ხმის სილამაზე დამოკიდებულია ბუნებრივ ტემბრზე. სამწუხაროდ, შეუძლებელია შეიცვალოს ის ტემბრი, რომელიც ბუნებამ დააჯილდოვა. მაგრამ ყველა ვოკალისტს შეუძლია განავითაროს და გამოაქვეყნოს ხმა. როგორ განავითაროთ ხმა დამოუკიდებლად - შეიტყობთ ჩვენი სტატიიდან.

• სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება;
• შეასრულეთ არტიკულაციის ვარჯიშები;
• დიდ დროს ატარებენ სიმღერაში;
• დაკავდეს სპორტით;
• უარი თქვას მოწევაზე.

ხმა სახლში ჩავაგდეთ

სუნთქვის ვარჯიშები

1. მდგარ მდგომარეობაში ერთი ხელი მკერდზე დაიდეთ, მეორე კი მუცელზე. შეისუნთქეთ ცხვირით, ხოლო მუცლის გაფართოება და მკერდის გაფართოება. ამოისუნთქეთ პირით. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 2 წუთის განმავლობაში.
2. ჩაისუნთქეთ ცხვირით და შეიკავეთ სუნთქვა 5 წამის განმავლობაში. ამოისუნთქეთ ცხვირით რაც შეიძლება დიდხანს. გაიმეორეთ ვარჯიში ერთი წუთის განმავლობაში.
3. ამოისუნთქეთ პირით, ამოსუნთქვისას, სათითაოდ იმღერეთ ხმოვნები. ანუ ჯერ ამოსუნთქვისას მღერით ასო „ა“, შემდეგ „ე“ და ასე აგრძელებთ ასო „I“-მდე.
4. ჩაისუნთქეთ დიდი რაოდენობით ცხვირით. ერთი ამოსუნთქვისას თქვით რიცხვები 1-დან 5-მდე. განაგრძეთ ვარჯიში სათითაოდ დაამატეთ.

არტიკულაციის ვარჯიშები

1. ჯერ გათბობა უნდა გაიკეთოთ: ენა ცხვირამდე მიიწიეთ, შემდეგ ნიკაპამდე. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-6 ჯერ. ლოყების დახმარებით გაიკეთეთ „გამორეცხვა“, მონაცვლეობით გაბერეთ და გაბერეთ ლოყები. დაღეჭეთ ქვედა და ზედა ტუჩი 30 წამის განმავლობაში. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ქვედა ყბით. ამ ეტაპზე, საარტიკულაციო ტანვარჯიშის ნებისმიერი ვარჯიში შესაფერისია. დარწმუნდით, რომ გაჭიმეთ ენა, ლოყები და ტუჩები.
2. მოამზადეთ რამდენიმე ენის სამაგრი და წაიკითხეთ ისინი ყოველდღიურად. მნიშვნელოვანია მთელი ფრაზის წარმოთქმა ერთი ამოსუნთქვისას. ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ხმის ხმის ხარისხის შეცვლას.
3. თქვით გრძელი ბგერა „მ“ დახურული პირით: დაიწყეთ გამოთქმა დაბალი ხმით, თანდათან დაამატეთ ხმა და შემდეგ ისევ ჩადით ქვემოთ.
4. ახლა გამოთქვით გრძელი "რ" ბგერა: მოდუნებული ენით შეეხეთ ზედა სასის. თანდათან გაზარდეთ ხმის მოცულობა.
5. შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და ამოსუნთქვისას მკვეთრად თქვით "ჰა". გააგრძელეთ ვარჯიში ერთი წუთის განმავლობაში.

რა გავლენას ახდენს ხმის განვითარებაზე

• მოწევა. ნიკოტინი უარყოფითად მოქმედებს ვოკალური სიმების მუშაობაზე: ხმა უხეში ხდება, ხოლო სიმღერის დიაპაზონი მცირდება;
• ტემპერატურის სხვაობა. არ ისაუბროთ გარეთ ძლიერი ყინვის დროს, განსაკუთრებით გაქცევისას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ხმის დარგვის რისკი. აბაზანის შემდეგ არ არის რეკომენდებული ხმამაღლა სიმღერა და საუბარი;
• სწორი პოზის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს ხმას უფრო კაშკაშა და ხმამაღლა ჟღერდეს;
• იარეთ ცურვაზე: ეს ხელს შეუწყობს კუნთების შენარჩუნებას, რომლებიც ჩართულია სიმღერის დროს. ამავე მიზნით მიეჩვიე დილის ვარჯიშებს და მეტი იარე;
• რაციონიდან გამორიცხეთ თესლი, ჩიფსი, კრეკერი. საკვები უნდა მიირთვათ თბილი;
• განავითარეთ ყური: ივარჯიშეთ კლასიკური და ინსტრუმენტული მუსიკის მოსასმენად;
• წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის რამდენიმე გვერდი ყოველდღე ხმამაღლა.

ყველამ არ იცის, რომ საკუთარი ხმის ამოღება შეგიძლიათ და არ გჭირდებათ სპეციალურ წრეებში ჩარიცხვა.

მაგრამ ჯერ უნდა გესმოდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი და ძირითადი.

თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი სხეულის ყველა ვიბრაცია, როდესაც რაღაცას ამბობთ.

რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი - ანალოგია მუშტის დარტყმასთან

მოდით, ანალოგია მივცეთ კრივის დარტყმას.

• როცა სწორი დარტყმა მიიღება, მასში მთელი სხეულია ჩადებული. ეს არ არის მხოლოდ ერთი მუშტის ქნევა.
  სწორი ზემოქმედების მქონე სხეული არ არის სტატიკური და ასევე მასშია ჩასმული და მხოლოდ მაშინ დარტყმა 10-ჯერ უფრო ძლიერი ხდებადა უფრო საშიში მტრისთვის.
• თუ არ იყენებთ თქვენი სხეულის ძალასროცა ურტყამ მუშტს და არ ჩადებ მასში, მაშინ ეს არ იქნება დარტყმა, არამედ უბრალოდ მოძრაობა ერთი ხელით.

იგივე უნდა გამოიყენო საუბარში.

თქვენ უნდა ჩართოთ მთელი სხეული საკუთარი თავის გამოხატვაში.

ღრმად ჩაისუნთქე და მერე ილაპარაკე, თორემ არავინ გაგიგებს.

2. გამოიყენეთ სწორი გასაღები

სულ არის 3 ტიპის ტონალობა.:

1. მაძიებელი / გაჭირვებული;
2. ნორმალური;
3. მოწყვეტილი.

ვეძებ ან მჭირდება ტონალობა (1)

ასევე ქუჩაში მათხოვრები მიდიან ქუჩაში და ფულს სთხოვენ. ეს არის მაძიებელი, რომელიც ცდილობს ასიამოვნოსურთიერთობა.

Მაგალითად:

• დრო არ არის სწრაფი?
• გინდა ჩემთან ერთად გემრიელი პიცა მიირთვა?
• ჩემი კომპიუტერი გაფუჭებულია, შეასწორეთ.

ეს არის არამიმზიდველი და ამაზრზენი.

ნორმალური გასაღები (2)

როცა სრულიად ნეიტრალურ, განსაკუთრებული ემოციების გარეშე ესაუბრები ადამიანს.

Მაგალითად:

• დღეს კარგად ვართ.
• პარკში კარგად გავატარე.
• მამამ ახალი მანქანა იყიდა.

დაძაბული ურთიერთობა (3)

პრეზენტაციის მხრივ, ეს ტონი ისე გამოიყურება, თითქოს ამ ადამიანისგან არაფერი გინდათ და თითქოს ნამდვილად არ გსურთ მასთან საუბარი.

ამ ტონით არ ცდილობთ თანამოსაუბრეზე შთაბეჭდილების მოხდენას, ნაკლებად ცდილობთ და ნაკლებად იძაბავთ.

ეს ტონი სასარგებლო იქნება მამაკაცებისთვის ქალებთან სათავეში.

3 გასაღების მაგალითები:

• ფაქტობრივად, გუშინ ძალიან კარგი დრო გავატარეთ.
• მშვენიერი მაისური გაქვს.
• ჩვენ ახლა მივდივართ ჩვენს საყვარელ ადგილას მდინარის პირას.

იმისთვის, რომ იყოს ორიენტირებული და მუდმივი კომუნიკაციის მდგომარეობაში იყოს, ადამიანთა უმეტესობას უნდა ესაუბროთ უხეში და ნორმალური ტონით. თუ უმეტეს დროს თქვენი ხმა არის გაფუჭებულ და ნორმალურ გასაღებს შორის და თქვენ ასევე აძლიერებთ მას ხანდახან ურთიერთობის ძიებით, მაშინ თქვენი ხმა იქნება თამამი და ამავე დროს მხიარული. ეს იქნება სახალისო და ამავე დროს განსხვავებული.

ამიტომ, სამივე ტიპის გასაღები ოსტატურად გამოიყენე, შემდეგ კი ყველაფერი გეცოდინებათ სიტყვისა და ხმის გადმოცემის შესახებ. მომხიბვლელი და უნიკალური ტონალობა გექნებათ.

გახსოვდეთ, რომ თავდაჯერებულობა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კომუნიკაციაში. თავდაჯერებულობა გოგონებისთვისშეგიძლიათ წაიკითხოთ ბმული ჩვენს საიტზე.

3. დილით მოიშორეთ პირის ღრუს ზედმეტი ლორწო

დილით ყველას აქვს ეს ლორწო და ნერწყვი პირში, რომელიც უნდა განადგურდეს. ისინი ხელს უშლიან შენი ხმის გახსნას.

პირის ღრუს ლორწოს გამო ადამიანები ხშირად ლაპარაკობენ ცხვირით, თითქოს მეკობრულ ფილმებს ახმოვანებენ. ხმის და მეტყველების ყველა სავარჯიშო ბევრად უფრო ადვილი და პროდუქტიულია, თუ პირის ღრუში არ არის ზედმეტი ლორწო.

გაღვიძებისთანავე პირის ღრუს ლორწოს მოსაშორებლად გაიწმინდეთ ენა კბილის პასტით და გაიხეხეთ დილით!

ანუ კბილების გასახეხვად რომ მიდიხარ, ენასაც იხეხავ.

ამრიგად, მთელი ჭარბი ლორწო ამოდის პირიდან. ექსპექტორატი. თქვენ გაიგებთ, როდესაც საკმარისი იქნება.

პროცედურა არც ისე სასიამოვნოა, მაგრამ ძალიან სასარგებლო. დაახლოებით 3-4 წუთი სჭირდება.

4. გაათბეთ და დახაზეთ ხმოვნები მაღალიდან დაბალ ნოტამდე

წინააღმდეგ შემთხვევაში, მაშინ იქნება შინაგანი წინააღმდეგობა და ხმა არ იქნება კონგრუენტული. ო თანხვედრადეტალებში ვამბობთ.

თუ არ გაათბეთ, მაშინ რასაც ამბობთ და აკეთებთ, გააუარესებს და გააუარესებს თქვენს კომუნიკაციას და გამოხატვას.

იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ უნდა განავითაროთ ლამაზი ხმა, გამოიყენეთ ეს სასარგებლო სავარჯიშო.

თქვით ეს ხმები იმავე თანმიმდევრობითრომელშიც ისინი მითითებულია:

ხმის ვოკალური ვარჯიშის შესრულებისას ამ ბგერებით "I"-დან "U"-მდე, თქვენ მიდიხართ მასშტაბით მაღალიდან დაბალ ნოტამდე.

იარეთ ამ ხმებზე 2-ჯერ. დაიწყეთ მაღალი "I"-ით და დაასრულეთ დაბალი "U"-ით.

ის ამშვიდებს და გიხსნის ყელს.

ყველა ჩვენი ვარჯიში დაეხმარება მათ, ვინც შემდგომში ღიად გამოხატავს საკუთარ თავს და არ შერცხვება მათი ხმით.

ჩვენ გვაქვს სრული სტატია ჩვენს ვებგვერდზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მორცხვი ხალხის მიმართ. მისი პოვნა შესაძლებელია.

5. დაბლა

მუნჯი ნიშნავს ბგერის „M“ ამოღებას. ეს სასიმღერო ხმის ცნობილი სავარჯიშოა და სწორად უნდა გაკეთდეს.

სათანადო დაკვრის შემთხვევაში ტუჩები უნდა ქავილი.

თუ ყელი გტკივა, მაშინ კისერი უფრო მაღლა უნდა აწიოთ.

შეცდომები:

1. არ მიიღოთ ძალიან ბევრი ჰაერი.
2. არ არის საჭირო ძროხასავით კვნესა. ეს არანაირად არ არის ეფექტური და არანაირად არ დაეხმარება განვითარებას.
3. მამაკაცებში ან ქალებში ხმის დაწევისა და დაყენების დროს შეიძლება გამოჩნდეს ტკივილი ყელის არეში. დაუყოვნებლივ შეწყვიტე, თუ ეს სიმპტომები დაიწყება.
4. ამ ვარჯიშის დროს ნუ ეცდებით მაღალი ტრანსცენდენტული ნოტების დარტყმას. ანუ ნეიტრალურ ხმაზე დრტვინვა, რომელიც არანაირად არ გაწუხებს.
5. არ არის საჭირო სახის ან ყბის კუნთების დაძაბვა. ყველა მშვიდ მოდუნებულ მდგომარეობაშია, ისევე როგორც მოკლე ბგერა „M“-ის წარმოთქმისას.

6. მოხსნის დაძაბულობას ყელიდან და პირიდან

შესრულების ბრძანება:

თქვენ იწყებთ პირის, ყელის და კისრის ოდნავ დაძაბვას და ამით ვარჯიშობთ და აფართოებთ თქვენი ხმის შესაძლებლობებს კომუნიკაციაში.

• ათავისუფლებს და ათავისუფლებს დაძაბულობას კისრის, ყელიდან და პირიდან.
• ხმა და ყელი გაიხსნა.
• უფრო მკაფიოდ და მკაფიოდ იწყებ ლაპარაკს.
• უფრო ღრმად იწყებ სუნთქვას.
• ენის შესაძლებლობები უფრო მეტად გამოიყენება საუბრისას.

თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ამ სავარჯიშოს ვიზუალურად ჩვენს ერთ-ერთ ვიდეო გაკვეთილში, თუ როგორ უნდა დააყენოთ ხმა საკუთარ თავზე.

7. კისრის კარგი დაჭიმვა

სავარჯიშო განსაკუთრებით გამოადგება მათ, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან და სურს იცოდეს ყველაფერი, თუ როგორ განავითაროს საკუთარი ხმა.

მჯდომარე სამუშაოს მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ კისერი და თავი შეკუმშული არასასიამოვნო პოზაში, ნიკაპი ძალიან დაბლა აქვთ.

როგორ შეასრულოს:

1. ენა დაიდეთ ზედა კბილებზე შუაზე.
2. შემდეგ ასწიეთ თავი და ნაზად გაჭიმეთ კისერი, ოდნავ დახარეთ ზემოთ, მარცხნივ, მარჯვნივ და წინ.
3. ეს იგივეა, თუ როგორ დაჭიმავთ კუნთებს, სანამ სპორტდარბაზში რხევას დაიწყებთ.

გაჭიმვის სარგებელიკისერი არის ის, რომ თქვენ იწყებთ თქვენი ხმის უკეთ პროექციას, განსაკუთრებით ხმაურიან ადგილებში.

ვიზუალური სავარჯიშოსთვის, იხილეთ ქვემოთ ქვემოთ მოცემული უფასო ვიდეო გაკვეთილების შემდეგი სერია ხმის ვარჯიშისთვის ნულიდან.

8. სიტყვის "Glap"-ის გამეორება

ვარჯიშის არსიიმაში:

• ხმა უფრო ხმამაღალი, ნათელი ხდება.
• უფრო ადვილი ხდება მისი კონტროლი და პროექტირება.

როგორ ვიზუალურად შეასრულოთ სავარჯიშო, იხილეთ შემდეგი ვიდეო სერიიდან, თუ როგორ უნდა დააყენოთ ხმა სიმღერისთვის სახლში.

9. ტუჩების ტრიალი ძალიან სასარგებლოა ხმის დასაყენებლად.

ეს სავარჯიშო ცოტათი ჰგავს მანქანის ძრავის იმიტაციას. მისი საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ სწორად დააყენოთ თქვენი ხმა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქვემოთ არის ვიზუალური ვიდეო გაკვეთილი.

არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გამოიყურება გარედან. მთავარია ეფექტური იყოს.

ამის მნიშვნელობაიმაში:

1. თქვენ ამშვიდებთ ტუჩებს და მიბაძავთ ამ ტრილის ხმას.
2. ჰაერის ამოსუნთქვის გამო ტუჩების ვიბრაცია მათ უფრო მობილურს ხდის.
3. პარალელურად, შეგიძლიათ გააკეთოთ გლუვი მოძრაობები კისერზე, რათა ის უფრო განთავისუფლებული იყოს. მაგრამ ეს არჩევითია.

ეს პატარა ბიჭებივით თამაშობენ მანქანებს ქვიშის ყუთში ბავშვობაში.

დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ სრულდება სავარჯიშო, იხილეთ შემდეგი ვიდეო, თუ როგორ უნდა განვითარდეს ლამაზი ხმა.

10. სავარჯიშო დიქციისთვის

ნებისმიერ ტექსტს დახურული პირით წარმოვთქვამთ

როგორ შეასრულოს დეტალურად:

1. აიღეთ ნებისმიერი ტექსტი ან გაზეთი და დაიწყეთ მისი კითხვა დახურული პირით.
2. თქვენ დახურეთ ტუჩები და კბილები ღია უნდა იყოს.
3. ღრმად ჩაისუნთქე და დაიწყე.

თავიდან შეიძლება არც ისე კარგად გამოვიდეს.

მაგრამ, თანდათან, თუნდაც დახურული პირით, თქვენი მეტყველება უკეთესად აღიქმება ხალხის მიერ ყურით და უფრო გასაგები გახდება.

იცოდე შედეგი მოვა, მოტივაცია არ დაკარგო და.

რა უპირატესობები შეიძლება გამოვლინდეს:

• მოგვიანებით პირის გაღება თქვენს მეტყველებას კიდევ უფრო გასაგებს გახდის. ასე რომ, ნელ-ნელა შეძლებთ თქვენი ლამაზი ხმის განვითარებას.
• თქვენი მეტყველება გახდება სასიამოვნო, ჰარმონიული და ნათელი.

იხილეთ, როგორ ნათლად არის შესრულებული სავარჯიშო შემდეგ სპეციალურ ვიდეოში, თუ როგორ უნდა დააყენოთ ხმა სახლში, ტექსტის წარმოთქმა დახურული პირით.

11. გაიმეორეთ ენის ტრიალი 10-ჯერ

დასკვნა ის არის, რომ პირის ღრუს კუნთები ფართოვდება და უფრო ადვილი ხდება კომუნიკაცია.

ვარჯიშის ეფექტი ორჯერ მეტი იქნებათუ ენის ტრიალი გაიმეორეთ დახურული პირით. ამაზე ზემოთ ვისაუბრეთ მე-10 მეთოდში.

არსებობს ბევრი სხვადასხვა ენის გრეხილი. Მაგალითად:

• "საშას ჯიბეში გირჩები და ქვები აქვს";
• „დედა რომაშამ იოგურტის შრატი მისცა“.

აირჩიეთ 2-3, რომელიც მოგწონთ და დაიწყეთ თითოეულის 10-ჯერ გამეორება. ეს უკანასკნელი მეთოდი დახურავს თქვენს ყველა კითხვას იმის შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ხმა და დიქცია.

დასკვნა

ვარჯიშების გაკეთების შემდეგ მოგინდებათ პირის ღრუს ზედმეტი ლორწოს მოშორება.

ეს ძალიან კარგი ნიშანია და ეს ნორმალურია.

დილით ამ ვარჯიშების გაკეთებით შეამჩნევთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი ხმა ერთ თვეში შესამჩნევად. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.

ნუ დაივიწყებთ ნდობას

ნდობა კარგი ხმის მთავარი პარამეტრია.

ილაპარაკე თავდაჯერებულადდა უყოყმანოდ.

ახლა თქვენ იცით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დააყენოთ საკუთარი ხმა სიმღერისთვის.

ჩადეთ დრო საკუთარი თავის განვითარებაში და შედეგი არ დაგელოდებით.

შინაარსი:

ბევრი ადამიანი წარმატებას საკუთარ ხმას ევალება. მისი ტემბრი ჩვენთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მისი გარეგნობა, გამოსახულება და ქცევა. საკმარისი დრო უნდა დაეთმოს ხმის განვითარებას, რადგან ეს არის ინსტრუმენტი, რომლითაც ჩვენს აზრებს სხვებს გადავცემთ. ჩვენსა და ადამიანებს შორის ურთიერთგაგება დამოკიდებულია ჩვენს ხმაზე და მეტყველების მონაცემებზე. კარგად გაწვრთნილი ხმა ხდის მეტყველებას სხვებისთვის ნათელს და სასიამოვნოს, ეხმარება პირველი შთაბეჭდილების მოხდენაში, შეუძლია დაარწმუნოს ადამიანი, რომ ჩვენ მართალი ვართ, მოვიგოთ იგი ჩვენს მხარეზე.

მოგწონს შენი ხმა?

უკვე დიდი ხანია დადგენილია, რომ ადამიანების შთაბეჭდილებები ერთმანეთთან კომუნიკაციაზე ეფუძნება სხეულის ენას (54 პროცენტი), 37 პროცენტი ენიჭება ხმის ტემბრს და მეტყველების დიქციას, ხოლო მათ მიერ წარმოთქმული სიტყვების მხოლოდ 6 პროცენტი. მაშასადამე, ადამიანისთვის კარგი ხმის პრობლემა უკიდურესად აქტუალურია, რადგან ის განსაზღვრავს მისი წარმატების დაახლოებით 35 პროცენტს ცხოვრებაში.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი ხმა უნდა დაეხმაროს ბედს და კარიერას და არ გააფუჭოს ისინი. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ხარ: პოლიტიკოსი თუ მსახიობი. თითოეულ ჩვენგანს უნდა ესაუბროს ადამიანებს, რათა მათგან მივიღოთ ის რეაქცია, რაც გვჭირდება. ჩვენ გვაინტერესებს მოსმენა და გაგება, რათა ჩვენი სიტყვები იმუშაოს, მიაღწიოს სხვა ადამიანს. პოზიტიური განცხადებების ან დადასტურებების წარმოთქმის შემთხვევაში კი, რომ მათ ჩვენამდე მოაღწიონ.

თქვენი ხმოვანი ინსტრუმენტი მხოლოდ თქვენ გეკუთვნით და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ მისი გამოყენება. თუ შესაძლებელია, ჩაწერეთ თქვენი ხმა ხმის ჩამწერზე და მოუსმინეთ მას. Მოგეწონა? გიხდება? ან წამოიძახე: "ეს ხმა ჩემია?" მას შემდეგ, რაც გაიგებთ, რა არის ჩართული ხმის ფორმირებაში, შეგიძლიათ განავითაროთ მისი გაუმჯობესების საკუთარი გზები.

ის იქმნება ჩვენი სხეულის სიღრმეში და არა მხოლოდ ვოკალურ იოგებში. დიაფრაგმული სუნთქვა მხარს უჭერს ვოკალურ პროცესს, ხორხი უბიძგებს ჰაერს რეზონატორების მეშვეობით, ხოლო არტიკულაციის ორგანოები საშუალებას გვაძლევს გამოვთქვათ ბგერები და სიტყვები. ამ პროცესებს აკონტროლებს ქვეცნობიერი, თქვენი ხმით ასახავს თქვენს მთელ არსს და მდგომარეობას, რომელშიც ამჟამად იმყოფებით.

Მაგალითად:

შფოთვა კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე - ხმის ტემბრი მატულობს

მეტყველების სწრაფი ტემპი მიუთითებს თქვენს თავდაჯერებულობაზე.

კითხვის დასმამდე პასუხობთ – ამართლებთ ან რაღაცით გაღიზიანებთ

ტელეფონს იღებ, ოთახში უაზროდ სიარულს იწყებ - შეწუხებული ხარ ან დარცხვენილი

თუ სავარძელში კომფორტულად ზიხართ ან ტელეფონზე პასუხის გაცემამდე ჩერდებით, მაშინ მშვიდი და თავდაჯერებული ხართ.

არსებობს ხმოვანი ბგერები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის სხვადასხვა ორგანოებზე.

Მაგალითად:

ა-ა-ა, ი-ი-ი - იწვევს ვიბრაციას თავის არეში

უჰ-უჰ - ჯირკვლებში და ტვინში

ვუ - ყელში, ხორხში

მმმ - ფილტვებში

ო-ო-ო - მკერდის შუაში

სუ-სუ-სუ - ფილტვების ქვედა ნაწილში

ო-ო-ო - დიაფრაგმაში

როგორ იცით, გჭირდებათ თუ არა თქვენი ხმის განვითარება? აქ არის რამდენიმე სიგნალი, რომელიც ამას მიუთითებს:

ხშირად ადამიანები გთხოვენ, გაიმეორო ის, რაც მათ უთხარი.

გაქვთ საჯარო გამოსვლის შიში

შესამჩნევი აქცენტი გაქვს

იგრძენი, როგორ დაიღალა ყელი თორმეტწუთიანი საუბრის შემდეგ

აუდიტორიას უნდა აუხსნა, რომ მაღალ თანამდებობაზე ხარ, რადგან ისინი ამას ვერ გრძნობენ შენს გამოსვლაში

დაივიწყეთ შემდეგი ზედსართავი სახელები, რომლებიც ხელს შეგიშლით თქვენს ცხოვრებაში უსიამოვნო ხმის გამო:

მონოტონური

ხრაშუნა

ცხვირის

დამარხვა

კვნესა

კანკალებდა

ტირილი

გაურკვეველი

სარკასტული

Ძალიან ხმამაღალი

ქოშინით

შეცვალეთ ისინი შემდეგით, რომლებიც კარგად შეეფერება დადასტურებას:

თავდაჯერებული

სასიამოვნო

Ლამაზი

მშვიდი

Კონფიდენციალური

მეგობრული

ექსპრესიული

მელოდიური

ძლევამოსილი

ბუნებრივი

მზრუნველი

ჩამწერზე თქვენი ხმის მოსმენის შემდეგ თავად მიხვდებით: ღირს თუ არა თქვენთვის ხმაზე მუშაობა. თუ პასუხი დადებითია, მაშინ რა მიმართულებით? გახსოვდეთ, რომ ხმის ფორმირების პროცესი ქვეცნობიერის დონეზე კონტროლდება, აშკარა ხდება: ცუდი ხმა, უპირველეს ყოვლისა, თქვენი სიტუაციაა, რომლის „მკურნალობა“ შესაძლებელია ქვეცნობიერის გადაპროგრამებით. და რეპროგრამირების სიტუაციის ფორმულირება ძალიან მარტივია: ”მე მაქვს მოსაწყენი ხმა (მონოტონური, მღელვარე, ცხვირი და ა.შ.)” ამ შემთხვევაში ქვეცნობიერი გაჩვენებთ მიზეზებს, თუ რატომ წარმოქმნის სწორედ ასეთ ხმას. ყველაზე ხშირად, აზრები ჩნდება ქედმაღლობაზე ან სიამაყეზე (ხმამაღლა და უხეში ხმა - "ხუმრებთან კომუნიკაცია არაფერია!") ან დაბალი თვითშეფასების გამო (მშვიდი, სუსტი ხმა - "მე ვარ უღირსი, ავადმყოფი, სუსტი, უმნიშვნელო და ა.შ. ) . მაგრამ სხვა ვარიანტები სავსებით შესაძლებელია. ქვეცნობიერის გადაპროგრამების შემდეგ, თქვენ გეცოდინებათ დადებითი განზრახვა, რომელიც ჩვეულებრივ ძალიან პოზიტიურია. მსგავსი რამ „ნუ დახარჯავ დროსა და ენერგიას მათზე, ვისაც ეს ჯერ კიდევ არ ესმის (ამპარტავნობისა და სიამაყისთვის) ან „გადაარჩინე თავი ზედმეტი პრობლემებისგან“ (სხვა შემთხვევებში).

ქვეცნობიერის „მოციმციმე“ პროცესის შემდეგ თქვენი ხმა შეიძლება ისე შეიცვალოს, რომ გაუმჯობესება არ მოითხოვოს. მაგრამ თუ გსურთ გარკვეული ტემბრის მიცემა, მისი სიძლიერის გაზრდა ან რაიმე სხვა, მაშინ უნდა გააკეთოთ სავარჯიშოები თქვენი ხმის გასავითარებლად. უმჯობესია დავიწყოთ სწორი მეტყველების სუნთქვით, რაც უზრუნველყოფს ხმის ოპტიმალურ გამომუშავებას და მეტყველების მელოდიას.

სავარჯიშოები მეტყველების სუნთქვის დასაყენებლად

1. აირჩიეთ თქვენთვის კომფორტული პოზა, ერთი ხელი მუცელზე დაიდეთ, მეორე კი მკერდის ქვედა ნაწილზე გვერდზე. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით (მუცელი წინ უნდა აიწიოს და გულმკერდის ქვედა ნაწილი გაფართოვდეს). ჩასუნთქვისთანავე, შეუფერხებლად ამოისუნთქეთ (მუცელი და ქვედა გულმკერდი უბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობას).

2. მოკლე და მშვიდად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შეიკავეთ ჰაერი ფილტვებში 3-4 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ გააკეთეთ გლუვი და გრძელი ამოსუნთქვა პირით.

3. მოკლედ ამოისუნთქეთ (სანამ პირი ღია გაქვთ) და გლუვი გრძელი ამოსუნთქვისას თქვით ერთ-ერთი ხმოვანი (უ, ა, ო, ს, ი, ე).

4. შეუფერხებლად წარმოთქვით რამდენიმე ბგერა ერთი ამოსუნთქვისას:

აააააააააააააააააა

ააააააიიიიი

5. ზუზუნი

ადექი და ხმამაღლა „აჩუქე“ ხმოვნები 3-ჯერ: „A“, „E“, „I“, „O“, „U“. ამასთან დაკავშირებით, გთხოვთ გაითვალისწინოთ:

1. დააკვირდით, სად იბადება ხმა, როგორ მოძრაობს ის თქვენში.
2. როცა გუგუნებთ, არ ამოისუნთქოთ ჰაერი მთლიანად. შეწყვიტე ზუზუნი, როცა ფილტვებში ჰაერის 20-22% რჩება. ეს გაგიადვილებთ სუნთქვის შეკავებას.
3. ეცადეთ, თანაგრძნობა გაუწიოთ იმ ვიბრაციას, რომელიც ჩნდება მკერდში ზუზუნის დროს.
4. დაისვენეთ თქვენი სხეული მაქსიმალურად: მხრები, კისერი, ზურგი, მკლავები, ფეხები, მუცელი…

თუ ხმამაღლა გუგუნება არ შეგიძლიათ, სცადეთ ამის გაკეთება ჩუმად. შეამჩნევთ, რომ როდესაც პირს ოდნავ გააღებთ და ხმის გარეშე იწყებთ გუგუნს, იგივე კუნთები, რომლებიც მუშაობენ სრული ხმით გუგუნის დროს, დაძაბულია 85%-ით.

7. წაიკითხეთ ენის ტრიალი, ანდაზები, გამონათქვამები ერთ ამოსუნთქვაზე. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება პირველ სავარჯიშოში მითითებებს.

ეზოში ბალახია, ბალახზე შეშა: ერთი შეშა, ორი შეშა - ეზოს ბალახზე შეშა არ მოჭრათ.

სახლის გარეთ სკამზე თომა მთელი დღე ტიროდა.

აშენება მარჯვენა ხელით, რღვევა მარცხნივ.

იცხოვრე არა ისე, როგორც შენ გინდა, არამედ როგორც ღმერთი ბრძანებს.

არის დრო ტირილისთვის, ჭამისა და გართობისთვის

ოცდაცამეტი ეგორკა ცხოვრობდა გორაკზე, გორაკთან ახლოს: ერთი ეგორკა, ორი ეგორკა, სამი ეგორკა...

ფსიქოლოგიური სავარჯიშოები ხმის განვითარებისთვის, ევფონიის შემუშავებისთვის

თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი ხმა ისევე, როგორც, მაგალითად, კუნთების განვითარება სპორტის დროს. შედეგად, თქვენი ტემბრი შეიცვლება, თქვენი ხმა გახდება ჰარმონიული, მისი დიაპაზონი გაფართოვდება და თქვენი გამოთქმა უფრო მკაფიო გახდება. ჩვენ გირჩევთ ამ ვარჯიშების გაკეთებას ყოველდღიურად, დილით. ეს ენერგიას მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ლამაზი და სასიამოვნო ხმისა, თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ.

1. ამოისუნთქეთ, შემდეგ ჩაისუნთქეთ და გამოთქვით თითოეული ბგერა იმდენ ხანს, რამდენიც შეგიძლიათ სუნთქვა. ჩაისუნთქე და დაიწყე:

იიიიიიიიიი

ეეეეეეეეეე

აააააააა

ოოოოოოოოოო

უუუუუუუუ

ხმები ასეთი თანმიმდევრობით არ არის მოცემული. იწყებ ხმით „და“ - მას აქვს ყველაზე მაღალი სიხშირე. თავზე ხელს რომ დაადებ, მსუბუქ ვიბრაციას იგრძნობთ. ეს მიუთითებს უფრო ინტენსიურ სისხლის მიმოქცევაზე.

ხმით „ე“ აქტიურდება ყელისა და კისრის არე. თქვენც შეგიძლიათ იგრძნოთ - ხელები ამ უბნებზე მოხვიეთ.

ბგერა „ა“-ს გამოთქმა სასარგებლო გავლენას ახდენს გულმკერდის არეში.

ბგერა „ო“-ს გამოთქმით თქვენ აძლიერებთ გულის სისხლის მიწოდებას.

ხოლო ვარჯიში ხმით „უ“ სასარგებლო გავლენას ახდენს მუცლის ქვედა ნაწილზე.

ნელა გამოთქვით ყველა ბგერა ერთმანეთის მიყოლებით ოთხჯერ. თუ გსურთ, რომ თქვენი ხმის ტემბრი უფრო დაბალი იყოს, ხოლო თქვენი ხმა უფრო გამომხატველი და ღრმა, მაშინ არაერთხელ გამოთქვით ხმა „უ“ დღის განმავლობაში.

2. ახლა თქვენ უნდა გაააქტიუროთ მკერდი და მუცელი. ამისათვის თქვენ უნდა გამოთქვათ ხმა „მ“ დახურული პირით. გააკეთეთ სავარჯიშოები ბგერაზე "მ" სამჯერ ან ოთხჯერ. პირველად ძალიან ჩუმად, მეორედ - უფრო ხმამაღლა, მესამედ და მეოთხედ - რაც შეიძლება ხმამაღლა. თუ ხელისგულს მუცელზე დაადებთ, ძლიერ ვიბრაციას იგრძნობთ.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბგერას „პ“, რადგან ის აუმჯობესებს გამოთქმას და აძლევს ხმის სიძლიერეს. ენის დასამშვიდებლად, გააკეთეთ წინასწარი მომზადება: ენის წვერი აწიეთ ცისკენ, წინა ზედა კბილების უკან და ვეფხვივით „ღრიალეთ“. ასე რომ, ამოისუნთქეთ, შემდეგ ჩაისუნთქეთ და დაიწყეთ „ღრიალი“. შემდეგ გამოხატულად და ხმამაღლა თქვით შემდეგი სიტყვები:

რადიო, როლი, რეკეტი, როლი, ფორტეპიანო, ფოცხვერი, ხალიჩა, წნევა, ბილიკი, ლერწამი და ა.შ.

3. წარმოთქვით შრიფტები გრძელი და შეუფერხებლად:

მი, მე, დედა, მო, მუ, ჩვენ.

4. სავარჯიშო "ტარზანი"

ასე რომ, ადექით პირდაპირ, ამოისუნთქეთ და შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ. მოხვიეთ ხელები მუშტებად. გახსოვს, როგორ ურტყამდა მუშტებს ტარზანი მკერდზე? ხმამაღლა თქვით ბგერები "iiiiiiiiii" და ამავე დროს გააკეთეთ იგივე.

ახლა გააგრძელეთ ეს სავარჯიშო ხმებით:

აააააააა

ოოოოოოოოოო

უუუუუუუუ

ეეეეეეეეეე

ვარჯიშის ბოლოს შეამჩნევთ, როგორ იწმინდება თქვენი ბრონქები ლორწისგან, როგორ ხდება თქვენი სუნთქვა ბუნებრივი, როგორ იმუხტავთ ენერგიით. გაიწმინდე ყელი, მოიშორე ყველაფერი, რაც არ გჭირდება! ეს ვარჯიში ხმის გასავითარებლად მხოლოდ დილით უნდა გაკეთდეს, რადგან მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს.

4. ინდოელი იოგები ცნობილია ღრმა და ლამაზი ხმით, რაც მიიღწევა ერთი მარტივი ვარჯიშით.

დადექით პირდაპირ და განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე. რამდენიმე ჩუმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. შემდეგ შეიყვანეთ ჰაერი მუცელში და ამოისუნთქეთ ერთი მკვეთრი სუნთქვა, რომელსაც თან ახლავს ხმა "ჰა-ა". ამოსუნთქვა უნდა იყოს სრული და ხმა მაქსიმალურად ხმამაღლა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ოდნავ დახაროთ სხეული წინ.

დიქციაზე მუშაობა

დიქცია - მშობლიური ენის ყველა ბგერის მკაფიო და მკაფიო გამოთქმა მათი სწორი არტიკულაციით. სიტყვების მკაფიო გამოთქმა უზრუნველყოფილია თითოეული ბგერის სწორი არტიკულაციისა და პირის ფართოდ გაღების შესაძლებლობით. იმიტომ, რომ თუ საკმარისად არ გააღე პირი, მაშინ შენი მეტყველება "კბილებში ილაპარაკებს".

არტიკულაცია ასევე კონტროლდება ქვეცნობიერის დონეზე. ამიტომ, უნდა გესმოდეთ ცუდი დიქტიკის მიზეზები და გადააპროგრამოთ ისინი უკვე ცნობილი ტექნიკით.

მაგალითად: ”მე მაქვს ცუდი დიქცია”, ”მე ვლაპარაკობ გაურკვევლად”, ”მე არ შემიძლია გამოვთქვა ბგერა ”P”. ცუდი დიქტიკის მიზეზები ყველაზე ხშირად არის უარყოფითი აზრები, როგორიცაა "ჩემი საქმეა ჩუმად ყოფნა" ან "ჩემს ოჯახში არავინ არის".

ქვეცნობიერის გადაპროგრამების შემდეგ დიქცია, როგორც წესი, საგრძნობლად უმჯობესდება. ხოლო არტიკულაციის ორგანოების მობილურობის შემდგომი განვითარებისთვის და მეტყველების დროს პირის ფართოდ გახსნის უნარისთვის გამოიყენება სპეციალური ვარჯიშები.

ქვედა ყბის მობილურობის განვითარება

1. თავისუფლად ჩამოწიეთ ქვედა ყბა, სანამ კბილებს შორის ერთი ცერა ცერი არ დარჩება.

2. ჩუმად და ხანგრძლივად, ერთი ამოსუნთქვისას თქვით ხმოვნები:

აააააააააა

ოოოოოოოოოოოოოო

უუუუუუუუუუ

iiiiiiiiiiiiiiii (პირი ღია)

ёёёёёёёёёёё (კბილებს შორის მანძილი ერთ თითში);

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (two fingers apart);

ოოოოოოოოოოოოოო

უუუუუუუუუუ

იიიიიიიიიიიი

იოიოიოიოიოიოიოიოიოიო

იიიიიიიიიიიიიიიიიიი

4. გამოთქვით რამდენიმე ხმოვანი ბგერა ერთი ამოსუნთქვისას უწყვეტად და ამოწურულად:

აააააააააა

აააააააააააააააააააა

აააააააა

ოოოჰჰჰჰჰჰჰ

ოოოოოოოოოო

აააააააააააააააააააა

iiiieeeeeeeeeeeeeeeeeee

აააააააააააააააააააააააა

წარმოთქმისას დააკვირდით თქვენს პირს: ის უნდა იყოს ფართოდ ღია.

5. თქვით ენის მბრუნავი, გამონათქვამები, ანდაზები, რომლებშიც არის რამდენიმე ხმოვანი ბგერა, რომელიც მოითხოვს პირის ფართო გაღებას.

Მაგალითად:

მაშები და მაშები, ეს ჩვენი ნივთებია.

გველი ძუნწია, ზღარბს ზღარბი ჰყავს.

ორი სახის.

მალ, კი ამოღებულია.

იცოდე ზღვარი, არ დაეცეს.

რა არის მეთევზე, ​​ასეთია თევზი.

მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს.

6. წაიკითხეთ ლექსი, ნათლად წარმოთქვით ბგერები a, o, i:

ემსახურება შესანიშნავად კეთილშობილურად,

მამამისი ვალებში ცხოვრობდა

ყოველწლიურად აძლევდა სამ ბურთს

და ბოლოს გააფუჭა.

ევგენის ბედმა შეინარჩუნა:

თავიდან მადამ მიჰყვა მას,

შემდეგ ბატონმა შეცვალა იგი.

ბავშვი იყო მკვეთრი, მაგრამ ტკბილი.

ბატონი ლ'აბე, ღარიბი ფრანგი,

ისე, რომ ბავშვი არ დაიღალა,

ხუმრობით ასწავლა მას ყველაფერი

მკაცრი მორალი არ შემიწუხებია,

ოდნავ გალანძღა ხუმრობისთვის

და საზაფხულო ბაღში სასეირნოდ წამიყვანა.

ა.ს. პუშკინი

სავარჯიშოების შესრულების პროცესში, დარწმუნდით, რომ ქვედა ყბა თავისუფლად ეცემა ქვემოთ, გამოთქვით ხმოვანთა ბგერები, ოდნავ ხაზს უსვამს მათ.

სავარჯიშოები ტუჩების მობილურობის გასავითარებლად

ტუჩების არასაკმარისი მობილურობით, მრავალი ბგერის გამოთქმის სიცხადე და სიცხადე განიცდის. ასე რომ, ბგერების "u" და "u" წარმოთქმისთვის, თქვენ უნდა გაჭიმოთ ტუჩები წინ მილით. „ო“-სთვის „ё“ - ტუჩების დამრგვალება, ხოლო ბგერებისთვის „ს“ და „ზ“ - ღიმილით დაჭიმეთ ტუჩები.

გამოიყენეთ ტუჩის განვითარების შემდეგი სავარჯიშოები:

1. ღიმილით დაჭიმეთ ტუჩები კბილების გამოვლენის გარეშე.

2. დაჭიმეთ ტუჩები შიშველი კბილების ღიმილში. პირი დახურულია.

3. მჭიდროდ დახურული ტუჩები წინ გაიწიეთ (როგორც სასტვენით).

4. გაიწიეთ ტუჩები წინ მილის სახით.

5. ალტერნატიული „ტუბი“ და „ღიმილი“.

6. აწიეთ ზედა ტუჩი, რომ ზედა კბილები გამოაშკარავდეს, შემდეგ ქვედა ტუჩი ჩამოწიეთ ქვედა კბილების გამოსავლენად.

7. ნელა წარმოთქვით ხმოვანთა ბგერები (თავიდან ხმის გარეშე, მაგრამ ფრთხილად ჟღერს, შემდეგ მასთან ერთად):

ოოოოო (ტუჩები ოვალური)

უუუუ (ტუჩების მილი)

iiiii (ტუჩები გაწელილი ღიმილით)

8. თქვით თანხმოვნები (ჯერ ჩუმად, შემდეგ ხმით):

სსსსს, ზზზზზ (ღიმილით დაჭიმული ტუჩები)

შშხჰჰჰ, ჟჟჟჟჟჟჟჟ (ტუჩები წინ გადაჭიმული)

9. ახლა გამოთქვით რამდენიმე ბგერა ერთი ამოსუნთქვისას ერთად და ხაზგასმით:

ეეეეეეეეე (ტუჩები ჯერ იჭიმება, შემდეგ მილის ფორმას იღებს)

ოოოოოოიიიიი (მომრგვალებული, "მილი", "ღიმილი")

უუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუუ (ტუჩები ღიმილის ფორმაში გადადის)

აააააააააააააააააააა

sssssshshshshshsh (ხმის "s"-ის წარმოთქმისას ტუჩები იჭიმება, "შ"-ის წარმოთქმისას ისინი გადაჭიმულია წინ)

zzzzzzzhzhzhzhzhzh („h“-ის წარმოთქმისას გაწელეთ ტუჩები, „გ“-ის წარმოთქმისას გაიწიეთ წინ)

10. მჭიდროდ დახურული ტუჩებით წარმოთქვით ფეთქებადი ბგერები „პ“ და „ბ“ (პოპ, ლობიო, თახვი, მარცვლეული, ბარაბანი, ფრენა).

11. დააფიქსირეთ ბგერათა გამოთქმის სიცხადე და სიცხადე სიტყვებში:

ევა, თამაში, იხვი, ტრიგერი, სტილი, შვრია, ვირი, მორევი, კაბინაში ბიჭი, სამხრეთი, ზღარბი, ირა, ინსტიტუტი, ინკუბატორი, თავშესაფარი, ლოკოკინა, გრძნობა, ოპტომეტრისტი, აღჭურვილობა, წვენი, ბორბალი, ქუდი, ფარდები, ხოჭო, მუცელი , საშა, მზე, რკინა, ჯოხი, ცოცხი, ველოსიპედი, წინსაფარი, მაისური, ქურთუკი.

სიტყვების წარმოთქმისას დააკვირდით ტუჩების პოზიციას სარკის წინ.

12. წაიკითხეთ ენები, ანდაზები და გამონათქვამები. არ დაგავიწყდეთ ტუჩების სწორი პოზიციის დაცვა და სიტყვების გამოთქმის სიცხადე.

ვოსფს არ აქვს ულვაში, არ აქვს ულვაში, მაგრამ ულვაში.

ხეს ნემსები აქვს.

სიხარული არ არის მარადიული, სევდა არ არის უსასრულო.

ადექით ერთმანეთს და მოიგეთ ბრძოლა.

კომბოსტოს უყვარს წყალი და კარგი ამინდი.

ჭკვიანებისგან ისწავლი, სულელებისგან ისწავლი.

13. წაიკითხეთ მოთხრობა ხმამაღლა და დარწმუნდით, რომ ტუჩები აქტიურ მონაწილეობას იღებენ ბგერებისა და სიტყვების წარმოთქმაში.

გაზაფხული

ახლა უკვე შეუძლებელი იყო მზეზე ყურება - ის ზემოდან იღვრებოდა კაშკაშა კაშკაშა ნაკადულებში. ღრუბლები დაცურავდნენ ლურჯ-ლურჯ ცაზე თოვლის გროვავით. გაზაფხულის ნიავს სუფთა ბალახისა და ჩიტების ბუდის სუნი ასდიოდა.

სახლის წინ დიდი კვირტები აფეთქდა სურნელოვან ვერხვებზე და ქათმები ღრიალებდნენ მზეზე. ბაღში, გახურებული მიწიდან, დამპალ ფოთლებს მწვანე ბობინებით ჭრიდა, ბალახი ცოცავდა, მთელი მდელო თეთრი და ყვითელი ვარსკვლავებით იყო დაფარული. ბაღში ყოველდღე იყო ჩიტები. შავთმიანები დარბოდნენ ტოტებს შორის - აურზაურები ფეხით დადიან. ცაცხვებში ოროლე წამოიწია, დიდი ჩიტი, მწვანე, ფრთებზე ოქროსავით ყვითელი ფრთებით, ირგვლივ ტრიალებდა, თაფლიანი ხმით უსტვენდა.

მზის ამოსვლისას, ყველა სახურავზე და ჩიტის სახლზე, ვარსკვლავებმა გაიღვიძეს, სხვადასხვა ხმით სავსე, სტვენით, სტვენით ან ბულბულივით, ან ლარნაკივით, ან ზოგიერთი აფრიკული ფრინველი, რომლის შესახებაც მათ საკმარისად მოისმინეს საზღვარგარეთ ზამთარში - ისინი დასცინოდნენ, საშინლად გაუმართავი. კოდალა ნაცრისფერი ცხვირსახოცივით გაფრინდა გამჭვირვალე არყებზე, ღეროზე იჯდა, მოტრიალდა, ბოლოზე წითელ ღერძს ასწია.

კვირას კი, მზიან დილას, ხეებში, რომლებიც ჯერ კიდევ არ იყო გამომშრალი ნამისაგან, გუგული გუგული: სევდიანი, მარტოსული, ნაზი ხმით, მან დალოცა ყველა, ვინც ბაღში ცხოვრობდა, ჭიებიდან დაწყებული;

იცხოვრე, შეიყვარე, იყავი ბედნიერი, გუგული. და მე ვიცხოვრებ მარტო არაფრით, გუგული...

მთელი ბაღი ჩუმად უსმენდა გუგულს. ლედიბაგები, ჩიტები, ბაყაყები, მუდამ ყველაფრით გაკვირვებული, მუცელზე მჯდომი, ზოგი ბილიკზე, ზოგიც აივნის კიბეებზე - ყველამ ბედი გამოიმუშავა. გუგული გუგული ღრიალებდა და მთელი ბაღი კიდევ უფრო მხიარულად უსტვენდა, ფოთლებს შრიალებდა... ოროლე სასტვენს თაფლიანი ხმით, თითქოს წყალთან ხმით. ფანჯარა ღია იყო, ოთახს ბალახისა და სიახლის სუნი ასდიოდა, მზის შუქი სველ ფოთლებს ეფარებოდა. ნიავი ამოვიდა და ფანჯრის რაფაზე ნამის წვეთები ჩამოვარდა... მანამდე კარგი იყო, გამოფხიზლდი, ორიოლის სასტვენის მოსმენა, ფანჯრიდან სველ ფოთლებს გახედა.

ტოლსტოი ალექსეი ნიკოლაევიჩი

ენის კუნთების განვითარება

ენა აქტიურად მონაწილეობს ბგერების უმეტესობის ფორმირებაში. მეტყველების სიცხადე დიდწილად დამოკიდებულია მის მუშაობაზე. განსაკუთრებული სირთულეები წარმოიქმნება, როდესაც აუცილებელია ენის მოძრაობის სწრაფად გადართვა ერთი პოზიციიდან მეორეზე. ენის კუნთების გასაძლიერებლად, მისი მობილობის გასაუმჯობესებლად, შემდეგი მოძრაობები მკაფიოდ უნდა იყოს დამუშავებული.

1. ენა გამოიტანეთ და რამდენჯერმე გადაიტანეთ მარცხნივ, მარჯვნივ, ზევით, ქვევით.

2. გამოიტანეთ ენა და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მარცხნიდან მარჯვნივ, შემდეგ პირიქით.

3. ღია პირით და ოდნავ გამოწეული ენით გავხადოთ ფართო, ვიწრო (წვერი და გვერდითი კიდეები აწეულია).

4. ენის ოდნავ აწეული დაძაბული წვერით „გავახეხეთ“ ზედა კბილები გარედან და შიგნიდან, კბილების შიგნიდან გარე მიმართულებით და პირიქით.

საჭიროების შემთხვევაში დაგეხმარებით სარკის გამოყენებაში. დარწმუნდით, რომ ენის ყველა მოძრაობა შესრულებულია თავისუფლად და ბუნებრივად.

ხმის ძალის განვითარება

1. წაიკითხეთ ტექსტები, ხმის სიძლიერის შეცვლა შინაარსიდან გამომდინარე:

სიჩუმე იყო, სიჩუმე, სიჩუმე.
უცებ ჭექა-ქუხილმა შეცვალა!
ახლა კი რბილად წვიმს - გესმის? -
სახურავზე ჩამოსხმული, წვეთოვანი, წვეთოვანი.

ჭექა-ქუხილი - ბუმი! ჯანდაბა!
როგორც მთების განადგურება.
სიჩუმე შეშინებული - აჰ! -
ამაგრებს ყურებს.
ახლა ალბათ დარტყმას აპირებს.
უკვე დრამი! უკვე დრამი!
უფრო ხმამაღლა თქვით სიტყვა "ჭექა-ქუხილი" -
სიტყვა ჭექა-ქუხილივით ღრიალებს!
ვზივარ და ვუსმენ სუნთქვის გარეშე
შრიალი ლერწმის შრიალი.
ლერწამი ჩურჩულებს:
- ში, ში, ში!
-რას ჩურჩულებ რბილად ლერწმებო?
კარგია ასე ჩურჩული?
და საპასუხოდ, შრიალი:
-შო, შო, შო!
-არ მინდა შენთან საუბარი!
მდინარეზე ვიმღერებ და ვიცეკვებ
ნებართვას არც ვითხოვ!

ლერწმებთან დავიძინებ!
ლერწამი ჩურჩულებს:
- შა, შა, შა...
თითქოს ჩურჩულით ეკითხება:
-ნუ ცეკვავ!
რა მორცხვი ლერწამი!

მე წინ მივდივარ (ზემოდან ზევით-ზევით) -
და თოვს (ტირლიმ-ბომ-ბომ)
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ სრულიად, საერთოდ არ ვართ გზაზე!
მაგრამ მხოლოდ აქ (ზემოდან ზევით-ზევით)
თქვი, -დან (ტირლიმ-ბომ-ბომ),
მითხარი, რატომ გაქვს ფეხები ასე ცივი?

სავარჯიშოები ხმის სიმაღლის შესაცვლელად და მისი დიაპაზონის გაფართოებისთვის

1. "სართულები"

დაასახელეთ სართულები, რომლებზეც გონებრივად ადიხართ, ყოველ ჯერზე აწიეთ ხმის ტემბრი და შემდეგ „ჩადით ქვემოთ“ და შეამცირეთ მისი ტონი.

"გაბრაზება, ღმერთო, უმღერე აქილევსს, პელევსის ძეს!"

3. წაიკითხეთ ლექსი ისე, რომ ხმის სიმაღლის აწევა და დაცემა შეესაბამებოდეს განცხადების შინაარსს:

გულმკერდის რეესტრის დასაუფლებლად,
მე ვხდები სკუბა მყვინთავი.
ქვევით მივდივარ, ქვევით, ქვევით!
და ზღვის ფსკერი უფრო ახლოს არის, უფრო ახლოს!..
ახლა კი წყალქვეშა სამეფოში ვარ!
თუმცა ღრმად ჩავიძირე
მაგრამ გულმკერდის, თავისუფალი ხმით
მარტივად ვახერხებ.
გულმკერდის რეესტრის დასაუფლებლად,
სასარგებლოა გახდე სკუბა მყვინთავი.

ხმოვანი ფრენის ვარჯიში

1. ამ ვარჯიშს ორი ადამიანი სჭირდება. მათ შორის საკმარისად დიდი მანძილი უნდა იყოს (7-10 მეტრი). თქვენ უნდა ისაუბროთ ჩუმად, მაგრამ გარკვევით. საუბრის თემა წინასწარ არ განიხილება. სავარჯიშოს გაკეთებამდე უნდა განავითაროთ მეტყველების სიტუაცია (მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ ახლოს არის მესამე ადამიანი, რომელიც რატომღაც არ უნდა აცნობიერებდეს თქვენი საუბრის შინაარსს).

სავარჯიშო ხმის მობილობის განვითარებისთვის

1. ჯერ თქვით სიტყვები ნელა, შემდეგ თანდათან აუჩქარეთ ტემპი ძალიან სწრაფად, რასაც მოჰყვება შენელება:

"სწრაფად გაიქეცი, სწრაფად გაიქეცი, ჩქარა... გაიქეცი სწრაფად... სწრაფად გაიქეცი."

2. წაიკითხეთ წინადადება თანდათანობით აჩქარებით:

ლედიბაგი,
იფრინეთ ღრუბელზე
მოგვიყვანე ციდან
ზაფხული რომ იყოს:
ლობიო ბაღში
ტყეში კენკრა, სოკო,
გაზაფხულზე წყალია,
ხორბალი მინდორში.

3. წაიკითხეთ ლექსი მოცემული ტემპით:

ძლივს, ძლივს - - - (ნელი ტემპი)
კარუსელებმა ტრიალი დაიწყეს. - - - (ნელი ტემპი)
და მერე, მერე, მერე - - - (საშუალო ტემპი)
ყველამ გაიქეცი, გაიქეცი, გაიქეცი! - - - (სწრაფი ტემპი)
ყველაფერი უფრო სწრაფად, სწრაფად, სირბილი, - - - (ძალიან სწრაფი ტემპი)
კარუსელი ირგვლივ, ირგვლივ! — — - (ძალიან სწრაფი ტემპით)
ჩუმად, ჩუმად, ნუ ჩქარობ - - - (საშუალო ტემპი)
გააჩერე კარუსელი. — — - (საშუალო ტემპი)
ერთი, ორი, ერთი, ორი - - - (ნელი ტემპი)
აქ თამაში დასრულდა. - - - (ნელი ტემპი)

ჩვენ წრეებში მივდივართ
შეხედე.
და ჩვენ ერთად ვივლით: ერთი, ორი, სამი.
ჩვენ მივდივართ გზაზე
ხშირად შეცვალეთ ფეხები.
გადახტნენ, გადახტნენ:
ჰოპ-ჰოპ-ჰოპ!
და შემდეგ, ღეროსავით, ადგნენ -
და სიჩუმე!

5. წაიკითხეთ ლექსი. აირჩიეთ ტექსტის შინაარსის შესაბამისი მეტყველების სიჩქარე:

რძე გაიქცა
რძე გაქრა!
კიბეებზე ჩამოვიდა,
ქუჩის გასწვრივ დაიწყო,
მოედანზე მოედინებოდა
მცველს გვერდი აუარა
ჩაცურდა სკამის ქვეშ,
სამი მოხუცი ქალი დასველდა
მკურნალობდა სამი კნუტი
გახურდა - და უკან:
მიფრინავს ქუჩაში
კიბეები აფუებული
და ჩახტა ტაფაში,
Მძიმედ სუნთქვა.
აქ დიასახლისი დროულად მოვიდა:
- მოხარშული?
- მოხარშული!

6. შეარჩიეთ პოეზიის ნაწარმოები, რომელშიც მეტყველების ტემპის ცვლილება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შინაარსის გაგებაში.

მეტყველების ტონის ვარჯიში

1. თქვით ფრაზა "ოჰ, რა ქალია" ისე, რომ გამოხატოთ:

• კითხვა
• გაოცება
• აღფრთოვანება
• ზიზღი
• თანაგრძნობა
• უგულებელყოფა
• შური
• კითხვა-თხოვნა

2. წაიკითხეთ ტექსტი შენიშვნების მიხედვით:

მოვიდა?! მეშინია შენთვის! ----(შიშით)
საკუთარ თავს დააბრალე ყველაფერში! ----(შიშით)

მოვიდა?! სად არის ეგოიზმი? - - - (გმით)
მის უკან ყველგან ერთგული ძაღლივით! - - - (გმით)

მოვიდა!? ასე რომ მომატყუე! - - - (ზიზღით)
შენ კაცი არ ხარ, ჯიგარი ხარ! - - - (ზიზღით)

მოვიდა?! ესე იგი, მეგობარო! - - - (ბოროტებით)
უცებ ვერ მომატყუებ! - - - (ბოროტებით)

მოვიდა! იცოდე, ასე იყოს! - - - (სიხარულით)
ჩვენ არ შეგვიძლია ერთმანეთის გარეშე ცხოვრება! - - - (სიხარულით)

წავიდა!.. მოვა თუ არა? საიდუმლო. - - - (შფოთვით)
ძალიან ცუდად მოვექეცი მას! - - - (შფოთვით)

Წავიდა! მთა მხრებიდან ჩამომივარდა! - - - (რელიეფი)
ღმერთმა დალოცოს ეს შეხვედრები! - - - (რელიეფი)

„მიშა, შეწყვიტე გაბრაზება! ბოდიში, თუ გაწყენინე..."

„და კიდევ მეხუმრები? და მაინც ბედავ კითხვას?"

„სულაც არ ვარ შენზე გაბრაზებული. პატიოსნად."

"Ეს არ არის ჩემი ბრალი!"

”დიახ-ა-აჰ, თქვენ არ შეგიძლიათ ფაფის მომზადება თქვენთან ერთად…”

თქვა მან რბილად, მაგრამ გადამწყვეტად.

სინანულით მიიზიდა.

ყვიროდა და აკოცა კიდეც და მკლავებს აქნევდა.

4. დაადგინეთ რა ტონით ესაუბრება მამა, დედინაცვალი, დები, ფერია, პრინცი კონკიას. საცნობარო სიტყვები: კეთილი, გაბრაზებული, ენთუზიასტი, გულგრილი, უხეში, ნაზი, გაკვირვებული, შეშინებული, სევდიანი, ოფიციალური, მეგობრული.

5. უთხარით თანამშრომლის დაგვიანების შესახებ უფროსის და თავად თანამშრომლის სახელით.

6. თავად შექმენით მეტყველების სიტუაცია, რომელშიც შეძლებთ ერთი და იმავე მოვლენის შესახებ სხვადასხვა პერსონაჟის სახელით თქვათ. ყურადღება მიაქციეთ მეტყველების ტონს.
7. ამოირჩიეთ ნაწყვეტი ბავშვების ნაწარმოებიდან გმირების პირდაპირი მეტყველებით. გააანალიზეთ ტონი, რომლითაც უნდა წაიკითხოთ შენიშვნები. რა საშუალებები ეხმარება ტესტში სიტყვის სწორი ტონის არჩევაში?

სავარჯიშოები თანხმოვანთა მკაფიო გამოთქმისთვის მარცვლებში

წაიკითხეთ შემდეგი შრიფტები:

1. პა, პო, პუ, პი, პე, პია, პიო, პიუ, პი, პე,

რომ, ეს, ის, შენ, ის, ეს, ის, ეს, ის, ის,

სა, ასე, სუ, სი, სე, ქსია, შო, შუ, სი, სე,

ჟა, ჟო, ჟუ, ჟი, იგივე;

2. an, op, yp, yp, ep, at, from, ut, yt, et,

როგორც, os, ულვაში, ys, es,

ეშ, ოშ, ოშ, ოშ, ოშ

თანხმოვანთა შესართავი სიტყვების პრაქტიკა

წაიკითხეთ ხმამაღლა სიტყვები ორი, სამი და ოთხი თანხმოვნების შესართავებით:

შესასვლელი, ინვესტიცია, ბარგი, ტურისტი, რუკა, ყვავილების საწოლი, სერვისი, კუდი, ფუნჯი, გადაფურცვლა, შეგროვება, ქორი, კანადელები, მომენტი, როუჩი, შტამპი, მუწუკი, სნობი, ცურვა, ქსოვა, ნაკრები, მოძრაობა, ნაპერწკალი, კვება, ტილო , მზერა, გროტესკი, მკერდი, საფარი, გლუვი, ტეტანუსი, გლუვი, ტეტანუსი, ღერო, შპრიცები, აღმოცენება, გახსნა, სამკურნალო კურორტი, ბრძოლა, შეხვედრა, ზედამხედველი, უნიფორმა, მეტროს მშენებელი, საწური, მოხეტიალე, ტრანსკრიფცია.

ბგერებისა და სიტყვების მკაფიო გამოთქმა მეტყველებაში

თანხმოვანი ბგერების წარმოთქმის სიცხადისა და სიცხადის გასარკვევად, სასარგებლოა გამოიყენოს ენობრივი ბორბლები, რომლებიც აგებულია თანხმოვანი ბგერების კომბინაციაზე. ენის მობრუნების კითხვა უნდა დაიწყოს ნელი მოძრაობით, თითოეული სიტყვისა და თითოეული ბგერის მკაფიოდ წარმოთქმისას. თანდათან დააჩქარეთ ტემპი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ გამოთქმის სიცხადე და სიცხადე არ შემცირდეს.

მქსოველი ქსოვს ქსოვილებს ტანიას შარფებისთვის.

იყიდეთ ყვავი.

წყალგამტარი ონკანიდან წყალს ატარებდა.

ჯოხი ჯოხზე დაჯდა, ჯოხი ჯაყოს მოხვდა.

ხარის ტუჩი ბლაგვი იყო.

ქუდი თავსახურზე, თავსახური თავსახურის ქვეშ.

შვიდ ციგაზე, თითოეულ ციგაში შვიდი თვითონ ისხდნენ.

წიწილის წიწილა მტკიცედ მიეჯაჭვა ჯაჭვს.

ბოიარ თახვს არა აქვს სიმდიდრე, არც სიკეთე - ორ თახვს თახვთან ერთად ჯობია ნებისმიერი სიკეთე.

სასწორები პიკზე, ჯაგარი ღორზე.

დედა რომაშამ იოგურტის შრატი მისცა.

ფუტკარი ზუზუნებდა, ობობა ზუზუნებდა.

ეზოში ბალახია, ბალახზე შეშა: ერთი შეშა, ორი შეშა - ეზოს ბალახზე შეშა არ მოჭრათ.

გემებმა დაიჭირეს, დაიჭირეს, მაგრამ არ დაიჭირეს.

თქვენ არ შეგიძლიათ ხელახლა ისაუბროთ ყველა ენით გადამბრუნებელზე, თქვენ არ შეგიძლიათ ხელახლა ისაუბროთ ყველა ენის გადახვევაზე.

ერთი ამოსუნთქვისას თქვით ენის მოკლე და პატარა ტრიალი. დააკვირდით მათი გამოთქმის უწყვეტობას.

დასკვნა

კარგი დიქციის შემდგომი გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ პოეტური ტექსტების ხმამაღლა წაკითხვა. ამავდროულად, თქვენ ასევე უნდა აკონტროლოთ ტუჩების, ენის, ქვედა ყბის მუშაობა, ხმოვანთა და თანხმოვანთა მკაფიო გამოთქმა, ხოლო მათი ხაზგასმული გამოთქმის თავიდან აცილება.

თითოეული სავარჯიშო ხორციელდება მანამ, სანამ არ შესრულდება მარტივად და ბუნებრივად.

დიქციაზე მუშაობისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ მეტყველების სუნთქვისა და ხმის სწორად გამოყენება. ხოლო ენის ბრუნვის წარმოთქმისას აუცილებელია მათი მნიშვნელობისა და შინაარსის სწორად გადმოცემა, მიზანშეწონილია შეჩერება, დროულად ამოსუნთქვა.

ჩაატარეთ გაკვეთილები, რათა ივარჯიშოთ კარგი მეტყველების დიქტაციისთვის ყოველდღიურად, დაუთმეთ მინიმუმ 12-15 წუთი. შემდეგ ვარჯიშზე გადასვლა ხორციელდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც წინა საკმარისად მკაფიოდ არის დამუშავებული.

ლამაზი და ძლიერი ხმა შეიძლება გახდეს ადამიანის დამახასიათებელი ნიშანი. ამბობენ, ხანდახან შეიძლება შეგიყვარდეს არა გარეგნობა, არამედ ხმა. თუმცა, ხმა საპირისპირო სქესისთვის მიმზიდველობის გარდა, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის პროფესიულ სფეროში რეალიზებაში. მაგალითად, ძლიერი ხმა ძალიან მნიშვნელოვანია მსახიობებისთვის, მომღერლებისთვის, დიქტორებისთვის, მღვდლებისთვის. საბედნიეროდ, ბუნებრივად სუსტი ხმის „დაყენება“ შესაძლებელია და ძლიერი და კაშკაშა. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ როგორ განავითაროთ თქვენი ხმა.

რა გესმის?

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ეს კითხვა ძალიან მნიშვნელოვანია მუსიკოსისთვის. აზრი არ აქვს ლამაზი ხმის „დადებას“, თუ სმენა უბრალოდ საშინელია. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ სასწორის სიმღერის დროს არც ერთ ნოტს არ დაარტყამთ, არც ერთი ლამაზი ხმა არ გიშველის ფიასკოსგან. ამრიგად, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ განავითაროთ თქვენი ყური და ხმა დიდ სცენაზე გასვლამდე.

ასე რომ, ჩვენ ვავითარებთ მუსიკის ყურს, რათა განვავითაროთ მუსიკალური ხმა:

1) დასაწყისისთვის, ჩვენ ვცდილობთ ვიმღეროთ მუსიკალური სასწორები ნოტიდან „do“-დან „si“-მდე და პირიქით. როგორც კი ფორტეპიანოს თანხლებით დაიწყებთ ნოტებზე დარტყმას, გადადით შემდეგ საფეხურზე - იმღერეთ „აკაპელა“ მასშტაბი, ანუ მუსიკალური თანხლების გარეშე.

2) იმღერეთ მომღერალთან ერთად ნებისმიერი სიმღერა, შეეცადეთ თქვენი ხმები ერთში „გაერთიანდეს“.

3) აიღეთ ნებისმიერი შენიშვნა ფორტეპიანოზე (მაგალითად, „სოლ“) და თანდათან „მიიტანეთ“ ხმა მასზე ასო „ა“-ს სკანდირებით. გაიყვანეთ ხმოვანი სანამ არ შეერწყმება ნოტას „მარილი“.

სწორი სუნთქვა

სასიმღერო ხმის განვითარების მნიშვნელოვანი ფაქტორია სწორი სუნთქვა. აქ არის ყველაზე პოპულარული ტექნიკა:

1) ადექით და ერთი ხელი მკერდზე მიიდეთ, მეორე კი მუცელზე. ჩაისუნთქეთ ცხვირით, რომ მკერდი გაფართოვდეს. ამოისუნთქეთ პირით.

2) ჩაისუნთქეთ ცხვირით და შეიკავეთ სუნთქვა 5 წამის განმავლობაში. ამოისუნთქეთ ცხვირით რაც შეიძლება დიდხანს.

3) ჩაისუნთქეთ პირით და ამოსუნთქვისას რიგრიგობით იმღერეთ ყველა ხმოვანი "A"-დან "Z"-მდე.

4) ისუნთქეთ ცხვირით. ამოსუნთქვისას თქვით რიცხვები 1-დან 5-მდე. თანდათან დაამატეთ თითო რიცხვი ყოველი გამეორებით.

კარგი გამოთქმა

1) ტანვარჯიში:

ა) ენით გააღწიეთ ცხვირამდე, შემდეგ კი ნიკაპამდე. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-6 ჯერ.

ბ) ძლიერად დაღეჭეთ ქვედა და ზედა ტუჩი (30 წამი).

გ) ლოყების „გამორეცხვა“, ანუ ლოყების მონაცვლეობით გაბერვა და გაფუჭება.

2) ენის გადახვევის კითხვა, როგორიცაა "საშა გზატკეცილზე დადიოდა და აშრობდა".

3) თქვით ბგერა „მ“. ჯერ თქვით დაბალი ხმით, შემდეგ კი თანდათან გაზარდეთ ძალა და დაამატეთ ხმა.

4) შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და შემდეგ მკვეთრად თქვით: "ჰა!". გააკეთეთ ეს ვარჯიში 1 წუთის განმავლობაში.

როგორ განვავითაროთ ხმა სიმღერისთვის: აკრძალული ჩვევები

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ არის ჩვევები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ვოკალურ ხმაზე.

1) თუ ეწევით, თავი დაანებეთ მოწევას. მოწევის დატოვება არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ დაიცავს თქვენს ფილტვებს და ყელს კანცეროგენული სიგარეტის კვამლისაგან.

2) ეცადეთ, სიცივეში რაც შეიძლება ნაკლები ისაუბროთ. სიცივე საზიანო გავლენას ახდენს ლიგატებზე.

3) არ დალიოთ ცივი წყალი და არ მიირთვათ ძალიან ცივი საკვები. ნაყინზე მთლად უარის თქმა არ შეიძლება, მაგრამ ჯობია ოდნავ გალღლებული მიირთვათ.

როგორ განვავითაროთ ხმა სიმღერისთვის: კარგი ჩვევები

1) ისწავლეთ ცურვა და რეგულარულად ეწვიეთ აუზს. ცურვა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კუნთოვანი კორსეტი კარგ ფორმაში და სრულყოფილად განავითაროთ ფილტვები.

2) მიირთვით თბილი საკვები.

3) მუდმივად განავითარეთ თქვენი ყური, კლასიკური და ინსტრუმენტული მუსიკის ჩათვლით, თავისუფალ დროს.

4) წაიკითხეთ ხმამაღლა ნათესავებთან ან საკუთარ თავთან. ეს საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ დიქცია.

ვიდეო სტატიის თემაზე

ხმა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი ადამიანსა და მის გარშემო მყოფებს შორის კომუნიკაციისთვის. მასთან ერთად შეგიძლიათ მოიგოთ მოწინააღმდეგის ნდობაც და მაშინვე გაძლოთ, ნეგატიური შთაბეჭდილების მოხდენა. ხმის განვითარების სავარჯიშოებს შეუძლია მშვენიერი ჟღერადობა მისცეს და მრავალი პრობლემის გადაჭრა.

ხმის სუნთქვის ვარჯიშები არის იოგას პრაქტიკა მეტყველების სუნთქვის განვითარებისთვის. ყველაზე ცნობილია ალექსანდრა სტრელნიკოვას მიერ შემუშავებული კომპლექსი. იგი შექმნილია ხმის გამომუშავებაში ჩართული კუნთების ვარჯიშისა და მასაჟისთვის. ვარჯიში ხელს უწყობს ფილტვების გაფართოებას, მათი მოცულობის გაზრდას. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა სუნთქვას.

დამწყებთათვის სავარჯიშოების ნაკრები მოიცავს 3 ძირითად კლასს.

სავარჯიშო #1

ჩვენ ვდგავართ პირდაპირ, იდაყვებით ქვემოთ. ხანმოკლე ხმაურიანი სუნთქვა გვაქვს - ხელები მუშტებში შეკრული. გაშალეთ ხელისგულები, სინქრონულად ამოისუნთქეთ ჰაერი ნებისმიერი ფორმით (ცხვირით ან პირით).

ერთი ციკლი მოიცავს 4 ამოსუნთქვას. შესვენების შემდეგ 4-5 წამი. საერთო ჯამში, საჭირო იქნება 24 ციკლის ჩატარება, რომელთაგან თითოეულში არის 4 ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა.

მნიშვნელოვანი პუნქტები:

• არ არის აუცილებელი ამოსუნთქვის მომენტის კონტროლი - მთავარი აქცენტი კეთდება ხმაურიან სუნთქვაზე;
• არ უნდა იყოს ჰაერის შეკავება ჩასუნთქვის ან ამოსუნთქვის დროს;
• თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, მაშინ ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს ჯდომისას (ზურგი მკაცრად სწორია).

სავარჯიშო #2

ჩვენ ვდგავართ პირდაპირ, ხელისგულები მუშტში შეკრული, წელზე დაჭერილი. ცხვირით ვიღებთ ხანმოკლე ხმაურიანი სუნთქვას. ამავდროულად, ჩვენ მუშტებს ვაშლით იატაკზე, თითებს ვხსნით. ჩვენ ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას. ამოსუნთქვა თავისუფალია, ხელები უბრუნდება საწყის მდგომარეობას.

ციკლი უდრის 8 მოძრაობას. ამას მოჰყვება ხანმოკლე დასვენება - 3 ... 5 წამი - და მოჰყვება ახალი ციკლი.

მნიშვნელოვანი პუნქტები:

• ჩასუნთქვისას აუცილებელია მხრის სარტყელის არეალის დაძაბვა;
• ამოსუნთქვისას არ გჭირდებათ პირის ფართოდ გაღება;
• ვარჯიში შეიძლება გაკეთდეს მწოლიარე / მჯდომარე.

სავარჯიშო #3

ადექი პირდაპირ. ოდნავ დაიხარეთ წინ, ზურგი მოარგეთ, თავი ქვემოთ. ცხვირით ვისუნთქავთ ხანმოკლე ხმაურიანი სუნთქვას, ოდნავ ვისწორებთ ზურგს და თავისუფლად ამოვისუნთქავთ.

ციკლი მოიცავს 8 ამოსუნთქვას. შემდეგ მოკლე შესვენება და გაიმეორეთ ციკლი.

ტანვარჯიში დიქტიკისა და არტიკულაციის გასაუმჯობესებლად

დიქცია პასუხისმგებელია მეტყველების გასაგებად და სიტყვების სიცხადეზე. როგორ განვავითაროთ კარგი გამოთქმა? ამ მიზნით აუცილებელია საარტიკულაციო აპარატის მოძრავი ნაწილის მომზადება.

დიქციის განვითარების ნებისმიერი სავარჯიშო არის სუნთქვის ვარჯიშების გაგრძელება.

ფანქრით კითხვა

ფანქარს ვიღებთ წინა კბილებით, ენით შეხების გარეშე. ხმამაღლა წარმოვთქვამთ ბგერებს, რომელთა გამოთქმაში ტუჩები არ მონაწილეობენ - კ, გ, დ, ნ, ლ, დ.შემდეგ არბილებთ. შემდეგ მათ ვამატებთ ხმოვან ბგერებს.

ნებისმიერ წიგნს ხმამაღლა ვკითხულობთ ფანქრით კბილებში. თქვენ უნდა გაახმოვანოთ ორი ან სამი გვერდი. ყოველდღე უნდა იმუშაო.

გარკვეული თანხმოვნებისა და ხმოვანთა ერთობლიობა

სავარჯიშოს დროს თქვენ უნდა გამოთქვათ სამი თანხმოვანის კომბინაცია ერთი ხმოვნებით. აუცილებელია KTP ბგერების კომბინაციის შერევა ხმოვანებთან Y, O, E, I, A, U. (მაგალითი: ktpy-ktpo-ktpe-ktpi-ktpa-ktpu). თანხმოვანთა თანმიმდევრობა შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ საბოლოო ბგერა ყოველთვის ხმოვანია.

თანხმოვანი ბგერები შეიძლება იყოს განსხვავებული - BGD, ZhRL, MLR. ხმოვნები უცვლელი რჩება.

ძნელად გამოთქმადი ბგერების დამუშავება

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ბგერები, რომლებზეც პერიოდულად "დაბრკოლდება". ყველაზე ხშირად ეს არის R, C, L.

თქვენ უნდა შეადგინოთ წინადადებები, რომლებიც შეძლებისდაგვარად ხშირად შეიცავენ პრობლემურ თანხმოვანებს და თქვით ისინი ყოველდღე ხმამაღლა, ნათლად წარმოთქვით ყველა ასო.

ხმოვანთა გამოთქმა

ჯერ გამოვთქვამთ I, E, O, I, A ხმოვანებს - ყოველ 4-ჯერ - ხმის გარეშე, შემდეგ კი ხმამაღლა. პირი ფართოდ არის გახსნილი, ქვედა ყბა მოძრაობს დაძაბულობის გარეშე.

პოეზიის ხმამაღლა კითხვა

ხმამაღლა ვკითხულობთ ნებისმიერ ლექსს, ვაკეთებთ მოძრავი აქცენტებს ბგერებზე I, A, I, E, E.

Ენის გასატეხები

აუცილებელია ნებისმიერი ენის გადახვევის ხმამაღლა წარმოთქმა. გაკვეთილების დასაწყისში ეს უნდა გაკეთდეს ნელა, თანდათან აჩქარებით. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბგერები იყოს მკაფიოდ და რიტმულად გამოხატული.

შეგიძლიათ სცადოთ სწავლის დაწყება. ყოველდღე ვარჯიშით აუცილებლად დაეუფლებით მას.

თხილი

თხილი პირში დიქციის გაუმჯობესების ძველი მეთოდია. უძველესი მოლაპარაკეებიც კი წარმატებით ახდენდნენ თავიანთ დიქციას ამ გზით, თხილის ნაცვლად კენჭებს იყენებდნენ.

თქვენ უნდა აიღოთ ერთი მუჭა თხილი და ჩადოთ პირში. თქვით ენის გადახვევა ხმამაღლა, მკაფიოდ წარმოთქვით ყველა შრიფტი. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად 20 წუთის განმავლობაში.

თხილის რაოდენობა და ზომა დგინდება ინდივიდუალურად, მთავარია დარწმუნდეთ, რომ არ გქონდეთ ღებინების რეფლექსი, რაც აუცილებლად შეგიშლით ხელს ვარჯიშებს.

მეტყველების აპარატის კუნთების ვარჯიში

ქვედა ყბის გაძლიერების გაკვეთილები მოიცავს შემდეგ სავარჯიშოებს:

• გახსენით პირი და დაიჭირეთ ქვედა ყბა 5 წამის განმავლობაში. შემდეგ ნელა დახურეთ პირი.
• მოძრაობებს ვაკეთებთ დაწეული ქვედა ყბით მარჯვნივ - მარცხნივ. ჩვენ მათ ვაკეთებთ ნელი ტემპით.
• დაშვებული ქვედა ყბა წინ წამოწეულია და ბუნებრივ მდგომარეობას უბრუნდება. ატარებს გაკვეთილებს ნელი ტემპით.

ენის კუნთების ვარჯიში აუცილებელია. ენის არააქტიური, განუვითარებელი კუნთები იწვევს დაბნეულ მეტყველებას. სავარჯიშოები იქნება შემდეგი:

1. თქვენ უნდა გაახვიოთ ენა მილში.
2. ამოიღეთ ენა რაც შეიძლება შორს პირიდან. აიძულეთ ისინი გადაადგილდნენ ზემოთ-ქვემოთ-მარჯვნივ-მარცხნივ.
3. ტუჩები გაილოკა, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ პირის კუთხეებს.
4. აქტიურად დააწკაპუნეთ ენაზე.

ვარჯიშები უნდა შესრულდეს თავისუფალი ტემპით, კუნთების დაძაბულობის გარეშე.

სახის კუნთებისა და ტუჩების გაძლიერების კლასები მოიცავს შემდეგ ვარჯიშებს:

• პირი დახურულია. აწიეთ/დაწიეთ ტუჩები ღრძილების გახსნის გარეშე. სახის კუნთები არ უნდა იყოს დაძაბული.
• დაჭიმეთ ტუჩები დახურული ღიმილით და შემდეგ გადაკეცეთ ისინი მილში.
• გაიკეთეთ ტუჩის მასაჟი: ზედა კბილები ქვედა კბილებით ნაზად დაჭყლიტეთ, ქვედა კი ზევით.
• დაკეცეთ ტუჩები მილში და გადაიტანეთ მარცხნივ და მარჯვნივ.

ვარჯიში სჭირდება ფარინქსის კუნთებსაც.

• აუცილებელია რიგრიგობით გაიმეოროთ ბგერები I, U. ჯერ ჩურჩულით, შემდეგ ხმამაღლა. თქვენ უნდა იგრძნოთ კუნთების დაძაბულობა ყელის მიდამოში. მხოლოდ 15 გამეორება. ვარჯიში ხელს უწყობს ხორხის კუნთების მობილურობის განვითარებას.
• ჩაისუნთქეთ დაჭერილი კბილებით.
• ტუჩებს „იხვით“ ვჭიმავთ და ჰაერს ვატარებთ საკუთარ თავში.
• საღეჭი საკვების იმიტაცია. ჯერ გახსნა, შემდეგ დაიხურა. დატვირთვას იღებენ ხორხის, რბილი სასის, ენის, ტუჩების და ფარინქსის კუნთები.

ტანვარჯიში, რომელიც ავითარებს ხმის ძალას

• აუცილებელია ხმამაღლა გამოთქმა წყვილი AM-OM, UM-EM, YM-IM. ამ შემთხვევაში, პირველი მათგანი უნდა ჟღერდეს ხმამაღლა, ხოლო მეორე - უფრო მშვიდი.
• აუცილებელია ხმამაღლა გაჟღერდეს მარცვლები „AY-AY-AY“, „OH-OH-OH“, „HEY-HEY-HEY“ ხმამაღლა-ჩახლეჩილი-ხმოვანი თანმიმდევრობით.
• აუცილებელია ძაღლის ღრიალის, ორთქლის ხომალდის სასტვენის, ზუზუნი ფუტკრის, კოღოს კვნესის მიბაძვა. ბგერები წარმოითქმის ჯერ აღმავალი თანმიმდევრობით და შემდგომ გაქრობით, თითქოს წარმოსახვითი ობიექტი ჯერ უახლოვდება და შემდეგ უკან იხევს.
• მუსიკალური შკალის სახით ხმამაღლა ვმღერით შემდეგ მარცვლებს: MA-MO-MU-ME-WE-MI. ჯერ წესრიგში, შემდეგ საპირისპირო მიმართულებით.

თითოეული ვარჯიში უნდა გაკეთდეს 3 ჯერ. ძალიან მნიშვნელოვანია თანაბრად სუნთქვა.

ხმის ტემბრის გაუმჯობესება

- ინდივიდუალური თვისება. მასზე გავლენას ახდენს ვოკალური სიმების სტრუქტურა, რეზონატორების ფორმა და მოცულობა. მისი შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ ოვერტონებით გაფორმებით მისი გაუმჯობესება სრულიად ამოსახსნელი ამოცანაა.

სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც ხელს უწყობს ხმის ტემბრის ექსპრესიულობის გაუმჯობესებას და გაუმჯობესებას, მოიცავს შემდეგ კლასებს:

• Ადექი. ზურგი სწორია. დამაგრებული ნიკაპით გაწელეთ კისერი წინ. გააჩერეთ ორი-სამი წამი. შემდეგ დახარეთ თავი უკან და ისევ დაიჭირეთ. შეასრულეთ მოძრაობების სერია წინ და უკან სასიამოვნო დაღლილობამდე. მოძრაობებს თან უნდა ახლდეს სიტყვების "წინ - უკან" გამოთქმა.
• პირი ღიაა. ენა უბიძგებს წინ, ქვემოთ. დახარეთ თავი მკერდისკენ. გაიყვანეთ ენა ცხვირისკენ და მოძრაობასთან ერთად ასწიეთ თავი უკან გადაგდების გარეშე. დაჭიმეთ კისრის კუნთები. გაუშვით 6-8 ჯერ.
• Ღრმად ჩაისუნთქე. ჰაერის ამოსუნთქვით ხმამაღლა ვახმოვანებთ სიტყვას BOM (ბოლო ბგერაზე ხაზგასმით) ისე, რომ მკაფიო ვიბრაცია იგრძნობა ზედა ტუჩში.
• Ღრმა სუნთქვა. ჰაერის გასასვლელში გამოვთქვამთ შრიფტებს MO-MOO, MU-MUU, MI-MII, ME-MEE. პირველი მარცვალი მოკლედ და მკაფიოდ ჟღერს, მეორე - გალობაში, ხატვისას.
• საწყისი პოზიცია - სწორი დგომა, ხელები მკერდზე გადაჯვარედინებული. ოდნავ ვიხრით წინ და ამოსუნთქვისას ხმამაღლა გამოვთქვამთ ხმებს U, O. შემდეგ ამოსუნთქვისას ვმღერით სიტყვებს MILK, EYE, TIN, WINDOW.
• ჩვენ ხმამაღლა წარმოვთქვამთ სიტყვებს GALYA და DOVE, ბგერის "g" უკრაინული გამოთქმის იმიტაცია. თქვენ არ გჭირდებათ ყელის დაძაბვა. ხმა მუცლიდან უნდა მოდიოდეს. ჩვენ მკვეთრად გამოვთქვამთ GALYA-ს, ხოლო DOVE - გამოვთქვამთ მას სასიმღერო ხმით. გაიმეორეთ სავარჯიშო 8-ჯერ. აუცილებლად ჩაწერეთ სავარჯიშო ხმის ჩამწერზე. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, არის თუ არა რაიმე ცვლილება ხმის ტემბრში.
• დააწკაპუნეთ ენაზე ერთი წუთის განმავლობაში, ცხენის ჩლიქების ჩხაკუნის მიბაძვით. ვარჯიშის დროს ტუჩების პოზიცია შეცვალეთ: ჯერ ლულაში იკეცება, ბოლოს ფართო ღიმილში იჭიმება.
• პირი ღიაა, ცხვირი თითებით მოჭედილი. საჭიროა მხოლოდ პირით სუნთქვა. ამ დროს აუცილებელია ნებისმიერი ტექსტის ხმამაღლა წაკითხვა.
• თავი ჩამოწეულია, ნიკაპი მკერდზეა მიწებებული. ამოსუნთქვისას საჭიროა ხმა O ან U (o-o-o ან o-o-o-o) გაჟღერება, სანამ საკმარისი ჰაერი არ იქნება. ბგერების გამოთქმის დროს საჭიროა მსუბუქად დაარტყა ზედა მკერდზე, გააძლიეროს არსებული ვიბრაცია. ტემბრის განვითარების ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს გულმკერდის ხმების გაუმჯობესებას.