მორალური რეგულირების სისტემის კომპონენტები

კითხვა 3. მორალური რეგულირება

ჰუმანიზაციას

შემეცნებითი

საგანმანათლებლო

კითხვა 2. მორალის ფუნქციები

2. ღირებული

ჯ. კომუნიკაბელური

5. მარეგულირებელი

1. მორალის ძირითადი ფუნქციები მოიცავს საგანმანათლებლო ფუნქცია, რომელიც:

ბავშვის მორალური დამოკიდებულების, ჩვევების ჩამოყალიბება, მორალური აკრძალვების შეთავაზება;

ზრდასრული ადამიანის თვითგანათლება (მთელი ცხოვრების მანძილზე), მორალური მითითებების შეგნებული არჩევანი.

საგანმანათლებლო ფუნქციები შეიძლება შეასრულოს არა მხოლოდ ადამიანებმა, არამედ მედიამ, ლიტერატურამ, ხელოვნებამ, გარშემომყოფთა ურთიერთობებმა.

2. ღირებულებაზე ორიენტირებული ფუნქცია. მორალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პიროვნების განვითარებაში, აძლევს ინდივიდის მორალურ ორიენტაციას („ინსტალაცია კარგისთვის“).

3. კომუნიკაბელური ფუნქცია მორალი არის:

ადამიანთა კომუნიკაციის რიტუალიზაცია, მისი სტანდარტების შექმნა (ეტიკეტი და სხვ.);

კომუნიკაციის ჰუმანიზაცია, სურვილი, რომ კომუნიკაცია მაქსიმალურად სასიამოვნო იყოს ყველა მხარისთვის (კომუნიკაციაში სიკეთეზე ორიენტაცია).

4. შემეცნებითი ფუნქცია მორალი იმაში მდგომარეობს, რომ ის არის ადამიანის შინაგანი სამყაროს შეცნობის საშუალება, აძლევს ადამიანს ეთიკურ ცოდნას, რომელიც ეხმარება მას მორალური საკითხების გადაჭრაში, ქცევის, გრძნობების მართვაში და ა.შ.

5. მარეგულირებელი ფუნქცია მორალი (რაც ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა) არის ხალხის და მთლიანად საზოგადოების ქცევის რეგულირება:

შეზღუდვები ადამიანების ნეგატიურ მისწრაფებებზე;

პიროვნებისა და სოციალური გარემოს თვითრეგულირება;

საზოგადოებასთან ურთიერთობის მენეჯმენტი;

მორალის ჰუმანისტური ნორმების დანერგვა და სხვ.

„მაღალი მორალის“ მარეგულირებელი ფუნქცია არის ტენდენცია, მისწრაფება. რეალური რეგულაცია ხორციელდება უნივერსალური მორალური იდეებისა და სოციალურად სპეციფიკური იდეების სინთეზით.

მორალი არეგულირებს ადამიანების ქცევას და ურთიერთობებს საზოგადოებრივი აზრის მოწონების ან უარყოფის და ინდივიდის მორალური თვითშეფასების დახმარებით.

6. ჰუმანიზაციის ფუნქცია შედგება:

ზნეობის სურვილი, გააუმჯობესოს ადამიანი;

სავალდებულო მორალური წესები ყველა ადამიანისთვის, მათი თანასწორობა

1. მორალი არის სისტემა, რომელიც არეგულირებს ადამიანების ცნობიერებასა და ქცევას, მათ ურთიერთობებს (ურთიერთობებს ინდივიდებს შორის, ინდივიდთა ჯგუფებს, ადამიანსა და საზოგადოებას და სხვ.).

AT მორალური რეგულირების სისტემამოიცავს:

* ნორმები - კოდექსში გაერთიანებული რეცეპტები, ქცევის წესები. ისინი, თავის მხრივ, იყოფა:

* ზოგადად მიღებული საცნობარო ნიმუშები (პოზიტიური ნორმები ),

* აკრძალვები, აბსოლუტური აკრძალვები (რომლის ზოგადი მნიშვნელობაა „ნუ დააშავებ“). დადებითი ნორმებისგან განსხვავებით („იყავი კეთილი“ და ა.შ.), აბსოლუტური აკრძალვები ინტერპრეტაციისთვის ადგილს არ ტოვებს.

მორალური სტანდარტები მიუთითებს ნებადართულის საზღვრებზე. განიხილება ადამიანის ქცევა ამორალური თუ ის უგულებელყოფს წესებს და ექსტრამორალური , თუ პირი არ იცნობს ნორმებს;

* ღირებულებები (სიკეთე, სამართლიანობა და ა.შ.), რომლებიც არიან:

* ქცევის, აზროვნების და გამოცდილების ნიმუშები, რომლებიც აღიარებულია მორალურ სახელმძღვანელოდ.

ღირებულებები, ნორმებისგან განსხვავებით, საუკუნეების განმავლობაში არ იცვლება. მორალური ღირებულებები წარმოადგენს იერარქიას, რომელშიც შეიძლება გამოვყოთ უმაღლესი ღირებულებებიდა იდეალები (პიროვნების განვითარების უმაღლესი მიზნები);

* მორალური რეგულირების მნიშვნელოვანი კომპონენტია კითხვა ცხოვრების მნიშვნელობის შესახებ. მათ კითხვით, ადამიანებს სურთ გაიგონ მათი მიზანი, მათი ადგილი სამყაროში;

* მორალური რეგულირების შემდეგი კომპონენტია მორალური პრინციპები - ქცევის უნივერსალური ფორმულები (მაგალითად, მოყვასის სიყვარულის პრინციპი). პრინციპები:

* მკაფიოდ ჩამოყალიბებული (ლოზუნგების სახით და ა.შ.);

* ასოცირდება იდეოლოგიასთან, გამოხატავს ნებისმიერი სოციალური ჯგუფის ინტერესებს.

* მაღალი ზნეობის პრინციპების მკაცრი დაცვა ჰქვია სიმკაცრე.

2. მორალური რეგულირება არის ბუნების:

* შეაფასა (ადამიანების ქმედებები მოწონებულია ან დაგმობილია);

იმპერატივი , მორალური წესები წარმოდგენილია (ზოგჯერ დაწესებული), როგორც ქცევის ნიმუშები.

მორალი აკავშირებს ადამიანების რეალურ ქცევას, ცნობიერებას და გამოცდილებას იდეალებთან, სულიერ და მორალურ პრინციპებთან („როგორც უნდა იყოს“).

მორალური ცნობიერება ადამიანის მოიცავს:

ჩვევები (ავტომატურად დაცული მორალური ნორმები);

რეფლექსია (აზროვნება);

ინტუიცია (ინტუიციური გადაწყვეტილებები რთულ სიტუაციებში);

მორალური გამოცდილება.

ადამიანის მორალური ცნობიერება, მისი ქცევა დაკავშირებულია საზოგადოების მორალურ წესებთან, წარსული დროის საფუძვლებთან (ჩვეულებები, ტრადიციები).

ადამიანის მორალური მრწამსი შეიძლება არა მხოლოდ არ ემთხვეოდეს ზოგადად მიღებულს, არამედ ეწინააღმდეგებოდეს მათ (ამორალურ საზოგადოებაში, მაგალითად, ფაშისტურ სახელმწიფოში). ამ შემთხვევაში ადამიანი თავად აკონტროლებს თავის ქმედებებს და აზროვნებას (სინდისს), მორალური ნორმები კი ნებაყოფლობით, გარეგანი კონტროლის გარეშე დაცულია.

მორალური რეგულაცია ექვემდებარება საზოგადოების და ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროს გამონაკლისის გარეშე, სადაც არის სუბიექტებს შორის ურთიერთობა. მორალური რეგულაცია ეფუძნება საზოგადოებრივ აზრს (ადამიანის ქცევის შეფასებით საზოგადოება ასრულებს სინდისის ფუნქციებს).

მორალი მჭიდროდ უკავშირდება კანონი :

მორალური ნორმები კანონით არის დაფიქსირებული;

მორალის ლიბერალიზაცია გულისხმობს სამართლის ლიბერალიზაციას;

- მორალისა და სამართლის ურთიერთქმედება (ნაფიც მსაჯულთა სასამართლო).

Ძალიან მნიშვნელოვანი მორალური რეგულირება მეცნიერებები , განსაკუთრებით მედიცინა, ფსიქოლოგია, გენეტიკა და სხვა (ევთანაზიის, კლონირების პრობლემები და ა.შ.).

მორალური რეგულირება კი აუცილებელია ტერიტორიები ტექნოლოგია (წარმოების ავტომატიზაციის გამო უმუშევრობის საფრთხე და ა.შ.).

-
პროცესი, რომელიც ახასიათებს პიროვნების უნარს მოიყვანოს თავისი ქცევა ზოგადად მიღებულ მორალურ სტანდარტებთან, შეფასებებთან და პროფესიულ მოთხოვნებთან.

საათის ღირებულება მორალური თვითრეგულირებასხვა ლექსიკონებში

თვითრეგულირება- -და; კარგად. Წიგნი.
1. ბიოლოგიური, ფიზიოლოგიური სისტემების მიერ ამ სისტემების შემადგენელი ელემენტების შიდა ბალანსის დადგენა და შენარჩუნება; თვითრეგულირება............
კუზნეცოვის განმარტებითი ლექსიკონი

თვითრეგულირება- - ქცევის მიზანშეწონილი თვითორგანიზება, რეალურად მიღწეული შედეგების ობიექტური შეფასება.
სამართლის ლექსიკონი

თვითრეგულირება- ბიოლოგიაში, ქონებრივი ბიოლ. სისტემები ავტომატურად აყენებენ და ინარჩუნებენ გარკვეულ, შედარებით მუდმივ დონეზე გარკვეულ ფიზიოლს. ან სხვა ბიოლ. ინდიკატორები.................
ბიოლოგიური ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ეთნოსის თვითრეგულირება- - ეთნიკური სისტემის უნარი განვითარდეს იმ მიმართულებით, რომელიც შეამცირებს ბიოქიმიური ენერგიის ღირებულებას - ვნებიარობა არსებობის შენარჩუნებისა და გარემოსთან ადაპტაციის დროს.
ისტორიული ლექსიკონი

თვითრეგულირება- (თვითრეგულირება). გარემო მოვლენებისა და საკუთარი ქცევის კონტროლის უნარი. ბანდურა გამოყოფს თვითრეგულირების ფაქტორების ორ ჯგუფს. გარე ფაქტორები: გამაგრება ........
ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

ფსიქიკის თვითრეგულირება- (ფსიქეის თვითრეგულირება; Selbstregulatorische Funktion der Psyche) - კონცეფცია, რომელიც დაფუძნებულია ცნობიერებასა და არაცნობიერს შორის კომპენსატორულ ურთიერთობაზე. თვითრეგულირების იდეა გადის ........
ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

თვითრეგულირება ფსიქოლოგიური- - ინდივიდის მიერ სხვადასხვა ფსიქოფიზიოლოგიური ფუნქციის მუშაობის მიზანმიმართული ცვლილება, რაც მოითხოვს აქტივობაზე კონტროლის სპეციალური საშუალებების ფორმირებას.
ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

ფიზიოლოგიური ფუნქციების თვითრეგულირება- ბიოლოგიური სტრუქტურების ურთიერთქმედების ფორმა, რომელიც უზრუნველყოფს, უკუკავშირის პრინციპის საფუძველზე, ფიზიოლოგიური მაჩვენებლების შენარჩუნებას შედარებით მუდმივ დონეზე .........
სამედიცინო ენციკლოპედია

ნორმა მორალი- - იდეებისა და იდეების სისტემა სწორი და არასწორი ქცევის შესახებ, რომელიც მოითხოვს ზოგიერთი მოქმედების შესრულებას და კრძალავს სხვებს.
სოციოლოგიური ლექსიკონი

თვითრეგულირება- (რუსული self-დან და ლათ. regulo - ვაწყობ, წესრიგში ვაყენებ) - ინგლისური. თვითრეგულირება; გერმანული Eigenregulierung. 1. სხვადასხვა დონის სისტემების თვისება შიდა სტაბილურობის შესანარჩუნებლად ........
სოციოლოგიური ლექსიკონი

კულტურა მორალი- - საზოგადოების და პიროვნების მორალური განვითარების დონე, რომელიც ასახავს მათ მიერ კაცობრიობის კულტურის მორალური გამოცდილების განვითარების ხარისხს, ორგანულ და თანმიმდევრულ უნარს. განხორციელება........
ფილოსოფიური ლექსიკონი

მორალური დეგრადაცია- - ანტიმედიაციის ფორმა, რომელიც მიზნად ისახავს მასობრივი მორალის განადგურებას, დეზორგანიზაციას, ყველაზე მწვავე სოციალურ-კულტურული წინააღმდეგობის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია ........ ზრდით.
ფილოსოფიური ლექსიკონი

პიროვნების მორალური კულტურა— - ინდივიდის მიერ მორალური ცნობიერებისა და კულტურის შესახებ-ვა აღქმის ხარისხი; მაჩვენებელი იმისა, თუ რამდენად ღრმად და ორგანულად იყო ასახული ზნეობის მოთხოვნები ქმედებებში ........
ფილოსოფიური ლექსიკონი

თავისუფლების მორალი- - ეთიკის კატეგორია, რომელიც მოიცავს პიროვნების შესაძლებლობისა და უნარის პრობლემებს იყოს დამოუკიდებელი, მოყვარული და შემოქმედებითი პიროვნება, გამოხატოს მორალურ საქმიანობაში ........
ფილოსოფიური ლექსიკონი

თვითრეგულირება- ბიოლოგიაში თვითრეგულირება, ბიოლოგიური სისტემების უნარი (სიცოცხლის ორგანიზაციის ნებისმიერ დონეზე) ავტომატურად დაამყარონ და შეინარჩუნონ სიცოცხლე ........
ეკოლოგიური ლექსიკონი

ეკოსისტემების თვითრეგულირება— ეკოსისტემების თვითრეგულირება ეკოსისტემების უნარი შეცვალოს ეკოლოგიური კომპონენტების შიდა თვისებები და რაოდენობრივი მახასიათებლები.
ეკოლოგიური ლექსიკონი

თვითრეგულირება- ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლების თვითნებური რეგულირება (ამჟამინდელი ფსიქიკური მდგომარეობა, მიზნები, მოტივები, დამოკიდებულებები, ქცევა, ღირებულებითი სისტემა და ა. სასურველი მიმართულება.

რეგულირების სამი დონე:

უნებლიე ადაპტაცია გარემოსთან (მუდმივი არტერიული წნევის, სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნება, ადრენალინის გამოყოფა სტრესის დროს, მხედველობის ადაპტაცია სიბნელესთან და ა.შ.);

დამოკიდებულებები, რომლებიც განსაზღვრავს ინდივიდის სუსტად ცნობიერ ან არაცნობიერ მზადყოფნას იმოქმედოს გარკვეული გზით უნარების, ჩვევების და გამოცდილების მეშვეობით, როდესაც ის განჭვრეტს კონკრეტულ სიტუაციას;

პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლების (ამჟამინდელი ფსიქიკური მდგომარეობა, მიზნები, მოტივები, დამოკიდებულებები, ქცევა, ღირებულებითი სისტემები და ა.შ.) თვითნებური რეგულირება (თვითრეგულაცია).

ამრეკლავი პროცესების მახასიათებლები:

საკუთარი თავის მიმართ გარკვეული პოზიციის დაკავების უნარი, ცოდნის ობიექტად ქცევა საკუთარ შინაგან სამყაროდ (აზრები, გრძნობები, დამოკიდებულებები), ქცევა და სხვებთან ურთიერთობა (რ. დეკარტი, ჯ. ლოკი, გ. ფიხტე, გ. ჰეგელი, Ya.L. კოლომინსკი, A.A. Rean და სხვები)

საკუთარი თავის შეხედვის უნარი, რის გამოც ჩნდება სუბიექტურობის განცდა (შინაგანი აქტივობა ვ. ჯეიმსის მიხედვით) ან საკუთარ თავზე და საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლი (L.S. Vygotsky, V. Frankl, L.I. Bozhovich, N.I. Gutkina და სხვ.);

საკუთარი გონებრივი შინაარსის გამარტივებისა და ინტეგრაციის, აზრებისა და მოქმედებების საფუძვლების რეალიზების უნარი (ლ.ს. ვიგოტსკი, ს.ლ. რუბინშტეინი, ვ. ფრანკლი, ლ.

პირადი არჩევანიგანსხვავდება ამით:

„ადამიანი მიმართავს საკუთარ თავს, როგორც არჩევანის არსებით პირობას“;

„შეფასებულია, როგორც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი;

მნიშვნელოვნად მოქმედებს მომავალ ცხოვრებაზე ”(F.E. Vasilyuk).

ეს არის პიროვნების განსაკუთრებული აქტივობა, საკუთარი თავის, როგორც პიროვნებად შეფასების ჰოლისტიკური აქტი; საკუთარი შესაძლებლობების შეფასება კონკრეტულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში (ვ. ფრანკლი).

ადამიანის უნარი აქტიურად, შეგნებულად, ოპტიმალურად გააკეთოს არჩევანი ასოცირდება ღრმა ღირებულებით-სემანტიკური სტრუქტურების აქტუალიზაციის საჭიროებასთან. სუბიექტის საქმიანობის სპეციფიკა პირადი არჩევანის სიტუაციაში დიდწილად დამოკიდებულია სუბიექტის მიერ შესაძლო ალტერნატივების ცნობიერების ხარისხზე და მათ შედეგებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცხოვრების მომავალ კურსზე. ასევე, საკუთარი შესაძლებლობების, პრეტენზიების კარგად გააზრება ქმნის მანევრის თავისუფლების განცდას, არჩევანის თავისუფლებას და აძლიერებს ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობას (აბულხანოვა-სლავსკაია).

მორალური არჩევანი- ეს არის პიროვნების თვითგამორკვევის სულიერი და პრაქტიკული სიტუაცია პრინციპებთან, გადაწყვეტილებებთან და ქმედებებთან მიმართებაში. არჩევანის უნარი არის თავისუფლების არსი, ეს შესაძლებელია ალტერნატივების ხელმისაწვდომობისა და ვარიანტების ხელმისაწვდომობის გათვალისწინებით. მაგრამ არ უნდა აიგივოთ არჩევანი თავისუფალ ნებასთან.

თავისუფალი მორალური არჩევანისთვის აუცილებელი პირობები: გარე იძულებისა და აკრძალვების ნაკლებობა; ცნობიერებისა და რეფლექსიის არსებობა, შესაძლო არჩევანის გააზრება; ქმედება არ უნდა განხორციელდეს მორალური დამოკიდებულებების, ჩვევების გავლენით, რომლებიც ადამიანის ქვეცნობიერის ნაწილი გახდა. მორალური მოქმედების ავტომატიზმი, უპიროვნო ძალების გავლენა არათავისუფალი არჩევანის ნიშანია; თავისუფალი ნების სახელმძღვანელო მითითებების (ღირებულებების და იდეალების) არსებობა, აგრეთვე საშუალებები, რომლითაც შესაძლებელია გეგმის შესრულება და საქმიანობის მეთოდები.

მორალური არჩევანის გაკეთებისას ადამიანი აწყდება მორალის წინააღმდეგობებს (ანტინომიებს), რაც ვლინდება მორალური კონფლიქტის სახით. კონფლიქტი ვლინდება ქცევის ამა თუ იმ ტიპის არჩევისას.

არჩევანის გაკეთებისას ადამიანი ხელმძღვანელობს მორალური მოტივებით.

მორალური მოტივაციაგანისაზღვრება ქმედების ჩადენის გარეგანი (ბუნებრივი, სოციალური და სხვ.) და შინაგანი (ფსიქოლოგიური) პირობებით. მაგრამ თუ გარეგანი მოტივები არ არის დამოკიდებული მოქმედი სუბიექტის ცნობიერ ნებაზე, მაშინ ის თავისუფლად არის მოტივირებული თავისი შინაგანი ქმედებებით.

მორალურად ითვლება მხოლოდ ისეთი არჩევანი, რომელშიც ადამიანი ხელმძღვანელობს მორალური მოტივით.

ნებაყოფლობითი რეგულირების მექანიზმები:

1. თვითგამორკვევა - მოქმედების დამატებითი მოტივაციის შექმნის უნარი მისი სემანტიკური მხარის მიზანმიმართული ცვლილების გზით.

2. თვითტრანსცენდენცია - ადამიანის სურვილი, მაქსიმალურად სრულად გამოავლინოს ტრანსცენდენტული შინაარსი საკუთარ თავში, მის ხატად ი.

ფსიქიკური თვითრეგულირების როლი ინდივიდის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში

ფსიქიკური ჯანმრთელობის ჩამოყალიბება გულისხმობს სხეულის ჰიგიენას და ფსიქიკურ ჰიგიენას, თვითგანათლებას, თვითმმართველობას.

ფსიქოლოგიური თვითმმართველობა (თვითრეგულაცია) გულისხმობს ადამიანის ცნობიერ გავლენას მის თანდაყოლილ ფსიქიკურ მოვლენებზე (პროცესები, მდგომარეობა, თვისებები), მის საქმიანობაზე, საკუთარ ქცევაზე, რათა შეინარჩუნოს ან შეცვალოს მათი კურსის ბუნება.

ფსიქიკური თვითმმართველობა და თვითრეგულირება კორელაციაშია ერთმანეთთან მთლიანობაში და კონკრეტულთან: მენეჯმენტი მოიცავს რეგულირებას. თვითმმართველობიდან თვითრეგულირებაზე გადასვლა არის გადასვლა გეგმიდან, იდეიდან მათ განხორციელებაზე. თუ თვითრეგულირება, როგორც წესი, ექვემდებარება უახლოესი მომავლის პრობლემების გადაჭრას, მაშინ თვითმმართველობა შეიძლება მიმართული იყოს გრძელვადიან პერსპექტივაზე - ცხოვრების გზის არჩევა, თვითგაუმჯობესების მიზნების დასახვა, მიზნების დაკონკრეტება და თვითმმართველობა. -განათლება.

თანამედროვე ფსიქოლოგიურ კვლევებში „თვითრეგულაციის“ ცნება სხვადასხვაგვარად არის განმარტებული. გამოირჩევა რამდენიმე ძირითადი მიდგომა.

თვითრეგულირება არის:

○ განჭვრეტის პროცესებზე დაფუძნებული საქმიანობის პროგრამირების სპეციალური დონე;

○ ადამიანის მართვა თავისი ემოციებით, გრძნობებით, გამოცდილებით;

○ როგორც ინდივიდუალური ფსიქოფიზიოლოგიური ფუნქციების, ისე ზოგადად ნეიროფსიქიკური მდგომარეობის მიზანმიმართული ცვლილება;

○ ხასიათისა და მოქმედების მეთოდის მიზანმიმართული შეგნებული არჩევანი;

○ ადამიანის ქცევითი აქტივობის „შინაგანი“ რეგულირება;

○ გარეგანი და შინაგანი ურთიერთქმედება ინდივიდის ქცევასა და საქმიანობაში და ა.შ.

პრაქტიკული თვალსაზრისით, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თვითრეგულირება დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის სურვილზე, მართოს საკუთარი ემოციები, გრძნობები, გამოცდილება და, შედეგად, ქცევა.

ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში მრავალი მიდგომა არსებობს ფსიქიკური თვითრეგულირების დონეების კლასიფიკაციის შესახებ. განვიხილოთ ფსიქიკური თვითრეგულირების დონეები ფსიქოფიზიოლოგ L.P. Grimak-ის თვალსაზრისით.

გამოირჩევა შემდეგი დონეები:

I. ინფორმაცია - ენერგია;

II. მოტივაციური;

III. ემოციურად - ძლიერი ნებისყოფა;

IV. ინდივიდუალურად - პირადი.

I. ინფორმაცია - თვითრეგულირების ენერგეტიკული დონე

რეგულირების ეს დონე უზრუნველყოფს ფიზიოლოგიური სისტემების ენერგიის მობილიზაციის აუცილებელ ხარისხს ფსიქიკის ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის.

ფსიქიკის მოქმედების რეჟიმს განსაზღვრავს ამ მომენტში მოგვარებული ამოცანები და მისი შესაბამისი ენერგომომარაგება.

§ გადაჭარბებული გონებრივი აქტივობა, რომელიც გამოწვეულია ნერვული ენერგიის ჭარბი რაოდენობით, იწვევს მის გამონადენს შინაგანი ორგანოების მეტყველების, მოტორული, ფიზიოლოგიური რეაქციების გზით.

§ გონებრივი აქტივობის ნაკლებობას თან ახლავს ტვინის მექანიზმების ჩართვა, რომლებიც იწვევენ ჩონჩხის კუნთების ლოკალურ ან ზოგად დაძაბულობას, რომლებიც წარმოქმნიან ტვინში შემავალი ნერვული იმპულსების დიდ რაოდენობას და ზრდის მის სიფხიზლის დონეს.

გამოვლენილია EIMS-ზე თვითრეგულირების სამი ძირითადი ტიპი:

§ „პასუხის“ რეაქცია.

§ კათარზისი.

§ რიტუალური მოქმედებები.

1. „რეაგირების“ რეაქცია – არის მოტორული ან გონებრივი აქტივობის გაზრდა.

ფაქტიურად "თავს ვერ პოულობს თავისთვის",

განუწყვეტლივ მოძრაობს, სიარული

ცდილობს „სულის გადმოღვრას“ საუბარში, თუნდაც უცნობ ადამიანთან.

საავტომობილო "რეაქცია" დამცავი ხასიათისაა.

მრავალი მძიმე მდგომარეობის რეგულირების თავისებური გზაა ესთეტიკურ ინფორმაციაზე რეაგირების შესაძლებლობების გამოყენება.

2. კათარზისი (განწმენდა) - განიმარტება, როგორც ემოციური აჯანყება, რომელსაც განიცდის ადამიანის მიერ ხელოვნების ნიმუშის გავლენით, უარყოფითი გამოცდილებისა და აზრებისგან განთავისუფლების გზა, შინაგანი განმუხტვის მდგომარეობა.

3. რიტუალური მოქმედებები - თვითრეგულირების ეს ტიპი არის ფსიქიკაზე ზემოქმედების ჩვეულებრივი გზა გარე პირობების შესაბამისი ორგანიზების გზით მისი გადაჭარბებული აქტივობის სტიმულირების ან პირიქით შემცირების მიზნით.

რიტუალი შექმნილია იმისთვის, რომ ადამიანს რაღაც ჩაუნერგოს, როგორმე ჩამოაყალიბოს იგი, ჩაუნერგოს გარკვეული სტერეოტიპული რეაქცია.

რიტუალები და რიტუალები ასახავს ადამიანის საჭიროებას გარკვეული ფსიქოლოგიური განწყობის, ემოციური განმტკიცების, ქვეცნობიერის ზემოქმედების, შესაბამისი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, რომელიც არეგულირებს ფსიქიკურ სტაბილურობას საქმიანობის რთულ პირობებში.

II. თვითრეგულირების მოტივაციური დონე

ნებისმიერი თვითრეგულირების პროცესი იწყება მოტივაციის თვითრეგულირება.

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, არსებობს ძირითადი ფაქტორების სამი ჯგუფი, რომლებიც განაპირობებენ განსხვავებებს ადამიანების მოტივაციურ თვითრეგულირებაში.

1. ინდივიდუალურ-პიროვნული ფაქტორები.

2. ფაქტორები, რომლებიც უზრუნველყოფენ საკუთარი თავის ზოგადი უკმაყოფილების მდგომარეობას.

3. მნიშვნელობის მქონე ფაქტორები.

1. ინდივიდუალურ-პიროვნული ფაქტორები

Ø მოტივაციის სიძლიერე, ე.ი. ადამიანის ინტერესი რაღაცის მიმართ, რომელიც გამოიხატება გარკვეული ინტენსივობის ფსიქიკურ ენერგიაში.

Ø მოტივაციის გაცნობიერება. ამა თუ იმ ხარისხით, თითოეულმა ადამიანმა იცის თავისი კარგი თუ ცუდი ჩვევები და მიდრეკილებები, იცის რამდენად სტაბილურია ისინი და რამდენად იპყრობს მის შინაგან არსს. მაგრამ ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს მისი ნამდვილი ცხოვრებისეული საჭიროებები და მისწრაფებები. ჩვენს მოტივაციურ სფეროში ბევრი იმპლიციტური იმპულსი და მისწრაფებაა, ხშირად არაცნობიერი, მაგრამ ახორციელებს მათ გამააქტიურებელ ეფექტს. ზოგიერთი მიჯაჭვულობა, მოტივი, მოტივი იმდენად იპყრობს პიროვნებას, რომ მას არ შეუძლია შეხედოს მათ გარედან და გააცნობიეროს მათი მნიშვნელობა.

Ø მოტივაციის სემანტიკური გაჯერება ახასიათებს ადამიანის ცხოვრების შინაარსობრივი მხარის ინდივიდუალურ მნიშვნელობას. ადამიანს ეწევა ან აზრიანი, მდიდარი ცხოვრება, ან არ აქვს გრძელვადიანი მიზანი ცხოვრებაში, ხშირად აკეთებს უაზრო საქმეს, „დროს კლავს“.

Ø მოტივაციის მთლიანობა - პიროვნების ინტერესების ორიენტაციის, მისი სოციალური და ფსიქოლოგიური სტაბილურობის ხარისხის მახასიათებელი. ამ ქონების არასაკმარისი განვითარება გამოიხატება ცხოვრებისეული გეგმებისა და მისწრაფებების დაშლა, მათი ერთმანეთთან შეუსაბამობა.

Ø მოტივაციის რეალიზმი. სიცხადე იმის გაგება, როდის და როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. ქცევა, ამ შემთხვევაში, ცოტათი განსხვავდება ჭეშმარიტი ზრახვებისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანი ხშირად წააწყდება გაუთვალისწინებელ გარემოებებს, რაც ართულებს მისი გეგმების განხორციელებას.

Ø მოტივაციის ემოციური სტაბილურობა. მოტივაციის ემოციური სტაბილურობის მქონე ადამიანი არ არის მიდრეკილი განწყობის მიხედვით შეცვალოს თავისი დამოკიდებულებები და განზრახვები. ზრახვებისა და მოქმედებების მუდმივი იმპულსურობა, რაიმე ბიზნესში დიდი ხნის განმავლობაში ჩართვის შეუძლებლობა, მეორადი ამოცანებისადმი პერიოდული გატაცება ემოციური სტაბილურობის განუვითარებლობის მაჩვენებელია.

Ø მოტივაციის სიტუაციური დამოუკიდებლობა, ანუ მოტივაციის სტაბილურობა დროთა განმავლობაში, როდესაც გრძელვადიანი მიზნები გადამწყვეტ გავლენას ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ ქცევაზე. სიტუაციური დამოკიდებულება ვარაუდობს, რომ ადამიანი ადვილად იმპულსურია, მის ქცევაზე ძლიერ გავლენას ახდენს გარემოებები და გარე გარემო.

2. ფაქტორები, რომლებიც უზრუნველყოფენ საკუთარი თავის ზოგადი უკმაყოფილების მდგომარეობას

Ø მოთხოვნილებების დათრგუნვა - საკუთარი ცხოვრებისეული მდგომარეობით უკმაყოფილების ცოტა გაცნობიერებული ბუნდოვანი განცდა.

Ø მოტივების მიღების კრიზისი არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება იმით, რომ ადამიანს არ შეუძლია გააკეთოს საბოლოო არჩევანი მოცემულ სიტუაციაში.

Ø მოტივების განხორციელების კრიზისი განპირობებულია საკუთარი გეგმების, მიზნების, იმედების რღვევით. მას შეიძლება თან ახლდეს უარყოფითი გამოცდილება, ცხოვრებისადმი ინტერესის ზოგად შემცირებამდე.

3. მნიშვნელობის მქონე ფაქტორები

Ø გარე შუამავლობით რეგულირება. თვითრეგულირებისთვის გამოიყენება არა თვითგავლენის პირდაპირი მეთოდები (თვითდარწმუნება, თვითშეკვეთა და ა.

Ø აქტიური სემანტიკური რეგულაცია. ეს მოითხოვს უშუალო ინტელექტუალურ ძალისხმევას, არსებული სიტუაციის გადახედვას, მცდელობებს გადახედო შენს სურვილებსა და მოტივებს სხვა პერსპექტივიდან, აღმოაჩინო ცხოვრების ახალი ხედვა.

Ø სარეზერვო მოტივაცია. სარეზერვო მოტივაციის საჭიროება ჩნდება მაშინ, როდესაც საჭიროა დამატებითი სტიმულირების რესურსები. ამის მაგალითი იქნება აუცილებელი, მაგრამ უინტერესო სამუშაოს შესრულება.

პირდაპირი მოტივაციური თვითრეგულირების მეთოდები

აუტოგენური ვარჯიში. AT, როგორც თვითრეგულირების მეთოდი, საშუალებას გაძლევთ დამატებით გამოიყენოთ როგორც ტექნიკა საკუთარ თავთან ერთგვარი დიალოგი, რომლის შედეგებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საჭირო გონებრივი განათლების დაფიქსირების სიძლიერის შესაფასებლად. დიალოგის გამოყენება ზრდის ადამიანის ფსიქოლოგიური მზაობის სუბიექტური კონტროლის ეფექტურობას მომავალი საქმიანობისთვის.

თვითჰიპნოზი. ეს არის საკუთარ თავთან კომუნიკაციის მთელი სისტემა, რომელიც შედგება სამი ეტაპისგან:

მათი მოტივების „გადასინჯვა“. ადამიანი გონებრივად უყურებს საკუთარ თავს გარედან, აფასებს მის სურვილებს, მისწრაფებებს, მისი ცხოვრებისეული მიზნების მორალურ სიწმინდეს. შედეგად, სისუსტეები გამოვლინდა. ადამიანი ასწორებს მოტივების სისტემას, აახლებს შინაგან დამოკიდებულებებს და იძენს მნიშვნელობას.

წინასწარი ჰიპნოზური თვით საუბარი. ხმამაღლა, ნათლად და აზრობრივად შეაჯამეთ მათი მოტივაციური ღირებულებების გადახედვისა და გადაფასების შედეგები. ამ ეტაპზე შეიძლება საკუთარ თავს დაუსვათ დამაზუსტებელი კითხვები, რომლებზეც მკაფიო, გულწრფელი პასუხები უნდა გასცეთ.

მოქმედებები. მოტივების საწყისი განხორციელების ეტაპი.

III. თვითრეგულირების ემოციურ-ნებაყოფლობითი დონე

ჩვეულებრივ, გონებრივი რეგულირების ამ დონეს მივუთითოთ პიროვნების თვისებები, თვისებები, შესაძლებლობები, რომლებსაც იგი აცნობიერებს ნებაყოფლობითი პროცესების მონაწილეობით.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თვითკონტროლის ეს სფერო არის საკუთარი თავის, მოქმედებებისა და მოქმედებების, გამოცდილების და გრძნობების კონტროლის უნარი, ექსტრემალურ სიტუაციებში საკუთარი კეთილდღეობისა და ქცევის შეგნებულად შენარჩუნებისა და რეგულირების უნარი.

თვითკონტროლი შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც ფსიქიკის ემოციური და ნებაყოფლობითი კომპონენტების ბალანსი ემოციებზე ნების დომინირებით, დროის ფაქტორების მიუხედავად (K.K. Platonov, 1982).

ნებაყოფლობითი მოქმედება არის კომპლექსური „საკუთარი თავის დამუშავების“ საბოლოო შედეგი, ანუ საკუთარ თავთან კომუნიკაციის შედეგი.

ავტოკომუნიკაცია მხოლოდ ნებაყოფლობითი, ლოგიკური მოქმედების წინაპირობაა.

რეალური აქტისთვის ადამიანს უნდა ჰქონდეს განვითარებული თვითკონტროლისა და თვითრეგულირების მექანიზმები.

სიტუაციიდან ან ამოცანიდან გამომდინარე, მნიშვნელოვნად იცვლება საკუთარ თავზე მუშაობის გზები და სახეები.

განვიხილოთ ფსიქიკური თვითრეგულირების ძირითადი ტიპები ემოციურ-ნებაყოფლობით დონეზე.

1. საკუთარი თავის აღიარება.

2. თვითდარწმუნება.

3. თვითშეკვეთა.

4. თვითჰიპნოზი

5. თვითგანმტკიცება.

1. თვითაღიარება, როგორც ერთგვარი თვითრეგულირება

თვითაღიარება არის საკუთარ თავთან კომუნიკაციის პროცესის საწყისი და აუცილებელი მომენტი.

თვითაღიარება, არსებითად, არის სრული შინაგანი მოხსენება საკუთარი თავის შესახებ, გაბატონებული ცხოვრებისეული გარემოებებისა და მათში ჭეშმარიტი როლის შესახებ.

ზნეობრივად განვითარებულ და განათლებულ ადამიანში საკუთარი უგუნური სიტყვების, უხამსი ქმედებების გაცნობიერება იწვევს გაღიზიანების, სინანულის, საკუთარი თავის დაგმობის განცდას.

ასეთი სიტუაციის გაჭიანურებული გამოცდილება არასრულფასოვნების კომპლექსის განვითარების წინაპირობას ქმნის.

ამიტომ თვითაღიარება, ლაპარაკის პროცესი ეხმარება ადამიანს უკეთ გაიაზროს რა აწუხებს.

თვითაღიარების ფსიქოლოგიური მოთხოვნილება რეალიზდება სხვადასხვა ფორმით:

ახლო მეგობართან, ოჯახის წევრთან ერთად,

აღსარება ეკლესიაში, თვითაღიარება.

ნებისმიერ დროს, დღიურები, ჩანაწერები ადამიანის აზრებისა და გამოცდილების შესახებ, დიდ ფსიქოპროფილაქტიკურ როლს თამაშობდა.

დღესდღეობით ადამიანებს არ აქვთ საკმარისი დრო სულიერი კომუნიკაციისთვის, რაც ფსიქიკური სტრესის მიზეზია.

თანამედროვე ადამიანი ხშირად იძულებულია იმოქმედოს საკუთარი პირადი მოტივაციის საწინააღმდეგოდ, სტერეოტიპული ქცევითი დამოკიდებულების არაკრიტიკული აღქმის გამო.

თვითრეპორტირების ჩვევის ჩამოყალიბება ხელს შეუწყობს ქცევაში არასასურველი სპონტანურობისა და იმპულსურობის აღმოფხვრას, ასევე ააქტიურებს ინტელექტუალური და მორალური კონტროლის მექანიზმებს.

2. თვითდარწმუნება, როგორც თვითრეგულირების სპეციფიკური ტიპი

თვითდარწმუნება არის კომუნიკაციური კრიტიკულ-ანალიტიკური, შეგნებული გავლენის პროცესი საკუთარ პირად დამოკიდებულებებზე, პირადი მოტივების ბირთვი.

ამ პროცესის საფუძველია მოქმედების პრაქტიკული სარგებლობის დასაბუთება.

თვითდარწმუნების მეთოდი არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ფსიქოლოგიური ინსტრუმენტი პიროვნული თვითმართვის, ამისთვის საჭირო ინფორმაციის შერჩევის, სხვა ადამიანების, უცხო დამოკიდებულების, საკუთარი ცრურწმენების დასაძლევად, რაც ხელს უშლის რეალობის ადეკვატურ აღქმას.

იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ უადგილო ქმედებები, მათი გონივრულად გამოსწორება, საჭიროა დროულად მიმართოთ საკუთარ ინტელექტს.

ძლიერ და განვითარებულ ინტელექტს შეუძლია გაუძლოს ყველაზე წარმოუდგენელ ცხოვრებისეულ გარემოებებს.

თვითდარწმუნების (თვითნუგეშების) ყველაზე ეფექტური გზა იქნება ის, რომელიც ეყრდნობა ფხიზელ ინტელექტს, ობიექტურ მიდგომას ცხოვრებისეულ პრობლემებსა და წინააღმდეგობებზე.

აქტიური ძებნა ეხმარება იპოვონ ცხოვრებისეული პრობლემების რეალური გადაწყვეტილებები, ასევე ამოწმებს ადამიანს და აძლევს მას თავდაჯერებულობას.

3. თვითწესრიგი, როგორც ერთგვარი თვითრეგულირება

თვითწესრიგი, როგორც ემოციურ-ნებაყოფლობითი თვითრეგულირების ელემენტი, უზრუნველყოფს გადამწყვეტ მოქმედებას მკაფიო მიზნისა და რეფლექსიის შეზღუდული დროის წინაშე.

ამ უნარის გამომუშავებისას ერთგვარი რეფლექსური კავშირი ყალიბდება შინაგან მეტყველებასა და მოქმედებას შორის.

თვითწესრიგი არის „სტარტერი“ სტიმული, რომელიც გამოიყენება თვითდარწმუნების სხვადასხვა მეთოდებში.

4. თვითჰიპნოზი, როგორც თვითრეგულირების განსაკუთრებული სახე

თვითჰიპნოზი არის ფსიქორეგულატორი, რომელიც მოქმედებს ჩვეულ სტერეოტიპულ დონეზე და არ საჭიროებს შემოქმედებით ძალისხმევას რთული სიტუაციის გაანალიზებისა და გადასაჭრელად.

თვითჰიპნოზის ეფექტი უძველესი დროიდან იყო ცნობილი, მაგრამ ე. კუემ პირველმა შემოგვთავაზა აზროვნების კონტროლის მეთოდები და ხაზგასმით აღნიშნა, რომ პოზიტიური აზრები დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის კეთილდღეობაზე და ქცევაზე.

თვითჰიპნოზის გავლენა განსაკუთრებით ეფექტურია, როდესაც ვერბალურ სიგნალებს ახლავს ნათელი, ფიგურალური წარმოდგენები.

5. თვითგანმტკიცება და მისი როლი თვითრეგულირებაში

თვითგანმტკიცება არის ცხოვრების თვითრეგულირების ერთ-ერთი მაკონტროლებელი რეაქცია, ე.ი. თვითკონტროლის მექანიზმზე დაყრდნობით.

თვითგაძლიერების (ან თვითდასჯის) რეაქციები არეგულირებს ადამიანის ქცევას მუდმივად და განუწყვეტლივ, ირთვება სიტუაციიდან გამომდინარე.

ბევრი სპეციალისტი (კ. პრაიორი და სხვები) თვითრეგულაციის ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო და ეფექტურ მექანიზმად თვითგანმტკიცებას მიიჩნევს.

ხშირად ადამიანი მადლიერებას საკუთარი თავისგანაც არ იღებს, რაც იწვევს ნერვიულობისა და დეპრესიის მატებას.

განვითარებული პიროვნება ირჩევს

პოზიტიური გაძლიერების მეთოდები (სიარული, მეგობრებთან საუბარი, წიგნების კითხვა და ა.შ.),

არა უარყოფითი (სიგარეტი, ლუდი, საკვები და ა.შ.).

თვითშეფასებას დიდი მნიშვნელობა აქვს.

თვითდამტკიცების მეთოდი ეფუძნება მათი ზოგიერთი მოქმედების, გეგმის, შედეგისა და შედეგის დამტკიცებას.

საკუთარი ნაკლოვანებების, შიშებისა და წარუმატებლობის მიზეზების სწორად გააზრება საშუალებას აძლევს ადამიანს უფრო მშვიდად და თავშეკავებულად მოექცეს სხვაში იგივე ნაკლოვანებებს, რაც იწვევს გონივრულ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, სხვების მიმართ და, საბოლოოდ, ცხოვრების მიმართ.

თვითდამტკიცება ქმნის შინაგანი თავისუფლებისა და სიფხიზლის განცდას, მოაქვს ფსიქიკას გაწონასწორებულ მდგომარეობაში, საშუალებას აძლევს თვითკრიტიკას გამოიჩინოს თავი, აზრებისა და გრძნობების უფრო მკაფიო, გულწრფელი, ღია გამოხატვა.

IV. ინდივიდუალურად - თვითრეგულირების პერსონალური დონე

ეს დონე მობილიზებულია, როცა საჭიროა საკუთარი თავის, პირადი ღირებულებების და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების „გადაკეთება“. არა გარემოებები.

ინდივიდუალურ-პერსონალური დონის ძირითადი მეთოდები მოიცავს:

1. თვითორგანიზება.

2. თვითდადასტურება.

3. თვითგამორკვევა.

4. თვითრეალიზაცია.

1. თვითორგანიზება და მისი მახასიათებლები

თვითორგანიზება არის ადამიანის პიროვნული სიმწიფის მაჩვენებელი.

თვითორგანიზება არ არის დამახასიათებელი ინფანტილური სუბიექტებისთვის, რომლებშიც ინდივიდუალური განვითარების პროცესში არ ხდებოდა თვითრეგულირების მექანიზმების სრულფასოვანი ფორმირება. ასეთი პიროვნებების თვითორგანიზებამ არ შეიძინა მკაფიო აქცენტი, ცნობიერება, კონტროლირებადი.

თვითორგანიზაციის ჩამოყალიბების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანია საკუთარი თავის ადამიანად აქტიური ფორმირება, ცხოვრებისეული არჩევანის (პროფესიები, მეგობრები და ა.შ.) შესაბამისობა ინდივიდუალურ პიროვნულ თვისებებთან.

თვითორგანიზაცია არის ბუნებრივი და სოციალურად შეძენილი თვისებების განუყოფელი ნაკრები, რომელიც განსახიერებულია ნებისა და ინტელექტის აღქმულ მახასიათებლებში, ქცევის მოტივებში და განხორციელებულია საქმიანობისა და ქცევის ორგანიზებაში.

2. თვითდადასტურება, როგორც ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება

თვითდადასტურების მოთხოვნილება განუყოფლად არის დაკავშირებული პიროვნების ფუნდამენტურ მოთხოვნილებებთან თვითგამოხატვისა და თვითგამოვლენის, არსებობის სპეციფიკურ პირობებში არსებული სიცოცხლის მაქსიმალური სისავსის მისაღწევად.

თვითგამოხატვის და თვითგამოხატვის ცნებები მჭიდრო კავშირშია „პირადი მორალური სიძლიერის“ კონცეფციასთან, რომელიც გამოიხატება საკუთარი სხეულის ყველა რეზერვის საჭირო დროს მობილიზების უნარში. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ უფრო მეტი მორალური ძალა, ვიდრე საზოგადოების სხვა წევრები, თავიანთ საქმიანობაში აღწევენ შედეგებს, რომლებიც მრავალჯერ აღემატება საშუალო დონეს.

3. თვითგამორკვევა და მისი გამოვლინებები

პიროვნების თვითგამორკვევაში მთავარ როლს ასრულებს ცხოვრების აზრი.

ბრძოლა ცხოვრების მნიშვნელობის საპოვნელად არის მამოძრავებელი ძალა ინდივიდის ცხოვრებაში.

ცხოვრების აზრის მოთხოვნილება ხშირად იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანს შეუძლია მოკვდეს კიდეც თავისი იდეალებისა და ფასეულობების გულისთვის.

კონკრეტული ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრების კონკრეტული აზრი დროის მოცემულ მომენტში და ამ მნიშვნელობის დაკარგვა ხშირად იწვევს გამოუსწორებელ შედეგებს.

4. თვითაქტუალიზაცია და მისი მახასიათებლები

თვითაქტუალიზაციის მომენტში „მე“ აცნობიერებს საკუთარ თავს, ახორციელებს არჩევანის უწყვეტ პროცესს, რაც პიროვნებისთვის ნიშნავს მის წინსვლას ან უკან დახევას (მოტყუება ან სიმართლე გითხრათ, მოიპაროს ან არ მოიპაროს და ა.შ.) .

თვითრეალიზაცია ნიშნავს შინაგანი ზრდის პოტენციალის გაცნობიერებას.

თავისკენ მიბრუნება, პასუხის მოთხოვნა და არჩევანის გაკეთება ნიშნავს პასუხისმგებლობის აღებას, შემდგომი ნაბიჯის გადადგმას თქვენს განვითარებაში.

თვითაქტუალიზაცია ასევე არის საპირისპირო თვალსაზრისის გამოხატვის უნარი, საკუთარი სისუსტეების წინააღმდეგ წასვლის უნარი, ეს არის „შეძენის“ დაგროვება, რაც შემდგომში შეიძლება გახდეს ადამიანის მთავარი ღირსება.

პირადი ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმები

ადრეული ბავშვობიდან და მთელი ცხოვრების მანძილზე ადამიანის ფსიქიკაში წარმოიქმნება და ვითარდება მექანიზმები, რომლებსაც ტრადიციულად უწოდებენ "ფსიქოლოგიურ თავდაცვას", "ფსიქიკის დამცავ მექანიზმებს", "პიროვნების დამცავ მექანიზმებს".

ეს მექანიზმები, როგორც ეს იყო, იცავს ინდივიდის ცნობიერებას სხვადასხვა სახის ნეგატიური ემოციური გამოცდილების და აღქმის შესახებ, ხელს უწყობს ფსიქოლოგიური ჰომეოსტაზის შენარჩუნებას, სტაბილურობას და ინტრაპერსონალური კონფლიქტების მოგვარებას და მიმდინარეობს არაცნობიერი და ქვეცნობიერი ფსიქოლოგიური დონეზე.

ნებისმიერი ადამიანის (ბავშვის თუ ზრდასრული) ჩვეულ ცხოვრებაში წარმოიქმნება გარკვეული ემოციურად ინტენსიური და ნეგატიური სიტუაციები, რომელთა გამოცდილება იწვევს სხვადასხვა სახის პიროვნების აშლილობას, უსიამოვნებას, უარყოფით აფექტს და განადგურებას.

როდესაც ადამიანის სურვილები, ინტერესები, მოთხოვნილებები ვერ კმაყოფილდება, მიუხედავად მნიშვნელოვანი ძალისხმევისა, ჩნდება ემოციური დაძაბულობის მდგომარეობა - სტრესი და იმედგაცრუება.

ხშირად ყველა კონსტრუქციული მცდელობა არ მივყავართ სასურველ მიზნამდე.

დაძაბულობა აგრძელებს ზრდას და ადამიანი წყვეტს ალტერნატიული გზების შემჩნევას.

გარდა ამისა, დაძაბულობის მატებას ხშირად თან ახლავს ემოციური აღგზნება, რაც აფერხებს რაციონალური არჩევანის პროცესს: ადამიანი წუხს, პანიკაშია, კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე და ჩნდება სხვადასხვა დამანგრეველი შედეგები.

ხშირ შემთხვევაში, სტრესის განმუხტვა ხდება ფსიქოლოგიური დაცვის დახმარებით.

თავდაცვითი ქცევის მაგალითები შეიძლება იყოს:

აგრესია (ან თავდასხმა „იმედგაცრუებულზე“);

აუტიზმი (თვითდახურვა, „იმედგაცრუების თავიდან აცილება“);

რეპრესია (სურვილების დათრგუნვა, „თავმწუხრის უარი“);

რაციონალიზაცია (ცრუ მოტივებით ქცევის ახსნა, „იმედგაცრუების გამართლება“);

სუბლიმაცია (ქცევის წარუმატებელი აქტივობიდან ახალზე გადართვა, „ფრუსტრატორის ჩანაცვლება“) დავიწყება;

საკუთარი თავის პატიება ("დიახ! რა?");

საკუთარი დანაშაულის პროექცია ყველა სხვაზე („ისინი არიან დამნაშავე!“) და ა.შ.

პიროვნების „მოქმედების“ სქემა ფსიქოლოგიური დაცვის მონაწილეობით

ადამიანი ყოველდღიურად ხვდება სიტუაციებს, როდესაც არსებული მოთხოვნილების დაკმაყოფილება რაიმე მიზეზით შეუძლებელია.

ასეთ შემთხვევებში ქცევა ჩვეულებრივ რეგულირდება ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმების მეშვეობით, რომლებიც მიზნად ისახავს ქცევის დარღვევების თავიდან აცილებას.

ფსიქოლოგიური დაცვა ასოცირდება ინდივიდის შინაგანი ღირებულებების სისტემის ცვლილებასთან, რომელიც მიზნად ისახავს შესაბამისი გამოცდილების სუბიექტური მნიშვნელობის დონის შემცირებას, ფსიქოლოგიურად ტრავმული მომენტების მინიმიზაციის მიზნით.

ფსიქოლოგიური თავდაცვის ფუნქციები არსებითად წინააღმდეგობრივია:

ერთის მხრივ, ისინი ხელს უწყობენ ადამიანის ადაპტაციას საკუთარ შინაგან სამყაროსთან, მაგრამ ამავე დროს,

მეორეს მხრივ, მათ შეუძლიათ გააუარესონ ადაპტირება გარე სოციალურ გარემოსთან.

ფსიქოლოგიაში დიდი ხანია ცნობილია ეგრეთ წოდებული დაუმთავრებელი მოქმედების ეფექტი. ის მდგომარეობს იმაში, რომ ნებისმიერი დაბრკოლება იწვევს მოქმედების შეწყვეტას დაბრკოლების გადალახვამდე ან პირი უარს არ იტყვის მის გადალახვაზე. მრავალი მკვლევარის ნაშრომები აჩვენებს, რომ დაუმთავრებელი მოქმედებები აყალიბებს ტენდენციას მათი დასრულებისკენ და თუ პირდაპირი დასრულება შეუძლებელია, ადამიანი იწყებს შემცვლელი მოქმედებების შესრულებას. შეიძლება ითქვას, რომ ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმები არის ჩანაცვლებითი მოქმედებების სპეციალიზებული ფორმები.