თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობლები იქნებიან თქვენი.

Გეგმა:

შესავალი

1. თვითგაუმჯობესების ინდივიდუალური სისტემა

ეტაპი 1. მიზნის განსაზღვრა

ეტაპი 1. მიზნის განსაზღვრა

ეტაპი 3. დროის ჩარჩოს დასახვა და მიზნების დასახვა

ეტაპი 4. თვითშემეცნება და თვითშემეცნება

ეტაპი 5. თვითკონტროლი და თვითრეგულირება

ეტაპი 6. თვითგანვითარება

შესავალი

სრულყოფილება არის ადამიანად ჩამოყალიბების, შესაძლებლობების განვითარების, ცოდნისა და უნარების შეძენის საშუალება. სამი გარემოება ხელს უწყობს საკუთარი თავის გაუმჯობესებას: ა) ადამიანს სჭირდება საკუთარი თავის პატივისცემა და სხვების პატივისცემა; ბ) არსებობს შეუსაბამობები იდეალური მე-ს და რეალურის ცნებებში; გ) ამ შეუსაბამობების საფუძველზე წარმოშობილი თვითშეფასებები და თვითდამოკიდებულებები. ერთ-ერთი ამ გარემოების არარსებობა არ გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს თვითგანვითარების მოტივაციის ფორმირებას.

თითქმის ყველას აქვს საკუთარი იდეა თვითგაუმჯობესების შესახებ. უფრო მეტიც, ფაქტიურად ყველა ადამიანი მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში დაუღალავად და განუწყვეტლივ ეწეოდა თვითგანვითარებას. სრულყოფილების კრიტერიუმია ადამიანის პირადი მსოფლმხედველობა. და არ აქვს მნიშვნელობა, ადამიანი შეგნებულად მოქმედებს თუ არა.

თავისი არსებობის ათასწლეულების მანძილზე კაცობრიობამ გამოიგონა ასობით, თუ არა ათასობით თვითგაუმჯობესების სისტემა. ისინი ყველა მუშაობენ, მაგრამ სხვადასხვა ხარისხით. ამ ნამუშევარში შევეცდები შევქმნა გაუმჯობესების საკუთარი, ინდივიდუალური სისტემა.

თვითგანვითარების ინდივიდუალური სისტემა

ყველამ, ვინც საკუთარ თავს დასახავს თვითგანვითარების ამოცანას, უნდა განსაზღვროს თავისი მიზნები ისე, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, შემთხვევითი გარემოებების ერთობლიობაში, უზრუნველყოს მისი წარმატება. ასეთი მიზნები არის არა კერძო, არამედ ზოგადი მიზნები, რომლებმაც ხელი უნდა შეუწყონ ინდივიდუალობის განვითარებას.

მე თვითონ გადავწყვიტე ის ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადავდგა მიზნისკენ წინსვლისთვის:

ეტაპი 1: მიზნის განსაზღვრა.

ეტაპი 2: იდეალის შექმნა.

ეტაპი 3: დროის ჩარჩოს განსაზღვრა და მიზნების ხაზგასმა.

ეტაპი 4: თვითშემეცნება და თვითშემეცნება.

ეტაპი 5: თვითკონტროლი და თვითრეგულირება.

ეტაპი 6: თვითგანვითარება.

ეტაპი 1: მიზნის განსაზღვრა

ნებისმიერი ბიზნესი შეიძლება იყოს ეფექტური მხოლოდ მაშინ, როცა მისი მიზნები ზუსტად არის განსაზღვრული, ე.ი. შედეგები, რომლისკენაც უნდა ვისწრაფოდეთ.

მიზნების დასასახად, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარ თავზე და უპასუხოთ კითხვებს, როგორიცაა "რისი მიღწევა მინდა ცხოვრებაში?", "რა მინდა გავხდე?" და ა.შ.

ამისათვის თქვენ უნდა იყოთ უკიდურესად კონკრეტული, შეეცადოთ დაინახოთ, მოისმინოთ, იგრძნოთ და შედეგზე მკაფიო წარმოდგენა ჩამოაყალიბოთ. ასევე აუცილებელია ჩამოვაყალიბო ის მიზნები, რომელთა მიღწევა მხოლოდ ჩემზეა დამოკიდებული და რისი შედეგებიც უვნებელი იქნება როგორც ჩემთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის.

ეტაპი 2: იდეალის შექმნა

ადამიანისთვის ბევრად უფრო ადვილია თვითგაუმჯობესების მიზნის დადგენა, თუ მას აქვს იდეები საუკეთესოზე, რომელიც თანდაყოლილი უნდა იყოს ადამიანში.

ჩემთვის იდეალი არ არის კონკრეტული ადამიანი, არამედ განზოგადებული სურათი, რომელიც განასახიერებს იმას, რაც ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, რაც მაიძულებს გავაუმჯობესო საკუთარი თავი. ამიტომ, ამ ეტაპზე გამოვიყენებდი იმ პიროვნული თვისებების აღწერას, რომლებიც მსურს საკუთარ თავში დავინახო. ასევე, ქაღალდზე დავხატავდი ავტოპორტრეტს, სადაც ვაჩვენებდი იმას, რაც მინდა გავმხდარიყავი, გამოსახულება, რომელიც განასახიერებს ჩემს შორეულ მიზნებსა და მისწრაფებებს.

ეტაპი 3: დროის ჩარჩოს განსაზღვრა და მიზნების დასახვა

ამ ეტაპზე დავადგინე, რა დროის ბადეში იქნება ყველაფერი.

უახლოესი მომავლის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზნები:

Ш ნებისყოფის ჩამოყალიბება;

Ø ისწავლეთ ემოციების, გრძნობების, საჭიროებების გაკონტროლება, მოქმედებებზე ფიქრი;

გახსენით თქვენი „მე“, მიიღეთ საკუთარი თავი, შექმენით „მე“-ს ჰოლისტიკური სურათი.

განავითარეთ ისეთი თვისებები, როგორიცაა:

l შეუპოვრობა, მიზანდასახულობა, ორგანიზებულობა, დისციპლინა და ა.შ.

l მეხსიერება და ყურადღება;

შემწყნარებლობა, გაგება, პატივისცემა სხვა ადამიანების მიმართ.

ეტაპი 4: თვითშემეცნება და თვითშემეცნება

ასე რომ, მიზანი განსაზღვრულია, მაგრამ არის თუ არა ის მიღწევადი? ამისათვის მე დავაკავშირე ჩემი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები ამ მიზანთან და იდეალთან, ამიტომ თვითგანვითარების შემდეგი ეტაპი არის საკუთარი თავის ცოდნა და ცნობიერება, ჩემი პიროვნული მახასიათებლების შესწავლა და ანალიზი.

თვითშემეცნებაში მთავარია საკუთარი დადებითი თვისებების, შესაძლებლობების, შესაძლებლობების გამოკვეთა, რადგან მხოლოდ პოზიტიურზე დაყრდნობით შეიძლება პიროვნული ნაკლოვანებების დაძლევა.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი შინაგანი სამყაროს სურათი. შინაგანი სამყაროს გამოსახულება არის ის მახასიათებლები და თვისებები, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ საკუთარ თავში, შეფერილი ამა თუ იმ ემოციური დამოკიდებულებით. იმისათვის, რომ გაიგოთ რა არის შინაგანი სამყაროს გამოსახულება, თქვენ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს ერთი შეხედვით ძალიან მარტივი კითხვა: „ვინ ვარ მე?“. ყველა პასუხის გაანალიზებით ვაანალიზებთ ჩვენს შინაგან სამყაროს, ე.ი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიცნობთ საკუთარ თავს.

ეტაპი 5: თვითკონტროლი და თვითრეგულირება

ემოციებისა და გრძნობების მართვა მოიცავს: თქვენს ემოციურ რეაქციებზე კონტროლს, მათ გაგებას, რეგულაციას, ე.ი. თვითრეგულირების გზის პოვნა, უარყოფითი ემოციების პოზიტიურით ჩანაცვლება.

გრძნობებისა და ემოციების მართვა იწყება თქვენი ემოციური მდგომარეობის გაგებით, შემდეგ კი მის წყაროებსა და მიზეზებზე ასახვით.

არსებობს თვითრეგულირების არაერთი გზა – საკუთარი ფსიქიკის შინაგანი პროცესების შეგნებული ნებაყოფლობითი კონტროლი, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს მისცეს „გამომავალი გრძნობას“. მეთოდების პირველი ჯგუფი ეფუძნება ფსიქო-ფიზიოლოგიურ რელაქსაციას, უარყოფითი ემოციებისგან განთავისუფლებას.

თვითრეგულირების მეთოდების კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელსაც მე ვიყენებ, არის უარყოფითი ემოციებისა და გრძნობების პოზიტიურით გადანაცვლება. ნეგატიური ემოციებისა და აზრების შეცვლა ჩემ მიერ შექმნილი პოზიტიური იმიჯით. ჩემთვის ასეთი თვითჰიპნოზი ეფექტურია: ”დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში, ჩემს შესაძლებლობებში, ვგრძნობ ენერგიისა და ოპტიმიზმს.” ეს იმიჯი ყოველდღიურად უნდა განმტკიცდეს, რათა თავდაჯერებული გახდე.

6 ეტაპი: თვითგანვითარება

პიროვნული ზრდის პროგრამა შედგენილია საკუთარი თვისებების, ცოდნის, უნარების, შესაძლებლობების იმ მოთხოვნებთან შედარების საფუძველზე, რაც შეიცავს იდეალს.

ჩემი უშუალო მიზნებიდან გამომდინარე განვსაზღვრე თვითგანვითარების ამოცანები და მათი განხორციელების გზები და საშუალებები.

თვითგანვითარების ამოცანები	განხორციელების გზები და საშუალებები
1. ნებისყოფის ჩამოყალიბება	1. ნათლად და მკაფიოდ გაიაზრეთ მიზანი და იბრძოლეთ მის მისაღწევად. 2. ისწავლეთ ნებაყოფლობითი მოქმედებების შესრულების გზების პოვნა, მოტივაცია. 3. შიდა დაბრკოლებების გადალახვა
	4. გადალახეთ გარე დაბრკოლებები. უფრო ხშირად დაეყრდენით ბიოგრაფიების ფაქტებს, წიგნის პერსონაჟებს, რომლებიც მოთმინების, გამძლეობის, ნებისყოფის მაგალითია.
2. განავითარეთ შეუპოვრობა, ორგანიზებულობა, მიზანდასახულობა.	ისწავლეთ თქვენი სამუშაოს ორგანიზება: დაგეგმეთ თქვენი დღე, გამოიყენეთ თავისუფალი დრო რაციონალურად, დაიცავით პრიორიტეტების დადგენის პრინციპი ყველა სახის სამუშაოს შესრულებისას და ა.შ.
3. განავითარეთ მეხსიერება და ყურადღება	გააკეთეთ სავარჯიშოები მეხსიერების და ყურადღების გასავითარებლად.
4. ისწავლეთ ემოციების და გრძნობების კონტროლი, იფიქრეთ ქმედებებზე.	1. უყურე საკუთარ თავს. განსაზღვრეთ ჩემთვის დამახასიათებელი ემოციური გამოვლინებები. 2. დაეუფლეთ უარყოფით ემოციებთან ურთიერთობის რამდენიმე ხერხს: მიიღეთ ნებისმიერი მოვლენა, როგორც ღვთის მიერ გამოგზავნილი თქვენი სარგებლისთვის. ამ გზას მივყავართ ჯანმრთელობამდე და სიბრძნემდე; ისწავლეთ გაჩენილი ემოციისგან განცალკევება, მისი გავრცელების შეგრძნება. მასზე პასიური დაკვირვება იწვევს მის განადგურებას; ემოციების გაჟონვის საშუალება მისცეს, არა ღრმად ჩაგდება, არამედ რეაგირება. ეს არის საერო მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა; დაეუფლეთ უარყოფითი ემოციების დაწვის გზებს ფიზიკური ძალისხმევით.
5. გახსენი შენი „მე“; მიიღე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვარ; შექმენით "მე"-ს სრული სურათი	„თვითგაუმჯობესების სესიების“ ჩატარება - სხეულის სიმშვიდის მდგომარეობაში ჩაძირვა თვითშემეცნების პროცესში. დაიწყეთ ყოველი ახალი დღე კარგი განწყობით.

დასკვნა:

თვითგანვითარება არის ადამიანის საქმიანობა საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად, ეს არის დამოუკიდებელი აზროვნების უნარის განვითარება, იდეების განვითარება საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე.

თვითგანვითარების პროცესში მნიშვნელოვანია პიროვნების იმ ცვლილებების გაცნობიერება, რაც უნდა განხორციელდეს. საკუთარ თავთან მიმართებაში აქტიური პოზიციის გარეშე, მუდმივ თვით გაუმჯობესებაზე ფოკუსირების გარეშე, არ არის რეალური პროგრესი პიროვნების განვითარებაში.

თვითგანვითარება გულისხმობს პიროვნულ ცვლილებებს, სხვა შეხედულებების გაჩენას, ახალ შეგრძნებებს. ეს პიროვნული ცვლილებები „მე“-ს განვითარებაა. თვითშეფასების მიზანმიმართული ჩამოყალიბება თვითგაუმჯობესების აუცილებელი კომპონენტია.

ადამიანი ყოველთვის უნდა ცდილობდეს შეცვალოს უკეთესობისკენ, განუვითაროს საკუთარ თავში ისეთი თვისებები, როგორც საქმიანი, ასევე პიროვნული, რაც დაეხმარება მას ახალი წარმატებების მიღწევაში მის საქმიანობაში. თვითგანვითარება შრომატევადი შრომაა და დადებითი შედეგების მიღება მხოლოდ თავად ადამიანზეა დამოკიდებული.

ამ ნამუშევარში შევადგინე ჩემი ინდივიდუალური თვითგაუმჯობესების სისტემა, რომელიც, იმედია, დამეხმარება უკეთესობისკენ შეცვლასა და ადამიანად გაზრდაში.

მსგავსი დოკუმენტები

პიროვნების ფსიქოლოგიის კომპონენტები: ხასიათი, შესაძლებლობები, საჭიროებები, მოტივები, ემოციები და ნება. თვითშემეცნება, როგორც თვითგაუმჯობესების ყველაზე მნიშვნელოვანი მცდელობა. დაგეგმვა, როგორც წარმატებული თვითგანვითარების პირობა. ფსიქოფიზიკური თვითრეგულირების მეთოდები.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 21/10/2010


ადამიანის თვითგანვითარება და მისი მიზანი. თვითშემეცნება, საკუთარი თავის შეფასება და რეგულირება. ძირითადი ეტაპები ინდივიდუალური განვითარების პროცესში. ადამიანის თვითგაუმჯობესების მთავარი მიზნები. უწყვეტი, დამოუკიდებელი განათლების საჭიროება.

რეზიუმე, დამატებულია 29/11/2015


მოტივაციის არსი და სახეები. პიროვნების პროფესიული განვითარება. განვითარების დინამიკა და მოსწავლის პროფესიული თვითგანვითარების მოტივაციაზე ეფექტური ზემოქმედების გზები. პროფესიული თვითშემეცნება, როგორც სტუდენტების პროფესიული ზრდის მოტივატორი.

ნაშრომი, დამატებულია 23/06/2010


პიროვნების შესახებ ცოდნის განვითარების ეტაპები. პიროვნების ძირითადი პარამეტრების ანალიზი. მისი იერარქიიზაციის ხარისხი და ზოგადი სტრუქტურა. თვითშეგნება, როგორც ინდივიდის მიერ მიღებული საზოგადოებაში ქცევის ნორმატიული ჩარჩოს ხარისხი. მისი მორალური ცნობიერების განვითარების ძირითადი დონეები.

რეზიუმე, დამატებულია 07/14/2015


არასრულფასოვნების გრძნობის კომპენსაციის კონცეფცია ადლერის პიროვნების თეორიაში. არაცნობიერი ფიქციებისა და ცნობიერი ცხოვრებისეული გამოცდილების როლი პიროვნების ჩამოყალიბებაში მეცნიერის თეორიაში. ოჯახის თანავარსკვლავედის ანალიზი, როგორც პიროვნების თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების გზა.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 25/05/2014


მეხსიერება, როგორც ადამიანის შესაძლებლობების საფუძველი, სწავლის, ცოდნის შეძენის, უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარების აუცილებელი პირობა. მეხსიერების ასოციაციური და რეფლექსური მექანიზმები. დამახსოვრების მნემოტექნიკური მეთოდები ხელოვნური ასოციაციების ფორმირების გზით.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 01/12/2015


მოსწავლის პიროვნების განვითარების კონცეფცია და მიმართულებები. სტუდენტები განსაკუთრებული სოციალური ჯგუფია. სტუდენტების პროფესიული თვითგანვითარება, როგორც პიროვნების ჩამოყალიბების ფაქტორი. სტუდენტების პროფესიული თვითგანვითარების მოტივაციის მიმართულებები და მეთოდები.

რეზიუმე, დამატებულია 23/12/2015


შემოქმედებითობისადმი დამოკიდებულება სხვადასხვა დროს, მისი კონცეფცია და პიროვნების სტრუქტურაში განვითარების წინაპირობები. კრეატიულობა, როგორც ადამიანის თანამგზავრი დაბადებიდან, თვითგაუმჯობესების შედეგი. შემოქმედებითი შესაძლებლობების ჩამოყალიბებაზე მოქმედი ფაქტორები.

რეზიუმე, დამატებულია 02/09/2015


შეუსაბამობა სხეულსა და გარე პირობებს შორის. არაადაპტაციის ხარისხი, ემოციური, მარეგულირებელი პროცესების სპეციფიკა. დევიანტური ქცევა ახალგაზრდებში. სოციალური ქცევის ფორმები. შემოკლებული მრავალვარიანტული პიროვნების კითხვარი.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 23.11.2008


თვითშეგნება არის საქმიანობის საგნის თვითრეგულირების საშუალება თვითშემეცნების და საკუთარი თავის მიმართ ემოციური და ღირებულებითი დამოკიდებულების საფუძველზე: მახასიათებლები, სტრუქტურა და ფუნქციები. პიროვნების პიროვნებად ჩამოყალიბება; ადაპტაციის სახეები, ქცევის თვითრეგულირების დონეები.

შინაგანი ცვლილებები არასოდეს ხდება თავისთავად - ისინი ან ხანგრძლივი მუშაობის შედეგია, ან პასუხი გარე მოვლენებზე. მაგრამ, თუ ადამიანს თვითშეგნება არ აქვს განვითარებული, თავიდან შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოს რა ხდება მის თავს. ზოგჯერ ჩვენ ვერც კი ვხედავთ საკუთარ შეცვლილ ქცევას, სანამ სხვები არ გვეტყვიან ამის შესახებ. ამიტომ, ცვლილებები, რომლისკენაც ასე ძალიან ვისწრაფვით, ზოგჯერ მოულოდნელად გვეჩვენება.

ბევრი ადამიანისთვის, გარდამტეხი მოვლენები ნამდვილი სიურპრიზია - და ბოლოს და ბოლოს, ისინი ამდენი ხანია მიდიან ამას. და მხოლოდ განვითარებული თვითშეგნების მქონე ინდივიდი ხედავს თავისი გზის ყველა მცირე ეტაპს, ამჩნევს უმცირეს დეტალებს და პროგრესს. ყველას, ვინც თვითგანვითარებისკენ ისწრაფვის, უნდა შეძლოს ამის გაკეთება - შეგნებულად განავითაროს თავისი პიროვნება, დაინახოს საკუთარ თავში უმცირესი ცვლილებებიც კი, პროგრამულად მიუდგეს ახალი თვისებების, უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას.

ამისათვის სასარგებლო იქნება პირადი თვითგანვითარების სისტემის გამოყენება, რაც დაგეხმარებათ გააუმჯობესე შენი თავი. იგი შედგება ხუთი თანმიმდევრული ნაბიჯისგან:

1.მიზნის დასახვა არის „მე“, რომლისკენაც მიზნად ისახავთ. ჩვენ თვალწინ ვხატავთ იმ ადამიანის იმიჯს, როგორიც გვინდა გავხდეთ. ეს უნდა იყოს მომავლის საკუთარი თავის ყურადღებით გააზრებული, დეტალური პორტრეტი - სამუშაო, პირადი ცხოვრება, ფიზიკური და ინტელექტუალური განვითარება, ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა და სასარგებლოს შეძენა.

ეს სურათი საჭიროა არა მხოლოდ მიზნის სანახავად, არამედ შთაგონებისთვისაც. ჩვენს მომავალ გაუმჯობესებულ მე-ზე ფიქრით, ჩვენ ვააქტიურებთ შინაგან ენერგიას, ვაძლიერებთ ჩვენს მოქმედებებს დადებითი ემოციებით.

ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია სხვისი მოლოდინების ხაფანგიდან გამოსვლა. მთელი ცხოვრება გვერდით უნდა გადავდოთ ჩვენი ოცნებები ჩვენი ცხოვრების შესახებ სხვა ადამიანების იდეების ზეწოლის ქვეშ - მშობლები, მასწავლებლები, საზოგადოება. დროთა განმავლობაში, ჩვენ თვითონ არ გვესმის, რა გვინდა - ასე მიჩვეულები ვართ გარე აზრების მორჩილებას. და უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სხვა ადამიანების რწმენის დარბევის თავიდან აცილება და თქვენს წინაშე დაინახოს იდეალური მე, როგორც თქვენ წარმოადგენთ მას.

2.ამჟამინდელი „მე“-ს ანალიზი – როგორი ადამიანი ხარ ამ მომენტში რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, როგორ გიყურებენ სხვები. თქვენი მიზნის რეალურ მდგომარეობასთან შედარებით, შეგიძლიათ გაიგოთ გზა, რომელიც წინ არის.

ამ ეტაპის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ამოცანაა საკუთარი პიროვნების აღქმის შედარება იმასთან, თუ როგორ გიყურებენ სხვები. რატომ? ადამიანის ფსიქიკას ერთი ხრიკი ახასიათებს – ის ამართლებს თავისი მფლობელის უარყოფით ხასიათს და ცუდ საქციელს, საბოლოოდ ქმნის საკუთარი თავის დამახინჯებულ სურათს. ეს კეთდება ფსიქიკის დასაცავად სტრესისა და მავნე ეგო ფაქტორებისგან – არცერთ ადამიანს არ უყვარს თავისი ნაკლოვანებების შეგუება.

გამომავალი- ყურადღება მიაქციე შენი მეგობრების ნაკლოვანებებს, რადგან ყველაზე ხშირად ჩვენ ვურთიერთობთ მათთან, ვინც სულით ახლოს არის.

3. თვითგანვითარების გეგმის შედგენა. ამისათვის თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, გაიგოთ ის ქმედებები, რომლითაც შეგიძლიათ გახდეთ უკეთესი.

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ფოკუსირება თვითგაუმჯობესების პროცესზე და არა შედეგებზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეასრულებთ ყველა საჭირო მოქმედებას სიხარულის გარეშე, შინაგანი დაძაბულობით. ბევრად უფრო მიზანშეწონილია სამუშაოს ისე ორგანიზება, რომ დატკბეს არა მხოლოდ მიზნისკენ წინსვლის შეგნებით, არამედ თავად მოძრაობითაც.

იპოვნეთ უბედური ფაქტორები და შეეცადეთ მოიშოროთ ისინი - ეს არის პირველი ნაბიჯი სრულყოფილი პიროვნებისაკენ, რადგან დათრგუნულ ადამიანს არ ძალუძს ძალისხმევა თვითგანვითარებისთვის.

გახსოვდეთ:შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიატოვოთ ის აქტივობები და ჩვევები, რომლებიც ანელებს თქვენ, შეძლოთ საკუთარი თავის დაძლევა. მაგალითად, პარასკევს შეწყვიტეთ სოციალური ქსელების გამოყენება ან ლუდის დალევა. ცუდი ჩვევები დიდ დროსა და ენერგიას იკავებს, რაც შეიძლება კარგ საქმეებზე დაიხარჯოს.

4.თეორიიდან პრაქტიკაში. ჩვენ ვიწყებთ იმ მეთოდების დანერგვას, რომლებიც წინა საფეხურზე დავნიშნეთ, განვავითარებთ კარგ თვისებებს, ვიშორებთ ცუდებს, ვამზადებთ ახალ უნარებსა და შესაძლებლობებს.

ისე, თქვენ შეადგინეთ გეგმა თქვენი პიროვნების გასაუმჯობესებლად და ახლა რჩება მხოლოდ მისი ცხოვრებაში განხორციელება. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა ივარჯიშოთ, გააერთიანოთ ახალი უნარები ისე, რომ ისინი ჩვევებად იქცეს. თქვენი ქცევის და კომუნიკაციის ახალი სტილი უნდა გახდეს თქვენი პიროვნების ნაწილი, შეაღწიოს თქვენში ინსტინქტების მდგომარეობამდე - და ამისთვის, თავიდან მოგიწევთ მუდმივად აკონტროლოთ საკუთარი თავი. მაგრამ არ შეგეშინდეთ - პირველი წარმატებები შთაგაგონებთ, შთაგონებული და მოტივირებული იქნებით შემდგომი გასაგრძელებლად.

სასარგებლო რჩევა:ახალი უნარებით საზოგადოებაში წასვლამდე კარგად ივარჯიშეთ კომფორტულ პირობებში - მაგალითად, სახლში, სადაც არავინ გხედავთ, არ გეშინიათ წარუმატებლობის, უხერხულობის, ყურადღების გაფანტვის. ბევრი ფიქრობს, რომ ვინაიდან ქცევითი მოდელები მიზნად ისახავს ადამიანებთან ურთიერთობისკენ, უმჯობესია მათი დამუშავება დაუყოვნებლივ „საბრძოლო“ პირობებში. ეს ასე არ არის - ტყუილად არ იმეორებენ მსახიობები სპექტაკლს ჯერ მაყურებლის გარეშე. მოქმედებების კარგად ჩამოყალიბებული სისტემა არ გაგიცრუებთ, თუ სტრესულ სიტუაციაში აღმოჩნდებით ან სირცხვილისგან დაივიწყებთ რა უნდა გააკეთოთ.

5. ადამიანებთან პირადი კონტაქტების დამყარება, პარტნიორობის ძიება და ურთიერთდახმარება. პიროვნული განვითარება შეუძლებელია ძლიერი სოციალური კავშირების შენარჩუნების გარეშე იმ ჯგუფთან, რომელსაც თქვენ მიისწრაფვით - იქნება ეს საქმიანი გარემო, სპორტული კოლეგები თუ თანამოაზრე ადამიანები, რომლებიც ეძებენ გზას სულიერი განმანათლებლობისკენ.

მარტოობა ყოველთვის რთულია, ამიტომ თქვენ უნდა იპოვოთ ადამიანი ან თუნდაც მთელი კომპანია, რომელიც იზიარებს თქვენს შეხედულებებს თვითგაუმჯობესების შესახებ. ერთად ბევრად უფრო ადვილი იქნება ამ გზის გადალახვა, აზრის გაზიარება, ერთმანეთის რჩევების მიცემა. ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებთან დაკავშირება, რომლებსაც ისურვებდით რომ იყოთ.

ასევე, როდესაც სხვა ადამიანი ან მთელი ჯგუფი ჩართულია თქვენს კულტივირების პროცესში, ეს ზრდის პასუხისმგებლობის ხარისხს და უფრო რთული იქნება დასახული გზიდან გადახვევა.

თვითგაუმჯობესების პროცესი თანმიმდევრულია- იმისთვის, რომ გახდე ის, რაზეც ოცნებობ, თანდათან უნდა გადალახო განვითარების ხუთივე საფეხური. ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ ოპტიმისტურად განწყობილი ყველაფრის მიმართ, რაც თქვენთან ხდება, რადგან პოზიტიური დამოკიდებულება არის ერთგვარი საწვავი, რომელიც გეხმარებათ წინსვლაში, მიუხედავად იმედგაცრუებისა და წარუმატებლობისა. დაიმახსოვრე, რომ არაფერი გამოდის მარტივად და არაფერი ხდება მარტივად. თქვენი პიროვნების გაუმჯობესების გზაზე, ბევრი ქმედება უნდა განმეორდეს უსასრულოდ, სანამ არ დაეუფლებით ახალ უნარებს და არ გამოიმუშავებთ კარგ ჩვევებს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია პერსონალური თვისებები, რომლის დახმარებით შენდება სხვა ადამიანებთან ურთიერთგაგების ხიდები - მგრძნობელობა, თანაგრძნობა, კეთილგანწყობა. პოზიტიური კომუნიკაცია სხვებთანარის ძალის მეორე კომპონენტი, რომელიც წინ მიგვიყვანს.

მესამე კომპონენტი არის ცნობიერება, აზრიანი ქმედებები, რომელთაგან თითოეული მიმართულია მიზნის მისაღწევად. გზის ჭკვიანურად გაყოლებით ადამიანი ავითარებს ცნობიერებას. და რაც უფრო განვითარდება, მით უფრო ადვილია თქვენი ნაკლოვანებების შემჩნევა და მათი აღმოფხვრა, ასევე დადებითი ცვლილებების დანახვა და სწორი მიმართულებით მუშაობის გაგრძელება.

ეს სამი თვისება სავალდებულოა - ისინი ხელს შეუწყობს კარგი ემოციური განწყობის შენარჩუნებას, ადამიანებთან მეგობრული ურთიერთობების დამყარებას, თანმიმდევრულად და მიზანმიმართულად განვითარებას. მაგრამ მათ გარდა, თქვენ უნდა მოიმარაგოთ მიზანდასახულობა და მოთმინება - და შემდეგ ვერაფერი შეგიშლით ხელს თქვენი ახალი სრულყოფილი პიროვნებისკენ მიმავალ გზაზე.

უკრაინის მეცნიერებისა და განათლების სამინისტრო

ეროვნული სამთო უნივერსიტეტი

მენეჯმენტის დეპარტამენტი

ინდივიდუალური სამუშაო:

"ადამიანის თვითგანვითარების სისტემა"

Შესრულებული:

რეპნიკოვა მ.ვ.

Ხელოვნება. გრ. EM-07-4

შემოწმებულია:

მოისეევი ა.ს.

დნეპროპეტროვსკი

შეშუპება

1. თვითგამორკვევა (პიროვნების თვითიდენტიფიკაცია)

2. საზღვრების ჩამოყალიბება, როგორც ჩვენი აღქმის გაგების საშუალება

3. ნიღბის დონე: საკუთარი თავის აღმოჩენის დასაწყისი

4. განვითარების შემდეგი დონე არის „კენტავრის“ დონე.

5. თვითგადალახვის გზა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

თვითგამორკვევის თვითგანვითარების სტრატეგია

თითქმის ყველა ადამიანს ესმის თვითგანვითარების აუცილებლობა. მაგრამ ძალიან ცოტა ახერხებს ამ იდეის რაიმე კონკრეტულ შედეგამდე მიყვანას. ყველაზე ხშირად, ან იმიტომ, რომ გაურკვეველია სად უნდა დაიწყოს, ან თვითგაუმჯობესების არჩეული მეთოდები რთულია და არ იძლევა სწრაფ შედეგს. თვითგანვითარების მეთოდების ცოდნა საშუალებას გაძლევთ დაიწყოთ და შეინარჩუნოთ აქტივობა ზრდის ზომიერი მოტივაციის შემთხვევაშიც კი.

ჩემს ნამუშევარში მე წარმოგიდგენთ კაცობრიობის განვითარების ნაბიჯ-ნაბიჯ სტრატეგიებს, რომლებიც დაფუძნებულია აღმოსავლეთისა და დასავლეთის მეცნიერებისა და ბრძენების გამოკვლევებზე, რომლებიც მიისწრაფვიან პიროვნული განვითარებისკენ, სქემის ფარგლებში, რომელსაც ეწოდება "ცნობიერების სპექტრი".

ცნობიერების სპექტრის გაცნობა, მისი სხვადასხვა დონეებით, შესაძლებლობებითა და ამ დონის პრობლემებით, დაეხმარება ადამიანს უკეთ გაიაროს თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების გზა. ის ასევე შეძლებს გააცნობიეროს რა დონეებთან და შესაძლებლობებთან სურს კონტაქტში შესვლა.

1. თვითგამორკვევა. (ადამიანის თვითიდენტიფიკაცია)

თვითგამორკვევა ადამიანის თვითგანვითარების მნიშვნელოვანი ეტაპია. იმაში მდგომარეობს, თუ როგორ გვესმის "საკუთარი თავი" ჩვენი განვითარების დონეა.

"Ვინ ვარ მე?" ეს კითხვა, რომელიც კაცობრიობას, ალბათ, ცივილიზაციის გარიჟრაჟზე აწუხებდა, დღესაც რჩება ერთ-ერთ ყველაზე „დაწყევლილ“ ადამიანურ კითხვად. მასზე პასუხები ძალიან განსხვავებული იყო - წმინდა და პროფანული, რთული და მარტივი, მეცნიერული და რომანტიული, პოლიტიკური და პირადი. მაგრამ ამ მრავალი პასუხის შესწავლის ნაცვლად, მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ კონკრეტულ ფუნდამენტურ პროცესს, რომელიც ვითარდება კითხვაზე „ვინ ვარ მე“ პასუხის გაცემისას?

ნებისმიერი პასუხის გულში კითხვაზე "ვინ ვარ მე?" დევს ზუსტად ეს ფუნდამენტური პროცედურა - პროცედურა მე-სა და არა-მეს შორის საზღვრის გაყვანის. ძირითადი სასაზღვრო ხაზის გაყვანის შემდეგ, ამ კითხვას შეიძლება მიეცეს როგორც ძალიან რთული, დეტალური და ძალიან მარტივი, ბუნდოვანი პასუხები. მაგრამ ნებისმიერი შესაძლო პასუხი გამოწვეულია ადრე შედგენილი სასაზღვრო ხაზით.

ბიოლოგიური თვალსაზრისით, არ არსებობს ოდნავი მიზეზი ასეთი რადიკალური განხეთქილებისა გონებასა და სხეულს, ფსიქიკასა და სომატურს, ეგოსა და ხორცს შორის, მაგრამ ფსიქოლოგიურ დონეზე ასეთი განხეთქილება ენდემურია.

ადამიანი უშუალოდ ახდენს საკუთარი თავის იდენტიფიკაციას არაორგანიზმთან მთლიანობაში, მაგრამ ამ ორგანიზმის მხოლოდ ერთ მხარეს, მის ეგოსთან. ანუ ის თავის თავს აიგივებს მეტ-ნაკლებად ზუსტი საკუთარი თავის იმიჯი,ასევე ამ გამოსახულებასთან დაკავშირებულ ინტელექტუალურ და ემოციურ პროცესებთან. ამრიგად, საქმე გვაქვს სასაზღვრო ხაზის კიდევ ერთ ძირითად ტიპთან, რომელიც ადგენს პიროვნულ იდენტობას პირველ რიგში ეგოსთან, საკუთარი თავის იმიჯთან.

ზოგჯერ ადამიანი ცვლის საზღვრებს საკუთარ თავს / არა საკუთარ თავს შორის, მათ შორის "საკუთარში" მხოლოდ მისი ეგოს თანდაყოლილი ტენდენციების გარკვეულ ნაწილს. ჩვენ პირობითად ვუწოდებთ საკუთარი თავის ასეთ ვიწრო გამოსახულებას „ნიღაბს“ (ლათ. პერსონავინაიდან ინდივიდი საკუთარ თავს იდენტიფიცირებს თავისი ფსიქიკის მხოლოდ ერთ მხარესთან (ნიღაბი), დანარჩენი აღიქმება როგორც "არა-მე", როგორც უცხო ტერიტორია. ადამიანი ხელახლა ადგენს თავისი სულის რუკას, რათა გაემიჯნოს თავის ზოგიერთ არასასურველ მხარეს და, თუ ეს შესაძლებელია, გამორიცხოს ისინი ცნობიერების სფეროდან.

ამ არაგანსჯული მიდგომის ფარგლებში, ჩვენ შეგვიძლია აღვნიშნოთ მინიმუმ ერთი სხვა ტიპის სასაზღვრო ხაზი, რომელიც ამჟამად დიდ ყურადღებას იპყრობს, საზღვარი, რომელიც დაკავშირებულია ე.წ. ტრანსპერსონალურ მოვლენებთან.

ტერმინი „ტრანსპერსონალური“ ნიშნავს „ტრანსპერსონალურს“, „პიროვნულზე მეტად“ და მიუთითებს, რომ გარკვეული პროცესი, რომელიც ხდება ინდივიდში, გარკვეული გაგებით გამოდის. საზღვრებს მიღმაინდივიდუალური. ასეთი პროცესის უმარტივესი მაგალითია ექსტრასენსორული ან ექსტრასენსორული აღქმა.

ამ განხილვის არსი საზღვრებზე საკუთარ თავს / არა საკუთარ თავს შორის არის ის, რომ ადამიანს აქვს წვდომა არა ერთზე, არამედ ბევრზე. თვითიდენტურობის დონეები.თვითიდენტიფიკაციის ეს დონეები არ არის თეორიული პოსტულატები, არამედ დაკვირვებადი რეალობები – თქვენ თავად ხედავთ, რომ ისინი თქვენში არსებობენ. ამ მხრივ, როგორც ჩანს, კარგად ცნობილი და ჯერ კიდევ უაღრესად იდუმალი ფენომენი, რომელსაც ცნობიერება ჰქვია, ჰგავს სპექტრს, ერთგვარ ცისარტყელას, რომელიც შედგება თვითიდენტიფიკაციის რამდენიმე დიაპაზონისა თუ დონისგან.

მოვაწყოთ ეს დონეები გარკვეული თანმიმდევრობით – სპექტრის სახით. დონეები განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თუ სად არის შედგენილი საზღვარი.

სპექტრის სხვადასხვა დონე განსხვავდება არა მხოლოდ თვითიდენტიფიკაციის კუთხით, არამედ თვითიდენტიფიკაციასთან პირდაპირ თუ ირიბად დაკავშირებული მახასიათებლების მიხედვით. მაგალითად, ავიღოთ ისეთი გავრცელებული პრობლემა, როგორიცაა „საკუთარ თავთან კონფლიქტი“. ცხადია, რადგან არსებობს „მეს“ სხვადასხვა დონე, არსებობს კონფლიქტის სხვადასხვა დონე საკუთარ თავთან. Მაგალითად. მაგალითად, ორგანიზმის დონეზე მყოფი ადამიანი თავის გარემოს პოტენციურად მტრულად მიიჩნევს, რადგან მისთვის უცხოა, მის გარეთ რჩება და, შესაბამისად, სავსეა მისი სიცოცხლისა და კეთილდღეობის საფრთხე. მაგრამ ეგოს დონეზე მყოფი ადამიანისთვის არა მხოლოდ გარემო ეჩვენება უცხო, არამედ საკუთარი სხეულიც და, შესაბამისად, მისი კონფლიქტებისა და აშლილობების ბუნება სრულიად განსხვავებული აღმოჩნდება.

ასე რომ, ცნობიერების სპექტრის სხვადასხვა დონე განსხვავდება მახასიათებლებით, სიმპტომებით და შესაძლებლობებით. თვითშემეცნებისკენ გულწრფელად მისწრაფებული ადამიანი აწყდება ფსიქოლოგიური და რელიგიური სისტემების უზარმაზარი მრავალფეროვნებას, რაც არჩევანის პრობლემას უკიდურესად ართულებს.

თუ ეს ასეა, ჩვენ შეგვიძლია არსებითად გავამარტივოთ ეს ერთი შეხედვით გიჟურად რთული ტერიტორია. გამოდის, რომ სხვადასხვა რელიგიური და ფსიქოლოგიური სკოლები არა იმდენად ურთიერთგამომრიცხავი მიდგომებია ადამიანისა და მისი პრობლემების განხილვისას, რამდენადაც დამატებითი მიდგომები ადამიანის ცნობიერების სხვადასხვა დონის განხილვისას.

ცნობიერების სპექტრის გაცნობა, მისი სხვადასხვა დონეებით, ამ დონის შესაძლებლობებითა და პრობლემებით, დაეხმარება ადამიანს, როგორც არაპროფესიონალს, ასევე ფსიქოთერაპევტს, უკეთ გაიაროს თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების გზა. ის ასევე შეძლებს გააცნობიეროს რა დონეებთან და შესაძლებლობებთან ისურვებდა კონტაქტში შესვლას და რა პროცედურებს შეუძლია საუკეთესოდ დაეხმაროს მას ამაში.

ზრდა ნიშნავს, ფაქტობრივად, ჰორიზონტების გაფართოებას, საკუთარი საზღვრების გაფართოებას გარედან და სიღრმეში. სპექტრის ქვემოთ გადაადგილების შედეგად, ადამიანმა უნდა ხელახლა მოახდინოს თავისი სულის რუქა, რათა შეიტანოს ახალი ტერიტორია. ზრდა არის რუქის მუდმივი რედაქტირება; აღიარება და შემდეგ ცნობიერების უფრო ღრმა და ყოვლისმომცველი დონეების ინკორპორაცია.

2. საზღვრების ჩამოყალიბება, როგორც ჩვენი აღქმის გაგების საშუალება

ვინაიდან სპექტრის თითოეული დონე წარმოადგენს ერთიანობის ცნობიერების საზღვრების პროგრესულ შეზღუდვას და შევიწროებას, ამ საზღვრების გაჩენის შესწავლა თავიდანვე უნდა დაიწყოს, ძირეული მიზეზიდან, თავად პირველი საზღვრიდან. პირველ ზღვარს თავდაპირველი საზღვარი ეწოდება: ეს არის დაყოფა მხილველად და ხილვადად, მცოდნედ და ცნობილად, სუბიექტად და ობიექტად. თავდაპირველი საზღვრის გაჩენა გარდაუვალი შედეგების ჯაჭვს იწვევს. ჩნდება მრავალი სხვა საზღვარი, რომელთაგან თითოეული წინაზეა აგებული.

რელიგია, ფილოსოფია, მითოლოგია და მეცნიერებაც კი გვთავაზობენ ამ საწყისს, ამ ძირეულ მიზეზს, ამ იმპულსს შემოქმედების, როგორც ასეთის, საკუთარ ახსნას. საწყისი საზღვარი, ეს მარადიულად აქტიური პირველი მიზეზი არის ის, რაც ჩვენშეასრულე Theმომენტი.

საწყისი ზღვარი თავისთავად ჩნდება, ისევე როგორც ადამიანის ფაქტობრივი აქტივობა, მაგრამ აქტივობა უმიზეზოა. ეს არის მოძრაობა ადამიანის ერთიანობის ცნობიერებაში, თვით ამ ცნობიერების მოძრაობა, მოძრაობა, რომელიც იწვევს უამრავ შედეგებს, მაგრამ თავად არ არის ასეთი.

ბუნებრივი ხაზიორგანიზმსა და გარემოს შორის - კანის ხაზი, რომლის უარყოფაც შეუძლებელია - ილუზორული საზღვარი, ღობე, გაყოფა ხდება იმისა, რაც რეალურად განუყოფელია. და, როგორც კრიშნამურტი ამბობს, „ამ ინტერვალში, ამ ინტერვალში მნახველსა და იმას შორის, რასაც ის ხედავს, დევს ადამიანის მთელი კონფლიქტი“.

თავდაპირველი საზღვრის გამოჩენასთან ერთად, ჩვენი ახლა იზოლირებული „მე“ თითქოს გამოყოფილია, სამუდამოდ გამიჯნული გადაუხდელი უფსკრულით „მიმდებარე“ სამყაროსგან. ჩვენ აღარ ვართ სამყარო, ჩვენ მის წინ ვდგავართ.. გარე გარემო ხდება პოტენციური საფრთხე, რადგან მას აქვს ძალა გაანადგუროს ის, რასაც ახლა ვგრძნობ, რომ ჩემი „ნამდვილი“ მე ვარ, კერძოდ, ჩემი ორგანიზმი, ჩემი სხეული. - გონება.

მოდით, ასე შევხედოთ: ყველაფერს, რაც ახლახან დაიბადა, რაც ახლახან გაჩნდა, არ აქვს წარსული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაბადება არის მდგომარეობა არა წარსული. და, შესაბამისად, ყველაფერს, რაც ახლახან მოკვდა, რაც ახლახან შეწყვიტა არსებობა, არ აქვს მომავალი. სიკვდილი სახელმწიფოა არა მომავალი. მაგრამ ჩვენ უკვე დავინახეთ, რომ ამ მომენტს არ აქვს არც ერთიწარსულის, არც ერთიმომავალი. ანუ დაბადება და სიკვდილი აწმყო მომენტში გაერთიანებული. ამრიგად, აწმყო აღმოჩნდება დამთხვევა დაპირისპირებათა, დაბადებისა და სიკვდილის, ყოფნისა და არარსებობის, სიცოცხლისა და სიკვდილის ერთიანობაში. როგორც იპენმა თქვა, „ყოველი წამი ბოლოა და ყოველი წამი ახალი დაბადებაა“.

გამარჯობა, ჩემო ძვირფასო მსმენელებო;) მე დავბრუნდი და კიდევ უფრო ადრე, ვიდრე მოსალოდნელი იყო. შესაძლოა დღევანდელი პოსტი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩემს ბლოგში. დიდი ხანია გადავდებ ამ სტატიის წერას. არც ისე ადვილია მოკლედ საუბარი იმაზე, თუ რას წარმოადგენს ცხოვრებისა და თვითგანვითარების ბირთვი. თუმცა, ამ ბოლო დროს მკითხველი მიბიძგებს ამისკენ. აქ არის ერთი კომენტარის ნაწილი:

მე მაქვს შთაბეჭდილება, რომ ამის უკან საკმაოდ თანმიმდევრული თეორიული კონსტრუქცია დგას. მაინტერესებს ვისგან მიიღეთ? შეგიძლიათ გითხრათ თქვენი გურუების შესახებ. იქნებ ცალკე თემა გახსენი.

ზოგადად, ზოგჯერ ეს უბრალოდ უნდა გაკეთდეს. Დავიწყოთ!

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის თვითგანვითარება. თვითგანვითარება, ჩემი მოკრძალებული აზრით, არის ადამიანში ისეთი ცვლილების პროცესი, რომლის დროსაც ის ან უახლოვდება თავის მთავარ, ჭეშმარიტ მიზნებს ცხოვრებაში, ან ქმნის პირობებს მათი უფრო წარმატებული განხორციელებისთვის.
ეს განმარტება თითქმის არ არის ჩამოთვლილი ენციკლოპედიების გვერდებზე. მაგრამ მე ეს საუკეთესოდ მიმაჩნია, რადგან ერთ წინადადებაში არის პიროვნული ზრდის მრავალი თვისება, რაც მნიშვნელოვანია პრაქტიკაში. არ გჯერა? მოდი გავარკვიოთ.

პირველ რიგში, განმარტებიდან ირკვევა, რომ თვითგანვითარება შეიძლება გამოვლინდეს ცხოვრების სხვადასხვა სფერო. ყველაფერი, რაც ადამიანს აახლოებს იმასთან, რაც სურს იყოს და რა შედეგებს მიაღწიოს, არის პიროვნული ზრდა. აქ არის ცხოვრების რამდენიმე სფერო, სადაც არის ფართო სფერო თვითგანვითარებისთვის:

• ფიზიკური მდგომარეობა (ზოგადი მაგალითი: მშვენიერი ტანი სანაპიროზე გოგოების მოსატყუებლად; ინდივიდუალური მაგალითი: მბრძანებლური ხმა სამხედრო კარიერაზე ოცნებისთვის);
• ხასიათი (ზოგადი მაგალითი: გამოიმუშავე გამბედაობა/დარწმუნებულობა; ინდივიდუალური მაგალითი: ისწრაფე მაქსიმალური ეჭვისკენ - თუ გინდა გახდე სპეციალური აგენტი ან პოლიტიკოსი);
• ცხოვრების წესი (ზოგადი მაგალითი: მიეჩვიე რეჟიმის მიხედვით ცხოვრებას; ინდივიდუალური მაგალითი: ისწავლე დილის 5 საათზე ადგომა, რათა დრო გქონდეს სამუშაომდე საკუთარი პროექტის აფუებისთვის).

მეორეც, როგორც უკვე შენიშნეთ, თვითგანვითარება აუცილებლად მჭიდროდ უნდა იყოს დაკავშირებული თქვენი პიროვნების მახასიათებლებთან და, უპირველეს ყოვლისა, იმასთან, რისი მიღწევაც გსურთ. ანუ ეს არის წმინდა ინდივიდუალური პროცესი. ასე რომ, ვინმესთვის დილის 5 საათზე ადგომა შესანიშნავი პრაქტიკაა, რომელიც აადვილებს მიზნების მიღწევას და ამიტომ ასეთი ჩვევის შეძენას არ შეიძლება ეწოდოს პიროვნული ზრდა. სხვისთვის ასეთი ჩვევა არანაირ სარგებელს არ მოუტანს, გარდა საკუთარი სიმკაცრის შეგნებისა. Მეთანხმები? შემდეგ გადავდივართ მესამე და კიდევ უფრო მნიშვნელოვან ასპექტზე. და ეს, რა თქმა უნდა….

(მესამე) ის ფაქტი, რომ თვითგანვითარება უნდა კონტროლდებოდეს და ხელმძღვანელობდეს გონებით. ძნელი მისახვედრი არ არის, რატომ არის ასე: ჩვენს ოცნებებს ემოციები, აღზრდა და არსებული მდგომარეობა გვკარნახობს, მაგრამ ოცნების მიღწევის სწორი და ქმედითი მექანიზმის მოსაძებნად საჭიროა რკინის ლოგიკა. ემოციურად მოქმედებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ პიროვნული ზრდის სხვადასხვა ტექნიკისა და მეთოდის ზღვას დალაგებას, და ეს მხოლოდ ერთ-ერთი მიზეზია (იხ. ქვემოთ). ამრიგად, ჩვენ განვიხილეთ თვითგანვითარების განმარტება და ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებლები. მოდით გადავიდეთ იმ პრინციპებზე, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ააწყოთ საკუთარი თავი უფრო ეფექტურად.

პრინციპი 1 (ძირითადი…).

პიროვნული განვითარება არ უნდა იყოს გამიჯნული ცხოვრებისგან.ხშირად ამბობენ რაღაცას "აქ, შვებულებაში დავისვენებ, თვითგანვითარებას გავაკეთებ". თქვენ იცით, თქვენ არ გჭირდებათ მათთან ურთიერთობა. აუცილებელია ავაშენოთ ცხოვრება ისე, რომ ყოველი დღე იყოს ნაბიჯი პიროვნული ზრდის გზაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, საუკეთესოდ აშენებული ცხოვრება არის გზა ოცნებისკენ. ანუ: სიარული არ უნდა ისწავლო, სიარული უნდა. და საჭირო უნარ-ჩვევები, რომ შეიძინოს გზაზე.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველამ უნდა გადააგდოს თავისი წევრები სპორტდარბაზში და ჩაალაგოს რამდენიმე აგური თავის პორტფელში, რათა ივარჯიშონ ოფისისკენ მიმავალ გზაზე. Რათქმაუნდა არა. არსი უფრო ღრმაა: ცხოვრება და თვითგანვითარება ერთია. გადადით რამდენიმე აბზაცზე: ერთ-ერთი სფერო, სადაც საკუთარ თავზე მაღლა უნდა გაიზარდოთ, არის ცხოვრების წესი. როგორ მუშაობს ეს თქვენთვის გასაგები გახდება, როდესაც გაიგებთ შემდეგ პრინციპს.

პრინციპი 2 (დახმარება შეცდომების თავიდან აცილებაში).

ბუნებრიობა! ბუნებრიობა! ბუნებრიობა!ეს საკმაოდ მარტივია. ადამიანის პიროვნება უნდა შეიცვალოს მისი საქმიანობის, აზროვნების და გარემოს გავლენით. ეს სამი ფაქტორი ჩვენზე მუდმივად მოქმედებს. ეს სამი ფაქტორი განსაზღვრავს ბავშვის განვითარებას. ისინი ბუნებრივია. ამიტომ, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული საკუთარი თავის შესაცვლელად. Არ არის საჭიროებაიპოვნეთ ქვეცნობიერისა და ფსიქიკის მანიპულირების გზები (დიახ, მე ვსაუბრობ დადასტურებებზე, თვითჰიპნოზზე და ა.შ. ეს ტექნიკა შეიძლება გამოადგეს ფსიქიკური აშლილობის, დაავადებების სამკურნალოდ. მაგრამ არა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.)

პრინციპი 3 (აშკარა, მაგრამ ხშირად წარმოუდგენელი).

მოდით დავუბრუნდეთ პიროვნული ზრდის განმარტებას. შეგიმჩნევიათ, რის გარეშეც საერთოდ არ შეიძლება თვითგანვითარება? მართალია, გოლები არ არის!რეალური, ღრმა, ნამდვილი ოცნების გარეშე, რომელიც ცხოვრებას მნიშვნელობით ავსებს. თუ არ არსებობს პირადი მიზანი, მისია, რომელიც ეხება თქვენი სულის ძაფებს, მაშინ თვითგაუმჯობესების ნებისმიერი ქმედება უაზრო იქნება, თუ არ არის აუცილებელი მარტივი გადარჩენისთვის. ცოტა იმაზე, თუ როგორ მივაღწიოთ ამ მიზნებს: .

პრინციპი 4 (ოდნავ საკამათო).

თქვენ უნდა იყოთ ღია სამყაროს მიმართ, მაგრამ ამავე დროს შეხედოთ მას ფხიზლად და კრიტიკულად.. პრინციპის პირველი ნაწილი ხელს უწყობს ახალი იდეებისა და აზრების პოვნას, პიროვნული ზრდისა და წარმატების შესაძლებლობებს. გახსნილობის კოლოსალურ როლზე უკვე დავწერე: . ამასთანავე (და ეს აღნიშნულია სტატიაში ზემოთ მოცემულ ბმულზე), რასაც გარედან ვიღებთ, გაწონასწორებულად და ობიექტურად უნდა მოექცეთ. გამოცნობა რატომ არის საკმაოდ მარტივი. იმის გამო, რომ ირგვლივ ბევრი ჭკვიანი ბავშვია, რომლებიც მზად არიან განაღდონ სხვისი გულუბრყვილობა, რადგან სხვადასხვა ადამიანებს აქვთ განსხვავებული მიზნები და ცხოვრების წესი, რადგან გარკვეულ პრობლემებს სხვადასხვა ხალხი წყვეტს, რადგან არსებობს სხვასთან თამაშის საშიშროება. ხალხის იდეები და არასოდეს მოიფიქროთ საკუთარი... განაგრძეთ სია თავად.

ეს განსაზღვრება არის თვითგანვითარების სამი ძირითადი მახასიათებელი და ოთხი პრინციპი - თვითგანვითარების არსი, როგორც მე მესმის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის მხოლოდ ჩარჩო, შუქურის სიგნალის განათება და არა დეტალური ინსტრუქცია. ამ სტატიის მიზანია გიჩვენოთ სწორი (ჩემი გადმოსახედიდან, რა თქმა უნდა) მიმართულება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ჩონჩხი და შეიტანეთ ხორცი

SVARGA არის ცოდნის, ფიზიკური ვარჯიშების, ენერგიის, სუნთქვისა და მედიტაციის პრაქტიკის რთული სისტემა, რომელიც შექმნილია ადამიანის სწრაფი და ხარისხიანი თვითგანვითარებისთვის მისი მთლიანობის გამოვლინებაში.
მთლიანობის მდგომარეობა არის პიროვნების სამი შემადგენლობის აბსოლუტური ერთობა: სხეულის, სულისა და სულის ერთიანობა.

"Svarga" სისტემა შეიქმნა გრძელვადიანი კვლევის შედეგად, გაიარა პირადი პრაქტიკული და ინტუიციური (მედიტატიული) გამოცდილება, გაიარა მთელი რიგი ინიციაციები და შეითვისა საუკეთესო ტექნიკა და საიდუმლო ცოდნა რუსეთის, ჩინეთის, ინდოეთის სხვადასხვა სისტემებისა და ტრადიციების შესახებ. , ტიბეტი, მალაიზია, იაპონია, როგორიცაა: ტაოისტური და ბუდისტური ციგონგი; იაპონელი ზა ზენი და ჩინური ზუ ჩანი; 18 ტამილური სიდას ტრადიციის იოგა სიდჰები; "ცულის" კლანის მაცხოვრის სლავური სისტემა; ბონის ტრადიციის ძოგჩენი, რომელიც აერთიანებს ყველაფერს მთლიანობაში და ჰარმონიულად უმაღლესი აქტიური თვითგაუმჯობესების ერთიან სისტემაში.

სვარგას სისტემა ტრადიციების მიღმაა, არ შემოიფარგლება ტრადიციებით, პატივს სცემს და პატივს სცემს თითოეულ მათგანს. სისტემა ტრადიციების მსოფლმხედველობაზე მაღლა დგას და აქვს ერთიანი „ცნობიერების ველი“. ნებისმიერ ტრადიციასა და რელიგიას შეუძლია სისტემაში ჩაერთოს და მიაღწიოს მასში სრულყოფილებას, საჭიროების შემთხვევაში შეინარჩუნოს თავისი მსოფლმხედველობა.

სვარგას სისტემის დამაარსებელია დიმიტრი ლაფშინოვი. მეტი ინფორმაცია სვარგას სისტემის დამფუძნებლის, დიმიტრი ლაპშინოვის შესახებ: https://vk.com/wall-91361107_902

სვარგას სისტემაში სწავლება ეტაპობრივად მიმდინარეობს. არსებობს შინაგანი თვითგანვითარების 5 ნაბიჯი. ყველაფერი თანმიმდევრულად იწყება პირველი ნაბიჯიდან. სისტემის თითოეული დონე უფრო ღრმა შინაგანი ტრანსფორმაციაა და მოიცავს თვითგანვითარების უფრო ღრმა პრაქტიკებს, რის წყალობითაც ადამიანის შინაგანი ტრანსფორმაცია მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია.

თვითგაუმჯობესების დონეები "SVARGA" სისტემაში:

1. SVARGA, ჯანმრთელობის კოდექსი.
2. SVARGA, სიძლიერის კოდი (სასიცოცხლო ენერგია).
3. SVARGA, სამღვდელო კოდექსი.
4. SVARGA, რეალობა სხვა.
5. სვარგა, სვეტოჩ.

ასევე არის ძირითადი სისტემის პარალელური დამატებითი მიმართულება - შინაგანი ძალის თვითგანვითარება: SVARGA, კაჟის თაღი (საბრძოლო ხელოვნების შინაგანი ძალა).

თითოეულ დონეზე, მოსწავლის წარმატებული შეფასების შემდეგ, მასწავლებელი ზრდის მის ენერგეტიკულ პოტენციალს და ააქტიურებს შესაბამის ცენტრებსა და არხებს, აჩქარებს და ხელს უწყობს მის შინაგან თვითგანვითარებას.

1 დონე. სვარგა. ჯანმრთელობის კოდექსი.

სულიერი თვითგანვითარება არის ადამიანის ნამდვილი არსი. სხეული სულის გაგრძელებაა. სული სულის მეშვეობით ცნობს სივრცეს და დროს, სხეული სულის ჭურჭელია, რომლის მეშვეობითაც სული ვლინდება რეალობაში.

მაღალხარისხოვანი და სწრაფი სულიერი აღმართისთვის ადამიანს უნდა ჰქონდეს ძლიერი ფესვები: ჯანსაღი სხეული და სიცოცხლისუნარიანობა (სიცოცხლის ენერგია) არის ადამიანის მთავარი საყრდენი თვითგანვითარების გზაზე. ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება. ავადმყოფი სხეული ყოველთვის წაართმევს სასიცოცხლო ძალას (ენერგიას).

ჯანმრთელობის გაშენებამდე აუცილებელია სიწმინდის მიღწევა. შეუძლებელია ორგანიზმის გაჯანსაღება, თუ ის არ გაიწმინდა - ჭუჭყიან ჭურჭელში სუფთა წყლის ჩასხმა უსარგებლოა, სანამ ძველს არ ჩაასხამ; მალამოში ერთი ბუზი თაფლის კასრს აფუჭებს.

ზდრავას სარდაფი სვარგას სისტემაში შედგება ორი ციხესიმაგრისგან:

მთვარის სარდაფი ჯანსაღი - გამწმენდია.
მზის სარდაფი არის ჯანსაღი - შევსება და გაძლიერება.

სისტემის 1-ლ დონეზე ხდება ორგანიზმის გაწმენდა: უჯრედები, სისხლი, ლიმფა, ნაწლავები; ორგანოებისა და ჯირკვლების გაწმენდა და გაძლიერება. სიცოცხლისუნარიანობის (ენერგიის) გაწმენდა და დაგროვება, არხების გახსნა და ენერგიის სტაგნაციისგან თავის დაღწევა.

უმჯობესდება ჯანმრთელობა, იზრდება ენერგეტიკული პოტენციალი, იზრდება ინტელექტის, მეხსიერების, ყურადღების კონცენტრაციის სიღრმე, თავის ტვინის ნახევარსფეროების ჰარმონიზაცია, ცენტრალური ნერვული სისტემის გაძლიერება და დნმ-ის აღდგენა.

სისტემის პირველი დონე (ჯანმრთელობის კოდექსი) ეხმარება ადამიანებს არა მხოლოდ შეიძინონ შესანიშნავი ჯანმრთელობა, არამედ დაძლიონ სერიოზული დაავადებები.

სულ რამდენიმე წელიწადში (2011 წლიდან 2015 წლამდე) სვარგას, ჯანდაცვის კოდექსის სწავლების შემდეგ, 3000-ზე მეტმა ადამიანმა შეისწავლა იგი მთელი მსოფლიოდან. სისტემის პირველ დონეზე ჩართულნი ისინი აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და ცვლიან ცხოვრების წესსა და კვებას არა მხოლოდ რუსეთში, არამედ ავსტრალიაში, აშშ-ში, გერმანიაში, საფრანგეთში, ესპანეთში, ბალტიისპირეთის ქვეყნებში და ყოფილ დსთ-ში და სხვა. მადლობის წერილები მოდის მთელი მსოფლიოდან სასწაულებრივი განკურნებისა და ახალი შეგნებული ცხოვრების შესახებ. ყველაზე რთული დიაგნოზები, რომლებსაც ადამიანებმა მოახერხეს დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ, ისწავლეს პირველი დონე: 3 ეტაპის კიბო მეტასტაზებით მთელ სხეულში, პანკრეატიტი, გაფანტული სკლეროზი და მრავალი სხვა. დიაგნოზი სასწაულებრივად არ დასტურდება რამდენიმეთვიანი ტრენინგის შემდეგ, რაც აბნევს ექიმებს და ოფიციალურ მედიცინას.

„SVARGA“ სისტემა თავის თავს აყენებს მოსწავლის ხარისხიანი თვითგანვითარების ამოცანას! შემდეგი დონის პრაქტიკის დასრულება მაძიებლისგან უფრო მაღალ უნარებს მოითხოვს და განისაზღვრება სისტემის დონეებს შორის ინდიკატორებით. შემდეგ საფეხურზე გადასასვლელად მაძიებელი გადის შესაბამის სერთიფიკატს, რაც საშუალებას აძლევს მას ხარისხობრივად დაეუფლოს მიმდინარე პრაქტიკებს.

ეტაპი 2: SVARGA, სიძლიერის კოდი.

ხდება ძვლის სტრუქტურის გაწმენდა და გაძლიერება, ძვლის, ზურგის და ტვინის გაწმენდა და გაძლიერება, ღეროვანი უჯრედების „გამოღვიძება“, ენდოკრინული ორგანოების გაძლიერება, რომლებიც აძლიერებენ ადამიანის ჰორმონალურ ფონს, მატულობს სიძლიერეს. სიყვარულის სული და ძალა, იმუნიტეტის გაძლიერება, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება და სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდა. ხდება ადამიანის აქტიური გაჯერება სასიცოცხლო ენერგიით და იზრდება ენერგიის ხარისხი (ზრდის ენერგეტიკული ვიბრაციები და ველის სიმკვრივე). გაძლიერებულია ცნობიერების სიცხადე, სიფხიზლე და კონცენტრაციის სიღრმე.

მე-3 ნაბიჯი: SVARGA, სამღვდელო კოდი.

ვლინდება ენერგეტიკული სუნთქვის გამოვლინება და „ძალის წყაროს“ გააქტიურება (ადამიანის სინგულარობის წერტილი), რომელიც არის თერმობირთვული შერწყმის სულიერი ენერგიის ამოუწურავი წყარო, რომელიც აჯერებს და კვებავს სხეულს მაღალი ვიბრაციის ენერგიით, გარდაქმნის სხეულს. . ცნობიერება აქტიურად ფართოვდება, იზრდება ინტუიციის, სიცხადისა და სიბრძნის დონე.

მე-3 დონეზე ადამიანს შეუძლია დამატებით ისწავლოს თავისთვის ერთ-ერთი საიდუმლო ტექნიკა: „ტუმო“; "ავტონომიური ელექტრომომარაგება"; "მარტივი Qigong"; "ნაყოფის სუნთქვა"; "ცეცხლის მბრძანებელი"; "სალვაკალპა".

ეტაპი 4: SVARGA, Byl Other.

მე-4 დონის მიღწევის შემდეგ ადამიანს შეუძლია კონტროლირებად და შეგნებულად შეასრულოს გონების გარღვევის საიდუმლო პრაქტიკა და მოტყუებული ილუზიის ამოკვეთა მყისიერი, პირდაპირი სიზუსტით. ორმაგობა და ილუზია წყვეტს მტკიცე ყურადღების ურყევ ძალას. ილუზია იკვეთება და სულის ბუნების პირველყოფილი სიწმინდე და ბუნებრივი სიმარტივე - ზეცნობიერება ვლინდება. ადამიანის ცნობიერება „ფარავს“ ზეცნობიერებას და მიიღწევა ჭეშმარიტი განმანათლებლობა, უშუალოდ სამყაროს და მთელი ცოდნის გააზრება. ამ დონეზე წიგნები და მასწავლებლები აღარ არის საჭირო. სუფთა ცნობიერების სიცხადე აღემატება ყველა ცოდნას ერთად. არსებობს სიდჰისის (ზესახელმწიფოების) ბუნებრივი გამოვლინება.

ეტაპი 5: SVARGA. სვეტოჩ.

სტუდენტი დაეუფლება მე-5 დონის გაღრმავებულ პრაქტიკას იმ პირობით, რომ იგი კარგად არის ჩამოყალიბებული წინა მე-4 დონის პრაქტიკაში. მე-5 დონის პრაქტიკაში მონაწილეობით, თქვენ უშუალოდ მუშაობთ წმინდა შუქთან, რომელიც ცხოვრობს შიგნით და თანდაყოლილია ყველა ფენომენისთვის; მაშინ როცა სპეციალური და უკიდურესად ძლიერი ვარჯიშები გამოიყენება მის სრულად და აბსოლუტურ გახსნაში საკუთარ თავში. ხდება სხეულის აქტიური ტრანსფორმაცია და სულიერება, რის შემდეგაც ადამიანი წყვეტს შეზღუდვას აშკარა მატერიალური სამყაროებით. ამ დონეზე მაძიებელს შეუძლია განახორციელოს დიდი ცვლილება - გარდაქმნა სინათლის სხეულად.

SVARGA, Vault Flint.

ეს დამატებითი მიმართულება მოიცავს სხვადასხვა ტრადიციების შინაგანი ძალის თვითგაუმჯობესების საიდუმლო მეთოდებს, როგორებიცაა: „რკინის პერანგი“, „კუნთოვან-ტენდონის ტრანსფორმაცია“, „1000 ნაბიჯის ხელოვნება და დაუღალავი ბრძოლის ხელოვნება“, „მაცხოვრის მდგომარეობა“. “, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს მაქსიმალურად დაუცველი ექსტრემალურ თუ საბრძოლო პირობებში.

„სვარგა“ არის შინაგანი ტრანსფორმაციის გზაზე მყოფი ადამიანის თვითგაუმჯობესების პირდაპირი, ჰოლისტიკური და ჰარმონიული გზა.

თვითგაუმჯობესების პირდაპირი გზა ნიშნავს ადამიანის ბუნების არსსა და წყაროზე ზემოქმედებას - ცნობიერების გაუმჯობესებას. ზეგავლენა ზუსტად ყველა გამოვლენილი შედეგის მიზეზზე.

„ცნობიერება არის თვითგაუმჯობესების პირდაპირი გზა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს საკუთარი თავი სულიერად ერთ ინკარნაციაში. გზა ძლიერისა და ურყევისა. და თუ თქვენი ფესვები ძლიერია, მაშინ ეს გზა თქვენთვისაა.”

ჰოლისტიკური გაუმჯობესება საუბრობს ჰოლისტიკური მიდგომაზე სამივე ფუნდამენტის ერთდროულად გარდაქმნის - სხეულის, სულისა და სულის მიმართ. ყველაფერი ურთიერთკავშირშია, ერთის გაუმჯობესება ხელს უწყობს მეორის გაუმჯობესებას. პირიქით, ერთის გაფუჭება ართულებს მეორე საძირკვლის და მთლიანად სტრუქტურის გაუმჯობესებას.

ცნობიერების გაფართოება ეფუძნება სასიცოცხლო ენერგიის რაოდენობას, ხოლო სასიცოცხლო ენერგიის დაგროვება დამოკიდებულია ფიზიკური სხეულის მდგომარეობაზე: "ჯანმრთელ სხეულში - ჯანსაღი სული!", ავადმყოფი სხეული ყოველთვის წაართმევს ენერგიას და ენერგიის ნაკლებობა გავლენას მოახდენს ცნობიერების სიძლიერესა და სიცხადეზე.

სუფთა და ძლიერი სხეული, მაღალი ენერგეტიკული პოტენციალი არის სულის ფესვები, რომლის წყალობითაც ცნობიერებას შეუძლია აქტიურად გააუმჯობესოს საკუთარი თავი. ფესვების ძალის გარეშე, ცნობიერების გაუმჯობესება და გაპრიალება სუსტი და უმნიშვნელოა, რასაც დიდი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება ყურადღების გადატანის დასაძლევად, ცარიელ და არასტაბილურ საფუძველზე - სუსტი ფესვებით.

"სხეული არ არის ტვირთი, ის შენი გაგრძელებაა. გაგრძელება მუდმივ ცვლილებაშია. ბევრი ცვლილება იქნება. დასაწყისი ერთია.

დღეს ბევრ სულიერ მოძღვარს, ექსტრასენსს, მედიუმს, სხვადასხვა ტრადიციის იოგს აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები, კიბო ან პრობლემები საზოგადოებასა და საზოგადოებაში. ეს ყველაფერი არის თვითგანვითარების გზაზე არაჰოლისტური მიდგომის გამოვლინება, რის შედეგადაც სამი საძირკველი "განსხვავდება" სხვადასხვა მიმართულებით, როგორც კრილოვის იგავში: "გედი, კიბო და პიკი". უმაღლესი სრულყოფილება არის მთლიანობის ძალა, რომელიც აძლევს ძალას და სიუხვეს ყველა დონეზე: სულიერი სიძლიერე, სულის ძალა, ენერგეტიკული ძალა, ფიზიკური ძალა და ჯანმრთელობა, მატერიალური ძალა აუცილებელია სულიერი შემოქმედების გამოვლინებისთვის. და სწორედ საკუთარ თავზე ჰოლისტიკური მუშაობით, ადამიანი იქნება ძლიერი და უხვი ყველა დონეზე თვითგანვითარების სულიერი დონის ზომით, თავის გარშემო ააშენებს მოვლენათა აუცილებელ სინქრონულობას.

ჰარმონიული თვითგანვითარება საუბრობს სამი ფუნდამენტის (სხეული, სული, სული) ჰარმონიულ კავშირზე შინაგანი ტრანსფორმაციის ერთ და სწორ სტრუქტურაში და არა მეთოდებისა და პრაქტიკის ერთობლიობაზე და დგომაზე, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ერთმანეთზე და სამ საფუძველზე. მიუხედავად მათი სიძლიერისა. სისტემის მთლიანობასთან დაკავშირება არის განცდის დახვეწილი ხელოვნება და სამ საფუძველს შორის (სხეული, სული, სული) ურთიერთობის კოსმიური ბუნების და ჰარმონიის დანახვა, რომელიც იცვლება თვითგაუმჯობესების ვიბრაციულ დონეზე.

სხვადასხვა მიმდინარეობისა და ტრადიციების თვითგაუმჯობესების სისტემები პირობითად იყოფა სამ დონეზე:

1. არასრულფასოვანი. ეძღვნება შესანიშნავი ჯანმრთელობის მიღწევას.

2. საშუალო. მათ, ვინც საკუთარ თავს დაისახა ზესახელმწიფოების, ენერგეტიკული სიძლიერის, ინტელექტუალური გაუმჯობესება, შინაგანი ძალების გაუმჯობესება და საიდუმლო საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის მიღწევა და ა.შ.

3. უმაღლესი. მათ, ვინც საკუთარ თავს დაავალა მიაღწიოს სულიერ აღმასვლას, ცნობიერების განმანათლებლობას და სულიერ ტრანსფორმაციას - მიაღწიოს „სიმრავლის სხეულს“.

"სვარგას" სისტემა არის თვითგაუმჯობესების უმაღლესი სულიერი გზა, შინაგანი ტრანსფორმაციის პირდაპირი, ჰოლისტიკური და ჰარმონიული მეთოდის გამოყენებით, რის შედეგადაც მიიღწევა სხვა დონეების (პირველი ორი) ამოცანებიც. .

„სვარგა“ ხელს უწყობს ცხოვრების ახალი ხარისხის მიღებას, ხელს უწყობს შესანიშნავი ჯანმრთელობის მიღწევას, ინტუიციის, სიბრძნისა და კრეატიულობის განვითარებას.სისტემას აქვს უნიკალური ეფექტი ადამიანის ორგანიზმზე. ეს გავლენა არის ჰოლისტიკური და ჰარმონიული. ადამიანი აქტიურად ვითარდება და, შედეგად, იძენს თავისთვის სასარგებლო თვისებებს. თვითგაუმჯობესებით ადამიანი თავის სხეულს სხვა არჩევანს არ უტოვებს, გარდა სრული აღდგენისა და ევოლუციისა.

თვითგანვითარების უმაღლესი დონე არის მთლიანობის ჰარმონია და სრულყოფილების მიღწევა პიროვნების სამივე საფუძველში (სხეული, სული და სული), რაც ხდება ჭეშმარიტად სრულყოფილი:

1. სულის განმანათლებლობა (ცნობიერების განათება: ორმაგობის მიღმა ყოფნის ტრანსცენდენტური აღქმა).

2. სულის განმანათლებლობა (უპირობო სიყვარული).

3. სხეულის განმანათლებლობა (სხეული დაავადების გარეშე, ენერგეტიკული კვება).

ცნობიერების განმანათლებლობა + სულის განმანათლებლობა + სხეულის განმანათლებლობა = სინათლის სხეული.

„სვარგა“ ჰოლისტიკური ჰარმონიის, ურყევი სიმშვიდისა და ცნობიერების სიცხადის პირდაპირი გზაა. თვითგანვითარება ერთ ინკარნაციაში. მარადისობის პრაქტიკა ამ წუთში.

რაკენ მიგვიყვანს სწრაფვა სუპერ ძალაუფლებისკენ.