და ნახავთ, რომ ცხოვრება არც ისე საშინელია, როგორც ადრე ფიქრობდით. რომ მასში ბევრი მშვენიერი რამ არის, რამაც აქამდე გაგიარა. ახლა კი ეს სიკეთე თქვენს გვერდით „გაჭედავს“ და თქვენი ცხოვრება ავტომატურად შეიცვლება უკეთესობისკენ. და ეს არ არის დამოკიდებული მთავრობაზე, კანონებზე, ბოროტ თვალზე, ცუდ კარმაზე და სხვა გარე ფაქტორებზე. მაგრამ მხოლოდ დან ზუსტად რაცხოვრების ყველა მრავალფეროვნებიდან თქვენ მიიზიდავთ საკუთარ თავს.
დაიწყეთ ცხოვრებაში სიკეთის ძიება და ის სულ უფრო მეტს შემოგთავაზებთ მას.
ეს პროცესები განსაკუთრებით რთულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც პროფესიიდან გამომდინარე იძულებულნი არიან მუდმივად დაუკავშირდნენ ჩვენი რეალობის სამწუხარო მხარეს. ესენი არიან სამართალდამცავი ორგანოების, სასამართლოების, ციხეებისა და ბანაკების, სოციალური სამსახურის თანამშრომლები, ზოგიერთი სამედიცინო მუშაკი, მკურნალი და ფსიქოლოგებიც კი. მათ გამუდმებით უწევთ სხვადასხვა სახის უბედურების წინაშე და, როგორც ჩანს, სხვა არაფერია მსოფლიოში.
თუ ეს ადამიანები არ ისწავლიან გონების მოშორებას თავიანთი სამუშაოს მძიმე რეალობებისგან, არამედ მთლიანად მათზე გაამახვილებენ ყურადღებას, მათ სამყაროში სიკეთე ცოტა იქნება. ისინი კონცენტრირებულნი არიან ნეგატივზე და ცხოვრებას მოუწევს მათთვის ამ ნეგატივის მიწოდება. სამწუხაროდ, არა მხოლოდ სამსახურში, არამედ პირად ცხოვრებაშიც.
ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ ცხოვრებაში არა მხოლოდ ცუდის დანახვა და მომავლისგან მოლოდინი არა მხოლოდ პრობლემების შესახებ. და მაშინ კარგად იქნები.
ამით მთავრდება ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ იყენებენ ადამიანები თავიანთ უსასრულოდ დიდ შესაძლებლობებს, რომ შექმნან ყველანაირი უბედურება საკუთარ თავს და დაბლოკონ სასურველი შედეგები. და გადავიდეთ შეჯამებაზე.

შედეგები

1. ადამიანები საკუთარ ფიქრებსა და სურვილებზე ფიქრის გარეშე უქმნიან საკუთარ თავს ბევრ სირთულეს, რომლის გმირულად გადალახვაც შემდეგ დასჭირდებათ.
2. პირველი და ყველაზე გავრცელებული გზა საკუთარ თავს ყველა სახის უბედურების „შეკვეთისთვის“ არის სხვადასხვა სახის შიშებისა და ეჭვების მუდმივი ტკბობა.
3. თქვენს ცხოვრებაში პრობლემების მოტანის შემდეგი გზა არის არაცნობიერი სარგებლის მიღება იმისგან, რისი შეცვლაც გსურთ. და რადგან სარგებელს იღებთ არსებული სიტუაციიდან, მაშინ არაფრის შეცვლა არ გჭირდებათ.
4. კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენი მიზანი არ შესრულდება, მიუხედავად ყველა მცდელობისა, არის ის, რომ ეს მიზანი ნამდვილად არ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, მას აქვს დაბალი რანგი თქვენს ღირებულებითი სისტემაში.
5. ერთი შეხედვით სასურველი შედეგის გაუცნობიერებლად დაბლოკვის შემდეგი გზა არის ღრმა შინაგანი რწმენა იმისა, რომ თქვენ ამის ღირსი ხართ, თქვენი დაბალი თვითშეფასება.
6. თქვენს ცხოვრებაში ყველანაირი სირთულის მოზიდვის კიდევ ერთი გზა არის ქვეცნობიერად ფოკუსირება ნეგატიურ მოვლენებზე ცხოვრებაში და ხშირად მეტყველებაში უარყოფითი სიტუაციების აღმნიშვნელი სიტყვების გამოყენება.
7. ნებისმიერმა ზემოხსენებულმა მეთოდმა შეიძლება შექმნას გადაულახავი სირთულეები სასურველი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე და ამით კიდევ ერთხელ დაადასტუროს თქვენი რწმენა, რომ „ყველაფერი ცუდია და გაუარესდება“.
8. უგონო მდგომარეობაში უსიამოვნებების თავისთვის მოწესრიგების მექანიზმების გააზრება საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ აზროვნება და ისევე წარმატებით მიიზიდოთ ნათელი და მხიარული მოვლენები საკუთარ თავში.

თავი 3
ჩვენ ვხსნით არაცნობიერ პროგრამებს

უთავო მხედარი თავისთავად არ არის საშინელი, ეს საშინელებაა, როცა ესკადრილიას სათავეში აჯდება.

ვლადიმირ ტუროვსკი

ამ თავში ჩვენ განვიხილავთ სხვა გზას, რათა შევქმნათ ბარიერები სასურველ მიზნამდე, ეს არის ის, რომ ჩვენ, ისევე როგორც რობოტები, ქვეცნობიერიდან არაცნობიერად ვმუშაობთ ზოგიერთ პროგრამას.

ჩვენ ვმუშაობთ პროგრამებს ქვეცნობიერიდან
ჩვენი ქვეცნობიერი არის სხვადასხვა სახის რწმენის, დამოკიდებულების, სტერეოტიპების, შიშების და სხვა პროგრამების ერთგვარი „საწყობი“, რომელსაც ჩვენ ქვეცნობიერად მივყვებით გადაწყვეტილების მიღებისას. ზოგიერთი ეს პროგრამა საკმაოდ პოზიტიურია და ჩვენს ცხოვრებას უფრო მარტივს და პროგნოზირებადს ხდის. მაგალითად, შინაგანი შეხედულებები, როგორიცაა „ბავშვებზე და მშობლებზე ზრუნვა უნდა“, „ადამიანებს უნდა დაეხმარონ“, „უფროსებს პატივი უნდა სცენ“, „სხვის ქონებას ვერ წაართმევთ“, „როდესაც შეხვდებით. მეგობარს უნდა თქვა გამარჯობა“ და ა.შ. გახადოს ჩვენი ცხოვრება უფრო მშვიდი და უსაფრთხო.
მაგრამ არის უცნაური დამოკიდებულებები, რომლებსაც ქვეცნობიერად ვამუშავებთ და ვერ ვაცნობიერებთ, რატომ ვაკეთებთ ამას.
მაგალითად, ადამიანების უმეტესობა არ ერიდება ოფიციანტსა და ტაქსის მძღოლს რჩევის მიცემას, მაგრამ მაღაზიაში მოლარესგან პენის შეცვლას ითხოვს. რატომ არის მოლარე მიმტანზე უარესი? კიდევ ერთი გავრცელებული რწმენაა: „ქორწილი უნდა იყოს მდიდრული, საჭიროა რაც შეიძლება მეტი ხალხის შეკრება და დალევა“. Რისთვის? რატომ იხარჯება ბევრი ფული ქორწილში? ამ რწმენის განვითარება ზოგჯერ იწვევს იმ ფაქტს, რომ ახალგაზრდები უკვე დაიშალნენ და მშობლები ყველა ანაზღაურებენ ვალებს ქორწილისთვის.
სამწუხაროდ, ზოგიერთი ჩვენი შინაგანი რწმენა ქმნის სერიოზული დისკომფორტის ზონას. მაგალითად, ზოგადად, კარგი არაცნობიერი პროგრამა „ადამიანი შექმნილია სამუშაოსთვის“ ზოგჯერ არ გაძლევს დასვენების საშუალებას. როგორც კი დივანზე დაწექი, მაშინვე ჩნდება დისკომფორტი შენს სულში: "რატომ ვიტყუები, როცა ყველა მუშაობს, შენ უნდა ადგე და გააკეთო ეს და ეს" და თავს ართმევს დასვენების შესაძლებლობას და ეს სულაც არ არის კარგი.
ნებისმიერ ადამიანს აქვს ბევრი ასეთი არაცნობიერი შინაგანი დამოკიდებულებები და სანამ მათ არ გააცნობიერებთ, ბრმად იხელმძღვანელებთ მათზე. და მათ შეუძლიათ მარტივად გადაკეტონ თქვენი გზა სასურველი მიზნისკენ.
მაგალითად, გსურთ გამდიდრდეთ თქვენი გონებით, მაგრამ შიგნით გაქვთ ხისტი რწმენა, რომ "ყველა ბოროტება მოდის ფულიდან" ან "ღარიბი დაიბადე, ღარიბი მოკვდები", რაც შეგიშლით ხელს გააუმჯობესოთ თქვენი ძალისხმევა. ფინანსური სიტუაცია. მისით ქვეცნობიერად ხელმძღვანელობით, თქვენ უბრალოდ ვერაფერს გააკეთებთ თქვენი შემოსავლის დონის შესაცვლელად.
შინაგანმა რწმენამ, როგორიცაა „მარტოობისთვის ვარ განწირული“ ან „კაცები ცოტაა, ყველასთვის საკმარისი არ არის“ შეიძლება გამოიწვიოს სრული პასიურობა პირადი ცხოვრების მოწყობაში, მიუხედავად გათხოვების ერთი შეხედვით გამოცხადებული სურვილისა. და ა.შ.

ქვეცნობიერი ზრუნავს ჩვენზე
უნდა აღინიშნოს, რომ ქვეცნობიერი გონება ინახავს ყველა ამ რწმენას და იბრუნებს საჭირო მომენტში (ჩვენი გადმოსახედიდან, არასაჭირო დროს!) მხოლოდ იმისთვის, რომ ჩვენთან ყველაფერი კარგად იყოს და სტრესულ სიტუაციაში არ მოვხვდეთ. ისევ. ბოლოს და ბოლოს, რა არის, მაგალითად, მარტოობის შიში? ეს არის ფარული პროგრამა, რომელიც დარწმუნდება, რომ თქვენ არ დარჩებით მარტო და არ განიცდით ამით.
შინაგანი რწმენა „ყველაფერში უნდა გადაიხადო“ გაიძულებს გასცე მეტი, ვიდრე ღებულობ. მაგრამ ის ასევე გიცავთ წუხილისგან იმ შემთხვევაში, თუ ვინმეს სურს გიწოდოთ უფასო დატვირთვა ან ეგოისტი, რადგან ეს სურათები თქვენთვის მკვეთრად უარყოფითია.
ქვეცნობიერი მუდმივად აჯამებს ჩვენს გამოცდილებას და ჩვენამდე მოსულ ინფორმაციას, ამუშავებს მას, გამოაქვს დასკვნები და ინახავს შიდა პროგრამების სახით, რათა მომავალში ყველაფერი კარგად იყოს. სამწუხაროდ, ამ შეშფოთების შედეგები ყოველთვის არ არის ისეთი, როგორიც ჩვენ გვსურს. როგორც ერთმა პოლიტიკოსმა თქვა, ”მე მინდოდა საუკეთესო, მაგრამ ის იგივე გამოვიდა, როგორც ყოველთვის.”
ქცევის სტერეოტიპების წინააღმდეგ ცნობილმა მებრძოლმა, სალვადორ დალიმ რამდენიმე სკულპტურაც კი შექმნა, რომლებშიც ბიუროს უჯრები ადამიანის (რატომღაც, ქალების) სხეულიდან ამოდის. სავარაუდოდ, მან ამით გულისხმობდა, რომ ხალხი ერთგვარი მოსიარულე ბიუროა და ისინი ქვეცნობიერად ამუშავებენ რწმენას, რომელიც მათში ჩაუყარეს მათ მშობლებს, საზოგადოებას და საკუთარ თავს.
საიდან მოდის ადამიანში სხვადასხვა შინაგანი რწმენა? ასეთი წყაროები ბევრია.

ცხოვრების პირველი წლები
პირველ რიგში, ეს არის ჩვილობა. ბავშვი დაიბადა, ლოგინში წევს და არ ესმის რა ხდება მის ირგვლივ. ის ესმის ბგერებს და მიუხედავად იმისა, რომ არ ესმის მათი მნიშვნელობა, აქტიურად პასუხობს მათ. ასე რომ, ძაღლი, რომელსაც ასევე არ ესმის სიტყვები, მშვენივრად განასხვავებს ინტონაციებს პატრონების ხმაში. ანალოგიურად, ბავშვი რეაგირებს ხმებზე, რომლებსაც გარშემომყოფები წარმოთქვამენ.
თუ ოჯახში ბავშვი კარგადაა, მშობლები კარგად ექცევიან ერთმანეთს, მაშინ მას აქვს არაცნობიერი შინაგანი რწმენა, რომ ის უსაფრთხო ადგილზეა, ანუ „სამყარო უსაფრთხო ადგილია“.
თუ მშობლები (ცოლი, ქმარი, ბაბუა, ბებია, სხვა შვილები) მკვეთრად ეწინააღმდეგებიან ერთმანეთს, მაშინ ბავშვი მათ გაღიზიანებულ ხმებს საფრთხედ აღიქვამს და მას უჩნდება მისგან თავის დაცვის სურვილი. შედეგად, ბავშვს უყალიბდება ისეთი ფარული რწმენა, როგორიცაა: „მოზარდების სამყარო სახიფათო ადგილია, აქ ყოველთვის უნდა დაიცვა თავი“. შედეგად, იზრდება დახურული, შინაგანად აგრესიული ადამიანი, რომელიც ყოველთვის მზად არის შეტევის მოსაგერიებლად და ეს რჩება სიცოცხლისთვის.
გასაგებია, რომ ასეთი პიროვნული თვისებები დიდად არ უწყობს ხელს საზოგადოებაში წარმატებას, რადგან მთელი დრო და ძალისხმევა უნდა დაიხარჯოს დაცვაზე. ამიტომ, დისფუნქციურ ოჯახებში მშვიდი და თავდაჯერებული ბავშვები იშვიათად იზრდებიან.
თუ ბავშვს არ უყვარდა და გამუდმებით ესმოდა გაღიზიანება და პრეტენზია მატერიის ხმაში, მაშინ მას აქვს სრული უმწეობის, დაუცველობის, უსარგებლობის განცდა, რომელიც გარდაიქმნება შინაგან პროგრამად, როგორიცაა:
„არავის ვჭირდები. სიყვარული და ყურადღება უნდა დაიმსახუროს. მე არ ვარ სიყვარულის ღირსი“. გასაგებია, რომ ასეთი შინაგანი პროგრამის მქონე ადამიანი ყოველთვის დაუცველია და მუდმივად დასჭირდება გარედან მოწონება.
მაგრამ თუნდაც ოჯახი აყვავებული იყოს, მაგრამ დედას ან ბებიას მუდამ ეშინია იმ ტიპის: „აუ, ბავშვი გაცივდა! კარგად ჭამდა? რაც არ უნდა მოუვიდეს მას!“, და ა.შ., მაშინ ასეთ აურზაურსაც ზოგჯერ არცთუ კარგი შედეგები მოჰყვება.
თითოეული ადამიანი არის ერთგვარი სასეირნო ქილა ელექტროლიტით (სისხლი, ლიმფა) და მისგან ელექტრომაგნიტური და სხვა გამოსხივება შემოდის გარემოში. ნათელია, რომ ზოგიერთი ტალღა მოდის მშვიდი და მოსიყვარულე მშობლისგან, ზოგიც მარადიულად გაღიზიანებული მშობლებისგან, ზოგიც კი გამუდმებით მღელვარე და შეშინებული მშობლებისგან. ბავშვი აღიქვამს ამ გამოსხივებებს და უნებურად ეგუება მათ, ხდება მათით გაჯერება. ასე, მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ფეხბურთის მოყვარული არ არის და შემთხვევით სტადიონზე გოლის დროს მოხვდა, უნებურად ხვდება ფანების მიერ შექმნილ ძალზე მძლავრ ენერგეტიკულ ტალღაში და აშკარად გრძნობს ამას. და ბავშვი? პირველი ხუთი-ექვსი წლის განმავლობაში ის იძულებულია მუდმივად იყოს მშობლების სფეროში. როგორ შეუძლია მან თავიდან აიცილოს ეს ვიბრაციები? Არანაირად.

მას უნებურად უვითარდება იგივე ამაო და არასაიმედო დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი, რაც შეიძლება გამოიხატოს სიტყვებით: „სამყარო არასანდოა“, „რაც არ უნდა მოხდეს“ ან „ყველაფერი სწორად გავაკეთე?“. შედეგად, მისგან იზრდება მუდმივად ეჭვის ქვეშ მყოფი და დაუცველი ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ქვეცნობიერად ხელმძღვანელობს ცხოვრებაში შინაგანი დამოკიდებულებით, როგორიცაა „ყველაფერი სწორად უნდა გავაკეთო, მაგრამ ამისთვის არ მაქვს საკმარისი ცოდნა (კვალიფიკაცია, ასაკი, უნარები. , ნაცნობები, შესაძლებლობები და ა.შ.) .დ.), ასე რომ, მე არასოდეს მივაღწევ წარმატებას“. წარმოგიდგენიათ, რა ტკბილია ასეთი შინაგანი შემართებით ცხოვრება?
ზოგადად, ცხოვრების პირველ წლებში, მხოლოდ მშობლების ბგერებზე და რადიაციაზე რეაქციის გამო, ბავშვი იღებს თავის პირველ და ყველაზე ხანგრძლივ დამოკიდებულებებს, რაც შემდეგ გავლენას ახდენს მის ხასიათზე: იზოლაცია ან გახსნილობა, აგრესიულობა ან სიმშვიდე. , თავდაჯერებულობა ან ქრონიკული დაუცველობა და ა.შ.
შეიძლება ამ პარამეტრების შეცვლა? ანუ შესაძლებელია თუ არა ხასიათის შეცვლა, უფრო მშვიდი, თავდაჯერებული, დამოუკიდებელი ადამიანი გახდე?
შესაძლებელია, მაგრამ ამას გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება.

მშობლების ცხოვრებისეული გამოცდილება და რწმენა
შიდა პროგრამების შემდეგი წყარო არის გამოცდილება და რწმენა იმისა, რომ მშობლები გადასცემენ შვილებს. მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება შეგნებულად, გამუდმებით იმეორებენ რამდენიმე ფრაზას, როგორიცაა: „თავი დახარე! იყავი როგორც ყველა სხვა! ეს შენთვის არ არის! კმაყოფილი იყავი იმით, რაც გაქვს. იცოდე შენი ექვსი!“
ეს ფრაზები ბავშვის მიერ აღიქმება, როგორც მომავალი ცხოვრებისეული პოზიცია და მისი განხორციელების შედეგები, როგორც გესმით, არც თუ ისე სასიხარულო იქნება.
მშობლებს შეუძლიათ უბრალოდ, ერთმანეთთან ყოველდღიურ საუბარში, შვილს გადასცენ თავიანთი ცხოვრებისეული გამოცდილება, რაც შეიძლება დასრულდეს შემდეგი სიტყვებით: „გადარჩენისთვის საჭიროა შრომა და შრომა“, „ადამიანი შექმნილია სამუშაოსთვის, როგორც ჩიტი. ფრენისთვის“, „ბევრი ფული - ბევრი უბედურება, ჩვენ ცოტათი გავუმკლავდებით, ბევრი არ გვჭირდება“. ნათელია, რომ ისინი საუკეთესო განზრახვით გადასცემენ ბავშვს ამ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. მაგრამ დრო შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს და თუ პრინციპი "იყავი როგორც ყველა სხვა, დაიჭირე თავი" დაეხმარა მათ გადარჩენაში სტალინური რეპრესიების მძიმე პერიოდში, მაშინ იგივე გამოცდილება არ მისცემს მათ წარმატების საშუალებას ჩვენი დროის ახალ პირობებში. მშობლებმაც და შვილებმაც, რომლებმაც თავიანთი ღირებულებითი სისტემა თავისთვის მიიღეს. ამიტომ, წარმატებული ოჯახებიდან ბავშვებს თავდაპირველად აქვთ საუკეთესო „საწყისი“ პირობები - ისინი უფრო თავდაჯერებულები არიან და არ აქვთ შინაგანი დამოკიდებულებები, როგორიცაა „დაკმაყოფილდი ცოტათი, სხვა ყველაფერი შენთვის არ არის“ და „იყავი როგორც ყველა. , თავი არ გამოყო”.

გარდა ამისა, მშობლები ხშირად იყენებენ არც თუ ისე სწორ, რბილად რომ ვთქვათ, გამონათქვამებს შვილის გასაკონტროლებლად. დაიმახსოვრე რა გითხრეს შენმა მშობლებმა, როცა უნდოდათ დაგეძახათ წესრიგისკენ და შეეკავებინათ თქვენი შეუზღუდავი ტემპერამენტი. იყო თუ არა მათ ლექსიკაში ისეთი გამონათქვამები: „სულელო! სულელი! ვერაფერს გააკეთებ! არაფრის ნდობა არ შეიძლება! თქვენ ყოველთვის ანადგურებთ ყველაფერს! და შენ ვისში ხარ დაბადებული? ყველაფერი ყოველთვის არასწორედ მიდის შენთან, შენ ვერაფერს ენდობი, ყველაფერს გატეხავ!”
მშობლების მიერ არაერთხელ და ემოციურად გამეორებული ეს სიტყვები ჩაწერილია ბავშვის ქვეცნობიერში და შემდეგ ვლინდება მის ქცევაში გაურკვევლობის, შეცდომის დაშვების შიშის, გადაწყვეტილების მიღების პრობლემების სახით და ა.შ. ჩვენ გვინდოდა საუკეთესო, მაგრამ აღმოჩნდა ...

გარემოს, საზოგადოების გავლენა
მშობლის პროგრამების ნაწილი ბავშვს თითქმის უსიტყვოდ გადაეცემა, როგორც პროგრამისტები ამბობენ. რა სახის პროგრამები შეიძლება იყოს ეს? მრავალფეროვნება.
ბავშვი გაიზარდა, ცოტა ლაპარაკი ისწავლა და ეკითხება: „რატომ არის ბაბუაჩემი ასეთი ჭაღარა და ნაოჭები?“ რასაც მეგობრული მშობლები ნებით უხსნიან: „ის არის მოხუცი, ის მრავალი წლისაა. მოიცადე, გაიზრდები და მის ასაკში შენც გახდები ჭაღარა და მრუდე. ბავშვი უსმენს ამ სიტყვებს და ფიგურალურად წარმოიდგენს თავის სიბერეს. ყველაფერი, ორგანიზმში დაბერების პროგრამა გადის, თუმცა არავის უსურვა ზიანი.
მშობლები შვილების მოლოდინებით ქმნიან ძლიერ პროგრამებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვების მომავალ ცხოვრებაზე. სოფლად მშობლები ელიან ახალ ხელებს, რომ გაიზარდონ სახლის გარშემო შრომისმოყვარეობა - ბავშვი ამას უნებურად აღიქვამს, როგორც მოქმედების გზამკვლევს.
დედა, რომელმაც მთელი ცხოვრება ბავშვებს მიუძღვნა, უნებურად გადასცემს თავის ქალიშვილს ფარულ რწმენას „ქალი უნდა იცხოვროს ბავშვების გულისთვის“, რასაც ქალიშვილი ქვეცნობიერად ამუშავებს ოჯახურ ცხოვრებაში.
მძიმე და ერთფეროვანი შრომით დაკავებულ მუშათა ოჯახში ბავშვი უნებურად აღიქვამს მათ შინაგან განწყობას: „ცხოვრება მძიმეა, ჩვენ უნდა ვიბრძოლოთ გადარჩენისთვის, დავისვენებთ შემდეგ სამყაროში“ და ემზადება შრომისმოყვარეობისთვის. და რასაც ელით არის ის, რასაც იღებთ.
მეცნიერთა ოჯახში ელიან, რომ შვილი ინტელექტუალურად განვითარდება და მეცნიერებით დაკავდება – ბავშვი ხშირად ცდილობს ამ იმედების გამართლებას და ა.შ.
საზოგადოება განსაზღვრავს, მაგალითად, როგორ უპასუხოს მოვლენებს. სამხრეთში (ქვეყნები, პლანეტები) ჩვეულია რეაგირება ძალადობრივად და ემოციურად, ჩრდილოეთში - თავშეკავებით და უფრო მიზანმიმართულად. ამ ქცევის მიზეზი არა მხოლოდ ტემპერამენტის გამოვლინებებია, რასაც ჩვეულებრივ მსგავს თავისებურებებს მიაწერენ, არამედ ქცევის სტერეოტიპებიც. იგივე სამხრეთელები, რომლებიც გადავიდნენ ჩრდილოეთში, გარკვეული პერიოდის შემდეგ იღებენ კომუნიკაციის ახალ წესებს და იქცევიან საკმაოდ თავშეკავებულად (თუ, რა თქმა უნდა, ისინი არ გახდებიან იზოლირებულნი თავიანთ ეთნიკურ საზოგადოებაში, რაც ინარჩუნებს ქცევის ყოფილ სტერეოტიპებს).
ამ შინაგანი დამოკიდებულების იდენტიფიცირების სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი არ არის გამოხატული კონკრეტული სიტყვებით ან ფრაზებით, არამედ არსებობს ადამიანში იმის გაგების სახით, რომ ადამიანი მხოლოდ ასე უნდა იცხოვროს და სხვა არაფერი. კითხვაზე: "რატომ არის ასე?", ჩვეულებრივ, გაკვირვებული პასუხი მოჰყვება: "სხვაგვარად როგორ შეიძლება?"

უარყოფითი პროგრამები ავტორიტეტების მხრიდან
არანაკლებ წარმატებით, შეგიძლიათ მიიღოთ უარყოფითი პროგრამა არა მხოლოდ ბავშვობაში, არამედ უკვე სრულიად შეგნებულ ასაკში - ნებისმიერი ადამიანისგან, რომლის აზრი მაინც გარკვეულ შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენზე. ეს შეიძლება იყოს მასწავლებლები სკოლაში, ნათესავები, ზრდასრული მეგობრები და თქვენთვის მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანები.
მაგალითად, თუ რომელიმე ავტორიტეტული ადამიანი გამოთქვამს უცენზურო აზრს შენს შესახებ, შენს შესაძლებლობებზე, ან აკეთებს სამწუხარო ვარაუდს შენს მომავალზე, მაშინ პროგრამაში, როგორიცაა: „მე დამარცხებული ვარ, მე არ მივაღწევ“ ქვეცნობიერი, რომელიც შემდეგ დაბლოკავს ყველა ძალისხმევას სასურველი მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე.
ან თქვენმა მეგობრებმა შეიძლება დასცინონ თქვენს მცდელობებს, გააკეთონ რაიმე მათი აზრის საწინააღმდეგოდ - ამიტომაა, რომ ბევრი ბიჭი იღებს პროგრამას, როგორიცაა "უხერხულია გოგოების მიმართ, ეს სისუსტის ნიშანია, ისინი უნდა იყვნენ უხეში".
ხშირად წარმოიქმნება სიტუაციები, როდესაც ცნობილი ექიმები, მკურნალები, ნათელმხილველები, ასტროლოგები და სხვა სპეციალისტები მომავალში პრაქტიკულად ნეგატიურ პროგრამებს "აყრიან" თავიანთი პაციენტების ქვეცნობიერში. მაგალითად, როგორიცაა „მე ვხედავ, რომ გაშორდები შენს ცოლს (ან ქმარს), „შენს ხელზე მოკლე სიცოცხლის ხაზი გაქვს, ამიტომ ძალიან ცოტა წელი გაქვს დარჩენილი“, „შენს ოჯახში ყველა კვდება. კიბო (მთვრალი, განქორწინებული, მარტოხელა, უშვილო, უსახსრო და ა.შ.)“, „ამ ტიპის ბიზნესში წარმატებას ვერ მიაღწევთ“ და ა.შ.
რაც უფრო ავტორიტეტულია ადამიანი, ვინც ასეთი აზრი გამოთქვა, მით უფრო ღრმად აღწევს ის ქვეცნობიერში და იწყებს თქვენი ცხოვრების პრაქტიკულად წარმართვას.

მედია, წიგნები, ფილმები
ჩვენში წიგნებში ძალიან დიდი რაოდენობით იყო გადაცემები, განსაკუთრებით რომანტიული და სენტიმენტალური. ტელევიზია ძალადობის, ფულის და ლამაზი ცხოვრებით პროპაგანდით აწესებს გადაცემებს, როგორიცაა: „ნამდვილ ადამიანს უნდა ჰქონდეს ბევრი ფული, შეყვარებულები (ან საყვარლები), მუშტებით დაიცვას თავისი ინტერესები“.
ეს ყველაფერი დევს ჩვენს ქვეცნობიერში სხვადასხვა სიტუაციებში ქცევის სტერეოტიპებში და შემდეგ ჩვენ არაცნობიერად ვამუშავებთ მათ.

Პირადი გამოცდილება
შინაგანი დამოკიდებულების კიდევ ერთი ძლიერი წყაროა პირადი გამოცდილება.
პოზიტიური გამოცდილება ზრდის თვითშეფასებას და აძლიერებს თავდაჯერებულობას.
მაგრამ ჩვენს პირად ნეგატიურ გამოცდილებას აქვს ბევრად უფრო ძლიერი ეფექტი, ამცირებს თვითშეფასებას და ბლოკავს სასურველი შედეგის მიღწევას.
მაგალითად, თქვენ იშოვეთ დიდი თანხა და ამის შემდეგ დიდი უბედურება შეგექმნათ კოლეგებთან (ყველა ჩხუბობდა), საგადასახადო ორგანოებთან ან „არაფორმალურ სტრუქტურებთან“. ფული გაქრა, მაგრამ თქვენმა ქვეცნობიერმა ნათლად დააფიქსირა, რომ „დიდი ფული დიდი უბედურებაა“ და ახლა ის ყოველმხრივ ხელს გიშლით მის მიღებაში.
ამ მოვლენის შემდეგ რამდენიმე წელი გავიდა, მოვლენა დავიწყებას მიეცა და თქვენ ისევ ცდილობთ ფულის გამომუშავებას. თქვენ დიდ ძალისხმევას დებთ, მაგრამ თქვენი ბიზნესი არ იზრდება. მან მიაღწია გარკვეულ დონეს, მაგრამ ძალისხმევის გარეშე შეგიძლიათ გადალახოთ იგი და გააფართოვოთ თქვენი ბიზნესი. და ეს უკვე ერთ წელზე მეტია გრძელდება. ვერ გაიგებ რა პრობლემაა. როგორც ჩანს, არის გამოცდილება, კავშირები, კარგი რამ, მაგრამ არ იზრდება. და არცერთი ძალისხმევა არ მოაქვს წარმატებას.
და ამ მდგომარეობის მიზეზი თქვენს წარსულშია. დიდი ფულის დიდი ხნის შიშმა შესაძლოა ქვეცნობიერად გააკონტროლოს თქვენთვის სიტუაცია.
თქვენს ქვეცნობიერს დიდი ფულის ეშინიარადგან ეს თქვენს სიცოცხლეს საფრთხეს უქმნის. და ის იცავს თქვენს სიცოცხლეს დიდი ფულის შენახვით.
სხვა ვარიანტი. ღრმად იყავით შეყვარებული, მაგრამ თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა ისე ჩაიდინა, როგორც თქვენთვის საჭირო იყო (შეუყვარდა, მოგატყუეს, გიღალატათ და ა. ქვეცნობიერში ინსტალაცია ნათლად დაფიქსირდა: ”შეყვარება ცუდია ჯანმრთელობისთვის” და ახლა თქვენ უშედეგოდ ეძებთ საყვარელ ადამიანს და გრძნობების იგივე ინტენსივობას - ქვეცნობიერი გონება გიცავთ ახალი იმედგაცრუებისგან. რა თქმა უნდა, ეს ხრიკი მას ყოველთვის არ უხდება, მაგრამ ხშირად.
კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ ზედიზედ რამდენიმე უბედურება გქონდათ და იმის ნაცვლად, რომ ეძიოთ მათი გარეგნობის მიზეზები, გააკეთა გრძელვადიანი უარყოფითი(პრაქტიკულად ფილოსოფიური) დასკვნები: „ყოველთვის უიღბლო ვარ“, „ღარიბისთვის ვარ განწირული“, „სხვისთვის ყოველთვის ვიტანჯები“ ან მსგავსი რამ. ახლა კი ეს პროგრამა, თქვენი ნებისა და ძალისხმევის მიუხედავად, განსაზღვრავს თქვენი ცხოვრების მოვლენებს და თქვენ ყოველთვის ეძებთ და იპოვით მის დადასტურებას.
შეიძლება ამ ყველაფერთან დაკავშირებით რაიმეს გაკეთება? ბოლოს და ბოლოს, არ მინდა თავი თოჯინად ვიგრძნო, ქვეცნობიერად ვმუშაობ პროგრამებზე, რომლებიც ინვესტიციას აკეთებს, არავინ იცის ვინ და არავინ იცის როდის. გამოდის, რომ ყველაფრის შეცვლა შეიძლება.

პირველი ნაბიჯი არის თქვენი რწმენის გაცნობიერება
პირველი ნაბიჯი ცნობიერებისკენ არის იმის გარკვევა, თუ რა პროგრამებით, დამოკიდებულებებით თუ ქცევის სტერეოტიპებით ხელმძღვანელობთ ცხოვრებაში.
ამის გაკეთება ადვილი არ არის, რადგან პროგრამების მხოლოდ ნაწილის იდენტიფიცირება ახლა შესაძლებელია. ნაწილი კი შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ამის შესაბამისი პირობები გამოჩნდება.
როგორ შეიძლება? Ძალიან მარტივი. მაგალითად, თქვენ ცხოვრობთ ოჯახში, სადაც ჩვეულებრივად უნდა ვიზრუნოთ ერთმანეთზე, ვიყოთ ყურადღებიანი, ხმა არ ამოიღოთ ერთმანეთზე. თქვენ ამ ცხოვრების წესს ბუნებრივად თვლით და ვერ წარმოიდგენთ, რომ ადამიანებს სხვანაირად შეუძლიათ ცხოვრება. და უცებ გიგზავნიან გრძელვადიან მივლინებაში სხვა ქალაქში (წადი ჯარში, წადი სამსახურში) და იქ აღმოჩნდები გამწარებული, აგრესიული, ეგოისტი ადამიანების გარემოცვაში.
თქვენ ცდილობთ დაიცვათ თქვენი საქციელი, მაგრამ ისინი დაგცინიან და თქვენს კარგ მანერებს სისუსტედ აღიქვამენ. თქვენ არ შეგიძლიათ უკან დაიხიოთ თქვენი შინაგანი რწმენა და შედეგად, თქვენ წააგებთ ამ ხალხთან (ასე რომ, რევოლუციის შემდეგ, დიდებულები დაკარგეს ნაკლებად განვითარებულებთან, მაგრამ ასევე ნაკლებად დამძიმებულნი სხვადასხვა კონვენციებით, მუშები და გლეხები). შენმა რწმენამ წაგება გამოიწვია, ვერ შეეგუე ახალ სიტუაციას. მაგრამ სანამ ერთსა და იმავე პირობებში ცხოვრობდით, თქვენი დამოკიდებულებები შეგიქმნიათ კომფორტის ზონას.
საკუთარი თავის შეცნობა გაუთავებელი პროცესია, ამიტომ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შესაძლებელია სრული ცნობიერების მიღწევა, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ. არც ერთ დღეში, არც ერთ კვირაში, არც ერთ თვეში, არც ერთ წელიწადში. საკუთარი თავის, თქვენი დამოკიდებულებებისა და რწმენის შეცნობა, მათი გაანალიზება, ნეგატიური დამოკიდებულების უარყოფა და პოზიტიურის ჩამოყალიბება - ეს არის ცხოვრების პროცესი.
გახსოვდეს, წიგნის დასაწყისში ვთქვით, რომ ადამიანი სიხარულისთვის და საკუთარი თავის შეცნობისთვის იბადება. საკუთარი თავის შეცნობა და თქვენი შინაგანი დამოკიდებულების კორექტირება არის ოკუპაცია სიცოცხლისთვის.
და ამის უფრო წარმატებით გასაკეთებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ შესაბამისი ხელსაწყოები. და არც თუ ისე ბევრი მათგანია - განსაკუთრებით ჩვენი რწმენისა და შიშების რაოდენობასთან შედარებით.
ასე რომ, პირველი ნაბიჯი არის იმ შინაგანი პროგრამების, დამოკიდებულებებისა და შიშების იდენტიფიცირება, რომლებიც გაგიძღვებათ ცხოვრებაში. ამის გაკეთება ადვილია - შენ შეინახეთ თქვენი შინაგანი რწმენის სია. შეგიძლიათ დაარქვათ კიდეც: „რაც ინახება ჩემს ქვეცნობიერში“. წიგნის მეორე ნაწილში შემოგთავაზებთ ქვეცნობიერთან პირდაპირი საუბრის ტექნიკას, მაგრამ ჯერჯერობით ეს არ გჭირდებათ.
ახლა თქვენ უნდა აიღოთ ფურცელი (გახსენით ფაილი კომპიუტერში) და ჩაწეროთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ თქვენს ასაკზე, გარეგნობაზე, ჯანმრთელობაზე, შესაძლებლობებზე, იღბალზე, მიზანზე, ფულზე, სამუშაოზე, დასვენებაზე, სიყვარულზე, სექსზე, ბავშვებზე და მშობლებზე. , მეგობრები. , ჰობი და სხვა ყველაფერი.
ნუ წაიყვანთ ამ სიას ძალიან შორს - თქვენ მას წლების განმავლობაში დაამატებთ!
მერე დაყავით ეს რწმენა ისეთებად, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრებაში ან შთაგაგონებთმისცეს წარმატების იმედი.
და ისინი, რომლებიც რატომღაც გზღუდავთ, ჩაერევა თქვენში, წარმოშობს გრძნობებს, დაუცველობას, ბლოკავს თქვენს ძალისხმევას ან შეუძლია დაბლოკოს.
ჩამოწერეთ პირველი სია ცალ-ცალკე და პერიოდულად გადაიკითხეთ - ის ძალას შეგმატებთ სასურველი მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე. ეს შეიძლება იყოს ფრაზები, როგორიცაა:
მე მაქვს შესანიშნავი ჯანმრთელობა!
ძალით სავსე ვარ!
მე ყოველთვის იღბლიანი ვარ!
მე ყოველთვის ახალგაზრდა და ლამაზი ვარ!
მე დავიბადე სიმდიდრისთვის!
მე ყველაფერს საუკეთესოს ვიმსახურებ!
მე შემიძლია ნებისმიერი ფულის შოვნა!
Მე იღბლიანი ვარ!.
შეავსეთ იგი, როდესაც აღმოაჩენთ ახალ ძლიერ მხარეებს და პოზიტიურ რწმენას.
მეორე სიით, სიტუაცია უფრო რთულია - თქვენ უნდა მოიცილოთ მასში ჩაწერილი პარამეტრები, შეცვალოთ ისინი სხვებით. ეს რეალურია, თუმცა გარკვეულ ძალისხმევას მოითხოვს.
თქვენ მიერ გამოვლენილი უარყოფითი დამოკიდებულების შესაცვლელად რამდენიმე გზა არსებობს.

ნეგატივის გაუქმება ვიზუალიზაციით
პირველი მეთოდი გამოიყენება, როდესაც თუ ნათლად გახსოვთ ვინ, როგორ, როდის და სად შთაგაგონა იდეა, რომ რაღაც არ გამოგივაან რომ დამარცხებული ხარ.
ამ მეთოდს ე.წ ვიზუალიზაცია“. ის მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ გონებრივად წარმოიდგენთ სიტუაციას, რომელშიც არასასურველი წინადადება არ მომხდარა.
და იყო წინადადება თქვენთან დაკავშირებით, რომელიც შთააგონებს და გსიამოვნებს.
ამისათვის აუცილებელია მეხსიერებაში რაც შეიძლება ნათლად აღადგინოთ საწყისი ვითარება, რომელშიც გაჩნდა უარყოფითი დამოკიდებულების შემოთავაზება, ყველა დეტალით. შემდეგ კი საჭიროა გონებრივად შეცვალოთ მისი კურსი, ანუ წარმოიდგინეთ, რომ ეს ადამიანი ამბობს სრულიად განსხვავებულ სიტყვებს.
ამგვარად თქვენ გააუქმოს მის მიერ შემოღებული უარყოფითი პროგრამა და შეცვალოს იგი პოზიტიურითრომელიც არ მოგწამლავს სიცოცხლეს. მაგრამ თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ძალიან ნათელი, ფიგურალურად, გაჯერებული, მინიმუმ ოცჯერ.
მაგალითად, თუ გახსოვთ, როგორ გითხრა ბოშამ, რომ სამჯერ დაქორწინდებით, პირველ ქორწინებაში ხართ და მუდმივად გრძნობთ დისკომფორტს მისი წინასწარმეტყველების გამო (განქორწინება? როგორც ჩანს, მიზეზი არ არის, ყველაფერი კარგადაა. მაგრამ ტყუილად არ თქვა მან სამი ქორწინების შესახებ? იქნებ ქმარი ღალატობს?), შემდეგ ვიზუალიზაციის მეთოდით გადაკოდირება ასეთია.

© სვიაშ ა.

© შპს Astrel გამომცემლობა

* * *

შესავალი

სასწაულების დრო გავიდა და ჩვენც
მიზეზების მოძიება
ყველაფერი რაც ხდება მსოფლიოში.

W. შექსპირი

ასე რომ, ძვირფასო მკითხველო, შენ ხელში გიჭირავს ეს წიგნი. რატომ ზუსტად ეს? იქნებ თქვენი არჩევანი გაუგონარი იყო? ან სათაურმა მიგიზიდათ? ან იქნებ უკვე იცნობ ჩემს სხვა ნამუშევრებს და მათ სულში რაღაც კვალი დატოვეს?

ნებისმიერ შემთხვევაში, მოხარული ვართ, რომ მოგესალმოთ ამ წიგნის გვერდებზე და ვიმედოვნებთ, რომ გექნებათ ძალა და მოთმინება არა მხოლოდ ბოლომდე წაიკითხოთ, არამედ განახორციელოს მასში ასახული იდეები და რეკომენდაციები.

ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს მოგიტანთ ხელშესახებ სარგებელს.

რაზეა ჩვენი წიგნი?

მოდით, ამ კითხვაზე დაუყოვნებლივ ვუპასუხოთ, რათა მიხვდეთ, ღირს თუ არა ასეთი მოცულობითი ნაწარმოების წაკითხვა, თუ ეს დროის კარგვა იქნება.

ადამიანის ბუნებაა რაღაცისკენ სწრაფვა. წარმატებული კარიერა, კეთილდღეობა, სიყვარული, ოჯახი, შვილები, განათლება, დასვენება, კრეატიულობა, ჯანმრთელობა - ეს არ არის ჩვენი ყოველდღიური საჭიროებების სრული სია. მინდა ყველაფერი კარგად იყოს.

სამწუხაროდ, უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს პრობლემებისა და გამოცდილების სამყაროში (ძირითადად უარყოფითი ხასიათისა). რატომ ხდება ეს ყველაფერი?

და შესაძლებელია თუ არა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემები მარტივად და სწრაფად მოგვარდება, საჭირო მიზნები მიიღწევა და ცხოვრება მხოლოდ სიამოვნებას განიჭებთ? როგორ ვისწავლოთ მშვიდად და ხალისიანად ცხოვრება, ზედმეტი წუხილის გარეშე?

თუ ეს და მსგავსი კითხვები გაგიჩნდათ, მაშინ ეს წიგნი თქვენთვისაა.

პირველი ნაბიჯი გონიერ სამყაროში

დასაწყისისთვის, მოდით განვმარტოთ, თუ რა არის არაგონივრული, ან ირაციონალური სამყარო.

ეს არის სამყარო, რომელშიც უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს. ეს არის სამყარო, სადაც ადამიანები უკმაყოფილონი არიან ცხოვრებით და ერთმანეთით. ისინი გამუდმებით რაღაცისკენ ისწრაფვიან, ხშირად ვერ ხვდებიან სად. მათ მუდმივად უნდათ რაღაც, მაგრამ მათი მიზნების უმეტესობა ოცნებებად რჩება.

ჩვენი წიგნი მოგცემთ შანსს გამოხვიდეთ ამ ირაციონალური სამყაროდან და გადადგათ ნაბიჯი გონივრული სამყაროსკენ. სამყარო, რომელშიც შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები, რადგან იცით გარკვეული მოვლენების მიზეზები და შედეგები.

თუ რამე არ გამოგივა, მიხვდები რატომაც. თუ რამე გინდა, იცი როგორ მიაღწიო მას.

თქვენ გახდებით თქვენი ცხოვრების ნამდვილი მფლობელი.

შესაძლებელია ეს ყველაფერი? ჩვენ ვამტკიცებთ, რომ ის თითქმის ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ყოველ შემთხვევაში, ვისაც არ უჭირს ჩვენი წიგნის ბოლომდე წაკითხვა.

ძირითადი იდეები

ამ წიგნის ყველა დებულება ეფუძნება რამდენიმე ძირითად იდეას.

შეიძლება ითქვას, რომ გონივრული სამყარო არის შეხედულებათა სისტემა, რომლის მიხედვითაც:

– ნებისმიერი ადამიანი იბადება სიხარულისა და სულიერი განვითარებისთვის;

- ნებისმიერ ადამიანს აქვს პოტენციალი, რომ ჰქონდეს შეუზღუდავი შესაძლებლობები თავისი ცხოვრების შესაქმნელად. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის მათ ყველაზე უცნაურად იყენებს;

- სიტუაცია, რომელშიც თითოეული ჩვენგანი აღმოვჩნდებით, არის საუკეთესო, რაც დღეს ჩვენთვის შევძელით. ეს მხოლოდ ჩვენი ძალისხმევის შედეგია, ამიტომ ახლავე უნდა დავიწყოთ ამით სიხარული. თქვენ უნდა გაიხაროთ ახლავე და არა მოგვიანებით, როდესაც რაიმე ძალიან მნიშვნელოვანი მოხდება (გაჩნდება ქმარი, სამსახური, ფული, საცხოვრებელი და ა.შ. და ა.შ.);

– ჩვენს გარდა არავინ არის, ვინც პრობლემებს გვიქმნის. ჩვენ თვითონ ვართ პასუხისმგებელი ყველაფერზე;

ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ნებისმიერ დროს შეცვალოს თავისი მდგომარეობა უკეთესობისკენ. ამისთვის მას მხოლოდ უნდა გააცნობიეროს, როგორ შეუქმნა პრობლემები საკუთარ თავს და შეცვალოს დამოკიდებულება ამ სიტუაციის მიმართ;

- ჩვენი ცნობიერება და ქვეცნობიერი აშკარა და ფარული აზრებისა და დამოკიდებულებების სახით განსაზღვრავს ჩვენს მოქმედებებს, ხოლო ჩვენი მოქმედებები ქმნიან არსებას, რომლითაც ჩვენ უკმაყოფილო ვართ. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი აზრების შეცვლით ჩვენ შევცვლით ჩვენს ქმედებებს და რეალობას.

Სულ ეს არის. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი პრაქტიკული რეკომენდაცია, თუ როგორ უნდა განხორციელდეს ეს ყველაფერი.

ეს წიგნი ცხოვრების წესებია

შესაძლოა, ჩვენი წიგნი თქვენთვის გახდეს გზის წესების მსგავსი - მხოლოდ მოძრაობა ცხოვრებაში. მასში ნახავთ იმ გამოუთქმელ კანონებსა და წესებს, რომლებსაც მთელი ჩვენი ცხოვრება ემორჩილება. ეს არის სწორედ შუქნიშანი, ნიშნები და ნიშნები, რომლებსაც ადამიანები ხშირად ვერ ამჩნევენ ან არ სურთ შეამჩნიონ. ჩვენ ვეცდებით, რომ ისინი თქვენთვის ხილული და გასაგები გავხადოთ.

როგორ განკარგავთ მიღებულ ინფორმაციას, თქვენი საქმეა - ადამიანს აქვს არჩევანის დიდი თავისუფლება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ წითელ შუქზეც გაუშვათ. შეგიძლიათ წახვიდეთ იქ, სადაც "აგური" კიდია. გარისკე, თუ ჯანმრთელობა გაქვს!

მაგრამ თუ გსურთ იყოთ უსაფრთხო და ჯანმრთელი, მაშინ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ წესების გარეშე. უფრო მეტიც, თუ არ დაუშვებთ ტიპურ შეცდომებს, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ცხოვრების დახმარებას თქვენი მიზნების მიღწევაში. მაცდურად ჟღერს, არა?

ვისაც უხდება

Smart Life ტექნოლოგია ყველასთვის არ არის. ვისთვის შეიძლება იყოს ეფექტური?

- მათთვის, ვინც დაიღალა სიცოცხლესთან ბრძოლა თავისი იდეალებისა თუ მიზნებისთვის და სურს იცხოვროს უფრო მშვიდად და წარმატებულად.

- ვინმესთვის, ვინც მზად არის აიღოს პასუხისმგებლობა მისთვის მომხდარ მოვლენებზე.

- მათთვის, ვისაც არ სურს შეცდომის საკუთარი გამოცდილების განვითარება და მზადაა გაითვალისწინოს სხვა ადამიანების მიღწევები.

- მათთვის, ვინც მზად არის საკუთარ თავზე იმუშაოს. არა მხოლოდ წიგნის კითხვა და სასწაულის მოლოდინში, არამედ მუშაობა, ანუ გარკვეული ძალისხმევა.

- მათთვის, ვისაც აქვს გარკვეული ინტელექტი, რადგან შემოთავაზებული რწმენის სისტემა მოითხოვს, რომ ადამიანი ჯერ იფიქროს და შემდეგ იმოქმედოს. ადამიანების უმეტესობა ჯერ მოქმედებს და შემდეგ ფიქრობს.

- ვისაც შეუძლია რაციონალურად (ლოგიკურად) იფიქროს და იმოქმედოს შეგნებულად მიღებული გადაწყვეტილებების შესაბამისად.

Ნაწილი 1
ჩვენ ვხსნით დაბრკოლებებს სასურველი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე

ეს წიგნი არის იმის შესახებ, თუ როგორ გახდეთ უფრო წარმატებული თქვენი სასურველი მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე.
ნებისმიერი ადამიანის ბუნებრივი მდგომარეობაა რაღაცისკენ სწრაფვა, გარკვეული მიზნების დასახვა და მათი მიღწევა. ჩვენი მისწრაფებების შეუსრულებლობა იწვევს უკმაყოფილებას და სხვა პრეტენზიებს საკუთარი თავის, ადამიანების ან მთელი ცხოვრების მიმართ.
ამასობაში ადამიანი სიხარულისთვის, განვითარებისთვის, თვითშემეცნებისა და სულიერი ევოლუციისთვის იბადება.
ნათელია, რომ ყველას არ შეუძლია ამ გრძნობების სრულად განცდა. ზოგი იბადება და მთელი ცხოვრება ცხოვრობს სიღარიბეში, ავადმყოფობაში, თავისუფლების შეზღუდვის პირობებში და სხვა ხელმოკლეობაში. სხვები იბადებიან და ცხოვრობენ მაღალი მატერიალური უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების პირობებში. გასაგებია, რომ ამ უკანასკნელებს მეტი შესაძლებლობა აქვთ თავიანთი მაღალი ბედის ასასრულებლად, ვინაიდან გადარჩენისთვის ბრძოლა არ უწევთ. ან საჭიროა, მაგრამ ნაკლებად.
მაგრამ ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ სტაბილური შემოსავლის, საკუთარი საცხოვრებლის, მანქანის და სხვა მატერიალური სიკეთის არსებობა ხშირად არ აბედნიერებს ადამიანს. რატომ?
ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები, განურჩევლად მათი ამჟამინდელი მდგომარეობისა, ყოველთვის სხვა რამისკენ ისწრაფვის, სურთ რაღაცის მიღწევა, შეცვლა ან გაუმჯობესება ცხოვრების მხოლოდ ის სფერო, სადაც რაღაცას ვერ აკეთებენ.
პარკინსონის ერთ-ერთი კანონის თანახმად, „ადამიანის მოთხოვნილებების დონე უფრო სწრაფი ტემპით იზრდება, ვიდრე მისი შემოსავლის დონე“, ანუ ადამიანს აქვს მიდრეკილება მუდმივად სურდეს რაღაც, რამდენიც არ უნდა ჰქონდეს. Ეს კარგია.
მაგრამ ყველას არ შეუძლია საკუთარი სურვილების რეალიზება. შედეგად, სიხარულისა და საკუთარი თავის შეცნობის ნაცვლად, ადამიანები ჩაძირულნი არიან სხვადასხვა სახის ნეგატიურ გამოცდილებაში, რომელიც არავითარ შემთხვევაში არ ამშვენებს მათ ცხოვრებას. შესაძლებელია ამ სიტუაციის როგორმე შეცვლა? ჩვენი გამოცდილება აჩვენებს, რომ ეს შესაძლებელია.

ყველას რაღაც უნდა
ჩვენი მატერიალისტური სამყაროს ადამიანების სურვილების უმეტესობა მიმართულია მატერიალური კეთილდღეობის გაუმჯობესებაზე, უსაფრთხოების გაზრდაზე, წარმატების მიღწევასა და პირადი ცხოვრების მოწყობაზე. ადამიანები ცხოვრობენ სურვილებით. სურვილები ჩვენს ცხოვრებას მდიდარ და სრულყოფილს ხდის.
მაშინაც კი, თუ ადამიანი დაშორდა ჩვეულებრივ ამქვეყნიურ სურვილებს და ჩაეფლო სულიერ ან რელიგიურ საქმიანობაში, მაშინ მას მაინც აქვს სურვილები - მაგალითად, სწრაფად "განათლდეს", სწრაფად დაუკავშირდეს ღმერთს ან ვინმე სხვას - მისი რწმენის სისტემის ფარგლებში. . და მაშინაც კი, თუ ადამიანმა არ იცის რა სურს, მაშინ, სავარაუდოდ, მას სურს იცოდეს რა შეიძლება გახდეს მისთვის სასურველი.
არიან ადამიანები სურვილებისა და მიზნების გარეშე, მაგრამ ისინი ცოტანი არიან და ჩვენ არ განვიხილავთ ამ ცხოვრების წესს. მოდი ვიყოთ რეალისტები, ანუ ფოკუსირება მოვახდინოთ იმაზე, თუ როგორ მივიღოთ მეტი და უფრო სწრაფად ცხოვრებიდან, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე. ანუ როგორ გავხდეთ უფრო ეფექტური სასურველი მიზნების მიღწევაში. გამოდის, რომ ეს სავსებით შესაძლებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა ამოიღოთ დაბრკოლებები თქვენი გზიდან.

Თავი 1
რაც ხელს უშლის

ადამიანების უმეტესობა ისეთივე ბედნიერია, როგორც თავად ირჩევს იყოს.

ა.ლინკოლნი

თუ ადამიანი სიხარულისთვის და საკუთარი თავის შეცნობისთვისაა დაბადებული, მაშინ რა შეუშლის ხელს მას რაიმე სასურველი მიზნის მიღწევაში, რაც მის არსებობას კიდევ უფრო გაახარებს?
თეორიულად - არაფერი, მაგრამ პრაქტიკულად - ბევრი დაბრკოლება დგას ნებისმიერ ადამიანს.
განიხილეთ მხოლოდმთავარი შიდა შეზღუდვაფაქტორები, რომლებიც ბლოკავს სასურველი შედეგის მიღწევას, ეკონომიკას, პოლიტიკას, ბუნებრივ პირობებს და ცხოვრების სხვა გარე გარემოებებს შეხების გარეშე. ასეთი შიდა ბარიერი ბევრი არ არის, მაგრამ ისინი დიდ გავლენას ახდენენ ადამიანების დიდი უმრავლესობის ცხოვრებაზე.
ადამიანები აბიჯებენ ერთსა და იმავე საყრდენზე, გადასცემენ მათ ერთმანეთს მემკვიდრეობით, მეგობრობით და მრავალი სხვა გზით.

მიზნის მიღწევის სხვადასხვა სტრატეგია
თეორიულად, არსებობს ორი განსხვავებული სტრატეგია ნებისმიერი სასურველი მიზნის მისაღწევად.
პირველი არის სიძლიერის, ბრძოლის, სირთულეების დაძლევის გზა.
ცხოველთა სამყაროში ანალოგი არის ბიზონის ან გარეული ღორის ქცევა, რომელსაც არავის არ ეშინია და მიზნისკენ მიმავალ გზაზე ყველა დაბრკოლებას ანგრევს. ზოგიერთი ადამიანი ასე იქცევა ცხოვრებაში, ჯიუტად და ვნებით გადალახავს უამრავ წინააღმდეგობას. შეიძლება ითქვას, რომ მთელი მათი ცხოვრება ბრძოლას ეთმობა. მათ მოსწონთ დაბრკოლებებიც კი, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ ცხოვრება მთლიანად - რა თქმა უნდა, სანამ საკმარისი ჯანმრთელობა გაქვთ.
ნათელია, რომ ამ გზაზე წარმატების მისაღწევად საჭიროა მნიშვნელოვანი გამბედაობა, გამარჯვებისადმი შინაგანი ნდობა, დიდი ენერგია და თანდაყოლილი ლიდერობის თვისებები. ყველა ადამიანს არ აქვს ასეთი თვისებების ნაკრები, ამიტომ გამარჯვებული საერთოდ არ არის ბევრი.
მეორე ვარიანტი არის თქვენი მიზნის მშვიდი და თავდაჯერებული მიღწევის გზა., პრაქტიკულად გამორიცხავს კონფლიქტებში მონაწილეობას, ბრძოლას, დიდი სირთულეების დაძლევას.
ეს არის ბრძენის გზა, რომელიც არ ხარჯავს თავის ძალას იმ ადამიანებთან ბრძოლაში, რომლებმაც არ იციან რას აკეთებენ.
მეორე გზა უხდება ბევრად უფრო დიდ რაოდენობას, რომლებსაც არ გააჩნიათ გამორჩეული ლიდერის თვისებები. განვიხილავთ ზუსტად.
ჩვენ ვისწავლით სვლას სასურველი მიზნისკენ, მოვუსმინოთ სიგნალებს, რომლებსაც ცხოვრება გამუდმებით გვიგზავნის და ვიყენებთ მის დახმარებასა და მხარდაჭერას.
ცხოვრება ჩვენთან მუდმივად ურთიერთობს, მხოლოდ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული მისი მოთხოვნის მოსმენა და სწორი ბრძანებების მიცემა. ეს არავინ გვასწავლა, ამიტომ ბევრ შეცდომას ვუშვებთ, რის გამოც ჩვენი სურვილები არ სრულდება.

ჩვენ ვცხოვრობთ სიმრავლის სამყაროში
პრინციპში, ჩვენს სამყაროში თითქმის ყველაფერია, რომ ნებისმიერმა ადამიანმა შეძლოს ცხოვრებით ტკბობა და სულიერი განვითარება. მას აქვს ბევრი მატერიალური საქონელი: ფული, მანქანები, საცხოვრებელი, ტანსაცმელი, საკვები და მრავალი სხვა.
სამყაროში არის ბევრი სილამაზე, ბედნიერება, სიყვარული, კაცი და ქალი, ბავშვები, სიხარული, შრომა, შემოქმედება და ყველაფერი.
სხვა საქმეა, რომ მთელი ეს უთვალავი სიმდიდრე საკმაოდ არათანაბრად ნაწილდება, ზოგს რაღაც აშკარა სიჭარბე აქვს, ზოგს კი, შესაბამისად, აკლია.
რატომ ხდება ასე და შეიძლება თუ არა მისი შეცვლა, ოღონდ არა ყველასთვის ყველაფრის ძალდატანებით გაყოფით - ეს გზა უკვე გავიარეთ - არამედ სხვა გზით? დიდი ალბათობით შეგიძლია.
ეს მოხდება იმ შემთხვევაში, თუ თითოეული ადამიანი არ დაელოდება წყალობას ღვთისგან, მთავრობისგან ან სარგებლის სხვა გარე წყაროსგან, არამედ დაიწყებს გამოიყენოს თავისი პოტენციურად უზარმაზარი შესაძლებლობები, რათა შექმნას ცხოვრება, რომელიც მას სურს.
პრინციპში, ადამიანები ამას აკეთებენ, მაგრამ უშვებენ ბევრ შეცდომას, რაც იწვევს იმედგაცრუებულ შედეგებს.
ამიტომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ სასურველი მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე არის შეწყვიტე იგივე შეცდომები. დასაწყისისთვის, ჩვენ უბრალოდ ჩამოვთვლით მათ, შემდეგ კი თითოეულს უფრო დეტალურად განვიხილავთ.

უგონოდ უბრძანა უბედურება საკუთარ თავს
პირველი და ყველაზე გავრცელებული შეცდომა ის არის, რომ ჩვენ თვითონ ქვეცნობიერად ვუკვეთავთ საკუთარ თავს უბედურებას. ჩვენ არ მივყვებით ჩვენს აზრებს და მაინც ისინი არიან იმ რეალობის წყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ.
აზროვნება წარმოშობს მოქმედებებს, მოქმედებები იწვევს შედეგებს. ჩვენი გაუთავებელი შიშები და ეჭვები პირდაპირი ბრძანებაა იმისა, რასაც ცოტა მოგვიანებით ვიღებთ და რომელთანაც დიდხანს და წარუმატებლად ვიბრძვით. როგორც ჩანს, ადამიანი რაციონალური არსებაა, რატომ აკეთებს ამას? იქნებ მაზოხისტების ცივილიზაცია ვართ? ყოველივე ამის შემდეგ, ამას ყველა არ აკეთებს, ზოგიერთ ადამიანს კარგად შეუძლია საკუთარი თავისთვის საკმაოდ წესიერი საგნების და მოვლენების ჩამოყალიბება. ალბათ, დანარჩენმა „მოწამეებმაც“ კარგები იქნებიან, რომ ასე მოქცევა ისწავლონ.
წიგნის პირველი ნაწილის მეორე თავში განვიხილავთ, თუ როგორ იყენებენ ადამიანები ქვეცნობიერად თავიანთ პოტენციალს საკუთარი თავისთვის ყველანაირი უბედურების შესაქმნელად.

ადამიანის ბუნებაა რაღაცისკენ სწრაფვა. სიყვარული, ოჯახი, ბავშვები, განათლება, წარმატებული კარიერა, კეთილდღეობა, დასვენება, კრეატიულობა, ჯანმრთელობა - ეს არ არის ჩვენი ყოველდღიური საჭიროებების სრული სია. თუმცა, უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს პრობლემებისა და საზრუნავების სამყაროში. Რატომ ხდება ეს? და შესაძლებელია თუ არა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემები მარტივად და სწრაფად მოგვარდება, საჭირო მიზნები მიიღწევა და ცხოვრება მხოლოდ სიამოვნებას ანიჭებს? როგორ ვისწავლოთ მშვიდად და ხალისიანად ცხოვრება, ზედმეტი წუხილის გარეშე? თუ ეს და მსგავსი კითხვები გაგიჩნდათ, მაშინ ეს წიგნი თქვენთვისაა.

ალბათ ეს თქვენთვის გახდება გზის წესების მსგავსი - მხოლოდ ცხოვრების მოძრაობა. მასში ნახავთ იმ გამოუთქმელ კანონებსა და წესებს, რომლებსაც მთელი ჩვენი ცხოვრება ემორჩილება. ეს არის სწორედ შუქნიშანი, ნიშნები და ნიშნები, რომლებსაც ადამიანები ხშირად ვერ ამჩნევენ ან არ სურთ შეამჩნიონ. ჩვენი ამოცანაა გავხადოთ ისინი თქვენთვის ხილული და გასაგები.

წიგნი მოგცემთ შანსს, გამოხვიდეთ პრობლემებისა და საზრუნავების სამყაროდან და გადადგათ ნაბიჯი ინტელექტუალურ სამყაროში. სამყარო, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები, რადგან იცით გარკვეული მოვლენების მიზეზები და შედეგები. თუ რამე არ გამოგივა, მიხვდები რატომაც. თუ რამე გინდა, იცი როგორ მიაღწიო მას.

თქვენ გახდებით თქვენი ცხოვრების ნამდვილი ოსტატი.

მე-3 გამოცემა.

შესავალი 1

ნაწილი 1 - წაშალეთ დაბრკოლებები სასურველი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე 3

ნაწილი 2 - სასურველი მოვლენის ფორმირება 45

ნაწილი 3 - სიყვარული, ოჯახი, ბავშვები - რა შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი? 90

ნაწილი 4 - სამუშაო, ფული და სხვა სარგებელი 106

ნაწილი 5 - ჯანმრთელობა არის რეალობა, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვქმნით 118

დასკვნა 130

დანართი - პოზიტიური განცხადებების სია იდეალიზაციების არსებობისთვის დამახასიათებელი ნეგატიური აზრების ჩასანაცვლებლად 131

კომენტარები 132

შენიშვნები 132

ალექსანდრე სვიაში
ჭკვიანი სამყარო. როგორ ვიცხოვროთ ზედმეტი წუხილის გარეშე

შესავალი

სასწაულების დრო გავიდა და ჩვენც

მიზეზების მოძიება

ყველაფერი რაც ხდება მსოფლიოში.

W. შექსპირი

ასე რომ, ძვირფასო მკითხველო, შენ ხელში გიჭირავს ეს წიგნი. რატომ ზუსტად ეს? იქნებ თქვენი არჩევანი გაუგონარი იყო? ან სათაურმა მიგიზიდათ? ან იქნებ უკვე იცნობ ჩემს სხვა ნამუშევრებს და მათ სულში რაღაც კვალი დატოვეს?

ნებისმიერ შემთხვევაში, მოხარული ვართ, რომ მოგესალმოთ ამ წიგნის გვერდებზე და ვიმედოვნებთ, რომ გექნებათ ძალა და მოთმინება არა მხოლოდ ბოლომდე წაიკითხოთ, არამედ განახორციელოს მასში ასახული იდეები და რეკომენდაციები .

ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს მოგიტანთ ხელშესახებ სარგებელს.

რაზეა ჩვენი წიგნი?

მოდით, ამ კითხვაზე დაუყოვნებლივ ვუპასუხოთ, რათა მიხვდეთ, ღირს თუ არა ასეთი მოცულობითი ნაწარმოების წაკითხვა, თუ ეს დროის კარგვა იქნება.

ადამიანის ბუნებაა რაღაცისკენ სწრაფვა. წარმატებული კარიერა, კეთილდღეობა, სიყვარული, ოჯახი, ბავშვები, განათლება, დასვენება, კრეატიულობა, ჯანმრთელობა - ეს არ არის ჩვენი ყოველდღიური საჭიროებების სრული სია. მინდა ყველაფერი კარგად იყოს.

სამწუხაროდ, უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს პრობლემებისა და გამოცდილების სამყაროში (ძირითადად უარყოფითი ხასიათისა). რატომ ხდება ეს ყველაფერი?

და შესაძლებელია თუ არა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემები მარტივად და სწრაფად მოგვარდება, საჭირო მიზნები მიიღწევა და ცხოვრება მხოლოდ სიამოვნებას განიჭებთ? როგორ ვისწავლოთ მშვიდად და ხალისიანად ცხოვრება, ზედმეტი წუხილის გარეშე?

თუ ეს და მსგავსი კითხვები გაგიჩნდათ, მაშინ ეს წიგნი თქვენთვისაა.

პირველი ნაბიჯი გონიერ სამყაროში

დასაწყისისთვის, მოდით განვმარტოთ, თუ რა არის არაგონივრული, ან ირაციონალური სამყარო.

ეს არის სამყარო, რომელშიც უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს. ეს არის სამყარო, სადაც ადამიანები უკმაყოფილონი არიან ცხოვრებით და ერთმანეთით. ისინი გამუდმებით რაღაცისკენ ისწრაფვიან, ხშირად ვერ ხვდებიან სად. მათ მუდმივად უნდათ რაღაც, მაგრამ მათი მიზნების უმეტესობა ოცნებებად რჩება.

ჩვენი წიგნი მოგცემთ შანსს გამოხვიდეთ ამ ირაციონალური სამყაროდან და გადადგათ ნაბიჯი გონივრული სამყაროსკენ. სამყარო, რომელშიც შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები, რადგან იცით გარკვეული მოვლენების მიზეზები და შედეგები.

თუ რამე არ გამოგივა, მიხვდები რატომაც. თუ რამე გინდა, იცი როგორ მიაღწიო მას.

თქვენ გახდებით თქვენი ცხოვრების ნამდვილი მფლობელი.

შესაძლებელია ეს ყველაფერი? ჩვენ ვამტკიცებთ, რომ ის თითქმის ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ყოველ შემთხვევაში, ვისაც არ უჭირს ჩვენი წიგნის ბოლომდე წაკითხვა.

ძირითადი იდეები

ამ წიგნის ყველა დებულება ეფუძნება რამდენიმე ძირითად იდეას.

შეიძლება ითქვას, რომ გონივრული სამყარო არის შეხედულებათა სისტემა, რომლის მიხედვითაც:

- ნებისმიერი ადამიანი იბადება სიხარულისა და სულიერი განვითარებისთვის;

- ნებისმიერ ადამიანს პოტენციურად აქვს შეუზღუდავი შესაძლებლობები თავისი ცხოვრების შესაქმნელად. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის მათ ყველაზე უცნაურად იყენებს;

- სიტუაცია, რომელშიც თითოეული ჩვენგანი აღმოვჩნდებით, არის საუკეთესო, რაც დღეს ჩვენთვის შევძელით. ეს მხოლოდ ჩვენი ძალისხმევის შედეგია, ამიტომ ახლავე უნდა დავიწყოთ ამით სიხარული. თქვენ უნდა გაიხაროთ ახლავე და არა მოგვიანებით, როდესაც რაიმე ძალიან მნიშვნელოვანი მოხდება (გაჩნდება ქმარი, სამსახური, ფული, საცხოვრებელი და ა.შ. და ა.შ.);

- ჩვენს გარდა არავინ არის, ვინც პრობლემებს გვიქმნის. ჩვენ თვითონ ვართ პასუხისმგებელი ყველაფერზე;

- თითოეულ ადამიანს შეუძლია ნებისმიერ დროს შეცვალოს თავისი მდგომარეობა უკეთესობისკენ. ამისთვის მას მხოლოდ უნდა გააცნობიეროს, როგორ შეუქმნა პრობლემები საკუთარ თავს და შეცვალოს დამოკიდებულება ამ სიტუაციის მიმართ;

- ჩვენი ცნობიერება და ქვეცნობიერი აშკარა და ფარული აზრებისა და დამოკიდებულებების სახით განსაზღვრავს ჩვენს მოქმედებებს, ხოლო ჩვენი მოქმედებები ქმნიან არსებას, რომლითაც ჩვენ უკმაყოფილო ვართ. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი აზრების შეცვლით ჩვენ შევცვლით ჩვენს ქმედებებს და რეალობას.

Სულ ეს არის. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი პრაქტიკული რეკომენდაცია, თუ როგორ უნდა განხორციელდეს ეს ყველაფერი.

ეს წიგნი ცხოვრების წესებია

შესაძლოა, ჩვენი წიგნი თქვენთვის გახდეს გზის წესების მსგავსი - მხოლოდ მოძრაობა ცხოვრებაში. მასში ნახავთ იმ გამოუთქმელ კანონებსა და წესებს, რომლებსაც მთელი ჩვენი ცხოვრება ემორჩილება. ეს არის სწორედ შუქნიშანი, ნიშნები და ნიშნები, რომლებსაც ადამიანები ხშირად ვერ ამჩნევენ ან არ სურთ შეამჩნიონ. ჩვენ ვეცდებით, რომ ისინი თქვენთვის ხილული და გასაგები გავხადოთ.

როგორ განკარგავთ მიღებულ ინფორმაციას, თქვენი საქმეა - ადამიანს აქვს არჩევანის დიდი თავისუფლება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ წითელ შუქზეც გაუშვათ. შეგიძლიათ წახვიდეთ იქ, სადაც "აგური" კიდია. გარისკე, თუ ჯანმრთელობა გაქვს!

მაგრამ თუ გსურთ იყოთ უსაფრთხო და ჯანმრთელი, მაშინ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ წესების გარეშე. უფრო მეტიც, თუ არ დაუშვებთ ტიპურ შეცდომებს, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ცხოვრების დახმარებას თქვენი მიზნების მიღწევაში. მაცდურად ჟღერს, არა?

ვისაც უხდება

Smart Life ტექნოლოგია ყველასთვის არ არის. ვისთვის შეიძლება იყოს ეფექტური?

- მათთვის, ვინც დაიღალა სიცოცხლესთან ბრძოლა თავისი იდეალებისა თუ მიზნებისთვის და სურს იცხოვროს უფრო მშვიდად და წარმატებულად.

- ვინმესთვის, ვინც მზად არის აიღოს პასუხისმგებლობა მისთვის მომხდარ მოვლენებზე.

- მათთვის, ვისაც არ სურს შეცდომის საკუთარი გამოცდილების განვითარება და მზადაა გაითვალისწინოს სხვა ადამიანების მიღწევები.

- მათთვის, ვინც მზად არის საკუთარ თავზე იმუშაოს. არა მხოლოდ წიგნის კითხვა და სასწაულის მოლოდინში, არამედ მუშაობა, ანუ გარკვეული ძალისხმევა.

- მათთვის, ვისაც აქვს გარკვეული ინტელექტი, რადგან შემოთავაზებული რწმენის სისტემა მოითხოვს, რომ ადამიანი ჯერ იფიქროს და შემდეგ იმოქმედოს. ადამიანების უმეტესობა ჯერ მოქმედებს და შემდეგ ფიქრობს.

- ვისაც შეუძლია რაციონალურად (ლოგიკურად) იფიქროს და იმოქმედოს შეგნებულად მიღებული გადაწყვეტილებების შესაბამისად.

ვინც არ არის შესაფერისი

ეს ტექნოლოგია ვერ გამოიყენებს:

- ვინც ყველგან დამნაშავეს ეძებს და თავის გარდა ყველას ადანაშაულებს უბედურებაში: „მე კარგი ვარ, ჩემს პრობლემებში კი ჩემი ქმარი (ცოლი, მშობლები, შვილები, მთავრობა, კარმა, ბოროტი თვალი, მტრები და ა.შ.) დამნაშავეა. მსხვერპლის პოზიციას აქვს გარკვეული ფარული სარგებელი, ამიტომ ბევრი ადამიანი გაუცნობიერებლად ირჩევს მას და არ სურს არაფრის შეცვლა;

- ზედმეტად ემოციური ადამიანები, რომლებიც ჯერ სამი საათის განმავლობაში ტირიან ან აგინებენ, შემდეგ კი იწყებენ ფიქრს;

- ადამიანები სუპერინსტინქტურები არიან (უაღრესად პრიმიტიულები), რომლებიც თავიანთ ქმედებებში ხელმძღვანელობენ ინსტინქტებით და არა მიზეზით;

- ადამიანები, რომლებიც თავს უმნიშვნელოდ, უღირსად, უღირსად თვლიან, ეძებენ კერპებს და მითითებებს ზოგიერთი "განმანათლებლური" პიროვნებისგან. ეს ასევე კომფორტული პოზიციაა ფარული უპირატესობებით და ბევრი ადამიანი გაუცნობიერებლად ირჩევს მას;

- ინტელექტით დატვირთული ადამიანები.

როგორც ხედავთ, ძალიან ცოტა ადამიანი დარჩა, ვისაც შეუძლია გამოიყენოს შემოთავაზებული ინტელექტუალური ცხოვრების ტექნოლოგია.

მაგრამ თუ თქვენ უკვე გიჭირავთ ხელში ეს წიგნი, იქნებ ის შეგეფერებათ?

თქვენ იმყოფებით 6 საიტიდან ერთ-ერთში, რომელიც შედის თვითგანვითარების სისტემაში. ყველა ეს საიტი, ისევე როგორც ალექსანდრე სვიაშის 17 წიგნი, დაგეხმარებათ გაიგოთ და გამოიყენოთ ინტელექტუალური სამყაროს იდეები (სხვა სახელი არის ინტელექტუალური გზა) თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

რა არის ჭკვიანი გზა? ეს არ არის ცალკე ტექნიკა, ჰელინგერის თანავარსკვლავედების მსგავსად. ეს არ არის რაიმე სახის თერაპია, სადაც მიიყვანთ თქვენს სხეულს ან სულს და ისინი რაღაცას გაგიკეთებენ. მაგრამ მერე შენ თვითონ ვერ გაიმეორებ. სპეციალისტზე დამოკიდებული ხდები.

გონივრული გზა არის ცხოვრებისეული შეხედულებების ჰოლისტიკური სისტემა (შეიძლება ითქვას - ცხოვრების ფილოსოფია), რომელიც საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად მოაგვაროთ პრობლემები და დაიწყოთ ცხოვრება ისე, როგორც ოცნებობთ.

შენ ამის შესახებ არ გითქვამს, მაგრამ ყველა ადამიანი იბადება იმისთვის, რომ იცხოვროს ბედნიერად. ამისთვის დაბადებიდანვე გეძლევათ უზარმაზარი პოტენციალი, რომელიც არ იცით როგორ გამოიყენოთ. თქვენ არ მიგიღიათ მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ თქვენი დიდი ძალები. უბრალოდ დაიმახსოვრეთ ნერვული ქსელები, რომლებსაც თავში ატარებთ, მათი შესაძლებლობები ვერ გაიმეორებს ყველა თანამედროვე ტექნოლოგიას. და თქვენ არ იყენებთ მათ სწორად.

იმავდროულად, ცხოვრება, რომელიც ახლა გაქვთ, თქვენი არაცნობიერი შემოქმედების შედეგია. თქვენ ქმნით თქვენს ცხოვრებას თქვენი შეხედულებების, რწმენის, რწმენის სისტემის განხორციელებით. რაც დაბადებიდანვე ჩაეყარათ თქვენში მშობლებმა, გარშემომყოფებმა, მედიამ და სხვა ხელოსნებმა. კარგად, პლუს თქვენი პირადი ცუდი გამოცდილება.

არავის უთქვამს, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი „ჩაყრა“ და შედეგად, თქვენი ცხოვრება რადიკალურად შეიცვლება. გგონიათ, რომ ყველაფერი წინასწარ არის განსაზღვრული, რომ „ცხოვრებით გიხელმძღვანელებენ“ და სხვადასხვა „გაკვეთილებს“ გაძლევენ. მხოლოდ თქვენ ვერ გაიგებთ, ვინ და სად „მიყავს“ და რატომ გჭირდებათ ეს მტკივნეული „გაკვეთილები“.

ეს ყველაფერი იმ ადამიანების გამოგონებაა, რომლებსაც ძალიან მოსახერხებელია ხალხის ბრბოს მართვა, რომლებმაც არ იციან თავიანთი შესაძლებლობები.

როგორც გესმით, თქვენი სურვილისა და ძალისხმევის გარეშე შეუძლებელია.

ჩვენ არ გვჭირდება დაჯერება, ჩვენ არ ვართ რელიგიური ორგანიზაცია. უბრალოდ აიღე და სცადე. მიიღეთ - გამოიყენეთ იგი. თუ ეს არ მუშაობს - დაივიწყეთ.

RP ინსტრუმენტები მოცემულია ერთხელ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად. თქვენი პრობლემები. სხვა არავის.

მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ საკუთარი თავის შეცვლა ხშირად იწვევს ცვლილებებს გარშემომყოფებში.მაგალითად, დიდი ხანია კონფლიქტში ხართ ქმართან (ცოლთან, მშობლებთან, შვილთან, უფროსთან). როდესაც თქვენ სხეულიდან ამოიღებთ მასთან ბრძოლისთვის დამუხტულ ემოციურ ბლოკს, თქვენთან ბრძოლისთვის დამუხტული ბლოკი ქრება მის სხეულში. და თქვენი ურთიერთობა შეიძლება აღდგეს სიყვარულის დაბრუნებამდე.

მაგრამ ეს არჩევითია. ანუ, RP ინსტრუმენტები არ არის ინსტრუმენტები სხვა ადამიანების შესაცვლელად..

მეთოდოლოგიური თვალსაზრისით, Smart Way-ს აქვს ინსტრუმენტების ყველაზე სრულყოფილი და განვითარებული ნაკრები დღემდე, რათა შეცვალოთ საკუთარი თავი ისე, როგორც გჭირდებათ.

RP ტექნიკა მოიცავს 4 საფეხურს და ჰქვია TOSL - ცნობიერი პიროვნების თვითტრანსფორმაციის ტექნოლოგია.. იგი დეტალურად არის აღწერილი აღწერილია წიგნში „დაიწყე ცხოვრება თავიდან. 4 ნაბიჯი ახალ რეალობამდე"- შეგიძლიათ უფასოდ ჩამოტვირთოთ ქვემოთ.

TOSL მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს.

ნაბიჯი 1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა წაშალოთ თქვენი სხეულიდან ის ემოციური ბლოკები, რომლებიც წარმოიქმნა თქვენს სხეულში ნეგატიური გამოცდილების დროს მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ეს არის ემოციური ბლოკები, რომლებიც „დატვირთულია“ საკუთარ თავთან, მამაკაცებთან / ქალებთან, მშობლებთან, ფულთან, სხეულთან და ა.შ.

თუ არ გაწმენდილხარ, მაშინ შენში ათობით ასეთი ბლოკია. არცერთი აბი არ ამოიღებს მათ. ჩვენ გირჩევთ ამის გაკეთებას "ეფექტური პატიების" ტექნიკის გამოყენებით.ეს არ არის რელიგიური პრაქტიკა, არ არის საჭირო რაიმე უმაღლესი ძალებისადმი მიმართვა. შენ თვითონ იყავი გაღიზიანებული, განაწყენებული, საკუთარ თავს ადანაშაულებდი - და აპატიე საკუთარ თავს.

ნაბიჯი 2. შემდეგ თქვენ უნდა დაადგინოთ, თუ რა გიქმნით თქვენს ამჟამინდელ რწმენას პრობლემებს ცხოვრებაში, ამ რწმენათაგან ბევრია. ეს არის თქვენი მშობლების, საზოგადოების და თქვენი პირადი უარყოფითი გამოცდილების წარუმატებელი პროგრამირების შედეგი. ეს არის თქვენი "უარყოფითი რწმენა".

მაშინ თქვენ უნდა შეადგინოთ ეგრეთ წოდებული „პოზიტიური რწმენა“ გარკვეული წესების მიხედვით და ატვირთოთ ისინი თქვენს ქვეცნობიერში. ამისათვის ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ "ეფექტური თვითპროგრამირების" ტექნიკა.

შედეგად, ეს პოზიტიური განცხადებები გახდება თქვენი ახალი რწმენა.. და თქვენ ქვეცნობიერად იწყებთ მათ მიერ ხელმძღვანელობას.

და ახალი პოზიტიური რწმენა იწვევს დადებით შედეგებს. ანუ თვითშეფასების ამაღლება მარტივად შეგიძლიათ. თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გამოხვიდეთ კონფლიქტებიდან, რომლებიც ანგრევს თქვენს ცხოვრებას. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აღადგინოთ ურთიერთობა, რომელიც გჭირდებათ. თქვენ შეძლებთ სწორად იპოვოთ თქვენი საყვარელი / საყვარელი, ისე, რომ აღარ დაარბიოთ. თქვენ შეძლებთ თქვენთვის სასურველი კარიერული წინსვლის მოწყობას. შეგიძლიათ საკუთარი თავის „გამოსწორება“ და მარტივად გახსნათ თქვენი წარმატებული ბიზნესი. ან „დაცემული“ ბიზნესის აღდგენა (თუ ეს ფუნდამენტურად შესაძლებელია, რა თქმა უნდა). თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ მრავალი დაავადებისგან.და იყავი ჯანმრთელი რამდენ ხანს გინდა.

ეს ყველაფერი შესაძლებელია. ბუნებამ მოგვცა საკუთარი თავის „გამოსწორების“ ისეთი რესურსი, რომელსაც ცოტა ადამიანი იყენებს.

ნაბიჯი 3. თქვენ იდენტიფიცირებთ და სწორად აყალიბებთ თქვენს მიზნებს და ატვირთავთ მათ თქვენს ქვეცნობიერში. შედეგად, თქვენ გადადიხართ მღელვარების სუპერეფექტურ მდგომარეობაში, რაც უზრუნველყოფს თქვენი მიზნების სწრაფად მიღწევას.

ყურადღება!ნუ აბნევთ. სასწაულებზე არაა საუბარი. და თქვენი ძალისხმევის ეფექტურობის მკვეთრი ზრდისა და თქვენი მიზნებისკენ მიმავალი გზის შესახებ.

ნაბიჯი 4. თქვენ აერთიანებთ საკუთარ თავზე მუშაობის პროცესში მიღებულ ცვლილებებს - იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ წინა რწმენის „უკან დაბრუნება“ და მათგან გამოწვეული წარუმატებლობები.

ეს ყველაფერი. როგორც ხედავთ, ეს ფსიქოლოგიას ჰგავს. მაგრამ ეს არ არის თერაპია, არამედ ტექნოლოგია თქვენი ნამდვილი მიზნების წარმატებით მისაღწევად.

RP ტექნიკა შეიცავს მხოლოდ საკუთარ თავზე ზემოქმედების საშუალებებს, ანუ საკმარისად განვითარებული ინტელექტით ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გამოიყენოს იგი.

თუ თქვენ არ გაქვთ უნარი ან გამძლეობა, რომ გამოიყენოთ RP ინსტრუმენტები დამოუკიდებლად, მაშინ შეგიძლიათ ჩვენი სპეციალისტების დახმარება - მობრძანდეთ კონსულტაციებზე ან ტრენინგებზე, სადაც ისინი დეტალურად აგიხსნით, თუ როგორ გჭირდებათ მათი სწორად გამოყენება. დაუკავშირდით პოზიტიური ფსიქოლოგიის ცენტრს Smart Way www.sviyash-center.ru

RP მეთოდოლოგია აღწერილია 17 წიგნში. ახალი მასალების შემუშავების და მეთოდოლოგიის ახალი ელემენტების აღმოჩენის შედეგად დაიწერა წიგნები. და დღეს ის განვითარებაშია.

ზოგიერთი წიგნი შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ქვემოთ მოცემულ გვერდზე.

ბოდიშს გიხდით, რომ ვერ მოვახერხე ჩემი აზრის ერთ გვერდზე განთავსება.

მოხარული ვიქნებით დაგეხმაროთ, თუ გსურთ გახდეთ ცოტა უფრო გონივრული და ბედნიერი ადამიანი. და გარკვეული ძალისხმევა ჩადეთ ამაში.