ლუიზ ჰეის მაგიდა სავსეა ავადმყოფობით. დაავადებათა ფსიქოსომატიკა ლუიზ ჰეის

ადამიანი, რომელიც ბავშვობიდან გრძნობს მარტოობას, არის შინაგანი, მუდმივი და ტოტალური. ის ყოველთვის მარტოა ვისთანაც მე ვარ.

რაღაც მომენტში მას ძალიან ახლო ურთიერთობა აქვს (პიროვნება, ორგანიზაცია, იდეა), მათთან იდენტიფიცირება, შერწყმა და მეორე მხრივ, ეს ძალიან კარგია იმისთვის, რომ სიმართლე იყოს. განცდა, რომ ყველა კარგი რამ დასრულდება. ზედმეტად კარგი, რომ სამუდამოდ გაგრძელდეს.

ურთიერთობები გატეხილია.

ვინაიდან ეს საგანი შეიცავდა ცხოვრების აზრს, ადამიანი ვერ ხედავს არსებობის შემდგომ მნიშვნელობას, თუ ეს იქ არ არის, მაშინ მე არ მჭირდება ყველაფერი. და კაცი ირჩევს სიკვდილს.

ღალატის თემა.

* ნებისმიერი „მომაკვდინებელი დაავადება“, განსაკუთრებით კიბო, არის მესიჯი ჩვენი შინაგანი მეისგან (სული, თუ გნებავთ, საკუთარი თავი, არაცნობიერი, ღმერთი, სამყარო): „როგორც იყავი, არ იცხოვრებ. ძველი პიროვნება აუცილებლად კვდება. შეიძლება ფსიქოლოგიურად მოკვდე, როგორც ძველი ადამიანი და ხელახლა დაიბადო, როგორც ახალი. ან მოკვდე შენი პრინციპებით და შენი ძველი ცხოვრებით“.

ძირითადი პუნქტები, დაავადების დაწყების მექანიზმი:

1. ადამიანი, რომელიც ბავშვობიდან გრძნობს შინაგან მარტოობას (მუდმივი და ტოტალური). "ყოველთვის მარტო ვარ ვისთან ერთადაც ვარ."

2. რაღაც მომენტში მას აქვს ძალიან ახლო ურთიერთობა (ადამიანი, ორგანიზაცია, იდეა), მათთან იდენტიფიცირება ხდება, შერწყმის დონემდე, ისინი ხდებიან მისი ცხოვრების აზრი. მეორეს მხრივ, აზრი ღრღნის მას - "ეს ძალიან კარგია, რომ სიმართლე იყოს". განცდა, რომ ყველა კარგი რამ დასრულდება. "ზედმეტად კარგია, რომ სამუდამოდ გაგრძელდეს."

3. ურთიერთობები წყდება.

4. ვინაიდან ეს საგანი შეიცავდა სიცოცხლის აზრს, ადამიანი ვერ ხედავს არსებობის შემდგომ აზრს, - „თუ ეს იქ არ არის, მაშინ სხვა ყველაფერი არ მჭირდება“. შინაგანად კი, არაცნობიერ დონეზე, ადამიანი წყვეტს სიკვდილს.

5. ღალატის თემა ყოველთვის აქტუალურია. ან იმის განცდა, რომ მას უღალატეს. ან დაკარგვის შემთხვევაში (იდეის, პიროვნების, ორგანიზაციის) მთავარი იდეაა „იცხოვრო ნიშნავს ამ კაშკაშა წარსულის/ურთიერთობის ღალატს. დაკარგვა ყოველთვის არ არის ფიზიკური, ხშირად ეს არის ფსიქოლოგიური დაკარგვა, სუბიექტური განცდა. .

თვითგანადგურების მექანიზმი საკმაოდ სწრაფად იწყება. ხშირია გვიანი დიაგნოზის შემთხვევები. ვინაიდან ეს ადამიანები მიჩვეულნი არიან მარტოობას - ისინი არიან "ძლიერი და გამძლე" სერიიდან, ძალიან გმირული ადამიანები, ისინი არასოდეს ითხოვენ დახმარებას და არ უზიარებენ გამოცდილებას. მათ ეჩვენებათ, რომ ძლიერება ყოველთვის მატებს მათ ცხოვრებას, რადგან ისინი ასე აფასებენ. მათ „არავის გაგზავნა არ სურთ“. იგნორირება გაუკეთეთ მათ გამოცდილებას - მოითმინეთ და გაჩუმდით. მსახურები. სიკვდილიანობა მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი ამ „დაკარგულს“ ვერ გადალახავს. იმისთვის, რომ იცხოვროს, მას უნდა გახდეს განსხვავებული, შეცვალოს რწმენა, დაიწყოს რაღაცის რწმენა.

რაც უფრო მეტად მიჰყვება ადამიანი „თავის სისწორეს, თავის ზედმეტად დაფასებულ იდეებს, იდეალებს, პრინციპებს“, მით უფრო სწრაფად იზრდება სიმსივნე და ის კვდება. ნათელი დინამიკა. ეს მაშინ ხდება, როცა იდეა სიცოცხლეზე ღირებულია.

1. ავადმყოფისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ ის არის სასიკვდილო ავად. მაგრამ ყველა თავს იჩენს, თითქოს ყველაფერი კარგადაა. ეს ძალიან საზიანოა. დაავადების თვით „სიკვდილობა“ არის გამოჯანმრთელების კარი. რაც უფრო ადრე გაიგებს ადამიანი, მით მეტია სიცოცხლის დარჩენის შანსი.

2. დიაგნოზი თავისთავად თერაპიულია - ის თამაშის წესების შეცვლის უფლებას იძლევა, წესები ნაკლებად მნიშვნელოვანი ხდება.

3. ძველი პრინციპები აუცილებლად ჭამს (მეტასტაზირებას). თუ ადამიანი ირჩევს ცხოვრებას, ყველაფერი კარგად იქნება. ზოგჯერ „წარმოსახვითი დაკრძალვები“ ახალი ცხოვრების სიმბოლური დასაწყისით გვეხმარება.

თერაპიის მახასიათებლები:

1. რწმენის შეცვლა (ღირებულებებთან მუშაობა).

2. მომავლის თემის ცალკე შესწავლა, რისთვისაც უნდა იცხოვროს, მიზნების დასახვა. მიზნების დასახვა (ცხოვრების აზრი), რისთვისაც გსურთ ცხოვრება. მიზანი, რომელშიც მას მთლიანად ინვესტიცია სურს.

3. იმუშავეთ სიკვდილის შიშით. ორგანიზმის ფსიქოლოგიური წინააღმდეგობის გაზრდა. ასე რომ, ეს შიში ააქტიურებს ენერგიას და არ ასუსტებს მას.

4. ემოციური მოთხოვნილებების ლეგალიზაცია. იმის გასაგებად, რომ მიუხედავად "სიგრილისა", მათ, ისევე როგორც ყველა ადამიანს, შეიძლება დასჭირდეთ როგორც მხარდაჭერა, ასევე ინტიმური ურთიერთობა - მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ მოითხოვოთ და მიიღოთ ისინი.

ფსიქოლოგიასა და ფსიქოსომატიკაზე 15 პუბლიკაციის ცნობილი ავტორია ლუიზ ჰეი. მისი წიგნები უამრავ ადამიანს დაეხმარა სერიოზულ დაავადებებთან გამკლავებაში. ლუიზ ჰეის ავადმყოფობების ცხრილი მოიცავს სხვადასხვა დაავადებებს, მათი გარეგნობის ფსიქოლოგიურ მიზეზებს. მასში ასევე შედის დადასტურებები (ახალი მიდგომები სულისა და სხეულის განკურნების პროცესისადმი). ლუიზ ჰეის წიგნები "განკურნე შენი სხეული", როგორ განკურნო შენი ცხოვრება, გახდა დესკტოპის წიგნები ადამიანების მნიშვნელოვანი ნაწილისთვის.

შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება

ლუიზ ჰეის ავადმყოფობის ცნობილი ცხრილი მწერლის ერთ-ერთ პოპულარულ წიგნში უნდა მოიძებნოს. მისი ნამუშევარი რამდენიმე დღეში გახდა ძალიან პოპულარული მთელ მსოფლიოში. Louise Hay's Heal Yourself გამოცემა არა მხოლოდ ხელმისაწვდომია ბეჭდვით, მისი ჩამოტვირთვა მარტივია უფასოდ ვიდეო და აუდიო ფორმატში. ამერიკელ მწერალს "დადასტურებების დედოფალს" უწოდებენ, რადგან მისი სამკურნალო ტექნიკა ნამდვილად მუშაობს.

სამოტივაციო წიგნი შედგება რამდენიმე ნაწილისგან:

ბესტსელერი იწყება თეორიით. წიგნის ეს ნაწილი განიხილავს დაავადების მიზეზებს ლუიზ ჰეის მიხედვით. წიგნის ავტორი თვლის, რომ ჯანმრთელობის პრობლემების წყაროა ცხოვრებისეული ხედვის ძველი სტერეოტიპები, რომლებიც ბავშვობიდან ქვეცნობიერში დარჩა. ქალბატონი ჰეი დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერი ფიზიკური დაავადების ნიშნები ქვეცნობიერში ღრმად ჩაფლული ფსიქოლოგიური სირთულეების გარეგნული გამოხატულებაა.
ლუიზ ჰეის წიგნის ბოლო ნაწილი მოგვითხრობს ძლიერ ძალაზე, რომელიც ცხოვრობს ყველა ადამიანში. მას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს კეთილდღეობაზე და ზოგადად ცხოვრებაზე.
წიგნის „განკურნე შენი თავი“ თეორიის შესწავლის შემდეგ ყველას ექნება საშუალება გაეცნოს ლუიზ ჰეის დაავადებების სასწაულებრივ ცხრილს. ნუ მოგერიდებათ, დაიწყეთ დაავადებასთან ბრძოლა დღესვე.

დაავადებები და მათი გამომწვევი მიზეზები - ლუიზ ჰეის ცხრილი

ლუიზ ჰეის მიერ შემუშავებული ცხრილი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სულის განკურნებაშიც. ცხრილის მონაცემების კომპეტენტური გამოყენების წყალობით, თქვენ იგრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას, შეძლებთ დაამარცხოთ ნებისმიერი დაავადება და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება დადებითი ემოციებით სავსე. მის ჰეის ცხრილი აჩვენებს მხოლოდ ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს:

Დაავადება	პრობლემის სავარაუდო წყარო	ლუიზ ჰეის განკურნების ახალი გზა (დადასტურებები)
ალერგია	უარი თქვით თქვენს ძალაუფლებაზე.	სამყარო საშიში არ არის, ის ჩემი საუკეთესო მეგობარია. ვეთანხმები ჩემს ცხოვრებას.
	გაურკვევლობა გამოხატვისას. ცდილობ არ თქვა უხეში სიტყვები.	მე ვიშორებ ყოველგვარ თვითშეზღუდვას, ვხდები თავისუფალი.
	ლუიზ ჰეი თვლის, რომ დაავადება გამოწვეულია დეპრესიის განცდით, ცრემლების შეკავებით.	ჩემი არჩევანი თავისუფლებაა. მშვიდად ავიღებ ჩემს სიცოცხლეს ჩემს ხელში.

	უკმაყოფილება, გაბრაზება პარტნიორის მიმართ. რწმენა იმისა, რომ ქალს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცზე.	მე ვარ სავსე ქალურობით. მე ვქმნი სიტუაციებს, რომელშიც აღმოვჩნდი.
უძილობა	დანაშაულის გრძნობა და შიში. ნდობის ნაკლებობა იმაზე, რაც ხდება ცხოვრებაში.	თავს მშვიდი ძილის მკლავებში ვიქცევ და ვიცი, რომ "ხვალ" თავს მოუვლის.
მეჭეჭები	ჰეის თქმით, ეს სიძულვილის უმნიშვნელო გამოხატულებაა. რწმენა ფიზიკური და გონებრივი დეფექტების.	მე ვარ სილამაზე, სიყვარული, სრული პოზიტიური ცხოვრება.

სინუსიტი	ძლიერი ეჭვი საკუთარი ღირსების შესახებ.	მე ნამდვილად მიყვარს და ვაფასებ საკუთარ თავს.
	განწირულობა, ხანგრძლივი გაურკვევლობა ცხოვრებაში - ლუიზ ჰეის აზრით, იწვევს ავადმყოფობას.	არაფერი მემუქრება. მე ვამტკიცებ ჩემს ქმედებებს, პატივს ვცემ საკუთარ თავს.
ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა)	რაიმე ქმედებისთვის დასჯის შიში. დაღლილი ბრძოლით.	მსიამოვნებს აქტიური ყოფნა. ჩემი სული ძლიერია.

როგორ ვიმუშაოთ მაგიდასთან და სამკურნალო დადასტურება

როგორ გამოვიყენოთ ლუიზ ჰეის დადასტურების სქემა სწორად? ჩვენ ვუპასუხებთ კითხვას დეტალური ინსტრუქციებით:

ჩვენ ვირჩევთ დაავადებას, რომელიც გვაინტერესებს თივის ცხრილის პირველი სვეტიდან.
ჩვენ ვსწავლობთ დაავადების გაჩენის სავარაუდო ემოციურ წყაროს (მეორე სვეტი).
ქალბატონ ჰეის მიერ გამოგონილი დადასტურებები ბოლო სვეტშია. ჩვენ ვიმახსოვრებთ ჩვენთვის საჭირო „მანტრას“, გამოვთქვამთ მას დღეში მინიმუმ 2-ჯერ.
თუ გჯერათ ლუიზა ჰეის მეთოდის, შეძლებისდაგვარად მიიღეთ ინფორმაცია სამკურნალოდ, ივარჯიშეთ ყოველდღიურად, მაშინ შედეგს არ დააყოვნებს.

ვიდეო დაავადებათა ფსიქოსომატიკის შესახებ ლუიზ ჰეის მიერ

დაავადებები ხშირად დაკავშირებულია ჩვენს ემოციურ მდგომარეობასთან. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. ლუიზ ჰეიმ შეძლო დაემტკიცებინა, რომ ადამიანის სხეული და მისი შინაგანი პრობლემები მჭიდრო კავშირშია. ვიდეოს ნახვის შემდეგ გაირკვევა, რა არის დაავადებათა ფსიქოლოგია და ფსიქოსომატიკა, ლუიზ ჰეის ცხრილი. ვიდეო მის ჰეის სემინართან ერთად საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ მეტი უნიკალური ტექნიკის შესახებ.

ძალაუფლების წერტილი არის აქ და ახლა - ჩვენს გონებაში.
ჩვენი ყოველი აზრი ფაქტიურად ქმნის ჩვენს მომავალს.
ჩვენ ვაყალიბებთ ჩვენს რწმენას ბავშვობაში და შემდეგ გადავდივართ ცხოვრებისეული სიტუაციების ხელახლა შესაქმნელად, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს რწმენას.
სისულელეა საკუთარი თავის დასჯა ახლანდელ მომენტში მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცამ დიდი ხნის წინ გატკინა. ადამიანები, რომლებმაც ტანჯვა მოგვიტანეს, ისევე შეშინებულები იყვნენ, როგორც თქვენ ახლა. წარსულის გამუდმებით გახსენება ნიშნავს საკუთარი თავის მიზანმიმართულ ზიანს.
ყველა მოვლენა, რაც აქამდე მოხდა თქვენს ცხოვრებაში, იყო თქვენი წარსულიდან მომდინარე აზრებისა და რწმენის შედეგი.
გაუშვით წარსული სიყვარულით, მადლობელი იყავით, რომ მიგიყვანთ ამ რეალიზაციამდე.
თუ თავში ნეგატიური ხასიათის ფიქრი მოგივიდათ, მაშინ უბრალოდ უთხარით მას "გმადლობთ მონაწილეობისთვის".
ჩვენ უნდა ავირჩიოთ განთავისუფლება და ვაპატიოთ ყველას გამონაკლისის გარეშე, განსაკუთრებით საკუთარ თავს. არ ვიცოდეთ პატიება, მაგრამ ეს მტკიცედ უნდა გვინდოდეს.
როგორც კი ადამიანი ავადდება, გულში უნდა ჩაიხედოს, ვის აპატიოს.
იმისათვის, რომ შეცვალოთ სხვები, ჯერ საკუთარი თავი უნდა შეცვალოთ. ჩვენ უნდა შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება.
რაც უფრო მეტად ვიკავებ განცხადებას, მით უფრო ნათელი ხდება ჩემთვის, რომ სწორედ ამ განცხადებიდან მჭირდება საკუთარი თავის განთავისუფლება.
ჩვენში ყველაზე დიდი წინააღმდეგობა არის შიშის გამო - უცნობის შიში.
თქვენი გონება არის თქვენი ინსტრუმენტი და თქვენ გადაწყვიტეთ როგორ გამოიყენოთ იგი.
ჩვენი სხეული მუდმივად გვესაუბრება. თუ მხოლოდ ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ დრო მოსასმენად. სხეულის ყველა უჯრედი რეაგირებს ჩვენს ყოველ აზრზე და სიტყვაზე.
ყველა ჩვენი ურთიერთობა ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან ასახავს ჩვენს დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ.
შენ და მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს ცხოვრებაზე. შეგიძლიათ დაკარგოთ დრო ნათესავების გულგრილობაზე ან მშობელთა სახლის დამთრგუნველ ატმოსფეროზე ჩივილით. ამით თქვენ ინარჩუნებთ საკუთარი თავის, როგორც უბედური მოწამის და მსხვერპლის იმიჯს. ასეთი მიდგომა შესაძლებელია, თუმცა, თუ უარს არ იტყვით, ცხოვრებაში ბედნიერებას ვერ ნახავთ.
თვითკრიტიკა არის თქვენი ეგოს ჩართვა. თქვენ ავარჯიშეთ თქვენი გონება გამუდმებით დამცირებულიყო საკუთარი თავისთვის და წინააღმდეგობა გაუწიოთ ცვლილებას ისე, რომ ახლა უბრალოდ გაგიჭირდებათ იმის იგნორირება, რასაც ის გეუბნებათ.
...დაე, ამ აზრებმაც მშვიდად გაიაროს შენს ცნობიერებაში, მათ არ აქვთ ძალა შენზე, რა თქმა უნდა, იმ პირობით, რომ შენ თვითონ არ აირჩევ მათ. ასეთი აზრები არის თქვენი წინააღმდეგობა ცვლილებების მიმართ. ჩვენს აზრებს არ აქვს ძალა ჩვენზე, სანამ არ დავემორჩილებით მათ.
დანაშაულის გრძნობას არავითარი კავშირი არ აქვს რეალურად მომხდარ მოვლენებთან.
არ აქვს მნიშვნელობა ცხოვრების რომელ ეტაპზე ხართ, რა წვლილი შეიტანეთ მასში და რა ხდება მასში, თქვენ ყოველთვის აკეთებთ მაქსიმუმს - გაგების, ცოდნის და ცნობიერების ამჟამინდელ დონეზე.
რწმენის მოპოვება მყისიერი პროცესია, ნახტომი არსად. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ და ენდოთ საკუთარ თავს შინაგან ძალას, რომელიც დაკავშირებულია უნივერსალურ გონებასთან.
მე მჯერა, რომ მაქვს ყველა საჭირო ცოდნა, მჯერა, რომ ზრუნავს, თუნდაც არ მეკუთვნოდეს სიტუაცია.
მე ერთი ვარ იმ ძალასთან, რომელმაც შემქმნა. უსაფრთხოდ ვარ. ყველაფერი იდეალურადაა ჩემს სამყაროში.
ათასი მილის მოგზაურობა ერთი ნაბიჯით იწყება.
ყველა ეგრეთ წოდებული პრობლემა სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენთვის ცვლილებისა და განვითარების ახალი შესაძლებლობა.
როდესაც ჩვენ გვიყვარს საკუთარი თავი, ვამტკიცებთ ჩვენს ქმედებებს და ვრჩებით საკუთარ თავზე, ჩვენი ცხოვრება ისეთი ლამაზი ხდება, რომ სიტყვებით ვერ გამოხატავს.
საკუთარი თავის მოწონება და საკუთარი თავის მიღება არის ჩვენი ცხოვრების პოზიტიური ცვლილების გასაღები.
განდევნეთ აზრები, რომლებიც გაბედნიერებთ, გააკეთეთ ის, რაც მოგწონთ, შეხვდით ადამიანებს, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ.
იმისათვის, რომ გახდეთ ყველა მშვენიერი ნივთის მფლობელი, ჯერ უნდა გჯეროდეთ, რომ ისინი შესაძლებელია.
საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს იზეიმო შენი პიროვნების არსებობის ფაქტი და იყო მადლიერი ღმერთის სიცოცხლის საჩუქრისთვის.
თითოეულ ჩვენგანში ჯერ კიდევ არის სამი წლის ბავშვი, რომელიც შეშინებულია, რომელსაც მხოლოდ ცოტა სიყვარული უნდა.
სიყვარული არ არის გარეგანი გამოვლინება, ის ყოველთვის ჩვენშია! სიყვარული არის ერთადერთი პასუხი ჩვენს ნებისმიერ პრობლემაზე და ამ მდგომარეობისკენ მიმავალი გზა პატიებაა. პატიება ხსნის წყენას.
თქვენი დანიშნულებაა იყოთ ლამაზი და მოსიყვარულე ცხოვრების პრინციპის პერსონიფიკაცია.
ჩვენი შინაგანი ძალა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ვაფასებთ ჩვენს უფლებას ვიყოთ ღირსეული ამ სიკეთის ცხოვრებაში. „მინდა გავთავისუფლდე უღირსობის ფარული სურვილისგან. ცხოვრებაში ყველაფერს საუკეთესოს ვიმსახურებ და თავს უფლებას ვაძლევ სიყვარულით მივიღო ეს!”
ენდე სიცოცხლეს. სადაც ბედი მიგიყვანს, მოგზაურობა აუცილებელია. თქვენ უნდა გადაკვეთოთ ცხოვრებისეული გამოცდილების სფერო და თავად შეამოწმოთ სად არის სიმართლე და სად ტყუილი. შემდეგ კი შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს შინაგან ცენტრს - სულს, განწმენდილს და ბრძენს.
ადამიანები, რომლებიც არ გრძნობენ სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ, როგორც წესი, არ იციან პატიება.
უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ უნდა მივიღოთ საკუთარ თავში ყველაფერი, რაც ადრე უარვყავით. მიიღეთ საკუთარი თავის ის ნაწილი, რომელიც შეიძლება სასაცილო, სულელური, მოუწესრიგებელი, შეშინებული ჩანდეს. ჩემი ყოველი ნაწილი.
ყოველთვის, როცა ამბობ, რომ გეშინია, გაიხსენე შენი შინაგანი შვილი. სწორედ ის ამბობს ამ სიტყვებს. მიეცით ბავშვს გააცნობიეროს და დაიჯეროს, რომ თქვენ არასოდეს, არავითარ შემთხვევაში არ მოშორდებით მას და არასოდეს მიატოვებთ მას გასაჭირში. შენ ყოველთვის მის გვერდით იქნები და არასოდეს შეწყვეტ მის სიყვარულს.
თითოეულ ჩვენგანს განუყოფელი კავშირი აქვს სამყაროსთან და ზოგადად ცხოვრებასთან. ჩვენში არსებული ძალა ემსახურება ჩვენი ცნობიერების ჰორიზონტის გაფართოებას.
გიყვარდეს საკუთარი თავი ნიშნავს განსაზღვრო შენი ცხოვრების მიზანი, იპოვო შენი საყვარელი გასართობი.
სხვა ადამიანის სიყვარული და ქორწინება მშვენიერია, მაგრამ გარდამავალი, მაგრამ რომანტიკა საკუთარ თავთან მარადიულია. ის არის სამუდამოდ. გიყვარდეს ოჯახი შენს შიგნით: შვილი, მშობელი და წლები, რომლებიც მათ ერთმანეთისგან აშორებს.
როდესაც ჩვენ გვეშინია, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ, რომ ყველაფერი ჩვენს კონტროლს ექვემდებარება. ამრიგად, ჩვენ არ ვუშვებთ პოზიტიურ ცვლილებებს ჩვენს ცხოვრებაში. ენდე სიცოცხლეს. მას აქვს ყველაფერი, რაც ჩვენ გვჭირდება.
ჩადეთ თქვენი სიყვარული ყველაფერში, რასაც აკეთებთ. თუ გაჭირვებაში ხართ, შეხედეთ შინაგანად: რა გაკვეთილი უნდა ვისწავლოთ ამ სიტუაციიდან?
თუ იმედგაცრუებული ხართ, გაიმეორეთ ის, რისი ნახვაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში, შემდეგ კი მიიღეთ სიხარული და მადლიერება თქვენს გულში.
სამყაროში ყველაფერი უხვადაა, ის უბრალოდ ელოდება, როდის გადაწყვეტთ გაეცნოთ მის უთქმელ სიმდიდრეს. ფული გაცილებით მეტია, ვიდრე შეგიძლიათ დახარჯოთ. მეტი ადამიანი, ვიდრე ოდესმე შეგხვედრიათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. სიხარული იმაზე მეტია, ვიდრე წარმოიდგენ. თუ ამის გჯერათ, გექნებათ ყველაფერი, რაც გსურთ.
კონკურენცია და საკუთარი თავის სხვებთან შედარება არის ორი მთავარი დაბრკოლება, რომ გახდე შემოქმედებითი ადამიანი.
იმისთვის, რომ ძალა მოიპოვო და დაწყებული ცვლილებები ბოლომდე მიიყვანოს, დრო სჭირდება. დრო და მუდმივი ძალისხმევა.
არ უნდა გჯეროდეს ყველაფრის. ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, მოვა თქვენთან საჭირო ადგილას, საჭირო დროს.
ეს იყო ლუიზ ჰეის ციტატები.

ლუიზ ჰეის ცხრილი არის ერთგვარი გასაღები კონკრეტული დაავადების მიზეზის გასაგებად. ეს ძალიან მარტივია: სხეული, ისევე როგორც ყველაფერი ჩვენს ცხოვრებაში, სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენი რწმენის პირდაპირი ასახვა. ჩვენი სხეული მუდმივად გვესაუბრება – თუ მხოლოდ ჩვენ გვეყოფა დრო მოსასმენად... სხეულის ყველა უჯრედი რეაგირებს ჩვენს ყოველ აზრზე და ყოველ სიტყვაზე, ამტკიცებს ავტორი.

სამწუხაროდ, მისი რთული ბედის " წყალობით" გამოჩნდა, ის ფაქტი, რომ მას ნამდვილად ტრაგიკული რამის გადატანა მოუწია, მაგრამ დაავადებების ეს გაშიფვრა შეუცვლელი თანაშემწეა არა მხოლოდ მისი მკითხველებისთვის, არამედ პროფესიონალი ექიმებისთვისაც, ნიშნების ურთიერთობა დაავადება და თავად დიაგნოზი ასე ზუსტად არის შენიშნა. .

ვიდეო ლუიზ ჰეის შესახებ

დადასტურებები კეთილდღეობისა და წარმატებისთვის:

დადასტურებები საჩივრების მოხსნისთვის:

ლუიზ ჰეი ფინანსები და საკუთარი თავის სიყვარული:

ლუიზ ჰეი პატიების დადასტურება:

ლუიზ ჰეი 101 აზრი, რომელიც ძალას ატარებს

LOUISE HAY სამკურნალო მსუბუქი მედიტაცია

ლუიზ ჰეი "გახდი ბედნიერი 21 დღეში"

პრობლემა

სავარაუდო მიზეზი

დადასტურება

ცხრილის სახელის საპირისპიროდ არის 2 სვეტი - დაავადების მიზეზი და გამოჯანმრთელების ან დადასტურების განწყობა. ჩვენ გვსურს დაუყოვნებლივ განვმარტოთ, რა არის დადასტურება. დადასტურება არის თვითდარწმუნების ტექსტური ფორმა, რომელიც მრავალჯერ უნდა განმეორდეს. მათ, ვინც უკვე მუშაობდა Sytin-ის განწყობაზე, იციან, რომ საჭიროა არა მხოლოდ ტექსტის გამოთქმა, არამედ ამ შემთხვევაში სურათის, სურათის ფაქტიურად წარმოდგენა, ცვლილება, საკუთარი თავის მიღება და შედეგად, აღდგენა.

რა თქმა უნდა, ძნელია დაუყოვნებლივ მივიღოთ ეს მარტივი სიმართლე, რომ ჩვენი დაავადებები მხოლოდ გამოუთქმელი უარყოფითი ემოციებია - ბრაზი, წყენა, სევდა, იმედგაცრუება, თუნდაც სასოწარკვეთა, სასოწარკვეთა. უფრო ადვილია თქვენი გამოჯანმრთელებისა და ბედის პასუხისმგებლობის დაკისრება, მაგალითად, ექიმს, ახლობლებს, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ, ეკითხება ლუიზ ჰეი. დადასტურების ცხრილი არის ერთგვარი „გულისხმიერი საუბარი“ საკუთარ თავთან, ის პრობლემები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი გახდეთ. ჩვენი აზრით, დაავადებას კომპლექსურად უნდა მოვეკიდოთ. ეს არის აბები და კომპეტენტური ექიმები და, რა თქმა უნდა, საუკეთესო განწყობა.

ლუიზ ჰეი

ლუიზა ჰეი (დაბადების სახელი ლეპტა კაუ, დაიბადა 1926 წლის 8 ოქტომბერს)- თვითნაკეთი ქალი, ამერიკული ოცნების განსახიერება. მისი ბიოგრაფიის ზერელე წაკითხვითაც კი (რთული ცუდი ბავშვობა, ძლიერი ემოციური ფონი ოჯახში, ადრეული ორსულობა, კიბო) ხვდება, რამდენის გავლა მოუწია მწვერვალზე მოსვლამდე - წიგნის მილიონობით ეგზემპლარი (ყველაზე ცნობილი "განკურნება". შენი ცხოვრება" გამოვიდა 1984 წელს), პოპულარობა, მონაწილეობა სატელევიზიო გადაცემებში, შოუებში და ა.შ.

და მიუხედავად იმისა, რომ იდეები, რომლებსაც ლუიზა ჰეი ატარებს თავის წიგნებში, ისეთივე ძველია, როგორც სამყარო, მაგრამ ცოტა ადამიანი იყენებს მათ ცხოვრებაში - ჩვენ თითოეული ასე სწრაფად მივდივართ საკუთარ ორბიტაზე, ვიღაც ბედნიერია, ვიღაც კი პირიქით, და არის დრო არ არის გაჩერდე და გვერდიდან შეხედო საკუთარ თავს. მოკლედ, მწერალი ასწავლის საკუთარი თავის გაგებას და მიღებას და ამტკიცებს, რომ ამ „ბაზის“ გარეშე წარმატებული მომავალი არ არსებობს. ასევე ნათლად არის ნაჩვენები ურთიერთობა კონკრეტულ დაავადებებსა და ადამიანის შინაგან მდგომარეობას შორის.

საკუთარი თავის სიყვარულის განვითარების შესახებ.

მწერალი ამტკიცებს, რომ როდესაც ჩვენ სრულად ვიღებთ და გვიყვარს საკუთარი თავი, ცხოვრება მაშინვე იწყებს უკეთესობისკენ შეცვლას, თუნდაც წვრილმანებში. ჩვენ ვიწყებთ ახალი საინტერესო მოვლენების მოზიდვას, ახალი ადამიანების მოზიდვას, ჩნდება ფინანსური კეთილდღეობა, ნდობა მომავლის მიმართ. მისი ყველა დადასტურება ემყარება ამ რწმენას. და ეს არ არის სასწაულები, არამედ ბუნებრივი ნიმუში, რომლის რწმენაც ადამიანებს დაავიწყდათ!

ასევე, საკუთარი თავის სრული მიღების გამო, თქვენ იწყებთ გარეგნულად შეცვლას, ბევრი სწრაფად ახალგაზრდავდება, წონა ნორმალურად უბრუნდება, გრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას.

თვითაღქმაზე და თვითკრიტიკაზე

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკრიტიკოთ საკუთარი თავი, - თვლის ლ. ჰეი, მიეცით საკუთარ თავს უფლება, იყოთ არასრულყოფილი დღეს, რადგან ბევრი უბრალოდ იტანჯება საკუთარ თავში სრულყოფილების ნაკლებობით, რაღაც მიღწევას აქცევს შეუცვლელ პირობას საკუთარი თავის სიყვარულისთვის, მაგალითად: "მე. მე მიყვარს ჩემი თავი, იდეალური წონა რომ მქონდეს და ახლა... არა, რომელია ჩემგან იდეალური? როდის და ვინ დაგვაშორა თავის სადიდებლად? კრიტიკა ბევრ პრობლემას ქმნის. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იბრძოლოთ ბრწყინვალებისკენ, მაგრამ არა ბედნიერებისა და ჯანმრთელობის ხარჯზე, ბოლოს და ბოლოს. მერწმუნეთ, ყველაზე ლამაზი ადამიანები ბედნიერი ადამიანები არიან და სწორედ იმ მომენტში, როცა შეწყვეტთ საკუთარი თავის კბენას თქვენი არასრულყოფილების გამო, ისინი კვამლივით აორთქლდებიან.

ექსპერიმენტის გულისთვის მაინც დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო და ნუ გააკრიტიკებთ თავს, იმუშავეთ დადასტურებებით, დაინახავთ შედეგს, რომელიც გაგაოცებთ! აქ საუბარია არა „ეგოისტობაზე“, არამედ ღვთისადმი მადლიერებაზე, ბედზე სიცოცხლის საჩუქრისთვის.

გამონაკლისის გარეშე, თქვენი ცხოვრების ყველა მოვლენა აქამდე შექმნილია მხოლოდ თქვენ მიერ, წარსულ გამოცდილებაზე დაფუძნებული თქვენი რწმენის დახმარებით. ისინი შექმენით თქვენ მიერ იმ აზრებითა და სიტყვებით, რომლებიც იყენებდით გუშინ, გასულ კვირას, გასულ თვეს, გასულ წელს, 10, 20, 30, 40 წლის წინ, თქვენი ასაკის მიხედვით.

თუმცა ყველაფერი წარსულშია. მთავარია შენი არჩევანი, თუ რა უნდა იფიქრო და გჯეროდეს ახლა. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ეს აზრები და სიტყვები შექმნის თქვენს მომავალს. შენი ძალა ახლანდელ მომენტშია. აწმყო მომენტი ქმნის ხვალინდელ მოვლენებს, მომავალ კვირას, მომდევნო თვეს, მომავალ წელს და ა.შ. დააკვირდით რას ფიქრობთ ამ სტრიქონების წაკითხვისას. ეს აზრები დადებითია თუ უარყოფითი? გინდათ, რომ თქვენმა ამ აზრებმა გავლენა მოახდინოს თქვენს მომავალზე?

ერთადერთი, რაზეც თქვენ უნდა იმუშაოთ, ამბობს ლუიზა ჰეი, არის თქვენი აზრი და აზრი შეიძლება შეგნებულად შეიცვალოს. არ აქვს მნიშვნელობა რა არის თქვენი პრობლემის ბუნება, ეს მხოლოდ თქვენი აზროვნების მატარებლის ანარეკლია. მაგალითად, გონებაში აზრმა გაიელვა: „მე ცუდი ადამიანი ვარ“. ფიქრი იწვევს განცდას, რომელსაც ნებდები. ასეთი ფიქრი რომ არ გქონოდა, გრძნობა არ გაქრებოდა. და აზრები შეიძლება შეგნებულად შეიცვალოს. შეცვალე სევდიანი აზრი და სევდიანი გრძნობა გაქრება. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს ფიქრობდი უარყოფითად. ძალა ყოველთვის აწმყოშია და არა წარსულში. მოდით გავთავისუფლდეთ, ახლავე!

ჩვენ მიდრეკილნი ვართ უსასრულოდ ვიფიქროთ ერთსა და იმავე საკითხებზე და ამიტომ გვეჩვენება, რომ ჩვენ არ ვირჩევთ ჩვენს აზრებს და მაინც, საწყისი არჩევანი ჩვენზეა. ჩვენ უარს ვამბობთ რაიმე კონკრეტულზე ფიქრზე. გახსოვდეთ, რამდენად ხშირად უარს ვამბობთ საკუთარ თავზე დადებითად ვიფიქროთ.

აბა, ახლა ვისწავლოთ არ ვიფიქროთ უარყოფითად საკუთარ თავზე. მეჩვენება, რომ ამ პლანეტაზე ყველას, ვისაც ვიცნობ, ვისთანაც ვმუშაობ, ამა თუ იმ ხარისხით იტანჯება საკუთარი თავის სიძულვილით და დანაშაულის გრძნობით. რაც უფრო მეტი საკუთარი თავის სიძულვილი გვაქვს, მით ნაკლებია იღბალი.

ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობის სახეები ლუიზ ჰეის მიხედვით

თუ ფიქრობთ, რომ გაგიჭირდებათ შეცვლა, მაშინ საქმე გაქვთ თქვენი ცხოვრების უმძიმეს გაკვეთილთან. მაგრამ ასეთი წინააღმდეგობის გამო არ უნდა მიატოვო ცვლილების იდეა. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ორ დონეზე:
1. შეგნებულად მიიღეთ თქვენი წინააღმდეგობა.
2. მუდმივად იცვლება.
უყურე საკუთარ თავს, ნახე როგორ ეწინააღმდეგები და, ამის მიუხედავად, იცვლები.
ჩვენი ქმედებები ხშირად იმაზე მეტყველებს, რომ წინააღმდეგობას ვუწევთ.
ეს შეიძლება გამოიხატოს:
- საუბრის თემის შეცვლა
- ოთახიდან გასვლის სურვილი
- წადი ტუალეტში, დაიგვიანე,
- ავად გახდე
- გაიხედე გვერდზე ან ფანჯრიდან;
- უარს არაფერზე ყურადღების მიქცევაზე,
- ჭამის, მოწევის, დალევის სურვილში,
- დაასრულე ურთიერთობა.

არასწორი რწმენა, რომელიც ხელს უშლის ცვლილებას

მრწამსი. ჩვენ ვიზრდებით რწმენით, რომელიც მოგვიანებით წინააღმდეგობა ხდება. აქ არის რამდენიმე ჩვენი შეზღუდული რწმენა:
- არ მიხდება.
- მამაკაცებმა (ქალებმა) არ უნდა გააკეთონ ეს,
- ჩემს ოჯახში ასე არ არის.
- სიყვარული არ არის ჩემთვის, ძალიან სისულელეა.
- ძალიან შორს წასასვლელად
- Ძალიან ძვირი,
- დიდი დრო სჭირდება
- მე ამის არ მჯერა,
-ასეთი არ ვარ.

სხვა ადამიანებისთვის პასუხისმგებლობის გადაცემის ნიშნები მათი ქმედებებისა და წარუმატებლობისთვის

"Ისინი არიან". ჩვენ ვანაწილებთ ჩვენს ძალას სხვებზე და ვიყენებთ მას, როგორც საბაბად, წინააღმდეგობის გაწევა ცვლილებებისთვის. ჩვენ გვაქვს შემდეგი იდეები მხედველობაში:
- მომენტი არ არის შესაფერისი.
„ისინი“ არ მაძლევენ შეცვლას.
- არ მყავს შესაბამისი მასწავლებელი, წიგნი, კლასი და ა.შ.
– სხვანაირად ამბობს ჩემი ექიმი.
- მათი ბრალია.
- ჯერ უნდა შეიცვალონ.
- არ ესმით.
- ეს ეწინააღმდეგება ჩემს რწმენას, რელიგიას, ფილოსოფიას.
- საკუთარ თავზე ვფიქრობთ: ძალიან ბებერი.
- Ძალიან ახალგაზრდა.
- ძალიან მსუქანი.
- ზედმეტად გამხდარი.
- Ძალიან მაღალი.
- Ძალიან პატარა.
- Ძალიან ზარმაცი.
- Ძალიან ძლიერი.
- Ძალიან სუსტი.
- ზედმეტად სულელი.
- ძალიან ღარიბი.
-ზედმეტად სერიოზული.
- შეიძლება ეს ყველაფერი ჩემთვის არაა.

ცვლილებებისადმი წინააღმდეგობა უცნობის შიშის გამო:

ჩვენში ყველაზე დიდი წინააღმდეგობა შიშის გამოა - უცნობის შიში. მოუსმინე:
- Არ ვარ მზად.
- ვერაფერს ვაკეთებ.
- რას იტყვიან მეზობლები?
- არ მინდა ამ „ჭიების ქილა“ გავხსნა.
- და როგორი იქნება ჩემი მშობლების (ქმარი, ცოლი, ბებია და ა.შ.) რეაქცია?
- ძალიან ცოტა ვიცი.
- თავი რომ დავაშავო?
- არ მინდა სხვებმა გაიგონ ჩემი პრობლემების შესახებ.
- არ მინდა ამაზე საუბარი.
- Ძალიან რთულია.
- არ მაქვს საკმარისი ფული.
- მეგობრებს დავკარგავ.
-არავის ვენდობი.
- ამისთვის საკმარისად კარგი არ ვარ.
და სია შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს.

თავის წიგნებში ლ. ჰეი ამბობს: "შეცვალეთ თქვენი რწმენა და თქვენი ცხოვრება შეიცვლება! ჩვენი ყოველი აზრი შეიძლება შეიცვალოს! თუ არასასურველი აზრები მუდმივად გესტუმრებიან, დაიჭირეთ თავი ასეთ აზრებზე და უთხარით მათ: "გამოდით!" ამის ნაცვლად, მიიღეთ აზრი, რომელსაც შეუძლია წარმატება მოგიტანოთ."

როგორ შეგიძლია შეცვალო? სამი ძირითადი პრინციპი ემყარება ამას:
1. ცვლილების სურვილი.
2. გონების კონტროლი.
3. საკუთარი თავის და სხვების პატიება.

წყენის დაშლის სავარჯიშო

დაჯექი სადმე წყნარ ადგილას, დაისვენე. წარმოიდგინეთ, რომ ჩაბნელებულ თეატრში ხართ და თქვენს წინ არის პატარა სცენა. განათავსეთ სცენაზე ადამიანი, რომლის პატიებაც გჭირდებათ (ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად გძულთ მსოფლიოში). ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ცოცხალი ან მკვდარი და თქვენი სიძულვილი შეიძლება იყოს წარსულშიც და აწმყოშიც. როდესაც ნათლად ხედავთ ამ ადამიანს, წარმოიდგინეთ, რომ მას რაღაც კარგი ხდება, რასაც ამ ადამიანისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. წარმოიდგინე ის გაღიმებული და ბედნიერი. შეინახეთ ეს სურათი თქვენს გონებაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაქრება.

შემდეგ, როდესაც ადამიანი, ვისი პატიებაც გსურთ, დატოვებს სცენას, ჩადეთ საკუთარი თავი იქ. წარმოიდგინე, რომ მხოლოდ კარგი რამ ხდება შენთან. წარმოიდგინეთ თქვენი თავი ბედნიერი (ყვირის) და გაღიმებული (იღიმება). და იცოდე, რომ სამყაროში ყველა ჩვენთაგანისთვის არის საკმარისი სიკეთე. ეს ვარჯიში ხსნის დაგროვილი წყენის ბნელ ღრუბლებს. ზოგიერთს ეს ვარჯიში ძალიან გაუჭირდება. ყოველ ჯერზე, როცა ამზადებთ, შეგიძლიათ სხვადასხვა ადამიანების წარმოსახვაში დახატოთ. გააკეთეთ ეს ვარჯიში დღეში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში და ნახეთ, რამდენად გაგიადვილდებათ ცხოვრება.

სავარჯიშო "გონებრივი წარმოდგენა"

წარმოიდგინეთ თავი პატარა ბავშვივით (5-6 წლის). ღრმად ჩახედეთ ამ ბავშვის თვალებში. შეეცადე დაინახო ღრმა ლტოლვა და გაიაზრე, რომ ეს ლტოლვა შენდამი სიყვარულია. გაწიე ხელები და ჩაეხუტე ამ პატარა ბავშვს, მიიჭირე მკერდზე. უთხარი, რამდენად გიყვარს. თქვით, რომ აღფრთოვანებული ხართ მისი გონებით და თუ ის უშვებს შეცდომებს, მაშინ ეს არაფერია, ყველა უშვებს მათ. დაჰპირდით მას, რომ საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის წახვალთ მის დასახმარებლად.

ახლა ნება მიეცით ბავშვი გახდეს ძალიან პატარა, ბარდის ზომის. ჩადეთ გულში. დაე, იქ დასახლდეს. როცა ქვემოდან დაიყურებ, დაინახავ მის პატარა სახეს და შეძლებ, მისცე მთელი შენი სიყვარული, რაც მისთვის ასე მნიშვნელოვანია. ახლა წარმოიდგინე შენი დედა, როცა ის 4-5 წლის იყო, შეშინებული და სიყვარულის მონატრებული. გაშალე ხელები მისკენ და უთხარი, როგორ გიყვარს. უთხარით მას, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ჰქონდეს, რაც არ უნდა მოხდეს.

როცა ის დამშვიდდება და თავს დაცულად იგრძნობს, გულთან მიიყვანეთ. ახლა წარმოიდგინე შენი მამა 3-4 წლის პატარა ბიჭი, მასაც ძალიან ეშინია რაღაცის და ხმამაღლა, უნუგეშო ტირის. დაინახავთ, რომ მის სახეზე ჩამოედინება ცრემლები. ახლა თქვენ იცით, როგორ დაამშვიდოთ პატარა ბავშვები, მიიდეთ მკერდზე და იგრძენით მისი აკანკალებული სხეული. დაამშვიდე იგი. დაე, მან იგრძნოს შენი სიყვარული. უთხარი, რომ მუდამ მის გვერდით იქნები. როდესაც მისი ცრემლები გაშრება, დაე, ისიც ძალიან პაწაწინა გახდეს. ჩადეთ იგი თქვენს გულში თქვენთან და დედასთან ერთად. გიყვარდეთ ისინი ყველა, რადგან არაფერია უფრო წმინდა, ვიდრე პატარა ბავშვების სიყვარული. თქვენს გულში არის საკმარისი სიყვარული, რომ განკურნოს მთელი ჩვენი პლანეტა. მაგრამ ჯერ თავი განვკურნოთ. იგრძენით სითბო, რომელიც ვრცელდება თქვენს სხეულზე, სირბილესა და სინაზეს. დაე, ამ ძვირფასმა გრძნობამ დაიწყოს თქვენი ცხოვრების შეცვლა.

ლუიზ ჰეის ვარჯიში უარყოფითი განცხადებების წინააღმდეგ

აიღეთ ფურცელი და შეადგინეთ სია ყველა იმ უარყოფითი სიტყვისა, რაც მშობლებმა თქვეს თქვენზე. ასეთი დეტალების გახსენებას მინიმუმ ნახევარი საათი სჭირდება. რა თქვეს ფულზე? რას ამბობდნენ შენს სხეულზე? სიყვარულზე და ადამიანებს შორის ურთიერთობებზე? თქვენი შესაძლებლობების შესახებ? თუ შეგიძლიათ, შეხედეთ ამ სიას ობიექტურად და უთხარით საკუთარ თავს: "მაშ, ეს საიდან მაქვს ეს აზრები!"

მოდით, ავიღოთ ცარიელი ფურცელი და წავიდეთ ცოტა წინ. კიდევ ვისგან გსმენიათ მუდმივად უარყოფითი განცხადებები?
- ნათესავებისგან.
- მასწავლებლებისგან.
- მეგობრებისგან.
- მათგან, ვინც ძალაუფლებას წარმოადგენდა.

დაწერე ეს ყველაფერი. როცა ამ ყველაფერს წერ, ნახე როგორ გრძნობ თავს. ორი ფურცელი, რომელზედაც დაწერე, არის აზრები, რომელთაგან სასწრაფოდ უნდა მოიშორო! ეს მხოლოდ ის აზრებია, რომლებიც ხელს გიშლით ცხოვრებაში.

ივარჯიშეთ სარკესთან ერთად

პაციენტს ვთხოვ, აიღოს სარკე, ჩახედოს თვალებში და სახელის ხსენებით თქვას: „მიყვარხარ და მიგღებ ისეთი, როგორიც ხარ“. ზოგიერთისთვის ეს წარმოუდგენლად რთულია! მე ვხედავ, როგორ რეაგირებენ სხვადასხვა ადამიანები ამაზე - ზოგი იწყებს ტირილს, ზოგი ბრაზობს, ზოგი კი ამბობს, რომ ამას ვერ ახერხებს. ერთმა ჩემმა პაციენტმა სარკეც კი ესროლა და გაიქცა. მას რამდენიმე თვე დასჭირდა, რომ საბოლოოდ შეძლო სარკეში საკუთარი თავის ყურება უარყოფითი ემოციების განცდის გარეშე.

სავარჯიშო "გადაწყვეტილების შეცვლა"

ბევრი ჩვენგანის დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი, უპირველეს ყოვლისა, უმწეობის განცდაა. ჩვენ დიდი ხანია დავთმობთ ცხოვრებას მისი უიმედობითა და უიმედობით. ზოგისთვის მიზეზი უთვალავი იმედგაცრუებაა, ზოგისთვის კი მუდმივი ტკივილი და ა.შ. მაგრამ შედეგი ყველასთვის ერთია – ცხოვრების სრული უარყოფა და საკუთარი თავისა და ცხოვრების სულ სხვანაირად დანახვის სურვილი, ამბობს ლ. ჰეი. კარგად, თუ საკუთარ თავს დაუსვით კითხვა: "რა იწვევს ჩემს ცხოვრებაში მუდმივ იმედგაცრუებას?"

რა არის ის, რასაც ასე გულუხვად გასცემ, რის გამოც სხვები ასე ძალიან გაღიზიანებენ? ყველაფერს, რასაც გასცემ, უკან დაიბრუნებ. რაც უფრო გაღიზიანებული ხარ, მით უფრო მეტად ქმნი სიტუაციებს, რომლებიც გაღიზიანებს. მაინტერესებს ახლა ხომ არ გაღიზიანდი წინა აბზაცის წაკითხვით? თუ კი, მაშინ ეს მშვენიერია! ამიტომ უნდა შეიცვალო!

ახლა მოდით ვისაუბროთ ცვლილებაზე და ჩვენს სურვილზე ცვლილების შესახებ, ამბობს ლუიზ ჰეი. ჩვენ ყველას გვინდა, რომ ჩვენი ცხოვრება შეიცვალოს, მაგრამ ჩვენ არ გვინდა საკუთარი თავის შეცვლა. სხვამ შეიცვალოს, „ისინი“ შეიცვალოს და მე დაველოდები. იმისათვის, რომ შეცვალოთ ვინმე, ჯერ საკუთარი თავი უნდა შეცვალოთ.

და თქვენ უნდა შეცვალოთ შინაგანად. ჩვენ უნდა შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება, როგორ ვსაუბრობთ და რას ვამბობთ. მხოლოდ მაშინ მოვა რეალური ცვლილება. მე პირადად ყოველთვის ჯიუტი ვიყავი, იხსენებს ავტორი. მაშინაც კი, როცა გადავწყვიტე შეცვლა, ეს სიჯიუტე შემეშალა. მაგრამ მაინც ვიცოდი, რომ სწორედ აქ მჭირდებოდა შეცვლა. რაც უფრო მეტად ვიკავებ განცხადებას, მით უფრო ნათელი ხდება ჩემთვის, რომ სწორედ ამ განცხადებიდან მჭირდება საკუთარი თავის განთავისუფლება.

და მხოლოდ მაშინ, როცა ამაში საკუთარი გამოცდილებიდან დარწმუნდები, შეგიძლია სხვებს ასწავლო. მეჩვენება, რომ ყველა წარჩინებულ სულიერ მოძღვარს ჰქონდა უჩვეულოდ მძიმე ბავშვობა, განიცადა ტკივილი და ტანჯვა, მაგრამ ისწავლა თავის განთავისუფლება, რისი სწავლებაც მათ დაიწყეს. ბევრი კარგი მასწავლებელი მუდმივად მუშაობს საკუთარ თავზე და ეს ხდება მათი მთავარი ოკუპაცია ცხოვრებაში.

სავარჯიშო "მინდა შევცვალო"

რაც შეიძლება ხშირად გაიმეორეთ ფრაზა: „მინდა შევცვალო“. ამ ფრაზის თქმისას ყელზე შეეხეთ. ყელი არის ცენტრი, სადაც კონცენტრირებულია ცვლილებებისთვის საჭირო მთელი ენერგია. და იყავით მზად ცვლილებებისთვის, როდესაც ის თქვენს ცხოვრებაში შემოვა.

იცოდე ისიც, რომ თუ ფიქრობ, რომ სადღაც ვერ შეცვლი საკუთარ თავს, სწორედ აქ უნდა შეცვალო. "მე მინდა შევცვალო. მე მინდა შევცვალო." სამყაროს ძალები ავტომატურად დაგეხმარებიან თქვენს განზრახვაში და გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ უფრო და უფრო პოზიტიურ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში.

ფინანსური სტაბილურობის მოზიდვის მეთოდოლოგია

თუ მიჰყვებით ლუიზა ჰეის რჩევას, მაშინ იმისათვის, რომ მიიღოთ კურთხევისა და სიუხვის გაუთავებელი ნაკადი სამყაროსგან, ჯერ უნდა შექმნათ გონებრივი დამოკიდებულება, რომელიც მიიღებს სიუხვეს. თუ არა, მაშინ რამდენიც არ უნდა თქვა, რომ რაღაც გინდა, შენს ცხოვრებაში ვერ შეუშვებ. მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია საკუთარ თავზე ფიქრობ "მე დამარცხებული ვარ"! ეს მხოლოდ აზრია და შენ შეგიძლია აირჩიო ახალი, ახლავე!

დაუთმეთ რამდენიმე წუთი ყურადღებას იმ წარმატებასა და კეთილდღეობაზე, რომელიც გსურთ შემოიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოების შესრულებით. ჩაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან თქვენს დღიურში.

როგორ იყენებთ ფულს

ლუიზ ჰეი გირჩევთ დაწეროთ სამი კრიტიკა იმის შესახებ, თუ როგორ ამუშავებთ ფულს. მაგალითად, თქვენ მუდმივად ხართ ვალებში, არ იცით როგორ დაზოგოთ ან ისიამოვნოთ იმით, რომ გაქვთ ისინი. გაიხსენეთ ერთი მაგალითი თქვენი ცხოვრებიდან, როდესაც თქვენი ქმედებები არ მოჰყვა ამ არასასურველ ნიმუშებს.

Მაგალითად:
თავს ვაკრიტიკებ იმის გამო, რომ ძალიან ბევრ ფულს ვხარჯავ და ყოველთვის ვალებში ვიღებ. ბიუჯეტს ვერ ვაბალანსებ.
ვაქებ ჩემს თავს ამ თვეში ჩემი ყველა გადასახადის გადახდისთვის. დროულად და ხალისით ვიხდი გადახდებს.

სარკესთან მუშაობა
დადექით გაშლილი ხელებით და თქვით: „მე ვარ ღია და მიმღები ყოველი სიკეთის მიმართ“. რას გრძნობთ ამის შესახებ? ახლა ჩაიხედეთ სარკეში და კვლავ თქვით ეს დადასტურება, იგრძნოთ იგი. როგორი გრძნობები გაქვთ? გრძნობთ განთავისუფლების გრძნობას _________-ისგან? (შეავსეთ ხარვეზი თავად) ლ. ჰეი გვირჩევს ამ ვარჯიშის გაკეთებას ყოველ დილით. ამ შესანიშნავ სიმბოლურ ჟესტს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი კეთილდღეობის ცნობიერება და მეტი კურთხევა შემოიტანოს თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენი გრძნობები ფულის მიმართ
ლუიზის აზრით, თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი თვითშეფასების გრძნობა ფულთან დაკავშირებით. უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს რაც შეიძლება გულწრფელად.
1. ისევ სარკესთან მიდი. შეხედეთ საკუთარ თავს თვალებში და თქვით: „როცა საქმე ფულს ეხება, ჩემი ყველაზე დიდი შიშია…“ შემდეგ ჩაწერეთ თქვენი პასუხი და აუხსენით, რატომ გრძნობთ თავს ასე.
2. რა ისწავლე ბავშვობაში ფულის შესახებ?
3. რომელ ეპოქაში გაიზარდნენ შენი მშობლები? რას ფიქრობდნენ ფულზე?
4. როგორ განიხილებოდა ფინანსები თქვენს ოჯახში?
5. როგორ ახერხებ ახლა ფულს?
6. რის შეცვლას ისურვებდით ფულის ცნობიერებაში და მის მიმართ დამოკიდებულებაში?

სიმრავლის ოკეანე ლუიზ ჰეისთან ერთად

თქვენი კეთილდღეობის ცნობიერება ფულზე არ არის დამოკიდებული; პირიქით, ეს ფულადი ნაკადი დამოკიდებულია თქვენს კეთილდღეობის ცნობიერებაზე. როცა მეტის წარმოდგენას შეძლებ, უფრო მეტი შემოვა შენს ცხოვრებაში.

წარმოიდგინეთ, რომ დგახართ ზღვის სანაპიროზე, უყურებთ ოკეანეს და იცით, რომ ეს ასახავს თქვენთვის ხელმისაწვდომ სიმრავლეს. შეხედეთ თქვენს ხელებს და ნახეთ, როგორი ჭურჭელი უჭირავთ მათში. რა არის ეს - ჩაის კოვზი, ნახვრეტიანი თითი, ქაღალდის ჭიქა, მინის ჭიქა, დოქი, ვედრო, აუზი - ან იქნებ მილი, რომელიც დაკავშირებულია ამ სიუხვის ოკეანესთან?

მიმოიხედე ირგვლივ და მიაქციე ყურადღება: რამდენი ადამიანიც არ უნდა იდგეს შენს გვერდით და რა ჭურჭელიც არ უნდა ჰქონდეს ხელში, წყალი ყველასთვის საკმარისი იქნება. თქვენ არ შეგიძლიათ გაძარცვოთ სხვა, და სხვები ვერ გაძარცვებენ თქვენ.

თქვენი ჭურჭელი არის თქვენი ცნობიერება და ის ყოველთვის შეიძლება შეიცვალოს უფრო დიდ ჭურჭელში. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო რაც შეიძლება ხშირად, რათა განიცადოთ გაფართოების და უსაზღვრო ნაკადის განცდა.

მეთოდი ნებისმიერი დაავადებისგან თავის დასაღწევად

ნებისმიერ სამედიცინო პრობლემასთან გამკლავებისას მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი. თუმცა, თანაბრად მნიშვნელოვანია დაავადების ფესვების აღმოჩენა საკუთარ თავში. შეუძლებელია ჯანმრთელობის სრულად განკურნება მხოლოდ ფიზიკურ სიმპტომებთან გამკლავებით. თქვენი სხეული გააგრძელებს ავადმყოფობის გამოვლენას, სანამ არ განიკურნებთ ემოციურ და სულიერ საკითხებს, რომლებიც ამ ავადმყოფობის წყაროა.

ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოების შესრულებით, უკეთესად შეიქმნება საკუთარი აზრები ჯანმრთელობის შესახებ. (გთხოვთ დაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან თქვენს დღიურში.)

თავი დაანებეთ ჯანმრთელობის პრობლემებს

ჭეშმარიტი განკურნება მოიცავს სხეულს, გონებას და სულს. მე მჯერა, რომ თუ ჩვენ "ვმკურნალობთ" დაავადებას, მაგრამ არ გავუმკლავდებით ემოციურ და სულიერ საკითხებს, რომლებიც ირგვლივ დაავადებას აკრავს, ის მხოლოდ ხელახლა გამოჩნდება. ასე რომ, მზად ხართ თავი დაანებოთ საჭიროებას, რამაც ხელი შეუწყო თქვენს ჯანმრთელობის პრობლემებს? გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომლის შეცვლაც გსურთ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თქვათ: „მე მზად ვარ გავუშვა ჩემი საჭიროება, რომელმაც შექმნა ეს მდგომარეობა“. Გაიმეორეთ. გაიმეორეთ სარკეში ყურებისას. გაიმეორეთ ეს ფრაზა, როდესაც ფიქრობთ თქვენს მდგომარეობაზე. ეს არის პირველი ნაბიჯი ცვლილებების შესაქმნელად.

ავადმყოფობის როლი თქვენს ცხოვრებაში

ახლა დაასრულეთ შემდეგი განცხადებები და შეეცადეთ ისაუბროთ რაც შეიძლება გულწრფელად:
1. თავს ვაავადებ შემდეგნაირად...
2. ვავადდები, როცა ვცდილობ თავიდან ავიცილო...
3. როცა ავად გავხდები, ყოველთვის მინდა...
4. როცა ბავშვობაში ავად ვიყავი, დედაჩემი (მამაჩემი) ყოველთვის ...
5. როცა ავად ვარ, ყველაზე მეტად მეშინია...

თქვენი ოჯახის ისტორია
შემდეგ დაუთმეთ დრო და გააკეთეთ შემდეგი:
1. ჩამოთვალეთ დედის ყველა დაავადება.
2. ჩამოთვალეთ მამის ყველა დაავადება.
3. ჩამოთვალეთ ყველა თქვენი დაავადება.
4. ხედავთ მათ შორის რაიმე კავშირს?

თქვენი რწმენა არაჯანსაღი ყოფნის შესახებ
მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თქვენს რწმენას არაჯანმრთელობის შესახებ. Უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:
1. რა გახსოვთ ბავშვობის დაავადებებზე?
2. რა გაიგეთ მშობლებისგან ავადმყოფობის შესახებ?
3. გსიამოვნებდა თუ არა ბავშვობაში ავადმყოფობა და თუ ასეა, რატომ?
4. გაქვთ თუ არა რაიმე რწმენა ბავშვობიდან ავადმყოფობის შესახებ, რომლითაც აგრძელებთ მოქმედებას დღემდე?
5. როგორ უწყობთ ხელს თქვენს ჯანმრთელობას?
6. გსურთ შეცვალოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა? თუ კი, როგორ ზუსტად?

თვითშეფასება და ჯანმრთელობა
ახლა მოდით გამოვიკვლიოთ თვითშეფასების საკითხი თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. Უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს. ყოველი პასუხის შემდეგ, თქვით ქვემოთ მოცემული ერთი ან მეტი დადებითი მტკიცება უარყოფითი რწმენის საწინააღმდეგოდ.
1. გრძნობთ, რომ იმსახურებთ ჯანმრთელობას?
2. რა არის თქვენი ჯანმრთელობის ყველაზე დიდი შიში?
3. რას „მიიღებთ“ ამ რწმენისგან?
4. რა ნეგატიური შედეგების გეშინიათ, თუ ამ რწმენას მიატოვებთ?

ავადმყოფობის მკურნალობის სცენარი

მე ვიღებ ჯანმრთელობას, როგორც ჩემი არსების ბუნებრივ მდგომარეობას. მე ახლა შეგნებულად ვათავისუფლებ ყოველგვარ შინაგან გონებრივ შაბლონს, რომელიც შეიძლება რაიმე სახით გამოხატავდეს თავს არაჯანსაღად. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს სხეულს. ჯანსაღ საკვებს და სასმელს ვაჭმევ. ვვარჯიშობ ისე, რომ სიამოვნებას მანიჭებს. მე ვაღიარებ ჩემს სხეულს, როგორც მშვენიერ და დიდებულ მანქანას და მასში ცხოვრება პრივილეგიად მიმაჩნია. მიყვარს ენერგიის სიუხვის შეგრძნება. ჩემს სამყაროში ყველაფერი კარგადაა.

ლუიზ ჰეის მეთოდი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევისთვის (ნარკოტიკები, მოწევა, ალკოჰოლი)

არცერთ წიგნს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ერთი თავი, არ შეუძლია მთლიანად ჩაანაცვლოს თერაპია და 12-საფეხურიანი პროგრამები დამოკიდებულების გამოჯანმრთელებაში. თუმცა ცვლილება შიგნიდან იწყება. საუკეთესო პროგრამებიც კი ვერ დაგეხმარებათ, თუ არ ხართ მზად, უარი თქვათ დამოკიდებულებაზე.

დროა შექმნათ თქვენი მომავლის ახალი ხედვა და თავი დაანებოთ ნებისმიერ რწმენას და აზრს, რომელიც მას არ უჭერს მხარს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მსოფლმხედველობის შეცვლის პროცესი შემდეგი სავარჯიშოების შესრულებით. ჩაწერეთ თქვენი პასუხები ცალკე ფურცელზე ან დღიურში.

სავარჯიშო "გაათავისუფლე შენი დამოკიდებულება"

ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა; დახუჭე თვალები; იფიქრეთ ადამიანზე, ადგილს ან ნივთზე, რომელზეც ხართ დამოკიდებული. იფიქრეთ სიგიჟეზე ამ დამოკიდებულების უკან. თქვენ ცდილობთ გამოასწოროთ ის, რაც ფიქრობთ, რომ არასწორია თქვენთან, იმის გაგებით, რაც თქვენს გარეთ არის.

ძალაუფლების წერტილი ახლანდელ მომენტშია და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცვლილებები დღესვე. იყავით მზად, გაათავისუფლოთ ეს საჭიროება. თქვით: ”მე მზად ვარ გავათავისუფლო ჩემი ცხოვრებიდან _____________-ის საჭიროება. ახლა გავათავისუფლებ და მჯერა, რომ ცხოვრების პროცესი ჩემს მოთხოვნილებებს დააკმაყოფილებს“.

გაიმეორეთ ეს ყოველ დილით თქვენს ყოველდღიურ მედიტაციებში ან ლოცვებში. ჩამოთვალეთ 10 საიდუმლო თქვენი დამოკიდებულების შესახებ, რომლის შესახებაც არავის უთქვამთ. თუ მიდრეკილი ხართ ჭარბი ჭამისკენ, შესაძლოა ნაგვის ურნადან ნარჩენები ამოიღეთ.

თუ ალკოჰოლიკი ხართ, შესაძლოა მანქანაში გქონდეთ ბოთლი, რომ დალიოთ მართვის დროს. თუ აზარტული მოთამაშე ხართ, შესაძლოა, თქვენს ოჯახს საფრთხეში ჩააგდოთ ფულის სესხება თქვენი სათამაშო მადის დასაკმაყოფილებლად. იყავით სრულიად გულწრფელი და ღია.

ახლა მოდით ვიმუშაოთ იმაზე, რომ გავათავისუფლოთ ემოციური მიჯაჭვულობა თქვენს დამოკიდებულებაზე. დაე, მოგონებები იყოს მხოლოდ მოგონებები. წარსულის გაშვებით ჩვენ თავისუფლად შეგვიძლია გამოვიყენოთ მთელი ჩვენი გონებრივი ძალა აწმყოთი ტკბობისა და ბრწყინვალე მომავლის შესაქმნელად. ჩვენ არ უნდა გავაგრძელოთ საკუთარი თავის ცემა წარსულისთვის.

1. ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რისი გაშვებაც გსურთ.
2. რამდენად მზად ხარ გასაშვებად? ყურადღება მიაქციეთ თქვენს რეაქციებს და ჩაწერეთ ისინი.
3. რა უნდა გააკეთო, რომ ეს ყველაფერი წავიდეს? რამდენად მზად ხარ ამის გასაკეთებლად?

თვითდამტკიცების როლი
ვინაიდან საკუთარი თავის სიძულვილი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დამოკიდებულ ქცევაში, ახლა ჩვენ გავაკეთებთ ერთ-ერთ ჩემს საყვარელ ვარჯიშს. ათასობით ადამიანს ვასწავლე და შედეგები ყოველთვის ფენომენალურია. მომდევნო თვის განმავლობაში, როცა დაფიქრდებით თქვენს დამოკიდებულებაზე, გაიმეორეთ საკუთარ თავს ისევ და ისევ: „მე ვამტკიცებ ჩემს თავს“.

გააკეთეთ ეს 300-400-ჯერ დღეში. არა, არც ისე ბევრია! როცა ღელავთ, იმდენჯერ მაინც ფიქრობთ თქვენს პრობლემაზე. დაე, ფრაზა "მე ვამტკიცებ ჩემს თავს" გახდეს თქვენი მარადიული მანტრა, რომელსაც თქვენ უმეორებთ საკუთარ თავს თითქმის განუწყვეტლივ.

ამ განცხადების წარმოთქმა გარანტირებულია გონებაში აღძრავს ყველაფერს, რაც შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს მას. როდესაც თქვენს გონებაში ჩნდება უარყოფითი აზრი, როგორიცაა „როგორ შემიძლია დავამტკიცო ჩემი თავი? მე მხოლოდ ორი ცალი ნამცხვარი ვჭამე!“, ან „არასდროს მივაღწიე წარმატებას“, ან რაიმე სხვა უარყოფითი „ღრიალი“, ეს ის მომენტია, როდესაც თქვენ გჭირდებათ გონებრივი კონტროლის ხელში ჩაგდება. არანაირ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ ამ აზრს.

უბრალოდ ნახეთ ის, რაც არის, კიდევ ერთი გზა წარსულში ჩარჩენისთვის. ნაზად უთხარით ამ აზრს: „გმადლობთ, რომ გამიზიარეთ. Გიშვებ. მე ვამტკიცებ ჩემს თავს." დაიმახსოვრე, წინააღმდეგობის აზრებს არ აქვს ძალა შენზე, თუ შენ თვითონ არ გადაწყვეტ მათ გჯეროდეს.

ნავიგაცია სტატიის ფარგლებში:

ლუიზ ჰეი, ცნობილი ფსიქოლოგი, თვითგანვითარების წიგნების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ავტორი, რომელთაგან ბევრი გავრცელდა მთელ მსოფლიოში ათასობით და ათასობით ეგზემპლარად მრავალი გამოცემით. ლუიზის ავადმყოფობების ცხრილი არის მრავალი წლის დაკვირვების შედეგი ფიზიკური სხეულის მდგომარეობაზე და ადამიანების სულის მდგომარეობაზე და, უპირველეს ყოვლისა, თავად ლუიზ ჰეის. მის მიერ ახალგაზრდობაში განცდილმა ფსიქოლოგიურმა ტრავმამ, მოგვიანებით, მისი აზრით, ლუის სხეულში სიმსივნური სიმსივნის გაჩენის მიზეზი გახდა. საშინელმა დიაგნოზმა აიძულა გადაეხედა თავისი შეხედულებები ცხოვრებასა და საკუთარ თავზე და დაადგინა, რომ ამ დაავადების გამოჩენის მიზეზი, რომელიც ბევრ ადამიანს აშინებს, მდგომარეობს მის სულში არსებულ წყენასა და ბრაზში.

იგი დარწმუნებული იყო, რომ მის სულში ფესვგადგმულმა წყენამ სიცოცხლე მისცა ამ დაავადებას და ქირურგიული ჩარევით სიმსივნის მოშორებით მისი გარეგნობის მიზეზებს არ მოიშორებდა, ამიტომ იგი სჭირდებოდა საკუთარ თავზე მუშაობა, სანამ ოპერაციას გადაწყვეტდა. და მისმა მუშაობამ საკუთარ თავზე გამოიღო ნაყოფი, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რაც განთავისუფლდა წარსული საჩივრებისგან ლუიზ ჰეის მიერ შედგენილი დადასტურებების დახმარებით, სიმსივნე გაქრა ყველაზე სასწაულებრივად და შემდგომმა ანალიზებმა აჩვენა, რომ ამ სიმსივნის კვალი არ იყო და იყო ოპერაციაში აღარ არის ოპერაცია, აზრი ჰქონდა. საკუთარი თავის სიყვარული, მისი აზრით, გახდა განკურნების მიზეზი და ლუიზ ჰეის დადასტურების ცხრილი, რომელიც მან გამოაქვეყნა თავის წიგნში Heal Yourself, მხოლოდ ინსტრუმენტი იყო, რომელიც ეხმარება განთავისუფლდეს ემოციური პრობლემებისგან, რომლებიც იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს ადამიანების სხეულში. .

თუ გსურთ განთავისუფლდეთ ნებისმიერი დაავადებისგან ლუიზ ჰეის დადასტურების სქემაში, შეგიძლიათ იპოვოთ შესაბამისი დაავადება სქემაში და დაადგინოთ, რა ემოციური მიზეზები შეიძლება იყოს თქვენი ავადმყოფობის წყარო და რა დადასტურება შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ დაავადების აღმოსაფხვრელად. მიზეზები. იმუშავეთ წარმოდგენილ დადასტურებებთან იმდენ ხანს, რამდენიც საჭიროა, რათა ემოციური პრობლემა აღარ იყოს, შემდეგ კი სამყაროს ნება მიეცით შეასრულოს თავისი საქმე თქვენი დაავადების აღმოსაფხვრელად. რა თქმა უნდა, დაავადებათა ცხრილი სულაც არ დაგეხმარებათ თქვენი ავადმყოფობის ზუსტი მიზეზის დადგენაში, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, უნდა შეეცადოთ გამოიყენოთ წარმოდგენილი დადასტურებები და შემდეგ, შესაძლოა, განკურნებას დიდი დრო არ დასჭირდეს.

ლუიზა ჰეის დაავადების ცხრილი, დადასტურებები თავის დაავადებებისა და ფსიქოლოგიური დარღვევების სამკურნალოდ:

ჰიპოფიზის პრობლემები.	დისბალანსი.
ჰიპოფიზის პრობლემების დადასტურება: ჰარმონია მოდის ჩემი სხეულის ყველა სისტემას, ორგანოსა და უჯრედს შორის.
ამნეზია.	შიში. გაქცევა ცხოვრებიდან. საკუთარ თავზე ზრუნვის შეუძლებლობა.
ამნეზიის დადასტურება: გონიერება, გამბედაობა და თავმოყვარეობა ყოველთვის არის ჩემში. უსაფრთხოა ცოცხალი ყოფნა.
თავბრუსხვევა.	ქარიშხალი, უაზრობა, პრობლემების არსის შესწავლაზე უარი.
თავბრუსხვევა დადასტურება: მე მთლიანად კონცენტრირებული ვარ და მშვიდად ვარ. ჩემთვის სრულიად უსაფრთხოა ვიყო ცოცხალი და ვიტკბო ცხოვრებით.
აპათია.	წინააღმდეგობის შეგრძნება. "დამარხე" თავი ცოცხლად. შიში.
აპათიის დადასტურება: გრძნობების ქონა უსაფრთხოა. ცხოვრებას ვუხსნი ჩემს თავს. მე სრულად ვარ მზად ცხოვრების განსაცდელად.
თავის ტკივილი.	თვითკრიტიკა. არ აქვს სურვილი მიიღოს ის, რაც სინამდვილეში ხდება.
თავის ტკივილის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. ვუყურებ ჩემს თავს და რასაც ვაკეთებ სიყვარულით. უსაფრთხოდ ვარ.
დეპრესია.	გაბრაზება. უიმედობა.
დეპრესიის დადასტურება: ახლა მე გადავდივარ შიშებისა და შეზღუდვების მიღმა. მე ვქმნი ჩემს ცხოვრებას.
შფოთვა, ნერვიულობა.	უნდობლობა ცხოვრების ბუნებრივი პროცესის მიმართ.
დადასტურებები შფოთვის, ნერვიულობისთვის: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს, ვენდობი ცხოვრების ბუნებრივ პროცესს. უსაფრთხოდ ვარ.
გონების სიცოცხლისუნარიანობა და სიგიჟე.	უსაფრთხო ბავშვობისკენ სწრაფვა. მოითხოვს ზრუნვას და ყურადღებას.
დადასტურება გონების სიცოცხლითა და სიგიჟით: მე დაცული ვარ და ვცხოვრობ მშვიდად. სამყაროს უსაზღვრო სიბრძნე მოქმედებს ჩემი არსების ყველა დონეზე.
ჰიპერაქტიურობა.	ზეწოლისა და გაბრაზების შეგრძნება.
დადასტურება ჰიპერაქტიურობისთვის: მე უსაფრთხო ვარ. ყველა წნევა იშლება. საკმარისად კარგი ვარ.
ჭექა-ქუხილი.	დაუცველობა. ექსპრესიულობის ნაკლებობა. ცრემლების შეკავება.
დრეკადი დადასტურება: მე შემიძლია თავისუფლად ვილაპარაკო. სრულიად უსაფრთხოა იყო ექსპრესიული და მე უსაფრთხო ვარ. ყველას სიყვარულით ვუკავშირდები.
შაკიკი.	სექსუალური შიშები, ინტიმური სიახლოვის შიში ან ვინმეს ძალიან ახლოს მიცემის შიში. ვნების ან ზეწოლის შეგრძნება.
შაკიკის დადასტურება: მე ადვილად შევდივარ ცხოვრების დინებაში და ნებას ვაძლევ ცხოვრებას მომაწოდოს ყველაფერი რაც მჭირდება ყველაზე მოსახერხებელი გზით. Მე მიყვარს ცხოვრება.
კრუნჩხვა.	გაქცევა საკუთარი თავისგან, ოჯახიდან ან ცხოვრებიდან.
კრუნჩხვის დადასტურება: მე ვიპოვე ჩემი სახლი სამყაროში, მე სახლში ვარ. მე ვარ უსაფრთხო, მე ვარ დაცული და გასაგები.
კრუნჩხვები.	დაძაბულობა, შიში, შინაგანი დამჭერები, ადგილზე დარჩენის სურვილი.
კრუნჩხვის დადასტურება: მე მოდუნებული ვარ, ჩემს გონებას მშვიდობის საშუალებას ვაძლევ.
კომა.	შიში. ვინმესგან ან რაღაცისგან გაქცევის მცდელობა.
კომა დადასტურება: ჩვენ გარშემორტყმული ხართ დაცვით და სიყვარულით. ჩვენ ვქმნით სივრცეს თქვენი განკურნებისთვის. შეყვარებული ხარ.
ინსულტი.	გაურკვევლობა, თვითგამოხატვის ნაკლებობა. ცრემლების შეკავება.
ინსულტის დადასტურება: ცხოვრება იცვლება და მე ადვილად ვეგუები ცვლილებებს. მე ვიღებ ცხოვრებას წარსულთან, აწმყოსთან და მომავალთან ერთად.
დამბლა.	შიში, საშინელება. ხსნა სიტუაციიდან ან ადამიანისგან. წინააღმდეგობა.
დამბლის დადასტურება: მე ერთი ვარ მთელი ცხოვრება. მე ვარ უსაფრთხო, აბსოლუტურად ადეკვატური ვარ ნებისმიერ სიტუაციაში.
ზღვის ავადმყოფობა.	შიში. სიკვდილის შიში. თვითკონტროლის ნაკლებობა.
ზღვის ავადმყოფობის დადასტურება: მე აბსოლუტურად დაცული ვარ სამყაროში. მე ყველგან მსოფლიოში ვარ. მე სიცოცხლეს ვენდობი.
მოგზაურობის შეუწყნარებლობა.	შიში. დამოკიდებულება. ხაფანგში ყოფნის შეგრძნება.
მოგზაურობის შეუწყნარებლობის დადასტურება: მე მარტივად ვმოძრაობ დროსა და სივრცეში და მხოლოდ სიყვარულია გარშემორტყმული.
Პარკინსონის დაავადება.	შიში და ყველაფრის და ყველას კონტროლის ძლიერი სურვილი.
პარკინსონის დადასტურება: მე ვისვენებ, რადგან ვიცი, რომ უსაფრთხო ვარ. ცხოვრება ჩემთვისაა და ვენდობი ცხოვრების პროცესს.
საწოლ-დასველება.	შიში მშობლებთან მიმართებაში, როგორც წესი, მამასთან მიმართებაში.
დადასტურება: ჩემი შვილი გარშემორტყმულია სიყვარულით, თანაგრძნობითა და გაგებით. Ყველაფერი კარგადაა.

ლუიზ ჰეის დაავადების ცხრილი, დადასტურებები თვალის დაავადებებისთვის:

კონიუნქტივიტი.	გაბრაზება და იმედგაცრუება იმის გამო, რასაც ეძებთ ცხოვრებაში.
კონიუნქტივიტის დადასტურება: მე ვხედავ სიყვარულს ჩემი თვალით. ყველაფერზე უკეთესი გამოსავალი არსებობს და ამას ახლა ვაღიარებ.
ასტიგმატიზმი.	ნამდვილი შენს დანახვის შიში.
ასტიგმატიზმის დადასტურება: მე სრულიად მზად ვარ შევხვდე საკუთარ სილამაზესა და ბრწყინვალებას.
კატარაქტა.	დანახვის უუნარობა, სიხარულით გაიხედე წინ. მომავალი ბნელი ჩანს.
კატარაქტის დადასტურება: ცხოვრება მშვენიერი და სიხარულით სავსეა. იმედით, სიხარულით და გამბედაობით ვუყურებ ჩემს მომავალს.
თვალის პრობლემები ბავშვებში.	არ სურდა დაინახოს რა ხდება ოჯახში.
ბავშვებში თვალის პრობლემების დადასტურება: ჩემს შვილს აკრავს ჰარმონია, სიხარული, სილამაზე და უსაფრთხოება.
შორსმჭვრეტელობა.	აწმყოს შიში.
შორსმჭვრეტელობის დადასტურება: აქ და ახლა უსაფრთხოდ ვარ. ნათლად ვხედავ.
მიოპია.	მომავლის შიში.
ახლომხედველობის დადასტურება: მე ვიღებ სიცოცხლეს, მე ყოველთვის უსაფრთხო ვარ.
ქერის თვალი.	ცხოვრებას ბოროტი თვალებით უყურებ. ვიღაცაზე გაბრაზებული.
დადასტურება ქერის თვალებისთვის: ჩემი არჩევანია ყველას და ყველაფერს სიხარულით და სიყვარულით შევხედო.

ლუიზ ჰეის დაავადების ცხრილი, დადასტურებები ENT დაავადებებისთვის:

ნუშის ანთება.	შიში. ემოციების ჩახშობა. შემოქმედების ჩახშობა.
დადასტურება ნუშისებრი ჯირკვლების ანთებაზე: ჩემი სიკეთე თავისუფლად მიედინება. ღვთაებრივი იდეები გამოიხატება ჩემი მეშვეობით. მე სამყაროში ვარ.
ყურის პრობლემები.	მოსმენის სურვილი. გაბრაზება ან უკიდურესი დაბნეულობა.
ყურის პრობლემების დადასტურება: მე მესმის და მესმის სიყვარულით.
ხმაური ყურებში.	მოსმენაზე უარი. თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენის შეუძლებლობა. სიჯიუტე.
ტინიტუსის დადასტურება: მე ვენდობი ჩემს უმაღლეს მეს. ვუსმენ ჩემს შინაგან ხმას. სიყვარულის გარდა ყველაფერს ვათავისუფლებ.
Ყელის ტკივილი.	გაბრაზებული სიტყვების შეკავება. საკუთარი თავის გამოხატვის შეუძლებლობის შეგრძნება.
ყელის ტკივილის დადასტურება: მე ვათავისუფლებ ყველა შეზღუდვას. მე მაქვს თავისუფლება ვიყო საკუთარი თავი.
ყელის პრობლემები:	საკუთარი თავისთვის ლაპარაკის უუნარობა. ბრაზი გადაყლაპა. შემოქმედების ჩახშობა. ცვლილებების უარყოფა.
ყელის დადასტურება: კარგია, თქვა ის, რაც გინდა და მოისმინო. თავისუფლად და ხალისიანად გამოვხატავ ჩემს თავს. თავისთვის მარტივად ვლაპარაკობ. ჩემს შემოქმედებას საკუთარი თავის გამოხატვის უფლებას ვაძლევ. მზად ვარ ცვლილებისთვის.
ანგინა.	მტკიცე რწმენა საკუთარი თავისთვის ლაპარაკის და საკუთარი საჭიროებების თხოვნის შეუძლებლობისა.
ყელის ტკივილი დადასტურება: ჩემი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება ჩემი პირმშო უფლებაა. სიყვარულით და მარტივად ვითხოვ იმას, რაც მჭირდება.
ლარინგიტი.	ხმამაღლა გამოსვლის შიში.
ლარინგიტის დადასტურება: მე ვარ მოქნილი და თხევადი.
ხვრინვა.	ჯიუტი უარი ქცევის მოძველებული ნიმუშების, აზრების გაშვებაზე.
ხვრინვის დადასტურება: სიყვარულისა და სიხარულის გარდა ყველაფერს გავუშვებ გონებიდან. წარსულიდან ახალ, მშვენიერ მომავალზე გადავდივარ.
რესპირატორული დაავადებები.	შიში იმისა, რომ ცხოვრებას სრულად ენდობა.
რესპირატორული დადასტურება: მე უსაფრთხო ვარ. Მე მიყვარს ჩემი ცხოვრება.
პოსტნატალური სინდრომი.	შინაგანი ტირილი. ბავშვების ცრემლები. მსხვერპლი.
პოსტ ცხვირის დადასტურება: მე ვაღიარებ და ვაღიარებ, რომ მე ვარ შემოქმედებითი ძალა ჩემს სამყაროში. ჩემი არჩევანი ცხოვრებით ტკბობაა.
სინუსის პრობლემები.	გაღიზიანება ვინმესთან, ჩვეულებრივ მათთან, ვინც ახლოს არის.
სინუსური პრობლემების დადასტურება: მე ვაცხადებ მშვიდობასა და ჰარმონიას ჩემს გარშემო მყოფ ყველა ადამიანთან. მე გარშემორტყმული ვარ სიყვარულითა და სიკეთით.

ავადმყოფობის ცხრილი ლუიზ ჰეი, დადასტურებები კვების დარღვევებისთვის:

გადაჭარბებული მადა.	შიში. დაცვის საჭიროება. საკუთარი თავის განსჯა ემოციებისთვის.
დადასტურება გადაჭარბებული მადის მიმართ: მე უსაფრთხო ვარ. ემოციების განცდა სრულიად უსაფრთხოა. რასაც ვგრძნობ სრულიად ნორმალურია.
ჭარბი წონის პრობლემა.	შიში, ემოციური დაცვის ღრმა მოთხოვნილების განცდა, გრძნობებისგან თავის არიდება, დაუცველობა. გადაჭარბებული მგრძნობელობა.
ჭარბი წონის დადასტურება: მე მშვიდად ვარ საკუთარ გრძნობებთან. სადაც არ უნდა ვიყო, უსაფრთხოდ ვარ. მე ვქმნი ჩემს უსაფრთხოებას. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს.
საჭმლის მონელების დარღვევა.	შიში და შფოთვა ბოლო ან მოახლოებული მოვლენის გამო.
საჭმლის მონელების დადასტურება: მე ადვილად ვიღებ ყველა ახალ შთაბეჭდილებას, ვიღებ მათ მშვიდობით და სიხარულით.
მადის დაკარგვა.	შიში. საკუთარი თავის დაცვა. ცხოვრებაში ნდობის ნაკლებობა.
მადის დაკარგვის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. უსაფრთხოდ ვარ. ცხოვრება უსაფრთხო და მხიარულია.
ანორექსია.	საკუთარი თავის და სიცოცხლის უარყოფა. უარყოფის უკიდურესი შიში.
ანორექსიის დადასტურება: ეს ჩემთვის უსაფრთხოა. ლამაზი ვარ მხოლოდ იმის გამო, რაც ვარ. მე ვირჩევ სიხარულს და ვიღებ ჩემს თავს.
ბულიმია.	უიმედობის საშინელება. საკუთარი თავის სიძულვილი.
ბულიმიის დადასტურება. ცხოვრება გარშემორტყმულია სიყვარულით, ზრუნვით და მხარდაჭერით. სავსებით უსაფრთხოა ცოცხალი ყოფნა.
გულისრევა.	შიში, იდეების ან გამოცდილების უარყოფა.
გულისრევა დადასტურება: მე უსაფრთხოდ ვარ. მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს, რომ მომცეს ყველა სარგებელი.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ:

კბილების პრობლემები.	გაურკვევლობა, იდეებთან გამკლავების უუნარობა ანალიზისა და მოქმედების მიზნით.
სტომატოლოგიური დადასტურება: მე ვიღებ გადაწყვეტილებებს ჭეშმარიტების პრინციპებზე დაყრდნობით. თავს უფლებას ვაძლევ დაისვენო იმის ცოდნასთან ერთად, რომ ჩემს ცხოვრებაში მხოლოდ სწორი მოქმედებები ხდება.
პიორეა.	გაბრაზება გადაწყვეტილების მიღების უუნარობის გამო. არაექსპრესიულობა.
დადასტურება პიორეაზე: მე ვამტკიცებ ჩემს თავს. ჩემი გადაწყვეტილებები იდეალურია ჩემთვის.
დარტყმული სიბრძნის კბილი.	გონებრივი სივრცის ნაკლებობა მყარი საძირკვლის ასაშენებლად.
ზემოქმედებული სიბრძნის კბილის დადასტურება: მე ვხსნი ჩემს ქმნილებას ჩემი ცხოვრების გაფართოებისთვის. საკმარისი სივრცე მაქვს, რომ შევცვალო და გავიზარდო.
ღრძილების პრობლემები.	გადაწყვეტილების მიღების უუნარობა.
ღრძილების პრობლემების დადასტურება: მე ვარ გადამწყვეტი ადამიანი. მე ვაგრძელებ მოძრაობას და სიყვარულით ვიჭერ ჩემს თავს.
სტომატიტი.	ცუდ სიტყვებს ტუჩები აკავებს. ცენზურა.
სტომატიტის დადასტურება: მე ვქმნი მხოლოდ მხიარულ გამოცდილებას ჩემს სასიყვარულო სამყაროში.
ბლეჩირება.	შიში, ცხოვრების ყველა ასპექტის ერთდროულად დაფარვის სურვილი.
დადასტურება: არის დრო და ადგილი ყველაფრისთვის, რაც უნდა გავაკეთო. მე სამყაროში ვარ.
გულძმარვა.	შიშით შეკრული. ნდობის ნაკლებობა ცხოვრების პროცესში.
დადასტურება გულძმარვის შესახებ: ვსუნთქავ თავისუფლად და სრულად. უსაფრთხოდ ვარ. მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს.
კუჭის პრობლემები.	შიშები, რაღაც ახლის შიში.
დადასტურება კუჭის პრობლემებზე: მე ვარ ცხოვრების ჰარმონიაში. ცხოვრების ნებისმიერ მომენტში ადვილად ვითვისებ ყველაფერს ახალს. Ყველაფერი კარგადაა. მე მოდუნებული ვარ და გონებას მშვიდად ვაძლევ.
პანკრეატიტი.	უარყოფა. გაბრაზება და იმედგაცრუება ცხოვრების სიტკბოს დაკარგვის გამო.
პანკრეატიტის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს და მე თვითონ ვქმნი ჩემი ცხოვრების სიტკბოს.
პეპტიური წყლული.	შიში. რწმენა იმისა, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ. მოწადინებული გთხოვთ.
პეპტიური წყლულის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. საკუთარ თავთან მშვიდად ვარ. მშვენიერი ადამიანი ვარ.
ღვიძლის პრობლემები, ჰეპატიტი.	ცვლილებების წინააღმდეგობა. შიში, რისხვა, სიძულვილი. ღვიძლი არის ბრაზისა და ბრაზის ადგილი.
ღვიძლის პრობლემების, ჰეპატიტის დადასტურება: ჩემი გონება ნათელი და თავისუფალია. ვტოვებ წარსულს და მივდივარ ახალი მომავლისკენ. Ყველაფერი კარგადაა.
ნაწლავის პრობლემები.	პრობლემების წყარო წარსულშია. წარსულის გაშვების შიში.
ნაწლავის პრობლემების დადასტურება: მე ადვილად და თავისუფლად ვტოვებ ყველაფერს ძველს და სიამოვნებით მივიღებ ყველაფერს ახალს.
ჯაჭვი.	მუდმივი რწმენა იმისა, რომ მსხვერპლი ხართ. უმწეობა სხვა ადამიანების დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში.
ჯაჭვის დადასტურება: სხვა ადამიანები ასახავს ყველაფერს, რაც კარგია ჩემში. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ყველაფერს, რაც ვარ.
კოლიკა.	ფსიქიკური გაღიზიანება. გაღიზიანება გარემოთი.
დადასტურება კოლიკაზე: ეს ბავშვი პასუხობს მხოლოდ სასიყვარულო და სასიყვარულო აზრებს.
კოლიტი.	გადაჭარბებული მოთხოვნები მშობლების მიმართ. ჩაგვრისა და დამარცხების გრძნობა. სიყვარულის დიდი მოთხოვნილება.
კოლიტის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მე ვქმნი ჩემს სიხარულს. ჩემი არჩევანია ვიყო გამარჯვებული ცხოვრებაში.
მეტეორიზმი.	დაუმუშავებელი იდეები ან პრობლემები.
მეტეორიზმის დადასტურება: მე მოდუნებული ვარ, სიცოცხლეს ნებას ვაძლევ, რომ ჩემში იოლად შემოვიდეს.
მუცლის კოლიკა.	შიში. ცხოვრება გაჩერდა.
დადასტურება მუცლის კოლიკისთვის: მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს. უსაფრთხოდ ვარ.
აპენდიციტი.	შიში. სიცოცხლის შიში. საკუთარი თავის შექმნა ბარიერების ყველა კარგი რამ, რაც ცხოვრებას აძლევს.
აპენდიციტის დადასტურება: მე ვარ უსაფრთხო, ვარ მოდუნებული. მე უფლებას ვაძლევ ყველა კარგს შემოვიდეს ჩემს ცხოვრებაში.
დიარეა.	შიში და უარყოფა. ვინმესგან ან რაღაცისგან გაქცევის მცდელობა.
დიარეის დადასტურება: ჩემს ორგანიზმში შეწოვის, შეწოვის და გამოყოფის პროცესები მშვენივრად მუშაობს. მე მშვიდად ვარ ცხოვრებასთან.
ყაბზობა.	ძველი იდეებისგან თავის დაღწევის სურვილი.
ყაბზობის დადასტურება: მე გავუშვებ წარსულს და ვხსნი საკუთარ თავს რაღაც ახალი, ახალი და სიცოცხლით სავსე. სიცოცხლეს ნება მივეცი ჩემში.
ანორექტალური სისხლდენა.	გაბრაზება და იმედგაცრუება.
ანორექტალური სისხლდენის დადასტურება: მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს. ჩემს ცხოვრებაში მხოლოდ სწორ და კარგ საქმეებს აქვს ადგილი.
ანალური პრობლემები.	პრობლემების დაგროვილი ტვირთი, წყენა და უარყოფითი მოგონებები.
ანალური პრობლემების დადასტურება: მე ადვილად და თავისუფლად ვტოვებ ჩემს ცხოვრებაში არსებულ ყველა ცუდს.
ბუასილი.	ვადების შიში. გაშვების შიში და წინსვლის.
დადასტურება ბუასილისთვის: მე ვუშვებ ყველაფერს, რაც სიყვარულს ეწინააღმდეგება. ყოველთვის არის დრო და სივრცე იმისთვის, რისი გაკეთებაც მინდა.
ანალური აბსცესი.	გაბრაზება იმის მიმართ, რისი დაკავებას ცდილობთ.
ანალური აბსცესის დადასტურება: ჩემთვის სრულიად უსაფრთხოა მივატოვო ის, რასაც ვცდილობ დავიჭირო. და მე ვუშვებ მას
ანალური ფისტულა.	წარსულის ნარჩენების გავლენა. წარსულის ნარჩენებთან განშორების სურვილი.
ანალური ფისტულის დადასტურება: სიყვარულით გავუშვებ ჩემს წარსულს. Თავისუფალი ვარ. სავსე ვარ სიყვარულით.
ანალური ქავილი.	წარსულის გამო დანაშაულის გრძნობა. სინანულის განცდა.
ანალური ქავილის დადასტურება: სიყვარულით ვაპატიებ ჩემს თავს. Თავისუფალი ვარ.
ანალური ტკივილები.	დანაშაული. დასჯის სურვილი. არასრულფასოვნების განცდა.
ანალური ტკივილის დადასტურება: წარსული დასრულდა, მე პატიების ღირსი ვარ. მე ვირჩევ სიყვარულს და ვიღებ ნამდვილ მე.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები სასუნთქი სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ:

სუნთქვის პრობლემები.	თქვენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის შიში ან უარყოფა. განცდა, რომ არ ხარ საკმარისად კარგი, რომ დაიკავო შენი ადგილი ცხოვრებაში.
სუნთქვის პრობლემების დადასტურება: ჩემი პირმშო უფლებაა ვიცხოვრო თავისუფალი და სრული ცხოვრებით. მე სიყვარულის ღირსი ვარ. ჩემი არჩევანია ვიცხოვრო სრულად.
ბრონქიტი.	გაღიზიანება ოჯახური გარემოთი. კამათი და ყვირილი. სიჩუმე.
ბრონქიტის დადასტურება: მე მშვიდად და ჰარმონიაში ვარ ყველაფერთან, რაც ჩემს შიგნით და ჩემს გარშემოა. Ყველაფერი კარგადაა.
ცუდი სუნი.	ბრაზისა და შურისძიების ფიქრები. პერიოდული დაბრუნება წარსულში.
ცუდი სუნთქვის დადასტურება: წარსულს სიყვარულით ვათავისუფლებ. ჩემი არჩევანი სიყვარულის გამოხატვაა.
დახრჩობის შეტევები.	შიში. ცხოვრებაში ნდობის ნაკლებობა. როცა ბავშვობაში ჩარჩები.
ასფიქსიის დადასტურება: უსაფრთხოა იყო ზრდასრული. სამყარო უსაფრთხო ადგილია. უსაფრთხოდ ვარ.
ასთმა.	გაუხსნელი დანაშაული. სიყვარულით დათრგუნვა. მარტო სუნთქვის უუნარობა. გადატვირთულობის შეგრძნება. ჩახშობილი ტირილი.
ასთმის დადასტურება: ჩემთვის სრულიად უსაფრთხოა საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღება. მე ვირჩევ თავისუფლებას.
ბავშვთა ასთმა.	სიცოცხლის შიში. აქ და ახლა ყოფნის სურვილი.
ბავშვთა ასთმის დადასტურება: ჩემი შვილი დაცულია და სიყვარულით არის გარშემორტყმული. ყოველთვის მიხარია ჩემი შვილის ნახვა და სიყვარულით გარშემორტყმული მზრუნველობით.
ჰიპერვენტილაცია.	ცვლილებების წინააღმდეგობა. ცვლილების შეუსრულებლობა.
ჰიპერვენტილაციის დადასტურება: მე უსაფრთხო ვარ სამყაროში ყველგან. მე მიყვარს ჩემი თავი და ვენდობი ცხოვრების პროცესს.
ფილტვების პრობლემები.	დეპრესია, სევდა ან ცხოვრების შიში. ღირსების ნაკლებობა.
ფილტვების პრობლემების დადასტურება: მე მაქვს პოტენციალი შევქმნა სიცოცხლის სისავსე. მე ვცხოვრობ სრულფასოვნად სიყვარულით.
Ფილტვების ანთება.	სასოწარკვეთა. დაიღალა ცხოვრებით. მოუშუშებელი ემოციური ჭრილობები.
პნევმონიის დადასტურება: მე თავისუფლად ვიღებ ღვთაებრივ იდეებს, რომლებიც სავსეა სიცოცხლის სუნთქვითა და გონებით. ეს ახალი ცხოვრებაა.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები ადამიანის ჩონჩხისა და კუნთების სამკურნალოდ:

ძვლის პრობლემები:	შინაგანი სამყაროს სტრუქტურის დარღვევა.
ძვლის პრობლემების დადასტურება: ჩემი სხეული, გონება და სული სრულყოფილ ჰარმონიაშია.
ოსტეოპოროზი.	ცხოვრებაში მხარდაჭერის ნაკლებობის განცდა.
ოსტეოპოროზის დადასტურება: მე შემიძლია საკუთარი თავის დაცვა და ცხოვრება ყველაზე სასიამოვნო, მოსიყვარულე გზებით მეხმარება.
ძვლების სისუსტე.	აჯანყება ავტორიტეტის წინააღმდეგ.
დადასტურება მტვრევადი ძვლების შესახებ: მე ვარ ჩემი ერთადერთი ავტორიტეტი ჩემს სამყაროში და მე ვარ ჩემი აზრების ერთადერთი წყარო.
ძვლის დეფორმაცია.	გონებრივი ზეწოლა და სტრესი. კუნთების მოქნილობის დაკარგვა. გონებრივი მოქნილობის დაკარგვა.
ძვლის დეფორმაციის დადასტურება: ვსუნთქავ თავისუფლად და სრულად. მოდუნებული ვარ, ვენდობი ცხოვრების დინებას და პროცესს.
ინტერვერტებერალური თიაქარი.	მხარდაჭერის ნაკლებობის განცდა ცხოვრებაში.
თიაქარი დადასტურება: ცხოვრება მეხმარება ყველანაირად. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს და ყველაფერი კარგადაა.
ხერხემლის გამრუდება.	ცხოვრების დინებას ნდობის უუნარობა. ახალი იდეების შიში. ცხოვრებისადმი უნდობლობა. მთლიანობის ნაკლებობა. საკუთარი რწმენის დაცვის უუნარობა.
ხერხემლის გამრუდება დადასტურება: მე გავუშვებ ყველა შიშს. მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს. ვიცი, რომ ცხოვრება ჩემთვისაა. ვდგავარ პირდაპირ და მაღლა.
კისრის პრობლემები.	სხვა ადამიანების პოზიციის დანახვაზე უარი. სიჯიუტე.
კისრის დადასტურება: მე ვარ მოქნილი იმაში, თუ როგორ ვხედავ სამყაროს.
ზურგის პრობლემები.	მხარდაჭერის ნაკლებობა ცხოვრებაში.
ზურგის პრობლემების დადასტურება: ვიცი, რომ ცხოვრება ყოველთვის მეხმარება.
სლუჩი.	ცხოვრებისეული გაჭირვების გაძლების მოთხოვნილება. უმწეობა და უიმედობა.
დადექით დადასტურება: მე ვდგავარ პირდაპირ და თავისუფლად. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. ჩემი ცხოვრება დღითიდღე უკეთესი ხდება.
ზედა ხერხემლის პრობლემები.	ემოციური მხარდაჭერის ნაკლებობა.
ზედა ხერხემლის დადასტურება: მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს. ცხოვრება მხარს უჭერს და მიყვარს.
შუა ხერხემლის პრობლემები.	დანაშაული. გქონდეს ცხოვრება ისეთი რამ, რაც ხელს გიშლის.
ზედა ხერხემლის დადასტურება: მე გავუშვი წარსული. მე თავისუფლად შემიძლია წინ წავიდე სიყვარულით გულში.
ქვედა ხერხემლის პრობლემები.	ფინანსური პრობლემები და შფოთვა. იმის შიში, რაც ფულს ეხება. ფინანსური მხარდაჭერის ნაკლებობა.
დადასტურება ქვედა ხერხემლის საკითხებზე: მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს. უზრუნველყოფილი ვარ ყველაფრით რაც მჭირდება. უსაფრთხოდ ვარ.
რადიკულიტი.	თვალთმაქცობა. ფულის შიში, მომავლის შიში.
რადიკულიტის დადასტურება: მე მივდივარ ჩემი უდიდესი სიკეთისკენ. ჩემი საქონელი ყველგანაა, უსაფრთხოდ ვარ, დაცული ვარ.
კუნთების და სახსრების სიმტკიცე.	ფიქსირებული, ხისტი აზროვნება.
მტკიცე კუნთებისა და სახსრების დადასტურება: მე ვარ უსაფრთხო და შემიძლია ნება მივცე ჩემს გონებას იყოს მოქნილი.
კისრის სიმტკიცე.	მოუქნელობა.
კისრის ძლიერი დადასტურება: სავსებით უსაფრთხოა სხვა თვალსაჩინო წერტილების ნახვა.
ტერფის პრობლემები.	სიმკაცრე და დანაშაულის გრძნობა. მიზნის მიღწევის პროცესით ტკბობის შეუძლებლობა.
ტერფის პრობლემების დადასტურება: მე ვიმსახურებ ცხოვრების სიხარულს. მე ვიღებ ყველა სიამოვნებას, რასაც ცხოვრება იძლევა. ცხოვრებაში ადვილად მივდივარ წინ.
პრობლემური ხელი.	რაღაცის შეკავების ძლიერი სურვილი. საქმის კარგი მხარის დანახვა.
ხელის პრობლემების დადასტურება: ჩემი არჩევანია მივიღო ნებისმიერი გამოცდილება მარტივად, სიხარულით და სიყვარულით.
მხრის პრობლემები.	სამყაროს სიმძიმე შენს მხრებზეა. იმის განცდა, თითქოს ცხოვრება ტვირთად იქცევა.
მხრის პრობლემების დადასტურება: მე ვირჩევ მხოლოდ მხიარულ და სასიყვარულო გამოცდილებას.
პრობლემური ხელი.	გამოხატეთ ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებისა და შენარჩუნების უნარი.
დადასტურება ხელის პრობლემებზე: სიყვარულითა და სიამოვნებით ვიღებ და ვაგროვებ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას.
იდაყვის პრობლემები.	მოქნილობის ნაკლებობა, მიმართულების შეცვლის შეუძლებლობა ან ახალი გამოცდილების მიღება.
იდაყვის პრობლემების დადასტურება: მე ადვილად შევდივარ ცხოვრების დინებაში და ვიღებ ახალ გამოცდილებას, ვირჩევ მიმართულებას და ვიღებ ახალ ცვლილებებს.
მაჯის პრობლემები.	სირთულეები ცხოვრებაში გადაადგილებაში.
მაჯის დადასტურება: მე ვიღებ მთელ ჩემს გამოცდილებას სიბრძნით, სიყვარულით და მარტივად.
კარპალური გვირაბის დაავადება.	გაბრაზება და იმედგაცრუება ცხოვრების ერთი შეხედვით უსამართლობის გამო.
კარპალური გვირაბის დადასტურება: ჩემი არჩევანია შევქმნა სრულფასოვანი ცხოვრება, სავსე სიუხვით. მე ჩემს ელემენტში ვარ.
თითების პრობლემები.	გადაჭარბებული ზრუნვა მომავლის დეტალებზე.
თითის პრობლემის დადასტურება: მე ვაძლევ ნებას, რომ დეტალებმა თავად იზრუნოს.
თითების პრობლემები.	შფოთვა, მუდმივი ფიქრი, მორჩილება.
ცერის პრობლემების დადასტურება: ჩემი გონება მშვიდია.
საჩვენებელი თითების პრობლემები.	ძალაუფლების შიში. ეგოიზმი, საკუთარი უფლებამოსილების ბოროტად გამოყენება.
საჩვენებელი თითის პრობლემების დადასტურება: მე უსაფრთხო ვარ.
ართრიტი.	განცდა, რომ არ გიყვარს, კრიტიკა, წყენა და სიმწარე. ისეთი შეგრძნება, თითქოს საკმარისად კარგი არ ხარ.
ართრიტის დადასტურება: მე სიყვარულით ვარ სავსე. ჩემი არჩევანი არის მიღება და საკუთარი თავის სიყვარული. სხვა ადამიანებს სიყვარულით ვუყურებ.
თითების ართრიტი.	დასჯის სურვილი. Ბრალდება. თავს მსხვერპლად გრძნობს.
თითის ართრიტის დადასტურება: ყველაფერს გაგებით და სიყვარულით ვუყურებ. ჩემს ყველა გამოცდილებას სიყვარულის შუქზე ვატარებ.
რევმატიზმი.	თავს მსხვერპლად გრძნობს. Სიყვარულის ნაკლებობა. ქრონიკული სიმწარე. წყენა.
რევმატიზმის დადასტურება: მე ვქმნი საკუთარ გამოცდილებას. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს და სხვებს. და ისინი უკეთესები ხდებიან.
Რევმატოიდული ართრიტი.	ძალაუფლების ღრმა კრიტიკა. ტვირთის განცდა.
რევმატოიდული ართრიტის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ ცხოვრებას. Ცხოვრება მშვენიერია.
სხეულის მარჯვენა მხარეს პრობლემები.	მამაკაცის ენერგიის დაკარგვა.
მარჯვენა მხარის დადასტურება: მე მარტივად ვაბალანსებ ჩემს მამაკაცურ ენერგიას.
პრობლემები სხეულის მარცხენა მხარეს:	ქალის მხარე. გამოხატავს მიმღებლობას, მიმღებლობას.
სხეულის მარცხენა მხარეს არსებული პრობლემების დადასტურება: ჩემი ქალური ენერგია იდეალურად დაბალანსებულია.
ფეხის პრობლემები.	მომავლის შიში. საგნებზე ფიქრის უუნარობა.
ფეხის პრობლემების დადასტურება: მე წინ მივდივარ თავდაჯერებულად და სიხარულით და ვიცი, რომ ჩემს მომავალში ყველაფერი კარგადაა.
დუნდულოების პრობლემები.	ძალის გამოყენების პრობლემები, დუნდულოების სუსტი კუნთები, ძალის დაკარგვა.
კონდახის პრობლემების დადასტურება: ჩემს ძალას გონივრულად ვიყენებ. ძლიერი სხეული მაქვს. თავს დაცულად ვგრძნობ. Ყველაფერი კარგადაა.
ბარძაყის პრობლემები.	მთავარი გადაწყვეტილებების შემდეგ წინსვლის შიში.
თეძოს პრობლემების დადასტურება: მე ვარ სრულ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. ნებისმიერ ასაკში ადვილად და ხალისით მივდივარ ცხოვრებაში.
მუხლის პრობლემები.	ჯიუტი ეგო და სიამაყე. მოუქნელობა. დათმობაზე წასვლის უუნარობა.
მუხლის პრობლემების დადასტურება: პატიება. გაგება. Თანაგრძნობა. მე ადვილად ვემორჩილები ცხოვრების დინებას.
ბურსიტი.	ჩახშობილი ბრაზი. ვინმეს დარტყმის სურვილი.
ბურსიტის დადასტურება: სიყვარული ხსნის და ათავისუფლებს ყველაფერს, რაც ჩემში ზედმეტია.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები შარდსასქესო სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ:

შარდის ბუშტის პრობლემები.	შფოთვა. მოძველებული იდეებისადმი მიდგომის ჩვევა. გაშვების შიში. რაღაცაზე გაბრაზება.
შარდის ბუშტის პრობლემების დადასტურება: თავს კომფორტულად და თავისუფლად ვგრძნობ, ვტოვებ ყველაფერს ძველს ჩემი ცხოვრებიდან და ვიწვევ ყველაფერს ახალს ჩემს ცხოვრებაში. უსაფრთხოდ ვარ.
თირკმელების პრობლემები.	კრიტიკა, იმედგაცრუება, წარუმატებლობა. სირცხვილი. ბავშვივით რეაგირების ჩვევა.
თირკმელების პრობლემების დადასტურება: მე ვსარგებლობ ყველა გამოცდილებით. სავსებით უსაფრთხოა ზრდა.
თირკმლის ქვები.	სიბრაზის გადარჩენა წარსულისგან.
დადასტურება თირკმლის კენჭებზე: მე მარტივად ვხსნი წარსულ პრობლემებს.
ბრაიტის დაავადება.	განცდა, რომ ბავშვი ხარ, ვერ ახერხებ რაღაცის სწორად და საკმარისად კარგის გაკეთებას. შეცდომები. Დანაკარგები.
ბრაიტის დაავადების დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. მე შემიძლია ვიზრუნო საკუთარ თავზე. მე აბსოლუტურად ადეკვატური ვარ ნებისმიერ დროს.
პრობლემები შარდვასთან დაკავშირებით.	გაბრაზება, ჩვეულებრივ, საპირისპირო სქესის ან შეყვარებულის მიმართ.
შარდვის პრობლემის დადასტურება: მე ვათავისუფლებ ჩემი გონებიდან ქცევის ნიმუშებს და აზრებს, რომლებიც ქმნიან ამ პირობებს. მზად ვარ ცვლილებისთვის. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
უნაყოფობა.	შიში და წინააღმდეგობა ცხოვრების პროცესის მიმართ. არ არის საჭირო ბავშვების აღზრდის გამოცდილების გავლა.
უნაყოფობის დადასტურება: მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს, ყოველთვის სწორ ადგილას ვარ და საჭირო დროს ვაკეთებ სწორ საქმეს. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები ქალის დაავადებების სამკურნალოდ:

ქალთა პრობლემები.	საკუთარი თავის და, კერძოდ, ქალის უარყოფა საკუთარ თავში.
დადასტურებები ქალთა პრობლემებისთვის: მიხარია, რომ ქალი ვარ. მე მიყვარს ქალი ყოფნა და მიყვარს ჩემი სხეული.
გულმკერდის პრობლემები.	დედა-შვილს შორის ჰარმონიის დარღვევა.
მკერდის პრობლემების დადასტურება: ვიღებ და ვაძლევ კვებას სრულყოფილი ბალანსით.
მარცხენა გულმკერდის პრობლემები.	სიყვარულის ნაკლებობის განცდა, საკუთარ თავზე ზრუნვაზე უარის თქმა. სხვების დაყენება თქვენს ცხოვრებაში პირველ ადგილზე საკუთარი თავის საზიანოდ.
მარცხენა მკერდის პრობლემების დადასტურება: მე მიყვარს და ვიკვებები ჩემს ირგვლივ.
მარჯვენა გულმკერდის პრობლემები.	გადაჭარბებული ზრუნვა უსაფრთხოებაზე, დომინირება, სიყვარულის გაცემის სირთულე.
მარჯვენა მკერდის დადასტურება: მე მაქვს სრული ნდობა ცხოვრებაში, რადგან ვიცი, რომ დაცული ვარ და მიყვარს. ჩემი არჩევანია მიყვარდეს და ვიყო შეყვარებული.
მკერდის კისტა, შეშუპება, ტკივილი.	დედობრივი გრძნობების გადაჭარბებული ყურადღება, ზედმეტად დაცულობა, დომინანტური დამოკიდებულება, კვების შეწყვეტა.
დადასტურება კისტაზე, სიმსივნეზე, მკერდის ტკივილზე: მე მაქვს თავისუფლება ვიყო საკუთარი თავი და ვაძლევ უფლებას სხვებს იყვნენ ის, ვინც არიან. ზრდა ყველა ჩვენგანისთვის უსაფრთხოა.
ფიბრომა.	ტკივილის მიღება პარტნიორისგან, დარტყმა თქვენი ქალის ეგოსთვის.
ფიბროზის დადასტურებები: მე გამოვყოფ ნიმუში, რომელიც იზიდავს ამ გამოცდილებას. მე ვქმნი მხოლოდ იმას, რაც კარგია ჩემი ცხოვრებისთვის.
ვაგინიტი.	გაბრაზება მეუღლის მიმართ. სექსუალური დანაშაული. საკუთარი თავის დასჯა.
ვაგინიტის დადასტურება: სხვა ადამიანები ასახავს იმ სიყვარულს და კმაყოფილებას, რომელსაც ვასხივებ საკუთარ თავთან. მე მსიამოვნებს ჩემი სექსუალობა.
შაშვი (ვაგინალური ინფექციები).	თქვენი სექსუალობის გრძნობა ტვირთად, ექსპლუატაცია. დანაშაულის გრძნობა, სირცხვილი, სექსუალური გრძნობების ჩახშობა, არასწორ ადამიანთან ინტიმური ურთიერთობა.
შაშვი (ვაგინალური ინფექციები) დადასტურება: მე ვუშვებ წარსულს, თავისუფალი ვარ, თავს მშვენივრად ვგრძნობ. ამ მომენტში სწორ საქმეს ვაკეთებ.
მენოპაუზის.	არასასურველი ყოფნის შიში.
მენოპაუზის დადასტურება: მე ვარ ჰარმონიაში და მშვიდად ვარ ჩემს სხეულში არსებულ ყველა ცვლილებასთან, ვიცი, რომ მე მიყვარს.
მენსტრუალური დისბალანსი.	თქვენი ქალურობის უარყოფა. დანაშაულის გრძნობა, სიყვარულის უღირსობის გრძნობა.
მენსტრუალური დისბალანსის დადასტურება: ჩემს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილია. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს.
პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS).	როცა დაბნეულობა და გარე გარემოებები იპყრობს. ქალის პროცესების უარყოფა.
PMS დადასტურება: მე ვიღებ პასუხისმგებლობას ჩემს გონებასა და ჩემს ცხოვრებაზე. მე ძლიერი ქალი ვარ. ჩემს სხეულში ყველა ორგანო მშვენივრად მუშაობს. Მე მიყვარს ჩემი თავი.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები მამრობითი დაავადებების სამკურნალოდ:

პროსტატის პრობლემები.	ფსიქიკური შიშები. მამაკაცურობის შესუსტება. სექსუალური ზეწოლა და დანაშაულის ან არასრულფასოვნების გრძნობა.
პროსტატის დადასტურება: მე ვიღებ და ვტკბები ჩემი ვაჟკაცობით. მე ვიღებ ჩემს ძალას. სიცოცხლეს ვიღებ და გულით ახალგაზრდულად ვგრძნობ თავს. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
იმპოტენცია.	სექსუალური მგრძნობელობა ან ზეწოლა, ბრაზის გრძნობა წინა პარტნიორის მიმართ.
იმპოტენციის დადასტურება: მე ნებას ვაძლევ ჩემს სექსუალურ ენერგიას სრულად შემოვა ჩემში მარტივად.
პრობლემური სათესლე ჯირკვალი.	არ მიიღოს მამაკაცური პრინციპები ან მამაკაცურობა საკუთარ თავში.
სათესლე ჯირკვლების პრობლემების დადასტურება: ჩემს შიგნით მყოფ მამაკაცს ნებას ვაძლევ სრულად გაიხსნას. მე ვიღებ ჩემს მამაკაცურ ბუნებას და ნებას ვაძლევ ცხოვრებას მამოძრავებდეს მამაკაცის გზაზე.

ლუიზ ჰეის დაავადებათა ცხრილი, დადასტურებები კანის დაავადებების სამკურნალოდ:

კანის პრობლემები.	შფოთვა, შიში, საფრთხის განცდა. წარსულის წყენა.
კანის დადასტურება: სიყვარულით ვიცავ თავს სიხარულისა და მშვიდობის ფიქრებით. წარსული ეპატიება და დავიწყებულია. Თავისუფალი ვარ.
სახის კანის გაფუჭება.	თავში აზრების სიბრმავე. ცხოვრებით უკმაყოფილება.
დასტური სახის კანის დაცვენაზე: გამოვხატავ ცხოვრების სიხარულს და თავს უფლებას ვაძლევ, ვიტკბო ყოველი დღის ყოველი წამით. ისევ ახალგაზრდა ვარ.
აკნე.	საკუთარი თავის მიღება ან არ მოწონება.
აკნეს დადასტურება: მე ვარ სიცოცხლის ღვთაებრივი გამოვლინება. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს იქ სადაც ვარ.
აკნე.	თავს გარიყულად, უსიყვარულოდ გრძნობს.
აკნეს დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მიყვარს და მიყვარს.
რინგჭია.	ნება მიეცით სხვებს თქვენს კანქვეშ შეაღწიონ. ღირსების ნაკლებობა.
Ringworm დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მე მარტო და მხოლოდ მე მაქვს ძალა ჩემს თავზე. Თავისუფალი ვარ.
სკაბები.	ინფექციური აზროვნება. ნება მიეცით სხვებს მაამებლობა თქვენი კანის ქვეშ.
Scabies დადასტურება: მე ვარ სავსე ცხოვრების ცოცხალი, მოსიყვარულე და მხიარული გამოხატულებით. მე ვარ ადამიანი.
კანის გამონაყარი.	გაღიზიანება გაჭიანურებისგან. ყურადღების მიქცევის ბავშვური გზები.
კანის გამონაყარის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მე ვარ სამყაროში ცხოვრებისეული პროცესებით.
ჭინჭრის ციება.	პატარა, ფარული შიშები. ბუზის სპილოდ გადაქცევა.
ურტიკარიის დადასტურება: მე მშვიდობას ვატან ჩემი ცხოვრების ყველა კუთხეში.
ფსორიაზი.	ტკივილის შიში. გრძნობებისა და შეგრძნებების დადუმება. პასუხისმგებლობის უარყოფა საკუთარ გრძნობებზე.
ფსორიაზის დადასტურება: მე ცოცხალი ვარ სიცოცხლის სიხარულისთვის. მე ვიმსახურებ და ვიღებ ცხოვრებაში ყველაფერს საუკეთესოს. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
ფეხების ეპიდერმოფიტოზი.	იმედგაცრუება საკუთარი თავის მიუღებლობის გამო. მარტივად წინსვლის უუნარობა.
დადასტურება სპორტსმენის ფეხისთვის: მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს. თავს ვაძლევ წინსვლის უფლებას. მოძრაობის გაგრძელება უსაფრთხოა.
პლანტარული მეჭეჭები.	გაბრაზება. იმედგაცრუება მომავლის მიმართ.
პლანტარული მეჭეჭის დადასტურება: წინ მივდივარ თავდაჯერებულად და მარტივად. მე ვენდობი ცხოვრების დინებას და პროცესს.
ბუშტუკები.	წინააღმდეგობა. ემოციური დაცვის ნაკლებობა.
ბუშტუკოვანი დადასტურება: მე ვენდობი ცხოვრების დინებას და ვიღებ ყოველ ახალ გამოცდილებას. Ყველაფერი კარგადაა.
კარბუნკული.	გაბრაზება პირადი უსამართლობის გამო.
კარბუნკულის დადასტურება: მე გავუშვებ წარსულს და ნებას ვაძლევ სიყვარულს განკურნოს ჩემი ცხოვრების ყველა სფერო.
სხეულის სუნი.	შიში. საკუთარი თავის ზიზღი. სხვების შიში.
სხეულის სუნის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. უსაფრთხოდ ვარ.
ფურუნკულები.	გაბრაზება. შიდა boil.
Boil Afirmation: გამოვხატავ სიყვარულს და სიხარულს. მე სამყაროში ვარ.
სიმინდი.	სტაგნაცია იდეებსა და კონცეფციებში. შიშის გაძლიერება.
Callus Affirmation: სრულიად უსაფრთხოა ახალი იდეების და ახალი გზების დანახვა და გამოცდილება. მე ვარ ღია და მიმღები ყველა კარგის მიმართ.
ვიტილიგო.	ყველაფრისგან განცალკევება. საგნების მიღმა ყოფნის შეგრძნება. რაიმე ჯგუფში მიკუთვნების უხალისობა.
დადასტურება ვიტილიგოსთვის: მე ვარ ცხოვრების ცენტრში, სრულ ერთობაში ვარ ყველაფერთან, რაც არსებობს.
მეჭეჭები.	სიძულვილის უმნიშვნელო გამოვლინებები. სიმახინჯის რწმენა.
მეჭეჭის დადასტურება: მე ვარ სიცოცხლის სიყვარულისა და სილამაზის სრული გამოხატულება.

ლუიზ ჰეის დაავადების ცხრილი, დადასტურებები ენდოკრინული სისტემის სამკურნალოდ, მეტაბოლური დარღვევები:

თირკმელზედა ჯირკვლის პრობლემები.	დამარცხება. თავის მოვლის ნაკლებობა. შფოთვა.
თირკმელზედა ჯირკვლის დადასტურება: მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს. ჩემთვის უსაფრთხოა საკუთარ თავზე ზრუნვა.
ადისონის დაავადება.	ემოციის მწვავე ნაკლებობა. გაბრაზება საკუთარ თავზე.
ადისონის დაავადების დადასტურება: მე სიყვარულით ვზრუნავ ჩემს სხეულზე, გონებაზე და ჩემს ემოციებზე.
კუშინგის დაავადება.	ფსიქიკური დისბალანსი. ძალიან ბევრი გაფანტული იდეა. ჭარბი ენერგიის შეგრძნება.
კუშინგის დაავადების დადასტურება: მე სიყვარულით ვქმნი ჰარმონიას ჩემს გონებასა და სხეულს შორის. მე ვირჩევ აზრებს, რომლებიც თავს კარგად ვგრძნობ.
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები.	დამცირება. თავშეკავების, დათრგუნვის შეგრძნება. განცდა, რომ ვერასდროს შეძლებ იმას, რისი გაკეთებაც გინდა.
ფარისებრი ჯირკვლის დადასტურება: მე გავდივარ ძველ შეზღუდვებს და ვაძლევ თავს თავისუფლად და შემოქმედებითად გამოხატვის უფლებას.
რაქიტი.	ემოციის ნაკლებობა. სიყვარულისა და უსაფრთხოების ნაკლებობა.
რაქიტის დადასტურება: მე ვარ უსაფრთხო, მე ვიკვებები თვით სამყაროს სიყვარულით.
შაქრიანი დიაბეტი.	ლტოლვა იმისა, რაც შეიძლებოდა ყოფილიყო. განცდა, რომ ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში სასიამოვნოა, გავიდა.
დიაბეტის დადასტურება: ახლა ყოველი წამი სავსეა სიხარულით. დღეს მე ვირჩევ ცხოვრების სიხარულს.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები სისხლის მიმოქცევის სისტემის სამკურნალოდ:

Გულის შეტევა.	ფულის ან სტატუსის სასარგებლოდ ცხოვრების სიხარულს ართმევს თავს.
გულის შეტევის დადასტურება: სიხარულს ვუბრუნებ გულის ცენტრში. ყველაფრის მიმართ სიყვარულს გამოვხატავ.
პრობლემური გულები.	სიხარულის ნაკლებობა, გაბრაზებასთან გამკლავება და არა სიყვარული.
გულის პრობლემების დადასტურებები: ჩემი გული სიყვარულის რიტმში სცემს.
სისხლის მიმოქცევის პრობლემები.	იდეებში სიხარულის ნაკლებობა ან სტაგნაცია.
სისხლის მიმოქცევის პრობლემების დადასტურება: ახალი მხიარული იდეები თავისუფლად ტრიალებს ჩემში.
ანემია.	ეჭვები. სიხარულის ნაკლებობა. სიცოცხლის შიში. ისეთი შეგრძნება, თითქოს საკმარისად კარგი არ ხარ.
ანემიის დადასტურება: ჩემთვის უსაფრთხოა სიხარულის განცდა ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში. Მე მიყვარს ცხოვრება.
ფლებიტი.	გაბრაზება და იმედგაცრუება. სხვების დადანაშაულება იმედგაცრუებაში და ცხოვრებაში სიხარულის ნაკლებობაში.
ფლებიტის დადასტურება: სიხარული თავისუფლად მიედინება ჩემში. მე მშვიდად ვარ ცხოვრებასთან.
არტერიოსკლეროზი.	წინააღმდეგობა, ძაბვა. მხედველობის სივიწროვე. სიკეთის დანახვის სურვილი.
ათეროსკლეროზის დადასტურება: მე სრულიად ღია ვარ სიცოცხლისა და სიხარულისთვის. ჩემი არჩევანია, ყველაფერს სიყვარულით შევხედო.
ქოლესტერინი მაღალია.	სიხარულის არხების ჩაკეტვა.
მაღალი ქოლესტერინის დადასტურება: ჩემი არჩევანია გიყვარდეს სიცოცხლე. ჩემი სიხარულის არხები ღიაა. მიღება სრულიად უსაფრთხოა ჩემთვის.
კორონარული თრომბოზი.	მარტოობის და შიშის განცდა. განცდა, რომ არ ხარ საკმარისად კარგი და ვერასოდეს გახდები უკეთესი.
კორონარული თრომბოზის დადასტურება: მე ვარ ერთი მთელი სიცოცხლე. სამყარო სრულად მეხმარება. Ყველაფერი კარგადაა.
არტერიების პრობლემები.	სიცოცხლის ხალისით დამძიმებული.
არტერიული პრობლემების დადასტურება: სავსე ვარ სიხარულით. ის ჩემში მიედინება ჩემი გულის ყოველ დარტყმაზე.
სისხლის პრობლემები.	სიხარულის ნაკლებობა. ფიქრებში სტაგნაცია.
სისხლის პრობლემების დადასტურება: მე ვარ სიცოცხლის სიხარულის გამოხატულება. სიხარულით სავსე ფიქრები თავისუფლად ტრიალებს ჩემს სხეულში.
სისხლის შედედება.	სიხარულის ნაკადის დახურვა.
სისხლის შედედების პრობლემების დადასტურება: მე ვიღვიძებ სიცოცხლეს ჩემში. ნაკადში შევდივარ.
მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია).	მრავალწლიანი ემოციური პრობლემები, რომლებიც გადაუჭრელი რჩება.
დადასტურება ჰიპერტენზიაზე (მაღალი არტერიული წნევა): მე სიხარულით გავუშვებ წარსულს. მე სამყაროში ვარ.
არტერიული წნევა დაბალია.	სიყვარულის ნაკლებობა ბავშვობაში. დამარცხება. დამოკიდებულება, რომელშიც ადამიანს არ სჯერა, რომ მის ქმედებებს შეუძლია სიტუაციის გაუმჯობესება.
დაბალი არტერიული წნევის დადასტურება: მე ვირჩევ ვიცხოვრო სიხარულით აწმყოში. ჩემი ცხოვრება სავსეა სიხარულით.
ფლებერიზმი.	საძულველ სიტუაციაში ყოფნა. დატვირთული და დატვირთული გრძნობა.
დადასტურება ვარიკოზულ ვენებზე: მივყვები ჩემს შინაგან სიმართლეს, ვცხოვრობ და წინ მივდივარ სიხარულით. მე მიყვარს ცხოვრება და ცხოვრება ჩემთვის საუკეთესო გზით ხელმძღვანელობს.
ელენთა პრობლემა.	აკვიატება. ნივთებით შეპყრობა.
ელენთის პრობლემების დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს, რომელიც ჩემს უსაზღვრო სიკეთემდე მიმიყვანს. უსაფრთხოდ ვარ. Ყველაფერი კარგადაა.

ლუიზ ჰეის დაავადებათა ცხრილი, დადასტურებები ინფექციურ დაავადებებთან და იმუნური სისტემის დარღვევებთან საბრძოლველად:

ინფექციები.	გაღიზიანება, გაბრაზება ან გაღიზიანება ბოლო სიტუაციის გამო.
ინფექციის დადასტურება: მე ვირჩევ ვიყო მშვიდად და ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.
ცხელება და ინფექციები.	გაბრაზება, გაღიზიანება.
სიცხისა და ინფექციების დადასტურება: მე ვარ სიყვარულისა და მშვიდობის ცივი, მშვიდი გამოხატულება.
ვენერიული დაავადებები.	სექსუალური დანაშაული. დასჯის წყურვილი. საკუთარი სექსუალური ბუნების ცოდვისა და დაბინძურების რწმენა.
სგგდ-ის დადასტურება: სიყვარულითა და სიხარულით მე ვიღებ ჩემს სექსუალობას.
ალერგია, ალერგიული რინიტი.	სხვა ადამიანების უარყოფა ან საკუთარი თავის უარყოფა. ცხოვრებით იმედგაცრუება.
ალერგიის დადასტურება: გარემო მეგობრული და უსაფრთხოა. უსაფრთხოდ ვარ. მე მშვიდად ვარ ცხოვრებასთან.
ზოსტერი.	არასასურველი მოვლენის მოლოდინში, რომელიც გარდაუვალი ჩანს. შიში და დაძაბულობა. გადაჭარბებული მგრძნობელობა.
ზოსტერი დადასტურება: მოდუნებული ვარ, მშვიდად ვარ, ვენდობი ცხოვრების პროცესს. ყველაფერი კარგადაა ჩემს სამყაროში.
პოლიომიელიტი.	პარალიზებული შური. ვინმეს შეჩერების სურვილი.
პოლიომიელიტის დადასტურება: ყველასთვის საკმარისია. მე ვქმნი ჩემს სიკეთეს და ჩემს თავისუფლებას მოსიყვარულე აზრებით.
ცოფი.	გაბრაზება. რწმენა იმისა, რომ ძალადობაზე ერთადერთი პასუხი ძალადობაა.
ცოფის დადასტურება: მე ვცხოვრობ მშვიდობისა და კეთილდღეობის გარემოში.
შიდსი.	დაუცველობისა და უიმედობის განცდა. მუდმივი რწმენა იმისა, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ. ჭეშმარიტი შინაგანი არსების უარყოფა, სექსუალური დანაშაული.
შიდსის დადასტურება: მე ვარ ცხოვრების ღვთაებრივი, ბრწყინვალე გამოხატულება. კმაყოფილი ვარ ჩემი სექსუალურობით. ბედნიერი ვარ ყველაფრით რაც ვარ. Მე მიყვარს ჩემი თავი.
ჰერპესი.	ბოროტი აზრების გამოჩენა და ამ აზრების გამოხატვის შიში.
ჰერპესის დადასტურება: მე ვქმნი მშვიდობიან გამოცდილებას, რადგან მიყვარს საკუთარი თავი. Ყველაფერი კარგადაა.
ტუბერკულოზი.	ეგოიზმისგან გადაღლა. მძიმე აზრები. შურისძიება.
ტუბერკულოზის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს, ვქმნი სიცოცხლისუნარიან სამყაროს, სავსე სიხარულითა და სიმშვიდით.
ლუპუსი.	დამარცხების მიღება. იმის განცდა, რომ უფრო ადვილია სიკვდილი, ვიდრე საკუთარი თავისთვის დგომა. გაბრაზება და დასჯა.
ლუპუსის დადასტურება: მე ვლაპარაკობ საკუთარ თავზე მარტივად და თავისუფლად. ჩემს ძალას ვამტკიცებ. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. უსაფრთხო ვარ, თავისუფალი ვარ.
გრიპი.	პასუხი მასობრივ ნეგატივზე. სტატისტიკაზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება.
გრიპის დადასტურება: მე ვარ საერთო შეხედულებებისა და შეხედულებების მიღმა. მე თავისუფალი ვარ გადატვირთვისა და გავლენისგან.
Ტეტანუსი.	გაბრაზებული აზრები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში წამლავს გონებას.
სტაბილიზებული დადასტურება: მე მივცემ ნებას ჩემი გულიდან მომდინარე სიყვარულმა გამწმინდოს და განკურნოს ჩემი ემოციები და სხეულის ყველა უჯრედი.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები სხვადასხვა დაავადებებისთვის:

აბსცესი.	აზრების ფოკუსირება ტკივილზე, წყენასა და შურისძიებაზე.
აბსცესის დადასტურება: მე ნებას ვაძლევ ჩემს აზრებს თავისუფლად მიედინოს. წარსული დასრულდა. მე სამყაროში ვარ.
ტკივილი.	სიყვარულის ლტოლვა. გაგრძელდა მწუხარება.
ზოგადი ტკივილის დადასტურება: მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს. მოსიყვარულე და მიმზიდველი ადამიანი ვარ.
ბალანსის დარღვევა.	გაფანტული აზროვნება. უაზრობა.
ბალანსის დადასტურება: მე ჩემს ცხოვრებას უსაფრთხო მიმართულებას ვაძლევ. მე ვიღებ ჩემი ცხოვრების სრულყოფილებას. Ყველაფერი კარგადაა.
დაბადების დეფექტები.	კარმა. შენი არჩევანია დაიბადო ასე. ჩვენ თვითონ ვირჩევთ მშობლებს.
დაბადების დეფექტების დადასტურება: ნებისმიერი გამოცდილება იდეალურია ჩვენი ზრდის პროცესისთვის. მე მშვიდად ვარ, სადაც ვარ და ვინ ვარ.
კიბო.	რაღაც, რაც შიგნიდან გჭამს. ღრმა ტკივილი, საიდუმლო ან მწუხარება. წყენის მუდმივი განცდა.
კირჩხიბი დადასტურება: მე სიყვარულით ვაპატიებ და ვტოვებ წარსულს. ჩემი არჩევანია ჩემი ცხოვრება სიხარულით ავსო. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
სიმსივნეები.	ძველ წყენებზე და აჯანყებაზე ზრუნვა. აქცენტი სინანულზე.
სიმსივნეების დადასტურება: სიყვარულით გავუშვებ წარსულს და ყურადღებას ვაქცევ ყოველ ახალ დღეს.
წყლულები.	შიში, მტკიცე რწმენა, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ, არის ის, რაც გჭამს.
წყლულის დადასტურება: მე მიყვარს და ვამტკიცებ საკუთარ თავს. მე სამყაროში ვარ. მშვიდად ვარ.
ცისტები.	დაუბრუნდით ძველ მტკივნეულ მოგონებებს, წყენას. ცრუ განვითარება.
კისტის დადასტურება: ჩემი გონების ფილმები ლამაზია, რადგან მხოლოდ დადებით მოგონებებს ვირჩევ. Მე მიყვარს ჩემი თავი.
ბავშვთა დაავადებები.	რწმენა კალენდრების, სოციალური ცნებების, ცრუ კანონების. ბავშვური ქცევა მოზრდილებში.
დასტური ავადმყოფი ბავშვებისთვის: ჩემი შვილი ღვთიური დაცულია და სიყვარულით არის გარშემორტყმული.
შემცივნება.	გონებრივი ზეწოლა. რაზმი. უკან დახევის სურვილი.
Chill Afirmation: მე ყოველთვის უსაფრთხო და დაცული ვარ. სიყვარული გარშემორტყმულია და მიცავს. Ყველაფერი კარგადაა.
Ქრონიკული დაავადებები.	ცვლილებების უარყოფა. მომავლის შიში. უსაფრთხოების გრძნობის ნაკლებობა.
ქრონიკული ავადმყოფობის დადასტურება: მზად ვარ ცვლილებებისა და ზრდისთვის. მე ვქმნი უსაფრთხო ახალ მომავალს.
Ცივი.	ძალიან ბევრი მოვლენა. ფსიქიკური დაბნეულობა და აშლილობა.
ცივი დადასტურება: ჩემს გონებას უფლებას ვაძლევ დაისვენოს და იყოს მშვიდი. სიცხადე და ჰარმონია ცხოვრობს ჩემს შიგნით და ჩემს გარშემო.
ხველა.	სასოწარკვეთილი სურვილი, მიაპყროს მსოფლიოს ყურადღება საკუთარ თავზე.
ხველის დადასტურება: მე შემამჩნიეს და მაფასებენ ყველაზე პოზიტიურად. შეყვარებული ვარ.
ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია.	საკუთარი არასრულფასოვნების რწმენა, რომელიც ანგრევს ცხოვრების სიხარულს.
ნამგლისებრი ანემიის დადასტურება: ჩემი შვილი ცხოვრობს და სუნთქავს სიცოცხლის ხალისით და საზრდოობს სიყვარულით. ღმერთი ყოველ დღე სასწაულებს ახდენს.
მზის წნულის პრობლემები.	თქვენი შინაგანი ინსტინქტის, ინტუიციის იგნორირება.
მზის წნულის პრობლემების დადასტურება: მე ვენდობი ჩემს შინაგან ხმას. მე ვარ ძლიერი, ბრძენი და ძლიერი.
შეშუპება.	ისეთი შეგრძნება, თითქოს ფიქრში ხარ ჩარჩენილი. სარეველა, მტკივნეული იდეები.
შეშუპების დადასტურება: ჩემი აზრები თავისუფლად და მარტივად მიედინება. იდეიდან იდეაზე მარტივად გადავდივარ.
კისტოზური ფიბროზი.	ძლიერი რწმენა იმისა, რომ ცხოვრება შენს წინააღმდეგ მუშაობს. საკუთარი თავის შეწუხება.
კისტოზური ფიბროზის დადასტურება: მე მიყვარს სიცოცხლე და სიცოცხლე მიყვარს მე. მე ვირჩევ ვიცხოვრო სრულად და თავისუფლად.
თიაქარი.	ურთიერთობის გაფუჭება, ტვირთის გრძნობა.
თიაქრის დადასტურება: ჩემი გონება გაწმენდილია და განთავისუფლდა. წარსულს გავუშვებ და თავს უფლებას ვაძლევ, რაღაც ახლისკენ წავიდე. Ყველაფერი კარგადაა.
სიმელოტე.	შიში, დაძაბულობა. ყველაფრის კონტროლის სურვილი, ცხოვრებისადმი ნდობის ნაკლებობა.
თმის ცვენის დადასტურება: მე უსაფრთხო ვარ. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს. მე სიცოცხლეს ვენდობი.
Ნაცრისფერი თმა.	Სტრესი. ზეწოლისა და დაძაბულობის შეგრძნება.
დადასტურება ნაცრისფერი თმისთვის: მე ვარ ძლიერი და უნარიანი ადამიანი. მე სამყაროში ვარ და თავს კომფორტულად ვგრძნობ ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, ცხოვრებისეული პრობლემების დადასტურება:

უბედურება.	საკუთარი თავის ლაპარაკის უუნარობა. აჯანყება ავტორიტეტის წინააღმდეგ. სისასტიკის რწმენა.
უბედურების დადასტურება: მე გავუშვებ იმას, რაც მას ქმნის ჩემში. მე სამყაროში ვარ. ბევრის ღირსი ვარ.
Სისხლდენა.	გამვლელი სიხარული. გაბრაზება უმიზეზოდ.
სისხლდენის დადასტურება: ცხოვრების სიხარული მოდის გარკვეული რიტმების დამორჩილებით და მე ვენდობი ამ რიტმებს.
სისხლჩაქცევები.	საკუთარი თავის დასჯა.
დაჟეჟილობის დადასტურება: მე მიყვარს და ვუფრთხილდები საკუთარ თავს. მე ვარ კეთილი და ნაზი საკუთარი თავის მიმართ. Ყველაფერი კარგადაა.
გაჭიმვა.	გაბრაზება და წინააღმდეგობა. ცხოვრების გარკვეული მიმართულებით გადაადგილების სურვილი.
Sprain დადასტურება: მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს, რომ მიმიყვანოს ჩემს უმაღლეს სიკეთემდე. მე სამყაროში ვარ.
დამწვრობა.	ბრაზი, წვა შიგნიდან.
დამწვრობის დადასტურება: მე ვქმნი სიმშვიდეს და ჰარმონიას საკუთარ თავში და ჩემს გარემოში. მე ვიმსახურებ თავს კარგად ვგრძნობ.
Ტირილი.	ცრემლები სიცოცხლის მდინარეს ჰგავს, ისინი ისევე ადვილად მოედინება სიხარულში, სევდაში და როცა გვეშინია.
ტირილის დადასტურება: მე მშვიდად ვარ ჩემს ემოციებთან. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
ჭრის.	სასჯელი საკუთარი წესების დარღვევისთვის.
შეწყვეტის დადასტურება: მე ვქმნი დაჯილდოებულ ცხოვრებას.
აბრაზიები.	იმის განცდა, რომ ცხოვრება გატყუებს.
აბრაზიების დადასტურება: მადლობელი ვარ უდიდესი გულუხვობისთვის, რასაც ცხოვრება მაჩვენებს. Დალოცვილი ვარ.
გაბრუება.	შიში, უძლურების განცდა რაღაცის წინაშე, ბნელ ტონებს აძლევს იმას, რაც რეალურად ხდება.
გაბრუებული დადასტურება: მე მაქვს ძალა და ძალა, მაქვს ცოდნა და უნარი, გავუმკლავდე ყველაფერს, რასაც ცხოვრებაში ვაწყდები.

ლუიზ ჰეის დაავადებების ცხრილი, დადასტურებები, სხვადასხვა:

დამოკიდებულებები.	გაქცევა საკუთარი თავისგან. შიშთან პირისპირ დაპირისპირების თავიდან აცილება. არ იცის როგორ მოეპყრო საკუთარ თავს სიყვარულით.
დამოკიდებულების დადასტურება: ახლა ჩემთვის ნათელი ხდება, რა ლამაზი ვარ. ჩემი არჩევანია მიყვარდეს და სიამოვნება მივიღო.
დაბერების პრობლემები.	სოციალური რწმენა. მოძველებული აზროვნება. მარტო ყოფნის შიში. მომენტის უარყოფა ახლა.
ასაკის მიღების დადასტურება: მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს ნებისმიერ ასაკში. ცხოვრების ყოველი წამი მშვენიერია.
ალკოჰოლიზმი, დამოკიდებულებები.	უმიზნობა, დანაშაულის გრძნობა, არასრულფასოვნების გრძნობა, საკუთარი თავის ზიზღი.
ალკოჰოლიზმის დადასტურება: მე ვცხოვრობ აწმყოში. ცხოვრების ყოველი წამი უნიკალურია. ჩემი არჩევანია დავინახო ჩემი ცხოვრების ღირებულება. მე მიყვარს და ვიღებ ჩემს თავს.

სხვათა შორის, წიგნში "განკურნე შენი სხეული" არის ლუიზ ჰეის მაგიდის განსხვავებული ვერსია, განსხვავებული იმისგან, რაც ლუიზ ჰეიმ წიგნში "განკურნე შენი თავი". „Heal Your Body“-ში მოცემულია ხერხემლის პრობლემების ცხრილი, რომელიც თავის მხრივ შეიძლება გახდეს ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ორგანოების პრობლემების მიზეზი ხერხემლის ამა თუ იმ ნაწილში პრობლემის ლოკალიზაციის მიხედვით. თითქმის ყველა ხერხემალი პასუხისმგებელია საკუთარ ორგანოსა და მასთან დაკავშირებულ დაავადებებზე. ვფიქრობ, ლუიზ ჰეის დაავადების ეს ცხრილიც დაგაინტერესებთ.

ზემოაღნიშნული ცხრილი არ უნდა ჩაითვალოს საბოლოო ჭეშმარიტებად, პირიქით, გირჩევთ, თავად წაიკითხოთ ლუიზ ჰეის რამდენიმე წიგნი, კერძოდ უკვე აღნიშნული წიგნი „განკურნე შენი სხეული“. გაითვალისწინეთ, რომ ცხრილი არ არის აღებული უშუალოდ წიგნიდან, არამედ სხვა წყაროებიდან, ამიტომ სასურველია, თუ მის წიგნში იპოვით ლუიზ ჰეის ორიგინალური დადასტურების ცხრილს. მისი წიგნების კითხვა დაგეხმარებათ დატენოთ თქვენი ბატარეები დადებითი ენერგიით და დაამყაროთ თქვენი ცხოვრება საუკეთესოდ. ლუიზ ჰეის მიერ შემოთავაზებულ ყველა დადასტურებას შორის, თქვენ აუცილებლად იპოვით მათ, ვინც ყველაზე მეტად მოგწონთ და მათი გამოყენება ძალიან ეფექტური იქნება. მშვიდობა და სიკეთე!

პორტალი სტუდენტისთვის. თვითმმართველობის ტრენინგი