आज मैंने आपके लिए हर दिन के लिए Affirmations एकत्र किए हैं, यह मेरी व्यक्तिगत शीर्ष पुष्टि है, मैंने उन्हें विभिन्न स्रोतों से एकत्र किया है। मैं केवल इतना जोड़ सकता हूं कि वे सभी काम करते हैं।
प्रतिज्ञान प्रार्थना या मंत्र जैसे कुछ हैं, जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो। कई लोग उनके जादुई गुणों में विश्वास करते हैं, उनका मानना ​​है कि यह किसी प्रकार की साधना का हिस्सा है। मैं मनोविज्ञान में विश्वास करना पसंद करता हूं, मेरा मानना ​​है कि ये पुष्टियां हमारे अचेतन (अवचेतन) को सकारात्मक तरीके से ट्यून करती हैं। हमारा दिमाग सकारात्मक तरीके से काम करना शुरू कर देता है, अपनी सीमाओं का विस्तार करता है और नई संभावनाओं को खोलता है। सामान्य दिनचर्या की सोच से बाहर निकलकर ही हम मस्तिष्क को नई उपलब्धियों और सफलताओं के लिए खोल सकते हैं।

तो चलिए सरल शुरू करते हैं:

हर दिन के लिए सकारात्मक पुष्टि

(वे सकारात्मक में धुन करने में मदद करते हैं, आपके दिन को सरल और सफल बनाते हैं, आपको आसानी से सोचने में मदद करते हैं और बिना किसी हिचकिचाहट के रोजमर्रा की असफलताओं को दूर करते हैं)

1. मैं कुछ भी कर सकता हूं!


2. मैं सब कुछ अच्छा कर सकता हूँ!
3. मेरे जीवन में, सब कुछ हमेशा समय पर और सर्वोत्तम परिदृश्य के अनुसार होता है।
4. मैं आभारी हूँ (आभारी)
5. मेरे जीवन में सभी भौतिक वस्तुओं के लिए ब्रह्मांड।
6. आज का दिन मेरे जीवन का सबसे अच्छा दिन है।
7. मेरे पास यहां और अभी के जीवन का आनंद लेने के लिए आवश्यक सब कुछ है।
8. मैं अपने जीवन में आध्यात्मिक और भौतिक कल्याण को आकर्षित करता हूँ।
9. मैं अच्छा कर रहा हूँ और हर दिन मेरा जीवन और भी बेहतर होता जा रहा है!
10. मेरा जीवन खिलता है, पूर्ण सामंजस्य में है।
11. मैं अपनी शक्ति को पहचानता और महसूस करता हूं।
12. किसी भी स्थिति में, मैं शांत और केंद्रित हूं।
13. मैं हमेशा भाग्यशाली हूं।

धन को आकर्षित करने की पुष्टि (धन मंत्र)

(आपको पैसे का चुंबक बनाने में मदद करता है, आपके दिमाग को नई संभावनाओं और विचारों के लिए खोलने में मदद करता है)

1. मैं हमेशा सही जगह और सही समय पर हूं।


2. मुझे हमेशा वह सब कुछ मिलता है जो मेरे लिए सबसे अच्छा है।
3. पैसा मेरे पास आसानी से बहता है।
4. अगर दूसरे अमीर हो सकते हैं, तो मैं भी कर सकता हूँ!
5. मैं एक धन चुंबक हूँ।
6. मुझे हमेशा वही मिलता है जो मैं अपने लिए चाहता हूं।
7. मैं पैसा कमाने के लिए विचारों से भरा हूं।
8. मैं एक महीने में 100,000 रूबल कमाता हूं।
9. अप्रत्याशित आय मुझे प्रसन्न करती है।
10. मेरे जीवन में पैसा आसानी से और आसानी से बहता है।
11. मैं पैसे के लिए चुंबक हूं और पैसा मेरे लिए चुंबक है।
12. मैं बहुत सफल हूं।
13. मेरे समृद्धि के विचार ही मेरे समृद्ध संसार का निर्माण करते हैं।
14. मेरी आमदनी लगातार बढ़ रही है।
15. मेरा जीवन प्यार से भरा है
16. मैं अपने जीवन का प्रभारी हूं
17. मेरे जीवन में प्यार की शुरुआत खुद से होती है
18. मैं एक मजबूत महिला हूं
19. मैं किसी का नहीं : मैं आजाद हूं, जिंदगी में कुछ नया सीखने की कोशिश करता हूं
20. मैं प्यार और सम्मान का पात्र हूं
21. मैं अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा हूं
22. मैं अकेले रहने में अच्छा हूँ
23. मैं अपनी शक्ति को पहचानता हूं और उसका उपयोग करता हूं
24. मेरे पास जो कुछ भी है मैं उसका आनंद लेता हूं
25. मैं अन्य महिलाओं को पसंद करता हूं, मैं उनसे प्यार करता हूं और उनका समर्थन करता हूं
26. मैं खुद से प्यार करता हूं और सराहना करता हूं
27. मैं अपने जीवन से पूरी तरह संतुष्ट हूँ
28. मुझे एक महिला होना पसंद है
29. मैं प्यार को उसकी विविधता में बिखेरता हूं
30. मुझे पसंद है कि मैं यहाँ और अभी रहता हूँ
31. मैं बहुत मजबूत महिला हूं, प्यार और सम्मान के योग्य हूं।
32. मैं अपने जीवन को प्यार से भर देता हूं
33. मैं अपनी खुद की योग्यता और पूर्णता महसूस करता हूं
34. मैं जीवन को एक अनोखे उपहार के रूप में देखता हूं
35. मैं सुरक्षित हूं, मेरे आसपास सब ठीक है
36. मैं अपने आप को मेरे सभी वैभव में देखना चाहता हूँ
37. मेरा भविष्य उज्ज्वल और सुंदर है
38. अब मैं अपने निर्णयों के चयन में स्वतंत्र और स्वतंत्र हूँ।
39. मुझे इस ग्रह पर एक आभारी मिशन को पूरा करने के लिए बुलाया गया है।
40. मैं आसानी से बढ़ सकता हूं और सुधार सकता हूं
41. मैं खुद को वह सब कुछ प्रदान करता हूं जो मुझे चाहिए

स्वास्थ्य के लिए पुष्टि

(वे आपके शरीर और आत्मा को स्वस्थ तरीके से स्थापित करेंगे, आपको बीमारी से निपटने में मदद करेंगे, और चीजों को सकारात्मक रूप से देखेंगे। लोक ज्ञान को याद रखें "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग!" यहाँ हम आत्मा को प्रशिक्षित करते हैं, और शरीर है आत्मा के स्वास्थ्य के लिए खींचा गया)

• मैं ठीक हूं।


• खुशी मुझे घेर लेती है।
• मेरा मानसिक स्वास्थ्य ठीक है। मैं हर्षित, सकारात्मक और आशावादी हूं।
• मेरे शरीर की हर कोशिका अब ऊर्जा और स्वास्थ्य से कंपन करती है।
• मैं तनाव मुक्त हूं।
• मैं हर दिन स्वस्थ और स्वस्थ महसूस करता हूं।
• मैं स्वस्थ खाना खाता हूं और मुझे बहुत अच्छा लगता है।
• हर दिन मेरी दृष्टि कल से बेहतर है।
• मुझे हर दिन व्यायाम करना पसंद है।
• मैं अपने स्वस्थ शरीर के लिए आभारी हूं।
• संपूर्ण स्वास्थ्य मेरा दैवीय अधिकार है, और मैं अब इसका दावा करता हूं।
• मेरे शरीर की प्रत्येक कोशिका ऊर्जा और स्वास्थ्य का विकिरण करती है।
• मेरा इम्यून सिस्टम बहुत मजबूत है।
• मेरे शरीर का प्रत्येक अंग अपने कार्यों को अधिकतम सीमा तक करता है।
• मेरा शरीर ऊर्जावान है।
• मेरे पास दिन के किसी भी समय पर्याप्त शक्ति, ऊर्जा और प्रफुल्लता है।
• भगवान का प्रेम मेरे शरीर से आसानी से बहता है और इसे पुनर्स्थापित करता है।
• मेरे भीतर के प्रकाश का उपचार प्रभाव पड़ता है।
• रास्ते में मुझे मिलने वाला हर डॉक्टर मेरे ठीक होने में मदद करता है।
• मेरी आंतरिक आवाज मुझे मेरे स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उपयुक्त विधि की ओर ले जाती है।
• मेरा शरीर जल्दी और आसानी से ठीक हो जाता है।
• मेरी जीवन ऊर्जा हर दिन बढ़ रही है।
• आपको स्वास्थ्य और दीर्घायु !!!

आपके शरीर के लिए प्यार व्यक्त करने वाली पुष्टि

अपने शरीर से प्यार करें और यह आपको हमेशा खुश रखेगा। ये पुष्टि आपको अपने शरीर के साथ प्यार और सद्भाव में रहने में मदद करेगी।

1. मुझे अपना शरीर पसंद है


2. मेरा शरीर स्वस्थ रहना पसंद करता है
3. प्यार मेरे दिल में है
4. मेरे खून में जीवन शक्ति है
5. मेरे शरीर की हर कोशिका प्यारी है
6. मेरे सभी अंग पूरी तरह से काम करते हैं
7. मैं अपने अद्भुत शरीर की प्रशंसा करता हूं
8. मैं पहले जैसा स्वस्थ हूँ
9. मुझे पता है कि मुझे अपना ख्याल कैसे रखना है
10. मेरा पसंदीदा पेय पानी है
11. मैं अपने आसपास की दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य में रहता हूं

लुईस हाय द्वारा पुष्टि

• मैं हमेशा सुरक्षित हूं और भगवान मुझे रखता है


• मुझे हर उस चीज़ के बारे में सच बताया जा रहा है जो मुझे जानना चाहिए
• मुझे जो कुछ भी चाहिए वह मेरे पास सही समय और दिन पर आता है
• जीवन आनंद है और यह प्यार से भरा है
• मैं प्यार करता हूँ और मैं प्यार करता हूँ
• मैं स्वस्थ और जीवन शक्ति से भरपूर हूँ
• मैं जो कुछ भी करता हूं वह मुझे सफलता दिलाता है
• मैं आध्यात्मिक रूप से बदलना और बढ़ना चाहता हूं
• मेरी दुनिया में सब कुछ पहले से ही अच्छा है

महिलाओं के लिए लुईस हेय की पुष्टि

• मैं लगातार अपने आप में अद्भुत गुण खोजता हूँ


• मैं अपने गौरवशाली आंतरिक स्व को देखता हूं
• मैं खुद की प्रशंसा करता हूँ
• मैं एक बुद्धिमान और सुंदर महिला हूँ
• मैंने खुद से प्यार करने और खुद से खुश रहने का मन बना लिया है
• मैं अपने जीवन का प्रभारी हूं
• मैं अपने लिए अकेला हूं
• मैं अपने विकल्पों का विस्तार करता हूं
• मेरे पास एक अद्भुत जीवन है
• मैं स्वतंत्र हूं और खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस कर सकता हूं

इस पेज को सेव करना या प्रिंट करना न भूलें। ये सभी प्रतिज्ञान ऑडियो प्रारूप में पाए जा सकते हैं या इंटरनेट पर मुफ्त में डाउनलोड किए जा सकते हैं।मैंने इनमें से अधिकांश मंत्रों के साथ ऑनलाइन वीडियो देखे हैं। जो ढूंढता है वो हमेशा पाता है

अपने आप से और दूसरों से प्यार करें, पुष्टि और सकारात्मक सोच का उपयोग करें और आपका जीवन नए रंगों और सकारात्मक भावनाओं से भर जाएगा।
आई लव यू माय डियर इन्वेस्टर्स
हमेशा तुम्हारे साथ, याना।

सकारात्मक पुष्टि हैं कि आपको निश्चित रूप से उन्हें दोहराकर अपने जीवन में लाना चाहिए। सकारात्मक पुष्टिआप जो चाहते हैं उसे सुधारने का एक तरीका है। इस तरीके को अपनाने से आपका जीवन निश्चित रूप से सकारात्मक रूप से बदलेगा! इसके अलावा, आप सीखेंगे कि इसे स्वयं कैसे प्रबंधित करें!

क्या आध्यात्मिक विकास और समग्र रूप से एक व्यक्ति के विकास में पुष्टि आवश्यक है? सकारात्मक पुष्टि कैसे काम करती है? पुष्टि कहने से, हम अपने अवचेतन को प्रभावित करते हैं। जब हम (जोर से या मानसिक रूप से) कथन कहते हैं, तो हमारा अवचेतन मन इसे याद रखता है, और हमें यह स्थापना देता है कि यह है, जैसा कि हम कहते हैं। हम आत्मविश्वास हासिल करते हैं, प्रतिज्ञान में विश्वास करते हैं, और हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं। तदनुसार, अगर हम बुरी चीजों के बारे में बात करते हैं, तो हमारे जीवन में बुरी चीजें होती हैं, अगर हम अच्छी चीजों के बारे में बात करते हैं, तो हमारा जीवन सकारात्मक होता है। उदाहरण के लिए, यदि हम बीमारियों, धन की कमी, परिवार में समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं - हम बीमार हो जाते हैं, हमें हमेशा समस्याएं होती हैं। अगर हम स्वास्थ्य, भलाई और खुशहाल पारिवारिक रिश्तों की बात करें, तो हम स्वस्थ और खुश हैं।

"जैसा आदमी सोचता है, वैसा ही वह होता है"

(लोक कहावत)

मैं एक उदाहरण दूंगा कि ये किस तरह के वाक्यांश हैं - सकारात्मक पुष्टि:

"सकारात्मक विचार मुझे वे लाभ और लाभ दिलाते हैं जो मैं चाहता हूँ"
"मैं शरीर और आत्मा से स्वस्थ हूँ और मेरे साथ सब कुछ ठीक है"
"मेरे पास एक अच्छा काम है जो मुझे एक उच्च आय लाता है"
"मेरी पत्नी (पति) के साथ मेरे बहुत अच्छे संबंध हैं"

सकारात्मक पुष्टि का नियमित आधार पर उपयोग करके, हम अपने जीवन के किसी भी पहलू को प्रभावित कर सकते हैं। यदि हमारे पास प्रेम की कमी है, तो हमें प्रेम के लिए प्रतिज्ञान या विवाह के लिए प्रतिज्ञान लिखने और कहने की आवश्यकता है। यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है और आप दुखी हैं, तो आत्म-विश्वास के लिए पुष्टि, आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए पुष्टि, खुशी के लिए पुष्टि मदद करेगी। यदि आप अक्सर बीमार पड़ते हैं या सिर्फ अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो स्वास्थ्य के लिए पुष्टि, उपचार के लिए पुष्टि आवश्यक है। यदि आप वित्तीय सुरक्षा में रुचि रखते हैं, तो आपको पैसे के लिए पुष्टि का उपयोग करना चाहिए। और अगर आपको नौकरी की जरूरत है या आपको व्यापार में अच्छी किस्मत की जरूरत है, तो काम के लिए पुष्टि और सौभाग्य के लिए पुष्टि का उपयोग करें। हर दिन के लिए, या यहां तक ​​कि विशेष रूप से दिन के समय (सुबह, शाम) के लिए पुष्टि करना बहुत उपयोगी है। चुनें कि आपको क्या चाहिए, लिखें और दैनिक उपयोग करें! आप तैयार किए गए बयानों का उपयोग कर सकते हैं जो लेख के बाईं ओर सूचीबद्ध हैं, लेकिन मैं अनुशंसा करता हूं कि आप अपने स्वयं के बयान लिखें और उनका उपयोग करें।

पुष्टि तकनीक

इससे पहले कि आप अपनी सकारात्मक पुष्टि बनाना शुरू करें, इसके बारे में पढ़ें पुष्टि तकनीक. इसे जानकर आपके कथन सही होंगे, जिसका अर्थ है कि परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

पुष्टिकरण बनाने की प्रक्रिया में, निम्नलिखित कारकों पर विचार किया जाना चाहिए:
1. Affirmations वर्तमान काल में होना चाहिए।
हम जो कहते हैं, हमारा अवचेतन उसे इच्छा के एक बयान के रूप में मानता है, जिसका अर्थ है कि उसके लिए कोई अतीत नहीं है, कोई वर्तमान नहीं है, कोई भविष्य नहीं है। इसलिए, आपको "मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित होना चाहता हूं" कहने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आपको बस ऐसा होने की इच्छा होगी; आपको "मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित हूं" कहने की जरूरत है, तो अवचेतन मन इसे आपकी वर्तमान स्थिति के एक बयान के रूप में समझेगा, और यह एक वास्तविकता बन जाएगी।
2. आप जिस बारे में बात कर रहे हैं उस पर आपको विश्वास करना चाहिए।
यदि आप एक प्रतिज्ञान का उच्चारण करते हैं और साथ ही इसके कार्यान्वयन में विश्वास नहीं करते हैं, तो आप लक्ष्य को वास्तविकता में प्राप्त करने की पूरी प्रक्रिया को अवरुद्ध कर देते हैं। मैं शुरुआती लोगों के लिए, आसान प्रशंसनीय लक्ष्यों के साथ शुरुआत करने की सलाह देता हूं। उन्हें पूरा किया जाएगा, और आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा होगा, और फिर आप अधिक कठिन कार्यों के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
3. पुष्टि हमेशा सकारात्मक बयान होनी चाहिए !!!
अपने कथनों में "नहीं" और कण "नहीं" शब्द का प्रयोग न करें। उदाहरण के लिए, "मैं अधिक वजन का नहीं हूं" के बजाय, "मैं बहुत अच्छे आकार में हूं" कहें। या "मैं बीमार नहीं हूँ" के बजाय "मैं स्वस्थ हूँ" कहें। प्रचलित शब्दों से सावधान रहें, उनका अर्थ केवल अच्छा होना चाहिए!
4. पुष्टि में भावनात्मक शब्दों का प्रयोग करें।
भावनात्मक शब्द बयानों को और भी मजबूत बनाते हैं। भावनाएं केवल सकारात्मक होनी चाहिए। इन शब्दों का प्रयोग करें: आनंद के साथ, आसान और सरल, आनंद के साथ, महान, अद्भुत। उदाहरण के लिए: "मुझे बहुत अच्छा लग रहा है, मेरे साथ सब कुछ ठीक है, मैं असीम रूप से खुश हूँ!"।
5. प्रतिज्ञान केवल आप पर लागू होना चाहिए।
आपको अपने बयानों में अन्य लोगों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए: "मेरी माँ स्वस्थ होगी।" इस तरह की पुष्टि काम नहीं करेगी। सभी को केवल अपने विषय में ही प्रतिज्ञान करना चाहिए!

अब, इन सभी कारकों को जानकर, आप स्वतंत्र रूप से पुष्टि का संकलन शुरू कर सकते हैं। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अभी कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें। आसान लक्ष्य से बढ़ते क्रम में, अधिक महत्वपूर्ण तक के बयानों को लिखें। और सबसे आसान से शुरू करें। इसे जितनी बार संभव हो कहें, और आप देखेंगे कि कैसे कदम दर कदम आप अपने सपने की ओर बढ़ रहे हैं!

यह सबसे अच्छा है अगर, पुष्टि करते समय, आप आराम की स्थिति में होंगे। यहां पढ़ें कैसे आराम करें। तब आपका अवचेतन मन निश्चित रूप से आपके बयानों को समझेगा। लेकिन यह वैकल्पिक है। आप इसे ज़ोर से उच्चारण कर सकते हैं, या आप इसे अपने आप से कह सकते हैं, आप इसे कागज के एक टुकड़े पर कई बार लिख सकते हैं, या आप गा भी सकते हैं! मुख्य बात विश्वास और सकारात्मक भावनाओं के साथ है। कथनों के सच होने तक प्रतिज्ञान कहा जाना चाहिए!

और मैं एक बात और कहना चाहता हूं। बेशक, यह सब एक बार में नहीं होगा! आप अचानक से बदलाव महसूस नहीं करेंगे। यह कोई चमत्कार नहीं है - एक बार इच्छा पूरी हुई! सब कुछ धीरे-धीरे होगा। लेकिन, मेरा विश्वास करो, परिणाम आपको चौंका देगा!

और लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, ताकि आपकी पुष्टि तेजी से हो सके, कल्पना करना शुरू करें।

हर दिन के लिए पुष्टि

इंसान के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण होता है कि उसका दिन कैसा जाता है। उसकी मनोदशा और भलाई इसी पर निर्भर करती है, जिसका अर्थ है उसके कार्य और कर्म। इसलिए, आपको प्रत्येक दिन के लिए सही ढंग से एक प्रतिज्ञान लिखने की आवश्यकता है, जिससे आप अपने आप को एक सकारात्मक दिन के लिए तैयार कर सकें।

मैं एक उदाहरण दूंगा हर दिन के लिए पुष्टिहर सुबह पढ़ने के लिए। आप चाहें तो इसमें कुछ बदल सकते हैं या कुछ जोड़ सकते हैं।

आज मेरे नए जीवन की शुरुआत है! मैं आज से शुरू करता हूं - आज मेरे साथ सभी अच्छी चीजें होती हैं! मुझे अपने चारों ओर की सारी सुंदरता दिखाई देती है। मैं जुनून और उद्देश्य के साथ रहता हूं। हर दिन मेरे पास खेल और आनंद के लिए समय होता है। मैं ऊर्जावान (वें) और हंसमुख (वें) जागता हूं। मैं जीवन में सभी अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करता हूं, मैं उनके लिए आभारी हूं। मैं हर चीज के साथ सामंजस्य की दुनिया में रहता हूं। मैं प्यार, खुशी और प्रचुरता महसूस करता हूं। मैं खुद होने के लिए स्वतंत्र हूं। मैं शानदार हूं! मैं जीवन का आदर्श हूँ! मैं जीने के लिए मजबूत (वें) हूँ! आज का दिन मेरे जीवन का सबसे अच्छा दिन है!

स्वास्थ्य के लिए पुष्टि

स्वस्थ महसूस करने के लिए, या बीमार न होने के लिए, स्वास्थ्य के लिए अधिक बार पुष्टि करें।

"मैं हमेशा पूरी तरह से स्वस्थ शरीर, दिमाग और प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखता हूं"

"मैं केवल स्वस्थ, पौष्टिक भोजन का आनंद लेता हूं जो मेरे शरीर के लिए अच्छा है"

"मुझे खेल अभ्यास के बाद हर बार ऊर्जावान रहना पसंद है"

"मैं स्वस्थ हूं और अच्छा कर रहा हूं"

उपचार के लिए पुष्टि

अगर आप किसी चीज से बीमार हैं और बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो वे आपकी मदद करेंगे।

"मेरे अंग सुचारू रूप से और स्वस्थ काम कर रहे हैं, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है"

"मेरा दिल बहुत अच्छा काम करता है, मैं सुन सकता हूं कि यह कैसे लगातार धड़कता है, कैसे यह ऑक्सीजन से भरे रक्त से भर जाता है। मैं स्वस्थ हूं और मेरा दिल भी स्वस्थ है।"

"मेरी कोशिकाएं स्वस्थ हैं, मुझे ऐसा लगता है कि वे स्वस्थ, ताजा रक्त से भरी हुई हैं, मुझे स्वस्थ कोशिकाओं की तेजी से वृद्धि महसूस होती है। जीवन मेरे शरीर को भर देता है। मैं खुश हूँ, मैं स्वस्थ हूँ"

आत्मविश्वास के लिए पुष्टि

कभी-कभी, हम खुद पर, अपनी क्षमताओं पर, अपने रूप-रंग पर संदेह करते हैं। अपने आप में और अपनी क्षमताओं पर विश्वास के लिए, अधिक बार उपयोग करें।

"हर दिन और हर तरह से, मैं बेहतर और बेहतर होता जाता हूं"

"मुझे अपने आप पर भरोसा है और स्पष्ट रूप से मेरे मार्ग का अनुसरण करता हूं"

"मैं फिट, सुंदर और स्वस्थ हूं"

"आज मैं अपने सभी भयों से मुक्त हो गया हूं, अतीत का मुझ पर कोई अधिकार नहीं है - आज एक नए जीवन की शुरुआत है"

काम के लिए पुष्टि

यदि आपको अपना काम पसंद नहीं है, या आप अपनी कमाई से संतुष्ट नहीं हैं, या टीम के साथ आपके संबंध नहीं जुड़ते हैं, तो सब कुछ अपने हाथों में लें। सब कुछ के साथ तय किया जा सकता है।

"मेरे पास एक बहुत अच्छा काम है जिसे मैं प्यार करता हूँ और आनंद लेता हूँ। मेरे पास उन्नति की बहुत संभावनाएं हैं और मुझे प्रति वर्ष _______ का उत्कृष्ट वेतन मिलता है।

"मैं अपनी नौकरी का आनंद लेता हूं और समृद्ध पुरस्कार प्राप्त करता हूं"

धन के लिए पुष्टि

सबसे आम इंसान की इच्छा अमीर बनने की होती है। यदि आप अभी तक अमीर नहीं हैं, तो यह समय अमीर बनने का है। बेशक, यह आपकी मदद करेगा .

"मैं बहुत खुश और आभारी हूं कि पैसा मेरे पास, विभिन्न स्रोतों से, बढ़ती मात्रा में, निरंतर आधार पर आ रहा है"

"मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित हूं, मेरी आय हर बार अधिक से अधिक बढ़ रही है"

"मैं आय के नए रास्ते के लिए खुला और ग्रहणशील हूं। अब मुझे अपेक्षित और अप्रत्याशित स्रोतों से मेरा आशीर्वाद प्राप्त होता है। मैं एक असीम प्राणी हूं, असीमित स्रोतों से असीमित तरीकों से प्राप्त कर रहा हूं। मैं अपने बेतहाशा सपनों से परे खुश हूं।"

रिश्तों के लिए पुष्टि

वे आपके करीबी लोगों के साथ आपसी समझ खोजने में आपकी मदद करेंगे।

"मेरे _______ के साथ बहुत अच्छे संबंध हैं"

"मेरे परिवार में सद्भाव और आपसी प्रेम का राज"

"मुझे _______ के साथ पूरी समझ है"

सफलता के लिए पुष्टि

क्या आपके पास जीवन में भाग्य और सफलता की कमी है? तो यह वही है जो आपको चाहिए!

"सकारात्मक विचार, सकारात्मक भावनाएं मुझे वे लाभ और लाभ दिलाती हैं जो मैं चाहता हूं"

"मेरे पास अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय, ऊर्जा, ज्ञान और साधन हैं"

ईर्ष्या के लिए पुष्टि

प्रियजनों और प्रियजनों के बीच सबसे खराब भावनाओं में से एक ईर्ष्या है। उसे अपने सिर और दिल में बसने न दें! ईर्ष्या के लिए पुष्टि कहें और अपने प्रियजनों पर भरोसा करें!

"मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूं, मुझे उन पर पूरा भरोसा है। वह मेरे सबसे समर्पित, सबसे अधिक देखभाल करने वाले और सबसे अच्छे व्यक्ति हैं। उनके साथ हमारे संबंधों में पूर्ण सामंजस्य है।"

अभ्यास अभिपुष्टियों- एक शक्तिशाली तकनीक जो किसी व्यक्ति और उसके जीवन को पूरी तरह से बदल सकती है। लेकिन एक शर्त पर: अगर वह उन्हें सही ढंग से लिखता है और उन्हें सही तरीके से लागू करता है। हर दिन के लिए पुष्टि के रूप में, हम पहले ही विचार कर चुके हैं। आज हम बात करेंगे कैसे सही तरीके से आवेदन करेंपुष्टि.

चूँकि हमारी चेतना केवल धारण कर सकती है एक विचारएक समय में, फिर हर दिन दोहराए जाने से आप अपने अवचेतन को आवश्यक विचारों से भर सकते हैं, और फिर उन्हें अपने दिमाग में रख सकते हैं। वे। सकारात्मकता आपके दिमाग में नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदल देती है।

प्राथमिक आवश्यकताएं

वह आत्म-सम्मोहन की स्पष्ट तकनीक विकसित करने वाले पहले व्यक्ति थे। और इस बुनियादी तकनीक की बिल्कुल भी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि यह एक मनोचिकित्सक द्वारा संकलित किया गया था जो जानता था कि हमारा मस्तिष्क कैसे काम करता है। क्यू के पास चार थे बुनियादी आवश्यकताएं आत्म-सम्मोहन सूत्रों के साथ काम करने के लिए:

1) उन्हें बिस्तर पर (सुबह उठने के बाद और शाम को सोने से पहले) अवश्य कहें।
2) इसे ज़ोर से कहना सुनिश्चित करें (इसका उच्चारण करें), और ताकि आप स्वयं सुन सकें।
3) सूत्र को कई बार दोहराएं (एमिल कुए ने 20 दोहराव पर जोर दिया)।
4) एकाग्रता के साथ बोलें, लेकिन भावनाओं के बिना, अमूर्त रूप से, ताकि शब्द विशुद्ध रूप से यांत्रिक रूप से अवचेतन में आ जाएं।

एमिल कुए को 20 नंबर कहां से मिला, यह ज्ञात नहीं है। स्वयं पर कार्य करने की प्राचीन रहस्यमय तकनीकों में बहुत अधिक संख्या में दोहराव शामिल हैं। और वे लोग जो यह दावा करते हैं कि पुष्टि काम नहीं करती, सबसे पहले आपको सोचना चाहिए, कितनी बारवे अपनी खुद की पुष्टि दोहराते हैं

प्राचीन काल से, लोगों ने यह पता लगाने की कोशिश की है कि कैसे ट्रैक किया जाए दोहराव की संख्या. सबसे आम माला है, तो आप भी इनका प्रयोग कर सकते हैं। एक और ट्रिकी ट्रिक है - अपने वाक्यांशों से एक साधारण गीत बनाने के लिए और अपने बाकी मामलों के लिए पृष्ठभूमि के रूप में इसे लगातार गुनगुनाएं।

पुष्टि के साथ काम करते समय, आप इसका भी उपयोग कर सकते हैं दाहिने हाथ की ताकतऔर अपने सकारात्मक वाक्यांश लिखिए। लेकिन फिर भी, उन्हें एक स्वर में बोलना चाहिए।

काम की सूक्ष्मता

पुष्टि की शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। यहां कुछ बहुत ही उपयोगी टिप्स दिए गए हैं।

सबसे पहले, पर्यावरण प्रभाव को काफी बढ़ाता है। Affirmations बहुत दृढ़ता से काम करेगा, जो एक दर्पण के सामने उच्चारित किया जाता है, जब कोई व्यक्ति सीधे अपनी आँखों में देखता है।

पहले तो काम को आगे बढ़ाना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि। चेतना देखती है कि आपका कथन सत्य नहीं है। यह इसे स्पैम के रूप में मानता है और इसे अपने फ़िल्टर से नहीं भेजता है। आप इस आंतरिक प्रतिरोध को भी महसूस कर सकते हैं। आपके अंदर मौजूद कुछ नकारात्मक कार्यक्रम भी बढ़ सकते हैं।

आप एक गिलास के साथ एक सादृश्य बना सकते हैं जिसमें गंदा पानी डाला जाता है। यदि आप नल के नीचे एक गिलास रखते हैं, तो गंदा पानी धीरे-धीरे बाहर निकलेगा और उसकी जगह साफ पानी आ जाएगा। अंत में गिलास में पानी पूरी तरह से साफ हो जाएगा।

पुष्टि उसी तरह काम करती है। लेकिन नकारात्मक विचारों को बदलना आसान नहीं है। वे जितने बड़े और मजबूत होते हैं, इसके लिए उतने ही अधिक समय की आवश्यकता होती है। ऐसा माना जाता है कि एक महीने की जरूरत हैताकि जानकारी अवचेतन में टूट सके और वहां जड़ें जमा सके। इसके बाद, ये वाक्यांश हमारे विश्वास बन सकते हैं।

इसलिए, पहले चरण में, विशुद्ध रूप से यंत्रवत् कार्य करें, नियमित रूप से हर दिन एक ही बात दोहराते रहें। तो जानकारी के पहले दाने आपके अवचेतन में जा सकते हैं। समय के साथ, ये शब्द आपके विचारों में विलीन हो जाएंगे। और आपके भीतर, पुष्टिकरण स्वयं का जीवन ले लेंगे।

मुख्य बात नियमित रूप से काम करना है। अधिक से अधिक सफलता के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन के साथ पुष्टि को जोड़ना अच्छा है। परिणामस्वरूप आप जो चाहते हैं उसकी एक छवि बनाएं।

पुष्टि क्यों
काम नहीं कर सकता

अक्सर, पुष्टि काम नहीं करती है क्योंकि लोग या तो उन बयानों को चुनते हैं जो उन्हें बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं, या अपने वाक्यांशों को गलत तरीके से बनाते हैं। किसी भी मामले में, इस तरह के अभ्यास का प्रभाव शून्य होगा। पांच सबसे बड़ी गलतियाँ , जिसकी सबसे अधिक बार अनुमति है:

• भविष्य काल का प्रयोग करें।
• "कर सकते हैं" और "इच्छा" शब्दों का प्रयोग करें।
• वे नियमित रूप से काम नहीं करते हैं।
• वे वाक्यांशों से एक प्रकार का विनैग्रेट तैयार करते हैं: आज एक, कल दूसरा।
• एक ही समय में कई पुष्टि का प्रयोग करें।

डॉक्टरों से एक उदाहरण लें। वे एक बार में सभी बीमारियों के रोगी को ठीक करने की कोशिश नहीं करते हैं। डॉक्टरों की एक परिषद बैठक करती है और तय करती है कि सबसे पहले किस पर ध्यान देना है।

अपने वाक्यांशों के साथ क्रमिक रूप से काम करना सुनिश्चित करें, कम से कम एक महीने के लिए एक बार में एक का अभ्यास करें। यह सबसे अच्छा है यदि आप इस अवधि को तीन महीने तक बढ़ाते हैं।

के साथ कैसे काम करें
अविश्वसनीय इच्छाएं

पुष्टि के आधार पर, सबसे अविश्वसनीय इच्छाओं के साथ काम करने के लिए एक बहुत ही रोचक तकनीक बनाई गई है (ये वे इच्छाएं हैं जो शुरू में आपको अवास्तविक लगती हैं)। यदि आपकी ऐसी इच्छाएं हैं, तो उनकी एक सूची बनाएं और उनमें से छह से अधिक न चुनें। कम संभव है, लेकिन अधिक नहीं।

अब, आपको बस इतना करना है कि उन्हें हर दिन डायरी में लिख लें और साथ ही उनका उच्चारण भी करें।

कई इच्छाएँ लोगों को अवास्तविक लग सकती हैं क्योंकि उनका मस्तिष्क उन्हें प्राप्त करने के तरीके नहीं देखता है। ऐसी इच्छा को कम से कम ज़ोर से कहने की कोशिश करें सौ बार. और फिर देखें कि क्या यह अभी भी आपको इतना असंभव लगता है। जब आप कोई इच्छा कहते हैं, तो आप उसे ब्रह्मांड की इच्छा पर छोड़ देते हैं। और अगर यह आपके लिए अनुकूल है और आपको इसकी आवश्यकता है, तो ब्रह्मांड स्वयं इसे लागू करने के तरीके खोजेगा।

क्या असर करता है
हर दिन के लिए पुष्टि

केवल 10 मिनटआपकी पुष्टि के साथ दैनिक गतिविधियाँ आपके दिमाग में वर्षों से बैठे हुए को मिटाने में काफी सक्षम हैं।

Affirmations सोच को बदलते हैं और व्यक्ति को जीवन में बदलाव के लिए तैयार करते हैं। लेकिन वे काम करते हैं केवल उनके लिएजो उनका उपयोग करता है। आप इन वाक्यांशों का जितना अधिक बार उपयोग करेंगे, ये आपके लिए उतना ही बेहतर काम करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पुष्टि की मदद से, आप अपनी इच्छाओं को भी पूरा कर सकते हैं। या आप अपने विचारों को सुधार सकते हैं और नकारात्मक दृष्टिकोणों को दूर कर सकते हैं। आप स्वास्थ्य कार्यक्रम को लागू करने के लिए शरीर शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने सामान्य "मैं नहीं कर सकता" को "मैं कर सकता हूं", "मैं नहीं करूंगा" को "मैं करूंगा", "मुझे पसंद नहीं है" को "मैं प्यार करता हूं" से बदलना सीखना होगा। और फिर अपने लिए एक नया रास्ता लेकर आओ।

शब्द "पुष्टि" (पुष्टि) लैटिन मूल का है और इसका अनुवाद "कथन", "पुष्टि" के रूप में किया जाता है। इसका तात्पर्य एक छोटे से वाक्यांश से है, जिसकी बार-बार पुनरावृत्ति दिन के दौरान एक व्यक्ति को उपयुक्त मूड में सेट करती है, उसके मूड में सुधार करती है, उसमें विश्वास पैदा करती है, उसकी ताकत में विश्वास करती है, और अंततः उसे वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है।

वे कहते हैं कि आप जिस तरह से दिन की शुरुआत करते हैं, उसी तरह आप उसे खत्म भी करते हैं। और यह संभावना नहीं है कि यह ठीक हो जाएगा, जैसे ही हम जागते हैं, हम अपने आप को पिछली विफलताओं से प्रबलित नकारात्मक बयानों के साथ लोड करते हैं, या याद करते हैं कि कल क्या बुरा हुआ था और आज हो सकता है।

किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करना, पुष्टिकरण उसके लिए कार्यक्रम करता है निश्चित परिणाम. उदाहरण के लिए, हमें एक संकीर्ण लॉग को एक धारा के दूसरी तरफ पार करने की आवश्यकता है। अपने आप से कहना: "यह बहुत आसान है," हम वास्तव में खुद को दूसरी तरफ आसानी से पाएंगे। जैसे ही हम सोचते हैं कि कार्य आसान नहीं है, और यहां तक ​​कि हमारी कल्पना को भी जोड़ दें, हम पहले कदम से हिलना शुरू कर देंगे, और हम खुद को पानी में पाएंगे। और लोग कहते हैं: "एक आदमी को सौ बार बताओ कि वह एक सुअर है, और सौ और पहले के जवाब में वह कुड़कुड़ाता है।"

तो हमारा अवचेतन मन बहुत ही संवेदनशील होता है बार-बार दिए गए बयानों का जवाबचाहे वे सकारात्मक हों या नकारात्मक। वैसे, हिंदू धर्म में एक मंत्र जैसी चीज है - यह एक पवित्र पाठ है, कई शब्दों या ध्वनियों के रूप में एक छंद या मंत्र है, जिसके दोहराव से व्यक्ति को आध्यात्मिक शक्ति मिलती है, उपचार गुण होते हैं, और उसके कर्म पर भी अनुकूल प्रभाव डालता है।

प्रतिज्ञान का निकट से संबंध है आत्म सम्मोहन(स्व-सुझाव) - एक सुझाव जो एक व्यक्ति खुद पर निर्देशित करता है। हालांकि, आत्म-सम्मोहन के साथ, एक व्यक्ति खुद को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों दृष्टिकोण दे सकता है। डॉक्टरों ने ऐसे मामले देखे हैं जब आत्म-सम्मोहन की बड़ी शक्ति वाले व्यक्तिगत रोगी कैंसर से ठीक हो गए थे। और साथ ही, उनके अभ्यास में, ऐसे मामले थे जब बहुत प्रभावशाली लोग "आत्म-सम्मोहन" सिज़ोफ्रेनिया के बिंदु पर थे। ऐसे मामले हैं जब महिलाएं जोश से चाहती थीं, लेकिन एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकती थीं, उन्होंने खुद को "शुरुआत" गर्भावस्था के बारे में आश्वस्त किया कि उन्होंने मासिक धर्म भी बंद कर दिया और विषाक्तता के लक्षण दिखाए, लेकिन, निश्चित रूप से, एक चमत्कार नहीं हुआ।

फिर भी, जो लोग अपनी वसूली में विश्वास करते हैं और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ इस विश्वास को मजबूत करते हैं, बीमारियां आमतौर पर अधिक आसानी से आगे बढ़ती हैं और उन लोगों की तुलना में तेजी से वसूली होती है, जो पहले से ही 38 डिग्री से अधिक के तापमान पर शाश्वत के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं।

इस प्रकार यह कहा जा सकता है कि पुष्टि आत्म सम्मोहन पर आधारित हैं. हालाँकि, अगर हम चाहें, तो हम खुद को किसी भी चीज़ से प्रेरित कर सकते हैं - बुरा और अच्छा दोनों। लेकिन पुष्टि के बारे में मुख्य बात यह है कि उनमें बिल्कुल सकारात्मक दृष्टिकोण होता है, जिसके अनुसार हम अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं!

हालांकि, सब इतना आसान नहीं है

आप अंतहीन रूप से कुछ दोहरा सकते हैं जैसे "आज मैं भाग्यशाली हूँ!" या "मैं सफल होऊंगा!", लेकिन परिणाम शून्य होगा, और हम निराश हैं। ऐसा कैसे? हमने खुद से कोशिश की, आश्वासन दिया कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन यहां केवल परेशानियां और असफलताएं हैं।

यह पता चला है कि पुष्टि कई नियमों का पालन करती है, और केवल तभी काम करने के लिए "सहमत" होती है जब उन्हें व्यापक रूप से लागू किया जाता है।

जब पुष्टि काम करती है, या पुष्टि के साथ काम करने के 11 नियम

1. आपको बोले गए प्रतिज्ञान में विश्वास करने की आवश्यकता है

और यहां उन लोगों के लिए आसान है जो इसे किसी प्रकार के जादू टोना या जादू के रूप में देख सकते हैं, जो निस्संदेह सच हो जाएगा। तर्कसंगत सोच वाले लोग, निश्चित रूप से, इस पर विश्वास करना अधिक कठिन पाते हैं। हां, और यह संभावना नहीं है कि उन्हें पुष्टि की आवश्यकता है।

2. पुष्टि को बार-बार बोलने की जरूरत है (बेहतर जोर से)

मनोवैज्ञानिक दोनों गोलार्द्धों का उपयोग करने के लिए उन्हें दाएं और बाएं दोनों हाथों से लिखने की सलाह भी देते हैं।

3. पुष्टि विशिष्ट होनी चाहिए, अस्पष्ट नहीं।

उदाहरण के लिए: "मैं बहुत सारा पैसा कमाना चाहता हूं" एक खराब पुष्टि है क्योंकि "बहुत" शब्द बहुत अस्पष्ट है। अपने आप से यह कहना बेहतर है: "मेरी आय हर दिन बढ़ रही है," या वांछित राशि (उचित सीमा के भीतर) निर्धारित करने के लिए।

4. पुष्टि पहले व्यक्ति से आनी चाहिए - "मैं", "मैं", "मैं", "मेरा"

उदाहरण के लिए, "मेरे पास एक पतला फिगर है।" हालाँकि, "पैसा मुझसे प्यार करता है" की पुष्टि अच्छी नहीं है, हालाँकि इसमें "मैं" शब्द शामिल है, क्योंकि यहाँ मुख्य अभिनेता, वास्तव में, पैसा है, हम नहीं। यह बिल्कुल दूसरी बात है यदि आप कहते हैं: "मुझे पैसे से प्यार है और इसे बिखेरना नहीं है।"

5. पुष्टि में, आप नकारात्मक कण "नहीं" का उपयोग नहीं कर सकते

उन्हें हमारी इच्छाओं और आकांक्षाओं को व्यक्त करना चाहिए, न कि उन कमियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिनसे हम छुटकारा पाना चाहते हैं।

अपने आप से मत कहो, "मुझे काम के लिए फिर कभी देर नहीं होगी।" वाक्यांश "मुझे जल्दी उठना पसंद है क्योंकि तब मैं समय पर काम पर आ जाता हूं" अधिक प्रभावी ढंग से काम करेगा। या "कल मैं कॉल करना नहीं भूलूंगा" के बजाय, अपने बारे में यह कहना बेहतर है "मेरे पास एक अच्छी याददाश्त है, मुझे सभी कॉल पूरी तरह से याद हैं जो मुझे करना है।" "मुझे नई चीजें सीखना पसंद है" सही पुष्टि है। "मुझे यह पसंद नहीं है कि मैं दूसरों से कम जानता हूँ" गलत है।

6. प्रतिज्ञान में एक लंबा वाक्य नहीं होना चाहिए

एक प्रस्ताव जिसमें हम अपनी सभी "विशलिस्ट" को एक साथ सूचीबद्ध करने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार, हम अपना ध्यान बिखेरते हैं और परिणामस्वरूप कुछ भी प्राप्त नहीं करते हैं।

7. आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि किसी प्रकार की पुष्टि काम नहीं करेगी।

तथ्य यह है कि आमतौर पर हमारी व्यक्तिगत पुष्टि उस विषय से संबंधित होती है जिसमें हम अत्यधिक रुचि रखते हैं। और प्रतिज्ञान हमें उत्तेजित करता है, यह हमें खुद को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए बनाया गया है, हमारे प्रयासों को मजबूत करता है। शायद उसके बिना हम अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेते, लेकिन लक्ष्य पर थोड़ी देर बाद ही आ पाते। और इस मामले में, पुष्टि हमारी मदद करने के लिए है।

लेकिन यह दूसरे तरीके से होता है: हमारी पूरी प्रकृति उन शब्दों का विरोध करती है जिन्हें हमने पुष्टि में निष्कर्ष निकाला है। हम अपने आप से कहते हैं: "मुझे सीखना अच्छा लगता है," लेकिन हम आंतरिक रूप से समझते हैं कि ऐसा नहीं है, कि हम अपनी इच्छाओं के विपरीत किसी चीज से खुद को प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हैं। शायद, पुष्टि की मदद से, हम खुद को प्रेरित करने और पाठ्यपुस्तकों का अध्ययन करने में कई दिन बिताने में सक्षम होंगे, जब तक कि हम यह नहीं समझ लेते कि इससे घृणा के अलावा और कुछ नहीं होता है। और हमारा पेशा अलग है - हम अपने हाथों से कुछ करना पसंद करते हैं।

8. पुष्टि प्रभावी होगी यदि हम जो कहते हैं उसका अर्थ उसके अनुरूप है कि हम इसे कैसे करते हैं।

यही है, शारीरिक कोर्सेट और हमारे चेहरे की अभिव्यक्ति को पुष्टि का खंडन नहीं करना चाहिए। यदि हम अपने आप से कहते हैं: "मैं अधिकार का आनंद लेता हूं - मित्र और सहकर्मी मेरे शब्दों और सलाह को सुनते हैं" और उसी समय झुक जाते हैं, और हमारा चेहरा निराशा और ऊब व्यक्त करता है, तो हम अपने स्वयं के अवचेतन को भी धोखा नहीं दे सकते, न कि आसपास के लोगों का उल्लेख करने के लिए। हम।

9. यह वांछनीय है कि पुष्टि में सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने वाले शब्द शामिल हों।

उदाहरण के लिए, "मैं प्यार करता हूँ", "मुझे पसंद है", "खुशी के साथ", "खुशी के साथ", आदि।

10. पुष्टि वर्तमान काल में की जाती है

आखिरकार, इसका उद्देश्य अवचेतन को हमें अभी कार्य करने के लिए प्रेरित करने का संकेत देना है, न कि कुछ समय बाद, अनिश्चित भविष्य में।

11. पुष्टि की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, लेकिन इसे कम करके आंका भी नहीं जाना चाहिए।

उनकी जादुई शक्ति पर भरोसा करते हुए, आप लंबे समय तक "समुद्र के मौसम की प्रतीक्षा" कर सकते हैं। स्वयं द्वाराप्रतिज्ञान उस स्थिति को नहीं बदलेगा जिसमें हम उनके साथ सुधार करने जा रहे हैं।

यदि काम पर अत्यावश्यक चीजों का ढेर जमा हो गया है, अपार्टमेंट को साफ नहीं किया गया है, और हम खुद "रात की घड़ी" की व्यवस्था करते हैं और दौड़ने के लिए बहुत आलसी हैं, तो खुद को सौ और पांच सौवीं बार भी दोहराते हैं कि कैसे हमारे साथ सब कुछ अद्भुत है और हमारे पास कितनी महान आकृति है, यह देखना सच है कि यह आंखों में होना चाहिए।

अभिपुष्टियों- यह हमारा सहायक है, जो दुश्मन में बदल सकता है अगर हम उन पर भरोसा करना शुरू कर दें जहां हमें व्यापार में उतरने की जरूरत है।

हर दिन के लिए पुष्टि

सकारात्मक पुष्टि

1. मैं कुछ भी कर सकता हूं!
2. मैं सब कुछ अच्छा कर सकता हूँ!
3. मेरे जीवन में, सब कुछ हमेशा समय पर और सर्वोत्तम परिदृश्य के अनुसार होता है।
4. मैं आभारी हूँ (आभारी)
5. मेरे जीवन में सभी भौतिक वस्तुओं के लिए ब्रह्मांड।
6. आज का दिन मेरे जीवन का सबसे अच्छा दिन है।
7. मेरे पास यहां और अभी के जीवन का आनंद लेने के लिए आवश्यक सब कुछ है।
8. मैं अपने जीवन में आध्यात्मिक और भौतिक कल्याण को आकर्षित करता हूँ।
9. मैं अच्छा कर रहा हूँ और हर दिन मेरा जीवन और भी बेहतर होता जा रहा है!
10. मेरा जीवन खिलता है, पूर्ण सामंजस्य में है।
11. मैं अपनी शक्ति को पहचानता और महसूस करता हूं।
12. किसी भी स्थिति में, मैं शांत और केंद्रित हूं।
13. मैं हमेशा भाग्यशाली हूं।

लुईस हाय द्वारा पुष्टि

1. मैं हमेशा सुरक्षित हूं और भगवान मुझे रखता है।
2. मुझे जो कुछ जानने की जरूरत है, उसके बारे में सच्चाई मेरे सामने प्रकट हो गई है।
3. मुझे जो कुछ भी चाहिए वह मेरे पास सही समय और दिन पर आता है।
4. जीवन आनंद है और यह प्रेम से भरा है।
5. मैं प्यार करता हूँ और मुझे प्यार किया जाता है।
6. मैं स्वस्थ और जीवन शक्ति से भरपूर हूं।
7. मैं जो कुछ भी करता हूं वह मुझे सफलता दिलाता है।
8. मैं आध्यात्मिक रूप से बदलना और बढ़ना चाहता हूं।
9. मेरी दुनिया में सब ठीक है।

महिलाओं के लिए लुईस हेय की पुष्टि

1. मैं लगातार अपने आप में अद्भुत गुणों की खोज कर रहा हूं।
2. मैं अपने शानदार आंतरिक स्व को देखता हूं।
3. मैं खुद की प्रशंसा करता हूं।
4. मैं एक बुद्धिमान और सुंदर महिला हूं।
5. मैंने खुद से प्यार करने और खुद से खुश रहने की ठानी।
6. मैं अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हूं।
7. मैं अपने लिए अकेला हूं।
8. मैं अपने विकल्पों का विस्तार कर रहा हूं।
9. मेरे पास एक अद्भुत जीवन है।
10. मैं स्वतंत्र हूं और एक व्यक्ति के रूप में खुद को महसूस कर सकता हूं।

धन को आकर्षित करने की पुष्टि

1. मैं हमेशा सही जगह और सही समय पर हूं।
2. मुझे हमेशा वह सब कुछ मिलता है जो मेरे लिए सबसे अच्छा है।
3. पैसा मेरे पास आसानी से बहता है।
4. अगर दूसरे अमीर हो सकते हैं, तो मैं भी कर सकता हूँ!
5. मैं एक धन चुंबक हूँ।
6. मुझे हमेशा वही मिलता है जो मैं अपने लिए चाहता हूं।
7. मैं पैसा कमाने के लिए विचारों से भरा हूं।
8. मैं मासिक कमाता हूं।
9. अप्रत्याशित आय मुझे प्रसन्न करती है।
10. मेरे जीवन में पैसा आसानी से और आसानी से बहता है।
11. मैं पैसे के लिए चुंबक हूं और पैसा मेरे लिए चुंबक है।
12. मैं बहुत सफल हूं।
13. मेरे समृद्धि के विचार ही मेरे समृद्ध संसार का निर्माण करते हैं।
14. मेरी आमदनी लगातार बढ़ रही है।
15. मेरा जीवन प्रेम से भर गया है।
16. मैं अपने जीवन का प्रभारी हूं।
17. मेरे जीवन में प्यार की शुरुआत खुद से होती है।
18. मैं एक मजबूत महिला हूं।
19. मैं किसी का नहीं : मैं आजाद हूं, जिंदगी में नई चीजें सीखने की कोशिश करता हूं।
20. मैं प्यार और सम्मान का पात्र हूं।
21. मैं अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा हूं।
22. मेरे लिए अकेला रहना अच्छा है।
23. मैं अपनी ताकत को पहचानता हूं और इसका इस्तेमाल करता हूं।
24. मेरे पास जो कुछ भी है मैं उसका आनंद लेता हूं।
25. मैं अन्य महिलाओं को पसंद करता हूं, मैं उनसे प्यार करता हूं और उनका समर्थन करता हूं।
26. मैं खुद से प्यार और सराहना करता हूं।
27. मैं अपने जीवन से पूरी तरह संतुष्ट हूं।
28. मुझे एक महिला होना पसंद है।
29. मैं प्रेम को उसकी विविधता में बिखेरता हूं।
30. मुझे यह पसंद है कि मैं यहाँ और अभी रहता हूँ।
31. मैं बहुत मजबूत महिला हूं, प्यार और सम्मान के योग्य हूं।
32. मैं अपने जीवन को प्यार से भर देता हूं।
33. मैं अपनी खुद की योग्यता और पूर्णता महसूस करता हूं।
34. मैं जीवन को एक अनोखा उपहार मानता हूं।
35. मैं सुरक्षित हूं, मेरे आसपास सब ठीक है।
36. मैं अपने आप को अपने सभी वैभव में देखना चाहता हूं।
37. मेरा भविष्य उज्ज्वल और सुंदर है।
38. अब मैं अपने निर्णयों के चयन में स्वतंत्र और स्वतंत्र हूँ।
39. मुझे इस ग्रह पर एक आभारी मिशन को पूरा करने के लिए बुलाया गया है।
40. मैं आसानी से बढ़ सकता हूं और सुधार कर सकता हूं।
41. मैं खुद को वह सब कुछ प्रदान करता हूं जो मुझे चाहिए।

आपके शरीर के लिए प्यार व्यक्त करने वाली पुष्टि

1. मुझे अपना शरीर पसंद है।
2. मेरा शरीर स्वस्थ रहना पसंद करता है।
3. मेरे दिल में प्यार है।
4. मेरे खून में जीवन शक्ति है।
5. मेरे शरीर की हर कोशिका प्रिय है।
6. मेरे सभी अंग पूरी तरह से काम करते हैं।
7. मैं अपने अद्भुत शरीर की प्रशंसा करता हूं।
8. मैं पहले जैसा स्वस्थ हूं।
9. मैं अपना ख्याल रख सकता हूँ।
10. मेरा पसंदीदा पेय पानी है।
11. मैं अपने आसपास की दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य में रहता हूं।

स्वास्थ्य के लिए पुष्टि

1. मैं ठीक हूं।
2. खुशी मुझे घेर लेती है।
3. मेरा मानसिक स्वास्थ्य ठीक है। मैं हर्षित, सकारात्मक और आशावादी हूं।
4. मेरे शरीर की हर कोशिका अब ऊर्जा और स्वास्थ्य से कंपन करती है।
5. मैं तनाव मुक्त हूं।
6. मैं हर दिन स्वस्थ और स्वस्थ महसूस करता हूं।
7. मैं स्वस्थ खाना खाता हूं और मुझे बहुत अच्छा लगता है।
8. हर दिन मेरी दृष्टि कल से बेहतर है।
9. मुझे हर दिन व्यायाम करना पसंद है।
10. मैं अपने स्वस्थ शरीर के लिए आभारी हूं।
11. संपूर्ण स्वास्थ्य मेरा दैवीय अधिकार है, और मैं अब इसका दावा करता हूं।
12. मेरे शरीर की प्रत्येक कोशिका ऊर्जा और स्वास्थ्य का विकिरण करती है।
13. मेरा इम्यून सिस्टम बहुत मजबूत है।
14. मेरे शरीर का प्रत्येक अंग अपने कार्यों को अधिकतम सीमा तक करता है।
15. मेरा शरीर ऊर्जावान है।
16. मेरे पास दिन के किसी भी समय पर्याप्त शक्ति, ऊर्जा और प्रफुल्लता है।
17. भगवान का प्रेम मेरे शरीर से आसानी से बहता है और इसे पुनर्स्थापित करता है।
18. मेरे भीतर के प्रकाश का उपचार प्रभाव पड़ता है।
19. रास्ते में मुझे मिलने वाला हर डॉक्टर मेरे ठीक होने में मदद करता है।
20. मेरी आंतरिक आवाज मुझे मेरे स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उपयुक्त विधि की ओर ले जाती है।
21. मेरा शरीर जल्दी और आसानी से ठीक हो जाता है।
22. मेरी जीवन ऊर्जा हर दिन बढ़ रही है।

क्या आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं? या जीवन साथी से मिलें? शायद आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं? क्या आप अपना सुधार करना चाहेंगे
कल्याण? या सिर्फ मजबूत बनो?

यह आपको आसानी से और आसानी से सर्वशक्तिमान शब्द, या पुष्टिकरण में मदद करेगा।

पुष्टि क्या हैं?

कुछ स्रोतों के अनुसार, यह शब्द 19वीं शताब्दी में प्रकट हुआ और लैटिन भाषा से आया है "फर्मेयर" , जिसका शाब्दिक अर्थ है "एक बयान करना"

एक प्रतिज्ञान एक छोटा सकारात्मक वाक्यांश है जिसमें एक मानसिक सूत्र होता है और इसे कई बार दोहराया जाने पर अवचेतन में वांछित छवि या दृष्टिकोण को ठीक करता है। साथ ही, यह व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है और सकारात्मक परिवर्तन का कारण बनता है।

कभी-कभी हमें यह एहसास भी नहीं होता है कि हम अपने जीवन और अपने भविष्य का निर्माण उन शब्दों और कथनों की मदद से कर रहे हैं जिन्हें हम दिन भर दोहराते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि शब्दों में जबरदस्त शक्ति होती है। रचनात्मक और विनाशकारी दोनों। और यह शक्ति सीधे हमारी भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है।

एक चुंबक की तरह सभी नकारात्मक विचार और नकारात्मक भावनाएं (जैसे भय, ईर्ष्या, ईर्ष्या, क्रोध, जलन) हमें बुरी घटनाओं, दुर्भाग्य और बीमारियों को आकर्षित करती हैं। क्यों? क्योंकि नकारात्मक विचार मजबूत होते हैं, उनका भावनात्मक रंग उज्जवल होता है, वे दिल से आते हैं और लंबे समय तक हमारे सिर में घूमते रहते हैं।

"मैं नहीं चाहता, मैं नहीं करूंगा, मैं यह कर सकता हूं, मैं नहीं कर सकता, यह मुझे मार रहा है…»

ये वाक्यांश सभी से परिचित हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि ये टीमें हैं। आपके अवचेतन में विफल होने वाली टीमें। और फिर लोग अपने जीवन में आने वाली परेशानियों और समस्याओं पर हैरान हो जाते हैं, जिन्हें उन्होंने खुद प्रोग्राम किया है।

यह न भूलें कि जब आप बोलते हैं तो आपका अवचेतन मन आपकी बात बहुत ध्यान से सुनता है। यह सचमुच लेता है आपके हर शब्द को. तो इन शब्दों को केवल सकारात्मक होने दें!

उन्हें आपको ऊर्जा से भरने दें!

उन्हें आपका सुखद भविष्य बनाने दें!

इंद्रधनुषी विचारों से खुद को खुश करें!

Affirmations की मदद से।

मैंने अपने जीवन में जो पहला प्रतिज्ञान सुना, वह था "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं ..."याद रखें कि यह कहाँ से है?

पुष्टि - संकलन नियम

निम्नलिखित सरल नियम आपको सर्वशक्तिमान वाक्यांश बनाते समय गलतियों से बचने में मदद करेंगे:

• कथन एक तथ्य के रूप में तैयार किया गया है और वर्तमान काल में होना चाहिए।

यानी आप यह नहीं कह सकते कि "मैं भाग्यशाली हूं" या "मैं लॉटरी जीतूंगा।" आपको "मैं भाग्यशाली हूँ!", "मैं जीत गया", "मैं एक धन चुंबक हूँ", आदि का उपयोग करने की आवश्यकता है।

• केवल सकारात्मक पुष्टि का प्रयोग करें

इन सूत्रों से केवल खुशी, खुशी की सकारात्मक, सकारात्मक भावनाएं पैदा होनी चाहिए और आपको खुश करना चाहिए। हर दिन के लिए पुष्टिकरण संकलित करते समय किसी भी नकारात्मक शब्दों और उनके संयोजन से बचें।

• इनकार और "नहीं" कणों से बचें

उदाहरण: "मेरी पीठ में दर्द नहीं होता" को "मेरी पीठ स्वस्थ है!" से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। याद रखें कि इनकार सृजन में सक्षम नहीं है और अवचेतन द्वारा किसी भी तरह से नहीं माना जाता है। यह इसे अनदेखा करता है, इसे छोड़ देता है। इस उदाहरण में, आपका अवचेतन मन सुनेगा: "मेरी पीठ दर्द करती है!" और उचित कार्रवाई करें। तो दर्द केवल बदतर होगा।

• उल्लिखित करना

कम सामान्य अवधारणाएँ और अधिक विशिष्ट वाक्यांश। लक्ष्य धुंधला नहीं होना चाहिए, लेकिन बेहद स्पष्ट होना चाहिए। अपने आप से पूछें कि खुश और सकारात्मक महसूस करने के लिए आपको किस तरह का व्यक्ति बनना है।

• "चाहते" शब्द का प्रयोग न करें

तथ्य यह है कि अवचेतन मन इस शब्द को एक आदेश के रूप में नहीं देखता है।
"मुझे एक नई कार चाहिए" के बजाय "मैं एक नई कार चलाता हूं!"

पुष्टि कैसे लागू करें?

बहुत तरीके हैं। उन्हें अपने आप से कहा जा सकता है, जोर से बोला जा सकता है, सुना जा सकता है, कागज पर कई बार लिखा जा सकता है और गाया भी जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे पसंद है। सबसे पहले, यह बस सुविधाजनक है, और दूसरी बात, अगर उन्हें दोहराया जाता है, यानी जोर से दोहराया जाता है, तो दोहरा प्रभाव प्राप्त होता है। ऐसी "दोहरी मार"

मानव अवचेतन की तुलना उन मांसपेशियों से की जा सकती है जिन्हें आकार में रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, इसे लगातार पुष्टि के साथ लोड किया जाना चाहिए। 1 महीने के लिए दैनिक दोहराव (कम से कम 200 बार) आवश्यक रूप सेवांछित परिणाम देगा। अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय शाम को सोने से पहले और साथ ही सुबह उठने के तुरंत बाद है। एक दिन में सिर्फ 10 मिनट की कक्षाएं आपके अवचेतन से एक महीने में वर्षों से जमा हुए नकारात्मक दृष्टिकोणों को दूर कर सकती हैं!

अपने स्वयं के अनुभव से, मैं कह सकता हूं कि प्रतिज्ञान का वास्तव में शक्तिशाली प्रभाव तब आता है, जब उच्चारण करते समय, आप ऐसी आंतरिक स्थिति प्राप्त कर सकते हैं जिसमें आपको आनंद और उड़ान, हल्का उत्साह और कोमल समाधि की अनुभूति होगी। यह भी खूब रही! इस प्रकार आपका अवचेतन मन पुष्टि के प्रति प्रतिक्रिया करता है। यह तुम पर विश्वास किया! और इसका मतलब है कि आप सही रास्ते पर हैं और आपकी इच्छा जरूर पूरी होगी !!!

हर दिन के लिए पुष्टि (आत्मविश्वास)

मैं आपको सुखद और प्रभावी पुष्टि की कामना करता हूं !!!

एलेना गोलोविना

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