शिक्षक का कौशल नवीनता के तत्वों के साथ निरंतर, अपरिवर्तनीय सीखने की प्रक्रिया में संयोजन करने की क्षमता में निहित है।बच्चे शायद ही कभी परिश्रम से थक जाते हैं, लेकिन वे एकरसता, एकरसता से जल्दी थक जाते हैं। शारीरिक शिक्षा के पाठ को रोचक कैसे बनाया जाए?

पाठ का प्रारंभिक भाग

वार्म-अप की शुरुआत दौड़ने से होती है - सबसे नीरस गतिविधि जिसे विविध बनाने की आवश्यकता हैएक मानक स्कूल हॉल में, एक गोद औसत 50 वर्ग मीटर . जॉगिंग से पहले, कक्षा को स्पष्ट रूप से समझाना आवश्यक है कि कैसे दौड़ना है, कहाँ दौड़ना है। उदाहरण के लिए, 8 सर्कल वामावर्त, 8 दक्षिणावर्त। 2 गोद के बाद, छात्र विकर्ण या किनारे के साथ दौड़ने का अभ्यास करते हैं। उच्च मात्राकक्षा का संगठन - एक जटिल कार्य निर्धारित करना: 3 वृत्त दक्षिणावर्त, 1 वृत्त बाईं ओर के चरण के साथ, 3 वृत्त वामावर्त, दायीं ओर के चरण के साथ 1 वृत्त, वॉलीबॉल कोर्ट का उपयोग करते हुए आकृति आठ में 3 वृत्त, 1 वृत्त पीछे की ओर। कार्य के निष्पादन के दौरान, अधिकांश छात्र, एक नियम के रूप में, अपने कार्यों की शुद्धता के बारे में सोचते हैं, गाइड को संकेत देते हैं, अर्थात। कसरत में सक्रिय रूप से भाग लेता है।

एक नीरस व्यायाम को और अधिक रोचक बनाने का दूसरा तरीका। कक्षा की गणना पहले या दूसरे पर की जाती है और एक-एक करके एक कॉलम में चलती है, एक दूसरे से दूरी 1 - 1.5 मीटर है। सीटी पर, दूसरी संख्या तेज हो जाती है और बाईं ओर अपने पहले नंबर से आगे निकल जाती है, सामने खड़े हो जाते हैं इसके और आगे बढ़ना जारी रखें। दूसरी सीटी पर, दूसरे नंबर भी ऐसा ही करते हैं।

दौड़ते समय कक्षा को समूहों में विभाजित करते समय, अंतिम छात्र कॉलम के साथ गति करता है और पहला बन जाता है। जब गाइड पहले बन जाता है तो रन समाप्त हो जाता है। एक जटिल कार्य का कथन: आखिरी वाला सांप की तरह दौड़ता है, वर्ग दूरी का सख्ती से पालन करता है ताकि कोई टकराव न हो।

पाठ के उद्देश्यों की व्याख्या करने के बाद, कक्षा शारीरिक प्रशिक्षण के लिए दो स्तंभों में पुनर्निर्माण करती है। शारीरिक रूप से तैयार छात्रों का पहला कॉलम दक्षिणावर्त चलता है, दूसरा कॉलम वामावर्त चलता है। समूहों में विभाजित करने से पहले कॉलम को उच्च गति से चलाने की अनुमति मिलती है, दूसरे कॉलम को इष्टतम गति चुनने और कार्यों को पूरा करते समय रैंक के साथ बनाए रखने की अनुमति मिलती है। तैयारी समूह के छात्र दिए गए भार का आधा प्रदर्शन करते हैं, आंतरिक घेरे में जाते हैं और चरणों में चलते रहते हैं।

छात्र अलग-अलग लड़कों, लड़कियों को लाइन में लगाते हैं, गठन तैयारी समूह के छात्रों के साथ शुरू होता है और सबसे अधिक शारीरिक रूप से तैयार छात्र (500 मीटर या 1000 मीटर दौड़ने के परिणामों के अनुसार) के साथ समाप्त होता है। प्रत्येक छात्र, 2 मंडलियां चला रहा है, चरणों में आगे बढ़ना जारी रखता है।

कई विकल्प हैं, मुख्य बात कम ड्रिल और कार्यों में अधिक सार्थकता है।

जोश में आना

एक छोटा (5-7 मिनट), भावनात्मक और अप्रत्याशित सामग्री में अभ्यास के साथ वार्म-अप जिसमें सभी बलों के परिश्रम की आवश्यकता होती है, जल्दी से छात्र को काम करने की स्थिति में लाता है। संगठनात्मक दृष्टि से, रनिंग पार्ट से वार्म-अप में संक्रमण बहुत महत्वपूर्ण है। पाठ में बच्चों का उच्च संगठन - स्वतंत्र पुनर्गठन। वार्म-अप के बाद, यदि रिले दौड़ की योजना नहीं है, तो खेल उपकरण प्राप्त करने के बाद, बच्चे शिक्षक के सामने एक खाली सीट लेते हैं। बच्चे आमतौर पर कार्य को तुरंत सही ढंग से पूरा करते हैं।

वस्तुओं के बिना सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के साथ यह अधिक कठिन है, क्योंकि वे कम दिलचस्प हैं। हालांकि, अभ्यास के रूप को लगातार बदलकर, आप छात्रों के कार्यों को सक्रिय कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कक्षा को लड़कियों और लड़कों में विभाजित किया जाता है और वॉलीबॉल कोर्ट की अग्रिम पंक्ति पर बनाया जाता है, दो अभ्यास पूरा करने के बाद, समूह दाईं ओर मुड़ते हैं और स्थान बदलते हैं। फिर प्रत्येक छात्र अपनी जगह लेता है और दो और अभ्यास करता है, फिर दूसरा दौड़ता है। वार्म-अप के अंत में - पुश-अप्स: 5 पुश-अप्स और एक रन, फिर 4 पुश-अप्स आदि। एक पूर्वापेक्षा यह है कि वर्ग एक समय में और पूरी ताकत से एक कॉलम में सख्ती से चलता है। कक्षा की तैयारी के आधार पर शिक्षक द्वारा अभ्यासों की संख्या भिन्न होती है।

जोड़े में वार्म अप करना बहुत दिलचस्प है। उदाहरण के लिए,एक दूसरे के सामने खड़े होकर, बीच की मुद्रा में पैर, साथी के कंधों पर हाथ। वसंत आगे झुकता है। एक दूसरे के सामने खड़े होकर, पैर बीच की मुद्रा में, हाथ साथी के कंधों पर। दाएं (बाएं) पैर के साथ-साथ स्विंग। एक-दूसरे की पीठ के बल खड़े होकर, हाथ ऊपर करें। एक दूसरे का सामना करने के लिए मुड़ें। एक दूसरे के सामने खड़े होकर, पैर बीच की मुद्रा में, हाथ साथी के कंधों पर। "पिस्तौल" के साथ एक पैर पर एक साथ स्क्वैट्स। एक दूसरे को पीठ के बल बैठे, पैर एक साथ, हाथ आपस में जुड़े हुए। आदेश पर जल्दी उठो। एक-दूसरे की पीठ के बल बैठे, पैर एक साथ, हाथ ऊपर की ओर चिपके हुए। आगे पीछे झुकें। एक दूसरे को सिर के बल पीठ के बल लेटें, हाथ पकड़ें। अपने पैरों को "हैलो कहने" के लिए अपने पैरों को ऊपर उठाएं। अपनी पीठ के साथ एक दूसरे के साथ खड़े होकर, पैर एक साथ, हाथ आपस में जुड़े हुए। आदेश पर, एक जोड़े गए चरण के साथ दाएं (बाएं) पर जाएं। कूदना।

अभ्यास के यांत्रिक प्रदर्शन को बाहर करने और छात्रों का लगातार ध्यान बनाए रखने के लिए, ऐसे कार्यों को वार्म-अप में शामिल किया जा सकता है जिनके लिए न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक तनाव की भी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, अभ्यासों को बिना दिखाए एक बार समझाया जाता है: 1 - झुकना जोर, 2 - झूठ बोलने पर जोर, 3 - पैर अलग, 4 - पैर एक साथ, 5 - पैर अलग, 6 - पैर एक साथ, 7 - क्राउचिंग जोर, 8 - खड़े हो जाओ . स्क्वाट: 1 - हाथों को आगे की ओर करके, 2 - शुरुआती स्थिति, 3 - हाथों को कंधों तक स्क्वेट करना, 4 - शुरुआती स्थिति, 5 - हाथों को ऊपर उठाना, 6 - शुरुआती स्थिति। 1 - क्राउचिंग जोर, 2 - झूठ बोलने पर जोर, 3 - क्राउचिंग जोर, 4 - खड़े जोर, 5 - क्राउचिंग जोर, 6 - सीधा।

वार्म-अप में पुनरोद्धार अभ्यास द्वारा किया जाता है - "जाल", छात्रों को जल्दी से स्थिति का जवाब देने के लिए मजबूर करता है, उदाहरण के लिए, प्रारंभिक स्थिति से - जोर से झुकना, जल्दी से, अपने हाथों और पैरों को फर्श से उठाए बिना, अपने पैरों को सीधा करें . खड़े होने, झुकने के दौरान सही स्थिति एक जोर है।

वार्म-अप में मुख्य बात अनावश्यक पुनर्निर्माण, लंबी व्याख्या, लंबे अभ्यास और उनके बीच लंबे विराम को बाहर करना है।

वार्म-अप के बाद, शारीरिक गुणों (शक्ति प्रशिक्षण) के विकास के लिए 5 मिनट समर्पित करना आवश्यक है। उपहास से बचने के लिए लड़कियां और लड़के हॉल में अलग-अलग जगहों पर अभ्यास करते हैं। उदाहरण के लिए, लड़कियों ने पीठ की मांसपेशियों पर व्यायाम पूरा कर लिया है, फिर एक कॉलम में, एक-एक करके, लेटने पर जोर देते हुए, हॉल की लंबाई को पार करते हैं। इस समय, जिमनास्टिक की दीवार पर लड़के प्रेस की मांसपेशियों पर व्यायाम करते हैं, फिर एक कॉलम में, वे एक-एक करके 3 सेट के लिए बेंच पर कूदते हैं। अगले पाठ में, समूह स्थान बदलते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण में कई अभ्यासों को शामिल किया जा सकता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि शक्ति प्रशिक्षण के क्रम को अपरिवर्तित छोड़ना है: हॉल के विभिन्न छोरों पर समूहों में कक्षाएं। खेल के प्रकारों में, निम्नलिखित योजना के अनुसार एक शक्ति समूह करना सुविधाजनक है:

1. लड़के खेलते हैं, लड़कियां ट्रेनिंग करती हैं, और इसके विपरीत।

2. दो टीमें खेल रही हैं, बाकी ट्रेनिंग कर रही हैं।

शक्ति प्रशिक्षण के सफल संचालन के लिए मुख्य शर्त व्यवस्थित है, अर्थात। प्रत्येक पाठ में कार्यान्वयन। इस प्रकार, शिक्षक व्यावहारिक रूप से शारीरिक प्रशिक्षण के महत्व को दिखाता है, धीरे-धीरे परिणामों में निरंतर वृद्धि के साथ उन्हें आकर्षित करता है।

पाठ का मुख्य भाग

विकास के लिए, एक बच्चे को लगातार न केवल बौद्धिक जानकारी, बल्कि मोटर जानकारी की भी आवश्यकता होती है। और एक छात्र जितना अधिक मोटर कौशल में महारत हासिल करता है, उतनी ही तेजी से वह शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित होता है। मोटर कौशल प्रशिक्षण एक प्रसिद्ध योजना का अनुसरण करता है: आंदोलन तकनीक की मूल बातें दिखाना और संक्षेप में समझाना - पहला परीक्षण प्रयास - गलतियों को सुधारना - पुनरावृत्ति और सुधार। वांछित कौशल को समग्र रूप से सिखाने के लिए, इसे इसके घटक भागों में विभाजित किए बिना, ताकि छात्र आंदोलन को तुरंत समझ सके, धीरे-धीरे अतिरिक्त, गलत को छोड़ दें। प्रशिक्षण के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है: ऑनलाइन, ललाट, समूह, लेकिन सबसे प्रभावी स्वतंत्र। शो के बाद, लोग अपने दम पर प्रशिक्षण लेते हैं, और शिक्षक सुधार करता है, छात्रों को प्रेरित करता है। 5 मिनट के स्वाध्याय के बाद, वह कुछ छात्रों से अध्ययन की जा रही गति को दिखाने के लिए कहता है। सफल होने वालों और अच्छा नहीं करने वालों दोनों को बुलाना जरूरी है। शिक्षक गलतियों को इंगित करता है, विशिष्ट लोगों को चिह्नित करता है, हारने वालों को प्रोत्साहित करता है। प्रशिक्षण के 2 - 3 पाठों के बाद, आंदोलन तकनीक में एक परीक्षण दिया जाता है।

प्रशिक्षण का मुख्य सिद्धांत: पता नहीं कैसे - सीखा - लागू किया। शिक्षक के लिए पाठ में प्रत्येक छात्र को नोटिस करना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से आंदोलन की तकनीक में सुधार के समय, सुझाव देना, सही करना, सुधार की दिशा में मामूली बदलाव पर ध्यान देना। विद्यार्थियों को अपने काम के परिणामों में शिक्षक की रुचि को महसूस करना चाहिए, फिर पाठ पर वापसी प्रभावित करने में धीमी नहीं होगी। सीखने की प्रक्रिया होने के लिए, दो शर्तें आवश्यक हैं: 1) जो छात्र चाहता है, 2) कि शिक्षक सक्षम है। पाठ के मुख्य भाग में एक खेल होना चाहिए: एक खेल खेल, यदि कक्षा पर्याप्त रूप से तैयार है, तो प्राथमिक विद्यालय की उम्र में एक बाहरी खेल। जिम्नास्टिक पाठों में, यह विभागों के बीच अभ्यास, प्रतियोगिताओं का प्रदर्शन हो सकता है। खेल के बिना एक पाठ थकाऊ काम में बदल जाता है जिसे छात्र लंबे समय तक नहीं कर सकते।

बच्चों को पढ़ाते हुए, शिक्षक खुद सीखता है, धीरे-धीरे अनावश्यक को त्यागता है, पाठ को गतिशील और दिलचस्प बनाता है।

पाठ का अंतिम भाग

पाठ एक संगठित तरीके से समाप्त होता है। बच्चों का निर्माण करने के बाद, शिक्षक परिणामों को सारांशित करता है, कक्षा या व्यक्तिगत छात्रों की प्रशंसा करता है, और सुधार के लिए भंडार का संकेत देता है। यदि सामूहिक कार्य छात्रों के जबरन औसत के आधार पर बनाया जाता है, गति होती है, तो व्यक्तिगत योजनाओं के अनुसार मजबूत और कमजोर, स्वतंत्र कार्य में ज्ञान अंतराल की भरपाई करना।

साहित्य:

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के लिए पाठ नोट: ग्रेड 5 - 9: शारीरिक शिक्षा पाठ: खेल खेल, स्की प्रशिक्षण, आउटडोर खेल। - एम.: गुसंकेत ईडी। व्लाडोस, 2003. - 144 पी .: बीमार।

प्राथमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा पाठ किसी भी सीखने की प्रक्रिया के अनिवार्य घटक हैं। इसलिए, शिक्षा मंत्रालय के अनुसार, उन्हें हर साल सुधार किया जाता है और उपयोगी अभ्यासों के साथ पूरक किया जाता है।

सामान्य तौर पर, अभ्यासों का स्पष्ट वितरण, साथ ही पाठ को भागों में तोड़ना, सबसे सही है। पद्धतिगत समर्थन और कई तत्वों का सही कार्यान्वयन दोनों आवश्यक हैं। सामान्य तौर पर, आधुनिक तरीकों के अनुसार, पाठ को कई मुख्य भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। तो, पहले परिचयात्मक भाग आता है। सभी आवश्यक संगठनात्मक मुद्दों को यहां हल किया गया है। यह हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। यह प्राथमिक विद्यालयों के लिए विशेष रूप से सच है। शिक्षक को स्वयं बच्चों को जिम ले जाना चाहिए, पाठ की तैयारी में मदद करनी चाहिए और उन्हें टीमों को भी पढ़ाना चाहिए। पर इस मामले मेंमेरा मतलब है निर्माण। बच्चों को यह समझना चाहिए कि उनका मुख्य कार्य ऊंचाई में स्पष्ट रूप से, सबसे लंबे से सबसे छोटे तक बनना है। इस निर्णय को "सीढ़ी" कहा जाता था। इसलिए, निर्माण पर विशेष ध्यान दिया जाता है! बच्चों का सही तरीके से निर्माण कैसे करें? हाई स्कूल के छात्रों के लिए, यह प्रक्रिया सामान्य रूप से जानी और समझी जाती है। जहां तक ​​बच्चों का सवाल है, वे इस मामले के सार को ठीक से नहीं समझते हैं। आपको बच्चों को इस तरह से बनाने की जरूरत है कि चलते समय वे एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें। इसके अलावा, उनके पास देखने का एक अच्छा क्षेत्र होना चाहिए, शिक्षक को देखना मुख्य लक्ष्य है। और अंत में, विभिन्न कार्यों को करते समय, शिक्षक को पर्याप्त स्थान की आवश्यकता होती है ताकि किसी भी स्थिति में वह सहायता प्रदान कर सके। इसलिए भवन इतना महत्वपूर्ण है। बच्चों को उनकी ऊंचाई या उनके शारीरिक विकास के स्तर के अनुसार रखने की भी सिफारिश की जाती है। मूल रूप से, यह शारीरिक शिक्षा शिक्षक है जो इस पूरी प्रक्रिया को निर्देशित करता है, वह सभी जिम्मेदारी वहन करता है।

दूसरी कक्षा से, एक नियम के रूप में, बच्चे सब कुछ अपने दम पर करते हैं। जैसे ही शिक्षक एक निश्चित आदेश का उच्चारण करता है, हर कोई अपनी जगह पर आ जाता है। वास्तविक पाठ में शिक्षक छात्रों के बगल में या सामने चल सकता है, जिससे उन्हें रास्ता दिखाया जा सकता है। जब वह बच्चों को संबोधित करता है, तो बिल्कुल सभी को उसे देखना चाहिए। इसलिए यहां जरूरी है कि न सिर्फ बच्चों का सही निर्माण किया जाए बल्कि शिक्षक के लिए एक अच्छी जगह का चुनाव भी किया जाए। अधिकांश शिक्षक लोगों को अपने आसपास बनाने की कोशिश करते हैं, यह बहुत अधिक सुविधाजनक है। आप चाहें तो जो चाहें बन सकते हैं, मुख्य बात यह है कि बच्चे इसे अच्छी तरह से याद रखें। अब यह परिचयात्मक भाग की लंबाई निर्दिष्ट करने के लायक है। बच्चों के लिए, यह लगभग 10 मिनट है। तथ्य यह है कि बच्चे धीरे-धीरे कपड़े बदलते हैं और विशाल हॉल में जाकर तुरंत खो जाने लगते हैं। इसलिए, उन्हें इकट्ठा करना और बनाना मुश्किल है। प्राथमिक विद्यालय के अधिक "पुराने" वर्ग में, अर्थात् 3-4 में, सब कुछ थोड़ा तेज हो जाता है। 5 मिनट काफी है। प्रारंभिक भाग के बाद, प्रारंभिक भाग इस प्रकार है, यह पिछले एक की तरह कई बुनियादी कार्यों को हल करता है। सामान्य तौर पर, युवा छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा केवल सकारात्मक भावनाओं को लाना चाहिए। इसलिए, यहां बच्चों को भविष्य के भार की तैयारी के लिए समय दिया जाता है। इस बिंदु पर, एक नियम के रूप में, कुछ अभ्यासों से युक्त वार्म-अप होता है। उनके पास एक सामान्य विकासात्मक चरित्र है। मूल रूप से, ये आंदोलनों के समन्वय को समायोजित करने के उद्देश्य से सरल आंदोलन हैं। तीसरी कक्षा से शुरू होकर, अभ्यास अधिक जटिल चरित्र पर ले जाता है। इसमें लाठी, गेंद, हुप्स और झंडे के साथ विभिन्न तत्व शामिल हैं। इस मामले में, सब कुछ आंदोलन, स्क्वाट, कूद और बहुत कुछ के तत्वों के साथ किया जाता है।

सामान्य तौर पर, प्रारंभिक अभ्यासों का एक अच्छा सुधारात्मक प्रभाव होता है। इसीलिए प्राथमिक ग्रेड में प्रारंभिक भाग में सामान्य विकासात्मक तत्व होते हैं। इसके अलावा, शिक्षक को स्वतंत्र रूप से दो या तीन अभ्यासों का चयन करना चाहिए जो सीधे मोटर कौशल और क्षमताओं के उद्देश्य से होंगे। बच्चों में कुछ गुणों के विकास के लिए उन्हें केवल एक साधन के रूप में उपयोग करने की अनुमति है। प्रारंभिक भाग में ऐसे व्यायाम शामिल होने चाहिए जो मोटर तंत्र में सहवर्ती दोषों को रोकते हैं। तो धीरे-धीरे प्रारंभिक भाग की अवधि 15 मिनट तक बढ़ जाती है, और इसमें लगभग 10 अभ्यास शामिल होते हैं।

स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ में भार मध्यम होना चाहिए। फिर मुख्य भाग आता है, जो, एक नियम के रूप में, बाकी समय लेता है। इसमें मुख्य अभ्यास के लिए सभी बलों को सक्रिय करना आवश्यक है। यह जिमनास्टिक, एथलेटिक्स और एक अलग प्रकृति के खेल के तत्वों के साथ दोनों क्रियाएं हो सकती हैं। रिले दौड़ और प्रतियोगिताओं को आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। इससे बच्चों में टीम भावना की भावना जागृत होती है, जो बहुत उपयोगी है। अभ्यासों का चयन करते समय, शिक्षक को यह समझना चाहिए कि उनका मुख्य लक्ष्य उपरोक्त सभी गुणों का पालन करना है। सीधे शब्दों में कहें, सभी तत्व बस कुछ करने के लिए बाध्य हैं। शिक्षा मंत्रालय पाठ की शुरुआत में नए अभ्यास आयोजित करने की सिफारिश करता है, और जिनका उद्देश्य मुख्य भाग में किसी एक गुण को विकसित करना है। खेलों के लिए, उन्हें काफी मोबाइल होना चाहिए। दौड़ने, कूदने, गेंद के साथ रिले दौड़ आदि को वरीयता देने की सलाह दी जाती है। सामान्य तौर पर, बहुत से लोग जितना संभव हो उतने जिमनास्टिक तत्वों को शामिल करने का प्रयास करते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह अच्छा है, लेकिन युद्ध अभ्यास में सभी बलों को सक्रिय करने की आवश्यकता है। दरअसल, कम उम्र में, कई बच्चे नुकसान की स्थिति का अनुभव करते हैं, वे बस अंतरिक्ष में नेविगेट नहीं कर सकते।

पाठ का मुख्य भाग सबसे उपयोगी होना चाहिए और लगभग 25 मिनट तक चलना चाहिए। अभी भी पाठ के अंत में डीब्रीफिंग के लिए कुछ समय लेने की सिफारिश की जाती है। इस बिंदु पर, आप अंक निर्धारित कर सकते हैं, सबसे सक्रिय छात्रों को चिह्नित कर सकते हैं और अर्जित कौशल के बारे में बात कर सकते हैं। आखिरकार, केवल अवलोकन के माध्यम से ही आप समझ सकते हैं कि बच्चों के लिए कौन से व्यायाम वास्तव में दिलचस्प थे। सामान्य तौर पर, पाठ की संरचना को थोड़ा बदला जा सकता है। ऊपर वर्णित सभी मुख्य सिफारिशें होने की अधिक संभावना है। यह शारीरिक शिक्षा के अनुशासन का आधुनिक कार्यक्रम है। इसका पालन करना या न करना, प्रत्येक शिक्षण संस्थान अपने लिए निर्णय लेता है। सामान्य तौर पर, शिक्षक को यह समझना चाहिए कि बच्चों को शारीरिक शिक्षा देना कुछ हद तक एक व्यक्तिगत चरित्र को सहन करने के लिए बाध्य है। इसलिए बच्चों के व्यवहार को करीब से देखना और उनकी इच्छाओं को ध्यान में रखना भी आवश्यक है। अभ्यास में सभी शारीरिक शिक्षा पाठों को कई प्रकारों में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है। ये दोनों परिचयात्मक कक्षाएं हो सकती हैं, जब बच्चे नई सामग्री और अभ्यास के साथ-साथ संयुक्त और नियंत्रण परीक्षणों से परिचित होते हैं। प्रथम श्रेणी के लिए पीई बहुत कठिन नहीं होना चाहिए। इसलिए, सीखने की प्रक्रिया में कुछ समायोजन किए गए थे।

फिलहाल, भौतिक संस्कृति के लिए एक नया कानूनी ढांचा है। मुख्य नारा, जो है "कोई नुकसान न करें! ". इस सिद्धांत को शिक्षा के क्षेत्र से जुड़े सभी कर्मचारियों ने ध्यान में रखा। इस वर्ष के पहले सितंबर से, सभी प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए विशेष भार मानक पेश किए गए थे। अब से, बच्चों को उनकी शारीरिक क्षमताओं के अनुसार कई समूहों में विभाजित किया जाता है। आज, कई नकारात्मक कारक स्कूली बच्चों पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसलिए कोई सहनशक्ति के मामले में मजबूत है, किसी के लिए यह समझ से बाहर है। इसलिए, वे मानक जो पहले थे, बस कहीं नहीं गए। दरअसल, ज्यादातर बच्चों के लिए ऐसा भार समझ से बाहर है। इसके अलावा, उन विषयों को पूरी तरह से हटा दिया गया था जो बच्चे पहले से नहीं कर सकते। सीधे शब्दों में कहें, पहले ऐसे अभ्यास थे, जिनका सही कार्यान्वयन बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक था। इसलिए, बच्चों द्वारा शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने से पहले ही अब सब कुछ बहुत सावधानी से अध्ययन किया जाता है। इस मामले में केवल शिक्षक के लिए यह मुश्किल है। आखिरकार, बच्चे के स्तर को समझना और निर्धारित करना हमेशा इतना आसान नहीं होता है। खासकर जब बात एक युवा शिक्षक की हो। इसलिए, यहां हर चीज की अधिक सावधानी से निगरानी करना आवश्यक है, ताकि किसी को नुकसान न पहुंचे। सभी व्यायाम विशेष रूप से लाभकारी होने चाहिए और बच्चे पर किसी भी तरह का बोझ नहीं डालना चाहिए। एक ही समय में सादगी और उचित भार सुनिश्चित करना आवश्यक है।

राज्य के बजटीय शिक्षण संस्थान

व्यायामशाला संख्या 628

सेंट पीटर्सबर्ग का क्रास्नोग्वार्डिस्की जिला

"अलेक्जेंड्रिंस्काया जिमनासियम"

एक शारीरिक शिक्षा पाठ की समस्याएं

छात्रों की नजर से

इवानोवा अन्ना गेनाडीवना

शारीरिक शिक्षा शिक्षक जीबीओयू नंबर 628

सेंट पीटर्सबर्ग

2016

हमारे देश में एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक संस्कृति और खेल हमेशा महत्वपूर्ण रहे हैं, और पिछले 5-6 वर्षों में उन्होंने महत्व में पहला स्थान प्राप्त किया है। स्कूल में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम में तीसरे पाठ की शुरूआत, टीआरपी परिसर के पुनरुद्धार को याद करने के लिए पर्याप्त है। इसके लिए एक बड़ा प्रोत्साहन सोची में शीतकालीन ओलंपिक खेलों का आयोजन था। लेकिन, इसके बावजूद, एक अजीब प्रवृत्ति है: स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठ में रुचि कम हो रही है।

कार्य का उद्देश्य भौतिक संस्कृति के पाठ में स्कूली बच्चों के उद्देश्यों और रुचि से संबंधित मुद्दे का सार प्रकट करना है।

स्कूल में विषय शारीरिक शिक्षा का महत्व

एक शारीरिक शिक्षा पाठ कैसे लिया जाना चाहिए

काम के मुख्य भाग में, हम यह पता लगाना चाहते हैं कि शारीरिक शिक्षा के पाठों में रुचि कम हो रही है या नहीं, यह समझने के लिए सामान्य रूप से स्कूल में और विशेष रूप से हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा क्या स्थान लेती है।

आज इस मुद्दे पर बहुत साहित्य है। अपने काम में, हमने भौतिक संस्कृति पर शिक्षण सहायक सामग्री और पाठ्यपुस्तकों का इस्तेमाल किया।

उपलब्ध साहित्य का अध्ययन करने के बाद, हमें निम्नलिखित जानकारी प्राप्त हुई: भौतिक संस्कृति समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है, और एक पूर्ण, समग्र व्यक्तित्व को शिक्षित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक विद्यार्थी। अर्थात् शारीरिक शिक्षा के बिना शैक्षिक प्रक्रिया असंभव है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा कैसे होनी चाहिए? स्कूल में शारीरिक शिक्षा या तो विशेष रूप से सुसज्जित स्पोर्ट्स हॉल में या सड़क पर, विशेष रूप से सुसज्जित साइट पर, यदि उपलब्ध हो, में होती है। जिम और साइट दोनों में, मानकों के अनुसार कुछ शर्तें बनाई जानी चाहिए। जिम में, मानक नियंत्रित करते हैं कि किसी दिए गए क्षेत्र में कितने छात्र काम कर सकते हैं, छत की ऊंचाई, वेंटिलेशन और हीटिंग क्या होनी चाहिए, कितने लॉकर रूम होने चाहिए, कितने शॉवर रूम, कौन से खेल उपकरण मौजूद होने चाहिए। कोर्ट पर, मानक विनियमित करते हैं कि फुटबॉल के लक्ष्य, बास्केटबॉल बास्केट और वॉलीबॉल नेट कैसे स्थित होने चाहिए।

पाठ स्कूल में भौतिक संस्कृति कक्षाओं के संगठन का मुख्य रूप है। पाठ की विशिष्ट विशेषताएं इस प्रकार हैं: छात्रों की निरंतर रचना, अनुमोदित कार्यक्रम और कार्य योजना के लिए शैक्षिक सामग्री का पत्राचार, कक्षाओं की सटीक अनुसूची, विभिन्न शिक्षण विधियों का उपयोग, शिक्षक की अग्रणी भूमिका।

प्रत्येक पाठ में तीन भाग होते हैं: परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम। परिचयात्मक भाग, या वार्म-अप, शरीर को भार के लिए तैयार करता है। पाठ के मुख्य भाग में सैद्धांतिक जानकारी दी जाती है, गति तकनीक सिखाई जाती है, शारीरिक क्षमता विकसित की जाती है - शक्ति, गति, धीरज, निपुणता, लचीलापन।

अंतिम भाग का उद्देश्य शरीर को सही तरीके से सामान्य स्थिति में लौटना, श्वास और नाड़ी में सुधार करना है। पाठ के अंत में, विशेष अभ्यास किए जाते हैं जो सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज को प्रारंभिक स्तर तक कम करने में मदद करते हैं, छात्रों की बढ़ी हुई भावनात्मकता को दूर करते हैं।

क्या कार्य भौतिक संस्कृति हल करती है

स्कूल में शारीरिक शिक्षा न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या को हल करती है, बल्कि बच्चों की सामाजिकता और सामाजिक गतिविधि के स्तर को भी बढ़ाती है।

लेकिन आधुनिक बच्चों की सामाजिक गतिविधि अब मुख्य रूप से कंप्यूटर पर बैठे सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से महसूस की जाती है, और स्कूली बच्चों के बीच शारीरिक गतिविधि की कमी अनिवार्य रूप से शारीरिक विकास में अपूरणीय क्षति, शरीर की सुरक्षा को कमजोर करने और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है।

स्कूली उम्र में हासिल किए गए मोटर कौशल, साथ ही साथ शारीरिक, बौद्धिक, दृढ़-इच्छाशक्ति और अन्य गुण पेशेवर श्रम, सैन्य और अन्य विशेष मोटर क्रियाओं में त्वरित और पूर्ण महारत का आधार बनते हैं, वयस्कता में और अधिक शारीरिक सुधार। युवा लोगों के व्यक्तित्व के विकास, उनके विश्वदृष्टि और जीवन की स्थिति, नैतिक चरित्र, बौद्धिक और सौंदर्य संस्कृति, दृढ़-इच्छाशक्ति के विकास में स्कूली शारीरिक शिक्षा का योगदान उतना ही महत्वपूर्ण है।

हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा कैसे चलती है

हमारे व्यायामशाला में, शारीरिक शिक्षा सप्ताह में तीन बार होती है, प्रत्येक पाठ 45 मिनट तक चलता है, चाहे छात्रों की उम्र कुछ भी हो। एक बार स्कूली शिक्षा के दौरान, बच्चों को पूल में स्कूल वर्ष के दौरान प्रति सप्ताह एक पाठ लेने का अवसर मिलता है, आमतौर पर यह तीसरी कक्षा के समानांतर होता है। शैक्षणिक वर्ष के दौरान, हम एथलेटिक्स, जिम्नास्टिक, खेल और आउटडोर खेलों में लगे हुए हैं, और शारीरिक शिक्षा पाठों में क्रॉस-कंट्री प्रशिक्षण में लगे हुए हैं। व्यायामशाला में उपयुक्त चिह्नों के साथ 24x12 मीटर आकार के दो खेल हॉल हैं। हॉल में जिम्नास्टिक, एथलेटिक्स, खेलकूद के लिए उपकरण हैं। जिम्नास्टिक के लिए उपकरण हैं: एक जिम्नास्टिक घोड़ा, एक जिम्नास्टिक बकरी, एक जिम्नास्टिक बैलेंस बीम, समानांतर बार, स्वीडिश दीवारें, जिम्नास्टिक रस्सियाँ, बाधा कोर्स पास करने के लिए हुक के साथ बेंच। जिम्नास्टिक के लिए कई प्रकार के उपकरण भी हैं: एक्रोबेटिक व्यायाम के लिए जिम्नास्टिक मैट, हुप्स, जम्प रोप, मेडिसिन बॉल (भारित गेंद), जिमनास्टिक गलीचे। आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स के लिए (हमारे मामले में यह बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और पायनियर बॉल है), हॉल बास्केटबॉल बैकबोर्ड (प्रत्येक 4 टुकड़े), वॉलीबॉल नेट से सुसज्जित हैं। बास्केटबॉल और वॉलीबॉल भी उपलब्ध हैं, जिनकी सटीक संख्या हम नहीं जानते हैं, लेकिन वे आमतौर पर शामिल सभी बच्चों के लिए पर्याप्त हैं, यानी प्रत्येक प्रकार की लगभग 25-30 गेंदें। एथलेटिक्स कक्षाएं पहली और चौथी तिमाही में शरद ऋतु और वसंत ऋतु में आयोजित की जाती हैं। सड़क पर एथलेटिक्स करना सबसे सुविधाजनक है। छोटी और लंबी दूरी के लिए दौड़ना, दूर तक फेंकना, दौड़ना शुरू करने के साथ लंबी छलांग जिम में नहीं की जा सकती। लेकिन व्यायामशाला में स्टेडियम नहीं है, और सेंट पीटर्सबर्ग में मौसम की स्थिति हमेशा आपको बाहर जाने की अनुमति नहीं देती है। हॉल में, आप केवल व्यक्तिगत तत्वों की तकनीक पर काम कर सकते हैं: लंबे और छोटे रनों के लिए सही शुरुआती स्थिति, कूदने और फेंकने के लिए शुरुआती स्थिति, बैटन पास करना। लेकिन एथलेटिक्स में ऐसे मानक और अभ्यास हैं जिनका अभ्यास हॉल में किया जा सकता है: एक जगह से लंबी छलांग, सटीकता के लिए फेंकना, शटल दौड़ना, गोलाकार रिले। इसके लिए टेनिस गेंदों (वे हॉल में फेंकने के लिए उपयुक्त हैं), रिले बैटन, विभिन्न शंकु (वे शटल चलाने के लिए दूरी को चिह्नित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है) के रूप में उपकरण हैं, इसके लिए एक विशेष स्थिर अंकन भी है लंबी छलांग, सटीकता के लिए फेंकने का लक्ष्य, ऊंची छलांग के लिए रैक और बार, शुरुआती ब्लॉक।

जब हम अपने व्यायामशाला के लिए जिला प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो हम अन्य स्कूलों में जाते हैं और तुलना कर सकते हैं। कई स्कूलों को मूल रूप से इस तरह से डिजाइन किया गया था कि उनके पास केवल एक स्पोर्ट्स हॉल है, जिमनास्टिक उपकरण, अर्थात् उपकरण, स्कूलों में बहुत दुर्लभ है, यहां तक ​​​​कि हॉल में दो से अधिक बास्केटबॉल बैकबोर्ड की संख्या भी दुर्लभ है।

हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा पाठ में छात्रों की रुचि को क्या प्रभावित करता है

लेकिन, हमारे व्यायामशाला के उत्कृष्ट अवसरों के बावजूद, हम अपनी कक्षा में शारीरिक शिक्षा पाठ के दौरान पाठ में रुचि में गिरावट देखते हैं। हमारे व्यायामशाला की अन्य कक्षाओं की स्थिति के बारे में शारीरिक शिक्षा के शिक्षकों ने हमें जो जानकारी दी, उससे यह संकेत मिलता है कि बच्चे पहले की तुलना में कम स्वेच्छा से शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने लगे। और बच्चे जितने बड़े होते हैं, कक्षाओं के लिए उनकी इच्छा उतनी ही कम होती है। यह तब था जब हम इन परिवर्तनों के कारणों का पता लगाने में रुचि रखने लगे। कारणों को समझने के लिए, हमने एक प्रश्नावली का उपयोग करके विभिन्न आयु के बच्चों का साक्षात्कार करने का निर्णय लिया। इस सर्वेक्षण में 1ए, 3सी, 5ए, 5बी, 7सी और 8ए कक्षाओं के बच्चे शामिल थे, जिनमें कुल 164 लोग शामिल थे। प्रश्नावली में निम्नलिखित प्रश्न शामिल थे:

• क्या आपको शारीरिक शिक्षा वर्ग पसंद है?
• आपको पाठ के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है और क्यों?
• आपको क्या नापसंद है और क्यों?
• आप पाठ में क्या जोड़ना चाहेंगे?
• क्या आप व्यायामशाला के अलावा कहीं और भौतिक संस्कृति और खेलकूद के लिए जाते हैं, आपको कक्षाएं कहाँ अधिक पसंद हैं और क्यों?

नीचे हम अपने काम के परिणाम प्रस्तुत करते हैं।

1. सर्वेक्षण परिणाम

चित्र 1. क्या आपको भौतिक संस्कृति का पाठ पसंद है?

चित्र 2. क्या आपको भौतिक संस्कृति का पाठ पसंद है? वर्ग वितरण

आरेख 3. पाठ में आपको सबसे अधिक क्या पसंद है?

चित्र 4. पाठ के बारे में आपको सबसे ज्यादा क्या नापसंद है?

चित्र 5. आप पाठ में क्या जोड़ना चाहेंगे?

चित्र 6. क्या आप व्यायामशाला के अलावा कहीं और शारीरिक संस्कृति और खेलकूद के लिए जाते हैं?

आरेख 7. व्यायामशाला के बाहर पढ़ने वाले और न पढ़ने वालों की कक्षाओं द्वारा वितरण

जाँच - परिणाम

हमारे द्वारा रुचि रखने वाले विषय पर बच्चों का सर्वेक्षण करने के बाद, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

• हमारे व्यायामशाला में, भौतिक संस्कृति के पाठ के प्रति दृष्टिकोण आमतौर पर सकारात्मक होता है। सामान्य आंकड़ों के अनुसार, 86% छात्र शारीरिक शिक्षा पाठ पसंद करते हैं। आंकड़ों के अनुसार, ग्रेड 1 और 5 सर्वेक्षण किए गए बाकी ग्रेडों की तुलना में शारीरिक शिक्षा के पाठ को अधिक स्वीकृति देते हैं। बच्चों को खेल खेलना अच्छा लगता है (115 मत)। साथ ही, शारीरिक शिक्षा शिक्षक के व्यक्तित्व को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है, हमारे मामले में, कई बच्चे शारीरिक शिक्षा शिक्षक (93 वोट) को पसंद करते हैं।
• जैसे-जैसे छात्र एक कक्षा से दूसरी कक्षा में बड़े होते जाते हैं, उनमें रुचि निम्न कारणों से फीकी पड़ जाती है: कि सभी उम्र के अधिकांश बच्चों को क्रॉस-कंट्री ट्रेनिंग (127 लोगों ने वोट दिया) और थ्योरी क्लास (40 लोगों ने वोट दिया), छात्रों के लिए एक अलग दृष्टिकोण पसंद नहीं है। कक्षा को पर्याप्त रूप से लागू नहीं किया जाता है, जिससे कक्षा में शारीरिक गतिविधि की अपर्याप्तता होती है (25%); स्कूल में एफसी कार्यक्रम में शामिल शारीरिक व्यायाम (22-32%) का चयन करते समय स्कूली बच्चों के हितों को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
• निम्नलिखित कारक शारीरिक शिक्षा पाठ में रुचि में वृद्धि के गठन को प्रभावित कर सकते हैं:

• व्यायाम का व्यक्तिगत चयन।
• विभेदित शारीरिक गतिविधि।
• खेलों पर खर्च किए जाने वाले समय की मात्रा में वृद्धि करना।
• बाहरी गतिविधियों की संख्या में वृद्धि।
• प्रति सप्ताह पाठों की संख्या बढ़ाएँ।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि। सर्वेक्षण से पता चला है कि 66% छात्र स्कूल के बाद खेल वर्गों में नहीं जाते हैं।

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि शारीरिक शिक्षा पाठ में रुचि खोने की समस्या वास्तव में एक आधुनिक स्कूल के लिए प्रासंगिक है। इसकी पुष्टि हमारे द्वारा पढ़े गए अध्ययनों, शहर के स्कूलों के छात्रों के बीच किए गए और हमारे स्कूल के छात्रों के बीच किए गए सर्वेक्षण से होती है। भौतिक संस्कृति के पाठ में छात्रों की रुचि का समर्थन करने के लिए, और परिणामस्वरूप, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए, हम समस्या को हल करने के लिए निम्नलिखित तरीके और तरीके प्रदान करते हैं:

1. खेल खेलों के लिए आवंटित समय में वृद्धि करना, साथ ही पाठ में अतिरिक्त खेल खेल शुरू करना, जैसे, उदाहरण के लिए, फ़ुटबॉल।
2. एक छात्र की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक गतिविधि के दृष्टिकोण और मानकों के कार्यान्वयन में अंतर करें।
3. हमारे स्कूल के सभी छात्रों की बड़ी इच्छा के लिए स्विमिंग पूल में और विशेष रूप से सुसज्जित सड़क के खेल के मैदान में अभ्यास करने का अवसर भी शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि में वृद्धि को बहुत प्रभावित करेगा।

काम की शुरुआत में हमारे द्वारा निर्धारित लक्ष्य, और यह स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों के लिए छात्रों के रवैये की पहचान करना है, शारीरिक शिक्षा पाठ क्या है, और इसका क्या महत्व है, काम के दौरान हासिल किया गया। हमने पाया कि पाठ के प्रति दृष्टिकोण सामान्यतः सकारात्मक होता है, लेकिन ऐसी कई समस्याएं हैं जिन्हें हम एक साथ हल कर सकते हैं। शिक्षकों और छात्रों दोनों को इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

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17 नवंबर, 2016 को, मॉस्को शहर के सामाजिक प्रबंधन अकादमी में एक क्षेत्रीय पद्धतिगत संगोष्ठी आयोजित की गई थी, जिसका विषय था "स्कूल के खेल के बुनियादी ढांचे के कम थ्रूपुट की स्थिति में शारीरिक शिक्षा पाठ और पाठ्येतर गतिविधियों के लिए संगठनात्मक और पद्धतिगत समर्थन"।

विषय की प्रासंगिकता संदेह से परे है। हर जगह जिम की कमी है। शिक्षण संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार निम्न स्तर पर है। स्कूल के दिनों में स्कूल के जिमों में काम का बोझ इतना अधिक होता है कि आप हमारे शिक्षकों की शैक्षणिक योग्यताओं और कौशलों पर चकित रह जाते हैं। जब जिम में एक ही समय में 2-3 कक्षाएं लगी हों, और इसके अलावा, हमेशा एक ही उम्र की नहीं, तो आप एक पूर्ण पाठ कैसे संचालित कर सकते हैं?

मैं यह देश के सभी स्कूलों के बारे में नहीं कहूंगा। आधुनिक, नए स्कूल आपकी जरूरत की हर चीज से लैस हैं: कई खेल और जिम, एक स्विमिंग पूल और कोरियोग्राफिक कमरे। और पुराने स्कूलों में और, विशेष रूप से, ग्रामीण संस्थानों में, छात्रों की संख्या में वृद्धि के कारण कक्षाओं को शारीरिक शिक्षा के लिए अनुकूलित करना पहले से ही असंभव है। लेकिन स्थिति से विजयी होना जरूरी है।

मैंने संगोष्ठी में एक वीडियो प्रस्तुतिकरण किया। विषय: "एक सामान्य शिक्षा संस्थान में असंतोषजनक सामग्री और तकनीकी आधार की स्थितियों में शारीरिक शिक्षा पाठ में सीखने की प्रक्रिया का संगठन।"

स्कूल के खेल के बुनियादी ढांचे के कम थ्रूपुट की स्थितियों में शारीरिक शिक्षा पाठ या पाठ्येतर गतिविधियों का संचालन कैसे करें?

मैं अपने विचार और उदाहरण अपने स्वयं के कार्य अनुभव से साझा करूंगा।

पहली बात जो मैं सुझाना चाहता हूं वह है शारीरिक शिक्षा ज्यादा से ज्यादा और ज्यादा से ज्यादा समय खुली हवा में करना। लगभग 20 साल पहले हमारे देश में हर जगह एक घंटे स्वास्थ्य का आयोजन किया जाता था। मुझे लगता है कि आप में से कुछ को यह याद है। खुली हवा में, मनोरंजन, गलियारों और खेल हॉल में, शैक्षणिक संस्थानों के छात्र स्कूल के दिन के मध्य में एक घंटे के लिए शारीरिक संस्कृति और खेल में लगे हुए थे। और, आखिरकार, यह बुरा नहीं निकला।

और स्कूल में, लेकिन जिम में नहीं, मैं फर्श के बीच सीढ़ियों की उड़ानों का व्यापक उपयोग करने की सलाह देता हूं (आप गति, ताकत, चपलता और आंदोलनों के समन्वय को विकसित करने के लिए बहुत सारे अभ्यास कर सकते हैं)। मेरा खेल विकास स्टेडियम में शुरू हुआ, और मुझे पुराने, लकड़ी के स्टैंड में दौड़ने और कूदने के अभ्यास याद हैं।

मनोरंजन में या जिमनास्टिक मैट पर एक छोटे से कार्यालय में, कलाबाजी, कुश्ती और यहां तक ​​​​कि बाहरी खेलों के तत्वों के साथ अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

मैं आपका ध्यान रस्सी अभ्यास और एरोबिक्स कक्षाओं पर केंद्रित नहीं करूंगा (इसमें बहुत सारे पद्धतिगत विकास और अभ्यास हैं)।

आइए हमारे ग्रामीण स्कूल में उपयोग की जाने वाली कक्षाओं के गैर-पारंपरिक रूपों से परिचित हों।

खेल "रबर"। ओह, सोवियत काल में यह कितना लोकप्रिय था। याद है? और ब्रेक पर, और स्कूल के घंटों के बाद खुली हवा में। हमारे स्कूल में, मेरे साथियों ने इन आकर्षक और उपयोगी अभ्यासों को पुनर्जीवित किया है। प्राथमिक ग्रेड और मिडिल स्कूल के छात्र, और केवल लड़कियां ही नहीं, रुचि के साथ लगे हुए हैं।

आपको बता दें कि गोंद की लंबाई 3 मीटर होती है।

6 अभ्यासों के एक सेट से मिलकर बनता है।

जैसे ही अभ्यास का पूरा सेट पूरा होता है, स्ट्रेच्ड इलास्टिक बैंड की ऊंचाई बदल जाती है।

एक साल पहले, मेरे पास दूरी के लिए फेंकते समय गेंद को शटलकॉक से बदलने का विचार था। गेंद और शटलकॉक फेंकते समय तकनीक समान होती है। केवल शटलकॉक गेंद की तरह दूर तक नहीं उड़ता। और आप लगभग कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं। आप रेंज और सटीकता दोनों के लिए (लक्ष्य पर) शटलकॉक फेंक सकते हैं।

मैं पहले से ही इस प्रक्षेप्य का उपयोग करके कई खुले पाठों का संचालन करने में कामयाब रहा हूं। और विशेषज्ञों (एथलेटिक्स कोच) की समीक्षा केवल सकारात्मक है।

खैर, यह कॉमरेडशिप, सामूहिकता और टीम निर्माण की भावना पैदा करने के लिए "मैत्री" नामक एक मनोवैज्ञानिक सिम्युलेटर है। इस सिम्युलेटर के लिए धन्यवाद, आप आसानी से एक समूह, टीम में नेता का निर्धारण कर सकते हैं।

फर्श पर एक टेनिस बॉल के साथ एक मंच है। प्लेटफॉर्म से समान लंबाई (1 मीटर) की 6 रस्सियां ​​जुड़ी हुई हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को रस्सी के अंत को पकड़कर, अपनी ओर खींचते हुए, मंच को ऊपर उठाना चाहिए ताकि गेंद गिरे नहीं। इसके बाद, 2-3 मीटर चलें और इसे सहमत स्थान पर फर्श पर कम करें। टास्क: टास्क के दौरान बॉल हमेशा प्लेटफॉर्म पर होनी चाहिए और उसे होल्ड नहीं किया जा सकता।

इस स्कूल वर्ष में, मुझे बचपन से ही जूनियर और मिडिल स्कूल के छात्रों की खेल में दिलचस्पी रही, व्हील। मेरा विचार सभी अपेक्षाओं को पार कर गया। पाठ्येतर घंटों के दौरान और खुली हवा में सैर के दौरान, यह गतिविधि पसंदीदा में से एक बन गई है। व्यायाम-खेल "व्हील" का अर्थ तार-पतवार की सहायता से पहिया-रिम को रोल करना है। इन्वेंट्री में अंत में एक निश्चित तरीके से मुड़े हुए तार और साइकिल से एक पहिया, एक रिम होता है। पहिया का व्यास मायने नहीं रखता है, लेकिन 20-30 सेमी का व्यास अधिक गतिशील है। आप जिमनास्टिक घेरा भी रोल कर सकते हैं।
मेरे शिक्षण अभ्यास में स्ट्रेचिंग का एक विशेष स्थान है। मैं यह नहीं कहूंगा कि अब मैं अक्सर कक्षा में इसका उपयोग करता हूं, लेकिन मुझे इसमें 10 से अधिक वर्षों से दिलचस्पी है। मैं इसे कभी-कभी शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में उपयोग करता हूं। और मैं आपसे इसमें रुचि लेने का आग्रह करता हूं।

यहाँ व्यक्तिगत अभ्यासों के सेटों में से एक है। संक्षेप में मिलें और मूल्यांकन करें। व्यायाम का एक सेट मांसपेशियों को फैलाने (उनकी लोच विकसित करने) और जोड़ों में लचीलेपन और गतिशीलता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका उपयोग पाठ के किसी भी भाग में किया जा सकता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में शारीरिक शिक्षा

संयुक्त राज्य अमेरिका में खेल राष्ट्रीय विचारों में से एक हैं, और स्कूल राष्ट्रीय टीमों के लिए आरक्षित हैं। इसलिए, यहां शारीरिक शिक्षा के पाठ सिर्फ कक्षाएं नहीं हैं, बल्कि एक पूरी प्रणाली है जिसमें लगभग सभी छात्र शामिल हैं।

प्रत्येक स्कूल का अपना पूर्ण खेल का मैदान होता है: बास्केटबॉल, बेसबॉल, अमेरिकी (या यूरोपीय) फुटबॉल। कई स्कूलों में स्वीमिंग पूल है। लगभग हर कोई इंटरकोलास्टिक प्रतियोगिताओं में भाग लेता है, जो बचपन से ही एक खेल जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए स्थानीय टेलीविजन पर भी दिखाए जाते हैं।

खिलाड़ियों के नाम स्क्रीन पर लिखे जाते हैं, और सहपाठी स्टेडियम में या घर पर टीवी के सामने अपने लिए जयकार करते हैं

किशोरों या स्कूल के बारे में किसी अमेरिकी फिल्म के बारे में सोचें। स्थानीय एथलीटों, स्कूल टीम और चीयरलीडर्स के बारे में निश्चित रूप से कुछ होगा। संयुक्त राज्य अमेरिका में पिछवाड़े की खेल संस्कृति भी अच्छी तरह से विकसित है। सच है, रूस में लोकप्रिय स्ट्रीट फ़ुटबॉल के बजाय, अमेरिकियों को बास्केटबॉल, बेसबॉल, जॉगिंग और यहां तक ​​​​कि सड़कों पर योग का अधिक शौक है।

अधिकांश शारीरिक शिक्षा पाठ प्रतियोगिताओं और टीम वर्क से जुड़े होते हैं। पहली कक्षा से, पारंपरिक वार्म-अप के साथ, छात्र स्कूल स्टेडियम में लगे हुए हैं, अंतर-विद्यालय और अंतर-विद्यालय प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। छात्र के पास हमेशा अपना पसंदीदा खेल चुनने का अवसर होता है।

अक्सर पाठ की शुरुआत वार्म-अप से नहीं, बल्कि प्रार्थना से होती है। हालाँकि, यह प्रथा केवल कुछ राज्यों में ही होती है।

पाठ की शुरुआत में वार्म-अप बहुत लंबा और तीव्र होता है। बच्चों को बहुत दौड़ने, गेंद से आदिम टीम गेम खेलने, पकड़ने और पास करने के लिए मजबूर किया जाता है। अमेरिकी शिक्षकों के अनुसार, पाठ के लिए यह दृष्टिकोण तीन समस्याओं को हल करने में मदद करता है: खेल से पहले मांसपेशियों को गर्म करना, बच्चों को पिछले पाठों के दौरान संचित ऊर्जा को बाहर निकालने की अनुमति देना, कक्षा को एक टीम में व्यवस्थित करना, जो विशेष रूप से काम करता है खराब अनुशासन वाली कक्षाओं में।

पाठ का दूसरा भाग फिटनेस है। कई स्कूलों में ऐसी व्यवस्था है: छात्रों को समूहों में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक समूह कई मिनटों तक किसी एक प्रकार की गतिविधि में लगा रहता है। रस्सी कूदना, गेंद फेंकना, पुश-अप्स करना। कुछ मिनटों के बाद, समूह बदल जाते हैं।

ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि छात्र समझ सकें कि किस तरह का खेल और किस तरह का भार आम तौर पर उनके करीब होता है। आखिरकार, हमेशा कोई न कोई ऐसा होता है जिसे दौड़ना पसंद होता है, और कोई ऐसा होता है जो गेंद से खेलना पसंद करता है।

पाठ का अंतिम भाग खेल को समर्पित है। स्कूली पाठों के मामले में, यह अक्सर बास्केटबॉल या वॉलीबॉल होता है।

कुछ बड़े स्कूलों में, हाई स्कूल शारीरिक शिक्षा कक्षाएं पूरी तरह से अलग-अलग वर्गों की जगह लेती हैं।

उदाहरण के लिए, एक छात्र बेसबॉल के लिए साइन अप करता है और इसे स्कूल के दिन के बीच में करता है, ताकि छोड़ने का कोई रास्ता न हो और आप "गतिहीन अध्ययन" से ब्रेक ले सकें।

अमेरिकी स्कूलों में, शारीरिक शिक्षा पाठों के अलावा, 1986 से राष्ट्रपति की चुनौती नामक विशेष कार्यक्रम अनिवार्य हैं। ये छह से 17 साल के बच्चों की शारीरिक फिटनेस के लिए परीक्षण हैं। राष्ट्रपति के चुनौती कार्यक्रम में पांच प्रकार के अभ्यास शामिल हैं: मील दौड़, शटल रन 4 × 39 फीट, लटकने में पुल-अप, प्रवण स्थिति से ट्रंक कर्ल, आगे झुकना।

अमेरिका में अमेरिकी फुटबॉल को छोड़कर सभी खेलों में दोनों लिंगों की टीम बनाना अनिवार्य है। बेशक, इस तरह के विभिन्न प्रकार के शारीरिक प्रशिक्षण के लिए कई शिक्षकों की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत वर्गों में दस शारीरिक शिक्षा शिक्षक और प्रशिक्षक ऐसे स्कूलों में काम करते हैं।

शारीरिक शिक्षा में एक उच्च स्कोर अक्सर कॉलेज में प्रवेश करने में मदद करता है, अन्य सभी चीजें अन्य आवेदकों के समान होती हैं

एक मजबूत एथलीट के लिए कॉलेज आपस में प्रतिस्पर्धा करने को तैयार हैं।

वैसे, संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिक वजन वाले बच्चों और वयस्कों के लिए विशेष स्पोर्ट्स क्लब हैं। ऐसे क्लब में प्रवेश की अनुमति केवल उन्हीं लोगों को है जिनका वजन मानक से बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, शिकागो और डलास में, वजन 23 किलोग्राम से अधिक होना चाहिए। अधिक वजन वाले लोगों के लिए सामान्य क्लबों और स्विमिंग पूल में जाना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन है, और विशेष क्लबों में उन्हें ऐसी समस्या नहीं होगी, जैसा कि इस खेल अवकाश के आयोजकों को लगता है।

जापान में शारीरिक शिक्षा

जापान में, नागरिकों का स्वास्थ्य राष्ट्रीय विचार का हिस्सा है, इसलिए स्कूलों में शारीरिक शिक्षा पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यहां वे खेल नहीं बल्कि शारीरिक संस्कृति पढ़ाते हैं।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक का वेतन अक्सर एक बड़े कारखाने के निदेशक के वेतन के बराबर होता है। स्कूल, एक नियम के रूप में, 8-10 खेल सिखाता है, और प्रत्येक का अपना शिक्षक होता है।

जापान में एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक केवल एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक नहीं है, उसके पास एक चिकित्सा योग्यता भी होनी चाहिए

शायद, दुनिया के किसी भी देश में छात्र के स्वास्थ्य के प्रति इतना चौकस रवैया नहीं है। पहले से ही पहली कक्षा में, बच्चे का परीक्षण किया जाता है और कुछ प्रकार के तनाव के लिए स्वास्थ्य समस्याओं, शारीरिक विशेषताओं और प्रवृत्तियों की पहचान की जाती है। यदि किसी छात्र को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो शारीरिक शिक्षा शिक्षक उसे प्रशिक्षण के अंत तक ले जाता है। पोषण कार्यक्रम बनाता है, विशेष व्यायाम करता है। मुख्य लक्ष्य एक स्वस्थ व्यक्ति को स्कूल से स्नातक करना है जो अपने शरीर की विशेषताओं को जानता है, आंदोलन और पोषण की संस्कृति का मालिक है।

जापान में युवा छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा

जापानी टीम वर्क पसंद करते हैं और स्कूली बच्चों के लिए खेलों का आविष्कार करते हैं जहां आप इधर-उधर दौड़ सकते हैं और साथ ही कुछ अभिविन्यास कौशल प्राप्त कर सकते हैं, स्मार्ट बनें और अनुशासन विकसित करें।

जापान में, मार्शल आर्ट का बचपन से स्वागत है: स्कूलों में कराटे, सूमो, जिउ-जित्सु और अन्य के बहुत सारे वर्ग हैं

खेल क्लबों की संस्कृति यहां विकसित हुई है, कई स्कूल वर्ग क्लबों से निकटता से जुड़े हुए हैं जिनमें छात्र जीवन भर सदस्य हो सकता है। स्कूल क्लबों को "बुकात्सु" कहा जाता है। इन मंडलियों में, स्कूली बच्चे, खेल के अलावा, पदानुक्रम और समारोहों के अध्ययन में लगे हुए हैं। एक मुखिया और उसके डिप्टी को नियुक्त किया जाता है, और अंदर एक अतिरिक्त संरचना बनाई जा सकती है। उदाहरण के लिए, आर्थिक भाग का प्रमुख (गेंदों, चमगादड़ों, झंडों के पहनने की निगरानी करता है), लेखा प्रमुख (छात्रों के माता-पिता को मग में फेंक दिया जाता है), अनुसूची का प्रमुख, और इसी तरह। इस प्रकार, स्कूली बच्चे समाजीकरण कौशल और समाज की संरचना का ज्ञान प्राप्त करते हैं।

"बुकात्सु" में मार्शल आर्ट

पदानुक्रम के लिए, बुकात्सु में यह बहुत सख्त है। उदाहरण के लिए, कुछ स्कूलों के पिंग-पोंग क्लब में, पहले वर्ष, नए सदस्य मुख्य रूप से खेल के दौरान उड़ने वाली गेंदों को उठाते हैं। वे हॉल की सफाई करते हैं, खेल देखते हैं और मुश्किल से प्रशिक्षण लेते हैं।

जापान का हर नागरिक बचपन से "अंडोकाई" शब्द को जानता है। यह मोटे तौर पर "खेल बैठक" के रूप में अनुवाद करता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है: जापानी लोगों को दौड़ने, कूदने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए बुलाया जा सकता है। "अंडोकाई" एक लंबा प्रदर्शन प्रदर्शन है: विभिन्न दूरी पर दौड़ने की प्रतियोगिता, रिले दौड़, बोरी कूद, आउटडोर खेल, विभिन्न प्रतियोगिताएं। दर्शकों को स्थानीय परिस्थितियों के आधार पर या तो खुली हवा में, या शामियाना के नीचे, स्टैंड पर या चटाई पर पांच या छह घंटे बैठना चाहिए। यह कार्यक्रम हर साल किंडरगार्टन से शुरू होकर स्कूल और विश्वविद्यालय में आयोजित किया जाता है।

"अंडोकाई"

"अंडोकाई" एक गठन के साथ शुरू होता है, झंडे के साथ एक जुलूस, एक परेड की याद दिलाता है। आयोजन में अभिभावक जुटे हैं, जो सुबह सात बजे से उपकरण लगाते हैं, अपने साथ खाना लाते हैं और पिकनिक की व्यवस्था करते हैं. बच्चों की टीमें मार्च करती हैं, सुबह के अभ्यास का एक जटिल प्रदर्शन करती हैं, एक समूह नृत्य करती हैं, मंत्रोच्चार करती हैं।

खेल के अलावा, जापान में क्लासिक प्रकार की प्रतियोगिता छोटी गेंदों को एक पोल पर टोकरी में फेंक रही है।

एक निश्चित समय के लिए, टीम को प्रतिद्वंद्वी से अधिक गोल करने चाहिए।

"उंडोकाई" पांच से सात घंटे तक चलता है, जिसके दौरान माता-पिता, पड़ोसी और शिक्षक एक-दूसरे को जान सकते हैं। यह सब एक वयस्क जापानी वास्तविकता के लिए एक बच्चे को तैयार करने की प्रणाली का हिस्सा है, जहां अनुशासन, कड़ी मेहनत, टीम की भलाई के लिए और परिणाम के लिए काम करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है।

"अंडोकाई" के दौरान बच्चों का ऑर्केस्ट्रा

जापान में भौतिक संस्कृति और खेल के विकास में, चीनी रीति-रिवाजों और बौद्ध धर्म के प्रभाव को पकड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, घुड़सवारी पोलो, केमारी (चपलता और गति का खेल) और नृत्य के वर्ग लोकप्रिय हैं।

प्राथमिक विद्यालय (ग्रेड 1-6, आयु 6-12) में, प्रति सप्ताह कम से कम तीन घंटे की शारीरिक शिक्षा और खेल प्रदान किए जाते हैं। प्राथमिक विद्यालय कार्यक्रम: सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, जिमनास्टिक, एथलेटिक्स, तैराकी, बॉल गेम, नृत्य, स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण। अतिरिक्त कक्षाओं के कार्यक्रम के अनुसार, प्रत्येक छात्र को सप्ताह में कम से कम एक बार स्पोर्ट्स क्लब में कक्षाओं में भाग लेना आवश्यक है।

हाई स्कूल में, 40% से अधिक छात्र सप्ताह में कम से कम नौ घंटे खेल के लिए जाते हैं, और शेष 60% शारीरिक शिक्षा पर सप्ताह में दो से तीन घंटे खर्च करते हैं - यह एक अनिवार्य न्यूनतम है।

जापान में एक हाई स्कूल बेसबॉल लीग है जिसे टीवी पर दिखाया जाता है। दर्शक आमतौर पर अपने क्षेत्र के स्कूल की जय-जयकार करते हैं

प्रत्येक क्षेत्र में विजेता (आपको पांच मैच जीतने की जरूरत है) देश के मुख्य स्टेडियम - कोशीन, ह्योगो प्रान्त में जाते हैं। वहां, कई दिनों तक, स्कूल बेसबॉल की मुख्य चैंपियनशिप आयोजित की जाती है। यह सब टीवी पर दिखाया जाता है, और हाई स्कूल के छात्रों के नाम स्क्रीन पर लिखे जाते हैं, जैसे कि वयस्क खेलों में। कई लड़कों के लिए, कोसियन अंतिम स्कूल का सपना है। इस स्टेडियम में चीयरलीडर्स के रूप में लड़कियों को ले जाया जाता है, वे एक नृत्य और मंत्र तैयार करती हैं।

महिला बेसबॉल टीम

इंग्लैंड में शारीरिक शिक्षा

यूके में, केवल तीन विषय हैं जो पूरे स्कूली शिक्षा में अनिवार्य हैं - ये गणित, अंग्रेजी और शारीरिक शिक्षा हैं। पारंपरिक शारीरिक शिक्षा के अलावा, स्कूली बच्चों को अतिरिक्त रूप से विभिन्न खेलों की पेशकश की जाती है। लगभग सभी स्कूलों में स्विमिंग पूल, टेनिस, बास्केटबॉल और फुटबॉल कोर्ट, ब्रिटिशों के पसंदीदा गोल्फ कोर्स, क्रिकेट या स्क्वैश मैदान हैं। एक छात्र एक साथ कई खेल चुन सकता है - रोइंग से लेकर घुड़सवारी तक। वहीं, कुछ स्कूलों में लड़कियों के लिए बैले कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

ब्रिटिश स्कूली बच्चे डिस्कस फेंकने का अभ्यास करते हैं

इंग्लैंड में स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा इस तथ्य के लिए उल्लेखनीय है कि छात्र गैर-पारंपरिक खेलों में से चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, 2006 में, इंग्लिश एक्शन स्पोर्ट्स एंड म्यूजिक मार्केटिंग एजेंसी (KAOS) ने स्कूलों में एक्शन स्पोर्ट्स की अवधारणा पेश की - ASIS। इस कार्यक्रम का लक्ष्य अधिक से अधिक युवाओं को स्केटबोर्डिंग में लाना है।

एएसआईएस ने सुनिश्चित किया है कि स्केटबोर्डिंग अब मुख्यधारा के स्कूलों के लिए एक विलासिता नहीं है। उनमें से कई के पास इस गतिविधि के लिए विशेष क्षेत्र हैं।

माध्यमिक विद्यालयों में "जीवन की तैयारी के रूप में शारीरिक शिक्षा" नामक एक कार्यक्रम होता है। जैसा कि अमेरिका में है, इंटरकोलास्टिक प्रतियोगिताओं और पाठ्येतर गतिविधियों पर ध्यान दिया जाता है। स्कूली बच्चों के लिए भ्रमण, फील्ड ट्रिप, ओरिएंटियरिंग। इस काम की जिम्मेदारी एक विशेष निकाय - नेशनल स्कूल स्पोर्ट्स काउंसिल को सौंपी जाती है।

क्रिकेट सबक

11-13 साल की उम्र से स्कूली बच्चे खुद तय करते हैं कि मौजूदा तिमाही में वे किस तरह का खेल करेंगे।

ब्रिटिश बोर्डिंग स्कूल में अभ्यास किए जा सकने वाले खेलों की सूची बहुत बड़ी है। ये फील्ड हॉकी, क्रिकेट, बैडमिंटन, तलवारबाजी, गोल्फ, तैराकी, रोइंग, वाटर पोलो, नौकायन, स्क्वैश, स्पोर्ट्स शूटिंग, हॉर्स पोलो, तीरंदाजी, योग, रॉक क्लाइम्बिंग और बहुत कुछ हैं। उदाहरण के लिए, कुछ स्कूलों के अपने अस्तबल हैं।

सबसे लोकप्रिय टीम खेल लड़कों की रग्बी और फ़ुटबॉल, नेटबॉल (महिला बास्केटबॉल), फील्ड हॉकी हैं

प्रत्येक स्कूल का खेल कार्यक्रम व्यक्तिगत है। लेकिन अक्सर, शारीरिक शिक्षा डेढ़ घंटे तक चलती है और होती है दिनहफ़्ते में दो या तीन बार। और सप्ताहांत पर, टीमें दूसरे स्कूलों की टीमों के साथ प्रतिस्पर्धा करती हैं। इसके अलावा, व्यक्तिगत पाठ "गतिविधि स्लॉट" के लिए समय है - उनका समय सीमित नहीं है।

रग्बी प्रतियोगिता

अन्य यूरोपीय देशों में शारीरिक शिक्षा

विभिन्न यूरोपीय संघ के देशों में भौतिक संस्कृति के मानक एक-दूसरे से बहुत भिन्न नहीं हैं, और आम तौर पर रूसी लोगों के समान होते हैं। शारीरिक शिक्षा के पाठ अनिवार्य हैं और सप्ताह में डेढ़ से चार घंटे तक चलते हैं। लेकिन कुछ ख़ासियतें हैं।

फ़्रांस में, कई स्कूलों में कक्षाओं के बीच दो घंटे का ब्रेक होता है, जिसके दौरान आप फ़ुटबॉल, पिंग-पोंग, बास्केटबॉल खेल सकते हैं

इसके अलावा, अनिवार्य शारीरिक शिक्षा कक्षाएं हैं - मिडिल और हाई स्कूल में तीन से चार घंटे। बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा शुरू होती है - हमेशा सप्ताह में कम से कम छह घंटे। चार साल की उम्र से बच्चों को कूदना, दौड़ना, पानी पर रहना सिखाया जाता है। फ्रांस में पाठ्येतर गतिविधियों के लिए बहुत सारे स्टेडियम और खेल मैदान हैं। लेकिन वे हमेशा पूर्ण रूप से उपयोग नहीं किए जाते हैं। ऐसा होता है कि स्टेडियम खाली हैं, खासकर छोटे शहरों में। फ्रांस में, यह सब विशेष स्कूल पर निर्भर करता है - कार्यक्रम बहुत अलग हो सकता है। कहीं खेल वर्ग और मंडल हैं, कहीं केवल एक पाठ्येतर खेल है, लेकिन सभी स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा अनिवार्य है।

जर्मनी में, खेल सहित विभिन्न क्लबों में सदस्यता लोकप्रिय है। उदाहरण के लिए, यदि कोई छात्र फ़ुटबॉल सेक्शन में लगा हुआ है, तो वह स्थानीय फ़ुटबॉल क्लब में शामिल हो सकता है, यह बहुत स्वागत योग्य है। ऐसे क्लबों में सदस्यता का भुगतान किया जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बहुत महंगा नहीं है। क्लब के सदस्यों की अपनी परंपराएं, परंपराएं और कार्यक्रम होते हैं। प्राथमिक कक्षाओं में कई विद्यालयों में प्रतिदिन शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं लगती हैं, फिर सप्ताह में तीन से चार घंटे प्रदान की जाती हैं। जर्मनी भी इंटरकोलास्टिक प्रतियोगिताओं की मेजबानी करता है, विशेष रूप से ओलंपिक के लिए युवा ट्रेन, प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए एक प्रतियोगिता। वे 12 प्रमुख ओलंपिक खेलों में शहर और जिला स्तर पर आयोजित किए जाते हैं। इन खेलों में स्पोर्ट्स क्लब स्कूलों के साथ मिलकर काम करते हैं।

इटली में, यार्ड फ़ुटबॉल की संस्कृति लोकप्रिय है, खासकर छोटे शहरों में। इंटर-यार्ड प्रतियोगिताएं अक्सर बच्चों और वयस्कों द्वारा आयोजित की जाती हैं, और शौकिया मैचों की खबरें स्थानीय समाचार पत्रों में प्रकाशित होती हैं। 13 साल की बुनियादी शिक्षा के दौरान इटालियंस के लिए शारीरिक शिक्षा अनिवार्य है - सभी बच्चों के लिए, विकलांग बच्चों को छोड़कर नहीं। उनके पास अनुकूलित कक्षाएं हैं। अतिरिक्त वर्गों में प्रशिक्षण का सबसे अधिक भुगतान किया जाता है।

कई यूरोपीय देशों में, छोटे शहरों में, बच्चे बाइक से स्कूल जाते हैं। यह प्रथा हॉलैंड, फ़िनलैंड और फ़्रांस में विशेष रूप से लोकप्रिय है, यही वजह है कि इन देशों में साइकिल चलाना स्कूल से उच्च सम्मान में आयोजित किया जाता है। यूरोप में भी, कई स्कूलों में ब्रेक के दौरान, बच्चे टेबल टेनिस, एयर हॉकी खेल सकते हैं या क्षैतिज सलाखों पर खुद को ऊपर खींच सकते हैं।