Tentang buku

Untuk siapa buku ini?

tentang Penulis
Werner Tiki Küstenmacher lahir pada tahun 1953. Tinggal bersama istrinya di Grebenzell dekat Munich. Mereka memiliki tiga anak yang sudah dewasa. Tiki (dinamai demikian oleh ibu untuk menghormati dewa matahari Kon-Tiki, yang pada gilirannya mendapatkan ketenaran berkat rakit Kon-Tiki dari Norwegia ...

Tentang buku
Buku kerja pribadi Anda untuk membuang sampah - mulai dari membuang segala macam barang yang tidak perlu dan diakhiri dengan membuang kebiasaan dan ide yang sudah ketinggalan zaman.

Buku catatan ini memiliki banyak latihan dan ruang untuk diisi dengan ide-ide Anda, jadi siapkan pensil Anda.

Anda akan belajar cara membuang sampah dengan mudah, dan tips bermanfaat akan membantu Anda segera menerapkan pengetahuan teoretis yang diperoleh dalam praktik.

Untuk siapa buku ini?
Bagi mereka yang ingin menyingkirkan sampah dalam hidup mereka.

tentang Penulis
Werner Tiki Küstenmacher lahir pada tahun 1953. Tinggal bersama istrinya di Grebenzell dekat Munich. Mereka memiliki tiga anak yang sudah dewasa. Tiki (dinamai oleh ibunya setelah dewa matahari Kon-Tiki, yang kemudian menjadi terkenal berkat rakit Kon-Tiki dari pengelana Norwegia Thor Heyerdahl) adalah seorang perumah tangga dari tahun 1990 hingga 1993 dan mengembangkan selera untuk penyederhanaan rumah tangga. Dari sinilah muncul buku Simplify Your Life pada tahun 2001, yang diterjemahkan ke dalam 40 bahasa dan berada di daftar buku terlaris selama lima tahun. Anda dapat menemukan lebih banyak tips tentang penyederhanaan di: www.simplify.de.

Kawan, kami memasukkan jiwa kami ke dalam situs. Terima kasih untuk itu
untuk menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan dalam kontak dengan

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa berpisah dengan sampah sama sulitnya bagi sebagian orang seperti berhenti merokok. Selain itu, mereka yang cenderung menimbun bereaksi untuk membersihkan hal-hal yang tidak perlu dengan sakit hati yang tulus. Oleh karena itu, psikolog telah mengembangkan strategi yang akan membantu Anda berhenti terikat pada sesuatu dan memaksa pemulung untuk membersihkan rumah.

Kami berada di situs web Kami memutuskan untuk memahami tip-tip ini dan menyampaikan esensinya kepada Anda. Dan pada akhirnya, kami akan memberi tahu Anda bagaimana hidup dengan seseorang yang tidak terbiasa membuang apa pun.

Mengapa "decluttering" begitu sulit

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa tidak semua orang menjadi terikat pada sesuatu. Ada yang mudah berpisah dengan sampah dan menjaga ketertiban di rumah, dan ada yang menganugerahi segala sesuatu dengan “jiwa”, karena membuangnya sama saja dengan pengkhianatan.

Perbedaan antara orang-orang ini terbukti dari sudut pandang psikologi. Para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika "pengumpul" harus membuang barang-barangnya, bagian-bagian otak diaktifkan di kepalanya, berhubungan dengan nyeri, serta korteks prefrontal ventromedial, yang terkait dengan penilaian moral konflik etika dan rasa "diri".

Karena itu, orang tidak hanya menghubungkan hal itu dengan tujuan dan keinginan mereka, secara tidak sadar percaya bahwa itu akan tetap berguna, tetapi tidak sama sekali menganggap hal-hal tertentu sebagai bagian dari diri mereka sendiri. Oleh karena itu, membuang sesuatu untuk orang-orang seperti itu, kata psikolog, sama dengan menyerahkan satu jari pada tangan.

Teknik perhatian

Teknik ini akan membantu orang yang rawan berkumpul, mulai membuang hal-hal yang tidak perlu. Patut dicatat bahwa itu juga direkomendasikan untuk orang yang ingin menyingkirkan kebiasaan buruk.

Esensinya adalah untuk memperhatikan naluri Anda dan menemukan perbedaan antara motivasi nyata dan "trik" yang diberikan otak kita kepada kita. Selanjutnya, kita akan melihat lebih dekat bagaimana cara memperkenalkan teknik ini ke dalam hidup Anda.

Langkah 1. Aturan beberapa detik

Mencoba menyimpan item yang berpotensi tidak berguna lagi, luangkan waktu Anda dan tunggu beberapa detik. Pertimbangkan nilai sebenarnya dari barang tersebut.

Pikirkan tentang berapa kali akhir-akhir ini Anda berpikir untuk membuang barang ini. Berapa kali selama waktu ini dia mendapat manfaat? Yakinkan diri Anda tentang ketidakbergunaan subjek.

Langkah 2: Jelajahi Godaan

Perhatikan perasaan Anda ketika Anda perlu membuang sesuatu. Biasanya, godaan dimulai dengan sinyal yang hampir tidak terlihat dan tumbuh ke tingkat kecemasan dan kecemasan yang nyata.

Hampir semua anak memiliki kebiasaan menganugerahi benda dengan "jiwa", melihatnya sebagai pribadi. Menurut percobaan, anak-anak tidak menyadari bahwa mainan favorit mereka dan mainan yang sama persis, hanya baru, adalah satu dan sama. Karena objek baru hanyalah sebuah benda, dan objek milik mereka adalah bagian dari kesadaran mereka.

Beberapa membawa fitur ini hingga dewasa. Membekukan selama beberapa detik terburu-buru untuk meninggalkan objek yang tidak perlu, ingat itu dia tidak unik (ini dicap dengan kecepatan seratus per jam), ingatanmu yang terkait dengannya unik. Dan bahkan jika barang itu dibuang, ingatannya tidak akan hilang darinya.

Memikirkan kembali nilai materi

Ini mengacu pada jenis kolektor yang terpisah. Orang-orang ini tidak bisa membuang barang karena ingat berapa banyak yang mereka bayarkan untuk mereka. Dalam hal ini, untuk "mengungkapkan", hal-hal yang tidak perlu dapat disiapkan untuk dijual.

Dan jika tidak ada yang mau membelinya, itu berarti sudah waktunya untuk melupakan uang: barang-barang ini telah lama terdepresiasi.

peringatan kekacauan

Jika Anda seorang penimbun, cobalah untuk tidak membeli barang-barang yang mengacaukan rumah Anda.

• Jangan bawa yang tidak berguna suvenir dari liburan.
• Minta teman Anda untuk tidak memberi Anda hadiah untuk liburan Mainan Boneka.
• Mendapatkan buku elektronik untuk tidak membeli kertas dalam jumlah besar.
• Jangan beli hal-hal yang tidak Anda butuhkan: jangan memperhatikan harga yang murah, jangan membeli barang, meniru orang lain, jangan membeli barang yang belum terpikirkan untuk dibeli sampai sekarang.

Beberapa bertindak jauh lebih radikal: mereka membuang barang-barang yang tidak perlu secara diam-diam dari kolektor, yang paling sering bahkan tidak menyadari kehilangannya. Tapi di sini, bagaimana hati nurani seseorang mengizinkan.

Katakan padaku, apakah kamu pernah hidup dengan seseorang yang tidak pernah membuang barang-barang yang tidak perlu? Bagaimana Anda mengatasi masalah tersebut? Atau mungkin Anda sendiri terkadang tidak bisa memaksakan diri untuk berpisah dengan barang-barang tertentu? Emosi apa yang Anda alami? Tulis tentang itu di komentar.

), kami memiliki penulis minimalis (buku sekali dan dua kali), dan ini adalah buku kerja dari penulis Jerman. Dan saya sangat menyukainya, karena latihan di dalamnya bukanlah daftar bodoh "membuang kosmetik dan produk kadaluarsa", "mengumpulkan 17 barang ekstra dan membuangnya juga", "mencuci wastafel", melainkan tugas-tugas seperti itu untuk dipikirkan .

Diterbitkan di atas kertas tebal berkualitas tinggi, buku ini nyaman untuk dipegang di tangan Anda.

Latihan dibagi menjadi beberapa tingkat kesulitan, dan disajikan dalam daftar isi sebagai berikut:

Dan secara pribadi, mereka membuat saya berpikir lebih banyak dan menyingkirkan beberapa rak buku yang sudah dibaca dan sekantong kain lap yang besar dan kuat. Ya, mungkin di Rusia tingkat daur ulang sampah belum begitu tinggi, tetapi beberapa langkah dan metode dapat ditemukan. Dan itu memotivasi.

Saya menyukai tugas untuk memilih tujuh hal terpenting dalam situasi yang berbeda, saran untuk memikirkan bagaimana beberapa hal ternyata tidak digunakan sama sekali, dan aturan untuk membeli.

halaman:

• Warna hijau.
• Artikel: 978-5-00100-674-9.
• Kode Batang: 9785001006749.
• ISBN 978-5-00100-674-9.
• Pengarang Küstenmacher Werner Tiki.
• Rumah penerbitan "Eksmo-MIF".
• Penutup Lembut.
• halaman 80.

Keterangan

Buku catatan ini memiliki banyak latihan dan ruang untuk diisi dengan ide-ide Anda, jadi siapkan pensil Anda.

Anda akan belajar cara membuang sampah dengan mudah, dan tips bermanfaat akan membantu Anda segera menerapkan pengetahuan teoretis yang diperoleh dalam praktik.

Untuk siapa buku ini?

Bagi mereka yang ingin menyingkirkan sampah dalam hidup mereka.

Werner Tiki Küstenmacher lahir pada tahun 1953. Tinggal bersama istrinya di Grebenzell dekat Munich. Mereka memiliki tiga anak yang sudah dewasa. Tiki (dinamai oleh ibunya setelah dewa matahari Kon-Tiki, yang kemudian menjadi terkenal berkat rakit Kon-Tiki dari pengelana Norwegia Thor Heyerdahl) adalah seorang perumah tangga dari tahun 1990 hingga 1993 dan mengembangkan selera untuk penyederhanaan rumah tangga. Dari sinilah muncul buku Simplify Your Life pada tahun 2001, yang diterjemahkan ke dalam 40 bahasa dan berada di daftar buku terlaris selama lima tahun. Anda dapat menemukan lebih banyak tips tentang penyederhanaan di situs web.