თუ ოდესმე დაინტერესებულხართ თქვენი სურვილების რეალიზაციის თემით, მაშინ ალბათ უკვე იცით, რომ ტრენინგების უმეტესი ნაწილი, სხვადასხვა რჩევები და მეთოდები ხელმძღვანელობს მზა ნათელი სურათით. ვარაუდობენ, რომ თქვენ ძალიან კარგად იცით რა გსურთ. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სურვილი ჯერ კიდევ ძალიან ბუნდოვანია, "არა მწიფე", არ გსურთ მისი დათმობა, მაგრამ არ არის სიცხადე?

არ ინერვიულოთ, თუ თქვენ წარმოიდგენთ მიმართულებას, მაგრამ ვერ ხედავთ საბოლოო შედეგს, ეს არ არის მიზეზი, რომ მიატოვოთ თქვენი გზა. თავად ბუნება მზადაა იზრუნოს თქვენზე და თქვენს აზრებში სიცხადე შემოიტანოს. ვნახოთ, როგორ შეიძლება ეს მოხდეს მარტივი მაგალითით.

წარმოიდგინეთ, რომ მაღაზიაში მიდიხართ ახალი ნივთის ყიდვის განზრახვით. მიუხედავად იმისა, რომ წარმოდგენა არ გაქვთ კონკრეტულად რა გსურთ და დიდ დროს ატარებთ სხვადასხვა ნივთებს შორის, შეხედეთ ფასს, სცადეთ რაიმე, ან უბრალოდ იარეთ ფერად ფანჯრებს შორის. სიცხადე არ არის. საბოლოოდ, ძალები გტოვებენ, შენ კი არაფრის გარეშე ტოვებ. ძილის წინ თვალებს დახუჭავ და გონების თვალწინ ისევ ცურავს ტანსაცმლის საკიდები, ის, რაც შენ სცადე ან მსუბუქად შეეხო. ახლა თქვენ გონებრივად მიმართავთ საკუთარ თავს სხვადასხვა სტილს, ერთი რამ ცვლის მეორეს, თქვენი აზრები მიედინება შეუფერხებლად, ნელა, წარმოგიდგენიათ საკუთარი თავი სხვადასხვა სამოსში, არაფერი გზღუდავთ. და უცებ... გაჩერდი! Აქ არის! Შენია! თქვენ ის აღიარეთ. ასე რომ, აი რა გინდა! ყველაფერი გასაგები და გასაგებია. ოცნება გაქრა. შიგნით მხიარული მღელვარება იდგა. უფრო ჰგავს დილას! დიახ! Მინდა!

როგორ მიიღე ეს? რამ გიბიძგა? რა თქმა უნდა, ეს თქვენი ბრძენი და მზრუნველი არაცნობიერია. როგორც კი მოდუნდებით, გაუშვით ფიქრები და ეს მაშინვე გამოგადგებათ. სანამ ცნობიერი გონება სძინავს, არაცნობიერს შეუძლია მოგცეთ საუკეთესო გამოსავალი. ნებისყოფით, გონიერებით შეგიძლიათ მხოლოდ რაციონალური, პრაქტიკული ვარიანტის პოვნა, მაგრამ ეს არ მოგიტანს მოსალოდნელ სიხარულს.

ჩვენს მაგალითს რომ დავუბრუნდეთ, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ექსკლუზიურად „გონივრული მიდგომის“ შედეგები. ბევრ ქალს ერთხელ მაინც შეექმნა სიტუაცია, როდესაც მათი შეგნებული არგუმენტები საბოლოოდ გადაიზარდა იმედგაცრუებაში და კითხვაზე - "რატომ ვიყიდე ეს". ეს ყველაფერი იწყება ფიქრით - "არაფერია ჩასაცმელი, რაღაც უნდა ვიყიდო", სამოსში იგი ეჭვებს ებრძვის: "ეს თითქოს არაფერია, მაგრამ ... ფასი", ან "როგორც ჩანს, ასე იყოს, მაგრამ ფასი“, „და სად იპოვი უკეთესს“, „არაფერი, დავჭრი, დავამოკლებ“. საბოლოოდ, შესყიდვა "იძულებულია"! მიზანი მიღწეულია! შეძენილი ნივთი შემოიტანეთ სახლში. ძალა არ არის, განწყობა დეპრესიულია. შიგნით რაღაც წინააღმდეგობას უწევს. იცვამ შენს ახალ ნივთს და მაშინვე ხვდები, რომ სტილი არ არის იგივე, ფერი არ არის შენი, ფასი სულაც არ არის სასიამოვნო და, ზოგადად, ეს სულაც არ არის ის, რაც გინდოდა. და წარმოიდგინეთ, რა შედეგები მოჰყვება, თუ სახლს იყიდით ან აპირებთ გადაადგილებას.

ამიტომ გადაწყვეტილების მიღებისას, არჩევანის გაკეთებისას, სურვილებზე გადაწყვეტილების მიღებისას აუცილებელია არა მხოლოდ გაცნობიერებული არგუმენტების გათვალისწინება, არამედ კონსულტაცია თქვენს ინტუიციასთან. თქვენ არ შეგიძლიათ მოატყუოთ საკუთარი თავი, თქვენი სხეული. თქვენი ნამდვილი სურვილები ყოველთვის იპოვის შესაძლებლობას გაარღვიოს. თქვენი ამოცანაა ამ სიგნალის მოსმენა და მიღება. სხვათა შორის, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ შოპინგიზე, მაშინ შეგიძლიათ ახლავე გააკეთოთ პატარა გამოკვლევა და გაარკვიოთ რამდენად ძლიერია თქვენი კავშირი არაცნობიერთან. დაიმახსოვრე რამდენი რამ იყიდე და შემდეგ მიხვდი, რომ არ გინდა მისი ტარება ან გამოყენება. რაც უფრო მეტი „არასაჭირო“ გროვდება თქვენს სახლში, მით უფრო სუსტია თქვენი ურთიერთობა ინტუიციასთან. თუმცა, ეს ეხება არა მხოლოდ საყიდლებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დააფასოთ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერი სფერო.

მაგრამ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, არაცნობიერის შესახებ ინფორმაცია ყველაზე ხშირად ქაოტურად მოდის, ძილის წინ ან დღის მსუბუქი ძილის დროს. ეს არ არის ძალიან მოსახერხებელი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გჭირდებათ პასუხის მიღება მწვავე კითხვაზე.

იმისათვის, რომ არაცნობიერთან ურთიერთობა უფრო მართვადი და პროგნოზირებადი გახდეს, არსებობს სპეციალური ტექნიკა. რა თქმა უნდა, უფრო ეფექტური შედეგის მისაღებად საჭიროა უნარები. მაგრამ არ უარყოთ საკუთარ თავს შესაძლებლობა, ცოტა მეტი გაიგოთ ამ სამყაროს შესახებ, დაიმახსოვრეთ, მეცნიერებმაც ოდესღაც ვერ წაიკითხეს. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ყველაფერი, თავისუფლად გადადგათ თქვენი პირველი ნაბიჯი.

ეს ტექნიკა ეფუძნება ვიზუალიზაციას და გულისხმობს ტრანსში შესვლის მინიმუმ პირველადი უნარების არსებობას. თუ თქვენ ჯერ არ ფლობთ მათ, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ამის სწავლის შესაძლებლობა, მაგრამ ახლა ...

1. გადაწყვიტე კითხვა.რა სურვილის გარკვევა გსურთ თქვენთვის? კონკრეტულად რა არ იცი რა გინდა?
2. დამშვიდდი, დახუჭე თვალები.ღრმად ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე. დატოვე აურზაური, საზრუნავი და პრობლემები გარე სამყაროში.
3. განსაზღვრეთ საწყისი წერტილი.მისგან მოგერიდებათ. მიეცით სავარაუდო სურათი იმისა, რაც გსურთ. თუ ეძებთ სად წახვიდეთ დასასვენებლად, მაშინ წარმოიდგინეთ ქალაქი ან ტერიტორია, თუ გსურთ ნივთის ყიდვა, მაშინ საკუთარ თავზე ძალისხმევის გარეშე, უბრალოდ ნება მიეცით პირველი აზრი მოვიდეს და დატოვოთ ეს სურათი, როგორც საწყისი წერტილი.
4. დაე, გამოსახულება "დატრიალდეს", გარდაიქმნას, მიედინება ერთიდან მეორეში.შენი თვალები მაინც დახუჭული იქნება. ოცნება. არ არის საჭირო შეგნებული ძალისხმევა, მიეცით საშუალება თქვენს სურათებსა და აზრებს თქვენივე ტემპით მიედინოს.
5. დაელოდეთ სანამ სურათების ნაკადიდან რაღაც დასტაბილურდება, შეწყვეტს ცვლილებას.გაგიჩნდებათ სიჩქარის შენელების სურვილი, გაგიჩნდებათ სიხარულის და ნდობის განცდა, რომ ეს ნამდვილად არის „ეს“. თბილი ტალღა შეიძლება გაიაროს სხეულში. თქვენ იგრძნობთ ემოციურ ამაღლებას, აღფრთოვანებას, შთაგონებას. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სხეულის რეაქციებს. თუ ოდნავი ეჭვიც კი გაგიჩნდებათ, გრძნობთ დაძაბულობას, მაშინ არ გაჩერდეთ, გააგრძელეთ სურათების დინებას თვალი. როდესაც იპოვით „საკუთარს“, ეჭვი არ გეპარებათ, დადებით ემოციებში დაიბანეთ.
6. როდესაც პასუხს მიიღებთ, მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს და არაცნობიერს დახმარებისთვის და მხარდაჭერისთვის.ეს დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი შინაგანი ურთიერთობის შემდგომი ურთიერთობა და დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად მოიპოვოთ კომუნიკაციის უნარი.

დროთა განმავლობაში, რეგულარული ვარჯიშით, თქვენ ისწავლით ადვილად გაიგოთ თქვენი არაცნობიერი და მიიღებთ პასუხებს ბევრად უფრო სწრაფად და ზუსტად, ზოგჯერ კი თქვენს განზრახვასთან დაკავშირებული მოქმედების პროცესში. შესაძლოა, ზოგიერთი პასუხი გაგიკვირდეთ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არაცნობიერი ხელმძღვანელობს არა მხოლოდ თქვენი სურვილებით, არამედ აქვს წვდომა ინფორმაციაზე, რომელიც მიუწვდომელია ადამიანების უმეტესობისთვის. მისი პასუხი ნაკარნახევი იქნება, პირველ რიგში, თქვენი კეთილდღეობის სურვილით, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ ეს არ არის ის, რასაც ელოდით. ისწავლეთ საკუთარი თავის ნდობა და გექნებათ შესაძლებლობა იცხოვროთ ბედნიერი და მხიარული ცხოვრებით მთელი საათის განმავლობაში!

მედიმ დარეკა რამდენიმე სესიის დასაჯავშნად და თქვა, რომ მას სჭირდებოდა „გაეგო, როგორ მუშაობს ეს ყველაფერი“. ვთხოვე, წინასწარ ეფიქრა, კონკრეტულად რაზე სურდა ფოკუსირება. მე ავუხსენი, რომ ადამიანები, როგორც წესი, ჩემთან მოდიან კონკრეტული მიზნით – მათ სურთ შეცვალონ რაღაც ან დაადგინონ, რა არის მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, სამსახურში თუ ურთიერთობებში.

ერთი კვირის შემდეგ მედი გრიგალივით შემოიჭრა კაბინეტში, ფეხსაცმელი გაიძრო და იატაკზე დაჯდა. მე მას შევუერთდი. მან გაშალა დიდი ფურცელი და აჩვენა წინა დღეს გაკეთებული კოლაჟი, რათა წარმოედგინა მისი ამჟამინდელი ცხოვრება.

ის უბრალოდ გიჟია, არაპროგნოზირებადი. და როგორც ჩანს არავის მოსწონს ეს ჩემს გარდა. ირგვლივ ყველა მეუბნება, რომ დროა დამშვიდდე, გავხდე უფრო გონივრული და მოქნილი, - განმარტა მან.

მედიმ თქვა, რომ არცერთ სამსახურში დიდხანს არ ჩერდება, რადგან არ უყვარს ყოველ ნაბიჯზე მართვა და კონტროლი, სძულს რუტინა და სისტემა. ზოგიერთი პოზიციიდან მან თავად დატოვა, მაგრამ სადღაც (და ეს არაერთხელ მოხდა) მას სთხოვეს წასვლა.

ყოველთვის მეუბნებოდნენ, რომ თანამდებობაზე არ ვარგა. ბიუროკრატიას ნამდვილად ვერ ვიტან. ვფიქრობ, ცოტა "თეთრი ყვავი" ვარ, - აღიარა მან.

შევამჩნიე, რომ მედიმ გაიღიმა და თქვა "თეთრი ყვავი".

დამოუკიდებლობის წყურვილი ხშირად ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ საერთოდ არ შეგვიძლია სხვებზე დაყრდნობა.

მაშ, ვინ ამბობს კონკრეტულად, რომ უფრო კეთილგანწყობილი უნდა გახდე? Ვიკითხე.

ჩემს პარტნიორს სურს, რომ უფრო სერიოზულად მივუდგე ჩვენს ურთიერთობას. მისთვის ეს ნიშნავს, რომ სახლი უნდა ვიყიდოთ და დავქორწინდეთ, - თქვა მედიმ და დავინახე მისი კანკალი. - ბედნიერი ვარ იმით, რაც ახლა მაქვს. კვირაში რამდენჯერმე ვხვდებით ერთმანეთს. არ მინდა მასთან ერთად, ერთ ჭერქვეშ ცხოვრება და ის უფრო მეტს იმედოვნებს.

მე შევთავაზე, რომ მედის ჰკითხა საკუთარ თავს ჩვენი შემდეგი შეხვედრის წინ: რა შეიძლება შეცვალოს მისი გრძნობა „მე უნდა“ გახდეს უფრო პასუხისმგებელი პარტნიორთან და „მე მინდა“ გახდეს უფრო პასუხისმგებელი? მედის ასევე ვთხოვე, გაეკეთებინა ახალი კოლაჟი და გამოეყენებინა, სად უნდა ყოფილიყო სამი წლის შემდეგ.

მეორე შეხვედრა: რა სურს მას სინამდვილეში?

მე გადავხედე მედის ისტორიას ჩემს ხელმძღვანელთან ერთად. მივხვდი, რომ დამოუკიდებლობის ასეთი სასოწარკვეთილი სურვილი ხშირად ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ საერთოდ არ შეგვიძლია სხვებზე დაყრდნობა და ეს ითარგმნება როგორც ადამიანებისადმი უნდობლობა და სიახლოვის თავიდან აცილება. მაგრამ ამავე დროს, მას არ ესმოდა, როგორ დაეხმარა ახალგაზრდა ქალს, ეგრძნო პასუხისმგებლობა ურთიერთობაზე.

იგი მიხვდა, რომ თავისუფლებისა და შემოქმედებისკენ უფრო მეტად ისწრაფოდა, ვიდრე სტაბილურობისა და უსაფრთხოებისკენ.

ზედამხედველმა უბრალოდ შემახსენა, რომ ადამიანები, რომლებიც სასტიკად იცავენ თავიანთ დამოუკიდებლობას, ხშირად არღვევენ ჩვენს ყველა იდეას, ისინი ფიქრობენ და ცხოვრობენ სრულიად განსაკუთრებული გზით და ეს მათ შველის.

მივხვდი, რომ კინაღამ შეცდომა დავუშვი მედიზე ცნებებისა და მნიშვნელობების პროექციით. მაგრამ ვერ გავიგე, უნდოდა თუ არა მას თავად შეეცვალა ქცევა, თუ უბრალოდ ფიქრობდა, რომ უნდა შეცვლილიყო გარშემომყოფების გულისთვის.

მესამე შეხვედრა: აღიარე სიმართლე

მედიმ სიხარულით მაჩუქა თავისი იდეალური მომავლის კოლაჟი. ეს იყო შორეული ქვეყნების ნათელი სურათები, დელფინები, უდაბნოები, წიგნები, ქარავნები, მოტოციკლები და კარვები. მან დიდი ენთუზიაზმით მომიყვა მომდევნო სამი წლის ოცნებებზე: მოგზაურობაზე, თავგადასავალზე, მის ბლოგზე, საიდანაც მოგვიანებით გაიზრდება წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვრო შემოქმედებითად.

მან ნამდვილად გააცნობიერა, რომ მას უფრო სურდა თავისუფლება და შემოქმედება, ვიდრე სტაბილურობა და უსაფრთხოება. არც დამსაქმებელი, არც სახლი და არც პარტნიორი არ ჯდება მომავლის ამ სურათში.

დიახ, ასეა, თქვა მან. - დავფიქრდი შენს კითხვაზე და მივხვდი, რომ ვცდილობდი გამემართლებინა სხვა ადამიანების მოლოდინები. გადავწყვიტე ფოკუსირება მომეკეთებინა იმაზე, რაც სიამოვნებას მანიჭებს და მნიშვნელობას ანიჭებს. იპოთეკა და ბავშვები ამ სურათში არ შედის. მე ნამდვილად მივხვდი, რომ თავისუფლება და შემოქმედება უფრო მინდოდა, ვიდრე სტაბილურობა და უსაფრთხოება.

მედიმ უკვე უთხრა პარტნიორს, რომ მიდიოდა. ჩვენ აღარ შევხვედრივართ, რადგან მან მაშინვე დაჯავშნა ავიაბილეთი იმ ადგილას, სადაც მისი მოგზაურობა დაიწყო. ერთი წლის შემდეგ მისგან წერილი მივიღე. მედიმ მთხოვა დამეწერა წინასიტყვაობა მისი წიგნისთვის, რომელიც უკვე მზად იყო გამოსაცემად. მის წერილში იყო ფრაზა: "მე ვცხოვრობ ჩემი ოცნებებით და არა სხვისი".

ეფექტური სავარჯიშოები დამოუკიდებელი მუშაობისთვის

თუ არ იცით სად წავიდეთ შემდეგ და გსურთ დასახოთ მიზნები მომავლისთვის, შეეცადეთ იყოთ შემოქმედებითი ამ ამოცანის შესრულებაში: დახაზეთ თქვენი ცხოვრების რუკა. აიღეთ დიდი ფურცელი და გაყავით სამ ნაწილად. შეავსეთ რუკა შემდეგი თანმიმდევრობით:

პირველ ნაწილში დახატეთ თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრების სურათი. ხატვის ნაცვლად, შეგიძლიათ შექმნათ კოლაჟი გაზეთებიდან და ჟურნალებიდან ამოჭრილი სურათების ან/და სიტყვების გამოყენებით.

მესამე ნაწილში წარმოიდგინეთ ცხოვრების სურათი, რომლის ნახვაც გსურთ ორ წელიწადში. კვლავ გამოიყენეთ საღებავი, ნებისმიერი საფონდო სურათი და/ან სიტყვა.

ცენტრალურ ნაწილში დახატეთ ნახატი, რომელიც ხსნის რა გიშლით ხელს პირველი განყოფილებიდან მესამეზე გადასვლაში.

დასასრულს, გააკეთეთ ბილიკი პირველი მონაკვეთიდან მესამემდე ისე, რომ ის აუცილებლად გაიაროს შუა ნაწილში. გააფართოვეთ ეს გზა სიტყვებით და სურათებით, რომლებიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ სირთულეები და გაიაროთ ეს გზა.

ცოცხალისრულიცხოვრება

ჩვენ ვგრძნობთ სრულყოფილად და კმაყოფილებას, როდესაც ვხედავთ აზრს ჩვენს საქმიანობაში, რაც სიხარულს მოაქვს და საშუალებას გვაძლევს გამოვიყენოთ ჩვენი ძლიერი მხარეები. იმისათვის, რომ ნახოთ, რამდენად სრულფასოვანია თქვენი ცხოვრება დღეს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა არის ჩემი ძლიერი მხარეები?
• რა ანიჭებს ჩემს ცხოვრებას აზრს?
• რა მაძლევს სიამოვნებას?
• რამდენად იძლევა ამჟამინდელი ვითარების გამოვლენის, აზრისა და სიხარულის მომტანი ჩემი ძლიერი მხარეები?
• რა შემიძლია შევცვალო კიდევ უფრო სრულფასოვანი და შემოქმედებითი ცხოვრებით?

შეამოწმეთ რამდენად დამოკიდებული ხართ

თუ აღმოაჩენთ, რომ უარს ამბობთ სხვა ადამიანების დახმარებაზე, ღირს გადახედოთ დამოუკიდებლობისადმი თქვენი სასოწარკვეთილი სურვილის მიზეზებს. დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• როგორ ვგრძნობ თავს, როცა სხვაზე ვარ დამოკიდებული?
• როგორ ვგრძნობ თავს, როცა ვიღაც ჩემზეა დამოკიდებული?
• რა სიტუაციებში მოვერიო სხვებზე დამოკიდებულებას?
• რა სიტუაციებში ვაძლევ თავს უფლებას ვიყო ვინმეზე დამოკიდებული?
• რას მასწავლის ეს სიტუაციები?
• როგორ შემიძლია ვისარგებლო ჩემი დამოუკიდებლობით?
• კონკრეტულად რა მეშინია დამოკიდებულებაში?

ავტორის შესახებ

ფსიქოთერაპევტი და მწვრთნელი, Barefoot Coaching-ის დირექტორი.

თუ ოდესმე დაინტერესებულხართ თქვენი სურვილების რეალიზაციის თემით, მაშინ ალბათ უკვე იცით, რომ ტრენინგების უმეტესი ნაწილი, სხვადასხვა რჩევები და მეთოდები ხელმძღვანელობს მზა ნათელი სურათით. ვარაუდობენ, რომ თქვენ ძალიან კარგად იცით რა გსურთ.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სურვილი ჯერ კიდევ ძალიან ბუნდოვანია, "არა მწიფე", არ გსურთ მისი დათმობა, მაგრამ სიცხადე არ არის? არ ინერვიულოთ, თუ თქვენ წარმოიდგენთ მიმართულებას, მაგრამ ვერ ხედავთ საბოლოო შედეგს, ეს არ არის მიზეზი, რომ მიატოვოთ თქვენი გზა. თავად ბუნება მზადაა იზრუნოს თქვენზე და თქვენს აზრებში სიცხადე შემოიტანოს.

ვნახოთ, როგორ შეიძლება ეს მოხდეს მარტივი მაგალითით. წარმოიდგინეთ, რომ მაღაზიაში მიდიხართ ახალი ნივთის ყიდვის განზრახვით. მიუხედავად იმისა, რომ წარმოდგენა არ გაქვთ კონკრეტულად რა გსურთ და დიდ დროს ატარებთ სხვადასხვა ნივთებს შორის, შეხედეთ ფასს, სცადეთ რაიმე, ან უბრალოდ იარეთ ფერად ფანჯრებს შორის. სიცხადე არ არის. საბოლოოდ, ძალები გტოვებენ, შენ კი არაფრის გარეშე ტოვებ.

ძილის წინ თვალებს დახუჭავ და გონების თვალწინ ისევ ცურავს ტანსაცმლის საკიდები, ნივთები, რომლებსაც სცადე ან მხოლოდ მსუბუქად შეეხო. ახლა თქვენ გონებრივად მიმართავთ საკუთარ თავს სხვადასხვა სტილს, ერთი რამ ცვლის მეორეს, თქვენი აზრები მიედინება შეუფერხებლად, ნელა, წარმოგიდგენიათ საკუთარი თავი სხვადასხვა სამოსში, არაფერი გზღუდავთ. და უცებ…

გაჩერდი! Აქ არის! Შენია! თქვენ ის აღიარეთ. ასე რომ, ეს არის ის, რაც თქვენ გინდათ! ყველაფერი გასაგები და გასაგებია. ოცნება გაქრა. შიგნით მხიარული მღელვარება იდგა. უფრო ჰგავს დილას! დიახ! Მინდა! როგორ მიიღე ეს? რამ გიბიძგა? რა თქმა უნდა, ეს თქვენი ბრძენი და მზრუნველი არაცნობიერია. როგორც კი მოდუნდებით, გაუშვით ფიქრები - და ეს მაშინვე გამოგადგებათ. სანამ ცნობიერი გონება სძინავს, არაცნობიერს შეუძლია საუკეთესო გამოსავალი შესთავაზოს.

ნებისყოფით, გონიერებით შეგიძლიათ მხოლოდ რაციონალური, პრაქტიკული ვარიანტის პოვნა, მაგრამ ეს არ მოგიტანს მოსალოდნელ სიხარულს. ჩვენს მაგალითს რომ დავუბრუნდეთ, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ექსკლუზიურად „გონივრული მიდგომის“ შედეგები.

ბევრი ქალი ერთხელ მაინც, მაგრამ შეექმნა სიტუაცია, როდესაც მათი შეგნებული არგუმენტები, საბოლოოდ, გადაიზარდა იმედგაცრუებაში და კითხვაში "რატომ ვიყიდე ეს". ყველაფერი იწყება იმ ფიქრით, რომ „ჩასაცმელი არაფერია, რაღაც უნდა ვიყიდო“, სამოსში იგი ეჭვებს ებრძვის: „როგორც ჩანს, არაფერია, მაგრამ ... ფასი“ ან „როგორც ჩანს, ასეა. -მაშ, ოღონდ ფასი“, „სად იშოვება უკეთესი“ „არაფერი, დავჭრი, დავამოკლებ.

საბოლოოდ, შესყიდვა "იძულებით გასულია"! მიზანი მიღწეულია! შეძენილი ნივთი შემოიტანეთ სახლში. ძალა არ არის, განწყობა დეპრესიულია. შიგნით რაღაც წინააღმდეგობას უწევს. იცვამ შენს ახალ ნივთს და მაშინვე ხვდები: სტილი არ არის იგივე, ფერი არ არის შენი, ფასი სულაც არ არის სასიამოვნო და ზოგადად ეს სულაც არ არის რაც გინდოდა. და წარმოიდგინეთ, რა შედეგები მოჰყვება, თუ სახლს იყიდით ან აპირებთ გადაადგილებას.

ამიტომ გადაწყვეტილების მიღებისას, არჩევანის გაკეთებისას, სურვილებზე გადაწყვეტილების მიღებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ შეგნებული არგუმენტები, არამედ კონსულტაციები თქვენს ინტუიციასთან. თქვენ არ შეგიძლიათ მოატყუოთ საკუთარი თავი, თქვენი სხეული. თქვენი ნამდვილი სურვილები ყოველთვის იპოვის შესაძლებლობას გაარღვიოს. თქვენი ამოცანაა ამ სიგნალის მოსმენა და მიღება.

სხვათა შორის, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ შოპინგიზე, მაშინ შეგიძლიათ ახლავე გააკეთოთ პატარა გამოკვლევა და გაარკვიოთ რამდენად ძლიერია თქვენი კავშირი არაცნობიერთან. დაიმახსოვრე რამდენი რამ იყიდე და შემდეგ მიხვდი, რომ არ გინდა მისი ტარება ან გამოყენება. რაც უფრო მეტი „არასაჭირო“ გროვდება თქვენს სახლში, მით უფრო სუსტია თქვენი ურთიერთობა ინტუიციასთან. თუმცა, ეს ეხება არა მხოლოდ საყიდლებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დააფასოთ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერი სფერო.

მაგრამ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, არაცნობიერის შესახებ ინფორმაცია ყველაზე ხშირად ქაოტურად მოდის, ძილის წინ ან დღის მსუბუქი ძილის დროს. ეს არ არის ძალიან მოსახერხებელი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გჭირდებათ პასუხის მიღება მწვავე კითხვაზე. იმისათვის, რომ არაცნობიერთან ურთიერთობა უფრო მართვადი და პროგნოზირებადი გახდეს, არსებობს სპეციალური ტექნიკა.

რა თქმა უნდა, უფრო ეფექტური შედეგის მისაღებად საჭიროა უნარები. მაგრამ არ უარყოთ საკუთარ თავს შესაძლებლობა, ცოტა მეტი გაიგოთ ამ სამყაროს შესახებ, დაიმახსოვრეთ, მეცნიერებმაც ოდესღაც ვერ წაიკითხეს. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ყველაფერი, თავისუფლად გადადგათ თქვენი პირველი ნაბიჯი. ეს ტექნიკა ეფუძნება ვიზუალიზაციას და გულისხმობს ტრანსში შესვლის მინიმუმ პირველადი უნარების არსებობას. თუ თქვენ ჯერ არ ფლობთ მათ, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ამის სწავლის შესაძლებლობა, მაგრამ ახლა ...

1. გადაწყვიტე კითხვა. რა სურვილის გარკვევა გსურთ თქვენთვის? არ იცი რა გინდა?

2. დამშვიდდით, დახუჭეთ თვალები. ღრმად ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე. დატოვე აურზაური, საზრუნავი და პრობლემები გარე სამყაროში.

3. განსაზღვრეთ საწყისი წერტილი. მისგან მოგერიდებათ. მიეცით სავარაუდო სურათი იმისა, რაც გსურთ. თუ ეძებთ სად წავიდეთ დასასვენებლად, მაშინ წარმოიდგინეთ ქალაქი ან ადგილი; თუ ნივთის ყიდვა გსურთ, მაშინ საკუთარ თავზე ძალისხმევის გარეშე, ნება მიეცით პირველი აზრი მოვიდეს და დატოვოთ ეს სურათი, როგორც საწყისი წერტილი.

4. მიეცით საშუალება გამოსახულებას „დატრიალდეს“, გარდაიქმნას, გადავიდეს ერთიდან მეორეში. შენი თვალები მაინც დახუჭული იქნება. ოცნება. არ არის საჭირო შეგნებული ძალისხმევა, მიეცით საშუალება თქვენს სურათებსა და აზრებს თქვენივე ტემპით მიედინოს.

5. დაელოდეთ სანამ სურათების ნაკადიდან რაღაც დასტაბილურდება, შეწყვეტს ცვლილებას. გაგიჩნდებათ სიჩქარის შენელების სურვილი, გაგიჩნდებათ სიხარულის და თავდაჯერებულობის განცდა, რომ ეს ნამდვილად "ეს არის". თბილი ტალღა შეიძლება გაიაროს სხეულში. თქვენ იგრძნობთ ემოციურ ამაღლებას, აღფრთოვანებას, შთაგონებას. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სხეულის რეაქციებს. თუ ოდნავი ეჭვიც კი გაგიჩნდებათ, გრძნობთ დაძაბულობას, მაშინ არ გაჩერდეთ, გააგრძელეთ სურათების დინებას თვალი. როდესაც იპოვით „საკუთარს“, ეჭვი არ გეპარებათ, დადებით ემოციებში დაიბანეთ.

6. პასუხის მიღების შემდეგ მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს და არაცნობიერს დახმარებისთვის და მხარდაჭერისთვის. ეს დაგეხმარებათ გააძლიეროთ შემდგომი ურთიერთობა თქვენს შინაგან მესთან და დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მოიპოვოთ კომუნიკაციის უნარი.

დროთა განმავლობაში, რეგულარული ვარჯიშით, თქვენ ისწავლით ადვილად გაიგოთ თქვენი არაცნობიერი და მიიღებთ პასუხებს ბევრად უფრო სწრაფად და ზუსტად, ზოგჯერ კი თქვენს განზრახვასთან დაკავშირებული მოქმედების პროცესში. შესაძლოა, ზოგიერთი პასუხი გაგიკვირდეთ.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არაცნობიერი ხელმძღვანელობს არა მხოლოდ თქვენი სურვილებით, არამედ აქვს წვდომა ინფორმაციაზე, რომელიც მიუწვდომელია ადამიანების უმეტესობისთვის. მისი პასუხი ნაკარნახევი იქნება, პირველ რიგში, თქვენი კეთილდღეობის სურვილით, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ ეს არ არის ის, რასაც ელოდით. ისწავლეთ საკუთარი თავის ნდობა და გექნებათ შესაძლებლობა იცხოვროთ ბედნიერი და მხიარული ცხოვრებით მთელი საათის განმავლობაში!

გამარჯობა, მაქვს ძალიან დაბალი თვითშეფასება და მაღალი დონის შფოთვა. ამ მხრივ, არ ვიცი, რა მინდა სინამდვილეში. ერთ რამეს ვიღებ საკუთარ თავზე, ვტოვებ, ვიწყებ ახალს და არასდროს მივდივარ ერთ გამოსავალზე. გთხოვ მითხარი როგორ შეგიძლია გაიგო რა გინდა?

TheSolution ფსიქოლოგის პასუხი:

მიზანშეწონილია შეამოწმოთ თქვენი პიროვნების სიმწიფის დონე ტესტზე, თუ საერთო მაჩვენებელი 40 პროცენტზე ნაკლებია ან თუ ცალკეული სკალების ინდიკატორები 40 პროცენტზე ნაკლებია, ეს არის პიროვნების განვითარების ნევროზული დონე. სასურველია, რომ შემოწმდეს ნევროზის (კოგნიტური დარღვევების) არსებობაზე.

გთხოვთ წაიკითხოთ სტატიები ჩვენს საიტზე მიძღვნილი და. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ შფოთვის მაღალი დონე, დაბალ თვითშეფასებასთან ერთად, ძალიან დამახასიათებელია ნევროზის შფოთვა-ფობიური ტიპისთვის.

ნევროზი არის კოგნიტური დაქვეითება

ერთ რამეს იღებ, მერე ჩამოაგდებ და ახალს იწყებ, რადგან პათოლოგიური „არ დაასრულო“ მძღოლი გყავს. ეს მამოძრავებელი არის თქვენი არახელსაყრელი ფსიქოლოგიური მემკვიდრეობა თქვენი მშობლებისგან ან თქვენს აღზრდაში ჩართული სხვებისგან. დასკვნა ის არის, რომ მშობლებმა მოგცეს არასწორი დამოკიდებულება (რჩევები) ცხოვრებისათვის, არ გასწავლეს ლოგიკურად აზროვნება, არ გასწავლეს ემოციური რეაგირება და მიზნების მიღწევა. შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ გასწავლეს, როგორ უნდა მოეწყოთ წაგებული სცენარის სწორად თამაში (1,2, 3 გრადუსი - ჯერ გასარკვევია), მაგრამ არ გასწავლეს როგორ ააწყოთ თქვენი ცხოვრება ეფექტურად. თქვენი პრობლემა შეიძლება იყოს ელემენტარული ფსიქოლოგიური უნარების ნაკლებობა, რომელიც აუცილებელია ჰარმონიული ცხოვრების ასაშენებლად.

შესაძლოა, არ გისწავლიათ თქვენი ცხოვრების სისტემატიურად დაგეგმვა. შესაძლოა, თქვენი ოცნებები, განზრახვები და მოქმედებები ძალიან განსხვავებულია. შესაძლოა, თქვენი ემოციურ-ნებაყოფლობითი აქტივობა ძალიან დაბალია და უბრალოდ ძალიან რთულია იმოქმედოთ მაშინ, როცა ეს გჭირდებათ და არა მაშინ, როცა ემოციებმა დაგფარეს. როდესაც ადამიანი მისდევს სასაცილო და წინააღმდეგობრივ რჩევებს ცხოვრებაში, ფიქრობს ლოგიკური შეცდომებით, რეაგირებს პათოლოგიური ემოციური შაბლონებით, არ აქვს ელემენტარული ცხოვრებისეული ფსიქოლოგიური უნარები - ეს არის კოგნიტური დაქვეითება (ნევროზი). ანუ ბიოლოგიურად ადამიანი ჯანმრთელია, მაგრამ არ ასწავლეს, როგორ ააშენოს თავისი ცხოვრება სწორად. ის ვერც კი აცნობიერებს, რომ არ არის კარგი ფიქრი, გრძნობა და მოქცევა ისე, როგორც მიჩვეულია.

შეგეძლო გესწავლებინა როგორ იყო კომფორტული და კარგი გოგო

ისეთი პრობლემა, როგორიცაა „არ ვიცი როგორ გავარკვიო რა მინდა“ არის ნევროზული პრობლემა. ასეთი სირთულე ჩნდება ადამიანში, რომელსაც ასწავლეს მორჩილება, სიამოვნება, ყველაფრის გაკეთება ქების და მოწონების მიზნით. „კარგი გოგოს“ ან „კარგი ბიჭის“ სინდრომი.

საკუთარი სურვილების გაცნობიერებაზე უარის თქმის ჩვევა და ქების გულისთვის სხვა ადამიანების სურვილების სიამოვნება თანდათან გადაიქცევა ხასიათის ისეთ თვისებად, როგორიცაა კონფორმიზმი (ადაპტაცია). შეიძლება ითქვას, რომ ეს ისეთი მდგომარეობაა, როცა უარს იტყვი შენს რეალურ მე-ს, მიზნებს, სურვილებს, მოწოდებას, რათა სხვა ადამიანი (მშობელი) არ გაბრაზდეს, არ გაბრაზდეს. და იმისათვის, რომ გააცნობიეროთ თქვენი სურვილები, მოგიწევთ ბევრი სამუშაოს კეთება, ისწავლოთ თქვენი ნამდვილი მე-ს შეცნობა.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ იმის გაგება, თუ რა გსურთ სინამდვილეში, მიზანშეწონილია გახდეთ საკუთარი თავი.

ეს ნიშნავს - პარამეტრის მიხედვით აიმაღლო შენი პიროვნების განვითარების დონე. განთავისუფლდით ურთიერთდამოკიდებულებისგან და ისწავლეთ საკუთარი მოტივების გარჩევა სხვა ადამიანების მოტივებისგან. ისწავლეთ განასხვავოთ თქვენი ნამდვილი ემოციები და არაგულწრფელი ემოციები, რომლებიც სახეზე ჩნდება მოწონების არ მიღების შიშით ან იმის შიშით, რომ „რას იფიქრებენ სხვები ჩემზე?“. შემდეგ ისწავლეთ განასხვავოთ თქვენი აზრები და შეხედულებები სხვა ადამიანების აზრებისა და რწმენებისგან, რათა დაიცვან ყველანაირი მანიპულაციისგან. ეს არის ფსიქოლოგიური ტრენინგის ხანგრძლივი სისტემატური სამუშაო, რომელსაც რამდენიმე წელი დასჭირდება. ძალიან ბევრი ხარვეზის შესავსებად, ძალიან ბევრი თემის შესასწავლად და ძალიან ბევრი უნარის გასავითარებლად.

თუ პიროვნების განვითარების დონეს 60 პროცენტამდე მაინც გაზრდით, აღარ გექნებათ ისეთი პრობლემები, რომლებზეც წუწუნებთ. გაივლის შიშიც (შფოთვა) და მოქმედების დაბალი უნარი.

მოექეცით ფსიქოთერაპიას, როგორც ფსიქოლოგიურ დარბაზს, სადაც დადიხართ თქვენი პირადი უნარების გასაუმჯობესებლად.

თუ თქვენ მუდმივად იმუშავებთ მშობელთა ნეგატიურ პროგრამებზე, თანადამოკიდებულებაზე, თვითშეფასებაზე, პიროვნულ საზღვრებზე, ემოციების მართვის უნარებზე, კომუნიკაციის უნარებზე და ცხოვრების წესის სისტემატური დაგეგმვის უნარებზე, თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რისი გაკეთება გსურთ ამ ცხოვრებაში. და მეტიც, თქვენ შეძლებთ აქტიურად იმოქმედოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. პიროვნების განვითარების ნევროზულ დონეზე ძალიან რთულია საკუთარი ჭეშმარიტი სურვილების გაგება, იმის გამო, რომ მუდმივი ჩვევაა ყველაფრის მოწონებისთვის და გაკიცხვის შიშის გამო.

უკომენტაროდ

რას აკეთებ, თუ არ იცი რა გინდა? გასაგებად 6 გზა

არ ვიცი, მსურს თუ არა ამ სტატიის დაწერა, მაგრამ მაინც გავაკეთებ. ზოგჯერ უბრალოდ ვგრძნობ რა მინდა: დავიძინო, წავიკითხო, ჩავეხუტო ბავშვს, დავწერო წიგნი, წავიდე პეტერბურგში, შევქმნა თავშესაფარი უსახლკარო ცხოველებისთვის. და ხანდახან... მართალი გითხრათ, ვიტყუები! 🙂 ვიცი რაც მინდა თითქმის ყოველთვის (შესაძლოა გამონაკლისი სუპერმარკეტში ამა თუ იმ იოგურტის არჩევისა). არ ვიცი რა მინდა - ეს ჩემზე არ არის.

მაგრამ ადრე სხვანაირად იყო. მახსოვს, ბავშვობაში იყო ისეთი მომენტები, როცა ვგრძნობდი, რომ მოწყენილი ვიყავი, მაგრამ არ ვიცოდი, რა მექნა, რა იქნებოდა საინტერესო. ვიჯექი და ვფიქრობდი: „რა მინდა? აბა, რა მინდა? და ხშირად საკუთარ თავს პასუხობდა: "არ ვიცი...". შემდეგ, მოწყენილობისგან დაღლილი, უფროსებთან მივვარდი და ვკითხე: „ახლა რა ვქნა?“. ვარიანტებს მთავაზობდნენ და ხან მართლა ვიწყებდი შემოთავაზებულ აქტივობაში ჩართვას (ხატვა, სიარული, ქარგვა, კითხვა), ხან კი ბავშვურად ვწუწუნებდი და ვნერვიულობდი, რადგან მთავაზობდნენ „არა ამას“.

დიახ, ხანდახან არ ვიცოდი რა მინდოდა. მაგრამ ერთ შემთხვევაში უფროსების რჩევები შეიძლება დამაინტერესოს (ანუ ქვეცნობიერად მინდოდა რაღაც კონკრეტული გამეკეთებინა, მაგრამ ვერ გავიგე, საკუთარი თავის გაგება). სხვა შემთხვევაში, შემოთავაზებული გაკვეთილები ჩემთვის აბსოლუტურად არ იყო საინტერესო და მე მათზე უარი ვთქვი, ჯერ კიდევ არ ვიცოდი რა მინდოდა. მაგრამ: უკვე ვიცოდი რა არ მინდოდა იმ მომენტში. მაშ რას აკეთებ, თუ არ იცი რა გინდა? როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში?

სინამდვილეში, ყველა ჩვენს „სურვილს“ განსხვავებული წონითი კატეგორია აქვს. კარგად, ცნობილი მაგალითი: დაქორწინებული ან მზესუმზირის თესლი. ამიტომ, როცა საკუთარ თავს დაუსვით სტატიის სათაურში დასმული მტანჯველი შეკითხვა, გაითვალისწინეთ „სურვილების სიის“ ან „სურვილების სიის“ გლობალური ბუნება. ჩვენ დავაკონკრეტებთ მათ, ეს ხელს შეუწყობს ჩვენს ამოცანას. შენ არ იცი რა გინდა. უკავშირდება თუ არა დღევანდელ დღეს, მის მოვლენებს? ან უფრო შორეულ მიზნებთან არის დაკავშირებული (მაგალითად, გათხოვება თუ არ გათხოვება, წასვლა „მედ“ ან „პედ“, სხვა ქალაქში გადასვლა). თუ არსებობს კიდევ უფრო გლობალური პერსპექტივა, რომელიც გამოწვეულია ეგზისტენციალური კრიზისით? Გაინძერი?

ვარიანტი 1: მოდით წავიდეთ საპირისპიროდან ...

თუ ძნელია იმის გაგება, თუ რა გინდა, იქნებ უფრო ადვილი იქნება იმის დადგენა, თუ რა არ გინდა? ეს ასახავს დარჩენილ ვარიანტებს და აადვილებს არჩევანს. მაგალითად, დღეს ნამდვილად არ მინდა არსად წასვლა. ეს ნიშნავს, რომ მსურს დღე გავატარო სახლში - დასაწყისისთვის ეს უკვე კარგია, რჩება იმის პოვნა, რაც მინდა საშინაო დავალების ფარგლებში. ან: ნამდვილად არ მინდა ტექნიკურ-ეკონომიკური სპეციალობით უნივერსიტეტში ჩაბარება. ახლა, ნაკლები ვარიანტია, მაგრამ ისინი ბევრად უფრო სპეციფიკურია!

ვარიანტი 2: წარმოიდგინე, წარმოიდგინე...

თუ არ იცით რა გსურთ, აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: კომფორტულად დაჯექით (დაწექით თუ შესაძლებელია), დახუჭეთ თვალები, მიაქციეთ ყურადღება სუნთქვას, ჩაისუნთქეთ და ნელა ამოისუნთქეთ (გაიმეორეთ რამდენჯერმე). ახლა დაიწყეთ ნელა დათვლა „პირიქით“, მაგალითად, ორმოცდაათიდან. ამის შემდეგ, ნუ იჩქარებთ თვალების გახელას - დარჩით კიდევ ცოტა ამ მდგომარეობაში, დიდი ალბათობით, თქვენი აზრები და სურვილები გაიწმინდება ან გექნებათ იმიჯი, რაც გსურთ.

ვარიანტი 3: სიზმარში და რეალობაში

საღამოს, სანამ დაიძინებთ, ეცადეთ „დაიჭიროთ“ მომენტი ძილსა და სიფხიზლეს შორის და მიმართეთ საკუთარ ქვეცნობიერს. იძინებ და ის გიპასუხებს, მაგალითად, სიზმარში, ან გაღვიძებისთანავე გაგიჩნდება აზრი. დილითაც შეეცადეთ გარკვეული დროით დარჩეთ დილის ძილისა და გამოღვიძების „სამყაროებს შორის“. შესაძლოა, ამ მდგომარეობაში მიაღწევთ იმის გაგებას, თუ რა გსურთ დღეს, შემდეგი წლის ან ათი წლის განმავლობაში. გამოიყენეთ ეს ტექნიკა, ის კარგად მუშაობს არა მხოლოდ იმ პრობლემის გადასაჭრელად, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ.

ვარიანტი 4: ჯადოსნური სია

შეადგინეთ თქვენი სურვილების სია (რაც გსურთ), მაგრამ ნუ იქნებით მოკრძალებული, მიეცით საკუთარ თავს უფლება მოისურვოთ ბევრი! Როგორ? - გეკითხებით. "არ ვიცი რა მინდა, არა?" გამოიყენეთ "პირიქით" ტექნიკა, შეიტანეთ წერტილი-პუნქტი. წარმოიდგინეთ, რომ თოვლის ბაბუას ან ოქროს თევზს სთხოვთ რამეს და გექნებათ. ასე უფრო ადვილია? ახლა ნახეთ რა მოხდა. Გინდა ეს? თუ არა, შეასწორეთ ან დააზუსტეთ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თუ გსურთ "არა ის", შეგიძლიათ მიიღოთ "არა ეს".

ვარიანტი 5: ქაღალდი ყველაფერს გაუძლებს

ძალიან გვეხმარება საკუთარი თავის გაგებაში, სურვილებში, ჩანაწერების შენახვაში. არ არის საჭირო დიდი მასშტაბის დაწერა, მაგრამ მაინც მოამზადეთ რამდენიმე ფურცელი. დაასხით ცნობიერების ნაკადი ქაღალდზე, დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგივიდათ, რაც არ უნდა "სისულელე" მოგეჩვენოთ. თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, დაიწყეთ მთავარი: არ ვიცი რა მინდა და რა გავაკეთო. განავითარეთ თქვენი აზრი და ნახეთ, სად მიგიყვანთ დინებამ. გაკვირვებული?

ვარიანტი 6: მინდა ვისაუბრო ამაზე

თუ არაფერი გეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რა გსურთ და სიტუაცია უფრო სერიოზულია, ვიდრე ახალი ფეხსაცმლის არჩევა, მიმართეთ ფსიქოლოგს. სპეციალისტი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ სურვილების და მათი მიზეზების გაგებაში, არამედ გირჩევთ, სად დაიწყოთ საბოლოოდ ნაპოვნი „მე მინდა“ კონკრეტულ ქმედებებად თარგმნა.

სანამ სტატიას ვწერდი, მივხვდი, რა მინდოდა:

• ჩაეხუტეთ ბავშვს;
• სუფთა ჰაერზე გასვლა;
• მარწყვები;
• წაიკითხე, წაიკითხე და ისევ წაიკითხე;
• აღარ გეტყვი! 🙂

არ ვიცი რა მინდა - ეს ჩემზე არ არის!

თუ ნამდვილად გსურთ გაიგოთ რა გსურთ და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, მაშინ გეპატიჟებით პარამეტრების სანახავად. აუცილებლად იპოვით ბევრ ახალს, საინტერესოს და ნამდვილად სასარგებლო თქვენთვის!

მინდა მივიღო ინფორმაცია, რომელიც მჭირდება ახლავე!

გსურთ მიიღოთ ყველაფერი ცხოვრებიდან მტკივნეული არჩევანის და არასაჭირო მსხვერპლის გარეშე? Წაიღე!

თუ მოგეწონათ ეს სტატია და თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა, გააკეთეთ კარგი საქმე სოციალური მედიის ქვემოთ მოცემულ ღილაკებზე დაწკაპუნებით. Გმადლობთ!

ნატალია რეუტოვა.