დადასტურება (ლათინური affirmatio - დადასტურება)- სიტყვიერი ფორმულის შემცველი მოკლე ფრაზა, რომელიც მრავალჯერ განმეორებით აფიქსირებს საჭირო სურათს ან დამოკიდებულებას ადამიანის ქვეცნობიერში...

დადასტურებებიარის აზრები, სიტყვები, გრძნობები, ემოციები, რომლებსაც თითოეული ჩვენგანი იყენებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამავდროულად, როგორც ყველას გვესმის, ჩვენ ვიყენებთ არა ყოველთვის პოზიტიურ, არამედ უარყოფით განცხადებებს, თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ დადასტურებების დახმარებით, მაშინ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ პოზიტიური ფორმით.

როგორ მუშაობს დადასტურება

დაფიქრდი რას ამბობ? დათვალეთ დღეში რამდენჯერ, მაგალითად, თქვენ ან გარშემომყოფები ამბობთ სიტყვას "კოშმარი !!!" და "საშინელება!!!" ეს სიტყვები უნდა დაივიწყოს! ყოველ ჯერზე, მათ ნაცვლად, თქვით "Hurrah!" თუ ძნელია ამის გაკეთება ხმამაღლა, შეგიძლიათ თქვათ ეს საკუთარ თავს. მთავარია ყოველი უარყოფითი იმპულსი დადებითით ჩაანაცვლოთ.

ან, მაგალითად, გაკვირვებული ადამიანის ფრაზა "ვაი!" საერთოდ არ უძლებს შემოწმებას. ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრე - "ყველა შენთვის". და მხოლოდ ამ გზით, მაშინ კეთილდღეობა მოგყვებათ გარშემო.

ჩვენი აზრები და ემოციები აყალიბებს ჩვენს ცხოვრებას და ჩვენს გარემოს. გახსოვდეთ, რომ მსგავსი იზიდავს მხოლოდ მსგავსს. ნეგატიური აზრები იზიდავს ნეგატიურ მოვლენებს ჩვენს ცხოვრებაში და შიშები და შიშები აუცილებლად ახდება, რადგან ჩვენ თვითონ განვიხილეთ ისინი. რაზეც ფიქრობთ, ის ხდებით.

ყოველივე ზემოაღნიშნულიდან შეგვიძლია გამოვიტანოთ შესანიშნავი დასკვნა: „პოზიტიური აზრები და ემოციები, ბედნიერება და სიამოვნება მოიზიდავს ბედნიერ მოვლენებს და ჩვენს ცხოვრებაში საჭირო ადამიანებს“.

კარგი, მათთვის, ვინც დარწმუნებულია, რომ ეს არ მუშაობს. ნება მომეცით აგიხსნათ, რომ დადასტურებები არ შეიძლება მუშაობდეს მხოლოდ ერთ შემთხვევაში - თუ არის კონფლიქტი თქვენს ნათქვამსა და თქვენს რეალურად შორის. ანუ თუ ერთს ფიქრობ, მეორე თქვი და მესამეს გულისხმობ. ანუ, თუ ყოველდღე იტყვი "ფულის ჩემოდანი მინდა", და ქვეცნობიერი გიპასუხებს "ჰო, ჰე ჰე, ახლა კიდევ 10-ჯერ გავიმეორებ და ავიღებ ორ ჩემოდანს... ეს თეორია არ მუშაობს" რა თქმა უნდა, არაფერი გამოვა. იმიტომ რომ არ არსებობს კონკრეტული მიზანი. არის მარტივი „მე მინდა“.

მთავარია თქვენი პოზიტიური დამოკიდებულება, რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი გამოგივა. ჯერ საკუთარ თავში მიაღწიეთ ჰარმონიას და მაშინვე შეამჩნევთ, რომ სამყარო შეიცვალა. შეცვალე რამდენიც გინდოდა.

ასე რომ, პირველ რიგში, ნებისმიერი პოზიტიური განცხადება ჩამოყალიბებულია აწმყო დროში ან როგორც დასრულებული ფაქტი. მეორეც, არ უნდა იყოს "არა" ნაწილაკი. მესამე, ის უნდა იყოს მიმართული მხოლოდ კარგი საქმისკენ და სიკეთისა და სიყვარულის სახელით მთელ სამყაროში.

და კიდევ ერთი რამ, არა ის სურვილები, რომლებიც გგონიათ, რომ გსურთ ახდეს. და ის, რისი შესრულებაც თქვენს ქვეცნობიერ გონებას ნამდვილად სურს. ასე რომ, არ გაგიკვირდეთ, თუ რისი ასრულება ასე ვნებიანად გინდოდათ, მაგრამ ამაზე ფიქრისაც კი გეშინოდათ...

დადასტურების თქმა არის ეფექტური გზა თქვენი მიზნის, ბედნიერების, შინაგანი ჰარმონიის, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მისაღწევად. იმუშავეთ მათთან ყოველდღე, თქვით ისინი ხმამაღლა ან საკუთარ თავს და შედეგი არ დაგელოდებით!

და ბოლო რჩევა, სანამ აფირმაციების გამოყენებას დაიწყებდეთ, სთხოვეთ პატიება საკუთარ თავსა და სხეულს, რომ ადრე ვინმეზე (განსაკუთრებით საკუთარ თავზე) ცუდად ფიქრობდა, ნეგატიური ემოციები განიცადა და დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ იფიქროთ და ისაუბროთ მხოლოდ პოზიტიურად. და შეასრულე ეს პირობა.

ფულის დადასტურება - ფულის მოზიდვა

თუ გსურთ მეტი ფულის მოზიდვა თქვენს ცხოვრებაში, იპოვეთ ან შექმენით რწმენა, რომლითაც თავს კომფორტულად გრძნობთ მუშაობაში.

Აი ზოგიერთი მაგალითი:

მე ყოველთვის სწორ ადგილას და საჭირო დროს ვარ.

მე ყოველთვის ვიღებ ყველაფერს, რაც ჩემთვის ყველაზე დიდი სიკეთეა.

ფული ჩემთან ადვილად მიედინება.

თუ სხვებს შეუძლიათ მდიდარი იყვნენ, მეც შემიძლია!

ფულის მაგნიტი ვარ.

მე ყოველთვის ვიღებ იმას, რაც ჩემთვის მინდა.

მე სავსე ვარ ფულის შოვნის იდეებით.

თვეში 100000 რუბლს ვიღებ.

მოულოდნელი შემოსავალი მახარებს.

ფული თავისუფლად და მარტივად მიედინება ჩემს ცხოვრებაში.

მე ფულის მაგნიტი ვარ და ფული ჩემთვის მაგნიტია.

ძალიან წარმატებული ვარ.

ჩემი კეთილდღეობის აზრები ქმნის ჩემს აყვავებულ სამყაროს.

ჩემი შემოსავალი მუდმივად იზრდება.

მე ვარ მაგნიტი, რომელიც იზიდავს ფულს.

გახსნილი ვარ ფულის სიუხვისთვის და ადვილად ვიზიდავ მატერიალურ სიმდიდრეს.

მე მიყვარს ფული. და მათ მე ვუყვარვარ.

ფული შემოდის ჩემს სახლში.

ჩემი შემოსავალი მრავლდება.

ვპოულობ ჩემს თავს სამყაროში, ვაცნობიერებ ჩემს ნიჭს და მაქვს კარგი შემოსავალი.

ჩემი ფულის არხი ღიაა. ფული ადვილად და თავისუფლად მიედინება მასში.

ჩემი ფულადი ნაკადები სუფთაა და ღიაა ფინანსური შემოდინებისთვის.

მე ვპოულობ ფულის იდეებს და ვახორციელებ მათ მატერიალიზებას.

ფულის იღბალი მეღიმება.

მე ვიმსახურებ მაღალ ხელფასს.

მე ვიმსახურებ ჩემი ოცნების სიცოცხლეს.

ფულს ვპოულობ მოგზაურობისთვის.

ვმოქმედებ. ფინანსურ მიზნებს ვადგენ და ვმუშაობ მათკენ.

ფული კარგია.

მატერიალური საქონელი მოდის ჩემთან. და მე მათ მადლიერებით ვიღებ.

ღვთაებრივი სიმდიდრე ყოველთვის ჩემთანაა.

ჩემი ბიზნესი წარმატებულია. ის აყვავდება.

მე ვხედავ სიმრავლეს მსოფლიოში. ვიცი, რომ ფული ყოველთვის მოდის ჩემთან ჩემი ჭეშმარიტი მიზნების განსახორციელებლად.

მე მჯერა ჩემი წარმატების.

მე უკვე წარმატებული ვარ.

მსოფლიოს ყველა სიმდიდრე ჩემთვის ხელმისაწვდომია, თუ მზად ვარ მათ შევეშვა.

რისკავს. წინ მივდივარ იმ მიზნებისკენ, რომლებიც მაღელვებს.

ვმოქმედებ და შედეგს ვიღებ.

გადაწყვეტილებებს შეგნებულად და მარტივად ვიღებ.

მე ჩემი სიტყვის კაცი ვარ. თქვა შესრულებულია. დაისახეთ მიზანი, მიაღწიეთ მას.

მე ვარ გულუხვი ადამიანი და ვუზიარებ ჩემს კურთხევებს მსოფლიოს.

ფული სიკეთის გასაკეთებლად შეიქმნა.

მე შემოვუშვი სიმდიდრე ჩემს ცხოვრებაში.

ვყიდულობ ჩემი ოცნების ბინას (სახლს).

ვმდიდრდები.

ფული ეგრეგორი მიყვარს.

მე ვიზიდავ ფულს მრავალი წყაროდან.

იმდენი ფული მაქვს, რამდენიც მსურს შევიტანო.

ჩემი ნამუშევარი წარმატებულია, მომწონს და მაძლევს საკუთარი თავის რეალიზების საშუალებას.

ჩემი ბიზნესი თვეში რუბლის "ოდენობიდან" მომაქვს.

მე მჯერა, რომ სამყარო უხვადაა.

მე ვარ გამარჯვებული.

მე ვიღებ სწორ განათლებას.

საკუთარ თავს ადვილად ვაცნობიერებ.

მე ვაკეთებ იმას, რაც მიყვარს. გულწრფელად ვემსახურები ადამიანებს და ამისთვის ვიღებ მატერიალურ ჯილდოებს.

ფული ყოველთვის მაქვს.

მე ვიმსახურებ მსოფლიოში ყველა სიკეთეს მქონდეს.

მე ვხედავ გაუთავებელ შესაძლებლობებს, რომ გავზარდო ჩემი შემოსავალი და გამოვიყენო ისინი ჩემი და მსოფლიოს საკეთილდღეოდ.

ბედნიერი ვარ ჩემი საყვარელი ადამიანის თანდასწრებით.

ბედის მადლობელი ვარ, რომ იდეალური პარტნიორი გამომიგზავნა.

მე ვხედავ სიყვარულს ჩემი პარტნიორის (ქმარი, მეგობრის) თვალებში. მიყვარს რასაც ვხედავ.

ჩვენი ურთიერთობა დღითიდღე უკეთესი და უკეთესი ხდება.

მე და ჩემი შეყვარებული იდეალურად ვართ ერთმანეთისთვის სულიერად, სექსუალურად, ემოციურად და ინტელექტუალურად.

მე ვიზიდავ სიყვარულს და რომანტიკას ჩემს ცხოვრებაში.

მე სიამოვნებით ვაძლევ უპირობო სიყვარულს ჩემს პარტნიორს (ქმარს, ბოიფრენდს).

მყავს მშვენიერი პარტნიორი (ქმარი, შეყვარებული) და ჩვენი ურთიერთობა სავსეა ბედნიერებითა და სიყვარულით.

სიყვარული ყველგანაა და მე ღია ვარ სიყვარულის მისაღებად.

ბედნიერი ვარ იმ ადამიანთან ურთიერთობით, რომელიც ნამდვილად მიყვარს.

ჩვენი სიყვარული ყოველდღე იზრდება.

მე ძალიან მიყვარს ჩვენი განსხვავებების მიღება და პატივისცემა - ჩვენ ერთმანეთს მშვენივრად ვავსებთ.

მე ყველაფერში მხარს ვუჭერ ჩემს პარტნიორს (ქმარს, ბოიფრენდს), ის კი ყველაფერში მეხმარება.

მე მიყვარს და პატივს ვცემ ჩემს პარტნიორს (ქმარი, მეგობარი ბიჭი).

მე მინდა სიყვარული და ვასხივებ სიყვარულს.

სიყვარულით ვარ გარშემორტყმული და ჩემი ცხოვრებით კმაყოფილი.

ჩემი გული ყოველთვის ღიაა სიყვარულისთვის და მეც ვასხივებ სიყვარულს.

ჩემი ყველა ურთიერთობა გრძელვადიანი და სიყვარულით არის გაჟღენთილი.

მიყვარს ცხოვრება და ყველაფერი, რაც ის მაძლევს.

ჩემი პარტნიორი არის ჩემი ცხოვრების სიყვარული და ჩემი სამყაროს ცენტრი. მას ისევე ვუყვარვარ, როგორც მე მიყვარს.

ცხოვრებაში ყოველთვის ვიღებ იმას, რასაც ვაძლევ, მრავალჯერ. მე ყოველთვის მზად ვარ სიყვარულის გასაცემად.

სიყვარულს ყოველ ჯერზე ვიღებ ურთიერთობაში და მიხარია სიყვარულის მიღება და გაცემა.

მე ვიმსახურებ სიყვარულს და ვიღებ მას უხვად.

მე ვარ ყველაზე საყვარელი ადამიანი და ჩემი ცხოვრება სავსეა სიხარულით.

მე მიყვარს გარშემომყოფები და სანაცვლოდ ყველას ვუყვარვარ.

სადაც არ უნდა წავიდე, ყველგან ვიპოვი ჩემს სიყვარულს. ცხოვრება სავსეა სიხარულით!

მე და ჩემი პარტნიორი ერთმანეთისთვის იდეალურად ვართ და ჩვენი სიყვარული უბრალოდ ღვთაებრივია!

მე ვაძლევ სიყვარულს და ის ბევრჯერ გაძლიერებული ბრუნდება ჩემთან.

Მე ვიმსახურებ..! (სიყვარულის ღირსი. ქების ღირსი. ბედნიერების ღირსი. სიამოვნების ღირსი. მშვიდობის ღირსი.)

კარგს გამოვყოფ.

მე მხოლოდ საკუთარი აზრი მაინტერესებს საკუთარ თავზე.

მე ვარ საოცრად ლამაზი და მომხიბვლელი!

ჩემი ცხოვრება მშვენიერია!

ყველაფერს სწორად ვაკეთებ.

1. მე ყველაფერი შემიძლია!
2. ყველაფერი კარგად შემიძლია!
3. ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი ყოველთვის დროულად და საუკეთესო სცენარის მიხედვით ხდება.
4. მადლობელი ვარ (მადლობელი)
5. სამყარო ყველა მატერიალური სიკეთისთვის ჩემს ცხოვრებაში.
6. დღეს საუკეთესო დღეა ჩემს ცხოვრებაში.
7. მე მაქვს ყველაფერი, რაც მჭირდება იმისთვის, რომ ვისარგებლო ცხოვრებით აქ და ახლა.
8. მე ვიზიდავ სულიერ და მატერიალურ კეთილდღეობას ჩემს ცხოვრებაში.
9. კარგად ვარ და დღითიდღე ჩემი ცხოვრება კიდევ უფრო უკეთესი ხდება!
10. ჩემი ცხოვრება ყვავის, სრულყოფილ ჰარმონიაში ყოფნა.
11. მე ვაღიარებ და ვგრძნობ ჩემს ძალას.
12. ნებისმიერ სიტუაციაში მშვიდი და კონცენტრირებული ვარ.
13. ყოველთვის იღბლიანი ვარ.

1. მე ყოველთვის უსაფრთხოდ ვარ და ღმერთი მიცავს
2. მე მეუბნებიან სიმართლეს ყველაფერზე, რაც უნდა ვიცოდე
3. ყველაფერი, რაც მჭირდება, მოდის ჩემთან შესაბამის დროსა და დღეს
4. ცხოვრება სიხარულია და სავსეა სიყვარულით
5. მიყვარს და მიყვარს
6. ვარ ჯანმრთელი და სიცოცხლისუნარიანობით სავსე
7. ყველაფერს, რასაც ვაკეთებ, მომაქვს წარმატება
8. მინდა შევცვალო და სულიერად გავიზარდო
9. ჩემს სამყაროში ყველაფერი უკვე კარგია

ლუიზ ჰეის დადასტურებები ქალებისთვის

1. საკუთარ თავში გამუდმებით ვხვდები საოცარ თვისებებს
2. მე ვხედავ ჩემს დიდებულ შინაგან მეს
3. ჩემი თავით აღფრთოვანებული ვარ
4. მე ჭკვიანი და ლამაზი ქალი ვარ
5. მე გადავწყვიტე შემიყვარდეს ჩემი თავი და ბედნიერი ვიყო საკუთარი თავით
6. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცხოვრებაზე
7. მე ვარ ერთადერთი და ერთადერთი ჩემთვის
8. მე გავაფართოვებ ჩემს ვარიანტებს
9. მშვენიერი ცხოვრება მაქვს
10. მე თავისუფალი ვარ და შემიძლია საკუთარი თავის რეალიზება, როგორც პიროვნება

1. Კარგად ვარ.
2. ირგვლივ ბედნიერება ტრიალებს.
3. ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა კარგია. ვარ ბედნიერი, პოზიტიური და ოპტიმისტი.
4. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ახლა ვიბრირებს ენერგიით და სიჯანსაღით.
5. სტრესისგან თავისუფალი ვარ.
6. ყოველდღე თავს უფრო ჯანმრთელად და ჯანმრთელად ვგრძნობ.
7. ჯანსაღ საკვებს ვჭამ და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ.
8. ყოველდღე ჩემი ხედვა უკეთესია, ვიდრე გუშინ.
9. მიყვარს ყოველდღე ვარჯიში.
10. მადლობელი ვარ ჩემი ჯანსაღი სხეულისთვის.
11. სრულყოფილი ჯანმრთელობა ჩემი ღვთაებრივი უფლებაა და ამას ახლა ვაცხადებ.
12. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ასხივებს ენერგიას და.
13. ჩემი იმუნური სისტემა ძალიან ძლიერია.
14. ჩემი სხეულის ყველა ორგანო ოპტიმალურად ასრულებს თავის ფუნქციებს.
15. ჩემი სხეული ენერგიულია.
16. მე მაქვს საკმარისი ძალა, ენერგია და მხიარულება დღის ნებისმიერ დროს.
17. ღვთის სიყვარული ჩემს სხეულში ადვილად მიედინება და აღადგენს მას.
18. ჩემში არსებულ სინათლეს აქვს სამკურნალო ეფექტი.
19. ყველა ექიმი, რომელსაც გზაში ვხვდები, მეხმარება გამოჯანმრთელებაში.
20. ჩემი შინაგანი ხმა მიმყავს ჯანმრთელობის აღდგენის შესაბამის მეთოდზე.
21. ჩემი სხეული სწრაფად და მარტივად კურნავს.
22. ჩემი სასიცოცხლო ენერგია დღითიდღე იზრდება.
23. ჯანმრთელობა და დღეგრძელობა თქვენ!!!

მე ვარ საკუთარი სხეულის შემოქმედი.

თავს სავსე ვგრძნობ.

მე მზად ვარ სხეულში ცვლილებებისთვის, მინდა ეს ცვლილებები.

ჩემი სხეული მსუბუქია, როგორც ანგელოზის ფრთები.

მე გავხდები ის, რაც მინდა.

ყველა ამაყობს ჩემი ლამაზი ფიგურით.

წყალი „კლავს“ ჩემს ლტოლვას მაღალკალორიული საკვების მიმართ.

ჩემს სხეულს სილამაზის ტაძრად ვთვლი და.

ადვილად ვიკლებ თორმეტ კილოგრამს და ვხდები ლამაზი, ბედნიერი.

მე ვაკონტროლებ ჩემს ცხოვრებას.

ძალიან ცოტას ვჭამ, მაგრამ ამავდროულად სწრაფად ვაჯერებ სხეულს.

ვირჩევ ჯანსაღ და ჯანსაღ საკვებს.

ბედნიერება ჩემი სხეულია!

მე სწრაფად და მარტივად უარს ვამბობ ტკბილეულზე და მაღალკალორიულ ტკბილეულზე.

მადლით სავსე ვარ.

გამვლელებს შურთ ჩემი „თეთრი შურით“ და ფარულად აღფრთოვანებული ვარ ჩემი სხეულით.

უზომოდ ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი სხეული ასეთი ელასტიურია.

მინდა ავაშენო და ვიგრძნო, რომ წონის დაკლება უკვე ხდება!

მე მაქვს სექსუალური, მყარი სხეული.

ცვლილებებისადმი ადაპტაცია ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე "დიდი" უნარია.

წყალი ჩემი დაუოკებელი საყვარელი სასმელია.

ჩემი სხეული შინაგანი სიამოვნების მიზეზია.

ჩემი სხეული სწრაფად ამუშავებს ყველაფერს, რასაც ვჭამ.

სიმშვიდეს ვიღებ იმის ცოდნით, რომ ჩემი ფუნტები ტოვებს ჩემს სხეულს.

მცირე შიმშილის გრძნობისგან დაუფარავ სიამოვნებას ვიღებ.

ჩემი კილოგრამები ღრუბლებივით დნება.

ჩემი სხეული და ფიგურა ნამდვილი მისაბაძი მაგალითია.

სხეული, რომელშიც ვცხოვრობ, ქმნის ჩემი აზრების „ანსამბლს“.

დღეში ერთი კვება საკმარისია იმისთვის, რომ ჩემი სხეული გაჯერდეს.

მე მიყვარს სარკეები და მიყვარს მათი ხშირად ყიდვა.

ვამაყობ, რომ ჩიტის წონა მაქვს.

ჩემი ჰარმონია არის ის, რაც მაძლევს შთააგონებს შემდგომ ვიმუშაო საკუთარ თავზე.

ჩემი სხეული ყოველთვის ემორჩილება ჩემს ბრძანებებს და ყოველთვის ემორჩილება ჩემს ბრძანებებს.

სურვილების ასრულება აზროვნების ძალით - რეალურია? რა არის ვიზუალიზაცია? როგორ წარმოვიდგინოთ სურვილები ისე, რომ ისინი ახდეს?

წაიკითხეთ ეს: თქვენ შეისწავლით თუ როგორ შეასრულოთ ნებისმიერი თქვენი სანუკვარი სურვილი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ყოველდღიურზე, აზროვნების ძალით.

ვიდეო დადასტურებები

რა არის დადასტურება? ეს არის განსაკუთრებული პოზიტიური აზრი ან წინადადება, რომელიც ხელს შეუწყობს წარმატების მიღწევას სხვადასხვა სფეროში, როგორიცაა ბიზნესი, თვითგანვითარება, პირადი ცხოვრება და ა.შ.

დადასტურება ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტია.

თქვენი ცხოვრება მთლიანად დამოკიდებულია თქვენს აზრებზე. თქვენი აზრები ახასიათებს თქვენს დამოკიდებულებას სამყაროსადმი, აყალიბებს თქვენს ქცევას და ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებას. მას შემდეგ რაც გაიგებთ და გააცნობიერებთ თქვენი აზრების ძალას, დგება მომენტი თქვენი აზრების სიტყვებად გადაქცევისა და დადასტურებების შექმნის მომენტი.

დადასტურება არის პირველი ნაბიჯი თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებებისკენ. და ამაში რთული არაფერია, განცხადების შექმნა საკმაოდ მარტივია. ვნახოთ, როგორ გავაკეთოთ ეს.

როგორ გავაკეთოთ დადასტურება

1. განსაზღვრეთ რა გჭირდებათ

სანამ ეფექტური დადასტურებების წერას დაიწყებთ, უნდა გაარკვიოთ, რა გსურთ სინამდვილეში. შესაძლოა, არ ხართ დარწმუნებული, რისი შეცვლა გსურთ თქვენს ცხოვრებაში. არ ინერვიულო! იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ რა გსურთ, შეგიძლიათ უბრალოდ შეხედოთ იმას, რაც არ გაკმაყოფილებთ. ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ გაიგოთ რა გჭირდებათ.

2. არ გამოიყენოთ ნაწილაკი "არა"

თქვენს ქვეცნობიერს ეს არ ესმის. ამრიგად, თქვენ მიიღებთ საპირისპირო უარყოფით ეფექტს. ასევე აკრძალულია სხვა უარყოფითი ფრაზების გამოყენება, როგორიცაა „არა“, „არასოდეს“, „მოიშორე“ და ა.შ.

3. დაზუსტება

თქვენი დადასტურებები უნდა იყოს მკაფიო, კონკრეტული, მოკლე და აწმყო დროში (გამორიცხულია "შეიძლება", "ნება", "შეიძლება"), შეიცავდეს სიტყვებს, რომლებიც მიუთითებს თქვენს ემოციებსა და გრძნობებზე (მარტივი, მხიარული და ა.შ.).

4. შეაერთეთ თქვენი ფანტაზია

ეფექტური დადასტურებები უნდა შეიცავდეს სიტყვებს და სურათებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ წარმოსახვაზე და გრძნობებზე. მხოლოდ სიტყვები არ დაგვეხმარება. ეს ძალიან პირადი პროცესია და ამიტომ დადასტურებები უნდა იყოს დაკავშირებული პირად ღირებულებებთან და მისწრაფებებთან.

5. შექმენით რეალისტური დადასტურებები

მაგალითად, თუ თქვენ განაცხადეთ, რომ გსურთ მიიღოთ $50,000 მომდევნო თვეში და თქვენ გააკეთეთ $40,000 ამ თვეში, მაშინ ეს რეალისტური განცხადებაა. თუმცა, თუ თქვენი შემოსავალი ამ თვეში მხოლოდ $300 იყო, მაშინ თქვენი ქვეცნობიერი ამას უბრალოდ არ დაიჯერებს.

6. დაიწყეთ "მე"-ით

ეს არის თქვენი დადასტურების ყველაზე ძლიერი ნაწილი. თქვენი ქვეცნობიერი აღიქვამს ამ სიტყვას, როგორც მოწოდებას შემდეგ სიტყვებზე მუშაობისკენ.

7. შექმენით დადასტურება, როგორც შესრულებული ფაქტი

"Ბედნიერი ვიქნები!" არასწორი განცხადებაა. ეფექტური დადასტურება იქნება "ბედნიერი ვარ!". თუ თქვენ ამბობთ: „მე მყავს კარგი მანქანა!“, თქვენი ქვეცნობიერი აღიქვამს ამ განცხადებას, როგორც იმ ფაქტს, რომ თქვენ ახლა მანქანა არ გყავთ.

8. თქვენი დადასტურებები უნდა იყოს პირადი.

დადასტურების შექმნისას არ ჩართოთ ის, რისი შეცვლაც გსურთ სხვებში. აღწერეთ თქვენი და მხოლოდ თქვენი ემოციები და სურვილები.

9. გააკეთეთ თქვენი დადასტურებები დადებითი.

ნუ იფიქრებთ იმაზე, რაც არ გსურთ. მაგალითად, თუ არ გინდა იყო ღარიბი, შენი გონება სიღარიბის სურათს იღებს. შეცვალეთ თქვენი აზრები. თუ გსურთ იყოთ მდიდარი, უბრალოდ თქვით "მე მდიდარი ვარ!"

მთავარი შეცდომები ეფექტური დადასტურების შექმნისას

• სიტყვის "შეიძლება" გამოყენება. თქვენმა ქვეცნობიერმა მშვენივრად იცის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ყოველგვარი მოწონების გარეშე. ასეთ შემთხვევაში თქვენი განცხადებები არ იქნება ეფექტური.
• არ შექმნათ თქვენი დადასტურებები მომავალ დროში.
• თქვენ უნდა გაიმეოროთ თქვენი დადასტურებები რეგულარულად, არა სპორადულად. ეფექტი დიდი იქნება. მაგრამ თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი აზრები. ძალიან ხშირად ადამიანები წყვეტენ თავიანთი დადასტურებების გამეორებას მოთმინების ნაკლებობის გამო.

ვიდეო დადასტურების შესახებ:

დღეს მე მოვაგროვე დადასტურებები თქვენთვის ყოველი დღისთვის, ეს არის ჩემი პირადი ტოპ დადასტურებები, მე შევკრიბე ისინი სხვადასხვა წყაროდან. შემიძლია მხოლოდ დავამატო, რომ ისინი ყველა მუშაობენ.
დადასტურებები არის ლოცვების ან მანტრების მსგავსი, რაც უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის. ბევრს სჯერა მათი ჯადოსნური თვისებების, თვლის, რომ ეს არის ერთგვარი სულიერი პრაქტიკის ნაწილი. მე მირჩევნია მჯეროდეს ფსიქოლოგიის, მე მჯერა, რომ ეს დადასტურებები ჩვენს არაცნობიერს (ქვეცნობიერს) პოზიტიურად ახდენენ. ჩვენი ტვინი იწყებს მუშაობას პოზიტიურად, აფართოებს თავის საზღვრებს და ხსნის ახალ შესაძლებლობებს. მხოლოდ ჩვეულებრივი რუტინული აზროვნებიდან გამოსვლით შეგვიძლია გავხსნათ ტვინი ახალი მიღწევებისა და წარმატებებისთვის.

ასე რომ, დავიწყოთ მარტივი:

დადებითი დადასტურებები ყოველდღე

(ისინი გეხმარებათ პოზიტიურთან შეგუებაში, გახადოთ თქვენი დღე მარტივი და წარმატებული, გეხმარებათ მარტივად იფიქროთ და დაძლიოთ ყოველდღიური ყოველდღიური წარუმატებლობა უყოყმანოდ)

1. მე ყველაფერი შემიძლია!


2. ყველაფერი კარგად შემიძლია!
3. ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი ყოველთვის დროულად და საუკეთესო სცენარის მიხედვით ხდება.
4. მადლობელი ვარ (მადლობელი)
5. სამყარო ყველა მატერიალური სიკეთისთვის ჩემს ცხოვრებაში.
6. დღეს საუკეთესო დღეა ჩემს ცხოვრებაში.
7. მე მაქვს ყველაფერი, რაც მჭირდება იმისთვის, რომ ვისარგებლო ცხოვრებით აქ და ახლა.
8. მე ვიზიდავ სულიერ და მატერიალურ კეთილდღეობას ჩემს ცხოვრებაში.
9. კარგად ვარ და დღითიდღე ჩემი ცხოვრება კიდევ უფრო უკეთესი ხდება!
10. ჩემი ცხოვრება ყვავის, სრულყოფილ ჰარმონიაში ყოფნა.
11. მე ვაღიარებ და ვგრძნობ ჩემს ძალას.
12. ნებისმიერ სიტუაციაში მშვიდი და კონცენტრირებული ვარ.
13. ყოველთვის იღბლიანი ვარ.

დადასტურებები ფულის მოსაზიდად (ფულის მანტრები)

(გეხმარება გახდე ფულის მაგნიტი, გეხმარება შენი ტვინის გახსნაში ახალი შესაძლებლობებისა და იდეებისკენ)

1. მე ყოველთვის სწორ ადგილას და საჭირო დროს ვარ.


2. მე ყოველთვის ვიღებ ყველაფერს, რაც ჩემთვის ყველაზე დიდი სიკეთეა.
3. ფული ჩემთან ადვილად მიედინება.
4. თუ სხვებს შეუძლიათ მდიდარი იყვნენ, მეც შემიძლია!
5. ფულის მაგნიტი ვარ.
6. მე ყოველთვის ვიღებ იმას, რაც ჩემთვის მინდა.
7. მე სავსე ვარ ფულის შოვნის იდეებით.
8. თვეში 100000 რუბლს ვიღებ.
9. მოულოდნელი შემოსავალი მახარებს.
10. ფული თავისუფლად და მარტივად მიედინება ჩემს ცხოვრებაში.
11. მე ფულის მაგნიტი ვარ და ფული ჩემთვის მაგნიტია.
12. ძალიან წარმატებული ვარ.
13. ჩემი კეთილდღეობის აზრები ქმნის ჩემს აყვავებულ სამყაროს.
14. ჩემი შემოსავალი მუდმივად იზრდება.
15. ჩემი ცხოვრება სავსეა სიყვარულით
16. მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცხოვრებაზე
17. სიყვარული ჩემს ცხოვრებაში იწყება ჩემით
18. მე ძლიერი ქალი ვარ
19. მე არავის ვეკუთვნი: თავისუფალი ვარ, ვცდილობ ცხოვრებაში ახალი რამ ვისწავლო
20. მე ვიმსახურებ სიყვარულს და პატივისცემას
21. მყარად ვდგავარ ფეხზე
22. მე კარგად ვარ მარტო ყოფნა
23. მე ვაღიარებ ჩემს ძალას და ვიყენებ მას
24. მსიამოვნებს ყველაფერი, რაც მაქვს
25. მომწონს სხვა ქალები, მიყვარს და მხარს ვუჭერ მათ
26. მე მიყვარს და ვაფასებ ჩემს თავს
27. სრულიად კმაყოფილი ვარ ჩემი ცხოვრებით
28. მომწონს, რომ ქალი ვარ
29. მე ვასხივებ სიყვარულს მთელი თავისი მრავალფეროვნებით
30. მომწონს, რომ აქ და ახლა ვცხოვრობ
31. მე ძალიან ძლიერი ქალი ვარ, სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი.
32. ცხოვრებას სიყვარულით ვავსებ
33. ვგრძნობ საკუთარ ღირსებას და სრულყოფილებას
34. ცხოვრებას უნიკალურ საჩუქარად აღვიქვამ
35. მე უსაფრთხოდ ვარ, ჩემ გარშემო ყველაფერი კარგადაა
36. მინდა ვნახო ჩემი თავი მთელი ჩემი ბრწყინვალებით
37. ჩემი მომავალი ნათელი და ლამაზია
38. ახლა დამოუკიდებელი და დამოუკიდებელი ვარ გადაწყვეტილებების არჩევაში.
39. მოწოდებული ვარ ამ პლანეტაზე მადლიერი მისიის შესასრულებლად.
40. მე შემიძლია ადვილად გავიზარდო და გავაუმჯობესო
41. მე ვაძლევ ჩემს თავს ყველაფერი, რაც მჭირდება

დადასტურებები ჯანმრთელობისთვის

(ისინი დააყენებენ შენს სხეულს და სულს ჯანსაღად, დაგეხმარებიან დაავადების გამკლავებაში და პოზიტიურად შეხედე საგნებს. გაიხსენე ხალხური სიბრძნე "ჯანმრთელი გონება ჯანსაღ სხეულში!" აქ ჩვენ ვავარჯიშებთ სულს და სხეული არის ამოყვანილია სულის ჯანმრთელობისთვის)

• Კარგად ვარ.


• ირგვლივ ბედნიერება ტრიალებს.
• ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა კარგია. ვარ ბედნიერი, პოზიტიური და ოპტიმისტი.
• ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ახლა ვიბრირებს ენერგიით და სიჯანსაღით.
• სტრესისგან თავისუფალი ვარ.
• ყოველდღე თავს უფრო ჯანმრთელად და ჯანმრთელად ვგრძნობ.
• ჯანსაღ საკვებს ვჭამ და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ.
• ყოველდღე ჩემი ხედვა უკეთესია, ვიდრე გუშინ.
• მიყვარს ყოველდღე ვარჯიში.
• მადლობელი ვარ ჩემი ჯანსაღი სხეულისთვის.
• სრულყოფილი ჯანმრთელობა ჩემი ღვთაებრივი უფლებაა და ამას ახლა ვამტკიცებ.
• ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი ასხივებს ენერგიას და ჯანმრთელობას.
• ჩემი იმუნური სისტემა ძალიან ძლიერია.
• ჩემი სხეულის ყველა ორგანო ოპტიმალურად ასრულებს თავის ფუნქციებს.
• ჩემი სხეული ენერგიულია.
• მე მაქვს საკმარისი ძალა, ენერგია და მხიარულება დღის ნებისმიერ დროს.
• ღვთის სიყვარული ჩემს სხეულში ადვილად მიედინება და აღადგენს მას.
• ჩემში არსებულ სინათლეს აქვს სამკურნალო ეფექტი.
• ყველა ექიმი, რომელსაც გზაში ვხვდები, მეხმარება გამოჯანმრთელებაში.
• ჩემი შინაგანი ხმა მიმყავს ჯანმრთელობის აღდგენის შესაბამის მეთოდზე.
• ჩემი სხეული სწრაფად და მარტივად კურნავს.
• ჩემი სასიცოცხლო ენერგია დღითიდღე იზრდება.
• ჯანმრთელობა და დღეგრძელობა თქვენ!!!

დადასტურებები, რომლებიც გამოხატავს სიყვარულს თქვენი სხეულის მიმართ

გიყვარდეთ სხეული და ის ყოველთვის გაგახარებთ.ეს დადასტურებები დაგეხმარებათ იცხოვროთ სიყვარულში და ჰარმონიაში თქვენს სხეულთან.

1. მე მიყვარს ჩემი სხეული


2. ჩემს სხეულს უყვარს ჯანმრთელობა
3. სიყვარული ჩემს გულშია
4. ჩემს სისხლში არის სიცოცხლის ძალა
5. ჩემი სხეულის ყველა უჯრედი მიყვარს
6. ჩემი ყველა ორგანო იდეალურად მუშაობს
7. აღფრთოვანებული ვარ ჩემი მშვენიერი სხეულით
8. ჯანმრთელი ვარ, როგორც არასდროს
9. მე ვიცი როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე
10. ჩემი საყვარელი სასმელი წყალია
11. მე ვცხოვრობ სრულ ჰარმონიაში ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროსთან

ლუიზ ჰეის დადასტურებები

• მე ყოველთვის უსაფრთხოდ ვარ და ღმერთი მიცავს


• მე მეუბნებიან სიმართლეს ყველაფერზე, რაც უნდა ვიცოდე
• ყველაფერი, რაც მჭირდება, მოდის ჩემთან შესაბამის დროსა და დღეს
• ცხოვრება სიხარულია და სავსეა სიყვარულით
• მიყვარს და მიყვარს
• ვარ ჯანმრთელი და სიცოცხლისუნარიანობით სავსე
• ყველაფერს, რასაც ვაკეთებ, მომაქვს წარმატება
• მინდა შევცვალო და სულიერად გავიზარდო
• ჩემს სამყაროში ყველაფერი უკვე კარგია

ლუიზ ჰეის დადასტურებები ქალებისთვის

• საკუთარ თავში გამუდმებით ვხვდები საოცარ თვისებებს


• მე ვხედავ ჩემს დიდებულ შინაგან მეს
• ჩემი თავით აღფრთოვანებული ვარ
• მე ჭკვიანი და ლამაზი ქალი ვარ
• მე გადავწყვიტე შემიყვარდეს ჩემი თავი და ბედნიერი ვიყო საკუთარი თავით
• მე ვარ პასუხისმგებელი ჩემს ცხოვრებაზე
• მე ვარ ერთადერთი და ერთადერთი ჩემთვის
• მე გავაფართოვებ ჩემს ვარიანტებს
• მშვენიერი ცხოვრება მაქვს
• მე თავისუფალი ვარ და შემიძლია საკუთარი თავის რეალიზება, როგორც პიროვნება

არ დაგავიწყდეთ ამ გვერდის შენახვა ან დაბეჭდვა. ყველა ეს დადასტურება შეგიძლიათ იხილოთ აუდიო ფორმატში ან უფასოდ გადმოწეროთ ინტერნეტში. მე მინახავს ონლაინ ვიდეოები ამ მანტრების უმეტესობით. ვინც ეძებს ყოველთვის იპოვის

გიყვარდეთ საკუთარი თავი და სხვები, გამოიყენეთ დადასტურებები და პოზიტიური აზროვნება და თქვენი ცხოვრება ახალი ფერებითა და დადებითი ემოციებით აივსება.
მიყვარხართ ჩემო ძვირფასო ინვესტორებო
ყოველთვის შენთან, იანა.

სწორედ აქ მოდის დადასტურებები. დადასტურებები არის შეგნებული აზრები, რომლებსაც ადამიანი მიზანმიმართულად ფიქრობს, რათა შეცვალოს უკვე ჩამოყალიბებული რწმენა.

ზოგადად, დადასტურებები სხვა არაფერია, თუ არა აზრები. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ დადასტურებები ხმამაღლა ან საკუთარ თავს.

შესაძლოა, დადასტურებები ყველაზე მარტივი და ძლიერი გზაა ქვეცნობიერის გონებაზე გავლენის მოხდენისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ დადასტურებებზე სადმე, ნებისმიერ დროს. უბრალოდ აირჩიეთ დადასტურება, რომელიც გამოხატავს თქვენს სურვილებს და გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

და არ აქვს მნიშვნელობა სად ხარ ახლა და სად გინდა წასვლა. მნიშვნელოვანია დადასტურებების სწორად შედგენა და მათთან მუშაობა და ეფექტს ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.

როგორ მუშაობს დადასტურებები?

დადასტურებები მუშაობს ჩანაცვლების პრინციპზე. დროის გარკვეულ მომენტში გონებას შეუძლია მხოლოდ ერთი აზრის შეკავება, ამიტომ დადასტურების არსი არის შეავსოთ და შეინახოთ გონებაში აზრები, რომლებიც აძლიერებს თქვენს სურვილს.

წარმოიდგინეთ ჭიქა მოღრუბლული წყალი.

აიღებთ ამ ჭიქას და დადებთ ონკანის ქვეშ, ჩართავთ წყალს და იწყებთ მასში სუფთა წყლის ჩასხმას. მღვრიე წყალი იწყებს კიდეებზე გადმოდინებას და სუფთა წყალი შედის ჭიქაში. დროთა განმავლობაში, ყველა მოღრუბლული წყალი შეიცვლება სუფთა წყლით.

იგივე ხდება ადამიანის ტვინთან დაკავშირებით. ახლა ტვინი (მინა) ივსება ბოლომდე. როდესაც თქვენ მუშაობთ ახალ დადასტურებაზე, ის ცვლის ძველს. მაგრამ ჩანაცვლება არ ხდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ დროთა განმავლობაში. რაც უფრო ძლიერი იქნება დადასტურება, რომლის შეცვლაც გსურთ, მით მეტი დრო და ძალისხმევა მოგიწევთ ცვლილების განსახორციელებლად.

დადასტურებების არსი მდგომარეობს იმაში, რომ გარშემორტყმულიყავი ფსიქიკურად პოზიტიური აზრებით, რაც ხელს უწყობს სასურველი შედეგის მიღწევას.

თუ გარკვეული აზრი საკმარისად დიდხანს ჩერდება გონებაში, ის იწყებს ემოციების გამოწვევას, რომლებიც ააქტიურებენ სამყაროს მუშაობას.

დადასტურებებს საერთო არაფერი აქვს დღევანდელ მდგომარეობასთან. ისინი დაფუძნებულია იმაზე, თუ როგორ გსურთ იხილოთ თქვენი საქმეების მდგომარეობა.

ემერსონმა თქვა: „ჩვენ ვხდებით ის, რაზეც მთელი დღე ვფიქრობთ“.
დადასტურების ყოველდღიური გამოყენება ყველაზე მარტივი გზაა სასურველი სიტუაციის უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

ჩვენს ტვინში 50-60 ათასი ციმციმები. ფიქრები ყოველდღიურად. რატომ მხოლოდ 1-5%-ს აქვს გავლენა ჩვენზე, დანარჩენი კი უბრალოდ ნაკადში ქრება? იმიტომ რომ ეს 1-5% გვაიძულებს ემოციებს!

ახლა მოდით შევხედოთ როგორ დავწეროთ დადასტურებები.

სწორი დადასტურების კრიტერიუმები:

1. მტკიცებულებებში ყოველთვის უნდა თქვან ის, რაც გინდა და არა ის, რაც არ გინდა.

დადასტურებები უნდა იყოს რაღაცის მოპოვება და არა რაღაცის მოშორება. დადასტურებები უნდა იყოს რაღაცის მიღწევაზე და არა რაღაცის თავიდან აცილებაზე.

თქვენ მიიღებთ იმას, რაზეც ყურადღებას გაამახვილებთ!

არასწორი დადასტურებები:

• არ მინდა ამდენი ძილი
• არ მინდა ასე ცოტა შოვნა
• არ მინდა სამსახურამდე მანქანით ასე შორს წასვლა

სწორი დადასტურებები:

• მეძინება X საათი ღამით, კარგად ვიძინებ და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ (X - ჩაანაცვლე სასურველი ნომრით)
• მე ვიმუშავებ xxx თვეში (x - ჩაანაცვლეთ თქვენთვის საჭირო ნომრებით)
• სამუშაომდე მაქვს xx კმ (xx - ჩაანაცვლეთ თქვენთვის საჭირო ნომრებით)

მიმიხვდი აზრს?

დადასტურებები უნდა იყოს დადებითი ფორმით და არავითარ შემთხვევაში უარყოფითი. ნაწილაკების "არა" გამოყენება აკრძალულია. თუ გსურთ იყოთ წარმატებული გარკვეულ ბიზნესში, დადასტურება შეიძლება ასე ჟღერდეს: "მე მივაღწიე წარმატებას ..." და არავითარ შემთხვევაში "მე არ დავკარგე ..." ან "მე არ დავმარცხდი". ნეგატიური დადასტურებები ქვეცნობიერის დონეზე მუშაობს სრულიად საპირისპიროდ, ვიდრე ჩვენ ვფიქრობთ. განადგურებენ. თუ ამბობ, რომ წააგე, მაშინ დამარცხება აღიქმება. მარტივი სიტყვებით, "არა" ნაწილი იგნორირებულია ქვეცნობიერის მიერ. თუ გსურთ მიიღოთ დადებითი შედეგები, თქვენ უნდა შექმნათ პოზიტიური სურათები. ნეგატიური სურათები იწვევს უარყოფით შედეგებს.

მოერიდეთ ისეთი დადასტურებების გამოყენებას, როგორიცაა:

• არასოდეს
• შეწყდა
• მოვიშორე (მოვიშორე)
• და ა.შ.

2. დადასტურებები უნდა ჩამოყალიბდეს აწმყო დროით

როდესაც იმეორებთ დადასტურებებს, უნდა იგრძნოთ, რომ რასაც ამბობთ უკვე მოხდა.

ტვინს არ ესმის წარსული და მომავალი. როდესაც ამბობთ "სახლი მექნება ოკეანის პირას", თქვენს ტვინს ესმის "მე სახლი ოკეანის პირას არ მაქვს". როდესაც თქვენ ამბობთ "მე ვიქნები", თქვენ ირიბად ამბობთ, რომ ეს ახლა არ გაქვთ. თქვენს ქვეცნობიერს არ ესმის ისეთი სიტყვები, როგორიც არის "მე ვიქნები", "მალე", "ხვალ". მას მხოლოდ ესმის, რა ხდება მას ახლა. დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მიიღებთ გარკვეულ იდეას ახლა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად განხორციელდება იგი მომავალში. როცა შენს ქვეცნობიერს ეუბნები, რომ ეს უკვე გაქვს, მაშინვე დაიწყებს ამის გაცნობიერებას. როდესაც მომავალზე საუბრობთ, ქვეცნობიერმა არ იცის როდის დაიწყოს რეალიზება და დაიწყოს თუ არა საერთოდ.

არასწორი დადასტურებები:

• 2012 წლის 10 იანვარი ვიყიდი ახალ სახლს (თუმცა შეიძლება ეს იყოს მიზანი!)
• მომავალ კვირას მე მექნება შესანიშნავი თმის შეჭრა
• ხვალ მშვენიერი დღე მექნება
• ორშაბათიდან სრულიად შევწყვეტ ალკოჰოლის დალევას.

სწორი დადასტურებები:

• ვიყიდე ახალი სახლი
• მშვენიერი თმა მაქვს
• კარგი პროდუქტიული დღე მაქვს
• მე ყოველთვის და ყველა სიტუაციაში 100% ფხიზელი ვარ

3. დადასტურებები უნდა იყოს სპეციფიკური.

დადასტურებები უნდა იყოს სპეციფიკური, რადგან მხოლოდ კონკრეტულ ფორმულირებას შეუძლია ძლიერი ემოციების გამოწვევა. მთელი საქმე იმაშია, რომ დადასტურებები ქმნიან ემოციებს და რაც უფრო მეტ ემოციას ქმნიან, მით უკეთესი იქნება ეს დადასტურებები თქვენთვის. და რა ემოციებს შეუძლია შექმნას ბუნდოვანი, ზოგადი ფორმულირებები?

შეადარეთ, მაგალითად, შემდეგი ორი განცხადება:
„ახალი ლამაზი სახლი ვიყიდეთ“ და
"ჩვენ ვიყიდეთ ახალი სამსართულიანი თეთრი აგურის სახლი ფეხბურთის მოედნის ზომის და ეს სახლი მდებარეობს სანაპიროზე"

გრძნობთ განსხვავებას ემოციებში?
სწორედ ამ განსხვავების წყალობით ახდება თქვენი სურვილი.

მანქანის ყიდვა გინდა?
შეადარეთ ეს ორი ფორმულირება:
„ახალი ლამაზი ლექსუსი მყავს“ და
"მე მაქვს ახალი თოვლის თეთრი Lexus GS 460 ავტომატური გადაცემათა კოლოფით"

Იგრძენი განსხვავება?

უნდა გაითვალისწინოთ, რომ პირველ ფორმულირებში ემოციები სუსტია, მეორეში კი ძლიერი. ეს ყველაფერი განპირობებულია იმ სურათებით, რომლებსაც თქვენი ტვინი ხატავს პირველ და მეორე შემთხვევაში.

4. დადასტურებები უნდა იყოს შედგენილი ემოციების აღმნიშვნელი სიტყვების გამოყენებით.

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ განსხვავებაზე ეფექტურ დადასტურებებსა და არაეფექტურს შორის და მივედით დასკვნამდე, რომ ეფექტური დადასტურებები ძლიერ ემოციებს იწვევს. ეს არის ის, რომ ჩვენი დადასტურებები კიდევ უფრო გაძლიერდეს, დადასტურებებს ემოციურ სიტყვებს დავამატებთ. დასტურის შედგენისას უნდა ვიზრუნოთ, რომ მათ სიხარული, შთაგონება და ენთუზიაზმი მოგვცეს. ნებისმიერი სიტყვა, რომელიც თქვენში ძლიერ ემოციებს იწვევს, ასევე ძლიერ გავლენას მოახდენს თქვენს ქვეცნობიერზე. წესი მარტივია: რაც უფრო ძლიერია ემოცია, მით უფრო სწრაფად შეიცვლება თქვენი რწმენა.

იპოვნეთ სიტყვები, რომლებიც ქმნიან მოძრაობას თქვენს ტვინში, რომლებიც გიბიძგებენ და იწვევს ემოციებს, სიტყვებს, ძალიან ნათელ სიტყვებს.
აქ არის რამდენიმე კარგი სიტყვა:

• განსაცვიფრებელი
• ზღაპრული
• განსაცვიფრებელი
• კომფორტული
• დიდი სიხარულით
• მარტივად და მარტივად
• სიამოვნებით
• აღტაცებით
• და ა.შ.

მე ვიტყვი, რომ დადასტურებებს, რომლებიც აძლიერებს თქვენს ყველაზე მნიშვნელოვან ცხოვრებისეულ ფასეულობებს, უზარმაზარი ძალა აქვს. იფიქრეთ თქვენს ღირებულებებზე.

ემოციური სიტყვების მაგალითები დადასტურებაში:

• მე მარტივად და დიდი სიამოვნებით ვაშენებ საკუთარ ბიზნესს
• 30 წთ. ყოველდღე დიდი სიხარულით ვიზუალურად წარმოვიდგენ ჩემს მომავალს
• ჩემს ცოლს (ქმარს) შიშით და აღტაცებით ვეპყრობი
• ყოველ დილით სიამოვნებით ვვარჯიშობ
• ძალიან მიყვარს საკუთარი ბიზნესის პოპულარიზაციაზე ფიქრი.

5. დადასტურებები მხოლოდ თქვენ და თქვენი საქმეების მდგომარეობას უნდა ეხებოდეს.

დადასტურების გაკეთება შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავზე და თქვენს საქმეებთან დაკავშირებით. დადასტურებები, რომლებიც მიზნად ისახავს ვინმეს საქმეების გაუმჯობესებას, არ იმუშავებს. ჩვენ არ შეგვიძლია დადასტურების გაკეთება სხვისთვის.

თუ გსურთ დაეხმაროთ ვინმეს შეცვლაში, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი ცვლილება დაეხმარება მას და მიმართეთ თქვენს დადასტურებას ამ ცვლილებებისკენ.

დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ვინმეს რაიმე გააკეთოს დადასტურებებით.

შემდეგი დადასტურებები ვერაფერს გამოიწვევს. თქვენ უბრალოდ კარგავთ დროს:

• ხალხი მიყვარს და პატივს მცემს
• ჩემი უფროსი საუკეთესო თანამშრომლად მიმაჩნია
• ჩემს შეყვარებულს/ შეყვარებულს მსოფლიოში ყველაზე მეტად ვუყვარვარ
• დედაჩემი გამოჯანმრთელდა

რაც არ უნდა კარგი დადასტურებები ეხებოდეს სხვა ადამიანებს, მე არ გირჩევთ მათ გამოყენებას. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი აზრებით მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს სხვა ადამიანებზე. ამიტომ ჯობია ძალა და ენერგია არ დახარჯოთ და საკუთარ თავზე იზრუნოთ.

დადასტურებების მუშაობის საიდუმლო არის მათი მარტივი და მოსახერხებელი გამეორება. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი განცხადება 10-ზე მეტი სიტყვისგან შედგება. რამდენჯერ შეგიძლიათ გაიმეოროთ? ოპტიმალურია 3-4 სიტყვა. მაგალითად, "მე ვარ წარმატებული ადამიანი". მხოლოდ შენ უნდა იცოდე, რას ნიშნავს შენთვის წარმატებული ადამიანი. ამ განმეორებით დადასტურებას შეუძლია დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაში ძალიან მოკლე დროში.

შეეცადეთ იპოვოთ დადასტურება, რომელიც ერთხელ განმეორებით უკვე ძალიან დადებით გრძნობებს იწვევს. ძალიან კარგი, თუ ის იქნება.

რატომ შეიძლება დადასტურებები არ მუშაობდეს თქვენთვის

ხშირად ადამიანები ძალიან უხეშ შეცდომებს უშვებენ დადასტურებების აგებისას და ამიტომ არ იღებენ რაიმე ეფექტს.

აქ არის რამდენიმე ასეთი შეცდომა:

• დადასტურების აგება სიტყვის "მე შემიძლია" გამოყენებით.
  მაგალითად, "მე შემიძლია ვიყო წარმატებული ადამიანი". თქვენმა ქვეცნობიერმა უკვე იცის, რომ თქვენ შეგიძლიათ, ამიტომ ის არც კი დაიწყებს არაფრის კეთებას. შემდეგ კი, ასეთი დადასტურებით, პასუხისმგებლობას არც კი აიღებთ.
• რეგულარულად ნუ იმუშავებთ დადასტურებებით.
• დადასტურებები მომავალ დროშია.
• დადასტურება იწვევს თქვენში დიდ წინააღმდეგობას

თუ ამტკიცებ, რომ რაღაც გექნება, ეს „ნება“ აღიქმება ქვეცნობიერის მიერ, რომ არ გაქვს ის, რასაც ახლა ამტკიცებ. და ამგვარად, ყოველთვის „იყავი“ და ვერასდროს იპოვი აწმყოში. თუ თქვენ ივარჯიშებთ დადასტურებას ყოველდღე, მაგრამ ამავე დროს იმეორებთ სხვადასხვა დადასტურებას ყოველ ჯერზე, ეფექტი მნიშვნელოვნად სუსტდება. შეგვიძლია შემდეგი ანალოგიის დახატვა: თუ აიღებთ გამადიდებელ შუშას მზიან დღეს და მიმართავთ მას ერთ ადგილას, რითაც მზის სხივები ერთ ადგილას კონცენტრირდებით, შეგიძლიათ მარტივად აანთოთ ცეცხლი, მაგრამ თუ აიღებთ იგივე გამადიდებელ შუშას. და გამუდმებით მართავ მას, სხვადასხვა წერტილებზე კონცენტრირებულს, ვერ შეძლებ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ენერგია იფანტება.

და ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ დადასტურებებთან მუშაობისას არის ის, რომ მათ არ აქვთ მოთმინება. როდესაც თქვენ ახლახან იწყებთ დადასტურებას, თქვენ უნდა გაარღვიოთ თქვენი ამჟამინდელი რწმენის ბეტონის კედელი. შეიძლება დასჭირდეს ერთი თვე მძიმე შრომა, ხალხი კი რამდენიმე დღე სცადოს და თქვას: „არაუშავს“. რა თქმა უნდა, ისინი არ მუშაობენ, თუ თქვენ უკვე გაქვთ ფესვგადგმული ისეთი ძლიერი რწმენა, როგორიცაა, მაგალითად, „ჩემი ყურებივით წარმატებას ვერ დავინახავ“, „ყველა ეს წიგნი დაწერილია მხოლოდ ფულის შოვნის მიზნით. არავის აინტერესებს და არავინ არაფერს გასწავლის“, „ქვეცნობიერის არ მჯერა, მხოლოდ ჩემი ლოგიკაა რეალური“. რა მოხდება, თუ ასეთი რწმენის მქონე ადამიანი იწყებს დადასტურების გამოყენებას: „მე წარმატებული ადამიანი ვარ“. ეს დადასტურება შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს რწმენის მთელ სისტემას.

ამიტომაც დრო სჭირდება, რომ დადასტურებები დაიწყოს მუშაობას. რამდენი დრო დასჭირდება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გჯერათ თქვენი ამჟამინდელი დადასტურების.

დადასტურების მაგალითები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ (თუმცა მე გირჩევთ, რომ შეადგინოთ საკუთარი დადასტურებები, ზემოთ აღწერილი წესების დაცვით):

1. ყოველდღე ჩემი თავდაჯერებულობა იზრდება
2. მე ვარ გენიოსი და ყველაფერში და ყოველთვის ვიყენებ ჩემს სიბრძნეს
3. ახლა უფრო მეტი ფული მაქვს, ვიდრე ადრე
4. ყველა ჩემი სურვილის ასრულება მჭირდება
5. ყოველდღე ჩემი ბიზნესი ვითარდება
6. გარშემორტყმული ვარ მხოლოდ პოზიტიური, ხალისიანი და წარმატებული ადამიანებით.
7. სამყარო ყოველთვის ყველაზე ჰარმონიულად მიმყავს ჩემს ოცნებებამდე.
8. ყველგან და ყველაფერში ვაღწევ წარმატებას
9. ყოველდღე, ყველგან და ყველაფერში ჩემი საქმე უკეთესობისკენ მიდის.
10. ყოველდღე ვხდები უკეთესი და უკეთესი
11. ყოველდღიურად იზრდება ჩემი შემოსავალი, მიუხედავად იმისა, ვმუშაობ თუ ვისვენებ.
12. სამყარო საუკეთესოდ და ჰარმონიულად მახელმძღვანელებს ცხოვრებაში.
13. მე ვიმსახურებ დიდ ბედნიერებას, დიდ ოჯახურ ურთიერთობებს და სიმდიდრეს
14. საოცარი ცხოვრებით ვცხოვრობ და მასში მხოლოდ საუკეთესოებს ვიზიდავ.
15. დიდი იდეები ყოველთვის დროულად მომდის.
16. ყოველ დღეს ვიწყებ სიყვარულით და მადლიერებით
17. მე ვიზიდავ წარმატებულ ადამიანებს, რათა დამეხმარონ ჩემი ბიზნესის აშენებაში.

დადასტურებები ყოველი დღისთვის

1. ჩემი სამყარო ჩემზე ზრუნავს
2. ყოველდღე ჩემი ცხოვრება უკეთესი და უკეთესი ხდება
3. ყოველდღე სულ უფრო მეტი ფული მოდის ჩემთან
4. ყოველდღე ჩემი ბიზნესი ყოველმხრივ უკეთესი და უკეთესი ხდება.
5. ყოველდღე ვხდები უკეთესი და უკეთესი
6. ყოველდღე ვუმჯობესდები, როგორც ადამიანი

ანდრეევი ალექსანდრე

ეს არის დადებითი დადასტურებები, რომლებიც აუცილებლად უნდა შემოიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში მათი უბრალოდ გამეორებით. დადებითი დადასტურებებიარის ერთ-ერთი გზა იმის გასაუმჯობესებლად, რაც გსურთ. ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენი ცხოვრება აუცილებლად დადებითად შეიცვლება! უფრო მეტიც, თქვენ ისწავლით როგორ მართოთ ეს თავად!

აუცილებელია თუ არა დადასტურებები სულიერ განვითარებაში და მთლიანად პიროვნების განვითარებაში? როგორ მუშაობს პოზიტიური დადასტურებები? დადასტურების თქმით ჩვენ ვმოქმედებთ ჩვენს ქვეცნობიერზე. როდესაც ჩვენ ვამბობთ (ხმამაღლა ან გონებრივად) განცხადებებს, ჩვენს ქვეცნობიერს ახსოვს ეს და გვაძლევს ინსტალაციას, რომ ეს არის, როგორც ჩვენ ვამბობთ. ჩვენ ვიღებთ ნდობას, გვჯერა დადასტურების და ვიღებთ იმას, რაც გვინდა. შესაბამისად, თუ ცუდზე ვსაუბრობთ, ცუდი ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, თუ კარგზე ვსაუბრობთ, ჩვენი ცხოვრება პოზიტიურია. ანუ, მაგალითად, თუ ვსაუბრობთ დაავადებებზე, უსახსრობაზე, ოჯახში არსებულ პრობლემებზე - ვავადდებით, ყოველთვის გვაქვს პრობლემები. თუ ვსაუბრობთ ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე და ბედნიერ ოჯახურ ურთიერთობებზე, მაშინ ჩვენ ჯანმრთელები და ბედნიერები ვართ.

"როგორც ფიქრობს ადამიანი, ის არის"

(ხალხური გამონათქვამი)

მე მივცემ მაგალითს, თუ რა სახის ფრაზებია ეს - დადებითი დადასტურებები:

"პოზიტიურ აზრებს მომაქვს ის სარგებელი და სარგებელი, რაც მე მინდა"
"სხეულით და სულით ჯანმრთელი ვარ და ჩემთან ყველაფერი კარგადაა"
”მე მაქვს შესანიშნავი სამუშაო, რომელსაც მაღალი შემოსავალი მოაქვს”
"მე მშვენიერი ურთიერთობა მაქვს ჩემს მეუღლესთან (ქმართან)"

პოზიტიური დადასტურებების რეგულარულად გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ ჩვენი ცხოვრების ნებისმიერ ასპექტზე. თუ სიყვარული გვაკლია, ჩვენ უნდა შევადგინოთ და ვთქვათ დადასტურებები სიყვარულისთვის ან დადასტურებები ქორწინებისთვის. თუ არ გაქვთ თავდაჯერებულობა და უბედური ხართ, მაშინ დაგვეხმარება დადასტურებები თვითდაჯერებულობისთვის, დადასტურებები თვითშეფასების ამაღლებისთვის, დადასტურებები ბედნიერებისთვის. თუ ხშირად ავადდებით ან უბრალოდ გსურთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, მაშინ აუცილებელია ჯანმრთელობის დადასტურება, განკურნების დადასტურება. თუ გაინტერესებთ ფინანსური უსაფრთხოება, მაშინ უნდა გამოიყენოთ დადასტურებები ფულისთვის. და თუ თქვენ გჭირდებათ სამსახური ან გჭირდებათ წარმატებები ბიზნესში, გამოიყენეთ დადასტურებები სამუშაოსთვის და დადასტურებები წარმატებისთვის. ძალიან სასარგებლოა დასტურის გაკეთება ყოველდღე, ან თუნდაც კონკრეტულად დღის დროისთვის (დილა, საღამო). აირჩიეთ ის, რაც გჭირდებათ, შეადგინეთ და გამოიყენეთ ყოველდღიურად! შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა განცხადებები, რომლებიც ჩამოთვლილია სტატიის მარცხნივ, მაგრამ გირჩევთ, შეადგინოთ და გამოიყენოთ საკუთარი განცხადებები.

დადასტურების ტექნიკა

სანამ საკუთარი პოზიტიური განცხადებების შექმნას დაიწყებთ, წაიკითხეთ დადასტურების ტექნიკა. ამის გაცნობიერებით, თქვენი განცხადებები იქნება სწორი, რაც იმას ნიშნავს, რომ შედეგი არ დააყოვნებს.

დადასტურების შექმნის პროცესში გასათვალისწინებელია შემდეგი ფაქტორები:
1. დასტური უნდა იყოს აწმყო დროში.
რასაც ჩვენ ვამბობთ, ჩვენი ქვეცნობიერი აღიქვამს, როგორც სურვილის განცხადებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისთვის არ არსებობს წარსული, აწმყო, მომავალი. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ თქვათ „მინდა ვიყო ფინანსურად უზრუნველყოფილი“, ასე უბრალოდ გაგიჩნდებათ ამის სურვილი; თქვენ უნდა თქვათ "მე ფინანსურად დაცული ვარ", შემდეგ ქვეცნობიერი გონება აღიქვამს ამას, როგორც თქვენი ამჟამინდელი პოზიციის განცხადებას და ეს გახდება რეალობა.
2. უნდა გჯეროდეს იმის, რაზეც ლაპარაკობ.
თუ თქვენ წარმოთქვით დადასტურება და ამავე დროს არ გჯერათ მისი განხორციელების, ამით ბლოკავთ მიზნის რეალიზაციის მთელ პროცესს. მე ვურჩევ, დამწყებთათვის, დაიწყოს უფრო დამაჯერებელი მიზნებით. ისინი შესრულდება და თქვენ გექნებათ ნდობა თქვენს შესაძლებლობებში, შემდეგ კი შეგიძლიათ უფრო რთული ამოცანების შესრულება.
3. დადასტურებები ყოველთვის დადებითი განცხადებები უნდა იყოს!!!
არ გამოიყენოთ სიტყვა "არა" და ნაწილაკი "არა" თქვენს განცხადებებში. მაგალითად, ნაცვლად იმისა, რომ "მე არ ვარ ჭარბი წონა", თქვით: "მე ვარ შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში". ან „მე არ ვარ ავად“ ნაცვლად თქვით „ჯანმრთელი ვარ“. გაუფრთხილდით გაბატონებულ სიტყვებს, მათ მხოლოდ კარგი მნიშვნელობა უნდა ჰქონდეთ!
4. გამოიყენეთ ემოციური სიტყვები დადასტურებებში.
ემოციური სიტყვები კიდევ უფრო ძლიერს ხდის განცხადებებს. ემოციები მხოლოდ დადებითი უნდა იყოს. გამოიყენეთ ეს სიტყვები: სიამოვნებით, მარტივი და მარტივი, სიხარულით, დიდი, მშვენიერი. მაგალითად: "თავს მშვენივრად ვგრძნობ, ჩემთან ყველაფერი კარგადაა, უსაზღვროდ ბედნიერი ვარ!".
5. დადასტურება უნდა გავრცელდეს მხოლოდ თქვენ.
თქვენ არ გჭირდებათ სხვა ადამიანების ჩართვა თქვენს განცხადებებში. მაგალითად: „დედაჩემი ჯანმრთელი იქნება“. ასეთი დადასტურებები არ იმუშავებს. ყველამ უნდა გააკეთოს დადასტურება მხოლოდ საკუთარ თავზე!

ახლა, თუ იცით ყველა ეს ფაქტორი, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დაიწყოთ დადასტურებების შედგენა. გირჩევთ, ახლავე აიღოთ ფურცელი და კალამი. ჩამოწერეთ განცხადებები მარტივი მიზნიდან, აღმავალი თანმიმდევრობით, უფრო მნიშვნელოვანზე. და დაიწყე ყველაზე მარტივით. რაც შეიძლება ხშირად თქვით და ნახავთ, როგორ მიდიხართ ნაბიჯ-ნაბიჯ თქვენი ოცნებისკენ!

უმჯობესია, თუ დადასტურების თქმისას, მოდუნებულ მდგომარეობაში იქნებით. წაიკითხეთ როგორ დაისვენოთ აქ. მაშინ თქვენი ქვეცნობიერი აუცილებლად აღიქვამს თქვენს განცხადებებს. მაგრამ ეს არჩევითია. შეგიძლიათ ხმამაღლა წარმოთქვათ, ან საკუთარ თავს თქვათ, ფურცელზე ბევრჯერ ჩაწეროთ, ან იმღეროთ კიდეც! მთავარია რწმენა და დადებითი ემოციები. დადასტურებები უნდა ითქვას მანამ, სანამ განცხადებები არ შესრულდება!

და კიდევ ერთი რამ მინდა ვთქვა. რა თქმა უნდა, ეს არ მოხდება ერთდროულად! თქვენ არ იგრძნობთ ცვლილებას უცებ. ეს არ არის სასწაული - ერთხელ სურვილი ახდა! ყველაფერი ეტაპობრივად მოხდება. მაგრამ, დამიჯერეთ, შედეგი გაგაოცებთ!

და იმისათვის, რომ დააჩქაროთ მიზნის მიღწევის პროცესი, რათა თქვენი დადასტურებები უფრო სწრაფად განხორციელდეს, დაიწყეთ ვიზუალიზაცია.

დადასტურება ყოველი დღისთვის

ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, როგორ გადის მისი დღე. ამაზეა დამოკიდებული მისი განწყობა და კეთილდღეობა, რაც ნიშნავს მის ქმედებებსა და საქმეებს. ამიტომ, თქვენ უნდა სწორად შეადგინოთ დადასტურება ყოველი დღისთვის, რითაც დააყენეთ საკუთარი თავი პოზიტიური დღისთვის.

მაგალითს მოვიყვან დადასტურებები ყოველდღეყოველ დილით წასაკითხად. თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ მასში რაიმე ან დაამატოთ რაიმე.

დღეს ჩემი ახალი ცხოვრების დასაწყისია! მე ვიწყებ დღეს - ყველაფერი კარგი დღეს მემართება! ჩემს ირგვლივ მთელ სილამაზეს ვხედავ. ვცხოვრობ ვნებით და მიზანდასახულობით. ყოველდღე მაქვს დრო თამაშებისთვის და სიხარულისთვის. მე ვიღვიძებ ენერგიული (th) და მხიარული (th). ცხოვრებაში ყველა კარგზე ვარ აქცენტი, მათი მადლობელი ვარ. მე ვცხოვრობ სამყაროში, სადაც ყველაფერი ჰარმონიულია. ვგრძნობ სიყვარულს, სიხარულს და სიუხვეს. მე თავისუფალი ვარ ვიყო საკუთარი თავი. მე მშვენიერი ვარ! მე ვარ ცხოვრების იდეალი! მე ვარ ძლიერი (ე) რომ ვიცხოვრო! დღეს საუკეთესო დღეა ჩემს ცხოვრებაში!

დადასტურებები ჯანმრთელობისთვის

იმისათვის, რომ თავი ჯანმრთელად იგრძნოთ, ან იმისთვის, რომ არ დაავადდეთ, უფრო ხშირად თქვით დადასტურებები ჯანმრთელობისთვის.

"მე ყოველთვის ვინარჩუნებ სრულიად ჯანმრთელ სხეულს, გონებას და იმუნურ სისტემას"

"მე მხოლოდ ჯანსაღი, მკვებავი საკვები მიირთმევს, რომელიც კარგია ჩემი სხეულისთვის"

"მე მიყვარს ენერგიული ვიყო ყოველ ჯერზე სპორტული ვარჯიშების შემდეგ"

"ჯანმრთელი ვარ და კარგად ვარ"

განკურნების დადასტურებები

თუ რაღაცით ხართ დაავადებული და გსურთ დაავადებისგან თავის დაღწევა, მაშინ ისინი დაგეხმარებიან.

"ჩემი ორგანოები მუშაობს გამართულად და ჯანსაღად, თავს შესანიშნავად ვგრძნობ"

„ჩემი გული მშვენივრად მუშაობს, მესმის, როგორ სცემს ის სტაბილურად, როგორ ივსება ჟანგბადით სავსე სისხლით. მე ჯანმრთელი ვარ და ჩემი გულიც ჯანმრთელია“.

„ჩემი უჯრედები ჯანმრთელია, ვგრძნობ, რომ ისინი სავსეა ჯანსაღი, სუფთა სისხლით, ვგრძნობ ჯანსაღი უჯრედების სწრაფ ზრდას. სიცოცხლე ავსებს ჩემს სხეულს. ბედნიერი ვარ, ჯანმრთელი ვარ"

დადასტურებები თვითდაჯერებულობისთვის

ზოგჯერ ეჭვი გვეპარება საკუთარ თავში, ჩვენს შესაძლებლობებში, გარეგნობაში. საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების ნდობისთვის გამოიყენეთ უფრო ხშირად.

"ყოველ დღე და ყოველმხრივ ვხდები უკეთესი და უკეთესი"

”მე დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში და ნათლად მივყვები ჩემს გზას”

"მე ვარ ფორმა, სიმპათიური და ჯანმრთელი"

"დღეს მე გავთავისუფლდი ყველა ჩემი შიშისგან, წარსულს არ აქვს ძალა ჩემზე - დღეს ახალი ცხოვრების დასაწყისია"

დადასტურებები სამუშაოსთვის

თუ არ მოგწონთ თქვენი სამუშაო, ან არ ხართ კმაყოფილი თქვენი შემოსავლით, ან თქვენი ურთიერთობა გუნდთან არ ჯდება, აიღეთ ყველაფერი თქვენს ხელში. ყველაფრის გამოსწორება შესაძლებელია.

”მე მაქვს შესანიშნავი სამუშაო, რომელიც მიყვარს და მსიამოვნებს. მე მაქვს წინსვლის დიდი პერსპექტივა და ვიღებ შესანიშნავ ხელფასს _______ წელიწადში.

"მე მსიამოვნებს ჩემი სამსახური და ვიღებ მდიდარ ჯილდოებს"

დადასტურებები სიმდიდრისთვის

ადამიანის ყველაზე გავრცელებული სურვილია გამდიდრდეს. თუ ჯერ არ ხართ მდიდარი, მაშინ დროა გამდიდრდეთ. რა თქმა უნდა, ეს დაგეხმარებათ .

„ძალიან ბედნიერი და მადლობელი ვარ, რომ ფული მზარდი რაოდენობით მოდის ჩემთან, სხვადასხვა წყაროდან, მუდმივად“

”მე ფინანსურად დაცული ვარ, ჩემი შემოსავალი ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო იზრდება”

"მე ვარ ღია და მიმღები შემოსავლის ახალი გზების მიმართ. ახლა ვღებულობ ჩემს კურთხევებს მოსალოდნელი და მოულოდნელი წყაროებიდან. მე ვარ უსაზღვრო არსება, რომელიც უსაზღვრო წყაროდან ვღებულობ შეუზღუდავი გზებით. ბედნიერი ვარ ჩემი ყველაზე ველური ოცნებების მიღმა."

დადასტურებები ურთიერთობებისთვის

ისინი დაგეხმარებიან ახლობელ ადამიანებთან ურთიერთგაგების პოვნაში.

”მე მშვენიერი ურთიერთობა მაქვს _______-თან”

"ჩემს ოჯახში ჰარმონია და ურთიერთსიყვარული სუფევს"

”მე სრული გაგება მაქვს _______-სთან”

დადასტურებები წარმატებისთვის

გაკლიათ იღბალი და წარმატება ცხოვრებაში? მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ!

”პოზიტიური აზრები, პოზიტიური ემოციები მომაქვს სარგებელი და სარგებელი, რაც მე მინდა”

"მე მაქვს საკმარისი დრო, ენერგია, სიბრძნე და საშუალება ყველა ჩემი მიზნის მისაღწევად"

დადასტურება ეჭვიანობისთვის

ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი გრძნობა ახლობლებსა და საყვარელ ადამიანებს შორის არის ეჭვიანობა. ნუ მისცემთ მას უფლებას დამკვიდრდეს თქვენს თავში და გულში! თქვით დადასტურებები ეჭვიანობისთვის და ენდეთ საყვარელ ადამიანებს!

„ჩემი ქმარი ძალიან მიყვარს, მას მთლიანად ვენდობი. ის ჩემი ყველაზე ერთგული, ყველაზე მზრუნველი და მეჯვარეა. მასთან ურთიერთობაში სრული ჰარმონია გვაქვს“.