გამარჯობა ძვირფასო მეგობრებო!

საკუთარი მნიშვნელოვნების გრძნობა (SSS) განპირობებულია საკუთარი მნიშვნელობის განცდით მთელ, უზარმაზარ სამყაროში. ხშირად ადამიანები ამ სიტყვის მნიშვნელობას ურევენ მნიშვნელობას და ის, თავის მხრივ, სხვა მნიშვნელობას ატარებს.

WHS ნიშნავს პიროვნული შესაძლებლობების, მიზნებისა და სარგებლობის ერთგვარ თვითშეფასებას მოქმედებებიდან, რომელიც არაფრის მსგავსია. აქ სიტყვა „მნიშვნელოვნება“ უნდა იქნას განმარტებული, როგორც საკუთარი პიროვნული უჯრედი საზოგადოებაში, მდებარეობა ადამიანთა ჯგუფში, საზოგადოებაში და, რა თქმა უნდა, საკუთარი თავის ურთიერთობა სხვა ნათესავებთან.

სხვადასხვა სახის შედარება, დასკვნები და პრინციპები - ეს ყველაფერი გადაჭარბებული, ნორმალური თუ დაბალი „თვითაღქმის“ შედეგია. და როგორ იცით ზუსტად რა დონეზეა თქვენი თვითშეფასების გრძნობა?

გიფიქრიათ ოდესმე იმაზე, თუ რა გვაიძულებს გარკვეული ქმედებების განხორციელებას? რა გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებისადმი დამოკიდებულებაზე? შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს არის უბედური შემთხვევა, მსოფლმხედველობა ან ჩვეულებრივი ჩვევა აღზრდასთან ერთად.

მაგრამ სინამდვილეში, იგივე ChSY დევს ჩვენი გადაწყვეტილებებისა და არჩევანის სათავეში. უფრო სწორად, არა მხოლოდ ის, არამედ მისი დონის ამაღლების სურვილი. ზოგი სხვის ხარჯზე ირჩევს თვითდამტკიცების გზას, უფრო მოწინავეები იწყებენ მანიპულაციურ თამაშებს გონებით და არა მარტო.

როგორ დავაღწიოთ თავი, მაგრამ არ გადავიტანოთ თავდაჯერებული ეგოისტი? როგორ გავხდეთ ჭეშმარიტად თავისუფალი ადამიანი და შევწყვიტოთ ფანტომური შიშების დევნა? კასტანედას და მისი ნაშრომის მიხედვით. მეომრის გზა“, შეიძლება გაურთულებელი დასკვნის გაკეთება.

ჩსზ-ის წინააღმდეგ ჯანსაღი ბრძოლა აუცილებელია ადამიანისთვის, რათა თავი დააღწიოს თავის გამოგონილ მნიშვნელობას და ბრძოლა უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ის არ დაიწყებს ადამიანთა დანარჩენი მოდგმის თანასწორად აღქმას. არც უარესი და არც უკეთესი. რა ასპექტები უნდა იყოს გათვალისწინებული?

ხედი გარედან

მეორეს მხრივ, ზელანდი უფრო პრაქტიკული იყო, ვიდრე კასტანედა და შესთავაზა საკუთარი თავის ღირსების გრძნობის მოთვინიერება საკმაოდ ეფექტური გზით - დამკვირვებლის პოზიციით. რა აზრი აქვს?

ვთქვათ, თქვენ გჭირდებათ მნიშვნელოვანი ან მცდარი გადაწყვეტილების მიღება. იმის მაგივრად, რომ ცხოვრების უსამართლობით გაერთოთ, ან პირიქით, არ იფიქროთ, რომ თქვენ ხართ მთელი სამყაროს მეფე-პრინცი-მეფე-პრინცი, თქვენ უნდა გაჩერდეთ და საკუთარ თავს გარედან შეხედოთ.

წარმოიდგინეთ, რომ სიზმარში ხართ ან თქვენი ფანტაზიის სიღრმეში. ფანტაზიის ან ქვეცნობიერის ამ მოგონილ კუთხეებში არ გჭირდებათ თქვენი ღირსების დამტკიცება. არა საკუთარ თავს, არც გარშემომყოფებს.

ხდება ისე, რომ ნივთს რეალობაში დიდი მნიშვნელობა აქვს, მაგრამ სიზმარში ის სულ სხვა ფორმას იღებს და არასაჭიროდაც კი ჩანს. ნუ შეგეშინდებათ ასეთი აზრების.

ფიქრისა და მოქმედებების დაგეგმვის შემდეგ, და მით უმეტეს, მას შემდეგ რაც მსჯელობა საიდუმლო ფანჯრებში გაივლით, გაგიადვილდებათ მოქმედების განხორციელების აუცილებლობის გაცნობიერება. და ამის გაგება იყო შენი ინიციატივა, ან გარედან დაწესებული იდეა იმის გამო, რომ მთელი მსოფლიოსთვის დაუმტკიცო, რომ ცარიელი ადგილი არ ხარ.

ზოგჯერ ადამიანს შეუძლია ძალიან დიდი დრო დახარჯოს სხვისი მოწონების დევნაში. ყველაფერი, რასაც ის აკეთებს, მიზნად ისახავს მხოლოდ მიმდებარე აზრების, მოქმედებების და სიტყვების შეფასებას. ასეთი ადამიანები დამოკიდებულნი არიან ქებაზე, რომელიც სულის ბალზამივით აძლიერებს მას და მოძრაობის საკუთარ ვექტორებს.

თუ პირიქითაა?

პიროვნების თვითშეფასების დონის დაქვეითება იწვევს ნაბიჭვრის მდგომარეობას, რომლითაც შესაძლებელია მანიპულირება. და მერწმუნეთ, ხალხი ამას გააკეთებს ნათლად, შემოქმედებითად და სიამოვნებით, რადგან სწორედ თქვენ აჩუქეთ მათ საკუთარი თეთრი დროშა.

ნებისმიერი გარე გავლენა განიხილება როგორც სიმართლე. ასევე არ მიიღება ცალკეული პირების დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებები. მომავალში ეს იწვევს არასრულფასოვნების კომპლექსს და მნიშვნელოვნად ერევა ცხოვრებაში.

სამყაროს გულგრილობის დამთრგუნველი გრძნობა მისი სამწუხარო საკუთარი თავის მიმართ, ყურადღების ნაკლებობა და სხვა ასპექტები არღვევს მთელ პიროვნებას მილიონობით პაწაწინა მარცვლებად, რაც დროთა განმავლობაში ძალიან რთულია.

როგორ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ბევრის ღირსი ხართ და უბრალოდ არ არის საჭირო კაცობრიობისთვის აშკარას დამტკიცება?

რა არის გასათვალისწინებელი?

ChSZ ზოგჯერ განმარტებულია, როგორც სიამაყე ან რაიმე სახის ქედმაღლობა. გირჩევთ უპირველეს ყოვლისა დაარეგულიროთ თქვენი კომპლექსები. კამათის, საკუთარი საქმის დამტკიცების ან სხვა ადამიანების არჩევანზე ზეწოლის სურვილი მათ ფონზე უნარების გამოვლენის მიზნით.

საიდუმლო არ არის, რომ უმრავლესობა ბავშვობაში ყალიბდება. ახლა კი, ზრდასრულ, ცნობიერ ასაკში, ღირს თქვენი ზოგიერთი მახასიათებლის უფრო დეტალურად დათვალიერება.

სინდრომს, წარჩინებულ სტუდენტს ან უნამუსო „ნუ აჯობებს“ ატარებს მუდმივი, დაჩაგრული მდგომარეობის განცდას, რომელიც სეზონურია საკუთარი თავის და სამყაროს უკმაყოფილებით.

მშობლებმა გვასწავლეს, რომ ყოველთვის შეგვესრულებინა გარკვეული კანონები და მოთხოვნები. მაგრამ რა უნდა გააკეთონ, როდესაც ეს არ არის მიღწეული, მათ არ უთქვამთ. და ადამიანი იწყებს მრავალი დამოუკიდებლად აღმართული კედლის ან საზღვრის გამოგონებას, რათა არ ჩანდეს თავისთვის ცარიელი ადგილი ან დედამიწის ჭიპი (რაც ნაკლებად ხშირად შეინიშნება). ერთი უკიდურესობა მეორეს შობს.

როგორ განვავითაროთ თვითშეფასების გრძნობა?

მეგობრებო, ეს დასასრულია.

გამოიწერეთ ჩემი ბლოგის განახლება და ურჩიეთ თქვენს მეგობრებს. კომენტარებში გვითხარით თქვენი თვითშეფასების დონის შესახებ და რა ქმედებებს იღებთ მის მოსაგვარებლად?

გნახავ ბლოგზე, ნახვამდის!

ადამიანის ბუნების ყველაზე დიდი მოთხოვნილებაა იგრძნოს თავი მნიშვნელოვნად, სხვა ადამიანების აღიარება და დაფასება.

თომას დიუი

ადამიანში საკუთარი მნიშვნელობის შეგრძნების მოთხოვნილება აღემატება ნებისმიერ ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებას. ავიღოთ, მაგალითად, შიმშილი. როცა სავსე ხარ, შიმშილის გრძნობა აღარ გაქვს. საკუთარი მნიშვნელობის შეგრძნების მოთხოვნილება გაცილებით ძლიერია, ვიდრე სიყვარულის მოთხოვნილება, რადგან როცა სიყვარულს ვპოულობთ, მას ვაკმაყოფილებთ. ეს უფრო მაღალია, ვიდრე უსაფრთხოების საჭიროება, რადგან, როცა თავს დაცულად გრძნობს, ადამიანი წყვეტს ამაზე ფიქრს.

საკუთარი მნიშვნელობის შეგრძნების მოთხოვნილება არის ყველაზე ძლიერი და მუდმივი ადამიანური მოთხოვნილება, ეს ხასიათის თვისება, რომელიც განასხვავებს ჩვენ ცხოველებისგან. სწორედ ის გვაიძულებს ჩავიცვათ საფირმო ტანსაცმელი, ვიყიდოთ ძვირადღირებული მანქანები, შემოსასვლელ კარზე დავკიდოთ აბრა ჩვენი სახელით და გვარით, ვაგზავნოთ შვილები საუკეთესო უნივერსიტეტებში. სწორედ ის აიძულებს მოზარდებს შეუერთდნენ ქუჩის ბანდებს. თვითშეფასების გრძნობის წყურვილი ზოგიერთ ადამიანს კრიმინალად და მკვლელად აქცევს.

სოციოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მთავარი მიზეზი, რის გამოც ქალი წყვეტს მამაკაცთან ხანგრძლივ ურთიერთობას, სულაც არ არის პარტნიორის სისასტიკე ან უხეშობა. არა, ქალების უმეტესობამ თქვა, რომ ამ ურთიერთობებში თავს თანასწორად არ გრძნობენ. აღიარების სურვილი, საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გრძნობა წარმოუდგენლად ძლიერია ნებისმიერ ადამიანში. და რაც უფრო მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანი გრძნობს თქვენს გვერდით, მით უფრო დადებითად გექცევა.

ინტერესი საკუთარი თავის მიმართ

ხალხს ბევრად უფრო აინტერესებს საკუთარი თავი, ვიდრე შენ, აუტსაიდერი. ამიტომ, კომუნიკაციის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ისაუბროთ არა საკუთარ თავზე, არამედ თანამოსაუბრეზე.

თქვენ უნდა თქვათ:

– მათ შესახებგრძნობები;

– მათ შესახებოჯახი;

– მათ შესახებმეგობრები;

– მათ შესახებსტატუსი;

– მათ შესახებსაჭიროებებს;

– მათ შესახებშეხედულება;

– მათ შესახებქონება.

და არასოდეს საკუთარ თავზე და საკუთარ თავზე - თუ ამის შესახებ არ გკითხავენ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანებს ძირითადად მხოლოდ საკუთარი თავი აინტერესებთ და რა შეგიძლიათ მისცეთ თქვენთან ურთიერთობა. სხვებთან ეფექტური კომუნიკაციისთვის, მუდმივად უნდა გახსოვდეთ ეს წესი. საკუთარი თავის მიმართ ინტერესი ადამიანური ურთიერთობების საფუძველია. თუ თანამოსაუბრე არ გკითხავთ თქვენს ცხოვრებაზე და თქვენს თვალსაზრისზე, ეს ნიშნავს, რომ ის უბრალოდ არ არის დაინტერესებული. არ მიიღოთ ეს პირადად.

ზოგიერთისთვის ეს მიდგომა ღრმად აღმაშფოთებელი და იმედგაცრუებულია. ისინი იწყებენ სხვების ეგოისტ და ნარცისულ სულელებად განხილვას. ყოველივე ამის შემდეგ, გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ყველაფერი უნდა მივცეთ სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე. ადამიანების უმეტესობა, ვინც აბსოლუტურად უანგაროდ გასცემს, ძალიან მალე ხვდება, რომ ყველაფერი "რასაც გასცემ ასჯერ დაგიბრუნდება". სინამდვილეში, ჩვენი ნებისმიერი ქმედება ჩვენივე ინტერესებით არის ნაკარნახევი. თუნდაც საქველმოქმედო შემოწირულობა. სასიამოვნოა, როცა ასეთი შემოწირულობის გაკეთებით თავს გულუხვად გრძნობ. და შედეგად, თქვენ მაინც მიიღებთ დაბრუნებას, თუნდაც თქვენი მოქმედება შესრულდეს ანონიმურად. დედა ტერეზამ სიცოცხლე მისცა გაჭირვებულთა სამსახურს და თავი სრულყოფილ ადამიანად იგრძნო. თავისი ქმედებებით იგი უფრო დაუახლოვდა უფალს. და ყველა ასეთი ქმედება აბსოლუტურად დადებითია. მათში უარყოფითი არაფერია.

ადამიანები, რომლებიც ელიან, რომ თანამოსაუბრეები იხელმძღვანელებენ სხვა რაღაცით, გარდა საკუთარი ინტერესებისა, მუდმივად იმედგაცრუებულნი და განაწყენებულნი არიან სხვებისგან.

ნუ გაგიკვირდებათ და არ მოიხადოთ ბოდიში - ასეთია ცხოვრება. ჩვენს ინტერესებში ქმედებები ნაკარნახევია თვითგადარჩენის ინსტინქტით, რომელიც ბუნებამ თავად ჩაგვინერგა. ეს ინსტინქტი ახასიათებდა პირველყოფილ ადამიანს, შუა საუკუნეების რაინდს და მე და შენ. ეს არის ადამიანის სახეობის შენარჩუნების საფუძველი. იმის გაგება, რომ ყველა ადამიანი მოქმედებს მხოლოდ საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე, არის სხვებთან წარმატებული კომუნიკაციის გასაღები.

ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად ეცადეთ ადამიანებმა იგრძნონ მათი მნიშვნელობა აღიარებისა და დაფასების გზით და ასეთი ქცევა თქვენთვის ბუნებრივი და ჩვეული გახდება. თქვენ სამუდამოდ შეინარჩუნებთ ამ ფასდაუდებელ უნარს.

3. მოქმედება უდრის რეაქციას - ბუნების კანონი

არაცნობიერი მოთხოვნილება ცხოვრობს ადამიანში, რომ მისცეს გამცემს რაღაც თანაბარი ღირებულებით. თუ ადამიანს მოეწონა ის, რაც თქვენ აჩუქეთ, მას სურს მადლობა გადაგიხადოთ იმით, რაც გაგახარებთ. მაგალითად, თუ თქვენ მიიღებთ ღია ბარათს იმ ადამიანისგან, რომელსაც არ გაუგზავნიათ ღია ბარათები, თქვენ მოგინდებათ უპასუხოთ მის თავაზიანობას.

როცა ადამიანს სიკეთეს უკეთებ, ის მაშინვე იწყებს მადლობის გადახდის შესაძლებლობის ძიებას. თუ კომპლიმენტი თქვით, მაშინ თანამოსაუბრეში არა მხოლოდ თანაგრძნობა გამოიწვია, არამედ ბევრი სასიამოვნო რამ მოისმინა თქვენს მისამართით. მაგრამ თუ გულგრილი ან მოშორებული ხართ, თანამოსაუბრე არამეგობრულად ჩაგითვლით და იგივენაირად მოიქცევა. თუ პირქუში და სასტიკი ხარ, უხეშობად და ამპარტავნად ჩაგითვლიან და იგივე არაკეთილსინდისიერად მოგექცევიან. შეურაცხყოფა იწვევს საპასუხო შეურაცხყოფას. პოზიტიური დამოკიდებულება თანამოსაუბრეს ანალოგიურად აყალიბებს. ნებისმიერი უხეშობა ბუმერანგივით დაგიბრუნდებათ. ეს არის ბუნების კანონი და ის არასოდეს მარცხდება.

სიმპათიის მოსაპოვებლად, თანამოსაუბრე უნდა აგრძნობინოთ უფრო მნიშვნელოვანს, ვიდრე თქვენ გვერდით. თუ თქვენ აჩვენებთ თქვენს უპირატესობას, თანამოსაუბრე განაწყენდება ან შეშურდება. ასეთი ტაქტიკა არ მოგცემთ საშუალებას დაამყაროთ დადებითი ურთიერთობა ამ ადამიანთან.

ყოველთვის, როცა რესტორანში გემრიელ კერძს მოგართმევენ, როცა მაღაზიაში კარგად მოგართმევენ, როცა კაფეში მაგიდიდან ჭუჭყიან თეფშებს მოგართმევენ, გაიღიმე და მადლობა გადაუხადე ადამიანს გაწეული მომსახურებისთვის.

სამი ძირითადი პრინციპის გაგებითა და მიღებით, თქვენ შეძლებთ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ თქვენი გავლენა სხვებზე.

Შემაჯამებელი

1. ადამიანის ბუნების ყველაზე დიდი მოთხოვნილებაა იგრძნოს ღირსი და დაფასდეს.

● რაც უფრო მნიშვნელოვანია თქვენი თანამოსაუბრე, მით უფრო პოზიტიურად და თანაგრძნობით მოგექცევა.

2. ყველაზე მეტად ნებისმიერ ადამიანს საკუთარი თავი აინტერესებს.

● ეცადეთ ადამიანებს მისცეთ ის, რაც მათ სურთ და თქვით ის, რასაც ფიქრობენ.

3. მოქმედება უდრის რეაქციას - ბუნების კანონი.

წინადადების ფსიქოლოგია. როგორ იგრძნო თავი მნიშვნელოვანად.

ეს მეთოდი სასარგებლოა თვითშეფასების გრძნობის შესაქმნელად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კლიენტი გრძნობს, რომ ვერ მიაღწია ყველაფერს, რაც სურდა კარიერაში.

სანამ შენ გააგრძელებ დაისვენე და დაისვენეამ სასიამოვნო და კომფორტულ ადგილას, მინდა ნათლად გესმოდეთ, რომ ამჯერად, აქ, ახლა, ეს მხოლოდ თქვენთვისაა.

ეს თქვენი დროა, მასზე არავინ ხელყოფს, ეს თქვენი დროა განკურნება, ზრდა, შეცვლა,და მართალია, შეგნებულად შეიძლება არ გახსოვდეს ყველაფერი, რასაც გეუბნები, მაგრამ შენ მოუსმინე და ცვლილებები მოხდება და ეს ყველაფერი მხოლოდ შენს სასიკეთოდ და შენს კეთილდღეობაზეა.

როგორ იგრძნო თავი მნიშვნელოვანად. ახლა კი მინდა გესაუბროთ იმაზე, თუ რისი ღირსი ხართ - რამდენად აფასებთ თქვენს შესაძლებლობებს - იმაზე, თუ როგორი იყავით, როგორი ხართ ახლა და როგორი იქნებით მაშინ. მე უკვე გავიგე რასაც ახლა ამბობ და შემიძლია გითხრა თქვენ იმსახურებთ იმაზე მეტ კრედიტს, ვიდრე ფიქრობთ.იმაზე მეტს მიაღწიეთ, ვიდრე გგონიათ და ხალხი აღფრთოვანებულია თქვენით, მაგრამ თქვენ თვითონ ფიქრობთ, რომ ასეთი მაღალი ქების ღირსი არ ხართ.

ცხოვრება სავსეა გამოწვევებით, ზოგიერთი მათგანი ძალიან სერიოზულია, ზოგიერთი მათგანი უმნიშვნელო. ხანდახან პრობლემაა ყველაფრის გაკეთება, რაც საჭიროა დღეში, სამსახურში წასვლა, ბავშვების გამოკვება, ნათესავების მონახულება, სპორტით დაკავება, რაიმე ახლის სწავლა – გასაკვირი არ არის, რომ ასეთი რიტმით დროს ვერ პოულობ. შენთვის. რას გააკეთებდით, ასეთი დრო რომ გქონდეთ? დარწმუნებული ვარ, თქვენ კვლავ იპოვით სხვა საქმეს და ამ დროს ამით გაავსებდით და, შესაბამისად, ეს მშვიდი დროც დატვირთულად გადაიქცევა. დაკავებულია, ყოველთვის დაკავებული. გარდა დღევანდელისა, როცა გაჩერდითქვენ გაქვთ დრო, გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას და საკუთარ თავს, დააფასოთ ის, რაც გაქვთ, ვინ და როგორი გახდით. და ბევრი გაქვს საამაყო. მსოფლიოში იმდენი ადამიანია, ვისაც არაფერი აქვს და არაფერია, ზოგისთვის კი ეს საკუთარი ბრალის გარეშე მოხდა. ეს მათ შინაგან სიცარიელეს აგრძნობინებს. და ვიცი, რომ დღემდე ისე მოხდა, რომ რთულ დროს გიგრძვნია ასეთი სიცარიელე, მაგრამ ამას უფრო პოზიტიური კუთხით შევხედოთ. საკუთარ თავზე ასე ცუდად არ უნდა იფიქრო, ეს უსამართლობაა, რადგან ძალიან ბევრი გაქვს. თქვენ გაქვთ კარგი სამუშაო, გყავთ მეგობრები და ოჯახი, რომლებსაც უყვარხართ, თქვენი სახლი, იდეალურად მოქმედი შემოქმედებითი გონება, სხეული, რომელსაც შეუძლია საკუთარი თავის განკურნება, გარდა ამისა, მას შეუძლია შექმნას კიდევ ერთი უნიკალური და ლამაზი ადამიანის ქმნილება.

ვიცი, რომ არცერთი ეს არ მოგივათ გონებაში. დიახ, გონება და სხეული საჩუქარია, აზროვნების და კომუნიკაციის უნარი გასწავლეს მათ, ვინც გიყვარს, მაგრამ ყველაფერი დანარჩენი, ვთქვათ, მატერიალური, ეს ყველაფერი შენ გამოიმუშავე და, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დააფასოთთავს ამისთვის.

ჩემი ვარაუდით, მაშინაც კი, თუ ზუსტად არ იცოდით, როდის გაჩნდა დაბალი თვითშეფასების გრძნობა, შეგიძლიათ გაიხსენოთ ის დრო, როდესაც ბავშვი იყავით. ეს იყო დრო, როცა წარმოდგენა არ გქონდა რა არის თვითშეფასება. თუ გახსოვთ, როგორ გამოიყურებოდით ან როგორ გრძნობდით თავს ბავშვობაში, მაშინ მსურს ფოკუსირება ახლა მასზეიქნებ წარმოიდგინო როგორ თამაშობ. და როცა ამ ბავშვს უყურებ, ხედავ, როგორ ურთიერთობენ მასთან ადამიანები, რომლებსაც უყვარს და ვისი აზრიც მნიშვნელოვანია და როგორ ამხნევებენ მას. შესაძლოა, ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც ის ცდილობს რაღაცის გაკეთებას დამოუკიდებლად ან რაიმე ახლის სწავლას. და ხედავ, როგორ ფუსფუსებენ მის ირგვლივ მყოფნი, ულოცავენ. თქვენ ხედავთ, როგორ გადის წლების განმავლობაში, არის სურათი, რომლითაც ის რაღაცას კარგად აკეთებს და როგორ ადიდებენ მას და როგორ შთანთქავს ყველა ამ ინფორმაციას ამ დროს და ეს საშუალებას აძლევს მას პატივი სცეს საკუთარ თავს.

ახლა წინ წაიწიე დროში, და როგორც ის იზრდება და აგრძელებს ცხოვრებას, დაინახავ, თუ როგორ ადიდებდნენ მას, დაე, გაიზარდოს, გაშალოს ფრთები და გაფრინდეს ბუდიდან, მათი მეურვეობის ქვეშ. იყავი ახლა უკვე დამოუკიდებელი და თავისუფალი.სიყვარული, რომელიც მათ ერთმანეთთან აკავშირებს, სამუდამოდ შენარჩუნებულია, მაგრამ ახლა ის აღარ არის წიწილა და პასუხისმგებელია საკუთარ საკვებზე. და ის ამას კარგად აკეთებს, მაგრამ შეამჩნევთ, რომ ის ბევრად უფრო მკაცრია საკუთარი თავის შეფასებაში, ვიდრე ისინი, ვინც მას უყვარს. ის ბევრად უფრო მომთხოვნია საკუთარი თავის მიმართ და გაცილებით ნაკლებად აქებს საკუთარ თავს, ვიდრე მათ, ვინც მას უყვარდა.

ამას იმიტომ აკეთებს, რომ მაქსიმუმი აკეთოს, რაც შეუძლია, რათა საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენოს, რაღაც არ გააფუჭოს, რათა გამუდმებით საკუთარი თავის დაძაბვით, საკუთარი თავის დაძვრებით, შექმნას უკეთესი ცხოვრება საკუთარი თავისთვის, ოჯახისთვის და მომავლისთვის. . ის ისეთი წარმატებული იყო - მას ჰქონდა წარმატებების სერია - თავიდან და ცდილობდა კიდევ უფრო შორს გაეწია თავისი საზღვრები, იქამდე, სადაც ეგონა, და უკვირდა ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეეძლო. და ფიქრობდა, რომ ეს იყო ყველაფერი, რაც მას სჭირდებოდა. მაგრამ მე და შენ, ჩვენ ორივემ ვიცით, რომ ამისთვის არ არის საკმარისი ყველა კეთილი განზრახვა, რომელიც არსებობს მსოფლიოში. შესაძლებელია პასუხი იყოს არა ის, რომ მას საკმარისად არ უყვარს და არ აფასებს საკუთარი თავი, არამედ ის, რომ ის იმდენად დაკავებულია იმით, რომ ყველაფერი მისთვის ყოველთვის საუკეთესოდ გამოდგება, რომ მას უბრალოდ არ ჰქონდეს საკმარისი დრო საკუთარი თავისთვის.

და ახლა დადგა დრო -დროა დაბრუნდეთ იმ დროს, რომელსაც თქვენი ქვეცნობიერი გთავაზობს, როგორც შესაფერისი თქვენი მიზნისთვის. დაბრუნდი დროში და ნახე რას მიაღწიე იმ დროს ან როგორ მოახერხე ყველაფრის დაძლევა და უთხარი საკუთარ თავს „კარგი“ ან გადახტე სიხარულისგან, რომ მიაღწიე წარმატებას, მოექეცი სიყვარულით, გაიხარე შენი წარმატებებით. აჩუქე შენს თავს, ლამაზი საჩუქარი, მძიმე შრომა იყო, მაგრამ თქვენ ეს ყველაფერი გააკეთეთ.გადახედეთ ამ სიტუაციებიდან იმდენჯერ, რამდენიც გახსოვთ, და მიეცით საშუალება იამაყოს საკუთარი თავით, რადგან რთულ სიტუაციებში მიაღწიეთ წარმატებას, მიეცით საშუალება იგრძნოთ საკუთარი მნიშვნელობა, აფასებთ თქვენს შესაძლებლობებს. თქვენ შეგიძლიათ ურჩიოთ მას, ვინც ამ დროს უნდა იყოს გარშემო, გააძლიეროს ეს გრძნობა, რადგან ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დაგვეხმაროს ჩვენთვის სასიამოვნო პოზიტიური სიტყვების გაგებაში. იყავი საკუთარი თავის დედა, გაუფრთხილდი შენს დახვეწილ და რთულ გრძნობებს, როგორც საკუთარ შვილს. აღთქმა, რომ მომავალში უფრო მეტად შეაქებ საკუთარ თავს, უფრო მეტად შეიყვარებ საკუთარ თავს, უფრო მეტად იზრუნებ საკუთარ თავზე, იზრუნებ შენს მშვენიერ ნამდვილ მეზე.

თქვენი განწყობა ახლა გათანაბრებულია, დამშვიდდით, არ ჩქარობთ უკიდურესობამდე საკუთარი თავის შეფასებებში. მეტი სიყვარული, მეტი სიცილი. უფრო მშვიდი, ბედნიერი და საკუთარი თავით უფრო კმაყოფილი ხარ.

შენში სამყაროა, შენ გააჩუმე ის მკაცრი კრიტიკული ხმა და ჩაანაცვლე უფრო დედობრივი ინტონაციებით. გრძნობ ძალას, კომფორტს, ისინი შენში ვითარდებიან და მთლიანად აკონტროლებ მათ.

ერთხელ მთხოვეს, ჩამეტარებინა სემინარი ფირმაში მოსმენის უნარების შესახებ. ამ უნარის მნიშვნელობის დემონსტრირებისთვის მე ვთხოვე ადამიანებს დაწყვილებულიყვნენ და ისაუბრონ რაიმეზე. თავიდან მე ვთავაზობდი სხვის სიტყვებზე ფოკუსირება, თითქოს ეს შენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი საუბარი ყოფილიყო. როგორც კი ყველამ დაიწყო დავალება, საშინელი ხმაური გაისმა: ხალხი ჟესტიკულაციას აკეთებდა, იცინოდა, ხმამაღლა ლაპარაკს არ ერიდებოდა. და როდესაც ვარჯიში დასრულდა, ყველა გულწრფელად იმედგაცრუებული დარჩა, რადგან მათ უფრო და უფრო მეტის გაგრძელება სურდათ.

მსმენელები ენთუზიაზმით საუბრობდნენ საუბარზე და მათ თანამოსაუბრეზე. როცა ვთხოვე სიტუაციის შეფასება 0-დან 10-მდე, თითქმის ყველამ მიანიჭა მას სრულყოფილი ქულა. შემდეგ ვთხოვე აღეწერათ რას გრძნობდნენ საუბრის დროს - აღმოჩნდა, რომ ისინი იყვნენ „მნიშვნელოვანი“ და „სასარგებლო“.

და ერთმა ახალგაზრდამ ისიც კი თქვა: ”ჩემი მუშაობის ბუნებიდან გამომდინარე, მე ბევრი უნდა მოვუსმინო სხვა ადამიანებს, მაგრამ რა მშვენიერია, როდესაც ისინი გისმენენ!”

საუბარში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თანამოსაუბრემ უფრო მნიშვნელოვანი იგრძნოს თავი.

მეორე სავარჯიშოში დაევალა თქვენი თანამოსაუბრეების იგნორირება: მოერიდეთ მათ, დახედეთ მობილურ ტელეფონებს ან იფიქრეთ მომავალ შაბათ-კვირაზე. საუბრის ხმა და ტონი მკვეთრად შეიცვალა. ოთახი გაცილებით მშვიდი გახდა, საუბრები ნაკლებად ცოცხალი გახდა. სიგნალის მიცემაც არ მომიწია დასასრულებლად - ყველა საუბარი თავისით გაქრა.

როდესაც მე ვთხოვე კიდევ ერთხელ შემეფასებინა სიტუაცია 0-დან 10-მდე, თითქმის ყველამ მიანიჭა ერთი ან თუნდაც 0. კითხვაზე, თუ როგორ გრძნობდნენ თავს, როდესაც არ უსმენდნენ, მათ უპასუხეს "უკმაყოფილო", "იმედგაცრუებული", " დაუფასებელი“. ეს მათთვის ნამდვილი აღმოჩენა იყო!

მეგობართან შემდეგი საუბრისას წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი თანამოსაუბრე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი მსოფლიოში. წარმოიდგინეთ, რომ მას ნამდვილად სჭირდება მისი მნიშვნელობა. მთლიანად გაამახვილეთ თქვენი ყურადღება ამ ადამიანზე და იმაზე, რასაც ის ამბობს. ნახეთ რა მოხდება. როგორ განვითარდება საუბარი? როგორ შეიცვლება მისი ხმა? შეიგრძნობთ თუ არა თქვენს მიმართ დამოკიდებულების ცვლილებას?

ფლირტის მიზანი ისაა, რომ თითოეულმა ადამიანმა, ვისთანაც ურთიერთობთ, იგრძნოს თქვენი ღირსება. დაინახავთ, რამდენად შეიცვლება გარშემომყოფების დამოკიდებულება.

და ბოლოს, სასარგებლოა ამის ცოდნა

ფლირტი არა მარტო მარტოსული!

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ფლირტი არ არის მხოლოდ სექსუალური პარტნიორის პოვნა. ფლირტი შეიძლება იყოს როგორც ქვეტექსტით, ასევე მის გარეშე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ვინმეს ეფლირტაობ და გინდა მასთან სექსუალური ურთიერთობის დამყარება, ეს არის ქვეტექსტით ფლირტი. თუ უბრალოდ გსიამოვნებთ ადამიანთან ურთიერთობა, აქცევთ მას თქვენი ყურადღების მაქსიმუმს, ეს არის ფლირტი „ყოველდღისთვის“, ან ფლირტი ქვეტექსტის გარეშე.

საშიშროება იმაში მდგომარეობს, რომ ზოგიერთმა შეიძლება აირია ეს ორი ცნება (ან საერთოდ არ განასხვავოს) და აღიქვას მათ მიმართ თქვენი მეგობრული დამოკიდებულება, როგორც მათთან სქესობრივი კავშირის სურვილი.

ყველაფერი, რაზეც ზემოთ დავწერე, ეხება ფლირტს ქვეტექსტის გარეშე - „მხოლოდ გასართობად“ (ინგლ. ფლირტი გასართობად).დაქორწინებულებსაც კი შეუძლიათ ამ გზით ფლირტი. ამავდროულად, მთავარია გავიგოთ, სად გადის ზღვარი ეგრეთ წოდებულ მეგობრულ ფლირტს (ფლირტს „ყოველ დღე“) და სექსის გულისთვის ფლირტს შორის. ერთი მეორისგან აშკარად რომ განვასხვავოთ, უბრალოდ საუბარში აღნიშნეთ, რომ უკვე გყავთ მუდმივი პარტნიორი. როგორც კი აცნობთ ადამიანს, რომ არ გაინტერესებთ ახლო ურთიერთობა, შეგიძლიათ კვლავ განაგრძოთ მასთან ფლირტი და ისიამოვნოთ კომუნიკაციით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა მაშინაც კი, თუ მუდმივი პარტნიორი ნამდვილად არ გყავთ და ამ მომენტში უბრალოდ მზად არ ხართ ურთიერთობისთვის და გსურთ გაერთოთ.

იცით, რატომ მოსწონთ ქალებს გეი მამაკაცების კომპანია? არ არის საჭირო დისტანციის შენარჩუნება. საუბრის ორივე მონაწილემ იცის, რომ მათ შორის არაფერი მოხდება - ასე რომ, შეგიძლიათ იფლირტაოთ რამდენიც გსურთ!

სხვათა შორის, სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანები, რომლებსაც ოჯახი აქვთ, უფრო მეტად ფლირტავენ, ვიდრე მარტოხელა!

♦ მოსმენა ფლირტის ყველაზე ძლიერი საშუალებაა.

♦ ადამიანებს უყვართ მოსმენა. ეს მათ უფრო მნიშვნელოვანად გრძნობს თავს.

♦ თუ ყურადღებით მოუსმენთ თანამოსაუბრეს, მას გაუადვილდება აზრების გამოხატვა, თქვენდამი დამოკიდებულება გაუმჯობესდება.

♦ თუ არ უსმენთ და საუბრის დროს გამუდმებით იფანტებით, თანამოსაუბრე თავს უღირსად იგრძნობს და ცუდად მოგექცევიან.

♦ ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ კარგი მსმენელია, მაგრამ ცდება.

♦ ისინიც კი, ვინც უკვე ურთიერთობაშია, ფლირტავენ.

♦ უნდა გამოირჩეოდეს სექსის გულისთვის ფლირტი და მეგობრული ფლირტი.