Istilah NLP (Neuro Linguistic Programming) telah menyebar luas dalam kamus kita relatif baru-baru ini. Secara ilmiah, ini adalah salah satu bidang psikoterapi dan psikologi praktis, yang mempertimbangkan menyalin perilaku verbal dan non-verbal orang, serta hubungan antara bentuk bicara, gerakan mata, tubuh dan tangan, dengan berdampak pada orang lain. Teknik NLP berhasil diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Keyakinan saya adalah bahwa tidak ada orang yang kehilangan kebebasan kecuali karena kelemahannya sendiri.
Mahatma Gandhi

Untuk apa NLP?

Dalam versi NLP yang populer, ini adalah teknologi pemodelan sukses ketika siapa pun, dengan penggunaan teknik pemrograman yang benar, dapat secara signifikan meningkatkan kesuksesan mereka di bidang yang mereka pilih. Dan terlepas dari apa hubungannya - dengan penjualan, politik atau membantu orang tua. Pada dasarnya, komunikasi seperti itu diajarkan di bidang penjualan, karena di area inilah pengembalian materi paling terlihat, itulah sebabnya minat untuk meningkatkan efektivitas komunikasi meningkat secara signifikan.

Ilmu pemrograman kepribadian telah melalui periode perkembangan yang agak panjang, sejarahnya tidak hanya memiliki tonggak positif. Tetapi, terlepas dari statusnya yang tidak diakui oleh sains resmi, perkembangan berlanjut dengan langkah besar, secara teratur menawarkan metode yang lebih efektif untuk mempengaruhi seseorang.

Sejarah perkembangan ilmu NLP

Istilah NLP, serta ilmu itu sendiri yang terkait dengan pemrograman neurolinguistik, muncul, menurut sumber terbuka, pada tahun 1976, ketika Richard Bandler dan John Grinder tertentu memutuskan untuk mempelajari secara menyeluruh dampak pada kesadaran individu dari tindakan tertentu dan hati-hati merekam segala sesuatu dalam karya ilmiah.

Yang cukup penting untuk penelitian mereka pada waktu itu adalah ajaran Milton Erickson, yang, menurut prinsip serupa, menciptakan sistem untuk menenggelamkan seseorang dalam keadaan trance, namun, ia melakukan ini untuk tujuan psikoterapi. Dasar dari metodologi adalah penggunaan berbagai teknik linguistik dan komunikatif yang secara langsung mempengaruhi kesadaran orang. Lebih tepatnya, mematikannya sementara dan membuka akses ke yang paling intim dari setiap orang - alam bawah sadar. Bagaimanapun, segala sesuatu yang tidak disadari oleh kita berasal darinya. Dalam praktiknya, ini sama dengan menguasai keterampilan "otomatisme", ketika tangan dan kaki "tahu bagaimana melakukannya sendiri".

Seringkali dasar metodologi NLP disebut hipnosis Ericksonian, yang tidak jauh dari kebenaran, karena sebagian besar keadaan "diubah" untuk menetapkan tujuan justru disebabkan oleh penggunaan keadaan trance. Persis sama yang diamati ketika berhadapan dengan gipsi.

Sebagian dipengaruhi proses penciptaan "ilmu" dan ilmuwan seperti:

• Virginia Satir adalah terapis keluarga. Fritz Perls - Psikoterapis ini mempraktikkan terapi Gestalt.

  Sedikit demi sedikit, teknik meniru perilaku manusia diadopsi dari setiap orang, baik pada tataran komunikasi verbal, yaitu dengan bantuan kata-kata, maupun non-verbal, menyarankan hal yang sama, hanya gerakan tangan yang tidak terkendali, ekspresi wajah, dll. menjadi "pembawa informasi".

  Segera setelah menjadi jelas bahwa eksperimen itu sukses, dan ternyata mengungkapkan banyak pola, dan banyak dari mereka dikonfirmasi secara eksperimental, para pengembang memiliki konflik yang berkembang menjadi litigasi. Yang terakhir berlangsung hampir 20 tahun dan selesai pada awal 2001 (perselisihan dimulai pada tahun 80-an abad terakhir) tanpa banyak keberhasilan di kedua sisi.

  Saat ini, ilmu NLP hampir mencapai puncaknya. Di hampir semua bidang, metode tertentu berdasarkan pola yang diketahui diterapkan secara terbuka.

  Jadi, misalnya, dalam percakapan telepon, bentuk kata digunakan yang memengaruhi siapa yang ada di ujung telepon. Seluruh seni adalah untuk benar-benar memaksa lawan Anda ke pertemuan nyata pada panggilan telepon pertama.

  Hal yang sama dapat dikatakan tentang pertemuan pribadi. Mereka tidak selalu diinginkan untuk lawan, tetapi masih perlu dinegosiasikan, karena bisnis tidak mentolerir stagnasi. Berkat pandangan pertama yang tidak terlihat dan manipulasi yang terus-menerus, lawan bicaranya mampu mengubah negativitasnya menjadi setidaknya yang disebut netralitas aktif, ketika setidaknya dia tidak akan ikut campur dalam situasi tersebut. Misalnya, ketika departemen pembelian membuat pesanan dengan persyaratan yang tidak menguntungkan.

  Selain momen kerja, penggunaan setidaknya satu teknik NLP dalam berkomunikasi di rumah dengan orang tua atau anak membantu mencapai hubungan yang lebih tenang, untuk menenangkan anggota rumah tangga yang ingin terlibat konflik. Ya, dan menjadi jauh lebih tenang dan lebih masuk akal. Lagi pula, ketika hampir semua hubungan antara kata-kata yang diucapkan dan perbuatan yang dilakukan dapat dijelaskan secara ilmiah, maka tidak ada alasan untuk gugup.

  Bagaimana semuanya bekerja?

  Bahkan sebelum perumusan prinsip-prinsip NLP, mereka memperhatikan fakta bahwa orang dibagi ke dalam kategori tertentu menurut jenis persepsi:

  1. persepsi visual berarti penerimaan informasi yang dominan tentang dunia di sekitar seseorang melalui gambar visual.
  2. Persepsi suara- sama, tetapi hanya melalui suara.
  3. kinestetik merupakan sumber informasi utama menyentuh.

  Dari sudut pandang teknik pemrograman neurolinguistik, setelah menentukan salah satu jenis persepsi yang paling diprioritaskan, dimungkinkan untuk secara sengaja memengaruhi lawan bicara dengan menyesuaikan. Persepsi yang dominan membuat seseorang lebih rentan, oleh karena itu untuk menerapkan elemen NLP dalam komunikasi cukup dengan memperhatikan komunikasi lawan:

  1. Jadi, misalnya, dominasi frasa dalam percakapan yang berarti tindakan "melihat" mengarah pada kesimpulan bahwa kita berurusan dengan seseorang dengan persepsi visual yang dominan.
  2. Ketika subjek "mendengar" lebih banyak, maka suara lebih penting baginya.
  3. Hanya orang yang dominan "merasa" dengan sensasi taktilnya yang tersisa.

  istirahat template

  Langkah selanjutnya setelah mengidentifikasi titik pengaruh yang paling jelas adalah teknik NLP, yang sering disebut "breaking the pattern". Pada saat yang sama, pemrograman neurolinguistik dilakukan pada saat subjek, dalam keadaan pingsan karena perilaku atipikal lawan bicara, merasakan pengetahuan yang masuk bukan oleh pikiran, tetapi langsung oleh alam bawah sadar. Misalnya, sambil berjabat tangan, Anda dapat mengatakan sesuatu yang kasar daripada mengulurkan tangan Anda, dan bahkan menepuk kepala Anda sendiri "untuk itu" atau melakukan gerakan / tindakan apa pun yang tidak diharapkan oleh orang yang terhipnotis.

  Durasi periode di mana orang paling reseptif mungkin dalam waktu 30 detik, tetapi dalam praktiknya ini tergantung pada sensitivitas individu, dengan kontrol terbaik. Pada saat-saat seperti itu, kata-kata apa pun diletakkan langsung ke alam bawah sadar sebagai sebuah program, yang pelaksanaannya bahkan tidak dapat disadari oleh sebagian besar orang, apalagi mengingat esensinya.

  Dalam proses sugesti, aturan lain dapat diterapkan, misalnya:

  • mengecualikan dari frasa percakapan yang menyarankan permintaan maaf atau mengabaikan lawan bicara. Misalnya, "Maaf jika saya mengganggu Anda" atau "Ayo cepat meninjau semuanya dengan Anda"; Hindari frasa "menyerang" seperti "Apa yang terjadi di sini?"

    Lebih baik menggunakan frasa yang membangkitkan emosi positif:

    • sebutkan dalam percakapan situasi anekdot yang terjadi pada Anda atau kenalan Anda (opsi kedua bahkan lebih disukai); ajukan beberapa pertanyaan yang bersifat pribadi yang berkontribusi pada suasana hati lawan bicara yang jujur ​​(misalnya, tentang cuaca, anak-anak, dll.).

      Contoh paling mencolok dari efek teknik ini dalam NLP adalah hipnosis gipsi.

      Berkat komunikasi yang tepat, mereka sering berhasil merampok lawan bicaranya atau memaksakan pembelian yang sama sekali tidak perlu dan tidak berguna. Pada saat yang sama, mereka mengelilingi klien dari semua sisi dan mulai berbicara dengan suara yang berbeda hampir secara bersamaan, yang pasti membuat orang tersebut pingsan, di mana perintah seperti "buka dompet, lepaskan semua emas dari diri Anda", dll.

      Salah satu contoh kehidupan nyata adalah pemutaran jenis musik yang sama di semua toko rantai ritel tertentu, yang meninggalkan bekas yang tak terhapuskan di alam bawah sadar setiap pengunjung. Dengan demikian, "jangkar" ditempatkan pada kunjungan yang lebih sering ke toko dan, karenanya, pada sikap setia terhadap mereka.

      Apa yang bisa diberikan NLP dalam kehidupan sehari-hari?

      Ada pendapat bahwa dalam kehidupan sehari-hari kita terus-menerus dikelilingi oleh unsur-unsur yang sebagian besar menyerupai upaya tidak sadar untuk memanipulasi kerabat. Ini terutama terlihat dalam hubungan anak-dewasa. Misalnya, ketika kalimat “jangan teriak” diucapkan, maka si kecil “diajak” untuk terus berteriak, yang dia lakukan.

      Banyak perhatian diberikan pada detail teknis, misalnya, bagaimana tepatnya Anda harus menyentuh lawan bicara saat mengucapkan "perintah". Pada saat percakapan berapa perlu mengulangi sentuhan yang mengkonsolidasikan efek yang dicapai (metode ini disebut "mengatur jangkar").

      Secara umum, untuk mendapatkan hasil yang dapat diterima, yang tidak hanya memanifestasikan dirinya, tetapi juga diperbaiki, seseorang harus terus-menerus berlatih. Misalnya, pikirkan setiap langkah Anda, setiap tindakan dan kata-kata yang diucapkan. Ini adalah alat terakhir yang memiliki efek yang sangat "ajaib". Segala sesuatu yang lain (sentuhan, ekspresi wajah, dll.) hanyalah sarana untuk persepsi yang lebih sukses dari informasi utama.

      Saat menguasai teknik NLP, memprogram orang lain dapat sangat menyederhanakan solusi dari banyak masalah yang penting bagi Anda. Jadi, seseorang yang telah menguasai dasar-dasar NLP dapat diandalkan untuk:

“Sial, David Blaine! Bagaimana dia melakukannya ?!" Saya berpikir tentang penipu jalanan sederhana yang menunjukkan sihir jalanan yang sebenarnya. Meskipun itu bukan sihir sama sekali, tetapi hanya manipulasi dengan pikiran saya, akibatnya saya dibiarkan tanpa 1.000 rubel yang saya peroleh satu jam yang lalu. Semuanya terjadi begitu cepat sehingga saya menghabiskan sepanjang hari untuk mengingat dan menganalisis semua tindakannya, yang didasarkan pada teknik NLP paling sederhana. Tentu saja, saya tahu tentang pemrograman neurolinguistik otak, tetapi saya sendiri harus jatuh cinta pada umpannya. Bahkan lucu untuk memikirkannya! Oleh karena itu, saya ingin memberi tahu Anda lebih banyak tentang NLP dan memberikan beberapa teknik keren yang memungkinkan, boleh dikatakan, memengaruhi orang dalam situasi yang kita butuhkan.

Apa itu NLP?

NLP (Neuro-Linguistic Programming) adalah bidang populer psikologi terapan yang didirikan pada tahun 60-an abad ke-20. Pendiri NLP adalah profesor linguistik John Grinder dan mahasiswa Richard Bandler dari University of California. Untuk waktu yang lama mereka mempelajari banyak karya psikoterapis terkenal, mengadakan berbagai seminar dan berkomunikasi dengan pasien mereka. Hasilnya, mereka berhasil memisahkan pemrograman neurolinguistik dari psikologi dan terapi Gelstat.

NLP – itu adalah kompleks psikoteknik, serta teknik verbal dan non-verbal yang mampu « bawa masuk » informasi tertentu ke dalam otak manusia untuk mengubah pemikiran dan perilakunya. Pemrograman neurolinguistik didasarkan pada bekerja dengan pikiran manusia.

Dan sekarang saya akan memberi tahu Anda kemampuan NLP. Percayalah, banyak, banyak!

NLP memungkinkan seseorang untuk sepenuhnya mengendalikan dirinya: tubuhnya, kondisi fisik dan kesehatannya, pikiran, emosi, perasaan, ketakutan, dan prasangkanya. Seseorang mampu mengatur berat badannya, tekanan, suhu tubuh, detak jantung, kesejahteraan umum. Dengan bantuan teknik NLP, Anda dapat menciptakan perasaan gembira dalam diri Anda dan dengan mudah menyingkirkan pengalaman negatif apa pun.

NLP memungkinkan Anda untuk memanipulasi orang lain. Jatuh cinta pada diri sendiri, jatuh cinta. Untuk memenangkan siapa pun, untuk bernegosiasi bahkan dengan orang yang paling keras kepala. Dapatkan jawaban yang Anda butuhkan. Berhasil bernegosiasi, memenangkan simpati bos, dan sebagainya.

NLP memberikan perspektif baru tentang masalah, memungkinkan tidak hanya untuk menyelesaikannya dengan cara termudah dan tercepat, tetapi juga untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya.

NLP membantu Anda mencapai tujuan hidup Anda lebih cepat, yang sangat penting jika Anda mengembangkan diri sebagai pribadi. Dan tidak masalah jika Anda ingin menjadi kaya, membeli real estat di luar negeri, menikah, atau menurunkan berat badan berlebih Anda. Setiap tujuan menjadi lebih dekat dan lebih mudah diakses jika teknik NLP diterapkan.

Saya rasa Anda sudah tertarik dengan Neuro Linguistic Programming! Dan bahkan jika Anda tidak belajar psikologi, Anda masih dapat menemukan solusi untuk penerapannya pada masalah pribadi Anda yang telah lama menyiksa Anda atau masalah yang ingin Anda pecahkan untuk selamanya.

Dimana Teknik NLP Dapat Digunakan?

Awalnya, NLP digunakan untuk mengobati berbagai fobia dan gangguan mental. Hasil pengobatan pasien positif dalam persentase besar kasus. Ketika menjadi jelas bahwa teknik NLP sangat efektif, mereka mulai menerapkannya di berbagai bidang.

Penjualan- hampir semua pelatihan penjualan memiliki teknik NLP di gudang senjata mereka, saat merencanakan, saat menetapkan tujuan, saat mempersiapkan secara psikologis untuk kunjungan dan selama kunjungan, pengetahuan NLP bisa sangat berguna.

Perundingan- pengetahuan tentang NLP sangat penting untuk bernegosiasi, untuk memahami klien dan menyesuaikan diri dengan lebih baik, untuk manipulasi dan kontra-manipulasi, untuk bekerja dengan kondisinya, untuk mengidentifikasi strategi untuk membuat keputusan oleh klien.

Komunikasi, psikoterapi, penetapan tujuan, pemodelan- ini adalah bagian penyusun NLP, bagian dari pengetahuan ini berkaitan dengan komunikasi dan efektivitasnya (hubungan, penyesuaian, pemeliharaan, kalibrasi)

Bagian psikoterapi- ini adalah gudang besar teknik terapeutik ("Ayunan", "Jatuh Jangkar", "Penciptaan status sumber daya", "Pengobatan fobia cepat", "Teknik pengobatan alergi", "Pembingkaian ulang enam langkah", "Kontrak suku cadang ", "Re-imprinting" dan banyak lagi lainnya)

Dalam penetapan tujuan dan bekerja dengan mereka, kami dibantu oleh bagian NLP seperti Well-formed Result (HSR), TOTE, SCORE (dalam konseling psikologis, memahami tujuan klien dan bagaimana mencapainya), tingkat neurologis, garis waktu, misi.

Pemodelan adalah dasar dari NLP. NLP tumbuh dari pemodelan dan semua pengetahuannya berasal dari pemodelan strategi perilaku orang-orang brilian.

Berbicara di depan umum- bekerja dengan kondisi Anda. kalibrasi kelompok, spontanitas terkontrol, teknik Chamomile, penahan spasial, kerja suara, penggunaan berbagai predikat.

akting- salah satu pengandaian dasar NLP mengatakan: "pikiran dan tubuh adalah bagian dari satu sistem sibernetik." Dan ini berarti bahwa ketika pikiran kita berubah, emosi kita berubah, dan tubuh kita dengan jelas bereaksi terhadap perubahan ini, dan sebaliknya, perubahan posisi dan postur tubuh mengubah emosi kita. Banyak sekolah akting didasarkan pada ini.

Pendidikan Modeling adalah salah satu cara belajar. Penggunaan strategi yang berhasil, keyakinan, pola perilaku, pendekatan yang berbeda untuk mencapai tujuan, pemikiran sistem, filter persepsi yang berbeda, keadaan sumber daya meningkatkan efektivitas pembelajaran.

Olahraga- keterampilan ideomotor banyak digunakan dalam olahraga, diadopsi dari NLP, bekerja dengan negara, pelatihan gaya kepelatihan, dan banyak lagi.

pelatihan- hampir semua alat NLP digunakan dalam pembinaan (penyetelan, memimpin, kalibrasi, posisi pembinaan, penetapan tujuan, tingkat neurologis, tiga persepsi posisi, penahan, garis waktu, semua teknik terapeutik.)

Latih otak Anda dengan senang hati

Kembangkan memori, perhatian, dan pemikiran dengan bantuan simulator online

MULAI MENGEMBANGKAN

Pengerahan- pengetahuan tentang filter meta-program kandidat memungkinkan Anda untuk memahami jenis aktivitas apa yang lebih dia sukai, apa yang memotivasi dia dengan lebih baik, bagaimana dia akan menahan stres, apakah dia pemain tim atau penyendiri, bagaimana dia membuat keputusan dan apa nilai-nilainya dan banyak lagi.

Hubungan interpersonal– memahami praanggapan dasar, mereka adalah keyakinan orang-orang brilian, memberi kita kesempatan untuk lebih memahami orang lain, untuk memahami bahwa kita semua berbeda dan masing-masing membutuhkan pendekatan khusus, bahwa seseorang adalah sistem dan bahwa dua orang, semua lebih dari itu, sebuah sistem, mengetahui hukum sistem lebih mudah untuk memahami interaksi sistem.

bujukan– semua pelatih rayuan telah menyelesaikan kursus NLP, semua teknik rayuan didasarkan pada teknik NLP. Jadi mengapa mempelajari interpretasi yang ditafsirkan, ketika Anda dapat beralih ke sumber aslinya.

Tentara- pengumpulan informasi, interogasi, bekerja dengan kondisi seseorang, teknik "Drug of Choice", yang digunakan oleh pasukan khusus dari banyak negara di dunia.

Bea cukai- Pengumpulan Informasi, Kalibrasi Ya/Tidak, Benar/Salah, Sinyal Akses Mata

Badan intelijen— pengumpulan informasi, pola rekrutmen, kalibrasi, bekerja dengan negara Anda

Bioskop- di banyak film, karakter menggunakan teknik dan keterampilan NLP atau hipnosis Ericksonian, ada film yang langsung dikhususkan untuk NLP, bahkan jika NLP tidak disebut di sana ("Berbohong kepada saya", "Manipulator", "Anggrek Liar" dan banyak lagi).

Pengembangan diri- pembentukan sikap yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan di mana pun Anda menganggap perlu untuk "memompa" diri sendiri.

LIHAT VIDEO! NLP dalam 10 menit.

Saya akan mengatakan ini, NLP bukanlah "ilmu" yang mudah dan membutuhkan pendekatan yang sangat serius. Bahkan menguasai teknik paling dasar. Tapi ini tetap tidak mencegah Neuro Linguistic Programming menjadi salah satu bidang yang paling menarik dan menarik dalam psikologi. Berkat Internet, saat ini ada banyak pilihan di mana Anda bisa mendapatkan pengetahuan tentang NLP.

Pertama, ini adalah berbagai situs di mana sejumlah besar artikel informatif telah ditulis untuk mulai memahami topik ini. Kedua, berbagai seminar, webinar, pelatihan dan kursus yang dilakukan oleh para ahli yang berkualifikasi tinggi di bidang ini. Dan ketiga, ini, tentu saja, adalah buku yang paling nyaman dan populer untuk mulai belajar NLP.

Ada banyak buku sendiri. Mata mungkin berbeda pada awalnya. Ada keduanya untuk pemula, di mana keterampilan dasar dipertimbangkan, dan untuk yang "lanjutan", dengan pertimbangan penerapan NLP di beberapa area yang sudah ditentukan. Tentu saja, saya telah memilihkan untuk Anda beberapa buku NLP terbaik, paling menarik dan populer yang pernah saya baca sendiri. Bahkan dua ada di perpustakaan pribadi saya.

Saya merekomendasikan buku-buku yang akan dibahas sekarang tidak hanya kepada mereka yang tertarik dengan NLP itu sendiri dan metodenya, tetapi juga kepada mereka yang telah memutuskan untuk memulai jalur pengembangan diri mereka sendiri dan bertekad untuk meningkatkan karakteristik pribadi mereka, meningkatkan pemahaman. diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka dalam kehidupan pada umumnya. Jadi ayo pergi.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "Praktisi NLP"

Buku ini wajib dibaca terlebih dahulu. Ini adalah kumpulan materi yang paling menarik di NLP. Dari buku NLP ini Anda akan mempelajari informasi umum tentang Neuro Linguistic Programming dengan penjelasan tentang cara dan metode yang digunakan oleh "ilmu" ini. Saya ingin mencatat sejumlah besar contoh dan latihan yang berkontribusi pada asimilasi materi yang efektif. Direkomendasikan jika Anda tidak tahu apa itu NLP.

Joseph O'Connor NLP. Panduan Praktis untuk Mencapai Hasil yang Diinginkan”

Penulis menawarkan teknik praktis yang efektif untuk memperoleh perbaikan diri dan keterampilan saran. Anda akan mendapatkan pengetahuan yang memungkinkan Anda untuk lebih memahami orang dan mempelajari hukum komunikasi. Informasi yang terkandung dalam panduan praktis D. O'Connor dapat diterapkan dalam pendidikan, hukum, manajemen, bisnis, olahraga, dll.

R. Bandler, D. Grinder "Dari katak menjadi pangeran"

Rekaman kuliah pengantar tentang NLP, diselesaikan dan diadaptasi untuk dibaca. Materi kuliah tiga hari ini, yang dibaca oleh penulis pada tahun 1978, akan membantu membentuk kesan umum tentang ilmu NLP, memahami mekanisme dasar pengaruh, dan mengajari Anda untuk dengan lembut dan bijaksana mengarahkan siapa pun ke tujuan. Metode NLP bekerja bahkan dalam kasus di mana psikolog tidak berdaya. Buku ini direkomendasikan untuk semua orang yang tertarik pada masalah komunikasi antara orang-orang: psikolog, sosiolog, psikoterapis, dll.

Manly Hall "77 Teknik NLP Terbaik"

Dalam buku spesialis Michael Hall, teknik NLP paling efektif dikumpulkan. Penerapan metode yang diusulkan akan membantu dalam pengembangan pribadi, kemampuan berkomunikasi, dan pengungkapan potensi diri. Pengetahuan tentang teknik NLP dapat diterapkan pada kegiatan di bidang bisnis, pendidikan, psikologi, sosiologi, dan manajemen. Buku ini ditujukan untuk berbagai pembaca dan akan bermanfaat bagi setiap orang yang berjuang untuk pengembangan diri. Saya sangat merekomendasikan buku ini! Dia hanya bom!

Anvar Bakirov "Cara mengelola diri sendiri dan orang lain dengan bantuan NLP"

Ini adalah buku meja saya! Ditulis dalam semangat inovatif dengan banyak anekdot. Oleh karena itu, buku ini tidak perlu dianggap serius. Dari buku ini Anda akan belajar bagaimana menginspirasi kepercayaan secara sekilas, mengelola emosi Anda sendiri dan orang lain, mendapatkan keuntungan bahkan dari kekalahan, dengan mudah mengungkap situasi konflik yang paling terabaikan, dan meletakkan semua "kemenangan harian" ini ke dalam fondasi satu bangunan besar. disebut SUKSES HIDUP. Buku ini terstruktur dengan baik dan mudah diikuti.

Sergey Gorin NLP. Teknik Massal»

Kumpulan fragmen seminar NLP yang dilakukan oleh penulis dari tahun 1993 hingga 1995. Contoh interaksi yang berhasil antara psikoterapis dan pasien memungkinkan non-spesialis untuk memahami subjek penelitian. Satu-satunya syarat adalah kepemilikan istilah dasar NLP, yang tanpanya pemahaman teks akan rumit. Banyak teknik dari gudang senjata Valery Khmelevsky, salah satu otoritas sekolah pemrograman neurolinguistik Rusia, dijelaskan.

Harry Alder NLP: Seni Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan

Topik yang patut diperhatikan adalah bagaimana mimpi itu "bekerja". Seseorang menyebutnya kastil di udara, seseorang memanggil untuk bermimpi sebanyak mungkin. Satu hal yang jelas - kami senang melakukannya. Dan penulis buku itu dengan jelas menunjukkan mekanisme mimpi itu. Kita semua adalah produk mimpi. Kualitas impian Anda menentukan kualitas hidup Anda.

Lihat juga:

7 Teknik NLP untuk Manipulasi dan Lainnya

Sebagian besar dari kita bahkan tidak menyadari bahwa setiap hari kesadaran mereka dikendalikan oleh kepribadian lain yang lebih kuat, yang tunduk pada banyak teknik NLP untuk memanipulasi orang. Menariknya, masing-masing metode pengendalian hipnosis tersebut efektif dalam dirinya sendiri, dan sulit untuk membayangkan kekuatan yang muncul ketika beberapa teknik digabungkan pada saat yang bersamaan. Omong-omong, Anda perlu mengenal mereka tidak harus untuk mengendalikan orang lain, tetapi untuk menangkal banyak hipnotis kriminal, pejabat pemerintah, scammers, dll.

Teknik NLP 1. GABUNG
Ini adalah teknik pertama yang dimulai oleh setiap praktisi NLP. Ketika orang asing mendekat, otak manusia memberi sinyal bahaya dan mencoba membela diri secara intuitif. Tidak realistis untuk menyarankan sesuatu kepada orang yang waspada. Untuk menjalin kontak, Anda harus mulai menyalin lawan bicara Anda dengan cara tertentu. Metode penyesuaian: postur, gerak tubuh, gaya berjalan dan pernapasan, suara, dll. Penipu yang menipu saya dan teman saya mulai dengan menyesuaikan jalan kami di jalan dan mengikuti irama kami selama beberapa menit.

teknik NLP2.HUBUNGAN

Di balik penyesuaian muncul pembangunan hubungan saling percaya. Ini adalah hubungan. Jika penyesuaian berjalan dengan baik, maka NLP-er dengan orang lain menciptakan sistem tertentu, ruang kepercayaan bersama. Apakah Anda ingat ungkapan bebas masalah dari "Mowgli" Kipling: "Kami memiliki darah yang sama: Anda dan saya!". Formula inilah yang beroperasi dalam hubungan baik. Dalam keadaan ini, ambang kekritisan terhadap seseorang berkurang, simpati, kepercayaan bawah sadar muncul. “Sepertinya kita akan menemukan headphone di sana,” kataku kepada Kostya sambil menunjuk ke papan nama toko. “Teman-teman, saya seorang penjual di toko ini, saya bisa menjual headphone kepada Anda. Apa yang kamu inginkan? kata si penipu.

teknik NLP3.3 YA

Setelah hubungan terjalin, Anda sudah dapat mulai memanipulasi dan pertama-tama Anda perlu mengirim orang tersebut ke trans ringan. Ini dilakukan dengan 3 pertanyaan, di mana orang tersebut harus menjawab YA positif. Teknik ini didasarkan pada hukum inersia, yaitu gerakan pikiran dipercepat ke arah tertentu. Setelah serangkaian pertanyaan dari scammer untuk ke-4 kalinya dia berkata: “Teman-teman, apakah Anda punya seribu rubel. Apakah saya sangat perlu menukar uang dan memberikannya kepada seseorang? "Oh tentu!" - Kataku dan mengeluarkan tagihan.

Teknik NLP 4. MEMECAHKAN POLA

Pemutusan pola adalah frasa tak terduga atau tindakan non-standar yang dilakukan dalam situasi normal. Melanggar pola itu mudah. Anda memilih perilaku yang akan Anda ubah dan bertindak sebaliknya atau dengan cara lain yang tidak terduga. Sebagai contoh, saya dapat mengutip situasi kehidupan yang sangat nyata. Pada suatu kencan, saya memberi tahu seorang gadis bahwa kami akan makan kue bersama di tempat saya, tetapi hanya tanpa seks. Baginya, itu masih merupakan pemutusan pola. Aku tahu dia sudah menginginkanku. Ada seks, tentu saja. Penipu juga membuat template break tentang karyanya. Saya tidak ingat secara harfiah.

Teknik NLP 5. MENGALIH PERHATIAN

Inti dari teknik ini sederhana. Anda mengalihkan perhatian orang tersebut ke topik lain dengan bantuan sebuah pertanyaan atau ke objek perhatian lainnya. Otak atau penglihatan kita bisa fokus pada satu hal. Dengan sisa area, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan. Teknik ini sering digunakan oleh ilusionis, dan penipu juga! “Teman-teman, hati-hati dengan uang Anda, ada pecandu narkoba di sudut, menjauhlah dari mereka,” katanya kepada kami, menunjuk pada pria yang berjarak 50 meter dari kami, sambil mengganti tagihan.

Teknik NLP 6. PENDAHULUAN

Ketika teknik dasar NLP telah berhasil, maka Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan dengan seseorang. Ini disebut "memimpin". Memimpin tidak mungkin tanpa kepercayaan. Kawan, pergilah menghangatkan diri saat berada di toko dan lihat headphone. Dan sementara aku akan memberikan uang. Dan kami pergi! Memasuki toko, kami dengan cepat keluar dari trans. Mereka saling memandang, menyadari apa yang telah terjadi, dan segera bergegas ke jalan. Dia menghilang, begitu pula uang yang baru kami peroleh. Saya akan mengingat cerita ini sepanjang hidup saya. Dan saya tahu pasti bahwa teknik NLP bekerja dengan cepat dan efektif. Berapa banyak pendekatan seperti itu yang Anda butuhkan untuk melakukan semuanya dengan sangat ahli. Mungkin banyak. Itu sebabnya mereka scammers.

Teknik NLP 7. Membingkai ulang

Salah satu teknik favorit saya. Ini sangat sederhana dan memberikan hasil yang sangat keren. Ini bukan tentang manipulasi, tapi tentang sikap hidup. Saya menggunakannya ketika saya menyadari bahwa situasi negatif mulai "menyedot energi saya". Pembingkaian ulang adalah teknik yang memungkinkan Anda mengubah sudut pandang, dan karenanya persepsi tentang suatu peristiwa atau objek. Ketika situasi buruk terjadi, saya berkata: "Duniaku menjagaku." Dan saya mengerti bahwa ini adalah pilihan terbaik yang bisa terjadi saat ini dalam hidup saya. Saya mengambil teknik ini dari Reality Transurfing W. Zeeland.

LIHAT VIDEO! NLP: psikologi kekayaan. Teknik mengumpulkan uang.

Jadi, Anda berkenalan dengan 7 teknik NLP efektif yang dapat diterapkan setiap hari. Akan lebih baik jika Anda menerapkan teknik untuk diri sendiri, untuk mengembangkan efektivitas Anda dalam hidup. Semoga sukses untuk Anda!

NLP, Neuro-Linguistic Programming adalah merek dan tren dalam psikologi praktis dengan sejarah, persona, bahasa, metode, dan tradisinya sendiri. Faktanya, ini adalah seperangkat teknologi yang disatukan oleh bahasa dan metodologi yang sama, yang memungkinkan seseorang untuk bertindak lebih efektif dalam situasi yang bermasalah baginya. Hasil positif dicapai dengan menguasai klien dengan serangkaian perilaku yang diperluas, yaitu kebebasan untuk memilih tanggapan.

Bagi pencipta NLP, seseorang adalah mesin informasi kompleks yang memiliki bahasa dan programnya sendiri. Lingkup afektif, emosi, perasaan dan kehendak digambarkan hanya sebagai sumber atau bukan keadaan yang diciptakan oleh program tertentu, tetapi tidak memiliki sifat dan polanya sendiri. NLP bekerja dengan alam bawah sadar dan alam sadar; bekerja banyak dan rinci dengan struktur pengalaman subjektif, menjauh dari pertanyaan tentang objektivitas dari apa yang terjadi.

"Peta tidak sama dengan wilayah" adalah salah satu tesis favorit NLP, yang berfokus pada studi tentang bagaimana seseorang memahami, menafsirkan, dan menyusun informasi yang datang kepadanya.

NLP sedikit tertarik pada pengalaman subjektif masa lalu klien, dia tidak mencari alasan di masa lalu, tetapi mempelajari cara persepsi dan membangun masa kini dan masa depan atas dasar ini. Filogeni, pembentukan kepribadian atau fungsi mental - semua ini di luar kepentingan NLP. NLP difokuskan terutama bukan pada penjelasan, tetapi pada perubahan. Tujuan NLP adalah perubahan pribadi yang nyata, bukan mengapa, tetapi BAGAIMANA. NLP tertarik pada teori hanya sebanyak yang diperlukan untuk praktik, sambil menekankan bahwa teori-teori ini baginya bukanlah kebenaran, tetapi hanya model kerja. Tidak lebih dari model kerja. Posisi NLP tradisional: “Semua yang kami katakan kepada Anda tidak benar. Intinya berhasil."

Pendekatan ini memiliki pro dan kontra. Plus - kepraktisan, pragmatisme yang sehat, minus - ketidakpedulian terhadap gambaran spesifik dunia, yang pada dasarnya terinspirasi oleh klien. Saat menggunakan teknik perdukunan yang sering digunakan dalam NLP, klien mengubah gambaran materialistik dunia menjadi mistis.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​P​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​imp makaan akan pemeluk NLP menjadi aneh adalah ketidakpedulian mereka terhadap pembenaran yang masuk akal dan keyakinan bahwa semua interaksi komunikatif antara orang-orang hanyalah dan secara eksklusif merupakan saran. Dan tidak ada apa-apa selain saran. Pembenaran yang masuk akal NLPers dianggap hanya sebagai semacam saran yang efektif untuk orang dengan tipe kepribadian "rasional", dan dalam berurusan dengan rasional, mereka memodelkan pembenaran yang masuk akal hanya sejauh pembenaran yang tampaknya terlihat meyakinkan. "Kebenaran," "logika," "validitas," "objektivitas," dan "kejujuran ilmiah" hanyalah kata-kata konyol bagi penganut filosofi NLP kepada orang-orang yang naif, di tempat NLP menempatkan "efisiensi" dan "ekologi."

NLP berusaha keras untuk manufakturabilitas dan menggunakan deskripsi langkah demi langkah tentang prosedur perubahan, di mana setiap langkah memiliki tanda-tanda sensorik yang jelas - ini menarik orang-orang yang cenderung pada pendekatan rekayasa-rasional untuk itu. Di sisi lain, dalam pekerjaan psikoterapi, NLP menggunakan keadaan trance (diubah) yang dominan dari jiwa klien selama penerapan tekniknya, yang memberikan pendekatan aura "ajaib" dan menarik mereka yang ingin mendapatkan hasil tanpa usaha sadar. .

Kumpulan teknik NLP - hampir secara eksklusif teknik mempengaruhi melalui alam bawah sadar dan sugesti yang beroperasi secara terselubung, di samping dan di luar kendali sadar. Mengabaikan pilihan terbuka dan masuk akal untuk interaksi antara psikolog dan klien jelas memiskinkan alat NLP, di sisi lain, memberikan pewarnaan sihir dan sihir yang menarik banyak orang.

NLP terutama merupakan teknologi, terutama instrumental daripada pendekatan nilai. NLP tidak memberi tahu bagaimana hidup dengan benar, tidak memecahkan pertanyaan tentang makna hidup atau reorganisasi masyarakat. Klien datang dengan masalah mereka sendiri - NLP merumuskan ini menjadi tugas dan membantu dalam memecahkan, memotong hanya pilihan eksplisit.

Dalam NLP, tidak ada konsep “orang yang tepat” sama sekali, baik pada tataran nilai maupun pada tataran strategi perilaku. Pendekatan ini tidak menggunakan konsep "perilaku yang benar" atau "perilaku maladaptif" sebagai perilaku, ada perilaku yang kurang lebih cocok untuk . Terkadang perhatian difokuskan pada perilaku yang tidak diinginkan dan koreksinya, terkadang pada pilihan perilaku baru - tidak begitu penting, penting untuk memberi orang tertentu kesempatan dalam konteks ini untuk memilih sesuatu yang lebih cocok (efektif, ramah lingkungan, andal, terjangkau).

Fokus pada efisiensi dan ketidakpedulian terhadap nilai telah mengarah pada fakta bahwa NLP terkait erat dengan teknologi manipulatif. Memang, NLP menganut posisi bahwa segala sesuatu dimanipulasi setiap saat, dan hanya menetapkan tugas untuk melakukan ini secara lebih sadar.

NLP digunakan dalam berbagai bidang: psikoterapi, periklanan, olahraga, pertumbuhan pribadi, pembinaan, penjualan, dll. Metode NLP berangkat dari fakta bahwa jika seseorang tahu bagaimana berperilaku dengan sukses di beberapa area, maka orang lain dapat mencontoh kesuksesan ini dan mereproduksinya hingga tingkat tertentu. Seringkali ide ini diajukan sebagai dasar pendekatan NLP, dengan alasan bahwa NLP adalah teknologi untuk kesuksesan pemodelan. Tidak ada alasan untuk memilih ini sebagai fitur NLP, karena hampir semua penulis yang bekerja dalam psikologi praktis (D. Carnegie dan B. Tracy, N. Kozlov dan S. Covey) menciptakan perkembangan mereka berdasarkan analisis karakteristik komunikasi orang sukses, analisis kehidupan orang sukses dan pemimpin perusahaan sukses.

Di bidang psikoterapi, NLP memodelkan karya psikoterapis yang sukses; di bidang periklanan, NLP memodelkan karya pengiklan yang menerima hasil yang stabil. NLP menunjukkan bahwa aktivitas yang sukses terutama adalah teknologi perilaku yang efektif, dan jika Anda mempelajari struktur perilaku (termasuk perilaku internal) secara rinci, maka orang lain akan dapat mengulangi kesuksesan orang lain.

Idenya bagus, tapi ada kelemahannya. Sukses bukan hanya teknologi, tetapi juga kemampuan yang dimiliki oleh orang yang berbeda. Jika aktivitas seorang konduktor membutuhkan telinga mutlak untuk musik, dan Anda tidak memilikinya, membuat model konduktor yang brilian akan sedikit membantu Anda.

Kekuatan NLP adalah keselarasan proses pendidikan. Program studi (format:​ dan​) mencakup topik-topik populer dan difokuskan pada penerapan praktis dari keterampilan yang diperoleh di berbagai bidang kehidupan. Siklus "Praktisi NLP", "Master NLP", "Pelatih NLP" distandarisasi dengan baik dalam hal konten dan metode pengajaran, sebagai akibatnya mereka yang mempelajari NLP di satu pusat pelatihan memahami dengan baik lulusan dari pusat pelatihan lain dan dapat melanjutkan pendidikan di sana.

NLP mudah dikenali melalui bahasa khususnya, terminologi khusus dan teknis, yang bertentangan dengan cara umum dan abstrak yang diadopsi di sebagian besar sekolah psikologi awal. Prosedur perubahan dijelaskan secara metodis, rinci dan langkah-demi-langkah, sebagian besar konsep dalam upaya NLP untuk diperkenalkan melalui isyarat yang dapat diamati atau sensorik-jelas. Ciri lain adalah sifat ilmiah dan keseriusan bahasa deskripsi: jika sesuatu dapat dijelaskan dengan jelas, atau secara ilmiah, dalam NLP akan dijelaskan secara ilmiah.

Dalam keadaan ketika seseorang bersinar dengan sukacita dan membebani orang lain dengan sukacita, Matahari akan dipanggil. Dalam bahasa NLP, hal yang sama dapat disebut "Sumber Daya Terjemahan Positif" dan digambarkan sebagai status sumber daya yang dikalibrasi secara visual sebagai pesan meta suasana hati yang baik.

Masalah yang sangat kontroversial adalah metode dan teknik apa yang dianggap milik NLP. Ada bidang sejarah yang secara tradisional dianggap sebagai bidang NLP. , reaksi okulomotor, tingkat neurologis, kesepakatan dengan alam bawah sadar, pembingkaian ulang, penahan - ketika spesialis mendengar ini, mereka dengan percaya diri mengatakan: "Ini NLP." Di sisi lain, banyak teknik yang NLPers gunakan dan anggap sendiri diciptakan oleh orang-orang yang tidak ada hubungannya dengan NLP. Pengalaman Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson dilestarikan dan dikomunikasikan kepada orang-orang melalui upaya Grinder dan Bandler, untuk itu kami sangat berterima kasih. Di sisi lain, jika beberapa spesialis telah mengembangkan psikoteknik berkualitas tinggi, dan peneliti memata-matai dan menggambarkannya, memodelkannya, teknik siapa itu sekarang? Pemodelan telah menjadi cara untuk menyesuaikan perkembangan orang lain dari waktu ke waktu sesuai dengan prinsip: "Apa yang dijelaskan dalam bahasa NLP menjadi NLP dan dijual sebagai NLP."

Pendukung NLP mengklasifikasikan sebagai NLP semua hal baik yang mereka sukai dari spesialis pihak ketiga dan dijelaskan oleh mereka dalam bahasa NLP yang berteknologi maju. Paling sering, ini adalah "keripik" - teknik yang mudah dikuasai, memberikan efek cepat, mirip dengan "ajaib" dan laris manis. Sebagian besar chip ini menggunakan teknik bawah sadar, trance dan hipnosis.

Dalam NLP, pembingkaian ulang sangat populer, digunakan untuk berkomunikasi langsung dengan struktur yang berfungsi di luar kesadaran. Anchoring adalah teknik NLP lain yang digunakan untuk mengasosiasikan perasaan menyenangkan dari ingatan akan peristiwa masa lalu yang menyenangkan dengan ingatan yang selalu disertai perasaan tidak menyenangkan. Bekerja bersama, membingkai ulang, dan menahan dapat membangkitkan kenangan dan perasaan yang menyenangkan pada saat itu. Ketika diterapkan secara psikoterapi, NLP memberikan obat untuk banyak pikiran dan irasional dalam satu sesi.

Para pencipta NLP tidak menciptakan banyak diri mereka sendiri, tetapi mereka belajar bagaimana dengan terampil membuat model apa yang dibuat oleh orang lain, menggambarkannya secara kualitatif, dan menjualnya dengan penuh semangat melalui sistem pelatihan. NLP berbuat lebih banyak untuk mempopulerkan psikologi praktis daripada gerakan lain di akhir abad ke-20.

Di mana saya bisa mendapatkan pelatihan NLP di Moskow? Di pusat pelatihan Sinton:

Perbedaan utama lintas sistem dari NLP populer, itu dimengerti dan validitas, mengapa begitu-dan-begitu. Lintas sistem menarik pikiran dan logika seseorang, "untuk menyingkirkan sesuatu - Anda perlu melakukan sesuatu karena (bukti logisnya mengikuti). NLP lebih sederhana dan membawa prinsip dan metodenya kepada seseorang melalui emosional (kadang-kadang pseudologis): "untuk menyingkirkan sesuatu - Anda perlu melakukan ini dan itu karena (kemudian mengikuti panggilan untuk percaya, karena, misalnya, penelitian telah dilakukan dan kebanyakan orang melakukan ini dan mereka melakukannya dengan baik, seperti yang Anda tahu - jutaan lalat tidak dapat membuat kesalahan (contoh substitusi konsep klasik dalam logika formal)
Tapi tetap saja, NLP memang teori yang sangat populer. Cross-master akan sangat tertarik untuk melihat banyak hal dari perspektif bagaimana mereka dijelaskan dalam teori NLP.

Pemrograman Neuro Linguistik, lebih dikenal dengan akronim NLP, adalah psikologi praktis yang alat dan metodenya dapat diterapkan untuk meningkatkan kehidupan kita. NLP adalah sarana untuk mengukur, menggunakan, dan memodifikasi program mental. Dikembangkan pada tahun tujuh puluhan oleh Richard Bandler dan John Grinder, NLP sekarang menjadi praktik umum di antara psikolog, psikoterapis, pelatih, dan kebanyakan orang yang tertarik pada pengembangan diri. Pada artikel ini, saya akan mencoba menjelaskan kepada Anda apa itu NLP sesederhana mungkin. Jadi mari kita mulai.

Pertama, mari kita definisikan arti kata-kata yang termasuk dalam singkatan NLP.

saraf: Kita berinteraksi dengan realitas melalui panca indera dan sistem saraf kita. Segala sesuatu yang kita lihat, dengar, cium, sentuh dan cicipi adalah pengalaman, seseorang tidak memiliki cara lain untuk berinteraksi dengan dunia luar.

Linguistik: Pengalaman kami dikodekan, diatur, dan bermakna oleh bahasa dan sarana komunikasi non-verbal. Kita hanya dapat mengkomunikasikan informasi melalui kata-kata, gerak tubuh, dan bahasa tubuh yang tidak disadari. Kita dapat beroperasi dengan informasi, memahami dan memahaminya hanya melalui kata-kata.

Pemrograman: Kami mengeksplorasi, menggunakan, dan memodifikasi seperlunya pola perilaku, bahasa, dan sarana komunikasi non-verbal kami. Perilaku dan tindakan kita menentukan hasil yang kita dapatkan dalam hidup kita, jadi jika kita ingin mengubah sesuatu dalam hidup kita, pertama-tama kita harus mengubah perilaku dan cara kita bertindak.

Dengan bantuan NLP, kami melakukan pengamatan, mengidentifikasi dan mempelajari pola perilaku manusia dan hasil yang diterimanya dengan bantuan perilaku ini, kemudian menyalin perilaku yang bermanfaat dan mendapatkan hasil yang diinginkan. Selain itu, NLP memungkinkan kita untuk mengubah sikap kita terhadap hal-hal, keadaan dan situasi, serta keadaan internal kita. Dengan mengubah internal, kita mengubah eksternal - pengalaman hidup kita menentukan sikap dan keyakinan kita, dan sikap dan keyakinan kita menentukan pengalaman hidup kita, dan sebaliknya.

NLP didasarkan pada dua praanggapan mendasar - asumsi kita tentang aspek ini atau itu dari kehidupan kita, atas dasar yang kita membangun pengalaman kita:

1. Peta bukanlah wilayah. Sebagai manusia, kita tidak dapat mengetahui realitas yang sebenarnya, karena kita membangunnya berdasarkan pengamatan kita, melalui indera kita. Setiap orang memiliki peta dunia mereka sendiri, dan masing-masing dari kita melihat dunia di sekitar kita secara berbeda.

2. Kehidupan dan "pikiran" saling berhubungan. Luar adalah cerminan batin. Setiap perubahan internal menyebabkan perubahan eksternal, setiap perubahan eksternal mengarah pada perubahan internal.

Kami akan kembali ke praanggapan lebih dari sekali, karena ini adalah topik yang sangat penting yang memerlukan diskusi terpisah. Setiap keyakinan kita, pada dasarnya, adalah praanggapan yang mempengaruhi dunia eksternal dan internal kita. Dan ini adalah sesuatu yang harus ditanggapi dengan sangat serius.

NLP memberi kita alat dan keterampilan untuk mengembangkan penguasaan kita sendiri, membangun sistem kepercayaan, dan memberdayakan kita untuk membuat perubahan dalam hidup kita dan diri kita sendiri. NLP memberi seseorang sarana pengetahuan diri, studi tentang kepribadian dan misi, memberikan dasar untuk memahami dan berhubungan dengan bagian spiritual dari pengalaman manusia. Mungkin Anda tidak akan menemukan alat yang lebih kuat dan berbasis ilmiah untuk meningkatkan kepribadian Anda.

Secara umum, kemungkinan NLP, bisa dikatakan, tidak terbatas, ada banyak teknik NLP untuk berbagai situasi kehidupan. Ini digunakan dalam pendidikan, manajemen, pemasaran, kehidupan pribadi dan pengobatan fobia. Berdasarkan NLP, teknik yang sangat berharga untuk pengembangan diri telah dikembangkan. Mari kita lihat beberapa manfaat dari Neuro Linguistic Programming:

• Mudah untuk mencapai tujuan.


• Akuisisi keterampilan dan strategi.


• Menciptakan perubahan positif.


• Perilaku percaya diri dalam segala situasi.


• Menyingkirkan ketakutan.


• Meningkatkan motivasi.


• Generasi ide.


• Inspirasi kreatif.


• Membangun hubungan dengan orang lain.

Prinsip dan Aturan Dasar NLP

Segala sesuatu yang kita lihat di dunia kita, segala sesuatu yang kita temui dan alami dan berikan perhatian khusus, membentuk keyakinan kita, yang, pada gilirannya, memengaruhi hidup kita, perilaku kita, sikap kita terhadap kehidupan, persepsi kita. Prinsip-prinsip dasar, atau asumsi inti, yang ditetapkan dalam NLP memberikan latar belakang perilaku di mana penerapan NLP paling efektif dan etis. Itu bukan kebenaran yang tidak bisa dihancurkan, tetapi dengan mempercayainya, Anda akan meningkatkan efektivitas teknik NLP Anda.

Prinsip dan aturan dasar NLP:

• NLP adalah model dan studi tentang pengalaman subjektif, bukan teori.


• NLP mencari solusi daripada menganalisis penyebab, menambahkan pilihan daripada menghapusnya.


• Pikiran dan tubuh adalah bagian dari satu sistem.


• Semua pengalaman hidup dikodekan dalam sistem saraf kita.


• Setiap perilaku manusia memiliki struktur, oleh karena itu perilaku dapat dimodelkan.


• Perilaku lahiriah seseorang ditentukan oleh cara sistem representasinya digunakan.


• Jika satu orang bisa melakukan sesuatu, berpotensi semua orang bisa melakukannya.


• Bandwidth kesadaran terbatas pada 5-6 informasi.


• Setiap interaksi seseorang dengan fleksibilitas perilaku terbesar dengan dunia luar memiliki dampak terbesar pada hasilnya.


• Bahkan masalah atau tugas yang paling kompleks pun harus memiliki solusi.


• Setiap orang bertindak berdasarkan niat terbaik, setidaknya dia berpikir demikian.


• Perilaku apa pun adalah pilihan dari opsi terbaik yang tersedia.


• Kesalahan memberikan umpan balik, jika apa yang Anda lakukan tidak berhasil, Anda perlu mengubah cara Anda bertindak.


• Anda bertanggung jawab atas bagaimana orang lain bereaksi terhadap Anda.


• Setiap orang sudah memiliki sumber daya mental dan emosional yang diperlukan, bahkan jika mereka tidak mengenalinya.


• Mempengaruhi seseorang dimulai dengan mempelajari model dunianya yang unik.


• Setiap orang memiliki "kebenaran" mereka sendiri, dan jika itu salah bagi Anda, itu adalah "kebenaran" baginya.


• Setiap orang berinteraksi dengan versi realitas batin mereka, bukan dengan apa yang terjadi di dunia luar.

Faktanya, mungkin ada jumlah tak terbatas dari praanggapan yang berbeda, masing-masing dari Anda, omong-omong, memiliki keyakinan Anda sendiri, yang, pada kenyataannya, adalah praanggapan. Satu-satunya pertanyaan adalah, seberapa efektif keyakinan Anda? Praanggapan dasar pemrograman neurolinguistik tidak diambil dari langit-langit, tetapi dibangun atas dasar pengalaman ribuan dan ribuan orang, dan oleh karena itu keefektifannya telah terbukti dalam praktik.

teknik NLP

Berikut adalah penjelasan singkat tentang teknik-teknik yang digunakan dalam Neuro-Linguistic Programming (NLP). Jika Anda tidak familiar dengan konsep Neuro Linguistic Programming, akan sulit bagi Anda untuk memahami apa itu dan apa efeknya. Berikut adalah daftar teknik NLP untuk tujuan informasi saja.

Bekerja dengan Keyakinan: Mengidentifikasi keyakinan yang membatasi dan bertentangan untuk mengubah atau melemahkannya.

Teknik NLP: Model meta.
Aplikasi: Mengungkap keyakinan yang membatasi.
Deskripsi: Studi tentang pola bahasa untuk mendeteksi pembatasan, distorsi, dan generalisasi yang tidak disadari. Ada dua belas pola seperti itu, dan untuk masing-masing pola itu ada banyak pertanyaan yang memungkinkan Anda mengidentifikasi keyakinan yang membatasi.

Teknik NLP: Menyelaraskan Level Logika.
Aplikasi: Melemahnya konflik internal.
Deskripsi: Latihan meditasi yang memungkinkan seseorang untuk menyadari masing-masing dari enam tingkat motivasi.

Teknik NLP: Membingkai ulang.
Penerapan: Hilangkan pernyataan negatif tentang seseorang atau sesuatu.
Deskripsi: Sebuah melihat topik dalam konteks.

Teknik NLP: Mengubah Siklus Keyakinan.
Aplikasi: Mengubah keyakinan.
Deskripsi: Sebuah proses penahan spasial di mana suatu objek melewati banyak tahap mental.

Teknik NLP: Transformasi Inti.
Penerapan: Bekerja pada tingkat yang sangat dalam dengan tujuan untuk mengeksplorasi dan, jika diinginkan, mengubah nilai, persepsi tentang diri sendiri dan misi seseorang.
Deskripsi: Latihan kerja intensif yang kuat dengan "bagian" kepribadian.

Teknik NLP: Mengintegrasikan Keyakinan yang Bertentangan.
Aplikasi: Mengurangi ketegangan internal.

Pengaruh pada objek: Pengaruh langsung pada perilaku orang lain, pembentukan saling pengertian.

Teknik NLP: Pemodelan mikro-otot.
Aplikasi: Mengatur hubungan.
Deskripsi: Mencerminkan gerakan manusia tanpa gerakan yang terlihat.

Teknik NLP: Hubungan.
Aplikasi: Pengaturan hubungan.
Deskripsi: Menyalin aspek status eksternal objek, dan menyesuaikan lebih lanjut dengan mengubah status internalnya.

Teknik NLP: Kalibrasi.
Penerapan: Meningkatkan kesadaran akan kondisi diri sendiri dan kondisi orang lain.
Deskripsi: Mengamati klien dengan cermat dan menyesuaikan diri dengan keadaan fisik dan emosinya, untuk mempelajari bahasa tubuhnya.

Teknik NLP: Kontak mata.
Aplikasi: Kalibrasi keadaan internal klien.
Deskripsi: Membaca pikiran berdasarkan gerakan mata objek.

Teknik NLP: Hipnosis Ericksonian.
Aplikasi: Pengenalan suatu objek ke dalam keadaan trans "generatif", di mana ketidaksadaran dilepaskan dan solusi yang tepat untuk masalah ditemukan.
Deskripsi: Cara berbicara yang mengarah pada penciptaan keadaan trance.

Teknik NLP: Menggunakan cerita dan metafora.
Aplikasi: Mempengaruhi objek untuk menemukan solusi suara.
Deskripsi: Suatu bentuk komunikasi tidak langsung.

Teknik NLP: Perintah bawaan.
Aplikasi: Mempengaruhi perilaku.

Pekerjaan perilaku: Perubahan perilaku - meniru perilaku orang-orang sukses untuk tujuan pengembangan diri.

Teknik NLP: Pemodelan implisit.
Aplikasi: Mendapatkan pemahaman intuitif tentang perilaku master.
Deskripsi: Penyalinan fisik tindakan dan verifikasi pikiran yang menyertainya.

Teknik NLP: Pemodelan Eksplisit.
Aplikasi: Pemeriksaan pikiran master sebelum, selama dan setelah tindakan.
Deskripsi: Satu set pertanyaan.

Teknik NLP: Menciptakan Perilaku Baru.
Aplikasi: Mempelajari perilaku baru.
Deskripsi: Latihan visualisasi sederhana.

Teknik NLP: Analisis strategis.
Aplikasi: Introspeksi dan meniru perilaku orang lain.
Deskripsi: Periksa secara rinci langkah-langkah yang Anda dan orang lain ambil untuk mencapai tujuan.

Teknik NLP: Sintaks Somatik.
Aplikasi: Memahami bahasa tubuh Anda dan menggunakannya untuk meningkatkan komunikasi.
Deskripsi: Tandai gerakan dan artinya, dan tingkatkan lebih lanjut.
Perbaikan diri: Teknik umum untuk mengembangkan kepribadian seseorang atau klien.

Teknik NLP: Hasil yang dibangun dengan benar.
Aplikasi: Teknik klasik untuk mengidentifikasi target.
Deskripsi: Melalui serangkaian pertanyaan, tujuan "SMART" ditetapkan, dan pemahaman tentang hambatan internal untuk mencapai tujuan tersebut.

Teknik NLP: Proses kreativitas.
Aplikasi: Meningkatkan kreativitas.
Deskripsi: Menggunakan penahan spasial untuk mengakses berbagai proses kreatif.

Teknik NLP: Ide.
Aplikasi: Pengambilan keputusan.
Deskripsi: Proses menambatkan pola pikir berbeda yang diperlukan untuk membuat keputusan.

Teknik NLP: Menetapkan Niat.
Aplikasi: Membantu Anda mendekati tugas dengan kondisi pikiran terbaik.
Deskripsi: Proses self-hypnosis sederhana.

Teknik NLP: Melepaskan dari Perbudakan.
Penerapan: Berurusan dengan "kecanduan" atau jenis kecanduan lainnya pada orang lain, produk, atau obat-obatan.
Deskripsi: Sebuah proses yang melibatkan penggunaan metafora dan gerakan fisik.

Teknik NLP: Hirarki nilai.
Aplikasi: Menciptakan motivasi yang jelas.
Deskripsi: Identifikasi dan pemeringkatan nilai, dan evaluasi ulang berkala berikutnya.

Teknik NLP: Pola Pengampunan.
Aplikasi: Berurusan dengan "bisnis negatif yang belum selesai".
Deskripsi: Latihan menggunakan submodalitas dan jangkar spasial.

Teknik NLP: Memaksa proses masa depan.
Aplikasi: Meningkatkan motivasi.
Deskripsi: Latihan dengan pengaturan waktu.

Teknik NLP: Menghasut Pencarian Transderivatif.
Aplikasi: Pelepasan ketidaksadaran kreatif.
Deskripsi: Teknik hipnotis NLP.

Teknik NLP: Loop Bersarang.
Aplikasi: Memberikan informasi.
Deskripsi: Cara menyusun informasi untuk memastikan hafalannya.
Kedamaian Batin: Mencapai ketenangan pikiran, terutama teknik meditasi.

Teknik NLP: Pernapasan Sadar.

Teknik NLP: Meditasi Warna Emas.
Aplikasi: Menciptakan kedamaian batin.
Deskripsi: Latihan meditasi.

Teknik NLP: Metta Bhavana.
Penerapan: Pengampunan dan kenyamanan.

Teknik NLP: Meditasi Tiga Pikiran.
Aplikasi: Keseimbangan batin.
Deskripsi: Teknik meditasi.
Pemecahan masalah: Berurusan dengan pikiran cemas, situasi stres, membantu dalam memecahkan masalah.

Teknik NLP: Pencerminan meta.
Penerapan: Memahami dan mengurangi konflik eksternal.
Deskripsi: Jangkar spasial (tablet di berbagai bagian ruangan) digunakan untuk mempelajari situasi stres dari sudut pandang yang berbeda.

Teknik NLP: Proses penerjemahan visual.
Aplikasi: Membantu dalam memecahkan masalah.
Deskripsi: Objek menciptakan gambaran masalah dan solusi yang diinginkan.

Teknik NLP: Pencocokan peta.
Aplikasi: Akses ke status yang berguna dalam situasi sulit.
Deskripsi: Latihan dalam referensi spasial dan mempraktikkan cara-cara baru untuk merespons situasi stres.

Teknik NLP: Peluit.
Aplikasi: Penghapusan citra mental yang mengganggu.
Deskripsi: Mengubah "submodalities" atau cara kita menyajikan sesuatu secara negatif.

Teknik NLP: Cahaya baru melalui jendela lama.
Aplikasi: Mengurangi kekuatan ingatan yang mengganggu.
Deskripsi: Latihan visualisasi untuk menjauh dari kenangan buruk sambil mempertahankan pelajaran yang bermanfaat.

Teknik NLP: Lingkaran Kesempurnaan.
Aplikasi: Persiapan untuk situasi sulit.
Deskripsi: Menggabungkan kenangan positif dan menerapkannya dalam situasi stres.

Teknik NLP: Pola Duka dan Kehilangan.
Aplikasi: Bekerja dengan kesedihan, atau kehilangan, yang memiliki karakter obsesif.
Deskripsi: Latihan menggunakan submodalities dan timing.
Bekerja dengan masa lalu: Mental kembali ke masa lalu untuk mengubah sikap terhadapnya.

Teknik NLP: Mengubah Sejarah Pribadi.
Penggunaan: Ubah pola yang tidak diinginkan yang ada.
Deskripsi: Kembali ke masa lalu dan memainkan skenario baru seolah-olah kita memiliki sumber daya yang diperlukan, sumber daya yang kurang, untuk mengurangi dampak negatif dari peristiwa masa lalu pada takdir kita.

Teknik NLP: Pengodean ulang keputusan.
Aplikasi: Berurusan dengan "urusan yang belum selesai".
Deskripsi: Meninjau kembali masa lalu dengan sumber daya baru.

Teknik NLP: Kronologi.
Aplikasi: Sebuah komponen kunci dari teknik NLP.
Deskripsi: Representasi spasial waktu.

Teknik NLP: Penyembuhan Phobia Cepat.
Aplikasi: Pengobatan fobia.
Deskripsi: Meninjau kembali peristiwa traumatis yang menyebabkan fobia dan menarik diri dari peristiwa itu.

Teknik NLP: Visualisasi kronologis.
Aplikasi: Melepaskan hambatan emosional dari masa lalu yang jauh.
Deskripsi: Latihan menggunakan skala.
Teknik Penahan: Salah satu teknik Pemrograman Neuro-Linguistik yang paling penting, dapat diterapkan di hampir semua bidang kehidupan.

Teknik NLP: Penahan.
Aplikasi: Komponen kunci dari banyak proses NLP.
Deskripsi: Buat pemicu yang mudah digunakan untuk status yang diinginkan.

Teknik NLP: Jangkar Lipat.
Aplikasi: Mengganti keadaan negatif dengan keadaan positif.
Deskripsi: Konsolidasi dua keadaan, negatif dan positif, dan menguras aliran energi dari yang pertama ke yang terakhir.

Teknik NLP: Rantai jangkar.
Aplikasi: Transisi elegan dari keadaan negatif ke keadaan positif.
Deskripsi: Buat garis jangkar yang membawa Anda dalam perjalanan dari satu suasana hati ekstrem ke suasana hati berikutnya.

Teknik NLP: Meletakkan jangkar.
Aplikasi: Meningkatkan kekuatan ingatan positif.
Deskripsi: Menahan keadaan lain menjadi satu keadaan yang menyenangkan.

Teknik NLP: Penahan spasial.
Penggunaan: Menggunakan ruang fisik untuk membuat pemicu keadaan.
Deskripsi: Membuat hubungan antara ruang dan keadaan.
Sebenarnya ada banyak teknik, Anda tidak perlu mengetahui masing-masing teknik, kecuali, tentu saja, Anda akan menjadi pelatih atau psikoterapis untuk membantu orang lain memecahkan masalah mereka. Beberapa teknik dapat diterapkan sendiri, tetapi lebih sering daripada tidak, bekerja dengan seorang profesional membawa hasil yang lebih tahan lama - plus, ini sedikit berbeda dari melakukannya sendiri, di mana Anda dapat memanjakan diri sendiri.

Interaksi mekanisme bicara dan jiwa manusia adalah salah satu bidang yang sedang dikembangkan oleh NLP - bagian dari psikoterapi yang disebut " pemrograman neurolinguistik ". Sebagai jenis pengaruh sugestif (melalui sugesti), NLP berfokus sepenuhnya pada formulasi verbal yang berkontribusi pada perubahan perilaku manusia. Bagaimana ini diterapkan, mari kita coba mencari tahu.

Dasar-dasar NLP

Pemrograman neuro-linguistik sebagai teknologi pengaruh berusaha membangun hubungan antara individu dan alam bawah sadarnya sendiri. Memiliki sumber daya tersembunyi yang kaya dari jiwa, setiap orang harus dapat menggunakannya.

Akses ke sumber daya yang tidak terlihat dilakukan dengan mengekstraknya dari alam bawah sadar dan mengirimkannya ke bagian sadar dari jiwa. Ada juga mekanisme sebaliknya: stereotip persepsi dunia sekitarnya (sikap ideologis, informasi) diletakkan di bidang ketidaksadaran, berkontribusi padaperubahan positif dalam perilaku manusia untuk jiwa.

Aktivitas saraf seseorang yang lebih tinggi, termasuk jiwa, bekerja berdasarkan proses asimilasi informasi, yang, berdasarkan pendekatan NLP, dibagi menjadi beberapa subsistem:

• persepsi data (dilokalisasi melalui sistem perwakilan);
• pemrosesan data (dilokalisasi dalam pikiran);
• penyimpanan data (terlokalisasi di alam bawah sadar).

Penganut dan pengikut pendekatan NLP juga menekankan prinsip berkontribusi pada efektivitas seseorang sebagai pribadi:

1. Konsistensi(hubungan): harus ada baik dengan dirinya sendiri maupun dengan dunia luar. Lebih konstruktif untuk tidak mencoba mengubah sesuatu / seseorang, tetapi untuk mengenali fakta adanya fenomena ini atau itu "sebagaimana adanya".
2. Kejelasan pandangan(hasil): menyangkut efektivitas sesuatu (situasi, proses, pencapaian) - itu harus jelas, dipahami dengan jelas dan objektif (diwakili dalam pikiran).
3. Keterbukaan dan perhatian(sensitivitas): mengacu pada proses pencapaian hasil - hanya fokus dan perhatian pada perasaan seseorang, yang harus terbuka, akan menunjukkan jika ada gerakan menuju tujuan.
4. Plastisitas dalam pendekatan(fleksibilitas): terkait dengan kemampuan untuk berhasil mengubah tindakan seseorang sampai yang diinginkan tercapai.

Sistem representasi

Teknik utama yang digunakan oleh NLP untuk mempengaruhi seseorang didasarkan pada pengetahuan tentang karakteristik saluran sensorik persepsi informasi oleh individu.

Tiga kategori utama (modalitas) sistem perwakilan menampilkan saluran utama informasi eksternal, yang pertama-tama diperhatikan oleh seseorang:

• pada visual (visual) - sensasi visual adalah pusat persepsi;
• pada pendengaran (audial) - sensasi pendengaran adalah pusat dalam proses persepsi;
• pada kinestetik (kinestetik) - sensasi taktil adalah pusat selama persepsi.

Setiap orang memiliki semua modalitas persepsi yang dijelaskan, tetapi satu biasanya digunakan secara maksimal - ini adalah modalitas utama (sistem perwakilan).

Saluran persepsi informasi utama (yang disukai) terbentuk dalam diri individu selama perkembangannya.

Biasanya, formasi ini dipengaruhi oleh berbagai macam faktor:

• dari alam, alami (fitur dan sifat benda-benda dunia luar),
• sosial budaya (sosial, intelektual, lingkungan budaya di mana pembentukan individu sebagai pribadi berlangsung).

"Rahasia" dari singkatan N-, L-, P-

Dari sudut pandang metodologis saraf» N- mewakili kondisionalitas semua proses (terkait dengan perilaku, berbagai tindakan individu) oleh serangkaian mekanisme neurologis yang terjadi di otak dan di seluruh tubuh manusia.

« Linguistik» L- menekankan pentingnya fungsi verbal: melalui bahasa, kita mengatur, merampingkan tindakan dan pikiran kita, dan juga berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita.

« Pemrograman» P- menunjukkan adanya program dan metode tindakan tertentu yang membantu seseorang untuk merampingkan (mengatur) jiwanya (dirinya) untuk mencapai hasil yang diinginkan.

tujuan NLP adalah tentang bagaimana membangun dan mengatur pengalaman Anda, apa yang memengaruhinya dan bagaimana Anda dapat mengelolanya. Menguasai pengalaman yang diperbarui tampak seperti proses mendapatkan pendidikan baru bagi seseorang – pelatihan ulang otak.

Teknik dan metode pengaruh

Metode mempengaruhi seseorang melalui NLP bertujuan untuk menggunakan potensi kemampuan terpendam seseorang melalui pembentukan program-program dan metode tindakan yang memungkinkan mencapai hasil yang tepat. Kita berbicara tentang pengaruh diri dan dampak pada jiwa individu lain (pasien, mitra komunikasi, dll.).

Dari teknik yang paling terkenal, praktisi NLP menyebutkan yang berikut:

NLP juga telah mengembangkan teknik manipulasi orang-orang yang bertujuan semata-mata untuk mengubah perilaku orang-orang di sekitarnya ke arah yang diinginkan:

• teknik " menuntut lebih banyak": Anda perlu fokus pada hasil, lebih dari yang dibutuhkan orang itu - "ketidakmampuan" seperti itu akan memaksa lawan untuk menolak pemohon, tetapi kemudian Anda dapat menuntut dan mencapai pemenuhan tujuan yang sudah realistis (akan ada keinginan untuk menghindari negatif dari menolak untuk memenuhi permintaan);
• teknik sanjungan: dikenal luas dan digunakan oleh banyak orang, kata-kata positif dan pujian (bahkan tidak berdasar), Anda dapat mencapai sikap tanpa syarat dan tidak kritis terhadap diri sendiri - meskipun penting di sini untuk tidak "melangkah terlalu jauh" (tidak menggunakan kebohongan langsung);
• teknik parafrase: pemikiran lawan bicara tampaknya menceritakan kembali, tetapi makna yang berbeda dimasukkan ke dalam kata-kata, yang diperlukan untuk memanipulasi individu (ini adalah bagaimana tekanan psikologis dilakukan).

NLP, sebagai pendekatan yang berkontribusi pada penataan kepribadian (psike) seseorang, tidak mengatakan apa yang "benar / salah", tetapi lebih mengarahkan individu pada "keramahan lingkungan" sebagai sifat karakter - apa yang paling melekat dalam dirinya dan tidak melanggar keharmonisan orang itu sendiri. Juga, ini membantu untuk menghindari apa yang "tidak ramah lingkungan".

Video: