გარეგნობა და ჩაცმულობა ყოველთვის არ არის ქალის მაჩვენებელი. მოუსმინეთ რა და როგორ იწყებს ლაპარაკს.
ბუნებით, კაცობრიობის მშვენიერი ნახევარი დაჯილდოებულია რბილობით, სითხის, სასიამოვნო სასიამოვნო ხმით. ეს ის ქალია, რომელსაც შეუძლია სიტყვით გააცოცხლოს მოსაწყენი კომუნიკაცია ან სიტყვით მოკლას თანამოსაუბრე.
რა არის სასიამოვნო ქალის ხმა? როგორ გავხადოთ თქვენი ხმა მიმზიდველი?
მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ როგორ ჟღერს, არამედ რას ვამბობთ. დამეთანხმებით, სასიამოვნო რბილი ქალის ხმით ნათქვამი ბარბი ან ჭორი არ ახარებს მათ, ვინც ამას ისმენს.
- შეიცავს ის მადლიერებას სხვების მიმართ და კომპლიმენტებს
- მუცლიდან მოდის თუ ყელიდან
- სხვები თავს მოდუნებულად და მშვიდად გრძნობენ ქალის გვერდით ან, პირიქით, გადაჭარბებულ დაძაბულობას
- სიტყვიერი ნაკადის სიჩქარე უნდა იყოს გაზომილი და ნაკადულივით მიედინება
- ფრაზების აგების წიგნიერება და კონკრეტული ტერმინების რაოდენობა
ქალის ხმის მიმზიდველობა რეგულირებადი და მორგებულია. ვიოლინოსა თუ ფორტეპიანოს მსგავსად. ყურადღება მიაქციეთ ქალთა განვითარებისა და ფსიქოლოგიის ტრენერებს. მათ აქვთ ძალიან სასიამოვნო და მიმზიდველი ხმის ტემბრი. და კითხვებზე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს ის, პასუხები საკმარისია.
პირობითად დავყოთ ისინი ორ ჯგუფად:
- გონების დახმარებით
- ტრენინგის საშუალებით
პირველ შემთხვევაში ჩვენ:
- შეგნებულად აკონტროლეთ რას ვამბობთ
- ჩვენ ვაფასებთ შენიშვნის აქტუალურობას მის გაჟღერებამდე
- სიტყვების რეგულირებადი სიჩქარე და ნაკადი, მათი ხარისხი
მეორე ვარიანტში ისინი გვეხმარებიან:
- ვოკალის გაკვეთილები
- სუნთქვის პრაქტიკა
- ვარჯიში სიტყვების წარმოთქმისთვის მუცლიდან, ამოსუნთქვისას
- მასაჟი, იოგა და ნებისმიერი სხვა, რომელიც ხსნის ბლოკებს სხეულში და ამცირებს სტრესის რაოდენობას და ძალას
დაიმახსოვრეთ, რომ ქალი, რომელიც მოდუნებულია სხეულის დონეზე და მისი აზრები სასიამოვნოდ ჟღერს.
ქალისა და მამაკაცის მეტყველების გენდერული მახასიათებლები
- ჩვენ ერთმანეთისგან განვსხვავდებით არა მხოლოდ სქესით, ფსიქიკის მუშაობით და გარეგნობით, არამედ ჩვენი მეტყველების ხმითა და სისრულით.
- მაგალითად, მამაკაცები მიდრეკილნი არიან გაიტაცონ იმ თემაზე, რომელიც მათ აინტერესებს და ყურადღებას არ აქცევენ მის შესაცვლელად მინიშნებებს. ქალებისგან განსხვავებით, რომლებიც ადვილად ეგუებიან და ერგებიან თანამოსაუბრეს, ყურადღებით უსმენენ მას, სწრაფად გადადიან სხვა თემაზე.
- თანამოსაუბრის შეწყვეტის ტენდენცია მამრობითი თვისებაა, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, რომ ამაში დამნაშავე ქალები არიან.
- ადამიანის მეტყველება სპეციფიკურია, ტერმინებით სავსე, განსახილველ თემასთან დაკავშირებული. კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრისთვის ყველაფერი განსხვავებულია. მათი მეტყველება სავსეა გამომხატველი ეპითეტებით, ინტერექციებით, მარტივი სიტყვებით, ხშირად გადახტება თემიდან თემაზე.
- უცენზურო ენა თანაბრად გვხვდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. მაგრამ თანამოსაუბრეთა შერეულ ჯგუფებში ის არ ისმის
- მეტყველებაში გენდერული განსხვავებები სიტყვის გამოთქმის, სიტყვის სიგრძის, ასოების ჩანაცვლებისა და პიროვნული იდენტიფიკაციის დონემდეც კი განვითარდა. მაგალითად, ჩუქჩის ენაზე მამაკაცი წარმოთქვამს სიტყვას ასო "რ"-ით, ხოლო ქალმა უნდა შეცვალოს იგი "c"-ით.
- იაპონელები საკუთარ თავს „ბოკუს“ უწოდებენ, იაპონელები კი „ატასს“. იანას ტომის ამერიკელი ინდიელები ოფიციალურად ურთიერთობენ თავიანთი ენის მამაკაცური სტილით, ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებს შორის და დედამთილთან. ამავდროულად, სიტყვების გამოთქმის მამრობითი ვერსია უფრო გრძელია, ვიდრე ქალი. პორტუგალიურად, კონკრეტულ სიტყვას აქვს სხვადასხვა დაბოლოება იმისდა მიხედვით, თუ ვინ საუბრობს მასზე.
რატომ აქვთ მამაკაცებსა და ქალებს განსხვავებული ხმები?
- ბუნებამ იზრუნა ქალისა და მამაკაცის ხმების განსხვავებაზე. სიცოცხლის დროიდან მოყოლებული, ადამიანის პრიმიტიულ სისტემას მტაცებელი ცხოველებისგან მფარველის როლი ენიჭებოდა. და მათ ეშინოდათ დაბალი ნაწლავის ბგერების
- ანატომიურად, მამაკაცებს უფრო გრძელი ვოკალური იოგები აქვთ ვიდრე ქალებს. ამიტომ მათ კისერზე არის ადამის ვაშლი, ანუ ადამის ვაშლი, რომელიც ქმნის დამატებით ადგილს ლიგატებისთვის.
- დაიმახსოვრე გიტარის დაკვრა. რაც უფრო ძლიერია სიმები, მით უფრო მოკლეა ის და ხმა უფრო მაღალი და თხელი. მსგავსი სიტუაციაა მამრობითი და ქალის ხმის ჟღერადობით
- ამიტომ, დაბალი, უხეში მამაკაცის ხმამ შეაშინა მტაცებლები. ქალები კი, პირიქით, იზიდავდნენ დაცვასთან და უსაფრთხოებასთან ასოცირების გამო.
- ფსიქოლოგიურად, დაბალი ხმის მფლობელი აღიქმება უფრო დიდად და უფრო დიდად, ვიდრე წვრილი ხმით.
- ფიზიკურადაც კი შეგიძლიათ გამოიცნოთ როგორი ხმა აქვს ადამიანს. ყველაზე ხშირად, მსხვილი ძარღვიანი მამაკაცები ლაპარაკობენ ბასზე, ხოლო გამხდარი გამხდარი ქალები მაღალ ალტზე
რა ხმით ელაპარაკებიან ქალები მამაკაცებს
ქალები ოსტატურად ცვლიან კოსტიუმებს, გამოსახულებებს და ხმას. მართალია, პირველი ორისგან განსხვავებით, ეს უკანასკნელი ასახავს ბუნებრივ არსს, რომლის შენიღბვაც ძნელია პრეტენზიითა და სისულელეებით, ლამაზი ქალბატონები აფასებენ სიტუაციას, თანამოსაუბრეს და ითვალისწინებენ მათ მიზნებს.
მაგრამ ეს არის ქალის უნარის უმაღლესი აერობატიკა. უფრო ხშირად ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ, როგორ მიდის საქმე, არ გვესმის რას ვამბობთ და როგორ.ამავდროულად, არსებობს კავშირი ხმის ტემბრსა და მოსაუბრეს თანამოსაუბრის აღქმას შორის.
თუ ქალს სურს მამაკაცის მიზიდვა, მაშინ:
- მისი ხმა ღრმად ჟღერს კუჭიდან, დაბალი ხავერდოვანი ელფერით და პაუზებით. მისი მფლობელის შესახებ ამბობენ "საბედისწერო ქალი"
- რბილი, "სველი", ზომიერი სიტყვების აქცენტებით
უფრო დახვეწილი გონებრივი ორგანიზაციის მამაკაცებს შეუძლიათ "მოისმინონ" საშუალო დიაპაზონის ქალბატონის მკაფიო, ზომიერად მტკიცე, სტრუქტურირებული მეტყველება.
თუ ქალი მიმართულია კომუნიკაციის ოფიციალურ ფორმატზე, მაშინ ის ძირითადად, საკმაოდ მშრალად, საშუალო და ზომიერად დაბალი ან მაღალი დიაპაზონის სიხშირეებზე საუბრობს.
როგორ ვისწავლოთ ნელა და გარკვევით საუბარი?
ადამიანი, რომელიც ლაპარაკობს და/ან ყლაპავს დაბოლოებებს, ასოებს სიტყვებით, ძნელი გასაგებია. თანამოსაუბრეს სჭირდება ზედმეტი დაძაბვა და ნათქვამის აზრის გამოცნობა. და ეს მხოლოდ აუარესებს გაგებას და ზოგადად კომუნიკაციას.
გაქვთ ეჭვი, რომ გაქვთ პრობლემები დიქტაციასთან და მეტყველების სიჩქარესთან და გსურთ მათი აღმოფხვრა? გაეცანით რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას:
- ჩაწერეთ საკუთარი თავი ხმის ჩამწერზე, თავისუფლად ისაუბრეთ ხმის დაჭერის გარეშე, თითქოს მეგობარს ესაუბრებით. მოუსმინეთ ჩანაწერს და ნახეთ, არის თუ არა პრობლემა.
- წაიკითხეთ წიგნები ხმამაღლა და შეცვალეთ ინტონაციები დიალოგებში
- იმღერე ლამაზი რომანსები, ნელი ხალხური სიმღერები, ყურადღება მიაქციე სახატავ ადგილებს
- მოუსმინეთ წმინდა წერილებს, როდესაც ისინი იკითხება ნელა, სიტყვების მკაფიო გამოთქმით. ასე რომ დაისვენებთ, მშვიდობა დაისადგურებს თქვენში და საერთოდ არ გინდათ "ღრიალი". პირიქით, ქვეცნობიერად გაგიჩნდებათ სურვილი, მიბაძოთ მათ ტემპს.
- შეასრულეთ რეგულარული დილის ვარჯიშები, თუ ეს შესაძლებელია, დაკავდით იოგათ ან ცეკვით, სადაც ჭარბობს გაჭიმვის მოძრაობები, სხეულის ცალკეული ნაწილების მოდუნება.
- გააკეთეთ სავარჯიშოები არტიკულაციისთვის, მაგალითად, ბურთებით პირში, თქვით ენის გადახვევა, ფართოდ გახსენით პირი, გადაიტანეთ ენა ტუჩებზე და პირის შიგნით. უფასო წვდომით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ბევრი სხვა სასარგებლო ვარჯიში.
- ეწვიეთ სასცენო მეტყველების სპეციალისტს ან ლოგოპედს, იმუშავეთ ან გაიარეთ კონსულტაცია მათთან
წაიკითხეთ ხმამაღლა ქალთა რომანები, ზღაპრები ან ლიტერატურა ფსიქოლოგიის შესახებ. ამ დროს შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი ხმა ხმის ჩამწერზე და მოუსმინოთ მას. შეაფასეთ ხმა როგორც გარე დამკვირვებელი.
როგორ განვავითაროთ კომპეტენტური მეტყველება?
დამეთანხმებით, ადამიანი, რომელმაც იცის წინადადებების სწორად აგება, უფრო სასიამოვნო მოსასმენია. ის საუბრობს კომპეტენტურად, ანუ ნათლად, გასაგებად, ნათლად აყალიბებს თავის აზრებს სიტყვებად, ემოციურად აფერადებს წინადადებებს. ასეთ ადამიანს პატივს სცემენ და მის აზრს უსმენენ. ის მოთხოვნადია ნებისმიერ გუნდში.
ჩვენი მეტყველების წიგნიერების განვითარებაზე გავლენას ახდენს:
- წაკითხული წიგნების რაოდენობა და ხარისხი
- ჩანაწერში საკუთარი თავის და პროფესიონალი დიქტორების მოსმენის ჩვევა
- კროსვორდები ლექსიკის გასაუმჯობესებლად
- სამეგობრო წრე. თუ თქვენ გარშემორტყმული ხართ კოჭლი წიგნიერების მქონე ადამიანებით, მოსალოდნელია თქვენც ისაუბროთ
როგორ მოქმედებს მეტყველების სიჩქარე მეტყველების სილამაზეზე?
ჩატერბოქსები, როგორც ნელი ქალბატონები, ძაბავს თანამოსაუბრეებს.
მეტყველების მაღალი სიჩქარე იწვევს როგორც ცალკეული სიტყვების, ისე ნათქვამის მთელი მნიშვნელობის გაუგებრობას. ყველაფერი გროვად არის შერეული პაუზების გარეშე. სწრაფი მეტყველების მაჩვენებლის მფლობელი თავადაც განიცდის:
- მისი ფიქრები უფრო სწრაფად ხტება, ვიდრე ნათქვამი სიტყვები
- თანამოსაუბრის თვალში ის ხედავს გაუგებრობას და დაბნეულობას
- კომუნიკაციის შემდეგ თავს გრძნობს უკმაყოფილო და გაღიზიანებული
მგალობელი ქალები, რომლებიც ანელებენ ტემპს, ზედმეტად ჰგვანან ფინელებს ან ესტონელებს. თანამოსაუბრეს საკმაოდ სწრაფად ეწურება მოთმინება, ჩნდება უსიამოვნო შეგრძნებები, რომ მას ესაუბრებიან, როგორც ბავშვი ან ვიწრო აზროვნების ადამიანი. ის ნერვიულობს, ცდილობს დიალოგი რაც შეიძლება სწრაფად დაასრულოს.
ამიტომ, მეტყველების სიჩქარეც უნდა იყოს მონიტორინგი, შევსებული შესაბამისი პაუზებით, შეღებილი ემოციური ფერებით. ჩვენთვის, ქალებისთვის, განსაკუთრებით ადვილია ბოლო წერტილი.
თქვენ შეგიძლიათ გააანალიზოთ თქვენი მეტყველების სიჩქარე, მაგალითად:
- ხმის ჩამწერი
- გამოხმაურება მეგობრისგან, რომელსაც ენდობით და მიიღებთ კრიტიკას შეურაცხყოფის გარეშე
როგორ გავხადოთ თქვენი ხმა ლამაზი და მიმზიდველი?
- ბევრი ადამიანი, როცა პირველად გაიგო მათი ხმის ჩანაწერი, შეშინებული და დაბნეულია. „ასე მესმის სხვები? დიახ, ეს სულაც არ არის ჩემი ხმა! ფიქრობენ ან ამბობენ
- იმისათვის, რომ ზუსტად იცოდეთ როგორ ჟღერთ, ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს
- და თუ არსებობს ნიუანსი არასაკმარისი სილამაზითა და მიმზიდველობით, მაშინ მათი აღმოფხვრა შესაძლებელია.
- მაგრამ გახსოვდეთ - ხმა განუყოფლად არის დაკავშირებული თქვენს პიროვნებასთან, არსთან, ხასიათთან. და მისი შეცვლით მოგიწევთ საკუთარი თავის შეცვლა
აქ მოცემულია რამდენიმე ეფექტური მეთოდი თქვენი ხმის უფრო მიმზიდველი და ლამაზის შეცვლისთვის:
- სახის ვარჯიშები, როგორიცაა პირის ღრუს ძალით გაღება და ხმოვანთა გამოთქმა
- ემოციური ინტონაციების შემუშავება ნებისმიერი ფრაზის სხვადასხვა ემოციური ფერის გახმოვანებით, მაგალითად, გაბრაზებული, მხიარული, დაღლილი, მხიარული, სექსუალური. ეს ასევე მოიცავს ჭკუის ენაზე სიმღერას. მერწმუნეთ, მასზე მონოტონურად ვერ იმღერებთ.
- ხმის განვითარება დახურული პირით ხმოვანთა ზუზუნით. ასე ხსნით კუნთების დამჭერებს თქვენს სხეულში და პოულობთ ახალ რეზერვებს თქვენი ხმის შესანახად.
- ხმის პარამეტრი. რეგულარული გაკვეთილები პროფესიონალ ვოკალის მასწავლებელთან მოგცემთ სწორ სუნთქვას, თქვენი სხეულის შეგრძნებას და ხმის მიწოდების პროცესს, მოდუნებულ ლიგატებში საუბრის უნარს და დაუღალავობას დიდ აუდიტორიასთან მუშაობისას.
- და კიდევ ერთი სასიამოვნო ბონუსი - უკეთესი ჯანმრთელობა, ხანგრძლივი სიცოცხლე. ოპერის მომღერლები ხომ ასწლეულების სიებში ჩანდნენ
როგორ გამოვიღოთ სასიამოვნო ხმა?
- მიატოვა ან არასდროს ჰქონია ცუდი ჩვევები - მოწევა, ალკოჰოლი, გინება
მათ შეუძლიათ გაანადგურონ არა მხოლოდ ჯანმრთელობა, არამედ გააშორონ სხვა ადამიანებს თქვენთან ურთიერთობა. - შეავსეთ თქვენი სიტყვა მადლიერების სიტყვებით.
დამეთანხმებით, უფრო სასიამოვნოა დაეხმარო ან დაუსვა კითხვა ადამიანს, რომელმაც იცის მადლობა გადაუხადოს - გულწრფელად შეაქეთ სხვები და თქვით სასიამოვნო სიტყვები.
შეგახსენებთ, რომ დ. კარნეგიში სხვებთან მეგობრული ურთიერთობის დამყარების ერთ-ერთი პრინციპი ეფუძნებოდა მეტყველებაში კომპლიმენტების რეგულარულ სათანადო გამოყენებას. - ისწავლა კუჭთან საუბარი.
ეს არის ხმის მიწოდების ბუნებრივი ქალი გზა. ასე რომ, ვოკალური იოგები მოდუნებულია და კომუნიკაციის შემდეგ არ იგრძნობთ დაღლილობას. - თქვით სიტყვები ამოსუნთქვისას. ჯერ სახლში ივარჯიშეთ, რათა თანამოსაუბრე არ შოკში ჩააგდოთ
- შეანელეთ მეტყველების ტემპი.
თუ იცით თქვენი ამ მახასიათებლის შესახებ, ღირს მასთან მუშაობა. ბიზნესზე და უსაქმურობაზე საუბარი ვინმესთვის ზედმეტად სტრესულია. მაგრამ თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ ესტონელად ან ფინეთის რეზიდენტად გადაქცევა - შეამცირეთ სიტყვების რაოდენობა გონივრულ დონეზე.
თუ არ არის გადაუდებელი პასუხის საჭიროება, გაჩუმდით ტუჩებზე ღიმილით. - იმღერეთ ლამაზი მელოდიური სიმღერები, მანტრები ან ლოცვები. სიმღერა ხსნის თვალისთვის უხილავ სულის რეზერვუარებს სივრცესთან ენერგიის ჰარმონიული გაცვლისთვის. თუ სცენაზე მორცხვი ხართ, გიყვართ საკუთარ თავს სახლში სიმღერა.
- გამოიყენეთ მარტივი სიტყვიერი კონსტრუქციები ტერმინების გადაჭარბებული რაოდენობის გარეშე.
ჭკვიანი სიტყვების სროლა ნორმაა მამაკაცებისთვის. რაც უფრო მარტივად ლაპარაკობს ქალი, მით უფრო ადვილი და სასიამოვნოა მასთან ურთიერთობა. - რეგულარულად დაისვენეთ სხეული, მაგალითად, იოგას გაკვეთილებზე, პილატესზე, მასაჟის სესიებზე
მამაკაცი სხეულში აგროვებს განუყრელ ემოციებს, ქალი კი, შთამბეჭდავობისა და თანაგრძნობისადმი მიდრეკილების წყალობით, მით უმეტეს. იპოვნეთ გამოსავალი თქვენთვის, სადაც გაგიადვილდებათ ასეთი „ბარგის“ განშორება.
ქალის ხმა და ასაკი
პირველი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ქალის ხმაში ხდება 40 წლამდე, ისინი დაკავშირებულია ჰორმონების რესტრუქტურიზაციასთან, მენოპაუზის დაწყებასთან. თუმცა, საშუალო დიაპაზონის მფლობელები მათ პრაქტიკულად არ გრძნობენ, პირიქით, ეჩვენებათ, რომ მათი ხმა უფრო ნათელი გახდა და უფრო ლამაზად ჟღერს.
60 წლამდე ჩნდება ხანდაზმული ნოტები:
- ქალი მკერდიდან ქვედა ტონებით საუბრობს
- ხორხში შეინიშნება ატროფიული პროცესები
- სახის კუნთები კარგავს ელასტიურობას და არ იძლევა რეზონანსს
- კისრის, მხრების და ზურგის კუნთები სუსტდება და ვერ ახერხებს ხმის სიძლიერესა და სილამაზეს
მეტყველების ხმაში ვლინდება ხმიანობა, კანკალი, სიმშრალე. ნაწილობრივ ისინი გაციების შედეგია, სიბერეში გამწვავებული.
როგორ გავხადოთ ხმა ახალგაზრდა?
თუ თქვენ ხართ ტელევიზიის ან რადიო კომპანიის თანამშრომელი, პროფესიონალი ვოკალისტი, ან თქვენი საქმიანობა დაკავშირებულია კომუნიკაციასთან, მაშინ რეგულარულად უნდა იზრუნოთ თქვენს ხმაზე.
თქვენ უკუნაჩვენებია:
- ცუდი ჩვევები, ჰიპოთერმია, სტრესი, ამაღლებულ ტონებში კომუნიკაცია, ხშირი ტირილი
- რეგულარული ტანვარჯიში და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა
- რეგულარული ვარჯიშები ხმის გასაძლიერებლად და დიაფრაგმის გასავითარებლად
- სახის, კისრის, მხრების, ზურგის კუნთების პოზა და მოდუნება
- ზომიერი რეჟიმი დილით გაღვიძების შემდეგ და ავადმყოფობის დროს შეინარჩუნებს ლიგატებს და, შესაბამისად, ხმას
- მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის დაცვა, ჯანსაღი კვების წესები, ხმაურისა და გაზრდილი სიხშირის ვიბრაციისგან მოშორებით ცხოვრება.
- 50 წლის შემდეგ სავალდებულოა წელიწადში ერთხელ ვიტამინების კომპლექსებით მკურნალობა B, A და თუთიით.
- პლასტიკური ქირურგია ძვირადღირებული მეთოდია, მაგრამ საკმაოდ რეალური
ჩვენ განვიხილეთ ხმის ფლობისა და შენარჩუნების მნიშვნელობა, მისი შეცვლისა და ახალგაზრდობის გახანგრძლივების გზები.
Იყოს ჯანმრთელი. ისიამოვნეთ თქვენი უნიკალური ხმის და კომუნიკაციის ხმით!
ვიდეო: როგორ გავხადოთ ხმა მიმზიდველი და ლამაზი?
წარმოუდგენელი ფაქტები
მეცნიერები ამბობენ, რომ საპირისპირო სქესისთვის ყველაზე მომხიბვლელები და სექსუალური ხმის მქონე მამაკაცები არიან.
მამაკაცებს იზიდავთ ქალები, რომლებიც თითქოს სუნთქვით საუბრობენ.
ქალის სექსუალური ხმა
მსახიობმა, მოგეხსენებათ, ყველა მოხიბლა მაღალი, მოცული ხმით.
ძალიან დასამახსოვრებელი იყო მსახიობის სუნთქვით საუბარი. ეს იყო სიმღერა და ლაპარაკის ეს მანერა, რომელიც უბრალოდ დაარტყა მამაკაცებს ადგილზე. კავშირი დამყარდა ქალის ტემბრის მიმზიდველობასა და ხმის მფლობელის სხეულის ზომას შორის.
როგორც წესი, ესენი არიან საშუალო აღნაგობის ქალები. სწორედ მშვენიერი სქესის ეს წარმომადგენლები არიან ყველაზე მიმზიდველი მამაკაცებისთვის.
დაბალი მამაკაცის ხმა
ქალებს იზიდავთ სასიამოვნო დაბალი ხმის მფლობელები დამახასიათებელი ხმით. ამავე დროს, ტემბრი ასევე უნდა იყოს საკმარისად ღრმა.
მეცნიერები ამბობენ, რომ საკმაოდ მაღალი მამაკაცი დაბალი ხმით იდეალურია საპირისპირო სქესისთვის. თუმცა, მაღალი არ ნიშნავს დიდს. სილამაზე უნდა იყოს მამაცი, მაგრამ არა აგრესიული.
ქალებს რომ დავუბრუნდეთ, აღსანიშნავია, რომ ექიმი ი ლუ (Yi Lu) ამბობს, რომ უმაღლესი ხმა ქალის სექსუალურობის მაჩვენებელია.
ამასთან, არ უნდა იყოს ზედმეტად მაღალი, რომ არ გამოსცეს „მჭკნარი“, ხმის ტემბრში უნდა დაიჭიროს ხმის დამახასიათებელი ნოტები. ხმის ჩახლეჩა და სუნთქვაშეკრული მეტყველება ამის თითქმის ასი პროცენტით გარანტიაა კაცი გაგიჟდება ასეთ ქალზე.
რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ქალის ფიგურის პარამეტრებიც. წვრილმანი, სხეულის იდეალური პროპორციები და, რა თქმა უნდა, ცნობადი ხმა მერილინს საუკუნის ნამდვილ სექს-სიმბოლოდ აქცია.
ქალები, თავის მხრივ, უპირატესობას ანიჭებენ მათზე მაღალი, ფიზიკურად ძლიერ მამაკაცებს ხმაში ხაზგასმული ხმით, რაც მათ მამაკაცურობას ანიჭებს. თუმცა, გადაჭარბებული აგრესიულობა გარე მონაცემებში, არა მხოლოდ არ იზიდავს სუსტ ნახევარს, არამედ, პირიქით, მოგერიებს.
არაერთი კვლევა ჩატარდა ორივე სქესის მონაწილეობით. შედეგები საკმაოდ საინტერესო იყო, თუმცა საკმაოდ პროგნოზირებადი: უცნობი მშვენიერი ქალის გარემოცვაში, მარტოხელა მამაკაცებმა ხმა აუწიეს მისი ყურადღების მიპყრობას. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ძლიერი სქესი ამას ქვეცნობიერის დონეზე აკეთებს.
ახალი კვლევები ადასტურებს დაკვირვების დროს მიღებული წინა ნესვის შედეგებს. 2010 წელს ფსიქოლოგებმა ოლბრაიტის კოლეჯიდან, პენსილვანია, აშშ ასევე დაადასტურეს მრავალი მაგალითით, რომ მამაკაცები და ქალები ცვლიან ხმას საპირისპირო სქესის მოსაზიდად.
უფრო მეტიც, ორივე სქესის წარმომადგენლები ხმას ქვევით იცვლიან. ამ კვლევის შედეგებმა დაარღვია სტერეოტიპი, რომ ქალების უმეტესობა ცდილობს საპირისპირო სქესის მიზიდვის მიზნით უფრო მაღალი ხმით ისაუბროს.
პირიქით, ხელოვნურად აქვეითებენ ხმის ტემბრს, ემატება მას ხმის ჩახლეჩვის მიმზიდველი ნოტები.მართლაც, ეს ტექნიკა მუშაობს განსაკუთრებით ტელეფონზე შეხვედრისას, როდესაც გოგონას არ აქვს საშუალება ჩვეული წესით ფლირტის გაკეთება: ტკბილად გაიღიმე, წამწამები უდანაშაულოდ ააფრიალეთ.
ყველაზე სექსუალური ქალები მსოფლიოში
სექსუალობა არ არის მხოლოდ სილამაზე, ის ასევე არის ერთგვარი ხაზგასმა, რომელსაც შეუძლია განასხვავოს ქალი მრავალრიცხოვანი ლამაზმანების ბრბოსგან. სწორედ ამ ხალისით შევიდნენ შემდეგი ქალები მე-20 საუკუნის ყველაზე სექსუალური ქალების სიაში.
ყველაზე სექსუალური ქალების ფოტოები:
1. პირველი ხაზი სამართლიანად ეკუთვნის შეუდარებელს Მერლინ მონრო. გასული საუკუნის აღიარებული სექს-დივა, ის კვლავ აღძრავს მამაკაცის ფანტაზიას თავისი ფორმებით და დასამახსოვრებელი ნაზი ხმით.
2. სინდი კროუფორდი . ლამაზმანის პოპულარობა პიკანტურმა მოლმა მოიტანა ზედა ტუჩის. აღსანიშნავია, რომ მოგზაურობის დასაწყისში სწორედ ამ ხალიჩმა შეუშალა ხელი სინდის კარიერის აშენებაში. გოგონას რამდენჯერმე სთხოვეს მისი ამოღება, რაზეც მან უარი თქვა.
3. პამელა ანდერსონი . გოგონა 90-იანი წლების დასაწყისის ბარბის თოჯინის ცოცხალი განსახიერება გახდა, როდესაც მსოფლიოში სილიკონის და ხელოვნური სილამაზის კულტი გაბატონდა.
4. მონიკა ბელუჩი . მსახიობის ტიპურმა იტალიელმა სილამაზემ თავისი სიკაშკაშით და ბუნებრიობით დაიპყრო პლანეტის მთელი მამრობითი მოსახლეობა. ბევრისთვის ეს სილამაზე იმის განსახიერებაა, თუ როგორი უნდა იყოს ნამდვილი ქალი.
5. ჯენიფერ ლოპეზი . საიდუმლო არ არის, რომ მხურვალე ლათინოამერიკელი მისი სხეულის ყველაზე გამორჩეული ნაწილია, რომელიც, სხვათა შორის, მისმა მფლობელმა დიდ თანხაზე დააზღვია.
6. მილა იოვოვიჩი . რუსულ-მონტენეგრული წარმოშობის ამ ამერიკელ მსახიობს მოდელისთვის დამახასიათებელი მაღალი აღნაგობა და სხეულის სწორი პროპორციები აქვს. მილა ძალიან პოპულარულია როგორც ცნობილ რეჟისორებში, ასევე მთავარ სარეკლამო აგენტებს შორის. გოგონა პოპულარული კოსმეტიკური ბრენდების სახეა, ასევე წამყვანი როლი ჰოლივუდურ ფილმებში.
7. მადონა . ეს მინიატურული ლამაზმანი ათწლეულების განმავლობაში იპყრობს ყველას თავისი საოცარი ხმით და სხეულის არაჩვეულებრივი პლასტიურობით. მისი პოპულარობა მხოლოდ პოპ მეფის მაიკლ ჯექსონის პოპულარობას შეედრება.
8. ნაომი კემპბელი . "შავი პანტერას" მთავარი წერტილი - მისი ცხელი ხასიათი და არაპროგნოზირებადი ხასიათი. როგორც ჩანს, არიან მამაკაცები, რომლებსაც მოსწონთ ის ვნებები, რომლებსაც ის ქმნის. პრესაში დროდადრო ჩნდება დეტალები სხვადასხვა ისტორიების შესახებ, რომლებიც ნაომის ემართება მისი თავშეუკავებლობის გამო.
9. ბრიჯიტ ბარდო . ფრანგმა მსახიობმა ერთ დროს მთელი მსოფლიო დაიპყრო თავისი უჩვეულო და ამავდროულად ბუნებრივი სილამაზით. ქერა ბრიჯიტი მრავალი ათწლეულის განმავლობაში იყო ქალის მიმზიდველობისა და სექსუალური მიმზიდველობის სტანდარტი.
10. ოდრი ჰეპბერნი . მსახიობის ანგელოზური სილამაზე, მისი შემაძრწუნებელი ბავშვური სპონტანურობა სწორედ ის მომენტი გახდა, რომელმაც გულგრილი არცერთი მამაკაცი არ დატოვა, როდესაც ოდრი ეკრანებზე გამოჩნდა. მისმა უზარმაზარმა თვალებმა, ტკბილმა ღიმილმა მაყურებლის გულები შეახო და პლანეტის მთელ მამაკაცურ მოსახლეობას მსახიობი შეუყვარდა.
თუ ქალს აქვს უხეში, უხეში ხმა, ხოლო კაცს - ჩირქი, ეს უჩვეულოა. და, დიდი ალბათობით, ადამიანებში კომპლექსებს იწვევს. დღეს აზიის ქვეყნებში ოპერაციები ძალიან მოდური გახდა, რაც საშუალებას გაძლევთ ხმა უფრო ქალური ან პირიქით მამაკაცური გახადოთ. მაგალითად, ხმის დასაწევად ქირურგი ამოიღებს ხორხის ნაწილს და ბოტოქსის შეჰყავს ხმის იოგებში. ლიგატები მოკლდება, ხდება უფრო ფხვიერი და ბრტყელი. ხმის ასამაღლებლად ექიმები გვთავაზობენ ტიტანის ფირფიტების დადებას ყელის კუნთებში – და იოგები იჭიმება. ხდება ისე, რომ ლიგატის ნაწილი იწვება ლაზერით. შედეგად ჩნდება ნაწიბური, ლიგატი ხისტი ხდება და ხმა მაღალია. მაგრამ ნებისმიერი ოპერაციის დროს შესაძლებელია გართულებები. მაგალითად, ბოტოქსი დროებით ახდენს ლიგატების პარალიზებას, ფილტვები კი დაუცველი ხდება და შესაძლოა პნევმონიაც კი განვითარდეს. მაგრამ პაციენტებს არ ეშინიათ. იმის შესახებ, ტარდება თუ არა მსგავსი ოპერაციები ჩვენს ქვეყანაში, ვთხოვეთ გვეთქვა კიევის No9 კლინიკური საავადმყოფოს ოტოლარინგოლოგი ვლადიმერ დინცი.
- ხმის უბრალოდ გასაუმჯობესებლად, ოპერაციები ჩვეულებრივ არ კეთდება,- ამბობს ვლადიმერ იაკოვლევიჩი. - აუცილებლობის შემთხვევაში ხმის იოგებზე ჩარევა უტარდებათ პაციენტებს, რომლებსაც ფარისებრი ჯირკვალი ამოუღეს, რათა ადამიანი არ დაიხრჩო. არის შემთხვევებიც, როცა ვოკალური იოგები რატომღაც არ იკეტება. შემდეგ მათში მიკროინსტრუმენტების დახმარებით შეჰყავთ სპეციალური გელი. ხმის ჩახლეჩვის, ხმის ჩახლეჩვისა და სხვა პრობლემების დროს სპეციალისტებს (ოტოლარინგოლოგები, ფონიატრები, მეტყველების თერაპევტები) შეუძლიათ დახმარება წამლების დანიშვნით ან სპეციალური ტექნიკის გამოყენებით.
- ყველამ იცის, რომ გაციების დროს იცვლება. მაგალითად, ლარინგიტით (ხორხის ლორწოვანი გარსის ანთება), ხმა შეიძლება საერთოდ გაქრეს. არ უნდა შეგეშინდეთ, ხუთ-ათდღიანი მკურნალობის შემდეგ ის ჩვეულებრივ გამოჯანმრთელდება. პაციენტს, რომელსაც გაციების გამო ხმა გაუქრა ან შეეცვალა, სასარგებლოა თბილი (არა ცხელი!) ჩაი თაფლით, ვიბურნუმით, ჟოლოთი, ცაცხვით, რძით კაკაოს კარაქით. რეკომენდებულია პროპოლისის ღეჭვა. კარგია მწვანილებით ინჰალაციები: კალენდულა, ევკალიპტი, გვირილა, ასევე ბორჯომის მინერალური წყალი. ლარინგიტის დროს მნიშვნელოვანია ჩუმად იყოთ და არ შეეცადოთ რაიმეს თქმა. უმჯობესია ოჯახის წევრებისთვის შენიშვნები დაწეროთ. აფონია, რომლის დროსაც ადამიანს მხოლოდ ჩურჩულით შეუძლია ლაპარაკი, ჩნდება არა მხოლოდ ლარინგიტის, არამედ სხვა ანთებითი დაავადებების დროს, ასევე სიმსივნეების გაჩენის დროს.
ხმა შეიძლება შეიცვალოს ფარინგიტის, რინიტის, სინუსიტის დროს. სხვათა შორის, ქრონიკული სინუსიტით დაავადებულ ადამიანებში, გამწვავების დროს, ტემპერატურა ყოველთვის არ იმატებს და ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება, მაგრამ მათი მდგომარეობა იძლევა ფრანგულ გამოთქმას. ზოგჯერ ხმის ცვლილება ასოცირდება ძგიდის გადახრით.
- Რა თქმა უნდა. თუ ქალი საკმარისად არ გამოიმუშავებს ქალის სასქესო ჰორმონებს, მაშინ მისი ხმა უფრო უხეში და დაბალი ხდება. ხოლო ძლიერი სქესის წარმომადგენლებში მამრობითი ჰორმონების დეფიციტით, ტემბრი იზრდება. ჰორმონების გამომუშავება ირღვევა ენდოკრინული პათოლოგიების, უროგენიტალური მიდამოს დაავადებებში.
ხმის დარღვევები (დისფონია) უფრო მეტად ემართებათ მეტყველების პროფესიის ადამიანებს: მასწავლებლებს, დიქტორებს, დისპეტჩერებს, მთარგმნელებს და ასევე მომღერლებს. ხმა ამავდროულად ხდება უხეში, სუსტი, კანკალი, მსხვრევა. და ძირითადად ქალები აწყდებიან ამ პრობლემას. ხედავთ, ადამიანის ემოციური მდგომარეობა ხმის იოგებზეც მოქმედებს. და ქალები უფრო სტრესის ქვეშ არიან. მოწევა აზიანებს ხმის იოგებს, მუშაობას სახიფათო ქიმიურ მრეწველობაში. ხმა შეიძლება შეიცვალოს სპორტსმენებში, რომლებიც ზედმეტად აძლიერებენ მხრის სარტყლისა და კისრის კუნთებს, როგორიცაა ძალოსანებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ხორხის კუნთებიც იძაბება, რის შედეგადაც ვოკალური თოკები წყვეტენ მოძრაობას.
- რა გამოკვლევები შეიძლება დანიშნოს ექიმმა დიაგნოსტიკისთვის?
- ვოკალური იოგების ფუნქციების დარღვევის შემთხვევაში ოტოლარინგოლოგი გვირჩევს ლარინგოსკოპიას ან სტრობოსკოპიას, რაც ხელს უწყობს ანთების, ანატომიური ცვლილებების იდენტიფიცირებას. თუ სპეციალისტი ეჭვობს სიმსივნეზე, მას შეუძლია დანიშნოს ულტრაბგერითი, რენტგენი, კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.
- ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია, რადგან ტემბრი სხვადასხვა მიზეზის გამო შეიძლება შეიცვალოს. მნიშვნელოვანია, რომ მეტყველების პროფესიის ადამიანები ეცადონ ჩუმად იყვნენ სამსახურის შემდეგ. ვინც სახიფათო ინდუსტრიებში მუშაობს, აუცილებლად უნდა გამოიყენოს რესპირატორი. ხმის გაძლიერება შეგიძლიათ კვერცხუჯრედის გამოყენებით (კვერცხის გულები შაქართან ერთად). მაგრამ სანამ ქათმის კვერცხს გატეხავთ, ნაჭუჭი საპნით უნდა დაიბანოთ ან მდუღარე წყალი დაასხით: სალმონელოზით ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ხმა ჩნდება არა მხოლოდ ვოკალური იოგების მონაწილეობით, არამედ სუნთქვით. აუცილებელია ისწავლოს სწორად სუნთქვა: ღრმად, თავისუფლად და ... კუჭით. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს სიმღერას და ყვირილს, მაგრამ ეს ასევე უნდა გაკეთდეს სწორად და არა გამწვავების პერიოდში. არსებობს სპეციალური ვარჯიშები ხმის გასაუმჯობესებლად. მათი ნახვა შესაძლებელია ინტერნეტში. მაგალითად, თქვენ უნდა აიღოთ ტექსტი და წაიკითხოთ ჯერ მხოლოდ ხმოვნები, შემდეგ კი მხოლოდ თანხმოვნები. ვარჯიშის გაკეთება რეკომენდებულია ყოველდღიურად ხუთიდან ათ წუთამდე.
მაგრამ თუ ადამიანს ხმასთან დაკავშირებით სერიოზული პრობლემები აქვს, რაიმე სახის დისკომფორტია, უნდა მიმართოთ ოტოლარინგოლოგს ან ფონიატრს. შესაძლოა დაგჭირდეთ ენდოკრინოლოგის, გასტროენტეროლოგის, ონკოლოგის და სხვა სპეციალისტების დახმარებაც.
ინსტრუქცია
დაბალი ქალის ხმა. ღრმა ხმით ნიჭიერი ვოკალისტი არც თუ ისე გავრცელებულია. კონტრალტო ყველაზე დაბალია. სტატისტიკის მიხედვით, სწორედ მას მოსწონს მამაკაციც და ქალიც. დიაპაზონი მცირე ოქტავის F-დან მეორე ოქტავის G-მდე ჟღერს ძალიან ღრმა და იდუმალი სიმღერის დროს, რაც არ შეიძლება არ მიიპყრო ყურადღება. მაგრამ თუ ჩვენ ვსაუბრობთ არა ვოკალზე, არამედ მარტივ საუბარზე, მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ ჟღერდეს ნაზად.
უხეში ხმა. ისეთი ქალის ხმები მოსწონს მამაკაცებს. მეტყველებაში მცირე ხნიერი ყოველთვის სასიამოვნოდ ჟღერს. ასეთი ხმა საპირისპირო სქესისთვის ეროტიკული და სექსუალურია. ქალებისთვის ის ასევე მიმზიდველად ჟღერს, ქმნის თბილი მეგობრული კომუნიკაციის ატმოსფეროს. უხეში ხმით გოგონას სურს ენდოს და თქვას ყველა მისი საიდუმლო. მაგრამ აქაც არის უკიდურესობები. კვამლის ხმა არ იძლევა ესთეტიკურ სიამოვნებას მოსმენისას. მის მფლობელს უარყოფითად აღიქვამენ.
გულმკერდის ტონი. ღრმა ხმა, თითქოს მკერდში დაბადებული, დედობრივ სითბოს ჰგავს. ხალხი ინსტინქტურად უსმენს მის მფლობელს და გრძნობს მის მიმართ სიყვარულს. ეს ასოციაცია თავად ბავშვობიდან იღებს სათავეს. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ სწორედ ამ ტემბრის მფლობელებთან სურთ ოჯახების შექმნა, ქალებს კი მჭიდრო მეგობრობა.
ხავერდოვანი და მშვიდი ხმა. ნაზი ჩურჩული და მშვიდი, გაზომილი მეტყველება სხვების ნდობის გასაღებია. კაცისთვის, ასეთი "" ტემბრი ქვეცნობიერად მიანიშნებს ემოციურ კავშირზე, რაც იწვევს სიყვარულს. გოგონები ხედავენ ხავერდოვანი ხმით მრჩეველს, რომელიც იმსახურებს მაღალ ნდობას. მშვიდი ხმები არ გაღიზიანებს, მაგრამ გაიძულებს უსმინო. მათ აქვთ ჯადოსნური მიზიდულობა, რომელიც ქმნის მაგნიტის ეფექტს. ისინი ეძებენ გაგებას ასეთი ქალებისგან, მათი საოცარი სიმშვიდე ეხმარება სტრესის მოხსნაში.
"ბავშვური" ხმა. ოდნავ გულუბრყვილო და ხმოვანი ხმა შეუძლია თანამოსაუბრეებზე შთაბეჭდილების მოხდენა. მამაკაცებს მოსწონთ ბავშვობა ხმაში, რადგან ეს მათ გოგონას დაცვის სურვილს უჩენს. ინფანტილიზმი ტემბრში განსხვავებულ გავლენას ახდენს ქალებზე. ასეთ ქალში კონკურენტს ვერ ხედავენ, რაც მათში შინაგანი სიმშვიდის განცდას უქმნის. გარდა ამისა, ქვეცნობიერის დონეზე, ისინი მასში ხედავენ ვიღაცას, როგორც უმცროსი და, რომლის დაცვა და მფარველობა ღირს.
სენსუალური მაღალი ხმა. არ შეიძლება ითქვას, რომ მხოლოდ დაბალი ხმები იწვევს სიმპათიას. აღსანიშნავია თბილი ლირიკული სოპრანო. თუ მოწოდებული მკაფიო ხმა დიაფრაგმის სიღრმიდან მოდის, ეს სხვებისთვის ძალიან სასიამოვნოა. ჩვეულებრივი ოდნავ ხმაურიანი ხმების სიმრავლით, საშუალო სიმაღლის ხმოვანი ტემბრი მას საერთო ხმაურისგან გამოარჩევს.
Მსგავსი ვიდეოები
ექსპერტის სიტყვა
ტექსტზე მუშაობისას კონსულტაცია გავმართეთ ხმის პროფესიონალთან. გაიცანით ნატალია ოლენჩიკი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი, პროფესორი, უმაღლესი კატეგორიის ექიმი, ჰომეოპათი, თანამედროვე ხელოვნების ინსტიტუტის ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტი. სანამ ამ სტატიაში ხუმრობების ძებნაზე გადახვალთ, ნატალია ვლადიმეროვამ გთხოვა, მთელი სერიოზულობით წაიკითხოთ: ძვირფასო მკითხველებო! ამ სტატიაში შეგროვდა ძირითადი რეკომენდაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ხმის გაუმჯობესებაში. დამრჩა დავამატო, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და ექიმთან პირადი ვიზიტის გარეშე ძნელი სათქმელია, პირველ რიგში რომელი რჩევა უნდა იყოს გათვალისწინებული. კონკრეტული მაგალითი. ტექსტში ნათქვამია, რომ მოწევა იწვევს ხმის ნაკეცების ასეპტიკურ ანთებას. თუმცა, მე შემთხვევით ვმუშაობდი ორ პაციენტთან, რომლებიც დიდხანს ეწევიან, მაგრამ მათი ნაკეცები აბსოლუტურად ჯანმრთელი რჩება და ხმა არ იცვლება. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ გამონაკლისებზე, მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამა თუ იმ ხარისხით, თითოეული ჩვენგანი გამონაკლისია. მე გირჩევთ ამ სტატიას, როგორც საკუთარ ხმაზე მუშაობის ძირითად კურსს. ზოგიერთისთვის ეს საკმარისი იქნება. ყველა დანარჩენისთვის, რამდენიმეთვიანი ყოველდღიური ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რათა შეადგინოს შემდგომი გაკვეთილის გეგმა, რომელიც სპეციალურად თქვენთვის იქნება ადაპტირებული. და გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი ხმა, შეგიძლიათ მხოლოდ გააუმჯობესოთ იგი. ცალკე აღვნიშნავთ, რომ ტექსტი განკუთვნილია ჯანმრთელი ადამიანებისთვის ხორხისა და მთელი სასუნთქი სისტემის ქრონიკული დაავადებებისა და პათოლოგიების გარეშე. რეკომენდაციები არ ეხება მომღერლებს, მსახიობებსა და დიქტორებს: ამ პროფესიის ადამიანებს სპეციალური ვარჯიშები სჭირდებათ.
თუ იცით, რომ გარკვეული გაღიზიანება შეიძლება შეიცვალოს, ცდილობთ მის გამოსწორებას. მხედველობამ დაცემა დაიწყო - ოპტომეტრისტთან მივედი. არ მომეწონა სხეული - ვიყიდე ფიტნესის გამოწერა. დაღლილი თარჯიმანი ჩემთან ერთად მითრევით, ისევ სათავსოში დავაბრუნე და ოცი ენა ვისწავლე. საკუთარი ხმით უკმაყოფილება ერთ-ერთი იმ გაღიზიანებაა, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი იტანს მის გამოსწორების მცდელობის გარეშე. უმეტესობისთვის ეს ისეთივე ნაკლებად სავარაუდოა, როგორც მარსზე ცხოვრება ან რუსეთის ფიგურულ სრიალში გუნდის მოგება მსოფლიო თასზე. ფაქტობრივად, შენი ხმის მიცემა ისე, როგორც შენ მოგწონს, არც ისე რთულია. საკმარისია ცოტა თავისუფალი დრო, ცოტა მოთმინება და ბევრი ამ სტატია. გჭირდება? აუცილებლად შეგხვედრიათ გოგონები, რომლებიც ფანატიკურად აშორებენ ჭორფლებს; მინუს შვიდი მხედველობის მქონე ადამიანები, რომლებიც ჯიუტად უარს ამბობენ სათვალეების ტარებაზე და მამაკაცები, რომლებიც მელოტ თავებზე დარჩენილ თმას ივარცხნიან. მაგრამ, უნდა აღიაროთ, არის ბევრი ადამიანი, ვინც წარმოუდგენლად უხდება სათვალეებს, ცქრიალა მელოტებს და გოგოებს ჭორფლებით. რატომ ვართ? სანამ ხმის გაუმჯობესებას დაიწყებთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს ნამდვილად აუცილებელია. ჩვენ შევადგინეთ მიზეზების ორი სია, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც უნდა გაკეთდეს თქვენს ხმასთან დაკავშირებით. პირველი სია ჩამოთვლის გარე მიზეზებს, რომლებიც მომდინარეობს გარემომცველი რეალობიდან. მეორე არის თქვენი შინაგანი. გარეგანი მიზეზები 1. ფრაზა "გაიმეორე, გთხოვ" სხვებისგან გესმის არც ისე იშვიათად, ვიდრე "გამარჯობა!" ან "როგორ ხარ?" ამავდროულად, თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ, რომ საუბრობთ გარკვევით და საკმარისად ხმამაღლა. „აიღებს თუ არა ადამიანი შენს ნათქვამს, ეს დამოკიდებულია ხმაზე 30-40%-ით“, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. ალბათ სწორედ მის გამო ენატრება ხალხს შენი სიტყვები. 2. თქვენთვის მოულოდნელად შეგიძლიათ დაიწყოთ ან დაასრულოთ ფრაზა არაბუნებრივი ხმით: ან ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი. განსაკუთრებით უგულებელყოფილ შემთხვევებში, თქვენ, როგორც ტროლი, რომელიც ზედმეტად ჭამს სოსისს, ღრიალებთ. 3. დროდადრო ხვდები პატიოსანი ადამიანების ხელში, რომლებიც გეუბნებიან სახეზე, რომ შენი ხმა არ ემთხვევა შენს გარეგნობას (ასაკს, სოციალურ სტატუსს, ჰამბურგერების რაოდენობას, რომლის ჭამა შეიძლება ერთდროულად) ან უბრალოდ საზიზღარი. ადგილობრივი მიზეზებიქვემოთ მოცემულია ხმის ძირითადი მახასიათებლები, რაზეც ღირს მუშაობა. ჩვენი ბედნიერება, თუ ამ სიაში მოხვდება თუნდაც ერთი ეპითეტი, რომელიც ახასიათებს თქვენ მიერ გამოშვებულ ბგერებს, რადგან ამ შემთხვევაში თქვენ აუცილებლად წაიკითხავთ ამ ტექსტს ბოლომდე! კითხვისგან დათესვა მხოლოდ ავადმყოფობის გამო შეგიძლიათ: საკუთარი ხმის ჟღერადობის შესაფასებლად, ჯერ უნდა იყოთ ჯანმრთელი (ბრტყელტერფები არ ითვლება). █ ძალიან მაღალი.
█ ჰასკი.
█ ცხვირის.
█ კანკალი.
█ ხმის ჩახლეჩილობით (იშვიათად ჩამოცურებული „ხელმოწერის“ ხმიანობა არ განიხილება).
█ ქოშინით.
█ დაძაბული (დაძაბული, მკვეთრი - როგორც გინდა). როგორ ვილაპარაკოთ თქვენი ხმითკიდევ ერთი განყოფილება, რომელიც დაგეხმარება ცოტა ხნით შეინარჩუნო საკუთარი ხმის ტოლერანტობის იმედი. შესაძლებელია არასწორ ხმებს გამოსცეთ. „ადამიანები, რომლებიც არაბუნებრივად საუბრობენ, საკმაოდ ხშირია“, - ამბობს ექსპერტი. „უფრო მეტიც, ადამიანი ჩვეულებრივ ვერ აცნობიერებს თავისი ხმის არაბუნებრივობას, ის მიჩვეულია ასე ლაპარაკს“. საკუთარი ხმით ლაპარაკის დასაწყებად (სიმღერა, ყვირილი, კარტოფილის მოხარშვა) სამი ნაბიჯის გავლა გჭირდებათ. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ სამ მათგანს.
როგორც უკვე ვთქვით, ქრონიკული დაავადებები და დაზიანებების შედეგები არ ითვლება. ”მაგრამ განკურნებადი დაავადებებიც კი შესამჩნევად მოქმედებს ხმაზე”, - მოგიწოდებთ ნატალია ოლენჩიკი, განკურნოთ კლეპტომანია. █ გულის ან/და ფილტვის სისტემის დაავადებები იწვევს ქოშინს, ხმის კანკალს.
█ ნერვული სისტემის და ხერხემლის დაავადებები ხმას აძაბავს.
█ ფსიქიკური აშლილობა ართმევს ხმას ემოციურობას და ტემბრის ფერებს.
█ რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები პირველ რიგში ფსიქიკას ურტყამს. და უკვე ის, რომელიც აფერხებს ნებისყოფის სუსტ ადამიანს, ხდის ხმას მიზანმიმართულად გაბედულს, რაც შიშველი ყურისთვის ისმის. არ ღირს გაციების და ყელის ტკივილის ცალ-ცალკე ხსენება (უმჯობესია მათი განკურნება რაც შეიძლება მალე, რათა დაიწყოთ თქვენი ხმის ტესტირება) - გარდა იმისა, რომ ჩვენი კონსულტანტი გვირჩევს არ ჩურჩულოთ ანთებული ყელისა და იოგებით. „ჩურჩულით საუბრისას საჭიროა გქონდეთ კარგი მეტყველების ვარჯიში, გაწვრთნილი ვოკალური ნაკეცები. ავადმყოფობის დროს ჩურჩულით საუბარი - მით უმეტეს. ჩურჩულის დროს ვოკალური ნაკეცები არ იხურება და ბევრი ჰაერი გადის ხმაურის გარეშე: ვოკალური ნაკეცების კუნთოვანი ბოჭკოები გადაჭარბებულია. ანუ ჩურჩული ზოგჯერ აძლიერებს მეტყველების აპარატის დაძაბულობას, თუნდაც ყვირილთან ან სიმღერასთან შედარებით.
█ ისაუბრეთ ხმამაღლა 15 წუთის განმავლობაში. „თუ ამ დროის განმავლობაში ხორხში დისკომფორტი ან თუნდაც ტკივილი გაჩნდა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ საკუთარი თავისთვის არაბუნებრივი ხმით ლაპარაკობთ. როგორც წესი, მიზეზი არა იმდენად შესაძლო დაავადებებია, არამედ არასწორი სუნთქვა და ჩვევები“, - დარწმუნებულია ნატალია ოლენჩიკი. თქვენი ბუნებრივი ხმის ამოცნობის უმარტივესი გზაა ექსპერიმენტები, სწორი სუნთქვით ლაპარაკის მცდელობა (დაწვრილებით ამის შესახებ მოგვიანებით) და სხვადასხვა სიმაღლით. და ეს რა. მაშინაც კი, თუ ზუსტად იცით, სად არის თქვენი ვოკალური ზოლები და დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი არ გტკივათ საუბრისას, შეწყვიტეთ სიხარული. „ტკივილი ნაკეცების ირგვლივ პირდაპირ კავშირშია მიმდებარე კუნთებთან. თავად ნაკეცები არასოდეს დააზარალებს, რადგან იქ ტკივილის რეცეპტორები არ არის, ”- განმარტავს ჩვენი კონსულტანტი. █ ეცადეთ არ მოწიოთ რამდენიმე დღე. "სიგარეტის კვამლი იწვევს ნაკეცების ასეპტიურ ანთებას", - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. ”ამისგან ხმა, რა თქმა უნდა, იკლებს, მაგრამ ვოკალური იოგების თავისუფლად დახურვის გამო, მწეველებს უჩნდებათ ხმაური.” ალკოჰოლი, სხვათა შორის, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას ლიგატებზე. █ ხორხი განლაგებულია მე-4-მე-6 საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დონეზე. თუ გავითვალისწინებთ, რომ მათგან მხოლოდ შვიდი გაქვთ, გასაკვირი არ არის, რომ თუნდაც ჯანმრთელი იყოს, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ხერხემლიანები ხმის ხარისხზე მოქმედებს. „თუ საუბრის დროს კისერს დაძაბავთ ან წარუმატებლად მოხრით, ხმა იცვლება და შესამჩნევად“ - გვარწმუნებს ექსპერტი. ასე რომ, კისერი მოადუნეთ, გაასწორეთ, დაიხურეთ ქუდი და ამოიღეთ ნაგავი. 3. Იპოვე გასაღები
█ „არსებობს მრავალი გზა ზუსტად თქვენი ხმის საპოვნელად და ყველა მათგანი ძალიან საკამათო ხდება თვითდიაგნოსტიკის მცდელობისას. აქ არის ერთი მარტივი და გავრცელებული ტექნიკა. დაიჯერეთ თუ არა - თქვენ გადაწყვიტეთ. მაგრამ უმჯობესია დანიშნოთ სპეციალისტი, რომ იპოვოთ საკუთარი ხმა, ”- აფრთხილებს ნატალია ოლენჩიკი. ხმის მშობლიური სიმაღლე ვლინდება, კერძოდ, ასეთი ვარჯიშით. დახურეთ კბილები და ტუჩები, შეავსეთ ფილტვები ჰაერით და თანაბრად ამოისუნთქეთ ხმით „მმმმმმმმ“. ვინაიდან [m] თანხმოვანი ბგერაა, თქვენ მიიღებთ რაღაცას „მმმმმმმ“-სა და „მუუუუუუუ“-ს შორის - როგორც ეს უნდა იყოს. ამ ხმის გაცემისას ყელი ხელისგულით მიამაგრეთ და რაც შეიძლება მაღლა ნიკაპამდე. თქვით გრძელი "მმმმმმმ" ზევით და ქვევით. დააკვირდით მომენტს, როდესაც ხორხი ყველაზე მეტად ვიბრირებს (ამას ხელისგულით იგრძნობთ). სავარაუდოდ, ეს ხმა შენი ნამდვილია.
რას გამოასწორებ:
ხმიანობა, კანკალი, ჩახლეჩილი, დაძაბულობა, ხმას დააკლებთ.
ნატალია ოლენჩიკი ამბობს: „ვოკალური ნაკეცები სპეციალური კუნთებისგან შედგება. - ეს კუნთები, ისევე როგორც ყველა სხვა, შეგვიძლია ვივარჯიშოთ და ავამაღლოთ. რაც უფრო სქელი ხდება ვოკალური კუნთები, მით უფრო იკლებს ხმა. გაწვრთნილი ნაკეცები უფრო საიმედოდ იხურება, რაც საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ დაწიოთ ხმა, არამედ მოიცილოთ ზემოთ ჩამოთვლილი სხვა ნაკლოვანებები. უფრო სწრაფად ხმის შესაფერისად! ბონუსი: შეგიძლიათ მოაწყოთ ვოკალური ოთახი სახლიდან გაუსვლელად, კლუბის ბარათისა და ფეხსაცმლის გამოცვლის გარეშე! █ ისაუბრეთ რამდენიც შეგიძლიათ. როდესაც ამოიწურება მეგობრები, რომლებიც მზად არიან გადაიტანონ ამდენი ლაპარაკი, მიიღე ყრუ-მუნჯი კაქტუსი, რომელიც დღეების განმავლობაში თავს მოგისმენს. █ დაფიქრდით და წაიკითხეთ, წარმოთქვით თითოეული სიტყვა საკუთარ თავს და გონებრივად დაძაბეთ თქვენი ვოკალური ნაკეცები (თავიდან, დამაჯერებლობისთვის, შეგიძლიათ ენა დახურულ პირშიც კი ამოძრავოთ). ”ხმის ნაკეცები მუდმივად იცვლება, ძილის დროსაც კი”, - განმარტავს ექსპერტი. - მოსვენებულ მდგომარეობაში კი არ ისვენებენ, არამედ მუშაობის რეჟიმის ცვლილების გამო. როდესაც ჩვენ ჩუმად ვართ, ეს ვიბრაციები პრაქტიკულად არ უწყობს ხელს კუნთების ამოტუმბვას. მაგრამ ამის გამოსწორება შესაძლებელია გონებაში აზრებისა და ტექსტების გამოთქმის დაწყებით.
სუნთქვის ვარჯიშები
ერთი . დაიმახსოვრე ჯარი, თუნდაც ის მხოლოდ კოშმარებში გენახა. ხელები ნაკერებზე! მოხარეთ ზურგით მოხრილი და მოკლე, მაგრამ ხმაურიანი ამოსუნთქვა. კისერი უნდა იყოს მოდუნებული. ნაზად გაასწორეთ (მაგრამ არა მთლიანად), ნება მიეცით ჰაერს ნელა გამოვიდეს. ისევ მოხარეთ და ისევ მკვეთრად ჩაისუნთქეთ. აბა, მაშინ შენ იცი. გაიმეორეთ ყველაფერი 8-10-ჯერ, შეისვენეთ ხუთწუთიანი და ისევ გაიმეორეთ (სულ უნდა იყოს 8 კომპლექტი 8-10 ამოსუნთქვით). რამდენიმე დღის ვარჯიშის შემდეგ, ერთ მიდგომაში სუნთქვის რაოდენობა შეიძლება გაორმაგდეს.
2. ადექი პირდაპირ. და არ დაიჩოქოთ! გლუვი ინჰალაციის დროს გაშალეთ ხელები გვერდებზე და ასწიეთ ისინი მაღლა. დაიჭირეთ ხელები და ამოისუნთქეთ რამდენიმე წამით. შემდეგ მკვეთრად მოხარეთ და ხმაურით ამოისუნთქეთ (ხელებიც ქვემოთ). გაიმეორეთ ყოველდღე 2-3-ჯერ.
█ იყვირე და იმღერე. „სჯობს საშხაპეში ან ტუალეტში. კარგი აკუსტიკაა და გექნებათ საკუთარი თავის მოსმენის საშუალება“, - ამბობს ნატალია ოლენჩიკი. არ დაგავიწყდეთ გრძელი ნოტების სიმღერა: მათი თანაბრად დაჭერის უნარი თქვენს ხმას უფრო თავდაჯერებულს გახდის. ჩაისუნთქე
რას გამოასწორებ:
ცხვირი, კანკალი, ხმის ჩახლეჩა, ქოშინი, დაძაბულობა█ ისუნთქეთ დიაფრაგმული (ქვედა) სუნთქვით. „ღრმად ჩაისუნთქეთ ისე, რომ მუცელი წინ წამოვიდეს ყოველ ამოსუნთქვაზე. ამავდროულად, გულმკერდი და მხრები უნდა დარჩეს უმოძრაოდ (ბევრი აწევს მათ), გვირჩევს ჩვენი კონსულტანტი. "ილაპარაკე შენი სუნთქვით." █ ბევრი ილაპარაკე. „ზოგიერთი ექსპერტის რეკომენდაციები წიგნებიდან ნაწყვეტების კითხვისას სუნთქვის დაყენების შესახებ კარგად არ მუშაობს, რადგან ისინი არ არის დაკავშირებული რეალურ სამეტყველო სიტუაციებთან. გამონაკლისი არიან ადამიანები, რომლებსაც თავიანთი პროფესიიდან გამომდინარე, უწევთ ტექსტების ხმამაღლა წაკითხვა (მსახიობები, წამყვანები და ა. █ დაიწყეთ თქვენი სუნთქვის დარეგულირება ინგლისურად საუბრით. ეს ენა ხმის აპარატს ბევრად უფრო ფრთხილად ეპყრობა, ვიდრე რუსული და, შესაბამისად, უფრო ადვილი იქნება წესების დაცვასთან შეგუება. █ გააკეთე სუნთქვითი ვარჯიშები. „რომელი არც ისე მნიშვნელოვანია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ A.N. Strelnikova-ს ტექნიკა. ”- ურჩევს ნატალია ოლენჩიკი. აქ მოცემულია რამდენიმე სავარჯიშო, როგორც მაგალითი - მათგან და დავიწყოთ.
მუშაობა არტიკულაციაზე
რას გამოასწორებ:
დაძაბულობა
არტიკულაციის ვარჯიშები
ერთი . დახურული ტუჩები წინ გაიწიეთ, შემდეგ კი ფართო ღიმილი გადაიტანეთ.
2. მონაცვლეობით აწიეთ და ჩამოწიეთ ზედა და ქვედა ტუჩები, აჩვენეთ ყველას თქვენი კბილები.
3. ქვედა ყბა გადაიტანეთ წინ და უკან, შემდეგ კი პირი ფართოდ გააღეთ, თითქოს გადაწყვიტეთ გაზომოთ მანძილი მაცივრიდან გაზქურამდე.
ოთხი . გამოიტანეთ ენა და გააკეთეთ რვიანები ჰაერში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახატოთ სხვა რიცხვები თქვენი ენით.
5 . ხმამაღლა და გარკვევით წარმოთქვით ბგერები [b], [m], [c] და [p] რიგრიგობით.
ამისთვისაც არის სპეციალური - არტიკულაციური - ტანვარჯიში. და ნუ ჩქარობთ სირბილს ინტერნეტის გადასახდელად, რომ იქ რამდენიმე სავარჯიშო იპოვოთ. ყველა მათგანი ჟიგულზე მარტივია და მიმართულია სახის კუნთების, ენისა და ყბის განვითარებაზე. სახის გახეხვა წრიული მოძრაობითსაკმარისი იქნება თითების წვერები, ქონდარი ხახუნები, რაღაც გასაგებად თქმის ერთდროული მცდელობა, ენის ქნევა და ტუჩების სხვადასხვანაირად დარტყმა. მეტი სიცხადისთვის, ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე სავარჯიშოს. აბა, გახსოვს ყველაფერი? არა? მაშინ ჯობია ხელახლა წაიკითხოთ სტატია და ფრთხილად იყოთ. რა თქმა უნდა, ყოველთვის შეგიძლიათ დაისვენოთ და სწრაფად მოაგვაროთ ხმის პრობლემა ქირურგიულად. ამისათვის საკმარისია შესაბამისი მოთხოვნით მიმართოთ ნებისმიერი სამედიცინო უნივერსიტეტის ENT განყოფილებას. მაგრამ იმის გამო, რომ ვოკალურ ნაკეცებზე ოპერაციები ყველაზე ველურია, ისინი მხოლოდ წვრილმანებში დაგეხმარებათ - მომღერალი კვანძების, ფიბროიდების და სიმსივნის მსგავსი წარმონაქმნების მოცილებაში. ეს მოგიხსნით ხმის სიმხურვალეს, მაგრამ, სამწუხაროდ, არ გახდის მას უფრო გაბედულს (ანუ ხმის დაბალს). ო, დიახ, ოპერაციის დახმარებითაც კი შეგიძლიათ ხმა ბევრად უფრო თხელი და მაღალი გახადოთ. მაგრამ ეს, როგორც ჩანს, ძნელად დაგაინტერესებთ.
