ვინაიდან ჰაერის წნევა სიმაღლეზე ნაკლებია, ვიდრე ზღვის დონეზე, ჰაერი იქ ნაკლებად მკვრივია, იშვიათია. ყოველი ამოსუნთქვისას ფილტვებში, კერძოდ მის მოლეკულებში ნაკლები ჟანგბადია, ვიდრე დაბლობში, ზღვის დონიდან უფრო ახლოს სუნთქვისას. ამავდროულად, ჰაერში ჟანგბადის შემცველობა (მისი პროცენტი) არ იცვლება.

ეს ნიშნავს, რომ ასეთ პირობებში ადამიანის ორგანიზმს უფრო უჭირს ჟანგბადის საჭირო რაოდენობის ათვისება, ვიდრე ზღვის დონეზე ყოფნისას. როდესაც ორგანიზმის ჟანგბადის მოთხოვნილება აღემატება იშვიათი ჰაერიდან მისი შთანთქმის უნარს (ეს შეიძლება მოხდეს მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვით), ვითარდება ჰიპოქსია – ჟანგბადის დეფიციტი. ჰიპოქსიის გამოჩენის მიზეზი ჯერ კიდევ მთიდან დაღმართის დაწყებამდე არის მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, რომელსაც მხედარი განიცდის ასვლის დროს. ჰიპოქსიის ნიშნები და სიმპტომებია დაღლილობა, თავბრუსხვევა, სისუსტე და ენერგიის სრული დაკარგვა. გეჩვენებათ, რომ სამუშაო, რომელსაც აკეთებთ, ჩვეულებრივზე ბევრად რთულია.

საბედნიეროდ, ჰიპოქსიის თავიდან აცილება ადვილია. ზღვის დონიდან მაღლა ყოფნისას, თქვენ უნდა შეზღუდოთ ფიზიკური აქტივობა და უფრო ხშირად დაისვენოთ. დამატებითი დრო დაუთმეთ შეფუთვას, არ წაიღოთ იმაზე მეტი, ვიდრე გჭირდებათ და გახსოვდეთ, რომ მთაში ყოველი კილოგრამი სამი ღირს. დარწმუნდით, რომ სუნთქვა არ გაგიჭირდებათ. თუ თქვენ ცხოვრობთ ზღვის დონიდან მაღლა, ან დიდ დროს ატარებთ მთაში, მაშინ თქვენი ორგანიზმი, რომელიც მიჩვეულია იშვიათ ჰაერზე, ნაკლებად მგრძნობიარეა ჰიპოქსიის მიმართ.

ჰიპოქსიის მდგომარეობა შეიძლება მოულოდნელად დადგეს თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის ბოლო ფაზაში. დაბლობში თქვენს სხეულზე ატმოსფერული წნევა უფრო მეტად მოქმედებს, ვიდრე მთაში და თქვენი ორგანიზმი ადვილად იღებს საჭირო ჟანგბადს. მთაში, იშვიათ გარემოში, მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ძნელია სუნთქვის აღდგენა.

ჰიპოქსიის ნიშნების შეგრძნებით, დაუყოვნებლივ შეწყვიტე ფიზიკური ძალისხმევა, შეისვენე და აღადგინე სუნთქვა. განაახლეთ აქტივობა მხოლოდ სუნთქვის ნორმალურად დაბრუნების შემდეგ და გააკეთეთ ყველაფერი ნელი ტემპით. თუ ცოტა დაიღალეთ ფიზიკური ვარჯიშებით, დაისვენეთ და აღიდგინეთ სუნთქვა მომდევნო აღმართამდე.

მთის ავადმყოფობის განვითარების ინტენსივობა დამოკიდებულია სიმაღლეზე:

1000-2500 ფიზიკურად მოუმზადებელ ადამიანებს აღენიშნებათ ლეთარგია, მსუბუქი თავბრუსხვევა, პალპიტაცია. მაგრამ სიმაღლის დაავადების სიმპტომები ჯერ არ არის.

2500-3000 ფიზიკურად ჯანმრთელი ადამიანების უმეტესობა უკვე გრძნობს სიმაღლისა და იშვიათი ჰაერის ეფექტს. იქნება თავის ტკივილი, შესაძლებელია კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, შესაძლებელია მადის დაკარგვა, სუნთქვის რიტმის დარღვევა, ძილიანობა. მაგრამ, სავარაუდოდ, მთის ავადმყოფობის გამოხატული სიმპტომები არ იქნება. მაგრამ ზოგიერთმა მოუმზადებელმა ან დასუსტებულმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს გადახრები ქცევაში. მაღალი განწყობა, გადაჭარბებული ჟესტიკულაცია და ლაპარაკი, უმიზეზო გართობა და სიცილი. ძალიან ჰგავს მცირე ალკოჰოლურ ინტოქსიკაციას.

4000-5000 იქნებ ის აქ გამოჩნდეს. მთის ავადმყოფობა. ყველაზე უსიამოვნო სიმპტომებით. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს მთის მწვავე და მძიმე ავადმყოფობა. სუნთქვის მკვეთრი გაუარესება, რესპირატორული მოძრაობების რიტმის დარღვევა, ჩივილები დახრჩობის შესახებ. ხშირი გულისრევა და ღებინება, ტკივილი მუცლის არეში. აღგზნებულ მდგომარეობას ცვლის აპათია, გულგრილობა, განწყობის დაქვეითება, მელანქოლია. სიმაღლის ავადმყოფობის გამოხატული სიმპტომები შეიძლება დაუყოვნებლივ არ გამოჩნდეს, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ამ სიმაღლეზე.

5000-7000 ზოგადი დაღლილობის შეგრძნება, ძალის დაკარგვა, სიმძიმის შეგრძნება მთელ სხეულში. ტკივილი ტაძრებში. უეცარი მოძრაობებით – თავბრუსხვევა. ტუჩები იძენს ლურჯ-იისფერ ელფერს, სხეულის ტემპერატურა იმატებს. შეიძლება იყოს სისხლდენა ცხვირიდან და ფილტვებიდან. და ზოგჯერ კუჭის სისხლდენა. არის ჰალუცინაციები.

სიმაღლის ავადმყოფობის დაძლევა საუკეთესოა აკლიმატიზაციის გზით. ავადმყოფობის დაწყებამდე. წინასწარ აკლიმატიზაცია. მიირთვით მეტი ვიტამინი და ნახშირწყლები. აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა ალკოჰოლისა და ნიკოტინის მოხმარების სრული უარყოფა.

თავდასხმის შემთხვევაში პირველადი დახმარება, როგორც ზემოთ აღინიშნა, არის ყოველგვარი ფიზიკური დატვირთვის შეწყვეტა, გაბრუების შემთხვევაში, ხელოვნური სუნთქვა, დასვენება.

მთის ავადმყოფობის პრევენცია, ვიმეორებთ - აკლიმატიზაცია. დაისვენე და დაისვენე. დაე, სხეული თავად შეეგუოს ამ სიმაღლეს, მოერგოს ახალ პირობებს. მაგრამ ძალიან მძიმე შემთხვევებში რეკომენდირებულია დაუყოვნებელი დაღმართი ხეობაში. მთის ავადმყოფობა თავისით გაივლის. პროფილაქტიკური საშუალებებია: კოფეინი - 0,1 გრ., პირამიდონი - 0,3 გრ., გაძლიერებული კვება, ვიტამინები, გლუკოზა C ვიტამინით.

რუსული თარგმანის გამოყენებით, თავგადასავალი მყვინთავში PADI სახელმძღვანელო და 1000+1 სამოგზაურო რჩევა

რა არის იშვიათი ჰაერი? სულელივით ამიხსენი რა არის იშვიათი ჰაერი...

1. ასე რომ, ბიჭებს სურთ დაამშვიდონ ყველა... ჯერ ერთი, მოლეკულები არ მცირდება! ისინი უბრალოდ შორდებიან ერთმანეთს... აქედან გამომდინარეობს, რომ აირების კონცენტრაცია არ იცვლება, იცვლება აირის ნარევი სისტემის მოცულობა! და ეს ხდება წნევის შემცირების გამო... აირის ნარევი ზამბარასავითაა, რაც უფრო მეტად გაწურავთ მას, მით უფრო ნაკლებ მოცულობას დაიკავებს საბოლოოდ... რაც უფრო დაბალია პოტენციური წნევა, მით მეტია მოცულობა! იგივე კონცენტრაციით, მაგრამ უფრო დიდი მოცულობით, ჩვენმა სხეულმა მეტი ჰაერი უნდა ვენტილაცია მოახდინოს, მაგრამ რადგან ფილტვების მოცულობას აქვს მაქსიმალური და არ შეუძლია მეტის მიღება, ჩვენ განვიცდით სისუსტეს (ჰიპოქსია).
2. ახლა, თუ ჰაერი წარმოიდგინეთ, როგორც წყალი, მაშინ ლიტრიან ქილაში იქნება ლიტრზე ნაკლები და სხვა არაფერი იქნება ... წყლის წვეთები თითქოს შორდებიან ერთმანეთს.
   ასეა ჰაერშიც
3. მაღალ მთაზე ადიხარ და უფ! და სასუნთქი არაფერია))
   ზოგადად, ეს არის დაბალი ატმოსფერული წნევა, რომელიც შეინიშნება მაღალ სიმაღლეებზე.
4. 
   
   აქედან გამომდინარეობს სიტყვა „იშვიათად“ - ჰაერის მნიშვნელობა. რომელშიც მოლეკულები განლაგებულია ნაკლებად ხშირად. რადგან ისინი სულ ცოტაა.

   Მე ვნახე. როგორ ასხამთ ბურთს? მასში ჰაერი იყრება, იქ უფრო მეტი ჰაერის მოლეკულაა და რადგან ისინი ყოველთვის შემთხვევით მოძრაობენ, ახლა უფრო ხშირად ურტყამს ბურთის კედლებს შიგნიდან და ზეწოლას ახდენს მასზე. ამიტომ, გაბერილი ბურთი იმდენად ელასტიურია.
   ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ტუმბო მუშაობს საპირისპირო მიმართულებით - ის ამოტუმბავს ჰაერს. რა თქმა უნდა, ბურთი უბრალოდ გაბრტყელდება - ეს ყველაფერია. მაგრამ თუ ბურთის ნაცვლად გვაქვს ხისტი ჭურჭელი - მინა, ლითონი, მაშინ ის ინარჩუნებს ფორმას და ზომას. მაგრამ ჰაერი (და მოლეკულები) მასში ამოტუმბვისას ნამდვილად მცირდება. ამას ჰქვია იშვიათი ჰაერი.

   ასე რომ, იშვიათი ჰაერი მიიღება ხელოვნურად. მაგრამ ეს ასევე ხდება ბუნებაში. კერძოდ:
   რაც უფრო მაღლა აწევთ ზღვის დონიდან მთებში, მით უფრო თხელდება ჰაერი. ამიტომ მთაში მაღლა სუნთქვა უჭირს, მთამსვლელები ჟანგბადის ნიღბებსაც კი იკეთებენ. და კიდევ უფრო მაღლა, სადაც თვითმფრინავები დაფრინავენ, ჰაერი კიდევ უფრო იშვიათია. და თუ თვითმფრინავის დალუქვა დაირღვა, მგზავრები ძალიან სწრაფად დაიღუპებიან. თქვენ გეკითხებით: რატომ ადის თვითმფრინავები ასე მაღლა, თუ ეს საშიშია? მძიმე ეკონომიკური ინტერესები აიძულებს ამას: იშვიათი ჰაერი გაცილებით ნაკლებად მკვრივია, ვიდრე ქვემოთ და, შესაბამისად, იძლევა ნაკლებ წინააღმდეგობას. ეს ნიშნავს, რომ თვითმფრინავს შეუძლია უფრო მაღალი სიჩქარით ფრენა, ფრენის დრო მცირდება და საწვავი დაზოგულია.

   პ.ს ფიზიკაზე შესვენების დრო არ არის? . გადახედეთ ჩემს გვერდს (ჩემს სამყაროში), გადახედეთ ფოტოალბომებს ...

5. ანატოლი შოდოევი განმანათლებელი (48195) 5 წლის წინ
   ჯერ ერთი, სულელივით ახსნას არ ვაპირებ. ავუხსნი როგორც ნორმალურ სტუდენტს, რომელსაც ცოტა არ ესმოდა თემა.
   მეორეც, კარგად გაკეთებული. რომ სიტყვას მწირი სწორად წერ. იმდენი ადამიანი წერს გამონადენს, იქნებ იფიქრონ კიდეც, რომ ეს სიტყვა სიტყვიდან „გამონადენი“ მოდის.
   Სინამდვილეში. რა თქმა უნდა, სიტყვა "იშვიათად" არის მის გულში.
   ======================================================
   და როგორ გავიგოთ, როგორ გავაუვნებელყოთ AK 47 თავდასხმის თოფი? თუ ეს სიტყვა ეფუძნება "იშვიათს"?
6. არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ზეწოლა. წარმოიდგინეთ, რომ დგუშში არის გარკვეული რაოდენობის ჰაერი, ჩვენ ვწევთ დგუშს და ახლა წინა მოცულობა გაორმაგდა და დარჩა იმდენი ჰაერი, რამდენიც ადრე იყო. ეს იქნება იშვიათი ჰაერი, განსხვავებით, მაგალითად, ჭარბი ჰაერის წნევისგან მანქანის საბურავებში. და ნუ უწოდებ შენს თავს სულელს, ეს ცუდია
7. ”მაგრამ როგორ გავიგოთ, როგორ გავაუვნებელყოთ AK 47 თავდასხმის თოფი? თუ ეს სიტყვა ეფუძნება "იშვიათს"?
   Sparse მოდის სიტყვიდან იშვიათად.
   და გამონადენი მოდის სიტყვიდან გამონადენი.

რა არის იშვიათი ჰაერი? სულელივით ამიხსენი რა არის იშვიათი ჰაერი...)) და საუკეთესო პასუხი მიიღე

პასუხი ანატოლი შოდოევისგან[გურუ]



აქედან გამომდინარეობს სიტყვა „იშვიათად“ - ჰაერის მნიშვნელობა. რომელშიც მოლეკულები განლაგებულია ნაკლებად ხშირად. რადგან ისინი სულ ცოტაა.
Მე ვნახე. როგორ ამოტუმბავთ ბურთს? მასში ჰაერი იყრება, იქ უფრო მეტი ჰაერის მოლეკულაა და რადგან ისინი ყოველთვის შემთხვევით მოძრაობენ, ახლა უფრო ხშირად ურტყამს ბურთის კედლებს შიგნიდან და ზეწოლას ახდენს მასზე. ამიტომ, გაბერილი ბურთი იმდენად ელასტიურია.
ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ტუმბო მუშაობს საპირისპირო მიმართულებით - ის ამოტუმბავს ჰაერს. რა თქმა უნდა, ბურთი უბრალოდ გაბრტყელდება - ეს ყველაფერია. მაგრამ თუ ბურთის ნაცვლად გვაქვს ხისტი ჭურჭელი - მინა, ლითონი, მაშინ ის ინარჩუნებს ფორმას და ზომას. მაგრამ ჰაერი (და მოლეკულები) მასში ამოტუმბვისას ნამდვილად ნაკლები ხდება. ამას ჰქვია იშვიათი ჰაერი.
ასე რომ, იშვიათი ჰაერი მიიღება ხელოვნურად. მაგრამ ეს ასევე ხდება ბუნებაში. კერძოდ:
რაც უფრო მაღლა აწევთ ზღვის დონიდან მთებში, მით უფრო თხელდება ჰაერი. ამიტომ მთაში მაღლა სუნთქვა უჭირს, მთამსვლელები ჟანგბადის ნიღბებსაც კი იკეთებენ. და კიდევ უფრო მაღლა, სადაც თვითმფრინავები დაფრინავენ, ჰაერი კიდევ უფრო იშვიათია. და თუ თვითმფრინავის დალუქვა დაირღვა, მგზავრები ძალიან სწრაფად დაიღუპებიან. თქვენ გეკითხებით: რატომ ადის თვითმფრინავები ასე მაღლა, თუ ეს საშიშია? მძიმე ეკონომიკური ინტერესები აიძულებს ამას: იშვიათი ჰაერი გაცილებით ნაკლებად მკვრივია, ვიდრე ქვემოთ და, შესაბამისად, ნაკლებ წინააღმდეგობას იძლევა. ეს ნიშნავს, რომ თვითმფრინავს შეუძლია უფრო მაღალი სიჩქარით ფრენა, ფრენის დრო მცირდება და საწვავი დაზოგულია.
პ.ს ფიზიკაზე შესვენების დრო არ არის? . გადახედე ჩემს გვერდს (ჩემს სამყაროში), გადახედე ფოტოალბომებს...

პასუხი ეხლა 2 პასუხი[გურუ]

გამარჯობა! აქ მოცემულია თემების შერჩევა თქვენს კითხვაზე პასუხებით: რა არის იშვიათი ჰაერი? სულელივით ამიხსენი რა არის იშვიათი ჰაერი...))

პასუხი ეხლა ForShmak[გურუ]
ახლა, თუ ჰაერი წარმოიდგინეთ, როგორც წყალი, მაშინ ლიტრიან ქილაში იქნება ლიტრზე ნაკლები და სხვა არაფერი იქნება ... წყლის წვეთები თითქოს შორდებიან ერთმანეთს.
ასეა ჰაერშიც

პასუხი ეხლა შემპარავი[გურუ]
მაღალ მთაზე ადიხარ და უფ! და სასუნთქი არაფერია))
ზოგადად, ეს არის დაბალი ატმოსფერული წნევა, რომელიც შეინიშნება მაღალ სიმაღლეებზე.

პასუხი ეხლა ალექსანდრე[გურუ]
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ზეწოლა. წარმოიდგინეთ, რომ დგუშში არის გარკვეული რაოდენობის ჰაერი, ჩვენ ვწევთ დგუშს და ახლა წინა მოცულობა გაორმაგდა და დარჩა იმდენი ჰაერი, რამდენიც ადრე იყო. ეს იქნება იშვიათი ჰაერი, განსხვავებით, მაგალითად, ჭარბი ჰაერის წნევისგან მანქანის საბურავებში. და ნუ უწოდებ შენს თავს სულელს, ეს ცუდია

პასუხი ეხლა ჯოალიკალი გიუნტნერი[აქტიური]
ანატოლი შოდოევი განმანათლებელი (48195) 5 წლის წინ
ჯერ ერთი, სულელივით ახსნას არ ვაპირებ. ავუხსნი როგორც ნორმალურ სტუდენტს, რომელსაც ცოტა არ ესმოდა თემა.
მეორეც, კარგად გაკეთებული. რომ სიტყვას მწირი სწორად წერ. იმდენი ადამიანი წერს გამონადენი, იქნებ იფიქრონ კიდეც, რომ ეს სიტყვა სიტყვიდან „გამონადენი“ მოდის.
Სინამდვილეში. რა თქმა უნდა, სიტყვა „იშვიათად“ დგას მის გულში.
======================================================
და როგორ გავიგოთ, როგორ გავაუვნებელყოთ AK 47 თავდასხმის თოფი? თუ ეს სიტყვა ეფუძნება "იშვიათს"?

პასუხი ეხლა ..|.. [ახალშობილი]
"მაგრამ როგორ გავიგოთ, როგორ გავაუქმოთ AK 47 Automatic? თუ ეს სიტყვა ეფუძნება "იშვიათად"?
Sparse მოდის სიტყვიდან იშვიათად.
და გამონადენი მოდის სიტყვიდან გამონადენი.

პასუხი ეხლა ალან თედეშვილი[ახალშობილი]
მაშ, ბიჭებო, მინდა დავამშვიდო ყველა... ჯერ ერთი, მოლეკულები არ არის ნაკლები! ისინი უბრალოდ შორდებიან ერთმანეთს... აქედან გამომდინარეობს, რომ აირების კონცენტრაცია არ იცვლება, იცვლება აირის ნარევი სისტემის მოცულობა! და ეს ხდება წნევის შემცირების გამო... აირის ნარევი ზამბარასავითაა, რაც უფრო მეტად გაწურავთ მას, მით უფრო ნაკლებ მოცულობას დაიკავებს საბოლოოდ... რაც უფრო დაბალია პოტენციური წნევა, მით მეტია მოცულობა! იგივე კონცენტრაციით, მაგრამ უფრო დიდი მოცულობით, ჩვენმა სხეულმა მეტი ჰაერი უნდა ვენტილაცია მოახდინოს, მაგრამ რადგან ფილტვების მოცულობას აქვს მაქსიმალური და არ შეუძლია მეტის მიღება, ჩვენ განვიცდით სისუსტეს (ჰიპოქსია).

29 მაისს სრულდება ზუსტად 66 წელი მსოფლიოში ყველაზე მაღალი მთის - ევერესტზე პირველი ასვლიდან. 1953 წელს სხვადასხვა ექსპედიციის მრავალი მცდელობის შემდეგ, ახალზელანდიელმა ედმუნდ ჰილარიმ და ნეპალელმა შერპა ტენზინგ ნორგეიმ მიაღწიეს მსოფლიო მწვერვალს - ზღვის დონიდან 8848 მეტრს.

დღეისათვის ცხრა ათასზე მეტმა ადამიანმა უკვე დაიპყრო ევერესტი, ხოლო 300-ზე მეტი დაიღუპა ასვლისას. შემობრუნდება თუ არა ადამიანი მწვერვალზე დაპყრობამდე 150 მეტრზე და ჩავა თუ სხვა მთამსვლელი ავად გახდება და შესაძლებელია თუ არა ევერესტზე ასვლა ჟანგბადის გარეშე - ჩვენს მასალაში.

დაიპყრო მწვერვალი ან გადაარჩინე სხვისი სიცოცხლე

ყოველწლიურად სულ უფრო მეტი ადამიანია, ვისაც სურს დაიპყროს მსოფლიოს უმაღლესი მწვერვალი. მათ არ ეშინიათ ასვლის ფასის, რომელიც იზომება ათიათასობით დოლარში (მხოლოდ ერთი ასვლის ნებართვა 11000 დოლარი ღირს, ასევე გიდის, შერპას, სპეცტანსაცმლისა და აღჭურვილობის მომსახურება), არც ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის რისკის. ამასთან, ბევრი მიდის სრულიად მოუმზადებლად: იზიდავს მთების რომანტიკა და მწვერვალის დაპყრობის ბრმა სურვილი და ეს გადარჩენის უმძიმესი გამოცდაა. 2019 წლის გაზაფხულის სეზონისთვის ევერესტზე უკვე 10 ადამიანია. მედიის ცნობით, ამ გაზაფხულზე ჰიმალაის მთებში სულ 20 ადამიანი დაიღუპა, რაც 2018 წელზე მეტია.

რა თქმა უნდა, ექსტრემალურ ტურიზმში ახლა ბევრია კომერცია და ამას მრავალწლიანი გამოცდილების მქონე მთამსვლელებიც აღნიშნავენ. თუ ადრე ევერესტზე ასვლის რიგს წლების ლოდინი უწევდა, ახლა შემდეგი სეზონისთვის ნებართვის მიღება პრობლემას არ წარმოადგენს. მხოლოდ ამ გაზაფხულზე ნეპალმა გაყიდა 381 ამწევის ლიცენზია. ამის გამო მთის მწვერვალების მისადგომებზე ტურისტების მრავალსაათიანი რიგები შეიქმნა და ეს არის სიცოცხლისთვის კრიტიკულ სიმაღლეებზე. არის სიტუაციები, როდესაც ჟანგბადი იწურება ან ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი ფიზიკური რესურსი ასეთ პირობებში დარჩენისთვის და ადამიანი ვეღარ დადის, ვიღაც კვდება. იმ შემთხვევებში, როდესაც ჯგუფის ერთ-ერთი წევრი ავად გახდა, დანარჩენებს აქვთ კითხვა: მიატოვეთ იგი და განაგრძეთ გზა იმ მიზნის მისაღწევად, რისთვისაც ისინი მთელი ცხოვრება ემზადებიან, ან შეტრიალდნენ და დაეშვით დაღმართზე, გადაარჩინე სიცოცხლე. სხვა ადამიანის?

მთამსვლელის ნიკოლაი ტოტმიანინის თქმით, რომელმაც 200-ზე მეტი ასვლა გააკეთა (მათ შორის ხუთი რვა ათასი ასვლა და 53 ასვლა შვიდი ათასი), მთის ექსპედიციებში რუსულ ჯგუფებში არ არის ჩვეულებრივი, რომ დატოვონ ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია უფრო შორს წასვლა. თუ ვინმე ავადდება და ჯანმრთელობის დიდი რისკია, მაშინ მთელი ჯგუფი ბრუნდება და ქვევით მიდის. ეს არაერთხელ მოხდა მის პრაქტიკაში: მოხდა ისე, რომ მას მოუწია მთელი ექსპედიციის განლაგება მიზნიდან 150 მეტრში (სხვათა შორის, თავად ნიკოლაი ორჯერ ავიდა ევერესტზე ჟანგბადის ავზის გარეშე).

არის სიტუაციები, როცა ადამიანის გადარჩენა შეუძლებელია. მაგრამ მხოლოდ მისი დატოვება და გადაადგილების გაგრძელება, იმის ცოდნა, რომ მას შეუძლია მოკვდეს ან გააფუჭოს მისი ჯანმრთელობა - ეს, ჩვენი კონცეფციების მიხედვით, სისულელეა, უბრალოდ მიუღებელია. ადამიანის სიცოცხლე ნებისმიერ მთაზე მნიშვნელოვანია.

ამასთან, ტოტმიანინი აღნიშნავს, რომ ევერესტზე განსხვავებულია, რადგან იქ სხვადასხვა ქვეყნიდან კომერციული ჯგუფებია თავმოყრილი: „სხვებს, მაგალითად, იაპონელებს, ასეთი პრინციპები არ აქვთ, ყველა თავისთვის არის და იცის ზომა. პასუხისმგებლობა, რომ მას შეუძლია იქ სამუდამოდ დარჩენა“. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი: არაპროფესიონალ მთამსვლელებს არ აქვთ საფრთხის განცდა, ვერ ხედავენ. და ექსტრემალურ სიტუაციაში ყოფნისას, როდესაც ჟანგბადი ცოტაა, სხეული შემოიფარგლება ნებისმიერი აქტივობით, მათ შორის გონებრივი. "ასეთ სიტუაციაში ადამიანები არაადეკვატურ გადაწყვეტილებებს იღებენ, შესაბამისად, შეუძლებელია ადამიანს მიანდო გადაწყვეტილება გააგრძელოს თუ არა მოძრაობა. ეს უნდა გააკეთოს ჯგუფის ან ექსპედიციის ლიდერმა", - აჯამებს ტოტმიანინი.

ჟანგბადის შიმშილი

რა ემართება ადამიანს ასეთ სიმაღლეზე? წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ თვითონ გადაწყვიტეთ მწვერვალის დაპყრობა. იმის გამო, რომ ჩვენ შევეჩვიეთ მაღალ ატმოსფერულ წნევას, ვცხოვრობთ ქალაქში თითქმის პლატოზე (მოსკოვისთვის ეს არის საშუალოდ 156 მეტრი ზღვის დონიდან), მთიან მხარეში მოხვედრისას, ჩვენი სხეული განიცდის სტრესს.

ეს იმიტომ ხდება, რომ მთის კლიმატი, პირველ რიგში, დაბალი ატმოსფერული წნევაა და უფრო იშვიათი ჰაერი, ვიდრე ზღვის დონეზე. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ჰაერში ჟანგბადის რაოდენობა არ იცვლება სიმაღლესთან ერთად, მცირდება მხოლოდ მისი ნაწილობრივი წნევა (ძაბვა).

ანუ, როდესაც ჩვენ ვსუნთქავთ იშვიათ ჰაერს, ჟანგბადი არ შეიწოვება ისე, როგორც დაბალ სიმაღლეებზე. შედეგად მცირდება ორგანიზმში შემავალი ჟანგბადის რაოდენობა – ადამიანი განიცდის ჟანგბადის შიმშილს.

ამიტომაც, როცა მთაში მივდივართ, ხშირად იმის ნაცვლად, რომ ფილტვებში ადიდებული სუფთა ჰაერი ხალისი იყოს, მცირე სიარულის დროსაც კი გვეწყება თავის ტკივილი, გულისრევა, ქოშინი და ძლიერი დაღლილობა.

ჟანგბადის შიმშილი (ჰიპოქსია)- როგორც მთლიანი ორგანიზმის, ისე ცალკეული ორგანოებისა და ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილის მდგომარეობა, გამოწვეული სხვადასხვა ფაქტორებით: სუნთქვის შეკავება, დაავადების მდგომარეობა, ატმოსფეროში ჟანგბადის დაბალი შემცველობა.

და რაც უფრო მაღლა და სწრაფად ავდივართ, მით უფრო უარესი შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის შედეგები. მაღალ სიმაღლეებზე არის სიმაღლის ავადმყოფობის განვითარების რისკი.

რა არის სიმაღლეები?

• 1500 მეტრამდე - დაბალი სიმაღლეები (თუნდაც შრომისმოყვარეობა არ არის ფიზიოლოგიური ცვლილებები);
• 1500-2500 მეტრი - შუალედური (ფიზიოლოგიური ცვლილებები შესამჩნევია, სისხლში ჟანგბადის გაჯერება 90 პროცენტზე ნაკლებია (ნორმალური), მთის ავადმყოფობის ალბათობა დაბალია);
• 2500-3500 მეტრი - მაღალი სიმაღლე (მთის ავადმყოფობა ვითარდება სწრაფი აღმართით);
• 3500-5800 მეტრი - ძალიან მაღალი სიმაღლეები (ხშირად ვითარდება სიმაღლის ავადმყოფობა, სისხლის ჟანგბადით გაჯერება 90 პროცენტზე ნაკლებია, მნიშვნელოვანი ჰიპოქსემია (სისხლში ჟანგბადის კონცენტრაციის დაქვეითება ვარჯიშის დროს);
• 5800 მეტრზე მეტი - უკიდურესი სიმაღლეები (გამოხატული ჰიპოქსემია მოსვენების დროს, პროგრესირებადი გაუარესება, მიუხედავად მაქსიმალური აკლიმატიზაციისა, ასეთ სიმაღლეებზე მუდმივი ყოფნა შეუძლებელია).

სიმაღლის ავადმყოფობა- მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ჟანგბადის შიმშილთან, ჩასუნთქულ ჰაერში ჟანგბადის ნაწილობრივი წნევის დაქვეითების გამო. გვხვდება მაღალ მთებში, იწყება დაახლოებით 2000 მეტრიდან და ზემოთ.

ევერესტი ჟანგბადის გარეშე

მსოფლიოში ყველაზე მაღალი მწვერვალი მრავალი მთამსვლელის ოცნებაა. 8848 მეტრის სიმაღლის დაუოკებელი უზარმაზარი სიდიდის შეცნობა გასული საუკუნის დასაწყისიდან აღელვებს გონებას. თუმცა, პირველად ხალხი მის მწვერვალზე მხოლოდ მეოცე საუკუნის შუა ხანებში იყო - 1953 წლის 29 მაისს მთა საბოლოოდ დაემორჩილა ახალზელანდიელ ედმუნდ ჰილარის და ნეპალის შერპას ტენზინგ ნორგაის.

1980 წლის ზაფხულში კაცმა გადალახა კიდევ ერთი დაბრკოლება - ცნობილი იტალიელი მთამსვლელი რეინჰოლდ მესნერი ევერესტს დამხმარე ჟანგბადის გარეშე ავიდა სპეციალურ ცილინდრებში, რომლებიც გამოიყენება ასვლაზე.

ბევრი პროფესიონალი მთამსვლელი, ისევე როგორც ექიმი, ყურადღებას აქცევს ორი მთამსვლელის - ნორგისა და მესნერის შეგრძნებების განსხვავებას, როდესაც ისინი მწვერვალზე იყვნენ.

ტენზინგ ნორგეის მოგონებების მიხედვით, "მზე ანათებდა და ცა - მთელი ჩემი ცხოვრება არ მინახავს ცისფერი ცა! დავიხედე და ვიცანი წარსული ექსპედიციებიდან დასამახსოვრებელი ადგილები... ჩვენს ირგვლივ ყველა მხრიდან იყო დიდი ჰიმალაი... ასეთი სანახაობა არასდროს მინახავს და აღარასდროს ვნახავ - ველური, ლამაზი და საშინელი.

და აი მესნერის მოგონებები იმავე მწვერვალზე. „დაღლილობისგან ქვასავით მძიმე თოვლში ვიძირები... მაგრამ ისინი აქ არ ისვენებენ.

რა არის ორი მთამსვლელის ტრიუმფალური ასვლის აღწერაში ასეთი მნიშვნელოვანი განსხვავება? პასუხი მარტივია – რეინჰოლდ მესნერი, ნორგეისა და ჰილარისგან განსხვავებით, არ სუნთქავდა ჟანგბადს.

ევერესტის მწვერვალზე ჩასუნთქვა ტვინს სამჯერ ნაკლებ ჟანგბადს მოაქვს, ვიდრე ზღვის დონიდან. ამიტომაც მთამსვლელთა უმეტესობას ურჩევნია მწვერვალების დაპყრობა ჟანგბადის ავზებით.

რვა ათასზე (8000 მეტრზე მაღლა მწვერვალებზე) არის ეგრეთ წოდებული სიკვდილის ზონა - სიმაღლე, რომელზეც სიცივისა და ჟანგბადის ნაკლებობის გამო ადამიანი დიდხანს ვერ ჩერდება.

ბევრი მთამსვლელი აღნიშნავს, რომ უმარტივესი საქმის გაკეთება - ფეხსაცმლის შეკვრა, წყლის ადუღება ან ჩაცმა - არაჩვეულებრივად რთული ხდება.

ჩვენი ტვინი ყველაზე მეტად განიცდის ჟანგბადის შიმშილის დროს. ის 10-ჯერ მეტ ჟანგბადს მოიხმარს, ვიდრე სხეულის ყველა სხვა ნაწილი ერთად. 7500 მეტრზე მაღლა ადამიანი იმდენად ცოტა ჟანგბადს იღებს, რომ შესაძლოა ტვინში სისხლის ნაკადის დარღვევა და მისი შეშუპება მოხდეს.

ცერებრალური შეშუპება არის პათოლოგიური პროცესი, რომელიც ვლინდება თავის ტვინის ან ზურგის ტვინის უჯრედებში და უჯრედშორისი სივრცის ჭარბი დაგროვებით, ტვინის მოცულობის ზრდით.

6000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე ტვინი იმდენად იტანჯება, რომ შეიძლება მოხდეს სიგიჟის დროებითი შეტევები. ნელი რეაქცია შეიძლება შეიცვალოს მღელვარებით და არაადეკვატური ქცევითაც კი.

მაგალითად, ყველაზე გამოცდილმა ამერიკელმა მეგზურმა და მთამსვლელმა სკოტ ფიშერმა, სავარაუდოდ, რომელმაც მიიღო ცერებრალური შეშუპება, 7000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე სთხოვა მას ევაკუაციისთვის ვერტმფრენის გამოძახება. მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურ მდგომარეობაში, ნებისმიერმა, თუნდაც არც თუ ისე გამოცდილმა მთამსვლელმა, მშვენივრად იცის, რომ ვერტმფრენები ასეთ სიმაღლეზე არ დაფრინავენ. ეს ინციდენტი მოხდა 1996 წელს ევერესტზე სამარცხვინო ასვლის დროს, როდესაც რვა მთამსვლელი დაიღუპა შტორმის დროს დაღმართზე.

ეს ტრაგედია ფართოდ იყო ცნობილი დაღუპული მთამსვლელების დიდი რაოდენობის გამო. 1996 წლის 11 მაისს აღმართის მსხვერპლი იყო 8 ადამიანი, მათ შორის ორი გიდი. იმ დღეს მწვერვალზე ერთდროულად რამდენიმე კომერციული ექსპედიცია ავიდა. ასეთი ექსპედიციების მონაწილეები ფულს უხდიან გიდებს, რომლებიც, თავის მხრივ, უზრუნველყოფენ თავიანთ კლიენტებს მარშრუტზე მაქსიმალურ უსაფრთხოებასა და შინაურ კომფორტს.

1996 წლის ასვლაში მონაწილეთა უმეტესობა არ იყო პროფესიონალი მთამსვლელი და დიდად იყო დამოკიდებული ცილინდრებში დამატებით ჟანგბადზე. სხვადასხვა ჩვენებით, იმ დღეს მწვერვალზე ერთდროულად 34 ადამიანი მივიდა, რამაც ასვლა მნიშვნელოვნად შეაფერხა. შედეგად, ბოლო მთამსვლელმა მწვერვალს 16:00 საათის შემდეგ მიაღწია. ასვლის კრიტიკულ დროდ ითვლება 13:00 საათი, ამ დროის შემდეგ გიდებს მოეთხოვებათ კლიენტების უკან დაბრუნება, რათა დრო ჰქონდეთ ქვევით ჩასვლა, სანამ სინათლეა. 20 წლის წინ არც ერთმა მეგზურმა დროულად არ მისცა ასეთი ბრძანება.

გვიანი აწევის გამო ბევრ მონაწილეს არ ჰქონდა ჟანგბადი დაღმართისთვის, რა დროსაც მთას ძლიერი ქარიშხალი დაეჯახა. შედეგად, შუაღამის შემდეგ ბევრი მთამსვლელი კვლავ მთის მხარეს იყო. ჟანგბადის გარეშე და ცუდი ხილვადობის გამო, ისინი ბანაკამდე გზას ვერ პოულობდნენ. ზოგიერთი მათგანი მხოლოდ პროფესიონალმა მთამსვლელმა ანატოლი ბუკრეევმა გადაარჩინა. ჰიპოთერმიისა და ჟანგბადის ნაკლებობის გამო მთაზე რვა ადამიანი დაიღუპა.

მთის ჰაერისა და აკლიმატიზაციის შესახებ

და მაინც, ჩვენს სხეულს შეუძლია მოერგოს ძალიან რთულ პირობებს, მათ შორის მაღალ მთებს. იმისთვის, რომ 2500-3000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე იყოს სერიოზული შედეგების გარეშე, ჩვეულებრივ ადამიანს სჭირდება აკლიმატიზაცია ერთიდან ოთხ დღემდე.

რაც შეეხება 5000 მეტრზე მაღლა სიმაღლეებს, მათთან ნორმალურად ადაპტაცია პრაქტიკულად შეუძლებელია, ამიტომ მათზე მხოლოდ შეზღუდული დროით დარჩენა შეგიძლიათ. ასეთ სიმაღლეებზე სხეულს არ შეუძლია მოსვენება და აღდგენა.

შეიძლება თუ არა შემცირდეს სიმაღლეზე ყოფნის ჯანმრთელობის რისკი და როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? როგორც წესი, მთაში ჯანმრთელობის ყველა პრობლემა იწყება სხეულის არასაკმარისი ან არასათანადო მომზადების, კერძოდ, აკლიმატიზაციის არარსებობის გამო.

აკლიმატიზაცია არის ორგანიზმის ადაპტაციურ-კომპენსატორული რეაქციების ჯამი, რის შედეგადაც შენარჩუნებულია კარგი ზოგადი მდგომარეობა, შენარჩუნებულია წონა, შენარჩუნებულია ნორმალური შრომისუნარიანობა და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.

ბევრი ექიმი და მთამსვლელი თვლის, რომ სიმაღლეზე ადაპტაციის საუკეთესო გზა ეტაპობრივად ასვლაა - რამდენიმე ასვლა, სულ უფრო დიდ სიმაღლეებზე მიღწევის შემდეგ დაშვება და დასვენება რაც შეიძლება დაბლა.

წარმოიდგინეთ სიტუაცია: მოგზაური, რომელიც გადაწყვეტს დაიპყროს ევროპის უმაღლესი მწვერვალი ელბრუსი, იწყებს მოგზაურობას მოსკოვიდან ზღვის დონიდან 156 მეტრიდან. ოთხ დღეში კი გამოდის 5642 მეტრი.

და მიუხედავად იმისა, რომ სიმაღლეზე ადაპტაცია გენეტიკურად არის თანდაყოლილი ჩვენთვის, ასეთი დაუდევარი მთამსვლელი რამდენიმედღიანი გულის პალპიტაციის, უძილობის და თავის ტკივილის წინაშე დგას. მაგრამ მთამსვლელისთვის, რომელიც გეგმავს ასვლას მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, ეს პრობლემები მინიმუმამდე დაიყვანება.

მაშინ როცა ყაბარდო-ბალყარეთის მთიან რეგიონებში მცხოვრებს ისინი საერთოდ არ ექნება. მაღალმთიანების სისხლში დაბადებიდან უფრო მეტი ერითროციტებია (სისხლის წითელი უჯრედები) და ფილტვების მოცულობა საშუალოდ ორი ლიტრით მეტია.

როგორ დავიცვათ თავი მთაში თხილამურებით ან ლაშქრობისას

• თანდათან აიღეთ სიმაღლე და მოერიდეთ სიმაღლის უეცარ ცვლილებებს;
• თუ თავს ცუდად გრძნობთ, შეამცირეთ თხილამურებით სრიალის ან სიარულის დრო, გააკეთეთ მეტი გაჩერება დასასვენებლად, დალიეთ თბილი ჩაი;
• მაღალი ულტრაიისფერი გამოსხივების გამო შეიძლება მოხდეს ბადურის დამწვრობა. მთაში ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სათვალე და ქუდი;
• ბანანი, შოკოლადი, მუსლი, მარცვლეული და თხილი გვეხმარება ჟანგბადის შიმშილის წინააღმდეგ ბრძოლაში;
• ალკოჰოლური სასმელები არ უნდა მიირთვათ სიმაღლეზე - ისინი აძლიერებენ ორგანიზმის გაუწყლოებას და აძლიერებენ ჟანგბადის ნაკლებობას.

კიდევ ერთი საინტერესო და ერთი შეხედვით აშკარა ფაქტია, რომ მთაში ადამიანი გაცილებით ნელა მოძრაობს, ვიდრე ვაკეზე. ნორმალურ ცხოვრებაში ჩვენ დავდივართ საათში დაახლოებით 5 კილომეტრის სიჩქარით. ეს ნიშნავს, რომ კილომეტრის მანძილს 12 წუთში ვფარავთ.

ელბრუსის მწვერვალზე ასასვლელად (5642 მეტრი), 3800 მეტრის სიმაღლიდან დაწყებული, ჯანმრთელ აკლიმატიზებულ ადამიანს საშუალოდ დაახლოებით 12 საათი დასჭირდება. ანუ სიჩქარე ნორმალურთან შედარებით საათში 130 მეტრამდე დაეცემა.

ამ მაჩვენებლების შედარებისას, ძნელი არ არის იმის გაგება, თუ რამდენად სერიოზულად მოქმედებს სიმაღლე ჩვენს სხეულზე.

ამ გაზაფხულზე ევერესტზე მეათე ტურისტი გარდაიცვალა

რატომ რაც უფრო მაღალია მით უფრო ცივი

მათაც კი, ვინც მთაში არასდროს ყოფილა, იციან მთის ჰაერის კიდევ ერთი თვისება - რაც უფრო მაღალია, მით უფრო ცივია. რატომ ხდება ეს, რადგან მზესთან უფრო ახლოს, ჰაერი, პირიქით, უფრო მეტად უნდა გახურდეს.

საქმე იმაშია, რომ სითბოს ვგრძნობთ არა ჰაერიდან, ძალიან ცუდად თბება, არამედ დედამიწის ზედაპირიდან. ანუ მზის სხივი მოდის ზემოდან, ჰაერის გავლით და არ ათბობს მას.

და დედამიწა ან წყალი იღებს ამ სხივს, საკმარისად სწრაფად თბება და სითბოს ასხივებს ზევით, ჰაერში. ამიტომ, რაც უფრო მაღლა ვართ დაბლობიდან, მით ნაკლებ სითბოს ვიღებთ დედამიწიდან.

ინა ლობანოვა, ნატალია ლოსკუტნიკოვა

ჰაერის სიმკვრივე მცირდება დედამიწის ზედაპირიდან დაშორებით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზედა ატმოსფეროში წნევა უფრო დაბალია, ვიდრე მიწაზე.

რა კავშირია ჰაერის წნევასა და მის სიმკვრივეს შორის?

გაზის სიმკვრივე პირდაპირპროპორციულია მის წნევაზე. ჰაერის სიმკვრივის დამოკიდებულება წნევაზე აღწერს კლაპეირონის განტოლებას: იდეალური გაზისთვის

,

სადაც ? - ჰაერის სიმკვრივე, გვ- აბსოლუტური წნევა, რ- სპეციფიკური აირის მუდმივი მშრალი ჰაერისთვის (287.058 J? (კგ K)), თარის აბსოლუტური ტემპერატურა კელვინში.

ჰაერის სიმკვრივის გამოსათვლელად ? ზღვის დონიდან გარკვეულ სიმაღლეზე თგამოიყენება შემდეგი ფორმულები:

, სად

Აქ
p0- სტანდარტული ატმოსფერული წნევა ზღვის დონეზე (101325 Pa);
T0- სტანდარტული ტემპერატურა ზღვის დონეზე (288,15 K);
გ- თავისუფალი ვარდნის აჩქარება დედამიწის ზედაპირზე (9,8 მ?წმ 2);
ლ- ტემპერატურის ვარდნის სიჩქარე სიმაღლესთან ერთად, ტროპოსფეროში (0,0065 კმ);
რ- უნივერსალური აირის მუდმივი (8.31447 J? (Mol K));
მ- მშრალი ჰაერის მოლური მასა (0,0289644 კგ? მოლი).

ეს გასაგები და ინტუიციურია: ჰაერის ქვედა ფენები უფრო მეტ წნევას განიცდის, ვიდრე ზედა.

რას ნიშნავს დაბალი წნევა და დაბალი ჰაერის სიმკვრივე? ეს ნიშნავს, რომ ასეთი იშვიათი ჰაერი შეიცავს ნაკლებ მოლეკულებს, მათ შორის ჟანგბადის მოლეკულებს. ამიტომაც უჭირს მაღალ სიმაღლეზე სუნთქვა.

Ჰო მართლა...

0 ° C ტემპერატურაზე ერთი კუბური მეტრი (1 მ 3) ჰაერის მასა არის:

• დედამიწის ზედაპირზე - 1, 293 კილოგრამი;
• 12 კმ სიმაღლეზე - 319 გრამი;
• 40 კმ სიმაღლეზე - 4 გრამი.