ამერიკელმა ექიმმა, ფსიქოთერაპევტმა, კინეზიოლოგმა ჯონ დაიმონდმა შემოგვთავაზა ყოველდღიური წერტილის სტიმულაციის პროგრამა სიცოცხლისუნარიანობისა და აღდგენის საერთო დონის ასამაღლებლად.

ეს არის ჩვეულებრივი აკუპუნქტურული წერტილები, რომლებიც მდებარეობს გულმკერდის წინა ზედაპირზე.
მათი პოვნა ადვილია და ადვილია მუშაობა!
თითოეულ ორგანოს აქვს საკუთარი ემოცია და საკუთარი ლოკალიზაცია სხეულზე.
ჯონ დაიმონდი თითოეულ ორგანოს სთავაზობს საკუთარ დადასტურებას, რომელიც უნდა განმეორდეს წერტილის დაჭერისას.
დადასტურება არის სიტყვიერი განცხადება, თქვენი სხეულისადმი თქვენი კარგი გზავნილის ენერგიული გამოთქმა!
მოქმედების სიძლიერე დამოკიდებულია დადასტურების გულწრფელობაზე.
თითოეული ფრაზა რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს.
მთელი პროგრამა უკეთ მუშაობს, თუ ის განმეორდება ერთხელ მაინც დილით და საღამოს.

პერკუსია ან დარტყმა იწყება თიმუსის ზონიდან, ანუ ენერგიის ოკეანის წერტილიდან.
და აქ ჩვენ ვამთავრებთ.
პერკუსიის დაწყებამდე ვამზადებთ ჩვენს კალმებს:
- დაიბანეთ საპნით
- ხელისგულები დიდხანს შეიზილეთ სიცხემდე
- აწიე თავზე მაღლა და მოდუნებული ხელები ჩამოყარე. მაჰის ხელები. გაიმეორეთ ხელის ქნევა, სანამ ნემსები არ გამოჩნდება თითების წვერებში. ახლა ხელები მზადაა წასასვლელად.

მოდუნებული ფუნჯით დაჭერით, ჩაქუჩის მსგავსად - 10 წამი, შემდეგ შეცვალეთ ხელის მსუბუქად და ისევ გაიმეორეთ - სანამ წერტილი არ გააქტიურდება. პუნქტმა უნდა „ისუნთქოს“ აქტიური წერტილის მეშვეობით დაძაბულობა შემოდის და გამოდის. ენერგია და ინფორმაცია.

1 - თიმუსი - ორი-სამი განივი თითი საუღლე ნაჭრის ქვემოთ (ფოსა კისერზე).
”მე მაქვს სიყვარული. მე ვარ სიყვარული! მე ვარ სინათლე! რწმენა, მადლიერება, გამბედაობა!”
შეიყვარეთ საკუთარი თავი მთელი გულით!

2 - მსუბუქი - 2 განივი ხელისგულზე (!) გულმკერდის შუა გვერდებზე
მე-2 ნეკნთაშუა სივრცე. "მე ვარ მოკრძალებული, სუფთა, მშვიდი და ზომიერი" ჩვენ ვაკვირდებით ჩვენს ლამაზ და სუფთა სუნთქვას.

3 - პერიკარდიუმი. მე-5 ნეკნთაშუა სივრცე არის მკერდის ცენტრი.
”მე გავუშვებ წარსულს, წყენას და ტკივილს. მე ვარ გულუხვი, დიდსულოვანი და ფართო. მე ვარ კეთილი - და, შესაბამისად, ენერგიულად შესანიშნავი! ჩემი აურა იზრდება! ჩემი აურა არის სუფთა, მსუბუქი, ნათელი"

4 - ღვიძლი - ძუძუს ხაზის გასწვრივ, 6 ნეკნთაშუა სივრცე - (მამაკაცებში ძუძუს ქვეშ) - ქალებში ჩვეულებრივ არის სარძევე ჯირკვლის ქვედა საზღვარი.
„ბედნიერი ვარ, ყველაფრისთვის ღმერთის მადლობელი ვარ! ყველას ვპატიობ, ყველამ მაპატიოს!

5 - ნაღვლის ბუშტი - მე-7 ნეკნთაშუა სივრცე, წინა წერტილის ქვემოთ ორი თითი, იგივე ძუძუს ხაზი. "მე ვავლენ თავს სიყვარულში და პატიებაში" ყვავილის გამოსახულება.

6 - გული - xiphoid პროცესი sternum. კოვზის ქვეშ. შუა ხაზი, სადაც ნეკნები ერთმანეთს შორდება.
"სიყვარული ყოველთვის ყვავის ჩემს გულში!" სასურველია იგრძნოთ არომატი.

7 - კუჭი - შუა მანძილი ჭიპიდან წინა მე-6 წერტილამდე. შუა ღეროვანი ღერძის ხიფოიდური პროცესიდან ჭიპამდე.
„კმაყოფილი ვარ, სავსე და მშვიდი ვარ“. გონებისა და სხეულის ბალანსი.

8 - ელენთა - მე-11 ნეკნის თავისუფალი ბოლო (სულ გვაქვს 12) ლატერალური ხაზი.
„მე მჯერა მომავლის. დარწმუნებული ვარ მომავალში. უსაფრთხოდ ვარ"

9 - თირკმელები - მე-12 ნეკნის თავისუფალი ბოლო.
"ჩემი სექსუალური ენერგიები დაბალანსებულია." ეს ორი ქულა (8 და 9)
მუშტის დარტყმა არ შეიძლება.

10 - მსხვილი ნაწლავი. გვერდითი ხაზი. ჭიპიდან 3 განივი თითი მის დონეზე.
”მე ვარ კეთილი… მე ვარ ძალიან კეთილი…. როგორც მზე ვარ! მუცლის მოდუნება. კარგი იქნებოდა ღრიალის მოსმენა.

11 - ფარისებრი ჯირკვალი. შუა ხაზი - 2 განივი თითი ჭიპის ქვეშ
.« მზით სავსე! …მე მაქვს ბევრი მსუბუქი სასიცოცხლო ენერგია. მე ვასხივებ და ვათბობ ყველაფერს ირგვლივ!”

12- შარდის ბუშტი არის ბოქვენის ძვლის შუა ნაწილი. იგრძენი ზეწოლა - გააცნობიერე სად, შემდეგ დაიწყე პერკუსია.
”მე ვარ ჰარმონიაში, წონასწორობაში და მშვიდობაში. სიჩუმე და მადლი"

13- წვრილი ნაწლავი - ჭიპის ქვემოთ 3 განივი თითი
„სიხარულისგან ვხტები. მე ვარ მხიარული და მხიარული"

და ჩვენ ვამთავრებთ ისევ პერკუსიით თიმუსის წერტილებზე - (1) -
„სიცოცხლით სავსე ვარ. Შეყვარებული ვარ"

შეეხეთ თითოეულ წერტილს და თქვით დადასტურებები ხმამაღლა ან საკუთარ თავს.

სხეულის ასეთი შუქით დამუხტვის შემდეგ - ვინმეს ჩახუტება მოგინდებათ - კარგი, ნუ შეიკავებ თავს
.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატენოთ წყალი!
წყალზე ციმციმით ვზემოქმედებთ ფოტოზე (ინფორმაციულად ვასუფთავებთ), ქილას ხელით ვეხუტებით.
დახუჭული თვალებით ვხედავთ, როგორ მოედინება შუქი ხელებიდან და ავსებს წყლის ყველა მოლეკულას სინათლით!
თქვენ ხედავთ, როგორ ტრიალებენ და ფართოვდებიან სპირალები - სამყაროს გალაქტიკების მსგავსად.

ყველამ, ვისაც ოდესმე გაუკეთებია EFT, იცის, რომ გარედან ის საკმაოდ სულელურად გამოიყურება. თუმცა, მუშაობს. ეს ტექნიკა იმდენად შორს არის იმ გზებისგან, როგორიც ჩვენგანი უმეტესობა არის მიჩვეული პრობლემების გადაჭრას, რომ ზოგიერთ ადამიანს მისი გამოყენება სრულიადაც არ სიამოვნებს.

ჩვენი განათლების სისტემა ფოკუსირებულია „მარცხენა ტვინზე“ - ვერბალურ, ანალიტიკურ აზროვნებაზე, ხოლო ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო, რომელიც პასუხისმგებელია ემოციებსა და შემოქმედებითობაზე, ხშირად ზიზღით ეპყრობიან. მარჯვენა ნახევარსფერო ფიქრობს სიმბოლოებსა და გამოსახულებებში და, შესაბამისად, არ საუბრობს იმ ენაზე, რომლითაც მას შეეძლო ეკამათება მარცხენა ნახევარსფეროს დიქტატურასთან. ალბათ ამიტომაა, რომ ჩვენი ემოციები შეიძლება ალოგიკური ჩანდეს და შფოთვა გამოიწვიოს.

ბრძოლა ტვინის შიგნით

დროის ნებისმიერ მომენტში ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ მხოლოდ ერთი სახის აზროვნება.Ჩვენია ცნობიერება ვერ აღიქვამს ინფორმაციას ტვინის ორი ნახევარსფეროდან ერთდროულად, მაგრამ შეუძლია მათ შორის გადართვა ძალიან სწრაფად.

თანამედროვე, დასავლური აღზრდა ჩვეულებრივ გვასწავლის, რომ თავის ტვინის ნახევარსფეროებთან ბრძოლაში მარცხენა ნახევარსფერო ყოველთვის იმარჯვებს. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ხშირად ვკარგავთ, რადგან პრაქტიკული მარცხენა ნახევარსფერო თრგუნავს იმპულსურ მარჯვენას.

სულ უფრო ცხადი ხდება, რომ ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ ტვინის ორივე ნახევარსფერო თანაბრად, რათა ვიცხოვროთ დაბალანსებული ცხოვრებით და მივაღწიოთ ჩვენს სრულ პოტენციალს. ეს ნიშნავს, რომ მიზანშეწონილია ჰოლისტიკური აზროვნება. რაც მიგვიყვანს 9 გამა მეთოდამდე.

მეთოდი 9 გამაკიდევ უფრო სულელურად გამოიყურება, ვიდრე დაჭერის თანმიმდევრობა და ამ ბოლო დროს დიდი ყურადღება არ მიუქცევია, მაგრამ ის ემსახურება ერთ ძალიან სასარგებლო ფუნქციას. ის აერთიანებს თავის ტვინის ნახევარსფეროებს.მისი გამოყენება მოითხოვს მხოლოდ 10 წამი, და შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი შეხების თანმიმდევრობის დროს EFT-ის ეფექტურობის გასაზრდელად, ან ბურთის გასაგორებლად, როცა პროგრესს არ მიაღწევთ.

ამ მარტივი, ძირითადი ინსტრუქციებით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი გზა უკეთესი ჯანმრთელობის, მაღალი თვითშეფასების, სიმრავლისა და უფრო მშვიდობიანი აზროვნებისკენ ახლავე.

ეს არის მარტივი, სასიამოვნო და ეფექტური სავარჯიშოები და შედეგი თითქმის მყისიერად ჩანს. უბრალოდ მსუბუქად შეეხეთ მერიდიანის წერტილებს თითის წვერებით, პრობლემის სიტყვიერად ჩამოყალიბებისას. შეხებისას გაიმეორეთ დადასტურება, რომ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება, წარმოიდგინოთ სასურველი შედეგი და გადალახოთ შემზღუდველი რწმენა წუთებში. დიახ, ეს ასე მარტივია!

შეხება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას - სწრაფი თვითპროგრამირებისთვის ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, რომელშიც გსურთ გარღვევის მიღწევა.

5 ნაბიჯის დაჭერის მეთოდი

მისი, როგორც კლინიკური ჰიპნოთერაპევტის გამოცდილებით, კეროლმა შეიმუშავა საკუთარი 5-საფეხურიანი დარტყმის ტექნიკა ძლიერი, მდგრადი შედეგებისთვის ნაკლებ დროში:

მისი მეთოდით, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი შიშის წყაროები და ეფექტურად გამოიყენოთ ისინი, მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გქონიათ შეხება.

მოკლედ, 5-საფეხურიანი დაჭერის მეთოდი ასეთია:

ნაბიჯი 1 - აირჩიეთ სამიზნე EFT - ემოცია, ბლოკი, რწმენა ან სიმრავლის პრობლემა.

ნაბიჯი 2 - შეაფასეთ დისკომფორტის ხარისხი, რომელსაც ეს გრძნობა, რწმენა ან სიმრავლის პრობლემა მოაქვს 0-დან 10-მდე მასშტაბით (0 - დისკომფორტის გარეშე, 10 - მძიმე დისკომფორტი), ან უბრალოდ აღწერეთ რას გრძნობთ.

ნაბიჯი 3 - განუწყვეტლივ შეეხეთ კარატეს წერტილს ორივე ხელზე და გაიმეორეთ შესავალი განცხადება, რომელიც შეესაბამება სიმრავლის პრობლემას.

შესავალი განცხადება გამოხატავს მიზანს და ასევე შეიცავს დადასტურებას. შესავალი განცხადების მაგალითი: „მიუხედავად იმისა, რომ ფულთან დაკავშირებული ბლოკები მაქვს, მე სრულად ვიღებ საკუთარ თავს“.

ნაბიჯი 4 - დაასრულეთ თითოეული ვარჯიში ნელი, ღრმა სუნთქვით, რათა ხელი შეუწყოთ თქვენს სხეულში ენერგიის ნაკადს.

დღევანდელი გაკვეთილისთვის ჩვენ გადავხედავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს 5-საფეხურიანი მეთოდი, რათა შეცვალოთ შიშები, რომლებიც თქვენს წინააღმდეგ მუშაობს იმ რწმენით, რომელიც გაძლევს ძალას!

ეტაპობრივი რჩევები დამწყებთათვის

სიტყვიერი ბრძანებები (დადასტურებები) წარმოითქმის ერთდროულად მერიდიანული წერტილების მსუბუქი დაჭერით თითის წვერებით. ამ ჩინური აკუპუნქტურის წერტილების სტიმულირება ფსიქოლოგიურ ტექნიკასთან ერთად გვეხმარება აზრების ბლოკირებისა და მათი ფიზიკური გამოვლინებების მოშორებაში.

ეს წარმოუდგენლად ეფექტური ტექნიკაა, რადგან ის ხვდება შიშის წყაროს. ხშირად ეს საკმარისია შიშისგან თავის დასაღწევად. შეხების და სიტყვიერი ბრძანებების კომბინაცია მოგიხსნით ყველაზე მუდმივ შიშებსაც კი.

რა შიშებით დავიწყოთ?

ბევრ ჩვენგანს აქვს შიში ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში: უარყოფის შიში, მარტოობის შიში, წარუმატებლობის შიში, წარმატების შიში, ტკივილის შიში, სიღარიბის შიში და ა.შ. საიდან იწყებ?

ჩვეულებრივ (პირადად შენთვის ეს შეიძლება ასე არ იყოს) რისიც ადამიანს ყველაზე მეტად ეშინია არის არასაკმარისად კარგი იყოს, წარუმატებლობის მსხვერპლი გახდეს ან უარყოფილი იყოს.

უბრალოდ შეარჩიეთ თქვენი ცხოვრების ის სფერო, რომელიც გიჭირთ (ფინანსები, ჯანმრთელობა, ურთიერთობები ან კარიერა/მიზანი) და ფოკუსირდით ამ სფეროზე. როდესაც მიზნად ისახავთ ერთ კონკრეტულ სფეროს, ის გასწავლით, რომ არ გაუმკლავდეთ მრავალ პრობლემას ერთდროულად. ზოგიერთი შიში შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთდროულად რამდენიმე სფეროსთან (მაგალითად, არასაკმარისად კარგის შიში შეიძლება გამოვლინდეს ოთხივე სფეროში) და ამ შიშის მოშორებით ერთ სფეროში, თქვენ ავტომატურად აუმჯობესებთ სიტუაციას სხვებში.

ქვემიმდევრობა

ჯერ თქვით „სათაური განცხადება“ დაჭერისას. სათაურის განცხადება განსაზღვრავს პრობლემას და შეიცავს მისი გადაწყვეტის ბირთვს. როცა კარატეს წერტილს აჭერთ თითოეულ ხელზე, თქვით სათაურის განცხადება სრულად.

შემდეგ გააკეთეთ „უარყოფითი დარტყმის თანმიმდევრობა“, როდესაც მკაფიოდ იქნება აღწერილი არსებული სიტუაცია და აღმოჩნდება შიშის წყარო. წარბის წერტილიდან დაწყებული, თანმიმდევრულად შეეხეთ თითოეულ 8 წერტილს. შეეხეთ თითოეულ წერტილს დაახლოებით 7-10-ჯერ ამ ტიპის პრობლემისთვის მოცემული უარყოფითი შეხსენების გამეორებისას.

.შეეხეთ:

• წარბი
• წარბთან ახლოს
• თვალის ქვეშ
• შენი ცხვირის ქვეშ
• ნიკაპი
• საყელო
• ხელთ
• თავის თავზე

ამავდროულად, მნიშვნელოვანია თქვენი გონების ფოკუსირება იმ ნეგატიურ აზროვნებაზე, რაც თქვენს ცხოვრებაში რაიმე პრობლემას იწვევს. თქვენ უშვებთ ნეგატიური აზროვნების შაბლონებს, როდესაც აცნობიერებთ მათ და ხვდებით, რომ ისინი არანაირ სიკეთეს არ გაგიკეთებენ, მაგრამ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ისინი თქვენი ცხოვრების ნაწილია.

ნეგატიური დაკვრის თანმიმდევრობის შემდეგ მერიდიანის თითოეულ წერტილს 7-10-ჯერ უნდა დააჭიროთ, სხვადასხვა წერტილისთვის სხვადასხვა ფრაზების გამეორებით.

დადებითი შეხსენება მოცემულია 8 ქულის თითოეულზე. ხელახლა დაწყებული წარბის წერტილიდან, შეეხეთ თითოეულ წერტილს დაახლოებით 7-10-ჯერ, ყოველ ჯერზე გაიმეორეთ განსხვავებული ფრაზა თითოეული მითითებული 8 დარტყმის წერტილისთვის.

ვარჯიში მთავრდება ღრმა ამოსუნთქვით - რათა დაეხმაროთ ენერგიის გავრცელებას მთელს სხეულში.თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ წარმოუდგენელი შვება - მყისიერად ან რამდენიმე წუთში. შეიძლება გარკვეული ხნით იგრძნოთ ფიზიკური დისკომფორტი, რადგან ემოციური ტოქსინები გამოიდევნება თქვენი სხეულიდან. შეიძლება გახარებული ან მოწყენილი იყოთ. როგორი გრძნობაც არ უნდა გქონდეთ, ეს ნორმალურია – ეს არის სხეულისა და გონების რეაქცია ტექნოლოგიის გამოყენებაზე.

ხშირ შემთხვევაში, ერთი სესია ეხმარება რამდენიმე პრობლემას. ყველაზე დაჟინებული რწმენა და ყველაზე ავთვისებიანი ფობიებიც კი შეიძლება რამდენიმე წუთში დაიმსხვრა. ზოგიერთ კომპლექსურ შიშს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, რადგან ისინი შეიძლება შედგებოდეს რამდენიმე დაუკავშირებელი შიშისგან, რომელთაგან თითოეული უნდა აღმოიფხვრას.

თქვენ განიცდით მოტივაციის არაჩვეულებრივ ამაღლებას, როდესაც მყისიერად იგრძნობთ დარტყმის გავლენას და ეს გავლენა თქვენს ქმედებებსა და სიტყვებში გამოიხატება!

მოკლედ დაახლოებით 9 გამა

დაიწყეთ რეგულარული შეხების წრით. შემდეგ იპოვნეთ გამა წერტილი, რომელიც მდებარეობს მარცხენა ხელის გარე მხარეს, დაახლოებით 2,5 სმ ქვემოთ პატარა თითსა და ბეჭედი თითს შორის. მსუბუქად შეეხეთ ამ წერტილს და ყურადღება გაამახვილეთ პრობლემაზე შემდეგი მოქმედებებით (თავის გადაადგილების გარეშე):

• დახუჭე თვალები
• გაახილე თვალები
• მიმართეთ თქვენი მზერა ერთ წერტილზე ქვედა მარჯვენა მხარეს
• მიმართეთ თქვენი მზერა ერთ წერტილზე ქვედა მარცხენა მხარეს
• ამოძრავეთ თვალები საათის ისრის მიმართულებით
• ამოძრავეთ თვალები საათის ისრის საწინააღმდეგოდ
• რამდენიმე წამის განმავლობაში ნებისმიერი მელოდიის გუგუნი (მაგალითად, "გილოცავ დაბადების დღეს")
• ახლა ხმამაღლა დათვალეთ 1-დან 5-მდე
• გუგუნებს კიდევ რამდენიმე წამი
• გაიმეორეთ დაჭერის რაუნდი.

როდესაც პირველად გავაკეთე ეს პროცედურა, თავს საშინლად სულელურად ვგრძნობდი. და მხოლოდ მაშინ გავარკვიე, რისთვის არის ეს ყველაფერი. თვალები პირდაპირ უკავშირდება ტვინს მხედველობის ნერვით და გუგუნი და თვლა გამოიყენება შესაბამისად მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფეროების დასაკავშირებლად.

მთელი ვარჯიშის განმავლობაში, თქვენ ცვლით წინ და უკან მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროებს შორის.როდესაც იყენებთ ამ მარტივ ტექნიკას მერიდიანებზე დაჭერასთან ერთად, ეს შეიძლება გაააქტიურეთ თქვენი ტვინი - ისევე როგორც მისი გადართვა შემდეგ სიჩქარეზე.თქვენ ასევე შეგიძლიათ წვდომა თქვენს ფარულ მოგონებებზე ამ ტექნიკით.

2017 წლის 13 თებერვალი ოლგა

• წერტილებზე ზემოქმედების მეთოდები
• ქულების პოვნა
• აკუპრესურის უკუჩვენებები
• წერტილი, რომელიც ხელს უშლის მემკვიდრეობით დაავადებებს და ნაყოფის პათოლოგიურ განვითარებას
• წერტილი, რომელიც ასტიმულირებს ბავშვებში ინტელექტის, ცნობიერების და შინაგანი დისციპლინის განვითარებას, ასევე ზრდას და ფიზიკურ განვითარებას.
• აღდგენის წერტილი დაღლილობის, შოკის, ავადმყოფობის შემდეგ
• ნების განვითარების წერტილი
• წერტილი, რომელიც გამორიცხავს ფსიქოლოგიური ტრავმის ან შოკის შედეგებს
• წერტილი, რომელიც ხსნის შფოთვას, შიშს, სირთულეების წინაშე უკან დახევის ტენდენციას
• წერტილი, რომელიც ზრდის სხეულის საერთო ტონუსს
• მიუთითეთ კუნთების სიძლიერის გაზრდა, კოორდინაციის გაუმჯობესება
• მიუთითეთ მხედველობის გასაუმჯობესებლად
• მიუთითეთ სმენის გაუმჯობესება
• წერტილი, რომელიც ეხმარება სიცივეს მთელ სხეულში ან კიდურებში
• წერტილი, რომელიც აქრობს ტკივილს მტკივნეული მენსტრუაციის დროს
• წერტილი, რომელიც ეხმარება ჭინჭრის ციება, კანის დაავადებები და ტკივილი მთელ სხეულში
• წერტილი, რომელიც აქრობს კუნთების და შინაგანი ორგანოების სპაზმებს
• წერტილი, რომელიც ეხმარება თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას
• წერტილი, რომელიც აქრობს სპაზმურ ხველას
• წერტილი, რომელიც ეხმარება სახსრების ტკივილს, სასახსრე რევმატიზმს
• წერტილი, რომელიც ეხმარება ცხვირის გამონაყარს და ცხვირის შეშუპებას
• წერტილი, რომელიც ეხმარება გულისრევის, belching, hiccups
• წერტილი, რომელიც ეხმარება კუჭის ტკივილს და კრუნჩხვებს
• წერტილი ყაბზობისთვის
• წერტილი დიარეისთვის
• წერტილი, რომელიც ხელს უწყობს ჭრილობების, ძვლის მოტეხილობების შეხორცების დაჩქარებას და ინფექციური დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდას
• წერტილი, რომელიც ეხმარება უძილობას
• წერტილი, რომელიც ეხმარება ამინდის ცვლილებებით ან არახელსაყრელი კლიმატური ფაქტორებით გამოწვეულ დარღვევებს

ალექსანდრე ნიკოლაევიჩ მედვედევისა და ირინა ბორისოვნა მედვედევას წიგნი მკითხველს აცნობს სხეულის განკურნებისა და ფსიქიკის გაძლიერების ნაკლებად ცნობილ ძველ ჩინურ მეთოდებს გარკვეულ "ჯადოსნურ" წერტილებზე - სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე, რომლებიც გამოიყენება ჩინურ აკუპუნქტურაში.

ჯადოსნური ქულების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ თავი დააღწიოთ უამრავ დაავადებას, არამედ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ხასიათზე სასურველი მიმართულებით თქვენი პიროვნების გარკვეული მახასიათებლების შეცვლით, მაგალითად, გააძლიეროთ თქვენი ნება, გაზარდოთ მათემატიკური შესაძლებლობები, სექსუალური მიმზიდველობა, პასუხისმგებლობის დონე. და ცნობიერება, გათავისუფლდით შედეგებისგან სტრესისგან, სხვადასხვა კომპლექსებისგან, გაურკვევლობისგან, შფოთვისა და შიშებისგან.

ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ცხელი ლაქები ბევრი რამით განსხვავდება კანის სხვა უბნებისგან. ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებში ელექტრული წინააღმდეგობა თითქმის ორჯერ ნაკლებია, ვიდრე მათგან ერთი ან ორი მილიმეტრის მანძილზე და ამ წერტილების ელექტრული პოტენციალი უფრო მაღალია. ასევე, ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები ხასიათდება უფრო მაღალი ტემპერატურით და ულტრაიისფერი გამოსხივების გაზრდილი შთანთქმით. ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მიკროსკოპის ქვეშ შესწავლამ აჩვენა მათში უხვად ინერვაციული სისხლძარღვთა წნულების არსებობა.

სამეცნიერო კვლევები ადასტურებს, რომ სხეულის გარკვეულ აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებას თან ახლავს ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებების გამოყოფა. კერძოდ, Xuanzhong წერტილის ზემოქმედება ზრდის სისხლში მრავალბირთვიანი ლეიკოციტების რაოდენობას, რომლებიც აუცილებელია ინფექციურ დაავადებებთან საბრძოლველად და ჭრილობების სწრაფად მოსაშუშებლად.

გაო-ჰუანგის წერტილზე ზემოქმედება იწვევს ერითროციტების რაოდენობისა და ჰემოგლობინის მოცულობის ზრდას და შემდგომ ზრდას.

ტაი ბაის წერტილის ზემოქმედებისას მონონუკლეარული ლეიკოციტების რაოდენობა და აქტივობა იზრდება.

ისეთი პიროვნული თვისებები, როგორიცაა ნებისყოფა, აქტიურობა ან პასიურობა, გადამწყვეტი ან მორცხვი, ავტორიტარიზმი ან სექსუალური მიზიდულობა დამოკიდებულია ორგანიზმში გარკვეული ჰორმონების რაოდენობასა და თანაფარდობაზე.

ამ წიგნში აღწერილ ჯადოსნურ წერტილებზე ზემოქმედებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესამჩნევ თერაპიულ ეფექტს შედარებით მოკლე დროში.

წერტილებზე ზემოქმედების მეთოდები

ჩინური ფილოსოფიის თანახმად, ადამიანის სხეულში, ისევე როგორც მთელ სამყაროში, ცირკულირებს უხილავი დახვეწილი ენერგია, სახელწოდებით "qi". Qi არის სიტყვა "სუნთქვის" ჩინური ექვივალენტი. ინდურ ეზოთერულ ტრადიციაში ამ ენერგიას „პრანა“ ან „კუნდალინი“ ეწოდება.

Qi ცირკულირებს ადამიანის ენერგეტიკული არხებით, ისევე როგორც სისხლი ცირკულირებს ვენებში. qi და ენერგეტიკული არხების დოქტრინა არის აკუპუნქტურის და რეფლექსოლოგიის საფუძველი.

ითვლება, რომ სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა ასევე უზრუნველყოფილია ენერგიით. სანამ ენერგია თავისუფლად მოძრაობს არხებით, სისხლიც თავისუფლად მოძრაობს; როდესაც qi ჩერდება სხეულის გარკვეულ უბნებში, ასევე ხდება სტაგნაცია ამ უბნების სისხლძარღვებში. ამ მიზეზით აღმოსავლურ მედიცინაში ენერგია და სისხლი შედარებულია ობიექტთან და მის ჩრდილთან.

სანამ ორგანიზმში qi-ს მიმოქცევა არ ირღვევა, ადამიანი ჯანმრთელია როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. ენერგიის მიმოქცევაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი - გარე, შინაგანი, ბუნებრივი, სოციალური და ა.შ. მას არღვევს როგორც კლიმატის ცვლილება, ასევე ძლიერი ემოციები ან საჭირო დატვირთვის ნაკლებობა.

qi ცირკულაციის დარღვევა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთ რაიონში არის ენერგიის ჭარბი ან ნაკლებობა. ენერგიის მიმოქცევის ხანგრძლივ მოშლას ზოგიერთ უბანში მივყავართ ჯერ ორგანიზმის ფუნქციურ დარღვევებამდე, შემდეგ კი ორგანულ დარღვევებთან დაკავშირებულ დაავადებებამდე შინაგან ორგანოებში ან სხეულის ნაწილებში. აკუპუნქტურულ წერტილებზე მოქმედებით თქვენ არეგულირებთ ენერგიის მიმოქცევას კონკრეტულ ორგანოში ან ზონაში. ენერგიის მიმოქცევის ნორმალიზებასთან ერთად დაავადების სიმპტომები ქრება.

ფუნქციური დარღვევები საუკეთესოდ რეაგირებს მკურნალობაზე. ამ შემთხვევაში, დაავადების სიმპტომები შეიძლება აღმოიფხვრას ძალიან სწრაფად, ზოგჯერ რამდენიმე წუთშიც კი. წერტილებზე ზემოქმედებით შეგიძლიათ გაზარდოთ სხეულის საერთო ტონუსი, გააძლიეროთ იმუნური სისტემა და თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადების განვითარება.

მასაჟის ექსპოზიციის სამი ძირითადი მეთოდი არსებობს: მატონიზირებელი, დამამშვიდებელი და ჰარმონიზაცია.

მატონიზირებელი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მიიზიდოთ ენერგია სხეულის იმ ზონაში, რომელსაც სჭირდება მისი შემოდინება ან შინაგან ორგანოში. ამ მეთოდს აქვს მასტიმულირებელი, დეზინჰიბიტორული და ამაღელვებელი ეფექტი საავტომობილო, სენსორული ან სეკრეტორული ფუნქციის დაქვეითებით.

ეს მეთოდი ხასიათდება ხანმოკლე, სწრაფი და შედარებით მსუბუქი გაღიზიანებით, რომელსაც თან ახლავს მცირე ტკივილის შეგრძნება.

დამამშვიდებელი მეთოდი ფანტავს „მავნე“ ენერგიას, აქვს ინჰიბიტორული, ტკივილგამაყუჩებელი და დესენსიბილიზაციის ეფექტი გაზრდილი მოტორული, სენსორული და სეკრეტორული ფუნქციებით.

ამ მეთოდს ახასიათებს გაღიზიანების თანდათან მზარდი ინტენსივობა, ექსპოზიციის ხანგრძლივი ხანგრძლივობა და ზემოქმედების წერტილში ეგრეთ წოდებული „გამოწერილი შეგრძნებების“ გამოჩენა დაბუჟების, შეშუპების, ტკივილების ან გავლის სახით. ელექტრული დენისგან. განზრახ შეგრძნებები შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ დაზიანებულ წერტილში, არამედ გავრცელდეს მისგან, ზოგჯერ მნიშვნელოვან მანძილზე.

ჰარმონიზაციის მეთოდი გავლენის ნეიტრალური მეთოდია, რომელიც აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას, აუმჯობესებს ენერგიის მიმოქცევას და ახდენს სხეულის იინის და იანგის ჰარმონიზაციას.

მატონიზირებელი ტექნიკა მიზნად ისახავს სიცარიელის სინდრომის მკურნალობას, ანუ ენერგიის ნაკლებობას ზონაში ან წერტილში, რაც გამოიხატება შემცირებული მგრძნობელობით, როდესაც იგი დაჭერით.

მატონიზირებელი მეთოდით მიდამოზე ზემოქმედება რბილი, მსუბუქი და ზედაპირულია. ეს შეიძლება იყოს რბილი და სუსტი ზედაპირული წნევა; წრიული მოძრაობები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანზე და კანქვეშა ქსოვილზე მსუბუქი წნევით წერტილზე 50-ჯერ წუთში; რბილი, მოკლე და მსუბუქი ხაზოვანი დარტყმები წუთში 50-100-ჯერ სიხშირით; მსუბუქი და სწრაფი რიტმული წუთში 100-დან 200-ჯერ წუთში, კანის მსუბუქი დაჭიმვა და კანკალი და ა.შ.

დამამშვიდებელი ტექნიკა მიზნად ისახავს სისავსის სინდრომის მკურნალობას, ანუ ჭარბი ენერგიის აღმოფხვრას ზონაში ან წერტილში, რაც გამოიხატება დაჭერისას ზონის ან წერტილის გაძლიერებულ ტკივილში.

დამამშვიდებელი მეთოდით ზონაზე ან წერტილზე ზემოქმედება უფრო გრძელია, ვიდრე მატონიზირებელი მეთოდით. წარმოიქმნება ძლიერი და ღრმა წნევა, რომელიც გავლენას ახდენს კანქვეშა ქსოვილზე, კუნთებსა და პერიოსტეუმზე. წნევა თანდათან იზრდება სასიამოვნო შეგრძნებიდან ძლიერ და ღრმაზე. მტკივნეული შეგრძნებები ექსპოზიციის დამამშვიდებელი მეთოდით უნდა იყოს საკმაოდ შესამჩნევი, მაგრამ არა გადაჭარბებული.

ზეწოლის გარდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღრმა მიდრეკილება, ბრუნვა ერთდროული იძულებით და სხვა ხერხები, რომლებიც იწვევენ ძლიერ განზრახ შეგრძნებებს - ეს არის აფეთქების და გახურების შეგრძნებები, რომლებიც ძლიერია ტკივილის ზღვარზე.

ჰარმონიული ან ნეიტრალური ტექნიკა არის მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი ეფექტის შეჯვარება. ზეწოლას და მასაჟის სხვა ტექნიკას ჰარმონიზაციის ეფექტით აქვს საშუალო სიძლიერე და ინტენსივობა. მასაჟის ეს ტექნიკა შეესაბამება საშუალო სიძლიერის განზრახ შეგრძნებებს, რომელსაც თან ახლავს რბილი სითბოს სასიამოვნო შეგრძნება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგვავიწყდეს, რომ პაციენტის სხეულის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექსპოზიციის იგივე მეთოდის გამოყენებისასც კი, ექსპოზიციის ძალა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს. ტექნიკა, რომელსაც ექნება დამამშვიდებელი ეფექტი ასთენიური კონსტიტუციის მქონე ფიზიკურად დასუსტებული პაციენტის შემთხვევაში, როდესაც გამოიყენება ძლიერი სპორტსმენი, შეიძლება გავლენა იქონიოს წერტილზე არა დამამშვიდებლად, არამედ, პირიქით, მატონიზირებლად.

სპორტული აღნაგობის ადამიანებისთვის, რომლებიც ძირითადად ფიზიკურ შრომას ეწევიან, ზემოქმედება, როგორც წესი, გაცილებით ძლიერი უნდა იყოს, ვიდრე გონებრივი შრომის მქონე ადამიანებისთვის.

ხანდახან ისეც ხდება, რომ ძლიერ დამამშვიდებელ ეფექტს აქვს ამაღელვებელი ეფექტი, ხოლო წერტილის მსუბუქი და რბილი დარტყმა, პირიქით, ამშვიდებს.

ადამიანებს, რომლებიც პირველად იწყებენ ზემოქმედების პრაქტიკას აქტიურ წერტილებზე, შეუძლიათ საჭირო გამოცდილების მიღებამდე გამოიყენონ წერტილოვანი მასაჟის გამარტივებული ტექნიკა:

ამაღელვებელ მეთოდში ღრმა წნევა კეთდება ვიბრაციით ერთი წუთის განმავლობაში.

დამამშვიდებელი მეთოდი მოიცავს ზომიერ ბიძგს საათის ისრის მიმართულებით 5 წუთის განმავლობაში.

ჰარმონიზაციის მეთოდი არის საშუალო სიძლიერის ზემოქმედება ორი-სამი წუთის განმავლობაში.

გამოცდილების მიღებისას, ყურადღებით მოუსმენთ სხეულის რეაქციას აკუპუნქტურული წერტილების გაღიზიანებაზე, თქვენ ისწავლით ინტუიციურად განსაზღვროთ აქტიურ წერტილებზე საჭირო ზემოქმედების ბუნება და ძალა.

მასაჟის ეფექტის გარდა, შესაძლებელია წერტილებზე თერმული ეფექტის მოხდენა. ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში, წერტილებს ასუფთავებენ ჭიის კონუსებით ან ჭიის სიგარეტით.

სახლში, თუ ვერ იყიდით სპეციალურ ჭიის სიგარეტს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სიგარეტი ქულების დასათბლად.

მატონიზირებელი მეთოდი - პიკინგის კაუტერიზაცია - არის ის, რომ ადუღებული სიგარეტი ჩერდება აქტიური წერტილის ზემოთ, ან მიახლოვდება სიგარეტის ბოლო ან აშორებს მას წერტილიდან. აუცილებელია სიგარეტის ბოლო მიიტანოთ კანთან საკმარისად ახლოს, რომ იგრძნოთ ძლიერი სითბო, მაგრამ დაუყოვნებლივ მოაცილეთ სიგარეტი, რათა არ დაიწვას კანი.

დამამშვიდებელი ეფექტი - თერმული კაუტერიზაცია - მდგომარეობს იმაში, რომ სიგარეტის მდნარი წვერი მუდმივად დამონტაჟებულია აქტიური წერტილის ზემოთ, ისეთ მანძილზე, რომ იგრძნობა შედარებით ძლიერი, მაგრამ არა დამწვარი სითბო, რათა თავიდან აიცილოს დამწვრობის წარმოქმნა.

ჰარმონიზაციის მეთოდი - დაუთოების მოქსიბუსია - არის ის, რომ სიგარეტის ადუღებული ბოლო მოთავსებულია კანთან ახლოს აქტიურ წერტილზე და შემდეგ მოძრაობს წინ და უკან კანის საკმაოდ დიდ ზედაპირზე. სითბო უნდა იყოს საგრძნობი, მაგრამ ისეთი, რომ თავიდან აიცილოს დამწვრობა.

გასათბობად ასევე მოსახერხებელია კონიაკისთვის ფოლადის კოლბების გამოყენება, რომლებსაც აქვთ სიგარის ფორმა და ნახევარსფერული ფსკერი დიამეტრით 2-3 სანტიმეტრი. კოლბაში წყალს ასხამენ 40-დან 60 გრადუსამდე ტემპერატურაზე. შეფუთეთ კოლბა რამდენჯერმე დაკეცილი ქსოვილით, სითბოს უკეთ შესანარჩუნებლად, მისი ქვედა ნაწილი უნდა მიამაგროთ იმ წერტილზე, რომელზეც მუშაობთ.

გახურებისას, სიცხე უნდა იყოს იმდენად ძლიერი, რომ გამოიწვიოს კანის სიწითლე, მაგრამ წვის გარეშე. გახურებისას ადამიანმა არ უნდა განიცადოს ზედმეტი ტკივილი.

კოლბის დახმარებით ასევე შესაძლებელია პეკინგის (მატონიზირებელი) კაუტერიზაციის წარმოება. ამისთვის კოლბაში ჩაასხით მდუღარე ცხელი წყალი, შემოახვიეთ ნაჭრით ისე, რომ ხელი არ დაგეწვათ, შემდეგ წამის მეასედ შეახეთ კოლბის ძირს აქტიურ წერტილამდე და დაუყოვნებლივ ამოიღეთ კოლბა ისე, რომ არ გამოიწვიოს. დამწვრობა, ხელახლა შეხება და ა.შ. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს 40-დან 50-მდე შეხებით.

თერმული ზემოქმედების ჰარმონიზაციის მეთოდისთვის წყლის ტემპერატურა ოდნავ დაბალი უნდა იყოს, ვიდრე დამამშვიდებელი მეთოდისთვის.

მატონიზირებელი თერმული ეფექტი ჩვეულებრივ კეთდება 2-3 წუთში, ჰარმონიზაცია - 10-15 წუთში, დამამშვიდებელი - 15-20 წუთში.

მგრძნობელობის წერტილზე ზემოქმედების დროს ორგანიზმში წარმოქმნილი შეგრძნებების გულდასმით დაკვირვებით, ადამიანს, როგორც წესი, შეუძლია ინტუიციურად განსაზღვროს მისთვის ოპტიმალური დრო და ზემოქმედების სიძლიერე. მიუხედავად იმისა, რომ წერტილზე ზემოქმედება იძლევა სამკურნალო ეფექტს, ადამიანი განიცდის სიამოვნების სპეციფიკურ განცდას იმ მანიპულაციებისგან, რომლებსაც ის ასრულებს, მიუხედავად იმისა, რომ ამ მანიპულაციებს შეიძლება ახლდეს მცირე ტკივილი ან გარკვეული დისკომფორტი.

როდესაც წერტილზე ზემოქმედება წყვეტს ქმედითუნარიანობას, ჩნდება ინტუიციური განცდა, რომ დროა მისი შეჩერება.

ქულების უმეტესობისთვის არის დღის პერიოდები, როდესაც წერტილებზე ზემოქმედება იძლევა მაქსიმალურ მატონიზირებელ ან დამამშვიდებელ ეფექტს. ზოგჯერ ტექსტი მიუთითებს საუკეთესო დროს ჯადოსნურ წერტილებზე ზემოქმედებისთვის.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მდგრადი შედეგების მისაღწევად, წერტილებზე ზემოქმედება უნდა განმეორდეს ყოველდღიურად ორიდან სამი კვირის განმავლობაში. კურსის გამეორების აუცილებლობის შემთხვევაში, მეორე კურსის დაწყებამდე აუცილებელია შესვენება ერთიდან ორ კვირამდე. ზოგიერთი ზემოქმედება წერტილებზე (მაგალითად, მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად) იძლევა მყისიერ ეფექტს. ამ შემთხვევაში ხელახალი განაცხადი არ არის საჭირო.

ძალზე სასარგებლოა წერტილზე ზემოქმედების თანხლება ამ ზემოქმედების ეფექტურობის გონებრივი წარმოდგენით, რაც აუცილებლად გამოიწვევს სასურველ შედეგს.

ქულების პოვნა

საზომი ერთეული, რომელშიც მანძილები განისაზღვრება აქტიური წერტილების ძიებისას არის კუნი, რომელიც ზომით უდრის იმ ადამიანის ფრჩხილის ფალანსის მაქსიმალურ სიგანეს, რომლის სხეულზეც ხდება გაზომვები.

კომბინირებული საჩვენებელი და შუა თითების სიგანე არის ერთი და ნახევარი კუნი, ხოლო ხელის ოთხი თითის სიგანე (ცერის გამოკლებით) ერთად არის სამი კუნი.

წერტილების განსაზღვრისას მეტი სიზუსტისთვის, საჩვენებელი თითის ბოლოთი უნდა პალპაციოთ წერტილის სავარაუდო მდებარეობის არე. წერტილები განლაგებულია, როგორც ეს იყო, ქსოვილებში მცირე დეპრესიაში და წერტილის მგრძნობელობა განსხვავდება მიმდებარე ქსოვილების მგრძნობელობისგან - მასში წნევა ან უფრო მტკივნეულია, ან, პირიქით, მგრძნობელობა. წერტილი შესამჩნევად შემცირდა.

აკუპრესურის უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ აკუპრესურა ნაჩვენებია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც ჩამოთვლილია ქვემოთ.

1. ნებისმიერი ლოკალიზაციის კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეები.
2. ანთებითი დაავადებები მაღალი ცხელებით.
3. სისხლის დაავადებები.
4. ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა.
5. გულისა და თირკმელების ორგანული დაავადებები.
6. მწვავე ფსიქიკური აღგზნების მდგომარეობა.
7. ორსულობა.
8. Ინფექციური დაავადებები.
9. ასაკი 2 წლამდე და 75 წელზე მეტი.

არ შეიძლება მასაჟი ჭამიდან ერთი საათის განმავლობაში ან უზმოზე, ნასვამ მდგომარეობაში, აგრეთვე ხალების, მეჭეჭების, ნეოპლაზმების, პუსტულების, ჭრილობების, კანის დაზიანებების, დამწვრობის და ა.შ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, აკუპრესურის მეთოდების გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმთან დამატებითი კონსულტაცია შესაძლო ინდივიდუალური უკუჩვენებების შესახებ.

წერტილი, რომელიც ხელს უშლის მემკვიდრეობით დაავადებებს და ნაყოფის პათოლოგიურ განვითარებას

ფრანგი ექიმი ჟორჟ სულიე დე მორანი, თავისი კვლევის შედეგად, დარწმუნდა, რომ ჟუ-ბინის წერტილზე მოქმედებით (ნახ. 1) ორსულ ქალებში, რომლებიც არიან ორსულობის მესამე-მეექვსე თვეში, შესაძლებელია თავიდან აიცილონ პრევენცია. დედის დაავადებების ან მემკვიდრეობითი დაავადებების ბავშვზე გადაცემა და ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს მიდრეკილებას საერთო დაავადებების მიმართ.

კერძოდ, ჟორჟ სულიე დე მორანმა გავლენა მოახდინა ამ წერტილზე სიფილისით დაავადებულ ქალებში და მათგან დაბადებულ ბავშვებს არ აღენიშნებოდათ თანდაყოლილი სიფილისის ნიშნები. დედებისგან დაბადებულ ბავშვებს, რომლებიც ამ ფაქტს ექვემდებარებოდნენ, ჰქონდათ ჯანსაღი სახის ფერი, ჩვილებში მშვიდად ეძინათ ღამით და იღიმებოდნენ დღის განმავლობაში, ავადდებიან ბევრად უფრო იშვიათად, ვიდრე ჩვეულებრივი ბავშვები და თუ ავად გახდნენ, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ.

დე მორანის თქმით, ჟუ-ბინის წერტილზე ზემოქმედება ასევე ხელს უშლის აბორტებს და ხელს უშლის ორსულობის კრუნჩხვებს.

დედის დაავადებების ან ნაყოფზე მემკვიდრეობითი დაავადებების გადაცემის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ჟუ-ბინის წერტილზე მატონიზირებელი ეფექტი იმ პერიოდში, როდესაც ქალი ორსულობის მესამე და მეექვსე თვეშია.

ჟუ-ბინ წერტილის შერბილება შეიძლება გაკეთდეს 1-დან 4-ჯერ მესამე და მეექვსე თვის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.

სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად ეფექტი ასევე კეთდება მატონიზირებელი მეთოდით, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე.

ჟუ-ბინის წერტილი მდებარეობს ტერფის ცენტრის ზემოთ 5 კუნიდან, რომელიც მდებარეობს ფეხის შიგნით.

წერტილი, რომელიც ასტიმულირებს ბავშვებში ინტელექტის, ცნობიერების და შინაგანი დისციპლინის განვითარებას, ასევე ზრდას და ფიზიკურ განვითარებას.

შუადღიდან შუაღამემდე ტაი-ბაის წერტილის (ნახ. 2) მატონიზირებელი ან ჰარმონიზაციის მეთოდით ზემოქმედება ხელს უწყობს ინტელექტის განვითარებას, ხელს უწყობს ყურადღების კონცენტრაციას, ზოგად სიმშვიდეს, ზრდის საკუთარი ემოციების კონტროლის უნარს და ეხმარება აზროვნებას. უფრო ღრმა.

ბავშვებში ამ მომენტის პერიოდული ზემოქმედება ხელს უწყობს მათი ცნობიერებისა და მათემატიკური შესაძლებლობების განვითარებას.

ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ყოველდღიური მატონიზირებელი ეფექტი ტაი-ბაის წერტილზე საშუალებას აძლევს ადამიანს მიაღწიოს მაქსიმალურ ზრდას და მკერდის დაფარვას.

ეს პუნქტი კარგ ეფექტს იძლევა ბავშვებში, რომლებსაც ზრდის შეფერხება აქვთ. ამ პუნქტზე ზემოქმედება ქრება 20 წლის შემდეგ. ასევე, მასზე გავლენა შეიძლება არაეფექტური იყოს, როდესაც ორივე მშობელი მცირე ზომისაა.

წერტილის ზემოქმედების სამკვირიანი კურსის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ ერთიდან ორ კვირამდე.

ტაი ბაის წერტილი მდებარეობს ფეხის შიდა ზედაპირზე, ქვევით და უკან პირველი მეტატარსალური ძვლის თავიდან, სადაც პალპაცირდება დეპრესია.

აღდგენის წერტილი დაღლილობის, შოკის, ავადმყოფობის შემდეგ

Hou-si წერტილის შერბილება (ნახ. 3) შუაღამედან შუადღემდე (სასურველია დილით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ხელი შეუშალოს დაძინებას) საშუალებას გაძლევთ გამოჯანმრთელდეთ დაღლილობისგან, შოკებისგან, დაავადებებისგან, გეხმარებათ ფიზიკური და გონებრივი სისუსტის დროს, იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი ნელ-ნელა გამოჯანმრთელდება ფიზიკური დატვირთვისგან ან მორალური შოკისგან, დიდი ხნის განმავლობაში განიცდის დაღლილობას ან დეპრესიას, იწყებს ტირილს არასაკმარისად სერიოზული მიზეზების გამო.

ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე, ეხმარება სიწითლეს, თვალის ტკივილს, შორსმხედველობას და ასაკთან დაკავშირებულ მხედველობის დაქვეითებას.

Hou-si წერტილი მდებარეობს დეპრესიაში, პატარა თითის მეტაკარპოფალანგეალური სახსრის უკან, ხელის იდაყვის მხარეს.

ნების განვითარების წერტილი

ადამიანის ცნობიერი ნების გაძლიერება შესაძლებელია ფუ-ლუ წერტილის ტონუსში (სურ. 4). ამ პუნქტზე ზემოქმედება რეკომენდებულია ხასიათის სიმტკიცის, ნებისყოფის ან განსაზღვრულობის არარსებობის შემთხვევაში. ტონირება უნდა ჩატარდეს შუადღიდან შუაღამემდე, ყოველ მეორე დღეს, სანამ შედეგი არ მიიღება. ნებისყოფის გაძლიერებასთან ერთად შესაძლებელია მატონიზირებელი ეფექტიდან ჰარმონიზებაზე გადასვლა.

მიზანშეწონილია შეისვენოთ ერთიდან ორ კვირამდე სამკვირიანი ზემოქმედების შემდეგ წერტილზე და გაიმეოროთ კურსი.

ფუ-ლუ წერტილზე ზემოქმედება განსაკუთრებით შესამჩნევ შედეგს იძლევა სუსტი და გადამწყვეტი ხასიათის მქონე ბავშვებში.

წერტილის გადაჭარბებულმა ტონუსმა შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული კატეგორიულობის, კაპრიზულობის და ბრაზის გამოვლინება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეისვენოთ ზემოქმედებაში და შემდგომი გავლენა მოახდინოთ წერტილზე ჰარმონიზაციის მეთოდით.

ფუ-ლუ წერტილი განლაგებულია ტერფის შიდა ცენტრის ზემოთ 2 კუნიდან ზემოთ, წვივის უკანა კიდეზე.

წერტილი, რომელიც გამორიცხავს ფსიქოლოგიური ტრავმის ან შოკის შედეგებს

კუ-ფანის წერტილი (ნახ. 5), განსაკუთრებით განლაგებულია სხეულის მარჯვენა მხარეს, აქტიურად მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე. მარცხნივ მდებარე წერტილი უფრო დიდ გავლენას ახდენს კანის დაავადებებზე.

კუ-ფანის წერტილზე დამამშვიდებელი ან ჰარმონიზაციის მეთოდით ზემოქმედებით შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას ან მნიშვნელოვნად შეასუსტოს ფსიქიკური ტრავმის, შოკის ან ძლიერი ემოციური აჯანყების ნებისმიერი ფსიქიკური ან თუნდაც ფიზიკური შედეგი, მათ შორის უბედური შემთხვევის ან ოპერაციის სტრესის შედეგები. ეს წერტილი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ გადაჭარბებულ ჩაძირვას საზრუნავებში, შფოთვაში, აკვიატებაში.

კუ-ფენის წერტილი მდებარეობს პირველ და მეორე ნეკნებს შორის, გულმკერდის შუა ხაზიდან 4 კუნის დაშორებით.

წერტილი, რომელიც ხსნის შფოთვას, შიშს, სირთულეების წინაშე უკან დახევის ტენდენციას

Xia-si წერტილის შერბილებამ (ნახ. 6) შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ან თუნდაც მთლიანად აღმოფხვრას შფოთვის, შეშფოთების, დაუცველობის, სირთულეების შიშის და ზოგადი გაუბედაობის განცდა.

ამ წერტილზე გავლენა ასევე ეხმარება გაუმკლავდეს უძილობას, რომელიც ჩნდება შფოთვისა და შეშფოთების გამო.

Xia-si წერტილი მდებარეობს IV და V თითებს შორის უფსკრული, მეტატარსოფალანგეალური სახსრების წინ.

Xia-si წერტილზე ზემოქმედება ასევე აუმჯობესებს მხედველობას და სმენას, ეხმარება თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას და ქოშინს.

წერტილი, რომელიც ზრდის სხეულის საერთო ტონუსს

ზუ-სან-ლის წერტილის შერბილება (ნახ. 7) იმ პერიოდში, როდესაც ადამიანი დასუსტებულ მდგომარეობაშია, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას და ასტიმულირებს სხეულის ყველა სისტემას.

ჯანმრთელ ადამიანებს რეკომენდირებულია ჰქონდეთ რეგულარული მატონიზირებელი ან ჰარმონიული ეფექტი ზუ-სან-ლის წერტილზე მასაჟით ან გაცხელებით ყოველ ერთ, ორ ან სამ დღეში, რათა შეინარჩუნონ სხეულის კარგი ტონუსი. ყოველ 3 კვირაში შეგიძლიათ შეისვენოთ 1-2 კვირით.

ზუ-სან-ლი წერტილი მდებარეობს წვივის გვერდითი კონდილის ზედა კიდეზე 3 კუნის ქვემოთ, წვივის კუნთის წინა კიდეზე დეპრესიაში.

თუ მჯდომარე მდგომარეობაში დაიდეთ იმავე ხელის ფუნჯი მუხლზე ისე, რომ ხელისგული პატელას დაემთხვეს, ზუ-სან-ლი წერტილი იქნება ბეჭედი თითის ბალიშის ქვეშ ჩაღრმავებაში.

ზუ-სან-ლის წერტილზე ზემოქმედება ასევე აუმჯობესებს თვალების, კუჭისა და ნაწლავების მდგომარეობას.

ზუ-სან-ლის წერტილის პერიოდულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მატება, ამიტომ მაღალი წნევის მქონე ადამიანები ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ წერტილის ზემოქმედებისას. ამ შემთხვევაში, იგივე მიზნებისთვის, შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ Yang-ling-quan წერტილზე (ნახ. 8).

მიუთითეთ კუნთების სიძლიერის გაზრდა, კოორდინაციის გაუმჯობესება

მატონიზირებელი ეფექტი იან-ლინგ-ქუანის წერტილზე (ნახ. 8) ანიჭებს კუნთებს ძალას, ზრდის მოძრაობების კოორდინაციას, აუმჯობესებს წონასწორობის გრძნობას, ეხმარება დაღლილობის წინააღმდეგობას, ზრდის სხეულის სიცოცხლისუნარიანობას და უმკლავდება ატონურ ყაბზობას. .

დამამშვიდებელი ეფექტი Yang-ling-quan წერტილზე ეხმარება სპასტიურ შეკრულობას, კუნთების სპაზმს, ქვედა კიდურებში კუნთების კრუნჩხვას.

Yang-ling-quan წერტილი მდებარეობს ღრუში ფიბულას თავის წინა ქვედა კიდეზე, 2 კუნი ქვედა კიდის ქვემოთ.

მიუთითეთ მხედველობის გასაუმჯობესებლად

პერიოდული ჰარმონიზაციის ეფექტი ტონგზი-ლიაოს წერტილზე (ნახ. 9) დადებითად მოქმედებს მხედველობის სიმახვილის და თვალის სხვადასხვა დაავადების შემცირებაზე. მასაჟის ეფექტის ხანგრძლივობა და სიძლიერე ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს. წერტილების მასაჟი ერთდროულად ხდება ორივე მხრიდან დახუჭული თვალებით და თან ახლავს გონებრივი წარმოდგენა, რომ თვალები ამშვიდებს და კურნავს.

დასვენების შეგრძნება და თვალის მიდამოში დაძაბულობის მოხსნა იმის მტკიცებულებაა, რომ თქვენ შეარჩიეთ ექსპოზიციის სწორი ხანგრძლივობა და სიძლიერე.

Tong Tzu Liao წერტილი მდებარეობს 0,5 სმ გარედან თვალის გარე კუთხიდან.

მიუთითეთ სმენის გაუმჯობესება

პერიოდული ჰარმონიზაციის ეფექტი ტინგ-ჰუის წერტილზე (ნახ. 10) დადებითად მოქმედებს სმენის დაქვეითებაზე, ხელს უწყობს ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაკარგვის თავიდან აცილებას ან შეფერხებას. ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე ხელს უწყობს ხმაურს და ყურებში ტკივილს.

ტინგ-ჰუის წერტილი მდებარეობს ყურის ტრაგუსიდან წინა და ქვემოთ, სადაც პირის გახსნისას ჩნდება დეპრესია.

წერტილზე გავლენის მოხდენა უნდა მოხდეს მხოლოდ მასაჟის დახმარებით.

წერტილი, რომელიც ეხმარება სიცივეს მთელ სხეულში ან კიდურებში

მატონიზირებელი ან ჰარმონიზაციის ეფექტი სან-იინ-ჯიაოს წერტილზე (ნახ. 11) შუადღიდან შუაღამემდე პერიოდში საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ სიცივეს მთელ სხეულში ან კიდურებში, გააუმჯობესოთ სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, გაუმკლავდეთ დაღლილობით გამოწვეული უძილობა, აუმჯობესებს გადატვირთულ მდგომარეობას, ნევრასთენიას.

ამ წერტილზე გავლენა ასევე აუმჯობესებს შარდსასქესო აპარატის ფუნქციონირებას.

San Yin Jiao წერტილი მდებარეობს წვივის უკანა მხარეს, მედიალური მალის ცენტრის ზემოთ 3 კუნი.

წერტილი, რომელიც აქრობს ტკივილს მტკივნეული მენსტრუაციის დროს

Xue-hai წერტილზე ჰარმონიზაციის ეფექტი (სურ. 12) საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღმოფხვრათ ტკივილი, რომელიც წარმოიქმნება მტკივნეული მენსტრუაციის დროს. ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე ხელს უწყობს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლის მდგომარეობას და ხელს უწყობს კანის ჩირქოვან ანთებას.

Xue-hai წერტილი მდებარეობს ბარძაყის შიდა-წინა ზედაპირის ქვედა ნაწილზე, ბარძაყის შიდა ეპიკონდილის ზემოთ და პატელას ზედა დონეზე 2 კუნი.

წერტილის დასადგენად, მჯდომარე მდგომარეობაში ჩადეთ მარჯვენა ხელი ცერით განზე დადებული მარცხენა ფეხის მუხლზე 45 გრადუსიანი კუთხით (ან პირიქით), ისე, რომ 4 თითი იყოს მუხლის სახსრის ზემოთ და ცერი დევს ბარძაყის შიდა ზედაპირზე. ცერის წვერი იქნება Xue-hai წერტილის ზემოთ.

წერტილი, რომელიც ეხმარება ჭინჭრის ციება, კანის დაავადებები და ტკივილი მთელ სხეულში

მატონიზირებელი ეფექტი Qu-quan წერტილზე (სურ. 13) ეხმარება ყველა სახის კანის დაავადებებს: ჭინჭრის ციება, გამონაყარი, ეგზემა, პუსტულარული ლიქენი, ფსორიაზი.

ეს წერტილი ასევე ეფექტურია მთელ სხეულში ტკივილების, მხედველობის დაქვეითებისა და შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს.

Qu-quan წერტილი განლაგებულია მუხლის სახსრის შიდა ზედაპირზე პოპლიტალური ნაკეცის ბოლოს.

წერტილი განისაზღვრება მჯდომარე მდგომარეობაში 90 გრადუსიანი კუთხით მოხრილი ფეხით.

წერტილი, რომელიც აქრობს კუნთების და შინაგანი ორგანოების სპაზმებს

ტაიჩუნგის წერტილზე ჰარმონიზაციის ეფექტი (სურ. 14) აქრობს კუნთების და კორონარული სპაზმებს, შინაგანი ორგანოების სპაზმებს, ტკივილს მცირე მენჯში და სასქესო ორგანოში.

Tai Chung წერტილი მდებარეობს დეპრესიაში ფეხის პირველ და მეორე მეტატარსალურ ძვლებს შორის, მეტატარსოფალანგეალური სახსრების ზემოთ 0,5 კუნი.

წერტილი, რომელიც ეხმარება თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას

ჰე-გუ წერტილზე ჰარმონიზაციის ეფექტი (ნახ. 15) ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოხსნას, თვალებში თავბრუსხვევის ან სიბნელეების აღმოფხვრას. ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე ეხმარება თვალის დაავადებებს, გაციებას, ნერვიულობას, სისუსტის გამო უძილობას.

He-gu წერტილი მდებარეობს ფოსოში ხელის პირველ და მეორე მეტაკარპალურ ძვლებს შორის, უფრო ახლოს მეორე მეტაკარპალური ძვლის შუათან. წერტილი უნდა განისაზღვროს გასწორებული ფუნჯით და ცერი განზე დადოთ.

წერტილი, რომელიც აქრობს სპაზმურ ხველას

ჰარმონიზაციის ეფექტი ინგ-ჩუანის წერტილზე (სურ. 16) საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ სპაზმური განუწყვეტელი ხველა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს დაძინებაში.

ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე აქრობს სუნთქვის გაძნელებას, გულმკერდის სისავსის ან დახრჩობის შეგრძნებას და ეხმარება ბრონქულ ასთმას.

Ying Chuan წერტილი მდებარეობს მესამე ნეკნთაშუა სივრცეში, გულმკერდის შუა ხაზიდან 4 კუნის დაშორებით.

წერტილი, რომელიც ეხმარება სახსრების ტკივილს, სასახსრე რევმატიზმს

ჰარმონიზაციის ეფექტი Qi-guan წერტილზე (სურ. 17) აქვს თერაპიული ეფექტი სასახსრე რევმატიზმის, სახსრების ტკივილის დროს. Qi-guan პუნქტს აქვს ყველაზე ძლიერი სამკურნალო ეფექტი ზედა კიდურების თითების მაჯებზე და სახსრებზე, ასევე ბარძაყის სახსარზე, მუხლზე და ქვედა კიდურების თითებზე.

Qi-guan წერტილი მდებარეობს ქვედა ფეხის შიდა ზედაპირზე პატელას ქვედა კიდის ქვემოთ 2 კუნი.

წერტილი განისაზღვრება მჯდომარე მდგომარეობაში მოხრილი ფეხით.

წერტილი, რომელიც ეხმარება ცხვირის გამონაყარს და ცხვირის შეშუპებას

ცხვირიდან გამონადენის, ცხვირის შეშუპების, ცხვირიდან სისხლდენის, ყნოსვის დაკარგვისას რეკომენდებულია ინგ-ჰსიანგის წერტილზე ზემოქმედება მასაჟით (სურ. 18) ჰარმონიზაციის მეთოდით. ეს წერტილი არ თბება.

Ying-hsiang წერტილი მდებარეობს ცხვირის ფრთის გვერდითი ღარში, თვალის შიდა კუთხის ქვეშ.

წერტილი, რომელიც ეხმარება გულისრევის, belching, hiccups

ჰარმონიზაციის ან დამამშვიდებელი ეფექტი ნეი-გუანის წერტილზე (ნახ. 19) ხელს უწყობს გულისრევას, წივილს, ღებინებას და ტკივილს კუჭში.

ნეიგუანის წერტილი მდებარეობს წინამხრის 2 კუნის შიგნითა მხარეს, მყესებს შორის მაჯის ნაკეცის ზემოთ.

წერტილი, რომელიც ეხმარება კუჭის ტკივილს და კრუნჩხვებს

ჰარმონიზაციის ან დამამშვიდებელი ეფექტი ჟონგ-ვან წერტილზე (ნახ. 20) ხელს უწყობს კუჭის ტკივილს და კუჭის კრუნჩხვებს, კუჭის წყლულს, წიწაკას, მეტეორიზმის და გასტროენტერიტის დროს.

ამ წერტილზე ზემოქმედება ასევე დადებით შედეგებს იძლევა თავის ტკივილისა და ძილის დარღვევის დროს.

Zhong-wan წერტილი მდებარეობს მუცლის შუა ხაზზე 4 კუნი ჭიპის ზემოთ, შუაში ჭიპსა და მკერდის ღერძის xiphoid პროცესს შორის.

წერტილი ყაბზობისთვის

ატონური და სპასტიური ყაბზობის დროს, მატონიზირებელი (ატონური) ან დამამშვიდებელი (სპასტიური ყაბზობით) მასაჟი იანაჟიას წერტილის (სურ. 21), რომელიც მდებარეობს ქვედა მუცლის მარცხენა მხარეს 3 კუნი ქვემოთ და 1 კუნი მარცხნივ. ჭიპი, ეხმარება.

ყაბზობის ბუნებაში ეჭვის შემთხვევაში რეკომენდებულია ჯანაგიას წერტილზე ზემოქმედება ჰარმონიზაციის მეთოდით.

ყაბზობის დროს, ზემოქმედება ჟონგ-ვან წერტილზე ასევე კარგ შედეგს იძლევა (სურ. 18).

წერტილი დიარეისთვის

დიარეის აღმოსაფხვრელად ასევე ეფექტურია ზუ-სან-ლის წერტილებზე (ნახ. 7) და ინგ-ჩუანს (ნახ. 16) გავლენა.

წერტილი, რომელიც ხელს უწყობს ჭრილობების, ძვლის მოტეხილობების შეხორცების დაჩქარებას და ინფექციური დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდას

მატონიზირებელი ეფექტი Xuanzhong-ის წერტილზე (სურ. 23) ინფექციურ დაავადებებში იწვევს ტემპერატურის მატებას, რასაც მოჰყვება მისი ნორმალიზება დღის განმავლობაში და დაჩქარებული გამოჯანმრთელება.

ამ წერტილზე ზემოქმედება აჩქარებს გამოჯანმრთელებას აბსცესებისგან, ფურუნკულოზისგან, ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას, ძვლის მოტეხილობების შერწყმას.

Xuanzhong წერტილი მდებარეობს გარეთა ტერფის ცენტრიდან 3 კუნის ზემოთ.

წერტილი, რომელიც ეხმარება უძილობას

ბაი ჰუის წერტილზე ჰარმონიზაციის ეფექტი (ნახ. 24) 10-15 წუთის განმავლობაში ეხმარება უძილობას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ფეხის ცენტრში მდებარე წერტილების მასაჟი ჰარმონიზაციის მეთოდით 10 წუთის განმავლობაში.

ბაი ჰუის წერტილი მდებარეობს თავისა და ვერტიკალური სიბრტყის შუა ხაზის გადაკვეთაზე, რომელიც გადის ყურების უმაღლეს წერტილებზე, თმის ზრდის უკანა საზღვარზე 7 კუნი.

წერტილი, რომელიც ეხმარება ამინდის ცვლილებებით ან არახელსაყრელი კლიმატური ფაქტორებით გამოწვეულ დარღვევებს

სიცივით ან ნესტით გამოწვეული დაავადებების დროს, როგორიცაა სისუსტე, კანის დარღვევები, ალერგიული რეაქციები, ქავილი, რევმატიზმი, შემცივნება, ძალის დაკარგვა, ვაი-კუანის წერტილი უნდა იყოს ტონირებული (სურ. 25).

სიცხის, ქარის ან ქარიშხლით გამოწვეული დაავადებების შემთხვევაში, როგორიცაა ნევრალგიური ტიპის თავის ტკივილი, თავის ტკივილი სისხლის ნაკადისგან, სხეულის ტკივილი, ნევრალგია, ასთმა, ვაი კუანის წერტილი უნდა განიხილებოდეს დამამშვიდებელი მეთოდით.

თუ არსებობს ეჭვი გავლენის მეთოდის არჩევასთან დაკავშირებით, წერტილზე გავლენას უნდა მოახდენს ჰარმონიზაციის მეთოდი.

Wai Kuan წერტილი მდებარეობს წინამხრის 2 კუნის გარეთა ნაწილზე მაჯის ნაკეცის ზემოთ.

დადასტურებები როი მარტინის მიერ წერტილებით.

ყოველდღიური პროგრამა როი მარტინის მიერ.

1. დაუცველობის (საფრთხის) წერტილი.
2. იმედგაცრუების წერტილი (იმედგაცრუება).
3. განგაშის წერტილი (შფოთვა).
4. სტრესის წერტილი (შოკები).
5. ჩახშობილი ემოციების წერტილი (სინანა)
6. შიშის წერტილები.
7. დაბალი თვითშეფასების წერტილი (თვითშეფასება).
8. ბრაზის წერტილი (ბრაზი).
9. სევდის წერტილი (სევდა).
10. სიჯიუტის (სისასტიკის) წერტილი.
11. რეპრესირებული სექსუალობის წერტილი.
12. წყენის წერტილი, ტკივილი (პატიება).
13. ემოციური წონასწორობის წერტილი
14. ნევროლოგიური ბალანსის წერტილი.

დადასტურებები წერტილებზე დაჭერით.

1. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს დაუცველობასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. მე გავუშვებ ჩემს დაუცველობას და ვცვლი მას თავდაჯერებულობით. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
2. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს იმედგაცრუებასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. მე გავუშვებ ჩემს იმედგაცრუებას და ვცვლი მას ნდობით. ემოციების დათრგუნვის აუცილებლობას გავუშვებ, მე
3. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს შფოთვასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. მე
ჩემს შფოთვას თავი დავანებე და სიმშვიდით შევცვალე. ემოციების ჩახშობის აუცილებლობას გავუშვებ, ვიღებ ჩემსას
ემოციები მთლიანად.
4. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს სტრესთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. სტრესს ვათავისუფლებ და შინაგანი სიმშვიდით ვცვლი. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.

5. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, სინანულთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. სინანულს თავი დავანებე და მადლიერებით შევცვალე. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
6. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს შიშთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. მე გავუშვებ ჩემს შიშს და ვცვლი მას თავდაჯერებულობით და სიმშვიდით. ემოციების დათრგუნვის აუცილებლობას გავუშვებ, მე
მე მთლიანად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
7. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს დაბალ თვითშეფასებასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. მე გავუშვებ ჩემს დაბალ თვითშეფასებას და ვცვლი მას საკუთარი თავის სიყვარულით. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
8. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს სიბრაზესთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. ბრაზს ვათავისუფლებ და შინაგანი სიმშვიდით ვცვლი. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
9. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს სევდასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. სევდას გავუშვებ და სიხარულით ვცვლი. ემოციების ჩახშობის აუცილებლობას გავუშვებ, ვიღებ ჩემსას
ემოციები მთლიანად.
10. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს სიჯიუტესთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე გამოცდილებიდან. სიჯიუტეს გავუშვებ და რელაქსაციას ვცვლი. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
11. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს რეპრესირებულ სექსუალურობასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე ჯერზე,
როცა გამოსცადა. ჩემი სექსუალურობა გამომჟღავნდება. ემოციების დათრგუნვის აუცილებლობას გავუშვებ, მე
მე მთლიანად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
12. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს წყენასთან ერთად, ყველაზე ღრმა დონეზე, პირველივე განცდის შემდეგ. წყენას გავუშვებ და სიხარულით ვცვლი. ემოციების დათრგუნვის მოთხოვნილებას გავუშვებ, სრულად ვიღებ ჩემს ემოციებს.
13. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს მაშინაც კი, როცა საკუთარი თავი არ მიყვარს.
14. მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს მაშინაც კი, როცა საკუთარი თავი არ მიყვარს.

ნევროლოგიური ბალანსი.

ა) ფოკუსირება სასურველ მდგომარეობაზე.
ბ) ასტიმულირეთ მე-6 პუნქტი მარცხენა ხელით, 14 პუნქტი მარჯვენათი.
ბ) „ვიღებ და ვუშვებ ჩემს ცხოვრებაში ჰარმონიას, ვტოვებ წარსულს ახლა და სამუდამოდ“.
- თვალები დახუჭე,
- გახელილი თვალები,
- გაიხედე ქვემოთ მარცხნივ, შემდეგ ქვევით მარჯვნივ,
- გააკეთეთ დიდი წრე თქვენი თვალებით საათის ისრის მიმართულებით და უკან.
- სწრაფად გადაიტანეთ თვალები 10-ჯერ მარცხნიდან მარჯვნივ და უკან,
- ნელა აწიე თვალები ქვემოდან ზემოთ,
- დათვალეთ უკუღმა 53-დან 41-მდე
- ღრიალი სიმღერა
- დათვალეთ უკუღმა 53-დან 41-მდე
- სუნთქვა: ღრმად ამოისუნთქე, შემდეგ კიდევ მეტი ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე ნახევარი (სწრაფად), ამოისუნთქე მთლიანად, ისევ ამოისუნთქე
მეტი. ისუნთქეთ ნორმალურად (ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვის 3 ციკლი).