Introvert terkadang tampak murung, menarik diri, dan benar-benar antisosial. Tapi di hati mereka adalah kekasih. Hanya saja kontak sosial mengambil energi dari mereka.
Di lingkaran dalam seorang introvert - dua atau tiga orang. Pendiam dengan orang asing, dia siap berjam-jam untuk mendiskusikan topik menarik dengan orang yang dia cintai.
Kesepian bagi seorang introvert adalah kurangnya keterlibatan dalam kehidupan orang lain. Dia bisa kesepian bahkan di tengah keramaian. Malam dengan atau jalan-jalan kontemplatif adalah cara terbaik bagi seorang introvert untuk memulihkan diri.
Siapa ekstrovert?
Ekstrovert adalah orang yang energinya diarahkan ke dunia luar. Dia mudah bergaul, terbuka dan aktif. Melihat segala sesuatu dengan optimisme. Tidak takut mengambil inisiatif dan menjadi pemimpin.Karena impulsif mereka, ekstrovert terkadang tampak kosong. Tapi jangan bingung antara emosionalitas dengan kedangkalan.
Ekstrovert menarik energi dari komunikasi. Kesepian bagi seorang ekstrovert adalah ketika tidak ada jiwa di sekitarnya, tidak ada orang yang bisa diajak bicara. Mereka memiliki banyak teman dan kenalan.
Ekstrovert itu menyenangkan. Agar tidak terjebak dalam rutinitas dan menyalakan api batin, mereka akan pergi ke klub atau mengundang tamu.
Bagaimana dengan Carl Gustav Jung?
Pada tahun 1921, Carl Gustav Jung menerbitkan Psychological Types. Di dalamnya, ia memperkenalkan konsep ekstraversi dan introversi. Jung menganggap ekstrovert dan introvert melalui prisma fungsi mental yang dominan - pemikiran atau perasaan, sensasi atau intuisi.Untuk pekerjaan mendasar Carl Jung, banyak ilmuwan telah membahas dan masih membahasnya. Tipologi ekstravertif-introvert membentuk dasar teori Myers-Briggs, model kepribadian Lima Besar, dan kuesioner 16 faktor Raymond Cattell.
Pada 1960-an, ide Jung diambil oleh psikolog Inggris Hans Eysenck. Dia menafsirkan ekstraversi dan introversi melalui proses eksitasi dan inhibisi. Introvert tidak nyaman di tempat ramai yang bising, karena otak mereka memproses lebih banyak informasi per unit waktu.
Apakah introvert lebih pintar?
Banyak psikolog, sosiolog, dan ilmuwan saraf di seluruh dunia mencoba mencari tahu tentang hal ini. Sejauh ini tanpa hasil. Tetapi semakin banyak penelitian dilakukan, semakin jelas bahwa ekstrovert dan introvert bekerja secara berbeda.Garis demarkasinya adalah dopamin. Ini adalah neurotransmitter yang diproduksi di otak dan bertanggung jawab atas perasaan puas. Dalam sebuah eksperimen ilmiah, ditemukan bahwa ekstrovert dalam keadaan bersemangat memiliki aktivitas yang kuat di amandel dan nukleus accumbens. Yang pertama bertanggung jawab atas proses stimulasi emosional, dan nukleus adalah bagian dari sistem dopamin (pusat kesenangan).
Ekstrovert dan introvert menghasilkan dopamin dengan cara yang sama, tetapi sistem penghargaan meresponsnya secara berbeda. Untuk ekstrovert, pemrosesan rangsangan membutuhkan waktu lebih sedikit. Mereka kurang sensitif terhadap dopamin. Untuk mendapatkan "dosis kebahagiaan" mereka, mereka membutuhkannya bersama dengan adrenalin.
Introvert, di sisi lain, terlalu sensitif terhadap dopamin. Rangsangan mereka menempuh jalur yang panjang dan kompleks di daerah otak. Neurotransmiter lain, asetilkolin, memainkan peran utama dalam sistem penghargaan mereka. Ini membantu untuk merefleksikan, berkonsentrasi pada tugas yang ada, bekerja secara produktif untuk waktu yang lama dan merasa baik selama dialog internal.
Bagaimana saya tahu apakah saya seorang introvert atau ekstrovert?
Untuk menentukan tipe menurut Jung biasanya digunakan tes Gray-Wheelwright dan kuesioner Jungian Type Index (JTI). Psikolog juga menggunakan kuesioner kepribadian Eysenck. Pada tingkat sehari-hari, Anda dapat melalui lebih banyak atau menganalisis perilaku Anda.Saya tidak suka salah satu atau yang lain. Siapa saya?
Menurut Carl Jung, introversi dan ekstraversi tidak ada dalam bentuknya yang murni. "Orang seperti itu akan berada di rumah sakit jiwa," katanya. Penulis buku populer "" Susan Kane setuju dengannya.Setiap orang memiliki ciri-ciri ekstrovert dan introvert. Tanda-tanda satu atau yang lain mungkin berlaku tergantung pada usia, lingkungan dan bahkan suasana hati.
Orang-orang yang berada di tengah-tengah skala introversi-ekstroversi sebagian besar waktu disebut ambivert (atau pengalihan).
Ambivert bukanlah biang keladi, tetapi mereka dapat dengan antusias berpartisipasi dalam apa yang mereka sukai. Aktivitas digantikan oleh kepasifan dan sebaliknya: jiwa perusahaan dapat dengan mudah menjadi orang yang pendiam dan pemalu. Dalam beberapa situasi, ambivert mengoceh tak terkendali; dalam situasi lain, kata-kata harus diseret keluar dari mereka dengan tanda centang. Terkadang mereka bekerja dengan baik dalam tim, tetapi beberapa tugas lebih suka diselesaikan sendiri.
Bagaimana introvert dan ekstrovert berinteraksi?
Langkah pertama untuk komunikasi yang efektif adalah menghormati perbedaan individu.| Jika temanmu adalah seorang introvert | Jika temanmu seorang ekstrovert |
|
|
Seberapa sering kita mendengar kata-kata ini sebagai karakteristik, digunakan dalam konteks yang berbeda dan dengan arti yang berbeda. Jadi siapa sih introvert dan ekstrovert ini?? Memahami tidak begitu sulit - kita melihat "contoh langsung" di setiap langkah. Istilah itu sendiri datang kepada kita dari psikologi, menunjuk ke seperangkat ciri kepribadian tertentu, secara umum, menentukan sikap seseorang terhadap dirinya sendiri, orang lain, dan dunia di sekitarnya. Namun, ekstraversi atau introversi paling jelas dimanifestasikan dalam hubungan interpersonal, yang akan kita bicarakan.
Cara termudah untuk menggambarkan jenis ini secara singkat adalah seperti ini: ekstrovert lebih suka kehidupan sosial yang aktif, dan introvert - dunia batin mereka sendiri. Berdasarkan penjelasan psikiater Swiss Carl Jung, introversi atau ekstraversi adalah cara untuk mewujudkan energi internal, dengan satu atau lain cara ingin ditransformasikan ke dalam tindakan. Dengan demikian, ekstrovert menikmati mimpi, fantasi, kreativitas dan penelitian filosofis, dan introvert - komunikasi, persahabatan, pekerjaan, pengetahuan tentang dunia.
Ekstrovert suka tampil di depan umum, menjadi peserta dalam liburan, pesta, dan acara yang ramai dan menyenangkan, seperti kata pepatah *lihat orang lain dan tunjukkan diri Anda*. Ingat pemanggang roti, pembawa acara apa pun - dan seorang ekstrovert akan muncul di hadapan Anda dalam semua "kemuliaan" dari sifat spiritualnya sendiri.
orang tertutup mereka adalah, lebih tepatnya, penulis, seniman, filsuf, ilmuwan, ahli teori, orang-orang kreatif, profesi kreatif yang membutuhkan kesendirian, introspeksi atau pendalaman menyeluruh ke subjek yang dipelajari. Untuk menemukan ketenangan pikiran, seorang introvert membutuhkan kedamaian dan kesendirian, sementara seorang ekstrovert membutuhkan pertemuan yang ramai dan perhatian semua orang.
Perlu fokus pada apa yang jarang terlihat ekstrovert dan introvert dalam "bentuk murni". Atribusi yang jelas dari seseorang terhadap satu atau beberapa psikotipe tidak benar dan tidak lebih dari formalitas biasa, menyederhanakan dan menstereotipkan sikap terhadap satu sama lain. Faktanya, semuanya jauh lebih rumit, ilmuwan dan psikolog yang berbeda mengidentifikasi dari dua hingga enam puluh faktor yang dapat menunjukkan bahwa seseorang termasuk dalam tipe introvert atau ekstraversif. Menurut Carl Jung, yang dapat dianggap sebagai bapak pendiri klasifikasi ini, ada empat indikator (fungsi) utama yang menentukan apakah seseorang itu ekstrovert atau introvert. Ini adalah pemikiran, perasaan, sensasi dan intuisi. Rekombinasi mereka memunculkan banyak subtipe, yang, pada gilirannya, memunculkan berbagai diskusi dan klasifikasi psikotipe lainnya.
Tipe kepribadian ( ekstrovert atau introvert) adalah cara seseorang merespons. Karena kehidupan dan peristiwa kita di dalamnya sangat beragam, kita dipaksa untuk cepat beradaptasi dengan kondisi lingkungan yang berubah. Ini menjelaskan fakta bahwa seorang ekstrovert secara umum bisa menjadi seorang introvert secara rinci, dan sebaliknya. Jadi, misalnya, seorang ekstrovert bisa menjadi manajer yang hebat, tidak bergantung pada tim dan menjalankan tugasnya dengan sempurna. Namun, ingin mendapatkan promosi, ia hanya perlu menjalani kehidupan yang aktif, berkomunikasi dengan rekan kerja, berbicara kepada audiens, dan sebagainya. Artinya, untuk memperoleh kualitas seorang ekstrovert, sambil tetap menjadi seorang introvert sejati di dalam jiwa.
Tipe kepribadian dapat berubah seiring bertambahnya usia (walaupun jarang dan sering - tidak terlalu dramatis). Semakin baik introversi atau ekstraversi yang diungkapkan, maka akan semakin tidak nyaman seseorang dalam kondisi yang tidak sesuai dengan kehidupan spiritualnya. Restrukturisasi psikologis paling serius dari orang dewasa terjadi setelah 40 tahun. Pada titik ini, perubahan mendadak dalam sifat dan cara merespons dapat terjadi. Jangan terlalu khawatir tentang ini - cukup dukung introvert atau ekstrovert favorit Anda, siapa pun dia.
Sudah lama diketahui bahwa tipe kepribadian seorang introvert dan ekstrovert sangat polar. Tetapi dalam kehidupan ada individu yang karakternya disilangkan oleh kedua tipe tersebut. Apa itu introvert dan ekstrovert?
“Di alam, ada dua cara adaptasi yang berbeda secara fundamental yang memastikan kelangsungan hidup organisme. Salah satunya adalah tingkat reproduksi yang tinggi, dengan kapasitas pertahanan yang relatif rendah dan umur individu yang pendek; yang lain terdiri dalam menyediakan individu itu sendiri dengan beragam sarana pelestarian diri pada kesuburan yang relatif rendah, jenis perilaku yang dicirikan oleh orientasi hidup menuju konten mental subjektif” (fokus pada aktivitas mental internal); dan ekstraversi sebagai "tipe perilaku yang dicirikan oleh pemusatan minat pada objek-objek eksternal." C.G.Jung.
Kata "ekstrovert", jika secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Latin ke dalam bahasa Rusia, berarti "eksternal". Berdasarkan hal tersebut, dapat dikemukakan bahwa tipe kepribadian “ekstrovert” adalah individu yang ciri khasnya adalah orientasi eksternal dalam masyarakat, baik pengaruh maupun kesan.
Kata "introvert", jika secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Latin ke dalam bahasa Rusia, berarti "internal". Dari sini dapat dikatakan bahwa "introvert" adalah individu yang ciri khasnya adalah fokus eksklusif hanya pada dirinya sendiri, tidak komunikatif, sering mengalir ke isolasi.
Ada juga individu yang karakternya memiliki ciri-ciri baik introvert maupun ekstrovert. Tipe orang ini termasuk ambivert dan jauh lebih umum daripada yang lain. Saya harus mengatakan bahwa ambivertlah yang mencapai kesuksesan terbesar dalam hidup mereka.
Klasifikasi tipe kepribadian yang diusulkan oleh Carl Gustav Jung
Psikolog-psikoanalis Swiss terkenal K.G. Jung adalah orang pertama yang mengembangkan dan mengusulkan teori klasifikasi tipe kepribadian yang terkenal, yang masih relevan hingga saat ini. Dia menyarankan nama mereka, menggambarkan perilaku mereka dan ciri khas masing-masing individu.
Menurut klasifikasi Jung, semua manusia dibagi menjadi tiga jenis kepribadian.
- ekstrovert;
- tertutup;
- ambivert.
Dalam tipe kepribadian ambivert, seseorang dapat melihat kombinasi dari dua lainnya.
Dia mengidentifikasi perbedaan antara dua jenis kepribadian ini dan menggambarkan ciri-ciri karakter utama yang ditetapkan pada anak usia dini.
Ekstraversi, seperti halnya introversi, dapat memanifestasikan dirinya pada masa kanak-kanak, hampir pada masa bayi.
Extraversion dimanifestasikan melalui minat pada objek dan dunia sekitar, keinginan untuk komunikasi universal. Seluruh kehidupan mental batinnya merupakan respon dari hasil komunikasi dengan masyarakat. Dia khawatir tentang semua lingkungannya. Segala sesuatu yang tidak diketahui dan berisiko menariknya.
Manifestasi utama dari introversi adalah isolasi dan kedekatan seseorang, serta berfokus secara eksklusif pada dunia batinnya. Semuanya di sini didasarkan pada penilaian dan keputusan pribadi, serta reaksi seseorang terhadap pemikiran dan persepsi mereka sendiri.
Seorang introvert ekstrovert, atau ambivert (dengan kata lain), menurut Jung, adalah tipe kepribadian yang tidak muncul dengan kelahiran seseorang, tetapi diperoleh olehnya dengan tumbuh dewasa.
Gambaran psikologis
Jika Anda bertemu dengan orang yang mandiri, singkat, menyendiri dan menarik diri, yang karakteristik psikologis utamanya hanya berfokus pada dunia batinnya, tidak cenderung untuk berkomunikasi dan dengan kesulitan besar membangun semua jenis kontak eksternal, tanpa menunjukkan bahwa ia tidak nyaman, maka ini adalah seorang introvert.
Seorang ekstrovert adalah kebalikan dari seorang introvert. Ini adalah orang yang dikerahkan ke dunia luar, dengan mudah menjalin kontak, menempatkan kepentingan masyarakat di atas kepentingannya sendiri, tetapi sampai batas tertentu seorang petualang dan jiwa perusahaan. Dengan orang seperti itu "mudah dan menyenangkan" Anda dapat menghabiskan waktu luang Anda tanpa memikirkan konsekuensinya.
Namun, jika untuk menggambarkan potret psikologis seorang ambivert, maka dapat dikatakan bahwa orang-orang dengan tipe karakter ini sangat mudah bergaul, tetapi pada saat yang sama mereka suka menyendiri untuk sementara waktu. Mereka, seperti ekstrovert, dapat menjadi "jiwa perusahaan", tetapi pada saat yang sama mereka dapat mempelajari diri mereka sendiri dan pikiran mereka dengan senang hati.
Karakteristik kepribadian gudang karakter tersebut
Asalkan ciri-ciri seorang ekstrovert mendominasi dalam karakter kepribadian, dia:
Asalkan ciri-ciri kepribadian seorang introvert mendominasi, dia:
- Berusaha keras untuk mengisolasi dunia batinnya yang sebenarnya, menjauh dari kenyataan di sekitarnya.
- Berkomunikasi dengan orang-orang, mencirikan kepribadian mereka hanya menurut perasaan subjektif mereka. Paling sering, memandang lawan bicara dengan permusuhan.
- Merasa nyaman berada di perusahaan, jika tindakan aktif tidak diperlukan darinya.
Asalkan ciri-ciri seorang ambivert berlaku dalam karakter kepribadian, dia:
- Dia bisa merasakan kenyamanan baik "di keramaian" dan di "cerpelai", di mana orang luar "dibatasi".
- Dia berada di 2 ekstrem: kadang-kadang "jiwa" dan "pusat" dari perusahaan yang ceria, dan pada saat yang sama merasakan keinginan yang tak tertahankan "untuk melarikan diri ke suatu tempat di mana tidak ada yang akan menemukannya."
- Tentang orang-orang seperti itulah seseorang dapat mengatakan: "jangan hilangkan aku dari kesepian, tetapi juga jangan tinggalkan aku sendiri."
Para ambivert kemudian "nyaman" ketika mereka bertindak sebagai pseudo-introvert atau pseudo-ekstrovert tanpa membuang sistem saraf mereka sama sekali.
Pemulihan dan pelestarian sumber daya emosional untuk orang yang suka bergaul
Seperti yang Anda tahu, orang yang paling ramah selalu ekstrovert. Untuk menjaga keseimbangan pengaturan diri emosional, mereka perlu memahami apa "pengisian ulang" mereka.
Untuk orang dengan tipe karakter ini, sumber emosional utama adalah:
Pemulihan dan pelestarian sumber daya emosional untuk orang yang mandiri dalam keterasingannya
Seperti diketahui dari psikologi, orang yang mandiri dalam keterasingannya selalu introvert. Orang-orang seperti itu juga harus dapat memulihkan keseimbangan energi mereka.
Untuk orang dengan tipe karakter ini, sumber energi utama adalah:
Pemulihan dan pelestarian sumber daya emosional bagi seseorang yang mandiri dalam keterasingannya dan pada saat yang sama bersosialisasi
Psikolog mencatat bahwa ambivert memulihkan sumber energi mereka dengan menerapkan kombinasi metode yang digunakan oleh ekstrovert dan introvert.
Ekstraversi, Introversi, Ambiversi
Ini adalah kriteria kategorisasi yang umum dalam ilmu psikologi, atau, dengan kata lain, indikator untuk mengukur ciri-ciri kepribadian tertentu.
Kriteria ekstraversi meliputi:
- minat pada peristiwa eksternal dan dunia;
- keinginan untuk memiliki banyak teman dan kenalan, dan diminati oleh mereka;
- dapat dengan cepat beradaptasi dengan keadaan dan lingkungan apa pun;
- rasa ingin tahu yang besar dan berbagai manifestasinya;
- konten batin dan keinginan sendiri berada di tempat ke-2, di belakang kebutuhan eksternal.
Kriteria introvert meliputi:
Kriteria untuk ambiversi meliputi:
- berada di masyarakat, setelah beberapa saat, keinginan untuk mengubah situasi dimulai;
- memiliki kepekaan yang meningkat terhadap situasi yang penuh tekanan, cepat bosan dengan kebisingan perusahaan, tetapi berada dalam kesendirian untuk waktu yang lama mulai mengalami depresi, ketidakpuasan dan penindasan;
- transisi instan dari keadaan isolasi (karakteristik seorang introvert) ke kemampuan bersosialisasi yang tidak terkendali (karakteristik seorang ekstrovert).
- tidak ada orang acak di antara teman dekat;
- pendiam-terpelajar dan pada saat yang sama pemberontak-pencari kebenaran;
- terampil menggunakan energi internal dan eksternal.
Reaksi terhadap situasi stres untuk semua jenis kepribadian yang dipertimbangkan
Reaksi terhadap stres atau situasi kehidupan yang sulit dalam perwakilan dari salah satu tipe kepribadian yang dipertimbangkan dapat dalam dua manifestasi.
Pertama, untuk bereaksi secara ekstra-konseptual, yaitu dengan berbagi rasa sakit Anda dengan orang-orang di sekitar Anda, membuangnya secara verbal ke luar angkasa.
Kedua, untuk bereaksi introponativno, yaitu, mengalami rasa sakit Anda sendiri, "di dalam".
Tidak diinginkan bagi seorang ekstrovert untuk mengalami situasi seperti itu secara ekstra-konseptual. Karena emosi dan keterbukaan yang sudah berlebihan melekat pada orang seperti itu dalam kehidupan sehari-hari. Bentuk reaksi terhadap suatu peristiwa ini dapat membawanya ke keadaan agresivitas yang berlebihan, atau kehancuran total, yang menyebabkan kelelahan emosional total dan, dengan latar belakang ini, pembentukan kelelahan biologis (kematian).
Tidak disarankan bagi seorang introvert untuk mengalami rasa sakitnya sendirian, mendorongnya ke kedalaman kesadarannya. Reaksi semacam itu tentu akan membawa orang tersebut pada munculnya keadaan atau gangguan depresi, isolasi diri secara sadar dari masyarakat, dan akibatnya, munculnya autisme.
Tidak seperti ekstrovert dan introvert, ambivert dapat mengatasi stres dan situasi kehidupan yang sulit dengan salah satu dari dua cara ini, tanpa merugikan dirinya sendiri dalam kasus apa pun.
Kesimpulan
Setelah mempertimbangkan karakteristik ketiga tipe kepribadian yang diusulkan oleh K. Jung, membandingkan dan menganalisisnya, menyusun persamaan dan perbedaan di antara mereka, jelaslah untuk mengatakan siapa yang lebih baik - introvert dan ekstrovert tidak mungkin, karena semua orang adalah individu. dan memilih lingkaran sosial mereka sesuai dengan karakteristik khusus mereka.
Mencoba memahami jenis Anda sendiri adalah hobi favorit manusia. Jiwa orang luar adalah kegelapan, tetapi, anehnya, tidak ada yang mau menerima ini. Memecahkan teka-teki tentang karakter dan perilaku orang lain, mencoba memahami sifat eksentrisitas - komunikasi apa pun dibangun di atas ini. Mengapa orang melakukannya? Mungkin kemudian, untuk menemukan sesuatu yang baru dalam diri Anda? Bisakah Anda mencari tahu siapa yang benar? Pengetahuan diri biasanya merupakan proses yang sulit dan panjang. Tetapi untuk memahami orang lain dengan benar juga merupakan tugas yang sama. Mari kita membuatnya mudah untuk Anda.
Apa yang dimaksud dengan introvert dan ekstrovert? Sesuatu tentang stereotip
Dari hal di atas, hanya satu hal berikut: hari ini cukup modis untuk memahami psikologi setidaknya pada tingkat seorang amatir. "Ekstrovert" dan "introvert" adalah kata kunci yang diucapkan hampir semua orang dengan mudah. Selain itu, orang tidak terburu-buru untuk memikirkan arti dari istilah-istilah, dan dari penggerebekan teluk mereka menghadiahi orang lain dengan label yang tidak sepenuhnya dipahami. Saya akan segera mengatakan untuk membuatnya lebih jelas: seorang introvert dan ekstrovert adalah jenis perilaku dalam masyarakat. Seorang ekstrovert terbuka yang ceria itu mengagumkan, seorang introvert yang muram hanyalah tikus abu-abu. Dan jarang disadari oleh siapa pun bahwa, mungkin, masuk akal untuk memahami lebih detail? Bagaimanapun, baik seorang introvert dan ekstrovert adalah tipe kepribadian tertentu dengan caranya sendiri. Dan gudang karakter mereka sama sekali tidak terbatas pada indikator aktivitas dan keceriaan.
Teater seorang ekstrovert
Namun, sesuatu yang orang mengerti secara intuitif dengan benar: seorang ekstrovert benar-benar orang yang sangat aktif. Hampir selalu dia hidup di jalan besar: banyak teman, lautan emosi dan kesan yang hidup. Di perusahaan mana pun, orang seperti itu akan menjadi bintang - akan lucu bercanda, tertawa menular, mengarahkan percakapan. Dan tidak seorang pun dalam mimpi akan bermimpi bahwa seorang ekstrovert merasa tidak nyaman tanpa orang-orang ini, ia bergantung pada mereka dan perlu menyala, menonjol di antara mereka, memberi mereka energinya. Dia tidak membutuhkan keintiman spiritual, dia hanya ingin bersinar di antara mereka. Meskipun ia tidak mencoba untuk menegaskan dirinya atas biaya mereka. Juga mengherankan bahwa ada banyak impulsif dalam diri seorang ekstrovert: baginya tidak ada yang lebih mudah untuk terlibat dalam perselisihan perjudian, dan bahkan konflik. Apalagi itu bahkan bisa memberinya kesenangan.
Siksaan lain bagi seorang ekstrovert adalah duduk diam dalam waktu lama, atau sebaliknya, melakukan sesuatu terlalu lama. Di sekolah, mereka sering mengganggu pelajaran - dan kebanyakan bukan karena kedengkian. Hanya saja ekstrovert sangat sulit untuk berkonsentrasi, dalam bisnis, mereka kebanyakan berhasil karena banyaknya tugas yang diselesaikan. Ah-ah-ah... Oh, pengetahuan yang dangkal ini... Orang-orang seperti itu sama sekali tidak malu untuk melakukan beberapa operasi sekaligus. Namun, kualitas kinerja mereka terkadang meninggalkan banyak hal yang diinginkan.
Seorang ekstrovert spesifik dalam kehidupan pribadinya. Seperti biasa, dia punya tujuh hari Jumat dalam seminggu: dia sering berganti pasangan, dia sangat mudah bosan. Anda bahkan tidak boleh mencoba mengikatnya dengan Anda: cara terbaik untuk mendapatkan rasa hormat adalah dengan menghargai kebebasannya. Dalam kasus lain, dia merasa terkekang dan secara naluriah keluar dari sangkar cinta.
Tanpa banyak kata
Tidak seperti ekstrovert, introvert memang lebih mandiri dan kurang rentan terhadap komunikasi aktif. Mereka menyimpan energi mereka dalam diri mereka sendiri dan menariknya bukan dari luar, tetapi dari jiwa mereka. Mereka tidak memerlukan perhatian masyarakat yang ditekankan dan, pada prinsipnya, dapat dengan aman melakukannya tanpanya. Selain itu, di antara sejumlah besar orang, kadang-kadang mereka menjadi sangat tidak nyaman sehingga mereka harus pergi untuk sementara waktu dan memulihkan diri dalam kesepian yang menyembuhkan bagi mereka.
Introvert adalah orang yang tertutup, tetapi mereka sama sekali tidak pendiam dan tidak beech. Ya, mereka menghargai ruang pribadi mereka. Tetapi ini tidak mencegah mereka untuk tidak memiliki seratus kenalan biasa, tetapi hanya teman dekat atau orang yang dicintai. Dalam yang terakhir, si introvert, seolah-olah, melihat pantulan dirinya sendiri, merasakan di dalamnya sepotong jiwanya. Itulah sebabnya dia dengan senang hati memberi mereka energi dan membagikan perasaannya. Tetapi mereka jauh lebih sensitif terhadap rasa sakit emosional. Dari luar mungkin terlihat si introvert hanya merengek. Faktanya, penting untuk mendukungnya - luka spiritualnya sembuh perlahan.
Secara alami, mereka bukan pelaku, melainkan pengamat. Sejumlah besar informasi membuat mereka tertekan, dan seringkali mereka secara tidak sadar mengabstraksikannya. Melakukan beberapa hal secara paralel tidak menggairahkan mereka sama sekali, seperti ekstrovert. Namun dalam bekerja mereka lebih cenderung fokus pada kualitas. Dan mengetahui dunia, mereka lebih suka mempelajari sesuatu secara menyeluruh daripada sedikit dari segalanya.
Saya pikir sekarang cukup jelas bagi Anda bagaimana mengenali seorang introvert atau ekstrovert di depan Anda. Namun, tidak ada tipe kepribadian murni dalam hidup.
Sedikit tentang kesatuan yang berlawanan
Terkadang sulit untuk memahami ekstrovert dan introvert. Dan yang lebih sulit lagi - mengapa tipe kepribadian (perilaku) yang berbeda ini sering kali menarik satu sama lain. Sangat mungkin untuk bergaul dengan orang-orang seperti itu, meskipun tidak mudah. Hal utama adalah untuk segera menyadari bahwa fitur dan kebiasaan mereka yang tidak sesuai sama sekali bukan masalah orang itu sendiri, tetapi tidak lebih dari kualitas karakter bawaan. Oleh karena itu, hal yang paling cerdas untuk tandem semacam itu adalah memungkinkan masing-masing pesertanya menyadari kebutuhan mereka, tanpa mengganggu keanehan yang lain.
Menilai orang menurut kriteria stereotip bukanlah tugas yang sulit. Jauh lebih sulit untuk benar-benar memahami mereka dan menaruh minat yang tulus pada mereka. Dan kemudian kata-kata "ekstrovert" dan "introvert" berhenti menjadi label yang tidak masuk akal. Sebaliknya, mereka berubah menjadi kunci nyata bagi hati manusia dan membuka jalan menuju pemahaman mendalam tentang individu dan membangun hubungan yang sehat dan memuaskan. Dan kemudian vonis "introvert" bukan lagi kalimat, "ekstrovert" bukan satu-satunya objek perhatian atau kekaguman. Setiap orang adalah individu. Dan hanya dengan mengingat ini, kita dapat benar-benar menyadari diri kita sendiri.
Fragmen buku Marty Laney. Manfaat menjadi seorang introvert. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2013.
Dalam buku ini, seorang psikoterapis yang berpraktik dan pakar introversi AS terkemuka menggabungkan kekayaan pengalaman dan penelitian ilmiahnya untuk mencegah introvert dari fakta bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka dan membantu mereka melihat dan menghargai kekuatan mereka - keterampilan analitis, kreativitas. kemampuan konsentrasi tinggi. Selain itu, buku ini berisi nasihat praktis tentang bagaimana meningkatkan hubungan dengan orang-orang dari temperamen yang berbeda dalam keluarga, di tempat kerja dan di antara teman-teman.
Pendiri teori ini, Carl Gustav Jung, percaya bahwa ekstraversi dan introversi adalah sifat bawaan yang memiliki dasar fisiologis. Ilmu pengetahuan modern telah mengkonfirmasi kebenaran tebakan intuitifnya. Dia berpendapat bahwa kita dapat beradaptasi paling baik di dunia ini dengan bergerak di sepanjang kontinum dari spektrum introvert ke ujung spektrum ekstrovert saat kita membutuhkannya. Menurut Jung, terlepas dari ekstrem, seseorang dapat berada di titik mana pun pada kontinum, dan ini cukup normal. Namun, kita selalu ditarik ke satu arah lebih dari yang lain. Kita semua memiliki "ceruk kenyamanan" di mana kita berfungsi dengan baik. Jung percaya bahwa anak itu akan sangat dirugikan jika ia didorong keluar dari wilayah alami temperamennya dalam proses pendidikan, karena ini adalah "kekerasan terhadap kecenderungan bawaan individu.” Dia yakin bahwa ini mengarah ke penyakit mental.Namun, Jung menunjukkan bahwa poin lain pada kontinum tersedia bagi kita. Dan kemampuan untuk bergerak di sekitarnya dapat meningkatkan kesadaran kita akan seluruh proses. Jung percaya bahwa jika seseorang berfungsi di luar ceruk alaminya (ekstrovert atau introvert): energi tambahan dihabiskan, dan tidak ada energi baru yang dihasilkan. Tetapi jika Anda belajar bagaimana mengumpulkan energi dan dengan demikian menciptakan cadangannya, maka Anda dapat menggunakannya secara efektif di lingkungan yang kurang alami untuk diri Anda sendiri. Perbedaan mendasar antara introvert dan ekstrovert adalah sebagai berikut.Hal utama yang membedakan seorang introvert dengan ekstrovert adalah sumber energinya. Ekstrovert diberi energi oleh dunia luar - aktivitas, orang, tempat, dan benda. Mereka adalah pemboros energi. Lama tidak aktif, kontemplasi batin, kesepian atau komunikasi dengan hanya satu orang membuat mereka kehilangan arti hidup. Namun, ekstrovert perlu mengganti waktu ketika mereka paling aktif dengan interval hanya menjadi, jika tidak mereka akan tersesat dalam angin puyuh aktivitas yang sibuk. Ekstrovert mudah mengekspresikan diri, fokus pada hasil, menyukai keramaian, dan tindakan. Kebanyakan dari mereka suka berkomunikasi, terlibat dalam beberapa jenis kegiatan, bekerja dengan orang-orang, berada di tengah-tengah berbagai hal dan acara. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka tidak serta merta memiliki sifat yang ringan dan ceria, hanya saja fokus mereka selalu di luar kepribadian mereka. Mereka dengan cepat memulihkan diri dengan melakukan sesuatu di luar rumah, mengatur waktu luang yang aktif. Ekstrovert dapat mengalami kesepian dan merasa hampa ketika mereka tidak berhubungan dengan orang atau dunia luar. Seringkali sulit bagi mereka untuk bersantai dan mengistirahatkan tubuh mereka.Introvert, pada bagian mereka, menemukan sumber energi di dunia batin mereka dari ide, emosi, dan kesan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka tidak selalu merupakan orang yang pendiam atau tertutup. Hanya saja fokus mereka ada pada kepribadian mereka sendiri. Mereka membutuhkan tempat yang tenang di mana mereka dapat berpikir dengan hati-hati dan mengisi ulang energi mereka, mereka menghemat energi. Dunia luar dengan cepat menempatkan mereka ke dalam keadaan eksitasi yang berlebihan, dan mereka memiliki perasaan yang tidak menyenangkan bahwa ada sesuatu yang "terlalu banyak". Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam kegugupan atau, sebaliknya, apatis. Oleh karena itu, introvert perlu membatasi kontak sosial agar tidak hancur total. Namun demikian, mereka perlu melengkapi waktu yang dihabiskan sendirian dengan waktu yang dihabiskan di masyarakat, jika tidak, mereka dapat kehilangan visi perspektif, hubungan dengan orang lain dan umumnya komunikasi dengan dunia luar.Introvert, mampu menyeimbangkan kebutuhan energi mereka, memiliki stamina dan ketekunan hal-hal secara mandiri, fokus secara mendalam dan bekerja secara kreatif.Perbedaan berikutnya antara introvert dan ekstrovert adalah rasa rangsangan eksternal dan respon terhadap rangsangan eksternal. Ekstrovert merasa nyaman dalam suasana aksi yang konstan. Ekstrovert suka mengalami lebih banyak emosi dan pengalaman baru, sedangkan introvert ingin tahu lebih banyak tentang apa yang mereka alami. Introvert dicirikan oleh tingkat aktivitas internal yang tinggi, dan segala sesuatu yang datang dari dunia luar dengan sangat cepat meningkatkan tingkat ketegangan mereka.Introvert, seringkali tanpa memahami alasannya, mencoba mengatur perasaan tegang dengan membatasi aliran informasi dari luar. . Introvert tidak takut dengan kerumitan ketika mereka dapat fokus pada satu atau dua kegiatan dan tidak harus bekerja di bawah tekanan. Tetapi jika terlalu banyak hal yang berbeda menumpuk, mereka dengan cepat merasa kewalahan Berada di sekitar orang lain sudah membuat introvert terlalu bersemangat. Energi terkuras dari mereka ketika mereka berada di keramaian, ruang kelas, atau lingkungan yang bising dan menegangkan. Mereka mungkin sangat menyukai orang, tetapi setelah berbicara dengan satu orang untuk sementara waktu, introvert biasanya merasakan keinginan yang kuat untuk pergi, istirahat, "tarik napas." Ekstrovert juga perlu istirahat, tetapi karena alasan lain. Misalnya, jika mereka pergi ke perpustakaan, mereka tinggal dalam keadaan belajar untuk waktu yang sangat singkat (proses internal) dan segera mulai merasa perlu untuk berjalan di antara rak, pergi ke mesin penjual otomatis, berbicara dengan orang (proses eksternal ). Istirahat komunikasi dapat meningkatkan gairah pada ekstrovert dan menurunkannya pada introvert. Ekstrovert merasa perlu untuk mengisi ulang semakin mereka merasakan kurangnya kegembiraan di dalam.Perbedaan ketiga antara ekstrovert dan introvert adalah persepsi konsep keluasan dan kedalaman. Secara umum, ekstrovert lebih menyukai jangkauan yang luas: memiliki banyak teman, pengalaman, memahami sedikit tentang segalanya, menjadi generalis. Apa yang mereka pelajari dari lingkungan, sebagai suatu peraturan, tidak memperdalam ketika memproses pengalaman yang diperoleh. Introvert lebih suka kesan mendalam dan membatasi, tetapi di setiap mereka mencapai sumbernya. Mereka biasanya memiliki sedikit teman, tetapi sangat dekat. Pikiran mereka menyerap informasi dari lingkungan dan kemudian menganalisis dan mengembangkannya. Introvert suka menjelajahi subjek, pergi ke akar, mencari "kekayaan" dari beberapa pengalaman daripada variasi. Cukup bagi mereka untuk membahas satu atau dua topik dalam percakapan, jika tidak, mereka mulai tampak kewalahan dengan pikiran.Jadi, perbedaan utama antara ekstrovert dan introvert. Ekstrovert:
- Suka berada di tengah-tengah banyak hal.
- Dia menyukai variasi, hal yang sama mengganggunya.
- Saya mengenal banyak orang dan menganggap mereka sebagai teman.
- Dia senang berbicara dengan orang, bahkan orang asing.
- Tindakan itu menuntutnya, dengan penuh semangat meraih hal berikutnya.
- Berbicara atau bertindak tanpa harus berpikir terlebih dahulu.
- Secara umum, ini adalah orang yang agak energik.
- Cenderung berbicara lebih banyak daripada mendengarkan.
- Lebih suka bersantai sendiri atau dalam lingkaran sempit teman dekat.
- Dia menganggap teman hanya mereka yang memiliki hubungan mendalam dengannya.
- Perlu istirahat setelah beberapa aktivitas, bahkan jika itu adalah hiburan.
- Tampak tenang, seimbang, suka menonton.
- Sebagai aturan, pertama dia berpikir, dan kemudian dia berbicara atau bertindak.
- Terasa kosong di kepala saat berada dalam kelompok orang atau sedang stres.
- Tidak suka merasa terlalu banyak bekerja.
