თქვენ შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება შვიდ დღეში. კეთილდღეობის მარტივი კანონებით შეიარაღებული თქვენ სამყაროს თქვენს პირად სურვილებსა და მოთხოვნებს მოარგებთ.

მარტივი პრაქტიკა დაგეხმარებათ მიიღოთ ყველაფერი რაც გინდათ სამყაროდან. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გჯეროდეთ დადებითი შედეგის. პოზიტიურ აზრებს ძალუძს სიძნელეების შიშის გაქრობა, რაც წონიანი წამყვანია ბედნიერი ცხოვრების გზაზე. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ბედი თქვენს ხელშია და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ მისი შეცვლა.

ორშაბათი ცვლილების დღეა

მთელი ჩვენი ცხოვრება დაფუძნებულია თანმიმდევრულ მექანიზმებზე. თავიდან იყო სიტყვა (ჩვენს შემთხვევაში - აზრი), შემდეგ - სურვილები და ოცნებები, რომლებიც მოქმედების სტიმულია. თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად, ჯერ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზრები.

კვირის პირველ დღეს უნდა ივარჯიშოთ თქვენი ბედის შესახებ უარყოფითი იდეების პოზიტიურით ჩანაცვლებაში. შეწყვიტე საკუთარი თავის განსჯა, იყავი შენი დამარცხების ერთგული. მადლობა შანსს გამოცდილებისთვის, რომელიც გიხსნის კარს ახალი და უკეთესი ცხოვრებისკენ. იყავით პოზიტიური ყველაფრის მიმართ. თითოეული სიტუაცია ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარეა. მონიშნეთ მხოლოდ საუკეთესო თქვენთვის, უარყოფითის გამოტოვებით.

ამოიღეთ სამეტყველო ფრაზები, რომლებიც ანგრევს თქვენს ენთუზიაზმს და შინაგან თავდაჯერებულობას. გამოიყენეთ სტაბილური გამონათქვამები დადებითი მუხტით - დადასტურებები და პოზიტიური დამოკიდებულებები. დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ წარმატებული ადამიანის ეს ჩვევა თქვენთვის დიდებულ დამატებად იქცა.

სამშაბათი არის მადლიერების დღე

ისწავლეთ დააფასოთ ის, რაც უკვე გაქვთ. მადლობა უმაღლეს ძალებს ყველაფრისთვის, რაც თქვენ გაქვთ ცხოვრების ამ ეტაპზე. თქვენ ვერც კი წარმოიდგენთ, რამდენი ადამიანია გარშემო, რომლებსაც მთელი გულით სურთ საკუთარი თავისთვის ის, რაც უკვე თქვენთვის ხელმისაწვდომია.

სამშაბათი უნდა დასრულდეს მადლიერების სიტყვებით და წესად აქციოთ ყოველი დღე, რომელიც ცხოვრობთ. გამოიყენეთ ლოცვები მომავალი სიზმრებისთვის ან მედიტაციებისთვის, რომელთა სავალდებულო კომპონენტები იქნება მადლიერების სიტყვები. მადლობა სამყაროს მოწოდებული შესაძლებლობებისთვის, არჩევანის უფლებისთვის, იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეხვდით და, რა თქმა უნდა, სირთულეებისთვის. ნებისმიერი დამარცხება მხოლოდ გაკვეთილია, რომელიც აახლოებს საკუთარ ბედს.

ოთხშაბათი დარწმუნების დღეა

თუ სერიოზულად აპირებთ თქვენი ბედის შეცვლას, დაუყოვნებლივ უნდა გადაწყვიტოთ რა გსურთ მისგან. შენს ცხოვრებაში ყველაფერს აქვს ადგილი, უბრალოდ მონიშნე ის, რაც ნამდვილად გჭირდება ბედნიერებისთვის. დაწერეთ ყველა თქვენი ოცნება ქაღალდზე. ჩამოწერეთ თანმხლები სურვილები - შესაძლებელია და შეუძლებელი, გრძელვადიან პერსპექტივაში და დღეს. ნუ იფიქრებთ და ნუ აკონტროლებთ საკუთარ თავს: დაე, ოცნებები სპონტანურად მოვიდეს. მთავარია, ჩაწეროთ ყველა აზრი, როგორც მოვიდა. ეს პრაქტიკა არის თქვენი მისწრაფებების ასრულებისა და ზოგადად ცხოვრების გასაუმჯობესებლად დარწმუნებული გზა.

ხუთშაბათი საუკეთესო დღეა

კეთილდღეობის ერთ-ერთი კანონი ამბობს: არასოდეს გადადო ხვალისთვის ის, რისი გაკეთებაც დღეს შეგიძლია. ხუთშაბათს ნებისმიერ ტრანსფერზე უარის თქმის პრაქტიკა გელით. დილით გაღვიძებული და პოზიტივით დამუხტული, მიეცით საკუთარ თავს ინსტალაცია, რომ ამ დღისთვის დაგეგმილი ყველაფერი აუცილებლად ახდება. ყოველი ახალი დღე დიდი მიღწევებისა და წარმატების დროა. ცხოვრება გაგიღიმებთ და დაგეხმარებათ დაგეგმილი ყველაფრის განხორციელებაში. საღამოს კი, გააერთიანეთ ადრე ნასწავლი პრაქტიკა: მადლობა გადაუხადეთ შემოქმედს და სამყაროს დახმარებისთვის და ცხოვრებისეული გაკვეთილებისთვის.

პარასკევი - განთავისუფლების დღე

ადამიანებს შეუძლიათ გაანადგურონ საკუთარი ცხოვრება დაწესებული მოსაზრებებით, ეჭვებით და შიშებით. თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები უსაზღვროა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ ერთ ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთება, დანარჩენებსაც შეუძლიათ. უბრალოდ, ზოგი უფრო სწრაფად პოულობს თავის ფარულ ნიჭს და ავითარებს მას, ზოგი კი საკუთარ შესაძლებლობებს სხვისი აზრისა და შინაგანი კომპლექსების ქვეშ ასაფლავებს.

ნუ შეგეშინდებათ ახლის, ყოველდღიურად აღმოაჩინეთ ახალი იდეები. იმ შემთხვევაში, თუ ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ, აქ არის შესანიშნავი ციტატა: "თუ თევზს ხეებზე ასვლის უნარის მიხედვით შეაფასებთ, ის მთელი ცხოვრება სისულელედ იფიქრებს". გჯეროდეთ საკუთარი თავის, რადგან გენიოსი ყველა ადამიანში იმალება. სცადეთ ახალი რამ და არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ ადამიანები თქვენზე.

შაბათი მიზნის პოვნის დღეა

კვირის მეექვსე დღეს უკვე უნდა გქონდეთ თქვენი სურვილებისა და მისწრაფებების სია, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ყველაზე არარეალურ და ერთი შეხედვით არარეალურ სიზმრებსაც კი. ყურადღებით დააკვირდით ყველაფერს, რაც დაწერეთ და შეეცადეთ აირჩიოთ ოცნება, რომელიც საუკეთესოდ ასახავს თქვენს ვინაობას. არჩევანის გასაადვილებლად, აქ არის რამოდენიმე შეკითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს:

• რისი კეთება მომწონს?
• რა არის ჩემი ნიჭი, რას ვაკეთებ ყველაზე კარგად?
• როგორ შემიძლია ფულის შოვნა?
• დიდი სიმდიდრე რომ მქონდეს ხელთ, რას გავაკეთებდი პირველ რიგში?
• ბედნიერება რომ იყოს მსოფლიო ვალუტა, რას გავაკეთებდი/გამეკეთებინა საცხოვრებლად?

ეს კითხვები დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი მიზანი და საკუთარი მოწოდება, თუ საკუთარ თავთან გულწრფელი ხართ. ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააკეთო ის, რაშიც სული დევს. და თუ თქვენს საქმიანობას მოაქვს ბედნიერება თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის, მაშინ სიხარული და ფინანსური სტაბილურობა დიდხანს არ დაგელოდებათ.

კვირა - შედეგების დღე

თქვენ თითქმის შეცვალეთ საკუთარი ცხოვრება, საქმე ჯერ კიდევ მცირეა. ბოლო, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ პოზიტიური ცვლილება ერთ ღამეში არ ხდება. ისინი ნელ-ნელა მოგიახლოვდებიან, ზოგჯერ ისე ნელა, რომ შეიძლება თავიდან ვერ შეამჩნიოთ. იყავი მომთმენი და მშვიდი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ყოველ წუთს უყურებთ ყვავილს ქოთანში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის გაიზრდება თქვენი მძიმე მზერით. ისწავლეთ ლოდინი და იმედი საუკეთესოზე. არ დაგავიწყდეთ ზემოაღნიშნული პრაქტიკის ყოველდღიურად გამოყენება, რათა კარგი შესაძლებლობები არ დაგელოდოთ.

შვიდი დღე, შვიდი ელემენტარული წესი, კეთილდღეობის შვიდი კანონი დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. ეს შესაძლებელია, რამდენადაც შენ გჯერა საუკეთესოს. როდესაც ეს პრაქტიკა გახდება თქვენი კარგი ჩვევები, თქვენ იპოვით ნამდვილ ბედნიერებას და. იყავი ბედნიერი დღეს, წარმატებებს გისურვებთ ოცნების გზაზე, და არ დაგავიწყდეთ ღილაკების დაჭერა და

თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ერთ ღამეში, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ აზრები, რომლებიც შეცვლიან თქვენს ცხოვრებას სამუდამოდ!

როგორ გინდათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, გახადოთ ის მდიდარი, საინტერესო და ბედნიერი. თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უფიქრია ამაზე. და რა არის შედეგი? წარმატება თუ იმედგაცრუება? სიხარული თუ სევდა? როგორ გავამახვილოთ თქვენი ძალისხმევა წარმატებაზე და აიღოთ კეთილდღეობისა და მშვიდობის გზა?

როგორ დაიწყოთ ახალი ცხოვრება და შეცვალოთ საკუთარი თავი ახლავე? მოდით მივხედოთ ამას, მივმართოთ ჩვენი ქმედებები და აზრები წარმატებულ შედეგამდე, ვიპოვოთ შეცდომები აზროვნებაში და შევეცადოთ შეცვალოთ სამყარო ჩვენს გარშემო. მზადაა? მაშინ დავიწყოთ!

როგორ შევცვალოთ ცხოვრების წესი ერთხელ და სამუდამოდ?

ბევრი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ მხოლოდ ჩვენში არსებული აზრები წარმოშობს რეალობას! ყველაფერი, რაც დღეს ჩვენს ირგვლივ არის, ფანტაზიის ნაყოფია! ჩვენი ცნობიერება „გეგმავს ხვალ“, პროგრამებს კარგი და ცუდი საქმეებისთვის.

გგონიათ, რომ არაფრის შეცვლა არ შეიძლება, წუწუნებთ გარშემო მყოფ ცუდ ადამიანებზე, უგრძნობი უფროსების, ცელქ ბავშვებზე და ა.შ. მაგრამ, ამ გზით, წინასწარ მარცხისთვის განწირავთ საკუთარ თავს, არ გსურთ შიშების დაპყრობა, განდევნა ისინი თქვენი ფიქრებიდან, შეხედეთ სამყაროს სხვა თვალით, უფრო თავდაჯერებული და გაბედული.

სიზარმაცე წარმოშობს უძლურებას, გაიძულებს თვალი დახუჭო არსებულ ცხოვრების წესზე, უარყოფითად აწესრიგებს შენს ცნობიერებას, ცუდ ხუმრობას გითამაშებს. Რა აკლია? საღი აზრი თუ ბრძნული რჩევა?

დიახ, თქვენ ამბობთ, საუბარი ერთია, მაგრამ რა პრაქტიკული მეთოდები შეიძლება გამოვიყენოთ იმისთვის, რომ თავდაჯერებულად უპასუხოთ კითხვას - როგორ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. ასე რომ, ბრძნული რჩევა სამეცნიერო წყაროებიდან!

ტოპ 5 ლაიფ ჰაკი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება!

1. თავის პრაქტიკულ და თეორიულ ინსტრუქციებში ცნობილმა ფსიქოლოგმა ლუიზ ჰეიმ თქვა: ”ძალა ჩვენშია და ამიტომ უნდა შევცვალოთ აზროვნება და გარემო მოერგება შინაგან რეალობას!”. ამ ბრძნულ სიტყვებს ყველაფრის შეცვლა შეუძლია, შენი განზრახვა ყველაფერს ცვლის.
2. მეორე წესი არის ის, რომ საჭიროა ძლიერი მოტივაცია, რათა სასურველი გახდეს რეალობა. ბევრი ვიდეო წყარო ქვეცნობიერთან მუშაობის შესახებ შეიცავს ინფორმაციას იმის შესახებ, რომ უნივერსალურ სამზარეულოს შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი შეკვეთა, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოაყალიბოთ ის სწორად და მიაწოდოთ ძლიერი მესიჯი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი გარშემო.
3. მესამე წესი პოზიტიური აზროვნებაა, მნიშვნელოვანია, სამყაროს სხვანაირად შეხედო, თავად უპასუხო კითხვას - რა სჭირს, რა არის პრობლემა, იპოვე ბოროტების ფესვი და ეცადე, ყველანაირი ძალისხმევა გამოიჩინო უარყოფითი აზრების აღმოსაფხვრელად. თქვენ ამბობთ: არა ფული, არც მანქანა, არც საცხოვრებელი, თქვენ უკვე დააპროგრამეთ თავი წარუმატებლად, სამყაროს ესმის მხოლოდ სიტყვა "არა".
4. მეოთხე წესი არის ისწავლოთ როგორ დაგეგმოთ თქვენი ცხოვრება და არ დატოვოთ ყველაფერი შემთხვევით. მხოლოდ შენ უნდა იყო შენი პოზიციის ოსტატი და ერთი წუთითაც არ დაკარგო ძალაუფლების სადავეები.
5. იგრძენი თავი ბედნიერად, წარმოიდგინე სურათი, როცა შენთან ყველაფერი კარგადაა, მიაღწიე იმას, რაც გსურდა, მიიღე ბევრი დადებითი შთაბეჭდილება, დაე ეს ფიქრები მყარად დაჯდეს თავში, რათა დაიწყო რეალობის გამოსწორების პროცესი.

ყურადღება: მნიშვნელოვანია გადადგათ პირველი ნაბიჯი, არ დანებდეთ და არ დანებდეთ, წადით ბოლომდე, გადალახეთ შესაძლო დაბრკოლებები და შთააგონებთ, რომ ეს ყველაფერი ახალ, ნანატრი, ბედნიერი ცხოვრებისკენ მიგვიყვანს!

დაე, შენმა იდეებმა და ქმედებებმა რადიკალურად შეცვალონ თქვენი აზროვნება, მოგცეთ ბედნიერი პირადი, ოჯახური, პროფესიული ცხოვრება, რამდენიმე დღეში, თვეში მომავლის თავდაჯერებულობა და უშიშრობა!

როგორ იპოვო საკუთარ თავში ძალა, რომ შეცვალო შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ?

რატომ ვიტანთ ყოველთვის ბოლომდე და არ ვბედავთ რადიკალური ნაბიჯის გადადგმას უცნობისკენ, რატომ მივიჩნევთ საკუთარ თავს წინასწარ წაგებულებად, არ ვცვლით აზროვნებას და მაინც ყველაფერი შეიძლება იყოს სხვანაირად... შენ.

იქნებ აიძულოთ თავი გახდეთ უკეთესი, შეცვალოთ ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება, მიმართოთ ქვეცნობიერს და დაიპყროთ საკუთარი შიშები. რისი გვეშინია? რამდენი დღე და ღამე შეგიძლია შეცვალო ყველაფერი უკან, უარი თქვა მტკივნეულ მოგონებებზე და შეწყვიტო წარსულში ცხოვრება.

უნდა მიმოიხედო ირგვლივ, გადაწყვიტო, რა გიბიძგებს უფსკრულში, რა არ გაძლევს საშუალებას ამაღლდე შენს შიშებზე. თუ ეს ადამიანები თქვენს ირგვლივ არიან, მაშინ დროა შეცვალოთ ისინი, ვინც გიყვართ და გაფასებთ, მხარს გიჭერთ ყველა მცდელობაში და არ იწუწუნოთ თქვენს ნაკლოვანებებზე.

Მნიშვნელოვანი! იმისათვის, რომ იყოთ ბედნიერი, უნდა დაიწყოთ იმის დაფასება, რაც გაქვთ. დიახ, თქვენ არ გაქვთ სასახლე მონაკოში, მაგრამ გაქვთ სახლი ან ბინა, რომელზედაც ასობით ათასი ადამიანი ოცნებობს ნაქირავებ საცხოვრებლებში ხეტიალით.

თქვენ უნდა იცხოვროთ აწმყოში, შეჩერდეთ ერთი წუთით და გააცნობიეროთ, რა შეუძლია ახლა გაგიზარდოთ წარმატებულად და აყვავებულად (ადამიანები, გარემოებები, ცოდნა, მატერიალური ასპექტები, ბრძნული მითითებები თქვენი სულიერი მამისგან).

თუ ყოველდღე შეამჩნევთ პატარა სიამოვნებებს (ფინჯანი გამამხნევებელი ყავა, მოსიყვარულე ადამიანის ხელის შეხება, კნუტის ღრიალი), მაშინ მალე იგრძნობთ, თუ რამდენად უფრო ლამაზი ხდება ჩვეულებრივი ცხოვრება, იცვლება ცნობიერება, ქრება სიზარმაცე, სურვილი. როგორც ჩანს, უფრო მეტს აკეთებს, როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე სხვებისთვის!

სულაც არ არის, რომ ფსიქოლოგები დარწმუნებით ამბობენ ერთ რამეს - პოზიტიური ინსტრუქციები და მედიტაციები აზროვნებას ნათელსა და გამორჩეულს ხდის და შედეგად, მოქმედებები გაბედული და გადამწყვეტი ხდება!

წელიწადში 365 დღეა, აიღეთ და დაგეგმეთ ეს დრო კვირების, თვეების, ათწლეულების, ნახევარი წლის განმავლობაში, დაისახეთ მცირე და გლობალური მიზნები, აიღეთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და წადით წინ მაღლა ასწიეთ!

ერთი ცხოვრების ამბავი!

”ის ცხოვრობდა და არ იცოდა რა მოხდებოდა ხვალ, ქმარი მთლიანად აკონტროლებდა მის ქმედებებს და ფიქრებსაც კი. დაცული იმისგან, რაც უყვარდა, იძულებული გახდა დაეტოვებინა სამსახური, არ აძლევდა ბავშვის გაჩენის შესაძლებლობას, რადგან, როგორც თავად ამბობდა: „ბავშვები არ შედიან ჩემს გეგმებში“. და მან გაუძლო ყველაფერს და აღარ იყო ცრემლები მის უბედურ ცხოვრებაზე.

ასე რომ, ერთ დღეს მას სიზმარი ნახა, მათ არ დაბადებულ ბავშვს, რომელმაც თქვა: "დედა, მინდა, რომ ბედნიერი იყო და ჩემი ძმა და და გააჩინო!" ქალი დილამდე ტიროდა, შემდეგ კი გადაწყვიტა მტკიცედ დაეტოვებინა ქმარი.

რა თქმა უნდა, მორწმუნეებს ეს ქმედება არ მოეწონათ, ის გაბრაზდა, ყვიროდა, მუშტებს აქნევდა, მაგრამ მისი აზროვნება უკვე გადაპროგრამებული იყო და ახალი, კარდინალური გეგმების განსახორციელებლად დაიწყო.

იმედი (ჩვენი გმირი) გაქრა. თავიდან გაუჭირდა, ქმარმა უსახსროდ მიატოვა, ყველა მეგობარი გვერდი აუარა, რადგან ყოფილმა ქმარმა აუკრძალა მასთან ურთიერთობა. ქალმა ადგომის ძალა იპოვა, სხვადასხვა საქმეს აკეთებდა, ბაზარში ვაჭრობდა, სადარბაზოში იატაკები რეცხავდა, სადაც პატარა ოთახი დაუთმეს, თავი ძლივს მოაგროვა.

ძალა, თავდაჯერებულობა და სურვილი დაეხმარა მას დაემარცხებინა ყველა ბოროტება, რომელიც გარშემორტყმული იყო. დროთა განმავლობაში, ნადიამ იპოვა კარგი სამსახური თავის სპეციალობაში, იქირავა მყუდრო ბინა ღირსეული საცხოვრებელი პირობებით და გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეხვდა მას, ვისთანაც დღემდე ბედნიერია, დიდი ხნის ნანატრი შვილები - ვაჟი და ქალიშვილი გაიზარდა. .

ცხოვრება მშვენიერია და რაც არ უნდა ბოროტი იყოს, თქვენ უნდა მადლობა გადაუხადოთ უმაღლეს ძალებს ამ დედამიწაზე ყოფნის შესაძლებლობისთვის, დატკბეთ მისი საჩუქრებით და არ დანებდეთ, რაც არ უნდა მოხდეს! აპატიეთ დამნაშავეებს და შეიყვარეთ საკუთარი თავი ჭეშმარიტად, მოუსმინეთ გამოცდილთა ბრძნულ მითითებებს და ისწავლეთ საკუთარ და სხვის შეცდომებზე! შეცდომებზე დასკვნების გამოტანა გარდაუვალი წარმატების პლაცდარმი გახდება.

როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება მოკლე დროში?

ნებისმიერი ბიზნესი უნდა დაიწყოს დაგეგმვით, ეს არის სპეციალური ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია, რომელიც დაგეხმარებათ არ დაივიწყოთ რაიმე მნიშვნელოვანი და ძირითადი. უმჯობესია აიღოთ რვეული და კალამი და ყველა თქვენი აზრი დააფიქსიროთ ქაღალდზე.

დაგეგმვის გასაადვილებლად გამოიყენეთ შემდეგი ცხრილი:

სამიზნე	Რა გაჩერებს?	რა დაეხმარება?	Რისთვის არის?
მინდა სპორტით წავიდე, დილის სირბილი გავაკეთო.	საჭიროა ადრე ადგომა.	სპეციალური ლიტერატურა.	ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
	შეცვალეთ დიეტა, გახადეთ ის სწორი და ჯანსაღი.	საგანმანათლებლო ვიდეო.	მოიშორეთ ოსტეოქონდროზი და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები.
	თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები.	რჩევა ტრენერისა და დიეტოლოგისგან.	დაიკლო რამდენიმე ფუნტი.
	დილის სერიებს და რაღაცეებს ​​ვერ ვუყურებ.	ნათესავებისა და მეგობრების მხარდაჭერა.	გახდი მისაბაძი მაგალითი!

ასეთი პროგრამა მუშაობს, რადგან თქვენ რეალურად ხედავთ, რომ ძირს განადგურებენ და არ გაძლევთ საშუალებას მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. როცა ცხოვრებაში ცვლილებებია, ცუდი განწყობისა და დეპრესიისთვის ადგილი არ არის, მთავარია, ამაზე არ გაჩერდე, გამოიყენო მედიტაცია ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად!

პოზიტიურმა დადასტურებამ შეიძლება თქვენი სამყარო თავდაყირა დაამყაროს და იმისთვის, რომ დაეუფლოთ მედიტაციის ხელოვნებას, შეგნებულად უნდა აიღოთ სწორი გზა, განზე გადადოთ ყველა ცუდი, აკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება. სიცხადისთვის, შეგიძლიათ ნახოთ ელენა გორბაჩოვას ვებინარის ფრაგმენტი, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება ყველა მიმართულებით!

მნიშვნელოვანია: დოკუმენტური ფილმი "საიდუმლო" შეძლებს უპასუხოს თქვენს ბევრ კითხვას, რომელიც გაჩნდება თქვენი ცხოვრების რადიკალურად შეცვლის გადაწყვეტილების შემდეგ. დაე, ეს ფილმი გახდეს თქვენი მხარდაჭერა და მხარდაჭერა პირველად!

როგორ შევცვალოთ ცნობიერება?

შესაძლებელია თუ არა ცნობიერების მანიპულირება, რათა აზროვნება დადებით ტალღაზე დავაყენოთ და ცხოვრების წესი გავაუმჯობესოთ? სად უნდა დაიწყოს? ჯერ თქვენ უნდა შეცვალოთ აზროვნების სურათი თქვენს მსოფლმხედველობაში, ჩაატაროთ არაერთი სასარგებლო მედიტაცია, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის შემეცნებით სფეროზე.

შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის დახმარება წარუმატებელი ცხოვრებისეული სცენარის გადაპროგრამებისთვის, მაგრამ თუ თქვენ თვითონ შეძლებთ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებას, მაშინ წადით მასზე. ტოპ 5 ლეგალური გზა ცუდი აზროვნების აღმოსაფხვრელად:

• ნათელი ვიზუალიზაცია - სასურველი რეალობის წარმოდგენა;
• სწორი მედიტაცია არის საუბარი აწმყო დროში, არ გამოიყენოთ ნაწილაკი „არა“ (მაგალითად, მინდა ვიყო ჯანმრთელი და არა - არ მინდა ავად გავხდე!);
• ისწავლეთ როგორ შეხვიდეთ ტრანსის მდგომარეობაში, ამაში დაგეხმარებათ იოგას გაკვეთილები;
• მადლობა სამყაროს მიღებული საჩუქრებისთვის;
• არ დანებდეთ, მაშინაც კი, თუ თავიდან არაფერი გამოდგება, თქვენ უნდა განადგურდეთ უარყოფითი აზრები და შექმნათ რეალობის პოზიტიური სურათი.

აზროვნების გადაპროგრამებისას ყურადღება არ უნდა გაგიფანტოთ მეორეხარისხოვანმა ფაქტორებმა და სხვადასხვა გარემოებებმა, ნეგატიური აზრების მქონე ადამიანებმა, არასწორი მედიტაციებით და ა.შ. შეიძლება დააზიანონ თქვენი არსის ბირთვი.

12 წლამდე თითოეული ადამიანი იღებს სტანდარტული იდეების ერთობლიობას სამყაროს შესახებ, ქმნის თავის ცხოვრების წესს, აცნობიერებს რა არის ცუდი და რა არის კარგი. ზოგჯერ ეს მცდარი შეხედულებებია და მათ საერთო არაფერი აქვთ თქვენს მსოფლმხედველობასთან. ამიტომაც უნდა გაჩერდე და სამყაროს სხვა (შენი) თვალით შეხედო!

არაფერია რთული ჩვენი ცნობიერების შეცვლაში, მხოლოდ სიზარმაცე და გაურკვევლობა გვიშლის ხელს უკეთესი მომავლისკენ პასუხისმგებელი ნაბიჯის გადადგმაში. იფიქრეთ ყოველდღე, უთხარით საკუთარ თავს: ”ჩემი ცხოვრება ლამაზი და სრულყოფილია, ჩემი აზრები სუფთა და ღიაა. სამყარო მიცავს და მფარავს ყველა უბედურებისგან!”

პრობლემები პროფესიულ სფეროში - როგორ აღმოვფხვრათ ისინი და გავაუმჯობესოთ ცხოვრება?

უპასუხეთ თქვენს წინაშე არსებულ კითხვებს - კონკრეტულად რა არ გიხდებათ წინა სამუშაო ადგილზე, ხელფასი, უფროსის, კოლეგების, ქვეშევრდომების დამოკიდებულება, როგორი აქტიური და ასე შემდეგ. უთხარით საკუთარ თავს, ახლა მე ვცვლი წესებს და ვაქცევ ჩემს ცხოვრებას ნათელი, ფინანსურად სტაბილური, საინტერესო და ბედნიერი.

1. ესაუბრეთ უფროსს ხელფასზე, არის თუ არა შანსი, რომ მიიღოთ ბონუსი ან დაწინაურება? მიმართეთ თქვენი ძალისხმევა მაქსიმალურ ანაზღაურებაზე, რათა გახდეთ შეუცვლელი თანამშრომელი, მაშინ უფროსს ნამდვილად არ ექნება ეჭვი ხელფასის გაზრდაში!
2. თუ კოლეგები არასასიამოვნოა თქვენთვის, შეწყვიტეთ მათზე დროისა და ემოციების დახარჯვა, უგულებელყოთ ისინი, მოძებნეთ უფრო ჭკვიანი და ადეკვატური გუნდი, სადაც პატივს გცემენ და დაგაფასებენ თქვენი ძალისხმევისთვის.
3. საქმიანობის სფერო არ არის შესაფერისი? აბა რას აკეთებ აქ! უმდიდრესმა ადამიანებმა თავიანთი ქონება მოიპოვეს არა სამსახურში, არამედ სასურველი ჰობის გატარებით, რამაც მათ წარმატება, დიდება და მატერიალური სიმდიდრე მოუტანა.

თუ არ არის ხილული პრობლემები, მაგრამ შენ თვითონ გამოიგონე ისინი, მაშინ რაღაცას მაინც მოკლებული ხარ, შეეცადე თავისუფალი დრო სარგებლით გაატარო, წაიკითხე მეტი, განავითარე შენი თავი, აღმოაჩინე სულიერი სამყარო, აკეთე ქველმოქმედება, იპოვე თანამოაზრეები. ადამიანები და მთლიანად შეცვალე არა მხოლოდ შენი ცხოვრება, არამედ შენს გარშემო არსებული სამყაროც!

ტოპ 10 ლაიფ ჰაკი მათგან, ვინც უკვე მოახერხა ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა ერთხელ და სამუდამოდ!

1. უფრო ხშირად უნდა გახვიდეთ კომფორტის ზონიდან– ყოველდღე ისეთი მოქმედებების შესრულება, რომლებიც აშინებს, ურთიერთსაწინააღმდეგო და უჩვეულოა. შეეცადეთ გააკეთოთ საპირისპირო რამ - მოსწონთ კამათი - გაჩუმდით, გვიან გაიღვიძეთ - ხვალ ადექით ადრე, შეცვალეთ სამუშაო მარშრუტი, გაიკეთეთ ნათელი მაკიაჟი და ა.შ.
2. მიეცით თქვენს ტვინს ერთი დავალება, და ნუ ფანტავთ ენერგიას წვრილმანებზე, გააკეთეთ ერთი მნიშვნელოვანი საქმე და ნუ დაიჭერთ რამდენიმეს ერთდროულად.
3. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა მოხდება 5 წელიწადშითუ ახლა არაფერს შევცვლი? კმაყოფილი ხართ ამ პასუხით?
4. ჩამოწერეთ ყველა წვრილმანი, და გაითვალისწინეთ პრიორიტეტული ამოცანები, არ გადაუხვიოთ დადგენილ კურსს. ვიზუალიზაცია, წარმოიდგინეთ საბოლოო შედეგი, გამოიყენეთ მედიტაციები სწორად, რაც დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.
5. Გამოიყენე შესაძლებლობაარ შეგეშინდეთ არაფრის, ისწავლეთ შეცდომებზე, წადით წინ, იქ არ გაჩერდეთ!
6. გააკეთე ის, რაც გსიამოვნებსდა არა სხვები! ისიამოვნეთ მცირე სიხარულით, მადლობა ყოვლისშემძლეს ზრუნვისა და დახმარებისთვის!
7. მოიშორეთ არასაჭირო ნივთები, პროექტები, ფიქრებირომლებიც აფერხებენ ცნობიერებას, წყვეტენ ცხოვრებაზე წუწუნს, რითაც აუარესებენ მას.
8. Გარშემო იკითხე, იმის ნაცვლად, რომ გამოიცნოთ ვინ რას ფიქრობს, რათა თავიდან აიცილოთ საშინელი შედეგები. ისინი არ იხდიან საფასურს კითხვისთვის!
9. დაგეგმეთ თქვენი დროდა ნუ წაართმევ სხვისს!
10. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება, შექმენით სითბო და კომფორტი, შეეცადეთ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი საყვარელ საქმეში და მაშინ წარმატება გარანტირებული იქნება!

შეძელი თუ არა გააცნობიერე, რა უნდა გააკეთო, როცა ირგვლივ ყველაფერი ცუდი და ბნელია? ან იქნებ მრავალი წელია განიცდით ამ მდგომარეობას და არ იცით რა გსურთ? მაშინაც კი, თუ თქვენი იდეები მკვეთრად ვერ შეცვლის თქვენს ოჯახურ, პროფესიულ, პირად ცხოვრებას, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ, თვითშემეცნების პროცესი უკვე დაწყებულია და უკან დასახევი გზა არ არის.

სწორ მედიტაციას შეუძლია შეცვალოს აზროვნება, გააუმჯობესოს აზროვნების ხარისხი, დაძლიოს შინაგანი სიმტკიცე და შიში, მოხსნას სიზარმაცე და პასიურობა, მისცეს დამოუკიდებლობა, უსასრულობა და რწმენა ლამაზი მომავლის მიმართ!

დასკვნა!

ახლა თქვენ ნამდვილად იცით, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, თუ ნამდვილად გსურთ! თქვენში არსებულ ძალას შეუძლია შეცვალოს თქვენი აზროვნება, განთავისუფლდეს სიზარმაცე და ნეგატიური დამოკიდებულება. იყავით კეთილი, ზრდილობიანი, მიზანდასახული, რომ ვერავინ შეგცდეს.

სიხარული შენთვის და ყველა შინაგანი სურვილის შესრულება!

ინსტრუქცია

თუ გსურთ მკვეთრად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, დაიწყეთ ისეთი რამის კეთება, რაც აქამდე არასდროს გაგიკეთებიათ. შეცვალე ყოველდღიური რუტინა, სპორტით არ დაკავდი, რაღაცეები აკეთე, დიდი ხანი გინდოდა ქალაქში გასეირნება, გაისეირნე. შეწყვიტე იმის გადადება, რაც გაქვს მხედველობაში. თუ არ მოგწონთ კლასიკური მუსიკა, შედით ფილარმონიაში ან უყურეთ კულტურის არხს. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება ახალი შთაბეჭდილებებით და შესაძლოა ის, რაც არ მოგეწონათ, გახდეს თქვენი ახალი ჰობი ან, პირიქით, გეტყვით, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი არც ისე ცუდია, უბრალოდ ცოტა მოგბეზრდათ.

ზოგადად, იმისათვის, რომ ცვლილებებმა დადებითი ცვლილებები მოიტანოს, ჯერ გაიგეთ, რისი შეცვლა გსურთ ცხოვრებაში. ამისათვის გამოყავით რამდენიმე საათი, როცა არავინ შეგაწუხებთ საკუთარ თავთან მარტო დარჩენას. ეს შეიძლება იყოს საყვარელ ძაღლთან ერთად გასეირნება ან ბუნებაში სასიამოვნო გატარება, ბოლოს და ბოლოს, სახლში ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ შესაძლებლობა, დაიმალოთ ყველასგან. როცა მარტო ხართ, მიეცით საკუთარ თავს უფლება გაარკვიოთ რა ხდება თქვენში. შეეცადეთ გაიგოთ, კონკრეტულად რა არ ჯდება ცხოვრებაში, რისგან გინდათ თავი დააღწიოთ. მოუსმინეთ ფიქრებს, რომლებიც თქვენს თავში ჩნდება.

ჩაწერეთ ფურცელზე პრიორიტეტული თანმიმდევრობით რა უნდა შეიცვალოს. თითოეული ნივთის საპირისპიროდ დაწერეთ რა გჭირდებათ ამისთვის და გაქვთ თუ არა. თუ გსურთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, შეადგინეთ ბიზნეს გეგმა, გადაწყვიტეთ საწყისი კაპიტალის ოდენობა და დაფიქრდით სად შეგიძლიათ მიიღოთ იგი. მოძებნეთ გზები, რომ მიიღოთ დაწინაურება საჭირო თანხის გარეშე. თუ თქვენ ხართ დაკავებული ქსოვით და გსურთ გაყიდოთ თქვენი პროდუქცია, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი პროდუქციის გაყიდვა სოციალური ქსელებისა და ონლაინ მაღაზიების საშუალებით. საჭირო თანხის შეგროვებისთანავე შეგიძლიათ გახსნათ საკუთარი მაღაზია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაკავდით გეგმის შედგენით, თუ როგორ შეძლებთ თქვენი სურვილის შესრულებას, რაც არ უნდა წარმოუდგენელი იყოს ეს.

დღეიდან დაიწყეთ მიღებული სახსრების მინიმუმ 5%-ის დაზოგვა არა "წვიმიანი დღისთვის", არამედ განვითარებისთვის. ფულის ქონა მოგცემთ თავდაჯერებულობას ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებაში, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ თქვენზე, არამედ თქვენს გარშემო მყოფებზეც. და ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეწყვეტთ სხვებზე დამოკიდებულებას.

თუ არ მუშაობ, ეძებე სამსახური. ზრდასრულმა ადამიანმა უნდა უზრუნველყოს საკუთარი თავი. ნუ ეცდებით დაუყოვნებლივ მიიღოთ მაღალანაზღაურებადი სამუშაო, გამოცდილების გარეშე ეს შეუძლებელია. მაგრამ ყოველთვის არის პროფესიები, რომლებიც მოგცემთ შესაძლებლობას გაიზარდოთ კარიერული კიბე. აირჩიეთ თქვენთვის საინტერესო საქმიანობის სფერო და ვინ იცის, იქნებ სწორედ მასში გახდეთ ნამდვილი პროფესიონალები. ინტერვიუებზე დასწრება თქვენთვის ნამდვილი გამოცდა იქნება და თქვენს ცხოვრებაში მრავალფეროვან ემოციებს შემოიტანს.

დარეგისტრირდით უცხო ენის კურსზე. ინგლისური, ჩინური ან გერმანული ენების ცოდნა არა მხოლოდ გაზრდის კარიერის შექმნის შანსებს, არამედ ხელს შეუწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას და შენარჩუნებას წლების განმავლობაში. ისწავლეთ პროგრამირება, ფოტოგრაფიის ხელოვნება, დაიწყეთ წიგნების წერა ან ხატვა, იპოვეთ საკუთარი თავი. რაც მთავარია, გააკეთე ის, რაზეც აქამდე არასდროს გიფიქრია. ან შეიძლება, პირიქით, დიდხანს ოცნებობდნენ, მაგრამ არ შეეძლოთ.

და თუ ნამდვილად გინდათ სიყვარულის პოვნა, დაიწყეთ ისეთ ადგილებში სიარული, სადაც ყოველთვის ბევრია საპირისპირო სქესის წარმომადგენელი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი ადამიანის ნახვა გსურთ თქვენს გვერდით და წადით იქ, სადაც ის აუცილებლად ხდება. გაზარდეთ თქვენი შანსები, რაც უფრო მეტი ადამიანია თქვენს გარშემო, მით უფრო მალე შეხვდებით თქვენს სიყვარულს.

ისე, რომ ცხოვრებაში ცვლილებებმა პრობლემები არ მოიტანოს, უმჯობესია, როდესაც გადაწყვიტეთ რისი შეცვლა გსურთ, დაუყოვნებლივ იპოვოთ გზები შესაძლო სირთულეებთან გამკლავებისთვის. თუ სხვა სამუშაოს პოვნას გადაწყვეტთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი თანხა ახალი სამუშაოს ძიების პერიოდის დასაფარად, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სესხი. თუ სხვა ქალაქში აპირებთ გადასვლას, დაუტოვეთ თქვენი ახალი ტელეფონის ნომერი საყვარელ ადამიანებს. და ერთხელ ახალ ადგილას, ფრთხილად იყავით, არ ენდოთ უცნობებს და არ მოხვდეთ თაღლითების კლანჭებში, განსაკუთრებით სახლის ქირაობისას.

შენიშვნა

ნუ იჩქარებთ სასოწარკვეთას, თუ არსებული ვალდებულებების გამო, არ გაქვთ შესაძლებლობა ახლავე დატოვოთ სამსახური, გადახვიდეთ სხვა ქალაქში, წახვიდეთ სასწავლებლად, სადაც გსურთ, ან გახსნათ საკუთარი ბიზნესი. თუ ყოველდღე დაუთმობთ მომავალ ცვლილებებს, თქვენი ცხოვრება უკვე დაიწყებს ცვლილებას და ძალიან მალე შეძლებთ თქვენი ოცნების ასრულებას. დაზოგეთ ფული, ისწავლეთ უცხო ენა, შეისწავლეთ ბიზნესის სფერო, რომელშიც გსურთ გახსნათ საკუთარი ბიზნესი, დახატოთ ნახატები, დაწეროთ წიგნები ან ფოტოები, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დახვეწეთ თქვენი უნარები, რათა რამდენიმე თვეში შეძლოთ საკუთარი თავის გამოცხადება. მაგალითად, როგორც ახალი მხატვარი, ბიზნესმენი ან მწერალი.

სასარგებლო რჩევა

მაგრამ მოემზადეთ საკუთარი თავის დასაპირისპირებლად. როგორც კი გსურთ შეცვალოთ რაიმე ცხოვრებაში, მაშინვე შიში გაჩნდება თქვენში. ქვეცნობიერად ადამიანის ფსიქიკა თავს არიდებს ყოველგვარ ცვლილებას, რადგან აიძულებს მას ჩვეული კომფორტის ზონიდან გასვლას და ახალ მოვლენებსა და ცხოვრების წესს შეეგუოს. მაშინვე იფიქრე კარგზე და დაიმახსოვრე, რომ შენ უზრუნველყოფდი ყველაფერს და, ბოლოს და ბოლოს, შენთვის აუტანელია ცხოვრება ისე, როგორც ახლა ცხოვრობ. თანდათან შიში ჩაცხრება. იყავით მომთმენი და გახსოვდეთ, რომ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას და არავის. ნუ მისცემთ შიშს უფლებას გაგაძლიეროთ.

ბევრი ჩვენგანი ოცნებობს შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება, მაგრამ ყველას არ მიაღწევს წარმატებას. ყოველ ჯერზე, როდესაც გეგმები გადაიდო, დრო არ არის საკმარისი და ზოგჯერ უბრალოდ გვეშინია ცხოვრების წარუმატებლობის. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა გაიგოს, თუ როგორ უნდა წავიდეს წინ და მივიღოთ ის ცხოვრება, რაზეც ვოცნებობთ. ამისთვის ცოტა ხნით უნდა დავტოვოთ პენსიაზე და გულწრფელად ვუპასუხოთ რამდენიმე კითხვას, რაც დაგვეხმარება პირველი და მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმაში.

ეს ათი წესი დაგეხმარებათ სამუდამოდ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. მიჰყევით მათ და იპოვით სრულ, მშვიდ, კომფორტულ და ბედნიერ ცხოვრებას.

ეს არის ჩვენი ცხოვრების ერთადერთი მუდმივი კომპონენტი. ჩვენ მათ ვერ ავიცილებთ თავიდან, მაგრამ რაც უფრო მეტად ვეწინააღმდეგებით ცვლილებას, მით უფრო რთული ხდება ჩვენი ცხოვრება. მერწმუნეთ, მე ეს ვიცი, რადგან ვიყავი ექსპერტი ჩემს ცხოვრებაში ცვლილებების უარყოფაში. ჩვენ გარშემორტყმული ვართ ცვლილებებით და ეს არის ერთადერთი რამ, რაც ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. ცვლილებებმა შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე. მაშინ მათი თავიდან აცილება შეუძლებელია, ისინი გიპოვიან, გამოგწვევენ და გაიძულებენ გადახედო როგორ იცხოვრო შენი ცხოვრება.

მათ შეუძლიათ ჩვენს ცხოვრებაში შევიდნენ კრიზისის შედეგად, არჩევანის შედეგად ან შემთხვევით. ნებისმიერ შემთხვევაში, არჩევანის გაკეთების აუცილებლობის წინაშე ვდგავართ - ვცვლით თუ არა ჩვენს ცხოვრებას? ვფიქრობ, სჯობს აირჩიო ცვლილება, ვიდრე აიძულო მისი მიღება.

თუმცა, ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ მოულოდნელ მოვლენებს (კრიზებს) ცხოვრებაში, რადგან სწორედ ეს მოვლენები იწვევს ჩვენს სიმშვიდეს ცხოვრებაში. როგორ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ეს რთული მოვლენები, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვირჩევთ მათზე რეაგირებას. ეს არის ჩვენი არჩევანის ძალა, რომელიც გვაძლევს გააქტიურების საშუალებას.

ჩვენი არჩევანის ძალაზე მოქმედებით, ჩვენ უფრო სავარაუდოს ვქმნით პირობები ჩვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

ეს 10 გზა თქვენს ცხოვრებას სამუდამოდ უკეთესობისკენ შეცვლის:

1. იპოვე ცხოვრების აზრი

დაუთმეთ გარკვეული დრო, რათა გაერკვნენ, რა არის მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი. Რა არის ეს რისი მიღწევა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში?რაზე ოცნებობ? რა გაბედნიერებს? თქვენი ცხოვრების აზრი გაძლევთ მიზანს და მიმართულებას, რომლითაც გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრება. აზრების გარეშე, თქვენ დარჩენილ ცხოვრებას გაატარებთ უაზროდ ხეტიალში ცხოვრებაში მიმართულების, ფოკუსირებისა და მიზნის გარეშე.

2. შექმენით ოცნების დაფა

როცა ბავშვები ვიყავით, სულ ვოცნებობდით. ჩვენ დახელოვნებული ვიყავით ოცნებაში და ვიზუალიზაციაში, როგორები ვიქნებით როცა გავიზრდებით. გვეგონა, რომ ყველაფერი შესაძლებელი იყო. როცა გავიზარდეთ, მაშინ დაკარგა ოცნების უნარი. ჩვენი ოცნებები დაიმალა და დავიწყეთ იმის განცდა, რომ ჩვენი ოცნებების მიღწევა თითქმის შეუძლებელი იყო.

ოცნების დაფაარის შესანიშნავი გზა ჩვენთვის, რომ კვლავ დავიჯეროთ საკუთარი ოცნებების. ყოველდღიურად ვუყურებთ ჩვენს ოცნებებს დაფაზე, ისინი იწყებენ ახდენას. ჩვენი ოცნებები რეალობად იქცევა და ჩვენ ვიწყებთ ამ ოცნებების მიღწევის შესაძლებლობის რწმენას.

3. დაისახეთ მიზნები თქვენი ოცნებების მისაღწევად

მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ რა არის მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში და რას ჰგავს შენი ოცნებათქვენ უნდა დაისახოთ გრძელვადიანი, საშუალო და მოკლევადიანი მიზნები. ეს მიზნები დაგეხმარებათ.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი მიზნები შეიძლება შეიცვალოს. ყოველთვის იყავით მოქნილი თქვენი მიზნების დასახვისა და მიღწევისას. შენი მიზნები უნდა ასახავდეს შენს ცხოვრება იცვლება. ეს არის პატარა ნაბიჯები, რომლებსაც გადადგამთ, რათა შექმნათ იმპულსი თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებებისთვის.

4. დატოვე შენი სინანული

სინანული მხოლოდ უკუღმა გადაგიყვანთ. წარსულის მოვლენებია და თუ მთელ დროს ატარებ წარსულზე ფიქრში, მაშინ მენატრება აწმყო და მომავალი. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, რაც უკვე გააკეთეთ ან არ გააკეთეთ წარსულში, ასე რომ გაუშვით. ერთადერთი, რაც თქვენ გაქვთ, არის კონტროლი დღევანდელზე - რა არჩევანს აკეთებთ იმისათვის, რომ იცხოვროთ თქვენი აწმყო და მომავალი ცხოვრებით.

ბევრი სინანული მქონდა, რამაც შემანარჩუნა ჩემს ცხოვრებაში. წავაწყდი "სინანის ბუშტი"და სამუდამოდ დაჰყარა სინანული. Რა არის ეს? ეს მარტივია - ააფეთქეთ იმდენი ბუშტი, რამდენიც გჭირდებათ. თითოეულ ბუშტზე დაწერეთ სინანული და შემდეგ გაუშვით ბუშტი. როდესაც ბუშტი ცაში გადაფრინდება, სამუდამოდ დაემშვიდობეთ ამ სინანულს. მარტივი, მაგრამ ძლიერი ვარჯიში, რომელიც მუშაობს და შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრების წესი.


5. აირჩიე რაღაც მართლაც საშინელი და მერე გააკეთე

ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან. საჯარო გამოსვლა არის ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი რამ, რაც შეიძლება ვინმემ თქვას. საჯარო გამოსვლით ვიყავი გადატვირთული, თუმცა ვიცოდი, რომ მინდოდა ვყოფილიყავი მოტივაციური სპიკერი. ასე რომ, მე შევუერთდი Toastmasters-ს, რათა დავძლიო ჩემი შიში საჯარო გამოსვლის მიმართ. პირველი გამოსვლა შემეშინდა, მუხლები მიკანკალებდა, ოფლში მაწვებოდა და კანკალს ვერ ვიკავებდი. მაგრამ მე ეს გავაკეთე და განცდა ამ გამოსვლის დასრულების შემდეგ, თუმცა ეს საშინელი იყო, მშვენიერი იყო. გადავწყვიტე ამ მიმართულებით გამეგრძელებინა, ახლა კი სამოტივაციო სპიკერით ვცხოვრობ. ახლაც ვნერვიულობ, როცა სიტყვით ვდგები, მაგრამ ეს ნერვიული ნერვებია და მომწონს.

შეადგინეთ საშინელი საგნების სია, რომლებიც მოგწონთ, მაგრამ ძალიან გეშინიათ. დადეთ სია მაგიდაზე და შემდეგ წადით და გააკეთეთ ისინი. მაშინ არასოდეს შეწყვიტო საშინელებათა კეთება თქვენი ცხოვრება ნამდვილად მშვიდი და კომფორტული გახდება.

6. დაიწყეთ დაბალანსებული ცხოვრება

ჩვენი ჯანმრთელობა იგივე არ რჩება. ჩვენი ფიზიკური, ემოციური და სულიერი მდგომარეობა იცვლება ასაკთან ერთად. ის, რისი კონტროლიც შეგვიძლია, გამომდინარეობს იქიდან, თუ როგორ ვკვებავთ ჩვენს გონებას და სხეულს. დაბალანსებული და ჯანსაღი ცხოვრება ზრდის ჩვენს წინააღმდეგობას ჩვენი სხეულის ფიზიკური ცვლილებების მიმართ. ვარჯიში საუკეთესო გზაა ცხოვრებისადმი პოზიტიური და ოპტიმისტური დამოკიდებულების მისაღწევად.

იცხოვრე ჯანსაღი, დაბალანსებული ცხოვრებით უამრავი ვარჯიშითარის ცხოვრების სტილის არჩევანი, რომელიც უდავოდ დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ და გახადოთ ის უფრო ბედნიერი, კმაყოფილი და კმაყოფილი.

7. შეხვდით თქვენს შიშებს


ჩვენი შეშფოთების იგნორირება ადვილია და ვიმედოვნებთ, რომ ისინი თავისთავად გაქრება. სამწუხაროდ, ეს ასე არ მუშაობს. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, ისწავლეთ თქვენი შიშების მართვარომ ვეღარ გაკონტროლონ. ჩვენი შიშები მხოლოდ აზრებია ჩვენს გონებაში, რომლებიც არ არის რეალური, მაგრამ დროთა განმავლობაში ჩვენ ვიწყებთ იმის დაჯერებას, რომ ისინი სიმართლეა. ეს არის ჩვენი ცხოვრებისეული შიშები, რომლებიც ხელს გვიშლის სრულფასოვნად ვიცხოვროთ. ჩვენ ზუსტად ვიცით, როდის აკონტროლებს ჩვენი შიშები ჩვენს ცხოვრებას, რადგან თავს უბედურად, უკმაყოფილოდ და არასრულფასოვნებად ვგრძნობთ.

მას შემდეგ რაც ჩვენს შიშებს შევხვდებით ჩვენ დავიბრუნებთ ჩვენს ძალასავირჩიოთ როგორ გვსურს ვიცხოვროთ. და როცა ამას ვაკეთებთ, ჩვენ შეცვალე შენი ცხოვრება სამუდამოდ.

8. მიიღეთ საკუთარი თავი

ერთადერთი ადამიანი, ვინც აპირებს შენი ცხოვრების შეცვლას, ეს შენ ხარ! და ამ ცვლილებების შექმნით, თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი. თქვენს ცხოვრებაში დადგება დრო, როდესაც უარყოფის წინაშე აღმოჩნდებით და იქნება. მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და შეიყვარეთ საკუთარი თავი ის დაგეხმარებათ წინსვლაშიცხოვრებაში. საკუთარი თავის მუდამ დაბნეულობა და უკეთესობის სურვილი მხოლოდ უკმაყოფილო და უკმაყოფილო ცხოვრებამდე მიგიყვანთ.

იპოვე გამბედაობა, შეიყვარე საკუთარი თავი, გამოდი და გააკეთე რამე გიჟი. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობს ვინმე თქვენზე, მართალია თუ არა. თუ გულში გრძნობთ, რომ სწორად აკეთებთ, იმოქმედეთ და შექმენით ცხოვრება, რომელიც გიყვართ.

9. იცხოვრე ამ მომენტში

ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს, რომ ბალახი მეორე მხარეს უფრო მწვანეა. ხშირად ვხვდებით გალავნის მეორე მხარეს და ვხვდებით, რომ ეს ასე არ არის. ჩვენი ცხოვრების შეცვლა, ბედნიერების სურვილიდან მოდის. ჩვენ ხშირად ასე დაკავებულები ვართ ჩვენსზე ფოკუსირებით ბედნიერებისკენ სწრაფვარომ გვენატრება სიხარული, რომელიც რეალურად ცხოვრობს აწმყოში. ჩვენი სურვილი, გვქონდეს ბედნიერება ჩვენს ცხოვრებაში, არის ჩვენი მომავალი მდგომარეობის სურვილი და არა აწმყო. ჩვენ დღეს ისე ვართ გახვეულები ყველა ჩვენს პრობლემასა და უკმაყოფილებაში, რომ გვაკლია ამ მომენტის ძვირფასი სილამაზე.

იჯდა სანაპიროზე და მიირთმევთ ნაყინს თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად ბედნიერების მომენტი. ყოველდღიური დაფასებითა და მადლიერების გამოვლენით, ჩვენ განვიცდით ბედნიერებას მომენტში. გაჭირვებულთა დახმარება სიხარულს და ბედნიერებას მოაქვს ჩვენთვის. ეს ყველაფერი არის ცხოვრება ამ მომენტში - არ გამოტოვოთ ეს მომენტები, რადგან ძალიან დაკავებული ხართ ბედნიერებისკენ სწრაფვაზე ფოკუსირებით.

10. განიცადე ცოდნის სიხარული

ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ახალს სწავლობ, მეტ ცოდნას იძენ და ამით, თავის მხრივ, მეტი თავდაჯერებულობა მოდის. Განათლებაგვეხმარება ვიყოთ უფრო მოქნილი ახალი სიტუაციების მიმართ. სწავლა გვიბიძგებს ვიყოთ უფრო წარმოსახვითი და შემოქმედებითი აზროვნებაში. სწავლის გზით ჩვენ უფრო კომფორტულად ვგრძნობთ თავს უცნობთან.



წიგნების კითხვაჩვენთვის სწავლის შესანიშნავი გზაა. იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ და სრულად მიიღოთ სწავლის სიხარული, არასოდეს შეწყვიტოთ კითხვა, ეძიეთ მეტი ცოდნა. სწავლა აძლევს ჩვენს ცხოვრებას აზრს და ეს არის ის, რაც ჩვენს ცხოვრებას ღირს.

თქვენ გაქვთ არჩევანის გაკეთება, რაც გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. არჩევანის გაკეთება ამათზე 10 წესი, ეჭვგარეშე, შეცვლის თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ და სამუდამოდ . Აბა რას ელოდები? წადი, გააკეთე ეს 10 საქმე ახლავე!

მოტივაციური ვიდეო თქვენი ცხოვრების შეცვლის შესახებ ახლავე.

პროგრამისტმა, ინვესტორმა და მეწარმე ჯეიმს ალტუჩერმა, რომელმაც უკვე წამოიწყო რამდენიმე სტარტაპი, გამოაქვეყნა ძალიან მარტივი, სასარგებლო და პატიოსანი სახელმძღვანელო TechCrunch-ზე მათთვის, ვისაც სურს რადიკალურად შეცვალოს თავისი საქმიანობის სფერო, მაგრამ არ იცის საიდან დაიწყოს. ქვემოთ მოცემულია ამ სტატიის თარგმანი.

აქ არის საქმე: რამდენჯერმე ვიყავი ნულზე, რამდენჯერმე დავბრუნდი სიცოცხლეში, მე ეს გამიკეთებია ისევ და ისევ. დავიწყე ახალი კარიერა. ის ხალხი, ვინც მაშინ მიცნობდა, ახლა არ მიცნობს. და ა.შ.

კარიერა რამდენჯერმე დავიწყე ნულიდან. ხანდახან - იმიტომ, რომ ჩემი ინტერესები შეიცვალა. ხან იმიტომ, რომ ყველა ხიდი უკვალოდ დაიწვა და ხან იმიტომ, რომ ფული საშინლად მჭირდებოდა. და ზოგჯერ იმიტომ, რომ მე მძულდა ყველა ჩემს წინა სამსახურში ან მათ მძულდნენ მე.

არსებობს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონების სხვა გზები, ასე რომ გაითვალისწინეთ ჩემი სიტყვები მარილის მარცვალთან ერთად. ეს არის ის, რაც იმუშავა ჩემს შემთხვევაში. მე მინახავს, ​​რომ ის მუშაობს ასამდე სხვა ადამიანზე. ინტერვიუებიდან, წერილებიდან, რომლებიც მომწერეს ბოლო 20 წლის განმავლობაში. შეგიძლიათ სცადოთ - თუ არა.

1. ცვლილება არასოდეს მთავრდება

ყოველ დღე ხელახლა აღმოაჩენ საკუთარ თავს. თქვენ ყოველთვის მოძრაობაში ხართ. მაგრამ ყოველდღე წყვეტთ, სად მიდიხართ: წინ თუ უკან.

2. დაიწყეთ სუფთა ფიქალით

ყველა თქვენი წარსული იარლიყი მხოლოდ ამაოა. ექიმი ყოფილხარ? აივი ლიგის კურსდამთავრებული? ფლობდა მილიონებს? ოჯახი გყავდა? Არავის ადარდებს. ყველაფერი დაკარგე. ნული ხარ. ნუ ცდილობ თქვა, რომ შენ ამაზე მეტი ხარ.

3. გჭირდება მენტორი

თორემ ქვევით წახვალ. ვიღაცამ უნდა გაჩვენოთ, როგორ იმოძრაოთ და სუნთქოთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ მენტორის ძებნაზე (იხილეთ ქვემოთ).

4. სამი ტიპის მენტორები

პირდაპირ. ვინც წინ არის, ვინც გაჩვენებთ, როგორ მიიღო ეს. Რას ნიშნავს ეს? მოიცადე. სხვათა შორის, მენტორები არ ჰგვანან ჯეკი ჩანის პერსონაჟს The Karate Kid-ში. მენტორების უმეტესობას შეგიძულებთ.

არაპირდაპირი. წიგნები. ფილმები. ინსტრუქციების 90% შეგიძლიათ მიიღოთ წიგნებიდან და სხვა მასალებიდან. 200-500 წიგნი კარგ მენტორს უტოლდება. როდესაც ხალხი მეკითხება: "რა არის კარგი წიგნი წასაკითხად?" - არ ვიცი რა ვუპასუხო მათ. 200-500 კარგი წიგნია წასაკითხად. მივმართავდი ინსპირაციულ წიგნებს. რისიც გჯერათ, გააძლიერეთ თქვენი რწმენა ყოველდღიური კითხვით.

ნებისმიერი რამ შეიძლება იყოს მენტორი. თუ არავინ ხართ და გსურთ ხელახლა შექმნათ საკუთარი თავი, ყველაფერი, რასაც უყურებთ, შეიძლება გახდეს თქვენი სურვილებისა და მიზნების მეტაფორა. ხე, რომელსაც ხედავთ, მისი ფესვებით და მიწისქვეშა წყლებით, რომელიც კვებავს მას, არის პროგრამირების მეტაფორა, თუ წერტილებს ერთმანეთთან დააკავშირებთ. და ყველაფერი, რასაც უყურებ, "აერთებს წერტილებს".

5. არ ინერვიულო, თუ არაფერი გააღელვებს

თქვენ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაიწყეთ ამით. გადადგი პატარა ნაბიჯები. წარმატებისთვის არ გჭირდება ვნება. გააკეთე შენი საქმე სიყვარულით და წარმატება ბუნებრივი სიმპტომი გახდება.

6. დრო სჭირდება საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებას: ხუთი წელი

აი ამ ხუთი წლის აღწერა.

წელი 1: შენ იწექი და კითხულობ ყველაფერს და უბრალოდ იწყებ რაღაცის კეთებას.

წელი 2: თქვენ იცით, ვისთან უნდა ისაუბროთ და გააგრძელოთ მუშაობა. ყოველდღე რაღაცას აკეთებ. თქვენ საბოლოოდ გესმით, როგორ გამოიყურება თქვენი საკუთარი თამაშის Monopoly-ის რუკა.

მესამე წელი: საკმარისად კარგი ხართ, რომ დაიწყოთ ფულის გამომუშავება. მაგრამ ჯერჯერობით, ალბათ, საკმარისი არ არის საარსებო წყაროსთვის.

მეოთხე წელი: თავს კარგად უზრუნველვყოფთ.

მეხუთე წელი: თქვენ ქმნით დიდებას.

ზოგჯერ პირველი ოთხი წლის განმავლობაში იმედგაცრუებული ვიყავი. მე ვკითხე ჩემს თავს: "რატომ არ მოხდა ეს ჯერ?" - კედელზე მუშტი დაარტყა და ხელი მოიტეხა. არა უშავს, უბრალოდ გააგრძელე. ან გაჩერდით და აირჩიეთ საქმიანობის ახალი სფერო. Არა აქვს მნიშვნელობა. ოდესმე მოკვდები და მერე ნამდვილად გაგიჭირდება შეცვლა.

7. თუ ამას აკეთებთ ძალიან სწრაფად ან ძალიან ნელა, მაშინ რაღაც არასწორია.

კარგი მაგალითია Google.

8. საქმე ფულზე არ არის

მაგრამ ფული კარგი საზომია. როდესაც ადამიანები ამბობენ, "ეს არ არის ფულზე", მათ უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათ აქვთ სხვა საზომი ერთეული. "რას იტყვი, რომ უბრალოდ გააკეთო ის, რაც გიყვარს?" წინ ბევრი დღე იქნება, როცა არ მოგეწონება ის, რასაც აკეთებ. თუ ამას სუფთა სიყვარულით აკეთებთ, ხუთ წელზე მეტი დასჭირდება. ბედნიერება მხოლოდ თქვენი ტვინის დადებითი რეაქციაა. რამდენიმე დღე უბედური იქნებით. შენი ტვინი მხოლოდ ინსტრუმენტია, ის არ განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ.

9. როდის შეგიძლიათ თქვათ „X-ს ვაკეთებ“? როდის ხდება X თქვენი ახალი პროფესია?

10. როდის შემიძლია X-ის გაკეთება?

დღეს. თუ ხატვა გინდა, დღესვე იყიდე ტილო და საღებავები, დაიწყე 500 წიგნის ყიდვა სათითაოდ და დახატე ნახატები. თუ გსურთ დაწეროთ, გააკეთეთ შემდეგი სამი რამ:

წაიკითხეთ

თუ გსურთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, დაიწყეთ ბიზნესის იდეის მოფიქრება. საკუთარი თავის აღდგენა დღეს იწყება. Ყოველ დღე.

11. როდის ვიშოვი ფულს?

წელიწადში 5000-7000 საათს ჩადებთ ამ ბიზნესში. ეს საკმარისად კარგია იმისთვის, რომ მსოფლიოს ტოპ 200-300-ში შეგიყვანოთ ნებისმიერი მიმართულებით. ტოპ 200-ში მოხვედრა თითქმის ყოველთვის იძლევა საარსებო წყაროს. მესამე წლისთვის გაიგებთ როგორ გამოიმუშაოთ ფული. მეოთხესთვის - თქვენ შეძლებთ გაზარდოთ ბრუნვა და უზრუნველყოთ საკუთარი თავი. ზოგი იქ ჩერდება.

12. მეხუთე წლისთვის იქნები ტოპ 30-50-ში, რათა სიმდიდრე გამოიმუშაო

13. როგორ განვსაზღვროთ რა არის ჩემი?

ნებისმიერ სფეროში, სადაც შეგიძლიათ 500 წიგნის წაკითხვა. წადი წიგნის მაღაზიაში და იპოვე იგი. თუ სამი თვის შემდეგ მოგბეზრდებათ, დაბრუნდით წიგნის მაღაზიაში. ილუზიებისგან თავის დაღწევა ნორმალურია, ეს არის დამარცხების მნიშვნელობა. წარმატება ჯობია წარუმატებლობას, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილები წარუმატებლობისგან მოდის. ძალიან მნიშვნელოვანია: არ იჩქაროთ. თქვენი საინტერესო ცხოვრების განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ არაერთხელ შეცვალოთ საკუთარი თავი. და ბევრჯერ მარცხდება. ისიც სახალისოა. ეს მცდელობები თქვენს ცხოვრებას მოთხრობის წიგნად გადააქცევს და არა სახელმძღვანელოდ. ზოგს სურს, რომ მათი ცხოვრება სახელმძღვანელო იყოს. ჩემი არის მოთხრობების წიგნი, კარგი თუ ცუდი. ამიტომ ცვლილებები ყოველდღიურად ხდება.

14. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, ხვალ თქვენს ბიოგრაფიაში იქნება.

მიიღეთ საინტერესო გადაწყვეტილებები და გექნებათ საინტერესო ბიოგრაფია.

15. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, თქვენი ბიოლოგიის ნაწილი გახდება.

16. რა მოხდება, თუ რაღაც ეგზოტიკური მომწონს? ბიბლიური არქეოლოგია თუ მე-11 საუკუნის ომები?

გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები და მეხუთე წლისთვის გახდებით მდიდარი. არ ვიცით როგორ. არ არის საჭირო გზის დასასრულის ძიება, როცა მხოლოდ პირველ ნაბიჯებს დგამ.

17. რა მოხდება, თუ ჩემს ოჯახს სურს, რომ გავხდე ბუღალტერი?

რამდენ წელიწადს დაჰპირდი შენს ოჯახს ჩუქებას? ათი? Მთელი ცხოვრება? შემდეგ დაელოდეთ შემდეგ ცხოვრებას. შენ ირჩევ.

აირჩიე თავისუფლება და არა ოჯახი. თავისუფლება და არა ცრურწმენა. თავისუფლება და არა მთავრობა. თავისუფლება და არა სხვა ადამიანების მოთხოვნების დაკმაყოფილება. მაშინ შენსას დააკმაყოფილებ.

18. ჩემს მენტორს უნდა, რომ მის გზას გავყვე.

Ეს კარგია. ისწავლეთ მისი გზა. მაშინ გააკეთე შენი გზა. პატივისცემით.

საბედნიეროდ არავინ გიდებს იარაღს თავზე. მაშინ თქვენ უნდა შეასრულოთ მისი მოთხოვნები, სანამ ის არ ჩამოაგდებს იარაღს.

19. ჩემი ქმარი (ცოლი) წუხს: ვინ მოუვლის ჩვენს შვილებს?

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ცვლის, ყოველთვის პოულობს თავისუფალ დროს. საკუთარი თავის შეცვლის ნაწილია მომენტების პოვნა და მათი გადაკეთება ისე, როგორც გსურთ მათი გამოყენება.

20. რა მოხდება, თუ ჩემი მეგობრები ფიქრობენ, რომ გიჟი ვარ?

რა არიან ეს მეგობრები?

21. რა მოხდება, თუ მინდა ვიყო ასტრონავტი?

ეს არ არის საკუთარი თავის შეცვლა. ეს სპეციფიური პროფესიაა. თუ სივრცე გიყვარს, ბევრი პროფესიაა. რიჩარდ ბრენსონს სურდა გამხდარიყო ასტრონავტი და შექმნა Virgin Galactic.

22. რა მოხდება, თუ სიამოვნებით ვსვამ და მეგობრებთან ერთად ვზივარ?

ერთი წლის შემდეგ კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ ეს პოსტი.

23. და თუ დაკავებული ვარ? მე ვღალატობ ჩემს მეუღლეს თუ ვღალატობ ჩემს პარტნიორს?

ორ-სამ წელიწადში ისევ წაიკითხე ეს პოსტი, როცა გაფუჭებული ხარ, სამსახურიდან და ყველა ზურგს შეგაქცევს.

24. რა მოხდება, თუ საერთოდ ვერაფერს ვაკეთებ?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

25. თუ დიპლომი არ მაქვს ან უსარგებლოა?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

26. რა მოხდება, თუ მე მჭირდება ფოკუსირება იპოთეკის ან სხვა სესხის გადახდაზე?

კიდევ ერთხელ წაიკითხე მე-19 პუნქტი.

27. რატომ ვგრძნობ თავს ყოველთვის აუტსაიდერად?

ალბერტ აინშტაინი აუტსაიდერი იყო. მას არავინ დაიქირავებს. ყველა თავს მოტყუებულად გრძნობს ხოლმე. ყველაზე დიდი შემოქმედება სკეპტიციზმისგან იბადება.

28. 500 წიგნის წაკითხვა არ შემიძლია. დაასახელეთ ერთი წიგნი წასაკითხად შთაგონებისთვის

მაშინ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დანებდეთ.

29. რა მოხდება, თუ ზედმეტად ავად ვარ საკუთარი თავის შესაცვლელად?

ცვლილება გაზრდის თქვენს ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების გამომუშავებას: სეროტონინი, დოფამინი, ოქსიტოცინი. იარეთ წინ და შეიძლება საერთოდ არ გახდეთ კარგად, მაგრამ გახდებით ჯანმრთელი. ნუ გამოიყენებთ ჯანმრთელობას საბაბად.

და ბოლოს, თავიდან აღადგინეთ თქვენი ჯანმრთელობა. მეტი დაიძინე. ჭამე უკეთესად. წადი სპორტით. ეს არის ცვლილებების ძირითადი ნაბიჯები.

30. რა მოხდება, თუ ჩემმა პარტნიორმა დამიყენა და მე მაინც ვუჩივლებ მას?

დაანებე სარჩელი და აღარასოდეს იფიქრო მასზე. ნახევარი პრობლემა შენ იყავი.

31. და თუ ციხეში ჩამასვენეს?

მშვენივრად. ხელახლა წაიკითხეთ პუნქტი 2. წაიკითხეთ მეტი წიგნი ციხეში.

32. და თუ მორცხვი ადამიანი ვარ?

აქციეთ სისუსტე თქვენს ძალად. ინტროვერტები უკეთესად უსმენენ და კონცენტრირდებიან, იციან როგორ გამოიწვიონ სიმპათია.

33. რა მოხდება, თუ ხუთი წელი ვერ ვიტან?

თუ გეგმავთ ცოცხლად დარჩენას ხუთ წელიწადში, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღესვე.

34. როგორ დავამყაროთ კონტაქტები?

შექმენით კონცენტრული წრეები. შუაში უნდა იყო. შემდეგი წრე მეგობრები და ოჯახია. შემდეგ არის ონლაინ თემები. შემდეგ - ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ არაფორმალური შეხვედრებიდან და ჩაის წვეულებებიდან. შემდეგ - კონფერენციის მონაწილეები და აზრის ლიდერები თავიანთ სფეროში. შემდეგ არიან მენტორები. შემდეგ - მომხმარებლები და ისინი, ვინც ფულს შოულობს. დაიწყეთ ამ წრეების გავლა.

35. რა მოხდება, თუ ჩემი ეგო ხელს შეუშლის იმას, რასაც ვაკეთებ?

ექვსი თვის ან ერთი წლის შემდეგ, თქვენ დაუბრუნდებით მე-2 წერტილს.

36. რა მოხდება, თუ ერთდროულად ორი რამის მიმართ ვნებიანი ვარ? და ვერ ვარჩევ?

შეუთავსეთ ისინი და ამ კომბინაციისთვის მსოფლიოში საუკეთესო იქნებით.

37. რა მოხდება, თუ იმდენად ვნებიანი ვარ, რომ მსურს სხვებს ვასწავლო ის, რასაც თავად ვსწავლობ?

წაიკითხეთ ლექციები YouTube-ზე. დაიწყეთ ერთი ადამიანის აუდიტორიით და ნახეთ, გაიზრდება თუ არა.

38. რა მოხდება, თუ ძილში ფულის შოვნა მინდა?

მეოთხე წელს დაიწყეთ აუთსორსინგი რასაც აკეთებთ.

39. როგორ მოვძებნოთ მენტორები და ექსპერტები?

მას შემდეგ რაც დააგროვეთ საკმარისი ცოდნა (100-200 წიგნის შემდეგ), დაწერეთ 10 იდეა 20 სხვადასხვა პოტენციური მენტორისთვის.

არცერთი არ გიპასუხებთ. დაწერეთ კიდევ 10 იდეა 20 ახალი მენტორისთვის. გაიმეორეთ ეს ყოველ კვირას.

40. რა მოხდება, თუ იდეებს ვერ მოვიფიქრებ?

შემდეგ ივარჯიშეთ. გონებრივი კუნთები მიდრეკილია ატროფიისკენ. მათ მომზადება სჭირდებათ.

ფეხის თითებზე წვდომა გამიჭირდება, თუ ყოველდღე არ ვივარჯიშებ. ეს ვარჯიში ყოველდღე მიწევს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ ეს პოზა ადვილად მომივა. ნუ ელით კარგ იდეებს პირველივე დღიდან.

42. რა მოხდება, თუ ყველაფერს გავაკეთებ, რასაც შენ ამბობ, მაგრამ მაინც არ მუშაობს?

გამოვა. Უბრალოდ მოიცადე. განაგრძეთ საკუთარი თავის შეცვლა ყოველდღე.

ნუ ეცდებით გზის დასასრულის პოვნას. ნისლში ვერ დაინახავ. მაგრამ თქვენ ხედავთ შემდეგ საფეხურს და მიხვდებით, რომ თუ მას გადადგამთ, საბოლოოდ მიაღწევთ გზის ბოლოს.

43. რა მოხდება, თუ დამეწყება დაღლილობის შეგრძნება?

იჯექი ჩუმად დღეში ერთი საათი. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს არსს.

თუ ფიქრობთ, რომ ეს სულელურად ჟღერს, არ გააკეთოთ ეს. განაგრძეთ თქვენი დეპრესია.

44. და თუ დრო არ არის ჩუმად ჯდომისთვის?

შემდეგ იჯექი ჩუმად დღეში ორი საათის განმავლობაში. ეს არ არის მედიტაცია. უბრალოდ უნდა იჯდე.

45. და თუ შემეშინდება?

იძინეთ 8-9 საათი ღამით და არასოდეს ჭორაობდეთ. ძილი ჯანმრთელობის პირველი საიდუმლოა. არა ერთადერთი, არამედ პირველი. ზოგი მწერს, რომ ოთხი საათი ძილი მათთვის საკმარისია, ან მათ ქვეყანაში ვინც ბევრს სძინავს, ზარმაცად ითვლება. ეს ხალხი მარცხდება და ახალგაზრდა მოკვდება.

რაც შეეხება ჭორებს, ჩვენი ტვინი ბიოლოგიურად დაპროგრამებულია 150 მეგობარზე. და როცა ერთ მეგობართან ერთად ხარ, შეგიძლია ჭორაობდე სხვა 150 მეგობარზე და თუ 150 მეგობარი არ გყავს, მაშინ ტვინს მოუნდება ჭორიკანა ჟურნალების წაკითხვა მანამ, სანამ არ გამოჩნდება, თითქოს 150 მეგობარი ჰყავს.

ნუ იქნები ტვინივით სულელი.

46. ​​და თუ ყველაფერი მეჩვენება, რომ ვერასოდეს მივაღწევ წარმატებას?

ივარჯიშეთ მადლიერებით დღეში 10 წუთის განმავლობაში. არ დათრგუნოთ თქვენი შიში. შეამჩნიე შენი გაბრაზება.

მაგრამ ასევე მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ. ბრაზი არასოდეს შთააგონებს, მაგრამ მადლიერება არასოდეს შთააგონებს. მადლიერება არის ხიდი თქვენს სამყაროსა და პარალელურ სამყაროს შორის, სადაც ყველა შემოქმედებითი იდეა ცხოვრობს.

47. და თუ გამუდმებით მიწევს რაიმე სახის პირად ჩხუბთან გამკლავება?

იპოვნეთ გარშემომყოფები.

ადამიანი, რომელიც იცვლის საკუთარ თავს, მუდმივად შეხვდება ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ მის დათრგუნვას. ტვინს ეშინია ცვლილების - ის შეიძლება იყოს სახიფათო. ბიოლოგიურად, ტვინს სურს, რომ იყოთ უსაფრთხო და ცვლილება არის რისკი. ასე რომ, თქვენი ტვინი მოგცემთ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თქვენს შეჩერებას.

ისწავლეთ არას თქმა.