Lulus dari Sekolah Teater Tinggi (HEI) dinamai. M. S. Schepkin di State Academic Maly Theater Rusia pada tahun 1985, kursus Profesor V. B. Monakhov.
Melakukan sekitar dua puluh produksi, termasuk:
- "Tentang tempat yang bagus, mimpi yang cerah dan kehidupan yang terkutuk" (1992),
- "Sebuah mabuk di pesta orang lain" oleh A. Ostrovsky (2000),
- "Mengkuadratkan Lingkaran" oleh V. Kataev (2001),
- "Angelo" berdasarkan puisi oleh A. Pushkin,
- "In Shoes", Fantasi Teater dibacakan oleh H.C. Andersen (2005),
- "Tempat yang menguntungkan" A. Ostrovsky (2006),
- "Semua Putraku" oleh A. Miller,
- "Beyond the Horizon" oleh Y. O'Neill,
- "Mematikan dan unik" oleh A. Ayckbourn (2008),
- "Bakat dan Pengagum" A. Ostrovsky (2009),
- "Vanya Danish" oleh B. Shergin (2008),
- "Kata demi kata" M. Ramlose (2011),
- "Mahar" oleh A. Ostrovsky (2011),
- V. Kondratiev "Salam dari depan",
- "Pertempuran Borodino melalui mata Leo Tolstoy dan para pahlawannya" (Program sastra dan musik berdasarkan novel "War and Peace").
- "Seorang pria mendatangi seorang wanita" S. Zlotnikov (2014)
- "Kucing dan Tikus" oleh I. Erken (2015) di Teater Pushkin
- "Aneh" M. von Mayenburg (2016)
- "Chuchunya dan hadiah Tahun Baru" D. Golubetsky (2016)
- Kafe teater "A-la" Voila "!"
- "Orang yang mudah" M. Durnenkov
- "Tupai, pinus, sirkuit mikro" E. Bondarenko
Pekerjaan akting:
- Pakhom dalam komedi rakyat "Pakhomushka" (1993),
- Freddie - "Parade semua, gelandangan!" R.Thoma (1994)
- Krutitsky - "Tidak ada satu sen pun, tetapi tiba-tiba Altyn" oleh A. Ostrovsky (1998),
- Kochkarev - "Pernikahan" oleh N. Gogol (2002),
- Lyova Gruzdev - "Dari Sore hingga Siang" oleh V. Rozov (2003),
- Antifol - "Komedi Kesalahan" oleh W. Shakespeare (2004),
- Tsar Fyodor Ioannovich - "Tsar Fyodor Ioannovich" A.K. Tolstoy (2006),
- Count Almaviva - "The Barber of Seville" oleh P. Beaumarchais (2008),
- Aktor - "Di Bawah" oleh M. Gorky (2009),
- Nikolay Ivanov - "Ivanov" oleh A. Chekhov
- Turai - "Permainan di kastil" F. Molnar,
- Narokov - "Bakat dan Pengagum" A. Ostrovsky.
- Harpagon - "Kiserly" J.-B. Molière
- Program puisi "Roh Kemenangan"
- Kafe teater A-la "Voila"!
- Sutradara - "Tupai, pinus, sirkuit mikro" E. Bondarenko
Hadiah dan penghargaan:
- Hadiah Balai Kota Moskow di bidang pendidikan (1995)
- Medali Ordo "Untuk Merit ke Tanah Air, gelar II" (1997)
- Medali "Untuk memperingati ulang tahun ke 850 Moskow" (1997)
- Gelar kehormatan "Artis Terhormat Federasi Rusia" (2005)
- Diploma "Untuk pertunjukan yang paling tidak biasa dan luar biasa" di Festival Teater Kamar Internasional Moskow dan Pertunjukan Bentuk Kecil "Mahkota Slavia untuk Anak-anak" (pertunjukan "Dalam Sepatu", Moskow, 2006),
- Hadiah khusus untuk penampilan peran Tsar Fedor dalam drama "Tsar Fedor Ioannovich" oleh A.K. Tolstoy (Festival Teater Internasional IX "Suara Sejarah" - Vologda, 2007),
- Hadiah "Aktor Terbaik" untuk memainkan peran Tsar Fedor di Festival Internasional XVI "Pertemuan Teater Slavia" (Bryansk, 2008),
- Hadiah "Aktor Terbaik" untuk memainkan peran Tsar Fedor di Forum Teater Internasional VI "Ksatria Emas" (Moskow, 2008),
- Hadiah "Aktor Terbaik" untuk memainkan peran Tsar Fedor di Festival Internasional VII "Teater Muda Rusia" (Omsk, 2009).
- Hadiah "Penampilan Anak Terbaik" di Festival Teater Internasional X "Tsar-Fairy Tale" (pertunjukan "Vanya Danish", Veliky Novgorod, 2009).
- Ijazah "Untuk makna nasional yang paling enak" Festival Teater Dongeng VII "Aku kecil, halo!" Novy Urengoy, Penampilan 2010 "Vanya Danish"
- Diploma "Untuk kinerja terbaik". Festival Teater Pemuda Internasional "Klasik Rusia", Lobnya, Pertunjukan "Vanya Danish", 2015
- Festival Teater Internasional II "At the Trinity", Sergiev Posad, Pertunjukan 2015 "Tsar Fyodor Ioannovich" Disutradarai oleh A. Kuzin. Diploma "Aktor Terbaik" - Pavel Kurochkin.
Kebanyakan orang berpikir mereka pandai multitasking, tetapi sebuah studi dari University of Utah menunjukkan bahwa orang-orang yang lebih cenderung melakukan banyak tugas, termasuk berbicara di telepon seluler saat mengemudi, menghadapinya lebih buruk daripada yang lain.
“Yang membuat kami khawatir adalah orang yang berbicara di telepon seluler saat mengemudi cenderung lebih buruk dalam multi-tasking,” kata David Sanbonmatsu, profesor psikologi dan penulis utama studi tersebut. “Menurut data kami, orang-orang yang, saat mengemudi, berbicara di telepon, mungkin tidak boleh melakukan ini. Kami telah menunjukkan bahwa orang yang paling mungkin melakukan banyak tugas pada saat yang sama adalah orang yang paling tidak mampu melakukan banyak tugas secara efektif.”
David Strayer, penulis utama lain dan profesor psikologi di University of Utah, menambahkan: “Orang yang paling rentan terhadap multitasking tampaknya lebih baik dalam multitasking daripada yang lain, padahal pada kenyataannya kemampuan mereka tidak lebih baik, dan seringkali bahkan lebih buruk daripada yang lain. rata-rata."
Mengutip kalimat terkenal humoris Garrison Keillor tentang anak-anak di kampung halaman fiksi Keillor, Strayer mengatakan bahwa orang yang menggunakan ponsel saat mengemudi "semua orang mengira mereka tinggal di Danau Wobegon [Danau Wobegon] di mana semuanya di atas rata-rata. Tapi secara statistik tidak mungkin."
Penelitian ini melibatkan 310 mahasiswa psikologi yang harus mengikuti serangkaian tes dan menyelesaikan serangkaian kuesioner untuk mengukur toleransi kesalahan mereka yang sebenarnya, toleransi kesalahan yang dirasakan, penggunaan ponsel saat mengemudi, penggunaan berbagai media, dan mengukur kepribadian. sifat-sifat seperti impulsif dan pencarian sensasi.
Penemuan kunci:
“Orang-orang yang paling mampu melakukan banyak tugas secara efektif bukanlah orang yang paling mungkin melakukan banyak tugas.” Sebaliknya, mereka yang mendapat skor tinggi pada tes multitasking sejati cenderung menghindari multitasking karena mereka lebih mampu fokus pada tugas yang ada.
· Semakin sering orang melakukan banyak tugas, berbicara di telepon saat mengemudi atau menggunakan banyak media pada saat yang bersamaan, semakin mereka tidak memiliki kemampuan multitasking yang sebenarnya, dan kemampuan multitasking yang mereka rasakan "tampaknya terlalu dilebih-lebihkan". Faktanya, 70 persen peserta menganggap kemampuan mereka untuk melakukan banyak tugas di atas rata-rata, yang secara statistik tidak mungkin.
Orang dengan tingkat impulsif dan pencarian sensasi yang tinggi melaporkan multitasking lebih banyak daripada yang lain. Namun, ada pengecualian: Mereka yang berbicara di telepon saat mengemudi cenderung tidak impulsif, menunjukkan bahwa menggunakan ponsel adalah pilihan sadar.
· Menurut penelitian, orang yang melakukan multitasking sering melakukannya bukan karena mereka memiliki kemampuan untuk melakukannya, tetapi "karena mereka merasa lebih sulit untuk memblokir gangguan dan fokus pada satu tugas."
Menyimpulkan, para ilmuwan mengatakan bahwa: "Hubungan negatif antara komunikasi melalui komunikasi seluler saat mengemudi dan kemampuan untuk melakukan beberapa tugas pada saat yang sama memberikan alasan tambahan untuk memberlakukan pembatasan di tingkat legislatif pada penggunaan ponsel saat mengemudikan motor. kendaraan."
Sanbonmatsu dan Strayer melakukan penelitian dengan rekan penulis Universitas Utah Jason Watson, profesor psikologi, dan Newton Mideiros-Word, mahasiswa PhD dalam bidang psikologi. Studi ini didanai oleh Foundation for Traffic Safety of American Automobile Association.
Bagaimana penelitian dilakukan?
Para ilmuwan mengatakan bahwa sementara orang sering melakukan banyak tugas, “relatif sedikit yang diketahui tentang kapan dan mengapa orang melakukan lebih dari satu tugas yang menuntut perhatian pada saat yang bersamaan. Mengenai hal ini, sedikit yang diketahui tentang siapa yang paling rentan terhadap multitasking.”
Partisipan dalam eksperimen tersebut adalah 310 mahasiswa psikologi di University of Utah—176 wanita dan 134 pria, dengan usia rata-rata 21 tahun—yang secara sukarela membantu mata pelajaran departemen mereka untuk mendapatkan poin tambahan selain nilai mereka.
Untuk mengukur toleransi kesalahan yang sebenarnya, peserta melakukan tes yang disebut Operation Span, atau OSPAN. Tes ini mencakup dua jenis tugas: menghafal dan perhitungan matematis. Para peserta harus menghafal antara dua dan tujuh huruf, masing-masing dipisahkan satu sama lain dengan contoh matematika, yang harus ditentukan oleh peserta sebagai benar atau salah. Contoh pertanyaan sederhana: 2+2=6?, r, 3-2=2?, a, 4x3=12?". Jawaban: benar, r, salah, a, benar.
Peserta juga diminta untuk melaporkan tingkat kemampuan multi-tasking yang mereka rasakan dalam skala dari nol hingga 100, dengan median 50%.
Peserta melaporkan seberapa sering mereka menggunakan ponsel saat mengemudi dan berapa persentase waktu mengemudi mereka berbicara di telepon. Mereka juga menjawab pertanyaan tentang media apa yang mereka gunakan dan untuk berapa jam, termasuk media cetak, televisi, video, video komputer, musik, audio non-musik, video game, telepon, pesan instan, pesan teks, email, internet dan perangkat lunak lainnya. seperti editor teks. Hasilnya digunakan untuk menyusun Media Multitasking Index.
Siapa yang melakukan beberapa tugas sekaligus dan mengapa?
Para peneliti mencari hubungan yang signifikan antara skor pada berbagai tes dan kuesioner.
“Orang-orang yang lebih cenderung melakukan banyak tugas lebih cenderung impulsif, haus akan sensasi, terlalu percaya diri dalam kemampuan mereka untuk melakukan banyak tugas, dan kemungkinan besar menjadi yang terburuk dalam melakukan banyak tugas,” kata Strayer, merangkum hasilnya.
25 persen orang yang melakukan yang terbaik pada tes kemampuan multitasking OSPAN "adalah orang-orang yang paling kecil kemungkinannya untuk melakukan banyak tugas dan kemungkinan besar melakukan satu hal pada satu waktu," kata Sanbonmatsu.
Sebaliknya, 70 persen peserta mengatakan bahwa kemampuan mereka untuk melakukan banyak tugas di atas rata-rata dan mereka lebih cenderung melakukan banyak tugas.
“Salah satu alasan utama orang melakukan banyak tugas adalah karena mereka pikir mereka ahli dalam hal itu,” kata Sanbonmatsu. "Tapi penelitian kami menunjukkan bahwa kemampuan orang jarang sebaik yang mereka kira."
Kemampuan orang untuk melakukan banyak tugas pada saat yang sama, seperti yang diidentifikasi oleh tes OSPAN, terkait kuat dan negatif dengan penggunaan media secara bersamaan dan berbicara di telepon seluler saat mengemudi, yang berarti bahwa orang yang lebih mungkin melakukan banyak tugas di tempat saat yang sama memiliki paling sedikit kemampuan ini.
"Ketika Anda melihat seseorang melakukan banyak hal sekaligus, Anda mungkin berpikir mereka ahli dalam hal itu," kata Strayer. “Faktanya, semakin sering mereka melakukannya, semakin besar kemungkinan mereka melakukannya dengan buruk.”
Sanbonmatsu menambahkan, “Hasil kami menunjukkan bahwa orang cenderung melakukan banyak tugas karena mereka merasa sulit untuk fokus pada satu tugas. Mereka terlibat dalam hal-hal baru. … Mereka bosan dan ingin dirangsang dengan berbicara di telepon saat mereka mengemudi.”
Peserta studi melaporkan menghabiskan 13 persen waktu mengemudi mereka di telepon seluler, yang kira-kira sama dengan perkiraan pemerintah bahwa satu dari 10 pengemudi menggunakan telepon pada waktu tertentu.
Penggunaan beberapa media secara bersamaan, dengan pengecualian berbicara di telepon saat mengemudi, secara signifikan terkait dengan impulsif dan khususnya dengan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan tindakan terburu-buru. Orang yang impulsif lebih berpikir cepat dan berani mengambil risiko, sehingga mereka mungkin tidak terlalu khawatir tentang biaya melakukan lebih dari satu hal pada satu waktu, kata para ilmuwan.
Multitasking, di sisi lain, termasuk berbicara di telepon saat mengemudi, sebagian besar terkait dengan keinginan untuk sensasi. Beberapa orang melakukan lebih dari satu hal sekaligus karena memberi mereka lebih banyak insentif, lebih menarik, lebih sulit, dan tidak membosankan, meskipun hal ini dapat merusak hasil keseluruhan.
Dua profesor Universitas Utah, David Sanbonmatsu dan David Strayer, dan simulator mobil yang mereka gunakan sebagai bagian dari studi mereka tentang penggunaan ponsel saat mengemudi. Dalam sebuah studi baru, Sanbonmatsu dan Strayer menemukan bahwa orang yang paling sering melakukan banyak tugas memiliki kemampuan paling sedikit untuk melakukannya. Ini juga berlaku untuk mereka yang berbicara di telepon saat mengemudi.
Pada pasangan:
Guru: - Alexander, bagaimana Anda bisa menulis dan mendengarkan musik secara bersamaan?
Alexander: -Omong-omong, telah lama terbukti bahwa musik merangsang aktivitas otak dan membantu mengasimilasi materi.
Guru: - Ya, saya juga melihat sebuah program di mana mereka mengatakan bahwa berkat musik, sapi-sapi di peternakan memiliki hasil susu yang sangat baik ...
XX: perlu mengatur di rumah
XX: apa itu komunikasi setengah dupleks?
YY: Ini adalah mode berurutan - ketika seseorang berbicara, yang kedua harus mendengarkan. Mereka tidak dapat mendengarkan/berbicara satu sama lain pada saat yang bersamaan.
XX: perlu mengatur di rumah
Dari mana datangnya peribahasa?
Tidak pernah bertanya-tanya di mana beberapa ekspresi yang sudah menjadi
ucapan? Orang-orang mendengar ekspresi yang menarik di suatu tempat, mengingatnya,
gunakan sendiri ... Dan kita berangkat. Sekarang ucapan lahir di
terutama dari replika para pahlawan film dan pernyataan populer
politisi. Di masa lalu, situasinya hampir sama, kecuali fakta bahwa
Tidak ada TV atau film. Banyak ucapan datang kepada kami dari Roma kuno,
di mana pidato adalah yang terbaik - masing-masing, dan linguistik
banyak mutiara lahir. Namun, seiring waktu, banyak ucapan
kehilangan beberapa kata, akibatnya maknanya agak berubah.
Contoh buku teks: tidak semua orang tahu bahwa pepatah Romawi "In
tubuh yang sehat - pikiran yang sehat "benar-benar terdengar seperti ini:" Dalam tubuh yang sehat -
pikiran yang sehat adalah kesuksesan yang langka." :)
Di bawah ini kita akan berbicara tentang pepatah terkenal bahwa "Caesar can do
tiga hal sekaligus". Baru-baru ini saya menemukan dari mana ungkapan ini berasal. Lagi pula, sepertinya
akan, para ilmuwan membuktikan bahwa seseorang, karena kekhasan struktur otak,
hanya dapat terlibat dalam satu jenis kekayaan intelektual pada satu waktu
kegiatan: yaitu, mengatakan, menulis dan berbicara pada saat yang sama
mustahil. Tidak satu pun atau yang lain akan benar-benar berfungsi. Dan kemudian Caesar, pada Anda,
tiga hal sekaligus bisa... Bagaimana caranya? Jenius?
... Di Roma kuno, pertarungan gladiator bukan hanya hiburan, mereka
membawa pesan agama yang penting. Sebenarnya, ini adalah
pengorbanan kepada para dewa. Oleh karena itu, mereka yang tidak pergi berkelahi akan dilihat
agak curiga - sesuatu seperti di Rusia mereka terlihat curiga pada mereka yang tidak minum vodka
minuman :) Gaius Julius Caesar hanyalah salah satu dari mereka yang tidak bertarung dengan gladiator
tertarik. Mungkin karena dia tidak tahan melihat darah, lebih tepatnya
karena setelah semua perang yang dia lakukan, pertarungan gladiator terlihat
seperti sepak bola halaman belakang setelah Piala Dunia. Namun, sebagai
"konsul hidup" dia dipaksa untuk menghadiri pertempuran. Populisme di
tahun-tahun itu jauh lebih keren dari sekarang :) Agar tidak membuang waktu, Caesar masuk
kotaknya terlibat dalam pekerjaan dengan korespondensi. (Saat itu kepala
negara bagian menerima surat kertas sebanyak kita semua sekarang
datang secara elektronik, tetapi tidak ada spam saat itu :)) Jadi, kapan
salah satu orang dekat mencela Caesar - bagaimana dia bisa pada saat yang sama
menonton perkelahian, dan menulis surat? - Gaius Julius selalu menjawab, tidak merobek
mata dari surat bahwa "Caesar tidak hanya dapat melakukan dua, tetapi bahkan tiga"
hal-hal pada saat yang sama - dan menonton perkelahian, dan menulis surat, dan berbicara."
Ini adalah bagaimana ALASAN akhirnya menjadi KATA.
(Informasi diambil dari buku "Life of 12 Caesars" oleh penulis kuno Gayus
Suetonius Tenang).
Sayangnya, itu adalah hal yang biasa bagi penduduk kota besar dan kota provinsi. Sebagian besar orang gagal menggabungkan pekerjaan, waktu luang, hobi, dan kehidupan pribadi dengan sukses, dan setidaknya setengah dari mereka tidak akan menolak empat puluh delapan jam sehari. Sayangnya, ini hanya mungkin dalam imajinasi penulis fiksi ilmiah: umat manusia belum belajar mengatur waktu dengan sangat baik.
Jalan keluar yang radikal - untuk sekadar mengurangi jumlah kasus, hanya menyisakan yang paling penting - tentu saja tidak cocok untuk semua orang. Tidak semua orang siap untuk berhenti jalan-jalan bersama teman dan malam hari bersama keluarga demi karier yang memusingkan, dan sebaliknya.
Tampaknya, pendekatan yang lebih modern adalah multitasking, yaitu menyelesaikan beberapa kasus sekaligus. Pada akhirnya - mengapa tidak? Penelitian telah lama membuktikan bahwa otak sepuluh kali lebih kuat daripada komputer mana pun yang ada saat ini, dan bahkan komputer paling sederhana pun mampu mengelola beberapa program sekaligus.
Meskipun prospek meniru Julius Caesar mungkin menggoda, Anda tidak boleh terlalu terbawa olehnya: mungkin ternyata multitasking tidak seefektif yang Anda pikirkan. Kami melakukan sedikit riset dan menemukan apakah masih mungkin untuk melakukan beberapa hal pada saat yang sama, dan, yang paling penting, apakah setidaknya ada beberapa manfaat dari ini: itulah yang kami dapatkan.
Mengapa multitasking merusak otak: hasil studi
Saya tidak ingin mengecewakan mereka yang suka melakukan tiga hal sekaligus, tetapi saya harus: hasil penelitian yang baru-baru ini diterbitkan akhirnya mengkonfirmasi bahwa multitasking merusak otak.
Setelah melakukan eksperimen penasaran dengan dua kelompok usia yang berbeda (remaja dan setengah baya), para ilmuwan menemukan bahwa generasi muda, rata-rata, mengatasi tugas-tugas yang ditetapkan sepuluh persen lebih cepat (para peserta dalam eksperimen diminta untuk menguraikan angka-angka di foto dengan cara khusus) ketika tidak ada yang mengalihkan perhatian mereka.
Tetapi ketika segala macam pemberitahuan ikut bermain, datang ke ponsel, yang, menurut kondisi percobaan, tetap bersama peserta, kaum muda menunjukkan hasil yang sama dengan orang yang lebih tua yang tidak terganggu: waktu untuk menyelesaikan tugas meningkat.
Hal-hal apa yang dapat dilakukan pada saat yang bersamaan?
Meskipun prospeknya menyedihkan, masih mungkin untuk melakukan beberapa hal pada saat yang bersamaan. Persyaratan utama untuk tugas-tugas semacam itu sederhana: mereka harus membutuhkan sedikit perhatian dan partisipasi Anda dalam proses eksekusi.
Jika, misalnya, Anda pulang kerja, tidak ada yang salah dengan memasang ketel listrik dan mencuci piring sendiri: Anda tidak akan terlalu lelah sehingga Anda lupa menuangkan air dalam jumlah yang tepat.
Tetapi jika Anda meletakkan sepanci susu di atas kompor, dan Anda sendiri memutuskan untuk membersihkan komputer Anda secara menyeluruh dari virus, file yang tidak perlu, dan yang lainnya, bersiaplah untuk kegagalan: apakah susu Anda akan "lari", atau Anda akan dipaksa untuk terganggu sesekali, dan proses melakukan kedua tugas akan melambat secara signifikan.
Seperti yang Anda lihat, tidak mungkin untuk secara tegas menentukan apakah mungkin untuk melakukan beberapa hal pada saat yang sama dan masih tepat waktu untuk semuanya. Banyak tergantung pada kapasitas otak Anda dan jenis tugas yang ingin Anda lakukan. Hanya satu hal yang dapat dikatakan: melakukan sesuatu yang membutuhkan konsentrasi tinggi pada saat yang sama dengan sesuatu yang lain lebih mahal untuk diri sendiri. Kemungkinan besar, memperburuk hasil untuk satu dan tugas lainnya.
Namun, masih mungkin untuk menguasai eksekusi simultan dari beberapa kasus. Namun, selain keinginan, "pemompaan" otak mungkin diperlukan: ternyata sumber daya saat ini tidak cukup untuk mendukung multitasking.
Banyak orang berpikir bahwa Anda dapat melatih otak hanya dengan bantuan menjejalkan otak yang membosankan, setumpuk buku tebal dan film pendidikan yang panjang, tetapi pada kenyataannya tidak demikian: sangat mungkin untuk memompa otak dengan melatih tubuh. Jadi, Anda akan mendapatkan manfaat ganda: Anda akan mendapatkan penampilan yang menarik dan otak yang "dipompa", yang mampu bekerja dengan volume kasus dan tugas yang jauh lebih besar daripada sebelumnya.
Beri tahu kami pendapat Anda tentang ini: apakah menurut Anda multitasking berbahaya bagi otak, atau tidak? Apakah itu mempengaruhi kualitas hasil tugas yang dilakukan? Mengapa?
