გიჭირთ ვინმეს სახელის დამახსოვრება? გსურთ გახსოვდეთ ყველა თქვენი მეგობრის, თანამშრომლის სახელი? არის გასასვლელი! ამ სტატიის დახმარებით რამდენიმე ეტაპის გავლის შემდეგ შეისწავლით თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროთ ნებისმიერი სახელი. მხოლოდ ხუთი გზა, და თქვენ არ მოხვდებით უხერხულ სიტუაციაში.

ნაბიჯი 1: როდესაც პირველად გაიგეთ ახალი ნაცნობის სახელი, გაიმეორეთ მისი სახელი სამიდან ოთხჯერ: ", იგორ, იგორ, იგორ". მთელი ხრიკი არის სახელის გამეორება შეუმჩნევლად. ჯერ სცადეთ სპონტანურად გალობა.

მაგალითად: "მიხარია შენი გაცნობა, იგორ. როგორ ხარ?" შემდეგ ეს ორჯერ გაიმეორეთ საუბრის დროს. "ეს ძალიან საინტერესოა. იგორ, რას ფიქრობ ჩემს წინადადებაზე?", "მაშ, იგორ, რას აკეთებ შაბათ-კვირას?". ამის შემდეგ დროდადრო ჩადეთ საუბარში თანამოსაუბრის სახელი, რომ მისი სახელი გონებაში დარჩეს. ოღონდ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თანამოსაუბრეს ძალიან უცნაურად მოგეჩვენებათ.

ნაბიჯი 2: პირველი საუბრის დროს ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ თანამოსაუბრის სახე და ტანსაცმელი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ნებისმიერ გამორჩეულ თვისებას. გააკეთე ასოციაცია თქვენს თავში ამ ადამიანთან. მაგალითად, თუ თანამოსაუბრე მაღალია, მაშინ "მაღალი იგორი", ან ლოყაზე ხალით, მაშინ "იგორი ხალიჩით". შემდეგ ჯერზე, როდესაც იხილავთ, მაგალითად, ხალიჩს, გაგახსენდებათ ეს ადამიანი.

ნაბიჯი 3: ასევე, შეეცადეთ შექმნათ მარტივი რითმები ამ ადამიანის სახელიდან. ეს შეიძლება იყოს ან სასაცილო რითმა, ან სხვა, მთავარია ის „ჩაიბეჭდოს“ თავში. მაგალითად: „ვოვანი ბლოკჰედია“, „პაშოკი რუფია“. თუ თქვენ შეგიძლიათ რითმის დაკავშირება ადამიანის იდენტობასთან, მაშინ ეს ორმაგად კარგი იქნება. წვერიანი მამაკაცი, მაგალითად, შეიძლება გახდეს „მიხაილს გაპარსვა სჭირდება“.

ნაბიჯი 4: თუ არ გახსოვთ პიროვნების სახელი, სთხოვეთ საერთო მეგობარს შეგახსენებთ მისი სახელი ხანდახან. არ უნდა იყოთ მორცხვი - ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე მათ უწოდოთ "ჰეი, როგორ ხარ".

ნაბიჯი 5: თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, უბრალოდ კვლავ ჰკითხეთ პირის სახელი. თქვენ უნდა თავაზიანად თქვათ: ”საშინლად ვწუხვარ, დამავიწყდა შენი სახელი".

ყველას ავიწყდება სახელები დროდადრო, ასე რომ, თავისუფლად მოითხოვეთ სახელი. ამ შეხსენების შემდეგ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მეორედ დაივიწყოთ.

იპოვნეთ და დაიმახსოვრეთ სახელი VKontakte-ში

ეს 5 გზა დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ადამიანების სახელები ნებისმიერ სიტუაციაში. თუმცა, არავინ არის სრულყოფილი და თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ ახსოვთ სახელი, არ ინერვიულოთ. უბრალოდ შეხედეთ მის სახელს Twitter-ზე "e ან VKontakte.

თქვენც გაქვთ სახელების ცუდი მეხსიერება? ამ შემთხვევაში ეს 5 ტექნიკა გამოგადგებათ, რომელთა დახმარებით ერთხელ და სამუდამოდ მოიშორებთ დავიწყებას.

ალბათ, ბევრ ჩვენგანს კარგად იცნობს ის უსიამოვნო სიტუაცია, როცა ნაცნობ ადამიანს ვხვდებით, მაგრამ მის სახელს ვერ ვიხსენებთ. ან, კიდევ უფრო უარესი, ვიღაცას გავიცნობთ და 5 წუთის შემდეგ წარმოდგენა არ გვაქვს, როგორ მივმართოთ მას. ეს შეიძლება მოხდეს ყველგან, მეგობრის წვეულებიდან დაწყებული საქმიანი ლანჩით ან ახალი სამუშაო გუნდით.

როგორ ვისწავლოთ სახელების დამახსოვრება? ამის გაკეთების რამდენიმე დადასტურებული გზა არსებობს.

Psychology Today-ის სტატიის მიხედვით, სახელების დამახსოვრების უნარიც ასაკთან ერთად უარესდება. გამოდის, რომ საშუალო და უფროსი ასაკის ადამიანების დაახლოებით 85% ივიწყებს სახელებს. თუმცა ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ სახელების დავიწყება მხოლოდ ასაკთან ერთად ჩნდება, რადგან ბევრი ახალგაზრდაც ამჩნევს საკუთარ თავში ასეთ ნაკლს.

რატომ გვავიწყდება სახელები

ეს ფენომენი შეიძლება აიხსნას. როდესაც ვინმეს პირველად ვხვდებით, ჩვენს ყურადღებას მრავალი ფაქტორი აფანტავს - ადამიანის სახე, გარეგნობა, ხმა, საუბრის მანერა, ჟესტები და გარემო. ინფორმაციის ჭარბი რაოდენობა და ჩვენი ყურადღების დეფოკუსირება ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ვერ ვიხსენებთ ჩვენს წინაშე მყოფის სახელს.

სახელის დამახსოვრება მნიშვნელოვანია

თუ გსურთ ადამიანის ყურადღების მიქცევა, ამის გაკეთების უმარტივესი გზა მისი სახელის დარქმევაა. კვლევები აჩვენებს, რომ ჩვენი სახელის გამოთქმა ააქტიურებს ჩვენს ტვინს, მაშინაც კი, თუ ხმაურიან გარემოში ვართ. ამიტომ ბევრი გავლენიანი ლიდერი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს სახელებს და ცდილობს მათ მაქსიმალურად გამოიყენოს. ამის ეფექტის შემოწმება ადვილია: ვფიქრობ, ყველასთვის სასიამოვნოა იმის გაცნობიერება, რომ მას ახსოვთ მისი სახელის გაგონებისას. პირიქით, სხვების დავიწყება იწვევს უარყოფით ემოციებს.

როგორ დავიმახსოვროთ სახელები

თუ თქვენ, ისევე როგორც ბევრ სხვა ადამიანს, გამუდმებით ივიწყებთ სახელებს, კრისტი ჰეჯსი, პროფესიონალი მწვრთნელი, სპიკერი და ავტორი წიგნის The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, გთავაზობთ რამდენიმე ნაცად და ნამდვილ რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს ნაკლი ერთხელ და სამუდამოდ.

ჩვენ შევხვდით - გაიმეორეთ

როდესაც ვინმეს სახელი გესმით, არა მხოლოდ უპასუხეთ თავით და განაგრძეთ საუბარი, არამედ გაიმეორეთ ეს სახელი, ჩართეთ ის თქვენს საუბარში ან ჰკითხეთ ახალ ნაცნობს რაიმეზე. მაგალითად, თუ თქვენი ახალი ნაცნობის სახელია მარკი, შეგიძლიათ თქვათ: "გამარჯობა მარკ, სასიამოვნოა შენი გაცნობა", ან შეგიძლიათ დაუსვათ მას შეკითხვა: "რამდენი ხანია, რაც მუშაობ IT-ში, მარკ?".

გამოიყენეთ სახელი მთელი საუბრის განმავლობაში, მაგრამ არ გადააჭარბოთ და არ გაიმეოროთ ძალიან ხშირად. ასევე შეიტანეთ სახელი განშორების ფრაზაში და მისი თქმისას შეხედეთ თანამოსაუბრის სახეს, რათა მეხსიერებაში დააფიქსიროთ მისი სურათი და სახელი ერთად.

Ჩაწერა

დოქტორი გარი სმოლი, ფსიქიატრი და მეხსიერების ექსპერტი, გვთავაზობს, სთხოვოთ ადამიანს დაწეროს თავისი სახელი, განსაკუთრებით თუ ეს უჩვეულო ან იშვიათია. ეს ტექნიკა ეფექტური იქნება, თუ კარგად გაქვთ განვითარებული ვიზუალური მეხსიერება. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ სთხოვოთ პირს სავიზიტო ბარათი და წაიკითხოთ მისი სახელი მასზე, სანამ ესაუბრებით მათ. ეს შექმნის კავშირს პიროვნებასა და მისი სახელის ვიზუალიზაციას შორის თქვენს მეხსიერებაში.

და შეხვედრისთანავე ჩაწერეთ პირის სახელი და ძირითადი ინფორმაცია მის შესახებ თქვენს კონტაქტებში. ასე რომ, თქვენ დაზოგავთ ყველა უმნიშვნელოვანეს ნივთს და, ზოგჯერ, ადვილად დაიმახსოვრებთ თანამოსაუბრეს. შეგიძლიათ ჩაწეროთ როგორც პირადი ინფორმაცია, ასევე მისი გარეგნობის მახასიათებლები ან ბოლო საუბრის თემა.

გამოიყენეთ ასოციაციები

ბევრი ექსპერტი გვირჩევს, რომ ახალი სახელის გაგონებისას შექმნათ სიტყვიერი კავშირი ან ნახატი ასოციაციისთვის თქვენს წარმოსახვაში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ფაქტი, რაც თქვენ იცით ადამიანის შესახებ - მისი ჰობი, საქმიანობის სფერო, საცხოვრებელი ადგილი და ა.შ.

ვინ არ ყოფილა ისეთ სიტუაციაში, როცა მათ მიერ გაგონილმა სახელმა ერთ ყურში ჩაფრინდა და მეორეში მაშინვე ამოიფრინდა, კვალიც კი არ დაეტოვებინა თქვენს მეხსიერებაში? სახელების დამახსოვრება მნიშვნელოვანი ელემენტია ადამიანებთან ურთიერთობისას. ამ სტატიაში მოცემულია სასარგებლო რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ მარტივად დაიმახსოვროთ გარშემომყოფების სახელები.

უნდა გახსოვდეთ, რომ პიროვნების შესაბამისი სახელი ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვაა, ის მჭიდროდ არის დაკავშირებული ამ ადამიანის პიროვნებასთან. ადამიანების სახელებთან მუშაობის გზამ შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს მათ შთაბეჭდილებაზე თქვენზე: იფიქრეთ დროზე, როდესაც თქვენი სახელი პატივისცემით წარმოთქვამდა და თავს კარგად გრძნობდა, ან პირიქით, როცა თქვენს სახელს დაუდევრად ან შეცდომით იძახდნენ, და მაშინვე დაიწყო უარყოფითი განცდა ამ ადამიანის მიმართ.

სახელი დაიმახსოვრეთ როგორც კი გაიგებთ

სამწუხაროდ, უმეტეს ჩვენგანს სრულიად ავიწყდება სხვა ადამიანის სახელი, როგორც კი გვესმის. ახალი ადამიანის სახელის დასამახსოვრებლად, შეეცადეთ რამდენჯერმე გაიმეოროთ იგი გონებრივად, როგორც კი გაიგებთ შეხვედრისას. ასევე წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი, თანამოსაუბრის სახელის ხმამაღლა წარმოთქმისას: "ძალიან კარგია, ალექსანდრე! მე ვარ დიმიტრი".

დამატებითი ძალისხმევა შეისწავლეთ უცხო ან არატრადიციული სახელები

ადამიანების უმეტესობას, რომლებსაც შეხვდებით, აქვთ სტანდარტული სახელები, რომლებსაც დიდი ხანია შეჩვეული ხართ. მაგრამ ცხოვრებაში არის მომენტები, როცა ხვდები ან უბრალოდ გესმის არატრადიციულ სახელს. ეს ადამიანები მიჩვეულები არიან, რომ ადამიანები ივიწყებენ თავიანთ სახელებს, ასე რომ თქვენ მათზე კარგ შთაბეჭდილებას დატოვებთ, თუ მათ სახელებს ზუსტად დაიმახსოვრებთ.

იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ ახალი სახელის დამახსოვრება, უნდა სთხოვოთ გაიმეოროთ და ზუსტად ახსნათ, როგორ წარმოითქმის მისი სახელი, მაგალითად, თქვით: „სამწუხაროდ, კარგად ვერ გავიგე შენი სახელი, შეგიძლია გაიმეორო. ეს?”. ეს ადამიანები მიჩვეულები არიან თავიანთი სახელის გამეორებას ან გარკვევას, ამიტომ, ალბათ, წინააღმდეგი არ იქნებიან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პირველად შეხვდებით. ყურადღება გაამახვილეთ სახელის ნაწილებად დაყოფაზე, რომლებიც უფრო ადვილი დასამახსოვრებელი იქნება თქვენთვის. მაგალითად, სახელი ჩაკრავარტი შეიძლება გავიხსენოთ როგორც „ჩაკრა-ვარტი“.

ასევე, მძიმე სახელების დამახსოვრებისას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასოციაციები. თუ თქვენ შეგიძლიათ მოსმენილი სახელი დააკავშიროთ რაიმე საგანთან ან მოქმედებასთან (თუ მას თანხმოვანი გამოთქმა აქვს), მაშინ ეს გაგიადვილებთ სიტუაციას. ასოციაციების გამოყენებისას თქვენ უნდა წარმოადგინოთ ისინი რაც შეიძლება ნათლად და ნათლად (მოცემული ადამიანი და მისი სახელის მსგავსი ობიექტი/მოქმედება).

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ადამიანებს არ მოსწონთ, როდესაც მათ სახელებს დამახინჯებული ფორმით უწოდებენ (თუ, რა თქმა უნდა, ამას ახლობელი ადამიანი არ აკეთებს). ამიტომ, თუ არ ხართ დარწმუნებული სახელის სწორ ჟღერადობაში, მაშინ უმჯობესია არ დაურეკოთ მას ხმამაღლა, არამედ უბრალოდ სთხოვოთ მისი გამეორება.

საუბარში დროდადრო გამოიყენეთ ადამიანების სახელები, განსაკუთრებით მისალმებისა და დამშვიდობებისას

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეხვდებით და გაეცით საკუთარ თავს, საუბრის დროს უნდა გამოიყენოთ სხვისი სახელი, რაც არამარტო მისი სახელის დამახსოვრებაში დაგეხმარებათ, არამედ ურთიერთობების გაუმჯობესებაში, რადგან ყველა ადამიანს უყვარს მათი სახელის მოსმენა.

სასურველია იცოდეთ თანამოსაუბრის ახლო წრის სახელები

თანამოსაუბრეზე კარგი შთაბეჭდილების შექმნა შეგიძლიათ, თუ გახსოვთ არა მხოლოდ მისი სახელი, არამედ მისი ახლო მეგობრებისა და ნათესავების სახელები. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "როგორ არის შენი ცოლი?", თქვენ იტყვით "როგორ არის ელენა?", რაც ბევრად უკეთესია.

მოემზადეთ გაცნობამდე

ხშირად, სანამ ახალ ადამიანს შეხვდებით, თავისუფალი დრო გაქვთ. შეეცადეთ დაისვენოთ შეხვედრამდე და დაუსვით საკუთარ თავს დავალება, რომ აუცილებლად უნდა გახსოვდეთ სახელი, რომელსაც ახლა იტყვით. და არავითარ შემთხვევაში არ დააკმაყოფილოთ ის ფაქტი, რომ შეხვედრისას შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ დაივიწყოთ სახელი.

იყავით დაკვირვებული

თითოეულ ადამიანს აქვს განსაკუთრებული სახის თვისებები და ჩვევები. შეეცადეთ დააკავშიროთ ადამიანის სახელი მის ზოგიერთ გარეგნულ მონაცემს, რომელიც განასხვავებს მას დანარჩენებისგან.

თქვენი დაკვირვების უნარის განვითარებით, თქვენ გადადგამთ გიგანტურ ნაბიჯს თქვენი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. ადამიანებს არ ახსოვს ახალი ნაცნობების გამოჩენა ძირითადად იმიტომ, რომ ისინი უბრალოდ უყურებენ თანამოსაუბრის სახეს, როცა საჭიროა მისი გულდასმით განხილვა და შესწავლა.

უმჯობესია ქუჩაში ან საზოგადოებრივ ადგილებში დაკვირვების უნარის მომზადება. ყოველ ჯერზე მიეცით საკუთარ თავს მითითება, რომ კონცენტრირდეთ ერთ რამეზე, მაგალითად, ერთ დღეს უყურებთ მხოლოდ ცხვირებს, მეორე დღეს - მხოლოდ წარბებს, მესამე დღეს - ყურებს, შემდეგ გამვლელების სახეების ზოგად მოხაზულობას. და ა.შ.. თქვენდა გასაკვირად აღმოაჩენთ, თუ რამდენად არ ჰგავს სხვადასხვა ადამიანის სახეები. ამ განსხვავებების შემჩნევის სწავლით, თქვენ განივითარებთ მეხსიერებას და გაგიადვილდებათ სახელების დამახსოვრება.

გაცვალეთ სავიზიტო ბარათები

მაშინაც კი, თუ დაგავიწყდათ ახალი ნაცნობის სახელი, შეგიძლიათ მარტივად დაიმახსოვროთ ის მხოლოდ იმ სავიზიტო ბარათის დათვალიერებით, რომელიც აიღეთ გაცნობის დროს. ასე რომ, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ გაცვალოთ სავიზიტო ბარათები.

ცოტა ისაუბრეთ

ახალ ადამიანებთან შეხვედრისას შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნოთ და გინდოდეთ რაც შეიძლება მალე დაასრულოთ გაცნობის პროცესი. მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს, თუ გსურთ უკეთ დაიმახსოვროთ თანამოსაუბრის სახელი. ეცადეთ ცოტა გაახანგრძლივოთ ნაცნობობა, რა დროსაც შეგიძლიათ უკეთ გაეცნოთ ადამიანს და ხმამაღლა გაიმეოროთ მისი სახელი.

პრაქტიკით, თქვენ მიხვდებით, რამდენად გაგიადვილდებათ ადამიანის სახელის დამახსოვრება, როდესაც მას შეხვდებით. როგორც წესი, ამ რჩევების პრაქტიკული გამოყენებით, ისინი კარგ ჩვევებად იქცევა და ავტომატურად იწყებენ განხორციელებას. ამიტომ ეცადეთ ყოველდღე ივარჯიშოთ ეს რჩევები იმ ადამიანების სახელებზე, რომლებსაც დღის განმავლობაში ხვდებით და მალე თქვენი სახელების მეხსიერება შესაშური გახდება!

მეხსიერების ვარჯიში
> როგორ დავიმახსოვროთ სახეები და სახელები
სახელის დამახსოვრება

დავიწყოთ სახელების გახსენებით. სახელები (და გვარები), სახეებისგან განსხვავებით, არა მხოლოდ უნდა იყოს აღიარებული, ისინი უნდა ახსოვდეს, ანუ გამრავლდეს. რეპროდუქცია კი, მოგეხსენებათ, გაცილებით მეტ ძალისხმევას მოითხოვს, ვიდრე აღიარება. სახელების და გვარების დამახსოვრების ერთ-ერთი გზაა განაცხადი ფონეტიკური ასოციაციის მეთოდი (იხილეთ თავი უცხო სიტყვების დამახსოვრების შესახებ).

ეს მეთოდი განსაკუთრებით ეფექტურია უცხოური გვარებისა და სახელების დამახსოვრებისას, სადაც, ზოგადად, სხვა თითქმის არაფერია დარჩენილი. მაგალითად, გვარს "ლარსენს" რუსული ენის სიტყვებიდან, შეგიძლიათ აიღოთ ორი თანხმოვანი სიტყვა "casket" და "hay" და დაიმახსოვროთ გვარი, შეადგინოთ შეთქმულება: " LAR ets, სავსე SENა". ამის შემდეგ აუცილებელია წარმოიდგინოთ ის, ვინც ამ გვარს ფლობს და ამ ნაკვეთში რაღაცნაირად "მოქსოვოთ". (როგორ შეიძლება ამის გაკეთება სახეების დამახსოვრების განყოფილებაში შეიტყობთ ცოტა დაწვრილებით. )

თუ თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ გვარების სია ( ამა თუ იმ პიროვნების კუთვნილების გახსენების გარეშე), მაშინ საკმარისია ნაკვეთი ფონეტიკური ასოციაციებიდან, რომელიც შეგიძლიათ თანმიმდევრულად დააკავშიროთ შემდეგ ნაკვეთთან და ა.შ. (გვარებისა და სახელების სიის დამახსოვრება შესაძლებელია დაკავშირებული ასოციაციების მეთოდითაც.) ეს მეთოდი შეიძლება გამოგადგეთ, თუ, მაგალითად, სტუმრებს ხვდებით სიის მიხედვით და არ გსურთ, რომ მოწვეულები დააბნიოთ მასში შეხედვით. ყოველ ჯერზე.

კიდევ ერთი მაგალითი: გვარისთვის „ბრონსტონი“ ვირჩევთ თანხმოვან სიტყვებს „armor“ და „groan“. ახლა, ამ გვარის დასამახსოვრებლად, შეიძლება წარმოვიდგინოთ თავად ბრონსტონი, შეკერილი ბრონიუ და კვნესამიმდინარე. შეიძლება წარმოვიდგინოთ, რომ დან ბრონმანქანა კვნესადა ა.შ. ხშირად პიროვნების პროფესიასთან ერთად გვარიც უნდა ახსოვდეს, შემდეგ საქმესთან დაკავშირებული რაღაც უნდა იყოს ჩართული. და საერთოდ, ნებისმიერი ინფორმაცია ადამიანის ცხოვრების შესახებ დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მისი გვარი ან/და სახელი და პატრონიმი, თუ მას ოსტატურად გამოიყენებთ სიუჟეტში.

რუსული სახელების და გვარების დამახსოვრება ასევე შესაძლებელია ხმის ასოციაციების გამოყენებით. მაგრამ გვარების შემთხვევაში უფრო სავარაუდოა არა ხმოვანი, არამედ სემანტიკური ასოციაციები,უფრო ზუსტად, უმეტეს შემთხვევაში სიტყვები, საიდანაც ისინი მომდინარეობენ. ამ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული სპეციფიკური სირთულეები. მაგალითად, სახელები "ვორონოვი" და "ვორონინი".

ორივე გვარი წარმოიშვა სიტყვიდან "ყორანი", ანუ ასოციაცია, რომელიც გამოსადეგია ნაკვეთის შედგენისთვის, სწორედ ეს სიტყვა იქნება. თუმცა ამ გვარების სუფიქსები განსხვავებულია - „ოვ“ და „ინ“. ბევრია ასეთი გვარი, რომლებსაც აქვთ საერთო საფუძველი, მაგრამ განსხვავებული დაბოლოებები და სუფიქსები რუსეთში. და ხალხი, ვინც მათ ატარებს, ალბათ მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ მათი გვარები ხშირად "ცოტა ცდება". და მაინც, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ დამახსოვრება და არ აურიოთ თუნდაც ასეთი მსგავსი სახელები. Როგორ გავაკეთო ეს?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გამოიგონოთ საკუთარი თავისთვის სპეციალური აღნიშვნები, რომლებიც შეიძლება იყოს ნაქსოვი ნაკვეთში, როგორც ეს იყო, და რომელიც სიმბოლო იქნება თქვენთვის, თუ რა სახის სუფიქსი აქვს გვარს. მაგალითად, იმისთვის, რომ გავიხსენო, რომ გვარი მთავრდება "in", მე ვიყენებ რაღაცას ნაკვეთში " INდეისკოე" ან " INინდური". ვორონინის შემთხვევაში, გონებრივად დავხატავდი ნაკვეთში გამოყენებულ ყვავას, როგორც ინდიელს, ან იოგას მყოფ ინდოელს თავზე დავასვამდი.

როცა მახსენდება, როცა ჩემს მოთხრობაში რაღაც ინდურს ან ინდურს ვხედავ, ეს იმის სიგნალად მექცევა, რომ გვარი „ინ“-ზე მთავრდება. დასასრულის "ov"-ს დასამახსოვრებლად ვიყენებ რაიმე სახის OVოშ ან OVცუ და ა.შ. რა თქმა უნდა, ეს ჩანართები უნდა იყვნენ სრული მონაწილეები ნაკვეთში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი დავიწყება შეიძლება. რუსეთში ხშირად გვხვდება უკრაინული გვარები, რომლებიც ბოლოვდება „კო“ ან „ენკო“-ზე. მათი დასამახსოვრებლად, ასევე შეგიძლიათ მოიფიქროთ სპეციალური აღნიშვნა.

და ეს არ უნდა იყოს სიტყვა, რომელიც იწყება „კო“-ით (მაგალითად, „კატა“), თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს მეთოდიც ეფექტურია ამ სიტუაციაში. მაგრამ ამის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უკრაინის ეროვნული სიმბოლო, მაგალითად, ბეკონი, ბორშის ფირფიტა ან ეროვნული კოსტუმის ელემენტი, ზოგადად, რასაც თქვენი ფანტაზია გეტყვით.

გარდა ზემოთ აღწერილი საერთო გვარის სუფიქსებისა, არის სხვებიც, რისთვისაც ასევე გჭირდებათ სპეციალური სიმბოლოების მოფიქრება, რომლებსაც გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ უყოყმანოდ გამოიყენებთ ნაკვეთებში. მაგალითად, რუსეთში უამრავი ადამიანია, ვისაც გვარები აქვს დაბოლოებული "ცოვ", "ცევ", "კინ", "შტეინი", "ვიჩი", "ცა" და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ სიმბოლო ან სიმბოლოები თითოეული ამ ბოლოსთვის და გამოიყენოთ ისინი დამახსოვრებისას.

ზოგიერთი სიტყვა ისე შეიცვალა უძველესი დროიდან ან გამოვიდა ხმარებიდან, რომ უფრო ადვილია ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდის გამოყენება მათგან წარმოქმნილ გვარებზე (რაც შეეხება უცხო სიტყვებს), ვიდრე სიტყვების ძებნა, საიდანაც ისინი ჩამოყალიბდა. მაგალითად, გვარი "ჩუმაკოვი". თანხმოვანი სიტყვები და შეთქმულება ძალიან მარტივად იბადება: " ძვ.წწარბი შორის ყაყაჩო OV" ან " CHUMშორის მაკოვი". გვარი "ჩერკაშინი": " შავინაია კაშა" ან " შავიტიტუსს კაშმისი“, ან „მარცხნივ შავიერთი გარეშე ფაფა".

ზოგიერთი გვარის დამახსოვრება უფრო ფრთხილად უნდა იქნას მიღებული, მაგალითად, გვარის "პოლიაკოვის" გახსენებისას შეგიძლიათ აიღოთ მისთვის სიტყვა "ველი" და შემდეგ შემთხვევით აურიოთ ის გვართან "პოლევი", ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ. სიტყვა "პოლუსი" ან ორი სიტყვა "სქესი (e )" და "yak". მაგრამ დაბნეულობა ასეთ შემთხვევებში მაინც ხდება უფრო იშვიათად, ვიდრე "in" / "ov"-ის შემთხვევაში, რადგან ჩვენს მეხსიერებას თავისი ბუნებრივი გზით, უშუალოდ, ყოველგვარი ტექნიკის გარეშე, ხშირად ახსოვს ისეთი რამ, როგორიცაა სიტყვის რიტმი, მისი ზომა, და ა.შ.

ზოგადად, რაც უფრო მეტს ავარჯიშებთ მეხსიერებას, მით უფრო სწრაფად ის თავად (თითქოს მადლიერების ნიშნად მასზე ზრუნვისთვის, მასზე ყურადღების მიქცევისთვის) დაიწყებს იმ მომენტების თვალყურის დევნებას, როდესაც ახსოვს, რაზეც ყურადღებას აქცევთ, სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით. და გამოავლენს საკუთარ, თქვენთვის უცნობ რესურსებს, რის გამოც თქვენ სულ უფრო მეტად შეძლებთ დაიმახსოვროთ თითქოს სპეციალური ტექნიკის გამოყენების გარეშე, მაგრამ ისეთივე ეფექტურობით, როგორც მათ იყენებდით.სინამდვილეში, ეს ტექნიკა, როგორც იქნა, დაიშლება, გადადის არაცნობიერ დონეზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ასწავლით თქვენს მეხსიერებას ამ ტექნიკებს და ის დაიწყებს მათ გამოყენებას თქვენ შეუმჩნევლად.

რა თქმა უნდა, ამ დონეს რომ მიაღწიო, ბევრი უნდა ივარჯიშო და მთავარია არა მხოლოდ ამ წიგნის სავარჯიშოების შესრულებით ივარჯიშო, არამედ ცხოვრებაში ივარჯიშო, შეეცადე გამოიყენო შენთვის ნაცნობი ტექნიკა ყველასთვის. დასამახსოვრებელი ინფორმაცია, რომელსაც ცხოვრებაში შეხვდებით. მეხსიერების ყველა ტექნიკა არ შეიძლება გახდეს თქვენი მეხსიერების დამოუკიდებლად გამოყენება. არსებობს უფრო "ტექნიკური" (მაგალითად, რბილობი და ქაღალდის საწარმო) მეთოდები და უფრო "ფიგურალური" (კო-სენსაციის მეთოდი, ვიზუალიზაცია). ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა მათი ოსტატური კომბინაციით.

ასე რომ, იმისთვის, რომ თქვენი მეხსიერება გახდეს თქვენი კარგი თანაშემწე, თქვენ უნდა შეეცადოთ განავითაროთ სიმარტივე დამახსოვრების ფიგურალური მეთოდების გამოყენებაში, როგორ გადაიტანოთ პასუხისმგებლობა მათ გამოყენებაზე მეხსიერებაში. მაშინვე იგრძნობთ, როცა მოხდება ამ პასუხისმგებლობის გადაცემა. მაშინ გექნებათ ე.წ წარმოსახვითი აზროვნება. ამრიგად, ერთის მხრივ, შეგიძლიათ კიდევ უფრო შეამციროთ ინფორმაციის დამახსოვრების დრო და, მეორე მხრივ, გაზარდოთ მეხსიერების კვალის სიძლიერე.

*** სავარჯიშო 38.

ამ სავარჯიშოში შეეცადეთ დაიმახსოვროთ 14 ადამიანის სახელი მათ პროფესიებთან ერთად, რათა გვარის წარდგენისას დაასახელოთ შესაბამისი პროფესია და პირიქით (ამისთვის დაგჭირდებათ გვარიდან და პროფესიიდან მინი ნაკვეთების გაკეთება). თქვენ არ გჭირდებათ გვარების თანმიმდევრობის დამახსოვრება.

გამოცადე საკუთარი თავი. პროფესიების საპირისპიროდ ჩაწერეთ მათ შესაბამისი სახელები, ხოლო გვარების საპირისპიროდ - პროფესიები.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შეცდომებს და შემდეგ ჯერზე შექმენით უფრო კონკრეტული სურათები. მაგალითად, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ასოციაციები გჭირდებათ, რათა არ აგერიოთ ისეთი ახლო პროფესიები, როგორიცაა ექიმი, ქირურგი და თერაპევტი, ან ჟურნალისტი და კორესპონდენტი.

გვარები ასევე შეიძლება ახლოს იყოს მნიშვნელობით, მაგალითად, მედვედევი და პოტაპოვი, ამიტომ მათი დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა შექმნათ უფრო მკაფიო სურათები. შეეცადეთ შეამოწმოთ რამდენად კარგად გახსოვთ სახელები და პროფესიები რამდენიმე დღეში.

*** სავარჯიშო 39.

წარმოიდგინეთ, რომ რაიმე მიზეზით თქვენ უნდა გახსოვდეთ გვარების სია გარკვეული თანმიმდევრობით. მაგალითად, სტუმრების მიღების თანმიმდევრობა, თანმიმდევრობა, რომლითაც სტუმრები უნდა დაასხით მიღებაზე, სატელეფონო ზარების თანმიმდევრობა და ა.შ.

აქ არის სახელები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ თანმიმდევრობით. (ამისთვის შეაერთეთ გამოსახულებები, რომლებსაც შექმნით თითოეული მათგანისთვის ნახაზში ან გამოიყენეთ დაკავშირებული ასოციაციების მეთოდი ან ვერბალურ-რიცხობრივი სია.)

სახელების დამახსოვრებისას ასევე მოსახერხებელია გამოსაყენებლად ხმის ასოციაციის მეთოდი.ცნობილი სახელების დასამახსოვრებლად (გამოიყენება რუსეთში), საკმარისია აირჩიოთ მხოლოდ ერთი ასოციაცია, თუნდაც გრძელი, რადგან ეს ასოციაცია საჭიროა მხოლოდ შეხსენებისთვის. და რთული უცხოური სახელების დამახსოვრებისას, ერთი ასოციაცია შეიძლება არ იყოს საკმარისი და მოგიწევთ აირჩიოთ ორი (სამი), შეადგინოთ მათგან მინი ნაკვეთი (ფრაზა).

სამომავლოდ სახელისთვის გამოგონილი ასოციაცია უნდა იქნას გამოყენებული ნაკვეთის შედგენისას, რომელიც ასევე მოიცავს სხვა ელემენტებს, რომლებიც შეესაბამება დამახსოვრების მიზნებს (გვარი, ეს არის, რა თქმა უნდა, ასოციაცია, პატრონიმი, პროფესია და ა. ) ნახეთ რა ასოციაციები დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ სახელები.

ზოგიერთ ცნობილ სახელს (არა უცხოურს) ხანდახან აზრი აქვს ჯერ როგორმე შეცვალოს, მაგალითად, გამოიყენეთ დამამცირებელი სახელი ასოციაციის გამოსაგონებლად ან, პირიქით, სრული სახელი, ამის მიხედვით გექნებათ სხვადასხვა ასოციაციები, ანუ მათი საერთო რაოდენობა გაიზრდება: ნატაშა - ნატალია - წელის, ტალკი ან ნატაშა - ჩიტი.

ამ შემთხვევაში, ჩვეულებისამებრ, სჯობს სიუჟეტისთვის უფრო აღწერითი სიტყვების გამოყენება. ზოგიერთი სახელისთვის შესაძლებელია შევარჩიოთ არა თანხმოვანი სიტყვები ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით, არამედ სიტყვები, რომლებიც რითმირებულია სახელთან ან, რატომღაც, ასოცირდება მასთან. მაგალითად, ყველამ იცის საბავშვო სიმღერა: "ანტოშკა, ანტოშკა, მოდი დავთხაროთ კარტოფილი!" ამიტომ, ანტონის სახელის დასამახსოვრებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასოციაცია "კარტოფილი".

სანერგე რითმა: "ჩვენი ტანია ხმამაღლა ტირის, მან ბურთი მდინარეში ჩააგდო ..." დაგეხმარებათ შემოგთავაზოთ ასოციაცია სახელის ტატიანასთვის. ბევრი ადამიანი იურის სახელს უკავშირებს პირველ კოსმონავტს - იური გაგარინს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ კოსმოსთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიტყვა მის დასამახსოვრებლად, რაც მთავარია დაიმახსოვრეთ თქვენი ასოციაციის გზა, რათა ჩეხოვის "ცხენის გვარი" არ აღმოჩნდეს. ზოგადად, ჩვეულებისამებრ, გამოიჩინეთ მეტი ფანტაზია.

*** სავარჯიშო 40.

ამ სავარჯიშოში შეეცადეთ დაიმახსოვროთ გვარებისა და სახელების 10 კომბინაცია, გააერთიანოთ ისინი ერთად ნაკვეთში. თქვენ არ გჭირდებათ თანმიმდევრობის დამახსოვრება.

გამოცადეთ საკუთარი თავი სახელის წარმოდგენისას გვარის დამახსოვრების გზით და გვარის წარმოდგენისას სახელის დამახსოვრების გზით.

ოქსანა - ირინა - დენის - ტიურინი - ნეშუმოვა -

გრიგორი - როზანოვი - ტკაჩევი - ივანე - ბორის -

ხშირად ყველაზე რთულია ადამიანის სახელის და გვარის დამახსოვრება, თუ გვარი სახელიდან მოდის. სწორედ მაშინ იწყება დაბნეულობა. მაგრამ თუ თქვენ იყენებთ ასოციაციებს იმ სახელებთან, საიდანაც ისინი წარმოიშვნენ, რომ დაიმახსოვროთ ასეთი გვარები და მკაცრად განსაზღვროთ სიტყვების თანმიმდევრობა ნაკვეთში (მაგალითად, თქვენ ყოველთვის დაიწყებთ სახელით), მაშინ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს დაბნეულობა.

*** სავარჯიშო 41.

დაიმახსოვრე შემდეგი სახელები და გვარები.

ახლა სცადეთ, თვალისმომჭრელად, სახელები გვარების მიხედვით გაიმეოროთ.

თუ დაუშვით შეცდომების მნიშვნელოვანი რაოდენობა, გაიმეორეთ სავარჯიშო. მხოლოდ შემოწმებისას სცადეთ, პირიქით, გვარების გამრავლება სახელებით. განაცხადშითქვენ, როგორც ყოველთვის, იპოვით უამრავ დამატებით მასალას ტრენინგისთვის.

წინაზე დაბრუნება |

როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, მსოფლიოში ძალიან ცოტაა ადამიანი, ვისაც აქვს ფოტოგრაფიული მეხსიერება, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ პირადად დაიმახსოვრონ თითოეული ადამიანი. ამავდროულად, ეს უნარი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო კორპორატიული კიბეზე ასვლის ან მნიშვნელოვანი საქმიანი კონტაქტების დასამყარებლად.

All Courses Kom-მა გადაწყვიტა უფრო დეტალურად შეეხედა პრობლემას და დაეხმარა თავის მკითხველს ისწავლონ უკეთ დაიმახსოვრონ ადამიანების სახეები.

ნებისმიერი პრობლემის მკურნალობამდე უნდა გაიგოთ მისი მიზეზები. რატომ უჩივის ბევრი ადამიანი სახეების ცუდ მეხსიერებას? მიზეზი შეიძლება იყოს განუვითარებელი ვიზუალური მეხსიერება, სახის თვისებების ამოცნობის უუნარობა, თავად პიროვნების უყურადღებობა, ცუდი მხედველობა, ასევე ღრმა ჩაძირვა საკუთარ თავში (ეს ჩვეულებრივ მოქმედებს შემოქმედებით პროფესიის ადამიანებზე) და სხვა. აქ არის რამოდენიმე ხრიკი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.

ჩვენ ჭკვიანურად ვაკვირდებით

ცდილობთ დაიმახსოვროთ ადამიანის სახე, გამოიყენეთ ინტელექტუალური დაკვირვების კონცეფცია. რით განსხვავდება მეთოდი მარტივი "მე ვნახე-გამახსენდა"? როგორც წესი, დამახსოვრებული ადამიანი მთლიანობაში უყურებს ახალი ნაცნობის სახეს და ამიტომ, როგორც წესი, არაფერი ახსოვს. მიზანშეწონილია თქვენი ყურადღება გამორჩეულ დეტალებზე გაამახვილოთ: ცხვირის ფორმა, თვალების ფორმა, სახის ფერი და მისი ფორმა, ვარცხნილობის თავისებურებები.

დაყოფა

თუ შეუძლებელია მთლიანი ადამიანის დამახსოვრება, ფსიქოლოგები გვირჩევენ საგნის ნაწილებად დაყოფის მეთოდს და შემდეგ ამ ნაწილების ცალკე დამახსოვრებას, გონებრივი ჩანაწერების გაკეთებას. დასკვნა ის არის, რომ თვალსაჩინო ნაწილების ხაზგასმით, ობიექტი უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია. ჯერ უნდა აღწეროთ საერთო ნიშნები, შემდეგ გამორჩეული და შემდეგ დაამატოთ დეტალები.

ახალი ნაცნობის აღწერა უნდა გააკეთოთ ზემოდან ქვევით, ანუ თავიდან ფეხებამდე. სახეზე შეჩერებისას რიგრიგობით უნდა აღწეროთ: ვარცხნილობა, შუბლი, წარბები, ყურები, თვალები, ცხვირი, ტუჩები, ნაოჭები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) და ნიკაპის თავისებურება.

ყველა დეტალი უნდა იყოს აღწერილი სამ დონეზე: ვიწრო, ნორმალური და ფართო. ზოგიერთ ელემენტზე შეგიძლიათ შექმნათ რამდენიმე მახასიათებელი, მაგალითად, ცხვირზე, შეგიძლიათ აღწეროთ ფრთების ხუჭუჭა, წრფივი, ზომა და ა.შ.

ტონი ბუზანის მეთოდი

რომელსაც გარკვეულ წრეებში უწოდებენ სოციალური ეტიკეტის მეთოდს, ავალებს ადამიანებს, რომელთაც სურთ ისწავლონ სახეების დამახსოვრება, იყვნენ თავაზიანი და გამოიჩინონ ნამდვილი ინტერესი ახალი თანამოსაუბრის მიმართ.

ახალი ნაცნობის გამოყოფაში დაგეხმარებათ, თუ ის, ვინც მას ახსოვს, პატივს სცემს მას, როგორც პიროვნებას და წარმოიდგენს, რომ თითოეულ მათგანში არის ახალი თვისებებისა და ფერების სამყარო. მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ ადამიანს, თვალი ადევნოთ მას და დააკვირდეთ მის ჩვევებსა და ჩვევებს. ახალი ნაცნობი, რომლის შესახებაც მეტი ინფორმაციაა ცნობილი, მეხსიერებაში უფრო დიდხანს რჩება.

თვითდისციპლინა და თვითდისციპლინა

ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შესანიშნავი მეხსიერება, მაგრამ თუ საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული და გამუდმებით ახვევს თავს, დაიბნევა და არ გაიხსენებს უმარტივეს ნივთებს. ეს არის ასევე მიზეზი იმისა, რომ ახალი სახე უბრალოდ არ ჩაიბეჭდება მეხსიერებაში. თითქმის ყველა ადამიანის ცნობიერებას შეუძლია უზარმაზარი ინფორმაციის ათვისება, დამუშავება და დამახსოვრება. მნიშვნელოვანია გჯეროდეთ და დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ახალი სახე აუცილებლად დაგამახსოვრდებათ.

გაახილე თვალები

ცუდი მხედველობის მქონე ყველამ იცის, რატომ არ ესალმება ასეთი ადამიანი მას პირველ რიგში. ის უბრალოდ კარგად ვერ ხედავს. ამიტომ, თუ მხედველობა ამას მოითხოვს, ატარეთ სათვალე ან კონტაქტური ლინზები.

დადგინდა, რომ უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი უჩივის სახეების ცუდ მეხსიერებას და აქვს ცუდი მხედველობა, თითქმის უდავოა პრობლემა, რომ ის არ ატარებს ან იშვიათად იყენებს სათვალეს/ლინზებს. კარგი მხედველობის მქონე ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს დეტალებზე, რომლებიც არ მისცემს საშუალებას, რომ მსგავსი ადამიანები დააბნიოს. ეს მნიშვნელოვანი პუნქტია და შესაძლოა პრობლემაც იყოს.

დააკავშირეთ სახეები ხასიათთან ან გარეგნობასთან

ადამიანის შესახებ ყველა მონაცემის ერთმანეთთან დაკავშირება ხელს შეუწყობს ასოციაციების შექმნას. თუ ადამიანი მაშინვე არ ჩაიბეჭდება მეხსიერებაში, ჯერ ასოციაცია გამოჩნდება, ან შესაძლოა სახელი და გვარი მაშინვე. სხვათა შორის, All Courses Kom-მა უკვე გააკეთა მიმოხილვა მკითხველებისთვის.

როგორ დავიმახსოვროთ სახე სამუდამოდ

იმისთვის, რომ დიდხანს დაიმახსოვროთ ადამიანები, რომლებსაც დღის განმავლობაში შეხვდით, გაიხსენეთ ისინი 20-25 წუთის შემდეგ, შემდეგ ერთი საათის შემდეგ, ხოლო უფრო ძლიერი მეხსიერებისთვის - საღამოს, ძილის წინ. დეტალურად დაიმახსოვრე სახეები, ინფორმაცია ადამიანების შესახებ, რომლებიც დამატებით ისწავლე. გადახედეთ სოციალურ ქსელებში ახალი ნაცნობების ანგარიშებს, განსაკუთრებით ფოტოების სექციებს. თუ თქვენ ხვდებით ადამიანთა ჯგუფს, მოსახერხებელია სავიზიტო ბარათების მოთხოვნა. რჩება მხოლოდ სავიზიტო ბარათის მფლობელის საიმედო ასოცირება მასთან - და ადამიანი მტკიცედ დაიმახსოვრდება. მნიშვნელოვანია, გაცნობისას არ აგვერიოს სად არის ვისი სავიზიტო ბარათი, თითოეულ ადამიანთან საუბრისას რიგრიგობით ყურადღება უნდა მიაქციოთ და ამით დაიმახსოვროთ დრო. გააკეთეთ მოკლე პაუზები, დაათვალიერეთ სავიზიტო ბარათები და მათი მფლობელები, დააკავშირეთ ბარათების დიზაინი ახალ ნაცნობებთან.