Berapa banyak yang harus dilakukan dalam seumur hidup. Mendapatkan pendidikan, memulai sebuah keluarga, memiliki anak, memenuhi diri sendiri di beberapa bidang, lebih disukai di favorit Anda. Dan saya juga ingin melihat dunia, terlihat lebih muda, berpakaian modern, menghabiskan waktu dengan teman-teman entah bagaimana tidak biasa, mendapatkan yang baru.
Bagi sebagian orang, semuanya keluar dengan mudah dan alami, tetapi bagi seseorang itu tidak berhasil sama sekali.
Dan inilah contoh untuk Anda. Saya pernah memiliki seorang wanita di janji saya. Misalkan namanya Vera, dia berusia 38 tahun, belum menikah, tidak memiliki anak, dia bekerja, pada waktu itu, sebagai manajer penjualan. Secara umum, dia tidak berpenampilan buruk dan secara umum, kepalanya ada di tempatnya, tetapi hidupnya tidak diatur. Ngomong-ngomong, dengan permintaan inilah dia datang kepadaku. Dia mengatakan kepada saya bahwa semuanya entah bagaimana menjadi serba salah sejak kecil. Saya tidak tinggal di lingkaran dan bagian mana pun sejak kecil, saya selalu bekerja bukan di bidang keahlian saya, pria selalu menemukan menikah atau minum. Secara umum, begitulah semuanya berlangsung. Dan pada saat konsultasi, dengan berlinang air mata, dia mengeluh tentang “perasaan bahwa saya tidak punya waktu untuk hidup! Saya seharusnya menciptakan keluarga sebelumnya, dan sekarang saya harus memiliki karier, atau karier seharusnya otomatis, dan saya akan mengurus keluarga saya. Tidak! Belum sempat!"
Seberapa sering terjadi bahwa pada awalnya Anda terlambat ke bus, kemudian untuk rapat, dan kemudian Anda melihat ke belakang, dan sudah 30 dan hidup tidak diatur dengan benar, semuanya entah bagaimana mengalir.
Untuk mengikuti segalanya, berkembang di banyak bidang kehidupan dan menjadi sukses secara umum, Anda perlu memiliki keterampilan mengatur diri sendiri. Ini adalah salah satu keterampilan utama seseorang, yang melibatkan kualitas kehendak seseorang.
Apa yang terjadi dalam kehidupan Vera, tentu saja, tidak dapat dijelaskan hanya dengan tidak adanya organisasi. Harga diri yang rendah, kurangnya cinta diri, kepercayaan diri dan skenario orang tua yang tidak terlalu berhasil juga dipengaruhi. Tetapi jika keterampilan disiplin diri telah dikembangkan, banyak hal dalam kehidupan Vera akan menjadi lebih baik.
Dan sekarang contoh dari pengalaman pribadi saya, yang ternyata terkait dengan keterampilan pengorganisasian diri dan rasa waktu yang tidak terlalu berkembang).
Saya baru saja menyelesaikan proyek besar dengan tim yang terdiri dari orang-orang yang aktif dan menarik. Proyek ini melibatkan banyak tugas, kecepatan, penyesuaian... Dengan kata lain, saya tidak selalu berhasil melakukan semuanya, tugas-tugas tersebut saling menumpuk, dan terkadang prosesnya menjadi tidak terkendali. Akibatnya, hari itu berakhir dengan sentuhan ketidakpuasan. Tampaknya hasilnya tidak buruk, tetapi rasanya tidak sebanding dengan usaha yang dikeluarkan. Seperti Pareto dalam kasus terburuk)). Saya harus mengatakan bahwa saya stres dalam proyek ini, terlepas dari kenyataan bahwa saya masih mendapatkan hasil yang sangat baik!)
Setelah beberapa hari istirahat, saya dengan jelas merumuskan zona pertumbuhan saya untuk waktu dekat!) Ini adalah pemompaan pengorganisasian diri saya! Dan bukan hanya agar eksekusi tepat waktu, tetapi agar jiwa tidak stres, tetapi bersukacita dan menikmati, baik dalam proses maupun di akhir, melihat hasil yang diperoleh !!
Saya yakin saya bukan satu-satunya orang yang tidak pandai mengatur dirinya sendiri. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk mengundang untuk mengambil bagian dalam proses pertumbuhan pribadi (bersama-sama lebih menyenangkan dan lebih efisien) mereka yang ingin membentuk keterampilan mengatur diri sendiri, yaitu: mulai melakukan apa yang telah mereka rencanakan selama sehari, sebulan atau satu tahun, di semua bidang kehidupan Anda, apakah itu pekerjaan rumah tangga, karier, atau yang berhubungan dengan keluarga (bagaimanapun juga, jika Anda telah memikirkan ini, maka ini penting bagi Anda); berhenti terlambat untuk rapat dan pada saat yang sama berhenti rewel, mengkhawatirkan fakta bahwa "Saya tidak dapat diperbaiki" dan membuat alasan untuk fakta bahwa "Saya terlambat lagi, maaf ..."; berhenti menunda dan mengalihkan tugas dan acara penting; akhirnya mulai menikmati proses pekerjaan, dan tidak melakukannya secara otomatis dan berada dalam hiruk pikuk yang “Saya tidak punya waktu…), melihat kehidupan dari sisi lain, mencoba sesuatu yang baru (jika ada waktu luang dan tidak ada waktu luang). kekhawatiran), berhentilah untuk merasa kecil, tidak dapat mengubah apa pun untuk diri sendiri, tetapi untuk mengambil dan belajar bagaimana membuat hari-hari Anda seperti yang Anda inginkan, dan kemudian hidup Anda!)
Tentu saja, itu berbeda untuk setiap orang. Seseorang memiliki sedikit "pompa", dan seseorang telah memompa 100%. Dan tidak apa-apa! Hal utama adalah memahami apa yang akan berubah dari ini dalam hidup. Analisis saya menunjukkan bahwa pengorganisasian diri pada dasarnya adalah promosi diri! Bagi saya, ini adalah kebebasan dan inspirasi! Mungkin seseorang akan berkata, “kebebasan macam apa ini, ketika semuanya hanya sebentar, inspirasi apa, ketika kreativitas yang acak-acakan digantikan oleh ketaatan yang dicukur bersih ..” Dari pengalaman terakhir, saya mulai memahami dengan jelas bahwa kreativitas bisa berbeda, dan kebebasan - dalam ketenangan pikiran ketika Anda tahu persis apa yang akan terjadi dan Anda akan tepat waktu untuk apa yang telah Anda rencanakan dan ingin lakukan!!)
Ngomong-ngomong, setelah menguji beberapa latihan baru pada diri saya sendiri, menjadi lebih jelas bagi saya bagaimana semuanya bekerja: batas waktu terasa sangat berbeda dari biasanya ...)) Saya senang!)
Gadis-gadis yang tertarik dan siap untuk bergabung dalam proses meningkatkan kehidupan mereka, detailnya ada di buku harian saya.
1. BUAT DAFTAR YANG HARUS DILAKUKAN
Mulailah dengan hal-hal yang paling mudah atau yang tidak memakan banyak waktu, coretlah sambil jalan. Tampilan daftar yang menyusut sangat menginspirasi.
Sebuah daftar tetap memungkinkan Anda untuk tidak terganggu oleh pikiran tentang apakah Anda lupa sesuatu.
2. PRIORITASKAN - A, B, C
Bagaimana mengatur hidup Anda? Apa pun yang Tidak Dapat Ditunda - A. Lakukan. Segala sesuatu yang B mentolerir di sana-sini. Lakukan sebanyak yang Anda bisa. Segala sesuatu yang hampir tidak penting - dalam daftar B dan lupakan saja.
Sudah pada tahap menyusun daftar, Anda akan merasa bahwa Anda dapat mengendalikan jalan hidup lagi.
3. TETAP CATAT IDE DAN KOMENTAR ANDA
Segala sesuatu yang tidak tertulis akan dilupakan. Jangan buang energi Anda untuk ini, percayalah pada media eksternal (kertas, komputer, telepon), dan kemudian di pagi hari Anda tidak perlu membenturkan kepala ke dinding dengan menyakitkan dalam upaya mengingat wawasan cemerlang kemarin.
4. GUNAKAN PENYIMPANAN EVERNOTE
Di dalamnya, Anda dapat menyimpan dan mengenali tidak hanya teks mesin, tetapi juga foto catatan tulisan tangan, video, dan gambar Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk menemukan apa yang Anda butuhkan dengan tag.
5. BELI SMARTPHONE JIKA BELUM PUNYA
Anda dapat mengelola semua bisnis Anda, termasuk memeriksa email dan menghubungi rekan kerja, dari mana saja, di mana pun Anda berada.
6. MATIKAN SMARTPHONE ANDA SAAT BEKERJA
Bagaimana menjadi orang yang terorganisir dalam hidup? Setiap pagi, buatlah daftar tiga hal utama yang ingin Anda capai hari itu. Periksa dengan dia di tengah hari dan pastikan Anda berada di jalur yang benar. Jika tidak, matikan ponsel dan Wi-Fi Anda dan fokus pada apa yang perlu dilakukan.
Organisasi kehidupan
Nah, Anda mulai melakukan apa yang Anda inginkan - maka Anda harus bekerja keras dan untuk waktu yang lama. Di sini organisasi kehidupan akan membantu Anda: itu bukan tongkat dan bukan wortel, bukan suap dan bukan paksaan, tetapi organisasi kehidupan yang begitu alami, ketika segala sesuatu yang seharusnya terjadi terjadi dengan sendirinya.
Di sini, misalnya, dinding di apartemen Anda: sebenarnya, mereka mengontrol gerakan Anda ketika Anda pergi dari lorong ke dapur atau kamar tidur. Tetapi pada saat yang sama, untuk mengatakan bahwa mereka "memaksa" Anda untuk menempuh rute tertentu ... - tidak, tembok tidak memaksa Anda. Mereka hanya berdiri di tempat mereka berdiri, dan Anda mengikuti jalan yang telah dibangun tembok. Ini adalah organisasi kehidupan.
Tidak perlu memaksakan diri pada seseorang yang mengatur hidupnya dengan baik
Beberapa metode yang efektif:
Salah satu mode paling sulit untuk pekerjaan energik adalah lingkungan yang nyaman dan santai, ketika "bukan kaplet" dan hal-hal dapat ditunda menit demi menit, jam demi jam, hari demi hari ... Hal lain adalah mode tekanan waktu, beban tinggi pendek, ketika itu hanya perlu cepat berkumpul dan melakukan segalanya. Satu, dua, berkumpul, selesai - super! Kami puas dengan hasilnya, kami bangga dengan diri kami sendiri, kami disegarkan oleh energi yang diterima.
Setelah itu (tentu saja!) menyenangkan diri mereka sendiri dengan istirahat-pemulihan yang lembut dan menyenangkan. Istirahat - lagi kerja keras.
Yang terbaik adalah beristirahat setelah kerja keras yang sukses
Jika Anda ingin membersihkan kamar Anda hari ini, jangan meregangkannya sepanjang hari, tetapi setujui diri Anda sendiri (dan sebaiknya dengan orang lain) dengan jelas: 15 menit untuk membongkar lemari (hanya!), 15 menit untuk membersihkan kamar. meja (tidak lebih dari satu menit !!), 15 menit untuk menyeka debu dan menyedot debu lantai (tepat waktu!!!), dan kemudian - kebebasan mutlak dan kegembiraan yang sempurna!
Tidak melakukan apa-apa dan tersiksa oleh kenyataan bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik adalah bodoh. Lebih baik sisihkan waktu untuk pekerjaan yang energik, investasikan sebanyak yang Anda butuhkan, lalu nikmati apa yang ingin Anda lakukan setelah itu. Panjang umur masalah!
Jadikan itu kebiasaan
Apakah kita memerlukan motivasi khusus untuk keramas, menyisir rambut, dan berpakaian di pagi hari? Tidak, kami biasanya melakukan semua ini secara otomatis, hanya karena kebiasaan. Kita terbentuk dari kebiasaan, dan kebiasaan adalah hasil dari pengulangan. Kebiasaan itu biasanya terbentuk pada hari ke-21, dan apa yang sebelumnya membutuhkan usaha sendiri menjadi mudah dan menjadi kebiasaan.
Anda telah memutuskan untuk menyiram diri Anda dengan air dingin: bahkan jika Anda memulai di musim panas dan Anda menyukainya, Anda harus berusaha terlebih dahulu untuk mengatur diri Anda sendiri untuk itu. Setelah tiga minggu, itu menjadi kebiasaan, menjadi alami, dan pada hari keempat puluh, kebiasaan itu berangsur-angsur berubah menjadi kebutuhan: jika Anda belum menuangkan diri Anda hari ini, itu sudah aneh bagi Anda. Ada yang sudah hilang...
Jangan terburu-buru melepaskan apa yang sulit. Dalam seminggu itu akan menjadi kebiasaan!
Singkatnya: jika Anda memulai sesuatu yang baru dan berhenti setiap saat, setelah menyiksa diri sendiri selama seminggu, Anda hanya akan menderita seumur hidup. Jika Anda membiasakan diri dengan yang baru sedikit lebih lama, yang baru menjadi akrab dan alami. Apa yang sebelumnya asing menjadi milik kita. Ingat waktunya: 21 hari dan 40 hari.
Manajemen waktu: rencana dan jadwal
Salah satu kebiasaan terbaik orang sukses adalah membuat rutinitas untuk diri mereka sendiri di pagi hari dan dengan tenang melakukan semuanya dengan pedoman ini. Tetapkan pedoman tegas bagi diri Anda sendiri jika waktunya singkat dan ada banyak hal yang harus dilakukan. Miliki pedoman yang fleksibel ketika segala sesuatunya tidak terikat secara kaku. Dan semua ini agar tidak tegang di siang hari, sehingga kepala bebas dan berkonsentrasi pada hal utama, dan bukan pada "oh, tetapi apakah saya akan tepat waktu atau tidak tepat waktu?". Dan pada akhirnya, itu luar biasa! - rasa bangga dan relaksasi: "Saya melakukan banyak hal penting hari ini", dan masih penuh energi, dan sepanjang malam di depan!
Jika Anda telah membuat gambar hari depan untuk diri sendiri di pagi hari, membuat daftar apa yang Anda rencanakan hari ini, mendistribusikan semua tugas secara berurutan dan mengikat semua yang wajib pada waktu tertentu, hari Anda berjalan dengan mudah dan jelas. . Sesuai rencana. Dan entah bagaimana metode khusus motivasi diri tidak lagi diperlukan: Anda sudah akan melakukan apa yang direncanakan hari ini.
Cobalah - Anda pasti akan menyukainya!
mengajar yang lain
Salah satu cara terbaik untuk mengajari diri sendiri tentang ketertiban adalah dengan mulai mengajarkan ketertiban kepada seseorang yang dekat dengan Anda atau teman. “Begitu dia berkata, dia tidak mengerti. Dua kata - tidak mengerti. Ketiga kalinya dia berkata - Saya sendiri sudah mengerti semuanya, tetapi dia tidak mengerti semuanya!
Ini adalah salah satu kegembiraan tradisional dari pekerjaan seorang pelatih yang memimpin kelompok psikologis: pelatihan itu menginspirasi, pertama-tama, pelatih itu sendiri. Oleh karena itu, sangat menyenangkan untuk mengadakan pelatihan tentang ilmu agung kebahagiaan, tentang kebijaksanaan dalam membangun hubungan, tentang rahasia cinta dalam keluarga ... Saya dan istri senang ketika kami mengadakan pelatihan “Cinta dan Keluarga: The Art of Close Relationships” bersama-sama - setelah itu, saling memandang dengan bahagia dan mata dekat bahkan lebih menyenangkan. Setelah Anda menginspirasi tim Manajemen Waktu dengan ide menuliskan tujuan Anda untuk tahun ini setiap hari, merencanakan hari Anda menjadi jauh lebih mudah.
Cobalah! Jika Anda memiliki seseorang untuk diurus, bantu seseorang yang dekat dan teman-teman mengatur diri mereka sendiri - berinvestasilah di dalamnya tanpa ragu.
Seorang teman ingin menurunkan berat badan - pilih diet yang optimal untuknya, dukung dia dalam prestasi ini untuk kesehatan. Menurut Anda siapa yang akan segera menjadi pendukung paling bersemangat akan kebutuhan akan kemauan dan disiplin? Anda, dan Anda akan membutuhkannya. Kami mulai mengajar orang lain - kami sendiri akan segera mulai melakukan semua yang diperlukan - sebagaimana mestinya.
Berapa biaya postur yang sempurna?
Putri teman kami Yulia berusia sebelas tahun, dan orang tuanya menawarinya permainan berikut: mereka memperhatikan posturnya, dia - postur mereka. Mereka menawarkan kesenangan dan menawarkan uang.
Anak-anak dan uang adalah topik yang terpisah dan sangat sulit, di setiap keluarga dapat diselesaikan dengan caranya sendiri, dengan mempertimbangkan kekhasan - anak-anak, orang tua, dan gaya hidup.
Dalam hal ini, kondisinya sangat sederhana: jika Yulenka menangkap orang tuanya dalam postur yang buruk, mereka membayar putrinya yang penuh perhatian 4 rubel. Jika Julia ditekuk, dia membayar 2 rubel. Kondisinya tampak menarik bagi putri saya, dia memutuskan untuk mencoba, orang tuanya dengan senang hati kehilangan dia beberapa kali, dia terlibat ... Hasil?
Anak-anak belajar paling baik apa yang mereka ajarkan kepada orang tua mereka.
Setiap makan keluarga dimulai dengan kicauan Yulenka yang manis, mengalihkan perhatian orang tuanya dan menciptakan suasana santai di meja makan. Untuk semua orang untuk bersantai. Dan ketika tampaknya ibunya (misalnya) telah santai, itu terdengar seketika, seperti tembakan: "Membungkuk!" dan perhitungan yang memuaskan: "Hari ini saya sudah mendapatkan 8 rubel!" Tak perlu dikatakan, Yulia sendiri memiliki postur tubuh yang ideal ...
Yang persis apa yang dibutuhkan. Dia mulai mengajar orang tuanya - mereka belajar sendiri.
Saya ingin tahu teknik pedagogis apa lagi yang bisa dilakukan orang tua untuk membuat putri mereka mulai memperhatikan punggungnya sendiri? Orang tua yang sedih dan suram: "Sebarkan!" setiap sarapan dan makan malam? Dan di sini - Twitter yang ceria, komunikasi keluarga yang dekat, persediaan gadis yang sedang tumbuh dengan uang saku yang diatur dengan indah dan perkembangan perhatiannya yang mantap pada cara duduk dan berpegangan? Maukah Anda membayar dua ratus rubel untuk ini?
Dari buku MAN AND HIS SOUL. Kehidupan dalam tubuh fisik dan dunia astral penulis Ivanov Yu MBAB 1 ARTI DAN TUJUAN HIDUP MANUSIA DALAM KEHIDUPAN BUMI. TAHAP-TAHAP PENINGKATAN DIRI 1. MAKNA DAN TUJUAN HIDUP MANUSIA DALAM TUBUH FISIK Seperti telah dikatakan di atas, kehidupan dalam tubuh fisik adalah takdir tertentu, seolah-olah, tugas tertentu yang harus dipenuhi. Jika seseorang
Dari buku Awasi dan Hukum [The Birth of Prison] pengarang Foucault MichelOrganisasi Gen Pada tahun 1667, dekrit pendirian Pabrik Permadani* mengatur pendirian sekolah. Enam puluh anak beasiswa dipilih oleh pengawas bangunan kerajaan, untuk beberapa waktu dipercayakan kepada seorang guru yang akan memberi mereka "pendidikan dan
Dari buku Masyarakat Konsumen penulis Baudrillard Jean Dari buku Metamorphoses of Power penulis Toffler AlvinORGANISASI KOMISARIS Unit tentara Soviet secara tradisional tidak hanya memiliki komandan militer, tetapi juga pekerja politik yang menyertainya. Sementara perwira militer melapor di garis militer ke komando tinggi, perwira politik melapor ke
Dari buku Volume 3 pengarang Engels FriedrichORGANISASI FEUDAL Contoh terbaik yang bertahan dari organisasi feodal dapat ditemukan di universitas, di mana setiap fakultas adalah domain seorang baron; profesor diklasifikasikan dan diatur oleh asisten berjenjang yang membentuk korps budak. feodal
Dari buku History of Secret Societies, Unions and Orders penulis Schuster GeorgORGANISASI-SKUNS Di sini, tim diberikan masalah atau tugas yang tidak jelas, sumber daya yang diberikan, dan diizinkan untuk beroperasi di luar aturan normal perusahaan. Dengan demikian, kelompok sigung mengabaikan "tempat hangat" dan saluran resmi, mis.
Dari buku War and Anti-War penulis Toffler Alvin2) Organisasi tenaga kerja “Pengorganisasian tenaga kerja hanya menyangkut pekerjaan yang dapat dilakukan untuk Kami oleh orang lain, seperti, misalnya, menyembelih sapi, membajak, dll.; karya lain tetap egois, misalnya, tidak ada yang bisa membuat musik Anda
Dari buku Ideologi Jerman pengarang Engels Friedrich Dari buku Karya Terpilih penulis Sombart WernerOrganisasi Dalam upaya untuk beradaptasi dengan perubahan yang cepat, perusahaan berlomba untuk membongkar struktur birokrasi Gelombang Kedua mereka sendiri. Semua perusahaan Gelombang Kedua memiliki struktur organisasi yang sangat mirip - piramidal, monolitik dan
Dari buku Revolution.com [Fundamentals of Protest Engineering] pengarang Pocheptsov Georgy GeorgievichOrganisasi Perubahan struktur organisasi ABRI juga berjalan seiring dengan perkembangan proses ini di dunia usaha. Dalam mengumumkan reorganisasi baru-baru ini, Sekretaris Angkatan Udara Donald Rice menjelaskan bahwa penekanan pada senjata nuklir dan pertumbuhan
Dari buku Desa Soviet [Antara kolonialisme dan modernisasi] penulis Abashin Sergey2) Organisasi tenaga kerja “Pengorganisasian tenaga kerja hanya menyangkut pekerjaan yang dapat dilakukan untuk Kami oleh orang lain, seperti, misalnya, menyembelih sapi, membajak, dll.; karya lain tetap egois, misalnya, tidak ada yang bisa membuat musik Anda
Dari buku Proses Pikiran. Panduan untuk Terhubung dengan Pikiran Tuhan pengarang Mindell ArnoldB. Organisasi kehidupan ekonomi Yang dimaksud dengan organisasi adalah suatu rencana yang sadar dan terencana, yang dengannya orang-orang dipersatukan untuk suatu kegiatan bersama yang harmonis. Yang kami maksud dengan organisasi adalah fenomena organisasi ini atau hasilnya. organisasi permanen
Dari buku penulisBab Dua Organisasi kehidupan ekonomi
Dari buku penulisPengorganisasian proses MENGELOLA sejumlah besar orang hanya dimungkinkan dengan bantuan metode untuk mengatur dan mengatur ulang dunia maya, ketika peran juru bahasa cukup besar, menetapkan satu atau lain pemahaman tentang fakta dan peristiwa. Perancis
Dari buku penulis Dari buku penulisDunia sebagai Organisasi Dari perspektif Deep Democracy, dunia itu sendiri adalah sebuah organisasi dengan setidaknya satu tujuan yang sama untuk banyak bagiannya. Kebanyakan orang ingin terus eksis. Pertanyaan utama yang kita semua perlu jawaban adalah
Bayangkan sebuah kehidupan di mana semuanya diatur dengan hati-hati: tidak ada yang berlebihan, semua yang penting sudah dekat, dan yang tidak terlalu penting ada di tempat yang diketahui. Apalagi ini bukan hanya tentang objek fisik, tetapi juga tentang waktu, pikiran, tujuan.
Sebagai contoh, mari kita membaca. Anda suka membaca, tetapi Anda melakukannya dengan cara yang tidak teratur dan kacau. Dari yang dibaca, 5-10% diingat, itupun informasi ini tidak selalu penting. Jika Anda belajar untuk memiliki pendekatan membaca yang terorganisir, maka persentase ini mungkin tidak meningkat, tetapi Anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat.
Di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengatur hidup Anda di berbagai bidang.
Atur pakaian Anda
Hanya barang-barang yang benar-benar Anda butuhkan yang harus ada di lemari. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Warna apa yang paling saya suka pakai?
- Gaya apa yang paling cocok untuk saya?
- Jika saya hanya memiliki 40 potong pakaian yang tersisa, apakah itu?
Bayangkan Anda membuka lemari di pagi hari untuk mengambil barang-barang untuk bekerja, dan di dalamnya - hanya pakaian yang Anda sukai, pas untuk Anda, yang sesuai dan cocok. Jaga agar lemari pakaian Anda teratur dan penuh dengan apa yang benar-benar Anda butuhkan.
Atur hubungan Anda dengan orang-orang
Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan dengan orang-orang yang merusak suasana hati Anda atau berperilaku salah terhadap Anda. Belajar tidak hanya untuk menyingkirkan orang-orang seperti itu (banyak dari kita adalah master di sini), tetapi juga untuk menemukan yang layak untuk komunikasi (ini adalah seni yang utuh).
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Saya ingin dikelilingi oleh orang-orang seperti apa?
- Siapa yang ingin saya miliki di lingkaran sosial saya?
- Mengapa saya membutuhkan pertemanan?
- Bagaimana saya melihat mereka?
Atur Tujuan
Jelajahi tujuan Anda dengan menemukan tantangan baru - baik itu maraton atau maraton - yang akan memungkinkan Anda untuk menciptakan masa depan yang Anda inginkan.
Saat mencoba mengatur tujuan, tanyakan pada diri Anda hal-hal berikut:
- Apakah saya menemukan tujuan ini bermakna?
- Apakah tujuan ini sejalan dengan keyakinan, nilai, tujuan, dan kehidupan saya?
- Emosi apa yang saya alami ketika memikirkan tujuan ini? Kegembiraan, inspirasi atau kesedihan dengan stres?
Ketika Anda menetapkan dan mengatur tujuan Anda, hidup Anda juga akan teratur.
Atur waktu Anda
Terorganisir ketika datang ke dan tentang. Alih-alih menambahkan tugas ke jadwal Anda mau tak mau, perhatikan baik-baik setiap tugas sebelum melakukannya. Lakukan hal berikut:
- Tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini sepadan dengan waktu saya?
- Lalu: "Apakah ini akan menambah nilai hari saya?"
- Akhiri dengan menjawab pertanyaan, “Apakah tantangan ini membantu saya menciptakan kehidupan yang saya inginkan untuk diri saya sendiri?”
Atur pikiran Anda
Kapan pun Anda mulai memikirkan sesuatu yang buruk, Anda dapat berkata kepada diri sendiri, "Saya tidak akan memikirkannya." Begitulah cara kerjanya.
Banyak orang terkejut ketika mereka diberitahu bahwa mereka tidak dapat memikirkan yang buruk. Ini adalah wahyu yang brilian bagi siapa saja yang benar-benar memahami maknanya. Anda tidak perlu berpikir negatif atau khawatir tentang masa depan jika Anda tidak dapat melakukan apa pun saat ini. Anda tidak perlu sedih dan kecewa.
Alih-alih secara pasif membiarkan suara hati Anda berbicara tentang sesuatu, pilih secara aktif pikiran apa yang akan Anda kembangkan dan pelihara dalam pikiran Anda. Kepribadian Anda akan berkembang dari mereka. Karena itu, pilih benih untuk disemai dengan sangat hati-hati.
Semoga Anda beruntung!
Halo para pembaca dan tamu blog yang saya hormati! Saya baru-baru ini menjadi yakin bahwa kesederhanaan membuat saya lebih bahagia. Saya perhatikan bahwa bahkan pandangan tentang banyak hal dan peristiwa menjadi berbeda, lebih sadar. Saya mulai memperhatikan hal-hal kecil, untuk memahami orang-orang yang dulu tampak eksentrik bagi saya, ada lebih sedikit kekhawatiran dan keributan dalam hidup saya. Rasanya seperti saya telah membawanya ke tingkat yang sama sekali baru. Tetapi, tentu saja, saya jauh dari ideal, tetapi, bagaimanapun, saya puas dengan hasilnya.
Cara membuat hidup lebih mudah
Kesederhanaan telah menjadi cara hidup bagi saya, dan penyederhanaan adalah salah satu dari beberapa tujuan. Milik saya banyak membantu saya. Lagi pula, pada kenyataannya, sangat sulit untuk mengatur ulang diri sendiri, mengubah kebiasaan dan pemikiran. Tetapi waktu dan tenaga, seperti yang mereka katakan, menggiling segalanya. Saya baru saja memulai jalan saya sebagai seorang minimalis, tetapi saya telah menguasai banyak kebenaran yang menginspirasi saya dan memberi saya motivasi untuk terus maju.
Mereka yang belum mengetahui semua keuntungan dari arah ini, saya ingin menyarankan setidaknya mencoba. Lagi pula, kekacauan dalam hidup terjadi karena hal yang berlebihan. Di rumah - benda, di kepala - pikiran. Tugas kita adalah meletakkan semuanya di rak, menyoroti area prioritas yang perlu dikembangkan terlebih dahulu, membuang semua yang tidak perlu dan membuang sampah berwujud dan tidak berwujud.
Hari ini saya akan mencoba merumuskan aturan yang akan membantu Anda masing-masing membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih mudah sehingga Anda menikmatinya, melakukan hal-hal yang menyenangkan dan menikmatinya sepenuhnya.
Buang semua sampah
Saya percaya ini adalah hal pertama yang harus dilakukan di jalan untuk menyederhanakan hidup. Hanya sedikit orang yang mementingkan hal ini, tetapi sia-sia. Luar biasa, tetapi begitu Anda merasa, Anda akan menerima dorongan motivasi yang besar, yang pada akhirnya akan membawa Anda menyadari apa yang masih kurang, apa yang ingin Anda ubah. Aturan ini tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari keributan yang tidak perlu dan tidak perlu, membebaskan ruang di rumah, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk mengubah ide Anda tentang makna hidup secara umum. Kata-kata yang keras, saya setuju, tetapi dari sinilah pengembangan diri saya dimulai, kesadaran saya tampaknya telah mengalami pemurnian. Dan saya yakin kejutan besar tapi menyenangkan menanti Anda juga. Coba saja selama seminggu untuk membuang semua yang mengacaukan rumah Anda, semua yang tidak Anda butuhkan dan tidak gunakan. Siapkan 2 kotak - di tempat pertama sampah, yang kedua apa yang ingin Anda sumbangkan atau jual. Hal utama adalah tidak menyesali apa pun!
Tetapkan prioritas hidup
Apa yang lebih penting bagi Anda saat ini: keluarga, uang, kesehatan? Terkadang kita berpikir bahwa hari ini tidak ada yang lebih penting daripada karier, dan anak-anak, istri, suami, kerabat, luka, istirahat, dan komunikasi dengan teman - semua ini bisa menunggu. Berhenti, dan kapan harus hidup? Di masa pensiun, di akhir pekan yang singkat itu? Ini tidak akan berhasil. Hidup adalah satu dan Anda harus menjalaninya, memeras semua jus. Ada sejumlah besar teknik dan aturan yang akan membantu Anda mengatur hidup Anda dengan benar dan pada saat yang sama hidup sepenuhnya tanpa merugikan diri sendiri dan orang lain.
Baru-baru ini, saya menemukan video yang sangat menarik yang sangat membantu untuk memahami secara akurat prioritas, yang sebagian besar ditentukan bukan oleh pikiran, tetapi oleh hati. Pastikan untuk menonton video ini, Anda akan terkejut betapa seseorang dapat membuat kesalahan dan membuat keputusan yang salah dalam hidupnya hanya karena dia tidak tahu bagaimana menyoroti yang penting.
Atur hidup Anda
Terkadang pekerjaan rumah tangga menyita banyak waktu kita, tidak memberi kita kesempatan untuk bersenang-senang, membuat kehidupan sehari-hari menjadi membosankan dan tidak menarik. Tetapi ada satu jalan keluar - untuk mengoptimalkan hidup Anda, membuatnya lebih mudah dan lebih mudah untuk dikelola. Misalnya, sama. Luar biasa, tetapi Tuhan bekerja dengan keajaiban. Sudah jutaan ibu rumah tangga yakin akan keefektifannya. Berkat tip dan tekniknya, Anda akan menghabiskan waktu minimum untuk membersihkan rumah, sementara kebersihan dan ketertiban tidak akan meninggalkan rumah Anda.
Selain itu, Anda harus memperhatikan. Ini sangat menyederhanakan penggunaannya dan mengatur ruang. Yah, seperti biasa, saya menyarankan Anda untuk menaatinya. Anda tidak boleh menyimpan apa yang tidak Anda gunakan, apa yang tidak memberi Anda manfaat dan kegembiraan. Dalam hal ini, saya menyarankan Anda untuk membaca buku "The Magic of Cleaning".
Bersihkan lingkaran sosial Anda
Kedengarannya tidak biasa, tetapi, bagaimanapun, orang meninggalkan jejak yang signifikan dalam hidup kita. Tanpa komunikasi, kita tidak dapat bertahan hidup. Menjadi pertapa itu tak tertahankan, tidak senonoh, berbahaya, tetapi di lingkungan setiap orang ada sejumlah orang yang tidak membawa apa-apa selain hal-hal negatif. Ini bisa menjadi rekan kerja, tetangga, dan bahkan kerabat. Batasi komunikasi dengan orang-orang unik seperti itu seminimal mungkin. Jangan hanya berkencan, dan temukan kekuatan untuk memberi tahu mereka mengapa Anda membuat keputusan. Mungkin ini akan menjadi dorongan bagi mereka untuk berubah.
Lebih baik menyenangkan diri sendiri dengan komunikasi dengan teman, kerabat, keluarga tercinta. Buat kenalan baru, komunikasikan, tetapi pada saat yang sama pasang filter dan biarkan hanya orang-orang baik dan positif ke dalam hidup Anda, yang dengannya mudah dan sederhana bagi Anda. Jangan takut untuk tampil sebagai orang yang egois dan menyebalkan. Jelaskan itu dan hanya Anda yang memutuskan bagaimana membangunnya.
Perhatikan hal-hal kecil
Anda mungkin bertanya bagaimana pertanyaan tentang kesederhanaan bisa relevan dengan hal-hal kecil. Ya, semuanya sangat sederhana. Ketika kita memperhatikan detail, bersukacita dan memperhatikan hal-hal kecil, hidup menjadi lebih kaya, lebih bahagia, memperoleh pemahaman tertentu tentang makna keberadaan. Pada saat yang sama, Anda tidak punya cukup waktu untuk menyemprotkan semuanya dan segalanya. Hidup kita terdiri dari hal-hal kecil. Misalnya, Anda dapat meletakkan 100 patung di rak dan tidak menikmati penampilannya, atau Anda dapat meletakkan hanya satu, yang paling Anda cintai dan sayangi di hati Anda, yang akan terus menarik perhatian Anda. Anda dapat menikahi seorang wanita, memberinya semua cinta Anda, dan menerima rasa terima kasih atas perhatian dan kebutuhan sebagai balasannya, atau terus-menerus mencari kekasih Anda dan melompat dari tempat tidur ke tempat tidur, membuang-buang energi hidup Anda ke kanan dan ke kiri.
Ada banyak contoh dan banyak yang akan tidak setuju dengan saya bahwa ini bukan detail sama sekali. Saya akan sangat senang jika Anda tidak berpikir demikian, karena, kemungkinan besar, Anda tahu nilai sebenarnya dari "hal-hal kecil" ini.
Lihat negatifnya untuk positifnya
Rencanakan waktumu
Sekali lagi perencanaan, tetapi tanpa itu tidak ada tempat. Agar tepat waktu untuk hal utama dalam hidup Anda, untuk mencurahkan waktu untuk hal-hal yang paling penting, Anda membutuhkan waktu, menit, jam, hari, tahun. Seringkali mereka tidak cukup. Cobalah untuk membagi hari menjadi blok-blok terpisah - pekerjaan, keluarga, istirahat ... Jangan lupakan diri Anda sendiri. Adapun hal-hal penting, yang terbaik adalah yang terkait dengan tujuan Anda. Anda tidak boleh disia-siakan dan melakukan sesuatu yang tidak membawa kesenangan, tidak membawa Anda lebih dekat ke impian Anda. Cobalah untuk melakukan segala sesuatu dengan sukacita dan ingat apa yang Anda perjuangkan. Ini akan menjadi motivasi utama Anda, bahkan jika Anda sedang makan "katak" saat ini.
Kesepian, kemalasan, istirahat
Terkadang sayang untuk membuang waktu untuk istirahat, karena waktu terus berjalan, Anda perlu melakukannya. Tapi seperti yang saya katakan, misi utama kita di bumi adalah bersenang-senang, hidup dalam kegembiraan dan kebahagiaan. Jika Anda membajak sepanjang hari, tidak melihat anak-anak, jangan merawat diri sendiri, tetapi hanya lakukan, lakukan dan lakukan, maka, sayangnya, hasil yang sangat menyedihkan menanti Anda. Kesehatan, kemungkinan besar, akan dirusak, hubungan dengan orang yang dicintai akan memburuk, dan tidak ada kegembiraan dalam hal ini. Belajar santai, malas, menyendiri. Apa yang paling Anda sukai, lalu pilih, ini adalah aturan penting yang tidak dapat dilanggar.
Jika Anda mengalokasikan waktu Anda dengan benar, mengerjakan tugas-tugas penting, mengikuti hal utama, maka hidup Anda akan menjadi lebih mudah.
Karya seorang minimalis
Tidak ada pekerjaan di mana pun. Ini adalah sumber uang, yang, pada kenyataannya, mewujudkan sebagian besar keinginan kita. Tetapi di area ini, Anda dapat mengerjakan penyederhanaan. Misalnya, jika Anda membenci rekan kerja Anda, atasan Anda, dan secara umum apa yang Anda lakukan, maka Anda harus mempertimbangkan untuk berganti pekerjaan. Temukan satu yang Anda sukai, di mana Anda merasa lebih ringan, lebih sederhana, dan lebih percaya diri. Semakin pendek perjalanan dari rumah ke kantor, semakin baik.
Hal ini juga layak untuk menjaga tempat kerja. Buang semua sampah, bersihkan tempat, bersihkan laci, atur penyimpanan alat tulis dan kertas, urutkan berdasarkan jenis, tujuan, dan sebagainya. Di tempat kerja, lakukan hanya pekerjaan. Jadi Anda akan lebih efektif, upaya Anda akan terlihat.
Pastikan untuk mengambil lima menit istirahat. Mencari tahu .
Turun dengan perfeksionisme
Menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatu dengan sempurna tentu saja baik jika tidak mengganggu kehidupan Anda. Namun seringkali kualitas ini tidak membawa kepuasan orang. Menjadi yang terbaik adalah pekerjaan dan kewajiban besar, pertama-tama untuk diri sendiri. Jika bar jatuh, maka harga diri menderita. Lebih baik mengarahkan upaya Anda ke kualitas, jangan mencela diri sendiri karena kenyataan bahwa sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda inginkan. Hal utama adalah mencoba, mencoba, tetapi jangan salahkan diri Anda sendiri. Dalam beberapa kasus, situasinya mencapai titik absurditas. Tapi ingat, Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun.
Makanan sederhana
Eksotis adalah hal yang populer, dan hidangan yang apik dan canggih sedang meningkat. Namun, alih-alih berdiri di atas kompor selama berjam-jam, Anda bisa memasak hidangan yang sama lezatnya dari bahan-bahan sederhana dengan cepat dan mudah. Jika Anda menginginkan sesuatu yang tidak biasa, lebih baik pergi ke restoran, memesan sushi atau suguhan lain yang Anda suka, dan biarkan semuanya sederhana untuk masakan rumah. Buatlah daftar resep yang akan menjadi penyelamat bagi Anda dan sebelumnya. Ini akan menghemat banyak waktu.
Daftar, daftar, daftar...
Jika Anda hanya melakukan ini dari semua yang tercantum dalam artikel, Anda akan merasakan bagaimana Anda telah membuat hidup Anda lebih mudah. Ini saya jamin. Daftar bisa untuk semua kesempatan. Misalnya, belanja, Wishlist, hadiah, obat-obatan, makan, rencana, tujuan, pekerjaan rumah tangga, rutinitas, acara, tanggal, liburan, buku yang ingin Anda baca, inventaris bahan kimia rumah tangga, pakaian, barang-barang di TK, dan sebagainya. Sekarang Anda akan selalu tahu apa yang harus dibeli, apa yang harus dibawa, apa yang hilang di rumah. Jumlah daftar tidak terbatas, coba dan bereksperimen.
Jadikan hidup lebih mudah - hemat uang
Berkat daftar, Anda dapat secara signifikan. Tapi ini bukan satu-satunya cara untuk menyimpan satu sen ekstra di dompet Anda. Pertama-tama, setelah itu, jangan membeli apa yang tidak Anda butuhkan, lakukan dengan minimum dan hal-hal yang benar-benar Anda butuhkan. Misalnya, mengapa membeli 10 penggorengan jika Anda bisa bertahan dengan maksimal tiga? Mengapa membeli peralatan dapur, misalnya, berbagai jenis pemanen atau pemotong sayur, jika Anda menggunakannya setahun sekali dan tidak selalu? Mengapa membeli barang-barang dekorasi yang tidak sesuai dengan interior ruangan? Secara umum, bisa ada sejuta pertanyaan seperti itu. Pikirkan sendiri, putuskan sendiri apakah akan menabung atau tidak.
Belajarlah untuk mengatakan "tidak"
Keandalan, keinginan untuk menyenangkan, membantu semua orang dan semua orang tidak membuat hidup kita lebih mudah. Menjadi penyelamat dan penolong itu baik, tetapi hanya jika itu tidak mengganggu implementasi ide dan tujuan, ketika Anda tidak menderita karenanya dan tidak merasa sedih. Belajarlah untuk mengatakan tidak kepada mereka yang tidak benar-benar membutuhkan bantuan Anda. Ini terutama berlaku untuk orang yang Anda kenal dan tidak cukup dekat dengan Anda, misalnya rekan kerja. Pertama-tama, pikirkan apakah keandalan Anda akan mengganggu Anda.
Selesaikan sesuatu
Urusan yang belum selesai bisa membuat siapa saja menjadi gila. Lebih baik melindungi diri Anda dari keadaan sesuatu yang belum selesai, lepaskan beban ini dan bersihkan pikiran Anda dari perusahaan yang gagal. Entah melupakan peristiwa yang gagal Anda ingat, atau, pada akhirnya, selesaikan, akhiri dan lanjutkan. Dan cobalah untuk tidak membuat jejak hal-hal di belakang Anda. Berikan semua perhatian Anda kepada perusahaan, jangan disemprotkan, fokus pada satu hal.
Gaya hidup sehat
Cara lain untuk membuat hidup Anda lebih mudah adalah menjalani gaya hidup sehat. Maka akan ada lebih sedikit kerumitan dan kekhawatiran tentang kesehatan Anda, yang sangat berharga bagi setiap orang. Berhenti merokok - bunuh beberapa burung dengan satu batu - hemat uang, tingkatkan kesehatan Anda, hidup lebih lama. Anda akan berolahraga dan - Anda akan lebih sedikit menderita kelebihan berat badan, harga diri akan berada di puncak, hidup akan menjadi lebih bahagia dan lebih berwarna. Akan ada lebih banyak peluang, dari pakaian hingga kehidupan pribadi. Jadi buat kesimpulan sendiri.
Sederhanakan gambar Anda
Alih-alih membeli ribuan blus trendi, melakukan pembelian tanpa sadar untuk barang-barang yang sama sekali tidak perlu yang kemungkinan besar tidak akan Anda kenakan, cobalah untuk menyusun atau. Ini adalah penyelamat untuk semua kesempatan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang semua ini.Ini adalah maraton transformasi yang pasti akan menyederhanakan hidup Anda dan menyelamatkan Anda dari keributan yang tidak perlu.
Delegasi
Seni memberikan tugas kepada orang lain masih perlu dipelajari agar semua peserta puas. Misalnya, Anda seorang ibu, ada anak-anak dalam keluarga yang sudah memiliki beberapa pekerjaan rumah tangga dalam kekuasaan mereka. Percayakan mereka dengan tugas yang bertanggung jawab - mencuci piring, merapikan tempat tidur, bersiap-siap ke sekolah sendiri, dan sebagainya. Begitu pula dengan seorang suami yang, misalnya, akan membuang sampah setiap hari. Pendelegasian merupakan hal yang sangat penting dalam menata dan menyederhanakan hidup. Baca lebih lanjut tentang ini.
Buat rencana yang dipersonalisasi untuk membuat hidup lebih mudah
Nah, sekarang setelah membaca artikel itu, buatlah rencana Anda untuk menyederhanakan hidup Anda, ambil sesuatu dari sini, tambahkan sesuatu dari Anda sendiri. Semakin detail rencana Anda, semakin baik. Luangkan waktu Anda, Anda punya waktu untuk berkembang, meningkat. Anda akan berhasil, hal utama yang harus diingat adalah jangan meninggalkan bisnis yang belum selesai, tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan rencanakan untuk mencapainya. Dengan langkah kecil, Anda akan mencapai semua yang Anda inginkan. Hidup sederhana itu nyata, dan itu sudah menunggumu. Ini adalah kehidupan di mana ada tempat untuk kegembiraan, hal-hal kecil yang penting dan kebahagiaan, dan tidak ada tempat untuk kekecewaan, kegagalan, dan kebosanan. Sampai jumpa lagi!
