ადამიანის შინაგანი ორგანოების ბიორიტმები თანმიმდევრულად ეგუება დროის გარკვეულ ზონას, რათა სხეულმა შეძლოს წარუმატებლობის გარეშე მუშაობა. თქვენი არსის ყურადღებით მოსმენით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიდ წარმატებას სხვადასხვა სახის სამუშაოებში. თუ ადამიანის ბიორიტმი დარღვეულია, მაგალითად, უცხო ქვეყანაში ჩასვლის შემდეგ, განსხვავებული კლიმატით და დროის ზონით, მაშინ ორგანიზმს ადაპტაცია დასჭირდება. ამას შეიძლება სამ დღემდე დასჭირდეს.

ბიორიტმების კლასიფიკაცია

თანამედროვე კვლევების მიხედვით, ადამიანებში ბიოლოგიური რიტმები ასაკის მიხედვით იცვლება. მაგალითად, ახალშობილებში ბიორითმული ციკლის ხანგრძლივობა ხანმოკლეა. აქტიური ფაზა გადადის რელაქსაციის ფაზაში და პირიქით ფაქტიურად 2-4 საათში. გარდა ამისა, ძალიან რთულია სკოლამდელი ასაკის ბავშვში ქრონოტიპის ამოცნობა, რომლის მიხედვითაც ის არის „ბუ“ ან „ლარნაკი“. ბიოლოგიურად, რითმები თანდათან გრძელდება, როგორც ბავშვი იზრდება. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ისინი ხდებიან დღის განმავლობაში.

ბიოლოგიური რიტმები პირობითად შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად:

1. მაღალი სიხშირის რიტმები, რომელთა ხანგრძლივობა არ აღემატება 30 წუთს. მათ შორისაა სუნთქვის სიხშირე, გულის შეკუმშვა, ნაწლავის მოძრაობა, ტვინის ბიოდინებები და ბიოქიმიური რეაქციების სიჩქარე.
2. საშუალო სიხშირის რიტმები, რომელთა ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 30 წუთიდან 6-7 დღემდე, მოიცავს სიფხიზლეს და ძილს, მოქმედებებს და უმოქმედობას, ყოველდღიურ მეტაბოლიზმს, სხეულის ტემპერატურისა და წნევის ცვლილებას, სისხლის შემადგენლობის ცვლილებას, აგრეთვე სიხშირეს. უჯრედების დაყოფა.
3. დაბალი სიხშირის რიტმები ხასიათდება ყოველკვირეული, სეზონური და მთვარის პერიოდებით. ამ პერიოდულობაში შემავალი ძირითადი ბიოლოგიური პროცესებიდან შეიძლება გამოვყოთ რეპროდუქციული სისტემის ციკლების ცვლილებები და ენდოკრინული აქტივობა.

ცნობილია აგრეთვე რიტმები, რომელთა პერიოდი ფიქსირებულია (90 წთ.). ეს მოიცავს, მაგალითად, ემოციური რყევების ციკლებს, ძილს, ყურადღების გამძაფრებას. ადამიანის სისტემებისა და ორგანოების აქტივობისა და დანარჩენი მონაცვლეობიდან გამომდინარე, განასხვავებენ ყოველდღიურ თვიურ და სეზონურ ბიოლოგიურ რიტმს. მათი დახმარებით უზრუნველყოფილია ორგანიზმის ფიზიოლოგიური პოტენციალის განახლება. აღსანიშნავია, რომ რიტმული ციკლი გენეტიკურ დონეზე აისახება და მემკვიდრეობითია.

ხანდახან ისეც ხდება, რომ ადამიანის ცუდ ჯანმრთელობას არანაირი კავშირი არ აქვს თვითმფრინავთან ან ავადმყოფობასთან. ეს ყველაფერი უარყოფით ენერგიას ეხება, რომელიც შეიძლება ცნობიერად ან გაუცნობიერებლად მიმართული იყოს სხვა ადამიანების მიერ. ძალიან რთულია ამ ნეგატივის – დაზიანებისა თუ ბოროტი თვალისგან თავის დაღწევა. ამ შემთხვევაში დაგჭირდებათ მკურნალის დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად და ეფექტურად მოიცილოთ უბედურება.

ბიორიტმების გაანგარიშება

დღეისათვის ინტერნეტში არის უამრავი უფასო სპეციალური პროგრამა, რომლითაც შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ბიორიტმები დაბადების თარიღით. ეს ინფორმაცია შესაძლებელს ხდის იმის გარკვევას, რომელ დღეებში გაიზრდება ადამიანის აქტივობა და რა დრო ჯობია დაუთმოთ დასვენებას და არ დაგეგმოთ მნიშვნელოვანი საქმეები. ჩვენს ცენტრში, რომელსაც მართავს ცნობილი ექსტრასენსი, შეგიძლიათ მიიღოთ დეტალური ინფორმაცია ბიორიტმების შესახებ, ასევე ისწავლოთ როგორ განსაზღვროთ ისინი თავად.

პროგრამები, რომლებიც ადგენენ ბიორიტმებს თარიღით, მოსახერხებელია, რადგან ისინი აბსოლუტურად არ საჭიროებენ ბიორითმების გამოთვლის მეთოდოლოგიის გააზრებას. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიყვანოთ საჭირო მონაცემები და ფაქტიურად დაუყოვნებლივ მიიღოთ შედეგი, რომელსაც, როგორც წესი, ახლავს ღირებული კომენტარები. ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ადამიანის ბიოლოგიური რიტმები დიდწილად დამოკიდებულია ამინდის პირობებზე: მზიან დღეებში განწყობა და აქტივობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამით შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ განიცდიან ხანგრძლივი ზამთრით რეგიონებში მცხოვრებ ადამიანებს ხანგრძლივ დეპრესიას და აპათიას.

ბიორიტმის თავსებადობა

ბიორიტმების შედარებისას შეიძლება გავიგოთ, რატომ არის ზოგ ადამიანთან ურთიერთობა დიდი სიამოვნება, ზოგთან კი, პირიქით, ძალიან რთულია საერთო ენის პოვნა. ბიოლოგიურ რიტმებში თავსებადობა ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის საქმეებსა და მეუღლეებს შორის ურთიერთობებში. თუ თავსებადობის მაჩვენებელი აღემატება 75-80% -ს, მაშინ ეს შესანიშნავია. ასეთი ფასეულობებით პარტნიორები კარგად ეწყობიან ერთმანეთს და მათ ურთიერთობას შეიძლება ჰარმონიული ვუწოდოთ. უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალია ეს მაჩვენებელი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის გახდება იდეალური წყვილი, რადგან ამ შემთხვევაში ადამიანები სარგებლობენ ყოვლისმომცველი კომუნიკაციით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოთვალოთ თავსებადობის ბიორიტმები ადამიანებთან კონტაქტში, ვისთანაც უნდა დაუკავშირდეთ, მაგალითად, მორიგე ან ცხოვრების სხვა სიტუაციებში: პირადი მდივნის შერჩევა, თანამშრომლები საწარმოსთვის, პირადი კონსულტანტი ან ოჯახის ექიმი. თავსებადობის ბიორიტმების დადგენა მარტივი მეთოდია ადამიანების ურთიერთგაგების შესაძლებლობის დასადგენად მათი მომავალი ერთობლივი მუშაობის შემთხვევაში. კარგი ვარიანტი შეიძლება ჩაითვალოს, როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორის ბიორიტმი იკლებს, მეორე ადამიანი კი ამ პერიოდში გრძნობს მის აწევას. ამ სიტუაციაში, ადამიანების განსხვავებული ენერგიების წყალობით, ჩხუბისა და გაუგებრობის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი.

ადამიანის ცხოვრების დამოკიდებულება ბიორიტმებზე

თითოეული ადამიანის ცხოვრების ხარისხი დიდწილად დამოკიდებულია ბიოლოგიურ რიტმებზე. ასეთი კონცეფცია, როგორც ყოველდღიური ქრონოტიპი, არის ყოველდღიური აქტივობა, რომელიც თანდაყოლილია ცალკეული ადამიანისათვის. მთელი დღის განმავლობაში თითოეული ჩვენგანისთვის ფიზიკური და გონებრივი აქტივობის პიკი გარკვეულ დროს მოდის. შესაბამისად, ადამიანები შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად:

1. „ლარკები“ (მათ, ვინც 21.00-22.00 საათზე იძინებს და დილით ადრე იღვიძებს);
2. "მტრედები" (დაწექი 23.00 საათის შემდეგ და გაიღვიძე მაღვიძარაზე დაახლოებით 8.00 საათზე);
3. "ბუები" (ღამის გვიანობამდე გაძინება და მეორე დღის პირველ ნახევარში ძილი).

ქრონოტიპი განსაზღვრავს, თუ რამდენად სწრაფად შეუძლია ადამიანს შეეგუოს გარკვეულ სიტუაციებს ან პირობებს, ასევე მისი ჯანმრთელობის ზოგიერთ მაჩვენებელს. მაგალითად, "ბუების" ბიოლოგიური რიტმები ყველაზე მოქნილად ითვლება - ისინი ყველაზე ადვილად ცვლიან ცხოვრების წესს. თუმცა, თუ მათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემებზე ვსაუბრობთ, ისინი ყველაზე დაუცველები არიან. წაიკითხეთ მეტი სასარგებლო ინფორმაცია ამ და სხვა თემების შესახებ ჩვენს ვებგვერდზე.

ცნობილია, რომ იმ საწარმოებში, სადაც თანამშრომლები მუშაობენ ინდივიდუალური გრაფიკის შესაბამისად, რომლებიც შედგენილია პირადი ქრონოტიპების გათვალისწინებით, მნიშვნელოვნად იზრდება პროდუქტიულობა და შრომის ეფექტურობა. მართლაც, ბიორიტმების ნორმალიზებასთან ერთად, ფიზიკური აქტივობა არ არის საშინელი. მაგრამ იმ შემთხვევაში, როდესაც ბიოლოგიური რიტმი დარღვეულია, შრომისმოყვარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სხეულის მრავალი ფუნქციური დარღვევა, არამედ სერიოზული დაავადებები.

ბუნებაში ბევრი ბიოლოგიური პროცესი რიტმულად მიმდინარეობს; სხეულის სხვადასხვა მდგომარეობა მონაცვლეობს საკმაოდ მკაფიო პერიოდულობით. სწრაფი რიტმების მაგალითები- გულის შეკუმშვა ან სუნთქვის მოძრაობები მხოლოდ რამდენიმე წამის პერიოდით. სხვა სასიცოცხლო რიტმებს, როგორიცაა სიფხიზლისა და ძილის მონაცვლეობა, აქვთ დაახლოებით ერთი დღის პერიოდი. თუ ბიოლოგიური რიტმები სინქრონიზებულია მაღალი და დაბალი მოქცევის დაწყებასთან (ყოველ 12,4 საათში) ან ამ ფაზებიდან მხოლოდ ერთს (ყოველ 24,8 საათში), მათ უწოდებენ მოქცევას. მთვარის ბიოლოგიურ რიტმებში პერიოდი შეესაბამება მთვარის თვის ხანგრძლივობას, წლიურ რიტმებში კი წელიწადს. გულისცემა და სწრაფი რიტმული აქტივობის სხვა ფორმები, რომლებიც არ შეესაბამება გარემოში ბუნებრივ ცვლილებებს, ჩვეულებრივ, ფიზიოლოგიას სწავლობს და ამ სტატიაში არ იქნება განხილული.

ბიოლოგიური რიტმები საინტერესოა, რადგან ხშირ შემთხვევაში ისინი ნარჩუნდება მუდმივ გარემო პირობებშიც კი. ასეთ რითმებს ენდოგენურს უწოდებენ, ე.ი. „შიგნიდან მოდის“: მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ჩვეულებრივ კორელაციაშია გარე პირობებში რიტმულ ცვლილებებთან, როგორიცაა დღისა და ღამის მონაცვლეობა, ისინი არ შეიძლება ჩაითვალოს ამ ცვლილებებზე პირდაპირ რეაქციად. ენდოგენური ბიოლოგიური რითმები გვხვდება ყველა ორგანიზმში, გარდა ბაქტერიებისა. შინაგანი მექანიზმი, რომელიც ინარჩუნებს ენდოგენურ რიტმს, ე.ი. საშუალებას აძლევს სხეულს არა მხოლოდ შეიგრძნოს დროის მსვლელობა, არამედ გაზომოს მისი ინტერვალები, ეწოდება ბიოლოგიური საათი.

ბიოლოგიური საათის მუშაობა ახლა კარგად არის გასაგები, მაგრამ მის საფუძველში არსებული შინაგანი პროცესები საიდუმლოდ რჩება. 1950-იან წლებში საბჭოთა ქიმიკოსმა ბ.ბელუსოვმა დაამტკიცა, რომ ერთგვაროვან ნარევშიც კი ზოგიერთ ქიმიურ რეაქციას შეუძლია პერიოდულად დაჩქარდეს და შენელდეს. ანალოგიურად, საფუარის უჯრედებში ალკოჰოლური დუღილი ან გააქტიურებულია ან ინჰიბირებულია დაახლოებით. 30 წამი. რატომღაც ეს უჯრედები ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან ისე, რომ მათი რიტმები სინქრონიზებულია და მთელი საფუარის სუსპენზია წუთში ორჯერ „პულსირებს“.

ითვლება, რომ ყველა ბიოლოგიური საათის ბუნება ასეთია: სხეულის თითოეულ უჯრედში ქიმიური რეაქციები რიტმულად მიმდინარეობს, უჯრედები ერთმანეთს „მორგება“, ე.ი. მათი მუშაობის სინქრონიზაცია და შედეგად ისინი ერთდროულად პულსირებენ. ეს სინქრონიზებული მოქმედებები შეიძლება შევადაროთ საათის ქანქარის პერიოდულ რხევებს.

ცირკადული რითმები. დიდი ინტერესია ბიოლოგიური რიტმები დაახლოებით ერთი დღის პერიოდით. მათ ასე - ცირკადული, ცირკადული ან ცირკადული - ლათ. დაახლოებით - დაახლოებით და კვდება - დღე.

ბიოლოგიური პროცესები ცირკადული პერიოდულობით ძალიან მრავალფეროვანია. მაგალითად, სამი სახის მანათობელი სოკო ყოველ 24 საათში მატულობს და ამცირებს ბზინვარებას, თუნდაც ხელოვნურად იყოს მუდმივ შუქზე ან სრულ სიბნელეში. ერთუჯრედიანი ზღვის მცენარეების ბზინვარება ყოველდღიურად იცვლება

გონიაულაქსი . მაღალ მცენარეებში ცირკადულ რიტმში მიმდინარეობს სხვადასხვა მეტაბოლური პროცესები, კერძოდ ფოტოსინთეზი და სუნთქვა. ლიმონის კალმებში ტრანსპირაციის ინტენსივობა მერყეობს 24-საათიანი სიხშირით. განსაკუთრებით საილუსტრაციო მაგალითებია ფოთლების ყოველდღიური მოძრაობა და ყვავილების გახსნა და დახურვა.

ცირკადული რიტმის მრავალფეროვნება ასევე ცნობილია ცხოველებში. მაგალითია კოელენტერატი ზღვის ანემონებთან ახლოს - ზღვის კალამი (

Cavernularia obesa ), რომელიც არის მრავალი პაწაწინა პოლიპის კოლონია. ზღვის კალამი ცხოვრობს ქვიშიან არაღრმა წყლებში, დღის განმავლობაში იწოვს ქვიშას და ღამით ბრუნავს ფიტოპლანქტონით შესანახად. ეს რიტმი შენარჩუნებულია ლაბორატორიაში მუდმივი განათების პირობებში.

მწერებს აქვთ კარგად მოქმედი ბიოლოგიური საათი. მაგალითად, ფუტკრებმა იციან, როდის იხსნება გარკვეული ყვავილები და სტუმრობენ მათ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. ფუტკრები ასევე სწრაფად იგებენ, რა დროს აწვდიან შაქრის სიროფს საფუტკრეში.

ადამიანებში არა მხოლოდ ძილი, არამედ მრავალი სხვა ფუნქცია ექვემდებარება ყოველდღიურ რიტმს. ამის მაგალითებია არტერიული წნევის მატება და დაქვეითება და თირკმელებით კალიუმის და ნატრიუმის გამოყოფა, რეფლექსური დროის რყევა, ხელისგულების ოფლიანობა და ა.შ. განსაკუთრებით შესამჩნევია სხეულის ტემპერატურის ცვლილებები: ღამით დაახლოებით 1

° დღეზე დაბალი. ბიოლოგიური რიტმები ადამიანებში თანდათანობით ყალიბდება ინდივიდუალური განვითარების პროცესში. ახალშობილში ისინი საკმაოდ არასტაბილურია - ძილის პერიოდები, კვება და ა.შ. ალტერნატიული შემთხვევით. ძილისა და სიფხიზლის პერიოდების რეგულარული მონაცვლეობა 24-ზე დაყრდნობით- 25 საათიანი ციკლი იწყება მხოლოდ 15 კვირის ასაკში.კორელაცია და "დარეგულირება". მიუხედავად იმისა, რომ ბიოლოგიური რიტმები ენდოგენურია, ისინი შეესაბამება გარე პირობების ცვლილებებს, კერძოდ, დღისა და ღამის ცვლილებას. ეს კორელაცია განპირობებულია ე.წ. "დაჭერა". მაგალითად, მცენარეებში ფოთლების ცირკადული მოძრაობა გრძელდება სრულ სიბნელეში მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში, თუმცა სხვა ციკლური პროცესები შეიძლება გაგრძელდეს ასჯერ გამეორება, მიუხედავად გარე პირობების მუდმივობისა. როდესაც სიბნელეში შენახული ლობიო ტოვებს, საბოლოოდ შეწყვიტა გავრცელება და ცვენა, სინათლის ხანმოკლე შუქი საკმარისია ამ რიტმის აღსადგენად და კიდევ რამდენიმე დღე გაგრძელდეს. ცხოველებისა და მცენარეების ცირკადულ რიტმებში, დროის განსაზღვრის სტიმული ჩვეულებრივ არის განათების ცვლილება - გამთენიისას და საღამოს. თუ ასეთი სიგნალი მეორდება პერიოდულად და მოცემული ენდოგენური რიტმისთვის დამახასიათებელთან მიახლოებული სიხშირით, ხდება სხეულის შინაგანი პროცესების ზუსტი სინქრონიზაცია გარე პირობებთან. ბიოლოგიური საათი "დატყვევებულია" მიმდებარე პერიოდულობით.

გარეგანი რიტმის ფაზაში შეცვლით, მაგალითად, ღამით შუქის ჩართვით და დღის განმავლობაში სიბნელის შენარჩუნებით, შეიძლება ბიოლოგიური საათის „თარგმნა“ ჩვეულებრივად, თუმცა ასეთი რესტრუქტურიზაცია გარკვეულ დროს მოითხოვს. როდესაც ადამიანი სხვა დროის ზონაში გადადის, მისი ძილ-ღვიძილის რიტმი იცვლება დღეში ორი-სამი საათის სიჩქარით, ე.ი. 6 საათის სხვაობით, ის ადაპტირდება მხოლოდ ორი ან სამი დღის შემდეგ.

გარკვეულ საზღვრებში შესაძლებელია ბიოლოგიური საათის ხელახალი კონფიგურაცია ციკლისთვის, რომელიც განსხვავდება 24 საათისგან, ე.ი. აიძულეთ ისინი სხვა სიჩქარით წავიდნენ. მაგალითად, ადამიანებში, რომლებიც დიდხანს ცხოვრობდნენ გამოქვაბულებში, სინათლისა და ბნელი პერიოდების ხელოვნური მონაცვლეობით, რომელთა ჯამი მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდა 24 საათისგან, ძილის რიტმი და სხვა ცირკადული ფუნქციები მორგებულია „დღის“ ახალ ხანგრძლივობაზე. ”, რომელიც მერყეობდა 22-დან 27 საათამდე, მაგრამ უფრო ძლიერად შეცვლა აღარ იყო შესაძლებელი. იგივე ეხება სხვა უმაღლეს ორგანიზმებს, თუმცა ბევრ მცენარეს შეუძლია მოერგოს „დღეებს“, რომლებიც ჩვეულებრივის მთელი ფრაქციაა, მაგალითად, 12 ან

8 საათი. მოქცევის და მთვარის რიტმები. სანაპირო ზღვის ცხოველებში ხშირად შეინიშნება მოქცევის რიტმები, ე.ი. აქტივობის პერიოდული ცვლილებები, სინქრონიზებული წყლის აწევასთან და დაცემასთან. ტალღებს ამოძრავებს მთვარის გრავიტაცია და პლანეტის უმეტეს რაიონებში მთვარის დღის განმავლობაში არის ორი მაღალი და ორი დაბალი ტალღა (დროი ორი თანმიმდევრული მთვარის ამოსვლას შორის). ვინაიდან მთვარე დედამიწის გარშემო მოძრაობს იმავე მიმართულებით, როგორც ჩვენი პლანეტა საკუთარი ღერძის გარშემო, მთვარის დღე დაახლოებით 50 წუთით აღემატება მზის, ე.ი. მოქცევა მოდის ყოველ 12,4 საათში. მოქცევის რიტმებს იგივე პერიოდი აქვს. მაგალითად, მოქცევის დროს ჰერმიტი კიბორჩხალა სინათლისგან იმალება და მოქცევის დროს გამოდის ჩრდილებიდან; მოქცევის დაწყებისთანავე ხამანწკები ხსნიან ჭურვებს, ხსნიან ზღვის ანემონების საცეცებს და ა.შ. ბევრი ცხოველი, მათ შორის ზოგიერთი თევზი, მეტ ჟანგბადს იყენებს მოქცევის დროს. ფიდელ კიბორჩხალების ფერის ცვლილებები სინქრონიზებულია წყლის ამოსვლასთან და დაცემასთან.

ბევრი მოქცევის რიტმი გრძელდება, ზოგჯერ კვირების განმავლობაში, მაშინაც კი, როდესაც ცხოველები აკვარიუმში რჩებიან. ეს ნიშნავს, რომ არსებითად ისინი ენდოგენურები არიან, თუმცა ბუნებით ისინი „დატყვევებულნი“ და განმტკიცებულნი არიან გარე გარემოში მომხდარი ცვლილებებით.

ზოგიერთ საზღვაო ცხოველში გამრავლება დაკავშირებულია მთვარის ფაზებთან და ჩვეულებრივ ხდება ერთხელ (იშვიათად ორჯერ) მთვარის თვის განმავლობაში. სახეობებისთვის ასეთი პერიოდულობის სარგებელი აშკარაა: თუ კვერცხუჯრედს და სპერმას წყალში ყველა ინდივიდი ერთდროულად ჩაყრის, განაყოფიერების შანსი საკმაოდ მაღალია. ეს რიტმი ენდოგენურია და ითვლება, რომ იქმნება 24-საათიანი ცირკადული რიტმის „გადაკვეთით“ მოქცევასთან, რომლის პერიოდი 12,4 ან 24,8 საათია. ასეთი „გადაკვეთა“ (დამთხვევა) ხდება 14-იანი ინტერვალით

- 15 და 29-30 დღე, რაც შეესაბამება მთვარის ციკლს.

ყველაზე ცნობილი და, ალბათ, ყველაზე თვალსაჩინო მოქცევის და მთვარის რიტმებს შორის არის ის, რაც ასოცირდება გრუნიონის მოშენებასთან, მარილიანი წყლის თევზით, რომელიც ქვირითობს კალიფორნიის პლაჟებზე. ყოველი მთვარის თვის განმავლობაში შეიმჩნევა ორი განსაკუთრებით მაღალი სიზიგიური ტალღა, როდესაც მთვარე იმყოფება დედამიწასა და მზესთან ერთ ღერძზე (მათ შორის ან მნათობის მოპირდაპირე მხარეს). ასეთი მაღალი მოქცევის დროს გრუნიონი ქვირითობს და კვერცხებს ქვიშაში ასაფლავებს წყლის კიდეზე. ორ კვირაში ისინი თითქმის ხმელეთზე ვითარდებიან, სადაც ზღვის მტაცებლები ვერ აღწევს. მომდევნო გაზაფხულზე, როდესაც წყალი დაფარავს მათთან ერთად სავსე ქვიშას, რამდენიმე წამში შეწვით ყველა კვერცხიდან, რომელიც მაშინვე ზღვაში ჩაცურავს. ცხადია, ასეთი გამრავლების სტრატეგია შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზრდასრული გრუნიები გრძნობენ გაზაფხულის მოქცევის დაწყების დროს.

ქალებში მენსტრუალური ციკლი ოთხი კვირა გრძელდება, თუმცა ის სულაც არ არის სინქრონიზებული მთვარის ფაზებთან. მიუხედავად ამისა, როგორც ექსპერიმენტებმა აჩვენა, ამ შემთხვევაშიც შეგვიძლია ვისაუბროთ მთვარის რიტმზე. მენსტრუაციის დრო ადვილად გადაინაცვლებს, მაგალითად, ხელოვნური განათების სპეციალური პროგრამის გამოყენებით; თუმცა, ისინი წარმოიქმნება სიხშირით ძალიან ახლოს 29,5 დღე, ე.ი. მთვარის თვემდე.

დაბალი სიხშირის რითმები. ბიოლოგიური რიტმები, რომელთა პერიოდები ერთ თვეზე მეტია, რთულია ახსნა ბიოქიმიური რყევების საფუძველზე, რაც სავარაუდოდ იწვევს ცირკადულ რიტმს და მათი მექანიზმი ჯერ კიდევ უცნობია. ამ რიტმებს შორის ყველაზე აშკარაა წლიური. თუ ზომიერი ზონის ხეები გადანერგილია ტროპიკებში, ისინი გარკვეული დროით შეინარჩუნებენ ყვავილობის, ფოთლების ცვენის და მიძინების ციკლს. ადრე თუ გვიან, ეს რიტმი დაირღვევა, ციკლის ფაზების ხანგრძლივობა უფრო და უფრო განუსაზღვრელი გახდება და საბოლოოდ ბიოლოგიური ციკლების სინქრონიზაცია გაქრება არა მხოლოდ ერთი და იმავე სახეობის სხვადასხვა ნიმუშებში, არამედ სხვადასხვა ტოტებშიც კი. იგივე ხე.

ტროპიკულ რეგიონებში, სადაც გარემო პირობები თითქმის მუდმივია მთელი წლის განმავლობაში, ადგილობრივი მცენარეები და ცხოველები ხშირად ავლენენ გრძელვადიან ბიოლოგიურ რიტმს 12 თვის გარდა. მაგალითად, ყვავილობა შეიძლება მოხდეს ყოველ 8 ან 18 თვეში ერთხელ. როგორც ჩანს, წლიური რიტმი არის ადაპტაცია ზომიერი ზონის პირობებთან.

ბიოლოგიური საათის ღირებულება. ბიოლოგიური საათი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ საშუალებას აძლევს მას მოერგოს თავისი აქტივობა გარემოს პერიოდულ ცვლილებებთან. მაგალითად, კიბორჩხალა, რომელიც მოქცევის დროს თავს არიდებს სინათლეს, ავტომატურად ეძებს თავშესაფარს, რომელიც დაიცავს მას თოლიებისა და სხვა მტაცებლებისგან, რომლებიც იკვებებიან წყლის ქვეშ მყოფ სუბსტრატზე. ფუტკრის თანდაყოლილი დროის შეგრძნება კოორდინაციას უწევს მათ გამგზავრებას მტვრისა და ნექტრისკენ ყვავილების გახსნის პერიოდთან. ანალოგიურად, ცირკადული რიტმი ეუბნება ღრმა ზღვის ცხოველებს, როდესაც ღამე მოდის და მათ შეუძლიათ მიუახლოვდნენ ზედაპირს, სადაც მეტი საკვებია.

გარდა ამისა, ბიოლოგიური საათები ბევრ ცხოველს საშუალებას აძლევს იპოვონ მიმართულება ასტრონომიული ღირშესანიშნაობების გამოყენებით. ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ერთდროულად ცნობილია ციური სხეულის პოზიცია და დღის დრო. მაგალითად, ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში, შუადღისას მზე ზუსტად სამხრეთითაა. სხვა საათებში სამხრეთის მიმართულების დასადგენად საჭიროა, მზის პოზიციის ცოდნით, ადგილობრივი დროიდან გამომდინარე კუთხური შესწორება. ზოგიერთი ფრინველი, თევზი და მრავალი მწერი ბიოლოგიური საათის გამოყენებით ამ „გამოთვლებს“ რეგულარულად ახორციელებს.

ეჭვგარეშეა, რომ გადამფრენ ფრინველებს სჭირდებათ ნავიგაციის უნარი, რათა იპოვონ გზა ოკეანის პატარა კუნძულებზე. ისინი ალბათ იყენებენ თავიანთ ბიოლოგიურ საათს არა მხოლოდ მიმართულების, არამედ გეოგრაფიული კოორდინატების დასადგენად.

იხილეთ ასევეჩიტები.

ნავიგაციასთან დაკავშირებული პრობლემები მხოლოდ ფრინველებით არ შემოიფარგლება. სელაპები, ვეშაპები, თევზები და პეპლებიც კი რეგულარულ ხანგრძლივ მიგრაციას ახდენენ.

ბიოლოგიური რითმების პრაქტიკული გამოყენება. მცენარეების ზრდა და ყვავილობა დამოკიდებულია მათ ბიოლოგიურ რიტმებსა და გარემო ფაქტორების ცვლილებებზე. მაგალითად, ყვავილობის სტიმულირება ხდება ძირითადად დღის სინათლისა და ბნელი პერიოდის ხანგრძლივობით მცენარის განვითარების გარკვეულ ეტაპებზე. ეს საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ გარკვეული განედებისა და კლიმატური პირობებისთვის შესაფერისი კულტურები, ასევე ახალი ჯიშების გამოყვანა. ამავდროულად, ცნობილია წარმატებული მცდელობები მცენარეთა ბიოლოგიური რიტმების სწორი მიმართულებით შესაცვლელად. მაგალითად, არაბული ფრინველი (Ornithogallum arabicum ), რომელიც ჩვეულებრივ მარტში ყვავის, შეიძლება აიძულოთ აყვავდეს შობის გარშემო - დეკემბერში.

საქალაქთაშორისო საჰაერო მოგზაურობის გავრცელებასთან ერთად, ბევრს ემუქრება დესინქრონიზაციის ფენომენი. თვითმფრინავის მგზავრი, რომელიც სწრაფად მოგზაურობს დროის მრავალ ზონაში, ჩვეულებრივ განიცდის დაღლილობისა და დისკომფორტის შეგრძნებას, რომელიც დაკავშირებულია მათი სხეულის საათის ადგილობრივ დროზე „გადატანასთან“. მსგავსი დესინქრონიზაცია შეინიშნება ერთი სამუშაო ცვლიდან მეორეში გადასვლის ადამიანებში. უარყოფითი ეფექტების უმეტესობა განპირობებულია ადამიანის სხეულში არა ერთი, არამედ მრავალი ბიოლოგიური საათის არსებობით. ეს, როგორც წესი, შეუმჩნეველია, რადგან ისინი ყველა "დატყვევებულია" დღისა და ღამის ერთი და იგივე ყოველდღიური რიტმით. თუმცა, როდესაც ის ფაზაში გადადის, სხვადასხვა ენდოგენური საათის რეკონფიგურაციის სიჩქარე არ არის იგივე. შედეგად, ძილი ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის ტემპერატურა, თირკმელებით კალიუმის გამოყოფის სიჩქარე და ორგანიზმში მიმდინარე სხვა პროცესები კვლავ შეესაბამება სიფხიზლის დონეს. ფუნქციების ასეთი შეუსაბამობა ახალ რეჟიმთან ადაპტაციის პერიოდში იწვევს დაღლილობის გაზრდას.

გროვდება მტკიცებულება, რომ დესინქრონიზაციის ხანგრძლივი პერიოდები, როგორიცაა ხშირი ფრენები ერთი დროის ზონიდან მეორეში, საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ჯერჯერობით უცნობია, რამდენად დიდია ეს ზიანი. როდესაც ფაზის ცვლის თავიდან აცილება შეუძლებელია, დესინქრონიზაცია შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს ცვლის სწორი სიჩქარის არჩევით.

მედიცინაში აშკარად მნიშვნელოვანია ბიოლოგიური რიტმები. მაგალითად, ცნობილია, რომ სხეულის მგრძნობელობა სხვადასხვა მავნე ზემოქმედების მიმართ იცვლება დღის დროის მიხედვით. თაგვებში ბაქტერიული ტოქსინის შეყვანის ექსპერიმენტებში აჩვენეს, რომ შუაღამისას მისი ლეტალური დოზა უფრო მაღალია, ვიდრე შუადღისას. ანალოგიურად, იცვლება ამ ცხოველების მგრძნობელობა ალკოჰოლისა და რენტგენის ზემოქმედების მიმართ. ადამიანის მგრძნობელობა ასევე მერყეობს, მაგრამ ანტიფაზაში: მისი სხეული ყველაზე დაუცველია შუაღამისას. ღამით ოპერაციული პაციენტების სიკვდილიანობა სამჯერ მეტია, ვიდრე დღისით. ეს დაკავშირებულია სხეულის ტემპერატურის მერყეობასთან, რაც ადამიანებში მაქსიმალურია დღის განმავლობაში, ხოლო თაგვებში ღამით.

ასეთი დაკვირვებები ვარაუდობს, რომ სამედიცინო პროცედურები უნდა იყოს კოორდინირებული ბიოლოგიური საათის კურსთან და აქ უკვე მიღწეულია გარკვეული წარმატებები. სირთულე ის არის, რომ ადამიანის, განსაკუთრებით პაციენტის ბიოლოგიური რიტმები ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად შესწავლილი. ცნობილია, რომ მრავალი დაავადება

- კიბოდან ეპილეფსიამდე – ირღვევა; ამის ნათელი მაგალითია პაციენტებში სხეულის ტემპერატურის არაპროგნოზირებადი რყევები. სანამ ბიოლოგიური რიტმები და მათი ცვლილებები სათანადოდ არ არის შესწავლილი, აშკარად შეუძლებელია მათი პრაქტიკაში გამოყენება. ამას უნდა დაემატოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ბიოლოგიური რითმების დესინქრონიზაცია შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დაავადების სიმპტომი, არამედ მისი ერთ-ერთი მიზეზიც. ლიტერატურა ბიოლოგიური რიტმები , ტ. 1-2. მ., 1984 წ

ბიოლოგიური რიტმი

ბიოლოგიური რიტმები- პერიოდულად მეორდება ცვლილებები ორგანიზმში ბიოლოგიური პროცესების მიმდინარეობაში ან ბუნებრივ მოვლენებში. ეს არის ფუნდამენტური პროცესი ცოცხალ ბუნებაში. მეცნიერება, რომელიც სწავლობს ბიორიტმს, არის ქრონობიოლოგია. გარემოს ბუნებრივ რიტმებთან დაკავშირებით ბიორიტმები იყოფა ფიზიოლოგიურ და ეკოლოგიურად.

ეკოლოგიური რიტმები ხანგრძლივობით ემთხვევა გარემოს ნებისმიერ ბუნებრივ რიტმს. (ყოველდღიური, სეზონური, მოქცევის და მთვარის რიტმები). ეკოლოგიური რიტმების წყალობით ორგანიზმი დროზეა ორიენტირებული და წინასწარ ემზადება არსებობის მოსალოდნელი პირობებისთვის. ეკოლოგიური რიტმები სხეულს ემსახურება როგორც ბიოლოგიურ საათს.

ფიზიოლოგიური რიტმები არ ემთხვევა არცერთ ბუნებრივ რიტმს (წნევის რიტმები, გულისცემა და არტერიული წნევა). არსებობს მონაცემები, მაგალითად, დედამიწის მაგნიტური ველის გავლენის შესახებ ადამიანის ენცეფალოგრამის პერიოდსა და ამპლიტუდაზე. გაჩენის გამო, ბიორიტმები იყოფა ენდოგენურ (შიდა მიზეზები) და ეგზოგენურ (გარეგან). ხანგრძლივობის მიხედვით, ბიორიტმები იყოფა ცირკადულ (დაახლოებით დღეში), ინფრადიანად (დღეზე მეტი) და ულტრადიანად (დღეზე ნაკლები).

ინფრადიული რითმები

რითმები დღეზე მეტხანს გრძელდება. მაგალითები: ჰიბერნაცია (ცხოველები), მენსტრუალური ციკლები ქალებში (ადამიანებში).

მჭიდრო კავშირია მზის ციკლის ფაზასა და ახალგაზრდების ანთროპომეტრულ მონაცემებს შორის. აჩქარება ძალიან ექვემდებარება მზის ციკლს: აღმავალი ტენდენცია მოდულირებულია ტალღებით, რომლებიც სინქრონულია მზის მაგნიტური ველის "უკუქცევის" პერიოდთან (და ეს არის ორმაგი 11-წლიანი ციკლი, ანუ 22 წელი). უფრო გრძელი პერიოდები, რომლებიც მოიცავს რამდენიმე საუკუნეს, ასევე გამოვლინდა მზის მოქმედებაში. დიდი პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე სხვა მრავალდღიანი (ახლოვეთვიური, წლიური და ა.შ.) რიტმების შესწავლას, რისთვისაც დროის ლიანდაგს ემსახურება ბუნებაში ისეთი პერიოდული ცვლილებები, როგორიცაა სეზონების ცვლილება, მთვარის ციკლები და ა.შ.

ულტრადიული რითმები

რიტმი გრძელდება დღეზე ნაკლები. მაგალითად არის ყურადღების კონცენტრაცია, საღამოს ტკივილის მგრძნობელობის დაქვეითება, სეკრეციის პროცესები, ფაზების ციკლურობა, რომელიც იცვლება ადამიანებში 6-8-საათიანი ნორმალური ძილის დროს. ცხოველებზე ჩატარებული ექსპერიმენტების დროს დადგინდა, რომ ქიმიური და რადიაციული დაზიანების მიმართ მგრძნობელობა ძალიან შესამჩნევად იცვლება დღის განმავლობაში.

ცირკადული (ცირკადული) რითმები

რიტმულ პროცესებს შორის ცენტრალური ადგილი უჭირავს ცირკადულ რიტმს, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმისთვის. ცირკადული (ცირკადული) რიტმის ცნება 1959 წელს შემოიღო ჰალბერგმა. ეს არის ცირკადული რიტმის მოდიფიკაცია 24 საათის პერიოდით, მიმდინარეობს მუდმივ პირობებში და მიეკუთვნება თავისუფალ რიტმებს. ეს არის რიტმები პერიოდით, რომელიც არ არის დაწესებული გარე პირობებით. ისინი თანდაყოლილი, ენდოგენურია, ანუ თავად ორგანიზმის თვისებებიდან გამომდინარე. ცირკადული რითმების პერიოდი მცენარეებში გრძელდება 23-28 საათი, ხოლო ცხოველებში 23-25 ​​საათი.

ვინაიდან ორგანიზმები, როგორც წესი, იმყოფებიან გარემოში მისი პირობების ციკლური ცვლილებებით, ამ ცვლილებებით ორგანიზმების რიტმები იხსნება და ხდება დღის. ცირკადული რიტმები გვხვდება ცხოველთა სამეფოს ყველა წარმომადგენელში და ორგანიზაციის ყველა დონეზე. ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში დადგინდა საავტომობილო აქტივობის CR, სხეულის და კანის ტემპერატურა, პულსი და სუნთქვის სიხშირე, არტერიული წნევა და დიურეზი. ქსოვილებსა და ორგანოებში სხვადასხვა ნივთიერების შემცველობა, მაგალითად, გლუკოზა, ნატრიუმი და კალიუმი სისხლში, პლაზმაში და შრატში სისხლში, ზრდის ჰორმონები და ა.შ., აღმოჩნდა, რომ ექვემდებარება დღიურ რყევებს. ჰემატოლოგიური მაჩვენებლები, ნერვული, კუნთოვანი, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების ინდიკატორები. ამ რიტმში ათეულობით ნივთიერების შემცველობა და აქტივობა სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებსა და ორგანოებში, სისხლში, შარდში, ოფლში, ნერწყვში, მეტაბოლური პროცესების ინტენსივობა, უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების ენერგიითა და პლასტიკური მიწოდება. ორგანიზმის მგრძნობელობა სხვადასხვა გარემო ფაქტორების მიმართ და ფუნქციური დატვირთვების ტოლერანტობა ექვემდებარება იმავე ცირკადულ რიტმს. ადამიანებში გამოვლენილია დაახლოებით 500 ფუნქცია და პროცესი, რომლებსაც აქვთ ცირკადული რიტმი.

დადგენილია მცენარეებისთვის დამახასიათებელი ყოველდღიური პერიოდულობის დამოკიდებულება მათი განვითარების ფაზაზე. ვაშლის ხის ახალგაზრდა ყლორტების ქერქში გამოვლინდა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერების ფლორიძინის შემცველობის ყოველდღიური რიტმი, რომლის მახასიათებლები იცვლებოდა ყვავილობის ფაზების, ყლორტების ინტენსიური ზრდის და ა.შ. ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო. დროის ბიოლოგიური გაზომვის გამოვლინებაა ყვავილებისა და მცენარეების გახსნის და დახურვის ყოველდღიური სიხშირე.

ეგზოგენური ბიოლოგიური რითმები

მთვარის რიტმების გავლენა (არეკვლა) ზღვებისა და ოკეანეების ამოსვლაზე. შეესაბამება მთვარის ფაზების ციკლს (29,53 დღე) ან მთვარის დღეებს (24,8 საათი). მთვარის რიტმები აშკარად ჩანს ზღვის მცენარეებსა და ცხოველებში და შეინიშნება მიკროორგანიზმების გაშენებისას.

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ ზოგიერთი ადამიანის ქცევაში ცვლილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია მთვარის ფაზებთან, კერძოდ ცნობილია, რომ ახალმთვარეზე იმატებს თვითმკვლელობები, ინფარქტი და ა.შ. შესაძლოა, მენსტრუალური ციკლი მთვარის ციკლს უკავშირდება. .

"სამი რიტმის" ფსევდომეცნიერული თეორია

„სამი რიტმის“ თეორია ამ მრავალდღიანი რიტმების სრული დამოუკიდებლობის შესახებ როგორც გარე ფაქტორებისგან, ასევე თავად ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისგან. ამ განსაკუთრებული რიტმების გამომწვევი მექანიზმი არის მხოლოდ ადამიანის დაბადების (ან ჩასახვის) მომენტი. დაიბადა ადამიანი და გაჩნდა რიტმები 23, 28 და 33 დღის პერიოდით, რაც განსაზღვრავს მისი ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური აქტივობის დონეს. ამ რიტმების გრაფიკული გამოსახულება არის სინუსოიდი. ერთდღიან პერიოდებს, რომლებშიც ეტაპები იცვლება (გრაფაზე „ნულოვანი“ წერტილები) და რომლებიც, სავარაუდოდ, ხასიათდება აქტივობის შესაბამისი დონის შემცირებით, კრიტიკულ დღეებს უწოდებენ. თუ ერთი და იგივე "ნულოვანი" წერტილი ერთდროულად გადაკვეთს ორ ან სამ სინუსოიდს, მაშინ ასეთი "ორმაგი" ან "სამმაგი" კრიტიკული დღეები განსაკუთრებით საშიშია. არ არის მხარდაჭერილი კვლევებით.

"სამი ბიორითმის" თეორია დაახლოებით ასი წლისაა. საინტერესოა, რომ სამი ადამიანი გახდა მისი ავტორები: ჰერმან სვობოდა, ვილჰელმ ფლაისი, რომელმაც აღმოაჩინა ემოციური და ფიზიკური ბიორიტმები და ფრიდრიხ ტელშერი, რომელიც სწავლობდა ინტელექტუალურ რიტმს. ფსიქოლოგი ჰერმან სვობოდა და ოტოლარინგოლოგი ვილჰელმ ფლაისი შეიძლება მივიჩნიოთ ბიორითმების თეორიის „ბაბუებად“. მეცნიერებაში ეს ძალიან იშვიათად ხდება, მაგრამ მათ ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად ერთნაირი შედეგები მიიღეს. სვობოდა მუშაობდა ვენაში. მისი პაციენტების ქცევის გაანალიზებისას მან შენიშნა, რომ მათი აზრები, იდეები, მოქმედების იმპულსები მეორდება რეგულარული ინტერვალებით. ჰერმან სვობოდა უფრო შორს წავიდა და დაიწყო დაავადებების გაჩენისა და განვითარების ანალიზი, განსაკუთრებით გულის შეტევებისა და ასთმური შეტევების ციკლურობა. ამ კვლევების შედეგი იყო ფიზიკური (22 დღე) და გონებრივი (27 დღე) პროცესების რიტმულობის აღმოჩენა. ბერლინში მცხოვრები ექიმი ვილჰელმ ფლაისი დაინტერესებული იყო ადამიანის ორგანიზმის წინააღმდეგობით დაავადების მიმართ. რატომ აქვთ ერთსა და იმავე დიაგნოზის მქონე ბავშვებს ერთ დროს იმუნიტეტი, მეორეში კი კვდებიან? შეაგროვა მონაცემები დაავადების დაწყების, ტემპერატურისა და სიკვდილის შესახებ, მან ისინი დაუკავშირა დაბადების თარიღს. გამოთვლებმა აჩვენა, რომ იმუნიტეტის ცვლილებების პროგნოზირება შესაძლებელია 22-დღიანი ფიზიკური და 27-დღიანი ემოციური ბიორიტმების გამოყენებით. „სამი ბიორითმის“ თეორიის „მამა“ იყო მასწავლებელი ინსბრუკიდან (ავსტრია) ფრიდრიხ ტელჩერი. ახალშექმნილმა ბიორიტმებმა უბიძგა მას კვლევისკენ. როგორც ყველა მასწავლებელმა, ტელჩერმაც აღნიშნა, რომ მოსწავლეების სურვილი და უნარი ინფორმაციის აღქმის, სისტემატიზაციისა და გამოყენების, იდეების გენერირების, დროდადრო იცვლება, ანუ მას აქვს რიტმული ხასიათი. სტუდენტების დაბადების თარიღების, გამოცდების, მათი შედეგების შედარებისას მან აღმოაჩინა ინტელექტუალური რიტმი 32 დღის პერიოდით. ტელჩერმა განაგრძო კვლევა, შეისწავლა შემოქმედებითი ადამიანების ცხოვრება. შედეგად მან იპოვა ჩვენი ინტუიციის „პულსი“ – 37 დღე, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს რიტმი „დაიკარგა“. ყველაფერი ახალი ძლივს დგას თავის გზას. მიუხედავად პროფესორის წოდებისა და იგივე აღმოჩენების დამოუკიდებლად გაკეთების მიუხედავად, „სამი ბიორითმის“ თეორიის ფუძემდებლებს ბევრი მოწინააღმდეგე და მოწინააღმდეგე ჰყავდათ. ბიორიტმების კვლევა გაგრძელდა ევროპაში, აშშ-სა და იაპონიაში. ეს პროცესი განსაკუთრებით ინტენსიური გახდა კომპიუტერებისა და უფრო თანამედროვე კომპიუტერების აღმოჩენით. 70-80-იან წლებში. ბიორიტმებმა დაიპყრეს მთელი მსოფლიო. ახლა ბიორიტმების მოდა გავიდა, მაგრამ ბუნებაში ყველაფერი განმეორდება.

აკადემიური მკვლევარები უარყოფენ სამი ბიორითმის „თეორიას“. „თეორიის“ თეორიული კრიტიკა მოცემულია, მაგალითად, ქრონობიოლოგიის აღიარებული სპეციალისტის არტურ უინფრის პოპულარულ სამეცნიერო წიგნში. სამწუხაროდ, სამეცნიერო (არა პოპულარული მეცნიერების) ნაშრომების ავტორებმა არ მიიჩნიეს საჭიროდ, რომ კონკრეტულად დაეთმოთ დრო კრიტიკისთვის, თუმცა, მათი ნამუშევრების გაცნობა (რუსულად არის მშვენიერი კრებული, რომელიც რედაქტირებულია იურგენ აშოფის მიერ, ლ. გლასის წიგნი. და M. Mackie. და სხვა წყაროები) საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ სამი ბიორითმის „თეორია“ დაუსაბუთებელია. თუმცა ბევრად უფრო დამაჯერებელია „თეორიის“ ექსპერიმენტული კრიტიკა. 70-80-იანი წლების მრავალრიცხოვანმა ექსპერიმენტულმა შემოწმებამ სრულიად უარყო ეს "თეორია", როგორც დაუსაბუთებელი.

სამწუხაროდ, სამი რიტმის ფართოდ გავრცელებული ფსევდომეცნიერული თეორიის გამო, სიტყვები „ბიორიტმი“ და „ქრონობიოლოგია“ ხშირად ასოცირდება ანტიმეცნიერებასთან. ფაქტობრივად, ქრონობიოლოგია არის მეცნიერულ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დისციპლინა, რომელიც დევს კვლევის ტრადიციულ აკადემიურ მეინსტრიმში და დაბნეულობა წარმოიქმნება თაღლითების არაკეთილსინდისიერების გამო (მაგალითად, Google-ის ძიების პირველი ბმული "ქრონობიოლოგია" არის საიტი, რომელიც რეკლამირებს შარლატანების მომსახურება).

საშინაო გამოყენება და პროგრამები "ბიორითმების განსაზღვრისთვის"

ტერმინი ბიორიტმი ასევე გამოიყენება ადამიანის ფიზიკური ან გონებრივი აქტივობის დაცემის და აღმავლობის მოსალოდნელი ციკლების დასადგენად, რაც არ არის დამოკიდებული რასაზე, ეროვნებაზე ან სხვა ფაქტორებზე.

ბიორიტმების დადგენის უამრავი პროგრამა არსებობს, ყველა მათგანი დაბადების თარიღთან არის მიბმული და არ გააჩნია მეცნიერული დასაბუთება.

ასეთი გამოთვლების მრავალრიცხოვან ალგორითმში ვარაუდობენ, რომ, სავარაუდოდ, ადამიანი დაბადების დღიდან სამის გავლენის ქვეშ იმყოფება. სტაბილური და უცვლელიბიოლოგიური რიტმები: ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური.

• ფიზიკური ციკლიუდრის 23 დღეს. ის განსაზღვრავს ადამიანის ენერგიას, მის ძალას, გამძლეობას, მოძრაობის კოორდინაციას.
• ემოციური ციკლიუდრის 28 დღეს და განსაზღვრავს ნერვული სისტემის მდგომარეობას და განწყობას.
• ინტელექტუალური ციკლი(33 დღე), ის განსაზღვრავს ინდივიდის შემოქმედებით უნარს.

ითვლება, რომ რომელიმე ციკლი შედგება ორი ნახევარციკლისაგან, დადებითი და უარყოფითი. ბიორითმის დადებით ნახევარციკლში ადამიანი განიცდის ამ ბიორითმის დადებით გავლენას, უარყოფით ნახევარციკლში - უარყოფით გავლენას. ასევე არსებობს ბიორიტმის კრიტიკული მდგომარეობა, როდესაც მისი მნიშვნელობა ნულის ტოლია - ამ მომენტში ამ ბიორითმის გავლენა ადამიანზე არაპროგნოზირებადია. ასეთი გამოთვლების ენთუზიასტები თვლიან, რომ ადამიანის ზოგად მდგომარეობას მისი „დადებითი ციკლების დონე“ განსაზღვრავს. პროგრამები აჯამებს სამი „ციკლის“ ამპლიტუდას და ასახელებს „ხელსაყრელ და არახელსაყრელ თარიღებს“.

• ყველა ამ ალგორითმს და პროგრამას არ აქვს მეცნიერული დასაბუთება და ეკუთვნის ექსკლუზიურად ფსევდომეცნიერების სფეროს.

არსებობს მეცნიერული დასაბუთება: 1.ბრაუნი F. ბიოლოგიური რიტმები. In: შედარებითი ცხოველთა ფიზიოლოგია. V.2, M.: Mir, 1977, გვ.210-260.; 2. გორშკოვი M. M. მთვარის გავლენა ბიორიტმებზე.//Coll.: Electromagnetic fields in biosphere. ტ.2// მ.: ნაუკა, 1984, გვ.165-170.

ბიორითმების გამოთვლის ალგორითმები

B=(-cos(2pi*(t-f)/P))*100% სადაც P=(22,27,32)

ფორმულა ჩვეულებრივ გამოიყენება:

B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100% სადაც P=(23,28,33)

B - ბიორიტმის მდგომარეობები %-ში ან შეიძლება გამოისახოს როგორც მდგომარეობა ნულთან მიმართებაში, ასევე ზრდის ან კლების მდგომარეობა.

pi არის რიცხვი π.

t - დღეების რაოდენობა ნულოვანი საზომი ერთეულების მიმართ.მიმდინარე მომენტამდე.

f არის დღეების რაოდენობა ნულოვანი დროის ერთეულებიდან დაბადების თარიღამდე.

შესწორება მნიშვნელობებით

ბიორიტმების ზუსტი მნიშვნელობები:

• ფიზიკური 23.688437
• ემოციური 28.426125
• ინტელექტუალური 33.163812

PI 3.1415926535897932385

საშუალო მნიშვნელობებით გაანგარიშება იწვევს რამდენიმე დღის შეცდომას გაანგარიშების ყოველი წლისთვის. როგორც ჩანს, არის რაღაც უხამსობა, სხვადასხვა „ავტორიტეტული“ წყაროებიდან წინ და უკან ხეტიალი.

შენიშვნა: ეს ნაწილი თავიდან ბოლომდე ერესია, რაც ადასტურებს „სამი ბიორითმის თეორიის“ მიზანმიმართულ სიცრუეს. ფაქტია, რომ თუ კვლევები მართლაც ჩატარდებოდა „ფიზიკური“, „ემოციური“ და „ინტელექტუალური“ მდგომარეობის გასაზომად, შედეგი ცნობილი იქნებოდა 1 წამის სიზუსტით, ვთქვათ ზღვარზე (თუმცა საათები ან თუნდაც დღეები). ჩვეულებრივ იგულისხმება). ამრიგად, ციკლის ხანგრძლივობის დასადგენად თუნდაც ერთი ადამიანისთვის და თუ ვივარაუდებთ, რომ ციკლები აბსოლუტურად სტაბილურია, ეს არ იქნება უკეთესი, ვიდრე 5 ათობითი ადგილის სიზუსტით (1 წამი = 0,00001 დღე). მეექვსე (ათწილადი წერტილის შემდეგ) ათწილადამდე მოცემული ციფრები ადასტურებს, რომ რეალურად არ ჩატარებულა სერიოზული კვლევა „სამი ბიორიტმის“ თემაზე. სინამდვილეში, ასეა: თუ ეჭვი არ ეპარება თავად ციკლების არსებობას და ეს დადასტურდა მრავალი ექსპერიმენტით, მაშინ განცხადება, რომ არსებობს სამი მკაცრად ფიქსირებული რიტმი, არის ბოდვა ან სიცრუე (და ეს არის ახლახან დადასტურდა ექსპერიმენტულად, იხილეთ ქვემოთ). სქოლიოები გვერდის ბოლოში).

ბიორიტმის თავსებადობა

ინდივიდუალური ბიორიტმებისთვის თავსებადობა განისაზღვრება ფორმულით:

S = [((D/P) - ) * 100]%, სადაც P=(23,28,33)

S - ბიორიტმების თავსებადობის კოეფიციენტი.

D არის განსხვავება 2 ადამიანის დაბადების თარიღებში დღეებში.

ათწილადის დამრგვალების ფუნქცია უფრო მცირე რიცხვამდე (ანტიერი).

P - ბიორიტმის ფაზა.

K - ბიორიტმის თავსებადობის კოეფიციენტი %

კოეფიციენტი მოცემულია ცხრილის მიხედვით

ს	0	3	4	6	7	9	11	12	13	14	15	18	21	22	25	27	28	29	31	33	34	36	37	40	43	44	45	46	48	50	51	53	54	55	56	59	62	63
K%	100	99	98	96	95	92	88	85	83	80	78	70	60	57	50	43	40	36	30	25	22	17	15	8	4	3	2	1	0.5	0	0.5	1	2	3	4	8	15	17

ს	65	66	68	70	71	72	74	75	77	78	81	84	85	86	87	88	90	92	93	95	96
K%	22	25	30	36	40	43	48	50	57	60	70	78	80	83	85	88	92	95	96	98	99

შენიშვნები

ბიორიტმები ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება იყოს 12-საათიანი ყოველდღიური ციკლის სახით და არა 24-საათიანი, როგორც უმეტეს ადამიანებში. ეს ფენომენი ბოლომდე არ არის შესწავლილი, მიზეზები ჯერ არ არის დაზუსტებული.

სხეულის ფუნქციების ბიოლოგიური რიტმები

ყველაზე გავრცელებული ჰიპოთეზის მიხედვით, ცოცხალი ორგანიზმი არის დამოუკიდებელი რხევითი სისტემა, რომელიც ხასიათდება შინაგანად დაკავშირებული რიტმების მთელი სიმრავლით. ისინი საშუალებას აძლევს სხეულს წარმატებით მოერგოს გარემოს ციკლურ ცვლილებებს. მეცნიერები თვლიან, რომ არსებობისთვის მრავალსაუკუნოვან ბრძოლაში გადარჩნენ მხოლოდ ის ორგანიზმები, რომლებსაც შეეძლოთ არა მხოლოდ ბუნებრივ პირობებში ცვლილებების დაჭერა, არამედ რიტმული აპარატის მორგება გარე რყევების რიტმზე, რაც ნიშნავდა საუკეთესო ადაპტაციას გარემოსთან. მაგალითად, შემოდგომაზე ბევრი ფრინველი დაფრინავს სამხრეთით, ზოგი ცხოველი კი იზამთრებს.

ზამთრის ჰიბერნაცია ეხმარება ცხოველებს გადაურჩონ არახელსაყრელ პერიოდს. ისინი ზუსტად განსაზღვრავენ ჰიბერაციის დროს.

მეცნიერებმა დამაჯერებლად დაამტკიცეს ადამიანის ორგანიზმში ძირითადი ბიოლოგიური რიტმების შინაგანი, ბუნებრივი პირობითობის არსებობა. ასე რომ, იდენტურ ტყუპებში ეს რიტმები მსგავსია. ცნობილია ასეთი შემთხვევა: დაბადებიდან მალევე დაშორდნენ ორი ძმა ერთმანეთს და იზრდებოდნენ სხვადასხვა ოჯახში, არ იცნობდნენ ერთმანეთს. თუმცა, ორივემ გამოავლინა მიდრეკილება ერთი და იგივე პროფესიის მიმართ, ჰქონდა ერთი და იგივე გემოვნება და აირჩია ერთი და იგივე სპეციალობა. მაგრამ ყველაზე გასაოცარი ის იყო, რომ ტყუპი ძმები იზრდებოდნენ და განვითარდნენ ერთი და იგივე გენეტიკური პროგრამის მიხედვით, ცხოვრობდნენ ერთი და იგივე ბიოლოგიური საათის მიხედვით. ბევრი ასეთი მაგალითის მოყვანა შეიძლება. თუმცა, მეცნიერებაში არსებობს საპირისპირო თვალსაზრისი ბიოლოგიური რიტმების ბუნებაზე.

"სისტემა, რომელიც გაჟღენთილია რითმებით და რითმებით" - ასე ფიგურალურად უწოდა ადამიანს ბიოლოგიური რითმების მკვლევართა ეროვნული სკოლის ერთ-ერთი დამფუძნებელი ბ.ს. ალიაკრინსკი. ამ სისტემის მთავარი გამტარია ცირკადული რიტმი. ამ რიტმში იცვლება სხეულის ყველა ფუნქცია: ამჟამად მეცნიერებას აქვს სანდო ინფორმაცია 400-ზე მეტი ფუნქციისა და პროცესის ყოველდღიური პერიოდულობის შესახებ. ცირკადული რიტმების კომპლექსურ ანსამბლში მეცნიერები სხეულის ტემპერატურის რიტმს ერთ-ერთ მთავარ ფაქტორად თვლიან: ღამით მისი მაჩვენებლები ყველაზე დაბალია, დილით ტემპერატურა მატულობს და მაქსიმუმს აღწევს 18 საათის განმავლობაში. ევოლუციის მრავალი წლის განმავლობაში ასეთმა რიტმმა შესაძლებელი გახადა ადამიანის სხეულის აქტივობის მორგება გარემოში ტემპერატურის პერიოდულ რყევებზე.

უცნობი და მანამდე არაღიარებული ქრონობიოლოგია, თუმცა თავის უძველეს წარმოშობას თავად ჰიპოკრატესგან ამტკიცებდა, 1960 წლის გაზაფხულზე ამერიკულ ქალაქ ქოლდ სპრინგ ჰარბორში, ცოცხალ სისტემებში რითმების შესწავლისადმი მიძღვნილ საერთაშორისო სიმპოზიუმზე მიღებულ იქნა თანაბარი მეცნიერებათა შორის. . დღეისათვის ქრონობიოლოგთა სამეცნიერო საზოგადოებები არსებობს მსოფლიოს ყველა განვითარებულ ქვეყანაში. მათ საქმიანობას კოორდინაციას უწევენ ევროპული და საერთაშორისო საზოგადოებები, ეს უკანასკნელი გამოსცემს სპეციალურ ჟურნალს და ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ აგროვებს მეცნიერებს თავის კონგრესებზე.

უკვე დიდი ხანია, ადამიანს არ განუცდია გარემოში ასეთი მკვეთრი რყევები: ტანსაცმელი და საცხოვრებელი მას ხელოვნური ტემპერატურის გარემოს აძლევდა, მაგრამ სხეულის ტემპერატურა იცვლება, როგორც ეს მრავალი საუკუნის წინ ხდებოდა. და ამ რყევებს არანაკლებ მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმისთვის, რადგან ტემპერატურა განსაზღვრავს ბიოქიმიური რეაქციების სიჩქარეს, რაც ადამიანის ცხოვრების ყველა გამოვლინების მატერიალურ საფუძველს წარმოადგენს. დღის განმავლობაში ტემპერატურა უფრო მაღალია - ბიოქიმიური რეაქციების აქტივობა იმატებს და ორგანიზმში მეტაბოლიზმი უფრო ინტენსიურად მიმდინარეობს; შესაბამისად, სიფხიზლის დონე უფრო მაღალია. საღამომდე სხეულის ტემპერატურა ეცემა და ადამიანი უფრო ადვილად იძინებს.

სხეულის ტემპერატურის რიტმი მეორდება სხეულის მრავალი სისტემის ინდიკატორებით: ეს არის უპირველეს ყოვლისა პულსი, არტერიული წნევა, სუნთქვა და ა.შ.

ბუნებამ სრულყოფილებას მიაღწია რითმების სინქრონიზაციაში. ასე რომ, როცა ადამიანი იღვიძებს, სისხლში გროვდება ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ადრენალინი, თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ჰორმონები და ა.შ.. ეს ყველაფერი ამზადებს ადამიანს დღის აქტიური სიფხიზლისთვის: არტერიული წნევა, პულსის სიხშირის მატება, კუნთების სიძლიერე, შესრულება. და გამძლეობა იზრდება.

ყოველდღიური რიტმის არსებობის მიზანშეწონილობის მაგალითი ნაჩვენებია თირკმელებით. თირკმელების ძირითად სტრუქტურულ წარმონაქმნებში (გლომერულები) ხდება სისხლის ფილტრაცია, რის შედეგადაც წარმოიქმნება "პირველადი შარდი". თუმცა ორგანიზმისთვის აუცილებელ ბევრ ნივთიერებას შეიცავს, შესაბამისად, თირკმელების სხვა ნაწილში (მილაკებში) ეს ნივთიერებები ხვდება სისხლში. ცილები, ფოსფორი, ამინომჟავები და სხვა ნაერთები შეიწოვება გლომერულთან ყველაზე ახლოს მილაკოვან ნაწილში (ე.წ. პროქსიმალური). მილაკების შორეულ (ან დისტალურ) ნაწილში წყალი შეიწოვება და ამით შარდის მოცულობა მცირდება. ქრონობიოლოგიური კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ თირკმელების პროქსიმალური მილაკები ყველაზე აქტიურია დილის და შუადღის საათებში, ამიტომ ამ დროს ცილის, ფოსფორის და სხვა ნივთიერებების გამოყოფა მინიმალურია. მილაკების დისტალური ნაწილი ყველაზე ინტენსიურად ფუნქციონირებს ღამით და დილით ადრე: წყალი შეიწოვება, ხოლო შარდის მოცულობა ღამით მცირდება. ამავდროულად, ფოსფატების მეტი ექსკრეცია ხელს უწყობს ორგანიზმის გათავისუფლებას არასაჭირო მჟავებისგან.

სხეულის ფუნქციების რიტმული რყევების განხორციელებისას განსაკუთრებული როლი ენდოკრინულ სისტემას ეკუთვნის. სინათლე, რომელიც ეცემა ბადურაზე, მხედველობის ნერვების მეშვეობით გადასცემს აგზნებას თავის ტვინის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს - ჰიპოთალამუსს. ჰიპოთალამუსი არის უმაღლესი მცენარეული ცენტრი, რომელიც ახორციელებს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციების კომპლექსურ კოორდინაციას სხეულის ინტეგრალურ საქმიანობაში. ასოცირდება ჰიპოფიზის ჯირკვალთან - ენდოკრინული ჯირკვლების მთავარ მარეგულირებელთან. ასე რომ, ჰიპოთალამუსი - ჰიპოფიზი - ენდოკრინული ჯირკვლები - "მუშა" ორგანოები. ამ ჯაჭვის მუშაობის შედეგად იცვლება ჰორმონალური ფონი და მასთან ერთად ფიზიოლოგიური სისტემების აქტივობა. სტეროიდული ჰორმონები ასევე უშუალო გავლენას ახდენენ ნერვული უჯრედების მდგომარეობაზე, ცვლის მათი აგზნებადობის დონეს, შესაბამისად, ჰორმონალური დონის რყევების პარალელურად, იცვლება ადამიანის განწყობაც. ეს განსაზღვრავს სხეულის ფუნქციების მაღალ დონეს დღისით და დაბალი - ღამით.

ადამიანზე გაკეთებული გულის ერთ-ერთი გადანერგვის დროს, კარდიოსტიმულატორი ფუნქციონირებდა გულში - გულის კუნთის ის ნაწილი, რომელიც ადგენს მთელი გულის რიტმს. მისი ყოველდღიური რიტმი გარკვეულწილად განსხვავდებოდა მიმღების ყოველდღიური რიტმისგან, ანუ პაციენტის, რომელმაც მიიღო ახალი გული. ახლა კი, ინგლისურ ჟურნალში Nature-ში კრაფტმა, ალექსანდრემ, ფოსტერმა, ლიჩმანმა და ლინსკომბმა აღწერეს ეს საოცარი შემთხვევა. პაციენტის ცირკადული გულისცემის სიხშირე, ანუ პულსის სიხშირე, იყო 135 წუთის განმავლობაში ცირკადული ტემპერატურის რიტმიდან ფაზაში. აქვე უნდა განმეორდეს, რომ პულსის ყველაზე მაღალი სიხშირე პრაქტიკულად ემთხვევა სხეულის მაქსიმალურ ტემპერატურას. შემთხვევითი არ არის, რომ თუ თერმომეტრი არ არის, ექიმი ითვლის პულსს ან სუნთქვის რაოდენობას ტემპერატურის დასადგენად: როდესაც ის იზრდება 1 ° C-ით, გულისცემა იზრდება დაახლოებით 10-15 დარტყმით წუთში, ხოლო პულსი. სიხშირე კორელირებს სუნთქვის სიხშირეს 1:4.

რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ექსპერიმენტული მედიცინის კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ არა მხოლოდ გული პულსირებს ადამიანის სხეულში, არამედ ... ნაწლავები, როდესაც ის ასრულებს თავის ევაკუაციის ფუნქციას, ანუ იწმინდება. . დაავადების ნიშნად უნდა ჩაითვალოს არა მხოლოდ იშვიათი (კვირაში 1-2-ჯერ) განავალი, არამედ ყოველდღიური რიტმის დარღვევაც. ნორმიდან ამ გადახრის გათვალისწინებით, შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაავადებების განვითარება, რომლებიც წარმოიქმნება ყაბზობის გამო. ცნობილია, რომ ნივთიერებათა ცვლის რიტმი შენარჩუნებულია ეგრეთ წოდებულ ქსოვილოვან კულტურაში, ანუ როდესაც ქსოვილები იზრდებიან "სინჯ მილში".

მკვლევარები მიიჩნევენ, რომ ადამიანისთვის ჭარბობს სოციალური ფაქტორები: ძილისა და სიფხიზლის რიტმი, მუშაობისა და დასვენების რეჟიმი, საჯარო დაწესებულებების მუშაობა, ტრანსპორტი და ა.შ. დროის სენსორები“ (შუქი, გარემოს ტემპერატურა, ჰაერის იონური შემადგენლობა, დედამიწის ელექტრული და მაგნიტური ველები და ა.შ.).

ადამიანის სოციალური ბუნება და მის მიერ შექმნილი ხელოვნური გარემო ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ნორმალურ მდგომარეობაში იგი არ გრძნობს მკვეთრად გამოხატულ სეზონურ რყევებს ფუნქციურ მდგომარეობაში. მიუხედავად ამისა, ისინი არსებობენ და აშკარად ვლინდება - განსაკუთრებით დაავადებებში. დაავადების პრევენციის, დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის ამ რყევების აღრიცხვა პრაქტიკული ქრონობიოლოგიის საფუძველს წარმოადგენს.

წიგნიდან „გზა ჯანმრთელობის მიწისაკენ“. ავტორი იური ავქსენტიევიჩ მერზლიაკოვი

ბიოლოგიური რიტმები და ჩვენი ცხოვრება კ. სტანისლავსკი: „ადამიანის მთელი ცხოვრების საფუძველი არის რიტმი, რომელიც თითოეულს თავისი ბუნებით აძლევს…“ ადამიანის ცხოვრების ბიოლოგიური რიტმები შესწავლილია რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში. გასაოცარი რამ აღმოაჩინეს: ჩვენი სხეულის ყველა ფუნქცია დაქვემდებარებულია

წიგნიდან როგორ მოვიშოროთ უძილობა ავტორი ლუდმილა ვასილიევნა ბერეჟკოვა

თავი 1. რა არის ცნობილი ნორმალური ძილის შესახებ. ძილი და ბიოლოგიური რიტმები ძილი პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ბიოლოგიურ რითმებთან. რა არის ისინი დადგინდა, რომ ფიზიკურ სამყაროში, სადაც ყველა ცოცხალი ორგანიზმი, მათ შორის ადამიანი, არსებობს

წიგნიდან The Complete Encyclopedia of Wellness ავტორი გენადი პეტროვიჩ მალახოვი

ადამიანის სხეულის ფუნქციების კოაგულაციისა და ვარჯიშის კანონი სიცოცხლე ჩასახვიდან დაბადებამდე განაყოფიერების შემდეგ კვერცხუჯრედი გადადის აქტიურ მდგომარეობაში - მასში ჩნდება ფორმირების ცენტრი და იწყება გაყოფა. ემბრიონული ეტაპი გრძელდება

წიგნიდან ჭარბი წონა. ახალი დიეტოლოგია ავტორი მარკ იაკოვლევიჩ ჟოლონძი

თავი 17. პროგრესირებადი სიმსუქნე სხეულის სექსუალური ფუნქციების დაქვეითებით სიმსუქნის შედარებით იშვიათი ვარიანტი და პროგრესირებადი სიმსუქნე ასოცირდება ორგანიზმის სექსუალური ფუნქციების დაქვეითებასთან. ამ საკითხის სწორად გასაგებად აუცილებელია

წიგნიდან სიამოვნება: ცხოვრების შემოქმედებითი მიდგომა ავტორი ალექსანდრ ლოუენი

ბუნებრივი ფუნქციების რიტმები ფილოგენეტიკის მიხედვით სიცოცხლე ზღვაში წარმოიშვა და ადამიანების უმეტესობისთვის ზღვის სანაპიროზე დაბრუნება სიამოვნებაა და ბევრი სასიამოვნო მომენტი მოაქვს. ოკეანესთან ახლოს ყოფნისას ჩვენ ვგრძნობთ თავისუფლებას და ერთიანობას

წიგნიდან ამინდის მგრძნობელობა და ჯანმრთელობა ავტორი სვეტლანა ვალერიევნა დუბროვსკაია

ადამიანის სხეულის ბიოლოგიური რიტმები და ჯანმრთელობა დაბადების მომენტიდან ადამიანი ფუნქციონირებს სამ ბიოლოგიურ რიტმში - ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური. ეს გარემოება არ არის დამოკიდებული მის საცხოვრებელ ადგილზე, ეროვნებაზე, რასაზე და სხვა

წიგნიდან ჩვენი ტვინის საიდუმლოებები სანდრა ამოდტის მიერ

თავი 4 საოცარი რიტმები: ბიოლოგიური საათი და ხრტილი გახსოვთ, როცა ბავშვი იყავით, ბიძია ლერიმ დადო ფსონი, რომ თქვენ არ შეგეძლოთ სიარული და საღეჭი რეზინის ღეჭვა თქვენს ნაბიჯებთან ერთად? ახლა ეს ფსონი შეიძლება საკმაოდ სასაცილოდ ჩანდეს, მაგრამ შემდეგ, მისი მიღების შემდეგ

წიგნიდან აერობიკა სახისთვის ავტორი მარია ბორისოვნა კანოვსკაია

ჩვენი სხეულისა და კანის მოვლის რიტმები ცნობილი ქრონობიოლოგი დოქტორი ფრანც ჰალბერგი მინესოტას ამერიკული უნივერსიტეტიდან აცხადებს: „ადამიანის სხეულს აქვს ცხოვრების საკუთარი გრაფიკი“. ნათელია, რომ კანის მოვლის ეფექტურობა მკვეთრად გაიზრდება თუ

ავტორი

თავი 4 სხეულის ფუნქციების აღდგენის პრაქტიკა

წიგნიდან ცხოვრება ინსულტის შემდეგ. "დარტყმის" შემდეგ აღდგენის რეალური გამოცდილება, ყველასთვის ხელმისაწვდომი! ავტორი სერგეი ვიკენტიევიჩ კუზნეცოვი

თავი 4 სხეულის ფუნქციების აღდგენის პრაქტიკა

წიგნიდან ეკოლოგიური კვება: ბუნებრივი, ბუნებრივი, ცოცხალი! ავტორი ლიუბავა ჟივაია

წიგნიდან ABC of Ecological Nutrition ავტორი ლიუბავა ჟივაია

სხეულის ყოველდღიური რიტმები ცილოვანი საკვები საუკეთესოდ მიირთმევენ შუა დღეში, როცა საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების აქტივობა მაქსიმალურია. ხილის მირთმევა სასურველია დილით ან შუადღისას, დილით წვენების დალევა.არ დაივიწყოთ ორგანიზმის ყოველდღიური რიტმები. სხეულმაც უნდა

წიგნიდან საუკეთესო ჯანმრთელობისთვის ბრაგიდან ბოლოტოვამდე. თანამედროვე კეთილდღეობის დიდი გზამკვლევი ავტორი ანდრეი მოხოვოი

ორგანიზმის ბუნებრივი ფუნქციების აღდგენა მარხვის შემდეგ ადამიანებს აღარ სჭირდებათ ადრე საჭირო საკვების რაოდენობა, რადგან ის ბევრად უკეთ შეიწოვება. საკვების მცირე რაოდენობა ხსნის მძიმე დატვირთვას შინაგანი ორგანოებისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემისგან. ბრეგი

წიგნიდან სახის აერობიკა: გამაახალგაზრდავებელი ვარჯიშები ავტორი მარია ბორისოვნა კანოვსკაია

ჩვენი სხეულისა და კანის მოვლის რიტმები 23-დან 4 საათამდე. ყველაზე შესაფერისი დრო ძილისთვის, რომელიც სილამაზითა და სიჯანსაღით დააჯილდოებთ. სწორედ ამ საათებში ხდება უჯრედების ყველაზე დიდი რაოდენობის განახლება. თუ ადამიანს ღრმა ძილი აქვს, მაშინ უჯრედები რვაად იყოფა

წიგნიდან Biorhythms, ან როგორ გავხდეთ ჯანმრთელი ავტორი ვალერი ანატოლიევიჩ დოსკინი

კოსმოსური რითმები არეგულირებს ბიოლოგიურ საათს ამერიკელი ბიოლოგიის პროფესორი ფრენკ ა. ბრაუნი თვლის, რომ ცოცხალ ორგანიზმებში დაფიქსირებული რიტმული რყევები სხვა არაფერია, თუ არა კოსმოსური და გეოფიზიკური ფაქტორების უწყვეტი გავლენის შედეგი.

წიგნიდან ტვინი დაბერების წინააღმდეგ ავტორი გენადი მიხაილოვიჩ ქიბარდინი

თავი 1 ბიოლოგიური რითმები ჭეშმარიტების ძიება მცირედ უნდა დაიწყოს. პასუხი მხოლოდ ერთ გვერდზე ვერ მოიძებნება. შეეცადეთ ნელა წაიკითხოთ მთელი წიგნი თავიდან ბოლომდე. ჭეშმარიტების მარცვალი ყველგანაა მიმოფანტული. სადღაც მეტია და სადღაც ნაკლები. მხოლოდ სრული შესწავლით

ბიოლოგიური რიტმები

ჩვენს პლანეტაზე მთელი სიცოცხლე ატარებს ჩვენი დედამიწისთვის დამახასიათებელი მოვლენების რიტმული ნიმუშის ანაბეჭდს. ადამიანი ასევე ცხოვრობს ბიორითმების რთულ სისტემაში, მოკლედან - მოლეკულურ დონეზე - რამდენიმე წამის პერიოდით, გლობალურამდე, რომელიც დაკავშირებულია მზის აქტივობის წლიურ ცვლილებებთან. ბიოლოგიური რიტმი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი ცოცხალი სისტემების აქტივობის დროის ფაქტორისა და მათი დროითი ორგანიზაციის შესასწავლად.

ბიოლოგიური რითმები ან ბიორითმები არის მეტ-ნაკლებად რეგულარული ცვლილებები ბიოლოგიური პროცესების ბუნებასა და ინტენსივობაში. სასიცოცხლო აქტივობის ასეთი ცვლილებების უნარი მემკვიდრეობითია და გვხვდება თითქმის ყველა ცოცხალ ორგანიზმში. ისინი შეიძლება შეინიშნოს ცალკეულ უჯრედებში, ქსოვილებსა და ორგანოებში, მთელ ორგანიზმებში და პოპულაციებში. [

ჩვენ ხაზს ვუსვამთ ქრონობიოლოგიის შემდეგ მნიშვნელოვან მიღწევებს:

1. ბიოლოგიური რიტმები გვხვდება ველური ბუნების ორგანიზების ყველა დონეზე – უჯრედულიდან ბიოსფერამდე. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ბიორიტმი ცოცხალი სისტემების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თვისებაა.

2. ბიოლოგიური რიტმები აღიარებულია, როგორც სხეულის ფუნქციების რეგულირების უმნიშვნელოვანესი მექანიზმი, რომელიც უზრუნველყოფს ბიოლოგიურ სისტემებში ჰომეოსტაზის, დინამიური ბალანსის და ადაპტაციის პროცესებს.

3. დადგინდა, რომ ბიოლოგიურ რიტმებს, ერთი მხრივ, აქვთ ენდოგენური ბუნება და გენეტიკური რეგულაცია, მეორე მხრივ, მათი განხორციელება მჭიდროდ არის დაკავშირებული გარე გარემოს მოდიფიკაციურ ფაქტორთან, ე.წ. ეს კავშირი ორგანიზმის გარემოსთან ერთიანობის საფუძველზე დიდწილად განსაზღვრავს ეკოლოგიურ ნიმუშებს.

4. ჩამოყალიბებულია დებულებები ბიოლოგიური ორგანიზაციის ერთ-ერთი ძირითადი პრინციპის, ცოცხალი სისტემების, მათ შორის ადამიანის დროებითი ორგანიზაციის შესახებ. ამ დებულებების შემუშავება ძალზე მნიშვნელოვანია ცოცხალი სისტემების პათოლოგიური მდგომარეობის ანალიზისთვის.

5. აღმოჩენილია ორგანიზმების მგრძნობელობის ბიოლოგიური რიტმები ქიმიური (მათ შორის ნარკოტიკების) და ფიზიკური ბუნების ფაქტორების მოქმედების მიმართ. ეს გახდა ქრონოფარმაკოლოგიის განვითარების საფუძველი, ე.ი. ნარკოტიკების გამოყენების გზები, მათი მოქმედების დამოკიდებულების გათვალისწინებით სხეულის ფუნქციონირების ბიოლოგიური რიტმების ფაზებზე და მისი დროებითი ორგანიზაციის მდგომარეობაზე, რომელიც იცვლება დაავადების განვითარებასთან ერთად.

6. დაავადებების პროფილაქტიკაში, დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში მხედველობაში მიიღება ბიოლოგიური რითმების ნიმუშები.

ბიორიტმები იყოფა ფიზიოლოგიურ და ეკოლოგიურად. ფიზიოლოგიურ რიტმებს, როგორც წესი, აქვთ პერიოდები წამის წილადებიდან რამდენიმე წუთამდე. ეს არის, მაგალითად, წნევის რიტმები, გულისცემა და არტერიული წნევა. არსებობს მონაცემები, მაგალითად, დედამიწის მაგნიტური ველის გავლენის შესახებ ადამიანის ენცეფალოგრამის პერიოდსა და ამპლიტუდაზე.

ეკოლოგიური რიტმები ხანგრძლივობით ემთხვევა გარემოს ნებისმიერ ბუნებრივ რიტმს. მათ შორისაა ყოველდღიური, სეზონური (წლიური), მოქცევის და მთვარის რითმები. ეკოლოგიური რიტმების წყალობით ორგანიზმი დროზეა ორიენტირებული და წინასწარ ემზადება არსებობის მოსალოდნელი პირობებისთვის. ასე რომ, ზოგიერთი ყვავილი იხსნება გათენებამდე ცოტა ხნით ადრე, თითქოს იცის, რომ მზე მალე ამოვა. ბევრი ცხოველი იზამთრებს ან მიგრირებს ცივი ამინდის დაწყებამდე. ამრიგად, ეკოლოგიური რიტმები სხეულს ემსახურება როგორც ბიოლოგიურ საათს.

რიტმი ცოცხალი სისტემების უნივერსალური თვისებაა. ორგანიზმის ზრდისა და განვითარების პროცესებს რიტმული ხასიათი აქვს. ბიოლოგიური ობიექტების სტრუქტურების სხვადასხვა ინდიკატორი შეიძლება დაექვემდებაროს რიტმულ ცვლილებებს: მოლეკულების ორიენტაცია, მესამეული მოლეკულური სტრუქტურა, კრისტალიზაციის ტიპი, ზრდის ფორმა, იონების კონცენტრაცია და ა.შ. ყოველდღიური პერიოდულობის დამოკიდებულება თანდაყოლილი ჩამოყალიბდა მცენარეები მათი განვითარების ფაზაზე. ვაშლის ხის ახალგაზრდა ყლორტების ქერქში გამოვლინდა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერების ფლორიძინის შემცველობის ყოველდღიური რიტმი, რომლის მახასიათებლები იცვლებოდა ყვავილობის ფაზების, ყლორტების ინტენსიური ზრდის და ა.შ. ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო. დროის ბიოლოგიური გაზომვის გამოვლინებაა ყვავილებისა და მცენარეების გახსნის და დახურვის ყოველდღიური სიხშირე. თითოეულ მცენარეს „იძინებს“ და „იღვიძებს“ დღის მკაცრად განსაზღვრულ დროს. დილით ადრე (4 საათზე) ვარდკაჭაჭა და ველური ვარდი ხსნის ყვავილებს, 5 საათზე - ყაყაჩო, 6 საათზე - დენდელიონი, მინდვრის მიხაკი, 7 საათზე - ლურჯი, ბაღის კარტოფილი, ზე. 8 საათზე მარიგოლდები და ბოჭკოები, 9-10 საათზე - მარიგოლდები, კოლტფუტი. ასევე არის ყვავილები, რომლებიც ღამით ხსნიან კოროლებს. 20 საათზე თამბაქოს სურნელოვანი ყვავილები იხსნება, ხოლო 21 საათზე - ადონისი და ღამის იისფერი. ასევე, მკაცრად განსაზღვრულ დროს იხურება ყვავილები: შუადღისას - ეკლის მინდორი, 13-14 საათზე - კარტოფილი, 14-15 საათზე - დენდელიონი, 15-16 საათზე - ყაყაჩო, 16 საათზე. -17 საათზე - მარიგოლდები, 17 -18 საათზე კოლტფუტი, 18-19 საათზე - პეპელა, 19-20 საათზე - ველური ვარდი. ყვავილების გახსნა და დახურვა ასევე დამოკიდებულია ბევრ პირობაზე, მაგალითად, ტერიტორიის გეოგრაფიულ მდებარეობაზე ან მზის ამოსვლისა და ჩასვლის დროზე.

არსებობს რიტმული ცვლილებები ორგანიზმის მგრძნობელობაში მავნე გარემო ფაქტორების მიმართ. ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში დადგინდა, რომ ქიმიური და რადიაციული დაზიანების მიმართ მგრძნობელობა ძალიან შესამჩნევად იცვლება დღის განმავლობაში: იმავე დოზით, თაგვების სიკვდილიანობა, დღის დროიდან გამომდინარე, მერყეობდა 0-დან 10%-მდე.

ყველაზე მნიშვნელოვანი გარეგანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმის რიტმებზე, არის ფოტოპერიოდურობა. მაღალ ცხოველებში, ვარაუდობენ, რომ არსებობს ბიოლოგიური რითმების ფოტოპერიოდული რეგულირების ორი გზა: მხედველობის ორგანოების მეშვეობით და შემდგომში სხეულის საავტომობილო აქტივობის რიტმისა და სინათლის ექსტრასენსორული აღქმის მეშვეობით. ბიოლოგიური რიტმების ენდოგენური რეგულირების რამდენიმე კონცეფცია არსებობს: გენეტიკური რეგულირება, უჯრედის მემბრანების რეგულირება. მეცნიერთა უმეტესობა მიდრეკილია რიტმებზე პოლიგენური კონტროლის მოსაზრებისკენ. ცნობილია, რომ ბიოლოგიური რიტმების რეგულირებაში მონაწილეობს არა მხოლოდ ბირთვი, არამედ უჯრედის ციტოპლაზმა.

რიტმულ პროცესებს შორის ცენტრალური ადგილი უჭირავს ცირკადულ რიტმს, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმისთვის. ცირკადული (ცირკადული) რიტმის ცნება 1959 წელს შემოიღო ჰალბერგმა. ცირკადული რიტმი არის ყოველდღიური რიტმის მოდიფიკაცია 24 საათის პერიოდით, მიმდინარეობს მუდმივ პირობებში და მიეკუთვნება თავისუფალ რიტმს. ეს არის რიტმები პერიოდით, რომელიც არ არის დაწესებული გარე პირობებით. ისინი არიან თანდაყოლილი, ენდოგენური, ე.ი. თვით ორგანიზმის თვისებების გამო. ცირკადული რითმების პერიოდი მცენარეებში გრძელდება 23-28 საათი, ხოლო ცხოველებში 23-25 ​​საათი. ვინაიდან ორგანიზმები, როგორც წესი, იმყოფებიან გარემოში მისი პირობების ციკლური ცვლილებებით, ამ ცვლილებებით ორგანიზმების რიტმები იხსნება და ხდება დღის.

ცირკადული რიტმები გვხვდება ცხოველთა სამეფოს ყველა წარმომადგენელში და ორგანიზაციის ყველა დონეზე - უჯრედული წნეხიდან ინტერპერსონალურ ურთიერთობებამდე. ცხოველებზე ჩატარებულმა მრავალრიცხოვანმა ექსპერიმენტმა დაადგინა საავტომობილო აქტივობის ცირკადული რიტმები, სხეულისა და კანის ტემპერატურა, პულსი და სუნთქვის სიხშირე, არტერიული წნევა და დიურეზი. ქსოვილებსა და ორგანოებში სხვადასხვა ნივთიერების შემცველობა, მაგალითად, გლუკოზა, ნატრიუმი და კალიუმი სისხლში, პლაზმაში და შრატში სისხლში, ზრდის ჰორმონები და ა.შ., აღმოჩნდა, რომ ექვემდებარება დღიურ რყევებს. ჰემატოლოგიური მაჩვენებლები, ნერვული, კუნთოვანი, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების ინდიკატორები. ამ რიტმში ათეულობით ნივთიერების შემცველობა და აქტივობა სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებსა და ორგანოებში, სისხლში, შარდში, ოფლში, ნერწყვში, მეტაბოლური პროცესების ინტენსივობა, უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების ენერგიითა და პლასტიკური მიწოდება. ორგანიზმის მგრძნობელობა სხვადასხვა გარემო ფაქტორების მიმართ და ფუნქციური დატვირთვების ტოლერანტობა ექვემდებარება იმავე ცირკადულ რიტმს. საერთო ჯამში, ადამიანებში დღემდე გამოვლენილია 500-მდე ფუნქცია და პროცესი ცირკადული რითმებით.

სხეულის ბიორიტმები - ყოველდღიური, ყოველთვიური, წლიური - პრაქტიკულად უცვლელი დარჩა პრიმიტიული დროიდან და ვერ ახერხებს თანამედროვე ცხოვრების რიტმს. დღის განმავლობაში თითოეულმა ადამიანმა ნათლად მიაკვლია ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი სისტემების მწვერვალები და რეცესია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ბიორიტმები შეიძლება ჩაიწეროს ქრონოგრამებში. მათში ძირითადი მაჩვენებლებია სხეულის ტემპერატურა, პულსი, სუნთქვის სიხშირე დასვენების დროს და სხვა ინდიკატორები, რომელთა დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტების დახმარებით. ნორმალური ინდივიდუალური ქრონოგრამის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ დაავადების საშიშროება, მოაწყოთ თქვენი საქმიანობა ორგანიზმის შესაძლებლობების შესაბამისად და თავიდან აიცილოთ შეფერხებები მის მუშაობაში.

ყველაზე დაძაბული სამუშაო უნდა გაკეთდეს იმ საათებში, როდესაც სხეულის ძირითადი სისტემები ფუნქციონირებს მაქსიმალური ინტენსივობით. თუ ადამიანი „მტრედია“, მაშინ შრომისუნარიანობის პიკი შუადღის სამ საათზე მოდის. თუ "ლარნაკი" - მაშინ სხეულის უდიდესი აქტივობის დრო შუადღისას მოდის. "ბუებს" რეკომენდებულია ყველაზე ინტენსიური სამუშაოს შესრულება საღამოს 5-6 საათზე.

ბევრი ითქვა მზის აქტივობის 11-წლიანი ციკლის გავლენის შესახებ დედამიწის ბიოსფეროზე. მაგრამ ყველამ არ იცის მჭიდრო კავშირი, რომელიც არსებობს მზის ციკლის ფაზასა და ახალგაზრდების ანთროპომეტრულ მონაცემებს შორის. კიევის მკვლევარებმა ჩაატარეს რეკრუტირების სადგურებზე მისული ახალგაზრდების სხეულის წონისა და სიმაღლის ინდიკატორების სტატისტიკური ანალიზი. გამოდის, რომ აჩქარება ძალიან ექვემდებარება მზის ციკლს: აღმავალი ტენდენცია მოდულირებულია ტალღებით, რომლებიც სინქრონულია მზის მაგნიტური ველის "პოლარობის შებრუნების" პერიოდთან (და ეს არის ორმაგი 11-წლიანი ციკლი, ანუ 22 წელი). . სხვათა შორის, მზის მოქმედებაში გამოვლინდა უფრო გრძელი პერიოდები, რომლებიც რამდენიმე საუკუნეს მოიცავს.

დიდი პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე სხვა მრავალდღიანი (ახლოვეთვიური, წლიური და ა.შ.) რიტმების შესწავლას, რისთვისაც დროის ლიანდაგს ემსახურება ბუნებაში ისეთი პერიოდული ცვლილებები, როგორიცაა სეზონების ცვლილება, მთვარის ციკლები და ა.შ.

ბოლო წლებში ფართო პოპულარობა მოიპოვა „სამი რიტმის“ თეორიამ, რომელიც ეფუძნება ამ მრავალდღიანი რიტმების სრული დამოუკიდებლობის თეორიას როგორც გარე ფაქტორებისგან, ასევე თავად ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისგან. ამ განსაკუთრებული რიტმების გამომწვევი მექანიზმი არის მხოლოდ ადამიანის დაბადების მომენტი (სხვა ვერსიების მიხედვით, ჩასახვის მომენტი). დაიბადა ადამიანი და გაჩნდა რიტმები 23, 28 და 33 დღის პერიოდით, რაც განსაზღვრავს მისი ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური აქტივობის დონეს. ამ რიტმების გრაფიკული გამოსახულება არის სინუსოიდი. ერთდღიან პერიოდებს, რომლებშიც ფაზები იცვლება (გრამაზე „ნულოვანი“ წერტილები) და რომლებიც სავარაუდოდ ხასიათდება აქტივობის შესაბამისი დონის შემცირებით, კრიტიკულ დღეებს უწოდებენ. თუ ერთი და იგივე "ნულოვანი" წერტილი ერთდროულად გადაკვეთს ორ ან სამ სინუსოიდს, მაშინ ასეთი "ორმაგი" ან "სამმაგი" კრიტიკული დღეები განსაკუთრებით საშიშია.

ამ ჰიპოთეზის შესამოწმებლად ჩატარებულმა მრავალრიცხოვანმა კვლევამ, თუმცა, არ დაადასტურა ამ სუპერ უნიკალური ბიორითმების არსებობა. სუპერუნიკალურია, რადგან მსგავსი რიტმები არ არის ნაპოვნი ცხოველებში; არცერთი ცნობილი ბიორიტმი არ ჯდება იდეალურ სინუსოიდში; ბიორიტმების პერიოდები არ არის მუდმივი და დამოკიდებულია როგორც გარე პირობებზე, ასევე ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებზე; ბუნებაში არ არის ნაპოვნი ფენომენი, რომელიც იქნება ყველა ადამიანის სინქრონიზატორი და ამავე დროს "პირადად" დამოკიდებული თითოეული ადამიანის დაბადების დღეზე.

ადამიანების ფუნქციური მდგომარეობის რყევების სპეციალურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი არანაირად არ არის დაკავშირებული დაბადების თარიღთან. ჩვენს ქვეყანაში, აშშ-ში და სხვა ქვეყნებში ჩატარებულმა სპორტსმენების მსგავსმა კვლევებმა არ დაადასტურა კავშირი შრომისუნარიანობის დონესა და სპორტულ შედეგებს შორის ჰიპოთეზაში შემოთავაზებულ რიტმებთან. ნაჩვენებია რაიმე კავშირის არარსებობა სამუშაოზე სხვადასხვა ავარიებს, ავარიებსა და სხვა საგზაო შემთხვევებს შორის ამ მოვლენებზე პასუხისმგებელი პირების კრიტიკულ დღეებთან. ასევე შემოწმდა მონაცემების სტატისტიკური დამუშავების მეთოდები, რომლებიც, სავარაუდოდ, სამი რიტმის არსებობაზე მიუთითებდა და დადგინდა ამ მეთოდების სიცრუე. ამრიგად, ჰიპოთეზა "სამი ბიორიტმის" დადასტურებას ვერ პოულობს. თუმცა, მის გარეგნობასა და განვითარებას აქვს დადებითი მნიშვნელობა, რადგან მათ ყურადღება გაამახვილეს გადაუდებელ პრობლემაზე - მრავალდღიანი ბიორიტმების შესწავლა, რომელიც ასახავს კოსმოსური ფაქტორების (მზე, მთვარე, სხვა პლანეტები) გავლენას ცოცხალ ორგანიზმებზე და თამაშზე. მნიშვნელოვანი როლი ადამიანის ცხოვრებაში და საქმიანობაში.