ध्रुवीय भालू - रूपक - शब्द को सुनो! - दृश्यमान बातचीत - ग्लोका कुजद्रा - मानसिक भाषण - मानसिक चलना - एक जीवित दिन की फिल्म रील - मूवी फिल्म - सर्कुलर फिल्म रील - डबल फिल्म रील - समूह कहानी - संघों की श्रृंखला - एक पट्टा पर एसोसिएशन - वीडियोस्कोप - जटिल वीडियोस्कोप - गणितीय समस्या - तार्किक समस्या - आइंस्टीन समस्या - यात्राएँ - दोहराएँ! - आज - कल - तस्वीर में घटना - तस्वीर को इकट्ठा करो - रुको, एक पल! - और फिर क्या? - तीन तस्वीरें - परिचित शहर - अंधा रास्ता - भूलभुलैया - मार्ग - कम्पास - पिनव्हील - एक और पिनव्हील - सेंटीमीटर - तीन शब्द - जीवित छवियां - चेंजलिंग - एंटीवर्ल्ड - चेहरा याद रखें! – काल्पनिक चक्र – मानसिक क्रियाएँ – मैंने यह कैसे किया? - हटो - बिना हिले - अगले भाग की व्याख्या

ध्रुवीय भालू

लियो टॉल्स्टॉय ने अपने अधूरे "संस्मरण" में अपने भाई निकोलेंका द्वारा आविष्कार किए गए खेल के बारे में बताया। खेल की शर्तें थीं - "एक कोने में खड़े होना और ध्रुवीय भालू के बारे में नहीं सोचना।" वह लिखते हैं: "मुझे याद है कि कैसे मैं एक कोने में खड़ा था और कोशिश की, लेकिन मैं ध्रुवीय भालू के बारे में सोचना बंद नहीं कर सका।"

मानसिक क्रिया, आंतरिक दृष्टि और कल्पना के प्रशिक्षण के लिए अच्छी सामग्री!

मैं कहता हूं "ध्रुवीय भालू"। आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? हाँ, उसका - एक ध्रुवीय भालू! हमारी स्मृति में, कई शब्द और मौखिक संयोजन उनकी दृश्य छवियों के साथ मजबूती से जुड़े हुए हैं। एक ध्रुवीय भालू के बारे में सोचो, मैं पूछता हूं, और मेरे अनुरोध को पूरा करना आपके लिए आसान है, क्योंकि "ध्रुवीय भालू" (यहाँ और अब फिर से!) के बारे में शब्द तुरंत आपकी कल्पना में एक दृश्य चित्र के रूप में गूँजते हैं।

और अगर मैं पूछूं - "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो! ध्रुवीय भालू को देखने की हिम्मत मत करो!" क्या आप मेरे अनुरोध को पूरा कर पाएंगे? मुश्किल से। मेरे ये शब्द कहते ही ध्रुवीय भालू आपकी दृष्टि में प्रकट हो जाता है। ध्रुवीय भालू से कैसे छुटकारा पाएं? कुछ और सोचने का एकमात्र तरीका है। उदाहरण के लिए, काले कुत्ते के बारे में। "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो!" मैं कहता हूं, और इसी क्षण आप अपने आप को काले कुत्ते के बारे में सोचने के लिए मजबूर करते हैं, "और यह तुरंत आपकी आंतरिक स्क्रीन पर दिखाई देता है। और यह भालू को विस्थापित कर देगा यदि वह कामयाब रहा है वहाँ से तोड़ो।

इस नियम को याद रखें: ध्रुवीय भालू के बारे में न सोचने के लिए, आपको एक काले कुत्ते के बारे में सोचने की जरूरत है।

इसका मतलब यह है कि आंतरिक दृष्टि न केवल हमारे द्वारा सुने गए शब्द से प्रकट हो सकती है, बल्कि उस विचार से भी हो सकती है जिसे हम सचेत रूप से अपने भीतर जगाते हैं। आखिर विचार भी शब्द हैं, केवल अनकहा। अब हम ऐसे ही अनेक प्रकार के विचारों की बात कर रहे हैं, जिन्हें मानसिक वाक् कहा जाता है।

शब्द दृष्टि का फंदा है। क्या कोई शब्द है?.. "नदी"! क्या देखा? सभी ने अलग-अलग चीजें देखीं, और यहां तक ​​कि कुछ भी नहीं देखा। मैं और अधिक निश्चित रूप से कहूंगा - "नेवा"! नेवा को सभी ने देखा, लेकिन हो सकता है कि तस्वीरों में स्पष्टता न हो। मैं और अधिक विशिष्ट हो जाऊंगा - ज़िमनी के पास नेवा तटबंध, पेट्रोपावलोव्का के सामने ... यह तस्वीर पिछले दो की तुलना में देखने में आसान थी। भाषण और शब्द जितना अधिक विशिष्ट होगा, दृष्टि उतनी ही तेज होगी।

रूपकों

"हर शब्द में एक रसातल है," एन.वी. गोगोल ने लिखा, "हर शब्द एक कवि की तरह असीम है।"

- "बाहर जाओ" ... आपने अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखा?

मैंने रात का आसमान देखा। क्षितिज चमक रहा है, जल्द ही सुबह तारे निकल जाते हैं।

मैंने शाम की गली देखी। सभी बहुरंगी खिड़कियाँ एक-एक करके बाहर जाती हैं।

मैंने एक घायल पायलट को देखा। वह बर्फ से रेंगता है, भारी सांस लेता है। अधिक से अधिक बार रुक जाता है, हिल नहीं सकता। सेना जा रही है।

मैंने एक लड़की को देखा। वह सिनेमाघर के पास पार्क में किसी का इंतजार कर रही है। आसपास - लोग, बैठकें, हर्षित उद्गार, और वह अकेली है। कॉल सत्र की शुरुआत में आमंत्रित करता है, गली खाली है। केवल एक लड़की। उसकी आँखें। उम्मीदें फीकी पड़ जाती हैं।

इस अभ्यास में रूपक सहयोगी सोच में सुधार करने का एक कारण है, और इस प्रकार कल्पना के विकास के लिए।

लाक्षणिक शब्द-डरावनी से कई अलग-अलग चित्र कल्पना में प्रकट हो सकते हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, "उबलते", एक खौलता हुआ झरना (पानी उबलता है), कटाई (काम उबलता है), एक रैली में एक गर्म भाषण (क्रोध उबलता है), आदि।

शब्द सुनो!

एक और शब्द तब प्रकट होता है जब आप इसके मूल अर्थ तक पहुँचते हैं, यह अनुमान लगाने के लिए कि यह "आविष्कार" कैसे हुआ। तो, मन में "मनमोहक" शब्द फिर से जीवंत हो उठेगा, यह एक मोहर से एक नई दृष्टि में बदल जाएगा, जैसे ही आप "कैद" शब्द से इसकी उत्पत्ति का अनुमान लगाते हैं, जब आप समझते हैं कि "आपके द्वारा कब्जा कर लिया गया" का अर्थ है "आपके द्वारा बंदी बना लिया गया।" और आगे व्युत्पत्ति संबंधी शोध में संलग्न होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि "मनमोहक" शब्द एक जीवित छवि में प्रकट हुआ था। शब्द भर गया है।

- "भरा हुआ" ... इस शब्द के लाक्षणिक अर्थ को प्रकट करने के बाद, अपनी कल्पना में पूरे वाक्यांश को पुनर्जीवित करें - "शब्द भर गया है।"

इस तरह के कार्य किसी भी तरह से "मंच भाषण" के विषय की नकल नहीं करते हैं, वे "भाषण" और "अभिनेता के कौशल" के बीच एक सेतु को फेंकते प्रतीत होते हैं। समय-समय पर किसी शब्द या वाक्यांश पर छात्र का ध्यान रोकना उपयोगी होता है। कोई भी आलंकारिक कारोबार कल्पना के पाठों से भरा होता है।

- "अपने कंधों से!" क्या आप परीक्षा के बारे में बात कर रहे हैं? और आप कैसे कहेंगे यदि आप स्वयं, पहली बार, अभी-अभी इस टर्नओवर के साथ आए हैं? आखिरकार, एक बार इन शब्दों का पहली बार आविष्कार किया गया था! हो सकता है कि उन्होंने ग्रिबॉयडोव के सामने भी आवाज उठाई हो, जिन्होंने फेमसोव के माध्यम से कहा: "हस्ताक्षर किया, इसलिए अपने कंधों से दूर"? एक भारी, थका देने वाला बोझ, अपने कंधों पर एक बोझ की कल्पना करें, जिसे आप फेंकने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। और जब उसने उसे फेंक दिया - कैसे थके हुए कंधे सीधे हो गए! ..

दर्शनीय वार्ता

हमें जो कहा जाता है वह सब हम देखते हैं। लेकिन हम हमेशा इन दृष्टियों से अवगत नहीं होते हैं। या हम उन्हें चित्रों के दुर्लभ स्क्रैप के रूप में खंडित रूप से जानते हैं। दर्शन की निरंतरता का अभ्यास करना चाहिए। निम्नलिखित आदत विकसित करें: जब आप कोई कहानी सुनते हैं, तो हर उस चीज़ को लगातार देखने की कोशिश करें जो आप सुन रहे हैं।

आंतरिक दृष्टि का तप फुटबॉल प्रशंसकों की तरह ही होना चाहिए जब वे रेडियो पर ओज़ेरोव की उत्साहित आवाज सुनते हैं: "... वोरोनिन केंद्रीय सर्कल में है ... वह पार्कुआन को गेंद देता है ... मालाफीव वहीं है , लेकिन डिफेंडर ज़ेकेनबाउर लगातार उसका पीछा करता है ... सबो मुश्किल से चल सकता है, उसका पैर गंभीर रूप से घायल हो गया था ..." हम रेडियो सुनते हैं: "... इस तरह फिरौन तूतनखामेन के दफन का रहस्य पैदा हुआ ..."

कैसे? तूतनखामुन?..

हां, इतिहासकार हमसे नाराज नहीं होंगे, क्योंकि हम इस नाम को लहरा रहे हैं, लेकिन हम खुद को इस तथ्य से सही ठहराते हैं कि वह फिरौन था, जिसका अर्थ है कि वह शायद ही एक अच्छा इंसान था।

तूतनखामुन? शब्द सुनें: "यहाँ ... एएन ... हाम ... वह!" कितना अप्रिय!.. और क्या दृष्टि?

ग्लोकाया कुजद्रा

यह एक फंतासी अभ्यास है। यह शिक्षाविद एल. वी. शचेरबा द्वारा आविष्कृत एक कृत्रिम वाक्यांश का उपयोग करता है।

इस वाक्यांश को लिखें: "ग्लोके कुज़्द्र श्तेको बोकेड बोकरा और कर्ल बोक्रेंका।" वह कौन सी भाषा है? कल्पना की भाषा में। आपके द्वारा लिखे गए शब्दों पर करीब से नज़र डालें, अर्थ समझें। क्या हुआ, कौन सी घटना?

सही ढंग से। किसी प्रकार का "कुजद्र" (हालांकि, यह कहा जाता है कि वह "ग्लोकी" है) ने किसी प्रकार का "बोकरा" लिया और "बूट" किया। उसने "उसे बैल" कैसे किया? हाँ, "श्टेको"! शायद बहुत "स्टेको", "शेटेको" कहीं नहीं! और फिर तुमने क्या किया? उसने एक "बोकरा" पर हमला किया (जाहिर है, यह एक "बोकरा" शावक है) और उसे "दही"!

क्या कोई दर्शन हैं? हाँ, एक आश्चर्यजनक बात: शब्दों का कोई मतलब नहीं है, ऐसे कोई शब्द नहीं हैं, लेकिन दर्शन प्रकट होते हैं! बताओ किसके पास क्या है "कुज़्द्र"! और "बोक्र" के साथ "बोक्रेंक" के बारे में क्या? ..

उसने उसे "बैल" कैसे किया? .. आपकी राय में, "बू"? क्या उसके पास एक बड़ी कली है, तेज? और आपकी राय में, क्या उसने पहले उसे "केबल" से "शराब" पिलाया, और फिर "व्याख्या को फैलाना" शुरू किया? शायद…

यदि छात्र कलात्मक साहस (जानवर, खिलौने, आदि) के अभ्यास से परिचित हैं, तो आप साइट पर एक के बाद एक "कुज़्द्र" भी छोड़ सकते हैं - उन्हें "बोकरा और घुंघराले-पूंछ" दें। शायद, सभी "कुजदरा", "बोकरी" और "बोक्रीता" अलग होंगे। इसे ऐसा होना चाहिए!

हमें बताएं कि साइट पर क्या हुआ। इसे कैसे शुरू किया जाए? यह सब कहाँ हो रहा है? आह, "एम्पैंके" पर? ..

मानसिक भाषण

आज सुबह याद रखें, छोटे-छोटे प्रसंगों की पूरी श्रृंखला, जिस क्षण से आपने घर छोड़ा था। आपको अपनी कल्पना में पूरे रास्ते को कदम दर कदम देखने की जरूरत है। रास्ते में तुमने क्या देखा, तुमने क्या सोचा, तुमने क्या किया? सभी विवरणों को उनके तत्कालीन क्रम में देखने की कोशिश करें, और साथ ही, दृष्टि को मजबूत करने के लिए, धीरे से जोर से बुदबुदाएं: "मैंने सामने के दरवाजे को छोड़ दिया। स्टोलार्नी के कोने पर हमेशा उनमें से बहुत सारे होते हैं, घूमते हैं, प्रतीक्षा करते हैं बूढ़ी महिलाओं के लिए, जो उन्हें अनाज खिलाती हैं। (मैं बुदबुदाती हूं, लेकिन मैं खुद यह सब देखती हूं।) अब पूरा चौराहा खोदा गया है, विशाल पाइप पड़े हैं, कबूतर कहीं चले गए हैं। (मैं बड़बड़ाता हूं, मैं देखता हूं, लेकिन मैं खुद जाओ, अब मैं मानसिक रूप से सड़क पार कर रहा हूं, मैंने यांत्रिक रूप से बाईं ओर देखा, अगर ट्राम आ रही थी।)

मानसिक भाषण बाद में अभिनय पाठों में एक आंतरिक एकालाप, मानसिक और मौखिक कार्रवाई के लिए आगे बढ़ने में मदद करेगा, यह कार्रवाई के क्षण में सोचने में मदद करेगा जैसा कि अभिनेता द्वारा चित्रित नायक सोचता है। मानसिक भाषण प्रशिक्षण मानसिक और मौखिक क्रियाओं के विकास की शुरुआत है।

पिछली गर्मियों में अपने जीवन की सबसे दिलचस्प घटना को याद करें।

सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें जिसमें कल के समाचार पत्र में आपकी रुचि थी। पढ़ते समय क्या सोच रहे थे? क्या देखा?

कल आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें। हर दिन, कई छोटी-छोटी घटनाओं में से, आप सबसे महत्वपूर्ण पा सकते हैं, जो कम से कम आपके भविष्य के जीवन को निर्धारित करता है। यह घटना किन प्रकरणों से विकसित हुई?

पिछली फिल्म के एक एपिसोड के बारे में सोचें जिसे आपने देखा था। एक एपिसोड - लेकिन सभी छोटे विवरणों में। और सबसे महत्वपूर्ण बात - उसी तर्क और कार्रवाई के क्रम में जैसा कि फिल्म में है।

तर्क प्रशिक्षण और मानसिक भाषण का क्रम - तर्क और भावनाओं के अनुक्रम के करीब आने पर काम करें।

मानसिक वाक् का प्रयोग कई अभ्यासों में किया जा सकता है - हर जगह जहां काल्पनिक वस्तुओं के साथ आंतरिक दृष्टि और क्रियाओं का अभ्यास किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानसिक भाषण केवल एक तकनीकी उपकरण है जो एक जीवित विचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, बल्कि इसके उद्भव में मदद करता है।

विचार चलता है

छात्र अर्धवृत्त में हैं।

चलिए टहलने चलें! नेवस्की प्रॉस्पेक्ट याद रखें। हम नेवस्की के बाईं ओर एडमिरल्टी से चलते हैं - "गोलाबारी के दौरान सबसे खतरनाक।" याद रखें कि आप क्या देखते हैं, घर-घर, बिना कुछ खोए।

क्या सभी लोग सदोवया पहुंचे? सबसे पहले दाईं ओर से अपनी यात्रा का वर्णन करें. बाकी - अपनी आंतरिक स्क्रीन पर चित्र की जाँच करें, अपने मित्र को ठीक करें, उसके विवरण को उन विवरणों के साथ पूरक करें जो उसने याद किए थे।

इस तरह के मानसिक चलना, जो दृश्य स्मृति और आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करते हैं, अवलोकन कौशल विकसित करते हैं और व्यक्तिगत, घरेलू प्रशिक्षण में शामिल किए जा सकते हैं।

आइए इसहाक से विंटर पैलेस की सैर करें! आपने मेरे शब्द सुने, और दो या तीन फ्रेम तुरंत आपकी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर चमक उठे - इसहाक की सुनहरी टोपी, अलेक्जेंडर गार्डन में कुछ पेड़, विंटर गार्डन के जालीदार द्वार। नहीं, आपको उड़ना नहीं है, बल्कि चलना है। कल्पना के पंखों को नियंत्रित करना सीखें। हम अपना चलना कहाँ से शुरू करते हैं? एस्टोरिया के सामने चौक से? धीरे-धीरे, विस्तार से, सभी तरह से चलें: चौक के साथ, पर्यटक कारों की पंक्तियों के पीछे, पूर्व एंगलटेरे की दुखद यसिनिन खिड़कियों के पीछे, चौक के पार, इसहाक को अपने स्तंभों पर, उस मंच पर जहां से दर्शक प्रशंसा करते हैं शहर, ऊपरी टॉर्च पर, जहां अब उन्हें जाने की अनुमति नहीं है, जगमगाते गुंबद तक, "जहां एक नया घर कोने में उग आया है", "जहां दो संतरी शेर खड़े हैं जैसे कि ऊंचे पोर्च के ऊपर जीवित हैं एक उठा हुआ पंजा", इस घर के पीले हिस्से के साथ, अलेक्जेंडर गार्डन के पेड़ों को देखते हुए, वोज़्नेसेंस्की प्रॉस्पेक्ट को पार करते हुए, पुराने घरों को पार करते हुए, फिर मैं उस घर के बगल में गोरोखोवाया स्ट्रीट को पार करूंगा, जहां चेका ने काम किया था, बगीचे के पैरापेट के साथ , फव्वारे के पीछे, एडमिरल्टी को देखते हुए, पेड़ों के माध्यम से पीले रंग की ओर मुड़ते हुए, सीधे आगे - अलेक्जेंडर कॉलम, दाईं ओर - नेवस्की एरो, बाईं ओर - पूरा पैलेस स्क्वायर और विंटर पैलेस।

अब हम कहाँ जाएँ? नेवस्की के साथ, या नेवा के साथ कांस्य घुड़सवार तक, या पुल के पार वासिलीवस्की द्वीप तक, या पेट्रोपावलोव्का के पास समुद्र तट पर? सर्वोत्तम मानसिक यात्राएँ परिचित मार्गों पर होती हैं।

मार्ग चुना गया। छात्र "चलते हैं", जमीन पर बैठे हैं। सबसे पहले, पूरी तरह से मौन में, ताकि दृष्टि से डर न जाए।

कार्य को जटिल करते हुए, शिक्षक को अभ्यास में शामिल किया गया है:

छात्रों में से एक से प्रश्न:

अब हम कहाँ हैं, कहाँ पहुँच गए हैं? आइए रुकें और इस घर को देखें। घर को देखते हुए, मुझे इसका वर्णन करें।

दूसरे करने के लिए:

नेवस्की के दूसरी तरफ दाईं ओर देखें। वहां क्या है?

तुम अभी कहा हो? बुक हाउस द्वारा पारित किया गया? आगे, ब्रोडस्की स्ट्रीट के कोने पर, एक न्यूज़स्टैंड होगा, याद है? देखिए, क्या "टीटर" पत्रिका का कोई नया अंक है?

सिनेमा "अरोड़ा" से संपर्क किया? क्या आ रहा है? आपने इस फिल्म को देखा है? नहीं? देखें कि अगला सत्र कब है। बढ़िया, बॉक्स ऑफिस पर जाइए, टिकट खरीदिए!

प्रारम्भ से ही ऐसी मानसिक वाणी देना आवश्यक है जिससे दृष्टि को सहायता मिले।

व्यायाम का सबसे कठिन हिस्सा क्या है? दृष्टि धारण करें। यह अपेक्षाकृत आसानी से दिखाई देता है, लेकिन इसे आंतरिक स्क्रीन पर रखना अधिक कठिन है। मानसिक वाणी इसमें आपकी मदद करेगी।

पहले तो लगा कि यह बिल्कुल सरल, आसान व्यायाम है। यह इतना आसान है कि आपको इसे करने की आवश्यकता नहीं है। क्या सभी लोगों के ऐसे सपने नहीं होते? चाहता था - और कुछ भी कल्पना की! ट्रेन क्यों? और यहाँ क्यों है: एक काल्पनिक विषय पर आंतरिक दृष्टि की मनमानी निरंतरता की आदत पैदा करने के लिए। क्रमिक दृष्टि की निरंतरता - यह सीखनी चाहिए!

ऐसे कौशल की आवश्यकता क्यों है? स्टानिस्लाव्स्की ने कहा कि हर पल कलाकार कार्रवाई के दौरान मंच पर होता है, उसे अवश्य देखना चाहिए:

या निर्देशक और कलाकार द्वारा बनाई गई बाहरी सुझाई गई परिस्थितियाँ; अभिनेता के बाहर, मंच पर उस समय क्या हो रहा है,

या उसकी कल्पना में क्या हो रहा है - आंतरिक दृष्टि जो भूमिका के जीवन की प्रस्तावित परिस्थितियों को दर्शाती है।

"इन सभी क्षणों में से," स्टैनिस्लावस्की लिखते हैं, "दृष्टि के आंतरिक और बाहरी क्षणों की एक निरंतर अंतहीन स्ट्रिंग बनती है, एक प्रकार का फिल्म टेप। जबकि रचनात्मकता बनी रहती है, यह हमारी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर सचित्र को दर्शाती है। भूमिका की प्रस्तावित परिस्थितियाँ ... "

पीटरहॉफ पार्क के रास्तों पर मानसिक रूप से टहलें।

दृष्टि बदलने का अभ्यास करें। नेवस्की के साथ पहले कोने तक, मलाया मोर्स्काया स्ट्रीट पर जाएं। बिना कुछ खोए धीरे-धीरे चलें। अब अपनी दृष्टि को दूसरे मार्ग पर स्थानांतरित करें, अपने डाचा के पास परिचित वन सड़क पर, इसके साथ थोड़ा और फिर से चलें - नेवस्की ... बोलश्या मोर्स्काया स्ट्रीट तक! .. और फिर - एक वन सड़क ...

मानसिक रूप से इस कमरे में घूमें, इसमें रहें।

इन मानसिक यात्राओं को परिचित घरों में करें। सिनेमाघरों, सिनेमाघरों में जाएं, परिचित संग्रहालय हॉल में घूमें। बस लगातार यादों की श्रृंखला में एक भी कड़ी को न छोड़ें। हाई स्पीड लिफ्ट पर न उड़ें, बल्कि सीढ़ियों की तरह चलें - कदम दर कदम!

लाइव दिन की फिल्म

घर व्यक्तिगत प्रशिक्षण:

"बिस्तर पर जाना और प्रकाश बुझाना, अपने आप को दैनिक मानसिक रूप से प्रत्येक पिछले दिन के पूरे जीवन की समीक्षा करने की आदत डालें, जबकि अपनी यादों को अंतिम सीमा तक विस्तारित करने का प्रयास करें ..."

और स्टानिस्लाव्स्की स्पष्ट करते हैं कि यादों को विस्तार देना किस हद तक आवश्यक है - यदि, उदाहरण के लिए, आप अपनी स्मृति में पुनर्स्थापित करते हैं कि आपने आज कैसे भोजन किया, तो आपको याद रखने की आवश्यकता है:

आपने जो कुछ भी खाया और किस क्रम में खाया,

हर चीज का स्वाद चखा,

मेज पर सभी व्यंजन और उनकी सामान्य व्यवस्था,

रात के खाने की बातचीत के कारण विचार और आंतरिक भावनाएँ।

किसी भी स्मृति के लिए ऐसा विवरण आवश्यक है। हमें जीवन के एक हिस्से को बनाने वाली व्यक्तिगत क्रियाओं के पूरे क्रम को फिर से जीने के लिए आंतरिक रूप से देखने की कोशिश करनी चाहिए। यह स्पष्ट है कि पूरे दिन को इस तरह याद नहीं किया जा सकता है - पर्याप्त समय नहीं होगा। मुझे थोड़ा याद करने दो, लेकिन विस्तार से!

इस तरह के प्रशिक्षण में यह उपयोगी है कि आप धीरे-धीरे उन कमरों को देखें जहां आप रहे हैं, और उनमें अलग-अलग चीजों को याद करते हुए, मानसिक रूप से उनका उपयोग करें जैसा कि वास्तव में था।

यह आदत, जैसा कि स्टैनिस्लावस्की ने कहा, लंबे व्यवस्थित कार्य से भरी होनी चाहिए।

हमें अभी तक भूमिका के सचित्र उप-पाठ की एक फिल्म बनाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसकी तैयारी में, हम एक जीवित दिन की फिल्म बनाएंगे। चरण हैं:

एक निश्चित क्षण से शुरू करते हुए, हम "पिछड़े" होते हैं, अर्थात, हम याद करते हैं कि हमने एक मिनट पहले क्या किया था, फिर हम कहाँ थे और हमने पांच मिनट पहले, आधा घंटा पहले क्या किया था, आदि - जागने के क्षण तक आज सुबह। यह दर्शकों में इस मिनट से घर पर सुबह तक लगातार दर्शन की एक श्रृंखला बनाता है।

हम इस श्रृंखला को एक ही क्रम में लगातार कई बार ठीक करते हैं।

हम विपरीत दिशा में भी ऐसा ही करते हैं, जागने के क्षण से शुरू होकर इस मिनट तक।

कई दोहराव के बाद, "क्या आपको लगता है कि इन सभी यादों और आपके द्वारा किए गए कार्यों ने आपके लंबे जीवन के मानसिक, कामुक या अन्य विचार के रूप में आप में कोई निशान छोड़ दिया है। यह न केवल आपके द्वारा निकट अतीत में किए गए व्यक्तिगत कार्यों और कार्यों की यादों से बुना जाता है, बल्कि आपके द्वारा अनुभव की गई कई भावनाओं, विचारों, संवेदनाओं और अन्य चीजों से भी बुना जाता है।

हम बात कर रहे हैं दिनभर की रोजमर्रा की घटनाओं की रोजाना की यादों की। उन्हें फिल्माने की जरूरत नहीं है। लेकिन सप्ताह में कई बार, लगातार आदत बनाने के लिए, दिन की एक निश्चित फिल्म बनाएं, जिसे लंबे समय तक याद किया जाए। इस दिन के लिए अपने लिए कुछ उल्लेखनीय चुनें। समय-समय पर पुरानी फिल्में देखें। उन्हें बनाना रचनात्मकता के लिए सामग्री तैयार करने का एक शानदार तरीका है।

ईसेनस्टीन ने जो लिखा है उसे सुनें: "मैं अपने सामने असामान्य उत्सुकता के साथ देखता हूं कि मैं क्या पढ़ता हूं, या मेरे दिमाग में क्या आता है। यह शायद दृश्य छापों की एक बहुत बड़ी आपूर्ति, एक तेज दृश्य स्मृति को बहुत सारे प्रशिक्षण के साथ जोड़ती है" डे ड्रीमिंग "* जब आप अपनी आंखों के सामने, एक फिल्म की तरह, दृश्य छवियों में चलने के लिए बनाते हैं जो आप सोचते हैं, या जो आपको याद है। अब भी, जब मैं लिखता हूं, तो वास्तव में, मेरे हाथ से लगभग "सर्कल" जैसा कि यह था, चित्र की आकृति जो दृश्य छवियों और घटनाओं का एक निरंतर टेप मेरे सामने से गुजरती है। ये तीव्र दृश्य, सबसे पहले, छापों को तीव्रता से पुन: प्रस्तुत करने के लिए कहते हैं। "

* जाग्रत सपने (अंग्रेजी)।

पतली परत

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक फिल्म के नाम की घोषणा करता है, जिसे अब पूरे समूह द्वारा बनाया जाएगा। उदाहरण के लिए, "पक्षपातपूर्ण"।

सबसे पहले दाईं ओर बैठा छात्र "पक्षपातपूर्ण" शब्द को दोहराता है और अगला शब्द कहता है जो उस चित्र को परिभाषित करता है जो उसकी कल्पना को प्रस्तुत करता है:

पक्षपात... वन...

दूसरा छात्र जो कहा गया था उसे दोहराता है और कथानक विकसित करते हुए अपना शब्द जोड़ता है:

पक्षपातपूर्ण ... वन ... डगआउट ...

इस तरह शब्द-फ्रेम जमा होते हैं। प्रत्येक छात्र अपने सामने बोले गए सभी शब्दों को दोहराता है और एक नया शब्द जोड़ता है। छात्र के सबसे बायीं ओर बैठने के बाद, शब्द-फ्रेम की श्रृंखला फिर से पहले वाले को दाईं ओर ले जाती है, और फिल्म जारी रहती है। दस या बारह लोगों का एक समूह, एक प्रशिक्षित दृश्य स्मृति के साथ, फिल्म को सौ फ्रेम में ला सकता है।

एक शब्द एक तस्वीर के नाम की तरह है जो आपकी कल्पना से देखा जाता है। इसलिए, पहले आपको तस्वीर देखने की जरूरत है, फिर इसे एक शब्द कहें। हर बार, प्रत्येक दोहराव के साथ - चाहे आप बात कर रहे हों या आपका दोस्त - फिल्म को बार-बार स्क्रॉल करें, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में स्विच करें और केवल तभी कहें जब आप चित्र देखें।

शुरुआती अक्सर शब्दों को यंत्रवत् याद करते हैं। कभी-कभी वे अनजाने में किसी शब्द को उस व्यक्ति के साथ जोड़ देते हैं जिसने उसका नाम रखा था। तब छात्र को अपने साथियों को देखकर शब्द-दर-शब्द याद आता है - वे किस क्रम में बैठते हैं। हमें ऐसी गलती के खिलाफ छात्रों को तुरंत आगाह करना चाहिए। अभ्यास में मुख्य बात फ्रेम-घटनाओं का एक निरंतर तार्किक क्रम है, आंतरिक दृष्टि की निरंतरता, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में मनमाना स्विचिंग।

प्रत्येक छात्र की अपनी कहानी होती है। "पक्षपातपूर्ण, जंगल, डगआउट" - कहानी की इस शुरुआत में, एक छात्र के पास उनके बेस पर रात के बाकी हिस्सों की एक तस्वीर थी, दूसरा - एक लड़ाकू मिशन से समूह की वापसी, तीसरा, शायद - एक लड़ाई और दुश्मन की स्थिति पर कब्जा। प्रत्येक नया शब्द, जैसा कि यह था, कथानक को बदल देता है, कभी-कभी सभी श्रोताओं के लिए अप्रत्याशित रूप से। इसलिए, सबसे पहले, छात्र अक्सर विरोध करते हैं: अगले छात्र द्वारा नामित शब्द "फिट नहीं है", सभी की कल्पना में बनाई गई समग्र तस्वीर के साथ फिट नहीं होता है। विरोध को स्वीकार नहीं करना चाहिए। यहां सिद्धांत लागू होता है: "लेखक का शब्द कानून है!" प्रत्येक, यहां तक ​​कि सबसे असुविधाजनक, शब्द को उचित ठहराया जाना चाहिए। भविष्य की तरह ही, कलाकारों को नाटक के पाठ में प्रत्येक लेखक के शब्द और उसके कथानक में प्रत्येक घटना के लिए औचित्य और स्पष्टीकरण खोजने की आवश्यकता होगी।

एक फिल्म रील एक सर्कल में जाती है, फिल्म के फ्रेम जोड़े जाते हैं। आइए एक मिनट के लिए रुकें:

वर्णन करें कि आप डगआउट फ़्रेम को कैसे देखते हैं।

परिपत्र फिल्म

आंतरिक दृष्टि और स्विचिंग की निरंतरता के व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए व्यायाम करें।

भविष्य की लघु फिल्म की साजिश का निर्धारण करें और फिल्म को कई फ्रेम-घटनाओं से इकट्ठा करें। अब हमें घटनाओं का एक दुष्चक्र प्राप्त करने के लिए अंतिम फ्रेम को पहले के साथ चिपकाना होगा। उदाहरण के लिए:

पहला फ्रेम - एक भालू शावक - आप एक प्यारे बड़े सिर वाले बच्चे को एक समाशोधन में खड़ा देखते हैं, जिज्ञासा के साथ चारों ओर देख रहे हैं।

दूसरा फ्रेम एक खोखला है - आप एक लिंडन और मधुमक्खियों के मोटे तने में एक खोखलापन देखते हैं जो इस खोखले में और बाहर उड़ते हैं।

तीसरा फ्रेम - एक स्वादिष्ट गंध - आप देखते हैं कि भालू कैसे सूंघता है, लिंडन के पेड़ की ओर दौड़ता है, अपनी सूंड पर चढ़ता है ...

चौथा फ्रेम - मधुमक्खियों - आप देखते हैं कि उनमें से अधिक से अधिक कैसे हैं, वे भालू शावक के सिर पर कैसे घूमते हैं, जबकि वह अपने पंजे को खोखले में चिपकाता है ...

पाँचवाँ फ्रेम - एक भालू - आप देखते हैं कि कैसे उसकी झबरा माँ बच्चे की मदद करने के लिए जल्दी करती है ...

तैयार? अब - इस टेप को अपनी आंतरिक स्क्रीन, फ्रेम दर फ्रेम पर लगातार घुमाएं। अपना समय लें, चित्र को अधिक विस्तार से देखें, मानसिक भाषण में स्वयं की सहायता करें। हम आखिरी फ्रेम तक पहुंचे, भालू को, और तुरंत - फिर से, पहले फ्रेम से दूसरे तक, आदि।

धीरे-धीरे, प्रत्येक फ्रेम के मेमोरी समय को कम करना, अगले एक पर तेजी से स्विच करना आवश्यक है। कुछ दिनों के बाद स्मृति में इस तरह के व्यायाम को फिर से शुरू करना उपयोगी होता है।

जब फिल्म परिचित हो जाए और आपके अनुरोध पर यादें आसानी से उठ जाएं, तो दो जटिलताएं करें:

घटना के बीच में या अंत में एक या दो नए फ्रेम शामिल करें। कृपया ध्यान दें कि वे तुरंत जड़ नहीं लेंगे।

टेप को उल्टे क्रम में घुमाने की कोशिश करें: पहले पाँचवाँ फ्रेम, फिर चौथा, तीसरा, दूसरा, पहला, पाँचवाँ फिर से, आदि।

क्या आपने देखा है कि जब कोई फिल्म सिनेमा में उल्टा रिलीज होती है तो क्या होता है? गोताखोर फिर पानी से बाहर कूदता है, उड़ता है और टावर पर उतरता है। आपकी फिल्म का क्या होगा?

डबल फिल्म

स्विचिंग विजन प्रशिक्षण के लिए एक अभ्यास।

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक दो छवियों को सौंपता है, चरित्र और शैली में भिन्न। मान लें कि उनमें से एक सी. मोनेट की पेंटिंग "हेस्टैक" का रंग पुनरुत्पादन है। एक अन्य समाचार पत्र से काटे गए वाई। गणफ "नौकरशाह" द्वारा एक कैरिकेचर है।

दोनों छवियों को याद करें। उन्हें आंतरिक स्क्रीन पर मजबूती से चिपकाएं, सभी विवरणों को याद रखें। पहला याद रखें ... दूसरा ... चित्र लें, जांचें कि क्या आपको सब कुछ याद है। छवियों को अलग रखें। याद रखें पहला... दूसरा...पहला...दूसरा...

आइए इन तस्वीरों के आधार पर दो मूवी स्ट्रिप्स बनाएं। एक "ग्रीष्मकालीन" नामक एक गीतात्मक रेखाचित्र है। दूसरा एनिमेटेड फ्यूइलटन "इन द ऑफिस" है।

छात्र, दृश्य स्मृति को "हेस्टैक" से "नौकरशाह" और "नौकरशाह" से "हेस्टैक" में तत्काल स्विच करने का प्रशिक्षण देते हुए, बारी-बारी से दृष्टि की दो फिल्में बनाते हैं।

यदि अर्धवृत्त में दस छात्र हैं, तो फिल्में बनाई जाती हैं, उदाहरण के लिए, इस क्रम में:

पहला छात्र (सबसे दाहिनी ओर बैठा): - फील्ड।

10वीं का छात्र (सबसे बायीं ओर बैठा):- टेबल्स।

2 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन।

9वीं - टेबल्स। फ़ोन।

3 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर।

8 वीं - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां।

चौथा - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता।

7 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल।

5 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी।

6 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल। वरिष्ठ सहायक।

अब दो फिल्में "पार" हैं और अलग-अलग दिशाओं में विचलन करती हैं:

7 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी। पत्तों का शोर।

5वां - टेबल्स ... आदि।

इसलिए, प्रत्येक छात्र एक ही समय में दोनों फिल्मों को याद करता है और एक या दूसरे के निर्माण में भाग लेता है, जिसके आधार पर अगली फिल्म उसके पास आती है - दाएं या बाएं से।

समूह कहानी

पिछले अभ्यासों में, छात्रों ने प्रत्येक फ्रेम के लिए केवल एक या दो शब्दों का उपयोग करके एक कहानी की रचना की। अब आप कार्य के दायरे का विस्तार कर सकते हैं - बड़े वाक्यांशों का उपयोग करके रचना करने के लिए। पहली नज़र में, यह एक आसान मामला लगता है।

मान लीजिए कि कहानी एक वाक्यांश के साथ शुरू हुई जो अर्धवृत्त में बैठे पहले छात्रों द्वारा बोली गई थी:

बारिश हो रही थी…

दूसरे ने इस वाक्यांश को दोहराया और जारी रखा:

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से भीगे हुए थे...

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से लथपथ थे। रात नजदीक आ रही थी और स्टेशन पहुंचने के लिए वक्त का होना जरूरी था...

यदि हम अभ्यास के उद्देश्य को केवल छात्रों की कल्पना के विकास तक सीमित रखते हैं, तो इसे, या किसी अन्य, कहानी को जारी रखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, यदि केवल कल्पना ही काम करती है। लेकिन आइए एक लक्ष्य निर्धारित करें - इस अभ्यास में आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करने के लिए, और सब कुछ बहुत अधिक कठिन हो जाएगा! हमें हर समय अपनी इच्छा शक्ति के प्रयास से मायावी दृष्टि रखनी होगी और आंतरिक नियंत्रण की सहायता से उनकी निरंतरता की निगरानी करनी होगी - यही इस अभ्यास का भौतिक लक्ष्य होगा।

ऐसा लग सकता है कि दृढ़-इच्छाशक्ति वाले प्रयास अनावश्यक हैं। आखिरकार, मौखिक संकेत पहले से ही छवियों के साथ इतने कसकर जुड़े हुए हैं: हम कहते हैं "बारिश हो रही थी" और साथ ही हम मदद नहीं कर सकते लेकिन आंतरिक स्क्रीन पर बारिश की तस्वीरें देख सकते हैं। बेशक हम देखते हैं। लेकिन अक्सर ये सपने हमें साकार नहीं होते। चित्र दृश्यमान विशेषताओं को तभी प्राप्त करता है जब हम दृष्टि पर अपना ध्यान रोकते हैं ... बारिश हो रही है ... कम, काले बादल, अंधेरा, पानी की तिरछी पलकें ... और क्या?

पानी पेड़ों की नंगी शाखाओं पर धड़कता है (शायद पतझड़?), शेष पत्तियों को फाड़ देता है ... और क्या? पानी सूखती घास को कुचल देता है, जंगल के रास्ते कीचड़ भरे नाले में बहता है...

कहानी जारी रखने के लिए जल्दी मत करो, आविष्कार मत करो, "साहित्यिक" वाक्यांश को पीस मत करो। सबसे पहले, पिछले शब्दों के वातावरण में रहें, और जब चित्र पूरी तरह से ठोस हो जाएगा, तो नए विवरण स्वतः प्रकट होंगे जिन्हें आप नाम देना चाहते हैं, वे बहुत उज्ज्वल हैं! तो बारिश की दृष्टि हमें जंगल तक ले गई, जंगल शिकारियों के लिए, वे स्टेशन के रास्ते के बारे में उनके विचारों के लिए।

कहानी बढ़ती है, लेकिन याद दिलाना न भूलें:

कथा के माहौल में, कहानी के माहौल में जियो - पूरे अभ्यास में। तो आपने अपना वाक्यांश कहा, और पहले से ही आपके साथी कहानी के कथानक को विकसित करना जारी रखते हैं, और आप बार-बार, प्रत्येक नए दोहराव के साथ, अपने साथियों के शब्दों को सुनते ही सभी चित्रों को देखने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। एक तस्वीर से दूसरी तस्वीर पर तुरंत स्विच करने के लिए खुद को मजबूर करें।

आमतौर पर कहानी अर्धवृत्त में घूमती है। एक जटिलता भी संभव है: शिक्षक किसी भी छात्र का नाम पुकारता है, और वह कहानी जारी रखता है।

संघों की श्रृंखला

- "आइसब्रेकर"... आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? तीन मिनट का मौन - विचार को स्वतंत्र रूप से जाने दें, जब चाहें इसे आइसब्रेकर से "खोलें"। आइए देखें कि यह आपको कहां ले जाता है।

तीन मिनट बाद, मतदान:

किसने क्या रोका?

मैं जंगल में मशरूम चुनता हूं।

यह पता चला है कि छात्र, आइसब्रेकर के बारे में सोच रहा था, फिर कार के विचार पर चला गया, यह उसे कारखाने में ले गया, फिर उसे कारखाने के बारे में समाचार पत्र याद आया, तुरंत - हाल ही में एक भारतीय फिल्म के अन्य शॉट्स, के बारे में सोचा भारत को एक सर्कस (भारतीय कलाकारों) की यादों से बदल दिया गया, फिर एक सर्कस की इमारत उठी, उसके बगल में फोंटंका तटबंध है, जहाँ पेड़ हरे हो जाते हैं ... जंगल ...

स्मृति में "आइसब्रेकर" से "मशरूम" तक ले जाने वाले संघों की पूरी श्रृंखला को पुनर्स्थापित करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है। लेकिन यह अभ्यास का मुख्य हिस्सा है जो तर्क और आंतरिक दृष्टि के अनुक्रम को प्रशिक्षित करता है।

"आइसब्रेकर" से अपने अंतिम चित्र तक संघों की पूरी श्रृंखला के माध्यम से जाएं। कोशिश करें कि कोई कमी न हो। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर सभी चित्रों को उसी क्रम में फिर से देखें।

एक बार फिर, शुरू से अंत तक! #पृष्ठ#

एक पट्टा पर एसोसिएशन

इस अभ्यास में, सहयोगी सोच को एक अलग तरीके से प्रशिक्षित किया जाता है - "आइसब्रेकर" ... क्या आपने पहली तस्वीर देखी? अब अपने विचार को उससे "खोलें" नहीं, अपने विचार को "आइसब्रेकर" शब्द से बांधे रखें। उस शीर्षक के साथ एक सुसंगत कहानी लिखें। बाहरी विचारों को त्यागें। केवल आइसब्रेकर के बारे में सोचो!

मतदान के बाद तीन मिनट का मौन।

बेशक, हर कोई समान रूप से केवल तीन मिनट में आइसब्रेकर के बारे में सोचने में कामयाब नहीं हुआ। लेकिन हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि छात्र किस हद तक अनावश्यक ("ध्रुवीय भालू" के बारे में नहीं सोचने के लिए) को त्यागने में सक्षम हैं, किस हद तक वे एक विषय के बारे में निरंतर विचार के समय का विस्तार करने का प्रबंधन करते हैं, किस हद तक वे सीखते हैं होशपूर्वक अपने विचारों के प्रवाह को नियंत्रित करते हैं।

अब आप में से प्रत्येक की अपनी दृश्य कहानी है, जिसे "आइसब्रेकर" कहा जाता है। इसे अपनी कल्पना में शुरू से अंत तक दोहराएं। आंतरिक दृष्टि की एक सतत श्रृंखला बनाएं। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर एक फिल्म होने दें, जिसमें एक फ्रेम-इवेंट को दूसरे से बदल दिया जाए। घटनाओं के लापता लिंक के साथ आने के लिए कुछ स्पष्ट करना होगा, या शायद बदलना होगा। कैमरा बंद करो, लापता के साथ आओ। वे साथ आए - मूवी कैमरा चालू करें, दृष्टि की श्रृंखला को देखना जारी रखें। फ्रेम-इवेंट का लगातार टेप होना चाहिए।

जब आप घर पहुंचें, तो अपना आंतरिक मूवी कैमरा वापस चालू करें और ईवेंट फ़्रेम के पूरे क्रम को फिर से चलाएं।

अगले पाठ में, हम जाँचेंगे कि क्या फिल्म फटी नहीं है।

वीडियो

छात्र एक घेरे में हैं।

हाथ चलते हैं, एक के बाद एक, पाँच अलग-अलग पोस्टकार्ड या चित्रों के पुनरुत्पादन। लगभग हर दस सेकंड में शिक्षक मेज पर दस्तक देता है। यह छात्र के लिए सही पड़ोसी को वह कार्ड सौंपने का संकेत है जिसे वह उन दस सेकंड के दौरान देख रहा है और बाएं पड़ोसी से दूसरा कार्ड प्राप्त करने के लिए।

जब कार्ड इस तरह से तीन या चार सर्कल से गुजरे हैं, तो उन्हें एक तरफ रख दिया जाता है।

अब सभी पांच चित्रों को स्मृति में ठीक करें। पहले वाले को याद करो। कौन बता सकता है कि उसे क्या याद है?

दूसरा याद रखें।

छात्रों की कहानियों ने स्मृति में सभी चित्रों को ठीक करने में मदद की।

आइए दृष्टि बदलने का अभ्यास करें। मेरे आदेश पर, आपको चित्र को याद रखना चाहिए और अगले आदेश तक इसे अपनी आंतरिक स्क्रीन पर रखने का प्रयास करना चाहिए। स्क्रीन से इसे मिस न करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? आपको इसके बारे में हर समय सोचना होगा और अपनी स्मृति में सभी विवरणों, सभी विवरणों को पुनर्स्थापित करना होगा, अब एक, फिर दूसरा ... पहला! दूसरा!

चित्रों का एक विकल्प है - पहले लंबे विराम के साथ छात्र को तैरती हुई छवि को पकड़ने में सक्षम बनाने के लिए, इसे स्क्रीन पर वापस कर दें। फिर विराम छोटे और छोटे हो जाते हैं, और चित्रों का प्रत्यावर्तन अनुक्रमिक गणना से आगे और दूर जाता है:

तीसरा! पांचवां! प्रथम! चौथा! तीसरा! दूसरा!.. विद्यार्थियों की आंखें खोली जानी चाहिए।

बस अपनी आंखों को तनाव न दें - यह आपको उज्जवल नहीं दिखाएगा, बल्कि, इसके विपरीत, दृष्टि को डरा देगा। और याद रखें कि हम मतिभ्रम की तलाश नहीं कर रहे हैं! हमें रंग, ध्वनि और त्रिविम दृष्टि की आवश्यकता नहीं है जो आपकी आंखों के सामने चिपक जाए, जैसे मानसिक रूप से बीमार, वास्तविक दुनिया को अस्पष्ट करना। नहीं - वह सब कुछ जो हम वास्तव में देखते हैं वह रहता है: हमारा कमरा, ये खिड़कियां और पियानो। लेकिन - वास्तव में दृश्यमान के अलावा - कल्पना में एक नई दृश्य छवि उत्पन्न होती है। यह असली की तुलना में हल्का, अस्थिर और अस्थिर है, लेकिन अगर हम इसके बारे में सोचते हैं, तो हमारा शरीर अपने वातावरण में रहता है, कल्पना की स्थितियों में रहता है। हमारा शरीर, हम स्वयं, काल्पनिक प्रस्तावित परिस्थितियों में कार्य करने और कार्य करने के लिए तैयार हैं।

जटिल वीडियो

पिछले अभ्यास का एक अधिक कठिन संस्करण उसी तरह से शुरू होता है। लेकिन जब पोस्टकार्ड ने दो सर्किलों को पार कर लिया, तो शिक्षक ने अप्रत्याशित रूप से पांच में तीन नए पोस्टकार्ड जोड़े, जिन पर छात्रों को संदेह नहीं था। जब कार्ड एक सर्कल के चारों ओर चले गए हैं, तो सभी आठ स्थगित कर दिए गए हैं।

दूसरा! पांचवां! प्रथम! तीसरा अतिरिक्त! चौथा! पहले अतिरिक्त!

गणितीय समस्या

जब आप स्कूल में पूल और पाइप के साथ समस्याओं को हल कर रहे थे, जिसमें से पानी बहता है, इन शापित अतृप्त पूलों को भर रहा है, या पैदल चलने वालों के साथ समस्याएं जो एक-दूसरे की ओर बढ़ते हैं और किसी बिंदु पर निश्चित रूप से मिलेंगे, तो आप अनजाने में अपनी कल्पना और पूल और पाइप में उठे और लाठियों के साथ चलने वाले, लेकिन आपने अनावश्यक दृष्टि फेंक दी और उबाऊ संख्याओं की दुनिया में गिर गए। आज हम गणित की मदद के बिना कुछ गणितीय समस्या को हल करने का प्रयास करेंगे। यदि आपने दृष्टि को प्रबंधित करना सीख लिया है, तो उन्हें अपनी आंतरिक स्क्रीन पर रखना, वे समस्या को हल करने में आपकी सहायता करेंगे। यह एक, उदाहरण के लिए:

"तीन मछुआरों को एक जहाज़ की तबाही के बाद समुद्र के किनारे फेंके गए ऐसे सामान मिले: सात खाली बैरल, सात और आधी शराब, और सात बैरल शराब से भरे हुए। वे बैरल को छुए बिना और शराब डाले बिना तीन में कैसे विभाजित कर सकते हैं। ताकि सभी को समान संख्या में बैरल और समान मात्रा में शराब मिले?"

मैं आपके दर्शन में मदद करूंगा। देखिए, मैंने टेबल के बीच में टूटे हुए सिरों के साथ सात माचिस रख दी हैं - ये खाली बैरल हैं। बाईं ओर मैंने सात पूरे मैच रखे - ये फुल बैरल हैं। दायीं ओर के मैचों के सात भाग आधे से भरे हुए बैरल हैं। बाकी आपकी कल्पना पर निर्भर है। कल्पना कीजिए कि मछुआरे माचिस की तीली के पास कैसे चलते हैं और उन्हें बांटने की कोशिश करते हैं।

जिसने भी फैसला किया, मुझे जवाब फुसफुसाओ ... तुमने काम की शर्त पूरी नहीं की, क्योंकि तुम्हारे मछुआरे आधान में लगे हुए थे। यह स्पष्ट है कि यदि प्रत्येक पूर्ण बैरल से आधा शराब प्रत्येक खाली बैरल में डाला जाता है, तो मछुआरों को सात बैरल से आधा भरा मिलेगा। लेकिन आप ओवरफ्लो नहीं कर सकते। हो सकता है कि आपके मछुआरे अभी भी पीड़ित हों।

सही! पहले और दूसरे मछुआरों को दो खाली बैरल मिले, दो भरे हुए और तीन आधे भरे। और तीसरा मछुआरा - शायद सबसे पुराना, दाढ़ी वाला - तीन खाली, तीन पूर्ण और एक आधा भरा हुआ। इसका मतलब है कि प्रत्येक को सात बैरल मिले, और उनमें से - साढ़े तीन बैरल शराब।

यदि आपको घर में गणित के प्रश्न हैं, तो दृष्टि की सहायता से हल करने का अभ्यास करें। बेशक, हर कार्य इसके लिए उपयुक्त नहीं है। उन्हें खोजें जहां आप जीवन की पूरी तस्वीर की कल्पना कर सकते हैं, घटना में तर्क और क्रियाओं का क्रम निर्धारित कर सकते हैं, मानसिक भाषण के साथ खुद की मदद कर सकते हैं।

तार्किक समस्या

और यहाँ तथाकथित तार्किक समस्या का एक उदाहरण है, जिसे विकसित कल्पनाशील व्यक्ति द्वारा आसानी से हल किया जा सकता है:

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ध्रुवीय भालू

लियो टॉल्स्टॉय ने अपने अधूरे "संस्मरण" में अपने भाई निकोलेंका द्वारा आविष्कार किए गए खेल के बारे में बताया। खेल की शर्तें थीं - "एक कोने में खड़े होना और ध्रुवीय भालू के बारे में नहीं सोचना।" वह लिखते हैं: "मुझे याद है कि कैसे मैं एक कोने में खड़ा था और कोशिश की, लेकिन मैं ध्रुवीय भालू के बारे में सोचना बंद नहीं कर सका।"

मानसिक क्रिया, आंतरिक दृष्टि और कल्पना के प्रशिक्षण के लिए अच्छी सामग्री!

मैं कहता हूं "ध्रुवीय भालू"। आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? हाँ, उसका - एक ध्रुवीय भालू! हमारी स्मृति में, कई शब्द और मौखिक संयोजन उनकी दृश्य छवियों के साथ मजबूती से जुड़े हुए हैं। एक ध्रुवीय भालू के बारे में सोचो, मैं पूछता हूं, और मेरे अनुरोध को पूरा करना आपके लिए आसान है, क्योंकि "ध्रुवीय भालू" (यहाँ और अब फिर से!) के बारे में शब्द तुरंत आपकी कल्पना में एक दृश्य चित्र के रूप में गूँजते हैं।

और अगर मैं पूछूं - "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो! ध्रुवीय भालू को देखने की हिम्मत मत करो!" क्या आप मेरे अनुरोध को पूरा कर पाएंगे? मुश्किल से। मेरे ये शब्द कहते ही ध्रुवीय भालू आपकी दृष्टि में प्रकट हो जाता है। ध्रुवीय भालू से कैसे छुटकारा पाएं? कुछ और सोचने का एकमात्र तरीका है। उदाहरण के लिए, काले कुत्ते के बारे में। "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो!" मैं कहता हूं, और इसी क्षण आप अपने आप को काले कुत्ते के बारे में सोचने के लिए मजबूर करते हैं, "और यह तुरंत आपकी आंतरिक स्क्रीन पर दिखाई देता है। और यह भालू को विस्थापित कर देगा यदि वह कामयाब रहा है वहाँ से तोड़ो।

इस नियम को याद रखें: ध्रुवीय भालू के बारे में न सोचने के लिए, आपको एक काले कुत्ते के बारे में सोचने की जरूरत है।

इसका मतलब यह है कि आंतरिक दृष्टि न केवल हमारे द्वारा सुने गए शब्द से प्रकट हो सकती है, बल्कि उस विचार से भी हो सकती है जिसे हम सचेत रूप से अपने भीतर जगाते हैं। आखिर विचार भी शब्द हैं, केवल अनकहा। अब हम ऐसे ही अनेक प्रकार के विचारों की बात कर रहे हैं, जिन्हें मानसिक वाक् कहा जाता है।

शब्द दृष्टि का फंदा है। क्या कोई शब्द है?.. "नदी"! क्या देखा? सभी ने अलग-अलग चीजें देखीं, और यहां तक ​​कि कुछ भी नहीं देखा। मैं और अधिक निश्चित रूप से कहूंगा - "नेवा"! नेवा को सभी ने देखा, लेकिन हो सकता है कि तस्वीरों में स्पष्टता न हो। मैं और अधिक विशिष्ट हो जाऊंगा - ज़िमनी के पास नेवा तटबंध, पेट्रोपावलोव्का के सामने ... यह तस्वीर पिछले दो की तुलना में देखने में आसान थी। भाषण और शब्द जितना अधिक विशिष्ट होगा, दृष्टि उतनी ही तेज होगी।

रूपकों

"हर शब्द में एक रसातल है," एन.वी. गोगोल ने लिखा, "हर शब्द एक कवि की तरह असीम है।"

- "बाहर जाओ" ... आपने अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखा?

मैंने रात का आसमान देखा। क्षितिज चमक रहा है, जल्द ही सुबह तारे निकल जाते हैं।

मैंने शाम की गली देखी। सभी बहुरंगी खिड़कियाँ एक-एक करके बाहर जाती हैं।

मैंने एक घायल पायलट को देखा। वह बर्फ से रेंगता है, भारी सांस लेता है। अधिक से अधिक बार रुक जाता है, हिल नहीं सकता। सेना जा रही है।

मैंने एक लड़की को देखा। वह सिनेमाघर के पास पार्क में किसी का इंतजार कर रही है। आसपास - लोग, बैठकें, हर्षित उद्गार, और वह अकेली है। कॉल सत्र की शुरुआत में आमंत्रित करता है, गली खाली है। केवल एक लड़की। उसकी आँखें। उम्मीदें फीकी पड़ जाती हैं।

इस अभ्यास में रूपक सहयोगी सोच में सुधार करने का एक कारण है, और इस प्रकार कल्पना के विकास के लिए।

लाक्षणिक शब्द-डरावनी से कई अलग-अलग चित्र कल्पना में प्रकट हो सकते हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, "उबलते", एक खौलता हुआ झरना (पानी उबलता है), कटाई (काम उबलता है), एक रैली में एक गर्म भाषण (क्रोध उबलता है), आदि।

शब्द सुनो!

एक और शब्द तब प्रकट होता है जब आप इसके मूल अर्थ तक पहुँचते हैं, यह अनुमान लगाने के लिए कि यह "आविष्कार" कैसे हुआ। तो, मन में "मनमोहक" शब्द फिर से जीवंत हो उठेगा, यह एक मोहर से एक नई दृष्टि में बदल जाएगा, जैसे ही आप "कैद" शब्द से इसकी उत्पत्ति का अनुमान लगाते हैं, जब आप समझते हैं कि "आपके द्वारा कब्जा कर लिया गया" का अर्थ है "आपके द्वारा बंदी बना लिया गया।" और आगे व्युत्पत्ति संबंधी शोध में संलग्न होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि "मनमोहक" शब्द एक जीवित छवि में प्रकट हुआ था। शब्द भर गया है।

- "भरा हुआ" ... इस शब्द के लाक्षणिक अर्थ को प्रकट करने के बाद, अपनी कल्पना में पूरे वाक्यांश को पुनर्जीवित करें - "शब्द भर गया है।"

इस तरह के कार्य किसी भी तरह से "मंच भाषण" के विषय की नकल नहीं करते हैं, वे "भाषण" और "अभिनेता के कौशल" के बीच एक सेतु को फेंकते प्रतीत होते हैं। समय-समय पर किसी शब्द या वाक्यांश पर छात्र का ध्यान रोकना उपयोगी होता है। कोई भी आलंकारिक कारोबार कल्पना के पाठों से भरा होता है।

- "अपने कंधों से!" क्या आप परीक्षा के बारे में बात कर रहे हैं? और आप कैसे कहेंगे यदि आप स्वयं, पहली बार, अभी-अभी इस टर्नओवर के साथ आए हैं? आखिरकार, एक बार इन शब्दों का पहली बार आविष्कार किया गया था! हो सकता है कि उन्होंने ग्रिबॉयडोव के सामने भी आवाज उठाई हो, जिन्होंने फेमसोव के माध्यम से कहा: "हस्ताक्षर किया, इसलिए अपने कंधों से दूर"? एक भारी, थका देने वाला बोझ, अपने कंधों पर एक बोझ की कल्पना करें, जिसे आप फेंकने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। और जब उसने उसे फेंक दिया - कैसे थके हुए कंधे सीधे हो गए! ..

दर्शनीय वार्ता

हमें जो कहा जाता है वह सब हम देखते हैं। लेकिन हम हमेशा इन दृष्टियों से अवगत नहीं होते हैं। या हम उन्हें चित्रों के दुर्लभ स्क्रैप के रूप में खंडित रूप से जानते हैं। दर्शन की निरंतरता का अभ्यास करना चाहिए। निम्नलिखित आदत विकसित करें: जब आप कोई कहानी सुनते हैं, तो हर उस चीज़ को लगातार देखने की कोशिश करें जो आप सुन रहे हैं।

आंतरिक दृष्टि का तप फुटबॉल प्रशंसकों की तरह ही होना चाहिए जब वे रेडियो पर ओज़ेरोव की उत्साहित आवाज सुनते हैं: "... वोरोनिन केंद्रीय सर्कल में है ... वह पार्कुआन को गेंद देता है ... मालाफीव वहीं है , लेकिन डिफेंडर ज़ेकेनबाउर लगातार उसका पीछा करता है ... सबो मुश्किल से चल सकता है, उसका पैर गंभीर रूप से घायल हो गया था ..." हम रेडियो सुनते हैं: "... इस तरह फिरौन तूतनखामेन के दफन का रहस्य पैदा हुआ ..."

कैसे? तूतनखामुन?..

हां, इतिहासकार हमसे नाराज नहीं होंगे, क्योंकि हम इस नाम को लहरा रहे हैं, लेकिन हम खुद को इस तथ्य से सही ठहराते हैं कि वह फिरौन था, जिसका अर्थ है कि वह शायद ही एक अच्छा इंसान था।

तूतनखामुन? शब्द सुनें: "यहाँ ... एएन ... हाम ... वह!" कितना अप्रिय!.. और क्या दृष्टि?

ग्लोकाया कुजद्रा

यह एक फंतासी अभ्यास है। यह शिक्षाविद एल. वी. शचेरबा द्वारा आविष्कृत एक कृत्रिम वाक्यांश का उपयोग करता है।

इस वाक्यांश को लिखें: "ग्लोके कुज़्द्र श्तेको बोकेड बोकरा और कर्ल बोक्रेंका।" वह कौन सी भाषा है? कल्पना की भाषा में। आपके द्वारा लिखे गए शब्दों पर करीब से नज़र डालें, अर्थ समझें। क्या हुआ, कौन सी घटना?

सही ढंग से। किसी प्रकार का "कुजद्र" (हालांकि, यह कहा जाता है कि वह "ग्लोकी" है) ने किसी प्रकार का "बोकरा" लिया और "बूट" किया। उसने "उसे बैल" कैसे किया? हाँ, "श्टेको"! शायद बहुत "स्टेको", "शेटेको" कहीं नहीं! और फिर तुमने क्या किया? उसने एक "बोकरा" पर हमला किया (जाहिर है, यह एक "बोकरा" शावक है) और उसे "दही"!

क्या कोई दर्शन हैं? हाँ, एक आश्चर्यजनक बात: शब्दों का कोई मतलब नहीं है, ऐसे कोई शब्द नहीं हैं, लेकिन दर्शन प्रकट होते हैं! बताओ किसके पास क्या है "कुज़्द्र"! और "बोक्र" के साथ "बोक्रेंक" के बारे में क्या? ..

उसने उसे "बैल" कैसे किया? .. आपकी राय में, "बू"? क्या उसके पास एक बड़ी कली है, तेज? और आपकी राय में, क्या उसने पहले उसे "केबल" से "शराब" पिलाया, और फिर "व्याख्या को फैलाना" शुरू किया? शायद…

यदि छात्र कलात्मक साहस (जानवर, खिलौने, आदि) के अभ्यास से परिचित हैं, तो आप साइट पर एक के बाद एक "कुज़्द्र" भी छोड़ सकते हैं - उन्हें "बोकरा और घुंघराले-पूंछ" दें। शायद, सभी "कुजदरा", "बोकरी" और "बोक्रीता" अलग होंगे। इसे ऐसा होना चाहिए!

हमें बताएं कि साइट पर क्या हुआ। इसे कैसे शुरू किया जाए? यह सब कहाँ हो रहा है? आह, "एम्पैंके" पर? ..

मानसिक भाषण

आज सुबह याद रखें, छोटे-छोटे प्रसंगों की पूरी श्रृंखला, जिस क्षण से आपने घर छोड़ा था। आपको अपनी कल्पना में पूरे रास्ते को कदम दर कदम देखने की जरूरत है। रास्ते में तुमने क्या देखा, तुमने क्या सोचा, तुमने क्या किया? सभी विवरणों को उनके तत्कालीन क्रम में देखने की कोशिश करें, और साथ ही, दृष्टि को मजबूत करने के लिए, धीरे से जोर से बुदबुदाएं: "मैंने सामने के दरवाजे को छोड़ दिया। स्टोलार्नी के कोने पर हमेशा उनमें से बहुत सारे होते हैं, घूमते हैं, प्रतीक्षा करते हैं बूढ़ी महिलाओं के लिए, जो उन्हें अनाज खिलाती हैं। (मैं बुदबुदाती हूं, लेकिन मैं खुद यह सब देखती हूं।) अब पूरा चौराहा खोदा गया है, विशाल पाइप पड़े हैं, कबूतर कहीं चले गए हैं। (मैं बड़बड़ाता हूं, मैं देखता हूं, लेकिन मैं खुद जाओ, अब मैं मानसिक रूप से सड़क पार कर रहा हूं, मैंने यांत्रिक रूप से बाईं ओर देखा, अगर ट्राम आ रही थी।)

मानसिक भाषण बाद में अभिनय पाठों में एक आंतरिक एकालाप, मानसिक और मौखिक कार्रवाई के लिए आगे बढ़ने में मदद करेगा, यह कार्रवाई के क्षण में सोचने में मदद करेगा जैसा कि अभिनेता द्वारा चित्रित नायक सोचता है। मानसिक भाषण प्रशिक्षण मानसिक और मौखिक क्रियाओं के विकास की शुरुआत है।

पिछली गर्मियों में अपने जीवन की सबसे दिलचस्प घटना को याद करें।

सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें जिसमें कल के समाचार पत्र में आपकी रुचि थी। पढ़ते समय क्या सोच रहे थे? क्या देखा?

कल आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें। हर दिन, कई छोटी-छोटी घटनाओं में से, आप सबसे महत्वपूर्ण पा सकते हैं, जो कम से कम आपके भविष्य के जीवन को निर्धारित करता है। यह घटना किन प्रकरणों से विकसित हुई?

पिछली फिल्म के एक एपिसोड के बारे में सोचें जिसे आपने देखा था। एक एपिसोड - लेकिन सभी छोटे विवरणों में। और सबसे महत्वपूर्ण बात - उसी तर्क और कार्रवाई के क्रम में जैसा कि फिल्म में है।

तर्क प्रशिक्षण और मानसिक भाषण का क्रम - तर्क और भावनाओं के अनुक्रम के करीब आने पर काम करें।

मानसिक वाक् का प्रयोग कई अभ्यासों में किया जा सकता है - हर जगह जहां काल्पनिक वस्तुओं के साथ आंतरिक दृष्टि और क्रियाओं का अभ्यास किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानसिक भाषण केवल एक तकनीकी उपकरण है जो एक जीवित विचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, बल्कि इसके उद्भव में मदद करता है।

विचार चलता है

छात्र अर्धवृत्त में हैं।

चलिए टहलने चलें! नेवस्की प्रॉस्पेक्ट याद रखें। हम नेवस्की के बाईं ओर एडमिरल्टी से चलते हैं - "गोलाबारी के दौरान सबसे खतरनाक।" याद रखें कि आप क्या देखते हैं, घर-घर, बिना कुछ खोए।

क्या सभी लोग सदोवया पहुंचे? सबसे पहले दाईं ओर से अपनी यात्रा का वर्णन करें. बाकी - अपनी आंतरिक स्क्रीन पर चित्र की जाँच करें, अपने मित्र को ठीक करें, उसके विवरण को उन विवरणों के साथ पूरक करें जो उसने याद किए थे।

इस तरह के मानसिक चलना, जो दृश्य स्मृति और आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करते हैं, अवलोकन कौशल विकसित करते हैं और व्यक्तिगत, घरेलू प्रशिक्षण में शामिल किए जा सकते हैं।

आइए इसहाक से विंटर पैलेस की सैर करें! आपने मेरे शब्द सुने, और दो या तीन फ्रेम तुरंत आपकी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर चमक उठे - इसहाक की सुनहरी टोपी, अलेक्जेंडर गार्डन में कुछ पेड़, विंटर गार्डन के जालीदार द्वार। नहीं, आपको उड़ना नहीं है, बल्कि चलना है। कल्पना के पंखों को नियंत्रित करना सीखें। हम अपना चलना कहाँ से शुरू करते हैं? एस्टोरिया के सामने चौक से? धीरे-धीरे, विस्तार से, सभी तरह से चलें: चौक के साथ, पर्यटक कारों की पंक्तियों के पीछे, पूर्व एंगलटेरे की दुखद यसिनिन खिड़कियों के पीछे, चौक के पार, इसहाक को अपने स्तंभों पर, उस मंच पर जहां से दर्शक प्रशंसा करते हैं शहर, ऊपरी टॉर्च पर, जहां अब उन्हें जाने की अनुमति नहीं है, जगमगाते गुंबद तक, "जहां एक नया घर कोने में उग आया है", "जहां दो संतरी शेर खड़े हैं जैसे कि ऊंचे पोर्च के ऊपर जीवित हैं एक उठा हुआ पंजा", इस घर के पीले हिस्से के साथ, अलेक्जेंडर गार्डन के पेड़ों को देखते हुए, वोज़्नेसेंस्की प्रॉस्पेक्ट को पार करते हुए, पुराने घरों को पार करते हुए, फिर मैं उस घर के बगल में गोरोखोवाया स्ट्रीट को पार करूंगा, जहां चेका ने काम किया था, बगीचे के पैरापेट के साथ , फव्वारे के पीछे, एडमिरल्टी को देखते हुए, पेड़ों के माध्यम से पीले रंग की ओर मुड़ते हुए, सीधे आगे - अलेक्जेंडर कॉलम, दाईं ओर - नेवस्की एरो, बाईं ओर - पूरा पैलेस स्क्वायर और विंटर पैलेस।

अब हम कहाँ जाएँ? नेवस्की के साथ, या नेवा के साथ कांस्य घुड़सवार तक, या पुल के पार वासिलीवस्की द्वीप तक, या पेट्रोपावलोव्का के पास समुद्र तट पर? सर्वोत्तम मानसिक यात्राएँ परिचित मार्गों पर होती हैं।

मार्ग चुना गया। छात्र "चलते हैं", जमीन पर बैठे हैं। सबसे पहले, पूरी तरह से मौन में, ताकि दृष्टि से डर न जाए।

कार्य को जटिल करते हुए, शिक्षक को अभ्यास में शामिल किया गया है:

छात्रों में से एक से प्रश्न:

अब हम कहाँ हैं, कहाँ पहुँच गए हैं? आइए रुकें और इस घर को देखें। घर को देखते हुए, मुझे इसका वर्णन करें।

दूसरे करने के लिए:

नेवस्की के दूसरी तरफ दाईं ओर देखें। वहां क्या है?

तुम अभी कहा हो? बुक हाउस द्वारा पारित किया गया? आगे, ब्रोडस्की स्ट्रीट के कोने पर, एक न्यूज़स्टैंड होगा, याद है? देखिए, क्या "टीटर" पत्रिका का कोई नया अंक है?

सिनेमा "अरोड़ा" से संपर्क किया? क्या आ रहा है? आपने इस फिल्म को देखा है? नहीं? देखें कि अगला सत्र कब है। बढ़िया, बॉक्स ऑफिस पर जाइए, टिकट खरीदिए!

प्रारम्भ से ही ऐसी मानसिक वाणी देना आवश्यक है जिससे दृष्टि को सहायता मिले।

व्यायाम का सबसे कठिन हिस्सा क्या है? दृष्टि धारण करें। यह अपेक्षाकृत आसानी से दिखाई देता है, लेकिन इसे आंतरिक स्क्रीन पर रखना अधिक कठिन है। मानसिक वाणी इसमें आपकी मदद करेगी।

पहले तो लगा कि यह बिल्कुल सरल, आसान व्यायाम है। यह इतना आसान है कि आपको इसे करने की आवश्यकता नहीं है। क्या सभी लोगों के ऐसे सपने नहीं होते? चाहता था - और कुछ भी कल्पना की! ट्रेन क्यों? और यहाँ क्यों है: एक काल्पनिक विषय पर आंतरिक दृष्टि की मनमानी निरंतरता की आदत पैदा करने के लिए। क्रमिक दृष्टि की निरंतरता - यह सीखनी चाहिए!

ऐसे कौशल की आवश्यकता क्यों है? स्टानिस्लाव्स्की ने कहा कि हर पल कलाकार कार्रवाई के दौरान मंच पर होता है, उसे अवश्य देखना चाहिए:

या निर्देशक और कलाकार द्वारा बनाई गई बाहरी सुझाई गई परिस्थितियाँ; अभिनेता के बाहर, मंच पर उस समय क्या हो रहा है,

या उसकी कल्पना में क्या हो रहा है - आंतरिक दृष्टि जो भूमिका के जीवन की प्रस्तावित परिस्थितियों को दर्शाती है।

"इन सभी क्षणों में से," स्टैनिस्लावस्की लिखते हैं, "दृष्टि के आंतरिक और बाहरी क्षणों की एक निरंतर अंतहीन स्ट्रिंग बनती है, एक प्रकार का फिल्म टेप। जबकि रचनात्मकता बनी रहती है, यह हमारी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर सचित्र को दर्शाती है। भूमिका की प्रस्तावित परिस्थितियाँ ... "

पीटरहॉफ पार्क के रास्तों पर मानसिक रूप से टहलें।

दृष्टि बदलने का अभ्यास करें। नेवस्की के साथ पहले कोने तक, मलाया मोर्स्काया स्ट्रीट पर जाएं। बिना कुछ खोए धीरे-धीरे चलें। अब अपनी दृष्टि को दूसरे मार्ग पर स्थानांतरित करें, अपने डाचा के पास परिचित वन सड़क पर, इसके साथ थोड़ा और फिर से चलें - नेवस्की ... बोलश्या मोर्स्काया स्ट्रीट तक! .. और फिर - एक वन सड़क ...

मानसिक रूप से इस कमरे में घूमें, इसमें रहें।

इन मानसिक यात्राओं को परिचित घरों में करें। सिनेमाघरों, सिनेमाघरों में जाएं, परिचित संग्रहालय हॉल में घूमें। बस लगातार यादों की श्रृंखला में एक भी कड़ी को न छोड़ें। हाई स्पीड लिफ्ट पर न उड़ें, बल्कि सीढ़ियों की तरह चलें - कदम दर कदम!

लाइव दिन की फिल्म

घर व्यक्तिगत प्रशिक्षण:

"बिस्तर पर जाना और प्रकाश बुझाना, अपने आप को दैनिक मानसिक रूप से प्रत्येक पिछले दिन के पूरे जीवन की समीक्षा करने की आदत डालें, जबकि अपनी यादों को अंतिम सीमा तक विस्तारित करने का प्रयास करें ..."

और स्टानिस्लाव्स्की स्पष्ट करते हैं कि यादों को विस्तार देना किस हद तक आवश्यक है - यदि, उदाहरण के लिए, आप अपनी स्मृति में पुनर्स्थापित करते हैं कि आपने आज कैसे भोजन किया, तो आपको याद रखने की आवश्यकता है:

आपने जो कुछ भी खाया और किस क्रम में खाया,

हर चीज का स्वाद चखा,

मेज पर सभी व्यंजन और उनकी सामान्य व्यवस्था,

रात के खाने की बातचीत के कारण विचार और आंतरिक भावनाएँ।

किसी भी स्मृति के लिए ऐसा विवरण आवश्यक है। हमें जीवन के एक हिस्से को बनाने वाली व्यक्तिगत क्रियाओं के पूरे क्रम को फिर से जीने के लिए आंतरिक रूप से देखने की कोशिश करनी चाहिए। यह स्पष्ट है कि पूरे दिन को इस तरह याद नहीं किया जा सकता है - पर्याप्त समय नहीं होगा। मुझे थोड़ा याद करने दो, लेकिन विस्तार से!

इस तरह के प्रशिक्षण में यह उपयोगी है कि आप धीरे-धीरे उन कमरों को देखें जहां आप रहे हैं, और उनमें अलग-अलग चीजों को याद करते हुए, मानसिक रूप से उनका उपयोग करें जैसा कि वास्तव में था।

यह आदत, जैसा कि स्टैनिस्लावस्की ने कहा, लंबे व्यवस्थित कार्य से भरी होनी चाहिए।

हमें अभी तक भूमिका के सचित्र उप-पाठ की एक फिल्म बनाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसकी तैयारी में, हम एक जीवित दिन की फिल्म बनाएंगे। चरण हैं:

एक निश्चित क्षण से शुरू करते हुए, हम "पिछड़े" होते हैं, अर्थात, हम याद करते हैं कि हमने एक मिनट पहले क्या किया था, फिर हम कहाँ थे और हमने पांच मिनट पहले, आधा घंटा पहले क्या किया था, आदि - जागने के क्षण तक आज सुबह। यह दर्शकों में इस मिनट से घर पर सुबह तक लगातार दर्शन की एक श्रृंखला बनाता है।

हम इस श्रृंखला को एक ही क्रम में लगातार कई बार ठीक करते हैं।

हम विपरीत दिशा में भी ऐसा ही करते हैं, जागने के क्षण से शुरू होकर इस मिनट तक।

कई दोहराव के बाद, "क्या आपको लगता है कि इन सभी यादों और आपके द्वारा किए गए कार्यों ने आपके लंबे जीवन के मानसिक, कामुक या अन्य विचार के रूप में आप में कोई निशान छोड़ दिया है। यह न केवल आपके द्वारा निकट अतीत में किए गए व्यक्तिगत कार्यों और कार्यों की यादों से बुना जाता है, बल्कि आपके द्वारा अनुभव की गई कई भावनाओं, विचारों, संवेदनाओं और अन्य चीजों से भी बुना जाता है।

हम बात कर रहे हैं दिनभर की रोजमर्रा की घटनाओं की रोजाना की यादों की। उन्हें फिल्माने की जरूरत नहीं है। लेकिन सप्ताह में कई बार, लगातार आदत बनाने के लिए, दिन की एक निश्चित फिल्म बनाएं, जिसे लंबे समय तक याद किया जाए। इस दिन के लिए अपने लिए कुछ उल्लेखनीय चुनें। समय-समय पर पुरानी फिल्में देखें। उन्हें बनाना रचनात्मकता के लिए सामग्री तैयार करने का एक शानदार तरीका है।

ईसेनस्टीन ने जो लिखा है उसे सुनें: "मैं अपने सामने असामान्य उत्सुकता के साथ देखता हूं कि मैं क्या पढ़ता हूं, या मेरे दिमाग में क्या आता है। यह शायद दृश्य छापों की एक बहुत बड़ी आपूर्ति, एक तेज दृश्य स्मृति को बहुत सारे प्रशिक्षण के साथ जोड़ती है" डे ड्रीमिंग "* जब आप अपनी आंखों के सामने, एक फिल्म की तरह, दृश्य छवियों में चलने के लिए बनाते हैं जो आप सोचते हैं, या जो आपको याद है। अब भी, जब मैं लिखता हूं, तो वास्तव में, मेरे हाथ से लगभग "सर्कल" जैसा कि यह था, चित्र की आकृति जो दृश्य छवियों और घटनाओं का एक निरंतर टेप मेरे सामने से गुजरती है। ये तीव्र दृश्य, सबसे पहले, छापों को तीव्रता से पुन: प्रस्तुत करने के लिए कहते हैं। "

* जाग्रत सपने (अंग्रेजी)।

पतली परत

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक फिल्म के नाम की घोषणा करता है, जिसे अब पूरे समूह द्वारा बनाया जाएगा। उदाहरण के लिए, "पक्षपातपूर्ण"।

सबसे पहले दाईं ओर बैठा छात्र "पक्षपातपूर्ण" शब्द को दोहराता है और अगला शब्द कहता है जो उस चित्र को परिभाषित करता है जो उसकी कल्पना को प्रस्तुत करता है:

पक्षपात... वन...

दूसरा छात्र जो कहा गया था उसे दोहराता है और कथानक विकसित करते हुए अपना शब्द जोड़ता है:

पक्षपातपूर्ण ... वन ... डगआउट ...

इस तरह शब्द-फ्रेम जमा होते हैं। प्रत्येक छात्र अपने सामने बोले गए सभी शब्दों को दोहराता है और एक नया शब्द जोड़ता है। छात्र के सबसे बायीं ओर बैठने के बाद, शब्द-फ्रेम की श्रृंखला फिर से पहले वाले को दाईं ओर ले जाती है, और फिल्म जारी रहती है। दस या बारह लोगों का एक समूह, एक प्रशिक्षित दृश्य स्मृति के साथ, फिल्म को सौ फ्रेम में ला सकता है।

एक शब्द एक तस्वीर के नाम की तरह है जो आपकी कल्पना से देखा जाता है। इसलिए, पहले आपको तस्वीर देखने की जरूरत है, फिर इसे एक शब्द कहें। हर बार, प्रत्येक दोहराव के साथ - चाहे आप बात कर रहे हों या आपका दोस्त - फिल्म को बार-बार स्क्रॉल करें, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में स्विच करें और केवल तभी कहें जब आप चित्र देखें।

शुरुआती अक्सर शब्दों को यंत्रवत् याद करते हैं। कभी-कभी वे अनजाने में किसी शब्द को उस व्यक्ति के साथ जोड़ देते हैं जिसने उसका नाम रखा था। तब छात्र को अपने साथियों को देखकर शब्द-दर-शब्द याद आता है - वे किस क्रम में बैठते हैं। हमें ऐसी गलती के खिलाफ छात्रों को तुरंत आगाह करना चाहिए। अभ्यास में मुख्य बात फ्रेम-घटनाओं का एक निरंतर तार्किक क्रम है, आंतरिक दृष्टि की निरंतरता, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में मनमाना स्विचिंग।

प्रत्येक छात्र की अपनी कहानी होती है। "पक्षपातपूर्ण, जंगल, डगआउट" - कहानी की इस शुरुआत में, एक छात्र के पास उनके बेस पर रात के बाकी हिस्सों की एक तस्वीर थी, दूसरा - एक लड़ाकू मिशन से समूह की वापसी, तीसरा, शायद - एक लड़ाई और दुश्मन की स्थिति पर कब्जा। प्रत्येक नया शब्द, जैसा कि यह था, कथानक को बदल देता है, कभी-कभी सभी श्रोताओं के लिए अप्रत्याशित रूप से। इसलिए, सबसे पहले, छात्र अक्सर विरोध करते हैं: अगले छात्र द्वारा नामित शब्द "फिट नहीं है", सभी की कल्पना में बनाई गई समग्र तस्वीर के साथ फिट नहीं होता है। विरोध को स्वीकार नहीं करना चाहिए। यहां सिद्धांत लागू होता है: "लेखक का शब्द कानून है!" प्रत्येक, यहां तक ​​कि सबसे असुविधाजनक, शब्द को उचित ठहराया जाना चाहिए। भविष्य की तरह ही, कलाकारों को नाटक के पाठ में प्रत्येक लेखक के शब्द और उसके कथानक में प्रत्येक घटना के लिए औचित्य और स्पष्टीकरण खोजने की आवश्यकता होगी।

एक फिल्म रील एक सर्कल में जाती है, फिल्म के फ्रेम जोड़े जाते हैं। आइए एक मिनट के लिए रुकें:

वर्णन करें कि आप डगआउट फ़्रेम को कैसे देखते हैं।

परिपत्र फिल्म

आंतरिक दृष्टि और स्विचिंग की निरंतरता के व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए व्यायाम करें।

भविष्य की लघु फिल्म की साजिश का निर्धारण करें और फिल्म को कई फ्रेम-घटनाओं से इकट्ठा करें। अब हमें घटनाओं का एक दुष्चक्र प्राप्त करने के लिए अंतिम फ्रेम को पहले के साथ चिपकाना होगा। उदाहरण के लिए:

पहला फ्रेम - एक भालू शावक - आप एक प्यारे बड़े सिर वाले बच्चे को एक समाशोधन में खड़ा देखते हैं, जिज्ञासा के साथ चारों ओर देख रहे हैं।

दूसरा फ्रेम एक खोखला है - आप एक लिंडन और मधुमक्खियों के मोटे तने में एक खोखलापन देखते हैं जो इस खोखले में और बाहर उड़ते हैं।

तीसरा फ्रेम - एक स्वादिष्ट गंध - आप देखते हैं कि भालू कैसे सूंघता है, लिंडन के पेड़ की ओर दौड़ता है, अपनी सूंड पर चढ़ता है ...

चौथा फ्रेम - मधुमक्खियों - आप देखते हैं कि उनमें से अधिक से अधिक कैसे हैं, वे भालू शावक के सिर पर कैसे घूमते हैं, जबकि वह अपने पंजे को खोखले में चिपकाता है ...

पाँचवाँ फ्रेम - एक भालू - आप देखते हैं कि कैसे उसकी झबरा माँ बच्चे की मदद करने के लिए जल्दी करती है ...

तैयार? अब - इस टेप को अपनी आंतरिक स्क्रीन, फ्रेम दर फ्रेम पर लगातार घुमाएं। अपना समय लें, चित्र को अधिक विस्तार से देखें, मानसिक भाषण में स्वयं की सहायता करें। हम आखिरी फ्रेम तक पहुंचे, भालू को, और तुरंत - फिर से, पहले फ्रेम से दूसरे तक, आदि।

धीरे-धीरे, प्रत्येक फ्रेम के मेमोरी समय को कम करना, अगले एक पर तेजी से स्विच करना आवश्यक है। कुछ दिनों के बाद स्मृति में इस तरह के व्यायाम को फिर से शुरू करना उपयोगी होता है।

जब फिल्म परिचित हो जाए और आपके अनुरोध पर यादें आसानी से उठ जाएं, तो दो जटिलताएं करें:

घटना के बीच में या अंत में एक या दो नए फ्रेम शामिल करें। कृपया ध्यान दें कि वे तुरंत जड़ नहीं लेंगे।

टेप को उल्टे क्रम में घुमाने की कोशिश करें: पहले पाँचवाँ फ्रेम, फिर चौथा, तीसरा, दूसरा, पहला, पाँचवाँ फिर से, आदि।

क्या आपने देखा है कि जब कोई फिल्म सिनेमा में उल्टा रिलीज होती है तो क्या होता है? गोताखोर फिर पानी से बाहर कूदता है, उड़ता है और टावर पर उतरता है। आपकी फिल्म का क्या होगा?

डबल फिल्म

स्विचिंग विजन प्रशिक्षण के लिए एक अभ्यास।

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक दो छवियों को सौंपता है, चरित्र और शैली में भिन्न। मान लें कि उनमें से एक सी. मोनेट की पेंटिंग "हेस्टैक" का रंग पुनरुत्पादन है। एक अन्य समाचार पत्र से काटे गए वाई। गणफ "नौकरशाह" द्वारा एक कैरिकेचर है।

दोनों छवियों को याद करें। उन्हें आंतरिक स्क्रीन पर मजबूती से चिपकाएं, सभी विवरणों को याद रखें। पहला याद रखें ... दूसरा ... चित्र लें, जांचें कि क्या आपको सब कुछ याद है। छवियों को अलग रखें। याद रखें पहला... दूसरा...पहला...दूसरा...

आइए इन तस्वीरों के आधार पर दो मूवी स्ट्रिप्स बनाएं। एक "ग्रीष्मकालीन" नामक एक गीतात्मक रेखाचित्र है। दूसरा एनिमेटेड फ्यूइलटन "इन द ऑफिस" है।

छात्र, दृश्य स्मृति को "हेस्टैक" से "नौकरशाह" और "नौकरशाह" से "हेस्टैक" में तत्काल स्विच करने का प्रशिक्षण देते हुए, बारी-बारी से दृष्टि की दो फिल्में बनाते हैं।

यदि अर्धवृत्त में दस छात्र हैं, तो फिल्में बनाई जाती हैं, उदाहरण के लिए, इस क्रम में:

पहला छात्र (सबसे दाहिनी ओर बैठा): - फील्ड।

10वीं का छात्र (सबसे बायीं ओर बैठा):- टेबल्स।

2 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन।

9वीं - टेबल्स। फ़ोन।

3 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर।

8 वीं - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां।

चौथा - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता।

7 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल।

5 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी।

6 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल। वरिष्ठ सहायक।

अब दो फिल्में "पार" हैं और अलग-अलग दिशाओं में विचलन करती हैं:

7 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी। पत्तों का शोर।

5वां - टेबल्स ... आदि।

इसलिए, प्रत्येक छात्र एक ही समय में दोनों फिल्मों को याद करता है और एक या दूसरे के निर्माण में भाग लेता है, जिसके आधार पर अगली फिल्म उसके पास आती है - दाएं या बाएं से।

समूह कहानी

पिछले अभ्यासों में, छात्रों ने प्रत्येक फ्रेम के लिए केवल एक या दो शब्दों का उपयोग करके एक कहानी की रचना की। अब आप कार्य के दायरे का विस्तार कर सकते हैं - बड़े वाक्यांशों का उपयोग करके रचना करने के लिए। पहली नज़र में, यह एक आसान मामला लगता है।

मान लीजिए कि कहानी एक वाक्यांश के साथ शुरू हुई जो अर्धवृत्त में बैठे पहले छात्रों द्वारा बोली गई थी:

बारिश हो रही थी…

दूसरे ने इस वाक्यांश को दोहराया और जारी रखा:

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से भीगे हुए थे...

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से लथपथ थे। रात नजदीक आ रही थी और स्टेशन पहुंचने के लिए वक्त का होना जरूरी था...

यदि हम अभ्यास के उद्देश्य को केवल छात्रों की कल्पना के विकास तक सीमित रखते हैं, तो इसे, या किसी अन्य, कहानी को जारी रखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, यदि केवल कल्पना ही काम करती है। लेकिन आइए एक लक्ष्य निर्धारित करें - इस अभ्यास में आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करने के लिए, और सब कुछ बहुत अधिक कठिन हो जाएगा! हमें हर समय अपनी इच्छा शक्ति के प्रयास से मायावी दृष्टि रखनी होगी और आंतरिक नियंत्रण की सहायता से उनकी निरंतरता की निगरानी करनी होगी - यही इस अभ्यास का भौतिक लक्ष्य होगा।

ऐसा लग सकता है कि दृढ़-इच्छाशक्ति वाले प्रयास अनावश्यक हैं। आखिरकार, मौखिक संकेत पहले से ही छवियों के साथ इतने कसकर जुड़े हुए हैं: हम कहते हैं "बारिश हो रही थी" और साथ ही हम मदद नहीं कर सकते लेकिन आंतरिक स्क्रीन पर बारिश की तस्वीरें देख सकते हैं। बेशक हम देखते हैं। लेकिन अक्सर ये सपने हमें साकार नहीं होते। चित्र दृश्यमान विशेषताओं को तभी प्राप्त करता है जब हम दृष्टि पर अपना ध्यान रोकते हैं ... बारिश हो रही है ... कम, काले बादल, अंधेरा, पानी की तिरछी पलकें ... और क्या?

पानी पेड़ों की नंगी शाखाओं पर धड़कता है (शायद पतझड़?), शेष पत्तियों को फाड़ देता है ... और क्या? पानी सूखती घास को कुचल देता है, जंगल के रास्ते कीचड़ भरे नाले में बहता है...

कहानी जारी रखने के लिए जल्दी मत करो, आविष्कार मत करो, "साहित्यिक" वाक्यांश को पीस मत करो। सबसे पहले, पिछले शब्दों के वातावरण में रहें, और जब चित्र पूरी तरह से ठोस हो जाएगा, तो नए विवरण स्वतः प्रकट होंगे जिन्हें आप नाम देना चाहते हैं, वे बहुत उज्ज्वल हैं! तो बारिश की दृष्टि हमें जंगल तक ले गई, जंगल शिकारियों के लिए, वे स्टेशन के रास्ते के बारे में उनके विचारों के लिए।

कहानी बढ़ती है, लेकिन याद दिलाना न भूलें:

कथा के माहौल में, कहानी के माहौल में जियो - पूरे अभ्यास में। तो आपने अपना वाक्यांश कहा, और पहले से ही आपके साथी कहानी के कथानक को विकसित करना जारी रखते हैं, और आप बार-बार, प्रत्येक नए दोहराव के साथ, अपने साथियों के शब्दों को सुनते ही सभी चित्रों को देखने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। एक तस्वीर से दूसरी तस्वीर पर तुरंत स्विच करने के लिए खुद को मजबूर करें।

आमतौर पर कहानी अर्धवृत्त में घूमती है। एक जटिलता भी संभव है: शिक्षक किसी भी छात्र का नाम पुकारता है, और वह कहानी जारी रखता है।

संघों की श्रृंखला

- "आइसब्रेकर"... आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? तीन मिनट का मौन - विचार को स्वतंत्र रूप से जाने दें, जब चाहें इसे आइसब्रेकर से "खोलें"। आइए देखें कि यह आपको कहां ले जाता है।

तीन मिनट बाद, मतदान:

किसने क्या रोका?

मैं जंगल में मशरूम चुनता हूं।

यह पता चला है कि छात्र, आइसब्रेकर के बारे में सोच रहा था, फिर कार के विचार पर चला गया, यह उसे कारखाने में ले गया, फिर उसे कारखाने के बारे में समाचार पत्र याद आया, तुरंत - हाल ही में एक भारतीय फिल्म के अन्य शॉट्स, के बारे में सोचा भारत को एक सर्कस (भारतीय कलाकारों) की यादों से बदल दिया गया, फिर एक सर्कस की इमारत उठी, उसके बगल में फोंटंका तटबंध है, जहाँ पेड़ हरे हो जाते हैं ... जंगल ...

स्मृति में "आइसब्रेकर" से "मशरूम" तक ले जाने वाले संघों की पूरी श्रृंखला को पुनर्स्थापित करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है। लेकिन यह अभ्यास का मुख्य हिस्सा है जो तर्क और आंतरिक दृष्टि के अनुक्रम को प्रशिक्षित करता है।

"आइसब्रेकर" से अपने अंतिम चित्र तक संघों की पूरी श्रृंखला के माध्यम से जाएं। कोशिश करें कि कोई कमी न हो। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर सभी चित्रों को उसी क्रम में फिर से देखें।

एक बार फिर, शुरू से अंत तक!

जब छात्र के बायोफिल्ड की सीमाएं सामान्य आकार तक फैल जाती हैं, जो कि 6-7 वें पाठ द्वारा प्राप्त की जाती है, तो वे आंतरिक दृष्टि (विज़न स्क्रीन या बायो कंप्यूटर का निर्माण) को खोलना शुरू करते हैं। इसके लिए, प्रशिक्षु को अपनी आँखें बंद करके एक अंधेरे पृष्ठभूमि पर एक सफेद बिंदु की कल्पना (रूप) करने के लिए कहा जाता है, बिंदु को एक क्षैतिज रेखा में बदल देता है, फिर इस रेखा को एक स्क्रीन में लंबवत रूप से बदल देता है। सभी ऑपरेशन पहले शिक्षक के आदेश पर किए जाते हैं। बाद के पाठों में, "बायोकंप्यूटर चालू करें" कमांड का पालन करते हुए, छात्र स्वयं स्क्रीन चालू करने का कार्यक्रम करते हैं। सक्रियण प्रक्रिया 3-5 सेकंड तक चलती है। जब स्क्रीन के साथ काम करना समाप्त हो जाए, तो इसे उल्टे क्रम में बंद कर दें। बच्चों के लिए, स्क्रीन को चालू, बंद करना और काम करना बहुत आसान है। वयस्क इसे कठिनाई से करने में सक्षम होंगे, उनमें से कुछ के लिए स्क्रीन बिल्कुल दिखाई नहीं देती है, जो अपेक्षाकृत कम मस्तिष्क गतिविधि या दुर्गम मनोवैज्ञानिक बाधाओं या दृष्टिकोण की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

जब स्क्रीन दिखाई देती है, तो कल्पना की मदद से ज्वलंत चित्र प्राप्त करना, उन्हें चेतन करना संभव हो जाता है। आवश्यक जानकारी आदि लिख लें। आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन के साथ मुख्य कार्य विकास के दूसरे चरण में होता है।

"एम्बुलेंस" के व्यावहारिक कौशल

पहले चरण के प्रत्येक अभ्यास या उसके किसी भाग का अपना प्रभाव क्षेत्र होता है। उदाहरण के लिए:

"सिर पम्पिंग"- यह सीधे सिर पर ऊर्जा विनिमय में वृद्धि है।

"ऊर्ध्वाधर पम्पिंग"- एक व्यक्ति (सौर और ब्रह्मांडीय ऊर्जा) के माध्यम से ऊर्ध्वाधर प्रवाह के प्रवाह को बढ़ाने के लिए काम करें।

"क्षैतिज पम्पिंग"- सभी कोशिकाओं, सभी ऊतकों द्वारा ऊर्जा का एक सक्रिय सेट।

"अजगर"- सौर और ब्रह्मांडीय ऊर्जा के ऊर्ध्वाधर प्रवाह का आत्म-तीव्रता ("ऊर्ध्वाधर पंपिंग" और "ड्रैगन" के बीच का अंतर यह है कि प्रारंभिक चरण में एक व्यक्ति दूसरे को ऊर्जा प्रवाह के चैनलों का विस्तार करने में मदद करता है)।

"घंटी"(ऊपरी और निचले) - वाल्व के साथ काम करें: ऊपरी और निचले, जो ऊर्जा को हमारे शरीर के अंदर प्रवेश करने में मदद करते हैं।

"सूखी तिब्बती मालिश"- बाहों और पैरों के चैनलों के काम की सक्रियता, अमरता की अंगूठी के साथ ऊर्जा की गति में वृद्धि (छोटी ब्रह्मांडीय कक्षा के साथ - पश्च और पूर्वकाल मध्य मध्याह्न रेखा के साथ) - जिससे सभी आंतरिक अंगों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह में सुधार होता है।

यह जानकर कि कौन सा व्यायाम किस क्षेत्र को प्रभावित करता है, आप किसी भी गंभीर स्थिति में इस व्यायाम (आंशिक या पूर्ण रूप से) का उपयोग कर सकते हैं, त्वरित प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें। लेकिन किसी भी मामले में सक्षम चिकित्सा देखभाल को बाहर नहीं किया जा सकता है। हमारा दर्द उपचारात्मक नहीं है, यह केवल एक गंभीर, गंभीर स्थिति को दूर करना है, जब यह जीवन या मृत्यु का मामला हो।

यदि हमले नियमित हैं, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटों के साथ, हम उन्हें लगातार दूर नहीं कर सकते, क्योंकि। इससे वे पूरी तरह से गायब नहीं होंगे और किसी व्यक्ति को अपनी बीमारी से निपटने का मौका नहीं देंगे। इस मामले में, आपको बस उस व्यक्ति को यह समझाने की जरूरत है कि संवहनी स्वर के नियमन को कैसे बहाल किया जाए और उच्च रक्तचाप को कैसे रोका जाए; और उसे तकनीक के बुनियादी अभ्यास दिखाएं।

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ब्रोंनिकोव वी.एम. - ब्रोंनिकोव की विधि। पहला कदम
व्याचेस्लाव मिखाइलोविच ब्रोंनिकोव एक असामान्य व्यक्ति है यह कोई भी कह सकता है जिसने उसकी आँखों में देखा, जिसने उससे बात की, कम से कम पाँच मिनट तक। इस आदमी की असामान्यता पुष्टि करती है और

भविष्य का आदमी आज!
मेरा बेटा किताब पढ़ रहा है, उसकी आँखों पर पट्टी बंधी है... क्या यह कोई कल्पना है, एक चाल है? नहीं, यह मेरे बेटे में विकसित कौशलों में से एक है (और वह रोगियों का निदान और उपचार भी कर सकता है,

विधि के विकास के इतिहास से
1994 में, व्याचेस्लाव मिखाइलोविच ब्रोंनिकोव को मास्को में शोध कार्य करने के लिए फियोदोसिया शहर से आमंत्रित किया गया था। कंप्यूटर भौतिकी विभाग, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में

विधि का विवरण
मानव विकास की पद्धति में अंतर्निहित ज्ञान की उत्पत्ति

फ़ील्ड विकल्पों को परिभाषित करना
· मानव बायोफिल्ड की क्षैतिज सीमाओं का निर्धारण (चित्र संख्या 1)। · प्रारंभिक स्थिति: परीक्षित छात्र 7 मीटर से अधिक की दूरी पर खड़ा होता है। ·

बायोएनेर्जी की संवेदनाओं का विकास
("बॉल", "अकॉर्डियन", "बीएएम") प्रारंभिक स्थिति: व्यायाम स्वतंत्र रूप से हथेलियों के बीच किसी भी दूरी पर बैठने, खड़े होने, लेटने की स्थिति में किया जाता है।

जीवन शक्ति का सक्रियण और विकास
("ऊर्जा के साथ समतल करना") प्रारंभिक स्थिति: शिक्षक और छात्र एक दूसरे का सामना करते हैं। निष्पादन विधि: प्रक्रिया में

तीव्रता
प्रारंभिक स्थिति: छात्र बैठा है, पीठ सीधी है, हाथ उसके घुटनों पर हथेलियाँ ऊपर हैं, घुटने 10-15 सेमी अलग हैं। व्यायाम शिक्षक के आदेश पर और स्वतंत्र रूप से किया जाता है।

आराम
प्रारंभिक स्थिति: अभ्यास 4 के समान (चित्र संख्या 14)। निष्पादन विधि: शिक्षक के आदेश के बाद हल्कापन महसूस होना चाहिए: "चलो"

ऊर्जा की चलती संवेदना
प्रारंभिक स्थिति: छात्र बैठा है, पीठ सीधी है, हाथ घुटनों पर हथेलियाँ ऊपर हैं, घुटने 10-15 सेमी अलग हैं। क्रियान्वयन की विधि 1. शिक्षक शिविर

मस्तिष्क की ऊर्जा संरचना का सक्रियण और सामंजस्य
("सिर की पंपिंग") प्रारंभिक स्थिति: छात्र बैठा है, पीठ सीधी है, पैर एक समकोण पर हैं, थोड़ा अलग हैं, हाथ उनके घुटनों पर हैं, हथेलियाँ ऊपर हैं।

ऊर्जा विस्फोट
प्रारंभिक स्थिति: छात्र बैठा है, पीठ सीधी है, पैर एक समकोण पर हैं, थोड़ा अलग हैं, हाथ घुटनों पर हैं, हथेलियाँ ऊपर हैं। निष्पादन विधि:

सूखी तिब्बती मालिश
प्रारंभिक स्थिति: छात्र खड़ा है, पैर कंधे-चौड़ा अलग हैं। निष्पादन की विधि: साँस लेना: साँस लेना पर, जीभ की नोक तालू पर टिकी हुई है। पर

ऊर्जा घंटी
प्रारंभिक स्थिति ("निचली घंटी"): पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, घुटने थोड़े मुड़े हुए, हाथ शरीर की ओर हथेलियों से और थोड़ा अलग। निष्पादन विधि:

ऊर्जा कोकून
प्रारंभिक स्थिति: छात्र अपने हाथों को छाती के स्तर तक उठाकर खड़ा होता है, हथेलियाँ उसके सामने होती हैं, और उन्हें अपने शरीर से 10-15 सेमी की दूरी पर रखता है। निष्पादन विधि:

दृश्य विश्लेषक के ऊर्जा विनिमय का सक्रियण
("पंपिंग" द आई) प्रारंभिक स्थिति: छात्र बैठा है, उसकी पीठ सीधी है, उसके पैर थोड़े अलग हैं - शिक्षक अपना एक हाथ बाएं जी के स्तर पर रखता है

प्रवण स्थिति में पूरे शरीर में ऊर्जा का सक्रियण
(क्षैतिज "पंपिंग") प्रारंभिक स्थिति: छात्र अपने पेट पर झूठ बोलता है, हाथ शरीर के साथ स्थित होते हैं, आराम से। निष्पादन विधि

श्वास विचार
("क्षेत्र में श्वास लें और छोड़ें") प्रारंभिक स्थिति: शिक्षक और छात्र एक दूसरे के सामने 50 सेमी की दूरी पर खड़े होते हैं, उनके हाथ कंधे के स्तर पर होते हैं, हथेलियाँ अंदर की ओर होती हैं

वस्तुओं के साथ ऊर्जा संपर्क
प्रारंभिक स्थिति: हाथ की हथेली को गर्म करने के लिए, इसे वस्तु (टेबल, कुर्सी सीट, आदि) से 50-70 सेमी ऊपर उठाएं।

तापमान में अचानक 40 s . तक की वृद्धि
- जो तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा के रोगों में होता है। उच्च तापमान शरीर की एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यह समझा जाना चाहिए कि यदि तापमान नहीं बढ़ता है, तो यह लगभग है

वर्तमान में शरीर में कौन सी ऊर्जा प्रक्रियाएं हो रही हैं?
मानव शरीर में, ऊर्जा विनिमय में गड़बड़ी होती है: सिर और कुछ आंतरिक अंग प्रतिरोध के रूप में काम करते हैं, ऊर्जा उनके माध्यम से अच्छी तरह से नहीं गुजरती है। यहीं से गर्मी आती है। बहुत ऊर्जा चल रही है

इसके लिए क्या छूट हैं?
1. पहले अपना सिर बचाओ। यह आवश्यक है: रोगी के सिर से बढ़ी हुई ऊर्जा रिलीज के ओ-चैग को सख्ती से हटाने के लिए; संवेदनाओं को पकड़ें और उन्हें स्पिन करें

शुरू करने के लिए, कॉलर क्षेत्र - कंधे, गर्दन, ऊपरी रीढ़ की अच्छी तरह से मालिश करें। अगला: 1. ऐंटरियोमेडियन मेरिडियन को सक्रिय करें: होश बढ़ाएँ

कौन से व्यायाम करने चाहिए?
सबसे पहले पूरे कॉलर एरिया को अच्छे से रगड़ें। अगला: 1. पश्च मध्य मध्याह्न रेखा के काम को सक्रिय करें: पीछे - कोक्सीक्स से सिर तक, रीढ़ के साथ - ऊर्जा बढ़ाएं

कौन से व्यायाम किए जा रहे हैं?
1. सूजन की जगह के साथ सीधे काम करें: संवेदनाओं को पकड़ें और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में एक आकृति आठ में खींचें। 2. संवेदना को वामावर्त घुमाएं

2. आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन। विचार क्रिया

ध्रुवीय भालू - रूपक - शब्द को सुनो! - दृश्यमान बातचीत - ग्लोका कुजद्रा - मानसिक भाषण - मानसिक चलना - एक जीवित दिन की फिल्म रील - मूवी फिल्म - सर्कुलर फिल्म रील - डबल फिल्म रील - समूह कहानी - संघों की श्रृंखला - एक पट्टा पर एसोसिएशन - वीडियोस्कोप - जटिल वीडियोस्कोप - गणितीय समस्या - तार्किक समस्या - आइंस्टीन समस्या - यात्राएँ - दोहराएँ! - आज - कल - तस्वीर में घटना - तस्वीर को इकट्ठा करो - रुको, एक पल! - और फिर क्या? - तीन तस्वीरें - परिचित शहर - अंधा रास्ता - भूलभुलैया - मार्ग - कम्पास - पिनव्हील - एक और पिनव्हील - सेंटीमीटर - तीन शब्द - जीवित छवियां - चेंजलिंग - एंटीवर्ल्ड - चेहरा याद रखें! – काल्पनिक चक्र – मानसिक क्रियाएँ – मैंने यह कैसे किया? - हटो - बिना हिले - अगले भाग की व्याख्या

ध्रुवीय भालू

लियो टॉल्स्टॉय ने अपने अधूरे "संस्मरण" में अपने भाई निकोलेंका द्वारा आविष्कार किए गए खेल के बारे में बताया। खेल की शर्तें थीं - "एक कोने में खड़े होना और ध्रुवीय भालू के बारे में नहीं सोचना।" वह लिखते हैं: "मुझे याद है कि कैसे मैं एक कोने में खड़ा था और कोशिश की, लेकिन मैं ध्रुवीय भालू के बारे में सोचना बंद नहीं कर सका।"

मानसिक क्रिया, आंतरिक दृष्टि और कल्पना के प्रशिक्षण के लिए अच्छी सामग्री!

मैं कहता हूं "ध्रुवीय भालू"। आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? हाँ, उसका - एक ध्रुवीय भालू! हमारी स्मृति में, कई शब्द और मौखिक संयोजन उनकी दृश्य छवियों के साथ मजबूती से जुड़े हुए हैं। एक ध्रुवीय भालू के बारे में सोचो, मैं पूछता हूं, और मेरे अनुरोध को पूरा करना आपके लिए आसान है, क्योंकि "ध्रुवीय भालू" (यहाँ और अब फिर से!) के बारे में शब्द तुरंत आपकी कल्पना में एक दृश्य चित्र के रूप में गूँजते हैं।

और अगर मैं पूछूं - "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो! ध्रुवीय भालू को देखने की हिम्मत मत करो!" क्या आप मेरे अनुरोध को पूरा कर पाएंगे? मुश्किल से। मेरे ये शब्द कहते ही ध्रुवीय भालू आपकी दृष्टि में प्रकट हो जाता है। ध्रुवीय भालू से कैसे छुटकारा पाएं? कुछ और सोचने का एकमात्र तरीका है। उदाहरण के लिए, काले कुत्ते के बारे में। "ध्रुवीय भालू के बारे में मत सोचो!" मैं कहता हूं, और इसी क्षण आप अपने आप को काले कुत्ते के बारे में सोचने के लिए मजबूर करते हैं, "और यह तुरंत आपकी आंतरिक स्क्रीन पर दिखाई देता है। और यह भालू को विस्थापित कर देगा यदि वह कामयाब रहा है वहाँ से तोड़ो।

इस नियम को याद रखें: ध्रुवीय भालू के बारे में न सोचने के लिए, आपको एक काले कुत्ते के बारे में सोचने की जरूरत है।

इसका मतलब यह है कि आंतरिक दृष्टि न केवल हमारे द्वारा सुने गए शब्द से प्रकट हो सकती है, बल्कि उस विचार से भी हो सकती है जिसे हम सचेत रूप से अपने भीतर जगाते हैं। आखिर विचार भी शब्द हैं, केवल अनकहा। अब हम ऐसे ही अनेक प्रकार के विचारों की बात कर रहे हैं, जिन्हें मानसिक वाक् कहा जाता है।

शब्द दृष्टि का फंदा है। क्या कोई शब्द है?.. "नदी"! क्या देखा? सभी ने अलग-अलग चीजें देखीं, और यहां तक ​​कि कुछ भी नहीं देखा। मैं और अधिक निश्चित रूप से कहूंगा - "नेवा"! नेवा को सभी ने देखा, लेकिन हो सकता है कि तस्वीरों में स्पष्टता न हो। मैं और अधिक विशिष्ट हो जाऊंगा - ज़िमनी के पास नेवा तटबंध, पेट्रोपावलोव्का के सामने ... यह तस्वीर पिछले दो की तुलना में देखने में आसान थी। भाषण और शब्द जितना अधिक विशिष्ट होगा, दृष्टि उतनी ही तेज होगी।

रूपकों

"हर शब्द में एक रसातल है," एन.वी. गोगोल ने लिखा, "हर शब्द एक कवि की तरह असीम है।"

- "बाहर जाओ"... आपने अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखा?

मैंने रात का आसमान देखा। क्षितिज चमक रहा है, जल्द ही सुबह तारे निकल जाते हैं।

मैंने शाम की गली देखी। सभी बहुरंगी खिड़कियाँ एक-एक करके बाहर जाती हैं।

मैंने एक घायल पायलट को देखा। वह बर्फ से रेंगता है, भारी सांस लेता है। अधिक से अधिक बार रुक जाता है, हिल नहीं सकता। सेना जा रही है।

मैंने एक लड़की को देखा। वह सिनेमाघर के पास पार्क में किसी का इंतजार कर रही है। आसपास - लोग, बैठकें, हर्षित उद्गार, और वह अकेली है। कॉल सत्र की शुरुआत में आमंत्रित करता है, गली खाली है। केवल एक लड़की। उसकी आँखें। उम्मीदें फीकी पड़ जाती हैं।

इस अभ्यास में रूपक सहयोगी सोच में सुधार करने का एक कारण है, और इस प्रकार कल्पना के विकास के लिए।

लाक्षणिक शब्द-डरावनी से कई अलग-अलग चित्र कल्पना में प्रकट हो सकते हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, "उबलते", एक खौलता हुआ झरना (पानी उबलता है), कटाई (काम उबलता है), एक रैली में एक गर्म भाषण (क्रोध उबलता है), आदि।

शब्द सुनो!

शब्द

सबसे महत्वपूर्ण के लिए, वे एक आदत बन जाते हैं,

वे एक पोशाक की तरह अलग हो जाते हैं।
एक और शब्द तब प्रकट होता है जब आप इसके मूल अर्थ तक पहुँचते हैं, यह अनुमान लगाने के लिए कि यह "आविष्कार" कैसे हुआ। तो, मन में "मनमोहक" शब्द फिर से जीवंत हो उठेगा, यह एक मोहर से एक नई दृष्टि में बदल जाएगा, जैसे ही आप "कैद" शब्द से इसकी उत्पत्ति का अनुमान लगाते हैं, जब आप समझते हैं कि "आपके द्वारा कब्जा कर लिया गया" का अर्थ है "आपके द्वारा बंदी बना लिया गया।" और आगे व्युत्पत्ति संबंधी शोध में संलग्न होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि "मनमोहक" शब्द एक जीवित छवि में प्रकट हुआ था। शब्द भर गया है।

- "भरा हुआ" ... इस शब्द के लाक्षणिक अर्थ को प्रकट करने के बाद, अपनी कल्पना में पूरे वाक्यांश को पुनर्जीवित करें - "शब्द भर गया है।"

इस तरह के कार्य किसी भी तरह से "मंच भाषण" के विषय की नकल नहीं करते हैं, वे "भाषण" और "अभिनेता के कौशल" के बीच एक सेतु को फेंकते प्रतीत होते हैं। समय-समय पर किसी शब्द या वाक्यांश पर छात्र का ध्यान रोकना उपयोगी होता है। कोई भी आलंकारिक कारोबार कल्पना के पाठों से भरा होता है।

- "अपने कंधों से!" क्या आप परीक्षा के बारे में बात कर रहे हैं? और आप कैसे कहेंगे यदि आप स्वयं, पहली बार, अभी-अभी इस टर्नओवर के साथ आए हैं? आखिरकार, एक बार इन शब्दों का पहली बार आविष्कार किया गया था! हो सकता है कि उन्होंने ग्रिबॉयडोव के सामने भी आवाज उठाई हो, जिन्होंने फेमसोव के माध्यम से कहा: "हस्ताक्षर किया, इसलिए अपने कंधों से दूर"? एक भारी, थका देने वाला बोझ, अपने कंधों पर एक बोझ की कल्पना करें, जिसे आप फेंकने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। और जब उसने उसे फेंक दिया - कैसे थके हुए कंधे सीधे हो गए! ..

दर्शनीय वार्ता

हमें जो कहा जाता है वह सब हम देखते हैं। केवल हम हमेशा इन दर्शनों से अवगत नहीं होते हैं। या हम उन्हें चित्रों के दुर्लभ स्क्रैप के रूप में खंडित रूप से जानते हैं। दर्शन की निरंतरता का अभ्यास करना चाहिए। निम्नलिखित आदत विकसित करें: जब आप कोई कहानी सुनते हैं, तो हर उस चीज़ को लगातार देखने की कोशिश करें जो आप सुन रहे हैं।

आंतरिक दृष्टि का तप फुटबॉल प्रशंसकों के समान होना चाहिए जब वे रेडियो पर ओज़ेरोव की उत्साहित आवाज सुनते हैं: "... वोरोनिन केंद्रीय सर्कल में है ... वह पार्कुआन को गेंद देता है ... मालाफीव वहीं है , लेकिन डिफेंडर ज़ेकेनबाउर लगातार उसका पीछा कर रहा है ... साबो मुश्किल से चल सकता है, उसका पैर बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया है ..." हम रेडियो सुनते हैं: "... इस तरह फिरौन तूतनखामेन के दफन का रहस्य पैदा हुआ ..."

कैसे? तूतनखामुन?..

हां, इतिहासकार हमसे नाराज नहीं होंगे, क्योंकि हम इस नाम को लहरा रहे हैं, लेकिन हम खुद को इस तथ्य से सही ठहराते हैं कि वह फिरौन था, जिसका अर्थ है कि वह शायद ही एक अच्छा इंसान था।

तूतनखामुन? शब्द सुनें: "यहाँ ... एएन ... हाम ... वह!" कितना अप्रिय!.. और क्या दृष्टि?

ग्लोकाया कुजद्रा

यह एक फंतासी अभ्यास है। यह शिक्षाविद एल. वी. शचेरबा द्वारा आविष्कृत एक कृत्रिम वाक्यांश का उपयोग करता है।

इस वाक्यांश को लिखें: "ग्लोके कुज़्द्र श्तेको बोकेड बोकरा और कर्ल बोक्रेंका।" वह कौन सी भाषा है? कल्पना की भाषा में। आपके द्वारा लिखे गए शब्दों पर करीब से नज़र डालें, अर्थ समझें। क्या हुआ, कौन सी घटना?

सही ढंग से। किसी प्रकार का "कुजद्र" (हालांकि, यह कहा जाता है कि वह "ग्लोकी" है) ने किसी प्रकार का "बोकरा" लिया और "बूट" किया। उसने "उसे बैल" कैसे किया? हाँ, "श्टेको"! शायद बहुत "स्टेको", "शेटेको" कहीं नहीं! और फिर तुमने क्या किया? उसने एक "बोकरा" पर हमला किया (जाहिर है, यह एक "बोकरा" शावक है) और उसे "दही"!

क्या कोई दर्शन हैं? हाँ, एक आश्चर्यजनक बात: शब्दों का कोई मतलब नहीं है, ऐसे कोई शब्द नहीं हैं, लेकिन दर्शन प्रकट होते हैं! बताओ किसके पास क्या है "कुज़्द्र"! और "बोक्र" के साथ "बोक्रेंक" के बारे में क्या? ..

उसने उसे "बैल" कैसे किया? .. आपकी राय में, "बू"? क्या उसके पास एक बड़ी कली है, तेज? और आपकी राय में, क्या उसने पहले उसे "केबल" से "शराब" पिलाया, और फिर "व्याख्या को फैलाना" शुरू किया? शायद...

यदि छात्र कलात्मक साहस (जानवर, खिलौने, आदि) के अभ्यास से परिचित हैं, तो आप साइट पर एक के बाद एक "कुज़्द्र" भी छोड़ सकते हैं - उन्हें "बोकरा और घुंघराले-पूंछ" दें। शायद, सभी "कुजदरा", "बोकरी" और "बोक्रीता" अलग होंगे। इसे ऐसा होना चाहिए!

हमें बताएं कि साइट पर क्या हुआ। इसे कैसे शुरू किया जाए? यह सब कहाँ हो रहा है? आह, "एम्पैंके" पर? ..

मानसिक भाषण

आज सुबह याद रखें, छोटे-छोटे प्रसंगों की पूरी श्रृंखला, जिस क्षण से आपने घर छोड़ा था। आपको अपनी कल्पना में पूरे रास्ते को कदम दर कदम देखने की जरूरत है। रास्ते में तुमने क्या देखा, तुमने क्या सोचा, तुमने क्या किया? सभी विवरणों को उनके तत्कालीन क्रम में देखने की कोशिश करें, और साथ ही, दृष्टि को मजबूत करने के लिए, धीरे से जोर से बुदबुदाएं: "मैंने सामने के दरवाजे को छोड़ दिया। स्टोलार्नी के कोने पर हमेशा उनमें से बहुत सारे होते हैं, घूमते हैं, प्रतीक्षा करते हैं बूढ़ी महिलाओं के लिए, जो उन्हें अनाज खिलाती हैं। (मैं बुदबुदाती हूं, लेकिन मैं खुद यह सब देखती हूं।) अब पूरा चौराहा खोदा गया है, विशाल पाइप पड़े हैं, कबूतर कहीं चले गए हैं। (मैं बड़बड़ाता हूं, मैं देखता हूं, लेकिन मैं खुद जाओ, अब मैं मानसिक रूप से सड़क पार कर रहा हूं, मैंने यांत्रिक रूप से बाईं ओर देखा, अगर ट्राम आ रही थी।)

मानसिक भाषण बाद में अभिनय पाठों में एक आंतरिक एकालाप, मानसिक और मौखिक कार्रवाई के लिए आगे बढ़ने में मदद करेगा, यह कार्रवाई के क्षण में सोचने में मदद करेगा जैसा कि अभिनेता द्वारा चित्रित नायक सोचता है। मानसिक भाषण प्रशिक्षण मानसिक और मौखिक क्रियाओं के विकास की शुरुआत है।

पिछली गर्मियों में अपने जीवन की सबसे दिलचस्प घटना को याद करें।

सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें जिसमें कल के समाचार पत्र में आपकी रुचि थी। पढ़ते समय क्या सोच रहे थे? क्या देखा?

कल आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण घटना को याद करें। हर दिन, कई छोटी-छोटी घटनाओं में से, आप सबसे महत्वपूर्ण पा सकते हैं, जो कम से कम आपके भविष्य के जीवन को निर्धारित करता है। यह घटना किन प्रकरणों से विकसित हुई?

पिछली फिल्म के एक एपिसोड के बारे में सोचें जिसे आपने देखा था। एक एपिसोड - लेकिन सभी छोटे विवरणों में। और सबसे महत्वपूर्ण बात - उसी तर्क और कार्रवाई के क्रम में जैसा कि फिल्म में है।

तर्क प्रशिक्षण और मानसिक भाषण का क्रम - तर्क और भावनाओं के अनुक्रम के करीब आने पर काम करें।

मानसिक वाक् का प्रयोग कई अभ्यासों में किया जा सकता है - हर जगह जहां काल्पनिक वस्तुओं के साथ आंतरिक दृष्टि और क्रियाओं का अभ्यास किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानसिक भाषण केवल एक तकनीकी उपकरण है जो एक जीवित विचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, बल्कि इसके उद्भव में मदद करता है।

विचार चलता है

छात्र अर्धवृत्त में हैं।

चलिए टहलने चलें! नेवस्की प्रॉस्पेक्ट याद रखें। हम नेवस्की के बाईं ओर एडमिरल्टी से चलते हैं - "गोलाबारी के दौरान सबसे खतरनाक।" याद रखें कि आप क्या देखते हैं, घर-घर, बिना कुछ खोए।

क्या सभी लोग सदोवया पहुंचे? सबसे पहले दाईं ओर से अपनी यात्रा का वर्णन करें. बाकी - अपनी आंतरिक स्क्रीन पर चित्र की जाँच करें, अपने मित्र को ठीक करें, उसके विवरण को उन विवरणों के साथ पूरक करें जो उसने याद किए थे।

इस तरह के मानसिक चलना, जो दृश्य स्मृति और आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करते हैं, अवलोकन कौशल विकसित करते हैं और व्यक्तिगत, घरेलू प्रशिक्षण में शामिल किए जा सकते हैं।

आइए इसहाक से विंटर पैलेस की सैर करें! आपने मेरे शब्द सुने, और दो या तीन फ्रेम तुरंत आपकी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर चमक उठे - इसहाक की सुनहरी टोपी, अलेक्जेंडर गार्डन में कुछ पेड़, विंटर गार्डन के जालीदार द्वार। नहीं, आपको उड़ना नहीं है, बल्कि चलना है। कल्पना के पंखों को नियंत्रित करना सीखें। हम अपना चलना कहाँ से शुरू करते हैं? एस्टोरिया के सामने चौक से? धीरे-धीरे, विस्तार से, सभी तरह से चलें: चौक के साथ, पर्यटक कारों की पंक्तियों के पीछे, पूर्व एंगलटेरे की दुखद यसिनिन खिड़कियों के पीछे, चौक के पार, इसहाक को अपने स्तंभों पर, उस मंच पर जहां से दर्शक प्रशंसा करते हैं शहर, ऊपरी टॉर्च पर, जहां अब उन्हें जाने की अनुमति नहीं है, जगमगाते गुंबद तक, "जहां एक नया घर कोने में उग आया है", "जहां दो संतरी शेर खड़े हैं जैसे कि ऊंचे पोर्च के ऊपर जीवित हैं एक उठा हुआ पंजा", इस घर के पीले हिस्से के साथ, अलेक्जेंडर गार्डन के पेड़ों को देखते हुए, वोज़्नेसेंस्की प्रॉस्पेक्ट को पार करते हुए, पुराने घरों को पार करते हुए, फिर मैं उस घर के बगल में गोरोखोवाया स्ट्रीट को पार करूंगा, जहां चेका ने काम किया था, बगीचे के पैरापेट के साथ , फव्वारे के पीछे, एडमिरल्टी को देखते हुए, पेड़ों के माध्यम से पीले रंग की ओर मुड़ते हुए, सीधे आगे - अलेक्जेंडर कॉलम, दाईं ओर - नेवस्की एरो, बाईं ओर - पूरा पैलेस स्क्वायर और विंटर पैलेस।

अब हम कहाँ जाएँ? नेवस्की के साथ, या नेवा के साथ कांस्य घुड़सवार तक, या पुल के पार वासिलीवस्की द्वीप तक, या पेट्रोपावलोव्का के पास समुद्र तट पर? सर्वोत्तम मानसिक यात्राएँ परिचित मार्गों पर होती हैं।

मार्ग चुना गया। छात्र "चलते हैं", जमीन पर बैठे हैं। सबसे पहले, पूरी तरह से मौन में, ताकि दृष्टि से डर न जाए।

कार्य को जटिल करते हुए, शिक्षक को अभ्यास में शामिल किया गया है:

छात्रों में से एक से प्रश्न:

अब हम कहाँ हैं, कहाँ पहुँच गए हैं? आइए रुकें और इस घर को देखें। घर को देखते हुए, मुझे इसका वर्णन करें।

दूसरे करने के लिए:

नेवस्की के दूसरी तरफ दाईं ओर देखें। वहां क्या है?

तुम अभी कहा हो? बुक हाउस द्वारा पारित किया गया? आगे, ब्रोडस्की स्ट्रीट के कोने पर, एक न्यूज़स्टैंड होगा, याद है? देखिए, क्या "टीटर" पत्रिका का कोई नया अंक है?

सिनेमा "अरोड़ा" से संपर्क किया? क्या आ रहा है? आपने इस फिल्म को देखा है? नहीं? देखें कि अगला सत्र कब है। बढ़िया, बॉक्स ऑफिस पर जाइए, टिकट खरीदिए!

प्रारम्भ से ही ऐसी मानसिक वाणी देना आवश्यक है जिससे दृष्टि को सहायता मिले।

व्यायाम का सबसे कठिन हिस्सा क्या है? दृष्टि धारण करें। यह अपेक्षाकृत आसानी से दिखाई देता है, लेकिन इसे आंतरिक स्क्रीन पर रखना अधिक कठिन है। मानसिक वाणी इसमें आपकी मदद करेगी।

पहले तो लगा कि यह बिल्कुल सरल, आसान व्यायाम है। यह इतना आसान है कि आपको इसे करने की आवश्यकता नहीं है। क्या सभी लोगों के ऐसे सपने नहीं होते? चाहता था - और कुछ भी कल्पना की! ट्रेन क्यों? और यहाँ क्यों है: एक काल्पनिक विषय पर आंतरिक दृष्टि की मनमानी निरंतरता की आदत पैदा करने के लिए। क्रमिक दृष्टि की निरंतरता - यह सीखनी चाहिए!

ऐसे कौशल की आवश्यकता क्यों है? स्टानिस्लाव्स्की ने कहा कि हर पल कलाकार कार्रवाई के दौरान मंच पर होता है, उसे अवश्य देखना चाहिए:

या निर्देशक और कलाकार द्वारा बनाई गई बाहरी सुझाई गई परिस्थितियाँ; अभिनेता के बाहर, मंच पर उस समय क्या हो रहा है,

या उसकी कल्पना में क्या होता है - आंतरिक दृष्टि जो भूमिका के जीवन की प्रस्तावित परिस्थितियों को दर्शाती है।
"इन सभी क्षणों से," स्टैनिस्लावस्की लिखते हैं, "दृष्टि के आंतरिक और बाहरी क्षणों की एक निरंतर अंतहीन स्ट्रिंग बनती है, एक प्रकार का फिल्म टेप। जबकि रचनात्मकता बनी रहती है, यह हमारी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर सचित्र प्रस्तावित को दर्शाती है, यह निरंतर फैलती है। भूमिका की परिस्थितियाँ ..."

पीटरहॉफ पार्क के रास्तों पर मानसिक रूप से टहलें।

दृष्टि बदलने का अभ्यास करें। नेवस्की के साथ पहले कोने तक, मलाया मोर्स्काया स्ट्रीट पर जाएं। बिना कुछ खोए धीरे-धीरे चलें। अब अपनी दृष्टि को दूसरे मार्ग पर स्थानांतरित करें, अपने डाचा के पास परिचित वन सड़क पर, इसके साथ थोड़ा और फिर से चलें - नेवस्की ... बोलश्या मोर्स्काया स्ट्रीट तक! .. और फिर - एक वन सड़क ...

मानसिक रूप से इस कमरे में घूमें, इसमें रहें।

इन मानसिक यात्राओं को परिचित घरों में करें। सिनेमाघरों, सिनेमाघरों में जाएं, परिचित संग्रहालय हॉल में घूमें। बस लगातार यादों की श्रृंखला में एक भी कड़ी को न छोड़ें। हाई स्पीड लिफ्ट पर न उड़ें, बल्कि सीढ़ियों की तरह चलें - कदम दर कदम!

लाइव दिन की फिल्म

घर व्यक्तिगत प्रशिक्षण:

"बिस्तर पर जाने और प्रकाश डालने के लिए, अपनी यादों को अंतिम सीमा तक विस्तारित करने की कोशिश करते हुए, प्रत्येक पिछले दिन के पूरे जीवन की मानसिक रूप से समीक्षा करने के लिए खुद को आदी करें ..."

और स्टानिस्लाव्स्की स्पष्ट करते हैं कि यादों को विस्तार देना किस हद तक आवश्यक है - यदि, उदाहरण के लिए, आप अपनी स्मृति में पुनर्स्थापित करते हैं कि आपने आज कैसे भोजन किया, तो आपको याद रखने की आवश्यकता है:

आपने जो कुछ भी खाया और किस क्रम में

हर चीज का स्वाद

मेज पर सभी व्यंजन और उनकी सामान्य व्यवस्था,

रात के खाने की बातचीत से विचार और आंतरिक भावनाएँ उत्पन्न हुईं।
किसी भी स्मृति के लिए ऐसा विवरण आवश्यक है। हमें जीवन के एक हिस्से को बनाने वाली व्यक्तिगत क्रियाओं के पूरे क्रम को फिर से जीने के लिए आंतरिक रूप से देखने की कोशिश करनी चाहिए। यह स्पष्ट है कि पूरे दिन को इस तरह याद नहीं किया जा सकता है - पर्याप्त समय नहीं होगा। मुझे थोड़ा याद करने दो, लेकिन विस्तार से!

इस तरह के प्रशिक्षण में यह उपयोगी है कि आप धीरे-धीरे उन कमरों को देखें जहां आप रहे हैं, और उनमें अलग-अलग चीजों को याद करते हुए, मानसिक रूप से उनका उपयोग करें जैसा कि वास्तव में था।

यह आदत, जैसा कि स्टैनिस्लावस्की ने कहा, लंबे व्यवस्थित कार्य से भरी होनी चाहिए।

हमें अभी तक भूमिका के सचित्र उप-पाठ की एक फिल्म बनाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसकी तैयारी में, हम एक जीवित दिन की फिल्म बनाएंगे। चरण हैं:

एक निश्चित क्षण से शुरू करते हुए, हम "पिछड़े" होते हैं, अर्थात, हम याद करते हैं कि हमने एक मिनट पहले क्या किया था, फिर हम कहाँ थे और हमने पांच मिनट पहले, आधा घंटा पहले क्या किया था, आदि - जागने के क्षण तक आज सुबह। यह दर्शकों में इस मिनट से घर पर सुबह तक लगातार दर्शन की एक श्रृंखला बनाता है।

हम इस श्रृंखला को एक ही क्रम में लगातार कई बार ठीक करते हैं।

हम विपरीत दिशा में भी ऐसा ही करते हैं, जागने के क्षण से शुरू होकर इस मिनट तक।
कई दोहराव के बाद, "क्या आपको लगता है कि इन सभी यादों और आपके द्वारा किए गए कार्यों ने आपके लंबे जीवन के मानसिक, कामुक या अन्य विचार के रूप में आप में कोई निशान छोड़ दिया है। यह न केवल आपके द्वारा निकट अतीत में किए गए व्यक्तिगत कार्यों और कार्यों की यादों से बुना जाता है, बल्कि आपके द्वारा अनुभव की गई कई भावनाओं, विचारों, संवेदनाओं और अन्य चीजों से भी बुना जाता है।

हम बात कर रहे हैं दिनभर की रोजमर्रा की घटनाओं की रोजाना की यादों की। उन्हें फिल्माने की जरूरत नहीं है। लेकिन सप्ताह में कई बार, लगातार आदत बनाने के लिए, दिन की एक निश्चित फिल्म बनाएं, जिसे लंबे समय तक याद किया जाए। इस दिन के लिए अपने लिए कुछ उल्लेखनीय चुनें। समय-समय पर पुरानी फिल्में देखें। उन्हें बनाना रचनात्मकता के लिए सामग्री तैयार करने का एक शानदार तरीका है।

ईसेनस्टीन ने जो लिखा है उसे सुनें: "मैं अपने सामने असामान्य उत्सुकता के साथ देखता हूं कि मैं क्या पढ़ता हूं, या मेरे दिमाग में क्या आता है। यह शायद दृश्य छापों की एक बहुत बड़ी आपूर्ति, एक तेज दृश्य स्मृति को बहुत सारे प्रशिक्षण के साथ जोड़ती है" डे ड्रीमिंग "* जब आप अपनी आंखों के सामने, एक फिल्म की तरह, दृश्य छवियों में चलने के लिए बनाते हैं जो आप सोचते हैं, या जो आपको याद है। अब भी, जब मैं लिखता हूं, तो वास्तव में, मेरे हाथ से लगभग "सर्कल" जैसा कि यह था, चित्र की आकृति जो दृश्य छवियों और घटनाओं का एक निरंतर टेप मेरे सामने से गुजरती है। ये तीव्र दृश्य, सबसे पहले, छापों को तीव्रता से पुन: प्रस्तुत करने के लिए कहते हैं। "

* जाग्रत सपने (अंग्रेजी)।

पतली परत

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक फिल्म के नाम की घोषणा करता है, जिसे अब पूरे समूह द्वारा बनाया जाएगा। उदाहरण के लिए, "पक्षपातपूर्ण"।

सबसे पहले दाईं ओर बैठा छात्र "पक्षपातपूर्ण" शब्द को दोहराता है और अगला शब्द कहता है जो उस चित्र को परिभाषित करता है जो उसकी कल्पना को प्रस्तुत करता है:

पक्षपात... वन...

दूसरा छात्र जो कहा गया था उसे दोहराता है और कथानक विकसित करते हुए अपना शब्द जोड़ता है:

पक्षपात... वन... डगआउट...

इस तरह शब्द-फ्रेम जमा होते हैं। प्रत्येक छात्र अपने सामने बोले गए सभी शब्दों को दोहराता है और एक नया शब्द जोड़ता है। छात्र के सबसे बायीं ओर बैठने के बाद, शब्द-फ्रेम की श्रृंखला फिर से पहले वाले को दाईं ओर ले जाती है, और फिल्म जारी रहती है। दस या बारह लोगों का एक समूह, एक प्रशिक्षित दृश्य स्मृति के साथ, फिल्म को सौ फ्रेम में ला सकता है।

एक शब्द एक तस्वीर के नाम की तरह है जो आपकी कल्पना से देखा जाता है। इसलिए, पहले आपको तस्वीर देखने की जरूरत है, फिर इसे एक शब्द कहें। हर बार, प्रत्येक दोहराव के साथ - चाहे आप बात कर रहे हों या आपका दोस्त - फिल्म को बार-बार स्क्रॉल करें, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में स्विच करें और केवल तभी कहें जब आप चित्र देखें।

शुरुआती अक्सर शब्दों को यंत्रवत् याद करते हैं। कभी-कभी वे अनजाने में किसी शब्द को उस व्यक्ति के साथ जोड़ देते हैं जिसने उसका नाम रखा था। तब छात्र को अपने साथियों को देखकर शब्द-दर-शब्द याद आता है - वे किस क्रम में बैठते हैं। हमें ऐसी गलती के खिलाफ छात्रों को तुरंत आगाह करना चाहिए। अभ्यास में मुख्य बात फ्रेम-घटनाओं का एक निरंतर तार्किक क्रम है, आंतरिक दृष्टि की निरंतरता, एक दृष्टि से दूसरी दृष्टि में मनमाना स्विचिंग।

प्रत्येक छात्र की अपनी कहानी होती है। "पक्षपातपूर्ण, जंगल, डगआउट" - कहानी की इस शुरुआत में, एक छात्र के पास उनके बेस पर रात के बाकी हिस्सों की एक तस्वीर थी, दूसरा - एक लड़ाकू मिशन से समूह की वापसी, तीसरा, शायद - एक लड़ाई और दुश्मन की स्थिति पर कब्जा। प्रत्येक नया शब्द, जैसा कि यह था, कथानक को बदल देता है, कभी-कभी सभी श्रोताओं के लिए अप्रत्याशित रूप से। इसलिए, सबसे पहले, छात्र अक्सर विरोध करते हैं: अगले छात्र द्वारा नामित शब्द "फिट नहीं है", सभी की कल्पना में बनाई गई समग्र तस्वीर के साथ फिट नहीं होता है। विरोध को स्वीकार नहीं करना चाहिए। यहां सिद्धांत लागू होता है: "लेखक का शब्द कानून है!" प्रत्येक, यहां तक ​​कि सबसे असुविधाजनक, शब्द को उचित ठहराया जाना चाहिए। भविष्य की तरह ही, कलाकारों को नाटक के पाठ में प्रत्येक लेखक के शब्द और उसके कथानक में प्रत्येक घटना के लिए औचित्य और स्पष्टीकरण खोजने की आवश्यकता होगी।

एक फिल्म रील एक सर्कल में जाती है, फिल्म के फ्रेम जोड़े जाते हैं। आइए एक मिनट के लिए रुकें:

वर्णन करें कि आप डगआउट फ़्रेम को कैसे देखते हैं।

परिपत्र फिल्म

आंतरिक दृष्टि और स्विचिंग की निरंतरता के व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए व्यायाम करें।

भविष्य की लघु फिल्म की साजिश का निर्धारण करें और फिल्म को कई फ्रेम-घटनाओं से इकट्ठा करें। अब हमें घटनाओं का एक दुष्चक्र प्राप्त करने के लिए अंतिम फ्रेम को पहले के साथ चिपकाना होगा। उदाहरण के लिए:

पहला फ्रेम - एक भालू शावक - आप एक प्यारे बड़े सिर वाले बच्चे को एक समाशोधन में खड़ा देखते हैं, जिज्ञासा के साथ चारों ओर देख रहे हैं।

दूसरा फ्रेम एक खोखला है - आप एक लिंडन और मधुमक्खियों के मोटे तने में एक खोखलापन देखते हैं जो इस खोखले में और बाहर उड़ते हैं।

तीसरा फ्रेम - एक स्वादिष्ट गंध - आप देखते हैं कि भालू कैसे सूंघता है, लिंडन के पेड़ की ओर दौड़ता है, अपनी सूंड पर चढ़ता है ...

चौथा फ्रेम - मधुमक्खियों - आप देखते हैं कि उनमें से अधिक से अधिक कैसे हैं, वे भालू शावक के सिर पर कैसे घूमते हैं, जबकि वह अपने पंजे को खोखले में चिपकाता है ...

पाँचवाँ फ्रेम - एक भालू - आप देखते हैं कि कैसे उसकी झबरा माँ बच्चे की मदद करने के लिए जल्दी करती है ...
- तैयार? अब - इस टेप को अपनी आंतरिक स्क्रीन, फ्रेम दर फ्रेम पर लगातार घुमाएं। अपना समय लें, चित्र को अधिक विस्तार से देखें, मानसिक भाषण में स्वयं की सहायता करें। हम आखिरी फ्रेम तक पहुंचे, भालू को, और तुरंत - फिर से, पहले फ्रेम से दूसरे तक, आदि।

धीरे-धीरे, प्रत्येक फ्रेम के मेमोरी समय को कम करना, अगले एक पर तेजी से स्विच करना आवश्यक है। कुछ दिनों के बाद स्मृति में इस तरह के व्यायाम को फिर से शुरू करना उपयोगी होता है।

जब फिल्म परिचित हो जाए और आपके अनुरोध पर यादें आसानी से उठ जाएं, तो दो जटिलताएं करें:

घटना के बीच में या अंत में एक या दो नए फ्रेम शामिल करें। कृपया ध्यान दें कि वे तुरंत जड़ नहीं लेंगे।

टेप को उल्टे क्रम में घुमाने की कोशिश करें: पहले पाँचवाँ फ्रेम, फिर चौथा, तीसरा, दूसरा, पहला, पाँचवाँ फिर से, आदि।
क्या आपने देखा है कि जब कोई फिल्म सिनेमा में उल्टा रिलीज होती है तो क्या होता है? गोताखोर फिर पानी से बाहर कूदता है, उड़ता है और टावर पर उतरता है। आपकी फिल्म का क्या होगा?

डबल फिल्म

स्विचिंग विजन प्रशिक्षण के लिए एक अभ्यास।

छात्र अर्धवृत्त में हैं। शिक्षक दो छवियों को सौंपता है, चरित्र और शैली में भिन्न। मान लें कि उनमें से एक सी. मोनेट की पेंटिंग "हेस्टैक" का रंग पुनरुत्पादन है। एक अन्य समाचार पत्र से काटे गए वाई। गणफ "नौकरशाह" द्वारा एक कैरिकेचर है।

दोनों छवियों को याद करें। उन्हें आंतरिक स्क्रीन पर मजबूती से चिपकाएं, सभी विवरणों को याद रखें। पहला याद रखें... दूसरा... तस्वीरें लें, जांचें कि क्या आपको सब कुछ याद है। छवियों को अलग रखें। याद रखें पहला... दूसरा...पहला...दूसरा...

आइए इन तस्वीरों के आधार पर दो मूवी स्ट्रिप्स बनाएं। एक "ग्रीष्मकालीन" नामक एक गीतात्मक रेखाचित्र है। दूसरा एनिमेटेड फ्यूइलटन "इन द ऑफिस" है।

छात्र, दृश्य स्मृति को "हेस्टैक" से "नौकरशाह" और "नौकरशाह" से "हेस्टैक" में तत्काल स्विच करने का प्रशिक्षण देते हुए, बारी-बारी से दृष्टि की दो फिल्में बनाते हैं।

यदि अर्धवृत्त में दस छात्र हैं, तो फिल्में बनाई जाती हैं, उदाहरण के लिए, इस क्रम में:

पहला छात्र (सबसे दाहिनी ओर बैठा): - फील्ड।

10वीं का छात्र (सबसे बायीं ओर बैठा):- टेबल्स।

2 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन।

9वीं - टेबल्स। फ़ोन।

3 - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर।

8 वीं - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां।

चौथा - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता।

7 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल।

5 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी।

6 वां - टेबल्स। फ़ोन। निष्पादन अनुसूचियां। हलचल। वरिष्ठ सहायक।

अब दो फिल्में "पार" हैं और अलग-अलग दिशाओं में विचलन करती हैं:

7 वां - क्षेत्र। गर्म उजला दिन। घास का ढेर। छाया में शीतलता। पक्षी। पत्तों का शोर।

5वां - टेबल्स...आदि।

इसलिए, प्रत्येक छात्र एक ही समय में दोनों फिल्मों को याद करता है और एक या दूसरे के निर्माण में भाग लेता है, जिसके आधार पर अगली फिल्म उसके पास आती है - दाएं या बाएं से।

समूह कहानी

पिछले अभ्यासों में, छात्रों ने प्रत्येक फ्रेम के लिए केवल एक या दो शब्दों का उपयोग करके एक कहानी की रचना की। अब आप कार्य के दायरे का विस्तार कर सकते हैं - बड़े वाक्यांशों का उपयोग करके रचना करने के लिए। पहली नज़र में, यह एक आसान मामला लगता है।

मान लीजिए कि कहानी एक वाक्यांश के साथ शुरू हुई जो अर्धवृत्त में बैठे पहले छात्रों द्वारा बोली गई थी:

बारिश हो रही थी...

दूसरे ने इस वाक्यांश को दोहराया और जारी रखा:

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से भीगे हुए थे...

बारिश हो रही थी। शिकारी अपनी झोंपड़ी में चमड़ी से लथपथ थे। रात नजदीक आ रही थी और स्टेशन पहुंचने के लिए वक्त का होना जरूरी था...

यदि हम अभ्यास के उद्देश्य को केवल छात्रों की कल्पना के विकास तक सीमित रखते हैं, तो इसे, या किसी अन्य, कहानी को जारी रखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, यदि केवल कल्पना ही काम करती है। लेकिन आइए एक लक्ष्य निर्धारित करें - इस अभ्यास में आंतरिक दृष्टि की निरंतरता को प्रशिक्षित करने के लिए, और सब कुछ बहुत अधिक कठिन हो जाएगा! हमें हर समय अपनी इच्छा शक्ति के प्रयास से मायावी दृष्टि रखनी होगी और आंतरिक नियंत्रण की सहायता से उनकी निरंतरता की निगरानी करनी होगी - यही इस अभ्यास का भौतिक लक्ष्य होगा।

ऐसा लग सकता है कि दृढ़-इच्छाशक्ति वाले प्रयास अनावश्यक हैं। आखिरकार, मौखिक संकेत पहले से ही छवियों के साथ इतने कसकर जुड़े हुए हैं: हम कहते हैं "बारिश हो रही थी" और साथ ही हम मदद नहीं कर सकते लेकिन आंतरिक स्क्रीन पर बारिश की तस्वीरें देख सकते हैं। बेशक हम देखते हैं। लेकिन अक्सर ये सपने हमें साकार नहीं होते। चित्र दृश्यमान विशेषताओं को तभी प्राप्त करता है जब हम दृष्टि पर अपना ध्यान बंद कर देते हैं ... बारिश हो रही है ... कम, काले बादल, अंधेरा, पानी की तिरछी पलकें ... और क्या?

पानी पेड़ों की नंगी शाखाओं पर धड़कता है (शायद पतझड़?), शेष पत्तियों को फाड़ देता है ... और क्या? पानी सूखती घास को कुचल देता है, जंगल के रास्ते कीचड़ भरे नाले में बहता है...

कहानी जारी रखने के लिए जल्दी मत करो, आविष्कार मत करो, "साहित्यिक" वाक्यांश को पीस मत करो। सबसे पहले, पिछले शब्दों के वातावरण में रहें, और जब चित्र पूरी तरह से ठोस हो जाएगा, तो नए विवरण स्वतः प्रकट होंगे जिन्हें आप नाम देना चाहते हैं, वे बहुत उज्ज्वल हैं! तो बारिश की दृष्टि हमें जंगल तक ले गई, जंगल शिकारियों के लिए, वे स्टेशन के रास्ते के बारे में उनके विचारों के लिए।

कहानी बढ़ती है, लेकिन याद दिलाना न भूलें:

कथा के माहौल में, कहानी के माहौल में जियो - पूरे अभ्यास में। तो आपने अपना वाक्यांश कहा, और पहले से ही आपके साथी कहानी के कथानक को विकसित करना जारी रखते हैं, और आप बार-बार, प्रत्येक नए दोहराव के साथ, अपने साथियों के शब्दों को सुनते ही सभी चित्रों को देखने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। एक तस्वीर से दूसरी तस्वीर पर तुरंत स्विच करने के लिए खुद को मजबूर करें।

आमतौर पर कहानी अर्धवृत्त में घूमती है। एक जटिलता भी संभव है: शिक्षक किसी भी छात्र का नाम पुकारता है, और वह कहानी जारी रखता है।

संघों की श्रृंखला

- "आइसब्रेकर"... आप अपनी आंतरिक स्क्रीन पर क्या देखते हैं? तीन मिनट का मौन - विचार को स्वतंत्र रूप से जाने दें, जब चाहें इसे आइसब्रेकर से "खोलें"। आइए देखें कि यह आपको कहां ले जाता है।

तीन मिनट बाद, मतदान:

किसने क्या रोका?

मैं जंगल में मशरूम चुनता हूं।

यह पता चला है कि छात्र, आइसब्रेकर के बारे में सोच रहा था, फिर कार के विचार पर चला गया, यह उसे कारखाने में ले गया, फिर उसे कारखाने के बारे में समाचार पत्र याद आया, तुरंत - हाल ही में एक भारतीय फिल्म के अन्य शॉट्स, के बारे में सोचा भारत को एक सर्कस (भारतीय कलाकारों) की यादों से बदल दिया गया, फिर एक सर्कस की इमारत उठी, उसके बगल में फोंटंका तटबंध है, जहाँ पेड़ हरे हो जाते हैं ... जंगल ...

स्मृति में "आइसब्रेकर" से "मशरूम" तक ले जाने वाले संघों की पूरी श्रृंखला को पुनर्स्थापित करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है। लेकिन यह अभ्यास का मुख्य हिस्सा है जो तर्क और आंतरिक दृष्टि के अनुक्रम को प्रशिक्षित करता है।

"आइसब्रेकर" से अपने अंतिम चित्र तक संघों की पूरी श्रृंखला के माध्यम से जाएं। कोशिश करें कि कोई कमी न हो। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर सभी चित्रों को उसी क्रम में फिर से देखें।

एक बार फिर, शुरू से अंत तक!

एक पट्टा पर एसोसिएशन

इस अभ्यास में, सहयोगी सोच को एक अलग तरीके से प्रशिक्षित किया जाता है - "आइसब्रेकर" ... क्या आपने पहली तस्वीर देखी? अब अपने विचार को उससे "खोलें" नहीं, अपने विचार को "आइसब्रेकर" शब्द से बांधे रखें। उस शीर्षक के साथ एक सुसंगत कहानी लिखें। बाहरी विचारों को त्यागें। केवल आइसब्रेकर के बारे में सोचो!

मतदान के बाद तीन मिनट का मौन।

बेशक, हर कोई समान रूप से केवल तीन मिनट में आइसब्रेकर के बारे में सोचने में कामयाब नहीं हुआ। लेकिन हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि छात्र किस हद तक अनावश्यक ("ध्रुवीय भालू" के बारे में नहीं सोचने के लिए) को त्यागने में सक्षम हैं, किस हद तक वे एक विषय के बारे में निरंतर विचार के समय का विस्तार करने का प्रबंधन करते हैं, किस हद तक वे सीखते हैं होशपूर्वक अपने विचारों के प्रवाह को नियंत्रित करते हैं।

अब आप में से प्रत्येक की अपनी दृश्य कहानी है, जिसे "आइसब्रेकर" कहा जाता है। इसे अपनी कल्पना में शुरू से अंत तक दोहराएं। आंतरिक दृष्टि की एक सतत श्रृंखला बनाएं। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर एक फिल्म होने दें, जिसमें एक फ्रेम-इवेंट को दूसरे से बदल दिया जाए। घटनाओं के लापता लिंक के साथ आने के लिए कुछ स्पष्ट करना होगा, या शायद बदलना होगा। कैमरा बंद करो, लापता के साथ आओ। वे साथ आए - मूवी कैमरा चालू करें, दृष्टि की श्रृंखला को देखना जारी रखें। फ्रेम-इवेंट का लगातार टेप होना चाहिए।

जब आप घर पहुंचें, तो अपना आंतरिक मूवी कैमरा वापस चालू करें और ईवेंट फ़्रेम के पूरे क्रम को फिर से चलाएं।

अगले पाठ में, हम जाँचेंगे कि क्या फिल्म फटी नहीं है।

वीडियो

छात्र एक घेरे में हैं।

हाथ चलते हैं, एक के बाद एक, पाँच अलग-अलग पोस्टकार्ड या चित्रों के पुनरुत्पादन। लगभग हर दस सेकंड में शिक्षक मेज पर दस्तक देता है। यह छात्र के लिए सही पड़ोसी को वह कार्ड सौंपने का संकेत है जिसे वह उन दस सेकंड के दौरान देख रहा है और बाएं पड़ोसी से दूसरा कार्ड प्राप्त करने के लिए।

जब कार्ड इस तरह से तीन या चार सर्कल से गुजरे हैं, तो उन्हें एक तरफ रख दिया जाता है।

अब सभी पांच चित्रों को स्मृति में ठीक करें। पहले वाले को याद करो। कौन बता सकता है कि उसे क्या याद है?

दूसरा याद रखें।

छात्रों की कहानियों ने स्मृति में सभी चित्रों को ठीक करने में मदद की।

आइए दृष्टि बदलने का अभ्यास करें। मेरे आदेश पर, आपको चित्र को याद रखना चाहिए और अगले आदेश तक इसे अपनी आंतरिक स्क्रीन पर रखने का प्रयास करना चाहिए। स्क्रीन से इसे मिस न करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? आपको इसके बारे में हर समय सोचना होगा और अपनी स्मृति में सभी विवरणों, सभी विवरणों को पुनर्स्थापित करना होगा, अब एक, फिर दूसरा ... पहला! दूसरा!

चित्रों का एक विकल्प है - पहले लंबे विराम के साथ छात्र को तैरती हुई छवि को पकड़ने में सक्षम बनाने के लिए, इसे स्क्रीन पर वापस कर दें। फिर विराम छोटे और छोटे हो जाते हैं, और चित्रों का प्रत्यावर्तन अनुक्रमिक गणना से आगे और दूर जाता है:

तीसरा! पांचवां! प्रथम! चौथा! तीसरा! दूसरा!.. विद्यार्थियों की आंखें खोली जानी चाहिए।

बस अपनी आंखों को तनाव न दें - यह आपको उज्जवल नहीं दिखाएगा, बल्कि, इसके विपरीत, दृष्टि को डरा देगा। और याद रखें कि हम मतिभ्रम की तलाश नहीं कर रहे हैं! हमें रंग, ध्वनि और त्रिविम दृष्टि की आवश्यकता नहीं है जो आपकी आंखों के सामने चिपक जाए, जैसे मानसिक रूप से बीमार, वास्तविक दुनिया को अस्पष्ट करना। नहीं - वह सब कुछ जो हम वास्तव में देखते हैं वह रहता है: हमारा कमरा, ये खिड़कियां और पियानो। लेकिन - वास्तव में दृश्यमान के अलावा - कल्पना में एक नई दृश्य छवि उत्पन्न होती है। यह असली की तुलना में हल्का, अस्थिर और अस्थिर है, लेकिन अगर हम इसके बारे में सोचते हैं, तो हमारा शरीर अपने वातावरण में रहता है, कल्पना की स्थितियों में रहता है। हमारा शरीर, हम स्वयं, काल्पनिक प्रस्तावित परिस्थितियों में कार्य करने और कार्य करने के लिए तैयार हैं।

जटिल वीडियो

पिछले अभ्यास का एक अधिक कठिन संस्करण उसी तरह से शुरू होता है। लेकिन जब पोस्टकार्ड ने दो सर्किलों को पार कर लिया, तो शिक्षक ने अप्रत्याशित रूप से पांच में तीन नए पोस्टकार्ड जोड़े, जिन पर छात्रों को संदेह नहीं था। जब कार्ड एक सर्कल के चारों ओर चले गए हैं, तो सभी आठ स्थगित कर दिए गए हैं।

दूसरा! पांचवां! प्रथम! तीसरा अतिरिक्त! चौथा! पहले अतिरिक्त!

गणितीय समस्या

जब आप स्कूल में पूल और पाइप के साथ समस्याओं को हल कर रहे थे, जिसमें से पानी बहता है, इन शापित अतृप्त पूलों को भर रहा है, या पैदल चलने वालों के साथ समस्याएं जो एक-दूसरे की ओर बढ़ते हैं और किसी बिंदु पर निश्चित रूप से मिलेंगे, तो आप अनजाने में अपनी कल्पना और पूल और पाइप में उठे और लाठियों के साथ चलने वाले, लेकिन आपने अनावश्यक दृष्टि फेंक दी और उबाऊ संख्याओं की दुनिया में गिर गए। आज हम गणित की मदद के बिना कुछ गणितीय समस्या को हल करने का प्रयास करेंगे। यदि आपने दृष्टि को प्रबंधित करना सीख लिया है, तो उन्हें अपनी आंतरिक स्क्रीन पर रखना, वे समस्या को हल करने में आपकी सहायता करेंगे। यह एक, उदाहरण के लिए:

"तीन मछुआरों को एक जहाज़ की तबाही के बाद समुद्र के किनारे फेंके गए ऐसे सामान मिले: सात खाली बैरल, सात और आधी शराब, और सात बैरल शराब से भरे हुए। वे बैरल को छुए बिना और शराब डाले बिना तीन में कैसे विभाजित कर सकते हैं। ताकि सभी को समान संख्या में बैरल और समान मात्रा में शराब मिले?"

मैं आपके दर्शन में मदद करूंगा। देखिए, मैंने टेबल के बीच में टूटे हुए सिरों के साथ सात माचिस रख दी हैं - ये खाली बैरल हैं। बाईं ओर मैंने सात पूरे मैच रखे - ये फुल बैरल हैं। दायीं ओर के मैचों के सात भाग आधे से भरे हुए बैरल हैं। बाकी आपकी कल्पना पर निर्भर है। कल्पना कीजिए कि मछुआरे माचिस की तीली के पास कैसे चलते हैं और उन्हें बांटने की कोशिश करते हैं।

जो कोई फैसला करे, मुझे जवाब फुसफुसाओ ... तुमने काम की शर्त पूरी नहीं की, क्योंकि तुम्हारे मछुआरे ट्रांसफ्यूज करने में व्यस्त थे। यह स्पष्ट है कि यदि प्रत्येक पूर्ण बैरल से आधा शराब प्रत्येक खाली बैरल में डाला जाता है, तो मछुआरों को सात बैरल से आधा भरा मिलेगा। लेकिन आप ओवरफ्लो नहीं कर सकते। हो सकता है कि आपके मछुआरे अभी भी पीड़ित हों।

सही! पहले और दूसरे मछुआरों को दो खाली बैरल मिले, दो भरे हुए और तीन आधे भरे। और तीसरा मछुआरा - शायद सबसे पुराना, दाढ़ी वाला - तीन खाली, तीन पूर्ण और एक आधा भरा हुआ। इसका मतलब है कि प्रत्येक को सात बैरल मिले, और उनमें से - साढ़े तीन बैरल शराब।

यदि आपको घर में गणित के प्रश्न हैं, तो दृष्टि की सहायता से हल करने का अभ्यास करें। बेशक, हर कार्य इसके लिए उपयुक्त नहीं है। उन्हें खोजें जहां आप जीवन की पूरी तस्वीर की कल्पना कर सकते हैं, घटना में तर्क और क्रियाओं का क्रम निर्धारित कर सकते हैं, मानसिक भाषण के साथ खुद की मदद कर सकते हैं।

तार्किक समस्या

और यहाँ तथाकथित तार्किक समस्या का एक उदाहरण है, जिसे विकसित कल्पनाशील व्यक्ति द्वारा आसानी से हल किया जा सकता है:

"गृहिणी को मांस, मछली और फलों को काटना पड़ता था। उसके पास दो साफ दो तरफा तेल के कपड़े और उसके निपटान में एक धूल भरी मेज थी। आप?"

गृहिणी, निश्चित रूप से, अब आप की तुलना में आसान थी - सभी वस्तुएं उसकी आंखों के सामने थीं। आपको अपनी कल्पना में कल्पना करनी होगी - और एक धूल भरी मेज (इसे पहले धोना अधिक तर्कसंगत होगा, लेकिन किसी कारण से यह असंभव है!), और एक कुर्सी के पीछे दो तेल के कपड़े और एक कुर्सी पर दो बैग लटके हुए हैं। - मांस और मछली के साथ, और सेब के साथ एक पर्स एक कार्नेशन पर लटका दिया। प्रतिनिधित्व किया? अब अपने विकल्पों पर विचार करें। यदि आप पहले एक ऑयलक्लोथ डालते हैं, उस पर मांस काटते हैं, तो दूसरी बार आप उस पर कुछ भी नहीं काट सकते हैं - एक तरफ खून से ढका हुआ है, दूसरा धूल में। अच्छा नहीं! एक तेल का कपड़ा बचा था, और मछली और सेबों को काटना जरूरी था। अगर टेबल साफ होती, तो सब कुछ ठीक हो जाता - ऑइलक्लोथ डालें, मछली काट लें, फिर ऑइलक्लोथ को साफ साइड पर पलट दें और सेब काट लें! लेकिन मेज पर एक तेल का कपड़ा है, यहाँ वह है, मांस काटने से सब गीला। काश वो साफ होती! फिर उस पर दूसरा ऑइलक्लॉथ लगाएं ... हम पहले से ही निर्णय के करीब हैं, आगे की कार्रवाई के लिए मानसिक रूप से जारी रखें!

सही। उदाहरण के लिए, आपको पहले दोनों ऑइलक्लॉथ डालने होंगे और ऊपर से एक चीज़ काटनी होगी - मछली। फिर ऊपर के तेल के कपड़े को हटा दें और इसे गंदे पक्ष के साथ, मछली से पपड़ीदार, धूल भरी मेज पर रख दें, और मांस को नीचे के तेल के कपड़े पर काट लें। फिर इस तली पर, गंदे ऑइलक्लॉथ को ऊपर, साफ साइड अप और सेब को काट लें। यदि मेज काफी बड़ी है और दोनों खुले हुए तेल के कपड़े उस पर फिट हैं, तो आपको मछली के तेल के कपड़े को मांस पर रखने की आवश्यकता नहीं है - वैसे भी, मछली काटने के बाद, जब आप शीर्ष तेल के कपड़े को हटा दें और इसे टेबल पर रख दें गंदा पक्ष, आपको दो ऑयलक्लोथ के दो साफ किनारे मिलेंगे, जिन पर आप मांस और सेब काट सकते हैं।

आइंस्टीन की समस्या

आइंस्टीन की यह हास्य समस्या, अन्य लोगों की तरह, आलंकारिक सोच के प्रशिक्षण के लिए सामग्री के रूप में काम कर सकती है:

"तुर्की व्यापारी एक साथी की तलाश में था। उसे दो उम्मीदवारों द्वारा अपनी सेवाओं की पेशकश की गई थी: एक स्मार्ट और एक बेवकूफ। एक लंबे विचार-विमर्श के बाद, व्यापारी ने स्मार्ट को वरीयता देने का फैसला किया। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि कौन सा व्यापारी ने इस तरह की परीक्षा दी: वह उन दोनों को बिना खिड़कियों और दर्पणों के एक कमरे में ले आया। वहाँ उसने बक्सा खोला और कहा, "यहाँ पाँच फ़ेज़ हैं, दो लाल और तीन काले। अब मैं लाइट बंद कर दूंगा। आप में से प्रत्येक एक फ़ेज़ लेगा और उसे लगाएगा। जैसे ही मैं फिर से लाइट चालू करता हूं, आपको मुझे बताना होगा कि आपके सिर पर फेज़ किस रंग का है। जो पहले अनुमान लगाएगा वही मेरा साथी होगा।"

और इसलिए किया गया। बत्ती जलते ही दोनों आवेदकों ने देखा कि व्यापारी के सिर पर लाल रंग का फेज है। उसी समय, विषयों में से एक ने कहा ...

उसने क्या चिल्लाया? खैर, तीन में वर्ग में जाएं, तय करें कि आप में से कौन एक व्यापारी है और कौन से उम्मीदवार हैं, एक बॉक्स में पांच काल्पनिक फेज लगाएं, दो लाल और तीन काले। अधिनियम! .. जब व्यापारी "प्रकाश चालू करता है", अपनी आँखें बंद करें; जब "बंद", खुला। एक महत्वपूर्ण शर्त: आप नहीं जानते कि आपने कौन सा फ़ेज़ पहना है, लेकिन जब आप अपनी आँखें खोलते हैं, तो आप व्यापारी के सिर पर एक लाल फ़ेज़ और अपने प्रतिद्वंद्वी के सिर पर एक काला फ़ेज़ देखेंगे। आप बाकी fez नहीं देख सकते हैं, वे बॉक्स में हैं, लेकिन याद रखें कि वहां क्या छोड़ा जा सकता है, और पता करें कि आपके सिर पर कौन सा fez है। पहले कौन अनुमान लगाता है?

काला? क्यों? आह, क्योंकि मैंने कहा, आपके प्रतिद्वंद्वी का एक काला है, और आप दोनों प्रतिद्वंद्वी हैं? नहीं, पूरी तस्वीर की कल्पना करें और वास्तविक अनुमान लगाएं।

दरअसल, काला। आपने कैसे अनुमान लगाया? .. यह सही है, यह आइंस्टीन का उत्तर है: "अगर मेरे सिर पर भी लाल फ़ेज़ होता, तो मेरा प्रतिद्वंद्वी दो लाल देखता और तुरंत कहता:" मेरे पास एक काला है! ”लेकिन वह है चुप, जिसका मतलब मुझ पर काला है।"

यात्रा

अर्धवृत्त में बैठे प्रत्येक छात्र को शिक्षक एक यात्रा मार्ग देता है:

अंटार्कटिका। जंगल। अंगारा। काला सागर तट। हिमालय...

तीन मिनट का मौन। छात्र अपनी फिल्मों को उन दूर के स्थानों के बारे में कल्पना करके तैयार करते हैं जहां वे कभी नहीं गए थे। फिर कहानियाँ शुरू होती हैं: फ्रेम दर फ्रेम विवरण। कुछ वाक्यांश-फ्रेम - और शिक्षक छात्र को रोकता है, दूसरे को मंजिल देता है। दूसरा शुरू होता है, शिक्षक कुछ वाक्यांश-फ्रेम के बाद इसे रोकता है और तीसरे को मंजिल देता है। फिर फिर से पहले - जारी रखने के लिए। फिर चौथा, शुरुआत के लिए। तीसरा - जारी रखने के लिए। फिर से पहले के लिए - जारी रखने के लिए, आदि किसी भी क्रम में।

जब कहानियां समाप्त हो जाती हैं (उनमें छह या आठ से अधिक वाक्यांश-फ्रेम नहीं होने चाहिए), स्मृति में प्रत्येक कहानी में फ्रेम के अनुक्रम को पुनर्स्थापित करने के लिए कुछ मिनट दिए जाते हैं। उसके बाद, किसी भी छात्र को वर्णित किसी भी यात्रा को दोहराना होगा।

अभ्यास सही ढंग से वही करता है जो अपने साथियों की कहानियों को ध्यान से सुनता है। जिसने न केवल सुना, बल्कि सुना भी - और यह वही बात नहीं है। जिसने सुना और देखा। मैंने यथासंभव ठोस रूप से देखने की कोशिश की, जिसका अर्थ है कि मैंने इसे अपनी स्मृति में अंकित किया। उन्होंने न केवल शब्दों को याद किया, बल्कि उनके दर्शन भी।

इस प्रकार, इस अभ्यास में आंतरिक दृष्टि की निरंतरता और विकसित बिखरे हुए ध्यान की मदद से स्विचिंग दोनों को प्रशिक्षित किया जाता है, न कि शब्दों के यांत्रिक संस्मरण को प्रशिक्षित किया जाता है, बल्कि वैकल्पिक चित्रों की आलंकारिक स्मृति और दिए गए "अलमारियों" के अनुसार उनका वितरण।

दोहराना!

कार्य: "एक ही बात को कई बार बताएं।"

"दोहराव वाली क्रियाओं" की एक श्रृंखला से एक अभ्यास, उनका लक्ष्य दोहराए बिना दोहराना है। अर्थात्, दोहराना ताकि प्रत्येक दोहराव जीवित रहे, मुहर न लगे, ऐसा प्रदर्शन किया जाएगा जैसे कि पहली बार। नीचे बाहरी शारीरिक क्रियाओं पर आधारित अभ्यास दिए गए हैं, लेकिन अभी के लिए आइए आंतरिक क्रिया से शुरू करने का प्रयास करें:

मुझे बताओ कि तुमने आज सुबह क्या किया। उठ गया...

हमें कहानी को लगभग तुरंत बंद करने की जरूरत है। छात्र की चंद हरकतों की यादें काफी हैं- कैसे उठे, कपड़े पहने, नहाए, फिर नाश्ता करने बैठ गए...

पर्याप्त! अपनी कहानी दोहराएं!

पुनरावृत्ति जीवित रहेगी यदि छात्र फिर से, पहली बार की तरह, आंतरिक दृष्टि की ओर मुड़ता है और उसके शब्द उन पर आधारित होंगे।

एक बार और दोहराएं!

प्रत्येक दोहराव कार्रवाई को स्वचालित करता है। शब्द अब दर्शन पर भरोसा नहीं करते, जैसा कि उन्होंने पहली बार किया था, और मृत हो जाते हैं। जैसा कि कहा जाता है, "शब्द जीभ की मांसपेशियों पर होते हैं।" इच्छाशक्ति के साथ, आपको मूल दृष्टि को वापस करने की आवश्यकता है, कहानी की प्रत्येक पुनरावृत्ति के साथ - उनकी निरंतर श्रृंखला में थोड़ी सी भी कड़ी को याद न करने का प्रयास करें।

जब आप मंच पर कोई भूमिका निभाते हैं, तो आपके पास दृश्यों के बारे में सोचने का समय नहीं होगा। कभी वे आपको दिखाई देंगे, कभी नहीं; जैसा कि जीवन में होता है, जहां हम अपने शब्दों के नीचे रहने वाले जीवित दर्शन के बारे में बहुत कम जानते हैं। लेकिन एक भूमिका तैयार करने का अर्थ है शब्द को पोषित करने वाली दृष्टि की पूरी जीवित श्रृंखला को फिर से बनाना। बिना दर्शन के शब्दों पर मुहर लग जाती है, मर जाते हैं। दृष्टि पर मुहर नहीं लगाई जा सकती क्योंकि वे जीवित हैं, गतिशील हैं, परिवर्तनशील हैं। यदि बोले गए शब्दों के साथ-साथ दर्शनों की एक सतत श्रृंखला को कई बार "रोल" करना सही है, तो आशा है कि शब्द के कारण होने वाले दृश्य स्पष्ट रूप से प्रकट होंगे। आप हमेशा उन्हें महसूस नहीं करेंगे, वे अवचेतन में चले जाएंगे, लेकिन इसकी गहराई से वे शब्द की मदद करना शुरू कर देंगे। दृष्टि को "रोल" करना सीखें!

यह दो या तीन दिनों के बाद उपयोगी होता है, और फिर दो या तीन सप्ताह के बाद, छात्र को कहानी याद रखने, दोहराने के लिए कहें। कहानी पर लौटते हुए, किसी को गहरा करना चाहिए, समृद्ध करना चाहिए, दृष्टि को ठोस बनाना चाहिए, उनकी निरंतरता को मजबूत करना चाहिए। आप मानसिक भाषण में मदद के लिए कॉल कर सकते हैं।

समय के साथ, कार्य को जटिल करना आवश्यक है - छोटे एपिसोड नहीं, बल्कि लंबे समय तक, न केवल जीवन के अनुभव, बल्कि अभिनय कल्पना का उपयोग करने के लिए।

हमें बताएं कि आपने भालू से कैसे लड़ा! नहीं करना पड़ा? क्या हो अगर?..

आज कल

व्यक्तिगत या समूह मेमोरी स्विचिंग व्यायाम:

कल आपने कक्षा में अपनी सुबह याद की। आपने अपने सभी कार्यों के निरंतर क्रम को विस्तार से याद करने की कोशिश की। आप कल कहाँ समाप्त हुए थे? तुम दरवाजा खोलो, बाहर गली में जाओ... याद करते रहो।

विराम। आज की सुबह को कल की तरह ही विस्तार से याद करें। शुरुआत से। तुमने आँख खोली...

कल की सुबह की याद में वापस जाओ। वे कहाँ रुके?

आज सुबह याद रखना।

एक स्मृति से दूसरी स्मृति में संक्रमण में मुख्य बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके उस दृष्टि पर वापस लौटना, उस विचार पर जिस पर स्विच ने हमें पकड़ा था। और स्मरण को जारी रखें - पहले की तरह लगातार और धीरे-धीरे। एक नया स्विच, और फिर से आपको पिछली मेमोरी में वापस जाना होगा। शिक्षक "कल" ​​और "आज" आदेश देता है, धीरे-धीरे उनके बीच के समय को कम करता है। हालांकि, "स्विच लीवर" तुरंत नहीं बनता है और हर कोई समान रूप से तेज़ नहीं होता है। विभिन्न प्रकार के स्विचिंग अभ्यास इसके गठन में मदद करते हैं। इसलिए, पहले दिन से ही सभी के लिए त्वरित स्विचिंग की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। छात्र को याद रखने, दृष्टि धारण करने, स्मृति के माध्यम से आगे बढ़ने और उसके बाद ही दूसरी स्मृति में जाने के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए।

क्रियाओं के क्रम को याद रखना कभी-कभी आसान और कभी-कभी कठिन क्यों होता है? क्योंकि हमारे कई दैनिक कार्य स्वचालित होते हैं। हम स्वचालित रूप से वॉशबेसिन में जाते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं, जबकि हम स्वयं नृत्य पाठ के बारे में सोचते हैं, जिसमें आज हमें निश्चित रूप से इस जटिल "चेस क्रोइस" में महारत हासिल करनी चाहिए। इसका मतलब है कि आपको न केवल अपने आंदोलनों को याद रखने की जरूरत है, बल्कि विचार भी - आखिरकार, वे "हमारे दिन की रेखाएं" भी बनाते हैं।

तस्वीर में घटना

एक पेंटिंग, एक पोस्टकार्ड या एक तस्वीर का पुनरुत्पादन - आइए इसे एक सर्कल में रखें। प्रत्येक दो या तीन बार उसके हाथों में रहने के बाद, उसे हटा दिया जाता है।

पुनरुत्पादन को याद करते हुए, छात्रों को एक सामान्य बातचीत में खोजना चाहिए और निर्धारित करना चाहिए:

आज शिक्षक की मेज पर किसी प्रकार के प्रजनन के कटे हुए टुकड़े हैं।

प्रत्येक टुकड़ा प्राप्त करें। विचार करना। सोचो आगे क्या हो सकता है। अब एक साथ हो जाओ, परिचित हो जाओ कि साथियों के पास क्या है, और पूरी छवि को बहाल करने के लिए एक साथ प्रयास करें! ..

और आपकी दृष्टि के भीतरी पर्दे पर क्या होता है?

रुको, तुरंत!

छात्र अर्धवृत्त में हैं। उनमें से एक अपने साथियों के सामने बैठता है, उसे दिए गए प्रतिकृति (पोस्टकार्ड, फोटो) की जांच करता है, फिर उसे एक तरफ रख देता है और बताता है कि उस पर क्या दर्शाया गया है।

कॉमरेडों की चेतना में दृष्टि को प्रत्यारोपित करना, उन्हें अपने दर्शन से संक्रमित करना आवश्यक है, और इसके लिए आपको स्वयं उस चित्र के उन विवरणों की स्पष्ट रूप से कल्पना करनी चाहिए जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं।

जब कहानी समाप्त हो जाती है, तो श्रोताओं को रचनात्मक मंच पर एक चित्र "निर्माण" करना चाहिए: कुर्सियों और स्क्रीन के सशर्त विभाजन के साथ, वस्तुओं के स्थान को इंगित करें, साथ ही लोगों के साथ चित्र को "आबाद" करें।

लोगों के पोज़ को चित्रित न करें, बल्कि उनके विचारों को ठीक करने का प्रयास करें। आंदोलन को रोकते हुए, लोगों को स्थिर के क्षण में चित्र में दर्शाया गया है। फॉस्ट के सपने को साकार करना, पल को रोकना आपकी शक्ति में है! सोचिए, किन क्रियाओं के परिणामस्वरूप कोई व्यक्ति ऐसी स्थिर मुद्रा में आया? किस विचार ने उसे रोका? खेलो - इन कर्मों में जियो, इस विचार में आओ...

व्यायाम दृश्य स्मृति के प्रशिक्षण, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के साथ आंतरिक दृष्टि और मस्कुलोस्केलेटल मेमोरी के प्रशिक्षण को जोड़ता है।

फिर क्या?

तो हम एक पल के लिए रुक गए। और फिर क्या, जब कार्रवाई फिर से शुरू हुई? सिग्नल पर जारी रखें।

कितनी दुखद कहानी है! जब मैं घंटी बजाता हूं, तो तुरंत कार्रवाई को एक सुखद अंत तक ले जाएं।

कितना आनंदमय! घंटी पर, कार्रवाई को उदास रेल में स्थानांतरित करें।

रुको, पल! विराम।

तीन चित्र

पिछले अभ्यास का यह संस्करण कहीं अधिक कठिन है। यह आंतरिक दृश्य और श्रवण क्षेत्रों को बदलने के लिए तंत्र को भी प्रशिक्षित करता है और इसके लिए प्रशिक्षित बिखरे हुए ध्यान की आवश्यकता होती है।

छात्र अर्धवृत्त में हैं। तीन - अलग-अलग, अर्धवृत्त का सामना करते हुए, उन्हें विचार के लिए तीन अलग-अलग प्रतिकृतियां प्राप्त होती हैं। "बीस" की कीमत पर वे छवियों को याद करते हैं और प्रतिकृतियां अलग रख देते हैं। अब उन्हें बाकी छात्रों को चित्रों की सामग्री को पास करना होगा। शिक्षक आचरण करता है - पहला छात्र अपनी कहानी शुरू करता है, शिक्षक उसे थोड़ी देर बाद रोकता है और दूसरे छात्र को कहानी में शामिल करता है, फिर पहले, तीसरे आदि को क्रम से और यादृच्छिक रूप से शामिल करता है।

कथाकारों और श्रोताओं दोनों को यह याद दिलाना आवश्यक है कि, प्रत्येक स्विच पर, वे हर तरह से अपनी आंतरिक स्क्रीन पर उस गतिशील चित्र, उस दृष्टि को पुनर्स्थापित करते हैं जो "स्विचिंग ऑन" के समय थी, और इस तरह वे निरीक्षण करते हैं विचारों और विचारों की निरंतरता।

साथ ही दर्शकों के तीन अलग-अलग कोनों में पेंटिंग्स का पुनरुद्धार होता है। शिक्षक आयोजित करता है:

पहली तस्वीर!..तीसरा!..दूसरी!..पहली!..

और टीम से लेकर टीम तक के छात्र कोई न कोई तस्वीर बनाने में लगे रहते हैं।

केवल तीनों चित्रों के निर्मित और एनिमेटेड होने के बाद, और कहानीकारों ने सावधानीपूर्वक जाँच की और उन्हें स्वीकार कर लिया, क्या शिक्षक सभी को प्रतिकृतियां दिखाते हैं, और छात्र अपने चित्रों में अंतिम सुधार करते हैं।

परिचित शहर

यह एक सतत अभ्यास है। यह दृश्य स्मृति और कल्पना को प्रशिक्षित करता है।

समय-समय पर प्रशिक्षण के पहले वर्ष के दौरान उन्हें प्रशिक्षण पाठ से कुछ मिनट दिए जाते हैं, और इन मिनटों में छात्रों की कल्पना एक ही कल्पना की स्थितियों में रहती है।

शिक्षक किसी ऐसे शहर के दृश्य के साथ एक पुनरुत्पादन (फोटो, पोस्टकार्ड) से गुजरता है जो छात्रों से परिचित नहीं है। प्रजनन हाथ से हाथ से गुजरता है, प्रत्येक छात्र के साथ एक निश्चित गिनती (10, 5, 3) के लिए रहता है, और एक या दो मंडलियों से गुजरता है। फिर छात्रों ने जो देखा उसके बारे में बात करते हैं।

कुछ दिनों के बाद, शिक्षक छात्रों को यह याद रखने के लिए कहते हैं कि शहर कैसा दिखता था। छात्रों में से एक की कहानी और एक छोटी चर्चा के बाद, जिसमें बाकी कहानी पूरी करते हैं, शिक्षक "एक-दो-तीन!" की कीमत पर "तत्काल फोटोग्राफी" के लिए एक सर्कल में पुनरुत्पादन शुरू करता है।

वही कई और सत्रों के लिए दोहराया जाता है। हर बार जब कोई स्नैपशॉट लिया जाता है, तो नए विवरण कैप्चर किए जाते हैं जो पहले नहीं देखे गए थे। अभ्यास का क्रम समान है: पहले याद रखें, आंतरिक स्क्रीन पर देखें, फिर कहानी के दौरान आंतरिक दृष्टि को स्पष्ट करें, फिर फोटो खींचकर जांचें, नए को नोट करें, और अंत में फिर से याद करें, समेकित करने के लिए आंतरिक स्क्रीन पर देखें।

एक कक्षा में, जब शहर का सामान्य दृश्य पहले से ही छात्रों को अच्छी तरह से पता होता है, तो शिक्षक सभी को समग्र चित्र में कुछ जगह चुनने के लिए आमंत्रित करता है, चाहे वह गली का हिस्सा हो, एक अलग घर, एक तटबंध, आदि। कई कक्षाओं में छात्र कल्पना करते हैं, अपनी जगह बस जाते हैं। वे खुद वहीं बस जाते हैं या अपने दोस्तों को बसा लेते हैं। वे शहर के इस हिस्से को अपने काम, पुनर्विकास या अपने चलने की जगह की वस्तु बनाते हैं। तब स्वाभाविक रूप से किसी के स्थान की दृश्य जांच की आवश्यकता उत्पन्न होती है।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके पास पोस्टकार्ड की नहीं, बल्कि एक वास्तविक जीवंत शहर की स्मृति है। जब आप बताते हैं, तो आपके पास "प्लानर" मेमोरी नहीं होनी चाहिए, बल्कि स्थानिक दृष्टि की स्मृति, एक जीवित शहर के परिप्रेक्ष्य की भावना होनी चाहिए।

अंतिम पाठ में, "फ़ोटोग्राफ़िंग" के बाद, शिक्षक छात्रों को एक कार्य देता है - प्रत्येक को अभ्यास के लिए अपने तार्किक निष्कर्ष के साथ आना चाहिए। अंतिम पाठ छात्रों की कहानियाँ हैं।

शहर को अलविदा कहने के लिए सबके अपने-अपने कारण हैं: एक दूसरी जगह चला गया, दूसरा घर बना रहा है, आदि।

रास्ते में आँख बंद करके

यह आवश्यक है, अपनी आँखें बंद करके, पूरे कमरे में अपनी जगह पर जाकर बैठ जाओ।

जल्दी ना करें। जाने से पहले, अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। अपने भविष्य के रास्ते पर ध्यान से विचार करें। जब आपकी आंखें खुली हों, तो कल्पना करें कि आप चल रहे हैं। देखें कि मानसिक रूप से आपका रास्ता कैसा होना चाहिए, लेकिन फिर भी अपनी आंखें खोलकर आप सभी तरह से चले गए हैं, यानी आपने देखा है कि आप कुर्सी पर कैसे बैठते हैं। अब अपनी आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें - मानसिक रूप से सभी तरह से जाएं। इसने आपको कितने मानसिक कदम उठाए? अपनी आँखें खोलें, पता करें कि क्या आपने चरणों की सही गणना की है।

अब अपनी आँखें बंद करो और जाओ। मानसिक रूप से दूरी कम करें।

आपको यह अहसास होना चाहिए कि आप एक ऐसे स्थान पर जा रहे हैं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं। नहीं, आपको कदम गिनने की जरूरत नहीं है! यह सुनिश्चित करने के लिए एक पल के लिए अपनी आँखें खोलना बेहतर है कि आप उस स्थान पर हैं जहाँ आपने सोचा था कि आप थे।

यह एक खेल अभ्यास नहीं है, सबसे अच्छा, सबसे तेज़ पास करने का प्रयास न करें - यह वह नहीं है जिसकी हमें आवश्यकता है। हम सचेत आंतरिक दृष्टि के विकास पर काम कर रहे हैं। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप चलते हैं, तो अपनी आंतरिक दृष्टि के पर्दे पर अपना रास्ता देखने की कोशिश करें।

अभ्यास के आत्मविश्वास से निष्पादन के बाद, जब यह स्पष्ट हो जाता है कि छात्र यांत्रिक रूप से कार्य नहीं करता है, चरणों की संख्या की गणना करता है, लेकिन सक्रिय रूप से आंतरिक दृष्टि का उपयोग करता है, तो कोई जटिलता पेश कर सकता है। पथ की सीधी रेखा के साथ एक या दो बाधाएँ, कुर्सियाँ या मेजें रखी जाती हैं, जिन्हें बाईपास किया जाना चाहिए और छुआ नहीं जाना चाहिए।

भूलभुलैया

पिछले अभ्यास द्वारा तैयार किया गया, छात्र अंतरिक्ष में मानसिक प्रशिक्षण के अपने कौशल में सुधार कर सकता है - इस अभ्यास की मदद से।

भूलभुलैया कुर्सियों से बनाई गई है, जिससे एक जटिल, घुमावदार चाल चलती है। खुली आंखों से कई बार इससे गुजरना पड़ता है। फिर साथ

बन्द है। कई छात्र एक ही समय में व्यायाम करते हैं। खुली आँखों से, वे धीरे-धीरे चलते हैं, भूलभुलैया के सभी मोड़ों को याद करते हुए। वे दृश्य स्मृति से जुड़ी मस्कुलोस्केलेटल मेमोरी द्वारा संचालित होते हैं।

आप अपनी दृष्टि से ही नहीं पथ को याद करते हैं। आप इसे अपने पूरे शरीर के साथ याद करते हैं, हर उस पेशी के साथ जो शरीर को पथ के मोड़ पर मोड़ने के समय काम करती है। आप निश्चित रूप से समझते हैं कि यह एक अतिशयोक्ति है: आप सभी मांसपेशियों की गतिविधियों को याद नहीं रख सकते हैं, और इसमें कुछ भी नहीं है। लेकिन आपके पास इस सामान्य भावना की कम से कम एक छाया जरूर होगी: "अपने पूरे शरीर के साथ याद रखें।"

पर्याप्त समय लो। अपनी भावनाओं और यादों को यथासंभव विस्तृत होने दें। वापस आओ और फिर से शुरू करो। हर मुश्किल मोड़ से बार-बार गुजरना। यह आवश्यक है कि सारा मार्ग तुम्हारी स्मृति में बना रहे-कई क्रमिक गतियों की श्रंखला।

अब भूलभुलैया के प्रवेश द्वार पर खड़े हो जाओ और, स्थिर खड़े होकर, मानसिक रूप से सभी तरह से जाओ - जैसे धीरे-धीरे और विस्तार से जैसे आप अभी चले। उतना ही धीमा और विस्तृत - यही पूरी बात है! किसी भी तरह से तेज नहीं!

चला गया? अब, स्थिर खड़े होकर, मानसिक रूप से फिर से पूरे रास्ते पर जाएँ, लेकिन अपनी आँखें बंद करके।

अपनी आँखें खोलो, फिर से कोशिश करो। अपनी आँखें बंद करो और साहसपूर्वक जाओ!

लानत कुर्सियों में चल रहा है? शर्मिंदा न हों, हम खेल प्रतियोगिता में नहीं हैं, हमारे लिए अपनी आंतरिक दृष्टि को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। हम एक कुर्सी पर ठोकर खा गए - मानसिक रूप से कल्पना करें कि आप कहां हैं। आह, मैं वहीं हूँ! तो अगली कुर्सी उसी दिशा में है!

दो दिनों के बाद, आप व्यायाम दोहरा सकते हैं:

भूलभुलैया के माध्यम से अपना रास्ता याद रखें। अपनी आँखें बंद करके, अपने पूरे शरीर की स्मृति के साथ आंदोलनों के क्रम को फिर से शुरू करें। अब जाओ! नहीं, आपको कुर्सियाँ लगाने की ज़रूरत नहीं है, यह बात नहीं है। ऐसे चलें जैसे वे आपके रास्ते में खड़े हों।

तुम कहाँ हो, कहाँ जा रहे हो, क्यों? ओडेसा प्रलय? पक्षपातपूर्ण शिविरों के निशान खोज रहे हैं?

मार्ग

सभी को कमरे के चारों ओर एक बंद मार्ग की रूपरेखा तैयार करने दें। यह एक सर्कल में हो सकता है, या एक जटिल ज़िगज़ैग में, या जो कुछ भी हो सकता है। कार्रवाई में मार्ग का अन्वेषण करें: इसके साथ चलें, देखें कि आपका मार्ग किसके साथ है, आप किससे मिलते हैं और रास्ते में कहां हैं।

हर किसी को रास्ते में चलने की अपनी-अपनी लय बनानी चाहिए, पड़ोसी की लय से संक्रमित न हों।

थोड़ी देर के लिए अपनी आँखें बंद करने का प्रयास करें। क्या आप अपनी आंतरिक दृष्टि से उन लोगों को देखते हैं जो आपके पास से गुजरते हैं? जाँच करने के लिए अपनी आँखें खोलें और फिर से बंद करें - क्या आप अपने आप को अपने मार्ग पर एक निश्चित स्थान पर देखते हैं? बार-बार अपनी आँखें खोलो और बंद करो - क्या आपको किसी ऐसे मित्र का दृष्टिकोण सुनाई देता है जिसका मार्ग आपके साथ प्रतिच्छेद करता है? क्या आप इसके चारों ओर जाने की तैयारी कर रहे हैं ताकि टकराने न पाए?

अब सब आंख बंद करके अपने-अपने मार्गों पर चल पड़ते हैं। अपनी गति मत खोना!

मैं अब कहां हूं? मेरे आसपास कौन आता है? श्रवण आंतरिक दृष्टि में मदद करता है - कौन आगे बढ़ रहा है, किसके कदम पास हैं?

एक अभ्यास जो दृश्य स्मृति का उपयोग करके स्थानिक अभिविन्यास कौशल विकसित करता है।

पहले आपको अपने आप को कमरे में उन्मुख करने की आवश्यकता है, अपनी स्मृति में इसके चारों पक्षों (सशर्त - दक्षिण, पूर्व, उत्तर, पश्चिम) के दृश्य को ठीक करें।

कमरे के केंद्र में खड़े हो जाओ, अपनी आँखें बंद करो। कमरे के दक्षिण को याद रखें। जब आपने दक्षिण शब्द सुना, तो आपकी स्मृति में, आपकी इच्छा के अलावा, किसी कारण से उत्पन्न हुआ - समुद्र, और सरू, और दूर की कौड़ी।

और हम दक्षिण शब्द को दूसरे दर्शनों में अनुवाद करेंगे, यह हमारी शक्ति में है ... दक्षिण! - उस दीवार को याद रखें जहां दो खिड़कियां हैं, उन पर पर्दे हैं, हरे रंग की टांगों वाली बेंच, कोने में एक स्क्रीन ... यह दक्षिण है! और उत्तर? नहीं, हमें बर्फ के टुकड़े और ध्रुवीय भालू की जरूरत नहीं है, कमरे की उत्तरी दीवार के दृश्य के साथ अपनी आंतरिक दृष्टि की स्क्रीन पर कब्जा करें। याद रखें - एक पियानो, उसके सामने एक कुर्सी, एक सीढ़ी, उस पर दो ब्रीफकेस हैं। यह उत्तर है! उत्तर... अपनी आँखें खोलो, जाँच करो कि क्या यह सच है।

दक्षिण, उत्तर, पूर्व और पश्चिम शब्दों का अस्थाई सम्बन्ध कक्ष की चारदीवारी के दृश्य से बनाया गया है।

आइए आंतरिक दृष्टि के त्वरित स्विचिंग का अभ्यास करें। दक्षिण! क्या दक्षिण की दीवार को देखना आसान है? पूर्व!.. उत्तर!.. पश्चिम!.. दक्षिण!..

एक मनमाना क्रम में बारी-बारी से स्विचिंग विज़न (अधिक सटीक, अस्थायी कनेक्शन का पूरा परिसर) का प्रशिक्षण, इस अभ्यास का एक महत्वपूर्ण और स्वतंत्र हिस्सा है। सबसे पहले, लंबे विराम एक पक्ष के नाम को दूसरे से अलग करते हैं, ताकि छात्र इच्छा शक्ति से सभी दृश्यों को "खींच" सके। फिर विराम कम हो जाते हैं।

अब आपका मुख दक्षिण की ओर है। अपनी आँखें खोले बिना पूर्व की ओर मुड़ें। अपनी आँखें खोलो, जांचें कि क्या आप दाएं मुड़े हैं। अपनी आँखें बंद करें। अपना चेहरा उत्तर की ओर मोड़ें। अब पश्चिम कहाँ है? और दक्षिण? क्या आप अपनी स्क्रीन पर सब कुछ देखते हैं? पूर्व कहाँ है? अपनी आँखें खोलो, जाँच करो।

धुरी

पिछले अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप एक "पिनव्हील" खेल सकते हैं, जो अंतरिक्ष में अभिविन्यास और वेस्टिबुलर संवेदनाओं के संबंध में दृष्टि के स्विचिंग को प्रशिक्षित करता है।

आंखें बंद रखने वाला छात्र कमरे के केंद्र में है। यह एक दिशा में मुड़ जाता है, दूसरी दिशा में ...

विराम! दक्षिण कहाँ है, मुझे दिखाओ! और पूर्व? क्या आपको दीवार याद है? यह याद रखना चाहिए कि शिक्षक की आवाज, यदि वह अपनी जगह पर बैठता है, तो निश्चित रूप से छात्र के दिमाग में कमरे के एक निश्चित हिस्से से संपर्क करेगा, इसलिए, व्यायाम शुरू करने से पहले, उसे चेतावनी दी जानी चाहिए कि शिक्षक कमरे के चारों ओर घूमेगा।

विराम! आप के सामने क्या है? पियानो कहाँ है? और खिड़कियां? अपनी आँखें खोलो, जाँच करो।

एक और टर्नबार

अपनी आँखें बंद करो, अपने आप को भ्रमित करने के लिए कुछ बार रोल करें, और उस कमरे या कुर्सी से बाहर निकलें जहां आप बैठे थे।

इससे पहले कि आप अपनी आंखें बंद करें, चारों ओर देखें, याद रखें कि आप कहां हैं और दरवाजा कहां है। अपनी आँखें बंद करके चारों ओर मुड़ें, पहले धीरे-धीरे। एक बार घूमा - कल्पना कीजिए कि दरवाजा कहाँ है। अपनी आँखें खोलो, जाँच करो। दो या तीन बार और पलटें, फिर से जांचें। अब जल्दी से पलटो। एक बार। जांच। बार-बार। अपनी आँखें खोले बिना, दरवाजे पर जाओ ... क्या यह काम नहीं किया? प्रारंभ करें।

आप कहाँ हैं? तुम आँख बंद करके दरवाजे की ओर क्यों चल रहे हो?.. क्या रोशनी चली गई? विदेशी कमरा?

और इसमें, अन्य अभ्यासों की तरह, स्विचिंग तंत्र का अभ्यास करने का अवसर लें। अपने लिए कुछ अलग स्थितियों के बारे में सोचें:

मैं एक दोस्त के साथ लुका-छिपी खेलता हूं,
कालकोठरी (रात, युद्ध) से बाहर निकलने का रास्ता खोज रहे हैं,
धुआँ आँखों (घर की आग) को नष्ट कर देता है।
कार्रवाई को बाधित किए बिना मनमाने ढंग से आंतरिक दृष्टि को एक स्थिति से दूसरी स्थिति में बदलें।

सेंटीमीटर

इस कुर्सी के पीछे देखो। अपनी आँखें बंद करो और कुर्सी को याद करो। अपनी आँखें खोले बिना, अपनी बाहों को कुर्सी के पिछले हिस्से की चौड़ाई तक फैलाएं। अपनी आँखें खोलो, जाँच करो।

मेज पर नोटबुक को देखो। अपनी आँखें बंद करके, बारी-बारी से कई बार दिखाएँ - टेबल की चौड़ाई, नोटबुक की चौड़ाई। खुली आँखों से भी ऐसा ही करें। फिर से - बंद।

यहां आंख ही नहीं परखी जाती है। दृश्य छवि, आंतरिक दृष्टि और मस्कुलोस्केलेटल मेमोरी के बीच समन्वय का एक मनमाना तरीका दिमाग में तय करना अधिक महत्वपूर्ण है।

तीन शब्द

व्यायाम:

"अग्रणी पाठ कुछ शब्द कहता है, हर कोई उन्हें एक सामंजस्यपूर्ण चित्र में जोड़ता है, इसे कल्पना के साथ पूरक करता है।"

शब्द इच्छित घटना के करीब हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, "रोड-मीटिंग-बस"), इसमें अग्रिम रूप से घटना की अपेक्षित जटिलता या लक्ष्य के रास्ते में बाधा का संकेत शामिल हो सकता है (उदाहरण के लिए, "पुस्तक- फोन कॉल-टैक्सी"), या एक दूसरे से काफी दूर प्रतीत होते हैं:

- "शासक-घेंटा-दीपक"। क्या होगा यदि वे "मूवी" अभ्यास से पहले तीन शब्द थे? उन्हें एक ही घटना में कैसे जोड़ा जाए? सपने देखो!

पहला फ्रेम - सुअर किसान मेज से एक मीटर मापने वाला शासक लेता है। दूसरा फ्रेम: एक सुअर लेता है, उसे तराजू पर रखता है और उस पर एक शासक रखता है। तीसरा फ्रेम: एक बिजली का बल्ब अचानक तराजू पर चमकता है, सुअर डर जाता है, तराजू से कूद जाता है ...

मेरे पास एक और फिल्म है। पहला फ्रेम: समर कैंप में पायनियर्स एक गंभीर लाइन में खड़े थे। दूसरा फ्रेम: एक घेंटा दौड़ता है और सभी गंभीरता को तोड़ता है, लोग इसे पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। तीसरा फ्रेम: एक पिगलेट निर्देशक के बरामदे में भागता है, वहाँ दौड़ता है और निर्देशक के पसंदीदा दीपक पर दस्तक देता है ...

यदि छात्रों ने अभी तक इन अध्ययनों पर काम करना शुरू नहीं किया है, तो आप इस अभ्यास को जारी रख सकते हैं, जैसे फिल्म या समूह कहानी, अपनी कल्पना को प्रशिक्षित करना। आप एक महीने में "तीन शब्द" याद कर सकते हैं, एट्यूड वर्क के बीच में, और सभी को कार्य दे सकते हैं - इन शब्दों के लिए एक एट्यूड तैयार करना।

लाइव छवियां

दृश्य स्मृति और अवलोकन कौशल विकसित करने वाले अभ्यासों में, हमने कल्पना की कि मेज पर फेंके गए कुछ मैच कैसे दिखते हैं, हमारी कल्पना में कौन से चित्र पैदा होते हैं जब हम दीवार पर दाग या पर्दे में सिलवटों को देखते हैं। अब जब आप पहले से ही आंतरिक दृष्टि में महारत हासिल करना सीख चुके हैं, तो आइए सपने देखें - यह तालिका किस जानवर की तरह दिखती है? तालिका को जानवर के प्राकृतिक रूपों में अधिक सटीक रूप से फिट करने का प्रयास करें ... यह गतिहीन क्यों है? वह कहाँ है? आसपास क्या है?

हमारे सम्मानित समूह के नेता किस पक्षी की तरह दिखते हैं? उसके लिए कौन-सी हलचलें, कौन-से पंख फड़फड़ाना बहुत उपयुक्त होगा?

क्या होता अगर यह कुर्सी ज़िंदा होती? नहीं, जानवर या पक्षी नहीं। बस एक जीवित कुर्सी! बताओ, वह कितने साल का है? उसका चरित्र क्या है? वह क्या प्यार करता है और वह किस बारे में सपने देखता है?

शिफ़्टर

किसी पेंटिंग या पोस्टकार्ड का कोई भी पुनरुत्पादन लें। और आइए कल्पना तंत्र का प्रशिक्षण शुरू करें:

यह वेलाज़क्वेज़ द्वारा "नाश्ता" का पुनरुत्पादन है। एक साधारण दृश्य - मेज पर तीन, बूढ़े ने अपने बारे में सोचा, लड़के ने शराब का एक कुप्पी उठाया; वह और दूसरा लड़का दोनों खुशी से हमारी ओर देखते हैं। तस्वीर याद है? इसे अलग रख दें। अपनी आंतरिक स्क्रीन पर चित्र को ध्यान से देखें। और अब - मानसिक रूप से छवि को दर्पण में पलटें।

जल्दी ना करें। सबसे पहले, दाहिने आदमी को उठी हुई उंगली से ट्रांसप्लांट करें। वह अब कहाँ देख रहा है? उसके सामने टेबल पर क्या है? .. अब बूढ़े को ट्रांसप्लांट करें। आपको कांच को पुनर्व्यवस्थित भी करना होगा ... क्या आप स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकते हैं कि चित्र "पलट गया" कैसे? प्रजनन की जाँच करें।

चित्रों और वस्तुओं का ऐसा उलटफेर तुरंत नहीं दिया जाता है। निष्पादन में आसानी आपके विज़न के अच्छे, आत्मविश्वासपूर्ण स्वामित्व का संकेत है।

एंटीमिरी

"दृश्य धारणाओं को उलटने" (और इस प्रकार कल्पना के विकास के लिए) पर व्यक्तिगत अभ्यास के लिए सामग्री हर जगह मिल सकती है।

आप बस स्टॉप पर खड़े हैं। गली के विपरीत दिशा में देखो, किसी घर की "तस्वीर"। इससे दूर मुड़कर, इसे अपनी कल्पना में बाएं से दाएं घुमाएं: सामने का दरवाजा बाईं ओर था, अब यह दाईं ओर है, इसके बगल में एक डेयरी स्टोर की खिड़की है (और संकेत उल्टा भी है!), फिर गेट...

क्या अभी तक बस आ गई है? घर पलटते रहो। अब नीचे से ऊपर तक: पहली मंजिल चौथी होगी, दूसरी तीसरी होगी, आदि। ऊपर डेयरी स्टोर दिलचस्प लग रहा है, है ना? अच्छा, चलो उसे एक लिफ्ट दें!

आप बस में चढ़ गए। यहां "शिफ्टर्स" के लिए सामग्री खोजें। यात्रियों को स्वैप करें। ड्राइवर की कैब को दाईं ओर स्थापित करें। आपका नया स्थान कहाँ है?

चेहरा याद रखें!

एक परिचित व्यक्ति की स्मृति: "चेहरे, चाल, व्यवहार, हावभाव याद रखें ..."

तय करें कि आपको इस मेमोरी की क्या ज़रूरत है। आप किसकी पुष्टि की तलाश में हैं? आप किस चरित्र लक्षण को देखते हैं? अपने जीवन की कुछ परिस्थितियों में किसी व्यक्ति की कौन सी हरकतें और हावभाव आपकी धारणाओं की पुष्टि कर सकते हैं?

किसी परिचित व्यक्ति को उसके लिए असामान्य परिस्थितियों में मानसिक रूप से रखें और अनुमान लगाएं कि वह उनमें कैसे कार्य करेगा। बहस मत करो, लेकिन उसके कार्यों की दृष्टि से कल्पना करो। अपनी कल्पना को सीमित न करें: अपने दोस्त को अफ्रीका के जंगलों में, उत्तरी ध्रुव पर भेजें, उसे ट्रैफिक ब्रेकर, डूबते लोगों का तारणहार, एक सामान्य, अंत में बनाएं। ऐसी परिस्थितियों में उसका चरित्र कैसे प्रकट होगा, किन कार्यों में?

अभ्यास में "चेहरे को याद रखें" ऐसा अप्रत्याशित, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण कार्य भी संभव है:

अपने सबसे करीबी व्यक्ति, अपने प्रियजन को याद रखें। आप उसे कितनी अच्छी तरह जानते हैं? उसकी आंखें क्या हैं - रंग, आकार? भौहें? क्या मुँह? और वह कैसे आनन्दित होता है, वह कैसे शोक करता है? नहीं, यह भावनाओं की बाहरी अभिव्यक्तियों के बारे में नहीं है, बल्कि आपके प्रिय अच्छे व्यक्ति के आंतरिक आग्रह के बारे में है: वास्तव में उसे क्या खुशी मिलती है? उदास क्या है? और ऐसा क्यों? और कुछ और मुझे दुखी और खुश क्यों करता है? अजीब है ना?..

संक्षेप में, आप जल्द ही आश्वस्त हो जाएंगे कि, अजीब तरह से, आप अपने प्रिय व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं!

एक अद्भुत निर्देशक और शिक्षक जुओज़स मिल्टिनिस ने अपने स्टूडियो के छात्रों के बारे में कहा: "मैं उन्हें नहीं सिखाता। केवल प्रकृति ही सिखा सकती है, बना सकती है।

मैं केवल ज्ञान के लिए उनकी जिज्ञासा को उत्तेजित करता हूँ।"

आंतरिक दृष्टि के पर्दे को खोलने का अर्थ है एक और दुनिया खोलना जो लगातार पास है, लेकिन हम उसे देखते या नोटिस नहीं करते हैं। एक मामूली पिता की तरह, कार्लो को यह नहीं पता था कि उसकी कोठरी की दीवार पर एक चित्रित (भूतिया!) चूल्हा के साथ चीर के टुकड़े के पीछे, मैजिक लैंड का दरवाजा छिपा हुआ था। स्वाभाविक रूप से, मैं, पिनोचियो के रूप में सावधानीपूर्वक, उन घटनाओं के लिए पारंपरिक, वैज्ञानिक साक्ष्य की सक्रिय खोज में लगा हुआ था, जो इतनी सक्रिय रूप से और अप्रत्याशित रूप से मेरे भाग्य में टूट गया - एक सामान्य व्यक्ति का भाग्य। और मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि सैकड़ों प्रयोगशालाएं, विश्वविद्यालय विभाग, वैज्ञानिक संस्थान और विभिन्न देशों की विशेष सेवाएं सक्रिय रूप से ऐसे सिद्धांत विकसित कर रही हैं जो क्लेयरवोयंस, टेलीपैथी, उत्तोलन, टेलीपोर्टेशन, एक्स्ट्रासेंसरी धारणा के संचित तथ्यों की व्याख्या करते हैं। इसके बारे में कभी-कभी लिखा जाता था, और मुझे भी कुछ पता था। लेकिन जिन घटनाओं ने मेरे विशेष मामले में आम आदमी की कल्पना को चौंका दिया, यानी बायोकंप्यूटर के संपर्क में, किसी अद्भुत उपकरण की संभावनाओं के पहलू थे, एक अज्ञात अज्ञात दुनिया। बायोकंप्यूटर अद्भुत काम कर सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, खुदरा और थोक में, और इसके अलावा और भी बहुत कुछ। यह पता चला है कि सभी प्रसिद्ध मनोविज्ञान, भेदक, भविष्यवक्ता, पूरी तरह से इस बात पर निर्भर हैं कि सूक्ष्म तकनीकों की यह अद्भुत कृति उनके लिए अपनी असीमित संभावनाओं को कितनी व्यापक रूप से खोल देगी।

उस समय, मुझे नहीं पता था कि कुछ कार्यक्रमों के लिए बायोकंप्यूटर के कनेक्शन की डिग्री सीधे तौर पर प्रत्येक व्यक्ति की उपलब्धियों पर निर्भर करती है, जो कि अस्तित्व के सांसारिक स्तर पर क्रमिक अवतारों की श्रृंखला में विकास के मार्ग पर है। और यह कि इस दौड़ का समापन पहले से ही करीब है - यह एक संख्या, या बल्कि, एक तारीख द्वारा इंगित किया गया था। साधारण कैलेंडर की तारीख। शून्य वर्ष का अंतिम दिन, सहस्राब्दी का वर्ष, परिवर्तन का वर्ष, एक दृश्य रेखा है जो मनुष्य के अंतरिक्ष युग की नई, उभरती हुई दुनिया से बाहर जाने वाली दुनिया को काटती है। सच है, हर कोई इस दहलीज को पार नहीं करेगा। कई लोगों को पिछली स्थितियों में चढ़ाई के सर्पिल के साथ अपना रास्ता जारी रखना होगा, जहां कर्म के नियमों द्वारा कारण संबंधों को सख्ती से नियंत्रित किया जाता है: यदि आप अपने प्रियजन को परेशानी चाहते हैं - उसके लिए खुद से मिलने की प्रतीक्षा करें, दूसरे के लिए एक छेद खोदें - चारों ओर देखें कि क्या वे आपके नीचे खुदाई कर रहे हैं। उसने एक बुरा काम किया या उसके सिर में काले विचार रखे - अगर आपका स्वास्थ्य खराब हो जाए, तो आपका दिल या जिगर में दर्द हो तो आश्चर्य न करें।

हालांकि, ऐसा होता है कि कर्म अपने भाग्य की छड़ी से दोषी व्यक्ति पर नहीं, बल्कि उसके किसी करीबी पर हमला करता है - एक बेटा, बेटी, मां, पिता। लोगों ने लंबे समय से भाग्य के अन्याय के बारे में शिकायत की है। उदाहरण के लिए, बेलारूसी लेखक वासिल बायकोव, युद्ध में लोगों के बारे में शायद सबसे अच्छी किताबों के लेखक, "द क्वारी" कहानी को एक कड़वी शिकायत के साथ समाप्त करते हैं: "आपको हर चीज के लिए भुगतान करना होगा - अच्छे और बुरे के लिए, जो इस जीवन में बहुत कसकर बंधे हैं, लेकिन पूरी बात यह है कि भुगतान करने वाला है। जो भुगतान करता है, वह निश्चित रूप से कम से कम दोषी है, जो जीतने की उम्मीद नहीं करता है, जो जन्म से देने के लिए अभिशप्त है, उन लोगों के विपरीत जिन्होंने केवल लेना और सटीक होना सीखा है।

खैर, और यह सच है। लेकिन यह हमारा मानवीय सत्य है। हमें यह जानने के लिए नहीं दिया गया है कि प्रभु, हमारे पिता, इस बारे में क्या सोचते हैं, उनका विधान क्या है। इसलिए हमें अपने क्रूस को गरिमा के साथ उठाना चाहिए। आखिरकार, मानव रूप में यीशु मसीह ने विलाप किया कि उन्हें पिता द्वारा उनकी कृपा से त्याग दिया गया था।

तो विज्ञान क्या कहता है, यह हमारे आस-पास हो रहे चमत्कारों की व्याख्या कैसे करता है, जिसे हम आमतौर पर अनदेखा करते हैं, अपर्याप्त रूप से विश्वसनीय मानते हैं, पंजीकरण के वैज्ञानिक और तकनीकी साधनों द्वारा पुष्टि नहीं की जाती है। उत्तरार्द्ध, वैसे - घटना की विश्वसनीयता के लिए सबसे आम आवश्यकता, सबसे बेतुका है। कल्पना कीजिए कि क्या होगा यदि कुछ प्राचीन डेडलस अपने साथी नागरिकों को यह विश्वास दिलाना शुरू कर दें कि लोहे से एक विमान बनाना और उस पर आकाश में चढ़ना संभव है। निश्चित रूप से कुछ तत्कालीन शिक्षाविद क्रुग्लाकोव ने तुरंत उन पर छद्म वैज्ञानिक सोच का आरोप लगाया होगा, उन्होंने एक आयोग के निर्माण का आह्वान किया होगा, जिसमें मांग की जाएगी कि दुष्टों को मौत की सजा दी जाए। और वह अपने तरीके से सही होगा - क्योंकि भौतिकी के संबंधित नियमों की अभी तक खोज नहीं हुई है। क्रुग्लाकोव स्वयं उन्हें नहीं खोल सकते, और इसलिए, जो कोई भी अपनी अज्ञानता की दहलीज को पार करने की कोशिश करता है, उसकी मृत्यु हो जाती है।

हाल के दिनों में देखी गई और अधिक बार होने वाली घटनाओं की व्याख्या करने के लिए, नए भौतिक नियमों की खोज करना, ऊर्जा के नए रूपों और सूचना संचरण को समझना आवश्यक है।

बेशक, ये खोजें ब्रह्मांड की शास्त्रीय प्रणाली की जीर्ण-शीर्ण इमारत को एक से अधिक बार प्रभावित करेंगी। बेशक, वे कई प्रतिष्ठित वैज्ञानिकों की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाएंगे। खैर, यह तो आम बात है। अश्लील भौतिकवाद, डार्विनवाद और अन्य "वादों" को अपने साथ घसीटते हुए दुनिया की यंत्रवत तस्वीर सौ वर्षों से इतिहास में नीचे जा रही है। लेकिन आदिम आदर्शवाद भी इतिहास में ठीक उसी तरह नीचे जाता है। प्राथमिक क्या है - पदार्थ या चेतना - के बारे में दर्शन का मुख्य प्रश्न अपना अर्थ खो चुका है। मैं उसी सी जी जंग का उल्लेख करूंगा:

"दोनों विरोधी अवधारणाएं - भौतिकवादी और अध्यात्मवादी - आध्यात्मिक पूर्वाग्रहों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। प्रायोगिक डेटा इस परिकल्पना के साथ बेहतर रूप से संगत हैं कि किसी भी जीवित पदार्थ का एक मानसिक पहलू होता है, और मानसिक पदार्थों का एक भौतिक पहलू होता है। यदि, हालांकि, हम परामनोवैज्ञानिक डेटा पर ध्यान देते हैं, तो हम जीवित प्रकृति में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की सीमा से परे मानसिक पहलू की परिकल्पना को विस्तारित करने और इसे सभी के साथ कवर करने के लिए मजबूर होंगे, जिसमें निर्जीव, पदार्थ भी शामिल है। इस परिकल्पना के दृष्टिकोण से, अस्तित्व कुछ ऐसे आधारों पर आधारित है जो अभी तक सुलझे नहीं हैं, जिसमें भौतिक और मानसिक दोनों गुण हैं।

जहां तक ​​वैज्ञानिक बुजुर्गों का सवाल है, जैसा कि वे कहते हैं, कोई किसी की दाढ़ी गाए बिना सच्चाई की मशाल लेकर नहीं चल सकता। विज्ञान में, अन्य जगहों की तरह, एक बिपॉड के साथ, सात चम्मच के साथ। बता दें कि बीस साल पहले दुनिया का हर चौथा वैज्ञानिक सोवियत था। उन्होंने क्या किया, इसे खिलाने वाले लोगों के लिए विज्ञान क्या फल लाया, यह सर्वविदित है।

हां, बेशक, विज्ञान की हवा ही तथ्य है। घटना की तर्कसंगत व्याख्या में वैज्ञानिक की कर्तव्यनिष्ठा। लेकिन चूंकि घटना स्पष्ट है, इसलिए किसी को इससे छिपना नहीं चाहिए, बल्कि अध्ययन करना चाहिए, समझना चाहिए।

और फिर भी, कुछ किया जा रहा था।

लैपशिन ने, हमारी पहली बातचीत में, सच कहा: सोवियत संघ न केवल एक्स्ट्रासेंसरी प्रक्रियाओं के अध्ययन में, बल्कि जैव सूचना विज्ञान प्रौद्योगिकियों में भी प्रगति में एक विश्व नेता था, जिसके बारे में ज्यादातर लोग लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं। रूसी चीनी चिकित्सक जियांग कांझेंग की सनसनीखेज खोजों, उनके काम "थ्योरी ऑफ फील्ड कंट्रोल" में उल्लिखित, एक समय में सीपीएसयू की केंद्रीय समिति के विज्ञान विभाग का ध्यान आकर्षित किया और वर्गीकृत किया गया। डॉ जियांग यह स्थापित करने में सक्षम थे कि "डीएनए सिर्फ एक" कैसेट "सूचना रिकॉर्डिंग के साथ है, और इसका सामग्री वाहक बायोइलेक्ट्रिक सिग्नल है।" दूसरे शब्दों में, विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र और डीएनए कुल आनुवंशिक सामग्री है जो दो रूपों में मौजूद है: निष्क्रिय - डीएनए और सक्रिय - विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र। पहला आनुवंशिक कोड को संरक्षित करता है जो जीव की स्थिरता सुनिश्चित करता है। दूसरा इसे बदलने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, यह बायोइलेक्ट्रोमैग्नेटिक सिग्नल के साथ कार्य करने के लिए पर्याप्त है जिसमें एक साथ ऊर्जा और सूचना होती है।

जियांग कान्झेंग ने इस सिद्धांत को एक जीवित वस्तु के डीएनए से जानकारी पढ़ने और दूसरे को निर्देशित करने वाली स्थापना बनाकर इस सिद्धांत की शानदार ढंग से पुष्टि की। परिणामस्वरूप, नियोजित परिवर्तन हुए। उदाहरण के लिए, अंकुरित मकई के बीज पर गेहूं के हरे द्रव्यमान के बायोफिल्ड के दूर के प्रभाव के साथ, अनाज के स्थान पर, मकई और गेहूं के समान अनाज के अजीब कान बनते हैं। नए लक्षण कई पीढ़ियों में संरक्षित रहते हैं, अर्थात वे आनुवंशिक रूप से स्थिर होते हैं। खरबूजे के बायोफिल्ड ने अंकुरित खीरे के बीजों को प्रभावित किया, जिसके परिणामस्वरूप खीरे में खरबूजे का स्वाद और परिवर्तित डीएनए, जीनोटाइप का आधार था। मुर्गी के अंडों पर बत्तख के बायोफिल्ड के प्रभाव ने इस तथ्य को जन्म दिया कि मुर्गियों के पंजे पर झिल्ली थी, सिर का आकार सपाट हो गया और आँखें बदल गईं। एक व्यक्ति पर विभिन्न प्रकार के खाद्य पौधों के युवा हरे अंकुरों के बायोफिल्ड के प्रभाव में, बालों के रंग में परिवर्तन हुआ (ग्रे बाल गायब हो गए), उनकी संरचना बदल गई। परीक्षण से लोग युवा दिखने लगे, उनका स्वास्थ्य और विशेष रूप से, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हुआ।

इस प्रकार, पहली बार, यह प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि की गई थी कि एक्स्ट्रासेंसरी प्रभाव एक अत्यंत शक्तिशाली और प्रभावी उपकरण है, ठीक उसी क्षेत्र में जहां विश्व विज्ञान के अब तक बहुत मामूली परिणाम हैं।

जियांग कांझेंग के काम पेटेंट द्वारा संरक्षित हैं और वास्तव में, वास्तविकता की मनोभौतिक संरचना के रूढ़िवादी इनकार करने वालों की श्रेणी में पहला गंभीर उल्लंघन है। दरअसल, उस समय तक, पारंपरिक विज्ञान अध्ययन के तहत प्रक्रियाओं में विचार और चेतना की सक्रिय भागीदारी को बेतुका मानता था। यह माना जाता था कि मानसिक गतिविधि केवल न्यूरोफिजिकल प्रतिक्रियाओं का एक क्रम है, कि इसका अपना, मूल, यानी ऊर्जा नहीं है जो न्यूरोफिजिकल प्रतिक्रियाओं से आगे है।

लेकिन फिर कैसे समझाया जाए कि प्रसिद्ध इजरायली मानसिक उरी गेलर क्या कर रहा है? इच्छाशक्ति और विचार के प्रयास से, उन्होंने कंप्यूटर डिस्केट से उन पर दर्ज जानकारी को मिटा दिया। एक टेलीविज़न साक्षात्कार के दौरान, उन्होंने दर्शकों के घरों में सैकड़ों और यहां तक ​​​​कि हजारों किलोमीटर की दूरी पर चम्मच और कांटे झुकाए, चाहे वे किसी भी देश में उनका टीवी शो देखें - इंग्लैंड, फ्रांस या यूएसए में।

इस घटना के बारे में, मुझे गुड डे टीवी शो में रूसी विज्ञान अकादमी के उपाध्यक्ष येवगेनी पावलोविच वेलिखोव के साथ बहस करने का मौका मिला। उरी गेलर की क्षमताओं के प्रदर्शन के बारे में संदेश सुनने के बाद, वह मुस्कुराया और तुरंत कहा कि प्रसिद्ध अमेरिकी भ्रमकार जॉन रैंडी ने गेलर को अपनी सभी चमत्कारिक चालों की घोषणा करते हुए उजागर किया था। सच है, यह उस स्पष्टीकरण के दायरे से बाहर रहा जहां गेलर ने खुद इन तरकीबों को सीखा।

दरअसल, ऐसा खुलासा हुआ है। इस कहानी की निरंतरता की तरह। गेलर के प्रयोगों में शामिल अमेरिका के शीर्ष वैज्ञानिकों ने कठोर और सार्वजनिक रूप से रैंडी को बताया कि मंच पर जस्टर क्या करते हैं और भौतिक विज्ञानी अपने वैज्ञानिक प्रयोगों में क्या तलाशने की कोशिश कर रहे हैं। इसके बाद उरी गेलर के पक्ष में एक परीक्षण और एक अदालत का फैसला आया। लेकिन येवगेनी पावलोविच या तो इस बारे में नहीं जानते थे, या जानना नहीं चाहते थे।

पौराणिक चिकित्सकों के लिए अर्ध-सत्य, मौन, या एकमुश्त मिथ्याकरण के समान तरीके मौजूद हैं। यूरोपीय स्वास्थ्य संघ (काफी पारंपरिक संस्थान!) ने फिलिपिनो मनोविज्ञान की जांच की, जिन्होंने चाकू के बिना ऑन्कोलॉजिकल सहित सबसे जटिल सर्जिकल ऑपरेशन किए। घटना की प्रामाणिकता और उपचार के इस असामान्य तरीके की प्रभावशीलता को बड़े पैमाने पर दस्तावेजों में दर्ज किया गया था। साथ ही, आयोग के निष्कर्षों में एक अध्याय था जहां चार्लटनों का पर्दाफाश किया गया था, जिसकी उपस्थिति किसी भी हाई-प्रोफाइल और लाभदायक व्यवसाय में अपरिहार्य है। यह वह अध्याय था जिसे मैंने अपने अखबारों के पन्नों पर उठाया था - रूसी विज्ञान अकादमी, घरेलू प्रेस के कुछ अधिकारियों के सुझाव पर। खैर, युद्ध में, जैसे युद्ध में - और वास्तव में, जल्द ही सर्जन, या चिकित्सक, या दवाओं की कोई आवश्यकता नहीं होगी।

लेकिन वापस हमारे मनोविज्ञान पर, घरेलू धरती पर।

उसी समय, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में, डॉक्टर ऑफ फिजिकल एंड मैथमैटिकल साइंसेज, प्रोफेसर यू.पी. पाइटिव ने हमारी अकादमी में प्रशिक्षित विशेषज्ञों पर शोध किया जो अपनी आँखें बंद करके देख सकते हैं।

प्रोफेसर पायटेव ने यह स्थापित करने में कामयाबी हासिल की कि किसी वस्तु की एक्स्ट्रासेंसरी धारणा के दौरान, कुछ रहस्यमय विकिरण उत्पन्न होते हैं, जो मिलीमीटर तरंग रेंज में एक प्रक्रिया के रूप में व्यवस्थित होते हैं। इस मामले में, विकिरण स्रोत मानसिक के सिर के बाहर होते हैं (जैसे आभासी "आंखें")।

धारणा के लिए, एक विवर्तन झंझरी के प्रयोगों में, वैज्ञानिक ने स्थापित किया कि यह एक होलोग्राफिक प्रक्रिया जैसा दिखता है। वैसे, फ्रेस्नेल ज़ोन प्लेट का उपयोग करके घटना की तरंग प्रकृति को भी सत्यापित किया गया था, जो इस तरंग दैर्ध्य रेंज में एक अभिसारी लेंस के रूप में कार्य करती थी।

निकटतम सादृश्य चमगादड़ और डॉल्फ़िन का ध्वनिक स्थान (ध्वनिक दृष्टि) है। वे अल्ट्रासाउंड का उत्सर्जन करते हैं, जो आसपास की वस्तुओं पर बिखरता है और ध्वनिक रिसेप्टर्स द्वारा माना जाता है।

इसके अलावा, यूरी पेट्रोविच पाइटिव ने सही निष्कर्ष निकाला कि चेतना अतिरिक्त धारणा और दृश्य की व्याख्या के लिए जिम्मेदार है: "तो, जाहिर है, मनोविज्ञान के विशाल बहुमत के लिए, यह अभी तक दृश्य के रूप में अतिरिक्त जानकारी की व्याख्या करने के लिए प्रशिक्षित नहीं है। . उदाहरण के लिए, जब वे अपनी आंखें बंद करके चुंबक के पास अपना हाथ लाते हैं, तो उन्हें "गर्मी" या "ठंडा" महसूस होता है, लेकिन वे इसे "देख" नहीं पाते हैं।

एक भौतिक विज्ञानी के रूप में, मैं केवल उस पर विश्वास करता हूं जिसे एक उपकरण द्वारा पता लगाया जा सकता है। और यह तथ्य कि एक्स्ट्रासेंसरी धारणा और इलेक्ट्रोडायनामिक प्रक्रियाओं के बीच घनिष्ठ संबंध प्रकट करना संभव था, अत्यंत महत्वपूर्ण है।

पाइटिव अकेले नहीं थे जो इस घटना के अध्ययन में गंभीरता से लगे थे। हमारी अकादमी की गतिविधियों के संबंध में प्रेस में नियमित रूप से आने वाले प्रकाशनों ने रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय के पारंपरिक उपचार विधियों के वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थान में मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन करने के लिए प्रयोगशाला के प्रमुख ओल्गा इवानोव्ना कोयोकिना को एक श्रृंखला आयोजित करने के लिए प्रेरित किया। अकादमी द्वारा प्रशिक्षित विशेषज्ञों और उनके रोगियों के बीच रिमोट बायोएनेरगेटिक इंटरैक्शन पर प्रयोग। इस अध्ययन के परिणाम अभूतपूर्व थे।

ओल्गा इवानोव्ना ने अनुसंधान की एक नई पंक्ति खोली, जिसे मस्तिष्क और चेतना की तथाकथित आभासी वास्तविकता के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आभासी वास्तविकता ऑपरेटर (चिकित्सक) और प्राप्तकर्ता (रोगी) के मस्तिष्क के बीच संपर्क रहित दूरस्थ संपर्क द्वारा उत्पन्न होती है। यह बातचीत ऑपरेटर और प्राप्तकर्ता के मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में हर बार निहित बायोपोटेंशियल के सिंक्रनाइज़ेशन में व्यक्त की जाती है। इस नई वास्तविकता को एक आभासी मस्तिष्क के रूप में माना जाना प्रस्तावित है जो ऑपरेटर और प्राप्तकर्ता के मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों की गतिविधि के कारण कार्य करता है।

इसी तरह के परिणाम अन्य देशों में प्राप्त हुए हैं। दुनिया के अग्रणी कैंसर विशेषज्ञों में से एक, ब्योर्न नॉर्डेनस्ट्रॉम ने कैंसर के इलाज के लिए शरीर की सूक्ष्मतम ऊर्जाओं का उपयोग किया। नॉर्डेनस्ट्रॉम ने कैंसर कोशिका को बेहतरीन ऊर्जाओं की गूंजती आवृत्तियों से प्रभावित किया, जिसके परिणामस्वरूप यह एक स्वस्थ में बदल गई।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार कोयोकिना द्वारा खोजे गए आभासी मस्तिष्क, प्रोफेसर पायटेव द्वारा तय की गई आभासी आंखें सामान्य शोध कार्य की नियमित घटनाओं से बहुत दूर हैं। यह आर्किमिडीज लीवर है जिसके साथ आप सचमुच दुनिया को उल्टा कर सकते हैं। इन खोजों को विकसित करके एक व्यक्ति जो ज्ञान प्राप्त करेगा, वह वैश्विक महत्व की शक्ति बन जाएगा।

टेलीविजन पर ऐसे लोगों को एक से अधिक बार दिखाया गया है जो आंखें बंद करके देख सकते हैं, वैकल्पिक दृष्टि या आंतरिक दृष्टि स्क्रीन का उपयोग करके किताबें पढ़ सकते हैं। अक्सर ऐसे कार्यक्रमों में विशेषज्ञों को आमंत्रित किया जाता है - कुछ प्रसिद्ध वैज्ञानिक, एक अद्भुत विशेषज्ञ। एक बात खराब है: एक ऐसी घटना के साथ जिस पर टिप्पणी करने की आवश्यकता थी, वे पहली बार एक टीवी शो के दौरान मिले थे। स्वाभाविक रूप से, उनके निष्कर्षों का क्रम हमेशा एक सामान्य निष्कर्ष पर आया: वे शायद एक छेद से झाँक रहे हैं?

सामान्य तौर पर, मेरा मानना ​​​​है कि एक वास्तविक वैज्ञानिक, यदि उसने समस्या का अध्ययन नहीं किया है, तो आवश्यक शोध नहीं किया है, उसे सार्वजनिक रूप से अपनी राय व्यक्त करने का कोई अधिकार नहीं है, यहां तक ​​​​कि टेलीविजन स्क्रीन पर दिखावा करने की खुशी के लिए भी। मैं वैज्ञानिक कर्तव्यनिष्ठा के एक उदाहरण के रूप में इस मुद्दे पर विशेष रूप से न्यूरोफिज़ियोलॉजी के क्षेत्र में सबसे बड़े अंतरराष्ट्रीय प्राधिकरण, राज्य पुरस्कार के विजेता, मस्तिष्क शिक्षाविद नताल्या पेत्रोव्ना बेखटेरेवा संस्थान के निदेशक द्वारा लिया गया पद मानता हूं। एक टीवी कहानी के बारे में अपने एक साक्षात्कार में कि कैसे दृष्टि से वंचित बच्चे बदले में वैकल्पिक दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं, उसने निम्नलिखित कहा: "प्रदर्शन कायल था, बच्चे बेतरतीब ढंग से किताबों से पाठ पढ़ते थे, साइकिल चलाते थे, कुशलता से बाधाओं को दरकिनार करते थे , और सामान्य दृष्टि से जुड़े कई अन्य कार्य किए।

एक्सट्रासेंसरी धारणा में एक बहुत प्रसिद्ध विशेषज्ञ के साथ बात करते हुए, मैंने सुना: "मैंने इसे स्वयं देखा - वे झाँक रहे हैं।"

लेकिन मैंने भी देखा। वे झांकते नहीं हैं" (न्यूजलेटर "नाचलो", नंबर 2)।

और नताल्या पेत्रोव्ना ने वही किया जो दूसरों को पहले करना चाहिए था: उन्होंने घटना का अध्ययन करने के लिए एक शोध कार्यक्रम खोला। इसके लिए, उन्होंने जाने-माने विशेषज्ञों को आमंत्रित किया, जिन्होंने वैकल्पिक दृष्टि की खोज में परिणाम प्राप्त किए हैं, और अपने विशेषज्ञों के साथ, मस्तिष्क संस्थान की दीवारों के भीतर अपना काम करने की पेशकश की, परिणामों की लगातार रिकॉर्डिंग के साथ विशेष अनुसंधान उपकरण।

वैकल्पिक दृष्टि की खोज के लिए एक उम्मीदवार के रूप में, संस्थान के कर्मचारियों में से एक की बेटी को मंजूरी दी गई थी, जिसकी आंखों को छह साल की उम्र में एक पागल ने एक आवारा के साथ बाहर निकाल दिया था। उसका नाम लरिसा पावलोवा था। और उस भयानक घटना को बीस साल बीत चुके हैं। यहाँ उसी सूचना बुलेटिन में इस काम के परिणामों के बारे में नताल्या पेत्रोव्ना ने खुद कहा है:

"अध्ययन ने कई दिलचस्प तथ्यों (तंत्रों) का खुलासा किया, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है बड़े दृश्य भार के साथ उपयोग में आसानी और खुली और बंद आंखों के साथ, सामान्य दृष्टि से नहीं, बल्कि एक वैकल्पिक वैकल्पिक दृष्टि का। मस्तिष्क आसानी से इस पर स्विच करता है, शायद संकेत प्राप्त करने का अधिक लाभदायक तरीका। प्राप्त परिणाम प्रशिक्षण की शारीरिक प्रकृति और प्रत्यक्ष (वैकल्पिक) दृष्टि को रेखांकित करते हैं।"

एक वास्तविक वैज्ञानिक यही करता है जब उसे संदेह होता है। वह अनुसंधान करता है और परिणामस्वरूप, यदि उसका अंतर्ज्ञान उसे विफल नहीं करता है, तो वह विश्व महत्व की एक नई खोज करता है।

यह पता चला है कि शोधकर्ताओं के उपकरणों पर अभी भी एक्स्ट्रासेंसरी प्रभावों के भौतिक निशान हैं। हालांकि व्यक्तिगत रूप से मैं इस तरह की घटनाओं के अध्ययन के पारंपरिक वैज्ञानिक अभ्यास के माध्यम से घटना के सार को प्राप्त करने की संभावना के बारे में बहुत उलझन में हूं। आखिरकार, शोध करने वाले लोगों के मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध का अतिविकास होता है, जिसने पूरे मस्तिष्क के अधिकारों को हड़प लिया है। ऐसा बायां गोलार्द्ध दाएं गोलार्ध के साथ समानता "चाहता" नहीं है और लड़ाई के बिना अपनी स्थिति नहीं छोड़ेगा। यह अंतर्ज्ञान के चैनल के माध्यम से आने वाली जानकारी को अवरुद्ध करता है, और अगर यह इसे मानव मन में भेजता है, तो यह सिद्धांत और घटना के प्राथमिक स्रोत को काटने की कोशिश करता है।

यहां तक ​​कि प्रसिद्ध एडगर कैस, जो 20वीं सदी के सबसे प्रमुख चिकित्सकों में से एक थे, को उस तंत्र के बारे में कुछ भी नहीं पता था जिसका उन्होंने उपचार के लिए उपयोग किया था। एक समाधि में प्रवेश करते हुए, उन्होंने उन रोगियों की बीमारियों का निदान किया जिन्हें उन्होंने कभी नहीं देखा था, और हजारों लोगों को इलाज के लिए नुस्खे दिए। केस में कोई चिकित्सा शिक्षा नहीं थी और तथाकथित चिकित्सा समुदाय द्वारा हमला किया गया था, इस तथ्य के बावजूद कि अमेरिकन सोसाइटी फॉर क्लिनिकल रिसर्च के आयोग ने उनके 100 निदानों का विश्लेषण करने के बाद माना कि वे सभी अचूक थे। इसके अलावा, छह मामलों में, केस ने उन विशेषज्ञों के निदान से इनकार किया, जिन्हें सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता थी, और वास्तव में रोगियों को अनुचित सर्जिकल ऑपरेशन से बचाया।

आज, केस के रोगियों के 9,000 से अधिक केस इतिहास वर्जीनिया राज्य में चिकित्सा संस्थानों के अभिलेखागार में संग्रहीत हैं। उन सभी की जांच की गई है, और उपचारक द्वारा प्रदान की गई सहायता को बचत के रूप में मान्यता दी गई है। केस ने सिर्फ मेडिकल डायग्नोसिस करने से ज्यादा कुछ किया। उन्होंने दो विश्व युद्धों की शुरुआत और अंत, कुर्स्क की लड़ाई के परिणाम, फासीवाद के पतन की सटीक तारीखों की भविष्यवाणी की। अपनी मृत्यु से कुछ महीने पहले, उन्होंने यूएसएसआर के पतन को "देखा"।

जो लोग बायोकंप्यूटर खोलते हैं वे सोच की प्रकृति को बदलते हैं - वे छवियों में सक्रिय रूप से सोचने लगते हैं, जो कि बहुत ही किफायती है। यह मुख्य रूप से मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध से जुड़ा होता है। दिलचस्प बात यह है कि दाहिने गोलार्ध में चोट लगने के बाद, प्रसिद्ध लोगों को अपने काम में मूल समाधान नहीं मिला, हालांकि उन्होंने तार्किक रूप से सोचने की क्षमता को पूरी तरह से बरकरार रखा। कलात्मक छवियों में, वास्तविकता सभी प्रकार के कनेक्शनों और अंतर्विरोधों में तुरंत परिलक्षित होती है। इस मामले में सूचना का आदेश देने की आवश्यकता नहीं है - यह गैर-भौतिक स्थान में अपनी प्राकृतिक स्थिति के करीब है। ब्रह्मांड छवियों में सोचता है। इस क्षमता को अपने आप में विकसित करके हम इसके साथ आपसी समझ के करीब आते हैं।

पृथ्वी पर सबसे पुराने सुमेरियन शहरों के खंडहरों में, पुरातत्वविदों को सौर मंडल की छवियों के साथ मिट्टी की गोलियां मिली हैं। ग्रहों का क्रम, उनका स्थान, एक-दूसरे से दूरी बिल्कुल सही ढंग से इंगित की गई है। इस तरह के सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम दो हजार साल के खगोलीय अवलोकन की आवश्यकता होती है। लेकिन पुरातत्वविदों का कहना है कि सुमेरियों से दो हजार साल पहले इस तरह के शोध के लिए कोई विकसित सभ्यता नहीं थी।

मैं इसे स्पष्ट करना उचित समझता हूं - तकनीकी सभ्यता। पश्चिमी विज्ञान की परंपराएं घटनाओं की केवल एक सख्त रैखिक कार्य-कारण की अनुमति देती हैं। लेकिन आखिरकार, डेमोक्रिटस भी, केवल कारण ऐतिहासिक पूर्वापेक्षाओं के आधार पर, भौतिक प्रयोगशालाओं के जटिल उपकरणों के बिना पदार्थ की संरचना के अपने परमाणु सिद्धांत को विकसित नहीं कर सका। उसके पास निश्चित रूप से इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप का उपयोग करने का अवसर नहीं था और इसलिए, उसने किसी अन्य विधि का उपयोग किया। मुझे यकीन है कि डेमोक्रिटस और हमारे ग्रह के कई अन्य प्रमुख लोगों द्वारा उपयोग किया जाने वाला उपकरण बायोकंप्यूटर है।

अमेरिकी भौतिक विज्ञानी हेंज पेजल्स ने इस मुद्दे पर वैज्ञानिक समुदाय में टूटने को बहुत स्पष्ट रूप से व्यक्त किया: "आधुनिक भौतिकी का दावा है कि वैक्यूम सभी भौतिकी का मूल सिद्धांत है। अंतरिक्ष के इस गैर-अस्तित्व में जो कुछ भी मौजूद है या हो सकता है वह सब कुछ पहले से मौजूद है ... और इस गैर-अस्तित्व में सब कुछ शामिल है।

तो, फिर से, सूचना अपने प्रकटीकरण में पदार्थ से आगे है!

एक प्रसिद्ध मामला रॉबर्ट कैनेडी की हत्या की दूरदर्शिता है, जो 5 जून, 1968 को हुई थी। हत्या से दो महीने पहले, एलन वॉन, जो फ्रीबर्ग विश्वविद्यालय में फ्रंटियर साइकोलॉजी संस्थान में समकालिकता का अध्ययन कर रहे थे, ने अचानक महसूस किया कि कैनेडी की हत्या होने वाली थी और यह घटना एक जटिल प्रणाली का हिस्सा थी जिसमें मार्टिन की हत्या शामिल थी। लूथर किंग जूनियर वॉन ने इस उम्मीद में पत्र भेजा कि कैनेडी को चेतावनी दी जाएगी। जाहिर है, चेतावनी को गंभीर नहीं माना गया था, और इसने राष्ट्रपति या लूथर किंग को नहीं बचाया। लेकिन उसके बाद, संयुक्त राज्य अमेरिका में Premonitions Registration Bureau की स्थापना की गई।

यह एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे एक अनहोनी घटना इसके कार्यान्वयन से बहुत पहले हमारी वास्तविकता में प्रकट होती है। और वह अकेला नहीं है।

अमेरिकी न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट रोजर स्पेरी ने 1981 में नोबेल पुरस्कार प्राप्त किया, यह पहचानने के लिए कि दिमाग के भीतर विचार कैसे "कारण शक्ति" विकसित करते हैं, वह बल जो किसी व्यक्ति के जीवन में होने वाली हर चीज की शुरुआत करता है। स्पेरी के शोध से पता चलता है कि एक बड़े कैपेसिटर बैंक के समान, एक अंतर्निहित बायोइलेक्ट्रिकल सिस्टम के रूप में दिमाग में कारण शक्ति बनाई जाती है। जितना अधिक सक्रिय रूप से आप "बैटरी" को चार्ज करते हैं, उतनी ही अधिक ऊर्जा का छिड़काव होता है, जिससे तथाकथित वस्तुनिष्ठ वास्तविकता की घटनाओं पर व्यक्तिगत प्रभाव की संभावना होती है। पहली नज़र में, यह अजीब लगता है, लेकिन भौतिक विज्ञानी अच्छी तरह से जानते हैं कि दो 4.5 वोल्ट की बैटरी से एक उपकरण में 20 किलोवाट की शक्ति के साथ एक ऊर्जा नाड़ी प्राप्त की जा सकती है। यह इंगित करता है कि, कुछ शर्तों के तहत, एक गुप्त रूप से ऊर्जा एक स्पष्ट रूप में जा सकती है।

ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति स्वयं इस दुनिया की विसंगतियों में शामिल है और घटनाओं पर मन के प्रभाव को ध्यान में रखे बिना उनका अध्ययन करना असंभव है।

प्रत्येक विचार मस्तिष्क में वाहक अणुओं को सक्रिय करता है। इसका अर्थ है कि कोई भी मानसिक आवेग स्वतः ही जैविक सूचना में परिवर्तित हो जाता है।
और अगर हम एक सामान्य व्यक्ति के दिमाग से काम नहीं कर रहे हैं, तो 3 . पर चालू करें – 4 प्रतिशत, लेकिन मस्तिष्क पूरी क्षमता से काम करने में सक्षम है? इस मामले में, व्यक्ति के मन को ब्रह्मांडीय चेतना के साथ ग्रह के मन से संपर्क करने का अवसर मिलता है। कार्य मस्तिष्क को उन क्षमताओं के स्तर पर लाना है जो स्वभाव से ही उसमें निहित हैं।

बायोकंप्यूटर एक असामान्य घटना है। तकनीकी साधनों के विपरीत, जिसके द्वारा कोई व्यक्ति अपनी इच्छाओं और क्षमताओं के बीच के अंतर की भरपाई करता है, उसके पास निश्चित रूप से अपना दिमाग और बुद्धि है, और उसके साथ बातचीत केवल पार्टियों के बीच एक समझौते के साथ संभव है। इसके पीछे क्या है? शोध कार्य की जरूरत है, और बहुत गंभीर है। लेकिन केवल एक चीज जिसकी अनुमति नहीं दी जा सकती वह है निष्क्रियता।

टीवी से लेकर लोहे तक का कोई भी घरेलू उपकरण विद्युत चुम्बकीय विकिरण का स्रोत है। इन परिस्थितियों में, बायोकंप्यूटर अक्सर अनायास खुल जाते हैं। डरे हुए लोग मनोचिकित्सक के पास दौड़े। और जो लोग अतिचेतन कार्यों के क्षेत्र में मामूली ज्ञान भी नहीं रखते हैं, वे शक्तिशाली दवाएं लिखते हैं। इसलिए मानसिक रूप से बीमार और नशा करने वालों की संख्या कई गुना बढ़ रही है।

शुरू हुई प्रक्रिया को रोकना नामुमकिन है। मुझे आमतौर पर संदेह है कि कंप्यूटर और अन्य स्मार्ट मशीनें लोगों को दिए गए सिमुलेटर हैं ताकि वे सामग्री और गैर-भौतिक रिक्त स्थान वाले बायोकंप्यूटर के माध्यम से काम के लिए तैयारी कर सकें। तो शानदार फ्लाइंग कार्पेट आधुनिक विमानों की उपस्थिति से पहले था, और बूट-वॉकर जमीन पर आधारित यांत्रिक वाहनों को चित्रित करते थे।

इस घटना का अध्ययन करना आसान नहीं है। वयस्क, उम्र के कारणों से, बायोकंप्यूटर के साथ काम के अधिकतम स्तर तक शायद ही कभी पहुंच पाते हैं जो अन्य ब्रह्मांडीय विमानों के साथ एक अंतःआयामी संबंध खोलता है।

बच्चों के लिए यह आसान है - वे दूसरी दुनिया के आबादी वाले स्थानों के संपर्क में आते हैं, और इसके लिए उन्हें रेडियो दूरबीनों के विशाल कटोरे की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। संपर्क तात्कालिक है। क्यों? बच्चों की दिलचस्पी नहीं है। यह उनसे पूछने जैसा है - आप कैसे देखते हैं? आप कैसे सुनते हैं?

हम अपनी आंखों से देखते हैं, हम अपने कानों से सुनते हैं, हम बायोकंप्यूटर के माध्यम से संपर्क करते हैं - ये सभी मानव संरचना की बचकानी व्याख्याएं हैं।

हालाँकि, आइए के। चुकोवस्की की अद्भुत पुस्तक "दो से पाँच तक" को याद करें। एक बच्चा इस उम्र में वास्तविकता में महारत हासिल करने में अद्भुत प्रक्रियाओं का अनुभव क्यों करता है? मुझे एक वयस्क दिखाओ जो इस सामूहिक घटना को दृढ़ता से समझाता है। एक विदेशी भाषा सीखना आसान है, तैरना सीखना और प्रकृति द्वारा कड़ाई से परिभाषित उम्र में कई अन्य कौशल हासिल करना। बायोकंप्यूटर के साथ भी ऐसा ही है।

"बच्चों को मेरे पास लाओ," सुसमाचार मसीह ने कहा।

जल्दी या बाद में, लाखों लोग बायोकंप्यूटर में महारत हासिल कर लेंगे। और यहाँ फिर से पुरानी, ​​दुनिया की तरह, नई क्षमताओं की नैतिकता के बारे में, गूढ़ ज्ञान की ओर उन्मुख संस्कृति के बारे में सवाल तेजी से उठता है।

हाल की शताब्दियों का विश्व अनुभव हमें थीसिस तैयार करने की अनुमति देता है: उच्च ऊर्जा के लिए उच्च स्तर की नैतिकता की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, जबकि मानवता इस अर्थ में कुछ भी घमंड नहीं कर सकती। यह हमेशा समान होता है: नई खोजें उनके दुरुपयोग की ओर ले जाती हैं। बारूद से लेकर चेरनोबिल तक, टेस्ट ट्यूब में होम्युनकुलस से लेकर जेनेटिक इंजीनियरिंग तक, अनगिनत उदाहरण हैं। कंप्यूटर एक सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त आशीर्वाद है, लेकिन उन्होंने पहले से ही कंप्यूटर वायरस, हैकर्स - लाभ के लिए सूचना हैकर, और नई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दिया है।

गुह्य शक्तियाँ वैसी ही समस्याएँ खड़ी करती हैं। अखबारों के पन्नों से, सफेद और काले जादू के स्वामी, मरहम लगाने वाले और भेदक "क्षति को दूर करने", "प्रिय को मोहित करने" और अन्य लाभों का वादा करते हैं। साधारण पाठक के लिए – कैसे उनके दखल देने वाले विज्ञापनों से छुटकारा पाने के लिए, कैसे पता लगाया जाए कि प्रकाश कहाँ है और अंधेरा कहाँ है? यहां तक ​​​​कि पॉप संगीत भी साइकेडेलिक बन गया है, कई कलाकार मूर्तिपूजक पंथों में पाए जाने वाले जादुई संगीत सूत्रों का उपयोग करते हैं, अपने कार्यों में शैतानी मंत्रों को एम्बेड करते हैं।

एक समय में, लगभग दस साल पहले, अनातोली काशीप्रोवस्की के टीवी शो लोकप्रिय थे। उन्होंने लगातार प्रसारण किया: “मैं इंस्टॉलेशन को अच्छे के लिए देता हूं! मैं तुम्हें केवल अच्छा देता हूँ! ” अच्छे से उसका वास्तव में क्या मतलब है? क्या वह अच्छाई और बुराई की द्वंद्वात्मकता को महसूस करता था, क्या वह जानता था कि उनकी ध्रुवीयता कैसे तुरंत बदल सकती है, ये अवधारणाएं कितनी सापेक्ष हैं? मरहम लगाने वाला रोगी के शरीर को वापस सामान्य स्थिति में लाता है - लेकिन आदर्श क्या है? और क्या टीवी स्क्रीन के सामने बैठे लाखों लोगों के लिए भी ऐसा ही हो सकता है - इतना अलग, अनोखा और अपरिवर्तनीय? मानसिक व्यक्ति की क्षेत्र संरचना को सीधे संदर्भित करता है, उसके शरीर और उसकी आत्मा की एकता की शुरुआत के लिए, वह अवचेतन के माध्यम से कार्य करता है - इसलिए उसे अपने कार्यों के लिए विशेष जिम्मेदारी के बारे में पता होना चाहिए।

मनोविश्लेषकों ने लंबे समय से दिखाया है कि कई विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं गहरी व्यक्तिगत समस्याओं से जुड़ी हैं। न्यूरोसिस का इस तरह से इलाज करना मूल बीमारी को बढ़ाने के लिए ही है। चिकित्सा में, यह हर समय होता है जब वे नकारात्मक लक्षणों से जूझ रहे होते हैं, न कि रोग के मूल कारण से। इसके अलावा, स्वास्थ्य एक "स्वस्थ जीवन शैली" के साथ इतना नहीं जुड़ा है जितना कि किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टि के सामान्य सांस्कृतिक स्तर के साथ। शारीरिक बीमारियों का एक नैतिक अर्थ होता है - यह हर गहरे धार्मिक व्यक्ति के लिए स्पष्ट है। तो क्या इलाज किया जाना चाहिए: शारीरिक रोग या नैतिक विकृति? इस बीच, हर कोई उदाहरण दे सकता है कि कैसे एक गंभीर बीमारी या जन्मजात शारीरिक दोष किसी व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से ऊपर उठाता है । सामान्य तौर पर, जीवन आरामदायक कल्याण के लिए क्षुद्र-बुर्जुआ चिंता तक सीमित नहीं है।

काशीरोव्स्की जैसे मनोविज्ञान किस तरह का "अच्छा" पेश कर सकते हैं? काश, बहुत बार वे व्यक्तिगत बौद्धिक स्तर की सीमा तक "अपने स्वयं के भ्रष्टता" के स्तर पर केवल त्रुटिपूर्ण, स्व-निर्मित की पेशकश कर सकते हैं। और यह "अच्छा" बुराई के ऐसे अप्रत्याशित विस्फोटों से भरा है कि किसी व्यक्ति को उसके सभी घावों के साथ अकेला छोड़ देना बेहतर होगा।

मनुष्य का अहंकारी अहंकार खतरनाक और असीम है। हमारे अंतरिक्ष और ब्रह्मांड के मनोभौतिक गुणों के बारे में बिल्कुल कुछ भी नहीं जानने के बारे में, किसी के प्रभाव के बारे में, यहां तक ​​​​कि दुनिया में होने वाली घटनाओं की गतिशीलता और क्षमता पर उनके विचारों का सबसे महत्वहीन, वह बार-बार खुद को और अपने पड़ोसियों को डुबो देता है भयानक, अंतहीन परीक्षणों की एक श्रृंखला।

अन्याय के खिलाफ लड़ाई, अन्याय को बढ़ाने वाले जबरदस्त प्रभावों में वृद्धि के कारण। प्रकृति के साथ संघर्ष, जिसके परिणामस्वरूप स्वच्छ पानी, मिट्टी और हवा नहीं थी। वे आधुनिक वैज्ञानिक तकनीकों की बर्बादी से ज़हरीले हैं, जिस पर हमारे वैज्ञानिकों को गर्व है। उन सभी के खिलाफ लड़ें, जो मसीह की तरह, मानवता को मन के क्षेत्र में वापस लाने की कोशिश कर रहे हैं! और फिर फिर - तूफान, बीमारियाँ, प्रकृति के तत्वों के सामने नपुंसकता और एक दिल दहला देने वाला रोना: "भगवान, किस लिए?"

आशा है कि प्रकृति के रहस्य आक्रामक, क्रूर लोगों के सामने प्रकट होंगे, व्यर्थ हैं। उनके लिए केवल रहस्य प्रकट होते हैं, हिंसा और क्रूरता को गुणा करते हैं, जो एक बुमेरांग की तरह, जल्दी या बाद में उन्हें खुद मारा जाएगा।