კლიენტთან მუშაობა და
მისი მიჯაჭვულობის პრობლემები
არის პატარასთან მუშაობა
ბავშვი, რომელსაც სიყვარული სჭირდება.

პირველადი და მეორადი გრძნობები

კლიენტებთან თერაპიული მუშაობისას ადამიანს უწევს მათი გრძნობების ინფორმირებულობის, იდენტიფიკაციისა და გამოხატვის სხვადასხვა ხარისხი. ამ სტატიაში ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ მხოლოდ იმ გრძნობების შინაარსსა და ხარისხზე, რომელიც ახასიათებს კლიენტის მისთვის მნიშვნელოვან ადამიანებთან ურთიერთობის თავისებურებებს, ასევე თერაპიული პროცესის თავისებურებებს ასეთი გრძნობებით. სწორედ ეს გრძნობები უდევს საფუძვლად, როგორც წესი, კლიენტების ფსიქოლოგიურ პრობლემებს.

განცდების ტიპები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გვხვდება კლიენტებთან თერაპიის დროს, არის პირველადი გრძნობები, მეორადი გრძნობები და გამოხატული გრძნობების ნაკლებობა.

გრძნობების პირველად და მეორადად გამიჯვნის იდეა ახალი არ არის (იხილეთ, მაგალითად, სტატია Mikaelyan L.L. ემოციურად ორიენტირებული ქორწინების თერაპია. თეორია და პრაქტიკა. / ZhPP 2011, No. 2).

ეს სტატია დაწერილია ავტორების (გ. მალეიჩუკი, ნ. ოლიფიროვიჩი) მიერ შემუშავებული ფსიქოთერაპიაში სისტემურ-ანალიტიკური მიდგომის პარადიგმაში, რომელიც გულისხმობს შესასწავლი ფენომენის გაჩენისა და განვითარების ჰოლისტიკური ხედვას.

პირველადი გრძნობები. ეს არის უარყოფის, შიშის, მარტოობის გრძნობა. მათ უკან ძალიან ადვილია მოთხოვნილებების დანახვა, პირველადი გრძნობები, როგორც წესი, პირდაპირ გამოხატავს მათ. ყველაზე ხშირად ასეთი გრძნობების უკან შემდეგი მოთხოვნილებები დგას: უპირობო სიყვარული, მიღება, სიყვარული.

კლიენტის მიერ პირველადი გრძნობების წარმოჩენა თერაპიის დასაწყისში საკმაოდ იშვიათია, ეს მიუთითებს მის კარგ კონტაქტზე საკუთარ თავთან, ყველაზე ხშირად ეს ხდება ცხოვრებისეული კრიზისის, დეპრესიის დროს.

მეორადი გრძნობები. ეს არის რისხვა, რისხვა, გაბრაზება, გაღიზიანება, წყენა. ეს გრძნობები ჩნდება მაშინ, როდესაც შეუძლებელია საყვარელი ადამიანებისთვის პირველადი გრძნობების წარდგენა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება შიშის (უარყოფის) ან სირცხვილის (უარყოფის) გამო. მეორადი გრძნობები, როგორიცაა სიბრაზე ან წყენა, ფარავს ძირითად გრძნობებს, რომლებიც საუბრობენ მიჯაჭვულობის ემოციურ საჭიროებებზე.

გრძნობების ან ემოციური ანესთეზიის არარსებობა. კლიენტი ამ შემთხვევაში აცხადებს, რომ არ აქვს გრძნობები ახლო ადამიანების მიმართ (მამა, დედა), ისინი მისთვის უცხონი არიან და აღარ სჭირდება ისინი. თერაპიის ეს ფოკუსი იშვიათად არის მოთხოვნილი და ყველაზე ხშირად ვლინდება თერაპიის კურსში სხვა მოთხოვნებისთვის.

მიმაგრების ტრავმა

გრძნობების ზემოაღნიშნული ტიპოლოგია მჭიდროდ ეხმიანება ჯ. ბოულბის მიერ შემოთავაზებულ ტრავმის განვითარების ეტაპებს. ჯ. ბოულბიმ, დედისგან განშორების საპასუხოდ ბავშვების ქცევაზე დაკვირვებით, გამოავლინა მათში გრძნობების განვითარების შემდეგი ეტაპები:

შიში და პანიკა პირველი გრძნობაა, რომელიც ბავშვს დედასთან განშორებისას ფარავს. ბავშვი ტირის, ყვირის დედის დაბრუნების იმედით;

გაბრაზება და გაბრაზება - პროტესტი მიტოვების წინააღმდეგ, ბავშვი არ იღებს სიტუაციას და აქტიურად აგრძელებს დედის დაბრუნების ძიებას;

სასოწარკვეთა და აპათია - ბავშვი ეჩვევა დედის დაბრუნების შეუძლებლობის მდგომარეობას, ვარდება დეპრესიაში, ფიზიკურად დუნდება და ემოციურად იყინება.

ამ სახის ტრავმული ურთიერთქმედების შედეგად ბავშვს ანვითარდება მშობლის ფიგურისადმი გაზრდილი „წებოვნება“ (თუ მას ჯერ არ დაუკარგავს მისი ყურადღებისა და სიყვარულის მიქცევის იმედი - ფიქსაცია მეორე ეტაპზე ბოულბის მიხედვით), ან ცივი რაზმი (იმ შემთხვევაში, თუ მისთვის ასეთი იმედი იკარგება - ფიქსაცია მესამე ეტაპზე).

ყველაზე სერიოზული პრობლემები ბავშვებში ჩნდება მესამე ეტაპზე. თუ მიჯაჭვულობის ქცევა მიჯაჭვულობის ფიგურასთან კონტაქტის ძიებაში და შენარჩუნებაში ვერ ხერხდება, ბავშვს უვითარდება ისეთი გრძნობები, როგორიცაა გაბრაზებული პროტესტი, მიჯაჭვულობა, დეპრესია და სასოწარკვეთა, რაც მთავრდება მიჯაჭვულობის ფიგურიდან ემოციური გაყვანით.

უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია არა იმდენად სიყვარულის ობიექტის ფიზიკური ყოფნა, არამედ მისი ემოციური ჩართულობა ურთიერთობაში. სიყვარულის ობიექტი შეიძლება იყოს ფიზიკურად, მაგრამ ემოციურად არ იყოს.

მიმაგრების დაზიანება შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ მიმაგრების ობიექტის ფიზიკური არარსებობის გამო, არამედ მისი ფსიქოლოგიური გაუცხოების გამო. თუ მიჯაჭვულობის ფიგურა აღიქმება, როგორც ემოციურად მიუწვდომელი, მაშინ, როგორც მისი ფიზიკური არარსებობის სიტუაციაში, ჩნდება განშორების შფოთვა და დისტრესი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, ჩვენ მას მოგვიანებით დავუბრუნდებით.

ორივე შემთხვევაში ბავშვი იზრდება უპირობო სიყვარულისა და მშობლის მიმღებლობის დეფიციტში, მოსიყვარულეობის მოთხოვნილება იმედგაცრუების გამო ქრონიკულად დაუკმაყოფილებელი აღმოჩნდება.

მისი თვითშეფასება დეფიციტურია (გ. ამონის ტერმინი), არ შეუძლია საკუთარი თავის მიღება, პატივმოყვარეობა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, ასეთ ადამიანს ექნება დაბალი არასტაბილური თვითშეფასება, უკიდურესად დამოკიდებული სხვა ადამიანების აზრზე, მიდრეკილია შექმნისკენ. თანადამოკიდებული ურთიერთობები.

თერაპიაში შესაძლებელია კლიენტებთან შეხვედრა მიბმულობის აშლილობის სხვადასხვა დონეზე. ყველაზე რთული სიტუაციაა, როდესაც თერაპევტი ხვდება კლიენტის ემოციურ „უგრძნობელობას“.

თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ სხვადასხვა სახის ემოციურ უგრძნობლობას - სრული ანესთეზიიდან სხვადასხვა ხარისხის ალექსიტიმამდე. ყველა ალექსიტიმიკა, როგორც წესი, ტრავმატულია. ასეთი უგრძნობელობის მიზეზი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არის ფსიქიკური ტრავმა - საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის ტრავმა ან მიჯაჭვულობის ტრავმა.

ცნობილია, რომ დაზიანებები მწვავე და ქრონიკულია. მიმაგრების დაზიანებები, როგორც წესი, ქრონიკულია. თერაპიის დროს კლიენტის უგრძნობლობა საყვარელი ადამიანის მიმართ და სრულიად სამართლიანად იღებს ტრავმას ურთიერთობაში, თერაპევტი, ყველაზე ხშირად წარუმატებლად, ცდილობს მის ანამნეზში მოძებნოს შემთხვევები, რომლებიც ამას ადასტურებს.

თუმცა, კლიენტს ხშირად არ ახსოვს მნიშვნელოვანი პირების უარყოფის ეპიზოდები. თუ სთხოვთ გაიხსენოს ურთიერთობის თბილი, სასიამოვნო მომენტები, აღმოჩნდება, რომ არცერთი არ არის.

მერე რა არის? და კლიენტ-შვილის მიმართ გულგრილობამდე ნეიტრალური დამოკიდებულებაა, თუმცა ამავდროულად მშობლები ხშირად უნაკლოდ ასრულებენ თავიანთ მშობლის ფუნქციურ მოვალეობებს. ბავშვს განიხილავენ არა როგორც პატარა ადამიანს თავისი უნიკალური ემოციური გამოცდილებით, არამედ როგორც ფუნქცია.

მათ შეუძლიათ ყურადღებიანი იყვნენ მის ფიზიკურ, მატერიალურ მოთხოვნილებებზე, ასეთი ბავშვი შეიძლება გაიზარდოს სრულ მატერიალურ კეთილდღეობაში: ჩაცმული, ჩაცმული, ყელში და ა.შ. ბავშვთან სულიერი და სულიერი კონტაქტის სფერო არ არსებობს.

ან მშობლები შეიძლება ისე იყვნენ ჩაფლულები თავიანთ ცხოვრებაში, რომ მთლიანად დაივიწყონ იგი და მიატოვონ იგი საკუთარ თავზე. ასეთი მშობლები, როგორც წესი, ხშირად „აღელვებენ“ მშობლის ფუნქციებში, გახსოვდეს, რომ ისინი მშობლები არიან, როცა ბავშვს რაიმე ემართება (მაგალითად, ის ავადდება).

კლიენტი მ. იხსენებს, რომ დედამისი მის ცხოვრებაში "გამოჩნდა" მაშინ, როცა ის ავად იყო - შემდეგ "დატოვა ინტერნეტი" და აქტიურად დაიწყო ყველა საჭირო სამედიცინო პროცედურის ჩატარება. გასაკვირი არ არის, რომ ამ კლიენტს არსებობის მტკივნეული გზა ჰქონდა - სწორედ მისი ავადმყოფობის წყალობით მოახერხა როგორმე „დაებრუნებინა“ დედა.

ბავშვი ზემოაღნიშნულ სიტუაციაში იმყოფება ქრონიკული ემოციური უარყოფის მდგომარეობაში. ქრონიკული ემოციური უარყოფა არის მშობლის ფიგურის (სიყვარულის ობიექტის) უუნარობა, უპირობოდ მიიღოს თავისი შვილი. ამავდროულად, დანართის ფიგურა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეიძლება ფიზიკურად იმყოფებოდეს და ფუნქციურად შეასრულოს თავისი მოვალეობები.

მშობლების უუნარობის მიზეზები, უპირობოდ შეიყვარონ და მიიღონ შვილი, არ არის თერაპევტის ეთიკისა და მორალის საკითხი, არამედ დაკავშირებულია მათ ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან. ისინი (პრობლემები) შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც მათი ცხოვრებისეული მდგომარეობით (მაგალითად, ბავშვის დედა ფსიქოლოგიურ კრიზისშია), ასევე ასოცირდება მათი პიროვნული სტრუქტურის თავისებურებებთან (მაგალითად, ნარცისული ან შიზოიდური ხასიათის მქონე მშობლები. ).

ზოგიერთ შემთხვევაში, მშობლების უგრძნობელობის მიზეზები შეიძლება გასცდეს მათი პირადი ცხოვრების ისტორიას, მაგრამ გადაეცეს მათ თაობათაშორისი კავშირებით. მაგალითად, თავად ერთ-ერთი მშობლის დედა იმყოფებოდა ფსიქიკური ტრავმის მდგომარეობაში და, ემოციური ანესთეზიის გამო, ვერ ახერხებდა ბავშვის მიმართ მგრძნობიარე ყოფილიყო და მისთვის საკმარისი მიღება და სიყვარული მიეწოდებინა, რაც მას სჭირდებოდა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, დედა გამოდის, რომ არ შეუძლია ემოციური რეაგირება და, შესაბამისად, ვერ აკმაყოფილებს ბავშვის მიჯაჭვულობის მოთხოვნილებას და, საუკეთესო შემთხვევაში, ფიზიკურად და ფუნქციურად იმყოფება მის ცხოვრებაში. ზემოაღნიშნული სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია ემოციურად თბილი მამის, ან სხვა ახლო ფიგურის არსებობით, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ ხდება ცხოვრებაში.

ზრდასრულ ასაკში, სიყვარულისა და სიყვარულის დეფიციტის შევსების მცდელობა, როგორც წესი, ხორციელდება არა უშუალოდ - მშობლების მეშვეობით, არამედ შემცვლელი გზით - პარტნიორების მეშვეობით. სწორედ მათთან თამაშდება თანადამოკიდებული ქცევის სცენარები, რომლებშიც წინა პლანზე გამოდის მშობლებისთვის განკუთვნილი მეორადი გრძნობები.

მშობლებთან, ასეთი კლიენტები ხშირად იქცევიან კონტრდამოკიდებული გზით, თამაშობენ გრძნობების ნაკლებობის სცენარს. და მხოლოდ თერაპიაში მოხვედრის და კლიენტის პარტნიორთან ურთიერთდამოკიდებულების განხილვის ეტაპის გავლის შემდეგ, შესაძლებელია მივაღწიოთ ემოციურად განცალკევებულ, დისტანციურ დამოკიდებულებას მშობლების მიმართ.

კლიენტი N. იქცევა პარტნიორთან, როგორც წესი, თანადამოკიდებული გზით - მაკონტროლებელი, განაწყენებული, არასაკმარისი ყურადღების ბრალდება, ეჭვიანი. პარტნიორთან კონტაქტში ვლინდება "მეორადი" გრძნობების მთელი ნაკრები - გაღიზიანება, უკმაყოფილება, გაბრაზება.

მშობლებთან ურთიერთობა არ არის: მამა, კლიენტის თქმით, არასოდეს ყოფილა მასთან ემოციურად ახლოს, დედა ყოველთვის უფრო მეტად იყო დაკავებული. კლიენტი უკვე დიდი ხანია დათმობს მის მიმართ ასეთ დამოკიდებულებას და მშობლებისგან აღარაფერს ელის და აღარ სურს. ამავდროულად, იგი მიმართავს სიყვარულისა და სიყვარულის შეუსრულებელი მოთხოვნილების მთელ ნაკადს პარტნიორისკენ.

თერაპიული ანარეკლები

ყველაზე ხშირად, კლიენტებს, რომლებსაც აქვთ ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემები დანართი, მოდიან პარტნიორთან ურთიერთდამოკიდებულების მოთხოვნით.

ასეთ კლიენტებთან თერაპიული მუშაობა არის მუშაობა უარის თქმის ტრავმით. თერაპიის მსვლელობისას კლიენტი ავითარებს უარყოფის ტრავმაში ჩაძირვის პროცესს, რომელიც არსებობს მისი განვითარების ადრეულ ეტაპზე, რომელსაც ჩვენ აქტუალიზებულ კრიზისს ვუწოდებთ.

ეს არის ადრე გამოუცდელი ტრავმის მიზანმიმართული, კონტროლირებადი თერაპიული აქტუალიზაცია, რათა ხელახლა განიცადოს იგი თერაპიულ პროცესში.

თერაპიის პროცესი აქ რამდენიმე თანმიმდევრული ეტაპია. ის იწყება, როგორც წესი, პარტნიორთან ურთიერთობებში რეალური კრიზისის განხილვით, რაც ჩვეულებრივ კლიენტის მოთხოვნაა.

აქ, თერაპიისას კლიენტი აქტიურად ავლენს მეორეხარისხოვან გრძნობებს (ბრაზი, წყენა, ეჭვიანობა და ა.შ.) პარტნიორის მიმართ. ამ ეტაპზე თერაპიული ამოცანაა კლიენტის გადაყვანა პირველადი განცდების ზონაზე (უარყოფის შიში, უარყოფა).

ეს არ არის მარტივი ამოცანა, რადგან კლიენტს ექნება ძლიერი წინააღმდეგობა მეორადი გრძნობების მიღმა (მიღებისთვის, უპირობო სიყვარულის) მიღმა პირველადი გრძნობა-მოთხოვნილებების გაცნობიერებისა და მიღების მიმართ. წინააღმდეგობას, როგორც ზემოთ აღინიშნა, მხარს უჭერს შიშისა და სირცხვილის ძლიერი გრძნობები.

თერაპიის შემდეგი ნაბიჯი იქნება იმის გაცნობიერება და მიღება, რომ პირველადი გრძნობები-მოთხოვნილებები გადაადგილებულია პირველადი ობიექტიდან და მიმართულია სხვა ობიექტზე. ეს პირველადი ობიექტი არის მშობლის ფორმა, რომელთანაც დაირღვა წამყვანის ურთიერთობა.

თერაპიის ამ ეტაპის თერაპიული ამოცანა იქნება მგრძნობელობის ეტაპების თანმიმდევრული გავლა დარღვეული მიბმულობის მქონე საგანზე გრძნობების ნაკლებობის სტადიიდან მეორადი განცდების სტადიიდან და, ბოლოს, პირველადი გრძნობა-მოთხოვნილებებამდე.

თერაპევტი ემოციურ პროცესს ემოციური ანესთეზიიდან და მეორადი ემოციებიდან აქცევს, რომლებიც დამცავ ფუნქციას ასრულებენ პირველად გრძნობებზე, რომლებიც საუბრობენ ინტიმურ-მიჯაჭვულობის საჭიროებებზე და იმის შიშზე, რომ არ მიიღე ის, რაც გინდა.

კლიენტთან მუშაობა და მისი მიჯაჭვულობის პრობლემები ჰგავს პატარა ბავშვთან მუშაობას, რომელსაც სიყვარული სჭირდება. თერაპიის ყველაზე აქტუალური მოდელი აქ არის დედა-შვილის ურთიერთობა, რომელშიც თერაპევტს ბევრი უნდა შეიცავდეს და მისცეს კლიენტს.

თუ წარმოვიდგენთ, რომ პირველადი ემოციების (შიში, დაკარგვის ტკივილი, საკუთარი უსარგებლობისა და მიტოვების განცდა) განცდის მომენტებში ჩვენ კონტაქტში ვართ კლიენტის „მე“-ს ბავშვურ და დაუცველ ნაწილთან, მაშინ გაგვიადვილდება. გაიგე და მიიღო იგი. ეს არის სამუშაო "აქ და ახლა", ახლო მანძილზე, რომელიც მოითხოვს კლიენტის ამჟამინდელი მდგომარეობის თანაგრძნობას.

განცალკევებულ მდგომარეობაში ემოციებთან მუშაობა არაეფექტურია. ემპათიური ჩართულობა არის თერაპევტის მუშაობის მთავარი ინსტრუმენტი განსახილველ პრობლემებზე. ემპათია არის უნარი წარმოიდგინო საკუთარი თავი სხვა ადამიანის ადგილას, გაიგო, როგორია მისთვის, განიცადო თანაგრძნობა და გამოხატო ის კონტაქტში.

თერაპევტის თანაგრძნობა, განსჯის გარეშე და უპირობო მიღება და თანხვედრა (როჯერსის ტრიადა) ეხმარება შექმნას უსაფრთხო და სანდო თერაპიული ურთიერთობა - ემოციური ინტიმური ურთიერთობა, რომელიც კლიენტს აკლია მის ცხოვრებაში.

შედეგად, ადამიანი, რომელიც მიმართავს თერაპევტს, გრძნობს გაგებას და მიღებულს. ასეთი თერაპიული ურთიერთობა არის ოპტიმალური აღმზრდელი, დამხმარე და განვითარების გარემო კლიენტის პიროვნული ზრდის პროცესისთვის.

არსებობს ანალოგიები სანდო მიჯაჭვულთან, რომელიც არის უსაფრთხო ნავსადგური, რომელიც იცავს ცხოვრებისეული სტრესისგან და საიმედო საფუძველი, საიდანაც შეგიძლიათ რისკების აღება და ირგვლივ და შინაგანი სამყაროს შესწავლა. ყველაზე ძლიერი და უარყოფილი გრძნობებიც კი შეიძლება განიცადო და შეითვისო სიახლოვეში, რაც არ უნდა რთული და მტკივნეული ჩანდეს.

ურთიერთქმედების პროცესში მიჯაჭვულობის პრობლემების მქონე ადამიანებს უჭირთ თერაპიულ კონტაქტში ყოფნა. უარყოფის მიმართ ჰიპერტროფიული მგრძნობელობის გამო, ისინი ასევე ვერ ახერხებენ რეალური კონტაქტის შენარჩუნებას და ხშირად იწყებენ რეაქციას.

იმ სიტუაციაში, როდესაც ისინი „წაიკითხავენ“ როგორც უარყოფას, მათ უვითარდებათ ძლიერი მეორადი განცდები - წყენა, გაბრაზება, ბრაზი, ტკივილი - და არ აძლევენ მათ კონტაქტის დარჩენის საშუალებას. ურთიერთქმედების პარტნიორი არის მეორადი ობიექტი, რომელზედაც პროეცირდება გრძნობები, რომლებიც მიმართულია პირველადი უარყოფის ობიექტების მიმართ.

მამაკაცებთან ურთიერთობის პრობლემების გამო თერაპიაზე მოვიდა კლიენტი ნ. თერაპიის მსვლელობისას გაირკვა, რომ მის ცხოვრებაში ეს ურთიერთობები ყოველთვის მსგავსი სცენარის მიხედვით ვითარდება: ურთიერთობის წარმატებული პირველი ეტაპის შემდეგ კლიენტი იწყებს უფრო და უფრო მეტ პრეტენზიას არჩეულზე, გაღიზიანება, ეჭვიანობა, საყვედურები, წყენა, კონტროლი.

ამ ქმედებებისა და მეორადი განცდების მიღმა, ანალიზის პროცესში, ვლინდება მიტოვების, უარყოფის, უსარგებლობისა და მარტოობის ძლიერი შიში. კლიენტი რეალურ ურთიერთობაში, რომელიც არ აცნობიერებს ამ გრძნობებს, ცდილობს უფრო და უფრო მეტი ზეწოლა მოახდინოს თავის კომპანიონზე. გასაკვირი არ არის, რომ მისი კაცები შესაშური მუდმივობით "გაქცევენ" ამ ურთიერთობებს.

ეს არის ურთიერთობის ის წერტილი, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს თერაპიაში და დაარღვიოს ურთიერთქმედების ჩვეული ნიმუში, დაარღვიოს კონტაქტის ჩვეულებრივი სტერეოტიპული პათოლოგიური გზები.

ასეთი კლიენტებისთვის ნომერ პირველი ამოცანაა ეცადონ დარჩეს კონტაქტში, არ ჩაერთონ რეაქციაში და უთხრან პარტნიორს (I- განცხადებების გამოყენებით) მათი გრძნობები-მოთხოვნილებების შესახებ. ასევე ძალიან რთულია იმ მიზეზით, რომ ამ სიტუაციაში უარყოფის შიში აქტუალიზებულია. მიუხედავად იმისა, რომ წამყვანი გრძნობა ხშირად წყენაა, რომელიც „არ იძლევა“ ღიად ისაუბროს საკუთარ გრძნობებზე (ტკივილი, შიში).

ეს თერაპია შეიძლება ყოველთვის არ იყოს წარმატებული. ასეთი თერაპია, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დიდ მოთხოვნებს უყენებს თერაპევტის პიროვნებას, მის სიმწიფეს, დამუშავებას, მის პირად რესურსებს. თუ თავად თერაპევტი დაუცველია მიჯაჭვულობის მიმართ, ის ვერ შეძლებს მსგავსი პრობლემების მქონე კლიენტებთან მუშაობას, ვინაიდან ასეთ კლიენტს ვერაფერს მისცემს.

არარეზიდენტებისთვის შესაძლებელია სტატიის ავტორთან კონსულტაცია და ზედამხედველობა ინტერნეტის საშუალებით.

შენი შვილები არ არიან შენი შვილები. ისინი არიან შვილები და ქალიშვილები სიცოცხლის ლტოლვისა. შენს გამო მოდიან, შენგან არა. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შენთან არიან, ისინი შენ არ გეკუთვნიან.

თქვენ შეგიძლიათ აჩუქოთ მათ თქვენი სიყვარული, მაგრამ არა თქვენი აზრები.

თქვენ შეგიძლიათ მათი სხეულები, მაგრამ არა მათი სულები. რადგან მათი სულები ცხოვრობენ ხვალინდელ სახლში, სადაც სიზმარშიც კი ვერ მოინახულებ.

თქვენ შეიძლება ცდილობთ იყოთ მათნაირი, მაგრამ ნუ ეცდებით მათ დამსგავსოთ.

რადგან ცხოვრება უკან არ ბრუნდება და არ ჩერდება გუშინდელში.

თქვენ ხართ მშვილდები, საიდანაც თქვენი შვილები, ცოცხალი ისრებივით, წინ იგზავნება.

მშვილდოსანი ხედავს თავის სამიზნეს უსასრულობის გზაზე და თავისი ძალით მოგახრის, რომ მისი ისრები სწრაფად და შორს გაფრინდეს.

მშვილდოსნის ხელში შენმა მრუდემ სიხარული მოიტანოს. რადგან, როგორც მშვილდოსანს უყვარს მფრინავი ისარი, ასევე უყვარს მშვილდი, რომელიც უძრავია.

(ჯიბრან ხალილ ჯიბრანი)

ბრძოლა ახლო მანძილზე

როგორ ფიქრობთ, რატომ არის ყველაზე რთული საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა? რატომ ჩნდება ყველაზე სერიოზული კონფლიქტები, ყველაზე ძლიერი გამოცდილება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში? ეს არის იმ ადამიანებთან, ვისთანაც სისხლით ახლოს ვართ, ან მათთან, ვისთანაც ჩვენ თვითონ ავირჩიეთ მათთან ერთად ცხოვრება. ყოველივე ამის შემდეგ, მჭიდრო ურთიერთობებში ყველაზე ძლიერად ვლინდება ჩვენი პიროვნების ჩრდილოვანი მხარეები და თვისებები, რომლებიც იწვევს ტანჯვას.

- მეჩვენება, რომ ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილს ვატარებთ საყვარელ ადამიანებთან ერთად. ისინი ყველა მხრიდან გვხედავენ, ჩვენ ყველაზე გახსნილები ვართ მათთვის. ჩვენ მუდმივად ვურთიერთობთ. და ზოგჯერ მაშინაც კი, თუ რაღაც არ აკმაყოფილებს, მაშინ წასასვლელი არსად არის. თქვენ ჯერ კიდევ მათთან უნდა იყოთ.

ამიტომ ისინი ახლოს არიან. თქვენ არ მოშორდებით მათ. ისინი ყოველთვის იქ არიან - და ცუდ ხასიათზე და კარგ ხასიათზე. ხილული და გახსნილი ხარ და ამიტომ ყველაფერი ძალიან ძლიერად ვლინდება. სადმე სხვაგან შეიძლება რაღაც დამალო, შეგიძლია რაღაც ჩაკეტო საკუთარ თავში და გასასვლელი არ გასცე, მაგრამ როცა სახლში მიხვალ, დიდი ალბათობით, სწორედ იქ მოხდება ისეთი რამ, რისი მანიფესტაციის საშუალება არ მისცე სადღაც მეორეში. ადგილი. სწორედ სიახლოვე ქმნის ამ ურთიერთობების სიმკვეთრეს.

- ასევე არსებობს საყვარელი ადამიანების შეურაცხყოფის შიში.

საკმაოდ სწორი. როცა ხედავ ადამიანს, რომელიც იტანჯება და საკუთარ თავს თვლი მისი ტანჯვის მიზეზად, ეს კიდევ უფრო მტკივნეული ხდება. ახლო ურთიერთობებში ეს ძალიან აშკარაა.

- საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა რთულია, რადგან თითოეულ ადამიანს სურს იყოს სახლში მეტ-ნაკლებად კომფორტულ მდგომარეობაში, და რადგანაც ყველა თავის მიზნებს მისდევს და კომფორტი ყველასთვის განსხვავებულია, ის ხედავს შეუსაბამობას მის ირგვლივ მომხდარსა და იმას შორის. რაც მას სურს. შესაბამისად, ადამიანი იწყებს გარემოში ხარვეზების ძიებას, რაც იწვევს კონფლიქტს და უსიამოვნო მდგომარეობას. მე ასევე მჯერა, რომ ახლო ადამიანები სულაც არ არიან ისინი, ვისთან ერთადაც დიდი ხნის განმავლობაში ხარ. ახლო ადამიანები, ნამდვილად ახლობლები, შეიძლება იყვნენ ის ადამიანები, რომლებსაც მოკლე დროში ძალიან სწრაფად გაუგეთ. თუ ადამიანს სიტყვასიტყვით ძალიან კარგად ესმით მასთან ურთიერთობის პირველივე დღიდან, მაშინ ისიც ახლობელია.

აბა, რა შეიძლება ითქვას ისეთ ადამიანებზე, როგორიცაა დედა, მამა, ნათესავები? ბოლოს და ბოლოს, ბავშვი გარკვეულ ოჯახში იბადება. თუმცა შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ბავშვიც ირჩევს. არსებობს ასეთი ვარაუდი და ვფიქრობ, სწორია, რომ ბავშვის სული ირჩევს ადგილს, სადაც უნდა დაიბადოს. შემთხვევითი არ არის, რომ თითოეული ჩვენგანი იბადება გარკვეულ დროს, გარკვეულ ადგილას და გარკვეულ მშობლებში. პირობები, რომლებშიც ის დაიბადა, უქმნის და უქმნის საუკეთესო შესაძლებლობას მას გადაჭრას პრობლემები, რომლებიც აწყდება ამ ცხოვრებაში. ამ პრობლემების გადაჭრით, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი ჩვენთვის. ბუნებრივია, მთავარი არ არის ადვილი გასაგები. გაგება მოდის ტანჯვით, ტანჯვით, ძალისხმევით, მაგრამ ალბათ ეს არის ზუსტად მჭიდრო კომუნიკაციის მთავარი მნიშვნელობა.

- მშობლებთან ჩემი ურთიერთობა ჩიხში იყო, სანამ არ დამხვდა იდეა, რომ მშობლებს ჩვენ ვირჩევთ. სამყაროში ყველაფერს ვაბრალებდი, აღშფოთებული ვიყავი და ვიტანჯებოდი: „აბა, რატომ მყავს ასეთი დედა? რატომ ვარ იძულებული ვიცხოვრო ასე?” და როცა დამხვდა აზრი, რომ ბავშვი დაბადებამდე ირჩევს მშობლებს, გავიფიქრე: „რატომ არ უნდა მივიღოთ ეს აზრი და ამ კუთხით შევხედოთ? თუ მე ავირჩიე ჩემი მშობლები ჩემთვის, მაშინ უნდა დავფიქრდე, რატომ ავირჩიე ისინი, რა სახის სწავლისთვის? და სიტუაციისადმი დამოკიდებულება სრულიად განსხვავებული გახდა. მე შევწყვიტე დადანაშაულება, შევწყვიტე აღშფოთება, შევწყვიტე იმედგაცრუება და დავიწყე ფიქრი და გადაჭრის გზების ძიება. მივხვდი, რომ თუ ასეა, ასე უნდა იყოს. ყველაფერზე უფრო მშვიდად გავხდი.

ჩვენ ვირჩევთ მშობლებს?

თქვენ შეგიძლიათ დაეთანხმოთ ან არ დაეთანხმოთ იმ აზრს, რომ ბავშვის სული მშობლებს დაბადებამდე ირჩევს, მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ შეეცდებით ამ იდეის მიღებას, ნახავთ, რამდენად შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება სიტუაციისადმი და საყვარელი ადამიანების მიმართ. თქვენ დაიწყებთ პასუხების ძიებას, იმის ნაცვლად, რომ დაადანაშაულოთ ​​ისინი და საკუთარ თავს მოწყენდეთ. თქვენ დაიწყებთ თქვენი სიტუაციის მოგვარებას. თქვენ დაიწყებთ იმის გაგებას, თუ რატომ არის მოცემული ეს სიტუაცია თქვენთვის და რა უნდა გააკეთოთ მასში. შესაძლოა სწორედ ამ იდეამ მოგცეს ძალიან კარგი შინაგანი განწყობა, შინაგანი მდგომარეობა გამოსვლისა და ბევრი პრობლემის გადასაჭრელად, რომელიც ჩნდება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში. ვთქვათ, ვირჩევთ მშობლებს. რაც შეეხება სხვა ახლობლებს? ყოველივე ამის შემდეგ, არიან ადამიანები, რომლებსაც ჩვენ ვირჩევთ შეგნებულად ან ქვეცნობიერად და ვცდილობთ, რომ ეს კონკრეტული ადამიანი ჩვენთან იყოს - ცოლი, ქმარი, მეგობარი. ყველაზე ხშირად ასეთ ადამიანებს განზრახ არ გვაკისრებენ, ჩვენ თვითონ ვირჩევთ, მაგრამ მათთანაც ბევრი რთული სიტუაცია გვაქვს. რატომ ვპოულობთ ჩვენ თვითონ ისეთ ადამიანებს, რომლებთანაც შემდეგ ვიტანჯებით და ვამბობთ, რომ მათ დაგვინგრეს ცხოვრება? "მე რომ არ შეგხვედროდი, ყველაფერი სხვაგვარად შეიძლებოდა ყოფილიყო," ამბობ შენ. ისევ ბრალდება, ისევ გაუგებრობა, ისევ ჩიხი. მაგრამ თქვენ შეხვდით. რატომ? Რისთვის? რატომ ხდება ხოლმე, რომ ადამიანი პოულობს ცოლს ან ქმარს, მერე შორდება, რის შემდეგაც პოულობს სხვა ადამიანს, ვისთანაც იგივეს იმეორებს, რაც წინასთან ჰქონდა და ასე უსასრულოდ. იქნებ მართლა გჭირდებათ საკუთარ თავში რაღაცის გაგება? რატომ შემოდიან ეს ადამიანები შენს ცხოვრებაში? რა უნდა გაკეთდეს, რა უნდა შეცვალოს საკუთარ თავში, რომ საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა განსხვავებული გახდეს?

რა გინდა: იყო მართალი თუ ბედნიერი?

- მე მჯერა, რომ ეს მხოლოდ ბავშვობიდან უკვე ჩადებული ჩვევაა, ქცევის ერთგვარი ნიმუში, მასზე გასვლის შეუძლებლობა.

თითქოს შეუძლებლობა. ჩვენ ვუახლოვდებით ადამიანს გარკვეული ნიმუშით. ჩვენ გვაქვს მკაცრი წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ და რა უნდა გააკეთოს მან. მაგრამ რეალური ცხოვრება აკეთებს კორექტირებას და ჩვენი შაბლონი არ შეესაბამება იმას, რაც ხდება. ჩვენ ვცდილობთ შევინარჩუნოთ ჩვენი ნიმუში, მაგრამ არაფერი მუშაობს: მხოლოდ ტანჯვა, მხოლოდ პრობლემები. რა პრობლემები წარმოიქმნება ახლო ადამიანების ურთიერთობაში? გთხოვთ გვითხრათ რა გაწუხებთ ყველაზე მეტად?

- ყველა ურთიერთობა ერთ შაბლონში ჯდება: ყველას უნდა იყოს მართალი. უმეტესობას სურს ყოველთვის იყოს მართალი. ისინი ყველანაირად ცდილობენ თავიანთი საქმის დამტკიცებას. თუ მართალი ხარ, მაშინ ბედნიერი ხარ. მეორეც მართალია. და ის ამტკიცებს, რომ მართალია. შედეგი არის მუდმივი ბრძოლა ურთიერთობებში, იმის ნაცვლად, რომ ეცადოთ სხვის მხარეს დაიჭიროთ და გაიგოთ. ამაშია მთელი აზრი.

მე მინდა დავსვა კითხვა ასეთ ადამიანებს: "გინდა იყო მართალი თუ ბედნიერი?"

- და რა არის ბედნიერება? ეს არის კომფორტული მდგომარეობა, როცა ხვდები, რომ მართალი ხარ.

ყველა თავისებურად მართალია. მაგალითად, მამა შვილს ეუბნება: „უნდა ისწავლო, უნდა გაიწმინდო, ეს უნდა გააკეთო, ის უნდა გააკეთო“. პრინციპში, თითქოს ყველაფერი სწორია, მაგრამ ამავდროულად, ამ ადამიანების ცხოვრება საშინელებაა. და როცა მამა შვილს უყვირებს, რომ შვილს ესა და ეს ევალება, მართალია, მაგრამ არც ერთს და არც მეორეს არ აქვს სიხარული და ურთიერთგაგება. მოთხოვნაზე დაფუძნებული საუბრები მხოლოდ იწვევს ორივე ადამიანის დაშორებას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთ ტერიტორიაზე ცხოვრობენ, ისინი ძალიან შორს არიან და უფრო და უფრო შორდებიან. ყველა მართალია, მაგრამ სიახლოვე არ არის. არ არის ერთიანობა. კიდევ უფრო მეტი დაყოფაა.

- მე თვითონ გავიარე ეს. ახლა მეჩვენება, რომ ორი ადამიანი ზის, თითოეული თავის კუბოში და არ ეხებიან ერთმანეთს. თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ცხოვრება თავის კუბოში და ეს ორი სიცოცხლე არ იკვეთება. მეჩვენება, რომ სწორედ ამიტომ არის ურთიერთგაგება. თუ ჩემთვის ბედნიერება არის ურთიერთგაგება, სხვისი გაგების უნარი, მაშინ ალბათ ღირს ჩვეული შეხედულებების მიტოვება და იმაზე ფიქრი, თუ რატომ აკეთებს ამას სხვა, მისი გაგება. გამოდი შენი კუბოდან და ნახე რა ხდება მეორესთან. გააკეთეთ მინიმუმ პატარა ხვრელი თქვენს კოკონში. ეს უკვე სხვა ადამიანისკენ გადადგმული ნაბიჯია.

ძალიან საინტერესოა, როგორ აფასებენ ადამიანები თავიანთ ურთიერთობებს. როგორ ფიქრობთ, შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობის გაუმჯობესების ინდიკატორად მივიჩნიოთ ის, რომ ადამიანები სულიერად დაუახლოვდნენ ერთმანეთს? და რა უწყობს ხელს ადამიანთა სულების დაკავშირებას, მათ სიახლოვეს? და რა იწვევს მათ განცალკევებას, განსხვავებას? ძალიან ხშირად ვიყენებთ კრიტერიუმს – „ვინ არის მართალი“. ჩვენ ვცდილობთ დავამტკიცოთ ან დავამტკიცოთ ჩვენი აზრი. დიახ, ჩვენ მართლები ვართ ჩვენებურად, მაგრამ ეს ხომ არ უწყობს ხელს ჩვენს დაახლოებას? ვუახლოვდებით თუ პირიქით, ვშორდებით ერთმანეთს?

- ჩემი აზრით, ადამიანებს შორის ურთიერთობაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა ის არის, რომ ადამიანს სჯერა, რომ მართალია. მაშინ მეორე უნდა შეიცვალოს ისე, რომ ყველაფერი კარგი იყოს, რომ ყველა ბედნიერი იყოს. მეჩვენება, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება და გაცნობიერება, რომ ყველაფერი მხოლოდ საკუთარი თავისგან იწყება. ჩემი ბედნიერება იწყება ჩემგან და არა სხვა ადამიანთან, რომელიც, როგორც მე მეგონა, უნდა შეიცვალოს. მეც მაქვს ეს პრობლემა. მე ხშირად ვიჭერ ჩემს თავს იმის ფიქრში, რომ ჩემთან ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ მან უნდა გაიგოს რაღაც, რომ ეს ყველაფერი მათზეა დამოკიდებული.

მარყუჟი საყვარელი ადამიანისთვის

დაახლოება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. მაგალითად, როგორ იჭერენ კოვბოები ცხენებს. ის გარბის, ის კი ლასოს ესვრის და თავისკენ მიათრევს. ბევრი ადამიანი ცდილობს ამ გზით დაახლოებას. სხვა ადამიანს ლასოს უყრიან, ყელზე ახვევენ და თავისკენ მიათრევენ. მერე მეორე თავის მხრივ თოკს აგდებს და ახლა ორივე ნახევრად დახრჩობილი დგანან ერთმანეთის მოპირდაპირედ და ასეთ „სიახლოვეზე“ ატრიალებენ თვალებს. რა არის ამაში კარგი? იმისათვის, რომ ორი ადამიანი დაუახლოვდეს, ალბათ ყველაზე სწორი იქნება მათი თავისუფალი მოძრაობა ერთმანეთისკენ. მაგრამ ადამიანებს არ სურთ თავად გადადგას ნაბიჯები, მათ უნდათ აიძულონ სხვა მათთან წავიდეს. მაგრამ რეალური დაახლოება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორივე ადამიანი იწყებს ერთმანეთისკენ სვლას. ორი ადამიანი მიდის ერთმანეთისკენ. ვიღაც უფრო ნელია, ვიღაც უფრო სწრაფი, მაგრამ თუ ორივე ერთმანეთის მიმართულებით წავა, აუცილებლად მიუახლოვდება. იმიტომ რომ ორივეს აქვს სურვილი. თუ მხოლოდ ერთს აქვს სურვილი, მაშინ დაახლოება შეიძლება არ მოხდეს.

- მომეწონა შენი შედარება ლასოსთან. ჩვენ ნამდვილად ხშირად ვისვრით ისეთ ლასოებს, ვამაგრებთ ერთმანეთს და გვჯერა, რომ ეს სიყვარულია. იქნებ ჯერ უნდა გავუშვათ ერთმანეთი და გავიგოთ, გვაქვს თუ არა სიყვარული ან რაიმე მიჯაჭვულობა.

ძალიან ხშირად, ურთიერთობები აგებულია სიმებზე და აკავშირებს იმას, რაც ჩვენ გვინდა სხვა ადამიანისგან. ამავდროულად, ერთმანეთს ბევრი თოკით-სურვილით ვამაგრებთ. ჩვენ გვაკავშირებს არა მხოლოდ კისერი, არამედ ხელები, ფეხები და სხვა ადგილები. ასეთი ქსელის დახმარებით ჩვენთან ვიზიდავთ სხვა ადამიანს. წარმოიდგინე. თავს კარგად გრძნობთ, თუ სახვევით დაგათრევთ სადმე, მაშინ როცა არაფერი გესმით და ვერ გადაადგილდებით? ამიტომ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა გადატვირთოთ ყველა მარყუჟი. მაშინ, სულ მცირე, არის შესაძლებლობა, რომ ორი ადამიანი დადგეს ერთმანეთის წინააღმდეგ იმ მანძილზე, სადაც მათ ნამდვილად სურთ დგომა. შეხედეთ და გადაწყვიტეთ ზურგი აქციონ ერთმანეთს თუ მიუახლოვდნენ. ამ შემთხვევაში მათი გადაწყვეტილება თავისუფალი ადამიანების თავისუფალი გადაწყვეტილებაა.

ვის შეუძლია დაისვენოს ოჯახში?

- მაქვს პრობლემა - გაღიზიანება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში. მინდა გავიგო მისი მიზეზი და აღმოვფხვრა, რადგან ოჯახს ყოველთვის სიმშვიდე სურს. თქვენ მოდიხართ ოჯახში იმისთვის, რომ დაისვენოთ სამსახურში, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, სადაც უკვე საკმარისია გაღიზიანება. მე მინდა სახლში დავბრუნდე, დავისვენო და დავინახო ნორმალური და კეთილი სახეები და არ ჩავვარდე ისეთ სიტუაციებში, როცა წვრილმანების გამო გიყვირიან, ან შენ თვითონ დაიწყებ ნგრევას სამსახურში არსებული პრობლემების გამო.

ჩვენ გვინდა მივიდეთ ოჯახში, როგორც დასვენების ადგილი. რატომ გვინდა დასვენება? დიახ, იმიტომ რომ სხვაგან ვძაბავთ. იმიტომ რომ სხვაგან გვწყინდა, გვაღიზიანა და რაღაცის გაკეთებას ვცდილობდით, მაგრამ უშედეგოდ. ეს ყველაფერი ოჯახში შემოგვაქვს, სადაც დანარჩენმა ოჯახმა იგივე მიიტანა. შეიძლება ოჯახი იყოს ადგილი, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ დაისვენონ? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ უნდა მიიღოს რაღაც დამამშვიდებელი, მაგრამ სხვებს შეუძლიათ მხოლოდ მისცეს ის, რაც ახლა თავად აქვთ. და თუ ყველა მოვიდა გაღიზიანებულ მდგომარეობაში, მაშინ რა უნდა მისცენ ერთმანეთს, მის გარდა. ამიტომ, ალბათ, უფრო ფართოდ უნდა გამოვიხედოთ და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შემოგვაქვს ჩვენს ოჯახს. ვთქვათ, დღეს თქვენ მოიტანეთ წყენა, მაგრამ რატომღაც მოელით სხვებისგან სიმშვიდისა და სიხარულის მოტანას. ყველა სხვაც იგივეს ელოდება. მათ ასევე აქვთ ბევრი ნეგატივი, მაგრამ ისინი ელიან, რომ თქვენ მათ რაიმე კარგს მოუტანთ. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გახდეთ მხიარული და მშვიდი. ჩნდება კითხვა: "როგორ?"

ახლა ოჯახზე ვსაუბრობთ, მაგრამ ფაქტიურად შეუძლებელია გამოვყო ადგილი, სადაც მთელი დღე ვართ და საღამოს მოსულები. ჩვენ ხომ ჩვენი გაღიზიანება ერთი ადგილიდან მეორეზე გადაგვაქვს. ხშირად ოჯახი ხდება არა ის ადგილი, სადაც ადამიანი ამშვიდებს, არამედ სადაც ის კიდევ უფრო აღიზიანებს. როდესაც რამდენიმე უკმაყოფილო ადამიანი ერთსა და იმავე ტერიტორიაზე იკრიბება, მათი მდგომარეობა მძაფრდება. თუ სამსახურში თავს არ აძლევთ უფლებას ეთქვათ რაიმე უხეში, რათა არ გააფუჭოთ ურთიერთობა უფროსთან, მაშინ სახლში ვეღარ შეიკავებთ თავს. რამდენ ხანს შეგიძლიათ ბრაზის შეკავება? ბუნებრივია, ის დაიღვრება და, სავარაუდოდ, რაღაც წვრილმანზე.

- თუ მივაღწევთ იმის გაგებას, რომ ჯერ კიდევ გონივრული ხალხი ვართ, არ ჯობია თავიდანვე დაგეთანხმოთ? ხალხი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება და ორი საათი მაინც არ ერევა ერთმანეთს.

თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობდა, მაშინ, ალბათ, ეს იქნებოდა პრობლემის გადაწყვეტა. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა დათანხმდე, რომ არ გეწყინოს, არ იყვირო, თუ შენში ყველაფერი მთელი სამყაროს უკმაყოფილებისგან დუღს? მიდიხარ ოჯახში და იქ - ყველაზე თვალსაჩინო ადგილას კედელზე დადებულია ხელშეკრულება, სადაც ნათქვამია: „არავის აქვს უფლება გინება, ყვირილი, ჭურჭლის ცემა და ა.შ.“. მერე სხვაგან გაიქცევი, სადაც ასეთი კონტრაქტი არ არის, რადგან მხოლოდ შენი ქონება უნდა გადააგდო.

- დავიწყოთ იქიდან, რომ ადამიანები ასე მარტივად არასდროს ყვირიან, ამისთვის მიზეზი გჭირდება. მაგალითად, ადამიანი მოდის ბინაში და არის რაღაც, რაც მას არ მოსწონს. მე მაქვს ასეთი სიტუაცია. მამა ცალ ყურში ყრუა. სამსახურიდან გვიან ღამით ვბრუნდები და ტელევიზორი ყველა ცილინდრზე აქვს. ადამიანივით ვეუბნები, თავი მტკივა. ყურსასმენებიც კი ვიყიდე. და ის ზის ჭიქის შემდეგ და არ აინტერესებს. როგორ მოვილაპარაკოთ მასთან? ჩვენ გონივრული ხალხი ვართ, მე მესმის, მაგრამ ის არა.

ყველაფერი სხვაგვარად იქნებოდა, ადამიანებს შორის ურთიერთობა მხოლოდ გონებაზე რომ აგებულიყო. თუმცა, ისინი ყველაზე ხშირად ემოციებიდან მოდის. დამეთანხმებით, მაგალითად, რომ დღეს ექვს საათზე ვიგრძნობ თქვენს მიმართ სიმშვიდეს და სიყვარულს, შემდეგ კი 20 საათზე განვიცდი დიდ სინაზეს და სიხარულს? ოჯახური პრობლემების ამ გზით გადაჭრა მართლაც რომ შესაძლებელი ყოფილიყო, ძალიან საინტერესო იქნებოდა. მაგრამ ეს არ მუშაობს, რადგან თუ გაბრაზებული ხარ, გაბრაზებული ხარ. თუ უკმაყოფილო ხარ, მაშინ უკმაყოფილო ხარ. და რადგან ადამიანების უმეტესობა ვერ აკონტროლებს ემოციებს, ვერ მართავს მათ, ერევა კონფლიქტებში. მოდის კაცი და ხედავს გუბეს იატაკზე. საშინელი ქარიშხალი ჩნდება, ყველაფერს ანადგურებს, ყვირის... ყვირის, რომ ყველაფერი საშინელი იყო ამ ცხოვრებაში, რომ ამ ოჯახში კარგი არაფერი შეიძლება იყოს. და აშკარა მიზეზი იყო პატარა გუბეში, რომელიც ბავშვმა დაწერა. მაგრამ სინამდვილეში ამის უკან უკვე დაგროვილი გაღიზიანება დგას. ამიტომ, სწორედ ახლო ურთიერთობებში იჩენს თავს და მძაფრდება ყველაფერი. თუ არ ვცდილობთ ჩვენი მდგომარეობის შეცვლას, ვერ შევცვლით ზოგად კლიმატს, ოჯახში არსებულ ზოგად მდგომარეობას.

- თუ ადამიანს სახლში გაღიზიანება აქვს, ფსიქოლოგიური კომფორტი არ არის, მაშინ ეს სახლი კი არა, უბრალოდ ბინაა და ეგაა.

თუ გადავხედავთ 100 სახლს, მათგან 99-ში ასეთ სურათს დავინახავთ. ყველა ამ ადგილს თავის სახლს უწოდებს. სხვა სახლი არ აქვთ. ის სიამოვნებით იპოვის სხვა სახლს, მაგრამ სად არის? და იგივე ხდება მის სახლში. ამიტომ, მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ სახლი, რომელიც ახლა გვაქვს. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გაიქცეთ და მოძებნოთ სხვა სახლი, სადაც უკეთესი იქნება, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ იგი ამ მდგომარეობაში. თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი საკუთარი სახლი. თუ სახლში საზიზღარ მდგომარეობაში მოვდივარ, მაშინ ერთი წვლილი შევიტან ოჯახის ფსიქოლოგიურ კლიმატში. თუ მოვედი მშვიდად და ხალისიანად, სასიამოვნო მოვლენებითა და წინადადებებით, მაშინ სხვა წვლილი შევიტან. ოჯახში კლიმატი შედგება იმ წვლილისგან, რომელსაც მისი თითოეული წევრი აკეთებს. ზოგიერთი ადამიანის წვლილი, და ამავე დროს, ნეგატიური, იმდენად ძლიერია, რომ რამდენიმე სხვა ადამიანიც კი, რომელსაც რამდენიმე დადებითი წვლილი აქვს, არ შეუძლია შეცვალოს ზოგადი ატმოსფერო. რა წვლილი შეაქვს თითოეულ ჩვენგანს იმ ადგილას, რომელსაც სახლს ვუწოდებთ და როგორ იცვლება ის?

ოჯახური აგრესიის შეთანხმება

- დედასთან და დასთან მოლაპარაკება ვცადე, რომ ჩვენს სახლში მშვიდობა დამემყარებინა. ვცდილობდი დავეთანხმო მათ, რომ ამაღლებული ხმით არ ვილაპარაკოთ, მაგრამ ვეცდებით თავი შევიკავოთ და პატივი ვცეთ ერთმანეთს, არ ვიყვიროთ. ჩემი გამოცდილებით, ეს მოწყობა საკმარისია ორი დღის განმავლობაში, მეტი არა. რადგან თავდაპირველად ისინი თანხმდებიან: ”დიახ, ასეა, ასე უნდა იყოს, ეს ნორმალურია, მოდით ვცადოთ, მოდით ასე მოვიქცეთ”. ბოლოსდაბოლოს, ყოველ შემთხვევაში, ადამიანი ან ერთვის ქცევის გარკვეულ სტილს ოჯახში, ან არ არის საკმარისი ნებისყოფა ამ ახალი თანამდებობის სათავეში.

შეგიმჩნევიათ, რომ თავიდან ადამიანები ძალიან ხალისიანად ხვდებიან და უყვართ ერთმანეთი, მაგრამ მერე რაღაც სხვა ხდება. ისინი იწყებენ ერთმანეთთან მიჯაჭვულობას, გინებას, ჩხუბს. ზოგი ამბობს: "რაში მჭირდება მთელი ეს საშინელება, მოდი დავშორდეთ". ზოგი განქორწინდება, ზოგი კი კოშმარში რჩება, მაგრამ შემდეგ ხვდებიან, რომ ამ კოშმარმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ისინი ყველა დაავადდებიან, ან რაღაც საშინელება ხდება. ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობის გაუარესება იწვევს მათ ერთმანეთისგან იზოლირებას. ისინი იწყებენ ერთმანეთის იგნორირებას, თავს არიდებენ საუბრებს და მსგავსებს. ასეთებს უყურებ, თითქოს ყველაფერი მშვიდია, მშვიდად, არავინ ყვირის, მაგრამ არა იმიტომ, რომ ერთმანეთი უყვართ, არამედ იმიტომ, რომ მიხვდნენ, რომ თუ იგივე სულისკვეთებით გააგრძელებენ, უბრალოდ დახოცავენ ერთმანეთს. ისინი ჩუმად, მშვიდად არიან, მაგრამ არ არსებობს სიყვარული, არ არსებობს ნამდვილი ურთიერთობა. სიცარიელეა. ადამიანი სიცარიელეში მოდის. ის მოდის უბრალოდ იმიტომ, რომ მიჩვეულია ამ სახლში მოსვლას, ამ ბინაში და აქ ყოფნას. უბრალოდ იმიტომ, რომ ეშინია შეცვალოს თავისი ცხოვრება, ეძებოს სხვა რამე და საერთოდ რაღაც ძალისხმევა. დაე იყოს ისე, როგორც არის. დაე, არ გამოვიდეს, მაგრამ მადლობა ღმერთს, რომ ტირილი მაინც არ არის; ახლა თითოეული ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით, მეორეში ჩარევის გარეშე. მაგრამ არის თუ არა სწორედ ურთიერთობა, რომელიც ქმნის ერთიანობას? არა, ისინი უბრალოდ არ ერევიან ერთმანეთის არსებობაში.

- შეთანხმებაზე მინდა ვისაუბრო. მეჩვენება, რომ კარგი იქნებოდა კედელზე ასეთი პლაკატის დაწერა: „თუ ვყვირი, ეს იმიტომ კი არ არის, რომ მეზიზღება, არამედ იმიტომ, რომ მე თვითონ მიჭირს“. თუ თანახმა ხართ, მაშინ შესაძლებელია ურთიერთგაგებისა და სიყვარულის მიღწევა.

მართლაც, არც ისე იშვიათია, როდესაც ერთი ადამიანი უყვირის მეორეს, რადგან გაღიზიანება ერთს აძლიერებს იმავე გრძნობას მეორეში. იქნებ აზრი აქვს ამის განხილვას. არ თქვა, რომ ასეთი ხარ, მაწყენინებ, მძულხარ, გინდა უარესად გამიკეთო. და განიხილეთ მდგომარეობა, რომელშიც ახლა ყველა იმყოფება და დაეხმარეთ ერთმანეთს მისგან თავის დაღწევაში. მაგრამ ჯერ თქვენ უნდა გააცნობიეროთ ეს მდგომარეობა საკუთარ თავში და შემდეგ დაეხმაროთ სხვას იგივე გააკეთოს. თუ ის გიყვირებს, ეს იმიტომ კი არ არის, რომ გძულს, არამედ იმიტომ, რომ ის ისეთ მდგომარეობაშია, საიდანაც ვერ გამოდის. ოჯახში, როგორიც მთამსვლელებია, მეორის ცხოვრება თითოეულზეა დამოკიდებული, რადგან ისინი ყველა ერთ შეკვრაში არიან. თუ ერთი დაეცემა, მაშინ დანარჩენი დაეცემა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, დავეხმაროთ სხვას, რომ უფრო ძლიერად დადგეს ფეხზე. და თუ ამ ადგილას, ამ სახლში, ამ ოჯახში ადამიანები მყარად დგანან ფეხზე, დარწმუნებულნი არიან საკუთარ თავში და ერთმანეთში, მაშინ კონფლიქტების საფუძველი ქრება. ბევრი კონფლიქტი საერთოდ ქრება. ბოლოს და ბოლოს, რატომ ჩხუბობენ, ყვირის და ჩხუბობენ ადამიანები? ეს არ მოდის ძლიერებისგან, არამედ სისუსტისგან, გაურკვევლობისგან. ასე რომ, მთავარია დავეხმაროთ ერთმანეთს გახდნენ უფრო ძლიერები, თავდაჯერებულები, უფრო დამოუკიდებლები. ორი სუსტი ადამიანის კავშირი განწირულია კონფლიქტური და უბედური იყოს, ხოლო ორი ძლიერი ადამიანის კავშირი შეიძლება იყოს ძალიან ლამაზი.

რა ვუყოთ გაღიზიანებას?

- დავუშვათ, ადამიანს ესმის, რომ მისი გაღიზიანება არ არის დაკავშირებული იმასთან, რომ მას სძულს ვინმე, არამედ იმას, რომ ის შინაგანად გაუწონასწორებელია. მაგრამ ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ გაუადვილებს ადამიანს, ვისთან ერთადაც ის ცხოვრობს. მასში უკმაყოფილების დანახვისას, მასაც ექნება უკმაყოფილება. მაგალითად, მთელი ოჯახი კარგ ხასიათზეა, მაგრამ სახლში გაღიზიანებული ვაჟი მოდის. უყვიროდა დედას, მამას, დას, ძმას. ბუნებრივია, ისინი ამას მშვიდად ვერ მიიღებენ.

ისინი ამას მშვიდად ვერ მიიღებენ, თუ თვითონაც იმავე მდგომარეობაში იქნებიან, როგორიც ის არის. მაშინ მათ შორის განსხვავება მხოლოდ ისაა, რომ ის აჩვენებს თავის გრძნობებს, მაგრამ ისინი არა. ადამიანი, რომელიც აშკარად გამოხატავს თავის გაღიზიანებას, დრამატიზირებს და აძლიერებს იმავე მდგომარეობას სხვა ადამიანში, რომელიც ახლოს არის. მაგრამ იმას, რაც არ გაქვს, ვერ უწოდებ. სიმშვიდე მოვა შინაგანი სამყაროს ჰარმონიზაციასთან ერთად. ამაზე უკვე ბევრი ვისაუბრეთ. ეს სულ მახსენდება.

თუ ადამიანი თავისი შინაგანი სამყაროს ჰარმონიზაციით არის დაკავებული, მაშინ ნებისმიერ სიტუაციაში შეუძლია მშვიდად იყოს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ის გახდეს დაუბალანსებელ მდგომარეობაში მოსული ადამიანის საყრდენი. თუ თქვენ თვითონ ხართ მოუსვენარი, მაშინ მშვიდობას ვერავის მიანიჭებთ. თუ თავად გაღიზიანებთ, უფრო მეტად გაღიზიანებთ ვინმეს ყოფნა. ამიტომ ყველას სჭირდება, რომ თავად გახდეს უფრო ჰარმონიული.

- დავუშვათ, ვაჟი მოდის, მე მინდა კიდევ განვავითარო ეს მაგალითი და ის იწყებს ყველას ყვირილს. თუ ოჯახის ყველა წევრს ესმის, რომ ის ყვირის არა იმიტომ, რომ სძულს ისინი, არამედ იმიტომ, რომ პრობლემები აქვს, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მისცეთ საშუალება გამოხატოს და გააცნობიეროს ისინი.

დიახ, შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მის უკმაყოფილებას პირადად არ მიიღებ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია. ბოლოს და ბოლოს, როცა საყვარელი ადამიანი გაღიზიანებულია, მყისიერად მოქმედებს აზრი, რომ ის შენს გამო აღიზიანებს. მაგრამ ეს შეიძლება საერთოდ არ იყოს. ის არ არის კმაყოფილი, რადგან მის ცხოვრებაში რაღაც ხდება, რასაც ჯერ კიდევ ვერ ხვდება და ვერ იღებს. და თუ გესმით, რომ ის, რაც მას ემართება, სულაც არ არის პირდაპირ გამოწვეული თქვენ მიერ, მაშინ შეგიძლიათ მშვიდად იყოთ, დაეხმაროთ მას საკუთარი თავის გაგებაში.

- ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, მშვენიერია, მაგრამ აი მაგალითი, რომელიც დამემართა ალბათ 100-ჯერ. სახლში ამ პოზიტიური გზავნილით მოვდივარ, ყველაფრის კარგად გაცნობიერებული. ოთახიდან გამოსულ დედას ვხვდები, რომელიც ხედავს, რომ კარგ ხასიათზე ვარ. აშკარად ხედავს, რომ კარგ ხასიათზე ვარ და ამბობს: „დღეს დილით წახვედი, საწოლი არ გაშალე, ჭურჭელი არ გარეცხე, მაღაზიაში არ წახვედი, არ წაიღე. გარეთ ვედრო.” კარგ ხასიათზე მოვედი, არა, ამას მეუბნებიან. მესმის, რომ ეს დედის პრობლემებია, მაგრამ თავზე ლურსმანს ურტყამს. ვიცი, რომ ეს ნამდვილად არ გამიკეთებია, თუმცა უნდა გამეკეთებინა. გვერდით ვეღარ ვიტან. ჩემი განწყობა მკვეთრად უარესდება.

თქვენ ძალიან ეშმაკურად მოაწყვეთ პოზიციები, რომ, როგორც ამბობენ, ეს დედის პრობლემებია. ეს თქვენი ზოგადი პრობლემაა. თუ მთელი ბინა სავსეა ნაგვით, მაშინ, ალბათ, ყველა თქვენგანი კარგად ვერ იცხოვრებთ.

- მესმის, მაგრამ დედა მხოლოდ იმიტომ გავაღიზიანე, რომ თავს ცუდად გრძნობდა. თავს კარგად ვგრძნობდი. Მართალია? დავუშვათ, სახლში ვბრუნდები გაბრაზებული, გაღიზიანებული, მზად ვარ ყველა მოვკლა და ვამბობ, რომ ბიზნესი, რომელიც წამოვიღე, არ გამომივიდა. დედა, რა თქმა უნდა, იტყვის, რომ მე თვითონ ვარ სულელი, რადგან თავში ჩავყავარ რაღაცაში, რისი გაკეთებაც არ შემიძლია. მაგრამ ამავდროულად, ის მაშინვე შემომთავაზებს საჭმელს, მაშინვე მომიყვება რაიმე საინტერესო ფილმზე... აშკარად ვგრძნობ, რომ თავიდან უკანალში წიხლი მაჩუქეს, მაგრამ შემდეგ მაშინვე გამათბეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამაზე უარის თქმა ასევე ძალიან რთულია.

"მე თავს ცუდად ვგრძნობ, რადგან შენ კარგად გრძნობ..."

საკმაოდ სწორი. ხშირად ხდება, რომ როცა ვიღაც კარგია, მეორე ცუდია. და რუსეთში ეს ზოგადად საკმაოდ გავრცელებულია. მოდით განვიხილოთ, რამდენად ხშირად წარმოიქმნება თქვენთვის ასეთი სიტუაციები?

- მინდა განვიხილო მსგავსი სიტუაცია. მეჩვენება, რომ ერთად მცხოვრები ადამიანების უკმაყოფილების მთავარი მიზეზი არის ის, რომ მათი სურვილები და განწყობა დროში არ ემთხვევა, მაგრამ ზოგადად მათაც იგივე სურთ. მათ შეიძლება ჰქონდეთ იგივე ჩვევები, იგივე მოთხოვნები, მხოლოდ იმ მომენტში, როცა ერთს უნდა მარტო ყოფნა, მეორეს სურს ლაპარაკი. და როდესაც ერთი მათგანი ავლენს თავის მდგომარეობას, მეორე არ პასუხობს მას. შემდეგ არის დისჰარმონია. არ ვიცი როგორ მოვიქცე.

პატივს სცემთ სხვა ადამიანის უფლებებს ინდივიდუალურ მდგომარეობაზე, შინაგან გამოცდილებაზე? ხშირად ირღვევა ეს უფლებები თქვენს ოჯახში? ისინი საერთოდ აღიარებულნი არიან?

- საინტერესო სიტუაცია მაქვს სახლში. ისე გამოდის, რომ მშობლებს შორის ურთიერთობა უნდა დავარეგულირო. ყველაზე თვალსაჩინო მაგალითია დედაჩემი, რომელიც უბრალოდ საშინლად დამსხვრეულია იმ მხრივ, რომ მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად არაფრის სურვილი და კეთება. დეპრესიაში ვარ, რადგან არა მხოლოდ მათ შორის ვარ, არამედ იმიტომ, რომ საკუთარ თავში დედას ვხედავ. მეც ისევე ვგრძნობ თავს, როგორც მას და ეს უბრალოდ საშინლად მაგრძნობინებს თავს. არც კი ვიცი როგორ დავეხმარო და როგორ მოვიქცე. რადგან როცა კარგ ხასიათზე არიან, მაშინ ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ თუ ცუდ ხასიათზე არიან, მაშინ რაღაც უსიამოვნო აუცილებლად მოხდება. თუნდაც არ ეჩხუბათ, ხშირად მაინც არ ელაპარაკებიან ერთმანეთს. საშინელი დაძაბულობაა. მე ვხედავ, რომ დედა ახლახან მოკლულია, მამა კი ასე „საშინელია“ ყველას თავზე. არ ვიცი როგორ ვიყო ასეთ სიტუაციაში, რადგან ეს ჩემში მაქვს.

ბავშვს მშობლები ხშირად იყენებენ, როგორც ერთგვარ ბუფერს, რისი დახმარებითაც ცდილობენ როგორმე მოაწესრიგონ ურთიერთობა ერთმანეთთან. თუ ისინი იჩხუბეს და ვერ დაიწყებენ საუბარს, მაშინ ისინი იწყებენ კომუნიკაციას ბავშვის მეშვეობით, აფრქვევენ ყველაფერს, რაც მათ არ გამოხატეს მასზე. ეს ბავშვისთვის დიდი ტრავმაა.

- ყველაზე ამაზრზენი ის არის, რომ თითოეული მათგანი ცდილობს მის მხარეს მოიგოს. მას, როგორც ვთქვით, ლასოს უყრიან და ჭიმავს, ყელს უფრო და უფრო უჭერს. თან ყველა თოკს თავისკენ ქაჩავს. საშინლად მტკივა.

ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ არც ერთ მათგანს არ სურს პასუხისმგებლობის აღება მომხდარზე. ყველა ცდილობს სიტუაციის გამოსწორებას სხვა ადამიანის მანიპულირებით. და რადგან სხვას ეს არ უნდა, ბავშვს აიძულებენ. ბავშვის მეშვეობით ასეთი მანიპულირება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ოჯახში ურთიერთობები კიდევ უფრო დრამატიზდება და ზრდის ბავშვის ფსიქიკის გახლეჩვას. მან გაზარდა უთანხმოება შინაგან სამყაროში. ბავშვი ხომ ატარებს დედას, მამას და მასთან დაახლოებულ სხვა ადამიანებს. ყველა მათგანი მასშია. თუკი დედასა და მამას შორის კონფლიქტი მათ არ მოაგვარეს, მაშინ ეს მათი შვილის შინაგანი კონფლიქტი გახდება, რომელიც მის მოგვარებას მთელი ცხოვრება ეცდება. მას მთელი ცხოვრება იტანჯება. მშობლები გადასცემენ თავიანთ პრობლემებს, რომლებიც განსაზღვრავს მათი შვილების ბედს და ცხოვრებას. თუ მათ თავად ვერ მოაგვარეს, მაშინ ბავშვებს უტოვებენ. სანამ ოჯახში არ იქნება ერთი ადამიანი, რომელიც მზად იქნება აიღოს პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც ხდება და საკუთარი ძალებით არ დაიწყოს პრობლემების მოგვარება, ამას საკუთარ თავში აკეთებს, ოჯახში მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება.

თუ ოჯახის ერთი წევრი მაინც იკისრებს ასეთ პასუხისმგებლობას და საკუთარ თავს იტყვის: „ის რაც ჩვენთან ხდება, იმის შედეგია, რომ არცერთ ჩვენგანს არ სურს საკუთარი თავის შეცვლა, მე მზად ვარ ამის გაკეთება და გავაკეთებ. მიუხედავად იმისა, მზად არიან თუ არა ჩემი ოჯახის სხვა წევრები ამის გაკეთება. თუ ასეთი ადამიანი გამოჩნდება ოჯახში, მაშინ მას ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია ყველასთვის.

ადამიანების უმეტესობა, როცა პასუხისმგებლობის აღებას სთხოვენ, ამბობს: „რატომ გავაკეთო რამე, თუ სხვებს არ სურთ? იმდენი ნაბიჯი გადავდგი და ჩემკენ არავინ მოდის“. რა შეგიძლიათ უთხრათ ასეთ ადამიანს? მხოლოდ ერთი რამ: „ვინც თვითონ დაიწყო ამის კეთება აუცილებლად გამოუვა. თუ ამას არ გააკეთებთ ან შეწყვეტთ, ყველაფერი მხოლოდ გაუარესდება. ” ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავს დაეყრდნოთ. თუ გადაწყვეტთ, რომ ძველი ურთიერთობა აღარ არის შესაძლებელი, რომ არ გინდათ ასეთი ურთიერთობა, მაშინ შეცვალეთ სიტუაცია საკუთარ თავში. ყოველივე ამის შემდეგ, შემთხვევითი არ არის, რომ ყველა ეს ახლო ადამიანი შენს გვერდით არის. იმისათვის, რომ დაინახოთ საკუთარი თავი, საუკეთესო პირობებია, რომელშიც ახლა ხართ. შესაძლოა, ისინი ძალიან რთული, რთულია, მაგრამ თქვენთვის ისინი საუკეთესოა თვითშემეცნებისთვის. თუ თქვენ მოახერხებთ მათ სწორად გამოყენებას, მაშინ თქვენს გარშემო ყველაფერი აუცილებლად დაიწყებს იმავე გზით შეცვლას. თქვენი ცვლილებები ნამდვილად გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ საყვარელი ადამიანები დაიწყებენ შეცვლას. როგორც გადამდები, მაგალითად, გაღიზიანება, ისეთივე გადამდები და სიმშვიდე, ნდობა და სიტუაციის გამოსწორების სურვილი. და თუ დაიწყებთ კულტივირებას, გაძლიერებას, სიმშვიდის განვითარებას, მაშინ გარშემომყოფები ვერ შეძლებენ ამის შეგრძნებას. ისინიც შეიცვლებიან, შეიძლება არც ისე შესამჩნევად, მაგრამ ეს აუცილებლად მოხდება.

- კიდევ ერთხელ მინდოდა მეხსენებინა ორი კუბო, რომლებშიც ადამიანები ცხოვრობენ თავიანთ ოჯახში. მეგონა, თუ ოჯახის ერთი წევრიც კი შეეცდებოდა გაიგოს მათი ინტერესები, ვისთან ერთადაც ცხოვრობს, ყველაფერი სხვაგვარად იქნებოდა.

- მშობლებში გაღიზიანება, როგორც წესი, ასე ჩნდება: დედა სამსახურიდან ბრუნდება და ყველას "ნათელს" აძლევს, მოაქვს აგრესია. ის მეუბნება: "ცუდი ხარ, შენ ხარ დამნაშავე". მე ჩუმად ვარ, მამა კი დუმს. როცა მამა გაბრაზებას იწყებს, დედა დუმს. მახსოვს ერთი-ორი ჩხუბი, როცა ისე გაბრაზდნენ ერთმანეთზე, რომ ძალიან საშინელი იყო.

ჩვენ ახლა ვსაუბრობთ ენერგეტიკულ ურთიერთქმედებაზე, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც რამდენიმე ადამიანი ძალიან ახლოს არის ერთმანეთთან. ამ ადამიანების გარკვეული ნაწილი ძალიან ძლიერად ააქტიურებს ერთმანეთს. თავის არსში ადამიანი ენერგეტიკული სტრუქტურაა. კომუნიკაციის დროს ადამიანების ენერგიები ურთიერთქმედებას იწყებს. ოჯახში ეს ძალიან ინტენსიურად ხდება. მაგალითად, როცა ადამიანი ყვირის, მისგან მოდის დაბალი სიხშირის ენერგიის ძლიერი ტალღა და თუ ენერგიის იგივე წნევა მოდის მისკენ, მაშინ რა ხდება? არის აფეთქება. ერთი ადამიანი ცოტა ხანი უნდა ჩუმად იყოს, თორემ აფეთქება იქნება. ჩუმდება, მაგრამ რაც მასში დუღს, ამისგან არ ქრება, პირიქით, ძლიერდება. მომავალში ის აღმოაჩენს მომენტს, როდესაც მეორე, ვინც ყვიროდა, ენერგიულად სუსტდება, შემდეგ კი უკვე დაიწყებს მასზე ყვირილი. სწორედ ეს ხდება.

- აქ არის სცენარი, რომელიც რატომღაც გამახსენდა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ოჯახში ბავშვია და მასზე ჩვეულებრივ გაღიზიანება იღვრება. ბავშვი აღიზარდა როგორც დამარცხებული, უიღბლო ისე, რომ ნებისმიერ მომენტში, როდესაც გაღიზიანება წარმოიქმნება, შეიძლება მისი საყვედური. ჩემს ოჯახს ჰქონდა ეს სცენარი. როგორც კი გაღიზიანება დაგროვდება, მაშინვე შეიძლება ჩემზე ადვილად გადაისხას.

"საყვარელი" ბავშვი ან "განტევების თხა"

ელვისებური ჯოხი აღზრდილია ბავშვისგან საკუთარი უარყოფითი ემოციების დასაბუთებისთვის. ვინაიდან ამ ადამიანებს სჭირდებათ ელვისებური ჯოხი, ისინი დარწმუნდებიან, რომ ის მუშაობს. თუ ბავშვი უკვე მთლიანად ცვივა ფეხზე, მაშინ შეხედავენ მას და დაფიქრდებიან, სად გადავასხამთ მთელ ჩვენს ბრაზს. შესაძლოა, ჩემი ნათქვამი ვიღაცას საშინლად მოეჩვენოს და ის იტყვის: „არა, არასდროს მიფიქრია ამაზე“. შეგნებულად არ ფიქრობდა, მაგრამ ქვეცნობიერად მხოლოდ ამის გაკეთება შეეძლო. ბავშვი, როგორც ოჯახის ყველაზე სუსტი წევრი, ხდება განტევების ვახა. ადამიანები მიდრეკილნი არიან იპოვონ განტევების ვახა და გადაყარონ ყველაფერი ნეგატიური, რაც მათ აქვთ. თუ ერთი განტევების ვახა მოკვდება, მეორეს პოულობენ, რადგან მის გარეშე ცხოვრება ძალიან რთულია. ოჯახში ეს განტევების ვახა შეიძლება იყოს ბავშვი ან ვინმე სხვა. ეს ხდება მისი პროფესიული მოვალეობა. ასეთი ადამიანის ცხოვრება საშინელია, რადგან მასში უარყოფითი ემოციების უზარმაზარი ენერგია გადის. წარმოიდგინეთ, რომ უჭირავთ შიშველი მავთული და თქვენში მაღალი ძაბვა გადის. ასე გრძნობს თავს ასეთი ადამიანი. მაგრამ ფიქრობენ თუ არა ადამიანები, რომლებიც მასში გაღიზიანების დინებას გადიან? ყოველივე ამის შემდეგ, მას შეუძლია "დაწვა" ან "გაუარესება". აქედან გამომდინარე, ყველაფერი არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩვენ გვსურს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ აქ არაფერი შეიცვლება.

თქვენ უნდა გესმოდეთ რა ხდება სინამდვილეში და, როცა გაიგეთ, დაიწყოთ მისი გამოსწორება. ჩვენ უნდა გავაერთიანოთ ჩვენი ურთიერთობები. რაც უფრო მეტი მოქნილობაა ადამიანებთან ურთიერთობაში, მით უფრო ადვილი იქნება მათთან ჰარმონიული ურთიერთობის დამყარება. გაიაროს თუ არა გაღიზიანების დინება საყვარელ ადამიანში, ყველამ უნდა იფიქროს. ბოლოს და ბოლოს, ყველაზე ხშირად, როცა ადამიანები ასეთ მდგომარეობაში მიდიან, აღარაფერზე ფიქრობენ, უბრალოდ უნდათ სადმე გადააგდონ, გადააგდონ ის, რაც დაგროვდა. პირველი, ვინც მათ წააწყდნენ, დიდი ალბათობით ახლობელი ადამიანია - მას ელვისებურად იყენებენ. შემდეგ ეს ადამიანი იწყებს იგივეს გაკეთებას, მაგრამ სხვებთან ერთად. მოჯადოებული წრეა. თუ ამას შეგნებულად არ მიუდგებით, მაშინ ეს გაგრძელდება განუსაზღვრელი ვადით.

მხოლოდ იმის გაგებით, თუ რა ხდება რეალურად, ადამიანს შეუძლია დაიწყოს იმის გაცნობიერება და დაკვირვება, რაც ხდება. თუ ის რაღაცას აკეთებს შეგნებულად, მაშინ რაღაც მომენტში ყველაფერი თავისთავად შეიცვლება. სცადეთ დაიწყოთ ყვირილი, სანამ აცნობიერებთ რას აკეთებთ. შემიძლია გითხრათ, რომ ცოტა ხნის შემდეგ ყველაფერი მთლიანად შეიცვლება. თქვენ მოულოდნელად აღმოჩნდებით სრულიად განსხვავებულ მდგომარეობაში მხოლოდ იმიტომ, რომ ხვდებით, რას აკეთებთ. რომელიმე თქვენგანს ცდილობდა საკუთარი თავის გაცნობიერება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში?

- ფაქტიურად დღეს. მართალია, არ მიყვირია, უბრალოდ რაღაცას ვაკეთებდი. წამიყვანეს. პირველი რეაქცია ჩვეულებრივი იყო - ახლა როგორც ნაორუ. და უცებ მივხვდი: "და რომ ვიყვირო, მერე რა, ვინმესთვის უკეთესი იქნება?" არ ვიცი, სად გარდაიქმნა ჩემი ენერგია, მაგრამ უცებ გახდა ძალიან კარგი: მშვიდი და კომფორტული. მივხვდი, რომ ყვირილი სრულიად არჩევითია.

ეს მართლაც მნიშვნელოვანი კითხვაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს საკუთარი თავის გაცნობიერების გარეშე. თუ ისინი გრძნობენ გაღიზიანებას, ისინი უბრალოდ აყრიან მათ, ვინც ახლოს არიან. უთხარით მათ, რომ გაუგებრობას ძალიან დიდი უარყოფითი შედეგები მოაქვს მათთვის. ამაზე ერთი უპასუხებს: „არ მაინტერესებს. მე მაინც გავაკეთებ." შემდეგ მას დაემართება ის, რაც მას შეემთხვა და ყველაფერი მხოლოდ გაუარესდება. სხვა ადამიანი იტყვის: „დიახ, გეთანხმები. მე ნამდვილად ვაკვირდები რა ხდება. ვხედავ, როგორ მიბრუნდება ის ბრაზი და ის აგრესია, რომელიც მე გადავყარე საყვარელ ადამიანებზე. Არ მომწონს. უკვე მესმის, მაგრამ რა ვქნა? მე მინდა ვიბრძოლო, ვცადე გაბრაზებასთან ბრძოლა, მაგრამ არ გამომივიდა“.

ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მასთან ბრძოლა, უბრალოდ უყურეთ. პირველი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ნეგატიური გამოხტომები არ იწვევს რაიმე კარგს. ისინი იწვევს კიდევ უფრო დიდ დისბალანსს თავად პიროვნების, მასთან დაახლოებული ადამიანებისა და მთლიანად სიტუაციის მიმართ. მეორე ნაბიჯი არის უბრალოდ დაიწყოთ თქვენი გრძნობების, აზრების, მოქმედებების დაკვირვება. გაუცნობიერებლად მოდიხართ გაღიზიანებულ მდგომარეობაში. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მდგომარეობის გაცნობიერება. თქვენ უბრალოდ აცნობიერებთ მათ: „დიახ, ახლა გაღიზიანებულ მდგომარეობაში ვარ“. როგორც კი ამას გააცნობიერებთ, შეგიძლიათ უთხრათ სხვა ადამიანს: „იცით, მე ახლა ასეთ გაღიზიანებულ მდგომარეობაში ვარ და თქვენ ალბათ იგრძნობთ ამას. დღეს პრობლემები მქონდა და ახლა მათთან დაკავშირებულ მოგონებებს ვერ ვიშორებ. სახლში გაღიზიანებული მოვედი, მაგრამ ძალიან მინდა, ახლა დავსხდეთ და ვილაპარაკოთ. ზოგადად, მე ძალიან მიყვარს სახლი, შენ, მაგრამ ახლა ისეთ მდგომარეობაში ვარ, რომ უბრალოდ არ შემიძლია და არ ვიცი რა გავაკეთო მასთან. ” მაშინაც კი, თუ ამას უბრალოდ ამბობ, სხვა ადამიანი სხვანაირად მოგექცევა. ასეა? იტყვის: „დიახ, მეც მემართება. Მე მესმის შენი". შენ რომ არაფერი გეთქვა, იფიქრებდა, რომ შენ გაბრაზდი და მერე ისიც გაბრაზდებოდა. საკმარისია მხოლოდ იმის თქმა, რომ თქვენი მდგომარეობა არ არის დაკავშირებული და რომ ნამდვილად გსურთ მისგან თავის დაღწევა. შესაძლოა მხოლოდ ეს მოგცემთ საშუალებას შეცვალოთ თქვენი მდგომარეობა. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა წახვიდეთ უფრო შორს, ანუ მუდმივად უყუროთ: როგორ, რას, ვის და როდის ამბობთ. გაღიზიანებას დაუყოვნებლივ ვერ მოიშორებ, ინერციით ის გრძელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უყურებთ მას. დაინახავთ, როგორ შეიცვლება ყველაფერი საკუთარი თავის ცნობიერებასთან დაკავშირებით.

- მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, სხვა ადამიანმა შეიძლება აღიქვას თქვენი სიტყვები იმის შესახებ, თუ რამდენად გაღიზიანებული ხართ, თქვენი შეთავაზება დამშვიდების შესახებ და ყველაფერი დანარჩენი, როგორც მანიპულირება. მან შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ გსურთ მისი მანიპულირება.

დიახ შესაძლებელია. მაგრამ თუ ნამდვილად გულწრფელი ხართ, მაშინ შეგიძლიათ იპოვოთ გაგება მეორე მხრიდან. ის მიხვდება, რომ თქვენ არ მანიპულირებთ, რომ ძალიან გსურთ შეცვალოთ რაღაც საკუთარ თავში, მაგრამ ახლა გაგიჭირდებათ. ჩვეულ ურთიერთობებს ხომ დიდი ინერცია აქვს და ოჯახში ეს ძალიან ვლინდება. თუ 10 წლის, 5 წლის, ერთი წლის, თუნდაც რამდენიმე თვის განმავლობაში ადამიანები ერთმანეთს ეპყრობოდნენ რაღაცნაირად, მაშინ მათთვის ძნელია რეორგანიზაცია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ის მომენტი, როცა ხვდება, რომ ასე გაგრძელება შეუძლებელია, რომ ეს ჩიხია. ჩვეული სტერეოტიპები, ეს დახრილი ბილიკები კარგს არ იწვევს, მაგრამ არც ისე ადვილია განიცადო მათი ცვლილებების პერიოდი. ცვლილებები ხდება მტკივნეულად, მაგრამ მთავარია, რომ მოხდეს. შედეგად, თქვენ განვითარდებათ სრულიად განსხვავებული, ახალი, ჰარმონიული ურთიერთობები.

ყველაფერს კარგსა თუ ცუდს თავისი ინერცია აქვს. არიან, მაგალითად, კარგი მეგობრები, რომლებიც ბავშვობაში ბევრს საუბრობდნენ და ძალიან კარგად ეპყრობოდნენ ერთმანეთს. ცხოვრებამ გაფანტა ისინი და ისინი, მაგალითად, 15-20 წელიწადში შეხვდნენ. ისინი ისე კეთილგანწყობილი ხვდებიან ერთმანეთს, როგორც ადრე. აი კარგი ურთიერთობის ინერციის მაგალითი.

- მე ნამდვილად მინდა ცოტა კომენტარი გავაკეთო იმ სიტუაციაზე, რომელიც ანდრეიმ აღწერა დედასთან დაკავშირებით. როცა სახლში კარგ მდგომარეობაში მოდის და იწყებენ საუბარს იმაზე, რაც არ გაუკეთებია. როცა დაღლილი და გაწამებული მოდის, ყველა რაღაცას აკეთებს მის დასახმარებლად. მივხვდი, რომ დედა ძალიან კარგად მანიპულირებს მასზე და ტყუილად არ ლაპარაკობს მანიპულირებაზე, როგორც ჩანს, დაბადებიდან აკეთებს ამას. მომეჩვენა, რომ მას სრულყოფილების დიდი ნაკლებობა ჰქონდა, რამაც აიძულა მას გაეკეთებინა ის, რაც თავად არ შეეძლო. აშკარაა, რომ დედას დიდი პრობლემები აქვს და როცა მას უკმაყოფილო ხედავს, ფიქრობს: „დღეს მხარს დავუჭერ, რომ თავი კარგად იგრძნოს“. და როდესაც ის კარგ მდგომარეობაში ჩამოვა, ის ფიქრობს: ”ასე რომ, მე მას მხარი დავუჭირე და ახლა ჩვენ დავიწყებთ მუშაობას, ახლა ჩვენ დავრწმუნდებით, რომ ის არის ისეთი, როგორიც მე მინდა”. მან უბრალოდ არ იცის როგორ მოიქცეს სხვაგვარად.

სინამდვილეში, აღმოჩნდება, რომ მის სახეზე იგი რეაგირებს საკუთარ თავზე. როცა ხედავს შვილს, ანუ საკუთარ თავს, მოწყენილ მდგომარეობაში, იწყებს მის დამშვიდებას. როდესაც იგი ხედავს მას მხიარულ მდგომარეობაში, ის იწყებს რაღაცის გაკეთებას ისე, რომ ის სხვა მდგომარეობაში გადავიდეს. ბოლოს და ბოლოს, ასე ექცევა საკუთარ თავს. ამიტომ ვამბობთ, რომ სამყარო სარკეა, ახლობელი ადამიანები კი დიდი სარკეებია, რომლებიც ასახავს ჩვენ და ჩვენს დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. სხვა ადამიანის გადაკეთების მცდელობით, ჩვენ ვშორდებით ყველაზე ძირითად ამოცანას - საკუთარი თავის შეცვლას. ახლო ადამიანების მეშვეობით ნათლად დავინახავთ, როგორ ვექცევით საკუთარ თავს რეალურად, რაც არ გვიწყობს საკუთარ თავში. აქედან ცხადი და გასაგები ხდება თითოეული ადამიანის ამოცანა – ეს არის საკუთარი თავის შეცვლა, რათა სხვას ისე მოექცეს, როგორც საკუთარ თავს. ეს პრინციპი ქრისტიანობაში დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ რამდენი ადამიანი ახორციელებს მას? მოექეცით სხვებს ისე, როგორც საკუთარ თავს ექცევით, მაგრამ ამავდროულად გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რადგან თუ არ გიყვართ საკუთარი თავი, მაშინ სხვებსაც ისე მოექცევით, როგორც საკუთარ თავს, ანუ ცუდად.

- მინდა ვთქვა, რომ მე ასე დავინახე ეს სიტუაცია. დედამ ბევრი აიღო და მიეჩვია. როდესაც ის ამბობს: „შენ არ გაშალე საწოლი, არც ჭურჭელი გარეცხე, არც ნაგავი გამოიტანე“, მან იცის, რომ ამას თავად მოუწევს. და მას შეიძლება არ სურდეს ამის გაკეთება, მაგრამ ის ამას მაინც აკეთებს. მან თავი დააღწია და ასე გააგრძელებს. იქნებ უნდა ეცადო, ეს დედას არ გაუკეთო.

ასევე საინტერესო კითხვა ვინ და რას აკეთებს ოჯახში. ძალიან ხშირად, ჭურჭლის წმენდიდან თუ სხვა ყოველდღიური პრობლემებიდან, ადამიანები აკეთებენ მთავარ საქმეს, რითაც ურთიერთობენ. საბოლოო ჯამში, გაუსუფთავებელი ჭურჭელი არ არის ყველაზე ცუდი. ყველაზე უარესი არის ხალხის საშინელი დამოკიდებულება, რომელიც წარმოიშვა მუდმივი შეტაკებების შედეგად ჭურჭლის დასუფთავების ან იატაკის მოწმენდის შესახებ. რა არის უფრო მნიშვნელოვანი: სახლში უფრო სუფთა იატაკი იყოს თუ სუფთა და მშვიდი ურთიერთობები? ხშირად არის ასეთი არჩევანი.

- გამოდის, რომ ოჯახური ურთიერთობები მანიპულაციურია. ჩვენ ვცდილობთ მანიპულირებას, რათა ვაიძულოთ სხვა შეასრულოს ჩვენი მოთხოვნები. მაგალითად, დიდი ხნის წინ მე მივიღე მისი ქცევის სტერეოტიპი დედაჩემისგან, რომელსაც ეს გაუცნობიერებლად გავაკეთე. თუ ვინმე თავს კარგად გრძნობს, მაშინ ვცდილობ უფრო ძლიერად დავარტყო.

"მე არასოდეს ვიქნები ჩემი მშობლების მსგავსი!"

რა შუაშია მამებისა და შვილების კონფლიქტი? გარკვეულ ასაკში ბავშვი ეუბნება მშობლებს: „არა. მე ვერასდროს ვიქნები როგორც მამაჩემი, არც დედაჩემი“. მაგრამ დრო გადის და მას ჰყავს საკუთარი ოჯახი, შვილები და ის ხდება იგივე, რაც მისი მშობლები. ეს ხდება ძალიან ხშირად, თითქმის ყოველთვის. და ეს გრძელდება მანამ, სანამ ადამიანი არ გააცნობიერებს თავის ურთიერთობას მამასთან და დედასთან. თუნდაც დაიღუპნენ. თუნდაც სხვაგან ცხოვრობდნენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი თავად ბავშვში არიან, ახლა უკვე ზრდასრული. რაც ოჯახში იყო, მასში დარჩა.

- რაც მეტს ვუსმენ, მით უფრო ვხვდები, რამდენად ვგავარ დედაჩემს. მე სხვა ადამიანებს აღვიქვამ, როგორც რაღაც დაუმთავრებელს, როგორც რაღაცას, რაც უნდა დასრულდეს. მათ სჭირდებათ კარგი გაკვეთილი უკანალში დარტყმის სახით, ან, პირიქით, მხარდაჭერა, როცა ასეთი დარტყმის შემდეგ ადამიანი თავს ძლიერად ურტყამს.

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია გიყვარდეს, გიყვარდეს დედა და მამა. მშობლებისადმი ეს დამოკიდებულება ზოგიერთ ტრადიციაშია დაფიქსირებული, როგორც ურთიერთობის სტილი. შესაძლებელია თუ არა გიყვარდეს და გაიგო, მაგალითად, ღმერთი, დედამიწა, რომელზეც ჩვენ ვცხოვრობთ, თუ არ გიყვარს და არ გესმის შენი მამა და დედა. თუ არ გიყვარს და არ გესმის მამაშენი და დედაშენი, შეგიძლია საერთოდ გიყვარდეს? პატარა ბავშვისთვის მშობლები ღმერთია, დიდი არსება, რომელმაც ყველაფერი იცის. შეიძლება მოგვიანებით გაიგოს, რომ სინამდვილეში მათ ცოტა იციან და ესმით, მაგრამ თავიდან ასე არ ფიქრობს. სინამდვილეში, ნებისმიერი პატარა ბავშვი ექცევა მშობლებს, როგორც რაღაც ღვთაებრივს, იცნობს და წარმართავს მას ცხოვრებაში. მის ცხოვრებაში სულ მცირე ხანი მაინც ასე ხდება. ადამიანი, რომელსაც არ უყვარდა, ვერ შეიყვარა მამა და დედა, ვერავის შეიყვარებს. ის მას იგივე კონფლიქტურ ურთიერთობებს გადასცემს, რაც მშობლებთან ჰქონდა. რატომ არის ასე ფესვგადგმული ღმერთის, როგორც ერთგვარი მკაცრი მამის იდეა, რომელიც აფასებს ყოველ საქმეს და სჯის ბოროტმოქმედებისთვის? თუ რამე ცუდს აკეთებ, მაშინ ის გსჯის, თუ რაიმე კარგს აკეთებ, გაგამხნევებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ოჯახში საერთო ურთიერთობების პროექცია. უმეტესობამ სხვა არაფერი იცის. ამიტომ, ახლო ადამიანების სიყვარული და გაგება ძალიან მნიშვნელოვანია სულიერი განვითარების თვალსაზრისით.

- განა იმიტომ, რომ ათეისტმა პავლიკ მოროზოვმა დაასვენა მამა იმიტომ, რომ არ სწამდა ღმერთის და, შესაბამისად, ვერ ეპყრობოდა ნორმალურად მამას, უყვარდა.

მას სხვა ღმერთი ჰყავდა. ღმერთი, რომელსაც კომუნიზმი ჰქვია.

- რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ოჯახში? ის მიზნები, რასაც მისი წევრები ახორციელებენ, თუ თავად ხალხი? როგორც წესი, ოჯახში უკმაყოფილება გამომდინარეობს იქიდან, რომ ოჯახის წევრები სხვადასხვა მიზნებს მისდევენ. ახლა ასეთი სიტუაციის წინაშე ვარ და მივხვდი, რომ საკუთარი მშობლების მანიპულირება მომიწევს. ჩემი მშობლები ჩემთვის ჭადრაკის დაფაზე ფიგურებივით არიან.

სწორედ ოჯახში სწავლობს ადამიანი, თუ როგორია ადამიანებს შორის ურთიერთობა. შემდეგ ის ამ ურთიერთობებს გადასცემს სხვა ადამიანებს და მთლიანად სამყაროს. თუ ოჯახში ყველა მანიპულირებს ერთმანეთით, მაშინ ის ვერასოდეს დაიჯერებს, რომ სხვა ურთიერთობა შეიძლება იყოს. თუ ასეთი ადამიანი ხდება, მაგალითად, პოლიტიკური ფიგურა ან აქვს გარკვეული ძალაუფლების შესაძლებლობა სხვა ადამიანებზე, მაშინ ის განასახიერებს ურთიერთობების ჩვეულ სტილს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ აერთიანებენ ადამიანები, რა აერთიანებს მათ, რა მიზნები აქვთ. არის რაღაც, რაც აერთიანებს ყველა ადამიანს, ერთი მიზანი, რომელსაც შეუძლია ყველას გაერთიანება? ყველა მამა, დედა, შვილი, ყველა ერი, სახელმწიფო.

- აი რა არის საინტერესო. როცა ძველ მეგობრებთან ერთად ვიკრიბებით ლუდზე, ერთადერთი, რასაც ვაკეთებთ, არის კარგი პერიოდის გახსენება, როცა საერთო მიზანი, საერთო ინტერესები გვქონდა. ახლა ისინი არ გვყავს და მხოლოდ გვახსოვს. საერთო მიზანი ნამდვილად მნიშვნელოვანია.

რა არის მიზანი? თუ ეს არის მიზანი, რომელიც ყოფს ადამიანებს, მაშინ ეს გამოიწვევს მათ შორის კონფლიქტებს. თუ ეს არის მიზანი, რომელიც აერთიანებს, მაშინ ეს გამოიწვევს ადამიანთა ერთიანობას და კეთილგანწყობის მიმართ მათი ურთიერთობის შეცვლას. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. რა მიზნები გაქვთ? რა მიზეზების გამო უკავშირდებით ერთმანეთს, რატომ ქმნით ოჯახს? კონკრეტულად რატომ გსურთ ოჯახის შექმნა ან საყვარელი ადამიანის პოვნა?

"გინდა დაქორწინება!" - "Რისთვის?"

- ქორწინება მხოლოდ გარკვეული რიტუალია. თქვენ უნდა ჩაჯდეთ მანქანაში და წახვიდეთ რეესტრის ოფისში. იქ დაგირეკავთ და ბედნიერად იცხოვრებთ. საბოლოოდ ყველაფერი მთავრდება. რადგან ეს გავიარე, შემიძლია ვთქვა, რომ ამან კარგი არაფერი მომცა. ახლახან დავშორდი.

რას ეძებდი? ბოლოს და ბოლოს, თქვენ შეხვდით და გინდოდათ ერთად ყოფნა. სხვა საკითხია, აუცილებელია თუ არა ერთად ყოფნისთვის რეესტრის ოფისში გავლა, ბეჭედი, ცოლ-ქმარი დარქმევა? შეიძლება არა. მაგრამ მაინც გინდოდა ერთად ყოფნა? საბოლოოდ რატომ გადაწყვიტე მარტო ყოფნა? რამ გაგაერთიანა და რა გაჩნდა მოგვიანებით, რის შედეგადაც დაგშორდით?

- ისე, ჩემი მხრივ, დიდი ალბათობით, უარის თქმა, არ მინდა შევეგუო იმას, რაც არ მომწონს და ამ შემთხვევაში არაფერი გავაკეთო საკუთარ თავთან.

რამე არ მოგეწონა მასში?

- დიახ. და ამ შემთხვევაში, რაღაცის გაკეთების სურვილი, უფრო სწორად, სურვილი, მაგრამ შესაძლოა ძალის ნაკლებობა, არ ვიცი.

რას ელით ამ ურთიერთობისგან? რა იყო იმპულსი? ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი ადამიანი განქორწინდება. ეს არ არის საიდუმლო. ბევრმა იცის, რომ ოჯახური ცხოვრება შაქარი არ არის, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ისინი მაინც იყრიან თავს. ეს ნიშნავს, რომ არის რაღაც იმპულსი, ეს ნიშნავს, რომ არის რაღაც, რაც ხალხს აიძულებს ამის გაკეთებას. Რა არის ეს?

- სავარაუდოდ, სახლში მისვლის და ჟილეტში ტირილის საჭიროება.

ანუ იპოვო ადგილი, სადაც დაისვენო, სადაც, ალბათ, გაგიგებენ, სად, იქნებ, ნუგეშისცემით?

- დიახ, ალბათ.

კიდევ ვის სურს ისაუბროს იმაზე, თუ რამ შეიძლება მიგიყვანოთ ან მიგიყვანოთ თქვენი ცხოვრების სხვა ადამიანთან დაკავშირებაზე?

- ზოგადად, მეჩვენება, რომ არანაირი განსხვავება არ არის დაგეგმილი თუ არა ხალხი, მაგრამ ქორწინება პასუხისმგებელია. მეჩვენება, რომ თუ ადამიანები უბრალოდ ერთად ცხოვრობენ, ვთქვათ სამოქალაქო ქორწინებაში, მათ შეუძლიათ ჩხუბი და სამუდამოდ დაშორება. და დაგეგმილი ადამიანები, მაშინაც კი, თუ ისინი ჩხუბობენ და დაიშლებიან, მაშინ დიდი ალბათობაა, რომ ისინი კვლავ იპოვიან ძალას, რომ კვლავ შეიკრიბონ.

სინამდვილეში, ბეჭედი ფორმალობაა. მაგრამ ხშირად ფორმალობა ძალიან სერიოზული რამ არის, რადგან, ვთქვათ, შენი მშობლები ამას ფორმალობად არ აღიქვამენ. ზოგადად, იმაზე საუბრობენ, რა არის საჭირო, რომ ყველაფერი ისე იყოს, როგორც ხალხი: „რატომ ცხოვრობ ასე? რატომ არ მოაწერ ხელს? რატომ განქორწინდნენ ახლა? რა არის ეს? არ ჰგავს ხალხს. განსხვავებული უნდა იყოს“. და სწორედ მაშინ ხდება საქმე სერიოზულად. თუ არსებობენ ახლო ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ ეს პროცედურა რაიმე სერიოზულია, რომ რაღაცის გაკეთებას ავალდებულებს, მაშინ მათ შეუძლიათ საკმაოდ ძლიერი გავლენა მოახდინონ სიტუაციაზე. როგორ ფიქრობთ, აუცილებელია თუ არა თქვენი ურთიერთობის ფორმალური გზით განმტკიცება?

- საერთოდ არ არის საჭირო.

მაგრამ თუ ადამიანები ფორმალურად არ ამაგრებენ ურთიერთობას, მაშინ რას აძლევს ეს მათ? მოხმარების უფრო მარტივია? მაგალითად, ორი ღამე შევხვდით, მესამეს კი ცალკე გავატარებთ. არავის არავის არაფერი აქვს ვალდებული. სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც ხშირად ხდება ახლა.

როგორ საუკეთესოდ აღჭურვა შენი "საზოგადოების უჯრედი"

- მეჩვენება, რომ ხანდახან ეს ფორმალობა საჭიროა იმისათვის, რომ საზოგადოებაში ცხოვრება უფრო მოსახერხებელი იყოს. ადამიანები ერთად ცხოვრობენ, მერე რაღაც ემართებათ და პრობლემები ჩნდება იმის გამო, რომ ბეჭედი არ დაუყენეს. ამ შემთხვევაში მიდიან და აკეთებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ამის გარეშე შეგვეძლო.

როგორ ფიქრობთ, ორმა ადამიანმა, როცა ერთმანეთს ეყრება, უნდა აიღოს რაიმე სახის პასუხისმგებლობა თუ საერთოდ არ უნდა გაკეთდეს? პასუხისმგებლობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. შეგიძლიათ მიხვიდეთ რეესტრის ოფისში და გააკეთოთ ეს ისე, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებენ, ანუ უზრუნველყოთ თქვენი ურთიერთობა ხელმოწერებით, ბეჭდებით და ამ ყველაფრის საშუალებით. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ შეთანხმდეთ არაფორმალური კონტრაქტის გაფორმებით. ინტიმური ურთიერთობა არის ის, სადაც ადამიანები იღებენ პასუხისმგებლობას, თუ ის საერთოდ არ არის საჭირო?

- ჯობია ყოველგვარი შტამპის გარეშე შევთანხმდეთ.

რაზე შევთანხმდეთ? რომ მოხვალ ერთ დროს, ერთ ადგილას და ამას შენი საერთო სახლი ერქმევა?

- დაეთანხმეთ, რომ თითოეული პატივს სცემს მეორის სურვილებს და იღებს მას ისე, როგორც არის. აი რაზე უნდა შევთანხმდეთ.

ან იქნებ არ არის საჭირო? შეიძლება სიყვარული არის ის, რაც დღეს არის და შეიძლება არ იყოს ხვალ. რა სახის შეთანხმებები შეიძლება იყოს? ყოველივე ამის შემდეგ, გრძნობები იცვლება. ან რაღაცით განსხვავებულია თქვენთვის? შესაძლოა, ასეთი ფიქრებიდან დაიწყოთ: „დიახ, ვიცი, რომ უნდა გავთხოვდე. მე ვიცი, რომ ეს ჩვეულებრივ იწვევს ბავშვებს და, შესაბამისად, თქვენ უნდა მიიტანოთ გარკვეული ფორმალობა ამ ყველაფერში. ” მაშინ გარიგება გჭირდებათ. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ საკუთარ თავზე ვიღებთ პასუხისმგებლობას: საკუთარ თავზე, იმას, რასაც ვაკეთებთ, შვილებზე, რომლებიც შეიძლება გვყავდეს და სხვა ბევრ რამეზე. ან, პირიქით, ეს ყველაფერი მხოლოდ ემოციები, გრძნობებია. დღეს მინდა შენთან ყოფნა, მაგრამ არაფერს გპირდები. ხვალ შეიძლება არ ვიყო, მაგრამ დღეს ძალიან კარგად ვიქნებით.

- მე ვსაუბრობ შტამპებზე პასპორტში მინდოდა მეთქვა. უცნაური აზრია, არ ვიცი, საიდან მოვიდა, რომ შემიძლია ვიცხოვრო ისე, როგორც მსურს, ეს ჩემი ცხოვრებაა და მე მაქვს მისი განკარგვის უფლება. ანუ ნებისმიერს შემიძლია შევხვდე პასპორტში შტამპით და შტამპის გარეშე, მაგრამ რატომღაც თუ შვილების გაჩენა მინდა, აუცილებლად უნდა გავთხოვდე. არ მახსოვს ეს ვინმემ მეთქვა, მაგრამ რატომღაც ჩემი შვილი საზოგადოებაში გაიზრდება და მე არ მაქვს უფლება მის მაგივრად გადავწყვიტო. უნდა შევუქმნა პირობები, რომ ნორმალურად მოერგოს საზოგადოებას. არ ვიცი, როგორ გადაწყვეტს შემდგომ ცხოვრებას, მაგრამ რატომღაც ასეთი რწმენა მაქვს.

რას ნიშნავს „ნორმალურად ადაპტირებული საზოგადოება“? რა არის შენთვის ამაში მნიშვნელოვანი? რომ თქვენმა შვილმა შეიძლება თქვას, რომ მას ჰყავს მამა და დედა, ანუ ის არ არის დამწყები, რომ ის კანონიერი ქორწინების შედეგად დაიბადა? ან რაიმე უფრო ღრმას გულისხმობ, რომელიც დაკავშირებულია გრძნობასთან, მაგალითად, ბავშვი, რომელიც იზრდება ოჯახში, სადაც არ არის მამა ან დედა. როგორ ფიქრობთ, ეს რაიმე კვალს ტოვებს ბავშვზე, თუ ოჯახში მეორე ნახევრიდან არავინ არის?

- ბევრი ვესაუბრე ოჯახებს, სადაც ერთ-ერთი მშობელი დაკარგულია, ძირითადად მამა. რამდენიმე ტესტიც კი ჩავატარე და გავარკვიე დედის შეგნებული თუ გაუცნობიერებელი სექსუალური მიზიდულობის არსებობა შვილის მიმართ. ბევრი ბიჭი გარბის ასეთ რაღაცეებს ​​შედეგად. დედისგან ხშირად ესმით: „მე გაჭედე, ჩამეცვა, 20 საათი ვიმუშავე შენს გაზრდაზე“. ამ ბიჭებს მერე ბევრი პრობლემა აქვთ, კერძოდ, ზოგი „გეი“ ხდება.

რა იწვევს მშობლების „მარცხს“?

ისე, ყველას გადასაწყვეტია, როგორი უნდა იყოს: ლურჯი, მწვანე თუ წითელი; მაგრამ სინამდვილეში აქ მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია. ჩემი აზრით, ეს მდგომარეობს იმაში, რომ თუ, მაგალითად, დედა შვილს მარტო ზრდის, მაშინ მასზე ჩვეულებრივ ძალიან ძლიერი კონცენტრაცია აქვს. ის ძალიან მიჯაჭვულია მასზე. ქმარი რომ ჰყოლოდა, მაშინ თავისი ენერგიის ნაწილს მას დაუთმობდა და მერე სხვანაირი ურთიერთობა იქნებოდა შვილებთან. ამ შემთხვევაში, არსებობს გარკვეული დეფიციტი.

ოჯახში ერთ-ერთი მშობლის გარეშე არის გარკვეული უკმარისობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი იბადება ორი ადამიანის გაერთიანებიდან, თუნდაც ეს გაერთიანება მოხდეს ერთ-ორ საათში, წელიწადში ან რამდენიმე წელიწადში, მაგრამ ზუსტად იმიტომ, რომ ორი ადამიანი გაერთიანდა, დაიბადა ბავშვი. ყველა ბავშვს აქვს მამაკაცური და ქალური ნაწილი. ყველა ადამიანს აქვს მამაკაცური და ქალური. ქალს აქვს მამრობითი ნაწილი, კაცს აქვს ქალური ნაწილი და როცა ოჯახის ნაწილი აკლია: მამა ან დედა, მაშინ ბავშვი აკლდება შესაბამისი ნაწილის განვითარების კუთხით. ამას მიაქციე ყურადღება? მაგალითად, გოგონას, რომელიც მხოლოდ დედამ გაზარდა, შეიძლება გაუჭირდეს მამაკაცებთან ურთიერთობა, რადგან ახლოს არ იყო მამაკაცი, რომელსაც შეეძლო მამრობითი ენერგიის მიცემა და მასში მამრობითი ნაწილის გაძლიერება.

- მე მხოლოდ მაგალითი ვარ იმისა, თუ როგორ ზრდიდა გოგონას დედამ უმამოდ. სრულიად გეთანხმები, რომ ბავშვზე ტოტალური კონცენტრირება იწვევს გაქცევის სურვილს. ჩემი ცხოვრების ყოველ წუთს ვგრძნობდი მამის არყოფნას ჯერ გაუცნობიერებლად, შემდეგ შეგნებულად. მაგრამ ამ სიტუაციიდან დადებითი მხარეც ამოვიღე. რაც შეეხება მამაკაცებთან ურთიერთობას, მეჩვენება, რომ ოჯახში მამის არყოფნამ დადებითი როლი ითამაშა. ვერ გავიგე დედაჩემის დამოკიდებულება მამაკაცების მიმართ. ოჯახში მამაკაცი საერთოდ არ იყო.

მაგრამ იყო თუ არა მათზე საუბარი? ამბობ, რომ არც კი იცი, რას გრძნობდა დედაშენი მამაკაცების მიმართ? ვერც კი წარმოიდგენ?

- ახლა ვიცი, მაგრამ ვამბობ, რომ არ გადამეცა. მე სრულიად განსხვავებული დამოკიდებულება მაქვს მამაკაცების მიმართ, რადგან ეს…

იქნებ შენთანაც ასეა, მაგრამ პირიქით?

- Შესაძლოა.

და შენ ამბობ რომ არ გამოგივიდა? ეს არ შეიძლება. ყველაფერი, რაც ბავშვობაშია დაწესებული, უშედეგოდ ვერ დარჩება. შეიძლება პირიქით იყოს, მაგრამ მაინც ეყრდნობი იმას, რაც იყო. ან აიღე რაც დედას ჰქონდა ან პირიქით.

- შესაძლოა, ამან მომცა იმის გამოცდილება, თუ როგორ არ უნდა მოვექცე მამაკაცებს, რადგან მე მათ სულ სხვანაირად ვექცევი და მახარებს ეს დამოკიდებულება.

კაცი და ქალი შენს შიგნით

- რატომღაც, დაბადებიდან მამაკაცის როლს ვასრულებდი. დედამ ჩემს სახეზე ისე დაინახა, თითქოს მამაკაცი იყო, და უკვე მოზარდობის ასაკში, სახლში თითქმის ყველა მამაკაცის საქმეს მე ვასრულებდი. შესაბამისად, ხანდახან საკუთარ თავში იმაზე მეტად ვგრძნობ კაცს, ვიდრე უნდა. აქედან დიდი პრობლემები წარმოიქმნება მამაკაცებთან ურთიერთობაში. ძალიან ხშირად ვიღებ მამაკაცის როლს, ხშირად ვიჭერ თავს იმაში, რომ კაცი რომ ვიყო, მაშინ ვიცოდი, როგორ მოვექცე ქალს. Ძალიან რთულია.

ყველაფერი ამ სამყაროში არის ორი ენერგიის ურთიერთქმედება. ჩინელები მათ "ინ" და "იანგს" უწოდებენ. ყველაფერი ამ სამყაროში იქმნება მათი ურთიერთქმედებით. თუ ავიღოთ, მაგალითად, რასაც სული ჰქვია, უმაღლეს პრინციპს, ღმერთს, ეს არის მამრობითი ენერგია. დედამიწა ქალური ენერგიაა. კაცი და კაცობრიობა წარმოიქმნება მამრობითი და მდედრობითი სქესის პრინციპების ურთიერთქმედებით. ჰარმონიზაცია შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს ენერგიები სწორად ურთიერთობენ ერთმანეთთან. ალბათ გინახავთ სიმბოლოები „იინი“ და „იანგი“, როცა შავი და თეთრი, ერთი მეორისგან იბადება და ერთმანეთში ირევა, როგორც ორი ხელი, რომლებიც ერთმანეთს რეცხავენ. არ არსებობს ოსტატი და დაქვემდებარებული, არამედ უბრალოდ ერთის ურთიერთქმედება მეორესთან.

თითოეულ ადამიანში ეს პრინციპი უნდა განხორციელდეს და შემდეგ ის ბედნიერი და ჰარმონიული იქნება. კაცი იბადება ქალისა და კაცისგან. მას აქვს როგორც მამაკაცური, ასევე ქალური ელემენტი. როდესაც ერთი რამ იწყებს გაბატონებას მეორის საზიანოდ, ჩნდება დისბალანსი, რომელიც გამოიხატება სხვადასხვა პრობლემებით. მამაკაცსა და ქალს შორის სწორი ურთიერთქმედების პრინციპების დარღვევა იწვევს ძალიან დიდ დამახინჯებებს, რაც არ შეიძლება არ გამოვლინდეს ოჯახში. თუ მამაკაცური ან ქალური პრინციპი ზედმეტად შემცირებულია ან, პირიქით, ჭარბობს, მაშინ ბავშვში ეს იწვევს მისი ენერგიის არაჰარმონიულ მოძრაობას. ვიღაცამ უნდა გააძლიეროს თავისი მამრობითი ნაწილი და ვიღაცამ უნდა გააძლიეროს ქალის ნაწილი, რათა ჰარმონიზდეს მათი ურთიერთქმედება საკუთარ თავში. არიან ადამიანები, რომლებიც უძლებენ ოჯახურ ცხოვრებას მამის სახლში მამაკაცის, მამის მიმართ სიძულვილს და მამის უარყოფას. ვიღაც დედას არ იღებს. ზოგი ორივეს არ იღებს. ბევრი მათგანი მთელი ცხოვრება განიცდის ამას. ყველაფერი, რაც მათ ემართებათ, არის მამისა და დედის კონფლიქტის შედეგი საკუთარ თავში. ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაგება. ბოლოს და ბოლოს, ვერ შეიყვარებ საკუთარ თავს, სანამ არ გიყვარს მამა და დედა. მათი გაძევება შეუძლებელია. ამას ვერავინ გააკეთებს. შეგიძლიათ ფიზიკურად დაშორდეთ, მაგრამ მათ საკუთარი თავისგან გადაგდებას ვერ შეძლებთ. ამიტომ, ყველა ჩვენთაგანის ერთადერთი შესაძლებლობა არის საკუთარ თავში გვიყვარდეს დედა და მამა. ზოგჯერ რთულია, ძალიან რთული, მაგრამ შესაძლებელია. ამის გარეშე არაფერი გამოვა.

- უნდა გესმოდეთ, რომ დედაც და მამაშენიც ვიღაცის შვილები იყვნენ და მშობლებიც ასე დასცინოდნენ. სიტყვა „დამცინა“ უნებურად გამექცა. მაგრამ ხშირად ასეც ხდება. ჩვენ ყველანი ვართ აღზრდის მსხვერპლნი და ჩვენი მშობლებიც არიან მსხვერპლნი და მათი მშობლებიც...

როდემდე ვიქნებით მსხვერპლი? სანამ თავს მსხვერპლად მივიჩნევთ, ვერაფერს შევცვლით. თქვენი აზრების, გრძნობების, მოქმედებების ძველი პროგრამების გაცნობიერება ერთადერთი გზაა, რომ მიიღოთ მამა და დედა საკუთარ თავში. შეიყვარეთ და იპოვნეთ ადგილი მათ საკუთარ თავში.

- და შეგიყვარდეთ, დახმარებისთვის მოუწოდოთ მთელი თქვენი გონება და გრძნობები?

გონებას არ უყვარს, გულს უყვარს. გონებას შეუძლია დადებითი ან უარყოფითი მხარეების პოვნა, ანალიზი, სხვათა შორის, ის არის ის, ვინც ყოფს. გონებით სიყვარული არ შეიძლება, მხოლოდ გულით შეიძლება გიყვარდეს. გული სინთეზია. გული აერთიანებს ყველაფერს. ის აერთიანებს იმას, რაც შეიძლება გონებაში რაღაც შეუთავსებელი იყოს. გონება ვერ აერთიანებს მამას და დედას. თუ ახლობლებს გონებით მიუდგებით, აუცილებლად იპოვით მათში იმდენ ნაკლოვანებას, რამდენიც უპირატესობას. მაშინ სულ დაბნეული იქნები. და რატომ უნდა მიყვარდეს თუ ამდენი ნაკლი აქვს? გული ასე არ ჩანს, უბრალოდ უყვარს და ეგაა. ის იღებს ყველაფერს და ყველას.

- მაგრამ როგორ დავაკვირდეთ?

ყველა ადამიანში არის, როგორც იქნა, სამი სამყარო. ერთის მხრივ, ეს არის ერთიანი სამყარო, მაგრამ შედგება სამისაგან. სამი ერთში, ერთი სამში. ადამიანთა სამყარო არის აზრების, გრძნობებისა და მოქმედებების სამყარო. რა აერთიანებს ადამიანებს, რატომ უნდათ მათ სიახლოვე, დაკავშირება? იქნებ მათი სხეულები იზიდავს ერთმანეთს, ან გონება ერთობიან, ან გული დროულად სცემს?

მიყვარს - მძულს

მინდა განვმარტო რას ვგულისხმობ. როცა გულზე ვლაპარაკობ, „ღრმა გულზე“ ვლაპარაკობ. ადამიანის სულიერი ცენტრის შესახებ და არა ფიზიკურზე. ფიზიკური გული მკაცრად ექვემდებარება ყველა სახის გარეგნულ გავლენას: დღეს მას ერთი მოსწონს, ხვალ კი სულ სხვა. დღეს მიყვარხარ, ხვალ მძულხარ. ფიზიკური გული ძალიან წინააღმდეგობრივია, ისევე როგორც გონება წინააღმდეგობრივი. როდესაც გულზე ვსაუბრობ, ვგულისხმობ ღრმა, სულიერ გულს. თუ მივალთ იქ, სადაც ის არის, მაშინ ყველა ადამიანი ჩვენთვის ერთი ხდება. ჩვენ ყველა ადამიანის სიყვარული გვაქვს და არა ერთი ადამიანის მიმართ. შესაძლოა, რასაც ახლა ვამბობ, მთლად გასაგები არ არის, მაგრამ სიტყვებით ამის ახსნა შეუძლებელია. მხოლოდ გრძნობა შეგიძლია. როცა ადამიანი საკუთარ თავში ღრმად ჩადის, ადრე თუ გვიან აუცილებლად მიაღწევს იმ ადგილს, სადაც სულიერი გულია, სადაც გრძნობს ნამდვილ, ნამდვილ სიყვარულს. ჩვეულებრივ, როდესაც ვსაუბრობთ ჩვენს გრძნობებზე, ჩვენ ვგულისხმობთ ზუსტად იმ წინააღმდეგობებს, რომლებიც ჩვენს ფიზიკურ გულშია. მიყვარს - არ მომწონს. მინდა - არ მინდა. მომწონს - არ მომწონს.

- ასე რომ, თქვენ უნდა გამორთოთ თქვენი გონება?

ჰმ, აზრი უემოციოა. გონება უბრალოდ განსაზღვრავს რა არის მისთვის სასარგებლო. თქვენ ახლახან თქვით, რომ ყველაზე ბედნიერი ქორწინება არის შეთანხმებული ქორწინება, მაგრამ ეს არ არის ისეთი ბედნიერება, რაც შეიძლება იყოს, თუ სულიერი გულის არეში ხართ. დიახ, მოხერხებული ქორწინება შეიძლება იყოს ყველაზე მოსახერხებელი ქორწინება, ყველაზე მშვიდი, კომფორტული ყველა იმ უპირატესობის გაგებით, რაც ერთად ცხოვრებას შეუძლია. ნივთებთან დაკავშირებულ მოთხოვნილებებს აკმაყოფილებ, სექსს, უსაფრთხოებას, ოჯახის ყოლის მოთხოვნილებას, შვილებს... აქ ბევრი სარგებელია, მაგრამ ნამდვილი სიყვარული არ არის. მაშ, რატომ ვუკავშირდებით ერთმანეთს? იქნებ თქვენ დაუკავშირდით იმისთვის, რომ კომფორტი გქონდეთ, მხოლოდ მაშინ მიიღებთ მას. ადამიანების უმეტესობა ეძებს სიყვარულს, არც კი იცის რა არის ის. ვიღაცას პოულობენ და ეუბნებიან: „ძალიან მიყვარხარ“. ცოტა ხნის შემდეგ, ისინი იწყებენ ერთმანეთს ყვირილს: "მე შენ მძულხარ!" მაგრამ იგივე კაცმა მხოლოდ თავის სიყვარულზე ისაუბრა. ფიზიკური გული არის მუდმივი, ცვალებადი, ორმაგი. თუ ვსაუბრობთ ორი ადამიანის ურთიერთობაზე გონების დონეზე, მაშინ ეს საქმეს ჰგავს. ისევე, თითქოს ორი ადამიანი გაერთიანდა საწარმოს, ფირმის შესაქმნელად. მათ აქვთ გარკვეული მიზანი, ასრულებენ მის მისაღწევად საჭირო ფუნქციებს და ეს ორივეს უხდება. მაგრამ როდესაც მამაკაცსა და ქალს შინაგანი მიზიდულობა აკავშირებს, ყველაზე მნიშვნელოვანია გრძნობები, რომლებიც მათ ერთმანეთის მიმართ აქვთ. სწორედ აქ ჩნდება ყველა ის პრობლემა, რაზეც ვისაუბრეთ.

- გულწრფელი მიჯაჭვულობა, ამას ჰქვია?

დიახ, მაგრამ ეს არის ის, რასაც ადამიანები უწოდებენ გულის მიჯაჭვულობას, რაც მათ უზარმაზარ პრობლემებს უქმნის მოგვიანებით. რა არის თქვენი გრძნობების სიღრმე? გარეგნულად, ყველაფერი ძალიან არასტაბილურია. მაგრამ რაც უფრო ღრმად ჩადის ადამიანი საკუთარ თავში, გულის სიღრმეში, მით უფრო ეხება ის, რაც უცვლელია, მარადიულია. ის იწყებს ზუსტად გრძნობს იმას, რაც ნამდვილად აერთიანებს მას ყველა ადამიანთან. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ გულის სიღრმეში მხოლოდ იმ პრობლემების გადაჭრით, რომლებიც ზედაპირზეა, ანუ ფიზიკურ გულში. ეს არის ფიზიკურ გულში, რომ ტკივილი გადაუჭრელი პრობლემების გამო საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაშია.

რატომ ეშინია ბევრს გულის სიღრმეში შესვლის? რადგან ამ გზაზე ისინი აწყდებიან გადაუჭრელ პრობლემებს: სიძულვილი დედის მიმართ, სიძულვილი მამის მიმართ... და თუ ამას ვერ ხედავ, თუ არ გაივლი მათ, რათა გამოხვიდე მოჯადოებული წრიდან, მაშინ შეუძლებელია. რომ მიაღწიოს შენს სულიერ გულს.

რამდენადაც შეგვიძლია მივიღოთ ჩვენი მამა, დედა, და, ძმა, ქმარი, ცოლი, ჩვენ შეგვიძლია გვიყვარდეს ისინი. მაგრამ რა გვაქვს ახლა, როგორ მოვექცეთ მათ? თუ ახლა ვერ ვხედავთ, როგორ ვექცევით მათ, ვერ შევცვლით ჩვენს ურთიერთობას. თუ ეს ურთიერთობა გაგიჭირდებათ, მაშინ უბრალოდ არ გინდათ ამაზე ფიქრი, არ გსურთ მასზე დაბრუნება. მაგრამ მათთან დაბრუნების გარეშე, თქვენ არ შეგიძლიათ მეტი წასვლა. შემდეგ კი ყველაფერი, რაც შენთვის ხდება, ამ გადაუჭრელი პრობლემებით განისაზღვრება.

- არის გულის მეხსიერებაც, რადგან გულს აქვს მეხსიერება. დროთა განმავლობაში რაღაც დუნდება და თითქოს ყველაფერი გაქრა, მაგრამ ასე არ არის. ყველაფერი გულში რჩება, მხოლოდ ჩვენ არ გვინდა შეხება და დამახსოვრება, მით უმეტეს, რამ მოგვიტანა ტკივილი.

დიახ, გული ყველაფერს ახსოვს. მას ახსოვს ყოველი ტკივილი, ყოველი იმედგაცრუება. მაგრამ სწორედ ამ ტკივილის ცნობიერი გამოცდილებით მივდივართ ყველაზე მნიშვნელოვანის ხედვამდე. ვუბრუნდებით იმ ტანჯვას, რომელიც ჩვენს გულებშია, კვლავ ვიცხოვრებთ მათ, მაგრამ ახლა შეგნებულად, ჩვენ გავდივართ ტკივილის ფარგლებს გარეთ და სამუდამოდ ვწმენდთ გულებს. გეპატიჟებით გაიგოთ ის, რაც ახლა თქვენს გულშია.

- როგორც სიკვდილამდე ბოლო მომენტში?

დიახ. გაიხსენე რა დაგემართა ბავშვობაში. თქვენი ურთიერთობა მშობლებთან.

- რა მოხდება, თუ ვიცი ჩემი მშობლების მიმართ ჩემი უარყოფითი გრძნობები, მაგრამ არ შემიძლია მათი სიყვარული? მე ვნანობ მათ, დიახ, მაქვს მოწყალება, ზიზღი, სიძულვილი, მაგრამ თავს ვერ ვაიძულებ მათ შევიყვარო. როგორ მოვახდინო ძალადობის აქტი საკუთარ თავზე?

ტკივილი ბოდვის შედეგია

თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი სიყვარული. მე არ მოვუწოდებ ამას. მე სულ სხვა რამეზე ვსაუბრობ: მათ შეგრძნებაზე და იმის განცდაზე, რასაც ისინი შენ მიმართ გრძნობენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ფაქტი, რომ მათ გაწყენინეს და გატკინეს, მათი ილუზიების შედეგია. ამას უცოდინრობის გამო აკეთებენ. თავიანთ ილუზიაში ისინი ტკივილს ქმნიან: შენთვისაც და საკუთარი თავისთვისაც. ბოლოს და ბოლოს, როცა მშობლები აკეთებენ რაღაცას, რაც ავნებს მათ შვილებს, ისინი ამას აკეთებენ არა შეგნებული ბოროტების გამო, არამედ გაუგებრობის გამო. მათ ხომ მშობლებიც ასე მოექცნენ და ახლაც ასე ექცევიან შვილებს. ეს ყველაფერი ქვეცნობიერად კეთდება.

- არა, მას ყველაფერი ესმის. ამას პირდაპირ მეუბნება. ამ თემებზე ვესაუბრე მას, თუმცა დიდი გაჭირვებით. რის შემდეგაც ჩვეულებრივ კარებს აჯახუნებს და დასალევად მიდის. ის მეუბნება: „რატომ უნდა მოგექცე სხვანაირად? მე მხოლოდ ასე მომექცნენ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ასე ვიქნები“. ის 73 წლისაა და მე ვეუბნები: „მისმინე, მაგრამ შენ, როგორც იქნა, შენს ასაკში უნდა გაიგო რამე ამ ცხოვრებაში?

შეხედე, შენც იგივეს ამბობ: „უნდა“. რატომ გგონია, რომ მას რაღაც ვალი აქვს. ჭეშმარიტი გაგება არ შეიძლება იყოს იძულების შედეგი. თქვენ თქვით, როცა ასეთი საუბარი დგება, ის მიდის დასალევად. ეს არ არის კარგი ცხოვრებიდან, რომ ის ამას აკეთებს. ეს ყველაფერი მას შენზე არანაკლებ ტანჯავს. ის უბრალოდ ვერ ხედავს ახალ შესაძლებლობებს და ამიტომ დაჟინებით ითხოვს ნაცნობს, ძველს, რაც სინამდვილეში მას კარგს არაფერს მოაქვს.

- ის მათ არ ეძებს. ის არც ცდილობს თავისი ცხოვრების გააზრებას და რეალიზებას.

მაგრამ ეს მისი ბრალი კი არა, უბედურებაა.

- და მგონი დანაშაულია, რადგან უპასუხისმგებლობის გამო გათხოვდა და შვილები გააჩინა, რადგან ასეც უნდა იყოს.

მაგრამ თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ მის შეყვარებას, თუ განაგრძობთ ფიქრს, რომ ეს მისი ბრალია.

- რატომ? უპასუხისმგებლობა არ არის დამნაშავე?

ისევ და ისევ, ეს მისი პრობლემაა და არა მისი ბრალი. ადამიანი, რომელსაც ესმის, რომ უპასუხისმგებლობა არაფერ კარგს არ იწვევს, არ დარჩება უპასუხისმგებლო, არამედ, პირიქით, აიღებს პასუხისმგებლობას. მაგრამ თუ ეს ჯერ არ გაუკეთებია, მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ესმოდა, რა საშინელებაა, პირველ რიგში, საკუთარი თავისთვის. ბევრი ადამიანი უბრალოდ ბოდვაშია, მათ შორის მამაშენიც. ის მოქმედებს, ალბათ, საუკეთესო მოტივებიდან, როგორც მას ეჩვენება, და თუ ეს არ იწვევს კარგ შედეგს, მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ცდება. მას უბრალოდ არ ესმის. ის არ გაყენებს ზიანს, არ ესმის. და თუ რამე უფრო თვალსაჩინოა შენთვის გარედან, მაშინ არ უნდა დაადანაშაულო, არამედ დაეხმარო მას ამის გაგებაში.

- როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ, თუ მათ დახმარება არ სურთ?

თქვენ მას ადანაშაულებთ. როცა დაიწყებ საკუთარი თავის და მისი ჭეშმარიტად გაგებას, მაშინ შეწყვეტ დადანაშაულებას.

- მე კარგად მესმის, რატომ სვამს ახლა.

- არა, მესმის რატომ სვამს, მაგრამ ვერაფერს ვიკავებ.

არ შეიძლება თუ არ გინდა?

- მაგრამ როგორც? ვერც ცოლს მოვიყვან და ვერც სხვას.

თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გააცნობიეროს, რომ გზები, რომლითაც იგი ცდილობდა თავის დაღწევას საკუთარი შინაგანი კონფლიქტიდან, რომელიც მას, სხვათა შორის, მისცა საკუთარმა მშობლებმა და ახლა მისი მეშვეობით გადმოგცეთ, იწვევს ჩიხი. ყველაფერი ისედაც ისე გართულდა, რომ თუ გავაგრძელებთ ბრალდებას, ჩიხიდან ვერასდროს გამოვალთ. ჩვენ გავაგრძელებთ კედელზე თავების ცემას, მხოლოდ გაზრდის გაღიზიანებას და სიძულვილს საყვარელი ადამიანების მიმართ. ასეც იქნება, თუ არ გავყვებით იმ გზას, რომელიც ამ კოშმარიდან გამოსავალს მივყავართ. და მხოლოდ ერთი რამ მიგვიყვანს გასასვლელამდე - საკუთარი თავის გაგება სხვა ადამიანების მეშვეობით. როდესაც გესმით სხვა ადამიანების, შეგიძლიათ გაიგოთ საკუთარი თავი. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი პრობლემები თქვენი პრობლემებია. მშობლების პრობლემები ჩვენი პრობლემებია და თუ არ გვინდა მათი გაგება, მაშინ არ გვინდა საკუთარი თავის გაგება. და თუ არ გვინდა საკუთარი თავის გაგება, მაშინ ვერაფერს ვერ შევცვლით არც საკუთარ თავში და არც ცხოვრებაში. ახლო ადამიანები გვაძლევენ, რათა გავიგოთ და გვიყვარდეს საკუთარი თავი. და თუ ჩვენ შეგვიძლია მათი გაგება, მაშინ შეგვიძლია გვიყვარდეს საკუთარი თავი და ამით შევცვალოთ მათი დამოკიდებულება ჩვენს მიმართ. არა ნებაყოფლობითი გზით, არა "უნდა", არა მანიპულირებით, არამედ რეალური გრძნობით, რომელიც გაჩნდება ჩვენში. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ ჯერ კიდევ ვერ იპოვეს ეს გრძნობა და თუ ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ იგი, მაშინ დაინახავენ, რომ ის არსებობს. რატომ ყვირის, სვამს, ლანძღავს და ჩხუბობს ადამიანი? მხოლოდ იმიტომ, რომ აქამდე მან ვერ იპოვა უკეთესი გამოსავალი შიდა კონფლიქტიდან. თუ ეს ადამიანი ხედავს სხვა ადამიანს, რომელმაც იპოვა გამოსავალი იგივე სიტუაციიდან, როგორც მისი, ის მოუსმენს მას. და ჩვენ ყველანი მსგავს სიტუაციაში ვართ: ეს არის სიზმარი, ბოდვა საკუთარი თავის შესახებ მხოლოდ სხვადასხვა ვარიაციით. როდესაც ადამიანი სიბნელეშია პატარა დახურულ სივრცეში, გიჟივით მირბის. ირგვლივ ყველაფერს ურტყამს და თავს კედელს ურტყამს, რადგან ვერაფერს ხედავს, მაგრამ თუ მოულოდნელად რაიმე სინათლე მაინც დაინახა, ამას შეწყვეტს და სინათლისკენ წავა. მაშინაც კი, თუ ეს შუქი მაინც ძალიან სუსტია, თუნდაც ის ძლივს ჩანს, მაგრამ მან უკვე იცის სად წავიდეს. როდესაც ადამიანი ირგვლივ ვერაფერს ხედავს ნათელს, ის მხოლოდ ჩქარობს, არ იცის რა გააკეთოს. სანამ ცნობიერების შუქი გამოჩნდება მინიმუმ ერთ ახლო ადამიანში, მაშინ ყველამ არ იცის რა გააკეთოს, მაგრამ თუ გულის შუქი მაინც გამოჩნდება ვინმეში, მაშინ ყველას აქვს შესაძლებლობა გაიგოს, სად არის გამოსავალი. ჩიხიდან არის.

"ერთხელ მოვახერხე მისი გაგება..."

- მე მსურს საკუთარი მაგალითით აგიხსნათ ის, რაზეც თქვენ ისაუბრეთ. მამაჩემთანაც იგივე სიტუაცია მაქვს და ერთ დღესაც მოვახერხე მისი გაგება. სახლში მივედი და მან ძალიან მკაცრად მიყვირა განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე. ასეთ შემთხვევებში ნებისმიერი, ნებისმიერი სისულელე შეიძლება იყოს საბაბი. ძალიან ცუდად ვიგრძენი თავი, წამოვედი და ნახევარი საათი დავდიოდი ოთახში წინ და უკან და ვცდილობდი გამეგო რა ხდებოდა. საბოლოოდ გაბრაზებამ გამიარა და უცებ მისი სიყვარული ვიგრძენი. ფაქტიურად ერთი წუთის შემდეგ ოთახში გაიხედა, რაღაცის დამატება უნდოდა და მე მას სრულიად განსხვავებული რეაქციით შევხვდი, ვიდრე ადრე. მამა გაუკვირდა. ყურადღებით შემომხედა, მერე გავიდა, კარი მიხურა და წავიდა. ძალიან გამიხარდა, რომ მაინც გავაკეთე.

დიახ შესაძლებელია. შეხედე, თუ ერთი ადამიანი შეიცვლება, მაშინ მეორე ვერ გააგრძელებს იმას, რაც მანამდე აკეთებდა. იქნებ წავიდა და იფიქრა იმაზე, რაზეც აქამდე არც უფიქრია.

- უმამოდ ოჯახში გავიზარდე. მყავს უფროსი ძმა, მე და დედაჩემი. ჩემი უფროსი ძმა ძალიან ადრე გათხოვდა და დატოვა ბინა, სადაც ყველა ერთად ვცხოვრობდით და ცალ-ცალკე დავიწყეთ ცხოვრება. დედასთან მარტო დავრჩი. დედაჩემმა დიდი შრომა სცადა ჩემს აღზრდაში, ზრუნავდა ჩემზე და მეც ძალიან ვიყავი მიჯაჭვული მასზე, როგორც ის მე. და რაღაც მომენტში, დაახლოებით ექვსი წლის წინ, თავისუფლება მინდოდა, ყოველ შემთხვევაში, არ მეკითხა, სად მივდიოდი და რომელ საათზე ჩამოვიდოდი, რას და სად ვაკეთებდი, რომ მომეცა საშუალება ჩამომეკიდო. ისე, როგორც მე მინდოდა და არა ისე, როგორც მას ეს სჭირდება. მინდოდა თავისუფლების მინიმალური სივრცე მაინც მქონოდა და რადგან ეს არ მიმიღია, რაღაც მომენტში ავჯანყდი და უბრალოდ დავტოვე სახლი. ამ წლებში ან დედასთან ვცხოვრობდი, ან არ ვცხოვრობდი და ჩვენი ურთიერთობა ძალიან რთული იყო. სახლში რომ მივედი, საკმაოდ მოკლე დროში შეგვეძლო მშვიდობიანად თანაცხოვრება, რის შედეგადაც ყველაფერი რაღაც სკანდალით დასრულდა, რადგან ერთმანეთს ძალიან ვაწყენინეთ. დედაჩემი დიდხანს იყო ავად, მაგრამ მე მაინც არ გამოვჩენილვარ სახლში, რადგან მეგონა, რომ ის ცუდად იყო, რადგან წავედი და ამ გზით უნდოდა ჩემი სახლში მოყვანა. რაღაც მომენტში დავიწყე მისი გაგება, რადგან ეს მისთვისაც ძალიან რთულია. მთელი ცხოვრება ჩემზე იყო მიბმული და უცებ ბავშვი, რომელიც „კერძო საკუთრება იყო“, სადღაც წავიდა. რაც შევიცვალე, ჩვენი ურთიერთობა გაუმჯობესდა. თავიდან დავიწყე საკუთარი თავის გაგება: რატომ წამოვედი და რა მინდა საკუთარი თავისგან, მოგვიანებით კი დედაჩემის გაგება დავიწყე. ბოლოს და ბოლოს, მე დავრჩი მისი ერთადერთი მხარდაჭერა და კავშირი საყვარელ ადამიანებთან, რადგან ჩემი ძმა დიდი ხნის წინ გათხოვდა და წავიდა. მას საკუთარი ოჯახი ჰყავს და დედასთან ნაკლებად კონტაქტობს. ის მეორედ არ დაქორწინდა. მე ერთადერთი ადამიანი ვარ, ვისთანაც ემოციური კავშირი აქვს, მაგრამ რაღაც პათოლოგიური ხასიათი შეიძინა და მასზე უარის თქმა შეუძლებელი გახდა. ამ კავშირზე უარის თქმა ნიშნავს ყველაფერზე უარის თქმას. და როგორც მივხვდი საკუთარ თავს, დავიწყე მისი გაგება. სადღაც არ ვეთანხმები მას, სადღაც ვეთანხმები. ახლა, ამ პერიოდისთვის, გადავედი და მასთან ვცხოვრობ. შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი თავისუფლება გაიზარდა, ალბათ არა 100%-ით, არამედ 200%-ით, რადგან უკვე გეუბნებით როდის წავალ და როდის დავბრუნდები. რაღაცაზე ვსაუბრობთ, მაგრამ დედაჩემი არ მწყინდება ხოლმე და არც მე ვაწუხებ. შეიძლება არ ვარ კმაყოფილი, რომ დერეფანში ბევრი ფეხსაცმელია და უნდა მოიხსნას, მაგრამ ახლა არ ვაჩვენებ. მშვიდად ვარ. თავს უკეთ ვგრძნობდი, რადგან მესმოდა ჩემი თავი და მესმოდა მისი. ადრე ძალიან გაბრაზებული ვიყავი და ტელეფონზეც კი ვერ ველაპარაკებოდი. კვირების განმავლობაში არ შემეძლო მასთან საუბარი. მე მას ვადანაშაულებდი, რომ საკუთარ თავთან დამაკავშირა და ამაზე ცუდად ვგრძნობ თავს, მაგრამ ახლა მესმის მისი ზოგიერთი პრობლემა. ამას ბოლომდე ვერ ვიტყვი, მაგრამ რაც უფრო მესმის და ვიღებ საკუთარ თავს, მით უფრო ვიღებ მას.

რატომ იბადება ადამიანი ამ დედამიწაზე? ჩვენ ვამბობთ - იმისათვის, რომ შეცვალოთ რაიმე საკუთარ თავში. მართლაც, ეს მართალია, რადგან სწორედ აქ არის საჭირო შეცვლა. მაშინ ძალიან რთული ან თუნდაც შეუძლებელი იქნება შეცვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულის სიკვდილით თქვენ არ ქრება. სხეულში ყოფნისას შენ შეგიძლია რაღაც შეცვალო საკუთარ თავში, მაშინ იქ უკვე შეუძლებელია. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ გადაუჭრელი პრობლემები, მაშინ ისინიც იქ რჩებიან. და მათი მოგვარება მხოლოდ აქ ყოფნით შეიძლება - სხეულში. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ უკმაყოფილება და გმობა, მაშინ გაიგეთ, როგორ წარმოიქმნა ისინი და შეცვალეთ ისინი. გააკეთე ეს აქ და ახლა. სწორედ აქ და ახლა გვაქვს ამის რეალური შესაძლებლობები. კატიამ დედამისის შესახებ გვიამბო. ყოველივე ამის შემდეგ, მას, როგორც ნებისმიერ ადამიანს, სურს მჭიდრო ურთიერთობა, სურს სითბო და გაგება. მაგრამ ძალიან ბევრი ადამიანი ამცირებს ყველა სურვილს ერთ კონკრეტულ ადამიანზე, მაგალითად, მათ ქალიშვილზე ან შვილზე. მათ არ იციან როგორ უყვარდეთ ყველა და ყველაფერი და ამიტომ კონცენტრირდებიან მხოლოდ შვილებზე. ამ ვიწრო კონცენტრირებული გრძნობის განადგურება ორივეს გტკივათ, მაგრამ ამავდროულად შეუძლებელია ამ ადამიანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, თუ არ მისცემთ საშუალებას გაიგოს, რომ სიახლოვე, სითბო და სიყვარული შეიძლება მას ყველა მხრიდან მივიდეს. და არა მხოლოდ თქვენგან. ამდენი ადამიანი იკეტება ერთ რამეში, ვერ ხვდება, რომ მთელი სამყარო სიყვარულით არის სავსე, ის ყველგან და ყველგან არის. და, შესაძლოა, ბავშვმა, რომელმაც მიატოვა მშობლები და გააცნობიერა ეს, შეიძლება დაბრუნდეს მათთან, მაგრამ უკვე სრულიად განსხვავებული. შემდეგ კი ის დაეხმარება საყვარელ ადამიანებს გააფართოვონ თავიანთი გაგება და სიყვარულის გრძნობა. მაგრამ ეს ყველაზე მთავარია.

"ექვსი წლის წინ სახლიდან წამოვედი..."

- იმ ფაქტმა, რომ ექვსი წლის წინ დავტოვე საკუთარი სახლი და არ ვცხოვრობდი დედაჩემთან, ძალიან დიდი გამოცდილება მომცა იმის შესახებ, თუ რა არის ზოგადად ურთიერთობები ადამიანებს შორის, მათ შორის ახლობლებს შორის. შემეძლო გარედან შემეხედა ჩემს თავს, როგორ ვცხოვრობდი, რას მოითხოვს ჩემგან გარემო და რას ვითხოვ მე მისგან. გესმოდეთ, რომ ჩემი ბევრი სურვილი არსად მიგვიყვანს.

ნაცნობიდან გასვლის შემდეგ, ადამიანი იწყებს სამყაროს უფრო ფართო გამოვლინებით შეცნობას. ეს დიდწილად ეხება ბავშვებს. როდესაც ბავშვი ოჯახში იზრდება, მას სჯერა, რომ მსოფლიოში ყველაფერი ისე ხდება, როგორც მის ოჯახში, მაგრამ შემდეგ ის იწყებს სხვა რამის დანახვას და შეგრძნებას. მერე ჩნდება სურვილი განშორებისა და წასვლის და გარკვევის. ის მიდის იმის გასარკვევად, რაც მან უკვე არ იცის. შემდეგ მას შეუძლია მოვიდეს, მაგრამ უკვე სრულიად განსხვავებული, და თავისი ახალი გაგება მშობლებთან მიიტანოს. ის, რომ ადამიანი ასაკით უფროსია, სულაც არ ნიშნავს, რომ მას მეტი ესმის. ეს ასე არ არის, ამიტომ ბავშვებს შეუძლიათ ასწავლონ მშობლებს ახალი რამ. და ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ მშობლები არიან პასუხისმგებელი ბავშვის წინაშე, არამედ ბავშვიც პასუხისმგებელია მშობლების წინაშე. მე ახლა ვსაუბრობ პასუხისმგებლობაზე ცხოვრების ისეთი გაგებისთვის, როგორიც ის სინამდვილეშია.

- პატარა გადახვევა ისტორიაში. 17 წლის ასაკში, ჩემი სილამაზისა და ახალგაზრდობის დროს, სატვირთო მანქანა დამეჯახა. საკმაოდ მძიმე დაზიანებები მიიღო და სამი თვე სკლიფოსოვსკში გაატარა. თავიდან, ახალგაზრდობაში, რატომღაც ვერ ვგრძნობდი ამ ტრავმის შედეგებს, მაგრამ მოგვიანებით, წლების განმავლობაში, დავიწყე იმის შეგრძნება, რომ გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენა ფსიქიკას და დანარჩენს. პირველი რომანტიკული სიყვარული მეცხრე კლასში. მე ვქორწინდები ამ კაცზე. მალე მივხვდი, რომ შეცდომა დავუშვი, მაგრამ რომანტიული ახალგაზრდობის მოგონებებით ვაგრძელებ ცხოვრებას. ეს ქორწინება წარუმატებელი აღმოჩნდა. მივხვდი, რომ აუცილებელია ბავშვის სახელით გათავისუფლება. ამისთვის დიდი ძალისხმევა დაიხარჯა. განქორწინება ძალიან რთული იყო, რადგან ჩემი ქმარი ყველანაირად წინააღმდეგობას უწევდა, ალბათ მიყვარდა, ზოგადად, ახლაც ამბობს, რომ მე ვარ მისი ერთადერთი სიყვარული ცხოვრებაში. შეიძლება ასეც იყოს. ყოველ შემთხვევაში, ამ საკმაოდ ძლიერი კავშირის გაწყვეტას ვცდილობდი. ათი წლის განქორწინების შემდეგ, ჩვენ მაინც შევხვდით და მე არ მყავდა მამაკაცი. მერე მივხვდი, რომ ბავშვის სახელით უნდა გავაგრძელო და სრულფასოვანი ცხოვრებით ვიცხოვრო. ბავშვი გაიზარდა და მე ძალიან მაინტერესებდა, მასთან კომუნიკაციის ყოველი წუთი მსიამოვნებდა და ვაკვირდებოდი მის განვითარებას. საშინლად საინტერესო იყო. საერთოდ არ მესმის დედების, რომლებიც ამბობენ, რომ თუ მამა არ არის, მაშინ დედა შვილზეა მიბმული. პირიქით ხდება, უბრალოდ შვილს ბედის წყალობას უტოვებს და ბებიას, ბაბუას ან რომელიმე ნაცნობს აძლევს. ბევრი სწორედ ასეთი აღიარება მომისმენია პატარა გოგონების, რომლებიც დედებმა მიატოვეს. ასეთი დედები ხომ ჯერ კიდევ ახალგაზრდები არიან, ჯანმრთელები, მათ სჭირდებათ მამაკაცი, მაგრამ ცხოვრების პირობები არ აძლევდა მათ შეხვედრის საშუალებას, ამიტომ შვილები მშობლებს შეუერთეს. მე რატომღაც ისე ჩამოვკიდე ჩემს შვილს, რადგან ვიღაც ჭკვიანმა კაცმა მითხრა, რომ დედა უფრო ახლობელი ადამიანია შვილთან და შენ ამას ვერ მოშორდები. მამაკაცებთან ურთიერთობა ძალიან გამიჭირდა, ალბათ ჩემი ხასიათის გამო: რთული და მომთხოვნი. საბოლოოდ, მე გავზარდე მეგობარი ჩემთვის და მეჩვენებოდა, რომ ეს იყო ერთადერთი ადამიანი, ვინც ნამდვილად გამიგებდა. მან მითხრა: "დედა, შენ ხარ ერთადერთი ადამიანი, ვისაც ვუყვარვარ". რა თქმა უნდა, დადგა დრო, როდესაც ის 17 წლის იყო და სახლიდან სადმე "ჰიპებში" წასვლა სურდა. რაღაცნაირად მარტივად მივიღე. ბავშვი გაიზარდა და მინდა გავისეირნო. იყო სამდღიანი მოგზაურობები პეტერბურგში და თითქმის ქორწინება. მეც მსუბუქად მივიღე. მეგონა, რომ ასე იყო განკუთვნილი. მაგრამ როცა ეს მართლაც მოვიდა, რაღაცნაირად პანიკაში ჩავვარდი. მეგონა ძალიან რთული იყო. ვფიქრობ, რომ ამ სიტუაციისადმი გულწრფელი დამოკიდებულება გამომადგება.

თქვენ ხართ ორი ადამიანი, რომლებიც ერთმანეთს ეხმარებოდნენ ცხოვრების ზღვაში და, რა თქმა უნდა, ახლა რთულია განშორება. ძნელია, თუ ირგვლივ ვერავის და ვერაფერს ხედავ, გარდა მისი და შენი გრძნობებისა. მაგრამ ირგვლივ ბევრი რამ არის და თუ სიცოცხლეს გაუხსნი, მაშინ ის არა ერთ, არამედ ბევრ ახლობელ ადამიანს გაძლევს. და, ალბათ, ეს სიახლოვე სულ სხვა სახის იქნება. სიახლოვე, რომელიც არ ქრება.

- მე მინდა და მასაც მოეწონება. ჩვენ ეს ყველაფერი გავიარეთ და ყოველთვის ვუბრუნდებოდით ერთმანეთს.

მაგრამ თქვენ დაგრჩათ რწმენა, რომ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ ერთმანეთის გაგება და ამქვეყნად ვერავინ გაგიგებთ.

- დიახ, მე მაქვს ეს გრძნობა. ალბათ არასწორია.

ასე ძნელია ცხოვრება. ასე რომ, რა თქმა უნდა, შეგიძლია ცხოვრება, მაგრამ ეს ძალიან რთულია. რატომ მივდივართ აქ? შესაძლოა, ერთმანეთს გავუხსნათ, დავუახლოვდეთ და დავინახოთ, რომ არიან სხვა ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ შენი და შენი გაგება. ეს ადამიანები შეიძლება არ იყვნენ ჩვენი მშობლები, არც ჩვენი ქმრები, საყვარლები ან ვინმე სხვა, მაგრამ შესაძლოა ისინი სულით უფრო ახლობლები იყვნენ ვიდრე ეს ადამიანები. და ასეთი ხალხი ბევრია. ნებისმიერს შეუძლია გახდეს ასეთი ადამიანი. ჩვენ ხომ ყველა ერთმანეთთან სულიერ ურთიერთობაში ვართ, უბრალოდ დაგვავიწყდა ეს. და თუ თქვენ იცით ეს, არა უბრალოდ გსმენიათ, რომ ვიღაცამ ასე თქვა, არამედ ნამდვილად გესმით, მაშინ ცხოვრება სრულიად განსხვავებული ხდება. და მაშინ მშობლები ასე ძლიერად არ იქნებიან მიბმული შვილებთან. ყველაფერს გააკეთებენ, რაც მათთვის არის საჭირო და შესაძლებელი, მაგრამ მშვიდად გაუშვებენ, როცა დრო მოვა. და მშვიდად წავლენ იქ, სადაც უნდა წავიდნენ. ეს არის განსხვავებული ურთიერთობა, რომელიც დაფუძნებულია საკუთარი თავის გაგებაზე, როდესაც ყველას გრძნობს, ესმის და უყვარს ყველა ადამიანი და არა მხოლოდ ერთი ან ორი მეგობარი ან ნათესავი. ჩვენ ხომ ყველანი ადამიანები ვართ, ერთი დიდი ოჯახი.

- ავას შეუძლია წარმოიდგინოს და გაიგოს იმ ადამიანის გამოცდილება, რომელსაც 17 წლის ასაკში მანქანა დაეჯახა და შემდეგ სკლიფოსოვსკის ჩაუვარდა. ბოლოს და ბოლოს, ეს იყო ჩემი ფეხის მოჭრა. როგორ გავიგოთ ეს საკუთარი თავის გამოცდილების გარეშე. Ვერ წარმოვიდგენ.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი გამოცდილება. თქვენ გაქვთ ასეთი გამოცდილება. ყველას ეძლევა ის გამოცდილება, რამაც შეიძლება მიიყვანოს იგი ყველაზე მნიშვნელოვანის, სულიერი გულის დონემდე. ეს შეიძლება დაგემართოს იმით, რაც დაგემართა. სხვისთვის ეს თავისებურად იქნება, მაგრამ ჩვენ ყველა ამისკენ მივდივართ. ჩვენ გავდივართ განსხვავებულ გამოცდილებას, სხვადასხვა გზას, განსხვავებულ განსაცდელს, მაგრამ ყველა ერთი და იგივესკენ.

- მესმის, რომ ეს შემთხვევით არ მომხდარა, მაგრამ არ არის თუ არა ძალიან მძიმე ეს გამოცდილება, არ არის ძალიან ტრავმული და ტრაგიკული მომავლისთვის.

"რატომ ვიტანჯები სხვებზე მეტად?"

ვერ ვიტყვი, რომ ასეა. ცხოვრება ძალიან ბრძენია, უსაზღვროდ ბრძენი. თუმცა, მისი სიბრძნის გაგება მხოლოდ ცნობიერების სხვა მდგომარეობაზე გადასვლით შეგვიძლია – ყველაფრის ყველაფერთან ერთიანობის განცდის მდგომარეობაში. ამ მდგომარეობაში შეგნებულად უნდა შევიდეთ. ცხოვრება ძალიან ბრძნულია და გვაძლევს ზუსტად იმას, რაც გვჭირდება ცნობიერების ერთიან მდგომარეობაში შესვლისთვის. ყველას თავისი გამოცდა აქვს და ეს მისთვის საუკეთესოა. ჩვენ ვაფასებთ ყველაფერს, რაც ხდება მხოლოდ გარეგანი ეფექტებით. ერთ ადამიანს ეძლევა ერთი რამ, მეორეს მეორე. ერთ ადამიანს განიცადა კლინიკური სიკვდილი, მეორეს ფეხი წაართვეს, მესამე გახდა ნარკომანი... თქვენ ამის განხილვას იწყებთ გარეგანი კუთხით და არა იმით, რაზეც მე ვსაუბრობ. სანამ არ გაიგებთ, რომ ყველა თქვენი განსაცდელი არის გზა სულიერი გულისკენ, თქვენი შინაგანი ცენტრის სიღრმეებამდე. დიახ, ადამიანს ფეხი რომ წაართვეს, ფიზიკურად გაუჭირდა ცხოვრება. დიახ, თუ ის ავად არის, მაშინ მისთვის უფრო მტკივნეულია ცხოვრება. მაგრამ რა არის მთავარი ყველაფერში, რაც შენს თავს ხდება? მთავარი ის არის, რომ სწორედ ამას მიგიყვანთ ცენტრამდე. ჩვენ აქ მოვდივართ მხოლოდ ჩვენს ნამდვილ ცენტრში დასაბრუნებლად. არა იმისთვის, რომ იცხოვრო ღირსეული ან მეტ-ნაკლებად აყვავებული ცხოვრებით, ეს ჩემი აზრით სისულელე იქნებოდა. მაშინ რატომ არის ეს ყველაფერი საჭირო? რატომ მთელი ეს ევოლუცია? მართლაც მხოლოდ ზოგიერთისთვისაა კომფორტული ცხოვრება? რატომ მთელი ეს ცივილიზაცია? ვინმეს ბეწვის ქურთუკი, მანქანა, აგარაკი, საბანკო ანგარიშის გულისთვის? რისთვის არის ეს ყველაფერი, ამისთვისაა? მხოლოდ ამისთვის ცხოვრებას, ჩემი აზრით, აზრი არ აქვს. არის რაღაც ბევრად უფრო ღრმა და ლამაზი. შესაძლოა ის, რასაც ახლა თითოეული ჩვენგანი განიცდის, მიგვიყვანს ყველაზე მნიშვნელოვანზე. მაგრამ ჩვენ ვაგრძელებთ ჩვენი ცხოვრების შეფასებას ყველაზე უმნიშვნელოს მიხედვით: კომფორტი, გარკვეული საეჭვო კეთილდღეობა და ა.შ. თუ ამ კუთხით შეხედავთ, ვიღაცას უფრო გაუმართლა, ვიღაცას ნაკლები, მაგრამ ეს ზედაპირული შეხედულებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, სიღრმეში ჩვენ ყველა მივდივართ ერთში, მაგრამ თითოეული თავისებურად. და ყველას ეძლევა ზუსტად ის, რაც მისთვის საუკეთესოა, რათა გაიგოს საკუთარი თავი და მივიდეს მის ცენტრში. რატომ ხარ ასეთი ტესტი? ასე რომ, ეს თქვენთვის საუკეთესოა, ყველაზე სწორი. რატომ არის ეს ტესტი ჩემთვის? ასე რომ, ეს ჩემთვის საუკეთესოა. და თუ ვწუწუნებ და ვამბობ: „რატომ წამართვეს ჩემი ორი ფეხი და მხოლოდ ერთი?“ ეს ნიშნავს, რომ არაფერი მესმის. ასე რომ, მე ვაგრძელებ ჩემი ბოდვის შენარჩუნებას. ადამიანის ძალითა და გამოცდით.

- Მე მინდოდა მეკითხა. ასე რომ, თქვენ თქვით: „შეიძლება თუ არა სხვა ადამიანს გამიგოს ისე, რომ არ განვლო იგივე, რაც მე გამოვიარე? და კონკრეტულად რა უნდა გაიგოს და რატომ გგონია რომ მხოლოდ ამის გავლის შემდეგ შეუძლია ადამიანს შენი გაგება? სხვანაირად ვერ გაიგებდა? ადამიანებს საერთოდ არ უნდა ესმოდეთ ერთმანეთის. ყველას აქვს თავისი ცხოვრება, ყველა ცხოვრობს ისე, როგორც ცხოვრობს და ჩვენ ყველანი ძალიან განსხვავებულები ვართ. მაშინ, თეორიულად, საერთოდ არ უნდა გავუგოთ ერთმანეთს. ბოლოს და ბოლოს, ზოგიერთ ადამიანს შენზე ბევრად სერიოზული და რთული სიტუაციები აქვს. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მუდმივად უნდა ვიყოთ ერთმანეთთან კონფლიქტში და არ შეიძლება იყოს ისეთი რამ, როგორიცაა სიყვარული, მეგობრობა.

ძალიან საინტერესოა, რომ ახლა ამაზე აკეთებთ აქცენტს. თქვენ ჰკითხეთ: "როგორ შეიძლება სხვამ გამიგოს?" მან შეიძლება ვერ შეძლოს თქვენი გაგება, თუ მან არ გაიარა თქვენი გამოცდილება. მაგრამ არის მისი მთავარი ამოცანა თქვენი გაგება? იქნებ მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა საკუთარი თავის გაგება? რის გაკეთებას ჩვეულებრივ ცდილობენ მშობლები? ისინი ცდილობენ ბავშვს გაუგონ მათ. ამისათვის ისინი იწყებენ მისთვის იგივე სიტუაციების შექმნას, რაც მათ პირად ცხოვრებაში იყო, რათა მოგვიანებით მიუთითონ და თქვან: „აჰა, შენ გაიარე ეს. ახლა გესმის, რა ცუდად ვარ?" მაგრამ დედამიწაზე მოსული ყველა ადამიანისთვის მთავარია საკუთარი თავის ზუსტად გაგება იმის მეშვეობით, რაც მას ემართება. თუ ჩვენ დავიწყებთ მისი ცხოვრების შეზღუდვას და შევქმნით მხოლოდ იმ სიტუაციებს, საიდანაც ჩვენ თვითონ ვერ გამოვალთ ვერანაირად, მაშინ ჩვენ რეალურად ვცვლით მის ცხოვრებას ჩვენით და ამით წარუმატებელი. ასე რომ, ჩვენ ჩავდივართ უდიდეს დანაშაულს. თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცხოვროს საკუთარი ცხოვრებით. ეს არის საკუთარი ცხოვრება, რომელიც დაეხმარება მას, თუ, რა თქმა უნდა, მას სურს ამის გაგება, ვინ არის სინამდვილეში. და თუ გაიგებს ვინ არის, დაინახავს, ​​რომ ყველა ადამიანი ერთია. ის შეისწავლის ყველაზე მნიშვნელოვანს, რაც საშუალებას მისცემს მას გაიგოს ყველა ადამიანი და განსაკუთრებით თქვენ. მხოლოდ საკუთარი თავის შეცნობით შეიძლება სხვების გაგება. მაშასადამე, ახლო ადამიანების ამოცანაა არა ის, რომ სხვას გააცნობიერონ, რატომ გრძნობენ თავს ასე ცუდად, არამედ მისცენ მას საშუალება, გაიაროს თავისი ცხოვრების გზა, განსაცდელები, რათა მან გაიგოს საკუთარი თავი. საკუთარი თავის შეცნობა, ყველას და ყველაფერს გაიგებს.

დიდი სიყვარულის მეორე მხარე

- ალექსანდრე ალექსანდროვიჩ, შემიძლია გითხრათ ჩემი მდგომარეობა? მახსოვს, როგორ ბავშვობაში, მშობლის სიყვარულის სიუხვით, ხშირად ვგრძნობდი ცხოვრების ერთგვარ გაუცნობიერებელ შიშს. ირგვლივ ვუყურებდი და მეჩვენებოდა, რომ ძალიან სუსტი ვიყავი და ვერაფერს ვაკეთებდი და დედა რომ დავკარგე, მაშინვე მოვკვდებოდი. რატომღაც, სულ შიგნიდან ვემზადებოდი რაღაცისთვის, რაღაც გამოცდისთვის, რომ უდაბნოში მოვხვდებოდი და საჭმელი არაფერი მექნებოდა...

მინდა ვთქვა, რომ ძალიან გამიმართლა დედაჩემთან, ძალიან მამაცი ქალია. მთელი თავისი სიყვარულის მიუხედავად, ის ყოველთვის გონებაზე ტრიალებდა და დიდ თავისუფლებას მაძლევდა, ალბათ იმისთვის, რომ უეცრად, "კლდიდან" არ ჩავვარდე ცხოვრებაში, მაგრამ თანდათან შევეჩვიე. ცოტა ხნის წინ გამიჩნდა ძალიან დიდი სურვილი, გამომეცადა საკუთარი თავი ძალებისთვის: შემიძლია თუ არა რაღაცის გაკეთება. შიშის ეს დაძლევა მოულოდნელად მოხდა. დედაჩემს ეჩვენება, რომ სწორედ ის არის დამნაშავე იმაში, რომ მისგან გაქცევა მინდა და ყველანაირად ვცდილობ ავუხსნა, რომ ეს ჩემი შინაგანი სურვილია - ვისწავლო როგორ ვიცხოვრო. და სულაც არ ეხება მას, მე ძალიან მადლობელი ვარ მისი გამბედაობისთვის, რომლითაც ის იღებს ამ ყველაფერს, რადგან მშობლების შვილისგან განშორების პროცესი გარდაუვალია და ყველას უნდა დაემართოს. არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ურთიერთობაა: თბილი თუ სასტიკი. მეჩვენება, რომ დედასთან ცუდი ურთიერთობაც რომ მქონოდა, უფრო ადვილი იქნებოდა ჩემს ცხოვრებაში შესვლა. აქ არის კიდევ ერთი უკიდურესობა. დიდი სიყვარულისგან, პირიქით, ძალიან რთულია დაშორება.

ბევრი ბავშვი ამბობს, რომ მათმა მშობლებმა ყველაფერი გააკეთეს იმისთვის, რომ სახლიდან წასულიყვნენ. ისინი განაწყენებულნი არიან მათზე და თვლიან, რომ მათ უბრალოდ მათი გაძევება სურდათ. მაგრამ შეხედე, ყველაფერს ორი მხარე აქვს. დავუშვათ, რომ ძალიან მიჯაჭვული იყავით მშობლებთან, ისინი კი ძალიან მიჯაჭვულები იყვნენ თქვენზე და უცებ კვდებიან, რადგან ცხოვრებაში ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. სრულიად მარტო ხარ. თქვენი სიყვარული რჩება, მაგრამ ისინი, ვისზეც ისინი იყო მიმართული, მოკვდნენ. ეს შოკი ჰგავს ბავშვს დაბადებისას, როდესაც ჭიპის ტვინი წყდება. ის ხომ დედის ნაჭუჭში ცხოვრობდა, ის აჭმევდა მას და ახლა სიცოცხლეშია ჩაგდებული. ჭიპლარის მოჭრა ამ ფაქტის მატერიალური ასახვაა. რა თქმა უნდა, ბავშვსა და დედას შორის არის ძალიან ძლიერი ენერგეტიკული კავშირი, ის საკმაოდ დიდხანს გრძელდება და გადაეცემა კვებით, შეხებით, სიტყვებით. მაგრამ ფაქტი უკვე მოხდა - ჭიპლარის გაჭრა, იმის ჩვენება, რომ ეს ადამიანი სიცოცხლეშივეა და აქ უნდა დაშორდეს. ორი სხეული ვეღარ იარსებებს ერთში. ეს განცალკევება ხდება მატერიალურ სამყაროში და ამიტომ მშობლებმა უნდა მოამზადონ შვილი იმისთვის, რომ მან საკუთარი ცხოვრებით, ანუ დამოუკიდებლად დაიწყოს ცხოვრება. აქ არის მონეტის მეორე მხარე. თქვენ უნდა გაიგოთ, რა არის დამოუკიდებელი ცხოვრება და იმ მშობლებმა, რომლებიც შეიძლება ბავშვობიდან იყვნენ გარკვეულწილად მკაცრი და უხეში თქვენს მიმართ, რეალურად წვლილი შეიტანეს შენს მომზადებაში დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის, თუმცა, შესაძლოა, არც კი აცნობიერებენ ამას. აი მეორე მხარე. მშობლების ამ საქციელის წყალობით ადრე გახდით დამოუკიდებელი. ალბათ, მაშინ დაგჭირდებათ იმის დამუშავება, რაც თავიდანვე მოკლებული იყო, ანუ სითბო და ზრუნვა. დიახ, თქვენ სწრაფად ჩააგდეთ ცხოვრებაში და მაშინვე დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, მაგრამ თქვენ მოკლებული იყავით მოსიყვარულეობას და, შესაბამისად, თქვენ ეძებთ მას. ვისაც ბავშვობაში არ მოაკლდა, მაინც მოუწევს იმ მეორე მხარის ანაზღაურება, ანუ მარტოობის მდგომარეობა უნდა ისწავლოს, დამოუკიდებლობა ისწავლოს. ყოველ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან ჩვენ ყველანი გავდივართ თითოეულ ამ ეტაპს, ყველა ორმაგობის წინაშე, რომელიც უნდა გაერთიანდეს საკუთარ თავში. უბრალოდ, ზოგი ჯერ ხვდება ამ „მედლის“ მარცხენა მხარეს, შემდეგ კი მარჯვენას, ზოგი კი პირიქით. ცხოვრება ბრძენია. ცხოვრება ძალიან ბრძნულია და რაც ხდება ჩვენთვის სწორი და აუცილებელია საკუთარი თავის შესაცნობად. მაგრამ თუ შენს თავს ხდება მხოლოდ ერთ მხარეს და არ ცდილობ მეორის გაცნობას, მაშინ ცალმხრივი აღქმა გაქვს და ამიტომ აგრძელებ ტანჯვას. რატომ ადანაშაულებ შენს მშობლებს, რომ არ გაძლევენ მონეტის მეორე მხარეს, რადგან ძალიან იშვიათია, რომ მშობლებმა ორივე მოგცენ. ჩვეულებრივ, ადამიანები ერთ რამეზე ვარდებიან და თუ თქვენზე არიან მიჯაჭვულნი, მაშინ მხოლოდ მიჯაჭვულნი არიან. თუ ისინი შენგან მოშორებას ცდილობენ, მხოლოდ ამას აკეთებენ. ორივეს გაგების შესაძლებლობა მივცეთ - ალბათ ეს არის სწორედ განათლების ხელოვნება. ისე, რომ ბავშვმა იცოდეს, რომ უყვარს და ეს დამოკიდებულება იგრძნოს. და ამავდროულად, მას მიეცა საშუალება ესწავლა დამოუკიდებელი იყოს. რადგან თუ ის დამოუკიდებელი არ გახდება, ადამიანებთან ურთიერთობას ვერ დაამყარებს, როგორც თანასწორს, ის ყოველთვის იქნება ვინმეზე დამოკიდებული. თითოეულმა ჩვენგანმა მიიღო ის, რაც მივიღეთ. სავარაუდოდ, ეს მხოლოდ ერთი მხარე იყო, ახლა თქვენ უნდა გაიგოთ მეორე მხარე და შემდეგ გააერთიანოთ ისინი საკუთარ თავში. ეს არის გზა თქვენი საკუთარი მთლიანობისკენ.

- დიახ, ალექსანდრე ალექსანდროვიჩ, მართლაც, ცხოვრება ბრძენია, გული კი ერთგული მასწავლებელია, ამიტომ უფრო ხშირად უნდა მიმართოთ მას. ის ზუსტად გეტყვით რა გჭირდებათ. მე თვითონ დავიბადე ყაზახეთის პატარა ქალაქში და 19 წელი ვიცხოვრე. სტეპის ირგვლივ სიჩუმეა. დავიბადე ოჯახში, სადაც გვყავდა 5 შვილი: 3 ბიჭი და 2 გოგონა. დედამ აღგვზარდა პრინციპით: უფრო ხშირად მიმართე შენს გულს. თავის გამოსვლაშიც კი გამუდმებით იყენებდა ასეთ სიტყვებს: „დედის გული მეუბნება... ტანია, შენც მიბრუნდი გულზე“. 19 წლის ასაკში მოსკოვში მოვხვდი და ვერ ვიტყვი, რომ აქ დარჩენის წინასწარ შემუშავებული გეგმები იყო. ეს თავისთავად მოხდა. პირველ წელს დედაჩემის დასთან ვცხოვრობდი. ახლა, როცა ეს პერიოდი გავიარე, მივხვდი, რომ ეს გამოცდა იყო. ის ხშირად მეუბნებოდა: „ტანია, შენ ცხოვრობ შენი გულის კარნახით, არ შეგიძლია ასე ცხოვრება, რადგან არაფერი გაქვს. ბინადრობის ნებართვაც კი არ გაქვს. ვერაფერს გააკეთებ“. ეს რთული იყო. ახლა ძალიან კმაყოფილი ვარ იმის გაცნობიერებით, რასაც გავუძელი და სრული დარწმუნებით შემიძლია ვთქვა, რომ გული ნამდვილად გეუბნება, რაც უნდა გააკეთო. მე შევხვდი შესანიშნავ ადამიანებს და ნამდვილად მივიღე სრული დადასტურება, რომ ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს გულს.

ხედავ კაცს კაცში?

ზოგიერთი ადამიანი არის აზრების, იდეების, რაღაც იდეოლოგიების მატარებლები, რომლებიც რეალურად ხელს უწყობს არა ადამიანების გაერთიანებას, არამედ მათ გაყოფას. ასეთი აზრების გამო, ადამიანები იწყებენ ერთმანეთის მოპყრობას, როგორც რაღაცას, რაც ხელს უშლის, ემუქრება და ა.შ. და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი თავად დაინახავს, ​​რომ ის არ არის ეს იდეოლოგია, არა ეს აზრები, ის შეძლებს გარედან შეხედოს ყველაფერს, რაც მას შეემთხვა და გაიგოს, რომ ვიღაცამ მას ეს აზრები, იდეები მისცა და მან არ იცის. რასაც აკეთებდა, წაიყვანა ისინი. სწორედ გამყოფი აზრები მიგვიყვანს შინაგანი და გარეგანი უთანხმოების საშინელ მდგომარეობამდე. როდესაც ეს ფაქტი გაირკვევა, ჩვენ ვიწყებთ იმის დანახვას, თუ ვინ ვართ სინამდვილეში და გვესმის, რომ ჩვენ ყველა ძალიან ახლო ხალხი ვართ, რომ ჩვენ ყველანი ერთი ვართ.

- დიახ, ისიც მინდოდა მეთქვა, რომ ჩემშიც იყო ცვლილებები. როცა შეუძლებელი გახდა შემდგომი სიძულვილი, ეს გრძნობა დაეცა და აღმოჩნდა, რომ ნამდვილად იყო ის მთავარი გრძნობა, რომელიც ყოველთვის იყო საკუთარი დედის მიმართ. მოდით ვთქვათ, რომ ეს კარგი გრძნობაა.

მე ვფიქრობ, რომ ბევრი ადამიანის ცხოვრებაში ეს ხდება ან სულაც შეიძლება მოხდეს. ბავშვი ჯერ მშობლებს აღიქვამს, როგორც რაღაც ურყევს, ძალიან მნიშვნელოვანს, დიდს, ძლიერს, შემდეგ უცებ ხედავს, რომ ისინი სუსტი ადამიანები არიან, რომ თავადაც არ ესმით, რას ამბობენ. მაგრამ შეგიძლიათ კიდევ უფრო შორს წახვიდეთ და თითოეულ მათგანში ნახოთ მხოლოდ ადამიანი და შეიყვაროთ იგი. იმიტომ, რომ ყველაფერი, რაც გვაშორებს, დაკავშირებულია მხოლოდ მოჩვენებით, ცრუ იდეოლოგიასთან, რომელიც ჩვენ ქვეცნობიერად შევითვისეთ. მაგრამ თუ ადამიანს გამოყოფ ამ იდეოლოგიისგან, მაშინ შეგიძლია დაინახო ადამიანი. დაინახო ის არსება, რომელსაც სურს და სწყურია სიყვარული, მაგრამ უბრალოდ არ იცის როგორ მიიღოს იგი. სხვათა შორის, ხშირად ხდება, რომ ეს ბავშვი უფრო ხედავს ამას, ვიდრე მისი მშობელი და, შესაძლოა, სწორედ ის წამოიწყებს ახალ გაგებას. შესაძლოა, ცვლილებებმა, რაც ხდება ვაჟს ან ქალიშვილს, შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ისინი დაიწყებენ მშობლებთან ერთად.

- არ ვამბობ, რომ ერთხელ და სამუდამოდ რაღაც ამოიწურა. მჯერა, რომ ყველაფერი განმეორდება, შეიძლება არაერთხელაც. კონფლიქტები, ჩხუბი... მაგრამ ახლა ორივე მხარეს ვხედავ, ახლა ვიცნობ მათ. და თუ ადრე ვცდილობდი მშვიდად მოვექცე და ვერ ვახერხებდი, რადგან საკუთარ თავს ვერ ვხედავდი, ახლა ნამდვილად მშვიდად ვარ. დავიწყე სიტუაციებისადმი მიჯაჭვულობის დემონტაჟი. ახლა შემიძლია რაღაცნაირად დავშორდე იმას, რაც ხდება, რადგან საკუთარ თავს გარედან ვხედავ. ვხედავ, რომ ყველაფერი გარეთ კი არა, ჩემს შიგნითაა.

ადამიანში ადამიანის დანახვა ყველაზე მთავარია. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველანი ერთნი ვართ და მხოლოდ საკუთარ გაყოფაზე ვცრუობთ. და გვარწმუნებენ განცალკევებაში და მხარს უჭერენ გარკვეულ იდეოლოგიას ამ ილუზიაში. ასეთი იდეოლოგიისგან ადამიანის გამიჯვნა ძალიან მნიშვნელოვანია. იმისთვის, რომ ადამიანში ადამიანი დაინახო, საკუთარ თავში უნდა დაინახო და გაიგო, რომ იდეოლოგია, რომელიც გვაშორებს, დაფუძნებულია ჩვენს დამოკიდებულებებზე. როდესაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა ან არ გვინდა რაღაც, ჩვენ ვიწყებთ შიშს, შემდეგ კი არ შეგვიძლია დავინახოთ ადამიანი და სიტუაცია ისე, როგორც სინამდვილეშია. ჩვენ უბრალოდ ვგრძნობთ დაკარგვის შიშს, დაკარგვის შესაძლებლობას. თუ ჩვენ შევამცირებთ დამოკიდებულებას, მოვიშორებთ მას, მაშინ ჩვენ ნათლად დავინახავთ საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს. ალბათ ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისკენაც ჩვენ ყველანი ვისწრაფვით.

- რა საშინელებაა გახსნილი ადამიანის დანახვა, რადგან მერე უნდა გაიხსნა საკუთარი თავი, ასეთი იდეოლოგია „მიჯდება“ თავში. როცა ხალხი მიხსნის, უცებ მეშინია, რადგან მეც უნდა გავხსნა. მინდა ყოველთვის ღია ვიყო, მაგრამ მეშინია. ეს ორი შეგრძნება ყოველთვის იბრძვის ჩემში. მე მაინც გულწრფელად მეშინია დედაჩემის სრული გამჟღავნების სიტუაციის. ალბათ ყველაზე ძნელი გასამჟღავნებელი არის მშობლებთან ურთიერთობა.

ამავდროულად, ეს არის გათავისუფლებისკენ მისვლის უდიდესი შესაძლებლობა. ის, რაც ყველაზე რთულად გვეჩვენება, ასევე ყველაზე დიდი შესაძლებლობაა.

- გახსნილობის შესახებ. როდესაც ორი დახურული ადამიანი ურთიერთობს: მე დახურულია და ის დახურულია - ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ როდესაც ერთი იწყებს გახსნას, მეორის სიახლოვე აშკარად ჩანს. და აქედან, ვფიქრობ, მწვავე დისკომფორტი ჩნდება, როდესაც ადამიანი იწყებს მისი სიახლოვის შეგრძნებას მის წინაშე მყოფთან მიმართებაში. ეს განსხვავება ძალიან შესამჩნევია.

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ რა აცვიათ? უბრალოდ შიშველი ადამიანის დანახვა. გამჟღავნების გულწრფელობა ვერ დაგტოვებს გულგრილს. თუ სხვა ადამიანი იწყებს გახსნას, მაშინ ყველაფერი იცვლება. ვეღარ ითამაშებ იმ როლს, რომელიც ადრე თამაშობდი. ან წახვალ ან რამე დაგემართება. ბევრს უნდა, რომ ნაცნობები და ახლობლები გაიხსნან და იყვნენ გულწრფელები, მაგრამ ამის იძულება შეუძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება მხოლოდ საკუთარ თავს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მხოლოდ საკუთარი თავის გახსნა, შემდეგ მათ რაღაც დაემართებათ. მხოლოდ ამ გზით არის შესაძლებელი და არა სხვანაირად. და თუ ძალიან უკმაყოფილო ხარ, რომ შენი შვილი მოგატყუებს, მაშინ მიზეზი მასში კი არა, შენშია, რადგან ეს შენ ასწავლე მას. მაგრამ ძნელია საკუთარი თავის აღიარება. მაგრამ თუ გულწრფელი ხარ საკუთარი თავის მიმართ, მაშინ სხვა ადამიანი ვერ შეძლებს იმას, რასაც ყოველთვის აკეთებდა. აქედან გამომდინარე, ბევრი რამ არის დამოკიდებული თავად ადამიანზე, იმაზე, თუ რამდენად მზად არის ის შეცვალოს საკუთარი თავი. თქვენს ცვლილებებს აუცილებლად მოჰყვება ცვლილებები გარშემომყოფებში. თუ თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ სხვა ადამიანები საკუთარი თავის შეცვლის გარეშე, მაშინ არაფერი გამოვა. პრობლემები, რომლებიც გქონდათ, მხოლოდ გაუარესდება. თუ თქვენ იპოვით ძალას შეცვალოთ საკუთარ თავში, მაშინ იგივე ძალები შეცვლიან სხვა ადამიანებს, რომლებიც ახლოს არიან. სხვა გზა არ არის, შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, ილუზიით გაერთოთ, მაგრამ ეს სისულელეა, ეს სიზმარია.

თითქმის ყველა ადამიანი ზოგჯერ ავლენს სისასტიკეს. უმეტეს შემთხვევაში, ნეგატიურ ემოციებს ვავლენთ მათზე, ვისთვისაც ძალიან ძვირფასები ვართ. რა ხსნის ამას?

თუ ჩვენ ვურთიერთობთ ადამიანთან, რომელიც არ არის განსაკუთრებით ახლობელი, მაგრამ ჩვენთვის ძალიან ძვირფასია, ჩვენ შეეცადეთ გააკონტროლოთშენი ემოციები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ გვესმის, რომ ნებისმიერ მომენტში მას შეუძლია სამუდამოდ დაგვტოვოს. ეს შიშიგვაიძულებს თავი შევიკავოთ.

მაგრამ თუ ოჯახის წევრებთან ან ნათესავებთან გვაქვს შეხება, მაშინ ეჭვი არ გვეპარება, რომ ისინი ჩვენთან იქნებიან დღის ბოლომდე. მაშინაც კი, თუ მათ მთელი თქვენი ნეგატივი გადაყარეთ, ისინი მაინც ადრე თუ გვიან დაივიწყებენ ამას. "Სად მიდიან?"

ზოგჯერ ადამიანს უბრალოდ სჭირდება ყველა უარყოფითი ემოციისგან თავის დაღწევა. თუმცა, თუ, ვთქვათ, ის ამას აკეთებს დამსაქმებლის მიმართულებით, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სამუშაოს ჩამორთმევა.

როგორც წესი, ადამიანი აკონტროლებს საკუთარ თავს თანამშრომლებთან, მეზობლებთან და მეგობრებთან ურთიერთობისას. თუმცა, თუ ის, ცუდ ხასიათზე მყოფი, ნათესავებში აღმოჩნდება, მაშინ ის სრულიად უკონტროლოშენი ემოციებით.

ადამიანმა შეიძლება მოთმინება დაკარგოს ვიღაცის მიერ უნებლიე სიტყვის შემდეგაც კი. ემოციებისგან თავის დაღწევის შემდეგ ის სულში შვებას გრძნობს. ბუნებრივია ის შეგნებულირომ არასწორია. თუმცა, ქვეცნობიერის დონეზე, მას ესმის, რომ თუ ის პერიოდულად არ მოიშორებს უარყოფით ემოციებს, მაშინ ადრე თუ გვიან გაგიჟდება.

ამ მიზეზით, ჩვენ ხშირად ვართ სასტიკიმათთან, ვინც გვიყვარს და ვინც უყვარსჩვენ. ბუნებრივია, ეს პარადოქსულად გამოიყურება. თუმცა, ჩვენ ვგრძნობთ საჭიროებადარწმუნებული ვიყოთ, რომ ჩვენ არ დავტოვებთ.

ამ მხრივ, ნეგატივს ჩვენ ყველაზე ახლობლებზე ვაფრქვევთ. ისინი ხომ გვაფასებენ. ბევრი ჩვენგანი დროდადრო ერთმანეთს ეჯახება. დედასთან ერთად. და არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის მართალი.

მშობლის მიმართ უტაქციო ქცევა განპირობებულია იმით, რომ ვიცით, რომ დედა სიცოცხლის ბოლომდე გვეყვარება. დაახლოებით ისევე ვიქცევით ნათესავებთან და ახლო მეგობრებთან მიმართებაში.

მაინც წავა!

აღსანიშნავია, რომ ბევრი ადამიანი ძალიან ხშირად აძლევს საკუთარ თავს უფლებას იყოს უხეში საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობისას. ისინი იშლება თუნდაც სისულელისთვის. თუმცა, თუ მუდმივად იჩენთ სისასტიკეს, მაშინ თქვენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება ერთ დღეს უბრალოდ არ გაუძლოს თქვენს ყალბ პასს და გაქრეს თქვენი ცხოვრებიდან.

ამის მაგალითია სიტუაცია, როდესაც მშობლები მუდმივად ახდენენ ცუდ განწყობას შთამომავლებზე. როდესაც ბავშვები იზრდებიან, ისინი ჩვეულებრივ სამუდამოდ ტოვებენ მამას და დედას.

ასევე ხდება, რომ მამაკაცი, რომელიც მთელ თავის ნეგატივს ასხამს თავის სულიერ მეგობარს, საბოლოოდ კარგავს საყვარელ ქალს. მსხვერპლს შეუძლია მოითმინოს ბულინგი მხოლოდ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

როგორ დავიღალე ყველაფრით!

ჩვენ ხშირად გვესმის ზოგიერთი ადამიანისგან, რომ ისინი მოიწყენსმათი საყვარელი ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის იქ არიან. ბუნებრივია, ჩვენ გულწრფელად ვართ მიჯაჭვული მათთან. თუმცა, ჩვენ მუდმივად ვნერვიულობთ მათი ჩვევებით.

რა თქმა უნდა, ცოტა ხნით ჩვენ ყველანი მოითმენს.ბოლოს და ბოლოს, ჩვენს ახლობლებს სურთ, რომ ყველაფერი კარგად ვიყოთ. თუმცა, როცა საბოლოოდ დავიღალეთ საყვარელი ადამიანის რჩევით, ვიწყებთ იყავი უხეში.

ხანდახან ვნერვიულობთ იმაზე, თუ როგორ იქცევა იგი მაგიდასთან. რა თქმა უნდა, ჩვენ ის ისე გვიყვარს, რომ გვეჩვენება, რომ მის გარეშე ცხოვრება არ შეგვიძლია. თუმცა, როდესაც ის, მაგალითად, იწყებს ცხვირს მაგიდასთან, ჩვენ მაშინვე ვიწყებთ მასზე გაბრაზებას და წუწუნს.

ცნობილია სიტუაციები, როცა ახლობლები იმდენად გვანერვიულებენ, რომ ნაქირავებ ბინაში ვტოვებთ. ასეთი ნაბიჯი, როგორც წესი, გვაძლევს შესაძლებლობას გავაანალიზოთ ჩვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ, ვინც გვიყვარს.

ზოგჯერ ადამიანი უსამართლოდ და სასტიკად იქცევა სხვა თაობის ნათესავებთან. ასაკობრივი სხვაობის მქონე ადამიანებს ხომ სრულიად განსხვავებული შეხედულებები აქვთ ცხოვრებაზე და ყველანაირ სიტუაციაზე.

თითქმის ყველა ჩვენგანი დროდადრო კონფლიქტშია ბებია-ბაბუასთან, მამასთან და დედასთან. განსაკუთრებით ხშირი იყო ჩხუბი გარდამავალ ასაკში.

ვნერვიულობდით, რომ უფროსები გამუდმებით აკრძალვებს გვაყენებდნენ თვალწინ. ჩვენ, თავის მხრივ, ვცდილობდით მათ უფრო მტკივნეულად დაჭერით.

მე მინდა ვიყო დამოუკიდებელი!

სხვა რა მიზეზით შეიძლება იყოს ადამიანი სასტიკი მათ მიმართ, ვინც უყვარს? ყოფნის სურვილის გამო დამოუკიდებელი. მას მიაჩნია, რომ მისი ახლობლები მუდმივად აკისრებენ საკუთარ თვალსაზრისს მას. და მას არ სურს მათი ბრძანებების მიხედვით ცხოვრება.

ამიტომ, ადამიანი იწყებს მათთვის სხვადასხვა ბარბის თქმას. თუ საყვარელი ადამიანები გააგრძელებენ დააწესოსმას მისი რჩევები, ის ხშირად იწყებს მათ შეურაცხყოფა.

ბუნებრივია, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ადამიანი ხვდება, რომ გარშემომყოფები მას რჩევას მხოლოდ საუკეთესო გრძნობებიდან აძლევდნენ. თუმცა, მაშინ მას ეჩვენებოდა, რომ მხოლოდ შეურაცხყოფა დაეხმარებოდა მას დამოუკიდებლობის მიღწევაში.

ჩვენი ექსპერტია ოჯახის ფსიქოლოგი, არტთერაპევტი, ბიზნეს მწვრთნელი ოლგა ზავოდილინა.

სისასტიკის გამოვლინებები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ერთი შეხედვით საკმაოდ უმნიშვნელოც კი, მაგალითად, საყვარელმა ადამიანმა არ მოუსმინა თქვენთვის მნიშვნელოვანი სათქმელი, არ შეაქო გემრიელად მომზადებული ვახშამი, არ გააკეთა ის, რაც მას სთხოვეთ. , დაივიწყე შენთვის მნიშვნელოვანი რამ. თუმცა, სწორედ ასეთი ერთი შეხედვით წვრილმანებიდან ყალიბდება ურთიერთობებში დიდი პრობლემები.

Რა არის მიზეზი?

როგორც წესი, ძალადობრივი ქცევის სათავე ბავშვობაშია. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ზოგიერთს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება, რადგან სწორედ მათთან იწყება ურთიერთობის პრობლემები.

საკუთარი თავის ზიზღი. თუ ადამიანს არ უყვარს საკუთარი თავი, მას არ შეუძლია შეიყვაროს სხვა ადამიანი. ადამიანების უმეტესობას ბავშვობიდანვე ასწავლიან, რომ საკუთარი თავის სიყვარული ცუდია. "მე" არის ანბანის ბოლო ასო!", "თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი სხვებისთვის და თქვენი ინტერესები ბოლოა." როგორც კი ბავშვი თავისთვის რაღაცის გაკეთებას ცდილობს, მას საყვედურობენ, გაუმაძღარს, ცუდს უწოდებენ. შემდეგ კი, იმის დასამტკიცებლად, რომ ის კარგია, ბავშვი იწყებს თავისი სათამაშოების სხვებისთვის მიცემას. შემდეგ კი, ზრდასრულ ასაკში, ის აგრძელებს სხვებისთვის საჩუქრების მიცემას, ხოლო საკუთარ თავს ივიწყებს. თუმცა ოჯახის წევრები ქვეცნობიერად აღიქმებიან, როგორც საკუთარი თავის განუყოფელ ნაწილად, ამიტომ, არ გვიყვარს საკუთარი თავი, ვიწყებთ ახლობლებთან ერთნაირად მოპყრობას.

უნარის ნაკლებობა. ბავშვებს იშვიათად ასწავლიან, რომ ყურადღებით მოეკიდონ საკუთარ თავს. და ხშირად ზრდასრულ ასაკში ადამიანი არ იჩენს შეშფოთებას, რადგან მან უბრალოდ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს.

ილუზიები და ფანტაზიები. ადამიანების უმეტესობა ბავშვობიდან იღებს ინფორმაციას, რომ სხვისი სიყვარული ნიშნავს მისი ყველა მოქმედების გაძლებას. ასე რომ, ხალხი ამბობს: "შემიყვარე შავი, ყველას შემიყვარებს თეთრი". როგორც ზრდასრული ადამიანი ქვეცნობიერად იწყებს ამ იდეის შესაბამისად მოქმედებას, ამოწმებს და ამოწმებს საყვარელ ადამიანებს: უყვართ თუ არა? თან ყველას სულში ესმის, რომ ახლობლების მიმართ ცუდად ექცევა. ჩნდება დანაშაულის გრძნობა: „ცუდად ვარ, ამიტომ ვერ შემიყვარებ“. და საყვარელი ადამიანის შემოწმების მოთხოვნილება, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას ჯერ კიდევ უყვარს, ქვეცნობიერად იზრდება. შესაბამისად, სისასტიკე სულ უფრო ხშირად იწყებს გამოვლენას.

დიალოგის ნაკლებობა. მშობლები ხშირად შთააგონებენ ბავშვებს, რომ ყველაფერი უნდა გაუძლოს. ცუდია იმაზე ლაპარაკი, რაც არ მოგწონს, შენს სურვილებს ვერ ახმოვანებ, თორემ სკანდალი მოხდება. გარდა ამისა, ბევრი დარწმუნებულია, რომ ადგილობრივმა ხალხმა მშვენივრად უნდა გაიგოს ერთმანეთი. ამიტომ ჩვენ ხშირად უგულებელვყოფთ მნიშვნელოვან საკითხებს. და როცა დაგროვილი ნეგატიური ემოციები იფეთქებს, ხდება ჩხუბი. ამის შემდეგ ბევრი რწმუნდება, რომ ლაპარაკი აზრი არ აქვს, ლაპარაკი მხოლოდ გაუარესდება და შემდეგ სკანდალამდე გააგრძელებს ნეგატივის დაგროვებას.

წყენა. სიბრძნე ამბობს: "სისასტიკეს შობს სისასტიკე". წყენა გროვდება წლების განმავლობაში. შემდეგ კი იზრდება სამართლიანობის აღდგენის შინაგანი მოთხოვნილება, ნათესავებზე შურისძიება წარსული „ცოდვებისთვის“. ჩვენ ვიწყებთ ნათესავებისგან რაღაცის მოთხოვნას, თუმცა ბოლომდე არ გვესმის, რა გვინდა სინამდვილეში. ეს კიდევ უფრო უარეს ურთიერთობებს იწვევს.

Რა უნდა ვქნა?

აღიარეთ, რომ პრობლემა არსებობს. ხშირად ჩვენ არ ვთვლით პრობლემად იმას, რაც ურთიერთობაში ხდება,ყურადღებას მოითხოვს. ძალადობრივი ქცევა, რომელიც, თუმცა არასასიამოვნოა, ხშირად აღიქმება როგორც ბუნებრივი და ნორმალური. მაგრამ სანამ არ შეცვლით დამოკიდებულებას იმის მიმართ, რაც ოჯახში ხდება, შეუძლებელია ურთიერთობების გაუმჯობესება.

შეწყვიტე ილუზიების რწმენა.ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მცდარი მოსაზრება ის არის, რომ მთავარია ერთმანეთი გიყვარდეთ და შემდეგ ურთიერთობა თავისით გაუმჯობესდება. მაგრამ მნიშვნელოვანია დაიწყოს იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ პრობლემა, ნაცვლად იმისა, რომ დაელოდოთ სასწაულებრივ გამოსწორებას.
გაუშვით წყენა. ხშირად ეს შესაძლებელია მხოლოდ კომპეტენტური სპეციალისტის დახმარებით. გამოსავალი არ არის ყველას პატიება ან პოზიტიურად ფიქრის დაწყება. მნიშვნელოვანია თქვენი უკმაყოფილების წარმოშობის გაგება, სულიერი ჭრილობების განკურნება.

დაამყარეთ დიალოგი ოჯახის წევრებთან.ეს უნდა ისწავლო. და ეს შესაძლებელია მხოლოდ წყენისგან განთავისუფლების შემდეგ.

ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული.სამყარო სარკესავითაა. ის ასახავს ყველაფერს, რასაც თქვენ აჩვენებთ მას. როდესაც ისწავლით საკუთარი თავის სიყვარულს და პატივისცემას, ახლობლები შეწყვეტენ თქვენი სისასტიკით ტანჯვას და თქვენს მიმართ ნეგატიურს გამოიჩენენ.

პირველი მკითხველი მიხაილ ცერიშენკო:

ყველას ერთი და იმავე ფუნჯის ქვეშ არ დავძვრებოდი. მაგალითად, ჩემს ოჯახში ახლობლების მიმართ სისასტიკე არ არის, ვაფასებთ ერთმანეთს. და რატომ ხდება მსგავსი რამ სხვა ოჯახებში, გულწრფელად რომ ვთქვათ, არ ვიცი.