სათაურის "" წინა პუბლიკაციებში ჩვენ არაერთხელ გავამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რომ ბევრად უფრო ადვილი და სწრაფია მრავალი რთული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა სპეციალისტის დახმარებაზე. და თუ თქვენ - ყოველ შემთხვევაში წმინდა თეორიულად - უკვე აღიარებთ, რომ ოდესმე თქვენ თვითონ ან თქვენი ოჯახის წევრები მიმართავთ ფსიქოლოგის (ფსიქოთერაპევტის, ფსიქოანალიტიკოსის) დახმარებას, მაშინ შემდეგი ინტერვიუ გამოგადგებათ.

ჩვენი მუდმივი სტუმარი, გეტყვით, თუ რომელი პრობლემების გადაჭრაში ეხმარება ამ პროფილის სპეციალისტი და რომელს არავითარ შემთხვევაში არ აიღებს. როგორ არის აგებული ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის ურთიერთქმედება, რაზეა დამოკიდებული ფსიქოთერაპიის წარმატება? როგორ ავირჩიოთ „სწორი“ კონსულტანტი და მიმართულება, რომელიც ყველაზე ეფექტურად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს შინაგან წინააღმდეგობებს?

ფსიქოლოგი - ვინ არის ეს?

- ალექსანდრა, რუსულ საზოგადოებაში ტრადიციულად არის ცრურწმენა ფსიქოლოგებისა და ფსიქოთერაპევტების მიმართ. რასთან შეიძლება იყოს დაკავშირებული თქვენი აზრით?

- პირველ რიგში - ამ პროფესიის ცოდნის ნაკლებობით. დასავლეთში და აშშ-ში ფსიქოთერაპია XX საუკუნეში. უკვე თავდაჯერებულ ნაბიჯებს დგამდა და რევოლუციურ შედეგებს მოიტანდა, ხოლო სსრკ-ში საზოგადოებამ იცოდა ფსიქოლოგ-მეცნიერების შესახებ, რომლებიც წამოადგენდნენ თეორიებს, აწყობდნენ ექსპერიმენტებს და ატარებდნენ ტესტირებას. შემდეგ ყველა სახის ფსიქოლოგიური და ფსევდომეცნიერული თეორიის, კონცეფციისა და ტექნიკის ნაკადი ახალ რუსეთში შეედინება. ყველაფერი იყო „ახალი“ და მიიღეს თავდაჯერებულობით და ენთუზიაზმით, ფილტრაციისა და კრიტიკის გარეშე: ჰიპნოზი, სექტის მსგავსი ასოციაციები, რომლებიც გადაარჩენს სულს, ტესტები, სწავლებები სხეულის დატოვების შესახებ, ს.გროფის მატრიცები, ფენგ შუი, ფსიქოანალიზი... არ იყო საკმარისი ინფორმაცია ამ მიდგომების სისტემატიზაციისა და ადაპტაციის შესახებ ჩვენს პირობებში და ბევრი ადამიანისთვის მათ თავში ჩამოყალიბდა სხვადასხვა (ხშირად ურთიერთგამომრიცხავი) ფსიქოლოგიური ცნებების, თეორიებისა და „რეცეპტების“ არეულობა.

რუსეთში ფსიქოლოგიის განათლება არ არის აშენებული საკმაოდ ადეკვატურად, ჩემი აზრით. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია, ორთვიანი კურსის გავლის შემდეგ, მიიღოს დიპლომი ფსიქოლოგიაში, ჩაატაროს კონსულტაცია არა მხოლოდ ტექნიკის საკმარისი ცოდნის, არამედ თეორიული ბაზისა და მეთოდოლოგიის ცოდნის გარეშე. ბევრი მუშაობს მარტო, რთულ შემთხვევებში კოლეგებთან კონსულტაციის გარეშე, პერსონალური ფსიქოთერაპიის გარკვეული საათის გავლის გარეშე, რაც მიუღებელია. გარდა ამისა, შარლატანებს ჯერ კიდევ კარგად ეხერხებათ ფსიქოლოგიის უცოდინარი ადამიანების მოტყუება, რადგან მათ უბრალოდ არ იციან რას ელოდონ და რა შეიძლება მოითხოვონ ფსიქოლოგისგან. ახლა ბევრი აბნევს ფსიქიატრს, ფსიქონევროლოგს, ფსიქოთერაპევტს და ფსიქოლოგს, თუმცა მათ შორის განსხვავებები მნიშვნელოვანია ( მეტი დეტალი - დაახლ. რედ.).

ასე რომ, საზოგადოების უნდობლობა სავსებით ბუნებრივია: ის გამოწვეულია ცოდნის ნაკლებობით (ვინ არიან ფსიქოლოგები, როგორ მუშაობენ ისინი, რა ხდება სესიებზე, რა შეიძლება იყოს შედეგები), ცრურწმენის შიში ფსიქოლოგების მიმართ („ისინი ხედავენ“), ა. ფსიქოთერაპიის მიზნებისა და შესაძლებლობების გაუგებრობა („ისინი დაჰიპნოზებენ და გაარკვევენ ჩემს საიდუმლოს, ან მაიძულებენ ფულის გაცემას“, „დამეხმარებიან ქმრის უკეთესობისკენ შეცვლაში“), შეტაკება არაპროფესიონალიზმთან, როგორც ასევე უცნობი ადამიანების უნდობლობის ისტორიულად სამწუხარო გამოცდილება (სტალინის დრო). ამიტომ, მინდა ავხსნა რამდენიმე მითი ფსიქოლოგების შესახებ და ცოტა რამ მოგიყვეთ ამ პროფესიის შესახებ. მაშინვე გავაკეთებ დათქმას, სიტყვაში "ფსიქოლოგი" ვგულისხმობ ფსიქოლოგს, რომელიც თავის საქმეს კარგად და პატიოსნად ასრულებს.

მაშ, რა არის ფსიქოლოგის სამუშაო?

- სინამდვილეში, ფსიქოლოგი ცოცხალი იარაღია ადამიანის ფსიქიკასთან, მის ნორმალურ და პათოლოგიურ გამოვლინებებთან მუშაობისთვის. ეს არის ჩვეულებრივი პროფესიული მომზადების მქონე ადამიანი, რომელიც იყენებს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მიღებულ თანამედროვე ცოდნას და მეთოდებს, ასევე ტრენინგ-სემინარებზე, ტრენინგებზე დასწრების, თვითშესწავლის, ფსიქოთერაპიის და პირადი გამოცდილების შედეგად კლიენტის პიროვნებასთან მუშაობისთვის.

ფსიქოლოგი გარკვეულწილად „ეხმიანება“ კლიენტს, მასთან ერთად განსაზღვრავს მის მოთხოვნას, ანუ აკონკრეტებს ქცევას ან მდგომარეობას, რომელიც არის არასასურველი (ახლა) და სასურველია ადამიანისთვის, შემდეგ კი სპეციალური ინტერაქციის ტექნიკის გამოყენებით ეხმარება კლიენტს. განახორციელოს შიდა სამუშაო, რომელიც ცვლის მდგომარეობას ან ქცევას საჭირო მხარეში. ფსიქოლოგის დახმარებით ადამიანს შეუძლია მიმოიხილოს არსებული ცხოვრებისეული სიტუაცია და შეცვალოს იგი ან შეცვალოს დამოკიდებულება მის მიმართ. ფსიქოლოგის ამოცანაა დაეხმაროს კლიენტს ამოიცნოს ამჟამად ყველაზე აქტუალური დაბლოკილი საჭიროებები, ქცევები, მიზნები და თან ახლდეს ადამიანს სასურველი ცვლილებების გზაზე, რაც შეიძლება სწრაფად და კომფორტულად აქციოს ეს გზა, უზრუნველყოს მხარდაჭერა და დაეხმაროს ძალა წარმოქმნილი დაბრკოლებების დასაძლევად. ანუ კლიენტის ფსიქიკა ძირითადად მუშაობს და ფსიქოთერაპია ფართო გაგებით აჩქარებს ბუნებრივი განვითარების პროცესს. ის, რისი მიღწევაც ადამიანს მხოლოდ წლები დასჭირდება, ფსიქოთერაპიაში შეიძლება მოხდეს უფრო მოკლე დროში. ამავდროულად, საწყისი იმპულსი ყოველთვის კლიენტისგან მოდის, ფსიქოთერაპიული მუშაობა შესაძლებელია მხოლოდ საკმარისი მოტივაციით, რადგან სხვისი შინაგან სამყაროში მიზნის გარეშე ხეტიალი უსარგებლო და ენერგომოხმარებაა.

- ანუ ფსიქოლოგები არ იღებენ ვალდებულებას არასაკმარისი მოტივაციის მქონე კლიენტებთან მუშაობას, ე თუ ადამიანი მოვიდა, მაგალითად, ცნობისმოყვარეობის გამო, თუ მასზე ზეწოლა?

- თუკი ზრდასრული "მოიყვანეს" ფსიქოლოგთან, სამწუხაროდ, ამ შემთხვევისთვის პროგნოზი ყველაზე არასახარბიელოა. საწყისი მესიჯი, ჩვენ დავწერეთ, უნდა იყოს კლიენტთან, ეს არის თერაპიული ურთიერთობის საფუძველი და რთული სამუშაოს მოტივაციის შენარჩუნება. თუ ადამიანი თავად დარწმუნებულია, რომ მასთან ყველაფერი რიგზეა, ან ფსიქოლოგებს ექცევა ძლიერი ცრურწმენით, ან (ყურადღება!) თავად არ იხდის ფსიქოთერაპიას, ამას უბრალოდ აზრი არ აქვს. თერაპიული ურთიერთობა ძალიან სპეციფიკურია და მოითხოვს გარკვეული პირობების დაცვას: ადამიანი გრძნობს დისკომფორტს და ბედნიერების ნაკლებობას; მას სურს, მაგრამ არ შეუძლია შეცვალოს საკუთარი მდგომარეობა; ის მზადაა დახმარება სთხოვოს კონკრეტულ ადამიანს, გამონახოს ადგილი და დრო მის ცხოვრებაში; ის მზადაა აქტიური მონაწილეობა მიიღოს მუშაობაში და გადაიხადოს პროფესიონალის სამუშაო მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.ამ პირობების შეუსრულებლობა ეჭვქვეშ აყენებს თერაპიული ურთიერთობის დამყარების შესაძლებლობას ან (თუ დადგინდა) არ მოაქვს პიროვნებისთვის სასიკეთო ცვლილებები (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამას სხვები იხდიან).

- მნიშვნელოვანია თუ არა, ადამიანმა თავად ჩამოაყალიბოს პრობლემა, ფსიქოლოგთან ვიზიტამდე დაუსვას დავალებები? ან შეიძლება ეს მოხდეს ერთობლივი მუშაობის დროს და "პაციენტისთვის" მთავარია წმინდა ემოციური სურვილი შეცვალოს რაღაც ცხოვრებაში?

- პრობლემის განმარტება და ფორმულირება და სასურველი ცვლილებები, რა თქმა უნდა, სასურველია. სწორედ ამით დაიწყება ფსიქოლოგთან პირველი შეხვედრა, ამიტომ სასარგებლოა ჯერ ვიფიქროთ: რატომ მიდის ადამიანი ფსიქოლოგთან, რისი მიღება სურს მისგან? მაგრამ, სინამდვილეში, მკაფიოდ (და რაც მთავარია, სწორად) ჩამოყალიბებული მოთხოვნა საკმაოდ იშვიათია. ჩვეულებრივ, ის, რასაც კლიენტი თავიდან ასახელებს პრობლემად, პირველი კონსულტაციის ბოლოს განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს, ისევ და ისევ კლიენტის აზროვნების წარმართვის ფსიქოლოგის უნარების გამო.

- გარდა იმისა, რომ მუშაობს არასაკმარისად მოტივირებულ კლიენტებთან, კიდევ რას არ აკეთებს ფსიქოლოგი?

– ფსიქოლოგი არ მუშაობს კლიენტის ნათესავების შეცვლაზე (ზემოთ ნახსენები „დაეხმარე ქმრის შეცვლას“), ფსიქოლოგი იმუშავებს მხოლოდ თავად კლიენტთან, მის ურთიერთობათა სისტემასთან. ზოგიერთი, რა თქმა უნდა, მხოლოდ „ტირილისთვის“ მოდის, მაგრამ, როგორც წესი, ფსიქოლოგები არ წაახალისებენ ასეთ გამოვლინებებს და უფრო მზად არიან განიხილონ სასურველი ცვლილებები.

ფსიქოლოგს არ შეუძლია შეცვალოს კლიენტის ცხოვრება კლიენტის თანამშრომლობისა და თანხმობის გარეშე. ფსიქოლოგი არ არის გურუ, ის არ იძლევა რჩევებს და არ იცის როგორ გააკეთოს ეს სწორად. მას, კლიენტთან ერთად, ესმის, ქცევის რომელი ვარიანტია სასურველი ამ კლიენტისთვის, მისი ღირებულებითი სისტემისა და საჭიროებიდან გამომდინარე. ზედიზედ ორი კლიენტი, რომლებიც შემოდიან მსგავსი პრობლემებით, წავა მათთვის ოპტიმალურად განსხვავებული შედეგით. ზოგადად, ფსიქოლოგი არ იძლევა გარანტიებს და წინასწარ ვერ გპირდებათ შედეგის მიღწევას, რადგან მუშაობას ახორციელებენ წყვილებში, ერთად - ფსიქოლოგისა და კლიენტის მიერ.

- თუ ფსიქოთერაპია არის წყვილებში მუშაობა, მაშინ ვინ რაზეა პასუხისმგებელი?

— ფსიქოლოგი პასუხისმგებელია თავად ფსიქოთერაპიის პროცესზე, მის უსაფრთხოებასა და წარმატებაზე, შესაფერისი ტექნიკის შერჩევაზე, კლიენტის მდგომარეობასთან მუშაობაზე, შეხვედრების სიხშირეზე. სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ მიდგომებში არსებობს განსხვავებული წარმოდგენები წარმატებული მუშაობისთვის შეხვედრების ოპტიმალური სიხშირის შესახებ. ასე რომ, ფსიქოანალიზში კლიენტები იღებენ ვალდებულებას, კვირაში სამჯერ მაინც ეწვიონ ფსიქოლოგს, გეშტალტის მიდგომით ისინი საუბრობენ კვირაში ორ, ზოგჯერ ერთ შეხვედრაზე. ზოგადად, ყველა თანხმდება, რომ კვირაში ერთხელ ვიზიტების სიხშირე სავსებით შესაძლებელია და ორკვირიანი შესვენებით შეხვედრები იშვიათად ეფექტურია, ფსიქიკა ახერხებს ახალი მოვლენების „დავიწყებას“ და „უბრუნდება გზას“.

კლიენტი პასუხისმგებელია ცვლილებების მოტივაციაზე, ისევე როგორც ყველაფერზე, რაც მას ემართება ფსიქოლოგის კაბინეტის მიღმა, ანუ ნასწავლი იდეების რეალიზებაზე, დავალებების შესრულებაზე, რომლებსაც ფსიქოლოგი ზოგჯერ აძლევს, საბოლოო შედეგი. ფსიქოთერაპია. შეხვედრების რაოდენობას ასევე განსაზღვრავს დახმარება საჭიროების მქონე მხარე - კლიენტი. თუ მან მიაღწია სასურველს ან, პირიქით, ვერ ხედავს შედეგს, უფლება აქვს ისაუბროს მუშაობის შეწყვეტაზე. ფსიქოლოგები თვლიან, რომ კლიენტმა უკეთ იცის, როდის დგება მისი გაჩერების დრო, ვინაიდან შესაძლებელია უსასრულოდ განვითარდეს და გააუმჯობესოს შინაგანი რეგულაცია.

კონტაქტში

კონკრეტულად რა ხდება ფსიქოლოგის კონსულტაციაზე?

- ვიწრო გაგებით - საუბარი, რომელიც მოიცავს დიალოგს, კითხვა-პასუხს, საინტერესო ლოგიკური კავშირების ან შეუსაბამობების პოვნას, მოთხრობას, განხილვას გრძნობებზე, აზრებზე, შინაგან მექანიზმებზე და მათთან ინტენსიურ მუშაობაზე, წარმოსახვით ვარჯიშებს, ოცნებების და ფანტაზიების განხილვას, მინი თამაშს. -სცენები (ზოგჯერ ობიექტების მონაწილეობით), შედარებითი სიების, ცხრილების, გრაფიკების, ნახატების, ქვიშის ნახატების და სხვა შემოქმედებითი პროდუქტების შექმნა. ფართო გაგებით - ურთიერთქმედება, კომუნიკაცია, ორი სამყაროს შეხვედრა, მოგზაურობა სიღრმეებში მოულოდნელი აღმოჩენებით და საინტერესო შეხვედრებით.

ფსიქოთერაპიული მუშაობის საფუძველია ის, რომ სპეციალურად მომზადებული ადამიანი, განსაკუთრებული სანდო კონტაქტის წყალობით, ერგება კლიენტის პიროვნებას, აანალიზებს მის მდგომარეობას, მის მდგომარეობას, რომელიც წარმოიშვა კლიენტის მდგომარეობის საპასუხოდ, ამჩნევს მის „სამყაროს სურათს“. ” (მსოფლმხედველობა, ღირებულებები, მიზნები, მოთხოვნილებები), ემოციებისა და ქცევის თავისებურებები, შემდეგ განსაზღვრავს მასთან ერთად მთავარ “პრობლემურ სფეროებს” და ასახავს მათ აღმოსაფხვრელად გადასადგმელ ნაბიჯებს (ნაბიჯები, რა თქმა უნდა, ერთად ხორციელდება). ადამიანის კონტაქტი ადამიანთან აქ მუშაობს, ამიტომ ერთი შეხვედრა უბრალო ადამიანთან, რომელიც სხვას ცხოვრების გზაზე გარკვეული გზით მოხვდა და მასზე გარკვეული რეაგირება მოახდინა, შეიძლება იყოს ფსიქოთერაპიული და გარდამტეხი. ფსიქოლოგის მიერ ხელოვნურად შექმნილი, ასეთი კონტაქტი გარკვეულწილად პროგნოზირებადია, შეიძლება იყოს რეგულარული, თავის არსენალში აქვს ფსიქიკასთან მუშაობის მრავალი შესწავლილი ინსტრუმენტი, ანუ წარმოადგენს კარგ შესაძლებლობას იმ ადამიანის მისაღებად, რომელსაც დახმარება სჭირდება.

ფსიქოლოგიური ინსტრუმენტები მოითხოვს ფსიქოლოგს ზუსტი მოქმედების მეთოდისა და მისი განხორციელების მომენტის არჩევისას, თითოეული კლიენტისთვის ინდივიდუალური ადაპტაციისა და მართვის დიდ უნარს, რადგან ფსიქიკა არ არის მარტივი და არაწრფივი. ფსიქოლოგს ხშირად უწევს კლიენტის წინააღმდეგობა (ზოგჯერ მუდმივი), შინაგანი წინააღმდეგობები, ჩახშობილი ემოციები, ტრავმა და პიროვნების სხვადასხვა ნაწილები (გამოყოფილი, მაგალითად, ტრავმული მოვლენით). აქვე დავამატოთ ემოციური სფეროს ფსიქოლოგის მუდმივი მონიტორინგი, კლიენტის სიტყვები, მისი არავერბალური კომუნიკაცია. შეიძლება წარმოიდგინოთ, რომ აქ სამზარეულო ძალიან თხელია, მაგრამ პროფესიონალისთვის შესაძლებლობები უზარმაზარია, ფსიქიკაში ბევრი რამის გამოსწორება შეიძლება, თუმცა არა დაუყოვნებლივ.

- მოქმედებს თუ არა ფსიქოთერაპიის ეფექტურობა, რამდენად კარგად და სწრაფად მყარდება პერსონალური კონტაქტი ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის? აუცილებელია თუ არა ყურადღება მიაქციოთ ფსიქოლოგის წმინდა სუბიექტურ რეაქციას (მიმზიდველია თუ არა ადამიანი), იდეოლოგიურ დამთხვევაზე (რა წიგნები, დისკები აქვს მის კაბინეტში მუსიკას), თუ მხოლოდ კვალიფიკაციას, განათლებას, მეთოდოლოგიას იყენებს?

- ფსიქოთერაპია ყველაფერი აგებულია კომუნიკაციაზე და სუბიექტურ რეაქციაზე, კლიენტის პროექციაზე ფსიქოლოგზე. ეს არის მისი მთავარი ინსტრუმენტი და ფსიქოლოგი მომზადებულია ამ სუბიექტური რეაქციების ველზე დაკვირვებისა და ანალიზისთვის. ფაქტია, რომ ნებისმიერ ურთიერთობაში (და ფსიქოლოგთანაც) ჩვენ გამოვიძახეთ ჩვენი წარსული ურთიერთობები მნიშვნელოვან ადამიანებთან. ამიტომ, ბევრი ხედავს დედას ფსიქოლოგ ქალში, მამას კაცში და რეაგირებს მათზე, როგორც მათ ნათესავებზე, რაც ფსიქოლოგს აძლევს კვლევის უკეთეს მასალას, ვიდრე ყველა სიტყვიერი აღწერა და ეხმარება შეცვალოს ურთიერთობა სხვადასხვა ადამიანებთან მუშაობის შემდეგ. პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება ფსიქოლოგთან კონტაქტის დროს. პირველ შეხვედრაზე არავერბალურ დონეზე ადამიანები რატომღაც „სკანირებენ“ ერთმანეთს, ამ „სკანირების“ შედეგი აისახება თავში: სასიამოვნო თუ უსიამოვნო, ნდობა ღირს თუ არა. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგის ამოცანაა მხოლოდ კლიენტის „მორგება“, რათა მან სუბიექტურად იგრძნოს ნდობა. ეს ისწავლება და კარგ ფსიქოლოგს შეუძლია ბევრი პატივი სცეს და მოერგოს სრულიად განსხვავებულ კლიენტებს - ზოგჯერ (ინდივიდუალური განსხვავებების გამო) ეს შეუძლებელია, მაშინ შეიძლება ითქვას, რომ კონსულტანტი ფსიქოლოგი არ არის შესაფერისი ადამიანისთვის. ისე, რომ ფსიქოთერაპია არ გადაიზარდოს გულიან საუბარში და კლიენტის პრობლემებში ჩაძირულ საყვარელ სახსარში, რა თქმა უნდა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქოლოგის განათლებას და კვალიფიკაციას. ენდობით თქვენს ინტუიციას ან ნაცნობების მიმოხილვებს, განსაზღვრეთ არის თუ არა ფსიქოლოგი შარლატანი (იხ. ქვემოთ, განყოფილებაში „როდის შევცვალო თერაპევტი“).

ზოგჯერ ფსიქოლოგები პირველ რიგში საკუთარ თავზე საუბრობენ. თქვენ შეგიძლიათ იკითხოთ ფსიქოლოგის მიერ გამოყენებული მეთოდების შესახებ, რათა დაადგინოთ, მუშაობს თუ არა ფსიქოლოგი ერთი ფსიქოლოგიური მიმართულების ფარგლებში (ან შესაძლოა მას აქვს სერთიფიკატიც) თუ აქვს ტექნიკის ფართო არსენალი სხვადასხვა სფეროდან. ეს მნიშვნელოვანია მხოლოდ ფსიქოლოგის პროფესიონალიზმის თვალსაზრისით, სპეციალისტი შეძლებს კლიენტთან ადაპტირებას ერთიდაიგივე ფსიქოლოგიური მიდგომის სხვადასხვა ვერსიის გამოყენებით. ზოგადად, ფსიქოლოგი პასუხისმგებელია შესაბამისი ტექნიკის არჩევაზე და იმ შემთხვევაში, როდესაც კლიენტის მოთხოვნა წინასწარ ვერ დაკმაყოფილდება ამ ფსიქოლოგის საშუალებით, მას შეუძლია კლიენტის გადამისამართება, მაგალითად, სხვა კოლეგებთან. ფსიქოლოგიური მიდგომა.

ფსიქოლოგის მსოფლმხედველობა და პიროვნული მიდრეკილებები ნაშრომში არ არის მნიშვნელოვანი, მაგრამ (თავის მსგავსებით) კარგი „სიმაგრეა“ ურთიერთობების განმტკიცებისთვის.

- მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგის ზოგადი კულტურული დონე, მისი ერუდიცია? მართლაც, სინამდვილეში, ადამიანის ფსიქიკის მრავალი სტრუქტურა ჩამოყალიბებულია სწორედ კულტურის მიერ. და, შედარებით რომ ვთქვათ, შეუძლია თუ არა ფსიქოლოგს, რომელსაც არ წაუკითხავს ნიცშე, წარმატებით გამოასწოროს ის გამოცდილება, რომელიც პაციენტმა ჩამოაყალიბა ნიცშეს წაკითხვის შემდეგ?

- ზოგადი კულტურული დონე, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია. არ ვიცი არც ერთი ფსიქოლოგი, რომელსაც ერუდიცია შეუშლის ხელს. ის ეხმარება კონტაქტის დამყარებაში, ეხმარება კლიენტთან ერთსა და იმავე ენაზე ლაპარაკში (კინოს თაყვანისმცემელს მიეცი მაგალითი ფილმის გმირის საქციელის შესახებ, ფერმერს ახსნას ზრდის მაგალითის გამოყენებით, მაგალითად, ბოსტნეული, ინტელექტუალმა შეძლოს ფილოსოფიური იგავით პასუხის გაცემა). კარგად მოქმედი ხელმძღვანელის თანდასწრებით, ფსიქოლოგი, პრინციპში, არჩევითია: კლიენტების ყველაზე რთული ფსიქიკური კონსტრუქციებიც კი ყოველთვის ეფუძნება მარტივ, თუ არა პრიმიტიულ მოთხოვნილებებსა და შიშებს. გონებამახვილობა, ინტუიცია და მგრძნობელობა, საუბრის ხელოვნების კარგად ფლობა და ურთიერთქმედების ფსიქოლოგიური მეთოდები კარგი მუშაობის გასაღებია.

— დავუბრუნდეთ ნდობის საკითხს. ბევრ პაციენტს საკუთარი სტერეოტიპებისა და ტაბუების გამო ეშინია „მთელი სიმართლის“ თქმა, თუნდაც ფსიქოლოგისთვის. თუ პაციენტი შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად იტყუება, ამჩნევს თუ არა ამას ფსიქოლოგი, აკეთებს თუ არა თავისთვის სასარგებლო დასკვნებს? შეიძლება ფსიქოლოგის მოტყუება? თუ თავად სიტყვიერი ინფორმაცია არ არის მისთვის მთავარი?

- ფსიქოლოგი ინფორმაციას რამდენიმე არხით იღებს და ადარებს. ვერბალური ინფორმაცია (კლიენტის სიტყვები) არც ისე მნიშვნელოვანია, რადგან, გარდა შეგნებული ტყუილის ვარიანტებისა, ასევე ხდება, რომ ტვინი სიტყვებით „უნებურად“ აშორებს ყურადღებას საჭირო ინფორმაციას ან აშორებს მნიშვნელოვან პუნქტებს. ველი. კომუნიკაციის არავერბალური ნაწილი ძალიან მნიშვნელოვანია, ის ყოველთვის ანალიზდება არა მხოლოდ ვერბალურთან შედარებით, არამედ თავისთავად. ხმის ინტონაცია, პოზა და მისი ცვლილებები, ხელებისა და ფეხების არაცნობიერი მოძრაობები, ჟესტები, სხეულის შეგრძნებებიც კი („ყელში სიმსივნის“ შეგრძნება ან სიმძიმის შეგრძნება მუცელში) ასევე თავისებური სიგნალია ფსიქოლოგისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი. ნავიგაცია მიდის თუ არა სამუშაო სწორი მიმართულებით, თვალყური ადევნეთ ინდივიდის ან მისი ნაწილების რეაქციას, აკონტროლეთ ცვლილებები.

ამიტომ კარგი ფსიქოლოგი, რა თქმა უნდა, მაშინვე შეამჩნევს შეუსაბამობას ვერბალურ და არავერბალურ კომპონენტებს შორის და მიანიშნებს კლიენტს. კლიენტები გამუდმებით ცდილობენ მოატყუონ ფსიქოლოგი ამ სიტყვის ფართო გაგებით, ცვლიან მნიშვნელოვან ინფორმაციას წვრილმანი მოვლენებით, მიუთითებენ უმნიშვნელო პრობლემებზე ცენტრალური პრობლემების იგნორირებაში, ცდილობენ გარკვეული როლები და ნიღბები ჩამოკიდონ ფსიქოლოგს და საკუთარ თავს, ერიდებიან ემოციებს, ზოგჯერ. საკუთარი თავის ან წარსულის შესახებ არასწორი ინფორმაციის მიწოდება. მაგრამ ამ ყველაფერს უნებურად აკეთებენ. ცოტას უყვარს ადამიანის მოტყუება, იმავდროულად დიდ ფულს უხდის. პროფესიონალი ფსიქოლოგი უბრალოდ აკეთებს იმას, რაც კლიენტს მოტყუების საშუალებას არ აძლევს. ღრმა რეგულირებით სპეციალურ, სანდო ურთიერთობებში ჩავარდნისას (სხვათა შორის, მათში „არაბუნებრიობის“ და ინფორმაციის შეუსაბამობის დანახვა კიდევ უფრო ადვილია), ფსიქოლოგი მაინც რჩება შეგნებული და ყურადღებიანი, მუდმივად აკონტროლებს კლიენტის პიროვნების გამოვლინებებს, მათ შორის მის გრძნობები, სიტყვები, ზოგჯერ ორაზროვანი მნიშვნელობა, ინტონაცია, პოზა და ჟესტები.

- ჩემს ერთ-ერთ მეგობარს ყველაზე დიდი პრეტენზია აქვს ფსიქოლოგებთან - ეს არის ის, რომ ისინი არ გვთავაზობენ „მზა გადაწყვეტილებებს“, უბრალოდ ახასიათებენ სიტუაციას, ტოვებენ კლიენტს თავის პრობლემას. Ეს მართალია?

- არა, ესეც არაპროფესიონალიზმზე და დაუმთავრებელ სამუშაოზე მეტყველებს. საწყისი ეტაპი ნამდვილად არის კლიენტის გრძნობების ასახვა და სიტუაციის შეჯამება. ჩვეულებრივ ირკვევა: კონკრეტულად რა არ მოსწონს კლიენტს სიტუაციაში და რა ცვლილებებს ისურვებდით, რა უშლის ხელს მათ განხორციელებას და ამ ყველაფრის დასახვა ფსიქოლოგთან მუშაობის მიზნად? შემდეგ მოდის სპეციალური ფსიქოლოგიური ინსტრუმენტების გამოყენება, რომლებიც მიაღწევენ მიზანს, ამოწმებენ შედეგს კლიენტის ცხოვრებაში, ადგენენ შემდეგი მიზნის ან ნაბიჯების ჯაჭვს დიდი მიზნისკენ და კვლავ მუშაობენ (სანამ კლიენტს სურს შეცვლა).

სრულიად არაპროფესიონალურია რჩევების მიცემა, რადგან ყველა ადამიანი უნიკალურია, ასევე უნიკალურია ბედნიერების, საჭიროებებისა და პრობლემების ნორმებიც. ფსიქოლოგია აგებულია გარკვეული ზოგადი შაბლონების შესწავლაზე, მაგრამ არასოდეს აკლდება ყველას პირად სურათს სამყაროს შესახებ. რაც შეეხება მზა გადაწყვეტილებებს, მათ არც ერთი ფსიქოლოგი არ აძლევს მათ (ცნობილი ფრაზა ფსიქოლოგებს შორის: „რჩევებს არ ვაძლევთ!“). მაგრამ კარგმა ფსიქოლოგმა იცის როგორ კომპეტენტურად მიიყვანოს კლიენტი საკუთარი გადაწყვეტილების მიღებამდე (თითქოს თავად ადამიანმა უცებ გაიგოს რა უნდა გააკეთოს) და ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, შესთავაზოს კლიენტის ადრე რეალიზებული სურვილის განსახორციელებლად სხვადასხვა გზები (მაგ. , ადამიანი, რომელიც ეუბნება ფსიქოლოგს, რომ სურს გახდეს უფრო თავდაჯერებული, კონკრეტული „საშინაო დავალება“ შეიძლება მიეცეს სოციალურ სიტუაციებში თავდაჯერებული ქცევის დემონსტრირებისთვის).

სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ადამიანში ცვლილებების საწყისი მოტივაცია არ არსებობს, თუნდაც ის საპირისპიროს ამტკიცებს. ასეთი ადამიანები მოდიან ფსიქოლოგთან საჩივრად და უკმაყოფილო შემჩნევით, რომ ფსიქოლოგი არ თანაუგრძნობს, არამედ ცვლილებების აუცილებლობაზე საუბრობს, ტოვებენ. ფსიქოლოგი არ არის დაკავებული დაკარგული სულების გადარჩენით და არ იმუშავებს, თუ ადამიანში არ დაინახავს ცვლილების ნამდვილ სურვილს და მზადყოფნას, რამდენი პრობლემაც არ უნდა ატაროს კლიენტმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, უშედეგო იქნება, რადგან ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა და გახდომა უფრო ბედნიერი არის უზარმაზარი შინაგანი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს დიდ მონდომებას და ძალას. ამრიგად, ჩვენ გამოვყავით ორი ცნება: „კლიენტის პრობლემით დატოვება“ და „კლიენტის შეცვლაზე უარის თქმა“.

— არის თუ არა რაიმე მინიშნება იმისა, რომ ყველაზე ზრდასრულ „პაციენტს“ ესმის, რომ თერაპევტთან მუშაობა ეფექტური იყო? შეუძლია მას როგორმე გააკონტროლოს ფსიქოლოგის მუშაობის ხარისხი? რის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თერაპევტი უნდა შეიცვალოს?

- თუ ფსიქოლოგთან ვიზიტის შემდეგ ადამიანი ახალ დასკვნამდე მიდის ან გადახედავს არსებულ ცხოვრებისეულ ვითარებას, ცვლის ცხოვრებას მისთვის შესაფერისი მიმართულებით, მიაღწევს ფსიქოლოგთან პირველი შეხვედრის დროს დასახულ მიზნებს, გრძნობს, რომ ბევრი რამ გააკეთა და არ სურს წინსვლა, ზოგადად თავს უფრო ბედნიერად გრძნობს, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ წარმატებულ ფსიქოთერაპიაზე. ზოგადად, შედეგი ყველასთვის განსხვავებულია და დამოკიდებულია მოთხოვნაზე. ერთი კლიენტი კმაყოფილია იმით, რომ ალერგია განთავისუფლდა, მეორე - რომ შეძლო ოჯახის გადარჩენა. მთავარი პირობაა, რომ კლიენტის რეალური ცხოვრება ფსიქოლოგის კაბინეტის გარეთ როგორმე უნდა შეიცვალოს. დამოუკიდებლობა შეიძლება გაიზარდოს, ანუ კლიენტი, რომელიც თავიდან მორცხვად ახდენს ცვლილებებს, წყვეტს ფსიქოლოგის მხარდაჭერის საჭიროებას. ესეც იმის ნიშანია, რომ თერაპიამ წარმატებით ჩაიარა და დასასრულს უახლოვდება.

თერაპევტი უნდა შეიცვალოს, თუ კლიენტი ვერ ხედავს მასთან მისვლის რეალურ შედეგებს. თუ ფსიქოლოგმა ვერ შეძლო კლიენტთან სანდო ურთიერთობის დამყარება და მისთვის უსიამოვნოა, რჩევებს აძლევს ან ავრცელებს „დიაგნოზებს“ და ამულეტებს ინახავს, ​​იქცევა დაუცველად, ლაპარაკობს გაუგებრად, არ იცის როგორ იმუშაოს იმ გრძნობებთან, რომლებიც წარმოიქმნება. პროცესი (კლიენტს ტოვებს არასასიამოვნო განწყობილებაში, არ უმკლავდება კლიენტის რთულ გამოცდილებას, იძირება ემოციებში), ადანაშაულებს კლიენტს უცოდინრობაში, ცხოვრებისადმი არასწორ მიდგომაში, ან მასთან ერთად ეძებს. სხვა "დამნაშავეები". რასაც ფსიქოლოგი ამბობს, თუ ის კლიენტისთვის გაუგებარია და არ იწვევს შინაგანი მდგომარეობისა და ქცევის ცვლილებას, მაშინ ამ ინფორმაციას არ უნდა ენდო.

თქვენი გზის არჩევა

- არის თუ არა რაიმე შეზღუდვა ფსიქოთერაპიის გავლაზე ან მისი ინდივიდუალური მეთოდების გამოყენებაზე? რა საშიშროებაა გაუნათლებელი ფსიქოთერაპია?

- ვფიქრობ, დაინტერესებული ან სულაც გამოხმაურებული კლიენტისთვის ფსიქოთერაპია ყოველთვის შესაძლებელია. სხვა საქმეა, რომ სამუშაოს ეფექტურობა და „კურსის“ ხანგრძლივობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება კლიენტის ფსიქიკის „დაქვეითების“ მიხედვით. ერთი თვის განმავლობაში აუტისტ ადამიანთან მუშაობა სულაც არ ჰგავს იმ კაცთან მუშაობას, რომელსაც თვითმფრინავების ეშინია.

რა თქმა უნდა, არსებობს შეზღუდვები მეთოდებზე, რადგან ის, რაც ერთ ადამიანს უხდება, მეორეს არ უხდება, მაგრამ კარგმა ფსიქოლოგმა ეს ჩვეულებრივ იცის. მას შეუძლია აირჩიოს ადეკვატური ტექნიკა, კლიენტისთვის მხოლოდ მისი პოვნა და ფსიქოთერაპიულ სესიაზე მისვლაა მნიშვნელოვანი. არასწორი ტექნიკის არჩევა შემთხვევათა 90%-ში უბრალოდ არ გამოიწვევს შედეგს და სამუშაოს დროებით ჩიხში მიიყვანს. დანარჩენი 10% რომ არ მოხდეს, ფსიქოლოგი სწავლობს 5 წლის განმავლობაში. იმის თქმა მინდა, რომ ფსიქოთერაპია, რა თქმა უნდა, არის ჩარევა ფსიქიკაში, რაზეც იგი რეაგირებს შესაბამისად. ფსიქიკა იწყებს თავის დაცვას, თუ ის გრძნობს ზედმეტად ინტენსიურ შეჭრას ან ისინი მიდიან "არასწორი მიმართულებით". ასე რომ, ფსიქოლოგებს, განსაკუთრებით გაუნათლებელს, უბრალოდ არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ (მაგალითად, კლიენტის დაცვის გვერდის ავლით ხელოვნება საკმაოდ რთულია). ფსიქიკა, თუნდაც ძალიან დარღვეული, არის სტრუქტურა, რომელიც გარკვეულწილად გაწონასწორებული და ბრძენია. ფსიქოთერაპიაში მიჩნეულია, რომ თუ "კარი" მჭიდროდ არის ჩაკეტილი, ან უნდა გაიაროს მეორე, ან გავიდეს მეორე მხრიდან. ყველა ფსიქოლოგი პატივს სცემს კლიენტის შინაგან სამყაროს და ერთგვარ წონასწორობას, შინაგანი პროცესების ბალანსს, რომელიც არსებობს ყველაზე დარღვეულ ბუნებაშიც კი. ვერავინ ვერასდროს „გატეხავს“ პიროვნების შინაგან სტრუქტურას, ფსიქოთერაპიის ხელოვნებაა დაეხმაროს თითოეულ უნიკალურ ადამიანს თავისი მახასიათებლებით სამყაროსთან ადაპტაციაში. იდეალური ფსიქოთერაპია კი, ალბათ, აძლიერებს პიროვნების განვითარებას და შინაგან თავისუფლებას მინიმალური ჩარევით.

ბევრს ეშინია ფსიქოლოგის კაბინეტში საკუთარ თავზე კონტროლის დაკარგვის და მოტყუების ან შეთავაზების მსხვერპლი გახდეს. ეს უკანასკნელი ქმედებები, პრინციპში, ძალიან რთული შესასრულებელია, არა იმდენად ტექნიკური სირთულეების გამო (თუმცა ამას უზარმაზარი პროფესიონალიზმი სჭირდება!), არამედ ფსიქოლოგის ეგრეთ წოდებული მორალური კოდექსის გამო, რომელიც აერთიანებს ყველა მიმართულების ფსიქოლოგს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი ჩარევით ზიანის მიყენება პროფესიონალი ფსიქოლოგის მორალური დამოკიდებულებაა.

არსებობს თუ არა რისკი, რომ ფსიქოთერაპიის სესიის შემდეგ კლიენტის სიცოცხლე გაუარესდეს? ცხოვრება - არა, კლიენტის მიერ თქვენი ცხოვრების შეფასება - ალბათ. თუ დისბალანსი მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ კლიენტის წინა შეხედულება სიტუაციაზე აღარ არის დამაკმაყოფილებელი. ეს ნიშნავს, რომ ეს მხოლოდ დასაწყისია დიდი საქმისა, ცვლილებისკენ სვლისა. თუმცა, უფრო ხშირად, განსაკუთრებით გაუნათლებლად ჩატარებული ფსიქოლოგიური სესიის დროს, არც ცხოვრება და არც მისი აღქმა უბრალოდ არ იცვლება არანაირად.

— თერაპიის რა ფორმები და მეთოდები შეიძლება დაეხმაროს ზრდასრულ ადამიანს სხვადასხვა ჯგუფის პრობლემების გადაჭრაში?

– ფსიქოთერაპიაში ბევრი მიმართულებაა, მათში არის მიდგომები, მიდგომებში არის სპეციალური ტექნიკა, ტექნიკები კლიენტთან წარმატებული ურთიერთობის განსახორციელებლად. ეს ყველაფერი, კონტაქტის დამყარების უნარიდან დაწყებული შიშებთან მუშაობის ტექნიკამდე, ჯერ კიდევ შესწავლილი და დამატებულია, აქვს ლოგიკური თუ არა ძალიან, მაგრამ ყოველთვის „სამუშაო“ ახსნა. ზოგი ფსიქოლოგი ერთი სკოლის მიმდევარია და ხდება მასში „ტუზები“, ზოგი მუშაობს ეკლექტიკური მიდგომით, იყენებს სხვადასხვა მეთოდებს, ირჩევს მათ თითოეული ინდივიდუალური პრობლემისთვის. ფსიქოლოგიური ტექნიკის არჩევა ძალიან რთული ამოცანაა, რომელიც მოითხოვს:

• კლიენტის პიროვნების დიაგნოსტიკა, მისი შინაგანი სტრუქტურის, თავდაცვის მექანიზმების, რეაგირების საყვარელი გზების, „სუსტი“ და „ძლიერი“ მხარეების დადგენა;
• ამ ტექნიკის შესაძლებლობებისა და შეზღუდვების მკაფიო გაგება;
• კონკრეტული ამოცანის დაყენება, რომელიც მოითხოვს ამ ტექნიკის გამოყენებას;
• იდეები შესაძლო შედეგის, პიროვნების მოსალოდნელი ცვლილებების შესახებ, ლოკალური თუ სისტემური.

ეს ყველაფერი შედის ფსიქოლოგების პროფესიულ მომზადებაში, ამიტომ აღჭურვილობის არჩევას მათ ვუტოვებთ.

ახლა ფსიქოლოგიური მიმართულების არჩევის შესახებ, რომელშიც ფსიქოლოგიური მუშაობა კომფორტულია ადამიანისთვის. მე აღვნიშნავ რამდენიმე ამჟამად პოპულარულ მიმართულებას, რადგან სრული სია, ჩემი აზრით, მხოლოდ შეცდომაში შეჰყავს მკითხველს.

ფსიქოანალიზი შესაფერისია ინტელექტუალური ადამიანებისთვის, სიტყვების დამუშავების კარგი დონის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც მოსწონთ საკუთარი თავის დაკვირვება, მიდრეკილნი არიან გააანალიზონ რა ხდება და ჩაერთონ ხანგრძლივ, თანდათანობით და რთულ სამუშაოზე. სისტემატური მიდგომა საშუალებას გაძლევთ გარკვეულწილად შეცვალოთ პიროვნება. ფსიქოლოგი ხშირად რჩება პიროვნულად დახურული, კლიენტი იცავს ყურადღებიანი დამკვირვებლისა და გარკვეულწილად უპიროვნო პარტნიორის პოზიციას.

გეშტალტის მიდგომა შესაფერისია ბევრისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს გაიზარდოს ცნობიერების დონე, პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე, განთავისუფლდეს ფანტაზიებისგან სამყაროს აღქმაში, დაამყაროს კონტაქტები გარშემომყოფებთან და მიაღწიოს შინაგან მთლიანობას. ეს ასევე საკმაოდ სისტემატური მიდგომაა, მაგრამ მას აქვს მრავალი ინსტრუმენტი თავის არსენალში კონკრეტული, კონკრეტული პრობლემების გადასაჭრელად. კლიენტისთვის ფსიქოლოგი აქ საკმაოდ მგრძნობიარე და შეგნებული პარტნიორია.

ჰუმანისტური (კლიენტზე ორიენტირებული) ფსიქოთერაპიაშესაფერისი მათთვის, ვისაც სურს იხილოს ფსიქოლოგი მიმღებად და მოწონებულად, ვისაც სურს მიაღწიოს მიზნებს კრეატიული ძიების და რესურსების განთავისუფლების გზით, ვისაც სჭირდება შიდა და გარე მიღება და სესიების ჩატარების „რბილი“ სტილი.

ეგზისტენციალიზმიუფრო შესაფერისი ღირებულებით-სემანტიკური სფეროს პრობლემების გადასაჭრელად. ის შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც აინტერესებს თვითგამორკვევა, ცხოვრების აზრი და საკუთარი თავის დანახვა საკუთარი ღირებულებების სისტემის, ყოფნისა და სიკვდილის საკითხების მეშვეობით.

კოგნიტური ქცევითი ფსიქოთერაპიაგანსაკუთრებით ეფექტურია ცხოვრებისეულ გარემოებებთან ან საზოგადოებასთან ადაპტაციის პრობლემებისთვის, იყენებს რწმენის სისტემებთან მუშაობას, სხვადასხვა ფსიქიკურ მექანიზმებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცხოვრებისეული სიტუაციების აღქმაზე ან თვითაღქმაზე. მოკლევადიანია. ფსიქოლოგი კლიენტთან ერთად „მუშაობს შეცდომებზე“ და ეხმარება კონკრეტული პრობლემების რაციონალური და ეფექტური გადაწყვეტილებების პოვნაში.

სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიამოიცავს სხეულთან მუშაობას, გონებრივ კომპონენტებთან მუშაობის უამრავ ტექნიკას სხეულის გამოვლინებებით. ვარგისია მათთვის, ვისაც უჭირს ემოციური მდგომარეობის ასახვა, ან ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სხეულთან დაკავშირებული პრობლემები ან ემოციური ტრავმა.

Hypnosis/NLP ძირითადად ეხება კლიენტის არაცნობიერს, მის აქტივაციას და მასში არსებულ აქტივობებს. ჰიპნოზი (უფრო ხშირად) ქმნის ცნობიერების განსაკუთრებულ შეცვლილ მდგომარეობას, რომელშიც ღრმა დონეზე ხდება ფსიქოლოგიური სამუშაოს უმეტესი ნაწილი, რომელიც ზოგჯერ ბოლომდე არ არის რეალიზებული კლიენტის მიერ. ორივე ჰიპნოზი და NLP ეფექტურია შფოთვის, შიშების, ცუდი ჩვევების, ფსიქოსომატური პრობლემებისა და ნევროზული სიმპტომების წინააღმდეგ, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სისტემატური მიდგომა.

არტთერაპია (ცალკე მოვიხსენიებთ პოპულარულ ქვიშის თერაპიას) ძირითადად მუშაობს შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენასა და შიდა რესურსების გააქტიურებაზე, არის „რბილი“ მეთოდი და კარგი დიაგნოსტიკური საშუალება. შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს იპოვნოს შინაგანი ჰარმონია, ისწავლოს ემოციების უფრო თავისუფლად გამოხატვა და არ ეშინია შექმნის.

- როგორც ვიცი, ფსიქოთერაპიის სესიები შეიძლება ჩატარდეს სხვადასხვა რაოდენობის „მონაწილეებთან“. შეგიძლიათ მარტო მოხვიდეთ, პარტნიორთან ერთად, არის ჯგუფური ფსიქოთერაპიაც. რომელი ფორმაა საუკეთესო რომელი შემთხვევებისთვის?

- ინდივიდუალურ კონსულტაციებს, ფაქტობრივად, ერთი კლიენტი სტუმრობს. ინდივიდუალურ სამუშაოს უსაფრთხოების თვალსაზრისით არც ფსიქოლოგი და არც კლიენტი არ ატარებს ოფისიდან. ეს ერთგვარი ძალიან პირადი საქმეა. თუ, მაგალითად, დედა შვილს ინდივიდუალურ თერაპიაზე მიიყვანს, ის უნდა დარჩეს დერეფანში და დაელოდოს მას. და ფსიქოლოგი არ ეტყვის მას იმ საიდუმლოებებს, რაც ბავშვმა უთხრა, ან არ მოუყვება რა მოხდა სხდომაზე. მას შეუძლია ზოგადად დაახასიათოს დედისთვის ბავშვის ძირითადი პრობლემები და თქვას, რა სახის სამუშაოა, მისცეს მას რაიმე რეკომენდაცია, როგორ მოიქცეს ბავშვთან. თუ შეთანხმებით ბავშვთან ერთად დაესწრება გაკვეთილებს, კლიენტიც იქნება, მასთან თანაბრად შეასრულებს დავალებებს და უპასუხებს კითხვებს. ასეთი ვარიანტი უფრო მეტად იქნება კლასიფიცირებული, როგორც გაშიშვლებული. ნორმალური ოჯახური თერაპია გულისხმობს ოჯახის ორი ან მეტი წევრის, უფრო ხშირად დაქორწინებული წყვილის ან სრულფასოვანი ოჯახის ყველა წევრთან ერთად ჩამოსვლას. როგორც წესი, ოჯახურ თერაპიაში მონაწილეთა რაოდენობა მოლაპარაკებას აწარმოებს დაუყოვნებლივ და დამოკიდებულია ოჯახური ურთიერთქმედების პრობლემების სირთულეზე. ზოგჯერ ინდივიდუალური მუშაობა სასარგებლოა ოჯახურ თერაპიაში, მაგრამ, როგორც წესი, თავად ოჯახის თერაპევტი, ეთიკური მიზეზების გამო, არ უწევს ინდივიდუალურ კონსულტაციას კლიენტებს, რომლებიც ოჯახის წევრები არიან.

ჯგუფური ფსიქოთერაპია არის ფსიქოთერაპიის სპეციფიკური მეთოდი (არა უკეთესი და არა უარესი, ვიდრე ინდივიდუალური), რომლის თავისებურებაა ჯგუფური დინამიკის გამოყენება, ჯგუფის წევრების სოციალური ურთიერთქმედებები, როგორც რეალური ცხოვრების მოდელი, აქცენტი ადამიანურ ურთიერთობებზე. ფსიქოთერაპიული ინსტრუმენტი ასეთ ჯგუფებში, ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიისგან განსხვავებით, არის არა თერაპევტი, არამედ ადამიანთა ჯგუფი. თითოეულ ადამიანს შეუძლია გარკვეული გზით მიიღოს მონაწილეობა ერთმანეთთან და ფსიქოლოგ-თერაპევტთან ურთიერთობის დამყარებაში, თავისი განსჯა, გამოცდილება, გამოცდილება და აღმოჩენები შემოიტანოს საერთო პროცესში. ჯგუფის დინამიკის ფენომენები (ჯგუფში მოქმედი სოციალური და ფსიქოლოგიური ძალები და პროცესები), რომლებიც დროთა განმავლობაში ჩნდება, თუ თერაპევტის სწორად მიმართულია, ხელს უწყობს თერაპიული მიზნების მიღწევას.

ჯგუფური ფსიქოთერაპია შეიძლება ეფუძნებოდეს სხვადასხვა მეთოდოლოგიურ მიდგომებს, იგი გამოიყენება თანამედროვე ფსიქოთერაპიის თითქმის ყველა ძირითად მიმართულებაში. ამიტომ ჯგუფები შეიძლება იყვნენ ფსიქოანალიტიკური, გეშტალტისტური, ჰუმანისტური იდეით. შესაბამისად, სრულიად განსხვავებული ადამიანები სხვადასხვა მიზნებით შეიძლება მოვიდნენ ჯგუფურ ფსიქოთერაპიულ სამუშაოზე, მაგრამ ყველა „სოციალური“ სირთულე განსაკუთრებით წარმატებით შეიძლება დამუშავდეს ჯგუფურად: მორცხვობა, დაუცველობა, სხვის აზრზე დამოკიდებულება და მჭიდრო კონტაქტების დამყარების უუნარობა, სირთულეები. ადამიანებში ემოციების გამოვლენა ან შეკავება, ცუდი თანაგრძნობა, მეტოქეობის პრობლემები.

როგორ ავირჩიოთ ფსიქოლოგი? 2014 წლის 2 ოქტომბერი

რუსეთში ფსიქოლოგის არჩევისას ბევრი სირთულეა. შეგიძლიათ დაიწვათ მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტის კურსდამთავრებულის შემთხვევაშიც კი, რეკომენდაციების და დიპლომის თაიგულით.

ერთ დღეს მეც დამჭირდა ფსიქოლოგი. ქსელის ძებნა დავიწყე და რამდენიმე უცნაური ადამიანი ვიპოვე. ერთი, ფსიქოლოგიის გარდა, ჯერ კიდევ ახორციელებს ტაროლოგიას, ასტროლოგიას, ქიროლოგიას (ეს არის ხელმისაწვდომობის ასეთი ახალი სამეცნიერო სახელი), მეორე მისი საიტის ყოველი გვერდის ბოლოს აქვეყნებდა ფრაზას „უკითხავად ციტირებისთვის, მე ვუგზავნი ბოროტებას. თვალი და დაზიანება“. ეს ისეთი უცნაური კონტიგენტია.

ზოგადად, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ჩვენს ქვეყანაში არის ფსევდოფსიქოლოგიის ნამდვილი აჟიოტაჟი, ჭეშმარიტი ბაქანალია, ის ყვავის და ფული მიედინება ხელში.

მაგრამ მიუხედავად სიტუაციის სირთულისა, შევეცდები ჩამოვაყალიბო რამდენიმე რეკომენდაცია.

თუ ადამიანი აცხადებს, რომ ეწევა ფსიქოთერაპიის რაიმე ფორმას, მაშინ მას უნდა ჰქონდეს შესაბამისი ტრენინგის დოკუმენტი. და თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამის ერთადერთი გზაა ხარისხიანიფსიქოთერაპიის ტრენინგი არის საზღვარგარეთ სწავლა. ადამიანები, რომელთა ფსიქოთერაპიული ქერქი მოიპოვეს ჩვენს რუსულ ხალხურ დაწესებულებებში, შეიძლება უსაფრთხოდ განადგურდეს.

უბრალოდ, თვალი დახუჭეთ რომელიმე საზოგადოებებში, ასოციაციაში წევრობაზე: ამ საზოგადოებების, ასოციაციების უმეტესობაში არის დისტანციური წევრობა და წევრობაზე მიღება არ ნიშნავს რაიმე არჩევანს, რადგან საზოგადოება უბრალოდ დაინტერესებულია საწევრო გადასახადებით. საშინაო თემები და ფსიქოლოგთა/ფსიქოთერაპევტების ასოციაციები საერთოდ არ იმსახურებენ ყურადღებას.

თუ ფსიქოლოგი ახორციელებს ფსიქოთერაპიის მეცნიერულად საეჭვო ფორმებს, მაშინ უმჯობესია საერთოდ არ დაუკავშირდეთ მას. აქ არის ასეთი საეჭვო ფსიქოთერაპიის ჩამონათვალი:

• გეშტალტ თერაპია


• ჰუმანისტური თერაპია


• კლიენტზე ორიენტირებული თერაპია


• NLP და ჰიპნოზი, ერიქსონის ჩათვლით


• ფსიქოანალიზი



• (დანართის თერაპია)


• (სისტემური ოჯახის თანავარსკვლავედები)


• ხელახლა დაბადება


• სხეულზე ორიენტირებული თერაპია


• ტრანზაქციის ანალიზი



• ეგზისტენციალური თერაპია


• ეკლექტიკური მიდგომა


• იუნგიანიზმი


• და ასე შემდეგ: შეგიძლიათ შეამოწმოთ ჩემთან, თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ფსიქოთერაპია საეჭვო.

ასევე აუცილებელია გაექცეთ ფსიქოლოგებს/ფსიქოთერაპევტებს, რომლებიც იყენებენ სხვადასხვა რელიგიურ და ახლორელიგიურ ნივთებს, მაგალითად, ციგონგს, ზენს, მედიტაციას. მართლმადიდებელ ფსიქოლოგებსა და ფსიქოთერაპევტებს დიდი სიფრთხილით უნდა მოეპყრათ: ბევრ მათგანს არაფერი აქვს საერთო არც ფსიქოლოგიასთან და არც მართლმადიდებლობასთან.

თუ ფსიქოლოგის/ფსიქოთერაპევტის საიტზე ხედავთ რელიგიურ, მისტიკურ, ოკულტურ სიმბოლოებს, ციტატებს შესაბამისი წყაროებიდან, ნუ ეცდებით შეხვედრის დანიშვნას.

თქვენ უნდა იყოთ საეჭვო ფსიქოლოგების/ფსიქოთერაპევტების მიმართ, რომლებიც არიან ახალგაზრდა, მარტოხელა, განქორწინებული, უშვილო.

ზედმეტად გაწვრთნილ ფსიქოლოგებზე ეჭვი უნდა გქონდეთ, მაგალითად, თუ ადამიანი ჯერ ინჟინერი იყო, შემდეგ კი გადაწყვიტა ფსიქოლოგი გამხდარიყო. დიდი ალბათობით, ასეთი ადამიანი თქვენს ხარჯზე მოაგვარებს საკუთარი მოუწესრიგებლობის/არაკომპეტენტურობის პრობლემას.

როგორც წესი, უფრო სავარაუდოა, რომ ფსიქოლოგი არის მოყვარული ან სრულიად შეგნებული შარლატანი, თუ ის არ მუშაობს / არ მუშაობდა შესაბამისი პროფილის არცერთ ორგანიზაციაში, არამედ მხოლოდ კერძო პრაქტიკით არის დაკავებული. თუ ადამიანი ზოგადად დაკავებულია და მხოლოდ კერძო პრაქტიკით არის დაკავებული, მაშინ ის დიდი ალბათობით პოტენციურად საშიშია. მით უმეტეს, თუ ის თავის პრაქტიკას ძირითადად ონლაინ რეჟიმში ატარებს (სკაიპი, ვებინარები და ა.შ.).

პირადი პრაქტიკა კარგია, მაგრამ მისი წარმატების შემოწმება, მავნე შედეგების არარსებობა თითქმის შეუძლებელია.

და აქ არის ძალიან კარგი ტესტი ფსიქოლოგის/ფსიქოთერაპევტის ხარისხის შესამოწმებლად: აუცილებლად ჰკითხეთ რა, მისი აზრით, იწვევს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. თუ ის საუბრობს ბავშვობის ტრამვებზე, რეპრესიებზე, გარკვეულ განცდებზე, რომლებზეც პასუხის გაცემაა საჭირო, რომლისგანაც უნდა განთავისუფლდეთ, ქვეცნობიერი და არაცნობიერი, სცენარები, გარდაცვლილი ნათესავების, მშობლების გავლენა - გააგზავნეთ.

ზოგადად, თუ ფსიქოლოგს დიდად არ აინტერესებს ის რეალური ვითარება, რომელშიც ხარ, მაგრამ აწუხებს შენი წარსული, შენი ქვეცნობიერი, მაშინ დიდი ალბათობით უნდა გაექცე ასეთ ფსიქოლოგს.

თუ ფსიქოლოგი/ფსიქოთერაპევტი გირჩევს, რომ გააკეთო რაიმე ფიზიკურად რთული: ინტენსიურად ისუნთქო, სხეულების გროვის ქვეშ სრიალი, ორთქლის აბაზანის მიღება და ა.შ., მაშინ არის შანსი, რომ ის უბრალოდ მოგკლას, ფაქტიურად.

თუ ფსიქოლოგი ნეგატივს აგდებს, გატირებს, მაშინ არის შანსი, რომ მანამდე მოგიყვანოს. ისევ, ფაქტიურად.

ჯგუფურ თერაპიას დიდი სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ, რადგან ხალხში თქვენი კრიტიკული აზროვნება დუნდება და ჯგუფს თქვენზე ძალა აქვს. ასეთი ფსიქოთერაპიული ჯგუფები შეიძლება აღმოჩნდნენ უბრალოდ და დესტრუქციული ფსიქოკულტებიც კი.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი.ფსიქოლოგები/ფსიქოთერაპევტები ხშირად იზიდავენ კლიენტებს ვიდეოების გადაღებით და სტატიების გამოქვეყნებით. თუ ასეთი მასალები არ შეიცავს მითითებებს სამეცნიერო ნაშრომებზე (სასურველია უცხოური, ინგლისურენოვანი), მაშინ ასეთი ფსიქოლოგი/ფსიქოთერაპევტი, სავარაუდოდ, არ იცნობს თანამედროვე მეცნიერების მიღწევებს, არ მიჰყვება მათ და, სავარაუდოდ, იყენებს მეცნიერულად უსაფუძვლო, ფსევდომეცნიერულს. უახლოვდება.. იგივეა, თუ მხოლოდ ყველა ფსიქოთერაპევტის ნაშრომებზეა მითითებები: ფროიდი, პერლსი, იალომი, როლო მეი და ა.შ.

ამავდროულად, ზემოთ ჩამოთვლილი განგაშის ზარების არარსებობა სულაც არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ თქვენ არ ხართ შარლატანი ან მოყვარული, რომელსაც შეუძლია ზიანი მოგაყენოთ, არამედ ნამდვილი პროფესიონალი.

აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმებთან და შეეცადეთ გაიაროთ ტესტები და გაიაროთ გამოკვლევა. დაიმახსოვრეთ, რომ ხშირად პრობლემების მიზეზი თქვენს ორგანიზმშია და ეს მიზეზი უნდა განიხილებოდეს მედიკამენტებით ან ქირურგიული გზით. სხვათა შორის, თუ ფსიქოლოგი/ფსიქოთერაპევტი დაუყოვნებლივ იწყებს მუშაობას მხოლოდ შენს ფსიქიკასთან და არ გირჩევს ექიმთან მისვლას, მაშინ ის დიდი ალბათობით შარლატანია ან მოყვარული.

თუ ფსიქოლოგთან რაიმე გაწუხებთ, თავისუფლად გაწყვიტეთ მასთან ურთიერთობა და გაწყვიტეთ კონტაქტი.

თუ არასასიამოვნოა იმის კეთება, რასაც ფსიქოლოგი გირჩევს, შეგიძლიათ უბრალოდ ადგე და წახვიდე. არავის აქვს უფლება შეგაჩეროს. და თუ ვინმე გაბედავს თქვენს დაჭერას - სასწრაფოდ გამოიძახეთ პოლიცია.

გაითვალისწინეთ: საღი აზრი მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგის შეფასებისას.

თუ ხვდებით, რომ ფსიქოლოგთან შეცდომა დაუშვით, თავისუფლად გაუშვით იგი. აუცილებლად დაწერეთ მიმოხილვა ამის შესახებ და სცადეთ მისი გავრცელება. ამ სფეროში შეცდომების დაშვება მარტივია. არ შეგეშინდეთ იყოთ მხიარული ან დამარცხებული. უთხარით ხალხს თქვენი გამოცდილების შესახებ. გაუფრთხილდით მათ, ვისაც არჩევანის გაკეთება არ შეუძლია.

მაგალითად, მე ყოველთვის ვაქვეყნებ ამგვარ ინფორმაციას და ვცდილობ დავეხმარო ფსიქოლოგების, ფსიქოთერაპევტების, მწვრთნელების და სხვა გურუების ხეობებს.

დაიმახსოვრეთ: ზუსტად არავინ იცის, რატომ არის ფსიქოთერაპია ეფექტური. ხშირად საუბარია ეფექტურობაზე ე.წ საერთო ფაქტორები: თანაგრძნობა, ზრუნვა, ხმამაღლა მეტყველების შესაძლებლობა (იხ., მაგალითად, [Myers, 2008, გვ. 685-686]). იმისათვის, რომ ეს ყველაფერი მიიღოთ სექტაში მოხვედრის რისკის გარეშე ან რთული განსაცდელების გავლის გარეშე, რაც შესაძლოა არ მომხდარიყო, შეგიძლიათ მიმართოთ მშობლებს ან მეგობრებს, ან ადამიანებს, რომლებიც ამისთვის ფულს არ წაგართმევენ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ დღიური ან ისაუბროთ თქვენს პრობლემებზე ვიდეოკამერაზე, რათა მოგვიანებით შეძლოთ თქვენი პრობლემის გაანალიზება გარედან შეხედვით.

Გაფრთხილებ:ყველაფერი, რაც წერია ამ სტატიაში, არ არის ამოტვიფრული ტაბლეტებზე და არ არის ჩამოსხმული გრანიტში. იყავით ყველაფრის მიმართ კრიტიკული და ნუ აღიქვამთ მას მოქმედების 100%-ით ეფექტურ სახელმძღვანელოდ.

ლიტერატურა

Myers D. Psychology / დევიდ მაიერსი. - მინსკი: პოტპური, 2008. - 848გვ.

ამ სტატიის დაწერა მას შემდეგ გადავწყვიტე, რაც ფსიქოლოგის პოვნაში დახმარება მთხოვეს. ორჯერ დაფიქრების გარეშე მივხვდი რა და როგორ. საკმაოდ დეტალური სტატია აღმოჩნდა.

ვიმედოვნებ, რომ ის დაეხმარება ჩვენს კლიენტებს გააცნობიერონ ვის უნდა დაუკავშირდნენ.

დიახ, შესაძლოა, კოლეგებისგან ჯოხები და ქვები მესროლონ, მაგრამ ეს ჩემი ხედვა და აზრია.

სპეციალისტის არჩევისას შეგვიძლია დავეყრდნოთ სპეციალისტის ტიპს, მის მიმართულებას, ღირებულებას და მიმოხილვებს. ასე რომ, იმისათვის.

ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი თუ მწვრთნელი?

ვფიქრობ, ბევრმა იცის, რომ ჩვენს ქვეყანაში ფსიქოლოგის და ფსიქოთერაპევტის ცნებებს ხშირად ურევენ ფსიქიატრს. ბოლო დროს გახშირდა მწვრთნელების ე.წ. ვინ არის ეს ხალხი?

დასაწყისისთვის, ფსიქიატრი. ფსიქიატრი არის ექიმი, რომელიც ეხება ფსიქიატრიას და სერიოზულ პათოლოგიებს,როგორიცაა პარანოია, შიზოფრენია, დელირიუმი, მრავალჯერადი პიროვნების სინდრომი. ანუ ისეთი დარღვევები და ფსიქიკის დაზიანება, რომლის დროსაც რეალობასთან კავშირი ნაწილობრივ ან მთლიანად იკარგება ან საფრთხე ემუქრება პაციენტის სიცოცხლეს ან მის გარემოს. და ისინი მიიღება შესაბამის დაწესებულებებში.

ხშირად ფსიქიატრიის მეთოდებს ორი მიმართულება აქვს

1. პათოგენეტიკური მკურნალობა (დაავადების პათოლოგიური მექანიზმების განადგურება და აღმოფხვრა),
2. პალიატიური მზრუნველობა (სიმპტომების დაგლუვება, შემცირება ან აღმოფხვრა). იგი გამოიყენება მაშინ, როდესაც შეუძლებელია დაავადების მიზეზების იდენტიფიცირება ან აღმოფხვრა.

ფსიქოთერაპევტები და ფსიქოლოგები უმკლავდებიან ფსიქიკურ აშლილობებს, როგორიცაა ნევროზი და ზოგიერთი სასაზღვრო აშლილობა. ასეთი დარღვევების დროს ადამიანი არ კარგავს კავშირს რეალობასთან.

უფრო მეტიც, ნევროზების დროს ადამიანი ყოველთვის აცნობიერებს, რომ შეიძლება რაღაც არ იყოს. ის გრძნობს „ნორმალურობის“ საზღვარს. მოსაზღვრე პაციენტებში ეს ზღვარი ბუნდოვანია და შეიძლება გადაინაცვლოს ამა თუ იმ მიმართულებით, მაგრამ მათ შეიძლება კარგად დაიჭირონ თავი, რომ რაღაც არ არის მათში. უმეტეს შემთხვევაში ფსიქოთერაპია მიზნად ისახავს დაავადების გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრას (ე.წ. ეტიოტროპული მკურნალობა).

ფსიქოლოგები ასევე დახმარებას უწევენ ცხოვრებისეულ კრიზისებში, პოსტტრავმული სიტუაციებში, პირად და ოჯახურ პრობლემებში, სადაც ფსიქოთერაპიის საჭიროება არ არის, მაგრამ აზრი აქვს სპეციალისტთან კონსულტაციას.

ჩვენს ქვეყანაში ფსიქოლოგებსა და ფსიქოთერაპევტებს შორის მთავარი განსხვავება განათლებაა.პირველისთვის ეს ფსიქოლოგიურია, მეორესთვის სამედიცინო. უფრო მეტიც, ფსიქოთერაპევტები, როგორც წესი, არიან ყოფილი ფსიქიატრები, რომლებმაც გაიარეს დამატებითი ტრენინგი. განათლება.

მწვრთნელები, როგორც წესი, ფსიქოლოგებიც არიან, მაგრამ მათი საქმიანობა მიმართულია კონკრეტული ინდიკატორების მიღწევაზე. ცნება "ქოუჩი" უფრო საქმიანი ტერმინია, მაგრამ ბოლო დროს ქოუჩებს უწოდებენ პიროვნული ზრდის წამყვან ჯგუფებს (არ უნდა აგვერიოს ჯგუფური თერაპიის წამყვან სპეციალისტებთან). შესაბამისად, მწვრთნელები არ ახდენენ გავლენას ფსიქიკის ღრმა შრეებზე, რადგან მათი ამოცანაა სწავლა.

ამრიგად, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ, ვთქვათ, საპირისპირო სქესთან კომუნიკაციის უნარი ან ისწავლოთ როგორ სწრაფად დაუკავშირდეთ თქვენს ბიზნეს პარტნიორებს შედარებით მოკლე დროში, მწვრთნელი არის ის, რაც გჭირდებათ.

სპეციალიზაცია

როგორც ნებისმიერ პროფესიაში, ფსიქოლოგიაშიც, გამოცდილებით, ვიწროვდება სპეციალიზაცია და, შესაბამისად, პრობლემების დიაპაზონი, რომლებთანაც მუშაობს ფსიქოლოგი. უფრო მეტიც, ზოგიერთ სფეროში მუშაობა მოითხოვს ცალკე სპეციალიზაციას და დამატებით განათლებას დროს.

ზოგიერთი სპეციალობა კარგად მუშაობს ერთად. მაგალითად, ოჯახურ თერაპევტს შეუძლია წარმატებით იმუშაოს ფსიქოსომატურ პრობლემებზე, რადგან ოჯახურ და ფსიქოსომატურ პრობლემებს შორის გარეგანი სხვაობით, მათი მიზეზები, როგორც წესი, დაკავშირებულია. ამავდროულად, ბავშვებთან მუშაობა და უფროსებთან მუშაობა სრულიად განსხვავებულ უნარებს მოითხოვს. მაგალითად, იგივე ოჯახის ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს „ბავშვის“ პრობლემების გადაჭრაში, მაგრამ ის იმუშავებს მშობლებთან.

ცალკე არიან ფსიქოლოგები - ნარკომანიის სპეციალისტები. ეს მოითხოვს არა მარტო ცალკე სპეციალიზაციას, არამედ ნარკოლოგთან ერთად მუშაობას. ერთსა და იმავე სკოლაშიც კი, სპეციალისტებს შეუძლიათ სხვადასხვა გზით გადამზადდნენ. მაგალითად, ვსწავლობდი და ვაგრძელებ სწავლას „ტრანზაქციული ანალიზი კლინიკურ ფსიქოლოგიაში“ და პარალელურად ყოველთვის ტარდება სპეციალური ჯგუფი „ტრანზაქციული ანალიზი ნარკოლოგიაში“ მომავალი ნარკოლოგისა და დამოკიდებულების კლინიკური ფსიქოლოგებისთვის.

სპეციალიზაციაზე გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიის სკოლაც. არის ზოგადი სკოლები, იგივე TA, რომელიც გამოიყენება კლინიკურ ფსიქოლოგიაში, ოჯახურ თერაპიაში და ბიზნეს კონსულტაციაშიც კი. არის უაღრესად სპეციალიზებული, მაგალითად, სისტემური ოჯახის ფსიქოლოგია ან ჰიპნოთერაპია. დათქმას გავაკეთებ, რომ ვიწრო სპეციალიზაციაში ვგულისხმობ სამუშაო სფეროების რაოდენობას და არა კონკრეტულ დაავადებებს და პრობლემებს.

ჩვენს ქვეყანაში შეგიძლიათ შეხვდეთ ისეთ საინტერესო „ფსიქოლოგებს“, როგორიცაა ტაროლოგები, ვედური ფსიქოლოგები და ასტროლოგებიც კი. მათ არანაირი კავშირი არ აქვთ აკადემიურ ფსიქოლოგიასთან ყველა შედეგით. ისინი ასევე გვხვდება სერტიფიცირებულ ფსიქოლოგებს შორის, მაგრამ მხოლოდ რუსეთის ფედერაციის კანონების თავისებურებების გამო მომსახურების მიწოდებაში და ფსიქოლოგიური სერვისების რუსული ბაზრის თავისებურებების გამო.

მომსახურების ღირებულება

მომსახურების ღირებულება ასევე შეიცავს ინფორმაციას, რადგან ნებისმიერი მომსახურების ღირებულება არ არის აღებული ხელმძღვანელიდან, არამედ არის რამდენიმე კომპონენტის ჯამი. ფსიქოლოგის შემთხვევაში გამოვყოფდი შემდეგ პუნქტებს:

1. კლიენტის პირადი წვლილი. გამოცდილება, რომელსაც ადამიანი იღებს ოფისში, არ უნდა გაუფასურდეს. კონსულტაციის ფასი კლიენტისთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს. და ეს ნებისმიერმა კვალიფიციურმა ფსიქოლოგმა იცის.
2. მათი მუშაობის ხარისხის უზრუნველსაყოფად, ფსიქოლოგებმა და ფსიქოთერაპევტებმა მუდმივად უნდა გაიარონ საკუთარი ფსიქოთერაპია, რადგან თერაპევტის საკუთარი გადაუჭრელი პრობლემები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ეფექტურობაზე და ზედამხედველობაზე, ანუ რთული შემთხვევების ანალიზზე საკუთარი პრაქტიკიდან, შეცდომების ანალიზზე. და ა.შ. უფრო გამოცდილ კოლეგასთან, ტრენინგი. ეს ყველაფერი ინვესტიციაა კონსულტაციის ღირებულებაში, რადგან ეს, გარკვეულწილად, წარმოების ხარჯებია.
3. ფსიქოლოგის კვალიფიკაცია. ეს არის გამოცდილება, ცოდნა და, შესაბამისად, დაბანდებული სახსრები და დრო. და ეს ასევე ჩადებულია ღირებულებაში, როგორც ნებისმიერ სხვა პროფესიაში.
4. ოფისის გაქირავება. აქ ყველაფერი ნათელია.

ამ ყველაფრის დამატებით ირკვევა, რომ ამ სერვისების დაბალი ღირებულება უამრავ კითხვას აჩენს სპეციალისტის კვალიფიკაციასთან დაკავშირებით.

რა არის საშუალოდ კვალიფიციური ფსიქოლოგის ღირებულება?ეს დამოკიდებულია ქალაქზე, მაგრამ ზოგადად, საშუალო ფასი იწყება 1500 - 2500 რუბლიდან რეგიონებში 3000 - 3500 რუბლამდე მოსკოვში (ფასები 2015 წლის ზაფხულისთვის). სამართლიანად აღვნიშნავ, რომ დაბალი ღირებულება შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ფსიქოლოგიის სფეროში მუშაობა შეიძლება იყოს მთავარი კონკრეტული სპეციალისტისთვის, ან, მაგალითად, დაკავშირებული იყოს კარიერის დაწყებასთან. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, ყოველთვის არ ახდენს უარყოფით გავლენას სამუშაოს ხარისხზე.

ორიოდე სიტყვა მოხალისეობისა და ღია კარის დღეების შესახებ. ბევრი ფსიქოლოგი ასევე მუშაობს მოხალისედ. მაგრამ, როგორც წესი, ეს არის ერთჯერადი შეხვედრები და თუ ფსიქოთერაპიაზეა საუბარი, მაინც მოგიწვევენ ფასიან მკურნალობაზე. და ეს სწორი იქნება თერაპიის თვალსაზრისით (იხილეთ პუნქტი მომსახურების ღირებულების შესახებ).

ახლა ბევრი კარგი ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტია და ჩნდება კითხვა: როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი?

ამ სტატიაში გადავწყვიტე გითხრათ როგორ ავირჩიოთ ფსიქოლოგი ჩემი კლიენტის გამოცდილებიდან გამომდინარე. გეტყვით, რას მივაქციე ყურადღება, ფსიქოლოგის არჩევის რა მეთოდებს გამოვიყენებდი, მათ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

დაუყოვნებლივ უნდა გავაკეთო დათქმა, რომ არ ვაპირებ ხარისხობრივ აღწერას ფსიქოლოგის არჩევის ყველა გზაზე. ეს მხოლოდ ჩემი პირადი გამოცდილებაა, ფსიქოლოგიური განათლების მქონე ქალის გამოცდილება, რომელიც ეძებდა ფსიქოლოგს. ზოგიერთი დიდი სპეციალისტი ექვემდებარება ჩემს შერჩევის კრიტერიუმებს, ზოგი, სამწუხაროდ, არა. ბევრი კოლეგა მყავს, რომლებსაც პატივს ვცემ, მაგრამ ისინი არ შეესაბამება იმ კრიტერიუმებს, რაც მე გამოვიყენე. ზოგიერთ ჩემს კლიენტს ფსიქოლოგის არჩევის ჩემი მეთოდები მოერგება, ზოგს არა. ალბათ, უპირველეს ყოვლისა, ჩემი გამოცდილება გამოადგებათ იმ ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან მოუსმინონ მათ გრძნობებს და გააანალიზონ ის, რასაც ხედავენ და უსმენენ და რა სახის კონტაქტი ამყარებენ.

საკმაოდ უნივერსალურ, სხვადასხვა მიმართულების ფსიქოლოგებთან დიალოგისთვის შესაფერისი მომენტები, რომლებსაც სპეციალისტთან კონტაქტის დროს შეგიძლიათ მიაქციოთ ყურადღება მიმაჩნია. მათზე ყურადღების მიქცევა კარგი გზაა თქვენს უსაფრთხოებაზე ზრუნვისთვის.

ნაწილი 1. როგორ მოვძებნოთ და ავირჩიოთ ფსიქოლოგი.

ამ მეთოდის უპირატესობები:

• დიდი ალბათობით, მოგეცემათ მართლაც კარგი სპეციალისტის კონტაქტები, რომლის მუშაობაც დაეხმარა ვინმეს თქვენი ნათესავებიდან.

ამ მეთოდის უარყოფითი მხარეები:

• ჩვენ ყველას გვაქვს ინდივიდუალური მახასიათებლები და ის სპეციალისტი, რომელიც შენს საყვარელ ადამიანს უხდება, შეიძლება არ მოგწონდეს;
• ყველა არ ამბობს, რომ მიდის ან წავიდა ფსიქოლოგთან, ანუ შეიძლება არ უპასუხოს თქვენს მოთხოვნას;
• ჰოდა, - შენ თვითონ მოგიწევს აღიარება, რომ ახლა გსურს რჩევის მიღება სპეციალისტისგან... რამდენადაც ვიცი, ყველა არ არის მზად ასეთი აღიარებისთვის.

მეორე გზა– ფსიქოლოგის დამოუკიდებელი ძებნა ინტერნეტში. აქ თქვენს სამსახურში არის მრავალი ფსიქოლოგიური საიტი, საზოგადოება სოციალურ ქსელებში და უბრალოდ სპეციალისტების საიტები ინტერნეტში. ინტერნეტში ბევრი მართლაც კარგი სპეციალისტი აქვეყნებს თავის საკონტაქტო მონაცემებს, რათა კლიენტები მივიდნენ მათთან. საკითხავია, როგორ წავიკითხოთ ინფორმაცია ფსიქოლოგის შესახებ, როგორ გავიგოთ, რომ სპეციალისტი კომპეტენტურია.

ფსიქოლოგის დამოუკიდებლად ძიებისას უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე რამ.

Პირველ რიგში, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შემდეგს: უმაღლესი ფსიქოლოგიური განათლება. უმჯობესია, თუ ის არის "ძლიერ" სპეციალიზებულ უნივერსიტეტში, კლინიკური ფსიქოლოგიის სპეციალობით ან კლინიკური ფსიქოლოგიის კვალიფიკაციის ამაღლებით. ჯერ კიდევ არსებობენ ფუნდამენტური ფსიქიატრიული განათლების მქონე კარგი პრაქტიკოსი ფსიქოლოგები. ყველა კარგ ფსიქოლოგს არ აქვს განათლება სპეციალიზებული უნივერსიტეტიდან, მაგრამ კარგი საბაზისო განათლების მქონე პრაქტიკოს ფსიქოლოგებს შორის კარგი ფსიქოლოგის პოვნის ალბათობა უფრო მაღალია.

გაფართოებული ტრენინგი ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთ სფეროში. ეს შეიძლება იყოს გეშტალტთერაპია, ფსიქოანალიზი, ფსიქოდრამა, კოგნიტური ქცევითი თერაპია და ა.შ. მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის ფუნდამენტური ფსიქოთერაპიული მიმართულება და ადამიანმა დიდი ხნის განმავლობაში შეისწავლა იგი და ასევე გადის პირად თერაპიას.

მონაწილეობა (გაწევრიანება ან ტრენინგი) პროფესიულ ფსიქოლოგიურ საზოგადოებაში და სხვადასხვა პროფესიულ ღონისძიებებში.

თუ თქვენი ფსიქოლოგი გადის ან გადიოდა ხანგრძლივ პერსონალურ თერაპიას, ეძებს ზედამხედველობას, ინტეგრირებულია პროფესიულ საზოგადოებაში, მაშინ ეს ადამიანი ალბათ იცავს „პროფესიულ ჰიგიენას“ და მასთან მუშაობა უსაფრთხო და სასარგებლოა მისი კლიენტებისთვის, ის არ არღვევს. პროფესიული ეთიკა. ეს არის რამდენიმე ფორმალური ნიშანი იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიხვიდეთ ადამიანთან და შეგიძლიათ ენდოთ მას თქვენი პრობლემების მოგვარებაში.

მეორეც, ნახეთ რა სახის კონტენტს აწარმოებს ეს ადამიანი, ანუ რას წერს. რას წერს სპეციალისტი საკუთარ თავზე, ფსიქოთერაპიაზე და რა სტატიებს წერს. შეგიძლია ეს ყველაფერი წაიკითხო და გაარკვიო, გამოგადგება თუ არა, გიხდება თუ არა ის რასაც ავტორი გთავაზობს, გაქვს თუ არა შეხების წერტილები, შესაძლებელია თუ არა დიალოგი.

მესამედშეხედეთ ადამიანის ფოტოს. მოგწონთ მისი სახე? თუ მოდიხართ კონსულტაციაზე და გადაწყვეტთ გრძელვადიან თერაპიაზე დარჩენას, ამ ადამიანს დიდი ხნით ნახავთ. იქნებ ფსიქოლოგს ჰქონდეს ვიდეო და მერე უფრო დეტალური შთაბეჭდილება მოახდინოთ.

მეოთხე, თუ გსურთ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, მაგრამ რაიმე მიზეზით ეჭვი გეპარებათ, შეგიძლიათ უბრალოდ დარეკოთ მითითებულ ნომერზე და დაუსვათ რამდენიმე შეკითხვა, თუ რა გაინტერესებთ. მაგალითად, შეგიძლიათ განმარტოთ რაიმე განათლებისა და კვალიფიკაციის შესახებ, ჰკითხოთ, მუშაობს თუ არა ფსიქოლოგი იმ პრობლემასთან, რომელიც გაწუხებთ. უბრალოდ მოუსმინეთ რას პასუხობს ადამიანი და როგორ პასუხობს ის და მოუსმინეთ საკუთარ თავს, მზად ხართ თუ არა კონსულტაციისთვის.

ამ მეთოდის უპირატესობები:

• დიდია თქვენთვის შესაფერისი ფსიქოლოგის პოვნის ალბათობა;
• სანამ ფსიქოლოგების მასალებს კითხულობთ, უსასყიდლოდ აუმჯობესებთ თქვენს ფსიქოლოგიურ ცოდნას და ეს ხელს უწყობს პრობლემების გადაჭრას.

ამ მეთოდის უარყოფითი მხარეები:

• ასეთ ძიებას დრო სჭირდება.

ინტერნეტის დახმარებით მე თვითონ ორჯერ ავირჩიე ფსიქოლოგები. პირველად მივაქციე ყურადღება დიპლომებს. სპეციალისტის კარგმა ფუნდამენტურმა განათლებამ შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე. ორ კონსულტაციას დავესწარი, მივიღე რაც მინდოდა მათგან და მივხვდი, რომ აღარ მინდა ამ სპეციალისტთან მუშაობა, რადგან ის არ ვარგა გრძელვადიანი მუშაობისთვის. მეორედ, დიდხანს ვსწავლობდი არა მხოლოდ ფსიქოლოგის დიპლომს და სერთიფიკატებს, არამედ მის სტატიებსაც. ბევრს არ დავეთანხმე, რაც დაწერა, მაგრამ ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ჯერ ერთი კომპეტენტური სპეციალისტია და მეორეც, სალაპარაკოც მექნება, ჩვენ შორის დიალოგი შესაძლებელია. დიდხანს ვმუშაობდი მასთან.

მესამე გზა– ეწვიეთ ნებისმიერ ფსიქოლოგიურ ღონისძიებას, კონფერენციას, ფესტივალს, მასტერკლასს, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ ან სცადოთ იმუშაოთ სპეციალისტთან.

Დადებითი:

• თუ ეს დიდი მოვლენაა, მაშინ შეგიძლიათ ნახოთ რამდენიმე სპეციალისტის მუშაობა და აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ფსიქოლოგი.
• როგორც წესი, ის უფრო იაფი გამოდის, ვიდრე ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია.

მინუსები:

• ბევრი ხალხი მოდის, ზოგისთვის ეს შეიძლება უხერხული იყოს.
• ინდივიდუალურ კონსულტაციაზე მთელი ყურადღება თქვენზეა, ხოლო ღონისძიებებზე ჯგუფური მუშაობის დროს ფსიქოლოგის ყურადღება მთელ ჯგუფზე ვრცელდება.

მესამედ ავირჩიე ჩემთვის სპეციალისტი პირველი და მესამე მეთოდებით. ანუ თავიდან ფსიქოლოგს ვნახე კონფერენციაზე, მერე მირჩიეს, როგორც ჩემი თხოვნით კომპეტენტური სპეციალისტი. ჩვენ გვაქვს გრძელვადიანი სამუშაო.

ნაწილი 2. დაუკავშირდით სპეციალისტს.

ხშირად გჭირდებათ 1-2 კონსულტაცია იმის გასაგებად, არის თუ არა ეს სპეციალისტი თქვენთვის შესაფერისი და ეს ნორმალურია, თუ მიხვედით კარგ, კომპეტენტურ სპეციალისტთან, მაგრამ ის არ მოგეწონებათ, რაღაც არ გამოვიდა. ეს უბრალოდ ადამიანის უპირატესობის საკითხია, ადამიანები არ არიან უნივერსალური და ნდობა ყველასთან შეუძლებელია.

არსებობს უფრო დახვეწილი წერტილი - სარგებელი და უსაფრთხოება ფსიქოლოგთან მუშაობისას. მსოფლიოში ბევრი კომპეტენტური სპეციალისტია, რომელთანაც შეიძლება დაკავშირება, მათთან მუშაობა სასარგებლო იქნება. მაგრამ, სამწუხაროდ, არის ფსიქოლოგის ქმედებები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს კლიენტს. ეს არის ფსიქოლოგის მხრიდან შეურაცხყოფა, მაგალითად, სექსი კლიენტებთან ან კლიენტის სხვა სახის გამოყენება საკუთარი მიზნებისთვის.

როგორ გავარკვიოთ სპეციალისტთან მუშაობის სარგებლიანობა და უსაფრთხოება?

Პირველ რიგშითუ გაინტერესებთ რაიმე შეკითხვა ფსიქოლოგის შესახებ (განათლება, გამოცდილება პიროვნულ თერაპიაში, დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ ან ადამიანთა ჯგუფის მიმართ), მაშინ ნუ მოგერიდებათ დაუყონებლივ იკითხოთ ამის შესახებ. უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიუთითოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, ფსიქოლოგი შეძლებს გითხრათ, გამოგადგებათ თუ არა მასთან მუშაობა, თუ ჯობია სხვა სპეციალისტს მიმართოთ.

მეორეც, მოუსმინეთ როგორ აგებულია დიალოგი, როგორ გრძნობთ თავს კონსულტაციის დროს, ჯდება თუ არა.

ფსიქოლოგი გისმენს? თუ სპეციალისტი არ გესმის, არ ესმის რაზეა საუბარი, მაშინ, ალბათ, ასეთ სპეციალისტთან მუშაობა თქვენთვის უსარგებლო იქნება.

ფსიქოლოგს რამე ხომ არ სურს თქვენგან, გარდა იმისა, რომ დაესწროს კონსულტაციებს და გადაიხადოს ისინი. თუ ფსიქოლოგს სურს თქვენგან აღფრთოვანება ან მეგობრობა, განაწყენებულია თქვენგან ან გრცხვენიათ, ან სურს თქვენთან რაიმე სხვა ურთიერთობა (მაგალითად, რაიმე სახის ერთობლივი საქმიანობა თქვენი კონსულტაციების მიღმა), მაშინ სამუშაო შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო. რადგან გაუგებარია რა მიზნები აქვს ფსიქოლოგს თქვენთან მუშაობისას.

ასე რომ, თუ გსურთ ფსიქოლოგთან წასვლა, იმედი მაქვს ჩემი სტატია დაგეხმარებათ აირჩიოთ სპეციალისტი, რომელიც გამოგადგებათ. შესაძლოა, თავიდან ეს რთულ და შრომატევად საქმედ მოგეჩვენოთ, რადგან შეიძლება ბევრ რამეს მიაქციოთ ყურადღება. მაგრამ ეს არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. გარდა ამისა, სანამ საკუთარ თავს ირჩევთ ფსიქოლოგს, კითხულობთ სხვადასხვა სპეციალისტის სტატიებს და სწავლობთ ბევრ სასარგებლო რამეს თქვენთვის. ამასობაში თქვენ უყურებთ კონტაქტის თავისებურებებს, იძენთ დიალოგში დარჩენის სასარგებლო უნარებს, ზრდით თქვენს სოციალურ კომპეტენციას. ხოლო თავად სპეციალისტის პოვნისა და არჩევის პროცესი ზრდის ფსიქოლოგიურ წიგნიერებას და ავითარებს კლიენტს.

ინსტრუქცია

პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ მზად ხართ ჯგუფური მუშაობისთვის თუ უფრო გიზიდავთ ინდივიდუალური თერაპია. ჯგუფური მუშაობის უპირატესობა არის მსგავსი პრობლემების მქონე ადამიანების მხარდაჭერა, საკუთარი გამოცდილების შედარების შესაძლებლობა სხვა ადამიანების გამოცდილებასთან და დარწმუნდნენ, რომ ეს არ არის უნიკალური, ასწავლის პრობლემის გადაჭრის და გარე სამყაროსთან ურთიერთობის სხვადასხვა სტილს. გარდა ამისა, ჯგუფში მუშაობა ხშირად უფრო ეფექტურია.

ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან ინდივიდუალური მუშაობა უფრო შესაფერისია გამოხატული ინტროვერტებისთვის, შფოთვის მაღალი ხარისხის, დახურული, უნდობლობის მქონე ადამიანებისთვის (გარდა სპეციალური ჯგუფური ტრენინგებისა, რომლებიც მიმართულია თვითდაჯერებულობის განვითარებაზე), გარდა ამისა, ინდივიდუალური მუშაობა მოიცავს უფრო დეტალურ თქვენი პირადი მდგომარეობის შესწავლა. აირჩიეთ ინდივიდუალური შეხვედრების ფორმატი. თუ არ გაქვთ პირადად ვიზიტის შესაძლებლობა, უნდა იცოდეთ, რომ სპეციალისტების ძალიან მცირე რაოდენობას სურს იმუშაოს მიმოწერით, კლიენტთან კომუნიკაციის ამ მეთოდის აშკარად დაბალი ეფექტურობის გამო. ბევრი ახლახან იყენებს სკაიპის სესიების ან სატელეფონო კონსულტაციების ფორმატს დისტანციური მუშაობისთვის.

აირჩიე ფსიქოთერაპიის მიმართულება, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონს. არჩევანი დღეს საკმაოდ მდიდარია, ამიტომ სჯობს დაეყრდნოთ პირად პრეფერენციებს - მაგალითად, თუ არ გაქვთ შექმნილი ხანგრძლივი, სულ მცირე, ერთი წლის სამუშაო, მაშინ ფსიქოანალიზი არ გამოგადგებათ. გარდა ამისა, ბევრი ფსიქოთერაპევტი ახლა აერთიანებს რამდენიმე მეთოდს თავის საქმიანობაში.

ბევრი რამ არის დამოკიდებული მის კვალიფიკაციაზე, პრაქტიკულ გამოცდილებაზე. არჩევისას მეგობრების რეკომენდაციები დაგეხმარებათ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მათი პირადი გამოცდილება არ ემთხვევა შენს გამოცდილებას, რაც ნიშნავს, რომ ის, რაც მათზე მუშაობდა, შეიძლება სულაც არ იყოს თქვენთვის. ყურადღება მიაქციეთ სპეციალისტის განათლებას. თუ ეს არის კონსულტანტი ფსიქოლოგი, მას უნდა ჰქონდეს უმაღლესი განათლება სპეციალობაში "". ფსიქოთერაპევტი, გარდა ამისა, იღებს სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ განათლებას სპეციალობაში "კლინიკური ფსიქოლოგია", ასევე სპეციალიზირებულია თერაპიის სპეციფიკურ სახეობაში. კარგია, თუ სპეციალისტს დიპლომი გასცემს ცნობილი უნივერსიტეტი და არა უცნობი არასახელმწიფო დაწესებულების ფილიალი.

პრაქტიკული მუშაობის გამოცდილება სავალდებულოა და რაც მეტი იქნება მით უკეთესი თქვენთვის. ნუ მოგერიდებათ კითხვას, გაიარა თუ არა ფსიქოლოგს კვალიფიკაციის ამაღლება, არის თუ არა ის რომელიმე საერთაშორისო ასოციაციის წევრი, გაიარა თუ არა სპეციალისტს პერსონალური თერაპია (ეს პრაქტიკოსი ფსიქოლოგის წინაპირობაა). თუ თქვენი ფსიქოლოგი დაინტერესებულია კლიენტებით, აქვს საკმარისი კვალიფიკაცია და პასუხისმგებლობის მაღალი ხარისხი, თქვენ მოისმენთ ამ კითხვებზე დადებით პასუხებს, სანამ მათ დასმის დრო გექნებათ.

შენი პირადი შთაბეჭდილება ბევრს ნიშნავს. ფსიქოლოგთან პირველი შეხვედრა მინიშნებულია და არა ერთდროულად - ბევრი პიროვნული და პროფესიული თვისება მხოლოდ მუშაობის პროცესში ვლინდება, თუმცა თუ ადამიანი ერთი შეხედვით თქვენში უნდობლობას და უარყოფას იწვევს, სჯობს თვალი გადაავლოთ. სხვა ფსიქოლოგისთვის, რომლის მიმართაც მეტი ნდობა გექნებათ - ასე რომ, მასთან მუშაობა უფრო ეფექტური იქნება.