აგრესია (ლათ. aggressio) - თავდასხმა. ამ თარგმანის ცოდნის გარეშეც კი, ადამიანების დიდი უმრავლესობა გეტყვით, რომ აგრესია ცუდია! და რომელი საღად მოაზროვნე ადამიანი იტყვის: „კარგია“, თუ ბავშვი თანატოლებს ეჩხუბება, სათამაშოებს ამტვრევს, ცხოველებს აწამებს?

მაგრამ ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს გრძნობა ბავშვისთვის ბუნებრივი და სასარგებლოა!
ბევრი მშობელი ნერვიულობდა, როცა შვილს სათამაშო იყიდა (განსაკუთრებით თუ სათამაშო ელექტრონულია, ძვირია), ორი საათის შემდეგ ის გატეხილი დახვდათ: „აგრესორი!“. მაგრამ აი, რომელი მხრიდან უნდა გამოიყურებოდეს: რა მოხდება, თუ თქვენს წინ ახალგაზრდა ინჟინერი გყავთ, რომელმაც გადაწყვიტა გაერკვია, რა არის შიგნით, როგორ მუშაობს ეს ყველაფერი? სწორედ ამიტომ მომიწია სათამაშოს გატეხვა. ამ შემთხვევაში ბავშვი არ უნდა გაკიცხონ, არამედ უნდა შეაქონ. მაგრამ შეგვიძლია თუ არა ეს?

რა თქმა უნდა, ეს ეხება მხოლოდ იმ შემთხვევებს, როდესაც ბავშვი გულდასმით იკვლევს, ათვალიერებს გატეხილ სათამაშოს. თუ გაბრაზდება, ილანძღება, ჩხუბობს, მშობლებმა სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ და ყურების შემდეგ ექიმთან მივიდნენ, რადგან აშკარა პრობლემაა.
პატარა აგრესორების მშობლები ხშირად სვამენ კითხვებს: „რატომ? ვის ჰგავს ის? რატომ არაფერს წყვეტს მშვიდად, მუშტების გარეშე?” ექიმები თვლიან, რომ არსებობს სამი სახის მიზეზი, რის გამოც ეს ხდება.

ბიოლოგიური მიზეზები
აგრესია, ისევე როგორც მრავალი ხასიათის თვისება, მემკვიდრეობითია. და არა აუცილებლად სწორ ხაზზე (მამიდან შვილზე, ქალიშვილი დედისგან). ეს შეიძლება იყოს ისეთი შორეული ნათესავები ან წინაპრები, რომ ჩვენ არ გვახსოვს და, უფრო მეტიც, არ ვიცით მათი ხასიათის თვისებების შესახებ. ბუნებრივია, ჩვენი წინაპრები არა მხოლოდ აფუჭებენ ჩვენს გენებს, გვაჯილდოებენ უარყოფითი თვისებებით: სიზარმაცე, აგრესია ან უაზრობა, არამედ ზოგჯერ აუმჯობესებენ მათ შთამომავლებს მუსიკალურ ან მათემატიკურ უნარებს, ძერწვის, ხატვის, წერის უნარს. დროთა განმავლობაში, აგრესიაში მარტო გენების ბრალი არ შეიძლება. მეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ გარემოს შეუძლია ასწავლოს ბავშვს აგრესია უფრო სწრაფად, ვიდრე წინაპრების გენი.

მშობლის მაგალითი
სიტყვებს არ მივყვებით, მით უმეტეს, თუ ბავშვმა თავი „გატეხა“: „ნაგავი, რომ გავიგო, რომ გეფიცები, კუთხეში დაგაყენებ! ან "სიდოროვის თხასავით!" ეს არის ყველაზე "უდანაშაულო" გამონათქვამები, რომლებსაც ვიყენებთ შვილზე გაბრაზებისას. დაგვავიწყდა, რომ ბავშვს ჩვენი „უდანაშაულო“ გამონათქვამები არ გამორჩენია! და ის არ დაივიწყებს მათ გამოყენებას, თავის სათამაშოებთან თამაშს. თავის თოჯინებზე გაბრაზებული დათვი ბავშვი აუცილებლად გამოიყენებს ჩვენს სიტყვებს და იმ სასჯელს, რომელიც მას მშობლებმა დაუწესეს.

მაგრამ, თუ მოსიყვარულე მშობლები ბავშვის მიმართ უხეშ სიტყვებსა და ქმედებებს არ უშვებენ, ავიწყდებათ, რომ პატარა ადამიანს ჯერ არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადაწყვიტოს რა არის კარგი და რა არის ცუდი და ცდილობს მათი მეშვეობით გაარკვიოს. და შეეცადე გამოიტანო დასკვნა: კარგია თუ არა ჩხუბი, თუ მშობლები გიკრძალავენ ჩხუბს, მაგრამ მაშინვე გირჩევენ, რომ უპასუხო?! ისინი მტკიცედ გარწმუნებენ, რომ "სიკეთე (საუკეთესო ხარისხი) გადაარჩენს სამყაროს", შემდეგ კი ენთუზიაზმით უყურებენ სამოქმედო ფილმს, აღფრთოვანებული არიან იმ გმირით, რომელიც ყველას "დამსხვრევს" მარჯვნივ და მარცხნივ. რა დასკვნას გამოიტანს ბავშვი? ასეა: რომ ამ ცხოვრებაში აუცილებელია იყო აგრესიული!

იმედგაცრუება
იმედგაცრუება არის სურვილების დაუკმაყოფილებლობა. ეს, როგორც გვესმის, გავლენას ახდენს როგორც მოზრდილებზე, ასევე ბავშვებზე. ჩვენ ყველას განვიცდიდით ამა თუ იმ დროს. ბავშვი აგრესიულად ცდილობს მიიღოს ის, რაც სურს სხვებისგან. დათმობით კი ბავშვს ვაიძულებთ ასეთი ქცევა ნორმად აქციოს.

შინაგანი დისკომფორტი
პატარა ბავშვი, როცა კუჭი სტკივა, დაიღალა ან ჭამა უნდა, ვერ ხვდება რა ხდება მის თავს - ბრაზდება და შეუძლია აგრესია გამოავლინოს: იბრძოლოს, იკბინოს, იმოქმედოს. ზრდასრული ბავშვისთვის მიზეზი შეიძლება იყოს უფროსების გულგრილობა ან დაგმობა. მშობლები, რომლებიც გულში იძახიან: „ყველა ბავშვი ბავშვივითაა და გაუგებარია, ვისში დაიბადე: მებრძოლი და უხეში?!“, მათ არც კი უჩნდებათ ეჭვი, როგორი ზიანი მიაყენეს ბავშვს თავიანთი თავშეკავებით. . ბავშვმა მათი სიტყვებიდან გულდასაწყვეტი დასკვნა გამოიტანა: ”დედას და მამას არ ვჭირდები, რადგან მე არ ვარ როგორც ყველა, მე ცუდი ვარ!” ასეთ საშინელ დასკვნამდე მიდის ბავშვი განიცდის, შემდეგ კი ცდილობს თავისი აგრესიით დაამტკიცოს, რომ ის არის ზუსტად ისეთი, როგორიც წარმოუდგენია!

თითოეული ასაკისთვის არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომელიც ეხმარება მშობლებს, რომლებსაც სურთ დაეხმარონ ბავშვს „ცუდი“ აგრესიის დაძლევაში, მართონ იგი და, საბოლოოდ, თავი დააღწიონ მას.

გოგოებო, როგორ აუხსნათ უკვე გაზრდილ ბავშვებს, რომ შესაძლებელია და რაც მთავარია აგრესიულ ქცევასთან გამკლავება? მოდით შევაგროვოთ პრაქტიკული გზები, რათა დავეხმაროთ უკვე მოზრდილი ბავშვის დამშვიდებას. ბოლოს და ბოლოს, დრო, როდესაც შეგეძლო უბრალოდ საწოლში ჩასვა ან აყვანა და ხელში აყვანა, გავიდა. როგორ მოვაგვარო მოლაპარაკება მათთან, ასე დამოუკიდებელ და ამავდროულად ძალიან არასაიმედო???

თემის დეტალური განხილვა საზოგადოებაში „ბავშვებიდან მოზარდებამდე“ აგრესია - კარგი თუ ცუდი? იქ ასევე ნახავთ ბევრ სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაციას ჩვენი დამოუკიდებელი ბავშვების შესახებ.

ძალადობის ფაქტებს, რომლებშიც ზიანს აყენებენ კონკრეტულ პირებს, აგრესია ეწოდება. ყოველდღე ადამიანი ან პირადად ან სხვებისგან ესმის, თუ რამდენად ცუდად მოექცნენ მას.

თუ ამ საკითხის მორალურ მხარეზე ვისაუბრებთ, მაშინ აგრესიული ქცევა ითვლება ცუდ, ბოროტად, მიუღებლად. მაგრამ რატომ აძლევს ადამიანი თავს უფლებას გაბრაზდეს და ავნოს საკუთარ თავს ან სხვებს?

რა არის აგრესია?

რა არის აგრესია? არსებობს მრავალი მოსაზრება იმაზე, თუ რა არის აგრესია. ზოგი ამბობს, რომ აგრესია ადამიანის ინსტინქტური რეაქცია და გამოვლინებაა. სხვები ამტკიცებენ, რომ აგრესია გამოწვეულია იმედგაცრუებით - განმუხტვის სურვილით. სხვები კი მიუთითებენ, რომ აგრესია არის სოციალური ფენომენი, როდესაც ადამიანი მას სხვებისგან იღებს ან განიცდის წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებას.

ფსიქოლოგიაში აგრესია გაგებულია, როგორც დესტრუქციული ქცევა, რომლის დროსაც ადამიანი ფიზიკურ ზიანს აყენებს ან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს უქმნის სხვა ადამიანებს. ფსიქიატრიაში აგრესიას განიხილავს, როგორც ადამიანის სურვილს დაიცვას თავი უსიამოვნო და ტრავმული სიტუაციისგან. აგრესია ასევე გაგებულია, როგორც თვითდადასტურების გზა.

აგრესიული ქცევა განიხილება ცოცხალი ობიექტისკენ მიმართული. თუმცა, ფსიქოლოგიური დახმარების საიტის ვებსაიტზე ნათქვამია, რომ ჭურჭლის ან კედლების დამტვრევა მალე შეიძლება გადაიზარდოს ძალადობაში ცოცხალ არსებებზე. აგრესია ხშირად აიგივებულია ბრაზთან, ბრაზთან ან ბრაზთან. თუმცა, აგრესიული ადამიანი ყოველთვის არ განიცდის ემოციებს. არიან ცივსისხლიანი ადამიანები, რომლებიც აგრესიულები ხდებიან თავიანთი ცრურწმენების, რწმენის ან შეხედულებების გავლენით.

რა მიზეზები უბიძგებს ადამიანს ასეთი ქცევისკენ? ბრაზი შეიძლება იყოს მიმართული როგორც სხვა ადამიანებზე, ასევე საკუთარ თავზე. მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ისევე როგორც აგრესიის გამოვლენის ფორმები. თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. ფსიქოლოგები სხვა რამეს აღნიშნავენ: მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ გაუმკლავდეთ საკუთარ აგრესიას, რომელიც ყველა ადამიანში ვლინდება. თუ ვინმეს დახმარება სჭირდება, მას შეუძლია მიიღოს იგი. სწორედ ამას აკეთებს ფსიქოლოგიური დახმარების საიტი, საიტი, სადაც ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ წაიკითხოს სასარგებლო ინფორმაცია, არამედ შეიმუშაოს მათი უარყოფითი მხარეები, რაც ხშირად ხელს უშლის სხვებთან ხელსაყრელი ურთიერთობების დამყარებას.

აგრესიის გამოვლინება

აგრესია სხვადასხვანაირად ვლინდება. აგრესიული ქმედებებით მიღწეული მიზნიდან და ჩადენილი ქმედებების მეთოდებიდან გამომდინარე, აგრესია შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი:

1. კეთილთვისებიანი აგრესია ეხება გამბედაობას, გამბედაობას, ამბიციას, დაჟინებას, სიმამაცეს.
2. ავთვისებიანი აგრესია გაგებულია, როგორც ძალადობა, უხეშობა, სისასტიკე.

ყველა ცოცხალი არსება აგრესიულია. ყველა ორგანიზმში არის გენები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ აგრესია გადარჩენის მიზნით, იხსნათ თავი სიკვდილისგან. ასე რომ, ისინი განასხვავებენ თავდაცვით აგრესიას, რომელიც ხდება საფრთხის მომენტში. ის ყველა ცოცხალ არსებაშია. როდესაც ცოცხალ ორგანიზმს საფრთხე ემუქრება, ის მტკიცე ხდება, გარბის, თავს ესხმის, იცავს თავს.

ამ აგრესიისგან განსხვავებით, არსებობს დესტრუქციული, რომელიც მხოლოდ ადამიანშია თანდაყოლილი. მას არანაირი მნიშვნელობა და მიზანი არ აქვს. ის წარმოიქმნება მხოლოდ იმ ადამიანის ემოციების, გრძნობების, აზრების საფუძველზე, რომელსაც უბრალოდ რაღაც არ მოეწონა.

არსებობს აგრესიის კიდევ ერთი გამოვლინება - ფსევდოაგრესია. ის ჩნდება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანმა ყველა ძალისხმევა უნდა მიმართოს მიზნის მისაღწევად. მაგალითად, შეჯიბრის დროს სპორტსმენები აგრესიულები ხდებიან, რათა საკუთარ თავს ენერგია და მოტივაცია მისცენ.

აგრესიის განსაკუთრებული გამოვლინება, რომელიც თან ახლავს ყველა ცოცხალ არსებას, არის გადარჩენის სურვილი. როდესაც არ არის საკმარისი საკვები, არ არის ინტიმური ურთიერთობა, არ არის დაცვა, მაშინ სხეული ხდება აგრესიული. ყველაფერი გადარჩენისკენაა მიმართული, რაც ხშირად ასოცირდება სხვა ცოცხალი არსებების საზღვრებისა და თავისუფლების დარღვევასთან.

ნებისმიერს შეუძლია გახდეს აგრესიული. ხშირად ძლიერი პროვოცირებას უკეთებს სუსტებს, რომლებიც შემდეგ ასევე ეძებენ სუსტ პიროვნებებს მათი ანაზღაურების მიზნით. არ არსებობს თავდაცვა აგრესიისგან. ყველასთვის ის ვლინდება როგორც რეაქცია გარე სტიმულზე. აგრესიის მსხვერპლი შეიძლება გახდეს როგორც ის, ვინც ეს გამოიწვია, ასევე ის, ვინც უბრალოდ მკლავის ქვეშ დაეცა.

აგრესიის გამოვლინება უკმაყოფილების და უკმაყოფილების გამოხატულებაა. ის შეიძლება იყოს ღია, როდესაც ადამიანი მაგიდაზე აკაკუნებს ან მუდმივად „ხედავს“, ან დამალული - პერიოდული კრეფა.

აგრესიის სახეები

როგორც განვიხილავთ აგრესიას, მისი ტიპები შეიძლება გამოიყოს:

• ფიზიკური, როდესაც ძალა გამოიყენება და სხეულს კონკრეტული ზიანი მიადგება.
• არაპირდაპირი, როდესაც გაღიზიანება გამოხატულია სხვა ადამიანის მიმართ.
• წინააღმდეგობა დადგენილი კანონებისა და მორალის მიმართ.
• ვერბალური, როდესაც ადამიანი სიტყვიერად ავლენს აგრესიას: ყვირის, ემუქრება, აშანტაჟებს და ა.შ.
• შური, სიძულვილი, წყენა აუხდენელი ოცნებების მიმართ.
• ეჭვი, რომელიც გამოიხატება ადამიანების მიმართ უნდობლობაში, როცა ჩანს, რომ ისინი რაღაც ცუდს აპირებენ.
• დანაშაულის გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება იმაზე, რომ ადამიანი ცუდია.
• პირდაპირი - ჭორის გავრცელება.
• რეჟისორული (არსებობს მიზანი) და მოუწესრიგებელი (შემთხვევითი გამვლელები ხდებიან მსხვერპლი).
• აქტიური ან პასიური („საჭეზე ჩასვით ლაპარაკი“).
• საკუთარი თავის სიძულვილი არის საკუთარი თავის სიძულვილი.
• ჰეტეროაგრესია - ბრაზი მიმართულია სხვების მიმართ: ძალადობა, მუქარა, მკვლელობა და ა.შ.
• ინსტრუმენტული, როდესაც აგრესია გამოიყენება მიზნის მიღწევის მეთოდად.
• რეაქტიული, როდესაც ის ვლინდება როგორც რეაქცია რაიმე გარე სტიმულზე.
• სპონტანური, როდესაც ჩნდება კარგი მიზეზის გარეშე. ხშირად ხდება შინაგანი ფენომენების შედეგად, მაგალითად, ფსიქიკური დაავადების შედეგად.
• სამოტივაციო (მიზანმიმართული), რომელიც კეთდება შეგნებულად დაზიანებისა და ტკივილის განზრახ მიყენების მიზნით.
• გამოხატულია, როდესაც ის ვლინდება სახის გამონათქვამებში, ჟესტებსა და ხმაში. მისი სიტყვები და ქმედებები არ გამოხატავს აგრესიას, თუმცა, მისი პოზა და ხმის ტემბრი სხვას მეტყველებს.

ადამიანის ბუნებაა გაბრაზება. და ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც ყველას აწუხებს, ვინც სხვისი აგრესიის მსხვერპლი გახდა, არის ის, თუ რატომ უყვირეს, სცემეს და ა.შ. ყველას აწუხებს აგრესიული ქცევის მიზეზები, მით უმეტეს, თუ აგრესორმა არაფერი აუხსნა. და რამდენად განსხვავებულია აგრესია, უკვე განიხილება.

აგრესიის მიზეზები

აგრესიული ქცევის მრავალი მიზეზი არსებობს. აგრესია განსხვავებულია და ხდება სხვადასხვა სიტუაციებში, ამიტომ ხშირად უნდა შეხედოთ ყველაფრის კომპლექსს, რაც ხდება, რათა გაიგოთ ადამიანის ქმედების მოტივები.

1. ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და ა.შ.). ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ ადამიანი ადეკვატურად ვერ რეაგირებს კონკრეტულ სიტუაციაზე.
2. პირადი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია პირად ურთიერთობებში უკმაყოფილებასთან, ინტიმურ ურთიერთობასთან, მარტოობასთან და ა.შ. ამ პრობლემის ნებისმიერი ხსენება იწვევს უარყოფით რეაქციას.
3. ბავშვობის ფსიქიკური ტრავმები. განვითარებული ნევროზი მშობლებთან დისფუნქციური ურთიერთობის ფონზე.
4. ავტორიტარული და მკაცრი აღზრდა, რომელიც ავითარებს შინაგან აგრესიას.
5. ფილმებისა და გადაცემების ყურება, სადაც ძალადობის თემა აქტიურად განიხილება.
6. არაადეკვატური დასვენება, ზედმეტი მუშაობა.

აგრესია შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი, რომელიც ხშირად ასოცირდება ტვინის დაზიანებასთან:

• შიზოფრენია.
• ენცეფალიტი.
• ნევრასთენია.
• მენინგიტი.
• ეპილეპტოიდური ფსიქოპათია და ა.შ.

არ უნდა იყოს გამორიცხული საზოგადოებრივი გავლენა. რელიგიური მოძრაობები, პროპაგანდა, რასობრივი სიძულვილი, მორალი, აგრესიული პოლიტიკოსების ან ძლიერი პიროვნებების გამოსახულებები მსგავს ხარისხს ავითარებს დამკვირვებლებში.

ხშირად ადამიანები, რომლებმაც ზიანი მიაყენეს, ასახელებენ ცუდ განწყობას ან თუნდაც ფსიქიკურ აშლილობას. სინამდვილეში, ყველა აგრესიული ადამიანის მხოლოდ 12% არის ფსიქიკურად დაავადებული. სხვა პიროვნებები აჩვენებენ თავიანთ უარყოფით ემოციებს მომხდარზე არასწორი რეაქციის, ასევე თვითკონტროლის ნაკლებობის შედეგად.

აგრესია აღინიშნება როგორც ადამიანის უკმაყოფილება ზოგადად ცხოვრებით ან კონკრეტულ შემთხვევაში. შესაბამისად, მთავარი მიზეზი არის უკმაყოფილება, რომელსაც ადამიანი ხელსაყრელი ქმედებებით არ აღმოფხვრის.

ვერბალური აგრესია

აგრესიის ეს ფორმა თითქმის ყველას გამოუცდია. ვერბალური აგრესია ყველაზე გავრცელებული და აშკარაა. ჯერ ერთი, იცვლება მოსაუბრეს ხმის ტემბრი: ის გადადის ყვირილზე, ამაღლებს ხმას, ხდის უფრო უხეში. მეორეც, იცვლება ნათქვამის კონტექსტი.

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ სიტყვიერი აგრესიის მრავალ ფორმას. ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში აწყდება მის ასეთ გამოვლინებებს:

1. შეურაცხყოფა, მუქარა, შანტაჟი.
2. ცილისწამება, ჭორაობა.
3. დუმილი ადამიანურ კითხვებზე საპასუხოდ, კომუნიკაციაზე უარი, რეპლიკების იგნორირება.
4. უარი სხვა ადამიანის დაცვაზე, რომელსაც აკრიტიკებენ.

კვლავ რჩება კითხვა, არის თუ არა დუმილი აგრესიის საშუალება. აქ არ არის ნათელი პასუხი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამ ქმედების შემსრულებლის დუმილის მიზეზებზე. თუ სიჩუმე ხდება თანმხლები აგრესიული ემოციებით, ბრაზით, ლაპარაკის უქონლობით, რადგან ეს შეიძლება იყოს უხეში, მაშინ საუბარია პასიური ხასიათის ვერბალურ აგრესიაზე. თუმცა, თუ ადამიანი ჩუმად დგას, რადგან არ სმენია ან არ აინტერესებს საუბრის თემა, ამიტომ სურს მისი გადატანა სხვა თემაზე, ინარჩუნებს სიმშვიდეს და მეგობრობას, მაშინ არანაირი აგრესიაზე საუბარი არ არის.

სოციალური სისტემისა და მორალის გამო, რომელიც სჯის ყველას, ვინც ფიზიკურ აგრესიას იჩენს, ადამიანები იძულებულნი არიან გამოიყენონ მისი გამოვლენის ერთადერთი გზა – სიტყვები. აგრესია ღიად გამოიხატება კონკრეტული მუქარით, შეურაცხყოფით და სხვისი პიროვნების დამცირებით. ფარული აგრესია გამოიხატება ადამიანზე დევნისა და ზეწოლის გზით, მაგალითად, ჭორის გავრცელებით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის სიტყვიერი აგრესია მიუღებელია, ადამიანი მათთვის თავისუფლებას არ ართმევს. ამიტომაც ადამიანები აგრძელებენ ამ გარეგნობის გამოყენებას, როგორც მათთან კომუნიკაციის საშუალებას, რომლებითაც უკმაყოფილონი არიან.

მეტყველების აგრესია

პირდაპირ შევჩერდეთ აგრესიის გამოვლენის სიტყვიერ ფორმაზე, რომელიც ყველაზე გავრცელებულია საზოგადოებაში. მეტყველების აგრესია ვლინდება გინებაში, უარყოფით შეფასებებში (კრიტიკაში), შეურაცხმყოფელ სიტყვებში, უცენზურო მეტყველებაში, დამცინავი ინტონაციით, უხეში ირონიით, უხამსი მინიშნებებით, ამაღლებული ხმით.

რასაც აგრესორი აკეთებს, იწვევს გაღიზიანებას და აღშფოთებას. როგორც პირველი, ისე მეორე თანამოსაუბრის აგრესია წარმოიქმნება ნეგატიური ემოციების საფუძველზე, რომლებიც წარმოიქმნება დაუყოვნებლივ ან გარკვეული დროის შემდეგ. ზოგი მაშინვე ამბობს იმას, რაც მათ აბრაზებს, ზოგიც მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწყებს აგრესიის გამოვლენას სხვადასხვა გზით მათ მიმართ, ვინც დაამცირა ან შეურაცხყოფა მიაყენა მათ.

ხშირად, სიტყვიერი აგრესია არის ადამიანის გარკვეული ჯგუფის მიმართ ზიზღის შედეგი. მაგალითად, დაბალმა სოციალურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდის არამეგობრული დამოკიდებულების პროვოცირება იმის მიმართ, ვისთანაც ის ურთიერთობს. ასეთი დაპირისპირება შესაძლებელია როგორც აღმავალ იერარქიაში, ისე დაღმავალში. მაგალითად, ფარული აგრესია ხშირად ვლინდება ქვეშევრდომებში უფროსთან მიმართებაში და უფროსში დაქვემდებარებულებთან მიმართებაში. ქვეშევრდომები ხშირად ეჭვიანობენ ლიდერის მაღალ თანამდებობაზე, ისევე როგორც მის მბრძანებლურ ტონზე. უფროსს შეიძლება სძულდეს ქვეშევრდომები, რადგან თვლის მათ სულელ, სუსტ, დაბალ არსებებად.

იშვიათად, ვერბალური აგრესიის მიზეზებია განათლება, გონებრივი მახასიათებლები და აშლილობა.

ეჭვგარეშეა, საზოგადოება განიხილავს საკითხს არა მხოლოდ ნეგატიური ემოციების ჩაქრობის საკითხს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, არამედ თავიდან აიცილოს კონფლიქტი ადამიანებთან, რომლებიც ავლენენ სიბრაზეს. უნდა გვესმოდეს, რომ ზოგჯერ აგრესია მისაღებია, რადგან ის ეხმარება გარკვეული მიზნების მიღწევაში, მაგალითად, მტრის ჩახშობაში. თუმცა, ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც უნივერსალური.

მიდგომები აგრესიისადმი

მეცნიერების სხვადასხვა დარგის მეცნიერები განიხილავენ აგრესიისადმი მიდგომებს. თითოეული წარმომადგენლისთვის ეს რაღაც განსხვავებულს ნიშნავს. ნორმატიული მიდგომა აგრესიას აღიქვამს, როგორც დესტრუქციულ ქცევას, რომელიც არ შეესაბამება საზოგადოების მორალისა და ეთიკის ნორმებს. კრიმინალური მიდგომა ასევე განიხილავს აგრესიას, როგორც უკანონო ქმედებას, რომელიც მიზნად ისახავს ცოცხალი ობიექტის ფიზიკური და მორალური ზიანის მიყენებას.

• ღრმა ფსიქოლოგიური მიდგომა აგრესიულ ქცევას აღიქვამს, როგორც ინსტინქტურ, თანდაყოლილ ყველა ცოცხალ არსებას.
• სამიზნე მიდგომა აგრესიას მიზანმიმართულ ქმედებად აღიქვამს. მიზნის მიღწევის, ევოლუციის, ადაპტაციის, მნიშვნელოვანი რესურსების მითვისების, დომინირების თვალსაზრისით.
• შვაბი და კოეროგლუ აგრესიულ ქცევას განიხილავენ, როგორც ადამიანის სურვილს დაამყაროს თავისი ცხოვრების მთლიანობა. როდესაც ის ირღვევა, ადამიანი აგრესიული ხდება.
• კაუფმა აგრესიას განიხილავს, როგორც სიცოცხლისთვის საჭირო რესურსების მოპოვების გზას, რაც ნაკარნახევია გადარჩენის ბუნებრივი მოთხოვნილებით.
• ერიხ ფრომი აგრესიულ ქცევას განიხილავდა, როგორც ცოცხალ არსებებზე ბატონობისა და დომინირების სურვილს.
• უილსონი ახასიათებდა ადამიანის აგრესიულ ხასიათს, როგორც სხვა სუბიექტის ქმედებების აღმოფხვრის სურვილს, რომელიც თავისი ქმედებებით ლახავს მის თავისუფლებას ან გენეტიკურ გადარჩენას.
• მაცუმოტომ აგრესიას განსაზღვრა, როგორც ქმედება, რომელიც იწვევს ტკივილს და ზიანს, ფიზიკურ თუ გონებრივ, სხვა ინდივიდს.
• შჩერბინა ახასიათებდა ვერბალურ აგრესიას, როგორც გრძნობების, განზრახვების და სურვილების სიტყვიერ გამოვლინებას სხვა ადამიანთან მიმართებაში.
• კოგნიტური თეორია აგრესიას განიხილავს, როგორც გარე ფაქტორებთან ადამიანთან კონტაქტის სწავლის საშუალებას.
• სხვა თეორიები აერთიანებს ზემოხსენებულ ცნებებს აგრესიული ქცევის ბუნების გასაგებად.

აგრესიის ფორმები

ერიხ ფრომმა გამოავლინა აგრესიის შემდეგი ფორმები:

• რეაქტიული. როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ მის თავისუფლებას, სიცოცხლეს, ღირსებასა თუ ქონებას საფრთხე ემუქრება, ის აგრესიას იჩენს. აქ მას შეუძლია თავის დაცვა, შურისძიება, ეჭვიანობის, შურის, იმედგაცრუების და ა.შ.
• არქაული სისხლის ლტოლვა.
• თამაში. ადამიანს ზოგჯერ უბრალოდ სურს აჩვენოს თავისი მოხერხებულობა და უნარები. სწორედ ამ მომენტში შეუძლია მიმართოს მანკიერ ხუმრობებს, დაცინვას, სარკაზმს. აქ არ არის სიძულვილი და რისხვა. ადამიანი უბრალოდ თამაშობს რაღაცას, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს მისი თანამოსაუბრე.
• კომპენსატორული (ავთვისებიანი). ეს არის დესტრუქციულობის, ძალადობის, სისასტიკის გამოვლინება, რომელიც ეხმარება ადამიანს თავისი ცხოვრება სავსე იყოს და არა მოსაწყენი.

ადამიანს, რომელიც მიდრეკილია აგრესიისკენ, აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

1. მგრძნობელობა, დაუცველობა, დისკომფორტის მწვავე გამოცდილება.
2. იმპულსურობა.
3. უაზრობა, რომელიც იწვევს ემოციურ აგრესიულობას და გააზრებულობა, რომელიც იწვევს ინსტრუმენტულ აგრესიას.
4. მტრული ინტერპრეტაცია იმისა, რაც ხდება.

ადამიანს არ ძალუძს მთლიანად განთავისუფლდეს აგრესიისგან, რადგან ხანდახან ის სასარგებლო და აუცილებელიცაა. სწორედ აქ აძლევს თავს უფლებას გამოხატოს თავისი ბუნება. მხოლოდ ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციები (მათი დათრგუნვის გარეშე), შეუძლია სრულად იცხოვროს. აგრესია მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში ხდება კონსტრუქციული იმ ეპიზოდებთან შედარებით, როდესაც იგი გამოიყენება მთელი ძალით.

მოზარდის აგრესია

ხშირად, ფსიქოლოგები აღნიშნავენ აგრესიას ბავშვობაში. ის ძალიან ნათელი ხდება მოზარდობის ასაკში. სწორედ ეს ეტაპი ხდება ყველაზე ემოციური. მოზარდის აგრესია შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერის მიმართ: თანატოლების, მშობლების, ცხოველების, უმცროსი ბავშვების მიმართ. აგრესიის საერთო მიზეზი არის თვითდადასტურება. ძალის გამოვლინება აგრესიულ ფორმაში, როგორც ჩანს, სიდიადე და ძალაუფლების ნიშანია.

მოზარდის აგრესია არის მიზანმიმართული ქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს ზიანის მიყენებას. ხშირია შემთხვევები, როდესაც სამი მხარეა ჩართული:

1. აგრესორი თავად მოზარდია.
2. მსხვერპლი არის ადამიანი, რომელიც მოზარდის აგრესიის სამიზნეა.
3. მაყურებლები არიან ადამიანები, რომლებიც შეიძლება გახდნენ გვერდით მნახველები ან პროვოკატორები, რომლებიც მოზარდში აგრესიის პროვოცირებას ახდენენ. ისინი არ მონაწილეობენ აგრესიის გამოვლენის პროცესში, არამედ მხოლოდ აკვირდებიან რას აკეთებს აგრესორი და მისი მსხვერპლი.

სხვადასხვა სქესის მოზარდები აგრესიას ავლენენ შემდეგი გზებით:

• ბიჭები აცინებენ, ტრიალებენ, ჩხუბობენ, წიხლებს.
• გოგოები ბოიკოტს უწევენ, ჭორაობენ, ეწყინებათ.

აგრესორის ადგილსა და ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ეს ემოცია ადრეული ასაკიდანვე იჩენს თავს ნებისმიერ დროს.

თინეიჯერების აგრესიას ფსიქოლოგები ხსნიან იმ ცვლილებებით, რაც ხდება პუბერტატის პერიოდში. ყოფილ ბავშვს, რომელიც ჯერ კიდევ არ გახდა ზრდასრული, ეშინია მომავლის, არ არის მზად პასუხისმგებლობისა და დამოუკიდებლობისთვის და არ იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციური გამოცდილება. აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მშობლებთან ურთიერთობა, ასევე მედიის გავლენა.

აქ არის აგრესიული მოზარდების ტიპები:

1. ჰიპერაქტიური, რომელიც გაიზარდა ოჯახში, სადაც ყველაფერი ნებადართული იყო.
2. სენსორული, რომელიც ხასიათდება დაუცველობით, გაღიზიანებით.
3. ოპოზიციური გამომწვევი, რომელიც გამომწვევად ეწინააღმდეგება ადამიანებს, რომლებსაც არ თვლის თავის ავტორიტეტად.
4. აგრესიულ-შიშიანი, რომელშიც ვლინდება შიში და ეჭვი.
5. აგრესიულ-უგრძნობი, რომელსაც არ ახასიათებს თანაგრძნობა, თანაგრძნობა.

მამაკაცის აგრესია

მამაკაცები ხშირად აგრესიის სტანდარტები არიან. როგორც ჩანს, ქალები არ უნდა იყვნენ ისეთივე აგრესიულები, როგორც მამაკაცები. თუმცა ეს გრძნობა ყველასთვის საერთოა. მამაკაცის აგრესია ხშირად ვლინდება ღია ფორმით. ამავდროულად, ძლიერი სქესი არ გრძნობს დანაშაულს და შფოთვას. მათთვის ეს ემოცია ერთგვარი თანამგზავრია, რომელიც ეხმარება მიზნების მიღწევაში და ქცევის განსაკუთრებული მოდელის ჩამოყალიბებაში.

მეცნიერებმა წამოაყენეს თეორია, რომ მამაკაცის აგრესია გენეტიკური ფაქტორია. ყველა ეპოქაში მამაკაცებს უწევდათ ტერიტორიების და მიწების დაპყრობა, ომების წარმოება, ოჯახების დაცვა და ა.შ. ამავდროულად, სუსტი სქესის წარმომადგენლები აღნიშნავენ ამ თვისებას, რომელიც გამოიხატება დომინანტობითა და ლიდერობით, როგორც მიმზიდველად საკუთარი თავისთვის.

თანამედროვე ადამიანს აქვს მრავალი მიზეზი, თუ რატომ ვლინდება მასში აგრესია:

• მათი სოციალური და ფინანსური მდგომარეობით უკმაყოფილება.
• ქცევის კულტურის ნაკლებობა.
• თავდაჯერებულობის ნაკლებობა.
• მათი დამოუკიდებლობისა და ძლიერების გამოვლენის სხვა ფორმების არარსებობა.

არსებულ ვითარებაში, როდესაც მამაკაცს მოეთხოვება ფინანსურად მომგებიანი და წარმატებული, მაშინ როცა პრაქტიკულად არ არსებობს ამ სტატუსების მიღწევის შესაძლებლობა, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ შფოთვის მაღალი დონე. ყოველ ჯერზე საზოგადოება სხვადასხვანაირად ახსენებს ადამიანს, თუ რამდენად გადახდისუუნაროა იგი. ხშირად ამას აძლიერებს პირადი ცხოვრების არეულობა ან ქალებთან სექსუალური ურთიერთობის ნაკლებობა.

მამაკაცები გაწვრთნილი არიან იმისთვის, რომ თავიანთი გრძნობები საკუთარ თავში შეინარჩუნონ. თუმცა გამოდის აგრესია, რაც ცხოვრების არეულობის შედეგია. კაცს უჭირს გამოიყენოს მთელი თავისი შესაძლებლობები სამყაროში, სადაც ის უნდა იყოს კულტურული და კეთილგანწყობილი, რადგან ბრაზი და გაბრაზება ხშირად ისჯება.

ქალების აგრესია

აგრესია ხშირად ასოცირდება მამაკაცის ქცევასთან. თუმცა, ქალები ასევე მიდრეკილნი არიან უკმაყოფილებისკენ, რაც უბრალოდ ოდნავ განსხვავებულ ფორმებში ვლინდება. როგორც კაცზე სუსტი არსება, ქალი ცდილობს ცოტა რბილად გამოხატოს თავისი აგრესია. თუ მსხვერპლი ძლიერი ან თანაბარი ძალით ჩანს, მაშინ ქალის აგრესია ზომიერია. თუ ვსაუბრობთ ბავშვზე, რომლისკენაც აგრესიაა მიმართული, მაშინ ქალმა შეიძლება თავი არ შეიკავოს.

როგორც უფრო ემოციური და სოციალური არსება, ქალი მიდრეკილია რბილი ან ფარული აგრესიისკენ. ქალები ასაკთან ერთად უფრო აგრესიულები ხდებიან. ფსიქოლოგები ამას უკავშირებენ დემენციას და ხასიათის გაუარესებას უარყოფითი მიმართულებით. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია ქალის კმაყოფილება საკუთარი ცხოვრებით. თუ ის უბედური, უბედურია, მაშინ მისი შინაგანი დაძაბულობა იზრდება.

ხშირად ქალის აგრესიულობა დაკავშირებულია შინაგან დაძაბულობასთან და ემოციურ გამოხტომებთან. ქალი არანაკლებ ექვემდებარება სხვადასხვა შეზღუდვებსა და ვალდებულებებს, ვიდრე მამაკაცი. მან უნდა შექმნას ოჯახი და გააჩინოს შვილები, ყოველთვის იყოს ლამაზი და კეთილი. თუ ქალს არ აქვს კარგი მიზეზები სიკეთისთვის, მამაკაცს ოჯახის შექმნისა და შვილების გაჩენისთვის, ფიზიოლოგიური მონაცემები სილამაზის მოსაპოვებლად, ეს მას დიდ დეპრესიაში აყენებს.

ქალის აგრესიის მიზეზი ხშირად არის:

• ჰორმონალური დისბალანსი.
• ფსიქიკური დარღვევები.
• ბავშვობის ტრავმა, დედის მიმართ მტრული დამოკიდებულება.
• უარყოფითი გამოცდილება საპირისპირო სქესთან.

ბავშვობიდან ქალი კაცზეა დამოკიდებული. ის უნდა იყოს "ქმრისთვის". და როდესაც საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გროვდება, რაც თანამედროვე საზოგადოებაშია გავრცელებული, ეს იწვევს შინაგან დაძაბულობას და უკმაყოფილებას.

აგრესია ხანდაზმულებში

ყველაზე უსიამოვნო და ზოგჯერ გაუგებარი ფენომენი ხანდაზმულებში აგრესიაა. ბავშვები „უფროსების პატივისცემის“ სულისკვეთებით იზრდებიან, რადგან უფრო ჭკვიანები და ბრძენები არიან. მათი ცოდნა ეხმარება მსოფლიოს გახდეს უკეთესი ადგილი. თუმცა, ხანდაზმული ადამიანები პრაქტიკულად არ განსხვავდებიან უმცროსი ძმებისგან. ხანდაზმული ადამიანების მიერ აგრესიის გამოვლინება სუსტ თვისებად იქცევა, რომელიც პატივისცემას არ მოითხოვს.

მოხუცების აგრესიულობის მიზეზი სოციალური დეგრადაციის შედეგად ცხოვრების ცვლილებაა. პენსიაზე გასვლისას ადამიანი კარგავს ყოფილ საქმიანობას. აქ მეხსიერება იკლებს, ჯანმრთელობა უარესდება, ცხოვრების აზრი იკარგება. ხანდაზმული ადამიანი თავს დავიწყებულად, ზედმეტად, მარტოდ გრძნობს. თუ ამას განამტკიცებს ცუდი არსებობა და ინტერესებისა და ჰობის ნაკლებობა, მაშინ ხანდაზმული ადამიანი ან დეპრესიული ხდება ან ხდება აგრესიული.

ხანდაზმულთა აგრესიას შეგიძლიათ უწოდოთ სხვებთან ურთიერთობის საშუალება, საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის მეთოდი. აქ არის აგრესიის ფორმები:

1. წუწუნი.
2. გაღიზიანებადობა.
3. წინააღმდეგობა ყველაფრის ახლის მიმართ.
4. საპროტესტო დამოკიდებულება.
5. უსაფუძვლო ბრალდებები და შეურაცხყოფა.
6. მაღალი მიდრეკილება კონფლიქტისკენ.

ხანდაზმული ადამიანების მთავარი პრობლემა მარტოობაა, განსაკუთრებით ერთ-ერთი მეუღლის გარდაცვალების შემდეგ. თუ ამავდროულად ბავშვები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ მოხუცს, მაშინ ის გრძნობს მწვავე მარტოობას.

ტვინის უჯრედების გადაგვარება ან ინფექცია ასევე გავლენას ახდენს ადამიანის ქცევის ცვლილებაზე ნებისმიერ ასაკში. ვინაიდან ეს ფენომენი უმეტესად ხანდაზმულ ასაკში ხდება, ექიმები პირველ რიგში გამორიცხავენ ტვინის დაავადებას, როგორც აგრესიის მიზეზს.

ქმრის აგრესია

სასიყვარულო ურთიერთობებში ყველაზე განხილული თემა ქმრების აგრესიაა. როდესაც ქალები თავიანთ დესპოტიზმს სხვაგვარად გამოხატავენ, მამაკაცის აგრესიის ნათელი გამოვლინება ხდება საერთო. ოჯახში კონფლიქტებისა და ჩხუბის მიზეზებია:

1. პასუხისმგებლობების არათანაბარი განაწილება.
2. უკმაყოფილება ინტიმური ურთიერთობებით.
3. მეუღლეთა უფლებებისა და მოვალეობების განსხვავებული გაგება.
4. არ აკმაყოფილებს თქვენი ურთიერთობის მოთხოვნილებებს.
5. ურთიერთობაში ორივე მხარის არათანაბარი წვლილი.
6. პარტნიორის მიერ პიროვნების მნიშვნელობისა და ღირებულების ნაკლებობა.
7. ფინანსური სირთულეები.
8. ყველა აღმოცენებული პრობლემის გადაჭრა, მათი დაგროვება და პერიოდული დავა მათ გამო.

ბევრმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია ქმარში, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური მდგომარეობა, მატერიალური სიმდიდრე და სექსუალური კმაყოფილება ხდება. თუ მამაკაცი ყველა გეგმაში არ არის კმაყოფილი, მაშინ ჩვეული წესით ეძებს დამნაშავეს - თავის ცოლს. ის არ არის საკმარისად სექსუალური, რომ მოინდომოს, არ შთააგონებს მას ფულის შოვნაში, არ ხდება მისი მთავარი დასაყრდენი და ა.შ.

უკმაყოფილო და დაუცველი მამაკაცი იწყებს ქალს ნაკლის პოვნას, ჩხუბს, მითითებას, ბრძანებას. ამგვარად, ის ცდილობს თავისი არასრულფასოვანი ცხოვრების ნორმალიზებას. თუ სიტუაციას გავაანალიზებთ, გამოდის, რომ ქმრებში აგრესია მათი კომპლექსებისა და გადახდისუუნარობის გამო ჩნდება და არა ცოლების გამო.

აგრესიული ქმრის მქონე ქალების შეცდომა არის ის, რომ ისინი ცდილობენ ურთიერთობების დამყარებას. სიტუაცია ქმრებმა უნდა გამოასწორონ და არა ქალებმა. აქ ცოლები უშვებენ შემდეგ შეცდომებს:

• ისინი საუბრობენ თავიანთ იმედებსა და შიშებზე, რაც კიდევ უფრო არწმუნებს მათ ქმრებს, რომ ისინი სუსტები არიან.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ გეგმებს, რაც მათ ქმრებს კრიტიკის კიდევ ერთ მიზეზს აძლევს.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ წარმატებებს, ელიან, რომ მათი ქმრები გაიხარებენ მათ.
• ისინი ცდილობენ იპოვონ საერთო თემები საუბრისთვის, მაგრამ დუმილისა და სიცივის წინაშე დგანან.

აგრესიის მკურნალობა

აგრესიის მკურნალობა გაგებულია არა როგორც პრობლემის სამედიცინო აღმოფხვრა, არამედ როგორც ფსიქოლოგიური. მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში გამოიყენება ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვული სისტემის დამშვიდება. თუმცა ადამიანი ბოლომდე ვერასოდეს მოიშორებს აგრესიულ ქცევას. ამიტომ, აგრესიის მკურნალობა გაგებულია, როგორც მისი კონტროლისა და არსებული სიტუაციის გაგების უნარების განვითარება.

თუ თქვენს მისამართზე აგრესიაა ნაჩვენები, უნდა გესმოდეთ, რომ არ ხართ ვალდებული გაუძლოთ თავდასხმებს. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენს ქმარზე/ცოლზე ან შვილებზე, თქვენ მაინც რჩებით ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი თავის მიმართ მეგობრული და მზრუნველი დამოკიდებულების უფლება. განსაკუთრებით მტკივნეული ვითარება ხდება, როდესაც საქმე ეხება მშობლების აგრესიულ ქცევას ბავშვების მიმართ. ეს ის სიტუაციაა, როდესაც მსხვერპლი თითქმის ვერასოდეს უძლებს ზეწოლას.

არავინ არ არის ვალდებული გაუძლოს სხვა ადამიანების თავდასხმებს. ამიტომ, თუ ვინმეს აგრესიის ობიექტი გახდით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ უპასუხოთ ნებისმიერი საშუალებით. თუ თქვენ თავად ხართ აგრესორი, მაშინ ეს პრობლემა პირადად თქვენია. აქ აუცილებელია სავარჯიშოების ჩატარება საკუთარი აგრესიულობის აღმოსაფხვრელად.

პირველ რიგში, აგრესიის გამომწვევი მიზეზები უნდა იყოს აღიარებული. უბრალოდ არაფერი ხდება. ფსიქიკურად დაავადებულ ადამიანებსაც კი აქვთ აგრესიულობის მიზეზები. რომელ მომენტში იყო გამომწვევი მიზეზი, რამაც გაბრაზება გამოიწვია? თქვენი უარყოფითი ემოციების მიზეზის გაცნობიერების შემდეგ, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯები სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შესაცვლელად.

მეორე წერტილი არის ის, რომ მიზეზი უნდა გაუფასურდეს ან აღმოიფხვრას. თუ საჭიროა სიტუაციისადმი პირადი დამოკიდებულების შეცვლა, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს; თუ საჭიროა პრობლემის გადაჭრა (მაგალითად, უკმაყოფილების აღმოსაფხვრელად), მაშინ საჭიროა ძალისხმევა და ცოტა მოთმინება.

თქვენ არ უნდა ებრძოლოთ საკუთარ აგრესიას, არამედ გაიგოთ მისი გარეგნობის მიზეზები, რადგან ამ მიზეზების აღმოფხვრა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ უარყოფით ემოციას.

პროგნოზი

ნებისმიერი ემოციის შედეგი არის გარკვეული მოვლენა, რომელიც გადამწყვეტი ხდება. ყველაფერი შეიძლება გახდეს აგრესიის შედეგების პროგნოზი:

1. კარგ ადამიანებთან კავშირების დაკარგვა.
2. განქორწინება ან საყვარელ ადამიანთან განშორება.
3. სამსახურიდან გათავისუფლება.
4. განუკითხაობა ცხოვრებაში.
5. მნიშვნელოვანი ადამიანების მხარდაჭერის ნაკლებობა.
6. Გაგების ნაკლებობა.
7. მარტოობა და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კონფლიქტში შესული ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის საკითხიც კი ჩნდება. ოჯახში ან ხულიგნების გარემოცვაში ფიზიკური ძალადობის გამოვლენით შეიძლება ფატალურ შედეგებზე ვისაუბროთ.

თუ ადამიანი არ შეეცდება გააკონტროლოს თავისი აგრესიული იმპულსები, მას სხვადასხვა უარყოფითი შედეგი ემუქრება. მისი გარემო შედგება მხოლოდ იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც არ უნდა ენდო. მხოლოდ აგრესიული ადამიანი შეიძლება იყოს იმავე აგრესორთან ახლოს.

საკუთარი აგრესიის კონტროლის შედეგები შეიძლება წარმატებული იყოს. ჯერ ერთი, ადამიანი არ გააფუჭებს ურთიერთობას მათთან, ვინც მისთვის ძვირფასია. ამიტომ მინდა ემოციები გამოვყარო და ხასიათი გამოვაჩინო. თუმცა, თუ გესმით, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ არასასურველი შედეგი.

მეორეც, ადამიანს შეუძლია აგრესია კონსტრუქციული მიმართულებით წარმართოს. ამ ემოციას ვერ მოიშორებ, მაგრამ შეგიძლია დაიმორჩილო. მაგალითად, აგრესია კარგია, როცა ადამიანი უკმაყოფილოა მიუღწეველი მიზნით. ამ შემთხვევაში მას სურს ყველა ღონე გამოიყენოს, რომ მაინც განახორციელოს თავისი გეგმები.

თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება თავის აგრესიას, მაშინ უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი პასუხები თქვენს კითხვებზე, ასევე ქცევის სტრატეგიის შემუშავებაში, რომელიც დაგეხმარებათ აგრესიის დამშვიდებაში და სწორ სიტუაციებში სწორი ქმედებების გაკეთებაში.

აგრესია და აგრესია ყოველთვის იყო ჩვენი სამყაროს ნაწილი, ადამიანები მუდმივად აწყდებიან და აწყდებიან ამ ფენომენებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. აგრესია არის გარკვეული ტიპის ქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს სხვა ადამიანებისთვის მორალური ან ფიზიკური ზიანის მიყენებას, ეს არის მათზე თავდასხმა ზიანის მიყენების მიზნით. აგრესიულობა კი არ არის მხოლოდ ადამიანის ხასიათის თვისება, რომელშიც ის აგრესიულად რეაგირებს ყველაფერზე, არამედ მისი ცხოველური არსის ბუნებრივი გამოვლინებაა.

აგრესიული ქცევა თანდაყოლილია, პირველ რიგში, ნაკლებად ინტელექტუალურად განვითარებულ ადამიანებში და ამავდროულად, საკმაოდ აქტიურ ადამიანებში, რომელთა გაუთავებელ სურვილებს მხარს უჭერს დიდი შესაძლებლობები. სუსტად და თავს სუსტად გრძნობს, ადამიანი თავს არ დაესხმება სხვა ადამიანებს, რადგან შიში არ მისცემს მას ამის საშუალებას. მაგრამ გრძნობს თავის ძალას და ხედავს შესაძლებლობებს, რაც მას აძლევს, ადამიანი მოქმედებს უფრო თამამად, უფრო თავდაჯერებულად, უფრო აგრესიულად. შესაბამისად, სუსტი ადამიანები ნაკლებად აგრესიულები არიან, ვიდრე ძლიერები, მაგრამ მიუხედავად ამისა, სუსტი ადამიანების აგრესია შეიძლება გამოიხატოს ფარული ფორმით, რაც ზოგჯერ არანაკლებ ან უფრო საშიშია, ვიდრე აგრესიის ღია ფორმა.

რაც არ უნდა ძლიერები ვიყოთ თუ სუსტები, ბუნებით მაინც ძალიან აგრესიული არსებები ვართ და ჩვენი აგრესია, პირველ რიგში, დაკავშირებულია ჩვენი ინტერესების დაცვის აუცილებლობასთან ამ სასტიკ სამყაროში, შეზღუდული რესურსების და უსაზღვრო ეგოიზმის სამყაროში. მაშასადამე, ადამიანმა დადებითად უნდა აღიქვას საკუთარი ცხოველური არსი, რადგან ბუნებამ ის შემთხვევით არ მოგვანიჭა, უბრალოდ გადარჩენა აუცილებელია. ჩვენ შევქმენით სამყარო, რომელშიც ყველაზე სუსტ ადამიანებსაც კი შეუძლიათ გადარჩენა, ხოლო ბუნებაში მხოლოდ ყველაზე ძლიერები გადარჩებიან, მხოლოდ ის, ვისაც შეუძლია ბრძოლა არა მარტო სიცოცხლისთვის, არამედ მზეზე ადგილისთვის. ჩვენი სამყარო, ადამიანთა სამყარო, არის არარეალური სამყარო, ხელოვნური სამყარო, რომელშიც აგრესია და აგრესიულობა ნეგატიურად აღიქმება, ხოლო ველურში ეს ფენომენი ბუნებრივი და აუცილებელია. აგრესიულ ქცევას არ სჭირდება ჩვენი მხრიდან ეთიკური შეფასება და ინტერპრეტაცია, ის უბრალოდ არსებობს და ყოველთვის არსებობდა ჩვენს ცხოვრებაში, როგორც ქცევის ბუნებრივი და, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, აუცილებელი, თანდაყოლილი ფორმა. და როგორც მე და თქვენ მუდმივად ვართ ამაში დარწმუნებული, ჩვენს ერთი შეხედვით ცივილიზებულ სამყაროშიც კი, ხშირად მოქმედებს ცხოველური კანონები, რომელთა მიხედვითაც მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა შეძლოს, როგორც ამბობენ, მხეცის გაღვიძება საკუთარ თავში.

ის, რომ აგრესიას აქვს ემოციური კონოტაცია, უპირველეს ყოვლისა, განპირობებულია იმით, რომ მიზანმიმართული თავდასხმისთვის, თავდასხმისთვის, ძლიერი და ელვისებური დარტყმისთვის, რომელიც მიზნად ისახავს მტრის ან მისი მსხვერპლის განადგურებას, ადამიანს სჭირდება დიდი ენერგია. და ის ენერგიას იღებს თავისი ემოციებიდან, რომლებიც, მართალია, აფერხებენ მის აზროვნებას, მაგრამ ინსტინქტების დონეზე საშუალებას აძლევს მას იმოქმედოს ძალიან ეფექტურად. მაგრამ ამავე დროს, აგრესორის ქმედებების მაქსიმალური ეფექტურობა უფრო დაკავშირებულია მისი ქცევის რაციონალურობასთან, ვიდრე მისი ემოციების სიძლიერესთან. გახსოვთ მუჰამედ ალის სიტყვები - პეპელასავით ფრიალო და ფუტკარივით ჩხვლეტა? ბრაზს, ბრაზს, აგრესიას და საერთოდ სისულელეს გონების კონტროლი სჭირდება, მაშინ უფრო ეფექტური იქნება ადამიანის აგრესიული ქცევა. ფაქტობრივად, ერთი ადამიანის მიერ მეორე პირისთვის ზიანის მიყენება ან რაიმე ზიანი, განსაკუთრებული საჭიროების გარეშე, აგრესიის არაბუნებრივი გამოვლინებაა. ადამიანებს, გარდა მტრობისა, აქვთ თანამშრომლობისკენ მიდრეკილება, ისევე როგორც სხვა ცხოველები, რომლებიც, საჭიროების შემთხვევაში, ხვდებიან კოლოფებში ან ნახირებში. და ასეთი ქცევით, როცა ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან თანამშრომლობის დამყარება, მისთვის უფრო სასარგებლოა არა იმდენად აგრესიული იყოს, რამდენადაც შეძლოს საერთო ენის გამონახვა ყველა ადამიანთან, ან თუნდაც უმეტესობასთან. მათ, რისთვისაც მას სჭირდება აზროვნების განვითარება. როგორ ფიქრობთ, ჩვენ ასე კეთილგანწყობილი ვართ ერთმანეთის მიმართ, მხოლოდ ეთიკური განათლების გამო? მსგავსი არაფერი, უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ იძულებულნი ვართ ვიყოთ თავაზიანი სხვა ადამიანებთან და იძულებულნი ვართ გავითვალისწინოთ მათი მოსაზრებები და მათი ინტერესები. მაგრამ როდესაც გვაქვს შესაძლებლობა არ გავაკეთოთ ეს, როდესაც ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ ჩვენს გადაწყვეტილებაზე - ვიყოთ თუ არ ვიყოთ ადამიანები, რომლებიც პატივს სცემენ სხვა ადამიანებს, ჩვენ ხშირად ვიღებთ გადაწყვეტილებას არა სხვა ადამიანების სასარგებლოდ. დიდი პოტენციალის მქონე ადამიანი, ხშირად სინდისის ქენჯნის გარეშე, ზიანს აყენებს სხვა ადამიანებს თავისი ინტერესებისა და უსაზღვრო ეგოიზმის გამო. ამიტომ, ჩვენ ყველა უნდა ვიყოთ ზომიერად აგრესიულები, რათა ჩვენი აგრესია იყოს სხვა ადამიანების გადაჭარბებული ამბიციების შემაკავებელი. იყო აგრესიული, როცა ეს რეალურად საჭიროა, ძალიან სასარგებლოა, რადგან ყველა საზოგადოებაში, გამონაკლისის გარეშე, ადამიანს უნდა შეეძლოს საკუთარი ინტერესების დაცვა და სწორად პოზიციონირება, რათა დაიკავოს ყველაზე ხელსაყრელი პოზიცია სხვა ადამიანებთან შედარებით. სასურველია ლიდერის პოზიცია.

მაგრამ ყველაზე მთავარი, რაც მე და თქვენ უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ჭკვიანი ადამიანების აგრესია განსხვავდება დებილის, ან, უკეთ რომ ვთქვათ, ველური და განუვითარებელი ადამიანების აგრესიისგან. მიუხედავად ამისა, აგრესიული ქმედებების შინაარსი უცვლელი რჩება, ადამიანებს შორის რაიმე პიროვნული განსხვავებებით. მე კი ვიტყოდი, რომ ზოგიერთ, მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში, ჭკვიანი და ძალიან ჭკვიანი ადამიანების აგრესიული ქმედება შეიძლება ბევრად უფრო საშიში იყოს, ვიდრე სულელების მსგავსი ქმედება. შენიღბული, როგორც წესი, კეთილი ზრახვების ქვეშ, ზოგიერთი ძალიან წიგნიერი ადამიანის აგრესია წინააღმდეგობას არ ხვდება სწორედ მისი არააშკარაობის გამო. და, სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობისთვის, საერთო ჭეშმარიტება, რომ ჯოჯოხეთისკენ მიმავალი გზა კეთილი განზრახვებით არის მოკირწყლული, რჩება ცარიელი სიტყვები, მრავალჯერ მოსმენილი და გამეორებული, მაგრამ არასოდეს გაგებული. ჩვენ ყველას გვჭირდება რაღაც ამ სამყაროდან და სხვა ადამიანებისგან და ბევრი ჩვენგანი მზად არის დიდი სიგრძის გატარება, რათა მეტი აიღოს სხვისი და ნაკლები მივცეთ საკუთარი. და ხშირად ადამიანები ზარალს იღებენ ზუსტად აგრესიული ქცევით, ძალადობით, რომელსაც წინააღმდეგობის გაწევა მხოლოდ საპასუხო ძალადობის დახმარებით შეიძლება.

სწორედ მაშინ, როცა ბავშვებში აგრესიულობას ვაკვირდებით, უნდა გვესმოდეს, რომ საქმე ბავშვის არანორმალურობაში არ არის, ეს არის ლიდერობის ბუნებრივ სურვილში, მისი შეხედულებისამებრ ჩამოაყალიბოს თავისი გარემო. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ინფორმაცია ბავშვის აგრესიის შესახებ და უმეტეს შემთხვევაში ის გეტყვით, რომ აგრესიული ბავშვი არ არის ნორმალური, ან არც ისე ნორმალური. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის, უფრო სწორად, არც ისე მთლად ასე. ფაქტია, რომ ბავშვებში, მათ არასაკმარის განვითარებას შორის, აგრესია გამოხატულია ძალიან პრიმიტიული ფორმით, ის არ შეიძლება დამალული იყოს, როგორც ზოგიერთ ეშმაკურ მოზრდილში, როდესაც ჩვენ ვერ ვხედავთ აგრესიის აშკარა ნიშნებს ჩვენს ან სხვის მიმართ. განიცდიან ამით. მაგალითად, ჩვენს საზოგადოებაში არის ლეგიტიმური ძალადობა, ანუ ლეგალური, სამართლიანი ძალადობა, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა იღებს, როგორც იძულებით აუცილებლობას, რომლის გაუქმებაც შეუძლებელია. ასეთი ძალადობის ყველაზე ნათელი მაგალითია სიკვდილით დასჯა, რომელიც, სავარაუდოდ, სამართლიანი სასჯელია განსაკუთრებით საშიში დამნაშავეებისთვის. მაგრამ, უმეტეს შემთხვევაში, ლეგიტიმური ძალადობა სულაც არ არის ლეგიტიმური და საკმაოდ უსამართლოც კი. ის უბრალოდ კულტივირებული და გაკეთილშობილებულია აგრესორის კეთილი ზრახვებით, რომელიც იყენებს მის ხელთ არსებულ შესაძლებლობებს და ზიანს აყენებს სხვა ადამიანს. უნდა გვესმოდეს, რომ ყველაზე საშიში დამნაშავეებიც კი არ გამოჩენილან. ისინი არ დაიბადნენ ის, რაც მოგვიანებით გახდნენ, ისინი გახდნენ ის, რაც მათმა მშობლებმა, საზოგადოებამ და ზოგადად გარემომ შექმნა.

მაგრამ ჩვენ, დამნაშავეების მიმართ ძალადობას მივიჩნევთ სავსებით გამართლებულად და ვერ ვამჩნევთ, რომ ჩვენს ცხოვრებაში არ არის ნაკლები დანაშაული, თუმცა, რა თქმა უნდა, კანონების სიმკაცრე გარკვეულწილად ამშვიდებს ზოგიერთ ცხელ თავებს. მიუხედავად ამისა, ეფექტურობის თვალსაზრისით აბსოლუტურად უაზროა ეფექტთან ბრძოლა და არა ძალადობის მიზეზთან და ის, რომ ამას ვაკეთებთ, ჩვენს აგრესიულობაზე მეტყველებს, რომელიც გარკვეულწილად არაჯანსაღი სახითაა გამოხატული. ჩვენ არ ვაგვარებთ კრიმინალის პრობლემას ჩვენს საზოგადოებაში, როცა ვსჯით დამნაშავეებს, უბრალოდ, მეტ-ნაკლებად ვაკონტროლებთ მას. მაგრამ, ჯერ ერთი, ამ პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია და მეორეც, ის უფრო სასარგებლოა თითოეული ჩვენგანისთვის. რატომ ვერავინ იგებს სწორად? მაგრამ იმის გამო, რომ ყველა პრობლემას სჭირდება ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მისი გადაჭრა, რაც იმას ნიშნავს, რომ საზოგადოება ყოველთვის იქნება დამოკიდებული ვინმეს ძალაუფლებაზე საკუთარ თავზე, რომელიც წყვეტს გადაუჭრელ პრობლემებს. ასე რომ, ვფიქრობ, არ არის საჭირო, რომ აგიხსნათ, თუ როგორ შეიძლება იყოს საზოგადოების ასეთი დამოკიდებულება რკინის ხელზე მომგებიანი ზოგიერთისთვის, ყველაზე სულელებისგან შორს. ზოგადად, ჩვენ ახლა არანაირი ლეგიტიმური ძალადობა არ გვაქვს, უბრალოდ არის ძალადობა, რომელსაც ვიტანთ, ან იძულებულები ვართ შევეგუოთ. აქედან გამომდინარეობს, რომ ყველაზე ცივილიზებულ და კულტურულ საზოგადოებაშიც კი, ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს ამისათვის საჭირო შესაძლებლობები, სისტემატურად სჩადის ძალადობრივ ქმედებებს სხვა, უფრო სუსტი ადამიანების მიმართ. და ჩვენ ჯერ კიდევ არ გამოგვივიდა არაფერი, უფრო ეფექტური აგრესიის წინააღმდეგ, გარდა ადეკვატური საპასუხო აგრესიისა, რომელსაც შეუძლია ჩვენი დაცვა. ისე, სხვაგვარად რომ ყოფილიყო, ჩვენ მხოლოდ იმას გავაკეთებდით, რომ მეორე ლოყა შეგვეყარა, ნაცვლად იმისა, რომ შეგვექმნა იარაღი, შეგვექმნა ჯარი, გვყავდეს პოლიცია, შეიარაღება და ა.შ.

ასე რომ, გამოდის, რომ ადრეული ბავშვობიდან ადამიანი არა მხოლოდ მიდრეკილია, არამედ იზიდავს კიდეც ძალადობას სხვა ადამიანებზე. გამოდის იმიტომ, რომ ჯერ ერთი, ჩვენი ამბიციები თავდაპირველად აკრძალვით მაღალია და მეორეც, საკუთარ თავში, ინსტინქტურად გვესმის, რომ ან ჩვენ ან ჩვენ. აგრესია კი უბრალოდ გვიბიძგებს ამ მიმართულებით, სხვა ადამიანებზე ბატონობისკენ, მიგვითითებს მიზნებზე მათი მიღწევის საშუალებების შეთავაზების გარეშე, რადგან ეს უკვე ჩვენი ტვინის ამოცანაა. და მხოლოდ დასჯის შიში ემსახურება აგრესიის პრევენციას და შემდეგ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც საქმე ეხება ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამ შიშის განცდა. არავითარი შიში არ შეაჩერებს სულელს, შესაბამისად, კანონების სიმკაცრე მისთვის არ თამაშობს როლს და გარდა იმისა, რომ სულელი საერთოდ გამოჩნდეს, როგორც ზემოთ გავარკვიეთ, ჩვენს საზოგადოებაში არავინ არ აპირებს და არც გეგმავს. გააკეთე. ასე რომ, სწორედ საჭიროება აიძულებს ადამიანს მეტ-ნაკლებად კეთილგანწყობილი მოიქცეს სხვა ადამიანების მიმართ და მოძებნოს მათთან თანამშრომლობის გზები. მოგვწონს თუ არა, ძალადობა ჩვენს საზოგადოებაში არის ნორმა და არა გამონაკლისი და მიუხედავად იმისა, რომ ნეგატიური დამოკიდებულება გვაქვს მის მიმართ, ის რეგულარულად ხდება. თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გავხდით ძალადობის მსხვერპლი ამა თუ იმ ფორმით. იგივე მოტყუებაც კი, რომელიც დღეს ყოველ ჯერზე გვხვდება, ასევე ძალადობაა, ეს არის გონებრივად განვითარებული ადამიანის ძალადობა ნაკლებად განვითარებულზე. ჩვენ, სრულიად ბუნებრივია, თქვენთან დანაშაულად მიგვაჩნია, როცა ზრდასრული ადამიანი ატყუებს ბავშვს და, ვთქვათ, არწმუნებს მას სქესობრივი კავშირის დამყარებაზე? ეს აგრესიაა, არა? აბა, რატომ არ ვეპყრობით ერთსა და იმავე სიტუაციებს უფროსებთან, რომლებიც, ასაკის მიუხედავად, ხანდახან შეიძლება ბავშვებზე ბევრად უფრო სულელები იყვნენ? მიგვაჩნია თუ არა ჩვენი ცხოვრებისთვის მისაღები სხვისი სისულელეებით სარგებლობა, თუ გვითხრეს, რომ ეს ნორმალურია?

მოტყუება, როგორც უფრო დახვეწილი და კულტივირებული აგრესიის გამოვლინება, ჩვეულებრივ ცვლის უფრო პრიმიტიულ, ფიზიკურ აგრესიას, რომელსაც ჩვენ უფრო ემოციურად აღვიქვამთ და, შესაბამისად, შეგვიძლია მეტ-ნაკლებად სწორად განვმარტოთ სხვა ადამიანების ყველა საკმაოდ პრიმიტიული ქმედება. მაგრამ სწორედ ეს უნარი, აგრესიულობის კულტურულად გამოვლენის უნარი აკლია ბავშვებს, რომლებიც იძულებულნი არიან მოიქცნენ უფრო ღიად, უფრო პრიმიტიულად და უფრო პროგნოზირებად, რითაც აღწევენ, ფაქტობრივად, იმავე მიზნებს, როგორც მოზრდილებს, ანუ მიაღწიონ აღიარებას. , ლიდერის პოზიცია მათ გარემოში და წარმატება, საბოლოოდ. რატომ გვაქვს უკიდურესად ნეგატიური დამოკიდებულება იმ მკვლელის მიმართ, რომელმაც მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი მოკლა, მაგრამ ამავდროულად თამბაქოს ან ალკოჰოლის ბიზნესს და მათ, ვინც მის უკან დგას, სრულიად ნორმალურად აღვიქვამთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბიზნესმენები დახოცონ ადამიანები მილიონობით? ნუთუ ისეთი ჭკვიანები ვართ, რომ ვერ ვაფასებთ და ვერ გავიგებთ ასეთი ბოროტების მასშტაბებს? თუ ისეთი მშიშრები ვართ, რომ იძულებულნი ვართ შევეგუოთ ერთ ძალადობას და შევეწინააღმდეგოთ მეორეს? თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი პასუხი ამ კითხვაზე, რაც დამოკიდებულია მისი განვითარების დონეზე და პატიოსნებაზე, განსაკუთრებით საკუთარ თავთან.

ფსიქოლოგია, მეგობრებო, არის ის, რაც მე და თქვენ უნდა აგვიხსნათ ჩვენი ქცევის ნიმუშები და არა მისი ინტერპრეტაცია. თორემ მეცნიერებას არ დავარქმევდით. თუ თქვენს ცხოვრებაში არის ძალადობა და თქვენ ხართ მისი მსხვერპლი, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ მღვდელს ან არაადეკვატურ ფსიქოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ძალადობის მიღებაში, შეეგუოთ მას, აპატიოთ აგრესორს და, ზოგიერთ შემთხვევაში, დაუშვათ. მას გააგრძელოს შენზე ძალადობა და შემდგომ. Შენ ეს გჭირდება? როდემდე აპირებ მეორე ლოყის მოქცევას და სხვებს შენზე შეურაცხყოფის უფლებას? იქნებ დახმარება უნდა მიმართოთ ადეკვატურ ადამიანებს, ადეკვატურ ფსიქოლოგებს, რომლებიც დაგეხმარებიან თავის დაცვაში? თქვენი ინსტინქტები გეტყვით ამ კითხვებზე პასუხებს - ენდეთ მათ. ეცადეთ, დახმარებისთვის მიმართოთ მათ, ვისაც ნამდვილად შეუძლია დაგეხმაროთ, მიუხედავად თქვენი პირადი შეხედულებებისა და ამა თუ იმ ადამიანის მიმართ დამოკიდებულებისა. ძალადობასთან გამკლავება აუცილებელია, აგრესიული ქცევა ყოველთვის უნდა, გახსოვდეთ, მუდამ უკუაგდო, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეუძლებელი იქნება მასთან გამკლავება. მაგრამ იმისთვის რომ უარვყოთ ეს, აუცილებელია ამის გაკეთება და მშვიდობისმოყვარე ხალხმა იქ პროპაგანდა არ მოახდინოს, ყველა დარტყმას შეიძლება და უნდა გაეცეს პასუხი ზუსტად იგივე დარტყმით, მაგრამ უკეთესია უფრო ძლიერი. დარტყმა. აგრესიული ადამიანი, თუ ის უკან იხევს თავის გადაჭარბებულ ამბიციებს, მაშინ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეხვდება უკუცემას არანაკლებ, ან კიდევ უფრო დიდი აგრესიის სახით სხვა ადამიანებისგან, რომელთა ინტერესებშიც მან გადაწყვიტა ხელყოფა. ასეთ შემთხვევაში ამბობენ - ქვაზე ნამგალი ვიპოვეო. ან - ჯართის წინააღმდეგ მიღება არ ხდება, გარდა კიდევ ერთი ასეთი ჯართის.

არ იფიქროთ, რომ ჩვენი არც თუ ისე ლამაზი ქცევა და თუნდაც აბსოლუტურად ანტისოციალური ქცევა ჩვენი პრიმიტიულობის შედეგია. აგრესია და აგრესიულობა ხშირად საკმაოდ გაცნობიერებული გადაწყვეტილებაა და ყურადღებით გააზრებული პოლიტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის მიზნების მიღწევას სხვა ადამიანების ხარჯზე. ყველა ადამიანს, რომელიც ცდილობს საკუთარი სურვილების რეალიზებას, ყოველთვის აქვს შესაძლებლობა გამოავლინოს აგრესია უფრო სუსტის მიმართ და გარწმუნებთ, ბევრი იყენებს ამ შესაძლებლობას. ზოგიერთი ადამიანი საკუთარ თავს უქმნის შესაძლებლობებს, რომლებშიც მათ შეუძლიათ ისარგებლონ სხვისი სისუსტეებით თავიანთი მიზნების მისაღწევად. ამისათვის ისინი სხვა ადამიანებს სულელურად აქცევენ მათზე გარკვეული ფსიქოლოგიური და იდეოლოგიური გავლენის გამო. ვ.ი. ლენინმა თქვა: „როდესაც ხალხი სულელი და გაუნათლებელია, ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხელოვნება კინო და ცირკია“. მაგრამ, მე ასე ვიფიქრე და მივედი დასკვნამდე, რომ ეს ცირკი და კინო საჭიროა იმისთვის, რომ ხალხი სულელი იყოს. თუ ძალიან ჭკვიანი ხალხი ხართ, ნებისმიერ აგრესიას შეძლებთ წინააღმდეგობის გაწევა, რაც ნიშნავს, რომ უბრალოდ არ დაემორჩილებით თქვენს ნებას. მაგრამ თუ თქვენ ხართ წერა-კითხვის უცოდინარი, სულელი, მოუწესრიგებელი, არა შეკრული და თუნდაც დაშინებული ხალხი, მაშინ თქვენთან ერთად ყველაფრის გაკეთება შეგიძლიათ. უფრო მეტიც, თქვენი არასწორად ჩაფიქრებული და ზოგ შემთხვევაში სრულიად შეუსაბამო კეთილგანწყობა და გახსნილობა გაქცევთ მარტივ მტაცებლად უფრო აგრესიული და მზაკვრული ადამიანისთვის, რომელიც აუცილებლად გამოიყენებს თქვენს ყველა სისუსტეს თავის სასარგებლოდ. და სხვის აგრესიას არაფრით დაუპირისპირდები, რა ფორმითაც არ უნდა იყოს გამოხატული, თუ შენ თვითონ ხარ თეთრი და ფუმფულა.

მე არ ვამბობ, რომ თქვენი პასუხი თქვენს წინააღმდეგ მიმართულ ნებისმიერ აგრესიაზე აუცილებლად სარკისებური გამოსახულება უნდა იყოს და ეს ყოველთვის ასე არ შეიძლება იყოს, რადგან ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული შესაძლებლობები. მაგრამ ეს უნდა იყოს - თქვენი პასუხი. არა ძალით, ისე ეშმაკობით, არა ეშმაკობით, ასე ჭკუით, არა გონიერებით, ასე საცოდაობითა და თვალთმაქცობით, მაგრამ უნდა შევძლოთ ჩვენი მტრების მოგერიება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ უბრალოდ განადგურდებით. თითოეულ ადამიანში, ვიმეორებ - თითოეულში არის ძლიერი მხარეები. თუ პრინციპში აგრესიული ადამიანი არ ხართ და არ შეგიძლიათ იყოთ, მაშინ მოძებნეთ სხვა გზები, რომ დაიცვათ თავი და დაიცვათ თქვენი ინტერესები. აგრესიად მიმაჩნია ნებისმიერი ადამიანის აქტივობა, რომელიც მიმართულია სხვა ადამიანებთან დაპირისპირებისკენ ან სხვა ადამიანების დათრგუნვისკენ, როგორიც არ უნდა იყოს. თუ ვინმე ცდილობს ჩემს მოტყუებას, ჩემთვის ეს არის აგრესიული ადამიანი, თუ ვინმე დამიმტკიცებს, რომ ის სუბიექტურად მართალია, რათა ჩემი ინტერესები გადაიტანოს, ჩემთვის ეს ასევე აგრესიის აქტია. ასე რომ, სულაც არ არის ფსიქოზი და ფიზიკური ძალადობა, ველურობა და სისასტიკე, აგრესიული ქცევის გამოვლინებაა, ნებისმიერი უთანასწორო ურთიერთობა ადამიანებს შორის, რომელშიც ერთი ადამიანი იყენებს მეორეს საკუთარი მიზნებისთვის, არის აგრესია.

Რატომ არის, რომ? დიახ, რადგან ამ სამყაროში შეიძლება იყოს იმდენი კონვენცია, რამდენიც გნებავთ, ხოლო ბუნების კანონების მიხედვით, რომელსაც ჩვენ ვერ ავუვლით, ერთი არსების მიერ სხვა არსების წინააღმდეგ საკუთარი შესაძლებლობების გამოყენება შეიძლება აგრესიად ჩაითვალოს. აქ უნდა გვესმოდეს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რა მეთოდებს მიმართავენ ადამიანები სხვა პირის ან სხვა ადამიანების ხარჯზე სარგებლის მიღებასთან დაკავშირებული მიზნების მისაღწევად. აგრესიის ყველა ის მიზეზი, რომელთანაც საქმე გვაქვს, ჩვენი ბუნების თვალსაზრისით, სავსებით გამართლებულია. ისევე როგორც სხვის ნებას დავემორჩილოთ და ყოველმხრივ შევეწინააღმდეგოთ მას - ესეც ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა მის მიმართ აგრესიაზე. არ არის ბუნებრივი ემსახურო სხვა ადამიანებს სურვილისამებრ და არ გააცნობიერო, რომ შენთვის ეს არ არის ბუნებრივი. ეს მართლაც არაჯანსაღი ადამიანის აღქმაა რეალობის შესახებ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად გავიგოთ, როდის და როგორ მოქმედებს ვინმე ჩვენს წინააღმდეგ, რათა არ გაგიკვირდეთ იმ დაუგეგმავი შედეგებით, რასაც თითოეული ჩვენგანი იღებს ჩვენს ცხოვრებაში. ისე, შენთვის ნამდვილად მნიშვნელობა ექნება, როგორ გაიძულებენ იმუშაო ვინმესთვის - იარაღის მუქარით თუ ისეთი პირობების შექმნით, რომლებშიც იძულებული იქნები გააკეთო ისე, როგორც ვინმეს სჭირდება? მხოლოდ, ალბათ, თქვენს ემოციურ მდგომარეობას ექნება გარკვეული მნიშვნელობა, მაგრამ არა მთლიანად სიტუაციისთვის. თუ სხვა ადამიანების მიერ თქვენზე გარკვეული გავლენის შედეგად იძულებული გახდებით ვინმეს ემსახუროთ, მაშინ საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ აიძულეს ამის გაკეთება, აგრესია ნებისმიერ შემთხვევაში განხორციელდა თქვენს მიმართ. უბრალოდ, არც თუ ისე ჭკვიანი ადამიანები არ რეაგირებენ მათ არასტრუქტურირებულ მენეჯმენტზე, ანუ მანიპულირების გზით განხორციელებულ მენეჯმენტზე, როგორც რაღაც უარყოფითად. ეს ნიშნავს, რომ ასეთი ადამიანები არ განიხილავენ აგრესიას იმ ფენომენებს, რის გამოც ისინი იძულებულნი არიან დაემორჩილონ სხვის მითითებებს და ემსახურონ სხვის ინტერესებს საკუთარი სურვილის, ნამდვილი სურვილისა და საკუთარი ინტერესების საწინააღმდეგოდ. და თუ შენს მტერს ვერ ხედავ, მაშინ ვერ შეებრძოლები მას, რადგან არ გესმის, რა სახის საფრთხეს უნდა დაუპირისპირდე, რაც ნიშნავს, რომ ვერ იპოვი საჭირო საშუალებებს ამ საფრთხის ან მუქარის ადეკვატურად წინააღმდეგობის გაწევისთვის. . ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია აგრესიის ამოცნობა მის ნებისმიერ გამოვლინებაში, სასურველია ადრეულ სტადიაზე და მხოლოდ ამის შემდეგ ვისწავლოთ მასზე ადეკვატური რეაგირება.

ასე რომ, ნუ შეინახავთ ურჩხულს თქვენს შიგნით, გალიაში, მიეცით საშუალება, გამოავლინოს თავისი თვისებები თქვენთვის განსაკუთრებით გართულ სიტუაციებში, როცა რეალურ საფრთხეში ხართ. ერთადერთი, რაც აგრესიულ ადამიანს ნამდვილად სჭირდება, არის მისი აგრესიული მდგომარეობის კონტროლი. ჩვენ უნდა შევძლოთ საკუთარი თავის და ჩვენი ემოციების მართვა, რაც შეიძლება მხოლოდ ჩვენი გონებით, რომელიც უნდა განვითარდეს და აიძულოს იმუშაოს. პრიმიტიული ადამიანი ყველაფერზე საკმაოდ ემოციურად რეაგირებს, რაც უფრო მეტი ემოციაა ადამიანის ქცევაში მით ნაკლები რაციონალურობაა ამ ქცევაში. მაგრამ როგორც კი ვეჩვევით მუდმივად ვიფიქროთ მოქმედებამდე, ვაჩვევთ ჩვენს ტვინს გავაანალიზოთ სიტუაცია და ინფორმაცია, რომელიც ჩვენამდე მოდის, ვიმსჯელოთ მასზე, გამოვთვალოთ მოვლენების განვითარების სხვადასხვა სცენარები ჩვენი გარკვეული ქმედებებით. ჩვენი ემოციები უკანა პლანზე ქრება და ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი ქცევა. მათ შორის, ჩვენი აზროვნების აქტიურობიდან გამომდინარე, ჩვენ შევძლებთ გავაკონტროლოთ ჩვენი აგრესია, არ ვებრძოლოთ მას, არამედ კომპეტენტურად ვმართოთ მისი ენერგია.

ყურადღება მიაქციეთ, რამდენი კონფლიქტური სიტუაცია წარმოიქმნება ჩვენს ცხოვრებაში. ადამიანები მუდმივად რაღაცაზე კამათობენ, ჩხუბობენ ერთმანეთთან, ძალადობენ ერთმანეთზე. შეძლებისდაგვარად, ყველა ადამიანი, ვიმეორებ, ყველას, არ ფიქრობს, რომ შენ განსხვავებული ხარ, ცდილობს ვინმეზე დომინირება, ვიღაცის გაკონტროლება. და ასეთი სურვილით კონფლიქტები გარდაუვალია. ჩვენ არც ჩვენი ოჯახის ფარგლებში არ ვიცით როგორ ვიცხოვროთ მშვიდად და ჰარმონიაში. მაგრამ სინამდვილეში არ არის განსხვავება ოჯახურ ჩხუბსა და დიდ ომებს შორის, რომლებშიც ბევრი ადამიანი იღუპება, რადგან ორივე შემთხვევაში ადამიანური ეგოიზმი, საკუთარი ინტერესების ბატონობისა და დაცვის ადამიანური სურვილი ხვდება ზუსტად იმავე სურვილს გარედან. ხალხი ან მათი წინააღმდეგობა ამ სურვილის მიმართ. და არის კონფლიქტი. მხოლოდ სხვადასხვა კონფლიქტების მასშტაბები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ოჯახური ჩხუბით ნაკლები ადამიანი იტანჯება, ვიდრე დიდი ომის დროს. მაგრამ თუ ყურადღებას მიაქცევთ ოჯახში ძალადობის ზოგად სტატისტიკას, გამოდის, რომ ყველა ოჯახური ჩხუბი და ძალადობა, რომელიც მას მოჰყვება, ძალიან დიდი ომია.

და ომში, ისევე როგორც ომში, არ არის დრო სენტიმენტალურობისა და სინაზის, ის უნდა იყოს როგორც მკაცრი, ასევე აგრესიული და ზოგჯერ ძალიან სასტიკი. ჩვენი, ისევე როგორც ჩვენთვის ძვირფასი ადამიანების სიცოცხლის დასაცავად, აუცილებლად უნდა შეგვეძლოს ვიყოთ აგრესიულები. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ შეგვიძლია და უნდა ვიყოთ ცივილიზებული და კულტურული ადამიანები, რათა შევინარჩუნოთ ეს მეტ-ნაკლებად მისაღები ატმოსფერო საზოგადოებაში ჩვენთვის და ჩვენი ცხოვრებისათვის. მაგრამ როდესაც ჩვენ იძულებულნი ვართ დავუპირისპირდეთ სხვა ადამიანებს, როდესაც იძულებულნი ვართ დავიცვათ ჩვენი ინტერესები და დავიცვათ ჩვენი ღირებულებები, ისევე როგორც ცხოვრება, რომელიც უკვე აღვნიშნე, მაშინ უნდა გამოვიყენოთ ყველაფერი, რაც ბუნებამ მოგვცა, მათ შორის აგრესია და სხვა. ცხოველური თვისებები. ამ ცხოვრებაში ბევრი შეეცდება გამოსცადოს თქვენი სიმტკიცე, რათა აღმოაჩინოს თქვენი სისუსტეები და გამოიყენოს ისინი თქვენი ნების შესასრულებლად. და თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ გინდათ სათანადოდ უპასუხოთ ამ მტრულ მცდელობებს თქვენი დამხობის, მაშინ ეს შეიძლება ძვირად დაგიჯდეთ. ბევრი ადამიანი, მხოლოდ ერთი შეხედვით გონივრული, ფაქტობრივად, მართლაც ინტელექტუალური ადამიანი ძალიან იშვიათია, ხოლო ადამიანები, რომლებიც ბუნებით პრიმიტიულები და ძალიან აგრესიულები არიან, იძულებულნი ვართ შევხვდეთ ბევრად უფრო ხშირად. და ჩვენ უნდა შეგვეძლოს მათთან ურთიერთობა, როგორიც არ უნდა მოვექცეთ მათ. თითოეულ ჩვენგანს აქვს გარკვეული თვისებები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კარგი, ასევე ცუდი საქმეებისთვის. და თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ნებისმიერ მიზნებს თქვენს ცხოვრებაში, არ მიაქციოთ ყურადღება მათ მიღწევის საშუალებებს, მაგრამ ამავე დროს თქვენი ქცევა ყოველთვის აისახება თქვენს მიმართ სხვა ადამიანების ადეკვატურ დამოკიდებულებაში.

ბევრს გააკეთებდი შენს გზაზე ამ ცხოვრებაში, შენი ნება რომ იყოს, აუცილებლად გამოიყენებდი ბევრს, ბევრს საკუთარი მიზნებისთვის, რომ შეგეძლო. და თქვენ ნამდვილად არ ჩავთვლით ზოგიერთ ადამიანთან, ვინც თქვენი გადმოსახედიდან ცდება, მათგან ეძებთ თქვენთვის საჭირო ქმედებებს, თუ ისინი მხოლოდ მოგცემენ უფლებას, რომ საკუთარი თავისთვის თავი დაანებო. შენ არც კარგი და არც ცუდი ადამიანი ხარ, უბრალოდ ამ არსებაში დამახასიათებელი თვისებების მქონე ადამიანი ხარ. თქვენ ყოველთვის მოგინდებათ იმაზე მეტი, რაც უკვე გაქვთ და თქვენი აგრესია, ამა თუ იმ ფორმით, ყოველთვის გამოვა. და მხოლოდ საპასუხო ძალადობის შიში შეგიშლით ხელს რამდენიმე არც თუ ისე კარგი საქციელის ჩადენაში, რომელიც მოგეჩვენებათ საჭიროდ ან თქვენთვის სასურველი მაინც, თქვენს ცხოვრებაში ერთ დროს. თავად ნახეთ, რამდენად არის დამოკიდებული ჩვენი ცხოვრება იმ სასჯელის შიშზე, რომლის გარეშეც ჩვენ ვერ შევძლებთ ერთმანეთთან ნორმალური ადამიანური ურთიერთობების შენარჩუნებას. ძალადობის ლეგიტიმური ფორმის, უფრო სწორად, მისი ილუზიის გარეშე, ზოგადად, შეუძლებელია შეიქმნას ოდნავ მაინც ნორმალური საზოგადოება, რომელიც არ იქნება ჩაფლული სამოქალაქო დაპირისპირებაში. ჩვენ არ უნდა მივიჩნიოთ თავი ზედმეტად რაციონალურ არსებებად, რადგან რაციონალურ არსებებს არ სჭირდებათ ჯოხი, რათა გააკეთონ ის, რაც მათ უნდა გააკეთონ და არა ისე, როგორც მათ სურთ ამის გაკეთება. და სანამ ჩვენ უფრო მეტად ვიფიქრებთ იმაზე, რომ ძალიან განვითარებული არსებები ვართ, მაგრამ სინამდვილეში ასეთი არ ვართ, აგრესია და აგრესიულობა იქნება ჩვენი ცხოვრების თანამგზავრი.

თითოეული ჩვენგანისთვის მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ემოციის კონტროლის ქვეშ მყოფი, მათ შორის აგრესია. ცხოველები ჩვენზე არანაკლებ აგრესიულები არიან, მაგრამ როგორც თავად ხედავთ, მათ კი არ დაგვიპყრეს, არამედ ჩვენ დავძლიეთ ისინი და ვაკონტროლებთ მათ. ამიტომ, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია არა იმდენად ბუნებრივ ინსტინქტებზე დაყრდნობა, რამდენადაც გონებრივ განვითარებას, რომელიც ყოველთვის წინ მიგვიყვანდა და გვეხმარებოდა გამორჩეული შედეგების მიღწევაში. აგრესია უნდა გადავიტანოთ ენერგიად, რომელიც ასტიმულირებს ჩვენს საქმიანობას. არ მოგწონს რამე, გძულს ვინმე, გინდა გაანადგურო შენი მტრები, ძალიან გაბრაზებული ხარ სხვა ადამიანებზე? ისე, ეს ხდება ჩვენს ცხოვრებაში და თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ. მაგრამ ამის გამო, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავში მხეცის გაღვიძება და ველური ტირილით გადაგდება ხალხისკენ, უხეში ძალის დახმარებით გადაჭრით ყველა პრობლემას, ეს უმეტეს შემთხვევაში ძალიან სახიფათოა და ზედმეტად ცუდად ჩაფიქრებული. სჯობს ჩართოთ ტვინი და მათი დახმარებით მოძებნოთ პრობლემების გადაწყვეტა. და თქვენი აგრესიულობა მოგცემთ ენერგიას, რომლითაც აიძულებთ საკუთარ თავს იმუშაოთ ყველა თქვენი პრობლემის გადაჭრაზე.

ველურობა, მეგობრებო, მხოლოდ ველურ გარემოშია მიზანშეწონილი და თუ არ გინდათ გამუდმებით იდარდოთ თქვენს ზურგზე, რომელშიც დანა შეიძლება ჩაიგდოთ, მაშინ ცინიკურად ნუ ისარგებლებთ სხვისი სისუსტეებით თქვენს სასარგებლოდ. გახსოვდეთ, რომ თითოეული ადამიანი წვლილი შეაქვს იმ საზოგადოების ატმოსფეროში, რომელშიც ის ცხოვრობს.

პასიურ-აგრესიული პიროვნებების შესახებ ისტორიები სულ უფრო ხშირად ხდება ჰოლივუდური დრამებისა და კომედიების შეთქმულება.

რა ბედამდე შეიძლება მიგვიყვანოს ბრაზის მუდმივი შეკავება, როგორ და ვის ერევიან ადამიანები, რომლებიც უკმაყოფილებას ლამაზი სახის ქვეშ მალავენ? და საერთოდ, რა არის პასიური აგრესია და როგორ გავუმკლავდეთ მას?

პასიური აგრესიული ქცევა: რა არის ეს

ჩვენ ბავშვობიდან გვასწავლიდნენ, რომ სიბრაზის გამოვლენა არასწორია.

ყვირილი, სკამების სროლა, თეფშების დამტვრევა, სახელების დარქმევა, უხეში და ღიად გაბრაზება - არ შეიძლება, თორემ ნაკლებად შეგიყვარდებათ და პატივს გცემენ.

გაგაცნობენ როგორც ნერვიულ ადამიანად, მეგობრები ტარაკნებივით გაიფანტებიან, დაქვეითდებიან... და აი, საგანმანათლებლო საშინელებათა ისტორიებით აღფრთოვანებულმა ვისწავლეთ ბრაზის შეკავება, ნიღაბი.

ასე დაიბადა პასიური აგრესია, საიდანაც გაცილებით მეტი ზიანია, ვიდრე ღია ბოროტებისგან.

უკმაყოფილების, უთანხმოების, წყენისა და ბრაზის პირდაპირი გამოვლინება საშუალებას გვაძლევს გავთავისუფლდეთ აკვიატებული ემოციებისგან, გავათავისუფლოთ სხეული კარგი აზრებისთვის.

ჩვენ ნერვიულ ბალასტს ვაშორებთ იმ მომენტში, როდესაც ის გამოჩნდება. ამიტომ ბრაზი არ გროვდება და დანარჩენ დროს შეგვიძლია ვიყოთ მშვიდობიანი და სასიამოვნო პიროვნებები.

რაღაცით უკმაყოფილო ყოფნა ნორმალურია, უსიამოვნო ოკუპაციაზე უარის თქმაც.

პასიური აგრესია ყველა უარყოფითი ემოციის ჩახშობის შედეგია.. შემთხვევა, როცა წუწუნი და ბრაზი ცნობიერების შორეულ კუთხეში დევს და სახეზე ტკბილი ღიმილი ათამაშებს.

ქცევით ადვილია პასიური აგრესორის ამოცნობა - ის ფენომენალურად ახდენს ყველა უსაყვარლეს საბოტაჟს, გაუცნობიერებლად ზიანს აყენებს სახლში და სამსახურში, ერევა სხვის უბრალო ბედნიერებაში და ანელებს ყველა მნიშვნელოვან პროცესს.

მას ახასიათებს ჯამბაზობა და გაჭიანურება, მისი მეტყველება კი შეიძლება სარკასტული და კაუსტიკური იყოს.

პირდაპირი დაპირისპირების ნაცვლად, ის მოქმედებს ფარულად, ზურგს უკან, არასოდეს აღიარებს თავის ნამდვილ სურვილებს.

პასიური აგრესიის გამოვლინებები

სწორედ პასიურ-აგრესიული პიროვნების ტიპის დამსახურებაა, რომ ეს ადამიანები არ ამბობენ „არას“, თუ არ სურთ საქმის კეთება.

ჯერ კიდევ ნაადრევია უცვლელი ნიჭით გახარება! ბოლოს და ბოლოს, ისინი ოსტატურად ახდენენ პროცესს: ნუ ელოდებით, რომ ასეთი შემთხვევები დროულად და ხარისხიანად მიაწვდიან პროექტს.

ისინი აგვიანებენ სამსახურში, გადადებენ ყველაზე მნიშვნელოვან საქმეებს ვადამდე, სისტემატურად ავადდებიან და საცობებში ჩერდებიან...

Რა არის იქ! ეს ადამიანები ქვეცნობიერად მზად არიან ხელი მოტეხონ, მხოლოდ დასვენების დღის ადეკვატური მიზეზის მისაღებად.

პასიურ-აგრესიული ადამიანი თრგუნავს საკუთარ თავში სიბრაზის ნებისმიერ გამოვლინებას: არ საუბრობს თავის გრძნობებზე, არ ამბობს უარს უსიამოვნო საქციელზე, არ გამოხატავს ძალადობრივ ემოციებს მიმიკებით, ტანით და ჟესტებით.

ერთი სიტყვით, თავიდან სხვებს არ უხსნის, რომ უკმაყოფილოა. გაურბის კონფლიქტებს და მანიაკალური მონდომებით, კუთხეში დუმს.

მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რომელიც არ აძლევს თავის თავს წამიერი გამონადენის უფლებას, ის იწყებს დივერსიას. იჩივლეთ ცხოვრებაზე, შეწუხდით საკუთარ თავს, ჩურჩულეთ, ჭორაობდით, დაწერეთ ცილისწამება, დაადანაშაულეთ ახლობლები თქვენი წარუმატებელი ბედი.

ძალიან ხშირად შეიძლება მოისმინოთ ასეთი ადამიანისგან: „აბა, გასაგებია, რა იყო მოსალოდნელი: შენთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რომ თავს ცუდად ვგრძნობ. ჩემი აზრი არ გაინტერესებს, შენ მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობ. ჩემზე არავინ ზრუნავდა“.

„ჩუმად თამაში“, განცალკევება, იგნორირება, ფრაზა „არა უშავს, არ ინერვიულო ჩემზე“ ასეთი პიროვნებების ტიპიური ხრიკებია.

თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ მათი წყენის მიზეზებს, სანამ თავად არ გაერკვევით. მაგრამ უსიტყვოდაც ახერხებენ ოჯახში შესანიშნავი ფსიქოლოგიური ტირანები იყვნენ.

გარდა ამისა, ისინი შესანიშნავი პროვოკატორები არიან: ბოლოს გაბრაზებულმა მუშტებს დაარტყამთ მეუღლეს და ჭურჭელს ურტყამთ, ის კი ამპარტავნულად დაგაბრალებთ უკონტროლო, მახინჯ საქციელს.

ზოგჯერ პასიურ-აგრესიული ტიპების არაცნობიერი ქმედებები სასაცილოდ, სასაცილოდ, ალოგიკურად გამოიყურება.

იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გააუქმონ თარიღი, მათ „ავიწყდებათ“ მაგიდის დაჯავშნა, მეტრი სიგრძის გუბეში შესვლა, ავტობუსის გაჩერებაზე გონება დაკარგულები, გუშინდელი წვნიანით მოწამლული, SARS-ის იშვიათი ფორმის დაჭერა ან თუნდაც არასწორი თვითმფრინავის ფრენა. .

როგორც ჩანს, მათ გულწრფელად არ სურთ ვინმეს შეურაცხყოფა ან შეურაცხყოფა, მაგრამ მათი ქცევა არ უნდა აგვერიოს თავაზიანობაში და ტაქტიანობაში.

საიდან მოდის პასიური აგრესია?

ეს არ არის თანდაყოლილი, არამედ ახლად შეძენილი თვისება. ყველაზე ხშირად პასიურ-აგრესიული ქცევა ბავშვობიდან იწყება. რამდენიმე გზა არსებობს:

1) მშობლები ხშირად ჩხუბობდნენ, ყვიროდნენ, ჩხუბობდნენ ბავშვის თვალწინ და ბრაზის გამოხატვა „ბინძური“ ხდებოდა მისთვის.

2) დედამ და მამამ ბავშვს აუკრძალეს უკმაყოფილების გამოხატვა, გინება, ყვირილი, ტირილი. "არ გაბედო შენს უფროსებთან ასე ლაპარაკი!" მას ასწავლიდნენ, რომ შეურაცხყოფა შეუძლებელია, რომ ბრაზი ცუდი ბიჭებისა და გოგოების თვისებაა და არავის შეუყვარდება "უბრალო".

3) თავად მშობლები იყვნენ პასიურ-აგრესიული ადამიანები და ჩაუნერგეს შვილს ქცევის ასეთი მაგალითი.

შედეგად, ბავშვმა არ იცის როგორ, არ სურს, რცხვენია ან ეშინია უარყოფითი ემოციების გამოხატვის. დროთა განმავლობაში ის პოულობს უსიამოვნო სიტუაციებიდან თავის დაღწევის სხვა გზებს.

დღეს ბევრმა არ იცის მათი მიდრეკილება პასიურ-აგრესიული ქცევისკენ.

მართლაც, წლების განმავლობაში ეს თვისებები ხდება პიროვნების განუყოფელი ნაწილი და თუ თქვენს ხასიათს მიკროსკოპით შეხედავ, მათი ამოცნობა საკმაოდ რთულია.

აგრესია ძალიან გავრცელებული ცნება და ფენომენია თანამედროვე საზოგადოებაში. აგრესია ხდება ძალიან განსხვავებული ფორმით, მათ შორის გლობალური (ომები და ა.შ.). მაგრამ ჩვენ გვაინტერესებს აგრესია, ზუსტად როგორც ფსიქოლოგიური ფენომენი, როგორც ემოცია, რომელიც რაღაცას უწევს ადამიანს და მის ცხოვრებას.

აგრესიულობა არის ის თვისება ადამიანში, რომელიც აწარმოებს აგრესიას (აგროვებს შესაბამის ემოციებს და ენერგიას). ჩვენი ამოცანაა ამ სტატიაში მივცეთ აგრესიის ზუსტი განმარტებები, გავიგოთ მისი ბუნება და რითი უნდა შეიცვალოს აგრესიულობა, რათა აგრესია სამუდამოდ დატოვოს ადამიანის სიცოცხლე და მისი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა გახდეს დაბალანსებული და პოზიტიური.

რა არის აგრესიულობა. ეზოთერული განმარტება

აგრესიულობაარის სხვის მიმართ ძალადობის მიზეზის ძიება. შეცდომა არჩევანშია მიზნებიდა მეთოდები(არჩევანი კეთდება ემოციურად, თავით ფიქრის გარეშე):

• სამიზნე- მეორის განადგურება (რეფლექსი - სასურველისკენ მიმავალ გზაზე დაბრკოლების ამოღება და ა.შ.)
• მეთოდი- პირდაპირი უარყოფითი (აგრესიული) ემოციური (ენერგეტიკული) ზემოქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს განადგურებას (გამომწვევი ტკივილი, სრული ან ნაწილობრივი განადგურება).

აგრესიის მოზღვავის დროს, ნეგატიური ენერგიის ნაკადი (ემოციების თაიგული) გაფრინდება ადამიანისგან და ანადგურებს ენერგეტიკულ სისტემებს, დახვეწილ სხეულებს, ცნობიერებას და სხეულს, როგორც ნეგატივს, ისე მის მიმართ, ვისთვისაც აგრესია იყო მიმართული. პირდაპირ. აგრესიის აფეთქების შემდეგ, როგორც წესი, ადამიანი გამოჯანმრთელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ზოგჯერ კი ძალიან ავად ხდება, რადგან მის ენერგიასა და სხეულში ბევრი განადგურდა და დაზიანდა, სხეულს კი დრო სჭირდება თავის აღდგენას.

აგრესიული ქცევასაკუთარი თავის მართვის უუნარობის მაჩვენებელია , და ადამიანში ცხოველური ინსტინქტების გაბატონება და არა ადამიანური სათნოებები და თვისებები. აგრესია ერთ-ერთი ყველაზე უხეში და პრიმიტიული ცხოველური ემოციაა. მისი არსებობა ადამიანში არ აფასებს მას და მხოლოდ მის უმეცრებაზე მეტყველებს და რომ მისი ნდობა არ შეიძლება.

რით შეიცვალა აგრესიულობა?

აგრესიულობა, როგორც ხარისხი - ჩანაცვლებულია . სიმშვიდე - გულისხმობს საკუთარი ემოციური რეაქციების შეგნებულ კონტროლს, ნეგატიური ემოციების (აგრესია, ბრაზი და ა.შ.) ჩახშობას და პოზიტიურის (მშვიდობა, კეთილგანწყობა, სიხარული) ჩართვას.

როდესაც აგრესიულობა აღმოიფხვრება, სიმშვიდეც არის უსაფრთხოება(გარეგან პროვოკაციებისადმი დაუცველობა), ორმხრივი ინტერესების ძიება (კომპრომისები არსებული სიტუაციის გადასაჭრელად, პრობლემები), ტაქტიკა (საკუთარი თავის და სხვების პატივისცემის გამოხატვა, წესიერი ქცევა).

როგორ გავუმკლავდეთ საკუთარ აგრესიას და მოვიშოროთ აგრესიულობა

7 ეფექტური გზა:

1. კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ სტატია ყურადღებით და აღიარეთ, რომ აგრესია არ იწვევს რაიმე კარგს, არ იძლევა ღირსეულ გადაწყვეტილებებს, არამედ მხოლოდ ანგრევს ადამიანებსაც და სიტუაციასაც. შეწყვიტე საკუთარი აგრესიულობის გამართლება და მტკიცედ გადაწყვიტე დაემშვიდობო აგრესიას.

ამისათვის ჩაწერეთ სამუშაო რვეულში მინიმუმ 10 ქულა - რა უარყოფით შედეგებამდე მიგვიყვანს აგრესიულობა (სასურველია მაგალითებით თქვენივე ცხოვრებიდან, ან საყვარელი ადამიანების ცხოვრებიდან). ხილვადობა საუკეთესო საშუალებაა ბოროტების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

2. ჩამოაყალიბეთ პოზიტიური მოტივაცია- ძალა შიდა ცვლილებებისთვის. დაწერეთ 15-20 ქულა - რას მიიღებთ აგრესიის აღმოფხვრისას და ისწავლით სიმშვიდეს, რომელიც სამუდამოდ დატოვებს თქვენს ცხოვრებას, როგორ რეაგირებთ პროვოკაციებზე, როგორ იგრძნობთ თავს აგრესიის პროვოცირების გარეშე, როგორ შეიცვლება თქვენს მიმართ სხვების დამოკიდებულება. და მრავალი სხვა. სხვები

3. გამოიყენეთ თვითჰიპნოზის ფორმულები:„მე ვწვავ აგრესიას“, „მე ვიმატებ სიმშვიდეს“, „ვაკონტროლებ ჩემს თავს“ და ა.შ. ამისათვის შეისწავლეთ როგორ მუშაობს თვითჰიპნოზის ტექნიკა რუბრიკაში „პიროვნული განვითარების ტექნიკა“. დაიმახსოვრეთ, რომ ავტომატური შემოთავაზება გულისხმობს ნებაყოფლობით გავლენას ობიექტზე (ჩვენს შემთხვევაში ეს არის აგრესიულობა), ანუ თქვენ უნდა გააღვიძოთ და ჩადოთ საკმარისი შინაგანი ძალისხმევა, ცნობიერების ენერგია, რათა ავტომატურმა შეთავაზებამ იმუშაოს და მისცეს სასურველს. შედეგი. სწორი თვითწინადადება - ათჯერ აჩქარებს ადამიანის შეცვლის პროცესს (ნეგატიური თვისებების პოზიტიურით ჩანაცვლება).

4. იპოვეთ თქვენთვის ღირსეული ქცევის მოდელი (მაგალითი).(აგრესიული ქცევის ნაცვლად). ეს შეიძლება იყოს წიგნის, კარგი ფილმის გმირი (მაგალითად, ნამდვილი რაინდი ან ლედი) - როგორ იქცევიან საუკეთესო ადამიანები, როგორ რეაგირებენ პროვოკაციებზე, როგორ ღირსეულად ეწინააღმდეგებიან და გამოდიან რთული სიტუაციებიდან. დასაწყისისთვის, დააკოპირეთ მათი ქცევა, ფსიქო-ემოციური რეაქციები, გარეგანი გამოვლინებები, რათა იგრძნოთ და გახადოთ ამ გმირების მდგომარეობა ბუნებრივი. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს მდგომარეობა გახდება ინდივიდუალური, თქვენ თანდათან შეავსებთ თქვენს ქცევას, შინაგან შეგრძნებებს საკუთარი აღმოჩენებით - ინდივიდუალური ტექნიკით, ემოციებითა და გრძნობებით, ჩრდილებით, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს პიროვნებას, ინდივიდუალობას. მაგრამ ეს უკვე იქნება აგრესიის და უარყოფითი გამოვლინების გარეშე.

5. აქტიური ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიში- დაწვა უარყოფითი ენერგია, დაწვა აგრესია. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი, თუ მხოლოდ მაქსიმალური დატვირთვით: სუნთქვის ვარჯიშები, ფორმირება, ტრენაჟორები, ინტენსიური სირბილი, საბრძოლო ხელოვნება, გუნდური სპორტი (ფეხბურთი, ფრენბურთი და ა.შ.) და ა.შ. კარგი ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ სპორტსმენი ყოველთვის ტოვებს დარბაზს. უფრო მშვიდი, მხიარული და კეთილი ვიდრე მოვიდა.

6. ისწავლეთ სიმშვიდე, განავითარეთ მშვიდობა.და უმჯობესია დაიწყოთ ამის გაკეთება მედიტაცია. ადამიანისთვის ყველა ახალი მდგომარეობა და გრძნობა შეიძლება ყველაზე სწრაფად აითვისო მედიტაციაში, ამისთვის არის განკუთვნილი და შემდეგ თანდათან გადაიტანო ისინი მთელ ცხოვრებაში. დაეუფლეთ თავდაპირველ მედიტაციას -. გვერდზე იპოვით საკუთარ თავზე განვითარებისა და მუშაობის სხვა ხერხებს.

7. იუმორი ძალაა!სიცილი არის არა მხოლოდ მრავალი დაავადების განკურნება, არამედ მრავალი მანკიერება, ნაკლოვანება, სიამაყე და ამპარტავნება, აგრესია და ბრაზი, დეპრესია და სასოწარკვეთა და ა.შ. სიცილი ბევრს ეხმარება! მაგრამ არა ყველასთვის, არამედ მხოლოდ მათთვის, ვისაც ცოტა იუმორის გრძნობა მაინც აქვს. ამიტომ სიცილი და იუმორი მე-7 ადგილზე დავაყენე, რადგან აგრესიულობასთან დამშვიდობების ეს გზა ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის.

მაგრამ შენს ნაკლზე სიცილის უნარი ნიშნავს მის დამარცხებას 50%-ით. მაგრამ სიცილი ასევე არის ემოცია, ძლიერი ენერგია, რომელიც სადღაც მოდის. როგორ შეიძლება სიცილი დაეხმაროს შინაგან აგრესიას?Ძალიან მარტივი! აგრესია, როგორც ადამიანის შიგნით დაგროვილი ენერგია, უბრალოდ გადაიქცევა სიცილის ენერგიად, იმ პირობით, რომ ადამიანს აქვს იუმორის გრძნობა. მაგალითად, როდესაც ის არის მხიარულ კომპანიაში, ან უყურებს სასაცილო KVN-ს. აგრესია, უბრალოდ, სიცილით გამოვა და არ იქნება დამღუპველი, არამედ შემოქმედებითი, რადგან ადამიანს გაუხარდა. ამიტომ, გულიანად იცინეთ და თავს ნუ შეიკავებთ - ეს თქვენთვის სასარგებლოა!

და დაიმახსოვრე, აგრესიული მამაკაცები - როგორც წესი, ყველა გაურბის მათ, არ სურთ მათთან ურთიერთობა, არ ენდობიან. აგრესიული ქალები - არავის მოსწონს და პირველ რიგში მამაკაცები. აგრესია არ არის კარგი ადამიანისთვის, მაგრამ მშვიდობა პირიქითაა, მშვიდობა არის კარი სამოთხისკენ, შინაგანი ჰარმონიისა და ბედნიერებისკენ. ამიტომ, ღირს საკუთარ თავში აგრესიის მოცილება და სიმშვიდის ჩამოყალიბება.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ინდივიდუალური შეკითხვა ჩემთვის - დაწერეთ კომენტარებში ან.

გქონდეთ კარგი სულიერი მდგომარეობა, ღრმა სიმშვიდე, ხელშეუხებლობა და მუდმივად მზარდი კმაყოფილება! პატივისცემით, ავტორი.