Halaman saat ini: 1 (total buku memiliki 19 halaman) [bagian bacaan yang tersedia: 5 halaman]

Julia Cameron, Emma Hidup
Waktu terbaik untuk memulai. Bermimpilah, ciptakan dan wujudkan diri Anda di masa dewasa

JULIA KAMERON

EMMA HIDUP

TIDAK ADA TERLAMBAT UNTUK MEMULAI LAGI

Menemukan Kreativitas dan Makna di Usia Paruh Baya dan Setelahnya

Diterbitkan dengan izin dari Jeremy P. Tarcher, sebuah cetakan dari Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

Seluruh hak cipta. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun tanpa izin tertulis dari pemegang hak cipta.

Semua hak dilindungi undang-undang termasuk hak untuk memperbanyak seluruhnya atau sebagian dalam bentuk apapun. Edisi ini diterbitkan atas kesepakatan dengan Jeremy P. Tarcher, anak perusahaan Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

© Terjemahan ke dalam bahasa Rusia, publikasi dalam bahasa Rusia, desain. Mann, Ivanov dan Ferber LLC, 2017

Kreativitas apa pun adalah proses alkimia: kita mengubah pasir kehidupan kita menjadi emas.

Julia Cameron

Perkenalan

Dua puluh lima tahun yang lalu saya menulis buku tentang kreativitas, “The Artist’s Way” 1
Cameron J. Jalan artis. M. : Gayatri, 2005.

Di mana ia menguraikan metode langkah demi langkah untuk membuka potensi kreatif, yang dapat diakses oleh siapa saja. Saya sering menyebut buku ini sebagai jembatan karena dengan bantuannya Anda dapat menghilangkan ketakutan dan keterbatasan serta menyeberang ke sumber kreativitas yang tiada habisnya. “The Artist’s Way” dirancang untuk pembaca dari segala usia, namun generasi tua, yang menghadapi sejumlah masalah spesifik, menunjukkan minat khusus. Banyak orang meminta saya untuk membantu mereka bertahan hidup di masa pensiun. Buku di tangan Anda adalah intisari dari pengalaman mengajar selama seperempat abad. Inilah jawaban saya atas pertanyaan “apa selanjutnya?” Kesulitan khas orang-orang yang baru pensiun dijelaskan di sini: kelebihan waktu luang, kurangnya ritme hidup yang jelas, perasaan terasing yang tiba-tiba dari lingkungan yang akrab, euforia dan pada saat yang sama ketakutan akan hal yang tidak diketahui.

Baru-baru ini, salah satu teman saya mengungkapkan perasaannya mengenai hal ini: “Hanya pekerjaan yang saya miliki. Bagaimana kita bisa hidup tanpa dia sekarang, apakah kita benar-benar harus… tidak melakukan apa-apa?” Jawaban: tidak. Banyak hal menarik menanti Anda, dan Anda akan takjub menemukan sumber inspirasi yang tak ada habisnya dalam diri Anda. Anda akan memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam keinginan Anda, dan Anda akan belajar tentang latihan kreatif khusus yang akan membantu Anda melewati masa sulit dalam hidup.

Saya menyinggung topik-topik yang sudah menjadi tabu bagi orang lanjut usia: kebosanan, perubahan suasana hati, gangguan hubungan sosial, mudah tersinggung, cemas dan depresi. Saya menawarkan teknik sederhana: ada yang persis sama dengan The Artist's Way, ada pula yang dimodifikasi atau dibuat khusus untuk buku ini. Bersama-sama mereka akan menjadi stimulus bagi kebangkitan kreatif.

Kita semua memiliki potensi kreatif dalam diri kita, dan sekarang adalah waktu terbaik untuk memulai.

Ayah saya bekerja sebagai manajer akun di sebuah biro iklan selama 35 tahun. Ketika aktivitas yang penuh badai dan intens tertinggal, ia mulai menghabiskan waktu di alam. Saya membelikan diri saya seorang teman untuk berjalan-jalan setiap hari – seekor anjing terrier hitam Skotlandia bernama Blue. Saya mendapatkan teropong dan menghabiskan waktu berjam-jam dengan senang hati mengamati burung kutilang, burung pipit, payudara, burung wren, dan terkadang “tamu” eksotik, seperti bangau. Ayah saya tinggal di kapal di Florida selama enam bulan dan di pinggiran Chicago selama enam bulan. Keluarga burung yang besar dan lucu memberinya kegembiraan yang luar biasa. Ketika hidup sendirian di atas perahu menjadi sulit, ayah saya pindah ke utara ke sebuah pondok kecil di laguna. Burung lain tinggal di sana: kardinal, tanager, blue jay, burung hantu, dan bahkan elang. Ayah saya membicarakannya dengan begitu antusias sehingga, tanpa diduga, saya mulai membeli reproduksi ilustrasi Audubon 2
J. Audubon adalah seorang naturalis Amerika yang menerbitkan album dengan ilustrasi burung Amerika Utara seukuran aslinya pada tahun 1827–1838.

Dengan burung-burung ini. Saya menaruh gambar-gambar itu dalam bingkai dan merasa senang setiap kali saya melihatnya. Saya juga “jatuh sakit” dengan burung, meskipun, tidak seperti ayah saya, saya tidak dapat mencurahkan banyak waktu untuk kegiatan ini.

“Yang kamu butuhkan hanyalah waktu dan pengamatan,” ulang ayahku. Ketika pensiun, ternyata dia memiliki keduanya. Tidak pernah membosankan dengan burung-burung. Dia menjadi sangat bersemangat ketika bangau biru membangun sarang di dekat rumahnya. Ketika saya datang berkunjung, saya selalu berharap bisa melihat sekilas burung-burung indah ini. Sang ayah menunggu mereka dengan sabar, dan kemampuan ini datang kepadanya seiring bertambahnya usia. Dalam kehidupan ayah saya sebelumnya dengan beban dan stres yang terus-menerus, tidak ada tempat untuk burung atau anjing. Tetapi alam memanggilnya, dan dia menjawab panggilan ini dengan segenap jiwanya hanya beberapa tahun kemudian.

Pada usia 54, saya pindah ke Manhattan. Pada usia 64 tahun, mendekati batas usia tua, dia pindah ke Santa Fe. Di sana saya hanya mengenal dua orang: penulis dan guru sastra Natalie Goldberg dan Elberta Hohnstein, yang membiakkan Morgans 3
Jenis kuda pacuan.

Jadi dua topik penting muncul kembali dalam hidup saya: Saya suka menulis dan saya suka kuda. Saya tinggal di Manhattan selama sepuluh tahun dan banyak menulis, tetapi tidak ada kesempatan untuk menunggang kuda. Segalanya berubah berkat latihan dari “The Artist’s Way”, di mana saya harus membuat daftar hal-hal yang paling menyenangkan untuk diri saya sendiri. Di urutan teratas daftar adalah orang bijak, chamisa 4
Chamisa ( lat. Ericameria nauseosa adalah semak keluarga bunga matahari yang ditemukan di Amerika Utara.

Juniper, burung gagak, burung hitam bersayap merah dan langit besar. Dengan kata lain, saya menggambarkan wilayah Barat Daya. Bahkan tidak ada tanda-tanda New York di mana pun dalam daftar. Yang membuat saya tertarik adalah flora dan fauna di Barat: rusa, anjing hutan, kucing hutan, elang, dan elang. Saya lupa tentang usia ketika saya sedang menulis, meskipun sekarang saya menyadari bahwa pindah dari New York ke Santa Fe mungkin merupakan langkah besar terakhir saya.

Saya tiba di Santa Fe dan mulai berburu, menghabiskan tiga hari mencari tempat tinggal. Sekilas, saya memperhitungkan semua yang saya inginkan: apartemen, bukan rumah; restoran dan kafe dalam jarak berjalan kaki; Pemandangan Gunung. Hal pertama yang ditunjukkan makelar barang tak bergerak cocok untuk semua kotak, tapi saya tidak menyukainya sama sekali. Kami melihat beberapa opsi lagi. Karpet di sebagian besar kamar sudah usang, dan pengalaman bertahun-tahun tinggal di Taos memberi tahu saya bahwa ini bukan pertanda baik.

Di penghujung hari pertama pencarian, menjelang malam, kami berangkat ke rumah terakhir.

“Saya tidak tahu mengapa saya menunjukkan ini kepada Anda,” kata sang makelar barang tak bergerak seolah-olah meminta maaf, saat kami berjalan melalui labirin jalan tanah yang berkelok-kelok menuju sebuah rumah kecil dari batu bata. “Seorang wanita tinggal di sini dengan empat anak.

Saya masuk ke dalam. Ada mainan dan barang tergeletak dimana-mana. Ada sofa di sudut.

- Aku akan mengambilnya! – kataku pada makelar barang tak bergerak yang takjub.

Rumah itu terkubur di semak-semak juniper. Tidak ada pemandangan gunung. Kafe dan restoran terdekat berjarak beberapa kilometer. Namun dia “memanggilku pulang.” Pintu masuk yang curam merupakan kendala besar di musim dingin, dan, tentu saja, rumah akan tertutup salju - Anda harus membiasakannya. Tapi itu memang memiliki ruang kaca segi delapan yang menghadap ke pepohonan.

Ayah pasti menyukai ruangan “burung” ini. Saya mengubahnya menjadi kantor tempat saya menulis dan menghabiskan sebagian besar waktu saya, mendapatkan “kebahagiaan burung” saya. Saya telah tinggal di rumah adobe di tengah gunung selama tiga tahun sekarang, mengumpulkan buku, mendapatkan lebih banyak teman baru. Santa Fe telah membuktikan keramahannya. Orang-orang di sini suka membaca dan menghormati karya saya.

Saya dengan hati-hati membangun hidup saya di tempat baru. Saya mempunyai minat yang sama dengan orang lain. Saya percaya bahwa kreativitas adalah jalan spiritual, yang mungkin menjadi alasan mengapa banyak teman saya beragama Buddha dan Wiccan 5
Pengikut agama neo-pagan Wicca, berdasarkan penghormatan terhadap alam.

Setiap tiga bulan sekali saya mengajar di New York, kota yang ramah namun terlalu besar. Saya memperkenalkan diri saya kepada penonton sebagai Julia dari Santa Fe dan memberi tahu mereka betapa menyenangkannya tinggal di sana. Dan itu benar.

Surat tersebut dimasukkan ke dalam kotak surat reyot di bagian atas jalan masuk, dan Anda harus memaksakan diri untuk membukanya dan mengeluarkan isinya. Sebagian besar korespondensi tidak membuat saya bergairah. Saya berusia 65 tahun pada bulan Maret tahun pertama saya di Santa Fe. 6
Usia pensiun di AS.

Namun pada bulan Januari lalu, kotak masuk saya dipenuhi dengan iklan terkait penuaan. Saya menerima pengingat harian tentang perawatan kesehatan dan asuransi khusus untuk kelompok umur saya. Notifikasinya sangat mengganggu, seolah-olah saya sedang diawasi. Dan bagaimana mereka tahu bahwa saya berusia 65 tahun?

Saya menyadari bahwa saya mulai takut pada hari ulang tahun saya. Sekalipun saya merasa berjiwa muda, saya secara resmi diklasifikasikan sebagai lanjut usia. Sementara itu, penulis selebaran benar-benar kehilangan rasa proporsional: mereka menyarankan agar saya membeli sebidang tanah di kuburan. Sepertinya saya sudah berada di ambang kematian. Apakah Anda ingin membebani kerabat Anda dengan biaya pemakaman? Tidak, tentu saja aku tidak mau.

Postingan ini mencerminkan kenyataan buruk seperti cermin. Jejak senyuman muncul di wajahnya, dan kerutan terbentuk di lehernya. Saya teringat memoar Nora Ephron 7
Nora Ephron (1941–2012) adalah seorang sutradara, produser, penulis skenario, penulis cerita pendek, jurnalis, penulis dan blogger Amerika. Catatan ed.

"Aku benci leherku" 8
Efron N. Aku benci leherku. M.: AST, 2009.

Saya pertama kali membaca buku ini pada usia 60 tahun, dan bagi saya itu tampak tidak masuk akal. Namun saat itu saya belum merasa khawatir dengan leher saya dan saya belum menginjak usia 65 tahun.

Namun tidak semua orang yang mencapai usia tersebut otomatis menjadi lanjut usia. Dan tidak semua orang yang pensiun berusia 65 tahun: ada yang berhenti bekerja pada usia 50, ada pula yang berhenti bekerja pada usia 80 tahun. Usia adalah kategori relatif. Seperti yang dikatakan sutradara John Cassavetes 9
John Cassavetes (John Cassavetes, 1929–1989) – sutradara, aktor, penulis skenario Amerika. Dianggap sebagai salah satu perwakilan terpenting sinema independen Amerika. Catatan ed.

, “Tidak peduli berapa usia Anda; Jika Anda tetap mempertahankan kebutuhan akan kreativitas, anak itu akan terus hidup di dalam diri Anda.” Cassavetes sendiri adalah contoh sempurna untuk hal ini. Dia bertindak dan menyutradarai, membuat dan menonton film yang mencerminkan keyakinannya. Bersama para aktor termasuk istrinya Gena Rowlands, dia bercerita tentang keintiman dan hubungan antarmanusia. Seiring bertambahnya usia Cassavetes, ia mulai memainkan karakter yang sulit dan kontradiktif dalam filmnya sendiri. Panggilannya jelas. Meski sudah tua, ia tetap berjiwa muda. Dan kita, seperti Cassavetes, dapat menghidupkan kembali minat kita pada kehidupan dan mengabdikan diri sepenuhnya pada suatu tujuan. Bahkan di usia 65 tahun, kita masih mampu menjadi pemula yang energik.

Saya diperingatkan bahwa usia rata-rata di Santa Fe adalah 60 tahun. Di toko kelontong, saya sering melihat orang lanjut usia membawa keranjang belanjaan. Santa Fe adalah kota pensiunan. Saya hampir terbiasa dengan pertanyaan: “Apakah Anda masih menulis?” Sejujurnya, aku tidak bisa membayangkan hidupku tanpanya. Saya berpindah dari satu proyek ke proyek lainnya, selalu takut akan kekosongan di antaranya. Saya mendapati diri saya tidak mempercayai perkembangan saya sendiri. Meskipun saya sudah memiliki lebih dari 40 buku, saya khawatir setiap buku baru akan menjadi buku terakhir saya dan usia itu pada akhirnya akan memanggil saya sampai mati.

Saya baru-baru ini beralih ke psikolog Barbara McCandlish.

“Saya depresi,” saya berkata, “Saya pikir saya tidak akan menulis apa pun lagi.”

“Saya pikir Anda takut menjadi tua,” jawab Barbara. – Tulislah tentang itu, dan Anda akan melihat betapa mudahnya pekerjaan Anda.

Jawabannya adalah kreativitas.

Penulis drama teater Richard Nelson selalu sibuk dengan proyek baru. Dan usia bukanlah halangan. Salah satu karya terbarunya adalah serial teater The Apple Family Plays 10
Serangkaian produksi Richard Nelson tentang keluarga Amerika biasa dari New York. Catatan terjemahan

adalah contoh dedikasi tersebut.

Penulis luar biasa John Bowers mempersembahkan novel pertamanya, End of Story, kepada publik pada usia 60 tahun. Pada usia 64 tahun, dia benar-benar tenggelam dalam pengerjaan karya kedua yang lebih produktif dan ambisius, seperti Laura Wheeler, penulis Little House in the Big Woods. Pada pertemuan baru-baru ini dengan para pembaca, John mengatakan bahwa di tengah ketenaran, kerutannya lebih terlihat. Terlepas dari leluconnya, John adalah pria yang menarik dan tidak memikirkan usianya. Menurut saya, sifat aktif kreatifnya jauh lebih muda dari usia biologisnya.

Teman saya Laura, berusia 60-an, pergi ke Zumba di gym di Chicago. Ia menjelaskan, ”Anda harus waspada.” Sebenarnya, Laura tidak hanya dalam kondisi yang baik: postur tubuhnya yang angkuh, dan energinya sedang dalam ayunan penuh. “Kelas hanya diadakan tiga kali seminggu,” tambahnya merendah. Ternyata hal tersebut lebih dari cukup untuk menjaga kebugaran jasmani dan mood yang baik. Laura selalu suka menari, sebagai seorang anak dia mempelajari koreografi dan sekarang, setelah menemukan sesuatu yang dia sukai, dia benar-benar berubah: dia bersinar dengan kegembiraan dan berlatih dengan ketekunan yang belum pernah ada sebelumnya.

Berambut abu-abu tapi bugar, Wade adalah seorang profesor filsafat universitas yang karismatik. Setelah pensiun, dia tiba-tiba memutuskan untuk mengikuti kursus teater. Di masa mudanya, Wade bermain di teater amatir dan kini kembali melakukan apa yang disukainya. Baru-baru ini ia memerankan Jack Nicholson di As Good As It Gets. “Kembali ke panggung,” Wade terkekeh. Dia tidak menyembunyikan kegembiraannya. Antusiasme Wade begitu menular sehingga para aktor muda selalu mengelilinginya: mereka tertarik untuk berkomunikasi dan mempelajari sesuatu yang baru dari Wade.

Baik Laura maupun Wade kembali menemukan diri mereka dalam gairah masa muda mereka. Dan ini tidak salah: di situlah tersembunyi kunci nikmatnya hidup di hari tua.

Teman saya Barry telah bekerja di bidang komunikasi sepanjang hidupnya. Setelah pensiun dari pekerjaan, ia teringat bagaimana ia biasa membawa kamera saat masih kecil, dan memutuskan untuk kembali ke hobinya yang terlupakan. Kini Barry senang menguasai kemampuan kamera digital dan Photoshop, di mana ia “menua” foto. Dia memposting foto-fotonya di Facebook setiap hari: misterius dan indah, terkadang realistis, terkadang diproses, jika ini membantunya mengekspresikan sudut pandang penulisnya dengan lebih baik. Terkadang ia menyulap sebuah gambar hingga ia “menyulapnya” menjadi lukisan klasik.

“Ketika saya berusia lima tahun,” kata Barry, “Saya senang duduk di pangkuan ayah saya: dia membuka-buka Lukisan Terkenal Dunia karya Rockwell Kent dan membacakan prasasti yang menyertainya untuk saya. Hal ini berlangsung selama beberapa minggu, dan banyak karya seni yang saya lihat kemudian tetap saya ingat selamanya.” Ketika teman-temannya mengatakan bahwa dia selalu mengetahui panggilannya, Barry menjadi malu: “Saya tidak tahu, saya tahu itu,” jawabnya. “Ini mungkin terjadi pada banyak orang.”

Picasso berkata: “Setiap anak terlahir sebagai seniman. Bagian tersulitnya adalah tetap seperti itu sebagai orang dewasa.” Tidak sulit: yang dibutuhkan hanyalah keinginan, ketekunan, dan yang terpenting, keberanian untuk menjadi pemula lagi, dan sifat-sifat tersebut dapat dikembangkan dalam diri.

Saya baru-baru ini makan siang dengan seorang kenalan saya. Dia berusia 67 tahun, seorang penulis, pembawa acara radio dan guru.

“Seorang seniman tidak pensiun,” katanya.

Dan itu benar. Tom Meehan 11
Tom Meehan adalah aktor terkenal, penulis libretto The Producers.

Pada usia 83 tahun, ia bermain di tiga musikal Broadway dalam satu musim. Roman Totenberg, seorang pemain cello dan guru ulung, terus mengajar dan tampil baik hingga usia 90-an. Arsitek Frank Lloyd Wright ditugaskan untuk Oak Park pada usia 91 tahun. BB King berhenti tur pada tahun 89. Penulis dan produser Oscar Hammerstein II 12
Oscar Hammerstein (1895–1960) adalah seorang produser dan komposer dari beberapa musikal dan film Amerika paling terkenal. Catatan terjemahan

Dia hanya hidup sampai usia 65 tahun, tapi itu cukup untuk meninggalkan kita dengan musikal Broadway The Sound of Music. Lagu terbarunya, "Edelweiss", ditambahkan ke pertunjukan saat latihan.

Prinsip dasar kebangkitan kreatif

1. Kreativitas adalah hukum alam. Hidup adalah energi, energi kreatif murni.

2. Ada kekuatan kreatif batin yang melekat dan merasuki semua makhluk hidup.

3. Dengan mengatakan ya pada esensi kreatif kita, kita membiarkan kekuatan kreatif yang lebih tinggi bekerja melalui diri kita dan kehidupan kita.

4. Kita adalah pencipta dan diciptakan untuk mencipta.

5. Kemampuan mencipta adalah anugerah dari atas. Menghidupkannya adalah anugerah kami sebagai balasannya.

6. Tidak kreatif bertentangan dengan sifat asli kita.

7. Saat kita mengatakan “ya” pada esensi kreatif kita, kita mengatakan “ya” pada kekuatan kreatif yang lebih tinggi.

8. Kreativitas membawa banyak perubahan alami namun kuat.

9. Menjadi semakin kreatif adalah hal yang sangat aman.

10. Impian dan kebutuhan kreatif kita berasal dari sumber ilahi. Dengan mewujudkan mimpi, kita bertindak sesuai dengan kodrat ketuhanan kita.

Cara menggunakan buku ini

"Waktu Terbaik untuk Memulai" adalah kursus 12 minggu bagi siapa saja yang ingin mengembangkan potensi kreatifnya. Sama sekali tidak perlu menjadi artis yang “diakui”. Buku ini diperuntukkan bagi para lanjut usia yang meninggalkan satu kehidupan dan memasuki kehidupan lain yang belum diciptakan. Bagi sebagian orang, titik baliknya adalah jalan keluar menuju istirahat yang layak, bagi sebagian lainnya adalah perpisahan dengan anak-anak dewasa yang telah meninggalkan sarang asalnya, bagi sebagian lagi adalah keinginan untuk mencipta dan tidak menyandang label “orang tua”.

Setiap minggu Anda akan membaca satu bab dan menyelesaikan latihannya. Ada empat metode atau alat utama: halaman pagi setiap hari, kencan kreatif mingguan, dan berjalan sendiri dua kali seminggu. Anda juga perlu merangsang ingatan Anda dan menuliskan kisah hidup Anda selama 12 minggu.

Dua belas minggu—tiga bulan—mungkin tampak seperti waktu yang lama, namun pertimbangkan bahwa hanya beberapa jam dalam seminggu yang akan membawa Anda lebih dekat ke kehidupan yang Anda impikan.

Alat dasar

Halaman pagi. Setiap hari, tiga halaman “aliran kesadaran”, ditulis tangan di pagi hari dan ditujukan hanya untuk Anda.

Cerita hidup. Proses mingguan untuk secara sadar mengingat dan meninjau seluruh hidup Anda dalam beberapa tahun.

Tanggal kreatif. Isi ulang diri Anda setiap minggu dengan sesuatu yang menginspirasi.

Berjalan. Berjalan kaki dua puluh menit dua kali seminggu tanpa anjing, teman, atau ponsel.

Halaman Pagi

Dasar dari kebangkitan kreatif adalah metode yang saya sebut “halaman pagi”: tiga halaman teks tulisan tangan tentang apa pun. Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan di pagi hari dan tidak diperlihatkan kepada siapa pun. Tidak ada cara yang benar atau salah dalam menulis halaman pagi Anda. Mereka seperti penghapus kaca depan, menyapu segala sesuatu yang menghalangi Anda dan pandangan jelas tentang hari itu.

Halaman-halaman tersebut sepertinya menyampaikan kepada alam semesta dan kepada diri kita sendiri koordinat yang tepat dari lokasi kita. Anggap saja sebagai bentuk meditasi aktif atau sapu kecil yang menyapu debu dari setiap sudut kehidupan Anda. Beberapa merujuk pada beban kerja dan berjanji untuk mengerjakan halaman tersebut nanti, ketika mereka memiliki waktu luang. Jangan tertipu: Morning Pages sangat cocok untuk para pensiunan.

Gantikan “Saya tidak punya waktu” dengan “Saya punya banyak waktu luang—dan saya tahu cara mengisinya.” Metafora favorit saya lainnya adalah penerima radio. Dengan menuangkan keluh kesah, ketakutan, kegembiraan, kesenangan, impian, dan harapan kita ke atas kertas, kita seolah-olah menunjukkan kepada alam semesta wajah kita yang sebenarnya. Dengan mendeskripsikan segala sesuatu yang kita inginkan, kita menjadi lebih terbebaskan dalam kehidupan sehari-hari, kita memperhatikan kemungkinan-kemungkinan yang sebelumnya tidak kita perhatikan. Kami mendengar jawaban alam semesta. Intuisi memberi tahu kita langkah selanjutnya, seolah-olah seseorang dengan hati-hati mendorong kita ke arah yang benar. Halaman pagi menjadi teman sejati. Jika kita sengaja menghindari sesuatu yang penting, mereka akan mengingatkan kita sampai kita mengambil tindakan.

“Sepertinya aku bangun…”

“Saya sampai pada kesimpulan bahwa inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan makan saya dan lebih banyak bergerak. Dan berat badanku turun 20 kilogram..."

Sulit untuk mengeluh tentang masalah yang sama hari demi hari, halaman demi halaman, tanpa berusaha melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Sepanjang halaman pagi, ibarat jembatan, kita bisa menyeberang menuju kehidupan baru – kehidupan yang kita impikan.

Beberapa orang takut dengan latihan ini. Tapi percayalah, halaman-halaman itu tidak akan merugikan Anda.

Yang lain ragu: “Saya tidak mengerti tindakannya.” Cobalah! Anda tidak akan salah dengan halaman pagi—ini bersifat eksperimental. Anda akan belajar memercayai prosesnya.

Di dalam pesawat, kita tidak merasakan kecepatan pergerakan hingga kita masuk ke zona turbulensi. Begitu pula saat menulis halaman pagi, kecepatan gerakannya tidak selalu terlihat. Alat ini pasti mendorong perubahan, namun masih ada penggerutu yang menganggap halaman-halaman tersebut sebagai “tulisan yang membosankan.”

“Teruslah menulis dan Anda akan mengalami terobosan nyata.”

“Tapi tidak terjadi apa-apa,” bantah para siswa yang menurut saya bergerak seperti torpedo. Kelahiran kembali yang kreatif terkadang luput dari perhatian karena hal itu tidak mengubah kita seperti yang kita harapkan. Penulis mulai menggambar, pengacara mulai menulis, guru mulai menyanyi. Saya sering mengulangi bahwa dengan alat ini Anda mengguncang pohon apel, dan jeruk jatuh ke tangan Anda. Masing-masing berkembang ke arah yang telah ditentukan sebelumnya.

Dan ini belum tentu seni. Carol menjadi sukarelawan dalam program literasi orang dewasa. Kegiatan baru ini membawa kegembiraan dan mengisi waktu luangnya. Anthony bergabung dengan serikat catur, Monty bergabung dengan klub bridge. Memikirkan kembali hobi Anda adalah konsekuensi umum dari halaman pagi. Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda berpikir “tidak terjadi apa-apa”, pikirkan lagi.

Halaman pagi membutuhkan konsentrasi, tetapi usaha itu membuahkan hasil yang besar. Banyak orang mulai menulis tanpa menyadari kekuatan penyembuhan dari halaman-halaman tersebut. Masing-masing dari kita mempunyai trauma: ada yang dalam, ada pula yang kurang dalam. Ini bisa berupa trauma masa kanak-kanak atau akibat guncangan yang terjadi di masa dewasa. Dan dengan membagikan rahasia kita di atas kertas, kita mendapat kesempatan untuk “menulis ulang” apa yang telah kita temui. Halaman pagi memberikan harapan untuk masa depan dengan memfokuskan kita pada saat ini. Setiap hari penuh dengan banyak peluang: kita mulai memperhatikannya, dan kesadaran, dan kemudian kehidupan, secara bertahap menjadi lebih jelas.

Mereka yang baru mulai mempraktikkan metode ini mungkin awalnya akan diliputi oleh emosi yang tertekan. Kita terbiasa bersembunyi “dalam bayang-bayang”, tapi ini tidak lagi membantu. Kita terbiasa mengatakan: “Ya, semuanya baik-baik saja,” dan sebenarnya merasakan sesuatu yang sama sekali berbeda. Halaman memaksa kita untuk lebih spesifik, untuk mengatakan bukan “Saya merasa baik-baik saja”, tetapi “Saya marah, saya marah, saya takut.” Artinya, untuk menyebutkan banyak kondisi, tidak ada satupun yang dapat disebut “normal”. Ketika kita belajar menyebut perasaan dengan nama aslinya, kita membebaskan diri dari penindasannya. Setelah mengenali emosi negatif, kita berhenti menganggapnya "buruk" dan menulis: "Saya tidak tahan...", atau "Saya cemburu", atau "Saya tidak bisa mengendalikan diri". Kami menemukan kekuatan untuk mengatasi emosi yang tertekan. Mereka tidak lagi menunggu. Melalui ekspresi perasaan yang sulit, kita mempelajari seni keaslian yang sangat penting. Setelah membangun batasan baru di halaman pagi, kami menghidupkannya. Mari kita berhenti menjadi putih dan lembut. “Aku” kita pertama-tama memanifestasikan dirinya di atas kertas, dan kemudian di dunia nyata.

Halaman pagi mengarahkan kita ke utara 13
Dalam terminologi penulis, “utara” pada kompas emosional adalah tujuan tertentu, yang pencapaiannya sangat penting bagi Anda. Catatan ed.

Kita mulai memahami nilai-nilai kita yang sebenarnya, kita menjadi jujur ​​- pertama pada diri kita sendiri, kemudian pada orang lain. Dulu kita takut kejujuran akan menjauhkan orang lain, namun sekarang kita mempunyai kesempatan untuk melihat bahwa hubungan kita dengan orang lain semakin kuat.

Halaman pagi harus ditulis dengan tangan. Mengapa? Bukankah lebih cepat melakukan ini di komputer? Bukankah lebih baik?.. Tidak, menurutku tidak.

Kecepatan tulisan tangan memungkinkan kita mencatat pikiran kita secara akurat, daripada terburu-buru melewatinya seperti torpedo.

Menulis di komputer ibarat balapan dengan kecepatan 120 kilometer per jam. “Ya Tuhan, aku melewatkan satu belokan. Apakah ini toko atau pompa bensin?” Persepsi kabur. Kita tidak yakin dengan apa yang kita lihat atau rasakan. Kami kehilangan tanda-tanda dan detail penting. Sekarang bayangkan mengemudi perlahan: Anda pasti tidak akan melewatkan belokan kanan dan simpanan. Dengan cara yang sama ketika menulis halaman: kita sedang mengerjakan kehidupan “buatan tangan”, kehidupan seorang penulis. Tentu saja, Anda dapat bekerja lebih cepat di komputer, tetapi kecepatan dalam kasus kami bukanlah hal yang utama. Tujuan kita adalah untuk memahami pikiran dan perasaan kita, tidak terburu-buru melewatinya, meyakinkan diri kita sendiri bahwa semuanya “normal”. Tapi apa yang dimaksud dengan “normal”?

Jawabannya muncul ketika kita mulai menulis dengan tangan.

Saya sedih dan surat tulisan tangan menjelaskan alasannya. Saya rindu Tiger Lily, anjing saya, yang mati dua bulan lalu. Saya rindu putri saya, yang kini berada di New York mengunjungi ayahnya. Aku merindukan hal yang biasa: seorang teman berkaki empat berbaring di atas karpet; suara manis seorang putri yang berbicara tentang hidupnya. Tidak, saya tidak merasa "normal". “Normal” adalah kaca kotor, kabut antara aku dan kenyataan. Saat kita menuliskan pena di atas kertas, ketulusan menjadi nyata. Menulis kata demi kata lebih lambat dibandingkan mengetik, namun memungkinkan Anda terhubung dengan pengalaman dan menemukan solusi lebih cepat.

Halaman pagi mendukung kita ketika hubungan yang sulit mengalami perubahan, membantu kita mengatasi hambatan internal ketika kita menetapkan tujuan dan memulai hal-hal baru.

Latihan

Halaman Pagi

Setiap pagi, segera setelah bangun tidur, tulislah tiga halaman dengan tangan tentang apa saja. Saya menyarankan Anda untuk menggunakan lembar A4 untuk memberi lebih banyak ruang pada pikiran Anda. Bolehkah minum kopi sebelum ini? Sebagai pecinta kopi, saya tidak akan pernah menghalangi Anda dan secangkir minuman yang menyegarkan, tetapi saya meminta Anda untuk tidak menghabiskan waktu 45 menit untuk menyiapkannya. Mulailah dengan halaman-halaman tersebut sesegera mungkin - efeknya akan lebih terlihat.

Jangan perlihatkan halaman-halaman ini kepada orang yang Anda cintai atau teman - entri tersebut hanya bersifat pribadi, dan oleh karena itu tulus dan sepenuhnya mencerminkan aliran kesadaran Anda. Ini adalah latihan spiritual, membersihkan puing-puing internal yang menghalangi jalan menuju hari baru. Jangan memperlakukannya sebagai teks lengkap atau “buku harian” di mana Anda perlu mengeksplorasi suatu masalah dalam bentuk terstruktur. Lakukan tugas tersebut secara teratur dan Morning Pages akan mengubah hidup Anda.

JULIA KAMERON

EMMA HIDUP

TIDAK ADA TERLAMBAT UNTUK MEMULAI LAGI

Menemukan Kreativitas dan Makna di Usia Paruh Baya dan Setelahnya

Diterbitkan dengan izin dari Jeremy P. Tarcher, sebuah cetakan dari Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

Seluruh hak cipta. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun tanpa izin tertulis dari pemegang hak cipta.

Semua hak dilindungi undang-undang termasuk hak untuk memperbanyak seluruhnya atau sebagian dalam bentuk apapun. Edisi ini diterbitkan atas kesepakatan dengan Jeremy P. Tarcher, anak perusahaan Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

© Terjemahan ke dalam bahasa Rusia, publikasi dalam bahasa Rusia, desain. Mann, Ivanov dan Ferber LLC, 2017

Kreativitas apa pun adalah proses alkimia: kita mengubah pasir kehidupan kita menjadi emas.

Julia Cameron

Perkenalan

Dua puluh lima tahun yang lalu saya menulis buku tentang kreativitas, “The Artist’s Way,” di mana saya menguraikan metode langkah demi langkah untuk membuka potensi kreatif, yang dapat diakses oleh siapa saja. Saya sering menyebut buku ini sebagai jembatan karena dengan bantuannya Anda dapat menghilangkan ketakutan dan keterbatasan serta menyeberang ke sumber kreativitas yang tiada habisnya. “The Artist’s Way” dirancang untuk pembaca dari segala usia, namun generasi tua, yang menghadapi sejumlah masalah spesifik, menunjukkan minat khusus. Banyak orang meminta saya untuk membantu mereka bertahan hidup di masa pensiun. Buku di tangan Anda adalah intisari dari pengalaman mengajar selama seperempat abad. Inilah jawaban saya atas pertanyaan “apa selanjutnya?” Kesulitan khas orang-orang yang baru pensiun dijelaskan di sini: kelebihan waktu luang, kurangnya ritme hidup yang jelas, perasaan terasing yang tiba-tiba dari lingkungan yang akrab, euforia dan pada saat yang sama ketakutan akan hal yang tidak diketahui.

Baru-baru ini, salah satu teman saya mengungkapkan perasaannya mengenai hal ini: “Hanya pekerjaan yang saya miliki. Bagaimana kita bisa hidup tanpa dia sekarang, apakah kita benar-benar harus… tidak melakukan apa-apa?” Jawaban: tidak. Banyak hal menarik menanti Anda, dan Anda akan takjub menemukan sumber inspirasi yang tak ada habisnya dalam diri Anda. Anda akan memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam keinginan Anda, dan Anda akan belajar tentang latihan kreatif khusus yang akan membantu Anda melewati masa sulit dalam hidup.

Saya menyinggung topik-topik yang sudah menjadi tabu bagi orang lanjut usia: kebosanan, perubahan suasana hati, gangguan hubungan sosial, mudah tersinggung, cemas dan depresi. Saya menawarkan teknik sederhana: ada yang persis sama dengan The Artist's Way, ada pula yang dimodifikasi atau dibuat khusus untuk buku ini. Bersama-sama mereka akan menjadi stimulus bagi kebangkitan kreatif.

Kita semua memiliki potensi kreatif dalam diri kita, dan sekarang adalah waktu terbaik untuk memulai.

Ayah saya bekerja sebagai manajer akun di sebuah biro iklan selama 35 tahun. Ketika aktivitas yang penuh badai dan intens tertinggal, ia mulai menghabiskan waktu di alam. Saya membelikan diri saya seorang teman untuk berjalan-jalan setiap hari – seekor anjing terrier hitam Skotlandia bernama Blue. Saya mendapatkan teropong dan menghabiskan waktu berjam-jam dengan senang hati mengamati burung kutilang, burung pipit, payudara, burung wren, dan terkadang “tamu” eksotik, seperti bangau. Ayah saya tinggal di kapal di Florida selama enam bulan dan di pinggiran Chicago selama enam bulan. Keluarga burung yang besar dan lucu memberinya kegembiraan yang luar biasa. Ketika hidup sendirian di atas perahu menjadi sulit, ayah saya pindah ke utara ke sebuah pondok kecil di laguna. Burung lain tinggal di sana: kardinal, tanager, blue jay, burung hantu, dan bahkan elang. Ayah saya membicarakannya dengan sangat antusias sehingga, tanpa diduga, saya mulai membeli reproduksi ilustrasi Audubon dengan burung-burung ini. Saya menaruh gambar-gambar itu dalam bingkai dan merasa senang setiap kali saya melihatnya. Saya juga “jatuh sakit” dengan burung, meskipun, tidak seperti ayah saya, saya tidak dapat mencurahkan banyak waktu untuk kegiatan ini.

“Yang kamu butuhkan hanyalah waktu dan pengamatan,” ulang ayahku. Ketika pensiun, ternyata dia memiliki keduanya. Tidak pernah membosankan dengan burung-burung. Dia menjadi sangat bersemangat ketika bangau biru membangun sarang di dekat rumahnya. Ketika saya datang berkunjung, saya selalu berharap bisa melihat sekilas burung-burung indah ini. Sang ayah menunggu mereka dengan sabar, dan kemampuan ini datang kepadanya seiring bertambahnya usia. Dalam kehidupan ayah saya sebelumnya dengan beban dan stres yang terus-menerus, tidak ada tempat untuk burung atau anjing. Tetapi alam memanggilnya, dan dia menjawab panggilan ini dengan segenap jiwanya hanya beberapa tahun kemudian.

Pada usia 54, saya pindah ke Manhattan. Pada usia 64 tahun, mendekati batas usia tua, dia pindah ke Santa Fe. Di sana saya hanya mengenal dua orang: penulis dan guru seni sastra Natalie Goldberg dan Elberta Hohnstein, yang membiakkan Morgans. Jadi dua topik penting muncul kembali dalam hidup saya: Saya suka menulis dan saya suka kuda. Saya tinggal di Manhattan selama sepuluh tahun dan banyak menulis, tetapi tidak ada kesempatan untuk menunggang kuda. Segalanya berubah berkat latihan dari “The Artist’s Way”, di mana saya harus membuat daftar hal-hal yang paling menyenangkan untuk diri saya sendiri. Daftar teratas adalah sage, chamisa, juniper, murai, burung hitam bersayap merah, dan langit besar. Dengan kata lain, saya menggambarkan wilayah Barat Daya. Bahkan tidak ada tanda-tanda New York di mana pun dalam daftar. Yang membuat saya tertarik adalah flora dan fauna di Barat: rusa, anjing hutan, kucing hutan, elang, dan elang. Saya lupa tentang usia ketika saya sedang menulis, meskipun sekarang saya menyadari bahwa pindah dari New York ke Santa Fe mungkin merupakan langkah besar terakhir saya.

Saya tiba di Santa Fe dan mulai berburu, menghabiskan tiga hari mencari tempat tinggal. Sekilas, saya memperhitungkan semua yang saya inginkan: apartemen, bukan rumah; restoran dan kafe dalam jarak berjalan kaki; Pemandangan Gunung. Hal pertama yang ditunjukkan makelar barang tak bergerak cocok untuk semua kotak, tapi saya tidak menyukainya sama sekali. Kami melihat beberapa opsi lagi. Karpet di sebagian besar kamar sudah usang, dan pengalaman bertahun-tahun tinggal di Taos memberi tahu saya bahwa ini bukan pertanda baik.

Di penghujung hari pertama pencarian, menjelang malam, kami berangkat ke rumah terakhir.

“Saya tidak tahu mengapa saya menunjukkan ini kepada Anda,” kata sang makelar barang tak bergerak seolah-olah meminta maaf, saat kami berjalan melalui labirin jalan tanah yang berkelok-kelok menuju sebuah rumah kecil dari batu bata. “Seorang wanita tinggal di sini dengan empat anak.

Saya masuk ke dalam. Ada mainan dan barang tergeletak dimana-mana. Ada sofa di sudut.

- Aku akan mengambilnya! – kataku pada makelar barang tak bergerak yang takjub.

Rumah itu terkubur di semak-semak juniper. Tidak ada pemandangan gunung. Kafe dan restoran terdekat berjarak beberapa kilometer. Namun dia “memanggilku pulang.” Pintu masuk yang curam merupakan kendala besar di musim dingin, dan, tentu saja, rumah akan tertutup salju - Anda harus membiasakannya. Tapi itu memang memiliki ruang kaca segi delapan yang menghadap ke pepohonan.

Ayah pasti menyukai ruangan “burung” ini. Saya mengubahnya menjadi kantor tempat saya menulis dan menghabiskan sebagian besar waktu saya, mendapatkan “kebahagiaan burung” saya. Saya telah tinggal di rumah adobe di tengah gunung selama tiga tahun sekarang, mengumpulkan buku, mendapatkan lebih banyak teman baru. Santa Fe telah membuktikan keramahannya. Orang-orang di sini suka membaca dan menghormati karya saya.

Saya dengan hati-hati membangun hidup saya di tempat baru. Saya mempunyai minat yang sama dengan orang lain. Saya percaya bahwa kreativitas adalah jalan spiritual, yang mungkin menjadi alasan mengapa ada banyak penganut Buddha dan Wiccan di antara teman-teman saya. Setiap tiga bulan sekali saya mengajar di New York, kota yang ramah namun terlalu besar. Saya memperkenalkan diri saya kepada penonton sebagai Julia dari Santa Fe dan memberi tahu mereka betapa menyenangkannya tinggal di sana. Dan itu benar.

Surat tersebut dimasukkan ke dalam kotak surat reyot di bagian atas jalan masuk, dan Anda harus memaksakan diri untuk membukanya dan mengeluarkan isinya. Sebagian besar korespondensi tidak membuat saya bergairah. Saya berusia 65 tahun pada bulan Maret tahun pertama saya di Santa Fe, namun pada bulan Januari, kotak masuk saya penuh dengan iklan terkait penuaan. Saya menerima pengingat harian tentang perawatan kesehatan dan asuransi khusus untuk kelompok umur saya. Notifikasinya sangat mengganggu, seolah-olah saya sedang diawasi. Dan bagaimana mereka tahu bahwa saya berusia 65 tahun?

Saya menyadari bahwa saya mulai takut pada hari ulang tahun saya. Sekalipun saya merasa berjiwa muda, saya secara resmi diklasifikasikan sebagai lanjut usia. Sementara itu, penulis selebaran benar-benar kehilangan rasa proporsional: mereka menyarankan agar saya membeli sebidang tanah di kuburan. Sepertinya saya sudah berada di ambang kematian. Apakah Anda ingin membebani kerabat Anda dengan biaya pemakaman? Tidak, tentu saja aku tidak mau.

Postingan ini mencerminkan kenyataan buruk seperti cermin. Jejak senyuman muncul di wajahnya, dan kerutan terbentuk di lehernya. Saya teringat memoar Nora Ephron, I Hate My Neck. Saya pertama kali membaca buku ini pada usia 60 tahun, dan bagi saya itu tampak tidak masuk akal. Namun saat itu saya belum merasa khawatir dengan leher saya dan saya belum menginjak usia 65 tahun.

Namun tidak semua orang yang mencapai usia tersebut otomatis menjadi lanjut usia. Dan tidak semua orang yang pensiun berusia 65 tahun: ada yang berhenti bekerja pada usia 50, ada pula yang berhenti bekerja pada usia 80 tahun. Usia adalah kategori relatif. Seperti yang dikatakan sutradara John Cassavetes, “Tidak peduli berapa usia Anda; Jika Anda tetap mempertahankan kebutuhan akan kreativitas, anak itu akan terus hidup di dalam diri Anda.” Cassavetes sendiri adalah contoh sempurna untuk hal ini. Dia bertindak dan menyutradarai, membuat dan menonton film yang mencerminkan keyakinannya. Bersama para aktor termasuk istrinya Gena Rowlands, dia bercerita tentang keintiman dan hubungan antarmanusia. Seiring bertambahnya usia Cassavetes, ia mulai memainkan karakter yang sulit dan kontradiktif dalam filmnya sendiri. Panggilannya jelas. Meski sudah tua, ia tetap berjiwa muda. Dan kita, seperti Cassavetes, dapat menghidupkan kembali minat kita pada kehidupan dan mengabdikan diri sepenuhnya pada suatu tujuan. Bahkan di usia 65 tahun, kita masih mampu menjadi pemula yang energik.

Saya diperingatkan bahwa usia rata-rata di Santa Fe adalah 60 tahun. Di toko kelontong, saya sering melihat orang lanjut usia membawa keranjang belanjaan. Santa Fe adalah kota pensiunan. Saya hampir terbiasa dengan pertanyaan: “Apakah Anda masih menulis?” Sejujurnya, aku tidak bisa membayangkan hidupku tanpanya. Saya berpindah dari satu proyek ke proyek lainnya, selalu takut akan kekosongan di antaranya. Saya mendapati diri saya tidak mempercayai perkembangan saya sendiri. Meskipun saya sudah memiliki lebih dari 40 buku, saya khawatir setiap buku baru akan menjadi buku terakhir saya dan usia itu pada akhirnya akan memanggil saya sampai mati.

Saya baru-baru ini beralih ke psikolog Barbara McCandlish.

“Saya depresi,” saya berkata, “Saya pikir saya tidak akan menulis apa pun lagi.”

“Saya pikir Anda takut menjadi tua,” jawab Barbara. – Tulislah tentang itu, dan Anda akan melihat betapa mudahnya pekerjaan Anda.

Jawabannya adalah kreativitas.

Penulis drama teater Richard Nelson selalu sibuk dengan proyek baru. Dan usia bukanlah halangan. Salah satu karya terbarunya, serial teatrikal The Apple Family Plays, adalah contoh dedikasinya.

Penulis luar biasa John Bowers mempersembahkan novel pertamanya, End of Story, kepada publik pada usia 60 tahun. Pada usia 64 tahun, dia benar-benar tenggelam dalam pengerjaan karya kedua yang lebih produktif dan ambisius, seperti Laura Wheeler, penulis Little House in the Big Woods. Pada pertemuan baru-baru ini dengan para pembaca, John mengatakan bahwa di tengah ketenaran, kerutannya lebih terlihat. Terlepas dari leluconnya, John adalah pria yang menarik dan tidak memikirkan usianya. Menurut saya, sifat aktif kreatifnya jauh lebih muda dari usia biologisnya.

Teman saya Laura, berusia 60-an, pergi ke Zumba di gym di Chicago. Ia menjelaskan, ”Anda harus waspada.” Sebenarnya, Laura tidak hanya dalam kondisi yang baik: postur tubuhnya yang angkuh, dan energinya sedang dalam ayunan penuh. “Kelas hanya diadakan tiga kali seminggu,” tambahnya merendah. Ternyata hal tersebut lebih dari cukup untuk menjaga kebugaran jasmani dan mood yang baik. Laura selalu suka menari, sebagai seorang anak dia mempelajari koreografi dan sekarang, setelah menemukan sesuatu yang dia sukai, dia benar-benar berubah: dia bersinar dengan kegembiraan dan berlatih dengan ketekunan yang belum pernah ada sebelumnya.

Berambut abu-abu tapi bugar, Wade adalah seorang profesor filsafat universitas yang karismatik. Setelah pensiun, dia tiba-tiba memutuskan untuk mengikuti kursus teater. Di masa mudanya, Wade bermain di teater amatir dan kini kembali melakukan apa yang disukainya. Baru-baru ini ia memerankan Jack Nicholson di As Good As It Gets. “Kembali ke panggung,” Wade terkekeh. Dia tidak menyembunyikan kegembiraannya. Antusiasme Wade begitu menular sehingga para aktor muda selalu mengelilinginya: mereka tertarik untuk berkomunikasi dan mempelajari sesuatu yang baru dari Wade.

Baik Laura maupun Wade kembali menemukan diri mereka dalam gairah masa muda mereka. Dan ini tidak salah: di situlah tersembunyi kunci nikmatnya hidup di hari tua.

Teman saya Barry telah bekerja di bidang komunikasi sepanjang hidupnya. Setelah pensiun dari pekerjaan, ia teringat bagaimana ia biasa membawa kamera saat masih kecil, dan memutuskan untuk kembali ke hobinya yang terlupakan. Kini Barry senang menguasai kemampuan kamera digital dan Photoshop, di mana ia “menua” foto. Dia memposting foto-fotonya di Facebook setiap hari: misterius dan indah, terkadang realistis, terkadang diproses, jika ini membantunya mengekspresikan sudut pandang penulisnya dengan lebih baik. Terkadang ia menyulap sebuah gambar hingga ia “menyulapnya” menjadi lukisan klasik.

“Ketika saya berusia lima tahun,” kata Barry, “Saya senang duduk di pangkuan ayah saya: dia membuka-buka Lukisan Terkenal Dunia karya Rockwell Kent dan membacakan prasasti yang menyertainya untuk saya. Hal ini berlangsung selama beberapa minggu, dan banyak karya seni yang saya lihat kemudian tetap saya ingat selamanya.” Ketika teman-temannya mengatakan bahwa dia selalu mengetahui panggilannya, Barry menjadi malu: “Saya tidak tahu, saya tahu itu,” jawabnya. “Ini mungkin terjadi pada banyak orang.”

Picasso berkata: “Setiap anak terlahir sebagai seniman. Bagian tersulitnya adalah tetap seperti itu sebagai orang dewasa.” Tidak sulit: yang dibutuhkan hanyalah keinginan, ketekunan, dan yang terpenting, keberanian untuk menjadi pemula lagi, dan sifat-sifat tersebut dapat dikembangkan dalam diri.

Saya baru-baru ini makan siang dengan seorang kenalan saya. Dia berusia 67 tahun, seorang penulis, pembawa acara radio dan guru.

“Seorang seniman tidak pensiun,” katanya.

Dan itu benar. Tom Meehan, pada usia 83 tahun, bermain di tiga musikal Broadway dalam satu musim. Roman Totenberg, seorang pemain cello dan guru ulung, terus mengajar dan tampil baik hingga usia 90-an. Arsitek Frank Lloyd Wright ditugaskan untuk Oak Park pada usia 91 tahun. BB King berhenti tur pada usia 89 tahun. Penulis dan produser Oscar Hammerstein II hanya hidup sampai usia 65 tahun, tapi itu cukup lama untuk menghasilkan musikal Broadway The Sound of Music. Lagu terbarunya, "Edelweiss", ditambahkan ke pertunjukan saat latihan.

Prinsip dasar kebangkitan kreatif

1. Kreativitas adalah hukum alam. Hidup adalah energi, energi kreatif murni.

2. Ada kekuatan kreatif batin yang melekat dan merasuki semua makhluk hidup.

3. Dengan mengatakan ya pada esensi kreatif kita, kita membiarkan kekuatan kreatif yang lebih tinggi bekerja melalui diri kita dan kehidupan kita.

4. Kita adalah pencipta dan diciptakan untuk mencipta.

5. Kemampuan mencipta adalah anugerah dari atas. Menghidupkannya adalah anugerah kami sebagai balasannya.

6. Tidak kreatif bertentangan dengan sifat asli kita.

7. Saat kita mengatakan “ya” pada esensi kreatif kita, kita mengatakan “ya” pada kekuatan kreatif yang lebih tinggi.

8. Kreativitas membawa banyak perubahan alami namun kuat.

9. Menjadi semakin kreatif adalah hal yang sangat aman.

10. Impian dan kebutuhan kreatif kita berasal dari sumber ilahi. Dengan mewujudkan mimpi, kita bertindak sesuai dengan kodrat ketuhanan kita.

Cara menggunakan buku ini

"Waktu Terbaik untuk Memulai" adalah kursus 12 minggu bagi siapa saja yang ingin mengembangkan potensi kreatifnya. Sama sekali tidak perlu menjadi artis yang “diakui”. Buku ini diperuntukkan bagi para lanjut usia yang meninggalkan satu kehidupan dan memasuki kehidupan lain yang belum diciptakan. Bagi sebagian orang, titik baliknya adalah jalan keluar menuju istirahat yang layak, bagi sebagian lainnya adalah perpisahan dengan anak-anak dewasa yang telah meninggalkan sarang asalnya, bagi sebagian lagi adalah keinginan untuk mencipta dan tidak menyandang label “orang tua”.

Setiap minggu Anda akan membaca satu bab dan menyelesaikan latihannya. Ada empat metode atau alat utama: halaman pagi setiap hari, kencan kreatif mingguan, dan berjalan sendiri dua kali seminggu. Anda juga perlu merangsang ingatan Anda dan menuliskan kisah hidup Anda selama 12 minggu.

Dua belas minggu—tiga bulan—mungkin tampak seperti waktu yang lama, namun pertimbangkan bahwa hanya beberapa jam dalam seminggu yang akan membawa Anda lebih dekat ke kehidupan yang Anda impikan.

Alat dasar

Halaman pagi. Setiap hari, tiga halaman “aliran kesadaran”, ditulis tangan di pagi hari dan ditujukan hanya untuk Anda.

Cerita hidup. Proses mingguan untuk secara sadar mengingat dan meninjau seluruh hidup Anda dalam beberapa tahun.

Tanggal kreatif. Isi ulang diri Anda setiap minggu dengan sesuatu yang menginspirasi.

Berjalan. Berjalan kaki dua puluh menit dua kali seminggu tanpa anjing, teman, atau ponsel.

Halaman Pagi

Dasar dari kebangkitan kreatif adalah metode yang saya sebut “halaman pagi”: tiga halaman teks tulisan tangan tentang apa pun. Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan di pagi hari dan tidak diperlihatkan kepada siapa pun. Tidak ada cara yang benar atau salah dalam menulis halaman pagi Anda. Mereka seperti penghapus kaca depan, menyapu segala sesuatu yang menghalangi Anda dan pandangan jelas tentang hari itu.

Halaman-halaman tersebut sepertinya menyampaikan kepada alam semesta dan kepada diri kita sendiri koordinat yang tepat dari lokasi kita. Anggap saja sebagai bentuk meditasi aktif atau sapu kecil yang menyapu debu dari setiap sudut kehidupan Anda. Beberapa merujuk pada beban kerja dan berjanji untuk mengerjakan halaman tersebut nanti, ketika mereka memiliki waktu luang. Jangan tertipu: Morning Pages sangat cocok untuk para pensiunan.

Gantikan “Saya tidak punya waktu” dengan “Saya punya banyak waktu luang—dan saya tahu cara mengisinya.” Metafora favorit saya lainnya adalah penerima radio. Dengan menuangkan keluh kesah, ketakutan, kegembiraan, kesenangan, impian, dan harapan kita ke atas kertas, kita seolah-olah menunjukkan kepada alam semesta wajah kita yang sebenarnya. Dengan mendeskripsikan segala sesuatu yang kita inginkan, kita menjadi lebih terbebaskan dalam kehidupan sehari-hari, kita memperhatikan kemungkinan-kemungkinan yang sebelumnya tidak kita perhatikan. Kami mendengar jawaban alam semesta. Intuisi memberi tahu kita langkah selanjutnya, seolah-olah seseorang dengan hati-hati mendorong kita ke arah yang benar. Halaman pagi menjadi teman sejati. Jika kita sengaja menghindari sesuatu yang penting, mereka akan mengingatkan kita sampai kita mengambil tindakan.

“Sepertinya aku bangun…”

“Saya sampai pada kesimpulan bahwa inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan makan saya dan lebih banyak bergerak. Dan berat badanku turun 20 kilogram..."

Sulit untuk mengeluh tentang masalah yang sama hari demi hari, halaman demi halaman, tanpa berusaha melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Sepanjang halaman pagi, ibarat jembatan, kita bisa menyeberang menuju kehidupan baru – kehidupan yang kita impikan.

Beberapa orang takut dengan latihan ini. Tapi percayalah, halaman-halaman itu tidak akan merugikan Anda.

Yang lain ragu: “Saya tidak mengerti tindakannya.” Cobalah! Anda tidak akan salah dengan halaman pagi—ini bersifat eksperimental. Anda akan belajar memercayai prosesnya.

Di dalam pesawat, kita tidak merasakan kecepatan pergerakan hingga kita masuk ke zona turbulensi. Begitu pula saat menulis halaman pagi, kecepatan gerakannya tidak selalu terlihat. Alat ini pasti mendorong perubahan, namun masih ada penggerutu yang menganggap halaman-halaman tersebut sebagai “tulisan yang membosankan.”

“Teruslah menulis dan Anda akan mengalami terobosan nyata.”

“Tapi tidak terjadi apa-apa,” bantah para siswa yang menurut saya bergerak seperti torpedo. Kelahiran kembali yang kreatif terkadang luput dari perhatian karena hal itu tidak mengubah kita seperti yang kita harapkan. Penulis mulai menggambar, pengacara mulai menulis, guru mulai menyanyi. Saya sering mengulangi bahwa dengan alat ini Anda mengguncang pohon apel, dan jeruk jatuh ke tangan Anda. Masing-masing berkembang ke arah yang telah ditentukan sebelumnya.

Dan ini belum tentu seni. Carol menjadi sukarelawan dalam program literasi orang dewasa. Kegiatan baru ini membawa kegembiraan dan mengisi waktu luangnya. Anthony bergabung dengan serikat catur, Monty bergabung dengan klub bridge. Memikirkan kembali hobi Anda adalah konsekuensi umum dari halaman pagi. Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda berpikir “tidak terjadi apa-apa”, pikirkan lagi.

Halaman pagi membutuhkan konsentrasi, tetapi usaha itu membuahkan hasil yang besar. Banyak orang mulai menulis tanpa menyadari kekuatan penyembuhan dari halaman-halaman tersebut. Masing-masing dari kita mempunyai trauma: ada yang dalam, ada pula yang kurang dalam. Ini bisa berupa trauma masa kanak-kanak atau akibat guncangan yang terjadi di masa dewasa. Dan dengan membagikan rahasia kita di atas kertas, kita mendapat kesempatan untuk “menulis ulang” apa yang telah kita temui. Halaman pagi memberikan harapan untuk masa depan dengan memfokuskan kita pada saat ini. Setiap hari penuh dengan banyak peluang: kita mulai memperhatikannya, dan kesadaran, dan kemudian kehidupan, secara bertahap menjadi lebih jelas.

Mereka yang baru mulai mempraktikkan metode ini mungkin awalnya akan diliputi oleh emosi yang tertekan. Kita terbiasa bersembunyi “dalam bayang-bayang”, tapi ini tidak lagi membantu. Kita terbiasa mengatakan: “Ya, semuanya baik-baik saja,” dan sebenarnya merasakan sesuatu yang sama sekali berbeda. Halaman memaksa kita untuk lebih spesifik, untuk mengatakan bukan “Saya merasa baik-baik saja”, tetapi “Saya marah, saya marah, saya takut.” Artinya, untuk menyebutkan banyak kondisi, tidak ada satupun yang dapat disebut “normal”. Ketika kita belajar menyebut perasaan dengan nama aslinya, kita membebaskan diri dari penindasannya. Setelah mengenali emosi negatif, kita berhenti menganggapnya "buruk" dan menulis: "Saya tidak tahan...", atau "Saya cemburu", atau "Saya tidak bisa mengendalikan diri". Kami menemukan kekuatan untuk mengatasi emosi yang tertekan. Mereka tidak lagi menunggu. Melalui ekspresi perasaan yang sulit, kita mempelajari seni keaslian yang sangat penting. Setelah membangun batasan baru di halaman pagi, kami menghidupkannya. Mari kita berhenti menjadi putih dan lembut. “Aku” kita pertama-tama memanifestasikan dirinya di atas kertas, dan kemudian di dunia nyata.

Halaman pagi mengarahkan kita ke utara. Kita mulai memahami nilai-nilai kita yang sebenarnya, kita menjadi jujur ​​- pertama pada diri kita sendiri, kemudian pada orang lain. Dulu kita takut kejujuran akan menjauhkan orang lain, namun sekarang kita mempunyai kesempatan untuk melihat bahwa hubungan kita dengan orang lain semakin kuat.

Halaman pagi harus ditulis dengan tangan. Mengapa? Bukankah lebih cepat melakukan ini di komputer? Bukankah lebih baik?.. Tidak, menurutku tidak.

Kecepatan tulisan tangan memungkinkan kita mencatat pikiran kita secara akurat, daripada terburu-buru melewatinya seperti torpedo.

Menulis di komputer ibarat balapan dengan kecepatan 120 kilometer per jam. “Ya Tuhan, aku melewatkan satu belokan. Apakah ini toko atau pompa bensin?” Persepsi kabur. Kita tidak yakin dengan apa yang kita lihat atau rasakan. Kami kehilangan tanda-tanda dan detail penting. Sekarang bayangkan mengemudi perlahan: Anda pasti tidak akan melewatkan belokan kanan dan simpanan. Dengan cara yang sama ketika menulis halaman: kita sedang mengerjakan kehidupan “buatan tangan”, kehidupan seorang penulis. Tentu saja, Anda dapat bekerja lebih cepat di komputer, tetapi kecepatan dalam kasus kami bukanlah hal yang utama. Tujuan kita adalah untuk memahami pikiran dan perasaan kita, tidak terburu-buru melewatinya, meyakinkan diri kita sendiri bahwa semuanya “normal”. Tapi apa yang dimaksud dengan “normal”?

Jawabannya muncul ketika kita mulai menulis dengan tangan.

Saya sedih dan surat tulisan tangan menjelaskan alasannya. Saya rindu Tiger Lily, anjing saya, yang mati dua bulan lalu. Saya rindu putri saya, yang kini berada di New York mengunjungi ayahnya. Aku merindukan hal yang biasa: seorang teman berkaki empat berbaring di atas karpet; suara manis seorang putri yang berbicara tentang hidupnya. Tidak, saya tidak merasa "normal". “Normal” adalah kaca kotor, kabut antara aku dan kenyataan. Saat kita menuliskan pena di atas kertas, ketulusan menjadi nyata. Menulis kata demi kata lebih lambat dibandingkan mengetik, namun memungkinkan Anda terhubung dengan pengalaman dan menemukan solusi lebih cepat.

Halaman pagi mendukung kita ketika hubungan yang sulit mengalami perubahan, membantu kita mengatasi hambatan internal ketika kita menetapkan tujuan dan memulai hal-hal baru.

Latihan

Halaman Pagi

Setiap pagi, segera setelah bangun tidur, tulislah tiga halaman dengan tangan tentang apa saja. Saya menyarankan Anda untuk menggunakan lembar A4 untuk memberi lebih banyak ruang pada pikiran Anda. Bolehkah minum kopi sebelum ini? Sebagai pecinta kopi, saya tidak akan pernah menghalangi Anda dan secangkir minuman yang menyegarkan, tetapi saya meminta Anda untuk tidak menghabiskan waktu 45 menit untuk menyiapkannya. Mulailah dengan halaman-halaman tersebut sesegera mungkin - efeknya akan lebih terlihat.

Jangan perlihatkan halaman-halaman ini kepada orang yang Anda cintai atau teman - entri tersebut hanya bersifat pribadi, dan oleh karena itu tulus dan sepenuhnya mencerminkan aliran kesadaran Anda. Ini adalah latihan spiritual, membersihkan puing-puing internal yang menghalangi jalan menuju hari baru. Jangan memperlakukannya sebagai teks lengkap atau “buku harian” di mana Anda perlu mengeksplorasi suatu masalah dalam bentuk terstruktur. Lakukan tugas tersebut secara teratur dan Morning Pages akan mengubah hidup Anda.

12 Oscar Hammerstein (1895–1960) – produser dan komposer musikal dan film Amerika paling terkenal. Catatan terjemahan

Julia Cameron, Emma Hidup

Waktu terbaik untuk memulai. Bermimpilah, ciptakan dan wujudkan diri Anda di masa dewasa

JULIA KAMERON

EMMA HIDUP

TIDAK ADA TERLAMBAT UNTUK MEMULAI LAGI

Menemukan Kreativitas dan Makna di Usia Paruh Baya dan Setelahnya

Diterbitkan dengan izin dari Jeremy P. Tarcher, sebuah cetakan dari Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

Seluruh hak cipta. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun tanpa izin tertulis dari pemegang hak cipta.

Semua hak dilindungi undang-undang termasuk hak untuk memperbanyak seluruhnya atau sebagian dalam bentuk apapun. Edisi ini diterbitkan atas kesepakatan dengan Jeremy P. Tarcher, anak perusahaan Penguin Publishing Group, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC

© Terjemahan ke dalam bahasa Rusia, publikasi dalam bahasa Rusia, desain. Mann, Ivanov dan Ferber LLC, 2017

Kreativitas apa pun adalah proses alkimia: kita mengubah pasir kehidupan kita menjadi emas.

Julia Cameron

Perkenalan

Dua puluh lima tahun yang lalu saya menulis buku tentang kreativitas, “The Artist’s Way,” di mana saya menguraikan metode langkah demi langkah untuk membuka potensi kreatif, yang dapat diakses oleh siapa saja. Saya sering menyebut buku ini sebagai jembatan karena dengan bantuannya Anda dapat menghilangkan ketakutan dan keterbatasan serta menyeberang ke sumber kreativitas yang tiada habisnya. “The Artist’s Way” dirancang untuk pembaca dari segala usia, namun generasi tua, yang menghadapi sejumlah masalah spesifik, menunjukkan minat khusus. Banyak orang meminta saya untuk membantu mereka bertahan hidup di masa pensiun. Buku di tangan Anda adalah intisari dari pengalaman mengajar selama seperempat abad. Inilah jawaban saya atas pertanyaan “apa selanjutnya?” Kesulitan khas orang-orang yang baru pensiun dijelaskan di sini: kelebihan waktu luang, kurangnya ritme hidup yang jelas, perasaan terasing yang tiba-tiba dari lingkungan yang akrab, euforia dan pada saat yang sama ketakutan akan hal yang tidak diketahui.

Baru-baru ini, salah satu teman saya mengungkapkan perasaannya mengenai hal ini: “Hanya pekerjaan yang saya miliki. Bagaimana kita bisa hidup tanpa dia sekarang, apakah kita benar-benar harus… tidak melakukan apa-apa?” Jawaban: tidak. Banyak hal menarik menanti Anda, dan Anda akan takjub menemukan sumber inspirasi yang tak ada habisnya dalam diri Anda. Anda akan memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam keinginan Anda, dan Anda akan belajar tentang latihan kreatif khusus yang akan membantu Anda melewati masa sulit dalam hidup.

Saya menyinggung topik-topik yang sudah menjadi tabu bagi orang lanjut usia: kebosanan, perubahan suasana hati, gangguan hubungan sosial, mudah tersinggung, cemas dan depresi. Saya menawarkan teknik sederhana: ada yang persis sama dengan The Artist's Way, ada pula yang dimodifikasi atau dibuat khusus untuk buku ini. Bersama-sama mereka akan menjadi stimulus bagi kebangkitan kreatif.

Kita semua memiliki potensi kreatif dalam diri kita, dan sekarang adalah waktu terbaik untuk memulai.

Ayah saya bekerja sebagai manajer akun di sebuah biro iklan selama 35 tahun. Ketika aktivitas yang penuh badai dan intens tertinggal, ia mulai menghabiskan waktu di alam. Saya membelikan diri saya seorang teman untuk berjalan-jalan setiap hari – seekor anjing terrier hitam Skotlandia bernama Blue. Saya mendapatkan teropong dan menghabiskan waktu berjam-jam dengan senang hati mengamati burung kutilang, burung pipit, payudara, burung wren, dan terkadang “tamu” eksotik, seperti bangau. Ayah saya tinggal di kapal di Florida selama enam bulan dan di pinggiran Chicago selama enam bulan. Keluarga burung yang besar dan lucu memberinya kegembiraan yang luar biasa. Ketika hidup sendirian di atas perahu menjadi sulit, ayah saya pindah ke utara ke sebuah pondok kecil di laguna. Burung lain tinggal di sana: kardinal, tanager, blue jay, burung hantu, dan bahkan elang. Ayah saya membicarakannya dengan sangat antusias sehingga, tanpa diduga, saya mulai membeli reproduksi ilustrasi Audubon dengan burung-burung ini. Saya menaruh gambar-gambar itu dalam bingkai dan merasa senang setiap kali saya melihatnya. Saya juga “jatuh sakit” dengan burung, meskipun, tidak seperti ayah saya, saya tidak dapat mencurahkan banyak waktu untuk kegiatan ini.

“Yang kamu butuhkan hanyalah waktu dan pengamatan,” ulang ayahku. Ketika pensiun, ternyata dia memiliki keduanya. Tidak pernah membosankan dengan burung-burung. Dia menjadi sangat bersemangat ketika bangau biru membangun sarang di dekat rumahnya. Ketika saya datang berkunjung, saya selalu berharap bisa melihat sekilas burung-burung indah ini. Sang ayah menunggu mereka dengan sabar, dan kemampuan ini datang kepadanya seiring bertambahnya usia. Dalam kehidupan ayah saya sebelumnya dengan beban dan stres yang terus-menerus, tidak ada tempat untuk burung atau anjing. Tetapi alam memanggilnya, dan dia menjawab panggilan ini dengan segenap jiwanya hanya beberapa tahun kemudian.

Pada usia 54, saya pindah ke Manhattan. Pada usia 64 tahun, mendekati batas usia tua, dia pindah ke Santa Fe. Di sana saya hanya mengenal dua orang: penulis dan guru seni sastra Natalie Goldberg dan Elberta Hohnstein, yang membiakkan Morgans. Jadi dua topik penting muncul kembali dalam hidup saya: Saya suka menulis dan saya suka kuda. Saya tinggal di Manhattan selama sepuluh tahun dan banyak menulis, tetapi tidak ada kesempatan untuk menunggang kuda. Segalanya berubah berkat latihan dari “The Artist’s Way”, di mana saya harus membuat daftar hal-hal yang paling menyenangkan untuk diri saya sendiri. Daftar teratas adalah sage, chamisa, juniper, murai, burung hitam bersayap merah, dan langit besar. Dengan kata lain, saya menggambarkan wilayah Barat Daya. Bahkan tidak ada tanda-tanda New York di mana pun dalam daftar. Yang membuat saya tertarik adalah flora dan fauna di Barat: rusa, anjing hutan, kucing hutan, elang, dan elang. Saya lupa tentang usia ketika saya sedang menulis, meskipun sekarang saya menyadari bahwa pindah dari New York ke Santa Fe mungkin merupakan langkah besar terakhir saya.

Saya tiba di Santa Fe dan mulai berburu, menghabiskan tiga hari mencari tempat tinggal. Sekilas, saya memperhitungkan semua yang saya inginkan: apartemen, bukan rumah; restoran dan kafe dalam jarak berjalan kaki; Pemandangan Gunung. Hal pertama yang ditunjukkan makelar barang tak bergerak cocok untuk semua kotak, tapi saya tidak menyukainya sama sekali. Kami melihat beberapa opsi lagi. Karpet di sebagian besar kamar sudah usang, dan pengalaman bertahun-tahun tinggal di Taos memberi tahu saya bahwa ini bukan pertanda baik.

Di penghujung hari pertama pencarian, menjelang malam, kami berangkat ke rumah terakhir.

“Saya tidak tahu mengapa saya menunjukkan ini kepada Anda,” kata sang makelar barang tak bergerak seolah-olah meminta maaf, saat kami berjalan melalui labirin jalan tanah yang berkelok-kelok menuju sebuah rumah kecil dari batu bata. “Seorang wanita tinggal di sini dengan empat anak.

Saya masuk ke dalam. Ada mainan dan barang tergeletak dimana-mana. Ada sofa di sudut.

- Aku akan mengambilnya! – kataku pada makelar barang tak bergerak yang takjub.

Rumah itu terkubur di semak-semak juniper. Tidak ada pemandangan gunung. Kafe dan restoran terdekat berjarak beberapa kilometer. Namun dia “memanggilku pulang.” Pintu masuk yang curam merupakan kendala besar di musim dingin, dan, tentu saja, rumah akan tertutup salju - Anda harus membiasakannya. Tapi itu memang memiliki ruang kaca segi delapan yang menghadap ke pepohonan.

Ayah pasti menyukai ruangan “burung” ini. Saya mengubahnya menjadi kantor tempat saya menulis dan menghabiskan sebagian besar waktu saya, mendapatkan “kebahagiaan burung” saya. Saya telah tinggal di rumah adobe di tengah gunung selama tiga tahun sekarang, mengumpulkan buku, mendapatkan lebih banyak teman baru. Santa Fe telah membuktikan keramahannya. Orang-orang di sini suka membaca dan menghormati karya saya.

Saya dengan hati-hati membangun hidup saya di tempat baru. Saya mempunyai minat yang sama dengan orang lain. Saya percaya bahwa kreativitas adalah jalan spiritual, yang mungkin menjadi alasan mengapa ada banyak penganut Buddha dan Wiccan di antara teman-teman saya. Setiap tiga bulan sekali saya mengajar di New York, kota yang ramah namun terlalu besar. Saya memperkenalkan diri saya kepada penonton sebagai Julia dari Santa Fe dan memberi tahu mereka betapa menyenangkannya tinggal di sana. Dan itu benar.

Waktu terbaik untuk memulai. Bermimpilah, ciptakan dan wujudkan diri Anda di masa dewasa Julia Cameron, Emma Hidup

(Belum ada peringkat)

Judul: Waktu terbaik untuk memulai. Bermimpilah, ciptakan dan wujudkan diri Anda di masa dewasa
Pengarang: Julia Cameron, Emma Lively
Tahun: 2017
Genre: Sastra sains terapan dan populer asing, Psikologi asing, Pertumbuhan pribadi, Peningkatan diri

Tentang buku “Waktu terbaik untuk memulai. Bermimpilah, ciptakan dan wujudkan dirimu di masa dewasa" Julia Cameron, Emma Lively

Tidak peduli berapa usia Anda, sisi muda, berapi-api, dan kreatif Anda hanya menunggu saat untuk mengekspresikan dirinya. Kursus 12 minggu yang sederhana dan terjangkau tentang realisasi diri kreatif akan membantu Anda mengatur hidup dan mewujudkannya sesuai impian Anda.

Di website kami tentang buku lifeinbooks.net Anda dapat mendownload secara gratis tanpa registrasi atau membaca online buku “Waktu Terbaik untuk Memulai. Bermimpilah, ciptakan, dan wujudkan diri Anda di masa dewasa" oleh Julia Cameron, Emma Lively dalam format epub, fb2, txt, rtf, pdf untuk iPad, iPhone, Android, dan Kindle. Buku ini akan memberi Anda banyak momen menyenangkan dan kenikmatan nyata dari membaca. Anda dapat membeli versi lengkap dari mitra kami. Selain itu, di sini Anda akan menemukan berita terkini dari dunia sastra, mempelajari biografi penulis favorit Anda. Untuk calon penulis, ada bagian terpisah dengan tip dan trik bermanfaat, artikel menarik, berkat itu Anda sendiri dapat mencoba kerajinan sastra.