सब कुछ कैसे प्रबंधित करें और फिर भी जीवन का आनंद कैसे लें? यह एक डायरी है और साथ ही प्रभावी समय प्रबंधन और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए रणनीतियों का एक संग्रह है। यह सामग्री रूस के सबसे सफल व्यावसायिक प्रशिक्षकों में से एक, आंद्रेई पैराबेलम और निकोलाई मरोचकोवस्की की मूल विधियों के आधार पर विकसित की गई थी। सरल उदाहरण आपको स्व-संगठन की समस्याओं की पहचान करने की अनुमति देते हैं, और विशेष प्रौद्योगिकियां आपको विशिष्ट समाधान विकसित करने में मदद करेंगी।

सब कुछ कैसे प्रबंधित करें और फिर भी जीवन का आनंद कैसे लें? यह एक डायरी है और साथ ही प्रभावी समय प्रबंधन और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए रणनीतियों का एक संग्रह है। यह सामग्री रूस के सबसे सफल व्यावसायिक प्रशिक्षकों में से एक, आंद्रेई पैराबेलम और निकोलाई मरोचकोवस्की की मूल विधियों के आधार पर विकसित की गई थी। सरल उदाहरण आपको स्व-संगठन की समस्याओं की पहचान करने की अनुमति देते हैं, और विशेष प्रौद्योगिकियां आपको उन्हें हल करने के लिए चरणों का एक विशिष्ट अनुक्रम विकसित करने में मदद करेंगी। अनोखी युक्तियाँ आपको अनावश्यक तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देंगी। दैनिक जीवन में लेखक की सलाह को लागू करने के लिए डायरी एक व्यावहारिक उपकरण बन जाएगी। उन लोगों को संबोधित जो अपने समय का यथासंभव कुशलतापूर्वक प्रबंधन करना चाहते हैं, जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उनके कार्यान्वयन के मार्ग का अनुसरण करते हैं।

किताब " डायरी। सब कुछ कैसे प्रबंधित करें!"लेखक निकोले सर्गेइविच म्रोचकोवस्की को निगोगाइड आगंतुकों द्वारा रेट किया गया था, और उनकी पाठक रेटिंग 10 में से 6.22 थी।

निम्नलिखित निःशुल्क देखने के लिए उपलब्ध हैं: सार, प्रकाशन, समीक्षाएँ, साथ ही डाउनलोड करने के लिए फ़ाइलें।

सब कुछ कैसे प्रबंधित करें और फिर भी जीवन का आनंद कैसे लें? यह एक डायरी है और साथ ही प्रभावी समय प्रबंधन और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए रणनीतियों का एक संग्रह है। यह सामग्री रूस के सबसे सफल व्यावसायिक प्रशिक्षकों में से एक, आंद्रेई पैराबेलम और निकोलाई मरोचकोवस्की की मूल विधियों के आधार पर विकसित की गई थी। सरल उदाहरण आपको स्व-संगठन की समस्याओं की पहचान करने की अनुमति देते हैं, और विशेष प्रौद्योगिकियां आपको उन्हें हल करने के लिए चरणों का एक विशिष्ट अनुक्रम विकसित करने में मदद करेंगी। अनोखी युक्तियाँ आपको अनावश्यक तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देंगी। दैनिक जीवन में लेखक की सलाह को लागू करने के लिए डायरी एक व्यावहारिक उपकरण बन जाएगी। उन लोगों को संबोधित जो अपने समय का यथासंभव कुशलतापूर्वक प्रबंधन करना चाहते हैं, जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उनके कार्यान्वयन के मार्ग का अनुसरण करते हैं। प्रकाशन की विशेषताएँ: पुस्तक-डायरी।

हमारी वेबसाइट पर आप "डायरी। हाउ टू डू एवरीथिंग!" पुस्तक डाउनलोड कर सकते हैं। एंड्री पैराबेलम, म्रोचकोवस्की निकोले सर्गेइविच मुफ़्त में और fb2, rtf, epub, pdf, txt प्रारूप में पंजीकरण के बिना, पुस्तक को ऑनलाइन पढ़ें या ऑनलाइन स्टोर से पुस्तक खरीदें।

सब कुछ कैसे प्रबंधित करें और फिर भी जीवन का आनंद कैसे लें? यह एक डायरी है और साथ ही प्रभावी समय प्रबंधन और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए रणनीतियों का एक संग्रह है। यह सामग्री रूस के सबसे सफल व्यावसायिक प्रशिक्षकों में से एक, आंद्रेई पैराबेलम और निकोलाई मरोचकोवस्की की मूल विधियों के आधार पर विकसित की गई थी। सरल उदाहरण आपको स्व-संगठन की समस्याओं की पहचान करने की अनुमति देते हैं, और विशेष प्रौद्योगिकियां आपको उन्हें हल करने के लिए चरणों का एक विशिष्ट अनुक्रम विकसित करने में मदद करेंगी। अनोखी युक्तियाँ आपको अनावश्यक तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देंगी। दैनिक जीवन में लेखक की सलाह को लागू करने के लिए डायरी एक व्यावहारिक उपकरण बन जाएगी। उन लोगों को संबोधित जो अपने समय का यथासंभव कुशलतापूर्वक प्रबंधन करना चाहते हैं, जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उनके कार्यान्वयन के मार्ग का अनुसरण करते हैं।

परिचय

हम अक्सर ऐसे लोगों से मिलते हैं जिनके पास समय की बहुत कमी होती है। ये जीवन में गंभीर लक्ष्य रखने वाले स्वतंत्र, उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं।

हालाँकि, मानव व्यवहार के कुछ नियमों की अज्ञानता के कारण, दुर्भाग्य से, वे अपने सभी विचारों और योजनाओं को लागू करने के लिए अतिरिक्त घंटे खोजने की कोशिश में असफल हो जाते हैं।

ऐसे लोगों के लिए ही यह पुस्तक लिखी गई है। इसमें, हम समय प्रबंधन (समय प्रबंधन) के वर्तमान कानूनों को प्रकट करते हैं और उन रणनीतियों को दिखाते हैं जिनका आपको अत्यधिक उत्पादक बनने के लिए पालन करने की आवश्यकता है।

कोई भी सक्रिय व्यक्ति देर-सबेर समय की कमी की समस्या का सामना करता है। एक नियम के रूप में, अंत में वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है: यदि पर्याप्त समय नहीं है, तो इसका मतलब है कि मेरे पास वास्तव में यह नहीं है। वह इससे सहमत हैं क्योंकि उन्हें कोई विकल्प नजर नहीं आता। लेकिन यह एक गलती है!

एक विकल्प है, और यह बहुत आसान है. इसमें यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति के पास बहुत समय है, लेकिन वह इस पर ध्यान नहीं देता है और कभी-कभी इसे अनावश्यक चीजों पर खर्च कर देता है। अथवा प्रतिदिन की जाने वाली क्रियाएं अत्यंत अप्रभावी होती हैं। यह अचेतन अवस्था के समान है जब आप आदत से बाहर कुछ करते हैं, जागने और समझने में असमर्थ होते हैं कि क्या गलत है।

हम आदतों से शासित होते हैं। उपलब्धियाँ भी काफी हद तक उनके द्वारा, या अधिक सटीक रूप से, उनकी समग्रता से निर्धारित होती हैं (जीवन में बहुत सारे नकारात्मक अनुभव वाले लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर नहीं!)। लेकिन जब आपको इसका एहसास होता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। जाहिर है - नकारात्मक आदतों को उपयोगी आदतों में बदलें।

और आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि आपकी समस्याएं कैसे गायब हो जाती हैं, और उनके स्थान पर ऐसे वांछित और कभी-कभी प्रतीत होने वाले अप्राप्य परिणाम सामने आते हैं।

पुस्तक वास्तविक अभ्यास के आधार पर समय की कमी से निपटने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ प्रदान करती है। आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको उन्हें अभ्यास में लाना होगा। सरल समाधान रणनीति के साथ सबसे गंभीर समस्या चुनें और कार्य करें!

फिर, एक बार जब आपको कुछ परिणाम मिल जाएं, तो अगले सत्र पर आगे बढ़ें। और इसी तरह जब तक आपके पास समय की कमी न हो जाए। यदि आप हमारे एल्गोरिदम का सख्ती से पालन करते हैं तो यह अपरिहार्य है।

इसलिए - चलो काम पर लग जाओ! मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

समय प्रबंधन की समस्याएँ

यदि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ है और यह प्रश्न लगातार उठता है: "मैं सब कुछ कैसे कर सकता हूँ?", तो सबसे अधिक संभावना है, आपने पहले से ही खुद को व्यवस्थित करने का प्रयास किया है। लेकिन असफल.

शायद आपने समय प्रबंधन पर कुछ किताबें पढ़ी होंगी और उन्हें जीवन में लागू करने का प्रयास किया होगा। संभवतः, पहले तो कुछ काम हुआ और फिर सब कुछ सामान्य हो गया।

ऐसी पुस्तकों से समय प्रबंधन तकनीक सीखने की तुलना किसी गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति का बैंड-सहायता से इलाज करने से की जा सकती है। यह शायद थोड़े समय के लिए मदद करेगा, लेकिन इससे आगे नहीं बढ़ेगा।

वास्तव में, ऐसे महत्वपूर्ण बिंदु हैं जिन पर कोई व्यक्ति अप्रभावीता के कारणों को समझने की कोशिश करते समय ध्यान नहीं दे सकता है। और यदि आप उन्हें समझकर समाप्त नहीं करते हैं, तो अन्य सभी तकनीकें, यहां तक ​​कि सबसे शानदार तकनीकें भी, कोई लाभ नहीं लाएंगी।

सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि सबसे ज्यादा समय प्रबंधन की किताबें और प्रशिक्षण तभी अच्छे से काम करते हैं जब आपके पास प्रेरणा हो. यदि आप सुबह चार्ज्ड मेनस्प्रिंग के साथ उठते हैं, तो आपमें साहस है और सब कुछ बढ़िया चल रहा है, हां - तकनीक काम करती है, और अच्छी तरह से। आपके पास एक योजना है जिसका आप पालन करते हैं। अंत में, सब कुछ योजना के अनुसार काम करता है।

लेकिन ऐसे भी दिन होते हैं (खासकर सोमवार!) जब आप जागते हैं और महसूस करते हैं कि एक और रविवार दुखदायी नहीं होगा और सुबह काम, बैठकों, स्कूल या कहीं और जाना आपकी ताकत से परे है।

यदि आप एक सामान्य व्यक्ति हैं, तो आपने इस घटना का सामना किया होगा और जानते होंगे कि आजकल योजनाएँ काम नहीं करतीं। आप अपनी 80 पेज की योजना को बहुत देर तक देखते रहेंगे, जिसे आपने तब तैयार किया था जब आपसे शुल्क लिया गया था, और आपको एहसास होगा कि आज आप पहली दो पंक्तियों को भी पूरा नहीं कर पाएंगे।

यह कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसे इच्छाशक्ति से हल करने की आवश्यकता है, अपने आप से कहें: “मैं शायद पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा हूँ। आपको बस प्रयास करना है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।” नहीं! इसलिए गलत!

अच्छी ऊर्जा वाले औसत व्यक्ति के पास ठीक दो दिनों के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति होती है।

इसलिए तनाव में रहने का कोई मतलब नहीं है. आख़िरकार, यहाँ एक पेच है: इच्छाशक्ति की बदौलत आप जितनी देर तक लहर के शिखर पर बने रहने का प्रबंधन करेंगे, रोलबैक उतना ही अधिक होगा.

तर्क बेहद सरल है: स्वैच्छिक प्रेरणा के साथ रहने वाले दिनों की संख्या, साथ ही हफ्तों की समान संख्या, और अंत में हमें पता चल जाएगा कि स्तब्धता कब आती है।

यानी अगर आपके पास दो दिनों के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति है, तो ठीक दो हफ्ते बाद किसी कारण से एक बड़ी विफलता होती है।

ये कोई हादसा नहीं, बल्कि एक पैटर्न है, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे.

उदाहरण के लिए, आप एक डायरी का उपयोग करके एक योजना प्रणाली लागू करना शुरू करते हैं - दिन, सप्ताह, वर्ष के लिए एक योजना बनाएं। ये हैं आपकी इच्छाएं, लक्ष्य और सपने जो बेहद आकर्षक हैं। लेकिन वास्तव में, योजना का पालन करने के लिए, आपको सक्रिय रूप से इच्छाशक्ति का उपयोग करके खुद को मजबूर करना होगा।

निःसंदेह, इससे कुछ परिणाम मिलते हैं। जल्द ही आप देखेंगे कि जीवन अधिक संरचित और व्यवस्थित हो गया है। लेकिन फिर एक विफलता होती है, और सब कुछ रुक जाता है। वृद्धि इतनी अल्पकालिक क्यों है?

जो कुछ हो रहा है उसका एक मुख्य कारण है. सच तो यह है कि हम अपने अधिकांश दैनिक कार्य अनजाने में करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस बात पर गौर किया है लोग अपने 95% कार्य "स्वचालित रूप से" करते हैं और केवल 5% कार्य नियंत्रित होते हैं.

उदाहरण के लिए, सुबह अपने दाँत ब्रश करना सीधे मस्तिष्क की भागीदारी के बिना होता है। हम प्रक्रिया की यांत्रिकी के बारे में सोचे बिना ही इसे करते हैं। क्या आपने आज सुबह अपने आप से पूछा: “मुझे किन दांतों की सफाई शुरू करनी चाहिए - दाढ़ों से या कृन्तकों से? दायीं ओर या बायीं ओर?

यही बात कार चलाने पर भी लागू होती है। ये कैसे होता है? आमतौर पर आप बस पहिए के पीछे जाते हैं, इंजन शुरू करते हैं और ड्राइव करते हैं। आप कभी यह नहीं सोचते कि आप कैसे शुरुआत करते हैं, क्या आप ऐसा करते हैं?

आप बस उन एल्गोरिदम को अपनाएं जो पहले आपके अंदर अंतर्निहित थे: "पहले मुझे चाबी घुमानी होगी, फिर क्लच दबाना होगा, फिर गियर बदलना होगा।" हर बार जब आप गाड़ी चलाते हैं, तो आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं!

यहां एक महत्वपूर्ण शक्ति निहित है जिसे आपके लाभ के लिए बदला जा सकता है - आदत की शक्ति।

प्रतिलिपि

1 परिचय हम अक्सर ऐसे लोगों से मिलते हैं जिनके पास समय की बहुत कमी होती है। ये जीवन में गंभीर लक्ष्य रखने वाले स्वतंत्र, उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं। हालाँकि, मानव व्यवहार के कुछ नियमों की अज्ञानता के कारण, दुर्भाग्य से, वे अपने सभी विचारों और योजनाओं को लागू करने के लिए अतिरिक्त घंटे खोजने की कोशिश में असफल हो जाते हैं। ऐसे लोगों के लिए ही यह पुस्तक लिखी गई है। इसमें, हम समय प्रबंधन (समय प्रबंधन) के वर्तमान कानूनों को प्रकट करते हैं और उन रणनीतियों को दिखाते हैं जिनका आपको अत्यधिक उत्पादक बनने के लिए पालन करने की आवश्यकता है। कोई भी सक्रिय व्यक्ति देर-सबेर समय की कमी की समस्या का सामना करता है। एक नियम के रूप में, अंत में वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है: चूंकि पर्याप्त समय नहीं है, इसका मतलब है कि मेरे पास वास्तव में यह नहीं है। वह इससे सहमत हैं क्योंकि उन्हें कोई विकल्प नजर नहीं आता। लेकिन यह एक गलती है! एक विकल्प है, और यह बहुत आसान है. इसमें यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति के पास बहुत समय है, लेकिन वह इस पर ध्यान नहीं देता है और कभी-कभी इसे अनावश्यक चीजों पर खर्च कर देता है। अथवा प्रतिदिन की जाने वाली क्रियाएं अत्यंत अप्रभावी होती हैं। यह अचेतन अवस्था के समान है जब आप आदत से बाहर कुछ करते हैं, जागने और समझने में असमर्थ होते हैं कि क्या गलत है। हम आदतों से शासित होते हैं। उपलब्धियाँ भी काफी हद तक उनके द्वारा, या अधिक सटीक रूप से, उनकी समग्रता से निर्धारित होती हैं (जीवन में बहुत सारे नकारात्मक अनुभव वाले लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर नहीं!)। लेकिन जब आपको इसका एहसास होता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। स्पष्ट रूप से नकारात्मक आदतों को उपयोगी आदतों में बदलें। और आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि आपकी समस्याएं कैसे गायब हो जाती हैं, और उनके स्थान पर ऐसे वांछित और कभी-कभी प्रतीत होने वाले अप्राप्य परिणाम सामने आते हैं। पुस्तक वास्तविक अभ्यास के आधार पर समय की कमी से निपटने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ प्रदान करती है। को

2 8 दैनिक. सब कुछ कैसे करें! आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको उन्हें जीवन में लागू करना होगा। सरल समाधान रणनीति के साथ सबसे गंभीर समस्या चुनें और कार्य करें! फिर, कुछ परिणाम प्राप्त करने के बाद, अगली तकनीक पर आगे बढ़ें। और इसी तरह जब तक आपके पास समय की कमी न हो जाए। यदि आप हमारे एल्गोरिदम का सख्ती से पालन करते हैं तो यह अपरिहार्य है। तो चलिए काम पर लग जाएँ! मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं! एंड्री पैराबेलम, Ultrasales.ru निकोले म्रोचकोवस्की, 4winners.ru

समय प्रबंधन की 3 समस्याएँ यदि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ है और यह प्रश्न लगातार उठता रहता है: "मैं सब कुछ कैसे कर सकता हूँ?", तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले से ही खुद को व्यवस्थित करने का प्रयास कर चुके हैं। लेकिन असफल. शायद आपने समय प्रबंधन पर कुछ किताबें पढ़ी होंगी और उन्हें जीवन में लागू करने का प्रयास किया होगा। संभवतः, पहले तो कुछ काम हुआ और फिर सब कुछ सामान्य हो गया। ऐसी पुस्तकों से समय प्रबंधन तकनीक सीखने की तुलना किसी गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति का बैंड-सहायता से इलाज करने से की जा सकती है। यह शायद थोड़े समय के लिए मदद करेगा, लेकिन इससे आगे नहीं बढ़ेगा। वास्तव में, ऐसे महत्वपूर्ण बिंदु हैं जिन पर कोई व्यक्ति अप्रभावीता के कारणों को समझने की कोशिश करते समय ध्यान नहीं दे सकता है। और यदि आप उन्हें समझकर समाप्त नहीं करते हैं, तो अन्य सभी तकनीकें, यहां तक ​​कि सबसे शानदार तकनीकें भी, कोई लाभ नहीं लाएंगी। सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि अधिकांश समय प्रबंधन पुस्तकें और प्रशिक्षण तभी अच्छे से काम करते हैं जब आप प्रेरित हों। यदि आप सुबह चार्ज्ड मेनस्प्रिंग के साथ उठते हैं, तो आपमें साहस है और सब कुछ बढ़िया चल रहा है, और उपकरण काम करता है, और अच्छी तरह से। आपके पास एक योजना है जिसका आप पालन करते हैं। अंत में, सब कुछ योजना के अनुसार काम करता है। लेकिन ऐसे भी दिन होते हैं (खासकर सोमवार!) जब आप जागते हैं और महसूस करते हैं कि एक और रविवार दुखदायी नहीं होगा और सुबह काम, बैठकों, स्कूल या कहीं और जाना आपकी ताकत से परे है। यदि आप एक सामान्य व्यक्ति हैं, तो आपने इस घटना का सामना किया होगा और जानते होंगे कि आजकल योजनाएँ काम नहीं करतीं। आप अपनी 80 पेज की योजना को बहुत देर तक देखते रहेंगे, जिसे आपने तब तैयार किया था जब आपसे शुल्क लिया गया था, और आपको एहसास होगा कि आज आप पहली दो पंक्तियों को भी पूरा नहीं कर पाएंगे।

4 10 दैनिक. सब कुछ कैसे करें! यह कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसे इच्छाशक्ति से हल करने की आवश्यकता है, अपने आप से कहें: “मैं शायद पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा हूँ। आपको बस प्रयास करना है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।” नहीं! इसलिए गलत! अच्छी ऊर्जा वाले औसत व्यक्ति के पास ठीक दो दिनों के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति होती है। इसलिए तनाव में रहने का कोई मतलब नहीं है. आख़िरकार, यहाँ एक समस्या है: जितनी अधिक देर तक आप इच्छाशक्ति की बदौलत लहर के शिखर पर बने रहने का प्रबंधन करेंगे, उतना ही अधिक रोलबैक होगा। तर्क बेहद सरल है: स्वैच्छिक प्रेरणा के साथ रहने वाले दिनों की संख्या, साथ ही हफ्तों की समान संख्या, और अंत में हमें पता चल जाएगा कि स्तब्धता कब आती है। यानी अगर आपके पास दो दिनों के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति है, तो ठीक दो हफ्ते बाद किसी कारण से एक बड़ी विफलता होती है। ये कोई हादसा नहीं, बल्कि एक पैटर्न है, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे. उदाहरण के लिए, आप एक डायरी का उपयोग करके एक योजना प्रणाली लागू करना शुरू करते हैं और दिन, सप्ताह, वर्ष के लिए एक योजना बनाते हैं। ये हैं आपकी इच्छाएं, लक्ष्य और सपने जो बेहद आकर्षक हैं। लेकिन वास्तव में, योजना का पालन करने के लिए, आपको सक्रिय रूप से इच्छाशक्ति का उपयोग करके खुद को मजबूर करना होगा। निःसंदेह, इससे कुछ परिणाम मिलते हैं। जल्द ही आप देखेंगे कि जीवन अधिक संरचित और व्यवस्थित हो गया है। लेकिन फिर एक विफलता होती है, और सब कुछ रुक जाता है। वृद्धि इतनी अल्पकालिक क्यों है? जो कुछ हो रहा है उसका एक मुख्य कारण है. सच तो यह है कि हम अपने अधिकांश दैनिक कार्य अनजाने में करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि लोग अपने लगभग 95% कार्य "स्वचालित रूप से" करते हैं और केवल 5% कार्य नियंत्रित होते हैं। उदाहरण के लिए, सुबह अपने दाँत ब्रश करना सीधे मस्तिष्क की भागीदारी के बिना होता है। हम प्रक्रिया की यांत्रिकी के बारे में सोचे बिना ही इसे करते हैं। क्या आपने आज सुबह अपने आप से पूछा:

समय प्रबंधन की 5 समस्याएं 11 “मुझे किन दांतों की दाढ़ों या कृन्तकों की सफाई शुरू करनी चाहिए? दायीं ओर या बायीं ओर? कार चलाने के साथ भी ऐसा ही है। ये कैसे होता है? आमतौर पर आप बस पहिए के पीछे जाते हैं, इंजन शुरू करते हैं और ड्राइव करते हैं। आप कभी यह नहीं सोचते कि आप कैसे शुरुआत करते हैं, क्या आप ऐसा करते हैं? आप बस उन एल्गोरिदम को अपनाएं जो पहले आपके अंदर अंतर्निहित थे: "पहले मुझे चाबी घुमानी होगी, फिर क्लच दबाना होगा, फिर गियर बदलना होगा।" हर बार जब आप गाड़ी चलाते हैं, तो आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं! यहां एक महत्वपूर्ण शक्ति निहित है जिसे आपके लाभ के लिए बदला जा सकता है, वह है आदत की शक्ति।

6 पर्यावरण का निर्माण इसलिए, हम अपने अधिकांश कार्य अनजाने में करते हैं। लेन-देन के बहुत कम प्रतिशत पर पूर्ण नियंत्रण रखा जाता है। इसलिए, यह तर्कसंगत है कि किसी भी समय प्रबंधन तकनीक को लागू करते समय हमें बाधाओं का सामना करना पड़ता है। जब तक कोई चीज़ आदत नहीं बन जाती, हर चीज़ मुश्किल है। क्या करें? वातावरण का निर्माण करें ताकि अधिकांश कार्य, ये वही 95%, जो कि अपने दम पर किए जाते हैं, हमारे लिए काम करें। अर्थात् सही आदतों का परिचय देना और बाहरी वातावरण का निर्माण करना आवश्यक है। चलिए एक उदाहरण देते हैं. धूम्रपान छोड़ने और बुरी आदत से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे व्यक्ति के सफल होने की संभावना नहीं है अगर सिगरेट का एक खुला पैकेट लगातार उसकी आंखों के सामने रहे। ऐसे में लत पर काबू पाना लगभग नामुमकिन है। आख़िरकार, प्रलोभन इतना निकट और प्रबल है! निष्कर्ष: हमारा प्राथमिक कार्य पर्यावरण का पुनर्निर्माण करना है ताकि, कम से कम, यह हमारे साथ हस्तक्षेप न करे, और इससे भी बेहतर, हमारे लिए काम करे। ताकि लोग, घटनाएँ और पर्यावरण हमें यथासंभव पूरा करने में मदद करें, और हमारा समय और अन्य संसाधन न चुराएँ। खुद पर काम करते समय, कई लोग क्लासिक "नए साल की समस्या" से परिचित हो गए। यह तब होता है जब एक व्यक्ति नए साल से अपने जीवन में सब कुछ बदलने की कोशिश करता है, कुछ इस तरह सोचता है: "मैं जिम जाऊंगा, कम खाऊंगा और अधिक घूमूंगा, और सुबह में शॉवर में गाऊंगा, खुद को ठंड से बचाऊंगा।" पानी! और साथ ही दिन की योजना बनाएं और योजना का सख्ती से पालन करें।” लेकिन, एक नियम के रूप में, कुछ भी काम नहीं करता है। एक अच्छा आवेग हमें नये स्तर पर क्यों नहीं ले जाता? समस्या क्या है? जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इच्छाशक्ति का उपयोग करके सचेत रूप से प्रति माह एक से अधिक आदत को अपने आप में शामिल करना असंभव है। बेशक, आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत अच्छा है

7 पर्यावरण का गठन 13 शून्य परिणाम की संभावना, क्योंकि किसी आदत के सफल कार्यान्वयन के लिए सही कार्यों की प्रक्रिया का ज्ञान पर्याप्त नहीं है। इसलिए, हम एक ही समय में "कई खरगोशों" का पीछा करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। भले ही ये साधारण आदतें हों जिनके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती। अब बात करते हैं कि गेम के नियमों को कैसे बदला जाए। दुर्भाग्य से, हममें से अधिकांश लोग उन नियमों के अनुसार जीते हैं जो हमें प्राथमिक रूप से हार की ओर ले जाते हैं, क्योंकि वे बाहर से थोपे जाते हैं। अलग-अलग लोग और बाहरी घटनाएं काफी हद तक यह निर्धारित करती हैं कि हम अपना समय और ऊर्जा कहां और किस पर खर्च करते हैं। ये हम नहीं, कोई और तय करता है. इसलिए हालात को बदलना जरूरी है.

8 अस्थायी रक्षा रणनीति पालन करने वाला पहला वैश्विक सिद्धांत अपने समय की सुरक्षा के लिए एक रणनीति विकसित करना है। हमने इसे "अस्थायी रक्षा रणनीति" कहा है। यदि आप अपने समय की रक्षा नहीं करते हैं, तो अन्य लोग तुरंत इसका उपयोग करना शुरू कर देंगे। आपने एक से अधिक बार देखा होगा कि आपका अधिकांश समय अन्य लोगों के लक्ष्यों को साकार करने और उन चीजों को करने में व्यतीत होता है जो आप नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति जब कार्य दिवस के अंत में आपके सभी दोस्त आपको कॉल करना शुरू कर देते हैं और आपसे कुछ प्रश्न पूछना शुरू कर देते हैं जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। और आपकी प्रतिक्रिया पर: "मैं घर पर काम करने की कोशिश कर रहा हूं," आपको मिलता है: "कैसे?" आप घर पर कुछ नहीं करते!” सुरक्षा के लिए, हम आपके जीवन में "अस्थायी रक्षा रणनीति" लागू करने की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं। खुद को ज्यादातर लोगों के इस भ्रम से मुक्त करें कि फोन एक ऐसा उपकरण है जो आजादी देता है। तथ्य यह है कि हम हमेशा, कहीं भी, किसी तक भी पहुंच सकते हैं, पूरी आजादी नहीं है। आमतौर पर, फ़ोन एक स्ट्रिंग के रूप में कार्य करता है जिसे कोई भी किसी भी समय खींच सकता है, जिससे आपका ध्यान आपके व्यवसाय से हट जाता है और आप बाहरी मुद्दों को सुलझाने में लग जाते हैं। हमारी अन्य पुस्तकों 1 में हमने ध्यान बदलने के मुश्किल क्षणों के बारे में बहुत सारी बातें कीं। मान लीजिए कि आप एक विशिष्ट कार्य (रिपोर्ट लिखना) पर काम कर रहे हैं, और अचानक फोन बजता है। आप सोचते हैं: "यह ठीक है, मैं दो मिनट में उत्तर दूंगा।" लेकिन आपका दिमाग ऐसा नहीं सोचता! उसके लिए, यह हैंडब्रेक है, जिसे आप गति बढ़ाते ही पकड़ लेते हैं। 1 उदाहरण के लिए, "चरम समय प्रबंधन" देखें।

9 अस्थायी रक्षा रणनीति 15 यदि हम स्थिति पर अधिक विस्तार से विचार करें तो किसी भी कार्य में चरम दक्षता तक पहुंचने के लिए हमारे मानस को लगभग आधे घंटे की आवश्यकता होती है। और यदि 15 मिनट के बाद आप किसी कारण से कम से कम एक या दो मिनट के लिए विचलित हो जाते हैं, तो फिर से गति करने में आधा घंटा लग जाता है। इसलिए एक स्पष्ट सिफ़ारिश. जब आप कुछ गंभीर कर रहे हों, तो अपने आसपास के लोगों से कहें कि वे आपको परेशान न करें, अपना मोबाइल फोन, अपने कंप्यूटर पर सभी पॉप-अप विंडो (ICQ, Skype, मेल एजेंट, VKontakte) और बाहरी परेशानियों को बंद कर दें। पास में दूसरा मॉनिटर रखने की आवश्यकता नहीं है, जिस पर सभी संदेश अलग-अलग प्रदर्शित होंगे। आत्म-धोखा क्यों? यह किसी कार में दूसरा इंजन लगाने और गति तेज होने के बाद हैंडब्रेक खींचना जारी रखने जैसा है।

आपके व्यवसाय की बिक्री प्रणाली की स्थिति का आकलन करने के लिए परीक्षण यह सरल परीक्षण आपको अपने व्यवसाय में बिक्री प्रणाली की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देगा। प्रश्नों और उत्तर विकल्पों को इस तरह से संरचित किया गया है कि इसे यथासंभव आसान बनाया जा सके

महत्वपूर्ण निर्णय सामग्री परिचय 2 निर्णय लेने के तीन पहलू 3 भावनात्मक पहलू 3 ऊर्जा पहलू 5 तार्किक पहलू 6 "क्या मैं कर सकता हूँ?" 8 नए मेनू का सिद्धांत 9 परिणाम 9 परिचय नमस्कार!

स्त्योपा, वोवा की सहपाठी वोवा, स्वयंसेवक, स्त्योपा की सहपाठी वोवा से मिलो, मेरी सहपाठी। मैं आपको उसके बारे में बताना चाहता हूं, क्योंकि वोवा एक युवा क्लब का स्वयंसेवक है। हमारे सभी सहपाठी सुन रहे हैं

इन नियमों का पालन करने से, आपके लिए यह समझना आसान हो जाएगा कि अपनी प्रेमिका को वापस कैसे पाएं verni-devushku.ru पेज 1 कहां से शुरू करें? आपके पास दो रास्ते हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं: 1. सब कुछ वैसा ही छोड़ दें जैसा वह है - और आशा करें

1. दिन का पहला घंटा गोल्डन ऑवर होता है। रॉबिन शर्मा का कहना है कि दिन का पहला घंटा सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। पहला घंटा आत्म-विकास और खुद पर काम करने में लगाना बेहतर है। किसी भी कंप्यूटर या टेलीविजन को चालू न करें।

संचार में भौतिकी के नियम यदि आप समझते हैं कि किसी समस्या को हल करने का सबसे छोटा और तेज़ तरीका संघर्ष है, लेकिन आपको एक नरम और अधिक सुव्यवस्थित विकल्प की आवश्यकता है, तो आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं। भौतिकी के नियम

क्या आपको धूम्रपान छोड़ देना चाहिए? क्या आपने स्वयं से प्रश्न पूछा है: मैं धूम्रपान क्यों करता हूँ? क्या यह सचमुच शांत होना है? आराम करना? 1 / 17 तनाव से मुक्ति? आराम करना? ध्यान केंद्रित करना? एक कठिन बातचीत शुरू कर रहे हैं? आपके कारणों का विश्लेषण

1 1 नया साल आने वाले साल से आप क्या उम्मीद करते हैं? आप अपने लिए क्या लक्ष्य निर्धारित करते हैं, आपकी क्या योजनाएँ और इच्छाएँ हैं? आप एक जादुई डायरी से क्या उम्मीद करते हैं? 8 मेरा लक्ष्य आपको मुख्य जादुई चीज़ हासिल करने में मदद करना है

12 भाग्य को अपने हाथों में लो! यदि आज आप जीवन, अपने पथ या अपने कार्य के परिणामों से असंतुष्ट हैं, तो आपको बस इस पुस्तक के सभी पाठों का अध्ययन करने की आवश्यकता है। इस पथ पर आप सक्षम होंगे: स्वयं को और अपने लक्ष्यों को समझें,

आइए शून्य से शुरू करें. खर्चों पर नज़र रखने के लिए या, सरल शब्दों में, गणना करने के लिए कि हम प्रति माह कितना खर्च करते हैं, आपको एक सरल और प्रभावी तरीके का सहारा लेना होगा। यहाँ यह है: आवश्यकता है

एलन कार हर दिन के लिए एक खुश गैर धूम्रपान करने वाला प्रेरणा कैसे बनें मॉस्को 2008 प्रस्तावना अधिकांश धूम्रपान करने वालों का मानना ​​​​है कि निकोटीन की लत से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। इसमें बहुत बड़ा समय लगता है

अलेक्जेंडर इवानोव सत्ता के तीन लीवर या पैसे का गुलाम कैसे न बनें किसी तरह की बकवास, आप सोच सकते हैं। आप पैसे के गुलाम कैसे बन सकते हैं? आख़िरकार, आप पैसे के बजाय बिना पैसे के गुलाम बन सकते हैं? लेकिन निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें

किसी कठिन कार्य को कैसे तोड़ें निर्देश निकोले वोरोब्योव 2015 उद्देश्य यह निर्देश आपको एक ऐसे कार्य को पूरा करने की अनुमति देता है जो पहली नज़र में भारी, जटिल और कठिन लगता है। हो सकता है कि आप इसे टाल रहे हों

1 क्या वजन कम करना संभव है? या आहार काम क्यों नहीं करते? क्या सच में वजन कम करना संभव है? दिलचस्प सवाल है, है ना? एक ओर, यह वास्तविक लगता है। आख़िरकार, अन्य लोग अपना वज़न कम करने का प्रबंधन करते हैं। निश्चित रूप से आपके परिवेश में

एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध: - सौहार्दपूर्ण संबंध बनाना - रिश्तों का प्रबंधन करना - रिश्तों में समस्याओं का समाधान करना - रिश्तों को विकसित करना और बनाए रखना - रिश्तों को बहाल करना - कैसे वापस आएं

यदि आपको पता नहीं है कि कहाँ जाना है तो कोई विशेषता कैसे चुनें नमस्ते! यदि आप इस एल्गोरिदम का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप उन लोगों में से एक हैं जो जानबूझकर किसी पेशे, विशेषता, क्षेत्र को चुनने के महत्व को समझते हैं

आपका लक्ष्य विकास की संभावनाओं को दिखाना और आवश्यक उपकरणों को इंगित करना है (प्रकाश में आरोहण के विभिन्न मार्ग) 03.21.2019 1 / 8 मैं: क्या हम किसी तरह दुनिया में राजनीतिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं? लूसिफ़ेर: आप सचेत रूप से कर सकते हैं

सुप्रभात जैसी कोई चीज़ नहीं है; उनमें से बहुत से लोग, जिन्हें अपने कर्तव्य के कारण प्रतिदिन सूर्य की पहली किरण के साथ उठना पड़ता है, संभवतः स्वेच्छा से इस कथन पर सहमत होंगे। हालाँकि, इसमें सरल जोड़-तोड़ हैं

भाग 4. विपणन. नियमित ग्राहकों के साथ काम करना टिप 20. वर्तमान ग्राहकों को अधिक बेचें यह बिक्री बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है। एक व्यक्ति जो किसी स्टोर के आसपास घूमता है या किसी वेबसाइट पर किसी उत्पाद का चयन करता है

अध्याय 1 हम बच्चों को क्या अनुभव देते हैं? भाग एक। एक्स-रे के साथ दर्पण शैक्षणिक साहित्य के खंड इस बात के लिए समर्पित हैं कि बच्चों के साथ क्या किया जाना चाहिए ताकि वे बड़े होकर सभ्य और खुशहाल इंसान बनें! हे भगवान,

प्रमुख मरम्मत के लिए मान्यता के लिए गज़प्रोम की आवश्यकताएं पोस्लान डी.ई.आई. - 09.27.2013 13:18 शुभ दिन। हम राजमार्गों पर प्रमुख मरम्मत करने के लिए एक प्रमाणपत्र प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं।

राज्य बजटीय शैक्षिक संस्थान "स्कूल 1631" कब ना कहें! शिक्षक-मनोवैज्ञानिक स्मिरनोवा ई.ए. सामाजिक-मनोवैज्ञानिक सेवा के प्रमुख मैगोमेदोवा आर.ओ. मास्को 2017 “मैं कर सकता हूँ

एंड्री मालाखोव: नमस्कार दोस्तों। मैं संपर्क में हूं, एंड्री मालाखोव। अब मैं मैक्सिम टेमचेंको का साक्षात्कार लेना चाहता हूं, और वह आपको अधिक विस्तार से बताएगा कि एक अमीर दिमाग क्या है, एक गरीब दिमाग क्या है, और सामान्य तौर पर

मेरा विकास करो वरना मैं इतिहास बन जाऊंगा! मेरा विकास करो वरना मैं इतिहास बन जाऊंगा! 1 मेरा विकास करो, नहीं तो मैं इतिहास बन जाऊँगा! मैं हर सप्ताह काम पर 40 से 80 घंटे बिताता हूँ। मैं किसी प्रकार का लक्ष्य रखना चाहूँगा।

एक खुश माँ के लिए प्रतिदिन योजना बनाना एक माँ एक खुश महिला रहते हुए सब कुछ कैसे प्रबंधित कर सकती है!? Bookvika.ru मास्को 0 कैलेंडर 0 वर्ष 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 /0 0 0

अध्ययन अनुभाग कोई, कोई या कोई नहीं वी.एस. एर्माचेनकोवा, रूसी भाषा और संस्कृति केंद्र में वरिष्ठ व्याख्याता, सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी, सेंट पीटर्सबर्ग, रूस एक नियम के रूप में, नकारात्मक और अनिश्चित सर्वनाम,

जैक मकानी से लक्ष्य निर्धारण का रहस्य कार्रवाई के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका! लक्ष्यों को प्राप्त करने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक सही सूत्रीकरण है

डेटा सिंक्रनाइज़ेशन के सिद्धांत सामग्री सामान्य सिद्धांत एक्सचेंज योजनाएं सीडी एक्सचेंज योजनाओं + सीडी + इंटरमीडिएट बेस आर्किटेक्चर के आधार पर यूनिवर्सल डेटा एक्सचेंज सेंट्रल बैंक (8.x) एमपी (स्व-लिखित एक्सचेंज) हाइब्रिड जो

माता-पिता के लिए परामर्श "क्या सज़ा की आवश्यकता है?" माध्यमिक समूह 6 यानोवा गैलिना इगोरेवना सावकिना स्वेतलाना वासिलिवेना के शिक्षकों द्वारा तैयार की गई सजा एक दोधारी तलवार है। इसका माता-पिता पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है,

लोगों को कैसे याद रखें: 3 जादुई तकनीकें आसान! दिलचस्प! असरदार! नाम का महत्व हम एक सामाजिक समाज में रहते हैं, इसलिए लोगों के साथ अच्छे से घुलने-मिलने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। और नाम याद रखने से ऐसा करने में मदद मिलती है।

स्वयं धूम्रपान छोड़ें क्या आपने स्वयं से यह प्रश्न पूछा है कि "मैं धूम्रपान क्यों करता हूँ?" क्या वास्तव में शांत होना, आराम करना, तनाव दूर करना, आराम करना, ध्यान केंद्रित करना, एक कठिन बातचीत शुरू करना है? यदि आप इसके बारे में सोचेंगे तो यह होगा

बिजनेस प्लान ऑनलाइन स्टोर राधिका.ru जो लोगों की मदद करता है, उसकी इच्छाएं पूरी होती हैं। अंग्रेजी कहावत हर दिन हम कुछ न कुछ खरीदते हैं या कुछ सेवाओं का उपयोग करते हैं। अक्सर ऐसा होता है

यूडीसी 37.013.77 एक सफल व्यक्ति की गतिविधि की योजना: गहनता के दौरान इसकी उपस्थिति का इतिहास और इसकी सामग्री को बदलने के चरण एर्मोलाएव ए., कलेन आई., विरविंस्काया यू., वैज्ञानिक पर्यवेक्षक: बेसिक के एसोसिएट प्रोफेसर

परियोजना "अपने जीवन को खुशी की लहर में बदलें" अपने उद्देश्य की खोज कैसे करें और अपनी प्रतिभा का विकास कैसे करें? www.galinaluchik.ru 1 सामग्री 1. परिचय 3 2. यदि आपको अभी तक अपना व्यवसाय नहीं मिला है 4 3. यदि आपके पास है

अध्याय 3 इस मामले में, उसी तरह इस अध्याय में... è जब आप सभी कुंजियों का पता लगाने का प्रयास करते हैं

शिक्षा के बारे में दृष्टांत शिक्षा कब शुरू करें एक दिन, एक छोटे बच्चे को मिस्र के रेगिस्तान में एक साधु के रूप में रहने वाले एक बूढ़े व्यक्ति के पास लाया गया ताकि उसे पिता के विश्वास में बड़ा होने का आशीर्वाद मिल सके। और

सेर्गेई डोरिचेंको मर्सिडीज तीन दरवाजों के पीछे और यह सब शुरू हुआ। क्या आप कल्पना कर सकते हैं, मैं इस लानत पहिये को घुमा रहा हूं, और अचानक "पुरस्कार" क्षेत्र प्रकट होता है! चमकती आँखों से बिल ने अपने पुराने दोस्त जॉन को बताया कि कैसे

नगरपालिका बजटीय शैक्षणिक संस्थान शेविर्यालोव्स्काया बेसिक सेकेंडरी स्कूल का नाम डी.वी. के नाम पर रखा गया। रुसिनोवा आइए बच्चों के साथ मिलकर सीखें! अभिभावक बैठक कक्षा शिक्षक:

पावलोविच इगोर धन चेतना के मनोविज्ञान के क्षेत्र में स्वतंत्र सलाहकार, धन संबंधी सोच को बदलने और अमीर बनने के 3 तरीके 2016 नमस्ते दोस्तों! आपने शायद पैसे के बारे में यह ज्ञान पहले ही नोटिस कर लिया होगा

1 अलेक्जेंडर एंड्रीव आपकी सफलता की नींव या जीवन में अविश्वसनीय सफलता प्राप्त करने के लिए अपनी भावनाओं का उपयोग कैसे करें। "जो अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखता है वह अपने जीवन पर नियंत्रण रखता है" विशेष अंक

1 नमस्कार, देखभाल करने वाले और सक्रिय माता-पिता! आपका बच्चा अपने जीवन के एक अद्भुत दौर में प्रवेश कर रहा है जब दोस्ती की शुरुआत हो रही है। कल ही आपका बच्चा केवल खिलौनों से खेलना पसंद करता था, लेकिन पहले से ही

बिक्री स्क्रिप्ट का उपयोग करके 10 में से 5 लोगों को कैसे प्रायोजित करें नेटवर्क मार्केटिंग अभी एक आसान चरण नहीं है। इस अनूठे व्यवसाय का मिशन निरंतर आधार पर उद्योग में नए लोगों को शामिल करना है।

विषयवस्तु प्रस्तावना................................................. ... 7 वादिम ज़ेलैंड परियोजना के बारे में "मैं कुछ भी कर सकता हूँ!" सफलता की ओर कदम......... 10 पाठकों के नाम संबोधन.................................. ... .. 12 चरण 1. निर्धारित करें

अतिरिक्त शिक्षा का नगर बजटीय संस्थान "बच्चों की रचनात्मकता का महल" नैतिक शिक्षा के अध्ययन के लिए नैदानिक ​​सामग्री

अध्याय 1 व्यक्तिगत जिम्मेदारी की तस्वीर एक दिन मैं जल्दी से कुछ खाने के लिए रॉक बॉटम रेस्तरां में रुका। यह जगह ज्यादा भीड़भाड़ वाली नहीं है. मेरे पास समय ख़त्म हो रहा था, लेकिन मैं उधार लेने में कामयाब रहा

TOGBOU SPO "इंस्ट्रूमेंट इंजीनियरिंग कॉलेज" धूम्रपान कैसे छोड़ें? (एक मनोवैज्ञानिक की सलाह) द्वारा तैयार: शैक्षिक मनोवैज्ञानिक ओ.एन. नासेकिना किसी कारण से, धूम्रपान छोड़ने के अधिकांश प्रयास सफल नहीं होते हैं? मनोवैज्ञानिकों

कक्षा का समय. हम सभी अलग-अलग हैं, लेकिन हममें बहुत सी समानताएं हैं। लेखक: अलेक्सेवा इरीना विक्टोरोवना, इतिहास और सामाजिक अध्ययन शिक्षक यह कक्षा समय एक संवाद के रूप में बनाया गया है। कक्षा समय की शुरुआत में, लोग बैठ जाते हैं

अध्याय ए 9 अपूर्णता के बारे में चीज़ें बेहतर हो रही हैं। इसका कोई अंत नहीं होगा. चीज़ें बेहतर से बेहतर होती जा रही हैं और इसमें सुंदरता भी है। जीवन शाश्वत है और मृत्यु के बारे में कुछ नहीं जानता। जब कोई चीज़ पूर्ण होती है, तो वह ख़त्म हो जाती है

दिन 2 सतत गति मशीन दिन 2. सतत गति मशीन बहुत से लोग अपनी तुलना उन लोगों से करने लगते हैं जो पहले से ही कई स्तर ऊपर हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप व्यवसाय में हैं, तो तुलना करना शुरू करें

साइट www के प्रिय पाठकों नमस्कार। इंद्रधनुष - स्कैस्टी. आरयू. हम में से अधिकांश (इसकी गिनती नहीं करते कि कहां: "मुझे दस लाख चाहिए") सवाल पूछते हैं: "मुझे जीवन से क्या चाहिए?" यह आमतौर पर उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो

रिश्तों का मनोविज्ञान. रिश्ते शायद जीवन की सबसे कठिन चीज़ हैं। और साथ ही, यह स्वयं को और दुनिया, इसकी संरचना और पैटर्न को जानने का सबसे छोटा तरीका है। अक्सर शादी या रिश्ते की शुरुआत हो जाती है

सूत्र वास्तव में बहुत सरल है और आप वांछित स्थिति प्राप्त करने के लिए हमेशा इसका उपयोग कर सकते हैं: सक्रिय गति + आपके चेहरे पर मुस्कान + कोई सुखद स्मृति = सकारात्मक मनोदशा!!!

कार्यप्रणाली "शैक्षणिक स्थितियाँ" यह पद्धति आपको किसी व्यक्ति की शैक्षणिक क्षमताओं का आकलन इस आधार पर करने की अनुमति देती है कि वह इसमें वर्णित कई शैक्षणिक स्थितियों से क्या रास्ता खोजता है। शुरुआत से पहले

नमस्ते प्रिय मित्रों और साइट www.raduga-schastie.ru के पाठकों! आज हम फिर बात करेंगे प्रचुरता के बारे में। मुझे लगता है कि आप जानते हैं कि यह विषय आपके लिए नया नहीं है और आप इसमें बहुत पारंगत हैं।

अध्याय 3. यह सब एक सपने से शुरू होता है, या सही लक्ष्य आधी सफलता है 32 कृपया मुझे बताएं कि मुझे यहां से कहां जाना चाहिए? ऐलिस से पूछा. आप कहाँ जाना चाहते हैं? बिल्ली ने उत्तर दिया. उसने मुझे वैसे भी बताया

आकर्षक चौंकाने वाले संदेशों के उदाहरण "मैं तुमसे बहुत नफरत करता हूं, और यह उसके बाद हुआ।" "मुझे तुमसे प्यार है!" - एक घंटे बाद: "ओह, क्षमा करें, यह आपके लिए नहीं था, बल्कि मेरी माँ/पिता/भाई/दोस्त के लिए था" "मैं वास्तव में एक दोस्त चाहता था

एक दिन... जब मैं छोटा था, मैंने खुद से वादा किया कि अगर मैं अचानक एक डायरी शुरू करूंगा, तो वह इस तरह शुरू होगी। मुझे पढ़ना पसंद है, और मेरी सभी पसंदीदा कहानियाँ "एक दिन" शब्द से शुरू होती हैं...

"कैज़ेन के 5 सिद्धांत" काइज़न विधि का आधार 5 प्रमुख तत्वों से बना है, "5 एस": सेइरी साफ-सफाई सेइटन ऑर्डर सेइसो सफाई सेइकेत्सु मानकीकरण शित्सुके अनुशासन काम में काइज़न यदि

1 ओल्गा सुमिना रूसी भाषा में ओजीई (जीआईए) के लिए स्व-तैयारी के लिए पद्धति "अपना" निबंध कैसे चुनें (भाग 3) 2014-2015 2 प्रिय नौवीं कक्षा के छात्र! पुस्तक आपको यह समझने में मदद करेगी कि किस प्रकार का तर्कपूर्ण निबंध है

प्रस्तावना के बजाय, क्या आधुनिक शिक्षा प्राचीन सिद्धांतों पर आधारित शिक्षा से भिन्न है? आधुनिक पालन-पोषण इस धारणा पर आधारित है कि बच्चा एक कोरी स्लेट है और हम इसमें सक्षम हैं

गैर-मानक ऑनलाइन आयोजनों के प्रारूप और उनसे होने वाली बिक्री लेखक: ऐलेना अचकसोवा इससे पहले कि मैं आपको गैर-मानक आयोजनों के बारे में बताऊं, मैं कुछ परिणाम देना चाहता हूं: नताल्या। शुरू

एक सफल स्टार्ट रीसेट पाठ 1 के लिए फॉरेक्स ट्रेडिंग ट्रेनिंग स्कूल फ्री कोर्स स्प्रिंगबोर्ड, खुद पर विश्वास करें और अपना जीवन बदलें आपने शायद एक से अधिक बार सुना होगा कि सभी महान