... ნათესავთან

სამწუხაროდ, არ არსებობს იდეალური ურთიერთობა შვილებსა და მშობლებს შორის, ძმებსა და დებს, ბებია-ბაბუას და შვილიშვილებს შორის. ერთია, როცა მშვიდობიანად თანაცხოვრობ და მხოლოდ ხანდახან კამათობ წვრილმანებზე, მაგრამ სულ სხვაა - აზრთა სრული განსხვავებები ცხოვრებასა და გარემომცველ რეალობაზე. ხანდახან მას შეუძლია მოწამლოს თქვენი ცხოვრება. ყველანაირი ადამიანი ხვდება, ასე რომ, პირველ რიგში, იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. ეს ნათესავი მართლა აუტანელია და მასთან საუბრის შემდეგ გაწურულ ლიმონად გრძნობ თავს? თუ პასუხი დადებითია, თავისუფლად შეზღუდეთ ამ ადამიანთან ურთიერთობა. სჯობს საკუთარ მორალურ ჯანმრთელობაზე იზრუნოთ, ვიდრე „რას ფიქრობს ხალხი“.

... ჩემს შეყვარებულთან ერთად

აქ ყველაფერი თითქმის ისეა, როგორც ნათესავების შემთხვევაში. შეყვარებულთან მუდმივი „დავები“ იმის უტყუარი ნიშანია, რომ ურთიერთობა იწყებს გაუფასურებას. თუ ეს ყველაფერი წვრილმანებზეა, მაშინ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ უფრო ეფექტური კომუნიკაცია. ისწავლეთ თქვენი აზრების კომპეტენტურად და გასაგებად გამოხატვა, ასევე თქვენი პარტნიორის მოსმენა. თუ გესმით, რომ რაც არ უნდა ეცადოთ, თქვენს ახალგაზრდას ეს არ აინტერესებს და თქვენი საჭიროებები და მოსაზრებები საერთოდ არ არის გათვალისწინებული, თავისუფლად გაწყვიტეთ ასეთი ურთიერთობა. ისინი მხოლოდ ტკივილს და დამცირებას მოგიტანს.

... კოლეგებთან და უფროსებთან

ცხოვრების თანამედროვე რიტმში, როდესაც სამუშაო თითქმის მთელ ჩვენს დროს იკავებს, აუცილებელია უფროსებთან კარგი კომუნიკაცია. თუ არ გესმით კონკრეტულად რა სურთ თქვენგან, ნუ მოგერიდებათ დანიშნოთ შეხვედრა და პირდაპირ ჰკითხეთ ყველაფერი დეტალურად. შეიძლება მოხდეს, რომ ნათქვამი არ იყოს სასიამოვნო, მაგრამ ამ გზით თქვენ მიხვდებით, რაზე უნდა იმუშაოთ და ამ გაგებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი სამუშაო გარემო ზუსტად საპირისპიროდ.

… მეგობრებთან ერთად

მეგობრები ის ოჯახია, რომელსაც ჩვენ ვირჩევთ. ჩვეულებრივ ნამდვილ მეგობრებს 1-2 კაცს აგროვებენ და ჩვენ ძალიან ვაფასებთ ამ მეგობრობას. მაგრამ აქაც არ არის კომუნიკაციაში პრობლემების გარეშე. რაკი ერთმანეთს ვინმეზე უკეთ იცნობთ, შეეცადეთ მაქსიმალურად აკონტროლოთ თავი ჩხუბის დროს, რადგან გაბრაზებისას შეგიძლიათ თქვათ ისეთი რამ, რაც თქვენს მეგობარს უზარმაზარ ემოციურ ჭრილობას მიაყენებს. თუ ხედავ, რომ შენი მეგობარი მთლიანად შეიცვალა და ეს ის ადამიანი კი არ არის, ვისთანაც ოდესღაც მეგობრობდი, არამედ ისეთ ადამიანს, როგორიც ის გახდა, ერთი კილომეტრითაც არ მიუახლოვდებოდი, იქნებ დროა იფიქრო მის შეცვლაზე. წრის კომუნიკაცია.

ქედმაღალი, გამუდმებით ცხვირწინ აქცევს კოლეგებს, მსოფლიოს მცოდნეებს და ტრაბახებს... მათ აქვთ ადგილი ყველა გუნდში.

თვითკმაყოფილ პიროვნებებს შეუძლიათ სერიოზულად გააფუჭონ განწყობა რიგითი თანამშრომლებისთვის - მათი დოგმატური ხმით, მარადიული რჩევებით, შესანიშნავი და მნიშვნელოვანი ჰაერით და ისტორიებით მათი უთვალავი დამსახურების შესახებ.

როგორ მოიქცეთ ამპარტავან ადამიანთან ისე, რომ სამსახურიდან არ გაფრინდეთ?

ძალიან თხელი ზღვარია მხოლოდ თავდაჯერებულ პიროვნებასა და პომპეზურ, თავმოყვარე ახალშობილს შორის. ამპარტავანი ადამიანის იდენტიფიცირება ადვილია ტონითა და სახის გამომეტყველებით: ისინი იქნებიან ძალიან მნიშვნელოვანი, დამთმობი, თითქოს მაღლა იწევენ დანარჩენებზე.

ასეთი ადამიანი მხოლოდ ერთი შეხედვით აცხადებს: „შენ ჩემნაირი არ ხარ! ჩემს გამოცდილებას, ინტელექტს, კავშირებს, ნიჭს ვერავინ გაუწევს კონკურენცია!

თუ ამპარტავანი მუშაკი პირს ხსნის, ეს მხოლოდ საკუთარი ღვაწლის, შესაძლებლობების, პროექტების, მიღწევების გამოსახატავად... ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ გარშემომყოფებმა თავი იგრძნონ მასზე დაბალ სტატუსში, სულელზე, ღარიბზე, უბედურად.

როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ დამქანცველ კოლეგას?

1. ნუ ილაპარაკებთ - დაზოგეთ ენერგია

ვერბალურ დუელში ტრაბახი მატყუარას მოგება თითქმის შეუძლებელია. ის არ არის მიდრეკილი პატიოსანი პოლემიკისა და რაციონალური არგუმენტაციისკენ, არ იცის საუბრის წარმართვის წესები, ყოველგვარი არგუმენტი მის მიერ კვირიდანვე უარყოფილია.

ბოლოს ნებისმიერ წყნარ საუბარს ძალადობრივ ჩხუბად აქცევს, საიდანაც გამოდის გაფუჭებული, მაგრამ გამარჯვებული.

2. მიეცი რაც გინდა

ზოგჯერ უფრო ადვილია ამ დიდ ბავშვს ტკბილეულის მიცემა, ვიდრე განათლება (განსაკუთრებით, რომ ისინი არ გეტყვიან "მადლობას" შენთვის). ნებისმიერ ამპარტავანს უნდა ყურადღება, ქება, "ბრავოს" შეძახილები და ხანგრძლივი ტაში.

შეგიძლიათ კომპრომისზე წასვლა: თავაზიანად მოუსმინეთ ახალ სუპერ ისტორიას, ასწიეთ წარბები გაკვირვებულმა, გაიღიმეთ და თქვით "გიჟი!". ალბათ ეს საკმარისი იქნება და სამსახურში დაბრუნების უფლებას მოგცემთ.

იმისათვის, რომ ტესტი რაც შეიძლება მალე დაასრულოთ, ნუ დაუსვამთ დამაზუსტებელ კითხვებს, არამედ შეამცირეთ ყველა პასუხი შენიშვნებზე და შუამავლებზე: „აჰ... დიახ, კარგად? დიახ… ასეა… მმმ.

3. დაიკავეთ თავდაჯერებული პოზიცია

სერიოზული მოლაპარაკებების დროს, ასეთ ჭკუაზე გაშვება დიდი პრობლემაა. თუ პირველივე სიტყვებიდან არ გამოავლენთ ხასიათის სიმტკიცეს, ნუ გამოიჩენთ თავს ძლიერ და ნებისყოფიან ადამიანად, ის თქვენს ხარჯზე დაიწყებს თავის მტკიცებას.

მშვიდი, მაგრამ მკაცრი "თხილის" დანახვა, ამპარტავანი ტიპი, სავარაუდოდ, ჩვეულებრივ როლს არ ითამაშებს.

4. შეცვალეთ თემა

დელიკატურად, მაგრამ დაჟინებით გადაიტანეთ მოჩვენებითი ყოვლისმცოდნეობისთვის არჩეული თემა სხვა მიმართულებით. ასე დეზორიენტაციას ახდენ შენს კოლეგას: მას ყველა სფეროში არ მიუღწევია! ნაზად მოიწვიე სხვები, ისაუბრონ საინტერესო საკითხზე.

ასე რომ, ტრაბახი მიხვდება, რომ სამყარო ერთი მსახიობის თეატრი არ არის და მხოლოდ მის გარშემო ვერ ბრუნავს.

5. შეეცადეთ გაუგოთ მას

თუ ჩაუღრმავდებით ამპარტავნების ფსიქოლოგიურ ასპექტებს, გამოვლინდება, რომ ბევრი წარმატებული (ან მსურველი ასე გამოჩენის) ადამიანისთვის, ქედმაღლობა ჩვეულებრივი თავდაცვითი რეაქციაა.

წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელიც სიღარიბეს დააღწია და მიაღწია სიმაღლეებს, მაგრამ ამავე დროს ძალიან დაუცველს. უკანმოხედვის ეშინია, წარსულის საშინლად რცხვენია.

გარდა ამისა, მაღალი რანგის უფროსს არ შეუძლია გამოიყურებოდეს ყბადაღებული ბავშვი - ასე იბადება მისი ამპარტავანი დამოკიდებულება და საკუთარი თავის სხვებისგან განცალკევება.

6. შეამოწმეთ. ზოგჯერ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩანს

ამაყ და ამპარტავან სახეს ხშირად იძენს ის ბუნება, რომლის მშობლებს არ სჯეროდათ, რომლებმაც გაუძლეს ბულინგის სკოლაში და სამსახურში. ორი ბოროტებიდან ასეთი დამცავი ბარიერი ადეკვატური გამოსავალია, არ არის საჭირო მისი გარღვევა.

ერთ-ერთ გუნდში გავიცანი უცნაური გოგონა: ის ყოველთვის აწეული ცხვირით დადიოდა, არავისთან მეგობრულ საუბრებში არ შედიოდა, იზოლირებულად მუშაობდა და ყველასთან უკიდურესად ცივი იყო.

ეს ადამიანი მაშინვე არ მოეწონათ: კაბინეტში შესვლისას არ მოიკითხა, მარტო სადილობდა, ჩუმად და ჩუმად უპასუხა. გარშემომყოფებს ეჩვენებოდათ, რომ ის თავს საუკეთესოდ თვლიდა.

მაგრამ შემდეგ, ერთი წლის გახეხვის შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ მათ ახალ კოლეგას უბრალოდ ბევრი კომპლექსი ჰქონდა სკოლის წლებიდან.

საშინელმა მორცხვობამ, მორცხვობამ, კომუნიკაციის უუნარობამ და პირველმა წამოიწყო საუბარი, მასზე სასტიკი ხუმრობა ითამაშა: კლასში ყველაზე მოკრძალებულმა გოგონამ ამპარტავანი ჩანდა.

7. მოითმინეთ გენიოსები

რა თქმა უნდა, უსიამოვნოა, როცა გამუდმებით შეგახსენებთ, რომ რაღაც მხრივ დამარცხებული ხარ სხვასთან შედარებით. განათლებულმა ადამიანებმა იციან, რომ მახინჯი და ტაქტიანობაა ტრაბახი ინტელექტით, სიმდიდრით, სიდიადით.

მაგრამ ზოგიერთი ინდივიდი ღარიბია შინაგანი ეთიკითა და ემოციური ინტელექტით – მაგალითად, გენიოსები, მეცნიერები, შემოქმედნი.

ისინი მართლაც ნიჭიერები და უნარიანები არიან, მიაღწიეს წარმატებას და დაიმსახურეს სიმდიდრე, მაგრამ არ იციან როგორ წარმოაჩინონ ეს დელიკატურად. იყავით დამთმობი და შემწყნარებლები - ეს მათი ხასიათის თვისებაა!

ყველას გვისვამდნენ უხეში, შეუსაბამო, უხერხულ, გონებამახვილ შეკითხვებს. მიუხედავად იმისა, რომ საუბრისას ყველა უშვებს შეცდომებს ხანდახან, ზოგს, როგორც ჩანს, აქვს უნარი ყველგან ცხვირში ჩაყოს და სოციალურ სიტუაციებში ყალბი იყოს.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ კონკრეტულად რა შეგიძლიათ უთხრათ ასეთ ადამიანებს საპასუხოდ და როგორ მოიქცეთ მათთან, რათა თავიდან აიცილოთ პასუხი იმ კითხვებზე, რომლებიც უმეტეს შემთხვევაში უბრალოდ შეუსაბამოა.

იმოქმედე ღირსეულად

როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ვერ ხვდებიან, რომ ცუდ ეტიკეტს ამჟღავნებენ. მაგრამ მაშინაც კი, თუ მათ იციან, რას აკეთებენ, არასოდეს უნდა დაემორჩილონ ცუდ მანერებს და საპასუხო შენიშვნებს. თქვენი პასუხი უნდა იყოს წარმოდგენილი ღიმილით და თანაბარი ტონით. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ იუმორი თქვენი პასუხის შესამსუბუქებლად, შემდეგ შეცვალეთ თემა.

იყავი ფხიზლად

ზოგჯერ შეიძლება მოხვდეთ არასასიამოვნო სოციალურ სიტუაციაში, რომელშიც თითქმის დაკითხულნი ხართ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეიარაღოთ რამდენიმე პასუხით, რომელიც აცნობებს მას, რომ თქვენი აზრით ეს კითხვები უხეში და შეუსაბამოა. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის რამდენიმე გზა არსებობს: თქვით ის, რისი მოსმენაც სურთ, გააკეთეთ მახვილგონივრული კომენტარი ან პირდაპირ აცნობეთ მათ, რომ ფიქრობთ, რომ უხეშობაა ასეთი კითხვების დასმა.

გქონდეს საზღვრები

ზოგიერთი უხეში ან შეუსაბამო კითხვა უფრო ხშირად ჩნდება, ვიდრე სხვები. თუ ზოგჯერ პირის ღრუს დახუჭვას აპირებთ, გადაწყვიტეთ გამოიჩინოთ სათანადო მანერები და არ იყოთ ზედმეტად ცნობისმოყვარე. თუ თქვენ აღმოჩნდებით კითხვების მიმღების მხარეს, მოემზადეთ პასუხის გასაცემად ისე, რომ, ერთის მხრივ, ადამიანი აღიქვამს, რომ ფიქრობთ მის ცნობისმოყვარეობაზე და, მეორე მხრივ, დაიცავით ბალანსის მაქსიმალური ხარისხი, რაც თქვენ შეგიძლიათ.

მოდით გადავხედოთ რამდენიმე შეუსაბამო კითხვას, რომლებიც ხშირად ჩნდება საუბარში.

1. რამდენ ფულს შოულობთ?

ფულის შესახებ კითხვა ძალიან პოპულარულია, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მიიჩნევს მას უხეშად და შეუფერებლად. თქვენ გაქვთ რამდენიმე გზა ამ საკითხის მოსაგვარებლად. თქვენი პასუხი განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თქვენი კოლეგა გეკითხებათ თუ თქვენი თანამგზავრი თვითმფრინავში.

უმარტივესი პასუხია იმის თქმა, რომ თქვენ არ განიხილავთ ფულს არავისთან, გარდა თქვენი მეუღლის/ქმრის/მეგობრის და ა.შ. ადამიანების უმეტესობა მიიღებს ამ პასუხს. ხანდახან იქნებიან ისეთებიც, ვინც პასუხის მისაღებად დაიწყებს თქვენზე ზეწოლას ან თუნდაც შეურაცხყოფას, მაგრამ ასეთ შემთხვევებში საკმარისია გააცნობიეროთ, რომ ასეთი ადამიანები წარმოუდგენელი არიან უხეში და რომ სრულიად ზედმეტია მათთვის ყურადღების მიქცევა კითხვაზე პასუხის გაცემისას.

მეორეს მხრივ, თუ თქვენი პერსონაჟი უფრო ირონიული/სარკაზმია, თქვენ შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ კითხვას ჭკუით: ” საკმარისია გადასახადების გადახდა და ცოტა გართობა“.

2. რამდენი გადაიხადეთ ამ სახლში/ბინაში?

კიდევ ერთი კითხვა ფულთან დაკავშირებით, რომელიც პასუხს არ იმსახურებს. თუმცა, რადგან ასეთი თავაზიანი და კეთილგანწყობილი ადამიანი ხართ, შეგიძლიათ ასე უპასუხოთ: ” მე გადავიხადე ამ სახლის/ბინის საბაზრო ღირებულება ტერიტორიაზე. ეს არის ძალიან კომფორტული სახლი/ბინა – როგორც კი შიგნით შევედი, მაშინვე ვიგრძენი თავი, როგორც სახლში“.ამის შემდეგ სწრაფად შეცვალეთ თემა, რითაც მიანიშნებთ, რომ ბინის/სახლის ფასების განხილვა დასრულდა. თუ მას მაინც სურს იცოდეს, სახლის/ბინის ფასის შესახებ ინფორმაცია ადვილად მოიპოვება ყველას, ვინც იცის როგორ ისარგებლოს ინტერნეტით.

3. ისევ მარტო ხარ/ არ ხარ შეყვარებული/შეყვარებული და ა.შ.?

ბევრმა მამაკაცმა და ქალმა 20-დან 30 წლამდე გაიგო ეს. ეს არის კითხვა, რომელსაც სვამს კეთილი განზრახვის მქონე ნათესავი ან მეგობარი ბიჭი/შეყვარებული - მათ უბრალოდ უნდათ, რომ ბედნიერი იყოთ. თუმცა, თუ ამას დროდადრო ითხოვენ, ეს უკვე ძალიან შორს მიდის.

თუ ამჟამად მარტოხელა ხართ/ვერ გიპოვიათ შეყვარებული/შეყვარებული და ა.შ., თქვით, რომ ჯერ არ გიპოვიათ ვინმე, ვისთანაც გსურთ თქვენი ცხოვრების გაზიარება, მაგრამ თუ იპოვეთ, უთხარით მას, ვინც უნდა იცოდეს.

4. დაიკლო / მოიმატა წონა?

თუ ადამიანი იღებს და სვამს კითხვას თქვენი წონის ცვლილებების შესახებ, სავარაუდოდ, პასუხი უკვე აშკარაა და თქვენ ნამდვილად მოიმატეთ ან დაკარგეთ რამდენიმე ფუნტი ან მეტი. როდესაც ვინმე სვამს ასეთ კითხვას და გრძნობთ, რომ რაიმე მიზეზით ეს შეუსაბამოა, თქვით: Თავს კარგად ვგრძნობ. Როგორ ხარ?”ეს საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ადამიანმა გაიგოს, რომ თქვენ არ აპირებთ ამ საკითხს ყურადღების მიქცევას.

5. როდის აპირებ ოჯახის შექმნას?

ბევრ ახალდაქორწინებულ ან ცოცხალ წყვილს ესმის ეს კითხვა. თუ ახლო მეგობარი ან ნათესავი გკითხავს, ​​შეიძლება გადაწყვიტოთ გულწრფელი პასუხის გაცემა. თუმცა, თუ ვინმე მომაბეზრებელი არავინ გეკითხებათ, თქვით, რომ როგორც კი საქორწილო ცერემონია გაქვთ / დაიწყეთ ერთად ცხოვრება, დაიწყეთ საკუთარი თავის ოჯახად მიჩნევა.

6. სხვა რთული კითხვები

თქვენ ვერ ელით არაადეკვატური, უხეში კითხვების ნაკლებობას და არც იმ ადამიანების, რომლებიც ფიქრობენ, რომ მათ დაუსვათ კარგია. აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს დაიწყოს სტანდარტული პასუხებით, რომლებიც მუშაობს ყველა სახის სიტუაციაში.

აქ არის რამდენიმე შესაძლო პასუხი:

• რატომ სვამთ ასეთ უხეში კითხვას?
• წესად დავაწესე, რომ არ განვიხილო ეს საკითხი მათთან, ვინც არ არის დაინტერესებული.
• გაიღიმე, ღრმად შეხედე თანამოსაუბრეს თვალებში და ჰკითხე: ” მართლა მეკითხები ახლა ამას?”
• ამ თემას არც შევეხები.გაიღიმე და შეცვალე თემა.
• გააკეთეთ მიზანმიმართული, მუდმივი პაუზა, შეხედეთ ადამიანს და თქვით: ამ კითხვაზე პასუხს არ გავცემ“.

ყველაფერს თქვენი ხასიათი განსაზღვრავს - თუ პირდაპირობა გირჩევნიათ - ნუ იტყვით ღიად, რომ ფიქრობთ, რომ შეკითხვა შეუსაბამოა. და თუ ჭკუა ხარ, კითხვას სერიოზულად ნუ მიიღებ, ხუმრობ და მოხდენილად შეცვალე თემა.

© Fotolia, WavebreakMediaMicro

როგორ გავუმკლავდეთ ნეგატიურ ადამიანებს

რა არის ბედნიერების მთავარი განმსაზღვრელი?

ამ კითხვაზე პასუხი, როგორც უკვე იცით, არ არის სიმდიდრე, დიდება, სილამაზე ან ძალაუფლება. ჩვენი ბედნიერების განცდა განისაზღვრება იმით, თუ როგორ გვექცევიან სხვა ადამიანები, განსაკუთრებით ჩვენი საყვარელი ადამიანები - მეგობრები, ოჯახის წევრები, კოლეგები. როცა ახლობლები კარგად გექცევიან, უბრალოდ არ შეგიძლია არ იგრძნო თავი ბედნიერად, მაგრამ თუ ცუდად გექცევიან ან გაურბიან შენთან ურთიერთობას, უბედურებისთვის ხარ განწირული.

მიზეზი, რის გამოც ჩვენი ბედნიერება ასეა დამოკიდებული სხვებთან ჩვენი ურთიერთობის ხარისხზე, არის ის, რომ ადამიანები ძირითადად სოციალური არსებები არიან. და თუ მიმოიხედავთ გარშემო, შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი მტკიცებულება. ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე და, როგორც ჩემი საკუთარი დაკვირვებით ცხადყოფს, ჩვენ ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ დავთანხმდეთ რაიმე უსიამოვნო განცდას (მაგალითად, ცუდი ფილმის ყურება) მათ კომპანიაში, ვინც იზიარებს ჩვენს ნეგატიური დამოკიდებულება მის მიმართ, ვიდრე განიცადო რაიმე სასიამოვნო (მაგალითად, კარგი ფილმის ყურება) იმ ადამიანების გარემოცვაში, რომლებიც არ ეთანხმებიან ჩვენ. ჩვენი სოციალური ბუნება ასევე განმარტავს, თუ რატომ არის სხვა ადამიანზე შეყვარება ყველაზე ძვირფასი გამოცდილება ჩვენს ცხოვრებაში და რატომ განიხილება იზოლაცია, რომლის ექსტრემალური ფორმაა განმარტოება, ვინც ეს განიცადა ყველაზე მძიმე გამოცდად.

ეს ყველაფერი ხსნის, თუ რატომ გვიჭირს ასე მტანჯველად კომუნიკაცია და ურთიერთობა ნეგატიურ ადამიანებთან – ადამიანებთან, რომლებიც მუდმივად გვაფუჭებენ განწყობას პესიმიზმით, შფოთვითა და უნდობლობით. წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივად გეშლებათ თქვენი ოცნებების შესრულებაში, რადგან „რამდენიმე არიან ამაში წარმატებული“. ან წარმოიდგინეთ, რომ გამუდმებით იმედგაცრუებული ხართ ახალი ნივთების ცდისგან, როგორიცაა სკუბა დაივინგი ან ცხენებით გასეირნება, რადგან ეს „ზედმეტად საშიშია“. წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივად გესმით ნეგატიური კომენტარები სხვა ადამიანებზე (მაგალითად, „არ მჯერა, რომ მეზობლებს უთხარით, რომ მართვის მოწმობის გამოცდა ვერ ჩააბარეთ - ახლა ისინი არასოდეს მოგცემენ პატივს!“) თუ რეგულარულად ექვემდებარებით ასეთ უარყოფით გავლენას, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს პოზიტივის მარაგზე და ეს, თავის მხრივ, მიგიყვანთ, რომ შეუერთდეთ ნეგატიურ ადამიანთა რიგებს, ან დაიწყებთ გულგრილობის ან თუნდაც უხეშობის გამოვლენას თქვენს გარემოში მყოფი ნეგატიური ადამიანების მიმართ.

როგორ უნდა მოიქცეთ ნეგატიურ ადამიანებთან?

ერთი აშკარა გამოსავალი არის უბრალოდ არ დაუკავშირდეს მათ. მაგრამ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია ადვილად გავწყვიტოთ თავი ბრაზიანი ბარმენისგან ან ავიაკომპანიის მენეჯერისგან, რომელსაც უჭირს ბრაზის მართვა, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია უბრალოდ ზურგი ვაქციოთ და შევწყვიტოთ საუბარი მშობლებთან, და-ძმებთან, მეუღლეებთან, თანამშრომლებთან ან მეგობრები.

ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის უფრო პრაქტიკული მიდგომაა, პირველ რიგში შეეცადოთ გაიგოთ მათი უარყოფითი დამოკიდებულების მიზეზები. მოკლედ, ნეგატიური დამოკიდებულებები თითქმის ყოველთვის ფესვგადგმულია სამი ღრმა შიშიდან ერთ-ერთში: სხვების მხრიდან უპატივცემულობის შიში, უყვარლობის შიში და იმის შიში, რომ შეიძლება რაიმე ცუდი მოხდეს. ეს შიშები გამუდმებით კვებავს ერთმანეთს და შედეგად, მათ მიერ შეპყრობილი ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ „ჩვენს ირგვლივ სამყარო ძალიან საშიშია და ადამიანების უმეტესობა ცუდია“.

ასეთი შიშებით შეპყრობილ ადამიანს ძნელია დაიჯეროს თავისი ოცნების მიყოლის აუცილებლობა (რადგან ამ გზაზე ის გარანტირებულია წარუმატებლობაში) და რისკზე წასვლა, თუნდაც ეს აუცილებელი იყოს პიროვნული ზრდისა და განვითარებისთვის. ასევე ადვილი გასაგებია, რატომ უჭირთ ამ შიშების ტყვეობაში მყოფ ადამიანებს სხვების ნდობა.

შიშები, რომლებიც საფუძვლად უდევს ნეგატიურ მსოფლმხედველობას, ვლინდება სხვადასხვა ფორმით:

დაუცველობა ან სხვისი კომენტარებით შეურაცხყოფის მიდრეკილება: მაგალითად, ფრაზა „დღეს მშვენივრად გამოიყურები“ იწვევს უკიდურესად უარყოფით რეაქციას: „ანუ გუშინ ცუდად გამოვიყურებოდი?

კატეგორიულობა ან სხვა ადამიანების სრულიად უდანაშაულო ქმედებებში ნეგატიური მოტივაციის მიქცევის ტენდენცია: მაგალითად, სტუმრები, რომლებიც არ აქებენ დიასახლისის მოპყრობას, განიხილება, როგორც "უაზრო უხეში ადამიანები, რომლებიც არ იმსახურებენ მოწვევას მომავალში".

საკუთარ თავში ეჭვი. საუბარია უმწეობის განცდაზე, განსაცდელებთან გამკლავების უუნარობაზე, რაც ცხოვრების გზაზე ხვდება, რაც იწვევს მძიმე შფოთვის გაჩენას ასეთ განსაცდელებთან დაპირისპირების შემთხვევაში და სირცხვილისა და დანაშაულის განცდამდე. თუ ადამიანი გაურბის ამ განსაცდელებს.

მომთხოვნი: მიუხედავად იმისა, რომ უარყოფითად მიდრეკილი ადამიანები განიცდიან მწვავე დაუცველობას საკუთარ შესაძლებლობებში, ისინი ხშირად დაჟინებით ითხოვენ თავიანთი საყვარელი ადამიანებისგან განსაკუთრებულ მიღწევებს, რათა „მე ვიამაყო შენით“.

პესიმიზმი ან მიდრეკილება იმისა, რომ მომავალი ბნელი და უიმედოა. მაგალითად, ნეგატიური ადამიანები ბევრად უფრო წარმოიდგენენ, თუ როგორ და რატომ შეიძლება მოხდეს მნიშვნელოვანი საქმიანი ვიზიტი, ვიდრე პირიქით.

რისკების თავიდან აცილება, განსაკუთრებით სოციალური ხასიათის საკითხებში. ეს იწვევს იმ ინფორმაციის გამჟღავნების უხალისობას, რომელიც „შეიძლება ჩემს წინააღმდეგ იყოს გამოყენებული“ და შედეგად, მოსაწყენი საუბრები და ზედაპირული ურთიერთობები.
. სხვა ადამიანების, განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანების ქცევის გაკონტროლების სურვილი. მაგალითად, ნეგატიური ადამიანები მკაცრ მოთხოვნებს უყენებენ, როგორ უნდა იკვებონ შვილებმა, როგორი მანქანა იყიდონ და ა.შ.

აღსანიშნავია, რომ ნეგატიურობის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ გამოვლინებას ერთი საერთო აქვს, კერძოდ, გარე ფაქტორების – სხვა ადამიანების, გარემოს ან „იღბლის“ დადანაშაულების ტენდენცია და არა საკუთარი თავის და სამყაროსადმი ნეგატიური დამოკიდებულების. ნეგატიურ ადამიანებს ხშირად ჰგონიათ: „ადამიანებმა რომ იცოდნენ, რისი უნარი მაქვს, ადამიანები უფრო კეთილგანწყობილი იქნებოდნენ ჩემ მიმართ, სამყარო არ იყოს სავსე საფრთხეებით და თუ ჩემი მეგობრები, კოლეგები და ნათესავები მომექცეოდნენ ისე, როგორც მე ვისურვებდი. , Ბედნიერი ვიქნებოდი!"

ერთი შეხედვით, შეიძლება საკმაოდ პარადოქსული ჩანდეს, რომ ნეგატიურად მიდრეკილი ადამიანები განიცდიან საკუთარ თავში ეჭვს და ამავდროულად თვლიან საკუთარ თავს უფლებას მოითხოვონ სხვებისგან პატივისცემა და სიყვარული. ასევე შეიძლება საკმაოდ პარადოქსულად ჩანდეს, რომ ნეგატიური ადამიანები პესიმისტურად უყურებენ საკუთარ მომავალს და ამავე დროს მოითხოვენ წარმატებას სხვებისგან. თუმცა, სინამდვილეში აქ პარადოქსი არ არის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნეგატიური ადამიანები არ გრძნობენ პატივისცემას და სიყვარულს, ისინი არ გრძნობენ, რომ თავად შეუძლიათ გააკონტროლონ თავიანთი ცხოვრება, ამიტომ ისინი ითხოვენ სიყვარულს და პატივისცემას სხვებისგან და ცდილობენ გააკონტროლონ ყველაფერი გარშემო.

თუ ამ კუთხით შეხედავთ ნეგატიურ ადამიანებს, ცხადი ხდება, რომ მათი ნეგატივი თითქმის დაუფარავი ძახილია დახმარებისთვის. რასაკვირველია, ეს ადამიანები არანაირად არ ეხმარებიან საკუთარ თავს, აჩვენებენ თავიანთ გაჭირვებას და ყველას გაკონტროლების სურვილს - ისინი ბევრად უფრო წარმატებულები იქნებოდნენ სიყვარულის, პატივისცემის და კონტროლის უფლების მოპოვებაში, თუ გააცნობიერებდნენ, რომ უბედურების დემონსტრირება და ჩვენება. ყველას კონტროლის სურვილი განწირულია წარუმატებლობისთვის - მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება: ნეგატიურად მოაზროვნე ადამიანებს დახმარება სჭირდებათ.

აშკარა, მაგრამ საბოლოო ჯამში კონტრპროდუქტიული გზა ამ ადამიანების დასახმარებლად არის მათთვის სასურველი სიყვარულის, პატივისცემის და კონტროლის მინიჭება. თუმცა, ეს შეიძლება აღმოჩნდეს ძალიან მოლიპულ ფერდობზე, რადგან დროთა განმავლობაში ადამიანები ადაპტირდებიან ახალ პირობებთან და მალე გარშემომყოფები იძულებულნი იქნებიან გამოავლინონ კიდევ უფრო მხურვალე სიყვარული, პატივისცემა და კიდევ უფრო მეტი კონტროლი მისცენ ამ ადამიანებს, რათა გააკეთონ ისინი. ბედნიერი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი სურვილების ასრულებით, თქვენ შეიძლება შექმნათ ფრანკენშტეინი, რომელიც განახლებული ენერგიით დაგიბრუნდებათ.

ალტერნატიული გამოსავალი არის აიძულოთ ნეგატიური ადამიანები იპოვონ თავიანთი ნეგატივის წყაროები და გააცნობიერონ, რომ მათი ნეგატივი უფრო სამყაროსადმი მათი დამოკიდებულების ანარეკლია, ვიდრე საგნების ობიექტური მდგომარეობა. იმავდროულად, როგორც ჩემს სხვა სტატიაში დავწერე, ადამიანებს იშვიათად შეუძლიათ ადეკვატური პასუხის გაცემა კრიტიკულ განცხადებებზე და ვინც უარყოფითად არის მიდრეკილი, სავარაუდოდ, საერთოდ არ უსმენს მათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ გაითვალისწინოს.

ამრიგად, თქვენ დაგრჩათ მხოლოდ სამი ვარიანტი. პირველ რიგში, შეგიძლია ტყვია იკბინო, შეხედო ამ ნეგატივს და იმედი გქონდეს, რომ შენს წინ მყოფი ადამიანი ოდესმე შეიცვლება. მეორე ვარიანტია შეეცადოთ იპოვოთ პროფესიონალი კონსულტანტი ან შუამავალი (მაგალითად, საერთო მეგობარი) და იმედი გქონდეთ, რომ „მესამე მხარის“ აზრი დაეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს, რომ მისი ნეგატივი არავის სარგებელს არ მოაქვს.

თუმცა, ეს ორი ვარიანტი დიდი ალბათობით ვერ გადაჭრის მთავარ პრობლემას. პირველ შემთხვევაში, როდესაც კბილებს კრაჭუნებთ და იმედოვნებთ, რომ ნეგატიური ადამიანი საბოლოოდ დაიწყებს მის გარშემო არსებული სამყაროს პოზიტიურად აღქმას, თქვენი პასიურობა შეიძლება გახდეს იმის დასტური, რომ მისი ნეგატივი გამართლებულია. დროთა განმავლობაში, ეს გამოიწვევს თქვენს მიმართ უფრო და უფრო მეტ მოთხოვნას და, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ამ მოთხოვნების შესრულებას, უფრო მეტი საჩივარი თქვენს წინააღმდეგ.

მეორე ვარიანტის წინააღმდეგ ერთ-ერთი არგუმენტი არის ის, რომ ნეგატიური ადამიანები ხშირად აარიდებენ თავს პრობლემას, იმალებიან აღშფოთებისა და პრეტენზიების სავარაუდო უსამართლობის მიღმა - "ირგვლივ ყველა, ჩემი საუკეთესო მეგობრებიც კი, ჩემს წინააღმდეგ არიან!" მაშინაც კი, თუ მესამე მხარე მოახერხებს უარყოფით ადამიანს აჩვენოს, რომ მისი მსოფლმხედველობა არაპროდუქტიულია, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცვალოს სიტუაცია. ეს იმიტომ ხდება, რომ პრობლემის მხოლოდ აღიარება არ არის საკმარისი მის გადასაჭრელად: ამისთვის აუცილებელია ქვეცნობიერი აზროვნების შაბლონების შეცვლა, რომლებიც საფუძვლად უდევს ნეგატიურ მსოფლმხედველობას.

ეს მიგვიყვანს მესამე და, ჩემი აზრით, ყველაზე გონივრულ ვარიანტამდე ნეგატიურად მოაზროვნე ადამიანების საზოგადოებაში ქცევისთვის. მოკლედ, ეს ვარიანტი მოიცავს სამ ელემენტს: ემპათია ნეგატიური ადამიანის მიმართ, პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ბედნიერებაზე საყვარელი ადამიანის ნეგატიური დამოკიდებულების მიუხედავად და თქვენი ურთიერთობის სიმწიფე ნეგატიურ ადამიანთან.

ემპათია იშვიათად, ან საერთოდ, გულისხმობს ნეგატიურ ადამიანთა ქცევის შეცვლას. ის ასევე მთლიანად გამორიცხავს ლექციების კითხვას მათი ნეგატივის წყაროების შესახებ. როგორც ზემოთ დავწერე, უმეტესობა ჩვენგანი მზად არ არის ნეგატიური და კრიტიკული განცხადებების მოსასმენად - განსაკუთრებით ნეგატიური ადამიანების. შეიძლება გაგიჭირდეს ასეთ ადამიანზე რეაგირება, მით უმეტეს, თუ მისი ნეგატივი გულში გტკივა. თუმცა დაიმახსოვრეთ, რომ თუ მას ყველაფერი პირისპირ უთხარით, ეს არ დაეხმარება პრობლემის მოგვარებაში, არამედ მხოლოდ გაამწვავებს. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ მაშინ, როცა ნეგატიურ ადამიანთან მხოლოდ ხანდახან გიწევს საქმე, ის ყოველთვის საკუთარ თავს უწევს! ეს აზრი დაგეხმარებათ ასეთი ადამიანის მიმართ თანაგრძნობის გრძნობაში.

მეორე ელემენტი - პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ პოზიტიურ დამოკიდებულებაზე - გვთავაზობს, რომ ყველაფერი უნდა გააკეთოთ საკუთარი ბედნიერების დასაცავად. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება და სიმშვიდე, მაშინ ყველაფერი დაკარგულია. ჩემს ერთ-ერთ სტატიაში მე მივეცი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ბედნიერებაზე. მოკლედ, ეს მოითხოვს უფრო პოზიტიურად ფიქრს თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე, მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი, თუ მუდმივად მოგიწევთ ნეგატიურ ნაკადებთან გამკლავება: შეიძლება დაგჭირდეთ რეგულარული დასვენება და ნეგატიურ ადამიანთან ურთიერთობა სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. რა თქმა უნდა, თუ გსურს რეგულარულად დაისვენო მისგან, მოგიწევს სარწმუნო ახსნა-განმარტება - არ გინდა, რომ ახლობელმა ადამიანმა იფიქროს, რომ მას ერიდები.

მესამე ელემენტი, სიმწიფე, გულისხმობს იმის გაგებას, რომ ასეთი ადამიანის პოზიტიურ განწყობაზე გადაქცევის ყველაზე ეფექტური გზა არის პოზიტიური დამოკიდებულების განსახიერება. მაგალითად, თუ ნეგატიურ ადამიანს ადანაშაულებთ იმაში, რომ თქვენ ირგვლივ სამყარო პირქუშ ფერებში გიჩვენებთ, ეს არ გამოგადგებათ. წარმოიდგინეთ სიტუაციის ირონია, როცა ადამიანს ურჩევთ, „შეწყვიტოთ სხვების დადანაშაულება თქვენი ნეგატიური მსოფლმხედველობისთვის“, ხოლო განწყობის გაფუჭებაში მას ადანაშაულებთ.

როგორ შეგიძლია აჩვენო შენი პოზიტიური დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ ისე, რომ აიძულო ნეგატიურად მიდრეკილი ადამიანი აითვისოს ის, ლექციებზე ჩაძირვისა და მორალიზაციის გარეშე?

ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ - რაც შეიძლება მეტი - მოიქცეთ აბსოლუტურ უსაფრთხოებაში მყოფი ადამიანივით. ანუ, მოიქცეს ისე, როგორც ადამიანი, რომელსაც სხვა ადამიანებს უყვართ და პატივს სცემენ და რომელიც აკონტროლებს სხვათა ცხოვრების ყველა მნიშვნელოვან ასპექტს. ეს ნიშნავს: არ დაუშვათ სხვების ნეგატიურობამ ხელი შეუშალოს თქვენს ბუნებრივ სურვილს თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის, ნუ შეგეშინდებათ გამართლებული რისკების წასვლის, ენდეთ სხვა ადამიანებს. თუმცა ეს ყველაფერი მხოლოდ იმისთვის არ უნდა გააკეთოთ, რომ ნეგატიურად მიდრეკილი ადამიანი გააღიზიანოთ ან დაუმტკიცოთ, რომ მართალი ხართ. უმჯობესია მოიქცეთ ბუნებრივად, რათა სპონტანურობა, პოზიტიური დამოკიდებულება და ნდობა სხვა ადამიანებთან მიმართებაში გახდეს თქვენი განუყოფელი თვისება. მაშინ, თუ ნეგატიური ადამიანი საკუთარ თავს უფლებას აძლევს გააკეთოს სკეპტიკური ან ცინიკური შენიშვნა - და ის აუცილებლად გააკეთებს - ისარგებლოს შემთხვევით და აუხსენით, რატომ აკეთებთ ამას და არა სხვაგვარად.

მაგალითად, თუ ასეთი ადამიანი გაფრთხილებთ თქვენი ოცნების ამაოების შესახებ, აცნობეთ მას, რომ თქვენ სხვაგვარად აღიქვამთ თქვენი წარმატების შანსებს, ან უთხარით, რომ გირჩევნიათ ეცადოთ და წარუმატოთ, ვიდრე საერთოდ უარი თქვათ ოცნებაზე. თუ ნეგატიური ადამიანი გაფრთხილებთ იმ კატასტროფული შედეგების შესახებ, რასაც თქვენ ღირებულ რისკად თვლით, მშვიდად უპასუხეთ მას: „კარგი, ვნახოთ, რა მოხდება“. იმედი ვიქონიოთ, რომ ამ სარისკო წამოწყების შედეგად თქვენ არ მიიღებთ ზარალს და არ მიიღებთ ახალ ძვირფას გამოცდილებას. დროთა განმავლობაში, ნეგატიურ ადამიანს მოუწევს აღიაროს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ბევრად უფრო რისკებისადმი მიდრეკილი ხართ, მაინც არ ხართ უგუნური. და ბოლოს, თუ ნეგატიური ადამიანი გსჯის იმის გამო, რომ ზედმეტად ენდობით ადამიანებს, სთხოვეთ მათ შეგახსენოთ დრო, როდესაც სხვებმა ისარგებლეს თქვენი გულუბრყვილოობით თქვენს საზიანოდ. (იმედია, ეს შემთხვევები ძალიან ცოტა იყო ან არცერთი, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნეგატიური ადამიანი შეიძლება მართალი იყოს, როცა ამბობს, რომ ზედმეტად ენდობით.) ასევე შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიუთითოთ კვლევის შედეგები: ძლიერი და ღრმა ურთიერთობების ჩამოსაყალიბებლად აუცილებელია ნდობა. ახლო ხალხი. (იმედია, თქვენ შეგიძლიათ დაიკვეხნოთ უფრო ახლო მეგობრობით, ვიდრე თქვენი თანამოსაუბრე, რომელიც უარყოფითად აღიქვამს მის გარშემო არსებულ სამყაროს.)

მართალია, რაიმე შედეგის სანახავად შეიძლება დიდი დრო დაგჭირდეთ, ადრე თუ გვიან ისინი გამოჩნდება. ცვლილებები ძალიან ნელი ტემპით მოვა, მაგრამ თუ მოხდება, დიდი ხნით გამოსწორდება. სიმართლე ის არის, რომ ადამიანებს მოსწონთ პოზიტიური ადამიანების კომპანია, ამიტომ ნეგატიური ადამიანიც კი ადრე თუ გვიან დააფასებს თქვენს პოზიტიურ დამოკიდებულებას სამყაროს მიმართ. ადამიანებს ასევე ძალიან მოსწონთ დადებითი ემოციების განცდა. ამიტომ, თუ ნეგატიური ადამიანი შენს თანდასწრებით შთანთქავს შენს პოზიტიურობას, რაღაც მომენტში ის დაიწყებს საკუთარი თავის უფრო მეტად დაფასებას, რაც თავის მხრივ გამოიწვევს იმას, რომ ის დაიწყებს უფრო მეტად ენდობა სხვებს და უფრო დიდი ოპტიმიზმით შეხედავს მომავალს.

როგორც თქვენ ალბათ უკვე მიხვდით, ნეგატიურ ადამიანებთან ურთიერთობა მოითხოვს თავმდაბლობას. ის, რომ სხვისი ნეგატივის დაძლევა გიჭირთ, ადასტურებს, რომ საკუთარ თავში ნეგატივის თესლებია. სხვისი ნეგატივის წინაშე რომ არ გრძნობდე თავს სიცარიელეს - საკუთარ თავში აბსოლიტურად დარწმუნებული რომ ყოფილიყავი - ნეგატიური ადამიანების კომპანია ასე საზიზღრად ვერ გეჩვენებოდა. იმის გაგება, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რომ გაუმკლავდეთ საკუთარ ნეგატივს, ხოლო დაეხმაროთ სხვა ადამიანებს ნეგატიურ მსოფლმხედველობასთან ბრძოლაში, დაგეხმარებათ მოიპოვოთ თანაგრძნობის უნარი, პოზიტიურად აზროვნება და სიმწიფე, რომელიც საჭიროა ამ რთულის განსახორციელებლად, მაგრამ ძალიან საჭირო დავალება.

ჭუჭყში თელვა

ვინაიდან ტრამპერები დანარჩენზე უფრო პატარაა, უმჯობესია მათთან მშვიდად და კეთილგანწყობილი ურთიერთობა. მშვიდი კითხვების გამოყენებისას თავი შეიკავეთ ხმის აწევისა და ამპარტავანი შენიშვნებისგან: ეს ადამიანებს თავდაცვით აქცევს და კიდევ უფრო დაუმორჩილებლად იქცევა.

ეს მეთოდი პატარა გამოცდის მსგავსია, რომლის მიზანია გაარკვიოს კონკრეტულად რა აღიზიანებს ადამიანს. საფუძვლიანი, არააგრესიული ტონის შენარჩუნებით, შეამჩნევთ, რა გასაკვირად იცვლება ტრამლერის შხამიანი ქცევა, როგორ ხდება ის უფრო მშვიდი, რბილი, როგორ იღიმება, როცა ახერხებს სიმართლის სიღრმეში ჩაწვდომას.

ყველაზე ხშირად, ადამიანები თქვენ დაგამცირებენ, როცა გაქვთ ის, რაც მათ არ აქვთ, ან როცა თქვენი საქციელი შეურაცხყოფს მათ. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი თავს უადგილოდ გრძნობენ თქვენს გარშემო. ამიტომ თანამგრძნობი მეთოდი, რომელიც გაგიადვილებთ მათთან კომუნიკაციას, თანაბრად წარმატებულია.

ჩატერბოქსი

ჩატერბოქსთან კომუნიკაციისას, დაძაბულობის განმუხტვის გზა შეუცვლელია. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. სცადეთ ჩანაცვლებითი ფანტაზიის მეთოდი. მოსაუბრეებმა უნდა იცოდნენ, რომ მათი გაუთავებელი ლაპარაკი, როგორც წესი, შეუსაბამოა, ამიტომ ღია პროტესტის გზაც ეფექტური იქნება. უმჯობესია მიმართოთ ამას გარე მოწმეების გარეშე, რადგან ჩატერბოქს მოუწევს დღის გადარჩენა, რათა შეინარჩუნოს ღირსება.

შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩატერბოქსის ნაზად და სიყვარულით დარწმუნებით, თუ რამდენად გიყვართ იგი (თუ ასეა), მაგრამ ზოგჯერ ის ზედმეტად ბევრს ლაპარაკობს იმაზე, რაც ყველასთვის საინტერესო არ არის. ასწავლეთ ჩატერბოქსს, შეხედოს სხვათა სახის გამონათქვამებსა და პოზებს, რათა გაიგოს მათი ინტერესის ხარისხი. თავდაპირველად, ჩატერბოქსი შეიძლება შოკირებული იყოს და ეს გამოიწვევს მას თავდაცვით რეაქციას. თუ ასეა, მოგიწევთ იყოთ უფრო გულწრფელი და მოიყვანოთ მისი დამღლელი საუბრების მაგალითები. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ დაარწმუნოთ, რომ მაინც გესმით და გიყვართ იგი.

მოიწვიე მას დაიმახსოვროს, რომ გარკვეული ჟესტი - წარბების აწევა, შეხება - შეიძლება მისთვის საუბრის გადაქცევის სიგნალად იქცეს. ხშირად თავდაცვითი რეაქციები და შიში გამოწვეულია საბაზისო კომუნიკაციის უნარების დაუფლებისა და სხვათა სახისა და სხეულის ენის გაგების უუნარობით.

თუ ჩატერბოქსი შეუვალია ან აგრძელებს თქვენი დროისა და ენერგიის გამოყენებას, თქვენ უნდა იყოთ მტკიცე, გამოიყენოთ ღია პროტესტის მეთოდი და არ მისცეთ მას უფლება გადალახოს ნებადართული საზღვრები.

თვითგანადგურება

ზიზღითა და საკუთარი თავის სიძულვილით სავსე ადამიანებს ყველაზე მეტად სჭირდებათ სიყვარულისა და სიკეთის მეთოდის გამოყენება. მათ რაც შეიძლება ნაზად უნდა ელაპარაკოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი არასოდეს შეწყვეტენ ისე მოქცევას, როგორც ამას სჩვევიათ. თვითგანადგურებას არ სჭირდება საკვები, ალკოჰოლი, სიგარეტი ან სექსი. ისინი მშივრები არიან სიყვარულისა და ყურადღებისთვის.

არის შემთხვევები, როცა არ შეგიძლია დაჯდე და უყურო, როგორ იტანჯებიან ადამიანები. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ უკან დახევის მეთოდი დაგეხმარებათ. მას შემდეგ რაც ყველაფერი სცადეთ და გულწრფელად აღიარეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ იცით მისი პრობლემის შესახებ და მზად ხართ დაეხმაროთ მას - და ყველაფერი ამაოდ! - უკან დახევისა და უბედურებისგან თავის დაღწევის ნება არ რჩება. თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ თვითგანადგურების დახმარებას, სანამ ის არ იქნება მზად საკუთარი თავის დასახმარებლად.

პრობლემების თავიდან აცილება

თუ გსურთ აცილებულთან კომუნიკაცია - ჯერ სცადეთ მისი დაჭერა, სასურველია, სანამ ის არ გაქცევა. პირველი, რაც მას უნდა მიმართოთ, არის ღია პროტესტის გზა. არ იფიქროთ, რომ ეს მას დააზარალებს, ეს არ არის თქვენი საზრუნავი. პირიქით, უთხარით, რას ფიქრობთ სირთულეებისგან თავის დაღწევის ჩვევაზე, რომ დაიღალეთ და მან უნდა მოაგვაროს ეს პრობლემა.

როგორც წესი, პრობლემების თავიდან აცილება არ არის მიდრეკილი კამათისკენ, ამიტომ როცა უკმაყოფილებას გამოხატავთ, ის ყველაზე ხშირად უსმენს და მოქმედებს. რა თქმა უნდა, მას შეუძლია გაქცევა, ჩვეულებისამებრ, გაქცევით, თუ თქვენგან მოსმენილის მონელება არ შეუძლია.

თუ პრობლემების თავიდან აცილებასთან ერთად გაიგებთ და ის მაინც გაიქცევა, არ ინანოთ ჩხუბის წამოწყება, რადგან ახლა მაინც იცით, ვინ ცდება. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ თუ ადამიანი გარბის, შენზე არ ზრუნავს.

მიძინებული, მაგრამ მომაკვდინებელი ვულკანი

ჭორაობა

ჭორები უკიდურესად საშიშია, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი ცხოვრება კოშმარად აქციონ. ერთადერთი, რაც ჭორებს შეაჩერებს, არის ის, რომ კარგად იცი ვინ არის და რის გაკეთებას ცდილობს. გამოიყენეთ ღია პროტესტის მეთოდი და აუხსენით, რომ ასეთი ქცევა შეუსაბამოა – განსაკუთრებით თუ თქვენზე ჭორაობენ. თუ ჭორი საუბრობს თქვენს ერთ-ერთ ნაცნობზე ან მეგობარზე, დაამშვიდეთ იგი სიტყვებით: „არ ვაპირებ ამის მოსმენას“, ან „არ მჯერა შენი ნათქვამის არცერთი სიტყვის“ ან „მე არ ვარ დაინტერესებულია."

ეცადეთ, პროფესიულ ცხოვრებაში ჭორებს ადგილი არ ჰქონდეთ, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი კარიერის დანგრევა.

გაწირვის მოჭიდავე

ყველაფერი რაც ფატალურ მებრძოლს სჭირდება არის სინაზე, სიყვარული, ზრუნვა. უბრალოდ გასაოცარია, რამდენად სწრაფად შეუძლია სიყვარულისა და სიკეთის მეთოდს მისი ხალისის გაგრილება და გარდაქმნაც კი. ეს სულაც არ მოხდება მყისიერად, მაგრამ საბოლოოდ თქვენს წინაშე უფრო კეთილგანწყობილ და კეთილგანწყობილ ადამიანს დაინახავთ.

თუ Doom Fighter ხდება აგრესიული, გააფთრებს თავის რისხვას თქვენზე, ერთადერთი გამოსავალი არის უკანდახევის მეთოდის გამოყენება, თქვით "მშვიდობით", "ქაო", "მშვიდობით" - და აღარასოდეს დაბრუნდებით. უკანდახევის მეთოდი ასევე შეუცვლელია, როდესაც ასეთ ადამიანთან ურთიერთობის გაგრძელება უბრალოდ შეუძლებელი ხდება.

თუ არავითარი საშუალება არ გეხმარებათ „ფატალურ მებრძოლთან“ კომუნიკაციაში, თქვენ სხვა გზა არ გაქვთ, გარდა თაყვანისცემისა.

სევდიანი და განწირული მსხვერპლი

დეპრესიულ და განწირულ მსხვერპლთან ყოფნისას, უმჯობესია დაეყრდნოთ დაძაბულობის განმუხტვას. აუცილებელია პერიოდულად „გამოწუროთ“ დაგროვილი ცუდი ენერგია, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ დასუსტდებით, ზედმეტ დროს ატარებთ მსხვერპლთან. ეს ხალხი უბრალოდ ცუდი განწყობაა, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან გადამდები - თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აითვისოთ ის, როგორც დაავადება.

მომღიმარი ორსახიანი იანუსი

უპირველეს ყოვლისა, გამოიყენეთ ღია პროტესტის მეთოდი, აჩვენეთ იანუსს, რომ იცით მისი მაქინაციები. არასოდეს არ უნდა დანებდეთ ასეთ ადამიანებს. წინააღმდეგობას წააწყდა, იანუსს, თუნდაც ხელით დაიჭიროთ, შეუძლია უარყოს ყველაფერი. ამ შემთხვევაში, გადადით სკანდალის რეჟიმში და გაათავისუფლეთ თქვენი რისხვა. მაგრამ გახსოვდეთ: არასოდეს მიმართოთ ფიზიკურ ძალადობას, რამდენიც არ უნდა გინდოდეთ ეს. შენი გულწრფელი, თავდაჯერებული რეაქცია დიდხანს დარჩება ორსახიანი იანუსის მეხსიერებაში, ტანჯავს მას მთელი ცხოვრება.

გადამწყვეტი სუსტი

გადამწყვეტი სუსტი იმდენად დაუცველი და დაუცველია, რომ მას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოექცნენ. ამიტომ, სიყვარულისა და სიკეთის გზა ყველაზე სასურველია იმით, რომ თქვენ ნებას დართეთ სუსტს, იგრძნოს თქვენი მზადყოფნა, რომ იქ იყოს რთულ მომენტში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშვიდი კითხვის მეთოდი, რათა დაეხმაროთ მას გადაწყვეტილების მიღებაში. დაუსვით კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ სიტუაციის გარკვევაში და სუსტს მისცემს შესაძლებლობას მიაღწიოს რაიმე ლოგიკურ დასკვნას. თუ გადამწყვეტი სუსტი გიბიძგებს თეთრ სიცხეში და სიყვარულის გზები, სიკეთე და მშვიდი კითხვები არ მუშაობს, რჩება მხოლოდ იარაღის დადება და ღარიბი კაცის ამაყად დატოვება.

მომხმარებელი

მომხმარებელთან ურთიერთობისას ერთ-ერთი გამოსავალია ღია პროტესტის მეთოდი. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ ნათლად აჩვენოთ, რომ თავს შეურაცხყოფილად და შეურაცხყოფილად გრძნობთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი მხრიდან წინააღმდეგობა აიძულებს მომხმარებელს სინანულს გრძნობდეს თავისი საზიზღარი ნივთების გამო. თუ მომხმარებელი ზრუნავს თქვენს მეგობრობაზე და პატივისცემაზე, მან შეიძლება სხვაგვარად შეხედოს საკუთარ თავს და თქვენს რეაქციას. თუ თქვენ მოახერხებთ სიმშვიდის შენარჩუნებას, ღია პროტესტის გზა საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ დიალოგი, რომელიც ხელს შეუწყობს დაზიანებული ურთიერთობის აღდგენას. თუ გრძნობთ, რომ თქვენით მანიპულირებას, ამ სიტუაციაში გამოყენებას ცდილობენ, პირდაპირ და მკაცრად თქვით: „არა, არ გამოვა, არავის მივცემ უფლებას ასე მომექცევა, არ მომწონს. "

კიდევ ერთი ვარიანტია წახვიდე და აღარ მისცე მომხმარებელს შენი გამოყენების შესაძლებლობა.

Evil Upstart ტირანი

ძალიან ხშირად ეს დიქტატორები, როდესაც იბრძვიან ერთი და იგივე იარაღით, გაოცებულნიც და ზიზღიც არიან თავიანთი საქციელით. სინამდვილეში, მათი სიბრაზის წინააღმდეგ ბრძოლის გზით, შეგიძლიათ ერთხელ და სამუდამოდ დაიცვათ თავი ასეთი თავდასხმებისგან. მათზე უფრო ხმამაღლა ყვირილით თქვენ დაიბრუნებთ გამბედაობას.

გარდა ამისა, სკანდალის გზა შესაფერისია Upstart-ტირანთან ურთიერთობისას. ნუ მისცემთ უფლებას, გატანჯოთ თავისი „კირკილებით“ და დატკბეთ თქვენი დამცირებით. პირიქით, იმოქმედეთ თამამად და ცივად. თუ მას თავის ადგილას დააყენებთ, Upstart-მა შესაძლოა თქვენი პატივისცემაც კი დაიწყოს. ნუ მისცემთ მას თქვენი შიშის დანახვის სიამოვნებას.

თქვენი ტირანი ბოსი ასევე იგრძნობს თქვენს მიმართ პატივისცემას, თუმცა შესაძლოა უფრო მეტად აფეთქდეს. თქვენ გაიმარჯვებთ ორივე გზით: თუნდაც ის გააფთრდეს თქვენზე თავის რისხვას, თქვენ მაინც შეინარჩუნებთ ღირსებას. კიდევ ერთი შესაძლებლობა არის ამაღლებული ტირანისგან დაშორება და რაც შეიძლება შორს დარჩენა მისგან. იუმორისტული გზაც დაგეხმარებათ. არაერთი შემთხვევაა, როცა კეთილგანწყობილმა იუმორმა გადაარჩინა სიტუაცია და ტირანის ენთუზიაზმი ჩაკვდა.

ჯოკერი

ღია პროტესტის მეთოდი მაშინვე აცნობებს ჯოკერს, რომ თქვენ არ თვლით მას მახვილგონიერად და არ აპირებთ გახდეთ საზიზღარი ხუმრობებისა და ისტორიების ობიექტი.

მისი გაჩუმებისთვის აუცილებელია მტკიცე ტონის შენარჩუნება. ნუ შეგეშინდებათ ჯოკერთან ასე ლაპარაკი, რადგან კარგი თვალსაზრისით მას არ ესმის. როდესაც ჯოკერი გაუშვებს შენზე შხამიან ხუმრობას და თავს იმართლებს იმით, რომ ის "უბრალოდ სულელობდა", ან ცდილობს თქვენს პროვოცირებას შენიშვნით: "არ გესმის ხუმრობები?" -მაშინვე თავის ადგილზე დადე. უთხარით მას, რომ გესმით ხუმრობები, მაგრამ არაფერი სასაცილო არ გეჩვენებათ მის დატრიალებაში. არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ შეურაცხყოფთ მას ან მის გრძნობებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ადამიანს ნამდვილად არ აინტერესებს თქვენი გრძნობები.

მას შემდეგ, რაც ჯოკერი აშენებს ხუმრობების კედელს მის წინაშე, რათა დაიცვას თავისი სუსტი თვითშეფასება, თქვენ შეიძლება ვერ დაარღვიოთ მისი შეურაცხმყოფელი ქცევა. ჯოკერს შეუძლია უბრალოდ უარი თქვას თქვენზე და იგივე სულისკვეთებით განაგრძოს. ასეთ შემთხვევაში მიმართეთ სკანდალის მეთოდს. ასევე შეახსენეთ პრანკსტერს, ღია პროტესტის მეთოდის გამოყენებით, რომ დღევანდელი მდგომარეობა მსოფლიოში სწრაფად დაასრულებს მის ხუმრობებს, განსაკუთრებით თუ ისინი საშიშია რასობრივი ან სექსუალური ქცევის ნორმების თვალსაზრისით.

უცოდინარი

უმეცარებთან ურთიერთობისას, ყველანაირი მეთოდი თქვენს განკარგულებაშია. რომელს აირჩევ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად უცოდინარი ან სულელი ხარ. დაიწყეთ დაძაბულობის განმუხტვის ხერხით, თუ მოწინააღმდეგე იმდენად აუტანელი გეჩვენებათ, რომ მხოლოდ რისხვის შესაკავებლად შეძლებთ სუნთქვის შეკავებას.

როგორც წესი, საკმარისი არ არის თქვენი ბრაზის გადატანა უმეცარზე. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მასზე გავლენა მოახდინოთ ღია პროტესტის მეთოდის გამოყენებით, აუხსნათ, როგორც პატარა ბავშვი, რომ მისი ქმედებები სრულიად შეუსაბამოა.

გიჟი

გიჟები საუკეთესოდ მუშაობენ სტრესის შემსუბუქებით და მშვიდი კითხვებით. რაც უფრო მშვიდი იქნებით, მით ნაკლებ პროვოცირებას ახდენთ გიჟის პროვოცირებაში და მით უფრო გაგიადვილდებათ კომუნიკაცია.

საბოლოო ჯამში, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაშორდეთ გიჟებს და გააკეთოთ უფრო სასიამოვნო საქმეები, რადგან პროფესიონალების დახმარების გარეშე ისინი ვერასდროს შეცვლიან თავიანთ რთულ ქცევას. აკეთე რაც შეგიძლია, ასეთი ადამიანი ექიმთან გაგზავნა და თუ ვერ შეძლებ, გადაარჩინე თავი. მაშინაც კი, თუ თქვენ გვერდით ხართ და მზად ხართ დაახრჩოთ ის, ვინც გიკეთებს საზიზღარ რაღაცეებს, ყოველთვის დათრგუნეთ თქვენი აგრესიული იმპულსები და ნუ გააკეთებთ არაფერს, რამაც შეიძლება გააფუჭოს თქვენი მომავალი და საფრთხე შეუქმნას თქვენს სიცოცხლეს.

შეშლილებთან შეხვედრისას არასოდეს ეცადოთ საქმეები თქვენს ხელში აიღოთ, არამედ შეეცადეთ იპოვოთ კანონიერი გზები. მაშინ, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს, უთხარი შენს თავს: „არ ვიფიქრო“, რომ გაუმკლავდე შენს გულში გიჟის მიერ დათესილ სიმწარეს.

უსირცხვილო მატყუარა

უსირცხვილო მატყუარასთან გამკლავების საუკეთესო გზა მშვიდი კითხვების დასმაა. თუ მას ტყუილში ეჭვობთ, დაიწყებთ კითხვების დასმას, მატყუარა საბოლოოდ იქნება კუთხეში და გამოჩნდება ღიად.

შემდეგ მოდის ღია პროტესტის მეთოდი, რომელიც აცნობებს მატყუარას, რომ თქვენ მისი მეშვეობით დაინახეთ, რადგან ზოგიერთი მატყუარა თავს არიდებს სიმართლეს მხოლოდ თქვენზე შთაბეჭდილების მოხდენის მიზნით. შეიძლება გინდოდეთ დაეხმაროთ მათ რეპუტაციის გადარჩენაში, მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ ისინი იტყუებიან. მიიღეთ დაძაბულობის განმუხტვის გზა და მიეცით მატყუარას საშუალება, რომ ყველაფერი ქსოვის. და თუ მას სურს თქვენზე შთაბეჭდილება მოახდინოს უვნებელი მხატვრული ლიტერატურით, გამოიყენეთ იუმორისტული გზა. სახეზე ოდნავი ღიმილი ხშირად აჩვენებს მატყუარას, რომ თქვენ იცით საქმის ჭეშმარიტი მდგომარეობა, მაგრამ არ ხართ მიდრეკილი მისი დამცირებისკენ.

ბინძური ძაღლი

ბინძურმა მატყუარმა ცალსახად უნდა აჩვენოს, რომ მისი საზიზღარი ნივთები არ არის მისასალმებელი და ამაზრზენად გამოიყურება. სკანდალის მეთოდი და შემდეგ უკან დახევის მეთოდი საუკეთესოდ აგიხსნით მის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების ამ ტიპის ბოროტებას.

ჭუჭყიანებთან არ უნდა იყოთ თავაზიანი და მეგობრული, რადგან ეს, როგორც წესი, მათზე შთაბეჭდილებას არ ახდენს. ეს მანიპულატორები ზედმეტად სახიფათოა, ამიტომ მას შემდეგ რაც მათ წიწაკას მისცემთ, სასწრაფოდ დატოვეთ! არ დაუშვათ ცუდი ბიჭები თქვენს ცხოვრებაში.

ძუნწი

ძუნწი არის კლასიკური ტიპის ბოროტი არსებები, რადგან მათ აქვთ უჩვეულოდ დაბალი თვითშეფასება. ძუნწთან ურთიერთობისას მშვიდი კითხვების მეთოდი დაგეხმარებათ. გარკვეული კითხვების დასმით მას აცნობებთ, რამდენად უსიამოვნოა სიძუნწე. სავარაუდოდ, Curmudgeon იქნება უხერხული შეიტყოს თქვენი თვალსაზრისი. პასუხები კი ნათელს მოჰფენს მის ფარულ შიშებს, რაც მეტ გაგებასა და მოთმინებას გაგხდით მოწინააღმდეგის მიმართ, თუნდაც ის უღირსად მოიქცეს.

კიდევ ერთი გზა ღია პროტესტის მეთოდია. აუცილებელი პირობებია თანაგრძნობა და გაგება, ამიტომ, ძუნწთან ურთიერთობისას, დაიცავით კეთილგანწყობილი ტონი. სიყვარულისა და სიკეთის გზა საუკეთესოდ გამოავლენს თქვენს თანაგრძნობას.

ნარცისი

ნარცისი არ არის იმ მდგომარეობაში, რომ ისაუბროს რაიმეზე, თუ ეს საკუთარ თავს არ უკავშირდება. სიყვარულისა და სიკეთის გზა საუკეთესოდ მუშაობს მასთან ურთიერთობისას, რადგან ნარცისი ეგოისტია და საკუთარი პიროვნებით შეიწოვება მხოლოდ ღრმა შიშების, დაუცველობისა და კომპლექსების გამო. ამის გაგება დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ ნარცისის პრობლემები და უფრო წარმატებულად დაუკავშირდეთ მასთან. ნარცისი არ ისწრაფვის ნებისმიერ ფასად იყოს ეგოისტი, ის ასეა დაბალი თვითშეფასების გამო. ნარცისისტმა არ იცის როგორ აჩუქოს რაღაც სხვებს, რადგან ზედმეტად დაღლილი, უსარგებლო და საკუთარი პრობლემებით არის დაკავებული.

თუ მისი თვითშეწოვა მოთმინებას გიკარგავს, დაძაბულობის განმუხტვის საშუალება დაგამშვიდებთ და დაგეხმარებით კომუნიკაციის გაგრძელებაში. თუ ნარცისისტის ეგოიზმი და დაუცველობა გაღიზიანებთ, ამის შესახებ ღია პროტესტის მეთოდით უნდა ისაუბროთ. თუმცა შეინარჩუნეთ მშვიდი, თავშეკავებული ტონი, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ მოგისმენთ. თუ დადანაშაულებასა და წუწუნს დაიწყებთ, ნარცისი თავდაცვითი გახდება, გსაყვედურებთ და უარყოფთ მის ეგოცენტრულობას. მისი „მე“ ჩვეულებრივ მყიფეა, როგორც კვერცხის ნაჭუჭი.

თუ შეამჩნევთ, რომ ნარცისი მხოლოდ მაშინ ესაუბრება თქვენთან, როცა ეს მისთვის მოსახერხებელია, ყურადღებას არ აქცევს თქვენს სიტყვებს, ყველა საუბარს საკუთარ თავზე გადასცემს, შეიძლება იკითხოთ, რატომ აგირჩიათ. შეგიძლია თაყვანი სცე და ნარცისი დატოვო. ადამიანების უმეტესობა, ვინც ნარცისს ხვდება, საბოლოოდ ირჩევს უკანდახევის მეთოდს, რადგან დგება მომენტი, როდესაც მათი მოთმინება ამოიწურება. მას შემდეგ რაც შეწყვეტთ ნარცისისტთან ურთიერთობას, დაგეხმარებათ ფიქრი: „ამაზე არ ვიფიქრებ“, როცა მასზე უცებ გაიფიქრებთ და იუმორისტული ხერხი, რომელიც აჩვენებს მისი ქცევის აბსურდულობას.

პოდლიზა

იმისდა მიუხედავად, რომ სლიკერები უსირცხვილო მანიპულატორები არიან, თქვენ არ გაქვთ გამბედაობა, რომ მათ ყველაფერში დაადანაშაულოთ, რადგან გულის სიღრმეში მაინც გჯერათ, რომ მათგან ყველაზე მცირე მაინც სიმართლეა. როდესაც შაქრის მაამებლობა ახლა იწყებს ზღვარზე ჩამოსხმას, დაძაბულობის განმუხტვის საშუალება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უსიამოვნო ემოციებს. თუ ეს არ არის საკმარისი სიძულვილის დასაძლევად, გამოიყენეთ იუმორისტული ხერხი, რათა შეაჩეროთ სლიკერის სურვილი, მოგწონდეთ.

შეგიძლია გაიღიმო და კეთილსინდისიერად თქვა: "მოდი, განაგრძე, მართლა ისე ვარ, როგორც შენ ამბობ? ალბათ რამე გჭირდება ჩემგან". იუმორის და აშკარა პროტესტის ამ კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფის აფეთქება, რასაც მოჰყვება სხვა სასაცილო შენიშვნები, როგორიცაა "თუ არ შეწყვეტ საუბარს ამ თაფლისფერი ხმით, მე დიაბეტი დაავადდები" ან "ამ ტკბილ სიროფს ასხამ? ვუყურო?" , ჭიანჭველები ჩემ გარშემო როგორ შემოიჭრებიან?", ან "კიდევ დაიღალე?" აჩვენეთ მათ, რომ თქვენ ხედავთ მათ სიკოფანტურ „რამებს“. თუ ვეღარ იტანთ პოდლიზებს და მათ მლიქვნელობას, სცადეთ სარკის მეთოდი. ესაუბრეთ მათ ისევე, როგორც მათ, მიბაძეთ მათ ტკბილ ხმას. ისინი ჩვეულებრივ ხვდებიან რა ხდება.

თვითკმაყოფილი დესპოტი

როდესაც თვითკმაყოფილი დესპოტის წინაშე აღმოჩნდებით, დაუყოვნებლივ აჩვენეთ მას მშვიდი კითხვების გამოყენებით, რამდენად უსიამოვნო და მოსაწყენია ის თქვენთვის.

მეორეს მხრივ, თუ თვითკმაყოფილი დესპოტი მიუწვდომელ მდგომარეობაშია და თქვენ სახიფათოდ მიიჩნევთ სარკის რეჟიმის გამოყენებას, გადაწყვიტეთ ჩანაცვლებითი ფანტაზიის რეჟიმი, რათა გაატაროთ დრო დესპოტთან საკუთარი თავის ზიანის მიყენების გარეშე.

ამპარტავანი სნობი

როდესაც ამპარტავანი სნობები მღერიან თავიანთ საყვარელ სიმღერას "I'm Better Than You", მშვიდი კითხვის მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს. დაუსვით სნობებს მეტი შეკითხვა, რათა მათ გაიგონ სხვების მიმართ მათი პრეტენზიების აბსურდულობა. კითხვები, როგორიცაა "ვინ გითხრა, რომ სხვებზე უკეთესი ხარ?" ან "რატომ არ ელაპარაკები იმ ადამიანს?" როგორც წესი, ჩამოაგდეს მათი ქედმაღლობა, რადგან არ იციან რა უპასუხონ.

ძალიან სასიამოვნოა ამპარტავან სნობებს უთხრათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ, რადგან ისინი არ ელიან მოვლენების ასეთ განვითარებას და შოკირებული არიან თქვენი შეტევებით. თუ აღმოაჩენთ, რომ ქედმაღალი სნობისა და მისი მეგობრების მხრიდან საკმარისი სისასტიკე გქონდათ, გადააგდეთ ისინი და წადით, დაზოგეთ თქვენი ნერვები. ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ შენზე უკეთესები არიან, ყურადღებას არ იმსახურებენ.

კონკურენტი

ქალები ამ დღეებში ხშირად უფრო წარმატებულები არიან, ვიდრე მათი მეგობარი მამაკაცი და ზოგიერთი დაუცველი მამაკაცი ამას ვერ იტანს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მამაკაცებიდან ბევრი თავს მაღალგანვითარებულ და პროგრესულ ადამიანად თვლის, ისინი, ნამარხების მსგავსად, ვერ ახერხებენ ახალგაზრდული რწმენისგან თავის დაღწევას, რომ ბიჭები უფრო დიდი, უკეთესი, ძლიერი და ჭკვიანი უნდა იყვნენ ვიდრე გოგოები.

მენტორი

მენტორი - პატარა დესპოტი - უბრალოდ ვერ იცხოვრებს პირველი ვიოლინოს როლის გარეშე. მაგრამ თუ ბავშვების აღზრდა მაინც შეიძლება, მაშინ მოზარდები თავიანთი დამკვიდრებული რწმენითა და ღირებულებებით განიცდიან მხოლოდ გაღიზიანებას და დამცირებას, როდესაც ვინმე ცდილობს მათ გაკონტროლებას.

ნუ დანებდებით ოსტატს. აუხსენით, რომ თქვენ არ გაინტერესებთ მისი სურვილი, წარმართოს ყველაფერი, მაგრამ მცდელობა თქვენს ხელმძღვანელობას მაღიზიანებს. ასეთი ქცევის პირველივე ეჭვის შემთხვევაში საჭიროა ღია პროტესტის მეთოდის გამოყენება. სარკის მეთოდი ასევე სასწაულებს ახდენს, რაც მენტორს აღვიძებს, რადგან ის მყისიერად იხარშება საკუთარი თავის კონტროლის ოდნავი მცდელობისას. მენტორი აშკარად ვერ იტანს იმას, როგორც ექცევა სხვებს. დაიმახსოვრე, რომ თუ დაჟინებით მიბაძავ მას, შეიძლება ვალი არ იყოს და გაბრაზდეს. თუმცა, როცა საკუთარ კანში იგრძნო, როგორია ასწავლო რა, როგორ და როდის უნდა გააკეთო, ის შეწყვეტს შენთვის თქმის მცდელობებს.

დაუნდობელი მონიტორები იმსახურებენ სკანდალის გზას. აწიეთ ქუსლები, ჩადეთ მუცელში და ხმამაღლა განაცხადეთ, რომ აღარ მოითმენთ გაკონტროლებას და გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, რადგან გონივრული ზრდასრული ადამიანი ხართ, რომელსაც საკმაოდ შეუძლია გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღება. ცოტა უხეშობა დაანახებს ამ ადამიანს, თუ რამხელა გაბრაზების უნარი გაქვთ. თუ არაფერი დაგვეხმარება და მენტორი განაგრძობს თქვენს კონტროლს, შფოთვასა და მწუხარებას მოგიწევთ უკან დახევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დარწმუნებული იყავით: შეწყვეტთ საკუთარ თავს და დაივიწყებთ როგორ იფიქროთ საკუთარი თავისთვის.

საეჭვო სკეპტიკოსი

გამოიჩინეთ რაც შეიძლება მეტი მოთმინება. სტრესის განმუხტვის გზა ნეგატიური ემოციებისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ. თუ გადაწყვეტთ სკეპტიკოსების მხარდაჭერას სიყვარულისა და სიკეთის მეთოდით, შესაძლოა კარგი მეგობრები და მოკავშირეები მოიპოვოთ.

თუ ეს ადამიანები ზედმეტად გიშლიან ნერვებს, მოგიწევთ უკან დახევა ისევე, როგორც სხვა მავნე არსებების შემთხვევაში, რომლებიც დიდ ენერგიას იღებენ თქვენგან. მიატოვეთ ისინი ფსიქოლოგებს!

ცუდი ხალხი სამსახურში

მეზობლების მსგავსად, თანამშრომლებს არ ირჩევენ - თუ თქვენ არ ხართ ფირმის ხელმძღვანელი. მაგრამ ფინანსური სამყაროს დღევანდელი მდგომარეობა ხანდახან ბოსებსაც კი არ აძლევს უფლებას, სურვილისამებრ აირჩიონ თანამშრომლები და კლიენტები.

ჩვენს ტურბულენტურ დროში თანამშრომელს მოეთხოვება დაეუფლოს ყველა სახის მავნე ადამიანთან კომუნიკაციის უნარებს, რათა არ დაკარგოს სამსახური. სამუშაო ადგილზე რთულ ადამიანებთან ურთიერთობა ნამდვილად გადარჩენის საკითხია. სტრესის შემსუბუქება „ამაზე არ ვიფიქრებ“ და ჩანაცვლებული ფანტაზია შეიძლება იყოს თქვენი უახლოესი მოკავშირეები სამსახურში.

ცუდი ავტორიტეტები. ბოსები ბოსები არიან, ისინი პირველი ვიოლინოები არიან, ამიტომ მათ პატივს სცემთ თუ არა, მეორეხარისხოვანი საკითხია, თუ გსურთ თქვენი სამუშაოს შენარჩუნება და საარსებო წყაროს გამომუშავება. შენთვის მთავარია ისწავლო მათთან ადეკვატურად გამკლავება და საკუთარ ბრაზთან გამკლავება. ძალაუფლების პოზიციებზე მყოფი ცუდი ადამიანები, როგორც წესი, არიან მანკიერი ტირანები, კრიტიკოსები, მენტორები, მომხმარებლები, კონკურენტები, მომღიმარი ორპირი იანუსები და ძუნწი ან მათი ვარიაციები.

თუ თქვენ აფასებთ თქვენს სამუშაო ადგილს, სხვა მეთოდები შეიძლება იყოს სარისკო. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ უფროსები თავდაცვითი და ცუდ გამოსახულებას, რადგან ეს ყოველთვის მათზეა დამოკიდებული და ვერაფერს გააკეთებთ - ასე რომ გამოხატეთ თქვენი რისხვა უფრო მისაღები გზით.

თუ თქვენი სამუშაო არ არის თქვენთვის დიდი ღირებული, გამოიყენეთ შანსი და გამოიყენეთ ღია პროტესტის, მშვიდი კითხვების, სარკის ან სკანდალის მეთოდები. ბოლოს და ბოლოს, ღირს თუ არა მუშაობა, თუ შფოთვა და სტრესი საფრთხეს უქმნის თქვენს ჯანმრთელობას? დატოვე თუ შეიძლება. ჩვენ აღარ გვჭირდება მსხვერპლი ვიყოთ. ახლა არის შესაძლებლობა, აწიოთ ხმა, წახვიდეთ ან მიმართოთ შესაბამის ორგანოებს, რომლებიც დაგვეხმარება საქმის გარკვევაში.

ცუდი თანამშრომლები. მავნე თანამშრომელი შეიძლება გამოჩნდეს კონკურენტის, ჭუჭყში გათელვის, ორსახიანი იანუსის, ჭორიკანის, ჭუჭყიანის ან წამქეზებელის სახით. მიუხედავად იმისა, რომ სამუშაო გარემო ძალიან განსხვავდება სახლის გარემოსგან, ბევრი ადამიანი უფროსს უყურებს როგორც მშობელს და თანამშრომლებს ძმებად და დებად მიიჩნევს. Როგორც შედეგი ოჯახური ურთიერთობებიხშირად გადადიან სამუშაო გარემოში.

სტრესისა და მშვიდი კითხვების განმუხტვის ყველაზე ეფექტური გზები მავნე თანამშრომლებისთვის გამოიყენება. არასოდეს დაკარგოთ მოთმინება და ნუ ჩავარდებით სკანდალში. სიტყვიერი შეურაცხყოფა სამსახურში მიუღებელია არავითარ შემთხვევაში! როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, თქვენ უნდა მოიქცეთ როგორც პროფესიონალი და კულტურული ადამიანი. თუ ჩხუბის ძალიან პროვოცირებული ხართ, გამოიყენეთ ღია პროტესტის მეთოდი როგორც მავნე თანამშრომელთან, ასევე უფროსთან, ამ უკანასკნელს უხეშად უთხრათ რა მოხდა. აცნობეთ რთულ კოლეგას, რომ თქვენ გესმით, რა არის რა და არ აპირებთ მის მაგალითს, მაგრამ მიდიხარ უმაღლეს ხელისუფლებასთან - უფროსთან - სამართლიანობისა და სამართლიანობისთვის.

ცუდი ქვეშევრდომები. ზოგიერთ ქვეშევრდომს იმდენად შურს თავისი ზემდგომების მიმართ, რომ ისინი იღებენ ჭორიკანის, მიძინებული, მაგრამ მომაკვდინებელი ვულკანის, წამქეზებელის, სლიკერის, თვითკმაყოფილი დესპოტის ან საეჭვო სკეპტიკოსის როლს. ქვეშევრდომები უფროსთან სწორად უნდა მოიქცნენ, ყოველ შემთხვევაში, მათი პოზიციიდან გამომდინარე, ხოლო უფროსმა პატივი უნდა სცეს ქვეშევრდომებს, თანამდებობის დაკავებისას. ხელქვეითით უკმაყოფილო უფროსმა ყოველთვის უნდა შეინარჩუნოს სიმშვიდე, არასოდეს დაუთმოს ბრაზს და არ გამოიყენოს სკანდალის მეთოდი. მავნე ქვეშევრდომებთან ურთიერთობისას აუცილებელია ღია პროტესტისა და მშვიდი კითხვების მეთოდების დაუფლება.

ცუდი პროფესიონალები. არიან ხელისუფლების მავნე წარმომადგენლები და არიან მავნე პროფესიონალები: ექიმები, ადვოკატები, ბიზნესმენები, პოლიტიკოსები და ფსიქოლოგებიც კი. რაც არ უნდა განათლებული იყვნენ ეს ადამიანები, როგორი წარმატებებიც არ უნდა იყვნენ სკოლაში, შემდეგ სამედიცინო სასწავლებელში, ადვოკატირებაში და თუ წარმატებით ჩააბარებენ ყველა გამოცდას, ეს არ აძლევს მათ უფლებას, თავი სხვებზე მაღლა მიიჩნიონ და შეურაცხყოფა მიაყენონ.

ძალიან ხშირად პროფესიონალები იმალებიან თავიანთი ტიტულებისა და წოდებების მიღმა, რაც მათ უფრო მნიშვნელოვან და ძლიერად გრძნობს თავს. ძალიან ხშირად ისინი აჩვენებენ თავიანთ შხამიან ქცევას, როგორც მანკიერი ტირანები, განწირულობის მებრძოლები, კონკურენტები, მომღიმარი ორპირი იანუსები, მაწანწალები, ნარცისისტები, ამპარტავანი სნობები, მენტორები ან საეჭვო სკეპტიკოსები.

ასეთი მავნე პროფესიონალები თავის ადგილზე უნდა დააყენონ. მათი ამოცანაა დახმარება და მხარდაჭერა. და არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ცნობილი არიან ეს ექიმები და იურისტები ან რამდენი სტატია დაიწერა მათზე - პირველ რიგში ისინი ვალდებულნი არიან დაგეხმაროთ. თქვენ უხდით მათ ფულს, გჭირდებათ მათი მომსახურება, ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ მათი. თქვენ გაქვთ სრული უფლება, დაუსვათ მათ კითხვები და მოელით, რომ თავაზიანად მოექცნენ. მავნე პროფესიონალებთან ურთიერთობისას უმჯობესია გამოიყენოთ მშვიდი კითხვების მეთოდი. მთავარი სიტყვა სიმშვიდეა. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ასევე მგრძნობიარე არსებები არიან და ხშირად ეწყინებათ, თუ თქვენი ხმა ჩივილს ჰგავს. ისინი დაიწყებენ თავის დაცვას თქვენთან ლაპარაკით ან უხეშობით. ამიტომ, მათთან ურთიერთობისას, უკიდურესად აუცილებელია თქვენი ინტონაციების მონიტორინგი.

შეინარჩუნეთ მშვიდი და თავაზიანი ტონი, საკმარისად ხმამაღალი, მაგრამ არა მკაცრი ან ხმამაღალი. თუ თქვენი ზრდილობიანობის მიუხედავად, მათი ტონი სასურველს ტოვებს, გამოიყენეთ ღია პროტესტის მეთოდი და თქვით მშვიდად, მაგრამ მტკიცედ, რომ უპირატესობას ანიჭებთ უფრო თავაზიანობას და არ მოითმენთ დამცირებას.

ცუდი პერსონალი. მავნე მომსახურე ადამიანებს შეუძლიათ თავი გამოიჩინონ როგორც ქედმაღალი სნობები, თვითკმაყოფილი დესპოტები, მომხმარებლები, მანკიერი ტირანები, მოლაპარაკეები, კონკურენტები, მომღიმარი ორსახიანი იანუსები ან სლიკები. შესაძლოა, დღეს ბევრი გამყიდველი არის უხეში და უგუნური, რადგან მათ ეჭვიანობენ თქვენი უნარის ყიდვის შესაძლებლობის გამო, რაც მათ არ შეუძლიათ. ისინი სიამოვნებით იქნებოდნენ შენს ადგილას - მყიდველის ადგილი და არა გამყიდველი.

რაც არ უნდა შხამიან ასეთ ადამიანებს, არ უნდა იტანჯო. ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ადეკვატურად გამოხვიდეთ უსიამოვნო სიტუაციებიდან. ღია პროტესტი უნდა იქნას გამოყენებული მომსახურე პერსონალის მავნე წევრებზე. თუ ეს არ დაგვეხმარება, სცადეთ სარკის მეთოდი, ხოლო თუ არ გამოდგება, საერთოდ არ მიიღოთ მათი დახმარება. უმჯობესია გამოიყენოთ სკანდალის და უკან დახევის მეთოდი - დატოვეთ და არ გადაიხადოთ გაწეული მომსახურებისთვის.

25.07.2006 01:49:44, ქსენის დედა