რა მცდელობებს აკეთებენ ისინი, ვისაც სურს მიაღწიოს შეუძლებელს, აინშტაინის მიხედვით? ფიტნესისა და ძალის ვარჯიშის ანატომია ქალებისთვის. მარკ ველა

წარმატება მოდის მხოლოდ მათზე, ვისაც არ ეშინია სირთულეების წინაშე დგომისა და კურთხევის გაწირვას.

ეს არის ჭეშმარიტი წარმატების საიდუმლო - ისწავლეთ პრაქტიკაში დაეუფლოთ საკუთარ შესაძლებლობებს და ერთდროულად წარმართოთ ისინი სამუშაოს სწორი ფრონტისკენ, საჭირო დროს.

ვისაც სურს მიაღწიოს პატარას, უნდა შესწიროს პატარას. ვისაც ბევრის მიღწევა სურს, ბევრი უნდა გაიღოს. ვისაც სურს მიაღწიოს უმაღლეს სიმაღლეებს, დიდი მსხვერპლი უნდა გაიღოს.

ადამიანს მხოლოდ აზრების ამაღლებით შეუძლია ამაღლება, გამარჯვება და მაღალი მიზნის მიღწევა. და ამაზე უარის თქმით ის საკუთარ თავს განწირავს საზიზღარ და სავალალო არსებობას.

თუ ჩემს გულში ჩავიძირები დიდი მიღწევების ოცნება და ნებისმიერ ვითარებაში დავრჩები ამ ოცნების ერთგული, მაშინ დადგება დღე, როდესაც ეს ოცნება ახდება.

მეოცნებეები მსოფლიოს ნამდვილი მხსნელები არიან.

თქვენ ისეთივე პატარა იქნებით, როგორც წვრილმანი ვნებები, რომლებიც ამოძრავებთ, ან ისეთივე დიდი, როგორც თქვენი დიდი ოცნება.

სიზმრები მომავალი რეალობის თესლია.

აღზარდეთ მაღალი, კეთილშობილი ოცნებები - ბოლოს და ბოლოს, როგორც საკუთარ თავს ხედავთ თქვენს ოცნებებში, ისე გახდებით. შენი ამაღლებული ოცნება არის დაპირება იმისა, თუ ვინ იქნები ერთ დღეს; თქვენი იდეალი არის წინასწარმეტყველება იმისა, თუ როგორ უნდა გამოჩნდეთ სამყაროს ჭეშმარიტ შუქზე.

თუ მე მოვახერხე შიშებისა და ეჭვების დაძლევა, მე რეალურად დავამარცხე მარცხი.

თქვენი წარმატება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მოახერხეთ დილის 8 საათამდე.

უნარი იზოლირება, რაც არ არის სასიცოცხლო არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი გზაზე დიდი მიღწევები.

ნამდვილი სიმდიდრისკენ მიმავალი გზა არის სულის გამდიდრება სათნოების დახმარებით.

გამომგონებელი გონება ჰგავს მდინარეს, რომელიც არასოდეს შრება და აძლევს ადამიანებს გამაგრილებელ სიგრილეს და ენერგიის მოზღვავებას სიცხისა და გვალვის პერიოდში. ასეთი ადამიანები ყოველთვის სავსეა ახალი იდეებით და ვისაც ახალი იდეები აქვს, ყოველთვის აყვავდება იქ, სადაც სხვები იღუპებიან.

ადამიანი ქმნის ან, პირიქით, ანგრევს საკუთარ თავს. საკუთარი აზრების არსენალში ის იღებს იარაღს, რომლითაც შემდგომში საკუთარ თავს ანადგურებს. იქ ის ამახვილებს იარაღებს, რომლითაც თავისთვის აშენებს სიხარულის, ძალისა და მშვიდობის ზეციურ საცხოვრებლებს.

ჩემი გონება გარკვეულწილად ბაღს ჰგავს. თუ არ იზრუნებ მასზე, მაშინ ის სარეველებით გაიზრდება და ხეები შეწყვეტენ ძვირფას ნაყოფს.

ტანჯვა ყოველთვის არასწორი აზრების შედეგია. ეს მოწმობს, რომ მე ვარ დისჰარმონია საკუთარ თავთან, ჩემს „მესთან“. ტანჯვის ექსკლუზიური და უზენაესი მიზანი არის გაწმენდა ყველაფრისგან, რაც უსარგებლო და უწმინდურია. ტანჯვა გვერდს მივლის, როცა ჩემი აზრები სუფთა და სწორია.

ფიქრები, რომლებიც შთააგონებს შიშს, ეჭვს და გაურკვევლობას, იწვევს წარუმატებლობას, უბედურებას და მონურ დამოკიდებულებას გარემოებებზე და სხვა, უფრო ძლიერ პიროვნებებზე. აზრები, რომლებიც გვაძლევს გამბედაობას და თავდაჯერებულობას, მიგვიყვანს წარმატებამდე და კეთილდღეობამდე.

საკუთარ თავში უმიზნობისა და სისუსტის დაძლევა, ობიექტურად აზროვნების დაწყება ნიშნავს ძლიერი ადამიანების კატეგორიაში შესვლას, რომლებიც მომავალ წარუმატებლობას აფასებენ, როგორც წინსვლის შესაძლებლობას, გარემოებების დამორჩილებას, არიან გადაწყვეტილნი და არ ეშინიათ კიდევ ერთი მცდელობის გაკეთება, ოსტატურად გადალახონ მრავალი დაბრკოლება. .

ჩვენი ცხოვრება მასზე ფიქრის შედეგია და ჩვენი ხასიათი ყალიბდება მხოლოდ იმ გავლენით, თუ რა აზრები ტრიალებს ჩვენს თავში.

მაღალი მორალური პრინციპები მდგრადი კეთილდღეობის საფუძველი და აუცილებელი პირობაა. მხოლოდ მათ შეუძლიათ გაუძლონ დროის გამოცდას და, შესაბამისად, მათ საფუძველზე აგებულ ადამიანურ საქმიანობას.

იმისათვის, რომ კეთილდღეობა იყოს სტაბილური და მდგრადი, ის უნდა ეყრდნობოდეს მორალური პრინციპების მყარ საფუძველს და იყოს მხარდაჭერილი ადამიანური ხასიათის ურღვევი საყრდენებით. თუ ცდილობთ დაიწყოთ ბიზნესი მორალური პრინციპების გარეშე, წარუმატებლობა და კატასტროფები გარდაუვალია.

საქმიანი ადამიანის მორალური დონე განსაზღვრავს მისი წარმატების საზღვრებს.

ბედნიერება შენს სულშია. იქ ისვენებს და ელოდება საათს, როცა გაიღვიძებ.

წვრილმან სურვილებსა და მისწრაფებებზე გამარჯვება, ბრაზის შეტევები, ეჭვი, ეჭვიანობა და სხვა ცვალებად განწყობაზე, რომელსაც გარკვეულწილად უმწეოდ ექვემდებარებით, არის ამოცანა, რომელიც უნდა შესრულდეს და რომლის მეშვეობითაც თქვენ მოქსოვთ ბედნიერებისა და კეთილდღეობის ოქროს ძაფებს. ცხოვრების ქსელში.

ადამიანის ამქვეყნიური წარმატება განისაზღვრება იმით, თუ რამდენად მსხვერპლად სწირავს იგი თავის დაბნეულ ცხოველურ აზრებს, აფიქსირებს გონებას საკუთარი კეთილშობილური გეგმების განვითარებაზე და აძლიერებს მონდომებას და თავდაჯერებულობას. და რაც უფრო მაღლა ამაღლებს ის თავის აზრებს, რაც უფრო მართალი და მართალი ხდება, მით უფრო დიდი იქნება მისი წარმატება და უფრო კურთხეული და ხანგრძლივი იქნება მისი მიღწევები.

თავიდან ბევრი რამ შეუძლებლად გვეჩვენება. თუმცა, თუ საკითხს სწორად მიუდგებით, შეგიძლიათ კვლავ და ისევ მიაღწიოთ დიდ მიზნებს. გრეგ უაიტი წიგნში "გამოწვევა საკუთარ თავს" მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ ზედმეტად ამბიციურ მიზნებს პირად ცხოვრებაში და სამსახურში. Lifehacker-მა შეარჩია 7 სასარგებლო რჩევა, რომელთა მიყოლა შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ.

1. დახაზეთ თქვენი წარმატების ბორბალი

სხვადასხვა მიზნებს ხშირად აქვთ წარმატების მსგავსი ფაქტორები. სამსახურში და, ვთქვათ, სპორტში წარმატების მისაღწევად, იგივე გჭირდებათ - ნებისყოფა. მაგრამ ყველაფრის იგნორირება არ შეიძლება, ამიტომ პროექტის დასაწყისში გაანალიზეთ წარმატების ელემენტები და ააწყვეთ საკუთარი წარმატების ბორბალი. როგორ კეთდება? ტორტივით მარტივი.

ჩამოწერეთ წარმატების 5-7 კომპონენტი. მაგალითად ავიღოთ ველოსიპედი. მოგებისთვის საჭიროა: აღჭურვილობა, მარშრუტი, ფიზიკური მომზადება, ფსიქოლოგიური მომზადება, სწორი კვება, გუნდი, ფული, პიარი და ა.შ.

დახაზეთ ბორბალი, ჩაწერეთ თითოეული კომპონენტი და შეაფასეთ იგი 0-დან 4-მდე მასშტაბით, სადაც 0 არის საშინელი, ხოლო 4 შესანიშნავი. მზადაა. ახლა თქვენ გაქვთ საკუთარი წარმატების ბორბალი, რომელიც ნათლად აჩვენებს, რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

თქვენი ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ქულაში გაქვთ ქულა 4 - შესანიშნავი. ამ შემთხვევაში წარმატების გარანტია 99%-ის ტოლი იქნება. და ნებისმიერ მცდელობაში.

2. გამოიყენეთ If-Then გეგმა

„თუ, მაშინ“ გეგმა პრაქტიკაში ძალიან ეფექტურია. და ადვილია შექმნა. თქვენ გჭირდებათ გეგმა, რომელიც ითვალისწინებს წარმატების კომპონენტებს (ეს უკვე გააკეთეთ წარმატების ბორბლის დახატვით), დაბრკოლებები და მათი გადალახვა. გეგმის შედგენით თქვენ შექმნით საკუთარ თავს სივრცეს, სადაც პრობლემები არ იქნება, არამედ მხოლოდ გადაწყვეტილებები.

ეს კეთდება უბრალოდ: ერთ სვეტში სახელწოდებით "თუ" შეიყვანეთ რისკი, ხოლო მეორეში - "მაშინ ..." - გამოსავალი. „ფულები რომ დამიმთავრდეს, ბანკიდან სესხს ავიღებ“, „თუ დავიღალე, სამი დღით ვისვენებ“, „რბოლის დროს ველოსიპედი თუ გამიფუჭდა, დამხმარე ჯგუფს დავურეკავ. მომიტანე სათადარიგო“. მხოლოდ ასეთი გეგმის ქონა ქმნის პოზიტიურ დამოკიდებულებას. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ დაიცავთ თავს რისკებისგან.

როდესაც იცი რა უნდა გააკეთო რთულ სიტუაციაში ჯერ კიდევ დაწყებამდე, ეს უზრუნველყოფს უწყვეტ წინსვლას. და არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაზე იდეალური გეგმაც კი უნდა შეიცვალოს, რადგან ყველაფერი გარემოებებზეა დამოკიდებული. მოქნილობა ყველაფერია.

3. მოერიდეთ დაბრკოლებებს

რამდენად ხშირად გვესმის: „დაძლიე დაბრკოლებები! არ დანებდეთ და განაგრძეთ წინსვლა." სინამდვილეში, ეს ყოველთვის არ არის საჭირო. ეს ხდება, რომ ზოგიერთი ბარიერი ძალიან რთულია. ისინი უბრალოდ არ შეგეფერებათ. მაგრამ ეს არ არის სასოწარკვეთის მიზეზი.

ყველაზე გონივრული გამოსავალი ალტერნატივის პოვნაა. გასაკვირი არ არის, რომ ჭკუა აღმართზე არ წავა, ჭკვიანი მთას გადაუვლისო. ნუ დაივიწყებთ მის შესახებ.

აი, მაგალითი სპორტისგან. ზოგჯერ ველოსიპედის რბოლა რამდენიმე დღე გრძელდება. ეს მოითხოვს სერიოზულ მომზადებას, გამძლეობას და, რაც შეიძლება მოულოდნელად მოგეჩვენოთ, კომპეტენტურ ნავიგაციას. ეს წარმატების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ბოლოს და ბოლოს, თუ 200 კილომეტრის მანძილზე დაიკარგები, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სწრაფად ათამაშებ პედლებს, რადგან იქ საერთოდ არ მიდიხარ.

რა შეიძლება იყოს აქ გამოსავალი? ნუ დახარჯავთ კვირებს სანავიგაციო სისტემების შესწავლაზე, არამედ ჰკითხეთ რჩევა ამაში კარგად მცოდნე ადამიანს, ან იყიდეთ ნავიგატორი. Სულ ეს არის. საკითხი მოგვარებულია, დრო დაზოგულია და თქვენ წარმატების ნახევარი ხართ. ყოველთვის არ არის საჭირო პანსიონატზე წასვლა. ღირს წყნარ თავდასხმაზე ფიქრი.

4. შრომა

ჩვენ დაბრმავებულები ვართ იმ ისტორიებით, თუ როგორ ხდებიან ადამიანები, რომლებსაც მთელი ცხოვრება წარუმატებლობა აწუხებთ, მოულოდნელად მდიდრები და იღბლიანები ხდებიან. დღეს დამლაგებელი ხარ, ხვალ კინოს ვარსკვლავი. სინამდვილეში, ამ ისტორიების 95%-ის უკან ბევრი სამუშაო დგას. ბედნიერება ციდან იშვიათად ვარდება, ის უნდა დაიმსახურო.

არსებობს პირდაპირი კორელაცია ძალისხმევასა და ჯილდოს შორის: რაც უფრო მეტს იმუშავებთ თქვენი მიზნის მისაღწევად, მით მეტს მიაღწევთ. ასე რომ, ნუ მისცემთ შიშს უფლებას, შეგაჩეროთ პირველი ნაბიჯის გადადგმისა და გამოწვევების დაძლევაში. დიახ, მოგიწევთ ოფლი. მაგრამ განა ოცნება არ ღირს?

5. არ დაივიწყოთ კანონი მცირდება ანაზღაურების შესახებ

გადაწყვიტე შეუძლებელზე? ჯარიმა. მაშინ უნდა იცოდეთ რა ბარიერებს წააწყდებით გზაზე. ერთ-ერთი მათგანი, რომელიც ხშირად შემაშფოთებელია (თუ ოდესმე დიეტაზე ყოფილხართ, გახსოვდეთ, რამდენად ადვილია ეს თავიდან და რთული) არის კანონი კლების მომგებიანობის შესახებ. საქმე მარტივია: რაც უფრო წინ მიიწევთ, მით უფრო რთულია უკეთესი გახდეთ.

თუ უცებ გაგიჭირდება, ვიდრე ადრე, მაშინ სწორ გზაზე ხარ და მიზანთან ბევრად უფრო ახლოს, ვიდრე ადრე. უბრალოდ არ დანებდე.

6. გაზომეთ პროგრესი

დროდადრო აიღეთ თქვენი წარმატების საჭე და გამოიყენეთ მასზე ახალი გრაფიკი, რომელიც ასახავს შეფასებებს ყველა თვალსაზრისით: რაღაც გაუარესდა, რაღაც უკეთესი. რეგულარულად აკონტროლეთ. თქვენ ნათლად დაინახავთ, თუ სად მიღწეულია პროგრესი და ცვლილებები მოხდა იმაზე, რაც თავიდანვე იყო. თქვენ ასევე ნახავთ სფეროებს პროგრესის გარეშე და დროულად მიიღებთ მოქმედებას.

7. არ დანებდეთ ზევით

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა მთის გზა წარმატებისკენ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი მაღალი მთაა. მწვერვალზე ასასვლელად ჯერ დაბლობზე გადიხარ (რაც არც ისე რთულია) და ხედავ, როგორ უახლოვდება მთა.

ფეხზე რომ მიხვალ, გზის გაგრძელება არც ისე ადვილი იქნება - მაქსიმალური ძალისხმევა დაგჭირდება. მარშრუტი უფრო და უფრო გართულდება. რაც უფრო მიუახლოვდებით მთას, უფრო მეტად ეცდებით და მწვერვალი თითქოს მოშორდება. არ ინერვიულო, ეს საკმაოდ ნორმალურია.

ამ სიტუაციაში თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. როცა მთას მიუახლოვდით დაბლობზე და გეჩვენებოდათ, რომ მისადგომად იყო, არ გაითვალისწინეთ გველი გზა. ძირში მწვერვალი ძალიან ახლოს ჩანს, მაგრამ რეალურად მის დასაპყრობად ჯერ კიდევ დიდი ძალისხმევის დახარჯვა გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი სიჩქარე შემცირდა და ქარი უფრო ძლიერია.

ასეა ცხოვრებაში მიზნებთან დაკავშირებით. ბევრი ვერ აფასებს საბოლოო ნაბიჯების ზომას და კარგავს. გაითვალისწინეთ მკვეთრი მოხვევები და აღმართები. მაშინ რთულ მომენტში მიზნის მიტოვების ცდუნება არ გექნებათ.

1. დახაზეთ თქვენი წარმატების ბორბალი.

სხვადასხვა მიზნებს ხშირად აქვთ წარმატების მსგავსი ფაქტორები. სამსახურში და, ვთქვათ, სპორტში წარმატების მისაღწევად, იგივე გჭირდებათ - ნებისყოფა. მაგრამ ყველაფრის იგნორირება არ შეიძლება, ამიტომ პროექტის დასაწყისში გაანალიზეთ წარმატების ელემენტები და ააწყვეთ საკუთარი წარმატების ბორბალი. როგორ კეთდება? ტორტივით მარტივი.

ჩამოწერეთ წარმატების 5-7 კომპონენტი. მაგალითად ავიღოთ ველოსიპედი. მოგებისთვის საჭიროა: აღჭურვილობა, მარშრუტი, ფიზიკური მომზადება, ფსიქოლოგიური მომზადება, სწორი კვება, გუნდი, ფული, პიარი და ა.შ.

დახაზეთ ბორბალი, ჩაწერეთ თითოეული კომპონენტი და შეაფასეთ იგი 0-დან 4-მდე მასშტაბით, სადაც 0 არის საშინელი, ხოლო 4 შესანიშნავი. მზადაა. ახლა თქვენ გაქვთ საკუთარი წარმატების ბორბალი, რომელიც ნათლად აჩვენებს, რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

თქვენი ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ქულაში გაქვთ ქულა 4 - შესანიშნავი. ამ შემთხვევაში წარმატების გარანტია 99%-ის ტოლი იქნება. და ნებისმიერ მცდელობაში.

2. გამოიყენეთ „თუ-მაშინ“ გეგმა.

„თუ, მაშინ“ გეგმა პრაქტიკაში ძალიან ეფექტურია. და ადვილია შექმნა. თქვენ გჭირდებათ გეგმა, რომელიც ითვალისწინებს წარმატების კომპონენტებს (ეს უკვე გააკეთეთ წარმატების ბორბლის დახატვით), დაბრკოლებები და მათი გადალახვა. გეგმის შედგენით თქვენ შექმნით საკუთარ თავს სივრცეს, სადაც პრობლემები არ იქნება, არამედ მხოლოდ გადაწყვეტილებები.

ეს კეთდება უბრალოდ: ერთ სვეტში სახელწოდებით "თუ" შეიყვანეთ რისკი, ხოლო მეორეში - "მაშინ ..." - გამოსავალი. „ფულები რომ დამიმთავრდეს ბანკიდან სესხს ავიღებ“, „თუ დავიღალე სამი დღით ვისვენებ“, „რბოლის დროს ველოსიპედი თუ გაფუჭდა, დავურეკავ. დამხმარე გუნდმა მომიტანოს სათადარიგო“. ასეთი გეგმის უბრალო არსებობა ქმნის პოზიტიურ დამოკიდებულებას. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ დაიცავთ თავს რისკებისგან.

როდესაც იცი რა უნდა გააკეთო რთულ სიტუაციაში ჯერ კიდევ დაწყებამდე, ეს უზრუნველყოფს უწყვეტ წინსვლას. და არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაზე იდეალური გეგმაც კი უნდა შეიცვალოს, რადგან ყველაფერი გარემოებებზეა დამოკიდებული. მოქნილობა ყველაფერია.

3. თავიდან აიცილოთ დაბრკოლებები.

რამდენად ხშირად გვესმის: "დაძლიე დაბრკოლებები! არ დანებდე და წადი წინ." სინამდვილეში, ეს ყოველთვის არ არის საჭირო. ეს ხდება, რომ ზოგიერთი ბარიერი ძალიან რთულია. ისინი უბრალოდ არ შეგეფერებათ. მაგრამ ეს არ არის სასოწარკვეთის მიზეზი.

ყველაზე გონივრული გამოსავალი ალტერნატივის პოვნაა. გასაკვირი არ არის, რომ ჭკუა აღმართზე არ წავა, ჭკვიანი მთას გადაუვლისო. ნუ დაივიწყებთ მის შესახებ.

აი, მაგალითი სპორტისგან. ზოგჯერ ველოსიპედის რბოლა რამდენიმე დღე გრძელდება. ეს მოითხოვს სერიოზულ მომზადებას, გამძლეობას და, რაც შეიძლება მოულოდნელად მოგეჩვენოთ, კომპეტენტურ ნავიგაციას. ეს წარმატების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ბოლოს და ბოლოს, თუ 200 კილომეტრის მანძილზე დაიკარგები, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სწრაფად ათამაშებ პედლებს, რადგან იქ საერთოდ არ მიდიხარ.

რა შეიძლება იყოს აქ გამოსავალი? ნუ დახარჯავთ კვირებს სანავიგაციო სისტემების შესწავლაზე, არამედ ჰკითხეთ რჩევა ამაში კარგად მცოდნე ადამიანს, ან იყიდეთ ნავიგატორი. Სულ ეს არის. საკითხი მოგვარებულია, დრო დაზოგულია და თქვენ წარმატების ნახევარი ხართ. ყოველთვის არ არის საჭირო პანსიონატზე წასვლა. ღირს წყნარ თავდასხმაზე ფიქრი.

4. შრომა.

ჩვენ დაბრმავებულები ვართ იმ ისტორიებით, თუ როგორ ხდებიან ადამიანები, რომლებსაც მთელი ცხოვრება წარუმატებლობა აწუხებთ, მოულოდნელად მდიდრები და იღბლიანები ხდებიან. დღეს დამლაგებელი ხარ, ხვალ კინოს ვარსკვლავი. სინამდვილეში, ამ ისტორიების 95%-ის უკან ბევრი სამუშაო დგას. ბედნიერება ციდან იშვიათად ვარდება, ის უნდა დაიმსახურო.

არსებობს პირდაპირი კორელაცია ძალისხმევასა და ჯილდოს შორის: რაც უფრო მეტს იმუშავებთ თქვენი მიზნის მისაღწევად, მით მეტს მიაღწევთ. ასე რომ, ნუ მისცემთ შიშს უფლებას, შეგაჩეროთ პირველი ნაბიჯის გადადგმისა და გამოწვევების დაძლევაში. დიახ, მოგიწევთ ოფლი. მაგრამ განა ოცნება არ ღირს?

5. არ დაივიწყოთ კლებადი ანაზღაურების კანონი.

გადაწყვიტე შეუძლებელზე? ჯარიმა. მაშინ უნდა იცოდეთ რა ბარიერებს წააწყდებით გზაზე. ერთ-ერთი მათგანი, რომელიც ხშირად შემაშფოთებელია (თუ ოდესმე დიეტაზე ყოფილხართ, გახსოვდეთ, რამდენად ადვილია ეს თავიდან და რთული) არის კანონი კლების მომგებიანობის შესახებ. საქმე მარტივია: რაც უფრო წინ მიიწევთ, მით უფრო რთულია უკეთესი გახდეთ.

მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოულოდნელად გაგიჭირდებათ, ვიდრე ადრე, მაშინ სწორ გზაზე ხართ და ბევრად უფრო ახლოს ხართ მიზანთან, ვიდრე ადრე. უბრალოდ არ დანებდე.

6. გაზომეთ პროგრესი.

დროდადრო აიღეთ თქვენი წარმატების საჭე და გამოიყენეთ მასზე ახალი გრაფიკი, რომელიც ასახავს შეფასებებს ყველა თვალსაზრისით: რაღაც გაუარესდა, რაღაც უკეთესი. რეგულარულად აკონტროლეთ. თქვენ ნათლად დაინახავთ, თუ სად მიღწეულია პროგრესი და ცვლილებები მოხდა იმაზე, რაც თავიდანვე იყო. თქვენ ასევე ნახავთ სფეროებს პროგრესის გარეშე და დროულად მიიღებთ მოქმედებას.

7. არ დანებდე ზევით.

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა მთის გზა წარმატებისკენ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი მაღალი მთაა. მწვერვალზე ასასვლელად ჯერ დაბლობზე გადიხარ (რაც არც ისე რთულია) და ხედავ, როგორ უახლოვდება მთა.

ფეხზე რომ მიხვალ, გზის გაგრძელება არც ისე ადვილი იქნება - მაქსიმალური ძალისხმევა დაგჭირდება. მარშრუტი სულ უფრო და უფრო რთულდება. რაც უფრო მიუახლოვდებით მთას, უფრო მეტად ეცდებით და მწვერვალი თითქოს მოშორდება. არ ინერვიულო, ეს საკმაოდ ნორმალურია.

ამ სიტუაციაში თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. როცა მთას მიუახლოვდით დაბლობზე და გეჩვენებოდათ, რომ მისადგომად იყო, არ გაითვალისწინეთ გველი გზა. ძირში მწვერვალი ძალიან ახლოს ჩანს, მაგრამ რეალურად მის დასაპყრობად ჯერ კიდევ დიდი ძალისხმევის დახარჯვა გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი სიჩქარე შემცირდა და ქარი უფრო ძლიერია.

ასეა ცხოვრებაში მიზნებთან დაკავშირებით. ბევრი ვერ აფასებს საბოლოო ნაბიჯების ზომას და კარგავს. გაითვალისწინეთ მკვეთრი მოხვევები და აღმართზე ასვლა. მაშინ რთულ მომენტში მიზნის მიტოვების ცდუნება არ გექნებათ.

მაიკლ ბლუმბერგი ჟურნალ Forbes-ის მიხედვით მსოფლიოს უმდიდრესი ადამიანების სიაში მე-8 ადგილზეა. მისი ქონება 40 მილიარდ დოლარად არის შეფასებული. 2013 წელს მან დატოვა ნიუ-იორკის მერის პოსტი, 2015 წელს კი ბიზნესს დაუბრუნდა, როგორც მის მიერ დაარსებული ფინანსური ინფორმაციის სააგენტოს Bloomberg LP-ის აღმასრულებელი დირექტორი.

ჩვენს ბიბლიოთეკას აქვს წიგნის მოკლე მიმოხილვა. მასში ის აღწერს თავის ბიოგრაფიას და წარმატების ფილოსოფიას. აქ მოცემულია 10 რჩევა, რომელსაც მაიკლ ბლუმბერგი თავის წიგნში აძლევს მათ, ვისაც კარიერული წარმატების მიღწევა სურს:

  1. გულწრფელად ვწუხვარ იმ ადამიანების გამო, რომლებსაც არ მოსწონთ ის, რასაც აკეთებენ. ისინი იტანჯებიან სამსახურში, ხდებიან უბედურნი, რომ აღარაფერი ვთქვათ წარმატებულები.
  2. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა განვითარდეთ სტაბილურად და არ დაითვალოთ იღბლიანი ლატარიის ბილეთი. დაუღალავად უნდა განავითაროთ თქვენი შესაძლებლობები და ისწავლოთ ფიქრი რამდენიმე ნაბიჯით წინ მოქმედებებით, დროდადრო გეგმების კორექტირება.
  3. თანამშრომლის პოტენციალი სრულად ვლინდება, როდესაც დამქანცველი სამუშაო მინიმუმამდეა დაყვანილი და მისი შემოქმედებითი შესაძლებლობები მაქსიმალურად რეალიზდება.
  4. ერთხელ ვიღაცამ თქვა: "კარგი მოექეცი მათ, ვისაც ამაღლებისას შეხვდები, რადგან უკან დაბრუნებისას ისევ შეხვდები". ვფიქრობ, ეს ეხება თანამშრომლებსაც: ხშირად მიწევდა ასვლა და ქვევით ასვლა და ჩემი გამოცდილება მეუბნება, რომ სხვადასხვა ადამიანები ხვდებიან ამ გარდაუვალ ცხოვრებისეულ ციკლში.
  5. ადამიანმა უნდა აკეთოს ის, რაც კომპეტენტურია და არა ის, რაც თავში ჩაუვარდა, რადგან აქ ის არის პასუხისმგებელი.
  6. ბიზნესში ბევრი განსხვავებული ნიმუშია. და ერთ-ერთი ასეთია: თუ ყოველდღე ამოწმებთ თქვენი იარაღის მზადყოფნას, რომელიც მიმართულია არასაეჭვო მსხვერპლზე, მოელით საკუთარ თავზე თავდასხმას. და თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ყველაფერი, რაც გსურთ, შეაჩეროთ ეს შეიარაღების რბოლა დიპლომატიური საშუალებებით, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ თქვენი ბიზნესი მხოლოდ მაშინ იქნება უსაფრთხო, როცა ძლიერი დაცვა გექნებათ.
  7. ერთადერთი გზა მომხმარებელთა მომსახურების საუკეთესო დონის უზრუნველსაყოფად არის იგივე სტანდარტების მიწოდება თავად თანამშრომლებისთვის.
  8. არასოდეს მისცეთ კლიენტებს უფლება მიგატოვოთ სხვა კომპანიაში - მათ შეიძლება შესთავაზონ იგივე, შემდეგ კი ისინი აღარ დაბრუნდებიან თქვენთან. განახორციელეთ გაყიდვები დღესვე. და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ ხვალ უფრო ეფექტური გახადოთ ისინი.
  9. გამარჯვებული ის არის, ვინც ხედავს საჭიროებას და სწრაფად უპასუხებს მას!

მაიკლ ბლუმბერგი ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე გულუხვი ამერიკელი ფილანტროპი. მან 3,8 მილიარდ დოლარზე მეტი შესწირა საქველმოქმედო მიზნებს. წაიკითხეთ წიგნის მიმოხილვა ჩვენს ბიბლიოთეკაში

თავიდან ბევრი რამ შეუძლებლად გვეჩვენება. თუმცა, თუ საკითხს სწორად მიუდგებით, შეგიძლიათ კვლავ და ისევ მიაღწიოთ დიდ მიზნებს. გრეგ უაიტი თავის წიგნში "გამოწვევა საკუთარი თავი" მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ ზეამბიციურ მიზნებს პირად ცხოვრებაში და სამსახურში.

7 სასარგებლო რჩევა, რომელთა მიყოლა შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ.

1. დახაზეთ თქვენი წარმატების ბორბალი

სხვადასხვა მიზნებს ხშირად აქვთ წარმატების მსგავსი ფაქტორები. სამსახურში და, ვთქვათ, სპორტში წარმატების მისაღწევად, იგივე გჭირდებათ - ნებისყოფა. მაგრამ ყველაფრის იგნორირება არ შეიძლება, ამიტომ პროექტის დასაწყისში გაანალიზეთ წარმატების ელემენტები და ააწყვეთ საკუთარი წარმატების ბორბალი. როგორ კეთდება? ტორტივით მარტივი.

ჩამოწერეთ წარმატების 5-7 კომპონენტი. მაგალითად ავიღოთ ველოსიპედი. მოგებისთვის საჭიროა: აღჭურვილობა, მარშრუტი, ფიზიკური მომზადება, ფსიქოლოგიური მომზადება, სწორი კვება, გუნდი, ფული, პიარი და ა.შ.

დახაზეთ ბორბალი, ჩაწერეთ თითოეული კომპონენტი და შეაფასეთ იგი 0-დან 4-მდე მასშტაბით, სადაც 0 არის საშინელი, ხოლო 4 შესანიშნავი. მზადაა. ახლა თქვენ გაქვთ საკუთარი წარმატების ბორბალი, რომელიც ნათლად აჩვენებს, რა არის თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

თქვენი ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ქულაში გაქვთ ქულა 4 - შესანიშნავი. ამ შემთხვევაში წარმატების გარანტია 99%-ის ტოლი იქნება. და ნებისმიერ მცდელობაში.

2. გამოიყენეთ If-Then გეგმა

„თუ, მაშინ“ გეგმა პრაქტიკაში ძალიან ეფექტურია. და ადვილია შექმნა. თქვენ გჭირდებათ გეგმა, რომელიც ითვალისწინებს წარმატების კომპონენტებს (ეს უკვე გააკეთეთ წარმატების ბორბლის დახატვით), დაბრკოლებები და მათი გადალახვა. გეგმის შედგენით თქვენ შექმნით საკუთარ თავს სივრცეს, სადაც პრობლემები არ იქნება, არამედ მხოლოდ გადაწყვეტილებები.

ეს კეთდება უბრალოდ: ერთ სვეტში სახელწოდებით "თუ" შეიყვანეთ რისკი, ხოლო მეორეში - "მაშინ ..." - გამოსავალი. „ფულები რომ დამიმთავრდეს, ბანკიდან სესხს ავიღებ“, „თუ დავიღალე, სამი დღით ვისვენებ“, „რბოლის დროს ველოსიპედი თუ გამიფუჭდა, დამხმარე ჯგუფს დავურეკავ. მომიტანე სათადარიგო“. მხოლოდ ასეთი გეგმის ქონა ქმნის პოზიტიურ დამოკიდებულებას. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ დაიცავთ თავს რისკებისგან.

როდესაც იცი რა უნდა გააკეთო რთულ სიტუაციაში ჯერ კიდევ დაწყებამდე, ეს უზრუნველყოფს უწყვეტ წინსვლას. და არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაზე იდეალური გეგმაც კი უნდა შეიცვალოს, რადგან ყველაფერი გარემოებებზეა დამოკიდებული. მოქნილობა ყველაფერია.

3. მოერიდეთ დაბრკოლებებს

რამდენად ხშირად გვესმის: „დაძლიე დაბრკოლებები! არ დანებდეთ და განაგრძეთ წინსვლა." სინამდვილეში, ეს ყოველთვის არ არის საჭირო. ეს ხდება, რომ ზოგიერთი ბარიერი ძალიან რთულია. ისინი უბრალოდ არ შეგეფერებათ. მაგრამ ეს არ არის სასოწარკვეთის მიზეზი.

ყველაზე გონივრული გამოსავალი ალტერნატივის პოვნაა. გასაკვირი არ არის, რომ ჭკუა აღმართზე არ წავა, ჭკვიანი მთას გადაუვლისო. ნუ დაივიწყებთ მის შესახებ.

აი, მაგალითი სპორტისგან. ზოგჯერ ველოსიპედის რბოლა რამდენიმე დღე გრძელდება. ეს მოითხოვს სერიოზულ მომზადებას, გამძლეობას და, რაც შეიძლება მოულოდნელად მოგეჩვენოთ, კომპეტენტურ ნავიგაციას. ეს წარმატების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ბოლოს და ბოლოს, თუ 200 კილომეტრის მანძილზე დაიკარგები, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სწრაფად ათამაშებ პედლებს, რადგან იქ საერთოდ არ მიდიხარ.

რა შეიძლება იყოს აქ გამოსავალი? ნუ დახარჯავთ კვირებს სანავიგაციო სისტემების შესწავლაზე, არამედ ჰკითხეთ რჩევა ამაში კარგად მცოდნე ადამიანს, ან იყიდეთ ნავიგატორი. Სულ ეს არის. საკითხი მოგვარებულია, დრო დაზოგულია და თქვენ წარმატების ნახევარი ხართ. ყოველთვის არ არის საჭირო პანსიონატზე წასვლა. ღირს წყნარ თავდასხმაზე ფიქრი.

4. შრომა

ჩვენ დაბრმავებულები ვართ იმ ისტორიებით, თუ როგორ ხდებიან ადამიანები, რომლებსაც მთელი ცხოვრება წარუმატებლობა აწუხებთ, მოულოდნელად მდიდრები და იღბლიანები ხდებიან. დღეს დამლაგებელი ხარ, ხვალ კინოს ვარსკვლავი. სინამდვილეში, ამ ისტორიების 95%-ის უკან ბევრი სამუშაო დგას. ბედნიერება ციდან იშვიათად ვარდება, ის უნდა დაიმსახურო.

არსებობს პირდაპირი კორელაცია ძალისხმევასა და ჯილდოს შორის: რაც უფრო მეტს იმუშავებთ თქვენი მიზნის მისაღწევად, მით მეტს მიაღწევთ. ასე რომ, ნუ მისცემთ შიშს უფლებას, შეგაჩეროთ პირველი ნაბიჯის გადადგმისა და გამოწვევების დაძლევაში. დიახ, მოგიწევთ ოფლი. მაგრამ განა ოცნება არ ღირს?

5. არ დაივიწყოთ კანონი მცირდება ანაზღაურების შესახებ

გადაწყვიტე შეუძლებელზე? ჯარიმა. მაშინ უნდა იცოდეთ რა ბარიერებს წააწყდებით გზაზე. ერთ-ერთი მათგანი, რომელიც ხშირად შემაშფოთებელია (თუ ოდესმე დიეტაზე ყოფილხართ, გახსოვდეთ, რამდენად ადვილია ეს თავიდან და რთული) არის კანონი კლების მომგებიანობის შესახებ. საქმე მარტივია: რაც უფრო წინ მიიწევთ, მით უფრო რთულია უკეთესი გახდეთ.

თუ უცებ გაგიჭირდება, ვიდრე ადრე, მაშინ სწორ გზაზე ხარ და მიზანთან ბევრად უფრო ახლოს, ვიდრე ადრე. უბრალოდ არ დანებდე.

6. გაზომეთ პროგრესი

დროდადრო აიღეთ თქვენი წარმატების საჭე და გამოიყენეთ მასზე ახალი გრაფიკი, რომელიც ასახავს შეფასებებს ყველა თვალსაზრისით: რაღაც გაუარესდა, რაღაც უკეთესი. რეგულარულად აკონტროლეთ. თქვენ ნათლად დაინახავთ, თუ სად მიღწეულია პროგრესი და ცვლილებები მოხდა იმაზე, რაც თავიდანვე იყო. თქვენ ასევე ნახავთ სფეროებს პროგრესის გარეშე და დროულად მიიღებთ მოქმედებას.

7. არ დანებდეთ ზევით

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა მთის გზა წარმატებისკენ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი მაღალი მთაა. მწვერვალზე ასასვლელად ჯერ დაბლობზე გადიხარ (რაც არც ისე რთულია) და ხედავ, როგორ უახლოვდება მთა.