सोमवार को आप हमेशा सोना चाहते हैं, बुधवार एक छोटा शुक्रवार है, असली शुक्रवार एक छोटा दिन है, और रविवार को व्यापार शुरू न करना बेहतर है। रहस्य बताता है कि हम सप्ताह के कुछ दिनों में क्यों अभिभूत महसूस करते हैं और दूसरों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, और सप्ताह के लगभग हर दिन कुछ गलत होने पर काम करने के लिए समय कैसे निकालें।

काम क्यों नहीं और आराम क्यों नहीं?

मनोवैज्ञानिक शोध की माने तो सप्ताह के ज्यादातर दिन लोगों को घायल करने और अव्यवस्थित करने के लिए ही बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि सोमवार सबसे कठिन दिन है। मनोवैज्ञानिक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि सप्ताहांत के बाद काम पर लौटने पर लोग तनाव का अनुभव करते हैं। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य खतरे में है। मंडे सिंड्रोम न केवल उन लोगों को प्रभावित करता है जो सोमवार से शुक्रवार तक काम करते हैं, बल्कि अनियमित कामकाजी सप्ताह वाले लोग और जो बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं। 90 के दशक में किए गए कई अलग-अलग अध्ययनों से पता चला है कि आत्महत्या की सबसे अधिक संख्या सोमवार को होती है, और सोमवार को स्ट्रोक और दिल के दौरे की संख्या भी बढ़ जाती है। इसी समय, पेंशनभोगियों को भी सोमवार को सबसे अधिक बार दिल की समस्या होती है - पुराने दृष्टिकोण इतने मजबूत हैं कि, एक अच्छी तरह से आराम करने के बाद भी, सप्ताह की शुरुआत में, बहुत से लोग अभिभूत महसूस करते हैं।

2015 में, लिंकन, यॉर्क और हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालयों के मनोवैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों के एक समूह को एक साथ लाया ताकि यह पता लगाया जा सके कि लोग सप्ताह के दिनों को अलग-अलग कैसे देखते हैं। सोमवार के बारे में बोलते हुए, अधिकांश उत्तरदाताओं ने "ऊब" और "थकान" शब्दों का इस्तेमाल किया, और उन्होंने शुक्रवार को मस्ती और स्वतंत्रता से जोड़ा। उसी समय, हर दिन प्रयोग में भाग लेने वालों से पूछा गया कि यह सप्ताह का कौन सा दिन है - यह पता चला कि 40% लोग बिना किसी हिचकिचाहट के केवल सोमवार और शुक्रवार को इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं। सप्ताह के मध्य में वे भ्रमित थे और यह तय नहीं कर सके कि मंगलवार, बुधवार या गुरुवार है या नहीं। लेकिन एक बात स्पष्ट थी: सोमवार को कोई भी पसंद नहीं करता है, और शुक्रवार को सभी पसंद करते हैं। सच है, कोई भी शुक्रवार को काम करना पसंद नहीं करता है। नियम के मुताबिक इस दिन लोग वीकेंड का प्लान बनाते हैं, जींस पहनकर ऑफिस आते हैं और जल्दी घर जाते हैं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सप्ताह के अंत में लोग अधिक खुश, स्वतंत्र और अधिक आराम महसूस करते हैं, लेकिन यह उन्हें काम करने के लिए प्रेरित नहीं करता है।

रविवार भी अच्छा नहीं है। अंग्रेजी में, संडे नाइट ब्लूज़ की अवधारणा है - ये चिंता के हमले हैं जो एक नए कार्य सप्ताह की पूर्व संध्या पर होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, लगभग 81% अमेरिकी रविवार की शाम को चिंता का अनुभव करते हैं। ऐसे क्षणों में किसी को बस अपने लिए जगह नहीं मिलती है, वह जल्दी सो नहीं सकता है या सुबह की प्रतीक्षा किए बिना काम पर जाने की कोशिश करता है। कुछ लोगों को पैनिक अटैक आता है और फिर सोमवार की सुबह ये लोग और भी ज्यादा अभिभूत और उदास महसूस करते हैं।

संडे नाइट ब्लूज़ के अलावा, "स्कूल डायरी सिंड्रोम" भी है - इसका वर्णन रूसी मनोवैज्ञानिक आंद्रेई कारलिन ने "साइकोलॉजी ऑफ चेंज" पुस्तक में किया है। उनका मानना ​​​​है कि बचपन से ही एक व्यक्ति को स्कूल डायरी से एक सप्ताह की कल्पना करने की आदत हो जाती है - सब कुछ सोमवार से शुरू होता है और शनिवार को समाप्त होता है। एक शीट पर - सप्ताह की एक कठिन और उबाऊ शुरुआत, जहां सभी तीन दिन प्रशिक्षण ले रहे हैं। दूसरी ओर - सप्ताह के दूसरे भाग में, जहां शनिवार एक दिन की छुट्टी या छोटा दिन होता है। इस योजना में कोई रविवार नहीं है, और कई, वयस्क हो गए हैं, आदतन रविवार को "मिस" करते हैं, इसे एक पूर्ण दिन नहीं मानते हैं, जिस पर कम से कम कुछ महत्वपूर्ण किया जा सकता है। इस वजह से, सोमवार की सुबह, कई लोग आराम और तरोताजा महसूस नहीं करते हैं, और रविवार किसी तरह अदृश्य और धुंधली हो जाती है। उन लोगों के लिए जो "स्कूल डायरी सिंड्रोम" से पीड़ित हैं, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि वे स्कूल के समय के उन दो पन्नों की कल्पना करें जिनमें रविवार को चिपकाया गया हो, जो चमकीले रंगों में चित्रित हों।

बुधवार मानव जाति का सबसे पसंदीदा दिन भी नहीं है। सिडनी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की कोशिश की कि सप्ताह के दिनों के आधार पर हमारा मूड कैसे बदलता है, हर दिन 200 लोगों और फिर 350 लोगों के समूह का साक्षात्कार लिया, और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बुधवार को स्वयंसेवक सबसे खराब हैं - पिछला सप्ताहांत हमारे पीछे है, और इससे पहले कि अगले अभी भी दूर हैं, और न केवल कार्यालय के कर्मचारी जो अपने काम से नफरत करते हैं, बल्कि प्रेरित वर्कहॉलिक्स भी इससे पीड़ित हैं। सबसे पहले, कुछ दिनों के काम के बाद भी उनके काम के प्रशंसक स्थिति को बदलना चाहते हैं, और दूसरी बात, प्रेरणा की परवाह किए बिना, "स्कूल डायरी सिंड्रोम" अवचेतन रूप से सभी पर हावी हो जाता है।

प्रगति दुर्भाग्यपूर्ण के लिए है

इसलिए, हमारे पास सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को काम न करने और रविवार को कार्य सप्ताह शुरू न करने के बहुत अच्छे कारण हैं। शनिवार को, हम में से अधिकांश आराम करना, सोना और टहलना चाहते हैं, और कुछ लोग शब्बत भी खाते हैं। यह पता चला है कि सक्रिय कार्य के लिए केवल मंगलवार और गुरुवार शेष हैं।

दरअसल, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मंगलवार काम के लिए सबसे सफल दिन है, जब सोमवार के डर और संदेह पहले से ही पीछे हैं, और अभी तक अवसादग्रस्तता का माहौल नहीं आया है। सप्ताह के अंत से जमा हुए पत्रों और संदेशों को पहले ही सुलझा लिया गया है, और लोग थके हुए होने और सप्ताहांत में वापस सोचने से पहले सबसे कठिन मामलों की ओर बढ़ रहे हैं।

2012 में, प्रेरणा के आजीवन छात्र विलियम्सबर्ग के प्रोफेसर टॉड थ्रैश ने स्वयंसेवकों के एक समूह को इकट्ठा किया और यह पता लगाने के लिए एक प्रश्नावली का उपयोग किया कि वे सप्ताह के विभिन्न दिनों में कितना खुश और प्रेरित महसूस करते हैं। यह पता चला कि ज्यादातर लोगों के लिए, प्रेरणा के विस्फोट मंगलवार को होते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह मंगलवार को था कि थॉमस जेफरसन अपनी स्वतंत्रता की घोषणा के साथ आए थे। इस समय, वह घर से दूर था, उसे अभी पता चला था कि उसकी पत्नी गंभीर रूप से बीमार है, और उसके कुछ दिन पहले, उसके बच्चे की मृत्यु हो गई थी।

प्रयोग में भाग लेने वालों ने शुक्रवार को खुशी का अनुभव किया, बस उन दिनों जब वे काम के लिए कम से कम अभ्यस्त थे और किसी प्रेरणा का अनुभव नहीं किया था। यही है, मंगलवार के साथ, "काम के लिए सबसे सफल दिन", सब कुछ इतना आसान भी नहीं है।

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक निक टैस्लर, अपने कॉलम में, यह दर्शाता है कि खुशी और प्रेरणा की भावनाएं एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं, और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वे लगभग एक-दूसरे का खंडन करते हैं: एक व्यक्ति उन क्षणों में सबसे अधिक उत्पादक रूप से काम करता है जब बहुत सारी समस्याएं होती हैं उस पर गिर जाते हैं और वह सब कुछ एक ही बार में करने की कोशिश करता है, यानी सप्ताह के मध्य में। मनोवैज्ञानिक का मानना ​​​​है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और सामान्य तौर पर, खुश और बेवकूफ शुक्रवार को बहुत अधिक महत्व दिया जाता है।

"मेरे पास खुशी के खिलाफ कुछ भी नहीं है," टैस्लर कहते हैं। - लेकिन अक्सर जब हम खुशी के लिए प्रयास करते हैं, तो हम प्रेरणा की उपेक्षा करते हैं। आने वाले शुक्रवार के बारे में सोचकर आप मंगलवार के लाभों से चूक सकते हैं। टैस्लर के अनुसार, मंगलवार वह दिन है जिसे हम अक्सर बाद में भूल जाते हैं। मंगलवार को कोई शोर-शराबा और रोमांटिक बैठकें नहीं होती हैं, इस दिन के लिए कुछ महत्वपूर्ण शायद ही कभी योजना बनाई जाती है। लेकिन यह मंगलवार को है, दिनचर्या में खुदाई करना और एक ही समय में समस्याओं का एक गुच्छा हल करना, कि हम स्पष्ट रूप से सफलता प्राप्त करते हैं। इसलिए, मनोवैज्ञानिक के अनुसार, शायद हर हफ्ते शुक्रवार को नहीं देखना बेहतर होगा, जब लोग हंसमुख और अनुत्पादक होते हैं, लेकिन मंगलवार तक, जिस दिन हम दुखी होंगे, लेकिन शायद हम वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण करेंगे। लेकिन क्या प्रगति खुशी के लायक है - हम में से प्रत्येक अपने लिए निर्णय लेता है। वैसे आंकड़ों के मुताबिक मंगलवार के दिन लोगों के सेक्स करने की संभावना सबसे कम होती है- ये भी बहुत कुछ कहता है. गुरुवार सप्ताह का एकमात्र कमोबेश सभ्य दिन रहता है, और अध्ययनों के अनुसार, कोई भी इसे गंभीरता से नहीं लेता है, क्योंकि हर कोई इस दिन को बुधवार के साथ भ्रमित करता है।

स्टीरियोटाइप की शक्ति

अन्य आंकड़े भी हैं: 2001 में टूलूज़ विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि आयरिश, जो अक्सर बार और पब में सप्ताहांत बिताते हैं, सोमवार को फ्रांसीसी की तुलना में अधिक बार उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं - वे आमतौर पर सप्ताहांत पर बहुत अधिक नहीं पीते हैं और सप्ताह की शुरुआत में हर दूसरे दिन की तरह ही महसूस करें। यहां सवाल उठता है: क्या सोमवार वास्तव में एक बिना शर्त बुराई है जो हमें तनाव में ले जाती है, या सप्ताह की शुरुआत सिंड्रोम आदतों का परिणाम है और रूढ़िवादिता का परिणाम है, जैसे सप्ताह के दिनों से जुड़े अन्य सभी सिंड्रोम?

2008 में, सिडनी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया: 202 स्वयंसेवकों ने बताया कि वे कैसा महसूस करते हैं और एक सप्ताह के लिए सुबह और शाम को उनका मूड कैसा होता है। जब सप्ताह समाप्त हो गया, तो प्रतिभागियों को सारांशित करने के लिए कहा गया: यह कहने के लिए कि उन्हें अध्ययन का कौन सा दिन सबसे अधिक पसंद आया, और कौन सा उन्हें सबसे कम पसंद आया। यह पता चला कि ज्यादातर लोगों के लिए, सोमवार को अध्ययन के सबसे बुरे दिन के रूप में याद किया गया था: 65% स्वयंसेवकों ने कहा कि सोमवार की सुबह उनके लिए सबसे खराब सुबह थी, और सोमवार की शाम 35% प्रतिभागियों के लिए सबसे खराब थी (यह पता चला कि शुक्रवार और शनिवार के बारे में कई, इसके विपरीत, सुखद यादें हैं - 43% शुक्रवार की सुबह और शाम को अच्छा लगा, और शनिवार को 45%)। लेकिन एक ही समय में, जबकि प्रतिभागियों का हर दिन साक्षात्कार किया गया था, ऐसा कोई पैटर्न नहीं देखा गया था - सोमवार को हर कोई पूरी तरह से अलग महसूस करता था, जैसा कि सप्ताह के बाकी दिनों में होता है, और केवल यादों में इसे अधिकांश स्वयंसेवकों द्वारा स्थगित कर दिया जाता है " बुरा दिन"।

रोचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ता रिचर्ड एम. रयान के अनुसार, सात-दिवसीय कार्य सप्ताह वाली दुनिया में, सोमवार एक सामाजिक निर्माण है, जो लैंगिक रूढ़ियों की तरह है। स्कूल में, हम "युद्ध और शांति" से गुजरते हैं, जहाँ एक निःसंतान और अविवाहित लड़की को "बंजर फूल" कहा जाता है, और हम इस तथ्य के अभ्यस्त हो जाते हैं कि एक महिला की नियति शादी करना और बच्चों को जन्म देना है। इसी तरह सोमवार के साथ। हर कोई कहता है कि "सोमवार एक कठिन दिन है", और बार और रेस्तरां का नाम अन्य "मनोरंजन" दिनों के नाम पर रखा गया है - उदाहरण के लिए, टी.जी.आई. शुक्रवार का। नतीजतन, यहां तक ​​​​कि जिनके पास अनियमित कार्य सप्ताह है, वे सप्ताहांत को राहत के रूप में और सोमवार को सजा के रूप में समझने लगते हैं।

इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हुए, सप्ताह के सभी दिनों में क्या गलत है, हम एक और प्रश्न के साथ समाप्त होते हैं - हमारे साथ क्या गलत है? वर्षों से, हम अपने आस-पास के लोगों के बारे में रूढ़ियों से छुटकारा पा रहे हैं, प्रगतिशील मानवता अब महिलाओं को यह नहीं बताती है कि "जैविक घड़ी टिक रही है", और समलैंगिकों को अब अनिवार्य मनोरोग उपचार के अधीन नहीं किया जाता है। लेकिन सप्ताह के दिनों की धारणा हेनरी फोर्ड के समय के स्तर पर ही रही। हालाँकि कई लोग सप्ताहांत पर काम की बैठकें करते हैं और सोमवार को खुद को सोने की अनुमति देते हैं, फिर भी लोग दोहराते हैं कि "बुधवार एक छोटा शुक्रवार है", "सोमवार एक कठिन दिन है", "शुक्रवार एक धोखेबाज़ है" और कई और अभियोग जो ध्यान केंद्रित करने में बाधा डालते हैं काम करो और सभी सप्ताहों को एक समान बनाओ, जैसे स्कूल के दिनों में, जब हम अपने जीवन को डायरी के अनुसार मापते थे और उसमें कोई रविवार नहीं होता था।

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शुक्रवार को कौन प्यार नहीं करता? संभवत: केवल वही जो शनिवार को पढ़ते हैं या काम करते हैं। बाकी सभी के लिए, सप्ताह का यह दिन अंतिम कार्य दिवस है, और इसलिए पहला दिन छुट्टी है। इसी दिन से लोग छुट्टियां मनाने लगते हैं। कुछ इस हद तक नोट करते हैं कि वे सोमवार को ही उठते हैं। कार्य सप्ताह के अंत की तैयारी शुरुआत से ही शुरू कर दें। शुक्रवार के बारे में एक अच्छी स्थिति चुनें और इसे अपने पेज पर सोशल नेटवर्क पर प्रकाशित करें। आप इस मनोरंजन पोर्टल पर सही चुन सकते हैं। यहां हमने केवल शुक्रवार के बारे में स्थितियाँ पोस्ट की हैं, इसलिए आपको मज़ेदार स्थिति के लिए पूरे इंटरनेट पर खोज करने की आवश्यकता नहीं है। दोस्तों को नैतिक समर्थन के रूप में पोस्ट करना या भेजना।

मैंने आज कड़ी मेहनत की, और महसूस किया कि आज शुक्रवार ही है जब 4 बजे "आखिरी कौन है - वह चूसने वाला!" भाग गया निदेशक

आत्मा शुक्रवार के लिए प्रशंसा के साथ इंतजार कर रही थी, और जिगर और गुर्दे सोमवार के लिए डरावनी प्रतीक्षा कर रहे थे।

सोमवार की सुबह शुरू हुई, हमेशा की तरह, अप्रत्याशित रूप से - शुक्रवार की शाम के बाद।

हम सभी रॉबिन्सन क्रूसो पद्धति के अनुसार काम करते हैं - हम शुक्रवार की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

जिगर को खराब पारिस्थितिकी से बचाना मुश्किल है। खासकर शुक्रवार को

शुक्रवार के बारे में कूल स्थिति: शुक्रवार से बेहतर - केवल शनिवार

मुंशी पर किसी का ध्यान नहीं जाता - शुक्रवार से सोमवार की रात ...

यदि पाठ के दौरान आपकी जेब में सिगरेट का एक पैकेट और आपके बैग में रेड वाइन की एक बोतल है, तो शुक्रवार की शुरुआत धमाकेदार होती है।

यह तो किसी के भी साथ घटित हो सकता है! वोडका के एक डिब्बे ने शुक्रवार को दो आदमियों पर हमला कर उनकी पूरी तनख्वाह छीन ली!

कल शुक्रवार था, कल शनिवार है और आज फिर क्या?

गुरुवार को मैंने पिया, शुक्रवार को मैंने पिया, शनिवार को मैंने पिया, और रविवार को मैं सोया, लेकिन मैंने सपना देखा कि मैंने पी लिया!

गुरुवार अच्छा है क्योंकि शुक्रवार के बाद शनिवार आता है। इस बुधवार को याद रखें

अगर पहले लोग सितारों तक पहुंचने का सपना देखते थे, तो अब कई लोगों के लिए शुक्रवार की शाम तक रुकना काफी है

शुक्रवार के बारे में शांत स्थिति: शुक्रवार, धन और अंतरंगता को छोड़कर, जीवन में सब कुछ बीत जाने दें।

मैं अब और नहीं पीऊंगा। मैं निश्चित रूप से आपकी वजह से नहीं करूंगा। मैं इतना नहीं करूँगा। कभी नहीं. शुक्रवार तक...

शुक्रवार को मैं खुद से वीकेंड पर ऑनलाइन नहीं जाने का वादा करता हूं, लेकिन दोस्तों के साथ घूमने के लिए, एक कैफे में जाने के लिए। लेकिन शनिवार को जागने पर, मैं समझता हूं कि मेरा कोई दोस्त नहीं है, और एक कैफे के लिए भी पैसे हैं।

यदि आप शुक्रवार की शाम को पीना शुरू करते हैं, तो सप्ताह में आठ दिन होंगे: पांच कार्य दिवस और तीन दिन की छुट्टी।

ओह, व्यर्थ नहीं ... यह व्यर्थ नहीं था कि रॉबिन्सन ने अपने दोस्त को शुक्रवार को बुलाया, अन्यथा यह शनिवार और रविवार था, और शनिवार और रविवार - और आखिरकार, हरे शैतानों को सो सकता था!

क्या "शराबी" और "शुक्रवार" शब्द संयोग से एक जैसे लगते हैं?

आपको लगातार पांचवें दिन काम के लिए देर हो रही है। आपको क्या लगता है कि मुझे क्या निष्कर्ष निकालना चाहिए? - यानी आज शुक्रवार है।

शुक्रवार! यह शरीर पर प्रयोग करने का समय है।

पेंशनर पेट्रोवा ने शुक्रवार को अपनी बेटी का नाम रखा, ताकि "चमत्कारों का क्षेत्र" कब न भूलें।

हैंगओवर के साथ विचार: "कल शुक्रवार था, कल शनिवार है ... भगवान, आज का क्या? .."

केवल शुक्रवार की दोपहर को आप समझते हैं: सिद्धांत रूप में, आप जी सकते हैं।

मैं अब और नहीं पीता ... अंत में! - यह क्या है? - मैं शुक्रवार को काम से लौटा, कुत्ते की तरह थक गया। मैंने घर पर रहने का फैसला किया, कवर के नीचे गोता लगाया और कॉन्यैक की एक पूरी बोतल पी ली। - तो क्या? - फिर उन्होंने मुझे उस कंबल में तीन रेस्तरां में देखा ...

मैं आपसे शुक्रवार से शनिवार तक खोए हुए विवेक को अमान्य मानने के लिए कहता हूं।

शुक्रवार के बारे में कूल स्टेटस: काम छोड़कर पूरी कोशिश करता हूं कि दौड़ न सकूं...

हम शुक्रवार को एक छोटा दिन बनाना चाहते हैं (एक घंटा पहले छोड़कर)

बजट संगठन। ऐसा लगता है कि यह एक बार सामूहिक समझौते में था, लेकिन वर्तमान संस्करण में नहीं।

क्या इस घंटे को वैध बनाने का कोई तरीका है? (कृपया दस्तावेज़ का लिंक दें - संख्या-तिथि)

यदि हम इसे सामूहिक समझौते में लिख दें, तो क्या यह बजटीय निधियों का अनुपयुक्त उपयोग नहीं होगा?

रूसी श्रम कानून के तहत, सामान्य कार्य सप्ताह 40 घंटे से अधिक नहीं हो सकता है। तो 40 घंटे वास्तव में सबसे आम अवधि है। शुक्रवार को छोटा करने के लिए, दोपहर का भोजन थोड़ा छोटा होता है - उदाहरण के लिए, एक घंटे से 48 मिनट तक। और हर कोई खुश है। कानून में सप्ताह के विशिष्ट दिनों के संबंध में कोई नियम नहीं है। यहां काम पर एक साधारण मानवीय तर्क है - हर कोई सप्ताहांत तक घर जाने के लिए विशेष रूप से उत्सुक है।

कार्य दिवस और कार्य सप्ताह की अवधि स्थापित करने के लिए, उद्यम को इसे अपने आंतरिक दस्तावेजों में शामिल करना होगा: सामूहिक समझौता, आंतरिक नियम। खैर, एक कर्मचारी के साथ एक रोजगार अनुबंध में, यह वांछनीय है।

लंच ब्रेक कम से कम 30 मिनट का होना चाहिए।

कला। रूसी संघ के श्रम संहिता के 108। आराम और भोजन के लिए ब्रेक

लेख में कहा गया है कि कार्य दिवस के दौरान, कर्मचारी को आराम और भोजन के लिए 2 घंटे से अधिक और 30 मिनट से कम समय तक चलने वाला ब्रेक नहीं दिया जाना चाहिए, जो काम के समय में शामिल नहीं है।

ऐसा लगता है कि रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 95 है, जो कहता है कि सार्वजनिक छुट्टियों की पूर्व संध्या पर, काम की शिफ्ट की अवधि एक घंटे कम हो जाती है। लेकिन हर शुक्रवार के लिए ऐसा कोई कानून नहीं है। यह टीम के भीतर निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन इस शर्त के साथ कि सप्ताह के दौरान लंच ब्रेक पर 1 घंटा नहीं, बल्कि 45 मिनट खर्च किए जाएंगे। इस प्रकार, शुक्रवार के लिए एक घंटे की गणना की जाती है, और टीम के कर्मचारियों को शुक्रवार को एक घंटे पहले छोड़ने का अधिकार है।

जहां तक ​​मुझे पता है, बहुत से लोग शुक्रवार को एक घंटा जोड़ते हैं - रोजाना लंच ब्रेक से 15 मिनट तक। कर्मचारियों को लंच के लिए 60 नहीं बल्कि 45 मिनट का समय दिया जाता है, और इसलिए एक घंटा पंद्रह रन अप दिया जाता है, जिससे शुक्रवार छोटा हो जाता है। इसलिए आप इस बार कर्मचारियों को न दें, बल्कि बस ट्रांसफर कर दें।

यदि कोई उद्यम स्थानीय कार्य अधिनियम के अनुसार सोमवार से गुरुवार तक काम के घंटे 15-20 मिनट बढ़ा देता है, तो शुक्रवार को एक छोटा दिन माना जा सकता है, क्योंकि मानदंडों के अनुसार, काम के घंटे 40 घंटे से अधिक नहीं होने चाहिए, यानी 8 घंटे। एक दिन।

सार्वजनिक अवकाश की पूर्व संध्या पर ही काम के घंटे एक घंटे कम कर दिए जाते हैं।

यदि आप सप्ताह में 40 घंटे से अधिक काम करते हैं, तो आपको शुक्रवार को एक छोटा दिन बनाने का अधिकार है। छुट्टियों से पहले के दिनों में, अधिकारी हमेशा आगे बढ़ेंगे और शुक्रवार को एक छोटा दिन बना देंगे। यदि संगठन बजटीय है, तो इस प्रश्न के साथ अधिकारियों से संपर्क करना बेहतर है।

सामान्य तौर पर, ऐसा लगता है कि कानून ऐसे मुद्दों को किसी विशेष उद्यम में लागू आंतरिक नियमों द्वारा विनियमित करने की अनुमति देता है। अनिवार्य नियम केवल कार्य सप्ताह की अवधि और न्यूनतम लंच ब्रेक हैं।

पूर्व-अवकाश एक घंटा छोटा

हर कोई जानता है कि प्री-हॉलिडे डे एक घंटा छोटा होता है। विधायकों ने इस नियम को सीधे रूसी संघ के श्रम संहिता (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95) में तय किया। यह उन कर्मचारियों पर भी लागू होता है जिनके पास सामान्य कामकाजी समय प्रति सप्ताह 40 घंटे से अधिक नहीं है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 91), और जिनके पास काम के घंटे कम या अंशकालिक हैं। आखिरकार, रूसी संघ का श्रम संहिता श्रमिकों की ऐसी श्रेणियों के लिए कोई अपवाद प्रदान नहीं करता है।

जिस सप्ताह में पूर्व-छुट्टी का दिन पड़ता था, उस सप्ताह में काम के घंटों के मानदंड को समायोजित किया जाना चाहिए (पूर्व-अवकाश के दिन में 1 घंटे की कमी के कारण)। और इस बात की परवाह किए बिना कि संगठन पांच-दिन या छह-दिवसीय कार्य सप्ताह पर काम करता है।

चूंकि कार्य समय का मानदंड इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है कि पूर्व-अवकाश का दिन एक घंटे छोटा है (प्रक्रिया का खंड 1, 13 अगस्त, 2009 के रूसी संघ के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय के आदेश द्वारा अनुमोदित) N 588n), इससे वेतन के लिए मजदूरी में कमी नहीं होती है।

यदि अवकाश रूसी संघ के विषय के कानून द्वारा स्थापित किया गया है

बदले में, इस क्षेत्र में गतिविधियों का संचालन करने वाला एक संगठन रूसी संघ के घटक इकाई के नियामक कानूनी कृत्यों में निहित आवश्यकताओं का पालन करने के लिए बाध्य है। और यदि धार्मिक अवकाश के संबंध में क्षेत्र में एक गैर-कार्य दिवस स्थापित किया गया था, तो नियोक्ता को अपने कर्मचारियों को इस दिन काम करने के लिए मजबूर करने का अधिकार नहीं है। वह केवल असाधारण मामलों (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 113) में ऐसी परिस्थितियों में काम करने के लिए श्रमिकों को आकर्षित कर सकता है। इसके अलावा, एक अतिरिक्त गैर-कार्य अवकाश पर काम करने के लिए दोगुना भुगतान करना होगा या श्रमिकों के लिए एक और दिन का आराम प्रदान करना होगा (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 153)। यही है, ऐसी स्थिति में, वही प्रक्रिया लागू होती है जब किसी कर्मचारी को रूसी संघ के श्रम संहिता द्वारा स्थापित गैर-कामकाजी अवकाश पर काम करने के लिए नियुक्त किया जाता है।

दूसरे शब्दों में, धार्मिक अवकाश के संबंध में क्षेत्रीय गैर-कार्य दिवसों की स्थापना से रूसी संघ के श्रम संहिता (श्रम के अनुच्छेद 5, 6) के अनुसार कर्मचारियों के लिए निर्धारित श्रम अधिकारों और गारंटी के दायरे को कम नहीं करना चाहिए। रूसी संघ का कोड)। इसलिए, इस मामले में, उनके पास पूर्व-अवकाश का दिन भी 1 घंटे से छोटा होना चाहिए।

संगठन में, शुक्रवार को कार्य दिवस 45 मिनट कम कर दिया गया था (कर्मचारियों की श्रेणियां जिन पर यह लागू होता है, पीडब्लूटीआर में निर्दिष्ट नहीं हैं)। गैर-कार्य अवकाश की पूर्व संध्या पर शुक्रवार को कार्य दिवस को कितना कम करना चाहिए?

वकीलों के जवाब (6)

कार्य दिवस (शिफ्ट) की अवधि, काम की शुरुआत और समाप्ति का समय काम के घंटे (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 100) को संदर्भित करता है।

काम के घंटे आंतरिक श्रम नियमों द्वारा स्थापित किए जाते हैं, और उन कर्मचारियों के लिए जिनके काम के घंटे सामान्य नियमों से भिन्न होते हैं, एक रोजगार अनुबंध (भाग 2, अनुच्छेद 57, रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 100) द्वारा।

एक गैर-कामकाजी छुट्टी की पूर्व संध्या पर काम करने की अवधि एक घंटे (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95 के भाग 1) से कम हो जाती है।

हालांकि, कुछ मामलों में, कार्य दिवस में कोई कमी नहीं होती है (उदाहरण के लिए, लगातार संचालन करने वाले संगठनों में) (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95 के भाग 2)। यह शर्त कर्मचारी के साथ रोजगार अनुबंध में तय की गई है।

यदि अनुबंध में ऐसी कोई शर्त नहीं है, तो शुक्रवार को कार्य दिवस की अवधि, जो कि पूर्व-छुट्टी का दिन है, सप्ताह के अन्य दिनों में काम की अवधि से 1 घंटा 45 मिनट कम होनी चाहिए।

क्या आपके पास वकील के लिए कोई प्रश्न है?

कार्य समय वह समय है जिसके दौरान कर्मचारी, आंतरिक श्रम नियमों (बाद में PWTR के रूप में संदर्भित) और रोजगार अनुबंध की शर्तों के अनुसार, श्रम कर्तव्यों का पालन करना चाहिए (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 91)।

वे काम करने का समय नहीं हैं, लेकिन उनके कार्यात्मक उद्देश्य के कारण, निम्नलिखित अवधियों को इसके बराबर किया जाता है: एक बच्चे को खिलाने के लिए ब्रेक (अनुच्छेद 258 का भाग 4, रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 264), डाउनटाइम (अनुच्छेद 157 का) रूसी संघ का श्रम संहिता), काम के स्थान पर खाने के लिए एक विराम (रूसी संघ के श्रम संहिता के भाग 3, अनुच्छेद 108), काम के घंटों के दौरान विशेष विराम (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 109) , रोस्ट्रुड का पत्र दिनांक 11.04.2012 एन पीजी / 2181-6-1), व्यापार यात्रा की अवधि, ड्यूटी पर बिताए गए समय के दौरान अंतर-शिफ्ट आराम, आदि।

हां, ऐसा लगता है कि रूसी संघ के श्रम संहिता में सब कुछ स्पष्ट रूप से लिखा गया है - एक गैर-कामकाजी अवकाश से ठीक पहले कार्य दिवस या शिफ्ट की अवधि एक घंटे कम हो जाती है।

निरंतर संचालन करने वाले संगठन और कुछ प्रकार के कार्यों में, जहां

पूर्व-अवकाश पर काम की अवधि (शिफ्ट) को कम करना असंभव है

दिन, कर्मचारी को प्रदान करके प्रसंस्करण की भरपाई की जाती है

अतिरिक्त आराम का समय या, कर्मचारी की सहमति से, भुगतान के अनुसार

ओवरटाइम मानक।

सप्ताहांत की पूर्व संध्या पर, छह-दिवसीय कार्य सप्ताह के साथ काम की अवधि पाँच घंटे से अधिक नहीं हो सकती।

आंतरिक श्रम नियम (बाद में आईटीआर के रूप में संदर्भित) नियोक्ता का एक स्थानीय नियामक अधिनियम है जो कर्मचारियों को काम पर रखने और बर्खास्त करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, रोजगार अनुबंध के लिए पार्टियों के मूल अधिकार, कर्तव्य और जिम्मेदारियां, काम के घंटे, आराम कर्मचारियों पर लागू समय, प्रोत्साहन और दंड, साथ ही इस नियोक्ता के साथ श्रम संबंधों के नियमन के अन्य मुद्दे।

कला के भाग 1 के अनुसार। PWTR में रूसी संघ के श्रम संहिता के 91 में उस समय की अवधि को प्रतिबिंबित करना आवश्यक है जिसके दौरान कर्मचारी को श्रम कर्तव्यों का पालन करना चाहिए, साथ ही साथ काम करने के समय के बराबर अन्य अवधि भी। उदाहरण के लिए, कला के भाग 2 के अनुसार। रूसी संघ के श्रम संहिता के 109, नियोक्ता विशेष ब्रेक प्रदान करने के लिए बाध्य है जो काम के घंटों में शामिल हैं, इसलिए, पीडब्ल्यूटीआर में कार्य समय की अवधि, साथ ही साथ ऐसे लोगों की संख्या निर्धारित करना आवश्यक है। टूट जाता है। कर्मचारियों के कम दैनिक कार्य (शिफ्ट) की अवधि जो सीधे कानून में निर्दिष्ट नहीं है, और कार्य समय की अन्य अवधि भी नियोक्ता के स्थानीय नियामक अधिनियम द्वारा स्थापित की जानी चाहिए।

कम कार्य समय सामान्य की तुलना में कम कार्य समय है, जो कि कुछ श्रेणियों के श्रमिकों के लिए कानूनी गारंटी है, जो उनके द्वारा किए जाने वाले कार्य की प्रकृति पर निर्भर करता है। यह याद रखना चाहिए कि, कला के अनुसार। रूसी संघ के श्रम संहिता के 6, यह संघीय सरकार के निकाय हैं जो नियमों में कम काम के घंटों सहित श्रमिकों की कुछ श्रेणियों के श्रम के कानूनी विनियमन की विशेषताओं को स्थापित करते हैं।

काम के घंटों में कमी हानिकारक और (या) खतरनाक काम करने की स्थिति, श्रम गतिविधि की अन्य विशेषताओं या कर्मचारियों की उम्र से जुड़ी हो सकती है।

इस तथ्य के कारण कि कम और अंशकालिक काम दोनों के साथ सामान्य कामकाजी घंटों में कमी आई है, मुख्य अंतरों को समझना आवश्यक है:

1) कम काम के घंटे निम्नलिखित की विशेषता है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 92):

भुगतान सामान्य कामकाजी घंटों के लिए प्रदान की गई राशि में स्थापित किया गया है, 18 वर्ष से कम आयु के कर्मचारियों के अपवाद के साथ (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 271);

काम के घंटे संघीय कानूनों द्वारा स्थापित किए जाते हैं;

यह अवधि श्रमिकों की कुछ श्रेणियों पर लागू होती है;

2) अंशकालिक काम की विशेषता निम्नलिखित है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 93 के भाग 1, 2):

रोजगार अनुबंध (कर्मचारी और नियोक्ता) के लिए पार्टियों के समझौते द्वारा स्थापित;

अंशकालिक काम स्थापित करने की पहल किसी भी पार्टी (अनुच्छेद 93 के भाग 1, रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 74 के भाग 5) से संबंधित हो सकती है;

कर्मचारियों की श्रेणी की परवाह किए बिना इस प्रकार का कार्य समय स्थापित किया जा सकता है;

काम किए गए घंटों के अनुपात में मजदूरी का भुगतान किया जाता है।

हैलो करीना! कला के अनुसार। 30 दिसंबर 2001 के रूसी संघ के श्रम संहिता के 95 एन 197-एफजेड (3 जुलाई, 2016 को संशोधित), कार्य दिवस की लंबाई या गैर-कामकाजी अवकाश से ठीक पहले की अवधि एक घंटे कम हो जाती है। इस प्रकार, सार्वजनिक अवकाश से पहले शुक्रवार को काम के घंटे 1 घंटे 45 मिनट कम हो जाएंगे।

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श्रम संहिता के अनुसार शुक्रवार एक छोटा दिन है

रूसी संघ के श्रम संहिता की आवश्यकताओं के अनुसार, छुट्टी की पूर्व संध्या पर काम के घंटे नियोक्ता द्वारा एक घंटे कम किए जाने चाहिए। जिस तरह संहिताबद्ध श्रम कानून की सभी आवश्यकताओं की तरह, इस आवश्यकता को पूरे रूस में, रूसी संघ से संबंधित सभी संस्थानों में सख्ती से देखा जाना चाहिए।

लेकिन बहुत बार ऐसा होता है कि एक संगठित उत्पादन प्रक्रिया छुट्टी से एक दिन पहले काम करने के समय को कम करने की अनुमति नहीं देती है। ऐसे मामले भी होते हैं जब कुछ नियोक्ता छुट्टी से पहले उद्यम के काम के घंटों को कम नहीं करना चाहते हैं। रूसी संघ के कानूनों के अनुसार छोटे पूर्व-अवकाश दिवस का क्या विकल्प मौजूद है, और उन असभ्य उद्यम प्रबंधकों के मामले में क्या किया जाना चाहिए जो पूर्व-अवकाश कार्य दिवस को कम नहीं करना चाहते हैं?

एक छोटा पूर्व-अवकाश दिवस क्या माना जाता है?

श्रम संहिता के अनुसार, पूर्व-अवकाश दिवस, रूसी संघ में आधिकारिक तौर पर छुट्टी के रूप में मान्यता प्राप्त दिन से ठीक पहले का कार्य दिवस है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95 के भाग 1 के अनुसार)।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि छुट्टियां वे छुट्टियां हैं (उनमें से आठ हैं) जो रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 112 में घोषित की गई हैं (रूस में, छुट्टियां 1 से 5 जनवरी तक हैं - नए साल का जश्न, 7 जनवरी) - क्रिसमस, 23 फरवरी - पितृभूमि का दिन, 8 मार्च - अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस, 1 मई - श्रमिक एकजुटता दिवस, विजय दिवस 9 मई, 12 जून - रूस का स्वतंत्रता दिवस, 4 नवंबर - समझौते और सुलह का दिन)।

काम पर छोटा दिन और श्रम संहिता। पूर्व-अवकाश दिवस को छोटा करने से संबंधित नियम।

पूर्व-अवकाश कार्य दिवस, जो 1 घंटे की कमी के अधीन है, अवकाश से पहले होना चाहिए। यदि अवकाश सोमवार को पड़ता है, तो शुक्रवार को पूर्व-अवकाश दिवस नहीं माना जा सकता है, और यह कटौती के अधीन नहीं है।

अंशकालिक कर्मचारी, अंशकालिक या अंशकालिक समय पर काम करने वाले कर्मचारी, उद्यम के मुख्य कर्मचारी के रूप में छुट्टी की पूर्व संध्या पर काम के घंटे कम करने के सभी अधिकारों का आनंद लेते हैं (यह नियम अनुच्छेद के भाग 3 में निर्धारित है) रूस के श्रम संहिता के 93)।

यदि किसी अवकाश से पहले कार्य और गैर-कार्य दिवसों को प्रतिस्थापित किया जाता है (उदाहरण के लिए, कार्य सप्ताह के किसी भी दिन और रविवार को आपस में बदल दिया जाता है), तो एक कार्य रविवार को अवकाश-पूर्व दिन तभी माना जाएगा जब वह छुट्टी से ठीक पहले हो। अपने आप। यदि यह नवगठित कार्य दिवस छुट्टी से पहले नहीं आता है, तो इसके कार्य समय में कमी नहीं होगी।

किन मामलों में वे कम कार्य दिवस प्रदान नहीं कर सकते हैं? छुट्टी से पहले कार्य दिवस को छोटा करने का एक विकल्प।

चूंकि सभी संस्थानों और संगठनों के पास छुट्टी से पहले कर्मचारियों को कम कार्य दिवस का अधिकार देने का अवसर है, रूसी संघ का श्रम संहिता (भाग 2, अनुच्छेद 95) एक छोटी पूर्व-छुट्टी के दिन के बिना स्थिति प्रदान करता है। ऐसा नियम, एक नियम के रूप में, आबादी को सेवाएं प्रदान करने वाले संगठनों, निरंतर उत्पादन प्रक्रिया वाले संगठनों आदि में मान्य है। छुट्टी से पहले कार्य दिवस को छोटा नहीं करने के अवसर का उपयोग करने के लिए इन संगठनों के प्रमुखों को कर्मियों के दस्तावेज को सही ढंग से तैयार करने की आवश्यकता होती है।

ऐसा होता है कि एक संगठन में विभिन्न कर्मचारियों को छुट्टी से एक दिन पहले एक घंटे कम काम करने का अवसर मिल सकता है, या यह अवसर नहीं है - यह सब कर्मचारियों द्वारा किए गए कर्तव्यों की स्थिति पर निर्भर करता है। उद्यम के प्रत्येक प्रमुख को उन पदों की एक सूची संकलित करने के लिए बाध्य किया जाता है जिन्हें पूर्व-अवकाश दिवस को कम करने का अवसर नहीं दिया जाता है, और इसे अनुमोदित किया जाता है। सूची में चिह्नित पदों के लिए कर्मचारियों को भर्ती करते समय, औपचारिक रोजगार अनुबंध पर हस्ताक्षर करने से पहले आपको उन्हें इस सूची से परिचित कराना चाहिए।

रूस के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95 के भाग 2 के अनुसार, प्रत्येक नियोक्ता जिसने अपने कर्मचारियों को एक छोटा पूर्व-अवकाश दिवस प्रदान नहीं किया है, इसके लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए बाध्य है - ओवरटाइम के लिए धन का उचित भुगतान या आराम के लिए अतिरिक्त समय प्रदान करके किसी और समय।

यदि नियोक्ता कम पूर्व-अवकाश कार्य दिवस बढ़ाता है तो क्या करें

कुछ मामलों में, पूर्व-अवकाश कार्य दिवस को छोटा नहीं करने का एक उद्देश्य है - यह संगठन की गतिविधियों की बारीकियों या लगातार संगठित उत्पादन प्रक्रिया के कारण है। यह समझने के लिए कि छुट्टी के ठीक एक दिन पहले ओवरटाइम की भरपाई कैसे की जाती है, आपको श्रम संहिता के प्रावधानों से खुद को परिचित करना होगा:

पूर्व-छुट्टी के दिन में कमी के बिना काम को ओवरटाइम माना जाता है, और नियोक्ता को बिना भुगतान या आराम के प्रतिस्थापन के इस प्रसंस्करण को छोड़ने का अधिकार नहीं है। छुट्टियों पर ओवरटाइम काम के लिए मुआवजे का मुख्य विकल्प श्रम संहिता द्वारा अन्य समय में अतिरिक्त आराम समय का प्रावधान माना जाता है (यह रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 95 के भाग 2 में इंगित किया गया है)। इस अतिरिक्त आराम को नकद भुगतान से बदलना केवल कर्मचारी की सहमति से ही संभव है।

एक कर्मचारी अतिरिक्त समय का उपयोग कर सकता है जो उसने बिना किसी पूर्व-अवकाश के दिन में काम किया था ताकि वह किसी अन्य दिन आराम कर सके। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक पूर्व-अवकाश दिन के लिए इसकी कमी के बिना प्रसंस्करण एक घंटे के बराबर है। पूर्व-अवकाश के दिनों में काम करने के ऐसे घंटे जिन्हें कम नहीं किया गया है, उन्हें कर्मचारी द्वारा अपने विवेक पर संक्षेप और उपयोग किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, अतिरिक्त छुट्टी के रूप में अगली छुट्टी में शामिल हों।

नियोक्ता को यह तय करने का अधिकार है कि कर्मचारियों को यह सबसे अतिरिक्त आराम समय कब प्रदान किया जाए। इस मामले में संगठन एक आदेश जारी करता है, जो छुट्टी के दिन संसाधित होने वाली समान अवधि के लिए किसी अन्य दिन अगली कार्य शिफ्ट को कम करने के कर्मचारियों के अधिकारों को निर्धारित करता है। किसी अन्य दिन नियोक्ता द्वारा प्रदान किए गए विकल्प के साथ ओवरटाइम काम को बदलने की ऐसी प्रक्रिया को संगठन के विनियमन में सभी ओवरटाइम काम की क्षतिपूर्ति के लिए प्रक्रिया पर स्थापित किया जाना चाहिए, या कर्मचारी के साथ रोजगार अनुबंध में नोट किया जाना चाहिए।

यदि संगठन एक शिफ्ट वर्क शेड्यूल के अनुसार काम करता है, तो छुट्टी से एक दिन पहले ओवरटाइम काम करने वाले कर्मचारियों को काम के घंटों में कमी के साथ बाद की वर्क शिफ्ट का आयोजन किया जा सकता है। इस मामले में, प्रबंधन काम किए गए ओवरटाइम घंटों के मुआवजे के लिए अतिरिक्त आदेश जारी नहीं कर सकता है, क्योंकि शिफ्ट शेड्यूल पर कर्मचारियों द्वारा स्वयं हस्ताक्षर किए जाते हैं, जो उन्हें अतिरिक्त खाली समय प्रदान करने की प्रक्रिया से तुरंत परिचित हो सकते हैं (यह अनुच्छेद 103 में निर्धारित है) रूस के श्रम संहिता के)।

यदि प्रसंस्करण समय के लिए मुआवजा कर्मचारी के विवेक पर होता है, तो संगठनों को आदेश या नोटिस (हस्ताक्षर के तहत) जारी करना चाहिए कि कर्मचारी को अतिरिक्त समय के लिए क्षतिपूर्ति करने का अधिकार है। इस मामले में, संगठन को छुट्टियों पर प्रसंस्करण को ध्यान में रखते हुए, एक अतिरिक्त अवधि के लिए कर्मचारी के आवेदन को जमा करने के लिए एक विशेष फॉर्म विकसित करना चाहिए, और उस समय को निर्दिष्ट किया जाना चाहिए जब कर्मचारी को ऐसा आवेदन जमा किया जाना चाहिए।

रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुसार, उस अवधि पर कोई प्रतिबंध नहीं है जब किसी कर्मचारी को आराम की अतिरिक्त अवधि के रूप में मुआवजा प्रदान किया जा सकता है, इसलिए, प्रत्येक संगठन में, इन अवधियों को आंतरिक कृत्यों द्वारा स्थापित किया जाता है संगठन।

यदि संगठन के नेता छुट्टियों पर प्रसंस्करण के लिए कर्मचारियों को कोई मुआवजा प्रदान नहीं करते हैं, या यदि इस संगठन में अतिरिक्त आराम के साथ काम के समय की क्षतिपूर्ति पर दस्तावेज गलत तरीके से तैयार किया गया है, तो इससे प्रबंधन को प्रशासनिक जिम्मेदारी का खतरा है, और शायद यहां तक ​​​​कि इस संगठन की गतिविधियों को निलंबित करना (रूसी संघ के प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 5.27 के अनुसार)।

ओवरटाइम के लिए मुआवजा स्वयं कर्मचारी की सहमति से हो सकता है, लेकिन उसकी पहल पर नहीं - संगठन का प्रबंधन इस तरह के प्रस्ताव के साथ आता है, और कर्मचारी को इससे सहमत या असहमत होने का अधिकार है। संगठन के नेताओं द्वारा किसी कर्मचारी से धन के प्रसंस्करण के लिए मुआवजे के आवेदन पर विचार नहीं किया जा सकता है - यह बाध्यकारी नहीं है। संगठन का प्रबंधन, बदले में, नकद में प्रसंस्करण के लिए कर्मचारी को मुआवजे की पेशकश कर सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए वह बिल्कुल भी बाध्य नहीं है।

कर्मचारी को पता होना चाहिए कि छुट्टियों पर ओवरटाइम के लिए मौद्रिक मुआवजे के मामले में, पहले दो घंटों का भुगतान डेढ़ गुना (रूस के श्रम संहिता के अनुच्छेद 152 के अनुसार) किया जाना चाहिए।

इस घटना में कि कोई कर्मचारी पूर्व-छुट्टी के दिन प्रसंस्करण के लिए मौद्रिक मुआवजे के लिए सहमत होता है, उसे इस बारे में प्रबंधन को एक आवेदन जमा करके लिखित रूप में इसे तैयार करना होगा। प्रबंधन को लिखित और मौखिक रूप से मौद्रिक मुआवजा प्रदान करने की संभावना के बारे में कर्मचारियों को सूचित करने का अधिकार है।

प्रसंस्करण के लिए मौद्रिक मुआवजे के प्रावधान के साथ उनके समझौते के बारे में कर्मचारियों के बयानों के आधार पर, संगठन मौद्रिक मुआवजे के लिए एक आदेश जारी करता है। सभी प्रसंस्करण दस्तावेज संगठन के प्रत्येक कर्मचारी की व्यक्तिगत फाइल में दर्ज किए जाने चाहिए।

यदि संगठन का प्रबंधन छुट्टी के एक दिन पहले ओवरटाइम काम के लिए अतिरिक्त आराम की अवधि या नकद प्रदान करके मुआवजा प्रदान नहीं करता है, तो यह रूसी संघ में अपनाए गए श्रम कानूनों का घोर उल्लंघन है, आवश्यकताओं की पूर्ण अवहेलना रूसी संघ के श्रम संहिता के। इस मामले में, कर्मचारी के पास अधिकार है और उसे आधिकारिक छुट्टियों से पहले के दिनों में ओवरटाइम काम के लिए मुआवजे के लिए एक आवेदन के साथ संगठन के प्रबंधन को आवेदन करना होगा, और पार्टियों को अतिरिक्त रूप से मुआवजा प्रदान करने की विधि और समय पर चर्चा करनी होगी। रूस के श्रम संहिता के तहत मौजूदा प्रक्रिया के अनुसार।

उद्यमी शाऊल ऑरवेल ने अपना अनुभव साझा किया कि कैसे सप्ताहांत की प्रतीक्षा में शुक्रवार को बेकार में नहीं बिताना चाहिए

चलो ईमानदार बनें। अधिकांश लोगों के लिए शुक्रवार का दिन व्यर्थ है।

शुक्रवार को अपने सामान्य कार्य की कल्पना करें। आप शायद कुछ काम के सामान के साथ आलसी (बस थोड़ा सा) मिश्रित हो रहे हैं। आंतरिक रूप से, आप पहले ही स्विच ऑफ कर चुके हैं, कार्य सप्ताह से थक गए हैं। ईमेल ढेर होने लगे हैं। गुणवत्तापूर्ण कार्य करना कठिन होता जा रहा है।

मेरा विश्वास करो, मैं अपने अनुभव से बोलता हूं। मेरे सामान्य शुक्रवार शिथिलता के कारण थे। मैंने खेल के बारे में पढ़ना शुरू किया, फिर रेडिट पर आ गया (और हम सभी जानते हैं कि यह कितना समय बिता सकता है)। फिर फेसबुक की बारी थी, और मैंने कई घंटे अपने दोस्तों के साथ चैटिंग में बिताए। इस बीच, दोपहर के 2 बज रहे थे, और मैंने कुछ महत्वपूर्ण नहीं किया था।

मुझे एहसास हुआ कि कुछ बदलने की जरूरत है। कई व्यावसायिक परियोजनाओं के साथ एक उद्यमी के रूप में, मैं काम का एक पूरा दिन खोने का जोखिम नहीं उठा सकता था। मुझे यकीन है कि आप भी करते हैं।

खैर, शुक्रवार वास्तव में पूरे दिन की छुट्टी नहीं बन गए हैं, लेकिन वे अधिक मज़ेदार और उत्पादक बन गए हैं और मुझे ठीक होने में मदद करते हैं। मैं आपको दिखाना चाहता हूं कि यह कैसे काम करता है ताकि आप मेरे अनुभव को दोहरा सकें।

यह सब इस बारे में है कि आप शुक्रवार को कैसे देखते हैं। कड़ी मेहनत के लिए इस दिन का उपयोग करने के बजाय, इसे तीन चीजों के लिए समर्पित करें जो आपको आमतौर पर सप्ताह के दौरान हाथ नहीं लगती हैं: सीखना, नेटवर्किंग और योजना बनाना।

1. फोकस्ड लर्निंग के लिए शुक्रवार का उपयोग करें

डेरेक सिवर्स का तर्क है कि व्यस्त काम (ईमेल, वर्तमान परियोजना कार्य, बैठकें, और इसी तरह) से मुक्त समय के ब्लॉक को अलग करना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपनी ऊर्जा को अपने व्यवसाय के लिए सीखने, बढ़ने और रणनीति बनाने में निवेश कर सकें।

इन आवश्यक कार्यों के लिए पर्याप्त समय देने के लिए उद्यमी अक्सर बिक्री, ग्राहकों और परियोजना प्रचार से बहुत अधिक अभिभूत हो जाते हैं।

अब मैं ज्यादातर शुक्रवार को पढ़ता हूं। सप्ताह के दौरान, जब मुझे दिलचस्प लेख मिलते हैं, तो मैं उन्हें एवरनोट में डाल देता हूं। आप लेखों को सहेजने और बाद में उनके पास वापस आने के लिए पॉकेट या फीडली जैसे अन्य ऐप्स का भी उपयोग कर सकते हैं।

शुक्रवार को, मैं सप्ताह के लिए सहेजे गए लेखों को खोलता हूं, एक कॉफी शॉप में जाता हूं, वाई-फाई बंद करता हूं और पढ़ना शुरू करता हूं। मैंने जो कुछ पढ़ा है उससे मैंने जो सीखा है उस पर मैं नोट्स लेता हूं और अक्सर सोचता हूं कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो इस लेख की सराहना करेगा (कनेक्शन सुधारने का एक शानदार तरीका)।

यहां मुख्य बात यह है कि इंटरनेट बंद कर दें और पढ़ने और पढ़ने में पूरी तरह से डूब जाएं। यह आपको वह प्राप्त करने की अनुमति देता है जिसे कैल न्यूपोर्ट डीप वर्क कहता है: परियोजनाओं के बीच कूदने, ईमेल का जवाब देने और कार्य चैट की जाँच करने के बजाय, आप अपना सारा ध्यान एक कार्य पर लगाते हैं।

2. मूल्यवान संबंधों की खेती के लिए शुक्रवार का उपयोग करें

रिश्तों की प्रभावशीलता को समझना अमूल्य है। सही लोगों को जानने से ऐसे अवसर खुल सकते हैं जिन्हें आप किसी अन्य तरीके से एक्सेस नहीं कर सकते। लेकिन किसी वीआईपी के साथ कुछ ईमेल का आदान-प्रदान करना या किसी कार्यक्रम में "हैलो" कहना पर्याप्त नहीं है - आपको एक गंभीर संबंध बनाने की आवश्यकता है।

संबंध विकसित करने के लिए शुक्रवार एक अच्छा समय है। मुझे गैर-मानक दृष्टिकोण पसंद हैं। मैं स्थानीय बेकरी स्टोर में जाता हूं, कुछ लोगों को चैट करने के लिए आमंत्रित करता हूं। मैं कुछ ऐसा कहता हूं, "मैं आपको टोरंटो में सबसे अच्छी चॉकलेट चिप कुकीज दूंगा।"

कौन आता है, इस पर निर्भर करते हुए, हम सफलताओं, असफलताओं के बारे में बात करने और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए कई घंटे बिताते हैं।

कई कारण हैं कि यह शुक्रवार को अच्छा काम करता है। सबसे पहले, लोग सप्ताहांत की प्रत्याशा में हैं और आम तौर पर अधिक मिलनसार मूड में होते हैं। वे कार्य सप्ताह को पीछे छोड़ने और कुछ मौज-मस्ती करने के लिए तैयार हैं। इसके अलावा, उनकी सोच शिथिल होती है, और इससे गहरी और अधिक सार्थक बातचीत के अवसर खुलते हैं।

और यही बैठकें हैं, यह संचार है जो वास्तव में आपके संबंधों को विकसित करता है।

एक नियम के रूप में, ये बैठकें समूह की बैठकें हैं, और यह मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक के साथ बैठक या टेलीफोन पर बातचीत की तुलना में बहुत अधिक संख्या में लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है। नतीजतन, मैं स्थानीय हलकों में दिलचस्प और सफल लोगों से मिलने के लिए एक अच्छे संसाधन के रूप में जाना जाता हूं - मुझे नेटवर्किंग हब के रूप में देखा जाता है।

यदि आप इन शुक्रवार की रातों की मेजबानी करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने सोशल नेटवर्क पर लोगों को धन्यवाद देने और उनकी सराहना करने के लिए कुछ समय निकालें। मैं शुक्रवार को बहुत ट्वीट करता हूं (जो मैंने पढ़ा है उसे साझा करता हूं) और मैं हमेशा लेखक को धन्यवाद देता हूं कि उसने हमें जुड़ने का मौका दिया।

3. अपने सप्ताह की योजना बनाने के लिए शुक्रवार का उपयोग करें

टिम फेरिस ने कहा, "आप जो करते हैं उससे ज्यादा महत्वपूर्ण है कि आप इसे कैसे करते हैं, और अगर आप इसे अच्छी तरह से करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।"

वास्तविकता यह है कि ज्यादातर लोग योजना बनाने की अपनी क्षमता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। हम में से बहुत से लोग इसमें बहुत अच्छे नहीं हैं, लेकिन सफलता के लिए आगे की योजना बनाना आवश्यक है।

अब शुक्रवार को मैं दोपहर में कम से कम एक घंटा नियोजन के लिए समर्पित करता हूं। सबसे पहले, मैंने इस सप्ताह में जो हासिल किया और असफल रहा, उसका मूल्यांकन करने के लिए मैं अपने योजनाकार की समीक्षा करता हूं। फिर मैं इसे अगले सप्ताह के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करता हूं। जब सोमवार घूमता है, तो मुझे पहले से ही अंदाजा हो जाता है कि आने वाला सप्ताह कैसा दिखेगा, और मैं काम पर लग सकता हूं।

शुक्रवार दोपहर की समय-निर्धारण इतनी प्रभावी होने के तीन मुख्य कारण हैं:

1) यदि आप शुक्रवार को आखिरी काम करते हैं, तो योजना आपके दिमाग में ताजा होगी जब आप सोमवार को काम पर पहुंचेंगे और आप तुरंत काम पर जाने के लिए तैयार होंगे।

2) अचेतन का सिद्धांत कहता है कि सप्ताहांत के दौरान आपका मस्तिष्क उन समस्याओं पर काम करना जारी रखेगा, जिन्हें आपने शुक्रवार दोपहर को रेखांकित किया था, भले ही आप इन समस्याओं के बारे में सक्रिय रूप से सोचने के अलावा किसी और चीज़ में व्यस्त हों। इसका मतलब है कि सोमवार की सुबह तक आपको कुछ नए विचार मिल सकते हैं।

3) पिछले सप्ताह की समीक्षा करना और फिर अगले एक की योजना बनाना किसी प्रकार के बंद होने का तात्पर्य है जो आपको सप्ताहांत का पूरा आनंद लेने की अनुमति देता है। योजनाकार को बंद करने की भौतिक क्रिया एक संकेत के रूप में कार्य करती है: "आपका सप्ताह समाप्त हो गया है, अब सप्ताहांत का आनंद लें।"

शुक्रवार को वापस लें

अब मैं हमेशा शुक्रवार का इंतजार करता हूं - न केवल इसलिए कि इसका मतलब लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत है, बल्कि इसलिए भी कि यह कुछ नया सीखने, गहरे संबंध बनाने और आने वाले सप्ताह की तैयारी करने का एक अच्छा समय है। इस प्रणाली को विकसित करने से पहले, मैं शुक्रवार से डरता था। वे सप्ताहांत की प्रत्याशा में हुए, और मैं शायद ही कभी कुछ महत्वपूर्ण करने में कामयाब रहा। अब, जब मैं इंटरनेट पर बिताता था, मैं व्यक्तिगत रूप से 200 से अधिक उद्यमियों से मिलने में सक्षम था।

बेहतर योजना ने मेरे कार्यदिवसों को कम व्यस्त बना दिया है, जिससे मुझे अपने व्यवसाय को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिली है। सोमवार को, मैं नए सिरे से काम करने के लिए आता हूं, प्रेरित होता हूं, और दौड़ते हुए मैदान में उतरने के लिए तैयार होता हूं।

आप अपना शुक्रवार कैसे बिताते हैं? और आपने इस लेख से क्या सबक लिया?

जैसा कि वे कहते हैं, स्वभाव से, शुक्रवार एक आराम से, शांतचित्त दिन है। शुक्रवार को आरामदेह, देहाती आकस्मिक शैली की कल्पना निगमों की ओर से अपने कर्मचारियों के लिए एक भोग के रूप में की गई थी - वे कहते हैं, दोस्तों, आज हम व्यवसाय के बारे में गंभीरता से बात नहीं करते हैं और कम से कम एक कॉर्पोरेट नियमों को विभाजित करते हैं (वास्तव में, पोशाक कोड) 16 तक। शायद दोपहर के भोजन से शुरू होने वाला कार्य दिवस बेहतर काम करता, लेकिन इतिहास में वापस। चूंकि हवाई ने 1947 में शुक्रवार को कार्यालयों में हवाईयन शर्ट को वैध कर दिया था, इसलिए 90 के दशक तक "फ्री फ्राइडे" के बारे में ज्यादा खबर नहीं थी। पिछले दशक के अंत में, इंटरनेट युग की शुरुआत में, Google जैसी कई युवा कंपनियों ने शुक्रवार को एक नियम के रूप में फ्री स्टाइल को अपनाया। वैश्वीकरण ने इस प्रवृत्ति को दुनिया भर में फैलाने में मदद की है, लेकिन अफसोस, प्रत्येक विशेष कंपनी की आवश्यकताएं अभी भी सबसे आगे हैं। कहीं आप शॉर्ट्स में ऑफिस आ सकते हैं तो कहीं जींस में आप एक बार फिर टेबल से उठने से डरेंगे।

आज, शुक्रवार के धनुष के लिए एक आराम से लेकिन समझदार दृष्टिकोण की वकालत करने के बजाय, कई लोग पूरी तरह से अनुचित चरम सीमा पर जाते हैं। और जबकि कुछ लोग अच्छे स्वाद की सीमाओं के साथ भयावह दृढ़ता के साथ प्रयोग करते हैं, अन्य लोग शुक्रवार को हैंगओवर दिवस के रूप में मानते हैं और कार्यालय में आते हैं जब तक कि वे अपने पजामा में न हों। यदि आप सटीक नियमों को नहीं जानते हैं, तो प्रबंधन से सीधे पूछना अच्छा होगा - आपको चुपचाप बॉस से एक उदाहरण नहीं लेना चाहिए: क्या होगा यदि उसे व्यक्तिगत रूप से जादुई रूप से कुछ ऐसा करने की अनुमति दी जाए जिसके लिए दूसरों को अनिवार्य रूप से ब्लैकलिस्ट किया जाएगा? विशिष्ट प्रश्न पूछें: क्या आपको शर्ट की आवश्यकता है या टी-शर्ट पर्याप्त हैं? क्या मैं स्नीकर्स के साथ-साथ जींस और चिनोस भी पहन सकता हूं? एक बार जब आप नियम निर्धारित कर लेते हैं, तो छोटे-छोटे ब्रेक आपकी अपनी शैली बन सकते हैं। शायद एक गोल गर्दन और एक स्कार्फ कॉलर के लिए बना है, और काले साबर स्नीकर्स की एक जोड़ी ब्रोग्स की जगह लेगी। छोटे जोखिम उठाएं, जमीनी स्तर पर महसूस करें, कॉर्पोरेट आवश्यकताओं के लिए खुले तौर पर अनादर से बचें। और फिर विशेष रूप से इस दिन के लिए कई लुक की एक अलग अलमारी प्राप्त करें।

सूचना रिसाव

अक्सर कैजुअल कपड़े जो बहुत टाइट होते हैं या, इसके विपरीत, गिरते हुए, दूसरों को आपकी शारीरिक रचना के बारे में बहुत अधिक विवरण देते हैं, जो किसी भी तरह से आपकी व्यावसायिक प्रतिष्ठा में योगदान नहीं करते हैं। ऑफिस में स्किनी जींस, डीप वी-नेक, लो-राइज ट्राउजर और सी-थ्रू फैब्रिक्स की जगह नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप अपने संगठन को आठ घंटे के काम के माध्यम से गरिमा के साथ ले जा सकते हैं। आपके दिशानिर्देश: पतला, संकीर्ण नहीं, फिगर-फिटिंग, टाइट नहीं।

पॉल स्मिथ पतलून, रिक ओवेन्स लंबी आस्तीन, सीबी मेड इन इटली मोकासिन

विस्तृत विवरण

रंगीन लोफर्स, एक रेशमी दुपट्टा, एक विंटेज बेल्ट, या यहां तक ​​​​कि एक विचारशील प्रिंट एक विचारशील रूप के लिए सही उच्चारण हैं। एक विवरण पर रुकें - यह सहकर्मियों को जीतने के लिए काफी है। इस एक्सेसरी में आपका व्यक्तित्व जितना अधिक पढ़ा जाए, उतना अच्छा है।

डोल्से और गब्बाना शर्ट, सीबी मेड इन इटली लोफर्स, एर्मनेगिल्डो ज़ेगना ट्राउज़र, ट्रूज़ी शर्ट, टेड बेकर लोफर्स

बजट में

जानबूझकर महंगी चीजों से बचें - लोगो बकल, प्रिंट के साथ टी-शर्ट या दर्दनाक रूप से प्रसिद्ध मोनोग्राम, ब्रांड के नाम के साथ ध्यान देने योग्य पैच और कोई भी अन्य चीजें, जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी में खुद को मुखर करने में मदद करती हैं, कार्यालय में गलत संदेश ले जाती हैं . आप नहीं चाहते कि सहकर्मी इस बारे में गपशप करें कि आप उनसे अधिक पैसा क्यों कमा रहे हैं, या इससे भी बदतर, आपको अपनी शैली या व्यक्तित्व के बिना एक डमी के रूप में देखना जारी रखें। पूर्ण-बैक लोगो के बिना बढ़िया गुणवत्ता वाले आइटम काफ़ी बेहतर प्रभाव डालते हैं। लुक को सरल और परिष्कृत रखें - थोड़े से असामान्य बनावट, नाजुक प्रिंट या आकर्षक रंग के साथ।

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सुरक्षा सेवा

क्या आपका व्यक्तित्व इस तरह फूट रहा है? उसे लंबे समय तक लेकिन फिर भी पट्टा पर रखें। सहकर्मियों को आपके जेनिथ स्कार्फ के पूरे संग्रह से परिचित होने की ज़रूरत नहीं है, अपने पेट पर सभी क्यूब्स को जानें, या लाइक्रा टॉप के लिए अपने प्यार के बारे में भी अनुमान लगाएं। प्लेड शर्ट का जुनून या लैकोस्टे उत्पादों का शौक लंच के समय चर्चा के लिए पर्याप्त है। एक चरम फैशन स्टेटमेंट नशे में काम करने के लिए दिखने जैसा है। उत्साह और काल्पनिक कौशल जल्दी ही शून्य हो जाएगा, लेकिन तलछट बनी रहेगी। यहां तक ​​​​कि एक मुक्त शुक्रवार को भी, आपकी रचनात्मकता और अनौपचारिकता को समग्र रूप से 25% से अधिक छवि नहीं लेनी चाहिए। क्लासिक के साथ प्रयोग करें, लेकिन व्यावसायिक शैलियों के साथ नहीं - ब्रिटिश ट्वीड, एक सफारी-शैली की जैकेट या चिनो जोड़ें। अंत में नंगे पांव मोकासिन पहनें।

मैसन मार्टिन मार्जिएला ट्राउजर, ग्लानशर्ट शर्ट, क्रिस वैन एशचे जैकेट, टॉड के मोकासिन

पार प्रशिक्षण

स्मार्ट और आकस्मिक के बीच संतुलन खोजने का प्रयास करें। औपचारिक और आकस्मिक मिश्रण शुक्रवार के लिए एकदम सही सूत्र है, जहां इनमें से प्रत्येक भाग एक दूसरे के अस्तित्व को सही ठहराता है। सबसे आसान तरीका है एक औपचारिक जैकेट या पतलून को बुनियादी रोजमर्रा की वस्तुओं के साथ जोड़ना।

वह मैंगो पैंट, बॉबी जोन्स पोलो शर्ट, बोग्लियोली जैकेट, ह्यूगो बॉस स्नीकर्स द्वारा

टीम के निर्माण

कोई भी शुक्रवार के कपड़े पहने सहयोगियों के बीच अपने सूट में बहुत गंभीर लोगों को पसंद नहीं करता है। सामूहिक के खिलाफ न जाने की कोशिश करें, भले ही जींस और आप ब्रह्मांड के विभिन्न छोरों पर हों। चिनो को स्लिम शर्ट और हल्के ब्लेज़र के साथ मिलाएं। आखिरकार, शुक्रवार सप्ताह में केवल एक बार होता है।

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याना विंडसर