Di bagian pertanyaan Apa arti kutipan itu? Perbaikan diri - onanisme. Penghancuran diri adalah hal yang benar-benar penting. Klub pertarungan yang ditetapkan oleh penulis buluh jawaban terbaik adalah Perbaikan diri - masturbasi, penghancuran diri - itu yang benar-benar penting? ... Saya mengutip Anda ... .
Saya tidak setuju! Jika Anda tidak memperbaiki diri sendiri, lalu apa artinya menjadi? Dirimu sendiri? Jadi, "Jadilah dirimu sendiri" adalah hal terburuk yang bisa disarankan kepada beberapa orang... Bayangkan "gambar" ini! Pemandangan yang memuakkan! Mereka berkata, temukan dirimu! -, tetapi tidak mungkin untuk "menemukan" diri sendiri, "diri sendiri" hanya dapat diciptakan. Dan proses ini disebut PERBAIKAN DIRI!
Dan Penghancuran Diri adalah jalan menuju Nowhere...di mana jalan diaspal dengan "niat baik"! Ini adalah hasil dari kurangnya kerja pada diri sendiri dan demonstrasi "kualitas" pribadi dari seseorang yang telah belajar untuk "menggali bakatnya ke dalam tanah"!
Sumber: Menarik... Bukankah kutipan ini milik Anda sendiri?
Kakeknya adalah seorang emigran. Dia sendiri adalah orang Amerika.

Jawaban dari bule[guru]
Minum bir!
Makan daging...
Saya pikir arti dari kalimat itu sudah jelas.
mati dilemparkan ... (dalam kata-kata Caesar) ... mati dilemparkan dalam menghadapi nasib. ke neraka dengan nasib seperti itu (dalam kata-kata Palahniuk)).
kutipan ini mengungkapkan seluruh sikap terhadap dunia modern.
protes.
non-konformisme.
perbaikan diri adalah mitos ideal masyarakat modern, dan tempat utama di dalamnya diberikan pada fakta bahwa setiap orang dapat mencapai kesuksesan hanya berkat kekuatan mereka sendiri.
sayangnya (kata Palahniuk) - ini bohong.
keinginan untuk perbaikan diri - gertakan air murni (lahir merangkak - tidak akan bisa terbang).
Anda akan membuang waktu dan energi Anda daripada melakukan sesuatu yang sangat penting.
inilah kepahitan penulis atas peluang yang terlewatkan.
Keluar dari lingkaran setan peradaban konsumen adalah tujuan manusia.
memperoleh kebebasan berpikir dan bertindak.
untuk ini Anda harus melawan logika dan akal sehat, menuju absurditas dan kekacauan.
penghancuran diri adalah pengurangan kepribadian seseorang ke asal-usulnya.
jawaban atas pertanyaan: apa kamu dan siapa kamu.
kebebasan sejati terletak pada ketiadaan sama sekali hubungan apa pun dengan objek atau subjek.

Perbaikan diri - onanisme. Penghancuran diri adalah yang paling penting! (Tyler Durden).
Apakah Anda tahu Tyler Durden?
Oh, tidak apa-apa untuk bercanda! Tidak ada yang tahu siapa Tyler Durden sebenarnya. Rumor mengatakan bahwa dia melakukan operasi plastik setiap tahun. Rumor mengatakan bahwa dia tidur hanya satu jam sehari. Tidak ada yang benar-benar tahu apa-apa tentang Tyler Durden, tetapi banyak yang telah mendengar tentang ide-ide gilanya.
Tyler mengatakan bahwa manusia adalah bangku kehidupan, bukan kepingan salju. Jiwa manusia membusuk sementara pemiliknya dengan tenang menghabiskan beberapa menit dari keberadaan mereka yang menyedihkan untuk membeli barang-barang yang tidak perlu, berdiri dalam antrean panjang, mengumpulkan debu di tubuh dan rumah. Ketika seseorang meninggal, jiwanya yang membusuk dikirim untuk didaur ulang oleh juru tulis surgawi. Sebagai hasil dari proses misterius, bahan mentah yang busuk berubah menjadi jiwa murni, yang dikirim untuk membusuk di tubuh kecil seseorang.
Tyler mengatakan kebebasan bermuara pada kehilangan harapan. Hanya dengan "mencapai titik" seseorang dapat memahami dirinya sendiri. Hanya dengan menghancurkan diri sendiri ke tanah, Anda bisa menjadi bebas. Pada akhirnya, semua yang kamu cintai akan berubah menjadi abu, jadi mengapa menyimpan sampah ini di hatimu!? Setiap orang harus menentukan sendiri titik yang akan dicapainya ini.
Tyler mengatakan Tuhan tidak peduli dengan manusia. Jadi bukankah lebih baik (bagi Tuhan dan manusia) jika Sang Pencipta mulai membenci Ciptaan atas segala sesuatu yang diciptakannya dengan tangan-tangan kecilnya? Hakikatnya setiap orang adalah Tuhannya sendiri, hanya dia sendiri yang bisa menentukan apa yang bisa dia lakukan dan apa yang tidak, hanya dia sendiri yang bisa menilai dirinya sendiri. Seseorang cenderung menciptakan penghalang untuk dirinya sendiri, neraka, surga, Tuhan, iblis - ini adalah serangkaian alasan. Hidup bisa diubah, yang utama adalah segera mulai bertindak.
Tyler mengatakan Anda tidak harus berjuang untuk kesempurnaan. Seluruh makna hidup manusia terletak pada penghancuran diri, tetapi penghancuran diri menyebabkan hilangnya semua makna dalam diri seseorang. Hanya dengan kehilangan semua yang Anda miliki, Anda dapat mulai hidup secara nyata.
Tyler ini masih bajingan, tapi pikirannya menarik. Anda sendiri berpikir! Pernahkah Anda ingin menghancurkan wajah bos atau guru Anda atau kenalan yang menyebalkan? Tidakkah Anda ingin menghancurkan segala sesuatu di sekitar Anda di saat-saat sulit dalam hidup Anda? Tidakkah Anda pernah merasa bahwa Tuhan telah lama melupakan kehadiran Anda di sebuah planet biru kecil?
Hmm... Ya, Tyler mengatakan banyak hal berguna, meski sekilas rencananya mungkin tampak mustahil, dan semua pidatonya hanya akan membuat malu. Tapi lihatlah buku pelajaran sejarah, tolong! Temukan halaman dalam buku-buku ilmiah yang menggambarkan rezim Hitler dan Stalin! Rencana yang mustahil, katamu? Baiklah! Baiklah! Dengan menjadikan orang sebagai budak, Anda dapat membuat mereka memahami esensi kebebasan. Massa tak berwajah dapat melakukan banyak hal, yang utama adalah dapat mengarahkan potensi tak terbatas ke arah yang benar. Pemimpin totaliter datang ke masyarakat mereka hanya ketika yang terakhir benar-benar membutuhkan mereka. Saya pikir manusia sialan itu hanya membutuhkan tangan besi. Tetapi tatanan apa pun dibuat melalui kekacauan. Hanya "to the point" kekacauan hari ini yang bisa membawa kedamaian.
Saya juga tahu bahwa orang-orang sering ingin melihat diri mereka sendiri bukan sebagai diri mereka yang sebenarnya, dan bahwa kekacauan internal diperlukan untuk membangun tatanan spiritual internal. Setiap orang cenderung menciptakan Tyler dalam diri mereka sendiri.
Untuk filmnya, saya rasa tidak banyak yang bisa dikatakan tentang kejeniusannya. Semua orang yang telah melihatnya tahu!
Karakter utama (Jack atau Joe) berkata kepada Marla Singer, "Kami bertemu di waktu yang aneh." Baik pembaca maupun pemirsa harus menghadapi filosofi Pallanic pada saat yang aneh, ketika Timur secara diam-diam berperang dengan Timur, dan Barat sama tidak mencoloknya "menyodok hidungnya ke dalam urusan orang lain", ketika menonton acara TV menjadi lebih penting daripada menonton berita, ketika katalog IKEA menggantikan majalah porno. Old Chuck menceritakan sebuah kisah tentang kelangsungan hidup orang-orang di dunia yang aneh.
Dan, mungkin, semua bukunya dapat didefinisikan dengan istilah "pop", tetapi Anda tahu, saya lebih suka mengulas "Fight Club" untuk keempat kalinya daripada duduk untuk membaca ulang "Twilight".
Dengan satu atau lain cara, kita adalah generasi konsumen, dan kita membutuhkan kekacauan, bukan keberadaan yang terukur, kita membutuhkan penghancuran diri, bukan pengembangan diri. Atau saya menggeneralisasi lagi?

Mereka yang ingin meningkatkan harus dapat menemukan arah yang benar dan memberikan awal yang baru untuk kemampuan mereka. Memilih pengembangan diri sebagai tujuan Anda, dari mana harus mulai bertindak? Anda perlu memahami panggilan Anda. Selanjutnya, Anda harus mulai berpikir ke arah tertentu dan mempraktikkan pengetahuan dan keterampilan Anda. Apa yang sering mengganggu keberhasilan perkembangan individu, kami akan mempertimbangkan lebih lanjut.

pengetahuan diri

Apa yang dimaksud dengan pengenalan diri? Rupanya, ini adalah studi tentang diri sendiri untuk mengidentifikasi peluang dan mengembangkan kepribadian. Psikologi membedakan antara dua jenis proses: langsung dan berurutan. Yang pertama adalah karakteristik masa kanak-kanak dan remaja. Anak-anak mengamati perilaku mereka tanpa menganalisis apa yang terjadi. Pada saat yang sama, kesalahan tidak dikenali dan tidak ada proses pembelajaran berdasarkan contoh pengalaman sendiri.

Jenis kedua dari pengetahuan diri diamati pada orang dewasa. Mereka tidak hanya mengamati, tetapi juga menganalisis, memilih cara untuk perkembangan situasi dan meramalkan keseluruhan gambar.

Proses pengenalan diri memiliki empat tahap yang melekat pada masing-masing:

1. Masa kanak-kanak yang lebih suka menempatkan kebutuhan dan minatnya sendiri di atas segalanya.
2. Interaksi manusia dan masyarakat pada masa remaja. Anak belajar mengungkapkan pikiran dan memperhatikan reaksi orang lain.
3. Menemukan pekerjaan di mana pengetahuan dan keterampilan dapat diterapkan. Ini adalah masa remaja.
4. Realisasi tujuan, kemajuan menuju tujuan, kesadaran akan kemungkinan, keinginan dalam hal pelaksanaannya.

Tahapan-tahapan yang dijelaskan adalah ciri-ciri orang yang seimbang dengan kondisi mental yang stabil. Pada saat yang sama, ekstrem dikecualikan, keinginan yang tidak moderat untuk mencapai yang ideal - perfeksionisme. Tes pengembangan diri online akan membantu Anda mengevaluasi kemampuan Anda.

Kecenderungan untuk merusak diri sendiri

Dengan persepsi realitas yang benar, proses pengenalan diri tidak berubah menjadi penghancuran diri, yaitu kecenderungan untuk melukai diri sendiri. Apa alasan tren seperti itu? Bagaimana tepatnya orang-orang seperti itu berperilaku? Selama situasi stres, emosi dan perilaku negatif sangat mungkin terjadi. Beberapa merokok, minum alkohol. Yang lain bergosip, bersumpah, ketagihan. Sejumlah orang menunjukkan keputusasaan dan kepasifan. Ketidakpuasan terus-menerus dengan dunia dan lingkungan juga berlaku untuk keluarga.

Pengembangan diri seperti itu melalui penghancuran diri memerlukan sikap yang tidak adil terhadap orang lain. Ini juga membuang waktu pribadi dan sumber daya lainnya. Masalah pindah ke bidang fisik. Tubuh dirugikan oleh obat-obatan, alkohol, merokok. Dimulai dengan keinginan untuk pengembangan diri dan pengetahuan tentang sensasi baru, semuanya berakhir dengan mutilasi diri dan bahkan bunuh diri.

Pengetahuan diri yang berlebihan

Anda bisa memberi contoh ketika seorang perfeksionis berusaha untuk menjadi yang terbaik. Akibatnya, ia mengalami kondisi emosional yang berlebihan. Seseorang bekerja keras untuk mencapai prestasi dan membandingkan dirinya dengan orang lain. Jika dia menyadari bahwa seseorang lebih pintar, lebih sukses, atau lebih cantik darinya, depresi akan muncul. Pelatihan atau tenaga kerja tambahan membuatnya kelelahan. Dengan keinginan untuk perbaikan diri seperti itu, jiwa mungkin tidak menahan beban. Situasinya sampai pada tahap penghancuran diri.

Terkadang kehancuran terlihat di bidang hubungan. Seseorang berhenti berkomunikasi dengan anggota keluarga atau meninggalkannya sama sekali, bertengkar, berhenti. Mencoba beralih dari penghancuran diri ke pengembangan diri, ia menemukan perusahaan baru. Tapi jatuh ke dalam alkohol, narkoba atau kecanduan lainnya, kehilangan uang. Kesimpulan: pengetahuan diri yang berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kesehatan mental atau membahayakan area ini. Ada banyak tips untuk membantu Anda berkembang. Ini termasuk:

• jadwal aktivitas dan istirahat;
• menumbuhkan kualitas baik dalam diri sendiri;
• menyingkirkan ambisi ketika tidak mungkin mengubah sesuatu;
• menghilangkan rutinitas dan mempelajari hal-hal baru;
• mengatasi ketakutan;
• keinginan untuk lebih dekat dengan saat ini, menyingkirkan kebiasaan menunda-nunda.

Penyebab kecenderungan merusak diri sendiri

Ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan penghancuran diri.

• Kehadiran penyakit mental.
• Perfeksionisme (keyakinan akan kebutuhan untuk mencapai cita-cita).
• Keinginan untuk menghukum diri sendiri, mencela diri sendiri.
• Penyesalan.
• Mania superioritas.
• Penganiayaan mania.
• Demonstrativeness, keinginan untuk memanipulasi.

Terkadang ini adalah kualitas bawaan. Prasyarat lain muncul sebagai akibat dari pengalaman atau pengalaman traumatis yang buruk. Tetapi semua alasan itu disertai dengan harga diri yang rendah, devaluasi kepribadian seseorang.

kebencian diri

Dasar penghancuran diri seseorang bisa berupa perasaan marah atau benci pada diri sendiri. Kekritisan orang yang sehat adalah jalan menuju pengembangan diri melalui perubahan yang tepat. Tetapi jika kesehatan bermasalah, ketidakpuasan terhadap diri sendiri berubah menjadi rasa bersalah palsu, penghancuran diri. Kegagalan sekecil apa pun berakhir dengan tindakan yang berbahaya dan merusak.

Agresi yang diarahkan sendiri (auto-agression) sulit dideteksi pada anak-anak. Penting untuk memperhatikan saat ketika kondisi patologis yang tidak sesuai dengan norma dimulai. Seorang psikolog dapat membantu orang dengan diagnosis ini mencegah masalah lebih lanjut.

Kemarahan menghancurkan kepribadian - alasan utama

Terlihat bahwa kecenderungan penghancuran diri lebih sering diamati pada wanita. Mungkin alasannya terletak pada masa kanak-kanak, ketika anak laki-laki belajar menunjukkan agresi, dan anak perempuan dilarang melakukannya. Temperamen melankolis juga lebih rentan terhadap manifestasi semacam itu. Hal yang sama dapat dikatakan tentang orang yang sensitif dan mencurigakan.

Ada tiga alasan utama mengapa agresi dapat menghancurkan seseorang:

1. Takut kehilangan cinta dari orang lain ketika mencoba mengungkapkan kemarahan. Serta ketakutan akan kutukan, tuduhan perilaku yang tidak pantas.
2. Seseorang tidak dapat menunjukkan kemarahannya pada orang lain karena tidak dapat diaksesnya. Misalnya, pelaku pergi atau pergi.
3. Kekerasan di masa kecil. Anak itu berpikir dia pantas diperlakukan dengan buruk. Beberapa ungkapan orang tua dapat menyebabkan penghancuran diri seseorang.

Bagaimana mengekspresikan kemarahan dengan benar

Setelah mengikuti pengembangan diri, dari mana harus memulai sehingga kemungkinan manifestasi kemarahan tidak mengarah pada penghancuran kepribadian? Penting untuk menguasai metode manifestasi yang benar dari agresi yang muncul. Kiat-kiat pengembangan diri berikut akan membantu mewujudkan hal ini.

• Anda perlu mengenali bahwa kemarahan diarahkan pada diri sendiri dan menemukan cara untuk mengekspresikannya.
• Energi negatif paling efektif diwujudkan melalui kreativitas.
• Anda tidak boleh memukul piring, karena agresi akan meningkat dan kebiasaan buruk akan muncul.
• Anda perlu menilai kondisi Anda dan menenangkan diri.
• Akan benar untuk melakukan sesuatu yang kreatif, beralih ke aktivitas.
• Ketika Anda merasa bersalah, Anda perlu segera melakukan sesuatu yang bermanfaat.
• Saat melukai diri sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan psikolog.

Instruksi langkah-demi-langkah atau seperangkat aturan ini akan membawa perilaku kembali normal.

Apakah pengembangan diri dimungkinkan melalui penghancuran diri?

Tahapan-tahapan pengenalan diri tersebut dapat direpresentasikan dalam bentuk konsep-konsep berikut ini.

• Identifikasi ketika mempelajari dunia, membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Proses itu harus masuk ke dalam perkembangan kepribadian. Tetapi perbandingan dapat membawa seseorang pada penghancuran diri jika dia ternyata lebih buruk daripada yang lain.
• Refleksi diekspresikan melalui emosi. Kemampuan untuk mengalami dapat berubah menjadi penghancuran diri jika ada agresi otomatis. Orang-orang takut pada manifestasi emosi, mereka takut diejek. Tetapi mereka tidak mengerti bahwa ketakutan seperti itu tidak ada artinya.
• Atribusi - upaya untuk memberi orang karakteristik langsung dengan atribusi kualitas yang tidak ada. Pendekatan ini membantu untuk memahami orang dengan cepat, tetapi dengan adanya penghancuran diri, kemarahan dan kebencian muncul.

Kita harus menyimpulkan bahwa pengetahuan diri, yang diwujudkan melalui penghancuran diri, tidak masuk akal dan membawa seseorang pada penghancuran diri. Hanya kerja keras pada diri sendiri sambil menguasai metode mengekspresikan perasaan negatif yang dapat membawa seseorang ke perkembangan yang benar.

Artikel yang bermanfaat

diri-pengembangan.ru

Pengetahuan Diri Melalui Penghancuran Diri: 7 Kesalahan Berbahaya

Pengetahuan diri melalui penghancuran diri adalah praktik yang berharga dan efektif dalam perjalanan untuk menemukan kemungkinan baru dari Diri batiniah Anda. Perlu diingat bahwa proses penghancuran diri sangat berbahaya, oleh karena itu, terutama bagi pembaca kami, kami telah mengidentifikasi 7 kesalahan utama di dalamnya.

Hidup adalah labirin peristiwa yang tak terduga dan terkadang membawa kita masing-masing ke jalan buntu dan menuju cobaan yang sulit. Dan hanya kita sendiri yang memilih apakah akan melawan mereka atau menyerah. Tetapi hanya sedikit orang yang mengerti bahwa melalui situasi kritis, penghancuran diri, Anda dapat mencapai pengungkapan tertinggi dari potensi Anda sendiri!

Penting untuk diketahui! Penglihatan berkurang menyebabkan kebutaan! Untuk memperbaiki dan memulihkan penglihatan tanpa operasi, pembaca kami menggunakan OPTIVISION ISRAELI - obat terbaik untuk mata Anda hanya dengan 99 rubel! Setelah meninjaunya dengan cermat, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda... Baca lebih lanjut..

Dengan sendirinya, pengetahuan diri adalah proses yang agak rumit dan panjang yang berkembang sepanjang hidup seseorang. Bagi seseorang, pengetahuan diri menjadi makna dari semua keberadaan, dan dia mencari cara untuk mengeksplorasi kemampuannya sendiri. Kadang-kadang bahkan mengungkapkan beberapa kualitas mereka dalam situasi yang tidak standar dan bahkan mengancam jiwa. Bagi sebagian orang, eksperimen seperti itu benar-benar bermanfaat, yang utama adalah jangan berlebihan.

Pengetahuan diri - bekerja pada diri sendiri

Banyak orang takut dengan konsep "pekerjaan", karena dalam banyak kasus ini menyiratkan tindakan apa pun yang membutuhkan dedikasi yang mendalam. Tidak semua orang siap untuk menghabiskan waktu dan tenaga mereka, sehingga pengenalan diri dapat dipraktikkan selama bertahun-tahun tanpa hasil sama sekali.

Pengetahuan diri adalah kerja keras yang ditujukan pada manifestasi kemampuan, kualitas, kelebihan, bakat, dan peluang. Tapi itu tidak berhenti di situ! Bahkan kesadaran akan ide-ide lain dan reaksi-reaksi baru terhadap peristiwa-peristiwa yang terjadi di sekitarnya juga merupakan bagian dari studi tentang "aku" dan kemampuan tubuh seseorang.

Hanya dengan bekerja keras pada diri sendiri, Anda dapat mencapai hasil yang benar-benar tak terbayangkan. Tidak ada perbaikan diri yang mungkin tanpa pengetahuan dasar tentang diri sendiri. Hal ini didasarkan pada karakteristik dan bakat mereka yang dapat dikembangkan di masa depan.

Motif dan kunci pengetahuan diri

Terkadang faktor yang sama sekali tidak terduga menjadi motivasi untuk pengenalan diri. Mereka bisa menjadi positif, positif, dan sebaliknya negatif, negatif.

Misalnya, kehidupan keluarga, kematian orang yang dicintai, atau peningkatan jenjang karier. Semua ini dapat dengan mudah berfungsi untuk mengungkapkan kualitas yang sama sekali tidak dikenal dan perilaku lain dalam diri seseorang. Nasib selalu siap untuk melemparkan cobaan dan perubahan ke dalam kehidupan manusia, dengan bantuan reaksi perilaku baru, sifat karakter atau ide yang tidak biasa bagi mereka dibuka pada setiap orang.

Benar-benar peristiwa apa pun bisa menjadi kunci pengenalan diri, jadi Anda tidak akan pernah bisa memprediksi kapan saatnya akan tiba untuk mengekspresikan diri. Dan kebetulan Anda mengenal "Aku" sejati Anda tidak hanya selama momen-momen positif dalam hidup. Ada juga pengetahuan diri melalui penghancuran diri.

Penghancuran diri benar-benar berbeda, dan setiap orang, yang melangkah di jalan ini, berperilaku dengan caranya sendiri. Misalnya, penghancuran diri sering memanifestasikan dirinya melalui kecanduan yang berbahaya:

• kemabukan;
• narkoba;
• kesukaan akan anak gadis;
• kecanduan judi.

Dan di sini, setiap orang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Seseorang menyerah dan tenggelam dalam kebiasaan ini selama sisa hidupnya, sementara seseorang menemukan kekuatan untuk melepaskan rasa kasihan dan ketakutan, mengikuti mimpinya.

Beberapa sifat karakter yang melekat pada kepribadian sejak lahir, atau diperoleh selama tumbuh dewasa, juga mengarah pada penghancuran diri. Misalnya, ini mungkin berhubungan dengan kemalasan atau tipu daya. Jika sejak kecil Anda tidak menjelaskan kepada anak apa yang "baik" dan apa yang "buruk", sulit baginya untuk menarik kesimpulan yang benar tentang topik ini sendiri.

Kompleks penghinaan diri

Terkadang pengenalan diri melalui penghancuran diri melahirkan orang-orang berkemauan lemah yang tidak tahu bagaimana menghargai dan mencintai diri sendiri. Ini adalah bagaimana seluruh kompleks penghancuran diri lahir di dalamnya Kompleks seperti itu berkembang pada orang-orang di tempat di mana pemahaman tentang "aku" mereka sendiri rusak. Konsep "penghancuran diri" sudah berbicara tentang maknanya yang menyedihkan.

Tanda-tanda utama penyakit berbahaya adalah kecenderungan yang memanifestasikan dirinya dalam perilaku seseorang selama penghinaan diri:

• menyebabkan rasa sakit pada diri sendiri atau orang lain;
• kebencian terhadap diri sendiri dan orang lain;
• kesyahidan;
• narsisisme;
• cinta dan kebutuhan konstan untuk pasangan baru.

Seseorang dengan kompleks penghancuran diri: tanda

Sayangnya, menemukan orang-orang dengan kompleks yang merusak diri sendiri di masyarakat tidak begitu sulit. Biasanya mereka lebih suka bersembunyi dari semua orang dalam bayangan, tetapi dengan melakukan itu, mereka hanya menjadi lebih terlihat oleh yang lain.

Seseorang yang tidak bisa menerima dirinya sendiri akan selalu disalahkan atas segalanya, menciptakan masalah dan bahkan menghukum dirinya sendiri untuk itu!

Tidak jarang orang-orang seperti itu menjadi tergantung pada alkohol, tembakau, dan obat-obatan lain. Bahkan penampilan dan pakaian mereka sama sekali berbeda: lebih kotor, tidak rapi. Dan ketika Anda bertanya tentang gaya hidup mereka, mereka mungkin akan menjawab Anda: "Saya tidak pantas mendapatkan lebih", "inilah yang pantas saya dapatkan", "Saya tidak pantas mendapatkan lebih".

Sikap terhadap diri sendiri seperti itu tidak normal bagi orang yang sehat mental! Oleh karena itu, pada saat pengenalan diri melalui penghancuran diri, penting untuk mengetahui ukuran dan batasan agar tidak menghancurkan diri sendiri sebagai pribadi, tetapi, sebaliknya, untuk melunakkan karakter seseorang.

Kunci pengetahuan diri melalui penghancuran diri

Mendorong diri Anda sendiri ke dalam situasi kritis sendiri cukup sederhana. Alasan untuk pengalaman seperti itu bisa berupa: rasa bersalah yang mendalam, depresi, rasa kasihan. Semua perasaan dan pikiran ini berdampak pada jiwa individu, sehingga secara bertahap menghancurkannya. Dan hanya orang itu sendiri yang memutuskan siapa dia akan muncul dari situasi seperti itu: pemenang atau pecundang.

Selain tekanan diri pada kepribadian sendiri, orang dekat juga dapat memberikan dampak yang kuat. Misalnya, orang tua. Pasti banyak yang ingat bagaimana di masa kecil orang tua menuntut anaknya menuruti keinginannya.

Artinya, keinginan untuk mendidik anggota masyarakat yang layak yang akan sesuai dengan ide-ide mereka tentang cita-cita, dan memunculkan sikap yang sengaja salah ini untuk pendidikan lebih lanjut. Misalnya, mereka sering menggunakan frasa seperti “kamu harus”, “kamu tidak layak” dan sebagainya saat menyapa seorang anak. Tentu saja, manipulasi semacam itu dapat dengan mudah menghancurkan jiwa rapuh anak mana pun.

Pengetahuan diri dan pendidikan karakter diri

Untungnya, cukup sering situasi kritis hanya membantu dalam mengungkapkan potensi batin. Sangat sering, orang-orang yang melalui jalan penghancuran diri menjadi lebih kuat, menemukan dalam diri mereka kemampuan untuk membuat perubahan kehidupan global.Ada banyak contoh bagaimana situasi ini atau itu membuat orang menjadi lemah dan tidak mampu bertindak, atau sebaliknya memberi mereka motivasi dan kekuatan untuk berubah. Misalnya, jika seorang anak memiliki keluarga yang disfungsional di masa kanak-kanak, kemudian tumbuh dewasa, ia menarik kesimpulan yang memadai dan mendidik dirinya sendiri, mencapai kesuksesan dalam hidup, atau mengasihani dirinya sendiri dan menyamai orang tuanya, berubah menjadi orang yang sama seperti mereka. adalah.

Contoh lain adalah motivasi pribadi untuk berkembang. Artinya, seseorang ingin mencapai sesuatu, tetapi saat ini dia tidak memiliki kekuatan yang cukup. Dalam situasi seperti itu, dia akan mulai bertindak, melangkahi "Saya tidak bisa", atau menyesal dan berhenti di jalan untuk mencapai tujuan.

Ingat, kebetulan masalah, bahkan yang kita sendiri datangi, memberi tekanan pada jiwa dan kondisi fisik. Tapi selalu ada jalan, jangan putus asa!

Pengetahuan Diri Melalui Penghancuran Diri: 7 Kesalahan Berbahaya

1. Tekanan dari akumulasi kasus.

Sejak kecil, banyak dari kita sangat menyadari pepatah: "Jangan tunda sampai besok apa yang bisa kamu lakukan hari ini." Dan sungguh, mengapa dalam hidup kita begitu sering semuanya terjadi justru sebaliknya? Kami dengan keras kepala mengumpulkan barang-barang, menundanya lagi dan lagi, dengan demikian, beban pekerjaan kami yang belum selesai di pundak kami bertambah.

Ketika penimbunan mencapai puncaknya, dan "besok" tidak pernah datang, seseorang jatuh ke dalam kesedihan. Solusi terburuk untuk masalah ini adalah sepenuhnya mengabaikan eksekusi kasus yang tertunda. Jika Anda tidak menyerah pada godaan kemalasan dan menyelesaikan tugas tepat waktu, maka Anda tidak akan pernah memiliki masalah seperti itu.

Jika Anda pernah mengalami situasi yang sama, jangan lari, tetapi atasi sekali dan untuk semua! Keluar dari itu sebagai pemenang, Anda pasti akan bangga pada diri sendiri dan belajar pelajaran hidup yang berharga.

2. Hutang tak berujung.

Orang yang lemah cenderung mengasihani diri sendiri dan mencari bantuan dari orang lain. Misalnya, terlilit hutang keuangan. Solusi terburuk untuk masalah ini adalah penundaan atau akumulasi hutang lagi. Tidak perlu kembali meminjam uang, dan menjaga siklus hutang dalam hidup Anda. Berhenti! Manfaatkan masalah, dan mulailah perlahan mengembalikan apa yang bukan milik Anda. Dan di masa depan, cari solusi lain dalam situasi serupa.

3. Kerangka terlalu kaku.

Batasan yang kaku membawa kita pada penghancuran diri, baik yang kita tetapkan sendiri maupun yang dibawa oleh orang-orang di sekitar kita. Di sini penting untuk memahami apakah pembatasan seperti itu akan memberi Anda manfaat sejati? Jika ya, kumpulkan keinginan Anda dan cobalah untuk beradaptasi, jika tidak, hancurkan belenggu dan bertindaklah dengan bebas, tanpa membatasi potensi Anda.

4. Takut akan perubahan.

Terkadang hidup membawa kita ke jalan buntu, menuntut perubahan global dan tindakan tegas untuk menghadapinya. Orang yang takut untuk mengubah hidupnya tidak akan pernah tahu kemungkinan nyatanya sendiri dan tidak akan mencapai kesuksesan. Tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda setidaknya mencoba untuk mulai menggerakkan hidup Anda ke arah yang menguntungkan dari yang kecil.

5. Pencapaian yang ideal.

Dokter mulai menyamakan perfeksionisme yang berlebihan dengan gangguan mental, dan semua karena keinginan yang berlebihan untuk mencapai yang ideal mengarah pada kekecewaan dan depresi. Lihatlah dunia dengan tampilan yang lebih sederhana, cintai ketidaksempurnaannya. Jika Anda hanya melihat satu negatif di sekitar, maka hidup Anda akan jenuh dengan itu. Jalan keluar terbaik adalah penerimaan dan penyerahan diri terhadap ketidaksempurnaan dunia tempat kita hidup.

6. Salah identifikasi diri.

Kesalahan lain yang mengarah pada penghancuran diri secara bertahap adalah identifikasi diri yang salah. Ini disebabkan oleh lingkungan seseorang yang tidak menguntungkan, nilai-nilai yang salah, dan pandangan hidup. Sering terjadi bahwa orang yang memadai masuk ke perusahaan yang buruk, dan sepenuhnya berubah ke arah yang negatif, menghancurkan dirinya sendiri. Untuk menghindari kejadian seperti itu, selalu penting untuk tetap menjadi diri sendiri dan hanya menjadikan orang-orang yang layak sebagai contoh!

7. Ketidakadilan yang menindas.

Memang, dunia di sekitar kita tidak ideal, dan terkadang tidak adil bagi kita. Tetapi jika Anda memusatkan perhatian Anda hanya pada sisi ini, maka mudah untuk mengarahkan diri Anda ke dalam keadaan depresi. Belajarlah untuk tidak menyesali apa yang terjadi, tetapi untuk melihat lebih banyak kebaikan dalam setiap tindakan, bahkan dalam tindakan yang belum siap Anda terima.

Setiap tindakan memiliki pembenarannya sendiri, jadi cobalah untuk melihatnya dari sisi lain, mungkin begitulah kebenaran yang sebenarnya akan terungkap kepada Anda.

Anda mungkin juga tertarik dengan:

zazama.ru

Keinginan untuk berkembang, memperbaiki diri tentu saja patut diacungi jempol. Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada melihat kembali kehidupan Anda sendiri dan menyadari bahwa Anda menghabiskan semuanya dalam keadaan tidur yang tidak terkendali. Dalam hubungan biasa, pekerjaan sambilan, sia-sia dan tanpa tujuan. Tetapi gambaran yang tidak kalah menyedihkan dapat diamati pada ekstrem yang lain, ketika seseorang menjadi fanatisme dalam keinginannya untuk pengembangan diri. Sekarang berbagai sistem perkembangan manusia sangat modis. Ada banyak dari mereka - yang tertua dan yang terbaru (kebanyakan yang dikemas ulang dan dimodifikasi).

Saya menyukai semua keragaman budaya, agama, pandangan dan segala sesuatu yang ada secara umum. Mungkin itulah mengapa menarik bagi saya untuk berkomunikasi dengan seorang ilmuwan, dan dengan seorang praktisi spiritual, dan dengan "manusia bumi" biasa, yang menemukan makna dan kebahagiaannya dalam urusan dan kesenangan duniawi yang sederhana.

Saya tidak suka hanya satu hal: obsesi dan fanatisme buta, ketika seseorang melepaskan diri dari kenyataan dan sepenuhnya masuk ke ide-idenya tentang hal itu. Itu menakutkan dan mengusir, seolah-olah di sebelah Anda bukan orang yang hidup, tetapi robot yang diprogram. Dia tidak melihat atau mendengar Anda, dia sibuk memainkan program yang diprogram...

Dan tidak hanya dalam komunikasi dengan orang lain, tetapi juga dalam kehidupan mereka sendiri. Saya baru-baru ini bertemu dengan seorang pria yang, dalam usahanya untuk berkembang, tanpa disadari untuk dirinya sendiri, mencapai titik absurditas.

Langkah pertama ke arah ini cukup masuk akal dan praktis: ada tujuan nyata, ada kesadaran akan "kekurangan" mereka dan keinginan untuk mencapai tingkat baru dalam kehidupan nyata. Tapi kemudian dia begitu terbawa oleh proses itu sendiri sehingga dia masuk ke "program pengembangan diri" ini, seolah-olah menjadi game virtual. Dari kehidupan nyata, ia pindah ke konteks permainan ini dengan aturan, nilai, dan tujuannya. Mereka tidak lagi memiliki kesamaan dengan dunia tempat dia datang dengan tugas-tugasnya yang sangat spesifik. Tapi itu tidak penting lagi.

Mungkin di game virtual ini dia merasa terpenuhi. Dia memiliki "level" dan "bonus" sendiri di sana, yang telah menjadi alternatif kehidupan sosial modern. Tapi itu adalah sifat ilusi mereka, keterpisahan, terputus dari dunia, ketidakmampuan untuk menyadari bonus ini dalam kehidupan manusia normal - dan pada akhirnya menghancurkan hubungan dengan "dunia manusia."

Saya pikir dibutakan oleh sebuah ide (apa saja) adalah gejala yang mengkhawatirkan. Ketika kekritisan yang sehat pergi, ketenangan tampilan hilang. Dan kemudian, di tempat satu ilusi yang hancur, yang lain didirikan. Bahkan terkadang lebih berbahaya. Jika dia menyerap seseorang begitu banyak sehingga dia menjadi inkarnasi berjalannya, pikirannya bukan lagi "yang utama". Dan kemudian muncul pertanyaan, kemana sebenarnya jalan ini mengarah: menuju perkembangan atau penghancuran diri?..

Oksana Tokareva

www.vitamarg.com

“Perbaikan diri adalah masturbasi. Penghancuran diri adalah yang paling penting." Bagaimana Anda memahami arti dari frasa ini?

MAXIM NIKOLSKY salah.

>Jadi Narator melakukan hal itu - dia memenuhi kebutuhannya akan perbaikan diri dengan meningkatkan konsumsinya.

Apakah Anda memenuhi kebutuhan Anda untuk perbaikan diri dengan meningkatkan konsumsi Anda? Gan, udah baca bukunya belum? Atau mungkin setidaknya menonton film? Di mana narator menyempurnakan konsumsinya? Apa peningkatan ini? Fakta bahwa dia membeli sendiri furnitur di Ikea? Atau apakah dia mengumpulkan rempah-rempah? Nah, jika ini adalah peningkatan konsumsi mereka, maka saya tidak tahu apa yang dilakukan orang-orang kaya yang membeli iPhone emas dan Bugatti.

Narator adalah pegawai kantor yang lelah hidup yang tidak terlibat dalam "kepuasan dalam perbaikan diri" (omong kosong macam apa itu?), Tetapi dengan bodohnya mengikuti arus, melengkapi apartemen lucunya yang nyaman di sepanjang jalan dengan segala macam sampah Ikea, yang hampir semua perwakilan dari apa yang disebut n. kelas menengah.

Narator tidak memiliki keluarga, tidak memiliki anak, tidak memiliki karier, dia sendirian, dan dia tidak mengerti mengapa dia hidup. Dia hanya mengikuti arus seperti sampah. Ungkapan yang dilontarkan oleh Tyler, yaitu oleh narator sendiri, tentang penghancuran diri - itu lebih seperti salah satu kutipan yang dia baca di buku, karena dia agak pintar, seperti yang dia nyatakan pada dirinya sendiri di kabin (jika kita berbicara tentang film).

Anda tentu saja dapat mengingat pepatah Nietzsche yang terkenal tentang "apa yang tidak membunuh kita", tetapi tidak demikian halnya. Narator tidak melawan masyarakat konsumen, dia bukan sosialis atau anarkis, dia bukan anti-globalis radikal atau fundamentalis Islam, dia tidak punya ideologi.

Ini bukan tentang penghancuran diri. Jika itu penghancuran diri, maka narator hanya akan bunuh diri dan hanya itu. Narator sendiri tidak tahu mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Tyler tidak tahu ini; lagi, narator. Mereka tidak tahu mengapa mereka membutuhkan proyek "penghancuran" dan seterusnya. Satu-satunya penjelasan yang kurang lebih dapat dipahami tentang tindakan narator, yang diberikan penulis kepada kita, adalah penyakit mental, skizofrenia. Dalam buku itu, jika Anda ingat, semuanya berakhir di rumah sakit jiwa. Di film, tentu saja endingnya lebih epic.

Fight Club adalah kisah kegilaan. Tapi cerita ini terlihat tidak realistis mungkin. Dan ketidakrealisme ini mengarah pada pemikiran tertentu bahwa semua ini hanya olok-olok. Dan di film, omong-omong, olok-olok ini terekam dengan sangat jelas ketika Tyler, mengomel tentang "kami yakin bahwa kami semua akan menjadi bintang rock dan terkenal, tetapi ini tidak akan pernah terjadi," menatap Snowball, yaitu. kepada Jared Leto. Jared Leto, Carl!

Hanya ada satu kesimpulan: teman-teman, Anda dibesarkan seperti pengisap. Sekali lagi, ya.

pertanyaan.ru

Apa yang mengarahkan seseorang pada penghancuran diri: temuan ilmiah

Dibandingkan dengan sebagian besar spesies hewan, manusia secara sukarela mengadopsi pola perilaku yang merusak diri sendiri: mereka berbohong, mencuri, memupuk kebiasaan buruk, membunuh diri sendiri dan orang lain. Ilmu pengetahuan masih mencoba memahami mengapa spesies paling cerdas dari semua spesies yang ada di bumi begitu jahat, ganas, berjuang untuk menghancurkan diri sendiri. Apa yang membuat orang pergi seperti ini? Mari kita coba mencari tahu.

Tidak ada yang bisa menjawab pertanyaan mengapa orang begitu banyak berbohong. Tetapi penelitian telah menemukan beberapa faktor psikologis umum, yang sebagian besar terkait dengan harga diri individu. Begitu orang mulai menyadari bahwa harga diri mereka telah dikompromikan, mereka segera mulai menggunakan kebohongan putih. Penelitian yang dilakukan oleh psikolog Robert Feldman dari University of Massachusetts telah menunjukkan hasil yang luar biasa. Ternyata 2/3 orang berbohong setidaknya sekali selama percakapan singkat 10 menit.

Studi lain menemukan bahwa orang cenderung berbohong, rata-rata 30% lebih banyak daripada mengatakan yang sebenarnya. Menariknya, di tempat kerja, lebih mudah berbohong kepada rekan kerja melalui email. Pekerja yang menggunakan metode korespondensi yang sudah ketinggalan zaman cenderung memberikan lebih sedikit informasi palsu di atas kertas.

Kekerasan

Jika Anda melihat sejarah umat manusia, tidak mungkin untuk melacak era di mana kekerasan tidak terjadi dan berkembang. Para peneliti sampai pada kesimpulan bahwa seseorang secara patologis mendambakan manifestasi kekerasan, dan ini melekat padanya pada tingkat genetik. Kombinasi gen dapat mempengaruhi pusat-pusat tertentu di otak. Benar, setelah ratusan bahkan ribuan tahun, rasa haus akan darah terbangun pada orang-orang dalam skala yang semakin besar. Dengan demikian, sejarawan berpendapat bahwa orang kuno lebih damai, terlepas dari kemungkinan kasus kanibalisme.

Ada kemungkinan bahwa agresi melekat pada semua spesies vertebrata untuk mendapatkan dan melestarikan sumber daya vital: wilayah, makanan, unit sosial. Banyak peneliti percaya bahwa kekerasan adalah tren perbaikan yang telah membantu umat manusia dalam perjuangan untuk bertahan hidup. Agresi meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup dan reproduksi spesies, itu tergantung pada faktor-faktor sosial, ekologi, reproduksi dan sejarah tertentu. Tidak ada keraguan bahwa banyak vertebrata yang kejam, tetapi manusia adalah juara dalam indikator ini.

Pencurian

Pencurian tidak selalu dimotivasi oleh kebutuhan. Faktanya, dalam masyarakat kita, kleptomaniak berkembang, mengalami kekaguman murni dari fakta pencurian, dan bukan dari kepemilikan sesuatu. Dalam satu survei penasaran, peneliti menemukan persentase orang yang mengutil setidaknya sekali. Ternyata dari 43.000 orang, 11% mengaku dosa. Semua orang ini mencuri bukan karena mereka membutuhkan barang atau sangat terkendala dana. Sebaliknya, kebanyakan kleptomaniak adalah orang kaya. Para peneliti menyarankan bahwa selama pencurian, opiat endogen dilepaskan ke otak, yang bertanggung jawab atas perasaan senang.

Kebiasaan buruk

Terlepas dari kenyataan bahwa semua efek berbahaya dan risiko kebiasaan buruk, khususnya merokok, sangat terkenal, sangat sulit bagi seseorang untuk menghilangkan kecanduan ini. Informasi tentang efek tembakau, agaknya, tidak berfungsi, karena orang terbiasa hidup satu hari, tidak menghitung jangka panjang. Psikolog telah mengidentifikasi beberapa alasan yang menyebabkan orang menghancurkan tubuh mereka.
Di antara mereka adalah ketidaktaatan bawaan, kebutuhan yang kuat untuk pengakuan sosial, ketidakmampuan untuk memahami sifat risiko, pandangan individu tentang dunia, kecenderungan genetik. Orang akan selalu membenarkan kecanduan dan kebiasaan buruk mereka. Misalnya, tidak jarang kita mendengar hal-hal seperti “kita semua akan mati”, “itu tidak menyakitiku”, atau “nenekku merokok sepanjang hidupnya dan hidup sampai usia 80 tahun.”

intimidasi

Bahkan, lebih dari separuh anak sekolah dasar mungkin mengalami bullying, hinaan, dan hinaan dari teman sebayanya. Dan itu memicu reaksi berantai. Psikolog mengatakan bahwa jika seorang anak dipermalukan atau diintimidasi oleh teman sekelasnya, di rumah dia pasti akan melakukan hal yang sama dengan saudara-saudaranya. Namun, asal mula perilaku antisosial tersebut berasal dari keluarga.

Perilaku tersebut seringkali tidak terkendali dan terbawa dari rumah ke lingkungan sosial dan sebaliknya.

Bullying terus berlanjut hingga dewasa pada tingkat berbagai struktur perusahaan. Dengan demikian, di Amerika Serikat, 30% pekerja kantoran di-bully oleh rekan kerja atau atasannya sendiri. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk menahan informasi penting untuk menyelesaikan pekerjaan, menyebarkan desas-desus ofensif, dan penghinaan yang ditargetkan lainnya.

Mengapa orang melakukannya? Mungkin mereka menginginkan status dan kekuasaan, atau mereka tidak mengendalikan diri. Namun, para ilmuwan telah menemukan hal serupa pada monyet. Mungkin, pola perilaku ini berasal dari asal usul pohon evolusi kita.

fb.ru

Bagaimana menghentikan penghancuran diri dan berteman dengan diri sendiri

Bayangkan seorang teman yang menunjukkan setiap kesalahan Anda, terus-menerus mengulangi bahwa Anda tidak baik, dan menghentikan upaya untuk berubah menjadi lebih baik.

Anda memberi tahu dia, "Saya telah memutuskan untuk berhenti merokok." Di mana dia menjawab: "Ayo, seluruh keluarga Anda merokok, semua teman Anda merokok, jangan mengada-ada, Anda tidak punya satu kesempatan untuk berhenti." Kecil kemungkinan Anda akan sangat menghargai teman seperti itu ...

Neil Moralee/Flickr.com

Dan kita sering melakukan itu pada diri kita sendiri. Kita tahu bahwa beberapa kebiasaan buruk bagi kita, tetapi kita masih terus mengikutinya. Kita merasa bahwa kita harus melakukan sesuatu untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, tetapi kita biasanya mengabaikannya.

Ternyata musuh terburuk yang mengganggu kehidupan normal adalah diri kita sendiri.

Bagaimana memahami bahwa Anda mencegah diri Anda untuk hidup

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melacak kebiasaan buruk, menyadari bahwa itu merusak hidup.

Masalahnya adalah kebiasaan apa pun menjadi bagian dari kehidupan, seperti menyikat gigi sebelum tidur atau menonton news feed di malam hari. Anda bahkan tidak menyadari apa yang Anda lakukan. Untuk melawan pengaruh buruk, Anda perlu mengidentifikasi kebiasaan buruk Anda.

Tinjau hari Anda dari awal. Katakanlah Anda terbiasa melewatkan sarapan atau makan sandwich dengan cepat dan mencucinya dengan kopi kental. Anda bahkan tidak menyadarinya, meskipun Anda telah mendengar lebih dari sekali betapa pentingnya sarapan pagi. Atau, misalnya, Anda terbiasa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan di siang hari Anda tidak berpikir untuk bangun dan berjalan-jalan atau melakukan sedikit peregangan.

Analisis setiap aspek kehidupan Anda dan identifikasi kebiasaan dan tindakan buruk - ini adalah langkah pertama untuk mulai melawannya.

Cari tahu alasannya

Ketika Anda memiliki daftar hal-hal yang mengganggu kehidupan, pikirkan alasan perilaku Anda. Mungkin Anda tidak bermeditasi karena tidak punya cukup waktu atau bosan melakukannya? Atau apakah Anda makan berlebihan karena ingin menghilangkan perasaan tidak nyaman dari pekerjaan atau masalah keluarga? Mungkin Anda menunda-nunda karena takut akan tanggung jawab atau Anda tidak tertarik dengan pekerjaan yang sedang Anda lakukan?

Jujurlah dengan diri Anda sendiri - telusuri berbagai alasan sampai Anda menemukan alasan sebenarnya dari perilaku destruktif Anda.

7 cara untuk menyingkirkan penghancuran diri

1. Lindungi diri Anda dari pikiran yang berbahaya

Terkadang kita memiliki keyakinan salah yang kuat yang sangat sulit untuk diatasi. Tampaknya bagi Anda bahwa mereka adalah bagian dari Anda, tetapi sebenarnya tidak. Seseorang pada dasarnya adalah plastik dan dapat menerima sikap apa pun, jika itu dibentuk cukup lama dan terus-menerus. Kemampuan ini dapat berguna. Lacak keyakinan yang menghalangi Anda untuk hidup: harga diri rendah, kurangnya kesempatan untuk berubah, dan sebagainya.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri, jadilah psikoanalis Anda sendiri. Misalnya, jika Anda merasa tidak nyaman di perusahaan, tanyakan pada diri sendiri: "Mengapa saya memutuskan bahwa rasa malu adalah kualitas alami saya?", "Apa yang mencegah saya untuk berkomunikasi dengan bebas?", "Apakah saya selalu merasa terjepit di perusahaan orang lain? ?” , “Kapan mulainya?”.

Tak satu pun dari kualitas negatif Anda, yang diterima begitu saja, tidak boleh dibiarkan begitu saja tanpa pertimbangan. Hindari jawaban: “Saya memang seperti itu”, “Ini takdir saya”, “Tidak ada yang bisa Anda lakukan di sini”. Ingatlah bahwa semuanya bisa diubah.

2. Ciptakan kehidupan di mana Anda tidak harus berjuang sendiri

Ketika sesuatu yang tidak Anda sukai muncul dalam hidup Anda, Anda mulai melawannya dengan satu atau lain cara. Misalnya, jika Anda membenci pekerjaan Anda, Anda terlambat, melakukan tugas Anda dengan buruk, bertengkar dengan rekan kerja dan atasan. Pada saat yang sama, Anda tidak berhenti, dan seluruh perjuangan terjadi pada tingkat bawah sadar dan merusak hidup Anda.

Pastikan bahwa tidak ada ruang dalam hidup Anda untuk berperang dengan diri sendiri. Baik menerima hal-hal sebagaimana adanya, atau mencoba mengubahnya.

3. Buat Pilihan Sadar

Jika Anda memilih bisnis, teman, pasangan hidup, olahraga, atau lainnya, lakukanlah dengan sadar, bersiaplah untuk apa pun. Misalnya, jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, maka bersiaplah tidak hanya untuk fakta bahwa Anda akan memiliki uang dan kemandirian, tetapi juga risiko, kemungkinan kegagalan, dan kurangnya waktu luang. Jika Anda memutuskan untuk menikah, maka selain cinta dan hidup dengan orang yang dicintai, Anda mungkin mengharapkan kehilangan sebagian kebebasan, masalah rumah tangga, dan pertengkaran berkala.

4. Berhentilah menunda-nunda

Kami tidak menangani kasus ketika kami mengharapkannya membosankan, menakutkan, atau tak tertahankan. Pada dasarnya, kita menunda apa yang membuat kita takut. Untuk menaklukkan rasa takut, mulailah dari yang kecil dan jangan pikirkan apa yang ada di depan. Selesaikan tugas yang memakan waktu tidak lebih dari lima menit. Jadi Anda bisa mengusir rasa takut dan mulai melakukan tugas yang lebih sulit.

5. Hancurkan Keyakinan Buruk Melalui Tindakan

Untuk mengatasi keyakinan dan kebiasaan negatif, pikiran saja tidak cukup, tindakan diperlukan. Misalnya, jika Anda merasa pendapat Anda tidak dihargai, cobalah berbicara lebih sering di pertemuan sosial, menyarankan ide-ide baru, dan menyampaikan sudut pandang Anda. Lambat laun, sikap negatif Anda akan berubah menjadi positif.

6. Jangan mengejar kesempurnaan, sambut kemajuan bertahap

Jika Anda menderita perfeksionisme, kemunduran apa pun dapat mengganggu ketenangan Anda dan membuat Anda bertanya-tanya apakah layak untuk memulai bisnis sama sekali. Mengejar cita-cita berakhir dengan air mata dan harapan yang hancur. Sebaliknya, sambut kemajuan bertahap, pujilah diri Anda sendiri atas pencapaian apa pun, dan jangan salahkan diri Anda atas kegagalan. Ingatlah bahwa kegagalan, seperti halnya kesuksesan, adalah bagian dari upaya apa pun.

7. Ingatlah bahwa hidup ini terbatas

Kita lupa bahwa hidup bisa berakhir kapan saja, dan tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Jika Anda tidak menciptakan sesuatu yang berharga sekarang, kapan lagi? Dan siapa yang menghentikan Anda dari melakukan semua yang Anda inginkan, jika bukan diri Anda sendiri? Siapa yang bisa melarang Anda untuk bahagia, jika bukan Anda? Ketika Anda berpikir untuk menyingkirkan kebiasaan buruk nanti, ingatlah bahwa ini mungkin tidak terjadi.

Hentikan penghancuran diri sekarang juga. Anda bisa menjadi teman Anda sendiri yang tidak memberi nasihat buruk dan tidak memarahi salah perhitungan, yang akan selalu menghibur, mendukung, dan datang untuk menyelamatkan.

lifehacker.com

Ada kalanya pengembangan diri berubah menjadi penghancuran diri.

Di antara kenalan saya ada kategori khusus orang-orang yang terpengaruh oleh pelatihan pertumbuhan pribadi dan buku-buku tentang pengembangan diri. Di balik selimut yang indah dan daya tarik yang menginspirasi, terdapat bahaya tidak hanya kehilangan waktu dan uang karena memperoleh teknik ajaib, tetapi juga risiko menempuh jalan yang salah, yang akan membawa Anda banyak masalah dan kesedihan.

Jika Anda mendengarkan apa yang disebut pelatih, maka Anda hanya akan berhasil jika Anda mengubah cara yang disarankan metode mereka. Kemungkinan besar, Anda akan diminta untuk meninggalkan zona nyaman Anda, menjadi pemimpin, meningkatkan efektivitas pribadi, berinvestasi pada diri sendiri, menyingkirkan sikap negatif dan sampah lainnya. Kedengarannya sangat bagus dan mengasyikkan, tetapi dalam praktiknya itu tidak bekerja dengan baik. Mengapa?

Mengubah pakaian Anda, menurunkan berat badan atau menghilangkan kebiasaan buruk, adalah hal lain untuk menghancurkan dan membentuk kembali kepribadian Anda dengan cara baru.

Katakanlah Anda memiliki teman bernama Petya, yang memiliki kharisma yang memekakkan telinga. Pada skala sepuluh poin, di mana 10 poin sesuai dengan kepribadian yang sangat karismatik, kami secara kondisional memberinya 7 poin. Katakanlah karisma Anda dikembangkan oleh 2 poin. Petya sangat menyadari bahwa karisma adalah keahliannya dan dia berhasil menggunakannya untuk mencapai tujuannya. Jika Anda fokus pada karisma, seperti Petya, maka hasil dari usaha Anda akan minimal. Pada saat karisma Anda mencapai level 7 Petya, Petya sendiri akan jauh di depan Anda dibandingkan dengan Anda, dan mungkin sudah terlambat untuk mencapai tujuan Anda.

Petya bermain di bidangnya sendiri dan menggunakan keunggulan kompetitifnya. Apa yang menghentikan Anda dari memainkan milik Anda?

Akan jauh lebih efektif untuk mengembangkan dalam diri Anda kualitas yang sudah menjadi kekuatan Anda. Lagi pula, Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan berbagai cara. Anda dapat memilih cara cepat dan mudah, atau cara panjang dan sulit.

Jangan khawatir jika kelebihan Anda bukanlah negosiator yang brilian atau kemampuan untuk bekerja 24 jam sehari tanpa istirahat.

Ada pintu keluar

Teman saya (sebut saja Anya) tidak memiliki bakat khusus selain selera gaya yang baik. Namun, setelah mengembangkannya dalam dirinya, ia berhasil mewujudkan dirinya di industri fashion.

Liza yang lembut dan baik hati, yang sering tersinggung di masa kecilnya, sekarang bekerja dengan anak-anak yang sulit dan mengajari mereka untuk melawan para pengganggu. Dia unggul di bidang ini, dan terus-menerus memberikan kuliahnya.

Sergey, seorang introvert yang lebih menyukai komputer daripada masyarakat, telah menciptakan startup IT-nya sendiri yang sukses.

Pasha, yang tidak suka melakukan apa pun dengan tangannya sendiri, belajar selama hidupnya untuk mendelegasikan pekerjaan dengan terampil kepada orang lain. Sekarang dia adalah seorang pemimpin besar. Dia muncul di kantor sekitar tengah hari dan pergi lebih awal.

Apa yang akan terjadi pada karakter utama cerita ini jika mereka membuat keputusan tidak berdasarkan kekuatan mereka sendiri, tetapi seperti yang disarankan oleh pelatih bisnis? Tidak mungkin hasil mereka akan memuaskan.

Jika Anda yakin bahwa untuk berhasil, Anda perlu menjadi orang yang berbeda dan mengambil peran orang lain, ini tidak akan menghasilkan apa-apa selain menumbuhkan ketidakpuasan terhadap kehidupan. Tidak ada formula sukses yang cocok untuk setiap orang. Tidak ada rahasia, tidak ada metode langkah demi langkah untuk mencapai kebahagiaan dan kekayaan.

Semua yang Anda butuhkan sudah ada di dalam diri Anda. Anda sudah memiliki semua kualitas yang diperlukan. Dengarkan hanya diri Anda sendiri, karena tidak ada yang tahu lebih baik dari Anda tentang kekuatan dan kelemahan Anda. Gunakan hanya teknik-teknik yang mengembangkan kekuatan Anda dan membawa Anda lebih dekat dengan diri sendiri, dan bukan teknik yang membuat Anda menjadi orang lain, dan kemudian Anda akan meninggalkan jalan penghancuran diri dan memulai jalan pengembangan diri.

Blogger, karier, dan pecinta hidup sepenuhnya. Saya menulis kolom Blogging tentang kehidupan tentang karir, bisnis, dan pemberdayaan perempuan. Tentang saya, saya menulis ulasan tentang restoran, pameran, dan acara trendi di Moskow untuk proyek PROMENADE-MSK. Selamat Datang di halamanku!

« Entri sebelumnya Entri berikutnya »

blogginglife.club