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भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं?हैलो, ऐलेना। किसी व्यक्ति के लिए भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं? मैं उससे 10 साल से अधिक समय से प्यार करता हूं। पहले तो हम उससे मिले, लेकिन उसने मुझे धोखा दिया और हम टूट गए। तब वे इकट्ठे हुए, और फिर कई बार तितर-बितर हुए: वह लौट आया, और मैं ने उसे ग्रहण किया। फिर उसने शादी कर ली, और मैंने भी शादी कर ली, लेकिन उससे प्यार करता रहा, और हम चुपके से मिले। मेरे पति ने मुझे हर बात पर चिढ़ाया, हमने उसे तलाक दे दिया और मैंने फिर से अपने प्रिय से मिलने का फैसला किया।
अब एक बहुत अच्छा इंसान मुझसे प्यार करता है, लेकिन मुझे उसके साथ रहने से डर लगता है, ऐसा लगता है कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा मेरे पति के साथ था। मैं एक के साथ नहीं रहना चाहता, दूसरे से मिलना। मुझे पता है कि कितना भी समय बीत जाए, अगर वह मिलना चाहता है, तो मैं उसे स्वीकार कर लूंगा। जब हम लंबे समय तक नहीं मिलते हैं, तो मैं उदास हो जाता हूं, सब कुछ अपना मूल्य खो देता है, मैं खाना भी बंद कर देता हूं और उससे मिलने की बहुत सख्त जरूरत महसूस करता हूं। मेरे साथ क्या हुआ है? इतनी मजबूत लत क्यों?
मैं उससे मेरे साथ संबंध तोड़ने के लिए कहता हूं, क्योंकि वह अपनी पत्नी को तलाक नहीं देना चाहता, लेकिन वह कहता है कि वह मुझे प्यार करना कभी बंद नहीं कर सकता। मुझे यह पसंद है, मैं बस जीना चाहता हूं। उसके साथ हर मुलाकात के बाद, मैं तय करता हूं कि यह आखिरी बार है, अपनी पत्नी को तलाक न देने के लिए मैं उससे बहुत आहत हूं। मैं समझता हूं कि यह उसके लिए इस तरह सुविधाजनक है: उसकी एक पत्नी है और मैं। गहरे में मुझे लगता है कि किसी दिन हम साथ रहेंगे, लेकिन साथ ही मैं समझता हूं कि इस तरह मैं हमेशा के लिए अकेला रह जाऊंगा, अवसाद में। मुझे यह समझने में मदद करें कि अगर मैं उसके बिना नहीं रह सकता तो इस आदमी के लिए भावनाओं से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
हैलो लरिसा।
वस्तुत: कोई भी व्यक्ति किसी अन्य विशिष्ट व्यक्ति के बिना रह सकता है। एक व्यक्ति के लिए व्यक्तिपरक मजबूत आवश्यकता, जिसके साथ अक्सर इस हद तक मुश्किल होता है कि कोई छोड़ना चाहता है, आमतौर पर बचपन में विकसित विश्वासों या इच्छाओं द्वारा समझाया जाता है।
उदाहरण के लिए, अनुपलब्ध और धोखेबाज पुरुष अक्सर उन महिलाओं से प्यार करते हैं जिनके पिता ने उनकी मां को तलाक दे दिया या अन्य महिलाओं को धोखा दिया और डेट किया। एक बच्चे के लिए माता-पिता का प्यार और ध्यान प्राप्त करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज है, इसलिए बचपन से ही एक लड़की को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि एक आदमी के लिए प्यार ईर्ष्या, अकेलापन और निरंतर उम्मीद से जुड़ा होता है कि वह कब प्रकट होगा।
जब एक लड़की वयस्क हो जाती है, तो ये पुरुष ही उसके अंदर सबसे मजबूत भावनाएं पैदा करते हैं। अचेतन को स्क्रिप्ट को फिर से चलाने की जरूरत है ताकि वह इस बार उसे चुने। दुर्भाग्य से, बचपन से स्थिति को फिर से खेलना लगभग संभव नहीं है, क्योंकि चुने हुए पुरुष शुरू में बदल जाते हैं या दूर से एक महिला से प्यार करना भी चुनते हैं, लेकिन उसके साथ नहीं रहना, क्योंकि उनके कुछ परिदृश्य उनके लिए काम करते हैं।
अक्सर एक अकेले व्यक्ति की पसंद को समझाया जाता है जो आपसे प्यार करता है लेकिन आपके साथ नहीं रहना चाहता है। ऐसा लगता है कि आपके प्रशंसक हैं, आप शादीशुदा थे, लेकिन शायद गहरे में एक विश्वास है कि केवल वह आपको वैसे ही प्यार कर सकता है जैसे आप हैं। यदि ऐसा है, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, जिसे आप अपने आप में प्यार के योग्य समझते हैं।
जिस व्यक्ति के साथ रहना मुश्किल है, उसके लिए भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको उसके साथ अपने संबंधों, अन्य पुरुषों के साथ संबंधों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है (आप उनके साथ संबंधों में कैसे व्यवहार करते हैं, आपको उन्हें जानने के लिए क्या तरीके हैं बेहतर, आदि), साथ ही बचपन में बनने वाली ज़रूरतें, जो अब आपके निजी जीवन की व्यवस्था में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।
व्यवस्थापकप्यार एक प्रेरक एहसास है। प्यार में पड़ा हुआ आदमी हर जगह है। उच्च आत्माओं और बादल रहित खुशी की भावना उसे अभिभूत करती है। लेकिन क्या होगा अगर या निषिद्ध? क्या यह संभव है, और विशेष रूप से प्रेम जैसे मजबूत लोग?
दुखी प्यार को क्या खतरा है?
बहुत से लोग किसी अन्य व्यक्ति पर भावना या विनाशकारी निर्भरता से परिचित नहीं हैं, लेकिन फिर भी, हम में से अधिकांश ने खुद पर गैरजिम्मेदारी महसूस की। ऐसी स्थिति का सामना करते हुए, व्यक्ति के विचार केवल भावनाओं के विषय में व्यस्त होते हैं, और हृदय गंभीर जुनून से भर जाता है। लेकिन जिस पर यह सब तूफान निर्देशित है, वह कोई ध्यान नहीं देता या स्पष्ट रूप से कहता है कि कोई पारस्परिकता नहीं होगी।
इससे कैसे बचे? इस स्थिति में, प्रेम को दबाना निश्चित रूप से आवश्यक है, क्योंकि प्रेम में किसी प्रियजन के साथ खुशी का निर्माण होता है, न कि अंतहीन पीड़ा।
एक आदमी जो बिना प्यार के प्यार में रहता है, वह अपनी कल्पनाओं की दुनिया में रहता है। भ्रम द्वारा मन का अवशोषण पूरी तरह से जीना और तर्कसंगत रूप से सोचना मुश्किल बना देता है। एक ऐसी भावना को दबाने के बजाय जिसे एक वस्तु के साथ साझा करना असंभव है, एक व्यक्ति अधिक से अधिक कल्पना करता है। जीवन में एक नई, वास्तविक, पारस्परिक भावना को प्रवेश करने की संभावना को अनुमति नहीं देता है। जबकि सुखी प्रेम को अपनी ओर आकर्षित करना संभव होगा, एक व्यक्ति पूरी तरह से एक भ्रामक दुनिया में डूब जाता है और कभी-कभी अर्थहीन सपनों पर पूरे वर्ष बिता देता है। 
लंबे इंतजार के बाद चमत्कार कभी नहीं होता। आगे क्या शुरू होता है? और । व्यक्ति अपने आप में आक्रोश जमा करता है, खालीपन का भाव उसका पीछा नहीं छोड़ता। उसे यकीन है कि किसी को उसकी जरूरत नहीं है। रिश्तेदारों और दोस्तों के किसी भी तरह से एक अपरिचित प्रेमी को विचलित करने और मनोरंजन करने के किसी भी प्रयास को पूरा किया जाता है। इस स्थिति में, आप "बहुत सारी लकड़ी काट सकते हैं" और ऐसे काम कर सकते हैं जो एक व्यक्ति को बाद में पछताएगा। लेकिन इस पर। एक व्यक्ति, प्यार में पड़ने की भावना को दबाने के बजाय, आहें भरने के विषय के बारे में अधिक से अधिक विचारों में खुद को दबाता है और "हवा में महल" बनाता रहता है।
क्या प्यार का कोई इलाज है?
प्यार में बुखार चिकनपॉक्स नहीं है और इसके साथ "बीमार होने" से काम नहीं चलेगा। यह भावना अचानक प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति इसकी उम्मीद कम से कम करता है। प्रेम से छुटकारा पाने के लिए कुछ करने का प्रयास अनादि काल से वैज्ञानिकों द्वारा किया जाता रहा है। कई तरीकों का इस्तेमाल किया गया: प्रार्थना, रक्तपात, कठोर दिनचर्या, थकाऊ खेल। बेशक, किए गए उपाय वांछित परिणाम नहीं लाए, क्योंकि प्रेम शरीर की बीमारी नहीं है।
अभी भी कोई इलाज नहीं है। हालांकि, न्यूरोसाइंटिस्ट आश्वस्त करते हैं कि भविष्य में डॉक्टरों के पास अपने शस्त्रागार में किसी भी भावना को दबाने का एक साधन होगा। वैज्ञानिकों ने देखा है कि प्रारंभिक अवस्था में प्यार जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के समान होता है। इसका मतलब यह है कि ओसीडी में मदद करने वाली दवाएं प्रेरणा की वस्तु पर निर्भरता को दबाने के मामले में भी काम करेंगी। लेकिन यह सिद्धांत सिद्ध नहीं हुआ है, इसलिए औषध विज्ञान से मदद की उम्मीद नहीं की जा सकती है। 
प्यार को कैसे दबाये ?
गैर-जिम्मेदारी और आहें भरने से मनोवैज्ञानिक विकार पैदा होते हैं, इसलिए आपको प्यार में पड़ने की भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है। गैरजिम्मेदारी से आक्रोश, निराशा और तनाव पैदा होता है। यह सारी नकारात्मकता सुखी अस्तित्व में योगदान नहीं देती है।
मुक्ति के मनोवैज्ञानिक तरीके मौजूद हैं, लेकिन अपने और अपने विचारों पर काम किए बिना, भावना को दबाना संभव नहीं होगा। प्रेम दमन चिकित्सा:
नकारात्मकता और आक्रोश के कोकून में खुद को दूसरों से बंद न करें। अपनी निराशा साझा करें। घोषित करना। लेकिन सावधान रहना। दुख को गुमनाम रूप से साझा करना बेहतर है। मंचों पर, सोशल नेटवर्क पर संवाद करें, टैक्सी ड्राइवर, बारटेंडर या अन्य अनिच्छुक व्यक्ति को प्यार में विफलता के बारे में बताएं या बताएं।
अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को जमा न करें। संचित अनुभवों को चिल्ला-चिल्लाकर फेंक दो। प्रकृति में बाहर निकलो और जो कुछ भी तुम पर हावी हो, जोर से चिल्लाओ।
एक गुब्बारे के रूप में एकतरफा प्यार की भावना की कल्पना करें जो अपने साथ नाराजगी और खालीपन लेकर आपसे दूर आकाश में चले जाते हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पथ को पार न करें, जिसकी सोच आपको एकतरफापन के बारे में दर्दनाक रूप से अवगत कराती है। यदि संभव हो तो आदर्श विकल्प निवास का परिवर्तन है।
खाली समय को सीमा तक भरें। अपनी गतिविधियों के बारे में सोचें। कुछ ऐसा करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे लेकिन आपके पास इसके लिए समय नहीं था। व्यस्त रहना दुनिया की सबसे अच्छी दवा है।
अपने आप को अपने विचारों में बंद मत करो। दोस्तों के साथ चैट करें, घूमने जाएं, सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल हों। 
अपने विचारों को नियंत्रित करना सीखें। दो घंटे के लिए पीड़ादायक चरित्र को याद नहीं रखने के लिए बोनस के साथ आओ और धीरे-धीरे इस समय को बढ़ाएं।
एकतरफा प्यार की वस्तु को सताने से इंकार करना। असुविधा, लज्जा और अन्य अप्रिय चीजों के अलावा, आपको कुछ नहीं मिलेगा।
बदला लेने के लिए मत रुको। उसके साथ प्यार में पड़ने के लिए भावनाओं का उद्देश्य दोष नहीं है। वह यह नहीं चाहता था और उसने प्यार नहीं मांगा।
विपरीत दिशा से श्वसन की वस्तु के गुणों का मूल्यांकन करें। हर किसी की जीवनी में नकारात्मक चरित्र लक्षण और शर्मनाक कृत्य होते हैं, और एकतरफा प्यार की वस्तु कोई अपवाद नहीं है।
लोग रचनात्मकता में मुक्ति पाते हैं। प्यार की स्थिति में, भावनाएँ और भावनाएँ एक व्यक्ति को इतना अभिभूत कर देती हैं कि आप इसे अपने लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं। ड्रा करें, कविताएँ, कहानियाँ, लेख लिखें।
असफलता को भविष्य की खुशियों को बर्बाद न करने दें। आत्म-संदेह भी विकसित न करें। आहें भरने वाली वस्तु के चुनाव का सम्मान करें, लेकिन याद रखें कि उसे चुनने से आप खुशी के लायक नहीं बन जाते। यह आपके जीवन का सिर्फ एक पन्ना है, और आगे एक पूरी किताब है। नए रिश्तों के लिए खुलें और अपने आप को और अपने प्रियजन को सशक्त बनाएं!
26 फरवरी 2014, 18:53मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:
नमस्ते!
मेरी आयु 27 वर्ष है। शादी नहीं हुई थी, कोई संतान नहीं थी। अपने जीवन में दूसरी बार मैं गंभीर भावनाओं का अनुभव करता हूं, पारस्परिकता जिसकी कोई उम्मीद नहीं कर सकता। मुझे पहली बार 20 साल की उम्र में प्यार हुआ था। दो साल तक उसका एक आदमी के साथ संबंध रहा, उसके साथ (उसकी पहल पर) लगभग तीन साल तक टूटने के बाद उसने "खुद को इकट्ठा किया"। स्वाभाविक रूप से, प्रेमियों की एक श्रृंखला थी, लेकिन एक गंभीर रिश्ते का कोई संकेत नहीं था।
एक साल पहले मैं फिर से उसी स्थिति में था। चूँकि उसने अपने संबोधन में पारस्परिक ध्यान नहीं दिया, इसलिए वह चुप थी। अभी कुछ समय पहले इस आदमी की शादी हुई थी। उनके साथ हमारे उत्कृष्ट मैत्रीपूर्ण संबंध हैं, मैं उन्हें बहुत सीमित करना चाहूंगा।
यह कहना कि मैं आदर्श बनाना असंभव है। हाँ, यह व्यक्ति आत्मा में मेरे करीब है, जीवन और शौक के बारे में हमारे विचार समान हैं। मैं न केवल फायदे देखता हूं, बल्कि नुकसान भी देखता हूं, और मैं यह भी समझता हूं कि यह किसी प्रकार के हार्मोनल "रेबीज" की तरह है, इसे अनुभव करने की आवश्यकता है। लेकिन समय के ठीक होने तक इंतजार करना - कोई ताकत नहीं है, मैं फिर से इंतजार नहीं करना चाहता और कुछ की उम्मीद करना चाहता हूं।
यह उसके साथ संचार को कम करने के साथ-साथ विचलित होने के लिए शौक खोजने के लिए काम नहीं करेगा - यह शौक के आधार पर था कि हम मिले और मैं अपने पसंदीदा व्यवसाय को बिल्कुल नहीं छोड़ना चाहता। लेकिन मुझे जितनी जल्दी हो सके इस भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है - मैं अपने जीवन के तीन साल फिर से नहीं खोना चाहता।
"मारना" कुछ मुश्किल है, क्योंकि। पुरुषों के साथ संबंध मेरे लिए काम नहीं करते हैं, मिलने के लिए कहीं नहीं है, और यहां तक कि अगर पुरुष मेरी दृष्टि के क्षेत्र में दिखाई देते हैं, तो वे मुझमें दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं, हालांकि, निष्पक्ष रूप से, मैं यह नहीं कह सकता कि मैं आकर्षक, लेकिन मिलनसार हूं, मैं अपना ख्याल रखता हूं और मैत्रीपूर्ण संचार में मुझे विपरीत लिंग के साथ कोई समस्या नहीं है।
मेरी हाल की शांत स्थिति, जब मुझे उच्च "भावनाओं" में कोई दिलचस्पी नहीं थी, मैं रहता था, काम करता था, कभी-कभी खुद को प्रेमी पाता था, मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं था, लेकिन इसने मुझे चीजों की वर्तमान स्थिति से अधिक अनुकूल बनाया। प्यार मैं चाहूंगा, लेकिन आपसी। और यहाँ फिर से यह बहुत मुश्किल है। हां, और जब तक आप बीमार नहीं हो जाते, तब तक आप पारस्परिकता की तलाश नहीं कर पाएंगे, इसलिए आप जितनी जल्दी हो सके अपने गले पर महसूस करना चाहते हैं।
अपने आप को कैसे पुनर्निर्माण करें, किसी व्यक्ति के साथ मैत्रीपूर्ण व्यवहार करें? क्या यह जल्दी किया जा सकता है और वर्षों बाद नहीं?
मनोवैज्ञानिक इस प्रश्न का उत्तर देता है।
हैलो ओल्गा!
आपके पत्र से, मुझे एहसास हुआ कि आप खुद नहीं मानते हैं कि आपके जीवन में आपसी प्यार और खुशहाल रिश्ते संभव हैं। आपने अपने लिए तय किया है कि "मैं पुरुषों के साथ संबंध विकसित नहीं करता हूं, मुझे कहीं नहीं मिलना है, और यहां तक कि अगर पुरुष मेरी दृष्टि के क्षेत्र में दिखाई देते हैं, तो वे मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं।" इसके अलावा, कोई पारस्परिकता नहीं है, संचार को कम करना असंभव है, किसी को "बाधित" करना असंभव है, और प्रतीक्षा करने की कोई ताकत नहीं है। क्या बचा है? केवल पीड़ित! इसलिए प्रश्न: आपको क्यों भुगतना चाहिए?
ये सभी प्रतिबंध आपकी मान्यताओं को दर्शाते हैं। शायद इस वजह से कि आप अपने आप में बहुत आश्वस्त नहीं हैं और यह नहीं मानते कि आप खुश और आपसी प्यार के लायक हैं। हां, आप इसे चाहते हैं, आप इसके बारे में लिखते हैं, लेकिन आपको विश्वास नहीं है कि यह आपके साथ संभव है, यह एक अप्राप्य सपने की तरह है। अन्यथा, यदि आप खुद से प्यार करते थे और मानते थे कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं, तो आपने "प्रेमियों की श्रृंखला" के लिए आदान-प्रदान नहीं किया होगा, जिसके साथ आप "वास्तव में पसंद नहीं करते"।
यदि आप अपने आप को इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति देते हैं, तो पुरुषों को भी आप में कोई मूल्य नहीं दिखाई देगा। आप स्वयं अपने जीवन में गैर-पारस्परिकता और पीड़ा की स्थिति पैदा करते हैं। तथ्य यह है कि आपने एक बार खुद को जला दिया इसका मतलब यह नहीं है कि केवल संबंधों का ऐसा विकास संभव है। आप पहले से ही कई वर्षों के लिए पीड़ित हैं और पीड़ित हैं, "अपने आप को नए सिरे से इकट्ठा करना।"
यह पता चला है कि व्यवहार के केवल ऐसे मॉडल में महारत हासिल करने के बाद, आप अवचेतन रूप से ऐसे पुरुषों को चुनते हैं जो गैर-पारस्परिकता के लिए आपकी अपेक्षाओं को सही ठहराएंगे। और यह, बदले में, आपके बारे में आपकी कम राय की पुष्टि करता है, यह एक दुष्चक्र बन जाता है।
ओल्गा, समझें कि आपके पास जो कुछ भी है वह आपके और जीवन के बारे में आपके विश्वासों का परिणाम है। शायद आपके परिवार ने यही सोचा था, लेकिन आप चाहें तो सब कुछ बदल सकते हैं! आप दुख और अकेलेपन पर खुशी और प्यार को चुन सकते हैं। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप स्वयं पर स्विच करें और अपनी मूल्य प्रणाली को नए सिरे से बनाएं! कोई भी आदमी आपको खुश नहीं करेगा अगर आप खुद ऐसा महसूस नहीं करते हैं! केवल आप ही अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, और केवल आप ही एकतरफा भावनाओं से पीड़ित होने या आप जो सपना देखते हैं उसे पाने का निर्णय लेते हैं। मुझे यकीन है कि आपके पास ये ताकतें हैं, अन्यथा आप बस इस संसाधन को नहीं लिखेंगे।
इस बारे में सोचें कि आप किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, किस तरह का आदमी आपके साथ रहने का हकदार है? आप उसे कैसे जानते हो? आपका काम यह सोचना नहीं है कि आप कहाँ मिल सकते हैं, बल्कि स्वयं की भावना पर ध्यान केंद्रित करना है जो आपके पास उससे मिलने पर होगा! आप उसके बगल में कैसे हैं? एक बनने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है?
यह उनके लिए कितना कष्टदायी होता है, जिन्हें इन दोनों में से किसी से भी प्रेम नहीं होता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह शादीशुदा है या बहुत आक्रामक, अप्रत्याशित है, या यह उसके साथ उबाऊ और अरुचिकर हो गया है। कारण चाहे जो भी हो, एक भावना जो केवल कल ही आनंद लेकर आई, वह जीवन में हस्तक्षेप करने वाली चीज में बदल सकती है। और केवल आप ही इस स्थिति में अपनी मदद करने में सक्षम हैं, यह विश्वास करते हुए कि यह आपकी शक्ति में है कि आप अपने आप को पीड़ा और दर्द से मुक्त करें और इसे हासिल करने का निर्णय लें, सब कुछ और सभी के बावजूद।
भावनाओं और भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं
कभी-कभी जीवन अप्रिय आश्चर्य लाता है। कल इस आदमी ने भावनाओं का तूफान खड़ा किया, और आज केवल एक ही इच्छा है, जितनी जल्दी हो सके उसके लिए किसी भी भावना से छुटकारा पाएं। क्योंकि वे तर्कसंगत सोच, रहन-सहन, अस्तित्व में जहर घोलने, समस्याएँ पैदा करने में हस्तक्षेप करते हैं और स्पष्ट रूप से एक खुशहाल निजी जीवन का मौका नहीं छोड़ते हैं। आखिरकार, जब विपरीत लिंग का एक दिलचस्प प्रतिनिधि क्षितिज पर दिखाई देता है, तो यादें तुरंत सामने आती हैं कि यह पहले के साथ कैसे अच्छा था और यह बुरा हो गया, या वह बाकी की तुलना में कितना बेहतर है।
और यहाँ या तो डर पैदा होता है, और क्या इस आदमी के साथ भी ऐसा ही होगा, या एक नया रिश्ता बनाने की संभावना इस तथ्य के कारण गायब हो जाती है कि महिला किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए तैयार नहीं है, जो उसकी राय में, जीवित नहीं रहता है। पूर्व को। आत्मा में भावनाओं का यह भ्रम आपको वह सब कुछ फिर से जीने देता है जो बार-बार हुआ है और हो रहा है, जिससे आपकी आत्मा में सद्भाव बहाल करने का कोई मौका नहीं बचा है और यह समझने के लिए कि आपको वास्तव में खुद को मुक्त करने और एक खुशहाल निजी जीवन बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
रास्ते में आने वाली सभी कठिनाइयों के बावजूद इन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए ऐसे कठिन क्षण में बलों को निर्देशित करना आवश्यक है। और पहला कदम यह अहसास और स्वीकृति होनी चाहिए कि वे समस्याओं और दुखों के अलावा कुछ नहीं लाते हैं। उन्हें आदेश देने और दिमाग को बाहर निकालने की अनुमति देकर, आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति को निपटाने का अधिकार दे रहे हैं जो आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा या बदला लेने में विफल रहा।
और डरने की कोई जरूरत नहीं है कि यह काम नहीं करेगा, अन्यथा आप वास्तव में इस पर विश्वास करने का जोखिम उठाते हैं। इस अवस्था में लंबे समय तक न फंसे रहने के लिए भावनाओं से छुटकारा पाने पर ज्यादा ध्यान न दें। इस समस्या पर ध्यान दें जब यह पूरी तरह से असहनीय हो, और आपको लगता है कि भावनाओं की तीक्ष्णता और तीव्रता को कम से कम कम करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है जब तक कि आप उनसे पूरी तरह से निपटने में सक्षम न हों।
जब वे अभी तक बहुत अधिक हस्तक्षेप नहीं करते हैं, लेकिन केवल आपको थोड़ा परेशान करते हैं, तो अपने आप को अपने सामान्य व्यवसाय के बारे में भावनाओं में जाने के बिना जाने दें। जितना अधिक आप विभिन्न गतिविधियों, काम, दोस्तों के साथ संचार में डूबे रहेंगे, भावनाओं का सामना करना उतना ही आसान होगा। समय के साथ, वे अपना तेज खो देंगे, और कदम दर कदम आप खुद को उनसे मुक्त करने में सक्षम होंगे, इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि यह विशेष रूप से आपके हाथों में है।
याद रखें, दुख पर ध्यान केंद्रित करना, इसे एक झटके में हल करने का प्रयास करना केवल मामले को और खराब करेगा। वास्तव में भावनाओं से तुरंत छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है। धैर्य और जीत पर ध्यान दिए बिना स्थिति बदलने का काम नहीं होगा। तो धैर्य पर स्टॉक करें और कभी-कभी खुद को इस उदासी, लालसा, निराशा और आक्रोश को महसूस करने दें। यह महसूस करते हुए कि वे सकारात्मक भावनाओं के रूप में जीवन का एक अभिन्न अंग हैं।
सामान्य तौर पर, यह देखने के लिए बहुत उपयोगी है कि बाहर से क्या हो रहा है ताकि यह पता लगाया जा सके कि वास्तव में आपको क्या परेशान कर रहा है। तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति आदी हो जाता है, यह विश्वास करता है कि यह प्यार है, तो बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। क्योंकि लत से ही छुटकारा पाया जा सकता है। वह अपने आप गायब नहीं होगी। एक आश्रित साथी के लिए एक विराम और आशाओं के पतन से बचना मुश्किल है।
अपने दिमाग से, वह समझ सकता है कि कुछ गलत है, लेकिन उसके मानस को सामान्य मजबूत भावनाओं की आवश्यकता होती है। इसलिए, अपने आप को स्वीकार करने की ताकत खोजना इतना महत्वपूर्ण है कि जो भावना आपको जीने से रोकती है वह सिर्फ एक दर्दनाक लत है, एक मजबूत भावना के रूप में खूबसूरती से प्रच्छन्न।
जब यह प्रेम होता है, तो यह दुख नहीं लाता, यह आनंद देता है और आपको प्रसन्नता का अनुभव कराता है। बाकी सब कुछ निश्चित रूप से वह नहीं है। जुनून, स्नेह, आदत, निर्भरता, लेकिन प्यार नहीं। यह कुछ भावनाओं की लत है जो ऐसे रिश्ते देते हैं, लेकिन उनका सच्चे प्यार से कोई लेना-देना नहीं है।
शांति से बिदाई को सहन करने में असमर्थता, किसी व्यक्ति को नियंत्रित करने की आवश्यकता, यह जानने के लिए कि वह कहाँ है, उसे खोने का डर, यह विश्वास कि आप उसके बिना नहीं रह सकते, उसके अतुलनीय व्यवहार को सहन करने की इच्छा - ये सभी व्यसन के लक्षण हैं।
प्यार आपको एक व्यक्ति में सबसे अच्छा दिखता है, यह आपको उस पर भरोसा करना, उसकी सफलता में खुशी मनाना, चोट न पहुंचाने की चिंता करना, स्वार्थी कृत्यों से बचना और घोटालों, धमकियों या आंसुओं की मदद से हेरफेर करना सिखाता है। वह जा सकती है, लेकिन उसके बाद आत्मा में कोई खंडहर नहीं है, लेकिन केवल एक मामूली उदासी और वह जो थी उसकी अद्भुत यादें, साथ ही इस भावना को जगाने में सक्षम व्यक्ति के प्रति कृतज्ञता के साथ।
सच्चा प्यार चुपचाप निकल जाता है, आपको इससे लड़ने की जरूरत नहीं है, आपको इसे दिल से "बाहर निकालने" की जरूरत नहीं है। जो प्रेम करता है वह अपने प्रिय के लिए केवल सुख चाहता है, और इसलिए जाने देता है, आनन्दित होता है कि यह उसके लिए बेहतर है।
यह महसूस करते हुए कि यह प्यार नहीं है कि पीड़ा, जो, निश्चित रूप से, खोने के लिए दर्द होता है, लेकिन नकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के लिए केवल मानस की आवश्यकता होती है, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से राहत महसूस करता है, क्योंकि उसके लिए इस लत को पकड़ने का कोई मतलब नहीं है . आखिरकार, वह उसके लिए किसी भी मूल्य का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, जिसे प्यार के बारे में नहीं कहा जा सकता है। जो कोई भी इसे समझ सकता है वह आसानी से उन भावनाओं से छुटकारा पा लेगा जो उसे नष्ट कर देती हैं।
फोटो: कैसे एक आदमी के लिए प्यार से छुटकारा पाने के लिए
- आप खुद को दोष नहीं दे सकते और यह समझने की कोशिश कर सकते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, आपने गलत को क्यों चुना, आपकी उम्मीदें पूरी क्यों नहीं हुईं, आप अभी तक भाग्यशाली क्यों नहीं हैं। ये विचार केवल स्थिति को बढ़ाएंगे और जाने नहीं देंगे, लगातार आपको इसके बारे में सोचने और एक ऐसे उत्तर की तलाश करने के लिए मजबूर करेंगे जो मौजूद नहीं है। ऐसा किसी को भी हो सकता है। रिश्तों में असफलताओं और समस्याओं से कोई भी अछूता नहीं है। और यह स्वीकार किया जाना चाहिए। किसी को भी कमजोर और असुरक्षित होने, कोशिश करने, सही करने, बदलने और गलतियाँ करने का अधिकार है। हर समय सही और अच्छा होना असंभव है, ठीक उसी तरह जैसे कठिनाइयों और दुखों के बिना जीना असंभव है।
- कल्पना कीजिए कि यह आपके करीबी दोस्त के साथ हो रहा है ताकि आप उसे सलाह दें। वे कैसे समझाएंगे कि उसे उसे भूलने की ज़रूरत क्यों है, और उसकी भावनाओं को जाने दें। उसके लिए यह स्वीकार करने का तरीका खोजने की कोशिश करें कि वह आदी है। क्या सिर्फ इतना ही कहना काफी है या कुछ तर्क और संकेत ढूंढना जरूरी है कि यह वास्तव में एक लत और एक अस्वास्थ्यकर आदत है, न कि प्यार।
- इस आदमी की सभी कमियों को याद रखना सुनिश्चित करें। सभी विवरणों में, किसी प्रकार के छिपे हुए आनंद के साथ, सब कुछ सूचीबद्ध करें, वर्णन करें और समझें कि आप केवल ऐसे अयोग्य व्यक्ति के प्रति उदासीनता महसूस कर सकते हैं, और उसकी चिंता नहीं कर सकते।
- जब आपकी उपस्थिति में आलोचना की जाए, तो रुकें नहीं। लोगों को इसके बारे में अपने विचार साझा करने दें। उन्होंने स्पष्ट रूप से देखा कि आपने क्या याद किया। तो आप बहुत सी नई चीजें सीखेंगे और एक बार फिर सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट रूप से आपके उपन्यास का नायक नहीं है।
- एक नए प्रेमी के साथ एक रिक्ति को भरने की कोशिश मत करो। "नॉक आउट विद ए वेज" के सिद्धांत के अनुसार, यह संभावना नहीं है कि आप अपनी प्रेमिका को एक नया रोमांस शुरू करने की सलाह देंगे। यह गंभीर समस्याओं से भरा है यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आपने लत को प्यार से क्यों भ्रमित किया है, तो आपने उस व्यक्ति पर इतना समय क्यों बिताया जिसके लिए आप अब भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं।
- आगे खुद पर गंभीर काम है ताकि यह महसूस किया जा सके कि यह सिर्फ एक विक्षिप्त लत है, जिससे छुटकारा पाने का समय आ गया है, ताकि खुद को बार-बार एक जैसी स्थिति में न पाया जा सके। इसलिए, अपनी सुरक्षा के लिए, आपको समय बिताने और सोचने की ज़रूरत है कि भावनाओं से कैसे छुटकारा पाया जाए, वे गायब हो जाएंगे, लेकिन पुरुषों को चुनते समय आदतन व्यवहार, जो समस्याएं पैदा करता है।
- और अपने जीवन को नए छापों और सुखद भावनाओं से भरना सुनिश्चित करें, यादों में गोता लगाने के बजाय, भावनाओं को और भड़काना जो गायब हो जाना चाहिए। बेघर जानवरों, अनाथालयों, पर्यावरण और सार्वजनिक संगठनों के आश्रयों में आपका हमेशा स्वागत है। दूसरों की मदद करना आपको गर्व और खुशी से भर देगा। और यही जरूरत है।
फोटो: कैसे एक आदमी के लिए प्यार से छुटकारा पाने के लिए
गलतियों और निराशाओं से कोई भी अछूता नहीं है। जीवन इतना व्यवस्थित है और इसे केवल स्वीकार किया जा सकता है। लेकिन अगर इसे टाला और बदला नहीं जा सकता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपके पास इसका सामना करने की ताकत नहीं है और आप अपने लिए कम से कम नुकसान के साथ ऐसी परिस्थितियों से बाहर निकलना सीख सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि खुद पर और अपनी सफलता पर विश्वास, चाहे आप कुछ भी करें और चाहे जो भी प्रयास करें, अद्भुत काम करता है। यदि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना चाहते हैं, तो विश्वास करें कि यह आपकी शक्ति में है और आप सफल होंगे।
ऐसा होता है कि आप एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं या कोई प्रिय व्यक्ति अप्रत्याशित रूप से आपको छोड़ने का फैसला करता है। उस व्यक्ति के लिए प्यार से कैसे छुटकारा पाएं जो आपको कुछ दुखों से ज्यादा कुछ नहीं देता है? अपनी भावनाओं को कहाँ रखें और अपने निजी जीवन के इस पृष्ठ को कैसे मोड़ें?
हालांकि वे कहते हैं कि कोई नहीं जानता कि प्यार क्या है, वास्तव में ऐसा नहीं है, और मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से इसे अचानक मानसिक विकार जैसा कुछ माना है।
दरअसल, उत्साह को अवसाद से बदल दिया जाता है, शक्ति की भावना को पूर्ण निष्क्रियता, शांति - अशांति से बदल दिया जाता है। यदि आप सभी लक्षणों का संक्षेप में वर्णन करते हैं, तो कोई भी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ऐसी स्थिति को तीव्र मनोविकृति के रूप में अर्हता प्राप्त कर सकता है और उपचार के एक कोर्स से गुजरने की पेशकश कर सकता है।
दुर्भाग्य से, अगर किसी के मन में प्यार में पड़ने का इलाज करने की बात आती है, तो केवल तब जब वह अपने उपेक्षित चरण में चला गया हो और इलाज में लगभग कोई सफलता नहीं मिली हो।
इसलिए, यदि आप प्यार की भावना से छुटकारा पाना चाहते हैं जो आपको खुशी नहीं देती है, तो बेहतर है कि प्रक्रिया शुरू न करें और ब्रेकअप के तुरंत बाद काम शुरू करें।
एकतरफा प्यार से कैसे छुटकारा पाएं
समस्या को तार्किक पक्ष से समझने की कोशिश करें। प्यार में पड़ने से क्या मिलता है, क्या इस एहसास का कोई फायदा है? आखिरकार, किसी भी परिदृश्य में, भले ही प्यार आपसी हो, यह अशांति के अलावा कुछ नहीं लाता है। प्रेमी समय-समय पर झगड़ते हैं, यह आपको नकारात्मक भावनाओं से भर देता है, लेकिन क्या यह आपके मन की शांति को किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर करने के लायक है?
गुलामी का सबसे भारी रूप स्वैच्छिक गुलामी है। क्या यह दर्दनाक प्रेम का रूप नहीं है? प्यार से छुटकारा पाने के लिए, समय का उल्लेख नहीं करने के लिए, आपको बहुत सारी नसों और ताकत खर्च करनी होगी, और बदले में आपको क्या मिल सकता है, भले ही यह व्यक्ति आपके साथ रहे, उसकी उदासीनता?
अपने जुनून की वस्तु को ध्यान से देखें। क्या उसमें खामियां नहीं हैं? और इन वर्षों में, वे केवल अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
जब प्यार की बात आती है तो टीकाकरण का तरीका बहुत अच्छा काम करता है। दूसरे शब्दों में, प्यार से गंभीर रूप से बीमार न होने के लिए, समय-समय पर खुद को अलग होने दें। एक छोटा सा रोमांस शुरू करें, और जैसे ही यह एक गंभीर चरण में जाने लगे।
इसे बेरहमी से काट दो। ऐसे कई प्रयोगों के बाद, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्यार के खिलाफ मज़बूती से बीमाकृत हैं। बस कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि बड़ी मात्रा में दवा जहर बन सकती है।
विधि एक: गतिविधि व्याकुलता
अक्सर, लोग प्यार से छुटकारा पाने और आत्म-सम्मोहन में शामिल होने की कोशिश करने की गलती करते हैं जैसे: "मैं उसे (उसे) अब और प्यार नहीं करता", "मैं उसके (उसके) बारे में नहीं सोचूंगा", "मैं मुझे किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है जो उसके (उसके) साथ जुड़ी हुई है", आदि। और इस तरह के ऑटो-ट्रेनिंग से विपरीत परिणाम मिलते हैं।
एक व्यक्ति सचमुच ऐसे विचारों से खुद को जोड़ लेता है, क्योंकि ये दृष्टिकोण उसे बार-बार अनुभव किए गए क्षणों और उनसे जुड़ी हर चीज की यादों में लौटने के लिए मजबूर करते हैं।
इसलिए, आपको अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए और उपयोगी गतिविधियों में संलग्न होना चाहिए ताकि कोई खाली समय न बचे। खेलों के लिए जाएं - "कुछ भी सोचने के लिए" शारीरिक गतिविधि अच्छी नहीं है। इसके अलावा, शौक बदलें, पूल में जाएं, सांस्कृतिक स्थानों पर जाएं, किसी दूसरे शहर या विदेश में व्यापार यात्रा पर जाएं, आदि।
विधि दो: गुणवत्ता नहीं, बल्कि मात्रा
यह विधि अनिवार्य है। इसका सार इस प्रकार है: एक आदमी के साथ संबंध शुरू करें, और अधिमानतः एक के साथ नहीं। सबसे पहले, कई आवेदकों के बीच एक योग्य को चुनने की अधिक संभावना है, और दूसरी बात, इससे आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि होगी और आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त होंगी। इसके अलावा, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह विधि, विशेष रूप से पहले के संयोजन में, काफी आसान है, और सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी है।
तीसरी विधि: "जुनून"
यह प्यार से छुटकारा पाने का एक बैकअप तरीका है, अगर पहले वाले ने मदद नहीं की। जुनून में निम्नलिखित शामिल हैं: "प्रिय" की पर्याप्त छवि प्राप्त करने के लिए इस हद तक कि वह इससे थक गया है। ऐसा करने के लिए, हर जगह उसकी तस्वीरें चिपकाएँ, यदि संभव हो तो उसकी आवाज़ को तब तक सुनें जब तक कि आप ऊब न जाएँ और उससे छुटकारा पाना चाहें।
विधि चार: शॉक
एक शक्तिशाली तरीका जो दुखी प्रेम की वस्तु को एक दयनीय चरित्र में बदल देता है। ऐसा करने के लिए, आपको "प्रिय" की छवि की कल्पना करने की आवश्यकता है, और फिर छवि का मज़ाक उड़ाते हुए मस्तिष्क को समझाएं, ताकि प्रेम की वस्तु एक बदसूरत प्रतिकारक चरित्र में बदल जाए। इससे आपको प्यार की भावना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
फोटोशॉप कमजोर कल्पना की सहायता के लिए आएगा। फोटो का मजाक उड़ाएं, और परिणाम को दीवार पर लटकाएं और इसे अक्सर देखें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप सभी नकारात्मक चरित्र लक्षणों को कागज पर चित्रित कर सकते हैं और उन्हें फिर से पढ़ भी सकते हैं। विभिन्न स्थितियों की कल्पना करें और आपका "प्रिय" कितना बदसूरत, अयोग्य और अश्लील हो सकता है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि कील की रोशनी किसी पर नहीं जमी है, और आपके आगे एक योग्य व्यक्ति के साथ एक पारस्परिक अद्भुत भावना है।
ब्रेकअप होने पर अपने प्रियजन के बारे में सोचना कैसे बंद करें:
किसी प्रियजन के साथ ब्रेक का अनुभव करना बहुत मुश्किल है, खासकर जब से इस दर्द का इलाज दवाओं से नहीं किया जाता है। लेकिन हम प्यार से छुटकारा पाने और खुद सब कुछ जीवित रहने में सक्षम हैं, हमारे पास हमेशा अपने जीवन को बेहतर बनाने की ताकत है। यह स्पष्ट है कि केवल समय ही हमारे विचारों को पूरी तरह से बदल सकता है, लेकिन हमें इसकी मदद करनी चाहिए और किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद कर देना चाहिए। इस व्यक्ति को क्षमा करें, उसे "धन्यवाद" कहें, क्योंकि उसने ही आपको दिखाया कि आप प्रेम के लिए क्या करने में सक्षम हैं;
क्षमा करें और जाने दें, जिसका अर्थ है कि वह सब कुछ हटा दें जो आपको उसकी याद दिलाता है। हाँ, वह तुम्हारे साथ नहीं है, लेकिन वह जीवित है, वह अपंग नहीं है, और यह बहुत अच्छी बात है। आखिरकार, आप भी जीवित हैं, और आप जब चाहें खुश रह सकते हैं;
आपको काम में सिर नहीं झुकाना चाहिए, यह अभी भी बहुत कम है, अब अपने आप पर बहुत सारा खाली समय बिताना बेहतर है: फिटनेस, ब्यूटीशियन, स्टाइलिस्ट, नए दोस्त, अद्भुत स्थानों की यात्राएं। प्यार से छुटकारा पाने और किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने का सबसे पक्का तरीका है कि आप एक नए प्यार की वस्तु बनें। अभी से उसे आकर्षित करना शुरू करें;
अपनों के साथ रहें। आपके अवसाद ने आपके सबसे करीबी लोगों को दूर कर दिया है, आपको ठंडा कर दिया है। अपने दिल में गर्मी लौटाएं और इसे माता-पिता और बच्चों को दें;
क्या आप अपने लिए खेद महसूस करने की हिम्मत नहीं करते। आप विकलांग नहीं हैं। आप एक खूबसूरत प्राणी हैं, जिसे प्यार के लिए बनाया गया है। किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने के लिए, अपने आप को सुंदर चीजों, सुखद सुगंध और दिलचस्प लोगों से घेर लें।
केवल समय ही बिना किसी कारण के प्यार से छुटकारा पाने में मदद करेगा, न कि अकारण एक कहावत है "समय हील करता है"। जब तक एक निश्चित अवधि बीत जाती है, सभी लोगों के लिए अलग-अलग समय अवधि होती है, आप इसके बारे में पूरी तरह से नहीं भूल सकते।
हालाँकि, आप इसमें अपनी मदद कर सकते हैं, उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो आपको अपने प्रियजन, फोटो, चीजों, उपहारों की याद दिला सकती हैं। अपने प्रियजनों से बात करें और उन्हें आपको उसकी याद दिलाने के लिए कहें। उन जगहों पर जाने से बचने की कोशिश करें, जहां आप साथ रहे हैं।
यह प्यार से छुटकारा पाने और किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने में बहुत मदद करता है, नए तरीके से जीने की प्रेरणा, इसलिए बोलने के लिए, खरोंच से। आपको अपने दैनिक जीवन में, अपनी छवि में कुछ बदलने की जरूरत है। अपने केश बदलने की कोशिश करें, शायद अपने बालों को डाई करें, नए कपड़े खरीदें, आत्म-ज्ञान और विकास में संलग्न हों, खेलों के लिए जाएं, खेल मानसिक घावों को ठीक करने के लिए महान हैं, और एक नया जीवन बनाने में भी एक अच्छी मदद हैं। कक्षा में, आप शायद एक नए व्यक्ति से मिलेंगे जो आपके दुखों को भूलने में आपकी मदद करेगा।
आप इस अवधि के दौरान सुरक्षित रूप से अपना ख्याल रख सकते हैं, इस बारे में सोचें कि आपको सबसे ज्यादा क्या करना पसंद है, इस बारे में सोचें कि आपको क्या खुशी मिलती है। और अपने आप को इन खुशियों को देने दें। जब आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी हो जाते हैं, तो आप देखेंगे कि दूसरे आपकी ओर देख रहे हैं और आप समझेंगे कि आप उन्हें आकर्षित और मोहित करते हैं।
और जब अपने प्रिय के बारे में सोचना बंद करने का सवाल आपको परेशान नहीं करेगा, तो आप अपने पीछे उपयोगी अनुभव के साथ एक नया पूर्ण जीवन शुरू करेंगे।
यदि आप भावनाओं से अभिभूत हैं तो क्या करें:
इस मामले में किसी व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करना आसान काम नहीं है। बस बिस्तर पर लेटना और अपने प्रियजन के साथ सबसे मधुर क्षणों को याद करना कितना अद्भुत है। ओह! कितनी कल्पनाएँ सिर में उठती हैं, आत्मा गाती है! और चारों ओर सब कुछ ढह रहा है: बर्तन नहीं धोए जा रहे हैं, काम खड़ा है, बिल्ली भूखी है ... कुछ भी बहुत अच्छा नहीं है ... चूंकि आप इतने प्रेरित हैं और महसूस करते हैं कि आप सब कुछ कर सकते हैं, एक सूची बनाएं आवश्यक चीजों की और वह करना शुरू करें जो आप अभी करने में अनिच्छुक हैं। अपने प्रियजन से मिलने से पहले का समय तेजी से और अधिक लाभकारी रूप से गुजरेगा, और आप उस व्यक्ति के बारे में कुछ समय के लिए सोचना बंद कर पाएंगे;
प्रेम से आध्यात्मिक उड़ान के क्षणों में, हम अपने जीवन में बहुत कुछ करने में सक्षम होते हैं, इस अवसर को न चूकें। समय-समय पर, आपके विचार अभी भी आपके प्यार की वस्तु पर लौट आएंगे, लेकिन आप उसके लिए, अपने लिए, प्रियजनों के लिए कितना कुछ कर सकते हैं और अपने प्रियजन की आंखों में और भी बेहतर बन सकते हैं।
