अपने भीतर सद्भाव खोजने का सबसे आसान तरीका। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के लक्षण

एक महिला जो खुश रहना चाहती है, उसके लिए खुद, अपने साथी और बाहरी दुनिया के साथ तालमेल बिठाना जरूरी है। यह कैसे करना है? इस लेख में हम उन 7 गुणों के बारे में जानेंगे जो एक सामंजस्यपूर्ण महिला में होने चाहिए।

1. एक सामंजस्यपूर्ण महिला अपने चारों ओर देखभाल, प्यार और सुंदरता की जगह बनाना जानती है।

2. एक महिला के लिए अपने माता-पिता के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध रखना भी जरूरी है।

3. एक महिला के लिए, एक पुरुष के विपरीत, स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण संतान को जन्म देने के लिए, निचले चक्रों को विकसित करना महत्वपूर्ण है, सबसे पहले, भौतिक ऊर्जा, और आध्यात्मिक नहीं।
अपने बच्चों को कम से कम 2 साल की उम्र तक स्तनपान कराना जरूरी है। बड़ी संख्या में बच्चे और उनकी उचित देखभाल (और पुरुष अभी भी परिवार की रक्षा करते हैं और प्रदान करते हैं) क्रमशः स्त्री और पुरुष सिद्धांतों के बीच सामंजस्य स्थापित करते हैं।

4. एक महिला की बुद्धि और ताकत उसकी विनम्रता और लचीलेपन में निहित होती है। यदि कोई महिला कठोर है, खासकर एक पुरुष (किसी भी पुरुष) के प्रति, तो वह अपनी स्त्री और मातृ प्रकृति को रोकती है। एक महिला के लिए जो अपने निजी जीवन में सफल होना चाहती है, उसके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह किसी पुरुष की बात सुन सके, उसे बीच में न रोके और रिश्ते में आगे बढ़े।

एक महिला चंद्रमा का अवतार है: वह सूर्य से प्रकाश को दर्शाती है, जो मर्दाना सिद्धांत का प्रतीक है। अर्थात् चन्द्रमा का अपना प्रकाश न होकर सूर्य को परावर्तित कर देता है, उसी प्रकार स्त्री अपने पति के लिए बाह्य गुरु नहीं बन सकती।

एक प्यारी पत्नी का कार्य अपने पति को प्रेरित करना, उसके चरित्र के गुणों की ईमानदारी से प्रशंसा करना, विचार, भाषण और शरीर में पवित्र, पवित्र और वफादार होना है। इसके लिए:

- प्यार से स्वादिष्ट खाना बनाना शुरू करना और अपने पति, रिश्तेदारों और दोस्तों को खिलाना महत्वपूर्ण है;
- काम से प्यार और खुशी के साथ अपने पति से मिलें, गले लगाएं;
- पति और सामान्य रूप से पुरुषों को सम्मानपूर्वक संबोधित करें, कुछ समय के लिए पति को आप पर, नाम और संरक्षक नाम से बुलाएं;
- किसी भी तरह से अन्य पुरुषों से तुलना न करें। यह नियम विशेष रूप से उन गर्वित महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है जो जो हो रहा है उसका कठिन मूल्यांकन करती हैं, इसलिए, बच्चे पैदा करने और व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं होती हैं;
- डायरी में पति के 108 अच्छे गुण लिखें, समय-समय पर नए गुण जोड़ें।

5. एक महिला के लिए सभी स्तरों पर शुद्ध और पवित्र होना महत्वपूर्ण है: एक पुरुष हमेशा अवचेतन रूप से अपने पिछले यौन साथी को महसूस करेगा।
इसलिए, एक महिला के लिए पूर्व यौन संबंधों से सूक्ष्म शरीर की शुद्धि करना विशेष रूप से आवश्यक है।

6. साथ ही, एक महिला, चूल्हा की रखवाली के रूप में, परिवार और सांस्कृतिक परंपराओं और मूल्यों को बनाए रखने के लिए, भविष्य की पीढ़ियों के लिए उनके संचरण के लिए जिम्मेदार है। एक सामंजस्यपूर्ण माँ का कार्य अपने बच्चों को बिना शर्त प्यार की समझ देना है।

7. एक महिला के लिए विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न होना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर बच्चे नहीं हैं, और यह भी अध्ययन करना है कि उसे क्या पसंद है।

2. एक महिला के लिए अपने माता-पिता के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध रखना भी जरूरी है।

प्यार से स्वादिष्ट खाना बनाना शुरू करना और अपने पति, परिवार और दोस्तों को खिलाना महत्वपूर्ण है;
- काम से प्यार और खुशी के साथ अपने पति से मिलना, गले लगाना;
- पति और सामान्य रूप से पुरुषों को सम्मानपूर्वक संबोधित करें, कुछ समय के लिए पति को आप पर, नाम और संरक्षक नाम से बुलाएं;
- किसी भी तरह से अन्य पुरुषों के साथ तुलना न करें। यह नियम विशेष रूप से उन गर्वित महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है जो जो हो रहा है उसका कठिन मूल्यांकन करती हैं, इसलिए, बच्चे पैदा करने और व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं होती हैं;
- डायरी में पति के 108 अच्छे गुण लिखें, समय-समय पर नए गुण जोड़ें।

पुरुषों की मदद के बिना कैसे और क्यों खुश रहें

- बताओ, इस शहर में यह मेरा पहला मौका है, क्या यह ट्राम स्टेशन जाती है?
- हां।
- तो, मैं सही बैठ गया?
- हां। केवल अब वह दूसरी दिशा में जा रहा है, कम से कम अपने चेहरे के साथ बैठो।

हम पहले ही आनंद के बारे में बात कर चुके हैं। अभ्यास याद रखें "खुद को खुश करें", "खुद को एक नए तरीके से खुश करें"? क्या आपको वो खुशियों का गुल्लक याद है जो विजय दिवस पर खोला गया था?

यह अफ़सोस की बात है कि हमने इसमें बहुत कुछ नहीं किया। मुझे और उम्मीद थी। क्या हम खुश नहीं हो सकते? अशिक्षित?

क्या आप इंतजार कर रहे हैं, कई अन्य महिलाओं की तरह (और पुरुष भी, लेकिन हम अभी उनके बारे में बात नहीं कर रहे हैं), जब खुशी आखिरकार आपके पास आएगी? यदि आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो मैं आपको यह बताना चाहता हूं: अधिकांश लोग दुखी हैं क्योंकि उनके पास है खुशी के बारे में भ्रांतियां. वे सोचते हैं, यहाँ तक कि निश्चिंत भी हैं, कि कुछ उत्कृष्ट घटना होने वाली है - और वे खुश हो जाएंगे। क्या आपको भी ऐसा लगता है?

मेरे एक परिचित, जिनसे मैंने हाल ही में कहा था कि मैं खुश हूँ, ने मुझसे पूछा: “क्या हुआ?” मैं ऐसे प्रश्न का उत्तर कैसे दे सकता हूं? मुझे नहीं पता... अगर प्रश्न गलत तरीके से रखा गया है, तो मुझे नहीं पता कि इसका उत्तर कैसे दूं।

एक बार मैंने भी सोचा: खुश रहने के लिए, मेरे जीवन में कुछ भव्य होना चाहिए। कुछ अद्भुत।

पहले तो मैंने सोचा कि जब मैं बड़ा होकर स्कूल जाऊंगा, तो एक नई, सुंदर और खुशहाल जिंदगी आएगी। तब मैंने सोचा (अब इसके बारे में सोचना मज़ेदार है) कि मुझे पायनियरों में शामिल होने की ज़रूरत है - उनके गले में लाल टाई वाले पायनियर मुझे बहुत खुश लग रहे थे। तब मुझे लगा कि मुझे स्कूल खत्म करना है - और फिर खुशी मुझे भी जरूर दिखेगी। कॉलेज से स्नातक... प्यार के लिए शादी... बच्चा है... अच्छी नौकरी - शायद इसमें खुशी है? आपका अपना अपार्टमेंट? कार? मुझे खुश रहने के लिए मेरे जीवन में और क्या होना चाहिए।

अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं: आपके पास दुनिया के सभी खजाने हो सकते हैं, एक अद्भुत परिवार हो सकता है, एक नौकरी - और फिर भी खुशी महसूस नहीं होती! मैं आपको अगले समाचार पत्रों में से एक में भी समझाऊंगा। क्योंयह नामुमकिन है।

खुशियाँ साथ आती हैं खुद को खुश करने की क्षमता. महान, महान सुख भी न्यायसंगत है अनेक, अनेक छोटी-छोटी खुशियाँ और आनन्दित होने की क्षमता.

ज्यादातर लोग, व्यर्थ में यह उम्मीद करते हैं कि खुशी अचानक उनके सामने आ जाएगी, जीवन के माध्यम से जाना - जैसा कि ज़्वानेत्स्की के सुविचारित मजाक में - खुशी से विपरीत दिशा में। और जहां खुशी रहती है, वहां मुंह भी नहीं मोड़ते। काश।

आप जानते हैं, एक अद्भुत मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक सुख के आयुर्वेदिक विशेषज्ञ रुस्लान नारुशेविच ने आपके लिए (और मुझे भी) एक उपहार तैयार किया है: 69 सुखद चीजों की एक सूची जो एक महिला खुश रहने के लिए कर सकती है और करनी चाहिए। यदि आप ये काम करते हैं, तो जीवन और अधिक सुखद और आनंदमय हो जाएगा - मैं गारंटी देता हूं!

सूची के अलावा, रुस्लान ने आयुर्वेद रेडियो पर 5 (!) कार्यक्रम आयोजित किए, जिसमें उन्होंने न केवल एक महिला को क्या करना चाहिए, बल्कि यह भी बताया कि कैसे और क्यों।

रुस्लान ने पुरुष और महिला मनोविज्ञान में अंतर के बारे में बात की, और के बारे में क्यों एक पुरुष एक महिला को खुश कर सकता है, लेकिन उसे खुश नहीं कर सकता।

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स्रोत:
पुरुषों की मदद के बिना कैसे और क्यों खुश रहें
- बताओ, इस शहर में यह मेरा पहला मौका है, क्या यह ट्राम स्टेशन जाती है? - हां। - तो, मैं सही बैठ गया? - हां। केवल अब वह दूसरी दिशा में जा रहा है, कम से कम अपने चेहरे के साथ बैठो। हमने आपसे बात की
http://www.harmoniewoman.ru/411/

एक सामंजस्यपूर्ण महिला कैसे बनें

विषय दिलचस्प है। "अच्छा" या "बुरा" की अवधारणाएं सही नहीं हैं। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है। मैं कहूंगा कि "सामंजस्यपूर्ण" या "सामंजस्यपूर्ण नहीं" की अवधारणा से मापना अधिक सही है

बचपन से, एक व्यक्ति को अच्छा व्यवहार करना सिखाया जाता है: झुकना, लालची नहीं होना, दूसरे को आगे बढ़ने देना, खुद को नियंत्रित करना। लेकिन क्या वयस्कता में ऐसी अत्यधिक सकारात्मकता आवश्यक है?

मनोवैज्ञानिकों के पास "अच्छी लड़की" शब्द है, जो उम्र पर निर्भर नहीं करता है। वे इसे किसे कहते हैं? "अच्छी लड़की" का एक मुख्य नियम है - अगोचर होना और संभावित आलोचना से बचने के लिए ध्यान का विषय नहीं बनना।

वह दूसरों की राय खुद से ज्यादा सुनती है, खासकर अगर वे लोग हैं जो उसके लिए आधिकारिक हैं। "अच्छी लड़की" खुद को तुच्छ नहीं होने देती और केवल वही चीजें खरीदती है जो उसे चाहिए। उसके निजी जीवन में, सब कुछ "लोगों की तरह" होना चाहिए। उसकी अपराधबोध की भावना अविकसित है, इसलिए वह सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी मानती है।

एक पुरुष के साथ एक रिश्ते में, छेड़खानी को एक "अच्छी लड़की" द्वारा पूरी तरह से बाहर रखा जाता है - वह अपनी शालीनता पर संदेह करने की अनुमति देने के बजाय पांच बार "नहीं" कहेगी। हालांकि, साथ ही, वह समझ से बाहर होने या गलती से अपमान करने से बहुत डरती है। एक "अच्छी लड़की" कभी भी किसी व्यक्ति को "उनके स्थान पर" नहीं रखेगी, भले ही उसके कार्य उसके लिए अप्रिय हों। वह पहली कॉल पर अपने करीबी लोगों की मदद करने के लिए दौड़ती है। एक "अच्छी लड़की" की मुख्य इच्छा दूसरों को खुश करना है। अक्सर वह इस इच्छा के बारे में पूरी तरह से अवगत भी नहीं होती है, हालांकि उसका पूरा जीवन उसके अधीन होता है। उसे निश्चित रूप से अन्य लोगों से अनुमोदन प्राप्त करना चाहिए और सामान्य तौर पर उसे बहुत सी चीजों को "चाहिए", जैसा कि उसे लगता है।

हर महिला के पास कम या ज्यादा हद तक एक "अच्छी लड़की" होती है। यह स्पष्ट रूप से उत्तर देना कठिन है कि यह अच्छा है या बुरा। हमें यह समझने के लिए अपने जीवन को बाहर से देखने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या "अच्छी लड़की" शांतिपूर्ण जीवन जीने में हस्तक्षेप नहीं करती है और काम और अन्य चीजों से दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करने से खुद का आनंद लेती है। हो सकता है कि काम पर कोई भी लंबे समय तक नोटिस और सराहना न करे, लेकिन सार्वजनिक रूप से होने पर, मजबूत तनाव के अलावा कुछ भी महसूस नहीं होता है? यदि हां, तो आपको तत्काल अपने आप में कुछ बदलने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, "बुरी लड़की" बनने की कोशिश करें।

यह "बुरी लड़की" दूसरों के प्रति असभ्य नहीं है और अनैतिक कार्य नहीं करती है। उसका मुख्य नियम अपने प्रिय को कभी नहीं भूलना है। वह किसी के लिए कुछ भी बकाया नहीं है और वह कभी भी वह नहीं करेगी जो वह आवश्यक नहीं समझती है।

बेशक, वह दूसरों की राय की परवाह करती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण राय उसकी अपनी है। वह चौंकाने से नहीं डरती और कभी भी किसी प्रियजन की गुलाम नहीं बनेगी। काम पर, "बुरी लड़की" अपने वरिष्ठों के अनुमोदन के लिए कड़ी मेहनत नहीं करेगी। महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, वह सबसे पहले अपने भीतर की आवाज सुनती है।

"बुरी लड़की" जब अपने खिलाफ आलोचना सुनती है, तो वह बेहोश नहीं होती, यहां तक कि अनुचित भी, क्योंकि वह अपनी कीमत जानती है और संयम से सोचती है। वह सभी गंभीर चीजों में लिप्त नहीं होती है, लेकिन वह आराम से और स्वतंत्र रूप से जीने का प्रबंधन करती है।

हम सभी के सामने कई उदाहरण हैं जब सत्तर वर्षीय दादी एरोबिक्स या नृत्य करने जाती हैं। ये महिलाएं, एक नियम के रूप में, कई लोगों द्वारा प्रशंसा की जाती हैं, लेकिन वे स्वयं सभी को खुश करने का प्रयास नहीं करती हैं - और यह उनकी आशावाद और युवावस्था का मुख्य रहस्य है।

अपने इरादों और दृष्टिकोणों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना सार्थक हो सकता है, यहां वह भी शामिल है जो आपने पहले कभी नहीं किया है, लेकिन जो आपने गुप्त रूप से सपना देखा था। आपको अपने जीवन में बदलाव से डरने की जरूरत नहीं है। खुशी के लिए लाइन में खड़ा होना एक निराशाजनक कार्य है: यह केवल यहीं और अभी है।

मेरी राय में, एक "अच्छी लड़की" और "बुरी लड़की" दोनों के संकेत एक सामंजस्यपूर्ण महिला के लिए उपयुक्त नहीं हैं। दोनों में तालमेल नहीं है।

"अच्छी लड़की" "बुरी लड़की" से भी कम सामंजस्यपूर्ण होती है।

एक सामंजस्यपूर्ण महिला एक साथ शर्म की गुणवत्ता को जोड़ती है और उपयुक्त होने पर "आंखें बना सकती है"। उसे अपने शरीर पर गर्व नहीं है, और जीवन के किसी भी सबक के लिए आभारी है। एक सामंजस्यपूर्ण महिला अपने पूरे जीवन में 108 प्रकार की महिला कलाओं का अध्ययन करती है। वह सभी से प्यार करती है और संचार के लिए खुली है। उसकी मातृ प्रवृत्ति न केवल उसके अपने बच्चों तक फैली हुई है। आप इस बारे में बहुत कुछ लिख सकते हैं कि वह कितनी सामंजस्यपूर्ण महिला है।

प्रिय पाठकों! कृपया इस विषय पर अपनी राय साझा करें।

एक बहुत ही रोचक विषय। "खुशी क्या है" प्रश्न का सटीक उत्तर शायद कोई नहीं देगा, क्योंकि हम सभी अपने तरीके से अपनी खुशी की कल्पना करते हैं। एक के लिए, यह एक मजबूत परिवार है, सच्चे दोस्त हैं, दूसरे के लिए यह एक अच्छी शिक्षा, एक अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी, एक कार, एक अपार्टमेंट है।
दार्शनिक, मनोवैज्ञानिक और यहां तक कि डॉक्टर भी खुशी को परिभाषित करने की कोशिश कर रहे हैं।
लेख में, वेलेरिया ने तीन बहुत महत्वपूर्ण कारकों पर प्रकाश डाला जो हमें खुशी पाने के लिए एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं। आखिरकार, एक तरह से या किसी अन्य, अधिकांश दार्शनिक अपनी राय में एकमत हैं। सुख भौतिक प्रकृति का नहीं है, बल्कि आंतरिक है, अर्थात् सुख हमारे भीतर पहले से ही है, हम सुखी पैदा होते हैं और सुख के स्रोत हैं।
सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक आधुनिक व्यक्ति, शायद, कभी भी पूरी तरह से खुश महसूस नहीं करेगा। उसे लगातार इस डर से प्रेरित किया जाता है कि वह खुश नहीं हो पाएगा। और यही डर आपको बार-बार अपनी खुशी तलाशने पर मजबूर कर देता है।
चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, खुशी एक प्रक्रिया है जब रक्त में कई हार्मोन मौजूद होते हैं: एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन। ये हार्मोन ही हैं जो हमें उत्साह, संतुष्टि और खुशी की भावना देते हैं। इसके अलावा, हम स्वयं अपने शरीर को इन हार्मोनों का उत्पादन करने में मदद कर सकते हैं। खुशी का अनुभव करने का एक शानदार तरीका है, उदाहरण के लिए, अच्छे दोस्तों से मिलना, ताजी हवा में घूमना। और, वास्तव में, जैसा कि वैलेरिया लिखते हैं, एक खुश व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए, कभी-कभी अपने आप को विभिन्न प्रकार की मिठाई, मुख्य रूप से चॉकलेट, लेकिन केले, स्ट्रॉबेरी और नट्स की अनुमति देने के लिए पर्याप्त होता है। और, अगर हम दुखी महसूस करते हैं, तो हम इसे एक साधारण चॉकलेट बार के साथ थोड़ी देर के लिए ठीक कर सकते हैं।
मैं सद्भाव प्राप्त करने के लिए तीन चरणों में कुछ और समान रूप से महत्वपूर्ण जोड़ना चाहता हूं:
1. आपको हर नए दिन की शुरुआत अच्छे मूड के साथ करनी चाहिए।आप अपना दिन कैसे शुरू करते हैं, यह कैसा रहेगा। नकारात्मक विचारों को रोकें कहें। यह मत भूलो कि पसंद पसंद को आकर्षित कर सकता है, और अच्छे विचार आपके जीवन में उज्ज्वल और अच्छी घटनाओं को बनाने में मदद करेंगे।
2. छोटी-छोटी बातों में खुशी मनाइए।कार्यदिवसों की उथल-पुथल में, हम जीवन के आनंद का आनंद लेना बंद कर देते हैं। छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए, आपको कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, बस उस पर ध्यान दें जो हमें घेरे हुए है और साधारण खुशियों का आनंद लें, चाहे वह किसी कैफे में किसी मित्र से मिल रहा हो, राहगीर की मुस्कान हो या सूरज बाहर झाँक रहा हो बारिश। हर छोटी चीज में आपको सकारात्मक पक्ष देखने की जरूरत होती है। इस "व्यवसाय" को आदत में लाने के लिए, इस कौशल को अपने आप में विकसित करना आवश्यक है।
3. जीवन से अज्ञात आशीर्वाद की अपेक्षा न करें, लेकिन बस इसे लें और शुरू करें: प्यार करें, दोस्त बनाएं, आस-पास जो हो रहा है उसमें दिलचस्पी लें, और अंत में, अजीब तरह से, सुबह के व्यायाम करना शुरू करें। और कम शब्द, अधिक कर्म।
4. कौशल विकसित करें और बनाए रखेंआश्चर्यचकित होना, जीवन के सभी उतार-चढ़ावों के बावजूद निराशा न करने की क्षमता और सब कुछ खरोंच से शुरू करना। क्षमा करना और अपमान को भूलना, आभारी होना सीखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह कड़ी मेहनत नहीं है, बल्कि खुशी का बहुत महत्वपूर्ण घटक है।
5. अपनी खुशी का लंगर।अपने जीवन में कुछ पल याद करें जब खुशी की भावना सबसे ज्वलंत थी, मानसिक रूप से खुद को वहां ले जाएं और इस भावना को फिर से जीएं। इस अभ्यास को कई बार दोहराएं, जिससे खुशी का एक प्रकार का लंगर मिल जाए। और उन क्षणों में जब हम दुखी महसूस करते हैं, खुशी की लहर का अनुभव करने के लिए इस खुशी के पल को याद करें।
6. यात्रा करना।अपनी खुशी पाने के लिए किसी विदेशी रिसॉर्ट की यात्रा पर जाना या घर से दूर जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
यह महत्वपूर्ण है: आपको स्थिति को अधिक बार बदलने की आवश्यकता है। नीरस स्थिति और कर्म दमनकारी होते हैं, इसलिए लोग थक जाते हैं और जीवन का आनंद लेना बंद कर देते हैं, उनका मूड खराब हो जाता है। खुशी महसूस करने के लिए, सप्ताहांत पर ग्रामीण इलाकों में बाहर निकलना, जंगल में टहलना काफी है। हमें घर पर नहीं रहना चाहिए और उदास विचारों को अपने ऊपर हावी होने देना चाहिए।
और, फिर भी, सबसे महत्वपूर्ण बात - खुशी की भावना को अधिक बार अनुभव करने के लिए, आपको निश्चित रूप से इसमें विश्वास करना चाहिए और अपने भीतर खुश रहने की इच्छा होनी चाहिए।
याद रखें कि अगर हमारे जीवन में मुसीबतें आती हैं, तो भी हमें उन्हें एक अधिक सफल शुरुआत के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में समझने की जरूरत है।
मुझे उम्मीद है कि लेख में यह जोड़ केवल आपके लेख वेलेरिया में रुचि बढ़ाएगा।
रोचक लेख के लिए धन्यवाद। सभी पाठकों के लिए अच्छा मूड! खुश रहो!

सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति- मानव जाति के सबसे पुराने विचारों में से एक। कई लोग इसे साधारण कहेंगे। लेकिन हम जीवन में कितनी बार ऐसे लोगों से मिलते हैं जो अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाते हैं? हम कितनी बार किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसका पेशेवर कौशल व्यक्तिगत और मानवीय गुणों के अनुरूप हो; आकर्षक और गरिमापूर्ण उपस्थिति - एक सुखद और दिलचस्प संवादी बनने की क्षमता; और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सामाजिक क्षमता? आज हम में से प्रत्येक के लिए एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति की छवि कितनी महत्वपूर्ण और उपयोगी है?

ऐसा लग सकता है कि एक व्यक्ति के लिए इतनी सारी आवश्यकताएं एक स्वप्नलोक है, जीवन में एक पौराणिक, अप्राप्य पूर्णता का आह्वान। बहुत काम और सिर्फ एक बोझ। लेकिन केवल जब तक हम उन्हें समाज या अन्य लोगों द्वारा बाहर से किसी व्यक्ति को प्रस्तुत करने के रूप में मानते हैं। लेकिन सामंजस्य समझौता है, सामंजस्य है। एक व्यक्ति में, यह उसकी क्षमताओं, लक्ष्यों और आकांक्षाओं, अवसरों और इच्छाओं, भावनाओं और चेतना का एक दूसरे के साथ संतुलन और पत्राचार है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति का शरीर, भावनाएँ, मन, आत्मा और आत्मा एक हैं। वह आंतरिक अंतर्विरोधों से टूटा नहीं है। उन्होंने एक आत्मविश्वास से भरा संतुलन और स्थिरता प्राप्त की - अपने भीतर और बाहर।

इंसान में हमेशा किसी न किसी तरह का संतुलन बना रहता है। लेकिन यह स्वस्थ, सुंदर, आत्मविश्वासी, हर्षित हो सकता है। या हो सकता है - अस्थिर, दुखी, बदसूरत। जब किसी व्यक्ति का पेशेवर और सामाजिक विकास व्यक्तिगत रूप, अपनी स्थिति, समझ, दृढ़ विश्वास से संतुलित नहीं होता है। जब निजी जीवन पर लगाई गई उम्मीदें पूरी दुनिया पर छा जाती हैं। जब फुलाया हुआ अभिमान चिल्लाता है और एक व्यक्ति को पीड़ा देता है। और यहां तक कि एक सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण और प्रमुख व्यक्ति होने के नाते, वह अक्सर जीवन के माध्यम से मुश्किल से क्रॉल करता है, सचमुच खुद को जीने के लिए मजबूर करता है - इच्छा के प्रयास से, और अक्सर बाहरी प्रोत्साहनों से - कर्तव्य, दूसरों के प्रति जिम्मेदारी।

ऐसा लगता है कि कार्यान्वयन के साधन काम नहीं करते हैं, लेकिन केवल इसलिए कि वे साधन नहीं हैं। एक तिरछी चेतना व्यक्ति के लिए एक बुरी सहायक होती है। "हवा जो हमेशा एक दिशा में चलती है वह खराब है" (आर। हेनलेन). पेशेवर, योग्य व्यक्ति सफल व्यक्तित्वसुखी व्यक्ति के पर्यायवाची नहीं हैं। एक हानिकारक संतुलन एक व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है, विशेष रूप से मदद करता है, लेकिन अस्तित्व की अखंडता और स्वयं की आत्म-धारणा को सक्षम, दिलचस्प, आवश्यक, प्यार, खुश के रूप में नष्ट कर देता है।

आप कई तर्कों, मतों, नियमों, विवादों के जाल में हाथ-पैर उलझा सकते हैं और इस शोरगुल में डूब सकते हैं। जबकि "कुछ सिद्धांतों का ज्ञान कुछ तथ्यों की अज्ञानता के लिए आसानी से क्षतिपूर्ति करता है" (के। हेल्वेटियस). आप आवश्यक, अच्छी और उपयोगी चीजों की अनंत संख्या को पूरा करने के लिए दौड़ सकते हैं, लेकिन मुख्य काम नहीं कर सकते।

हम छोटे विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखते हैं, लेकिन हम इन निजी सफलताओं और उपलब्धियों को एक स्थिर और स्थिर वास्तविकता में संयोजित करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, जो एक सुंदर और अद्भुत चमत्कार के रूप में खुद की, दुनिया और जीवन की गहरी सहज भावना के योग्य है, जो बचपन में विशेष रूप से मजबूत होते हैं।

क्या यह हम में से प्रत्येक की विशिष्टता, महत्व, मूल्य में इतना भोला और निराधार बचकाना विश्वास है? शायद यह एक भ्रम नहीं है - भावना सही है, लेकिन इसके लिए उचित आवेदन और कार्यान्वयन की आवश्यकता है? "प्रकृति ने हमें कुछ और के लिए बनाया है" (सिसरो)।और हर कोई वास्तव में महसूस करता है कि वह अधिक सक्षम है, बेहतर का हकदार है, कि उसके आसपास की दुनिया छोटी है और उसके पैमाने के अनुरूप नहीं है।

लेकिन इस अंतर्विरोध का सच्चा समाधान - वास्तव में, स्वस्थ रूप से बड़ा होना - जिसमें खुशी की बचकानी भावना को नकारना और उस पर भोलेपन का एक लेबल चिपकाना नहीं है, बल्कि इसे एक वास्तविकता बनाना है, एक अस्पष्ट भावना और मांस में पूर्वाभास करना है। और एक उज्ज्वल, जीवित, संतृप्त वास्तविकता का खून।

छोटा किसी व्यक्ति की प्रभाव-अपेक्षाओं की प्रणाली में जोर देने से उसका जीवन बदल सकता हैमान्यता से परे! यदि वह अपनी क्षमताओं में सहज विश्वास को अपने अनुरोधों के औचित्य के रूप में नहीं, बल्कि गतिविधि के लिए एक समर्थन और शुरुआती बिंदु के रूप में मानता है। न "दुनिया मेरे लिए छोटी है महान", न "मैं इससे ऊपर खड़ा हूं", लेकिन "मैं अपनी इच्छा और अपनी पसंद के अनुसार अपने निकट की दुनिया, स्थान और समय को बदलने में सक्षम हूं"। इतना ही नहीं इंसान हमेशा ऐसा करता है! यह हमेशा काम करता है, भले ही यह पसंद- निष्क्रियता, हमेशा भाग लेती है, उदासीन रहते हुए भी।

आदमीचुनने के लिए स्वतंत्र नहीं - क्या उसे कार्य करना चाहिए? वह केवल यह चुनने के लिए स्वतंत्र है कि उसकी भागीदारी क्या होगी। जीवन के माध्यम से रौंदना या इसका आनंद लेना। पड़ोसियों से बैर रखना या सहयोग करना। शिकायत करें या बनाएं। "मैं खुद को दूसरों तक पहुंचाने में सक्षम हूं ताकि वे मुझे समझें और मेरी सराहना करें। मैं अपने लिए दिलचस्प और मूल्यवान लोगों का चयन करने और उनका सम्मान करने में सक्षम हूं। खुश होने में सक्षम, और होने का दिखावा नहीं।

इसके लिए सबसे जरूरी चीज है इच्छा। लेकिन अपने और अपने जीवन पर काम करने के सही तरीके भी महत्वपूर्ण हैं। बहुत सारी समस्याएं जिन पर ध्यान दिया जाता है, और उन्हें हल करने के लिए "टिप्स" न केवल किसी व्यक्ति की मदद करते हैं, बल्कि उसे और भी अधिक बांधते हैं। सामाजिक मानक, जिसके बिना, ऐसा लगता है, वांछित तक पहुंच बंद है, उन्हें प्राप्त करने पर, वे अक्सर एक भयानक वास्तविकता प्रकट करते हैं: जो वास्तव में वांछित है वह एक कोटा करीब नहीं आया है!

नकारात्मक सलाह, श्रृंखला "हारे नहीं होना" से स्थापना काम नहीं करती है, क्योंकि, वास्तव में, वे शून्यता का दावा करते हैं। "सकारात्मक", लेकिन अत्यधिक सामान्यीकृत, भी बहुत कम मदद करते हैं - "आत्मविश्वास से रहें", "खुश रहें"। यह सब अनुभव किया जाना चाहिए, महसूस किया जाना चाहिए, और इसलिए - सीखा, एक निश्चित कौशल प्राप्त करना। यह केवल इच्छा के बल से, किए गए निर्णय से प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

आत्मविश्वास और खुशी अपनी खुद की अपर्याप्तता पर काबू पाने से प्राप्त होती है, जो हर किसी के पास होती है - यह या वह। और इसी तरह इस रास्ते पर हर दिन एक व्यक्ति अपनी कमजोरियों की शक्ति से अधिक से अधिक मुक्त महसूस करने लगता है। अधिक से अधिक खुश। स्वयं का मार्ग और आत्म-ज्ञान एक व्यक्ति के लिए सबसे पुरस्कृत कार्य है। यह निर्धारित करने से लेकर कि स्वयं के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इसे खोजने तक।

एक स्वस्थ व्यक्तित्व को अपने स्वयं के मूल्यों, विश्वासों के एक कंकाल की आवश्यकता होती है जो स्वयं के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण हों। उन पर भरोसा करना। ये उनके अपने, आंतरिक लक्ष्य और मूल्य हैं जो आम तौर पर स्वीकृत मानकों में जीवन की सांस ले सकते हैं या किसी विशेष व्यक्ति के लिए उनके महत्व को कम कर सकते हैं। और ऐसे लक्ष्यों की प्राप्ति से व्यक्ति को सच्ची संतुष्टि नहीं मिलेगी, आगे के विकास के लिए प्रोत्साहन नहीं बनेगा, बल्कि निराश ही कर सकता है! एक व्यक्ति को ज्ञान की शक्ति और व्यावहारिक कौशल की भी आवश्यकता होती है - यह उसके व्यक्तित्व की गति, कार्य करने की क्षमता है। विल उसे ऊर्जा और उद्देश्यपूर्णता देगा। मन सबसे अच्छे तरीके से मार्गदर्शन करता है। भावनाएं उसके जीवन की सांस और नब्ज हैं, बाहर के जीवन के अनुभवों को महसूस करने और व्यक्त करने की क्षमता।

एक सामंजस्यपूर्ण आत्म के लिए हर किसी का अपना तरीका होता है: एक व्यक्ति के लिए आसान और स्वाभाविक क्या है, जैसे कि सांस लेना, दूसरे के लिए एक अनसुलझी (अभी तक) समस्या है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि मनुष्य एक अकेला और जटिल संपूर्ण है। और उसकी सभी क्षमताओं, कौशलों, कार्यों का विकास संतुलित होने पर ही लाभकारी होता है। जब इसके कुछ पक्ष अवशोषित नहीं होते हैं और दूसरों को विस्थापित करते हैं।

छात्र के लिए पोर्टल। आत्म प्रशिक्षण

पुरुषों की मदद के बिना कैसे और क्यों खुश रहें

एक सामंजस्यपूर्ण महिला कैसे बनें

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