თანამედროვე ცხოვრება ძალიან დინამიურია. ყოველდღიურად ვხვდებით უამრავ პრობლემას და გამოწვევას. მაგრამ ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ჩვენ როგორც უხილავ კედელს შეჯახება- როგორც ჩანს, ყველაფერს სწორად ვაკეთებთ, მაგრამ ჩვენს ქმედებებში ვერც ერთი ნაბიჯით წინ ვერ წავალთ, ან ძალიან, ძალიან ნელა ვაკეთებთ.

მაგრამ სულ ესაა. ეს არის შემთხვევა, ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შევცვალოთ სიტუაცია, თუ არაფერი გამოდგება. Რა უნდა ვქნა? ეს რჩევები ეხება სამუშაოს, ჰობიებს, სპორტს, პირად ცხოვრებას.. და ზოგადად ჩვენს ცხოვრებას. მიჰყევით მათ და კარგად იქნებით!

სხვა რამე გააკეთე

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის შეჩერება, სხვა რამის გაკეთება ან უბრალოდ დასვენება. მანამდე ინფორმაციაზე მუშაობდით და მისი შემდგომი წინსვლის რესურსი ამოწურული იყო.

Შესვენება მიეცით ინფორმაცია თქვენს თავში „ჩაიწყოს“., რესტრუქტურიზებულია. ეს ჩვენი ცოდნის გარეშე კეთდება :) ამის შემდეგ შეგიძლიათ პრობლემას ახლებურად შეხედოთ.

Პირადი გამოცდილება

ახლახან იგივე დამემართა: დისტანციურად ვმუშაობდი ერთ-ერთ საიტთან და ვერ მივხვდი რატომ, თუ ყველაფერს სწორად და ჩვეულებისამებრ ვაკეთებ, პროექტთან დაკავშირებით მოსალოდნელი ცვლილებები არ ხდება. ამაზე სოლიდური დრო დავხარჯე, სანამ არ გადავწყვიტე ამ აქტივობის მიტოვება, ერთი-ორი საათი დასვენება. და როგორც კი ცოტა მომეშალა, ჩემს ხელთ არსებული ინფორმაცია ჩამწყდა თავში და მივხვდი, რამდენად აშკარა იყო გაჩერების მიზეზი. და საკმარისი იყო მათი ყურადღების გადატანა სხვა აქტივობებზე და ცოტა დასვენება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ თქვენი ქმედებების ახალი კუთხით შეხედვა, ჩვეულ საზღვრებს გასცდეთ. აქ იგივეა, რაც ქულების პრობლემაში.

როგორ დავაკავშიროთ 9 წერტილი ოთხი ხაზით ფანქრის აწევის გარეშე?

დიდი შანსია, გამოსავალი უფრო ახლოს იქნება, ვიდრე ფიქრობთ. საკმარისია პირობებით გამოკვეთილ საზღვრებს გასცდეთ;) ამაში კარგი სამსახურში გაგვიწევს სუფთა ჰაერზე გასეირნება ან მეგობრებთან შეხვედრა. ჩვენ მივცემთ ჩვენს ტვინს ახალ შთაბეჭდილებებს, რაც დაგვეხმარება პრობლემის მეორე მხრიდან დანახვაში. ისინი ხელს შეუწყობენ ჩვენს შემოქმედებას. ეს იმ პოეტებს ჰგავს, რომლებსაც შთაგონებისთვის მუზა სჭირდებოდათ.

თუ ეს არ მუშაობს, გადააკეთეთ პრობლემა.

ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ აღვწერთ საკუთარ თავს იმ ამოცანებს, რომლებიც უნდა შევასრულოთ. დამეთანხმებით, რაც უფრო დეტალურად განვსაზღვრავთ საკუთარ თავს პროცედურას, მით უკეთ გავიგებთ რას და რატომ ვაკეთებთ.

გარდა ამისა, ასე დავინახავთ ჩვენს ნამდვილ მოძრაობას - ეს მოგვცემს ძალას. ასე რომ, ჩვენ ვიშორებთ პრობლემებს ჩვენი მოტივაციის ნაკლებობით. სასარგებლო იქნება თქვენი წინა მიღწევების გახსენება - ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ, რომ რაღაცის ღირსები ვართ ამ ცხოვრებაში, გვჯერა ჩვენი ძალების!

Შეინარჩუნე სიმშვიდე

თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, რომელიც ყველაფერზე ზრუნავს, უჭირს წარუმატებლობასთან გამკლავება, სასწრაფოდ უნდა გააკეთოთ რამე! გვახსოვდეს, რომ უარყოფითი ემოციები არ გვეხმარება პრობლემების გადაჭრაში.

რაც უფრო მეტად უბიძგებ საკუთარ თავს, უფრო და უფრო შორდები შენს მიზნებს. და ამ შემთხვევაში დამნაშავე მხოლოდ შენ იქნები და სხვა არავინ. წარუმატებლობაზე ფიქრი არა მხოლოდ განადგურებს და გამოფიტავს, არამედ შეიძლება დაანგრიოს თქვენი თავდაჯერებულობა. როგორ შეგიძლიათ მიაღწიოთ რაღაცას, თუ ფიქრობთ, რომ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება?

ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული

დაიმახსოვრე, რომ არ არსებობს ადამიანები, რომლებიც არასოდეს ცდებიან. თუ შეხვდებით ადამიანს, რომელიც ამბობს, რომ ცხოვრებაში არასდროს დააგვიანდა () - არ დაუჯეროთ მას, ეს არ ხდება.

ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ, ჩვენ არ ვართ სრულყოფილი. მთავარია გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი ძალების, არასოდეს გაჩერდე და მუდამ წინ წახვიდე!

რამდენად ხშირად ჩივით „ამას ვერ მივაღწევ“, წუწუნით „მე ვერაფერს გავაკეთებ ცხოვრებაში“?

თავდაჯერებულობის ერთი შეხედვით უწყინარი ხარისხი იმალება "მე ვერ გადავლახავ ჩემს თავს" უკან. გამოდის, რომ კისრის დონემდე ნორმალურია და რაც უფრო მაღალია, შესაძლებლობების საზღვრებს სცდება. ვინ დაადგინა ეს დაუძლეველი დონე?

საიდან გაჩნდა "არ შემიძლია"?

იცით, როგორ ასწავლიან სპილოს მორჩილებას? სპილოები ძლიერ თასმით არის მიჯაჭვული ფეხით ქინძისთავთან. თავიდან ის ცდილობს გაქცევას, გაუთავებელ მცდელობებს აკეთებს, რაც ფეხზე საშინელ ჭრილობებს იწვევს. შემდეგ კი, იმის გაცნობიერებით, რომ ყველა მცდელობა უშედეგოა, ის წყვეტს ბრძოლას. ახლა ის „მზადაა“ თხელი თოკით შეუკრას არასაიმედო კვერთხზე. გაქცევის მცდელობები აღარ იქნება.

ჩვენ ყველაფრისგან თავისუფალი ვიბადებით. ცოდნიდან, უნარებიდან, სამყაროს გაგებიდან და ცრურწმენებიდან. ჩვილობაში და ბავშვობაში ჩვენ ვართ ის, ვინც ვართ, ძირითადი „პროგრამული უზრუნველყოფით“. არც კარგი და არც ბოროტი, არც მათემატიკოსები და არც ჰუმანიტარული მეცნიერებები. ჩვენ გვჯერა და მათ სჯერათ ჩვენი.

წლებისა და გამოცდილებით, ჩვენ გავხდებით ჭკვიანები პირდაპირი და გადატანითი მნიშვნელობით. და, როგორც სპილო, ჩვენ ზედმეტად ვიზრდებით ჩვენი თოკებით და ჯოხებით.

დაბადებიდან გვეძლევა საჭირო (მშობლებისა და გარემოს მიხედვით) ინფორმაცია და იგივე სწორი აკრძალვები. თუ ჩვენ ვეთანხმებით „თითს ბუდეში არ ჩასვა“ მთლიანად, მაშინ „სწრაფად არ ირბინო - დაეცემი“ აბსურდის სუნს.

სამწუხაროდ, ასეთი დანადგარები გროვდება სახურავზე. ჩვენ კი მხიარული, ცნობისმოყვარე და კომუნიკაბელური პატარებიდან ვიქცევით უღიმილო, გულგრილი და დაუცველ მოზარდებად.

ურწმუნოების წამყვანი

წლების განმავლობაში იკარგება იმის გაგება, რომ ყველაფერი შეგვიძლია. დიახ, აბსოლუტურად ყველაფერი.

დედა შიშველი ხელებით მოძრაობს მანქანას და გადაარჩენს ბავშვს. არასპორტული ბიჭი მიფრინავს სამ მეტრიან ღობეს და გარბის გაბრაზებულ ძაღლს. ჩვეულებრივი ადამიანი ფანტავს ხულიგნებს, იცავს საყვარელ ადამიანს. გამოცდაზე მეხსიერების სიღრმიდან ჩნდება საჭირო ინფორმაცია, რომელიც თითქოს დავიწყებული იყო.

Რა არის ეს? აშკარად არა სასწაულები. ეს არის ჩვენი შესაძლებლობები, იმალება უმოქმედობისა და ურწმუნოების ფენის ქვეშ.

თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია "სასწაული":

• გუშინდელი დამარცხებული, გონების მოპოვების შემდეგ, ემზადება წლისთვის და შედის პრესტიჟულ უნივერსიტეტში ბიუჯეტის ადგილისთვის;
• სავსე ქალი ექვს თვეში ათეულ კილოგრამს იკლებს და საოცრად გამხდარ ქალბატონად იქცევა;
• ხანდაზმული მამაკაცი, რომელსაც აწუხებს ქოშინი და გულის პრობლემები, აგრძელებს სირბილს, რამდენიმე წლის შემდეგ იქცევა ჯანსაღ მარათონში (ერთადერთი „დისკომფორტი“ ახლა მის ჯანმრთელობასთან არის სირბილის დროს ფეხების ხახუნა).

სინამდვილეში, ასეთ „სასწაულებს“ არავითარი კავშირი არ აქვს მაგიასთან. ისინი არსაიდან მოდიან, არამედ ჩვენგან. ყველაფერი, რაც ბუნებით არის მოცემული, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ დანიშნულებისამებრ.

ურწმუნოება შობს უმოქმედობას! ჩვენ ვფიქრობთ: რატომ იფეთქე, თუ მაინც არ გამოდის.

შეწყვიტე საკუთარი თავის ფიზიკურად დატვირთვა და კოვზი გადაიქცევა ფუნტის წონად.

შეავსეთ უხარისხო საკვები და სასმელი - შინაგანი ორგანოები გადაიქცევა დაავადებების საწყობად.

შეავსეთ თავი ტელევიზორის საპნით - და თქვენ ვერ შეძლებთ მაღაზიაში ცვლილების დათვლას, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბიუჯეტის დაგეგმვაზე.

საკუთარ თავში ეჭვი ამაზრზენი წამყვანია! მაგრამ ის მოჩვენებითია და, შესაბამისად, არ არსებობს სინამდვილეში.

რა უნდა გააკეთოს, თუ "ცხოვრებაში არაფერი გამოვა"

როგორც გაჯეტზე, შეუძლებელია მდგომარეობის დაბრუნება ქარხნის პარამეტრებში და ვინ დათანხმდება გახდეს „სუფთა ფურცელი“. ამიტომ, რიგრიგობით მოგიწევთ თითოეული მოჩვენებითი წამყვანის მოშორება.

1. ჩვენ დავაყენეთ მყარი ფილტრიაზრებსა და სიტყვებზე "არ შემიძლია", "არ შემიძლია", "არ შემიძლია" და მსგავსი.

საჭიროების შემთხვევაში ვიყენებთ ფრაზებს, რომლებიც უმწეობაზეც კი არ მიანიშნებენ. მკაცრად და თავდაჯერებულობის გარეშე ვკიცხავთ საკუთარ თავს შეცდომებისა და დათქმების გამო.

1. ჩვენ ვაყალიბებთმიზანი.

სიცხადე და სიცხადე ერთ-ერთი მთავარი პირობაა, რადგან ბევრი ერთდროული მიზანი გზაჯვარედინს ჰგავს.

1. ვგეგმავთ ეტაპობრივადიმოძრავეთ და გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ.
2. მიზანს რომ მივაღწიეთ, ჩვენ ნამდვილად აღვნიშნავთ ჩვენს დამსახურებას.

ჩვენ ვამაყობთ საკუთარი თავით და ყოველ ჯერზე გვახსოვს ეს ტრიუმფი სისუსტის პერიოდებში ან როცა ისევ „არაფერი გამოდის“.

რეალური ცხოვრების მაგალითი

მიზანი: საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ჩარიცხვა პრესტიჟულ სპეციალობაზე.

საწყისი პირობები: საშუალო ცოდნა, მაღალი კონკურენცია.

განხორციელების დრო: 9 თვე.

იმუშავეთ ზემოაღნიშნულ პუნქტებზე:

1. ავსებს ინსტალაციას: კონკურენცია მაღალია მათთვის, ვინც საკმარისად არ არის მომზადებული. არ არსებობს კონკურენცია მაღალი დონის ცოდნის მქონე ადამიანებისთვის.
2. მიიღეთ რაც შეიძლება მეტი ცოდნა საგამოცდო საგნებში.
3. სკოლაში სწავლის გარდა - გაკვეთილები რეპეტიტორებთან და მოსამზადებელი კურსები.

შედეგი:საუკეთესო ხუთეულში მოხვედრა და არჩეულ სპეციალობაზე მიღება.

ბევრი წუწუნებს, რომ ამხელა ძალისხმევას ხმარობენ, მაგრამ მაინც ვერაფერს იღებენ. ისინი მზად არიან დააბრალონ ვინმეს თავიანთი უბედურება, მაგრამ არა საკუთარი თავი, რადგან ძალიან ცდილობდნენ, იშრომეს, მაგრამ ბედი ან ცხოვრება უსამართლოა მათ მიმართ. შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის თქვენი წარუმატებლობის ნამდვილი მიზეზი.

იყავი სტრიმში. Რას ნიშნავს?

წარმოიდგინეთ ქარიშხალი, მთაგორიანი, მკვეთრი მდინარე. იმისათვის, რომ დაბლა გადაცუროთ, უნდა გაიგოთ მისი ბუნება, გაითვალისწინოთ დენის სიძლიერე და მიმართულება, მოერგოთ მის მოსახვევებს, დროულად შეამჩნიოთ დაბრკოლებები. მდინარე კარგად რომ იგრძნო, შენ თვითონ უნდა გახდე მისი ნაწილი! შემდეგ კი წინააღმდეგობა ქრება და მდინარე თავისთავად „მიგიძღვება“. ეს არის აერობატიკა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "ნაკადში ყოფნა" ნიშნავს იყო ცხოვრების ნაწილი და მისი სრული მიღება, ყველა მისი გამოვლინებით!

იმის გაგება, თუ რა არის Acceptance, მაშინვე არ მომივიდა. ადრე გულწრფელად მჯეროდა, რომ არ უნდა შევეგუო იმას, რაც არ მაწყობდა.

მიღება სულაც არ არის თავმდაბლობა!

• ეს არის იმის ცოდნა, რომ ცვლილება ცხოვრების ყველაზე მუდმივი ნაწილია.
• ეს არის იმის ცოდნა, რომ ცხოვრებაში არაფერია შემთხვევითი, ზედმეტი, ზედმეტი
• ეს არის იმის ცოდნა, რომ ცხოვრება მუდმივად გელაპარაკება, გიგზავნის სიგნალებს, ნიშნებს, ადამიანებს, მოვლენებს

და როცა ამ ყველაფერს მიიღებ, საოცარი რამ ხდება: ცხოვრების ნაკადი გიზიდავს და შენც მისი ნაწილი ხდები! და უკვე შეუძლებელია იმის დადგენა, ის შენშია თუ შენ მასში…

ეს არის ცხოვრების სრული ნდობის მდგომარეობა და ყველაფრის მიღება, რასაც ის იძლევა.

ეს არის ასევე საკუთარი თავის (როგორც ცხოვრების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი და აუცილებელი ნაწილის) მიღება.

როგორ გამოდის ჩვეულებრივ?

მინდა ვიყო სტრიმში, მაგრამ საშინელებაა სიცოცხლის ნდობა!

ჩვენი სამყარო ორმაგია. ნდობის საპირისპირო მხარეს არის „გაკონტროლების სურვილი“!

რაც უფრო ძლიერია ეს სურვილი, მით უფრო ხშირად ჩნდება კითხვა: "რატომ არაფერი მუშაობს?"

ტოტალური კონტროლი

კონტროლი არის ძლიერი სურვილი იმისა, რომ ყველაფერი ისე წავიდეს როგორც შენ გინდა. როგორც ჩაფიქრებული, დაგეგმილი, ჩაწერილი...

მხოლოდ აქ მდინარეს აქვს თავისი მარშრუტი და ის არ იცვლება თქვენი სურვილებისგან!

რა ხდება კონტროლის შედეგად?

ბიზნესი იშლება (ბაზრის ვითარება შეიცვალა, მაგრამ თქვენ აგრძელებთ შრომას ძველებურად).

ბავშვებთან ურთიერთობა უარესდება (ისინი გაიზარდნენ, მაგრამ მაინც ფიქრობთ, რომ მათზე უკეთ იცით "როგორ")

ურთიერთობები ინგრევა (საყვარელი ადამიანების მსოფლმხედველობა, მათი შეხედულებები და საჭიროებები იცვლება, მაგრამ თქვენ არ ეთანხმებით ამას).

და კიდევ ბევრი... რა ძნელია ამის შეგუება!

თქვენ ბრაზდებით, გინებათ, დეპრესიაში ხართ, იმედგაცრუებთ, ნერვიულობთ ან ბრაზდებით - ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტემპერამენტი აქვს ვინმეს.

კონტროლი არის საკუთარი თავისთვის სისტემის მორგების სურვილი საკუთარი თავის შეცვლის გარეშე.

NLP-ში არსებობს წესი: „სისტემას აკონტროლებს ის, ვინც აჩვენებს ყველაზე დიდ მოქნილობას“. ის არ არის აღებული "ჭერიდან". ის ეფუძნება წარმატებულ ადამიანებზე დაკვირვებას. „დაღმართი მთის მდინარეზე“ ქცევითი მოქნილობის მაგალითია. ჯერ მდინარეს ემორჩილები, მერე კი გემორჩილება!

ბევრი სათავგადასავლო ფილმი აჩვენებს მომენტებს, როდესაც გმირები შედიან გამოქვაბულში განძის საძიებლად. მათ გზას კი უზარმაზარი ქვა გადაკეტავს, რომლის გადაადგილებაც შეუძლებელია. ამისათვის თქვენ უნდა იპოვოთ ბერკეტი, რომლითაც ქვა ბრუნავს მარტივად, რაც გასაკვირია ასეთი ძალისთვის.

როდესაც თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ სისტემა (ან მისი ელემენტები - ადამიანები და გარემოებები), თქვენ ცდილობთ "ქვა გადაიტანოთ". ამას დიდი ძალა სჭირდება, მაგრამ ცოტა აზრი. მოძებნეთ ბერკეტი.

და დაიმახსოვრე! "სისტემის კონტროლის ბერკეტი" თქვენშია. თუ გინდა, რომ რაღაც მოხდეს, დაიწყე შენი თავით.

კავშირი

ადამიანი, რომელსაც ყველაფრის გაკონტროლება სურს, ვერ ხედავს „უკუკავშირს“ ცხოვრებიდან, უფრო სწორად, ურევს „უკუკავშირს“ პრობლემებში და შედის ბრძოლაში, როგორც წესი, ემოციურ და ენერგეტიკულად!

ჩვენს ცხოვრებაში ისე არაფერი ხდება. ნებისმიერი ადამიანი, ნებისმიერი სიტუაცია მასში შემთხვევით არ მოდის!

ჩვენ ყოველთვის რაღაცას ვსწავლობთ და მუდმივ ციკლში ვართ: "მასწავლებელი-მოსწავლე!" მაგრამ ცხოვრება, სკოლის მასწავლებლისგან განსხვავებით, არ ხაზს უსვამს ჩვენს შეცდომებს წითელ მელნით, ის მათ სხვანაირად აჩვენებს და თქვენ თვითონ უნდა გაარკვიოთ:

რატომ მაჩუქეს ეს? რა უნდა გავიგო?

ადამიანები, რომლებზეც ჩვენ განსაკუთრებულად მტკივნეულად ვრეაგირებთ, რეზონანსს განიცდიან მათ ვიბრაციაში ჩვენი ზოგიერთი ნაწილიდან. ყველაზე ხშირად ისეთთან, რომლის ამოცნობა არ გვინდა. როგორც წესი, ეს არის ჩვენი "ტკივილის წერტილები".

როგორც წესი, "ჩვენი ყურადღების ფოკუსი" კონცენტრირებულია:

ან მეთოდზე (რატომ მელაპარაკებიან ასე უაზროდ?)

ან მასზე, ვინც ამას აკეთებს (ყველა კაცი მათია ...)

ან ივენთზე (ნაბიჭვრები! საფულე მოიპარეს!)

მაგრამ არსი გაურბის! რას გვაჩვენებენ? რაზე ლაპარაკობენ?

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველა ურთიერთკავშირი მხოლოდ სისტემის საზღვრებს მიღმა.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: უბედური შემთხვევები არ არის!

როდესაც ჩვენ ჯიუტად არ ვეხმაურებით ბედის მოთხოვნებს, ის გვაძლევს ახალს, უფრო რთულ (ზოგჯერ მტკივნეულს), რათა როგორმე რეაგირება მოვახდინოთ და ჩვენი გაუთავებელი მონოლოგი დიალოგად ვაქციოთ!

ცხოვრებაში საუკეთესო მასწავლებელი გამოცდილებაა, თუმცა ამას ძვირფასად სჭირდება, მაგრამ ასევე გასაგებად ხსნის.

მხოლოდ ამის შემდეგ ქრება კითხვა: "რატომ არაფერი მუშაობს?" და ცვლილება იწყება!

გინდა თუ არა, ამ გაკვეთილებს ვერ დაიმალები! რაც უფრო სწრაფად გაივლით მათ, მით უფრო სწრაფად გაქრება უსიამოვნო სიტუაცია ან ადამიანი თქვენი ცხოვრებიდან (ან შესაძლოა თქვენ თვითონ შეწყვიტოთ რეაგირება).

შეხედე ამ სიას! არის რამე შენს ცხოვრებაში?

Ჯანმრთელობის პრობლემები

ოჯახური პრობლემები

პრობლემები სამსახურში

პრობლემები ბავშვებთან

ურთიერთობის პრობლემები

მიიღეთ ხალხი

უბედურების სერია

გაუთავებელი დაკარგვა

განცდა, რომ "კედელს ურტყამ თავი", მაგრამ არაფერი ხდება!

თითქმის ყოველთვის, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ჯიუტად უგულებელყოფთ „უკუკავშირს“, რომელსაც ცხოვრება გაძლევთ!

ბევრი ზრდასრულის ქცევა ხშირად დიდად არ განსხვავდება პატარა ბავშვის ქცევისგან. იპოვნეთ დამნაშავე და „გადაიტანეთ ისრები“ ან პირიქით: მიმართეთ მთელი თქვენი ძალა, ენერგია, ემოცია იმისთვის, რომ ებრძოლოთ იმას, რაც არ მოგწონთ!

და შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს და სხვებს: "აბა, რატომ არ გამოდის?"

ჩვენ ყველამ განვიცადეთ რაღაც მომენტში მარცხი. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგრამ სიმართლე რომ გითხრათ, უმეტეს შემთხვევაში ისინი ერთ რამეზე მთავრდება: როდესაც ცხოვრება გვთავაზობს რაიმე სახის შესაძლებლობას, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ თავიდან ავიცილოთ ზეწოლა და სირთულეები, რომლებიც წინსვლას იწვევს. ბევრად უფრო ადვილია დაუყონებლივ მიიღო დამარცხება: არასოდეს იცი რა გელოდება შენი ოცნების გზაზე?

და აქ არის წარუმატებლობის ტოპ 10 მიზეზი, რომელიც არის მთლიანი სტრატეგია თვითგაუმჯობესების თავიდან ასაცილებლად. ამ სტრატეგიების შემდეგ, ჩვენ აუცილებლად წარუმატებელი ვართ. წაიკითხე და იტირე.

1. გეშინია გამორჩევის.

ნებისმიერი საზოგადოება აკონტროლებს მის თითოეულ წევრს, რათა მან ზედმეტი თავდაჯერებულობა არ გამოავლინოს.

რალფ უოლდო ემერსონი, ამერიკელი ესეისტი, პოეტი და ფილოსოფოსი

ადამიანებს არ მოსწონთ, როცა სხვები იცვლებიან ან აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც მათ უხერხულად გრძნობს. როდესაც საკუთარ თავს დაუპირისპირდებით თქვენი იდეალისკენ მიმავალ გზაზე, სხვები ამას აღიქვამენ როგორც საფრთხეს მათი შინაგანი წონასწორობისთვის. სხვების წარმატება აიძულებს მათ დაფიქრდნენ საკუთარ წარუმატებლობაზე და გაფლანგულ პოტენციალზე. ეს საკმაოდ უსიამოვნოა, ამიტომ ადამიანების უმეტესობა თქვენს ქმედებებზე აგრესიით რეაგირებს.

I.imgur.com

ეს არის ცხოვრებისეული ჭეშმარიტება. თუ გსურთ მიაღწიოთ რაიმე გამორჩეულს, რაც გამოგარჩევთ ყველასგან, უნდა გესმოდეთ, რომ განსხვავებული ხართ და ისწავლოთ მასთან ცხოვრება. ხალხი დაგიძახებთ უცნაურს, გიჟს, ეგოისტს, ამპარტავანს, უპასუხისმგებლო, საზიზღარ, სულელს, უხეში, ზედაპირულს, დაუცველს, მსუქანს და მახინჯს. ისინი შეეცდებიან „დაგიბრუნონ რეალობაში“, გაიძულებენ მოიქცე „ნორმალური“ ადამიანივით. შესაძლოა, შენთან ყველაზე ახლობლები ყველაზე სასტიკები იქნებიან შენ მიმართ. თუ საკმარისად არ ხართ დარწმუნებული თქვენს იდეებსა და სურვილებში, შორს ვერ წახვალთ.

2. გაკლიათ გამძლეობა

2009 წელს კარლ მარლანტესმა საბოლოოდ გამოსცა მატერჰორნი, რომანი, რომელიც ეფუძნება ვიეტნამის ომის საკუთარ მოგონებებს. წიგნი ბესტსელერი გახდა. The New York Times-მა მას უწოდა "ერთ-ერთი ყველაზე ღრმა და შთამბეჭდავი ნაწერი ომის შესახებ". მარკ ბოუდენის, Black Hawk Down-ის ავტორის მიხედვით, The Matterhorn არის უდიდესი წიგნი ვიეტნამის ომის შესახებ.

როგორ მიაღწია მარლანტესმა ასეთ წარმატებას? 35 წელი ცდილობდა თავისი წიგნის გამოცემას. ეს მისი მთელი ცხოვრების ნახევარზე მეტია. მან ხელნაწერი ექვსჯერ გადაწერა. წიგნის დაწერიდან პირველი ორი ათწლეულის განმავლობაში, გამომცემლებმა უარყვეს რომანი, როგორც კი წაიკითხეს.

ასეთი ისტორიები საკმაოდ ბევრია. გაიხსენეთ უოლტ დისნეი, რომელიც უნიჭიერად ითვლებოდა. ოცი წლის განმავლობაში ის არწმუნებდა პამელა ტრევერსს დათანხმებულიყო მის წიგნებზე.

უმეტესობა ჩვენგანი ძალიან სწრაფად ნებდება ჩვენი სანუკვარი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე. მაგრამ თითქმის ყველა წარმატების ისტორია ასევე არის გამძლეობისა და ბრძოლის ისტორია. არაფერი ღირებული ნამდვილად არ მოდის მარტივად.

3. მოკრძალება გაკლიათ

უბრალოდ არ აურიოთ მოკრძალება მორცხვობასთან. ბევრი ადამიანი, ძლივს მიაღწია რაღაცას, იწყებს საკუთარ თავს ექსპერტებად თვლის თავის სფეროში. მოკრძალება ნიშნავს იმის გაგებას, რომ ყველაფერი არ იცი.

მართლაც დიდმა ადამიანებმა იციან, რომ არაფერი იციან.

საინტერესოა, რომ ადამიანებს, რომელთა მიღწევები არ არის რაღაც ზებუნებრივი, ყველაზე მეტად უყვართ თავიანთ წარმატებაზე საუბარი. სწორედ ისინი ხდებიან ხშირად მწვრთნელები და იწყებენ ყველას და ყველაფრის სწავლებას, თუ როგორ მიაღწიონ მაღალ შედეგებს თავიანთ ბიზნესში. პირიქით, თვითნაკეთი ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს რეალურ გარღვევებს თავიანთ ინდუსტრიაში, ჩვეულებრივ, ბევრს არ საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ მოხვდნენ იქ. ისინი ან ამცირებენ თავიანთ მიღწევებს, ან უბრალოდ არ ახსენებენ მათ. სამაგიეროდ, ასეთი ადამიანები აღიარებენ, რომ შეცდომებს უშვებენ, ღიად საუბრობენ თავიანთ სისუსტეებზე და იმაზე, რაც ჯერ კიდევ უნდა ისწავლონ.

4. ვერ ახერხებთ კავშირების დამყარებას და ძლიერ ურთიერთობებს.

თანამედროვე სამყაროში ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარი ძალზე მნიშვნელოვანია. განვითარებისთვის ცალკე ტრენინგებიც კი ტარდება. ზოგიერთ ინდუსტრიაში, ქსელური ხელოვნების გარეშე, ძალიან რთულია წინსვლა (მაგალითად, მუსიკალურ ინდუსტრიაში). გარდა ამისა, თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ ადამიანების დახმარების თხოვნა. თუმცა, ზოგჯერ ჩვენი შიში, თავდაჯერებულობა ან, პირიქით, ქედმაღლობა ხელს უშლის ჩვენს კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან და გვაიძულებს ხელიდან გავუშვათ ღირებული შესაძლებლობები, რამაც შეიძლება მთელი ჩვენი ცხოვრება შეცვალოს.

დაქირავებული თანამშრომლების 66% იცნობს ვინმეს იმ კომპანიისგან, რომელშიც იმუშავებს. მაგრამ საქმიანი კომუნიკაციის მიღმაც კი, იზოლაციის სურვილმა შეიძლება გააუქმოს თქვენი ყველა ძალისხმევა. გარდა ამისა, ხშირად იწვევს დეპრესიას. ძლიერი რომანტიკული ურთიერთობების დამყარების უნარი ასევე მჭიდრო კავშირშია სწორ ადამიანებთან შეხვედრისა და მათთან ნაყოფიერი ურთიერთობის უნართან.

5. გირჩევნიათ კამათი, ვიდრე ვინმეს რჩევა

სურვილი, დაამტკიცო, რომ მართალი ხარ, იმის ნაცვლად, რომ გააუმჯობესო საკუთარი თავი, გარანტირებული გზაა მარცხისაკენ. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა მიჰყვეთ ციკლს, რომელშიც აუცილებლად არის გამოხმაურება: სცადეთ რამე → მიიღეთ გამოხმაურება შედეგებზე → ამოიღეთ მისგან სასარგებლო ინფორმაცია → სცადეთ რაიმე ახალი.

ადამიანები, რომლებიც ურჩევნიათ მოკვდნენ, ვიდრე გადახედონ თავიანთ პოზიციას, ხშირად წყვეტენ ამ ჯაჭვს და არ იღებენ გამოხმაურებას. ამიტომ, ისინი არასოდეს შეიცვლებიან.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა მოვუსმინოთ ყველა რჩევას, რომელიც გვეძლევა. საქმე იმაშია, რომ გავითვალისწინოთ ის ინფორმაცია, რომელიც ჩვენამდე მოდის უკუკავშირის სახით, მიუხედავად იმისა, მივიჩნევთ თუ არა მას სასარგებლოდ. თქვენ არ უნდა იბრძოლოთ თქვენი პოზიციის დასაცავად, უბრალოდ გამოიყურებოდეთ თითქოს მართალი იყავით მთელი ამ ხნის განმავლობაში.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამ პრობლემას, ჩვეულებრივ ძალიან ჭკვიანები და უკიდურესად დაუცველები არიან. ეს ცუდი კომბინაციაა. რაც უფრო ჭკვიანია ადამიანი, მით უფრო დიდხანს გაამართლებს თავის წარუმატებლობას და იპოვის თავის საბაბს. ის მთელ თავის ინტელექტს იყენებს თავისი მყიფე ეგოს თავდაცვითი მექანიზმის შესაქმნელად.

6. ზედმეტად იფანტებით.

VKontakte ახალი ამბების არხის შემოწმება, ფეისბუქი, საფოსტო ყუთში მოხვედრა, ისევ ფეისბუქი, ისევ VKontakte, რა მაგარი კომიქსია, გააზიარეთ ფეისბუქზე, ისევ შეამოწმეთ ფოსტა, უპასუხეთ VKontakte შეტყობინებას, ვაა, კატის სურათები, გააზიარეთ და ჩვენ გაიმეორეთ თავიდანვე.

საკუთარი თავი ამოიცანი?

ეს არ ღირს, არა?

7. თქვენ არ იღებთ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც დაგემართებათ.

მუდმივად პოულობ საბაბს საკუთარი თავისთვის? ასე რომ წინ არ წახვალ. პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება. მაგრამ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას, თუ არ აიღებთ მასზე პასუხისმგებლობას. ამიტომ, თუ პასუხისმგებლობას არ აიღებ, ჩავარდები.

დიახ, ძალიან მაცდურია გარე ფაქტორებზე გადაბრალება, რაც ხდება, დაჟინებით, რომ ვერაფერს გააკეთებ, რომ შენ არ ხარ დამნაშავე, თვითონ მოვიდა. მაგრამ იქნებ მაინც ღირდეს საკუთარ თავს მოჩვენებითი სილა გაარტყა და ფხიზელი შეაფასო შენი წვლილი შექმნილ ვითარებაში? რაც უფრო ადრე გააკეთებთ ამას, მით უფრო მალე შეძლებთ მის გამოსწორებას.

8. თქვენ არ გჯერათ, რომ წარმატება შესაძლებელია.

გამარჯვებისთვის, თქვენ უნდა გჯეროდეთ გამარჯვების შესაძლებლობის. მას არავითარი კავშირი არ აქვს საკუთარი თავის რწმენასთან და ამაში არაფერია ზებუნებრივი. თქვენი ქვეცნობიერი იდეები თქვენი შესაძლებლობების შესახებ გავლენას ახდენს თქვენს რეალურ შესრულებაზე. მაგალითად, კვლევა საკუთარი თავის მოტყუება და მისი კავშირი კონკურენციაში წარმატებასთან.აჩვენა, რომ სპორტსმენებმა, რომლებსაც ჰქონდათ არაჭეშმარიტი, მაგრამ პოზიტიური წარმოდგენა თავიანთ შესაძლებლობებზე, აჩვენეს უკეთესი შედეგები, ვიდრე სპორტსმენები უფრო რეალისტური ან პესიმისტური დამოკიდებულებით.

გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც გადაჭარბებულად აფასებენ თავიანთ შესაძლებლობებს, ბევრად უფრო ადვილია ასვლა. მათთვის უფრო ადვილია დაწყება. და როცა საკუთარ შეცდომებზე ისწავლი, საბოლოოდ წარმატებას მიაღწევ. ამიტომ, ხანდახან პატარა ილუზია კარგად გემსახურებათ.

9. გეშინიათ იყოთ გულგრილი

ბევრი ადამიანი იჭერს გულგრილობის ვირუსს. მათ ნამდვილად არაფერი შთააგონებს. ასეთი ადამიანები ვერ ბედავენ სრულყოფილად დაუთმონ თავი რაიმე ბიზნესს, პროექტს ან მიზანს. ბევრი მათგანი ძალიან სწრაფად ნებდება. სხვები უბრალოდ ინტერესს კარგავენ. და ბევრს არც კი აქვს ძალა, რომ დაიწყოს.

ქრონიკული გულგრილობა მზაკვრული თავდაცვის მექანიზმია. ის ძირს უთხრის მისგან თავის დასაღწევად საჭირო მოტივაციას და შთაგონებას. ასე რომ, ადამიანი ხვდება მოჯადოებულ წრეში.

არაცნობიერ დონეზე, ბევრ ადამიანს ეშინია მთელი ძალით წამოიწყოს საქმე, რადგან ესმით, რომ მათ შეუძლიათ წარუმატებლობა. ამ წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს მათში აზრების ნაკადი, რისთვისაც მათი ფსიქიკა საერთოდ არ არის მომზადებული: კითხვები საკუთარ ღირებულებაზე, კომპეტენციაზე, კითხვაზე, ხარ თუ არა სიყვარულის ღირსი და ა.შ.

ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ მექანიზმს, ათავისუფლებენ მას მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათ ცხოვრებაში ახალი ემოციურად მძაფრი სიტუაცია ჩნდება, რომელსაც ისინი ახერხებენ გაუმკლავდნენ.

10. გულის სიღრმეში ფიქრობ, რომ არ იმსახურებ იმას, რაც გინდა.

აღმავლობით მივედით წარუმატებლობის მთავარ მიზეზამდე, რომელიც ხშირად იმალება ზემოთხსენებულის მიღმა. ეს არის რწმენა იმისა, რომ თქვენ არ ხართ ღირსი იმის, რისი მიღებაც გსურთ.

ბევრმა ჩვენგანმა (ან თუნდაც უმეტესობამ) ჩაახშო ჩვენი ყველაზე უსიამოვნო გრძნობები და იდეები საკუთარ თავზე, მაგრამ ისინი ამისგან არ გამქრალა. ეს იდეები სხვადასხვანაირად ვითარდებოდა: ვიღაცას სკოლაში აბუჩად იგდებდნენ, ვიღაცას მასწავლებლები ან მშობლები მუდმივად ეუბნებოდნენ, რომ ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწევდა, ვიღაცას თანატოლებს არ უყვარდათ შესაძლებლობების გამო. ეს ყველაფერი ტოვებს კვალს, რომლის მოშორებაც რთულია. შედეგად, მაღალი შედეგების მიღწევაზე ფიქრი ხშირად დისკომფორტს გვაყენებს.

თუ ჩვენ ვგრძნობთ, რომ რაღაც არ არის ჩვენი კანონიერი, ყოველთვის ვპოულობთ გზას, რომ მოვიშოროთ იგი.

მაღალი თანამდებობის უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები ზოგს თავს მეფედ აგრძნობინებს, ზოგს კი თაღლითად. ზოგჯერ, როდესაც წარმატებას მივუახლოვდებით, ნაცნობი შინაგანი ხმა იწყებს ჩვენში ლაპარაკს, კვებავს ჩვენს შიშებს და საკუთარ თავში ეჭვს, სანამ არ გავანადგურებთ ყველაფერს, რასაც მივაღწიეთ. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობა საუკეთესო ადამიანთან, რომელსაც ჩვენ ოდესმე შევხვედრივართ, საოცნებო სამუშაო, რომლის შესრულებასაც ჩვენ ვყოყმანობთ, უნიკალური შემოქმედებითი შესაძლებლობა, რომელსაც გავცვლით უფრო პრაქტიკულ საქმიანობაში.

რაც არ უნდა იყოს, ფარული შიშები ჩნდება ზედაპირზე და პოულობს გზას გაანადგუროს ის, რისკენაც ასე ისწრაფვით. უფრო სწორედ, გაიძულებენ მის განადგურებას.

აი, ეს არის უმძიმესი სიმართლე ჩვენი წარუმატებლობის მიღმა. ეს ყველაფერი შენზეა. ამ განტოლებაში სხვა არავინ არის. და სანამ ამას უარყოფთ, თქვენი შიში არსად წავა. ეს იქნება უხილავი ბარიერი, რომელიც გაგაშორებთ ბედნიერებას. თქვენ გამუდმებით იბრძვით მის წინააღმდეგ, მაგრამ ვერ შეძლებთ მის გატეხვას. გამოსავალი არსებობს, მაგრამ მზად უნდა იყოთ ტკივილისა და ტანჯვისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ შეხვდეთ იმას, რაც არის. ისევ და ისევ იგივე პრობლემების წინაშე აღმოჩნდებით. დროდადრო, სანამ მზად იქნები აღიარო, რომ ისინი არსებობენ.

ჩვენ ყველამ განვიცადეთ რაღაც მომენტში მარცხი. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგრამ სიმართლე რომ გითხრათ, უმეტეს შემთხვევაში ისინი ერთ რამეზე მთავრდება: როდესაც ცხოვრება გვთავაზობს რაიმე სახის შესაძლებლობას, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ თავიდან ავიცილოთ ზეწოლა და სირთულეები, რომლებიც წინსვლას იწვევს. ბევრად უფრო ადვილია დაუყონებლივ მიიღო დამარცხება: არასოდეს იცი რა გელოდება შენი ოცნების გზაზე?

და აქ არის წარუმატებლობის ტოპ 10 მიზეზი, რომელიც არის მთლიანი სტრატეგია თვითგაუმჯობესების თავიდან ასაცილებლად. ამ სტრატეგიების შემდეგ, ჩვენ აუცილებლად წარუმატებელი ვართ. წაიკითხე და იტირე.

1. გეშინია გამორჩევის.

ნებისმიერი საზოგადოება აკონტროლებს მის თითოეულ წევრს, რათა მან ზედმეტი თავდაჯერებულობა არ გამოავლინოს.

რალფ უოლდო ემერსონი, ამერიკელი ესეისტი, პოეტი და ფილოსოფოსი

ადამიანებს არ მოსწონთ, როცა სხვები იცვლებიან ან აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც მათ უხერხულად გრძნობს. როდესაც საკუთარ თავს დაუპირისპირდებით თქვენი იდეალისკენ მიმავალ გზაზე, სხვები ამას აღიქვამენ როგორც საფრთხეს მათი შინაგანი წონასწორობისთვის. სხვების წარმატება აიძულებს მათ დაფიქრდნენ საკუთარ წარუმატებლობაზე და გაფლანგულ პოტენციალზე. ეს საკმაოდ უსიამოვნოა, ამიტომ ადამიანების უმეტესობა თქვენს ქმედებებზე აგრესიით რეაგირებს.

I.imgur.com

ეს არის ცხოვრებისეული ჭეშმარიტება. თუ გსურთ მიაღწიოთ რაიმე გამორჩეულს, რაც გამოგარჩევთ ყველასგან, უნდა გესმოდეთ, რომ განსხვავებული ხართ და ისწავლოთ მასთან ცხოვრება. ხალხი დაგიძახებთ უცნაურს, გიჟს, ეგოისტს, ამპარტავანს, უპასუხისმგებლო, საზიზღარ, სულელს, უხეში, ზედაპირულს, დაუცველს, მსუქანს და მახინჯს. ისინი შეეცდებიან „დაგიბრუნონ რეალობაში“, გაიძულებენ მოიქცე „ნორმალური“ ადამიანივით. შესაძლოა, შენთან ყველაზე ახლობლები ყველაზე სასტიკები იქნებიან შენ მიმართ. თუ საკმარისად არ ხართ დარწმუნებული თქვენს იდეებსა და სურვილებში, შორს ვერ წახვალთ.

2. გაკლიათ გამძლეობა

2009 წელს კარლ მარლანტესმა საბოლოოდ გამოსცა მატერჰორნი, რომანი, რომელიც ეფუძნება ვიეტნამის ომის საკუთარ მოგონებებს. წიგნი ბესტსელერი გახდა. The New York Times-მა მას უწოდა "ერთ-ერთი ყველაზე ღრმა და შთამბეჭდავი ნაწერი ომის შესახებ". მარკ ბოუდენის, Black Hawk Down-ის ავტორის მიხედვით, The Matterhorn არის უდიდესი წიგნი ვიეტნამის ომის შესახებ.

როგორ მიაღწია მარლანტესმა ასეთ წარმატებას? 35 წელი ცდილობდა თავისი წიგნის გამოცემას. ეს მისი მთელი ცხოვრების ნახევარზე მეტია. მან ხელნაწერი ექვსჯერ გადაწერა. წიგნის დაწერიდან პირველი ორი ათწლეულის განმავლობაში, გამომცემლებმა უარყვეს რომანი, როგორც კი წაიკითხეს.

ასეთი ისტორიები საკმაოდ ბევრია. გაიხსენეთ უოლტ დისნეი, რომელიც უნიჭიერად ითვლებოდა. ოცი წლის განმავლობაში ის არწმუნებდა პამელა ტრევერსს დათანხმებულიყო მის წიგნებზე.

უმეტესობა ჩვენგანი ძალიან სწრაფად ნებდება ჩვენი სანუკვარი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე. მაგრამ თითქმის ყველა წარმატების ისტორია ასევე არის გამძლეობისა და ბრძოლის ისტორია. არაფერი ღირებული ნამდვილად არ მოდის მარტივად.

3. მოკრძალება გაკლიათ

უბრალოდ არ აურიოთ მოკრძალება მორცხვობასთან. ბევრი ადამიანი, ძლივს მიაღწია რაღაცას, იწყებს საკუთარ თავს ექსპერტებად თვლის თავის სფეროში. მოკრძალება ნიშნავს იმის გაგებას, რომ ყველაფერი არ იცი.

მართლაც დიდმა ადამიანებმა იციან, რომ არაფერი იციან.

საინტერესოა, რომ ადამიანებს, რომელთა მიღწევები არ არის რაღაც ზებუნებრივი, ყველაზე მეტად უყვართ თავიანთ წარმატებაზე საუბარი. სწორედ ისინი ხდებიან ხშირად მწვრთნელები და იწყებენ ყველას და ყველაფრის სწავლებას, თუ როგორ მიაღწიონ მაღალ შედეგებს თავიანთ ბიზნესში. პირიქით, თვითნაკეთი ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს რეალურ გარღვევებს თავიანთ ინდუსტრიაში, ჩვეულებრივ, ბევრს არ საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ მოხვდნენ იქ. ისინი ან ამცირებენ თავიანთ მიღწევებს, ან უბრალოდ არ ახსენებენ მათ. სამაგიეროდ, ასეთი ადამიანები აღიარებენ, რომ შეცდომებს უშვებენ, ღიად საუბრობენ თავიანთ სისუსტეებზე და იმაზე, რაც ჯერ კიდევ უნდა ისწავლონ.

4. ვერ ახერხებთ კავშირების დამყარებას და ძლიერ ურთიერთობებს.

თანამედროვე სამყაროში ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარი ძალზე მნიშვნელოვანია. განვითარებისთვის ცალკე ტრენინგებიც კი ტარდება. ზოგიერთ ინდუსტრიაში, ქსელური ხელოვნების გარეშე, ძალიან რთულია წინსვლა (მაგალითად, მუსიკალურ ინდუსტრიაში). გარდა ამისა, თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ ადამიანების დახმარების თხოვნა. თუმცა, ზოგჯერ ჩვენი შიში, თავდაჯერებულობა ან, პირიქით, ქედმაღლობა ხელს უშლის ჩვენს კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან და გვაიძულებს ხელიდან გავუშვათ ღირებული შესაძლებლობები, რამაც შეიძლება მთელი ჩვენი ცხოვრება შეცვალოს.

დაქირავებული თანამშრომლების 66% იცნობს ვინმეს იმ კომპანიისგან, რომელშიც იმუშავებს. მაგრამ საქმიანი კომუნიკაციის მიღმაც კი, იზოლაციის სურვილმა შეიძლება გააუქმოს თქვენი ყველა ძალისხმევა. გარდა ამისა, ხშირად იწვევს დეპრესიას. ძლიერი რომანტიკული ურთიერთობების დამყარების უნარი ასევე მჭიდრო კავშირშია სწორ ადამიანებთან შეხვედრისა და მათთან ნაყოფიერი ურთიერთობის უნართან.

5. გირჩევნიათ კამათი, ვიდრე ვინმეს რჩევა

სურვილი, დაამტკიცო, რომ მართალი ხარ, იმის ნაცვლად, რომ გააუმჯობესო საკუთარი თავი, გარანტირებული გზაა მარცხისაკენ. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა მიჰყვეთ ციკლს, რომელშიც აუცილებლად არის გამოხმაურება: სცადეთ რამე → მიიღეთ გამოხმაურება შედეგებზე → ამოიღეთ მისგან სასარგებლო ინფორმაცია → სცადეთ რაიმე ახალი.

ადამიანები, რომლებიც ურჩევნიათ მოკვდნენ, ვიდრე გადახედონ თავიანთ პოზიციას, ხშირად წყვეტენ ამ ჯაჭვს და არ იღებენ გამოხმაურებას. ამიტომ, ისინი არასოდეს შეიცვლებიან.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა მოვუსმინოთ ყველა რჩევას, რომელიც გვეძლევა. საქმე იმაშია, რომ გავითვალისწინოთ ის ინფორმაცია, რომელიც ჩვენამდე მოდის უკუკავშირის სახით, მიუხედავად იმისა, მივიჩნევთ თუ არა მას სასარგებლოდ. თქვენ არ უნდა იბრძოლოთ თქვენი პოზიციის დასაცავად, უბრალოდ გამოიყურებოდეთ თითქოს მართალი იყავით მთელი ამ ხნის განმავლობაში.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამ პრობლემას, ჩვეულებრივ ძალიან ჭკვიანები და უკიდურესად დაუცველები არიან. ეს ცუდი კომბინაციაა. რაც უფრო ჭკვიანია ადამიანი, მით უფრო დიდხანს გაამართლებს თავის წარუმატებლობას და იპოვის თავის საბაბს. ის მთელ თავის ინტელექტს იყენებს თავისი მყიფე ეგოს თავდაცვითი მექანიზმის შესაქმნელად.

6. ზედმეტად იფანტებით.

VKontakte ახალი ამბების არხის შემოწმება, ფეისბუქი, საფოსტო ყუთში მოხვედრა, ისევ ფეისბუქი, ისევ VKontakte, რა მაგარი კომიქსია, გააზიარეთ ფეისბუქზე, ისევ შეამოწმეთ ფოსტა, უპასუხეთ VKontakte შეტყობინებას, ვაა, კატის სურათები, გააზიარეთ და ჩვენ გაიმეორეთ თავიდანვე.

საკუთარი თავი ამოიცანი?

ეს არ ღირს, არა?

7. თქვენ არ იღებთ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც დაგემართებათ.

მუდმივად პოულობ საბაბს საკუთარი თავისთვის? ასე რომ წინ არ წახვალ. პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრება. მაგრამ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას, თუ არ აიღებთ მასზე პასუხისმგებლობას. ამიტომ, თუ პასუხისმგებლობას არ აიღებ, ჩავარდები.

დიახ, ძალიან მაცდურია გარე ფაქტორებზე გადაბრალება, რაც ხდება, დაჟინებით, რომ ვერაფერს გააკეთებ, რომ შენ არ ხარ დამნაშავე, თვითონ მოვიდა. მაგრამ იქნებ მაინც ღირდეს საკუთარ თავს მოჩვენებითი სილა გაარტყა და ფხიზელი შეაფასო შენი წვლილი შექმნილ ვითარებაში? რაც უფრო ადრე გააკეთებთ ამას, მით უფრო მალე შეძლებთ მის გამოსწორებას.

8. თქვენ არ გჯერათ, რომ წარმატება შესაძლებელია.

გამარჯვებისთვის, თქვენ უნდა გჯეროდეთ გამარჯვების შესაძლებლობის. მას არავითარი კავშირი არ აქვს საკუთარი თავის რწმენასთან და ამაში არაფერია ზებუნებრივი. თქვენი ქვეცნობიერი იდეები თქვენი შესაძლებლობების შესახებ გავლენას ახდენს თქვენს რეალურ შესრულებაზე. მაგალითად, კვლევა საკუთარი თავის მოტყუება და მისი კავშირი კონკურენციაში წარმატებასთან.აჩვენა, რომ სპორტსმენებმა, რომლებსაც ჰქონდათ არაჭეშმარიტი, მაგრამ პოზიტიური წარმოდგენა თავიანთ შესაძლებლობებზე, აჩვენეს უკეთესი შედეგები, ვიდრე სპორტსმენები უფრო რეალისტური ან პესიმისტური დამოკიდებულებით.

გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც გადაჭარბებულად აფასებენ თავიანთ შესაძლებლობებს, ბევრად უფრო ადვილია ასვლა. მათთვის უფრო ადვილია დაწყება. და როცა საკუთარ შეცდომებზე ისწავლი, საბოლოოდ წარმატებას მიაღწევ. ამიტომ, ხანდახან პატარა ილუზია კარგად გემსახურებათ.

9. გეშინიათ იყოთ გულგრილი

ბევრი ადამიანი იჭერს გულგრილობის ვირუსს. მათ ნამდვილად არაფერი შთააგონებს. ასეთი ადამიანები ვერ ბედავენ სრულყოფილად დაუთმონ თავი რაიმე ბიზნესს, პროექტს ან მიზანს. ბევრი მათგანი ძალიან სწრაფად ნებდება. სხვები უბრალოდ ინტერესს კარგავენ. და ბევრს არც კი აქვს ძალა, რომ დაიწყოს.

ქრონიკული გულგრილობა მზაკვრული თავდაცვის მექანიზმია. ის ძირს უთხრის მისგან თავის დასაღწევად საჭირო მოტივაციას და შთაგონებას. ასე რომ, ადამიანი ხვდება მოჯადოებულ წრეში.

არაცნობიერ დონეზე, ბევრ ადამიანს ეშინია მთელი ძალით წამოიწყოს საქმე, რადგან ესმით, რომ მათ შეუძლიათ წარუმატებლობა. ამ წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს მათში აზრების ნაკადი, რისთვისაც მათი ფსიქიკა საერთოდ არ არის მომზადებული: კითხვები საკუთარ ღირებულებაზე, კომპეტენციაზე, კითხვაზე, ხარ თუ არა სიყვარულის ღირსი და ა.შ.

ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ მექანიზმს, ათავისუფლებენ მას მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათ ცხოვრებაში ახალი ემოციურად მძაფრი სიტუაცია ჩნდება, რომელსაც ისინი ახერხებენ გაუმკლავდნენ.

10. გულის სიღრმეში ფიქრობ, რომ არ იმსახურებ იმას, რაც გინდა.

აღმავლობით მივედით წარუმატებლობის მთავარ მიზეზამდე, რომელიც ხშირად იმალება ზემოთხსენებულის მიღმა. ეს არის რწმენა იმისა, რომ თქვენ არ ხართ ღირსი იმის, რისი მიღებაც გსურთ.

ბევრმა ჩვენგანმა (ან თუნდაც უმეტესობამ) ჩაახშო ჩვენი ყველაზე უსიამოვნო გრძნობები და იდეები საკუთარ თავზე, მაგრამ ისინი ამისგან არ გამქრალა. ეს იდეები სხვადასხვანაირად ვითარდებოდა: ვიღაცას სკოლაში აბუჩად იგდებდნენ, ვიღაცას მასწავლებლები ან მშობლები მუდმივად ეუბნებოდნენ, რომ ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწევდა, ვიღაცას თანატოლებს არ უყვარდათ შესაძლებლობების გამო. ეს ყველაფერი ტოვებს კვალს, რომლის მოშორებაც რთულია. შედეგად, მაღალი შედეგების მიღწევაზე ფიქრი ხშირად დისკომფორტს გვაყენებს.

თუ ჩვენ ვგრძნობთ, რომ რაღაც არ არის ჩვენი კანონიერი, ყოველთვის ვპოულობთ გზას, რომ მოვიშოროთ იგი.

მაღალი თანამდებობის უარყოფითი მხარეები და უპირატესობები ზოგს თავს მეფედ აგრძნობინებს, ზოგს კი თაღლითად. ზოგჯერ, როდესაც წარმატებას მივუახლოვდებით, ნაცნობი შინაგანი ხმა იწყებს ჩვენში ლაპარაკს, კვებავს ჩვენს შიშებს და საკუთარ თავში ეჭვს, სანამ არ გავანადგურებთ ყველაფერს, რასაც მივაღწიეთ. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობა საუკეთესო ადამიანთან, რომელსაც ჩვენ ოდესმე შევხვედრივართ, საოცნებო სამუშაო, რომლის შესრულებასაც ჩვენ ვყოყმანობთ, უნიკალური შემოქმედებითი შესაძლებლობა, რომელსაც გავცვლით უფრო პრაქტიკულ საქმიანობაში.

რაც არ უნდა იყოს, ფარული შიშები ჩნდება ზედაპირზე და პოულობს გზას გაანადგუროს ის, რისკენაც ასე ისწრაფვით. უფრო სწორედ, გაიძულებენ მის განადგურებას.

აი, ეს არის უმძიმესი სიმართლე ჩვენი წარუმატებლობის მიღმა. ეს ყველაფერი შენზეა. ამ განტოლებაში სხვა არავინ არის. და სანამ ამას უარყოფთ, თქვენი შიში არსად წავა. ეს იქნება უხილავი ბარიერი, რომელიც გაგაშორებთ ბედნიერებას. თქვენ გამუდმებით იბრძვით მის წინააღმდეგ, მაგრამ ვერ შეძლებთ მის გატეხვას. გამოსავალი არსებობს, მაგრამ მზად უნდა იყოთ ტკივილისა და ტანჯვისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ შეხვდეთ იმას, რაც არის. ისევ და ისევ იგივე პრობლემების წინაშე აღმოჩნდებით. დროდადრო, სანამ მზად იქნები აღიარო, რომ ისინი არსებობენ.