Tes online untuk menguji memori dan perhatian. Tes memori dan perhatian

×

Petunjuk: Dalam waktu tertentu Anda akan diperlihatkan angka-angka - ingatlah mereka. Selanjutnya, Anda harus menyelesaikan tugas setiap level. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan semua langkah, masukkan berapa banyak yang Anda ingat.

Latihan ini berkontribusi pada pelatihan memori kerja, yang meningkatkan memori dan retensi jumlah materi untuk melakukan tindakan mental/intelektual apa pun di dalamnya. Dengan pelatihan, Anda meningkatkan kemampuan untuk menangani sejumlah besar informasi, sambil mengingat sejumlah besar hasil antara.
Teknik ini memudahkan Anda menggunakan pena dan kertas untuk perhitungan yang rumit, karena Anda dapat dengan mudah menyimpan semua nilai antara dalam memori.

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan contoh gambar. Dengan mengklik mouse, berapa kali yang diperlukan pada bidang putih, Anda perlu menambahkan gambar untuk mendapatkan yang sama seperti pada sampel. Opsi ornamen yang membentuk gambar sampel disajikan di bawah bidang untuk menyelesaikan tugas.

Teknik ini mempromosikan pengembangan kecerdasan non-verbal dan pemikiran konstruktif. Memberikan kesempatan bagi seseorang untuk mendapatkan gambaran dunia yang paling lengkap, dengan cara yang berbeda. Memberikan kesempatan selain sudut pandang mereka, untuk memiliki banyak alternatif. Anda meningkatkan kemampuan untuk mengubah masalah apa pun yang muncul di jalan Anda menjadi semacam masalah yang perlu dipecahkan. Melatih objektivitas dalam menilai situasi.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan kata-kata, hafalkan sehingga Anda dapat memasukkan kata-kata ini nanti. Anda dapat memasukkan kata dalam urutan apa pun.

Dengan bantuan teknik ini, seseorang melatih memori semantik visualnya. Dia melihat berapa banyak materi yang dapat disimpan secara bersamaan dalam ingatannya (menurut penelitian - rata-rata 7+-2 kata).
Melatih jenis memori ini membantu meningkatkan perhatian dan menghafal kata-kata yang terkait dengan makna, serta kata-kata yang tidak terhubung oleh rantai logis.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan disajikan dengan teka-teki potongan yang berbeda. Mengambil langkah logis dengan mouse, selesaikan teka-teki dalam langkah sesedikit mungkin.

Latihan ini membantu untuk melatih persepsi serta intelek. Anda meningkatkan kemampuan untuk melihat subjek secara keseluruhan, dan bukan dalam bagian-bagian yang terpisah, untuk memikirkan langkah-langkah solusi ke depan.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Tugas: mengirimkan persegi panjang oranye ke target yang ditandai dengan garis oranye di bagian atas bidang kerja. Gunakan mouse untuk membuat langkah logis - Anda hanya dapat memindahkan blok vertikal secara vertikal, blok horizontal - secara horizontal.

Latihan ini membantu melatih logika dan pemikiran. Kemampuan untuk menilai situasi dengan benar dan menemukan solusi yang tepat meningkat. Anda melatih kemampuan untuk mengidentifikasi faktor-faktor utama yang menentukan perkembangan situasi.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan serangkaian angka - hafalkan. Setelah memasukkan semua angka yang Anda ingat dipisahkan oleh spasi, tekan Enter atau Result. Urutan entri tidak penting, masukkan angka yang Anda ingat.

Teknik ini melatih hafalan dan perhatian terhadap detail. Anda meningkatkan kemampuan untuk mengingat materi yang dapat disimpan dalam memori pada waktu yang sama. Perkembangan jenis memori ini memungkinkan untuk berbicara tentang kesesuaian untuk bidang-bidang seperti ilmu pasti, akuntansi, ekonomi, dan statistik.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Lihat tabel dengan hati-hati, tandai huruf yang diperlukan dengan menekan bilah spasi. Bergerak di sekitar meja dengan menekan huruf "D" atau panah kanan.

Dengan teknik ini Anda melatih intensitas dan stabilitas perhatian Anda. Anda meningkatkan kemampuan untuk memahami dan mengungkapkan aspek dan koneksi baru dalam subjek tertentu, yang perhatiannya diarahkan di atas.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan pada gilirannya 5 tabel dari 25 sel, di mana masing-masing nomor akan ditempatkan secara acak dengan langkah-langkah langkah demi langkah. Anda perlu hati-hati, dengan menekan tombol mouse, tandai angka dengan urutan yang benar. Cobalah untuk melakukannya secepat mungkin dan tanpa kesalahan.

Teknik ini membantu meningkatkan kemampuan untuk mengingat dan fokus pada beberapa objek yang tidak terkait. Anda dapat dengan mudah melakukan beberapa hal sekaligus.
Pelatihan keterampilan ini memungkinkan untuk bernegosiasi dan menyiapkan paket dokumen untuk pertemuan besok pada saat yang sama, berbicara di telepon dan menyiapkan sarapan. Keterampilan seperti itu sangat berguna bagi manajer, pengembang proyek, petugas operator, pengemudi, pilot, dll.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan nomor acak dari 0 hingga 9. Berkonsentrasi! Saat angka genap muncul, tekan panah ke kanan (atau D), untuk angka ganjil - ke kiri (atau A).

Latihan ini membantu meningkatkan stabilitas perhatian. Dengan melatih stabilitas perhatian, Anda meningkatkan durasi konsentrasi perhatian pada satu kelompok objek. Kemampuan untuk berkonsentrasi pada tugas yang sama untuk waktu yang lama meningkat.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan sebuah cerita pendek. Beberapa kata dan angka dalam teks disorot - mereka berada dalam hubungan logis satu sama lain. Waktu yang berbeda diberikan untuk menghafal cerita. Saat teks menghilang dari layar, Anda harus memasukkan semua teks yang Anda ingat dari cerita tanpa kehilangan makna cerita.

Teknik ini berkontribusi pada pelatihan pemikiran logis dan memori. Ini membantu meningkatkan jumlah materi yang disimpan di kepala setelah pemrosesan logis. Pelatihan memori ini memungkinkan untuk menghafal dan beroperasi dengan sejumlah besar informasi.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan secara bergantian pasangan kata yang memiliki hubungan semantik satu sama lain. Ingat mereka. Anda harus memasukkan kata yang hilang. Setelah mengetik setiap kata, Anda perlu menekan tombol enter atau klik tombol "jawab".

Teknik ini membantu meningkatkan memori asosiatif, membantu meningkatkan jumlah materi yang disimpan, terkait dengan makna, dalam memori. Anda melatih kemampuan untuk menghubungkan kata-kata dan konsep-konsep kunci melalui asosiasi yang Anda bangun. Ini akan membantu Anda meningkatkan kecepatan dan kekuatan menghafal.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan 4 gambar, Anda perlu melihat dengan cermat, menemukan hubungan antara gambar-gambar ini dan dengan menekan tombol mouse menunjukkan gambar mana yang berlebihan. Anda harus membuat pilihan Anda secepat mungkin.

Teknik ini melatih kemampuan untuk menggeneralisasi dan salah satu operasi utama berpikir - abstraksi. Anda meningkatkan kemampuan untuk secara mental menyoroti fitur-fitur penting, mengekstraksi dari semua informasi esensi yang Anda butuhkan.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan dan diucapkan sejumlah kata. Ingat mereka! Masukkan kata-kata yang Anda ingat, urutan entri tidak penting. Setelah mengetik setiap kata, Anda perlu menekan tombol enter atau klik tombol "jawab".

Latihan ini membantu meningkatkan menghafal kata-kata, persepsi teks oleh telinga, yang saling berhubungan oleh rantai logis, serta tidak saling berhubungan oleh kesamaan apa pun. Meningkatkan kemampuan untuk memahami informasi dengan lebih baik melalui telinga (misalnya, pada kuliah, rapat, rapat, dll.).

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan tampilan jam dengan panah. Tugas Anda adalah menentukan jam dan menit yang ditunjukkan oleh jarum dan menandai angka yang benar pada skala jam dan menit. Anda diberi waktu yang berbeda untuk menyelesaikan latihan.

Metode persepsi pelatihan ini membantu meningkatkan orientasi dalam ruang. Anda melatih keterampilan untuk membayangkan suatu objek secara mental, Anda dapat secara mental memutar atau memindahkan objek di sekitar porosnya. Dengan menerapkan kesadaran, Anda dapat dengan mudah menganalisis gambar.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Pikirkan dan lakukan hal berikut: geser kotak merah ke kotak biru dengan mengontrol kotak oranye dalam langkah sesedikit mungkin. Kontrol panah atau tombol pada keyboard W,A,S,D.

Teknik ini meningkatkan pemikiran out-of-the-box Anda. Melatih kemampuan untuk menemukan pendekatan baru dan solusi yang tidak biasa dalam situasi apa pun. Memberi Anda kesempatan untuk memecahkan masalah yang Anda butuhkan dengan hati-hati dengan beberapa pendekatan berbeda.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Untuk sementara Anda akan diperlihatkan gambar, Anda perlu mengingat gambar itu sendiri dan lokasinya. Anda perlu membuka gambar berpasangan, sambil membuat langkah sesedikit mungkin.

Dengan bantuan teknik ini, Anda meningkatkan keterampilan mengingat informasi, teks yang Anda baca. Membantu meningkatkan konsentrasi, hafalan dan hafalan materi (puisi, teks ilmiah, dll).

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Layar akan menampilkan dua digit angka secara bergantian. Ingat mereka! Setelah bunyi bip, masukkan angka yang Anda ingat, dipisahkan oleh spasi, urutannya tidak masalah.

Latihan ini melatih hafalan. Membantu meningkatkan retensi dalam memori banyak angka - ini bisa berupa jumlah rumah dan apartemen kerabat dan teman, ulang tahun mereka. Ini juga dapat berupa angka statistik, grafik, dan berbagai nomor telepon yang penting bagi Anda.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan gambar secara bergantian - hafalkan. Setelah hilangnya gambar-gambar yang disajikan, tabel beberapa gambar akan muncul. Anda perlu menunjukkan dengan mouse gambar yang Anda ingat.

Teknik ini mengembangkan logika dan pemikiran. Mempromosikan pembuatan gambar spasial dan operasinya dalam proses memecahkan masalah praktis dan teoretis.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Perhatian Setelah sinyal suara, Anda akan diperlihatkan bidang kerja di mana objek berada. Anda harus mengingat lokasinya, setelah itu, dengan menggunakan mouse, tunjukkan lokasi item yang Anda ingat.

Latihan ini berkontribusi pada pelatihan menjaga perhatian pada objek, tetapi juga mengalihkan perhatian dari semua pengaruh lainnya. Meningkatkan keterampilan ini meningkatkan jumlah materi di mana Anda dapat memahami dan mempertahankan konsentrasi perhatian yang tinggi. Selama pelatihan, Anda akan dapat secara bersamaan menganalisis beberapa sumber dalam proses, misalnya, menulis esai atau karya ilmiah, Anda tidak perlu melihat buku teks yang sama beberapa kali - Anda dapat menyimpan semua pemikiran yang diperlukan dalam ingatan Anda. terima kasih atas perhatian anda.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan wajah - hafalkan mereka. Tugas Anda adalah mengenali wajah yang hilang dari yang diusulkan di bawah ini dengan menunjuk ke wajah yang Anda butuhkan dengan mouse.

Saat mempraktikkan teknik ini, Anda meningkatkan daya ingat Anda di bidang mengenali wajah seseorang, wajah yang pernah Anda lihat sekali atau dua kali. Anda meningkatkan proses penyorotan fitur umum dan khusus tanpa sadar dengan melihatnya di lingkungan.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Pikirkan secara logis tentang langkah Anda dan hubungkan kotak dengan warna yang sama dengan garis dengan warna yang sama dengan mouse sehingga garis tidak berpotongan satu sama lain. Anda memiliki waktu tertentu untuk menyelesaikan tugas.

Teknik ini berkontribusi pada pelatihan pemikiran logis. Meningkatkan kemampuan untuk memahami situasi dengan cepat dan membuat keputusan dengan mengumpulkan dan mempertimbangkan semua detail masalah.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda diberi tiga batang, salah satunya digantung dengan cincin, dan cincin itu berbeda ukurannya dan yang lebih kecil terletak di yang lebih besar. Tugasnya adalah menggunakan mouse untuk memindahkan piramida dari cincin dalam jumlah gerakan paling sedikit ke batang ketiga. Anda hanya dapat membawa satu cincin pada satu waktu, dan Anda tidak dapat menempatkan cincin yang lebih besar di atas cincin yang lebih kecil.

Teknik ini ditujukan untuk mengembangkan perencanaan dan kemampuan untuk mengidentifikasi solusi dalam situasi saat ini. Teknik ini mencakup semua aspek pengembangan keterampilan kognitif manusia - ini adalah pemikiran spasial, asosiatif, dan analitis; mengembangkan kecerdikan, perhatian, melatih memori dan kecepatan persepsi.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan gambar dengan angka-angka yang saling berhubungan oleh rantai logis tertentu. Satu gambar hilang, dan di bagian bawah gambar, elemen yang diinginkan diberikan di antara gambar lainnya. Tugas Anda adalah membuat pola yang menghubungkan angka-angka pada gambar, dan klik pada gambar yang benar dari opsi yang ditawarkan.

Teknik ini melibatkan pemikiran visual-figuratif. Anda meningkatkan kemampuan untuk beroperasi dengan berbagai gambar dan representasi visual saat memecahkan masalah. Berkontribusi pada rekreasi paling lengkap dari berbagai karakteristik aktual subjek. Anda melatih keterampilan melihat suatu objek secara bersamaan dari beberapa sudut pandang.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Gunakan keyboard untuk mengontrol pahlawan tugas dan tempatkan semua kotak dengan benar di posisi akhir - ditandai dengan warna biru, buat langkah sesedikit mungkin. Jangan lupa bahwa semua kotak hanya dapat dipindahkan ke depan. Pikirkan dan hitung langkah Anda.

Latihan ini mengembangkan logika dan imajinasi. Meningkatkan kemampuan untuk menilai dan memahami tingkat pengaruh kondisi pada perkembangan situasi. Anda melatih keterampilan menilai situasi secara keseluruhan, bukan sebagian.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Hal ini diperlukan untuk mengisi sel-sel bebas dengan angka-angka yang diperlukan sehingga di setiap baris, di setiap kolom dan di setiap persegi panjang kecil, setiap angka hanya akan muncul sekali.

Latihan ini mengembangkan memori, pemikiran logis, membantu konsentrasi, berguna pada usia berapa pun untuk mengembangkan kemampuan mental dan menjaga mereka dalam kondisi yang sangat baik. Latihan mengembangkan kemampuan untuk melihat tidak hanya satu hal, tetapi seluruh objek, untuk membuat rantai logis antara detail.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Untuk beberapa saat, langit dan beberapa titik-bintang yang tersebar akan muncul. Pilih nomor yang sesuai untuk jumlah bintang yang ditampilkan.

Latihan ini membantu melatih kemampuan untuk menyimpan, memahami, dan mereproduksi informasi terkini yang diperlukan untuk melakukan tindakan tertentu.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Pikirkan langkah Anda dan gunakan mouse untuk mengatur garis sedemikian rupa sehingga tidak ada yang berpotongan satu sama lain, membuat langkah sesedikit mungkin.

Dengan latihan ini, Anda meningkatkan kemampuan untuk memahami dan mengevaluasi situasi, serta membuat keputusan yang tepat. Berkontribusi pada analisis situasi dan pilihan tindakan yang paling optimal dalam situasi tersebut.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda perlu mengenali huruf yang sama. Memilih kotak dengan mouse, sebuah huruf muncul dan berbunyi di dalamnya, lalu Anda memilih kotak lain, huruf lain muncul dan berbunyi di dalamnya. Selesaikan tugas dalam langkah yang lebih sedikit. Jika huruf cocok, kotak akan hilang.

Latihan ini berkontribusi pada pengembangan memori pendengaran dan persepsi informasi melalui telinga. Anda meningkatkan kemampuan untuk dengan cepat dan akurat mengingat makna peristiwa, menangkap suara dunia sekitar, logika penalaran atau bukti apa pun, makna teks yang dibaca, dll.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda ditawari bagian dari seri angka, dalam seri ini angka-angka memiliki urutan tertentu. Parsing urutan dan lanjutkan seri ini dengan nilai yang diinginkan, pisahkan setiap elemen dengan spasi. Ada jumlah waktu yang berbeda untuk menyelesaikan tugas.

Teknik ini berkontribusi pada pelatihan persepsi analitis dan juga memiliki efek positif pada kecerdasan. Kemampuan untuk membedakan dan menganalisis, pertama-tama, detailnya meningkat, sehingga kemudian beralih ke integritas gambar, objek, informasi, dll. Berkontribusi pada pelatihan rasio analisis detail individu dengan kesimpulan.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Anda akan diperlihatkan 3 tugas berturut-turut dengan nomor yang bergerak. Tugas Anda adalah menjumlahkan angka-angka ini dalam waktu sesingkat mungkin, masukkan hasilnya dan tekan "Lanjutkan" atau Enter.

Teknik ini berkontribusi pada pengembangan keterampilan yang kompleks. Dengan mengaktifkan perkembangan intelek, itu mempengaruhi area lain yang bertanggung jawab untuk konsentrasi, persepsi lingkungan dan menghafal informasi dasar.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Ada sosok di depan Anda, pikirkan bagaimana dan bagilah menjadi bagian yang sama.

Teknik ini melibatkan kemampuan intelektual seseorang; berkontribusi pada pengembangan keterampilan kombinatorial, seperti: penempatan, penataan ulang, kombinasi, komposisi, pemisahan elemen dan informasi. Meningkatkan dan mempercepat proses kecerdikan. Mempromosikan pengembangan konsep simetri.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Tugas Anda adalah menggunakan mouse untuk memutar balok yang terdiri dari segitiga besar multi-warna, menambahkan angka, dengan luas tidak kurang dari jumlah luas empat segitiga kecil (satu segitiga besar dihitung sebagai dua segitiga kecil). Anda diberi waktu tertentu untuk menyelesaikan tugas. Tugas berakhir ketika tidak ada satu pun balok yang diputar di lapangan bermain. Jika tidak ada opsi untuk mengumpulkan angka, Anda dapat melewati level lagi atau menyelesaikan tugas. Kontrol tikus.

Teknik ini membantu melatih persepsi dan definisi warna. Meningkatkan persepsi bentuk objek, memengaruhi kompilasi lebih lanjut area dengan berbagai ukuran dari objek yang disediakan. Latihan ini juga melibatkan pemikiran logis, yang membantu meningkatkan efisiensi kerja dan memprediksi hasil situasi di masa depan.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Sebelum Anda adalah gambar, di bawahnya ada benda-benda yang berisi potongan-potongan gambar ini. Temukan tempat yang cocok untuk objek pada gambar utama dan pindahkan ke sana dengan mouse. Hati-hati, karena fragmen harus sesuai dengan gambar dengan cukup akurat.

Dengan bantuan latihan ini, latih dan tingkatkan konsentrasi Anda. Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk menahan perhatian Anda selama mungkin sambil belajar dan memahami sesuatu yang baru.

Untuk mengakses pencarian ini, Anda perlu

Langganan

×

Petunjuk: Temukan sejumlah kata dalam tabel, dengan setiap level jumlah kata ini akan meningkat. Tugas Anda adalah menemukan kata-kata ini secepat mungkin dan memasukkannya. Kata-kata dapat disusun secara vertikal, horizontal dan diagonal dan dibaca dari kiri ke kanan, atas ke bawah. Urutan entri kata: Ketikkan kata yang ditemukan dan tekan Enter. Untuk mengakhiri tes, klik tombol "selesai".

Latihan ini membantu melatih perhatian dan meningkatkan kemampuan untuk dengan cepat memahami dan secara akurat membedakan objek yang Anda butuhkan dari lingkungan. Dengan latihan rutin, Anda tidak akan merasakan "gangguan" yang menghalangi Anda untuk menyelesaikan tugas. Perhatian seperti itu diperlukan dalam profesi seperti analis, penyelidik, operator berbagai perangkat teknis, dll

Petunjuk: Untuk waktu tertentu, Anda diperlihatkan "wajah seseorang". Anda perlu menyusun potretnya dengan cepat dan akurat, menggunakan mouse untuk memilih fitur wajah yang sesuai dari opsi yang ditawarkan kepada Anda.

Dengan bantuan latihan ini, Anda melatih menghafal gambar visual, memperhatikan detail terkecil dan kemudian secara akurat memulihkan gambar-gambar ini dan mereproduksinya. Ini berkontribusi pada pengembangan keterampilan untuk menghasilkan pemrosesan logis - untuk menyoroti ide utama, konsep kunci dari materi tertentu. Proses ini akan memungkinkan Anda untuk memadatkan materi yang Anda pelajari, yang menyisakan ruang untuk informasi tambahan.

Memori adalah bentuk mental dari saraf dan aktivitas mental seseorang untuk mempertahankan, mengumpulkan, menyimpan, dan mereproduksi informasi yang dia lewati melalui organ persepsinya.

Proses kehilangan ingatan disebut hipomnesia. Biasanya masalah terjadi seiring bertambahnya usia atau sebagai akibat dari beberapa jenis penyakit otak (sklerosis pembuluh darah otak, epilepsi, dll.).

Namun, tak jarang anak muda juga mengeluhkan melemahnya daya ingat. Penting di sini untuk tidak mengacaukan penyakit dengan selektivitas ingatan kita. Jika Anda baru saja berbicara dengan seseorang dan lupa namanya atau nomor telepon yang didiktekan, ini bukan alasan untuk lari ke dokter. Seringkali ini adalah kemampuan otak untuk memilah aspek informasi yang semakin penting bagi Anda. Tetapi jika Anda, setelah berbicara dengan seseorang, dan setelah beberapa saat tidak dapat mengingat apa yang dibicarakan dalam percakapan, Anda memiliki jalan langsung ke spesialis.

Penyebab gangguan memori

Ada beberapa alasan untuk gangguan memori, serta untuk setiap proses fisiologis tubuh. Berikut adalah penyebab eksternal terkenal yang umumnya memiliki efek merugikan pada kesehatan manusia dan, khususnya, pada melemahnya daya ingat:

Ekologi yang buruk, polusi udara yang kita hirup. Sel-sel otak membutuhkan oksigen untuk berfungsi, yang menjadi semakin bermasalah di kota gas kita.

Tidur yang buruk, manifestasi insomnia yang sering terjadi, karena dalam mimpilah semua proses pemulihan terjadi di dalam tubuh. Tidur yang sehat dan tidak terganggu sangat penting, yang harus dimulai sebelum pukul 24:00 dan berakhir pada pukul 6-8:00 pagi.

Informasi yang berlebihan yang kita semua alami: Internet, radio, televisi. Sejumlah besar informasi tiba-tiba jatuh di otak, atau seseorang sendiri menyumbatnya dengan "sampah" yang tidak perlu.

Kelelahan psikologis, stres, kelebihan saraf juga menyebabkan gangguan memori.
Kemalasan dangkal sudah biasa bagi banyak orang, ketika seseorang, siswa yang sama, yang sampai saat ini menyimpan banyak informasi di kepalanya, setelah lulus, berhenti membaca sama sekali, menghitung dengan kalkulator, menyimpan semua catatan kasus melalui buku catatan. Otak tiba-tiba berhenti menerima sinyal untuk menghafal, mati sepenuhnya, dan seseorang tidak akan mengingat hal-hal dasar besok.

Gizi buruk, kekurangan vitamin, kekurangan produk alami, yang banyak mengandung bahan pengawet, bahan tambahan makanan yang berbahaya bagi tubuh.

Seperti yang Anda lihat, semua alasannya bersifat eksternal, bukan sepatah kata pun tentang genetika, sehingga setiap orang bahkan dapat meningkatkan ingatannya yang diberikan oleh alam.

UJI LUPA

Untuk memulai, ikuti tes sederhana yang akan membantu Anda mengetahui seberapa efisien memori Anda pada hal-hal dasar.
Jawablah pertanyaan berikut (ya/tidak):

1. Apakah Anda dapat memasukkan kode pin di ponsel atau ATM pertama kali?

2. Apakah Anda cepat mengingat nama depan atau nama depan + patronimik kenalan baru?

3. Apakah Anda sering kehilangan (lupa di mana Anda meletakkannya) hal-hal kecil yang sangat diperlukan dalam hidup seperti kunci, lipstik, sisir, kacamata?

4. Apakah Anda kadang-kadang lupa tentang janji atau melupakan panggilan yang diharapkan dari Anda?

5. Apakah Anda cukup tidur?

6. Bisakah Anda fokus pada hal utama dan penting saat ini?

7. Apakah anda sering bertanya: apakah anda lupa mematikan setrika, kompor, air, lampu?

8. Apakah Anda ingat dengan baik hari ulang tahun keluarga, teman, dan kolega Anda?

sembilan. Seberapa sering Anda beristirahat dan bersantai?

10. Apakah Anda merasa sulit untuk mengingat tanggal dan hari apa hari ini?

11. Apakah Anda sering mendengar celaan tentang pilihan dari kerabat dan kolega?

12. Apakah Anda harus membuat daftar belanjaan terlebih dahulu agar tidak lupa membeli kebutuhan?

14. Apakah mungkin untuk memecahkan teka-teki silang dan teka-teki lainnya setidaknya 70 persen?

15 Apakah Anda menuliskan semua yang perlu dilakukan dalam sehari, dan kemudian terus-menerus memeriksa daftarnya?

17. Kebetulan mereka pergi ke suatu tempat dan untuk beberapa alasan, ketika mereka tiba di tempat itu, mereka lupa mengapa mereka datang?

18. Apakah ketika Anda menceritakan kisah atau anekdot lain kepada teman Anda, mereka memberi tahu Anda bahwa Anda telah menceritakannya?

19. Jika Anda memiliki 3 kartu SIM, apakah Anda ingat semua nomor ponsel Anda?

20. Anda tahu - Anda terganggu, apakah Anda cepat mengingat apa yang mereka bicarakan?

5 jawaban "YA" - di zaman kita norma.
Memang, memori terkadang bisa gagal. Ini cukup normal. Kami bukan robot dan
komputer, agar tidak lupa dan tidak melakukan kesalahan.

6 sampai 10 jawaban "YA" - sedikit defisit memori.
Ini juga cukup dapat diterima, tetapi dalam kondisi tertentu: Anda diliputi oleh penyakit, tekanan mental, stres, depresi, terlalu banyak bekerja, dll. Dalam hal ini, lebih baik menghubungi psikoterapis, minum teh obat penenang herbal.

Dari 11 hingga 20 jawaban "YA" - defisit memori, diagnosis!
Di sini Anda perlu menjaga diri sendiri dan pastikan untuk mengambil tindakan. Pergi melalui pemeriksaan medis, temukan penyebab masalahnya dan menjalani pengobatan, pil dan teh herbal tidak akan dilakukan di sini.

UJI UNTUK ALZHEIMER

Tes ini dianggap sebagai salah satu tes terbaik untuk Alzheimer. Dianjurkan untuk hati-hati membaca seluruh teks, sampai akhir. Luangkan waktu Anda, temukan polanya, dan kemudian untuk kedua atau ketiga kalinya Anda hanya akan menelan teks dengan mata Anda. Ini adalah sifat otak yang sehat. Jadi, pertahankan!

94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.

Apakah Anda membacanya dengan mudah? Tidak ada tanda-tanda Alzheimer.

Sebagai referensi:

Alois Alzheimer (Jerman: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 Juni 1864, Marktbreit, Jerman - 19 Desember 1915, Breslau, Jerman) - Psikiater dan ahli saraf Jerman, penulis banyak artikel tentang masalah seperti psikosis alkoholik, skizofrenia, epilepsi, sifilis otak, korea Huntington, atrofi arteriosklerotik otak (1894), psikosis presenile (1907).

Ia menerima pendidikan kedokterannya di Würzburg, kemudian tinggal dan bekerja di Frankfurt. Pada usia 31, Alzheimer menjadi kepala lembaga penelitian, di mana ia bekerja selama sisa hidupnya. Pada tahun 1904-1915 ia menerbitkan karya enam volume "Studi histologis dan histopatologis dari materi abu-abu otak."

Alzheimer memberikan kontribusi yang signifikan untuk mempelajari patologi sistem saraf. Studi tentang pikun, yang dikenal sebagai "penyakit Alzheimer", mengabadikan namanya. Berdasarkan hasil penelitian fundamentalnya sendiri, ia menjelaskan perbedaan mendasar antara demensia vaskular dan neurodegeneratif.

Rekan Alzheimer, psikiater Jerman Emil Kraepelin, kemudian menamai bentuk demensia pikun setelah Alzheimer.

Cara meningkatkan daya ingat dan perhatian di rumah

Kami melatih memori. Kita mulai melatih ingatan kita dengan cara yang sama seperti kita melatih otot.

Sangat sering, ketika bertemu orang, mereka langsung lupa nama yang disebutkan, ini karena pada saat ini, kita membaca informasi tentang orang yang kita lihat. Stereotip dipicu: hampir semua nama akrab bagi kita, dan otak mati ke arah ini. Belajarlah untuk memusatkan perhatian Anda pada saat yang tepat dan di tempat yang dibutuhkan.

Saat mengendarai transportasi, perhatikan baik-baik selama 3-5 detik pada dua atau tiga orang, berbalik dan tanyakan pada diri sendiri apa yang berhasil Anda ingat: apa warna jaket yang pertama, topi yang kedua, dan berapa panjang rambutnya dari ketiga.

Di bawah ini adalah ringkasannya teknik peningkatan memori oleh I.I. Poloneychik- Kepala Pusat Teknologi Intelektual, diakui hari ini sebagai yang paling sukses di ruang pasca-Soviet. Ini disebut sistem akumulasi. Inti dari metode ini adalah sebagai berikut:

Bangun otak Anda, ubah pekerjaan Anda, perluas ruang lingkup hobi Anda. Jika Anda tertarik untuk berinvestasi, beralihlah ke politik, makan sehat, atau seni.

Membaca buku, belajar puisi, menghafal bagian-bagian prosa yang sangat sulit diingat, memecahkan teka-teki silang. Penting di sini bahwa proses itu membawa kesenangan, membawa sukacita bagi Anda, maka akan ada kesuksesan.
Dan sangat penting bahwa puisi itu bagus, yang klasik lebih baik, karena otak kita sangat selektif, tetapi yang tidak kalah pentingnya adalah Anda menyukai puisi-puisi ini.

Orang Jepang telah membuktikan bahwa penghitungan mental meningkatkan memori dengan baik, anak-anak yang menghitung "dalam pikiran mereka" di sekolah jauh lebih pintar dan memiliki memori yang lebih baik daripada rekan-rekan mereka dengan kalkulator.

Hitung tanggal berdasarkan hari dalam seminggu dan sebaliknya. Misalnya, hari ini adalah hari Sabtu, 1 Maret, dan tanggal berapa pada hari Jumat dalam seminggu? Atau 23 Maret itu tanggal berapa?

Sebutkan 100 nama negara, kota, ibu kota negara bagian, sungai dan danau dalam 100 detik. Atau pikirkan 100 kata dalam 100 detik dalam urutan abjad. Kecepatan sangat penting di sini. Biar tidak 100 untuk seratus berhasil, tetapi otak akan bekerja dan ini sudah akan memberikan hasil.

Telah ditetapkan bahwa sangat penting untuk mendiversifikasi pekerjaan Anda, yang merangsang pembentukan koneksi baru sel-sel saraf di otak, dan bahkan menyebabkan pertumbuhan sel-sel ini, berkontribusi pada peningkatan kualitas memori.

Ingatan kami inersia, pada awalnya Anda akan melupakan latihan ini, Anda akan terlalu malas untuk melakukannya, tetapi kendalikan dan dalam dua, maksimal tiga minggu Anda akan melihat hasilnya.

Makan makanan yang kaya vitamin E, C, elemen pelacak.

Telah diketahui bahwa orang yang berdiet, merokok dan minum alkohol, serta mereka yang tidak sarapan di pagi hari, menderita ingatan yang buruk. Jadi buat kesimpulan sendiri!

Selalu sehat, dengan ingatan yang indah dan pikiran yang jernih!

Sekolah Yuri Okunev

Selamat siang teman teman! Dengan Anda lagi Yuri Okunev.

Apakah Anda ingin tahu siapa Anda dalam hidup? Sherlock Holmes atau Pria Terganggu dari Jalan Basseynaya? Saya mengusulkan untuk lulus tes kecil untuk perhatian dan memori.

Rangkaian tes ini ditujukan untuk orang dewasa dan anak-anak yang lebih besar (remaja).
1. Metode Münsterberg, tes konsentrasi. Sebelum Anda beberapa baris yang terdiri dari huruf. Ada 23 kata yang tersembunyi di antara surat-surat ini. Temukan dan garis bawahi mereka, tandai berapa banyak waktu yang Anda habiskan:

Jika Anda tidak menemukan semua kata, tambahkan 5 detik waktu Anda untuk setiap kata yang terlewat. Bandingkan hasilnya dengan kisi:

2. Tes Gorbov("Merah-hitam") untuk menentukan tingkat pengalihan perhatian. Berikut adalah tabel pertama. Penting untuk menemukan semua nomor hitam dalam urutan menaik (hingga 24) sesegera mungkin. Di seberang setiap angka adalah huruf - mereka harus ditulis di selembar kertas berturut-turut. Selesai. Sekarang kami mencari angka merah dalam urutan menurun dari 25 ke 1. Kami juga menuliskan huruf, di baris kedua. Kami mencatat waktu, berapa banyak yang kami habiskan untuk latihan.

Sekarang kita ambil tabel berikut. Juga, untuk sementara, kami mencari angka dalam urutan ini: merah 25, hitam 1, merah 24, hitam 2, yaitu hitam dalam urutan menaik, merah dalam urutan menurun. Jangan lupa untuk menulis huruf di selembar kertas: merah di baris atas, hitam di bawah. Kami menulis waktu.

Untuk mengevaluasi hasil, diperlukan untuk mengurangi yang pertama dari indikator waktu kedua. Semakin kecil perbedaan ini, semakin tinggi indeks switchability.

3. "Sepuluh kata." Menguji rentang perhatian. Mintalah seseorang membacakan 10 kata untuk Anda dan Anda ingat. Kemudian kami mengambil selembar kertas dan menuliskan semua kata dari ingatan. Kami mengulangi tindakan 4 kali, dengan rangkaian kata yang berbeda. Contoh:

Hitung berapa banyak kata dalam setiap kelompok yang berhasil Anda tulis dengan benar. Jika 8 atau lebih, maka Anda memiliki volume yang bagus. Jika 5 atau kurang - Anda harus bekerja sendiri.

Pilihan untuk anak-anak

Dirancang untuk anak-anak prasekolah dan siswa sekolah dasar.

1. "Kebingungan". Tentukan derajat konsentrasinya. Ada 10 garis kusut pada gambar. Nomor awal setiap baris dan titik akhir tidak cocok. Tugas: temukan dan tuliskan kedua angka untuk semua sepuluh baris.

Seorang anak sekolah berusia 7 tahun harus melakukan tugas ini dengan sempurna selama 1,5-2 menit.

2. "Cincin". Kami mengukur rentang perhatian. Kami meletakkan meja di depan anak dan meminta kami untuk mencoret semua cincin, misalnya, yang memiliki celah di bagian bawah.

Anak-anak berusia 7 tahun dengan indikator stabilitas perhatian yang sangat baik berhasil memproses hingga 11 baris dalam tabel dalam 5 menit. Pada usia 9-10 tahun, anak-anak punya waktu untuk membuat seluruh kartu.

3. "Hieroglif kuno." Tentukan kecepatan perpindahan. Dibutuhkan 1-2 batang untuk menyelesaikan angka yang sesuai dengan sampel. Kami mengevaluasi kecepatan eksekusi.

Layanan Wikia

Layanan ini cocok untuk menguji karakteristik perhatian Anda dan anak Anda. Wikia. Semua statistik dan hasil ditampilkan dengan jelas di layar. Situs ini juga nyaman karena parameter perhatian atau memori apa pun dapat "ditarik" dalam waktu singkat ke norma dan dilatih. Latihan pengembangan dipilih untuk setiap klien secara individual dan tidak memakan banyak waktu. Anda dapat membaca tentang kesan saya tentang layanan ini.
Di sinilah saya berakhir. Uji, jaga seluruh keluarga, pastikan untuk menulis tentang kesan Anda di komentar. Beritahu semua teman dan kenalan Anda.
Semoga Anda beruntung! Hormat saya, Yuri Okunev.