ბავშვების ცნობიერება, როგორც წესი, სუფთაა და არ არის აღბეჭდილი ყოველდღიური ცხოვრების სტერეოტიპებით. მაშ, რას ამბობენ ბავშვები ადამიანის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანზე? ..

ის, რომ ბავშვები ყველაზე მნიშვნელოვანად მიიჩნევენ ცხოვრებაში, მოგვითხრობს ერთ ძალიან საინტერესო იგავში...

ერთხელ მდიდარი ოჯახიდან მამამ გადაწყვიტა პატარა სოფელში წაეყვანა პატარა სოფელში, უფრო სწორად ფერმაში, რათა თავად, საკუთარი თვალით დაენახა და გაეგო, რამდენად ღარიბი შეიძლება იყოს ადამიანი.

ფერმაში მისულებმა მთელი დღე იქ გაატარეს ძალიან გაჭირვებულ ოჯახთან სტუმრად, საღამოს კი გადაწყვიტეს დარჩენა და ღამის გათევა მათთან.

სახლში დაბრუნებულმა მამამ გადაწყვიტა შვილისგან გაეგო მისი შთაბეჭდილებები იმის შესახებ, რაც ნახა:
- მითხარი, როგორ მოგეწონა მოგზაურობა?
- უბრალოდ წარმოუდგენელი იყო, მამა!
-კი, გეთანხმები, უბრალოდ წარმოუდგენელია, როგორი ღარიბი შეიძლება იყოს ადამიანი - განაგრძო საუბარი მამამ - და რა დასკვნა გამოიტანე ნანახიდან?

შვილმა უპასუხა:
-იცი, მამა, დავინახე, რომ სახლში ძაღლი გვყავს და მათ უკვე ოთხი ძაღლი ჰყავთ.
ჩვენ გვაქვს დიდი საცურაო აუზი შუა ბაღში და მათ აქვთ მთელი ყურე, რომელსაც დასასრული არ უჩანს.
ჩვენს ბაღს ნათურებით ვანათებთ და მათზე მთვარე და ვარსკვლავები ანათებენ.
ჩვენ გვაქვს ეზო უკანა ეზოში და მათ აქვთ მთელი ჰორიზონტი.

ამ პასუხის შემდეგ შვილის შეძლებული მამა უბრალოდ უსიტყვოდ დარჩა.

და ვაჟმა განაგრძო:
- დიდი მადლობა, მამა, რომ მაჩვენე, რამდენად მდიდრები არიან ეს ხალხი ჩვენთან შედარებით.

დედამიწაზე სამი საგანძურია:
საკვები, წყალი და კეთილი სიტყვები.
სულელები ქვებს სამკაულად მიიჩნევენ.
ვედური ბრძენი ჩანაკია პანდიტი

და მართლაც, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში- ეს არის ნათესავებისა და მეგობრების სიყვარული, ჯანსაღი საკვები, სუფთა ჰაერი და წყალი, რაც კარგ განწყობას, ბედნიერებას და ბედისწერას იძლევა, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია ცხოვრებისადმი დადებით დამოკიდებულებაზე.

და რაც ყველაზე საინტერესოა, ყოველივე ზემოთქმულის ყიდვა შეუძლებელია. ფულს შეუძლია მხოლოდ რაიმე წარმოსახვითი მატერიალური საქონლის ყიდვა, მომავლის მარაგიც კი, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ შთაგონება და სიცოცხლის სურვილი, რადგან მათ არ შეუძლიათ სულის გათბობა. და თუ შენი სული არ არის სავსე მზრუნველობითა და სიყვარულით, მაშინ შენი ცხოვრება ცარიელი და მარტოსულია.

”ჩვენ ხელოვნურად ვიწვევთ ბედნიერებას გარე საგნების დახმარებით, მაგრამ ეს არ გვაძლევს ნამდვილ კმაყოფილებას და თავისუფლებას ჩვენი ტვირთისგან. ეს არის ძალიან წვრილმანი ბედნიერება, არასანდო და წარმავალი.

არ მინდა ვთქვა, რომ ბედნიერების საპოვნელად უნდა მივატოვოთ მეგობრები და ქონება. ამის ნაცვლად, ჩვენ უნდა მივატოვოთ საგნების დამახინჯებული აღქმა და არარეალური მოლოდინები იმის შესახებ, თუ რა შეუძლიათ მათ მოგვცეს.
სანტიე ხადრო

დიდმა ბრძენმა სოკრატემ, როცა ბაზარში ბევრი მშვენიერი რამ დაინახა, წამოიძახა: "რამდენი მშვენიერი რამ, რაც საერთოდ არ მჭირდება!" მას მშვენივრად ესმოდა ურთიერთობების ნამდვილი ბუნება და ნამდვილი ბედნიერების წყარო, სადაც ფული მხოლოდ უმნიშვნელო როლს თამაშობს.

სოკრატე ასევე აღნიშნავდა: „ტკბილი საჭმელი, მდიდარი ტანსაცმელი, ყოველგვარი ფუფუნება - თქვენ ბედნიერებას ეძახით. და მე ვფიქრობ, რომ ამის არ უნდოლობა ყველაზე დიდი ნეტარებაა და ამ უმაღლეს ბედნიერებასთან მიახლოების მიზნით, უნდა მიეჩვიოს ცოტას საჭიროებას. საგნები არის ის, რაც უნდა გამოვიყენოთ სხვებისთვის ბედნიერების მისაცემად. ამასთან დაკავშირებით, მ/ფ „სიყვარული საგნებისადმი“, რომელიც მოგვითხრობს ცხოვრებაზე, რომელშიც ადამიანებს უყვართ და ზრუნავენ არა ერთმანეთზე, არამედ მხოლოდ საგნებზე, რისთვისაც მზად არიან გამოიყენონ სხვა ადამიანები. ნათელი ...

რამდენად ხშირად შევძელით ჩვენს ცხოვრებაში სხვა ადამიანის გაგება და შემდეგ ვაპატიოთ? ალბათ ბევრჯერ. და აქ საუბარი არ არის პოპულარული შოუს დაცვის თანამშრომლის კომედიურ პერსონაჟზე. პატიების უნარი ადამიანის ფსიქიკის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის პატიება. იმის გამო, რომ შეიძლება ძალიან რთული იყოს სხვა ადამიანების გაგება და პატიება, თუ ვისწავლეთ საკუთარი თავის ნაკლებად პატიება და კრიტიკა, ჩვენ მომავალში შევძლებთ სხვების გაგებას და პატიებას. ადამიანები, რომლებიც შეცდომებს არ უშვებენ, უბრალოდ არ არსებობენ. ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ამ სამყაროში იმისთვის, რომ ვისწავლოთ, მაგრამ არ არსებობს სწავლა შეცდომების გარეშე. მთავარი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე ფოკუსირება. დაშვებული შეცდომები წარსულის შეცდომებია, რომელთა შეცვლა შეუძლებელია. მაშ, რატომ ფიქრობთ იმაზე, რისი გამოსწორებაც არ შეგიძლიათ? თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიგოთ სხვა ადამიანი. რატომ დაუშვა გამოუსწორებელი შეცდომა. დადექით მის პოზიციაზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რას გავაკეთებდი ამ შემთხვევაში?". შესაძლოა, მისი საქციელის გაგება დაეხმარება მის უფრო სწრაფად პატიებას.

2. პატივი ეცით საყვარელი ადამიანის არჩევანს

ზოგჯერ მტკივნეულია იმის ყურება, თუ როგორ უკმაყოფილო არიან შენი საყვარელი ადამიანები. მაშინვე ჩნდება დახმარების სურვილი, პრაქტიკული, თქვენი აზრით, რჩევების მიცემა. საპასუხოდ კი - დუმილის კედელი. და ეს კიდევ უფრო ამძიმებს შენს თავს, რადგან არავინ აქცევს ყურადღებას თქვენს გულწრფელ სურვილს დახმარებისთვის. თუმცა, ეს არ არის აუცილებელი. თქვენ არ შეგიძლიათ გაამხიარულოთ თქვენი ამაოება და ასწავლოთ სხვებს ცხოვრება. მაშინაც კი, თუ ასი პროცენტით მართალი ხარ, ეს მხოლოდ შენი აზრი და ცხოვრებისეული გაგებაა. ყველა ადამიანს აქვს უფლება იცხოვროს ისე, როგორც მას სურს. და თუ მან აირჩია იცხოვროს ისე, როგორც ცხოვრობს, თქვენ პატივი უნდა სცეთ ამ არჩევანს.

3. აღიარეთ თქვენი დანაშაული

დანაშაულის აღიარება არ არის მხოლოდ საყვარელი ადამიანისთვის რაღაცის თქმა, რათა ის სიხარულით გაბრწყინდეს, მხოლოდ დანაშაულის სიტყვიერი აღიარება არ არის საკმარისი შეცდომის გამოსასწორებლად. ადამიანურ ურთიერთობებში მომავალში რაიმე სირთულეების თავიდან ასაცილებლად, საკუთარი დანაშაულის გაანალიზება და მისი გამოხატვა იმ ადამიანის წინაშე, ვისაც ცუდი გაუკეთე, საკმარისი არ არის. მხოლოდ დიდი სწრაფვა უკეთესი ურთიერთგაგებისა და კეთილგანწყობისკენ, დაშვებული შეცდომის გაცნობიერება და მცდელობა, რომ ის მომავალში აღარ განმეორდეს, შეიძლება სრულად ჩაითვალოს დანაშაულის აღიარებად.

4. არ განავითაროთ კონფლიქტი, რადგან ყოველი ჩხუბი აშორებს ადამიანებს ერთმანეთისგან

თუ საყვარელ ადამიანთან ჩხუბი გაქვთ, უნდა მოერიდოთ მას, რადგან ყოველი ჩხუბი ადამიანებს მხოლოდ აშორებს ერთმანეთს. არსებობს რამდენიმე ძირითადი წესი, რომელთა დაცვით, არ შეიძლება წარმოიქმნას დუღილის კონფლიქტები:

• ჯერ მხოლოდ გაგრილება გჭირდებათ.მიზანშეწონილია უბრალოდ დატოვოთ ოთახი ნებისმიერი საბაბით და იყოთ მარტოობაში. გაიხსენეთ თქვენი მშვენიერი დასვენება ოდესაში. თუ ეს არის რაიმე პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს, გადადეთ მეორე დღისთვის. დაისვენეთ და დამშვიდდით უფრო ნათელი გონებით, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ პრობლემის მოგვარებას.
• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განაწყენდეთდა ღმერთმა ქნას ბოროტად წასვლა. ეს პრობლემას კი არ მოაგვარებს, არამედ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.

არასოდეს არ უნდა მისცეთ საშუალება სხვა ადამიანებს მოაგვარონ შინაგანი პრობლემები საყვარელ ადამიანთან. და რაც მთავარია, ძალადობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

5. ნუ შეურაცხყოფთ საყვარელ ადამიანს

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განაწყენოთ საყვარელი ადამიანი. შეურაცხყოფა ხომ პატივისცემას ანადგურებს. პატივისცემის გარეშე სიყვარული ჩვეულებრივ ფიზიკურ სურვილად იქცევა.და საყვარელი ადამიანი წყვეტს საყვარელ ადამიანად ყოფნას, იქცევა უბრალოდ საყვარელ სათამაშოდ, ფიზიკური კმაყოფილების ობიექტად.

რამდენი სჭირდება ადამიანს საცხოვრებლად? დღეს განვიხილავთ - რა არის აუცილებელი მინიმუმი, რაც ადამიანს სჭირდება და ასევე სჭირდება თუ არა ადამიანს ამდენი სიცოცხლისთვის.

როცა პატარა ხარ ან ჯერ კიდევ ბავშვი - აიღე ფურცელი, რომ ჩაწერო ის, რაც გინდა საჩუქრად დაბადების დღის ან დღესასწაულისთვის, ან უბრალოდ ოცნებობ არსებითის შესრულებაზე - გგონია, რომ ახლა დაწერ რამდენიმე ქულები და ეს არის, გადაწყვიტე მიზანი, გამოყავი მნიშვნელოვანი მეორეხარისხოვანი. მაგრამ სია ქაღალდის საზღვრებს სცილდება, მას უკვე ათობით სასწრაფოდ საჭირო ნივთს, საჩუქრებს უწოდებენ. შემდეგ კი თავში ფიქრების გროვა, სიურპრიზებზე, მომავალზე. შენ არა?

აი მაღაზიაში მივდივართ, უკვე მოზრდილები ვართ, 2-3 პროდუქტის ყიდვას ვაპირებთ და ყველანაირი სისულელეების სავსე ეტლით ვტოვებთ (თუ ფული გვაქვს). შემდეგ კი ბევრი, თავთან ჩახუტებული თვის ბოლოს, კვირაში, ითვლის ყველაფერს ტყუილად და ეცემა, რბილად რომ ვთქვათ, გაოცებასა და დაბნეულობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, შესაძლებელი იყო ამ ყველა წვრილმანისა და ნამცხვრის ნაცვლად რაიმე ღირებულის ყიდვა, საიდანაც თაროები სიცარიელებით ივსება და გვერდები იზრდება.

ჯერ არავის მოუკვდა შიმშილი, რომ სადილად სამი შეკვრა ჩიფსი ან ხუთი ბრაუნი არ შეჭამა. მაგრამ იგივეა, რომ დიდი რაოდენობით არაჯანსაღი საკვების მიღება იწვევს სიმსუქნის, ათეროსკლეროზის განვითარებას, რაც ზრდის ინსულტისა და ინფარქტის რისკს.

თუ ცოტა მავნებელს გამორიცხავთ ცხოვრებიდან, წლის ბოლოს შეგიძლიათ დაზოგოთ რაღაც გონივრული და ვიღაცამ შესაძლოა მანქანის ყიდვაც კი შეძლოს (ბოლოს და ბოლოს, ჩიფსების ჭამის სხვადასხვა გზა არსებობს).

და ეს არც ისე მნიშვნელოვანია: საკვების შენახვა ძვირადღირებულ მაცივარში ან რაიმე უფრო მარტივში - ბოლოს და ბოლოს, განსხვავება ძირითადად ზარებსა და სასტვენებშია და მხოლოდ ხანდახან ხარისხში. და თუ დაფიქრდებით, საცხოვრებელი ფართი არ არის გალია, რომ შემოიფარგლოთ მისი შეზღუდული სივრცით და მთელი ძალისხმევით მოიპოვოთ კუთხე 2-ზე 2-ზე, როცა ფანჯრის მიღმა უზარმაზარი რუსეთია კილომეტრები. შეგიძლიათ აიღოთ ზურგჩანთა ყველაზე საჭირო ნივთებით და წახვიდეთ უცნობის დაპყრობის, საკუთარი თავის, გამოცხადებების ძიებაში, მაგრამ ჯერ მინიმუმ 2-ზე 2 კუთხე უნდა მიიღოთ, რადგან ერთ დღეს სადღაც მოგიწევთ დაბრუნება.

ძნელია ზუსტად განსაზღვრო რა არის საჭირო. Სად არის ის? როცა არის რა ვჭამო, სად ვიცხოვრო? ან როცა ეს უკვე კარგია, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის კორუფცია სიმდიდრის არასაჭირო ნაგვით? შევეცადოთ გავერკვეთ.

დავიწყოთ მატერიალური მხარით. ციფრები, ფაქტები, ხელფასები, პროდუქტები. საარსებო მინიმუმი და საარსებო მინიმუმი.

”მთელი რუსეთის ფედერაციის მასშტაბით და რუსეთის ფედერაციის შემადგენელ ერთეულებში, საარსებო მინიმუმი განისაზღვრება კვარტალურად სამომხმარებლო კალათისა და ფედერალური აღმასრულებელი ორგანოს მონაცემების შესახებ სტატისტიკის შესახებ სამომხმარებლო ფასების დონის შესახებ. საკვები, არასასურსათო პროდუქტები და მომსახურება და ხარჯები სავალდებულო გადასახდელებსა და მოსაკრებლებზე.

საარსებო მინიმუმს ერთ სულ მოსახლეზე და მთლიანად რუსეთის ფედერაციაში მოსახლეობის ძირითადი სოციალურ-დემოგრაფიული ჯგუფებისთვის ადგენს რუსეთის ფედერაციის მთავრობა, რუსეთის ფედერაციის შემადგენელ ერთეულებში - კანონმდებლობით დადგენილი წესით. რუსეთის ფედერაციის შემადგენელი სუბიექტები.

საარსებო მინიმუმი ცალ-ცალკე დგინდება ერთ სულ მოსახლეზე, შრომისუნარიანი მოსახლეობისთვის, პენსიონერებისთვის, ბავშვებისთვის.

2014 წლის I კვარტლისთვის (რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2014 წლის 06/26/2014 N 586 დადგენილება)

• ერთ სულ მოსახლეზე - 7688 რუბლი.

• შრომისუნარიანი მოსახლეობისთვის - 8283 რუბლი.

• პენსიონერებისთვის - 6308 რუბლი.

• ბავშვებისთვის - 7452 რუბლი.

როსსტატის მონაცემებით, შრომისუნარიანი მოსახლეობის საარსებო მინიმუმი 2012 წლის II კვარტალში იყო 6913 რუბლი.

საარსებო მინიმუმი 2013 წლის III კვარტლისთვის მთლიანად რუსეთში დადგენილია შემდეგნაირად:

ერთ სულ მოსახლეზე - 7429 რუბლი;

შრომისუნარიანი მოსახლეობისთვის - 8014 რუბლი;

პენსიონერებისთვის - 6,097 რუბლი;

ბავშვებისთვის - 7105 რუბლი.

2013 წლის 1 იანვრიდან რუსეთში ამოქმედდა კანონი, რომელიც განსაზღვრავს ახალ მინიმალურ ხელფასს (მინიმალური ხელფასი): ამიერიდან მინიმალური ხელფასი იქნება 5205 რუბლი (დაახლოებით 110 ევრო). ზრდის ტემპმა თითქმის 13 პროცენტი შეადგინა, რაც აღემატება ოფიციალურ ინფლაციის მაჩვენებელს, რომელმაც 2012 წლის ბოლოს დაახლოებით 7 პროცენტს მიაღწია.

2014 წლის 1 იანვრიდან რუსეთში მინიმალური ხელფასი 5554 რუბლია. ამრიგად, მისი ზომა გასული წლის ღირებულებიდან 349 რუბლით გაიზარდა. (ვიკიპედია)

ამ ფულით შეგიძლიათ იცხოვროთ სულ მცირე ან ნორმალურად, რა თქმა უნდა, თუ საცხოვრებელს არ ქირაობთ და გაქვთ საკუთარი საცხოვრებელი ფართი, თუ არ არის სხვა სავალდებულო მნიშვნელოვანი და დიდი ხარჯები.

ანუ 2014 წელს რუსეთში საშუალო საარსებო მინიმუმი ერთ სულ მოსახლეზე 7688 რუბლი იყო.აქ გასათვალისწინებელია, რომ რუსეთის სხვადასხვა რეგიონში რიცხვები განსხვავდება. მაგალითად, 2015 წელს:

„2015 წელს საარსებო მინიმუმი 8200 რუბლს მიაღწევს რუსეთში, რაც 5,2%-ით მეტია 2014 წელთან შედარებით. რეგიონული სპეციფიკის გათვალისწინებით (სამომხმარებლო ფასების დონე და ხელფასები), ყველაზე მაღალი მინიმალური შემოსავალი დაწესებულია მოსკოვსა და სანკტ-პეტერბურგში (13,9 და 8,9 ათასი რუბლი შრომისუნარიანი ასაკის მოსახლეობისთვის და 8,5 და 6,3 ათასი რუბლი პენსიონერებისთვის), ხოლო ყველაზე დაბალი. მინიმალური შემოსავალი არის ჩრდილოეთ კავკასიის ჩრდილო-დასავლეთ რეგიონებში და რეგიონებში ”(ინფორმაცია საიტიდან bs-life.ru)

რა არის სამომხმარებლო კალათა რუსეთში? ძირითადი საკვები პროდუქტების ნაკრები, საარსებო მინიმუმი გამოითვლება მათი ღირებულების გათვალისწინებით.

„2006 წლის 31 მარტს მიღებულ იქნა ფედერალური კანონი No44-FZ „რუსეთის ფედერაციაში მთლიანად სამომხმარებლო კალათის შესახებ“. იგი ძალადაკარგული გახდა 2012 წლის 3 დეკემბრის №227-FZ ფედერალური კანონის მიღების გამო, რომელმაც დაადგინა შემდეგი სამომხმარებლო კალათა:

საჭმელი

მოხმარების მოცულობა (საშუალო ერთ ადამიანზე წელიწადში)

ზოგადად, თვეში 8 ათასი რუბლის ოდენობიდან გამომდინარე, გამოდის, რომ ბავშვისთვის საკმაოდ შეგიძლიათ შეიძინოთ წელიწადში 118 კგ ხილი, 44 კგ ხორცი და ა.შ. ფაქტობრივად, საკმაოდ განხორციელებადი ქმედებაა, თუ ცდები, ახალგაზრდა თაობის ერთი წარმომადგენლის გამოკვებას თვეში 4-5 ათასი მაინც სჭირდება. მაგრამ 3000 რჩება ბავშვის დანარჩენი საჭიროებისთვის... და ეს ძალიან ცოტაა. ერთი ზრდასრული (პლუს 7-8 ათასი) გათვალისწინებით - ორი ადამიანის (ერთი ზრდასრული, მეორე ბავშვი) ცხოვრების ღირებულება - 15-16 ათასი, ორი მშობელი - 23-24 ათასი რუბლი. ანუ თუ ოჯახში ერთი მარჩენალია, მან ამ თანხაზე არანაკლებ უნდა გამოიმუშავოს (თუ ისეთ „ძვირადღირებულ“ რეგიონებსაც გავითვალისწინებთ, როგორიც არის მოსკოვი და პეტერბურგი, მაშინ რიცხვები მრავლდება 1,5-2-ჯერ) . ოჯახის ყოველი ახალი წევრი (ახალშობილი) გულისხმობს ხელფასის ავტომატურ ზრდას 8 ათასით. და თუ არ გაქვთ საკუთარი საცხოვრებელი ფართი (და ხალხი ქირაობს საცხოვრებელს), მაშინ მინიმუმ 60-80 ათასი ძვირადღირებული რეგიონებისთვის და ცოტა ნაკლები რუსეთში უფრო ლოიალური ადგილებისთვის. და ეს, ზოგადად, რუსული სტანდარტებით მინიმალურია.

ღარიბად ითვლება ყველა, ვისი საშუალო შემოსავალი ერთ სულ მოსახლეზე არ ჯდება საარსებო მინიმუმში.

ძალიან ხშირად შეიძლება დააკვირდეთ სურათს, როდესაც შეზღუდული ფინანსები აიძულებს ადამიანს დაზოგოს და შეიძინოს მხოლოდ ის, რაც არის საჭირო და მნიშვნელოვანი და ეს დიდად ანებივრებს ყველას. და როგორც კი შემოსავალი ცოტათი მეტი ხდება, მაშინ შთამბეჭდავი ნაწილი სისულელეზე გადადის. ჩვენ ბევრჯერ გვითხრეს, რომ დაგეგმვა კარგია ცხოვრების უმეტეს სფეროებში, მაგრამ ჩვენ ნამდვილად ვუსმენთ რჩევებს, როდესაც საქმე რთულდება. თუ დიეტას ადგენთ, ყიდულობთ პროდუქტებს სიის მიხედვით, წინასწარ იფიქრებთ ყველა ნაბიჯზე, ხარჯავთ ბევრჯერ ნაკლებ ძალისხმევას და მატერიალურ რესურსებს, ვიდრე მაშინ, როცა ყველაფერი აურზაურით წყდება და ხშირად საერთოდ არ ყიდულობს იმას, რაც გჭირდებათ. . საყინულეში წინასწარ შედებული რამდენიმე კილოგრამი ხორცი წარმატებით ჩაანაცვლებს მავნე ძეხვს, რომლის ყიდვაც გსურთ მათთვის, ვისაც არაფერი აქვს მაცივარში. ხვალ ძეხვი ამოიწურება და მსგავსის ყიდვა მოგიწევთ და თვის ბოლოს თურმე ხელფასის ნახევარი დახარჯულია პროდუქტზე, რომელიც არანაირ სარგებელს არ მოაქვს.

როგორც ჩანს, ჩვენ გავარკვიეთ საკვები და საცხოვრებელი, მოდით ვისაუბროთ ნივთებზე და უსარგებლო ნივთებზე.

რამ

აზრები (forum.guns.ru ფორუმიდან):

„ამ ცოტა ხნის წინ, მე მივიღე ბინა მოხუცების გარდაცვალების შემდეგ, ამიტომ ამ ბინიდან ნაგავი ჩანთებით ნაგვის ურნაში გადავიტანე, რომელიც მათ, როგორც ჩანს, მთელი სიცოცხლე გადაარჩინეს. და ყველაზე გასაოცარი ის არის, რომ ღირებული არაფერია! ერთხელაც მშობლების სახლში მივედი, ვუყურებ - რაღაცეების თაიგულიც არის, ყველაფერი ნივთებითაა გადაჭედილი. რა თქმა უნდა, ყველაფერი ახალია, მათ არ შეიძლება შეადარო ბებია-ბაბუის ნაგავი, მაგრამ აზრი იგივეა.

მომთაბარე ცხოვრება, ნაქირავები ბინები.

ადრე ყველაფერი ჯდებოდა ზურგჩანთაში და დიდ ჩანთაში - და ეს კომფორტული იყო.

შემდეგ გამოჩნდა იარაღი და დაიწყო საკუთარი ქონების თაიგულის შეძენა ...

და ზოგადად - იყოს მთლიანი, მაგრამ დოკუმენტები არ არის ზედმეტი.

ამხანაგ-ნაცნობების მეტი კონტაქტები და ფულის შეკვრა.

დანარჩენი პირდაპირ ეთერშია.

უბრალოდ სისულელეა ქოთნის მეორედ ყიდვა ნახევარ ას დოლარად მხოლოდ იმიტომ, რომ ძალიან ეზარება მისი გადათრევა. მაგრამ ეს მშვიდ გარემოშია. და რა შემთხვევაში - შეგიძლიათ მოხარშოთ ლუდის ქილაში.

საგნებს მარტივად უნდა მოექცეთ - ისინი უბრალოდ საგნებია... «

ადამიანი მართლაც მიჩვეულია ცხოვრებაში ბევრი არასაჭირო დამატებასა და გაფართოებას. და მაშინაც კი, თუ ახალგაზრდობაში ბევრი ადამიანი მსუბუქი და უდარდელია, მაშინ წლების განმავლობაში, "ყველაფერს შენს ხვრელში ათრევს", ყველა ძველი და სავარაუდოდ ძვირადღირებული ნივთის, სუვენირების შენახვა ხდება ცხოვრების წესი. „რაც გამოდგება?“ .. „კარადა შეიძლება აივანზე ამოიღოთ, ჯერ იქვე მდგარი ფორტეპიანო გადაიტანეთ.. იქნებ შვილიშვილებმა იყიდონ აგარაკი, მაგრამ ავეჯი არ არის - ყველაფერს წაართმევენ“ ... და ა.შ.

უსარგებლო ნივთებთან განშორება რთულია - არა მხოლოდ ხანდაზმული ადამიანებისთვის, არამედ კონსერვატიული ახალგაზრდებისთვისაც.

ცხოვრების მინიმალური სანიტარული და სამედიცინო სტანდარტები

„გაეროს სოციალური განვითარების მსოფლიო სამიტის შედეგების მიხედვით (კოპენჰაგენი, 1995 წ.), აბსოლუტური სიღარიბე განიმარტება, როგორც „პირობები, სადაც მიუწვდომელია ადამიანის უმარტივესი მოთხოვნილებები, მათ შორის საკვები, სასმელი წყალი, სანიტარული მდგომარეობა, ჯანდაცვა, თავშესაფარი, განათლება და ინფორმაცია. ამას განსაზღვრავს არა მხოლოდ შემოსავალი, არამედ სერვისებზე ხელმისაწვდომობაც“.

ამ კრიტერიუმებს უფრო დეტალურად აღწერს დევიდ გორდონის სტატია „სიღარიბისა და შიმშილის ინდიკატორები“, რომელიც დაწერილია გაეროსათვის.

კვება: სხეულის მასის ინდექსი მინიმუმ 16.

წყალი: არ უნდა მოვიდეს ექსკლუზიურად მდინარეებიდან და აუზებიდან და უნდა იყოს 15 წუთის სავალზე (ერთი გზა).

აბაზანა: სახლში თუ ახლოს.

მკურნალობა: ხელმისაწვდომი უნდა იყოს ორსული ქალებისთვის და მძიმედ დაავადებულებისთვის.

თავშესაფარი: ერთ ოთახში არაუმეტეს 4 ადამიანი. პირველი სართული დაუშვებელია.

Განათლება: კითხვის სწავლის შესაძლებლობა.

ინფორმაცია: კომუნიკაციის ნებისმიერი საშუალება: რადიო, ტელევიზია, ტელეფონი, ინტერნეტი.

სერვისები: ის ამ პუნქტს არ განსაზღვრავს.

ითვლება, რომ ადამიანი, რომელიც არ აკმაყოფილებს ამ ინდიკატორთაგან ორს, ცხოვრობს აბსოლუტურ სიღარიბეში.

ზოგადად მიღებული საერთაშორისო საარსებო მინიმუმი დიდი ხნის განმავლობაში იყო 1 დოლარი დღეში. 2008 წელს მსოფლიო ბანკმა შეცვალა ეს მაჩვენებელი $1,25-მდე 2005 წლის მსყიდველობითი უნარის პარიტეტის მონაცემებზე დაყრდნობით“ (ვიკიპედია).

ეკვადორი. აიმე ოჯახი ტინგოდან.კვირეული კვების ხარჯები: $31,55

ჩადი. აბუბაკარის ოჯახი ბრეიჯინგის დასახლებიდან. კვების ხარჯები კვირაში: $1,23

საარსებო მინიმუმი, მაგალითად, ქვეყნების ზოგიერთ რეგიონში, როგორიცაა ინდოეთი, აფრიკა არის 1-1,3 დოლარი კვირაში ერთ სულ მოსახლეზე (!!!). ასე რომ, ჩვენ მათთან შედარებით მდიდრები ვართ. ისინი ხშირად ცხოვრობენ ყაზარმებში მყიფე იატაკით ან საერთოდ არ აქვთ იატაკი... ხოლო სიღარიბის ზღვარს ქვემოთ მყოფნი ყოველდღიურად რამდენიმე კილომეტრისკენ მიდიან წყლის წყაროებისკენ, რათა წყლის პატარა კალაპოტი მოიტანონ. ჩვენ კი წყალი გვაქვს ონკანში და იატაკი არ არის თიხის, მაგრამ გული ადგილზე არ არის, რადგან პრადას ფეხსაცმელი არ არის.

ცნობილი მასლოუს პირამიდა აჩვენებს, რომ ქვედა მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გარეშე (ანუ უსაფრთხოების, შიმშილის, სიცივის და ა. იწყებს ძალაუფლების, კომუნიკაციის, მატერიალური სარგებლის სურვილს.

და აქ უკვე უფრო ნათელი გახდება ვინ არის ვინ: "მიეცით ადამიანს ძალაუფლება და გაიგებთ ვინ არის" (ნაპოლეონ ბონაპარტი)

თუმცა, სიღარიბემ, მატერიალურმა გადამეტებამ თუ იმპერიულმა პრივილეგიებმა ერთნაირად შეიძლება უბიძგოს ადამიანს დანაშაულისკენ, სისაძაგლისკენ.

სადმე უნდა იცხოვრო და რაღაც უნდა ჭამო, მაგრამ არ დაივიწყო ცნობილი აფორიზმი: "ჭამე იმისთვის, რომ იცოცხლო, ნუ იცოცხლებ იმისთვის, რომ ჭამო."

ცხოვრებისათვის აუცილებელი მინიმუმის ფსიქოლოგიური და სულიერი ასპექტები

დეპრესია იწვევს ცვლილებებს ბიოქიმიური პროცესების დონეზე: ადამიანი ვარდება მოჯადოებულ წრეში. ბიბლიაში ეს მდგომარეობა უბრალოდ მითითებულია: „სასოწარკვეთილი სული აშრობს ძვლებს“.

არ არსებობს ცხოვრება დაბრკოლებების, უსიამოვნებების, მწუხარების, უსიამოვნებების, სიძნელეების, წუხილის (ვიღაცას აქვს მწუხარება), ავადმყოფობების, ტკივილის, შიშის გარეშე. პრინციპში, ადამიანი არ არის პეპელა, ამიტომ მას არ შეუძლია ცხოვრება, მთელი დრო დაუდევრად ფრიალებს ჰორიზონტებზე. მაგრამ ყველა უსიამოვნების აღქმა განსაკუთრებული ტკივილით წარმოქმნის „მოკლე ჩართვას“ სულის დონეზე, რომელიც აისახება ფიზიკურ სხეულზე და იწვევს დეპრესიის ახალ რაუნდს. რა თქმა უნდა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის, არ შეიძლება უბრალოდ რობოტივით ადგომა და წინ წახვიდე ემოციების გარეშე, თუ ჭრილობები ღრმაა, მაგრამ, როგორც ბევრმა იცის, ტრავმის სიმძიმე ამ საკითხში ბრძოლის ნახევარია. ასევე მნიშვნელოვანია გამოჯანმრთელება, განკურნების სიჩქარე და ტემპი. და ყველა ექიმი იტყვის, რომ თუნდაც დაავადებებთან, ფიზიკურ ჭრილობებთან, რეაბილიტაციასთან, პოზიტიური განწყობის მქონე პაციენტებში, ოპტიმისტებში, „არამდის“ გამოჯანმრთელებაზეც კი ბევრად უფრო სწრაფია.

ამიტომ კომფორტული არსებობის უპირველესი პირობა, როცა სხვადასხვა კუთხით განიხილება, პოზიტიური დამოკიდებულება და ცხოვრების სურვილია.. თუ არსებობს ცხოვრების სურვილი - რომ ზურგჩანთა, რომელშიც ყველაფერი აქვს ადამიანს ახლა, ის სახლი სამსართულიანი - ერთნაირად აღიქმება მომგებიანი. „მიეცით კაცს თევზი და ის შეჭამს ერთ დღეს. ასწავლე ადამიანს თევზაობა და ის ჭამს მთელი ცხოვრება“. (ლაო ძი)

თუ ზურგჩანთით ხართ, მაგრამ თევზაობა იცით, მაშინ ყოველთვის გადარჩებით, მაგრამ თუ ლატარია გამოვარდა, მაშინ პრიზი მალე გაქრება უკვალოდ.

უდავოდ, ოქროს შუალედია საჭირო, მაგრამ ფულის მთები, მათი მფლობელის შინაგანი სიცარიელეებით, სასურველ ბედნიერებას ვერ მოიტანს. გარდა პოზიტიური განწყობისა, როგორც მიწიერი კომფორტის მთავარი პირობა, არის სულიერი კომპონენტიც, უკეთ რომ ვთქვათ, ღვთაებრივი. რა არის ყველასთვის - ის თავად წყვეტს. მაგრამ, როგორც მრავალი თაობის პრაქტიკა მოწმობს, სულიერების ნაკლებობა ცხოვრების ცუდი თანამგზავრია.

"ადამიანი მარტო პურით არ ცხოვრობს..." როგორც ამბობენ.

ადამიანი, რომელიც სულიერად ცხოვრობს, ნაკლებით არის გაჯერებული. ეს არის ასკეტების, ბუდისტი ბერების და ქრისტიანების ცხოვრების პრინციპი. მასალა არასოდეს აწყენდა ადამიანს ბოლომდე. თუმცა მხოლოდ ფსიქოლოგიური საზრდო არ კმარა, ადამიანს ბუნებით სულიერი ფესვი აქვს.

„მიეცით კაცს ის, რაც მას სჭირდება და მას მოუნდება კომფორტი. მიეცით მას კეთილმოწყობა - ის ფუფუნებისკენ ისწრაფვის. დააბანე მას ფუფუნება - ის დახვეწილობით დაიწყებს კვნესას. მიეცი მას გურმანი და ის მოისურვებს სისულელეებს. მიეცით მას რაც უნდა და ის იჩივლებს, რომ მოატყუეს და საერთოდ ვერ მიიღო ის, რაც სურდა“ (ერნესტ ჰემინგუეი)

ცხოვრებით გადაჭარბებული გაჯერება საშიში რამ არის. თვითმკვლელობის ნაწილი არის ცხოვრებითა და სიამოვნებით გადაჭარბებული გაჯერება.

ჯანმო-ს მონაცემებით, შემთხვევათა 1,4%-ში ყოველწლიურად 4-5 მილიონი თვითმკვლელობის ერთ-ერთი მიზეზი სიცოცხლით გაჯერებაა. ანუ ყოველწლიურად 50-70 ათასი ადამიანი წყვეტს სიცოცხლეს, რადგან ყველაფერი ჰქონდათ, მაგრამ არაფერი სიამოვნებდა.

„მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ თვითმკვლელობის მაჩვენებელი იზრდება, როდესაც საზოგადოება წყვეტს ბრძოლას გადარჩენისთვის და „ისვენებს“ ან აღწევს მეტ-ნაკლებად სტაბილურ ფინანსურ მდგომარეობას. საიდანაც შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ „გადაჭარბებული ფიქრები“ და ბევრი თავისუფალი დრო არ იწვევს თვითშექმნას. თუ მასლოუს პირამიდას ავიღებთ საფუძვლად, მაშინ გამოდის, რომ „ქვედა“ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გარეშე, ადამიანს არ აინტერესებს „უმაღლესი“. და როცა ის სავსეა, ჩაცმული, ჩაცმული, უსაფრთხო – სწორედ აქ შეიძლება დაიწყოს ცხოვრების აზრის ძიება.

თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის, არ არის ხსნა ადამიანის „ჩაკეტვა“ ასკეტიზმის, წყურვილის და მხოლოდ ყველაზე დაბალი მოთხოვნილებების მიღწევის ველურ პირობებში. საკუთარი თავის ძიება, რეალიზაციის შესაძლებლობა, „თვითთხრა“, მარადისკენ მოწოდება, ბედნიერების ლტოლვა, მარტოობის სიძულვილი, იმედგაცრუება ყველაფერ წარმავალში მხოლოდ იმის დასტურია, რომ ის ცხოველი არ არის და მიწიერი. ატმოსფერო ვერ ავსებს მის ემოციურ ვაკუუმს.

მიუხედავად ამისა, მუდმივი შრომა იცავს ადამიანს მრავალი რისკისგან: დეპრესიის რისკებს, რომლებიც წარმოიქმნება უსაქმურობისგან, ჯანმრთელობის დაკარგვა მისწრაფების ნაკლებობის გამო და ა.შ. შრომა, ნებისმიერი - როგორც შრომა, ასევე საქმე ვინმეზე ზრუნვის სახით - დისციპლინა, კეთილშობილება. ის ფაქტი, რომ თვითმკვლელთა შორის დიდი პროცენტია არამშრომელი მოქალაქეები, ადასტურებს, რომ ტარაკნები თავში უსაქმურობიდან იწყებენ. თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც, მიუხედავად ადამიანის დიდი ძალისხმევისა, ფინანსური ცხოვრება არ უმჯობესდება ან სამსახური ვერ მოიძებნება, მაგრამ ეს ხდება უფრო იშვიათად, ვიდრე სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ფიქრობს, რომ ვერ პოულობს სამუშაოს, ან აკეთებს. არ მინდა ერთის ძებნა.

(საიტიდან Droplak.ru, სტატია "თვითმკვლელები. რა აიძულებს მათ გადადგას ბოლო ნაბიჯი?")

ალბათ ბევრ თქვენგანს გსმენიათ გამოთქმა "ჩანთა ძირის გარეშე". სიმდიდრე არ გაჯერებს არც სხეულს და არც სულს. რაც მეტია (და სხვა შევსება არ არის), მით მეტი გინდა. რომ სიღარიბე, რომ სიჭარბე ცუდია, შუა გზაა საჭირო.

„ორ რამეს გთხოვ, სიკვდილამდე ნუ მეტყვი უარს: მომაშორე ამაოება და სიცრუე, არ მომეცი სიღარიბე და სიმდიდრე, მაჭამე ჩემი ყოველდღიური პურით, რათა შევსებული არ უარვყო. თქვენ და თქვით: „ვინ უფალო? და რათა გაღატაკებულმა არ მოიპაროს და ტყუილად არ გამოიყენოს ჩემი ღმერთის სახელი“ (ბიბლია. ძველი აღთქმა. იგავები სოლომონისა).

ბიბლია ასევე ამბობს, რომ უმჯობესია სულის მოვლა: „ნუ მოაგროვებთ თქვენთვის განძს დედამიწაზე, სადაც ჩრჩილი და ჟანგი ანადგურებს, სადაც ქურდები არღვევენ და იპარავენ, არამედ დაგროვეთ თქვენთვის განძი სამოთხეში, სადაც არც ჩრჩილი და არც ჟანგი არ ანადგურებს და სადაც ქურდები არ არღვევენ და არ იპარავენ. მოიპარე“ (ბიბლია. ახალი აღთქმა) ."განძი" - ბუნებრივია, ამ შემთხვევაში - არა ფულის ტომრები.

ადამიანი არაფრით მოდის ამქვეყნად და რაც არ უნდა უნდოდეს რაღაცის აღება, ის არაფრით დატოვებს.

„იოცნებე, თითქოს სამუდამოდ იცოცხლებ. იცხოვრე ისე, თითქოს ხვალ მოკვდები“ (ფრაზის ავტორობა რამდენიმე ადამიანს მიეწერება)

ფრაზების კონტექსტიდან ამოღება: ცხოვრება თითქოს ხვალ მოკვდები - ნიშნავს არა მხოლოდ ყოფიერების აღქმის სიმსუბუქეს და პატარა ზურგჩანთას მხრებზე ნივთებით, არამედ საკუთარ თავთან მშვიდობას, ცოდვებისთვის მონანიებას, სხვა სამყაროში გამოჩენის მზადყოფნას.

და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ესმის, რომ ყველაფრის 90% რაც ჩვენთვის ხილული და ღირებულია არის ტინელი, ჩვენ ყველანი მიჯაჭვულები ვართ ძვირადღირებულ ნივთებზე. მერსედეს ჟიგულს არავის ურჩევნია (ფინანსების და შესაძლებლობების ქონა). ცნობილი ძვირადღირებული ბრენდების სამოსი არის ჩვეულებრივი ნივთების არსი, მაგრამ ცოტა უკეთესი, უფრო ელეგანტური, ფუფუნების, პრესტიჟის საწებლის ქვეშ - ავსებს გონებას და გულს, ვიდრე ნებისმიერი ბრძნული ციტატა. ჩვენ ხშირად ვყიდულობთ საჩვენებლად და არა ნივთებს.

ზოგადად, ადამიანს რეალურად ცოტა სჭირდება. მაგრამ დაგეგმვა კარგია. და თუ ვინმეს აქვს შესაძლებლობა იყიდოს ძვირადღირებული ბრენდების პროდუქცია - ეს არ ნიშნავს რომ ის არის ჩარჩენილი და სულელური (თუმცა ეს არ არის გამორიცხული) - ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ მას აქვს შესაძლებლობა. მთავარია არ დაივიწყოთ ცხოვრების აუცილებელი მინიმუმის ფსიქოლოგიური და სულიერი ასპექტები, რომელთა გარეშეც არ იქნება ბედნიერება მსოფლიო დიზაინერების ტონობით შედევრებით და რუბლიოვკაზე ათობით სახლით.

კულტურა

ზოგიერთი ადამიანი ფუფუნების, ექსცესების და ა.შ. ჭორის სვეტების და საინფორმაციო გამოშვებების გმირები ხდება, მაგრამ ახალგაზრდა ამერიკელი ენდრიუ ჰაიდი ცნობილი სულაც არ გახდა ამ მიზეზით. პირიქით, ის არაფერში არ აკვირდება ექსცესებს. ამერიკელს არაფერი აქვს... გარდა 15 ნივთისა, რომლებიც ასევე მცირე ღირებულია. ისინი უბრალოდ აუცილებელია ნორმალური ცხოვრებისთვის. ამერიკელი მინიმალისტი ცხოვრობს მხოლოდ 15 ნივთით.

საქმიანობის ძირითადი სფერო

თუ ფიქრობთ, რომ ანდრია უსახლკარო ან მათხოვარია, ძალიან ცდებით. საცხოვრებლით და სამუშაოთი ამერიკელი იდეალურ მდგომარეობაშია. საქმე იმაშია, რომ ჰაიდი ეგრეთ წოდებული ტექნიკური მაგნატია. ის ერთ-ერთ მსხვილ ამერიკულ კომპანიაში კონსულტაციით არის დაკავებული და პარალელურად არის ახალი ვებ პროექტების განვითარების საერთაშორისო მოძრაობა „Startup Weekend“-ის დამფუძნებელი. Hyde წარმატებით აწყობს სხვადასხვა კონფერენციებსა და ღონისძიებებს, რომლებიც ეძღვნება ახალი იდეების ძიებას მაღალი ტექნოლოგიების სფეროში, ხელოვნებისა და დიზაინის სფეროში.

ახალგაზრდა ამერიკელი 2 სახლში ცხოვრობს: ის გამუდმებით „მოწყვეტილია“ ნიუ-იორკსა და სილიკონ ველში სამუშაოს შორის. ჰაიდს არ აქვს მუდმივი საცხოვრებელი. თუ აქტიურ ენდრიუს ცოტა თავისუფალი დრო მაინც აქვს, ის ამჯობინებს მოგზაურობაში დახარჯოს, თან მხოლოდ 15 ყველაზე საჭირო ნივთს იღებს.

სწორედ ისინი, ამერიკელის აზრით, აუცილებელია თანამედროვე ადამიანის სიცოცხლისთვის. ყველა სხვა ნივთი არის ექსცესები, რომლებიც უნდა გამოირიცხოს ყოველდღიური გამოყენებისგან.

გადარჩენისთვის აუცილებელი ნივთები

ახალგაზრდა ნოვატორი ამბობს, რომ ყოველთვის ყველაფერში მოსწონდა მინიმალიზმი. ენდრიუს ასევე მიიპყრო იდეა ყოველდღიურ ცხოვრებაში მინიმალური ნივთების გამოყენების შესახებ. ორიოდე წლის წინ მან გადაწყვიტა ენახა, შეეძლო თუ არა მხოლოდ ასი საყოფაცხოვრებო ნივთით გადარჩენა. და როგორც ჩანს, მას მშვენიერი ცხოვრება ჰქონდა შეზღუდული რაოდენობის ნივთების გამოყენებით.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ჰაიდმა გადაწყვიტა კიდევ უფრო შორს წასულიყო. მან გაყიდა მთელი თავისი ქონება, მათ შორის გარდერობი, ტექნიკა და ჭურჭელი. ამერიკელმა დატოვა მხოლოდ 15 ყველაზე საჭირო, მისი აზრით, რამ:

1. ზურგჩანთა საერთო ტევადობით 30 კგ

4. მაისური

5. მსუბუქი შორტები

6. პირსახოცი

7. თბილი პიჯაკი

8. ჰიგიენის საშუალებების ნაკრები, მათ შორის საპარსი და საპონი

9. მზის სათვალე

10. საფულე

11. MacBook Air კომპიუტერი

13. გრძელმკლავიანი პერანგი

14. ჯინსი

15. სპორტული ფეხსაცმელი

რა თქმა უნდა, თითოეულმა თქვენგანმა აღნიშნა, რომ ამ სიაში არ შედის წინდები და საცვლები. ჰაიდს საკმარისად აქვს ეს წვრილმანი. ამერიკელმა დატოვა მინიმუმ ტანსაცმელი. მისი თქმით, ახლა მას არ სჭირდება დროის დაკარგვა იმაზე ფიქრში, რა ჩაიცვას სამსახურში, რა ჩაიცვას წვეულებაზე და რა ჩაიცვას სასეირნოდ. ყოველ დილით იღვიძებს, ის უბრალოდ კარადიდან იღებს იმ პერანგს ან მაისურს, რომელიც გუშინ არ ეცვა. არჩევანის არქონა ცხოვრებას აადვილებს. ამაში ამერიკელი საკუთარი გამოცდილებით დარწმუნდა.

ნივთების მინიმუმი

თუმცა, ჰაიდის თქმით, ძალიან რთული და პრობლემური იყო მისი ქონების მინიმუმამდე შემცირება. როგორც თავად ანდრია იხსენებს, მან თანდათან დაიწყო გარდერობის შეჭრა.ჯერ ორი პერანგი აიღო, ერთი ჯინსი და ერთი შორტი. მან ასევე მოიტანა ერთი წყვილი სანდლები, სათვალე და, რა თქმა უნდა, საცვლები.

აიპადი და კამერაც სავალდებულო ნივთები გახდა, რომელიც ამერიკელმა თან წაიღო. საჭირო ნივთების ჩამონათვალში მან დაამატა ზურგჩანთა, ჰიგიენის ნივთები, პირსახოცი. ენდრიუს ასევე სჭირდებოდა რამდენიმე წვრილმანი, როგორიცაა კალამი, დამაკავშირებელი კაბელი და iPad-ის დამტენები.

მას შემდეგ რაც ყველაფერი ზურგჩანთაში ჩაალაგეს, მეწარმე ამერიკელი წავიდა სამოგზაუროდ, რათა ეცადა ეცხოვრა ამ ნივთებით. შედეგად, მოგზაურობის დროს, რომელიც თითქმის 5 კვირა გაგრძელდა, ექსპერიმენტულ მოგზაურს იმაზე ნაკლები რამ სჭირდებოდა, ვიდრე თან წაიყვანა.

თანამედროვე ადამიანს ყველაფერი ერთდროულად უნდა. ამ დღეებში მხოლოდ საშუალო ქალს აქვს დაახლოებით 20 წყვილი ფეხსაცმელი, ასობით ჩაცმულობის გარდერობი. და ზოგი ადამიანი მარტო ცხოვრობს უზარმაზარ სასახლეებში. ახალგაზრდა მდიდარი კაცი ენდრიუ ჰაიდი, თავისი მაგალითით, უჩვენებს საზოგადოებას, რომ შენ შეგიძლია ცოტათი გაუძლო და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ გქონდეს მილიონები, რომ იყო ბედნიერი.

ის, რისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით, განსაზღვრავს ჩვენს ყველა მოქმედებას და გავლენას ახდენს სამუშაოზე, ჰობიებზე, ადამიანებთან ურთიერთობაზე და მთელ ჩვენს მიდგომაზე ცხოვრებისადმი. ეს სურვილი ჭარბობს ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ. ის ავსებს ჩვენს ცხოვრებას მნიშვნელობით და გვეხმარება წინსვლაში, როცა სირთულეებს ვაწყდებით.

თუ დაბნეული ხართ და ვერ ხვდებით, რა გსურთ ცხოვრებიდან, ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რისი მიღწევა მინდა?
• რა შთამაგონებს?
• რა მაიძულებს დილით ადგომას?
• მეტი რისი ნახვა მინდა ჩემს ცხოვრებაში?
• რისი ნახვა მინდა ჩემს ცხოვრებაში ნაკლებად?

ამ კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი. დაე, ისინი იყვნენ სახელმძღვანელო შუქი თქვენს გზაზე. დროდადრო კვლავ უპასუხეთ მათ, რომ ნახოთ რამე შეიცვალა თუ არა.

2. დრო

ყველას აქვს სამუშაო და პასუხისმგებლობა. მაგრამ გვაქვს თუ არა საკმარისი დრო, ხშირად ჩვენ მიერ გაკეთებულ არჩევანზეა დამოკიდებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩვენ ვამბობთ "დიახ" ერთ რამეზე, ჩვენ რეალურად უარს ვამბობთ სხვაზე. სამწუხაროდ, ჩვენ ძალიან ხშირად ვამბობთ დიახ.

დრო შეზღუდული რესურსია. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვერ დავიბრუნებთ უკვე დახარჯულ დროს, ჩვენ შეგვიძლია უფრო შეგნებულად ავირჩიოთ რაზე დავხარჯოთ ის მომავალში.

ნუ ეცდებით ყოველი თავისუფალი წუთი რაღაცით დაიკავოთ. დაუთმეთ დრო იმ ნივთებსა და ადამიანებს, რომლებიც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის ასე ადვილი არ არის. ვიღაც რამდენიმე სამუშაოზე მუშაობს, ვიღაც შვილებს ზრდის ან ავადმყოფ ნათესავებზე ზრუნავს. ასეთ სიტუაციებში განსაკუთრებით რთულია თავისუფალი დროის გამონახვა. თუნდაც ერთი წუთის გატაცება რომ მოვახერხოთ, თავს დამნაშავედ ვგრძნობთ, რომ ეს დრო საკუთარ თავზე ვკარგავთ. გარდა ამისა, ხშირად უბრალოდ ენერგია აღარ რჩება, ამიტომ თავისუფალ დროს ვწყვეტთ დაძინებას ან ტელევიზორის ყურებას.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ გამონახოთ სულ მცირე დრო საკუთარი თავისთვის და თქვენისთვის. დაე, ეს იყოს მხოლოდ ნახევარი საათი ან თუნდაც ხუთი წუთი დღეში.

თქვენ მაინც შეგიძლიათ სცადოთ როგორმე შეცვალოთ არსებული მდგომარეობა. მაგალითად, ეძებეთ შესაძლებლობა სახლთან უფრო ახლოს იმუშაოთ, გადახედოთ თქვენს მიდგომას ფინანსებთან დაკავშირებით, მიმართეთ დახმარება ახლობლებს ან სპეციალისტებს.

3. ჯანმრთელობა

ჩვენ ხშირად არ ვფიქრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, სანამ რაიმე პრობლემა არ გამოჩნდება. ჩვენ უგულებელყოფთ ჩვენს ვარჯიშს და შემდეგ გვიკვირს, რატომ გვიჭირს კიბეებზე ასვლა. ჩვენ ვჭამთ რასაც არ უნდა, და მერე გვაინტერესებს, საიდან მოვიდა ზედმეტი წონა. ჩვენ არ ვზრუნავთ ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და შემდეგ ვერ ვხვდებით, რატომ ვართ მუდმივად სტრესული.

გახსოვდეთ შემდეგი:

• ჩვენ არ ვართ შექმნილი იმისთვის, რომ მთელი დღე ვიჯდეთ კომპიუტერთან, ამიტომ ეცადეთ მეტი იმოძრაოთ. შეუთავსეთ ნებისმიერი სახის აქტივობა - სიარული, სპორტდარბაზში ვარჯიში, იოგა.
• შეიძლება იყოს მარტივი და სასიამოვნო. მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი და მიიღეთ ხორცი, როგორც გვერდითი კერძი. ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს მთლიანად დათმო პროდუქტი. საკვებმა სიამოვნება უნდა მოიტანოს და არა სასჯელი.
• იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ და აუცილებლად დაისვენეთ. მოძრაობა, სწორი კვება და დასვენება დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი და განიცადოთ ნაკლები სტრესი.

4. ურთიერთობები

ჩვენ მუდმივად დაკავებულები ვართ შეპყრობილი, რის გამოც ბევრ ადამიანს არ აქვს დრო ურთიერთობისთვის. იქნებ დროა ცოტა შეანელოთ და გადახედოთ ცხოვრებისადმი მიდგომას.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მეგობრები, ოჯახი და ახლო ადამიანები, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებას მდიდარ და სრულყოფილს ხდიან. არ დაივიწყო ამის შესახებ. ეცადეთ გამონახოთ დრო საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის გასამყარებლად და მეტი ყურადღება მიაქციოთ მათ.