एक व्यक्ति जिसके शरीर का प्रकार एक दयनीय प्रकार का होता है, उसे अक्सर एक दैहिक कहा जाता है। रूसी में अनुवादित, "अस्थेनिक" का अर्थ है कमजोर। ऐसे व्यक्ति का शरीर पतला होता है, उसकी ऊंचाई अक्सर या तो बहुत बड़ी होती है या, इसके विपरीत, बहुत छोटी होती है। वह, एक व्यक्ति के विपरीत, सब कुछ संकीर्ण है: छाती, कंधे। चेहरे का एक आयताकार आकार होता है, पैर और हाथ असमान रूप से लंबे होते हैं। एस्थेनिक प्रकार की एक विशिष्ट विशेषता त्वचा का पीलापन है। ऐसे व्यक्ति की मात्रा कम होती है, वे अविकसित होते हैं। उन्हें, एक नियम के रूप में, निम्न रक्तचाप होता है, यही वजह है कि खगोलविद कम तापमान को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं और उनके हाथ लगभग हमेशा ठंडे रहते हैं।

दैहिक काया के लोगवे शराब और गर्म पेय की तरह मीठा, नमकीन और खट्टा पसंद करते हैं। ऐसे लोगों का मेटाबॉलिज्म बढ़ा हुआ होता है और, ताकि वे थोड़ा बेहतर हो सकें, उन्हें हर दिन ढेर सारी मिठाइयाँ खाने की ज़रूरत होती है। वे बहुत अच्छे हैं, अक्सर एक बहुत ही शांत आवाज होती है, इस तथ्य के बावजूद कि वे अक्सर क्रियात्मक होते हैं। अस्थिमज्जा में नींद सतही होती है, उन्हें सोने के लिए थोड़ा समय चाहिए। वे अक्सर बीमार हो जाते हैं, बीमारी के लंबे समय बाद वे सामान्य हो जाते हैं।

पर खगोल विज्ञानअक्सर बहुत उच्च आत्म-सम्मान, हीनता की भावना के साथ संयुक्त। एक अस्थिर शरीर के प्रकार वाले लोग बहुत कमजोर और प्रभावशाली होते हैं, जब वे खून देखते हैं तो वे बेहोश हो सकते हैं या किसी कार के पहियों के नीचे मरने पर स्थिति का पर्यवेक्षक बन सकते हैं। अगर कोई उन्हें अपशब्द कहे तो उन्हें लंबे समय तक चिंता रहती है। हालांकि, ऐसे लोग स्थिति का विश्लेषण करने के लिए इच्छुक नहीं हैं, वे खुद में तल्लीन करना पसंद नहीं करते हैं और उन कारणों पर विचार करते हैं कि वह इस तरह से क्यों कार्य करेगा और अन्यथा नहीं। एस्थेनिक्स चुपचाप रहते हैं, भीड़ से अलग खड़े होना पसंद नहीं करते। वे जानवरों से बहुत प्यार करते हैं, उनके पास अक्सर घर पर बड़ी संख्या में बिल्लियाँ होती हैं या।

मुसीबत या खतरे की स्थिति में, अस्थानिक खो जाते हैं, जैसे कि वे पत्थर बन जाते हैं और कुछ नहीं कर सकते। वे लंबे समय तक एक मामूली संघर्ष का भी अनुभव करते हैं, कई बार अपने सिर में स्थिति को दोहराते हैं, और इस वजह से सो नहीं पाते हैं। युवावस्था में ऐसे लोग अपनी शीतलता दिखाने के लिए बाहर खड़े होने की कोशिश करते हैं, लेकिन जल्द ही उनका दयनीय चरित्र खुद को महसूस करता है।

ऐसे लोगों को जीवन में किसी भी बदलाव को सहना बहुत मुश्किल होता है। यदि दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन होता है या वे स्वयं को किसी अपरिचित कंपनी में पाते हैं तो वे खो जाते हैं। अन्य प्रकार के प्रतिनिधियों की तुलना में एस्थेनिक्स को अधिक बार आराम की आवश्यकता होती है। उसके पीछे दैहिक प्रकार का व्यक्तिकाम में शामिल होना बहुत मुश्किल है, खगोलीय सचमुच खुद को कुछ आवश्यक करने के लिए मजबूर करता है।

विशेष रूप से अस्थानिकों की भेद्यता और शर्म उन्हें किशोरावस्था में बहुत असुविधा देती है। वे अक्सर शरमाते हैं और खुद को अजीब स्थिति में पाते हैं। लड़के और लड़कियां अक्सर धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं ताकि सिगरेट को पकड़े रहने पर उनके हाथों से कुछ लेना-देना हो। इस आदत के साथ, वे यह दिखावा करते हैं कि वे किसी गंभीर चीज़ में व्यस्त हैं, कि उन्हें विचलित होने की आवश्यकता नहीं है। अधिक परिपक्व उम्र में, लोग अपने चरित्र और व्यवहार के अभ्यस्त हो जाते हैं, खासकर जब से उनका स्वभाव थोड़ा नरम होता है। हालाँकि, बुढ़ापे में, ऐसे लोग और भी अधिक संदिग्ध हो जाते हैं और इससे भी अधिक बार मुझे छोटी-छोटी बातों की चिंता होने लगती है। वे चाहते हैं कि उनके चाहने वाले हमेशा उनके साथ रहें, हर कदम के लिए जवाबदेह।

दैहिक शरीर के प्रकार के लोगों के चरित्र के नकारात्मक गुण:
- नए लोगों से मिलने और मिलने में कठिनाई
- जिम्मेदारी का डर
- अपनी बात का बचाव करने में असमर्थता,
- बार-बार हाइपोकॉन्ड्रिया
- उदासी
- चिड़चिड़ापन
- संदेह
- शर्म।

सकारात्मक लक्षण:
- सावधानी
- कार्य गतिविधि में ईमानदारी,
- शुद्धता,
- शालीनता
- रिश्तेदारों के प्रति उदासीनता,
- भावनात्मक मंदता।

अभिव्यक्ति सुनना दैहिक काया"हर कोई नहीं समझता कि दांव पर क्या है। इस तरह वर्णित व्यक्ति की क्या विशेषताएं हैं? ग्रीक से अनुवादित एस्थेनिक का अर्थ है - कमजोर। इस प्रकार के लोग अविकसित, बीमार, खराब स्वास्थ्य वाले होते हैं। उन्हें ठंड के मौसम को सहन करना मुश्किल लगता है। गर्मियों में भी, खगोलविदों के पास ठंडे पैर और हाथ होते हैं।

आइए हम अधिक विस्तार से खगोलीय काया की विशिष्ट विशेषताओं और इस प्रकार की विशेषताओं पर विचार करें।

दैहिक प्रकार के बाहरी लक्षण

1. लोगों में एक अस्थिर शरीर के प्रकार के मुख्य लक्षणों में से एक दुबला काया है। उनमें चमड़े के नीचे की वसा का जमाव नगण्य है। त्वरित चयापचय के कारण, वे ठीक नहीं होते हैं।
2. यहां तक ​​​​कि मिठाई और आटे के उत्पादों को शामिल करने से बढ़ा हुआ पोषण भी हमेशा वजन बढ़ाने में योगदान नहीं देता है।
3. अस्थि-पंजर का धड़ और चेहरा लम्बा होता है, कंधे संकरे होते हैं। अंग बहुत लंबे हैं, जिससे शरीर अनुपातहीन लगता है। बहुत छोटा या बहुत लंबा होने से वैमनस्य बढ़ता है। अस्थिभंग को कम मांसपेशियों और अविकसित मांसपेशियों की विशेषता है। ऐसे लोगों की त्वचा रूखी होने के साथ पीली, दर्दनाक दिखने लगती है।

इस प्रकार के लोगों की विशेषताएं

• अभिमान में, खगोलशास्त्री पकड़ में नहीं आते हैं। इसके बावजूद, वे विनम्रता से जीते हैं, भीड़ से बाहर खड़े होने की कोशिश नहीं करते हैं। कुछ अपनी युवावस्था में विद्रोह और देखने की इच्छा रखते हैं। लेकिन जल्द ही यह बीत जाता है, और चरित्र का चमत्कारी गोदाम अपना टोल लेता है। अजीब, अक्सर दूर की कौड़ी की स्थितियों में पड़कर, वे शरमा जाते हैं और खो जाते हैं।
• उम्र के साथ, दैहिक चरित्र थोड़ा नरम हो जाता है, एक व्यक्ति अपने चरित्र के साथ तालमेल बिठाना सीख जाता है। इसके बावजूद, वे अपने आप में असंतोष और हीनता की भावना से ग्रस्त हैं। इस वजह से, इस प्रकार के व्यक्ति बहुत संवेदनशील और मार्मिक होते हैं।
• लंबे समय तक वे अपने संबंध में अन्य लोगों के अप्रिय बयानों को याद करते हैं और बहुत चिंतित होते हैं। साथ ही, वे नकारात्मक रवैये के कारण का पता लगाने और घटना का विश्लेषण करने की कोशिश नहीं करते हैं।
• वे बहुत लंबे समय तक संघर्ष की स्थितियों को सहन करते हैं और मानसिक रूप से अपने सभी कार्यों के माध्यम से दर्दनाक रूप से स्क्रॉल करते हैं। किस वजह से वे विचलित हो जाते हैं, चिंतित हो जाते हैं और रात को सोने में परेशानी होती है। एस्थेनिक्स किसी भी बदलाव को बर्दाश्त नहीं करते हैं। चाहे वह दृश्यों का परिवर्तन हो, काम हो या दैनिक दिनचर्या, सब कुछ उसे परेशान करता है। एक अपरिचित समाज में होने के कारण, वे खो जाते हैं और मूर्खतापूर्ण व्यवहार करते हैं।
• उम्र के साथ, नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ फिर से तीव्र हो जाती हैं। वृद्धावस्था में, अस्थि-पंजर रिश्तेदारों को परेशान करते हैं ताकि वे हमेशा पास रहें। बढ़ती उम्र के प्रति असंतोष और असहिष्णुता बढ़ती जा रही है।
• गैस्ट्रोनॉमिक वरीयताओं के लिए, खगोलविदों को मिठाई पसंद है और बिना किसी प्रतिबंध के उनका सेवन कर सकते हैं। लेकिन यह भी हमेशा वजन बढ़ाने में मदद नहीं करता है। इसके अलावा, उन्हें खट्टा और नमकीन खाना पसंद है। वे अक्सर मादक पेय पीते हैं, जिससे शराब की लत लग सकती है।

विभिन्न लिंगों में अस्थि शरीर की विशिष्ट विशेषताएं

1. दुर्बल काया वाले पुरुषों में, शरीर का अपर्याप्त वजन। मजबूत सेक्स के औसत प्रतिनिधि की तुलना में, इसका आकार और वजन कम हो जाता है। उनमें से, शायद ही कोई कम कद के व्यक्तियों से मिल सकता है। वे आमतौर पर लंबे होते हैं।
2. एस्थेनिक्स में पतली ह्यूमरस हड्डियाँ होती हैं, एक सपाट या धँसी हुई छाती जिसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित पसलियाँ होती हैं। पेट पर व्यावहारिक रूप से कोई वसा नहीं होती है।
3. कुछ मामलों में, महिला प्रकार की जमा या पेट की शिथिलता देखी जाती है, कमर पर प्रकाश डाला जाता है। कुछ में, उम्र के साथ, कूल्हे गोल होते हैं, श्रोणि की हड्डियों का विस्तार होता है।
4. इस प्रकार के पुरुष जल्दी बूढ़े हो जाते हैं। त्वचा जल्दी पिलपिला और फीकी हो जाती है, झुर्रियों के घने नेटवर्क से ढक जाती है। चयापचय संबंधी विकारों के कारण, मांसपेशियां जल्दी शोषित हो जाती हैं।
5. दैहिक काया वाली महिलाओं में पुरुषों के समान बाहरी विशेषताएं होती हैं। हालांकि, उनमें से अधिक अंडरसिज्ड व्यक्ति हैं। बाह्य रूप से, ऐसी महिलाएं पतली, नाजुक और कमजोर दिखती हैं। अक्सर अविकसितता होती है, दोनों अलग-अलग हिस्सों और पूरे शरीर का।

दैहिक काया वाले लोगों के लक्षण

सकारात्मक चरित्र लक्षण:

• सटीकता और कर्तव्यनिष्ठा;
• हिंसक भावनात्मक अभिव्यक्तियों की कमी;
• किसी भी प्रक्रिया के कार्यान्वयन में ईमानदारी;
• दूसरों के संबंध में शालीनता;
• रिश्तेदारों और दोस्तों के प्रति उदासीनता;
• अपने कर्तव्यों के प्रदर्शन में ईमानदारी।

चरित्र में नकारात्मक क्षण:

1. शर्म और शर्म;
2. उदासी;
3. संचार कौशल की कमी;
4. दूर की कौड़ी पर अक्सर चिड़चिड़ापन;
5. जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा;
6. अनिश्चितता और अपनी राय का बचाव करने की अनिच्छा।

प्रत्येक व्यक्ति में, कुछ लक्षण अधिक दिखाई देते हैं, अन्य कम। हालांकि, एस्थेनिक प्रकार को अन्य विकल्पों के साथ जोड़ा जा सकता है।

एक दयनीय बच्चे की परवरिश कैसे करें?

• एक स्वस्थ बच्चे से एक स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए, इसे पर्याप्त रूप से माना जाना चाहिए। उसे "आदर्श" व्यक्ति बनाने की कोशिश करते हुए, उसके स्वभाव को "तोड़" न दें। कोई भी भार, चाहे वह शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक, सख्ती से लगाया जाना चाहिए। अच्छे पोषण और नींद को ध्यान में रखते हुए अपने बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाएं।
• अपने बच्चे को देखभाल और प्यार से घेरें। उसे अपने माता-पिता के समर्थन को महसूस करना चाहिए और यह जानना चाहिए कि बच्चा हमेशा सही है या नहीं, इस पर ध्यान दिए बिना वे हमेशा उसका समर्थन और मदद करेंगे। वह करीबी लोग बाहरी अमित्र दुनिया से विश्वसनीय सुरक्षा करेंगे।
• केवल ऐसी मनोवृत्ति ही मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के निर्माण में सहायक होगी। यह सब कुशलता से शारीरिक और भावनात्मक सख्त के साथ जोड़ा जाना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को आराम करने की कला सिखाएं। उसे अपने आसपास की दुनिया को सकारात्मक रूप से देखना सिखाएं।
• अपने बच्चे को स्थिति, उनके डर और चिंताओं का विश्लेषण करने की तकनीक सीखने में मदद करें। दमा के बच्चे पूरी तरह से अपने माता-पिता पर निर्भर होते हैं। इसलिए, वयस्कों को एक स्वस्थ व्यक्ति को हर तरह से पालने के लिए हर संभव प्रयास, प्यार और देखभाल करनी चाहिए।
• जब अन्य लोग ज्योतिषियों के साथ संवाद करते हैं, तो वे अनजाने में ऐसे व्यक्ति को वश में करने की इच्छा रखते हैं। वे अक्सर दूसरों को परेशान करते हैं।

आपको सावधान रहने की जरूरत है कि आप दंगों की भावनाओं को ठेस न पहुंचाएं। आपको इसे सभी विचित्रताओं के साथ स्वीकार करना चाहिए, ध्यान और समर्थन देना चाहिए, दयालु शब्द देना चाहिए। तभी वह आपका सच्चा दोस्त बनेगा।

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क्या है यह रोग और क्या हैं इसके लक्षण

अस्थेनिया एक दर्दनाक स्थिति है जो बढ़ती थकान, काम करने की क्षमता में कमी, मानसिक और शारीरिक रूप से काम करने में खुद को प्रकट करती है। अस्टेनिया से पीड़ित लोगों के लिए सुबह उठना बहुत मुश्किल होता है - यह उन्हें एक वास्तविक यातना लगती है, और वे कार्य दिवस के बीच में ही कमोबेश सामान्य स्थिति में आ जाते हैं। रात में, ऐसे लोग थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं: शाम को वे सो जाते हैं, जो बिस्तर पर होते ही तुरंत गायब हो जाते हैं। अनिद्रा अच्छी तरह से एक वास्तविक यातना में बदल सकती है।

अस्थेनिया के लक्षण वे हैं जो किसी व्यक्ति को अपने आसपास हो रही चीजों का आनंद लेने से रोकते हैं। पसंदीदा काम तुरंत ऊब सकता है, पिछले सभी शौक बेवकूफ और अर्थहीन लगने लगते हैं, और लोग उबाऊ और निर्बाध लगते हैं।

एक व्यक्ति को लगातार ऐसा लगता है कि वह दिन भर अपने कंधों पर आलू के बोरे ढोता रहता है। यह भावना उन लोगों को भी नहीं छोड़ती है जो व्यावहारिक रूप से बिस्तर से नहीं उठते हैं। बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह राज्य कभी नहीं जाता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि अस्थानिया के लक्षण निम्नलिखित भी होते हैं:

चिड़चिड़ापन;

प्रतिरक्षा में कमी;

आक्रोश और अशांति;

असहिष्णुता, ठंड और गर्मी दोनों;

यौन इच्छा का अभाव।

अस्थेनिया: कारण

अब हम समस्या को गहराई से देख सकते हैं। अस्थानिया के लक्षण बहुत अप्रिय होते हैं, लेकिन इस रोग के कारण क्या हैं? वे किसमें छिपे हैं?

बहुत बार, इसकी उपस्थिति का मुख्य कारण विटामिन और खनिजों की सबसे आम और सामान्य कमी है। इसके अलावा, अस्थिया किसी भी पुरानी या लंबी अवधि की बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकती है जिसके कारण शरीर इतना थक गया है कि उसे अपनी सामान्य स्थिति में लौटने की ताकत नहीं मिल रही है।

यह शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकता है। कौन सा अधिक खतरनाक है कहना मुश्किल है।

अधिकांश भाग के लिए, अस्थिया में ऐसे लक्षण होते हैं जो जीवन में रुचि के नुकसान से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह किसी प्रकार के भावनात्मक अनुभवों या पीड़ा के आधार पर उत्पन्न हो सकता है। ऐसा विकल्प काफी संभव है।

एक और कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। शारीरिक गतिविधि आवश्यक है ताकि शरीर सामान्य रूप से कार्य कर सके, और उनकी अनुपस्थिति हमेशा किसी प्रकार की अप्रिय बीमारी की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

अस्थेनिया: उपचार

विटामिन, फल, सब्जियां खाना शुरू करें, चिप्स और हैम्बर्गर के बारे में भूल जाएं। अपने आप को विकसित करें, छुट्टी पर जाएं, कुछ ऐसा करें जो आपको डराए (बेशक, कारण के भीतर)। शाम को टीवी देखना बंद करें, खेलकूद के लिए जाएं, नृत्य करें या कुछ और। बहुत बार, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद अमूल्य हो सकती है।

पूरे उपचार का सार, एक नियम के रूप में, इस तथ्य में निहित है कि आपको कुछ नया खोजने की आवश्यकता है। इस नई चीज को एक ही समय में थोड़ा प्रसन्न, प्रसन्न और डराना चाहिए। जीने के लिए एक प्रेरणा खोजना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन जरा सोचिए कि आप बिना किसी चीज से प्यार किए और जीवन से कुछ भी उम्मीद किए बिना कैसे जी सकते हैं? वास्तविकता कुछ धूसर और नीरस नहीं है - इस तरह हमारी थकी हुई चेतना इसे अपनी ओर खींचती है, जो बदल नहीं सकती यदि हम इसके लिए कुछ प्रयास नहीं करते हैं।

आग्नेय कैसे जीते हैं?

अस्थिभंग न केवल शरीर के कुछ निश्चित अनुपात हैं, बल्कि सोचने का एक विशिष्ट तरीका भी है, जो स्वयं और लोगों से संबंधित है। एक राय है कि जीवन अस्त-व्यस्तता के लिए मीठा नहीं है, और जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इस तरह से पैदा हुए थे और आपको इसके साथ रहना होगा। बस ऐसे ही?

सबसे पहले, उन लोगों के लिए जो अभी तक नहीं जानते हैं कि एस्थेनिक्स कौन हैं। एस्थेनिक (ग्रीक एस्थेनेस से - कमजोर) शरीर के प्रकार की विशेषता ऊंचाई में मध्यम ऊंचाई के संयोजन से होती है, जिसमें चौड़ाई में कमजोर वृद्धि, संकीर्ण कंधे, पतली भुजाएं और हाथ, एक लंबी और संकीर्ण छाती, एक कोणीय और सबसे अधिक बार पीला चेहरा होता है।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति के शरीर का संविधान या तो आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है या जन्म से पहले ही पूरी तरह से बन जाता है। जर्मन मनोवैज्ञानिक ई। क्रेट्स्चमर (1888-1964) ने सबसे पहले नोटिस किया कि एक निश्चित प्रकार की काया व्यक्तित्व लक्षणों के अपने सेट से मेल खाती है, जो आनुवंशिक रूप से भी निर्धारित है।

बचपन से, एस्थेनिक्स (एक्टोमॉर्फिक प्रकार) कमजोर और कोमल हो जाते हैं, उनके लिए वजन बढ़ाना और मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाना मुश्किल होता है। जबकि नॉर्मोस्टेनिक, अन्यथा एथलेटिक (मेसोमोर्फिक प्रकार) आसानी से मांसपेशियों का निर्माण करता है, और हाइपरस्थेनिक, या पिकनिक (एंडोमोर्फिक प्रकार) पूर्णता के लिए प्रवण होता है। इसी समय, एस्थेनिक्स में अत्यधिक विकसित तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क होता है। वे आत्मनिरीक्षण के लिए प्रवृत्त होते हैं और अत्यधिक कमजोर होते हैं, जिसके कारण वे पीछे हट जाते हैं, अपने आप में वापस आ जाते हैं, और अक्सर बाहरी भावनात्मक शीतलता प्रदर्शित करते हैं। वे स्वयं और अन्य लोगों दोनों से मांग कर रहे हैं, इसलिए उनके लिए अन्य प्रकार की तुलना में संवाद करना अधिक कठिन है। साथ ही, खगोलशास्त्री रिश्तेदारों, करीबी दोस्तों और किसी प्रियजन के लिए गहरी स्थायी भावनाओं में सक्षम हैं।

अत्यधिक विकसित, और दूसरे शब्दों में, एस्थेनिक्स का संवेदनशील तंत्रिका तंत्र उनकी तीव्र थकान में योगदान देता है, जो बदले में चिड़चिड़ापन, कभी-कभी चिड़चिड़ापन, साथ ही चिंता और संदेह के रूप में प्रकट होता है। सामान्य तौर पर, इस स्थिति को एस्टेनिक कहा जाता है।

एथलेटिक्स और पिकनिक की तुलना में एस्थेनिक्स तनाव के लिए अधिक प्रवण होते हैं, कम लचीला होते हैं, और उन्हें एक निश्चित जीवन शैली का पालन करना चाहिए ताकि उनके तंत्रिका तंत्र और काम को अधिभार न डालें और उनके लिए सुविधाजनक मोड और गति में यथासंभव कुशलता से आराम करें। खगोल विज्ञान के लिए, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और अत्यधिक व्यस्त सामाजिक जीवन दोनों को contraindicated है। एस्थेनिक्स को एक अच्छा आराम करने की सलाह दी जाती है, जिसमें नींद और ताजी हवा में चलना शामिल है, ताकि वे खर्च की गई मानसिक ऊर्जा को समय पर बहाल कर सकें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एस्थेनिक्स के बीच कई उदास और हाइपोकॉन्ड्रिअक्स हैं जो अवसाद से ग्रस्त हैं, और यह माना जाता है कि वे अन्य प्रकार के स्वभाव में सबसे कमजोर हैं। मानव विकास के पूरे इतिहास में, प्रकृति ने सबसे कमजोर उप-प्रजातियों को इतनी दृढ़ता से क्यों संरक्षित किया है? मैमथ की तरह अभी तक एस्थेनिक्स क्यों और कैसे नहीं मरा है? कारण यह है कि, सबसे पहले, प्रत्येक स्वभाव अपनी विशेष अनुकूली क्षमता से अलग होता है, और दूसरी बात, विभिन्न प्राकृतिक झुकाव वाले लोग प्रजातियों के अस्तित्व के लिए पूरी तरह से आवश्यक हैं। इसलिए, प्रत्येक प्रकार के स्वभाव के लिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि वह चरित्र और क्षमताओं के अनुसार अपने आला, रचनात्मक, पसंदीदा काम को खोजे, जिसमें लोगों के लाभ के लिए खुद को व्यक्त करना संभव हो।

एक अस्थिभंग के निर्विवाद फायदे हैं: दृढ़ता और व्यवस्थित स्थिरता, सरलता, संयमी कठोरता, परिष्कृत सौंदर्य भावनाएं, अविनाशी न्याय, विचारों को उत्पन्न करने की क्षमता, एक या किसी अन्य कार्य, एक या किसी अन्य रुचि से दूर होने की एक स्पष्ट प्रवृत्ति। यह खगोलविद हैं, जो एक विश्लेषणात्मक-संदेह दिमाग से प्रतिष्ठित हैं, जो विज्ञान और कला में कई प्रमुख खोजों के मालिक हैं। आप स्वयं देख सकते हैं, एस्थेनिक्स अरस्तू, कॉपरनिकस, केप्लर, न्यूटन, लाइबनिज़, डार्विन जैसे प्रसिद्ध वैज्ञानिक थे; दार्शनिक और विचारक: शोपेनहावर, हेगेल, कांट, शेलिंग, रूसो, सखारोव; मनोवैज्ञानिक: फ्रायड, फ्रैंकल, कोफ्का; कवि और लेखक: शिलर, बोर्गेस, फ्रांस, वेल्स; राजनेता: रोबेस्पिएरे, केल्विन।

एस्थेनिक्स, सबसे पहले, रचनात्मक लोग, अनुसंधान और श्रमसाध्य मानसिक कार्य के लिए प्रवण होते हैं, परिणाम पर नहीं, बल्कि प्रक्रिया पर केंद्रित होते हैं। वे उन परिस्थितियों में सबसे अधिक फलदायी रूप से काम करते हैं जो बाहरी फ्रेम द्वारा सीमित नहीं हैं, और ऐसा प्रतीत होता है, उनकी लक्ष्यहीन प्रक्रिया अक्सर एक खोज के साथ समाप्त होती है, कभी-कभी अपने समय से पहले भी।

एस्टेनिकोव को उनकी उच्च कर्तव्यनिष्ठा, नैतिक सिद्धांतों, जिम्मेदारी, दया के लिए भी महत्व दिया जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अपनी उच्च भेद्यता और संवेदनशील तंत्रिका तंत्र के कारण, खगोलविदों को दूसरों की तुलना में पीड़ित होने का अधिक खतरा होता है। अपने सभी सहयोगियों की पीड़ा के प्रति क्लासिक रवैया वी। फ्रैंकल द्वारा व्यक्त किया गया था: "दुख का एक बड़ा अर्थ है: यह आपको खुशी को और अधिक तेजी से महसूस करने की अनुमति देता है, यह आत्मा को शुद्ध करता है" और ए.एस. पुश्किन: "मैं सोचने और पीड़ित होने के लिए जीना चाहता हूं।"

दुख को अपना मुख्य कार्य और वार्ताकार न बनाने के लिए, खगोलविदों को विशेष रूप से जिम्मेदार होना चाहिए कि वे सकारात्मक भावनाओं की कमी के लिए कहां और कैसे बना सकते हैं। दुनिया और खुद को खगोलविदों के बीच सकारात्मक धारणा तीन स्तंभों पर टिकी हुई है:

सबसे पहले, यह, निश्चित रूप से, एक रचनात्मक, मानसिक या कला से संबंधित पसंदीदा काम है या, सबसे खराब, एक पसंदीदा शगल, एक शौक है।

दूसरे, करीबी वातावरण का नरम, परोपकारी समर्थन: रिश्तेदार और भरोसेमंद दोस्त, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार, वे लोग जो उन्हें समझते हैं और उनके व्यक्तिगत गुणों को आदर्श मानते हैं। क्योंकि यह वही है जो खगोलविदों के लिए है।

तीसरा, जीवन का एक मापा तरीका, बिना जल्दबाजी और बाहर से मजबूत दबाव के। अस्वाभाविक उदासी को कोलेरिक लोगों के साथ संवाद करने से बचना चाहिए, क्योंकि उत्तरार्द्ध उन पर सबसे अधिक बार नकारात्मक रूप से कार्य करता है, और ऐसे विवाह शायद ही कभी सफल होते हैं।