არის მოვლენები, რომლებიც ცვლის ცხოვრებას, შემოაქვს მასში განადგურება და შიში. ნათესავში მძიმე ავადმყოფობა ან სერიოზული ავადმყოფობის ამბავი აუტანელ ტვირთად იქცევა. Რისთვის? როგორ გავაგრძელო ცხოვრება? როგორ მივიღოთ თქვენი ავადმყოფობა ან საყვარელი ადამიანი? არის ამ კითხვებზე პასუხი?

გამოცდილების ეტაპები

მძიმე ავადმყოფობის წინაშე მყოფი სხვადასხვა ემოციები ააქტიურებს. გამოცდილების პროცესს რამდენიმე ეტაპი აქვს, მათ აღწერა ექიმმა კუბლერ-როსმა, რომელიც რამდენიმე წლის განმავლობაში აკვირდებოდა ავადმყოფ პაციენტებს კლინიკაში. გამოცდილების ეტაპებს განიცდიან არა მხოლოდ ავადმყოფები, არამედ მათი ახლობლებიც. საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შესაძლებლობა ხომ საკუთარი თავის დაკარგვის ტოლფასია. ბევრი აღწერს ამ მდგომარეობას, როგორც "მოწყვიტე ჩემი ნახევარი, ჩემი ნაწილი". რა არის ეს ეტაპები?

უარყოფა

სერიოზული მდგომარეობა შემაშფოთებელია, ადამიანს არ შეუძლია დაიჯეროს, რომ მას სასიკვდილო დაავადება დაუდგინეს. ამ ეტაპზე პაციენტს შეუძლია სრულად უარყოს დიაგნოზი ან დაიწყოს სხვადასხვა ექიმთან მისვლა. ეს არის შოკის მდგომარეობა, ძლიერი სტრესი, რეალობის მიღების შეუძლებლობა.

პროტესტი

ცნობიერების შემდეგ იწყება პროტესტი, აგრესია, ბრაზი. "რატომ დამემართა ეს?", "დავიმსახურე ეს?". ამ ეტაპზე არ არის საჭირო პიროვნების გამოთქმაში ხელის შეშლა, მან უნდა ილაპარაკოს, გაიძახოს თავისი შიშები და წყენა.

გარიგება

სცენას ახასიათებს იმედი, მიმართვა სხვადასხვა სულიერ ინსტანციებზე, ღმერთზე. ადამიანი ცხოვრებიდან ჯანმრთელობაზე ვაჭრობას ცდილობს, დადის ეკლესიაში, აკეთებს კეთილ საქმეებს, სჯერა სხვადასხვა ნიშნების. „თუ ამას გავაკეთებ, სიცოცხლე გამიხანგრძლივდება“.

ჩაგვრა

ეს ყველაზე დამთრგუნველი და ყველაზე რთული ეტაპია. შეფასებულია სიტუაციის მთელი სიმძიმე, ხელები ჩამოყრილია, სიცოცხლე გლოვობს. ამ დროს ახლობლებმა შეიძლება განიცადონ დანაშაულის ძლიერი გრძნობა. აუცილებელია საყვარელი ადამიანის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა, ვაიძულოთ ბრძოლა გააგრძელონ.

თავმდაბლობა

დეპრესია დაძლეულია, ადამიანი ცდილობს თავის მდგომარეობას. პაციენტი უფრო მშვიდი ხდება, შეუძლია ძალისხმევის მობილიზება. ახლობლებს უნდა დაეხმარონ დაავადებისგან ყურადღების გადატანაში, სიყვარულისა და თანადგომის გამოვლენაში. ამ პერიოდში ბევრი პოულობს ცხოვრების აზრს, გადააფასებს მას.

ეტაპები შეიძლება იყოს მწყობრიდან, შეიცვალოს. ავადმყოფი შეიძლება გაჩერდეს ერთ ეტაპზე ან დაუბრუნდეს საწყისს. საყვარელ ადამიანს ავადმყოფობის გადარჩენაში რომ დაეხმაროთ, უნდა გესმოდეთ, რა ეტაპებს გადის პაციენტი, რა ხდება მის სულში.

როგორ გავუმკლავდეთ?

როგორ გავუმკლავდეთ დაავადებას? არსებობს რაიმე ფსიქოლოგიური მეთოდები? არსებობს სპეციალური დამხმარე წამალი, რომლის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ დაავადებას და ნაკლებად ტრავმულად განიცადოთ იგი.

შესაბამისი გარემო

ძალიან ხშირად, ავადმყოფი მუდმივად იმყოფება ჩაკეტილ სივრცეში, მაგალითად, საავადმყოფოს ოთახში ან თავის ოთახში. მნიშვნელოვანია ირგვლივ კომფორტული გარემოს შექმნა. ნუ აიძულებთ ყველა კუთხეს წამლებით, ნება მიეცით თქვენი საყვარელი და სასიამოვნო ნივთები ახლოს იყოს. რა შთააგონებს ავადმყოფს? არის რამე თვალისთვის სასიამოვნო? ოთახი არ უნდა ჰგავდეს სტერილურ საგანს სიცოცხლის ნიშნების გარეშე.

იუმორის გამოყენება

ეს მეთოდი ურჩია გამოჩენილმა ფსიქოლოგმა ვიქტორ ფრანკლმა. ის ცნობილია იმით, რომ გადარჩა საკონცენტრაციო ბანაკში, მან მოახერხა ცხოვრების აზრის პოვნა გაუსაძლის პირობებში. მისი თქმით, იუმორი არის მაშველი ხაზი, რომელიც გადარჩენის საშუალებას მოგცემთ. დიახ, ძნელია თქვენი ავადმყოფობის თავისთავად მიღება, ამაში გასართობი არაფერია. მაგრამ სიცილის, იუმორის გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობა. არსებობს გელოტოლოგიის მეცნიერება, ის მეცნიერულად ასაბუთებს სიცილის დადებით ეფექტს. იუმორის წყალობით აქტიურდება სუნთქვა, უმჯობესდება გულის მუშაობა, იხსნება ტკივილი და უმჯობესდება განწყობა. გასაკვირი არ არის, რომ დღეს ყველა ქვეყანაში მხიარული პერსონაჟები მოდიან სერიოზულად დაავადებულ ბავშვებს, არდადეგები ეწყობა საავადმყოფოებში, მოხუცთა თავშესაფრებში.

Რა შეიძლება გაკეთდეს?მიეცით საკუთარ თავს სიცილის საშუალება, გაიღიმოთ სხვებს, უყუროთ ძველ კარგ კომედიებს, წაიკითხოთ სატირული ჟანრის კლასიკა.

სიახლოვე

როგორ გადავრჩეთ, მაგალითად, დედის ავადმყოფობას? ხშირად ავადმყოფი შორდება ოჯახს, არ სურს ტვირთად იქცეს, საკუთარ თავში იკეტება. როგორ დავეხმაროთ მას? არ იფიქროთ, რომ იზოლაციის მიზეზი საყვარელი ადამიანების წინააღმდეგ არის მიმართული. ეს გამოცდილების ერთ-ერთი ეტაპია. დაე, დადგეს დაავადების მიღების ეტაპი, თქვი, რომ ყოველთვის იქ იქნები, ჩაეხუტე, მაგრამ პასუხს არ ელოდები. შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ დახმარების ჯგუფს თქვენს ქალაქში, მათი მოძიება შესაძლებელია ინტერნეტში. ბევრმა ადამიანმა გაართვა თავი გამოცდილებას გაერთიანებით.

ცხოვრების პატარა სიხარული

როცა ადამიანი სიხარულს განიცდის, მაშინ მისი ტკივილი იკლებს. სად შეიძლება ავადმყოფმა ეძებოს სიხარული? მხიარული მომენტები შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენს საყვარელ ჰობიში, ფილმების ყურებაში, კარგი ლიტერატურის კითხვაში. მახსოვს სიმსივნით დაავადებული პაციენტის ამბავი. რთულ ვითარებაში ყოფნისას ქალიშვილს მომავლის შეტყობინებები ჩაწერა. წაიკითხა პოეზია, ისაუბრა მის ცხოვრებაზე, ისაუბრა მის სიყვარულზე. ეს ჩანაწერები სავსე იყო სიყვარულით და სიკეთით, ისინი დაეხმარნენ დაძლიოს ტკივილი და შიში უცნობის მიმართ.

Უყურე ვიდეოს:ფსიქოლოგის ვებინარი „ავადმყოფობის მიღება. რა აზრი აქვს?"

კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს?

თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით სიტუაციას, ღირს მოძებნოთ დამხმარე ჯგუფი, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან იმავე მდგომარეობას ან გაუმკლავდნენ თავიანთ დაავადებას. ნუ შეგეშინდებათ გრძნობების გათავისუფლების, ზოგჯერ ემოციებზე საუბარი გეხმარებათ სულის განმუხტვასა და მოდუნებაში. გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება ღირს ცხოვრება და მისი ყოველი წამის დაფასება.

ფსიქოლოგი კატერინა დემინა:

ბავშვი დედისა და მამის თვალით

- როგორ განიცდიან ქალები და მამაკაცები ბავშვის ავადმყოფობას ან შშმ ბავშვის დაბადებას?

-სხვანაირად. ქალი ყველაზე ხშირად განიცდის ბავშვის ავადმყოფობას, როგორც საკუთარს. ის ბავშვს აღიქვამს არა ცალკე არსებად, არამედ როგორც საკუთარი თავის ნაწილად. დედის მიერ ბავშვის ასეთი აღქმა ნორმალურია, ეს არის მისი გადარჩენის გასაღები. ის, რომ ბავშვი მისგან განცალკევებული არსებაა, ქალს დაახლოებით ცხრა თვისთვის ესმის - როცა ბავშვი იწყებს სეირნობას, დამოუკიდებლად მოძრაობს. და მეორე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ძუძუს მოცილება.

მამაკაცში ბავშვის მიმღებლობა ვითარდება ზუსტად საპირისპიროდ. თავდაპირველად, ბავშვი მისთვის რაღაც უცხოა. და ის ხდება "ერთ-ერთი საკუთარი" მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩნდება კონტაქტი, როდესაც ცოდნის გადაცემა შესაძლებელია ბავშვზე, "ჩადეთ საკუთარი თავი მასში". სხვათა შორის, ამიტომაც არის, რომ ზოგ შემთხვევაში მამაკაცს ფსიქოლოგიურად უადვილდება პირველი ქორწინებიდან ცოლის შვილების მიღება: „დიახ, სისხლი არ არის, მაგრამ მე ველაპარაკები და ვსწავლობ; ის ჩემია".

- მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ მამა-შვილს შორის კონტაქტი მხოლოდ მაშინ შეიძლება დამყარდეს, როცა ბავშვს მეტყველება აქვს?

- რეალურად კი. ძუძუთი კვება მამაკაცი აღიქმება როგორც მისი ცოლის ნაწილად.

- რამდენად მნიშვნელოვანია მამაკაცისთვის იდეა: "ეს ჩემი გაგრძელებაა?"

- Ძალიან მნიშვნელოვანი. მაგრამ რაც უფრო მეტად არის ადამიანი, შედარებით რომ ვთქვათ, „სულიერი“, რაც უფრო მნიშვნელოვანია მისთვის ურთიერთობები და ინტიმური ურთიერთობა, მით უფრო დიდხანს გაუძლებს, რომ ბავშვი „ასეთი არ იყოს“, რომ უჭირს მასთან ურთიერთობა.

მამები, რომლებიც ბავშვში ხედავენ მხოლოდ საკუთარი თავის გაგრძელებას, სამყაროს რაღაცის დასამტკიცებლად საშუალებებს, საკუთარი თავის ჯერ კიდევ დაუმთავრებელ ვერსიას - უარს ამბობენ „დეფექტურ“ შთამომავლებზე, უკან იხევენ, ცდილობენ არ გახდნენ მიბმული.

მამებს-ბიზნესმენებს აქვთ ძალიან ძლიერი იდეა "ისე, რომ ვინმე იყოს ბიზნესის დატოვება". ასეთი მშობლები განსაკუთრებით მწვავედ განიცდიან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირის დაბადებას და განსაკუთრებით დიდია იმის შანსი, რომ ოჯახი დაიშალა და მეუღლე (ან თუნდაც ორივე) წავიდეს შესაძლებლობას ეძებოს ჯანმრთელი შთამომავლობა.

მშობლებისთვის ძალიან სახიფათოა, როცა ბავშვს აღიქვამენ არა როგორც ღვთისგან მიცემულ ცალკეულ პიროვნებად, პიროვნებად, ახალ სულად, არამედ როცა ის ღირებულია, როგორც ჩემი ოცნებებისა და ფანტაზიების განსახიერება, როცა „ბავშვმა უფრო მეტს უნდა მიაღწიოს ჩემთვის. ”ან ”მე ვიქნები დიდი ადამიანის დედა”.

- და როგორ გამოვასწოროთ ეს დამოკიდებულება?

— ეს შეიძლება იყოს ეგზისტენციალური შერყევა, გამჭრიახობა. როდესაც "და უცებ ქუჩაში ნეტარი სულელი დავინახე, შევხედე და მივხვდი, რომ ის ჩემი შვილივით არის - კარგი". ფსიქოთერაპია, თუ ის ხელმისაწვდომია, მეხმარება ცნობიერებაში, იმის დადგენაში, თუ რა ხდება ჩემს თავს.

ქალები და მამაკაცები: მარათონის მორბენალი და სპრინტერები

- რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში, როცა მშობლები იმდენად არ ემთხვევა ერთმანეთს გამოცდილების თემებში?

- ქალისთვის ცუდი ვარიანტია ბავშვის დატოვება და კაცთან დარჩენა. ზოგადად, ეს არის რჩევა, რომელიც მრავალი წელია გვაქვს: „დაანებე ეს, ჯანსაღს გააჩენ“. ფსიქოლოგიურად, ეს განიხილება, როგორც დაბლოკილი მწუხარება, რომლის გლოვა შეუძლებელია. როგორც წესი, ასეთი ოჯახები კვლავ იშლება, მეუღლეებს შორის დგას დანაშაულის გრძნობა, მწუხარება და ურთიერთბრალდებები.

კარგი ვარიანტია არა ჩაკეტვა, არამედ ქმრის შოკის დაძლევა, რაც შეიძლება მეტი. და ეძებეთ დახმარება გარეთ, იგივე "ჟილეტი" და "მხრები" ტირილისთვის.

ტრადიციულად, ჩვენს კულტურაში, მამაკაცები არ არიან გაწვრთნილი იმისთვის, რომ ისაუბრონ გრძნობებზე, მით უმეტეს, მიიღონ სხვისი მწუხარება. ჩვენი მამაკაცის ყველაზე გავრცელებული რეაქცია ცოლის მწუხარებაზე არის: "ნება მომეცით რამე გავაკეთო!"

კაცები იწყებენ „გამოსავალის ძიებას“: „მოდი ვიპოვოთ ექიმები, ვიპოვოთ სახსრები, უცხოური კლინიკა, სადაც ის განიკურნება!“ ბავშვის ინვალიდობის დაძლევას სპრინტის ფორმატში ცდილობენ. ქალი უფრო ტოლერანტულია, უფრო მეტიც, ბავშვის დაბადებიდან პირველ თვეებში უზარმაზარ ჰორმონალურ მარაგზეა.

მამაკაცები, როგორც წესი, ტოვებენ არა პირველ მომენტში, არამედ როცა იწვებიან. როცა ხედავენ: „ძალიან ვცდილობ – მაგრამ შედეგი არ არის“. თვალსაჩინო, ხელშესახები შედეგი: ბავშვი არ გამოჯანმრთელდება, არ უმჯობესდება.

და, როგორც წესი, მამაკაცები ტოვებენ არა პრობლემებისგან, არამედ საკუთარი სისუსტის გრძნობისგან, რაც მათთვის აუტანელია.

მაგრამ თუ ქალი ახერხებს ისე ააწყოს ცხოვრება, რომ კაცზე ბევრი რამ იყოს დამოკიდებული, ამისთვის მადლიერია და შედეგს ხედავს - ცოლის ღიმილის სახით მაინც ოჯახი გადარჩება. ძალიან მნიშვნელოვანია, კაცმა გაიგოს, რომ კარგად არის გაკეთებული, მან ეს გააკეთა.

და, მარტო ტოვებს კაცს თავის წუხილებთან და უმწეობასთან, ქალი ფაქტობრივად აბრუნებს მას.

- მაგრამ თუ მამა წავიდა ბავშვთა სამზარეულოში, მიიღო ფული, მხარი დაუჭირა ბავშვის პროცედურების კომპლექსურ გრაფიკს და ამან არ შეცვალა ბავშვის მდგომარეობა, მაგრამ მაინც როგორმე გაამარტივა მიმდებარე ქაოსი, მაშინ ის კარგად არის გაკეთებული?

დიახ, და ეს უნდა ითქვას. ორივე მეუღლემ უნდა ისწავლოს იმის დანახვა, თუ როგორ ცდილობს თითოეული. ქალმა უნდა გადასცეს უფლებამოსილება ქმარს მცირე გასაგები დავალებების სახით და მადლობა გადაუხადოს მათ განხორციელებისთვის. მამაკაცი - მონაწილეობა მიიღოს ოჯახის ცხოვრებაში ასეთი მითითებების განხორციელებით.

პირადი სივრცე დედისა და მამისთვის

საინტერესოა, რომ უბრალო ოჯახებში, სადაც შეგიძლიათ ხმამაღლა იტიროთ, შეკრიბოთ ყველა ახლობელი და იწუწუნოთ, ღიად ისაუბროთ იმაზე, რაც მოხდა ყველა მეზობელთან, მწუხარება ჩვეულებრივ უფრო ადვილად აღიქვამს ქალს.

ხოლო ინტელექტუალურ საზოგადოებაში აგრესია და ბრაზი ტაბუირებულია და, ემოციების შეკავებით, ქალი უფრო ხშირად ვარდება დეპრესიაში.

მაგრამ ინვალიდი ბავშვის დედის პოზიციაზე ყველაზე ცუდი უიმედობა, იზოლაციაა. ამიტომ, დედისთვის ბევრად უფრო სასარგებლოა, როცა ბავშვი გაიზრდება, ასისტენტის დაქირავება და გადართვის, სწორად დასვენების შესაძლებლობა გამონახოს.

ნორმოტიპურ ბავშვს დედის სადღეღამისო მოვლა მხოლოდ სიცოცხლის პირველ წელს სჭირდება. შემდეგ კი ის სწავლობს ახლო ნათესავებთან ურთიერთობას, შეუძლია საბავშვო ბაღში წასვლა. აღზრდის პროცესი მშობლებისგან მოშორებით ცხოვრების უნარის თანდათანობითი დაუფლებაა.

დედას და მამას უნდა ჰქონდეთ პირადი სივრცე. ხოლო ძალიან რთული ბავშვის შემთხვევაში, გარე პერსონალის ჩართვის გარეშე, რთულია მისი უზრუნველყოფა.

- იზრუნე, რომ წყვილი დარჩე.იპოვეთ ბავშვების მოვლის ასისტენტები, რომლებიც მოგცემთ საშუალებას რეგულარულად იყოთ მარტო.

- დაელაპარაკეთ ერთმანეთს!არ დაეყრდნოთ თქვენს პარტნიორს, რომ ამოიცნოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ სიტყვების გარეშე.

ხანდახან ქალი ცდილობს მამაკაცისთვის სიკეთის გაკეთებას იმით, რომ არ მიმართავს მას. ან არ იზიარებს მათ შფოთვას, გამოცდილებას, შიშებს. ის აკეთებს იმას, რისი გაკეთებაც სურს მისთვის. თავისთვის, მას არ სურს ზედმეტი დატვირთვა, ამიტომ, ყველა საზრუნავი საკუთარ თავზე აიღებს, ამით მსხვერპლს იღებს.

მაგრამ მამაკაცი ამ დროს ზუსტად საპირისპიროს გრძნობს - გამორთული, უმნიშვნელო. და გამოდის: შენ გაიღე მსხვერპლი - მაგრამ ეს ვერავინ შეამჩნია. და მხოლოდ მას სთხოვდა დახმარება.

- მადლობა ერთმანეთს!ყველაფერს, რასაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს, თავისი ნებით აკეთებს, ამიტომ მადლობის გადახდა ძალიან მიზანშეწონილია.

- ძალიან მნიშვნელოვანია, კაცებმა საკუთარი თავის დაძლევა და ცოლს ჰკითხონ, რა არის გასაკეთებელი?კარგი, არ შეგიძლია მისი გრძნობების დალაგება - ჰკითხე რა გააკეთო. თუ ის ამბობს: "არაფერი!" - ხუთჯერ იკითხე. ბოლოს გამოვიდა სკაუტი - ზოგიერთი მისი და - მაგრამ გაარკვიე!

- უფრო ხშირად ჩაეხუტე.გრძნობა "ყველაფერი დაკარგულია!" ფიზიკურად ძალიან ძლიერად არის გამოხატული - ტკივილს იწყებს ზურგი, მხრები, ზურგი, მტკივა მუხლები. დაძაბულობა ამ შემთხვევაში შეიძლება მოხსნას სხეულებრივი კონტაქტის, თუნდაც უბრალო ჩახუტების დახმარებით. შემდეგ, ამ პრობლემების გამო, თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ ექიმთან მისვლა, მაგრამ ჯერ - "დათბობა".

- მოაწყე შვებულება ყველასგან განცალკევებით.წელიწადში ერთხელ მამაკაცსაც და ქალსაც სჭირდება მარტო ყოფნა, დასვენება. ამასთან, არაეფექტურია ქალის ბავშვთან დასასვენებლად გაგზავნა. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ყოველდღიური პრობლემა მოშორდება მას, მაგრამ მარტო დარჩენას ვერ შეძლებს. კაციც რკინა არ არის - მთელ ამ სიტუაციას საკუთარ თავზეც ათრევს. ასე რომ დასვენება პარიტეტზე უნდა იყოს აგებული.

ენდეთ თქვენს პარტნიორს თქვენი პრობლემები.„ვერავინ იზრუნებს ბავშვზე ისე, როგორც მე“ მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ მამა შეძლებს მასზე ზრუნვას სხვაგვარად, თავისებურად. აქ ორი ვარიანტია: ან იმდენ ფულს შოულობს, რომ ასისტენტები დაიქირაოს, ან თვითონ ისწავლოს ყველაფრის გაკეთება.

(უნდა ვთქვა, როცა ჩემი სამი ჯანმრთელი შვილი მამაჩემთან დავტოვე, მეც ძალიან ვნერვიულობდი, როგორ გაუმკლავდნენ. და არაფერი, უკან დაბრუნების შემდეგ ყველა ცოცხალი იყო, მათ ცოტათი დაიწყეს სახლი, მაგრამ ეს ჩემთან შედარებითია. მაღალი სტანდარტები).

- განსაზღვრეთ თქვენი პასუხისმგებლობის ზღვარი.

შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვის დაბადება ყველაზე მეტად ანგრევს ილუზიას „მე ვაკონტროლებ ჩემს ცხოვრებას“. ჯანმრთელი ბავშვიც კი არ ამართლებს თქვენს მოლოდინს ყოველდღე: ​​გეგონათ, რომ კარგად იყავით, მაგრამ ვერ დააწვებით მას! შენ გეგონა, რომ პედაგოგიური გენიოსი იყავი და მას არ უნდა ამ თამაშის თამაში!

განათლებით დაკავებული, ნებისმიერი მშობელი ყოველდღე ამოწმებს თავისი რეალური შესაძლებლობების საზღვრებს. ბავშვები ჩვენში ზრდიან შემწყნარებლობას და შემოქმედებითობას: ყოველდღე თქვენ იგონებთ ახალ სქემას ბავშვისთვის და შემდეგ ლოცულობთ, რომ ის იმოქმედოს.

ჩემი ცხოვრების უმძიმეს წუთებში გადამარჩინა თხოვნამ, მიმართვამ ზევით: „უფალო, ყველაფერი გავაკეთე, რაც შემეძლო. Შენი ჯერია". ის ძალიან ეხმარება სასოწარკვეთილების მომენტებში, როდესაც ჩანს, რომ სინათლე არ არის. ითხოვეთ დახმარება, შეიძლება ძალიან ახლოს იყოს.

სამყაროში ყველაფერი ექვემდებარება ცვლილებას
მიშელ მონტენი

პირველ დღეებში, როცა ადამიანი დიაგნოზს იგებს და შოკს განიცდის, ამ ამბავს უახლოეს და ძვირფას ადამიანებს უზიარებს. დიაგნოზის დადგენის მომენტიდან მკურნალობის დასრულებამდე პაციენტს სასწრაფოდ ესაჭიროება ჩვენი მონაწილეობა და სიახლოვეს ყოფნა, მხარდაჭერა, ნუგეშისცემა. პაციენტების ნათესავებსა და მეგობრებს ხშირად აწუხებთ დაბნეულობის, საყვარელი ადამიანის მიმართ შიშის, დანაშაულის გრძნობა, რადგან ყოველდღე, სამსახურში ან სკოლაში წასვლისას, იძულებულნი ვართ დავტოვოთ პაციენტი მარტო, თავის ავადმყოფობასთან ან მშრალ საავადმყოფოში. . „როგორ ვიყო, რა გავაკეთო, როგორ დაველაპარაკო ადამიანს, როგორ მოვიხსნა დეპრესია, დეპრესია, პანიკის შეტევები, არ შემიძლია მუდმივად ვიყო“? ასეთი კითხვებით ადამიანები ძალიან ხშირად მიმართავენ ფსიქოლოგიური დახმარების „ცხელ ხაზს“. ამასთან დაკავშირებით მინდა დავწერო ორიოდე სიტყვა ამ სირთულეებზე და მათთან გამკლავების შესახებ.

როგორც წესი ისე ხდება, რომ ნორმალურ გარემოში, როცა ადამიანი ჯანმრთელია, წინასწარ გეგმავს თავის ცხოვრებას, ე.ი. მის ცხოვრებაში არის გარკვეული უპირობო ფასეულობები, რომლებთან დაკავშირებითაც ის თავს წარმატებულად გრძნობს და ამ გზაზე შემდგომ განვითარებას ცდილობს. ცხოვრების ძირითადი ფასეულობები შეიძლება იყოს აქტიური, აქტიური ცხოვრება, ჯანმრთელობა, საინტერესო სამუშაო, მატერიალური უსაფრთხოება, აღიარება, ცოდნა, თვითგანვითარება, მიმზიდველი გარეგნობა, თავდაჯერებულობა, ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება. ყველა ეს ფასეულობა ყოველთვის პირველ ადგილზეა ჩვენს ცხოვრებაში და როდესაც სიცოცხლისთვის საშიში დაავადების წინაშე ვდგავართ, ვხედავთ, რომ ზოგიერთი ჩვენი ღირებულება იშლება ან მოულოდნელად აღმოჩნდება არა ყველაზე მნიშვნელოვანი. ეს სიტუაცია უბრალოდ დეპრესიულ მდგომარეობაში აყენებს ადამიანს და ის თავს „ტვირთად“ გრძნობს და მისი წინა ცხოვრება არასწორია. ამას განსაკუთრებით მწვავედ გრძნობენ ადამიანები, რომლებმაც ბევრს მიაღწიეს, მაგალითად, ქალი, რომელიც თავს მოვლილი და ავადმყოფობამდე მიმზიდველად გრძნობს, სახლის ბედია, კარგი დედა, კარგავს თავდაჯერებულობას და მამაკაცი, ოჯახის უფროსი, „პროვაიდერი“ თავს უმწეოდ გრძნობს. როგორ ვიყოთ, როგორ დავარწმუნოთ საყვარელი ადამიანი, რომ ცხოვრება არ დასრულებულა, როგორ გავამხნევოთ იგი?

ხშირად, როცა ყველა ერთად ვცხოვრობთ ოჯახში, ჩვენი ზრუნვა და მონაწილეობა არ საჭიროებს სიტყვებით დადასტურებას, მაგრამ ახლა აუცილებელია მათი თქმა: „მიყვარხარ, მინდა დაგეხმაროთ, შენ ძალიან მნიშვნელოვანი ხარ, მე ვარ. მზად იყავი იქ, შენ მარტო არ ხარ, ჩვენ ერთად ვართ მოდით, ყველაფერი კარგად იქნება!" მამაკაცისთვის შეიძლება იყოს ძლიერი დარტყმა თვითშეფასებაზე, თავს ოჯახის უფროსად და მარჩენლად გრძნობს. მნიშვნელოვანია შთააგონოთ, რომ უყვართ არა იმიტომ, რომ ფული მოაქვს, არამედ იმიტომ, რომ ის არის, რაც არის, რომ არის ძლიერი, მზრუნველი, მოსიყვარულე. აუცილებლად ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ ცხოვრების წესის ცვლილებისა და წინ არსებული სიძნელეების მიუხედავად, ადამიანისთვის ახლა მთავარი პრიორიტეტი სიცოცხლისთვის ბრძოლა და ცხოვრებისეული წინაღობის გადალახვაა. მკურნალობის დასრულების შემდეგ ადამიანი კვლავ შეძლებს სრულფასოვან ცხოვრებას დაუბრუნდეს. დაძლევის თემა არის ის, რაზეც შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანთან ისაუბროთ; წარმოიდგინეთ, რომ არსებული სირთულეები არის ცხოვრებისეული გამოცდა, რომელიც უნდა განიცადოთ და დატოვოთ. უთხარით მას, რომ ახლა თქვენ უნდა მიიღოთ ცვლილებები, აქტიურად ჩაერთოთ მკურნალობის პროცესში. შემდეგ ის უფრო მეტად დაუბრუნდება თავის ყოფილ ცხოვრების წესს. მთავარი მიზანი სიცოცხლისთვის ბრძოლაა.

ღირებულებების ხელახალი განსაზღვრა რთული და მრავალი თვალსაზრისით მტკივნეული პროცესია, ამიტომ არ უნდა ველოდოთ, რომ ჩვენი საყვარელი ადამიანი სწრაფად და მშვიდად მიიღებს ამ ცვლილებებს. მაგრამ სანამ ეს ხდება, მნიშვნელოვანია დაუღალავად მხარი დაუჭიროთ მას და შეეცადოთ აღმოფხვრათ მარტოობის შიში და საყვარელი ადამიანების მხრიდან უარის თქმა. ასევე შეიძლება აზრი ჰქონდეს ჟესტიკულაციას, შეხებას, ხელის ჩამორთმევას, სიტყვების დადასტურებას. დაარწმუნეთ ადამიანი, რომ ის (ა) საუკეთესოა და თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ის (ა) თავს კარგად გრძნობდეს, დატკბეს თქვენთან ერთად ცხოვრებით; რომ არავითარ შემთხვევაში არ მიატოვებ მას, მარტო არ დატოვებ. თქვენს ამ მხარდაჭერას, ისევე როგორც ოჯახის სხვა წევრების მხარდაჭერას, დიდი მნიშვნელობა აქვს და რა თქმა უნდა დაეხმარება მისი მდგომარეობის სიმძიმის შემსუბუქებაში. აბსოლუტურად დადასტურებულია, რომ საყვარელი ადამიანების მონაწილეობა და პოზიტიური ემოციები ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას, ზრდის მკურნალობის დადებით ეფექტს, პრაქტიკულად „აშორებს“ ადამიანს დაავადებისგან და პირიქით, უარყოფითი ემოციები და შიშები აუარესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას. . გახსოვდეთ, აქვს თუ არა თქვენს ნათესავს ან მეგობარს ჰობი, გატაცება: ეს შეიძლება იყოს გარეთ გასეირნება, ქარგვა, წერა, სამზარეულო, კითხვა, ხეზე კვეთა, კომპიუტერული თამაშები, ბოლოს და ბოლოს ფეხსაცმლის ყიდვა! დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ეს რესურსი - შემოქმედებითობის ხალისი ნამდვილად დაეხმარება ადამიანს სევდიანი ფიქრებისგან თავის დაღწევაში და საკუთარ თავს დაუმტკიცოს, რომ მას მაინც შეუძლია შექმნას რაღაც და გაუკეთოს, მაგალითად, საჩუქარი საყვარელ ადამიანს. გარდა ამისა, მან ნაწილობრივ მაინც უნდა გაათავისუფლოს შფოთვა და დეპრესია სახლში ან საავადმყოფოში არ ყოფნისას. საკუთარი ხელით რაღაცის დამზადება, კაშკაშა ფერები, ლამაზი, ელეგანტური ნივთები, საყვარელი ფინჯანი ან ტანსაცმელი, ახალი გამოცდილება, როგორც წესი, სიხარულს და იმედს მოაქვს სიცოცხლეს. მამაკაცთან, რომელიც თავს ოჯახის უფროსად გრძნობს, აუცილებელია ყველა საკითხზე კონსულტაციები, როგორც ადრე (მაგალითად, სად ჩამოკიდოთ თარო, როგორ გავაბათ კედელი, როგორი კაბელი ვიყიდოთ) - ძალიან მნიშვნელოვანია. რომ ოჯახისთვის საჭიროდ და სასარგებლოდ გრძნობს თავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშვიდი, დამამშვიდებელი მუსიკა ან მხატვრის ნამუშევრები, რომლებიც პაციენტს მოსწონს, ამას ასევე ექნება თერაპიული ეფექტი. არსებობს მრავალი რელაქსაციის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ შფოთვა და გონებრივი ძალების ამოწურვა, სცადეთ მათი გამოყენება საყვარელ ადამიანთან ერთად - ეს უნდა დაგეხმაროთ თქვენც და მასაც.

ესაუბრეთ საყვარელ ადამიანს ისეთ თემებზე, რომლებიც მას აწუხებს: ხშირად ადამიანები თავს არიდებენ ტაბუდადებულ თემებს - სიკვდილის შიშს, სექსუალურ ურთიერთობებს; ამ ასპექტებში ადამიანმაც უნდა იგრძნოს მხარდაჭერა, თუ მზად არის ამაზე ისაუბროს.

რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანის განწყობა დამოკიდებულია თქვენს განწყობასა და გრძნობებზე.. თუ გრძნობთ, რომ ვერ უმკლავდებით, იმედს კარგავთ, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ სხვა ახლობელ ადამიანებს ან ტელეფონით ჩვენს ფსიქოლოგიურ სამსახურს. 8-800 100-0191 .

არ დაუშვათ საკუთარი რესურსები ამოიწუროს, რათა თქვენი ძალისხმევა არ დაიკარგოს. გისურვებთ ძალას და წარმატებებს!

გოლინეცკაია ვერა, ფსიქოლოგ-კონსულტანტი

სერიოზული დაავადება ხდება გამოცდა როგორც პაციენტისთვის, ასევე მისი ოჯახისთვის. როგორ შევრიგდეთ და მივიღოთ სიტუაცია, როგორ ვიპოვოთ ძალა გამოჯანმრთელებისთვის ბრძოლისთვის, როგორ არ დავკარგოთ რწმენა და როგორ მოვიპოვოთ იგი. ეს სტატია შეიცავს საუბარს მართლმადიდებლური კრიზისების ცენტრის ფსიქოლოგ ინა მირზოევასთან

როდესაც ჩვენი საყვარელი ადამიანი განიცდის მძიმე ტანჯვას, ბევრად უფრო ინტენსიურს, ვიდრე ჩვენ თვითონ განგვიცდია, შეიძლება რთული იყოს მასთან სასაუბროდ სწორი სიტყვებისა და თემების პოვნა. ჩნდება კითხვა, როგორ სწორად გამოხატოთ თქვენი თანაგრძნობა.

პასუხი მარტივია. მთავარია გულწრფელობა, სიყვარული და ყურადღება. ხშირად საკმარისია ახლოს ყოფნა, ხელის დაჭერა და ამავდროულად სიტყვები არ არის საჭირო. ზოგჯერ გვეშინია პაციენტის გაღიზიანება - ვცდილობთ საუბარი გარე თემებზე გადავიტანოთ. სუროჟის მიტროპოლიტმა ანტონიმ დაწერა, რომ ეს საუბრები დამღუპველია, რადგან ისინი ჩვენთვის არის ეკრანი, რათა დავიცვათ თავი შფოთვისგან. მაგრამ, ამავე დროს, ჩვენ ვიცავთ თავს სიმართლისა და სიმართლისგან. პაციენტებისთვის კი ეს ძალიან საშიშია, ვინაიდან ჭორაობა ადამიანს რეალობისგან აშორებს და ართმევს ძალას, ებრძოლოს დაავადებას.

ვლადიკა ანტონის ლოცვა-კურთხევით შექმნილი მოსკოვის პირველ ჰოსპისში ავადმყოფების მონახულებისას წავიკითხე მის მიერ შექმნილი ინსტრუქციები ავადმყოფებთან კომუნიკაციისთვის. ის შეიცავს ამ სიტყვებს:

„ადამიანმა, რომელიც ზრუნავს მძიმე ავადმყოფზე, მნიშვნელოვანია ისწავლოს მუსიკალური სიმის მსგავსი იყოს, რომელიც თავისთავად არ გამოსცემს ხმას, მაგრამ თითის შეხების შემდეგ იწყებს ჟღერადობას“. ყველა ადამიანური ურთიერთობა ამაზეა დამყარებული. საქმე იმაშია, რომ სწორი სიტყვები ყოველთვის კომუნიკაციის პროცესშია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ადამიანი, რომელიც ახლოს არის, უბრალოდ გრძნობს ჩვენს გულწრფელ თანაგრძნობას. თუ გვაქვს, მაშინ ყველაფერს სწორად ვიტყვით. ცარიელ სიტყვებს თავი უნდა დავაღწიოთ.

- ხდება ისე, რომ ჩვენი ქმედებებით ვამხნევებთ პაციენტს საკუთარი თავის მიმართ სინანულს. როგორ ავიცილოთ თავიდან?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია პაციენტის მდგომარეობისადმი მაქსიმალური ყურადღება. მაგალითს მოგიყვან. მომმართა ხანშიშესულმა ქალმა, რომელიც ქიმიოთერაპიას გადიოდა. ის კიბოს მეოთხე სტადიაზეა. მდგომარეობა მძიმეა, მაგრამ მიჩვეულია თავის მოვლას. მისთვის დასვენება, საწოლში წოლა სიკვდილის ტოლფასია. და ის ტირის, რადგან მისი და იცავს მას ყოველგვარი საზრუნავისაგან. და აიძულებს პაციენტს დაწოლას და არაფრის გაკეთების საშუალებას არ აძლევს. ეს საშინელი მდგომარეობაა. სინანული და ზედმეტი დაცვა არ არის პროდუქტიული. ამას სიყვარული და პარტნიორობა სჭირდება. ყველას აქვს საკუთარი შიდა რესურსი. ამ რესურსების წყალობით ადამიანი იბრძვის. და თუ თქვენ აიღებთ ყველა მოვალეობას და მთელ პასუხისმგებლობას, თქვენ ჩამოართმევთ მას დამოუკიდებლად მოქმედების შესაძლებლობას, წაართმევთ ბრძოლის ძალას. თუ სიმართლის წინაშე აღმოჩნდებით, მაშინ ახლობლები, რომლებიც ზედმეტად იცავენ პაციენტს, უფრო მეტს ფიქრობენ საკუთარ თავზე - როგორ გააკეთონ ყველაფერი უფრო სწრაფად, რომ ნაკლები უბედურება იყოს. და თქვენ უნდა იფიქროთ ავადმყოფზე - როგორ გრძნობს თავს უკეთესად.

არის კიდევ ერთი უკიდურესობა. ხდება ისე, რომ მძიმედ დაავადებული ადამიანი გადის დაავადების უარყოფის ეტაპს. ის ცდილობს არ შეამჩნიოს, რომ მისი ფიზიკური მდგომარეობა შეიცვალა, იგივე ცხოვრებით ცხოვრობს, იგივე საზრუნავს იღებს. და დახმარებაა საჭირო! და ჩემს თვალწინ ბევრი ტრაგედია დატრიალდა ამასთან დაკავშირებული. მამაკაცი ურთულეს მკურნალობას გადაურჩა, დასუსტდა, მაგრამ ძალით დგება, რამდენიმე ნაბიჯით მიდის და კარგავს. ახლომახლო არცერთი ახლობელი არ არის... რადგან თავად პაციენტმა დროულად არ ითხოვა დახმარება. ასეთ ვითარებაში თავად ახლობლები უნდა იყვნენ ძალიან ყურადღებიანი, უნდა გააანალიზონ, გამოიტანონ საკუთარი დასკვნები და დროულად დაეხმარონ.

- და თუ ადამიანს უხერხულია უახლოესი ადამიანებისგან დახმარების მიღება?

მართლაც, ბევრი ადამიანია, ვისაც დახმარების მიღება უჭირს. ისინი მიჩვეულები არიან თავად იყვნენ პატრონები. ფსიქოლოგიაში არის ასეთი რამ - კონგრუენცია. სწორედ ამ დროს ემთხვევა ჩვენი გრძნობები და ქცევა. თუ ჩვენ ვართ კონგრუმენტები, გულწრფელები, მაშინ ადამიანი მაინც მიიღებს ჩვენს დახმარებას. ნებისმიერი სიცრუე იგრძნობა. თუ თქვენ ნამდვილად გულწრფელად გსურთ დახმარება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი დახმარება უარყოფილი იქნება.

- ფიზიკურად დატანჯულ ადამიანებს ახასიათებთ გუნება-განწყობის ცვალებადობა, რაც ახლობლებისთვის რთული გასაგებია.

უნდა იცოდეთ, რომ მძიმედ დაავადებული პაციენტი ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაში რამდენიმე ეტაპს გადის. ეს ეტაპები - შოკი, აგრესია, დეპრესია და დაავადების მიმღებლობა - ძალიან კარგად აღწერს ანდრეი ვლადიმიროვიჩ გნეზდილოვს, ფსიქოთერაპევტს, სანქტ-პეტერბურგის ჰოსპისის დამფუძნებელს. ეტაპების თანმიმდევრობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. ზოგიერთ პაციენტს შეუძლია აგრესიის თავიდან აცილება, ზოგი კი შეიძლება არ მიიღოს მათი ავადმყოფობა. მაგრამ ზოგადად, ამ ფსიქოლოგიური მდგომარეობების ცვლილება ძალიან დამახასიათებელია.

ყველაზე საშიში ეტაპი არის შოკის ეტაპი.. ამ მდგომარეობაში თვითმკვლელობა შესაძლებელია. პაციენტს კი განსაკუთრებული ყურადღება და მხარდაჭერა სჭირდება. აგრესიის სტადიაზე ადამიანი გრძნობებს აფრქვევს. და თუ ახლოს ვართ, უნდა მივცეთ ამ გრძნობების გადმოღვრა. რადგან პაციენტს არ შეუძლია შეინახოს ისინი საკუთარ თავში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აგრესია შეიძლება გამოიწვიოს ავტო-აგრესია, დესტრუქციული მდგომარეობა. მესმის, რომ ოჯახებს უჭირთ. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ პაციენტმა უნდა გაიაროს ეს და გამოიჩინოს თანაგრძნობა და გაგება.

ხშირად ახლობლები განგაშის ზარს იწყებენ, როცა პაციენტს დეპრესია სძლევს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ დეპრესია ყოველთვის ნარკოტიკებით არ უნდა იყოს ჩაქუჩებული. ტკივილს უნდა გადაიტანო, რადგან ტანჯვით გამოისყიდა დანაშაული, ტანჯვით ადამიანს შეუძლია ღმერთთან მისვლა. როდესაც დეპრესიის დაწყებას ანტიდეპრესანტების დახმარებით „კლავენ“, შესაძლებელია პიროვნების პათოლოგიური ცვლილებები. თუ ადამიანი დეპრესიას არ გადაურჩება, შეიძლება ვერ გააცნობიეროს თავისი ჭეშმარიტი მდგომარეობა, არ ექნება ბრძოლის ძალა.

უმჯობესია იპოვოთ კვალიფიციური ფსიქიატრი ან კლინიკური ფსიქოლოგი, რომელიც დაგეხმარებათ დაავადების ყველა სტადიის სწორად გადარჩენაში.

ძალიან ხშირად, პაციენტები ჩივიან: ჯერ ერთი, ნათესავი თავდაყირა ხვდება ჩემს პრობლემებში, სიტყვასიტყვით იღებს ყველა საზრუნავს საკუთარ თავზე. შემდეგ კი ის ზედმეტად იძაბება, მისი ძალა შრება. შედეგად, პაციენტი რჩება სრულიად უყურადღებოდ. უნდა გვახსოვდეს, რომ, რა თქმა უნდა, თუ საყვარელი ადამიანი დაავადდება, დიდი მოთმინება და შრომა დაგვჭირდება, მაგრამ ზრუნვა გონივრული უნდა იყოს. აუცილებელია ადამიანმა დაინახოს, რომ მასზე სიყვარულით და სიხარულით ვზრუნავთ.

საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობას კი მხოლოდ ღვთის შემწეობით გადავურჩებით. თქვენ უფრო მეტად უნდა მიმართოთ ღმერთს, აღიაროთ, მიიღოთ ზიარება.

ხშირად, არაეკლესიური ავადმყოფის მართლმადიდებელ ნათესავებს ძალიან სურთ, რომ მან მიიღოს აღსარების, ზიარების, ზიარების საიდუმლოებები, მაგრამ თავად ადამიანი არ არის ამისთვის მზად. რა არის საუკეთესო ქმედება ამ შემთხვევაში?

ჩვენ უნდა ვილოცოთ ამ ადამიანისთვის. ეს ლამაზად თქვა ანტონი სუროჟსკიმ: „ღმერთის დაკისრება სიკვდილის ჟამს ადამიანზე, როდესაც ის ღმერთს უარს ამბობს, უბრალოდ სასტიკია. თუ ის ამბობს, რომ არ სწამს ღმერთის, მაშინ შეგიძლია თქვა: „შენ არ გწამს, მაგრამ მე მწამს. მე დაველაპარაკები ჩემს ღმერთს და შენ მოუსმინე როგორ ველაპარაკებით ერთმანეთს.

თუ ადამიანი მზად არის რწმენის შესახებ დიალოგისთვის, მაშინ შეგიძლიათ ყურადღებით მოუყვეთ მას თქვენი გამოცდილების შესახებ. შემდეგ პაციენტებს შევთავაზეთ წიგნები და დისკები. და ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, წიგნების, მათ შორის თანამედროვე ავტორების მეშვეობით, ხალხი რწმენამდე მივიდა.

რამდენიმე წლის წინ მოგვიახლოვდა კაცი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში იოგას ეწეოდა. როცა ავად გახდა, მძიმე დეპრესია განიცადა. ის იყო უაღრესად განათლებული და ინტელექტუალური ადამიანი, რომელიც სულიერ ძიებაში ჩიხში მივიდა. ავადმყოფობამ რწმენამდე მიიყვანა. ეს მოხდა ფაქტიურად ჩემს თვალწინ. მღვდელთან გაცნობა სთხოვა, ისაუბრა, წაიკითხა. რაღაც მომენტში მივხვდი, რომ ხალხს არასწორ გზაზე მივყავდი. შეკრიბა თავისი სტუდენტები და გამოუცხადა მათ. გარდაცვალებამდე კი მან ბერობა მიიღო.

რთულ ვითარებაში, ბუნებრივია, ადამიანს სასწაულის იმედი ჰქონდეს. თქვენს პაციენტებს შორის იყვნენ ადამიანები, რომლებიც რწმენით განიკურნენ?

მინდა ვთქვა, რომ სასწაულები ნამდვილად ხდება და ადამიანებმა უნდა ისაუბრონ ამაზე. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი ღვთის განგებულებაა. შემხვედრია შემთხვევები, რომლებსაც მხოლოდ სასწაული შეიძლება ეწოდოს. ერთხელ ჩვენთან ახალგაზრდა ქალი მოვიდა მძიმე დეპრესიაში - ქმარმა დატოვა პატარა ბავშვი. მიმღებში მამიდა მიიყვანა. მამიდას აქვს სიმსივნური სიმსივნე - მელანომა. ექიმებმა დიაგნოზი დაადასტურეს, ოპერაცია ორშაბათს დაინიშნა. შაბათს წავედით ტაძარში. მან იქ აღიარა, ზიარება მიიღო. დიდხანს იდგა ხატთან და ლოცულობდა. საღამოს ჩემი კოლეგა დამირეკავს და მეუბნება: „სიმსივნე იკლებსოო“. ჩვენ არ გვჯეროდა. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ეს მართლაც ასეა. ექიმებმა მომხდარის ახსნა ვერ შეძლეს. ეს ქალი, მადლობა ღმერთს, ახლა ცოცხალია. ის მუდმივად გვირეკავს, მადლობა, მაგრამ ჩვენ ვამბობთ, რომ მადლობა არ უნდა გვქონდეს. მან თქვა, რომ იმ დღეს სასოწარკვეთილი ლოცულობდა. მან თქვა, რომ არც კი უთხოვია თავისთვის: „უფალო მომეცი ცოტა სიცოცხლე ჩემი დისშვილის დასახმარებლად“. დაავადება არ დაბრუნებულა.

კიდევ ერთი შემთხვევა. საოპერაციოდ მიიყვანეს თირკმლის კიბოთი დაავადებული მამაკაცი, მაგრამ სიმსივნე არ იყო. პროფესორმა აგინა, ეჭვობდა, რომ პაციენტები აერიათ. მეუღლესთან საუბარში კი აღმოჩნდა, რომ ოპერაციის დაწყებამდე მღვდელი მოვიდა და მონათლა.

განკურნება ხდება. თითოეულ ჩვენგანს, რომელიც მუშაობს მძიმე ავადმყოფებთან, შეუძლია მათი დამახსოვრება. მართლმადიდებელმა, თუ ავად გახდა, უნდა მიიღოს კურთხევა, იმკურნალოს, დაუკავშირდეს აღმსარებელს, ილოცოს, ზიარება. დაჯერება ყველაზე მთავარია. ამის გარეშე ძალიან რთულია..

ანა უშაკოვა

ონკოფსიქოლოგი, წმინდა დილის სერვისი ონკოლოგიური პაციენტებისთვის.

როგორ უჭერთ მხარს ადამიანს, რომელსაც ახლახან დაუსვეს დიაგნოზი?

იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი დიაგნოზირებულია, მხარდაჭერა და საყვარელი ადამიანის ყოფნა მნიშვნელოვანია, ამიტომ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მოსმენა. მაგრამ თქვენ უნდა მოუსმინოთ გულწრფელად და არა ფორმალურად. მთავარი მესიჯი: „გისმენ, მესმის, რომ გეშინია, დაგეხმარები“. შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაჯდეთ ერთმანეთის გვერდით, ჩაეხუტოთ, ერთად იტიროთ, თუ ეს მიზანშეწონილია - ანუ, გაიზიაროთ მღელვარება, მიეცით საშუალება მათ ისაუბრონ და არ უარყოს ადამიანის გრძნობები.

ძალიან მნიშვნელოვანია, არ გადაიტვირთოთ რჩევებით: „ინტერნეტში ვნახე“, „მეგობარმა მითხრეს“, „სასწრაფოდ უნდა წავიდე გერმანიაში“ და ა.შ. ეს შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი, ამიტომ რჩევა თავად ადამიანის თხოვნით უნდა იყოს. მაქსიმუმი, რისი გაკეთებაც ამ თვალსაზრისით შეიძლება, არის შეთავაზება რაიმეს წაკითხვა ფორმულირებით „თუ გაინტერესებს“.

ადამიანმა უნდა იგრძნოს, რომ აქვს მხარდაჭერა, რომ არ შორდებიან მას, არ ეშინია დაინფიცირების ჭურჭლით, პირსახოცებით, ტანსაცმლით.

როცა ადამიანი მხოლოდ დიაგნოზს იგებს, სასწრაფოდ ბევრი საქმე აქვს: ექიმის მოძებნა, წამლები, ადგილი, სადაც შეიძლება ოპერაცია გაუკეთონ. ის შეიძლება იყოს დეპრესიაში და შემდეგ მას დახმარება დასჭირდეს მხოლოდ საკვების შესაძენად. ოღონდ ამის შესახებ უნდა იკითხო, რომ ზიანი არ მოგაყენო და არ დაგეკისროს.

რაც შეეხება ინფორმაციას, ის უნდა იყოს აღებული მხოლოდ სანდო წყაროებიდან. ამაში არაკომპეტენტური ადამიანების მრავალი განსხვავებული საიტი, ხრიკი და სატყუარაა. მაგალითად, სამკურნალო, ჰომეოპათია და ა.შ.

როგორ დაველაპარაკოთ კიბოს მქონე ადამიანს?

თითოეულ ოჯახს აქვს კომუნიკაციის საკუთარი წესები, რაც დამოკიდებულია სიტუაციაზე. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ საუბარი საკუთარ თავთან, ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე: ”ვგრძნობ, რომ შენთვის რთულია. Შემიძლია დაგეხმაროთ?" თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგივე ურთიერთობა, რაც ავადმყოფობის წინ გქონდათ. ადამიანმა უნდა იგრძნოს, რომ აქვს მხარდაჭერა, რომ არ შორდებიან მას, არ ეშინია ჭურჭლის, პირსახოცების, ტანსაცმლის საშუალებით დაინფიცირების.

როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობას?

თითქმის ყველა ადამიანი, ვისი ნათესავიც დაავადებულია ონკოლოგიით, ძალიან შეშფოთებულია. ხშირად ის უფრო მეტსაც განიცდის, ვიდრე თავად პაციენტი, რადგან ის გარკვეულ ვაკუუმშია.

სასწრაფოდ უნდა მივხედოთ საყვარელი ადამიანების რესურსებს: თუ ვინმეს ესაუბრება, გაიზიარე ტვირთი, ეს ძალიან კარგია. ახლობლებს ვეუბნებით, რომ თვითმფრინავში ნიღბის ტარებას სთხოვენ, ჯერ საკუთარ თავს, შემდეგ კი გვერდით მჯდომს. თუ ნათესავი, რომელიც ავადმყოფს ზრუნავს, თვითონ არის გამოფიტული, თვითონ არის ნერვული აშლილობის ზღვარზე, მაშინ ის ვერ შეძლებს ავადმყოფს ხარისხიან დახმარებას. ზოგადად, საკუთარ თავს უნდა მისცეთ საშუალება, ცოტა დაისვენოთ, იყოთ ყურადღება, გაუზიაროთ გრძნობები სხვა ადამიანს.

შესაძლოა, მკურნალობაზე უარის თქმით ადამიანს სურს შეამოწმოს რამდენად მნიშვნელოვანია ის ახლობლებისთვის, ეშინიათ თუ არა მისი დაკარგვის.

შემდეგი არის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა. მოგიწოდებთ დარეკეთ დამხმარე ხაზზე, დაუკავშირდით ფსიქოლოგს, რადგან საუბარი თავისთავად თერაპიულია. ადამიანი იზიარებს თავის ტკივილს, ყრის ემოციებს - როგორც კონტეინერში. ასევე, სიმსივნით დაავადებულის ნათესავმა შეიძლება უთხრას ფსიქოლოგს, რა არის რეალურად აკრძალული - მაგალითად, ის გაბრაზებულია დედაზე, რადგან ის ავად არის და კვდება და ეს აღიზიანებს მას. ოჯახში ეს გაუგებარი იქნება და ფსიქოლოგი იძლევა სიტუაციის ფასდაუდებელ აღქმას და ადამიანის სრულ მიღებას, რომელსაც მხარდაჭერა და მხარდაჭერა სჭირდება. ასევე, ფსიქოლოგს შეუძლია პრაქტიკული რეკომენდაციების მიცემა შფოთვისა და შიშის დონის შესამცირებლად.

რა უნდა გააკეთოს, თუ კიბოთი დაავადებული უარს ამბობს მკურნალობაზე?

ასეთი შემთხვევები საკმაოდ ხშირია - ბევრი რამ არის დამოკიდებული ადამიანის ფსიქოტიპზე და მის მხარდაჭერაზე. თუ ეს მოხდება, ნათესავებს ვურჩევთ, ცრემლიანი ევედრებოდნენ პაციენტს, გააგრძელოს მკურნალობა და ასევე აჩვენონ, როგორ უყვართ იგი, როგორ უნდათ მისი გვერდით ნახვა და ერთად ბრძოლა.

ზოგიერთი პაციენტი უარს ამბობს, რადგან ესმის, რომ მკურნალობა გრძელი გზაა და გზაზე ბევრი რამ იქნება. შესაძლოა, მკურნალობაზე უარის თქმით ადამიანს სურს შეამოწმოს რამდენად მნიშვნელოვანია ის ნათესავებისთვის, ეშინიათ თუ არა მისი დაკარგვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ყველა თქვენს სულიერ თვისებას და დაანახოთ მისთვის ადამიანის ღირებულება.

სიტყვების მიღმა "მალე მოვკვდები" ყოველთვის დგას სხვა სიტყვები, რომელთა თქმაც ადამიანს სურს თქვენთვის.

თქვენ ასევე უნდა გაარკვიოთ რა დგას ამის უკან - ალბათ ეს არის მითები და შიშები. როგორც წესი, პაციენტებს აქვთ ახლობლების გარდაცვალების სამწუხარო გამოცდილება მსგავს ვითარებაში და ეს უნდა იყოს ყურადღებით საუბარი, გადასცეს ინფორმაცია, რომელიც მიმართულია ამ შიშების შესამცირებლად. აქ მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგთან კონსულტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ შეხედოთ სიტუაციას სხვადასხვა კუთხით და იმუშაოთ იმ შიშებთან, რომლებიც ხელს გიშლით თქვენი შესაძლებლობებისა და მკურნალობის მიმართ ნდობის მოპოვებაში.

მაგრამ მაინც, ადამიანის სიცოცხლე მის ხელშია და არჩევანი ყოველთვის მისია. შეიძლება დიდხანს ვთხოვოთ და ვედრება, მაგრამ თუ ადამიანმა ასეთი გადაწყვეტილება მიიღო, გულწრფელად უნდა მოვუსმინოთ მას და ვეცადოთ გავიგოთ. ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება პასუხისმგებლობის წილი თავად პაციენტზე დატოვოს.

როგორ ვისაუბროთ სიკვდილზე?

სიკვდილის თემა ხშირად ტაბუდადებულია. ეს დახვეწილი, ინტიმური მომენტია. არსად ისწავლება სიკვდილზე საუბარი და ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობდნენ ოჯახში, როცა უფროსი ნათესავები იღუპებოდნენ.

სიტყვების მიღმა "მალე მოვკვდები" ყოველთვის დგას სხვა სიტყვები, რომლებიც ადამიანს სურს გითხრათ. შესაძლოა, რაღაცის თხოვნა უნდა – მაგალითად, დაეხმარეთ დაუმთავრებელ საქმეში. ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის მოსმენა და იმის გაგება, რისი გადმოცემა ნამდვილად სურს. ალბათ მას უბრალოდ უნდა ზღვაზე წასვლა და თოლიების ფრენის ყურება. ასე რომ გააკეთე! გააგრძელეთ საუბარი და არ დახუროთ. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.