ხშირად ხდება, რომ ადამიანებს უწევთ აკეთონ ის, რისი გაკეთებაც საერთოდ არ სურთ და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ უბრალოდ დროულად ვერ უარს იტყოდნენ ნათესავებისგან, მეგობრების, კოლეგების თხოვნაზე. შესაძლებელია თუ არა თავის გადარჩენა უსიამოვნო დავალებების შესრულებისგან და როგორ ისწავლოთ ადამიანებზე უარის თქმა? სინამდვილეში, ამის გაკეთება არც ისე რთულია, მთავარია გამოცდილი ფსიქოლოგების რეკომენდაციების გათვალისწინება.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ვინც გამუდმებით თანხმდება სხვების დახმარებაზე საკუთარი ინტერესების საზიანოდ ადრე თუ გვიან აწყდება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა თავის ტკივილი, სტრესი, დეპრესია, ცხოვრებით უკმაყოფილება. ღირს თუ არა საკუთარი თავის ასეთ საფრთხეში ჩაყენება, თუ ჯობია სცადოთ იმის გაგება, თუ როგორ სწორად და ტაქტიანად უარი თქვათ მკითხავზე?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ, ნამდვილად სჭირდება თუ არა მეგობარს, ნათესავს ან კოლეგას დახმარება. შესაძლოა მას უბრალოდ სურს გადაიტანოს მისთვის უსიამოვნო მოვალეობების შესრულება სხვა ადამიანების მხრებზე. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ დავალებაზე, რომელსაც კითხვის უფლება აქვს მშვენივრად გაუმკლავდეს საკუთარ თავს, დახარჯოს ცოტა მეტი დრო და ძალისხმევა, თქვენ უბრალოდ უნდა გათავისუფლდეთ დანაშაულისგან.

სიკეთეს სთხოვენ, როგორც წესი, მათ, ვისაც აქვს მაღალი პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც ხდება და გამოირჩევიან პერფექციონიზმით (ყველაფრის ბოლომდე მიყვანის სურვილი). ამიტომ, თქვენ თვითონ უნდა გესმოდეთ: შეუძლებელია ყველაფრის გაკეთება სხვებისთვის და ამაში დამნაშავე არავინაა, გარდა მათ, ვინც ვერ მოახერხა სწორად დაგეგმოს დრო და ძალისხმევა საკუთარი საქმეების გადასაჭრელად. ასე რომ, პირველი „საიდუმლო“, თუ როგორ უნდა თქვათ კომპეტენტურად უარი ადამიანის თხოვნაზე, არის თავად გადაწყვიტოთ, რომ არავის არაფერი გმართებთ და თქვენს ინტერესებს პირველ რიგში დააყენებთ.

უარის სხვადასხვა ფორმების მართვის უნარი

არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ, როგორ თქვათ უარი ადამიანზე კულტურულად და ამავე დროს არ შეურაცხყოთ იგი. ყველაზე ბანალური, მაგრამ ამავდროულად ყველაზე ეფექტურია საკუთარ დასაქმებაზე მითითება, განსაკუთრებით თუ ეს ასეა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მეგობარმა ან კოლეგამ შეიძლება უფრო შორს წავიდეს და სთხოვოს სიკეთე „მომავლისთვის“, ანუ როცა თავისუფალი დრო გაქვთ. ექსპერტები გვირჩევენ არა მყისიერი თანხმობის მიცემას, არამედ გაფრთხილებას: არ არის გამორიცხული, რომ პირველი საქმის დასრულების შემდეგ გქონდეთ მეორე, მესამე და ა.შ.

თუ მომთხოვნი განსაკუთრებით დაჟინებულია, შეგიძლიათ დაუყენოთ მას პირობა, მაგალითად: „მე დაგეხმარები ამაში, შენ კი ამას აკეთებ ჩემთვის, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში მე უბრალოდ ვერ გამოვნახავ დროს თქვენს დასახმარებლად“. მას ჰქვია "სწორ გზას ერთი ქვით ორი ჩიტის მოკვლა". ნაცნობი იღებს იმას, რაც ითხოვა; ამასთან, არაფერს კარგავთ და, რაც მთავარია, თბილი ურთიერთობა რჩება თქვენს შორის.

უარი არ ნიშნავს შეურაცხყოფას

ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მტკიცე "არა" საბაბებისა და მიზეზების ახსნა-განმარტების გარეშე - როდესაც უცნობი ან არც თუ ისე ახლობელი ადამიანი აკეთებს თხოვნას. ასეთ სიტუაციებში ბოდიშის მოხდაც კი არ არის საჭირო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება რაიმე მძიმე ან უსიამოვნო საკითხებს. ტაქტიანმა პირებმა შეიძლება დაიწყონ უარის მიზეზის ახსნა-განმარტების მოთხოვნა, მაგრამ ამას აკეთებენ სრულიად დაუსაბუთებლად: თქვენ ზრდასრული ხართ და არ უნდა აცნობოთ უცხო ადამიანებს, რომლებიც არც კი არიან თქვენი მეგობრები ან ნათესავები. როგორც ბოლო საშუალება, დაშვებულია პასუხი „პერსონალური მიზეზების გამო ვერ დაგეხმარები“, დეტალური ახსნა-განმარტების გარეშე.

როცა ვინმე ახლობელი ითხოვს წყალობას, რა თქმა უნდა, უფრო რთულია თხოვნაზე უარყოფითად პასუხის გაცემა, მაგრამ აქაც არის რამდენიმე ვარიანტი, თუ როგორ თქვას უარი საყვარელ ადამიანზე და ამავდროულად არ განაწყენო. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ, რომ უბრალოდ არ გესმით კითხვა, რომელიც დაგისვით, ან გეშინიათ პრობლემის ცუდად, არასწორად გადაწყვეტის, რადგან არ გაქვთ საკმარისი ცოდნა, გამოცდილება და კომპეტენცია. განათლებული ადამიანები არასოდეს დააწესებენ რთულ საქმეს და შეეცდებიან მიმართონ სხვას, ვინც უკეთ იცის ამ საკითხში.

მთავარია არ დაემორჩილო დარწმუნებას

ხანდახან მთხოვნელი ყველანაირად ცდილობს დაარწმუნოს იგი დათანხმდეს - დაყოლიებით, ხვეწნით და თუნდაც შანტაჟით. ღირს დაახლოებით ერთხელ გასვლა და სამუდამოდ გახსნით „ღრმულს“, რომელსაც არაკეთილსინდისიერი ნაცნობები გამოიყენებენ. ასეთ ადამიანებთან თქვენ უნდა მოიქცეთ გადამწყვეტად და არ შეგეშინდეთ მათი უარის თქმის შეურაცხყოფა: ისინი, თავის მხრივ, საერთოდ არ ფიქრობენ თქვენს გრძნობებზე და იმაზე, თუ რა შეიძლება შეგაწუხოთ.

ფსიქოლოგები ისეთ მომენტსაც კი გამოყოფენ, რომ თხოვნამ შეიძლება სწორად თქვას ბევრი რამ ადამიანზე: მის ხასიათზე, პრინციპებზე, ცხოვრების წესებზე. შესაძლოა, უხეში მოთხოვნა გახდეს ერთგვარი „ლაკმუსის ტესტი“, რომელიც დაგაფიქრებთ იმაზე, გჭირდებათ თუ არა ამ ინდივიდთან კომუნიკაციის გაგრძელება.

უარი… დროებით

რა თქმა უნდა, ყველა მოთხოვნა არ უნდა იყოს უარყოფილი; მნიშვნელოვანია განვასხვავოთ სხვების ცარიელი ახირება ჭეშმარიტად მნიშვნელოვანი მიმართვებისაგან. ზოგიერთ სიტუაციაში, ძნელია დაუყოვნებლივ გაარკვიო, რამდენად რთული და შრომატევადი იქნება დავალება და არის თუ არა ეს საერთოდ განხორციელებადი. ექსპერტები გვირჩევენ არა მყისიერად შეთანხმდნენ, არამედ დრო დაუთმოთ ფიქრს, ანუ უარი თქვან ადამიანზე, მაგრამ დროებით. საკმარისია იმის თქმა, რომ ახლა უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები გაქვთ და მხოლოდ ამის შემდეგ, მშვიდ და წყნარ ატმოსფეროში დაფიქრდით თხოვნის ყველა დეტალზე და მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება.

თუ საკმარისად მარტივი აღმოჩნდა, შეგიძლიათ შუა გზაზე შეხვდეთ, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება უსიამოვნო ან ძალიან რთულ საკითხს, შეგიძლიათ კვლავ კულტურულად მიმართოთ დასაქმებას ან პირდაპირ გამოაცხადოთ დახმარების სურვილი, რადგან ამას ძალიან დიდი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება. ასე აუცილებელია საკუთარი პრობლემების გადასაჭრელად.

ვიდეო პასუხი თემაზე "როგორ თქვა უარი და არ გახდე მტერი" გადაცემა "წარმატებიდან"

ნაწილობრივი "არა"

ადამიანებზე უარის თქმის სწავლა მათ შეურაცხყოფის გარეშე, თავიდან რთულია, მაგრამ დროთა განმავლობაში, კულტურულად დასაბუთებული და მტკიცე „არას“ თქმის უნარი შეიძლება გახდეს ხასიათის ნაწილი, გაათავისუფლოს დრო უფრო სასიამოვნო აქტივობებისთვის - მეგობრებთან ერთად სიარული, ბავშვებთან აქტივობა. საყვარელ ადამიანებთან შეხვედრა. მათ, ვისაც არ შეუძლია მყისიერად გადაიქცეს უნივერსალური „ასისტენტიდან“ ადამიანად, რომელსაც შეუძლია ტაქტიანად უარი თქვას, ექსპერტები გვირჩევენ ისწავლონ ამის გაკეთება თანდათან.

მაგალითად, როდესაც მეზობელი სთხოვს ძაღლის გასეირნებას, „დამწყებთათვის“ სამი შესაძლო პასუხია:

• მხოლოდ კვირის გარკვეულ დღეებში
• მხოლოდ კარგ ამინდში
• არაუმეტეს 15 წუთისა

ერთის მხრივ დათანხმდით დახმარებაზე, მეორე მხრივ გაითვალისწინეთ თქვენი ინტერესები და აირჩიე თქვენთვის ყველაზე მისაღები პირობები.

რაც შეეხება "დიახ"?

შესაძლებელია და აუცილებელია სხვებისთვის მომსახურების გაწევა! უბრალოდ, ამავე დროს ნუ „დადებთ კისერზე“ ყველას, ვისაც სურს მიიღოს უსასყიდლო და მაღალი ხარისხის დახმარება. ყოველთვის აუცილებელია საკუთარი სურვილებისა და პრიორიტეტების დაყენება პირველ რიგში და იმ შემთხვევებშიც კი, როცა ერთ-ერთ მეგობარს ეწყინება უარის თქმა, ეს არ ნიშნავს, რომ ცუდი ადამიანი ხარ. უფრო მეტიც, ეს ნიშნავს, რომ კოლეგა ან ამხანაგი დაგიკავშირდათ მხოლოდ საკუთარი სარგებლისთვის. დააფასეთ თქვენი პირადი დრო, ეს შეუცვლელი რესურსია!

ჩვენ უკვე გითხარით და. იქნებ შენ ხარ ერთ-ერთი მათგანი, ვისთვისაც დავწერეთ ეს ტექსტები. ეგრეთ წოდებული სიმპათიური ბიჭები გარეგნულად შეიძლება იყვნენ სასიამოვნო, მაგრამ შიგნით ისინი მუდმივად გრძნობენ დეპრესიას და სიცარიელეს.

სასიამოვნო ბიჭები ყოველთვის უბრალო ხაფანგში ვარდებიან: ისინი ყოველთვის ამბობენ "დიახ" ყველა მოთხოვნაზე. ამ სანდო ადამიანებს ეშინიათ, რომ ხალხს აღარ მოეწონებათ, თუ უარს იტყვიან. ყველაფერზე თანხმობით, საყვარელი ბიჭები ათავსებენ დამატებით საქმეებს და ვადებს უკვე გადატვირთულ გრაფიკში. ბოლოს იმდენ რამეს ამძიმებენ თავს, რომ ვერც კი ასრულებენ უშუალო მოვალეობას, რაც მათთვის პირველ რიგში უნდა იყოს. და სიცილი და ცოდვა: ბოლოს და ბოლოს, ასეთი კარგი ბიჭი ვერაფერს უმკლავდება, არ ასრულებს თავის დანაპირებს და წყვეტს ხალხის სიამოვნებას - რისი თავიდან აცილებაც ის ძალიან ცდილობდა.

მამაკაცი აშკარად ანიჭებს პრიორიტეტს და ადგენს თავის მიზნებს, უთმობს დროს მათ მისაღწევად და ამბობს "არას", როდესაც თხოვნა ხელს უშლის მას გააკეთოს ის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია. ის არ წყვეტს საუკეთესოსკენ სწრაფვას, აკეთებს სხვადასხვა საქმეს, რომ უბრალოდ კარგი დარჩეს.

რა არ ესმით ლამაზმა ბიჭებმა? შეუძლებელია ყველას ასიამოვნო. თუნდაც ყველას დაეხმარო და გთხოვ. უფრო მეტიც, შესაძლებელია ადამიანებზე უარი თქვას და მაინც მიატოვო ისინი იმ აზრზე, რომ შენ ხარ კარგი და შენი მეგობარი ბიჭი.

თუ გაგიჭირდებათ ადამიანებზე უარის თქმა, მიმართეთ ჩვენს სახელმძღვანელოს: ის გასწავლით როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.

ეს არ არის რაღაც პირადი არა.ნუ ამბობთ „არას“ ისე, თითქოს უარვყოფთ ადამიანს, რადგან ის არ მოგწონთ; რადგან მისი იდეა გიჟურია; რადგან მოსაწყენია. აცნობეთ მას, რომ თქვენ უბრალოდ „წესებს იცავთ“. ვგულისხმობ რაღაც პიროვნულ წესებს, რომლებიც არ გაძლევს საშუალებას დაეთანხმო.

• „ორშაბათს პოლკას ფესტივალზე ვერ წავალ, რადგან ორშაბათს ღამეს ყოველთვის მთელ ოჯახთან ერთად ვატარებთ“.
• „ამისთვის ფულს ვერ გავწირავ. გადავწყვიტეთ ასეთი შემოწირულობების ნაცვლად დავზოგოთ ფული და მივცეთ ... (ნებისმიერი ბიზნესი).
• "მადლობა მოწვევისთვის, მაგრამ მე არ ვხვდები ქალებს, რომლებსაც თერთმეტ კატაზე მეტი აქვთ."

ნათლად მიუთითეთ, რომ გსურთ თქვათ დიახ.თუ ადამიანს აჩვენებთ, რომ თანაუგრძნობთ მის თხოვნას, მაგრამ მაინც ვერ ასრულებთ, ეს შეარბილებს მის იმედგაცრუებას უარის გამო.

• „მე სიამოვნებით დაგისაქმებ, შენ შესანიშნავად ხარ ამ თანამდებობისთვის. მაგრამ HR მენეჯერმა უკვე იპოვა სხვა კანდიდატი და დაიწყო მისი დამუშავება“.
• „სიამოვნებით ვისაუბრებდი თქვენს კონგრესზე: ძალიან მომეწონა გასული წელი, პრეზენტაციები შესანიშნავი იყო. მაგრამ ძალიან ბევრი მაქვს გასაკეთებელი."

აჩვენეთ, რომ გაითვალისწინეთ თქვენი უარი.მყისიერი და დაუფიქრებელი უარის მოსმენა ძალიან გულდასაწყვეტია. აჩვენეთ ადამიანს, რომ ფიქრობდით მის მოთხოვნაზე, რომ გადაწყვეტილების მიღებამდე დრო დაგჭირდათ, სანამ უარს იტყოდით.

• „ძალიან საინტერესო სცენარი. ძალიან მომწონს სცენა, სადაც კაციჭამია რობოტი და პლატიპუსი დამეგობრდებიან. მაგრამ სტუდია რომანტიკულ კომედიებს აწარმოებს, ვწუხვარ“.

შესთავაზეთ რაიმე სახის კომპენსაცია.თუ თქვენ ვერ შეასრულებთ თხოვნას, იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთება შეგიძლიათ რაიმე გზით.

• "ამ თამაშს არ შემიძლია მსაჯი, მაგრამ მოგცემ კასრს, რათა მატჩის შემდეგ ცოტათი გაერთო".
• „არ შემიძლია კარავში წასვლა, მაგრამ შემიძლია კარავი მოგცეთ“.

აცნობეთ მათ, რომ თქვენი უარი მათ სარგებელს მოუტანს.თქვენ შეგიძლიათ თქვენი უარი გადააქციოთ ერთგვარ სერვისად: თქვენ უბრალოდ უნდა გადააქციოთ საქმე ისე, რომ ადამიანმა გაიგოს, რომ თქვენი თანხმობა მხოლოდ ამძიმებს საკითხს.

• „პირველი კლასის გაზეთი გაქვთ. მე რომ დრო დავთმო შენთვის რაიმე ტექსტის დასაწერად, ის არ დააკმაყოფილებს შენს მაღალ სტანდარტებს, რომლითაც ცნობილია შენი გამოცემა.
• "შენთან რომ წავსულიყავი, მაინც დავიძინებდი ფილმის შუაში და ყველას შერცხვება."

თქვით „არა“, რათა დაეხმაროთ ადამიანს „არა“ თქვას საკუთარ თავზე.ვებ დიზაინერებს, თმის სტილისტებს და სხვა კრეატიულებს ესმით ეს გრძნობები, როდესაც ეუბნებიან კლიენტს, რომ მათი სურვილი ვერ ასრულდება. ანუ ტექნიკურად შესაძლებელია, მაგრამ ცუდად გამოიყურება. თუ ისინი პირდაპირ ამბობენ "არას", კლიენტი შეიძლება გაბრაზდეს და განაწყენდეს. ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ პიროვნების მიზნებს და შემდეგ ნაზად აჩვენეთ, რატომ არ დაეხმარება მათი წინადადება მათ მიღწევაში.

• „თუ გსურთ, რომ თქვენი გვერდი გამოიყურებოდეს ლაკონური და თანამედროვე, ყველა ის ცისარტყელა და უცნაურობა ფონზე არ ჯდება საერთო სტილში. მე შემიძლია გაჩვენოთ რამდენიმე ნიმუში - იქნებ ეს არის ის, რაც გჭირდებათ.
• „ძალიან მამაკაცური ნიკაპი გაქვს. ასეთი თმის შეჭრა მას მთელ სახეზე გადაწონის.

შემატყობინეთ, რომ მომავალში შეგიძლიათ დაეთანხმოთ.ნუ აქცევთ სიტუაციას უიმედოდ, თუ ეს ასე არ არის.

• „ამ საქმისთვის „შესანიშნავს“ ვერ მოგცემ, მაგრამ შენ თითქმის მიაღწიე წარმატებას. შემდეგ ჯერზე გახადეთ დისერტაცია უფრო დამაჯერებელი და შემდეგ ყველაფერი გამოვა.

აჩვენე, რომ იდეა ცუდია.თუ ვინმე მოდის თქვენთან ისეთი იდეით, რომელიც ვერასოდეს განხორციელდება, არ აქვს მნიშვნელობა რას იტყვის ან რამდენად ეცადოს, არ გაახაროთ თქვენი უარი. მაგრამ "არა, გამოდი, იდიოტო!" - ასევე არ არის საუკეთესო გზა. ამის ნაცვლად, დასვით რამდენიმე შეკითხვა და მიუთითეთ, სად არ მუშაობს გეგმა. დაეხმარეთ ადამიანს თავად დაინახოს რამდენად არარეალურია მისი იდეა. თქვენ მას სიკეთეს გაუკეთებთ.

• ”კარგი, ვისკენ არის მიმართული ეს ყალბი წვერი?”

Უბრალოდ თქვი არა.ზოგჯერ ეს საუკეთესო გზაა. თუ ვინმე კარგავს დროს და არ გცემთ პატივს, ნუ შეარბილებთ თქვენს უარს. აჩვენე მას კარი.

Და ბოლოს.ეს რჩევები დაგეხმარებათ შეარბილოთ უარი, მაგრამ არ უნდა შეიყვანოთ გაურკვევლობა თქვენს მეტყველებაში. იყავით თავაზიანი და თბილი, მაგრამ იყავით მკაცრი და თავდაჯერებული. თქვით თქვენი აზრი, დაე, შეეგუონ ამას. არავის მისცეთ უფლება დაგადანაშაულოთ, რომ არ აკეთებთ იმას, რაც არ მოგწონთ. რა კარგია წარუმატებლობაში? საკუთარ თავს უფრო მეტ პატივს სცემთ, თუ ისწავლით მტკიცე „არას“ თქმას.

თავაზიანი უარის ვარიანტები.

არსებობს ანდაზა, რომელიც ამბობს, რომ თუ ნათესავს აძლევ სესხს, ეს მის დაკარგვას ნიშნავს. ყველაფერი, რაც ფინანსურ საკითხებთან არის დაკავშირებული, ხშირად აფუჭებს ურთიერთობას მეგობრებსა და ნათესავებს შორისაც კი. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, როგორ თქვათ უარი ადამიანზე და არ გააფუჭოთ მასთან ურთიერთობა.

როგორ კომპეტენტურად, კულტურულად და თავაზიანად უარი თქვას ადამიანს ფულის სესხზე მისი შეურაცხყოფის გარეშე: სიტყვები, ფრაზები, დიალოგი.

ეს შეიძლება გაკეთდეს საკმაოდ მარტივად, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს უნდა უარი თქვან მოულოდნელად და რაიმე ფორმით, რათა მათ დაკარგონ სურვილი, რომ მოვიდნენ თქვენთან შემდეგ ჯერზე ფულის სასესხოდ. როგორც წესი, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ხშირად სესხულობენ ფულს. მათი მთავარი პრობლემა ის არის, რომ მათ უბრალოდ არ იციან როგორ მართონ ისინი და ხარჯავენ ბევრად მეტს, ვიდრე შოულობენ. ფაქტია, რომ ასეთი ადამიანები იმაზე მეტს ხარჯავენ, ვიდრე შოულობენ, ეს ნორმაა. ამიტომ თვიდან თვემდე ახალ ვალებს აგროვებენ. მათ შეუძლიათ დაბრუნდნენ ხელფასიდან ან წინასწარი გადახდიდან, თანხის მიღებისთანავე. მაგრამ შემდეგ, ხელფასის სწრაფი ხარჯვის შემდეგ, ისევ ისესხებენ ფულს. ამის თავიდან ასაცილებლად, უბრალოდ უარი თქვით ადამიანებზე.

უარის თქმის რამდენიმე გზა:

• თქვი, რომ დღეს შენც გინდოდა სესხის აღება, რადგან ბევრი დახარჯე დღესასწაულებზე და ახლობლების დაბადების დღეებზე.
• თქვი, რომ დაიწყე რემონტი და ხვალ შენ აპირებ შენობის ყიდვას, ფული არ გაქვსო.
• აუცილებელია სესხის დაფარვა ან უზრუნველყოფის სახით აღებული თანხის დაბრუნება. ხვალ აპირებთ ამის გაკეთებას, ამიტომ დღეს ვერ ასესხებთ ფულს.
• მთელი ფული მეუღლისგანაა და ძნელია მისგან ხვეწნა.
• თქვით, რომ აპირებთ სხვა ქვეყანაში გამგზავრებას, ასე რომ თქვენ თვითონ გჭირდებათ ფული.
• თქვით, რომ აპირებთ ცოლს ძვირადღირებული ბეწვის ქურთუკის ან სამკაულების ყიდვას, ასე რომ, ფული არ არის.
• შეგახსენებთ, თუ ამ ადამიანმა უკვე წაიღო თქვენგან ფული, მაგრამ არ დაგიბრუნათ. უთხარით, რომ არ მოგცემთ, სანამ არ დააბრუნებს ნასესხებ თანხას.

როგორ არ შეურაცხყო ადამიანი? არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა მეგობართან ან ნათესავთან და ამავდროულად უარი თქვათ მას სესხზე.

• თქვით, რომ შეგიძლიათ ფულის სესხება გარკვეული ბანკიდან. ურჩიეთ კონკრეტულ ბანკს, რომელიც სესხს გასცემს ფულს დაბალი პროცენტით.
• თქვით, რომ სიამოვნებით ასესხებთ, მაგრამ მხოლოდ ახლა თქვენ თვითონ ხართ ძალიან ცუდი ფულით, ამიტომ სესხის გაცემის საშუალება არ გაქვთ.
• შესთავაზეთ ადამიანს დახმარება. მაგალითად, წაიყვანეთ სადმე, თუ ფულს ითხოვს ტაქსისთვის, ან მიეცით მას სასურსათო ნივთები. შეიძინეთ მინიმუმ სასურსათო პროდუქტები ან შესთავაზეთ დახმარება შესყიდვაში. ჩვეულებრივ, მარადიულ მევალეებს, რომლებიც მუდმივად სესხულობენ ფულს, სურთ ნაღდი ფულის მიღება. ამიტომ, ისინი უარს ამბობენ ყველა შეთავაზებაზე, როგორიც არის, თუ როგორ უნდა გაზარდონ ან დაეხმარონ პროდუქტებს.
• ურჩიეთ ადამიანს საიტზე ან დამატებით ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოზე, სადაც შეგიძლიათ აიღოთ ფული გარკვეული სამუშაოს შესრულებისთანავე.

კოლეგა მუდმივად ითხოვს დახმარებას - როგორ ზრდილობიანად და სწორად უარი თქვას: უარის თავაზიანი ფორმების მაგალითები

არსებობს ანდაზა, რომ ინიციატივა ისჯება. ხშირად ადამიანები, რომლებიც თანამშრომლებს სამსახურში ეხმარებიან, ყველაზე მეტად დაღლილები არიან და ყველაზე მეტ დავალებას ასრულებენ. და არა ყოველთვის ის, რაც მათ მიეცათ.

უარის თქმის ვარიანტები:

• თუ არ გინდა გამუდმებით აკეთო ვინმესთვის სამუშაო, ისწავლე უარის თქმა. თუ სამუშაო კოლეგა გამუდმებით გთხოვს დახმარებას, უცებ უარი არ თქვათ. გააკეთეთ ეს ნაზად, თქვით ის, რასაც ფიქრობთ ან უარყავით ისე, რომ კოლეგას მოინდომოს თქვენზე სინანული. თქვით, რომ დღეს ბევრი სამუშაო გაქვთ, ყოველთვიური ანგარიში გაქვთ ჩამოკიდებული და სავარაუდოდ სამსახურის შემდეგ დარჩებით ოფისში დავალებული სამუშაოს შესასრულებლად.
• გარდა ამისა, შეიძლება ითქვას, რომ დღეს დაისვენეთ, ამიტომ დაინტერესებული ხართ სამუშაოს რაც შეიძლება მალე დაასრულოთ. ამიტომ, ვერ დაეხმარებით, უთხარით სამუშაო კოლეგას, რომ დღეს ბევრი საქმე გაქვთ გასაკეთებელი, რადგან გუშინ არ დაასრულეთ, რადგან ადრე წახვედით, მე ვისვენებ სამსახურიდან. დღეს სრული ბლოკირება გაქვთ და ვერანაირად ვერ დაგეხმარებით.
• ისწავლეთ არა-ს თქმა, რადგან ბევრი ადამიანი სწორად არ ანაწილებს სამუშაო საათებს. ისინი ხშირად თავიანთ საქმეს სხვებს გადასცემენ. თუ რამდენჯერმე უარს იტყვით, მაშინ, სავარაუდოდ, ისინი აღარ ითხოვენ დახმარებას. ეს დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ სხვისი სამუშაოს შესრულებისგან.

იმისათვის, რომ არ შეურაცხყოთ ადამიანი, დაიცავით გარკვეული წესები:

• უპასუხე სწრაფად. პასუხის გასაცემად არ დაგჭირდებათ მოგვიანებით ლოდინი.
• შეეცადეთ ახსნათ უარის მიზეზი. არავითარ შემთხვევაში არ გამართლდეთ, უბრალოდ უთხარით, რომ დატვირთული გრაფიკი გაქვთ და სხვისი საქმის კეთება არ შეგიძლიათ.
• შესთავაზეთ რამე სანაცვლოდ. შეგიძლიათ კოლეგას მიმართოთ კონკრეტულ რესურსზე ან განაახლოთ ანგარიშის ფორმა, რომელიც შეავსეთ გასულ თვეში. შესაძლოა, ეს როგორმე დაეხმარება კოლეგას.

დარწმუნდით, რომ შეავსეთ თქვენი პასუხი შემდეგი ფრაზებით:

სამწუხაროდ

ვწუხვარ, რომ არ შემიძლია

გმადლობთ, რომ მთხოვთ დახმარებას

სასიამოვნოა თქვენთან მუშაობა, მაგრამ სამწუხაროდ ვერ დაგეხმარებით.

ძალიან მომწონს დაგეხმარო, მაგრამ სამწუხაროდ ამჯერად ვერ შევძლებ

მეგობარი გამუდმებით ითხოვს დახმარებას - როგორ ნაზად და ტაქტიანად უარი თქვას: უარის თავაზიანი ფორმების მაგალითები

ბევრ მეგობარს უყვარს შეყვარებულის გვერდით ყოფნა, რომლებიც არასდროს უარს ამბობენ და ცდილობენ შეძლებისდაგვარად დაეხმარონ. ეს ძალიან მოსახერხებელია, მაგრამ ძალიან ხშირად, თუ ასეთ ადამიანებს უარს ეუბნებიან, მაშინ მეგობრობა მთავრდება. იმიტომ რომ ეგოისტი ხალხია. თუ დაიღალეთ მუდმივი თხოვნების ასრულებით და ჯილდოდ მეგობრობის მისაღებად, შეგიძლიათ სწორად უარი თქვათ. რამდენიმე უარის შემდეგ ადამიანს არ მოუნდება თქვენთან მეგობრობა. თუ ის არ არის ნამდვილი მეგობარი, მაგრამ გიყენებთ, მაშინ ამ გზით თქვენ მოიშორებთ მეგობარს, რომელიც გაღიზიანებთ და უზარმაზარ დროს და ძალისხმევას ხარჯავთ ასეთ მეგობრობაზე.

თუ ადამიანი ნამდვილად ძვირფასია თქვენთვის, არ გსურთ მისი შეურაცხყოფა, შეეცადეთ თავაზიანად აუხსნათ, რატომ ამბობთ მასზე უარს.

1. დღეს ვერ დაგეხმარები, რადგან ამაღამ დაკავებული ვარ
2. მომავალ კვირას გეგმები მაქვს, ამიტომ შენთან ერთად წვეულებაზე ვერ წავალ.

თუ მეგობარი გთხოვს რაიმე ნივთის წაღებას, უთხარი, რომ გარეცხე ან დაგგლიჯა. მაგრამ ამ შემთხვევაში მეგობართან ერთად მისი ტარება აღარ მოგიწევთ. ასევე შეგიძლიათ ნაზად უარი თქვათ, თუ მეგობარი მოგთხოვთ სამკაულს, ან რაიმე ნივთს, კლატჩს, ჩანთას. თქვით, რომ თქვენ თვითონ აპირებთ ამ სამკაულის ტარებას დღეს, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მის ტარებას.

როგორ სწორად უარი თქვას მოგზაურობაზე პირის შეურაცხყოფის გარეშე?

კომპანიის ბევრი თანამშრომელი მუშაობს კლიენტებთან და სამუშაო დროის უმეტეს ნაწილს ატარებს შეხვედრებზე, ასევე ფინჯან ყავაზე, სამუშაო საკითხებზე განხილვისას. თუ რაიმე მიზეზით ვერ მოხვალთ, ან ფიქრობთ, რომ ეს კლიენტი თქვენთვის გამოუსადეგარი იქნება, ვერ შეძლებს თქვენი მომსახურებით სარგებლობას, შეგიძლიათ თავაზიანად უარი თქვათ. ამ შემთხვევაში აუცილებელია იმის თქმა, რომ დიდი დატვირთვა გაქვს და ვერ მოხვალ. თუ, მიუხედავად ამისა, ფიქრობთ, რომ მომავალში ეს ადამიანი შეიძლება გახდეს თქვენი პოტენციური კლიენტი, დაწერეთ რამდენიმე კითხვა და სთხოვეთ ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა, მოტივაცია მოახდინეთ იმით, რომ გსურთ უკეთ გაიგოთ და აუხსნათ რას აკეთებთ, რას აკეთებთ. დაინტერესებული.

თუ ეს არის ერთგვარი მივლინება და მენეჯმენტმა ვერ იპოვა უკეთესი ვინმე, ვიდრე გამოგიგზავნოთ ამ მოგზაურობაში, და რატომღაც არ გსურთ წასვლა, შეგიძლიათ სწორად უარი თქვათ. მენეჯმენტზე უარის თქმა საკმაოდ რთულია, მაგრამ შესაძლებელია.

Პარამეტრები:

• ამის მოტივაცია მოახდინეთ იმით, რომ თქვენ გყავთ შვილები და არავინ იქნება მათი აყვანა სკოლიდან ან ბაღიდან.
• უთხარით მათ, რომ თქვენი მშობლები ავად არიან და მათზე ზრუნვა სჭირდებათ. თქვენ მათ ყოველდღიურად სტუმრობთ.
• შეახსენეთ თქვენს მენეჯერს, რომ მან დაავალა ანგარიშის დასრულება კვირის ბოლომდე და სამწუხაროდ ამ ანგარიშის გამო მივლინებაში ვერ წახვალთ.
• მოგზაურობის გაუქმება შეგიძლიათ, თუ პასპორტი არ გაქვთ ან ვადაგასულია. ეს იმუშავებს, თუ სხვა ქვეყანაში გაგზავნით.
• თუ კომპანია მოგზაურობის შემდეგ იხდის მგზავრობის შემწეობას, აუხსენით, რომ ზედმეტი ფული არ გაქვთ. თქვენ უნდა გადაიხადოთ სესხი ან იპოთეკა, თქვენ დახარჯეთ მთელი ფული. ამიტომ, მოგზაურობისთვის ზედმეტი ფული არ გაქვთ.

რა ლამაზი, შეურაცხმყოფელი, ინტელექტუალურია ხალხის თხოვნაზე უარის თქმა: რჩევები, რეკომენდაციები, მაგალითები

რა თქმა უნდა, ძალიან ხშირად, უარის თქმის შემდეგ, ადამიანებს არ სურთ კომუნიკაცია, ან შეამცირონ შესაძლო კომუნიკაცია. მაგრამ არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან გეყოლებათ ნამდვილად კარგი მეგობრები და ღირსეული ნაცნობები, რომლებიც მიჩვეულები არიან არა ადამიანების გამოყენებას, არამედ მათთან მეგობრობას. საკმარისად მკვეთრი უარი არ უნდა თქვათ, თუ თანაგრძნობას გრძნობთ ადამიანის მიმართ და გეგმავთ მასთან ურთიერთობას. შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად კორექტული, კეთილგანწყობილი, ითხოვეთ პატიება. თქვით, რომ სამწუხაროდ, ფინანსური სიძნელეების გამო ხშირად ვერ გასესხებთ.

ითხოვეთ პატიება და ასევე თქვით, რომ აფასებთ ამ ადამიანთან ურთიერთობას. თუ ეს თქვენი კარგი კოლეგაა, რომელიც ნამდვილად ხშირად გეხმარებათ, მაგრამ გარემოებების გამო ვერ დაეხმარებით, აუხსენით სიტუაცია. თქვით, რომ აფასებთ მის დახმარებას, ცოდნას და სიამოვნებით დაგეხმარებით, მაგრამ სამწუხაროდ, ამ სიტუაციაში ამას ვერ გააკეთებთ.

აქ არის რამდენიმე ფრაზა, რომელიც დაგეხმარებათ შეამსუბუქოთ უარი:

• მე ვხედავ, რომ შენთვის ადვილი არ არის, მაგრამ სამწუხაროდ, ვერ მოვაგვარებ თქვენს პრობლემას.
• ვწუხვარ, რომ ეს მოხდა, მაგრამ სამწუხაროდ ვერაფერს ვშველი.
• ძალიან მინდა დაგეხმაროთ, მაგრამ არ შემიძლია, რადგან ჩემს საყვარელ ადამიანთან ვახშამი ხვალისთვის მაქვს დაგეგმილი.
• სამწუხაროდ, ახლა ვერ ვიტყვი დიახ, რადგან შაბათ-კვირას დაკავებული ვიქნები.
• უნდა დავფიქრდე, მოგვიანებით შემიძლია ვთქვა.

ბოლო უარის ვარიანტი შესაფერისია მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, ვინც ახლა პასუხს ელოდება. ისინი ვერ ითმენენ, ამიტომ საღამოს ან მეორე დღეს ისინი უბრალოდ არ მიმართავენ. შეგიძლიათ უარი თქვათ კომპრომისზე.

Მაგალითად:

• დაგეხმარები თუ დამეხმარები.
• მე დაგეხმარებით თქვენი პრეზენტაციის გაკეთებაში, მაგრამ მხოლოდ შაბათს 10:00-დან 12:00 საათამდე. ეს დრო ჩემთვის თავისუფალი იქნება.

ასევე შეგიძლიათ უარი თქვათ დიპლომატიურად. დიპლომატები, როგორც წესი, არასდროს ამბობენ დიახ ან არა. ამბობენ: ვილაპარაკოთ ან ვიმსჯელოთო.

მაგალითად, უცებ უარი არ თქვათ, არამედ მითხარით, რომ სხვანაირად შემიძლია დაგეხმაროთ. სამწუხაროდ, ახლა ვერ დაგეხმარებით, მაგრამ მყავს ნაცნობი ან მეგობარი, რომელსაც შესაძლოა დაგეხმაროთ.

როგორც ხედავთ, ადამიანზე უარის თქმა საკმაოდ მარტივია. მთავარი ამოცანა არ არის მისი შეურაცხყოფა. თუ გაინტერესებთ მეგობრობა, ამ ადამიანთან ურთიერთობა, შეეცადეთ უარი თქვათ რაც შეიძლება თავაზიანად, ან შესთავაზოთ რაიმე სანაცვლოდ. შესაძლებელია თქვენი დახმარების შეთავაზება სხვა გზით.

ვიდეო: როგორ ვთქვა თავაზიანად უარი?

არ იცი ადამიანებზე უარის თქმა და ეს ხელს გიშლის ცხოვრებაში? თავს სუსტ ადამიანად თვლით და ყოველ ჯერზე გსაყვედურობთ, რომ თანახმა ხართ კიდევ ერთხელ დაეხმაროთ თქვენს კოლეგას? თავს ნუ სცემ, კეთილი ადამიანი ხარ. მაგრამ თუ არ ისწავლით უარს, სხვები ისარგებლებენ. როგორ თქვათ "არა", წაიკითხეთ ქვემოთ.

ახსენით მიზეზი

არ იცით როგორ თქვათ "არა"? ახსენით მიზეზი. ნუ ამართლებ, უბრალოდ უთხარი, რატომ არ შეგიძლია გააკეთო ის, რასაც გთხოვენ. მაგალითად, კოლეგას კიდევ ერთხელ სურს, რომ გადახედოთ და შეასწოროთ მისი ანგარიშები. მაგრამ ამისათვის საჭიროა გაჭიანურება. დანიშნულ დროზე მეტხანს ჯდომის სურვილი არ გაქვს. ნუ გრცხვენია ამის. თქვი, თუ ხვალ დრო გექნება, მაშინ მის საბუთებს გადახედავ, დღეს კი სამუშაო დღე დამთავრდა და გინდა სახლში წასვლა.

Ნუ იტყუები. ადამიანები ყოველთვის გრძნობენ, როცა ტყუილს ეუბნებიან. მეგობრებმა გთხოვეს დაგეხმაროთ ქვეყანაში ზოგადი დასუფთავების გაკეთებაში. დიახ, თქვენ მუშაობთ დასუფთავების კომპანიაში და კარგად ხართ დასუფთავების საქმეში. მაგრამ დღეს თქვენი დასვენების დღეა. ამიტომ უთხარით მეგობრებს, რომ დაიღალეთ და გეგმავთ იზრუნოთ თქვენს სახლზე და დაისვენოთ.

შესთავაზეთ ალტერნატივა

როგორ ამბობთ "არას" არავის შეურაცხყოფის გარეშე? შესთავაზეთ ალტერნატივა. შენი საუკეთესო მეგობარი გთხოვს დაგეხმარო სამშაბათს ღამით გასვლაში. მაგრამ ოთხშაბათს თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი კონფერენცია მოსამზადებლად. მოიწვიე მეგობარი, რომ დაელოდოს შაბათ-კვირას. შაბათს შეგიძლიათ მთელი დღე დაუთმოთ ნივთების გადატანას და მათ ამოლაგებას. ეს ვარიანტი არ ჟღერს შეურაცხმყოფელად. მით უმეტეს, თუ გეტყვით, რამდენად მნიშვნელოვანია ანგარიში, რომლისთვისაც მოემზადებით. თუ მეგობარი არ არის სასწრაფო, ის დათანხმდება თქვენს პირობებს. ისე, თუ მას მხოლოდ მთელი თავისი ნივთების ტრანსპორტირება სჭირდება, მაშინ მას შეუძლია გადამყვანების დაქირავება. გამოუვალი სიტუაციები არ არის.

ნუ შეგეშინდებათ შეურაცხყოფის

გგონია, რომ სამყარო შენზე სოლივით მოგიახლოვდა? არა, ეს არ არის. თუ ადამიანს უარს იტყვი, მას შეუძლია გადარჩეს. თქვენ არ იტყვით "არას" უმიზეზოდ. ასე რომ, თქვენი სინდისი სუფთა უნდა იყოს. თუ მეზობელი გთხოვს მისი კატის აყვანას შაბათ-კვირას, როგორ იტყვი უარს? თქვენ შეგიძლიათ გულწრფელად ახსნათ, რომ გეშინიათ, რომ უცნობ გარემოში მყოფმა ცხოველმა შეიძლება მონიშნოს თქვენი საყვარელი ხალიჩა ან გააფუჭოს რემონტი, რომელიც გასულ კვირას დაასრულეთ. თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ალტერნატივა: მიდით მეზობელთან და გამოკვებეთ კატა მის სახლში. ასეთი შეთავაზების შემდეგ, მოწინააღმდეგის თვალში ეჭვებს ხომ არ ხედავთ? მაგრამ თუ შენი მეზობელი გასაღებს არ ენდობა, რატომ უნდა გრძნობდე თავს ცუდად იმის გამო, რომ კატის აყვანა არ შეგიძლია? Რათქმაუნდა არა.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი ინტერესები. დიახ, ეს ძალიან ეგოისტურად ჟღერს, მაგრამ შენი ცხოვრება შენია. აზრი არ აქვს ყველას და ყველას დახმარებას და ვინმეს შეურაცხყოფის შიშის.

ყოველთვის თქვი დიახ"

ნანახი გაქვს ამავე სახელწოდების ფილმი? ის ძალიან კარგია. მართალია, იქ მთავარი გმირი გამუდმებით ამბობდა "არას" ყველაფერზე. და მას უბრძანეს ყველაფერზე "დიახ" ეთქვა. მისი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა. რა არის ხალხისთვის „არას“ თქმის სწორი გზა? ამის გასაგებად, შეეცადეთ უპასუხოთ "დიახ" ყველა შეთავაზებას სამი დღის განმავლობაში. სულელურად და დაუფიქრებლად გეჩვენებათ? ამას არ აკეთებთ, როცა ვერ იკრებთ გამბედაობას, რომ ვინმესთვის უარი თქვათ? ყველაფერზე დიახ თქვით, მიხვდებით, რა სისულელეა, შემდეგ კი გაგიადვილდებათ უარის თქმა. ორიგინალური გზა ყველაზე ეფექტურია. თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და რა არის მეორეხარისხოვანი.

Არ მოიბოდიშო

როგორ ვთქვა არა? გზამკვლევი ასე გამოიყურება. თქვენ მიიღებთ შეთავაზებას. უნდა შეაფასო და თუ რაღაც კრიტერიუმებით არ ჯდება, უარი უნდა თქვა. და ამ მომენტში ენამ შეიძლება არ მოუსმინოს გონებას და დაეთანხმოს. როგორ გავუმკლავდეთ მას? თუ შენს წინ მყოფი მოგწონს, მისთვის უფრო რთული იქნება უარის თქმა. შეგიძლიათ თქვათ „არა“ და შემდეგ დაიწყოთ ბოდიშის მოხდა. ამრიგად, თანამოსაუბრის თვალში სიამაყეს დაკარგავთ. თუ რამის გაკეთება არ შეგიძლია, რატომ იხდი ბოდიშს? დიდხანს არ იმღერებ შენს თავს ქებას, თუ თანახმა ხარ დაეხმარო ადამიანს.

გადადო გადაწყვეტილების მიღება

თუ ზემოხსენებული რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უთხრათ ადამიანებს „არა“ არ გამოგადგებათ, სცადეთ შემდეგი მეთოდი. არ უპასუხო ადამიანს. ისე, უფრო ზუსტად, თქვი, რომ ახლა ვერ მიიღებ გადაწყვეტილებას, მაგრამ აუცილებლად დაფიქრდები. მაგალითად, მეგობარმა გთხოვა შაბათს ბაღის გათხრა. აბა, ვინ შეიძლება დაეთანხმოს ასეთ წინადადებას? უფრო მეტიც, ეს არ არის საუკეთესო მეგობარი. თქვით, რომ არ იცით რა გეგმები გაქვთ შაბათისთვის და აცნობეთ მათ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ მოგვიანებით. მეორედ ადამიანი ვერ გაბედავს თქვენს შეთავაზებას. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ თქვით, რომ დაფიქრდებით, რაც ნიშნავს, რომ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები გაქვთ გასაკეთებელი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც თქვენთვის უსიამოვნოა. თქვენ არ გჭირდებათ უარის თქმა. დამიჯერე, ამ ამოცანების უმეტესობა აღარასოდეს შეგეხება. ისინი როგორღაც გადაწყვეტენ საკუთარ თავს, უშუალოდ თქვენი ჩარევის გარეშე.

Იყავი კეთილი

როგორ ვთქვა "არა" და უარი თქვას? ადამიანი ყოველთვის უფრო სასიამოვნოდ გრძნობს თავს, როცა თანამოსაუბრეს არ განაწყენებს. ამიტომ, პირველ რიგში, ყოველთვის უნდა მადლობა გადაგიხადოთ შეთავაზებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, ისინი შენსკენ მიბრუნდნენ და არა სხვისკენ. ამან უნდა გაახაროს თქვენი ეგო. ასე რომ, თქვით: "დიდი მადლობა შემოთავაზებისთვის, მაგრამ მე უნდა გითხრათ უარი." ეს თავაზიანი ფორმაა. მასში შეგიძლიათ ჩაიცვათ ყველაფერი და ის უფრო სასიამოვნოდ ჟღერს. და რაც მთავარია, თავს კარგად გრძნობთ და სინდისი არ იტირებს, რომ ვერ დაეხმარებით. თუ თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება უარის თქმის შესახებ, არ გამორთოთ არჩეული გზა, თუნდაც თქვენი თანამოსაუბრე დაჟინებით მოითხოვოს. იყავი მტკიცე. ოღონდ არ ამოიღო ხმა და არც ყვირი. ადამიანი, რომელიც აღელვებულია და ემოციების კონტროლის შეწყვეტით, ზედმეტად კომიურად გამოიყურება, იწყებს ყვირილს: "აბა, მე გითხარი არა, რა არის აქ გაუგებარი?" იყავი თავმდაბალი და გაიღიმე. ეს ატკბობს უარყოფის აბი.

შეუძლებელია ყველას მოეწონო

როგორ თქვათ სწორად უარი, როგორ თქვათ "არა", ჩვენ ზემოთ აღვწერეთ და ახლა გავაანალიზებთ, თუ რატომ უნდა ისწავლოთ ამის გაკეთება. ადამიანი ყველასთვის კარგი არ შეიძლება იყოს. ერთის დახმარებით თქვენ სხვებისგან დროს ართმევთ. თუ მეგობარს ეხმარები, დროს არ ატარებ მშობლებთან, ხოლო თუ დედასთან ერთად სადილობ, გოგონა ეწყინება, რომელიც თავისუფალ დროსაც ამტკიცებს. ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოთ. და ეს ყოველთვის პრიორიტეტული უნდა იყოს, თუ დედაშენს თვლის, რომ ცუდი შვილი ხარ და კვირაში სამჯერ ეწვევით და ყოველდღიურად ურეკავდით მის ჯანმრთელობაზე, დიდი ალბათობით ცდება. ის უბრალოდ არ შეხვედრია ცუდ ვაჟებს. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მასთან ცხოვრება. თავისუფალი დრო უნდა გქონდეს. ამიტომ, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე, რომ დედამ გააკეთოს და არ იტანჯოს მთელი შაბათ-კვირის მასთან გატარებაზე უარის თქმის დროს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ბალანსი. დახაზეთ წრე და დაყავით ის სექტორებად: სახლი/მეგობრები/ოჯახი/სამსახური/სიყვარული. და დაფიქრდით, უთმობთ თუ არა საკმარის დროს თითოეულ სექტორს? თუ არა, შეცვალეთ სიტუაცია. თქვენ უნდა შეძლოთ წონასწორობის შენარჩუნება.

ნუ იქნები ნაღველი

თუ ყოველთვის ეხმარებით თქვენს ახლობლებს, მეგობრებს და კოლეგებს, მაშინ, სავარაუდოდ, ისინი მიჩვეულები არიან და თქვენს შემოსავალს თავისთავად თვლიან. ხალხში მას უწოდებენ "კისერზე დაჯდა". ამ მოჯადოებული წრიდან გამოსვლა რთულია. შეეცადე ერთხელ უარი თქვა და მოუსმინე აღშფოთების მთას. უფრო მეტიც, თქვენ უბრალოდ მიჩვეული ხალხი ხართ თქვენზე ტარებას და როცა ცხენი ჯიუტია, უფრო ძლიერად უნდა ათქვიფოთ ან შაქარი მისცეთ. იყავით ფრთხილად: ორივე ერთნაირად საშიშია. თუ ვერ დაეხმარებით კოლეგას შაბათ-კვირას დაკიდოთ ფონი, თქვით ასე. და თუ ის მიანიშნებს, რომ მეგობრები ამას არ აკეთებენ, თქვით, რომ გყავთ სხვა მეგობრები, რომლებსაც თქვენი კომპანია მასზე არანაკლებ სჭირდებათ. და მათ არაფერი სჭირდებათ თქვენგან. შესაძლოა, თქვენმა კლასელმა გადაწყვიტოს დაბადების დღის აღნიშვნა თქვენს აგარაკზე. შენ არ გინდა, მაგრამ ის ამტკიცებს. და როგორც შაქარი გპირდებათ, რომ გოგო მოვა, რომელიც აუცილებლად მოგეწონებათ. და არ იცი რა გააკეთო. დაფიქრდით, ღირს თუ არა ჩვეულებრივი გაცნობა დამტვრეული ჭურჭლის, დამტვრეული ავეჯისა და არეულობა, რომელიც აუცილებლად იქნება წვეულების შემდეგ. Თქვი არა. კოტეჯი თქვენი საკუთრებაა და თქვენ გაქვთ უფლება განკარგოთ ის, როგორც გულით უნდა.

კარგია, როცა შეგიძლია ვინმეს რჩევითა თუ საქმით დაეხმარო, მაგრამ ფრთხილად იყავი. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და პატივი ეცით თქვენს აზრს. თუ რამე არ გინდათ, ეცადეთ უარი თქვათ, თუ არ გამოგდით, გადადეთ გადაწყვეტილების მიღება. ხელახლა წაიკითხეთ სტატია, აირჩიეთ რჩევები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგეწონათ და დაიწყეთ მათი გამოყენება ხვალიდან, ან იქნებ დღესვე შეძლოთ ამის გაკეთება.

მენსბი

4.6

ბევრი სარგებლობს შენი სიკეთით და როცა უარს იტყვი, საშინელ ეგოიზმსა და გულგრილობაში გადანაშაულებენ? იცხოვრო ისე, როგორც გინდა, ეგოიზმი არ არის. ეგოიზმი არის ის, როცა სხვებმა უნდა იფიქრონ და იცხოვრონ ისე, როგორც შენ გინდა.

მსოფლიოში უამრავი ადამიანია, ვისაც უპრობლემოდ ეძახიან. შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მათ დღის ნებისმიერ დროს და ისინი უარს არასოდეს იტყვიან. ბევრი თავისი ხასიათის ამ თვისებას პიროვნების დამსახურებას მიაწერს, რადგან მომგებიანია ყოველთვის „ხელში გქონდეს“ ასეთი „ჩავარდნილი“ იმისთვის, რომ ზოგიერთი პრობლემა მასზე გადაიტანოს.

თუმცა, იშვიათად ვინმე იტანჯება ფიქრით: იქნებ უბრალოდ ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას?

ადამიანებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ უარს თქვან, ხშირად არ აქვთ საკმარისი დრო საკუთარი საქმეებისთვის და პირადი ცხოვრებისთვის, თუმცა, საუკეთესო შემთხვევაში, მათ შეიძლება ელოდონ საეჭვო კომპლიმენტს, როგორც მადლიერებას მათი საიმედოობისთვის.

უპრობლემო ადამიანის თვალსაჩინო მაგალითი და რასაც უარის თქმის უუნარობა მივყავართ არის ძველი ფილმი „შემოდგომის მარათონი“, რომლის მთავარი როლიც ოლეგ ბასილაშვილია. ფილმის გმირი ახალგაზრდა არ არის, მაგრამ არასოდეს ისწავლა უარის თქმა და ცხოვრება ისე, როგორც მას სურს. მისი ცხოვრება თითქმის გავიდა, მაგრამ მას არასოდეს ადგილი არ ჰქონია, როგორც პიროვნება, რადგან ის ყოველთვის ცხოვრობდა ისე, როგორც სხვებს სურდათ.

სანდო ადამიანები ყოველთვის, მაგნიტის მსგავსად, იზიდავენ ადამიანებს, რომლებიც აქტიურად იყენებენ უარის თქმის უუნარობას. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჯალათი ეძებს მსხვერპლს, ხოლო ჯალათის მსხვერპლს. და მაშინაც კი, თუ "ფაილსეიფი" მოულოდნელად აჯანყდება და უარს იტყვის მაშველის როლზე, მას მაშინვე დაადანაშაულებენ საშინელ ეგოიზმსა და გულგრილობაში.

არის ოქროს სიტყვები, რომლებიც ყველას უნდა ახსოვდეს: „იცხოვრო ისე, როგორც შენ თვითონ გინდა, ეგოიზმი არ არის. ეგოიზმი არის ის, როცა სხვებმა უნდა იფიქრონ და იცხოვრონ ისე, როგორც შენ გინდა.

რატომ ეშინიათ ადამიანებს „არას“ თქმის?

ადამიანები, რომლებიც ასრულებენ სხვა ადამიანების თხოვნებს მათი ნების საწინააღმდეგოდ, ყველაზე ხშირად რბილი და გადამწყვეტი ხასიათი აქვთ. გულში მათ ძალიან სურთ თქვან "არა", მაგრამ ისე ეშინიათ სხვა ადამიანის შერცხვენის ან უარის თქმის შეურაცხყოფის, რომ აიძულებენ საკუთარ თავს გააკეთონ ის, რაც მათ საერთოდ არ მოსწონთ.

ამდენი ადამიანი მოგვიანებით ნანობს, რომ ოდესღაც სურდათ, მაგრამ არ შეეძლოთ უარის თქმა.

ხშირად ადამიანები, უარის თქმისას, ამბობენ სიტყვა „არას“, თითქოს რაღაცაში თავს დამნაშავედ გრძნობენ - ეჩვენებათ, რომ რაღაც უსიამოვნო რეაქცია მოჰყვება. და მართლაც, ბევრი არ არის მიჩვეული უარის თქმას და "არა" იწვევს მათში უარყოფით რეაქციას - ისინი უხეში არიან, წყვეტენ ურთიერთობებს და ა.

ზოგიერთი ადამიანი არ ამბობს "არას" არასასურველი და მარტოობის შიშის გამო.
როგორ ვთქვა თავაზიანად უარი?

როცა უარს ვამბობთ, ხშირად მტრები გვყავს. თუმცა, ღირს გვახსოვდეს, რაც ჩვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია - უარით ვინმეს შეურაცხყოფა თუ მძიმე ვალდებულებების შესრულება. უფრო მეტიც, საერთოდ არ არის აუცილებელი უხეში ფორმით უარის თქმა. მაგალითად, იგივე დიპლომატები ცდილობენ არ თქვან „დიახ“ ან „არა“, შეცვალონ ისინი სიტყვებით „მოდით, ვიმსჯელოთ“.

„არას“ თქმისას, უნდა გვახსოვდეს, რომ:

ამ სიტყვას შეუძლია პრობლემებისგან დაცვა;

შეიძლება ნიშნავდეს "დიახ" თუ წარმოითქმის გაურკვევლად;
წარმატებული ადამიანები უფრო ხშირად ამბობენ "არას", ვიდრე "დიახ";
იმის უარყოფით, რისი გაკეთებაც არ შეგვიძლია ან არ გვინდა, თავს გამარჯვებულად ვიგრძნობთ.

თავაზიანად უარის თქმის რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს, რაც ცხადყოფს, რომ ეს დავალება ნებისმიერი ადამიანის ძალაშია.

1. პირდაპირი უარი

ზოგიერთს მიაჩნია, რომ რაიმეზე უარის თქმისას აუცილებელია უარის მიზეზის მითითება. ეს მცდარი მოსაზრებაა. პირველ რიგში, ახსნა-განმარტებები საბაბს ჰგავს, ხოლო გამართლება მთხოვნელს აძლევს იმედს, რომ თქვენ შეძლებთ აზრის შეცვლას. მეორეც, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი უარის რეალური მიზეზის დასახელება. თუ გამოიგონებთ, მომავალში ტყუილი შეიძლება გამოაშკარავდეს და ორივე უხერხულ მდგომარეობაში ჩააგდოთ. გარდა ამისა, ადამიანი, რომელიც არაგულწრფელად ლაპარაკობს, ხშირად თავს ართმევს სახის გამომეტყველებასა და ხმას.

ამიტომ, უმჯობესია არ ფანტაზიოროთ, უბრალოდ თქვათ „არა“ სხვა რამის დამატების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ შეარბილოთ უარი თქვით: "არა, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება", "მე არ მინდა ამის გაკეთება", "ამისთვის დრო არ მაქვს".

თუ ადამიანი უგულებელყოფს ამ სიტყვებს და აგრძელებს დაჟინებას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ "გატეხილი რეკორდი" მეთოდი, გაიმეოროთ იგივე უარის სიტყვები მისი ყოველი ტირადის შემდეგ. არ არის საჭირო მომხსენებლის შეწყვეტა წინააღმდეგობებით და კითხვების დასმა - უბრალოდ თქვით „არა“.

ეს მეთოდი შესაფერისია აგრესიულ და ზედმეტად დაჟინებულ ადამიანებზე უარის თქმისთვის.

2. სიმპათიკური უარყოფა

ეს ტექნიკა შესაფერისია იმ ადამიანების უარის თქმისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან მიიღონ საკუთარი მოთხოვნები, იწვევენ სინანულს და თანაგრძნობას. ამ შემთხვევაში, ღირს მათ აჩვენოთ, რომ თანაგრძნობთ, მაგრამ ვერანაირად ვერ დაეხმარებით.

მაგალითად, „ბოდიში, მაგრამ ვერ დაგეხმარები“. ან "მე ვხედავ, რომ შენთვის ადვილი არ არის, მაგრამ მე ვერ მოვაგვარებ თქვენს პრობლემას."

3. გონივრული უარი

ეს საკმაოდ თავაზიანი უარია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ გარემოში - ფორმალური და არაფორმალური. იგი ასევე შესაფერისია ხანდაზმულებისთვის უარის თქმისთვის და კარიერულ კიბეზე მაღალ თანამდებობაზე მყოფი ადამიანებისთვის.

ეს უარი ვარაუდობს, რომ თქვენ ასახელებთ ნამდვილ მიზეზს, რის გამოც ვერ შეასრულებთ მოთხოვნას: ”მე არ შემიძლია ამის გაკეთება, რადგან ხვალ ბავშვთან ერთად მივდივარ თეატრში” და ა.შ.

კიდევ უფრო დამაჯერებელი იქნება, თუ ერთ მიზეზს კი არა, სამს დაასახელებთ. ამ ტექნიკას სამი მიზეზის გამო წარუმატებლობას უწოდებენ. მის გამოყენებაში მთავარია ფორმულირების ლაკონურობა, რათა შემკითხველმა სწრაფად დაიჭიროს არსი.

4. დაგვიანებული უარი

ამ მეთოდით შეუძლიათ გამოიყენონ ადამიანები, ვისთვისაც ვინმეს მოთხოვნაზე უარის თქმა ფსიქოლოგიური დრამაა და ისინი თითქმის ავტომატურად ეთანხმებიან ნებისმიერ მოთხოვნას. ასეთი საწყობის ადამიანები ხშირად ეჭვობენ მათ უდანაშაულობაში და მიდრეკილნი არიან დაუსრულებლად გააანალიზონ თავიანთი ქმედებები.

დაგვიანებული უარი საშუალებას გაძლევთ იფიქროთ სიტუაციაზე და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ რჩევებს მეგობრებისგან. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ დაუყოვნებლივ არ თქვათ „არა“, არამედ ითხოვოთ დრო გადაწყვეტილების მისაღებად. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დაიზღვიოთ თავი გამონაყარის ნაბიჯებისგან.

დასაბუთებული უარყოფა შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: „ამჟამად ვერ გიპასუხებ, რადგან არ მახსოვს ჩემი შაბათ-კვირის გეგმები. ალბათ მოვაწყე ვინმესთან შეხვედრა. მე უნდა გადავხედო ჩემს ყოველკვირეულს, რომ დარწმუნებული ვიყო. ” ან ”მე მჭირდება კონსულტაცია სახლში”, ”მე უნდა ვიფიქრო. მოგვიანებით გეტყვით" და ა.შ.

ამ გზით შეგიძლიათ უარი თქვათ იმ ადამიანებს, რომლებიც თავდაჯერებულები არიან და არ მოითმენენ წინააღმდეგობას.

5. კომპრომისზე უარი

ასეთ უარს შეიძლება ეწოდოს ნახევრად უარი, რადგან ჩვენ გვინდა დავეხმაროთ ადამიანს, ოღონდ არა მთლიანად, არამედ ნაწილობრივ და არა მისი პირობებით, რაც ჩვენთვის არარეალურად გვეჩვენება, არამედ საკუთარ თავზე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მკაფიოდ განისაზღვროს დახმარების პირობები - რა და როდის შეგვიძლია და რა არა.

მაგალითად, „შემიძლია შენი შვილი სკოლაში წავიყვანო ჩემთან ერთად, მაგრამ მხოლოდ რვა საათისთვის მქონდეს მზად“. ან "მე შემიძლია დაგეხმაროთ რემონტის გაკეთებაში, მაგრამ მხოლოდ შაბათს".

თუ ასეთი პირობები არ შეესაბამება განმცხადებელს, მაშინ ჩვენ გვაქვს უფლება მშვიდი სულით უარი თქვას.

6. დიპლომატიური უარი

იგი გულისხმობს მისაღები გადაწყვეტის ორმხრივ ძიებას. ჩვენ უარს ვამბობთ იმაზე, რაც არ გვინდა ან არ შეგვიძლია, მაგრამ მთხოვნელთან ერთად ვეძებთ პრობლემის გადაწყვეტას.

მაგალითად, „ვერ დაგეხმარები, მაგრამ მყავს მეგობარი, რომელიც ამ საკითხებს ეხება“. ან "იქნებ მე შემიძლია დაგეხმაროთ სხვა გზით?".

უარის თქმის სხვადასხვა ტექნიკის მაგალითების საპასუხოდ, შეიძლება გააპროტესტოთ, რომ აუცილებელია ადამიანების დახმარება და რომ სხვებზე უარის თქმით, ჩვენ თვითონ რისკავს აღმოვჩნდეთ რთულ სიტუაციაში, სადაც სხვისი დახმარების იმედი არ გვექნება. გაითვალისწინეთ, რომ საუბარია მხოლოდ იმ ადამიანების თხოვნებზე, რომლებიც მიჩვეულნი არიან „ერთი მიზნით თამაშს“, რომლებიც თვლიან, რომ ყველა მათ წინაშეა ვალდებული და ბოროტად იყენებს სხვა ადამიანების სანდოობას.