ასე რომ, თქვენ გადაწყვიტეთ ინვესტიცია ჩადოთ ისეთ შესანიშნავ ჯიბის ხელსაწყოების კომპლექტში, როგორიც არის? ბრავო, ეს შესანიშნავი იდეაა! მაგრამ როგორ ავირჩიოთ სწორი მოდელი მრავალფეროვან ასორტიმენტს შორის? რა მახასიათებლები უნდა ვეძებოთ? ჩვენი ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

Პირველი ნაბიჯი. გადაწყვიტეთ შეძენის მიზანი.

დაფიქრდით ზუსტად რისთვის გჭირდებათ დანა. თუ გსურთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს მეგობრებზე, აჩვენეთფართომასშტაბიანი მულტიინსტრუმენტად, თავისუფლად აირჩიე ნაკრები ინსტრუმენტების ყველაზე დიდი რაოდენობით. თუმცა, თუ გაინტერესებთ პრაქტიკულობა, კარგად დააკვირდით საკუთარ საჭიროებებს. ყურადღებით შეისწავლეთ მწარმოებლის ვებსაიტი და გაიარეთ ინსტრუქციის ყველა ნაბიჯი, რათა შეამციროთ შესაძლო არჩევანის სია.

ნაბიჯი მეორე. ზომის შერჩევა.

აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ზომა. გნებავთ დანა, რომელიც ადვილად დაკიდება გასაღების ჯაჭვზე? ან გირჩევნიათ სანდო საშუალო ზომის დანა, რომელიც კომფორტულად ჯდება თქვენს ჯიბეში? ან იქნებ დიდი დანა, რომელიც შეიძლება მხოლოდ ქამარზე ან ჩანთაში შეინახოთ, თქვენთვის უკეთესია? თუ ზომაზე გადაწყვეტთ, ეს უკვე მოგცემთ საშუალებას გამორიცხოთ მრავალი შეუსაბამო ვარიანტი და ფოკუსირება მოახდინოთ დანარჩენ მოდელებზე, რაც შეზღუდავს თქვენს ძიებას.

ნაბიჯი სამი. გადაწყვიტეთ ბიუჯეტი.

შერჩევის მესამე კრიტერიუმი არის თანხა, რომელიც მზად ხართ დახარჯოთ შესყიდვაზე. შვეიცარიული დანების უზარმაზარი მრავალფეროვნება გამოირჩევა ფასების იგივე მრავალფეროვნებით. შეგიძლიათ წინასწარ იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენის დახარჯვის სურვილი გაქვთ და დააწესოთ ფასის ლიმიტი თქვენი მომავლისთვის. ამდენად, ფასის ლიმიტი მაშინვე გაასუფთავებს ზედმეტად ძვირადღირებულ მოციმციმე დანებს, რომლებიც საეჭვოა. მიუხედავად ამისა, ყურადღებით შეისწავლეთ მოდელების მახასიათებლები, რადგან მაღალი ღირებულებაც კი შეიძლება გამართლდეს ხარისხითა და ფუნქციონალურობით.იუ.

ნაბიჯი მეოთხე. იფიქრე ფუნქციონალურობაზე .

შეადგინეთ იმ ფუნქციების სია, რომლებიც თქვენმა დანამ უნდა შეასრულოს. რა ხელსაწყოები უნდა გქონდეთ ყოველთვის ხელთ, რომლის გარეშეც არ შეგიძლიათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურში თუ შვებულებაში? შემდეგ შეადგინეთ იმ ხელსაწყოების სია, რომლებიც ზოგადად მოგწონთ, რომ გქონდეთ ჯიბეში, მაშინაც კი, თუ მათ ხშირად არ იყენებთ. შეუთავსეთ მიღებული სიები. უმჯობესია დახარჯოთ რამდენიმე დოლარი მეტი, მაგრამ მიიღეთ უფრო მდიდარი ხელსაწყოები, რათა მოგვიანებით არ აღმოჩნდეს, რომ თქვენი შეძენა უსარგებლოა ბიზნესში. არ დაივიწყოთ ისეთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, როგორიცაა დანის სისქე. თუ ეს პუნქტი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, იმ ხელსაწყოების რაოდენობა, რომლებიც დანის ნაწილია, ძალიან შეზღუდული იქნება, რადგან ეს მნიშვნელოვნად აისახება მრავალმხრივი ხელსაწყოს ზომებზე. ეს საშუალებას მოგცემთ გადაკვეთოთ კიდევ რამდენიმე შეუსაბამო ვარიანტი შესაძლო სიიდან. მას შემდეგ, რაც გამორიცხავთ ზოგიერთ მოდელს, რომელიც დაფუძნებულია მხოლოდ ისეთ პარამეტრებზე, როგორიცაა ზომა და ფასი, თქვენ მხოლოდ უნდა შეისწავლოთ თითოეული დარჩენილი მოდელი და გამორიცხოთ სიიდან ის დანები, რომლებსაც არ აქვთ საჭირო ხელსაწყოების ნაკრები.

ნაბიჯი მეხუთე. შეისწავლეთ თითოეული მოდელი.

თუ თქვენ ათვალიერებთ ინტერნეტს, შეგიძლიათ გახსნათ რამდენიმე ჩანართი ერთდროულად და შეადაროთ ერთი მოდელი მეორეს. როგორც კი დაინახავთ რაიმე საზიზღარ მომენტს, მაშინვე დახურეთ ჩანართი და აღარ დაუბრუნდეთ ამ მოდელს. თუ ერთი შეხედვით რაღაც არ მოგეწონათ, მაშინ ეს კონკრეტული მოდელი არ არის თქვენთვის შესაფერისი, თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ ამ დანის ფლობით ნამდვილ სიამოვნებას. მოდელების გარეგნობისა და მახასიათებლების შესწავლით, შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც ნამდვილად მოგწონთ. თქვენ შეიძლება ნახოთ ზოგიერთი ფუნქცია, რომლებზეც არ გიფიქრიათ სიის შედგენისას. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ გააფართოვოთ სასურველი ხელსაწყოების სია და გადაკვეთოთ ის მოდელები, რომლებსაც არ აქვთ სასურველი ნაკრები. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ "მოწონება" არ ნიშნავს "აუცილებელს". მას შემდეგ რაც ამ ყველაფერს ჩამოართმევთ, თქვენ მიიღებთ მცირე სიას, რომელიც კარგია დეტალური შესწავლისთვის.

ნაბიჯი ექვსი. აირჩიეთ მომწოდებელი.

უფრო გონივრულია არა მხოლოდ დანის სწორი მოდელის არჩევა, არამედ სხვადასხვა გამყიდველების შეთავაზებების შესწავლა, ყველაზე დაბალი ფასის, მიტანის ყველაზე სასიამოვნო პირობების, ყველაზე საიმედო მაღაზიის კარგი მიმოხილვებით და უნაკლო რეპუტაციით. ამავდროულად, თავად პროდუქტების შესახებ მიმოხილვები შეიძლება იგნორირებული იყოს. - ეს არის გარანტირებული ხარისხი და, როგორც წესი, დანების გარკვეული მოდელების მიმოხილვები ინდივიდუალურია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი მოდელი და ის მოგემსახურებათ მრავალი წლის განმავლობაში, სწორად შეასრულებს თავის ფუნქციებს და გადაჭრის სხვადასხვა პრობლემებს. ამავდროულად, ამ მოდელში სხვა ვერ იპოვის იმ თვისებებს, რასაც ეძებდა, მაგრამ ამავე დროს მოეწონება სხვა მოდელი. ამიტომ, დანის არჩევისას არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება სხვის აზრზე, მაგრამ ეს არ შეიძლება ითქვას მაღაზიის შესახებ მიმოხილვებზე.

ნაბიჯი შვიდი. საბოლოო შემოწმება.

მას შემდეგ, რაც თქვენი ახალი დანა თქვენს ხელშია, შეამოწმეთ იგი სწორად. გაითვალისწინეთ, რომ მრავალ ვარიანტს შორის, თქვენ აირჩიეთ ეს კონკრეტული დანა და არა სხვა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, გააკეთეთ თუ არა სწორი არჩევანი, გიხდებათ თუ არა არჩეული მოდელი, ჯდება თუ არა დანა კომფორტულად ხელში, აკმაყოფილებს თუ არა თქვენს მოთხოვნებს. ახლა შენი ახალი შვეიცარიის არმიის დანაგახდება თქვენი ერთგული თანამგზავრი მრავალი წლის განმავლობაში და ის არასოდეს მოგატყუებთ.

დასაკეცი დანები Victorinox - გამარჯვება უმცირეს დეტალებში

გამარჯვებული სული არის ის, რაც ნებისმიერ ჯარს, თუნდაც ისეთს, როგორიც შვეიცარია, უბრალოდ სჭირდება. გასაკვირი არ არის, რომ პირველ არმიის დანებს, რომლებიც ოდესღაც შვეიცარიელი ჯარისკაცების უნიფორმის ნაწილად გამოჩნდა, ეძახდნენ (და დღესაც უწოდებენ) Victorinox. თუმცა, რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი იყოს ეს სახელი, ისტორია ამბობს, რომ მისი ეტიმოლოგია განსხვავებულია. კარლ ელსენერმა - კაცმა, რომელსაც შვეიცარია ევალება ჯარისთვის დანების საკუთარ წარმოებას - დაარქვა თავის კომპანიას იმ ქალის სახელი, რომელიც თან ახლდა და მხარს უჭერდა მას წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე, მაშინაც კი, როდესაც სხვებს არ სჯეროდათ ამ წარმატების. ეს ქალი მისი დედა იყო. ვიქტორია ელსენერის სახელი გახდა სახელის პირველი ნაწილი - "ვიქტორი", მეორე ნაწილი - "inox" სიტყვიდან inoxydable - უჟანგავი.

ახალგაზრდული ოცნებებიდან მსოფლიო დიდებამდე

ახალგაზრდა ელსენერის ოცნება პირველი კლასის დანების დამზადებაზე საკმაოდ იმსახურებდა მგზნებარე ახალგაზრდას, მაგრამ ის ამას ზრდასრული დაჟინებითა და თანმიმდევრობით ასრულებდა. ოცდაათიან წლებში მან მტკიცედ დატოვა სახლი საფრანგეთში, შემდეგ კი გერმანიაში ახალი ბიზნესის შესასწავლად. დაბრუნებულმა კარლმა გახსნა საკუთარი სახელოსნო. მაგრამ ყველა მცდელობამ მცირე შედეგი მოიტანა: შვეიცარიაში დანების დამზადების უნარი იმ დროს არ იყო გავრცელებული და ახალგაზრდა სპეციალისტს, რაც არ უნდა კარგად იყო მომზადებული, ჯერ არ ჰქონდა ისეთი პოპულარობა, რომელიც უზრუნველყოფდა მომხმარებელთა აუცილებელ ნაკადს. ამიტომ, Victorinox-ის მომავალი დამფუძნებლის პირველი პროდუქტები იყიდებოდა ... დედის ქუდების მაღაზიაში. ახლა ძნელი წარმოსადგენია, მაგრამ რაღაცით უნდა დაგეწყო, არა?

Elsener-ის ერთ-ერთი პირველი დანა

დედა კიდევ დაეხმარა ნიჭიერ შვილს, რადგან სანამ მისი სახელი გახდებოდა ცნობილი და პროდუქტები სერიოზულად დააინტერესებდა მყიდველებს, ბევრი დრო გავიდა. კარლს გული არ დაუკარგავს და თავის სახელოსნოში მუშაობდა, რამდენიმე წლის შემდეგ კი საკმაოდ თამამი ოცნების რეალიზება გადაწყვიტა - შვეიცარიის არმიისთვის დანების წარმოება. ახლა თქვენ იღიმებით და კარგად იცით, რომ მისი ოცნება საბოლოოდ ახდა და მსოფლიო პოპულარობაც კი მოუტანა როგორც თავად დანებს, ასევე მათ პირველ ავტორს. მაგრამ ჯერ კიდევ 1890 წელს ცოტამ მიანიშნა მომავალი წარმატების ახალგაზრდა ოსტატზე. გუნდი, რომლითაც მან დაიწყო სოლინგენის დანების ანალოგების შექმნა (ის, რაც იმ დროს შვეიცარიის არმიამ შეიძინა) უმეტესწილად ვერ გაუძლო შეკვეთების ხანგრძლივ არარსებობას. დასაკეცი დანები დიდი პირით, ხრახნიანი, შუბლი, გამხსნელი არანაირად არ ჩამოუვარდებოდა გერმანულს, ერთი პრობლემა - უფრო ძვირი ღირდა. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მუშების ძალიან მცირე კომპანია დარჩა კარლთან ... რომლის მოთმინება საბოლოოდ დაჯილდოვდა. ელსენერის სახელოსნომ შეკვეთების მიღება დაიწყო, მისი დანები ჯარს სოლინგენის პროდუქტებთან ერთად მიეწოდებოდა. მაგრამ შვეიცარიელი ჯარისკაცების დანები გაუმჯობესდა: მათ მიიღეს ახალი იარაღები, ისინი გახდნენ უფრო მოსახერხებელი და კომპაქტური. ნამდვილი გარღვევა მოვიდა ოფიცრის მოდელის გარეგნობით, რომელშიც, გარდა ძირითადი იარაღებისა, სამხედრო აუდიტორია სიამოვნებით აღმოაჩინა საცობი და მეორე, პატარა დანა.

ვიქტორინოქსის ოფიცრის დანა - პირველად იგივე წითელი სახელურით, რომელიც დღეს ყველასთვის ცნობილია

არც ისე დიდი დრო გავიდა და ახლა გერმანიის საუკეთესო სპეციალისტები ქმნიდნენ Victorinox-ის დანების ასლებს, რადგან ელსენერი ოდესღაც კოპირებდა გერმანულ პროდუქტებს, ცდილობდა წარმატების მიღწევას. ბედის ირონია? არა, უფრო დამსახურებული ჯილდო მუდმივი მუშაობისთვის და ოცნების ერთგულებისთვის.

მალე თეოდორ ვენგერის კომპანია ხდება შვეიცარიის არმიისთვის დანების კიდევ ერთი მიმწოდებელი და საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ვიქტორინოქსი და ვენგერი აგრძელებენ ტემპს, სანამ ოცდამეერთე საუკუნის დასაწყისში არ გაერთიანდებიან. მაგრამ იმ მომენტიდან, როდესაც ეს ორი მწარმოებელი იწყებს მარაგის გაზიარებას, შვეიცარიის არმიას სხვა ქვეყნებიდან არაფრის ყიდვა არ სჭირდება. იმიტომ, რომ უკვე არის იგივე შვეიცარიის არმიის დანები, რომელთა შესახებაც მთელი მსოფლიო მალე გაიგებს.

ახლა არ უნდა იყო ჯარისკაცი...

თანამედროვე ჯარისკაცის დანები დიდი ხანია პოპულარულია მათ შორისაც კი, ვისაც ჯართან აბსოლუტურად არაფერი აქვს საერთო. მათ არაერთხელ დაადასტურეს თავიანთი შეუცვლელობა ლაშქრობებზე, მოგზაურობაზე, პიკნიკზე ან თუნდაც სპონტანურად ორგანიზებულ წვეულებაზე, სადაც ყველის მოჭრა და ღვინის გახსნა არაფერი იყო.

არსებობს უამრავი სიტუაცია, როდესაც შეიძლება დაგჭირდეთ პატარა ფოლადის ასისტენტი. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, შვეიცარიელი "ჯარისკაცების" არსენალში იარაღები შესამჩნევად გაიზარდა მათი არსებობის მანძილზე. მინიმალური ნაკრები შეიძლება გამოიყურებოდეს დანა და საცობი, მაგალითად, Victorinox Alpineer-ის მოდელში, ან როგორც დანა ერთად Phillips screwdriver, როგორც მარტივი, მაგრამ არანაკლებ ლამაზი Victorinox Cowboy. მათთვის, ვისაც უყვარს სრულად შეიარაღება, იდეალურია უფრო რთული მოდიფიკაციები: აქ შეგიძლიათ იპოვოთ შუბი, გასახსნელი, სხვადასხვა ხრახნები და პატარა პირები... რასაც ვერ იპოვით შვეიცარიულ სამხედრო დანაში.

მაგრამ თუ რაიმეს სერიოზულად ფიქრობთ, სავსებით შესაძლებელია, რომ ამ კოლექციას რაიმე განსაკუთრებული ჰქონდეს თქვენთვის. ასე რომ, არსებობს დანები მეთევზეებისთვის, მონადირეებისთვის, მთამსვლელებისთვის და ცხენოსნობის მოყვარულებისთვისაც კი. სერიოზულ ბიზნესს სერიოზული დახმარება სჭირდება. მაგალითად, ნაოსნობა, რა თქმა უნდა, უფრო მშვიდი და სასიამოვნოა, ჯიბეში გყავთ Victorinox Helmsman, რომელშიც არის პირი სერატორით, მცურავი ნემსი და გროვის კვანძის ბუზი.

და, რა თქმა უნდა, კარგი ჯარისკაცი უზრუნველყოფს უსაფრთხოებას: ამ სერიის ყველა დანა იწარმოება ღია მდგომარეობაში დამაგრებული პირებით. და ეს ძალიან მოსახერხებელია, რადგან ვიქტორინოქსის სიმკვეთრე პირველხარისხოვანია: სასიამოვნოა მისი დანიშნულებისამებრ გამოყენება, მაგრამ დაშავება არც თუ ისე სასიამოვნოა.

ბრწყინვალე ბატონებო ოფიცრები

ვიქტორინოქსის ჯარისკაცის დანის სიგრძეა 111 მმ. თუ გსურთ უფრო კომპაქტური დანა, ლოგიკურია ყურადღება მიაქციოთ Victorinox სერიის ოფიცრის დანებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ორი ვერსიით - 91 და 84 მმ. მეტიც, ჯარისკაცებთან ერთად საკმაოდ მდიდარი ისტორიაც აქვთ, რაც ცოტა ზემოთ უკვე ავღნიშნეთ. ისიც დავამატებთ, რომ ცნობილი წითელი სახელური, რომელიც დღეს Victorinox-ის საიდენტიფიკაციო ნიშანია, პირველად გამოჩნდა ოფიცრის დანაზე და მალევე დარეგისტრირდა ოფიციალურ დიზაინად. ლოგო შვეიცარიის გერბის სახით მოგვიანებით გამოჩნდა - რათა დაეხმარა მომხმარებელს განასხვავოს ნამდვილი შვეიცარიული დანები მრავალი ყალბისაგან.

ჯარისკაცების მსგავსად, Victorinox-ის ოფიცრების მოდელებიც ბრენდთან ერთად განვითარდა და შეინარჩუნა მათი "წინაპრების" საუკეთესო თვისებები. სახელურის ფორმა, შესანიშნავი ფოლადი და, რა თქმა უნდა, პატრონისთვის საჭირო ხელსაწყოები. უნივერსალური ნაკრები, ჩვენი აზრით, წარმოდგენილია Victorinox Compact მოდელში.

ბუნებრივია, არის ძირითადი აქსესუარები: დიდი დანა, ქილის გასახსნელი, საცობი. სხვათა შორის, ბოლოზე. როგორც კი ადამიანს აქვს შვეიცარიული დანა, ქრება ისეთი პრობლემა, როგორიცაა გატეხილი ან დაკარგული საცობი. ეს საცობი ყოველთვის თქვენთანაა და რაც მთავარია, არ ეშინია ყველაზე ჯიუტი ღვინის საცობების. წლების შემდეგ ის შესანიშნავად ინარჩუნებს პირვანდელ ფორმას - შეამოწმეთ თავად.

გამხსნელი ასევე წარმატებით ასრულებს ბრტყელი ხრახნის ფუნქციას. კიდევ ერთი შესანიშნავი დამატებაა მაკრატელი, შეუცვლელი ნივთი ყველაზე მოულოდნელ სიტუაციებში. ხარისხი იგივეა რაც პირები.

ასევე ამ დანაში არის პატარა ბურთულიანი კალამი - თუ დაგავიწყდათ ჩვეულებრივი, უჟანგავი ფოლადის ქინძისთავი და პაწაწინა ხრახნიანი, ანდაზის ქინძისთავზე ოდნავ დიდი, მაგრამ ძალიან გამოსადეგი ყველაზე პატარა და შრომატევადი სამუშაოსთვის. ჰოდა, დანის ყველაზე საინტერესო ელემენტი ალბათ კაკალია, რომლითაც შეგიძლიათ აიღოთ ყუთი ტორტით შეკრული, ან გაზეთების დასტა... ერთი სიტყვით, რაღაც, რაც თოკით არის მიბმული და ამიტომ იხეხება. შენი ხელი. მოულოდნელი გამოსავალი, მაგრამ ზოგჯერ ძალიან სასარგებლო. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შეამჩნევთ, რომ კომბინაციაში ეს კაკალი ასევე არის ფრჩხილის ფაილი - უკანა მხარეს.

რა თქმა უნდა, არის კბილის ჩხირი და პატარა პინცეტი. ისინი, ჩვეულებისამებრ, შვეიცარიულ დანებში, სახელურში „დაიხრჩებიან“. და გასაღების ბეჭედი.

როგორც ხედავთ, Victorinox Compact სრულად ამართლებს თავის სახელს. ეს პატარა დანა უხდება უამრავ ნივთს, რომლებიც ჩვეულ დიზაინში დიდ ადგილს დაიკავებს. ამიტომ, ისინი, როგორც წესი, არ ატარებენ მათთან და, როდესაც ისინი მოულოდნელად საჭიროებენ, სამაშველოში მოდის ასეთი მრავალფუნქციური დანა.

Ყველაზე პატარა. Ყველაზე დიდი. და ყველაზე უჩვეულო

ახლა კი შეხედეთ მინიმალიზმის თაყვანისმცემელთა ვარიანტს - Victorinox Escort-ის გასაღების დანა, მხოლოდ 58 მმ.

დიახ, საკმაოდ ბავშვია, მაგრამ, უცნაურად საკმარისია, სწორედ ის აძლევს მფლობელს სიამაყის ყველაზე დიდ მიზეზს, რადგან სხვები ხედავენ მას ყოველ ჯერზე, როცა გასაღებს ამოიღებთ. ეს მოდელი მართლაც მინიმალიზმის სტანდარტია: მას აქვს მხოლოდ ხუთი ხელსაწყო (პირი, ბრტყელი ხრახნიანი - ის ასევე არის ფრჩხილის ფაილი, პინცეტი და კბილის ღვეზელი, გასაღების რგოლი) და შვეიცარიული დანის ღირებულება აბსოლუტურად შემაშფოთებელია - ოთხას რუბლზე ცოტა მეტი ონლაინ მაღაზიებში. თუმცა, იმავე სერიის სხვა მოდელები აღჭურვილია მაკრატლით, გასახსნელი და მეორე დანა - ასე რომ, სავსებით შესაძლებელია მინიატურული ზომისა და ფუნქციების საჭირო რაოდენობის შერწყმა. და ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც ბრელოკი წყვეტს წვრილმანს.

თუ მრავალფუნქციურობა არჩევის მთავარი პირობაა, მაშინ სიაში პირველი, რა თქმა უნდა, არის Victorinox multiknives. ეს არის ერთგვარი სუპერმენი, რომელთაგან ერთი ასრულებს 80 ფუნქციას. გაიცანით SwissChamp XAVT საკოლექციო მოდელი. მართლა შთამბეჭდავია?

მულტიდანები, რომლებიც უფრო შესაფერისია ჯიბეში ტარებისთვის, შეიძლება აერთიანებს დაახლოებით 30 ფუნქციას. აქ ნახავთ გამადიდებელ შუშას და სახაზავს და თევზს, კლანჭს, ჩიზს და სხვას და ხშირად ერთ ხელსაწყოს შეუძლია შეასრულოს რამდენიმე განსხვავებული მოქმედება.

ასეთი დანა ასევე შესანიშნავი ვარიანტი იქნება, თუ თქვენ ეძებთ ძვირადღირებულ და ფუნქციურ საჩუქარს ახლობლებისთვის, ან თუნდაც თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის. მაგალითად, Victorinox SwissChamp დანა ნატურალური მარგალიტის, ცაცხვის ან რქისგან დამზადებული სახელურით, აუცილებლად გახდება დაუვიწყარი საჩუქარი.

და ბოლოს, გთავაზობთ Victorinox-ის კიდევ ერთ საოცარ ქმნილებას, რომელიც, მკაცრად რომ ვთქვათ, არ არის დანა. ეს არის კომპაქტური სამგზავრო ნაკრები, რომელიც მოიცავს ასოს გამხსნელს, მაკრატელს, ფრჩხილის ფაილს, სახაზავს და რამდენიმე სხვა აქსესუარს, მოდელის მიხედვით. შვეიცარიული Victorinox ბარათები არის გამოგონება დროის სულისკვეთებით.

და რაც არ უნდა განსხვავდებოდეს SwissCard ან სხვა ინოვაცია კარლ ელზენერის პირველი პროდუქტებისგან, ის მაინც ინარჩუნებს იგივე უნიკალურ სულს, რამაც ვიქტორინოქსი საუკუნეების მანძილზე ერთ-ერთ სახეობაში აქცია.

ყველაფერი შხამია
და არაფერია შხამის გარეშე;
ერთი დოზა შხამს უხილავს ხდის.
/ პარაცელსუსი

თანამედროვე პრეზენტაციაში ასე ჟღერს: „ყველაფერი შხამია, ყველაფერი წამალია; ორივე განისაზღვრება მხოლოდ დოზით.

1936 წელს სელიემ შემოიღო სტრესის კონცეფცია „როგორც სხეულის არასპეციფიკური რეაქცია მასზე დაყენებულ მოთხოვნებზე“. მან თავდაპირველად სტრესი განიხილა, როგორც უკიდურესად დამანგრეველი ეფექტი სხეულზე. მაგრამ რამდენიმე წლის შემდეგ, მრავალი ექსპერიმენტის შემდეგ, მან გადაიფიქრა და მივიდა იმავე დასკვნამდე, რაც პარაცელსუსმა ხუთასი წლის წინ გააკეთა.

აღმოჩნდა, რომ სტრესი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დესტრუქციული, არამედ სასარგებლოც, ეს ყველაფერი დოზაზე იყო. და თუ გადაჭარბებულმა სტრესმა გაანადგურა სხეული, მაშინ ზომიერმა სტრესმა შეიძლება, პირიქით, განკურნოს ეს სხეული.

და სელიემ შემოიტანა დამატებითი ცნებები, დაყოფა სტრესი კარგი და ცუდი.

• პოზიტიური სტრესი მან უწოდა ევსტრესს,
• ხოლო ნეგატიურ სტრესს დისტრესი ეწოდება.

პარაცელსუსი საუბრობდა ნივთიერებებზე, რომლებიც მოქმედებენ სხეულზე,
და სელიემ აღმოაჩინა იგივე კანონზომიერება ნებისმიერი სახის გავლენისთვის: ფიზიკური, თერმული, გონებრივი.

მრავალი ექსპერიმენტის დასკვნა მარტივი იყო:

• სტრესის მცირე დოზა ხელს უწყობს სხეულის განვითარებას,
• და ზედმეტნი ავიწროებენ მას.

ზოგადად, გამონათქვამი „რაც არ გვკლავს გვაძლიერებს“ ამ შემთხვევაში არ გამოვიდა, უფრო სწორად, გარკვეული შეზღუდვებით მუშაობდა. აუცილებელია, რომ ეს ძალა, რომელიც „არ კლავს“, იყოს შესაბამისი ზომის და მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება „გაგვამყაროს“. მხოლოდ ამ ზომის დაყენება იყო საჭირო.

და, ამ მიმართულებით კვლევის გაგრძელებით, სელიემ შემოგვთავაზა კონცეფცია " ადაპტაციური ენერგია”, ამ ენერგიის მუშაობის რამდენი წესის შემოღებით. "ადაპტაციური ენერგიის" პრინციპი აღმოჩნდა ძალიან სასარგებლო და მოსახერხებელი სხეულზე სტრესის ზემოქმედების აღწერისთვის.

სელიესა და მისი შემდგომი კრიტიკოსების მიერ ადაპტაციური ენერგიის გაგებაში მთავარი განსხვავება ის იყო, რომ სელიე ამტკიცებდა, რომ ამ ენერგიას აქვს გარკვეული სასრული მოცულობა, რომელიც მოცემულია დაბადებიდან. უახლესმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადაპტაციური ენერგია შეიძლება გაიზარდოს, ანუ გაწვრთნა და განვითარდეს სტრესის წინააღმდეგობის უნარი.

მაშ, როგორ გავაკეთოთ ეს, როგორ გავზარდოთ სტრესის გაუძლო ეს უნარი?ხალხი ყოველთვის ეძებდა ამ პრობლემის გადაწყვეტას. კაცობრიობის ისტორიაში ყველა მითი მოგვითხრობს არაჩვეულებრივი შესაძლებლობებით დაჯილდოვებულ გმირებზე, რომლებსაც ისინი ავლენენ თავიანთი მიზნების მისაღწევად. დიახ, და სატელევიზიო შოუებისა და ფილმების თანამედროვე გმირები გვიჩვენებენ ამ შესაძლებლობებს. შეიძლება ითქვას, რომ კაცობრიობის ყველა გმირობა არის ისტორია გმირების არაჩვეულებრივი ზესახელმწიფოების შესახებ სტრესული ფაქტორების დაძლევაში. ისინი გმირები არიან, რადგან მათ აქვთ მეტი ადაპტაციური ენერგია, რაც მათ საშუალებას აძლევს გადალახონ დაბრკოლებები.

თუ იცით რატომ, შეგიძლიათ გადარჩეთ ნებისმიერი გზით.
/ ვიქტორ ფრანკლი

ეს არის დიდი ფსიქოლოგის სიტყვები, რომელსაც ყველა ფსიქოლოგიის სკოლა პატივს სცემს გამონაკლისის გარეშე. მან გამოიყენა ეს პოსტულატი თავის ლოგოთერაპიაში - მიმართულება, რომლის შექმნა მან გერმანულ საკონცენტრაციო ბანაკში ყოფნისას დაიწყო. რამაც, როგორც ჩანს, დიდად შეუწყო ხელი მის გადარჩენას ამ არაადამიანურ პირობებში, ან, სხვაგვარად რომ ვთქვათ, სტრესის ფაქტორების ასეთი რაოდენობითა და წნევით.

აი, როგორ აღწერს ფრანკლი მოგვიანებით თავის მოგონებებს:

ასე მახსოვს, ერთ დილას ბანაკიდან გამოვედი, ვეღარ გავუძელი შიმშილს, სიცივეს და ტკივილს ფეხის არეში, წვეთისაგან შეშუპებული, ყინვაგამძლე და ჩირქოვანი. ჩემი პოზიცია უიმედო მეჩვენა.
მერე წარმოვიდგინე, რომ ამბიონის მიღმა ვიდექი დიდ, ლამაზ, თბილ და ნათელ სალექციო დარბაზში დაინტერესებული აუდიტორიის წინაშე, ვკითხულობდი ლექციას თემაზე „ჯგუფური ფსიქოთერაპიის გამოცდილება საკონცენტრაციო ბანაკში“ და ვსაუბრობდი ყველაფერზე, რაც გავიარე.
მერწმუნეთ, იმ მომენტში იმედი არ მქონდა, რომ დადგებოდა დღე, როცა რეალურად მექნებოდა ასეთი ლექციის წაკითხვის შესაძლებლობა.

ფრანკლის მთავარი დასკვნა ის არის უაზრობა ყველაზე დიდი სტრესია ადამიანისთვის.

ვიქტორ ფრანკლი 1997 წელს 92 წლის ასაკში გარდაიცვალა.

როგორც ჩანს, მან ზუსტად იცოდა, რისთვის ცხოვრობდა და ამ ცოდნამ ძალა მისცა, რომ საკონცენტრაციო ბანაკში არ გატეხილიყო და ასეთი მდიდარი და ხანგრძლივი ცხოვრება არ ეცხოვრა.

მნიშვნელობის არსებობა ზრდის სხეულის ადაპტაციურ ენერგიას. ეს შეიძლება შეინიშნოს ცხოველებშიც კი. მაგალითად, ადამიანებმა, რომლებიც მეცხოველეობენ, იციან ეს ფენომენი: როდესაც ავადმყოფ ცხვარს ახალშობილი ბატკანი აჩუქეს და მან მასზე ზრუნვა დაიწყო, გამოჯანმრთელდა.

მინდა შემოგთავაზოთ საინტერესო ტექნიკა სახელწოდებით „ჯადოსნური კომპასი“. ეს ტექნიკა, გარდა იმისა, რომ გვაიძულებს მოქმედებისკენ და გვეხმარება დაბრკოლებების გადალახვაში, ის ასევე გვიჩვენებს ჩვენი მოძრაობის სწორ მიმართულებას.

"ჯადოსნური კომპასი"

თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი სასურველი მომავალი, შემდეგ შეხვიდეთ მასში, დარჩეთ მასში და დატკბეთ იმ პოზიტიური ემოციებით, რასაც ეს თქვენი წარმოსახვითი მომავალი გაძლევთ. რა თქმა უნდა, სასურველია აირჩიოს მიღწევადი მიზანი.

როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი მიზანი მიღწევადი?
უბრალოდ გეტყვით, რომ გახდეთ, მაგალითად, ერთ-ერთი საუკეთესო თქვენს პროფესიაში, მომგებიანი ბიზნესის წამოწყება ან წარმატებული დაქორწინება მიღწევადი მიზნებია. მაგრამ გახდე მონაკოს პრინცესა ან დედამიწის უმდიდრესი ადამიანი, სამშენებლო მოედანზე შემდუღებლად მუშაობა, რა თქმა უნდა, არ იქნება მიღებული შენი ქვეცნობიერი, როგორც მიღწევადი მიზანი, ამ შემთხვევაში ტექნიკა არ იმუშავებს ისე, როგორც უნდა.

გარდა ამისა, სრული სიამოვნებით თქვენი მომავალი, თქვენ უნდა ჩამოყალიბდეთ ამ მომავლის სიმბოლო. სასურველია სიმბოლოს მიღება სამივე მოდალობით: ვიზუალურ გამოსახულებაში, შეგრძნებებში და ბგერაში. და კარგი იქნებოდა ერთი სიტყვით. მაგალითად, სიყვარულის სიმბოლოა გული და გექნებათ საკუთარი სიმბოლო.

შემდეგ, იმ მდგომარეობაში ყოფნით, რომელიც ამ მომავალმა მოგცათ, დაიწყეთ თქვენი ამჟამინდელი პოზიციის დათვალიერება ამ სიმბოლოს საშუალებით. დაიჭირეთ ეს სიმბოლო თქვენს გადაუდებელ ან სხვა საკითხებზე ფიქრის დროს, შეხედეთ თქვენს ნაცნობებსა და მეგობრებს, გადახედეთ ყველა თქვენს საქმეს ამ სიმბოლოს საშუალებით და ნახავთ, თუ რა მიმართულებით უნდა იმოძრაოთ. და არა მხოლოდ ამის ნახვა, არამედ ამის გაკეთება.

თქვენ გექნებათ არა მხოლოდ მიმართულება, არამედ ენერგია თქვენი მიზნის მისაღწევად.

ერთ-ერთ ტრენინგზე, ამ ტექნიკის გაკეთების მეორე დღეს, ჩემთან მოვიდა გოგონა და მითხრა: „მაგრამ ტექნიკა მუშაობს. საღამოს მეგობარმა დამირეკა და არაფერზე დაიწყო საუბარი. ტელეფონზე ორი საათი ვსაუბრობდით, გუშინ კი, ამ საუბარს ჩემი სიმბოლოს პრიზმით რომ შევხედე, მივხვდი, რომ დროს ვკარგავდი და საუბარი ნახევარ საათამდე შევამცირე. რა თქმა უნდა, მე არ ვიტყვი უარს ჩემს შეყვარებულზე, მაგრამ ორი საათის ცარიელი საუბარი ნამდვილად ზედმეტია. ”

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს:
თქვენ უნდა გაზარდოთ თქვენი ადაპტაციური ენერგია,
და ამისათვის თქვენ უნდა იპოვოთ მნიშვნელობაჩვენი საკუთარი, თუ არა არსებობის, მაშინ მაინც ჩვენი ქმედებები - ანუ, რისთვისაც რაღაცას გავაკეთებთ,
ის, რისთვისაც ჩვენ დავძლევთ ჩვენს დაბრკოლებებს.

სტრესები იყოფა რამდენიმე ტიპად:

1. ევსტრესი

ცნებას ორი მნიშვნელობა აქვს – „დადებითი ემოციებით გამოწვეული სტრესი“ და „მსუბუქი სტრესი, რომელიც ახდენს სხეულის მობილიზებას“.

2. გასაჭირი

სტრესის უარყოფითი ტიპი, რომელსაც სხეული ვერ უმკლავდება. ის ძირს უთხრის ადამიანის ჯანმრთელობას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები. იმუნური სისტემა განიცდის სტრესს. სტრესულ მდგომარეობაში ადამიანები უფრო ხშირად ხდებიან ინფექციის მსხვერპლნი, რადგან ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესის პერიოდში იმუნური უჯრედების წარმოება მკვეთრად იკლებს.

3. ემოციური სტრესი

ემოციური სტრესი არის ემოციური პროცესები, რომლებიც თან ახლავს სტრესს და იწვევს ორგანიზმში არასასურველ ცვლილებებს. სტრესის დროს ემოციური რეაქცია სხვებზე ადრე ვითარდება, ააქტიურებს ავტონომიურ ნერვულ სისტემას და მის ენდოკრინულ მხარდაჭერას. გახანგრძლივებული ან განმეორებითი სტრესით, ემოციური აღგზნება შეიძლება სტაგნაციას განიცდის და სხეულის ფუნქციონირება შეიძლება არასწორი იყოს.

4. ფსიქოლოგიური სტრესი

ფსიქოლოგიური სტრესი, როგორც სტრესის სახეობა, სხვადასხვა ავტორს სხვადასხვანაირად ესმის, მაგრამ ბევრი ავტორი მას განსაზღვრავს, როგორც სოციალური ფაქტორებით გამოწვეულ სტრესს.

სტრესის კონცეფციის შემუშავებისას, გ. სელიემ 1938 წელს შემოგვთავაზა მოკლევადიანი და საშუალოვადიანი ადაპტაციის კონცეფცია (მოზარდების ადაპტაცია სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე გაცილებით მოკლე დროში), ადაპტაციური ენერგიის კონცეფციის საფუძველზე. ადაპტური ენერგიის კონცეფცია შესაძლებელს ხდის აღწეროს ინდივიდუალური ადაპტაციური განსხვავებები, როგორც ადაპტაციური ენერგიის განაწილების განსხვავებები ადაპტაციის სისტემის სტრუქტურულ-ფუნქციური სქემის მიხედვით (ასევე ამ ენერგიის ოდენობით). ეს სქემა თავისთავად შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ერთგვაროვანია მოცემულ სახეობაში (განსაზღვრისთვის, სელიე განიხილავს იმავე სქესის მოზარდებს)

რიგ სპეციფიკურ ფიზიოლოგიურ ექსპერიმენტებში სელიემ აჩვენა, რომ ამ რესურსის გადანაწილება ზრდის წინააღმდეგობას ზოგიერთ ფაქტორზე და ამავე დროს ამცირებს წინააღმდეგობას სხვების მიმართ. ადაპტური ენერგიის კონცეფციამ შეიძინა "აქსიომატური" ფორმა (ციტატები ნიშნავს, რომ ეს აქსიომები მათემატიკური გაგებით არ იძლევა ნამდვილ აქსიომატიკას):

• 1. ადაპტაციური ენერგია ხელმისაწვდომია შეზღუდული რაოდენობით, დაბადებიდან.
• 2. არსებობს ადაპტაციური ენერგიის ოდენობის ზედა ზღვარი, რომელიც შეიძლება გამოიყენოს ინდივიდმა დროის (დისკრეტული) ნებისმიერ მომენტში. ეს თანხა შეიძლება იყოს კონცენტრირებული ერთი მიმართულებით ან გადანაწილდეს სხვადასხვა გარემოსდაცვითი გამოწვევების რეაგირების სხვადასხვა მიმართულებებზე.
• 3. არსებობს გარე ფაქტორის ზემოქმედების ზღვარი, რომელიც უნდა გადალახოს ადაპტაციური პასუხის გამოწვევის მიზნით.
• 4. ადაპტური ენერგია შეიძლება იყოს აქტიური კომპეტენციის ორ განსხვავებულ დონეზე: პირველადი დონე, რომლის დროსაც პასუხი წარმოიქმნება ფაქტორის მაღალი დონის საპასუხოდ, ადაპტაციური ენერგიის მაღალი ხარჯებით, და მეორადი დონე, რომელზეც რეაგირება ხდება. წარმოიქმნება ექსპოზიციის დაბალ დონეზე, ადაპტაციური ენერგიის დაბალი ხარჯებით.

1952 წელს გოლდსტონმა შესთავაზა სელიეს თეორიის კრიტიკა და განვითარება. ის ავსებს სელიეს ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებს ტიპიური კლინიკური შემთხვევების აღწერით, რომელიც ადასტურებს ამ სურათს. გოლდსტონი ამტკიცებს, რომ ადაპტაციის ეს აღწერა ადაპტაციური ენერგიის თვალსაზრისით ძალზე სასარგებლოა. ამავდროულად, ის უარყოფს პირველ აქსიომას, რომლის მიხედვითაც ადაპტაციური ენერგია ხელმისაწვდომია შეზღუდული რაოდენობით, მოცემული დაბადებიდან. გოლდსტოუნი გვთავაზობს ადაპტაციური ენერგიის მუდმივი წარმოების კონცეფციას, რომელიც ასევე შეიძლება იყოს დაგროვილი და შენახული შეზღუდული რაოდენობით და აჩვენებს, რომ ეს კონცეფცია კიდევ უფრო უკეთ აღწერს სელიეს ექსპერიმენტებს, ვიდრე მუდმივი ადაპტაციის კაპიტალის თავდაპირველი იდეა.

გოლდსტოუნი ამტკიცებს, რომ მუდმივად შემომავალი სუსტი ნეგატიური სტიმული მუდმივად ხვდება და გადაილახება მუდმივი მოქმედების ადაპტაციით. სტიმულირების ინიციალიზაციის ეფექტი არის ადაპტაციის სისტემის გაღვიძება და მისი მოყვანა უფრო სწრაფი და ეფექტური რეაგირებისთვის მზადყოფნაში. უფრო ძლიერმა სტიმულმა შეიძლება მოითხოვოს მეტი ადაპტაციური ენერგიის დახარჯვა, ვიდრე წარმოიქმნება; შემდეგ ადაპტაციური რეზერვი ამოქმედდება და თუ ის გამოიყენება, მაშინ ხდება სიკვდილი

აღწერილია, როგორ შეუძლია ერთმა სტიმულმა გავლენა მოახდინოს ინდივიდის სხვა სტიმულებთან ადაპტაციის უნარზე; შედეგი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე:

• 1. ავადმყოფს, რომელიც ვერ უმკლავდება დაავადებას, შეუძლია დაძლიოს იგი ზომიერი დამატებითი სტიმულის შემდეგ.
• 2. ამ ახალ სტიმულთან ადაპტაციის პროცესში მან შესაძლოა შეიძინოს ყველა სტიმულზე უფრო ინტენსიური რეაგირების უნარი.
• 3. ძლიერი სტიმულის ზემოქმედების შედეგად პაციენტი შესაძლოა ვერ მოერგოს დამატებით ძლიერ სტიმულს.
• 4. თუ ის წარმატებით მოერგება დაავადებას, მაშინ ეს ადაპტაცია შეიძლება განადგურდეს მეორე ძლიერი სტიმულის ზემოქმედებით.
• 5. ზოგიერთი დაავადებისთვის (კერძოდ, ადაპტაციის დაავადებებისთვის), ახალი ძლიერი სტიმულის ზემოქმედებამ შეიძლება დაამარცხოს დაავადება. ეს გავლენა ყოველთვის ასოცირდება რისკთან, მაგრამ მას ასევე შეუძლია ადაპტაციის სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზება.

აქსიომა გოლდსტოუნი.შესაძლებელია ადაპტაციური ენერგიის გამომუშავება, თუმცა მისი წარმოება სიბერესთან ერთად მცირდება, ის ასევე შეიძლება შეინახოს ადაპტაციის კაპიტალის სახით, თუმცა ამ კაპიტალის ტევადობა შეზღუდულია. თუ ინდივიდი ხარჯავს თავის ადაპტაციურ ენერგიას იმაზე სწრაფად, ვიდრე წარმოქმნის, მაშინ ის ხარჯავს თავის ადაპტირებულ კაპიტალს და კვდება, როდესაც ის მთლიანად ამოიწურება.

Სტრესი

ვიკიპედიიდან, უფასო ენციკლოპედიიდან

Გადახტომა: ნავიგაცია, ძიება

Სტრესი(დან ინგლისური სტრესი- წნევა, წნევა, წნევა; ჩაგვრა; დატვირთვა; ვოლტაჟი) - სხეულის არასპეციფიკური (ზოგადი) რეაქციაზემოქმედებაზე (ფიზიკურ ან ფსიქოლოგიურ), რომელიც არღვევს მას ჰომეოსტაზის, ისევე როგორც შესაბამისი სახელმწიფო ნერვული სისტემა ორგანიზმი(ან სხეული მთლიანად). AT წამალი, ფიზიოლოგია, ფსიქოლოგიაგამოყავით დადებითი ( ევსტრესი) და უარყოფითი ( გაჭირვება) სტრესის ფორმები. ზემოქმედების ხასიათის მიხედვით გამოიყოფა ნეიროფსიქიკური, თერმული ან ცივი, მსუბუქი, ანთროპოგენური და სხვა სტრესები.

როგორიც არ უნდა იყოს სტრესი, "კარგი" ან "ცუდი", ემოციური თუ ფიზიკური (ან ორივე ერთდროულად), მის გავლენას სხეულზე აქვს საერთო არასპეციფიკური მახასიათებლები.

ტერმინის ისტორია

პირველად ფიზიოლოგიასა და ფსიქოლოგიაში დაინერგა ტერმინი „სტრესი“. უოლტერ კენონი (ინგლისური ვალტერ ქვემეხი ) თავის კლასიკურ ნაშრომში უნივერსალური ბრძოლა-ან-გაქცევის პასუხის შესახებ ( ინგლისური ბრძოლა- ან- ფრენა პასუხი) .

სტრესის ცნობილი მკვლევარი კანადელიფიზიოლოგი ჰანს სელიე in 1936 წგამოაქვეყნა თავისი პირველი ნაშრომი ზოგადი ადაპტაციის სინდრომზე , მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში ერიდებოდა ტერმინის „სტრესი“ გამოყენებას, ვინაიდან იგი მრავალმხრივ გამოიყენებოდა „ნერვულ-ფსიქიკური“ დაძაბულობის აღსანიშნავად („ბრძოლა ან გაქცევის“ სინდრომი). მხოლოდ 1946 წელს სელიემ დაიწყო ტერმინი „სტრესის“ სისტემატური გამოყენება ზოგადი ადაპტაციური სტრესისთვის.

სტრესის ფიზიოლოგია

ზოგადი ადაპტაციის სინდრომი (GAS)

ფიზიოლოგიური სტრესი პირველად ჰანს სელიემ აღწერა, როგორც ზოგადი ადაპტაციის სინდრომი. ტერმინი „სტრესი“ მან მოგვიანებით დაიწყო გამოყენება.

”სტრესი არის სხეულის არასპეციფიკური პასუხი მის მიმართ წარმოდგენილ ნებისმიერ მოთხოვნაზე […] სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გარდა კონკრეტული ეფექტისა, ჩვენზე მოქმედი ყველა აგენტი ასევე იწვევს ადაპტაციური ფუნქციების განხორციელების და ამით აღდგენის არასპეციფიკურ მოთხოვნილებას. ნორმალური მდგომარეობა.ეს ფუნქციები დამოუკიდებელნი არიან კონკრეტული ზემოქმედებისგან.არასპეციფიკური მოთხოვნები წარმოდგენილი ზემოქმედებით როგორც ასეთი - ეს არის სტრესის არსი

ჰანს სელიე, "სიცოცხლის სტრესი"

ასევე შიგნით 1920 წწლები სწავლის დროს პრაღის უნივერსიტეტისელიემ ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ ნებისმიერის გამოვლინების დასაწყისი ინფექციებიიგივე (ცხელება, სისუსტე, მადის დაკარგვა). ამ საყოველთაოდ ცნობილ ფაქტში მან დაინახა განსაკუთრებული თვისება - უნივერსალურობა, არასპეციფიკური რეაგირება ნებისმიერ ზიანს. ვირთხებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ისინი ერთსა და იმავე რეაქციას აძლევენ როგორც მოწამვლას, ასევე სიცხესა თუ სიცივეს. სხვა მკვლევარებმა აღმოაჩინეს მსგავსი რეაქცია ადამიანებში, რომლებმაც მიიღეს ფართო დამწვრობა.

სტრესის პირობებში, ძლიერ სტიმულებთან ადაპტაციის ელემენტებთან ერთად, არსებობს დაძაბულობის და დაზიანების ელემენტებიც კი. სწორედ „ცვლილებათა ტრიადის“ უნივერსალურობა ახლავს სტრესს - შემცირება თიმუსი, ქერქის გადიდება თირკმელზედა ჯირკვლებიხოლო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსში სისხლჩაქცევების და წყლულების გაჩენამ კი - საშუალება მისცა გ.სელიეს გამოეტანა ჰიპოთეზა ზოგადი ადაპტაციის სინდრომის (GAS) შესახებ, რომელიც მოგვიანებით გახდა ცნობილი როგორც „სტრესი“. ნაშრომი გამოქვეყნდა 1936 წელს ჟურნალ Nature-ში. გ.სელიეს და მისი კოლეგებისა და მიმდევრების მიერ მთელ მსოფლიოში გრძელვადიანი კვლევები ადასტურებს, რომ სტრესი მრავალი დაავადების არასპეციფიკური საფუძველია.

სელიემ გამოავლინა ზოგადი ადაპტაციის სინდრომის 3 ეტაპი:

განგაშის რეაქცია (ადაპტაციური შესაძლებლობების მობილიზება - ეს შესაძლებლობები შეზღუდულია)

წინააღმდეგობის ეტაპი

ამოწურვის ეტაპი

თითოეული ეტაპისთვის აღწერილია ნეიროენდოკრინული ფუნქციონირების დამახასიათებელი ცვლილებები.

თავდაპირველად სელიე სტრესს მხოლოდ დესტრუქციულ, უარყოფით მოვლენად მიიჩნევდა, მაგრამ მოგვიანებით სელიე წერს

სტრესი არის სხეულის არასპეციფიკური პასუხი მის მიმართ წარდგენილ ნებისმიერ მოთხოვნაზე. [...] სტრესზე რეაგირების თვალსაზრისით, არ აქვს მნიშვნელობა სასიამოვნოა თუ არასასიამოვნო სიტუაცია, რომელსაც ჩვენ ვაწყდებით. მნიშვნელოვანია კორექტირების ან ადაპტაციის საჭიროების ინტენსივობა.

ჰანს სელიე, "სიცოცხლის სტრესი"

მოგვიანებით სელიემ შემოიღო "პოზიტიური სტრესის" კონცეფცია ( ევსტრესი), და დანიშნულია „ნეგატიური სტრესი“, როგორც გაჭირვება.

ადაპტაციური ენერგია

სტრესის კონცეფციის შემუშავება, გ.სელიე 1938 წ შემოგვთავაზა მოკლევადიანი და საშუალოვადიანი ადაპტაციის კონცეფცია (მოზარდების ადაპტაცია ხანდახან შესამჩნევად ხანმოკლე ვიდრე სიცოცხლე), ეფუძნება ადაპტაციური ენერგიის კონცეფციას.

ადაპტური ენერგიის კონცეფცია შესაძლებელს ხდის აღწეროს ინდივიდუალური ადაპტური განსხვავებები, როგორც ადაპტაციური ენერგიის განაწილების განსხვავება ადაპტაციის სისტემის სტრუქტურულ-ფუნქციური სქემის მიხედვით (ასევე ამ ენერგიის ოდენობით). ეს სქემა თავისთავად შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ერთგვაროვანია მოცემულ სახეობაში (განსაზღვრისთვის, სელიე განიხილავს იმავე სქესის მოზარდებს). რიგ სპეციფიკურ ფიზიოლოგიურ ექსპერიმენტებში სელიემ აჩვენა, რომ ამ რესურსის გადანაწილება ზრდის წინააღმდეგობას ზოგიერთ ფაქტორზე და ამავე დროს ამცირებს წინააღმდეგობას სხვების მიმართ. ადაპტაციური ენერგიის კონცეფციამ შეიძინა "აქსიომური" ფორმა (ბრჭყალები ნიშნავს, რომ ეს აქსიომები არ იძლევა ჭეშმარიტებას აქსიომატიკამათემატიკური გაგებით):

ადაპტაციური ენერგია ხელმისაწვდომია შეზღუდული რაოდენობით, დაბადებიდან.

არსებობს ადაპტაციური ენერგიის ოდენობის ზედა ზღვარი, რომელიც შეიძლება გამოიყენოს ინდივიდმა დროის ნებისმიერ დროს (დისკრეტული). ეს თანხა შეიძლება იყოს კონცენტრირებული ერთი მიმართულებით ან გადანაწილდეს სხვადასხვა გარემოსდაცვითი გამოწვევების რეაგირების სხვადასხვა მიმართულებებზე.

არსებობს გარე ფაქტორის ბარიერი, რომელიც უნდა გადალახოს ადაპტაციური პასუხის გამოსაწვევად.

ადაპტური ენერგია შეიძლება იყოს აქტიური კომპეტენციის ორ განსხვავებულ დონეზე: პირველადი დონე, რომლის დროსაც პასუხი წარმოიქმნება ფაქტორის მაღალი დონის საპასუხოდ, ადაპტაციური ენერგიის მაღალი ხარჯებით, და მეორადი დონე, რომელზეც წარმოიქმნება პასუხი. ექსპოზიციის დაბალ დონეზე, ადაპტაციური ენერგიის დაბალი ხარჯებით.

1952 წელს გოლდსტოუნი შესთავაზა სელიეს თეორიის კრიტიკა და განვითარება. ის ავსებს სელიეს ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებს ტიპიური კლინიკური შემთხვევების აღწერით, რომელიც ადასტურებს ამ სურათს. გოლდსტონი ამტკიცებს, რომ ადაპტაციის ეს აღწერა ადაპტაციური ენერგიის თვალსაზრისით ძალზე სასარგებლოა. ამავდროულად, ის უარყოფს პირველ აქსიომას, რომლის მიხედვითაც ადაპტაციური ენერგია ხელმისაწვდომია შეზღუდული რაოდენობით, მოცემული დაბადებიდან.

გოლდსტოუნი გვთავაზობს ადაპტაციური ენერგიის მუდმივი წარმოების კონცეფციას, რომელიც ასევე შეიძლება იყოს დაგროვილი და შენახული შეზღუდული რაოდენობით და აჩვენებს, რომ ეს კონცეფცია კიდევ უფრო უკეთ აღწერს სელიეს ექსპერიმენტებს, ვიდრე მუდმივი ადაპტაციის კაპიტალის თავდაპირველი იდეა. ის ასევე იყენებს კარელის ნამუშევრებს , რომელმაც შეისწავლა ადაპტაცია სტიმულებთან შფოთვის ზღურბლზე ქვემოთ და აჩვენა, რომ ასეთი ვარჯიშები არასპეციფიკურად აძლიერებს („აღვიძებს“) ზოგად ადაპტირებულ პასუხს, რაც ეწინააღმდეგება სელიეს წმინდად ძვირადღირებულ კონცეფციას, რომლის ნაკლოვანებების დაძლევა მან შემდგომში სცადა თავის კონცეფციაში. ევსტრესი.

გოლდსტოუნი ამტკიცებს, რომ მუდმივად შემომავალი სუსტი ნეგატიური სტიმული მუდმივად ხვდება და გადაილახება მუდმივი მოქმედების ადაპტაციით. სტიმულირების ინიციალიზაციის ეფექტი არის ადაპტაციის სისტემის გაღვიძება და მისი მოყვანა უფრო სწრაფი და ეფექტური რეაგირებისთვის მზადყოფნაში. უფრო ძლიერმა სტიმულმა შეიძლება მოითხოვოს მეტი ადაპტაციური ენერგიის დახარჯვა, ვიდრე წარმოიქმნება; შემდეგ ადაპტაციური რეზერვი ამოქმედდება და თუ ის გამოიყენება, მაშინ ხდება სიკვდილი. არსებობს ადაპტური ენერგიის მოხმარების მაქსიმალური შესაძლო მაჩვენებელი და ამ მაქსიმუმში ორგანიზმი ვერ უმკლავდება დამატებით სტიმულს. აღწერილია, როგორ შეუძლია ერთმა სტიმულმა გავლენა მოახდინოს ინდივიდის სხვა სტიმულებთან ადაპტაციის უნარზე; შედეგი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე:

ავადმყოფს, რომელიც ვერ უმკლავდება დაავადებას, შეუძლია დაძლიოს იგი ზომიერი დამატებითი სტიმულის შემდეგ.

ამ ახალ სტიმულთან ადაპტაციის პროცესში მან შეიძლება შეიძინოს ყველა სტიმულზე უფრო ინტენსიური რეაგირების უნარი.

ძლიერი სტიმულის ზემოქმედების შედეგად პაციენტმა შეიძლება ვერ მოერგოს დამატებით ძლიერ სტიმულს.

თუ ის წარმატებით მოერგება დაავადებას, მაშინ ეს ადაპტაცია შეიძლება განადგურდეს მეორე ძლიერი სტიმულის ზემოქმედებით.

ზოგიერთი დაავადებისთვის (კერძოდ, ადაპტაციის დაავადებებში), ახალი ძლიერი სტიმულის ზემოქმედებამ შეიძლება დაამარცხოს დაავადება. ეს გავლენა ყოველთვის ასოცირდება რისკთან, მაგრამ მას ასევე შეუძლია ადაპტაციის სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზება.

აქსიომ გოლდსტოუნი.შესაძლებელია ადაპტაციური ენერგიის გამომუშავება, თუმცა მისი წარმოება სიბერესთან ერთად მცირდება, ის ასევე შეიძლება შეინახოს ადაპტაციის კაპიტალის სახით, თუმცა ამ კაპიტალის ტევადობა შეზღუდულია. თუ ინდივიდი ხარჯავს თავის ადაპტაციურ ენერგიას იმაზე სწრაფად, ვიდრე წარმოქმნის, მაშინ ის ხარჯავს თავის ადაპტირებულ კაპიტალს და კვდება, როდესაც ის მთლიანად ამოიწურება.

ევსტრესი

ცნებას ორი მნიშვნელობა აქვს – „დადებითი ემოციებით გამოწვეული სტრესი“ და „მსუბუქი სტრესი, რომელიც ახდენს სხეულის მობილიზებას“.

გასაჭირი

სტრესის ნეგატიური ტიპი, რომელსაც ორგანიზმი ვერ უმკლავდება. ის ანადგურებს ადამიანის ჯანმრთელობას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები.

იტანჯება სტრესით იმუნური სისტემა. სტრესის მქონე ადამიანები უფრო ხშირად ხდებიან მსხვერპლი ინფექციები, რადგან ფიზიკური ან გონებრივი სტრესის პერიოდში იმუნური უჯრედების წარმოება საგრძნობლად იკლებს.

სტრესი და ფარმაკოლოგია

ნერვული სისტემის დაღლილობის სამკურნალოდ (რომელიც წარმოიქმნება გახანგრძლივებული (ქრონიკული) და/ან ინტენსიური სტრესის გამო) გამოიყენება ნოოტროპული საშუალებები. წამლები. სტრესის სიმპტომური შესამსუბუქებლად, ანქსიოლიზური საშუალებები, დამამშვიდებლები.

სტრესის თეორიის შემდგომი განვითარება

ნაჩვენებია, რომ სტრესი (როგორც კლასიკური არასპეციფიკური რეაქცია გ. სელიეს აღწერილობაში) არის მხოლოდ ერთ-ერთი რეაქცია, რომელიც ქმნის მთლიან სისტემას. სხეულის არასპეციფიკური ადაპტაციური რეაქციები, ვინაიდან ორგანიზმი, როგორც მისი შემადგენელი ქვესისტემებთან შედარებით უფრო მგრძნობიარე სისტემა, რეაგირებს სიძლიერითა და ხარისხის განსხვავებულ სტიმულებზე, რაც იწვევს რყევებს. ჰომეოსტაზისუპირველეს ყოვლისა, ნორმალური მაჩვენებლების ფარგლებში და სტრესი არის რეაქცია ძლიერ სტიმულებზე.

აღწერილია ჯგუფური სტრესის ეფექტი, გამოიხატება ჯგუფებად და პოპულაციებიარსებობის რთულ პირობებში: ტიპიურ სიტუაციაში, ადაპტაციური დატვირთვის მატებასთან ერთად, იზრდება კორელაციების დონე და წარმატებული შედეგი ადაპტაცია- მცირდება. ყველაზე დიდი ინფორმაცია მოსახლეობის ექსტრემალურ ან უბრალოდ შეცვლილ პირობებთან ადაპტაციის ხარისხის შესახებ არის კორელაციებიფიზიოლოგიურ პარამეტრებს შორის. შექმნილი ეფექტის საფუძველზე კორელაციური ადაპტომეტრიის მეთოდი. მეთოდი სისტემატურად გამოიყენება ამოცანებში მონიტორინგი.

მრავალჯერადი რეგრესიის მეთოდის გამოყენებამ დაამტკიცა სტრესის დონის პროგნოზირების შესაძლებლობა მის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე, რათა გამოავლინოს ინდივიდები (ან ინდივიდთა ჯგუფები), რომლებიც განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სტრესის მიმართ. ეს მეთოდი საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ წინასწარ გამოავლინოს ადამიანის სტრესის წინააღმდეგობის დონე, არამედ მაღალი სიზუსტით იწინასწარმეტყველოს სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანების ფსიქიკური და სომატური სტრესის დონის მაჩვენებლები.

სტრესის გამოყენება სიმართლის გამოსავლენად ან ფსიქოლოგიური მანიპულირება

პოლიგრაფი- მოწყობილობა ადამიანის სიტყვების სიმართლის შესამოწმებლად. ტესტის კითხვების პროგრამა ფართოდ იყენებს მეთოდებს, რომლებიც ზრდის სტრესს რესპონდენტზე ისე, რომ ის კარგავს კონტროლს თავის ქცევაზე ან პასუხებზე.

„სტრესული ინტერვიუ“, საკადრო მუშაობაში - დაკითხვის მეთოდი, რომლის დროსაც ინტერვიუერი განზრახ ქმნის ნერვიულობის ატმოსფეროს და აბნევს განმცხადებელს მოულოდნელი კითხვებით.

ეს მეთოდები კარგად არის აღწერილი კონცეფციით " პროვოკაცია».

გავრცელებული მცდარი წარმოდგენები

თანამედროვე პოპულარულ კულტურაში სტრესი არ არის გაგებული, როგორც სხეულის ფიზიოლოგიური რეაქცია გარე ფაქტორებზე. შედეგად, კონცეფცია ფსიქოლოგიური სტრესი, რომელიც არის სიმპტომებისა და პირობების ერთობლიობა, რომლებსაც ჩვეულებრივ სტრესს უწოდებენ.

არასპეციალისტებს შორის იყო ტენდენცია სტრესის იდენტიფიცირების უბრალოდ ნერვულ დაძაბულობასთან (ეს ნაწილობრივ განპირობებულია ტერმინით, რაც ინგლისურ თარგმანში „დაძაბულობას“ ნიშნავს). სტრესი არ არის მხოლოდ ემოციური აგზნება ან ნერვული დაძაბულობა. უპირველეს ყოვლისა, სტრესი არის უნივერსალური ფიზიოლოგიური რეაქცია საკმარისად ძლიერ ზემოქმედებაზე, რომელსაც აქვს აღწერილი სიმპტომები და ფაზები (ფიზიოლოგიური აპარატის გააქტიურებიდან ამოწურვამდე).

ლიტერატურა

სელიე გ.ნარკვევები ადაპტაციის სინდრომის შესახებ. - მ.: მერგიზ, 1960. - 255გვ.

სელიე გ.გულის ნეკროზის პროფილაქტიკა ქიმიური საშუალებებით. - M: Medgiz, 1961. - 207გვ.

სელიე გ.მთელი ორგანიზმის დონეზე. - M: Nauka, 1972. - 122გვ.

სელიე გ. სტრესი უბედურების გარეშე.- M: პროგრესი, 1979. - 123გვ.

შჩერბატიხი იუ.ვ. სტრესის ფსიქოლოგია- მ.: ექსმო, 2008. - 304გვ.

შჩერბატიხი იუ.ვ.სტრესის ფსიქოლოგია და კორექციის მეთოდები. - პეტერბურგი: პეტრე, 2007. - 256გვ.