1.ეკონომიკური სისტემა და მისი ფუნქციები. ეკონომიკური სისტემების სახეები.
2. რა არის სოციალური კონფლიქტები, როგორია მათი სახეები?
3. საკუთრება, საკუთრების ფორმები.
4. რა არის სინდისის თავისუფლება? რა გავლენა აქვს მას საზოგადოების კულტურაზე?
5. საბაზრო ეკონომიკა, ბაზრის ფუნქციონირების პირობები. კონკურსი
6. რა არის „ცხოვრების ღირებულებები და მითითებები“? როგორია მათი როლი საზოგადოებაში?
7..წარმოება, როგორც ეკონომიკის საფუძველი. წარმოების მიზნები.
8. რა არის რელიგია, სჭირდება თუ არა ის თანამედროვე ადამიანს? დაასაბუთეთ თქვენი თვალსაზრისი.
9. სამეწარმეო საქმიანობა, მისი მახასიათებლები და ფუნქციები.
10. რა არის ძირითადი მორალური ღირებულებები თანამედროვე საზოგადოებაში. რატომ არის ისინი საჭირო კაცობრიობას 21-ე საუკუნეში?
11. სახელმწიფოს როლი ეკონომიკაში.
12. რა არის მსოფლმხედველობა? რა გავლენას ახდენს ადამიანის მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაზე?13 შემოსავლების განაწილება.
14. დაამტკიცეთ, რომ ადამიანი ბიოსოციალური არსებაა. რა გახდა კაცი კაცად?
15. მოხმარება და მისი პირობები. ოჯახის მოხმარება.
16. რა არის პიროვნება? რა სჭირდება ადამიანს, რომ ადამიანი გახდეს?

1. რა პირობებია საჭირო პიროვნებად გახდომისთვის? 2. თქვენი აზრით, რა როლი აქვს ოჯახს ადამიანისა და საზოგადოების ცხოვრებაში? 3. სახელი და

აღწერეთ ადამიანისა და საზოგადოების ურთიერთობის ძირითადი ფორმები. 4. როგორია ისტორიული პროცესი? 5. როგორ გესმით წარსულის, აწმყოსა და მომავლის კავშირი ქვეყნებისა და ხალხების ისტორიაში? მიეცით მაგალითები. 6. ისტორიის, ლიტერატურისა და სხვა საგნების ცოდნის საფუძველზე მოიყვანეთ მაგალითები, რომლებიც ახასიათებს ხალხის როლს ისტორიულ პროცესში. 7. მართალია თუ არა, რომ მსოფლმხედველობა შეიძლება ჰქონდეს არა მარტო ინდივიდს, არამედ სოციალურ ჯგუფს, ერს, ისტორიულ ეპოქას? ახსენით თქვენი აზრი, დაადასტურეთ მაგალითებით. 8. რუსი ისტორიკოსი ვ.ო. კლიუჩევსკი (1841-1911) წერდა, რომ წარსულის ცოდნა არის „არა მხოლოდ მოაზროვნე გონების მოთხოვნილება, არამედ არსებითი პირობა შეგნებული და სწორი საქმიანობისთვის“, რადგან ის ასახავს სიტუაციის თვალს. შემდეგ წუთისოფელი, რომელიც იცავს ადამიანს „ინერციისგანაც და აჩქარებისგანაც“. შემდეგ კი რჩევას გვაძლევს: „ჩვენი საქმიანობის ამოცანებისა და მიმართულების განსაზღვრისას, თითოეული ჩვენგანი ცოტათი მაინც ისტორიკოსი უნდა იყოს, რათა გახდეს შეგნებული და კეთილსინდისიერად მოქმედი მოქალაქე“. რა მნიშვნელობა აქვს ვ.ო.კლიუჩევსკის ამ აზრებს ჩვენი დღეებისთვის? 9. სიტყვა „ცივილიზაცია“ და მისი წარმოებულები შეიძლება ნიშნავდეს: ა) კეთილგანწყობას, საზოგადოებაში ქცევის უნარს („იგი სრულიად ცივილიზებული ახალგაზრდა იყო, შესანიშნავი მანერებითა და მანერებით“); ბ) ველურობისა და ბარბაროსობის შემდგომი სოციალური განვითარების ეტაპი; გ) საზოგადოების მდგომარეობა, რომელიც აღიარებს მშვიდობის, ეკონომიკური კეთილდღეობის, თავისუფლების, კანონიერების ღირებულებებს („ცივილიზებულ საზოგადოებაში ადგილი არ აქვს ძალადობას, დანაშაულს, კანონის დარღვევას, ადამიანის უფლებების უპატივცემულობას“); დ) კულტურის გამოვლინებათა ერთობლიობა („ძველი ცივილიზაცია უნიკალური კულტურაა, რომელიც საფუძვლად უდევს შემდგომი ეპოქების ევროპულ კულტურას“); ე) უნიკალური ეკონომიკური, სოციალური, პოლიტიკური, სულიერი, მორალური, ფსიქოლოგიური, ღირებულებითი და სხვა სტრუქტურების ერთობლიობა, რომელიც განასხვავებს ადამიანთა ერთ ისტორიულ საზოგადოებას სხვებისგან („შუა საუკუნეების ხალხის ეკონომიკა, ძალაუფლების სისტემა, ღირებულებები, ცხოვრების წესი და ფსიქოლოგია. განასხვავებდა ამ ცივილიზაციას უძველესი ან თანამედროვესაგან“). ამ მნიშვნელობებიდან რომელია პირდაპირ კავშირში ისტორიული პროცესის მახასიათებლებთან? გამოიყენეთ ეს წინადადებები თქვენთვის ცნობილი კონკრეტული საზოგადოებების ანალიზში.

რა არის წარმატება ცხოვრებაში და როგორ გავხდეთ წარმატებული ადამიანი? ამ კითხვაზე თითქმის ყველას უფიქრია. დღემდე ამ თემაზე უკვე მილიონობით წიგნია დაწერილი, ფანჯრებზე ხშირად ფრიალებს ჟურნალები, რომელთა გარეკანზე „წარმატებული ადამიანები“ იღიმებიან.

ადამიანი შექმნილია თავისი ჩვევებით, ამიტომ მხოლოდ შეძენა გჭირდებათ. ისინი მიგიყვანენ ზევით, ხოლო დამარცხებულთა ჩვევებმა შეიძლება სწრაფად ჩაძიროს ვინმეს ბოლოში. აუცილებელია მუდმივად ჩაერთოთ თვითგანვითარებით, სპორტით, ყურადღება მიაქციოთ ფსიქოლოგიას. ინტერნეტ რესურსი http://constructorus.ru/ შეიცავს უამრავ მასალას ამ თემებზე. შეუერთდით ადამიანების დიდ რაოდენობას, რომლებსაც არ სურთ ნაცრისფერი ცხოვრებით ცხოვრება.

1. როცა დაეცემა, ყოველთვის ადექი. არ დანებდეთ მცირე ან თუნდაც დიდი წარუმატებლობის შემდეგ. ამას მხოლოდ სუსტი ადამიანები აკეთებენ და ძლიერი ადამიანები შეცდომებზე სწავლობენ.
2. Რისკზე წასვლა. ადამიანი არასოდეს ნანობს იმას, რაც გააკეთა, მაგრამ ნანობს, რომ ეშინოდა გარისკო და ხელიდან გაუშვა შანსი.
3. Გჯეროდეს შენი თავის. არ დაიჯერო ის, რასაც სხვები ამბობენ შენზე.
4. მიჰყევით თქვენს ოცნებებს და დაისახეთ დიდი მიზნები. დაუცველი ადამიანი პატარა მიზნებს მისდევს.
5. Იმოქმედე. ყოველთვის განახორციელეთ თვითგანვითარება. მხოლოდ დამარცხებულები გადადებენ ყველაფერს „ხვალამდე“, ცვლილების შიშით. იმოქმედეთ თუნდაც რაიმე ახლის შიშის მიუხედავად, მიუხედავად უცოდინრობისა.
6. მოძებნეთ შეთავაზებები და შესაძლებლობები. და დაეთანხმეთ მათ, შექმენით ჩვევა უფრო ხშირად თქვათ "დიახ" რაიმე საშინელებაზე. ზარმაცი მხოლოდ საბაბს ეძებს.
7. საკუთარი თავის მოტივაცია. ნუ დაელოდებით სხვის „ბიძგს“. წარმატების მიღწევა მხოლოდ საკუთარ თავზე შეგიძლიათ.
8. ყველაფრის გასაღები მოთმინებაა. გახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია სწრაფად და ძალისხმევის გარეშე, ან მათი მინიმუმის გაკეთება. იმუშავე შენი ოცნებისთვის, რათა შენმა ოცნებამ იმოქმედოს შენზე მომავალში. მთელი სამყაროს ერთბაშად და მყისიერად სურვილი დამარცხებულისა და არაგონივრული ადამიანის მთავარი ნიშანია. მხოლოდ რეგულარული შრომისმოყვარეობა, შეცდომების და წარუმატებლობის გზა - და მაშინ თქვენი მიზანი მიიღწევა.
9. მართეთ თქვენი დრო რაციონალურად. მთავარი და გადაუდებელი საქმეები არ მოითმენს შორეულ თაროზე გადადებას.
10. დაივიწყეთ პასუხისმგებლობის შიში. გამოიჩინე ინიციატივა. წარმატებული შეიძლება გახდეს მხოლოდ ის, ვინც ამისთვის ბევრს აკეთებს. მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს!

როგორი უნდა იყოს წარმატებული ადამიანი?

რა თქმა უნდა, ასეთი ადამიანების განუყოფელი ნაწილია გარეგნობა და ნებისმიერ ბიზნესში საკუთარი თავის წარმოჩენის უნარი. უპირველეს ყოვლისა, მთავარი ხარისხი ყოველთვის არის კომპეტენტური და წარმოთქმული მეტყველება, ისევე როგორც ხალხის დაინტერესების უნარი.

გააფართოვეთ თქვენი ლექსიკა, დაიწყეთ მეტის კითხვა ან გაიარეთ სპეციალური კურსები თქვენი მეტყველების გასაუმჯობესებლად. ადამიანი ყოველთვის ღალატობს თავის აზრებს გამოხატვის გზით. და პრაქტიკაში ხდება ის, რომ არავის სურს რაიმე შეხება ჰქონდეს ცუდ თანამოსაუბრესთან.

მეორეც, უყურეთ როგორ ჩაცმულხართ. მილიონებს დევნის, ნაწილი უნდა გამოიყურებოდეს. იცოდე შენი ღირებულება. მესამე, ყურადღება მიაქციეთ როგორ გამოიყურება თქვენი სხეული. ვერც ერთი სამოსი ვერ მალავს ხარვეზებს და დაავადებებს, შესაბამისად, აუცილებლად

წარმატების მიღწევა ადვილი არ არის და ამას მთელი ცხოვრება უნდა დაუთმოთ. მაგრამ, თუ ამას გააკეთებთ და ცოდნას გადასცემთ თქვენს შვილებს და შვილიშვილებს, მაშინ თქვენს ოჯახში ბევრი თაობა იამაყებს თქვენით.

როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება: რესურსების განვითარება და ნიჭის აღმოჩენა

ჩვენი წინა ეძღვნებოდა თემას, რომლითაც შესაძლებელია ძლიერი პიროვნების დადგენა. ჩვენ ვისწავლეთ დღევანდელი და წარსულის მრავალი დიდი ადამიანის თანდაყოლილი თვისებები. ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ ძლიერი პიროვნება არ იბადება: თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ გამორჩეული ადამიანი მხოლოდ თქვენი ნამდვილი "მე"-ს გაგებით და გლობალური სამუშაოს განხორციელებით, რათა გარდაქმნათ გარკვეული თვისებები და ხასიათის თვისებები.
დღევანდელი შეხვედრა ეძღვნება გზებსა და საშუალებებს, რომლითაც ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი შინაგანი სამყარო და საკუთარ თავში გაიზარდოს გამარჯვებულის ნიშნები. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯები შეიძლება გადადგას თითოეულ ჩვენგანს იმისათვის, რომ გახდეს ძლიერი ადამიანი.

როგორ გამოვიმუშავოთ ძლიერი პიროვნება: ნაბიჯები გამარჯვებისკენ
ქვემოთ მოყვანილი ნაბიჯები მარტივი და ხელმისაწვდომია: მათი განხორციელება არ საჭიროებს რაიმე კოლოსალურ ძალისხმევას და დიდ დროს არ იღებს. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ძლიერი შინაგანი ბირთვის მოსაპოვებლად, ჩვენ უნდა გადავდოთ ყველა შიში და ეჭვი, გვქონდეს ნდობა ნაკლოვანებებზე და დამაბრკოლებელ თვისებებზე სრულ გამარჯვებაში.
გასათვალისწინებელია, რომ ძლიერი პიროვნება რომ გახდეთ, ყოველდღიურად უნდა გაწიროთ თქვენი პირადი დრო და დღეში მინიმუმ ნახევარი საათი დაუთმოთ საკუთარ თავზე მუშაობას. ჩვენ ასევე უნდა გადავდოთ ილუზიები და არ ველოდოთ, რომ ჩვენი კარდინალური ტრანსფორმაცია რამდენიმე დღეში მოხდება. ზოგიერთისთვის მუშაობის შესამჩნევი შედეგი ერთ თვეში გამოჩნდება. სხვებს დასჭირდებათ მინიმუმ ერთი წელი, რათა აღმოფხვრას მათი ღრმა ნაკლოვანებები, შეიძინონ აზროვნებისა და ქცევის ახალი სტილი, გახდნენ ძლიერი და დამოუკიდებელი ადამიანი.

ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ პერსონაჟის მავნე ელემენტები
როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება? ჩვენ უნდა გამოვიკვლიოთ ჩვენი პიროვნება და დავადგინოთ ის თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის წარმატებას. თქვენი სისუსტეების პოვნა მარტივია. საჭიროა გულდასმით გაანალიზდეს ტიპიური ცხოვრებისეული მოვლენები. ყურადღება მიაქციეთ სიტუაციებს, როდესაც ვგრძნობთ დაძაბულობას და დისკომფორტს. იფიქრეთ თქვენს წარუმატებლობებზე. შეეცადეთ გაარკვიოთ, რა მიზეზით დავმარცხდით: ნეგატიური შედეგი გაბატონებული გარემოებების შედეგი იყო, ან პროექტების ჩაშლა ჩვენი ხარვეზებისა და შეცდომების გამო.
წარსულის მოვლენებისა და დღევანდელი მდგომარეობის შესწავლისას უნდა ვიყოთ ობიექტური და მივცეთ მიუკერძოებელი შეფასება. არ არის საჭირო წარსულში წარუმატებლობის საბაბების ძიება. გულახდილად უნდა ვაღიაროთ, რომ სწორედ ჩვენი ხასიათის თვისებები არ გვაძლევდა საშუალებას პრობლემის სწორად და დროულად გადაჭრას.

ნუ შეგეშინდებათ ასეთი აღიარების: თითოეულ ადამიანს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. თუმცა, ზოგიერთი ხასიათის ნაკლი არ გვირთულებს ცხოვრებას, ხოლო სხვა მანკიერებები აშკარად ზიანს აყენებს სრულ არსებობას. იმის გაცნობიერება, რომ გარკვეული პიროვნული თვისებები მავნე ელემენტებია, პირველი ნაბიჯია ძლიერი პიროვნებად ჩამოყალიბებისაკენ.

ნაბიჯი 2. სისუსტეების დადებით თვისებად გადაქცევა
შემდეგი ნაბიჯი, რომელიც აუცილებელია ძლიერი პიროვნებად ჩამოყალიბებისთვის, არის ის უარყოფითი მხარეების გადაქცევა, რომლებიც ხელს გვიშლის ხელსაყრელ და სასარგებლო სათნოებად. ეს სამუშაო არის წმინდა ინდივიდუალური, მოითხოვს მოთმინებას, დაჟინებას და ძლიერი ნებისყოფის ძალისხმევის გამოყენებას. ნუ ელით ახალი ჩვევების გაჩენას ღამით. დრო სჭირდება ახალი ხარისხის შეძენას და კონსოლიდაციას.
როგორ განხორციელდეს მსგავსი ცვლილებები პრაქტიკაში? ჩვენ ვცდილობთ „შევალამაზოთ“ ჩვენი ნაკლი, ვაქციოთ ის ხელსაყრელ ხარისხში. მაგალითად, თუ ჩვენი სუსტი წერტილი ნელია, მაშინ არ უნდა მივიღოთ ისეთი ამოცანები, რომლებიც სიჩქარეს მოითხოვს. ჩვენ ვიწყებთ მუშაობას პროექტებზე, რომლებსაც არ აქვთ დროის ლიმიტი მათი დასრულებისთვის. სამუშაოს გააზრებულად ვაკეთებთ, ყურადღებით განვიხილავთ ყველა დეტალს, ვსწავლობთ ყველა არსებულ გადაწყვეტას. ჩვენ ვზრუნავთ, რომ თითოეულ ეტაპზე შევძლებთ მენეჯმენტისთვის შესანიშნავი შედეგების დემონსტრირებას. არ დაგავიწყდეთ აცნობოთ ხელისუფლებას დავალების კონკრეტული სეგმენტის შესრულების შესახებ. ამრიგად, საკმაოდ ლოგიკურ დასაბუთებას ვაძლევთ მუშაობის ტემპს. გარემოში ვქმნით რწმენას, რომ სულაც არ ვართ ნელი, არამედ ნელი და გულმოდგინე, რის წყალობითაც ვახერხებთ არსებული დეტალების შესწავლას.

როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება? უარყოფითი მხარეების უპირატესობებად გადაქცევა უნდა განხორციელდეს ცხოვრების ყველა ასპექტში. ჩვენ გვახსოვს, რომ რაც არ უნდა იყოს ნაკლოვანებები, ჩვენ შეგვიძლია ისინი ჩვენს კოზირად ვაქციოთ. მთავარია, მათთვის სწორი გამოყენება და სხვებისთვის სწორად წარდგენა.

ნაბიჯი 3. საკუთარი თვალსაზრისის ჩამოყალიბება
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ ყველა დიდ ადამიანს ჰქონდა საკუთარი აზრი იმის შესახებ, რაც ხდებოდა და შეეძლო დაეცვა თავისი თვალსაზრისი. ჩვენ უნდა გავთავისუფლდეთ გარედან დაკისრებული დამოკიდებულებისგან და ჩამოვაყალიბოთ საკუთარი განსჯა ყველა ფენომენის მიმართ. საკმაოდ რთული ამოცანაა დაკისრებული დამოკიდებულების მოშორება და დამოუკიდებელი განსჯის მოპოვება, მაგრამ ასეთი შრომა აუცილებელია ძლიერი პიროვნებად ჩამოყალიბებისთვის.
ჩვენ უნდა გავიდეთ პენსიაზე და ვიფიქროთ ჩვენს ცხოვრებაზე. ჩვენ უნდა ვეცადოთ ნათლად აღვწეროთ იმ ადამიანების ბუნება, ვისთანაც რეგულარულად ვხვდებით. თქვენი გრძნობებიდან გამომდინარე, თქვით მათი რა თვისებები გვხიბლავს და რა თვისებები გვკარგავს წონასწორობას. ჩვენ უნდა გავარკვიოთ, ადამიანების რომელი ქმედება და ქმედებაა ჩვენთვის მისაღები, სხვების ქცევის რომელი მოდელი გვჩაგრავს და გვძაბავს. ჩვენ უნდა მივცეთ პერსონალური შეფასება ჩვენს ცხოვრებაში მიმდინარე ყველა მოვლენის შესახებ.

მას შემდეგ რაც ჩვენ სრულად გავიაზრეთ ჩვენი შეხედულებები, უნდა განვიხილოთ, რა არგუმენტები შეგვიძლია მივაწოდოთ ოპონენტებს, რათა დავარწმუნოთ ისინი ჩვენი გადაწყვეტილების მართებულობაში. უფრო მეტიც, ასეთი არგუმენტები არ უნდა იყოს იდეები ფანტაზიის სფეროდან: ყველა ჩვენი არგუმენტი უნდა დადასტურდეს რეალური პრაქტიკული ფაქტებით. მაგალითად, თუ უფროსი დაჟინებით მოითხოვს რაიმე იდეის განხორციელებას, რომელიც ჩვენ არაპერსპექტიულად მიგვაჩნია, ჩვენ უნდა მივაწოდოთ მტკიცებულება, რომ ეს პროექტი წარმატებული არ იქნება და საწარმოს სარგებელს არ მოუტანს. ამავდროულად, არ უნდა გვეშინოდეს იმის თქმა, რომ ჩვენი თვალსაზრისი განსხვავდება ბრბოს აზრისგან.

ნაბიჯი 4. დაისახეთ მიზნები
როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება? დიდი ადამიანების დამახასიათებელი თვისებაა გლობალური მიზნის არსებობა. ნათლად უნდა გვესმოდეს, რისი მიღწევა გვინდა ცხოვრებაში. ზუსტად უნდა ვიცოდეთ სად მივდივართ, რა მიმართულებით ვმუშაობთ. გარდა გლობალური მიზნისა, ჩვენ უნდა გვქონდეს უფრო მცირე ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმები. ამავდროულად, თქვენ უნდა განსაზღვროთ დავალების შესრულების კონკრეტული ვადები.

მაგალითად, ჩვენი ყველაზე დიდი ოცნებაა შევქმნათ ჩვენი საკუთარი ბავშვთა განვითარების ცენტრი. ბუნებრივია, ერთ დღეში ამ პროექტს ვერ განვახორციელებთ. დასაწყისისთვის, ჩვენ უნდა მივიღოთ შესაბამისი განათლება. შეისწავლეთ განვითარების სხვადასხვა ტექნიკა. წაიკითხეთ ლიტერატურა ბავშვობისა და მოზარდობის ფსიქოლოგიური მახასიათებლების შესახებ. გამოიკვლიეთ ბაზარი, შეეცადეთ გაიგოთ, რა სერვისებზეა საგანმანათლებლო სფეროს ყველაზე მოთხოვნადი თანამედროვე დროში. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა „ჟესტი“ შეგვიძლია შევთავაზოთ ჩვენს მომხმარებლებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ვიპოვით ჩვენს სტუმრებს. განიხილეთ მომავალი ცენტრის ადგილმდებარეობის ვარიანტები. გამოთვალეთ მატერიალური ინვესტიციების ზომა, შეისწავლეთ საწყისი კაპიტალის გამომუშავების ვარიანტები. შევარჩიოთ კვალიფიციური და გამოცდილი პროფესიონალების პერსონალი, რომლებიც მსგავს იდეებს ქადაგებენ. და თითოეული ზემოაღნიშნული ქმედება, ჩვენ უნდა დავსახოთ რეალისტური ვადები.

ნაბიჯი 5. მოიშორეთ წარუმატებლობის შიში
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ანელებს ადამიანს განვითარების ამ ეტაპზე, არის წარუმატებლობის ირაციონალური აკვიატებული შიში. ჩვენ ეჭვი გვეპარება ჩვენი ვალდებულებების წარმატებაში. ჩვენ გვეშინია ფიასკოს განცდის. ჩვენ გვეშინია, რას იფიქრებენ სხვები ჩვენზე, თუ წარუმატებლობას მივაღწევთ. წარუმატებლობის შიში არ გაძლევს განვითარების საშუალებას და არ გაძლევს წინსვლის საშუალებას. ძლიერი ადამიანი რომ გახდე, უნდა განთავისუფლდე შიშისგან და ისწავლო წარუმატებლობის სხვაგვარად შეფასება.
უნდა გვახსოვდეს, რომ უარყოფითი პირადი გამოცდილებაც კი ბრძენი მენტორია. წარუმატებლობა არა მხოლოდ გასწავლის და გახდის უფრო ჭკვიანს, არამედ გიბიძგებს რეფლექსიისკენ და ახალი გამარჯვებისკენ გიბიძგებს. ეს არის დაცემა, რომელიც იწვევს შემდგომ აღმართებს. მხოლოდ რეალური სირთულეების წარმოშობა იწვევს ახალი გადაწყვეტილებების ძიებას და გადადის აზროვნების განსხვავებულ, უფრო კონსტრუქციულ და პროდუქტიულ დონეზე. შეუძლებელია გამარჯვების ნამდვილი გემო შეიგრძნო და დატკბე, თუ სასურველი ხილი ზედმეტად ადვილად მოვიდა.

ნაბიჯი 6. ღირსეულად წააგეთ
ძლიერი პიროვნება რომ გახდე, მნიშვნელოვანი თვისება უნდა შეიძინო - ღირსეულად დაკარგო. თუ ჩვენ დამარცხებულები ვართ, მაშინ ჩვენი ბუნებრივი რეაქციებია წყენა, სიმწარე, სინანული. უფრო მეტიც, უმეტესობა ჩვენგანს ადანაშაულებს, რომ მომხდარი გაუგებრობა გადადის ზოგიერთ გარე გარემოებაზე.
ასეთი გამოცდილება საზიანოა, რაც ხელს უშლის ადამიანს გახდეს დიდი ადამიანი. თუ ჩვენ ველოდებით აღიარებას და დიდებას, აუცილებელია პირადი პასუხისმგებლობის აღება ცხოვრების ყველა მოვლენაზე. გაიგეთ, რომ სწორედ ჩვენში იმალება გამარჯვებისა და დამარცხების მიზეზი. ჩვენ უნდა მოვიშოროთ პასუხისმგებლობის ტვირთის სხვა ადამიანების მხრებზე გადატანის ჩვევა. ვიცოდეთ, რომ თუ რამემ იმოქმედა ჩვენს არსებობაზე, სწორედ ჩვენ შევიტანეთ წვლილი ამ ცვლილებებში. თუ ბიჭმა დაგვტოვა, არ არის საჭირო მისი გაკიცხვა და დადანაშაულება: მიზეზი საკუთარ თავში უნდა ვეძებოთ. სამსახურიდან რომ გაგვათავისუფლეს, მენეჯერს შეურაცხყოფა არ უნდა მივაყენოთ: უნდა დახვეწოთ ჩვენი პროფესიული უნარები და ვეცადოთ უკეთ ვიმუშაოთ.

ნაბიჯი 7. პატივი ეცით და შეიყვარეთ საკუთარი თავი
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? გახსოვდეთ, რომ გამოჩენილი ადამიანები სრულად აღიქვამენ მათ პიროვნებას. აღიარონ საკუთარი უნიკალურობა, პატივი სცეს და შეიყვარონ საკუთარი თავი. უნდა გვესმოდეს, რომ თითოეული ჩვენგანი ორიგინალური და უნიკალურია. ჩვენ გვაქვს უზარმაზარი პოტენციალი, რომელსაც შეუძლია მიგვიყვანოს ცის მაღალ სიმაღლეებამდე. ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობები, რომელთა გამოყენებითაც შეგვიძლია ბრწყინვალე აღმოჩენები გავაკეთოთ და მსოფლიოს უნიკალური განვითარება შევთავაზოთ.
ჩვენ უნდა მივიღოთ საკუთარი „მე“ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებით. შეიყვარეთ საკუთარი თავი, როგორც ყველაზე ძვირფასი არსება დედამიწაზე. იზრუნე საკუთარ თავზე და დაიცავი თავი. ზრუნვა და დაფასება. პატივი ეცით და დაეხმარეთ საკუთარ თავს. მხოლოდ საკუთარი თავის პატივისცემასა და სიყვარულს შეუძლია გვიბიძგოს დიდებისა და დიდების გზაზე. თუ ჩვენ ნამდვილად არ გვიყვარს საკუთარი თავი, გამოტოვებთ ხელსაყრელ გარემოებებს და გამოვტოვებთ წარმატების სწორ გზას. ჩვენ უნდა მივიღოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ და გვიყვარდეს საკუთარი თავი ყველა გამოვლინებაში.

ნაბიჯი 8. უარის თქმის სწავლა
იმისათვის, რომ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება, უნდა ვისწავლოთ ჩვენი ინტერესების დაცვა. დაუშვებელია, ვინმემ კისერზე მოგვახვიოს და მანიპულირება მოახდინოს. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მტკიცე და ცალსახა „არას“ თქმა ყველა სიტუაციაში, როდესაც ის, რაც ხდება, გავლენას ახდენს ჩვენს ღირსებაზე და არღვევს ინტერესებს.
უარის თქმის უნარი თქვენი ღირსების დაცვის საუკეთესო საშუალებაა. „არას“ თქმის უნარი ხელს უწყობს ყველა არასაჭირო გარე ფაქტორების განდევნას, ფოკუსირებას არსებით და მნიშვნელოვან დეტალებზე. სხვების მოთხოვნებზე და თხოვნებზე უარყოფითი პასუხი ხშირად გვეხმარება თავი დაეღწია საქმიანობებს, რომლებიც პრაქტიკულ სარგებლობას არ წარმოადგენს. მტკიცე უარი საშუალებას გვაძლევს არ შევასრულოთ ისეთი ქმედებები, რომლებიც უბრალოდ გვანადგურებს და ძვირფას დროს ვჭამთ. ამიტომ, ჩვენ ვიწყებთ ჩვენი რესურსების დაცვას და მტკიცე „არას“ ვამბობთ ჩვენთვის რთული და არასასიამოვნო შესასრულებელი მოთხოვნებისთვის.

ნაბიჯი 9: გამოიყენეთ ნებისყოფა
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? გახსოვდეთ, რომ დიდი ადამიანები გამოირჩევიან შესანიშნავი ნებისყოფით. მტკიცე ნებისყოფის წყალობით მათ შეუძლიათ გადალახონ ნებისმიერი დაბრკოლება და ღირსეულად გაიარონ არაადამიანური გამოცდები. ძლიერ ადამიანს შეუძლია უარი თქვას ცდუნებებზე და ცდუნებებზე მაღალი მიზნის მისაღწევად. ის შეგნებულად მოქმედებს თავისი ოცნების ასასრულებლად, გადალახავს შიდა და გარე დაბრკოლებებს.
ამიტომ, ზოგიერთ სიტუაციაში, როდესაც მიზანი ამართლებს საშუალებებს, ჩვენ უნდა ვაიძულოთ თავი გავაკეთოთ ისეთი რამ, რაც არ მოგვწონს. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არის სიტყვა „უნდა“, არის გარკვეული ვალდებულებები და საქმეები, რომელთა შესრულება მხოლოდ ჩვენ შეგვიძლია. გახსოვდეთ, რომ ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია გააკეთოს მხოლოდ ის, რაც სურს და სიამოვნებს. სიდიადეს რომ მიაღწიო, ყელზე ფეხი უნდა დადგე და ღირსეულად გადალახო დაბრკოლებები.

ნაბიჯი 10. იპოვნეთ ჰობი
როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება? თითოეულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს საკუთარი გამოსავალი - საყვარელი გატარება, რომელიც მოაქვს კმაყოფილებას, აძლევს ენერგიას, შთააგონებს და უბიძგებს ექსპლუატაციისკენ. საყვარელი ბიზნესი მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი: ამშვიდებს, ხსნის ნერვულ დაძაბულობას. ყურადღების გადატანა სასიამოვნო საქმიანობაზე აღადგენს ძალას და ანიჭებს ენერგიას. ჰობი ძლიერ იმპულსს აძლევს მიღწევებს. საინტერესო ბიზნესში ჩართვა გულს სიხარულისგან აკანკალებს მომავალი გამარჯვებების მოლოდინში.
ჩვენ, როგორც დიდ ადამიანებს, უნდა გვქონდეს ასეთი გამოსავალი. და აბსოლუტურად არ არის მნიშვნელოვანი, რომელ სფეროში აღმოვაჩენთ პიროვნების ახალ ასპექტებს. ზოგიერთისთვის დასვენების საუკეთესო ვარიანტია მეყვავილეობა და კაქტუსების ახალი ჯიშების მოშენება. სხვები ენერგიას იღებენ ოთხფეხა მეგობართან კომუნიკაციისგან. სხვები ძალას იძენენ სპორტულ თევზაობაში უნარების გაუმჯობესებით. არ უნდა შეგეშინდეთ საკუთარი თავის ახალ როლებში მოსინჯვის, რადგან ადრე თუ გვიან აუცილებლად იქნება ისეთი აქტივობა, რომელიც ჩაკეტილ გრძნობებს გამოათავისუფლებს და ცუდ განწყობას აგარიდებთ.

ნაბიჯი 11: გარემოს გაწმენდა
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? დაიმახსოვრე, რომ გახდე შესანიშნავი ადამიანი, საჭიროა გამოჩენილ და ბრწყინვალე ადამიანებთან ურთიერთობა. საზოგადოების ნამსხვრევებთან კონტაქტები განვითარებაში არ დაგვაბიძგებს. არავითარ სარგებელს არ მოიტანს მთელი ცხოვრების მანძილზე დამარცხებულებთან, მომჩივანებთან, პესიმისტებთან ურთიერთობა. ნეგატიურად მოაზროვნე კომპანიაში ყოფნისას, ჩვენ ვკარგავთ ოპტიმიზმს და ვუერთდებით ნაცრისფერ უსახო ბრბოს. სხვების გაუთავებელი კვნესა ძალასა და მოქმედების სურვილს გვკარგავს.
ამიტომ, იმისათვის, რომ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება, დაუნდობლად უნდა გავწმინდოთ ჩვენი გარემო უსარგებლო ადამიანებისგან. ამავდროულად, აუცილებელია თქვენი სოციალური წრის გაფართოება, პერსპექტიული, ინიციატივიანი, ხალისიანი, ოპტიმისტური ადამიანების შემოყვანა თქვენს სამყაროში. კომუნიკაცია მათთან, ვისაც სურს შექმნას და შექმნას, ვისაც არ ეშინია სირთულეების, გვაძლევს ნდობას წარმატებაში და გვეხმარება ხასიათის გაუმჯობესებაში.

ნაბიჯი 12. ოცნების ახდენა
რა განსხვავებაა ძლიერ პიროვნებებსა და ჩვეულებრივ ადამიანებს შორის? დიდ ადამიანებს ურჩევნიათ მოქმედება, ხოლო სხვა თანამოქალაქეები კმაყოფილდებიან ოცნებებითა და ოცნებებით. ძლიერი პიროვნება რომ გახდეთ, თქვენი ძალისხმევით ყოველდღე უნდა მიუახლოვდეთ თქვენი ოცნების მომენტს. წესით უნდა ვიხელმძღვანელოთ, რომ დაწოლილი ქვის ქვეშ წყალი არ მოედინება. იმის მაგივრად, რომ დივანზე იწვა და გიგანტური იმპერიის შექმნაზე იოცნებო, შენ უნდა წამოხვიდე საწოლიდან და სახლი დაალაგო.
ჩვენი გლობალური მიზნის გაცნობიერებით, არ უნდა დავივიწყოთ და არ დავიზაროთ ნაბიჯების გადადგმა მის მისაღწევად. ყოველი გადადგმული ნაბიჯი, ყოველი მიღწევა, თუნდაც პატარა, წინ მიგვიყვანს. ზარმაცი უმეტეს შემთხვევაში არის უღიმღამო პატარა ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია მნიშვნელოვანი კვალი დატოვოს კაცობრიობის ისტორიაში. ძლიერი პიროვნება რომ გახდეთ, დღეში მინიმუმ ხუთი წუთი უნდა დაუთმოთ რაღაცას, რამაც შეიძლება სურვილის ასრულების მომენტი დააახლოოს.

ნაბიჯი 13 განთავისუფლდით ნეგატიური აზროვნებისგან
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? გამოჩენილი ადამიანი რომ გახდეთ, შინაგანი სივრციდან ყველა ნეგატივი უნდა ამოიღოთ. ეს არ ნიშნავს, რომ ვარდისფერი სათვალე უნდა გავიკეთოთ და სამყაროს უსამართლობით დავტკბეთ. ნეგატივისგან თავის დაღწევა ნიშნავს სამყაროს ნეიტრალური ასპექტების შემჩნევას და ცხოვრების პოზიტიური ასპექტების დაფასებას.
ჩვენ გარშემო სამყარო უნდა აღვიქვათ არა როგორც მტრულ გარემოში, არამედ იმისათვის, რომ დავინახოთ ხელსაყრელი ატმოსფერო ჩვენს ირგვლივ. ჩვენ უნდა შევამჩნიოთ სხვისი ღიმილი და დავინახოთ გარშემომყოფებში დადებითი თვისებები. დავკმაყოფილდეთ იმ კურთხევებით, რაც დღეს გვაქვს. გაიხარეთ იმით, რომ ჩვენ ჯანმრთელები და ენერგიულები ვართ. მხოლოდ აწმყოს პოზიტიურ შეფასებას შეუძლია ბედნიერი მომავლის შექმნა. თუ მუდმივად ვიფიქრებთ ნეგატივზე, ჩვენი ცხოვრება გადაიქცევა მყარ შავ ზოლად, სადაც არ არის ნათელი პერსპექტივები.

ნაბიჯი 14. არ დაზარალდეთ
როგორ გავხდეთ დიდი ადამიანი? ჩვენ გვახსოვს, რომ ძლიერი პიროვნებები არ აძლევენ თავს შეურაცხყოფისა და დამცირების უფლებას. თქვენ ვერ მოითმენთ უსამართლო მოპყრობას საკუთარი ადამიანის მიმართ. რომ ვინმემ გაგვაკრიტიკოს, ტალახი მოგვაყაროს, შეურაცხყოფა მოგვაყენოს. რათა გაბრაზებულმა ადამიანებმა ჩვენს მიმართ აგრესია გამოავლინონ.
თუ ჩვენ ვხედავთ მტრულ დამოკიდებულებას ჩვენი პიროვნების მიმართ, აუცილებელია შევწყვიტოთ უაზრო დაპირისპირება. თუ მეორე მხარე ვერ ახერხებს ადეკვატურად აღიქვას ჩვენი არგუმენტები, თქვენ უნდა ამაყად წახვიდეთ და დამნაშავის თავი დაანებოთ. ჩუმად ვერ ვყლაპავთ იმ ფაქტს, რომ კოლეგამ, ნათესავმა, ამხანაგმა გვაწყენინა და ბოდიშის მოხდას საჭიროდ არ თვლის. ნებისმიერი უსამართლო დამოკიდებულების თავიდან აცილება უნდა მოხდეს, რადგან თანხმობა გამოიწვევს ასეთი სიტუაციების გამეორებას. ჩვენ ვმოქმედებთ თავდაჯერებულად, თამამად ვიცავთ თავს ყველა არსებული საშუალებით.

ნაბიჯი 15: გადაწყვიტეთ
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? დიდი ადამიანები დიდებულები არიან თავიანთი მონდომებით, თავდაჯერებულობით, თავდაჯერებულობით. მათ არ იციან ადამიანის სისუსტეები. მათ უცხოა შეზღუდვა, გაუბედაობა, მორცხვობა, გაუბედაობა. მათი გონიერი უშიშრობა აშკარად ჩანს მათ სიტყვებში და მოქმედებებში. მათი პოზები და ჟესტები ავლენს ძლიერ სულს და რკინის ნებას.
იმისათვის, რომ გახდეთ ძლიერი პიროვნება, თქვენ უნდა განავითაროთ მომგებიანი ქცევა. შეწყვიტე წუწუნი და გამოიმუშავე თავდაჯერებული ხმა. ისწავლეთ საკუთარი აზრების გამოხატვა გასაგებ ენაზე და მკაფიო დიქციაზე. შეწყვიტე დახრილი სიარული და გაისწორე მხრები. თვალი მოაშორე მიწას და თვალებში ჩახედე თანამოსაუბრეს. არ დაიხუროთ ხელები მკერდზე გადაჯვარედინით, არამედ გამოიყენეთ სიტუაციის შესაბამისი ჟესტები. დაფიქრდით თქვენს გარდერობში უმცირეს დეტალებამდე. ატარეთ ხარისხიანი ტანსაცმელი, მოიშორეთ მოდური ნაწიბურები.

ნაბიჯი 16: ბოდიში
როგორ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება? დაიმახსოვრე, რომ დიდ ადამიანებს შეუძლიათ აღიარონ თავიანთი შეცდომები და შეუძლიათ ითხოვონ პატიება იმ დანაშაულებისთვის, რაც მათ მიაყენეს. რა თქმა უნდა, თითოეულ ჩვენგანს გვქონდა ისეთი სიტუაციები, რომლებზეც ვნანობდით. წარსულის ჩაგვრისგან თავის დასაღწევად და სინანულისგან თავის დასაცავად, აუცილებელია ბოდიში მოვუხადოთ ყველას, ვინც ვაწყენინეთ და დავამცირეთ. ითხოვეთ პატიება შეურაცხყოფისა და გამოწვეული პრობლემებისთვის. და ეს უნდა გავაკეთოთ არა ტყუილად, არამედ გულწრფელად. სუფთა სინდისი იქნება ჩვენი სიდიადის გარანტი.

ნაბიჯი 17. საკრედიტო უღლის მოშორება
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? ძალიან ხშირად ვალების არსებობით გვანელებს და უკან გვახევს. როცა დამძიმებული ვართ საკრედიტო ვალდებულებებით, ვფიქრობთ მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან კრედიტორებთან შეხვედრა, სად ვიპოვოთ სახსრები სესხის დასაფარად. ანუ ჩვენი ძალისხმევა მიმართულია არა მომავლისკენ, არამედ წარსულში შექმნილი სიტუაციების გადაწყვეტისა და გამოსწორებისკენ.
იმისათვის, რომ გახდეთ წარმატებული და ავტორიტეტული, აუცილებელია ყველა დავალიანება. გადაიხადეთ ყველას, ვისგანაც ვისესხეთ ფული. შეასრულეთ სხვა ადამიანებისთვის მიცემული ყველა დაპირება. შეასრულეთ თქვენი ვალდებულებები. მხოლოდ წარსულის ბალასტის მოცილებით შეგვიძლია წინსვლა ბედნიერი მომავლისკენ.

ნაბიჯი 18. გაჭირვებულთა დახმარება
როგორ გავხდეთ დიდი ადამიანი? არ დაგავიწყდეთ, რომ ძლიერი პიროვნება ყოველთვის მზადაა დაეხმაროს სუსტ ადამიანებს. ამიტომ, შეძლებისდაგვარად უნდა გავუწიოთ დახმარება გაჭირვებულ ადამიანებს. უნდა ვიზრუნოთ იმაზე, რომ ჩვენი დახმარება იყოს არსებითი და ჰქონდეს კონკრეტული ადრესატი. თქვენ არ უნდა გაფანტოთ თქვენი ძალისხმევა და რესურსები, დაეხმაროთ უცნობი ვის და გაუგებარია რატომ.
ამიტომ, ჩვენ ვირჩევთ ჩვენი საზრუნავი კონკრეტული ობიექტს. ჩვენ შეგვიძლია ვიზრუნოთ მარტოხელა მოხუცი ქალზე, რომელიც მეზობლად ცხოვრობს. იყიდეთ მისთვის საკვები, მედიკამენტები, პირველადი მოხმარების ნივთები. მოამზადეთ საკვები და გაასუფთავეთ ბინა. დაამშვენეთ მისი მარტოობა თქვენი ისტორიებით მსოფლიოში მომხდარი მოვლენების შესახებ. ამრიგად, ჩვენ დავინახავთ ჩვენი ძალისხმევის რეალურ შედეგს და დაჯილდოვდებით მისი გულწრფელი მადლიერების სახით.

ნაბიჯი 19. თქვენი სხეულის სრულყოფა
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? გასათვალისწინებელია, რომ ჩვენ ვერ გავხდებით დიდებულ ადამიანებად დაღლილი სხეულით და გაუთავებელი წყლულებით დაავადებული. ჭეშმარიტად ძლიერ ადამიანს შეუძლია იამაყოს არა მხოლოდ ძლიერი ნებისყოფითა და ბრწყინვალე გონებით, არამედ შესანიშნავი ჯანმრთელობაც. ამიტომ, ყურადღებით უნდა ვიყოთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე და ვეცადოთ, რომ სხეული კარგ ფორმაში შევინარჩუნოთ.
ჩვენ შეგვიძლია ვითამაშოთ ნებისმიერი შესაფერისი სპორტი. განსაკუთრებით კარგია კლასები, რომლებიც მოიცავს შეჯიბრებებს, შეჯიბრებებს, შეჯიბრებებს. თუ არ არის შესაძლებლობა ეწვიოთ სპორტდარბაზს, შესანიშნავი დათბობა შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ჩვენ არ უგულებელყოფთ სუფთა ჰაერზე ჩატარებული გარე თამაშების სარგებელს. ჩვენ ვთამაშობთ ჩოგბურთს, ბადმინტონს, ფეხბურთს, ფრენბურთს. ნებისმიერი სპორტი კარგია, თუ მას მოაქვს სიამოვნება და მოაქვს სიხარული წარმატებისგან.

ნაბიჯი 20. თქვენი Outlook-ის გაფართოება
რა განსხვავებაა გამოჩენილ პიროვნებებსა და ჩვეულებრივ მოქალაქეებს შორის? დიდ ადამიანებს ეჭვი არ ეპარებათ ცოდნის ძალაში. ისინი მუდმივად სწავლობენ, იძენენ ცოდნას მეცნიერების სხვადასხვა დარგში. მაშინაც კი, თუ წაკითხული ინფორმაცია პრაქტიკაში არასოდეს გამოდგება, მათ ესმით, რომ შესანიშნავი განათლება არის გადასასვლელი ძლიერი და გავლენიანი ადამიანების სამყაროში.
ასე რომ, საბოლოოდ უნდა დავიწყოთ სწავლა. არა როგორც სკოლაში და კოლეჯში, როცა წყვილებთან მივდიოდით, რაც შეეხება სასჯელის მოხდის ადგილს. სწავლის უნარი არის საჩუქარი, რომელიც უნდა განვავითაროთ საკუთარ თავში.

ნაბიჯი 21: მიიღეთ გონებრივი უპირატესობა
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? ბრბოს ხელმძღვანელობისთვის თქვენ უნდა გქონდეთ არასტანდარტული გონებრივი შესაძლებლობები და ფართო ცოდნა მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების სხვადასხვა დარგში. როგორ მოვიპოვოთ უპირატესობა სხვებზე? ჩვენ უნდა წავიკითხოთ მეტი, ავირჩიოთ ინფორმაციის ავტორიტეტული წყაროები. უპირატესობას ვანიჭებთ კლასიკურ ლიტერატურას, საიდანაც შეგვიძლია გამოვყოთ ცხოვრებისეული სიბრძნე. ჩვენ გულდასმით ვსწავლობთ სამეცნიერო პუბლიკაციებს, რომელთაგან მიღებული ინფორმაცია დაგვეხმარება გონების წარმოჩენაში სხვადასხვა სიტუაციებში. ვკითხულობთ ისტორიულ თხზულებებს, რომლებიც აღწერს წარსულის გამოჩენილი ადამიანების ბიოგრაფიას, რომლებიც შეიძლება გახდეს ჩვენთვის მისაბაძი.

ნაბიჯი 22. მიიღეთ შთაგონება დიდი ადამიანებისგან
ძლიერი პიროვნება რომ გავხდეთ, უნდა გავარკვიოთ, რა ქმედებებით განადიდეს თავი დიდმა და ძლევამოსილმა ადამიანებმა. ისტორიის გამოჩენილი პერსონაჟების ცხოვრების შესახებ გაცნობის კარგი საშუალებაა რეალურ მოვლენებზე დაფუძნებული დოკუმენტური ფილმების ყურება. ასეთი ფილმები ვიზუალურ ახსნას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ რა ხასიათის თვისებები და პიროვნული თვისებები დაეხმარა ადამიანს თავისი სახელის დაწერაში კაცობრიობის ისტორიაში. ამავდროულად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ უსარგებლო სერიალების ყურება და ცარიელი მხატვრული ფილმები. გაუგებარი და გამოუსადეგარი ფილმების ყურებისას ჩვენ უბრალოდ ვკარგავთ ჩვენს პირად დროს. შედეგად, ახალი ცოდნის მიღების გარეშე, ვადგავართ დეგრადაციის გზაზე, ვავსებთ დამარცხებულთა უსახო მასის რიგებს.

ნაბიჯი 23: აკონტროლეთ თქვენი ემოციები
როგორ განვავითაროთ ძლიერი პიროვნება? ყველა გამოჩენილი ადამიანის გამორჩეული თვისებაა ემოციების კონტროლისა და მართვის უნარი. ბევრი ავტორიტეტული პიროვნება სიმშვიდითა და გამძლეობით გამოირჩევა. მათ იციან როგორ შეინარჩუნონ სიმშვიდე რთულ სიტუაციებში. ისინი არ ექვემდებარებიან პანიკას და არ ავრცელებენ თავიანთ გამოცდილებას სხვებს. თქვენ ვერ ხედავთ მათ ისტერიულად ყვირის ან ბრაზისგან კრუნჩხვებს. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები კონსტრუქციულად. მოიშორეთ კამათის ჩვევა და თქვენი საქმის მუშტებით დამტკიცება. განავითარეთ თავშეკავება და წინდახედულობა.

ნაბიჯი 24 გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია
ძლიერი პიროვნება რომ გახდეთ, ფანტაზიას თავისუფალი უნდა მისცეთ. ძალიან ხშირად, რაიმე გამორჩეული შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გადახვიდეთ შაბლონიდან და იმოქმედოთ ყუთის მიღმა. ადამიანის ფანტაზიის წყალობით იბადება ყველაზე ბრწყინვალე იდეები და აღმოჩენილია პრობლემების გადაჭრის ახალი გზები.
საქმეების ორიგინალურად კეთების შიში უნდა მოვიშოროთ. ჩვენ არ უნდა გვეშინოდეს, რომ უცნაურ უცნაურ ადამიანებად გვეჩვენებიან. უნდა გვახსოვდეს: ფანტაზიას შეუძლია განვითარების უმაღლეს დონეზე გადატანა, კარიბჭის გახსნა მანამდე უცნობი სამყაროებისკენ.
როგორ გავააქტიუროთ ფანტაზია და ფანტაზია? ჩვენ ვოცნებობთ, წარმოვიდგენთ, ვფანტაზიორობთ, ვცდილობთ დავასრულოთ რუტინული დავალება უჩვეულო და ადრე გამოუყენებელი გზით. მაგალითად, მემარჯვენე ადამიანს ზოგჯერ შეუძლია ჭამოს მარცხენა ხელით. შეგვიძლია ვცადოთ გონებრივი სამუშაო ფიზიკურ აქტივობასთან შეთავსება. მაგალითად, რთული ფორმულის დამახსოვრებისას ჩვენ გავაკეთებთ ენერგიულ ჩაჯდომებს. არ არის საჭირო გაბედული ექსპერიმენტების შეშინება, რადგან ფანტაზია ხშირად ეუბნება ხალხს გამოსავალს ჩიხებიდან.

ნაბიჯი 25. გამოიყენეთ თქვენი ინტუიცია
რა თქმა უნდა, ჩვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მივაღწიოთ წარმატებას, გავხდეთ მხილველი და ზუსტად ვიწინასწარმეტყველოთ მომავალი. მაგრამ ყველა ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს მეექვსე გრძნობა, როგორც მოკავშირე. იმისთვის, რომ გახდეთ ძლიერი პიროვნება, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენა და გაიგოთ, რისი კომუნიკაციასაც ცდილობს ქვეცნობიერი ერთდროულად.
ჩვენი ინტუიციის გასავარჯიშებლად, შეგვიძლია გამოვთქვათ ვარაუდები და პროგნოზები ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. თუმცა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული გლობალური პროგნოზების გაკეთების მცდელობები. მაგალითად, ფიქრი თანამემამულეების ბედზე მომდევნო ათასი წლის განმავლობაში. უფრო მსუბუქ ვარაუდებს ვაკეთებთ: რა განწყობაზე იქნება ბოსი, რა დეკორაციაში გამოჩნდება კოლეგა. იმისათვის, რომ გავხდეთ ძლიერი პიროვნება, ჩვენი ამოცანაა მოვხსნათ გონების კონტროლი და გავათავისუფლოთ მეექვსე გრძნობა ლოგიკის ფილტრისგან. პროგნოზების გაკეთებისას, ჩვენ უნდა დავეყრდნოთ ჩვენს გრძნობებს.

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ პატარა მითითებებს, რომლებიც ხშირად გვხვდება გარე სამყაროში, რომლებსაც ჩვეულებრივ მნიშვნელობას არ ვანიჭებთ. ჩვენ ვავითარებთ დაკვირვებას და ვაქცევთ ყურადღებას გარე სამყაროს იმ ელემენტებზე, რომლებსაც ხშირად ვხვდებით გზაში. მაგალითად, ჩვენ შეიძლება „დაგვდევს“ ერთი და იგივე ფრაზები, რომლებიც დღის განმავლობაში რამდენჯერმე გვესმის სხვადასხვა ადამიანებისგან. სავარაუდოა, რომ ასეთი ჩვეულებრივი ნიშნები მიზნად ისახავს მნიშვნელოვანი ინფორმაციის გადაცემას, რაც ხელს შეუწყობს ძლიერი პიროვნების ჩამოყალიბებას.

რჩევა დასასრულს
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი იმისთვის, რომ გავხდეთ ძლიერი, პატივსაცემი და დიდი ადამიანი, არის ის, რომ გულწრფელად და უპირობოდ უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავი. გიყვარდეს ყოველგვარი მიზეზის გარეშე, მხოლოდ იმიტომ, რომ ამ ფართო სამყაროში არის ისეთი უნიკალური არსება, როგორიც ჩვენ ვართ. გიყვარდეს არა ზოგიერთი საქმისა და მიღწევების გამო, არამედ იმიტომ, რომ ჩვენ, დედამიწაზე ყოფნით, მნიშვნელოვანი წვლილი შევიტანოთ მსოფლიოს განვითარებასა და გაუმჯობესებაში. უნდა გავაცნობიეროთ, რომ საკუთარი „მე“-ს სიყვარული არის გარანტი იმისა, რომ საზოგადოებამ შეგვამჩნია, დაფასდება და აღიარებს. ბოლოს და ბოლოს, როგორ ვფიქრობთ საკუთარ თავზე, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მოგვექცევიან სხვები.

გახდე საუკეთესო ღირსეული მიზანია თავიანთი დარგის პროფესიონალებისთვის. სინამდვილეში, ეს არის კონკრეტული სფეროს თვითგანვითარების გრძელი გზის ლოგიკური დასკვნა.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა სპეციალისტი არ აღწევს ამას, ყველა არ ხდება საუკეთესო ან თუნდაც ოდნავ კარგი. მაშ რაზეა ეს დამოკიდებული? პირველ რიგში, საუკეთესო სურვილიდან.

გსურთ იყოთ საუკეთესო თქვენს სფეროში?

ნებისმიერი მოძრაობა იწყება მიზნით და პირველი რაც უნდა გააკეთოთ მიზნის სწორად დასახვაა.

დაწყებული მიზნების დასახვით

კარგი მიზნის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი: მოტივაცია. როცა მას ახსოვს, რაღაცის გაკეთება გინდა, გიბიძგებს საქმისკენ და მოგერიებს სიზარმაცეს და გაჭიანურებას.

თუ თქვენი მიზანი არ არის მოტივირებული, მაშინ ეს არ არის სწორი მიზანი.

თქვენი მოძრაობის დაწყებისას თქვენ ნათლად უნდა იცოდეთ ვინ გსურთ გახდეთ და რა პერიოდის შემდეგ უნდა მოხდეს ეს. თქვენთვის საიდუმლო არ უნდა იყოს, რატომ აღწევთ ამ მიზანს: ფულის, აღიარების, უკეთესი ცხოვრების პირობების გამო.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია განსაზღვროთ სწორი ტემპი, რომლითაც მიაღწევთ თქვენს მიზნებს. თუ მოგეჩვენებათ, რომ 40-50 წელიწადში შეგიძლიათ გახდეთ საუკეთესო თქვენს სფეროში, იქნებ ცოტა დააჩქაროთ?

როდესაც მიზნები დაისახება, მათი მიღწევის დროა. მაგრამ ამისთვის არაერთხელ მოგიწევთ თქვენი უმიზნო არსებობის დროს დაგროვილი ჩვევების დაძლევა.

გთავაზობთ იმ თვისების ჩამონათვალს, რომლებიც დამახასიათებელია მათ სფეროში საუკეთესოთათვის - კონკრეტული პროფესიიდან საყვარელ გატაცებამდე.

ნომრ 1-ისთვის საჭირო თვისებების განვითარება

რა თქმა უნდა, ეს თვისებები თქვენთვის აღმოჩენა არ იქნება, მაგრამ რამდენად ხშირად გიფიქრიათ მათ განვითარებაზე? ყველა ამ თვისებას შეიძლება ეწოდოს სწორი და მიუხედავად იმისა, რომ სიმართლე ყველაზე ხშირად სუბიექტური ცნებაა, ისინი თითქმის ყველასთვის ერთნაირია.

არ დააგვიანო

საუკეთესო ბიზნესში არასდროს არის გვიან. ჯობია ნახევარი საათით ადრე მისვლა, ვიდრე 5 წუთით დაგვიანება და ამის გამართლება არ შეიძლება.

პუნქტუალურობას რომ მიეჩვიოთ, დაგვიანებისთვის შეგიძლიათ სხვადასხვა სასჯელი მოიფიქროთ. მაგალითად, როგორც იგორ მანი, ცნობილი მარკეტერი და თვითგანვითარების წიგნების ავტორი გვირჩევს, შეგიძლიათ საკუთარი თავი დასაჯოთ რესტორანში ზოგადი გადასახადის გადახდით.

შეინახე შენი სიტყვა

წესად აქციეთ, რომ ყოველთვის შეასრულოთ ის, რასაც გპირდებით. რა თქმა უნდა, ადვილი არ იქნება დაუყოვნებლივ აღდგენა, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ სიტყვების ქარზე სროლას და, სავარაუდოდ, თქვენ მოგიწევთ რაიმე სახის სანქციების გამოთქმა წარუმატებლობისთვის.

დაიმახსოვრე ერთი რამ: ბევრის დაპირება რომ არ მოგიწიოს და მერე არ შეასრულო საკუთარი თავი, უბრალოდ არ დაჰპირდე იმას, რაშიც დარწმუნებული არ ხარ. ზოგადად, შეეცადეთ ნაკლები დაპირდეთ.

ისწავლეთ "არას" თქმა

თუ თქვენ აპირებთ იყოთ საუკეთესო, უბრალოდ არ გექნებათ დრო ზედმეტი უაზრო თხოვნებისთვის.

ამიტომ ივარჯიშეთ „არას“ თქმა ყველა მოთხოვნაზე, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს გეგმებს. თუმცა, რა თქმა უნდა, ფრთხილად უნდა აირჩიოთ: ზოგიერთი წარუმატებლობა სავსეა უსიამოვნო შედეგებით.

დავალებების დელეგირება

თუ ვინმეს შეუძლია დავალების შესრულება ისევე, როგორც თქვენ, გადაანაწილეთ იგი. შეწყვიტეთ უაზროდ დატვირთვა ყველაფერზე, ასე უბრალოდ დაკარგავთ დროს. დაავალეთ ამოცანები მაქსიმუმ და გააკეთეთ მხოლოდ ის, რასაც თქვენზე უკეთ ვერავინ გააკეთებს.

ისწავლეთ საქმის გაკეთება

ეს არის სერიოზული უნარი, რაზეც ბავშვობიდან გვეუბნებოდნენ. მიუხედავად ამისა, ცოტა ადამიანი ასრულებს დაწყებულ საქმეს, დაწყებული დიდი პროექტებიდან და დამთავრებული მცირე გეგმებით.

თუ თქვენ ვერ შეასრულებთ ყველაზე ძირითად ამოცანას, როგორ აპირებთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და გახდეთ უკეთესი ადამიანი?

განავითარეთ ეს უნარი საკუთარ თავში, არ დატოვოთ ერთი რამ დაუსრულებლად და ბევრად გაგიადვილდებათ შეცვლა.

გაიხსენეთ მთელი თქვენი დაუმთავრებელი საქმე და ან მთლიანად მიატოვეთ ისინი ან დაასრულეთ.

ისწავლეთ კონცენტრირება

ეს არის სასიცოცხლო უნარ-ჩვევა, რომელიც გამოდგება ნებისმიერ შემთხვევაში. და იმისთვის, რომ გახდე საუკეთესო, ეს უნდა ისწავლო.

მტრულ გარემოში მუშაობისთვის, არსებობს რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ. თუ საოფისე საუბრები გაწუხებთ, ატარეთ ყურსასმენები ნეიტრალური მუსიკით ან ყურსასმენებით; თუ ვერ ახერხებთ მომხმარებლებთან ტელეფონით საუბრის კონცენტრირებას, შეეცადეთ ატაროთ დაბურული სათვალე.

იგორ მანი ამტკიცებს, რომ ეს ფოკუსირების შესანიშნავი საშუალებაა: „ყველა გარეგანი სტიმული გამორთულია და თითქოს შენს თანამოსაუბრეს ხედავ“.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტექნიკა კონცენტრაციის ასამაღლებლად, როგორიცაა პომოდორო. ეს არის ტექნიკა, რომლის დროსაც თქვენ მუშაობთ 5 წუთიანი შესვენებით ყოველ ნახევარ საათში (მოგვიანებით 10 და 15 წუთი).

ეს ტექნიკა კარგად არის ცნობილი და თქვენ იპოვით უამრავ ტაიმერის აპს iOS-ისა და Android-ისთვის, როგორიცაა Clockwork Tomato, დესკტოპის ვარიანტები, როგორიცაა Windows, ან მთლიანი სერვისები უკეთესი ფოკუსირებისა და თქვენი ყოველდღიური მიზნების მისაღწევად, როგორიცაა .

ისწავლეთ ახლის მიღება და მუდმივად განვითარება

რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო გვიჭირს რაიმე ახლის აღქმა. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ გახდეთ საუკეთესო, მაშინ დგომა აღარ არის თქვენთვის.

სცადეთ ახალი ტექნიკა და ინსტრუმენტები, იპოვეთ ახალი შესაძლებლობები, განვითარდით არა მხოლოდ თქვენს სფეროში, არამედ დაკავშირებულ სფეროშიც, შეხვდით ახალ საინტერესო ადამიანებს.

არ შეიძლება ერთხელ მოიგო საუკეთესოს ტიტული, მერე კი თასი თაროზე დადო და დღეების ბოლომდე დაისვენო. მხოლოდ მუდმივი განვითარება დაგეხმარებათ საუკეთესოდ დარჩენაში.

Არ დანებდე

ერთ-ერთ ლექციაში იგორ მან ახსენა ერთი ცნობილი განცხადება:

ვერაფერი ჩაანაცვლებს შეუპოვრობას: ვერც ნიჭი - არაფერია ნიჭიერ წარუმატებლობაზე უფრო საერთო, ვერც გენიოსი - გენიოსი-დამარცხებული უკვე ანდაზად იქცა, ვერც განათლება - სამყარო სავსეა განათლებული გარიყულებით.

ყოვლისშემძლე მხოლოდ შეუპოვრობა და შეუპოვრობა. დევიზი „აწიე“ ან „არ დანებდე“ გადაჭრა და ყოველთვის მოაგვარებს კაცობრიობის პრობლემებს.

კალვინ კულიჯი, შეერთებული შტატების 30-ე პრეზიდენტი

ადამიანი, რომელსაც აქვს ყველა ეს თვისება, უკვე აცხადებს, რომ საუკეთესოა და აუცილებლად გახდება. ახლა კი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ გახდით საუკეთესო.

როგორ გავიგოთ, რომ საუკეთესო ხართ

როგორ დაუმტკიცებთ ვინმეს ან თუნდაც საკუთარ თავს, რომ საუკეთესო სპეციალისტი ხართ თქვენს სფეროში? ობიექტურობა, როგორც ასეთი, ხომ არ არსებობს და თითოეული ადამიანი საკუთარ თავსაც და სხვებსაც თავისი გადმოსახედიდან აფასებს.

პირველივე არის თქვენი პროექტები და მიღწევები. თუ გაქვთ პროექტები ან რამე, რომლითაც ამაყობთ, შეგიძლიათ დაასახელოთ და ისაუბროთ მათზე, ეს უკვე წარმატებაა.

რა თქმა უნდა, შეიძლება გქონდეთ დოკუმენტური მტკიცებულებააღიარებები: ბევრი ფული, დიპლომები, შესანიშნავი რეიტინგი, სტატისტიკა.

რაც საინტერესოა შენია წარუმატებლობა ასევე შეიძლება ჩაითვალოს მიღწევებად. რატომ? იმიტომ რომ რაღაც ჩაიდინე და არა არასწორად, მოგეხსენებათ მხოლოდ ის, ვინც არაფერს აკეთებს. ამიტომ დააფასეთ და მიიჩნიეთ ყველა თქვენი შეცდომა მიღწევად, მთავარია ის არ განმეორდეს.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია განათავსეთ თავი, როგორც საუკეთესო თქვენს სფეროში. შექმენით პერსონალური სლოგანი, რომელიც განსაზღვრავს თქვენს ცხოვრებაში გარკვეულ პოზიციას, სწორი ორიგინალური რეზიუმეს, 100 სიტყვით, რომელიც აღგიწერთ თქვენ როგორც პიროვნებას და სხვა მახასიათებლები - ეს ყველაფერი გეხმარებათ დაინახოთ საკუთარი თავი, როგორც საუკეთესო და იყოს ის.

ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ მიღწევები, რომლითაც ამაყობთ, არსებობს საკმარისი დოკუმენტური მტკიცებულება იმისა, რომ საკმარისია იმისთვის, რომ თავი საუკეთესოდ ჩათვალოთ და ამავდროულად განაგრძობთ მუდმივად განვითარებას და სწორად პოზიციონირებას, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თქვენ თქვენ ნამდვილად მიაღწიეთ იმას, რომ გახდით ნომერ 1 და ცოტას შეეპარება ეჭვი.

წესები და მეთოდები საკმაოდ მარტივად ჟღერს, მაგრამ თავად გზას არ შეიძლება ეწოდოს მარტივი. აქ ხომ ერთი მოტივაცია აკლია: დღეს გადაწყვიტე გახდე საუკეთესო, დღე „სწორად“ იცხოვრე, ხვალ კი ყველაფერი დაივიწყე.

საჭიროა თანმიმდევრული მოქმედებები, რეგულარული ვარჯიშები და მოტივაციის მუდმივი შენარჩუნება და ამის უზრუნველყოფა შესაძლებელია მხოლოდ მწვრთნელთან გაკვეთილებით, რომელმაც თავად გაიარა ეს გზა და გახდა საუკეთესო თავის სფეროში.

გამოდის, რომ ყველაზე ჭკვიანი და წარმატებული ადამიანებიც კი საკმაოდ ბუნდოვანია, როცა ეკითხებიან მათი წარმატებებისა თუ წარუმატებლობის მიზეზებს. ინტუიციური პასუხი არის ის, რომ ადამიანი იბადება მიდრეკილებით ზოგიერთი ნიჭის მიმართ და სხვის ნაკლებობით, მაგრამ სინამდვილეში, ასეთი პასუხი მხოლოდ თავსატეხის ნაწილია.

სინამდვილეში, წლების განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები თავიანთ მიზნებს აღწევენ არა იმის გამო, თუ ვინ არიან ისინი, არამედ იმის გამო, თუ რას აკეთებენ იქამდე მისასვლელად.

1. მკაფიო მიზნის განცხადება

როდესაც დასახავთ მიზანს, შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ზუსტი. „5 ფუნტის დაკლება“ უკეთესი მიზანია, ვიდრე „წონის დაკლება“, რადგან ნათელ წარმოდგენას გაძლევს, როგორ გამოიყურება წარმატება. ზუსტად იმის ცოდნა, რისი მიღწევაც გსურთ, მოტივაციას გინარჩუნებთ, სანამ ამას არ მიიღებთ. ასევე, იფიქრეთ კონკრეტულ ქმედებებზე, რომლებიც უნდა განახორციელოთ თქვენი მიზნის მისაღწევად. უბრალოდ, საკუთარ თავს უთხარი: „ჭამე ნაკლები“ ​​ან „მეტი დაიძინე“ ძალიან ბუნდოვანია, იყავი მკაფიო და ზუსტი. „კვირის დღეებში 22 საათზე დავიძინებ“, ასეთი ფრაზა არ დატოვებს ეჭვის ადგილს იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთო და რეალურად გააკეთე თუ არა ეს.

2. ისწავლეთ მომენტის გამოყენება თქვენი მიზნების მისაღწევად

თუ გავითვალისწინებთ, თუ რამდენად დატვირთული ვართ ჩვენთაგანი და რამდენ მიზანს ვუსახავთ ერთდროულად საკუთარ თავს, გასაკვირი არ არის, რომ ხშირად ვუშვებთ ხელიდან ჩვენი მიზნის რეალიზაციის შესაძლებლობას, რადგან უბრალოდ ვერ ვამჩნევთ მას. ნამდვილად არ გაქვთ დრო დღეს გვიან სამუშაოდ? ნამდვილად არ შეგიძლიათ დარეკოთ დღეს მნიშვნელოვან საკითხზე? თქვენი მიზნების მიღწევა ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს შესაძლებლობები, სანამ ისინი თქვენს თითებში გადაიქცევიან. მომენტის გამოსაყენებლად წინასწარ გადაწყვიტეთ სად და როდის განახორციელებთ თითოეულ მოქმედებას. კიდევ, იყავით რაც შეიძლება კონკრეტული (მაგალითად, „ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს, სამსახურში ნახევარი საათით ადრე მოვალ“). კვლევამ აჩვენა, რომ ამგვარი დაგეგმვა დაეხმარება თქვენს ტვინს აღმოაჩინოს და გამოიყენოს შესაძლებლობა, როდესაც ის გაჩნდება, რითაც გაზრდის თქვენი წარმატების შანსებს 300 პროცენტით.

3. ყოველთვის ზუსტად იცოდეთ რამდენი დრო დაგრჩათ თქვენი მიზნის მისაღწევად

ნებისმიერი მიზნის მიღწევა მოითხოვს თქვენი პროგრესის გულწრფელ და რეგულარულ მონიტორინგს. უფრო მეტიც, კონტროლი შეიძლება განხორციელდეს როგორც თქვენ მიერ, ასევე სხვის მიერ. თუ არ იცი, რამდენად კარგად ხარ, ვერ დაარეგულირებ შენს ქცევას და სტრატეგიას. შეამოწმეთ საკუთარი თავი ძალიან ხშირად - ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად, მიზნიდან გამომდინარე.

4. იყავი რეალისტური ოპტიმისტი

როდესაც საკუთარ თავს დასახავთ მიზანს, შეხედეთ პოზიტიურ აზროვნებას და როგორ მიაღწევთ მას. თქვენი წარმატების რწმენა ძალზე სასარგებლოა თქვენი მოტივაციის ჩამოყალიბებაში და შენარჩუნებაში. მაგრამ რაც არ უნდა გააკეთოთ, ნუ შეაფასებთ რამდენად რთული იქნება თქვენი მიზნის მიღწევა. ყველაზე ღირებულ მიზნებს დრო, დაგეგმვა, ძალისხმევა და შეუპოვრობა სჭირდება. მრავალი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ნეგატიური აზრები, რომლებიც ადვილად და უპრობლემოდ გესტუმრებიან, არასაკმარისად მომზადებულს გტოვებთ თქვენი მიზნისკენ სწრაფვისთვის, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის წინასწარ წარუმატებლობის შანსებს.

5. კონცენტრირება მოახდინეთ მუდმივ გაუმჯობესებაზე, ვიდრე შეჩერდეთ ერთ პოზიციაზე, რომელიც უკვე კარგია

გჯეროდეს, რომ გაქვს შენი მიზნის მიღწევის უნარი, მნიშვნელოვანია, მაგრამ ისეთივე მნიშვნელოვანია გჯეროდეს, რომ შეგიძლია მიიღო ეს შესაძლებლობა. ბევრ ჩვენგანს სჯერა, რომ ჩვენი გონება, ჩვენი პიროვნება და ჩვენი ფიზიკური შესაძლებლობები ფიქსირებული ცნებებია, ასე რომ, ვაკეთებთ თუ არა რაიმეს, მათი შეცვლა შეუძლებელია. შედეგად, ჩვენ ფოკუსირებულნი ვართ იმ მიზნებზე, რომლებიც ადასტურებენ იმას, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია და არა იმ მიზნებზე, რომლებიც ხელს უწყობს ახალი უნარების განვითარებას და შეძენას.

საბედნიეროდ, მრავალწლიანი კვლევა ვარაუდობს, რომ ფიქსირებულობის რწმენა არასწორი მიმართულებაა, რადგან ნებისმიერი ადამიანის უნარი პლასტიკური კონცეფციაა. იმის გაგებით, რომ ბევრი რამის შეცვლა შეგიძლიათ, შეძლებთ სწორი არჩევანის გაკეთებას და თქვენი სრული პოტენციალის მიღწევას. ადამიანები, რომელთა მიზნები ორიენტირებულია გაუმჯობესებაზე და არა დგომაზე, ისევე აფასებენ მიზნისკენ მიმავალ გზას, როგორც საბოლოო დანიშნულების ადგილს.

6. გქონდეს გამძლეობა

გამძლეობა არის გრძელვადიანი მიზნის მიღწევის სურვილი და სურვილი, ისევე როგორც გამძლეობა უბედურების წინაშე. კვლევა აჩვენებს, რომ გამძლეობა დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ თავიანთი გამოცდილებიდან სწორი ინფორმაციის ამოღება და უმაღლესი განათლება მიღებული.

სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თუ ახლა გამძლეობა გაკლიათ, შეგიძლიათ ამის გაკეთება. ადამიანები, რომლებსაც ეს არ აქვთ, ყველაზე ხშირად თვლიან, რომ მათ უბრალოდ არ აქვთ ისეთი თანდაყოლილი შესაძლებლობები, როგორიც წარმატებულ ადამიანებს აქვთ. თუმცა, ეს არასწორი აზროვნებაა. ძალისხმევა, დაგეგმვა, შეუპოვრობა და კარგი სტრატეგია არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ წარმატებისთვის. ამის გაგება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ საკუთარი თავის და თქვენი მიზნის უფრო ზუსტად დანახვაში, არამედ უფრო გამძლესაც გახდით.

7. შექმენით თქვენი ნებისყოფა

თქვენი ნებისყოფა და თვითკონტროლი მუშაობს ისევე, როგორც თქვენი სხეულის კუნთები - თუ ისინი საკმარისად არ ვარჯიშობენ, დროთა განმავლობაში სუსტდებიან. მაგრამ როდესაც ნებისყოფა რეგულარულად ვარჯიშობს, ის მხოლოდ გაიზრდება, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების წარმატებით მიღწევაში.

თქვენი ნებისყოფის განსავითარებლად, აიძულეთ თავი გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ გინდა. გამორიცხეთ ცხიმიანი საჭმელები, გააკეთეთ დღეში 100 ჩაჯდომა, როცა თავს იჭერთ, გასწორდით, დაიწყეთ ახალი უნარების შეძენა. დაიწყეთ ერთი საქმით და შეადგინეთ გეგმა, როგორ მოიქცევით „ცდუნების“ შემთხვევაში (მაგალითად, „თუ რამე ცხიმიანი მინდა, ვჭამო ხილი ან ჩირი“). თავიდან რთული იქნება, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეეგუებით. თქვენი ნებისყოფის ზრდით, შეგიძლიათ საკუთარ თავს უფრო სერიოზული ამოცანები დაუსახოთ.

8. ნუ ცდები ბედს

რაც არ უნდა ძლიერი იყოს თქვენი ნებისყოფა, მნიშვნელოვანია ყოველთვის გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ მას აქვს თავისი საზღვრები, ასე რომ, თუ ამ ზღვარს გადალახავთ, შეიძლება დროებით გადალახოთ ზღვარი. ნუ ეცდებით ერთდროულად ორი რთული ამოცანის გადაჭრას (მაგალითად, მოწევის მიტოვება და ახალ დიეტაზე გადასვლა). და ნუ ჩააყენებთ თავს სახიფათო სიტუაციებში, რადგან ბევრი ადამიანი ზედმეტად თავდაჯერებული ხდება ცდუნებებისთვის წინააღმდეგობის გაწევის უნარში და შედეგად ხშირად აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციებში, სადაც ცდუნებები უხვადაა.

9. ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რასაც გააკეთებ და არა იმაზე, რასაც არ გააკეთებ

გსურთ წარმატებით დაიკლოთ წონა, თავი დაანებოთ მოწევას ან არ იყოთ მუდმივად ცუდ ხასიათზე? შემდეგ ზუსტად დაგეგმეთ, თუ როგორ ჩაანაცვლებთ ცუდი ჩვევებს კარგით, ვიდრე მხოლოდ ცუდ ჩვევებზე გაამახვილოთ ყურადღება. აზროვნების ჩახშობის კვლევა მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ თუ ჩვენ ვცდილობთ მიზანმიმართულად არ ვიფიქროთ რაიმეზე, ეს იდეა ჩვენს გონებაში კიდევ უფრო იბადება. იგივე ითქმის ქმედებებზეც – ვცდილობთ არ ჩავერთოთ მავნე ჩვევაში, ფაქტობრივად, მხოლოდ ვაძლიერებთ მას და არ ვიშორებთ.

თუ თქვენ ნამდვილად ხართ ცვლილებების ერთგული, მაშინ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რის გაკეთებას ვაპირებ ამის ნაცვლად?" მაგალითად, თუ გსურთ იყოთ უფრო თავშეკავებული, შეგიძლიათ უთხრათ საკუთარ თავს: „თუ გაბრაზება დავიწყე, სამი ღრმად უნდა ჩავისუნთქო, რომ დამშვიდდე“. ღრმა სუნთქვის დახმარებით, რომელსაც გაბრაზების ნაცვლად გამოიყენებთ, დროთა განმავლობაში თქვენი ბრაზი მთლიანად გაქრება.

და დასასრულს, მინდა აღვნიშნო, რომ თქვენ არ გჭირდებათ გახდეთ განსხვავებული ადამიანი, რომ გახდეთ უფრო წარმატებული, რადგან მნიშვნელოვანია არა ის, თუ ვინ ხართ, არამედ რას აკეთებთ.