सर्गेई अनातोलीविच गोरिन

दुर्लभ लोग हैं जिन्हें प्रकृति ने संपन्न किया है ईडिटिकस्मृति, यानी लगभग फोटोग्राफिक: मैंने देखा - मुझे याद आया। ये असाधारण लोग और किताबें इस तरह पढ़ते हैं: वे जल्दी से पलटते हैं, इसे अपनी आंखों से पकड़ लेते हैं, और फिर धीरे-धीरे इसे स्मृति से निकाल कर धीरे-धीरे पढ़ते हैं। बेशक, परीक्षा के दौरान, वे मस्तिष्क से पाठ्यपुस्तक या सार की छवि निकाल सकते हैं और बस मूल स्रोत के वांछित पृष्ठ को उद्धृत कर सकते हैं। यदि आपका छात्र सिर्फ इतना ही अनोखा व्यक्ति है, तो आप लेख को छोड़ सकते हैं, यह आपके लिए नहीं है।

यदि आपका स्नातक बदकिस्मत है और उसके पास फोटोग्राफिक मेमोरी नहीं है, तो पढ़ें क्योंकि हम बात करेंगे स्मृती-विज्ञान(स्मृति की कला) और स्मृती-विज्ञान(स्मरण तकनीक)।

निमोनिक्स के सरल लोक टोटके

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन स्मृति गांठों को बांधना वातानुकूलित सजगता पर आधारित एक वास्तविक निमोनिक्स है।

यह इस तरह काम करता है: आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में ध्यान से सोचते हैं जिसे करने के लिए आपको याद रखने / याद रखने की ज़रूरत है, और एक रूमाल पर एक गाँठ बाँध लें। फिर आप एक स्कार्फ (शायद दुर्घटना से) निकालते हैं, उस पर एक गाँठ देखते हैं और सफलतापूर्वक याद करते हैं कि आपने इसे किस क्रिया के लिए बांधा था।

नाक पर पायदानों पर भी यही सिद्धांत लागू किया गया था: नाक ले लो (एक लकड़ी की छड़ी जिसे एक अनपढ़ किसान अपने साथ ले जाता है, इसलिए इसे कहा जाता है) और, जो आपको याद रखने की आवश्यकता है, उसके बारे में ध्यान से सोचते हुए, एक पायदान बनाएं। उन्होंने एक पायदान देखा - उन्हें याद आया कि क्या करने की जरूरत है।

नाक पर एक और उपयोग का मामला था: उस पर जितने निशान बने थे, उतने ही किसान इवान ने किसान पीटर से गेहूं के बोरे उधार लिए थे। तब छड़ी को दो लंबाई में विभाजित किया गया था, और ऋण समझौते में दोनों अनपढ़ प्रतिभागियों के पास इस समझौते के निष्कर्ष का प्रमाण था।

क्रैमिंग

तैरना सीखने के लिए आपको तैरना होगा, तैरना सीखने के बारे में किताबें नहीं पढ़नी होंगी। स्मृति को विकसित करने के लिए, आपको बहुत कुछ याद रखने की आवश्यकता होती है, और जितनी बार आप अपनी स्मृति को लोड करते हैं, उतनी ही अधिक नई जानकारी को जल्दी से आत्मसात करने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा।

"क्रैमिंग" शब्द का एक अपमानजनक अर्थ है, लेकिन व्यर्थ है।

क्रैमिंग केवल उस पाठ (तारीख, फोन नंबर) का दोहराव है जिसे आप याद रखना चाहते हैं।

तो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें! कविताएँ, उदाहरण के लिए, आप एक अलग तरीके से याद नहीं करेंगे।

कम से कम 40 सेकंड के लिए आपने जो कुछ भी शॉर्ट-टर्म मेमोरी में रखा था, वह लॉन्ग-टर्म मेमोरी में चला जाता है, इसलिए परिणामस्वरूप हमें बड़ी मात्रा में जानकारी याद रहती है।

अल्पकालिक स्मृति में दीर्घकालिक प्रतिधारण के तंत्र के अनुसार, व्याख्यान पर नोट्स लेते समय शैक्षिक सामग्री को याद रखना भी काम करता है। केवल इस मामले में, हम पूरे परिसर का उपयोग करते हैं: हम दृश्य स्मृति (तालिकाओं, चित्रण) और मोटर, मोटर (चयनात्मक लेखन और रिकॉर्डिंग के दौरान शोध के अतिरिक्त विचार) को श्रवण स्मृति से जोड़ते हैं।

स्मृति के विकास के लिए जटिल "श्रवण-दृष्टि-रिकॉर्ड" बहुत उपयोगी है:

लोग जो सुनते हैं उसका केवल 10% याद करते हैं, जो वे देखते हैं उसका 30%, लेकिन जितना वे करते हैं उसका 70%!

और उसने इसे लिख दिया, इसलिए उसने ऐसा किया। सामग्री के स्वतंत्र आत्मसात के साथ, आप विभिन्न प्रकार की मेमोरी को भी जोड़ सकते हैं:

किसी को संक्षेप में बताएं कि आपने पाठ्यपुस्तक में क्या पढ़ा है, पाठ में सबसे महत्वपूर्ण बात को पहले से ही हाइलाइट कर दें;

मुख्य बिंदुओं का संक्षिप्त सारांश बनाएं।

सच है, रोजमर्रा की जिंदगी में लोग याद रखने के लिए नहीं, बल्कि भूलने के लिए नहीं लिखते हैं: "हाँ, मैंने इसे लिखा है, आपको इसे याद रखने की ज़रूरत नहीं है, बस आप यह नहीं भूलते कि आपने इसे कहाँ लिखा है।"

इसीलिए रिकॉर्डिंग के दौरान सामग्री पर अतिरिक्त प्रतिबिंबस्मृति का एक महत्वपूर्ण घटक है।

ऐंठन में मदद करें

यादगार सामग्री देने की कोशिश करें खुद का सिस्टम- यह अधिकांश स्मरक तकनीकों का आधार है।

उदाहरण के लिए, अक्षरों के अनुक्रम को याद रखना व्यावहारिक रूप से असंभव है vfvf cibkf vyt infys bp ,th`pjdjq rjhs बिना लिखे। लेकिन यह कार्य हास्यास्पद रूप से आसान हो जाता है यदि अनुक्रम को अन्यथा व्यवस्थित किया जाए। इस मामले में, यह वाक्यांश है "मेरी माँ ने मेरे लिए बर्च की छाल पैंट सिल दी," अंग्रेजी कीबोर्ड लेआउट के साथ रूसी अक्षरों में टाइप किया गया।

कुछ सामग्री पहले से ही है आपके लिए आयोजितइसलिए, परीक्षा की तैयारी करते समय, आप पाठ्यपुस्तक के सभी अध्यायों को एक पंक्ति में याद नहीं कर सकते, बल्कि विशिष्ट परीक्षा टिकटों के उत्तर याद कर सकते हैं।

स्कूल और कॉलेज के सम्मान ऐसा ही करते हैं।

टिकटों से प्रश्न गुप्त नहीं होते हैं, उनकी सामग्री आमतौर पर संस्थान या स्कूल में बुलेटिन बोर्ड पर पोस्ट की जाती है, उन्हें फिर से लिखा या फोटो खींचा जा सकता है। यदि आपने कम से कम आधे टिकट सीख लिए हैं, तो परीक्षा में ए प्राप्त करने की संभावना लगभग सौ प्रतिशत है - संभाव्यता सिद्धांत आपके पक्ष में है।

अपनी स्वयं की व्यवस्थितकरण योजनाएँ बनाने के लिए, आप निम्नलिखित सरल तकनीकों को शामिल कर सकते हैं: अंत्यानुप्रासवालातथा लयबद्धतायाद की गई सामग्री।

संख्याएं और संख्याएं विशेष रूप से याद रखने में आसान होती हैं यदि वे तुकबंदी करते हैं।

कम से कम प्राथमिक विद्यालय और गुणन तालिका याद रखें: "पांच पांच - पच्चीस" और "छः छः - छत्तीस" तुरंत याद किए जाते हैं। लेकिन "सात सात" के बाद "सैतालीस" का जवाब देने के लिए तैयार किया जाता है, हालांकि सही उत्तर "उनतालीस" है।

"आपको बस कोशिश करनी है और सब कुछ याद रखना है: तीन, चौदह, पंद्रह, निन्यानवे और छह। अगर हम और पूछें - पाँच, तीन, पाँच और आठ।

आधुनिक स्कूली बच्चे रैपर होने का ढोंग करते हैं, अपने गहन ज्ञान को एक पाठ के साथ देते हैं:

"दासता को समाप्त कर दिया गया था, डू-डू, पहले साल एक हजार आठ सौ शियात में!"

हालाँकि, पाठ की अतिरिक्त लयबद्धता जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है, अपने हाथ से टैप करके, अपने पैर को टैप करके और अपने शरीर को भाषण की ताल पर हिलाकर, शास्त्रीय कविताओं, और रासायनिक सूत्रों, और गणितीय समीकरणों को याद करने में मदद करता है। इसे अजमाएं!

इसी तरह, अतिरिक्त लयबद्धता के साथ, रेडियो ऑपरेटरों ने एक बार खुद को मोर्स कोड याद करने में मदद की। इसे नेत्रहीन रूप से आत्मसात करना एक भारी बोझ है, लेकिन रेडियो ऑपरेटरों ने कान से काम किया, इसलिए उन्होंने सामान्य भाषण और गीत वाक्यांशों के साथ अलग-अलग डॉट-डैश संकेतों को सहसंबद्ध किया।

किसी भी पुराने रेडियो शौकिया के लिए, मोर्स कोड में नंबर 2 2 डॉट्स और 3 डैश नहीं है, दृश्य छवि नहीं है। . _ _ _"; उसके लिए, यह मुहावरा है "मैं हूर-कुउउ-श्लाआ पर हूँ।"

तदनुसार, संख्या 3 3 बिंदु नहीं, 2 डैश है, चित्र नहीं है। . . _ _", और वाक्यांश "i-dut-three-braAa-taAa"।

दृश्य कल्पना पर आधारित निमोनिक्स

यह संस्मरण तकनीकों का सबसे बड़ा समूह है, उन सभी का एक लेख में वर्णन करना असंभव है। आइए सबसे सामान्य और सरल तरकीबें लें।

रिसेप्शन "उलेकेले"।एक हॉलीवुड फिल्म में वर्णित है।

अपराधी ने कागज का एक टुकड़ा गिरा दिया जिस पर उसके हाथ में रहस्यमय शब्द उलेकेले लिखा हुआ था। और अब अन्वेषक जोर से सोचता है: अपराधी क्या कहना चाहता था, इस शब्द का क्या अर्थ है? एक गिटार वाद्य यंत्र है। यदि यह शब्द एक कागज के टुकड़े पर होता, तो जासूस बिल्कुल भी तनाव नहीं कर सकता था - शायद खलनायक ने अपने बुढ़ापे में संगीत सीखने का फैसला किया?

लेकिन नहीं, शब्द किसी तरह गलत लिखा गया है, और मानसिक क्षमताओं के एक अकल्पनीय तनाव के माध्यम से, जासूस अनुमान लगाता है: क्यों, आपराधिक तत्व ने फोन से केवल पत्र लिखे, जो संख्याओं की तरह, फोन की चाबियों पर लिखे गए हैं। और सात अंकों के कुछ टेलीफोन नंबर के अनुरूप हो सकता है!

और 8535353 नंबर सिर्फ पीड़िता का है - जिसका अर्थ है कि बुरे हत्यारे को फोन करने और पता लगाने के लिए उसका फोन नंबर याद था कि वह घर पर है या नहीं! (हालांकि, हम यूलेकेल के बिना भी ऐसी संख्या को याद रखेंगे)।

अच्छी जीत, अपराधी का पर्दाफाश हो जाता है, और दर्शक को फोन नंबर या दो तिथियों के अनुक्रम को याद रखने के लिए एक सरल प्रणाली बताई जाती है।

केवल एक और शून्य के साथ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं: मोबाइल फोन पर, कुंजियाँ 1 और 0 अक्षरों से सुसज्जित नहीं होती हैं। आपको शब्दों में एक प्लस चिह्न दर्ज करना होगा (0 कुंजी एक + चिह्न या एक स्थान है) और इकाई के लिए आपका कुछ पसंदीदा विराम चिह्न (1 कुंजी विराम चिह्न है)।

फिर एक बार बहुत लोकप्रिय, और अब कम और अक्सर उद्धृत व्लादिमीर इलिच उल्यानोव-लेनिन (1870-1924) के जीवन के वर्ष एन्क्रिप्टेड रूप में इस तरह दिखेंगे: [ईमेल संरक्षित]ईबीआई यदि आप कुछ और सार्थक लेकर आते हैं, तो इसे याद रखना आसान हो जाएगा।

रिसेप्शन "लाइव नंबर"।अपने सरलतम रूप में, इसे कारेल कैपेक की लघु कहानी "द पोएट" में वर्णित किया गया है।

एक यातायात दुर्घटना के साक्षी, शहर के कवि को उस कार की संख्या याद नहीं थी जिसने बूढ़ी औरत को टक्कर मार दी थी, लेकिन गर्मजोशी से पीछा करते हुए उन्होंने पंक्तियों के साथ एक कविता लिखी: "हे हंस की गर्दन! हे छाती! हे ढोल और ये लाठी - त्रासदी की निशानी!

कवि से पूछताछ करते हुए, अन्वेषक ने पाया कि पंक्तियाँ संख्याओं की काव्य समझ से प्रेरित थीं: 2 (हंस की गर्दन), 3 (छाती), 5 (एक गोल ड्रम और दो छड़ें)। वहीं, कवि को कार का नंबर ही याद नहीं रहा और उसने नाम बताने से इनकार कर दिया। जांचकर्ता जिस कार की तलाश कर रहा था, उस कार का प्लेट नंबर वास्तव में 235 था।

इस स्मरक उपकरण का स्थायी रूप से उपयोग करने के लिए, आपको संख्याओं के लिए छवियों का अपना सेट बनाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि कोलंबस ने 1492 में अमेरिका की खोज की थी। मान लीजिए कि आपके व्यक्तिगत सेट में, नंबर 1 दो मीटर के लोहे के स्क्रैप जैसा दिखता है, 4 - एक बच्चों की स्लाइड, 9 - एक सूंड वाला एक हाथी, 2 - ठीक है, इसे वही हंस (या हंस) होने दें। फिर, तारीख को याद रखने के लिए, आप मानसिक रूप से एक वीडियो बनाते हैं: कोलंबस (विश्वसनीयता के लिए एक पंख के साथ एक शानदार टोपी में), अपने हाथ में दो मीटर का क्रॉबर पकड़े हुए, बच्चों की स्लाइड को नीचे गिराता है और हाथी की सूंड से टकराता है, जो था हंस के साथ शांति से बात करना; और वे सभी कोरस में चिल्लाते हैं: "अमेरिका खुला है!"

वीडियो जितना बेहूदा और हास्यास्पद होगा, उतना ही अच्छा याद रहेगा।

अब, "कोलंबस" शब्द पर, आप अनजाने में इस छोटी सी फिल्म को इसमें एन्कोड की गई तारीख को पढ़कर अपने दिमाग में पुन: पेश करेंगे।

रिसेप्शन "रोमन रूम", या सिसरो की विधि।विधि का तकनीकी सार समान है: शब्दों या अवधारणाओं के किसी भी सार अनुक्रम को याद करने के लिए, आप अपनी कल्पना में अपना खुद का वीडियो बनाते हैं, जिसमें सभी अवधारणाएं एन्कोडेड होती हैं।

वह स्थिति जब परीक्षा से तीन दिन पहले आपको बड़ी मात्रा में सामग्री सीखने की आवश्यकता होती है, वह बहुतों से परिचित है। हम आपको बताएंगे कि कैसे कम समय में स्मृति विकसित करें और आवश्यक जानकारी को आत्मसात करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको परीक्षा देनी है, GIA या यातायात नियम।

प्रक्रिया का उचित संगठन

परीक्षा की तैयारी की प्रक्रिया की आप कितनी अच्छी तरह से योजना बनाते हैं, इसका परिणाम सीधे तौर पर निर्भर करता है। इसलिए, इस मुद्दे को व्यवस्थित रूप से देखें:

• यदि सेमेस्टर के दौरान आपने शायद ही कभी व्याख्यान में भाग लिया हो और जो छूट गया था, उसकी भरपाई करना आवश्यक नहीं समझा, तो सामग्री में महारत हासिल करने के लिए दो या तीन दिन पर्याप्त नहीं होंगे। परीक्षा की तैयारी कम से कम एक सप्ताह पहले से शुरू कर दें, तब आपके पास पढ़ी गई अधिकांश बातों को याद रखने का मौका होगा;

• टिकटिंग शेड्यूल सेट करें और उस पर टिके रहें। परीक्षा के प्रश्नों की संख्या को परीक्षा तक बचे दिनों की संख्या से समान रूप से विभाजित करें, और कल तक टाले बिना दैनिक मानदंड सीखें। अन्यथा परीक्षा के अंतिम दिन आपके लिए कठिन समय होगा। सहमत, एक अंतर है - एक दिन में 25 या 50 प्रश्न सीखने के लिए, क्योंकि एक सामान्य व्यक्ति की स्मृति की अपनी सीमा होती है;

• तैयारी के लिए 7.00 से 12.00 और 14.00 से 17.00 तक का समय अंतराल निर्धारित करें। इन घंटों के दौरान, हमारा मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय होता है, और यह सामग्री को आसानी से अवशोषित करने और जल्दी से याद करने में सक्षम होता है। हर 40 मिनट में 10 मिनट का ब्रेक लें। अपार्टमेंट के चारों ओर चलो, गर्म हो जाओ, बाहर यार्ड में जाओ - बैठे हुए रक्त को फैलाओ और मस्तिष्क को ऑक्सीजन के साथ खिलाओ जिसकी उसे बहुत आवश्यकता है;

• टीवी, या कंप्यूटर गेम, या टेलीफोन पर बातचीत देखकर विचलित न हों। यह पता लगाने के लिए कि आपके मित्र कैसे कर रहे हैं, सामाजिक नेटवर्क की जाँच करने के बारे में भी न सोचें - दैनिक टिकट की दर समाप्त होने तक शाम तक संचार स्थगित करें;

• नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए ब्रेक लें। याद रखें: मस्तिष्क को भोजन की आवश्यकता होती है, अन्यथा इसकी कार्यक्षमता काफी कम हो जाएगी, और याददाश्त बिगड़ जाएगी। हालांकि वे कहते हैं कि ग्लूकोज मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, कैंडी की अविश्वसनीय मात्रा में खाने से चरम सीमा पर न जाएं। बेहतर होगा कि आप डार्क चॉकलेट का बार खाएं - इसके और भी कई फायदे हैं;

• देर रात तक कंप्यूटर पर न रहें। याद रखें: सुबह सिर ताजा होना चाहिए, अन्यथा सामग्री को आत्मसात करने के सभी प्रयास बेकार हो जाएंगे।

आपको दोस्तों के साथ संचार सीमित करना पड़ सकता है और सत्र की अवधि के लिए नाइट क्लबों में जाना बंद करना पड़ सकता है। हमारी राय में, टेस्ट बुक में अच्छे ग्रेड के लिए भुगतान करने के लिए यह एक छोटी सी कीमत है। और आप परीक्षा के बाद पार्टियों में दोस्तों के साथ घूम सकते हैं।

सामग्री के त्वरित आत्मसात करने की तकनीक

काश, हम सभी बड़ी मात्रा में सामग्री को जल्दी से याद करने की क्षमता से संपन्न नहीं होते हैं, और इसलिए, हम सोचते हैं, हर कोई इस बात में रुचि रखता है कि स्मृति को कैसे विकसित किया जाए। निमोनिक्स इसमें मदद कर सकता है - एक ऐसी तकनीक जो याद रखने की सुविधा प्रदान करती है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो परीक्षा की तैयारी के दौरान काम आ सकती हैं।

1. सामग्री को रटें नहीं, बल्कि समझने की कोशिश करें, फिर आप जो पढ़ते हैं उसे पुन: पेश करना आसान होगा। यांत्रिक स्मृति अप्रभावी है।
2. बड़े पाठों को भागों में विभाजित करें और धीरे-धीरे सीखें। छोटे अंशों को आत्मसात करना बहुत आसान है, क्योंकि यह अप्रशिक्षित स्मृति को अधिभारित नहीं करता है।
3. यदि आपको कई सामग्रियों को याद रखने की आवश्यकता है, तो एक बड़े से शुरू करें। यही बात परीक्षा के प्रश्नों पर भी लागू होती है: जबकि आप अभी तक थके हुए नहीं हैं, अधिक जटिल प्रश्नों को सीखें, और सरल प्रश्नों को "नाश्ते के लिए" छोड़ दें।
4. सीखा दोहराया जाना चाहिए। विषय को पढ़ने के बाद, उत्तर के लिए एक मानसिक योजना बनाएं और जो आपने सीखा है उसे संक्षेप में बताएं। नियम "पुनरावृत्ति सीखने की जननी है" को रद्द नहीं किया गया है, केवल शिक्षण को सचेत होना चाहिए - बिंदु 1 देखें।
5. आपने जो पढ़ा है उसे अपने परिवार को दोबारा बताएं। जब हम किसी को आवाज देते हैं और समझाते हैं कि हमने पहले मानसिक रूप से क्या कहा था, तो ज्ञान व्यवस्थित और स्मृति में जमा हो जाता है, इसलिए परीक्षा के दौरान उन्हें सतह पर निकालना मुश्किल नहीं होगा।
6. चीट शीट्स लिखें। उनका उपयोग करने के लिए इतना नहीं, बल्कि बेहतर याद रखने के लिए। यह साबित हो गया है कि पढ़ी और लिखी गई जानकारी को बेहतर तरीके से याद किया जाता है।
7. परीक्षण से ठीक एक दिन पहले तैयारी शुरू करने से, आप एक अच्छा ग्रेड प्राप्त करने की संभावना को बहुत कम कर देते हैं। हालांकि, अभी भी एक सफल परिणाम की संभावना है। सामग्री को "तिरछे" पढ़ें - दृश्य स्मृति मुख्य बात को पकड़ लेगी, और परीक्षा के दौरान आप मस्तिष्क की पिछली सड़कों से आवश्यक थीसिस निकालने और विषय को प्रकट करने में सक्षम होंगे।

आपको कामयाबी मिले!

लो, अपने दोस्तों को बताओ!

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प्रत्येक स्वाभिमानी चालक को सड़क यातायात के नियमों को दिल से जानना चाहिए। इसके अलावा, यह ज्ञान न केवल यातायात पुलिस में अधिकार प्राप्त करने के लिए परीक्षा के दौरान, बल्कि इन अधिकारों को प्राप्त करने के बाद भी आपके दिमाग में होना चाहिए।

परीक्षा के दौरान ही नहीं, चालक के सिर में भी रहें यातायात नियम

कल्पना कीजिए कि यह एक प्रकार का हथियार है जिसका उपयोग आप प्रकाश (और ऐसा नहीं) दुर्घटनाओं के साथ-साथ यातायात पुलिस अधिकारियों द्वारा स्टॉप के दौरान भी कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, सभी ट्रैफिक पुलिस ईमानदारी से अपना काम नहीं करते हैं - ऐसी स्थितियां होती हैं जब वे कुछ राशि का लालच देने के लिए उन ड्राइवरों के भोलेपन का उपयोग करते हैं जो यातायात नियमों की बारीकियों से अच्छी तरह वाकिफ नहीं हैं। सड़क के नियमों को जानने से आप ऐसी, बिल्कुल, अप्रिय स्थितियों से रक्षा करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें - सड़क यातायात के नियम किसी भी तरह से ड्राइवरों को भ्रमित करने के लिए नहीं बनाए गए हैं, उन्हें परीक्षा पास करते समय रिश्वत देने के लिए मजबूर करने के लिए, या इसी तरह के अन्य लक्ष्यों के लिए। आप यह भी कह सकते हैं कि ये नियम "खून में लिखे गए" हैं, क्योंकि कई वहाँ ठीक दिखाई देते हैं क्योंकि दुर्घटनाओं के उच्च आँकड़ों के कारण कोई क्रिया नहीं करते (या प्रदर्शन) करते हैं।

वीडियो निर्देश: ट्रैफिक नियमों को जल्दी और आसानी से कैसे सीखें

तदनुसार, यह अध्ययन का इलाज करने का सबसे जिम्मेदार तरीका है, साथ ही साथ सड़क यातायात के नियमों का ज्ञान बनाए रखना - आपकी सुरक्षा और सड़क पर आपके बगल में मौजूद अन्य ड्राइवरों (और यात्रियों) की सुरक्षा इस पर निर्भर करती है।

यदि आप एक अनुभवी ड्राइवर हैं, तो यह आपके ज्ञान को लगभग छह महीने या एक साल में ताज़ा करने लायक है।

सभी परिवर्तनों के साथ नियमों का नवीनतम संस्करण अवश्य लें। याद रखें कि 2012 में 2012 के यातायात नियमों के साथ एक किताब लेने से, आप इन दो वर्षों में किए गए कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तनों को याद करने का जोखिम उठाते हैं, उदाहरण के लिए, कर्मचारियों और कैप के कर्मचारियों को आपको रोकने का मौका देते हैं, शरद ऋतु-सर्दियों के चरण में सिटी लाइन के बाहर हेडलाइट्स के साथ ड्राइविंग।

ड्राइविंग अभ्यास में लंबे अंतराल के बाद आपको यातायात नियमों के बारे में अपने ज्ञान को निश्चित रूप से बहाल करना चाहिए - मानव मस्तिष्क को स्मृति के उन हिस्सों को स्मृति से बाहर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनका उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस समय के दौरान कई बारीकियों को भूल गए हैं।

जब नियमों का नया संस्करण जारी किया जाता है, तो आपको उन्हें एक दिन में पढ़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। एक मुद्रित संस्करण खरीदें और शाम को 10-20 अंकों के लिए पढ़ें। इस प्रकार, ज्ञान आपकी स्मृति में बेहतर तरीके से जमा होगा। अपनी कार में हमेशा नियमों की एक प्रति रखें - जब आप किसी की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो समय बर्बाद न करें, आप इन मिनटों को दस्तावेज़ पढ़ने में बिता सकते हैं।

तथ्य यह है कि बहुत से लोगों की कल्पनाशील सोच बहुत अच्छी तरह से विकसित होती है, इसलिए वर्णित स्थितियों को दर्शाने वाले चित्रों को देखकर याद करना बहुत आसान हो जाएगा।

कैसे जल्दी से ट्रैफिक नियम टिकट सीखें

एक बार में सभी ट्रैफिक नियमों को सीखने की कोशिश न करें: पूरे वॉल्यूम को बराबर भागों में बांटें और हर दिन थोड़ा-थोड़ा सीखें

ज्ञान को बनाए रखने के अलावा, एक और स्थिति है - जब आपको "खरोंच से" नियमों को सीखने की आवश्यकता होती है, और यहां तक ​​​​कि थोड़े समय में भी। स्वाभाविक रूप से, ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करने के लिए परीक्षण की तैयारी के मामले का वर्णन किया गया है। यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि, इस मामले में, राज्य यातायात निरीक्षक द्वारा अनुमोदित टिकटों पर नियमों को पढ़ाना सबसे अच्छा होगा (फिर से, सुनिश्चित करें कि आपके पास नवीनतम संस्करण हाथ में है)।

इन्हें 1 दिन में सीखने का सबसे कारगर तरीका है कि इन्हीं टिकटों को कंप्यूटर पर हल किया जाए। इंटरनेट परीक्षा की तैयारी के लिए बड़ी संख्या में कार्यक्रमों से भरा हुआ है (उन कार्यक्रमों सहित जो ट्रैफिक पुलिस द्वारा उपयोग किए जाने वाले शाब्दिक रूप से एक-एक करके दोहराते हैं)। आप बस इस तरह के एक कार्यक्रम को डाउनलोड करें और सभी टिकटों को पूरी तरह से पास करते हुए बार-बार "परीक्षण" चलाएं। ऐसे 4-5 पुनरावृत्तियों के बाद, आप देखेंगे कि त्रुटियों की संख्या में लगातार गिरावट आ रही है।

नतीजतन, शाम तक आप सचमुच सभी टिकटों को दिल से जान लेंगे, और जब आप अगले दिन परीक्षा में आते हैं, तो आप आसानी से हर चीज का जवाब दे सकते हैं (इसके अलावा, उत्तर देने के लिए दिए गए समय की तुलना में बहुत कम समय अंतराल में) . इस पद्धति का उपयोग करके, एक दिन में टिकट सीखना अपेक्षाकृत आसान है।

1 दिन में ट्रैफिक नियम सीखने का सबसे कारगर तरीका है कि इन्हीं टिकटों को कंप्यूटर पर ऑनलाइन हल किया जाए

एक नकारात्मक पहलू भी है - आप जितनी आसानी से और जल्दी से वह सब कुछ भूल जाएंगे जो आपने सीखा है। तदनुसार, परीक्षा पास करने के बाद, "उबलते पानी" के बिना शांति से प्रयास करें, सड़क के सभी नियमों को पढ़ें, समझ से बाहर की स्थितियों को समझें, और सभी मुख्य बिंदुओं को भी याद रखें।

इस घटना में कि परीक्षण से पहले एक दिन से अधिक, लेकिन कम से कम एक सप्ताह शेष है, यातायात नियमों के अध्ययन को जिम्मेदारी से लेने का प्रयास करें - फिर टिकटों के सही उत्तर नहीं, बल्कि स्वयं नियम खाना सीखें। यहाँ बेहतर याद के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

और सबसे महत्वपूर्ण बात - नियमों को न केवल जाना जाना चाहिए, उनका पालन किया जाना चाहिए। सड़क पर एक-दूसरे के प्रति सम्मान, साथ ही नागरिकों द्वारा यातायात नियमों का ज्ञान और कार्यान्वयन एक विकसित राज्य का एक अभिन्न संकेत है, और यही हम सभी के लिए प्रयास करते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर विभिन्न सामग्री और मात्रा की सामग्री सीखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। यह कुछ के लिए आसान है, लेकिन अधिकांश लोगों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, यह नहीं जानते कि किसी दिए गए पाठ को जल्दी से कैसे याद किया जाए।

मानव मस्तिष्क के काम का अभी तक 100% अध्ययन नहीं किया गया है, हम केवल इतना जानते हैं कि हम मस्तिष्क की क्षमताओं का एक छोटा सा हिस्सा उपयोग करते हैं। मानव मन में होने वाली मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं दैनिक प्रशिक्षण के लिए उत्तरदायी हैं। स्मृति और चेतना के अन्य तंत्रों को अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक विकसित किया जा सकता है। एक मजबूत स्मृति मानव जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करना संभव बनाती है, "दैनिक" जीवन, अध्ययन में इसकी आवश्यकता होगी, और यह आसानी से बौद्धिक क्षमताओं को बढ़ाएगा।

एक पाठ, कलात्मक या वैज्ञानिक सामग्री सीखने के लिए, आपको इसके लिए विशेष रूप से तैयार किए गए अभ्यासों के साथ निरंतर स्मृति प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। मानव स्मृति को दृश्य, श्रवण, घ्राण, स्वाद और स्पर्श में विभाजित किया गया है। यह किसी भी मात्रा में जानकारी को याद रखने और संग्रहीत करने की क्षमता है।

प्रत्येक प्रकार की स्मृति लोगों में अलग तरह से विकसित होती है। किसी के लिए पाठ को ज़ोर से बोलकर याद करना आसान होता है, और किसी के लिए, इसके विपरीत, जो पढ़ा गया है उसकी कल्पना करने के बाद बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में याद रखने के लिए इसका उपयोग करने के लिए किस प्रकार की मेमोरी बेहतर विकसित होती है।

एक ही जानकारी को कई तरीकों से अच्छी तरह से सीखा जा सकता है। आवश्यक सामग्री को कम समय में याद रखने के तीन तरीके हैं।

• तर्कसंगत याद करने की विधि;

यह तार्किक स्मृति के उपयोग पर आधारित है। तर्कसंगत संस्मरण की प्रक्रिया में, जीवन के अनुभव के साथ सामग्री का शब्दार्थ और तार्किक संबंध मन में तय होता है। तर्कसंगत याद के साथ, पढ़े गए पाठ के बारे में जागरूकता होती है और जानकारी को समझना आसान होता है। यह विधि सामग्री को दिल से याद रखने में मदद करती है, बौद्धिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करती है और ज्ञान को बढ़ाती है।

• मेमोटेक्निकल मेमोराइजेशन की विधि;

यह तीनों में सबसे दिलचस्प है। यह छवियों और सहयोगी लिंक में प्रसंस्करण के कारण गैर-अर्थपूर्ण जानकारी को याद रखने में मदद करता है। मेमोटेक्निकल मेमोराइजेशन प्राप्त जीवन के अनुभव पर आधारित है, पाठ को मन से परिचित छवियों में अनुवाद करना। यह विधि बड़ी मात्रा में सामग्री को याद रखने में मदद करती है जिसमें कोई शब्दार्थ भार नहीं होता है। यह तिथियां, फोन नंबर, नाम, पते हो सकते हैं। यह जो हो रहा है उसे रटने की संभावना को बढ़ाकर रोजमर्रा की भूलने की बीमारी से लड़ने में मदद करता है।

• यांत्रिक स्मृति विधि।

इस विधि में सामग्री को याद रखना शामिल है। इसे अप्रभावी और प्रशिक्षित करना मुश्किल माना जाता है, क्योंकि यह किसी भी क्षण, स्मृति के "गिरने" में विफल हो सकता है। उम्र के साथ, याद रखने की क्षमता कम हो जाती है।

याद रखने की तकनीक

पाठ को जल्दी से आत्मसात करने के लिए, विभिन्न संस्मरण विधियों का उपयोग किया जाता है। विचारशील पढ़ने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक। यह बड़े और छोटे संस्करणों को याद करने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। इस पद्धति का उपयोग अभिनेताओं द्वारा किया जाता है, जिन्हें किसी और की तरह यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि किसी पाठ को जल्दी से कैसे याद किया जाए।

• सबसे पहले, उस पाठ को धीरे-धीरे और ध्यान से पढ़ें जिसे याद रखने की आवश्यकता है। इसे जोर से पढ़ना बेहतर है। पढ़ते समय, पाठ के मुख्य विचार, उसके मुख्य कथानक को समझना आवश्यक है, ताकि आप इसे तेजी से याद कर सकें।
• यदि सामग्री की मात्रा बड़ी है, तो हम इसे सिमेंटिक भागों में तोड़ देते हैं। प्रत्येक भाग को अलग से सीखा जाना चाहिए, उनमें अर्थ में मुख्य शब्द या वाक्यांश खोजना। यह भविष्य में मदद करेगा, सभी पाठ को क्रम में पुनर्स्थापित करेगा।
• उसके बाद, आपको पूरे पाठ को मैन्युअल रूप से फिर से लिखना होगा। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, जो लिखा गया है उसके सार में तल्लीन होना चाहिए।
• सब कुछ फिर से लिखे जाने के बाद, हम जो याद करते हैं उसे फिर से बताते हैं। आपको कीवर्ड के आधार पर छोटी से छोटी जानकारी याद रखनी होगी। अगर आपको कुछ पल याद नहीं आ रहे हैं, तो बेहतर है कि आप रिकॉर्ड्स में झाँकें नहीं, बल्कि इसे खुद करने की कोशिश करें। आप केवल आपात स्थिति में ही देख सकते हैं।
• इसके अलावा, हम दूसरी बार केवल वही लिखते हैं जो हमें बिना किसी संकेत के याद आता है।
• अंतिम चरण में, हम ध्यान से पाठ को फिर से पढ़ते हैं और उसे फिर से बताते हैं। सोने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है।

यह संस्मरण विधि शब्दशः पाठ सीखने के लिए उपयुक्त है। यह छात्रों, स्कूल के विद्यार्थियों और उन सभी की मदद करेगा जिन्हें यह जानने की जरूरत है कि कम समय में बड़ी मात्रा में जानकारी कैसे सीखी जाए। रंगमंच और फिल्म अभिनेता अपनी भूमिकाओं को याद रखने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं।

जल्दी याद करने की ट्रिक

हमारा मस्तिष्क कैसे काम करता है, इसकी बारीकियों के आधार पर, पूरे पाठ को याद करने के लिए कुछ और सरल लेकिन बहुत प्रभावी तरकीबें हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

• टेक्स्ट में मुख्य बिंदुओं को चमकीले मार्कर से हाइलाइट करें;

यह आपको पाठ के अतिरिक्त भाग से विचलित नहीं होने देगा। अभिनेता इस प्रकार स्क्रिप्ट में अपने वाक्यांशों को उजागर करते हैं।

• शब्द या पाठ गाओ;

यह एक गैर-मानक याद रखने की विधि है। सामग्री गाए जाने के बाद, वह बेहतर ढंग से स्मृति में आ जाएगा और इसे तेजी से याद किया जा सकता है।

• आपको तब तक पढ़ने की जरूरत है जब तक कि अर्थ पूरी तरह से स्पष्ट न हो जाए;

भावनाओं और भावनाओं को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है, अगर यह कल्पना है, तो पात्रों का अनुभव होता है।

• पढ़ने के बाद, सामग्री के बारे में अपने आप से प्रश्न पूछें;
• अभिव्यक्ति के साथ जोर से पढ़ें;
• दूसरे हाथ से पाठ लिखें;

यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो अपने दाएं से लिखें, यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने बाएं हाथ से लिखें। यह पेचीदा तरीका सभी लिखित सामग्री के विश्लेषण पर मस्तिष्क को अधिक प्रयास करने के लिए प्रेरित करेगा।

• एक प्रशिक्षण भागीदार खोजें;

अभिनेता जोड़ियों में पूर्वाभ्यास करते हैं, इससे काम में मदद मिलती है। आप किसी मित्र से सभी सामग्री के ज्ञान पर परीक्षण करने के लिए भी कह सकते हैं। एक कंपनी में, दिल से सीखना अधिक दिलचस्प और बहुत आसान होता है।

• वॉयस रिकॉर्डर पर टेक्स्ट रिकॉर्ड करें;

रिकॉर्डिंग डिवाइस पर टेक्स्ट रिकॉर्ड करें और दिन के दौरान, सामान्य गतिविधियां करते समय या यात्रा के दौरान इसे सुनें। यह आपको अन्य चीजों से विचलित हुए बिना और अतिरिक्त समय बर्बाद किए बिना एक बड़ा पाठ याद करने में मदद करेगा।

स्मृति को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। याद रखने वाली जानकारी में इसे एन्कोड करना और इसे आगे के भंडारण के लिए मस्तिष्क के एक विशेष भाग में भेजना शामिल है। यदि जानकारी की आवश्यकता है, तो इसे याद रखना आसान है। जब लंबे समय तक इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो मस्तिष्क इसे अनावश्यक रूप से हटा देगा। भूलना इंसान में अंतर्निहित है, यह एक निश्चित समय के बाद होता है। यह मस्तिष्क का एक प्राकृतिक तंत्र है और यह मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी के साथ अधिभारित नहीं करने में मदद करता है, और यदि इसका उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह समय के साथ स्मृति से गायब हो जाता है।

हम सभी अलग हैं, इसलिए परीक्षा की तैयारी के लिए हमारी रणनीति अलग होगी। अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं से शुरू करें। यदि आप श्रवण करते हैं, पाठ्यपुस्तकों और नोट्स को जोर से पढ़ें, यदि आप गतिज हैं, तो अपने नोट्स के अनुसार लिखें और अपने उत्तर की योजना बनाएं।

एक और प्रभावी तरीका है माइंड मैप। यह जानकारी की संरचना करने, ज्ञान को ताज़ा करने और लंबे समय के बाद भी विषय के दिल तक जल्दी पहुंचने का एक शानदार तरीका है। हमने इस बारे में बात की कि मानसिक मानचित्र कैसे बनाए जाएं और उनके साथ कैसे काम किया जाए, इसके बारे में विस्तार से बताया गया।

पहले कौन से प्रश्न सीखने हैं? यदि सेमेस्टर के दौरान आपको विषय की अच्छी समझ है, तो उन प्रश्नों पर आगे बढ़ें जिनके बारे में आपको कम से कम कुछ विचार है।

यदि प्रत्येक नए ब्लॉक को पिछले एक के बिना नहीं समझा जा सकता है, तो केवल एक ही विकल्प है: सब कुछ सख्ती से क्रम में सीखें।

कठिन प्रश्नों से शुरुआत करना भी समझदारी है, उनका अध्ययन करने के लिए पर्याप्त समय आवंटित करना। इससे पहले कि आप थक जाएं और अपना ध्यान खो दें, उनसे निपटना सबसे अच्छा है। आसान प्रश्नों को बाद के लिए सेव करें।

और सुसंगत रहें। चुनी हुई रणनीति पर टिके रहें, भले ही आप परीक्षा के दृष्टिकोण से घबराने लगें।

समझने की तलाश करें, याद रखने की नहीं

टिकट में तल्लीन हो जाओ, और इसे याद करने की कोशिश मत करो। याद रखना जानबूझकर खोने की रणनीति है, जिसमें अधिक समय भी लगता है। प्रश्नों में तार्किक संबंध खोजें, संघों का आविष्कार करें।

बेशक, प्रत्येक विषय में ऐसी जानकारी होती है जिसे आपको दिल से जानना चाहिए: तिथियां, सूत्र, परिभाषाएं। लेकिन अगर आप तर्क को समझ लें तो उन्हें याद रखना भी आसान हो जाता है।

सामग्री को अपने शब्दों में न बताएं, अनुमान लगाएं ताकि उत्तर अधिक विस्तृत हो।

विधि "3-4-5"

एक अच्छा तरीका जब आपको कम समय में किसी परीक्षा की तैयारी करने की आवश्यकता होती है। इसमें केवल तीन दिन लगेंगे, लेकिन अभी बहुत काम करना है। हर दिन आपको सभी सामग्रियों के माध्यम से काम करने की ज़रूरत होती है, लेकिन एक अलग स्तर पर, लगातार गहराई से।

पहले दिन, आप अपना संपूर्ण सार या प्रशिक्षण मैनुअल पढ़ें ताकि विषय पर ज्ञान, मोटे तौर पर बोलना, शामिल हो जाए। हम सशर्त रूप से मानते हैं कि आप पहले से ही तीन बार परीक्षा पास कर सकते हैं।

दूसरे दिन, आप उन्हीं प्रश्नों को हल करते हैं, लेकिन पहले से ही पाठ्यपुस्तक से, अधिक विवरण और सूक्ष्मताओं को जानने के लिए। यदि आप लगन से तैयारी करते हैं, तो आप पहले से ही चार पर भरोसा कर सकते हैं।

आखिरी दिन, आप अपने उत्तरों को आदर्श पर लाते हैं: दोहराएं, अंतराल भरें, याद रखें। तीसरे दिन के बाद, आप उत्कृष्ट अंकों के साथ परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए तैयार हैं।

पढ़ने के लिए दो दिन, एक समीक्षा के लिए

प्रणाली बहुत सरल है: सभी सामग्री को दो समान भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और दो दिनों में सीखा जाना चाहिए। तीसरा दिन पूरी तरह से दोहराव के लिए समर्पित है।

एक समय सीमा निर्धारित करें

आप प्रत्येक विषय में अनिश्चित काल तक तल्लीन कर सकते हैं, इसलिए सभी सूक्ष्मताओं को याद करने की कोशिश न करें। पाठ्यपुस्तक के एक बड़े अध्याय से, मुख्य विचारों को उजागर करें: एक छोटी मात्रा की संरचित सामग्री को समझना आसान है।

इसमें हमने सभी टिकटों को सहपाठियों के बीच बांट दिया और प्रत्येक ने अपने हिस्से का एक संक्षिप्त सारांश तैयार किया। यदि आपका समूह पारस्परिक सहायता विकसित नहीं करता है, तो आप वरिष्ठ छात्रों से सामग्री और चीट शीट मांग सकते हैं।

फंसो मत

यदि आपको लगता है कि आप एक प्रश्न पर बहुत देर से बैठे हैं, तो उसे छोड़ दें। तैयारी करते समय सबसे अच्छा प्रेरक एक टाइमर है। तय करें कि आप एक टिकट पर कितना समय बिता सकते हैं, जैसे कि 30 मिनट, और जब समय समाप्त हो जाए, तो अगले टिकट पर जाएं। छूटे हुए प्रश्नों से निपटने के लिए परीक्षा से कुछ घंटे पहले अलग सेट करें।

टिकट प्रतिक्रिया योजना बनाएं

कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे व्यापक प्रश्न को कुछ शब्दों में वर्णित किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रत्येक थीसिस को संघों का आह्वान करना चाहिए।

इस तरह की योजना की परीक्षा से पहले जल्दी से समीक्षा की जा सकती है ताकि काम के मूड में सुधार किया जा सके। तीन वाक्यों की एक प्रसिद्ध विधि है: प्रत्येक प्रश्न के लिए एक समस्या, एक मुख्य विचार और एक निष्कर्ष लिखें।

अध्ययन विषय पर निर्भर करता है

न केवल आपके पास व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, बल्कि अध्ययन के अधीन विषय भी हैं। उदाहरण के लिए, सटीक विज्ञान - भौतिकी - को अभ्यास की आवश्यकता होती है। मानविकी के लिए, बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संसाधित करने, तिथियों, नामों, परिभाषाओं को याद रखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

लेकिन, मैं दोहराता हूं, किसी भी विषय के अध्ययन को सक्रिय रूप से संपर्क किया जाना चाहिए: इस मुद्दे में तल्लीन करने और समझने का प्रयास करने के लिए।

परीक्षा का प्रारूप भी महत्वपूर्ण है। यदि आप मौखिक परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं, तो अपने भविष्य के उत्तर ज़ोर से बोलें। मेरी पसंदीदा रणनीति घर पर किसी को सामग्री को फिर से बताना है, या जब वे उत्साही नहीं हैं, तो दर्पण के सामने खुद को। इससे भी बेहतर, अगर कोई न केवल आपकी बात सुनेगा, बल्कि कुछ स्पष्ट न होने पर सवाल भी पूछेगा।

यदि आप परीक्षण की तैयारी कर रहे हैं, तो यह एक दर्जन मानक परीक्षणों को हल करने, अपनी गलतियों को लिखने, समस्याग्रस्त विषयों को दोहराने और सब कुछ फिर से हल करने के लायक है।

यदि परीक्षा लिखी जाती है, तो आपको उत्तर की संरचना पर पहले से विचार करने की आवश्यकता है।

दो या तीन के लिए तैयारी करें

सबसे कठिन, आपकी राय में, विषयों को लिखें - सामूहिक दिमाग आपको उनसे तेजी से निपटने में मदद करेगा। उन सहपाठियों के साथ सहयोग करना बेहतर है जो अध्ययन के लिए दृढ़ हैं, अन्यथा परीक्षा की तैयारी मैत्रीपूर्ण बातचीत के साथ एक साधारण सुखद बैठक में बदल सकती है।

नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि मजाक करना और आराम करना मना है। बस बैठक का मुख्य उद्देश्य याद रखें।

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1. विराम लीजिये। यह आपको आराम करने और नई जानकारी को सुलझाने में मदद करेगा।
2. अपना फोन बंद करें, सोशल मीडिया से दूर रहें, टीवी से दूर रहें। यदि आप प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो विकर्षणों से निपटने के बारे में पढ़ें।
3. पर्याप्त नींद।
4. भोजन के बारे में न भूलें: यह आपके शरीर को अतिरिक्त ताकत देगा। हालाँकि, आपको ज़्यादा नहीं खाना चाहिए। आमतौर पर, अत्यधिक भारी दोपहर के भोजन के बाद, वह सोना शुरू कर देता है, और वह बिल्कुल भी पढ़ना नहीं चाहता है।
5. दूसरे लोगों की नकारात्मकता से बचें। कक्षाओं के दौरान वातावरण यथासंभव अनुकूल होना चाहिए।
6. चीट शीट और चीटिंग पर ज्यादा भरोसा न करें। और यदि आप नहीं जानते कि अच्छी तरह से कैसे लिखना है (आपको सहमत होना चाहिए, आपको भी ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए), तो आपको शुरू भी नहीं करना चाहिए।
7. कक्षाओं के लिए एक जगह व्यवस्थित करें: उज्ज्वल, आरामदायक, हाथ में सभी आवश्यक सामग्री के साथ। बिस्तर सबसे अच्छा विकल्प नहीं है: एक उबाऊ विषय पर सो जाने की उच्च संभावना है।
8. बुलेटेड सूचियां बनाएं: उन्हें याद रखना आसान होता है।
9. खेल लंबे समय तक बैठने के दौरान कठोर हो गई मांसपेशियों को आराम और खिंचाव में मदद करेंगे। इसके अलावा, दौड़ते, साइकिल चलाते हुए या इसी तरह की शारीरिक गतिविधि के दौरान, आप धीरे-धीरे जटिल मुद्दों पर विचार कर सकते हैं।
10. यदि आपको लगता है कि आप अध्ययन करने के मूड में नहीं हैं, तो उस विषय से शुरुआत करें जो आपको सबसे अधिक रुचिकर लगे। इससे आपको ट्रैक पर आने में मदद मिलेगी।
11. शाम को टहलें। तैयारी के दौरान, नसें आमतौर पर किनारे पर होती हैं, इसलिए आपको थोड़ा आराम करने की आवश्यकता होती है।
12. स्पष्ट तैयारी योजना बनाएं।