ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება სხვადასხვა კულტურაში. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური კონცეფციები სხვადასხვა სოციალურ ჯგუფში

„დამოკიდებულება“ არის ჰიპოთეტური კონსტრუქცია, რომელიც გულისხმობს მზადყოფნის მდგომარეობას, რომელიც დაფუძნებულია წარსულ გამოცდილებაზე, რომელიც ხელმძღვანელობს, ამახინჯებს ან სხვაგვარად მოქმედებს ჩვენს ქცევაზე. ურთიერთობები ახასიათებს ინტერესის ხარისხს, ემოციების სიძლიერეს, სურვილებს, საჭიროებებს და მოქმედებს როგორც პიროვნების განვითარების მამოძრავებელი ძალა.

უცხოელი მკვლევარები თვლიან, რომ „დამოკიდებულება“ არის შეძენილი მუდმივი მიდრეკილება, აღიქვას ადამიანები ან სიტუაციები განსაკუთრებული სახით ან დაუკავშირდეს მათ. ეს კონცეფცია შეიცავს ინდივიდუალურ და სოციალურ ასპექტებს. სოციოლოგები სოციალურ ქცევას გარკვეულ სტრუქტურებთან და სიტუაციებთან უკავშირებენ.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება არის პიროვნების ინდივიდუალური, შერჩევითი კავშირის სისტემა გარემომცველი რეალობის სხვადასხვა მოვლენებთან, რაც ხელს უწყობს ან, პირიქით, საფრთხეს უქმნის ადამიანების ჯანმრთელობას, ასევე ინდივიდის მიერ მისი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობის გარკვეულ შეფასებას. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება ვლინდება ადამიანების ქმედებებში, განსჯასა და გამოცდილებაში ფაქტორებთან დაკავშირებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ფიზიკურ და ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ძირითადი კომპონენტებია კოგნიტური, ემოციური და ქცევითი.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების შემეცნებითი კომპონენტი ხასიათდება როგორც ინფორმირებულობა, საკუთარი მდგომარეობის გაგება, როგორც ჯანმრთელი და ავადმყოფი, ადამიანის გონებაში მეცნიერული და ყოველდღიური იდეების არსებობა ჯანმრთელობის შესახებ, რისკის ფაქტორები, მისი შენარჩუნების გზები. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ემოციური კომპონენტი ყველაზე სრულად ვლინდება განწყობილებაში, რომელიც დომინირებს პიროვნებაზე. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ქცევითი კომპონენტი გამოიხატება მზადყოფნით განახორციელოს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ქმედებები და არ განახორციელოს ის, რაც ზიანს აყენებს მას.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება შედგება ორი დამატებითი სფეროსგან: ჯანმრთელობის შენარჩუნება (დაავადებების პრევენცია და მკურნალობა) და ადამიანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება (ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მახასიათებლების განვითარება, რომლებიც უზრუნველყოფენ მაღალ ადაპტაციას ცვალებად გარემოსთან).

პირველი მიმართულება ასახავს მედიცინის ტრადიციულ ასპექტებს - პრევენციას და მკურნალობას, მეორე გულისხმობს ორი სახის პრობლემის გადაჭრას. ზოგიერთი დაკავშირებულია პიროვნების ბუნებრივი მიდრეკილებების სტაბილურობის გაზრდასთან, ჯანმრთელობის რეზერვების ძიებასთან. სხვები მიზნად ისახავს პიროვნების ფსიქოფიზიოლოგიური შესაძლებლობების შეცვლას, მათ შორის მეცნიერების მიღწევების ჩართვით.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება არის იმ ურთიერთობების ერთობლიობის შედეგი, რომელიც ახასიათებს მოცემულ საზოგადოებას მისი განვითარების გარკვეულ ეტაპზე. ამასთან დაკავშირებულია ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების გავლენის ფაქტორების იდენტიფიცირების პრობლემა. არსებობს ზოგადი ხასიათის ფაქტორები, რომლებიც განისაზღვრება ეკონომიკური მდგომარეობით, საზოგადოების სოციალურ-პოლიტიკური სისტემით, მისი კულტურისა და იდეოლოგიის თავისებურებებით და სპეციფიკური ხასიათით, რომლებიც მოიცავს ჯანმრთელობის მდგომარეობას (ინდივიდუალური და საზოგადოებრივი), ცხოვრების წესი. მახასიათებლები, ცნობიერება ჯანმრთელობის სფეროში, ოჯახის, სკოლის, ჯანდაცვის სისტემების გავლენა და ა.შ. ეს ფაქტორები ირღვევა ინდივიდის - ჯანმრთელობისადმი ამა თუ იმ დამოკიდებულების მატარებელ სტრუქტურაში, ან ეს რეფრაქცია ხორციელდება მასობრივი ცნობიერების სტრუქტურაში, აყალიბებს ქცევის გარკვეულ ნორმებს ჯანმრთელობის სფეროში. ყველაზე ტრადიციულია ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების პირობითობის შესწავლა ინდივიდის ისეთი სოციალურ-დემოგრაფიული მახასიათებლებით, როგორიცაა სქესი, ასაკი, განათლების დონე, უნარების დონე, ოჯახური მდგომარეობა.


ამ კონცეფციის კლასიფიკაცია შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა საფუძველზე.

სუბიექტის თვალსაზრისით, რომელიც არის საზოგადოება, ჯგუფი ან ინდივიდი, ისინი შესაბამისად განსხვავდებიან: საზოგადოების დამოკიდებულება ჯანმრთელობისადმი, ჯგუფის დამოკიდებულება ჯანმრთელობისადმი, ინდივიდის დამოკიდებულება ჯანმრთელობისადმი.

თუ შესწავლის ობიექტად მივიღეთ სამი მითითებული დონე, მაშინ შეიძლება გამოვყოთ: დამოკიდებულება საზოგადოების ჯანმრთელობაზე; ჯგუფის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება; კავშირი ინდივიდის ჯანმრთელობასთან.

აქტივობის ხარისხის მიხედვით გამოირჩევა ჯანმრთელობისადმი აქტიური და პასიური დამოკიდებულება. გამოვლინების ფორმების მიხედვით - დადებითი, ნეიტრალური, უარყოფითი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრინციპების ადეკვატურობის ხარისხის მიხედვით: ადეკვატური, თვითშენარჩუნებული და არაადეკვატური, თვითდესტრუქციული.

საზოგადოების დონეზე ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება არის: 1) მოსახლეობის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და მისი ცვლილებების ტენდენციების შეფასება; 2) ჯანმრთელობის საზოგადოებრივი ღირებულების სოციალური ნორმებისა და ურთიერთობების სისტემა; 3) სოციალური პოლიტიკა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სფეროში.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება ჯგუფის დონეზე (ოჯახი, სამუშაო ან საგანმანათლებლო გუნდი, საცნობარო ჯგუფი) მოიცავს: 1) ჯგუფის და მისი ცალკეული წევრების ჯანმრთელობის მდგომარეობის შეფასებას; 2) დადგენილია ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების სოციალური ნორმები; 3) რეალური ქმედებები ჯგუფის წევრების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ამავდროულად, ჯგუფის მთავარი ფუნქცია ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების კონტექსტში არის ინდივიდისთვის თარგმნოს საზოგადოებაში შემუშავებული ნორმები ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, ჯგუფის წევრების ჯანმრთელობის ინდივიდუალური შეფასების რეალური მდგომარეობის გათვალისწინებით.

ინდივიდის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება ხასიათდება ინდიკატორთა ოთხი ჯგუფით: 1) ჯანმრთელობის თვითშეფასება, 2) ჯანმრთელობის ღირებულება, 3) ჯანმრთელობის მდგომარეობით კმაყოფილება, 4) ჯანმრთელობის შენარჩუნების აქტივობები.


დავფიქრდეთ და გავაანალიზოთ, როგორ ვეპყრობით ჩვენს ჯანმრთელობას? გვიყვარს ჩვენი სხეული, ვუფრთხილდებით თუ არა მას?
რამდენად ხშირად ვესტუმრებით ექიმებს ჩვენი სხეულის მდგომარეობის შესამოწმებლად? რამდენად ხშირად ვატარებთ ტესტებს ან ვაკეთებთ რაიმე კვლევას?

ყველაზე ხშირად, ჩვენ ვფიქრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, როდესაც ის გვარღვევს. როდესაც დაავადება ჩნდება და ჩვენ ვიწყებთ მის მკურნალობას. და ეს ხშირად ხდება ასე: თუ დაავადება დიდად არ მოქმედებს ჩვენს ცხოვრებაზე, დიდად არ ერევა, მაშინ მას საერთოდ ვერ მიაქცევთ ყურადღებას. სანამ არ გახდება რთული დაავადების იგნორირება, შემდეგ კი უკვე უნდა გახსოვდეთ ჯანმრთელობის შესახებ და ამ დაავადების მკურნალობა.

რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანი არ არის ასე უპასუხისმგებლო საკუთარ ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ბევრი ასეა. და ძალიან ხშირად ირკვევა, რომ თუ დღეს არ გაქვთ დრო, ფული, ჯანმრთელობაზე ზრუნვის სურვილი, მაშინ ხვალ მოგიწევთ დროისა და ფულის გამონახვა და ბევრად მეტი, დაავადებებთან საბრძოლველად.

ბევრი უცხოელი, როდესაც ხედავს ჩვენს დამოკიდებულებას მათი ჯანმრთელობის მიმართ, ხუმრობს: „თქვენ, სლავები, უცნაური ხალხი ხართ - სიკვდილამდე ხუთი წუთით ადრე იწყებთ მკურნალობას. და ჩვენ ვიწყებთ მკურნალობას დაავადებამდე ხუთი წლით ადრე. სამწუხაროდ ასეა. და არა უსაფუძვლოდ გვაქვს ანდაზა: სანამ ჭექა-ქუხილი არ ატყდება, გლეხი არ გადაიჯვარედინებს.

მაგრამ ბევრი დაავადებისა და სერიოზული მდგომარეობის თავიდან აცილება შესაძლებელია თქვენი სხეულის მდგომარეობის პერიოდული შემოწმებით, წელიწადში ერთხელ მაინც ჩააბარეთ დაგეგმილი აუცილებელი ტესტები და გაიაროს ძირითადი გამოკვლევა. თქვენ ასევე უნდა გააძლიეროთ თქვენი სხეული, იზრუნოთ მასზე ჯანსაღი კვების, ზომიერი ფიზიკური აქტივობის, ჰიგიენის და ა.შ. მაშინ ის ნაკლებ წარუმატებლობას მისცემს და დაავადებების ალბათობა ნაკლები იქნება. რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ყველა დაავადებისგან თავის დაცვა და ზოგჯერ ეს ხდება, მიუხედავად პრევენციისა. მაგრამ ძლიერი სხეული, ნებისმიერ შემთხვევაში, უფრო ადვილი იქნება დაავადებებთან გამკლავება.

მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში, სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ადამიანები მიმართავენ ექიმებს დაავადების დაწყების შემდეგ და არა ადრეულ სტადიაზე, არამედ დაავადების "ძალიან მაღალ" დროს, როდესაც მისი მკურნალობა გაცილებით რთულია და ზოგჯერ ძნელია რაიმე ეფექტური გააკეთო.. შემდეგ კი დამნაშავე ხდება ექიმი, რომელიც ვითომ არ შეუძლია დაავადების განკურნება, არაფერი იცის და საერთოდ არაკომპეტენტურია მედიცინის საკითხებში.

დღეს უკვე ჩვეული გახდა, რომ თქვენს ავადმყოფობებში დააბრალოთ ეკოლოგია, ექიმები, საზოგადოება, სახელმწიფო - ვინმეს, მაგრამ არა საკუთარ თავს. დროა საბოლოოდ გავიგოთ, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული.
რაც შეიძლება ადრე დავიწყოთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და ბოლო წუთს არ შევხედოთ სუპერკლინიკებში სუპერსპეციალისტებს, რომლებიც რაც არ უნდა ეცადონ, ხშირად ვერაფერს ცვლიან.


ჩემი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ
მე მჯერა, რომ ჯანმრთელობას სიფრთხილით უნდა მოეპყრო. თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მთელი ცხოვრება ბედნიერი იქნება.
ახლა სულ უფრო მეტი ადამიანი იწყებს მოწევას და სასმელს ბავშვობიდან. და რა ბედი ეწევა ამ ხალხს? იზრდებიან და ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწევენ. ასეთ ადამიანებს ცუდი ჯანმრთელობა აქვთ, გააფუჭეს: ხშირად ავადდებიან, სუსტი იმუნიტეტი და ყველაზე ხშირად დიდხანს არ ცოცხლობენ, ფილტვის კიბოს მაღალი რისკია. მყავს მეგობარი, ახლა ის ოცდაექვსი წლისაა. ძველი. მან სკოლაში დაიწყო მოწევა და სმა. მან ვერაფერს მიაღწია ცხოვრებაში. არ აქვს მუდმივი სამსახური, არ აქვს საკუთარი სახლი, არ ჰყავს შეყვარებული და არც შვილები ჰყავს. მეჩვენება, რომ ნანობს, რომ ახალგაზრდობაში სიცოცხლე დაანგრია. მისმა ყველა მეგობარმა უკვე შექმნა ოჯახი, ეჭვიანობს მათზე. მისი სხეული საერთოდ არ არის სრულყოფილი. ოდესღაც ბალეტზე დადიოდა და ძალიან ლამაზი იყო, ახლა კი წონაში მოიმატა, კანი არაჯანსაღად გამოიყურება, ხშირად ავადდება.
დღესდღეობით მოდაშია სპორტდარბაზში სიარული, დარბაზში ვარჯიში, სწორი კვება, ყოველდღიური რუტინის დაცვა. ადამიანები, რომლებიც იცავენ დიეტას და ეწევიან ჯანსაღი ცხოვრების წესს, გამოიყურებიან ლამაზად და ბედნიერად. მაგრამ თუ არ გაქვთ საკმარისი თანხა სპორტული დარბაზისთვის, რა უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევაში? ზოგიერთი ადამიანი ადრე დგება და მიდის სარბენად ან საღამოს სამსახურის ან სკოლის შემდეგ. შეგიძლიათ სახლში ივარჯიშოთ, ინტერნეტში იპოვოთ ვიდეო გაკვეთილი და სავარჯიშო გააკეთოთ სახლში, შედეგი თითქმის იგივეა.
ადამიანები, რომლებიც არ იკვებებიან სწორად, ხშირად სიმსუქნეები არიან. მიირთმევენ ფასტფუდს, უამრავ ტკბილეულს, სვამენ ცქრიალა წყალს. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს მათ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ასეთ ადამიანებს დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკი აქვთ, კიდევ ერთი მეგობარი მყავს, რომელიც სპორტსმენია და კარგად იკვებება. ის ყოველდღე ვარჯიშობს. მას აქვს დიდი ფიგურა, ბევრი მეგობარი და ნაცნობი, მისი სული ყველასთვის ღიაა. მე ყოველთვის აღფრთოვანებული ვიყავი მისით. ის ადგენს მიზნებს საკუთარ თავს და ყოველთვის აღწევს მათ. ვფიქრობ, ჯანმრთელობა პატარა ასაკიდანვე უნდა იყოს დაცული. ვცდილობ ფორმაში ვიყო, სწორად ვიკვებო და ყოველდღიურ რუტინას მივყვე. თავს ძალიან კარგად ვგრძნობ. მე ვუფრთხილდები ჩემს ჯანმრთელობას და ყველას გირჩევთ!
გაჯიკერიმოვა ელმირა, მე-9 კლასი, 2016 წ



ჩემი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ
ესე
თითოეულ ადამიანს ერთხელ მაინც შეექმნა ჯანმრთელობის პრობლემები. იქნება ეს ჩვეულებრივი გაციება თუ რაიმე სახის მოტეხილობა. როდესაც ბავშვები ვართ, ჯანმრთელობას დიდ ყურადღებას არ ვაქცევთ, მაგრამ ყველა ადამიანი, როგორც ზრდასრული, არ იწყებს მასზე ზრუნვას.
ახლა მსოფლიოში უამრავი ადამიანია: ალკოჰოლიკები, ნარკომანები, მწეველები და ა.შ. პირადად მე ყოველთვის უარყოფითად ვიყავი განწყობილი ამ ყველაფრის მიმართ. მიმაჩნია, რომ ჯანმრთელობაზე უნდა იზრუნო, განსაკუთრებით ახალგაზრდობაში, რათა შემდგომში, სიბერეში, გართულებები არ მოხდეს.
ტერმინი „ჯანმრთელობის“ ჩემი გაგება არის ადამიანის სხეულის დადებითი მდგომარეობა. დიახ, რა თქმა უნდა, მე თვითონ ზოგჯერ ცუდად ვმოქმედებ ჩემს ჯანმრთელობაზე, მაგალითად: ვჭამ უსარგებლო საკვებს, ვუსმენ მუსიკას ყურსასმენებით, ვჯდები კომპიუტერთან. მაგრამ სხვა საქმეა თქვენი ცხოვრების დაკავშირება მავნე ჩვევებთან – ეს ბევრჯერ აღემატება უარყოფით გავლენას, განსაკუთრებით შინაგან ორგანოებზე.
ძალიან უცნაურია, რომ ვიღაც დაბადებიდან ავად არის (და ბევრი ქრონიკული დაავადებაა), და ის, ვინც სრულიად ჯანმრთელია, მაგრამ არ აფასებს ამას და იწყებს მისი სხეულის განადგურებას. მაგრამ არ უნდა გააკეთო.
ადამიანები ხვდებიან თავიანთ შეცდომებს ზრდასრულ ასაკში და იწყებენ ფიქრს: "მე უნდა გამეკეთებინა ეს?". ბავშვობიდან ახალგაზრდობამდე, ახალგაზრდობიდან ზრდასრულამდე, ზრდასრულიდან მოხუცებამდე. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კი არ გჭირდებათ წარსულის შეცდომების გამეორება.
ჩემს ჯანმრთელობას კარგად ვუყურებ და ვფიქრობ, რომ ეს ყველამ უნდა გააკეთოს, რადგან ერთი სიცოცხლე გვაქვს და არ უნდა შევამოკლოთ. ყველაფერი შესაძლებელია ზომიერად (ნარკოტიკების გარდა).
ადამიანმა უნდა იზრუნოს ჯანმრთელობაზე, რადგან ცუდი ჯანმრთელობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ გონებრივ მუშაობაზე, ასევე განწყობაზე. არა მგონია, რომ ავადმყოფები ყოველთვის კარგ ხასიათზე იყვნენ, თუ რა თქმა უნდა ნარკოტიკების ქვეშ არ არიან.
რა თქმა უნდა, ინდივიდის ჯანმრთელობა მისი საქმეა, ის არის თავისი სხეულის ბატონ-პატრონი და აქვს გონება. გასაკვირი არ არის, რომ მხოლოდ ადამიანს აქვს გონება, რაც ცხოველს არ აქვს.
ბევრი ადამიანი სულისა და სხეულის ჯანმრთელობას უკავშირებს, ამბობენ, თუ გჯერა, ილოცე, მაშინ ყველაფერი გაივლის. მე ვფიქრობ, რომ ეს არასწორია და თუ ჯანმრთელობის პრობლემებია, უმჯობესია საავადმყოფოში წასვლა, ვიდრე განკურნების რწმენა.
მეჩვენება, რომ ჩვენს თანამედროვე სამყაროში ვერავინ დარჩება სრულიად ჯანმრთელი პლანეტის დაბინძურების, ომების და ა.შ. მედიცინის განვითარების მიუხედავად, ამავე დროს ხდება იარაღის განვითარება და ადამიანი ანადგურებს საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს. ყოველივე ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ ზოგადად სიცოცხლის გარდაუვალი დასასრული. მაგრამ ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ თითოეული ჩვენგანი იფიქრებს საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების ჯანმრთელობაზე.
ბურანოვი მაქსიმ, მე-10 კლასი, 2016 წ



რა არის ჯანმრთელობა?
ესე
რა არის ჯანმრთელობა? როგორ მოქმედებს ეს ჩვენს ცხოვრებაზე? როგორ ვუმკურნალოთ ჩვენს ჯანმრთელობას? ამ და სხვა კითხვებს ადამიანები ხშირად უსვამენ საკუთარ თავს.
ბევრმა მეცნიერმა ჩაატარა კვლევა, შეამოწმა რა გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ამის წყალობით, ჩვენ გავეცანით ბევრ ფაქტორს, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. მაგალითად, თუ მეგობრები და ნათესავები ხშირად მიდიან ავადმყოფთან, ის უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება. ასევე აღმოჩნდა, რომ ადამიანის მიერ ლოცვების წარმოთქმა აუმჯობესებს მის კეთილდღეობას, როგორიც არ უნდა იყოს ეს. ბევრს მიაჩნია, რომ მათი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მედიცინაზე ან მემკვიდრეობაზე და ეს ასეა, მაგრამ ყველაზე მეტად ადამიანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მის ცხოვრების წესზე. ექიმები გვირჩევენ ყოველ დილით დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი, ვივარჯიშოთ, მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე, ძილის წინ ოთახების განიავება. ხანდახან გვეჩვენება წვრილმანები, რომელთა იგნორირება შეგიძლიათ, მაგრამ უზარმაზარი შენობები პატარა აგურისგან შედგება. თუ ასეთ წვრილმანებს მივაქცევთ ყურადღებას, ჩვენი ჯანმრთელობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება.
ხშირად მეუბნებოდნენ ადამიანებზე, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ მხოლოდ შრომისმოყვარეობისა და გამძლეობის, ასევე ჯანსაღი ცხოვრების წესის წყალობით. მათ არ სწყალობდნენ თავს, არ განიცდიდნენ ტკივილს ან რაიმე უხერხულობას, მაგრამ მიაღწიეს მიზანს. ადამიანები ხშირად სინანულით გრძნობენ საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანებს, რაც ზიანს აყენებს მათ ჯანმრთელობას. გავიგე ამბავი, რომ კაცს ხელი პარალიზებული ჰქონდა. ყოველდღიურად ავითარებდა და მრავალი წარუმატებლობის შემდეგ საბოლოოდ ახერხებდა ხელის ამოძრავებას.
მიმაჩნია, რომ ადამიანმა უნდა იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს სხეულზე. ჯანსაღი ცხოვრების წესით ჩვენ ვიცავთ ჩვენს ჯანმრთელობას და შეგვიძლია გამოჯანმრთელდეთ ნებისმიერი დაავადებისგან. ვცდილობ, ჯანსაღი ცხოვრების წესი დავიცვა. ამიტომ თავს კარგად ვგრძნობ და იშვიათად დავდივარ საავადმყოფოებში.
ლუმპოვა მარია, მე-9 კლასი, 2016 წ



ჩემი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ
ესე
ჯანმრთელობის მიხედვით მესმის ადამიანის მდგომარეობა, იმუნიტეტის მუშაობა. ჩემთვის ადამიანის ჯანმრთელობა, მათ შორის ჩემი, უპირველეს ყოვლისა. ყოველივე ამის შემდეგ, ცუდმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა, უფრო სერიოზული შედეგები.
მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, ცხოვრებაში არც ერთი ღერი არ ავიღე. მეზიზღება მწეველი ხალხი. თქვენ უნდა განავითაროთ თქვენი დიეტა და დაიცვათ იგი. მან უნდა შეინარჩუნოს ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმების დღიური ნორმები და ა.შ. ძილის რეჟიმის მონიტორინგი.
ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით ვიყიდე აბონენტი სპორტდარბაზსა და აუზზე. სამ თვეში დავიწყე უკეთესობა. მაგალითად, აუზში ცურვისას კუნთები მოდუნდება და პოზა უმჯობესდება. მე ასევე მჯერა, რომ თვითჰიპნოზი ასევე მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. როდესაც საკუთარ თავს ვარაუდობს მდგომარეობას "მე ვარ ჯანმრთელი" ან "თავს კარგად ვგრძნობ", ადამიანს შეუძლია დაივიწყოს ის ტკივილი, რომელიც აწუხებს მას. ეს გააადვილებს მის აღდგენას. კიდევ ერთხელ მოვიყვან მაგალითს ჩემი ცხოვრებიდან: მაწუხებს დაავადება „ქრონიკული გასტროდუოდენიტი“ ან როგორც მას უწოდებენ „გასტრიტი“. ყოველ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე მაქვს ამ დაავადების გამწვავება. ნაწლავებში ტკივილის გამო ვერ ვახერხებ სათანადო ყურადღებას ჩემს მიზნებზე. როცა გონებას ვიშორებ, ტკივილი თანდათან ქრება.
ვაფასებ სხვა ადამიანების დამოკიდებულებას საკუთარი ჯანმრთელობისადმი და კარგად მესმის მათი პრობლემები. ვცდილობ დავეხმარო ადამიანს ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებაში, რა თქმა უნდა, თუ მკითხავს და მენდობა.
ხანდახან მეჩვენება, რომ ყველა ეს დაავადება გამოაქვს თავად ადამიანს, მაგალითად, როცა წესრიგი არ არის დაცული ან ბოროტი განზრახვის შედეგად. ან სხვა დაავადებების განკურნების წარუმატებელი ექსპერიმენტის გამო. მათ ასევე შეუძლიათ შევიდნენ ადამიანის ორგანიზმში ინექციისთვის ან ვაქცინაციის არასტერილიზებული შპრიცების საშუალებით, რომლებიც დაკავშირებულია სხვა დაავადებებთან.
თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ მხედველობაზე. დაიცავით მანძილი თვალებსა და ტელევიზორის ეკრანს ან კომპიუტერის მონიტორს შორის, წაიკითხეთ მხოლოდ კარგი განათების პირობებში და უეცარი მოძრაობის გარეშე (მაგალითად, არ წაიკითხოთ ავტობუსში)
ამდენად, ადამიანმა უნდა იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და ეცადოს სხვა ადამიანების დახმარებას, ყოველ შემთხვევაში, ფულის დახარჯვაზე, კონკრეტული დაავადებით დაავადებულთა დასახმარებლად. და როგორც ამბობენ: "ჯანსაღი გონება ჯანსაღ სხეულში!"
ეფრემოვი ალექსეი, მე-10 კლასი, 2016 წ



ჯანმრთელობა
ესე
პატარა რომ ვიყავი, ძალიან იშვიათად გავცივდი. ჩემი იმუნიტეტი იმდენად ძლიერი იყო, რომ თუნდაც რომელიმე ჩემი ნათესავი დაავადდეს, დაავადებამ ხმალს გვერდი აუარა. ეს ფენომენი გაგრძელდა დაახლოებით რვა წლამდე.
რვა წლის ასაკში, როცა უკვე მეორე კლასელი ვიყავი, სხვადასხვა სიცივემ დამიარა. მე ამას არ ვუღალატებდი დიდ მნიშვნელობას, ორგანიზმი მაინც სწრაფად და უშედეგოდ ებრძოდა მიკრობებს. მერე ისევ პაუზა იყო. მეექვსე კლასამდე მძიმედ არ გავხდი ავად.
Მეექვსე კლასი. დავიწყე სპორტი, უფრო სწორად მძლეოსნობა. მძლეოსნობა არის სპორტი, რომელშიც ფიზიკური ვარჯიში და ადამიანის ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა. ამგვარად, ამ სპორტით ჩართვა დავიწყე, ყოველი ვარჯიშით, ყოველდღე ვამაგრებდი ჯანმრთელობას. ვსუნთქავდი ამ სპორტით. მაგრამ, სამწუხაროდ, სრულიად დამავიწყდა ჩემი ჯანმრთელობა. მაშინაც კი, როცა ავად ვიყავი, გავრბოდი და ვვარჯიშობდი. ტკივილამდე მიყვარდა ეს სპორტი... და დამავიწყდა, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში - ჯანმრთელობა. სულ ახლახან დამიბრუნდა უგუნურება. გავიგე, რომ ვარჯიში უკუნაჩვენებია და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ერთხელ, ორი წლის წინ, ყველაფრის მიუხედავად, ვარჯიშზე წავედი, ჯანმრთელობის საწინააღმდეგოდ.
ახლა მართლა ვნანობ, რომ სისულელე გავაკეთე, ვარჯიშზე სიცხის, თავის ტკივილის ან ყელის ტკივილის გამო წავედი. თუმცა, მძლეოსნობას დღემდე ვაკეთებ. მაგრამ მე ზუსტად ვიცი, რომ თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა, რაც არ უნდა მოხდეს. ჯანმრთელობა ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმდიდრეა ცხოვრებაში. შენ არ შეგიძლია იყიდო, მითუმეტეს თავად გააკეთე. - მაგრამ, სამწუხაროდ, თანამედროვე ახალგაზრდობა აბსოლუტურად ივიწყებს საკუთარ ჯანმრთელობას. ამ დროისთვის მოდური გახდა ალკოჰოლური სასმელების ყიდვა-მოხმარება. ბევრს მიაჩნია, რომ მოწევა ხსნაა ნერვიულობისგან, სწორედ ბრაზისა და ნერვების საფუძველზე ჩნდება ეს მავნე ჩვევა. ზოგს კი ჰგონია, რომ მათი პრობლემები ალკოჰოლით „დალევით“ მოგვარდება. ეს ყველაფერი უარყოფითად აისახება მომავალი დედისა და მომავალი მამის ჯანმრთელობაზე. ზოგჯერ შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაუსვათ კითხვა: "როგორ ხედავთ რუსეთის მომავალს, თუ უყურებთ დღევანდელ ახალგაზრდობას?" მინდა ვნახო, რომ ყველა ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთი ადამიანი, უფრო სწორად, ბავშვობიდან ინვალიდი, მზად არის ბოლო გასცეს, მხოლოდ იმისთვის, რომ ცოტათი გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა.
რა თქმა უნდა, თუ ჯანმრთელობის პრობლემა არ შეგხვდებათ, ვერ გაიგებთ, რომ მას დაცვა სჭირდება. ადამიანს უბრალოდ სჭირდება ცოტა მოძრაობა და სპორტი. ამიტომ არასდროს ვიტყვი უარს სპორტზე, მიუხედავად იმისა, რომ უკუნაჩვენებია მათში ჩართვა და ამიტომ ცუდი ჩვევების მქონე ადამიანების მიმართ უარყოფითი და ამაზრზენი დამოკიდებულება მაქვს. ჯანმრთელობა არის ჩვენი მთავარი სიმდიდრე ცხოვრებაში, რომელიც არასოდეს უნდა დავივიწყოთ.
ვახრუშევა დარია მე-9 კლასი 2016წ



ჩემი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ
პლანეტა დედამიწაზე შვიდ მილიარდზე მეტი ადამიანი ცხოვრობს. ეს რიცხვი ყოველწლიურად იცვლება. მას შეუძლია აწევა და დაცემა. ეს დამოკიდებულია ჩვენი პლანეტის მდგომარეობაზე. სამწუხაროა იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენს დროში დედამიწა ძალიან დაბინძურებულია, ეკოლოგია გაფუჭებულია, ჰაერი და წყალი ზოგჯერ საშიშია ადამიანისთვის. ცუდი ეკოლოგია არის ადამიანების გადაშენების ერთ-ერთი მიზეზი. ასევე, პლანეტა ინფიცირებულია ვირუსებით, რომლებიც ძალიან სწრაფად იზრდება და ვრცელდება. მედიცინას არ აქვს დრო იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც შემდგომში აინფიცირებენ სხვებს.
ჯანმრთელობის თემა ყოველთვის აქტუალური იყო ადამიანისთვის. ჩვენს დროში მედიცინა ძალიან კარგად არის განვითარებული. რა თქმა უნდა, იდეალური არაფერია. როგორც მედიცინაში. ჩვენს ექიმებს ჯერ კიდევ შეუძლიათ ყველა დაავადებისგან შორს განკურნება. მაგრამ მეცნიერება წინ მიიწევს და შესაძლოა ჩვენი შთამომავლები ჩვენზე მეტხანს იცოცხლებენ და მსოფლიოს საშინელი ვირუსები არსებობას შეწყვეტენ. დიახ, ეს შესაძლებელია, მაგრამ ვერავინ იტყვის დაზუსტებით, რა გველოდება მომავალში. ადამიანი არ არის რობოტი, ვისთვისაც ყველაფერი შეუფერხებლად და პროგრამის მიხედვით მუშაობს. მიუხედავად იმისა, რომ შედარება არ არის მთლად წარმატებული, რადგან მანქანებსაც კი აქვთ გაუმართაობა, ან ისინი უბრალოდ იშლება. მაგრამ ფაქტია, რომ ადამიანის ორგანოებს აქვთ საკუთარი დროის ლიმიტები. ჩვენ არ ვართ მარადიული და არ მჯერა, რომ ადამიანები ოდესმე გახდებიან უკვდავები. მეცნიერებას, რა თქმა უნდა, ბევრი რამ შეუძლია, მაგრამ უკვდავება, სავარაუდოდ, უბრალოდ შეუძლებელია. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ საკუთარი სიცოცხლე, სულ მცირე, რამდენიმე წლით, რადგან ცხოვრების ყოველი წუთი მნიშვნელოვანია და ღირებული. სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის კი არ არის საჭირო მისი შემცირება. ეს არის ყველაზე სულელური ოკუპაცია, რომელსაც არავითარი სარგებელი არ მოაქვს, არამედ მხოლოდ ძვირფას წამებს, წუთებს, დღეებს და წლებს იღებს თქვენგან. თუ თქვენ ხართ ალკოჰოლიკი, მწეველი ან ნარკომანი, ნუ ელით ხანგრძლივ, ჯანსაღ და ლამაზ ცხოვრებას. რამდენად მოგწონთ საკუთარი თავი და რამდენად უგულებელყოფთ თქვენს ჯანმრთელობას, რომ იყოთ მოწევაზე, ალკოჰოლსა და ნარკოტიკებზე დამოკიდებული? მე ვზრუნავ საკუთარ თავზე და ჩემს ჯანმრთელობაზე, რადგან ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჩემთვის, არამედ ჩემს გარშემო მყოფი ახლობლებისთვის და ჩემი მომავალი შვილებისთვის.
ჯანმრთელობას ბევრი რამ არ სჭირდება. მე ვფიქრობ, რომ ადვილია იყო ჯანმრთელი, რადგან ეს ბუნებრივია. რა თქმა უნდა, გამორიცხულია თანდაყოლილი დაავადებების მქონე ადამიანები. ადამიანის ყველაზე დიდი სისულელე ის არის, რომ ის თავად ქმნის იმას, რაც მას კლავს. ყველამ უნდა იხელმძღვანელოს ჯანსაღი ცხოვრების წესით და თავიდან აიცილოს ვირუსები და დაავადებები. ადამიანს ყოველთვის უნდა ახსოვდეს, რომ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ სხვებზე, განსაკუთრებით მის მომავალ შვილებზე.
ჯანმრთელობის შენარჩუნება ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი პასუხისმგებლობაა. ჩვენი მდგომარეობა და სხეული ჩვენს ხელშია. საჭიროა მხოლოდ, რომ დედამიწაზე ყველა ადამიანმა გააცნობიეროს, რომ მისი მომავალი მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული და აიღოს საკუთარი თავი და ჯანმრთელობა საკუთარ ხელში, და ყველა, ვინც ცუდი ცხოვრების წესს უტარებს, იწყებს ჯანსაღ ცხოვრებას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუმცა ბევრი თვალს ხუჭავს გარკვეულ დაავადებებზე, რომლებიც შემდეგ გადაიქცევა ქრონიკულად ან თუნდაც ფატალურად. არასოდეს უნდა დაეყრდნოთ მედიცინას, რადგან ის არ არის ყოვლისშემძლე. ცხოვრების ჯანსაღი წესის დაცვით ჯობია წინასწარ დაიცვათ თავი სხვადასხვა დაავადებისგან. ჯანმრთელობა პატარა ასაკიდან უნდა იყოს დაცული და გახსოვდეთ, რომ სიცოცხლის მეორე შანსი აღარ გვექნება.ტიხონოვა ალბინა, მე-10 კლასი, 2016 წ.


Მიმაგრებული ფაილები

R.A. ბერეზოვსკაია
შესავალი შენიშვნები. "ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების" კონცეფცია არის პიროვნების ინდივიდუალური, შერჩევითი კავშირების სისტემა გარემომცველი რეალობის სხვადასხვა მოვლენებთან, რაც ხელს უწყობს ან, პირიქით, საფრთხეს უქმნის ადამიანების ჯანმრთელობას, ასევე განსაზღვრავს ინდივიდის შეფასებას მისი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობის შესახებ. .
„ურთიერთობების“ კატეგორია ერთ-ერთი ცენტრალური ცნებაა „ურთიერთობების ფსიქოლოგიის“ კონცეფციაში, რომელიც წარმოიშვა მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ვ.მ.ბეხტერევის სკოლაში. თავდაპირველად, იგი ასახეს A.F. Lazursky-მ და S.P. Frank-მა 1912 წელს გამოქვეყნებულ "პროგრამაში პიროვნების კვლევისა და მისი ურთიერთობის შესახებ გარემოსთან". A.F. ლაზურსკის ნაადრევმა გარდაცვალებამ არ მისცა მას ამ თეორიის დასრულება. მომავალში ურთიერთობების ფსიქოლოგია შეიმუშავა V.N. Myasishchev-მა. ამ კონცეფციის მთავარი პოზიციაა ის, რომ პიროვნების ფსიქოლოგიური ურთიერთობები წარმოადგენს ინდივიდის ინდივიდუალური, შერჩევითი, ცნობიერი კავშირების ინტეგრალურ სისტემას ობიექტური რეალობის სხვადასხვა ასპექტებთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიურ ანალიზში ადამიანი, მთლიანი და ბუნებით განუყოფელი, მკვლევრის წინაშე ჩნდება, როგორც ურთიერთობათა სისტემა, რომელიც განიხილება როგორც სუბიექტსა და ობიექტს შორის კავშირის ფსიქიკურ გამოხატულებად.
ამ კონცეფციის მიხედვით, ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების აღწერა შესაძლებელია სამი კომპონენტის გამოყენებით. აღსანიშნავია, რომ დადგენილება nye VN Myasishchev დამოკიდებულების ემოციური, შემეცნებითი და ნებაყოფლობითი კომპონენტები შეესაბამება თანამედროვე ფსიქოლოგიაში იდენტიფიცირებულ ფსიქიკის სამ სფეროს - ემოციურ, შემეცნებით და მოტივაციურ-ქცევით. ამასთან, ურთიერთობების კომპონენტები არ არის მათ სტრუქტურაში შემავალი ელემენტები (O მიმართება სრული და განუყოფელია). პირიქით, ისინი ასახავს მისი სამეცნიერო-ფსიქოლოგიური ანალიზის შესაძლებლობას სამი განსხვავებული პერსპექტივიდან.
ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების გაანალიზებისას ასევე მნიშვნელოვანია დროის ფაქტორის გათვალისწინება, რაც გულისხმობს მისი ფორმირებისა და დინამიკის გათვალისწინებას. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება საკმაოდ რთული, საკამათო და დინამიური პროცესია, რომელიც განპირობებულია ფაქტორების ორი ჯგუფით:

  • გარე (გარემოს მახასიათებლები, მათ შორის სოციალური მიკრო და მაკროგარემოს მახასიათებლები, ასევე პროფესიული გარემო, რომელშიც ადამიანი იმყოფება);
  • შინაგანი (ადამიანის ინდივიდუალურ-ფსიქოლოგიური და პიროვნული მახასიათებლები, აგრეთვე მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა).
წარმოშობილი დამოკიდებულება არ რჩება უცვლელი, ის მუდმივად იცვლება ახალი ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენით. დამოკიდებულების ცვალებადობა წესია და არა გამონაკლისი. ამავდროულად, ამა თუ იმ დამოკიდებულების არახელსაყრელი ასპექტების გამოსწორება ინდივიდისთვის ხანგრძლივი და ზოგჯერ ძალიან მტკივნეული პროცესია, რომელიც დაკავშირებულია შინაგანი კონფლიქტების დაძლევასთან და ნეგატიურ ემოციურ გამოცდილებასთან. ამ მხრივ განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ჯანმრთელობისადმი სწორი დამოკიდებულების მიზანმიმართულ ჩამოყალიბებას პიროვნების განვითარების ადრეულ ეტაპებზე (განსაკუთრებული როლი ენიჭება ოჯახურ განათლებას და განათლებას დაწყებით სკოლაში).
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ადამიანის დამოკიდებულება მის ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, როგორც ამ სფეროში საქმიანობისა და ქცევის თვითრეგულირების შიდა მექანიზმი (თვითშეფასების ფსიქოლოგიური მექანიზმის ანალოგიით). თუმცა, ურთიერთობის მარეგულირებელი ფუნქცია მხოლოდ ონტოგენეზის გარკვეულ ეტაპზე მოქმედებს; სოციალური და პროფესიული გამოცდილების დაგროვებით უმჯობესდება.
ამრიგად, ადამიანის დამოკიდებულება თავის ჯანმრთელობაზე, ერთი მხრივ, ასახავს ინდივიდის გამოცდილებას, მეორე მხრივ კი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მის ქცევაზე. მაშასადამე, ის შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთ მთავარ „სამიზნედ“, რომლისკენაც უნდა იყოს მიმართული ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის დარგში მოქმედი სპეციალისტის ფსიქო-მაკორექტირებელი გავლენა. ამავდროულად, ფსიქო-მაკორექტირებელი მუშაობისადმი დიფერენცირებული მიდგომა უნდა ეფუძნებოდეს ადამიანების ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების მახასიათებლების ყოვლისმომცველ შესწავლას.
ამ დრომდე ამ საკითხის კვლევებს არ მიუღია ფართო გავრცელება თანამედროვე მეცნიერებაში (დაავადებისადმი დამოკიდებულების მრავალი გამოკვლევისგან განსხვავებით). არსებული კვლევითი ლიტერატურის გაანალიზების შემდეგ შეგვიძლია გამოვყოთ რამდენიმე სამეცნიერო სფერო, რომლებშიც ასეთი კვლევა ტარდება:
  • საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სოციოლოგიური კვლევები;
  • ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების შესწავლა კლინიკური ფსიქოლოგიის ფარგლებში;
  • ვალეოლოგიური კვლევა.
კვლევის შედეგების შეჯამებით, უნდა აღინიშნოს თანამედროვე ადამიანის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების პარადოქსული ბუნება, ანუ შეუსაბამობა, ერთი მხრივ, კარგი ჯანმრთელობის მოთხოვნილებასა და იმ ძალისხმევას შორის, რომელსაც ადამიანი აკეთებს შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად. მეორეს მხრივ გააძლიეროს მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა. როგორც ჩანს, ამ შეუსაბამობის მიზეზი მდგომარეობს იმაში, რომ ძალიან ხშირად ადამიანები აღიქვამენ ჯანმრთელობას, როგორც რაღაც უპირობოდ მინიჭებულს ან მიღებულს, რომლის საჭიროება, მართალია აღიარებულია, მაგრამ მხოლოდ დეფიციტის პირობებში იგრძნობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სრული ფიზიკური, ფსიქიკური და სოციალური კეთილდღეობის პირობებში, ჯანმრთელობის მოთხოვნილება, როგორც იქნა, არ შეიმჩნევა ადამიანის მიერ, რომელიც იძენს გადაუდებელ სასიცოცხლო აუცილებლობის ხასიათს მისი დაკარგვის ან მისი დაკარგვის შემთხვევაში. .
გაკვეთილის მიზანი. ადამიანის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური მახასიათებლების შესწავლა.
აღჭურვილობა. ფურცლები კითხვარით „ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება“ (დანართი 16.1).
ოპერაციული პროცედურა. ექსპერიმენტი შეიძლება ჩატარდეს როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ჯგუფურად. სუბიექტებს ეძლევათ კითხვარის ტექსტი და წაიკითხეთ შემდეგი ინსტრუქციები:
თქვენ დაგისვათ კითხვები-განცხადებების სერია, რომელთანაც შეგიძლიათ დაეთანხმოთ, არ დაეთანხმოთ ან ნაწილობრივ დაეთანხმოთ. გთხოვთ, შეაფასოთ თითოეული განცხადება თქვენი თანხმობის ხარისხის მიხედვით იმ მასშტაბით, სადაც:
  1. - აბსოლუტურად არ ვეთანხმები ან სრულიად უმნიშვნელო;
  2. - არ ვეთანხმები, არა უშავს;
  3. - პირიქით, არ ვეთანხმები
  4. - არ ვიცი (ვერ გიპასუხებ);
  5. - უფრო მეტად დათანხმდება, ვიდრე არა;
  6. - გეთანხმები, ძალიან მნიშვნელოვანია;
  7. - აბსოლუტურად გეთანხმები, რა თქმა უნდა მნიშვნელოვანია.
შემოხაზეთ თქვენი არჩევანის სოკო ან მონიშნეთ სხვა გზით. ფრთხილად იყავით, თითოეულ განცხადებაზე მხოლოდ ერთი პასუხი უნდა იყოს შერჩეული და მონიშნული
უპასუხეთ ყველა კითხვას ზედიზედ გამოტოვების გარეშე. დიდ დროს ნუ დახარჯავთ პასუხებზე ფიქრში. სირთულის შემთხვევაში შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ყველაზე გავრცელებული სიტუაცია, რომელიც შეესაბამება კითხვის მნიშვნელობას და ამის საფუძველზე აირჩიეთ პასუხი.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მესამე კითხვაზე პასუხის ვარიანტები არ არსებობს. მასზე პასუხის გასაცემად რამდენიმე ცარიელი ხაზია. ასევე ცარიელი ხაზებია დარჩენილი 5, 8, 9 და 10 კითხვებზე შესაძლო დამატებითი პასუხებისთვის.
Გმადლობთ თანამშრომლობისთვის!
შედეგების დამუშავება და ინტერპრეტაცია. ჯანმრთელობის დამოკიდებულების კითხვარი შედგება 10 კითხვისგან, რომლებიც შეიძლება დაიყოს ოთხ სკალად:
  • შემეცნებითი;
  • ემოციური;
  • ქცევითი;
  • ღირებულებით-მოტივაციური (ცხრილი 16.1).
შედეგების ანალიზი ხორციელდება კითხვარის გამოყენებით მიღებული მონაცემების თვისებრივი ანალიზის საფუძველზე, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე დონეზე:
  • თითოეული განცხადება შეიძლება ცალკე გაანალიზდეს;
  • მონაცემთა ანალიზი შეიძლება ჩატარდეს თითოეული კითხვისთვის (ამ კითხვაში შეტანილი ყველა განცხადება ინტერპრეტირებულია);
  • კითხვების თითოეული ბლოკი ან სკალა ასევე შეიძლება განიხილებოდეს ცალ-ცალკე (ამ სკალაში შემავალი ყველა კითხვა და განცხადება გაანალიზებულია).
ცხრილი 16.1
კითხვარის „ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება“ კითხვების განაწილება სკალის მიხედვით

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების გაანალიზებისას შეიძლება გამოიყოს დამოკიდებულების საპირისპირო ტიპები - ადეკვატური და არაადეკვატური. თუმცა რეალურ ცხოვრებაში პოლარული ალტერნატივა პრაქტიკულად გამორიცხულია, შესაბამისად, მომავალში, მიღებული ემპირიული მონაცემების ინტერპრეტაციისას, უნდა ვისაუბროთ ადეკვატურობის ან არაადეკვატურობის ხარისხზე.
ადამიანის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ადეკვატურობა-არაადეკვატურობის ხარისხის ემპირიულად დაფიქსირებული კრიტერიუმებია:
  • კოგნიტურ დონეზე: ადამიანის ინფორმირებულობის ან კომპეტენციის ხარისხი ჯანმრთელობის სფეროში, ძირითადი რისკისა და რისკის საწინააღმდეგო ფაქტორების ცოდნა, ჯანმრთელობის როლის გააზრება აქტიური და ხანგრძლივი ცხოვრების უზრუნველყოფაში;
  • ქცევის დონეზე: ადამიანის ქმედებებისა და მოქმედებების ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნებთან შესაბამისობის ხარისხი;
  • ემოციურ დონეზე: შფოთვის ოპტიმალური დონე ჯანმრთელობასთან მიმართებაში, ჯანმრთელობის მდგომარეობით ტკბობისა და ამით ტკბობის უნარი;
  • ღირებულებით-მოტივაციურ დონეზე: ჯანმრთელობის მაღალი მნიშვნელობა ღირებულებების ინდივიდუალურ იერარქიაში (განსაკუთრებით ტერმინალური), ჩამოყალიბებული მოტივაციის ხარისხი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცებისთვის.
ღია კითხვაზე (3) პასუხების ინტერპრეტაციისთვის გამოიყენება შინაარსის ანალიზის პროცედურა:
  • საგნების ჯგუფის შესწავლით მიღებული „ჯანმრთელობის“ ცნების განმარტებების გაანალიზებისას, ჯანმრთელობის არსებითი აღიარებები განიხილება, როგორც შინაარსის ელემენტების სემანტიკური ერთეულები და განისაზღვრება მათი წარმოშობის სიხშირე: (მთლიანი რაოდენობის % რესპონდენტთა);
  • ინდივიდუალური გამოკითხვის შემთხვევაში, კონკრეტული სუბიექტის შედეგები შეიძლება იყოს კორელაცია ცხრილში წარმოდგენილი შინაარსის ანალიზის მონაცემებთან. 16.2.
ამრიგად, ჯანმრთელობის ყველაზე გავრცელებული მახასიათებლები, რომლებიც ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ინდივიდუალურ მახასიათებლებს, აღმოჩნდა შემდეგი:
  1. რესპონდენტთა უმრავლესობა (32%) განმარტავს ჯანმრთელობას, როგორც მდგომარეობას, რომელსაც ახასიათებს კარგი ჯანმრთელობა და განწყობა (მაგალითად, "ჯანმრთელობა არის მშვიდობა და ნდობა მომავლის მიმართ" ან "ჯანმრთელობა არის მხიარულება და კარგი განწყობა").
ცხრილი 16.2
„ჯანმრთელობის“ ცნების განმარტებების შინაარსის ანალიზის მონაცემები.
Კითხვა პასუხის ვარიანტები პასუხების რაოდენობა, %

როგორ განსაზღვრავდით ჯანმრთელობას რამდენიმე სიტყვით (ან ერთი ფრაზით)		 თავს კარგად გრძნობს (კომფორტულად, კეთილდღეობა, სიმშვიდე, თავდაჯერებულობა) 32
როცა იქ არის, ვერ ამჩნევ 23
ტკივილის არარსებობა 21
ფიზიკური და გონებრივი ჰარმონია 17
ყველა საკითხში წარმატების გარანტია (გირავნობა, გასაღები). 15
ეს არის ცხოვრება (სრული და აქტიური), გემო სიცოცხლისთვის 12
ადამიანის მთელი საქმიანობის საფუძველი (საფუძველი). 12
როცა არ იცი რა არის 12
სიხარული ბედნიერება 10
  1. ჯანმრთელობა განიმარტება, როგორც ის, რაც არ საჭიროებს გააზრებას და რაზეც არ უნდა ვიზრუნოთ, სანამ არ გამოჩნდება მისი გაუარესების სიმპტომები (მაგალითად, "ჯანმრთელობა არის სხეულის მდგომარეობა, რომელშიც ვერ ამჩნევთ მის არსებობას" (23% რესპონდენტთა) ან „კარგი ჯანმრთელობა ეს არის მდგომარეობა, როდესაც არ შეგიძლია იფიქრო დაავადებებზე, რადგან ორგანიზმი არ გახსენებს პრობლემებს“ (რესპოდენტთა 12%)).
  1. ჯანმრთელობა ხასიათდება როგორც ტკივილის ან დაავადების არარსებობა (ეს არის გამოკითხულთა დაახლოებით 21%-ის აზრი, რომლებიც ამბობენ, რომ, მაგალითად, „ჯანმრთელობა არის დაავადებების არარსებობა და მათი შიში“ ან „ჯანმრთელობა არის, როცა არაფერი გტკივა“).
  2. გამოკითხულთა 18% მიიჩნევს ადამიანში სულიერი და ფიზიკური პრინციპების ჰარმონიულ შერწყმას ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან მახასიათებლად (მაგალითად, „ჯანმრთელობა არის ფიზიკური და მორალური კეთილდღეობა“ ან „სხეულისა და სულის ჰარმონია“).
  3. ჯანმრთელობა ასევე განიხილება, როგორც წარმატების საწინდარი საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში (მაგალითად, რესპონდენტთა 15%-მა განსაზღვრა ჯანმრთელობა, როგორც „აქტიური და კომფორტულად ცხოვრების უნარი“, იგივე რიცხვი თვლის, რომ ჯანმრთელობა არის „წარმატების ოქროს გასაღები. ყველაფერი“).
დავალების შედეგების საფუძველზე წარმოდგენილი უნდა იყოს ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების მახასიათებლების ხარისხობრივი მახასიათებელი კოგნიტურ, ემოციურ, ქცევით და ღირებულებით-მოტივაციურ დონეზე.
ტესტის კითხვები
  1. რა არის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ძირითადი კომპონენტები?
  2. რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე?
  3. რა არის ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ადეკვატურობის ძირითადი კრიტერიუმები?
დანართი 16.1 კითხვარი „ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება“

1. ადამიანები განსხვავებულად აფასებენ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს. შეაფასეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ეს ღირებულებები ამჟამად.		 nbsp;

1.1. 		ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.2. 		მატერიალური კეთილდღეობა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.3. 		ერთგული მეგობრები
1
2
3
4
5
6
7
nbsp;

1.4. 		ჯანმრთელობა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.5. 		საინტერესო სამუშაო (კარიერა)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.6. 		სხვების აღიარება და პატივისცემა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.7. 		დამოუკიდებლობა (თავისუფლება)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2. როგორ ფიქრობთ, რა არის საჭირო ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად?		 nbsp;

2.1. 		კარგი განათლება
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.2. 		მატერიალური სიმდიდრე
1
2
3
4
5
6
7 | 		nbsp;

2.3. 		შესაძლებლობები

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.4. 		იღბალი (იღბალი)

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.5. 		ჯანმრთელობა

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.6. 		გამძლეობა, შრომისმოყვარეობა

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.7. 		„აუცილებელი კავშირები (მეგობრების, ნაცნობების მხარდაჭერა)

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

3. როგორ განვსაზღვროთ ჯანმრთელობა რამდენიმე სიტყვით?




4. შეაფასეთ გავლენა თქვენი ჯანმრთელობის ინფორმირებულობაზე შემდეგი წყაროებიდან მიღებული ინფორმაციის შესახებ:
4.1
მასმედია (რადიო, ტელევიზია)
1
2
3
4
5
6
7
4.2.
ექიმები [სპეციალისტები]
1
2
3
4
5
6
7
4.3.
გაზეთები და ჟურნალები
1
2
3
4
5
6
7
4.4.
მეგობრები, ნაცნობები
1
2
3
4
5
6
7
4.5.
არამხატვრული ჯანმრთელობის წიგნები
1
2
3
4
5
6
7

5. როგორ ფიქრობთ, ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელი ფაქტორი ახდენს ყველაზე მნიშვნელოვან გავლენას თქვენს ჯანმრთელობაზე?
5.1.
სამედიცინო მომსახურების ხარისხი
1
2
3
4
5
6
7
5.2.
ეკოლოგიური მდგომარეობა

2
3
4
5
6
7
5.3.
პროფესიული საქმიანობა

2
3
4
5
AT
7
5.4.
კვების მახასიათებლები

2
3
4
5
6
7
5.5.
Ცუდი ჩვევები

2
3
4
5
6
7
5.6.
ცხოვრების წესი

2
3
4
5
6
7
5.7
თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვის ნაკლებობა

2
3
4
5
6
7
5.8
სხვა
1
2
3
4
5
6
7

6. როგორ გრძნობთ თავს ყველაზე ხშირად, როცა ჯანმრთელობა კარგია?		 nbsp; nbsp;
6.1.
მშვიდად ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.2.
კმაყოფილი ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.3.
ბედნიერი ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.4.
ბედნიერი ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.5.
არაფერი მემუქრება

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.6.
არ მაინტერესებს

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.7
განსაკუთრებულად არაფერი მაწუხებს

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.8.
თავს თავდაჯერებულად ვგრძნობ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.9.
თავს თავისუფლად ვგრძნობ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.10.
შინაგანი კმაყოფილების გრძნობა მაქვს

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

7. როგორ გრძნობთ თავს ყველაზე ხშირად, როცა გაიგებთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუარესების შესახებ:		 nbsp; nbsp;
7.1.
მშვიდად ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.2.
ვგრძნობ სინანულს

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.3.
დაკავებული ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.4.
თავს დამნაშავედ ვგრძნობ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.5.
მოწყენილი ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.6.
მეშინია

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.7.
გაბრაზებული ვარ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.8.
თავს ცუდად ვგრძნობ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.9.
ვღელავ და ძალიან ვნერვიულობ

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.10.
მე მრცხვენია
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

8. აკეთებთ რამეს თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად? გთხოვთ მიუთითოთ რამდენად რეგულარულად.		 nbsp; nbsp;
8.1.
ვაკეთებ ფიზიკურ ვარჯიშებს (ვარჯიშები, სირბილი და ა.შ.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.2.
მე დიეტაზე ვარ
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.3.
იზრუნეთ ძილსა და დასვენებაზე
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.4.
მე მთვრალი ვარ
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.5.
პროფილაქტიკური მიზნით ექიმთან მივდივარ
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.6.
ჩემს წონას უყურებს
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.7.
მივდივარ აბანოში (საუნა)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.8.
მოერიდეთ მავნე ჩვევებს
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.9.
ვესწრები სპორტულ სექციებს (ფორმირება, სპორტული დარბაზი, საცურაო აუზი და ა.შ.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.10.
ვვარჯიშობ ჯანმრთელობის სპეციალურ სისტემებს (იოგა, ჩინური ტანვარჯიში და ა.შ.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.11.
სხვა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

9 თუ არასაკმარისად ან არარეგულარულად ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, მაშინ რატომ?		 nbsp; nbsp; nbsp;
9.1.
ეს არ არის საჭირო, რადგან ჯანმრთელი ვარ
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.2.
ნებისყოფის ნაკლებობა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.3.
ამის დრო არ მაქვს
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.4.
არანაირი კომპანია (მარტო მოსაწყენია)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.5.
არ მინდა არაფრით შემოვიფარგლო.
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.6.
არ ვიცი რა გავაკეთო ამაზე
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.7.
შესაბამისი პირობები არ არსებობს
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.8.
საჭიროა დიდი მატერიალური ხარჯები
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.9.
უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.10.
სხვა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;

10. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ:		 nbsp; nbsp; nbsp;
10.1
მიმართეთ ექიმს
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.2.
ცდილობს ყურადღება არ მიაქციოს
1
გ
3
4
5
6
7 1 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.3.
თქვენ მოქმედებთ თქვენი წარსული გამოცდილებიდან გამომდინარე
1
გ
3
4
5
6
7 1 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.4.
მიიღეთ რჩევა მეგობრებისგან, ნათესავებისგან, ნაცნობებისგან
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.5.
სხვა
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;

Მადლობა დახმარებისთვის!
რეკომენდებული კითხვა
ბერეზოვსკაია R. A. მენეჯერების დამოკიდებულება ჯანმრთელობისადმი // პეტერბურგის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ვესტი. 1999 სერ. 6. No2.
ბერეზოვსკაია R.A., Nikif

თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობლები იქნებიან თქვენი.

მსგავსი დოკუმენტები

    ჯანმრთელობა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობაზე. გენდერული მიდგომა ჯანმრთელობის შესწავლაში. ქალისა და მამაკაცის დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ღირებული მახასიათებლების ფორმირება. ახალგაზრდების ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება.

    საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 14/04/2016

    "ფსიქიკური ჯანმრთელობის" კონცეფციის არსი. ფსიქოლოგიური კომპეტენციის გაზრდის ძირითადი ფორმების განხილვა. მამაკაცებსა და ქალებში ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ასაკობრივი დინამიკის ემპირიული შესწავლის თავისებურებები. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კომპონენტების ანალიზი.

    ნაშრომი, დამატებულია 28/11/2012

    სოციალური რეპრეზენტაციების პრობლემის ანალიზი ფსიქოლოგიაში. შშმ პირების მიმართ საზოგადოების დამოკიდებულების შესწავლის ძირითადი მიდგომები. სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის მამაკაცებისა და ქალების დამოკიდებულების სპეციფიკა გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე პირების მიმართ.

    ნაშრომი, დამატებულია 25/10/2017

    ფსიქოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულებაზე. ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების გენდერული თავისებურებები. 2014 წლის ოლიმპიადის გონებრივი წარმოდგენები, როგორც ზრდასრული ასაკის ადამიანების ჯანსაღი ცხოვრების წესზე გავლენის ფაქტორი. ემპირიული კვლევა, მისი შედეგები.

    ნაშრომი, დამატებულია 07/02/2014

    ჯანმრთელობის, როგორც ღირებულების აღქმის თავისებურებები. ცნებები "აღქმა" და "ჯანმრთელი ადამიანი" ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში. ჯანმრთელობის, როგორც ღირებულების აღქმის ემპირიული კვლევა სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის მიერ. მუშაობის შერჩეული მეთოდები და მეთოდები.

    ნაშრომი, დამატებულია 08/05/2011

    გენდერული სტერეოტიპების ანალიზი და მათი უარყოფითი როლი საზოგადოებაში ადამიანის ქცევის აღქმის განსაზღვრაში. გენდერული როლური ქცევის თავისებურებები, რომლებიც განსაზღვრავს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას საზოგადოებაში მამაკაცებისა და ქალების შესახებ სოციალური იდეების შესწავლისას.

    რეზიუმე, დამატებულია 08.10.2010წ

    ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის მიზანი, მისი დადებითი ცნებები, პიროვნების ყოვლისმომცველი გაუმჯობესების თავისებურებები. ჯანსაღი ცხოვრების წესის მახასიათებლები და მისი კომპონენტები. ფიზიკური კულტურის ფსიქოლოგიური საკითხები. მოძებნეთ ჯანმრთელობის შენარჩუნების გზები და საშუალებები.

    საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 29.04.2011

ᲓᲐᲙᲐᲕᲨᲘᲠᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ