Saya selalu memperhatikan distribusi waktu saya. Dan, pada kenyataannya, tidak masalah sama sekali apa yang saya lakukan. Baik di rumah maupun di tempat kerja, saya berusaha membagi waktu saya sedemikian rupa sehingga saya punya waktu untuk memenuhi tugas pekerjaan saya dan memiliki kekuatan yang cukup untuk keluarga dan rumah tangga saya.

Di sisi lain, ketika ada anak kecil dalam keluarga, semua pekerjaan rumah tangga, semua kekhawatiran ibu ditujukan terutama untuk memenuhi kebutuhan bayi. Namun kehadiran anak kecil dalam keluarga sama sekali tidak berarti bahwa seorang ibu muda tidak boleh memperhatikan penampilannya.

Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana mengatur rutinitas sehari-hari seorang ibu rumah tangga dengan anak kecil dan belajar bagaimana mengalokasikan waktu untuk kebutuhan pribadi Anda.

Tentu saja, rutinitas sehari-hari seorang ibu muda dengan bayi, terutama jika Anda memiliki lebih dari satu bayi, sangat bergantung pada kebutuhan si kecil. Pertimbangkan pilihan untuk rutinitas harian ibu rumah tangga, tergantung pada usia bayi.

Perkiraan rutinitas harian ibu rumah tangga dengan anak hingga enam bulan

Secara umum, anak di bawah enam bulan adalah bayi yang membutuhkan makanan terus-menerus. Sebagian besar waktu, bayi seperti itu, biasanya, tidur. Selama periode waktu ini, Anda dapat mencurahkan lebih banyak waktu tidak hanya untuk penampilan Anda, tetapi juga untuk memulihkan kesehatan dan bentuk tubuh setelah melahirkan.

Pada saat yang sama, banyak ibu, terutama ibu dari anak-anak yang gelisah, lebih suka tidur lebih banyak dalam periode hingga satu tahun. Ini juga bukan pilihan yang buruk untuk memulihkan kesehatan dan aktivitas fisik tubuh wanita.

Rutinitas harian yang diusulkan untuk kelompok usia ini, serta untuk kelompok usia lainnya, adalah perkiraan, berdasarkan pengalaman kami sendiri. Ini mungkin sangat berbeda untuk Anda, berdasarkan kebutuhan Anda dan kebutuhan bayi Anda atau bayi Anda.

6.00 – 7.00
7.00 – 8.00
8.00 – 9.00
9.00 – 11.00 Saat bayi tidur, saya mengurus diri saya sendiri (kebugaran di rumah, perawatan kecantikan di rumah) atau melakukan pembersihan
11.00- 12.00
12.00 – 15.00 Berjalan di jalan dengan kereta dorong. Entah saya meletakkan kereta dorong di balkon, dan saat bayinya tidur, saya mengerjakan pekerjaan rumah atau tidur sendiri
15.00 – 16.00 Menyusui bayi lagi. Kami berbaring, "memandang" sekeliling, melihat mainan, mendengarkan musik anak-anak
16.00 – 18.00 memasak makan malam
18.00 – 21.00
21.00 – 22.00

Bergantung pada jam berapa bayi Anda benar-benar bangun, Anda perlu menyesuaikan rutinitas harian Anda.

Perkiraan rutinitas harian ibu rumah tangga dengan anak dari enam bulan hingga satu tahun

Berdasarkan jumlah menyusui, rutinitas harian hampir sebanding dengan yang sebelumnya. Hanya ada satu perubahan, tetapi kuncinya adalah bahwa kebutuhan anak untuk berkomunikasi dan mempelajari lingkungan meningkat setiap hari. Di usia ini dan di usia yang lebih tua, pengawasan yang lebih hati-hati terhadap bayi sudah diperlukan.

Pada usia enam bulan hingga satu tahun, kemungkinan melukai bayi meningkat secara eksponensial. Misalnya, bayi yang sudah belajar berguling bisa jatuh tidak hanya dari meja ganti atau dari sofa, tetapi juga di kamar mandi, tepat pada saat ibu mengambil handuk. Anda harus berhati-hati mungkin dengan bayi dari kelompok usia ini.

6.00 – 7.00 Bangun, menyiapkan sarapan untuk suami, sarapan ringan. Mengirim suami saya pergi dari pekerjaan.
7.00 – 8.00 Bangunkan bayi, bedong pagi, menyusui bayi
8.00 – 10.00 Kelas dengan seorang anak (pijat, latihan, dll.)
10.00 – 11.00 Jika bayi sedang tidur, saya melakukan sendiri (kebugaran di rumah, perawatan kecantikan di rumah) atau melakukan pembersihan; jika dia tidak tidur, saya mengelilinginya dengan mainan di semua sisi, dan saya tetap melakukan hal yang benar
11.00- 12.00 Persiapan makanan bayi, menyusui
12.00 – 15.00 Berjalan di jalan dengan kereta dorong. Entah saya meletakkan kereta dorong di balkon, dan ketika bayinya tidur, saya melakukan pekerjaan rumah, atau saya memasak makan malam, atau saya tidur sendiri
15.00 – 18.00 Menyusui bayi lagi. Saya bertunangan dengan bayi, melihat mainan, mendengarkan musik anak-anak
18.00 – 21.00 Makan malam bayi, menunggu ayah pulang kerja, memberi makan ayah dengan makan malam, berbaring di pelukan ayah (saya sedang berbicara tentang bayinya)
21.00 – 22.00 Saya memandikan bayi, memberinya makan di malam hari, menidurkannya. Dan aku pergi tidur sendiri.

Semakin besar usia anak, semakin banyak waktu yang dicurahkan untuk kegiatan, seperti melihat buku bergambar, membaca buku, menyalakan musik atau audio dongeng. Jika di luar tidak dingin, kita berjalan semakin lama.

Perkiraan rutinitas harian ibu rumah tangga dengan anak dari satu hingga tiga tahun

Usia yang sangat menarik. Anak itu mulai memanjat ke mana-mana, praktis belum ada rasa takut. Kata tidak bisa jauh dari selalu dimengerti, atau pura-pura tidak mengerti. Saya tidak akan pernah melupakan bagaimana bayi saya, ketika ibu saya sedang menyetrika pakaian di kamar, tenggelam di dapur, membuka lemari dapur, mengeluarkan toples plastik soba dan nasi. Dia menyebarkan semua ini di lantai dapur, dan dengan senang hati "dimasak" dalam misa ini. Dia membutuhkan waktu tidak lebih dari lima menit untuk benar-benar mencampur sereal ...

Kembali ke rutinitas harian untuk kelompok usia ini:
6.00 – 7.00 Bangun, menyiapkan sarapan untuk suami, sarapan ringan. Mengirim suami saya untuk bekerja.
7.00 – 8.00 Anak bangun pagi, senam pagi, sarapan
8.00 – 10.00 Kelas dengan anak (pijat, buku, mewarnai), lebih banyak waktu bisa bermain sendiri. Saya sedang mengerjakan pekerjaan rumah saat ini.
10.00 – 12.00 Sarapan kedua (makanan ringan, seperti yogurt, buah, dadih, dll). Lalu kita pergi jalan-jalan. Jika hujan, kami bermain di rumah.
12.00 – 16.00 Kami makan siang. saya ditidurkan. Saya melakukan hal saya sendiri. Hanya saat ini saya punya beberapa jam untuk diri sendiri atau untuk hobi.
16.00 – 19.00 teh sore. Kami bermain, belajar atau berjalan-jalan. Memasak makan malam, menunggu ayah.
19.00 – 21.00 Kami makan malam, bermain game yang tenang atau membaca buku, bermain dengan ayah.
21.00 – 22.00 Kami berenang, minum kefir di malam hari, tidur. Dan aku pergi tidur sendiri.

Rutinitas harian saya berjalan seperti ini. Tentu saja, ada hari-hari ketika rutinitas harian yang telah ditetapkan dilanggar. Tapi, secara umum, saya mencoba untuk tetap dalam mode ini. Dan lebih mudah untuk menidurkan anak itu, dan dia tidak melelahkan dirinya sendiri, dan dia bisa mengalokasikan waktu untuk kekasihnya.

Agar tidak berubah menjadi tupai di atas roda, melakukan tugas yang sama hari demi hari dan selalu tidak melakukan apa-apa, perlu untuk membentuk rutinitas harian tertentu untuk diri sendiri, seorang wanita yang duduk di rumah, seorang wanita ibu rumah tangga.

Anda akan belajar cara membuat rutinitas harian yang optimal untuk ibu rumah tangga, dan mengapa, sebenarnya, ini perlu, dari artikel ini.

Tentu saja, rejimen harian ibu rumah tangga yang tidak memiliki anak sangat berbeda dengan rejimen harian ibu dengan anak, dan pada dasarnya berbeda dengan rejimen harian ibu yang memiliki dua atau lebih anak kecil. Dan juga, rutinitas sehari-hari seorang ibu rumah tangga akan berbeda dengan rutinitas sehari-hari seorang wanita yang bekerja di rumah.

Artikel saya hari ini akan dikhususkan untuk rutinitas sehari-hari seorang ibu rumah tangga yang tidak memiliki anak kecil.

Bagaimana merencanakan hari Anda sehingga Anda tidak hanya punya waktu untuk melakukan semua pekerjaan rumah tangga, tetapi juga menyisakan waktu untuk diri sendiri, atau untuk hobi favorit Anda.

Hal utama yang harus dilakukan adalah membuat daftar pekerjaan rumah tangga Anda. Semakin detail daftarnya, semakin mudah untuk merencanakan tidak hanya satu hari, tetapi juga seminggu.

Misalkan tugas utama rumah tangga Anda adalah mencuci - membersihkan - memasak - menyetrika ... dan seterusnya setiap hari. Pekerjaan rumah tangga bisa memakan waktu hampir sepanjang waktu, jika Anda mendekati mereka tanpa sistem, melelahkan Anda dengan rutinitas mereka.

Oleh karena itu, pertama-tama kami menentukan kasus prioritas, dan kemudian mendistribusikan sisanya.

Misalnya, Anda memasak sarapan - makan siang - makan malam setiap hari, ini adalah tugas wajib dan harian. Tetapi, misalnya, makan siang dan makan malam dapat disiapkan segera selama beberapa hari, yang akan membebaskan waktu satu hingga dua jam setiap hari. Pembersihan di apartemen juga dapat didistribusikan selama seminggu. Misalnya, Anda dapat mengganti pembersihan kamar yang rumit: hari ini satu, besok lainnya, lusa yang ketiga ...

Anda dapat melakukan hal yang sama dengan cucian. Misalnya, mencuci barang pada hari Senin dan Kamis, menyetrika masing-masing pada hari Selasa dan Jumat ...

Perkiraan rutinitas harian ibu rumah tangga

Misalnya, rutinitas harian saya terdiri dari berikut ini:

Setiap hari, kecuali Sabtu dan Senin, bangun jam 6 pagi. Memasak sarapan untuk seluruh keluarga. Sarapan di keluarga kami biasanya berupa bubur (oatmeal atau semolina) atau sandwich (sangat jarang, sebagai pengecualian). Di akhir pekan, saya memanjakan keluarga saya dengan pancake atau cheesecake. Pukul setengah tujuh, seluruh keluarga bubar - beberapa untuk bekerja, beberapa ke sekolah.

Saya mencuci piring, membersihkan meja. Sambil membersihkan dapur, saya memikirkan apa yang harus dimasak untuk makan siang dan makan malam. Anak-anak pulang dari sekolah sekitar pukul dua, saat itu saya sedang menyiapkan makan siang. Membersihkan dapur tidak lebih dari 30 menit.

Dari 8.00 sampai 10.00 waktu pribadi saya. Anda dapat tidur siang jika Anda belum cukup tidur, atau membaca buku, atau melakukan apa yang Anda sukai. Kali ini cukup untuk mengunjungi salon kecantikan atau ruang kebugaran.

Dari jam 10 pagi sampai jam 12 malam saya membersihkan apartemen. Saya membongkar barang-barang yang berserakan selama akhir pekan, menyeka debu, berjalan-jalan di seluruh apartemen dengan penyedot debu. Pastikan untuk mencuci lantai di dapur, di ruang tamu, dan di lorong. Bahkan, di kamar-kamar ini, di mana keluarga hampir selalu ada, saya melakukan pembersihan basah setiap hari.

Selanjutnya, saya mendistribusikan pembersihan kamar secara menyeluruh berdasarkan hari dalam seminggu: Selasa - kamar putra saya, Rabu - kamar putri saya, Kamis - kamar tidur kami. Jumat adalah pembersihan menyeluruh di ruang tamu, karena orang tua atau teman sering datang mengunjungi kami di akhir pekan.

Sekitar jam 12 saya mulai menyiapkan makan siang dan makan malam. Dua jam biasanya cukup. Jika Anda ingin memasak sesuatu yang lebih rumit, membutuhkan lebih dari dua jam untuk memasak, saya mulai memasak lebih awal.

Sekitar pukul dua anak-anak pulang dari sekolah. Mereka sedang makan siang. Saat anak-anak istirahat, saya mencuci piring, membersihkan dapur.

Sekitar tiga - awal keempat, sementara anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah mereka, ada waktu untuk mengobrol dengan pacar atau pergi berbelanja. Atau pergi ke salon kecantikan, atau hanya duduk di rumah dengan sebuah buku.

Mendekati jam enam, pada saat suami saya pulang kerja, saya memeriksa pelajaran yang dilakukan oleh anak-anak, jika perlu, saya menjelaskan apa yang salah. Kebetulan dengan seorang putri Anda perlu melakukan pekerjaan ekstra. Kemudian, segera setelah makan malam, kami duduk bersamanya untuk pelajaran. Pada saat yang sama, saya dapat memperbaiki banyak hal.

Pada saat suami saya tiba, saya sedang menyiapkan makan malam. Saya memberi makan seluruh keluarga. Malam mencuci piring di keluarga saya disediakan untuk anak-anak. Anak perempuan dan anak laki-laki melakukannya secara bergantian, hari - anak laki-laki, hari - anak perempuan.

Setelah jam delapan malam - saya memuat dan menyalakan mesin cuci. Saya biasa mencuci di siang hari, tetapi karena alasan ekonomi, dan ketersediaan meteran listrik dua tarif, saya mencoba melakukan semua pekerjaan yang padat energi di malam hari atau di akhir pekan.

Juga di malam hari, tiga puluh hingga empat puluh menit, saya habiskan untuk menyetrika barang-barang yang dicuci sehari sebelumnya.

Kami pergi tidur sekitar jam 11 malam.

Ya, saya punya acara favorit. Tetapi inti dari semua seri adalah Anda hanya dapat mendengarkannya, secara berkala memutar kepala ke arah layar. Oleh karena itu, sambil menyiapkan makan siang dan makan malam, saya punya waktu tidak hanya untuk menonton serial berikutnya, tetapi juga untuk mendengarkan berita dan beberapa program menarik yang menambah wawasan saya.

Saya tidak melakukan pekerjaan rumah di akhir pekan, dengan pengecualian yang jarang terjadi. Sang suami dengan senang hati membantu menyiapkan makan siang dan makan malam "akhir pekan", dan anak-anak cukup mampu mengatasi kue-kue yang meriah. Benar, mencuci kompor pada hari Senin dijamin untuk saya.

Saya dan suami saya pergi berbelanja bahan makanan dua kali sebulan, biasanya pada hari Sabtu pagi. Ini memungkinkan Anda menghemat makanan secara signifikan. Pembelian kecil-kecilan, seperti roti dan susu, saya beli di toko terdekat, atau kirim anak-anak. Ngomong-ngomong, anak-anak yang lebih besar, sebagai suatu peraturan, senang membantu di sekitar rumah, terutama jika Anda mengajari mereka melakukan ini sejak usia dini.

Rutinitas harian saya, rutinitas sehari-hari ibu rumah tangga, didistribusikan sedemikian rupa sehingga saya punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, memantau kemajuan anak, dan mengalokasikan waktu untuk perawatan diri, termasuk melakukan apa yang saya sukai, sehingga saya memiliki cukup kekuatan untuk suamiku tercinta, yang, seperti anak-anak, perlu "disayangi dan dipelihara".

Mengapa seorang ibu rumah tangga perlu mengamati rutinitas sehari-hari?

Secara pribadi, saya percaya bahwa kepatuhan terhadap rejimen harian diperlukan tidak hanya untuk ibu rumah tangga. Apa rutinitas hariannya? Ini, pertama-tama, tubuh membiasakan diri dengan bioritme tertentu, dan setiap kegagalan ritme ini pertama-tama tidak akan menyebabkan ruam, kemudian kelelahan, kemudian iritasi akan menumpuk karena saya tidak punya waktu untuk melakukan hal-hal yang direncanakan. siang hari, dan di beberapa titik waktu itu berubah menjadi keadaan depresi.

Dan suami seperti apa yang membutuhkan istri yang terbungkus - seorang wanita histeris yang tidak hanya tidak mampu menjaga kenyamanan rumah, tetapi juga terlihat seperti wanita tua yang diperas? Ya, dan anak-anak, melihat ibu mereka jelek dan marah, tidak mungkin menghargainya, dan seiring waktu mereka akan mulai menghindari dan menghindari ...

Oleh karena itu, para ibu rumah tangga terkasih, rencanakan rutinitas harian Anda sedemikian rupa sehingga Anda punya waktu untuk menjaga kenyamanan di rumah, dan untuk diri sendiri, dan untuk suami tercinta.

Dan jangan lupa bahwa pria tidak begitu menyukai wanita cantik seperti wanita yang cerdas dan bijaksana, serta yang terawat, yang darinya bahkan setelah tiga puluh tahun menikah tidak ada keinginan untuk melarikan diri ke samping.

Rutinitas harian memungkinkan Anda menjadi lebih produktif, melakukan lebih banyak dengan biaya terendah. Ya, dan sedikit "mendidik" baik ibu rumah tangga itu sendiri maupun keluarganya. Ini terutama berlaku untuk keluarga dengan anak kecil. Ibu rumah tangga yang bekerja juga dapat melatih diri (dan rumah tangga) menjadi rutinitas berulang yang akan membuat hidup lebih mudah dan bahkan lebih stabil di masa kita yang penuh gejolak.

Rutinitas sehari-hari biasanya dikembangkan kira-kira, dengan mempertimbangkan semua seluk-beluk - gaya hidup keluarga dan kebiasaan / preferensi rumah tangga, bahkan musim. Jika ada anak kecil dalam keluarga, maka rejimen harus disesuaikan dengan rutinitas mereka (waktu tenang, dll).

Jadi, perkiraan rencana saya (rutinitas harian ibu rumah tangga perkotaan dengan dua anak kecil).

Pagi hari (4-6 pagi): -waktu untuk diri sendiri

sejak anak bungsu (6 bulan) bangun pagi - jam 4-6 pagi, tetapi setelah bangun dia bisa bermain di boks / playpen selama setengah jam lagi, saya mengalokasikan waktu ini untuk diri saya sendiri untuk bekerja di depan komputer, selain itu, di pagi hari kepala saya masih "segar", dan rumah sepi, tidak ada yang mengganggu. Tentu saja, saya terganggu dengan memberi makan, bermain, jika saya beruntung - menidurkan bayi lagi.

Pagi (7-9 pagi): - sarapan, bersih-bersih, memasak, dll. rutin

Keluarga bangun dan sarapan. Saya mengeluarkan produk yang diperlukan untuk mencairkan es, jika ini belum dilakukan sejak malam.

Jika putri tertua (3 tahun) dalam suasana hati yang baik, maka Anda dapat membiarkannya bermain dengan yang lebih muda yang telah bangun dan dengan cepat mencuci lantai dan menata barang-barang dalam 15-25 menit. Selama waktu ini, anak-anak sudah bosan satu sama lain dan membutuhkan perhatian. Sisa pekerjaan sudah dapat diselesaikan dengan anak-anak bersama - jika perlu, bongkar mesin cuci piring, mesin cuci, gantung cucian. Seorang anak kecil (hingga satu tahun) dapat duduk di kursi gendongan / geladak - yang utama adalah dia berada di sebelah ibunya atau melihatnya. Anak yang lebih besar secara opsional dapat membantu pekerjaan rumah - menyajikan cucian dari mesin tik, sendok dari mesin pencuci piring.

Jika perlu, maka memasak untuk makan siang diletakkan: di pagi hari saya biasanya meletakkan bahan-bahan di atas roti di mesin pembuat roti; jika perlu, saya memasukkan produk ke dalam slow cooker (misalnya, soba, pilaf atau daging panggang dengan sayuran, casserole keju cottage atau biskuit). Teknologi modern juga sangat "ramah" - Anda dapat meletakkan kaldu untuk dimasak di atas kompor listrik dengan pengatur waktu atau memanggang sesuatu di dalam oven, juga mengatur mati otomatis pada waktu yang tepat). Kemudian sarapan kedua.

Hari (mulai jam 11 pagi): -jalan-jalan dan santai

Di musim dingin, kami pergi jalan-jalan dengan anak-anak pada pukul 12, ketika matahari muncul dan "menghangatkan" udara setidaknya sedikit. Di musim semi Anda bisa berjalan dari jam 10 pagi. Di musim panas, Anda harus punya waktu untuk berjalan-jalan sebelum 11-12. Satu-satunya yang disayangkan adalah bahwa anak-anak kota, bahkan di musim semi, tidak lebih awal dari 12 dibawa jalan-jalan selama satu jam. Kami berjalan setidaknya 2-4 jam tergantung cuaca. Selama waktu ini, anak-anak "berjalan" - yang tertua akan memiliki waktu untuk berlari dan berbicara dengan anak-anak di taman bermain, yang termuda akan memiliki waktu untuk tidur dan melihat-lihat. Setiap orang memiliki nafsu makan yang baik dan pada 14-15 kami kembali ke rumah untuk makan siang. Setelah itu, beberapa jam permainan dan pekerjaan rumah tangga, misalnya, Anda perlu membersihkan pakaian atau menyetrika linen - dan saat ini yang tertua mendandani boneka dengan pakaian yang ditemukan, yang lebih muda dapat tidur atau tidur menyenangkan di "keramaian" umum.

Sore hari (sekitar pukul 17-18) - persiapan untuk hari berikutnya

Kami mulai menyiapkan makan malam jika perlu atau persiapan (kaldu, dll) pada hari berikutnya. Kami membersihkan mainan, memandikan anak-anak. Sampai 20 Anda harus makan malam, meletakkan piring di mesin pencuci piring, barang-barang kotor di mesin cuci. Siapkan pakaian dan sepatu untuk esok hari.

Malam (9 malam) - mati lampu

Matikan yang tertua, dengan yang termuda, sebagaimana mestinya. Karena perlu bangun dengan si bungsu di malam hari dan pagi-pagi sekali, orang tua dengan cara yang baik juga harus menyesuaikan diri untuk tidur malam.

Jadi, seperti yang Anda lihat dari contoh, dalam kasus kami, lebih baik merencanakan pekerjaan rumah tangga utama di pagi hari, ketika masih ada kekuatan, atau di malam hari, setelah makan siang. Selama berjalan-jalan dengan anak-anak, Anda dapat mengunjungi toko-toko, melakukan setidaknya pembelian bahan makanan. Untuk malam hari juga baik untuk merencanakan bisnis yang tidak tergesa-gesa, komunikasi dengan pekerja rumah tangga yang bekerja di luar rumah. Pada akhir pekan, rejimennya mungkin sedikit berbeda - misalnya, berjalan lebih lama dan bepergian dengan seluruh keluarga.

Di musim panas, ketika cuaca benar-benar panas, rezim mungkin akan sedikit berubah. Namun demikian, rejimen umum hari itu diperlukan dan harus diikuti!

Lanjutan: (dengan anak-anak prasekolah)

Dan memasukkannya ke dalam rencana kami untuk minggu ini. Sekarang mari kita urus hal-hal biasa yang dilakukan setiap saat: membersihkan apartemen, mencuci, menyetrika, membeli bahan makanan, dll. Lihatlah buku harian itu - antara blok pagi dan sore pada hari kerja, kami memiliki "cadangan" sekitar 3-4 jam. Sekarang tugas kita adalah dengan hati-hati "menyematkan" kasus-kasus yang terdaftar di sana.

Misalnya, pada hari Senin kami akan mengalokasikan dua jam untuk menyetrika dan segera menandai waktu ini di meja (perhitungkan waktu untuk meletakkan barang-barang di tempatnya di lemari! Setelah mencuci, kami akan menambahkan waktu untuk menggantung pakaian, dll.) . Demikian pula, kami akan mendistribusikan sisanya pada hari kerja, berusaha melakukannya secara merata. Faktanya, kasus-kasus ini, dengan menggunakan beberapa trik, dapat dikurangi secara signifikan (kita akan membicarakannya nanti!). Masuk akal untuk mempertimbangkan memasak secara terpisah jika Anda menghabiskan lebih dari satu jam untuk itu. Banyak ibu rumah tangga, misalnya, menyiapkan makanan untuk 2-3 hari sekaligus.

Kami mendapatkan sesuatu seperti ini "tata letak" untuk minggu ini:

Senin- hari belanja : kami membeli produk sesuai dengan daftar, mengisi kembali stok bubuk cuci dan barang-barang rumah tangga lainnya. Anda dapat pergi ke bank untuk membayar tagihan dan melakukan beberapa hal lain di sepanjang jalan - memberikan pakaian untuk dry cleaning, mendapatkan sertifikat, dll.

Selasa - kami merencanakan menyetrika, menyiram bunga, dan perbaikan kecil pada pakaian - menjahit kancing, memasukkan karet gelang, dll. Saya menyarankan Anda untuk memiliki keranjang, di mana sepanjang minggu Anda hanya meletakkan barang-barang yang perlu diperbaiki dan melupakannya: jika kaus kaki yang robek tiba-tiba muncul, dia dengan tenang menunggu hari Selasa berikutnya. Anda dapat mengatur segala sesuatunya dalam kertas dan cek.

Rabu didedikasikan untuk dapur: mencuci lemari es dan microwave, mengganti handuk dapur, meninjau produk dan menyusun menu untuk minggu depan. Kami menulis Daftar belanja. Anda dapat meringkas hasil keuangan minggu ini - apa yang dibeli, berapa banyak yang dihabiskan.

pada Kamis sementara kami menguraikan hal-hal yang Anda tidak punya waktu untuk dilakukan minggu lalu, kami akan membiarkannya sebagai cadangan.

Jumat- akhir pekan sudah dekat, lebih baik menghabiskannya dengan senang hati, di apartemen yang bersih! Kami menyedot debu, mencuci lantai, mengganti sprei dan handuk, dan mencuci pakaian. Hal utama adalah jangan berlebihan sehingga pembersihan rutin tidak berkembang menjadi pembersihan umum (lebih lanjut tentang itu nanti!). Membersihkan adalah urusan yang agak luas, jadi lebih baik tidak merencanakan hal lain untuk hari Jumat.

Jadi, "blok hari" kami terlihat seperti ini: kami makan siang dengan anak-anak, lalu kami melakukan tugas yang sesuai dalam seminggu, kami bersantai, bermain, menyelesaikan sesuatu, menunggu suami kami pulang. Jika beberapa hal membawa Anda lebih dari setengah jam, maka lebih baik untuk memasukkannya ke dalam rencana juga. Harap dicatat: terkadang masih ada "jendela" selama satu setengah jam. Kemudian kita menggunakannya. Sangat nyaman untuk menyediakan beberapa "jendela" seperti itu - jika tiba-tiba ternyata minggu depan Anda mengunjungi dokter atau masalah mendesak lainnya, maka Anda hanya akan "menggeser" seluruh blok tugas sehari-hari ke satu arah atau lainnya .

Apa yang harus dilakukan di akhir pekan? Tentu saja, itu tergantung pada gaya hidup dan minat anggota keluarga Anda, tetapi lebih baik untuk tidak merencanakan hari-hari ini dengan kaku. Pada hari Sabtu, Anda dapat melakukan beberapa bisnis dengan seluruh keluarga. Katakanlah, di pagi hari - pergi berbelanja, dan kemudian mengirim anak-anak berjalan-jalan dengan suaminya, menyisihkan beberapa jam untuk dirinya sendiri, misalnya, untuk bertemu seorang teman.

Minggu- Hari keluarga dan istirahat. Hanya hal-hal yang diperlukan yang dilakukan (Anda tidak dapat meninggalkan keluarga Anda tanpa makan siang dan makan malam!), Atau Anda dapat memanggang pai, menempelkan pangsit bersama seluruh keluarga. Pergi ke taman atau piknik. Hal utama adalah bahwa kita praktis membebaskan akhir pekan untuk urusan "keluarga"!

Manajemen waktu sangat menyarankan (pada awalnya sulit): semua tugas rutin harus dilakukan tepat pada waktu yang ditentukan dalam jadwal Anda. Sesuatu tidak tepat waktu - tunggu sampai "jendela" berikutnya atau hari cadangan. Saat Anda membuat daftar tugas reguler, Anda akan melihat bahwa ada juga tugas "musiman". Rencanakan terlebih dahulu, misalnya - lihat sepatu musim dingin dan pakaian anggota keluarga Anda di awal musim gugur untuk memberi mereka perbaikan atau membeli semua yang Anda butuhkan.

Jadi, rencana awal Anda untuk minggu ini sudah siap! Tentu saja, setiap nyonya rumah akan memiliki rencana yang berbeda, tetapi struktur umum "blok" akan tetap ada. Cobalah mulai pada hari Senin untuk mempraktikkannya. Anda akan segera melihat bahwa beberapa hal tidak sesuai dengan kerangka kerja yang dipilih, tetapi Anda melakukan sesuatu lebih cepat. Sekarang, untuk "memperbaiki" rencana kami, kami perlu memasukkan waktu implementasinya ke setiap item dengan akurasi 15 menit. Dan jika Anda tidak mengetahui hal ini dengan pasti, cobalah mengatur waktu ( ) ketika Anda melakukan sesuatu, dan masukkan data ke dalam daftar Anda. Ini akan memakan waktu, tetapi ini akan membantu mendistribusikan beban lebih efisien di masa mendatang.

Biasanya setiap nyonya rumah memiliki hal-hal yang "sulit", yang menumpuk, tapi dia tidak bisa membawa dirinya untuk mengambilnya. Sejak Kamis, seperti yang Anda ingat, kami pergi sebagai cadangan, kami dapat mengalokasikannya untuk hal-hal yang telah direncanakan lama, tetapi membosankan yang secara tidak sadar kami tunda. Untuk terlibat dalam rezim, Anda perlu merencanakan kegiatan sehari-hari hanya selama dua hingga tiga minggu. Anda akan segera melihat bahwa rezim baru secara organik memasuki kehidupan keluarga Anda, dan Anda menjadi jauh lebih sukses!

Anda bertanya: bagaimana dengan saya? Di mana ? Luangkan waktu Anda, kami akan membicarakannya di artikel lain!

Artikel seri tips bermanfaat untuk ibu rumah tangga akan membantu Anda mengatur hari kerja Anda di rumah.

Setiap wanita tahu bahwa menjadi ibu rumah tangga di rumah seperti menjadi kepala perusahaan besar. Ada banyak tugas di pundak seorang ibu rumah tangga, yang pelaksanaannya bertanggung jawab. Memberi makan anak-anak dan suami, mencuci barang-barang, membersihkan rumah, mengikuti bunga, mengerjakan pekerjaan rumah dengan anak-anak, pergi ke toko, dll., Anda tidak dapat melacak semuanya, tetapi Anda harus melakukan semuanya. Bagaimana menghadapi semua ini?

Tips untuk ibu rumah tangga yang tidak punya waktu untuk melakukan apa-apa, tetapi sangat ingin menjadi ibu rumah tangga yang baik.

• Anda harus memahami bahwa tugas pertama adalah organisasi yang tepat. Seorang wanita berperan sebagai pemimpin dalam pekerjaan rumah tangga, sehingga perlu untuk dapat berorganisasi. Ingat konsep pembagian kerja. Itu. beberapa hal yang bisa dilakukan oleh suami atau anak-anak, ini akan membebani hari kerja Anda.
• Selanjutnya, Anda harus bisa memprioritaskan. Itu. apa yang lebih penting saat ini, tetapi Anda perlu mengaturnya dengan benar.
• Kemudian yang utama adalah perencanaan. Perencanaan saja tidak cukup. Mengatakan Anda tidak bisa merencanakan itu konyol. Wanita hanya spesialis dalam hal ini, mereka merencanakan sesuatu sepanjang hidup mereka. Apalagi, perencanaan harus dimulai di pagi hari.

Di pagi hari juga, semuanya harus beres, statistik menunjukkan bahwa sekitar 60% wanita ibu rumah tangga menghabiskan banyak waktu di pagi hari hanya berkeliaran tanpa tujuan di sekitar rumah, tidak tahu harus berbuat apa.

Dalam perencanaan, fokuslah pada pembagian tugas selama berhari-hari, mis. Jangan membuang semuanya untuk satu hari dan kemudian tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya.

Bagilah berdasarkan hari dalam seminggu. Misalnya: Senin - binatu, Selasa - pergi ke toko, Rabu - masak, Kamis - bersih-bersih, Jumat - masak, Sabtu - hari libur, Minggu - masak. Ini akan membantu Anda mengurangi jumlah pekerjaan yang Anda lakukan setiap hari. Tapi rencananya juga harus benar.

Nasihat tentang cara merencanakan rumah tangga.

Ada lima langkah untuk ini.

1. Jadwalkan pertemuan dan kegiatan rutin.
2. Putuskan satu hal utama untuk setiap hari.
3. Tambahkan tiga hingga lima tugas kecil ke tugas utama harian.
4. Pilih waktu yang nyaman bagi Anda untuk melakukan bisnis utama Anda sehari-hari.
5. Buatlah jadwal acara penting. Langkah selanjutnya adalah membuat mode. Pagi dan sore, yang akan memberikan urutan tindakan Anda di pagi hari, saat sarapan disajikan, dan di malam hari, saat Anda menyajikan makan malam dan melakukan pekerjaan rumah tangga utama.

Dan juga ingat bahwa jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan beberapa hal utama, maka pindahkan ke minggu depan, dan bukan hari berikutnya.

Perhatikan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk membersihkan seluruh apartemen. Setengah hari akan berlalu dalam kekhawatiran dan Anda tidak akan punya waktu untuk melihat ke belakang. Ada cara yang baik untuk menghabiskan setengah jam sehari membersihkan. Untuk melakukan ini, bagikan pekerjaan di sekitar rumah sebagai berikut: hari ini mereka membersihkan satu kamar, besok berikutnya. Atau pilihan seperti ini: satu hari untuk mencuci lantai. Hari lain - membersihkan debu, meletakkan barang-barang yang berserakan di beberapa tempat, juga mengalokasikan setengah jam dari hari gratis. Dengan demikian, Anda akan menjaga ketertiban umum di rumah, menghabiskan 10 hingga 30 menit sehari.

Kombinasikan memasak dengan mencuci di mesin cuci dan Anda akan melakukan dua pekerjaan dalam satu periode waktu. Tentu saja, dengan mencuci tangan Anda tidak akan mendapatkan efek seperti itu.

Siap-siap. misalnya, irisan daging untuk beberapa kali makan. Bagian untuk hari persiapan, masukkan sisanya ke dalam freezer. Pada saat yang sama, Anda dapat membekukan irisan daging yang sudah jadi atau yang mentah. Kualitas rasa akan dipertahankan dalam kedua kasus, setelah membekukan makanan, seperti yang baru disiapkan. Anda dapat membekukan banyak hidangan dengan cara ini, Anda mendapatkan produk setengah jadi buatan sendiri.

Pertimbangkan waktu untuk keadaan yang tidak terduga. Sebaiknya rencana Anda ditulis sehingga Anda tidak melewatkan apa pun. Masukkan waktu untuk kegiatan pribadi dalam rencana Anda, cobalah untuk mencocokkannya dengan gaya hidup Anda. Dan kemudian Anda akan berhasil dan Anda akan menjadi ibu rumah tangga terbaik!

Ibu Rumah Tangga: Resep, trik rumah, berkebun, mengasuh anak, dan banyak lagi.