emosi

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Konflik intrapersonal dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang tidak dapat menemukan keseimbangan dalam dirinya sendiri, cara yang tepat untuk memecahkan masalah yang mengganggu.

Konflik intrapersonal adalah keadaan seseorang yang kontradiktif, yang ditandai dengan kelelahan umum, depresi, ketidaknyamanan psikologis, dan impotensi. Konflik intrapersonal dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang tidak dapat menemukan keseimbangan dalam dirinya sendiri, cara yang tepat untuk memecahkan masalah yang mengganggu. Tampaknya semangat kontradiksi mencabik-cabiknya dari dalam: dia terus-menerus bergegas mencari pilihan yang cocok, tetapi dia tidak dapat menemukan jalan keluar. Apa alasan konflik ini? Apa ciri-cirinya, bagaimana cara mengatasinya?

Penyebab konflik intrapersonal

Konflik yang disebabkan oleh kontradiksi internal individu memiliki alasan tersendiri. Itu tidak pernah bisa muncul begitu saja. Ada banyak alasan untuk pengembangan konflik intrapersonal.

Ketidakpuasan dengan hidup

Alasan pertama untuk mengembangkan konflik dengan diri sendiri adalah perasaan kekosongan batin. Seseorang memiliki perasaan keputusasaan spiritual, yang paling sering didasarkan pada fakta-fakta yang tidak penting. Sebagai aturan, beberapa keadaan eksternal berkontribusi pada pengembangan ketidakpercayaan pada diri sendiri dan kemampuan sendiri, dan menghambat kemajuan yang efektif. Ketidakpuasan dengan hidup adalah alasan mengapa seringkali seseorang tidak berusaha mengubah apa pun dalam keberadaannya. Dia memiliki sejumlah keyakinan yang membatasi, seperti: "Tidak ada yang mencintai saya", "Tidak ada yang tertarik pada saya", "Saya tidak punya bakat, hadiah khusus"

Oleh karena itu keengganan untuk bertindak sama sekali. Konflik intrapersonal yang disebabkan oleh ketidakpuasan terhadap kehidupan tidak dapat diselesaikan dengan cepat. Dibutuhkan banyak waktu dan kesabaran bagi seseorang untuk menyadari gangguannya sendiri, kurangnya energi positif gratis.

Ketidakmungkinan realisasi diri

Alasan umum lainnya untuk perkembangan konflik intrapersonal adalah ketidakmampuan untuk hidup dengan aturan sendiri. Tidak semua orang pada awalnya memiliki kesempatan yang sama untuk dapat sepenuhnya menyadari potensi mereka. Satu orang terhalang oleh keadaan eksternal. Orang lain tidak dapat melewati rintangan yang signifikan dalam perjalanan ke tujuan dan karena itu secara bertahap kehilangan bantalannya. Konflik intrapersonal adalah cerminan dari perselisihan dengan esensi diri sendiri. Ketika seseorang tidak dapat memahami apa yang paling penting baginya dalam hidup, mengalami kesulitan yang signifikan dalam menetapkan prioritas, ia tidak dapat membuat keputusan yang tepat.

Ketidakmungkinan realisasi diri adalah alasan serius yang menghambat pertumbuhan pribadi secara umum dan pemahaman tentang kekuatan seseorang pada khususnya. Jika seseorang berada dalam konflik yang mendalam dengan dirinya sendiri, maka cukup sulit baginya untuk menentukan nilai-nilainya yang sebenarnya. Dalam hal ini, semua prospek hilang, banyak peluang terlewatkan yang dapat mengarah pada hasil yang paling diinginkan.

Tingkat percaya diri yang rendah

Seringkali perkembangan konflik intrapersonal berkontribusi pada rendahnya harga diri. Untuk beberapa alasan, seseorang tidak lagi percaya pada prospek dan peluangnya sendiri, tidak memperhatikan kekuatannya. Biasanya, harga diri yang rendah adalah hasil dari pengasuhan yang tidak tepat, ketika pengaruh orang tua menjadi semacam arahan dan tidak menyiratkan alternatif apa pun. Konflik berkembang ketika seseorang tidak lagi menyadari apa yang terjadi padanya, menghancurkan aspirasi dan keinginan alaminya. Konflik intrapersonal, sebagai suatu peraturan, berlangsung selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun. Selama periode ini, seseorang harus menyadari apa yang terjadi pada dirinya, mencari jalan keluar dari krisis, menguraikan beberapa cara bagi dirinya untuk maju di masa depan. Jika resolusi konflik yang terkait dengan "Aku" dan realisasi diri tidak terjadi tepat waktu, seseorang berisiko kehilangan bagian terbaik dari dirinya, menjadi acuh tak acuh terhadap segalanya.

Jenis-jenis konflik intrapersonal

Kehadiran konflik apapun harus didekati sebagai masalah yang perlu dipecahkan. Jenis konflik intrapersonal menunjukkan apa yang awalnya menyebabkan munculnya dan pembentukan selanjutnya dari kontradiksi yang signifikan dalam diri seseorang. Dalam hubungan dengan diri sendiri, berbagai kondisi penting, yang dengannya seseorang mencapai keadaan integritas. Sayangnya, bahkan hambatan kecil di jalan kehidupan dapat merusak harmoni.

Jenis yang setara

Konflik diekspresikan dalam keinginan untuk melestarikan sendiri kondisi ketenangan pikiran yang signifikan dan pada saat yang sama tidak kehilangan titik referensi penting. Paling sering, tabrakan seperti itu terjadi sebagai akibat dari kebutuhan mendesak untuk membuat pilihan sadar antara masa lalu dan masa kini. Konflik memaksa seseorang untuk mempertimbangkan kembali sikapnya sendiri terhadap kondisi keberadaan tertentu. Hal ini diperparah oleh kenyataan bahwa ada kebutuhan untuk memilih di antara dua nilai yang setara. Seseorang terkadang bisa berpikir lama, dengan susah payah mencoba mengambil langkah yang benar. Sebagai aturan, konflik semacam itu menyiratkan bahwa, dengan memberikan preferensi pada satu peristiwa, kami akhirnya menolak yang lain, yang tidak kalah pentingnya.

tipe vital

Konflik memanifestasikan dirinya melalui kewajiban tidak menyenangkan yang dipikul seseorang pada titik tertentu dalam hidupnya. Tipe vital dicirikan oleh hilangnya minat pada kepribadiannya sendiri dan pada aktivitas-aktivitas yang sebelumnya merupakan dasar yang signifikan bagi keberadaan. Itu tidak diselesaikan dengan metode biasa untuk mempengaruhi masalah. Seseorang terpaksa menghabiskan waktu lama dalam pencarian yang melelahkan sebelum berani mengambil langkah nyata. Sebagai aturan, ia sadar dan seimbang. Konflik muncul karena seseorang harus membuat pilihan di antara dua objek yang sama-sama tidak memuaskan. Dalam kebanyakan kasus, orang cenderung meminimalkan kerugian mereka, sehingga mereka lebih memilih untuk fokus pada kejahatan yang lebih rendah.

Tipe ambivalen

Orang ini dengan dirinya sendiri menyiratkan bahwa pilihan itu sangat sulit untuk dibuat. Seseorang memahami betapa seriusnya konsekuensi dari langkah yang salah dan karena itu sangat takut akan kemungkinan melakukan kesalahan. Situasi ambivalen mengasumsikan bahwa hasil tindakan entah bagaimana menarik dan, pada saat yang sama, menolak. Bagaimanapun, individu harus mengatasi konflik. Keadaan yang kontradiktif sama sekali tidak berkontribusi pada pengembangan harmoni dalam diri seseorang. Jika konflik tidak diselesaikan tepat waktu, maka penderitaan tambahan akan muncul karena semacam ketidakterpenuhan internal yang tersembunyi.

tipe frustasi

Konflik muncul sebagai akibat dari ketidaksetujuan masyarakat atas tindakan spesifik individu, yang bertujuan untuk memperoleh hasil tertentu. Konflik memanifestasikan dirinya melalui ketidakmungkinan bagi individu untuk melakukan apa yang sangat menarik baginya. Praktis tidak ada kebebasan memilih di sini. Seseorang yang berada dalam keadaan frustrasi yang nyata tentu saja sedang berjuang dengan dirinya sendiri. Ketidakmampuan untuk menyelesaikan masalah sendirian akhirnya mengarah pada konflik dengan dunia luar.

Resolusi konflik intrapersonal

Konflik intrapersonal adalah hal yang sangat berbahaya. Dalam banyak hal, sering kali mencegah pembentukan individualitas, pengungkapan bakat dan kemampuan. Seseorang dalam keadaan ini sering tidak menyadari apa yang terjadi padanya. Penderitaan secara bertahap menjadi bagian integral dari keberadaan kebiasaannya. Penyelesaian konflik intrapersonal mengarah pada pengungkapan kemampuan sejati seseorang, berkontribusi pada pembentukan hubungan dengan orang yang dicintai. Tiba-tiba, prospek signifikan muncul yang karena alasan tertentu tidak diperhatikan sebelumnya. Apa cara untuk menyelesaikan konflik internal?

Kompromi

Mencapai kompromi dengan diri sendiri menyiratkan bahwa seseorang akan terus-menerus memperbaiki kekurangan, berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk menghilangkannya. Banyak konflik diselesaikan melalui kompromi. Temukan dalam diri Anda sifat-sifat yang menurut Anda berguna. Kualitas-kualitas karakter ini perlu dipupuk dalam diri seseorang hingga mencapai kondisi percaya diri. Konflik diminimalkan dan lambat laun akan hilang sama sekali.

Mengenali kekuatan Anda

Tentu saja, masing-masing dari kita memilikinya. Dalam kebanyakan kasus, seseorang cenderung mengabaikan kemenangan dan pencapaiannya sendiri. Pendekatan terhadap kehidupan ini memungkinkannya untuk terus-menerus mengeluh tentang kurangnya peluang. Sementara itu, peluang tersembunyi di mana-mana, Anda hanya perlu dapat melihatnya tepat waktu. Konflik intrapersonal selalu mencerminkan sikap tidak adil seseorang terhadap dirinya sendiri. Periksa diri Anda, apakah Anda mengurangi prestasi Anda? Mengenali kekuatan seseorang akan membantu tidak hanya untuk menyelesaikan konflik yang mendesak, tetapi juga untuk meningkatkan kehidupan secara kualitatif, untuk membawa banyak warna cerah ke dalamnya. Cobalah untuk mengambil posisi "Saya adalah nilai", maka Anda tidak perlu terus-menerus membuktikan kepada orang lain pentingnya Anda. Kerabat, kolega, teman dari jauh akan mengenali kepribadian Anda dan tidak akan membiarkan pernyataan yang lebih ofensif ditujukan kepada Anda. Percayalah, orang yang kuat adalah orang yang mampu menyadari sifat aslinya, untuk mendapatkan rasa hormat untuk dirinya sendiri. Itulah mengapa kita dihormati oleh orang lain.

Memahami tujuan Anda

Konflik dengan diri sendiri selalu sangat melelahkan. Ini seperti pertempuran yang tidak memiliki pemenang. Orang terkadang siap untuk beradaptasi dengan tuntutan masyarakat dan mengalihkan tanggung jawab atas nasib mereka sendiri ke pundak orang lain. Hanya pemahaman tentang takdir sejati seseorang yang membuat seseorang lebih mengarah pada dirinya sendiri. Menjadi sulit untuk membingungkan orang seperti itu, untuk memaksakan semacam pendapat padanya. Jika Anda ingin bahagia, temukan hal favorit Anda yang akan menginspirasi Anda untuk pencapaian baru dan memberi Anda banyak emosi positif. Kesan yang dihasilkan akan membantu mengatasi kesulitan apa pun, menyelesaikan konflik intrapersonal.

Jadi, dalam konflik selalu ada kesempatan untuk pertumbuhan pribadi. Semakin banyak upaya yang kita lakukan untuk mengatasi kontradiksi, semakin terlihat hasil akhirnya. Sangat penting bagi seseorang untuk dapat mengatasi konflik internalnya tepat waktu agar dapat sepenuhnya bergerak maju dan menjalani hidup dengan kepala tegak.

Waktu membaca: 5 menit

Konflik intrapersonal merupakan kontradiksi yang sulit diselesaikan dalam diri seseorang. Konflik psikologis intrapersonal dialami oleh individu sebagai masalah serius dari konten psikologis, yang membutuhkan penyelesaian awal. Konfrontasi semacam ini secara simultan dapat mempercepat proses pengembangan diri, memaksa individu untuk memobilisasi potensinya sendiri, dan merugikan individu, memperlambat proses pengenalan diri dan mendorong penegasan diri ke jalan buntu. Konflik intrapersonal muncul dalam kondisi ketika kepentingan, kecenderungan, kebutuhan yang sama pentingnya dan berlawanan arah bertabrakan satu sama lain dalam pikiran manusia.

Konsep konflik intrapersonal

Konfrontasi internal kepribadian disebut konfrontasi yang muncul di dalam jiwa kepribadian, yang merupakan bentrokan motif yang kontradiktif, sering kali berlawanan arah.

Jenis konfrontasi ini dicirikan oleh sejumlah fitur khusus. Ciri-ciri konflik intrapersonal:

• struktur konflik yang tidak biasa (konfrontasi intrapersonal tidak memiliki subjek interaksi yang diwakili oleh individu atau kelompok orang);
• latensi, yang terdiri dari kesulitan mengidentifikasi kontradiksi internal, karena seringkali individu tidak menyadari bahwa ia berada dalam keadaan konfrontasi, ia juga dapat menyembunyikan keadaannya sendiri di bawah topeng atau aktivitas yang kuat;
• kekhususan bentuk manifestasi dan jalannya, karena konfrontasi internal berlangsung dalam bentuk pengalaman kompleks dan disertai dengan:, keadaan depresi, stres.

Masalah konflik intrapersonal paling aktif dikembangkan dalam ilmu psikologi Barat. Pembenaran ilmiahnya terkait erat dengan pendiri teori psikoanalitik Z. Freud.

Semua pendekatan dan konsep konflik intrapersonal dikondisikan oleh kekhususan pemahaman isi dan esensi kepribadian. Oleh karena itu, mulai dari pemahaman tentang kepribadian yang berkembang di berbagai sekolah psikologi, kita dapat membedakan beberapa pendekatan dasar untuk pertimbangan konfrontasi internal.

Freud memberikan bukti isi biopsikologis dan biososial dari konfrontasi intrapersonal. Intinya, jiwa manusia itu kontradiktif. Karyanya terhubung dengan ketegangan konstan dan mengatasi konflik yang muncul antara keinginan biologis dan fondasi sosiokultural, antara konten bawah sadar dan kesadaran. Justru dalam kontradiksi dan konfrontasi terus-menerus itulah seluruh esensi konfrontasi intrapersonal terletak, menurut konsep Freud.

Konsep yang dijelaskan itu dikembangkan lebih lanjut dalam karya para penganutnya: K. Jung dan K. Horney.

Psikolog Jerman K. Levin mengajukan konsepnya sendiri tentang konflik intrapersonal yang disebut "teori medan", yang menurutnya dunia batin individu jatuh secara bersamaan di bawah pengaruh kekuatan kutub. Seseorang harus memilih dari mereka. Kedua kekuatan ini bisa positif atau negatif, dan salah satunya bisa negatif dan yang lainnya positif. K. Levin menganggap kondisi utama munculnya konflik sebagai paritas dan signifikansi yang sama dari kekuatan-kekuatan tersebut bagi individu.

K. Rogers percaya bahwa munculnya konflik internal adalah karena ketidaksesuaian antara gagasan subjek tentang dirinya dan pemahamannya tentang "aku" yang ideal. Dia yakin bahwa ketidakcocokan seperti itu dapat memicu gangguan mental yang serius.

Konsep konfrontasi intrapersonal, yang dikembangkan oleh A. Maslow, sangat populer. Dia berpendapat bahwa struktur didasarkan pada hierarki kebutuhan, yang tertinggi adalah kebutuhan. Oleh karena itu, alasan utama munculnya konflik intrapersonal terletak pada kesenjangan antara keinginan untuk realisasi diri dan hasil yang dicapai.

Di antara psikolog Soviet yang memberikan kontribusi signifikan pada pengembangan teori konfrontasi, konsep konflik intrapersonal dapat dipilih oleh A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk dan A. Leontiev.

Luria menganggap konfrontasi intrapersonal sebagai benturan dua kecenderungan yang berlawanan arah, tetapi sama dalam kekuatannya. V. Merlin - sebagai konsekuensi dari ketidakpuasan dengan motif dan hubungan pribadi aktual yang mendalam. F. Vasilyuk - sebagai konfrontasi antara dua motif internal yang ditampilkan dalam pikiran kepribadian individu sebagai nilai-nilai yang bertentangan secara independen.

Masalah konflik intrapersonal dianggap oleh Leontiev sebagai fenomena yang sepenuhnya normal. Dia percaya bahwa oposisi internal melekat dalam struktur kepribadian. Setiap kepribadian kontradiktif dalam strukturnya. Seringkali penyelesaian kontradiksi semacam itu dicapai dalam variasi yang paling sederhana dan tidak mengarah pada munculnya konflik intrapersonal. Terkadang penyelesaian konflik melampaui batas-batas bentuk yang paling sederhana, menjadi hal yang utama. Hasil dari ini adalah konfrontasi intrapersonal. Dia percaya bahwa konflik internal adalah hasil perjuangan dari kursus motivasi kepribadian yang diurutkan menurut hierarki.

A. Adler menganggap "inferiority complex" yang muncul pada masa kanak-kanak di bawah tekanan lingkungan sosial yang tidak menguntungkan sebagai dasar munculnya konflik internal. Selain itu, Adler juga mengidentifikasi metode utama untuk menyelesaikan konfrontasi internal.

E. Fromm, menjelaskan konfrontasi intrapersonal, mengajukan teori "dikotomi eksistensial". Konsepnya adalah bahwa penyebab konflik internal terletak pada sifat individu yang dikotomis, yang ditemukan dalam masalah keberadaan: masalah keterbatasan hidup seseorang, hidup dan mati, dll.

E. Erickson dalam konsepnya sendiri tentang tahap-tahap pembentukan kepribadian psikososial, mengemukakan gagasan bahwa setiap tahap usia ditandai dengan mengatasi peristiwa krisis yang menguntungkan atau yang tidak menguntungkan.

Dengan jalan keluar yang berhasil, perkembangan pribadi yang positif terjadi, transisinya ke periode kehidupan berikutnya dengan prasyarat yang berguna untuk mengatasinya yang menguntungkan. Dengan jalan keluar yang gagal dari situasi krisis, individu bergerak ke periode baru dalam hidupnya sendiri dengan kompleks dari tahap sebelumnya. Erickson percaya bahwa hampir tidak mungkin untuk melewati semua tahap perkembangan dengan aman, oleh karena itu, setiap individu mengembangkan prasyarat untuk munculnya konfrontasi intrapersonal.

Penyebab konflik intrapersonal

Konflik psikologis intrapersonal memiliki tiga jenis penyebab yang memprovokasi terjadinya:

• internal, yaitu alasan yang tersembunyi dalam kontradiksi kepribadian;
• faktor eksternal yang ditentukan oleh status individu dalam masyarakat;
• faktor eksternal karena status individu dalam kelompok sosial tertentu.

Semua jenis penyebab ini saling terkait, dan diferensiasinya dianggap agak bersyarat. Jadi, misalnya, faktor internal yang menyebabkan konfrontasi adalah hasil interaksi individu dengan kelompok dan masyarakat, dan tidak muncul begitu saja.

Kondisi internal untuk munculnya konfrontasi intrapersonal berakar pada konfrontasi berbagai motif kepribadian, pada inkonsistensi struktur internalnya. Seseorang lebih rentan terhadap konflik internal ketika dunia batinnya kompleks, perasaan berharga dan kemampuan untuk introspeksi dikembangkan.

Konflik intrapersonal terjadi dengan adanya kontradiksi berikut:

• antara norma sosial dan kebutuhan;
• ketidaksesuaian kebutuhan, motif, minat;
• konfrontasi peran sosial (contoh konflik intrapersonal: perlu untuk memenuhi perintah mendesak di tempat kerja dan pada saat yang sama anak harus dibawa ke pelatihan);
• kontradiksi nilai dan fondasi sosial budaya, misalnya, perlu untuk menggabungkan tugas membela Tanah Air selama perang dan perintah Kristen "jangan membunuh".

Untuk munculnya konflik dalam kepribadian, kontradiksi ini harus memiliki makna yang dalam bagi individu, jika tidak, ia tidak akan menganggapnya penting. Selain itu, aspek kontradiksi yang berbeda dalam hal intensitas dampaknya sendiri terhadap individu harus sama. Jika tidak, individu akan memilih yang lebih besar dari dua berkah dan yang lebih kecil dari "dua keburukan". Dalam hal ini, konfrontasi internal tidak akan muncul.

Faktor eksternal yang memprovokasi munculnya konfrontasi intrapersonal adalah karena: status pribadi dalam suatu kelompok, organisasi dan masyarakat.

Alasan karena kedudukan individu dalam kelompok tertentu cukup beragam, tetapi disatukan oleh ketidakmungkinan untuk memenuhi berbagai motif dan kebutuhan penting yang memiliki makna dan makna yang mendalam bagi individu dalam situasi tertentu. Dari sini, empat variasi situasi yang memicu munculnya konflik intrapersonal dapat dibedakan:

• hambatan fisik yang menghalangi pemenuhan kebutuhan dasar (konflik intrapersonal misalnya: narapidana yang tidak mengizinkan pergerakan bebas di selnya);
• tidak adanya objek yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan yang dirasakan (misalnya, seseorang memimpikan secangkir kopi di kota asing, tetapi terlalu dini dan semua kafetaria tutup);
• hambatan biologis (individu dengan cacat fisik atau keterbelakangan mental, di mana gangguan bersarang di tubuh manusia itu sendiri);
• keadaan sosial adalah akar penyebab utama dari sebagian besar bentrokan intrapersonal.

Di tingkat organisasi, penyebab yang memprovokasi manifestasi konflik intrapersonal dapat diwakili oleh jenis kontradiksi berikut:

• antara tanggung jawab yang berlebihan dan hak yang terbatas untuk implementasinya (seseorang dipindahkan ke posisi manajerial, fungsi diperluas, tetapi haknya tetap lama);
• antara kondisi kerja yang buruk dan persyaratan kerja yang keras;
• antara dua tugas atau pekerjaan yang tidak kompatibel;
• antara ruang lingkup tugas yang ditetapkan secara kaku dan mekanisme yang ditentukan secara samar-samar untuk pelaksanaannya;
• antara persyaratan profesi, tradisi, norma yang ditetapkan dalam perusahaan dan kebutuhan atau nilai individu;
• antara keinginan untuk realisasi diri yang kreatif, penegasan diri, karir dan peluang potensial untuk ini dalam organisasi;
• konfrontasi yang disebabkan oleh inkonsistensi peran sosial;
• antara mengejar keuntungan dan nilai-nilai moral.

Faktor eksternal yang ditentukan oleh status pribadi dalam masyarakat terkait dengan perbedaan yang muncul pada tingkat sistem makro sosial dan terletak pada sifat sistem sosial, struktur masyarakat, dan kehidupan politik dan ekonomi.

Jenis-jenis konflik intrapersonal

Klasifikasi konfrontasi internal menurut jenisnya diusulkan oleh K. Levin. Dia mengidentifikasi 4 tipe, yaitu setara (tipe pertama), vital (kedua), ambivalen (ketiga) dan frustasi (keempat).

Jenis yang setara- konfrontasi muncul ketika subjek perlu melakukan dua atau lebih fungsi yang penting baginya. Di sini, model biasa untuk menyelesaikan kontradiksi adalah kompromi, yaitu, substitusi parsial.

Jenis konflik yang vital diamati ketika subjek harus membuat keputusan yang sama-sama tidak menarik baginya.

Tipe ambivalen- Bentrokan terjadi ketika tindakan serupa dan hasilnya sama-sama menggoda dan menjijikkan.

Tipe frustasi. Ciri-ciri konflik intrapersonal dari tipe frustasi adalah ketidaksetujuan oleh masyarakat, ketidaksesuaian dengan norma dan dasar yang diterima, hasil yang diinginkan dan, karenanya, tindakan yang diperlukan untuk mencapai yang diinginkan.

Selain sistematisasi di atas, ada klasifikasi, yang dasarnya adalah lingkup motivasi nilai individu.

Konflik motivasi terjadi ketika dua kecenderungan yang sama positifnya, aspirasi yang tidak disadari, berkonflik. Contoh dari jenis konfrontasi ini adalah keledai Buridan.

Kontradiksi moral atau konflik normatif muncul dari ketidaksesuaian antara aspirasi dan kewajiban, keterikatan pribadi dan sikap moral.

Benturan keinginan individu dengan kenyataan yang menghalangi kepuasannya memicu munculnya konflik keinginan yang tidak terpenuhi. Misalnya, muncul ketika subjek, karena ketidaksempurnaan fisik, tidak dapat memenuhi keinginannya.

Konflik peran intrapersonal adalah kecemasan yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk "memainkan" beberapa peran secara bersamaan. Hal ini juga terjadi karena ketidaksesuaian dalam memahami persyaratan yang dibuat seseorang untuk pelaksanaan satu peran.

Konflik adaptasi dicirikan oleh adanya dua makna: dalam arti luas merupakan kontradiksi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara individu dan realitas di sekitarnya, dalam arti sempit adalah benturan yang disebabkan oleh pelanggaran sosial atau profesional. proses adaptasi.

Konflik harga diri yang tidak memadai muncul sebagai akibat dari perbedaan antara klaim pribadi dan penilaian potensi diri sendiri.

Resolusi konflik intrapersonal

Menurut kepercayaan A. Adler, perkembangan karakter individu terjadi sebelum usia lima tahun. Pada tahap ini, bayi merasakan dampak dari banyak faktor buruk yang menimbulkan munculnya inferiority complex. Di kemudian hari, kompleks ini mengungkapkan pengaruh yang signifikan terhadap kepribadian dan konflik intrapersonal.

Adler menjelaskan tidak hanya mekanisme yang menjelaskan asal mula dan manifestasi konflik intrapersonal, tetapi juga mengungkapkan cara untuk mengatasi kontradiksi internal semacam itu (kompensasi untuk kompleks inferioritas). Dia mengidentifikasi dua metode tersebut. Pertama, mengembangkan perasaan dan minat sosial. Karena, pada akhirnya, perasaan sosial yang berkembang memanifestasikan dirinya dalam bidang profesional, hubungan interpersonal yang memadai. Juga, perasaan sosial yang "tidak berkembang" dapat berkembang dalam diri seseorang, yang memiliki berbagai bentuk negatif dari konflik intrapersonal: alkoholisme, kejahatan,. Yang kedua adalah untuk merangsang potensi diri sendiri, untuk mencapai keunggulan atas lingkungan. Ini dapat memiliki bentuk manifestasi berikut: kompensasi yang memadai (kebetulan isi kepentingan sosial dengan keunggulan), kompensasi berlebih (pengembangan beberapa jenis kemampuan yang hipertrofi) dan kompensasi imajiner (penyakit, keadaan, atau faktor lain di luar kendali individu, kompensasi untuk kompleks inferioritas).

M. Deutsch, pendiri pendekatan motivasional untuk konflik interpersonal, mengidentifikasi cara untuk mengatasi konfrontasi intrapersonal, mulai dari spesifikasi "bidang realitas" mereka, yang dia kaitkan dengan:

• situasi objektif konfrontasi, yang merupakan dasar dari kontradiksi;
• perilaku konflik, yaitu cara interaksi antara subyek konflik konfrontasi yang muncul ketika situasi konflik dikenali.

Cara mengatasi konfrontasi internal bersifat terbuka dan laten.

Jalur terbuka meliputi:

• pengambilan keputusan oleh individu;
• mengakhiri keraguan;
• fiksasi pada solusi masalah.

Bentuk-bentuk laten konflik intrapersonal meliputi:

• simulasi, siksaan, ;
• sublimasi (transisi energi mental ke area fungsi lain);
• kompensasi (pengisian kembali yang hilang melalui perolehan tujuan lain dan, karenanya, hasil);
• melarikan diri dari kenyataan (fantasi, bermimpi);
• nomadisme (perubahan lingkungan profesional, tempat tinggal);
• rasionalisasi (pembenaran diri dengan bantuan kesimpulan logis, pemilihan argumen yang disengaja);
• idealisasi (pemisahan dari kenyataan, abstraksi);
• regresi (penindasan keinginan, jalan lain ke bentuk perilaku primitif, penghindaran tanggung jawab);
• euforia (kesenangan palsu, keadaan gembira);
• diferensiasi (pemisahan pikiran secara mental dari penulis);
• proyeksi (keinginan untuk menyingkirkan kualitas negatif dengan menghubungkannya dengan yang lain).

Untuk menganalisis kepribadian dan konflik intrapersonal, untuk memahami masalah psikologis asal usul dan mengatasi konflik diperlukan untuk pengembangan keterampilan komunikasi yang lebih sukses, resolusi yang kompeten dari situasi konfrontasi dalam interaksi interpersonal dan komunikasi kelompok.

Konsekuensi dari konflik intrapersonal

Diyakini bahwa konflik intrapersonal merupakan elemen yang tidak terpisahkan dalam pembentukan jiwa individu. Oleh karena itu, konsekuensi dari konfrontasi internal dapat membawa aspek positif (yaitu, menjadi produktif) bagi individu dan juga negatif (yaitu, menghancurkan struktur pribadi).

Sebuah konfrontasi dianggap positif jika memiliki perkembangan maksimum dari struktur yang berlawanan dan ditandai dengan biaya pribadi yang minimal untuk penyelesaiannya. Salah satu alat untuk menyelaraskan pengembangan pribadi secara konstruktif mengatasi konfrontasi intrapersonal. Subjek mampu mengenali kepribadiannya hanya dengan menyelesaikan konfrontasi internal dan konflik intrapersonal.

Konfrontasi intrapersonal dapat membantu mengembangkan konfrontasi yang memadai, yang, pada gilirannya, berkontribusi pada realisasi diri dan pengetahuan diri pribadi.

Konflik internal dianggap destruktif atau negatif, yang memperburuk perpecahan kepribadian, berubah menjadi krisis, atau berkontribusi pada pembentukan reaksi yang bersifat neurotik.

Konfrontasi internal yang akut seringkali berujung pada hancurnya interaksi interpersonal yang ada di tempat kerja atau hubungan dalam lingkaran keluarga. Sebagai aturan, mereka menjadi penyebab peningkatan, kegelisahan, kecemasan, selama interaksi komunikatif. Konfrontasi intrapersonal yang panjang menyembunyikan ancaman terhadap keefektifan aktivitas.

Selain itu, konfrontasi intrapersonal dicirikan oleh kecenderungan untuk berkembang menjadi konflik neurotik. Kecemasan yang melekat dalam konflik dapat diubah menjadi sumber penyakit jika mereka mengambil tempat sentral dalam sistem hubungan pribadi.

Istilah "konflik emosional" berasal dari kata emosi, yang diketahui melekat pada manusia dan hewan; tetapi berkenaan dengan manusia, istilah "emosi" dapat diganti dengan istilah "perasaan". Dalam psikologi, perasaan adalah kegembiraan, reaksi jiwa manusia terhadap perhitungan eksternal dan internal dalam bentuk kemarahan, ketakutan, kecemasan, permusuhan, dll.
Konflik emosional adalah konsep yang jauh lebih kompleks daripada konflik bisnis - mereka memiliki perbedaan yang signifikan.

Konflik bisnis adalah konflik antara dua subjek, pihak mengenai satu objek yang sama untuk memenuhi kebutuhan. Konflik emosional adalah konflik dalam diri seseorang, itu adalah konflik internal seseorang. Namun, ada banyak kesamaan antara dua konsep yang berbeda tersebut. Dari segi isi, konflik emosional juga merupakan kontradiksi kepentingan, atau lebih tepatnya, kebutuhan, yaitu. kontradiksi kebutuhan dalam satu orang. (Dimungkinkan untuk berbicara tentang kontak, tetapi kontak ini diwujudkan seolah-olah secara otomatis). Bahkan, konflik emosional juga merupakan benturan kepentingan (atau lebih tepatnya, kebutuhan) di tengah-tengah satu orang.

Jadi, setelah semua yang telah dikatakan, kita dapat memberikan definisi konflik emosional berikut: konflik emosional adalah konflik internal seseorang antara berbagai kebutuhannya, atau antara kebutuhan dan kemungkinan pemenuhannya, yang disertai dengan emosi negatif.

Sudah dari definisi konflik emosional, dimungkinkan untuk memberikan analisis rinci tentang perbedaan dalam konflik tertentu. Pertama, secara umum mereka berbeda sebagai konflik internal dan eksternal (dalam kaitannya dengan kepribadian, pihak, subjek). Faktanya, mereka memiliki perbedaan yang signifikan: jika esensi konflik bisnis adalah benturan kepentingan dua pihak, maka esensi konflik emosional adalah benturan kebutuhan (atau kebutuhan dan peluang) yang berbeda dalam satu orang 3 sudut pandang perbedaan elemen isi: jika konflik bisnis mencakup tiga elemen utama (konflik kepentingan para pihak, kontak para pihak, dan objek untuk memenuhi kepentingan bersama para pihak), maka dalam konflik emosional sebenarnya tidak masuk akal untuk pertimbangkan elemen kedua dan ketiga, yaitu kontak para pihak dan objek kepentingan bersama, karena di sini kita berbicara tentang satu sisi (kepribadian). Dimungkinkan untuk mempertimbangkan hanya kesamaan satu elemen - kontradiksi. Namun, dalam konflik bisnis, ini adalah kontradiksi kepentingan kedua belah pihak, dan dalam konflik emosional, itu bukan kontradiksi kepentingan, tetapi kebutuhan, apalagi, dalam satu orang. Apalagi dalam konflik emosional terdapat kontradiksi tidak hanya antara kebutuhan yang berbeda, tetapi juga antara kebutuhan dan peluang.

Kontradiksi antara kebutuhan dan peluang dalam satu orang juga dapat terlihat seperti kontradiksi (konflik) antara dua kepribadian, pihak, yaitu. - dapat dianggap sebagai konflik bisnis. Namun tidak demikian, ini bukan konflik antara kedua belah pihak, karena dalam konflik bisnis adalah konflik kepentingan dua pihak yang setara mengenai objek yang sama, yaitu konflik kepentingan. satu pihak membutuhkan kebutuhan yang sama dan identik dari pihak lain yang berkonflik. Dalam konflik emosional, pihak lain hanya dapat menjadi penghalang untuk mengoordinasikan kebutuhan dan kemampuan internal pihak pertama, orang yang di dalamnya ada konflik emosional. Terlebih lagi, pihak kedua umumnya tidak memiliki kekuatan untuk memiliki kebutuhan yang sama - ia benar-benar hanya dapat memainkan peran sebagai penghalang untuk menghilangkan kontradiksi antara kebutuhan dan kemampuan individu itu sendiri (bahkan pihak yang berkonflik). Orang kedua juga bisa menjadi (dan satu-satunya) sumber emosi negatif orang pertama, tetapi tidak lebih.

Dengan demikian, bahkan dalam elemen pertama yang serupa dari konten kedua jenis konflik (bisnis dan emosional) tidak hanya fitur yang serupa, tetapi juga perbedaan.

Tetapi perbedaan utama antara konflik bisnis dan emosional tidak hanya perbedaan esensi dan konten dalam kedua konsep ini - dalam konflik emosional ada sesuatu yang umumnya bukan karakteristik dari konflik bisnis itu sendiri - ini adalah emosi negatif. Inilah perbedaan mendasar antara berbagai konflik tersebut.

Apa peran dan tempat emosi negatif dalam konflik emosional. Ini adalah masalah penting tidak hanya dalam teori, tetapi juga dalam praktik manajemen konflik. Ini adalah emosi negatif, dan bukan kebutuhan dalam kepribadian, yang memiliki manifestasi eksternal, yaitu. sesuatu yang mempengaruhi perilaku orang itu sendiri, dan sifat komunikasi bisnisnya dengan orang lain, khususnya, efektivitas penyelesaian konflik bisnis. Emosi negatif, konflik emosional dapat dengan mudah menghalangi atau memundurkan waktu untuk menyelesaikan konflik bisnis.

Itulah sebabnya pertanyaan teoretis yang murni tentang peran dan tempat emosi negatif dalam konflik emosional memperoleh signifikansi praktis yang penting.

Ini adalah masalah yang kompleks, sampai batas tertentu merupakan pertanyaan filosofis, karena membutuhkan pendekatan filosofis yang mendalam, membutuhkan analisis filosofis, pengetahuan tentang elemen dasar teori pengetahuan. untuk membentuk konsep "konflik emosional" yang paling lengkap, mendalam dan komprehensif.

Pertama, muncul pertanyaan: apakah mungkin atau tidak untuk mempertimbangkan emosi paling negatif dari esensi konflik emosional? Jawabannya hanya bisa negatif. Apakah mungkin atau tidak untuk mengaitkan emosi negatif dengan elemen konten konflik emosional? Jawabannya sama, mirip: tidak, tidak bisa.

Solusi untuk masalah ini mengikuti dari seluruh logika analisis kami sebelumnya, yang darinya dapat disimpulkan bahwa emosi negatif adalah sesuatu yang dekat dengan esensi dan isi konsep "konflik emosional", bahwa emosi negatif muncul sebagai beberapa sifat yang melekat padanya. Dalam kasus kami, hanya "bentuk" yang dapat menjadi properti seperti itu. Ini adalah bentuk emosi negatif yang muncul dalam kaitannya dengan konflik emosional. Dengan demikian, emosi negatif adalah suatu bentuk, manifestasi eksternal dari konflik emosional. Mereka, seperti bentuk apa pun, terkait erat dengan konten. Berikut adalah beberapa karakteristik bentuk sebagai kategori filosofis: bentuk mencerminkan hubungan dan cara mengatur interaksi unsur-unsur konten, bentuk dan konten selalu sesuai, memadai satu sama lain: mereka mengatakan yang bentuk, seperti konten, bentuk adalah yang paling mobile, variabel dari makna, yang dibedakan oleh konservatisme. Singkatnya, bentuknya adalah cangkang, pakaian dari isinya.

Jadi, emosi negatif adalah bentuk kontradiksi dari beberapa kebutuhan internal individu, atau - kebutuhan dan peluang untuk memuaskannya.

dalam kontak dengan

Jika seseorang tidak memiliki keinginan untuk berkembang, ia tidak memiliki selera hidup, dan serangan panik telah menjadi teman tetap - ini belum menjadi Psikolog internal yang akan dengan cepat mengatasi masalah seperti itu. Lebih buruk lagi jika seseorang tidak memahami pikirannya. Di sini sudah layak membunyikan alarm.

Definisi

Konflik internal adalah kontradiksi yang muncul dalam diri seseorang di alam bawah sadar. Pasien paling sering tidak mengerti apa itu dan menggambarkan situasinya sebagai masalah emosional yang tidak dapat diselesaikan.

Depresi adalah pendamping yang sangat diperlukan dari konflik internal kepribadian dan hanya bergantung pada orang tersebut apakah dia dapat mengatasinya atau tidak.

Seseorang yang menderita konflik internal berpikir negatif, dia tidak memiliki pemikiran rasional.

Penting untuk diketahui bahwa bentuk konflik yang diabaikan menyebabkan penyakit neurotik dan bahkan penyakit mental. Karena itu, sangat penting untuk khawatir tepat waktu dan memulai perawatan. Itu akan tergantung pada seberapa besar konflik internal. Ini berarti bahwa spesialis pertama-tama harus mengklasifikasikan masalah dan baru kemudian mengambil solusinya.

Klasifikasi konflik

Pertama-tama, seseorang yang mengerti bahwa dia memiliki masalah harus membiasakan diri dengan istilah-istilah tersebut. Memang, paling sering orang datang pada tahap yang sudah lanjut, dan kemudian pekerjaan hanya seorang psikolog memberikan hasil yang kecil.

Sampai saat ini, para ilmuwan hanya membedakan dua jenis konflik internal:

1. Perasaan manusia tidak sesuai dengan aturan masyarakat.
2. Ketidaksepakatan dengan masyarakat atau adanya faktor-faktor menjengkelkan memiliki efek buruk pada organisasi mental halus seseorang.

Juga menyoroti tingkat kontradiksi. Yang terakhir muncul dalam diri seseorang di alam bawah sadar.

1. Keseimbangan dunia batin pasien.
2. Konflik internal.
3. Krisis hidup.

Tingkat pertama ditentukan oleh fakta bahwa seseorang menyelesaikan sendiri konflik internal.

Tetapi konflik internal adalah ketika seseorang tidak dapat menyelesaikan masalahnya. Dalam hal ini, semua bidang kehidupan gagal, dan konflik semakin memburuk.

Krisis kehidupan ditentukan oleh ketidakmungkinan melaksanakan rencana dan program yang digambar di kepala. Sampai kontradiksi diselesaikan, seseorang bahkan tidak dapat melakukan fungsi vital yang diperlukan.

Harus dipahami bahwa semua kontradiksi di tingkat mana pun harus diselesaikan. Itu semua tergantung pada seberapa tinggi mereka dan apakah mungkin untuk menghilangkannya atau menolaknya.

Agar keseimbangan dunia batin terganggu, karakteristik pribadi saja tidak cukup. Harus ada situasi yang cocok. Mereka adalah eksternal dan internal. Yang eksternal termasuk kepuasan motif yang dalam. Contohnya adalah situasi di mana kebutuhan yang terpenuhi menimbulkan kebutuhan lain; atau berkelahi dengan alam.

Tetapi situasi internal adalah konflik internal dari sisi kepribadian. Artinya, seseorang menyadari bahwa situasinya sulit untuk dipecahkan, yang berarti bahwa kontradiksi memiliki kekuatan yang signifikan.

Ilmuwan yang berbeda menafsirkan penyebab konflik intrapersonal dengan cara yang berbeda. Kebanyakan dari mereka cenderung ke versi yang alasannya adalah:

1. Alasannya terletak pada jiwa manusia.
2. Penyebab yang berasal dari tempat yang diduduki seseorang dalam masyarakat.
3. Penyebabnya dipengaruhi oleh kedudukan seseorang yang diduduki dalam kelompok sosialnya.

Tapi penyebab terisolasi tidak terisolasi. Konflik internal dipengaruhi bukan oleh satu, tetapi oleh banyak alasan. Artinya, perpisahan mereka sangat fana.

Dengan mengidentifikasi penyebab, Anda dapat menentukan jenis konflik kepribadian.

Alasan ketidakkonsistenan jiwa manusia

Penyebab internal kontradiksi dalam jiwa manusia adalah:

1. Benturan antara kebutuhan pribadi dan norma sosial.
2. Perbedaan peran dan status sosial.
3. Ketidaksesuaian norma dan nilai masyarakat.
4. konflik kepentingan.

Semua penyebab konflik intrapersonal disebabkan oleh kenyataan bahwa seseorang tidak dapat memenuhi kebutuhan dasar dan motif hidupnya. Dan jika mereka sangat berarti bagi seseorang atau makna yang mendalam ditanamkan di dalamnya, maka ini hanya memperburuk masalah.

Penyebab eksternal yang berhubungan dengan kedudukan seseorang dalam kelompok sosialnya antara lain:

1. Hambatan fisik yang membuat tidak mungkin untuk memenuhi kebutuhan Anda.
2. Sumber daya fisiologis yang tidak memungkinkan Anda untuk memenuhi kebutuhan.
3. Untuk memenuhi kebutuhan, tidak ada objek.
4. Kondisi sosial yang membuat pemuasan kebutuhan menjadi tidak mungkin.

Selain penyebab konflik intrapersonal yang terkait dengan status sosial, ada juga penyebab yang terkait dengan organisasi sosial. Poin-poin berikut dapat disorot:

1. Kesenjangan antara kondisi kerja dan persyaratan yang berlaku untuk hasil.
2. Perbedaan hak dan kewajiban.
3. Nilai-nilai organisasi tidak sesuai dengan nilai-nilai pribadi karyawan.
4. Peran sosial tidak sesuai dengan status dalam masyarakat.
5. Tidak ada kesempatan untuk berkreasi dan mengaktualisasikan diri.
6. Tugas dan persyaratan diajukan sedemikian rupa sehingga mereka saling mengecualikan.

Dalam realitas modern, seringkali penyebab konflik adalah ketidaksesuaian norma moral dengan keinginan mencari keuntungan. Tetapi lebih sering daripada tidak, ini hanya terjadi ketika seseorang mulai menabung uang pertamanya dan mencari tempat dalam hidup.

Semua karena dalam hubungan pasar seseorang dipaksa untuk bersaing dengan orang lain, yang berarti bahwa cepat atau lambat permusuhan terhadap masyarakat akan berubah menjadi permusuhan terhadap diri sendiri. Dari sinilah konflik internal dimulai. Dalam masyarakat kita, hal-hal yang benar-benar berlawanan diperlukan dari seorang peserta dalam hubungan pasar. Dia harus agresif untuk memenangkan tempatnya, tetapi pada saat yang sama menumbuhkan altruisme dan kebajikan lain dalam dirinya. Tuntutan yang saling eksklusif justru menjadi lahan subur bagi konflik internal.

Manfaat konflik internal

Jika seseorang telah menemukan gejala konflik dalam dirinya, lalu apa yang harus dia lakukan? Itu tergantung pada individu. Jika seseorang kuat dalam semangat, maka konflik internal akan mendorongnya untuk menilai kembali nilai-nilai, perubahan dalam beberapa keyakinan.

Psikolog yang mengkhususkan diri dalam konflik intrapersonal mengidentifikasi faktor-faktor positif berikut:

1. Seseorang yang berada dalam konflik memobilisasi kekuatannya dan menemukan jalan keluar dari situasi tersebut.
2. Pasien dengan tenang menilai situasinya, melihatnya dari samping. Dengan demikian, ia dapat memikirkan kembali masalahnya dan menyelesaikannya.
3. Harga diri seseorang meningkat setelah ia memecahkan masalahnya.
4. Pemikiran rasional muncul, yang tidak bekerja dengan konflik intrapersonal.
5. Seseorang mengenali dirinya sendiri, yang berarti bahwa melalui harmoni batin ia berhubungan lebih baik dengan masyarakat.
6. Saat seseorang mencari solusi untuk masalahnya, dia mungkin menemukan potensi yang tidak dia curigai karena harga dirinya yang rendah.

Tetapi untuk mendapatkan semuanya, Anda tidak perlu malu dan mencari bantuan dari spesialis. Dalam hal ini, Anda tidak perlu mengobati sendiri, karena hanya sedikit yang benar-benar dapat menyelesaikan masalah. Keadaan yang memberatkan adalah bahwa penyakit neurotik, yang hadir pada tahap konflik yang lebih lanjut, hanya memperumit pencarian solusi.

Bahaya konflik

Meski terdengar tidak berbahaya, istilah ini tidak boleh diremehkan. Tentu saja, banyak tergantung pada individu, tetapi bagaimanapun, konsekuensi negatif memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama untuk semua orang, hanya untuk seseorang dalam bentuk yang lebih jelas. Jadi, konflik internal inilah yang menghalangi seseorang untuk mengungkapkan kepribadiannya, menjalin komunikasi dengan orang lain. Seseorang tidak dapat menunjukkan kekuatannya dan dari sini mulai kehabisan tenaga.

Kontradiksi internal menjadi penyebab permanen penderitaan. Saya tidak ingin melakukan apa-apa, tangan saya jatuh, perasaan kekosongan batin tumbuh, dan kepercayaan diri mencair di depan mata kita.

Jika tidak diobati, masalah ini dapat menyebabkan gangguan saraf. Dan orang ini akan mudah lepas. Meluncurkan konflik intrapersonal menyebabkan penyakit kejiwaan yang serius. Karena itu, Anda tidak boleh memulai masalah dan berpikir bahwa itu akan selesai dengan sendirinya. Itu tidak akan menyelesaikan, yang berarti Anda perlu mencari spesialis yang baik.

kepribadian ganda

Ada fenomena seperti itu dalam psikiatri. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Hubungi seorang profesional. Tetapi pengobatan tidak selalu berhasil.

Contohnya adalah kisah yang terjadi di Amerika. American Billy Milligan dihukum, tetapi ketika dia muncul di ruang sidang, dia tidak mengerti apa yang terjadi. Para juri mendengarkan beberapa orang, dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi hanya terdakwa yang berbicara sepanjang proses. Kebiasaannya berubah, cara bicaranya, dan bahkan aksennya muncul. Billy bisa bertindak nakal, merokok di ruang sidang, mencairkan monolognya dengan jargon penjara. Dan setelah dua menit suara itu menjadi lebih tinggi, kegenitan muncul dalam perilaku, dan terdakwa mulai mengekspresikan dirinya dengan sangat anggun.

Setelah segala macam penelitian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa Billy memiliki diagnosis "gangguan kepribadian ganda". Ada dua puluh empat kepribadian yang terbentuk sepenuhnya dalam pikirannya. Secara berkala, dia merasa seperti wanita yang menarik, lalu politisi, lalu anak kecil atau tahanan.

Namun, ini adalah keadaan konflik internal yang ekstrem. Sebagai aturan, dengan akses tepat waktu ke dokter, komplikasi seperti itu dapat dihindari.

Bentuk-bentuk konflik intrapersonal

Untuk menentukan cara menghilangkan konflik internal, Anda perlu memahami dalam bentuk apa konflik itu memanifestasikan dirinya. Ada enam bentuk:

1. Neurastenia. Seseorang menjadi mudah tersinggung, kapasitas kerja menurun, dia tidak tidur nyenyak. Sakit kepala sering muncul, tidur terganggu. Depresi menjadi teman tetap. Padahal, neurasthenia adalah salah satu jenis neurosis. Dan ada gangguan neuropsikis seperti itu, karena konflik internal diselesaikan secara tidak benar atau tidak efektif. Gejala neurasthenic biasanya terjadi ketika seseorang terpapar faktor-faktor yang melukai jiwanya untuk waktu yang lama.
2. Euforia. Seseorang menjadi terlalu ceria di depan umum, mengekspresikan emosi positifnya tanpa peduli dengan situasi yang tepat, tertawa dengan air mata di matanya. Bentuk konflik ini dicirikan oleh gairah dan aktivitas psikomotorik - baik mimik maupun motorik.
3. Regresi. Seseorang yang memiliki bentuk konflik ini mulai berperilaku sangat primitif dan mencoba menghindari tanggung jawab atas tindakannya. Ini adalah semacam perlindungan psikologis, yaitu, seseorang secara sadar kembali ke tempat dia merasa terlindungi. Jika seseorang mulai mengalami kemunduran, maka ini adalah tanda langsung dari kepribadian neurotik atau kekanak-kanakan.
4. Proyeksi. Bentuk ini dicirikan oleh fakta bahwa orang tersebut mulai menghubungkan kekurangannya dengan orang lain, mengkritik orang lain. Bentuknya disebut proyeksi atau perlindungan klasik, yang menyiratkan hubungannya dengan perlindungan psikologis.
5. Cara hidup pengembara. Manusia tertarik pada perubahan yang sering terjadi. Ini mungkin perubahan konstan pasangan, pekerjaan atau tempat tinggal.
6. Rasionalisme. Dalam bentuk konflik ini, seseorang cenderung membenarkan tindakan dan tindakannya. Artinya, seseorang berusaha merumuskan kembali motif, perasaan, dan pikirannya yang sebenarnya sehingga perilakunya sendiri tidak menimbulkan protes. Perilaku ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa seseorang ingin menghormati dirinya sendiri dan menjaga martabat di matanya sendiri.

Cara untuk menyelesaikan konflik

Jika seseorang tidak memahami masalah konflik internal dan tidak ingin beralih ke psikolog, maka Anda dapat mencoba mengatasi fenomena tersebut sendiri. Tetapi Anda masih harus menarik orang-orang dekat. Jadi, ada beberapa cara untuk menyelesaikan konflik dan perselisihan. Mari kita pertimbangkan masing-masing secara terpisah.

Kompromi

Untuk menyelesaikan konflik internal, Anda dapat mencoba solusi kompromi. Artinya, sebelum Anda menyelesaikan masalah, Anda harus memberi diri Anda tampilan pilihan. Misalnya, ke mana harus pergi: tenis atau catur? Dan kemudian Anda harus memilih opsi ketiga, misalnya, atletik. Jangan beri diri Anda kesempatan untuk ragu.

Anda tidak harus selalu mencoba memilih, Anda dapat menggabungkan - ini adalah kompromi. Lagi pula, untuk memasak sandwich dengan ham dan keju, Anda tidak perlu memilih di toko apa yang harus dibeli: keju atau ham. Untuk memenuhi kebutuhan, Anda harus mengambil ini dan itu, dan sedikit.

Anda juga bisa menolak untuk menyelesaikan masalah dan menjadi fatalis. Artinya, seseorang menerima semua yang diberikan takdir, dan tidak mengganggu jalannya peristiwa.

Ada contoh ketika seseorang disembuhkan dari konflik internal, hanya dengan menutup pikirannya dari pikiran yang dianggapnya tidak dapat diterima. Nama pria ini adalah William Stanley Milligan, dan dia hanya menolak untuk menerapkan apa yang dia anggap tidak dapat diterima untuk dirinya sendiri.

Untuk berhasil mengatasi masalah, terkadang cukup beradaptasi dengan keadaan tertentu. Namun perilaku ini jangan sampai menjadi kebiasaan. Tetapi sangat perlu untuk memperbaiki fondasi dan nilai-nilai Anda sendiri.

mimpi

Beberapa ahli menyarankan masalah hiasan, sehingga mulai berfantasi. Ini berarti bahwa seseorang akan hidup dalam fantasinya dan semua "keinginan dan keharusan" tidak akan bertentangan satu sama lain. Tapi tetap saja, kebanyakan psikolog tidak menganggap serius metode ini. Menurut mereka, lebih baik tidak bersembunyi di balik fantasi, tetapi menghibur diri sendiri dalam situasi sulit. Ungkapan bahwa tidak ada situasi tanpa harapan sangat cocok untuk tujuan ini.

Penerimaan harga diri sendiri

Setiap orang memiliki kekuatan, dan untuk menemukannya, seseorang perlu memahami dirinya sendiri. Paling sering, orang tidak memperhatikan pencapaian mereka. Karena itu, mereka terus-menerus mengeluh bahwa mereka tidak memiliki cukup peluang. Tetapi intinya bukanlah kurangnya yang terakhir, tetapi fakta bahwa seseorang tidak ingin melihat cara untuk menyelesaikan masalah. Dapat dikatakan bahwa konflik internal adalah sikap bias seseorang terhadap dirinya sendiri. Dan yang perlu Anda lakukan adalah duduk dan berpikir tentang bagaimana seseorang dibandingkan dengan yang lain. Jika Anda menemukan dalam diri Anda sesuatu yang pantas dihormati dan merupakan kekuatan, maka mengatasi konflik internal tidak lagi menjadi masalah.

Konflik muncul terutama karena fakta bahwa seseorang tidak memahami dirinya sendiri untuk apa dia berharga, tetapi mencoba membuktikannya kepada orang lain. Tidak ada yang akan mengejek dan mempermalukan orang kuat, karena dia menghargai dirinya sendiri, yang berarti orang lain menghormatinya.

tujuan

Konflik internal menghancurkan seseorang, karena dalam perjuangan ini hanya ada yang kalah. Seseorang dengan senang hati mengalihkan tanggung jawab untuk dirinya sendiri kepada orang lain atau menyesuaikan diri dengan masyarakat. Tetapi jika seseorang telah menemukan takdirnya, maka keharmonisan batin dipulihkan. Kepribadian menjadi kuat dan, berkat sikap internal, tidak membiarkan sesuatu dipaksakan pada dirinya sendiri atau membingungkan dirinya sendiri.

Sederhananya, untuk bahagia Anda membutuhkan hal favorit. Ini akan menjadi sumber emosi yang baik, inspirasi dan vitalitas. Ia adalah orang yang mengerti takdirnya, kuat semangatnya, bahagia dan mampu menyelesaikan setiap masalah.

peduli

Orang tersebut secara sadar menghindari pemecahan masalah. Tidak perlu membuat pilihan yang sulit, yang berarti bahwa orang tersebut mengalami kelegaan untuk jangka waktu tertentu. Padahal, seseorang hanya menunggu masalah itu hilang dengan sendirinya, dan jika tidak hilang, maka konfliknya hanya akan semakin parah.

Sublimasi

Konflik internal diselesaikan dengan metode ini karena fakta bahwa orang tersebut menerjemahkan energi psikis ke dalam bentuk yang dapat diterima. Ini adalah salah satu metode yang paling efektif, karena memungkinkan tidak hanya untuk menemukan penyebabnya, tetapi juga untuk mempengaruhinya. Kemampuan untuk menyublim harus dikembangkan dengan latihan yang konstan, terlepas dari kenyataan bahwa semua orang memilikinya.

reorientasi

Dengan cara ini, orang harus terlebih dahulu memahami alasan yang memprovokasi konflik, dan siapa atau apa yang memprovokasi. Untuk menerapkan reorientasi, Anda perlu menguasai kemampuan mengelola motivasi. Metodenya tidak cepat, tetapi hasilnya dijamin luar biasa. Jika Anda tidak dapat menemukan sistem nilai Anda sendiri, maka Anda perlu menghubungi spesialis. Di bawah bimbingan seorang psikolog, akan jauh lebih mudah untuk menyingkirkan konflik.

berkerumun

Jika seseorang mencoba memaksakan pikiran dan motif yang tidak dapat diterima untuk dirinya sendiri, maka ini juga dianggap sebagai cara untuk menghilangkan konflik. Biasanya kepribadian kekanak-kanakan yang belum dewasa menggunakan metode ini. Lebih mudah bagi mereka untuk melupakan sesuatu atau melarang diri mereka untuk memikirkannya daripada mencoba menghilangkan penyebabnya. Posisi burung unta di pasir tidak efektif, jika hanya karena tidak memperhatikan masalah bukan berarti membasminya. Kemungkinan terulangnya konflik tinggi, dan bukan fakta bahwa itu tidak akan dalam bentuk yang lebih serius.

Koreksi

Setiap orang memiliki beberapa ide tentang dirinya sendiri. Inti dari metode ini terletak pada kenyataan bahwa perjuangan bukanlah dengan penyebab konflik, tetapi dengan ide-ide individu tentangnya. Artinya, lebih mudah untuk tidak mencari cara untuk menghilangkan penyebabnya, tetapi hanya mengubah sikap terhadap yang terakhir. Efek dari metode ini agak rata-rata, meskipun ada orang yang sangat membantu. Secara umum, jika seseorang memahami bahwa dia memiliki masalah dan perlu dipecahkan, maka dia sendiri yang harus memilih cara untuk menyelesaikannya. Bagaimanapun, hasilnya lebih bergantung pada kepercayaan diri.

Kesimpulan

1. Konflik intrapersonal merupakan masalah serius yang tidak boleh dianggap remeh. Kurangnya perhatian yang tepat dan pencarian cara untuk menyelesaikan konflik dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit kejiwaan.
2. Ada beberapa alasan untuk konflik internal, yang berarti Anda tidak perlu bertindak berdasarkan saran di Internet atau dari teman. Setiap orang memiliki situasi dan alasan yang berbeda untuk perilaku ini atau itu. Hanya karena itu berhasil untuk satu orang tidak berarti itu akan berhasil untuk orang lain. Yang terbaik adalah pergi ke psikolog, karena hanya spesialis yang akan membantu memahami penyebabnya dan menghilangkannya.
3. Ada juga banyak cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, tetapi prinsip yang sama berlaku di sini seperti penyebabnya. Apa pun ulasan negatif tentang metode ini atau itu, hanya seseorang yang harus memilih bagaimana menyelesaikan masalah mereka. Jika dia merasa bahwa ini adalah bagaimana dia bisa menghilangkan konflik, maka Anda tidak boleh bergantung pada pendapat orang lain.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat: untuk menyelesaikan masalah sekali dan untuk semua, Anda perlu tahu bagaimana hal itu dilakukan. Dan hanya spesialis yang tahu ini. Karena itu, jangan abaikan bantuan para profesional, karena mereka ada untuk ini - untuk membantu Anda memahami diri sendiri.