Pemrograman Neuro-Linguistik

Pemrograman Neuro Linguistik (NLP) (Bahasa inggris) Pemrograman neurolinguistik) (ada juga varian dari "pemrograman neuro-linguistik") - seperangkat model, teknik, dan prinsip operasi (keyakinan yang bergantung pada konteks), diterapkan terutama sebagai pendekatan untuk pengembangan pribadi melalui pemodelan strategi yang efektif (pemikiran dan perilaku ). Pemodelan menyiratkan kehadiran seorang model - seorang jenius atau spesialis berkualifikasi tinggi di bidangnya dan terdiri dari langkah-langkah berikut:

1. penghapusan strategi, melalui posisi kedua persepsi
2. pengkodean strategi (mengidentifikasi dan menggambarkan strategi dalam bentuk algoritma atau sistem algoritma dan prinsip operasi)
3. penerapan model pengurangan (penghapusan dari strategi elemen yang tidak memiliki signifikansi fungsional)
4. menanamkan strategi (melatih orang lain untuk mendapatkan hasil yang sama dengan model aslinya).

Pemodelan adalah fungsi utama dan satu-satunya NLP seperti itu. Semua fungsi NLP lainnya (terapi NLP dan pembinaan NLP, kreativitas, teknologi komunikasi dan negosiasi, dll.) adalah turunan dari pemodelan - yaitu, penggunaan langsung model yang dikumpulkan dan dapat disebut "NLP terapan". Ini adalah posisi pendiri NLP (khususnya John Grinder, Richard Bandler), yang mungkin berbeda dari pendapat pengembang lain yang telah memberikan kontribusi signifikan pada NLP.

NLP didasarkan pada gagasan bahwa kesadaran, tubuh, dan bahasa individu menentukan gambaran pandangan dunianya, dan persepsi ini (dan karenanya perilaku) berubah dalam perjalanan hidup ketika seseorang memperoleh pengalaman baru, dan itu juga dapat diubah. sengaja melalui restrukturisasi pengalaman pribadi melalui berbagai teknik. Objek studi NLP awal adalah metode penggunaan bahasa dan teknik terapis terkemuka di bidang hipnoterapi, terapi gestalt dan psikologi keluarga. Beberapa strategi komunikasi dari daerah-daerah tersebut telah disesuaikan dengan bidang komunikasi sehari-hari.

Terlepas dari popularitasnya, NLP terus menjadi kontroversial, terutama dalam terapi dan bisnis. Bahkan setelah tiga dekade keberadaannya, NLP tidak memiliki dasar ilmiah. NLP telah dikritik karena kurangnya mendefinisikan dan mengatur lembaga untuk pengembangan standar umum dan etika profesional yang dinyatakan secara publik. Berdasarkan strukturnya, NLP adalah metodologi yang sepenuhnya terbuka (tipe "jaringan"), dan tidak mengklaim sebagai disiplin ilmu.

Area utama penerapan NLP adalah psikoterapi dan pendidikan, tetapi teknik NLP digunakan dalam manajemen, penjualan, konsultasi pribadi dan perusahaan, pembinaan, perencanaan hasil strategis, kreativitas, pengembangan dan penyampaian program pelatihan, jurnalisme, hukum, media dan periklanan.

Mempertimbangkan bahwa NLP adalah meta-teknik - epistemologi, itu sendiri masuk akal ketika diterapkan pada aktivitas profesional tertentu di mana pikiran manusia dan linguistik terlibat, untuk meningkatkan efektivitasnya melalui pemodelan strategi perilaku dan mental. Strategi NLP yang sudah dikembangkan di berbagai bidang dapat bermanfaat dalam konteks ini dan bidang terkait. Kemampuan untuk mengisolasi struktur keterampilan memungkinkan strategi untuk ditransfer antar area melalui pemodelan. Mengajar NLP sebagai disiplin (memiliki pemodelan sebagai fungsi) memungkinkan Anda untuk secara bersamaan mengembangkan keterampilan komunikasi, persepsi multi-posisi dunia, fleksibilitas perilaku dan membuat pertumbuhan pribadi yang signifikan.

Informasi Umum

Berdasarkan pola bahasa dan sinyal tubuh yang dikumpulkan oleh metode ahli selama pengamatan beberapa psikoterapis, praktisi Neuro Linguistic Programming percaya bahwa realitas subjektif kita menentukan keyakinan, persepsi, dan perilaku, dan oleh karena itu dimungkinkan untuk mempengaruhi perubahan perilaku, mengubah keyakinan, dan menyembuhkan. trauma. Teknik yang dikembangkan dari data observasi digambarkan oleh penciptanya sebagai "sihir terapi", sedangkan NLP sendiri digambarkan sebagai "studi tentang struktur pengalaman subjektif." Pernyataan-pernyataan ini didasarkan pada prinsip bahwa setiap perilaku (baik yang paling sempurna atau disfungsional) tidak terjadi secara kebetulan, tetapi memiliki struktur yang dapat dipahami. NLP diterapkan dalam berbagai bidang: penjualan, psikoterapi, komunikasi, pendidikan, pembinaan, olahraga, manajemen bisnis, hubungan interpersonal, serta dalam gerakan spiritual dan rayuan. NLP telah dituduh kontroversial, dan kadang-kadang dikritik karena kurangnya bukti dan pseudosains, oleh mereka yang mengikuti penipuan, klaim berlebihan, dan praktik tidak etis. Ada banyak perbedaan pendapat di antara praktisi dan skeptis tentang apa yang harus dan tidak boleh dianggap NLP.

Dasar filosofis

Sistem ini dikembangkan sebagai jawaban atas pertanyaan mengapa psikoterapis tertentu berinteraksi begitu efektif dengan klien mereka. Alih-alih memeriksa masalah dalam hal teori dan praktik psikoterapi, Bandler dan Grinder beralih untuk menganalisis apa yang dilakukan psikoterapis ini pada tingkat yang dapat diamati, mengkategorikannya, dan menerapkan kategori sebagai pola umum pengaruh interpersonal. NLP mencoba mengajari orang untuk mengamati, membuat asumsi, dan menanggapi orang dengan cara yang sama seperti ketiga psikoterapis yang sangat efektif itu.

Banyak pendukung NLP berpikir itu lebih dekat dengan teknologi daripada sains dan sering menyebutnya sebagai sesuatu seperti teknik karena NLP mencoba menjawab pertanyaan "apa yang berhasil?" daripada "apa yang benar?". Mereka akan mengatakan bahwa mereka berusaha untuk menciptakan model praktis dan pendekatan yang nyaman.

Pengembang awal mengaku tidak tertarik pada teori, dan NLP merekomendasikan untuk fokus pada "apa yang berhasil". Namun, beberapa praktisi membuat dan mengembangkan teori mereka sendiri di balik NLP berdasarkan sintesis Pemrograman Neuro-Linguistik dengan konsep pribadi, Zaman Baru, psikologis dan/atau neurologis lainnya. Beberapa pelatih mengajarkan teori-teori ini sebagai bagian dari NLP.

Pelatihan NLP diajarkan untuk mengamati isyarat verbal dan non-verbal yang halus, dan dipahami bahwa tidak ada kepastian dalam bekerjanya metode apa pun, dan fleksibilitas perilaku dipandang sebagai kunci keberhasilan.

Lingkup NLP

Bidang aplikasi asli Pemrograman Neuro-Linguistik adalah fenomena linguistik dan komunikatif dalam proses psikoterapi. NLP mengajarkan bahwa pengalaman kita terbentuk dari sensasi, representasi sensorik, dan karakteristik neurologis dan fisiologis seseorang. NLP tidak membatasi apa yang dapat dikomunikasikan di dalam atau melalui sistem sensorik, dan memungkinkan kemungkinan sintesis, dengan kata lain, mengalami satu bentuk sensasi dalam sistem sensorik lain. Jadi, dalam NLP diyakini bahwa diperbolehkan dan logis untuk mengeksplorasi pengalaman yang sangat subjektif dari seseorang. Konsekuensi dari fakta ini adalah variasi yang luas dalam fenomena di mana NLP diterapkan. Diantara mereka:

• Situasi komunikasi sehari-hari: misalnya, negosiasi dan sistem komunikasi orangtua-anak.
• Fenomena psikologis: misalnya, fobia dan regresi usia.
• fenomena medis: misalnya, pengendalian sensasi nyeri atau pengaruhnya terhadap keadaan sehat/sakit.
• Manifestasi dari fenomena bawah sadar: misalnya, sugesti pasca-hipnotis, komunikasi pada tingkat proses bawah sadar, perendaman dalam trans dan pemanfaatan sinyal eksternal, perubahan dalam rentang persepsi.
• Bekerja dengan Pengalaman dan Keadaan Spiritual yang Diketahui: misalnya, meditasi dan pencerahan.
• Investigasi fenomena parapsikologis subjektif: misalnya persepsi ekstrasensor.
• Mengubah stereotip yang mapan tentang respons perilaku: misalnya, perubahan drastis dalam gaya hidup, kriteria dan nilai, atau mencari pasangan seksual.
• Situasi bisnis: misalnya, penjualan dan pelatihan staf.
• Membagi Strategi Perilaku Holistik menjadi Komponen untuk analisis mereka.
• Pemodelan kepribadian terkenal dan/atau efektif: yaitu, identifikasi diri subjektif dengan pengalaman hidup sebagai orang seperti itu, dan membuat pengaruh sugestif terperinci pada cara berpikir yang mendalam berdasarkan bukti yang dapat diamati, yang memungkinkan Anda untuk "menyalin" dalam berbagai tingkat detail sikap dan gaya hidup yang dimanifestasikan secara lahiriah dari individu-individu yang disimulasikan.
• Pengembangan dan sistematisasi pendekatan yang lebih efektif dan beragam ketika bekerja dengan situasi komunikasi, kepercayaan, dan realitas subjektif seseorang.

Tujuan NLP

NLP digunakan untuk menemukan dan menerapkan cara efektif untuk mengubah perilaku, keadaan psiko-emosional, dan pandangan dunia Anda secara umum. Seperti yang dikandung oleh penciptanya, ini dimaksudkan untuk memberikan praktik Pemrograman Neuro Linguistik dengan seperangkat keyakinan dan teknik untuk bekerja dengan diri sendiri dan orang lain untuk secara optimal dan efektif melakukan tugas dengan skala yang sangat berbeda dan signifikansi individu - dari yang berhasil menyelesaikan tindakan perilaku sehari-hari untuk menetapkan tujuan seseorang dalam jangka yang sangat panjang. Dalam pemrograman neurolinguistik, minatnya adalah pada bagaimana seseorang berpikir dan mengalami dunia di sekitarnya. Pada saat yang sama, NLP mencoba menyediakan sebagai alat seperangkat praanggapan, atau keyakinan dasar, yang menurut pencipta NLP berguna untuk dipercaya. Pada saat yang sama, mengingat fokus pada pengalaman subjektif, penekanannya adalah pada keyakinan mana yang "berguna secara subjektif" bagi seseorang, dan bukan yang dan sejauh mana sesuai dengan "kebenaran".

Konsep dan Metode

Menurut Robert Dilts, "NLP memiliki dasar teoretis dalam ilmu saraf, psikofisiologi, linguistik, sibernetika, dan teori komunikasi." Landasan filosofis NLP menurutnya adalah Strukturalisme. Pendukung NLP lainnya percaya bahwa itu tidak didasarkan pada teori, tetapi pada pemodelan. Secara umum, praktisi NLP lebih tertarik pada apa yang efektif daripada apa yang benar.

Praanggapan

Ekologi

Ekologi dalam NLP berkaitan dengan hubungan klien dengan lingkungan alami, sosial, dan binaan mereka untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana tujuan atau perubahan tertentu akan mempengaruhi hubungan dan lingkungan tersebut. Ini adalah kerangka kerja di mana dampak dari hasil yang diinginkan pada kehidupan dan hubungan klien diuji. Jika ada tindakan yang merusak klien atau menundukkan keinginan dan kesadarannya sedemikian rupa sehingga orang itu sendiri tidak dapat kembali ke keadaan semula, maka tindakan ini dianggap tidak ramah lingkungan dan tidak memiliki tempat untuk diterapkan. Namun, jika tindakan ini tidak dilarang oleh hukum negara, maka tindakan tersebut pada dasarnya tidak dilarang, dan apakah akan digunakan atau tidak hanya tergantung pada orang yang menggunakan teknik ini.

Pemodelan

artikel utama: Pemodelan (NLP)

Tujuan pemodelan adalah untuk melacak perilaku seorang profesional dan mentransfernya ke orang lain. Teori NLP di balik pemodelan tidak mengatakan bahwa setiap orang bisa menjadi Einstein, melainkan "know-how" dapat dipisahkan dari seseorang, dijelaskan dan ditransmisikan oleh pengalaman dan bahwa kemampuan untuk mereproduksi keterampilan dapat tunduk pada transfer ke seseorang. memiliki struktur pemodel, yang dapat diubah dan ditingkatkan dengan latihan. Hal ini sering diartikan sebagai indikator "potensi yang tidak terbatas" karena kemampuan seseorang untuk berubah hanya dibatasi oleh perubahan teknologi yang dimilikinya.

Pemodelan melibatkan mengamati secara dekat, mendiskusikan, meniru, dan mereproduksi banyak aspek yang berbeda dari pikiran, perasaan, keyakinan, dan perilaku pemodel (yaitu, bertindak "seolah-olah" pemodel adalah seorang profesional) sampai pemodel dapat mereproduksi mereka dengan tertentu. konsistensi dan akurasi.

Konsep lainnya

Model regulasi sibernetika aktivitas saraf

Ini adalah fondasi fundamental dari strategi mental dan perilaku (Miller, Galanter, dan Pribram, Plans and Structure of Behavior, 1960).

Lateralisasi otak

Manajemen berdasarkan Tujuan, MBO (manajemen berdasarkan hasil)

Sistem manajemen berdasarkan target atau manajemen melalui evaluasi kinerja. Sistem ini pertama kali dijelaskan oleh Peter Drucker pada tahun 1954 dalam bukunya The Practice of Management. Diambil dari model manajemen ilmiah S.M.A.R.T. - model membentuk dasar dari konsep Hasil yang Diformulasikan dengan Jelas.

Teori refleks terkondisi (Pavlov, Ivan Petrovich)

Fondasi fundamental dari aktivitas saraf yang lebih tinggi.

Teori dan solusi matematika

Dalam proses evaluasi ahli perilaku efektif dalam NLP, solusi pengantar digunakan untuk: - Pemodelan dalam himpunan fuzzy - Sistem koordinat persegi panjang pada bidang Rene Descartes - Penskalaan himpunan dalam evaluasi ahli, dll.

Sejarah perkembangan

Neuro-Linguistic Programming dikembangkan bersama oleh Richard Bandler dan John Grinder di bawah pengawasan antropolog, ilmuwan sosial, ahli bahasa, dan ahli cybernetic Gregory Bateson di University of California, Santa Cruz, selama tahun 1960-an dan 1970-an. Bateson dan Grinder dan Bandler berbagi tempat tinggal di pegunungan bersama.

Awalnya hanya sebuah studi tentang bagaimana psikoterapis terbaik di bidangnya mencapai hasil yang tinggi, itu telah berkembang menjadi bidang dan metodologi independen yang didasarkan pada keterampilan pemodelan sebagai mengidentifikasi dan mengadopsi aspek perilaku dan cara berpikir orang lain yang membawa mereka untuk mencapai prestasi. di bidang mereka. Tidak masalah jika klien memahami masalahnya, melainkan tentang menemukan orang-orang yang sukses dan bagaimana mereka sampai di sana.

Tiga orang pertama yang dimodelkan Grinder dan Bandler adalah Fritz Pearls (terapi Gestalt), Virginia Satir (terapi keluarga), dan Milton Erickson (hipnosis Ericksonian). Orang-orang ini dianggap sangat kompeten di bidangnya, dan pola serta pendekatan yang konsisten yang mereka gunakan menjadi dasar NLP. Bandler dan Grinder menganalisis pola bicara, nada suara, pilihan kata, gerak tubuh, postur, dan gerakan mata dari individu-individu ini dan mengkorelasikan informasi yang diperoleh dengan proses pemikiran internal setiap peserta. Itu adalah proyek pertama yang disebut "modeling". Hasil penelitian ini telah digunakan secara luas dan diintegrasikan ke banyak bidang lain, mulai dari perawatan kesehatan hingga hipnoterapi dan pembinaan.

Sebagian besar teknik yang biasa disebut sebagai NLP dapat ditemukan dalam karya awal para pendiri Neuro-Linguistic Programming dan sekelompok orang yang berpikiran sama yang mengelilinginya pada 1970-an. Bandler dan Grinder memilih pendekatan pembelajaran yang mendalam, mencoba memahami bagaimana perasaan dan persepsi sebagian orang terhadap dunia, membayangkan diri mereka di tempat mereka dan bertindak seperti mereka. Mereka meniru orang-orang ini tanpa peduli tentang pengertian. Pendekatan ini mempengaruhi semua pekerjaan mereka selanjutnya untuk membuat perubahan.

Model pertama yang mereka terbitkan, meta-model, adalah pendekatan perubahan yang didasarkan pada respons terhadap elemen sintaksis bahasa klien yang memberikan informasi tentang batas-batas dunia model klien. Gregory Bateson, yang menulis kata pengantar untuk buku pertama tentang NLP, terkesan dengan hasil awal NLP dan memperkenalkan Bandler dan Grinder kepada Milton Erickson. Bateson memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perkembangan orang-orang di balik NLP dan memberikan banyak premis teoretis untuk bidang tersebut.

Bandler dan Grinder membenamkan diri dalam dunia Milton Erickson dan memperoleh akses penuh ke karyanya, mereka mengembangkan dan menerbitkan Model Milton, berdasarkan bahasa hipnosis Erickson, metafora terapeutik, dan pola perilaku lainnya seperti mondar-mandir dan memimpin untuk menciptakan hubungan baik. Bersama Erickson, mereka berbagi gagasan bahwa perhatian pikiran sadar biasanya terbatas dan, dengan melakukan itu, mencoba menarik perhatian pikiran bawah sadar melalui penggunaan metafora dan pola bicara hipnosis lainnya. Konsep dan gagasan lain mengenai pikiran sadar dan tidak sadar juga dirumuskan di bawah pengaruh Erickson:

Itu tidak menerjemahkan komunikasi bawah sadar ke dalam bentuk sadar. Apa pun yang dikatakan pasien dalam bentuk metaforis, Erickson merespons dengan baik. Perumpamaan, interaksi interpersonal, arahan - dia bekerja dalam metafora untuk membawa perubahan. Dia tampaknya merasa bahwa kedalaman dan urgensi perubahan seperti itu mungkin tidak terjadi jika orang tersebut mengalami komunikasi siaran.

Kelompok pertama pengembang NLP melakukan pengamatan bahwa orang cenderung memberikan informasi tentang pemrosesan informasi bawah sadar dalam pola okulomotor, serta perubahan postur tubuh, gerak tubuh, ucapan, pernapasan. Hubungan ditemukan antara perubahan-perubahan ini dan bahasa yang diwarnai dengan indra: "Saya Saya melihat dengan jelas, aku ini apa mendengar, apa yang kamu berbicara' atau 'ayo memegang kontak". Pengamatan ini membentuk dasar dari model sistem representasional, yang, pada gilirannya, membuka jalan bagi pengembangan pendekatan untuk memperbaiki strategi orang dan klien yang sukses dalam konteks psikoterapi. Misalnya, bekerja dengan fobia melibatkan disosiasi visual-kinestetik, yang dihipotesiskan untuk mengurangi perasaan negatif yang terkait dengan peristiwa traumatis, dan pergeseran submodalitas, yang mencakup perubahan representasi memori - misalnya, ukuran, kecerahan, fluiditas gambar internal - dari tujuan perilaku mengubah. Dengan mampu memperhatikan isyarat non-verbal yang menunjukkan pemrosesan informasi internal, mereka dapat fokus pada struktur pola daripada konten pribadi dari pengalaman klien. Metode lain untuk mempengaruhi perubahan termasuk penahan, yaitu, proses mengambil ingatan yang masuk akal atau positif bagi seseorang untuk menariknya ke dalam konteks berikutnya.

Para pengembang NLP menerbitkan sejumlah keyakinan dan anggapan yang masih diajarkan dalam pelatihan NLP hingga saat ini. Mereka diciptakan untuk menggabungkan beberapa pola yang ditunjukkan oleh psikoterapis sukses dan profesional komunikasi. Sebagian besar dari mereka berasal dari gagasan Alfred Korzybski dan Gregory Bateson bahwa peta bukanlah wilayah, banyak deskripsi realitas memberikan pilihan dan fleksibilitas, yang memungkinkan Anda untuk secara efektif mengatur sumber daya pribadi (negara bagian, tujuan, dan kepercayaan) untuk ubah diri Anda dan dapatkan hasil yang diinginkan. . Bahkan perilaku yang tampaknya negatif dipandang dalam NLP sebagai upaya untuk memenuhi niat positif (yang mungkin tidak terwujud). Praanggapan ini mungkin tidak benar, tetapi dalam konteks perubahan, berguna untuk bertindak seolah-olah itu benar. Praanggapan terakhir menyiratkan, misalnya, bahwa perilaku yang ditunjukkan oleh setiap orang adalah pilihan terbaik yang tersedia baginya saat ini. Semua metode dan teknik ini (penahan, sistem representasi) memerlukan keterampilan pengamatan dan kalibrasi sensorik yang sangat berkembang, yang dianggap sebagai kondisi yang diperlukan untuk penerapan salah satu model ini. Beberapa pengandaian NLP, seperti "tidak ada kegagalan, hanya umpan balik" (William Ross Ashby), secara langsung berkaitan dengan teori informasi dan pentingnya putaran umpan balik untuk pembelajaran. Gagasan lain adalah bahwa makna komunikasi terletak pada respons yang dihasilkannya.

Sumber nama

Pengembang NLP Richard Bandler dan John Grinder menjelaskan bahwa Neuro Linguistic Programming mewujudkan gagasan Korzybski bahwa peta, atau model, dunia kita adalah representasi yang terdistorsi karena sifat fungsi neurologis dan keterbatasan yang terkait dengannya. “Informasi tentang dunia diterima oleh reseptor panca indera dan kemudian mengalami berbagai transformasi neurologis dan transformasi linguistik bahkan sebelum kita pertama kali mendapatkan akses ke informasi ini, yang berarti bahwa kita tidak pernah mengalami realitas objektif yang tidak diubah oleh bahasa dan neurologi kita. ” .

Judul alternatif

Juga, terkadang teknik NLP diadaptasi dengan nama lain yang tidak terkait dengan NLP.

• Desain Rekayasa Manusia (DHE, Richard Bandler)
• Pengkondisian Neuro Asosiatif (NAC, Anthony Robbins)
• Neurosemantik (Neuro-Semantik, Michael Hall)
• Pelatihan NLP, Terapi Garis Waktu (Tad James)
• Dan sebagainya.

Penggunaan nama yang salah

Pelatih individu terkadang mengusulkan dan mengembangkan metode, konsep, dan label mereka sendiri di bawah merek NLP. Selain itu, banyak organisasi yang menyebut diri mereka "Pusat NLP" sering melanggar prinsip-prinsip dasar arahan; secara khusus, mereka menyatakan bahwa NLP adalah ilmu.

Kritik terhadap NLP

Kritik umum

Berbagai kalangan mengajukan pertanyaan tentang ketidakefektifan praktik NLP, penggunaan NLP yang tidak etis, NLP sebagai psikokultus, pernyataan yang dilebih-lebihkan dan salah oleh para pendukung NLP (lihat bagian "Kritik" di akhir artikel). Di Rusia, beberapa pemimpin gereja percaya bahwa penggunaan NLP tidak dapat diterima dalam Ortodoksi.

Anti-kultus Amerika terkenal Rikk Ross mengklaim bahwa teknik pemrograman neuro-linguistik digunakan dalam beberapa gerakan keagamaan baru untuk mengubah orang dan kemudian mengendalikan mereka. Selain itu, NLP dianggap oleh beberapa peneliti dalam konteks psikokultus dan agama alternatif karena akar NLP dapat ditemukan dalam gerakan potensi manusia. Buku Steven Hunt, Alternative Religions: A Sociological Introduction membahas tentang keberadaan dimensi agama dalam gerakan NLP:

Dalam banyak kasus, kritik terhadap NLP tidak didukung oleh bukti dan penelitian yang relevan dan tidak sistematis. Pada saat yang sama, kritik terbagi menjadi dua aliran: di satu sisi, dikatakan bahwa NLP tidak efektif dan merupakan penipuan, di sisi lain, pertanyaannya adalah tentang etika penerapannya. Karena kursus NLP tersedia untuk banyak orang, beberapa penulis telah mengangkat kekhawatiran tentang potensi penggunaan NLP yang tidak etis. Misalnya, dalam buku Mind Altering Technologies in Destructive Cults, yang diterbitkan oleh Timothy Leary (yang merupakan penggemar NLP yang antusias dan dengan siapa Robert Dilts berkolaborasi pada akhir 1980-an ketika ia memperkenalkan konsep pencetakan ulang T. Leary ke dalam NLP), M. Stewart dan penulis lain mencatat: "Sejumlah besar orang telah mengenal teknik-teknik pencelupan dalam trans hipnosis, tidak memiliki gagasan tentang sisi etis bekerja dengan alam bawah sadar."

Menurut M. Singer, jumlah penelitian ilmiah yang tidak mencukupi ditujukan untuk mempelajari kebenaran model yang digunakan oleh NLP. Mereka menganjurkan tidak dapat diterimanya penggunaan kata "sains" dalam kaitannya dengan NLP. Seperti yang ditunjukkan oleh M. Corballis, nama "pemrograman neurolinguistik" dipilih untuk secara sengaja memberi kesan kehormatan ilmiah, sementara "NLP memiliki sedikit kesamaan dengan ilmu saraf, linguistik, atau bahkan sub-disiplin ilmu saraf."

Meskipun mengklaim ilmu saraf dalam silsilahnya, gagasan kuno NLP tentang hubungan antara gaya kognitif dan fungsi otak pada akhirnya bermuara pada analogi kasar. NLP menikmati banyak kesaksian luas, tetapi Dewan Riset Nasional tidak dapat menghasilkan data yang cukup untuk mendukungnya, atau bahkan ringkasan singkat dari teori yang mendasarinya. (Beyerstein)

… NLP. Teori tidak dirumuskan dengan jelas, terminologi, premis, dan asumsinya ambigu atau tidak ditentukan dengan baik. Seperti yang ditunjukkan oleh analisis dalam artikel ini, alasan utama ketidakkonsistenan teori ini terletak pada pinjamannya dari konsep-konsep yang saling bertentangan ... Kesimpulan dari tinjauan literatur: sebagai sebuah teori, tidak berkembang dan tidak konsisten, dan metodenya tidak menawarkan sesuatu yang baru. (Badeley)

• Peneliti NLP mengkritiknya karena tidak efektif.

Studi ini membandingkan metode NLP seperti skema leading, metafora, dan fonemik dengan dua kondisi terkontrol non-NLP yang jauh lebih sederhana: kondisi direktif-informatif dan kondisi plasebo hanya informan. Tidak ada perbedaan sikap yang ditemukan di antara kondisi-kondisi tersebut, tetapi kondisi terkontrol yang menginformasikan arahan non-NLP menunjukkan persuasif yang lebih besar secara signifikan dalam sistem pengukuran perilaku, menunjukkan hasil yang berlawanan seperti yang diprediksi oleh praktisi NLP. (Dixon, )

Korelasi silang yang signifikan (berkisar sekitar r = 0,7) ditemukan antara perilaku subjek dalam modalitas sensorik yang berbeda, yang merupakan satu-satunya kemungkinan hasil yang tidak diprediksi oleh NLP. (Dari saya)

Permintaan maaf NLP

Di kalangan akademisi, pendapat tentang NLP terbagi: ada sejumlah penentang NLP dan pendukungnya. Pemrograman Neuro-Linguistik telah banyak dikritik oleh beberapa psikolog klinis, profesional manajemen, ahli bahasa, dan psikoterapis.

Menurut seorang pendukung NLP, seorang peneliti Jerman, Profesor Psikologi W. Volker, “Kritik paling tajam terhadap NLP berasal dari kalangan dan dari orang-orang yang tidak terlalu mengenal disiplin ini, kebanyakan yang telah mendengar sesuatu tentangnya dari“ kedua ” dan “orang ketiga”, juga non-profesional di bidang NLP. Sangat mudah untuk melihat bahwa kedua tuduhan kritikus: "inefisiensi" dan "penggunaan yang tidak manusiawi" jelas saling meniadakan. Semua ini mengganggu penilaian yang seimbang dari disiplin ini. (V. Volker. Semangat NLP.)

Seperti yang ditulis oleh pendukung NLP W. Volker dalam monografnya The Spirit of NLP: “Penentang NLP (seringkali sangat keras) harus dituduh mengadopsi posisi bertahan yang tidak mudah dibuktikan. Tuduhan mereka biasanya menunjukkan pengetahuan yang buruk tentang subjek, dan berkisar dari tuduhan yang terbentuk secara refleks sebagai tidak ilmiah hingga kurangnya pengujian empiris terhadap konsep-konsep fundamental. Selain itu, mereka berbicara tentang kurangnya rasa hormat, pemalsuan ide-ide penulis terkenal dan meminjam metode sekolah lain. Penentang mengkritik NLP karena hanya menawarkan seperangkat alat terapi yang tidak teratur yang didistribusikan tanpa pengawasan dan tidak etis karena tidak berhubungan dengan etiologi dan diagnosis, dan juga tidak memperhitungkan kebutuhan orang. Namun, minat pada pekerjaan substantif dan kritis dengan NLP dan konfirmasi konten rasionalnya masih sangat jarang. Namun baru-baru ini, semakin banyak suara disuarakan di kedua belah pihak, menuntut diskusi yang menyeluruh dan serius. Perselisihan yang kacau dan tidak efisien, pertama-tama, membuka masalah besar yang muncul ketika upaya dilakukan untuk memperkenalkan arus baru yang saling bertentangan di bidang disiplin tradisional. Kesalahpahaman yang terkait dengan ini kemudian lebih akut, karena konsep model NLP yang sudah ada di fondasinya melampaui batas-batas sains yang diciptakan Sigmund Freud pada akhir abad kedua puluh. Oleh karena itu, upaya untuk mengevaluasi NLP menggunakan pola pikir akademis tradisional pasti akan gagal sejak awal. Setelah meninjau literatur yang tersedia, menjadi jelas betapa jarang perwakilan dari sekolah terapi tradisional dan pendukung NLP mencapai kesepakatan. Ini semakin aneh karena, pada tahap diskusi ini, banyak konsep pemrogram dapat membantu terapis dari sekolah mana pun. Sebuah fakta yang hingga kini telah hilang dalam panasnya perjuangan kontra argumen. Terlepas dari semakin pentingnya NLP (dan karena sifat menjengkelkan dari tesis utama dari bidang terapi), tampaknya sudah waktunya untuk membahas pandangan utama pencipta NLP dalam konteks yang lebih luas dan dengan keterlibatan lingkaran yang lebih besar dari spesialis akademik daripada yang telah dilakukan sejauh ini.

Pendukung NLP berpendapat bahwa bapa gereja (Hegumen Evmeniy) dan bahkan ibu atasan (Abbess Evgrafia Solomeeva) adalah praktisi dan master NLP bersertifikat, dan menganjurkan pengajaran seminari elemen NLP, percaya bahwa gembala yang baik juga psikoterapis yang baik.

Kritik semacam itu datang pada saat para pendiri NLP sendiri memperingatkan sebelumnya tentang tuduhan ketidaktepatan model dan metodologi NLP yang tidak ilmiah:

Segala sesuatu yang kita akan memberitahu Anda di sini adalah bohong. Karena Anda tidak memiliki persyaratan untuk konsep yang benar dan tepat, kami akan berbohong kepada Anda sepanjang waktu dalam seminar ini. Hanya ada dua perbedaan antara guru eksak dan guru lainnya. Pertama, kami memperingatkan di awal seminar kami bahwa semua yang kami katakan akan bohong, dan guru lain tidak. Kebanyakan dari mereka percaya apa yang mereka nyatakan tanpa menyadari artifisial dari klaim mereka. Perbedaan kedua adalah jika Anda bertindak seolah-olah pernyataan kami benar-benar benar, maka Anda akan mendapati bahwa pernyataan itu berhasil.

Banyak hal yang tidak bisa kita lakukan. Jika Anda dapat memprogram diri Anda untuk menemukan sesuatu yang berguna dalam buku ini daripada mencari kasus di mana metode kami tidak bekerja, maka Anda pasti akan menemukan kasus tersebut. Jika Anda menggunakan metode ini dengan jujur, Anda akan menemukan banyak kasus yang tidak berhasil. Dalam kasus ini, saya menyarankan Anda untuk menggunakan sesuatu yang lain.

Catatan

1. Bandler, Richard & Grinder, John (1979). Katak menjadi Pangeran: Pemrograman Neuro Linguistik. Moab, UT: Pers Rakyat Sejati.
2. Bandler, Richard & John Grinder (1983). Pembingkaian ulang: Pemrograman neurolinguistik dan transformasi makna. Moab, UT: Pers Rakyat Sejati.
3. Bandler, Richard & John Grinder (1975a). Struktur Sihir I: Buku Tentang Bahasa dan Terapi. Palo Alto, CA: Buku Sains & Perilaku. ISBN 0-8314-0044-7
4. Sharpley C.F. (1987). "Temuan Penelitian tentang Pemrograman Neuro-linguistik: Data yang Tidak Mendukung atau Teori yang Tidak Dapat Diuji". Jurnal Komunikasi dan Kognisi Psikologi Konseling, 1987 Vol. 34, tidak. 1. (Bahasa Inggris)
5. Dilts, Robert B, Grinder, John, Bandler, Richard & DeLozier, Judith A. (1980). Pemrograman Neuro-Linguistik: Volume I - Studi tentang Struktur Pengalaman Subyektif. Publikasi Meta, 1980.
6. Institut Pertama. Apa itu Pemrograman Neuro-Linguistik? . 1996. (Bahasa Inggris)
7. Alok Jaha. Apakah Derren Brown benar-benar bermain rolet Rusia - atau hanya tipuan? . The Guardian 9 Oktober 2003
8. pemrograman neurolinguistik (NLP)
9. Druckman, Meningkatkan Kinerja Manusia: Masalah, Teori, dan Teknik (1988) hal.138
10. Robert Dilt. Roots of NLP (1983) hal.3 (Bahasa Inggris)
11. Dilts R. Pemodelan Dengan NLP. Publikasi Meta, Capitola, CA, 1998.
12. Wawancara menarik " Sisi Kanan dan Kiri Jiwa" dengan Vadim Rotenberg (3 November):
    “Kemampuan untuk membuat kesimpulan logis, untuk ramalan probabilistik berdasarkan pengalaman masa lalu yang dianalisis, untuk saling pengertian yang jelas dalam proses komunikasi verbal adalah fungsi dari belahan otak kiri, terutama lobus frontal kiri. … Dunia ini kontradiktif dalam banyak manifestasinya, dan dalam kekayaan, keragaman, dan inkonsistensi koneksi ini, seseorang juga tidak boleh merasa tersesat. Belahan otak kanan bertanggung jawab atas persepsi holistik dari dunia multi-nilai dan untuk perilaku dan kreativitas berdasarkan persepsi ini, dan juga sebagian besar lobus frontal kanan.
13. Bandler, Richard, John Grinder, Judith Delozier (1977). Pola Teknik Hipnotis Milton H. Erickson, M.D. Jilid II. Cupertino, CA: Publikasi Meta. hal.10, 81, 87.
14. Chris & Jules Collingwood, "Wawancara dengan Dr Stephen Gilligan".
15. Andreas S., Faulkner C. NLP: Teknologi Prestasi Baru. NLP Komprehensif, 1994
16. Hall M., 1994
17. Dilts R. Tools For Dreamers: Strategies of Creativity and the Structure of Innovation, ditulis bersama dengan Todd Epstein dan Robert W. Dilts, Meta Publications, Capitola, CA, 1991.
18. Grinder, John, Richard Bandler (1976). Pola Teknik Hipnotis Milton H. Erickson, M.D. Volume I. Cupertino, CA: Publikasi Meta.
19. Haley, "Terapi yang tidak biasa", 1973, 1986, hal.28. (Bahasa Inggris)
20. Dilts R., DeLozier J. Encyclopedia of Systemic Neuro-Linguistic Programming dan NLP New Coding, NLP University Press, Santa Cruz, CA, 2000.
21. Masyarakat Kanker Amerika. Pemrograman Neuro-Linguistik. (Bahasa Inggris)
22. Andreas C., Andreas S. Ubah Pikiran Anda-Dan Pertahankan Perubahan: Intervensi Submodalitas NLP Tingkat Lanjut. 1987. (Bahasa Inggris)
23. Bandler R. Menggunakan Otak Anda untuk Perubahan, 1985. ISBN 0-911226-27-3
24. Grinder, John & Carmen Bostic St Clair (2001.). Berbisik di Angin. CA: Perusahaan J&C. ISBN 0-9717223-0-7
25. Hegumen Anthony (Loginov), Imam Besar Sergiy Goncharov. NLP - praktik hegumen Eumenius.
26. Inside the cults of mind control // Sunday Age, Melbourne, Australia/April 3, 1994.(eng.)
27. Hunt, Stephen J. (2003) Alternative Religions: A Sociological Introduction, London: Ashgate hal.195 ISBN 0-7546-3409-4 Mode akses: hal - (

Istilah NLP (Neuro Linguistic Programming) telah menyebar luas dalam kamus kita relatif baru-baru ini. Secara ilmiah, ini adalah salah satu bidang psikoterapi dan psikologi praktis, yang mempertimbangkan menyalin perilaku verbal dan non-verbal orang, serta hubungan antara bentuk bicara, gerakan mata, tubuh dan tangan, dengan berdampak pada orang lain. Teknik NLP berhasil diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Keyakinan saya adalah bahwa tidak ada orang yang kehilangan kebebasan kecuali karena kelemahannya sendiri.
Mahatma Gandhi

Untuk apa NLP?

Dalam versi NLP yang populer, ini adalah teknologi pemodelan sukses ketika siapa pun, dengan penggunaan teknik pemrograman yang benar, dapat secara signifikan meningkatkan kesuksesan mereka di bidang yang mereka pilih. Dan terlepas dari apa hubungannya - dengan penjualan, politik atau membantu orang tua. Pada dasarnya, komunikasi seperti itu diajarkan di bidang penjualan, karena di area inilah pengembalian materi paling terlihat, itulah sebabnya minat untuk meningkatkan efektivitas komunikasi meningkat secara signifikan.

Ilmu pemrograman kepribadian telah melalui periode perkembangan yang agak panjang, sejarahnya tidak hanya memiliki tonggak positif. Tetapi, terlepas dari statusnya yang tidak diakui oleh sains resmi, perkembangan berlanjut dengan langkah besar, secara teratur menawarkan metode yang lebih efektif untuk mempengaruhi seseorang.

Sejarah perkembangan ilmu NLP

Istilah NLP, serta ilmu itu sendiri yang terkait dengan pemrograman neurolinguistik, muncul, menurut sumber terbuka, pada tahun 1976, ketika Richard Bandler dan John Grinder tertentu memutuskan untuk mempelajari secara menyeluruh dampak pada kesadaran individu dari tindakan tertentu dan hati-hati memperbaiki segala sesuatu dalam karya ilmiah.

Yang cukup penting untuk penelitian mereka pada waktu itu adalah ajaran Milton Erickson, yang, menurut prinsip serupa, menciptakan sistem untuk menenggelamkan seseorang dalam keadaan trance, namun, ia melakukan ini untuk tujuan psikoterapi. Dasar dari metodologi adalah penggunaan berbagai teknik linguistik dan komunikatif yang secara langsung mempengaruhi kesadaran orang. Lebih tepatnya, mematikannya sementara dan membuka akses ke yang paling intim dari setiap orang - alam bawah sadar. Bagaimanapun, segala sesuatu yang tidak disadari oleh kita berasal darinya. Dalam praktiknya, ini sama dengan menguasai keterampilan "otomatisme", ketika tangan dan kaki "tahu bagaimana melakukannya sendiri".

Seringkali dasar metodologi NLP disebut hipnosis Ericksonian, yang tidak jauh dari kebenaran, karena sebagian besar keadaan "diubah" untuk menetapkan tujuan justru disebabkan oleh penggunaan keadaan trance. Persis sama yang diamati ketika berhadapan dengan gipsi.

Sebagian dipengaruhi proses penciptaan "ilmu" dan ilmuwan seperti:

• Virginia Satir adalah terapis keluarga. Fritz Perls - Psikoterapis ini mempraktikkan terapi Gestalt.

  Sedikit demi sedikit, teknik meniru perilaku manusia diadopsi dari setiap orang, baik pada tataran komunikasi verbal, yaitu dengan bantuan kata-kata, maupun non-verbal, menyarankan hal yang sama, hanya gerakan tangan yang tidak terkendali, ekspresi wajah, dll. menjadi "pembawa informasi".

  Segera setelah menjadi jelas bahwa eksperimen itu sukses, dan ternyata mengungkapkan banyak pola, dan banyak dari mereka dikonfirmasi secara eksperimental, para pengembang memiliki konflik yang berkembang menjadi litigasi. Yang terakhir berlangsung hampir 20 tahun dan selesai pada awal 2001 (perselisihan dimulai pada tahun 80-an abad terakhir) tanpa banyak keberhasilan di kedua sisi.

  Saat ini, ilmu NLP hampir mencapai puncaknya. Di hampir semua bidang, metode tertentu berdasarkan pola yang diketahui diterapkan secara terbuka.

  Jadi, misalnya, dalam percakapan telepon, bentuk kata digunakan yang memengaruhi siapa yang ada di ujung telepon. Seluruh seni adalah untuk benar-benar memaksa lawan Anda ke pertemuan nyata pada panggilan telepon pertama.

  Hal yang sama dapat dikatakan tentang pertemuan pribadi. Mereka tidak selalu diinginkan untuk lawan, tetapi masih perlu dinegosiasikan, karena bisnis tidak mentolerir stagnasi. Berkat pandangan pertama yang tidak terlihat dan manipulasi yang terus-menerus, lawan bicaranya dapat mengubah negativitasnya menjadi setidaknya apa yang disebut netralitas aktif, ketika, setidaknya, dia tidak akan ikut campur dalam situasi tersebut. Misalnya, ketika departemen pembelian membuat pesanan dengan persyaratan yang tidak menguntungkan.

  Selain momen kerja, penggunaan setidaknya satu teknik NLP dalam berkomunikasi di rumah dengan orang tua atau anak membantu mencapai hubungan yang lebih tenang, untuk menenangkan anggota rumah tangga yang ingin terlibat konflik. Ya, dan menjadi jauh lebih tenang dan lebih masuk akal. Lagi pula, ketika hampir semua hubungan antara kata-kata yang diucapkan dan perbuatan yang dilakukan dapat dijelaskan secara ilmiah, maka tidak ada alasan untuk gugup.

  Bagaimana semuanya bekerja?

  Bahkan sebelum perumusan prinsip-prinsip NLP, mereka memperhatikan fakta bahwa orang dibagi ke dalam kategori tertentu menurut jenis persepsi:

  1. persepsi visual berarti penerimaan informasi yang dominan tentang dunia di sekitar seseorang melalui gambar visual.
  2. Persepsi suara- sama, tetapi hanya melalui suara.
  3. kinestetik merupakan sumber informasi utama menyentuh.

  Dari sudut pandang teknik pemrograman neurolinguistik, setelah menentukan salah satu jenis persepsi yang paling diprioritaskan, dimungkinkan untuk secara sengaja memengaruhi lawan bicara dengan menyesuaikan. Persepsi yang dominan membuat seseorang lebih rentan, oleh karena itu untuk menerapkan elemen NLP dalam komunikasi cukup dengan memperhatikan komunikasi lawan:

  1. Jadi, misalnya, dominasi frasa dalam percakapan yang berarti tindakan "melihat" mengarah pada kesimpulan bahwa kita berurusan dengan seseorang dengan persepsi visual yang dominan.
  2. Ketika subjek "mendengar" lebih banyak, maka suara lebih penting baginya.
  3. Hanya orang yang dominan "merasa" dengan sensasi taktilnya yang tersisa.

  istirahat template

  Langkah selanjutnya setelah mengidentifikasi titik pengaruh yang paling jelas adalah teknik NLP, yang sering disebut "breaking the pattern". Pada saat yang sama, pemrograman neurolinguistik dilakukan pada saat subjek, dalam keadaan pingsan karena perilaku atipikal lawan bicara, merasakan pengetahuan yang masuk bukan oleh pikiran, tetapi langsung oleh alam bawah sadar. Misalnya, sambil berjabat tangan, Anda bisa mengatakan sesuatu yang kasar alih-alih mengulurkan tangan, dan bahkan menepuk kepala sendiri "untuk itu" atau melakukan gerakan / tindakan apa pun yang tidak diharapkan oleh orang yang terhipnotis.

  Durasi periode di mana orang paling reseptif mungkin dalam waktu 30 detik, tetapi dalam praktiknya ini tergantung pada sensitivitas individu, dengan kontrol terbaik. Pada saat-saat seperti itu, kata-kata apa pun diletakkan langsung ke alam bawah sadar sebagai sebuah program, yang pelaksanaannya bahkan tidak dapat disadari oleh sebagian besar orang, apalagi mengingat esensinya.

  Dalam proses sugesti, aturan lain dapat diterapkan, misalnya:

  • mengecualikan dari frasa percakapan yang menyarankan permintaan maaf atau mengabaikan lawan bicara. Misalnya, "Maaf jika saya mengganggu Anda" atau "Ayo cepat meninjau semuanya dengan Anda"; Hindari frasa "menyerang" seperti "Apa yang terjadi di sini?"

    Lebih baik menggunakan frasa yang membangkitkan emosi positif:

    • sebutkan dalam percakapan situasi anekdot yang terjadi pada Anda atau kenalan Anda (opsi kedua bahkan lebih disukai); ajukan beberapa pertanyaan yang bersifat pribadi yang berkontribusi pada suasana hati lawan bicara yang jujur ​​(misalnya, tentang cuaca, anak-anak, dll.).

      Contoh paling mencolok dari efek teknik ini dalam NLP adalah hipnosis gipsi.

      Berkat komunikasi yang tepat, mereka sering berhasil merampok lawan bicaranya atau memaksakan pembelian yang sama sekali tidak perlu dan tidak berguna. Pada saat yang sama, mereka mengelilingi klien dari semua sisi dan mulai berbicara hampir bersamaan dengan suara yang berbeda, yang pasti membuat orang tersebut pingsan, di mana ia ditanamkan dengan perintah seperti "buka dompet Anda, lepaskan semua emasnya", dll.

      Salah satu contoh kehidupan nyata adalah pemutaran jenis musik yang sama di semua toko rantai ritel tertentu, yang meninggalkan bekas yang tak terhapuskan di alam bawah sadar setiap pengunjung. Dengan demikian, "jangkar" ditempatkan pada kunjungan yang lebih sering ke toko dan, karenanya, pada sikap setia terhadap mereka.

      Apa yang bisa diberikan NLP dalam kehidupan sehari-hari?

      Ada pendapat bahwa dalam kehidupan sehari-hari kita terus-menerus dikelilingi oleh unsur-unsur yang sebagian besar menyerupai upaya tidak sadar untuk memanipulasi kerabat. Ini terutama terlihat dalam hubungan anak-dewasa. Misalnya, ketika kalimat “jangan teriak” diucapkan, maka si kecil “diajak” untuk terus berteriak, yang dia lakukan.

      Banyak perhatian diberikan pada detail teknis, misalnya, bagaimana tepatnya Anda harus menyentuh lawan bicara saat mengucapkan "perintah". Pada saat percakapan berapa perlu mengulangi sentuhan yang mengkonsolidasikan efek yang dicapai (metode ini disebut "mengatur jangkar").

      Secara umum, untuk mendapatkan hasil yang dapat diterima, yang tidak hanya memanifestasikan dirinya, tetapi juga diperbaiki, seseorang harus terus-menerus berlatih. Misalnya, pikirkan setiap langkah Anda, setiap tindakan dan kata-kata yang diucapkan. Ini adalah alat terakhir yang memiliki efek yang sangat "ajaib". Segala sesuatu yang lain (sentuhan, ekspresi wajah, dll.) hanyalah sarana untuk persepsi yang lebih sukses dari informasi utama.

      Saat menguasai teknik NLP, memprogram orang lain dapat sangat menyederhanakan solusi dari banyak masalah yang penting bagi Anda. Jadi, seseorang yang telah menguasai dasar-dasar NLP dapat diandalkan untuk:

“Sial, David Blaine! Bagaimana dia melakukannya ?!" Saya berpikir tentang penipu jalanan sederhana yang menunjukkan sihir jalanan yang sebenarnya. Meskipun itu bukan sihir sama sekali, tetapi hanya manipulasi dengan pikiran saya, akibatnya saya dibiarkan tanpa 1.000 rubel yang saya peroleh satu jam yang lalu. Semuanya terjadi begitu cepat sehingga saya menghabiskan sepanjang hari untuk mengingat dan menganalisis semua tindakannya, yang didasarkan pada teknik NLP paling sederhana. Tentu saja, saya tahu tentang pemrograman neurolinguistik otak, tetapi saya sendiri harus jatuh cinta pada umpannya. Bahkan lucu untuk memikirkannya! Oleh karena itu, saya ingin memberi tahu Anda lebih banyak tentang NLP dan memberikan beberapa teknik keren yang memungkinkan, boleh dikatakan, memengaruhi orang dalam situasi yang kita butuhkan.

Apa itu NLP?

NLP (Neuro-Linguistic Programming) adalah bidang populer psikologi terapan yang didirikan pada tahun 60-an abad ke-20. Pendiri NLP adalah profesor linguistik John Grinder dan mahasiswa Richard Bandler dari University of California. Untuk waktu yang lama mereka mempelajari banyak karya psikoterapis terkenal, mengadakan berbagai seminar dan berkomunikasi dengan pasien mereka. Hasilnya, mereka berhasil memisahkan pemrograman neurolinguistik dari psikologi dan terapi Gelstat.

NLP – itu adalah kompleks psikoteknik, serta teknik verbal dan non-verbal yang mampu « bawa masuk » informasi tertentu ke dalam otak manusia untuk mengubah pemikiran dan perilakunya. Pemrograman neurolinguistik didasarkan pada bekerja dengan pikiran manusia.

Dan sekarang saya akan memberi tahu Anda kemampuan NLP. Percayalah, banyak, banyak!

NLP memungkinkan seseorang untuk sepenuhnya mengendalikan dirinya: tubuhnya, kondisi fisik dan kesehatannya, pikiran, emosi, perasaan, ketakutan, dan prasangkanya. Seseorang mampu mengatur berat badannya, tekanan, suhu tubuh, detak jantung, kesejahteraan umum. Dengan bantuan teknik NLP, Anda dapat menciptakan perasaan gembira dalam diri Anda dan dengan mudah menyingkirkan pengalaman negatif apa pun.

NLP memungkinkan Anda untuk memanipulasi orang lain. Jatuh cinta pada diri sendiri, jatuh cinta. Untuk memenangkan siapa pun, untuk bernegosiasi bahkan dengan orang yang paling keras kepala. Dapatkan jawaban yang Anda butuhkan. Berhasil bernegosiasi, memenangkan simpati bos, dan sebagainya.

NLP memberikan perspektif baru tentang masalah, memungkinkan tidak hanya untuk menyelesaikannya dengan cara termudah dan tercepat, tetapi juga untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya.

NLP membantu Anda mencapai tujuan hidup Anda lebih cepat, yang sangat penting jika Anda mengembangkan diri sebagai pribadi. Dan tidak masalah jika Anda ingin menjadi kaya, membeli real estat di luar negeri, menikah atau menurunkan berat badan berlebih Anda. Setiap tujuan menjadi lebih dekat dan lebih mudah diakses jika teknik NLP diterapkan.

Saya rasa Anda sudah tertarik dengan Neuro Linguistic Programming! Dan bahkan jika Anda tidak belajar psikologi, Anda masih dapat menemukan solusi untuk penerapannya pada masalah pribadi Anda yang telah lama menyiksa Anda atau masalah yang ingin Anda pecahkan untuk selamanya.

Dimana Teknik NLP Dapat Digunakan?

Awalnya, NLP digunakan untuk mengobati berbagai fobia dan gangguan mental. Hasil pengobatan pasien positif dalam persentase besar kasus. Ketika menjadi jelas bahwa teknik NLP sangat efektif, mereka mulai menerapkannya di berbagai bidang.

Penjualan- hampir semua pelatihan penjualan memiliki teknik NLP di gudang senjata mereka, saat merencanakan, saat menetapkan tujuan, saat mempersiapkan secara psikologis untuk kunjungan dan selama kunjungan, pengetahuan NLP bisa sangat berguna.

Perundingan- pengetahuan tentang NLP sangat penting untuk bernegosiasi, untuk memahami klien dan menyesuaikan diri dengan lebih baik, untuk manipulasi dan kontra-manipulasi, untuk bekerja dengan kondisinya, untuk mengidentifikasi strategi untuk membuat keputusan oleh klien.

Komunikasi, psikoterapi, penetapan tujuan, pemodelan- ini adalah bagian penyusun NLP, bagian dari pengetahuan ini berkaitan dengan komunikasi dan efektivitasnya (hubungan, penyesuaian, pemeliharaan, kalibrasi)

Bagian psikoterapi- ini adalah gudang besar teknik terapeutik ("Ayunan", "Jatuh Jangkar", "Penciptaan status sumber daya", "Pengobatan fobia cepat", "Teknik pengobatan alergi", "Pembingkaian ulang enam langkah", "Kontrak suku cadang ", "Re-imprinting" dan banyak lagi lainnya)

Dalam penetapan tujuan dan bekerja dengan mereka, kami dibantu oleh bagian NLP seperti Well-formed Result (HSR), TOTE, SCORE (dalam konseling psikologis, memahami tujuan klien dan bagaimana mencapainya), tingkat neurologis, garis waktu, misi.

Pemodelan adalah dasar dari NLP. NLP tumbuh dari pemodelan dan semua pengetahuannya berasal dari pemodelan strategi perilaku orang-orang brilian.

Berbicara di depan umum- bekerja dengan kondisi Anda. kalibrasi kelompok, spontanitas terkontrol, teknik Chamomile, penahan spasial, kerja suara, penggunaan berbagai predikat.

akting- salah satu pengandaian dasar NLP mengatakan: "pikiran dan tubuh adalah bagian dari satu sistem sibernetik." Dan ini berarti bahwa ketika pikiran kita berubah, emosi kita berubah, dan tubuh kita dengan jelas bereaksi terhadap perubahan ini, dan sebaliknya, perubahan posisi dan postur tubuh mengubah emosi kita. Banyak sekolah akting didasarkan pada ini.

Pendidikan Modeling adalah salah satu cara belajar. Penggunaan strategi yang berhasil, keyakinan, pola perilaku, pendekatan yang berbeda untuk mencapai tujuan, pemikiran sistem, filter persepsi yang berbeda, keadaan sumber daya meningkatkan efektivitas pembelajaran.

Olahraga- keterampilan ideomotor banyak digunakan dalam olahraga, diadopsi dari NLP, bekerja dengan negara, pelatihan gaya kepelatihan, dan banyak lagi.

Unduh buku saya yang akan membantu Anda mencapai kebahagiaan, kesuksesan, dan kekayaan

1 sistem pengembangan kepribadian yang unik

3 Pertanyaan Penting untuk Perhatian

7 area untuk menciptakan kehidupan yang harmonis

Bonus rahasia untuk pembaca

sudah diunduh oleh 7.259 orang

pelatihan- hampir semua alat NLP digunakan dalam pembinaan (menyetel, memimpin, mengkalibrasi, posisi pembinaan, penetapan tujuan, tingkat neurologis, tiga persepsi posisi, penahan, garis waktu, semua teknik terapeutik.)

Pengerahan– pengetahuan tentang filter meta-program kandidat memungkinkan Anda untuk memahami jenis aktivitas apa yang lebih dia sukai, apa yang memotivasi dia lebih baik, bagaimana dia akan menahan stres, apakah dia pemain tim atau penyendiri, bagaimana dia membuat keputusan dan apa nilai-nilainya dan banyak lagi.

Hubungan interpersonal– memahami praanggapan dasar, mereka adalah keyakinan orang-orang brilian, memberi kita kesempatan untuk lebih memahami orang lain, untuk memahami bahwa kita semua berbeda dan masing-masing membutuhkan pendekatan khusus, bahwa seseorang adalah sistem dan bahwa dua orang, semua lebih dari itu, sebuah sistem, mengetahui hukum sistem lebih mudah untuk memahami interaksi sistem.

bujukan– semua pelatih rayuan telah menyelesaikan kursus NLP, semua teknik rayuan didasarkan pada teknik NLP. Jadi mengapa mempelajari interpretasi yang ditafsirkan, ketika Anda dapat beralih ke sumber aslinya.

Tentara- pengumpulan informasi, interogasi, bekerja dengan kondisi seseorang, teknik "Drug of Choice", yang digunakan oleh pasukan khusus dari banyak negara di dunia.

Bea cukai- Pengumpulan Informasi, Kalibrasi Ya/Tidak, Benar/Salah, Sinyal Akses Mata

Badan intelijen— pengumpulan informasi, pola rekrutmen, kalibrasi, bekerja dengan negara Anda

Bioskop- di banyak film, karakter menggunakan teknik dan keterampilan NLP atau hipnosis Ericksonian, ada film yang langsung dikhususkan untuk NLP, bahkan jika NLP tidak disebut di sana ("Berbohong kepada saya", "Manipulator", "Wild Orchid" dan banyak lagi).

Pengembangan diri- pembentukan sikap yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan di mana pun Anda menganggap perlu untuk "memompa" diri sendiri.

Saya akan mengatakan ini, NLP bukanlah "ilmu" yang mudah dan membutuhkan pendekatan yang sangat serius. Bahkan menguasai teknik paling dasar. Tapi ini tetap tidak mencegah Neuro Linguistic Programming menjadi salah satu bidang yang paling menarik dan menarik dalam psikologi. Berkat Internet, saat ini ada banyak pilihan di mana Anda bisa mendapatkan pengetahuan tentang NLP.

Pertama, ini adalah berbagai situs di mana sejumlah besar artikel informatif telah ditulis untuk mulai memahami topik ini. Kedua, berbagai seminar, webinar, pelatihan dan kursus yang dilakukan oleh para ahli yang berkualifikasi tinggi di bidang ini. Dan ketiga, ini, tentu saja, adalah buku yang paling nyaman dan populer untuk mulai belajar NLP.

Ada banyak buku sendiri. Mata mungkin berbeda pada awalnya. Ada keduanya untuk pemula, di mana keterampilan dasar dipertimbangkan, dan untuk yang "lanjutan", dengan pertimbangan penerapan NLP di beberapa area yang sudah ditentukan. Tentu saja, saya telah memilihkan untuk Anda beberapa buku NLP terbaik, paling menarik dan populer yang pernah saya baca sendiri. Bahkan dua ada di perpustakaan pribadi saya.

Saya merekomendasikan buku-buku yang akan dibahas sekarang tidak hanya kepada mereka yang tertarik dengan NLP itu sendiri dan metodenya, tetapi juga kepada mereka yang telah memutuskan untuk memulai jalur pengembangan diri mereka sendiri dan bertekad untuk meningkatkan karakteristik pribadi mereka, meningkatkan pemahaman. diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka dalam kehidupan pada umumnya. Jadi ayo pergi.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "Praktisi NLP"

Buku ini wajib dibaca terlebih dahulu. Ini adalah kumpulan materi yang paling menarik di NLP. Dari buku NLP ini Anda akan mempelajari informasi umum tentang Neuro Linguistic Programming dengan penjelasan tentang cara dan metode yang digunakan oleh "ilmu" ini. Saya ingin mencatat sejumlah besar contoh dan latihan yang berkontribusi pada asimilasi materi yang efektif. Direkomendasikan jika Anda tidak tahu apa itu NLP.

Joseph O'Connor NLP. Panduan Praktis untuk Mencapai Hasil yang Diinginkan”

Penulis menawarkan teknik praktis yang efektif untuk memperoleh perbaikan diri dan keterampilan saran. Anda akan mendapatkan pengetahuan yang memungkinkan Anda untuk lebih memahami orang dan mempelajari hukum komunikasi. Informasi yang terkandung dalam panduan praktis D. O'Connor dapat diterapkan dalam pendidikan, hukum, manajemen, bisnis, olahraga, dll.

R. Bandler, D. Grinder "Dari katak menjadi pangeran"

Rekaman kuliah pengantar tentang NLP, diselesaikan dan diadaptasi untuk dibaca. Materi kuliah tiga hari ini, yang dibaca oleh penulis pada tahun 1978, akan membantu membentuk kesan umum tentang ilmu NLP, memahami mekanisme dasar pengaruh, dan mengajari Anda untuk dengan lembut dan bijaksana mengarahkan siapa pun ke tujuan. Metode NLP bekerja bahkan dalam kasus di mana psikolog tidak berdaya. Buku ini direkomendasikan untuk semua orang yang tertarik pada masalah komunikasi antara orang-orang: psikolog, sosiolog, psikoterapis, dll.

Manly Hall "77 Teknik NLP Terbaik"

Dalam buku spesialis Michael Hall, teknik NLP paling efektif dikumpulkan. Penerapan metode yang diusulkan akan membantu dalam pengembangan pribadi, kemampuan berkomunikasi, dan pengungkapan potensi diri. Pengetahuan tentang teknik NLP dapat diterapkan pada kegiatan di bidang bisnis, pendidikan, psikologi, sosiologi, dan manajemen. Buku ini ditujukan untuk berbagai pembaca dan akan bermanfaat bagi setiap orang yang berjuang untuk pengembangan diri. Saya sangat merekomendasikan buku ini! Dia hanya bom!

Anvar Bakirov "Cara mengelola diri sendiri dan orang lain dengan bantuan NLP"

Ini adalah buku meja saya! Ditulis dalam semangat inovatif dengan banyak anekdot. Oleh karena itu, buku ini tidak perlu dianggap serius. Dari buku ini Anda akan belajar bagaimana menginspirasi kepercayaan secara sekilas, mengelola emosi Anda sendiri dan orang lain, mendapatkan keuntungan bahkan dari kekalahan, dengan mudah mengungkap situasi konflik yang paling terabaikan, dan meletakkan semua "kemenangan harian" ini ke dalam fondasi satu bangunan besar. disebut SUKSES HIDUP. Buku ini terstruktur dengan baik dan mudah diikuti.

Sergey Gorin NLP. Teknik Massal»

Kumpulan fragmen seminar NLP yang dilakukan oleh penulis dari tahun 1993 hingga 1995. Contoh interaksi yang berhasil antara psikoterapis dan pasien memungkinkan non-spesialis untuk memahami subjek penelitian. Satu-satunya syarat adalah kepemilikan istilah dasar NLP, yang tanpanya pemahaman teks akan rumit. Banyak teknik dari gudang senjata Valery Khmelevsky, salah satu otoritas sekolah pemrograman neurolinguistik Rusia, dijelaskan.

Harry Alder NLP: Seni Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan

Topik yang patut diperhatikan adalah bagaimana mimpi itu "bekerja". Seseorang menyebutnya kastil di udara, seseorang memanggil untuk bermimpi sebanyak mungkin. Satu hal yang jelas - kami senang melakukannya. Dan penulis buku itu dengan jelas menunjukkan mekanisme mimpi itu. Kita semua adalah produk mimpi. Kualitas impian Anda menentukan kualitas hidup Anda.

7 Teknik NLP untuk Manipulasi dan Lainnya

Sebagian besar dari kita bahkan tidak menyadari bahwa setiap hari kesadaran mereka dikendalikan oleh kepribadian lain yang lebih kuat, yang tunduk pada banyak teknik NLP untuk memanipulasi orang. Menariknya, masing-masing metode pengendalian hipnotis tersebut efektif dalam dirinya sendiri, dan sulit untuk membayangkan kekuatan yang muncul ketika beberapa teknik digabungkan pada saat yang bersamaan. Omong-omong, Anda perlu mengenal mereka tidak harus untuk mengendalikan orang lain, tetapi untuk menangkal banyak hipnotis kriminal, pejabat pemerintah, scammers, dll.

Teknik NLP 1. GABUNG
Ini adalah teknik pertama yang dimulai oleh setiap praktisi NLP. Ketika orang asing mendekat, otak manusia memberi sinyal bahaya dan mencoba membela diri secara intuitif. Tidak realistis untuk menyarankan sesuatu kepada orang yang waspada. Untuk menjalin kontak, Anda harus mulai menyalin lawan bicara Anda dengan cara tertentu. Metode penyesuaian: postur, gerak tubuh, gaya berjalan dan pernapasan, suara, dll. Penipu yang menipu saya dan teman saya mulai dengan menyesuaikan jalan kami di jalan dan mengikuti irama kami selama beberapa menit.

teknik NLP2.HUBUNGAN

Di balik penyesuaian muncul pembangunan hubungan saling percaya. Ini adalah hubungan. Jika penyesuaian berjalan dengan baik, maka NLP-er dengan orang lain menciptakan sistem tertentu, ruang kepercayaan bersama. Apakah Anda ingat ungkapan bebas masalah dari "Mowgli" Kipling: "Kami memiliki darah yang sama: Anda dan saya!". Formula inilah yang beroperasi dalam hubungan baik. Dalam keadaan ini, ambang kekritisan terhadap seseorang berkurang, simpati, kepercayaan bawah sadar muncul. “Sepertinya kita akan menemukan headphone di sana,” kataku kepada Kostya sambil menunjuk ke papan nama toko. “Teman-teman, saya seorang penjual di toko ini, saya bisa menjual headphone kepada Anda. Apa yang kamu inginkan? kata si penipu.

teknik NLP3.3 YA

Setelah hubungan terjalin, Anda sudah dapat mulai memanipulasi dan pertama-tama Anda perlu mengirim orang tersebut ke trans ringan. Ini dilakukan dengan 3 pertanyaan, di mana orang tersebut harus menjawab YA positif. Teknik ini didasarkan pada hukum inersia, yaitu gerakan pikiran dipercepat ke arah tertentu. Setelah serangkaian pertanyaan dari scammer untuk ke-4 kalinya dia berkata: “Teman-teman, apakah Anda punya seribu rubel. Apakah saya perlu segera menukar uang dan memberikannya kepada seseorang? "Oh tentu!" - Kataku dan mengeluarkan tagihan.

Teknik NLP 4. MEMECAHKAN POLA

Pemutusan pola adalah frasa tak terduga atau tindakan non-standar yang dilakukan dalam situasi normal. Melanggar pola itu mudah. Anda memilih perilaku yang akan Anda ubah dan bertindak sebaliknya atau dengan cara lain yang tidak terduga. Sebagai contoh, saya dapat mengutip situasi kehidupan yang sangat nyata. Pada suatu kencan, saya memberi tahu seorang gadis bahwa kami akan makan kue bersama di tempat saya, tetapi hanya tanpa seks. Baginya, itu masih pola istirahat. Aku tahu dia sudah menginginkanku. Ada seks, tentu saja. Penipu juga membuat template break tentang karyanya. Saya tidak ingat secara harfiah.

Teknik NLP 5. MENGALIH PERHATIAN

Inti dari teknik ini sederhana. Anda mengalihkan perhatian orang tersebut ke topik lain dengan bantuan sebuah pertanyaan atau ke objek perhatian lainnya. Otak kita atau penglihatan kita bisa fokus pada satu hal. Dengan sisa area, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan. Teknik ini sering digunakan oleh ilusionis, dan penipu juga! “Teman-teman, hati-hati dengan uang Anda, ada pecandu narkoba di sudut sana, menjauhlah dari mereka,” katanya kepada kami sambil menunjuk pria yang berjarak 50 meter dari kami, sambil menukar uang kertas.

Teknik NLP 6. PENDAHULUAN

Ketika teknik dasar NLP telah berhasil, maka Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan dengan seseorang. Ini disebut "memimpin". Memimpin tidak mungkin tanpa kepercayaan. Kawan, pergilah menghangatkan diri saat berada di toko dan lihat headphone. Dan sementara aku akan memberikan uang. Dan kami pergi! Memasuki toko, kami dengan cepat keluar dari trans. Mereka saling memandang, menyadari apa yang telah terjadi, dan segera bergegas ke jalan. Dia menghilang, begitu pula uang yang baru kami peroleh. Saya akan mengingat cerita ini sepanjang hidup saya. Dan saya tahu pasti bahwa teknik NLP bekerja dengan cepat dan efektif. Berapa banyak pendekatan seperti itu yang Anda butuhkan untuk melakukan semuanya dengan sangat ahli. Mungkin banyak. Itu sebabnya mereka scammers.

Teknik NLP 7. Membingkai ulang

Salah satu teknik favorit saya. Ini sangat sederhana dan memberikan hasil yang sangat keren. Ini bukan tentang manipulasi, tapi tentang sikap hidup. Saya menggunakannya ketika saya menyadari bahwa situasi negatif mulai "menyedot energi saya". Pembingkaian ulang adalah teknik yang memungkinkan Anda mengubah sudut pandang, dan karenanya persepsi tentang suatu peristiwa atau objek. Ketika situasi buruk terjadi, saya berkata: "Duniaku menjagaku." Dan saya mengerti bahwa ini adalah pilihan terbaik yang bisa terjadi saat ini dalam hidup saya. Saya mengambil teknik ini dari Reality Transurfing W. Zeeland.

Jadi, Anda berkenalan dengan 7 teknik NLP efektif yang dapat diterapkan setiap hari. Akan lebih baik jika Anda menerapkan teknik untuk diri sendiri, untuk mengembangkan efektivitas Anda dalam hidup. Semoga sukses untuk Anda!

Banyak yang akrab dengan singkatan seperti NLP. Apa itu, tidak semua orang tahu. Setelah membaca artikel ini, Anda akan berkenalan dengan bidang psikologi ini, yang telah menerima popularitas besar hari ini. Pemrograman Neuro-Linguistik - itulah singkatan dari NLP.

Apa itu? Secara singkat, pertanyaan ini dapat dijawab sebagai berikut: ini adalah bidang psikologi yang mempelajari struktur pengalaman subjektif manusia, dan juga mengembangkan bahasa untuk deskripsinya, mengungkapkan cara pemodelan dan mekanisme pengalaman ini untuk meningkatkannya dan mentransfer model yang diidentifikasi ke orang lain. Pada awalnya NLP disebut "metaknowledge". Dengan kata lain, ini adalah ilmu tentang struktur pengalaman dan pengetahuan kita.

Detail nama

Bagian pertama dalam nama "NLP" ("neuro") mencerminkan apa yang harus dipahami sebagai "bahasa otak" untuk menggambarkan pengalaman manusia. Ini adalah proses neurologis yang bertanggung jawab untuk pemrosesan, penyimpanan, dan transmisi informasi. NLP memungkinkan untuk memahami bagaimana persepsi batin bekerja. Bagian kedua - "linguistik" - menunjukkan pentingnya bahasa dalam menggambarkan fitur perilaku dan mekanisme berpikir, serta dalam mengatur berbagai proses komunikasi. Bagian terakhir - "pemrograman" - menekankan bahwa proses perilaku dan mental yang sistematis: diterjemahkan dari bahasa Yunani, "program" berarti "urutan langkah yang ditujukan untuk mencapai hasil tertentu."

Oleh karena itu, nama secara keseluruhan mencerminkan fakta bahwa NLP mengacu pada pengalaman subjektif manusia dan kehidupan manusia sebagai proses sistemik yang memiliki strukturnya sendiri. Berkat ini, menjadi mungkin untuk mempelajarinya, serta mengidentifikasi pengalaman paling sukses, yang biasanya kita sebut bakat, intuisi, bakat alami, dll.

Pendekatan Holistik dalam Teori NLP

Apa bidang psikologi ini, Anda sekarang tahu. Kami mencatat fitur utamanya. Seseorang dapat menganggap NLP sebagai bidang pengetahuan ilmiah, dan bahkan sebagai seni, karena NLP dapat direpresentasikan pada tingkat teknologi dan alat praktis, serta pada tingkat spiritualitas. Ini didasarkan pada pendekatan holistik untuk mempelajari pengalaman manusia, berdasarkan konsep kesatuan roh, tubuh, dan pikiran.

Penulis NLP dan penelitian yang mereka andalkan

NLP lahir dari interaksi interdisipliner dari berbagai peneliti yang mempelajari karya psikoterapis hebat seperti Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson. Pendirinya adalah ahli bahasa profesional John Grinder dan psikolog dan matematikawan Richard Bandler. Selain itu, rekan penulis NLP termasuk Judith DeLozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon.Saat ini, area ini secara aktif berkembang dan dilengkapi dengan perkembangan baru. Lingkaran rekan penulisnya terus berkembang.

NLP sebagai bidang pengetahuan integratif independen telah berkembang dari model psikologi praktis, sambil menyerap semua yang terbaik dari sudut pandang praktis. Awalnya sangat eklektik, tetapi seiring waktu ia memperoleh metodologi yang kuat yang sebagian besar didasarkan pada epistemologi G. Bateson, karya pada teori komunikasi, dan ekologi pikiran. Selain itu, teori tipe logis B. Russell digunakan, yang menjadi prototipe level logis dalam NLP. Apa itu, Anda akan belajar dengan mengacu pada buku-buku tentang NLP.

Pada tahap pertama perkembangannya, dimulai dengan pemodelan Fritz Perls. Pria ini adalah pendiri Terapi Gestalt. Pemodelan dilakukan dengan mempertimbangkan semua prinsip dan pendekatan paling penting dari psikologi Gestalt. Itulah mengapa cara NLP melihat pola pikir dan perilaku sangat berkaitan dengan metode Gestalt. "Model" kedua yang digunakan adalah pola linguistik khusus yang menciptakan keadaan trance dengan kedalaman yang bervariasi. Mereka digunakan dalam pekerjaan seorang hiptoterapis terkenal. berdasarkan karya-karyanya meraih gelar doktor di bidang linguistik. Oleh karena itu, menjadi jelas mengapa linguistik juga harus dikaitkan dengan akar ilmiah NLP. Penulisnya berangkat dari gagasan bahwa struktur linguistik dan ucapan mencerminkan pengalaman subjektif, proses internalnya.

Landasan ilmiah NLP antara lain mencakup pengembangan psikologi perilaku. Pendirinya adalah A.P. Pavlov, akademisi Rusia. Terutama penting adalah penemuan di bidang aktivitas refleks terkondisi. Penulis NLP memusatkan perhatian mereka bukan pada mekanisme refleks, tetapi pada perbedaan antara tanpa syarat dan kondisional, pada studi tentang pemicu (rangsangan eksternal) yang memicu refleks tertentu. Topik ini disebut "anchoring" di NLP.

NLP - cara untuk memanipulasi?

NLP telah menjadi sangat terkenal hari ini. Anda dapat mempelajari beberapa teknologi dan teknik dengan cukup cepat dan segera merasakan manfaat praktisnya. Sayangnya, di media, terkadang individu mengatakan bahwa NLP adalah cara manipulasi. Namun, pada kenyataannya, ini hanyalah seperangkat teknik dan teknik deskripsi, seperti alfabet yang membantu mentransfer pengetahuan. NLP, seperti alat lainnya, dapat digunakan untuk kebaikan atau keburukan. Manipulator telah menyempurnakan keterampilan mereka selama berabad-abad, jauh sebelum teknik NLP muncul. Oleh karena itu, salah menghubungkan fenomena-fenomena ini.

Apa yang bisa dipelajari dengan menguasai teknik-teknik ini?

Pertama-tama, Anda akan belajar untuk lebih memahami orang lain, kebutuhan dan kebutuhan mereka, dan Anda akan dapat dengan jelas menyampaikan pikiran Anda kepada lawan bicara. Seseorang sering tidak dapat mengungkapkan dengan jelas dan jelas apa yang ingin dia katakan. Anda akan belajar bagaimana mengajukan pertanyaan yang tepat, yang akan membantu orang lain mengklarifikasi pemikiran mereka, menyusun ide, dan menghemat banyak waktu dan tenaga.

Perhatikan bahwa NLP adalah hal yang murni praktis. Ia harus dilatih, berlatih keterampilan dan segera menerapkannya dalam bisnis. Belajar sambil bekerja dan dari buku seperti membandingkan orang yang bisa berbicara bahasa asing dengan lancar dengan orang yang hanya bisa menerjemahkan dengan kamus.

Mengapa orang menghadiri pelatihan NLP?

Selain berlatih keterampilan praktis, Anda akan bertemu banyak orang yang menarik. Dengan melakukan latihan bersama, Anda tidak hanya dapat berkomunikasi dalam suasana santai, tetapi juga berteman, melihat diri sendiri dari luar, dan juga mencatat kesalahan atau momen Anda sendiri yang telah berhasil Anda atasi. Pelatihan NLP biasanya cukup menyenangkan. Sebagian besar waktu diberikan bukan untuk kuliah, tetapi untuk mempraktikkan pengetahuan dan keterampilan yang sedang dipelajari.

Selain tugas kognitif, tugas lain diselesaikan selama pelatihan - menghabiskan waktu dengan bermanfaat dan menarik, memahami diri sendiri, dalam hubungan dengan orang lain, menetapkan tujuan untuk masa depan, memecahkan masalah kompleks yang dihadapi peserta pelatihan. Bersama-sama, ini dapat didefinisikan dengan istilah "pertumbuhan pribadi".

Durasi dan spesifikasi pelatihan

Biasanya pelatihan NLP tidak mahal. Namun, ia memiliki kekhasannya sendiri - jika Anda mempelajarinya dengan serius agar selanjutnya dapat dengan bebas menerapkan elemen-elemennya, Anda perlu mencurahkan waktu yang cukup lama untuk proses pengembangan keterampilan. Oleh karena itu, waktu kursus sertifikasi minimum adalah 21 hari. Kelas biasanya diadakan sebulan sekali pada akhir pekan dan berlangsung selama 8 bulan.

Manfaat praktis

Pemrograman NLP dapat membantu Anda dalam banyak bidang kehidupan Anda. Misalnya, ketika memulai percakapan, orang sering tidak menyadari apa yang ingin mereka dapatkan darinya. Banyak masalah dapat dengan mudah dihindari jika Anda selalu mengingat tujuan komunikasi. Ini akan mencegah Anda membuat kesalahan yang menyakitkan. Aturan NLP apa lagi yang bisa dicatat setiap hari? Sebelum memulai percakapan, pikirkan mengapa Anda membutuhkannya, apa tujuan Anda, apakah lawan bicara memahami posisi Anda, argumen apa yang mungkin dia miliki. Orang terkadang begitu terbawa oleh proses perselisihan sehingga mereka bisa melupakan segalanya, termasuk konsekuensi yang mungkin terjadi. Kemampuan untuk mengendalikan emosi dan berhenti tepat waktu adalah keterampilan lain yang berguna yang disediakan oleh pemrograman NLP.

Penerapan teknik "penahan"

Untuk mengelola keadaan emosional Anda, Anda dapat menggunakan teknik yang disebut "anchoring". Dengan bantuannya, Anda dapat mempersiapkan terlebih dahulu untuk percakapan yang sulit dan tidak menyenangkan, sambil mempertahankan keadaan pikiran yang positif. Anda juga akan belajar bagaimana mengubah reaksi otomatis Anda terhadap hal-hal yang mengganggu Anda menggunakan NLP. cukup sederhana, tetapi lebih baik untuk menguasai penahan dalam pelatihan atau dalam kehidupan, dan tidak secara teoritis. Dalam presentasi tertulis, apa yang mudah untuk didemonstrasikan dapat menyebabkan kesalahpahaman dan keraguan.

Penahan adalah penciptaan hubungan antara peristiwa tertentu dan apa yang terkait dengannya. Kapal ditahan tidak bergerak dengan menggunakan jangkar. Dengan cara yang sama, itu menyebabkan koneksi yang sesuai - keadaan fisik atau emosional seseorang berubah, atau kita mengingat beberapa situasi masa lalu melalui asosiasi. Aturan NLP ini bekerja dengan baik.

Jangkar bawah sadar, misalnya, bisa berupa pakaian "bahagia", aroma parfum favorit Anda, foto, dll. Untuk membuat jangkar untuk keadaan tenang dan positif, Anda dapat, misalnya, menggunakan foto tempat Anda berada sekali bahagia. Anda juga dapat menggunakan kata-kata atau gerakan khusus yang dapat diulang secara mental di masa-masa sulit. Ini, misalnya, kata-kata: "Saya tenang." Adalah penting bahwa mereka tidak mengandung negasi, serta makna ganda. Semua ini dan banyak teknik lainnya akan Anda latih dalam pelatihan NLP. Praktek ini telah membantu banyak orang dari seluruh dunia.

NLP hari ini

Dengan mengembangkan dan mengintegrasikan teknologi dan model yang paling efektif, NLP saat ini telah digunakan secara luas dalam pendidikan, komunikasi, kreativitas, seni, bisnis, terapi, dan konsultasi organisasi, yaitu, di mana pun sumber daya perilaku dan pemikiran manusia paling efektif terlibat. NLP hari ini terutama merupakan metodologi yang memungkinkan kita untuk berhasil melayani berbagai bidang kemajuan manusia.

Saat ini, NLP telah menyebar luas di sebagian besar negara. Yang terbaik digunakan oleh banyak orang dalam praktik, jadi ada kebutuhan untuk pelatihan. Di AS, misalnya, ada sekitar 100 organisasi yang terkait dengannya, di Jerman - sekitar 70 lembaga dan pusat besar yang terlibat dalam pengembangan dan penelitian berdasarkan itu di berbagai bidang. Arah psikologi ini datang ke Rusia baru-baru ini dan belum menjadi bagian dari pendidikan formal. Namun, pelatihan NLP dilakukan sebagai kursus khusus dalam psikologi praktis di banyak institut dan universitas. NLP hari ini tersedia untuk tingkat yang lebih besar di negara kita di pusat-pusat pendidikan, serta perusahaan yang menggunakannya (konsultasi NLP).

NLP: buku

Tentu saja, salah satu buku paling populer adalah "From Frogs to Princes" (R. Bandler, D. Grinder). Dianjurkan untuk semua orang, terutama baik pada tahap awal pembelajaran. Buku lain yang bermanfaat adalah "Penguasaan Komunikasi" (A. Lyubimov). Semuanya dijelaskan dengan cara yang dapat diakses dan dimengerti: gerbang penyortiran, penyetelan, pesan-meta, dan istilah NLP lainnya. Buku ini akan cukup untuk mengajarkan dasar-dasar bidang ini. Anda juga dapat menemukan pekerjaan lain yang berguna. Dalam buku Gorin S.A. "Apakah kamu sudah mencoba hipnosis?" Anda akan menemukan deskripsi yang sangat baik tentang hipnosis Ericksonian dan teknik induksi trance. Buku "NLP untuk cinta yang bahagia" juga sangat populer saat ini. Penulisnya adalah Eva Berger. "NLP untuk cinta bahagia" berguna bagi mereka yang ingin menemukan jodoh dan hidup bahagia selamanya.

Dan sikap yang terbentuk pada masa kanak-kanak sangat ulet. Selain itu, seringkali seseorang tidak tahu apa dan bagaimana memperbaikinya untuk mengubah hidup menjadi lebih baik.

Impian mengelola kesadaran dan sikapnya sendiri terhadap dunia diwujudkan dalam pengembangan berbagai praktik psikologis dan psikoterapi. Salah satu yang paling populer adalah NLP - Neuro Linguistic Programming.

Perkembangan pertama di bidang ini muncul pada 60-70-an abad terakhir. Pendiri NLP adalah ahli bahasa Amerika John Grinder dan psikolog Amerika Richard Bandler. Menciptakan dasar teoritis pemrograman neurolinguistik, mereka melanjutkan dari posisi berikut: semua informasi yang kami terima dari dunia luar diubah menggunakan mekanisme logis dan linguistik (linguistik). Dan ini terjadi bahkan sebelum kita memahami data yang kita terima dari indra. Oleh karena itu, seseorang tidak berurusan dengan realitas objektif, tetapi dengan ide-ide subjektifnya tentang realitas ini. Akibatnya, mengubah seseorang dan hidupnya hanya mungkin dilakukan dengan mengubah ide-ide ini dengan bantuan mekanisme neurolinguistik dan pembentukan model kesadaran.

NLP awalnya bukan merupakan arah atau sekolah independen dalam psikologi, seperti psikologi humanistik atau psikoanalisis. Pengembangnya menggunakan teknik dan teknik verbal dari perwakilan tiga bidang psikoterapi: hipnosis Ericksonian oleh M. Erickson, terapi keluarga oleh V. Satir, dan psikologi Gestalt oleh F. Perls.

Saat ini, NLP memiliki banyak pengikut dan kritikus. Sikap hati-hati psikolog klasik terhadap pemrograman neurolinguistik telah menyebabkan fakta bahwa sistem teknik ini jarang digunakan dalam psikoterapi, tetapi banyak digunakan dalam berbagai pelatihan untuk pelatihan profesional personel, terutama manajer periklanan dan penjualan.

NLP - teknik apa ini?

Seperti yang telah dicatat, sikap terhadap NLP bertentangan: bersama dengan sambutan hangat, ada banyak yang skeptis, dan beberapa psikolog umumnya menganggap pemrograman neurolinguistik hampir menipu, dan orang biasa yang tidak terkait dengan psikologi sering mengidentifikasi teknik NLP dengan trik psikis atau zombie (baik, jika ini adalah pemrograman).

Namun, NLP secara resmi diakui sebagai arah psikologi praktis, dan skeptisisme sering dikaitkan dengan kekhususan teknik dan teknik yang menggunakan kekuatan kata.

Apa inti dari metodologi NLP?

Pemrograman neuro-linguistik didasarkan pada hukum objektif berikut dari jiwa manusia dan kekhasan perilaku manusia:

• Kesadaran manusia adalah produk interaksi individu dengan lingkungan, ketika pengaruh eksternal diubah, diubah menjadi proses mental.
• Peran penting dalam pembentukan stereotip kesadaran dan pola perilaku berdasarkan pada mereka dimainkan oleh bahasa, lebih tepatnya, ucapan atau formula linguistik.
• Menganalisis pengalamannya sendiri dan pengalaman orang lain yang telah mencapai kesuksesan, seseorang dengan bantuan formula bicara mampu memprogram sikapnya terhadap dunia dan perilakunya.
• Berhasil mengelola kehidupan dan perilaku membutuhkan strategi yang dirancang khusus dan model linguistik. Perkembangan mereka adalah tugas seorang psikolog yang berpraktik - spesialis NLP.

Seperti yang saya pikir Anda sudah mengerti, tidak ada yang supranatural atau paranormal dalam Neuro Linguistic Programming. Kekuatan kata manusia dan keyakinan diri telah lama dikenal, serta salah satu prinsip dasar NLP: "Jika Anda tidak dapat mengubah situasi, maka ubah sikap Anda terhadapnya." Namun, kesederhanaan nyata dari praktik pemrograman neurolinguistik mengarah pada fakta bahwa orang-orang yang kurang terlatih yang tidak mengetahui dasar-dasar psikologi mulai terlibat di dalamnya. Upaya para spesialis yang malang ini untuk menemukan metode mereka sendiri yang tidak membawa hasil yang diinginkan adalah salah satu alasan skeptisisme terhadap NLP.

Audials, Visual, dan Kinestetik: Tiga Pendekatan untuk Pengaruh di NLP

Orang mempersepsikan dan memproses informasi secara berbeda tergantung pada saluran persepsi mana yang mendominasi di dalamnya: visual, kinestetik, atau auditori. Dan sifat informasi ini berbeda. Dominasi satu saluran atau sistem representasi mengarah pada "penyaringan" organ-organ sensorik ini, yaitu apa yang didengar sebagian orang, yang mungkin tidak dilihat atau dirasakan sebagian orang. Oleh karena itu, kondisi penting untuk efektivitas praktik NLP adalah orientasi pada saluran dominan dan, karenanya, pada karakteristik psikologis kinestetik, visual, dan pendengaran.

Hal yang sama harus diperhitungkan oleh orang-orang yang ingin menggunakan teknik pemrograman neurolinguistik untuk mengatur kehidupan mereka sendiri. Dimungkinkan untuk menentukan sistem perwakilan mana yang mendominasi seseorang dengan karakteristik perilaku dan ucapannya.

• Visual difokuskan pada gambar visual, bagi mereka bentuk, ukuran dan warna objek sangat penting. Bagi orang-orang ini, keteraturan hal-hal, keselarasan ruang di sekitarnya penting, sehingga mereka terganggu, misalnya, oleh pakaian yang tidak pada tempatnya, sebuah buku yang tidak berdiri di rak di dalam lemari, tetapi tergeletak di atas. sofa, dan logo perusahaan yang tidak simetris bisa membuat mereka menolak untuk membeli. Mereka menggambarkan realitas dalam istilah visual, dalam pidato mereka ada banyak kata yang terkait dengan visi: "lihat", "lihat". Mereka "samar-samar mengerti", "membayangkan dengan jelas", "melihat prospek", dan pencapaian mereka "terlihat".
• Kinestetik adalah orang yang hidup dengan sensasi tubuh. Bagi mereka, persepsi sentuhan, rasa gerakan, kecepatan mobil atau kenyamanan sofa empuk adalah penting. Mereka mementingkan bukan pada warna, tetapi pada kenyamanan berbagai hal. Karena itu, tidak ada yang lebih mengganggu mereka selain kerah ketat atau remah kue di tempat tidur. Mereka mengevaluasi keandalan mitra bisnis dengan berjabat tangan atau mencium aroma parfum. Karena pemikiran kinestetik difokuskan pada sensasi tubuh, mereka juga memiliki banyak kata dan formula verbal yang sesuai dalam pidato mereka: "merasa", "terasa seperti ...", "lembut", "kasar", "menyentuh" , "pandangan keras", "keputusan sulit", "posisi tidak nyaman".
• Audial memandang dunia sebagai kombinasi suara. Mereka mengingat informasi lebih baik dengan telinga. Bagi mereka, timbre suara lawan bicara itu penting, mereka lebih suka berkomunikasi dengan mitra bisnis melalui telepon seluler atau Skype. Dalam pidato, orang pendengaran sering menggunakan kata-kata dan frasa yang terkait dengan persepsi pendengaran: "dengarkan", "entah bagaimana tidak terdengar", "berisik", "tenang", "disuarakan"; mereka menunggu "penjelasan", yang sering "tidak mengatakan apa-apa" kepada mereka, sementara mereka sendiri "mengambil lantai".

Teknik NLP

Saat ini, ada banyak teknik NLP yang berbeda. Keuntungan mereka adalah, tidak seperti bidang psikoterapi lainnya, metode pemrograman neurolinguistik dapat diterapkan secara mandiri dan Anda dapat merasakan keefektifannya pada diri Anda sendiri. Untuk ini, seminar pelatihan kecil dengan spesialis atau bahkan instruksi terperinci sudah cukup. Tentu saja ada teknik dengan berbagai tingkat kerumitan, tetapi di sini kita akan berkenalan dengan yang paling mudah diakses dan populer.

Teknik jangkar

Dalam kehidupan kita masing-masing ada situasi yang signifikan, karena mereka memiliki dampak serius pada kehidupan kita. Mereka juga dapat dikaitkan dengan yang negatif, tetapi dalam kasus ini kami hanya tertarik pada yang positif, yang membangkitkan ingatan akan perasaan bahagia, kebahagiaan yang tidak rumit.

Gambaran situasi bahagia seperti itu diingat secara spontan, tetapi proses ini dapat dibuat sadar dan terorganisir. Untuk tujuan yang sama, "jangkar" berfungsi. Setelah memilih situasi paling menarik yang ada dalam ingatan (pertemuan dengan orang yang dicintai, kombinasi perasaan bebas, matahari yang hangat dan laut yang lembut, dll.), Anda perlu mengaitkannya dengan tindakan tertentu. Bisa jadi bertepuk tangan, menjentikkan jari, menggosok daun telinga, dll. Hubungan ini akan menjadi "jangkar". Beberapa benda material juga dapat digunakan sebagai "jangkar": gantungan kunci, cincin di jari, suvenir atau jimat. Dan jika item ini awalnya dikaitkan dengan situasi yang dipilih, lebih baik lagi.

Koneksi memori dengan "jangkar" harus diperbaiki dengan mengulangi secara mental beberapa kali. Ini akan mengarah pada pengembangan refleks terkondisi, yang dapat "dihidupkan" kapan saja, cukup untuk melakukan tindakan atau melihat objek yang dipilih sebagai "jangkar".

Situasi di mana kita berlabuh disebut "sumber daya" - dari situ kita akan menarik suasana hati yang positif, kekuatan, dan mengisi ulang energi positif kapan saja. Teknik "jangkar" sangat membantu ketika Anda perlu memecahkan masalah yang sulit atau ketika tampaknya tidak ada hal positif yang terjadi di sekitar kita.

SMART - teknik penetapan tujuan

Salah satu masalah utama banyak orang modern adalah kaburnya tujuan atau tidak adanya gagasan yang jelas tentang mereka sama sekali. Karena itu, orang-orang ini, tanpa memikirkan apa pun, tampaknya mengikuti arus dan sangat terkejut ketika mereka dibawa ke batu masalah dan masalah.

Tujuannya adalah pedoman yang diperlukan untuk bergerak maju, dan memang untuk gerakan apa pun. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempelajari cara menetapkan tujuan yang tepat, yang merupakan salah satu teknik pemrograman neurolinguistik - SMART. Ini adalah akronim untuk 5 aturan yang harus diikuti saat menetapkan tujuan.

• S - spesifik - akurasi dan spesifisitas. Saat menetapkan tujuan, nyatakan dengan tepat dan terperinci hasil spesifik yang ingin Anda capai. Jadi, "Saya ingin kaya" adalah tujuan yang terlalu kabur dan kabur, sehingga tidak dapat merangsang aktivitas Anda. Tetapi "Saya ingin mendapatkan uang untuk membeli apartemen baru" - lebih khusus lagi.
• M - terukur - terukur. Perjelas tentang berapa banyak waktu dan sumber daya apa yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan.
• A - dapat dicapai - dapat dicapai dan realistis. Sadar akan kemungkinan mencapai tujuan dan jangan berjuang untuk hal yang jelas tidak mungkin. Ini hanya akan membawa Anda pada kekecewaan dan kehilangan kepercayaan pada diri sendiri.
• R - relevan - kepentingan, signifikansi, dan kepatuhan terhadap kebutuhan Anda. Tujuannya harus bermakna bagi Anda, dan mencapainya harus secara kualitatif mengubah sesuatu dalam hidup Anda atau dalam diri Anda sendiri.
• T - terikat waktu - batas waktu. Tetapkan tenggat waktu yang ketat untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Sebuah tujuan yang hilang dalam perspektif berkabut jauh tidak akan pernah menjadi insentif untuk aktivitas.

Dengan mengikuti aturan ini, Anda tidak hanya dapat belajar bagaimana menetapkan tujuan yang berarti bagi Anda, tetapi juga mencapainya dan mewujudkan impian Anda.

Membingkai ulang

Menurut teori NLP, tidak hanya dan tidak begitu banyak realitas objektif yang penting bagi seseorang, tetapi sikapnya sendiri terhadapnya. Persepsi dan penilaian situasilah yang membentuk perilaku dan menentukan keadaan emosi kita. Jika kita kesal karena tindakan orang yang dicintai, maka intinya bukan pada dia dan bukan pada tindakan itu sendiri, tetapi pada sikap kita terhadapnya. Evaluasi emosional adalah semacam bingkai di mana kita memasukkan peristiwa-peristiwa realitas. Cukup dengan mengubah bingkai, dan kenyataan akan dirasakan dengan cara yang berbeda.

Inilah inti dari teknik pembingkaian ulang. Bingkai adalah bingkai, dan pembingkaian ulang adalah perubahan bingkai. Dengan bantuan pembingkaian ulang, Anda tidak hanya dapat mengubah sikap Anda terhadap apa yang terjadi, tetapi juga menghilangkan pola pikir yang memiliki efek traumatis pada diri kita.

Pembingkaian Ulang Konteks

Dari sudut pandang NLP, mengubah persepsi situasi dimungkinkan dengan bantuan formula verbal yang menggambarkan peristiwa dengan cara yang berbeda. Inilah yang disebut pembingkaian kembali konteks, yang akhir-akhir ini menjadi populer. Omong-omong, ini bukan penemuan baru. Kita dapat menemukan contoh pembingkaian kembali konteks dalam fabel pendongeng buta Yunani kuno Aesop, yang diterjemahkan oleh I. A. Krylov. Fabel tersebut berjudul "The Fox and the Grapes". Rubah, yang, tidak peduli bagaimana dia melompat, tidak bisa mendapatkan seikat anggur, menyatakan bahwa itu masih hijau, jadi Anda tidak perlu kecewa.

Dan inilah contoh lain dari pembingkaian ulang "rakyat". Ketika pengantin wanita melarikan diri dengan pria lain sebelum pernikahan, tentu saja ini adalah situasi yang sangat tidak menyenangkan. Tetapi kebijaksanaan rakyat dalam kata-kata sebuah lagu terkenal mengajarkan: "Jika pengantin wanita pergi ke yang lain, maka tidak diketahui siapa yang beruntung." Setuju, persepsi situasi dari ini berubah secara radikal.

Kadang-kadang, untuk mengubah penilaian suatu peristiwa, perilaku seseorang, cukup dengan sedikit mengubah frasa yang menggambarkan peristiwa itu. Di sini, misalnya, ada 3 varian formula verbal, pada kenyataannya, dengan arti yang sama, tetapi bagaimana mereka mempengaruhi keadaan emosional dan sikap terhadap situasi dengan cara yang berbeda:

1. "Saya ingin mencapai hasil, tetapi saya punya masalah."
2. "Saya ingin mencapai hasil, meskipun saya memiliki masalah."
3. "Saya ingin mencapai hasil meskipun saya memiliki masalah."

Seiring dengan pembingkaian ulang konteks, ada jenis pembingkaian ulang lainnya: pembingkaian ulang konten, pembingkaian ulang hasil. Tetapi salah satu yang paling sulit dianggap sebagai pembingkaian ulang enam langkah, yang muncul pertama dari semua jenis teknik ini.

Membingkai Ulang Enam Langkah

Tujuannya adalah untuk mengubah pola perilaku atau kebiasaan yang tidak diinginkan, yang dalam NLP disebut pola. Jenis reframing ini terdiri dari 6 tahapan atau langkah:

• Tahap 1. Putuskan masalahnya, yaitu, jelaskan sendiri apa yang sebenarnya tidak Anda sukai dalam perilaku Anda.
• Tahap 2. Tentukan fitur atau stereotip perilaku Anda ini dengan beberapa simbol, warna, huruf, yaitu, buat gambar visual dan perbaiki dengan jelas dalam pikiran Anda hubungan antara itu dan pola yang tidak diinginkan. Bayangkan gambar ini sebagai bagian dari diri Anda dan rasakan sikap Anda terhadapnya.
• Tahap 3. Mengapa Anda mengikuti pola perilaku ini? Pasti ada alasan atau niat positif di baliknya. Identifikasi mereka dan pahami dengan jelas esensi dari niat ini.
• Tahap 4. Munculkan serangkaian perilaku alternatif yang juga memuaskan niat positif dan dapat menggantikan pola yang tidak diinginkan tanpa merugikan Anda.
• Tahap 5 Beralih ke alam bawah sadar Anda dengan keinginan untuk mengganti stereotip yang tidak perlu dengan salah satu perilaku alternatif.
• Tahap 6 Periksa apakah semua bagian dari "Saya" Anda setuju dengan alternatif yang diusulkan. Tahap terakhir ini disebut “Environmental Review”.

Berkomunikasi dengan bagian-bagian Diri Anda, dengan alam bawah sadar Anda, menyapa mereka dengan permintaan atau dengan rasa terima kasih pada pandangan pertama tampak aneh. Namun, sesuai dengan teori NLP dan psikologi pada umumnya, kita tidak selalu menyadari aktivitas berbagai area dan tingkat kesadaran dan alam bawah sadar, dan terlebih lagi, kita tidak selalu mengendalikannya. Oleh karena itu, menjalin kontak dengan area-area jiwa kita ini tidak hanya berguna, tetapi juga diperlukan untuk mempelajari cara mengelola hidup kita.

Penggunaan pengaruh verbal dalam NLP mendorong pengikut arah ini tidak hanya untuk mengembangkan keterampilan berbicara, tetapi juga untuk sangat serius dan memperhatikan ucapan mereka sendiri, termasuk ucapan internal, hingga formulasi yang kita gunakan. Lagi pula, bukan tanpa alasan mereka mengatakan: "Seperti yang Anda sebut kapal, maka itu akan berlayar."