मानव विकास में पहला चरण है और इसमें गहन आंतरिक कार्य और नकारात्मक भावनाओं के साथ काम करना शामिल है। वास्तव में यही मनुष्य का मानसिक विकास है। बहुत से लोग बचपन की नाराजगी के स्तर पर फंस जाते हैं और अक्सर इसका एहसास भी नहीं होता है।

व्यक्तिगत विकास दूसरा चरण है। गहन आंतरिक कार्य और मनोविश्लेषण पूरा होने के बाद, मानसिक आघात के माध्यम से काम करने के बाद और व्यक्ति वास्तविकता की अपनी धारणा में पर्याप्त हो गया है, व्यक्ति व्यक्तिगत विकास के लिए आगे बढ़ सकता है।

व्यक्तिगत विकास का मुख्य विचार किसी व्यक्ति को अपने जीवन को और भी बेहतर बनाने में मदद करना और अपनी आंतरिक क्षमता को अधिकतम प्रकट करना है। यह पहले से ही लक्ष्यों के साथ, राज्यों, विश्वासों के साथ, विभिन्न कौशल के विकास के साथ-साथ उद्यमशीलता की सोच के साथ काम कर रहा है।

मुझे विकिपीडिया पर एक परिभाषा मिली जो पूरी तरह से पुष्टि करती है कि मैं व्यक्तिगत विकास की अवधारणा को कैसे परिभाषित करता हूँ।

"व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा केवल एक स्वस्थ व्यक्तित्व के लिए प्रासंगिक है। अस्वस्थ व्यक्तित्व में सकारात्मक परिवर्तन सुधार है, न कि व्यक्तिगत विकास। यह मनोचिकित्सीय कार्य है, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण नहीं। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां मनोचिकित्सा व्यक्तिगत विकास के लिए बाधाओं को दूर करती है, यह इस उद्देश्य के लिए भी काम करती है।

लक्ष्यों की प्रभावी उपलब्धि के रूप में व्यक्तिगत विकास

विकिपीडिया में, मुझे "व्यक्तिगत" शब्द के पर्यायवाची भी मिले - यह "मानसिक रूप से" और "आध्यात्मिक रूप से" है। यह परिभाषा वी. लेवी ने अपनी पुस्तक "व्हेयर टू लिव" में दी थी। आदमी आज़ादी की जंजीरों में।

मैं व्यक्तिगत रूप से इससे असहमत हूं। व्यक्तिगत रूप से - यह व्यक्तित्व (मनुष्य की सामाजिक प्रकृति) के बारे में है। आध्यात्मिक रूप से - यह मानस (मानसिक प्रक्रियाओं और मनुष्य की आध्यात्मिक प्रकृति) के बारे में है। और यहाँ अंतर मौलिक है।

लेकिन मैं इस परिभाषा से सहमत हूं: व्यक्तित्व को विभिन्न स्थितियों और सामाजिक संपर्क समूहों के लिए विकसित "व्यवहारिक मुखौटे" की अभिव्यक्ति के रूप में देखा जाता है।

ग्राहकों के साथ काम करते हुए, मैं एक दिलचस्प तस्वीर देखता हूं। यहाँ सिर्फ एक उदाहरण है।

एक महिला सीमित विश्वासों के साथ काम करने के लिए कहती है। सबसे पहले, मैं यह कहना चाहता हूं कि सीमित विश्वास 2 प्रकार के होते हैं: सचेत विश्वास (चेतन) और अचेतन (अवचेतन में)।

हम विश्वासों को सुलझाना शुरू करते हैं, और यह पता चलता है कि विश्वासों की उसकी पूरी विशाल सूची - खुद के प्रति अरुचि और अस्वीकृति के बारे में - उस भावनात्मक आघात का परिणाम है जो उसने बचपन में अनुभव किया था।

और इस महिला का मुख्य विश्वास: "चाहे मैं कुछ भी करूँ, कुछ भी नहीं हिलता, मैं स्थिर रहती हूँ।" यह महिला बहुत से व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षणों से गुज़री, बहुत सी उपयोगी जानकारी सीखी। और वह क्या खत्म करती है?

बहुत होशियार, वह व्यक्तिगत विकास के बारे में सब कुछ जानती है, वह अपने दोस्तों को सलाह देती है कि अपने पति के साथ कैसे व्यवहार करें। और वह खुद, सामान्य तौर पर, एक रिश्ते के लिए तैयार है, अपने सभी ज्ञान को लागू करने के लिए तैयार है, लेकिन वह नहीं कर सकती ...

अपने पूरे ज्ञान के साथ, वह पहला कदम चूक गई - उसने गहन आंतरिक कार्य नहीं किया। मैंने अपने मानसिक विकास पर ध्यान नहीं दिया।
क्या आप जानते हैं कि वह अंत में असफल क्यों होती है?

आत्म-तोड़फोड़ होती है। नाराजगी और अस्वीकृति की भावना, जब तक वह उनके माध्यम से काम नहीं करती, तब तक लगातार उभरती रहेगी, और वह अपने सभी कार्यों को तोड़-मरोड़ कर पेश करना जारी रखेगी।

हम इस समस्या को रनेट में बहुत प्रसिद्ध लोगों में भी देख सकते हैं। बहुत उज्ज्वल, दिलचस्प, प्रतिभाशाली व्यक्तित्व असंसाधित बचपन के आघात के तत्व दिखाते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, कुछ ही इसे नोटिस कर सकते हैं। केवल वे लोग जो वास्तव में मानव मनोविज्ञान को समझते हैं।

एक व्यक्ति को आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास का मार्ग क्या देता है?

मानसिक और व्यक्तिगत रूप से परिपक्व व्यक्ति:
वह लोगों को बेहतर समझता है (स्वयं सहित) और क्षमा करना जानता है।
दुनिया के लिए और लोगों के लिए (स्वयं सहित) अधिक प्यार महसूस करता है।
स्वेच्छा से जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेता है।
वह दुनिया के बारे में जानता है जैसा वह है, भ्रम में नहीं रहता (वह खुद को और इस दुनिया में अपनी जगह के बारे में जानता है)।
अधिक आंतरिक स्वतंत्रता है (भावना के बिना निर्णय लेता है)।
जीने के लिए अधिक रुचियां और प्रोत्साहन हैं - जीवन की शब्दार्थ सामग्री।
घटनाओं और घटनाओं के कारण संबंधों को देखने में सक्षम।

जब हम किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के बारे में बात करते हैं, तो लोगों के लिए मुख्य समस्या लक्ष्यों को प्राप्त करना, कोई भी लक्ष्य होता है। चाहे वह मुनाफा बढ़ाना हो, अपना खुद का व्यवसाय खोलना हो, लक्ष्य साथी के साथ संबंध बनाना हो, या किसी तरह की आदत से छुटकारा पाना हो।

निश्चित ज्ञान और व्यक्तिगत विकास के बिना, लोगों के लिए जीवन के किसी भी क्षेत्र में लक्ष्यों को प्राप्त करना कठिन होता है। इसलिए, व्यक्तिगत विकास का अर्थ है आवश्यक ज्ञान प्राप्त करना, और विभिन्न तकनीकें लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करती हैं।

व्यक्तिगत विकास के बिना अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना कठिन क्यों है?

क्योंकि लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में कुछ कठिनाइयाँ हैं:

1. विभिन्न सीमित धारणाएँ सामने आती हैं जिनके साथ आपको काम करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है।
2. एक व्यक्ति को अपनी सच्ची इच्छाओं के बारे में पता नहीं हो सकता है और ऐसे लक्ष्य निर्धारित करता है जो उसके मूल्यों के अनुरूप नहीं होते हैं। लक्ष्य माता-पिता या समाज द्वारा भी लगाया जा सकता है।
3. ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति का लक्ष्य धुंधला हो जाता है, और उसे समझ नहीं आता कि उसे इस लक्ष्य की आवश्यकता क्यों है। नतीजतन, वह अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, कोई प्रेरणा नहीं है।
4. कभी-कभी एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, यह नहीं जानता कि अपने आप में एक आंतरिक सफल स्थिति कैसे बनाई जाए, आदि।

मेरे ग्राहकों के साथ, हम इन सभी मुद्दों पर काम कर रहे हैं, और विशेष रूप से:

1. अपने अंदर एक सफल व्यक्ति की स्थिति कैसे निर्मित करें
2. सीमित करने वाले विश्वासों को कैसे खोजें और समाप्त करें
3. अपने सच्चे मूल्यों और जरूरतों की पहचान कैसे करें
4. अपने लक्ष्यों को सही तरीके से कैसे निर्धारित करें और प्राप्त करें
5. सही संसाधन और अधिक कैसे प्राप्त करें

एक कोचिंग सत्र के अंत तक, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने वास्तविक मूल्यों और जरूरतों के बारे में जागरूकता रखता है, और वह अपने लक्ष्यों को लगाए गए लक्ष्यों से अलग करने में सक्षम होता है। एक व्यक्ति यह समझने लगता है कि क्या उसका लक्ष्य एक अंत है, या क्या यह किसी अन्य लक्ष्य को प्राप्त करने का साधन है।

कोचिंग सत्र के अंत तक, व्यक्ति के पास एक स्पष्ट कार्य योजना भी होती है और यह समझ होती है कि उसे अपने लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किन संसाधनों की आवश्यकता है।

यदि आपके जीवन में आत्म-विकास, व्यक्तिगत विकास या आध्यात्मिक विकास के मामलों में कठिनाइयाँ हैं, तो मुझे उन्हें हल करने में आपकी मदद करने में खुशी होगी। वैसे,

व्यक्तिगत विकास के लक्ष्य अलग-अलग होते हैं, लेकिन केवल उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करके ही आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इनमें रचनात्मक और आध्यात्मिक दोनों उपलब्धियाँ, साथ ही भौतिक, भौतिक दोनों शामिल हैं। सभी दिशाओं में एक साथ विकास संभव है, मुख्य बात यह है कि इसके लिए ताकत और मजबूत मकसद होना चाहिए। और हमें आपको यह बताने में खुशी होगी कि यह कैसे करना है!

एक व्यक्ति के रूप में खुद को विकसित करने की आवश्यकता हम में से प्रत्येक में जन्म से निहित है। किसी के अपने "मैं" का विकास और सुधार कभी-कभी पूरे जीवन चक्र के अर्थ में बदल जाता है। इसके अलावा, प्रत्येक चरण में, हमें विभिन्न परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो हमें अधिक चतुर और मजबूत बनाती हैं।

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बचपन से, माता-पिता अपने बच्चों को जीवन के लिए आवश्यक कौशल सिखाते हैं, और उनमें एक व्यक्तित्व का निर्माण भी करते हैं। हम केवल तभी व्यक्ति बनते हैं जब हमारे पास कुछ स्थितियों पर अपने स्वयं के स्पष्ट रूप से स्पष्ट विचार और विचार हो सकते हैं, साथ ही स्वतंत्र रूप से समस्याओं का सामना करने और समस्याओं को हल करने की क्षमता हो सकती है।

रुचियां, सहानुभूति और स्वाद, राय हमें खुद बनाते हैं। यह सब न केवल लोगों को एक-दूसरे से अलग करता है, बल्कि उन्हें विभिन्न क्षेत्रों में अपनी प्रतिभा विकसित करने के लिए प्रोत्साहन भी देता है। यहां तक ​​​​कि चरित्र लक्षण या किसी चीज के प्रति झुकाव भी आपके अपने अद्वितीय "मैं" को बनाने का आधार है।

आत्म-विकास की इच्छा

विकास और व्यक्तिगत विकास की इच्छा आत्म-सुधार प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को संदर्भित करती है। सुधार के दौरान ये जोड़तोड़ निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ नया सीखने का निर्णय लेते हैं या काम पर उच्च पद पर पहुँचते हैं, लेकिन आपके पास इसके लिए पर्याप्त ज्ञान और कौशल नहीं है, तो आप या तो तुरंत हार मान लेंगे या अपने आप को धैर्य के साथ इकट्ठा कर लेंगे और आत्म-सुधार शुरू करने का प्रयास करेंगे। सही दिशा.. इस मामले में, आप निश्चित रूप से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे, या कम से कम अपने विकास में सुखद परिणाम प्राप्त करेंगे।

व्यक्तिगत विकास: लक्ष्य और उदाहरण

व्यक्तिगत विकास के लक्ष्य पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति या आध्यात्मिक, भौतिक और भौतिक का रचनात्मक विकास। हर कोई स्वतंत्र रूप से अपने लिए वह रास्ता चुनता है जिसके साथ भविष्य में वह अपनी नई उपलब्धियों और जीत की ओर जा सकेगा। एक साथ कई व्यक्तिगत विकास लक्ष्य हो सकते हैं, इसलिए कभी-कभी आपको एक साथ कई अलग-अलग दिशाओं में खुद को सुधारना पड़ता है।

यदि हम अलग से रचनात्मक दिशा को व्यक्तिगत विकास के लक्ष्य के रूप में लेते हैं, तो बहुत कुछ व्यक्ति की क्षमताओं और पूर्वाभास पर निर्भर करता है। यही है, अगर उसके पास रचनात्मक क्षमता और झुकाव है, तो इस मामले में उसके लिए इस शाखा को विकसित करना बहुत आसान होगा। यदि कोई विशेष प्रतिभा नहीं है, तो कोई बात नहीं, किसी भी क्षमता को परिश्रम, श्रम और गहन अध्ययन की सहायता से विकसित किया जा सकता है।

आध्यात्मिक दृष्टि से, एक व्यक्ति बहुत अधिक विकसित हो सकता है, क्योंकि यह क्षेत्र असीम है और नए ज्ञान के साथ निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता है। शारीरिक विकास के लिए, यहाँ सब कुछ इतना सरल नहीं है। हर कोई अच्छे आकार में होने का सपना देखता है, एक सुंदर फिट फिगर और शायद खेल में सफलता हासिल करता है। अपने आप पर काम करने और महान प्रयासों के लिए धन्यवाद, यह समय के साथ हासिल किया जा सकता है, मुख्य बात हार नहीं है!

भौतिक वस्तुएं मुख्य रूप से उन लोगों के पास आती हैं जो न केवल इसे चाहते हैं, बल्कि इसके लिए प्रयास करते हैं, और लंबे समय तक कड़ी मेहनत करने से डरते नहीं हैं। यह सब व्यक्तिगत विकास का हिस्सा है क्योंकि सभी उपलब्धियों के साथ-साथ आप किसी भी क्षेत्र में एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं। आप नया ज्ञान और कौशल प्राप्त करते हैं, शायद आप पहले से अधिक स्वतंत्रता सीखते हैं। किसी भी मामले में, विकास हमेशा संभव है, यहां मुख्य चीज इच्छा और अवसर हैं।

व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयासरत

व्यक्तिगत विकास की इच्छा जीवन में एक नए कदम के लिए लोगों की तत्परता को दर्शाती है, विकास के उच्च स्तर पर संक्रमण। इसके लिए धन्यवाद, कई लोग अपने आप में विशेष गुण पैदा करना शुरू करते हैं, साथ ही साथ अपनी दक्षता भी बढ़ाते हैं। यह सब उच्च जीवन परिणाम प्राप्त करने में एक बड़ी मदद होगी।

जो वास्तव में आगे बढ़ने से नहीं डरते हैं, अपनी क्षमता और छिपी क्षमताओं को अधिक से अधिक प्रकट करते हैं, वे सफलता प्राप्त करते हैं!

व्यक्तिगत विकास की चुनौतियाँ

व्यक्तिगत विकास के कार्यों के लिए किसी की क्षमताओं में सुधार और स्पष्ट सकारात्मक गुणों में सुधार करना आसान है।
व्यक्तिगत विकास, जिसके कार्य आत्म-सुधार और आत्म-ज्ञान हैं, किसी व्यक्ति के जीवन पथ के किसी भी स्तर पर महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, विकास के बिना, हम अपने आप को और अपने सार को खो देते हैं, स्थिर खड़े रहते हैं और आगे बढ़ने की क्षमता नहीं रखते।

यह आत्म-विकास के अन्य कार्यों पर ध्यान देने योग्य है:

1. जागरूकता का विकास।

आधुनिक दुनिया अभी भी स्थिर नहीं है, यह बदलती भी है। प्रौद्योगिकियों के क्षेत्र में नवीनताएं हैं, पूर्ण स्वचालन है। और हर कोई जल्दी से पूरी तरह से अलग तरीके से पुनर्निर्माण करने में सक्षम नहीं होता है। ऐसा करने के लिए, आपको लगातार जीवन की तेज गति में रहना होगा, और सभी आधुनिक नवाचारों को स्वीकार करने से नहीं डरना होगा।

2. समय का अनुपालन।

याद रखें कि कैसे लोग इंटरनेट और भरपूर फोन के बिना रहते थे? अब सब कुछ अलग है। और समय के अनुरूप होने के लिए, एक व्यक्ति को भी बदलना होगा, अधिक मोबाइल और आधुनिक बनना होगा।

3. अपने क्षितिज को ज्ञान से भरना।

वर्तमान समय पुरानी नींवों और नियमों को स्वीकार नहीं करता है, यह उन्हें आधुनिक बनाता है और बदलता है। अब संकीर्ण विशेषज्ञ होना ही काफी नहीं है, आसपास की हर चीज के बारे में थोड़ा सीखना ज्यादा जरूरी है। यदि कोई व्यक्ति बातचीत करने में सक्षम नहीं है, तो उसके लिए वर्तमान समाज से संपर्क करना मुश्किल होगा। इसके लिए स्मार्ट, सक्षम, सफल होने की आवश्यकता है।

4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना।

नवीनतम रुझान एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए तरस पैदा करते हैं। यह न केवल फैशनेबल है, बल्कि उपयोगी भी है!

5. प्रतिभाओं और शक्तियों का उपयोग।

व्यक्तित्व के निर्माण में एक महत्वपूर्ण बिंदु प्रतिभाएँ हैं जिन्हें कभी-कभी प्रकट करने की आवश्यकता होती है। यदि आप पहले से ही अपनी क्षमताओं के बारे में जानते हैं, तो उनका उपयोग करने से न डरें! उनकी मदद के लिए लगातार आगे आना, सुधार दूर नहीं होगा।

व्यक्तिगत विकास के लिए लक्ष्य

हम में से प्रत्येक शायद चाहता है कि समाज में उसकी अपनी विशेष स्थिति हो, एक दिलचस्प संवादी हो, या गतिविधि की किसी भी शाखा में मान्यता प्राप्त करे। यह सब अपने "मैं" के विकास के साथ आएगा। व्यक्तिगत विकास के कार्यों और लक्ष्यों को अपने सामने देखकर ही आप यह समझ पाएंगे कि उन्हें हासिल करने के लिए किस तरह से खुद को बदलने और सुधारने की जरूरत है।

व्यक्तिगत विकास भी जीवन के वर्षों में होता है, क्योंकि एक व्यक्ति हर साल अधिक विकास और ज्ञान प्राप्त करता है, जिसे वह बाद में अभ्यास में लागू कर सकता है।

कार्य योजना कैसे तैयार करें?

शुरू करने के लिए, यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आप कहां से शुरू करना चाहते हैं। यह क्षमता में वृद्धि, स्वयं की प्रभावशीलता में वृद्धि या उपयोगी गुणों का विकास हो सकता है। लक्ष्यों का निर्धारण पूरा हो जाने के बाद, हम उन्हें प्राप्त करने के उद्देश्यों की तलाश करते हैं।

अगला कदम प्रेरणा ढूंढना और खुद पर काम करना शुरू करना है। यह समझा जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया तेज नहीं है और इसके लिए एक निश्चित धीरज की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपने निश्चय कर लिया है कि अब और बेहतर होने का समय आ गया है, तो यह आपके लिए मौका है!

1. यदि आवश्यक हो, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। कभी-कभी, अपने स्वयं के "मैं" के अधिकतम प्रकटीकरण को प्राप्त करने के लिए, एक योग्य मनोविश्लेषक या प्रशिक्षक की सहायता की आवश्यकता होती है। वे बहुत तेजी से आत्म-ज्ञान में आपके परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे!

2. बेड़ियाँ उतार दो और बुरे विचारों को भगाओ। अगर आप डर और आशंकाओं में जकड़े हुए हैं तो कुछ हासिल करना काफी मुश्किल है। उन्हें त्यागने के बाद, दुनिया भी आपके व्यक्ति के लिए दूसरे रंगों में जगमगा उठेगी!

3. बदलाव के रास्ते में न खड़े हों। कभी-कभी बदलाव बेहतर के लिए भी होते हैं, इसलिए आपको उनसे बचने की जरूरत नहीं है। उनके पास पहुंचें और आभार के साथ स्वीकार करें!

4. आत्म-सुधार शुरू करने के लिए अपनी प्रेरणा पाएं। ज्यादातर मामलों में, हम मजबूत प्रेरणा से प्रेरित होते हैं, इसे पाकर, हर कोई सचमुच "पहाड़ों को हिलाने" में सक्षम होता है।

सफल व्यक्तिगत विकास कहाँ से शुरू होता है? पेशेवर और व्यक्तिगत विकास के साथ क्या समस्याएं आती हैं? एक सफल व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम के घटक क्या हैं? इन सवालों के जवाब, साथ ही व्यक्तिगत विकास उपकरणों का विस्तृत विवरण जो आपको त्वरित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और विशेषज्ञों और चिकित्सकों से व्यक्तिगत विकास पर पुस्तकों का चयन हमारे लेख में है।

व्यक्तिगत विकासएक व्यक्ति का सचेत विकास है, उसकी होशियार, बेहतर, अधिक महत्वपूर्ण और सक्रिय, आशाजनक बनने की इच्छा। व्यक्तिगत विकास क्यों महत्वपूर्ण है? अधिकांश के अलग-अलग जीवन और पेशेवर सपने हैं। कुछ लोग समझते हैं कि वास्तव में एक सपने के साकार होने में क्या बाधा है। उन्हें बदलने और अपने सपनों को हासिल करने के लिए कुछ ही लोग अपनी गलतियों पर ध्यान देते हैं।

व्यक्तिगत विकास पेशेवर संभावनाओं, व्यक्तिगत सफलता, जीवन के अवसरों के सुधार में योगदान देता है।

नेता करियर की तुलना में व्यक्तिगत विकास के लिए अधिक प्रयास करता है

गैलिना रोगोजिना,

RosExpert Consulting Company, मास्को में लीडरशिप डेवलपमेंट प्रैक्टिस के प्रमुख

घरेलू व्यवसाय में, वेतन और नौकरी पदानुक्रम में स्थान पेशेवर सफलता के मानदंड बन जाते हैं। एक बड़ा वेतन और उच्च पद अक्सर नेताओं के लिए आंतरिक संतुष्टि लाते हैं। लेकिन उद्यमियों और जो किसी भी मामले में अपनी क्षमता का एहसास करना चाहते हैं, उन्हें अलिखित सामाजिक मानदंडों का पालन करने के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानकों को देखने की जरूरत है।

नेता आंतरिक रूप से नए कौशल और ज्ञान में महारत हासिल करते हुए विभिन्न क्षेत्रों में अपनी क्षमताओं का परीक्षण करना चाहता है। करियर ग्रोथ की तुलना में अधिक व्यक्तिगत विकास हासिल करने का प्रयास करता है - खुद को एक संरक्षक के रूप में मानता है। असहमति यहाँ स्पष्ट रूप से दिखाई देती है - कमांडिंग, रचनात्मक और नेतृत्व गुणों को मास्क करते हुए एक अधिक कठिन, उद्दंड और महत्वाकांक्षी व्यवहार का प्रदर्शन किया जाता है।

व्यक्तिगत विकास के स्तर क्या हैं

• एक अज्ञानी व्यक्ति - एक अल्पविकसित मन, भौतिक आवश्यकताएं जो जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं;
• अविकसित व्यक्तित्व - एक प्यासा दिमाग, बुनियादी बुनियादी मूल्यों का एक सेट, भावनात्मक प्रतिक्रिया के साथ भौतिक अधिग्रहण पर जोर;
• विकासशील व्यक्तित्व - एक प्रेरक मन, पारंपरिक शैक्षिक और अनुभवजन्य प्रणालियों के माध्यम से रुचि की अभिव्यक्ति के साथ, स्वयं और दुनिया के संवेदी और तर्कसंगत ज्ञान के साथ;
• एक विकसित व्यक्तित्व विशिष्ट अनुभव, संवेदनाओं, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के माध्यम से दुनिया और स्वयं को जानने के लिए एक तर्कसंगत, दृढ़ मन पर आधारित है;
• एक विविध व्यक्तित्व - विचारों, रुचियों, जीवन कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक विवेकशील मन, आध्यात्मिक दीक्षा जागृत करना;
• एकीकृत व्यक्तित्व - एक अद्भुत मन, छापों का उद्देश्य आत्मा के साथ एकीकरण करना है। एक स्तर पर सहज ज्ञान युक्त भेदभाव जो जीवन के पाठों की प्राप्ति की ओर ले जाता है, एक व्यक्ति की बढ़ती जागरूकता;
• ओवरशैडोइंग पर्सनैलिटी ओवरशैडोइंग माइंड है, जो आत्मा द्वारा समन्वित है। एक जागरूक, आत्म-जागरूक व्यक्ति जो "मैं" और "नहीं-मैं" के बीच अंतर कर सकता है।
• एक आध्यात्मिक रूप से परिवर्तित व्यक्तित्व एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व वाला व्यक्ति है, जो एक अभिन्न या सार्वभौमिक मन का उपयोग करता है। यह एक समग्र व्यक्तित्व है जो भौतिक स्तर के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करता है और आत्मा द्वारा रूपांतरित होता है।

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लावारिस व्यक्तिगत विकास इस तथ्य की ओर जाता है कि सब कुछ हाथ से निकल जाता है

वादिम क्रावचेंकोके बारे में,

वाणिज्यिक निदेशक, अलक्सर

कार्यस्थल में आत्म-साक्षात्कार के अवसरों के अभाव में, अपने व्यक्तिगत पेशेवर विकास की मांग में कमी, एक व्यक्ति को जीवन लक्ष्यों की अनिश्चितता और घबराहट का सामना करना पड़ता है।

उत्साह के बिगड़ने के कारण के रूप में जीवन की समस्याओं और संचित थकान के कारण व्यक्तित्व के भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर भी ध्यान देना चाहिए। परिवार में समस्याएँ, व्यक्तिगत संकट, रिश्तेदारों की बीमारियाँ - यह सब भावनात्मक स्थिति के लिए नकारात्मक परिणाम देता है। लेकिन यह भावनात्मक ऊर्जा है जो शारीरिक गतिविधि के लिए निर्णायक होगी। इन समस्याओं की उपस्थिति में, एक व्यक्ति गिरना शुरू कर देता है, स्पष्ट रूप से कार्यों का सामना करने में असमर्थ होता है।

व्यक्तिगत विकास की किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है

वास्तव में, हम व्यक्तिगत विकास की समस्याओं की अंतहीन सूची के बारे में बात कर सकते हैं, वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हैं। आप केवल व्यक्तिगत विकास की समस्याओं की सामान्य विशेषताओं पर ध्यान दे सकते हैं, सबसे विशिष्ट रूप:

1. आयु विकास की समस्याएं। सेवानिवृत्ति, व्यावसायिक गतिविधियों के पूरा होने से जुड़ी वृद्धावस्था की समस्याओं सहित।
2. अस्तित्व संबंधी समस्याएं - मानव अस्तित्व के सार की समझ से जुड़ी हैं, जिसमें स्वतंत्रता, मृत्यु, अकेलापन, प्रेम, जिम्मेदारी आदि सहित मानव अस्तित्व के संबंधित उपहारों के साथ टकराव शामिल है।
3. आत्म-समझ की समस्याएं - किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत नियति को समझने का प्रयास।
4. भावनाएँ कि वे हमें कैसे देखते हैं और दूसरे लोग हमें कैसे समझते हैं।

व्यक्तिगत विकास के सिद्धांतों के बारे में

आज, व्यक्तिगत विकास के बारे में कई सिद्धांत गढ़े गए हैं। अप्रशिक्षित मन के लिए वे अधिकतर जटिल और सूक्ष्म होते हैं। हालाँकि, इस मुद्दे पर स्पष्ट स्थितियाँ हैं जिन्हें स्पष्टीकरण के लिए अत्यधिक सरलीकृत करने की आवश्यकता नहीं है।

1. व्यवहारवाद व्यापक स्वीकृति के साथ एक बहुत ही सरल सिद्धांत है। इस सिद्धांत के अनुसार, एक व्यक्ति में शुरू में कोई विशेष क्षमता नहीं होती है जो दूसरों से अलग होती है। हम सब पूरी तरह से समान हैं। हालाँकि, यह केवल इसकी यात्रा की शुरुआत है। किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत विकास केवल आसपास के कारकों और परिस्थितियों पर निर्भर करता है, जिसके प्रभाव में व्यक्तित्व का निर्माण होगा।
2. अस्तित्वगत दृष्टिकोण कुछ हद तक पिछले संस्करण की याद दिलाता है। यात्रा की शुरुआत में, एक व्यक्ति के पास कुछ खास नहीं होता है, लेकिन आध्यात्मिक सद्भाव, आत्म-ज्ञान की खोज की प्रक्रिया में सब कुछ प्राप्त करता है, जो चारों ओर सब कुछ की एक नई धारणा बनाता है।
3. "अनिवार्य रूप से सकारात्मक" सिद्धांत। प्रत्येक व्यक्ति में एक बहुत बड़ी क्षमता होती है जिसे साकार करने के लिए उत्सुक रहता है। हालांकि, इसे केवल उचित परिस्थितियों में महसूस किया जा सकता है, जो हमेशा सकारात्मक नहीं होते हैं।

व्यक्तिगत विकास के बारे में गलत धारणाएं

आज अतिरिक्त पैसे कमाने के प्रयास में कई लेखकों ने इंटरनेट पर वेबिनार का एक पूरा बाजार तैयार कर लिया है। दरअसल, कभी-कभी योग्य वेबिनार होते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में वे अपने दम पर काम नहीं करेंगे। एक व्यक्ति को अपने जीवन में वास्तविक कार्य और कदम उठाने चाहिए। इंटरनेट पर, सब कुछ बहुत सरल है, और अक्सर वेबिनार अधिग्रहीत ज्ञान को वास्तविकता के अनुकूलन पर डेटा प्रदान नहीं करते हैं।

आज, झूठे व्यक्तिगत विकास की स्थिति वास्तव में बेतुकी है। उदाहरण के लिए, "कोई पैसा नहीं और कुछ भी काम नहीं करता है - यह ठीक है, कहें कि आपका लक्ष्य व्यक्तिगत विकास है।" “लड़कियों के साथ कुछ नहीं निकलता? कोई समस्या नहीं - कहें कि जब आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो रहे हों।

इंटरनेट स्पेस ऐसे बयानों से भरा पड़ा है। हालाँकि ध्वनि चर्चाएँ हैं, फिर भी उन्हें बेहूदगी के ढेर में ढूँढ़ना आसान नहीं है।

व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम कैसे शुरू करें

सबसे पहले, तीव्र और सफल व्यक्तिगत विकास के लिए, आपको अपने प्रयासों की दिशा तय करने की आवश्यकता है। आप अपनी सारी ऊर्जा किस संकीर्ण दिशा में लगाने की योजना बना रहे हैं? अपने काम के परिणामों को अपने साथ पहचानें - उन पर और खुद पर कई तरह से काम करना जारी रखें।

उदाहरण के लिए, विभाग के प्रमुख को अपने क्षेत्र में एक योग्य विशेषज्ञ होना चाहिए, जो इस क्षेत्र में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ बनने के साथ-साथ गतिविधि, प्रौद्योगिकी, उत्पादों के तरीकों में सुधार पर काम कर रहा हो।

1. आत्म-विकास में संलग्न हों

यदि आप आत्म-विकास में लगे हैं, तो आप सुखी और स्वस्थ बनेंगे। इसलिए, आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त ताकत मिलती है, आप अधिक संतुलित और उच्च गुणवत्ता वाले निर्णय लेने के लिए अधिक सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण हो जाते हैं।

2. एक स्थान पर मारो

प्रदर्शन में सुधार पर ध्यान दें - और आपको कार्य करना जारी रखना होगा, और फिर से कार्य करना होगा। केवल सक्रिय प्रयासों से ही परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

3. व्यक्तित्व में वृद्धि करें

यहां तक ​​​​कि अगर आपके काम में एक निश्चित शैली पहले से ही उभर रही है, तो भी आपको प्रयोग और सार्वजनिक संदेह के डर के बिना, अधिक व्यक्तित्व दिखाने के लिए बोल्ड और अधिक दृढ़ होना चाहिए। यह व्यक्तित्व और साहस था जो संपूर्ण क्षेत्रों और गतिविधि के क्षेत्रों के निर्माण का आधार बना।

4. व्यक्तिगत आकर्षण बढ़ाएँ

अन्य चीजें समान होने पर, एक व्यावसायिक भागीदार का चुनाव अपने लिए अधिक आकर्षक व्यक्ति पर पड़ता है।

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एक वर्ष के लिए व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम

पहला महीना। हम आत्म-जागरूकता को मजबूत करते हैं

अपने जीवन को एक ईमानदार और अनासक्त दृष्टि से देखें। यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि जीवन के कौन से क्षेत्र काफी सफलतापूर्वक काम कर रहे हैं और किन क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है? आपको अपने लिए जीवन के उद्देश्य को खोजने और स्पष्ट करने की आवश्यकता है। आखिर हर व्यक्ति का एक लक्ष्य होता है।

अपने व्यक्तिगत जुनून और गुणों पर ध्यान दें। आपको कौन से शौक सबसे अच्छे लगते हैं और अच्छे परिणामों के साथ सीखना आसान है? "मेरी ताकत और जुनून" की एक उपयुक्त सूची बनाएं।

जल्दी उठना और व्यायाम करना बहुत उपयोगी होगा। आप हैरान रह जाएंगे कि कैसे आधा घंटा व्यायाम आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बना सकता है।

दूसरा महीना। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और अपने दृढ़ विश्वास को "कठोर" करें

एक नए जीवन स्तर पर जाने के लिए, अपने वर्तमान और पिछले जीवन की समीक्षा करना आवश्यक है। अपने डर का सामना करें, अपनी सीमाओं को पार करें। केवल पिछले ढांचे से परे जाने पर ही व्यक्तिगत विकास हासिल करना संभव होगा। इसलिए, आपको केवल उन आशंकाओं को पहचानने की जरूरत है जो विकास को सीमित करती हैं - एक दृढ़ निर्णय लें, आत्मविश्वास से आगे बढ़ें।

अपने दैनिक अभ्यास में प्रतिज्ञान और विज़ुअलाइज़ेशन शामिल करें। मूल मूल्यों पर ध्यान दें। गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों की पहचान करें, "मुझे विश्वास है कि..." से शुरू करें। और फिर इन क्रियाओं को वाक्यांश के साथ दोहराएं: "ये मेरे मूल मूल्य हैं।"

व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के लिए पुस्तकों का अध्ययन करें। सफलता और धन के बारे में, उन लोगों के बारे में जिन्होंने किसी व्यवसाय में सफलता प्राप्त की है। अपने पसंदीदा सूक्तियों और उद्धरणों को बुद्धिमान लोगों से बचाएं। दिन के लिए अपने पसंदीदा उद्धरणों में से एक को आदर्श वाक्य बनाएं। लेकिन यह न केवल सोचने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि कार्य करने के लिए, अपने आदर्श वाक्य को ध्यान में रखते हुए ठोस कदम उठाने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

तीसरा महीना। अपने आप को सही लक्ष्य निर्धारित करें

अपनी नियति को साकार करने के लिए, आपको इससे सच्चे लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता है। वे एक मार्गदर्शक तारे की तरह हैं जो आपका मार्गदर्शन करते हैं। इसके लिए लक्ष्य निर्धारण का प्रयोग किया जाता है। निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

1. वांछित परिणाम साफ़ करें।
2. सकारात्मक शब्दावली। अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब लोग केवल नकारात्मक शब्दों को ही समझते हैं - जिससे वे बचना चाहते हैं। लेकिन साथ ही, वे यह नहीं समझते हैं कि वे क्या करने की योजना बना रहे हैं - हालाँकि इसके बारे में जागरूकता अत्यंत महत्वपूर्ण है।
3. निजी जिम्मेदारी। क्या आपको यह जांचना चाहिए कि क्या लक्ष्य की उपलब्धि आप पर निर्भर करती है? यह महत्वपूर्ण है कि आप इंजन के रूप में कार्य करें, लक्ष्य की दिशा में प्रगति के आरंभकर्ता। व्यक्तिगत जिम्मेदारी निर्धारित करें, उदाहरण के लिए, "मैं तनावपूर्ण स्थिति में सहज महसूस करना चाहता हूं।"
4. वर्तमान काल। लक्ष्य भविष्य या अतीत में नहीं, बल्कि वर्तमान में निर्धारित किया जाना चाहिए। लक्ष्य पूरा होना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं जितनी जल्दी हो सके काम खत्म करना चाहता हूं" जैसा लक्ष्य निर्धारित करना एक गलती होगी। एक अधिक प्रभावी विकल्प है "मैं 22:00 से पहले काम करूंगा।"
5. आपके लक्ष्य नहीं। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपका लक्ष्य समाज और चमकदार पत्रिकाओं द्वारा निर्धारित किया गया है या लगाया गया है? क्या आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य आपके लिए सहज हैं, क्या वे आपको जीवन में मदद करेंगे?
6. संदर्भ। एक निर्धारित समय सीमा के बिना एक लक्ष्य सिर्फ एक भ्रम और एक सपना है। क्या आपको अपने लिए निर्धारित करना चाहिए कि आप कब, कहाँ और किसके साथ अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना बना रहे हैं? आपको एक प्रारंभिक बिंदु स्थापित करने की भी आवश्यकता है - लक्ष्य प्राप्त करने में एक प्रारंभिक बिंदु, जहाँ से प्रगति को मापा जाएगा।
7. विज़ुअलाइज़ेशन। आपको मानसिक रूप से कल्पना करनी चाहिए कि आपने जीवन में अपने लक्ष्य और जीत हासिल कर ली है। आप अपने विचारों में क्या देखेंगे, आप क्या सुनेंगे, आपको कैसा महसूस होगा? यदि आप बहुत सुखद अनुभूति नहीं महसूस करते हैं, तो आपको अपना लक्ष्य समायोजित करना चाहिए।
8. पहला कदम। लक्ष्य की प्राप्ति कहाँ से शुरू होगी? प्रगति कार्यक्रम कैसे प्रारंभ होता है, प्रथम क्रिया क्या होती है? एक अच्छी तरह से तैयार किए गए परिणाम की सभी स्थितियों को ध्यान में रखना आवश्यक है। अब पहला कदम उठाने का समय आ गया है।
9. पर्यावरण जांच:

• तुम्हारे प्रिय लोग। इस बारे में सोचें कि आपके प्रियजन आपके लक्ष्य पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे? क्या उसकी उपलब्धि से प्रियजनों को ठेस पहुंचेगी?
• चारों ओर लोग। अपने लक्ष्य तक पहुँचने से दूसरों को कैसे मदद मिलेगी?
• साधन। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रयास, धन, समय, विचार और भावनाओं की कितनी लागत की आवश्यकता होगी? क्या ऐसे निवेश उचित होंगे?
• एक ज़िम्मेदारी। क्या आप लक्ष्य प्राप्त करने की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं?

चौथा महीना। अपने समय का प्रबंधन करना सीखें

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, अपने समय के प्रबंधन के कौशल और इष्टतम स्व-संगठन महत्वपूर्ण हैं - सफल समय प्रबंधन के सिद्धांतों की जाँच करें। कम से कम, एक डायरी बनाकर शुरू करें जिसमें आप दिन, महीने और साल के लिए अपनी योजनाओं और कार्यों और लक्ष्यों पर खर्च किए गए समय को लिखें।

5वाँ महीना। अपनी खुद की इमेज बनाएं

अधिक आरामदायक और सुखद रहने की स्थिति प्रदान करने के लिए आपको अपने व्यक्तिगत स्थान पर काम करके एक नया महीना शुरू करने की आवश्यकता है। हम घर में चीजों को व्यवस्थित करते हैं - ऊर्जावान और भौतिक रूप से। इस अवधि तक, ज्ञान का भंडार आमतौर पर बन जाता है। मानव छवि के सिद्धांत का अध्ययन करते समय, अपनी आंतरिक स्थिति को बाहरी स्थिति में स्थानांतरित करने पर काम करें।

छठा महीना। आभार और आशावाद सीखें

उद्देश्यपूर्णता, उत्कृष्ट और सकारात्मक मनोदशा व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास का आधार बनती है। आपको परेशानियों, असफलताओं, जीवन की गलतियों के प्रति अपने दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। इस महीने सकारात्मक बातों पर ध्यान दें, अपमानजनक चुटकुलों, गपशप, नकारात्मक बातों और शिकायत से बचें। आपको बस इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है - ऐसी बुरी अभिव्यक्तियाँ मौजूद हैं, लेकिन आपको उन्हें सुधारने के लिए काम करने की आवश्यकता है। दुनिया को अलग नज़र से देखने की कोशिश करें - छोटी चीज़ों पर ध्यान दें। यह विस्तार पर ध्यान है जो आपको व्यापार और जीवन के लिए शानदार विचार खोजने की अनुमति देता है। जीवन में आपको जो आशीषें मिल सकती हैं, उनके लिए कृतज्ञ, कृतज्ञ व्यक्ति बनने का प्रयास करें।

7वाँ महीना। आराम करो और पल का आनंद लो

हम पहले ही छह महीने सफलतापूर्वक काम कर चुके हैं - आप खुद को आराम करने का मौका दे सकते हैं। हम एक लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा पर गए - उन जगहों पर जाकर जिन्हें हमने देखने का सपना देखा था। आप शौक, शौक, व्यक्तिगत संग्रह आदि के बारे में सोच सकते हैं। दूर के भविष्य के लिए आनंद को स्थगित किए बिना अभी जीना सीखें। अपने बारे में सोचने की सलाह दी जाती है - शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नियमित देखभाल को याद रखना।

8वाँ महीना। अपने निजी जीवन पर पुनर्विचार करें

यह पारिवारिक और व्यक्तिगत संबंधों पर पुनर्विचार करने का समय है। लेकिन आपको पिछले महीनों के कार्यों को भी नहीं भूलना चाहिए। अपने लक्ष्यों में सुधार करें, अपने रिश्ते की ताकत और कमजोरियों पर विचार करें। व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करें - उन्हें अन्य लोगों तक पहुँचाने में सक्षम हों।

9वाँ महीना। उदार और क्षमाशील बनना सीखें

इस महीने के दौरान उदारता का अभ्यास करना, दूसरों के साथ साझा करना खुश रहने का एक प्रभावी तरीका है। अपने वार्ताकारों की भावनाओं और लक्ष्यों को समझने के लिए उनकी बात ध्यान से सुनें। यह उन लोगों से माफी माँगने का समय है जिन्हें आप पिछले अपमानजनक व्यवहार के लिए जानते हैं। खुद को और दूसरों को माफ करना सीखें।

10वां महीना। प्रशिक्षण प्राप्त करें और ध्यान का अभ्यास करें

यह एक अच्छे व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण में भाग लेने का समय है। आप ध्यान के बारे में सोच सकते हैं। तकनीकों से खुद को परिचित करें - कोई किताब पढ़ें, कक्षा लें या इंटरनेट पर सर्फ करें। फिर, प्राप्त ज्ञान को ध्यान में रखते हुए, हम ध्यान के लिए आगे बढ़ते हैं, विश्राम और आंतरिक सद्भाव प्राप्त करते हैं।

11वां महीना। वित्तीय साक्षरता सीखें

हम भौतिक संसार में रहते हैं, इसलिए धन की आवश्यकता है । वित्तीय कल्याण व्यक्ति के आत्म-विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा। इसलिए, सावधानीपूर्वक बजट बनाना एक महत्वपूर्ण शर्त है - खर्च को सुव्यवस्थित करना और अनावश्यक खर्चों से बचना। और धन को आकर्षित करना व्यक्तिगत विकास के लिए एक महत्वपूर्ण प्रोत्साहन है, इसलिए आपको इस मुद्दे पर काम करने की आवश्यकता है।

12वां महीना। वर्ष के परिणामों को सारांशित करें और अगले वर्ष के लिए एक योजना बनाएं

हमारी योजना का आखिरी महीना आ रहा है - हम जाने वाले साल के कैलेंडर से परिचित हो रहे हैं। आप किस चीज में सफल हुए, आप कहां अधिक गहनता से विकास कर सकते हैं? उपलब्धियों का मूल्यांकन करें और नए साल के लिए भविष्य के लक्ष्यों की योजना बनाएं।

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व्यक्तिगत विकास के लिए 7 नियम

नियम 1: लगातार लक्ष्य निर्धारित करें

महत्वाकांक्षी और सुसंगत लक्ष्य निर्धारित किए जाने चाहिए। आपको समस्याओं से आंखें मूंदने की जरूरत नहीं है, लेकिन मुख्य को उजागर करें - इसका समाधान निकालकर। इस समस्या को हल करने के बाद, हम अगले एक पर चलते हैं। हम आपको अपने इरादों को सार्वजनिक रूप से बताने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं। एक समस्या को हल करते समय, फिनिश लाइन तक पर्याप्त ताकत बनाए रखने के लिए आपको माध्यमिक लोगों पर बिखरना नहीं चाहिए।

नियम 2। कोई गुप्त चाल नहीं है, केवल निरंतरता ही सफलता लाएगी

इस भ्रम में न रहें कि ऐसा कोई चमत्कारी उपाय नहीं है जो तुरंत सारी समस्याओं का समाधान कर दे और आपको नेता बना दे। आपको कड़ी मेहनत करने और सुधार करने की जरूरत है। केवल एक व्यवस्थित दृष्टिकोण ही संभव है - जब हर दिन प्रयास किए जाते हैं, धीरे-धीरे, कदम दर कदम, हमें मजबूत और बेहतर बनाते हैं।

नियम 3। धीरज की तुलना में रणनीति और रणनीति अधिक महत्वपूर्ण हैं

ताकत बनाए रखने और जीत हासिल करने के लिए किसी भी खेल में रणनीति मुख्य शर्त है। और सही रणनीति आपको कम प्रयास में बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगी। व्यापार की दुनिया में स्थिति समान है - बजट हमेशा तय नहीं करता है, कभी-कभी रणनीति और रणनीति बहुत अधिक महत्वपूर्ण होती है।

नियम 4. मेडिकल जांच करवाएं

अक्सर व्यवसाय की दुनिया में, एक व्यक्ति पूरी तरह से काम में चला जाता है, बस आराम के बारे में भूल जाता है। इसलिए, अपनी ताकत को बहाल करने के लिए सक्रिय आराम के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, समय-समय पर चिकित्सा परीक्षाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

नियम 5: एक कोच खोजें

आपको दोस्तों या परिचितों के बीच एक कोच या कोच ढूंढना चाहिए। आप अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करेंगे, और आपको उन्हें स्वयं प्राप्त करने की आवश्यकता है, लेकिन फिर भी एक पर्यवेक्षक इसके लिए बहुत उपयोगी होगा।

नियम 6

आपको योजना के बारे में सोचना चाहिए, उस पर टिके रहना चाहिए। किसी भी क्षेत्र में व्यवस्थित सफलता के लिए योजना और अनुशासन आवश्यक है।

नियम 7. एक टीम के रूप में अभ्यास करें

नेता के पास सबसे कठिन समय होता है, और उसका अनुसरण करना आसान होता है - परिणामस्वरूप, पर्याप्त ताकत बनाए रखने के बाद, आप एक डैश बना सकते हैं और फिनिश लाइन पर पहुंच सकते हैं। इसके अलावा, समूह में प्रशिक्षण अधिक प्रभावी हो जाता है - हम उन पर न केवल धीरज और शक्ति विकास पर काम करते हैं, बल्कि भविष्य की जीत के परिदृश्यों पर भी काम करते हैं।

खेल व्यक्तित्व संकट को दूर करने में मदद करता है

रोमन लुक्यांचिकोव,

सीईओ, मॉस्को विंडोज, मॉस्को

मेरे स्कूल के दिनों से, खेल केवल बिना हवादार लॉकर रूम के साथ जुड़ा हुआ है। संस्थान के बाद, मैंने जिम्नास्टिक, खेल नहीं किया, मुझे बस इससे नफरत थी। संकट को दूर करने के लिए, उन्होंने आलस्य और रूढ़िवादिता से लड़ना शुरू किया और ट्रायथलॉन में भाग लिया। लक्ष्य तुरंत निर्धारित किया गया था - एक वर्ष में आधी दूरी तय करने के लिए, और 2 के बाद इसे प्रतियोगिताओं में पूरी तरह से पार करने के लिए।

नियंत्रण और आत्म-प्रेरणा के लिए, उन्होंने सरदिनी और बार्सिलोना में स्प्रिंट प्रतियोगिताओं के लिए पंजीकरण कराया, सार्वजनिक रूप से अपने इरादों की घोषणा की। मैंने एक कोच का फैसला किया और सक्रिय प्रशिक्षण शुरू किया - मेरी जीवन क्षमता बढ़ी, मैंने संकट पर काबू पाया, व्यवसाय के लिए विचार और प्रेरणा फिर से प्रकट हुई।

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बेंजामिन फ्रैंकलिन के तेरह गुण

1. संयम। नशे की हद तक मत पीओ, बेहोशी की हद तक मत खाओ;
2. मौन। केवल वही कहें जो आपके या दूसरों के लिए उपयोगी हो सकता है;
3. आदेश के लिए प्यार;
4. दृढ़ निश्चय;
5. मितव्ययिता;
6. परिश्रम;
7. ईमानदारी। घातक धोखे का सहारा लेने की आवश्यकता नहीं है, विचार न्यायपूर्ण और निर्दोष होने चाहिए;
8. न्याय। जब कर्तव्य कहे तो बुराई करके या अच्छा न करके लोगों को नाराज मत करो;
9. संयम। अति से बचना चाहिए, बुराई के लिए द्वेष रखने की आवश्यकता नहीं है;
10. स्वच्छता;
11. शांत;
12. शुद्धता। केवल स्वास्थ्य या परिवार की लम्बाई के लिए वासना में लिप्त होना, ताकि यह कमजोरी और मूर्खता का कारण न बने, मन की शांति से वंचित न हो;
13. नम्रता। यीशु और सुकरात के उदाहरण का अनुसरण करें।

व्यक्तिगत विकास में किन साधनों का उपयोग किया जा सकता है

1. प्रेम को हमेशा मुख्य प्रेरक शक्ति और आध्यात्मिक विकास का साधन माना गया है, क्योंकि यह लोगों को सबसे शानदार कारनामों के लिए प्रेरित करता है।
2. आध्यात्मिक पढ़ना धार्मिक ग्रंथों, पवित्र ग्रंथों, मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक कार्यों का अध्ययन है।
3. ध्यान - भविष्य की सफलता के लिए आंतरिक सद्भाव, आत्मा और शरीर के मूड को बढ़ावा देता है।
4. मंत्र जाप या चक्र जप - संवेदनशीलता और कंपन को बढ़ाता है, सीधे-ज्ञान के सुधार में योगदान देता है।
5. प्रार्थना।
6. आध्यात्मिक अभ्यास - शरीर और मन की संस्कृति के विकास के लिए, भावनाओं पर नियंत्रण, आंतरिक और बाहरी स्थान के सामंजस्य को सुनिश्चित करना।
7. उपचार पद्धतियां - किसी व्यक्ति की जीवन ऊर्जा का उपयोग स्व-उपचार और आत्म-उपचार के उद्देश्य से किया जाता है।
8. तंत्र विरोधों की समन्वित एकता में प्रेम की ऊर्जा के कामुक संचरण, परिवर्तन, संरक्षण की कला है।
9. सृष्टि।
10. सुरीला संगीत।
11. नृत्य की कला।
12. जीवन के सभी क्षेत्रों में अपने जुनून का पालन करें।

क्या व्यक्तिगत विकास का निदान किया जा सकता है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, निम्नलिखित परिस्थितियों में व्यक्तिगत विकास में सुधार की बात की जा सकती है:

1. पेशेवर, व्यक्तिगत गुणों में सुधार, व्यवसाय या व्यक्तिगत संबंधों की स्थापना के साथ एक व्यक्ति का दुनिया, समाज, दूसरों के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण है।
2. एक व्यक्ति कार्यों और कार्यों की योजना बनाने के लिए अधिक एकत्रित, जिम्मेदार, सीखा जाता है।
3. मनुष्य अपने व्यक्तित्व संकट को दूर करने, आंतरिक स्वतंत्रता और स्वतंत्रता प्राप्त करने में कामयाब रहा।
4. लोगों को बेहतर ढंग से समझना संभव है, अधिक प्रभावी ढंग से स्वयं को जानना, स्वयं के व्यक्तिगत और व्यावसायिक गुणों को जानना।
5. विश्वदृष्टि में परिवर्तन - जब कक्षाओं के लिए धन्यवाद, घटनाओं के बीच संबंध निर्धारित करना संभव था, उनकी गलतियों और नकारात्मक परिदृश्यों की पहचान करना जिससे व्यक्तित्व संकट पैदा हो गया।
6. एक व्यक्ति न केवल अपने व्यक्तिगत गुण सीखता है, बल्कि अपने कार्यों और व्यवहार को नियंत्रित करना भी सीखता है।
7. सफलता के लिए जीवन, प्रोत्साहन और प्रेरणा के अर्थ का उदय।

व्यक्तिगत विकास पुस्तकें

• मॉर्गन स्कॉट पेक - द रोड लेस ट्रैवेल। व्यक्तिगत विकास के विभिन्न पहलुओं पर विचार;
• जिम रोहन - जीवन के मौसम। पुस्तक आपके आंतरिक अंतर्विरोधों को हल करने के अवसरों और तरीकों को खोजने के बारे में है;
• एलन लेकिन - द आर्ट ऑफ़ प्लानिंग। किसी के जीवन की सफल योजना के सिद्धांतों के बारे में;
• पॉल टिलिच - द करेज टू बी। कठिन परिस्थितियों के बावजूद विपरीत परिस्थितियों और कठिनाइयों पर काबू पाना सिखाएं;
• बिल न्यूमैन - ईगल्स के साथ ऊंची उड़ान भरें। किसी भी स्थिति में कैसे शांत और गौरवान्वित रहें।

विशेषज्ञों के बारे में जानकारी

गैलिना रोगोजिनारोसएक्सपर्ट कंसल्टिंग कंपनी, मॉस्को में लीडरशिप डेवलपमेंट प्रैक्टिस के प्रमुख। मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ पेट्रोकेमिकल एंड गैस इंडस्ट्री से स्नातक किया। उन्हें। गणितज्ञ-प्रोग्रामर में डिग्री के साथ गुबकिन। पांच साल तक उसने पब्लिशिंग हाउस "कंप्यूटर" के एक वाणिज्यिक निदेशक के रूप में काम किया। वह 2002 में व्यवसाय विकास निदेशक के रूप में RosExpert में शामिल हुईं; 2005 में उन्होंने नेतृत्व विकास के अभ्यास का नेतृत्व किया; 2007 से - कंपनी का एक भागीदार। शीर्ष प्रबंधकों के चयन और नेतृत्व क्षमता के विकास पर व्यावसायिक प्रकाशनों (Vedomosti, Kompaniya, Elite कार्मिक, आदि) में कई दर्जन प्रकाशनों के लेखक।

रोस विशेषज्ञ. गतिविधि का क्षेत्र: शीर्ष प्रबंधकों का चयन, प्रबंधकों की नेतृत्व क्षमता का विकास, निदेशक मंडल के स्वतंत्र सदस्यों और सलाहकारों का आकर्षण। क्षेत्र: मास्को, कीव। कर्मचारियों की संख्या: 50।

रोमन लुक्यांचिकोव,मॉस्को विंडोज कंपनी, मॉस्को के जनरल डायरेक्टर। मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ एग्रीकल्चर इंजीनियर्स से स्नातक, लिंक इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट (एमबीए की डिग्री प्राप्त) और सेंट पीटर्सबर्ग लीडरशिप ट्रेनिंग सेंटर में अध्ययन किया। वह कंपनी की स्थापना (1992) से उसके साथ हैं।

एलएलसी "मॉस्को विंडोज"गतिविधि का क्षेत्र: खिड़कियों का उत्पादन और स्थापना। कर्मचारियों की संख्या: 500 से अधिक

वादिम क्रावचेंको, वाणिज्यिक निदेशक, अलक्सर। नामांकन में "वाणिज्यिक निदेशक" पुरस्कार के विजेता "वाणिज्यिक निदेशक वर्ष (लघु व्यवसाय)"। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के यांत्रिकी और गणित संकाय से सम्मान के साथ स्नातक। एम। वी। लोमोनोसोव, विशेषज्ञता - आकाशीय यांत्रिकी। 2003 में उन्होंने रूसी-जर्मन हायर स्कूल ऑफ मैनेजमेंट, एमबीए, विशेषज्ञता - उद्यम प्रबंधन से स्नातक किया। 2006 में उन्होंने रूसी संघ की सरकार (दूसरी उच्च शिक्षा), वित्त और बैंकिंग संकाय, वित्तीय प्रबंधन में विशेषज्ञता के तहत राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था अकादमी से सम्मान के साथ स्नातक किया।

अलक्षर 2000 से बाजार में मौजूद कंपनियों का एक समूह है। रूस में एकमात्र कंपनी और पूर्वी यूरोप में सबसे बड़ी और ग्लास फैब्रिक वॉलपेपर और संबंधित सामग्रियों में सीआईएस व्यापार। प्रधान कार्यालय मास्को, शाखाओं में स्थित है - कीव, मिन्स्क, येकातेरिनबर्ग और सेंट पीटर्सबर्ग में। आधिकारिक साइट - www.alaxar.ru

व्यक्तिगत विकास: सार, सुविधाएँ, मुख्य मानदंड

एक मजबूत व्यक्ति उन उद्देश्यों से अवगत होता है जो उसे आगे बढ़ाते हैं, उनका दृढ़ता से पालन करते हैं और धैर्यपूर्वक उनके कार्यान्वयन को प्राप्त करते हैं, जबकि एक कमजोर व्यक्ति अपने उद्देश्यों के आधार पर निर्णय नहीं ले सकता है, वह अपने निर्णयों पर टिकी नहीं रहती है और इसलिए इच्छित पथ का अनुसरण करने में असमर्थ होती है। .
इनायत खान हिदायत, भारतीय रहस्यवादी और संगीतकार

सभी लोगों में एक आंतरिक क्षमता होती है - क्षमताओं, कौशल और क्षमताओं का एक निश्चित समूह, झुकाव जो उन्हें अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का आधार है। ये क्षमताएँ अक्सर किसी व्यक्ति को जन्म से नहीं दी जाती हैं, उनमें से कई को एक व्यक्ति को स्वयं में विकसित करना चाहिए, और कुछ कौशलों के लिए व्यक्ति के जीवन भर निरंतर विकास की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत गुणों के आधार पर, एक व्यक्ति जीवन के सभी क्षेत्रों में अपना व्यवहार बनाता है: लोगों के साथ संवाद करते समय, महत्वपूर्ण कार्य करते समय और आराम के दौरान भी। मानव व्यवहार, बदले में, उसे एक निश्चित परिणाम की ओर ले जाता है। इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि किसी व्यक्ति का व्यक्तित्व उसकी आंतरिक क्षमता का सटीक प्रतिबिंब है।

प्रारंभ में, प्रत्येक व्यक्ति में गुणों का एक निश्चित समूह होता है जो उसे "व्यक्तित्व" कहलाना संभव बनाता है। यह ऐसे गुण हैं जो हमें अन्य लोगों से अलग करते हैं, हमारा "विज़िटिंग कार्ड" बन जाते हैं। अधिक स्पष्ट रूप से समझने के लिए कि व्यक्तिगत विकास क्या है, एक पल के लिए वापस जाएं और स्कूल डेस्क पर खुद को याद करें। याद रखें कि पहली मेज पर बैठे इवानोव (पेट्रोव, सिदोरोव) ने लगातार अपना हाथ बढ़ाया, एक कठिन समस्या को हल करने के लिए बोर्ड पर जाने के लिए कहा, जो पूरी कक्षा से केवल उसके लिए स्पष्ट था। और कैसे शिक्षकों ने उनकी अद्वितीय क्षमताओं और ज्ञान की लालसा की प्रशंसा की…। हां, स्कूल में पढ़ना उनका सबसे अच्छा समय था - उनके पास आवश्यक ज्ञान था, जिसे उन्होंने पाठ के दौरान लागू करने की कोशिश की, जिसके लिए इवानोव (पेट्रोव, सिदोरोव) की लगातार प्रशंसा की गई, जिसने उन्हें नई उपलब्धियों के लिए अतिरिक्त प्रेरणा दी। बेशक, किसी को कोई संदेह नहीं हो सकता था - यह स्कूल जीवन में एक और प्रतिभा, वास्तविक गौरव जारी करेगा।

कई वर्षों के बाद, आप, एक सफलतापूर्वक विकसित हो रहे वित्तीय संगठन के प्रमुख कर्मचारियों में से एक, संयोग से अपने एक सहपाठी से मिलते हैं, बेढंगे कपड़े पहने और जीवन से बेहद असंतुष्ट। आप एक संवाद में प्रवेश करते हैं, जिसके दौरान यह पता चलता है कि आपका सहपाठी अब दूसरे वर्ष के लिए नौकरी नहीं ढूंढ पाया है, और अपने माता-पिता के साथ रहना जारी रखता है। आपके प्रश्न के लिए: "लेकिन ऐसा क्यों है?" आपका सहपाठी बुरी तरह से जवाब देता है: "हाँ, यह किसी तरह काम नहीं करता है।" पहली नज़र में, यह आश्चर्य की बात नहीं है, यह देखते हुए कि पूर्व सीआईएस के कुछ देशों में बेरोजगारी की दर 20% तक पहुँच जाती है। यह आश्चर्यजनक है कि आपका वार्ताकार कोई और नहीं बल्कि उक्त इवानोव (पेट्रोव, सिदोरोव) है!

लेकिन ऐसा कैसे हुआ कि बुद्धि के मामले में पूरी कक्षा से आगे रहने वाला व्यक्ति "जीवन" नामक खेल से बाहर रह गया? तथ्य यह है कि उन्होंने अपने व्यक्तिगत विकास को सुनिश्चित करने के लिए कुछ नहीं किया। हां, उनके पास कुछ ज्ञान था और जानकारी को फिर से भरने के लिए बहुत सारा साहित्य पढ़ा। लेकिन ... बहुत से लोग "व्यक्तिगत विकास" और "बौद्धिक विकास, ज्ञान में सुधार" की अवधारणाओं को पर्यायवाची के रूप में संदर्भित करते हैं। हालांकि, वास्तव में, दूसरा पहले के घटकों में से एक है। किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत विकास की उपलब्धि प्रदान करने के लिए ज्ञान और कौशल के लिए यह आवश्यक है:

1. ज्ञान का निरंतर सुधार. हमारे जीवन में, किसी भी ज्ञान का सैद्धांतिक आधार समय के साथ बदलता रहता है, और कोई भी यह दावा नहीं कर सकता है कि इस समय एक व्यक्ति के पास जो ज्ञान है वह कुछ वर्षों में प्रासंगिक होगा। इसीलिए, अपने क्षेत्र में पेशेवर बनने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के सैद्धांतिक ज्ञान और इसे कैसे लागू करना है, को अद्यतन करना चाहिए। खेल में इस आवश्यकता का पूरी तरह से पता लगाया जाता है - ओलंपियाड में एथलीटों की हर बड़ी उपलब्धि महीनों और वर्षों के कठिन प्रशिक्षण से पहले होती है। एथलीटों को यकीन होना चाहिए कि वे ओलंपिक खेलों के दौरान अपने इष्टतम आकार में होंगे। लेकिन क्या होता है अगर आखिरी ओलंपियाड के विजेता ने फैसला किया है कि उसके लिए "समुद्र घुटने से गहरा है", अगले ओलंपियाड से पहले प्रशिक्षण बंद कर देता है? चैंपियन के अपने खिताब का बचाव करने के लिए उसके पास कितने मौके हैं? निश्चित रूप से नहीं, सिवाय इसके कि उनके सभी प्रतिद्वंद्वी भी उनकी तरह प्रशिक्षण के प्रति गैरजिम्मेदार होंगे।

अन्य प्रकार की मानवीय गतिविधियों के लिए, वही नियम खेल में लागू होते हैं - "विकास में रुके - एक प्रतियोगी को अपना स्थान देने के लिए तैयार रहें।" यही कारण है कि अपने ज्ञान के क्षेत्र में लगातार सुधार करना इतना महत्वपूर्ण है, हर दिन सबसे प्रासंगिक जानकारी के साथ खुद को परिचित करना।

2. व्यवहार में ज्ञान का अनुप्रयोग. आपको केवल ज्ञान ही नहीं होना चाहिए, बल्कि यह भी जानना चाहिए कि इस ज्ञान को किस क्षेत्र में लागू करना है। अप्रासंगिक ज्ञान प्राप्त करने में लगने वाले कीमती समय को नष्ट होने से बचाने के लिए, आपको विशिष्ट ज्ञान के लिए ज्ञान का दायरा नहीं चुनना चाहिए (दुर्भाग्यवश, जैसा कि बहुत से लोग करते हैं), लेकिन वांछित को चुनने के बाद ज्ञान और कौशल प्राप्त करना शुरू करें उनके आवेदन क्षेत्र। यदि बहुत से युवा विश्वविद्यालय में पढ़ते हुए ऐसा करते, तो उनमें से बहुतों को बाद में फिर से नहीं सीखना पड़ता।

ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं और महत्वाकांक्षाओं के अनुसार ज्ञान के अनुप्रयोग का क्षेत्र चुनता है, आवश्यक ज्ञान प्राप्त करता है, लेकिन व्यवहार में इस ज्ञान को लागू करने में सक्षम नहीं होता है। दुर्भाग्य से, आधुनिक शैक्षिक संस्थानों में अधिक से अधिक बार वे सटीक सैद्धांतिक ज्ञान पढ़ाते हैं, वस्तुतः मानव मन को सिद्धांत से भर देते हैं, यह सिखाने के लिए पूरी तरह से भूल जाते हैं कि इस ज्ञान को वास्तविक परिस्थितियों में कैसे लागू किया जाए। लेकिन ऐसी स्थिति में भी, किसी को निराशा नहीं होनी चाहिए - एक व्यक्ति स्वयं यह जानने में सक्षम है कि व्यवहार में ज्ञान का उपयोग कैसे किया जाए, इसके लिए एक व्यक्ति को अपने लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है जो उसे इस ज्ञान को लागू करने के लिए मजबूर करें। सीधे शब्दों में कहें, जब कोई व्यक्ति काम के एक नए स्थान पर आता है, एक तरह से या किसी अन्य को अपने लिए नई परिस्थितियों में काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, हर दिन अपने व्यावहारिक ज्ञान के भंडार की भरपाई करता है।

अभ्यास में अर्जित ज्ञान को लागू करने में असमर्थता के कारण उपरोक्त "उत्कृष्ट छात्र" इवानोव (पेट्रोव, सिदोरोव) को जीवन में सफलता प्राप्त करने और आगे व्यक्तिगत विकास करने में असमर्थता हुई। यह माध्यमिक शिक्षा के बिना भी बड़ी संख्या में करोड़पतियों की व्याख्या करता है। करोड़पतियों का रहस्य यह है कि उन्होंने अपने स्कूली शिक्षा के शुरुआती दौर में ही अपने ज्ञान का वांछित दायरा निर्धारित कर लिया था, और चूंकि वहां प्राप्त ज्ञान ने उनके लक्ष्य को प्राप्त करने में योगदान नहीं दिया, इसलिए उन्होंने इसे प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास नहीं किए। सफल होने और वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को दुनिया के सभी ज्ञान की आवश्यकता नहीं है - यह केवल एक उद्योग में विशेषज्ञ होने के लिए पर्याप्त है जिसमें इस ज्ञान का एहसास होना चाहिए।

उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि व्यक्तिगत विकास का मुख्य मनोवैज्ञानिक अर्थ किसी व्यक्ति का आत्म-साक्षात्कार है, अपने स्वयं के जीवन पथ की खोज करना, प्राथमिकताओं से मुक्ति और समाज द्वारा लगाए गए विचार, व्यावहारिक गतिविधियों में अपने स्वयं के कौशल का कार्यान्वयन . किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत वृद्धि सीधे उस पर आंतरिक और बाहरी दुनिया के प्रभाव पर निर्भर करती है। एक व्यक्ति को न केवल अपने भाग्य को जानना चाहिए और अपनी क्षमताओं में विश्वास होना चाहिए, बल्कि अपने आस-पास के लोगों से सम्मान और समझ भी महसूस करनी चाहिए, अपने भीतर की दुनिया के लोगों द्वारा स्वीकृति।

व्यक्तिगत विकास का मूल नियम कहता है कि यदि किसी व्यक्ति में उपयुक्त परिस्थितियाँ हैं, तो आत्म-विकास की प्रक्रिया शुरू की जाती है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत परिपक्वता में गुणात्मक परिवर्तन प्राप्त करना है। ये परिवर्तन किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के मानदंड के रूप में कार्य करते हैं, जिसे आंतरिक (इंट्रापर्सनल) और बाहरी (इंटरपर्सनल) में विभाजित किया जा सकता है।

व्यक्तिगत विकास के लिए इंट्रापर्सनल मानदंड में शामिल हैं:

1. एक व्यक्ति के रूप में स्वयं को समझना। एक व्यक्ति को अपनी इच्छाओं के बारे में स्पष्ट रूप से अवगत होना चाहिए, अपने विचारों को नियंत्रित करना चाहिए, अपनी वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए और उन कार्यों की योजना बनानी चाहिए जो उसे अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करें। इस कसौटी के अनुसार, एक व्यक्ति को खुद को "मुखौटे के बिना" देखना चाहिए, अपने वास्तविक स्व की शर्मिंदगी के बिना। केवल वास्तविक स्व को जानकर ही व्यक्ति आदर्श स्व की छवि प्राप्त कर सकता है।

2. स्वयं की स्वीकृति। वर्तमान स्व के विस्तृत विश्लेषण के बाद, व्यक्तिगत विकास को प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण कदम आत्म-स्वीकृति है। इस स्तर पर एक व्यक्ति को खुद से प्यार करना चाहिए, सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में खुद के बारे में एक राय विकसित करनी चाहिए, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास करना सीखना चाहिए।

3. उत्तरदायित्व पर आधारित स्वतंत्रता। एक व्यक्ति अपने लिए यह तय करने के लिए स्वतंत्र है कि कैसे जीना है, अपने जीवन में किन सिद्धांतों का पालन करना है, किन मूल्यों को चुनना है। ये विकल्प आसपास के लोगों के आकलन से यथासंभव स्वतंत्र होने चाहिए, हालाँकि, व्यक्ति स्वयं भी अपने जीवन में किए गए किसी भी विकल्प के लिए पूरी जिम्मेदारी वहन करता है।

4. अनुभवों के प्रति खुलापन। एक व्यक्ति जितना अधिक स्वतंत्र होता है, पिछली घटनाओं के अनुभव का उस पर उतना ही कम प्रभाव पड़ता है, जितना अधिक खुला व्यक्ति आंतरिक वास्तविकता को समझने और उसे स्वीकार करने के लिए होता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि व्यक्ति वर्तमान में रहेगा, न कि अतीत में।

5. गतिशीलता। पर्यावरण की स्थिति में परिवर्तन के अनुसार व्यक्ति की क्षमता बदलने की क्षमता। व्यक्तित्व कभी भी विकास में नहीं रुकता, वह अपनी अखंडता को बनाए रखते हुए वास्तविक समस्याओं को हल करके विकसित करने में हमेशा सक्षम होता है।

6. ईमानदारी। अखंडता का अर्थ है किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं का अंतर्संबंध, उसकी आंतरिक दुनिया की अखंडता। एक व्यक्ति के पास अपने जीवन के पहले वर्षों से ही ईमानदारी का गुण होता है, और किसी व्यक्ति का मुख्य कार्य उसकी अखंडता की सुरक्षा सुनिश्चित करना है, उसे बाहरी कारकों के प्रभाव से बचाना है।
व्यक्तिगत विकास के लिए पारस्परिक मानदंड में शामिल हैं:

1. समाजीकरण। व्यक्तिगत विकास एक प्राकृतिक मानवीय आवश्यकता की अभिव्यक्ति में योगदान देता है - रचनात्मक सामाजिक संबंधों की आवश्यकता। अन्य लोगों के साथ संचार के दौरान, एक व्यक्ति अधिक खुला, लचीला, मिलनसार, यथार्थवादी बन जाता है, सद्भाव के सिद्धांतों पर लोगों के साथ संबंध बनाने का प्रयास करता है, उभरते विरोधाभासों को प्रभावी ढंग से हल करता है। ये सभी गुण व्यक्तिगत विकास को प्राप्त करने के लिए प्रयासरत व्यक्ति का अभिन्न अंग हैं।
2. अन्य लोगों की स्वीकृति। एक व्यक्ति जो व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया के लिए प्रयास करता है, वह लोगों को उनके सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करने में सक्षम होता है। ऐसा व्यक्ति अन्य लोगों के स्वयं होने के अधिकार का सम्मान करता है, उनकी विशेषताओं पर विचार करता है, दूसरों की राय का सम्मान करता है।

3. दूसरे लोगों को समझना। व्यक्तिगत विकास में किसी व्यक्ति की दूसरे व्यक्ति के तर्कों को सुनने और उन्हें समझने से पहले किसी पर अपनी राय थोपने के लिए अन्य लोगों के साथ विवाद में प्रवेश नहीं करने की क्षमता शामिल है। एक अविकसित व्यक्ति, इसके विपरीत, किसी भी कीमत पर अपने मामले को साबित करने का प्रयास करता है, किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण को पूरी तरह से अनदेखा करता है, उसके तर्कों को समझने की कोशिश नहीं करता, चाहे वे कितने भी स्पष्ट और न्यायसंगत क्यों न हों।

4. रचनात्मक अनुकूलनशीलता। यह मानदंड किसी व्यक्ति की अपनी संभावित आंतरिक क्षमताओं का उपयोग करने की क्षमता, जीवन की कठिनाइयों का साहसपूर्वक सामना करने की तत्परता और जीवन की बाधाओं को निर्णायक रूप से दूर करने की क्षमता को दर्शाता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यक्तिगत विकास एक सतत प्रक्रिया है जिसका कोई अंत नहीं है। पूर्ण व्यक्तिगत विकास, भले ही यह प्रकृति में मौजूद हो, एक व्यक्ति के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं की इतनी बड़ी मात्रा को समाहित करता है कि इसे प्राप्त करने के लिए कई जीवन पर्याप्त नहीं होंगे। इसके अलावा, जैसा कि हमने पहले पाया, किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने के लिए, यह केवल कुछ ज्ञान में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त नहीं है - आपको उन्हें व्यवहार में लागू करने में भी सक्षम होना चाहिए। इसलिए, ज्ञान के एक विशिष्ट क्षेत्र को चुनना और इस दिशा में विकसित करना अधिक उपयोगी होगा। इसके अलावा, व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को उस काम से गहरी संतुष्टि की भावना प्राप्त करनी चाहिए जिसमें वह लगा हुआ है। यह उसे और अधिक खुले, जिम्मेदार, स्वतंत्र, मजबूत बनने की अनुमति देगा, दुनिया को कई अनुकूल अवसरों के रूप में देखने में सक्षम होगा, न कि भयानक अंतहीन समस्याओं के रूप में।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के विषय में बहुत से लोग रुचि रखते हैं। अधिकांश, निश्चित रूप से, समझते हैं कि यह क्यों आवश्यक है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो इन प्रक्रियाओं के लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से नहीं समझते हैं, यहां तक ​​​​कि उनमें शामिल होने के बावजूद, उन लोगों का जिक्र नहीं है जो इस तरह की चीजों में रूचि नहीं रखते हैं। वास्तव में, दैनिक जीवन में किसी की क्षमता का विकास करना बहुत महत्वपूर्ण है और यह प्रत्येक व्यक्ति को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है। आइए किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास की प्रक्रिया की विशेषताओं पर एक नज़र डालें और सवालों के जवाब दें: इसकी आवश्यकता क्यों है और यह क्या देता है?

आरंभ करने के लिए, यह स्पष्ट करने योग्य है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास क्या हैं।

आत्म विकास -यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी बाहरी ताकत की सहायता के बिना किसी व्यक्ति द्वारा सचेत और कार्यान्वित की जाती है, जिसका उद्देश्य उसकी क्षमता को विकसित करना और खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना है। आत्म-विकास का तात्पर्य हमेशा स्पष्ट लक्ष्यों, कुछ विश्वासों और दृष्टिकोणों की उपस्थिति से है।

व्यक्तिगत विकास -यह, सबसे पहले, विभिन्न दिशाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है। और दूसरी बात, किसी व्यक्ति द्वारा अपने व्यक्तित्व के विशेष गुणों को विकसित करने की प्रक्रिया और व्यक्तिगत क्षमता को बढ़ाने और अपने सभी अभिव्यक्तियों में उच्च जीवन परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी व्यक्तिगत दक्षता और उत्पादकता के स्तर को बढ़ाना।

"आत्म-विकास" और "व्यक्तिगत विकास" की अवधारणाओं को एक दूसरे के समान माना जा सकता है, क्योंकि कुल मिलाकर वे एक ही लक्ष्य का पीछा करते हैं। लेकिन ऐसे लक्ष्य जैसे क्षमता बढ़ाना, गुण विकसित करना आदि। किसी व्यक्ति को खुद को विकसित करने और व्यक्तिगत रूप से विकसित होने की आवश्यकता क्यों है, इसकी एक योग्य परिभाषा के रूप में सेवा करने के लिए बल्कि सारगर्भित दिखें। आइए उन्हें निर्दिष्ट करने का प्रयास करें।

तो, एक नियम के रूप में, आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास के मुख्य लक्ष्य हैं:

यह भी कहा जाना चाहिए कि एक व्यक्ति जो आत्म-विकास में लगा हुआ है, अन्य बातों के अलावा, जीवन में कई बहुत उपयोगी कौशल, अर्थात्: मूल बातें और समय प्रबंधन, मूल बातें सीखता है, और उनकी उपलब्धि के बारे में सोचना भी सीखता है और, अंत में, प्राप्त करें। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति जो अपने सर्वांगीण विकास की परवाह करता है, स्वचालित रूप से विभिन्न ज्ञान के विभिन्न स्रोतों से परिचित हो जाता है: ऑडियो और वीडियो सामग्री, सेमिनार, पाठ्यक्रम, इंटरनेट संसाधन और निश्चित रूप से, दिलचस्प और विकसित व्यक्तित्वों के साथ। वैसे नए लोगों से मिलना और संवाद करना आत्म-विकास का एक और फायदा है। यह अच्छी तरह से लक्ष्य नहीं हो सकता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति विकसित होना शुरू करता है, तो वह उन लोगों के घेरे से "बढ़ना" शुरू कर देता है जिनके साथ उसने पहले बात की थी। नतीजतन, नए लोगों की जरूरत है। और यह कई मामलों में अनायास महसूस किया जाता है, क्योंकि। एक निश्चित स्तर के विकास वाला व्यक्ति समान स्तर या उससे बेहतर लोगों को आकर्षित करना शुरू कर देता है, और वह स्वयं उनकी ओर आकर्षित होता है।

और आखिरी बात जो मैं छूना चाहूंगा वह यह है कि व्यक्तिगत विकास न केवल किसी व्यक्ति की क्षमता के विकास को उत्तेजित करता है, बल्कि सामान्य तौर पर उसके जीवन के सामंजस्य में भी योगदान देता है। एक विकासशील व्यक्ति, इस तथ्य के साथ कि वह बहुत सारी जानकारी सीखता है जो उसे अपने बाहरी जीवन में सुधार करने की अनुमति देता है, अपने आंतरिक और आध्यात्मिक दुनिया को परिष्कृत और समृद्ध करता है, उसे किसी भी आध्यात्मिक पहलुओं के बारे में सभी प्रकार के ज्ञान के साथ पोषण करता है। जीवन, शिक्षाओं और प्रथाओं। वह दुनिया को पूरी तरह से अलग आँखों से देखना शुरू कर देता है, उसमें वह देखने के लिए जो उसने पहले नहीं देखा था, यह नोटिस करने के लिए कि दूसरे क्या नोटिस नहीं करते हैं, हर पल की सराहना करने के लिए वह रहता है, रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों। नतीजतन, उसका पूरा जीवन अधिक सामंजस्यपूर्ण, उज्ज्वल, पूर्ण और खुशहाल हो जाता है।

इस सब के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आत्म-विकास हर किसी के द्वारा किया जाना चाहिए और हर कोई जो "बेहतर आत्म" बनना चाहता है, अपनी बौद्धिक, आध्यात्मिक, रचनात्मक और व्यक्तिगत क्षमता को अधिकतम करने के साथ-साथ अपने जीवन को बदलने या बस बनाने के लिए यह बेहतर।

विकास करो, दोस्तों, व्यक्तियों के रूप में बढ़ो और अपने आप को सुधारो! अपनी ओर पहला वास्तविक कदम उठाएं और मेरा विश्वास करें, फिर आप रुक नहीं पाएंगे।