Seperti yang Anda ketahui, kekuatan suara adalah bantuan yang sangat baik bagi mereka yang mencari nafkah dengan menggunakan suara mereka dalam pekerjaan mereka. Namun, kekuatan dan kepercayaan diri dalam suara dapat berfungsi dengan baik tidak hanya untuk orang-orang kreatif, tetapi juga untuk orang-orang biasa yang terlibat dalam urusan duniawi biasa, mengembangkan bisnis mereka sendiri, memajukan karir mereka, dan hanya mereka yang terbiasa dan cinta. untuk berinteraksi dengan orang lain. .

Bukan rahasia lagi bahwa melalui penempatan aksen yang kompeten dalam suara, pengaturan tekanan, dan manipulasi serupa lainnya, Anda dapat mencapai efek yang benar-benar menakjubkan, misalnya, memberikan yang diperlukan selama negosiasi, menciptakan kesan kelas satu tentang diri Anda, atau memengaruhi seseorang. sehingga dia melakukan apa yang Anda butuhkan.

Bagaimana cara membuat suara Anda lebih kuat?

Pertama, harus dikatakan bahwa metode meningkatkan kekuatan suara terdiri dari tiga komponen penting:

• Yang pertama dan terpenting adalah melatih bagian-bagian tubuh yang berperan dalam proses pembentukan suara: pita suara, otot-otot laring, dada, dll.
• Komponen kedua dapat disebut pekerjaan melatih pengucapan yang kompeten dan benar dari suara terkuat yang tersedia dalam ucapan manusia.
• Dan faktor ketiga adalah kepatuhan terhadap diet khusus, yaitu. makan makanan tertentu

Mari kita pertimbangkan masing-masing poin ini secara lebih rinci.

Pelatihan otot untuk meningkatkan suara Anda

Latihan 1

Anda harus pergi ke cermin, membuka mulut lebar-lebar dan mencoba melihat laring dan amandel Anda. Jika Anda mencoba mengencangkan tenggorokan atau mengatakan sesuatu, Anda akan melihat otot-otot tenggorokan menjadi tegang, dan kemudian rileks lagi. Coba rasakan otot-otot ini. Ini tidak akan memakan banyak waktu.

Setelah hasil ini tercapai, mulailah dengan sengaja mengencangkan dan mengendurkan otot-otot laring. Cobalah untuk melakukan prosedur ini tanpa berusaha keras dan mengontrol kecepatan kontraksi.

Setelah latihan dalam jumlah tertentu, dimungkinkan untuk melakukan latihan ini tanpa menggunakan cermin, karena Anda sudah akan memperoleh keterampilan mengendalikan ketegangan di tenggorokan Anda.

Latihan #2

Demikian pula, komponen lain dari sistem pembentuk suara perlu dilatih. Ini termasuk resonator yang mengontrol suara yang Anda buat. Resonator ini adalah sumber suara dan ada tiga jenis - resonator dada, tenggorokan dan hidung.

Pendekatan pelatihan resonator seperti ini: lagi berdiri di depan cermin dan mulai membuat suara panjang "dan", "e", "a", "o", "y", mencoba mengubah suaranya. Coba ubah nada dari rendah ke tinggi dan sebaliknya.

Perlu diingat bahwa urutan suara yang disajikan tidak dipilih secara acak, karena. masing-masing mempengaruhi tubuh dengan cara tertentu: suara "dan" meningkatkan sirkulasi darah, suara "e" mengaktifkan otot-otot tenggorokan dan leher, suara "a" memiliki efek positif pada area dada, suara "o" meningkatkan suplai darah ke jantung, dan suara "u" membuat suara lebih dalam dan lebih dalam.

Kita tidak boleh melupakan beberapa komponen penting dari latihan kedua:

• Otot-otot wajah selama pengucapan suara yang paling kuat harus direlaksasikan sebanyak mungkin, karena. ini sangat memudahkan kontrol suara;
• Pernapasan harus benar, mis. terukur dan merata. Pernapasan yang terbatas dan tidak menentu tidak akan membuat suara Anda menjadi kuat dan tegas. Selain itu, saat Anda menarik napas melalui hidung, Anda mengaktifkan resonator hidung;
• Anda perlu mengontrol postur Anda - posisi tulang belakang yang lurus dan rata memengaruhi timbre dan kualitas suara. Berusaha keras untuk memastikan bahwa tulang belakang tidak terjepit, dan Anda sendiri merasa nyaman saat berdiri atau berjalan - akan jauh lebih mudah untuk mengembangkan pengucapan yang benar.

Sebagai kesimpulan dari bagian ini, dapat dicatat bahwa pelatihan harus dilakukan tidak hanya pada otot individu, tetapi juga pada seluruh tubuh secara umum. Hanya dalam hal ini adalah mungkin untuk mencapai hasil yang baik dalam pementasan suara.

Berlatih pengucapan suara yang benar

Berlatih pengucapan suara yang benar juga melibatkan melakukan serangkaian latihan.

Latihan 1

Untuk memulainya, ada baiknya mulai menguasai suara "r". Untuk melatih suara "r", disarankan untuk melakukan latihan dalam tiga tahap:

• Pada tahap pertama, kami mengucapkan "r" dengan cukup pelan
• Pada tahap kedua, kami mengucapkan "p" dengan volume rata-rata
• Pada tahap ketiga, ucapkan "r" sekeras mungkin

Cobalah untuk membuat suara yang Anda ucapkan sebenar, nyaring, dan sejelas mungkin - ini akan memungkinkan Anda untuk membuat suara Anda lebih kuat dengan menambahkan suara yang agak "metalik".

Tetapi sebelum Anda melatih pengucapan menyapu suara "p", Anda perlu mempersiapkan otot-otot untuk bekerja menggunakan metode yang telah kita bahas di atas, serta dengan menarik ujung lidah ke langit-langit atas di area gigi atas. Dengan lidah dalam posisi ini, ucapkan kata apa pun yang memiliki huruf "r", atau buat geraman keras, bayangkan diri Anda, misalnya, sebagai harimau yang ganas.

Latihan #2

Latihan kedua adalah teknik yang agak orisinal untuk meningkatkan kekuatan suara melalui perilaku yang tidak biasa. Kedengarannya agak tidak biasa, tetapi Anda harus mulai bertingkah seperti Tarzan dari film terkenal.

Untuk melakukan ini, berdiri tegak, kepalkan tangan Anda dengan erat dan mulailah mengucapkan secara bergantian semua suara yang kita bicarakan sebelumnya, atau yang lainnya.

Tetapi ingat bahwa Anda perlu mengucapkan suara sekeras mungkin dan saat menghembuskan napas, dan dengan tangan Anda, Anda harus memukul dada dari waktu ke waktu, meniru perilaku pahlawan yang disebutkan di atas. Jika Tarzan tidak terkait dengan Anda dengan cara ini, Anda dapat membayangkan diri Anda sebagai gorila - maka Anda pasti akan berhasil.

Latihan "tarzan" atau "monyet" tidak hanya akan membantu Anda membuat suara Anda lebih kuat, tetapi juga akan membersihkan diafragma Anda dari kotoran, lendir, dan kelembapan. Jadi jangan heran. Dan setelah Anda membersihkan tenggorokan Anda, tinggal "Tarzan" sedikit lebih lama untuk mengkonsolidasikan hasilnya.

Menarik juga bahwa para ahli suara menyarankan untuk menggunakan latihan ini di pagi hari, menunjukkan bahwa itu akan melayani tubuh secara keseluruhan. Dan mengingat itu, ini bisa memberi Anda hasil ganda.

Diet Amplifikasi Suara

Selain apa yang dapat ditemukan hari ini yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan fisik dan bahkan mental, ada juga diet khusus yang memiliki efek yang ditargetkan pada kekuatan suara. Tetapi jika Anda berpikir bahwa sekarang Anda perlu mengubah pola makan Anda secara radikal, maka kami segera meyakinkan Anda: Anda tidak perlu banyak berubah.

Sampai saat ini, diketahui secara pasti bahwa kuning telur, jika dikonsumsi mentah, memiliki efek besar pada permukaan pita suara dan tenggorokan, membuatnya lebih lembut dan lebih elastis. Untuk alasan ini, ahli gizi dari seniman profesional bersikeras bahwa satu telur mentah harus dimakan setiap pagi.

Selain telur, ada makanan lain yang bisa membantu memperkuat suara Anda. Pertama-tama, berbicara tentang produk semacam itu, harus dikatakan tentang susu - itu, seperti telur, membuat pita suara elastis dan lembut. Tetapi susu tidak boleh dikonsumsi dingin, tetapi juga tidak panas. Itu harus hangat, mis. suhunya harus lebih rendah dari suhu susu yang banyak dari kita minum untuk pilek, jika tidak, Anda hanya akan membakar ligamen Anda.

Jika Anda tidak suka susu atau Anda, Insya Allah, alergi terhadapnya, Anda bisa mengganti produk ini dengan teh hangat manis. Gula tidak disebutkan di sini secara kebetulan, karena mengandung glukosa, yang juga mempengaruhi elastisitas ligamen.

Faktanya, itu saja. Lakukan latihan yang disajikan oleh kami setidaknya sekali sehari, dan dalam seminggu suara Anda akan menjadi lebih kuat dan lembut. Dan setelah memasukkan latihan-latihan ini ke dalam sistem, setelah beberapa saat Anda tidak akan lagi ingat bahwa suara Anda dulunya lemah, karena. tubuh beradaptasi dan terbiasa dengan beban baru.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan latihan, setelah itu Anda akan mulai.

Untuk membuka suara

Suara Anda mungkin bukan milik Anda. Alasannya ada di klem atau cara bicara yang salah (misalnya, pada ligamen yang sama). Latihan di bawah ini akan membantu Anda mengatasi masalah ini dan mengeluarkan suara alami Anda yang sebenarnya.

teknisi suara

Pertama, pahami bagaimana orang lain mendengar Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat mensimulasikan studio rekaman. Telapak tangan kiri Anda akan menjadi lubang suara - tekan dengan "cangkang" ke telinga kiri Anda; yang kanan akan menjadi mikrofon - pegang di dekat mulut Anda pada jarak beberapa sentimeter. Mulai tes: hitung, ucapkan kata-kata yang berbeda, mainkan dengan suara. Lakukan latihan ini selama 5-10 menit selama sembilan hari. Selama waktu ini, Anda akan memahami bagaimana suara itu sebenarnya, dan Anda dapat meningkatkannya.

Q-X

Untuk membuka suara, Anda perlu membebaskan tenggorokan dan mentransfer pekerjaan utama ke bibir dan diafragma. Untuk melakukan ini, ucapkan suku kata "Q-X". Bulatkan bibir Anda di Q, regangkan dengan senyum lebar di X. Setelah 30 kali pengulangan, cobalah memberikan pidato singkat. Anda akan merasa bahwa ligamen tidak terlalu tegang, dan bibir lebih baik dalam mengikuti perintah Anda.

menguap

Cara termudah untuk mengendurkan otot-otot laring adalah dengan menguap dengan baik. Lakukan latihan sederhana ini selama 5 menit sehari dan Anda akan melihat bagaimana blok dan klem dalam suara Anda menghilang.

hembuskan-erangan

Latihan ini akan membantu mengeluarkan suara alami Anda. Esensinya bermuara untuk menyuarakan pernafasan Anda.

Posisi: kaki di lantai, rahang terbuka dan rileks. Mulailah menghirup udara, dan saat Anda menghembuskan napas, buat suara apa pun. Lakukan ini tanpa usaha apa pun - jika semuanya benar, Anda akan mengeluh.

Ketika dilakukan dengan benar, suara berasal dari solar plexus. Dari situlah Anda perlu berbicara agar suaranya banyak dan ekspresif.

Untuk membuat suaranya menyenangkan

Tiga senyuman

Latihan ini dilakukan dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, tetapi dengan aturan tiga senyum. Tersenyumlah dengan mulut, dahi, dan bayangkan senyum di area ulu hati. Setelah itu, mulailah menghembuskan napas dengan suara. Hanya 5 menit sehari - dan suara Anda akan mulai terdengar lebih menyenangkan dan dapat dipercaya.

Latihan yoga

Latihan ini dilakukan oleh para yogi India untuk mencapai suara yang dalam dan indah.

Posisi: berdiri, kaki dibuka selebar bahu. Pertama, ambil beberapa napas dan embusan napas yang tenang, lalu - dan embuskan napas tajam dengan suara "ha-a". Pernafasan harus penuh dan sekeras mungkin. Dalam hal ini, tubuh dapat sedikit digerakkan ke depan.

suku kata menggambar

Tarik napas dalam-dalam, dan saat Anda menghembuskan napas, ucapkan "bom-m", "bim-m", "bon-n" yang panjang. Tarik suara terakhir selama mungkin. Idealnya, getaran harus terjadi di daerah bibir atas dan hidung.

Latihan serupa dapat dilakukan dengan suku kata "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Tetapi dalam hal ini, pertama-tama ucapkan mereka secara singkat, dan baru kemudian tarik.

Kedua latihan ini paling baik dilakukan setiap pagi selama 10 menit. Mereka tidak hanya akan membuat suara Anda lebih menyenangkan, tetapi juga akan membantu memperkuat pita suara Anda.

Lidah panjang

Keluarkan lidahmu. Pertama, arahkan ke bawah sejauh mungkin, berusaha mencapai dagu. Pertahankan posisi ini, miringkan kepala Anda ke bawah. Kemudian regangkan lidah Anda ke atas, mencoba mencapai ujung hidung Anda. Pada saat yang sama, angkat kepala Anda setinggi mungkin.

Untuk membuat suara Anda lebih kuat

Terdengar "i", "e", "a", "o", "y"

Buang napas, lalu ambil napas dalam-dalam dan pada napas kedua, ucapkan suara "dan" yang panjang. Lakukan dengan bebas, selama ada cukup udara. Jangan paksa udara keluar dari paru-paru Anda. Dengan cara yang sama, ucapkan bunyi yang tersisa: "e", "a", "o", "u". Lakukan tiga repetisi.

Urutan suara ini tidak acak: mereka didistribusikan di sepanjang nada. Dengan demikian, "dan" adalah yang tertinggi (mengaktifkan bagian atas kepala), "y" adalah yang terendah (mengaktifkan perut bagian bawah). Jika Anda ingin membuat suara Anda lebih rendah dan lebih dalam, latih suara "y" lebih sering.

Latihan tarzan

Ikuti tugas sebelumnya, baru sekarang pukul dirimu sendiri di dada dengan tinjumu, seperti Tarzan. Latihan ini dirancang untuk mengisi suara dan membersihkan bronkus, jadi jika Anda ingin membersihkan tenggorokan, jangan berhenti.

rendah

Latihan ini mengaktifkan kerja dada dan perut. Buang napas dan tarik napas. Pada napas berikutnya, mulailah mengucapkan suara "m" dengan mulut tertutup. Lakukan tiga pendekatan: pertama, rendah rendah, lalu - pada volume sedang, dan akhirnya - sangat keras.

Menggeram

Angkat lidah Anda yang rileks ke langit-langit mulut dan mulailah mengucapkan suara "r". Seharusnya menjadi "rrrr", seperti traktor. Ulangi latihan ini tiga kali, dan kemudian secara ekspresif baca selusin kata yang berbunyi "r". Pastikan untuk menemani bacaan dengan "r" bergulir.

Latihan Chaliapin untuk menyetel suara

Penyanyi hebat Rusia Fyodor Chaliapin juga memulai setiap pagi dengan geraman. Namun ia tidak melakukannya sendiri, melainkan bersama-sama dengan bulldog miliknya. Setelah melatih suara "r", Fedor Ivanovich mulai menggonggong pada hewan peliharaannya: "av-av-av".

Anda dapat mengulangi latihan Chaliapin atau, jika Anda tidak dapat mengendurkan laring, ganti dengan tawa teatrikal yang jahat. Ini dilakukan secara sederhana. Dengan mulut terbuka saat menghembuskan napas, Anda tertawa dengan marah: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Suara harus keluar dengan mudah dan bebas. Pada saat yang sama, Anda dapat melompat dan memukul dada dengan tangan Anda sendiri. Latihan ini akan langsung menjernihkan suara dan mempersiapkannya untuk bekerja.

Penting untuk diingat

Saat melakukan semua latihan, Anda harus mempertahankan yang benar. Perut harus rileks, dan dada harus menonjol ke depan. Namun, jika Anda menjaga punggung tetap lurus, area tubuh ini secara otomatis akan mengambil posisi yang benar.

Beberapa tips untuk membantu mengembangkan suara Anda dan bernyanyi dengan indah. Banyak yang malu menyanyi karena merasa tidak punya suara. Ini adalah kesalahpahaman besar, karena suara dapat dikembangkan. Pita suara dikembangkan seperti otot melalui latihan yang teratur dan rajin. Hal utama dalam proses ini adalah pelaksanaan latihan yang benar. Kami menawarkan beberapa teknik yang memungkinkan Anda mengembangkan suara dan bernyanyi bersama teman-teman tanpa merasa malu sama sekali.

2 1051552

Latihan untuk mengembangkan diksi

Lakukan latihan pernapasan setiap kali sebelum memulai kelas. Untuk melakukan ini, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan buang napas melalui mulut sebanyak 6 kali. Harap dicatat bahwa inhalasi harus pendek, dan pernafasan harus lambat dan berlama-lama. Setelah itu, lakukan pemanasan untuk mulut: gerakkan bibir dan lidah Anda. Jadi, cobalah untuk mencapai relaksasi maksimal mereka.

Latihan pengucapan suku kata

Salah satu latihan paling populer dan efektif, yang diajarkan di kelas dasar. Ucapkan dengan jelas dan keras suku kata yang mengandung konsonan tak bersuara dan bersuara, serta vokal. Misalnya tpki, pkte, ptok, vkty. Agar tidak terganggu, siapkan daftar suku kata dan baca dari kertas.

Twister lidah

Cara yang bagus untuk membantu Anda mengembangkan diksi. Ada baiknya mempersiapkannya terlebih dahulu. Temukan beberapa twister lidah, tulis di selembar kertas dan baca dengan keras sambil berpikir. Baca setiap kali, tingkatkan kecepatannya. Pastikan untuk mengucapkan semua huruf dengan jelas, ini sangat penting.

Mengembangkan Suara

Untuk mengembangkan suara, Anda perlu mempersenjatai diri dengan instrumen, seperti piano, dan mulai belajar tangga nada. Faktanya adalah bahwa tanpa guru cukup sulit untuk mencatat dengan benar. Tetapi sangat mungkin untuk melakukan ini jika Anda memiliki alat di tangan. Tekan nada C, dengarkan, dan coba mainkan dengan suara Anda. Lakukan hal yang sama untuk setiap nada dalam tangga nada. Nyanyikan setiap nada ke atas dan ke bawah.

Secara bertahap memperumit tugas. Saat Anda menguasai tangga nada, cobalah menyanyikannya melalui nada: do, mi, sol, si. Dan kembali: lakukan, la, fa, re.

Untuk memahami apakah Anda melakukan latihan dengan benar, rekam suara Anda pada perekam suara atau ponsel. Omong-omong, alat perekam dapat menjadi penolong yang hebat dalam proses pelatihan. Untuk mempelajari sebuah lagu, cobalah memutar rekaman asli dan bernyanyi bersama pemainnya. Kemudian dengarkan rekamannya. Dengan demikian, Anda akan mengerti jika Anda memiliki masalah dengan suara Anda.

Latihan pernapasan

Lantas, apa saja yang dibutuhkan untuk perkembangan pita suara? Pertama, Anda perlu mengatur napas. Bernapaslah melalui diafragma. Pertama kali akan sulit, namun, ketika Anda belajar, Anda akan dapat mencapai nada tertinggi. Untuk melatih pernapasan, cobalah bernapas dalam dan perlahan. Pernapasan yang sering dan terputus-putus tidak akan memberikan hasil yang diinginkan, apalagi menyebabkan kekurangan oksigen, yang berdampak negatif pada kondisi manusia. Karena itu, bahkan jika Anda tidak akan menjadi bintang pop, ingatlah bahwa bernapas dalam-dalam adalah kunci keceriaan dan kesejahteraan. Pernapasan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Yang berikutnya adalah yang terbaik. Menemukan latihan pernapasan yang dapat diterima tidaklah sulit. Sebagai aturan, semua latihan didasarkan pada sekelompok inhalasi-ekshalasi. Lakukan latihan berbaring atau berdiri. Yang terbaik adalah menghabiskannya di luar ruangan. Setelah beberapa hari latihan, Anda bisa mengecek kondisi diafragma. Untuk melakukan ini, cobalah untuk mencapai ujung jari kaki Anda sambil menyanyikan sebuah bait dari lagu favorit Anda. Jika kualitas nyanyian cocok untuk Anda, dan rasa sakit di perut tidak mengikuti, maka Anda melakukan segalanya dengan benar, dan diafragma Anda cukup berkembang.

Bagaimana mempersiapkan pita suara untuk bernyanyi?

Saat Anda mulai berlatih menyanyi, cobalah untuk tidak membebani akord Anda. Terutama pada awalnya. Saat memilih repertoar, cobalah untuk menghubungkannya dengan kemampuan Anda. Jangan mengambil nada terlalu tinggi dan rendah, ini bisa penuh dengan ligamen. Bereksperimenlah dengan pikiran Anda, ingatlah bahwa tidak sulit untuk kehilangan suara Anda. Selalu lakukan pemanasan sebelum bernyanyi. Ini akan menghangatkan ligamen dan memungkinkan Anda untuk dengan mudah mencapai nada tertinggi. Anda juga bisa menghangatkan ligamen dengan pijatan. Untuk melakukan ini, pijat tenggorokan dengan gerakan lembut, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah lain. Pijat harus dilakukan dengan sangat hati-hati, karena arteri karotis terletak di leher, yang tidak dapat disentuh. Beberapa tokoh pop memiliki alat khusus untuk mengendurkan ligamen. Kedengarannya aneh, tetapi untuk ini Anda perlu makan sesuatu yang pedas. Jika karena alasan tertentu ini tidak memungkinkan, Anda bisa minum teh mint. Sedangkan untuk produk susu, sebaliknya, mereka mampu melumpuhkan aksi ligamen. Karena itu, Anda perlu memakannya setidaknya lima jam sebelum pertunjukan.

Suara yang indah, nyaring, rendah selalu menarik perhatian orang lain kepada pribadinya. Cukup bagi orang seperti itu dengan pita suara yang berkembang dengan baik untuk mengucapkan beberapa kata, karena orang lain memperhatikannya. Menjadi sangat menarik bagi orang lain untuk mengetahui tentang pemilik suara yang begitu indah. Suara yang nyaring dan rendah, pertama-tama, harus dimiliki oleh laki-laki. Maka wanita akan lebih memperhatikannya, mereka akan berusaha untuk berbicara dengannya (baca juga -?). Lagi pula, Anda harus mengakui bahwa menyenangkan ketika, berada di restoran dan mengatakan sesuatu kepada pelayan atau orang yang datang ke institusi ini, semua wanita, dan pria juga, melihat Anda terpesona. Mereka tidak dilahirkan dengan suara yang berkembang - mereka mendapatkannya. Saat otot dilatih untuk pertumbuhannya (misalnya, agar lebih berkembang, mereka terus-menerus dilatih), demikian pula suara harus dilatih. Terkadang, untuk memiliki suara yang terlatih, Anda dapat melakukannya tanpa pelatihan khusus. Tapi itu tidak datang. Bagaimanapun, seseorang entah bagaimana mengembangkannya - misalnya, ia terus-menerus berkomunikasi dan memantau diksinya atau sering menyanyikan lagu dengan gitar. Artinya, ia secara sistematis melatih pita suaranya tanpa disadari.

Mengembangkan suara Anda berguna tidak hanya untuk penyanyi, orang yang tampil di atas panggung dengan pidato mereka, tetapi juga untuk orang biasa. Ada beberapa latihan yang akan mengubah suara Anda menjadi lebih baik. Ya, dan Anda pasti akan mendapatkan keuntungan yang lebih besar di pasar. Orang-orang secara tidak sadar menjangkau dan menunjukkan lebih banyak simpati kepada orang yang memiliki suara yang indah dan berkembang. Dan ini bukan kebetulan. Bagaimanapun, kita hidup dalam masyarakat di mana kita harus terus-menerus berkomunikasi dengan orang lain.

Seseorang yang memiliki suara yang berkembang tidak hanya dapat menjadi penyanyi populer, tetapi juga dengan mudah menemukan mitra bisnis untuk dirinya sendiri, ia lebih cenderung dipekerjakan untuk pekerjaan apa pun yang terkait dengan komunikasi atau pengucapan kata-kata. Naik tangga karir untuk orang-orang seperti itu dijamin.

Bagaimana cara menempatkan (mengembangkan, melatih) suara Anda sendiri di rumah?

Kepercayaan datang dari nada suara yang dalam dan rendah. Suara seperti itu diperhatikan dan menyenangkan untuk mendengarnya. Oleh karena itu, jika Anda memiliki suara yang tinggi, maka Anda perlu memberikannya lebih ekspresif dan mengembangkannya. Semakin rendah suara seseorang, semakin pemiliknya memberi kesan orang yang serius dan seimbang.

Latihan Pengembangan Suara

Dianjurkan untuk melakukan latihan yang disarankan di bawah ini setiap hari, sebaiknya di pagi hari, sehingga sejak dini hari Anda dapat mengisi ulang energi Anda dengan bantuan latihan ini sepanjang hari. Dengan bantuan latihan ini, Anda tidak hanya akan mengembangkan suara Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Berdiri di depan cermin. Tarik napas dan saat Anda menghembuskan napas, ucapkan setiap suara secara terpisah selama Anda memiliki cukup napas. Jadi tarik napas dan mulailah:

1) suara - Dan -

2) suara - E -

3) suara - A-

4) suara - O -

5) suara - U -

Urutan suara ini tidak acak. " Dan” adalah frekuensi tertinggi saat Anda memulai latihan pengembangan suara. Jika Anda meletakkan telapak tangan di kepala saat mengucapkan suara ini, Anda bisa merasakan sedikit getaran pada kulit. Ini menunjukkan peningkatan sirkulasi darah. Suara " E» mengaktifkan daerah tenggorokan dan leher - meletakkan tangan Anda di leher Anda, Anda bisa merasakannya. Suara " TETAPI» memiliki efek positif pada area dada. Pengucapan suara HAI"meningkatkan suplai darah jantung, dan suara" Pada» memiliki efek menguntungkan pada perut bagian bawah. Ucapkan suara-suara ini secara perlahan satu per satu tiga kali berturut-turut. Jika Anda ingin suara Anda lebih dalam dan lebih rendah, maka Anda perlu mengucapkan suara "U" lebih sering di siang hari.

Lebih jauh aktifkan area perut dan dada- untuk ini, Anda harus mengucapkan suara "m" dengan mulut tertutup. Lakukan suara "M" tiga kali. Pertama kali sangat sunyi, kedua kali lebih keras, dan ketiga kali sekeras mungkin agar pita suara mengencang. Jika Anda meletakkan telapak tangan di perut, Anda akan merasakan getaran yang kuat.

Perhatian harus diberikan pada suara "R", karena memberikan energi dan kekuatan pada suara, meningkatkan pengucapan. Lakukan persiapan awal untuk mengendurkan lidah: angkat ujung lidah ke langit di belakang gigi depan atas dan “menggeram” seperti traktor. Buang napas, tarik napas, dan mulailah menggeram: "rrrr." Setelah menggeram, ucapkan kata-kata berikut secara emosional dan ekspresif, dengan menekankan huruf "r":

- ungu

- dan lain-lain.

terakhir "Latihan Tarzan" yang juga merupakan pencegahan yang baik untuk infark miokard dan pilek (misalnya, untuk). Berdiri tegak, ambil napas dalam-dalam dulu, lalu napas dalam-dalam. Kepalkan tangan Anda menjadi tinju. Ucapkan dengan keras suara dari latihan pertama (-I-E-A-O-U-) dan pada saat yang sama pukul tangan Anda di dada, seperti yang dilakukan Tarzan dari film terkenal. Mulailah dengan suara - Dan - dan pukul diri Anda di dada, lalu suara - E - dan seterusnya. Ketika Anda menyelesaikan latihan, Anda akan melihat bagaimana paru-paru dibersihkan dari lendir, pernapasan menjadi lebih bebas, dan Anda berenergi. Batuk dengan baik, membersihkan tubuh dari semua yang tidak perlu. Latihan Tarzan hanya boleh dilakukan di pagi hari, karena memiliki efek energi dan energi.

Setelah tiga bulan melakukan latihan pengembangan suara ini, bandingkan hasil Anda dengan hasil di awal pelatihan. Untuk melakukan ini, sebelum memulai latihan, rekam suara Anda pada tape recorder, alat perekam suara lainnya. Anda akan melihat bahwa selama ini suara Anda telah berubah secara signifikan. Dia menjadi lebih kuat, yang berarti bahwa Anda dapat berbicara lebih meyakinkan dan lebih baik mempengaruhi orang lain melalui kata-kata Anda.

Sebagai hasil dari pelatihan suara, tidak hanya suara Anda, tetapi juga pikiran Anda menjadi lebih dalam dan lebih tenang. Semakin rendah dan dalam suaranya, semakin dalam ia mengendap di pikiran, yang berarti bahwa kata-kata Anda memiliki dampak yang lebih besar pada orang lain. Jangan pernah berhenti mengerjakan suara Anda - bagaimanapun juga, dalam arti tertentu, ini adalah kartu panggil Anda. Jika Anda berhenti mengerjakannya, itu akan memudar, seperti otot yang layu jika atlet berhenti memompanya.