არომატიამ სიტყვის წარმოთქმისას, ადამიანი განსაზღვრავს რაღაც სასიამოვნოს ყნოსვით აღქმაში. ეპითეტის კომპონენტი გამოხატულია ემოციური მახასიათებლის გარდა, რომელიც დადებითად მოქმედებს ქვეცნობიერზე. სასიამოვნო ასოციაციები ყოველთვის ასოცირდება უსაფრთხოებასთან, მაგალითად, ახლად გამომცხვარი პურის სუნი წარმოიდგენს მოწითალო ქერქს და ასტიმულირებს მადას.
არ არსებობს სუნების ზუსტი განაწილება არომატის მიხედვით. შეფასება სუბიექტურია, დამოკიდებულია ადამიანურ ფაქტორზე, გაჯერებაზე, არომატის კონცენტრაციაზე. არის სუნი, რომელიც ძლიერი გაჯერებით იძლევა უსიამოვნო ფონს და მინიმალური გამოყენების შემთხვევაში აჯადოებს დახვეწილობას.
ხილის არომატის გავლენა აღქმასა და ჯანმრთელობაზე
- 1. ფორთოხალი:
- ნაყოფის მიმზიდველი ნათელი გარეგნობა ავსებს მას სურნელი. ცოტა უხეში ეთერზეთების გამო, ტკბილი ნოტით, რომელიც წარმატებით აერთიანებს ნაყოფის მჟავე გემოს მზის ნარინჯისფერ გამოსახულებას.
- ფორთოხლის ზეთის ექსტრაქტი, ფურცლებითა და ქერქებით გაჟღენთილი წყალი, ძველ რომაელებს იყენებდნენ, როგორც კარგი წამალი ჰანგოვერის სინდრომისთვის, რაღაც მწნილის მსგავსი ჩვენს ხალხებში.
- ნაყოფის სასარგებლო თვისებები იყო პირველი, ვინც შეისწავლეს, გამოიყენეს და აღწერეს არაბმა მკურნალებმა.
- ფორთოხლის არომატის საოცარი თვისებები ხელს უწყობს დეპრესიული აშლილობის განმუხტვას, შიშს და გაღიზიანებას.
- ყველა შემთხვევაში, როცა გადაწყვეტილების მიღება გჭირდებათ, უნდა აიღოთ ხელში ფორთოხალი და ჩაისუნთქოთ. სურნელი, ეჭვებს მოხსნის და თავისუფლებას მისცემს.
- არავეგეტატიური ხასიათის მუდმივი კრუნჩხვით, ნერვული გეგმის უძილობასთან ერთად, ღირს აბაზანა სურნელოვანი ფორთოხლის წყლით. 50 ლიტრ თბილ წყალს დაუმატეთ ნაყენი ან 5-15 მლ ზეთის ექსტრაქტი.
- ფორთოხლის სურნელოვანი ორთქლის ინჰალაცია გაზრდის ეფექტურობას, მოხსნის კუნთების დაძაბულობას ნერვული დაძაბულობით.
- იტალიის, საბერძნეთის, ესპანეთის კაცებსა და ქალებს არ ეშინიათ ლიბიდოს დაკარგვის. მათ იციან შესანიშნავი ინსტრუმენტი - სურნელიფორთოხალი, რომელიც აღადგენს პოტენციას და განკურნავს ფრიგიდულობას.
- 2. გრეიფრუტი:
- უჩვეულოდ მიმზიდველი სურნელიახალი, მწარე, გამამხნევებელი ტონით.
- ცნობილია ტკივილის შემსუბუქების უნარით, სპაზმური სიმპტომები გულმკერდის, საშვილოსნოს ყელის არეში, თავის არეში. ამას იყენებენ ტრადიციული მკურნალები, რომლებიც ასუფთავებენ ჩაკრებს საკუთარი თავისთვის და კლიენტებისთვის.
- თანამედროვე ინფორმაციით სურნელიგრეიფრუტი აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული მკურნალობის გეგმაში, განსაკუთრებით სიმსუქნის დროს ლიპიდური მეტაბოლიზმის სტაბილიზაციისთვის, ქოლესტერინის წიდაში, კიდურებში სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის.
- ავლენს უნიკალურ ეფექტს ჰიპოთალამუსზე წამლისმიერი მოწამვლისას, სწრაფად აღადგენს ნივთიერებათა ცვლას, შლის ტოქსინებს, ფხიზლებს.
- 5. მანდარინი:
- მჟავე, გრილ-მსუბუქი არომატული სუნი.
- კარგია დეპრესიის, ემოციური სტრესისგან დაღლილობის, ბლუზის გამოსადევნად.
- დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
- ფრიგიდულობის ან იმპოტენციის მარტივ შემთხვევებში მას შეუძლია აფროდიზიაკის როლი იმოქმედოს.
- სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის. ძველი ელინები იყენებდნენ სურნელიმანდარინი ორსული ქალებისა და მშობიარობის დროს. ითვლებოდა, რომ ეს ხელს უწყობს ორსულობისა და მშობიარობის გაადვილებას.
მცენარის, ყვავილების და ხეების სურნელების სასარგებლო თვისებები
- 1. ქარვა:
- ქმნის ტკბილ, ფისოვანით მდიდარ სურნელს თბილი, ხალისიანი ნოტით.
- რეკომენდირებულია ხანძრის ნიშნებისთვის, რადგან მისი თვისება დიდი ხანია შეინიშნება, გააძლიეროს ცეცხლის ელემენტების გავლენა სხეულში. მას აქვს გამათბობელი ეფექტი მგრძნობელობისა და გულის ტკივილზე.
- ქმნის სიკეთისა და რეაგირების განსაკუთრებულ ველს.
- ეს საუკეთესო გავლენას ახდენს სერიოზულ საუბრებში ურთიერთგაგების დამყარებაზე.
- 2. აფროდეზია:
- არომატიმცენარე არ არის დაკავშირებული აფროდიზიაკებთან, მაგრამ აძლევს დახვეწილ, ოდნავ დამათრობელ სუნს.
- რეკომენდირებულია შინაგანი წონასწორობის აღსადგენად, საკუთარი მნიშვნელობისა და წონის განცდის შესაძენად.
- ის ფხიზელს და ამძაფრებს აზროვნების მუშაობას, აძლიერებს სენსუალურობას, ზრდის ემოციური აღქმის სიჩქარეს.
- დადებითად მოქმედებს ლიბიდოს გაზრდაზე.
- გამოიყენება საძინებლის არომატიზებისთვის, ამცირებს დაძაბულობას, დაღლილობას, ზრდის პოტენციას, ამცირებს ყინვას.
- 3. ბასილი:
- მწარე ცხარე, თბილი სურნელიმთის ეგზოტიკური.
- ძველად რეჰანის არომატს იყენებდნენ ღმერთების გასაფუებლად, თვლიდნენ, რომ სუნი აძლიერებს კეთილშობილურ იმპულსებს.
- ცნობილმა პლინიუსმა ურჩია რეჰანის გამოყენება სურნელისიყვითლით და ხშირი ეპილეფსიით.
- ხშირად გამოიყენება მელანქოლიის, უძილობის შესამცირებლად. დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი ქვეცნობიერზე.
- შეუძლია სწრაფად მოაგვაროს მოწინააღმდეგეები და გააქარწყლოს საჩივრები.
- ამაღლებს განწყობას, გამაგრილებელი ეფექტი მთლიან ტონზე.
- კარგად ამშვიდებს გონებრივ დაღლილობას, ზრდის რეაქციას, აძლიერებს მეხსიერებას.
- ხშირად გამოიყენება თავის ტკივილის, ნევრალგიური სიმპტომებით გამოწვეული გულისრევის შესამსუბუქებლად.
- რესპირატორული ინფექციების გავრცელებისას საკმარისია ფანჯრის რაფაზე ბაზილიკის თაიგული დავადოთ, რომ არ დაავადდეთ.
- ძალიან ძლიერი სუნი, არ არის რეკომენდებული ორსული ან მგრძნობიარე ადამიანებისთვის.
- 4. არაჩვეულებრივი ბერგამოტი:
- სუნი აღწერილია ანალებში და ანტიკურ მცენარეებში. კოლუმბი იყო პირველი, ვინც დააფასა კანარის კუნძულების მცენარის ცივი, მჟავე, ტკბილი და დელიკატური სიახლის სუნი.
- ძალის მხრივ ყველაზე ძლიერია ადამიანის შინაგანი სიმშვიდის აღსადგენად, გრძნობების მოწესრიგებისთვის.
- სწრაფად და ეფექტურად ხსნის სტრესს, ხსნის ნეგატივს და დეპრესიას.
- ყველაზე ეფექტური ტონიკი.
- დამამშვიდებლად არ უქმნის ორგანიზმის მოდუნების განცდას, პირიქით აძლიერებს, აუმჯობესებს განწყობას, ამახვილებს ყურადღებას და მეხსიერებას.
- 5. გერანიუმი:
- გერანიუმის ზეთის პირველი დისტილატი ყინვაგამძლე ჰაერის მჟავე არომატით მიიღო ფრანგმა ქიმიკოსმა რეკლუზიმ მე-19 საუკუნის დასაწყისში.
- გერანიუმი უბრალო ხალხის ყვავილად ითვლებოდა. ხელოსნები ცდილობდნენ ოთახების გაფორმებას ყვავილების ქოთნებით, რადგან შესამჩნევი თვისება იყო მომწამვლელი ჰაერი სუფთა და ხელსაყრელი ყოფილიყო. ესენი არიან მეჭურჭლეები, ფეხსაცმლის მწარმოებლები, მეთუნეები. თანამედროვე კვლევები ადასტურებს გერანიუმის არომატის უნარს გაანეიტრალოს ნახშირბადის მონოქსიდი, კანცეროგენები, აქროლადი ტოქსიკური მინარევები, ასევე მთლიანად ამოიღოს ნესტის სუნი, გაანეიტრალოს რადიონუკლიდები და მოკლას მიკრობები.
- სხეულზე ძირითადი ეფექტი გამოიხატება განწყობის ამაღლებაში, ქცევითი ბუნების ნდობის განმტკიცებაში, ღირსების, გამბედაობისა და პატიოსნების გრძნობის ამაღლებაში.
- ხსნის ქცევის დარღვევებს: გაღიზიანებას, დაძაბულობას, დაუსაბუთებელ ცრემლიანობას.
- 6. ჰიაცინტი:
- მსუბუქი, სიგრილით, სიახლის სუნით.
- სხეული შეივსება სიახლის, სიცოცხლისუნარიანობით. გაიზრდება იმუნიტეტი.
- ეს ხელს შეუწყობს საკუთარი თავის დაფიქრებას, ინტროსპექციას.
- 7. ჟასმინი:
- ის უკვე დიდი ხანია არის ძვირადღირებული, დახვეწილი. ნაზი, ოდნავ შაქრიანი სიტკბოს სუნით. ის იმდენად დიდი ხანია გამოიყენება პარფიუმერიაში, რომ უკვე შევიდა კლასიკური სუნამოების სიაში. მაგრამ ევროპაში ჟასმინი მხოლოდ მე -18 საუკუნეში გამოჩნდა, მანამდე კი "აღმოსავლეთის ვარდად" ითვლებოდა და აზიის ფავორიტი იყო ყვავილების სამყაროში. ჩინეთი იყენებდა და იყენებს ჟასმინის სურნელს თითქმის ყველა ჩაის, სუნამოების, სუნამოების, სახლისა და სხეულის მოვლის საშუალებებში.
- ინდოელი ქალები განიხილავდნენ სურნელიჟასმინის ტალიმენი მამაკაცის მოსაზიდად. მორთული ვარცხნილობები მთელი თაიგულებით, გამოწურული წვენით და გაწურული ტუჩებით, ინტიმური ადგილები.
- ჟასმინის სურნელს შეუძლია პოეზიის მუზას გამოძახება, ორიგინალური, უჩვეულო შემოქმედებითი იმპულსის დაბადება.
- აიძულებს უკან დახევას გაურკვევლობა, იძლევა კეთილდღეობის განცდას. უცნობ სიტუაციაში ის ინარჩუნებს თავდაჯერებულობას და ეხმარება უფრო სწრაფად ადაპტაციაში.
- მცირე კონცენტრაციებში იძლევა სტრესის საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელ ეფექტს.
- გამოიყენება სპა მიზნებისთვის. ჟასმინის ორთქლის ზემოქმედებით მასაჟი სწრაფად დაამშვიდებს კუნთებს და მოიტანს სასურველ შვებას.
- 8. კედარი:
- ყველაზე რბილი სურნელი ხავერდოვანი ფისოვანი ნოტითა და სითბოთი.
- კედარის მაგია დიდი ხანია ცნობილია. მაგალითად, ბიბლია მოგვითხრობს მეფე სოლომონის მიერ აშენებულ კედარის სასახლის შესახებ.
- ეგვიპტელები კედარს თვლიდნენ სურნელიბალზამირებული სხეულების შესანარჩუნებლად შეუცვლელი იყო, ისინი ასხამდნენ მიცვალებულთა დასამუშავებლად ობიექტებს, რათა მოეშორებინათ გაფუჭებისა და დაშლის სუნი და მოეხდინათ ჰაერის დეზინფექცია.
- მე-17 საუკუნიდან მკურნალები ფილტვების „გაუგებარი“ დაავადებების მქონე პაციენტებს კედარის სამკურნალო არომატის ჩასუნთქვას უნიშნავენ.
- ერთადერთი სუნი, რომელსაც ჰქვია "ქირურგი". ის აჩქარებს სხეულის გარსში ენერგიის აღდგენის პროცესს, გამორიცხავს სტაგნაციას და სწრაფად აახლოებს აღდგენას.
- მაგები ასე ფიქრობენ სურნელიკედარი ასუფთავებს აურას და აჩქარებს სუფთა სუფთა ენერგიის ნაკადს სულში.
- სამკურნალო ადგილებში მას ხშირად იყენებენ ნერვების დასამშვიდებლად.
- შეუძლია გააძლიეროს სული, ჩაუნერგოს გრძელვადიანი ნდობა საკუთარ შესაძლებლობებში, დააფხიზლოს გონება და აიძულოს გადახედონ თავიანთი ქმედებები, მიიღონ ადეკვატური გადაწყვეტილება.
- 9. ლავანდა:
- მთის ჰაერივით სუფთა, ყინვაგამძლე ღამევით ცივი, ლავანდის მწარე და გამამხნევებელი სურნელი დიდხანს იბეჭდებოდა მეხსიერებასა და სულში.
- ძველმა საბერძნეთმა, რომმა დაიწყო ლავანდის სამკურნალო თვისებების გამოყენება ქრისტიანობის აღზევებამდე დიდი ხნით ადრე. ამზადებდნენ აბანოებს ყვავილების სურნელით, ამზადებდნენ სურნელოვან მარილებს და ნაყენებს ლამპრების არომატისთვის. ჭირის, ეპიდემიის დროს პატრიციები სხეულს ლავანდის ზეთს ასხამდნენ, მართებულად თვლიდნენ, რომ მისი სუნი დაავადებას აშინებდა. გამოცდილების მიღების შემდეგ, ევროპულ მონასტრებში, უკვე მე-13 საუკუნიდან დაიწყეს მთის მცენარის მოყვანა, შექმნეს სათბურები და დანიშნეს სპეციალური მებაღე მნიშვნელოვანი ყლორტებისთვის.
- იგი გამოიყენება სპეციალური ენერგეტიკული ველის ფორმირებისთვის თვითშემეცნების, მედიტაციის დროს, აღადგენს გონებრივ ძალას, წარმოქმნის ენერგეტიკულ რელაქსაციას.
- ანადგურებს დეპრესიას, ამცირებს განწყობის ცვალებადობას და ამცირებს აგრესიულ ქცევას.
- 10. საკმეველი:
- ცხიმიანი, შებოლილი, მჟავე-ტკბილი სურნელი. ეს იყო მოგვების საჩუქარი იესოსთვის. უძველესი დროიდან, ქრისტიანობამდე, საკმევლის ზეთს იყენებდნენ დემონებისა და ბოროტი სულების განდევნას ადამიანების საგნებიდან და სულებიდან. საკმეველმა კარგი დასაწყისი ჩაუნერგა, დადებითი ენერგიით დამუხტული.
- საკმევლის სუნი, რომელიც გამოიყენება დაკრძალვის რიტუალებში, შექმნილია იმისთვის, რომ გააძლიეროს სულის კომუნიკაცია უმაღლეს ძალებთან, შეინარჩუნოს სიცხადე მკვდარი სულებისთვის და ხელი შეუწყოს მათ სხვა განზომილებაში გადასვლას.
- თანამედროვე აპლიკაცია: ასუფთავებს ადამიანის აურას, იცავს ბოროტებისა და ცუდი ფიქრებისგან, ბრაზი შურიანი ადამიანებისგან.
მოსკოვი, 15 აპრილი - რია ნოვოსტი, ტატიანა პიჩუგინა.არომათერაპია არ შედის თანამედროვე მედიცინის არსენალში, მისი ბედი სილამაზის სალონები, მასაჟის ოთახებია. მიუხედავად ამისა, მეცნიერები ცდილობენ გაიგონ, როგორ მოქმედებს სუნი ქცევაზე, განწყობაზე, ადამიანის ფიზიოლოგიაზე. რია ნოვოსტი საუბრობს იმაზე, რისი მიღწევაც მოახერხა არომატების მეცნიერებამ.
სტავროპოლის რეგიონის ფსიქოლოგებმა დაიწყეს არომათერაპიის გამოყენება კოლონიაში მუშაობისას.სტავროპოლის ტერიტორიის მე-7 ქალთა გამოსასწორებელ კოლონიაში სპეციალისტები ქალებს არომათერაპიის დახმარებით ემოციური სტრესის მოხსნაში ეხმარებიან და ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე მუშაობას ასწავლიან.ძველ ჩინეთში მცენარეულ ეთერზეთებს წვავდნენ ოთახებში ფუმიგაციისთვის, ეგვიპტელები ამატებდნენ მკვდრების ბალზამირებისთვის ხსნარებს და რომაელებს აბანოში მიჰქონდათ. მაგრამ მეცნიერებამ ეს შედარებით ცოტა ხნის წინ მიიღო. ტერმინი "არომათერაპია" შემოიღო 1920-იან წლებში ფრანგმა ქიმიკოსმა რენე-მორის გატეფოსმა.
მცენარეებს რა თქმა უნდა აქვთ სასარგებლო ნივთიერებები. მაგალითად, ტირიფის ქერქს უძველესი დროიდან ღეჭავდნენ ანთების სამკურნალოდ, შემდეგ კი მასში აღმოაჩინეს აცეტილსალიცილის მჟავა, რომელიც ახლა ცნობილია როგორც ასპირინი. მაგრამ ერთია წამლის მიღება აბებში და სულ სხვაა მისი ჩასუნთქვა. როგორ დავადასტუროთ, რომ სუნს აქვს თერაპიული ეფექტი? როგორია გავლენის ფიზიკური მექანიზმი? არომათერაპიაში მოცემულია მხოლოდ სუბიექტური, გადაუმოწმებელი აღწერილობები. მაგალითად, ცნობილია, რომ როზმარინის სუნი ასუფთავებს გონებას და აუმჯობესებს მეხსიერებას, ლავანდა ამშვიდებს და ხსნის სტრესს, შფოთვას, დეპრესიას და მკურნალობს უძილობას. ღვიის ზეთს აქვს სულ 17 სასარგებლო ეფექტი, დაწყებული აფროდიზიაკიდან დამამშვიდებელამდე.
მეცნიერება არომატის შესახებ
1980-იანი წლებიდან ვითარდებოდა ახალი სამეცნიერო მიმართულება - არომაკოლოგია, ანუ სწავლობს, თუ როგორ მოქმედებს სუნი ფიზიოლოგიასა და ჯანმრთელობაზე. 2007 წელს ამერიკელმა მეცნიერებმა გააანალიზეს ყველა სტატია, რომელიც აქვეყნებდა მონაცემებს სუნის სამკურნალო ეფექტის შესახებ. მათგან მხოლოდ 18 იქნა აღიარებული სამეცნიერო ანალიზისთვის ხელმისაწვდომად და მაშინაც კი გარკვეული დათქმებით. რთულია ასეთი კვლევების ჩატარება, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ სუბიექტურობას, გაუგებარია, როგორ მოქმედებს ექსპერიმენტული ტექნიკა შედეგზე და, რაც მთავარია, უცნობია, რა მექანიზმი აქვს სხეულზე სუნის ზემოქმედებას.
შესაძლოა, არომატული ნივთიერების მოლეკულები პირდაპირ გავლენას ახდენენ ყნოსვის ნეირონებზე და შემდეგ ტვინზე ან ენდოკრინულ სისტემაზე. ან ქიმიური ნივთიერებები შეაღწევს სისხლში ცხვირის ან ფილტვების ლორწოვანი გარსის მეშვეობით და შემდეგ ვრცელდება მთელ სხეულზე. ამას ადასტურებს მღრღნელებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები, რომლებშიც სისხლში აღმოჩენილია ჩასუნთქული ეთერზეთების მოლეკულები. სხვა ექსპერიმენტებში ვირთხები ამშვიდებდნენ კედრის კომპონენტის, ცედროლის ჩასუნთქვით, თუმცა მათი ყნოსვა დაზიანდა. რა თქმა უნდა, სუნით მკურნალობა მოსახერხებელი იქნება, რადგან ინჰალაციის შემდეგ ეფექტი მყისიერია და ნივთიერების დოზა გაცილებით ნაკლებია საჭირო, ვიდრე ტაბლეტების მიღებისას. მაგრამ იმისათვის, რომ განავითაროთ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული არომათერაპია, თქვენ უნდა გესმოდეთ სუნის მოქმედების მექანიზმი და ეს ჯერ კიდევ შორს არის.
საინტერესო შედეგები მიიღეს ავსტრიელი მეცნიერების ექსპერიმენტებმა ლავანდის ზეთის ძირითად კომპონენტზე ლინალოოლზე. ექსპერიმენტის მონაწილეთა კანზე გამოყენებისას, მათი სისტოლური წნევა (ზედა) ოდნავ დაეცა. ეს შეიძლება ჩაითვალოს მასაჟის ანალოგად, მაგრამ ეთერზეთის თერაპიულ ეფექტს აფერხებს ის, რომ მასაჟი თავისთავად ამშვიდებს და ხსნის დაძაბულობას.
რუსეთში პროექტი "სუნიანი გარემოს გავლენა ადამიანის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობასა და შემეცნებით პროცესებზე" ხორციელდება რუსეთის სამეცნიერო ფონდის მხარდაჭერით. მისი მონაწილეები არიან რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის A.N.Severtsov-ის ეკოლოგიისა და ევოლუციის პრობლემების ინსტიტუტიდან, ინფორმაციის გადაცემის პრობლემების ინსტიტუტიდან A.N. ა.ა. ხარკევიჩმა და ორელის სახელმწიფო უნივერსიტეტმა დაადგინეს, რომ ლავანდისა და პიტნის სუნი აუმჯობესებს 10-11 წლის სკოლის მოსწავლეების მეხსიერებას. მონაწილეთა ნერწყვის ანალიზმა ექსპერიმენტამდე და მის შემდეგ აჩვენა, რომ პიტნის ჩასუნთქვამ ყველაზე მნიშვნელოვნად შეამცირა ჰორმონ კორტიზოლის დონე, რომელიც არეგულირებს სტრესს. ვინაიდან სხვა კვლევებიდან ცნობილია ორგანიზმში კორტიზოლის მაღალი დონე მეხსიერების დაქვეითების შესახებ, მეცნიერები ასკვნიან, რომ პიტნა ხსნის სტრესს.
მყარი ემოციები
ყველა დაკვირვებული ეფექტი შეიძლება განსხვავებულად აიხსნას - ფსიქოლოგიური ზემოქმედებით. ანუ ადამიანი სუნზე რეაგირებს თავისი გამოცდილებისა და მოლოდინების მიხედვით, ასევე ვარჯიშით. ამ ჰიპოთეზას მხარს უჭერს ის ფაქტი, რომ ადამიანები განიცდიან ემოციებს, ცვლიან ქცევას იმის მიხედვით, სასიამოვნოა თუ არა სუნი. მაგალითად, სუპერმარკეტის სტუმრები, რომლებსაც კარგი სუნი აქვთ, უფრო მეტად დაეხმარებიან სხვა მყიდველებს. კომპანიების თანამშრომლებიც უკეთ მუშაობენ, საკუთარ თავს უფრო მაღალ მიზნებს უსვამენ, თუ ოთახს კარგი სუნი ასდის.
კიდევ ერთი ფაქტორი არის წინასწარ ჩამოყალიბებული წარმოდგენები. როდესაც 90 გოგონას უთხრეს, რომ ოთახის სასიამოვნო სუნი ამშვიდებდა, მათი გულისცემა და კანის გამტარობა ფაქტობრივად შემცირდა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მხოლოდ ლავანდის და ფორთოხლის ნეროლის ზეთს ასხურებდნენ. ყველა სტუდენტმა აღნიშნა, რომ მათი განწყობა გაუმჯობესდა. იგივეს ამბობდნენ, როცა ოთახში იყვნენ პლაცებოთი, ანუ უსუნო ნივთიერებით.
ფსიქოლოგიური ჰიპოთეზის მომხრეები თვლიან, რომ სუნის ქიმიური ბუნება მეორეხარისხოვანია, მთავარია გონებრივი ეფექტი. გარკვეულწილად ამას მოწმობს სუნების აღქმის კულტურული, ინდივიდუალური და გენდერული განსხვავებებიც კი. მაგალითად, მამაკაცებს, რომლებიც ზედიზედ სამი დღე დადიოდნენ ტყეში, ჰორმონის ადრენალინის დონე დაქვეითდა. ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ არომათერაპია ამსუბუქებს დეპრესიას. ზოგადად, აქამდე არომათერაპიის ფსიქოლოგიური ჰიპოთეზა ექსპერიმენტებით უფრო კარგად არის მხარდაჭერილი.
არომათერაპია სამეცნიეროა თუ არა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეთერზეთების კომპონენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ზემოქმედებით.
რამდენიმე წლის წინ, კითხვა გავლენას ახდენს თუ არა სუნი ადამიანზე, პრაქტიკულად არ იყო შესწავლილი, მაგრამ დღეს მთელი მსოფლიოს მეცნიერები სწავლობენ ამ თემას და უფრო და უფრო რწმუნდებიან, რომ ეს გავლენა ძალიან დიდი აღმოჩნდება.
უპირველეს ყოვლისა, ამ გავლენას იყენებენ პარფიუმერიის, კოსმეტიკური საშუალებების, სხვადასხვა ჰიგიენური საშუალებების, სახლში და მის გარეთ წესრიგისა და სისუფთავის აღდგენის საშუალებების მწარმოებლები. სუნამოების გავლენა ადამიანზე შეიძლება გამოვლინდეს სრულიად გასაოცრად: ზოგს შეუძლია მიიზიდოს მაგნიტივით, ზოგს, პირიქით, მოგერიოს, ზოგმა შეიძლება გამოიწვიოს სიამოვნება, ზოგმა - სრული უარყოფა. ამ რთული თემის შესწავლით არის დაკავებული სპეციალური მეცნიერება - ოლფაქტრონიკა.
სხვადასხვა არომატის გავლენა ადამიანზე
ყნოსვა არის ადამიანის ერთ-ერთი გრძნობა, კიდევ ერთი გზა, რომ ადამიანი ყოველთვის იყოს შეხებაში მის გარშემო მყოფ სამყაროსთან. მიუხედავად იმისა, რომ მისი დახმარებით ადამიანი იღებს ძალიან მცირე ინფორმაციას - მხოლოდ 2%.
მაგრამ კონკრეტულად როგორ მოქმედებს სუნი ადამიანზე? ეს არის ყნოსვა, რომელიც რეაგირებს გარე სტიმულებზე უფრო სწრაფად, ვიდრე სხვა გრძნობის ორგანოები და გადასცემს სიგნალს ტვინს. სუნს ადამიანი მყისიერად იჭერს, თუმცა ხშირად არაცნობიერ დონეზე.
ჰაერთან ერთად, რომელსაც ადამიანი შეისუნთქავს, ჰაერის მოლეკულები შედიან მისი ყნოსვითი ეპითელიუმის უჯრედებში, რის შედეგადაც ხდება ეპითელური უჯრედების გაღიზიანება. ამის შემდეგ, ყნოსვის ნერვების მეშვეობით, სიგნალი გადაეცემა უკვე ტვინის ყნოსვის ქერქის რეგიონს. იქ სიგნალი მუშავდება. ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც ამ ცენტრის ნაწილია, მჭიდრო კავშირშია ლიმბურ სისტემასთან და ის, თავის მხრივ, მონაწილეობს იმაში, რომ არ დაირღვეს სხეულის შიდა გარემოს მუდმივობა. გარდა ამისა, ხდება ავტონომიური ფუნქციების რეგულირების მოქმედება, ემოციური ფონის ფორმირება.
როგორ მოქმედებს სუნი ჯანმრთელობასა და განწყობაზე?
ბევრმა არ იცის, მაგრამ არომატებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, მათ შეუძლიათ უზარმაზარი გავლენა იქონიონ განწყობის ცვლილებებზე. არის სუნიც კი, რომელიც აუმჯობესებს განწყობას. მართლაც, თქვენი საყვარელი ყვავილების არომატის ჩასუნთქვით, ალბათ ყველა უნებურად გაიღიმება, ასეთი სუნიდან განწყობა მაშინვე გაუმჯობესდება და სამყარო ცოტათი უკეთესი მოგეჩვენებათ.
დღემდე, სუნის გავლენა ჯანმრთელობაზე უკვე კარგად არის შესწავლილი. ცნობილი გახდა, რომ სხვადასხვა სუნი სხვადასხვანაირად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
დეპრესიისა და ბლუზისგან თავის დასაღწევად დაგეხმარებათ შემდეგი მცენარეების არომატები:
- ლიმონი.
- გვირილა.
- ნარინჯისფერი.
- ევკალიპტი.
არომატებმა შეიძლება დადებითად იმოქმედოს გაციების დროს ადამიანის მდგომარეობაზე. შემდეგ თქვენ უნდა მიმართოთ დახმარებას შემდეგი მცენარეებისგან:
- გვირილა.
- გრეიფრუტი.
- ლიმონი.
- ზარაფხანა.
- ევკალიპტი.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ უნდა შეავსოთ მთელი სივრცე არომატებით. ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება ის სასარგებლო.
სუნი გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. ადამიანების უმეტესობა თავს უფრო ბედნიერად გრძნობს, როცა ფიჭვის ნემსის ან ციტრუსის სურნელს ისუნთქავს. ცხოვრება მაშინვე უფრო ნათელი ხდება, თითქოს მასში ახალი, ნათელი ფერები ჩნდება. ეს შეიძლება აიხსნას ქვეცნობიერის დონეზე. ტყეში ან წვნიანი ფორთოხლის გასეირნება ყოველთვის მხოლოდ დადებით ემოციებს იწვევს. ის ადგილები თუ საგნები, რომლებსაც ვარდის, ხეობის შროშანის ან ჟასმინის სუნი აქვთ, ასევე სასიამოვნო იქნება. მაგრამ არის ისეთი არომატები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს და ძლიერ თავის ტკივილსაც კი. ეს არის ჩიტის ალუბალი და როზმარინი.
არსებობს სუნამოები, რომლებიც აბსოლუტურად უნიკალურია თავისი ეფექტით. მათ შეუძლიათ აღადგინონ სულიერი ჰარმონია, სიმშვიდე, დაეხმარონ ჰარმონიის პოვნაში გარე სამყაროსთან და საკუთარ თავთან. ესენია, მაგალითად, ვარდი, ილანგ-ილაგი, ჰიაცინტი.
როგორ მოქმედებს სუნები განწყობაზე?
მის ამაღლებაში დაგეხმარებათ ყველა ციტრუსის ხილი, მაგნოლია, პაჩული, კედარი, ასევე დარიჩინის სუნი. ჯანჯაფილი, ბერგამოტი, იისფერი ასევე გაგამხიარულებთ. მარტივი გზა, მაგრამ ძალიან ეფექტური. უბრალოდ შეისუნთქეთ არომატი და არ გჭირდებათ რაიმე აბები. არომატები, რომლებიც ამაღლებს განწყობას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს, არის ლიმონის ბალზამი, გერანიუმი, სანდლის ხე, ნეროლი.
ბევრს სჯერა, რომ არომატი ადამიანის სხეულში მხოლოდ ცხვირით და ფილტვებით შედის, მაგრამ ეს აბსოლუტური მცდარი წარმოდგენაა. ადამიანის კანს ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს სუნის შეღწევას. ვისაც არ სჯერა, შეგიძლიათ ჩაატაროთ ექსპერიმენტი - ფეხის ძირები ნივრის თავით შეიზილოთ. რამდენიმე წუთის შემდეგ აუცილებლად იგრძნობთ მის გემოს პირში.
სუნი გავლენას ახდენს ადამიანებს შორის ურთიერთობაზე?
სუნს აქვს გამოხატული მოტივირებული ეფექტი.
იმისდა მიუხედავად, რომ ზოგჯერ ისინი ხელშესახები არ არიან, მხოლოდ მათი წყალობით, ინტუიციურ დონეზე, ზოგჯერ მეგობრები, შეყვარებულები პოულობენ ერთმანეთს. და ასეთი ალიანსები შეიძლება ჩამოყალიბდეს სიცოცხლისთვის. სუნების როლი ურთიერთობებში, რა თქმა უნდა, ურყევია. არასდროს იქნება კომფორტული ადამიანებისთვის, რომელთა სუნი არ არის თავსებადი, ასეთი კავშირი აუცილებლად დაიშლება. ატრაქტანტები ან ფერომონები წარმოუდგენელი ძალით მოქმედებენ და ადამიანებს ერთმანეთისკენ იზიდავენ ფაქტიურად ფიზიოლოგიურ დონეზე. ეს არის გრძნობების ქიმია, რაზეც უკვე ბევრი ითქვა.
ყნოსვის დონეზე კომუნიკაცია არსებობს არა მხოლოდ ადამიანებში, არამედ ცხოველებსა და მწერებს შორისაც. ასე ურთიერთობენ პატარა პეპლები და დიდი ძუძუმწოვრები.
სურნელები, რომლებსაც მუდმივად ატარებთ, თქვენს მეხსიერებაში რჩება, თუმცა ქვეცნობიერად. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე კარგად ზრუნვა. გარდა ამისა, ქალებმა, რომლებმაც გადაწყვიტეს სუნამოს არჩევანი და უკვე სრულწლოვანებამდე არიან, არ უნდა შეცვალონ სუნამოები, რადგან ამან შესაძლოა გავლენა მოახდინოს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაზე. ის უკვე მიჩვეულია შენი სუნამოს სუნს, მისთვის ეს შენი სუნია. მისი დაკარგვა თქვენი, როგორც ქალის დაკარგვის ტოლფასი იქნება.
როგორი სუნი აქვს ადამიანის სხეულს?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი უნიკალური სუნი. სწორედ მასზე პოულობენ დაკარგული ცხოველები თავიანთ მფლობელებს. ახალშობილი დედას მხოლოდ სუნით ცნობს. ცხადია, რომ ადამიანის ბუნებრივი სუნი არის ოფლი ჯირკვლების სეკრეცია.
ეს გამონადენი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად შესწავლილი, მაგრამ ახლა ბევრი მეცნიერი მუშაობს ამ პრობლემაზე. მიჩნეულია კიდეც, რომ ოფლის სრული შესწავლით შესაძლებელი იქნება ადამიანის შინაგანი სამყაროს შესწავლა, ვინაიდან სწორედ ოფლის გამონადენის საშუალებით აკავშირებს გარე სამყარო და აურა.
ოფლის გამოყოფას განსხვავებული სუნი აქვს იმისდა მიხედვით, თუ რა სიტუაციაში გამოჩნდა - ეს შეიძლება იყოს ინტენსიური სპორტი, ან შიშის სიტუაცია, სტრესული სიტუაცია, ცხოვრების ბედნიერი მომენტები, ინტენსიური გონებრივი აქტივობა. განაწილების ტიპი დამოკიდებულია სამუშაოს ტიპზე.
ასაკთან ერთად იცვლება ადამიანის სხეულის სუნი, ეს გამოწვეულია ახალი ნივთიერებების გამომუშავებით, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანებისთვის. მაგრამ სუნის გავლენა სხეულზე არ იცვლება.
ადამიანის ბუნებრივ არომატს ქვეცნობიერის დონეზე აღვიქვამთ. ჩვენ არ ვცდილობთ ამის განცდას მიზანმიმართულად. ეს ხდება შემთხვევით. და სიგნალს ამუშავებს ჩვენი ტვინი, რაც ხშირად გვაძლევს საშუალებას გავიგოთ, არის თუ არა ეს ადამიანი ჩვენთვის შესაფერისი.
რატომ ყნოსავს ადამიანი ასე თუ ისე, ძნელი ასახსნელია. ეს გამოწვეულია მრავალი განსხვავებული მახასიათებლით. უპირველეს ყოვლისა - ჰორმონალური და იმუნური სისტემის თვისებები და ბაქტერიები, რომლებიც ცხოვრობენ ადამიანის კანზე.
ქალები უფრო მგრძნობიარეები არიან ვიდრე მამაკაცები. მაგრამ მამაკაცის ფსიქოლოგიაში დგინდება, რომ უფრო მძაფრად რეაგირებდეს ქალის მომხიბვლელ არომატებზე.
კომუნიკაციისას, მამაკაცი და ქალი, რომლებიც თავდაპირველად ერთმანეთს სურნელით მიუახლოვდნენ, ისინი, როგორც იქნა, ამოწმებენ ერთმანეთს შემდგომი თავსებადობისთვის. მამაკაცს უფრო და უფრო ხიბლავს ქალის სუნი, უფრო და უფრო მეტ ტესტოსტერონს გამოიმუშავებს (წაიკითხეთ:). შემდეგ ქალიც გამოიმუშავებს საპასუხო ჰორმონს და იწყება საპასუხო თამაში. ამ გრძნობას შეიძლება ეწოდოს ერთი ნახვით სიყვარული. ზოგჯერ ეს გრძელდება ბოლო ამოსუნთქვამდე. და აქ არომატების გავლენა ადამიანის სხეულზე არავითარ შემთხვევაში არ არის გადაჭარბებული. ეს ნამდვილად ხდება.
აშკარა ხდება, რომ სუნი არის რაღაც, რომელსაც ჩვენზე უზარმაზარი ძალა აქვს. ხშირად სასიამოვნო სუნი გვიმაღლებს განწყობას, სუნები ხშირად გვეხმარება კომუნიკაციაში. და იმისდა მიუხედავად, რომ ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ ვერ ვამჩნევთ მათ, არ ვგრძნობთ მათ, მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ ვგრძნობთ მათ, ისინი გვეუფლებიან. სამყაროს სუნები, ინსტინქტები მართავენ. ჩვენ მოგვწონს ადამიანი. რა მოგვწონს მასში? შესაძლებელია თუ არა ამ კითხვაზე ზუსტი პასუხის გაცემა? თვალები, თმები, ღიმილი, სიარული, მისი გონების მდგომარეობა... და სურნელმა მიგვიზიდა. იმიტომ, რომ ეს არის ჩვენთან თავსებადი სუნი. დაე არ იგრძნოს, ქვეცნობიერად მოქმედებს, მაგრამ მაინც მოქმედებს, მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე.
- ჩვენი სხეულის რეაქციები
- სუნების შერჩევა
- ასოციაციების ძალა
ჩვენი ყნოსვის ღირებულება ხშირად დაუმსახურებლად მცირდება. თუმცა, ამ მიმართულებით მეცნიერთა ახალი კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ სუნის გავლენა ადამიანზე რეალურად უზარმაზარია. გარდა ამისა, სუნს შეუძლია გააძლიეროს კონცენტრაცია, მეხსიერება და გონებრივი გამძლეობა.
ბოლო დრომდე, ჩვენს ტვინზე სუნის მოქმედების მექანიზმი ნაკლებად იყო გასაგები. მაგრამ დღეს მკვლევართა გონება შთანთქავს ჩვენს ქცევასა და აღქმაზე ყნოსვის გავლენის საკითხს - გამოდის, რომ სუნების დახმარებით შესაძლებელია გარკვეული დაავადებების მკურნალობაც კი. ასე რომ, ერთ-ერთ ფრანგულ კლინიკაში სუნი გამოიყენება კომაში მყოფი პაციენტების ტვინის „გადატვირთვაში“ და ამ მდგომარეობიდან გამოყვანაში. სუნებმა იპოვეს ადგილი ხელოვნების სამყაროში, სადაც მათი დახმარებით განსაკუთრებულ ატმოსფეროს ქმნიან. მაგალითად, ნიუ-იორკის ბავშვთა მუზეუმში ღუმელიდან ახლად ამოღებული ახალი ხელნაკეთი პურის არომატი სუფევს.
ამავდროულად, მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ სუნი ხელს უწყობს უკეთ კონცენტრირებას, ინფორმაციის ათვისებას, ეფექტურობის ამაღლებას და, შესაბამისად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკუთარი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ იმის გასაგებად, თუ როგორ ასოცირდება სურნელები სკოლაში მაღალ შეფასებასთან და კარიერულ მიღწევებთან, მოდით შევხედოთ ჩვენი ტვინის შინაგან მუშაობას და როგორ და რატომ რეაგირებს ის სხვადასხვა ყნოსვის სტიმულებზე.
ჩვენი სხეულის რეაქციები
სუნი არის აქროლადი მოლეკულები და არა ერთი და იგივე. ერთი სუნი შეიძლება შედგებოდეს სხვადასხვა მოლეკულისგან, ხოლო ოთახში ყნოსვის გარემო შეიძლება შედგებოდეს სხვადასხვა სუნის წყაროსგან. ცხვირში მოხვედრილი მოლეკულები მოქმედებენ გარკვეულ რეცეპტორებზე და ისინი ტვინს გადასცემენ მონაცემებს სწორედ ამ სუნის კონცენტრაციის, ბუნებისა და ხანგრძლივობის შესახებ.
ინფორმაცია უპირველეს ყოვლისა შედის ყნოსვის ბოლქვში, შემდეგ გადაეცემა თავის ტვინის ნახევარსფეროებს, იქიდან კი ლიმბურ სისტემაში. სწორედ ის არის დაკავშირებული ადამიანის ემოციებთან, მეხსიერებასთან, ძილთან და სექსუალურ სფეროსთან. ლიმბური სისტემა აყალიბებს ემოციურ რეაქციებს სუნების მიმართ, რის გამოც ისინი პირველ რიგში გავლენას ახდენენ ჩვენს შინაგან მდგომარეობაზე - ვგრძნობთ სიფხიზლეს და ენერგიით სავსეს, ან, პირიქით, ვისვენებთ, ვგრძნობთ სიმშვიდეს და ძილიანობას.
გარდა ამისა, სუნის მოლეკულები შედიან ჰიპოფიზის ჯირკვალში, რომელიც წარმოქმნის ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ზრდაზე, მეტაბოლიზმსა და რეპროდუქციაზე. ჰიპოფიზის ჯირკვალი ასევე გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც მას ხიდების მსგავსად აკავშირებს თავის ტვინის გარე მხარეს. სწორედ აქ ხდება ყველაზე რთული სააზროვნო პროცესები.
ოლფაქტრონიკის (მეცნიერება ტვინზე სუნების გავლენის შესახებ) განვითარებაში მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ტომოგრაფიამ. სკეპტიკოსებს, რომლებიც თვლიან, რომ ყნოსვა ჩვენთვის არც თუ ისე მნიშვნელოვანია, დემონსტრაციული ექსპერიმენტების ზეწოლის ქვეშ უკან დახევა მოუწიათ. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ გარკვეული აქროლადი მოლეკულების გავლენით ტვინის სხვადასხვა ნაწილი აქტიურდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ არომატები ნამდვილად მოქმედებს მის მუშაობაზე.
მაგალითად, ტომოგრაფიულ სურათებზე აშკარად ჩანს, რომ ლავანდის სუნი ააქტიურებს ჰიპოკამპს (ემოციებს), თალამუსს (გრძნობებთან კავშირს) და ჰიპოთალამუსს (ის წარმოქმნის ჰორმონებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინის მუშაობაზე). ამავდროულად, გირუსმა, რომელიც კიდურების შეხებასა და მოძრაობაზეა პასუხისმგებელი, ლავანდის გავლენის ქვეშ საგრძნობლად შეამცირა მისი აქტივობა, რაც ნიშნავს, რომ ამ მცენარის წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია ეპილეფსიური შეტევების შესაჩერებლად. ლავანდა აფერხებს სიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობას, რომელიც აქტიურდება სტრესის დროს – ანუ შეუძლია იმოქმედოს როგორც დამამშვიდებელი საშუალება.
უფრო მეტიც, ლავანდის ეთერზეთი შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვან ნივთიერებას ჩვენი სიცოცხლისთვის - სეროტონინს. სხვათა შორის, ის ასევე გვხვდება ჰაშიშში და ჩვენს ტვინში. სეროტონინი ასრულებს უამრავ დავალებას. მისი ნაკლებობა იწვევს ტკივილის მგრძნობელობის მატებას, სეროტონინი პასუხისმგებელია მოტორულ აქტივობაზე, აუმჯობესებს განწყობას და იძლევა სიხარულის განცდას. თუ ის ძალიან ცოტაა ან ძალიან ბევრია ტვინში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური დარღვევები.
სუნების შერჩევა
თითოეული სუნი გარკვეულ გავლენას ახდენს ჩვენს ნერვულ სისტემაზე და მთლიანად სხეულზე. ზოგი ხელს უწყობს აზრების შეგროვებას და ტონუსის ამაღლებას, ზოგი კი მოდუნებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხელს უშლის შრომისმოყვარეობას.
მაგალითად, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი და ხახვი ააქტიურებს თავის ტვინში ძილის ზონას, მაგრამ ევკალიპტი, როზმარინი, სალბი, ლიმონი, რეჰანი და პიტნა ხსნის ძილიანობას, აძლევს ენერგიას და მუშაობის სურვილს. ჭიის და ლიმონის სუნი ადამიანს სწავლაში უფრო ზუსტს და სწრაფს ხდის.
ლავანდა, სალბი და ევკალიპტი აუმჯობესებს მეხსიერებას, ამიტომ ისინი შესანიშნავი დამხმარეა სტუდენტებისთვის, რომლებიც ემზადებიან სესიისთვის. ყველაზე მასტიმულირებელი სუნამოები მკვლევარებმა დაასახელეს ლიმონის, პიტნის, როზმარინის და ნეროლის ზეთი, რომელიც მიიღება ფორთოხლის ყვავილებიდან.
მაგალითად, შვედეთში ჩატარდა ექსპერიმენტები, რომლებმაც აჩვენეს, რომ ლიმონის ეთერზეთი, რომლის ორთქლიც ოფისში ტრიალებდა, ეხმარებოდა მდივნებს 54 პროცენტით ნაკლები შეცდომების დაშვებაში და დოკუმენტებში.
მაგრამ კალამუსის ეთერზეთი და ვალერიანის ფესვის სუნი, პირიქით, ამშვიდებს და ამშვიდებს, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ შემთხვევებში, როდესაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საკმარისი ძილის მიღება მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ.
ასოციაციების ძალა
გარდა იმისა, რომ სუნი იწვევს ტვინში გარკვეულ ქიმიურ რეაქციებს, არომატებს კიდევ ერთი ეფექტი აქვს - მათი შეგრძნებით, ჩვენ ვიქნებით ასოციაციების ძალაუფლების ქვეშ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მოვლენებს, სურათებს, გრძნობებსა და ემოციებს ახლდა ეს სუნი. ასოციაციები შეიძლება იყოს როგორც ეროვნული, ასევე ინდივიდუალური.
მაგალითად, კამფორის (ზოგადად სასიამოვნო) სუნი ბევრს აღძრავს დაავადებასთან ნეგატიურ ასოციაციებს, რადგან კამფორი მალამოების და სხვა პრეპარატების ნაწილია. საკმევლის სუნიდან მორწმუნეებს უჩნდებათ სიწმინდის, სიხარულის, ნეტარების განცდა - და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ეკლესიები საკმეველით იწვება ღვთისმსახურების დროს. აღმოსავლეთის ქვეყნების მცხოვრებთა შორის, როგორიცაა ინდოეთი და ჩინეთი, საკმეველი არ გამოიწვევს ასეთ ემოციებს - მის როლს ასრულებს ღვია, საიდანაც ამზადებენ საკმეველს ტაძრებისთვის.
გაულტერიის სუნი იწვევს სრულიად განსხვავებულ ემოციებს დიდი ბრიტანეთისა და აშშ-ს მცხოვრებლებში - გაერთიანებულ სამეფოში ამ მცენარეს ადრე იყენებდნენ მედიკამენტების წარმოებაში (აქედან გამომდინარე, ასოციაციები უარყოფითია), ხოლო შტატებში ტკბილეულს ამზადებენ. ის.
როგორ ვისარგებლოთ სუნით?
იმისათვის, რომ სუნი ჩვენი მოკავშირე გახდეს, აუცილებელია გავიხსენოთ ორი ძირითადი წესი.
1. სურნელი არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი. ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც სჯობს გადამეტება, ვიდრე გადამეტება. ზედმეტად ძლიერი სუნი იწვევს თავის ტკივილს - ამ შემთხვევაში ეს არა მხოლოდ მძაფრი სუნის წყაროსთან ხანგრძლივი კონტაქტის შედეგია, არამედ გამაფრთხილებელი მექანიზმიც.
ის ასე მუშაობს: სახეზე არის სპეციალური ნერვი, რომელიც რეაგირებს ჰაერში აქროლადი ნივთიერებების ძლიერ კონცენტრაციაზე. ნერვი საფრთხის სიგნალს უგზავნის თავის ტვინს, რომელიც ავრცელებს დისკომფორტის შეგრძნებას მთელს სხეულში. ამრიგად, ტვინი აიძულებს ადამიანს მოშორდეს ძლიერი სუნის წყაროს, რომელიც შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის (ეს შეიძლება იყოს კვამლი ან ტოქსიკური ქიმიკატები).
2. იმისათვის, რომ სუნის ეფექტი ადამიანის მუშაობაზე მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, გამოიყენეთ მისი ფიზიოლოგიური ეფექტი სხეულზე და ასოციაციურ მეხსიერებაზე ერთდროულად. მიეჩვიე იმავე სურნელს, რომელსაც გამოიყენებ სამუშაოს ან სასწავლო პროცესის დასაწყისში. ასოციაციები იმუშავებენ, რომლებიც ტვინს ბრძანებას მისცემენ: „ყურადღება! საჭიროა კონცენტრირება! ახლა მუშაობა დაიწყება!
ეს შეიძლება იყოს გამამხნევებელი ტუალეტის წყალი ან ეთერზეთი, ან შესაძლოა ახალი მწვანილი ან შუაზე გაჭრილი ლიმონი. შეგიძლიათ აანთოთ არომატის ნათურა ან დაასხით სუნამო მაჯაზე, შემდეგ კი მისი სუნი. მთავარია, ამ მიზნით არ გამოვიყენოთ დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე სუნები, რადგან ამ შემთხვევაში ასოციაციები თავის ტვინის ბუნებრივ რეაქციებს ეწინააღმდეგება.
შესაძლოა, შორს არ არის ის დრო, როდესაც სუნი ფართოდ იქნება გამოყენებული სკოლებში, უნივერსიტეტებსა და ოფისებში გონებრივი აქტივობის ეფექტურობის გასაზრდელად. მაგრამ ახლა ყველას შეუძლია გამოიყენოს ეს გამოცდილება კარიერაში ან სწავლაში წარმატების მისაღწევად.
ყნოსვისა და სუნის გარჩევის უნარი უზარმაზარ როლს თამაშობს ცხოველების ცხოვრებაში. სუნი ბევრი მათგანისთვის საკმაოდ მნიშვნელოვანი გრძნობაა ნადირობისას ან მტაცებლებისგან თავის დაღწევაში. ასე რომ, ჩლიქები შორიდან მცოცავი მტრის სუნი აქვთ, რაც მათ საშუალებას აძლევს დროულად დაიმალონ მისი კბილებისგან და კლანჭებისგან. კატის წარმომადგენლები მსხვერპლს სუნით პოულობენ, მგლებსა და ძაღლებს კი ბილიკების სუნი შეუძლიათ. ბევრ სახეობაში ჩვილები და დედები, ისევე როგორც ერთი და იგივე ჯგუფის სხვა წევრები, ცნობენ ერთმანეთს სუნით. ზოგადად, ცხოველებს არ შეუძლიათ ყნოსვის გარეშე.
ადამიანები ასევე ცხოველები არიან, თუმცა მაღალორგანიზებულები. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ჯიუტად უგულებელყოფენ სუნების მნიშვნელობას, ამჯობინებენ გარე სამყაროსთან შეხების, სმენისა და მხედველობის მეშვეობით შეინარჩუნონ კავშირი. სუნი საკმაოდ ესთეტიკურ როლს თამაშობს (სუნს ან სუნს) და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საფრთხის შესახებ გააფრთხილოს (გაზი, დამპალი საკვები, კვამლი, ქიმიკატები). ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ ყველაზე მძაფრი და დასამახსოვრებელი სუნები - საყვარელი საჭმელი, ყვავილები, სუნამოები; ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ, როგორი სუნი აქვთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს.
მაგრამ თუ ვსაუბრობთ სუნების გავლენაზე ადამიანის ქცევასა და მდგომარეობაზე, ყნოსვის გრძნობა ამ შემთხვევაში საგრძნობლად არ არის შეფასებული და ცოტა ირონიითაც კი განიხილება. მაგრამ მიუხედავად ამისა, ამერიკაში ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ სუნი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ჩვენს განწყობაზე, არამედ ჩვენს ქცევაზე, ასევე სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე. მათ შეუძლიათ შეცვალონ არტერიული წნევა, გულისცემა, გააღვიძონ ან დააძინონ ადამიანი. ექსპერიმენტებმა ასევე აჩვენა, რომ ზოგიერთ არომატს შეუძლია მოხსნას დეპრესიული მდგომარეობა და გააუმჯობესოს ემოციური ფონი ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტებში.
რაც მთავარია, ადამიანზე მოქმედებს მწვანილის, ხილის, კენკრის ან ცხოველის ბუნებრივი არომატები. მცენარეულ ეთერზეთებში ჩასმული სუნი დადებითად მოქმედებს უკვე დაბალი კონცენტრაციით.
ჩვენი წინაპრები დიდხანს ფიქრობდნენ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს სუნი ადამიანებზე. ძველმა ბრძენებმა კარგად იცოდნენ არომატების ჯადოსნური თვისებები, ამიტომ მათ იყენებდნენ სხვადასხვა ემოციურ მდგომარეობაში შესვლისთვის. ჩვენს წელთაღრიცხვამდე თითქმის ორი ათასწლეულის განმავლობაში ტაძრების კედლებში ათავსებდნენ მირონს და საკმეველს, რათა მორწმუნეებს გარკვეული მდგომარეობა შეექმნათ წმინდა ადგილის მონახულებისას. ჩვენს წელთაღრიცხვამდე ხუთასი წელი კორინთოში გაჩნდა პირველი საკმევლის ქარხანა.
მუსლიმთა წმინდა წიგნში საკმეველი შედარებულია საკვებთან, რომელიც აღვიძებს სულს - და ეს მართლაც ასეა. ყნოსვის სიგნალების გადაცემაზე პასუხისმგებელი ნერვი პირდაპირ კავშირშია ტვინთან. ცხვირი ადამიანის გრძნობის ერთადერთი ორგანოა, რომელსაც შუამავალი არ ჰყავს. ყოველივე ამის შემდეგ, მხედველობა, შეხება, გემო და სმენა უკავშირდება ტვინს მთელი რიგით დაკავშირებული ნერვებით და მხოლოდ ცხვირს შეუძლია ინფორმაციის გაგზავნა ჩვენს ტვინში, გრძელი ჯაჭვების გვერდის ავლით.
იმის გამო, რომ ყნოსვა პირდაპირ კავშირშია ლიმბურ სისტემასთან, სუნის მოლეკულებს შეუძლიათ ასეთი ღრმა გავლენა მოახდინონ ჩვენს ემოციებზე, ფსიქიკაზე და ცნობიერებაზე. და, მეცნიერთა აზრით, ეფექტი უზრუნველყოფილია ჰაერში სურნელოვანი ნივთიერების მცირე, თითქმის შეუმჩნეველი კონცენტრაციითაც კი.
თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.
