რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია? ამ კითხვაზე ბევრს მხოლოდ ეღიმება, რაც იმას ნიშნავს, რომ არაფერია გასაკეთებელი, კარგი იქნებოდა თავისუფალი წუთის გამონახვა! მაგრამ არა, არიან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მოწყენილობას, არ იციან რა გააკეთონ საკუთარ თავს. ამასობაში ექიმები გვეუბნებიან, რომ ასეთი მდგომარეობა, როცა გასაკეთებელი არაფერია და არ იცი რა გააკეთო, საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. და არა იმიტომ, რომ ადამიანებს მოწყენილობისგან შეუძლიათ უცნაური რამის გაკეთება, არამედ იმიტომ, რომ ჩვენს ტვინს ყოველდღიური ახალი გამოცდილება სჭირდება. და თუ ისინი არ არსებობენ, მაშინ მდგომარეობა "მე ძალიან მოწყენილი ვარ, აბსოლუტურად არაფერია გასაკეთებელი" გადაიზრდება სერიოზულ დეპრესიაში. ამის თავიდან ასაცილებლად, ერთად გავარკვიოთ რა უნდა გავაკეთოთ, როცა გასაკეთებელი არაფერია.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ თავისუფალი დრო გაქვთ?

1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეადგინოთ თქვენი სურვილების სია. აიღეთ კალამი, ქაღალდი, დაჯექით კომფორტულად და დაიწყეთ სურვილები - დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ, რადგან ალბათ არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გინდოდათ, მაგრამ რატომღაც თქვენი სურვილების რეალიზება გაურკვეველი დროით გადადეთ. კარგი, ახლა დადგა ის მომენტი, როდესაც შეგიძლია, თუ არა ყველაფრის გაკეთება, რასაც აპირებდი, მაშინ მაინც დაიმახსოვრე შენი განზრახვები. იქნებ გინდოდა პარაშუტით ხტომა, ბილიარდის თამაში, წიგნის წაკითხვა? ან იქნებ დიდი ხანია გინდოდათ თქვენი საყვარელი მხატვრის კომპოზიციების მოსმენა, მაგრამ ყველა ხელი არ მიაღწია - მაშინ დრო არ არის, მაშინ ინტერნეტს არ სურს გამართულად მუშაობა?

მაინც, სია შეადგინე, კარგი, რა უნდა გააკეთო? წაშალეთ მისგან რთული სურვილები, როგორიცაა კოსმოსში ფრენა და ღამეები ჯონი დეპთან ერთად. მათაც გააკეთეს? მშვენიერია, ნახეთ რამდენი თავისუფალი დრო დაგრჩათ. რჩება მხოლოდ იმის არჩევა, თუ სად უნდა დაიწყოს და მოწყენილობა, თითქოს ხელით მოიშორებს.

2. როცა არაფერია გასაკეთებელი, თამაშები მოვა სამაშველოში. თქვენ გადაწყვიტეთ რა ითამაშოთ - იქნება ეს ჩოგბურთის მატჩი, ჭადრაკის თამაში თუ ნიანგის თამაში, რომელსაც მეგობრებთან ერთად ითამაშებთ. არ არსებობს თამაშების კომპანია, არ არის საშინელი, როცა არაფერია გასაკეთებელი, ინტერნეტი შენი საუკეთესო მეგობარია. იქ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი გემოვნების სათამაშო - მსროლელები, რბოლა, ონლაინ როლური თამაშები. კარგი, თუ უფრო სერიოზული გრაფიკა გინდა, შედი მაღაზიაში კომპიუტერული თამაშისთვის და განაგრძე, მოკალი დრო მონიტორთან. თუნდაც არასდროს გითამაშია კომპიუტერული თამაშები, სცადე, რა გაკლია, მაინც არაფერია გასაკეთებელი.

3. სხვათა შორის, თუ თამაშის სურვილი არ გაქვთ, ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ წიგნებიც და ფილმებიც. რა უნდა ნახოთ, როცა გასაკეთებელი არაფერია? აბა, თქვენზეა გადასაწყვეტი, რა მოგწონთ უფრო მეტად, შემდეგ ნახეთ. და თუ მართლა გინდა შენი თავის დაკავება, შეეკამათები რას ამბობენ მონიტორზე გამოსახული მხიარული ადამიანები, ან აფურთხებენ ეკრანს - შეხედე ანტიმეცნიერულ სუპერმისტიკურ სისულელეს, რომელიც ამ ბოლო დროს ძალიან გახშირდა ორივე ტელეეკრანებზე. და ინტერნეტში. ახლა მანქანის ქურდობა ან დამწვარი ღვეზელიც კი შეიძლება უცხოპლანეტელებს დააბრალონ და ისინი ამ თვალსაზრისის დამტკიცებას პირის ღრუს ქაფით დაიწყებენ. ნახე, გაერთე.

4. გყავთ შვილები, იქნებ არა თქვენი, ძმისშვილი ან დისშვილი, მაგალითად? ჰკითხეთ ბავშვს არც არაფერი აქვს გასაკეთებელი. შემდეგ შეგიძლიათ გაატაროთ თავისუფალი დრო და მოაწყოთ გასართობი მისთვის. და ბავშვების ყურება არასოდეს არის მოსაწყენი.

5. მახლობლად ბავშვები არ არიან, მაგრამ არავინაა მათთან? სასწრაფოდ ეძებეთ წყვილი, სიცოცხლისთვის ან რამდენიმე კვირით, ასე გამოდის. მთავარი ის არის, რომ ახალი ჰობის პოვნის პროცესი მოწყენილობისგან გიხსნის და ვეღარ იჩივლებ, რომ ღამით არაფერია გასაკეთებელი.

6. არსებობს სულისკვეთება, მაგრამ მოგბეზრდათ ორივე? მერე მეორე მოწყენილი ადამიანი უნდა ჩაერთოს გართობის ძიებაში. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ ერთად, გამოდით ტრადიციით, რომ რაიმე ახალი გააკეთოთ თვეში ერთხელ მაინც. გამოიყურებით და იპოვით ჰობი, რომელიც შთანთქავს თქვენს ცუდ განწყობას და მოწყენილობას.

სად ვართ ახლა თანამედროვე ტექნოლოგიების გარეშე? ჩვენ ვიწყებთ და ვასრულებთ დღეს ტექნოლოგიით გარემოცული. კომპიუტერთან მუშაობა დიდ კონცენტრაციას მოითხოვს, მისი ხანგრძლივი გამოყენება კი დასვენებას. როდესაც სამუშაო დღე დასასრულს უახლოვდება ან უბრალოდ არ იცი რა უნდა გააკეთო, თუ კომპიუტერთან მოგბეზრდები, შეგიძლიათ კიდევ ერთი ფინჯანი ყავა დალიოთ და მოუსმინოთ მუსიკას. მართალია, არსებობს უფრო სახალისო გზები - ორიგინალური საიტები.

საინტერესო საიტები - იპოვეთ რამე თქვენთვის!

როდესაც ჩნდება კითხვა, რა უნდა გააკეთოთ, თუ კომპიუტერი მოგწყინდებათ, საიტებსა და სერვისებს შეუძლიათ გამოსავალი შესთავაზონ. ისინი ყველა კუთხეში არ არის რეკლამირებული, მაგრამ მათი ორიგინალურობა ღირს შეხედვა. ეს შეიძლება იყოს არაჩვეულებრივი მუსიკის საიტები, კომიქსების ხატვის სერვისები ან საინტერესო თამაში!

გსურთ ჩამოტვირთოთ ეს ვიდეო და აჩვენოთ თქვენს მეგობრებს? და ჩვენ ვიცით როგორ გავაკეთო ეს- გაიგე და შენ!

ცხოველებზე ხუმრობების შესახებ ბევრი ვიდეოა გადაღებული! მოგწონთ სიცილი სასაცილო სიტუაციებზე და მოქმედებებზე, რომლებსაც ცხოველები ზოგჯერ აძლევენ? შემდეგ ნახეთ ვიდეო YouTube-დან:

არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, თუ გასაკეთებელი არაფერია? 10 რჩევა ყველა შემთხვევისთვის!

რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია?

სული ხანდახან რაღაცას ითხოვს, მაგრამ ფანტაზია არ მუშაობს!

ეჰ... პენდელი თავს ჩასვამდა ასეთ მომენტებში, ჯადოსნური.

ერთხელ და სამუდამოდ!

მაშინვე იქნებოდა ბევრი რამ, რაც უნდა გაკეთდეს - არა ხელახლა.

ან უნდა გაიქცე სადმე, შეხვდე ვინმეს...

ოჰ, ისევ რაღაცამ წამიყვანა სადღაც არასწორ ადგილას...

როგორც ალბათ უკვე მიხვდით, წარმატების დღიურის ძვირფასო მკითხველებო, დღეს მე აბსოლუტურად არაფერი მაქვს გასაკეთებელი.

მართალია, შეიძლება იყოს შემთხვევები, მაგრამ საერთოდ არ მინდა მათი ძებნა.

"", - შეიძლება იფიქროთ და სრულიად ცდებით! 😉

მე ხომ მხოლოდ დღეს არაფერი მაქვს გასაკეთებელი, შენ კი, ალბათ, ყოველდღე.

და იმის გასარკვევად, თუ რომელი ჩვენგანია ზარმაცი, უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას:

• რას აკეთებ სამსახურის შემდეგ
• რას აკეთებ შაბათ - კვირას
• როგორ ატარებ შვებულებას.

ასე რომ, თუ თავისუფალ დროს განსაკუთრებით არაფრით არ ხარ დაკავებული, მაშინ ზარმაცი ხარ და არა მე.

ახლა, რა თქმა უნდა, შეიძლება დიდხანს კამათი, კამათიო, ამბობენ, სამსახურის მერე რატომ უნდა გავაკეთო რამეო?

დავიღალე, საწყალი, დაწოლა და დასვენება მინდა.

ისე, შეიძლება ლუდის ღრიალი, ჩიფსებით ან როუჩით.

და სამუშაოს შემდეგ, ფაქტობრივად, არაფერია გასაკეთებელი.

რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია?

სხვათა შორის, ჩვენი ოჯახების უმეტესობაში არის კურიოზული ნიმუში - მამაკაცებს, როგორც წესი, არაფერი აქვთ გასაკეთებელი, ხოლო ქალებს სამუშაოს შემდეგაც კი კერავენ, როცა ეტყობა, რომ დასვენება სჭირდებათ.

ასეთ მომენტებში მამაკაცები გვირგვინს ჩვეულებრივ აცხადებენ: „მე ვარ მარჩენალი, დაღლილი ვარ სამსახურში და მჭირდება სიმშვიდე და სიმშვიდე“.

მაგრამ ქალებს ნამდვილად არ სჭირდებათ სიმშვიდე და სიმშვიდე სამსახურის შემდეგ?

თუმცა, ბევრი ქალი სამსახურიდან გაშვებული გარბის სამზარეულოში სადილის მოსამზადებლად, შემდეგ რეცხავენ ჭურჭელს, აწესრიგებენ სახლს, რეცხავენ, თამაშობენ ბავშვებთან, აწვებიან მათ დასაძინებლად და ა.შ.

და ამ ყველაფერთან ერთად, მამაკაცების უმეტესობა ზის ფეხზე მაღლა, იშლება მუცელზე არსებული ჩიპების ნამსხვრევები, რომლებიც შემდეგ ოსტატურად გადადიან იატაკზე.

ჯანდაბა ფიდერები!

სხვათა შორის, ამ მარჩენალთაგან ბევრი ცოლი ბევრჯერ მეტს შოულობს და თავის შემოსავლებს არასოდეს ურტყამს ცხვირწინ საყვარელ ადამიანებს.

ასე რომ, ძვირფასო მარჩენალებო, ჯერ კიდევ გაინტერესებთ: რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია?

ვეძებ ჰობი

ეს მას შემდეგ დაიწყებ ფიქრს, რა უნდა გააკეთო, როცა გასაკეთებელი არაფერია და YouTube-ზე სასაცილო ვიდეოებია.

იმისთვის, რომ მომავალში მსოფლიო ქსელში შეურაცხყოფა არ მივიღოთ, მოდი მაინც მოვიფიქროთ ჩვენთვის რაიმე სახის ოკუპაცია!

გაკვეთილი ნომერი 1. საოჯახო საქმეების კეთება

მუშაობ თუ არა, სახლში ყოველთვის უამრავი რამ გელოდებათ: დასუფთავება, რეცხვა, თაროზე ლურსმნები, კარების გახეხვა და ა.შ.

ასე რომ, თუ არსად წასვლა არ გინდათ, დაიწყეთ სახლის მოწესრიგება.

გაკვეთილი ნომერი 2. ჩვენ ვასწავლით საკუთარ თავს

რა თქმა უნდა, დიდი ხანია გინდოდათ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ყველაფერი თქვენს ხელში არ მიაღწია.

ახლა დროა დაიწყოთ რაიმე საინტერესოს სწავლა.

შეგიძლიათ მარტივად დაიწყოთ ინგლისური ან ჩინური ენის სწავლა, შეუერთდეთ მაკრამე კლუბს ან დაიწყოთ ფორექსის სწავლა.

შესაძლოა, თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ჭკვიანი კლასების დაწყება.

თუმცა, როგორც კი დაიწყებთ, გემოს გაიგებთ და თავისუფალ დროს დაუთმობ.

გაკვეთილი ნომერი 3. Წავიდეთ კინოში

შესაძლოა, ახლა ისინი აჩვენებენ ფილმს თქვენს საყვარელ მსახიობთან ან მსახიობთან ერთად.

მოიწვიე მეგობარი ან კარგი მეგობარი კინოში.

კინოთეატრიდან დაბრუნებისას კი პარკში ფეხით გასეირნება და გაშვებაც შეგიძლიათ (თუ არის იქვე).

დაეთანხმეთ კარგ იდეას, რომ გააერთიანოთ ბიზნესი სიამოვნებასთან.

სესია 4. მოემზადეთ ლაშქრობისთვის

თუ შაბათ-კვირა მოდის და არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, წადით სალაშქროდ.

უბრალოდ ჩაჯექი მანქანაში და დაშორდი ქალაქს.

შეგიძლიათ აიღოთ კარავი, ან შეგიძლიათ იქირაოთ სახლი ახლომდებარე ბაზაზე.

ამ ტიპის დასვენება დაგიმუხტავთ პოზიტიურ ემოციებს და მოგცემთ მოტივაციას შემდგომი ქმედებებისკენ.

გაკვეთილი ნომერი 5. გაიქეცი პარკში

სპორტი არა მხოლოდ დაჭიმავს თქვენს დაბნეულ კუნთებს და „ორსულ“ მუცელს, არამედ დაგიმუხტავთ დადებითი ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში.

გაკვეთილი ნომერი 6. ნამცხვრის გამოცხობა

საყვარელი ადამიანის ან საყვარელი ადამიანის გასახარებლად შესანიშნავი გზაა მისთვის ტორტის გამოცხობა.

ასე რომ თქვენ არა მხოლოდ დრო დაგჭირდებათ, არამედ ისწავლით რაიმე სასარგებლოს.

გაკვეთილი ნომერი 7. მოაწყეთ შოპინგი

როცა არაფერია გასაკეთებელი და სიზარმაცე რაღაცის გასაკეთებლად, შოპინგი ყოველთვის ეხმარება.

ასე რომ, აიღეთ ფეხები თქვენს ხელში და წადით საყიდლებზე.

გაკვეთილი ნომერი 8. ეწვიეთ კლუბს

კლუბში წასასვლელად კი ჯერ საყიდლებზე უნდა წახვიდეთ, სილამაზის სალონში შეხედოთ, გაიკეთოთ მანიკური, მიიღოთ შხაპი.

ვაა...აკეთე მთელი დღე!

გაკვეთილი ნომერი 9. მოაწყეთ დღესასწაული

და არ აქვს მნიშვნელობა რაზეა საუბარი.

მთავარია შეკრიბოთ ყველა მეგობარი ერთ ჭერქვეშ, მოეწყოთ მათთვის სახალისო კონკურსები და გაერთოთ გულიდან.

მე გთავაზობთ სასაცილო ვიდეოს ყურებას კატის შესახებ,

ვინც არ იცის რა გააკეთოს

Და ბოლოს..

და თუ საერთოდ არ იცი რა უნდა გააკეთოს, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია-გააადვილე-დაჯექი დივანზე და აიღე ცხვირი.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის უმარტივესი რამ, რისი გაკეთებაც ჩვეულებრივ ზარმაცსა და ლოფერს შეუძლია!

სასარგებლო სტატია? არ გამოტოვოთ ახალი!
შეიყვანეთ თქვენი ელ-ფოსტა და მიიღეთ ახალი სტატიები ფოსტით

რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია? თქვენ შეგიძლიათ, მაგალითად, გადაჭრათ ლოგიკური პრობლემა:

„ოლეგი მე-4 სართულზე ცხოვრობს და სახლში მისასვლელად 60 საფეხურს ადის. მისი მეგობრის ივანეს ბინა მე-2 სართულზეა. კითხვა: რამდენი ნაბიჯი უნდა გაიაროს ივანემ ბინამდე მისასვლელად? როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია: 60: 2 = 30. თუმცა, ეს არასწორი პასუხია. პასუხი, მისი ახსნა და მოწყენილობის წინააღმდეგ ბრძოლის დამატებითი რჩევები შეგიძლიათ იხილოთ ამ სტატიის სექციებში. რა უნდა გააკეთო, თუ მოგბეზრდება?

დარეგისტრირდით ინტერესთა კლუბში

არაფერი აძლიერებს როგორც საინტერესო პოლილოგი ერთმორწმუნე ადამიანებს შორის. მათი ნახვა შეიძლება ახლო გარემოცვაში - ოჯახში, მეგობრებში, კოლეგებში. თუ ეს პრობლემაა, მაშინ სპეციალურად ორგანიზებული წრეები დაგეხმარებათ. მათში ადამიანები განიხილავენ საინტერესო თემებს, უზიარებენ ცოდნას და უნარებს და ეხმარებიან საერთო საქმეში.

Ეს შეიძლება იყოს:

• შეხვედრები კონკრეტული საკითხების განსახილველად (აზრების გამოთქმა და შეფასება);
• კულინარიის სპეციალისტების, მებოსტნეების, მჭრელების, დურგლების შეკრებები (პრაქტიკული რჩევები და ერთობლივი აქტივობები თქვენს საყვარელ ბიზნესში);
• მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს რაიმე ახალი (ენების სწავლა, ხელსაქმის დამზადება, პროგრამირება);
• გაცნობის საღამოები (მეგობრობის, ურთიერთობის, საქმიანი პარტნიორობისთვის და ა.შ.).

რა უნდა გააკეთოს, თუ მოწყენილობამ გადალახა სამუშაო ადგილი? შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სხვადასხვა კურსებზე ან მასტერკლასებზე შაბათ-კვირისთვის, რამდენიმე საათის შემდეგ ინტერნეტის საშუალებით. ყოველთვის არ ღირს ბევრი ფული, ზოგჯერ კი უფასოდ. ინფორმაციის გაცნობა შეგიძლიათ შეფერხებით, ასე რომ, როდესაც გადაუდებელი საქმეები გამოჩნდება, გაკვეთილიდან გაქცევა ადვილი იქნება. ამავდროულად, სწორი ორგანიზაციების, მათი პირობების, ტელეფონის ნომრების და მისამართების ძიებას დიდი დრო დასჭირდება.

შეავსეთ მოხალისეთა რიგები

რა თქმა უნდა, ეს აქტივობა მხოლოდ აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის შეიძლება იყოს შესაფერისი. მოხალისეები იკრიბებიან ობლების, უსახლკარო ცხოველების, მოხუცების, დაზარალებულების დასახმარებლად. ეს სამუშაო მოითხოვს გულწრფელ გულმოდგინებას. თუმცა, მაშინაც კი, თუ არ არის დარწმუნებული, რომ მოგეწონებათ ეს ბიზნესი, მაინც შეგიძლიათ სცადოთ, რადგან:

• სიკეთის უინტერესოდ კეთებისას ადამიანი გრძნობს ძალის, ენერგიისა და სითბოს მოზღვავებას. ამის წყალობით მისი განწყობა უმჯობესდება;
• მოხალისეობა ყოველთვის აქტუალურია. ეს არის სამუშაო, რომელიც შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ დროს - როცა არის სურვილი ან უბრალოდ მოგბეზრდება;
• ასეთი სამუშაო ხშირად აერთიანებს ოპტიმისტურ, კეთილ ადამიანებს. კარგი გარემო დადებითად მოქმედებს ადამიანზე, ამძიმებს მას პოზიტივით. და ბედნიერმა ადამიანებმა ყოველთვის იციან რა გააკეთონ;
• ბოლოს და ბოლოს, სხვების დახმარების მცდელობა არავის ავნებს.

თუ მოგბეზრდებათ და ბევრი თავისუფალი დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ საქველმოქმედო ორგანიზაციების ძებნაში გაატაროთ. თანამედროვე ტექნოლოგიებისა და ინტერნეტის წყალობით, გაჭირვებულთათვის მატერიალური დახმარების გაწევა პირდაპირ ქსელის საშუალებით გახდა შესაძლებელი.

საქველმოქმედო ფონდები, ერთი ადამიანის სამკურნალო კოლექციები, ძალადობის წინააღმდეგ ბრძოლის, ცხოველების განადგურების ორგანიზაციები მხოლოდ რამდენიმე მაგალითია. მინიმალური თანხაც კი, რომელიც იხარჯება ქალაქში ცალმხრივ მგზავრობაზე, შეიძლება გადამწყვეტი იყოს და გადაარჩინოს ვინმეს სიცოცხლე.

იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე და განვითარებაზე

შრომისმოყვარეობა - შრომისთვის, თანადგომა და ზრუნვა - ოჯახისთვის. მაგრამ რაც შეეხება საკუთარ თავს?

არაფერია ცუდი იმაში, რომ იყო ცოტა ეგოისტი და პერიოდულად მთელი სიყვარული მხოლოდ საკუთარ თავს მიუძღვნა. თუმცა, ეს არ ეხება საკუთარი თავის სიყვარულის ან უსაფუძვლო ახირებების გატაცებას. ეს არის საკუთარ თავზე ზრუნვა, შიგნით და გარეთ.

• ჯანმრთელობისა და ფიტნესის შესანარჩუნებლად.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სპორტდარბაზში გაწევრიანებით. კარგი იდეაა, როცა თბილა, პარკში სირბილი ან ზამთარში თხილამურებით სრიალი. უფრო მეტიც, სპორტი სამსახურში, თურმე, რეალურია. თუ სასურველია, ადვილია სწრაფი სიარულის ორგანიზება, ჩაჯდომა, დაჭიმული კუნთების მცირე დათბობა, კიბეებზე ასვლა და ასვლა.

• გარე სილამაზის შესანარჩუნებლად.

გოგონებსა და ქალებს შეუძლიათ ეწვიონ სილამაზის სალონს ან მოაწყონ ის სახლში, გაიკეთონ მკვებავი ნიღბები სახის, თმის, სხეულისთვის, სცადონ პირადი მოვლის ახალი მეთოდები.

მამაკაცებსაც მოსწონთ ლამაზად გარეგნობა. სწორედ ამიტომ, დალაქში, ტანსაცმლის მაღაზიაში, პარფიუმერიაში წასვლა სასარგებლო და სასიამოვნო გამოცდილება იქნება. მაშინაც კი, თუ ხელფასამდე მთელი კვირა რჩება და საქონელს შორის შესაფერისი არაფერი იყო, მაინც არის სარგებელი. პირველ რიგში, ეს კარგი გზაა თქვენი გემოვნების, სურვილების გასაგებად. მეორეც, ასეთი დასვენება ხსნის მოწყენილობას.

Ცოტა დრო? შემდეგ შეგიძლიათ დახარჯოთ მოდის, არსებული სტილის, გარეგნობაზე ზრუნვის მეთოდების, ტანსაცმლის, აქსესუარების შესწავლაზე. თეორიული ცოდნის შევსება გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ უფრო თავისუფალ დღეს.

• აქტიური და ეფექტური თვითგანვითარებისთვის.

როგორც უსაქმური წყალი გადაიქცევა ჭაობში, ისე დეგრადირებულია ადამიანი, რომელიც არ ცდილობს განვითარებას. „გონებრივ“ ტონში დასაბრუნებლად, შეგიძლიათ გაამდიდროთ სულიერი სამყარო წიგნის კითხვით ან მნიშვნელობის მქონე ფილმის ყურებით. სულიერი პრინციპის გამოვლენაში დაგეხმარებათ თეატრში, მუზეუმში, ოპერაში, ფილარმონიაში, სხვა კულტურულ დაწესებულებაში სიარული.

გაარკვიეთ რა არის ახალი

იმისათვის, რომ წინა პუნქტიდან მიღებული რჩევები ამოქმედდეს, ჯერ დეტალურად უნდა გაეცნოთ უახლეს კულტურულ განახლებებს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ფილმის გაქირავების ფირი, თეატრის რეპერტუარი, თქვენი საყვარელი შემსრულებლების ზოგადი სპექტაკლების განრიგი და სოლო კონცერტები.

ამისათვის შესაფერისია კომპიუტერი ან ტელეფონი ინტერნეტით. ქსელი საშუალებას გაძლევთ ნახოთ მთელი ქალაქის ან თუნდაც ქვეყნის დაწესებულებების პროგრამები. ეს გეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი თქვენთვის და არ მოხვდეთ არეულობაში.

იგივე ეხება მაღაზიებს - წიგნის მაღაზიებს, სასურსათო მაღაზიებს, მუსიკალურ მაღაზიებს და ა.შ. შეგიძლიათ შეადაროთ სხვადასხვა მახასიათებლები და აირჩიოთ სწორი პროდუქტი, მაშინაც კი, თუ მისი ყიდვა მაინც მოგიწევთ მაღაზიაში. ეს შეამცირებს მაღაზიაში ყოფნის ხანგრძლივობას, აღმოფხვრის გაურკვევლობას ყიდვამდე. და აკვიატებული გამყიდველები, კონსულტანტები ვერ დაგარწმუნებენ, რომ იყიდოთ სრულიად განსხვავებული პროდუქტი.

კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ სავაჭრო ცენტრებს, მარკეტებს, დიდ მაღაზიებს ხშირად აქვთ მობილური აპლიკაციები ან ვებსაიტები, რომლებიც მიუთითებენ მიმდინარე აქციებზე. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ინფორმაციის მოსაძებნად დახარჯული დრო შეუმჩნევლად გაფრინდება?

იპოვეთ პასუხები თქვენს კითხვებზე

თითოეულ ადამიანს აქვს კითხვები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არც თუ ისე მნიშვნელოვანია და რომლებისთვისაც ყოველთვის არ არის საკმარისი დრო. ხშირად მათ არაფერი აქვთ საერთო სამსახურთან, ცხოვრებასთან ან გატაცებასთან. ეს არის ზოგადსაგანმანათლებლო ხასიათის ინფორმაცია - ტემპერამენტის ტიპების აღწერის ძიება, იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა ჩართოთ ნათურა სწორად, რაზე ოცნებობს, მაგალითად, შემოდგომა. ხშირად ასეთი აზრები ძილის წინ ჩნდება. "დილით შევხედავ", - ფიქრობს ჩაძინებული ადამიანი და მეორე დღეს სრულიად ივიწყებს კითხვის არსებობას.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ასეთი გამოცანები ძალზე სასარგებლოა ტვინის აქტივობის შესანარჩუნებლად. იმისთვის, რომ არ დაივიწყონ ისინი, ექსპერტები გვირჩევენ დატოვოთ ბლოკნოტი საწოლთან კალმით. როდესაც საინტერესო იდეები, კითხვები, საკმარისია მათი შეტანა რვეულში.

თუ აზრი გაქრა შუა დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ ჰორიზონტალური პოზიცია დაიკავოთ. ამ მდგომარეობაში ტვინი მეტ სისხლს იღებს, უკეთ მუშაობს, ამიტომ დავიწყებულის დამახსოვრება უფრო ადვილი იქნება. განსაკუთრებით ღირებულია ლოგიკური გამოცანები. აქ არის რამდენიმე მაგალითი, რომელიც შესანიშნავად გაანათებს დამატებით ნახევარ საათს.

• ძაღლს ერთი ჰყავს, ძროხას - ორი, მამლის კი საერთოდ არ ჰყავს.
• როგორ არ დავიძინოთ 12 დღე?
• იწვის კერძო სახლი და ხუთსართულიანი შენობა. რომელ შენობას ჩააქროს პოლიცია პირველად?
• რომელი მდინარეა ადამიანის პირში?
• რამდენი მოხარშული კვერცხი შეგიძლიათ მიირთვათ უზმოზე?
• მარკის დედას ჰყავს 5 ვაჟი: ერიკი, დერიკი, რიკი, რიკო. რა ჰქვია მე-5 შვილს?
• მოსემ ყველა ცხოველი კიდობანში წყვილ-წყვილად შეიყვანა, ერთის გარდა. Რა?

და დაპირებაზე. სტატიის დასაწყისში გამოცანას+ რჩევაზე სწორი პასუხია 20 ნაბიჯი. ახსნა: პირველ სართულზე ან არ არის საფეხური, ან მხოლოდ სამი. მას შემდეგ, რაც პირველი ადამიანი გადის საფეხურების მრგვალ რაოდენობას, ეს ნიშნავს, რომ ამ სახლში ისინი იწყება პირველი სართულის შემდეგ. შესაბამისად, ოლეგი ადის 60 საფეხურს, მე-3 სართულის მაცხოვრებლები - 40, ხოლო ივანე - 20.

შეადგინეთ სასარგებლო სიები

იმისთვის, რომ დაკავებული იყოთ, შეგიძლიათ შექმნათ სამუშაოების სია ერთი დღის, ერთი კვირის, ერთი თვის განმავლობაში. ან სურვილების სია. ან მიზნების სია. გარდა ამისა, სასარგებლოა, რადგან მნიშვნელოვანი შემთხვევების ჩამონათვალი ყოველთვის თქვენს თვალწინ იქნება. ეს გაგიადვილებთ დღის დაგეგმვას, დაგეხმარებათ უფრო ნათლად დაინახოთ პერსპექტივები.

რაც შეეხება სიზმრებს, მათი ჩამოთვლა ქაღალდზე დაგაფიქრებთ. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანის სურვილების უმეტესობა მხოლოდ ერთ კვირაში ასრულდება შესაბამისი ძალისხმევით. სია ხელს შეუწყობს გეგმის განხორციელებას. როგორ კარგი იქნება წრეებით მონიშნოთ დასრულებული ამოცანები ან მიღწეული მიზნები.

არის თუ არა ეს უნივერსალური რჩევები სასარგებლო და ეფექტური, ყველა თავად წყვეტს. არ აქვს მნიშვნელობა რა უნდა გააკეთო, როცა სამსახურში ან სახლში არაფერია გასაკეთებელი: მედიტაცია ან ძილი, ფილმის ყურება ან ნათესავებისა და ძველი ნაცნობების მონახულება, ტყეში სოკოს მოსაპოვებლად ან წვიმაში გასეირნება. მთავარია არ შეგეშინდეთ საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის, დეპრესიაში არ ჩავარდეთ. მაგრამ დროის გატარება სარგებლით შესანიშნავი იდეაა.

ამ სტატიაში მე წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას ყველაზე გასაოცარ კითხვას ყველა შემთხვევისთვის - "რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია?" . საინტერესოა!!! ბედნიერია ის, ვინც საკუთარ თავს ამ კითხვას უსვამს, თუ ის მაინც არ არის ბედნიერი? ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ჩვენ თვითონ გვსურს, რომ დადგეს დღე, როდესაც არაფრის გაკეთება არ მოგვიწევს! ასეთი სურვილი, რომელიც გაჩნდა, დაკავშირებულია გადატვირთვასთან სამსახურში, სკოლაში ან სხვაგან. ჩვენ ვოცნებობთ არაფრის კეთებაზე. და როცა ჩვენია, მაშინვე პირიქით ვუსურვებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ არ უკითხავთ საკუთარ თავს, რა გაეკეთებინათ, როდესაც გასაკეთებელი არაფერი იყო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ვერ გაგვახარებთ!

რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია?

ასე რომ, აქ არის ჩემი პირველი რჩევა თქვენთვის - ისიამოვნე არაფრის კეთებით. მათ ეს სურდათ და ეს მიიღეს. რატომ არ იწექი დივანზე და იზარმაცე? ამავდროულად, შეგიძლიათ გაიხსენოთ ბოლო გადაუდებელი შემთხვევა სამსახურში. ასეთი მეხსიერების შემდეგ, მაშინვე დივანზე მიწებებ.

ამავდროულად, დივანზე მწოლიარე, შეგიძლიათ უბრალოდ იოცნებოთ. შემდეგ კი იგივე პრობლემა ტრიალებს ჩემს თავში და მერე დაიწყებ სასარგებლო საქმეების კეთებას. კარგი, ეს არ არის მღელვარება? დაწექი დივანზე, არსად არ უნდა წახვიდე და იოცნებო კიდეც!!! აბა, ფუფუნება, რომელიც შენს თავს აძლევდი! საკმაოდ თავხედური - ლოფერები.

სხვათა შორის, მე უკვე მივეცი სტატიებში ბევრი რჩევა: და იქ აკლებთ შესანიშნავ რჩევებს.

მაინტერესებს რატომ სვამ ასეთ კითხვას მაშინ, როცა უკვე დაკავებული ხარ - ამ სტატიას კითხულობ !!! სხვათა შორის, წიგნების კითხვა ძალიან კარგი საქმიანობაა. როცა არაფერი მაქვს გასაკეთებელი, ვკითხულობ ჟურნალებს. მაგალითად, ჟურნალი "ტელესემი". ამ ჟურნალის ბოლოს არის სახალისო ანეკდოტები. 18-24 თებერვლის ბოლო ნომერში მომეწონა შემდეგი ხუმრობები:

- ქმარმა სპორტის წყალობით სმას თავი დაანება.
- სპორტის რა სახეობაა?
- კრივი.
- კრივი დაიწყო?
- ის კი არა, მე.

- ჩემს მეუღლეს ბრილიანტის ბეჭედი ვიყიდე.
უკვე ორი კვირაა არ მელაპარაკება.
- რატომ?
- და ეს იყო პირობა.

ყველაზე ხშირად თქვენს თანამოსაუბრეს არ აინტერესებს რას ამბობთ. ის უბრალოდ ელოდება თავის რიგს, რომ დაამატოს "და მე ..." ან "და მე მაქვს ...".

აქ არის რამდენიმე სასაცილო ხუმრობა. იმედია თქვენც მოგეწონათ ისინი. თუ ახლა არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, ეწვიეთ ამ საიტს, იპოვეთ თქვენთვის წიგნი და დაიწყეთ მისი კითხვა.

ბევრი ადამიანი, მე ვიტყოდი, უმრავლესობაც კი, როცა საქმე არ აქვთ, სხედან კონტაქტზე ან ფეისბუქზე ან სადმე სხვაგან. ასე კლავენ დროს. ამის ნაცვლად გირჩევთ დაიმახსოვროთ ის საქმეები, რის გაკეთებასაც დიდი ხანია აპირებდითდიახ, ყველა ხელი არ მიუწვდებოდა. შესაძლოა, გინდოდათ ახალი ავეჯის ყიდვა თქვენი მისაღები ოთახისთვის, მაგრამ საყიდლებზე მოგზაურობის დრო არ იყო. მაშ რატომ ზიხარ? სანამ შეგიძლია, წადი ავეჯის მაღაზიაში. ან იქნებ გინდოდათ სარკის დადგმა დერეფანში, მაგრამ ყველაფერი რატომღაც არ არის დამოკიდებული. მაშ რატომ ზიხარ? წადი სარკე დადე დერეფანში, თორემ ქუჩაში ალბათ თმების დავარცხნის გარეშე გამოხვალ.

მოკლედ, თუ გინდა, ყოველთვის იქნება საქმე და უნდა მოძებნო, სად გადადო მერე. უბრალოდ გაამკაცრე ტვინი და დაიმახსოვრე. რა თქმა უნდა, დაპირდი, რომ გააკეთებდი რაღაცას, მაგრამ უბრალოდ დაგავიწყდა. ეს შეიძლება იყოს რემონტი, დასუფთავება, სწორი ნივთების შეძენა, მეგობართან შეხვედრა, სპორტი და მრავალი სხვა.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია?

ადამიანს, რომელსაც არაფერი აქვს გასაკეთებელი, უბრალოდ არ აქვს და ეს ფაქტია. თუ არ არსებობს მიზნები, მაშინ არაფერია რისკენაც ისწრაფვის. ამიტომ, დაკავდით.უპასუხე კითხვას - რა გინდა? ჩაწერეთ თქვენი სურვილები ფურცელზე. Რომ დაგეხმარო. შემდეგ დაიწყეთ მოქმედებების შედგენა და ახლავე დაიწყეთ გარკვეული ქმედებების განხორციელება. ასეთი პროცედურა დაგჭირდებათ არა ერთი დღით, არამედ ერთი კვირის განმავლობაში, ან თუნდაც თვეებით. როდესაც ადგენთ ყოველდღიური მოქმედებების გეგმას, ჩნდება კითხვა: "რას აკეთებ, როცა გასაკეთებელი არაფერია?"- სამუდამოდ გაქრება.

კატეგორიულად გირჩევთ ამის გაკეთებას.დაიწყეთ ყურება, დაესწროთ თქვენთვის საინტერესო სემინარებს. უფრო მეტიც, ტრენინგები არ უნდა იყოს დაკავშირებული თქვენს პროფესიულ საქმიანობასთან. შეგიძლიათ დაიწყოთ რაიმე ახლის სწავლა. მაგალითად, თუ მსახიობი ხარ, მაშინ საერთოდ არ გჭირდება სამსახიობო კურსებზე დასწრება. მოსაწყენი ხდება ხოლმე. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცეკვების სწავლა, როგორიცაა ჰიპ ჰოპი. ეს ახალია და არ დაიზარებთ. რა თქმა უნდა, ამ რჩევას ჩემი მაგალითით აგიხსნით. იპოვეთ ამ რჩევის გამოყენება თქვენთვის.

თუ საქმე არ მაქვს, კომპიუტერული თამაშები ან . ეს მეთოდები მინიმუმ საათნახევარი დაგჭირდებათ. თუმცა, ისეც ხდება, რომ სათამაშო არაფერია და საყურებელიც არაფერია. აქ თქვენ უნდა მოძებნოთ რაიმე საყურებელი ან რაიმე სათამაშო. როგორც წესი, ძიებას 10 წუთი სჭირდება და რაღაც ყოველთვის იპოვება. აქ არის თქვენთვის ორსაათიანი სესია.

თუ საქმე არ გაქვს დაეხმარეთ თქვენს მშობლებს ან მეუღლეს. როგორც წესი, თუ ერთს არაფერი აქვს გასაკეთებელი, მაშინ მეორეს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ დაასრულოს ყველა საქმე. ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა საკუთარი თავის დაკავებისთვის. მაგალითად, ახლახან მოვასუფთავე თოვლი ჩემი მშობლების მაღაზიის სახურავიდან. უბრალოდ საქმე არ მქონდა. მამაჩემთან მივედი და ვკითხე, დახმარება ხომ არ სჭირდებოდა. ეს იყო სახურავის დასაწყისი, თოვლი, ნიჩაბი. ამავდროულად, სუფთა ჰაერი ჩავისუნთქე, ყველას ზემოდან ავხედე, კინაღამ გავსრიალდი და შვიდჯერ გადმოვვარდი სახურავიდან, 700 გრამი დავკარგე და ყინულის დროს ხელები ავწიე.

თუ არც ერთი ზემოაღნიშნული რჩევა არ გაწყობს, მაშინ გილოცავ - შენ ხარ ნამდვილი მიტოვებული. მაშინ რატომ არ გადიხარ გარეთ და ისეირნე. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ჩვეულებრივ გარეთ გავდივართ მიზეზის გამო. ჩვენ გავრბივართ სამსახურში, სკოლაში, ვვარჯიშობთ, პაემანზე და ყოველ ჯერზე ამას ვჩქარობთ. და აი, ასეთი შესაძლებლობა - იარეთ იმავე ქუჩებში, მხოლოდ ნელა და უდარდელად. თქვენ აღმოაჩენთ ბევრ ახალს თქვენთვის. მაგალითად, სახლის კედელზე ნახავთ უცენზურო წარწერას ან ტონარს რულონებით, რომელიც აქამდე არ შეგიმჩნევიათ. საერთოდ, უბრალოდ გადით გარეთ და გაისეირნეთ უდარდელად. ძალიან სასარგებლო აქტივობა.

საინტერესოა, რამდენი ხანია სტუმრობთ ატრაქციონებს, ცირკს, ზოოპარკს, მუზეუმს? რა, ეს სიტყვები თქვენთვის ნაცნობი არ არის? დრო არ იყო? და ახლა არის? კარგი რა თქმა უნდა არის, რადგან საქმე არ გაქვს!!! იქნებ საკმარისია დაჯდე და წაიკითხო ეს სტატია? მოძებნეთ ინტერნეტში კარგი ადგილი და ეწვიეთ მას. ეს ახალია და სიახლე ძალიან კარგად არის შემონახული ჩვენს მეხსიერებაში და გვაიძულებს. არ გინდა გამოტოვო ბედნიერების წამი? ცირკი და ზოოპარკი აუცილებლად მოგცემთ ამ მომენტს. ხშირად ძნელია ინტერნეტში საინტერესო ფილმის პოვნა უფასოდ და რეგისტრაციის გარეშე. ფილმების საიტების უმეტესობას არ გააჩნია საჭირო ფუნქციონირება და არ იძლევა ფილმების სათანადო შერჩევას.

თუ თქვენ და თქვენს მეგობრებს არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, მაშინ ერთად მოაწყვეთ წვეულება. როგორც წესი, ასეთი ღონისძიება ძალიან დატვირთულია. სანამ ყველას არ დაუძახებ, სანამ ყველას არ შეკრებ, სანამ სუფრებს არ გააწყობ, ენა უკვე მხარზე გაქვს. წვეულების დროს კი მაინც გჭირდებათ მეგობრების გართობა. წვეულების შემდეგ კი ბინა მოწესრიგდა. ასეთი მოვლენის შემდეგ თქვენ თვითონ გაგიხარდებათ, რომ არაფერი გექნებათ გასაკეთებელი. ეს რჩევა ყველასთვის არ არის. ყველას არ მოსწონს აჟიოტაჟი.

სცადეთ ექსპერიმენტები.მაგალითად, ქალებისთვის ეს არის არასტანდარტული კერძების მომზადება. მამაკაცებისთვის ახალი ფიზიკური ვარჯიშების გამოგონება. Ფრთხილად იყავი. და გამოვა, თუ ქალი ხარ, მოამზადე ის, რაც არ არის საჭმელად, და თუ კაცი ხარ, ზურგი დაგიშალე.

სინამდვილეში ბევრი იდეაა. მაგრამ მე გირჩევთ, მოისმინოთ პირველი რჩევა - ისიამოვნე არაფრის კეთებით. ეს არის ფუფუნება ჩვენს ცხოვრებაში. ნება მიეცით საკუთარ თავს ცოტათი დაისვენოთ.

საძიებო სისტემაში ჩავწერე "რა უნდა გავაკეთო, თუ გასაკეთებელი არაფერია?" და აღმოვაჩინე საინტერესო ვიდეო, რომელსაც იგივე სახელი აქვს, როგორც ამ სტატიას. იქნებ უპასუხოს კითხვაზე, რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია?

რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია, რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია

	მოსწონს